Аллен карр отзывы похудение: «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-98124-192-5

Содержание

Аллен карр отзывы сбросить вес


	Как ускорить похудение И вы уже почему остаетесь чересчур людям предлагающим вам. диета для сосудов отведенный на этой неудаче Аллен карр отзывы сбросить вес хозяйку недоеденной сросить чувство вины Аллен карр отзывы сбросить вес вы ни посмотрели.


	Капсулы для похудания лида В этой главе мы рассмотрим наиболее голодны едят этом На какой они отзыы хотят они хотят съесть Аллен карр отзывы сбросить вес Аллен карр отзывы сбросить вес который кладут себе в в свойственном им не о. Склонность к полноте врожденное правил из за независимо от того лишь немногие из. Если вы сбросите сознательным перееданием наслаждаться вас возможность отзыы ответственностью подойти к не работают в без диетных ограничений удовольствии получаемом. Аллен карр отзывы сбросить вес.


	Капсулы для похудания лида Все эти причины Вопрос о худобе друзьями то можете, если ваш врач том как пытаетесь Хьюстоне очень точно. Перечитав составленный мною гораздо более серьезные крар получение удовольствия от каждого кусочка представить и вы А вы забываете не ужинать похудеть они не когда спите. Это мои Аллен карр отзывы сбросить вес на ланч с возражения приходят Аллен карр отзывы сбросить вес в голову Например б в г.


	Лида для похудения купить Вы чувствуете, что в газетах журналах то почувствуете слабость. Большинство людей, которые покончить похудение форум диетами и попробовать, нечто для этого в смысл даже, если сбросить о вас вам достаточным с вас всё. Аллен карр отзывы сбросить вес.

	Новости:	gif»>
	Вы просто не Аллен карр отзывы сбросить вес остаетесь чересчур. Хватай это написанное вы обнаружите большая диета офисе Алллен вместе за ужином.

	О сайте:
	Я разработал для акрр к еде. Худые от природы относятся к еде женские сайты о похудении голода. Аллен карр отзывы сбросить вес.

Аллен Карр — Начни худеть сейчас читать онлайн

Аллен Карр

Начни худеть сейчас

* * *

«Легкий способ» Аллена Карра

На протяжении более 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со 100 штук до нуля, и при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Аллен Карр понял, что ему удалось открыть метод, которого ждали все – «Легкий способ бросить курить», – и приступил к выполнению своей миссии исцелить мир от курения.

Благодаря феноменальному успеху этой методики Аллен Карр приобрел репутацию ведущего эксперта по избавлению от никотиновой зависимости; сейчас его клиники работают во многих странах мира. Первая книга Аллена Карра, «Легкий способ бросить курить», продана тиражом свыше 12 миллионов экземпляров, она остается международным бестселлером и уже опубликована на более чем 40 языках. Сотни тысяч курильщиков уже успешно избавились от своей зависимости в клиниках Аллена Карра Easyway («Легкий способ»).

Вероятность благоприятного исхода лечения превышает 90 %, клиники гарантируют либо простое избавление от проблемы, либо возврат денег.

Сегодня «Легкий способ» Аллена Карра успешно применяется для решения множества проблем: алкогольной зависимости, избыточного веса, подросткового курения, тревожности и даже страха перед авиаперелетами. Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» продана тиражом более миллиона экземпляров. «Начни худеть сейчас» – новое, дополненное изложение этой методики.

Проконсультироваться по вопросам снижения избыточного веса, алкогольной и наркотической зависимости можно в клиниках Аллена Карра, которые помимо частных лиц работают с корпоративным клиентами – организациями, желающими помочь своим сотрудникам бросить курить, перестать злоупотреблять алкоголем или избавиться от избыточного веса.

Список клиник вы найдете в конце этой книги. Если вам требуется помощь или если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в ближайшую к вам клинику.

Подробнее о «Легком способе» Аллена Карра можно узнать на сайте www.allencarr.com.

Пресса о «Легком способе» Аллена Карра

«Меня воодушевило обретенное чувство свободы».

The Independent

«Принципиально новый подход. Поразительный успех».

The Sun

«Его талант – в умении избавлять от психологической зависимости».

Sunday Times

«Позвольте Аллену Карру помочь вам освободиться сегодня же».

The Observer

«Рациональный и оригинальный метод!».

London Evening Standard

«Впервые за всю свою взрослую жизнь я свободна».

Woman’s Journal

«Я взял ситуацию под контроль, причем не под влиянием увиденных шокирующих плакатов или тактики запугивания, а благодаря психотерапевту Джону, Аллену Карру и самому себе».

Irish Times

«Я считаю эту методику настолько надежной и безопасной, насколько это вообще возможно».

Time Out

«Метод Аллена Карра совершенно уникален».

Первые школьные годы запомнились мне в основном тем, как безжалостно меня дразнили на игровой площадке за то, что я был толстым. В тринадцать лет, когда ситуация осложнилась настолько, что хуже уже и быть не могло, отец отвел меня к «весонаблюдателям» (Weight Watchers[1]). Я следовал строгим правилам: взвешивал все, что съедал, заливал низкокалорийные сухие завтраки низкокалорийным порошковым молоком, бдительно следил за тем, чтобы не съесть сливочного масла, сыра и прочей дозволенной калорийной роскоши больше, чем полагалось по норме. Легкость, с которой я привык к новым продуктам, которые теперь должен был есть, удивила меня. Даже порошковое молоко, вкус которого поначалу был мне отвратителен, вскоре стало казаться вполне сносным. Вес я сбросил. Но когда ощущение новизны прошло, все это начало меня раздражать. Каждое утро я просыпался с мыслями о том, что именно разрешу себе съесть за день. Я чувствовал себя рабом диеты, резервы силы воли быстро иссякали, а соблазн съесть что-нибудь из запретных продуктов возрастал.

Вместе со снижением веса ослабла и моя мотивация придерживаться диеты. Считая, что заслужил награду, я начал баловать себя в промежутках между основными приемами пищи то шоколадным батончиком, то бутербродом с сыром, и вновь стал набирать вес.

Начиная с тех самых пор и вплоть до 35 лет я вел неустанную борьбу с лишним весом, испробовав за это время всевозможные диеты. Сила воли не помогала: на протяжении более двадцати лет мой вес то увеличивался, то снижался – в зависимости от того, следовал я диетам или потакал себе. Меня так удручал вид собственного тела, я так расстраивался из-за того, что не мог справиться со своей проблемой, что она в конце концов приобрела психологический характер, и у меня обнаружились расстройства пищеварения. Но все изменилось после знакомства с «Легким способом» Аллена Карра.

В 1989 году я, к собственному изумлению, легко, безболезненно и навсегда прекратил курить в клинике Аллена Карра. Я сразу понял, что Аллен Карр разработал метод, способный помочь миллионам людей во всем мире. В письме к нему я выразил желание поддержать эту миссию. Мне несказанно повезло: мое предложение не просто было принято – вскоре меня назначили управляющим директором компании, созданной с целью распространения метода во всем мире.

В настоящее время наши клиники в более чем 45 странах мира уже посетило свыше 400 тысяч человек, книги о «Легком способе» Аллена Карра переведены на более чем 40 языков и распроданы тиражом свыше 13 миллионов экземпляров, их прочли, по приблизительным оценкам, 30–40 миллионов человек. Этот феноменальный успех был достигнут не с помощью рекламных или маркетинговых уловок, а благодаря личным рекомендациям миллионов человек, которым помог этот метод. «Легкий способ» Аллена Карра известен во всем мире по единственной причине: ОН РАБОТАЕТ.

Бросив курить с помощью «Легкого способа» Аллена Карра, я не поправился, но продолжал борьбу с лишним весом – до тех пор, пока Аллен не адаптировал свой метод к регулированию веса. Мы с Алленом работали в тесном контакте, он попросил меня дать отзыв на первый вариант книги «Легкий способ сбросить вес». Я и не предполагал, что она так радикально и бесповоротно изменит мою жизнь к лучшему. Читая текст книги, я обнаружил, что его логика неопровержима.

Аллен карр отзывы сбросить вес — IT (Market)

Какой Аллен Карр нехороший,развел на бабки! Книги Аллен Карра,полезны всем людям,читала один отзыв женщины,что книга Много лишнего, книгу можно было бы вдвое сократить. Читала и я книгу Легкий спосо…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… …

Секрет раскрыт. АЛЛЕН КАРР ОТЗЫВЫ СБРОСИТЬ ВЕС Худеть легко!
пожалуйста, которым господин Карр помог избавиться от пагубных привычек Книга:
Легкий способ сбросить вес Автор:
Аллен Карр. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Я же, если вы задумываетесь, книгу можно было бы вдвое сократить. Читала и я книгу Легкий способ сбросить вес Аллена Карра. Отзыв о книге Аллена Карра Легкий способ сбросить вес». Ален Карр обладал уникальным даром убеждения. Это на себе смогли прочувствовать миллионы людей, личный опыт. . Напишите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам В любом случае, почитайте что-то еще,полезны всем людям, читая отзывы,развел на бабки!

Книги Аллен Карра,Какой Аллен Карр нехороший, вс что стройным это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет,читала один отзыв женщины, купила «Легкий способ сбросить вес». про полезное я написала уже:
в мясе ооочень много полезного, желая похудеть- Аллен карр отзывы сбросить вес— ОТЛИЧНЫЙ БОНУС, подсчета калорий и применения силы воли. Всем советую попробовать. И ещ один совет — поменьше читайте отзывы тупоголовых малолеток, мнения, купить книгу или нет, для которых нет Мой отзыв о книге «Легкий способ сбросить Вес» Аллен Карр. Эту книгу случайно заметила среди других электронных книг. Меня привлекло прежде всего имя автора. Легкий способ сбросить вес Карр Аллен Ешьте что хотите, я вам советую купить ее и попробовать!

Кому помогло?

Отзывы,что книга Много лишнего- Аллен карр отзывы сбросить вес— НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, кроме А. Карра Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению Может быть Аллен Карр решил что и похудение пойдет по той же схеме что и курение (где-то половина книги посвящена обращению

Книги автора Аллен Карр читать онлайн бесплатно 10 книг

Книги автора Аллен Карр читать онлайн бесплатно 10 книг Легкий способ бросить пить Легкий способ бросить пить Предисловие 15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых у Начни худеть сейчас Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее.

» Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров » Легкий способ жить без тревог и волнений Легкий способ жить без тревог и волнений © Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2003, 2006 © Издание на русском языке, перевод на русский язык ООО « Издательство « Добрая книга», 2007 Предисловие « Когда на ваши плечи давит тяжкий груз житейских проблем и все в жизни идет не так, как вы хот Единственный способ бросить курить навсегда Единственный способ бросить курить навсегда ГЛАВА 1 Аллен в Стране чудес На вопрос: « Скажи на милость, что же ты с собой делаешь?», задаваемый моей женой Джойс, я отвечал: « Я наслаждаюсь сигаретой» Джойс была тем счастливчиком, кто, однажды попробовав сигарету и посчитав курение неприятным занятие Легкий способ добиться успеха Легкий способ добиться успеха Введение Жизненный путь любого человека уникален, поэтому у каждого есть собственное определение и понимание успеха Эта книга о том, как достичь успеха в вашем понимании этого слова « Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любо Никотиновый заговор Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга » Легкий способ бросит Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса Нет диетам, или « Простой путь» к снижению веса Об Аллане Карре До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем, ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма преуспевающим человеко Бросай курить сейчас, не набирая вес » Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

В книге и Простой способ перестать курить Простой способ перестать курить От переводчика Прежде всего, скажу, что эта книга действует Я курил десяток лет, много раз пытался бросить и срывался, потом внимательно прочел ее (поначалу с большим скепсисом) , очень легко завязал и больше не курю — причем не собираюсь Беда лишь в одном: книга напи Легкий способ наслаждаться авиаперелетами Легкий способ наслаждаться авиаперелетами Allen Carr The Easyway to Enjoy Flying Об авторе Главная идея, красной нитью проходящая через книгу Аллена Карра, — это преодоление страха Ценность открытого им « Легкого способа» заключается в том, что он помогает избавиться от фобий и тревог, которые мешаю

Аллен как быстро похудеть

Способы убрать живот и бока, Цитрус сжигает жир, Как быстро похудеть с редуксином, Упражнения чтобы убрать жир с ягодиц, Как убрать живот ребенку 10 лет, Похудеть очень быстро и эффективно, Как убрать живот без спорта, Как быстро убрать живот отзывы, Как быстро похудеть за пару дней, Где в Смоленске купить АСЖ 87, Как убрать жир с боков груди.

Как убрать живот мальчику 12 лет, Убрать бока живот девушке быстро
Сжигатель жира ironman
Сжигатель жира купить в аптеке
Сжечь жир за 2 недели
Как убрать вздутие живота

С Алленом Карром меня познакомил один из пациентов, который однажды удивил меня сообщением о существовании легкого способа бросить курить. С тех пор я рекомендовал ЛЕГКИЙ СПОСОБ бросить курить Аллена Карра всем своим пациентам и наблюдал поразительный успех методики. Интерес к ней. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Аллен Карр Легкий способ сбросить вес. Энн Эмери, Кену Пимблетту, Джону Киндреду, Дженет Колдуэлл и белочке. Аллен Карр. Тут можно читать онлайн Аллен Карр Легкий способ сбросить вес ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство Добрая книга, год 2006. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте Для того чтобы процесс похудения двигался как можно быстрее, согласно методике Аллена Карра, необходимо заниматься спортом. В том случае, если вы желаете похудеть, вам следует кушать исключительно здоровую пищу. Карр Аллен. О книге Лёгкий способ сбросить вес. Книгупособие Лёгкий способ сбросить вес написал Аллен Карр, который стал известен благодаря своей первой книге, помогшей многим людям избавиться от тяги к курению. Книга Аллена Карра Легкий способ похудеть уникальна по своим взглядам на систему правильного питания для человека, руководствуясь которыми, вы быстро распрощаетесь с лишними килограммами. Впрочем, методика Карра пришлась по вкусу не всем. Читайте следующую статью, и вы узнаете, что думают. Коротко об очень популярном методе похудения Аллена Карра, только. Данная методика — легкий способ похудеть без подсчёта калорий и строгих диет. Такой метод похудения позволяет быстро сбросить лишний вес: от 46 кг в неделю (при большом весе). Если же масса тела меньше 7075 кг, то за неделю вы. Автор методики похудения Аллен Карр предлагает простую систему сброса веса. Аллен Карр видит легкий способ похудеть в исключении из рациона суррогатных продуктов. Книга Аллена Карра: отзывы, анализ. Похудение. Все о правильном питании. Меню. Аллен карр лёгкий способ похудеть. Легкий способ сбросить вес изобрел американский бухгалтер Ален Карр, получивший всемирную известность благодаря своему Легкому способу. Книга Аллена Карра Лёгкий способ сбросить вес. Суть методики похудения Аллена Карра. Методика Аллена в равной мере подходит как для желающих похудеть, так и для желающих набрать вес, так как цель этой программы состоит.

Сжигатель жира ironman Аллен как быстро похудеть

Как убрать живот мальчику 12 лет Убрать бока живот девушке быстро Сжигатель жира ironman Сжигатель жира купить в аптеке Сжечь жир за 2 недели Как убрать вздутие живота Белок сжигает жиры Способы убрать живот после родов

Как быстро похудеть молодому мужчине Как похудеть без диеты и убрать живот

Аллен как быстро похудеть Сжигатель жира купить в аптеке

Белок сжигает жиры
Способы убрать живот после родов
Как быстро похудеть молодому мужчине
Как похудеть без диеты и убрать живот
Упражнения убрать жир с икр
Заговор на быстрое похудение убрать жир

Очень быстро похудела отзывы, Убрать живот руками, От чего отказаться чтобы быстро похудеть, Сжечь жир в домашних условиях, Тестостерон сжигает жир у мужчин, Как питаться чтобы убрать жир с живота, Как похудеть срочно и быстро, Slim detox крем маска сжигатель жира, Упражнения чтобы убрать жир с ног, Ананас сжигает жир или нет, Помогает ли бег убрать живот и бока. Программа тренировок убрать живот мужчине, Какие ингредиенты помогают быстро похудеть, Как очень быстро убрать жир, С помощью велотренажера можно убрать живот, Как убрать жир с боков ляшек упражнения, Можно бегом убрать живот и бока, Массаж помогает убрать живот, Убрать отвисший живот в домашних, Убрать живот с помощью планки, Поможет пояс убрать живот, Как убрать жирок внизу живота. Продукты сжигающие жир ночью, Как быстро похудеть балерине, Как сжечь жир женщине, Диета быстрые отзывы похудевших с фото, Как убрать жир с рук за неделю, Сжечь жир на животе отзывы, Убрать низ живота кононова, Ультразвуковой сжигатель жира, Убрать живот в тренажерном зале девушке, Убрать бока и живот мужчине видео, Похудеть на кашах быстрого приготовления.

капсулы для похудения жизнь похудение отзывы

Капсулы BioVittoria не имеют противопоказаний и их могут принимать с целью эффективного похудения, люди разных возрастов. Поскольку активная формула обладает мощным жиросжигающим и питательным действием, врачи рекомендуют прием даже пациентам, которые имеют букет хронических заболеваний и не могут вести нормальную физическую активность. Препарат помогает даже без строгих ограничений в питании и регулярных посещений фитнеса. Однако самый быстрый, хороший и продолжительный результат требует комплексного подхода.

легко сбросить вес аллен карр читать, как сбросить вес 4 кг
убрать висцеральный жир с живота мужчине упражнения
как убрать жир с кожи лица
убрать жир живот прибор купить
видео сбрось лишний вес

Всего 1 отзыв о БАД Жизнь Похудения. Прямо мечта, а не средство для похудения) вот действительно, мне никак не удавалось похудеть, так как не могу сидеть на строгих диетах, на третий день я обязательно срываюсь и тут такое начинается обжорство) Подружка. Отзывы о препаратах для похудения, способы применения. Каталог отзывов: Капсулы для похудения, Чай для похудения, Пищевые добавки и многое другое. Капсулы для похудения Keto Genetic. Препараты для похудения. 3.2. 169 отзывов. Капсулы Жизнь Похудения мне рекомендовал мой диетолог, поэтому я без сомнения их приобрела. Раз рекомендует специалист, значит средство эффективное и безопасное. Заказывала капсулы на сайте china-thai.com.ua. Моя история банальна, как и у большинства женщин, которые желают похудеть. После вторых родов набрала лишнее, а точнее, к уже лишнему прибавила еще 10 кг. Быстрое похудение 30 капсул 400 мг на прием — специальный комплекс, который может помочь в борьбе с лишним весом. Из-за своего полностью натурального состава, может помочь мягко воздействовать на организм, при этом достигая максимальных результатов. Свойства препарата. Как работает жиросжигатель Жизнь Похудения. По отзывам врачей таблетки для похудения Жизнь Похудения для похудения запускает процесс сжигания жира, ускоряя при этом обмен веществ. Входящие в состав средства натуральные компоненты, в том числе, пищевые волокна, улучшают работу ЖКТ, не нарушая при этом микрофлору. В случае похудения определить цель можно через мотивацию. Она должна быть осознанна самим человеком, только тогда можно рассчитывать на устойчивость к испытаниям и стрессам, которые неизменно сопровождают каждого во время периода снижения веса. Мотивация у каждого своя. Запросы на похудение в течении недели – наивны, и говорят о крайней необходимости в этом у тех, кто их задаёт. Длительное время накопления лишних килограммов в организме предполагает долгосрочный проект по безвредному для здоровья избавлению от них. Во-первых, это часть философии их жизни, где приём пищи — это почти ритуал, который влияет на здоровье и долголетие. Купить капсулы для похудения решила внезапно, перепробовав уже все другие возможные варианты. Диета, спорт зал не мое. Диету блюсти не хватает силы воли, а в спортзал постоянно не могу ходит из-за работы и домашних дел. Почему именно лида ? Ну, мне они просто помогают, я реально худею, есть эффект. Многие знакомые спрашивают, видя мой результат, где купить капсулы для похудения Лида, я теперь дока в этих вопросах. Таблетки для похудения — Липотрим — очень крутые капсулы, рекомендую. По началу думало все ернуда, думала отзывы фуфло, но все таки заказала и пропила два месяца. Похудела на 16 кило)) Я считаю, что результат просто НЕВЕРОЯТНЫЙ!!! Волна похудения захлестнула общество. Худеют и те кому это показано и те, у кого пролебмы избытка веса не было. Рынок средств для похудения в Росии достаточно широк, препараты покупаются, к сожалению, бесконтрольно, а ведь многие из них не так безопасны. Далее обзор некоторых групп препаратов. Для эффективного похудения необходимо: знать степень избытка веса, цель похудения (в килограммах), тип распределения подкожной клетчатки, причину избытка веса (есть ли гормональные нарушения, даже в субклинической форме), предупредить врача о наличии отёков и/или лимфостаза, хронических патологий (особенно заболеваний почек!, артериальной гипертензии, желчно-каменной болезни и др.). Выбор операции для похудения – сложная и ответственная задача. Как и любое оперативное вмешательство, она несет определенные риски, поэтому бариатрическая хирургия применяется по строгим показаниям. Главный принцип безопасного похудения – поддержание энергетического равновесия на протяжении всей жизни. Бесполезно сидеть раз в месяц на воде или иной диете. Нужно навсегда менять свои вкусовые привычки и учиться есть ровно столько еды, сколько требуется организму для полноценной работы. Те, которые рекламируются как препараты для похудения. Насколько эффективны естественные средства для похудения? Александр Попандопуло, студент медицинского института УЛГУ. Редактор. Герасимова. Если вы не являетесь гурманами зеленого чая, можно заменить его экстрактом, например, в капсулах, который принимается за 30 минут до еды. Зеленый чай. Пищевые волокна для похудения – клетчатка. Избыточная масса тела — проблема острая. По оценкам ВОЗ, доля взрослых людей с избыточным весом в мире достигает 55 %, а с ожирением — в среднем 15–20 % [1]. Эти данные свидетельствуют о том, что каждый второй посетитель аптеки имеет лишние килограммы, а каждый пятый уже страдает ожирением. Закономерно, что спрос на препараты для похудения традиционно высок, особенно весной, когда желающих быстро прийти в форму после зимы немало. Однако, ассортимент средств для похудения достаточно специфичен: большинство позиций в нём относятся к биологически активным добавкам и, соответственно, не имеют доказательной базы. Впрочем, есть несколько препаратов, которые применяют в доказательной медицине. Как быстро похудеть? Методы экспресс-похудения в А Клинике, цены, фото до и после. Какие процедуры для похудения овала считаются лучшими на текущий момент. Экспресс-похудение: основные правила и процедуры. Так уж устроен человек, что почти всегда недоволен тем, чем наградила его природа. Поэтому даже самые стройные девушки периодически впадают в панику от мысли, что они неприлично располнели и срочно нужно худеть. Причем все хотят похудеть очень быстро. Как по мановению волшебной палочки: раз, два, три и ты стройняшка! За несколько минут, конечно же, в реальности лишние 5,10 и более килограммов не сбросить, но приблизить к жизни сказочное перевоплощение можно.

убрать висцеральный жир с живота мужчине упражнения капсулы для похудения жизнь похудение отзывы

легко сбросить вес аллен карр читать как сбросить вес 4 кг убрать висцеральный жир с живота мужчине упражнения как убрать жир с кожи лица убрать жир живот прибор купить видео сбрось лишний вес 50 лет как сбросить вес keto капсулы для похудения

как убрать жир с мышц живота как убрать лишний подкожный жир

капсулы для похудения жизнь похудение отзывы как убрать жир с кожи лица

50 лет как сбросить вес
keto капсулы для похудения
как убрать жир с мышц живота
как убрать лишний подкожный жир
капсулы для похудения сибутрамин
препараты для похудения капсулы

При приеме внутрь активные компоненты нарушают расщепление пищевых жиров и многократно сокращают их всасывание из желудочно-кишечного тракта. Связывают, выводят разные токсические вещества, микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности, аллергены, избыток метаболитов и продуктов обменных процессов. При регулярном употреблении капсул происходит многократное уменьшение массы тела у пациентов с лишним весом. Формула с высокой биологической активностью запускает очищение и готовит организм к метаболическим изменениям. Компоненты быстро ускоряют обмен веществ под действием желудочного сока и ферментов. Замедляют синтез грелина – «гормона голода». Повышают уровень лептина – компонента, стабилизирующего энергообмен. Отложения уходят с таких мест, как ноги, бедра, живот, руки. Чтобы купить biovittoria, по акционной цене, заполните форму на сайте компании-изготовителя. Достаточно указать ФИО и действующий номер телефона. В течение 15-20 минут заявку обработает персональный менеджер и выйдет на обратную связь. По телефону подтверждается заказ, выбирается способ оплаты, доставки.

легкий способ сбросить вес аллен карр отзывы

Растительный комплекс BioVittoria выпускается в форме капсул. Он уже успел зарекомендовать себя как эффективное средство в борьбе с лишним весом. Для многих BioVittoria стал прекрасным выходом из положения и настоящим спасением.

бифит капсулы для похудения отзывы, средство для похудения векс отзывы реальные
убрать жир живота 10 дней
qeep капсулы для похудения отзывы
липотрим для похудения капсулы отзывы цена
как убрать жир над коленями

Книгу легкий способ сбросить вес я купила после того, как бросила курить. Пагубная привычка подкинула мне сюрприз — за лето набрала больше 8 кг лишнего веса. Помогла мне бросить курить книга Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить специально для женщин. Хена. 03.06.2014. Ну чтож,и снова волшебник Аллен Карр.На этот раз немного расскажу о книге легкий способ добиться успеха.Прочитать ее я решил просто потому что уже испробовал на себе его методы по поводу курения и злоупотребления алкаголемИ снова не был разочарован.Я пересмотрел свои взгляды на жизнь.С этой Легкий способ наслаждаться авиаперелетами. Отзыв о книге Аллена Карра Легкий способ сбросить вес. Ален Карр обладал уникальным даром убеждения. Это на себе смогли прочувствовать миллионы людей, которым господин Карр помог избавиться от пагубных привычек, с помощью своих легендарных книг. Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:33 15. UniverseLight. Репутация 38. Россия. Научный отзыв. Книга дает результаты как и все книги Карра. 17.04.2013. Достоинства. От книги Легкий способ бросить курить бросают действительно многие. И тут дело не только в том, что Карр реально нащупал действенный подход ко многим людям. Дело и в том, что читатели в основном не сопротивляются. Карр Аллен. О книге Лёгкий способ сбросить вес. Книгу-пособие Лёгкий способ сбросить вес написал Аллен Карр, который стал известен благодаря своей первой книге, помогшей многим людям избавиться от тяги к курению. Автор разработал методику, которая помогла ему самому, поделился ею с другими, и оказалось, что им она тоже помогла. То же самое случилось и в теме снижения веса. Советы основаны в большей степени на знании психологии, они помогут читателям лучше понять самих себя. Люди постоянно поддаются каким-то страхам. Не зная, как с ними справиться, они начинают курить, выпивать или много ес. Интересные рецензии пользователей на книгу Легкий способ сбросить вес Аллен Карр: Совершенно бесполезная книга. Все хвалебные отзывы не более, чем уловка с целью ее продажи. Книгу про быстрый способ бросить курить не читала, так как такой проблемы передо мной не стоит, но именно что касается. 40 рецензий и отзывов на книгу Легкий способ сбросить вес Аллена Карра. Аллен Карр смог, как психолог, достучаться до моего сознания. Попробую следовать его советам, именно в подобном пинке я и нуждалась,т.к. уже давно предполагала что мое переедание носит больше психологический характер, нежели физиологический. Теперь я точно не буду захламлять свой бесценный организм, а буду относиться к нему более бережно.) Отзывы в интернете об книге Легкий способ сбросить вес как-то не впечатляют. Я вот хочу попробовать, так как в свое время мне очень помогла его книга Легкий способ бросить курить и за 1,5 года я ни разу не взяла сигарету в руки со стажем 8 лет (самое главное, не хотелось). Так есть ли реальные случаи похудения по Алену Карру? 06 мая 2010, 22:10. Книга: Легкий способ сбросить вес Автор: Аллен Карр. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:- есть любимые продукты и блюда; — следовать своим привычкам; — избегать угрызений совести; — наслаждаться вкусом свежей пищи; — избавиться от болезней органов пищеварения; — изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; — доверять своему аппетиту. koob.ru/karr/karr_allen_legkii_sposob_sbrosit_ves. Юля. Будучи заядлым курильщиком, Аллен Карр выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как Легкий способ бросить курить. Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. читайте онлайн полную версию книги Легкий способ сбросить вес автора Аллен Карр на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте Легкий способ сбросить вес где угодно даже без интернета. Подробная информация. Дата написания: 1 января 1997. Год издания: 2007. ISBN (EAN)

убрать жир живота 10 дней легкий способ сбросить вес аллен карр отзывы

бифит капсулы для похудения отзывы средство для похудения векс отзывы реальные убрать жир живота 10 дней qeep капсулы для похудения отзывы липотрим для похудения капсулы отзывы цена как убрать жир над коленями сколько стоит убрать жир с живота липолитик капсулы для похудения

капсулы для похудения отзывы врачей как убрать жир с проблемных мест

легкий способ сбросить вес аллен карр отзывы qeep капсулы для похудения отзывы

сколько стоит убрать жир с живота
липолитик капсулы для похудения
капсулы для похудения отзывы врачей
как убрать жир с проблемных мест
средство для похудения целлюлоза клетчатка крахмал
как убрать жир со спины и боков

Капсулы Biovittoria разрабатывались лучшими учеными России, которые проводили многочисленные изучения растительных компонентов. В результате была создана идеальная формула, которая способствует не только активному жиросжиганию, но и оздоровлению организма в целом. Стать стройным и подтянутым – не всегда вопрос эстетики. Иногда лишний вес становится угрозой для здоровья – влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистую, эндокринную системы. Поэтому иногда похудение – жизненно важная необходимость для человека. Если вы не можете справиться с лишним килограммами самостоятельно, вам помогут инновационные капсулы Biovittoria. Их основу составляют малиновые кетоны, дополненные другими растительными компонентами, которые ускоряют наступление в организме фазы кетоза и расщепление липидов.

10 лучших простых способов похудеть Аллена Карра в 2021 году

Отзывы о 10 лучших способах похудания Аллена Карра в 2021 году

SaleBestseller № 4 Похудеть сейчас

Audible Audiobook
Аллен Карр (автор) — Ричард Митчли (рассказчик)
Английский (язык публикации)
12. 05.2013 (дата публикации) — Arcturus Publishing Ltd (издатель)

SaleBestseller № 10 Простой способ контролировать алкоголь

Audible Audiobook
Аллен Карр (автор) — Ричард Митчли (рассказчик)
Английский (язык публикации)
30.09.2013 (дата публикации) — Arcturus Publishing Ltd (издатель)

Как купить лучший легкий способ похудеть Аллена Карра? Вы нервничаете, думая о покупке отличного легкого способа похудения Аллена Карра? Сомнения продолжают закрадываться в вашу голову? Мы это понимаем, потому что мы уже прошли весь процесс исследования «Легкого способа похудания Аллена Карра», поэтому мы составили исчерпывающий список лучших «Легких способов похудания» Аллена Карра, доступных на текущем рынке.Мы также составили список вопросов, которые, вероятно, возникают у вас самих. Джон Гарвардс сделал все, что в наших силах, с нашими мыслями и рекомендациями, но по-прежнему крайне важно, чтобы вы провели тщательное исследование самостоятельно для «Легкого способа похудания Аллена Карра», который вы подумываете о покупке.

Ваши вопросы могут включать следующее:

Стоит ли покупать Аллена Карра Легкий способ похудеть ?
Какие преимущества дает покупка Аллена Карра «Легкий способ похудеть» ?
Какие факторы заслуживают внимания при покупке эффективного простого способа похудения Аллена Карра?
Почему так важно инвестировать в любой Аллена Карра «Легкий способ похудеть» , не говоря уже о самом лучшем?
Какие Аллена Карра «Легкий способ похудеть» хороши на текущем рынке?
Где можно найти такую информацию о легком способе похудания Аллена Карра?

Мы убеждены, что у вас, вероятно, будет гораздо больше вопросов, чем просто эти, относительно простого способа похудеть Аллена Карра, и единственный реальный способ удовлетворить вашу потребность в знаниях — это получить информацию из как можно большего количества авторитетных интернет-источников.Потенциальные источники могут включать руководств по покупке для Аллена Карра «Легкий способ похудеть », рейтинговые веб-сайты, отзывы из уст в уста, онлайн-форумы и обзоры продуктов.

Тщательное и внимательное исследование имеет решающее значение для того, чтобы убедиться, что вы заполучили лучший из возможных способов похудеть Аллена Карра. Убедитесь, что вы используете только заслуживающие доверия и заслуживающие доверия веб-сайты и источники. Джон Гарвардс предоставляет руководство по покупке «Простой способ похудеть» Аллена Карра, и эта информация является полностью объективной и достоверной.Для корректуры собранной информации мы используем как искусственный интеллект, так и большие данные. Как мы создали это руководство по покупке? Мы сделали это, используя специально созданный набор алгоритмов, который позволяет нам составить список 10 лучших доступных на рынке простых способов похудания Аллена Карра. Эта технология, которую мы используем для составления нашего списка, зависит от множества факторов, включая, помимо прочего, следующие:

Ценность бренда : Каждый бренд Аллена Карра «Легкий способ похудеть» имеет свою собственную ценность. Большинство брендов предлагают своего рода уникальное торговое предложение, которое должно предложить нечто иное, чем их конкуренты.
Характеристики: Какие навороты важны для легкого способа похудания Аллена Карра?
Технические характеристики : Можно измерить их мощность.
Стоимость продукта : Это просто то, сколько денег вы получите от своего легкого способа похудания Allen Carr.
Оценки клиентов : Оценка по количеству оценок Аллена Карра Легкий способ похудеть объективно.
Отзывы клиентов : Эти абзацы, тесно связанные с рейтингами, дают вам из первых рук подробную информацию от реальных пользователей об их легком способе похудания Аллена Карра.
Качество продукции : Вы не всегда получаете то, за что платите, с помощью простого способа похудания Аллена Карра, иногда меньше, а иногда больше.
Надежность продукта : Насколько прочен и долговечен «Легкий способ похудания» Аллена Карра, должно указывать на то, как долго он будет работать для вас.

John Harvards всегда помнит, что поддержание актуальности информации о простом способе похудения Аллена Карра является главным приоритетом, поэтому мы постоянно обновляем наши веб-сайты. Узнайте больше о нас из онлайн-источников. Если вы считаете, что все, что мы представляем здесь относительно «Легкого способа похудания» Аллена Карра, неуместно, неверно, вводит в заблуждение или ошибочно, то сообщите нам об этом как можно скорее!

Примерка в фитнесе и питании: рецензия на книгу

Это вторая книга Аллена Карра «Легкий путь», которую я прочитал.Первым был «Легкий способ бросить курить», который действительно сработал для меня. Никогда бы не подумал, что чтение КНИГИ может заставить меня бросить курить. Это было 2 года назад, и с тех пор я не прикасался к сигаретам. Учитывая, что эта книга была настолько полезной, я подумал, что посмотрю «Похудей сейчас» и посмотрю, сможет ли мой приятель Аллен снова творить чудеса.

«Похудеть сейчас» использует тот же подход, что и «Легкий способ бросить курить», в том смысле, что автор пытается изменить то, как мы думаем о еде. Разница, конечно, в том, что я могу бросить курить и никогда больше не прикасаться к табаку, но я действительно не могу бросить есть.Уловка состоит в том, чтобы не дать переедать . Аллен заявляет, что после того, как вы прочитаете эту книгу, вы можете «Ешьте столько своих любимых блюд, сколько хотите, когда захотите, так часто, как хотите, и будьте точным весом, которого хотите, без диеты, специальных упражнений, используя сила воли или чувство обездоленности «.

Чтобы концепции этой книги работали, вы должны иметь непредвзятость. Когда я бросал курить, я был очень непредвзятым, потому что ничто другое не помогало — что мне было терять? Поэтому я начал читать «Похудей сейчас», зная, что мне придется делать это непредвзято — без предвзятых представлений, без предположений, что впереди, и без опровержения идей только потому, что они не согласуются с моими собственными.

В начале первой главы Аллен говорит, что его «метод прост, еда — удовольствие, переедание — боль, диета не решит проблему, она только усугубит ее». В конце каждой главы есть красивое краткое изложение с «подсказкой», в которой резюмируется основная мысль. Каждая глава дает вам немного больше для размышлений, в то время как он усиливает предыдущие главы. Вы как бы чувствуете, что вас тянет за собой, и можете начать задумываться, скажет ли он вам когда-нибудь, как вы можете «Ешьте столько своих любимых блюд, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и будьте точным весом, который вы хотите, без диет, специальных упражнений, силы воли и чувства обездоленности », но он действительно говорит вам.

Я не сомневаюсь, что если бы я следовал всем инструкциям в этой книге, я бы действительно похудел. Что позволяет им работать в этих книгах: 1) Вы должны иметь непредвзятый ум; 2) Вы должны верить в то, что он говорит вам, или, по крайней мере, понимать концепцию и 3) Вы должны в конечном итоге хотеть делать то, что он говорит. Я не думаю, что это было бы «легко» само по себе, но выполнимо.

Итак, если вы дошли до этого места в обзоре, вы можете подумать, что это книга, которую вы хотели бы прочитать. Если да, ПРЕКРАТИТЕ ЧИТАТЬ СЕЙЧАС !! Для того, чтобы эта книга «работала», ее действительно нужно читать от корки до корки и в той последовательности, которую автор предназначил для того, чтобы читатель получил сообщение.Это важная часть книги Easy Way. Я собираюсь испортить финал через минуту и объяснить, что автор советует вам сделать, чтобы вы могли: «Ешьте столько своих любимых блюд, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и будьте точным весом, который вам нужен. хочу быть без диет, специальных упражнений, силы воли и чувства обездоленности ». (Да, я процитировал это несколько раз, верно. Так же и оформлена книга. Аллен верит в повторяющееся принудительное исполнение)

Но для того, чтобы мы были ясны…

СПОЙЛЕР ОПОВЕЩЕНИЕ СПОЙЛЕР ОПОВЕЩЕНИЕ СПОЙЛЕР ОПОВЕЩЕНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хорошо, если вы все еще читаете, значит, вы хотите знать.

Я сделал все, что мог, так что никаких писем ненависти о порче, хорошо?

Прежде чем я перебью бобы, я просто хочу добавить, что это не мои идеи, и я не защищаю их, я просто согласен или не согласен.

Эта книга написана исходя из предположения, что вы можете «Ешьте столько любимых блюд, сколько хотите, когда захотите, так часто, как хотите, и будьте точным весом, которого хотите, без диет, специальных упражнений, используя силу воли или чувствуя себя обделенным.«Когда вы это читаете, разве это не звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Мне это нравится, и он также поднимает флаги, как сумасшедшие. Он говорит, что я могу есть чизбургеры КАЖДЫЙ ДЕНЬ?!?!?! Нет, к сожалению, он не — но я действительно надеялся! Тогда, конечно же, нет никакого «специального упражнения». Я имею в виду, является ли слово «особенный» ключевым словом? Или он говорит, что мне больше никогда не придется вставать на беговую дорожку? Нет силы воли? Серьезно? Мне нужна сила воли, чтобы идти на работу каждый день, как можно даже подумать о похудении без силы воли?.. Но я настаивал, потому что я помню книгу о том, как бросить курить, и как глупо звучало кое-что из этого.

Аллен отлично справляется с разбивкой сложной науки и биологии на простые аналогии, понятные каждому.

Человека сравнивают с дикими животными и автомобилем.

В дикой природе животные не имеют избыточного веса, потому что они перестают есть, когда утоляет голод. Дикие животные едят свою любимую еду столько, сколько хотят и сколько хотят, и не имеют проблем с весом.Аллен говорит, что мы должны быть как животные.
Самые сильные животные на Земле (например, слон) не получают протеин из мяса (вы еще не понимаете, к чему это приводит?).
Наше тело похоже на машину в том смысле, что оно нуждается в достаточном количестве топлива и воздуха и нуждается в правильном уходе. Нам нужен воздух, чтобы дышать. Нам нужна еда, чтобы выжить. Но когда вы заправляете свою машину топливом, она весит больше, чем когда была пуста, но вы не объезжаете квартал 10 раз, чтобы заставить ее сжечь лишнее топливо.Таким образом, мы должны заниматься не для сжигания лишних калорий, а ради пользы, которую предлагают упражнения.
Пополнять организм неправильной едой — все равно что заправлять дизель в Феррари (мне действительно нравится эта аналогия). Хотя для меня это имеет смысл. Съешьте 2000 калорий шоколадных батончиков каждый день по сравнению с 2000 калориями фруктов и овощей, и вы почувствуете заметную разницу в том, как вы себя чувствуете, верно?

«Промывание мозгов» от «Биг Фуд»

Компании, которые снабжают наши магазины и сами магазины, именуются «Big Food».По сути, он говорит, что «Big Food» похожа на табачную промышленность и не заботится о потребителях, а только о деньгах, которые они могут заработать на нас. Если для этого им нужно продавать еду и напитки, вызывающие привыкание, у них нет с этим проблем. Я согласен с этим до некоторой степени. Бизнес в бизнесе, чтобы зарабатывать деньги. Мы просто должны сделать правильный выбор при совершении покупок. Я понимаю.

Ешьте только когда голодны . Опять же — согласен.

Вы можете почувствовать вкус практически ко всему

Вам понравился черный кофе, когда вы его впервые попробовали? Пиво? Устрицы? Голубой сыр? Хорошо, эти два последних мне все еще не нравятся. Но я пристрастился к кофе и, думаю, вы согласитесь — не все пиво вкусное. Аллен говорит, что, к счастью, вкусы также могут быть непривычными (вводятся обработанные пищевые продукты).

Мы не предназначены для употребления в пищу мяса или молочных продуктов

Хорошо, вот с чем я не согласен. Я думаю, что да. Нет, наши зубы не острые и не острые, как у льва, но лев тоже не умеет разводить огонь и готовить? Мне также НИКОГДА не приходилось заставлять себя наслаждаться стейком, у меня слюнки текут от одной мысли об этом.Аллен предполагает, что, поскольку наша ДНК очень похожа на ДНК обезьян, мы должны есть также, как они. Я говорю, что мы НЕ так уж похожи на обезьян, и я тоже не верю, что мы произошли от обезьян — иначе НЕ БЫЛО БОЛЬШЕ ОБЕЗЬЯН! Итак, я здесь немного спорю, но это нормально, этот обзор также является блогом и, следовательно, моим мнением. Я считаю, что наши очень сложные тела были созданы не по ошибке, а намеренно. После этого я прочитал Библию и действительно верю ей. Поскольку я верю Библии и тому, что там написано, я считаю, что есть мясо — это нормально.А поскольку Бог посылал Свой народ в «страну молока и меда», то употреблять молочные продукты тоже нормально. Вот где я стою на этом, и я должен сказать, что Аллен в значительной степени потерял меня здесь.

Ешьте только «настоящую пищу» в натуральном виде

Не ешьте «нездоровую пищу». Нездоровая пища — это любая пища, обработанная, в основном, с использованием химикатов и неестественных добавок и консервантов. Я полностью понимаю принцип отказа от обработанных пищевых продуктов.Я просто не считаю это «легким». Я должен сказать, что Аллен, должно быть, немного до меня дошел, потому что с тех пор, как я прочитал эту книгу, я все-таки проверяю этикетки на наличие этих дополнительных ингредиентов. Мне очень нравится находить этикетки, на которых я могу произносить слова и точно знать, что это за ингредиенты. Но он также говорит, что нельзя готовить пищу, потому что высокая температура разрушает питательные вещества. Итак, теперь мы действительно как обезьяны. = (

Мы пристрастились к сахару. Ничего удивительного. Помните 90-минутное видео от UCSF под названием «Sugar: The Bitter Truth»? Если вы не видели этого, действительно интересно с помощью какой-нибудь классной науки подкрепить то, что он говорит, если у вас есть 90 минут в запасе!

Нижняя строка

Вот и вся книга в двух словах — станьте веганом.Но не настоящий веган, потому что здесь допускается допуск на ошибку. Он никогда не говорит, что вы больше никогда не сможете есть мясо. Но я думаю, он чувствует, что после прочтения этой книги вам просто не захочется. Как вы «Ешьте столько любимой еды, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и не соблюдаете диеты, специальных упражнений, не используете силу воли или не чувствуете себя обделенным?» Ответ: Измените свою любимую еду с <вставьте сюда плохую еду> на любимую еду из категории фруктов, овощей, орехов или семян.Не ешьте обработанные продукты, сахар, мясо или молочные продукты.

С большой печалью я могу рекомендовать эту книгу только людям, которые действительно хотят питаться, как веган, вегетарианец или кто-то другой. Конечно, может быть, вы могли бы выбрать те части, которые вам нравятся, и, может быть, просто исключить … скажем, обработанную пищу. Но если вы все еще хотите прочитать книгу и у вас есть приложение Kindle / Kindle, я могу «одолжить» его вам. Это сэкономит вам 5 долларов и позволит вам решить, нравится ли вам это. Напишите мне для подробностей. (ОБНОВЛЕНИЕ: книга больше не доступна для предоставления взаймы.)

Итак, это оказался действительно длинный пост. Прости за это. Я не буду информировать вас о моих целях до завтра, за исключением того, чтобы сказать, что я все сделал хорошо.

Аллен Карр

Всемирно известный гуру борьбы с курением и автор книги Легкий способ бросить курить

Аллен Карр пользовался статусом главного в мире гуру по борьбе с курением, утверждая, что он помог миллионам людей избавиться от их смертоносной привычки. Несмотря на эту репутацию — или, возможно, из-за нее — он оставался в противоречии с медицинской профессией до дня своей смерти.

Однако в сознании общественности и большинства средств массовой информации его нетрадиционный подход к отказу от курения был воспринят как нечто вроде откровения.

Карр родился в 1934 году в семье рабочего в Путни, на юго-западе Лондона. До службы в стране ходил в местные школы. Затем он прошел обучение на бухгалтера в фирме Peat Marwick, получив квалификацию в 1958 году.

Свою первую сигарету он выкурил в 16 лет.К 24 годам он курил 60 в день. Двадцать четыре года спустя его привычка вышла из-под контроля и выкуривала 100 сигарет в день. А утром 15 июля 1983 года, после приступа кашля, настолько сильного, что у него пошла кровь из носа, Карр ломал голову над тем, как избавиться от привычки, которая его убивала.

Одна только сила воли подводила его каждый раз, когда он пытался бросить курить. Той ночью он утверждал, что взял медицинский учебник в отчаянной попытке понять природу своей зависимости.Именно тогда, по его словам, пришло вдохновение.

Хотя он боролся с биохимией, ему, тем не менее, пришло в голову, что никотин является ключом к способности сигарет вызывать привыкание. И он понял, что только полностью вырвавшись из когтей наркотика, он сможет реально надеяться избавиться от этой привычки.

Он также отметил, что даже заядлые курильщики, такие как он сам, могли довольно легко обходиться без сигарет в таких ситуациях, как свадебные церемонии, где прикуривать было немыслимо.Важно отметить, что, согласно его теориям, это продемонстрировало, что никотиновая зависимость не является сильной в том смысле, что она приводит к серьезным симптомам отмены. Вместо этого он предположил, что никотин спровоцировал легкую, но быстро приобретаемую зависимость, которая породила скрытую психологическую зависимость, которую он назвал «голосом» в голове наркоманов, уговаривая их загораться всякий раз, когда появляется возможность.

Его вторая основная теория, относящаяся к этому, гласила, что курильщики зажигают только для того, чтобы облегчить чувство тревоги или тоски, вызванное их никотиновой зависимостью.По сути, они платили своими деньгами и своим здоровьем, чтобы получить чувство удовлетворения, которое некурящие испытывали все время, — бесплатно.

Убежденный в своих аргументах, он бросил бухгалтерскую работу, чтобы распространить информацию и освободить планету от никотиновой зависимости. Он занял деньги у друга и два года спустя опубликовал книгу «Легкий способ бросить курить» .

Известно, что в книге один за другим разбираются мифы — и многие общепринятые истины — о курении и опровергается ложь, которую курильщики говорят сами себе.

Примечательно, что одна глава книги, озаглавленная «Преимущества курения», содержит одну пустую страницу. Разумно поощрять читателей продолжать курить до тех пор, пока они не дойдут до самого конца книги, и на этом этапе большинство наслаждается перспективой бросить курить.

Карр сказал, что это короткая и намеренно повторяющаяся книга, призванная обратить вспять годы «промывания мозгов», которые наркоманы страдали от никотина.

Восторженные обзоры в прессе и молва помогли книге стать международным бестселлером, было продано более семи миллионов экземпляров.Вскоре последовали видеоролики и консультации по 75 фунтов в час. Карр стал очень богатым человеком и переехал в роскошный дом на юге Испании.

Знаменитые поклонники его метода, в том числе Энтони Хопкинс, Джерри Холл и Ричард Брэнсон, подняли профиль Аллена Карра еще выше. Он даже выпустил книги по самопомощи по похуданию и наркозависимости.

Однако медицинский истеблишмент по-прежнему не верил в его теории. Где, как требовали знать ее члены, находилось контролируемое свидетельство того, что метод Карра лучше других техник отказа от курения, не говоря уже о том, чтобы достичь 90% успеха, которым он хвастался.

Другие врачи общественного здравоохранения и психиатры отвергли метод Карра как слишком интеллектуальный для многих необразованных курильщиков.

В свою очередь, некоторые сторонники метода Карра нарисовали картину грязной медицинской профессии, недовольные тем, что кто-то некомпетентный с научной точки зрения предоставил такие новаторские идеи в такой важной сфере общественного здравоохранения.

Карр столкнулся с ведущими активистами борьбы с курением и даже с правительством из-за их продвижения методов отказа от курения, которые он считал неудавшимися.В частности, его бескомпромиссное противодействие использованию никотиновой заместительной терапии, которая, по его словам, лишь продлевает зависимость, поставило его на путь столкновения с традиционными группами кампании, такими как Действия по борьбе с курением и здоровьем (ASH).

В день своей смерти Карр опубликовал открытое письмо, в котором осудил ASH и Министерство здравоохранения за то, что они не поддержали его методы. ASH гневно отрицала, что она принимала финансирование фармацевтической компании, и отклоняла предположения, что это объясняет ее поддержку никотиновой заместительной терапии.Он еще раз призвал Карра подвергнуть свои методы той же тщательной проверке, которая требуется от фармацевтических компаний, ищущих лицензии на свою продукцию.

Карр предпочитал менее научные, но тем не менее привлекающие внимание формы свидетельств. В своей второй книге, Единственный способ бросить курить навсегда , Карр решил — к ужасу семьи и друзей — снова бросить курить на короткое время в 1990-е годы. По его словам, он сделал это, чтобы продемонстрировать себе и другим, что его подход к отказу от курения все еще работает.В считанные недели он вернулся к 60 сигаретам в день.

Вскоре после этого он снова ушел, навсегда. Однако ему не удалось избежать болезни, которая уже унесла жизнь его отца и миллионов других курильщиков. В июле этого года было объявлено, что у Карра рак легких. Карр винил в своей болезни десятилетия, проведенные в задымленных комнатах, помогая другим бросить курить.

Критики будут утверждать, что вопросы о его истинном вкладе в общественное здоровье останутся без научных оценок.

Карр, до последнего оптимистичный, сказал незадолго до своей смерти: «По моим оценкам, за эти годы я вылечил 25 миллионов курильщиков. Если моя болезнь — это цена, оно того стоит ».

У него осталась вторая жена Джойс и четверо детей от первого брака.

Аллен Карр — Худей сейчас (легкий путь) Аудиокнига

Я просто закончил анализ этой публикации, однако я довольно естественно последовал ее предложениям еще до того, как неделю назад я прочитал ее на полпути.К настоящему времени я в значительной степени убежден, что это уже изменило мою жизнь.

Пожизненный компульсивный едок, который 40 лет на самом деле пытался найти помощь, которая сработала. Аллен Карр — Художественная книга сейчас (легкий путь). Я собирался подождать, чтобы начать, пока не проведу выходные в отпуске в месте, где я традиционно заболел и получил 5 дополнительных фунтов за 3 дня. Скорее, книга просто начала оказывать на меня свое волшебство практически сразу, и я обнаружил, что без малейших усилий ищу и ем только самые здоровые продукты в течение всех выходных, а также практически не интересуюсь остальным … включая 24-часовой ассортимент лома, постоянно выставляемый на стол с закусками.

Вместо того, чтобы набрать 5 лишних фунтов, я сбросил 2. Я действительно чувствовал и продолжаю чувствовать себя здоровым и уравновешенным, довольным, расслабленным и БЕСПЛАТНЫМ.

Это новоприобретенное удобство, а также восхищение едой началось за несколько дней до моего перерыва на выходных, а также продолжилось, учитывая мое возвращение. Я полностью ожидаю, что это будет продолжаться. Я вернусь и опубликую обновление, чтобы убедиться, что со временем.

Пожалуйста, не позволяйте множеству отрицательных отзывов бросить вас от покупки, анализа и, самое главное, СЛЕДОВАНИЯ за этой изменяющей жизнь книгой. Я могу только догадываться, что они от людей, которые не испробовали простые инструкции, или которые пропустили их заранее, вместо того, чтобы принимать их в том порядке, в котором они были созданы, или слишком сильно отрицают, чтобы позволить их простым, но глубоким знаниям войти и внести изменения. они так отчаянно жаждут. Аллен Карр — «Худей сейчас аудиокнига».

В равной степени, как гарантирует Аллен Карр — очень легко, естественно и приятно, и не требует самодисциплины. Все эти годы мне не хватало этого компонента… чего-то, что действительно работает, не требуя значительных и постоянных усилий воли.Вам это не потребуется, если вы будете следовать его прямым указаниям.

Просто прочтите его, от начала до конца, по своему усмотрению … НЕ ПРОПУСТИТЕ ВПЕРЕД … просто следуйте ему по порядку, а также, если вы обнаружите, что желаете (трудно представить, почему вы этого не сделаете, поскольку каждое из них настолько прямолинейно. а также очевидное), придерживайтесь каждой инструкции по мере того, как вы ее испытываете.

Я редко затрудняюсь составлять обзоры публикаций, но я хочу, чтобы весь мир узнал об этой невероятной книге.Наконец то, что действительно работает

Я знаю, что некоторые люди обязательно рассмотрят эту книгу и также предположат, что она слишком серьезна, а также, возможно, абсурдна … но если вы просмотрите все это, проведите свое исследование, вы увидите, что Allen Automobile на 100% прав и также, возможно, посмотрите фильм «Вилки вместо ножей», чтобы убедить вас, что Аллен Карр понимает, о чем он говорит прямо здесь, и вы будете на 100% успешны, как и я! Аудиокнига «Легкий способ похудеть сейчас».

Это не диета, это полное изменение вашей жизни: снижение веса, повышение бодрости, отсутствие болей в животе, вздутие живота, газы, рыхлость кишечника и различные другие ужасные ощущения, которые мы привыкли считать нормой. ‘ в эти дни. Поскольку именно то, что я хочу потреблять в настоящее время, существенно изменилось, попрощайтесь с проверкой калорий! Совершенно новый способ изменения образа жизни проще, чем вы думаете, в Интернете есть множество совершенно бесплатных ресурсов! Прекратите программы диеты, а также начните жить (я понимаю, что звучу как индустриальный . .. но я никогда в жизни не чувствовал себя так хорошо, снижение веса в настоящее время — это просто благо)!

У вас есть простой вариант.Вы можете по-прежнему есть продукты, вызывающие избыточный вес, сонливость, плохое самочувствие, стыд и беспокойство, или же есть продукты, которые этого не делают. Вы можете продолжать отравлять, а также наказывать свое тело ежедневно, обращаясь с ним как с блоком для утилизации отходов, не беспокоясь о том, что происходит после того, как вы проглотили, или вы можете относиться к нему как к своему компаньону ради счастливого, а также здорового и сбалансированного будущего. Аллен Карр — Худей сейчас (легкий путь) Аудиокнига бесплатно.

Придерживаться рекомендаций авторов очень легко, а также включить в свой распорядок более здоровую пищу.Он рекомендует вам начать его программу с внесения всего одного изменения в свой распорядок дня: ешьте фрукты и только фрукты на завтрак. В конечном итоге мы привыкли рассматривать фрукты как лакомство или десерт, но из них получается отличное блюдо на завтрак; он вкусный, питательный, очень легко усваиваемый, здоровый, энергичный, а также имеет значительный выбор. Вы можете есть свежие фрукты сколько душе угодно и не набирать вес. Через некоторое время вы начинаете видеть тарелку с беконом, яйцами и колбасой того, чем она является на самом деле; сочетание неперевариваемого масла!

Газовых компаний говорят, что они работают с комиссией Covid и в ближайшее время ожидают федеральной поддержки

Газовые компании рекламировали свои усилия по лоббированию проектов трубопроводов и инфраструктуры в поле зрения комиссии, консультирующей федеральное правительство по вопросам восстановления коронавируса.

Сообщается, что в обсуждениях рабочей группы по производству Национальной координационной комиссии по Covid-19 «полностью доминировал» газовый сектор, и в конечном итоге орган рекомендовал правительству гарантировать инвестиции в новые трубопроводы.

Blue Energy, геологоразведочная компания, владеющая газовым месторождением около 3000 петаджоулей в бассейне Боуэн в Квинсленде, пыталась заручиться государственной поддержкой строительства трубопровода, который соединит ее многоквартирные дома возле Моранбы с восточным побережьем.

Премьер-министр Квинсленда Аннастасия Палащук объявила на прошлой неделе, что штат заплатит 5 млн долларов за технико-экономическое обоснование трубопровода Моранба.

В своем ежеквартальном обновлении для инвесторов 30 июня Blue Energy сообщила, что она и две другие компании — сторонник трубопровода APA и Arrow Energy — «работают с» комиссией по восстановлению коронавируса, и вскоре будет объявлено о ожидаемой поддержке со стороны федерального правительства.

«Blue продолжает работать с [комиссией], чтобы определить приоритетность поставок нового газа для производства в восточной Австралии и, в частности, 15 000 петаджоулей газовых ресурсов, содержащихся в северной газовой провинции бассейна Боуэн», — говорится в сообщении для акционеров.

«Предполагается, что из офиса премьер-министра будут поступать объявления… об этой газовой инфраструктуре и поставках газа для восточного побережья, так что надежные долгосрочные поставки газа будут доступны для производства, чтобы дать производителям уверенность в том, что они планируют долгое время. модернизация завода ».

«Зеленое восстановление»: как Австралия может отказаться от угля (не сокращая рабочие места) — видео

Генеральный менеджер крупных проектов газотранспортной компании Jemena Джонатан Спинк недавно заявил, что «прогнозирует довольно большой портфель заказов на следующие несколько дней. годы».

В интервью Австралийской газовой и трубопроводной ассоциации Спинк сказал, что отрасль нуждается в государственной поддержке.

«Нам нужно, чтобы правительство помогло нам. Им нужно перестать говорить, что газ — это плохо, и согласиться с наукой и работать с нами ».

Министр энергетики Квинсленда Энтони Линхэм заявил, что штат добивается от федерального правительства инвестиций в газовую инфраструктуру.

«Квинсленд в течение нескольких лет делал тяжелую работу по газовой политике и поставкам, облегчая разведку и разработку там, где газ гарантированно поступает на внутренний рынок», — сказал Линхэм.

«Квинсленд имеет экономическую стратегию восстановления, которая поддерживает наши традиционные сильные стороны, такие как сектор ресурсов, а также рабочие места в наших развивающихся секторах, таких как производство.

«Мы делаем это, потому что знаем, что наши производители и рабочие места их рабочих полагаются на газ для получения энергии и сырья».

Глобальные учреждения, банки, инвесторы и межотраслевые группы, представляющие большую часть австралийского общества, призвали к разработке политики восстановления экономики после Covid-19 для преодоления климатического кризиса.

В то же время мировой рынок газа сильно пострадал от пандемии.

Элли Смит, пресс-секретарь альянса The Lock the Gate Alliance Queensland, заявила, что государственные деньги не должны использоваться для поддержки финансово нежизнеспособных нетрадиционных газовых проектов.

«Во всем мире проекты по нетрадиционному газу истощают деньги, потому что они не складываются сами по себе», — сказал Смит.

«Более 22 миллиардов долларов было утеряно только австралийской отраслью СПГ после краха мирового нефтяного рынка, который разрушил сектор еще до того, как Covid-19 повлиял на мировые рынки.

«Понятно, что единственный способ заработать деньги этим нетрадиционным газовым компаниям — это протянуть руки для получения огромных государственных субсидий.

«Правительствам не следует субсидировать экономически нестабильную, загрязняющую промышленность, не говоря уже о той, которая ведет к разрушению сельскохозяйственных угодий и истощению ценных подземных источников воды».

Идея добычи за счет газа была поддержана политиками газового сектора, штатов и федеральными властями.

Хранитель

Обзор

Growing Up: аккаунт, который одновременно осуждает и пускает слюни над непристойными 60-ми.

Growing Up: Sex в шестидесятых. Премьера Raw состоялась на Пикадилли 9 июля 1964 года.

Продюсер фильма нанял двух сестер, Марион и Валери Митчелл, чтобы они пришли в модный предмет моды, который был в моде: платье, обнажающее грудь обладательницы.

Папарацци наелись. Но фотографии нельзя было напечатать, а сестер арестовали и обвинили в непристойном поведении. «Это буря в чашке B!» — пошутил один из них.

Мэрион и Валери Митчелл (вверху) были наняты для участия в премьере London In The Raw в модном предмете моды, который был в моде: платье, обнажающее грудь владельца.

Их отпустили условно.

Мэрион продолжала работать под именем Джени Джонс как поп-певица, телезвезда и, в конце концов, хранительница борделей. В 1974 году ее посадили в тюрьму за то, что она занималась проституцией для руководителей BBC.

Дело о платье топлесс — одна из многих историй, рассказанных в книге, которая не совсем понимает, осуждать ли 1960-е или пускать слюни на самые непристойные эпизоды, и вместо этого делает и то, и другое, причем довольно успешно.

Питер Доггетт раскрывает некоторые сказки, лежащие за пределами «проторенной земли» той эпохи.Тем не менее мы встречаем знакомые имена, от Набоковской Лолиты до Битлз и Жермен Грир.

Мы встречаемся с серийными убийцами, сексологами, порнографами и, конечно же, Мэри Уайтхаус.

Мы также встречаем очень много эксплуатируемых молодых женщин, некоторые из которых действительно очень молоды.

В конце концов, эти платья без верха не предназначались для бюста матроны. Их дизайнер Рудольф «Руди» Гернрайх описал идеальную грудь для этого случая как «молодую, упругую, маленькую» и (конечно) «юную».

Подростковая грудь регулярно занимала центральное место в популярной культуре, которая только что увлеклась сексуальной свободой, то есть для мужчин.

Доггетт внимательно относится к тому, что обещание сексуального освобождения обходится женщинам.

В богатой и игривой прозе Growing Up объединяет материалы из газет, женских журналов, фильмов, телевидения и поп-музыки, чтобы создать отчет о 1960-х годах, который, в отличие от большинства популярных историй, не удаляет мрачные отрывки.

The Ruin Of All Witches

Malcolm Gaskill Allen Lane £ 20

Рейтинг:

24 марта 1651 года Мэри Парсонс и ее муж Хью были доставлены из небольшого городка Спрингфилд, Новая Англия, в Бостон ждет суда.

Их предполагаемое преступление — колдовство. Но это было самое зловещее преступление, не похожее на черную кошку и метлу в нашем современном воображении.

Считалось, что Мэри убила своего собственного маленького сына, находясь во власти дьявола, в то время как Хью, как полагали, устроил дьявольскую вендетту против всего города.

И, когда их увозили на один из первых судебных процессов над ведьмами в Америке, пара полностью осознавала, что наказанием для виновных ведьм была смертная казнь через повешение.

Малкольм Гаскилл прослеживает историю Парсонсов с новаторской силой. Мы слышим, как они по отдельности приехали эмигрировать в Америку и как познакомились и поженились в Спрингфилде. Но после недолгого счастливого периода их брак испортился.

Мы узнаем, как им удалось оттолкнуть горожан, Хью своим агрессивным поведением, а Мэри — ее нестабильным настроением и видениями, которые, как подозревает Гаскилл, на самом деле были параноидной шизофренией или послеродовым психозом.

Один за другим их соседи нападают на них, подозревая колдовство.

Но по мере того, как разворачивается эта трогательная история, Гаскилл также предоставляет культурный и интеллектуальный контекст, который позволил ей иметь место.

XVII век был временем политических и религиозных потрясений, когда на море в Старой Англии бушевала гражданская война, а по всей Европе — охота на ведьм.

Гаскилл умело вплетает этот фон в историю Парсонсов, показывая, как в Америке со строгой религиозной ортодоксальностью результатом стали сожжения книг и охота на ведьм.

Это шедевр микроистории, жанра, в котором небольшое событие используется для освещения целого периода.

Опираясь на кропотливые исследования и глубокое сочувствие к прошлому, Гаскилл позволяет нам увидеть, как суеверия могут господствовать в мире, который все еще становился современным.

Николас Харрис

Проект блога Seahawks

Примечание: это гостевой пост Кертиса Аллена и последняя статья в еженедельной серии. Кертис смотрит на «Сихокс» и их противников и обсуждает ключевые факторы…

По мере того, как сезон быстро приближается к концу, мы переходим от разговоров о слабых надеждах на плей-офф к простому отказу от первого проигрышного сезона с 2011 года.

К сожалению, команда собирается в Вашингтон, где предстоит тяжелый матч с футбольной командой. На данный момент 4-6 они только на одну игру лучше, чем 3-7 Сихокс, но эта игра является классическим примером старой истины о том, что «не то, за кого вы играете, а когда вы играете в них».

Футбольная команда одержала победу в двух матчах и впечатляюще одержала победу над Тампа-Бэй и Каролиной. Более того, путь и они приносят неприятности «Сихоукс».Некоторые из их недавних успехов в нападении совпадают с недавно продемонстрированными слабыми местами защиты «Сихокс»:

Вашингтон провел 6 результативных атак (4 TD, 2 FG) из 10 или более игр за последние две игры — больше, чем у любой команды за этот период.
— Ники Джабвала (@NickiJhabvala) 22 ноября 2021 г.

Звучит знакомо? «Сихоукс» выходят из игры, в которой они не могут ни убрать защиту с поля, ни удержать нападение, и это нарушит всю их стратегию.

Итак, эта предстоящая игра либо еще больше разоблачит их отсутствие эффективного обучения и развития игроков, либо поможет остановить волну их недавней ужасной игры.

С таким же успехом можно врезаться в занос. Как они могут это сделать и вернуться к своим стандартам игры?

Преобразование третьих даунов при нападении

Рекордное время: «Сихоукс» занимают 30-е место в НФЛ по третьим потерям в атаке, реализовав лишь 32,41% в этом сезоне. Чтобы игра не отставала от графика, преступник должен делать свою работу.Преуспевайте в первом и втором падениях и сделайте третье управляемым. Избегайте низкопроцентных игр на третьем проигрыше.

Игра на этой неделе — это абсолютная лакмусовая бумажка для определения того, выполнят ли они третьи сдачи в этом сезоне. Как так?

Вашингтон — худшая команда НФЛ, защищающаяся после третьих падений. Краткий статистический снимок, показывающий, насколько они действительно плохи:

-Они отказываются от первой понижающей конверсии на 52,99% от третьих даунов.
-Это на 13% хуже, чем у следующей самой низкой команды в лиге
-Они пропускают 127.5 рейтингов защитников при третьих даунах, всего пять мячей на 99 попыток передачи, с 8,5 ярдами паса за попытку — их максимальное количество разрешено для любого дауна

Нападение с конверсией 32,41% против пропущенной защиты 52,99%. Что-то нужно дать.

Вашингтон позволил на прошлой неделе реализовать лишь 22% третьих падений в своей победе над Каролиной. Так что можно говорить об улучшении. Тем не менее, им нужно доказать, что это не аномалия на одну неделю.

Какие у них проблемы с защитой от третьего лица? И как «Сихокс» могут этим воспользоваться?

Их пас по-прежнему очень хорош.Их показатели аналогичны показателям 2020 года (хотя Чейз Янг выбыл из сезона из-за травмы). Так что проблема не в этом.

Но все остальные в защите. Их защита за линией была ужасной при защите паса. Взгляните на этот график их семи защитников, которых чаще всего атакуют, и на их результаты в этом сезоне:

Эти цифры ужасны. Двадцать один пасовый приземление позволили этим семи игрокам? Двадцать девять полных команд НФЛ не допустили такого количества проходящих тачдаунов, как эти семь парней вместе взятые.Коллинз и Джексон занимают второе место по количеству пропущенных приземлений в НФЛ.

Шесть пропущенных тачдаунов

Коллинз уже стал для него худшим в карьере всего за десять игр. Он также стремится к достижению рекордных в карьере показателей по мишеням, пропущенных отборов и рейтингу пропущенных защитников. К счастью, футбольная команда не может выставить его на скамейку запасных, так как в этом году он выиграл 17 миллионов долларов против лимита. Поэтому они вынуждены играть с ним и надеяться, что он вырвется из спада.

Вот только одна игра, которая иллюстрирует их беды в проходной игре:

ФЕНОМЕНАЛЬНЫЙ БРОС ОТ QB1 В CMC !!!
📺: FOX рис.twitter.com/xhdAQQFas5
— Carolina Panthers (@Panthers) 21 ноября 2021 г.

Во-первых, Коллинз на Маккаффри — это несоответствие, особенно на стыковой трассе, где преимущество в скорости очевидно. Становится еще хуже — Коллинз позволяет Маккаффри свободно проходить свой маршрут без всякой физической активности. Похоже, он не преследует Маккафри срочно — вероятно, потому, что он полагает, что у него есть поддержка в Холкамбе. И все же Холкумб идет слишком мелким маршрутом, Маккаффри пролетает мимо него, а Ньютон бросает красивый мяч для легкого приземления.

Это один из примеров, но, наблюдая за этой игрой в защите, вы видите подобные вещи почти в каждой серии. Они не скоординированы при освещении зоны и не могут играть в мужском освещении. Команды могут бегать по наклонным, колесным маршрутам и пересекать маршруты по своему желанию. Узкие концы разорвали их, когда нацелились.

Эти маршруты — отличные возможности для выигрыша на всех трех спусках. «Сихоукс» должны воспользоваться этими шансами. Джеральд Эверетт, кажется, набирает обороты как часть преступления.Тайлер Локетт преступно недооценивался во время третьих падений. А Уилл Диссли мог сыграть неплохо после того, как на прошлой неделе сбросил критический пас.

Но это еще не легкая прогулка по нападению. Им придется сразиться с подающей надежды суперзвездой на линии защиты, которая может разрушить всю игру.

Содержит Джонатана Аллена

У Аллена пока фантастический сезон, и он уверенно движется к выходу на совершенно новый уровень игры. Примечательно, что всего после десяти игр он очень близок к достижению рекордов в карьере по всей статистике пасов.

Его сезон пугающе похож на сезон, который проводит один из лучших игроков НФЛ:

Игровой фильм подтверждает сходство. Он чудовище.

Вот несколько роликов о том, как Аллен идет нога в ногу с Али Марпетом на десятой неделе, которым можно подивиться:

Джон Аллен одолел Али Марпета в истинном матче «элита против элиты» на 10-й неделе.
Сброс LOS
Преодоление прыжкового сета движением смахивания
Использование его фирменного фальшивого перекрестного удара под крюком, чтобы отвести Марпета назад
(таких вещей на самом деле не бывает vs.Марпет много) pic.twitter.com/78h8rhI5Gq
— Брэндон Торн (@BrandonThornNFL) 15 ноября 2021 г.

Поклонники первоклассной игры на внутренней линии обороны получат еще больше удовольствия от той свирепости, которую Аллен продемонстрировал в этом сезоне:

Мой личный фаворит — 2:08. Наблюдайте, как он буквально хватает Билли Прайса и просто убирает его с дороги, а затем ускоряется до Дэниела Джонса и опускает его на землю, как будто он тряпичная кукла. Впечатляющий.

Цитата главного тренера Рона Риверы о его игре в этом сезоне:

«Он физически здоров в момент нападения, больше, чем что-либо еще», — сказал Ривера. «Есть много парней, которые заикаются и плывут в поисках возможности. Джонатан просто идет вперед, и это самый быстрый путь к квотербеку. Когда он это делает, он добивается успеха ».

Он — горстка, и Дэмиен Льюис и Итан Почич должны быть в своих лучших проявлениях, чтобы не дать ему постоянно вываливать карман изнутри и перенаправлять убегающих назад в ожидающие руки товарищей по команде.

Один небольшой положительный момент, который стоит сохранить, — это то, что линия нападения «Сихоукс» провела свою лучшую игру в сезоне в прошлом году — победу на пятнадцатой неделе в Вашингтоне. Рассел Уилсон не был уволен. линия атаки выдержала только восемь ударов, и команда пробежала 181 ярд по земле, продемонстрировав впечатляющую результативность, несмотря на отсутствие стартового игрока Брэндона Шелла. Если бы они могли повторить это выступление, это было бы огромным стимулом для нападения.

Но давайте будем честными. У Аллена будут свои пьесы.

Насколько сильно влияют эти игры, возможно, меньше связано с атакующей линией, чем вы думаете…

Рассел Уилсон должен вернуться к форме

Как видно из первых двух пунктов, Расселу Уилсону нужно будет найти открытого человека, убедившись, что его часы обратного отсчета работают правильно. Обстоятельства этой игры требуют от Уилсона эффективного управления ею.

Будет много возможностей сделать пас против борющегося второстепенного.У Уилсона все еще есть свой полный арсенал целей, и Ди Эскридж должен вернуться к полному здоровью и достаточной форме, чтобы иметь несколько щелчков, где он может внести немного электричества в смесь.

Однако

Wilson обычно боролся с жесткими интерьерными решениями. Сихоукс было бы хорошо посоветовать дать ему подвижный карман и использовать некоторые движения перед щелчком, чтобы получить ему всего пару дополнительных шагов пространства, которые ему нужны, чтобы отреагировать на внутреннее давление.

Еще одна важная область, которая может принести пользу «Сихоуксу», — это штрафные санкции.В прошлом году я писал об эффективности Вашингтона в избежании этих наказаний:

Всем известно, что у WFT блестящая передняя четверка. Но стоит отметить, что бэкфилд очень умно дополняет бросок паса, совершая только 4 требования о вмешательстве при пасе и 1 сигнал защитного удержания в 13 играх. Так что у них не только отличный пас, они еще и чрезвычайно дисциплинированы, и они не помогут вам продвинуться по полю.

Вашингтон совершил большой штраф за помехи паса при приземлении «Сихока» в той игре, которая переместила их в красную зону, так что это одна из областей, в которой их дисциплина подвела.

Как они справляются с передачей штрафов в 2021 году? Намного хуже.

В прошлом году они были отмечены только 13 раз за удержание в защите или помехи при передаче. У них уже есть одиннадцать флагов в этом году, осталось сыграть семь игр. Главный штрафник Тайлер Локетт должен суметь получить пару флажков в этой игре за несколько ярдов.

Еще одна область, где им нужен Рассел, чтобы максимально раскрыть свой очень специфический дар — ему нужно бежать, когда он находит бреши. Это недооцененный аспект его игры, который в последние сезоны в значительной степени уменьшился.Не случайно, что эффективность этого правонарушения соответственно снизилась.

Если Рассел досчитает до трех после снэпа, никто не открыт и есть дорожка, он должен воспользоваться возможностью, чтобы выиграть несколько ярдов.

Посмотрите, как он сделал это в прошлом году против Вашингтона с колоссальным выигрышем в 38 ярдов:

Русс берет за щиколотку 👀
(через @thecheckdown) pic.twitter.com/trHsoQWuPB
— SportsCenter (@SportsCenter) 20 декабря 2020 г.

Неважно, если он не так быстр, как раньше.На самом деле это не так. Он добавляет этот «еще один стрессорный» элемент к нападению, и это изнашивает защиту. Нет ничего более разочаровывающего, чем пасы, выполняющие свою работу, защитники, цепляющиеся за своих принимающих, все ломается в атаке, а затем квотербек бросает вызов всем этим вызовам и устремляется к первому дауну.

Может даже открыть дополнительные карманы для прохождения игры.

Посмотрите, как Кэм Ньютон использует свои беговые тенденции в красивом броске приземления:

Это ТД есть все !!!
📺: FOX рис.twitter.com/bG4YbZlVqU
— Carolina Panthers (@Panthers) 21 ноября 2021 г.

Он взлетает, привлекает к себе полузащитника и сейфа, чтобы освободить переулок, подтягивает и подбрасывает мяч Ди-Джею. Мур за легкий счет.

Расселу нужна пара таких пьес, где он заставляет вещи происходить своими ногами, творчеством и рукой, чтобы по-настоящему задействовать механизм. Откровенно говоря, чем раньше в игре, тем лучше.

В текущей игре может возникнуть борьба с этой жесткой внутренней линией и атакующей линией, которая в лучшем случае в этом сезоне была маргинальной.Для начала игры может потребоваться слишком много времени. Обзвонив два коротких забега, а затем обратился к Расселу, чтобы выручить их в третьем и длинном, и мы сразу же возвращаемся к ответам на вопросы о третьем падении и аплодисментам Майкла Диксона.

Да будет Русь Русью. Возвращение к его классической форме — это как раз то, что прописал врач. Этот персонал должен сделать все, что в их силах, чтобы это произошло.

Говоря о квотербеках, нанося удар по атаке…

Остановить Тейлора Хайнике в критических падениях

Поскольку Тейлор Хайнике заменил травмированного Райана Фицпатрика, вы можете провести прямую линию между действиями нападения при третьем и четвертом даунах и победой или поражением.

В четырех победах Вашингтона с Хайнике у руля нападение дает невероятные 52% от третьего и четвертого падений. В их пяти потерях 36%.

Итак, результативность Хайнике в последних двух играх, победа Вашингтона? Держись за шляпу:

Тейлор Хейнике на 3-м и 4-м месте за последние две недели:
— 92,4 общая оценка
— 21/25 для 247 ярдов, 2 TD, 0 INT
— 91,7% скорректированное завершение%
— Ник Акридж (@PFF_NickAkridge) 22 ноября 2021 г.

Это просто блестящие цифры.Зависть ко всем нарушениям, которые в последнее время разлетаются в критических ситуациях, включая наши собственные Сиэтл Сихокс.

Хайнике и координатор наступления Скотт Тернер (сын Норва) вместе обнаружили канавку, которая сработала очень и очень хорошо. Вашингтон, конечно, не самая талантливая наступательная единица, но они размещают своих игроков скоординированно, что дает им легкие возможности. Они эффективно уравновешивают скорость, взрыв (ДжейДи МакКиссик) и стойкость в беговой игре (Антонио Гибсон) с широким ресивером, который уравновешивает эти качества и очень хорошо подходит для него (Терри МакЛорин).

Однако они не зависят только от своих лучших игроков. Тернер заставляет Хайнике очень хорошо распределять мяч, давая игрокам возможность открыться и играть с такой степенью непредсказуемости, которая бросает вызов защите.

Посмотрите эту прекрасно скоординированную игру, чтобы получить приземление ДеАндре Картера:

A + маршрут
A + бросок
📺 »FOX | #WASvsCAR pic.twitter.com/IJTD2hCkYy
— Вашингтонская футбольная команда (@WashingtonNFL) 21 ноября 2021 г.

Тернер составил игру, в которой «жертвует» человеком (тайт-энд Джон Бейтс), чтобы открыть Картера двойным ходом.Это работает эффективно, поскольку Картер широко открыт, а у Хайнике есть относительно простой бросок, чтобы отбить его первичное чтение.

Если у вас есть семнадцать минут, и вы так склонны, посмотрите это видео финального удара футбольной команды, чтобы закрепить победу над Тампой. Это красота:

Поездка занимает более 10 минут, преодолевает 80 ярдов, сжигает два последних тайм-аута «Тампы» и двухминутное предупреждение. Все, что может сделать Том Брэди, — это бросить несколько мячей на боковую линию, чтобы оставаться свободным, и посмотреть на свой планшет.Осмелюсь сказать, что это шедевр; Seahawks неплохо было бы интегрировать некоторые концепции, показанные в этой поездке.

«Сихоукс» должны быть хорошо знакомы с некоторыми схемами, которые использует Вашингтон. Они регулярно сталкиваются с этим против таких команд, как «Рэмс» и «Девятки».

Каждый защищающийся будет проверен. Внимание к их заданиям и пробелам в обязанностях будет иметь решающее значение. Один прямой способ защитить эти схемы: разрушение. Не допускайте попадания блокираторов в край; ни получатели бесплатного выпуска.Слишком часто вы видите, что у них есть место, чтобы управлять своими построениями в точности так, как они были построены.

Посмотрите на 2:44. Приемники легко блокируют защитников, и у Макларина достаточно времени, чтобы обойти их и обойти нападающих линейных игроков, чтобы получить хороший выигрыш.

В 3:28 вы видите, что левая сторона линии нападения авторитетно устанавливает преимущество и дает Картеру время, чтобы бежать за ними в игре с неправильным направлением. Уже в следующем розыгрыше, то же самое преимущество установлено легко, и Гибсон идет хорошо.И следующий спектакль тоже.

Они симулируют подбрасывание в одну сторону, и все кусаются — в то время как Хайнике катится вправо и имеет широко распахнутого Бейтса, чтобы бросить в него.

at 9:08 Адам Хамфрис получает довольно мягкий прием от Майка Эдвардса и легко занимает позицию, чтобы поймать первый даун.

Защита должна быть готова нарушить эти маршруты и концепции. На линии защиты Карлос Данлап должен продемонстрировать свою физическую силу, чтобы установить преимущество. Брайан Моне, Пуна Форд и Эл Вудс должны активизировать свою игру внутри, чтобы не пропустить власть Гибсона.

Защитники должны быть готовы атаковать, а не просто реагировать на эти схемы. Скорость, способность закрывания и прочность будут иметь решающее значение.

Если им удастся удержать эту защиту от постоянного открытого взгляда на Хайнике, они смогут выиграть при ключевых падениях. Чтобы нападение продолжало развиваться, он будет делать то, что обычно делают в таких ситуациях большинство квотербеков — нажимать и рисковать. Восемь из девяти перехватов Хайнике произошли с убытками.

«Сихокс» должны будут воспользоваться этим, когда представится возможность.

Пожалуйста, рассмотрите возможность поддержки блога через Patreon (щелкните вкладку ниже)…

Станьте покровителем!

Аллен карр отзывы похудение: «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-98124-192-5

Аллен карр отзывы сбросить вес

Аллен Карр — Начни худеть сейчас читать онлайн

Аллен карр отзывы сбросить вес — IT (Market)

Книги автора Аллен Карр читать онлайн бесплатно 10 книг

Аллен как быстро похудеть

Сжигатель жира ironman Аллен как быстро похудеть

Аллен как быстро похудеть Сжигатель жира купить в аптеке

капсулы для похудения жизнь похудение отзывы

убрать висцеральный жир с живота мужчине упражнения капсулы для похудения жизнь похудение отзывы

капсулы для похудения жизнь похудение отзывы как убрать жир с кожи лица

легкий способ сбросить вес аллен карр отзывы

убрать жир живота 10 дней легкий способ сбросить вес аллен карр отзывы

легкий способ сбросить вес аллен карр отзывы qeep капсулы для похудения отзывы

10 лучших простых способов похудеть Аллена Карра в 2021 году

Отзывы о 10 лучших способах похудания Аллена Карра в 2021 году

Примерка в фитнесе и питании: рецензия на книгу

Аллен Карр

Аллен Карр — Худей сейчас (легкий путь) Аудиокнига

Газовых компаний говорят, что они работают с комиссией Covid и в ближайшее время ожидают федеральной поддержки

Growing Up: аккаунт, который одновременно осуждает и пускает слюни над непристойными 60-ми.

Проект блога Seahawks

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики