Ароматерапия массаж: Ароматерапия и массаж – способы применения, эффекты и ограничения

Ароматерапия и массаж – способы применения, эффекты и ограничения

После тяжелого дня человек перезаряжается чашкой чая или любимой музыкой, но завтра снова дела, нужно что-то решать. На спорт нет сил, медитация не выходит, навязчивые мысли не отпускают. Заманчиво желание оказаться вдали от всех, разнежившись на теплом пляже, дышать морем и лесами, ни о чем не думать и чувствовать, как тепло и жизнь разносятся по телу. Однако, чтобы расслабиться, необязательно покупать путевку.

Один сеанс ароммассажа — альтернатива двум неделям пляжного отдыха.

Как работают массаж и ароматерапия?

Сочетание массажа с ароматерапией действует комплексно. С помощью вибраций, давления, растираний, пощипывания руками или аппаратами разгоняется кровь, разбиваются зажимы. Через рефлекторные точки и рецепторы к нервной системе передаются импульсы. Они зависят от техники массажа: успокаивают, обезболивают, размягчают или возбуждают мышцы, активизируют жизненную энергию.

Эфирные масла при ароматерапии оказывают лечебный эффект. В составе многих есть природные антисептики, обезболивающие, расслабляющие, активизирующие компоненты растений. Проникая в кровь они оказывают эффект, сравнимый с лекарственным, вызывая химические изменения — стимулируют нервную систему, работу мышц и органов, налаживают дыхание, укрепляют иммунитет, успокаивают боли, снимают напряжение.

Соприкасаясь с кожей, они увлажняют и оживляют ее. Концентрат эфиров летучий — это значит, что элементы масел во время ароматерапии способны попасть в организм не только при прямом контакте, но и воздушным путем.

Запахи меняют настроение. Запах — триггер, пробуждающий ассоциативные эмоции. Один запах для человека может быть символом покоя, другой — счастья, а третий — иметь негативный оттенок. Таким образом, правильно подобранный аромат меняет эмоциональный фон.

Так, ароматерапия и массаж при правильной технике за сеанс избавляют от усталости, зажатости и болей, улучшают кожу, возвращают ее в тонус.

Как реагирует организм?

Как для сидячих, так и для физически активных работников часто актуальны проблемы с опорно-двигательным аппаратом: у одних затекает шея, из-за чего кровоснабжение в мозг замедляется, снижается эффективность и настроение. У других болят ноги и спина, накапливается мышечная усталость. Следствием мышечного напряжения и проблем с позвоночником являются трудности с настроением и концентрацией.

Запахи во время ароматерапии расслабляют и отвлекают от навязчивых мыслей, вызывают приятные эмоции. Реакции мозга меняются, что способствует выработке гормонов радости и активизации действия массажа.

Смеси масел помогают разогреть кожу. Питательные и лечебные вещества обеззараживают, увлажняют и успокаивают, повышая устойчивость кожи к болезням и вялости.

Массажные приемы убирают защемления, разбивают сгустки молочной кислоты и подкожного жира. Механические нажатия на кожу активизируют микроциркуляцию крови, увеличивают просвет сосудов, за счет чего кровь отливает от внутренних органов и равномерно распределяется по организму. С трением удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, микробы и грязь. В результате всех манипуляций к тканям, мышцам и другим органам возвращается эластичность, уходят напряжение, боли, токсины, шлаки. Все ткани насыщаются кислородом — это приводит к ускорению обменных процессов и сжиганию жира. Улучшается цвет лица, отечность спадает.

Массаж и ароматерапия повышают устойчивость к микробам и инфекциям. С массажными действиями увеличивается уровень лимфоцитов, лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина. Эфирные масла в силу своего состава обеззараживают, заживляют и укрепляют проблемные зоны.

Стимулирование нервных окончаний механическими движениями, химическими элементами и ароматами восстанавливает внутренние процессы: выпрямляется позвоночник, органы встают на свои места, кровоток и лимфоток стабилизируются — в организме перезапускаются механизмы, возвращается чувство здоровья.

Именно поэтому после аромамассажа заметны такие эффекты:

• ощущается легкость, избавление от зажатости и нервного напряжения;
• ускоряется метаболизм, расщепляются жиры;
• повышается иммунитет;
• приходит вдохновение, достигается медитативное состояние;
• возвращается ясность ума;
• кожа становится упругой и мягкой.

После сеанса происходит выброс эндорфинов, отпускают все заботы, взгляд проясняется, ничего не мешает думать. Приятный запах от тела добавляет уверенности и нежности к себе. Как следствие изменений улучшается обмен веществ, органы обогащаются кислородом — человек чувствует подъем.

Как подобрать масло?

Для разогрева тела и скольжения рук используют массажные смеси, которые хорошо впитываются. Они состоят из основного нейтрального растительного масла или геля с добавлением эфирного (не более 5%).

Базовые масла

Смягчают и очищают кожный покров, нейтрализуют едкость эфирных масел, обеспечивая комфорт процедуры и результат:

Масло	Плюсы	Риски
Кокосовое	без запаха, увлажняющее, мягкое и впитывающееся	повышает рост волос
Авокадо	впитывается, защищает от ультрафиолета, разглаживает морщинки	—
Абрикосовой/персиковой косточки	витаминное, обеспечивает скольжение, бодрящий запах.	—
Миндальное	подходит для чувствительной кожи и детского массажа	—
Жожоба	без запаха, впитывается, укрепляет, защищает от ультрафиолета	стимулирует рост волос, в чистом виде тяжелое
Виноградной косточки	увлажняет	—
Макадамии	питает	запрещено, если аллергия на орехи
Ши	укрепляет, увлажняет	—
Горчичное	питательное, согревающее, рассасывающее, хорошо впитывается	—
Оливковое	заживляющее, укрепляющее	тяжелое, липкое
Подсолнечное	—	слишком плотное для массажа, не впитывается

Чистые эфирные масла

Представляют собой концентрат активных компонентов, способных вступать в химические реакции. Они могут менять состояние как в лучшую, так и в худшую стороны. При неправильном применении могут вызвать ожоги, аллергию, отравление или трудности с дыханием.

Именно поэтому массажист тестирует пациента до сеанса и подбирает подходящие комбинации для моделирования состояния человека из доступных позиций:

Эффект	Масло
Улучшают метаболизм, разгоняют кровь и лимфу	грейпфрут, лимон, мандарин, бергамот, апельсин, можжевельник, кипарис, цитронелла, лиметт
Расслабляют мышцы, увлажняют кожу и обезболивают	мирра, бергамот, роза, кедр, вербена, пачули, герань, имбирь, гвоздика, цитронелла, ветивер, иланг-иланг, ладан, лимонник, мята, розовое дерево, меллиса, сандал, тимьян, розмарин, мускатный орех, жасмин, нероли, шалфей, корица
Укрепляют иммунитет	кедр, гвоздика, ель, эвкалипт, лимон, каяпут, розмарин, мирта, сосна
Снимают напряжение	ромашка, петитгрейн, герань, бергамот, роза, лаванда, нероли, фенхель

Активные вещества, запах смесей определяют комфорт массажа и последующее самочувствие. При грамотном подборе ингредиентов полезные жиры насыщают кожу, эфиры провоцируют химические реакции, улучшающие обменные и транспортные процессы в организме, а комфортные ароматы повышают выбросы гормонов радости.

Как делать аромамассаж?

Услуга аромамассажа есть в салонах красоты. Знания сертифицированных специалистов, специальное оборудование и помещение обеспечивают полноценный эффект массажа, ароматерапии. Минимальные впечатления в домашних условиях доступны при принятии разогревающего душа со скрабами, эфирными маслами и специальными щетками для кожи. После такого душа будет ощущаться радость от полной процедуры.

Техники салонного массажа не скрыты, но без специального обучения опасны и лишены многих нюансов.

Техники

Все движения осуществляются по направлению к ближайшим лимфоузлам:

1. Руки — от кистей до локтя, от локтя до подмышечной впадины.
2. Ноги — от стопы до колена, от колена к паховой области.
3. Таз — к паховым узлам.
4. Спина — от крестца вверх до шеи.
5. Бока — вверх до подмышечной впадины.
6. Шея — от волосяного покрова к ключичной области.
7. Грудная клетка — от грудины к подмышечным впадинам.

Правила:

1. Мышцы пациента разогреты и расслаблены.
2. Начинать следует с больших участков для баланса кровоснабжения.
3. Не массировать лимфоузлы.
4. Не делать перерывов между приемами.

Массажист ориентируется на активные рефлекторные точки, делая на них нажимы необходимой глубины пальцами, мягко и свободно. Таких точек особенно много на затылочной ямке, кистях рук и ступнях.

Массаж всего тела начинается с поясницы. Смесь наносится плавными поглаживаниями кистей и пальцев, переходя на ноги и руки. Шея и грудная клетка массируются в самом конце, после чего пациента накрывают одеялом на 15 минут, чтобы продлить эффект.

Приемы

1. Поглаживания – это плавно скользящие, не захватывающие движения ладонями по всей спине разной степени интенсивности. Самый нейтральный прием, разогревающий и подготавливающий кожу к более жестким манипуляциям.
2. Растирания – более интенсивные движения ладонями, растягивающие кожу. Направление движения — от боков к центру спины.
3. Похлопывания – пружинистые удары двумя ладонями по мышцам.
4. Поколачивания — быстрые расслабленные удары ребром ладони или тыльной поверхностью пальцев.
5. Пощипывания – захваты, сдавливания, приподнимания складок кожи для проработки глубоколежащих мышц. Направление — от позвоночника к бокам.
6. Вибрация — окружные захватывающие проворачивания кончиками пальцев.

На примере массажа шеи:

Начинают поглаживания большими пальцами средней части шеи, уходя в боковые остальными пальцами. Выполняется беспрерывными методичными и мягкими движениями. Следующими этапом является растирание от линии волосяного покрова к плечам. Дольше всего делают разминание мышц ладонями или большими пальцами с обеих сторон от позвоночника вниз, после – от спины к плечам. Потом повторяют растирание, вибрации подушечками больших пальцев, а заканчивают мягкими надавливаниями.

Для правильного выполнения техник нужно знать анатомию человека, физику и химию реакций, вызываемых надавливаниями — правильные действия исцеляют, но неверные могут покалечить.

Подготовиться и ознакомиться с ограничениями

Чтобы остаться довольным процедурой, перед сеансом нужно убедиться, что все правила и меры предосторожности соблюдены.

Предосторожности:

• массажист должен протестировать реакцию эфирных компонентов на коже до сеанса;
• проверить индивидуальную переносимость запахов, цели и беспокойства пациента;
• пациент не должен есть за два часа до процедуры;
• пить достаточно воды.

Чтобы закрепить результат перед сеансом:

• принимают теплый душ;
• не пользуются парфюмерией.

После:

• не моются десять часов;
• не кушают два часа;
• не принимают солнечные ванны;
• удерживают тепло одеялом и чаем.

Противопоказания:

• беременность;
• воспаления;
• открытые кожные раны;
• инфекционные заболевания;
• аллергические реакции;
• высокая температура;
• индивидуальная непереносимость;
• эпилепсия;
• сахарный диабет;
• прием антибиотиков;
• травмы;
• тромбы;
• варикоз;
• болезни сердца;
• отравления и расстройства кишечника.

Неподготовленный пациент после сеанса рискует столкнуться с признаками интоксикации — тошнотой и слабостью. Если процедуру провели правильно, то это значит, что организм выводит токсины, но при нарушениях правил возможно отравление эфирами.

Комбинация ароматерапии и массажа расслабляет тело физическим воздействием, а с помощью природных ароматов возвращает чувство удаленности бытовых проблем. Помогает забыть про напряжение, скованность и освобождает мысли.

Ароматерапия для массажа

С помощью обычного массажа можно не только избавиться от многих проблем, но и сделать свое тело более чувственным, пластичным, а кожу более нежной и упругой. Целебные свойства массажа известны по всему миру, недаром существует огромное количество различных техник массажа. Но если к обычному массажу добавить эфирные и ароматические масла, то можно добиться совершенно потрясающих результатов для своего тела и души. Тема этой статьи  — ароматерапия для массажа.

Сложно судить, что именно окажет благоприятное воздействие на кожу в большей степени – массаж или ароматерапия для массажа. Лишь в одном сомневаться не стоит – если использовать эти составляющие вместе, то можно существенно повысить эластичность кожи, избавиться от проблем с костными болями, а также от стрессов и депрессий, расслабиться и привести в порядок свои эмоции, повысить настроение.

Ароматерапия для массажа очень эффективна, так как кожа очень хорошо впитывает полезные вещества, содержащиеся в маслах. Не стоит забывать, что многие эфирные и ароматические масла сделаны из лекарственных растений, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье человека. Помимо этого, запахи, которыми обладают масла и эфиры, способны поднять настроение человеку, успокоить и расслабить его .

Чтобы ароматерапия для массажа несла пользу для здоровья, следует знать некоторые правила по ее применению.

1. У ароматерапии для массажа, как и у любой другой процедуры, есть свои противопоказания. Поэтому, прежде чем приступать к массажу с применением эфиров и масел, необходимо убедиться в том, что у вас не будет аллергической реакции на эти препараты. Кроме того, использовать ароматические масла в чистом виде очень опасно, так как они могут вызвать ожог кожи.

2. Известно очень много различных ароматических масле и эфиров, которые благоприятно влияют на организм человека. Но в ароматерапии для массажа используют всего около 40 масел. Обычно несколько капель ароматического эфира разводят в маслянистой основе. В качестве основы для массажа выбирают нейтральные масла: жожоба, миндальное, масло из виноградных косточек. Можно также ароматические масла добавлять в лосьон для тела или массажный крем.

3. Существуют два способа воздействия ароматерапии для массажа на человека. Первый способ – это когда масло, проникая сквозь кожу, оказывает благотворное влияние на внутренние органы человека. Второй способ – это воздействие ароматических масел на отделы мозга, связанные с нервной системой, а также гормональным фоном. Масла снимают напряжение, стресс, благотворно влияют на пищеварительную систему.

4. Если вы хотите, чтобы ароматерапия для массажа была наиболее продуктивной, то вам стоит знать, что очень важно во время массажа расслабиться, избавиться от всех тревожащих вас мыслей, успокоиться и получать удовольствие. Не менее важна и обстановка, в которой делается массаж с применением ароматических масел. Свет должен быть приглушенным, обстановка должна располагать к расслаблению и получению удовольствия.

5. Перед нанесением на кожу, ароматическое масло или эфир подогревают, чтобы оно было теплое. Наносят состав плавными и размеренными движениями. Перед массажем следует принять душ, а для того, чтобы ароматерапия для массажа принесла плоды для вашего здоровья, после процедуры в течение 12 часов не стоит употреблять алкогольные напитки, есть вредную пищу и курить.

6. Чтобы правильно выбрать ароматическое масло для массажа, необходимо определиться, какие проблемы есть у вас со здоровьем. Исходя из этого, специалист подберет нужные вам масла и эфиры. Если вы хотите направить ароматерапию для массажа на ваше психологическое состояние и борьбу с депрессией, то вам помогут ромашка, мята, мелисса, лаванда, герань, сандал и другие масла. Если ваша главная цель – это похудение, борьба с целлюлитом, то мастер будет использовать ароматические масла апельсина, грейпфрута, мирры и другие. Для того чтобы снять усталость, массажист воспользуется маслом мускатного ореха, герани, имбиря, кардамона.

Ароматерапевтический массаж — Art Of Beauty

Ароматерапия – это имеющее древние традиции искусство лечения и оздоровления, которое использует полученные из ароматических трав и частей деревьев эфирные масла для достижения благополучия тела и души человека. Ароматерапия имеет свойство и способность благоприятствовать расслаблению, вызывая в то же время радость и чувство удовлетворения.

Наиболее значимое свойство эфирных масел – способствовать естественной способности организма к восстановлению.

Ароматерапевтический массаж – это часть ароматерапии, эффективность которого заключается в нанесении путем массажа эфирных масел на кожу. Специальными массажными приемами, которые расслабляют и в то же время выводят токсины из организма, в кожу вводятся эфирные масла, смешанные с маслом основы. Всасываясь через кожу в кровообращение и лимфоток, эфирные масла достигают всего организма и начинают уравновешивать все тело. В то же время организм усваивает эфирные масла и через дыхательные пути – через нос в легкие и оттуда опять же по всему организму.

После ароматерапевтического массажа происходит последействие масел, во время которого организм оздоравливается, очищается и происходит обновление тканей.

Эфирные масла смешивают перед нанесением на кожу с маслом основы. В составе масел основы много полезных для кожи человека соединений, которые питают, смягчают и омолаживают кожу.

С помощью ароматерапевтического массажа можно расслабиться, помочь оздоровлению кожи и всего организма. Также ароматерапевтический массаж подходит для предупреждения заболеваний или восстановления после них.

Во время сеанса к каждому человеку подходят индивидуально – выясняется состояние здоровья и душевное состояние клиента и, исходя из этого, выбираются подходящие эфирные масла.

ДЕЙСТВИЯ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО МАССАЖА:

• Расслабляет болезненные и напряженные мышцы
• Ускоряет обмен веществ
• Укрепляет иммунную систему
• Помогает в уменьшении целлюлита и рубцов
• Действует успокаивающе, бодряще, уравновешивающе на центральную нервную систему
• Уравновешивает гормональные колебания
• Активизирует лимфоток, кровообращение
• Уравновешивает колебания артериального давления
• Способствует выведению жидкости
• Избавляет от головных болей
• Избавляет от проблем с аппетитом (чрезмерный аппетит или его отсутствие)
• Помогает выведению остаточных веществ из организма

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• Тяжелые заболевания сердца и почек
• Злокачественные процессы
• Тяжелые воспалительные процессы
• Первые 5 месяцев беременности
• Инфекционные заболевания, гемофилия
• Повышенная или пониженная функция щитовидной железы
• Повышенная температура, период голодания
• Меньше 6 недель после операции
• Психические заболевания, эпилепсия
• Аллергии
• Менструация (особенно первые 3 дня)
• Алкогольное опьянение (за 24 часа до и после употребления алкоголя ароматический массаж не делают)
• После использования цитрусовых эфирных масел следует в течение 12 часов избегать сильного УФ излучения (солнца и солярия)

Местные противопоказания:

• Отеки, переломы костей, ожоги, изъязвления
• При расширении вен используются нежные, поверхностные приемы массажа

При часто возникающих аллергиях и особо чувствительной коже делается кожный тест. Если в течение 24 часов аллергической реакции не возникает, то на следующем сеансе можно делать массаж с выбранными маслами.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

• Пить до и после массажа свежую и чистую воду, а также и на следующие дни, чтобы помочь телу вывести остаточные вещества из организма
• Много находиться на свежем воздухе
• Сбалансировать физическую и психическую нагрузку
• Питаться здоровым образом
• Избегать сильного физического напряжения до и после массажа
• Приходить на массаж не голодным и не переевшим

ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ:

Нанесенное на кожу эфирное масло имеет последействие, и поэтому рекомендуется после массажа не мыться как минимум 6-8 часов.

Во время приема курса антибиотиков не рекомендуется делать ароматерапевтический массаж.

СЕАНСЫ

Длительность ароматерапевтического общего массажа – 50 минут.

При первом сеансе следует запланировать дополнительно до 30 минут времени, в течение которых выясняются желания или проблемы клиента и выбираются масла.

Ароматерапевтический массаж можно делать курсами, рекомендуется как минимум 7-8 раз. Частота курсов массажа зависит от проблемы и возможностей клиента. Сеансы можно делать через один/два дня или, например, один/два раза в неделю. Курс можно делать и каждый день, в этом случае влияние массажа более интенсивно.

Цены

Массаж на медовой основе

Медовый массаж тела общий

70 мин.

Антицеллюлитный массаж + пиллинг + мед

70 мин.

Антицеллюлитный массаж + пиллинг + мед

100 мин.

Релаксирующий массаж + медовое обертывание

50 мин.

При покупки курса от 4 процедур — 15%

При покупки курса от 6 процедур — 20%

Ароматерапевтический массаж

Ароматерапевтический массаж

70 мин.

При покупки курса от 4 процедур — 15%

При покупки курса от 6 процедур — 20%

Аромамассаж и ароматерапия: показания и противопоказания

Массаж и ароматерапия  –  древние процедуры. Они воздействуют не только на тело, но и на душу и актуальны и сегодня. Аромамассаж – восстанавливает душевное равновесие и поддерживает молодости тела.

Ароматерапия в массаже

Ароматерапия – наука, основанная на целебных свойствах эфирных масел. Она относится к разряду альтернативной медицины.. Сырье для аромамасел добывается из природных компонентов, что позволяет передать частичку энергетики определенного растения.

Пользователи также ищут:

Ароматическая терапия применяется к пациентам в двух вариациях:

• путем вдыхания эфирных масел и их смесей;
• через кожу.

Второй способ считается более глубоким, а значит, воздействует сильнее. Есть три способа применения ароматических масел через кожу:

• прием ванн с добавлением эфирных концентратов;
• накладывание горячих и холодных компрессов;
• массаж.

Каждый вариант по-своему эффективен, но самым оптимальным считается массажное воздействие.

Ароматерапевтический массаж объединяет в себе сразу несколько лечебных направлений. С одной стороны при массировании какого-то участка тела идет приток крови к нему, что тонизирует кожу. С другой стороны масло оказывает терапевтический эффект сразу по двум направлениям – через обоняние и прямое попадание в лимфу.

Фото: как делать массаж спины

Аромамассаж выполняется не глубокими воздействиями, но эфирные масла многократно усиливают его эффект. Правильное сочетание массажных движений и подобранного аромата оказывает благотворный влияние. В зависимости от ситуации человек получает заряд бодрости или наоборот расслабляется. Процедура позволяет снять стресс, избавить от усталости, вернуть энергию, омолодить кожу, улучшить обмен веществ, улучшить работу органов дыхания.

Аромамассаж будет полезен даже людям без проблем со здоровьем. Он улучшает память и внимание, повышая физическую и умственную активность.

Показания и противопоказания

Ароматерапия и массаж лечебные и очень приятные процедуры. В сочетании они позволяют благотворно влиять на физиологическое и психическое состояние человека. Аромамассаж активно используется в косметологии и медицине, имея как показания к применению, так и противопоказания.

Терапевтическое аромавоздействие подойдет людям с такими проблемами:

1. Нервные расстройства: постоянный стресс, хроническая усталость, бессонница.
2. Хронические головные боли – мигрени. 
3. Частые простудные заболевания.
4. Повышенное давление.
5. Нарушения в опорно-двигательной системе.
6. Болезни женских половых органов.
7. Нарушения менструального цикла.
8. Лишний вес.
9. Целлюлит.
10. Снижение тургора кожи.
11. Ярко выраженные рубцы и шрамы на коже.

Аромамассаж не вызывает привыкания и как следствие снижение эффективности при его многократном повторении.

Несмотря на терапевтический эффект делать массаж с аромамаслами в некоторых случаях не стоит. Воздержаться от процедур необходимо, если замечены следующие проблемы со здоровьем:

1. Прием курса антибиотиков.
2. Лихорадочное состояние – повышенная температура тела и озноб.
3. Очаги воспаления на коже и открытые раны.
4. Внутренние кровотечения или предрасположенность к ним.
5. Болезни кровеносной и лимфатической системы.
6. Варикоз и/или тромбоз.
7. Острые заболевания сердечно-сосудистой системы. 
8. Обострение гипертонического или гипотонического состояния.
9. Вирусные или гнойные болезни в активной фазе.
10. Кишечные расстройства или отравления.
11. Атеросклероз.
12. Хронический остеомиелит.
13. Лимфаденит, васкулит.
14. Нарушение работы щитовидной железы.
15. ВИЧ-инфекция.
16. Злокачественные опухоли.
17. Психические болезни, которые провоцируют острую возбудимость.
18. Алкогольное или наркотическое опьянение.
19. Острые боли в позвоночнике.

Кроме противопоказаний есть и ограничения. Осторожно подходить к ароматерапевтическому массажу следует беременным, аллергикам, пожилым людям. Отсрочить процедуру следует и тому, кому в течение последних шести месяцев делали операцию или кто перенес тяжелые переломы.

Общий аромамассаж

Общий аромамассаж имеет направленное действие на все участки тела или только на один из них. Кожа поглаживается, разминается, растирается. Массажист воздействует на поверхность тело мягко. Его цель – не лечение, а лишь втирание аромамасел и разогрев верхних тканей для усиления эффекта от массажа.

Массирование выполняется при помощи разнообразных ароматов и дополнительных массажных средств. Смешивание ароматических капель с базовыми кремами и маслами позволяет правильно их дозировать, не допуская переизбытка.

Для общего массажа могут использоваться монорецепты или смешиваться сразу несколько природных компонентов. Состав массажной смеси индивидуален и подбирается в зависимости от того, какой эффект необходимо получить на выходе. При подборе вариаций учитывается текущее состояние человека, его ароматические предпочтения, а также возможные реакции кожи.

Общий аромамассаж выполняется в несколько этапов:

1. Вводный  –  от одной до трех минут. Он заключается в легких поглаживаниях. Необходим для подготовки пациента к основным процедурам.
2. Основной – длится от пяти до двадцати минут. На этом этапе в кожу втираются необходимые компоненты.
3. Заключительный. В течение одной-трех минут снижается интенсивность воздействия на пациента.

Этот вид массажа выполняется, чтобы улучшить общее самочувствие, нормализовать кровообращение и работу внутренних органов. При таком воздействие усиливается обмен веществ. Все процессы организма разгоняются, увеличивается мочеотделение и перистальтика ЖКТ. Такой эффект далеко не всем идет на пользу. Наличие острых и хронических заболеваний является поводом для отказа от процедуры. Хотя природные компоненты не могут нанести навредить телу, они усиливают обменные процессы, что может негативно сказываться на общем течении заболевания.

Лечебный

Аромамассаж всегда оказывает лечебное действие, даже если его целью не является оздоровление тела или внутренних органов. Он успокаивает душу и восстанавливает психоэмоциональный баланс. Однако ароматерапевтическое воздействие может носить и сугубо лечебные свойства.

Втирание эфирных масел в определенных сочетаниях показано при:

1. Мигренях – мелисса, лимон, мята, ладан, персик, тмин, кедр, майоран, сандал.
2. Гипертонии – мята, лаванда, пихта, душица.
3. Депрессии – лаванда, шалфей мускатный, ромашка римская, бергамот, роза, жасмин.
4. Ожирении – апельсин, мандарин, можжевельник, анис.
5. Бессоннице – лаванда, иланг-иланг, ромашка, перечная мята, тимьян.

Лечебные процедуры могут проводиться массажистами или выполняться дома самостоятельно. В обоих случаях важно понимать, на какие точки следует воздействовать.

Лечебный массаж делается курсами. Минимальный цикл – 5 сеансов, по 1 в неделю. Масла используются в сочетаниях, обычно вместе смешиваются два-три компонента. Подбор ароматов и их доза очень важны для достижения максимального лечебного эффекта.

При продолжительных массажных курсах рекомендуется менять компоненты через каждые пять процедур.

Для закрепления лечебного эффекта следует придерживаться послепроцедурного регламента. Пациенту нельзя сразу вовлекаться в активную деятельность. В течение 15-30 минут ему рекомендуется отдохнуть – полежать или посидеть, выпить чаю или теплой воды. Нельзя идти на пляж или в солярий и следует воздержаться от ванн и душа на 10-12 часов. В дни процедур не рекомендуется пить алкоголь.

Эротический

Одним их самых приятных направлений аромамассаж является эротический. Он делается для пробуждения желания и стимуляции сексуального влечения. Его главная цель – снять напряжение.

Для эротического аромамассажа важна не только рецептура аромасмесей, но и внешний антураж. Приглушенный свет, расслабляющая музыка, приятная обстановка. Летучие смеси наполнят помещение возбуждающими ароматами.

Эротический массаж часто не воспринимается серьезно, но неправильно проведенная процедура способна привести к излишнему расслаблению или наоборот перевозбудить партнера. Обе эти крайности неуместны в романтической обстановке.

Эротическое массирование следует начинать снизу и вести вверх. Такой подход обеспечит постепенный прилив крови и энергии к половым органам, а по окончании процедуры волны возбуждения достигнут мозга.

Для стимуляции женской сексуальности рекомендуется следующий набор эфирных масел:

• бергамот;
• жасмин;
• кориандр;
• роза.

Мужчин возбуждают:

• кедр;
• ладан;
• апельсин;
• ветиверия;
• иланг-иланг.

Для обоих полов самым эффективным эротическим стимулятором является сандал.

Следует помнить, что эротическое массирование не имеет ничего общего с лечебным. Оно должно выполняться легкими поглаживающими и вибрирующими движениями. Лучше избегать сильных надавливаний, особенно в чувствительных местах. Необходимо постоянно отслеживать реакцию партнера, обращая внимание на то, где ласка вызывает больший отклик.

Используемые эфирные масла

Ароматерапия 21-го века знает почти 3 000 растений, из которых могут добываться эфирные субстанции. Не все природные компоненты используются активно. Некоторые слишком редкие, другие имеют крайне низкие показатели выжимки, а значит слишком дорогие. Но есть несколько десятков ароматных компонентов, которые используются в лечебных и профилактических целях регулярно.

В список популярных аромамасел входят:

1. Лаванда – универсальное терапевтическое средство практически для любой ситуации. При добавлении лаванды в массажную смесь можно добиться успокаивающего действия. Это даст возможность бороться со стрессами, бессонницей, головными болями. Регулярный массаж с лавандой избавит человека от перепадов настроения и эмоциональной нестабильности. В дополнении к этому она обеспечит коже мягкое сияние и избавит от шелушения.  
2. Лимон – лучший компонент для стимуляции работы печени. Эфирная выжимка из лимона способна нормализовать состав крови, снизить давление, снять головную боль. Это средство помогает при простудных заболеваниях, стимулирует работоспособность.
3. Чайное дерево – обладает сильным антисептическим действием. При втирании в кожу помогает бороться с простудой. Является хорошей профилактикой воспалительных высыпаний, грибка и герпеса.
4. Герань – стабилизирует гормональную систему у женщин. Хорошо подойдет для любого возраста, но особенно важна в период климактерического периода. Параллельно снимает головные боли и неврозы. Людям, страдающим воспалительными заболеваниями горла, носовых пазух, ушных каналов, массаж с геранью помогает снять отечность и уменьшить болевые ощущения. Этот ингредиент используется в антицеллюлитном массаже. Он подтягивает и тонизирует кожу.
5. Иланг-иланг – мощнейший афродизиак. Расслабляет, успокаивает и настраивает на отдых. Часто используется для общего массажа, так как способствует раскрытию творческого начала. Его способность повышать настроение поможет уставшим людям, которые находятся под постоянным психологическим давлением. 
6. Кедр восстанавливает энергию души и тела. Его используют, если необходимо снять сильную усталость или улучшить состояние кожи.
7. Апельсин уравновешивает эмоционально неустойчивых людей, дарит положительную энергию, настраивает на позитивный лад, снимает депрессии, связанные с погодой или определенным сезоном.
8. Мята – сильнейший антидепрессант. Ее использование при аромамассаже позволит снять нервную напряженность, связанную с переменой места жительства и/или работы. При локальном самомассаже избавляет от головных болей и мигреней. Укрепляет иммунную систему и способствует повышению внимания.
9. Можжевельник втирается при борьбе с болезнями опорно-двигательного аппарата. Хорошо подойдет для снижения веса. Выводит токсины, чистит сосуды и лимфу, расщепляет жиры.

Кроме серьезного лечебного эффекта масла несут в себе энергетику, способную изменить жизнь человека на метафизическом уровне.

Любимым маслом мужчин и женщин является пачули. Оно отвечает за благосостояние. Активно применяется в массажных целях, когда речь идет об установлении положительной энергетики для привлечения денег.

Ароматерапия в косметологии

Эфирные масла отлично очищают кожу как снаружи, так и изнутри. Этот факт позволил разработать такое направление косметологии, как аромакосметика.

Правильно подобранные ингредиенты помогают справиться с проблемами любого типа кожи. Природные компоненты восстанавливают организм изнутри, что благотворно отражается на коже и придает ей здоровый и ухоженный вид.

Ароматерапевты рекомендуют использовать масла в повседневном уходе за телом. Особенное внимание стоит уделять лицу и шее.

Фото: массирование лица при помощи эфирных масел

При подборе ароматизированных ингредиентов следует учитывать тип кожи и ее состояние:

• Для сухой кожи подойдут миндаль, герань, жасмин, апельсин и ромашка. С их помощью можно снять раздражение, воспаление и увлажнить. Лаванда, чайное дерево, розовое дерево и герань укрепят клетки кожи, улучшат обмен веществ и регенерацию, повысят тонус и тем самым разгладят морщины.
• Обладателям жирной кожи подходят аромамасла, которые растворяют жировые выделения и сужают поры. С этой задачей отлично справится мелисса, мята, лимон, герань, розмарин, имбирь, чабрец, можжевельник. Регулярный самомассаж с лавандой и лимоном разгладит морщинки и придаст коже свежесть.
• Смешанным типам кожи подойдет сочетание нероли, лимона, мяты и розового дерева.
• Для нормальных типов кожи ароматический самомассаж также необходим. Таким людям лучше использовать жасмин, мяту, лаванду, чайное дерево, ромашку, розу. Средства оказывают расслабляющие действие и разглаживают морщины. Для тонизирования готовятся кремы и бальзамы с добавлением лимона, герани, можжевельника и розмарина.

Универсальным средством для всех типов кожи считается масло орхидеи. Оно одновременно питает, успокаивает и удерживает влагу. Этот компонент может использоваться индивидуально или сочетаться с другими ингредиентами.

Для приготовления массажной смеси для лица и шеи следует использовать базовое масло и добавлять в него необходимые компоненты. Такую смесь рекомендуется использовать не более десяти дней, после чего состав необходимо менять. Смена курсов позволяет улучшить результат.

Аромамасла для лица

В домашних условиях при приготовлении массажной смеси для лица следует использовать базовое масло и 2-3 эфирных компонента. Большее количество ароматов лучше не смешивать, а при желании попробовать другие составляющие просто чередуйте смеси.

Массировать лицо необходимо по массажным линиям. Перед процедурой кожу надо очистить и распарить, чтобы поры максимально раскрылись.

Фото: поэтапный порядок выполнения массажа лица

Рецепты для жирной кожи (на 10 мл базового масла):

1. 8 капель мелиссы и 3 капли герани снимут жирный блеск.
2. При воспалении кожи делается смесь из эвкалипта, мяты и ромашки. Каждого масла по 3 капли.
3. Для сужения пор подойдут любые цитрусовые ароматы. Взять лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин и добавить по 4 капли в базу (не более, чем два масла одновременно).

Рецепты для сухой кожи (на 10 мл жожоба):

1. 3 капли миндаля и 7 капель ромашки снимут шелушение.
2. По 4 капли лаванды и чайного дерева помогут уменьшить морщины.

Рецепты для смешанных типов кожи (на 10 мл базового масла):

1. 8 капель нероли и 2 части мяты придадут коже тонус.
2. 4 капли лимона и 5 капель розового дерева помогут бороться с мелкими морщинками.

Для нормальной кожи подойдет практически любой рецепт. Если никаких неприятных ощущений нет, то рекомендуется делать базовый состав, имеющий общее тонизирующее и подтягивающее действие, – 8 капель апельсина и 2 капли иланг-иланга.

Пользователи часто ищут:

Для шеи

Кожа на шее особенно уязвима. При уходе за ней не стоит ориентироваться на тип кожи лица. Подтянуть шею и придать ей более здоровый вид помогут хвойные добавки. Для самомассажа можно использовать масла хвои, кедра, туи, пихты.

Для большего эффекта следует сделать курс процедур. Наиболее подготовленной к аромамассажу кожа считается после бани. Чистые и открытые поры отлично впитывают массажную смесь. Правильно проведенные процедуры самомассажа оздоровят кожу, улучшат настроение и восстановят жизненную энергию.

Ароматерапия и массаж: какое масло выбрать для массажа

Большинство людей, которые на первое место ставят все натуральное, обязательно обращают внимание на одну из самых привлекательных в альтернативной медицине область — ароматерапия. Основные инструменты ароматерапии – эфирные масла. Вспомогательные – базовые масла. Эти два инструмента не могут существовать друг без друга, особенно если это касается нанесения на кожные покровы. В чистом виде эфирные масла при массаже или в уходе за кожей не используются НИКОГДА.

Восхищаясь ароматерапией, люди ленятся узнать о ней больше. Ароматерапия – это не приятные, привлекательные ароматы. Это — самое главное заблуждение для начинающих. Ароматерапия – это лечение ароматами, которые содержатся в натуральных эфирных маслах, полученных из растительного материала. Выбор эфирного масла по приятному запаху или названию любимого растения или цветка – об этом профессионалы мало задумываются. Прежде всего, их интересует химический состав каждого используемого эфирного масла. Именно ингредиенты, которые входят в состав эфирных масел, составляют лекарственную основу каждого масла.

Ароматерапия и ее инструменты используются в разных областях. Одним из самых привлекательных применений является массаж. Ароматные смеси успокаивают, расслабляют, излечивают некоторые недуги. Безусловно, ароматерапевтическая смесь эфирного и базового масла гораздо привлекательнее, чем косметические массажные масла или кремы, в которых нет ничего натурального. И не только по запаху.

Ароматерапия и массаж: какое масло для массажа выбрать

В основе массажных кремов обычно находится обыкновенный вазелин или вазелиновое масло. Массажисты отдают предпочтение вазелину, потому что руки легче скользят по телу, а поверхность тела долгое время остается «скользкой», когда не нужно добавлять и добавлять крем или вазелин.

Однако после использования вазелина на поверхности кожи образуется непроницаемая пленочка, под которой кожа не дышит. То есть с помощью вазелиновых кремов и масел все токсины «заперты» внутри организма и кожи. Они не способны входить наружу. Человек оказывается как бы в панцире, в скафандре, откуда токсины организма не выходят наружу, а продолжают его отравлять. Пользы от такого массажа никакой, даже если его проводит очень опытный массажист. К сожалению, он подбирал масло или крем не для своего клиента, а для себя. Ведь для массажиста важно, чтобы руки хорошо скользили по телу. А то, что он оставляет на теле клиента, массажиста мало волнует.

Если же проводить массаж с помощью жирных базовых масел, то эффект от такого массажа потрясающий. Базовые масла, такие как масло макадамии, не образуют на поверхности тела никакой пленочки. Кожа под базовым маслом дышит, токсины легко выводятся из организма.

А если еще в базовое масло добавить несколько капель эфирного масла, то в результате процедура массажа может лишь сравниться с чем-то восхитительно неземным. Выбрать эфирное масло для массажа в зависимости от его терапевтического действия, поможет программа Составить смесь. В этой же программе можно точно рассчитать дозировку эфирного и базового масла конкретно для массажа. Ведь если добавить слишком много эфирного масла, то в организм могут попасть токсичные вещества.

Если вы не уверены в себе и в своих знаниях ароматерапии, если вы не уверены в том, что ваш массажист хорошо владеет законами ароматерапии, то в этом случае не рискуйте. Просто принесите с собой или попросите массажиста зажечь аромалампу и добавьте туда свое любимое масло.

Однако и в этом случае есть опасность передозировки. Чтобы точно знать, сколько капель эфирного масла следует добавлять в аромалампу, прежде всего, нужно знать площадь помещения, где будет проводиться массаж. Зная размер комнаты, с помощью программы Составить смесь можно точно подсчитать необходимое и безопасное количество капель эфирного масла.

Даже если эфирное масло и его аромат всего лишь будет «витать в воздухе», в любом случае часть его молекул обязательно попадет на тело. Поэтому массаж вполне можно делать не только смесью из эфирного и базового масла, но и при горящей в процессе массажа аромалампе. Эффект будет одинаково приятным.

Каталог эфирных масел

Каталог эфирных масел Кокосовое масло: рецепт натурального дезодоранта

Ароматерапия | spa5.cz

Лечебные свойства эфирных масел при массаже, соединяющем обонятельное восприятие с оздаравляющим свойством прикосновения руки. Они комбинируются в зависимости от своего действия. Массаж стимулирующий при усталости и дефиците энергии с добавкой цитрусовой эссенции (мандарин, апельсин, литсеа). Успокаивающий массаж при депрессии, бессоннице, стрессу с добавкой лаванды, мелиссы, кедра. Массаж частичный — спины, шеи и головы или массаж общий.

Массаж очень популярен прежде всего у женщин.

частичный

Цена: 390,- CZK

Цена: 332,- CZK

общий

Цена: 790,- CZK

Цена: 646,- CZK

Заказать

Ароматерапия рекомендована для:

• Лиц которые страдают экстремальным стрессом, утомлением и переутомлением.
• Лиц с напряженностю спины и конечностей, болей позвоночника и суставов.

Ароматерапия не пригодна для серьёзно больных клиентов

Чудесная и приятная процедура для тела и души.

Ароматерапевтический массаж очень приятный. При массаже используются смеси чистоприродных разных видов эфирных масел. Очень популярен прежде всего у женщин.

Как проводится ароматерапия

Клиент приходит в назначенное время по графику процедур, войдёт вместе с массажистом в раздевалку. Там разденется и потом примет душ. Следует ароматерапевтический массаж эфирными маслами на кушетке. Используются специалные прикосновения руки при звуке релаксационной музыки. Если массаж часитчный, клиент ляжет на брюхо и массажист массирует спину и шею. Если массаж общий, касается всего тела кроме груди и живота. Пoсле массажа массажист сотрёт клиенту остатки масла.

Время процедуры: 20 минут частичный – процедура в свободном продаже, 45-50 минут общий — Продажа процедур с согласием пациента (Честная декларация)

Список массажей:

Арома ойл массаж от салона My Thai

Одним из наиболее известных средств для снятия эмоционального и физического напряжения является расслабляющий арома-ойл массаж всего тела. Это уникальная массажная техника, которая сочетает в себе пользу от умелых движений рук мастера при проведении мышечного, точечного массажа, и целебные свойства ароматических эфирных масел, которые используются во время процедуры.

Зачем нужны аромамасла при массаже?

Правильно подобранное ароматическое масло способно творить настоящие чудеса во время массажа. Масла помогают организму избавиться от дискомфорта, справиться с разнообразными заболеваниями. Они оказывают благотворное действие на нервную систему, позволяют избавиться от депрессии, апатии, страха. Перечислять пользу от использования ароматических масел можно еще очень долго (об этом чуть ниже), но возникает вполне закономерный вопрос — зачем сочетать массажную технику и масла?

Основное воздействие масел на организм осуществляется при впитывании масле в кожные покровы, при попадании их в кровь. Массаж разогревает тело, способствует убыстрению кровеносного потока, что существенно увеличивает эффективность масел: эфир быстро и с легкостью проникает через кровеносные сосуды во внутренние органы, проводя там своего рода «генеральную уборку», дезинфицируя, залечивая, после чего через почки масла выводятся из организма.

Не стоит забывать и про обоняние — во время арома-ойл массажа всего тела (или отдельных частей), человек получает невероятное удовольствие от ароматов, витающих вокруг него, расслабляясь, чувствуя, как отступают на дальний план стрессы, страхи, озабоченность, депрессии и прочие неприятные явления, с которыми знаком практически каждый современный человек.

Посетив несколько сеансов арома-ойл массажа в СПб, вы сможете очень быстро заметить благотворное воздействие массажных процедур на ваш организм:

• вы быстро забудете о том, что такое головные боли;

• заметите, что артериальное давление пришло в норму;

• отметите, что теперь ваш организм насыщен энергией, появилось чувство бодрости;

• вы избавитесь от нервного перенапряжения, бессонницы;

• заметите, что снизился аппетит.

При этом ускоряется обмен веществ, что в результате приводит к избавлению от лишних килограммов;

• благодаря массажу

из организма в кратчайшие сроки выводится лишняя жидкость, так что вы сможете забыть об отеках;

что напряжение в мышцах и боль уходят, и даже после насыщенных тренировок мышцы будут отходить гораздо быстрее и легче;

• иммунитет повысится

вы станете гораздо реже болеть, вы сможете забыть о том, что такое насморк, частые простудные заболевания, ОРВИ и прочее.

Когда показан арома-ойл массаж?

Расслабляющий арома-ойл массаж в Санкт-Петербурге особенно востребован в областях косметологии и медицины. В качестве наиболее часто встречающихся показаний к проведению массажа можно назвать:

• депрессии, стрессы, жалобы пациента на сон, нервное перенапряжение;
• нарушения в работе опорно-двигательной системы;
• сильные головные боли, мигрень;
• частые болезни дыхательных путей, постоянные ОРВИ, насморк;
• предрасположенность к набору лишнего веса;
• сбои в работе женской половой системы.

Выше перечислены далеко не все проблемы, с которыми способен справиться грамотный массажист, в распоряжении которого есть широкий арсенал ароматических масел, но и этого перечня вполне хватит для того, чтобы понять — переоценить роль арома-ойл массажа просто невозможно.

К несомненным преимуществам этого метода можно отнести отсутствие привыкания. В отличие от большинства средств официальной и народной медицины, ни ароматерапия, ни массаж, ни их сочетание не вызывают зависимости, привыкания, адаптации организма. Даже длительные курсы массажа не требуют увеличения «дозировки», оказывая благоприятный эффект и при стандартном воздействии.

Однако в некоторых случаях арома-ойл массаж является не лучшим выходом из положения. Если у вас аллергия на эфирные составляющие, если присутствуют гнойные инфекции, заболевания желудочно-кишечного тракта, варикозное расширение вен, лучше отказаться от подобных процедур. Не рекомендуется арома-массаж и для пациентов с онкологическими заболеваниями, болезнями кровеносных сосудов, крови, с ВИЧ, психическими заболеваниями.

Где сделать арома-ойл массаж в Санкт-Петербурге?

На арома-ойл массаж цены в СПб представлены в широком диапазоне — разные массажные студии, кабинеты, медицинские центры формируют собственную ценовую политику, что отражается и на стоимости процедур.

Ищете центр, который сможет предложить вам широкий спектр массажных услуг, гарантию профессионализма мастеров и порадует доступными ценами? Будем рады видеть вас в My Thai. Мы все знаем о том, как делать правильный, расслабляющий ароматический массаж и с удовольствием используем свои знания на практике, чтобы дарить вам отличное настроение и прекрасное самочувствие каждый день.

Ждем вас — записывайтесь по телефонам, указанным на сайте: мы подберем для вас подходящее время и предложим качественный расслабляющий массаж от профессионалов.

Преимущества и меры предосторожности при ароматерапевтическом массаже

Ароматерапевтический массаж — это шведский массаж с использованием массажного масла или лосьона, содержащего эфирные масла (высококонцентрированные растительные масла).

Во время ароматерапевтического массажа вы вдыхаете эти молекулы эфирного масла или впитываете их через кожу. Считается, что они способствуют благотворным изменениям в вашем разуме и теле, воздействуя на лимбическую систему — область мозга, которая, как известно, участвует в эмоциях.

Преимущества ароматерапевтического массажа

Говорят, что каждое эфирное масло, используемое в ароматерапии, имеет разные свойства. Например, одни успокаивают и расслабляют, другие заряжают энергией.

Предполагаемые свойства широко используемых эфирных масел:

• Успокаивающее : Масло ромашки, лаванды и герани
• Противозастойное : Масло эвкалипта, сосны и чайного дерева
• Энергия : Масло розмарина
• Поднимающее настроение : Иланг-иланг, мускатный шалфей, роза, и масло нероли

Поскольку методы ароматерапевтического массажа часто такие же, как и в шведском массаже (самый распространенный вид массажа в США), люди часто используют его при болях в мышцах спины, шеи и / или плеч или для снятия стресса.

Использование лечебных эфирных масел в массаже исследуется при следующих состояниях:

• Беспокойство
• Симптомы деменции
• Депрессия
• Бессонница
• Менструальная боль
• Поддерживающая терапия для людей с такими заболеваниями, как рак

Исследования по ароматерапевтическому массажу

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Obstetrics and Gynecology , ароматерапевтический массаж уменьшает боль и дискомфорт при менструальных спазмах. Участники делали самомассаж с эфирным маслом розы, миндальным маслом без запаха или без масла в первый день менструации в течение двух менструальных циклов.

Ко второму циклу ароматерапевтический массаж уменьшил интенсивность боли по сравнению с массажем с миндальным маслом или без него.

Массаж с ароматерапией также может облегчить симптомы менопаузы. В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Menopause , исследователи сравнили 30-минутный ароматерапевтический массаж (два раза в неделю в течение 4 недель) с массажем простым маслом или без лечения и обнаружили, что как массаж, так и ароматерапевтический массаж эффективны в уменьшении симптомов менопаузы.Ароматерапевтический массаж оказался наиболее эффективным.

Другие исследования показывают, что ароматерапевтический массаж не может облегчить симптомы у больных раком.

Обзор, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров в 2016 году, проанализировал ранее опубликованные исследования и пришел к выводу, что «этот обзор не продемонстрировал различий во влиянии массажа на депрессию, расстройство настроения, психологический стресс, тошноту, усталость, расстройство физических симптомов или качество жизни по сравнению с отсутствием массажа. »

Сравнивая ароматерапевтический массаж с отсутствием массажа, они обнаружили, что «были некоторые признаки пользы в группе ароматерапевтического массажа, но это преимущество вряд ли перейдет в клиническую пользу».

Чего ожидать во время ароматерапевтического массажа

Хотя ароматерапевтический массаж можно найти почти в каждой массажной клинике или спа-салоне, стиль лечения, степень индивидуализации и качество эфирных масел сильно различаются.

Многие массажисты используют одну или несколько готовых смесей и выбирают смесь, исходя из ваших проблем со здоровьем.Массаж для расслабления и снятия стресса, скорее всего, будет включать эфирное масло лаванды, а бодрящий массаж может включать эфирное масло розмарина. Ваш терапевт может вовлечь вас в процесс выбора, попросив вас понюхать различные смеси.

Некоторые массажисты могут добавлять эфирные масла в массажное масло непосредственно перед каждым массажем в зависимости от вашего уникального состояния или целей в отношении здоровья.

Качество эфирных масел сильно различается. Эфирные масла отличаются от масел с синтетическими ароматами, которые не обладают терапевтическим действием.Массажисты, хорошо разбирающиеся в ароматерапии, обычно используют качественные эфирные масла в своих массажных маслах.

После того, как массажное масло выбрано, терапевт покидает комнату, чтобы вы могли раздеться и лечь на массажный стол. Обычно вас просят лечь лицом вниз под простыню. Когда массажист начинает массаж, вы можете почувствовать тонкий аромат эфирных масел.

После массажа массажист может посоветовать смесь, которую вы можете использовать дома между массажными процедурами.

Советы, чтобы максимально использовать массаж:

• Не ешьте непосредственно перед массажем.
• Если вы впервые в клинике или спа, приходите пораньше, чтобы заполнить необходимые формы. В противном случае вы можете дать себе немного времени, чтобы отдохнуть и расслабиться перед началом массажа.

Меры предосторожности при ароматерапевтическом массаже

Перед массажем лицензированный массажист должен изучить вашу историю болезни. Эфирные масла могут вызвать аллергическую кожную реакцию.Эфирные масла обладают сильным действием и могут всасываться через кожу, поэтому важно избегать чрезмерного использования ароматерапевтических масел и использовать только масла, которые были должным образом разбавлены маслом-носителем. Если вы чувствительны к запахам, ароматерапия может вам не подойти.

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасен ли для вас этот вид массажа. Если это так, ваш врач может также порекомендовать лицензированного массажиста, сертифицированного в области массажа для беременных.

Массаж не следует проводить непосредственно над синяками, кожной сыпью, воспаленной или слабой кожей, незажившими ранами, опухолями, грыжей живота или переломами. Если массаж болезненный, немедленно сообщите об этом массажисту.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, вам следует проконсультироваться с врачом перед сеансом ароматерапевтического массажа. Людям с определенными заболеваниями, такими как рак, может потребоваться избегать эфирных масел и / или массажа в определенное время во время лечения или вообще избегать его.Взаимодействие с другими людьми

Ароматерапия массажными маслами и лосьонами с запахом эфирных масел может помочь снять стресс и беспокойство. Если вы собираетесь попробовать ароматерапевтический массаж, рекомендуется сначала поговорить со своим врачом, чтобы обсудить, подходит ли он вам.

Преимущества ароматерапевтического массажа

Ароматерапевтический массаж: погружение в эфирные масла

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это особый вид терапии, который включает использование ароматных эфирных масел в массаже.Массаж включает в себя чередование нежного и сильного давления с использованием специальной смеси эфирных масел. Перед применением эфирные масла разбавляются и наносятся вместе с лосьоном во время массажа. Не только тело клиента получает пользу от прямого контакта с эфирными маслами, но и считается, что масла обладают особыми целебными свойствами при вдыхании после воздействия. Иногда терапевты доходят до того, что клиенты вдыхают масла через диффузор, а не только при умеренном воздействии.

Каковы преимущества ароматерапии?

Ароматерапевтический массаж не только оставляет клиента после массажа всего тела, но также якобы обеспечивает эмоциональное исцеление и расслабление. Преимущества перечислены в длинном списке, который также включает некоторые из преимуществ любого другого массажа. Ниже приведены некоторые из общих преимуществ массажа с ароматерапией:

• Снижение напряжения
• Средство для снятия тревожности
• Повышенное спокойствие и расслабление
• Снижение мышечного напряжения
• Обезболивающее
• Уменьшение симптомов депрессии
• Обезболивание при различных состояниях, перечисленных ниже:
• Фибромиалгия
• Хроническая боль в пояснице
• Миофасциальный болевой синдром
• Артрит
• Облегчение бессонницы
• Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
• Периферическая невропатия
• Ревматическая полимиалгия
• Предменструальное дисфорическое расстройство
• Предменструальный синдром
• Ревматоидный артрит

Особенности ароматерапии

Как видно из вышеизложенного, ароматерапия приносит свои плоды. Как вы, возможно, знаете, существует множество различных эфирных масел, которые соотносятся со многими различными путями исцеления, поэтому вам решать, какие масла лучше всего использовать со своим терапевтом. Если у вас проблемы со сном или вам нужно расслабиться, для вашего сеанса, скорее всего, подойдет что-то вроде лаванды. Если вы страдаете от эмоционального расстройства, можно применить розмарин или розу. Ниже приведены некоторые виды эфирных масел и их лечебные свойства.

Тонус мышц

Многие клиенты обращаются за помощью в повышении тонуса мышц и работе с телом. Этому отделу помогут эфирные масла, такие как майоран и пихтовый бальзам. Лимонник и белая пихта, уменьшающие воспаление, также могут способствовать тонусу мышц. Эфирное масло, которое может уменьшить рубцовую ткань и уменьшить острую боль в костях и мышцах, — это бессмертник.

Боль в суставах

Боль и напряжение в суставах — обычная проблема для многих, кто занимается более высокой физической активностью, будь то работа или развлечение. Проблемы с суставами также возникают у многих пожилых людей, поэтому люди всегда ищут облегчение при боли в суставах, и именно тогда эфирные масла могут пригодиться. Винтергрин — известное масло, которое снимает напряжение в суставах. Береза, более дорогая сестра, также должна обладать такими же целебными свойствами. Считается, что масло кайепута помогает при жесткости, в то время как римская ромашка и ель помогают при воспалениях и болях.

Соединительная ткань:

Соединительная ткань — это то, что связывает части нашего тела вместе.Иногда люди могут столкнуться с проблемами со своей соединительной тканью, будь то хроническое заболевание или внезапное появление симптомов, важно убедиться, что вы нашли время, чтобы вылечить их. Лемонграсс широко используется специально для работы со связками. Также считается, что немецкая ромашка показывает признаки улучшения при проблемах соединительной ткани.

Нервно-мышечная и невралгия:

Нервно-мышечные проблемы связаны с нервными и мышечными связями, тогда как невралгия — это боль, связанная исключительно с каким-либо повреждением или воспалением нерва. Ниже приведен список некоторых эфирных масел, которые могут облегчить боль, связанную с этими состояниями:

• Ромашка римская
• Эстрагон
• Герань
• Кипарисовик
• бессмертник
• Кедр
• Эвкалипт
• Можжевельник
• Сосна

Как это работает?

Процесс ароматерапии ничем не отличается от любого другого массажа.После записи на прием к терапевту вы обсудите любые проблемы, которые у вас есть, или то, над чем вам нужно работать (только если это не обсуждалось ранее). Затем, после того как вы сообщите терапевту, какое у вас заболевание или какие масла вам нужны, он предложит вам варианты. Если клиент не просит массаж для исцеления нервов, мышц или суставов, он может попросить более общий запрос, например, придающий энергию, поднимающий настроение, расслабляющий или снимающий застойный массаж. После того, как вы выберете масло, терапевт даст вам время, чтобы одеться и расположиться.Тогда начнется ваш опыт.

С точки зрения исследований, поддерживающих науку об эфирных маслах; это противоречиво. Существуют явные доказательства того, что эфирные масла помогают людям в процессе их исцеления, но нет четких исследований, показывающих, как эфирные масла напрямую связаны с этим процессом заживления.

Вот факты:

• Эфирные масла помогают людям чувствовать себя хорошо
• Ароматерапия — широко распространенная практика
• Пока опасность масел возникает только тогда, когда у клиентов на них аллергия (что нечасто)

Почему ароматерапия?

При ароматерапии очень мало мер предосторожности.Главное, о чем следует беспокоиться, когда увлекаетесь эфирными маслами, — это убедиться, что у вас нет аллергии ни на одно из них. Вы не только вдыхаете аромат масел, но они также будут в прямом контакте с вашим телом, и небезопасно подвергать себя воздействию каких-либо веществ, на которые у вас аллергия. Помимо этого, эфирные масла и ароматерапевтический массаж — это целостные методы лечения, не требующие применения каких-либо лекарств.

Если вы из тех, кто заинтересован в исцелении с минимальным использованием лекарств, то потратить свое время на изучение эфирных масел — подходящий путь для погружения.

Руководство по ароматерапевтическому массажу для новичков

Ароматерапевтический массаж — популярный пункт в меню спа. В этом типе лечения используются ароматные лечебные эфирные масла, которые активизируют целебные свойства вашего тела. Если вам нужно расслабиться, снять мышечное напряжение или избавиться от остатков простуды, эфирное масло, добавленное к маслу-носителю, может помочь облегчить большинство симптомов. В следующий раз, когда вы путешествуете и заглянете в высококлассный спа-салон, выберите ароматерапевтический массаж, который станет особенным дополнением к традиционному растиранию.

Креатив из бумажного кораблика / Getty Images

Массаж с эфирными маслами 101

При простом шведском массаже или массаже глубоких тканей терапевт скользит по вашей коже маслом или кремом, не имеющим запаха. Однако при ароматерапевтическом массаже масло также содержит эфирное масло (или смесь эфирных масел), полученное из растений. Эфирные масла проникают в организм через кожу, создавая множество преимуществ, помимо приятного запаха. Они влияют на ваше настроение, облегчают боль, выводят токсины из организма и укрепляют вашу иммунную систему, в зависимости от используемого масла.

В ароматерапевтическом массаже эфирные масла смешиваются с маслом-носителем, таким как сладкий миндаль, жожоба или виноградные косточки. Затем терапевты добавят пару капель популярных эфирных масел, таких как масло лаванды, мяты, бергамота, розы или герани, в смесь, которую они используют для массажа. Более сложные спа-салоны заранее создают свои собственные индивидуальные смеси, используя до пяти масел в смеси и называя свои фирменные масла для их различных эффектов. Расслабляющий ароматерапевтический массаж может включать в себя масло, наполненное лавандой или бергамотом, а мяту и эвкалипт можно использовать для снятия боли в мышцах. Если после массажа вам понравилась смесь масел, вы можете приобрести ее в магазине спа.

Грегор Шустер / Getty Images

Выбор аромата

В начале лечения терапевт предложит вам понюхать различные смеси, описывая эфирные масла, содержащиеся в каждом из них, и их действие. Чтобы сузить круг предпочтительной смеси, подумайте, какой аромат вам резонирует, а также какого эффекта вы хотите достичь от массажа. Вы можете выбрать что-то расслабляющее, уравновешивающее или бодрящее, в зависимости от того, что вы хотите чувствовать, когда закончите.

После того, как вы выберете масло, терапевт выйдет из комнаты, позволив вам раздеться и лечь (обычно лицом вниз) на стол. Ароматерапевтический массаж обычно начинается с трех глубоких вдохов выбранного вами масла, потому что это самый быстрый способ его проникновения в организм. Эти три вдоха также помогают расслабиться и присутствовать в настоящем моменте. Иногда терапевты начинают с массажа головы, чтобы вы продолжали ощущать запах, пока он проникает в ваше тело.

Направление Колер

Масла терапевтического качества

Эфирные масла состоят из летучих высококонцентрированных экстрактов растений, полученных из листьев, коры, корней, семян, смол и цветов.Убедитесь, что ваш терапевт использует эфирные масла терапевтического класса, а не продающиеся в магазине. Масла терапевтического качества имеют более высокое качество, чем масла товарного сорта (используемые в пищевых продуктах или продаваемые в магазинах здорового питания), и подвергаются паровой дистилляции без использования химикатов. Эти масла также можно использовать в ваннах с гидротерапией, в процедурах для лица и тела.

С другой стороны, синтетические «эфирные масла» не будут иметь такого же терапевтического эффекта. Ароматизаторы, изготовленные из химических веществ, не обладают терапевтическими свойствами эфирных масел.Многие ароматные кремы содержат синтетические ароматизаторы, поэтому наличие «аромата» не означает, что это масло для ароматерапии. Но большинство спа-салонов и независимых массажистов очень хорошо осведомлены и опытны, поэтому маловероятно, что они будут использовать некачественный продукт. Тем не менее, это полезно знать, прежде чем заказывать дорогостоящее лечение.

Спасибо, что сообщили нам!

Преимущества ароматерапевтического массажа

Во время ароматерапевтического массажа используются эфирные масла, чтобы улучшить ваши впечатления от массажной терапии.Во время этого массажа вы вдохнете восхитительный аромат масла по вашему выбору. Если вы хотите успокоить свой разум и тело или восстановить силы и заряд энергии, ароматерапевтический массаж — отличный вариант для улучшения ваших впечатлений.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия или терапия эфирными маслами использует эфирные масла и другие ароматические соединения с целью улучшения здоровья или настроения. Эти масла можно использовать местно и / или через ингаляцию.

Согласно Национальной ассоциации холистической ароматерапии, ароматерапия «включает использование эфирных масел, гидрозолей и масел-носителей для целостного исцеления». Ароматические масла и вода используются из-за их лечебных свойств для исцеления разума, тела и духа, возвращая тело в состояние равновесия ».

Почему стоит пройти ароматерапевтический массаж?

Комбинируя ароматерапию с массажем, вы можете улучшить свой сеанс. Ваш массажист сначала поможет вам выбрать конкретное эфирное масло, соответствующее вашим целям. Во время массажа ваш массажист нанесет эфирные масла на определенные участки вашего тела, пока вы глубоко вдыхаете ароматы.Вы не только почувствуете немедленные результаты, но и ощутите долгосрочные результаты от ароматерапевтического массажа.

Итак, зачем вам ароматерапевтический массаж? Ароматерапия — отличный вариант для тех, кто хочет получить больше опыта. Если вы испытываете что-либо из следующего, ароматерапия будет для вас отличным вариантом.

• Вам нужно подзарядиться после долгой недели

• Вы чувствуете стресс или тревогу

• Вы испытываете боль

• Вы хотите получить более расслабляющий массаж

• Вы хотите сделать массаж еще лучше

Добавление ароматерапии к массажу — отличный способ ощутить целебные свойства эфирных масел.

Какие преимущества ароматерапевтического массажа:

У ароматерапии много преимуществ, многие из которых зависят от выбранного вами эфирного масла. Независимо от масла, ароматерапия улучшает ваши ощущения от массажа, помогая выровнять и сбалансировать ваш разум и тело. Ароматерапия может помочь уменьшить боль и дискомфорт, снять стресс и беспокойство и зарядить ваше тело энергией. Выберите эфирное масло, которое поможет удовлетворить ваши конкретные потребности во время массажа.

Предлагаемые виды ароматических ритуалов:

В Elements Massage мы предлагаем AromaRitual® или ароматерапевтический массаж.Это улучшение предназначено для того, чтобы привести ваш разум и тело в равновесие с помощью одной эффективной массажной процедуры. Во время массажа ваш массажист попросит вас вдохнуть ваш любимый аромат AromaRitual®, а также нанесет эти эфирные масла на определенные пульсовые точки тела. Такого сочетания больше нигде не найти.

В настоящее время мы предлагаем 5 эфирных масел:

Энергия AromaRitual®

Состав : лимон, имбирь и герань

Преимущества : стимулируют, бодрят и поднимают настроение

Успокаивающий аромат AromaRitual®

Состав : лаванда, мускатный орех и черный перец

Преимущества : облегчают боль, снимают головную боль и создают ощущение спокойствия

Освежить AromaRitual®

Состав : эвкалипт, мята перечная и пачули

Преимущества : глубоко дышите, расслабляйтесь и восстанавливайте силы

Сладкий апельсин AromaRitual®

Состав : апельсин, лимон, лайм и иланг-иланг

Преимущества : восстанавливайте свое здоровье, пока вы перезаряжаетесь и поднимаете

Peppermint AromaRitual® (только ограниченное время)

Состав : мята, кедр и бергамот

Преимущества : проясняют, успокаивают и оживляют вашу душу

Для получения дополнительной информации о нашем AromaRitual® щелкните здесь!

Советы по выбору аромата:

Из-за разнообразия эфирных масел бывает трудно выбрать аромат, который лучше всего подходит для вас и ваших конкретных потребностей. Если вы хотите улучшить настроение, попробуйте аромат апельсина. Если вы хотите успокоить свое тело, попробуйте лаванду. Вот ингредиенты, содержащиеся в нашем AromaRitual®, и преимущества каждого из них.

Эфирное масло лимона освежает и заряжает энергией благодаря бодрящему аромату. Вы можете найти лимон в наших ароматах Energize AromaRitual® и Sweet Orange AromaRitual®.

Эфирное масло имбиря помогает облегчить дискомфорт и уменьшить воспаление. Вы можете найти имбирь в нашем Energize AromaRitual®.

Эфирное масло герани помогает уменьшить чувство стресса, беспокойства, депрессии, усталости и напряжения. Вы можете найти герань в нашем Energize AromaRitual®.

Эфирное масло лаванды e — одно из самых универсальных масел, используемых в ароматерапии. Он помогает расслабиться и, в частности, используется для снятия стресса и бессонницы. Вы можете найти лаванду в нашем Calm AromaRitual®.

Эфирное масло мускатного ореха обладает успокаивающим действием, что делает его идеальным дополнением к нашему Calm AromaRitual®.

Эфирное масло черного перца помогает облегчить боль и боли, уменьшая чувство тревоги. Вы можете найти черный перец в нашем Calm AromaRitual®.

Эфирное масло эвкалипта помогает облегчить боль, а также снять отек. Вы можете найти эвкалипт в нашем Refresh AromaRitual®.

Эфирное масло мяты перечной помогает облегчить боль и головные боли. Вы можете найти мяту в наших Refresh AromaRitual® и наших ограниченных по времени ароматах Peppermint AromaRitual®.

Эфирное масло пачули помогает снять воспаление и ускорить заживление. Вы можете найти пачули в нашем Refresh AromaRitual®.

Эфирное масло апельсина улучшает настроение и действует как антидепрессант. Вы можете найти апельсин в нашем Sweet Orange AromaRitual®.

Эфирное масло лайма помогает повысить иммунитет, освежая и даря чувство позитива и гармонии. Вы можете найти лайм в нашем аромате Sweet Orange AromaRitual®.

Иланг-иланг — еще одно эфирное масло, которое помогает улучшить ваше настроение. Вы можете найти иланг-иланг в нашем ароматном ритуале Sweet Orange AromaRitual®.

Эфирное масло мяты колосовой помогает снять тошноту, улучшая память и снижая стресс. Вы можете найти мяту в нашем ограниченном по времени аромате Peppermint AromaRitual®.

Эфирное масло кедра помогает снять напряжение и тревогу. Вы можете найти кедр в нашем ограниченном по времени аромате Peppermint AromaRitual®.

Эфирное масло бергамота помогает снять стресс и облегчить боль. Вы можете найти бергамот в нашем ограниченном по времени аромате Peppermint AromaRitual®.

Если вы хотите облегчить боль, восстановить силы или улучшить сеанс массажа, преимущества добавления ароматерапии бесчисленны. В Elements Massage мы создаем лучший и самый индивидуальный массаж, который у вас когда-либо был. Закажите массаж сегодня и не забудьте добавить AromaRitual®, чтобы улучшить свои впечатления.

Ароматерапевтический массаж — AromaRitual® | Elements Massage

AromaRitual® — это беспрецедентный массаж и ароматерапия, призванный уравновесить ваш разум и тело в рамках одной эффективной массажной процедуры.

Сделайте глубокий вдох и насладитесь восхитительным целебным ароматом эфирных масел. Во время этой процедуры наши массажисты наносят мощную смесь эфирных масел на определенные пульсовые точки на теле. Это сочетание ингаляционной терапии и исцеляющих прикосновений, которых вы больше нигде не найдете.

Elements Massage в партнерстве с Shankara, обладателем премии iSPA Innovate Award 2017 года, разработала четыре эксклюзивных ароматерапевтических эссенции:

Сладкий апельсин®

Смесь апельсина, лимона, лайма и иланг-иланга создает бодрящие ощущения и помогает зарядиться энергией. Поднимите себе настроение бодрящим запахом сладкого апельсина, помогая восстановить баланс и почувствовать себя бодрым.

Энергия AromaRitual®

Смесь лимона, имбиря и герани, Energize обеспечивает стимулирующий и бодрящий опыт, призванный поднять настроение, балансируя и очищая тело. Будьте готовы к глубокому очищению!

Спокойный AromaRitual®

Лаванда, мускатный орех и черный перец в сочетании облегчают мышечную боль, снимают головную боль и создают беспрецедентное чувство спокойствия и общего благополучия.

Освежающий аромат AromaRitual®

Смесь эвкалипта, мяты и пачули охлаждающая, но сбалансированная. Эти масла естественным образом очищают и освежают воздух, позволяя глубоко дышать, расслабляться и заряжаться.

Каждая эссенция имеет свой собственный набор преимуществ, и в сочетании с массажем эта ароматерапевтическая процедура дает сильные и продолжительные результаты. Воспользуйтесь поиском местоположения ниже, чтобы найти ближайший к вам спа-центр и заказать массаж сегодня!

Найдите студию!

* Эссенции содержат дополнительные натуральные ингредиенты.Подробности и противопоказания см. В студии.

5 эфирных масел для массажа: Natural Body Spa & Магазин: Day Spa

Получите больше удовольствия от следующего массажа в спа-салонах Атланты, используя эфирные масла. Эти масла обеспечивают ароматерапию, поэтому вы испытываете благоприятные изменения в своем разуме и теле, когда вдыхаете их аромат.

Массаж с использованием эфирных масел, смешанных с массажными маслами или в диффузоре, оказался более эффективным, чем массаж без ароматерапии.Некоторые конкретные исследования показали, что эфирные масла могут помочь облегчить симптомы менопаузы, а также боль при менструальных спазмах и других недугах.

Существуют десятки эфирных масел, не говоря уже о различных комбинациях, которые могут иметь ряд преимуществ для вашего тела. Это базовое руководство по эфирным маслам поможет вам улучшить качество массажа.

Успокаивающее: ромашка, лаванда, ладан и масло герани

Бодрость: иланг-иланг, мускатный шалфей, роза и масло нероли

Энергия: масло розмарина

Противоотечные средства: масло эвкалипта, сосны и чайного дерева

Вот пять распространенных эфирных масел и то, что каждое из них предлагает массажным клиентам в спа-салонах Атланты

Ладан

Это драгоценное масло было популярно с древних времен и часто использовалось для заземления и расслабления.Это масло хорошо сочетается с лавандой или его сложным ароматом можно наслаждаться само по себе. Если вы чувствуете непогоду, она может улучшить дыхание, успокоить кашель и даже обладает противовоспалительными и антидепрессивными свойствами. Если вы хотите снять стресс и беспокойство, одновременно укрепив свою иммунную систему, попробуйте попросить ладан во время следующего массажа.

Герань

Герань, происходящая из цветка, известна своим расслабляющим и омолаживающим действием. Прекрасный цветочный аромат добавляет расслабляющего эффекта, перенося вас в свежий сад во время массажа. В традиционной медицине герань используется для улучшения кровообращения, успокаивания и стимулирования функций нервной системы, а также сокращения тканей тела, действуя как вяжущее средство, чтобы придать вам более здоровый вид. Так что, очевидно, это хороший вариант для массажа. Для пациенток это эфирное масло может быть особенно полезно при менструальных и менопаузальных симптомах.

Лаванда

Лаванда — одно из самых популярных эфирных масел благодаря своему свежему и сладкому аромату, который создает успокаивающую атмосферу.Это одно из самых универсальных масел, адаптогенное или балансирующее масло, то есть оно делает то, что нужно организму. Он помогает вашему организму адаптироваться к стрессу, поэтому его часто используют в спа-салонах Атланты. Лаванда также эффективна для снятия боли, улучшения сна, повышения выносливости и уровня энергии.

Кориандр

Кориандр, который получают из растения кинзы, сладкое и теплое эфирное масло, обладающее расслабляющим и успокаивающим действием. Это масло также может способствовать здоровью пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.Некоторые даже считают, что это может помочь облегчить спазмы — как в мышцах, так и в горле, вызывающем кашель. Во время вашего следующего посещения наших курортов в Атланте спросите, есть ли в наличии эфирное масло кориандра.

Бергамот

Бергамот в течение сотен лет использовался в Италии для снятия стресса и успокаивания кожи. У него приятный пряный цитрусовый аромат, похожий на чай Эрл Грей, поскольку этот цветок придает этому чаю аромат. Это универсальное эфирное масло, которое можно использовать для снятия чувства депрессии, улучшения настроения и помощи при тревожных и грустных чувствах.Он уникален благодаря своей способности поднимать настроение и успокаивать, поэтому вы почувствуете себя помолодевшими и отдохнувшими после сеанса ароматерапии.

Ароматерапия имеет ряд преимуществ для тела при использовании во время массажа в спа-салонах Атланты. Какие эфирные масла вам больше всего хочется попробовать?

Каковы преимущества ароматерапевтического массажа ?: ANU Medspa: Health & Wellness Specialists

Ароматерапевтический массаж сочетает в себе две терапевтические практики для достижения прекрасных результатов.Ароматерапия — это древний подход, дающий ряд преимуществ для здоровья и эмоционального состояния. Эфирные масла, такие как лаванда, апельсиновый цвет и мята, обладают уникальным действием. Массаж использует давление и прикосновение к предложению исцеления и снятия стресса путем стимуляции лимфатической, кровеносной, нервной и костно-мышечной системы. Ниже приведены другие преимущества ароматерапевтического массажа, предлагаемого в Jon Ric International Health and Wellness.

Удивительные преимущества ароматерапевтического массажа

Снижение тревожности

Сочетание ароматерапии с массажем может по-настоящему расслабить ваши чувства, помогая уменьшить беспокойство и напряжение, которые вы можете испытывать. Целебное прикосновение массажа высвобождает эндорфины. Это гормоны, известные как «химические вещества для хорошего самочувствия», потому что они обладают естественными свойствами снятия боли и снятия стресса.

Средство от головной боли

Многие люди ищут ароматерапевтический массаж специально для облегчения головной боли или мигрени. Хронические головные боли сказываются на теле и духе. Может помочь массаж в сочетании с маслами, такими как мята перечная или иланг-иланг.

Улучшенное обращение

Одним из преимуществ ароматерапевтического массажа является то, что манипуляции и давление массажа могут помочь увеличить приток крови к жизненно важным органам и мышцам.Есть даже эфирные масла, которые улучшают кровообращение. К ним относятся сандал, ягоды можжевельника, кипарис, грейпфрут и ладан.

Улучшение психического благополучия

Комбинация массажной терапии и ароматерапии не только улучшает кровообращение в вашем теле, но и улучшает работу вашего мозга. Это происходит потому, что обонятельные нервы в головном мозге стимулируются циркуляционным эффектом, который обеспечивает ароматерапевтический массаж.Затем этот процесс стимулирует выработку серотонина, что приводит к повышению активности и умственной деятельности. Масла апельсина и других цитрусовых могут быть использованы для улучшения эффекта подъема настроения.

Снижение боли и воспаления

Эфирные масла и лечебный массаж помогают уменьшить боль в суставах и мышцах, а также уменьшить воспаление, которое может вызвать дискомфорт. Когда ткани будут стимулироваться и кровообращение увеличится, вы почувствуете, как ваши ноющие мышцы успокаиваются.Для этой цели отлично подходит масло перечной мяты, потому что оно одновременно охлаждает и бодрит.

Повышенная релаксация

Хороший массаж — это просто расслабление. Когда вы добавляете успокаивающие свойства определенных ароматических масел, таких как лаванда и ромашка, эффект усиливается еще больше.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт