Чаи для женского здоровья: Три чая для женского здоровья — В курсе.ру

Чаи для женщин – лучшие травы для красоты, молодости и здоровья

20.12.2018

Чай – любимый напиток большинства людей, особенно в холодную погоду. Ароматный напиток может доставлять не только вкусовое удовольствие, но и приносить пользу здоровью. Конечно, если это чай специальный. Речь идет о травяных сборах.

Мы предлагаем познакомиться с пятеркой лучших фитонапитков для женского здоровья. Но прежде, чем мы перейдем к рейтингу, давайте разберемся, что такое лечебные чаи для женщин, каков их состав и в чем польза.

Природа на страже здоровья – какие травки полезны женщинам и не только

Травяные чаи для женщин призваны укрепить здоровье и способствовать предотвращению целого ряда заболеваний. Список патологий состоит как из общих заболеваний, которым подвержены и мужчины (болезни сердца, почек, печени, желудочно-кишечного тракта), так и сугубо «женских» проблем, связанных с мочеполовой системой или варикозом. Также отдельные виды травяных сборов способствуют омоложению и похудению – они особенно интересны прекрасной половине человечества. О пользе фитонапитков при простудах, вирусах и инфекциях мы уже писали в одной из предыдущих статей – тут польза и для женщин, и для мужчин, и для детей.

В зависимости от назначения чай для женщин может состоять из самых разных трав (об этом речь пойдет ниже), и это может быть один ингредиент, но чаще всего это сбор, где каждый компонент усиливает и дополняет полезное действие другого. Также полезные чаи для женщин могут отличаться и по форме: трава россыпью или фитопакетики для заваривания.

Рейтинг растений и чаев, полезных для женского организма

• 1-е место: РОМАШКА – сама по себе и входящая в состав различных сборов занимает первое место, эти милые цветочки обладают мощной силой: укрепляют иммунитет, успокаивают, препятствуют вирусным заболеваниям и образованию камней в почках, нормализуют работу кишечника, снимают предменструальные синдромы и благотворно влияют на нервную систему. Компания «Здоровка» предлагаем оптом восхитительные чаи с ромашкой – это ароматный сбор «12 трав» от Милфорд, «Здоровые почки», «Успокаивающий» от Флорина и др.
• 2-е место: ЯГОДА ШИПОВНИКА (дикой розы) – четкое второе место. Чай особенно полезен для мочевыводящих путей и при гипертонии. Напиток из шиповника укрепляет стенки сосудов, помогает при простудах, активизирует защитные функции организма. У нас вы сможете купить чай для женщин с шиповником в составе – это серия чаев «Медли», чайный напиток «Шиповник» от Милфорд, фитосбор Алтайский кедр «Очищающий» и др.
• 3-е место: МЕЛИССА – ароматный чай с лимонно-мятным вкусом на третьем по популярности месте. Он успокаивает нервную систему, восстанавливает цикл при сбоях, избавляет от метеоризма, оказывает здоровое воздействие на кожные покровы. К тому же он справляется с тошнотой во время беременности. Мелисса входит в состав сборов «Здоровая печень», «Антихолестерин» от Флорина, «Женский» марки «Медли» и других фиточаев каталога «Здоровка».

• 4-е место: ИМБИРЬ – корень этого растения оказывает заметный согревающий эффект, используется при простудах, а также в сборах для похудения. В нашем каталоге представлен чай марки «Медли» – «Согревающий имбирь», «Стройность» и т.д.
• 5-е место: МАНЖЕТКА – фундаментальный ингредиент любого «женского» чая, в этой травке содержатся вещества, схожие по строению с гормоном эстроген. Отсюда и полезные свойства: помогает сбалансировать гормональный фон, облегчает состояние при воспалительных заболеваниях гинекологического характера, широко применяется при климаксе и сильных менструациях. Манжетку вы найдете в сборе «Женский» марки «Медли».

Нам было непросто составить рейтинг самых полезных травяных чаев для женщин и расположить их по значимости, ведь составы у них самые разные: чабрец, мята, крапива, фенхель, овес, малина, лопух, улун, матэ, лакрица, гибискус… – столько всего приготовила для нас природа! Нужно только не лениться брать от нее самое полезное. Чтобы сориентироваться в разнообразии этих напитков, предлагаем изучить специальный раздел на нашем сайте. Некоторые чаи имеют «говорящие» названия, которые позволяют сразу судить о назначении – «Очищающий», «Для похудения», «Для снижения сахара», «Стройность», «Энерджи», «Нет стрессу», «Давление норма» и т.д. Надеемся, что эта статья поможет вам сориентироваться в разнообразии полезных чайных напитков и выбрать то, что вам нужно именно сейчас.

Чай для женского здоровья

Травяные чаи являются очень полезными для женского здоровья, хотя и не так популярны. Естественно, перед употреблением напитка следует пройти осмотр гинеколога и выслушать его рекомендации. Если нет никаких злокачественных или других серьезных заболеваний, то можно ограничиться и целебным чаем. Например, напиток помогает существенно облегчить течение постменструального периода: снижает болевые ощущения, нормализирует потоотделение и сон.

Существует большое количество трав, которые могут помочь в устранении проблемы, но применять их стоит в зависимости от особенностей каждого отдельного организма.

Чай в гинекологии

Если у женщины часто наблюдаются сильные менструальные кровотечения или сбой месячного цикла, можно использовать тысячелистник. Он эффективно останавливает кровотечение и способствует налаживанию цикла. Инструкцию по завариванию травы можно найти на упаковке, если, конечно, она приобреталась в аптеке.

Если вы собирали и сушили растение самостоятельно, то достаточно взять всего 3 большие ложки сырья и залить его стаканом кипяченой воды. В качестве кровоостанавливающего средства часто используется пастушья сумка, калина.

Для лечения гинекологических заболеваний обязательно используется ромашка, которая обладает противовоспалительным свойством. Если принимать чай с ромашки внутрь, то можно усилить иммунные силы организма во время борьбы с воспалительным процессом.

Беременные женщины тоже могут употреблять

травяной чай, но они должны относиться очень осторожно к каждому средству. Дело в том, что будущим мамам разрешены далеко не все травы.

В этот период можно пить чай из манжетки, так как он хорошо укрепляет матку. Особенно важно это для тех женщин, которые имеют проблемы с вынашиванием ребенка из-за слабости маточных мышц.

Чай при воспалительных процессах

Трава яснотки хорошо помогает при воспалительных процессах органов малого таза. Первоцвет является замечательным «лекарем» нарушений месячного цикла и климактерических расстройств.

Для успокоения менструальных болей можно употреблять чай из мелиссы. Кроме отдельных трав женщины могут использовать целые сборы растений. Если вы не совсем разбираетесь в травах, их свойствах и взаимодействии, то лучше покупать такие сборы в аптеке. Кормление грудным молоком является одним из важнейших периодов в жизни матери и ребенка.

Однако не редкими бывают случаи, когда молоко пропадает или выделяется в небольших количествах. Для того чтобы исправить эту проблему, можно регулярно употреблять чай из корня одуванчиков. Заваривать его не сложно. Всего 1 большую ложку измельченного сырья нужно запарить стаканом кипятка и дополнительно прокипятить на очень маленьком огне.

Пить его можно по полстакана до трех раз в день. Лучше употреблять напиток за 15 минут до приема пищи. Употребление травяных чаев благоприятно сказывается на женском здоровье, хотя пить их чрезмерно не рекомендуется.

Следует соблюдать определенный порядок приема напитка.

Приятного чаепития!

(с) Интернет магазин чая InTea.ru

Следующая статья – Пряность Кардамон

]]> ]]>

Чайный напиток для женского здоровья TEAVITALL EXPRESS PRETTY 2, 30 ФИЛЬТР-ПАКЕТОВ

Снизить возможные риски женских заболеваний, связанных с репродуктивной системой, перестать мучиться периодическими болями, перепадами настроения, «приливами» и улучшить состояние кожи поможет чайный напиток Pretty коллекции TeaVitall Express. Он бережно восстанавливает женское здоровье и служит безопасной профилактикой заболеваний. Чай создан по авторскому рецепту из высококачественного каркаде с добавлением плодов клюквы, листьев пустырника, корня солодки уральской и красной щётки.

 

Благодаря ноткам каркаде напиток имеет нежный, утонченный вкус, который раскрывается травяным оттенком, клюква добавляет кислинки, а красная щётка с пустырником придают ему аромат леса.

 

Причины проблем с женским здоровьем могут быть самыми разнообразными: малоподвижность или, наоборот, изнуряющие тренировки, неправильное питание и диеты, наследственность, экология, стрессы и так далее. От этого возникают сильные периодические боли, колебания веса, перемена настроения и другие неприятные последствия. В случае нарушений женщинам приходится срочно искать хорошего врача, тратить деньги на обследования, медицинские препараты и долго восстанавливаться.

 

Тем не менее целебные свойства трав, которыми лечились наши прабабушки, не изменились. Обратившись к прошлому опыту, эксперты обобщили полезные свойства и разработали уникальное вкусовое и лечебное сочетание в чайном напитке Pretty коллекции TeaVitall Express.

 

Благодаря натуральному составу чай улучшает не только здоровье женщины, но и ее внешнюю красоту, избавляя от проблем с кожей и причин лишнего веса. Кроме того, он прекрасно подойдет для приятных посиделок с подругами.

 

Масса нетто: 60 г

30 фильтр-пакетов по 2 г

 

 

 

Способ приготовления: залейте 1–2 чайных фильтр-пакета 150–200 мл горячей воды температурой 90 °C и дайте настояться 7–9 минут.

 

Условия хранения: хранить в сухом, защищённом от света месте без посторонних запахов, при относительной влажности воздуха не более 70 %.

 

Противопоказания: не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

 

Срок годности: 18 месяцев с даты изготовления.

 

Состав:

Красная щётка (побеги, корень), каркаде (цветы), пустырник сердечный (трава), солодка голая (корень), клюква четырёхлепестная (плоды).

 

 

 

Каркаде снимает спазмы, укрепляет стенки сосудов, нормализует эндокринный баланс, вследствие чего улучшается кожа лица — на ней меньше воспалений, угрей и прыщей.

 

Клюква четырёхлепестная — противовоспалительное, сосудорасширяющее и капилляроукрепляющее средство. Плоды клюквы применяют при нарушении обмена веществ, также она имеет выраженный антибактериальный эффект и широко используется в лечении различных гинекологических заболеваний.

 

Красная щётка благодаря содержанию фитогормонов корректирует работу эндокринной системы, помогает при болезненных и нерегулярных менструациях. Обладает кроветворным, сосудоукрепляющим и адаптогенным действиями.

 

Пустырник помогает при застойных явлениях в малом тазу, купирует болевые ощущения, положительно влияет на эмоциональный фон. Также обладает седативным эффектом, показан при нарушениях сна и неврозах.

Доктор У Фу рассказал, какой чай нужно пить женщинам — Российская газета

Одним из наиболее популярных напитков, без сомнения, является чай, родина которого — Китай.

Чаепитие в Китае — это целое искусство. Китайцы давно осознали ключевую роль чая в повседневной жизни, в Поднебесной широко распространена поговорка «в быту не обойтись без дров, риса, масла, соли, соевого соуса, уксуса и чая». С кулинарной точки зрения, чаем называют напиток, в основе которого — заваренные и настоянные листья чайного дерева. Зеленый, красный, цветочный, черный и улунский чай по праву считаются классическими сортами этого ароматного напитка. По мнению древнекитайских медиков, зеленый чай оказывает самое целебное воздействие на организм, поскольку после обработки в чайном листе в основном сохраняются все его полезные элементы. Согласно научным изысканиям, содержащееся в зеленом чае количество витаминов в 5-6 раз больше, чем в черном и других сортах чая.

Каждая выпитая чашка чая разоряет аптекаря
(старая китайская пословица)

Сегодня среди модных молодых китаянок наметилась тенденция употреблять разнообразный цветочный чай. Действительно, цветочный чай отличается не только изысканным ароматом, но и обладает косметическим эффектом, а что более важно — он чрезвычайно полезен для здоровья.

Доктор У Фу, практикующий на родине чая — в китайской провинции Фуцзянь, — много лет изучает чайное искусство. Он приводит такие преимущества цветочного чая: «В составе цветочного чая есть масса полезного, это относится и к чаю из магнолии, жасминовому чаю, чаю из лепестков роз. Эти цветочные чаи в разной степени поддерживают «тепло» или энергию ян в организме, которой так не хватает женщинам. Цветочные чаи являются эффективными антиоксидантами, замедляют процессы старения. Кроме того, цветочный чай успокаивает, предупреждает быструю утомляемость, выводит токсины».

Каждый из цветочных чаев по-своему неповторим и уникален

В зависимости от состава, цветочный чай может оказывать тонизирующее либо релаксирующее воздействие. Различные сорта цветочных чаев рекомендуют употреблять с целью укрепления иммунной системы, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшения функционирования органов, участвующих в процессе пищеварения.

Разновидностей и сортов может быть очень много: жасминовый чай, чай из лепестков роз, чай из плодов шиповника, чай из ромашки, лаванды, мяты и др. В его основе — зеленый чай с фруктовыми или цветочными добавками. Особенно цветочный чай хорош в жаркую погоду, он облегчает общее состояние и утоляет жажду.

Свойства цветочных чаев

— Чай из ромашки есть практически в каждом доме. Уже сам его аромат успокаивает. Этот чай со сладковатым вкусом полезен при бронхите, головных болях, он также снимает боли в желудке и отек горла. Ромашковый настой весьма полезен как общеукрепляющее во время сезонных эпидемий гриппа. Регулярное употребление такого напитка очистит организм от шлаков и даже способствует похудению.

— Жасминовый чай — самый популярный, богат витаминами, которые положительно воздействуют на человека. С утра свежий настой может прекрасно взбодрить. Помимо этого жасминовый чай выводит шлаки, способствует похудению, улучшает зрение, способствует процессу пищеварения, придает тонус. Но самое главное то, что этот чай помогает восстановить эмоциональное равновесие.

— Чай из цветов пиона обладает прекрасными успокоительными свойствами — он показан при повышенной тревоге, страхе, мышечных болях, спазмах бронхов и сосудов. Пионовый чай рекомендуется больным, страдающим атеросклерозом, одышкой, бронхиальной и сердечной астмой, а также при спазмах желчных протоков, желудка, в случае почечных колик; он также показан людям, у которых наблюдаются признаки эпилепсии.

— Лавандовый чай обладает успокаивающим эффектом, это растение весьма полезно для всего организма. Цветы лаванды помогают при расстройствах желудка, тошноте, головных болях, мигрени, заболевании печени, вздутии кишечника, лавандовый настой придаст сил. Отвар из цветов укрепляет сердечно-сосудистую систему, оказывает желчегонный эффект, нормализует пищеварение. Его аромат расслабляет и избавляет от чувства тревожности. Сухие цветы лаванды можно добавлять в горячую ванну, чтобы понежиться и расслабиться после напряженного трудового дня.

Доктор У Фу: «Следует выбрать тот сорт чая, который будет полезен именно вам».

В Китае практически все хорошо знакомы с лечебно-профилактическими свойствами чайного напитка. Сегодня, когда все мы подвержены стрессу и тяжелым нагрузкам на работе и в жизни, все чаще дают о себе знать вредные привычки: мы курим, злоупотребляем спиртным, чтобы расслабиться, плохо или вовсе не спим ночью. Как же в этом случае может помочь простой чай? Иными словами, как правильно пить чай, чтобы он проявил свой полезный эффект? Доктор У Фу разъясняет:

Следует выбрать тот сорт чая, который будет полезен именно вам. Полным я советую пить черный и улунский чай, поскольку эти сорта помогают похудеть. Худым я бы рекомендовал больше пить зеленый и цветочный чай. Кстати, курильщикам я рекомендую постоянно пить зеленый чай, поскольку он способствует нейтрализации действия сигаретного яда; тем, кто злоупотребляет спиртным, лучше пить цветочный и черный чай. Кроме того, детям и подросткам не рекомендуется крепкий чай, им можно полоскать рот чаем, ведь чай оказывает гигиеническое воздействие. Рожавшим женщинам, тем, кто занимается физическим трудом, и тем, кто работает в условиях постоянного психологического прессинга, я рекомендую черный чай, так как он восстанавливает и тонизирует».

В созревшем чайном листе содержится около 300 полезных веществ, в том числе дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, белки, углеводы, органические кислоты, минеральные вещества, микроэлементы, витамины и др.

Чай как лекарство

— При воспалительном процессе глаза воспользуйтесь крепким настоем смеси зеленого и черного чаев, в который добавьте чайную ложку сухого вина: остывший настой налейте в чашку или пиалу, опустите голову так, чтобы глазное яблоко коснулось поверхности настоя, и не менее 10 раз откройте и закройте глаз. Потом откройте глаз и повращайте глазным яблоком, чтобы настой омыл его. Выполняйте эту процедуру несколько раз.

— Настой зеленого чая избавит от насморка. Чайную ложку сухого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, теплым настоем промывайте нос, освобождая его от накопившейся слизи. Эту процедуру повторяют 6-8 раз в день. На ночь в обе ноздри закапайте по 4-5 капель теплого настоя. Слегка подогретым крепким настоем зеленого чая полощите горло при ангине, ларингите и фарингите, отлично помогает такое полоскание и при язвах и воспалительных процессах в полости рта.

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин — РИА Новости, 04.03.2021

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как… РИА Новости, 04.03.2021

2021-03-03T17:53

2021-03-03T17:53

2021-03-04T13:02

продукты

питание

растения

витамины

россия

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_0:114:3072:1842_1920x0_80_0_0_f0d59b7d39e075c88b74088a74f38b58.jpg

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.Что такое иван-чайИван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.Как выглядит иван-чайИван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке. История и легендыС древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. Состав и калорийностьИван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:Какие витамины содержитВ состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта): Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.Вкус и цвет иван-чаяЕсли продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай. Где и когда собирают кипрейКипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку. Польза иван-чая и целебные свойстваСогласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию. Вред иван-чая и противопоказанияПри длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.Применение кипрея в медицинеЧай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.Какие болезни лечит иван-чайУченый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:Как влияет иван-чай на сердцеСчитается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.При простудеБлагодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.При аденоме простатыСвойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом. Как часто принимать иван-чайПри слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.Кипрей в кулинарииЛистья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед. Как сушить иван-чайСобранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.Как выбрать иван-чайЖелательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов. Как правильно заваривать и пить иван-чайЧтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа. Как правильно хранитьВысушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место. ВопросыНа вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Можно ли пить иван-чай каждый день?- Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.Можно ли заваривать иван чай второй раз?- Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой. Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?- Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.Можно ли пить иван-чай натощак?- Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.Как заваривать иван-чай из свежих листьев?- Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.Можно ли пить иван-чай с молоком?- Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому. Можно ли заваривать в термосе?- Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.Можно ли есть листья иван-чая?- Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20201202/chistotel-1587423668.html

https://ria.ru/20210211/shipovnik-1597107851.html

https://ria.ru/20200401/1569423413.html

https://ria.ru/20201201/dushitsa-1587146397.html

https://ria.ru/20210202/khlorofill-1595735549.html

https://ria.ru/20200520/1571698538.html

https://ria.ru/20210218/lavr-1598042296.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599798800_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_27db64aabb985eee87fe297844c240ff.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, растения, витамины, россия, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Иван-чай — один из традиционных русских напитков. Чем полезен и вреден иван-чай для организма женщин и мужчин, какими целебными свойствами он обладает, как применяется в медицине, а также как правильно его выбирать и заваривать — в материале РИА Новости.

Что такое иван-чай

Иван-чай (кипрей) — это род многолетних растений семейства кипрейные, которые встречаются повсеместно в странах с умеренным климатом. Из 14 видов растения наиболее широко используются два: иван-чай широколистный и иван-чай узколистный. Первый произрастает на севере Северного полушария, в том числе в арктических областях. Узколистый кипрей — самый популярный вид, который распространен по всей территории России и занимает огромные площади на Урале и Алтае. Иван-чай по-другому называют “огненной травой”, “пожарником”, “скрипуном” и т.д. Также известен как копорский чай.

30 ноября 2020, 21:32

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Как выглядит иван-чай

Иван-чай узколистый может вырастать в высоту до 200 сантиметров. Он имеет прямостоячий стебель, усыпанный короткими клиновидными листьями. Цветы растения обычно розовые и собраны в пышную кисть на верхушке.

История и легенды

С древних времен он был известен жителям Евразии, Канады и Северной Америки. На Руси первые упоминания о напитке из иван-чая встречаются в рукописях XII века. Согласно легенде, Александр Невский после битвы с полком крестоносцев отправился в крепость и там впервые попробовал напиток из растения. Он удивился, что уснул как младенец, а наутро был бодр и полон сил. Оценив целебные свойства, он приказал пить иван-чай всем воинам. Несмотря на это, производить копорский чай стали во времена Екатерины II. Позже он стал популярным не только в Европе, но и в Азии. 18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Состав и калорийность

Иван-чай отличается богатым химическим составом. В него входят фосфор, калий, марганец, кальций, титан, цинк, натрий, медь, магний, селен, железо, молибден, бор.

Калорийность 100 грамм продукта составляет 103 ккал. При этом его пищевая ценность:

• —

  белки — 4,6 г;

• —

  жиры — 1,8 г;

• —

  углеводы — 31,68 г.

Какие витамины содержит

В состав кипрея входят многие витамины (на 100 г продукта):

• —

  А — 13 мг;

• —

  В1 — 0,11 мг;

• —

  В2 — 0,137 мг;

• —

  В5 — 1,356 мг;

• —

  В6 — 0,632 мг;

• —

  В9 — 0,112 мг;

• —

  C — от 13 мг и выше;

• —

  РР — 5 мг.

Также в составе иван-чая есть органические кислоты, флавоноиды, лектины, дубильные и слизистые вещества.

Вкус и цвет иван-чая

Если продукт неферментированный, а просто высушенный, то он будет отличаться ярко выраженной кислинкой. Ферментированные, обработанные листья при заварке могут давать более богатый, яркий вкус с мягкими медовыми, карамельными или фруктовыми нотками в зависимости от технологии ферментации. Цвет напитка — золотистый, похож на зеленый чай.

2 декабря 2020, 21:19

Против кожных заболеваний и гипертонии: чем полезен и опасен чистотел

Где и когда собирают кипрей

Кипрей узколистный начинает цвести в последних числах мая, после чего можно заниматься сбором, который заканчивается в конце августа. В России иван-чай растет преимущественно в европейской части. Из-за нужды в хорошем освещении, кипрей чаще встречается на открытой местности. Произрастание вблизи водоемов дает кипрею необходимую влагу. Обычно собирают верхние листочки, не сухие и не поврежденные насекомыми. Цветы иван-чая обладают меньшим набором полезных веществ, однако их можно засушить и использовать в качестве добавки к самому напитку.

Польза иван-чая и целебные свойства

Согласно научным данным благодаря высокому содержанию танина, пектина и флавоноидов иван-чай имеет самый высокий коэффициент противовоспалительного действия среди растений отечественной флоры. Кроме этого, еще в 70-е годы прошлого века специалисты Всероссийского онкологического центра РАМН установили, что иван-чай обладает выраженной цитостатической активностью, то есть может бороться с новообразованиями. Его польза для женщин заключается в облегчении неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Благодаря способности улучшать пищеварение напиток из этого растения помогает снизить вес, также входящие в его состав вещества положительно сказываются на красоте волос и ногтей. Польза для мужчин состоит в том, что антивоспалительное действие кипрея помогает при болезнях простаты, кроме этого растение повышает потенцию.

“В листьях содержатся в большом количестве медь, железо, марганец и очень много витамина С, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Это значит, что иван-чай будет полезен людям с анемией и недостатком остальных, указанных выше микроэлементов. Еще его используют как успокоительный чай”.

Вред иван-чая и противопоказания

При длительном приеме копорский чай может вызвать расстройство пищеварения. Его не стоит употреблять:

• —

  детям до 6 лет;

• —

  при беременности;

• —

  кормящим женщинам;

• —

  при индивидуальной непереносимости.

Специалисты не рекомендуют пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

11 февраля, 19:30

Укрепление сосудов и повышение иммунитета: чем полезен шиповник

Применение кипрея в медицине

Чай из растения пили в лечебных целях еще до XVIII века. Известно, что его употребляли монахи в качестве успокоительного средства, а русские староверы-камчадалы ели легкую закуску из молодых побегов кипрея. Применяться в народной медицине иван-чай стал после XVIII, когда началось его массовое производство.

Какие болезни лечит иван-чай

Ученый и ботаник Николай Анненков упоминал, что листья иван-чая применяли от запора, головной боли, а порошком присыпали экземы. Кроме этого, растение помогает:

• —

  снизить уровень тревоги и стресса;

• —

  повысить работоспособность, продуктивность;

• —

  нормализовать сон;

• —

  восстанавливаться после болезни;

• —

  очистить организм;

• —

  поддержать здоровую микрофлору кишечника;

• —

  сгладить абстинентный синдром;

• —

  при авитаминозе;

• —

  улучшить работу иммунной системы;

• —

  против язвы, болезней желчного пузыря;

• —

  наладить состояние кожи;

• —

  снизить воспаления.

Как влияет иван-чай на сердце

Считается, что кипрей благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы и помогает при гипертонических кризах. Также он способен улучшить состояние кровеносных сосудов и полезен для профилактики инсульта и инфаркта.

При простуде

Благодаря высокому содержанию витаминов и противовоспалительному эффекту иван-чай помогает бороться с вирусными инфекциями. Для достижения эффекта лучше употреблять отвар из ферментированных листьев. Заваривают при простуде его так: столовую ложку чая нужно залить стаканом кипятка и дать жидкости постоять пару часов.

При аденоме простаты

Свойства растения помогают при простатите за счет того, что способны останавливать процесс воспаления. Заваривать иван-чай при аденоме простаты следует так: 2 ст. л. чая необходимо залить 0,2 л горячей воды, затем прикрыть крышкой и 15 минут подержать на водяной бане. После этого жидкость охлаждают и процеживают. Несмотря на полезные свойства напитка из кипрея, не следует заниматься самолечением — сначала нужно проконсультироваться с врачом.

1 апреля 2020, 03:36

Врач назвала альтернативу чесноку и имбирю для укрепления иммунитета

Как часто принимать иван-чай

При слишком частом приеме чая могут возникнуть побочные реакции. “В среднем в день можно выпивать пару кружек (но не ежедневно), при условии, что человек чувствует себя хорошо после этого, — добавила нутрициолог. — Если после чая появляется какое-то неприятное ощущение, то нужно с врачом это обговорить”.

Кипрей в кулинарии

Листья молодых растений можно добавлять в салаты или “зеленые” щи из щавеля и крапивы. Корни иван-чая тушат и варят, а высушенном виде используют в изготовлении суррогатного кофе. Также с давних пор известен кипрейный мед.

Как сушить иван-чай

Собранные листья иван-чая сначала нужно очистить от мусора, промыть. После этого сырье следует выложить ровным слоем до 5 сантиметров на бумагу, убрать в тень и регулярно перемешивать. Как только оно подсохнет от воды, его нужно перетереть между ладонями. Свернутые листья затем кладут в эмалированную посуду, накрывают мокрой тканью или крышкой для ферментации. В это время внутри емкости из травы начнет выделяться сок и аромат изменится. Время ферментации зависит от того, какую терпкость продукта вы хотите получить. После окончания этого процесса нужно переходить к сушке.

• —

  легкая длится 2-6 часов;

• —

  средняя — 10-16 часов;

• —

  глубокая — до 36 часов.

Как выбрать иван-чай

Желательно выбирать кипрей, собранный в экологически чистых местах — он будет максимально полезен. Также продукт должен быть сертифицированным. Лучше отдавать предпочтение чаю без добавок, посторонних примесей, усилителей вкуса и ароматизаторов.

1 декабря 2020, 14:03

Незаменимая трава для женского здоровья: все о пользе и вреде душицы

Как правильно заваривать и пить иван-чай

Чтобы сохранить множество полезных свойств иван-чая, его нужно правильно заварить. Как правило, на стакан приходится от половины до чайной ложки сухих листьев. Их не следует сразу полностью заливать горячей водой — лучше залить емкость на треть, а через 5-10 минут долить жидкость полностью и подождать 10-15 минут. При этом температура воды не должна превышать 85 градусов. Пропорции сухого иван-чая можно менять в зависимости от его ферментации.

Для приготовления настоя необходимо взять 15-30 г листьев и прокипятить их в воде течение 15 минут, затем оставить на 1,5 часа.

Как правильно хранить

Высушенный иван-чай лучше всего хранится при температуре от +15 до +20°C, при этом ему может навредить высокая влажность в помещении и прямые солнечные лучи. Чтобы надолго сохранить вкус и аромат продукта, после покупки лучше пересыпать его в стеклянную или глиняную тару и убрать в темное место.

2 февраля, 19:01

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

Вопросы

На вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Можно ли пить иван-чай каждый день?

— Все зависит от цели, рекомендаций вашего лечащего врача. Так как это все же не просто вода, а напиток с определенными свойствами, то нужно рационально подходить к его потреблению. В принципе, одна чашка такого чая возможна для ежедневного потребления (при отсутствии противопоказаний от врача), но вот в больших объемах — только с разрешения врача.

Можно ли заваривать иван чай второй раз?

— Это зависит от сорта и вида обработки. Некоторые чаи выдерживают до 5 проливов, при этом могут не терять свои вкусовые качества, однако полезных веществ в них становится меньше с каждой заваркой.

20 мая 2020, 08:00Хорошие новостиЯкутское чаепитие: зачем выращивать чай в самом северном регионе России

Когда лучше пить иван-чай — утром или вечером?

— Так как это не совсем чай, а скорее ферментированные листья, они не содержат кофеин или другие тонизирующие вещества, поэтому пить отвар с иван-чаем можно в любое время суток. Если выпить его перед сном, он может подействовать как успокоительное средство и помочь быстрее заснуть.

Можно ли пить иван-чай натощак?

— Если мы говорим о первых глотках после сна, то лучше восполнить недостаток жидкости водой. Чаи и отвары воспринимаются немного иначе, считайте, что это легкая еда, которая дает еще и некоторое количество жидкости. Также не рекомендуется пить его натощак из-за высокого содержания витамина С.

Как заваривать иван-чай из свежих листьев?

— Обычно не рекомендуется заваривание свежего кипрея, так как это может вызвать диарею. Также такой чай будет иметь слишком кислый вкус. Если вы все таки решили заварить свежий кипрей, то следует положить листья на дно кастрюли, залитой холодной водой и варить на медленном огне, но не доводить до кипения.

Можно ли пить иван-чай с молоком?

— Если нет аллергии на молоко — можно. Если есть аллергия, то можно выбрать растительные варианты «молока» — миндальное, овсяное, рисовое и т.д. Следует учитывать, что напиток приобретет необычный вкус и понравится не каждому.

18 февраля, 16:45

Лавровый лист — польза и вред пряности для здоровья

Можно ли заваривать в термосе?

— Лучше всего использовать керамическую или стеклянную посуду, однако заваривание в термосе допустимо. Так листья могут раскрыться полнее, при этом завариваться напиток должен не менее 30 минут.

Можно ли есть листья иван-чая?

— Получение пользы от поедания свежих листьев маловероятно, однако их можно употреблять в пищу. Например, делать салаты, супы. Иван-чай широколистный с давних пор употребляют в сыром виде эскимосы, считая его полезной добавкой.

Травяные чаи для женского здоровья

Травяные чаи для женского здоровья

Поисковые запросы: Травяной чай спб, где купить Травяные чаи для женского здоровья, Травяные чаи в магазинах.

Травяные чаи для женского здоровья

Как правильно пить травяной чай, Производители травяных чаев в россии, Травяной чай мята бабушкино лукошко, Рецепты чая для повышения иммунитета, Чай детский травяной укропная водичка

Травяной чай для кишечника

Рецепты чая для повышения иммунитета 7 лучших трав для женского здоровья. Они творят чудеса!Травы которые оздоравливает женское тело на физическом и энергетическом уровне. Поделитесь этой информацией со своим подругами! Женщинам подробно о каждом из 14 травяных чаев: кому нужно пить такой чай, чем он полезен, кому он может. Символ долголетия и действенный способ жить долго и счастливо. Здоровье – это немаловажная составляющая счастливой жизни. И никому не захочется жить 100 и больше лет, постоянно испытывая боли. Поэтому женщинам стоит выпивать хотя бы 1 чашку зеленого чая в день для профилактики рака, особенно рака молочной железы. Еще одним большим преимуществом зеленого чая для женщин, является его способность помогать контролировать вес. Зеленый чай помогает жиру организма быстрее. Сборы трав для женского здоровья. Рассуждая о пользе лекарственных растений, нельзя забывать про целительные свойства чистотела. Это растение богато витаминами и отлично справляется с вредными бактериями. Самые популярные травы для женского здоровья. Любое растение имеет множество полезных свойств, а трава женская — особенно. Её можно употреблять как самостоятельно, так и в сборах, вместе с другими растениями. 2 Фиточай для женского здоровья Эрбина. Травяные чаи для женского здоровья Эрбина. Специально для женщин наши специалисты создали две гармонично дополняющие друг друга травяные композиции Травы для женского здоровья — это категория растений, которые могут помочь отрегулировать. Лучшие травы для женского здоровья, которые описаны в этой статье могут сделать многое, включая повышение либидо, улучшение работы мозга, увеличение жизненного тонуса, повышение физической. Травяные чаи для женщин призваны укрепить здоровье и способствовать предотвращению целого ряда заболеваний. Рейтинг растений и чаев, полезных для женского организма. 1-е место: РОМАШКА – сама по себе и входящая в состав различных сборов занимает первое место, эти милые цветочки. Чай для женщин помогает продлить молодость, укрепить здоровье и сохранить красоту. Достаточно лишь знать несколько проверенных рецептов. Например, неоценимую пользу для женского здоровья несет имбирный чай. Травяной чай при фригидности (для усиления либидо у женщин) меня привлек разнообразным растительным комплексом, в нем несколько экстрактов лекарственных трав, они благоприятно действуют на женское здоровье за счет фитоэстрогенов. Травяной чай при фригидности (для усиления. Живительные травы и растения. Чай детский травяной укропная водичка Составление травяных чаев Русские травяные чаи

Зеленый чай для иммунитета Травяной чай для кишечника Травяной чай от кашля для детей Травяной чай спб Травяные чаи в магазинах Как правильно пить травяной чай Производители травяных чаев в россии Травяной чай мята бабушкино лукошко

На данный момент считаю Каронастоп лучшим из лучших средств для поднятия иммунитета. Пить конечно нужно длительно, чтобы был эффект — минимум месяц, но и результат хороший. Если раньше я каждый месяц болела ОРВИ или гриппом, то после того как пропила это средство уже полгода не вспоминаю о болезнях. Вкус приятный, немного сладковатый, можно домешать немного меда для вкуса. При сниженном иммунитете организму трудно бороться с патогенными микроорганизмами. Помогает ему справиться с инфекцией Каронастоп для иммунитета, повышающий сопротивляемость организма негативным факторам окружающей среды. При регулярном применении удается улучшить общее самочувствие, повысить активность и устранить хроническую усталость. Производитель информирует, что для получения ожидаемого эффекта исцеления организма и укрепления иммунитета потребуется выпить чай ни один и не два раза. Следует многократно заваривать травы и систематически употреблять отвар, чтобы в организме прогрессировал накопительный эффект.Сборы принимают курсами до 30 дней. Перечисленные травы для печени и поджелудочной железы можно применять в виде чая. Его рекомендуется пить только в свежем виде, потому как потом он утрачивает необходимые целебные свойства. Это хорошее средство в период. В лекарственных травах для поджелудочной железы и печени используют стебли, корни, листву, цветки, плоды. Для приготовления лечебного травяного чая берут по маленькой щепотке высушенной травы, заливают 300 мл кипятка и настаивают 15-20 минут. Затем процеживают и выпивают. Если печень и поджелудочная железа нуждаются в терапии, на помощь придут проверенные временем полезные травы и другие народные средства, которые можно приобрести в аптеке (в т. ч. в виде готовых травяных сборов). Содержание. Польза травяного чая для печени и его состав. Показания и противопоказания. Разновидности чая для печени. Чай с имбирем. Чай с березовыми почками. Чай с мятой. Иван-чай. Виды печеночных трав. Лечение травами поджелудочной железы и печени предусматривает четкое соблюдение рекомендаций народных целителей. При этом следует понимать, что травяные чаи для печени и поджелудочной железы не являются панацеей, а служат дополнительным методом улучшения состояния на фоне. Полезные травы для печени и поджелудочной железы. Травы, негативно влияющие на печень. Траву заваривают в виде чая или готовят концентрированный настой. Достаточно 1 чайную ложку растения настоять в стакане кипятка. Можно добавлять сахар по вкусу. Редкие травы для печени и поджелудочной железы: изгоняет камни исландский мох; чай из бутонов софоры японской. Травяной чай, настойка или настой из целебных растений могут помочь восстановлению печени, поджелудочной железы и остальных органов ЖКТ, отодвинув на второй план. Фиточай для поджелудочной железы и печени Золотая стена нельзя принимать, если у вас есть аллергия на курильский чай. Травяные и растительные народные лекарства больше всего востребованы при лечении поджелудочной железы и печени, так как при данных заболеваниях длительный прием. Лекарственные травы для печени и поджелудочной железы обеспечат защиту этим органам, а в случае развития болезни. Можно заваривать травы для принятия ванны. Не менее эффективными являются травяные сборы для приготовления чая. Средство можно изготовить самостоятельно либо. Живительные травы и растения.

Травяные чаи для женского здоровья

Травяной чай от кашля для детей

Каронастоп – это эффективный и безопасный сбор из 16 экологически чистых трав, который способен достаточно быстро укрепить иммунную систему. Средство может быть использовано как во время лечения заболеваний, так и для профилактики, поскольку чай обладает комплексным воздействием. Есть китайские сорта, которые помогут восстановиться. Это чаи с целой органической лабораторией полезных веществ. Благодаря им чай имеет комплекс лечебных свойств: восстанавливает силы, укрепляет иммунитет, антимикробный и противовоспалительный эффект ярко выражены в нем. Shutterstock. В период бушующего коронавируса нужно активно повышать иммунитет. Один из способов — регулярное употребление натурального чая. Разбираемся, какими полезными свойствами обладают разные виды и сорта нашего любимого напитка. Черный чай — п. Улун повышает иммунитет, обеспечивает противовоспалительное действие, благотворно влияет на пищеварительную систему, нормализует давление. А одним из главных свойств этого китайского чая — является успокаивающий эффект. После трудовой насыщенной недели чашка этого напитка сделает ваш. Иммунитет — имя этой защиты. Разбираемся, какую в этом роль играет чай. Чай, или его биологическое название Camellia Sinensis, относится к тем растениям, чьё влияние на иммунитет доказано множеством учёных. Китайский элитный чай – это сложнейший комплекс, состоящий из нескольких сотен различных веществ. 13. Повышает иммунитет. Аминокислота L-теанин, которая входит в состав различных видов китайского элитного чая (улунов, красных и чёрных чаёв), в пять раз усиливает защитную функцию организма – его. Укрепляющий витаминный чай с калиной особенно хорош при первых признаках простуды и для поддержания иммунитета. Недаром, чай из черной смородины, благодаря высокому содержанию в ягодах витамина С, показан для повышения иммунитета, лечения и профилактики гриппа, бронхита, простудных. Пьем иммунный чай каждый день, чтобы не болеть!!! Польза для иммунитета в каждой чашке!. Я очень люблю вкусный и ароматный чай, а если он еще и для иммунитета полезен — то я просто не могу пройти мимо покупки такого чая. Травяной чай для иммунитета. Популярные рецепты заваривания трав иммуностимуляторов. Травяной чай для иммунитета. Иммунная система человека – это основной барьер, оберегающий организм от агрессивных внешних факторов. Именно ослабленная защита является причиной частых. Другие разновидности чая для иммунитета. Не менее популярен и травяной чай для поднятия и укрепления иммунитета. Здесь стоит отметить напитки с лесной незабудкой, молодым бамбуком, жасмином, цветами китайской сливы и бутонами. Травяные чаи для женского здоровья. Составление травяных чаев. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Relax, relax, relax cнимает усталость — Настойка из трав и тёплая ванна с сигарой; Но душу не излечить: ни сном, ни травяным чаем; На кухне твои ключи. О, Боже — как я скучаю. [Припев]: Как ты там; как ты там; Есть ли тот, кто целует нежно по утрам? Как ты там; как ты там; Тепло ли тебе; кто сегодня придёт во сне? Как ты. Ни травяным чаем. На кухне твои ключи. О Боже, как я скучаю. Ни сном, ни травяным чаем. Почему ты молчишь. Мне так тебя не хватает. излечить ни сном, ни травяным чаем C# C7 На кухне твои ключи, о Боже, как я скучаю. Припев: Fm D# Как ты там?. Ведь душу не излечить ни сном, ни травяным чаем C# C7 Почему ты молчишь, мне так тебя не хватает. Релакс Снимает усталость Настойка из трав И тёплая ванна с сигарой Но душу не излечить ни сном, ни травяным чаем На кухне твои ключи О, Боже, как я скучаю! Припев Как ты там? Снимает усталость. Relieves fatigue. Настойка из трав. Ни сном, ни травяным чаем. No sleep, no herbal tea. Почему ты молчишь.Но душу не излечить ни сном, ни травяным чаем На кухне твои ключи О Боже, как я скучаю. Опять минорные ноты, мы гордые идиоты Я умираю как будто каждое утро Эти мысли по кругу, как же мы друг без друга Если ты правда сможешь, то и я тоже Релакс Релакс Релакс Но это так сложно, Не думать о нас, похоже.Но душу не излечить ни сном, ни травяным чаем На кухне твои ключи О Боже, как я. Куплет 2. Alekseev Опять минорные ноты, мы гордые идиоты Я умираю как будто каждое утро Эти мысли по кругу, как же мы друг без друга Если ты правда сможешь, то и я тоже Релакс Релакс Релакс Но это так сложно, Не думать о нас. Relax, relax, relax cнимает усталость — Настойка из трав и тёплая ванна с сигарой; Но душу не излечить: ни сном, ни травяным чаем; На кухне твои ключи. О, Боже — как я скучаю. Как ты там; как ты там; Есть ли тот, кто целует нежно по утрам? излечить ни сном, ни травяным чаем C# C7 На кухне твои ключи, о Боже, как я скучаю. Ведь душу не излечить ни сном, ни травяным чаем C# C7 Почему ты молчишь, мне так тебя не хватает.Но душу не излечить ни сном, ни травяным чаем На кухне твои ключи О Боже, как я. Куплет 2. Alekseev Опять минорные ноты, мы гордые идиоты Я умираю как будто каждое утро Эти мысли по кругу, как же мы друг без друга Если ты правда сможешь, то и я тоже Релакс Релакс Релакс Но это так сложно, Не думать о нас.Но душу не излечить ни сном, ни травяным чаем На кухне твои ключи О Боже, как я скучаю. Опять минорные ноты, мы гордые идиоты Я умираю как будто каждое утро Эти мысли по кругу, как же мы друг без друга Если ты правда сможешь, то и я тоже Релакс Релакс Релакс Но это так сложно, Не думать о нас, похоже. Relax, relax, relax cнимает усталость — Настойка из трав и тёплая ванна с сигарой; Но душу не излечить: ни сном, ни травяным чаем; На кухне твои ключи. О, Боже — как я скучаю. [Припев]: Как ты там; как ты там; Есть ли тот, кто целует нежно по утрам? Как ты там; как ты там; Тепло ли тебе; кто сегодня придёт во сне? Как ты. Relax, relax, relax cнимает усталость — Настойка из трав и тёплая ванна с сигарой; Но душу не излечить: ни сном, ни травяным чаем; На кухне твои ключи. Похоже, я безнадёжен — Ведь душу не излечить: ни сном, ни травяным чаем.Но душу не излечить ни сном, ни травяным чаем На кухне твои ключи О Боже, как я. Куплет 2. Alekseev Опять минорные ноты, мы гордые идиоты Я умираю как будто каждое утро Эти мысли по кругу, как же мы друг без друга Если ты правда сможешь, то и я тоже Релакс Релакс Релакс Но это так сложно, Не думать о нас.

Чайный напиток Donna Bella для укрепления женского здоровья 40г 20 пирамидок

Чайный напиток для женского здоровья Donna Bella

Этот чайный напиток способствует укреплению женского здоровья и продлению молодости.

Самый яркий цветок чайного букета Donna Bella —родиола четырехлепестная — фитогормон, не имеющий аналогов по эффективности в профилактике и лечении заболеваний женской половой сферы.

Эргономичная форма пирамидок помогает чайным листьям раскрыться и сделать чаепитие максимально удобным, вкусным и полезным.

40 г (20 пирамидок по 2 г)

Произведен в России

Назначение чайного напитка — укрепить женское здоровье и продлить молодость. Сабельник болотный и пустырник обладают целебным эффектом, а их сочетание дает мощную защиту женскому организму. Самый яркий цветок чайного букета —родиола четырехлепестная — фитогормон, не имеющий аналогов по эффективности в профилактике и лечении заболеваний женской половой сферы. Напиток способствует устранению эндокринных нарушений, улучшению сна, повышению устойчивости к инфекционным заболеваниям, снятию чувства жара при климаксе, успокоению, помогает при болезненных и нерегулярных месячных циклах.

Для кого?

Для тех, кто любит вкусный чай.

Для тех, кто заботится о здоровье.

Для тех, кому важен натуральный и безопасный состав чая.

Для тех, кто ценит удобство чайного ритуала.

Привычный вкус. Чаи созданы на базе качественных черных и зеленых чаев и дополнены полезными фитокомпонентами. Они действительно вкусные, поэтому, в отличие от аптечных фитосборов, их приятно и легко пить.

Камчатские и алтайские травы-эндемики в составе. Ингредиенты фиточаев Enerwood Herbal Tea выращены в экологически чистых районах Камчатки, знаменитой на весь мир своими растительными богатствами. Муссонный климат, насыщенный кислородом воздух, бесчисленное количество рек и озер — идеальные условия для естественной культивации целебных трав.

Высокое качество. Ингредиенты фиточаев Enerwood Herbal Tea проходят многоэтапную очистку и фильтрацию особым щадящим способом, что позволяет сохранить максимум пользы. Анализ компонентов в лабораторных условиях обеспечивает выверенное содержание активов в каждой
пачке.

Правильная упаковка. В пирамидках Enerwood Herbal Tea предусмотрен дополнительный объем, позволяющий чайным листьям свободно раскрыться, что обеспечивает отменные вкусовые качества напитка.

СОСТАВ: : чай зеленый китайский, родиола четырехраздельная (корень), сабельник (корень), пустырник (трава), спорыш (трава), фенхель (семена).

Зеленый чай стимулирует деятельность сердца и ЦНС, повышает работоспособность и активность, снимает усталость и смягчает депрессию. Содержит полифенолы, которые борются со свободными радикалами, предотвращая процессы старения. Улучшает состояние кожи, сосудов, предупреждает образование тромбов.

Красная щетка / родиола четырехлепестная — растение, прозванное «красной щеткой» за форму листьев и характерный цвет, растет только в Горном Алтае. Иммуностимулятор и адаптоген, природный гормон, не имеющий аналогов в эффективности при заболеваниях женской половой сферы. Применяется при бесплодии, половой холодности, нарушениях менструального цикла, аднексите, климаксе, поликистозе и кистах яичников, гипотиреозе, мастопатии и других гормональных нарушениях. Повышает умственную и физическую работоспособность. Улучшает состав крови.

Сабельник благотворно влияет на желчевыделительную систему, способствует снятию интоксикации и обновлению клеток, тонизирует. В народной медицине корневища применяют при желудочных болях, расстройствах пищеварения, ревматизме, кровотечениях, гриппе, заболеваниях молочной железы, заболеваниях десен и полости рта, невралгических болях, тромбофлебите, гипотонии, нарушениях обмена веществ.

Спорыш издавна на Руси считался замечательным средством от бесплодия. Молодая зелень спорыша нежна и питательна. В ней содержится масса полезных веществ, оказывающих благотворное воздействие на хрупкий женский организм. В спорыше есть и биофлавоноиды, и витамины. Кроме того, в составе этого растения обнаружены соли кремния, которые регулируют многие процессы в организме и нормализуют гормональный фон.

Фенхель благотворно воздействует на состояние кожи, замедляя процессы старения, регулирует менструальный цикл, положительно влияет на женский гормональный фон.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Один фильтр-пакет залить 200 мл кипятка, настоять в течение 20 минут, периодически помешивая, процедить или отжать фильтр-пакет.

Использовать в качестве чайного напитка.

Можно добавлять по вкусу сахар, мед, лимон.

Предупреждение: при наличии мочекаменной болезни применять по согласованию с лечащим врачом.

Не принимать при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Рекомендации по применению: принимать взрослым по ½ стакана (100 мл) 2 раза в день во время еды. Готовый настой хранить в холодильнике не более суток. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Лучшие чаи для оздоровления женщин

Использование лекарственных трав для оздоровления женщин — древняя практика, передаваемая из поколения в поколение народными целителями. В течение жизненного цикла женщины происходит ряд естественных переходов, которые могут проявляться в виде ряда симптомов: менструальных спазмов, усталости, ПМС, головных болей, приливов и изменений текстуры кожи и волос.

При использовании в сочетании с выбором здорового образа жизни травы могут стать мощным союзником для любой женщины, ищущей способ облегчить последствия гормональных взлетов и падений, одновременно поддерживая общее самочувствие.Ниже мы собрали коллекцию лучших женских оздоровительных чаев. Эти чаи — прекрасный выбор для женщин во всех сферах их жизни.

Поскольку День матери не за горами, эти травяные чаи станут прекрасным подарком ко Дню матери. Какой лучший способ выразить признательность сильным женщинам в своей жизни, чем помочь им наполнить свои собственные чашки?

Лист красной малины веками использовался гомеопатами, особенно теми, кто специализируется на женском здоровье.От фертильности, беременности и кормления грудью до менопаузы, это растение может поддерживать хорошее самочувствие женщины практически на всех этапах ее жизни. *

Акушерки используют лист малины, чтобы поддержать здоровую беременность и облегчить роды и процесс родов. * Считается, что эта трава помогает увеличить выработку молока. * Многие женщины обращаются к листу малины, чтобы поддержать здоровый менструальный цикл и облегчить неприятные симптомы менопаузы. * Это связано с высоким содержанием железа и антиоксидантов в листьях красной малины, которые могут способствовать расслаблению мышц.*

Органический чай SuperHerb из листьев малины имеет профиль вкуса лесных ягод с оттенком ванили, в результате чего получается приятная чашка, напоминающая фруктовое парфе. Узнайте больше о пользе листа малины.

Обеспечение питания новорожденного — одна из важнейших забот любой матери. Пажитник использовался в традиционной медицине на протяжении тысяч лет, и сегодня это самая популярная в природе трава для поддержания здорового производства грудного молока. *

Органический чай из пажитника SuperHerb создан с учетом уникальных потребностей кормящих мам для здоровья и хорошего самочувствия.В этом травяном чае теплый аромат корицы идеально уравновешивает ореховый, пикантно-сладкий вкус семян пажитника. Выпейте этот успокаивающий настой, наслаждаясь моментом восхитительного расслабления. Узнайте больше о пользе пажитника.

Эта коллекция косметических чаев с уникальной формулой создана, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Пейте и питайте свою кожу изнутри каждым из этих восхитительных настоев:

• Daily Beauty Herbal Tea: Этот увлажняющий травяной чай фиолетового оттенка содержит запатентованную смесь растительных компонентов, в том числе цветов голубого гороха, черники, лаванды, шиповника и ягоды шизандры, которые могут помочь улучшить цвет лица вашей кожи.*
• Beauty Sleep Herbal Tea: побалуйте себя ритуалом красоты перед сном с этим расслабляющим чаем без кофеина, который содержит целебную смесь ромашки, розы, цветов голубого гороха-бабочки и других растений.
• Clean Beauty® Herbal Tea: Побалуйте и очистите свое тело с помощью этого нежного, очищающего от токсинов травяного чая. * Насладитесь вкусом алоэ вера, ягод облепихи, шиповника, гибискуса и расторопши в этом настое кораллового цвета.
• Beauty Brain® Herbal Tea: этот яркий, жизнерадостный травяной чай поддерживает как сияющую кожу, так и когнитивное здоровье на основе растительных компонентов, известных своими полезными антиоксидантами.*

Любой из этих женских оздоровительных чаев можно употреблять ежедневно как часть здорового образа жизни. Подумайте о том, чтобы включить их в ежедневный ритуал ухода за собой, чтобы поднять свой дух, разум и тело.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пить любую новую смесь травяного чая.

Лучшие чаи для женщин — Традиционные лекарства

Каждая женщина неразрывно связана с природой.В течение жизни женщины несколько естественных переходов происходят под влиянием гормонов, которые часто синхронизируются с природными циклами. Менструальный цикл следует за лунным циклом, в большинстве случаев приливы и отливы каждые 28 дней. Женское тело может расти и меняться, как земля, в каждый новый сезон или этап жизни. С первых стадий посвящения в женское начало с началом менструации, в детородный период, а затем естественный переход к менопаузе, женское тело предназначено для развития и изменения.

Возможно, эта связь с круговоротами природы как-то связана с мощной связью, которую растения могут иметь в поддержании здоровья женщин. Тысячи лет травы использовались как часть повседневной жизни, чтобы поддержать путь к женственности.

Помимо выбора здорового образа жизни — включая здоровую, хорошо сбалансированную диету, упражнения и регулярный уход за собой, женщины могут поддерживать свое хорошее самочувствие различными способами, чтобы повысить свою жизнеспособность, энергию и общее состояние здоровья; одна из наших любимых — легкая и успокаивающая чашка чая.*

Наши травники составили список наших лучших чаев для женщин, чтобы вы чувствовали себя сытыми и поддерживаемыми на всех этапах жизни. Все нижеперечисленное является органическим, без ГМО и без кофеина.

Органический чай с красным клевером

Красный клевер традиционно используется в фитотерапии для здоровья кожи. Считается, что питье этих пухлых цветков с горячей водой помогает вам сиять изнутри, поддерживая лимфатическую систему — одну из основных систем детоксикации организма и кожи.* Этот чай с нежными фруктовыми и цветочными нотами является фаворитом в сочетании с медом. Весной и летом его любят пить со льдом.

Чай Organic Healthy Cycle®

Этот чай с травами, такими как лист малины и крапива, был создан для поддержки всех фаз здорового менструального цикла. Приятно травяной, с нотками цитрусовых и мяты, мы рекомендуем пить его регулярно, чтобы поддерживать ваше здоровье и жизненную силу в течение месяца. *

Органический чай из листьев малины

Для ценителей чистоты наш органический чай из листьев малины поддерживает здоровую менструацию и тонизирует матку, делая его идеальным компаньоном на протяжении всего детородного возраста.Женщины тянулись к этому простому листу в течение тысяч лет, чтобы облегчить менструальные спазмы и помочь подготовить матку к родам во время беременности. * Его крепкий, но нежно-листовой аромат делает его приятным дополнением к вашей повседневной оздоровительной программе.

Чай Organic Stress Ease®

Это идеальная чашка чая для снятия стресса, напряжения и раздражительности в любое время месяца. * Сочетая листья и цветы тюбетейки с согревающей корой корицы и нежной сладостью корня солодки, этот чай погружает вас в настоящий момент, чтобы помочь вам расслабиться.Успокаивающая природа тюбетейки и успокаивающее тепло, обеспечиваемое корицей, делают эту смесь особенно полезной для подавления любых эмоционально бурных дней или менструальной раздражительности.

Чай Organic Pregnancy®

Этот чай представляет собой питательную смесь трав для беременных мам, которым нужна небольшая поддержка матки. Ведущее растение в этой формуле, лист малины, использовался поколениями женщин для поддержки и тонизирования матки, а крапива оказывает мягкое и поддерживающее питательное действие.* Сладкий и мятный, этот чай станет долгожданным спутником ваших драгоценных месяцев беременности.

Органический имбирный чай

Пряный и согревающий имбирь издавна используется для снятия тошноты при движении. * Наслаждайтесь им просто из-за его приятного вкуса, в качестве дижестива после еды или для успокоения тошноты в животе от движения или обычного утреннего недомогания. Имбирь, который успокаивает как чашка чая, также можно найти в наших леденцах Morning Ease® с лимоном и имбирем для удобного снятия на ходу везде, где может возникнуть тошнота.

Чай Organic Mother’s Milk®

Созданный в 1978 году, Mother’s Milk до сих пор считается чаем №1 в Америке для кормления грудью †, и не зря. Эта проверенная временем формула включает травы, которые традиционно использовались для поддержания здорового производства молока, такие как сладкий фенхель, анис, кориандр, пажитник и чертополох. * Вы можете наслаждаться его естественным сладким вкусом, зная, что вы удовлетворяете потребности самих себя. и ваш ребенок.

† SPINS (2021), Natural Enhanced и MULO 21.03.21.Чикаго, Иллинойс: СПИНС.

Лучшие чаи для женского здоровья

У женщин есть определенные проблемы со здоровьем, которые мы просто не хотим лечить с помощью суровых лекарств. От непредсказуемых побочных эффектов до огромных расходов, использование натуральных продуктов обычно является первым способом лечения не возникающих состояний, таких как головные боли, периодические спазмы или просто сон. Вот почему я использую одни из лучших чаев для женского здоровья, чтобы помочь моему телу восстановить хорошее самочувствие, чтобы почувствовать себя здоровее и вернуться к своему распорядку дня.Один из моих любимых чаев — Traditional Medicinal’s Healthy Cycle . Попробуй сам.

Многие из этих чаев производятся из растений, корней и трав, которые специально созданы матерью-природой для лечения наших обычных проблем со здоровьем, как у активных женщин, поэтому мы можем регулярно пить их, чтобы поддерживать нормальное функционирование нашего организма.

Некоторые проблемы со здоровьем, от которых страдают женщины, встречаются гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Чаще всего у нас бывают головные боли, упадок сил, бессонница и симптомы ПМС.Но, к счастью, я знаю один или два секрета, которые помогут вылечить каждый недуг — пить вкусные и натуральные чаи.

Тип чая	Показания	Любимый бренд
Ромашка	Головные боли, снижает беспокойство.	Традиционные лекарства
Мята перечная	Снижает кровяное давление, головные боли, кровообращение.	Традиционные лекарства
Валериан	Сон, расслабление.	Эй, девочка, пора спать
Корица	ПМС, судороги, головные боли, энергия.	Харни и сыновья
Пассифлора	Расслабление, сон	Чай Йоги
Лист малины	Регулярный менструальный цикл, баланс гормонов, повышение фертильности.	Традиционные лекарства

Как вылечить головную боль ромашковым чаем и мятой перечной

Позвольте мне начать с преимуществ ромашки.Это отличное болеутоляющее, поскольку оно обладает противовоспалительными и противоспазматическими свойствами. Ромашка также приносит в организм антиоксиданты и помогает уменьшить беспокойство, которое является одной из наиболее частых причин головных болей.

Что касается мяты перечной, то ее главным терапевтическим свойством против головных болей является вазодилатация. Он снижает кровяное давление и помогает циркуляции крови в головном мозге и во всем организме. Даже запах этого чая лечит и помогает улучшить работу дыхательных путей.

Я очень люблю органический ромашковый чай Traditional Medicinals. Этот бренд — один из моих фаворитов, он отличается высоким качеством консистенции и вкусом, не говоря уже об органике.

Какой чай я могу пить, когда не сплю?

Бессонные ночи случаются с лучшими из нас, а с некоторыми — чаще, чем с другими. В общем, может быть трудно хорошо выспаться, но, к счастью, есть пара хороших чаев, которые вы можете приготовить, чтобы заснуть, как младенец.

Начнем с чудесной валерианы.Это растение поможет расслабить ваше тело и особенно нервную систему, поэтому так популярно как натуральное успокаивающее средство. Это растение поможет вам быстрее заснуть, и вы получите необходимый отдых после тяжелого рабочего дня. Мой любимый чай с валерианой — это . Эй, девочка, пора спать. На самом деле это травяная смесь с добавлением ромашки и лимонного бальзама, и она одна из моих самых любимых.

А теперь поговорим о пассифлоре, удивительной траве, которая помогает вам почувствовать усталость и заснуть.Эта трава настолько прекрасна, что, вероятно, названа в честь благодарности, которую люди испытывают за целебные свойства этого растения. Эта удивительная трава успокаивает вашу нервную систему, позволяя расслабиться и избавиться от беспокойства перед сном.

Я настоятельно рекомендую как валериану, так и пассифлору, чтобы приготовить хороший и эффективный чай, чтобы хорошо выспаться.

Чаи для борьбы с симптомами ПМС и предотвращения смерти в попытках

Большинство женщин могут согласиться с тем, что ПМС — отстой. При вздутии живота, головных болях, спазмах, вздутии груди, нарушениях работы кишечника и многом другом есть бесконечное количество симптомов, из-за которых можно плакать.И хотя многие из нас принимают Адвил для облегчения боли, есть несколько чаев, которые избавят ваше тело от всех ужасных и очень раздражающих симптомов предменструального синдрома, чтобы помочь вам справиться с ним с изяществом, за вычетом побочных эффектов.

Один из видов чая, который мне действительно нравится, — это чай с корицей, который не только обладает восхитительным вкусом, но и помогает вашему телу излечивать и предотвращать головные боли, спазмы и проблемы с желудком, благодаря своим противоспазматическим и противовоспалительным свойствам. Мой любимый чай с корицей — Harney & Sons Hot Cinnamon Spice Tea. Этот чай по вкусу напоминает рождественский, но придает остроту. Мне это нравится, и вам тоже понравится!

Еще один чай, который творит чудеса в избавлении от симптомов ПМС, — это чай с базиликом. Базилик хорошо известен тем, что его используют в кулинарии, но он также может быть эффективным обезболивающим, поскольку снабжает ваш организм кофейной кислотой, которая оказывает обезболивающее действие на организм. Чай с базиликом может показаться отвратительным, однако он имеет огромное количество преимуществ для здоровья.

Вы чувствуете усталость и недостаток энергии?

Натуральные чаи могут заряжать вас энергией каждый день более эффективно и полезнее, чем кофе, и я лично предпочитаю их.Женьшень — одна из самых эффективных трав в мире для здоровья и благополучия, и нет лучшего способа проглотить его, чем чай. Пейте имбирный чай, чтобы получить всю энергию, необходимую для повседневной деятельности, включая работу и отдых. Больше не просыпайся вялым, просто выпей свой женьшень.

Женьшень — это корень, содержащий так называемые гинзенозиды. Это помогает регулировать гормоны в нашем организме, что положительно влияет на нашу нервную систему, значительно уменьшая чувство усталости и стресса.Это повышает нашу энергию и улучшает нашу повседневную работу.

Еще один особенный чай для женщин: чай из листьев малины

Мне лично нравится вкус этого чая и все терапевтические эффекты, которые он оказывает на женщин, вы можете найти чай здесь. Научные исследования доказали, что этот чай является одним из самых полезных напитков для женщин. Он помогает женщинам восстановить нормальный менструальный цикл и менструальный цикл, уравновешивает гормональный фон во время менопаузы, а также может помочь повысить фертильность, если сочетать его с красным клевером.

Этот удивительный чай может помочь вам увеличить выработку молока во время грудного вскармливания и уберечь вас от послеродовой депрессии. Мне нравится выпивать одну или две чашки этого чая в неделю, чтобы бороться со старением и раздражающими свободными радикалами с антиоксидантными компонентами листа малины. Употребление этого чая — естественный способ сохранить равновесие в нашем прекрасном женском теле.

Женщинам приходится много жонглировать в жизни, но здоровье не должно иметь значения. Пить чай — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего разума, тела и духа, и именно поэтому мы хотели рассказать вам о лучших чаях для здоровья женщин.Нет недостатка в сортах чая, которые поначалу могут показаться ошеломляющими, но, честно говоря, вы не ошибетесь. Просто выберите одно и пейте за свое здоровье!

8 чаев для здоровья тела и разума | Everyday Health

Любите ли вы потягивать бодрящий зеленый чай, когда встаете, или успокаивающую чашку ромашки перед сном? Вам повезло: чай — это не просто освежающий напиток — он может принести массу пользы для здоровья.

«Чай — это напиток на растительной основе, который, как было доказано, обладает множеством питательных свойств», — говорит Вики Шанта Ретельни, RDN, автор книги The Essential Guide to Healthy Healing Foods из Чикаго.«Как успокаивающий теплый или холодный напиток, чай содержит растительные соединения, называемые полифенолами, которые являются антиоксидантами, придающими чаю его лечебные свойства».

Например, по данным Mayo Clinic, фитохимические вещества — полифенолы растительного происхождения в чае — могут играть роль в предотвращении или замедлении повреждения клеток и в защите клеток от веществ, вызывающих рак.

СВЯЗАННЫЙ: 9 научных преимуществ соблюдения растительной диеты

Кроме того, небольшое исследование, опубликованное в июне 2019 года в журнале Aging , показало, что по сравнению с теми, кто не пил чай, пожилые люди у тех, кто регулярно пьет чай (например, зеленый, черный или улун), области мозга лучше организованы, что связано с более здоровой когнитивной функцией.

Как будто эти льготы не давали достаточного стимула для того, чтобы пить, еще одно исследование, опубликованное в январе 2020 года в European Journal of Preventive Cardiology , показало, что употребление чая три раза в неделю или чаще было связано с более долгой жизнью. по сравнению с тем, что не пьет чай. Большинство людей в исследовании пили зеленый сорт, что, по мнению исследователей, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по любой причине.

Однако имейте в виду, что не во всех исследованиях рассматривается чай в жидкой форме; в некоторых исследованиях используются капсулы или таблетки, которые могут дать участникам исследования более сильную дозу.

Бесспорно то, что употребление простого чая полезно для сердца и похудания, потому что в нем нет натрия и калорий, согласно данным Harvard T.H. Школа общественного здравоохранения Чан.

СВЯЗАННЫЙ: Почему важны здоровые привычки питания?

Хотя употребление любого чая, вероятно, приносит пользу, у многих чаев есть свои особые преимущества для здоровья. Так что налейте себе чашку и читайте, чтобы открыть для себя восемь лучших чаев для вашего здоровья.

1.Зеленый чай может снизить риск диабета 2 типа и способствовать здоровью сердца

«Зеленый чай из растения Camellia sinensis веками почитался за его лечебные свойства, — говорит Ретельни.

Вот небольшой чай 101: белый, улун, зеленый и черный чаи относятся к семейству зеленого чая; они различаются в зависимости от степени ферментации, — объясняет Ретельный. «Белый чай — это нежные неферментированные листья растения, чай улун частично ферментируется, листья зеленого чая быстро обрабатываются, чтобы не допустить ферментации, а листья черного чая сильно ферментируются и окисляются, что также дает им более высокий уровень кофеина. », — говорит Ретельный.Матча, тем временем, представляет собой порошкообразную форму зеленого чая, но они имеют немного разные свойства и питательные характеристики.

По данным Mayo Clinic, в 8 унциях заваренного зеленого чая содержится около 28 миллиграммов (мг) кофеина. Для сравнения: в таком же количестве заваренного черного чая содержится около 47 мг кофеина.

Одна из возможных причин, по которой зеленый чай так полезен для здоровья, — это высокое содержание полифенолов. «В зеленом чае много полифенолов, называемых катехинами, в частности, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который, как было доказано, полезен для отражения воспалений и хронических заболеваний, таких как некоторые виды рака, диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания», — говорит Ретельн.

Например, один обзор показал, что употребление шести или более чашек зеленого чая в день было связано с 33-процентным снижением риска развития диабета 2 типа по сравнению с употреблением менее чашки в неделю.

Что касается сердечных заболеваний, исследование, опубликованное в августе 2018 года в журнале Journal of Biological Chemistry , показало, что EGCG может разрушать и растворять потенциально опасные белковые бляшки, обнаруженные в кровеносных сосудах, и, таким образом, может снизить вероятность развития атеросклероза. накопление материала в артериях, который может уменьшить приток крови к сердцу и мозгу).Согласно Американской ассоциации инсульта, атеросклероз является фактором риска инсульта. Фактически, другое исследование показало, что люди, которые выпивали две-три чашки зеленого чая в день, имели на 14 процентов меньший риск инсульта по сравнению с теми, кто пил его почти не пил.

СВЯЗАННЫЙ: 10 потенциальных преимуществ зеленого чая для здоровья

2. Черный чай может способствовать здоровому познанию и уменьшению воспалений

Зеленый чай вызывает больше всего шума из-за его потенциально укрепляющих здоровье свойств, но черный чай кажется, также предлагает много преимуществ для здоровья.

Ретельный отмечает, что научные данные свидетельствуют о том, что черный чай может играть роль в предотвращении снижения когнитивных функций, воспалений, сердечных заболеваний, диабета и, возможно, рака.

Одно исследование, опубликованное в январе 2016 года в журнале The Journal of Nutrition, Health & Aging , показало, что регулярное употребление черного чая (а также улуна и зеленого чая) было связано с более низким риском развития нейрокогнитивного расстройства, такого как деменция, у пожилых людей, особенно у пожилых женщин.

Если вы хотите бороться с диабетом 2 типа и не любите зеленый чай, черный сорт может быть эффективной альтернативой, — говорится в одном обзоре.

Черный чай также содержит флавоноиды (соединения, содержащиеся в зеленом чае и других продуктах растительного происхождения), которые могут помочь снизить риск рака. Исследование, опубликованное в августе 2019 года в журнале Nature Communications , показывает, что диета, богатая флавоноидами, может помочь защитить от рака и болезней сердца.

3.Чай улун может способствовать более здоровому уровню холестерина

Вы всегда выбирали зеленый чай? Подумайте о том, чтобы попробовать его двоюродный брат улун. «Чай улун — это частично окисленный чай, промежуточный между черным и зеленым чаем, и его концентрация полифенолов приносит много пользы для здоровья», — говорит Рахаф Аль Бочи, RDN, владелец Olive Tree Nutrition из Атланты и представитель Академии медицинских наук. Питание и диетология.

Возьмем, к примеру, потенциальные преимущества улуна для здоровья сердца.Одно исследование показало, что ежедневное употребление более 2,5 чашек чая улун было связано с более низким уровнем холестерина ЛПНП («плохим»), а также снижением риска дислипидемии (которая представляет собой аномальное количество липидов, таких как триглицериды или холестерин, в организме человека). кровь). Другие исследования подтверждают влияние улуна на сердце, предполагая, что регулярное употребление улуна или зеленого чая связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Питьевой улун также может помочь людям сохранить или достичь здорового веса.Другое небольшое исследование показало, что экстракт чая улун может помочь уменьшить жировые отложения и предотвратить ожирение. Однако необходимы дополнительные исследования связи между чаем улун и весом.

Исследование, опубликованное в журнале Aging , показывает связь между чаем улун и здоровьем мозга.

Если зеленый чай для вас слишком мягкий, попробуйте улун — из-за дополнительного окисления он имеет более сильный вкус.

СВЯЗАННЫЙ: Полезен ли зеленый чай людям с диабетом 2 типа?

4.Ромашковый чай помогает уснуть и поддерживает иммунитет.

Если вы чувствуете себя возбужденным перед сном, попробуйте выпить чашку ромашкового чая, чтобы расслабиться. «Поскольку ромашковый чай — это травяной чай, не содержащий кофеина, он может быть успокаивающим напитком перед сном», — говорит Ретельный.

«Ромашка относится к семейству ромашковых и широко используется во всем мире», — поясняет Ретельный. «Это одно из старейших задокументированных лекарственных растений с множеством целебных свойств».

Но это еще не все.«Ромашковый чай может поддерживать здоровье иммунной системы, и мы все могли бы использовать его прямо сейчас», — говорит Ретельный. Обзор предполагает, что ромашковый чай может помочь стимулировать иммунную систему, но исследователи действительно предполагают, что необходимо провести больше клинических испытаний.

Согласно обзору, опубликованному в декабре 2019 года в журнале Journal of Pharmacopuncture , употребление ромашкового чая также может быть полезно для женщин, страдающих предменструальным синдромом. Исследователи отметили противовоспалительные и успокаивающие свойства чая.

Дополнительные исследования показали, что употребление ромашкового чая было связано со снижением риска смертности у испаноязычных женщин старше 65 лет.

5. Имбирный чай может помочь при тошноте и рвоте

У вас проблемы с животом или приступ утреннего недомогания? Вы можете заварить имбирный чай, который хорошо известен своей способностью снимать стресс пищеварительной системы.

Согласно обзору, опубликованному в марте 2016 года в журнале Integrative Medicine Insights , имбирь, древний корень, известный своими лечебными свойствами, является безопасным и эффективным средством от тошноты и рвоты.

Исследования также показывают, что имбирь помогает уменьшить тошноту после химиотерапии у взрослых, больных раком, на 40 процентов. (В этом исследовании участники принимали имбирь в виде добавок.) Кроме того, гингеролы, соединения, которые придают имбирю характерный вкус и запах, могут быть полезны в терапии, которая помогает защитить от таких заболеваний, как диабет и рак, отмечается в исследовании.

Чтобы насладиться имбирным чаем, натрите корень на терке, положите кусочки на дно кружки, залейте горячей водой и дайте настояться пару минут.Чтобы не делать этого самостоятельно, покупайте расфасованные чайные пакетики с сушеным имбирем.

СВЯЗАННЫЙ: Как справиться с побочными эффектами химиотерапии

6. Чай с перечной мятой связан со здоровой пищеварительной системой

Как и имбирь, мята перечная известна своей способностью к здоровому пищеварению. «Травяной чай с перечной мятой может быть отличным вариантом для поддержки пищеварения», — говорит Аль Бочи. «Мята перечная содержит соединение под названием ментол, которое помогает расслабить кишечник и уменьшить вздутие живота.

Некоторые исследования на животных моделях показали, что мята перечная может особенно помочь расслабить ткани желудочно-кишечного тракта, отмечается в обзоре. Другой обзор показал, что масло перечной мяты является безопасным и эффективным краткосрочным лечением синдрома раздраженного кишечника (СРК), хотя стоит отметить, что масло перечной мяты более концентрировано, чем чай перечной мяты.

Другое исследование, опубликованное в феврале 2019 года в журнале Digestive Diseases and Sciences , показывает, что мята перечная (которая принималась в форме таблеток) может облегчить боль в груди и помочь людям с расстройствами пищевода лучше проглатывать пищу, потенциально помогая расслабиться и расслабиться. мышца, расположенная в нижнем отделе пищевода.

Поскольку чай из перечной мяты не содержит кофеина, он также является отличным вариантом успокаивающего напитка перед сном.

7. Чай из гибискуса может сыграть роль в снижении артериального давления

Чай из гибискуса, сделанный из сухих листьев гибискуса, не только вкусный и острый на вкус, но и может помочь вашему тикеру. Исследования показали, что регулярное употребление чая из гибискуса в течение шести недель помогает снизить артериальное давление у взрослых с предгипертензией и умеренной гипертензией по сравнению с напитком-плацебо, и его можно использовать в тандеме с изменениями диеты, чтобы улучшить показатели здоровья.

Вдобавок к этому, другой обзор показал, что чай из гибискуса оказывает значительное влияние на снижение как систолического, так и диастолического артериального давления (два числа, которые вы слышите, когда ваш врач сообщает вам ваше артериальное давление).

Гибискус также может оказывать защитное действие от ожирения. В одном исследовании субъекты, которые потребляли экстракт гибискуса в течение 12 недель, имели более низкий вес, более низкий индекс массы тела и улучшенное соотношение талии к бедрам в конце исследования по сравнению с контрольной группой. Исследователи предположили, что экстракт гибискуса может выступать в качестве потенциальной терапии для предотвращения ожирения и неалкогольной жировой болезни печени.Тем не менее, это было небольшое испытание, и маловероятно, что один экстракт гибискуса был ответственен за заявленные преимущества для здоровья.

СВЯЗАННЫЙ: 10 лучших и худших продуктов для борьбы с вздутием живота

8. Чай с фенхелем может облегчить симптомы менопаузы

Другой чай, который помогает пищеварению? Фенхель. «Фенхель также расслабляет пищеварительные мышцы, помогая в работе кишечника», — говорит Аль Бончи. В обзоре, опубликованном в журнале Arabian Journal of Chemistry в ноябре 2016 года, говорится, что фенхель, который давно известен как лекарственное растение, широко используется для лечения проблем с пищеварением, а также для лечения СРК.В обзоре упоминаются полифенолы как одна из причин антиоксидантных свойств фенхеля.

Кроме того, фенхель может помочь облегчить симптомы менопаузы у женщин в постменопаузе без серьезных побочных эффектов, согласно небольшому исследованию с использованием фенхеля в форме капсул, которое было опубликовано в сентябре 2017 года в журнале Menopause .

Хотите попробовать чай с фенхелем? Вы можете купить чай с фенхелем в пакетиках или раздавить семена фенхеля и настоять несколько минут в чайном шарике.

Последнее слово о приготовлении с чаем

Последний важный совет: что бы вы ни решили сварить, имейте в виду, что «чай — отличный способ воспользоваться преимуществами растений в своем рационе», — говорит Ретельни.Так что не выбрасывайте остатки чая, которые вы не смогли допить. «Используйте эту великолепную жидкость для приготовления киноа, коричневого риса или кускуса — приготовленные зерна будут поглощать все растительные соединения, присутствующие в чае», — говорит Ретельни. Вы также можете полировать курицу, рыбу или вырезку из мяса домашним маринадом из зеленого чая в сочетании с оливковым маслом, солью, перцем и измельченным чесноком, — говорит Ретельный: «С чаем возможности безграничны!»

10 лучших трав и чаев для женщин

24 марта 2019 г.,

Жизнь женщин определяется нашими гормонами.Гормоны влияют на наш уровень энергии, настроение, способность к деторождению, даже на внешний вид нашей кожи, волос и фигуры. Когда наши гормоны становятся неуравновешенными, мы испытываем такие вещи, как перепады настроения, снижение иммунитета, прыщи, месячные судороги и колебания веса. Но, проявив немного мудрости, мы можем научиться естественным образом поддерживать гормональный баланс более естественным, без необходимости принимать синтетические гормоны или другие лекарства.

Поделиться на Pinterest

Первый шаг к восстановлению здорового гормонального баланса — это выяснить, не вызываете ли вы проблему невольно из-за чего-то в вашем рационе или образе жизни.

Вещи, нарушающие гормональный баланс

Есть элементы нашей жизни, которые мы не контролируем, такие как уровни загрязнения воздуха и химические вещества, используемые в борьбе с вредителями и озеленении, все из которых могут нарушить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин. Поэтому важно контролировать то, что в наших силах: диету, упражнения и ограничение воздействия токсичных химикатов.

Вот некоторые из худших нарушителей, которых следует избегать по возможности:

Мясные и молочные продукты неорганического происхождения

Неорганическое мясо, яйца и молочные продукты получены от животных, которым давали гормоны и антибиотики, что увеличивает нашу токсическую нагрузку, когда мы их едим.Неорганические продукты часто обрабатывают пестицидами, которые действуют как разрушители гормонов. Даже если вы не покупаете все органическое, (потому что это дороже) , по крайней мере, старайтесь придерживаться органического мяса и молочных продуктов, выращенных на траве. Что касается продуктов, придерживайтесь правил «Грязной дюжины» и «Чистой пятнадцати». Щелкните здесь, чтобы узнать, что покупать органические и что безопасно, если это не так.

Следует избегать употребления воды из пластиковых бутылок.Химические вещества в пластике имитируют гормоны и связываются с рецепторами наших гормонов, вызывая общее нарушение работы гормонов, чего можно избежать, переключившись на стекло, керамику и нержавеющую сталь.

Подробнее об опасности микропластика здесь

Многие косметические товары содержат химические вещества, токсичные для мужчин и женщин. К счастью, сегодня доступно множество экологически чистых косметических брендов, которые обязуются использовать хорошие ингредиенты. Щелкните здесь, чтобы узнать о них больше.

Завод Power To The Rescue

Мудрые женщины знали об исцеляющей и восстанавливающей силе трав на протяжении тысячелетий. Они полагались на простые травы, которые было легко найти и которые были совершенно нетоксичны. Вот пять самых важных индивидуальных трав для женщин всех возрастов.

Целомудренное дерево

Также известная как витекс, целомудренная ягода дерева происходит от ароматного дерева, произрастающего в Средиземном море.Эта трава имеет долгую историю как тонизирующее средство для женской репродукции, тонизирующее средство с прогестероном и используется для нормализации менструального цикла, фертильности и облегчения симптомов ПМС и менопаузы. Целомудренное дерево — это медленно действующее растение, и его можно принимать в течение длительного периода времени. Хотя некоторые женщины могут увидеть результаты всего за две недели, обычно вам нужно использовать это растение не менее трех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо результаты. Женщины, которые отказались от противозачаточных таблеток и хотят забеременеть, могут принять целомудренное дерево, чтобы восстановить нормальный гормональный баланс.

Одуванчик

Каждый раз, когда возникают проблемы с гормонами, первое, что нужно сделать, — это поддержать здоровье печени, и одуванчик — идеальная трава, которая поможет вам в этом. Согласно китайской медицине, гнев возникает из-за избыточной энергии, застрявшей в печени. Считается, что корень одуванчика перемещает эту застрявшую энергию и помогает при гневе, расстройстве, связанном с ПМС, а также при кожных высыпаниях. Лист одуванчика больше похож на почки. Это натуральное мочегонное средство, которое идеально подходит для предотвращения предменструального вздутия живота и задержки воды.

Крапива

Из этой темно-зеленой травы получается насыщенный темный чай, богатый такими жизненно важными минералами, как кальций, магний, железо и цинк. Крапива питает кровь и идеально подходит для женщин с анемией, усталостью и выгоранием. Эта трава также питает почки и надпочечники, помогает в перименопаузе, а также при приливах и ночном потоотделении. Чай из крапивы похож на объятие изнутри.

Клевер красный

Как и соя, красный клевер содержит эстрогенные изофлавоны, только их больше, чем соя.Красный клевер может увеличить потребление железа и полезен при анемии или во время обильного менструального цикла. Красный клевер считается одним из трав, очищающих кровь, поэтому его хорошо пить во время очищения. При регулярном использовании может облегчить хронические кожные высыпания.

Лист малины

Хотя лист малины наиболее известен как тоник для беременных, он богат питательными веществами и является прекрасным чаем для беременных и небеременных женщин, а также является хорошим тонизирующим средством для мужчин и мальчиков.Соединение, содержащееся в листьях малины, тонизирует матку и мышцы в области таза. Это может помочь облегчить спазмы, тошноту и диарею. Лист малины по вкусу очень похож на прекрасный черный чай, но, поскольку в нем нет кофеина, его можно пить в любое время дня и ночи.

Вот пять самых важных смесей травяного чая для женщин

Пустышка для спазмов делает то, о чем говорит его название: помогает облегчить ежемесячные спазмы. Чай можно принимать в произвольном порядке, но если вы склонны к сильным спазмам в течение дня, начните пить соску-пустышку за неделю до начала цикла.Травы в этой смеси тонизируют матку и уменьшают спазмы.

Daily Detox — идеальное долгосрочное решение для поддержания гормонального баланса. Этот чай поддерживает почки, печень, лимфатическую систему и кожу. Пейте этот чай регулярно, если вы испытали перепады настроения, прыщи, вздутие живота и симптомы ПМС.

Чай Joyful Garden помогает снять стресс и нервное напряжение, не вызывая при этом сонливости. Стресс — огромный разрушитель гормонов, но такие чаи, как Joyful Garden, могут помочь вам почувствовать себя более спокойным и приподнятым.Этот чай содержит ингредиенты, которые богаты антиоксидантами и помогают снять воспаление.

Love My Hair — это питательный тоник для волос, но он работает, предоставляя необходимые минералы, которые не только поддерживают здоровье волос, но и способствуют здоровью костей, кожи и соединительной ткани. Женщинам любого возраста нужны дополнительные минералы, особенно после менопаузы. Этот чай без кофеина также заряжает энергией.

Mama To Be чай создан для того, чтобы сохранить здоровье и восстановить здоровье беременных и кормящих мам.Однако этот травяной чай без кофеина идеально подходит женщинам на всех этапах жизни. Растительные компоненты в этом органическом травяном чае поддерживают ваше тело в тонусе и питают его изнутри.

Попробуйте некоторые из этих предложений и поделитесь с нами своим опытом!

Читайте также: 9 цветочных чаев, которые помогут вам цвести и сиять




---




Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед появлением.

5 лучших чаев для женского здоровья

Эти пять лучших травяных чаев для женского здоровья действительно восстанавливают здоровье на всех уровнях. У нас, в Великобритании, есть поговорка: «Все останавливается на чай!» и действительно, выпить чашку (фарфор, , курс ) качественного листового чая (без пыльных пакетиков, , пожалуйста, ) — это не только национальный ритуал, но и несколько основных травяных чаев и настоев в нашем чае. В репертуаре прием чая становится важным элементом лечебного ухода за собой.

Натали Чандра Сондерс

Я давно наслаждаюсь чаем из гибискуса из-за его насыщенного цвета, слегка кислого вкуса и универсальности (он вкусный, горячий, холодный, соло или смешанный с чайным грибом и минеральной водой) и очень хотел узнать больше о его пользе для здоровья. Когда мне недавно представилась возможность встретиться с Натали Чандра Сондерс, иглотерапевтом, автором и студенткой традиционной китайской травяной медицины, живущей и практикующейся в Бирмингеме, Великобритания, я почувствовала, что «невидимая рука» тихо движется за кулисами!

Интерес Натали к чаю разгорелся, когда она жила и училась в Китае, и когда мы поговорили о наших индивидуальных подходах к женскому здоровью и работе с клиентами, быстро стало ясно, что мы оба поем с одной страницы функционального здоровья, и я хотел поделиться с тобой немного чайной мудрости Натали!

Итак, мне очень приятно разместить гостевой пост Натали здесь, на сайте IzabellaNatrins.Com — надеюсь, вам понравится.

---

Быть женщиной может быть тяжелым трудом. Совмещение работы и семейной жизни в условиях постоянно меняющегося моря гормонов может действительно вывести вас из себя … но помощь всегда под рукой!

Расслабление с чашкой чая — классический способ расслабиться в конце долгого дня, но преимущества чая выходят далеко за рамки этого. Добавьте в смесь травяные чаи, и внезапно вы получите целый ряд успокаивающих напитков с разнообразной пользой для здоровья. Но с таким большим разнообразием, как вы вообще можете выбрать подходящий чай?

Чтобы помочь вам начать работу, я составила список из пяти моих лучших чаев для женского здоровья.Так что поставьте чайник, поднимите ноги и читайте дальше, чтобы узнать больше…

Белый чай — мощный антиоксидант

Большинство людей слышали о пользе зеленого чая для здоровья, но знаете ли вы, что белый чай может быть еще полезнее? Белый и зеленый чай на самом деле происходят из одного и того же растения, Camellia sinensis . Разница в том, что зеленый чай изготавливается из молодых листьев растения, а белый — только из самых молодых и нежных почек.Листья обрабатываются паром и сушатся до того, как они окисляются, а это означает, что в них самое высокое содержание антиоксидантов среди всех чаев. Но что такое антиоксиданты и что они могут для вас сделать?

Когда ваше тело подвергается воздействию токсинов окружающей среды или патогенов, таких как бактерии или вирусы, ваша иммунная система реагирует активацией лейкоцитов. Эти клетки реагируют на потенциальную угрозу по-разному. Один из них производит молекулы особого типа, называемые реактивными формами кислорода, более известными как свободные радикалы.Это нестабильные молекулы, которые реагируют с поврежденными клетками и разрушают их, пытаясь очистить кровоток. Эти молекулы выполняют важную функцию, но когда мы ежедневно подвергаемся бомбардировке токсинами, они могут начать выходить из-под контроля. Затем они начинают атаковать здоровые клетки в процессе, называемом окислительным стрессом. Это было связано со многими серьезными заболеваниями, включая хронические воспаления, болезни сердца, диабет и даже рак.

Антиоксиданты — это молекулы, которые нейтрализуют эти вредные свободные радикалы, предотвращая их дальнейшее повреждение.Белый чай содержит высокую концентрацию растительных химических веществ, называемых флавоноидами. Они действуют как мощный антиоксидант, что делает белый чай одним из самых полезных для здоровья напитков!

Лимонник — снятие стресса

Лимонник — адаптоген, трава, которая, как считается, помогает вашему телу адаптироваться к физическому и эмоциональному стрессу, снимая такие симптомы, как беспокойство и усталость. Хотя термин «адаптоген» является довольно новым, многие из этих трав веками использовались в традиционной индийской (аюрведической) и китайской медицине, и лимонник является ярким примером.

Лимонник — популярная китайская медицина. Ягода растет на холодном северо-востоке Китая и Сибири. Его китайское название wu wei zi означает «ягода пяти вкусов», и эта трава особенная, потому что она содержит все пять вкусов: горький, сладкий, острый, соленый и кислый. Согласно теории китайской медицины, это дает ему способность воздействовать на все основные органы, давая ему далеко идущие преимущества для всего тела.

Фактический вкус лимонника слегка кисловатый, и он обладает вяжущими свойствами.Его способность втягивать жидкости обратно в организм означает, что он исторически использовался в качестве косметической травы, сохраняя кожу эластичной и молодой. Он также отлично подходит для таких проблем, как ночная потливость, и недавние исследования показали, что лимонник помогает контролировать симптомы менопаузы, что делает его одним из моих любимых чаев для здоровья женщин.

Роза — усилитель красоты

Этот сказочный цветок веками использовался в китайской медицине, а розы также являются популярным дополнением к иранской кухне.Помимо сладкого ароматного вкуса, розы богаты антиоксидантами и антимикробными соединениями, что также дает им широкий спектр преимуществ для здоровья и красоты.

В Китае роза ассоциируется с красотой и гладкой безупречной кожей. Высушенные лепестки можно пить как чай или добавлять в горячую воду для распаривания лица.

Еще одна причина, по которой чай из роз так полезен для здоровья женщин, — это их полезные свойства во время менструального цикла. Одно исследование, проведенное на Тайване, показало, что употребление розового чая облегчает менструальные спазмы и улучшает психическое состояние девочек-подростков с болезненными менструациями.Какая звезда!

Одно предостережение; Из-за его воздействия на женскую репродуктивную систему розового чая следует избегать беременным, кормящим грудью или пытающимся зачать ребенка.

Розель — Защитник сердца

Roselle (или Hibiscus sabdariffa) — еще один цветок с удивительным спектром потенциальных преимуществ. Он богат антиоксидантами, и его широкий спектр традиционных применений включает снижение веса, облегчение депрессии и снятие воспалений.Хотя доказательств многих преимуществ Roselle недостаточно, существует множество исследований его способности снижать кровяное давление и уровень липидов. Это делает его фантастическим чаем для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов и инсультов.

Roselle также традиционно используется для облегчения таких симптомов, как менструальные спазмы и ПМС, у женщин. Он содержит фитоэстрогены — растительные химические вещества, которые в организме действуют так же, как эстроген. Это означает, что, хотя он потенциально может помочь при менструальных симптомах, вам следует избегать чая розелла, если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо гормональные препараты.

мармелад — строитель крови

Джужубы, также известные как красные финики, являются популярным продуктом питания и лекарством в Китае и Восточной Азии. Согласно китайской медицине, эти маленькие плоды обладают способностью питать кровь, что делает их полезными для женщин, страдающих нерегулярными менструациями или после родов. Женщины в Китае часто заваривают мармелад в чай ​​вместе с имбирем и коричневым сахаром и пьют его во время менструации, чтобы успокоить спазмы и восполнить потерянную кровь.Другие традиционные применения включают лечение бессонницы, беспокойства и усталости.

Джужубы также богаты питательными веществами. Они богаты витамином С, а также содержат витамины группы В, витамин А и множество важных минералов, включая кальций, калий и железо. Однако мармелад также богат сахаром, поэтому вам не следует употреблять более 7–8 этих волшебных фруктов каждый день.

Выбор идеального чая для женского здоровья

Чаи и травяные настои — отличный способ естественным образом улучшить свое здоровье и самочувствие.Однако не каждый чай подходит каждой женщине, и вам следует поговорить с квалифицированным медицинским работником, прежде чем заниматься самолечением с помощью чая.

Большинство чаев недостаточно крепкие, чтобы вызвать какие-либо побочные эффекты, если их употреблять время от времени, но если вы хотите пить определенный чай регулярно, вам следует проявлять осторожность и проявлять особую осторожность, если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо другие лекарства.

Существует одна точка зрения, согласно которой чем вкуснее чай, тем больше он подходит для вас.Так что найдите чай, который вам нравится, возьмите свою любимую кружку и наслаждайтесь!

5 лучших натуральных трав для лечения проблем со здоровьем ваших женщин

Лорен Зелински — дипломированная медсестра-акушерка и основательница массового женского движения за здоровье под названием New Moon Rising Events. New Moon Rising работает в городах США и проводит бесплатные однодневные семинары, которые способствуют обсуждению репродуктивного здоровья, политической защиты, возможностей естественной медицины и связей с общественностью.

Привет, дамы! На мой взгляд, быть женщиной — САМОЕ ЛУЧШЕЕ, и вы не могли бы платить мне годовую зарплату Бейонсе до конца моей жизни, чтобы поменяться местами с мужчиной. Ни для кого не секрет, что те из нас, у кого есть женские репродуктивные органы, месяц за месяцем сталкиваются с горсткой менее чем приятных симптомов. Вместо того, чтобы обращаться к фармацевтическим препаратам в эти моменты гормональной боли, я предлагаю вам запастись этими 5 натуральными травами и добавками. Доказано, что они все время и мудрые женщины излечивают общий дискомфорт и раздражительность, которые иногда возникают вместе с наличием матки и влагалища.

Часто мы можем избегать лекарств и лечить непосредственно тем, что нам дает земля естественным образом, что удивительно и всегда заставляет меня трепетать от моей внутренней колдовской женственности. Моя личная клятва, когда я страдаю от дискомфорта в отношении здоровья (при всем уважении к современной медицине), всегда стараться вылечиться сначала естественным путем, и наличие этих средств облегчает это.

Попробуй! Но помните, все тела разные, очень сложные и постоянно меняющиеся. Если что-то кажется неправильным или вы оцениваете свои симптомы как нечто большее, чем обычный дискомфорт, обратитесь за лечением к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
1 из 5

фото от daring gourmet

1. Имбирь

Используйте это для: Тошнота и рвота или расстройство желудка

Как это работает? Имбирь действует как антиспазматическое средство (замедляет работу кишечного тракта), когда он раздражен и сокращается, что вызывает тошноту и рвоту, а также снижает выработку газов, что помогает уменьшить ощущение вздутия живота.

Возьмите это так: Столовая ложка имбирного сиропа — мой личный фаворит.Убедитесь, что вы покупаете в магазине здорового питания такой продукт от расстройства желудка, а не коктейль. Он отлично покрывает желудок и кишечник, и я замечаю мгновенное облегчение, когда у меня болит живот. Вы также можете выпить свежий натуральный имбирный чай или жевать кристаллизованный имбирь. Обратите внимание на обработанные сладкие жевательные продукты — чем больше сырые и цельные, тем лучше.
2 из 5

фото через gourmande

2. Мята перечная

Используйте это для : Вздутие живота и газы

Как это работает? Подобно имбирю, мята перечная также обладает спазматическим действием и кишечным релаксантом.Также он полезен при тошноте и рвоте. Мята перечная позволяет пище, проглоченному воздуху или скопившимся газам легче проходить через кишечник, избавляя вас от болезненного вздутия живота и газов быстрее, чем если бы вы оставались в покое.

Возьмите это так: Пожуйте лист мяты (или два). Пережевывать свежие листья мяты, а затем глотать — хороший способ использовать это сильнодействующее растение. Вы также можете пить свежий натуральный мятный чай.
3 из 5

фото через nola

3.Ягода целомудренного дерева (он же Витекс)

Используйте это для : Перепады настроения и раздражительность, связанная с менструацией

Как это работает? Считается, что витекс балансирует гормоны. Некоторые исследования говорят, что витекс снижает секрецию гормона, называемого пролактином, и работает для выравнивания высоких уровней эстрогена и прогестерона, которые повышаются и понижаются во время вашего цикла. Уменьшение гормональных «скачков» уменьшает перепады настроения и немного облегчает это время месяца.

Принимайте так: Принимайте внутрь 240 мг каждый день.Исследования показывают, что использование витекса в течение трех циклов (то есть 3 месяца) помогло облегчить симптомы ПМС у 50% обследованных женщин. Подойдет настойка или капсула. Попробуйте витекс не менее 3 месяцев подряд, прежде чем судить, как он работает. Поскольку травы более мягкие и натуральные, чем фармацевтические препараты, для получения заметных результатов им может потребоваться немного больше времени.
4 из 5

фото через allwomenstalk

4. Лист красной малины

Используйте это для : Менструальные спазмы и обильные месячные

Как это работает? Лист красной малины — давний друг самки и матки.Он содержит алкалоид под названием фрагрин, который расслабляет и тонизирует матку, вызывая меньше боли при спазмах. Он также содержит дубильные вещества, которые укрепляют матку и помогают остановить любое сильное или нерегулярное кровотечение.

Воспринимайте это так: Употребление чая из листьев красной малины — самый удобный и простой способ ввести эту траву в свой организм. Вы можете использовать его симптоматически, когда у вас время от времени плохие периоды (пейте его каждый день вашего цикла). При хроническом сильном кровотечении и боли я предлагаю заварить суперсильную порцию (10-15 пакетиков чая в большой кастрюле с водой), а затем охладить в кувшине в холодильнике.Добавляйте его в бутылку с водой каждый день цикла, прежде чем выходить на улицу, чтобы постоянно принимать это тонизирующее растение.
5 из 5

фото с кухни примлани

5. Клюква

Используйте это для: Частых ИМП (инфекций мочевыводящих путей) * Примечание: клюква не лечит уже имеющиеся ИМП, хотя помогает избавиться от инфекции при использовании антибиотиков. НЕОБХОДИМО принимать ежедневные добавки клюквы, если вы женщина, страдающая частыми ИМП, поскольку доказано, что они предотвращают инфекцию.

Как это работает? Клюква меняет способ «прилипания» бактерий к мочевыводящим путям, что является одним из факторов, вызывающих ИМП.

Возьмите это так: Поскольку некоторым людям может быть трудно быть уверенными в том, что они пьют клюквенный сок каждый день, я рекомендую принимать пероральные клюквенные добавки. Вы можете купить их в магазине здоровой пищи или в Интернете. Принимайте от 800 до 1600 мг в день внутрь. Также можно пить клюквенный сок. Если вы все же выберете этот путь, получите самую естественную и чистую версию, которую вы можете найти.Откажитесь от «коктейля из клюквенного сока», поскольку он часто разбавляется водой и полон сахара. Натуральный сок часто бывает в форме стеклянных бутылок и очень терпкий. Пейте 10-16 унций в день.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт