Чай травяной для женщин: что пить женщине для лечения

Манжетка

Эта трава подзабылась немного в последнее время, но ситуация не всегда была таковой. На Руси полезные свойства этой травы применяли для лечения: воспаления; кровотечений, в том числе маточных; обильных белей; инфекций половой системы.

• Для фитотерапии пользуют чаи и настои, которые можно приготовить, соблюдая такие пропорции:

2 ч.л. на стаканчик кипятка. Время заваривания 10 минут. Пить следует дважды в сутки.

• А вот для спринцеваний лучше всего подойдет фитоотвар:

1 столовая ложка сухих листьев заливается стаканом воды, доводится до появления первых пузырьков и выключается газ (ну или электроплита). Держим в тепле около часа, затем можно делать спринцевание. Лучше всего проводить процедуру перед сном.

Красная щетка

Популярнейшее растение, которое частенько рекомендуют даже опытные специалисты. Гинекологи отмечают противовоспалительные и противоинфекционные свойства растения. А пожилые женщины оценят качества родиолы холодной в борьбе с климаксом.

Лечение можно проводить как внутренне, так и местно:

• Для приготовления отвара используют 1,5 ст.л. мелкопорубленного корня родиолы четырехцветной и 0,35 л кипящей воды.

Держим на водяной бане минут 10, настаиваем, процеживаем и через ¾ часа доводим теплой водой до объема стакана. Пьем за полчаса до трапезы три раза в день курсом 1 месяц. Его же можно взять для спринцовки.

• Настойка готовится из расчета 25 г на чекушку водки. Ждем три недели и принимаем четырежды в сутки по 30 капель.
• Для орошений можно брать не только отвар, но и сделать специальный раствор:

0,5 ч. л. настойки на 400 мл чистой кипяченой водички.

• Можно изготовить домашние свечи, для этого используем ватный тампон и отвар.
• Также популярен фиточай из красной щетки, который можно приобрести в аптеке или заказать по интернету.

Шалфей

Применение этого растения в последнее время ограничивается лечением простудных заболеваний, но этот дар природы издавна эксплуатировали и в гинекологии. Отзывы женщин по всему миру говорят о том, что шалфей – превосходное средство от воспалительных заболеваний, инфекций, передающихся половым путем, кровотечений и неприятных выделениях из влагалища.

Рецепты для женского здоровья:

• Для отвара потребуется 2 ст.л. сушеного сырья и 200 мл кипятка.

Все это помещаем на водяную баню на ¼ часа. Далее охлаждаем и фильтруем. Употребляем по 1 ст.л. 3-4 раза ежедневно.

• При инфекции или кровотечении полезны сидячие ванны, а также спринцевания. Используем отвар и чистую воду. Температура конечного раствора должна быть 38 градусов. Частота процедур – 2 раза ежедневно.
• Для вагинальных свечек можно брать эфирное масло шалфея.
• При появлении выделений лучше всего применять растение в составе сбора трав: тысячелистник (20 г), розмарин (20 г), кора дуба (40 г), шалфей (20 г).

Ингредиенты смешиваем, заливаем 3 литрами жидкости и ставим на ночь в холодильник. Утром кипятим на протяжении получаса, тщательно фильтруем и используем для омовений половых органов дважды в сутки до полного выздоровления.

Кошачьи лапки

Это чудо-трава против сотни хворей. Зрелые женщины применяли ее после родов, когда не могли остановить кровь длительное время. Но не только в этот период помогает розовый бессмертник. Лечебные свойства избавляют девушек от воспалений, болезненных и обильных месячных, инфекционных болезней, и сопутствующих им выделений.

Методы применения в терапии:

• настой из кошачьих лапок: 1 ложка сырья + 100 мл кипятка, настаиваем ½ часа. Принимаем по 1 ложке через каждые 60-90 минут.
• для экстренной остановке крови можно вставить во влагалище пропитанный настоем ватный тампон.
• разводя настой в теплой воде можно проводить утром и вечером спринцовки.

Спорыш

Спорыш или птичий горец лечит гинекологические болезни воспалительного и инфекционного характера. Но особую роль он играет в борьбе с маточными, послеродовыми и кровотечениями после выкидышей. Его кровоостанавливающие свойства такие сильные, что он получил широкое распространение в народной медицине.

• травяной напиток можно приготовить как методом кипячения, так и обыкновенным настаиванием. Изменяется лишь время готовки.

Фитоотвар варят 1/3 часа и настаивают столько же времени, фиточай настаивают час. Необходимо лишь 20 г спорыша и 200 мл водички. Потребляем по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи.

• этот же напиток можно взять для спринцеваний, ванночек, и вагинальных свечей.

Боровая матка

Вряд ли можно найти даму, которая ни разу не слышала о целебном воздействии боровой матки на женский организм. Официальная медицина часто заимствует выжимки из этого растения для изготовления препаратов против бесплодия, воспалительных и инфекционных процессов мочеполовой системы, а также неприятных выделений.

Но не только в аптеке можно приобрести ортилию однобокую. Можно приготовить лекарственный препарат в домашних условиях:

• спиртовую настойку потребляют по 20-25 капель. Изготавливают ее из ортилии и красной щетки.

Берем 50 г смеси трав и 0,5 л водки. Ждем 2 недели до полной готовности.

• можно сделать настой на водяной бане, для этого потребуется 50 г травы и бокал воды. Процесс кипячения займет четверть часа.
• этот же фитонастой используют, чтобы промыть половые органы, особенно в период обильных патологических выделений.
• также можно смачивать ватный тампон в отваре и вставлять такие свечки во влагалище перед сном.

Зверобой

Одна из самых используемых народными целителями чудо-трав – это, конечно, зверобой. Он обладает огромным количеством целебных качеств, которые помогают человеку оставаться здоровым долгие годы. Гинекологические заболевания часто лечили именно этой травкой, потому что она обладает:

• противовоспалительным;
• кровоостанавливающим;
• обеззараживающим;
• спазмолитическим;
• успокаивающим действием.

В каком виде его пить:

• для лечения болезненных менструаций, нарушений цикла, климактерического периода следует заваривать чай с добавлением зверобоя;
• для борьбы с воспалением, стабилизации скудных выделений во время месячных, что тоже не является нормой лучше всего делать ватные тампоны, промокнув их маслом на основе зверобоя;
• против инфекционных недугов и выделений с неприятным запахом следует принимать ванночки и внутренние орошения половых органов отваром:

20 г травы, 250 мл воды, 15 минут на водяной бане;

• для остановки сильных кровотечений лучше настаивать те же пропорции зверобоя в течение получаса и принимать по столовой ложке 4-5 раз в сутки.

Кровохлебка

Это многолетнее растение оказывает отличный кровоостанавливающий и ранозаживляющий эффект. Поэтому его часто применяют при дополнительной терапии во время основного лечения эрозии шейки матки, а также маточных кровотечениях.

• Принимают ее в виде отвара:

2 ст.л. измельченного в порошок корневища, пол-литра холодной воды помещаем на водяную баню, доводим до кипения и держим еще 30 минут. Пьем через каждые 2,5-3 часа по 1 ст.л.

• При серьезном кровотечении в качестве первой помощи можно сделать спринцевание отваром или ватный тампон, промоченный в нем.

Тысячелистник

Этот уникальный дар природы известен также как маточник или белоголовник. В гинекологии популярны благодаря своим кровоостанавливающим, бактерицидным, противовоспалительным свойствам.

• Гинекологи назначают водный настой из 1 ч.л тысячелистника на бокал воды (горячей). Принимают средство по 1 ст.л. несколько раз перед едой, но максимальная суточная дозировка – 1/3 бокала.
• Можно сварить маточник для сидячей ванны или спринцевания.

Потребуется 50 г маточника, 500 мл воды. Варим 10 минут, добавляем в теплую воду, что температура была комфортной 38 градусов. Длительность процедуры не менее 20 минут.

• Из получившегося фитоотвара можно соорудить вагинальную свечу и вставлять утром и перед сном.

Крапива

Применять двудомную крапиву нужно с особой осторожностью. Потому что приготовленная по различным рецептам, она может совершенно по-разному влиять на организм.

Фармакологические свойства растения при лечении гинекологических заболеваний:

• Сок крапивы поможет при маточных и менструальных кровотечениях;
• Отвар листьев же, напротив, поможет при застоях своим разжижающим кровь воздействием, это полезно также при воспалительных процессах;
• Отвары и настойки из семян помогут при зачатии;
• Суппозитории со свежим соком применяют в борьбе с эрозией, вульвитом и вульвовагинитом.
• Фитоотвар листьев заваривают для спринцеваний, чтобы устранить бактериальные и грибковые инфекции.
• Травяной чай полезен при климаксе и в период лактации.

Чистотел

Не смотря на то, что в основном среда обитания чистотела – придорожные обочины, лекарственные характеристики от этого нисколько не страдают. Чистотел решает такие гинекологические проблемы, как воспалительный и инфекционный процессы, а также борется с гнойно-слизистыми выделениями из половых путей.

Принимать его внутрь в качестве напитков нужно аккуратно, потому как он обладает ядовитыми компонентами. Однако именно это и используют фармацевты при приготовлении препаратов: алкалоиды в составе борются с инфекциями.

• Настой готовим в пропорции 1 ложка на кружку закипевшей воды. В зависимости от состояния сырья используют: десертную в случае с сухим сырьем, столовую – со свежим. Делим на три приема ежесуточно. Курс 10 дней.
• Спринцовка производится следующим образом:

в полулитровую банку до середины насыпаем свежего чистотела, если берете сушены1, то в половину меньше. Заливаем кипящей водой до верху, плотно закрываем крышкой и ждем до остывания. Перед спринцеванием нужно обязательно процедить, чтобы жмых не попал в половые пути. Процедура проводится два раза в день 2-3 недели.

• В аптеке продаются суппозитории с экстрактом чистотела, дома готовить их нежелательно.

Оносма

Оносма не входит в Государственную Фармакопею Российской Федерации, но все-таки активно применяется в официальной и народной медицине. Благодаря своим мочегонным, противовоспалительным, антибактериальным свойствам помогает женщинам справляться с циститом.

Применяют в качестве настоявшихся, либо прокипяченных напитков. Пропорционально 10 грамм травы на стаканчик жидкости. Ежесуточно требуется потреблять 2-3 ложки с интервалом 6-8 часов.

Пастушья сумка

Сумочник используют в борьбе с воспалениями, инфекциями и выделениями, но чаще всего пользуются его способностью останавливать кровь. В менструальный период, послеродовой, женщинам после 45 лет во время пременопаузы, когда месячные превращаются в нестабильный кошмар.

• Полезно добавлять в обыкновенный черный или зеленый чай 2 ст.л. пастушьей сумки, время настаивания увеличивается до 10 минут. Пьем в теплом виде дважды в сутки.
• Можно также отварить или настоять сумочник, но тогда дозировка должна быть меньше – столовая ложечка 3 раза/день.
• Настой можно применять при нездоровых выделительных процессах в качестве спринцеваний. А также рекомендуется на ночь ставить тампон, пропитанный лекарством.

Материнка

Чаще вы могли слышать другое название этого дитя флоры – душица. Его активно используют при проблемах по женской части. Благодаря способности снимать воспаления, убивать бактерии и снимать болевой синдром при месячных.

• Лучше всего заваривать вкусный и полезный чай с душицей. Это самый простой, но довольно эффективный вариант.
• Можно сделать фитонастой.

Для этого 1 ст.л. зальем 3 стаканами кипятка и подождем минут 40. После чего выпиваем за день весь получившийся препарат в три захода.

• Для орошения используют раствор из 35 г материнки на 3 литра жидкости. Орошения производят по утрам и вечерам ежесуточно. В этот же раствор полезно обмакнуть ватный тампон и ввести во влагалище перед сном.

Кирказон

Женщины издревле лечились кирказоном. Если вспомнить второе его имя – аристолохия (что в переводе с греческого означает «лучшее рождение»), то становится понятно, почему особую популярность кирказон имел в послеродовом очищении. Воспаление, грибковая инфекция и неприятные на цвет и запах остатки на прокладке лечатся в два счета этим растением.

• Индивидуально аристолохия используется в качестве напитка:

2 ч.л. на 600 мл кипящей водички) по 2 ст.л. троекратным ежедневным приемом.

• А вот для спринцевания она входит в состав травяных сборов. Если пользовать только филейник, то омовения должны быть обильными и длительными, лучше всего на ночь. Потому как чаще всего филейник  эксплуатируют как дополнительную поддержку основной терапии в виду невысокой концентрации активных веществ.

Копорский иван-чай

Особенно полезны в лечении воспалений по-женски листья и корневища кипрея. Потому как в них высокое содержание дубильных веществ, белков и углеводов, а также витамина С (причем гораздо больше, чем в цитрусовых).

Все эти полезные вещества:

От воспаления яичников, дисбактериоза, бесплодия и других недугов используем отвар лечебного иван-чая, приготовленный по следующему рецепту:

3 ч.л. залить 0,2 литрами крутого кипяточка. Настаивать в течение трети часа, процедить через ситечко, либо марлю. Осуществлять прием трижды в сутки до трапезы по 1 ст.л. Вы также можете добавлять его в воду или чай, если вам так больше нравится.

Помимо отвара, принимаемого внутрь, отлично помогают спринцевания, особенно при опухолевых процессах, а также вагинитах, белях, молочнице и заболеваниях инфекционного характера.

Вот подробный отзыв Людмилы Фоминой (г.Рязань) о том чем именно ей помог иван-чай и почему она называет кипрей женской травой:

И еще один подробнейший женский отзыв (в аудио формате) о том, чем именно иван-чай помог Руслане после операции по-женски:

Еще больше отзывов от женщин о кипрей-траве вы можете прочесть и услышать в этой нашей статье: //chayivankipreyevich. ru/ivan-chaj-zhenshhinam/ . Загляните, статья того стоит.

Народные средства хороши, но как бы то ни было, все равно требуют консультации со специалистом. Особенно перед применением важно ознакомиться с противопоказаниями, ведь у всего есть оборотная сторона медали.

Травы и чаи от цистита, бесплодия, гормонального сбоя: что пить женщинам

Гормональные нарушения

В современном мире нарушить хрупкий гормональный баланс женщины может все, что угодно: стрессы на работе, изменение сексуальной активности, смена полового партнера, перемена климата, заболевания половой системы и прием гормональных препаратов, беременность и период лактации, просто банальная весна и влюбленность и т.д.

Последствия сбоя гормонального фона

Гормонный сбой не приходит один. Он ведет за собой множество побочных проблем и неприятностей:

• увеличение массы тела;
• депрессивные состояния;
• снижение либидо, сухость влагалища;
• увеличение количества волос и прыщей на теле;
• проблемы с зачатием и множество других неприятных вещей.

Женщина остается наедине со своими проблемами, ведь в этот момент весь мир против нее. Помогать себе можно лекарственными препаратами, которые очень действенны, но требуют длительного приема в течение нескольких месяцев, а иногда лет.

Нормализовать такой дисбаланс можно с помощью проверенных дедовских методов.

Травы

Восстанавливать гормональный фон нужно начинать с лечебных травяных чаев. Это и вкусно и полезно, особенно если добавить капельку меда или варенья для усиления вкуса:

• Кипрей (иван-чай) обладает уникальным составом, который не только поможет выровнять баланс гормонов, но и наладит работу иммунной системы, мочеполовой, репродуктивной и желудочно-кишечного тракта. Копорский чай принимали во все времена. А в 18 веке он занимал 3 место на мировом рынке чайных напитков. О рецептах его приготовления можно прочитать здесь //chayivankipreyevich.ru/ivan-chaj-i-gormonalnye-narusheniya/ .
• Отрегулировать выработку женских гормонов смогут трава душица и хмель. Они хороши как по отдельности, так и в общем сборе.

Душицу для настойки нужно сначала высушить, а затем мелко покрошить 2 столовые ложки в эмалированную посуду, залить стаканом кипящей воды. Через 1/3 часа можно использовать готовый настой. Пить рекомендуется небольшими глотками дважды в день до принятия пищи.

• Травяной отвар их хмеля готовится аналогично. Только заваривать его нужно в термосе.

Настаиваем отвар в течение 8 часов. Пить рекомендуется несколько раз в сутки по ½ стакана.

• Нарушение гормонального фона можно лечить с помощью лекарственных настоев шалфея и гусиной лапчатки. Шалфей способствует выработке эстрогена. А гусиная лапчатка активизирует образование прогестерона. Настой шалфея пьют с седьмого по пятнадцатый день женского цикла, гусиную лапчатку – с шестнадцатого по двадцать пятый день.

Для их приготовления берется 10 грамм сушеной травки и запаривается в стакане кипятка. До готовности осталось всего 1/3часа. Прием осуществляется по схеме: натощак по 70 мл в течение трех месяцев. Затем обязателен перерыв на месяц.

• Лечебные настои боровой матки и красной щетки (неделя через неделю) также покажут отличный результат. Дополнительно нужно применять фолиевую кислоту и селеносодержашие препараты.

Какие еще есть варианты восстановления баланса гормонов?

Масла

Отвары и настои – это не единственный народный метод лечения данного заболевания. Потрясающие отзывы получило использование масел:

• Черного тмина.

Принимаем по 1 чайной ложке до или после приема пищи. Целесообразнее принимать до, однако если у вас проблемы с перевариванием продукта на голодный желудок, то подойдет и прием после.

Допускается одновременный прием масла тмина черного и гормональных препаратов, но с разницей не менее трех часов.

• Льна. Это растение чемпион среди других по содержанию фитоэстрогенов.

Поэтому 2 столовые ложки два раза в день, запитые обильным питьем, уже через 2 недели дадут колоссальный эффект.

Баланс гормонов в организме – это очень хрупкое и неустойчивое состояние организма. Его нужно холить и лелеять. Поэтому внимательнее относитесь к нему и прислушивайтесь к себе.

Прочтите отзыв Людмилы из Рязани о том, какая трава помогла

Уделите еще 12 минут и посмотрите полезное видео о трех симптомах женского нездоровья (которые вы не знали), очень актуальная тема.

Бесплодие

Дети – это цветы жизни. И как печально, когда по злой шутке природы, по ошибке молодости или по какой-нибудь другой причине ваши шансы родить ребенка сведены к нулю.

Вы пытаетесь снова и снова, но осознавая тщетность своих попыток, нервничаете еще больше, зацикливаетесь на этом, и шансы становятся еще ниже.

НО! Важно знать, что сейчас лечится практически любое бесплодие, главное – не опускать руки! Медикаментозное лечение эффективно, но достаточно дорого. А как быть тем, кто не может позволить себе приобретать дорогостоящие лекарства?

Проблемы с зачатием у мужчины

Да, во многих случаях это тоже становится женской проблемой… Женщина начинает искать способы помочь своему партнеру, при этом не повредив его зачастую хрупкую самооценку.

Основной причиной бесплодия у мужчин является нарушение кровообращения в мужских половых органах. Это может быть следствием различных нарушений в мужском организме.

Копорский иван-чай тем и хорош при бесплодии, что содержит флавоноиды. Эти витамины группы Р укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижают их проницаемость. Тем самым нормализуя давление крови, а также кровоснабжение всех органов человеческого организма.

Кроме того, кипрей обладает и другими полезными веществами, о которых можно прочесть здесь //chayivankipreyevich.ru/ivan-chaj-luchshij-pomoshhnik-pri-zachatii-rebenka/ . Кипрей в народе частенько величают «мужской травой» (его и зверобой), и это не просто слова. Лечебные настойки и чаи из этого растения укрепляют здоровье, дарят жизненную силу и положительно воздействуют на потенцию и работу репродуктивной системы.

Травяной чай из кипрея и других целебных трав очень поможет женщинам, чьи мужья отказываются признавать свои проблемы, ведь заваривать такой напиток легко, а пить приятно:

• Шалфей. Помимо того, что в его листьях содержится большое число гормонов растительного происхождения, органических кислот, смол, фитонцидов, которые эффективно борются с воспалениями, инфекциями, застоями, стимулируют выработку тестостерона и улучают качественные и количественные показатели спермы, также обладает приятным вкусом и ароматом.

Лекарственный настой готовят следующим способом:

1 ст. ложку травы, кружку кипятка греют на водяной бане примерно четверть часа. После остывания настой фильтруют, добавляют кипяченой водой до начального объема. Принимают внутрь в течение всего дня перед едой.

Нужно заварить в термосе в пропорции 4 ст. ложки травки на литр горячей воды. Настаиваем 3-4 часа. Пьем трижды в сутки по кружке.

• Подорожник. Его семена активизируют сперматозоиды и сохраняют здоровье мужчины в целом.

На один стаканчик воды вам потребуется ложка столовая семян. Кипятим на огне 4 минуты. Ставим в прохладное место. После фильтруем и употребляем по 2 столовые ложки четыре раза в сутки, курс 90 дней.

Когда не получается забеременеть

От природы истинное предназначение каждой женщины – это рождение новой жизни. Первый толчок малыша в животе будущей мамы – это одно из самых светлых пятен в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Однако стрессовые ситуации, экология, неправильное питание, отсутствие достаточных физических нагрузок отрицательно влияют не только на мужчин.

У женщин в 56 % случаев причина бесплодия кроется в непроходимости маточных труб и спаечных процессах. Лечение этих проблем успешно осуществляется с применением копорского чая в сочетании с цветами лабазника вязолистного и семенами (возможно листьями) подорожника.

Способ приготовления:

нужно взять всех ингредиентов поровну, залить кипяточком в соотношении три столовых ложки на литр воды. Настоять 3,5 часа. Ежедневный троекратный прием по половине стакана длительностью 10-14 дней.

Природа сама исправляет ошибки. Лечить бездетность успешно получалось у народных целителей и знахарей. С древних времен бездетные пары искали способ естественного продолжения своего рода. Самыми полезными травами для успешного зачатия ребенка издревле считают:

• При проблемах с маткой рекомендуется принимать лечебный настой боровой матки:

50 г этой травы, мелко нарезаем и заливаем бутылкой водки. На 2 недели забываем про него. Принимаем в течение месяца по 35–40 капелек трижды в день перед едой, запивая кипяченой водой.

• Марьин корень. Выкопать его желательно в мае. Нужно промыть, соскоблить немного верхней части, но не чистить полностью.

Измельчаем 50 г корня и заливаем бутылкой водки. Настаивать надо 15 дней в прохладном месте (лучше в холодильнике). Пьем по столовой ложке трижды в сутки примерно 1 месяц. Потом 10-дневный перерыв и повтор курса (цикл повторяем до полного выздоровления).

• Хорош полезный витаминный чай из смеси иван-чая и шалфея с добавлением плодов шиповника или ягод облепихи. Этот чай не только принесет вам пользу, но и создаст приятную атмосферу семейного чаепития.

Помимо всего прочего, копорский чай при бесплодии полезен еще и тем, что не содержит вредных соединений кофеина и щавелевой, мочевой и пуриновой кислот. А в привычных нам чае и кофе они в изобилии.

Однако злоупотреблять этим поистине лекарственным напитком не стоит. Все хорошо в меру. Даже лечение. Поэтому перед применением консультация опытного специалиста лишней не будет.

Уделите 15 минут этому видео, в котором рассказывается подробно о лечении воспаления маточных труб, частой причине женского бесплодия.

Вы заметили, что и в лечении цистита, и в избавлении от бесплодия (как женского, так и мужского) и в нормализации гормонального фона были рецепты с целебным иван-чаем? Это удивительная лекарственная трава, которая помогает не только при рассмотренных заболеваниях, но и при многих других. Это, пожалуй, лучшая трава для женщин. К тому же иван-чай очень приятен на вкус.

Копорский иван-чай для женщин

Мы часто слышим отзывы о пользе иван-чая для организма человека, но как гласит народная мудрость: «Доверяй, но проверяй!» В чем же заключается благотворное влияние этого удивительного растения на женский организм?

Вред

Критичным противопоказанием для применения кипрея узколистного является индивидуальная непереносимость, которая, к слову сказать, встречается крайне редко.

Иван-чай имеет и несколько других ограничений, которые могут стать препятствием на пути к здоровью. Однако их не так много и они просто теряются на фоне достоинств кипрейной травы.

Поэтому полезное свойство №1 – это минимальное число противопоказаний!

Польза

Для чего женщине дана жизнь? Чтобы зачать и родить здоровое потомство, а также внести красоту в этот бренный мир. А для выполнения основных целей своего существования, женщине нужно оставаться в форме. Поэтому поддержка в лице целебного растения будет как нельзя кстати:

• Благодаря рекордному количеству витаминов, минеральных веществ и микроэлементов копорский чай сохранит ваши волосы блестящими, ногти крепкими, кожу гладкой, а взгляд искрящимся. Этим обусловлено активное применение кипрея в косметологии.
• Быть стройной и привлекательной хочется практически каждой представительнице прекрасного пола в любом возрасте. Травяной напиток на основе иван-чая нормализует пищеварение, ускоряет метаболизм, снижает чувство голода, тем самым помогая сохранять силы для занятия спортом. А еще из него можно сделать аппетитные диетические блюда.
• Антиоксиданты помогут вывести ненужный хлам из организма: шлаки, токсины, холестерин. Продлят молодость и помогут дожить до 100 лет.
• Иммунная система также находится под защитой благодаря высокой концентрации витамина С.
• Вы будете активной весь день и сохраните силы даже после тяжелого трудового дня. Обменные процессы налаживаются, тяжесть уходит, а энергия остается с вами до поздней ночи.
• Обезболивающий эффект кипрейского отвара оценят женщины даже с низким болевым порогом. Он очень полезен при болезненных месячных.
• Наша жизнь наполнена стрессами и нервными потрясениями. А слабый пол, увы, очень впечатлителен. От чего страдает нервная система и хрупкий эмоциональный баланс. Копорский чай обладает седативным эффектом, неврозы и мигрени быстро останутся в прошлом.
• Женские недомогания, такие как эндометриоз, молочница, уже рассмотренный выше цистит, лечат спринцевания, свечи, ванночки с добавлением отвара кипрея.
• Пожилым дамам будет полезно ознакомиться с этой статьей, ведь менопауза и климакс с фитотерапией переносятся ими значительно проще.
• Какой нормальной женщине не хочется родить ребенка? Кипрей узколистный решает проблемы с зачатием, а также возникающие после рождения малыша недомогания: геморрой, запоры, пониженная лактация, послеродовая депрессия, шрамы после кесарева сечения, мастопатия. Дополнительным преимуществом является отсутствие кофеина в составе травяного напитка, что дает возможность пить его даже беременным женщинам (но строго с согласия лечащего врача).
• Вяжущий, обволакивающий, противовоспалительный эффект будет полезен при лечении болезней ЖКТ, а также других органов.
• Кипрейный напиток неоценим при профилактике моче- и желчекаменной болезни.
• Хангрол – это уникальный по своим свойствам компонент. Ведь именно он борется с раковыми клетками, и является отличным противоопухолевым средством. Применяется как при профилактике рака, так и при ликвидации доброкачественных образований.

Хочется отметить, что народная медицина, вопреки насмешкам официальной, не стоит на месте. И до сих пор открываются доселе неизведанные свойства растений, а также создаются новые рецепты.

Советуем прочесть еще вот эту нашу статью, посвященную лечению копорским иван-чаем:

Травы для женского здоровья — либидо, ПМС, менопауза и другие

Травы для женского здоровья – это категория растений, которые могут помочь отрегулировать гормональный цикл женщины, что существенно влияет на её состояние и внешний вид.

Ведь не секрет что женским организмом “дирижирует” гормональная система. Именно благодаря ей, женское здоровье напоминает тонко настроенный музыкальный инструмент, который необходимо поддерживать в балансе.

Женские травы могут поддерживать равновесие и насыщать организм необходимыми витаминами и микроэлементами, чтобы женщина выглядела и чувствовала себя отлично.

Кроме того, в жизни женщины есть периоды, когда она особенно нуждается в поддержке и они опять же связаны с гормональными изменениями – половое созревание, менструация, деторождение, кормление грудью и менопауза.

В течение тысячелетий женщины использовали лечебные травы, чтобы мягко и эффективно восстанавливать баланс своенравных гормонов. И сегодня травки не потеряли своей актуальности – в отличие от фармацевтических препаратов, они редко имеют побочные эффекты.

Лучшие травы для женского здоровья, которые описаны в этой статье могут сделать многое, включая  повышение либидо, улучшение работы мозга, увеличение жизненного тонуса, повышение физической устойчивости к тренировкам и увеличение продолжительности жизни. Травы могут быть использованы женщинами для профилактики или помощи в конкретных ситуациях.

Хотя травы могут творить чудеса для женского здоровья, они наиболее эффективны, когда используются как часть здорового образа жизни женщины – сбалансированной диеты из цельных продуктов, детоксикации, регулярных упражнений, релаксации, снятия стресса, достаточного сна и удовлетворённости жизнью в целом.

Профилактика лучше любого лечения. Да и красота наша женская зависит прежде всего от состояния здоровья. Именно здоровый гормональный фон делает женщину такой притягательной для мужчин – со здоровой кожей, красивыми волосами, тонкой талией (да-да, это тоже гормоны!) и манящим блеском в глазах.

Современная женщина обязательно должна это знать и уметь брать ответственность за своё здоровье. Отличное начало – это питание. Именно питательные вещества поддерживают гормоны в норме, а недостаток их приводит к гормональному сбою.

Суперпродукты – это растения, богатые питательными веществами, такие как ягоды, семена, водоросли и травы. Используемые в качестве ежедневной добавки, добавляемые в соки или смузи, посыпанные йогуртом или хлопьями, превращенные в энергетические батончики из круп и сухофруктов (какое поле для экспериментов!) эти продукты могут существенно восполнить недостаток питательных веществ в вашем организме.

Впрочем, при современном уровне жизни бывает так, что единственные “суперфуды”, которые доступны нашему населению, растут у нас под ногами. Что ж, это совсем неплохой вариант. Полезные свойства трав для себя, женщина может использовать в самых различных формах – сиропах, выпечке, кашах, чае, квасах и многих других. Поэтому на страницах “Академии” мы стараемся максимально пополнять вашу копилочку знаний полезными и доступными рецептами.

Витекс священный

Не зря наш большой список открывает это растение. Знакомьтесь, витекс священный!

Это очень мощная трава для женского здоровья. Не зря она открывает наш список.

Исследования показывают, что витекс может облегчить симптомы ПМС, такие как головные боли, болезненность молочных желез, усталость, перепады настроения, тревогу.

Травники считают, что витекс священный является естественным источником прогестерона и может выровнять баланс этого гормона в организме. Он может быть полезен для регуляции менструального цикла и при отказе от противозачаточных таблеток.

Поскольку прогестерон играет решающую роль в зачатии и поддержании беременности, витекс может помочь в лечении бесплодия. Прогестерон необходим для утолщения слизистой оболочки матки и помощи при нарушении лютеиновой фазы – период между овуляцией и менструацией во время менструального цикла женщины, который обычно длится 10-17 дней. Если лютеиновая фаза короткая, это может приводить к проблемам с зачатием и выкидышам.

Некоторые исследования показали, что витекс может помочь и с симптомами перименопаузы, самой ранней стадии менопаузы, хорошо снимая приливы и другие неприятные симптомы.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]

Купить витекс священный вы можете на айхерб.

Вот здесь виде капсул

Чай для повышения фертильности с очень неплохими отзывами

Общий поиск на витекс

Не забудьте скопировать ввести код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

[/info_bg]

Овес посевной

Следующая полезная для женщин травка – овёс посевной. Это отличный тоник для нервной системы, восстанавливающий от истощения. Народная медицина считает овёс хорошим средством увеличения потенции и женского либидо.  Считается, что этот эффект обусловлен способностью овса стимулировать кровообращение, способствующее росту сексуального влечения. Кроме того, считается, что овёс освобождает связанный тестостерон, необходимый гормон для здорового либидо.

Овёс также выравнивает гормональный дисбаланс и может облегчить симптомы ПМС, такие как судороги, головные боли и перепады настроения.

Я покупаю овёс на озоне, вот такой, например. Мне нравится, что он органический, да и скидки бывают.

Толокнянка обыкновенная

Цистит – это инфекция мочевого пузыря, которая гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Сопровождается такими тяжёлыми симптомами, как боль в животе, частые позывы к мочеиспусканию, жжение при мочеиспускании иногда кровь в моче.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]Листья толокнянки содержат высокую концентрацию арбутина, который в организме расщепляется до гидрохинона. Доказано, что гидрохинон обладает выраженным антибактериальным действием в отношении всех изученных штаммов грамотрицательных микроорганизмов.  Кроме того, арбутин повышает диурез.  [/info_border]

Таким образом, толокнянка успокаивает раздражение и уменьшает воспалительные процессы при цистите. Усилить действие толокнянки можно при помощи растительной диетой и принимая бикарбонат натрия (соду пищевую). Арбутин также помогает уменьшить накопление мочевой кислоты и может быть полезным при лечении камней в почках.

Толокнянку легко купить в обычной аптеке

Клопогон кистевидный (воронец, цимицифуга)

Клопогон кистевидный может быть полезен при нарушениях цикла и скудных менструациях. Трава улучшает тонус матки, нормализует гормональный фон при пмс и менопаузе.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Резкое падение уровня эстрогена является причиной появления симптомов менопаузы. Некоторые исследователи полагают, что клопогон кистевидный  оказывает свое влияние на выработку  этого гормона организмом.[/info_bg]

Исследования показывают, что растение может облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, ночной пот, беспокойство и перепады настроения. Согласно выводам учёных клопогон сокращает число приливов с пяти за день, до менее чем одного.

И это по сравнению с теми женщинами, кто принимал эстроген. У них приливы сократились с 5 до 3,5 ежедневных случаев.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]

Эта трава для женщин, также есть на айхерб.  Неплохой вариант в капсулах

А вот ссылка на поиск

Не забудьте скопировать ввести код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

[/info_bg]

Кникус благословенный (волчец)

Благословенный кникус большой “друг” женщин. Растение обладает сильнейшими лактогонными свойствами, которые можно ещё увеличить сочетая кникус с пажитником. Волчец не только стимулирует выработку грудного молока, но и улучшает его качество.

Трава хорошо известна во многих травяных медицинах мира, как средство от других женских проблем. Кникус может облегчить симптомы ПМС, болезненные менструации, головные боли.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]

Вот здесь отыскались даже семена для высадки кникуса. Можно посадить на своём участке.

Кникус на айхербе здесь

Не забудьте скопировать ввести код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

[/info_border]

Семена сельдерея

К полезным женским травам можно отнести семена сельдерея. Семена могут быть эффективны против ПМС и при любых нарушениях менструаций.

Семена содержат растительный апиол, который полезен для эндокринной системы и помогает облегчить ПМС и нарушения менструального цикла. Согласно последним исследованиям, приём семян сельдерея или его экстракта в течение трёх первых дней менструального цикла, может значительно облегчить ПМС.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]

Неплохой вариант на айхерб

Ссылка на поиск

Не забудьте скопировать ввести код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

[/info_border]

Шалфей

Одна из лучших лечебных женских трав, это шалфей. Больше всего он известен своими эстрогенными свойствами, помогающими достичь гормонального баланса . Шалфей регулирует все периоды цикла, облегчает ПМС и менструальные боли. Это также прекрасный тоник для матки.

Шалфей обладает омолаживающими свойствами, влияет на женскую привлекательность.

При симптомах менопаузы или перименопаузы, шалфей поможет при приливах, приступах ночного пота, нормализует сон, нормализует настроение.

Шалфей не проблема купить в любой аптеке или собрать самостоятельно

Калины обыкновенной кора

Кора калины содержит летучие масла и натуральный спазмолитик – скополетин, которое может помочь успокоить и расслабить спазмы матки, которые обычно связаны с менструальным циклом.

[highlight pre_bg_color=”red” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Кора также содержит метилсалицилат, который является слабым действующим предшественником салициловой кислоты, но гораздо меньше раздражает слизистую оболочку желудка, чем аспирин.[/highlight]

Вяжущее действие коры калины также помогает уменьшить обильные женские кровотечения и особенно кровотечения, связанные с менопаузой

Кору калины можно купить недорого в российских магазинах. Я больше всего доверяю экофабрике Старослав, кора калины у них здесь

Дудник китайский

Также известный как «женский женьшень», дудник имеет долгую историю в качестве женской лекарственной травы. Он обладает способностью регулировать уровень эстрогена – будь то слишком высокий или слишком низкий.  Дудник укрепляет матку, улучшает её тонус и регулирует менструальный цикл.

Дудник также является тоником крови в традиционной китайской медицине (TКM). Было доказано, что он увеличивает количество эритроцитов. Это очень полезно после окончания менструации, так как кровь пополняется быстрее.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Дудник увеличивает приток крови к репродуктивной системе, уменьшает застойные явления и боль, его традиционно используют в ситуациях застоя, таких как СПКЯ, эндометриоз, киста яичника и миома матки.[/info_bg]

Растение обычно назначают в сочетании с другими травами в TКM для лечения симптомов менопаузы. Недавнее рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, в котором изучалось влияние дудника в сочетании с ромашкой, обнаружило значительную разницу в облегчении приливов, бессонницы и усталости между группами лечения и плацебо. Исследователи пришли к выводу, что лечение симптомов менопаузы было эффективным и без каких-либо побочных эффектов.

Дудник можно купить на айхербе

Не забудьте скопировать и ввести код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

Примула вечерняя

Масло вечерней примулы использовалось для лечения проблем со здоровьем женщин на протяжении веков. Оно содержит омега-6 жирные кислоты-линоленовую кислоту (LA) и гамма-линоленовую кислоту (GLA), которые поддерживают общую функцию гормонов и уменьшают такие симптомы ПМС, как вздутие живота, болезненность молочных желез, раздражительность и головные боли.

Также было показано, что GLA полезен для фертильности и увеличивает выработку цервикальной слизи, которая является фактором успешного зачатия. Цервикальная жидкость жизненно важна для того, чтобы позволить сперме свободно проходить через шейку матки.

Масло вечерней примулы использовалось акушерками в последнем триместре беременности на протяжении сотен лет. Его принимали внутрь и смазывали им шейку матки.

Семена фенхеля

Семена фенхеля веками использовались женщинами средиземноморья для облегчения симптомов ПМС и менструальных спазмов . Исследования подтверждают это и показывают, что эти семена работают не хуже многих фармацевтических аналогов.

В одном исследовании 55 молодым девушкам, которые страдали от менструальной боли давали либо экстракт семян фенхеля, либо безрецептурное болеутоляющее средство.

Из группы принимавшей фенхель 80% и из группы принимавшей обезболивающее 73%,  сообщили о полном исчезновении боли или значительном её уменьшении.

В этом же исследовании сообщили, что 80% группы фенхеля по сравнению с 63% группы болеутоляющих больше не нуждались в дополнительном отдыхе в период менструации.

Фенхель также является мощной поддержкой для женщин испытывающих неприятные симптомы связанные с менопаузой. Исследования подтвердили, что семена фенхеля помогают минимизировать приливы и потерю костной массы, при этом без увеличения риска гормонозависимых раковых заболеваний, как при гормональной терапии.

Семена фенхеля можно купить в аптеках

Семена пажитника

Семена пажитника использовались в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий, и многие врачи назначали его кормящим матерям.

Лактогонные свойства семян пажитника связаны с высоким содержанием в нём гликозида диосгенина, который увеличивает выработку молока, вырабатываемое грудью.

Кроме того, в нём также много магния и важных витаминов, что в свою очередь влияет на качество молока. Диосгенин нормализует уровень женских гормонов и снимает спазмы.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Пажитник также классифицируется как эмменагог (вещество, которое увеличивает объём менструальных выделений). Эта адаптивная трава, как известно, уравновешивает гормоны, ответственные за возникновение менструации, и облегчает менструальные спазмы и симптомы ПМС.[/info_bg]

Диосгенин и эстрогенные изофлавоны в пажитнике также делают его хорошей травой для уменьшения симптомов менопаузы.

В одном исследовании, которое длилось 90 дней, было обнаружено, что уровень эстрогена более чем удвоился в группе, получавшей пажитник.

Кроме того, уменьшение симптомов в этой группе включало снижение ночной потливости на 57%, перепады настроения на 68%, бессонницу на 75% и головную боль на 54%. Ещё 32% группы сообщили, что их приливы полностью исчезли, а у остальной группы наблюдалось уменьшение приливов от 3 до 5 раз в день в начале исследования до 1-2 раз в день, в конце.

Семена пажитника продаются в отделах специй, практически в любом магазине.

Пиретрум девичий

Пиретрум – ещё одно растение помогающее женщинам пережить ПМС, в частности оно уменьшает спазмы в животе и головные боли.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Менструальные спазмы возникают, когда слизистая оболочка матки вырабатывает большое количество простагландинов. Когда клетки разрушаются во время менструации, простагландины высвобождаются.[/info_bg]

Они сужают кровеносные сосуды в матке и сокращают ее мышечный слой, вызывая болезненные спазмы. Поскольку было показано, что пиретрум снижает выработку простагландина, он может помочь облегчить менструальные спазмы.

Кроме того, доказано что женщины страдают мигренями почти в три раза чаще, чем мужчины. Пиретрум  помогает при мигрени а также уменьшает тошноту и рвоту, с ней связанные.

Гинкго Билоба

Несколькими клиническими испытаниями было доказано, что гинкго билоба помогает при ПМС. Растение не только снижает психологические симптомы предменструального синдрома, но также облегчает некоторые физические проблемы.

В двойном слепом исследовании 165 женщин было доказано, что гинкго билоба особенно эффективен для облегчения болей в молочных железах, испытываемой некоторыми женщинами с ПМС.

гинкго билоба также показал многообещающие результаты в возрождении полового влечения у женщин как в перименопаузе, так и в менопаузе. Он способствует притоку крови к вульве и влагалищу, усиливая ощущения во время секса, особенно при длительном применении.

Горянка (эпимедиум)

Ещё одна трава полезная для организма женщины. Часто считается, что горянка предназначена исключительно для мужчин, но она имеет массу преимуществ и для женщин.

В нескольких исследованиях было установлено, что активные составляющие козьей травы балансируют уровни эстрогена и эстрадиола у женщин. Икариин действует как естественный фитоэстроген, связанный с уменьшением симптомов менопаузы, включая низкое либидо и сухость влагалища.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]Остеопороз является распространенной проблемой у многих женщин с возрастом. Исследования, проведенные кафедрой химии и биотехнологии Токийского университета, показали, что горянка оказывает положительное влияние на восстановление плотности костей, а результаты исследований на животных показывают, что икариин является сильным кандидатом на остеогенное соединение для использования в инженерии костной ткани.[/info_border]

Другое исследование в Китае сообщило о схожих результатах – они обнаружили доказательства того, что икариин может предотвращать остеопороз путем увеличения плотности кости и ее формирования , уменьшения резорбции кости и улучшения микроструктуры кости.

Наконец, эффект афродизиака горянки действует и на женщин, улучшая кровообращение и приток крови к области гениталий, эта трава отлично подходит для стимулирования женского либидо и уменьшения сексуальной дисфункции.

Пустырник

Все привыкли к тому что пустырник относится к успокоительным растениям, однако он ещё и относится к травам, которые можно использовать при женских заболеваниях.

Пустырник действует как тонизирующее средство для матки, которое помогает регулировать менструацию , вызывает отсроченные периоды и может уменьшить судороги гладких мышц – особенно менструальные судороги.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Пустырник также может помочь снять предменструальное напряжение и дискомфорт. Большинство менструальных спазмов частично связаны с недостаточным кровообращением в малом тазу. Пустырник может помочь успокоить менструальную боль, уменьшая спазмы в матке и улучшая приток крови к тазу.[/info_bg]

Хотя его нельзя использовать до родов, Пустырник может облегчить ранние родовые схватки, если они начнутся преждевременно. Растение помогает облегчить беспокойство, напряжение и бессонницу, которые испытывают некоторые женщины во время родов. После родов пустырник может помочь матке расслабиться и вернуться к нормальному состоянию.

Пустырник продается в любой аптеке

Полынь

Полынь является тоником для матки и эмменагогом (вещество, которое стимулирует менструацию). Матка зависит от здорового кровообращения в области малого таза и сильных мышц матки для правильного функционирования. Тонизированная матка, которая получает хорошее кровообращение, обеспечивает здоровые месячные.

Перед использованием этой травы для стимуляции месячных менструаций рекомендуется сначала пройти тест на беременность, поскольку эта мощная трава может вызвать выкидыш и противопоказана в период беременности и кормления грудью.

Полынь также можно купить в аптеках

Оливковый лист

Риск развития остеопороза у женщин увеличивается с возрастом. Однако существует множество трав, которые можно использовать для сведения к минимуму риска развития заболевания. Оливковый лист является особенно мощным оружием в вашем травяном арсенале.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]Вдохновленный эпидемиологическими данными, свидетельствующими о том, что люди, которые придерживались традиционной средиземноморской диеты, реже страдали от остеопороза, доктор Вероник Коксам руководил исследованиями и разработками мощно активных соединений оливкового листа – олеуропеина и гидрокситирозола. Её исследования на животных показали, что оба эти соединения оказывают влияние на воспаление в костях.[/info_border]

Исследования, проведенные учеными из Университета Кордовы, Испания, изучали влияние ряда концентраций олеуропеина на образование остеобластов (клетки, которая секретирует вещество кости) в стволовых клетках человеческого костного мозга.

Исследователи пришли к выводу: «Наши данные свидетельствуют о том, что олеуропеин, широко распространенный в продуктах из оливкового дерева, включенных в традиционную средиземноморскую диету, может предотвратить возрастную потерю костной массы и остеопороз».

Чернослив

Исследователями было установлено, что чернослив оказывает исключительно положительное влияние на здоровье костей. Впрочем, причины этого не установлены, есть лишь предположения. Одним из них является содержание большого количество витамина К, содержащегося в черносливе.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]Всего 12 грамм чернослива в день удовлетворяют потребность в витамине К, необходимую для поддержания костей в норме. Это срабатывает при поступлении в организм достаточного количества витамина D для производства белка «остеокальцин». Без этого белковые минералы не могут связываться вместе, чтобы сформировать плотность костей.[/info_border]

Существует также доказательство того, что витамин К положительно влияет на баланс кальция – ключевой минерал в метаболизме костей.

Малина

Лист малины, пожалуй, наиболее известен благодаря его использованию в вопросах фертильности, родов и послеродового ухода. Богатый антиоксидантами, он помогает выводить из организма токсины, которые могут мешать зачатию.

Он также укрепляет стенки матки, что может увеличить вероятность имплантации эмбриона, одновременно снижая риск раннего выкидыша.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]Есть основания полагать, что, укрепляя и тонизируя матку лист помогает женщине разродиться вовремя и “не перехаживать”. Лист малины сокращает и облегчает процесс родов. [/info_border]

Послеродовый чай из листьев малины может помочь матке вернуться к размеру до беременности и помочь снизить послеродовую депрессию. Он также используется, чтобы стимулировать выработку грудного молока.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]Листья малины почему-то довольно сложно купить в аптеках. Но можно в специальных магазинах. Можно купить лист малины на озоне. Мне нравится, что там удобная доставка и можно расплачиваться бонусами “спасибо” с карточки Сбербанка. Да и кэшбеки всяческие там действуют.[/info_bg]

Шалфей

Хотя исследования шалфея в этой области весьма ограничены, шалфей на протяжении веков применялся для здоровья женщин.

В 2011 году было проведено исследование для оценки эффективности и безопасности шалфея как растительного тоника для снижения частоты и тяжести приливов в период менопаузы.

В восьми лечебных центрах в Швейцарии обследовали 71 женщину, средний возраст которых составлял 56 лет.

Все они находились в менопаузе в течение минимум одного года и испытывали более 5 приливов в день. Женщины получали ежедневную порцию свежих листьев шалфея в течение восьми недель.

Более 30%  женщин отметили значительное уменьшение симптомов после четырех недель приёма, ещё 64% после восьми недель.

В среднем приливы уменьшались каждую неделю, а случаи очень сильных приливов полностью исчезли. Исследование показало снижение как частоты, так и выраженности приливов у тех, кто ежедневно принимает свежий шалфей.

Шалфей легко собрать самим или купить в аптеке. Он в свободном доступе.

Шатавари

( Спаржа жевательная )

Шатавари использовалась на протяжении тысячелетий в качестве женского тонизирующего и гормонального балансера, поддерживая женщин на всех этапах их жизни.

Основными составляющими Шатавари являются стероидные сапонины, которые предполагают его использование в качестве регулятора эстрогена.

Это помогает регулировать менструальные циклы, влиять на симптомы ПМС, облегчать менструальные спазмы и контролировать количество потерянной крови.

Шатавари очень помогает при задержке жидкости, а также может помочь при неприятном вздутии живота, часто возникающем перед менструацией.

Трава полезна женщинам у которых имеются проблемы с фертильностью из-за стресса или сниженного иммунитета, поскольку шатавари является хорошим адаптогеном.

Растение поддерживает слизистую шейки матки и помогает сперматозоидам легче проникать в матку.

Было показано, что сапонины, содержащиеся в Шатавари, обладают «антиокситоциновым» эффектом, уменьшающим сокращение матки. Это помогает защитить плод от угрозы выкидыша.

Перед использованием Шатавари для этих целей рекомендуется проконсультироваться со специалистом по аюрведе или натуропатом.

Из-за своей жирной, тяжелой природы (гуна), Шатавари питает женскую репродуктивную систему изнутри, облегчая симптомы менопаузы – сухость влагалища, приливы и бессонницу.

Эта трава, богатая фитоэстрогенами, естественно помогает сбалансировать гормоны, ответственные за многие другие неприятные симптомы, связанные с этим периодом.

Шатавари также стимулирует и уравновешивает производство счастливых гормонов – эндорфинов, серотонина и дофамина. Это означает, что приём растения может значительно уменьшать перепады настроения, раздражительность и депрессию, вызванную менопаузой.

[info_border pre_border_color=”red” width=”100%” text_align=”left” hex_border_color=”” hex_text_color=””]

За шатавари можно также “сходить” на айхерб 

Ссылка на поиск шатавари на айхербе

Не забудьте скопировать ввести код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

[/info_border]

Зверобой

Зверобой тоже можно отнести к травам полезным женщинам. Он эффективен против психологических симптомов, связанных с ПМС. В исследовании 2010 года изучалась эффективность зверобоя для лечения ПМС.

Результаты этого рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования показали что «зверобой был статистически более полезен, чем плацебо, против тяги к еде, отёков, плохой координации, бессонницы, спутанности сознания, головных болей, слезливости и усталости».

Зверобой показал эффективность против симптомов менопаузы с одним рандомизированным двойным слепым исследованием плацебо, обнаружившим, что 100 женщин сообщили об уменьшении тяжести, частоты и продолжительности приливов после приема этой травы в течение 8 недель. В другом исследовании 111 женщин сообщили об увеличении сексуальной активности после приёма экстракта зверобоя.

Зверобой продается в аптеках  и также есть на Озоне 

Тонгкат Али

Вопреки телевизионной рекламе восхваляющей тонгкат али как средство для усиления мужской потенции, эту траву полезно пить и женщинам. Тонгкат Али способен балансировать гормоны и в целом поддерживать репродуктивное и сексуальное здоровье женщины.

Общие симптомы гормонального дисбаланса могут включать низкое половое влечение, “туман” в голове, хроническую усталость и замедленный метаболизм. Стабилизирующий эффект Тонгкат Али может помочь поддерживать здоровый обмен веществ, предотвращая возрастное увеличение веса.

Кроме того, Тонгкат Али относится к травам повышающим тестостерон как у женщин, так и мужчин. Растение является отличным тоником (азиаты веками использовали траву именно с этой целью) и повышает половое влечение у обоих полов.

Считается, что растение помогает повысить чувствительность эрогенных зон у женщин, еще больше усиливая свойства повышающие либидо.

Еще одним побочным эффектом низких уровней гормонов (особенно тестостерона) является повышенный риск развития остеопороза, который часто встречается у женщин старшего возраста.

Пока уровни магния, кальция и витамина D в норме, способность Тонгкат Али стимулировать уровень тестостерона, делает эту траву чрезвычайно полезной для поддержания превосходного здоровья костей.

[info_bg pre_bg_color=”red” pre_text_color=”white” width=”100%” text_align=”left” hex_bg_color=”” hex_text_color=””]

За Тонгкат Али идем на айхерб

И не забываем про код QEM917, чтобы получить скидку 10% на первый заказ.

[/info_bg]

Кора ивы

Болезненные менструации обычно являются результатом воспал

Травы Для Чая, Список из 20 Самых Вкусных и Ароматных

Подборочка из двадцати вкусных и ароматных трав и плодов для травяного чая, берите и пользуйтесь!

Не устаём повторять  – травяной чай – это вкусно и полезно! И вариантов его приготовления не счесть. Травы используемые для приготовления чая могут быть лесными, полевыми, садовыми, сушёными и свежими.

Мы собрали для вас список самых вкусных и полезных трав для домашнего травяного чая.

Составьте свою душистую комбинацию, экспериментируйте. Будьте смелы в создании новых вкусов. Наша маленькая подсказка вам в помощь.

Все эти травы можно пить вместо чая или добавлять к своему любимому чёрному или зелёному. В любом случае, вы получите огромную пользу для своего организма.

А какую именно пользу от какой травы можно получить, об этом в нашей статье.

Мята

Первое растение для добавления в домашний травяной чай. Ароматный чай с мятой любят практически все, им легко напоить и детей и взрослых.

Чем полезно?

Мятный чай помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и уменьшить спазмы. Горячие напитки из мяты показаны при простуде, кашле, мигрени, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Спорыш (горец птичий)

Это растение нужно для здоровья, вообще всем. Не зря оно растёт повсеместно. Не поленитесь заготовить его во время цветения, которое длится всё лето.

Вкусный и лечебный чай из травы спорыша обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, мочегонным, антипаразитарным свойствами.

Горец укрепляет иммунитет, помогает быстрее заживить раны, нормализует давление, выводит лишние соли, улучшает работу почек, лечит печень и поджелудочную, очищает кровь.

Спорыш – это кремниевое растение. Кроме того, в нём много аскорбинки, каротина и других полезных веществ.

Таволга (лабазник вязолистный)

Таволожный травяной чай это традиционный горячий напиток на Руси. Им лечили простуду и пили просто для удовольствия, попутно оздоравливаясь. Первые сведения по таволожному чаю, полученные из письменных источников, относятся к 12 веку. Сегодня, полезность таволги доказаны вполне.

Чем полезно:

Таволга – лабазник – это лекарственное растение, поэтому чай из него порадует даже любителей научного подхода к травничеству.

Лабазник – потрясающее противовоспалительное средство. Распивая таволожный чаёк вы избавляетесь от воспалительных процессов в организме, чем предотвращаете развитие многих патологий в будущем.

Издавна чай из таволги пили для придания сил и энергии. Доказано – что это абсолютно оправдано, таволга действительно прибавляет бодрости и сил.

Таволга содержит большое количество аспирина  гликозилированной форме. Натуральный аспирин имеет все преимущества своего искусственно созданного собрата, вот только не имеет его побочных эффектов.

Полевая травка препятствует возникновению тромбов, предотвращает инфаркты и инсульты, имеет противоопухолевый эффект, полезна для нормальной работы ЖКТ.

Чага

Ещё одно лекарственное растение, которое великолепно подойдёт для домашнего травяного чая. Чага в чае практически не имеет вкуса. В том смысле, что она его точно не испортит:) Зато придаёт вашему напитку вполне классический чайный цвет. В сочетании с ароматными травами, корицей и мёдом, получается очень вкусный горячий напиток, который охотно пьют и дети.

Чем полезно:

“Король” лечебных грибов! Это мощный усилитель иммунитета, который обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, улучшает обмен веществ, хорошие антибактериальные свойства. Лечебные свойства чаги доказаны, это фармакопейное растение и его вполне можно пить вместо чая или вместе с ним.

Рейши

Ещё одна “королевская персона” фунготерапии. Про рейши уже написаны “тонны” информации и он порой творит чудеса. При первых признаках заболевания, пейте чай из этого растения.

Чем полезен:

Рейши лечит нервную систему, прекрасный иммуномодулятор, регулирует обмен веществ, служит профилактикой онкологии.

Готовить чаи из грибов нужно не как из трав  – завариванием или настаиванием. Грибы отваривают на самом маленьком огне в течение 30 минут под крышкой. Рассчитываем грибы для чая также как и травы – чайная ложка на стакан воды.

Календула

Чем полезна?

Календула ещё одно вполне чайное растение, которое приносит пользу.

В состав этих цветков входят флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, органические кислоты, алколоиды и витамин С. Ноготки – это отличное антибактериальное средство.

Они способны убить бактерии стафилококка и стрептококка. Поэтому из этой травы готовят мази и настойки, которые применяют в случае ран, ожогов, для лечения бородавок и мозолей и для полоскания полости рта при ангине.

Чай из календулы применяют в таких случаях:

• при заболеваниях сердечнососудистой системы;
• при болезнях печени и желчных путей;
• при повышенном артериальном давлении;
• при гастрите, язве двенадцатиперстной кишки и желудка;
• при негативных проявлениях менопаузы;
• при расстройствах нервной системы и нарушениях сна.

Ромашка

Ромашка – это универсальная трава для заваривания чая, для взрослых и деток.

Её можно смело добавлять в большинство своих горячих напитков. Она согревает в холодное время при приёме и внутрь, и в виде ванн.

Чем полезно:

Ромашка успокаивает, дезинфицирует, снимает воспалительные процессы, улучшает пищеварения. Это хорошее желчегонное средство, спазмолитик и антисептик. Ромашка помогает при бессоннице.

Имбирь

Имбирь одно из древнейших лечебных растений Востока. На Родине восточные врачи, хорошо знают ему цену. По вкусовым качествам имбирь улучшит практически любой чай. Хорошо сочетается с ягодными горячими напитками – облепихой, вишней, смородиной.

Чем полезен:

“Разжигает огонь” пищеварения. Эффективное  противовоспалительное, иммуностимулирующее средство. Помогает при тошноте, от укачивания до токсикоза.

Куркума

Странно наверное выглядит рекомендация пить эту лечебную траву вместо чая) Почитайте об её удивительных свойствах и вы измените своё мнение!

О потрясающих лечебных свойствах куркумы не писал только ленивый. В общем-то жителям России она доступна только в молотом виде, но и так её полезно добавлять в горячие напитки – чай, вечернее молоко, компоты. Особого вкуса она не придаёт, но из-за её пользы делать это рекомендуем.

Чем полезна:

Куркума очень полезна женщинам, она хорошо влияет на гормональный фон, добавляет красоты и блеска в глазах. Принимать её полезно в любом возрасте и не только женщинам.

Сильнейшее противовоспалительное и противораковое средство, укрепляет иммунитет. Чай или молоко с куркумой следует принимать при первых признаках заболевания.

Чабрец

Чабрец очень ароматное растение и в чае любят его практически все. Считается, что чабрец принимаемый до 11 утра, изгоняет из человека отрицательную энергию.

Чем полезно:

Чабрец и горячие напитки из него хорошо принимать во время простуды. Растение обладает противовоспалительными, потогонными, ранозаживляющими и бактерицидными свойствами. Чабрец принимают для устранения опухолей. Чай с этой травой получается очень вкусный и его многие любят.

Корица

Корица в чае или любых других напитках, приносит радость и удовольствие, поднимает настроение, согревает.

Чем полезно:

Корица нормализует уровень сахара в крови, содержит много антиоксидантов и полифенолов. Это отличная пряность для поддержания сосудов, хороша при атеросклерозе, полезна для сердца. Обладает высокими противовоспалительными свойствами.

Укроп

Не удивляйтесь, в чай можно добавлять и укроп и его семена. В небольших количествах, он не испортит вкус, а польза будет большой.

Чем полезен:

Укроп полезен для снятия спазмов в ЖКТ, устранения повышенного газообразования. При этом укроп облегчает симптомы кашля и простуды. Это высоковитаминное растение   уменьшает пищеварительные спазмы и газы, облегчает симптомы кашля и простуды.

Корень лопуха

Чай из корня лопуха это “средство от ста болезней”. Его можно добавлять в любые свои чайные смеси или использовать для заваривания в чистом виде.

Чем полезно:

Корень лопуха это и пищевое и лечебное средство. Лопух очищает кровь и лимфу, выводит тяжёлые металлы, улучшает пищеварение, понижает уровень сахара, снимает воспалительные процессы, обладает противоопухолевым эффектом.

Лимон

Вообще-то, лимон не трава. Но это растение настолько традиционно как дополнение к чаю, что обойти его нельзя. да и пользу он приносит большую.

Чем полезно:

Чай с лимоном укрепляет иммунитет, нормализует артериальное давление, снимает спазмы сосудов головы, помогает бороться с ожирением, способствует растворению камней и песка в почках, ускоряет срастание поломанных костей, способствует заживлению ран.

Лимон полезен при простудных заболеваниях и вирусных инфекциях. И это отличный антиоксидант.

Солодка

Само название солодки, говорит о том, что это растение обладает сладким вкусом и может служить заменой сахару в напитках.

Чем полезно:

Солодка – это одно из самых ценных растений в китайской медицине. Это сильнейший адаптоген, натуральный антибиотик, помощь пищеварениюхщ9ххфвщ.

Алтей

Из алтея готовят вкусный и полезный чай, который может использоваться симптоматически для лечения заболеваний. Можно добавлять алтей к другим травам.

Чем полезен:

Алтей обладает отличными отхаркивающими, обволакивающими, мягчительными, противовоспалительными свойствами.

Алтей используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, колитах. Назначают при поносах.

Лемонграсс

Лемонграсс называют ещё лимонным сорго. Он очень хорошо подходит для чайных напитков и у него масса полезных свойств.

Чем полезно:

Употребление лемонграсса улучшает пищеварение, снимает дискомфорт в пищеварительном тракте, успокаивает боль, нормализует уровень холестерина.

Лаванда

Одно из самых ароматных растений. Использовать для чая можно как цветы лаванды, так и её траву.

Чем полезно:

Лаванда замечательно успокаивает, улучшает сон, избавляет от бессонницы, расслабляет мышцы, снимает воспалительные процессы, обладает антибактериальным и противовирусным действием. Великолепно работает в сочетании с ромашкой.

Эхинацея

Признанный официальной медициной иммуномодулятор, применяемый для детей и взрослых.

Чем полезно:

Эхинацея стимулирует иммунную систему и обладает антибактериальным, противовирусным и противораковым действием.

Ягоды

Исключительно хороши для чая самые простые ягоды – шиповник, боярышник, рябина, брусника, клюква, облепиха, смородина. Это целый витаминный комплекс в любое время года и для любого возраста. Ягоды могут быть сухими, свежими, замороженными.

Чем полезно: 

Ягоды содержат большинство необходимых витаминов, укрепляют иммунитет, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, капиллярную систему, способствуют нормализации обмена веществ, улучшают процессы кроветворения, очищают организм, насыщают антиоксидантами.

Заваривайте ягоды с имбирём и корицей, добавляйте ароматные травы и мёд.

Сегодня в любом баре или ресторане можно встретить ягодный или травяной чай. Это говорит о популярности трав и стремлении людей к здоровью.

Будьте здоровы и счастливы!

Чаи для женщин – лучшие травы для красоты, молодости и здоровья

Чай – любимый напиток большинства людей, особенно в холодную погоду. Ароматный напиток может доставлять не только вкусовое удовольствие, но и приносить пользу здоровью. Конечно, если это чай специальный. Речь идет о травяных сборах.

Мы предлагаем познакомиться с пятеркой лучших фитонапитков для женского здоровья. Но прежде, чем мы перейдем к рейтингу, давайте разберемся, что такое лечебные чаи для женщин, каков их состав и в чем польза.

Природа на страже здоровья – какие травки полезны женщинам и не только

Травяные чаи для женщин призваны укрепить здоровье и способствовать предотвращению целого ряда заболеваний. Список патологий состоит как из общих заболеваний, которым подвержены и мужчины (болезни сердца, почек, печени, желудочно-кишечного тракта), так и сугубо «женских» проблем, связанных с мочеполовой системой или варикозом. Также отдельные виды травяных сборов способствуют омоложению и похудению – они особенно интересны прекрасной половине человечества. О пользе фитонапитков при простудах, вирусах и инфекциях мы уже писали в одной из предыдущих статей – тут польза и для женщин, и для мужчин, и для детей.

В зависимости от назначения чай для женщин может состоять из самых разных трав (об этом речь пойдет ниже), и это может быть один ингредиент, но чаще всего это сбор, где каждый компонент усиливает и дополняет полезное действие другого. Также полезные чаи для женщин могут отличаться и по форме: трава россыпью или фитопакетики для заваривания.

Рейтинг растений и чаев, полезных для женского организма

• 1-е место: РОМАШКА – сама по себе и входящая в состав различных сборов занимает первое место, эти милые цветочки обладают мощной силой: укрепляют иммунитет, успокаивают, препятствуют вирусным заболеваниям и образованию камней в почках, нормализуют работу кишечника, снимают предменструальные синдромы и благотворно влияют на нервную систему. Компания «Здоровка» предлагаем оптом восхитительные чаи с ромашкой – это ароматный сбор «12 трав» от Милфорд, «Здоровые почки», «Успокаивающий» от Флорина и др.
• 2-е место: ЯГОДА ШИПОВНИКА (дикой розы) – четкое второе место. Чай особенно полезен для мочевыводящих путей и при гипертонии. Напиток из шиповника укрепляет стенки сосудов, помогает при простудах, активизирует защитные функции организма. У нас вы сможете купить чай для женщин с шиповником в составе – это серия чаев «Медли», чайный напиток «Шиповник» от Милфорд, фитосбор Алтайский кедр «Очищающий» и др.
• 3-е место: МЕЛИССА – ароматный чай с лимонно-мятным вкусом на третьем по популярности месте. Он успокаивает нервную систему, восстанавливает цикл при сбоях, избавляет от метеоризма, оказывает здоровое воздействие на кожные покровы. К тому же он справляется с тошнотой во время беременности. Мелисса входит в состав сборов «Здоровая печень», «Антихолестерин» от Флорина, «Женский» марки «Медли» и других фиточаев каталога «Здоровка».

• 4-е место: ИМБИРЬ – корень этого растения оказывает заметный согревающий эффект, используется при простудах, а также в сборах для похудения. В нашем каталоге представлен чай марки «Медли» – «Согревающий имбирь», «Стройность» и т.д.
• 5-е место: МАНЖЕТКА – фундаментальный ингредиент любого «женского» чая, в этой травке содержатся вещества, схожие по строению с гормоном эстроген. Отсюда и полезные свойства: помогает сбалансировать гормональный фон, облегчает состояние при воспалительных заболеваниях гинекологического характера, широко применяется при климаксе и сильных менструациях. Манжетку вы найдете в сборе «Женский» марки «Медли».

Нам было непросто составить рейтинг самых полезных травяных чаев для женщин и расположить их по значимости, ведь составы у них самые разные: чабрец, мята, крапива, фенхель, овес, малина, лопух, улун, матэ, лакрица, гибискус… – столько всего приготовила для нас природа! Нужно только не лениться брать от нее самое полезное. Чтобы сориентироваться в разнообразии этих напитков, предлагаем изучить специальный раздел на нашем сайте. Некоторые чаи имеют «говорящие» названия, которые позволяют сразу судить о назначении – «Очищающий», «Для похудения», «Для снижения сахара», «Стройность», «Энерджи», «Нет стрессу», «Давление норма» и т.д. Надеемся, что эта статья поможет вам сориентироваться в разнообразии полезных чайных напитков и выбрать то, что вам нужно именно сейчас.

Травяные чаи, которые полезно пить кадый жень

Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе. Чтобы получить желаемый эффект, нужно уметь правильно подбирать составляющие и правильно их заваривать.

Какие травы полезно заваривать

Полезные травяные чаи готовят из различных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются следующие смеси:

1. Ягоды шиповника, перечная мята, китайская шизандра;
2. Малиновая и смородиновая листва, липовые соцветия и плоды рябины;
3. Кардамон, мелисса;
4. Сушеные яблоки, зелень черники и вишни, соцветия ромашки;
5. Ягоды шиповника, черная смородина;
6. Малиновая листва, коричный порошок, апельсиновая цедра.

Напитки с фруктами обладают приятным вкусом. Некоторые полезные растения добавлять в фиточаи не рекомендуют. Например, полынь и пижма придают неприятную горечь.

Противопоказания

В зависимости от индивидуальных особенностей организма существуют некоторые ограничения к употреблению фиточаев. К таковым относятся:

1. При подготовке к беременности не стоит пить составы, содержащие перечную мяту. Она препятствует зачатию;
2. Во время вынашивания плода противопоказаны душица, тимьян, крапива;
3. При повышенном давлении и проблемах с потенцией – зверобой и солодка;
4. При заболеваниях почек чабрец и почки березы могут усугубить ситуацию;
5. При воспалениях в ЖКТ употребление сборов с черноплодной рябиной категорически запрещено.

Людям, страдающим хроническими недугами, перед началом приема любых травяных напитков необходимо проконсультироваться со специалистом. Если появились побочные эффекты в виде головных или желудочных болей, аллергии, то питье нужно срочно прекратить.

Многие травы обладают сильным лечебным действием. Поэтому готовить напитки нужно только в строгом соответствии с указанным рецептом и не превышать допустимую дозировку. Чтобы они производили положительный эффект, необходимо правильно их заготовить и хранить.

Что полезно пить каждый день

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

1. Шиповник (дикая роза). Лечебными свойствами обладают все части растения – листва, корневище, соцветия и ягоды. Оно славится высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. В сухих плодах содержание этого вещества в 2 раза больше, чем в черной смородине. Поэтому напиток укрепляет иммунную систему, борется с простудными заболеваниями, подавляет воспалительные процессы.

Чай с шиповником показан при различных недугах – нарушениях работы ЖКТ, скачках кровяного давления, заболеваниях мочеполовой системы, появлении капиллярной сетки. Он повышает эластичность сосудов, ускоряет метаболизм, положительно действует на функционирование печени и желчного пузыря.

Для приготовления 1 ст. ложку измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л горячей воды и настаивают в течение 12 часов. Потом фильтруют и употребляют по 100 мл за полчаса до приема пищи.

1. Ромашка аптечная. Она избавляет от головных болей, метеоризма, повышенной нервной возбудимости и воспалений дыхательных путей. Чай рекомендуют пить при повышенном сахаре в крови, болезнях ЖКТ и печени. Он благотворно действует на женское здоровье. Его можно принимать при беременности и давать маленьким детям. Главное – соблюдать разрешенную норму. Для лечения простуды его смешивают с соцветиями липы.

Благодаря мочегонному действию и способности уменьшать аппетит его часто принимают в качестве вспомогательного средства во время диеты.

Для приготовления 1,5 ч. ложки сушеных цветов заваривают 0,2 л горячей воды, настаивают 10-15 минут, фильтруют и сразу же выпивают.

1. Мята перечная. Она обладает разносторонними эффектами. При употреблении в утреннее время она бодрит и дарит заряд энергии, после обеда – облегчает процесс пищеварения, перед сном – помогает расслабиться и снять нервозность. Особенно полезен травяной чай для женщин, потому что в нем находятся растительные эстрогены. Мужской половине человечества его не стоит употреблять в чрезмерном количестве.

Его рекомендуют употреблять при повышенном газообразовании, простудных заболеваниях, нарушениях работы репродуктивной и мочевыводящих систем. Чтобы получить успокоительное действие, его нужно заваривать вместе с мелиссой.

Для приготовления 0,5 ч. ложки измельченного сырья заваривают 0,3 л горячей воды и оставляют на 15 минут. Необходимо выпивать напиток сразу же, иначе он потеряет некоторые ценные качества.

1. Цветы липы. Это растение помогает при отравлениях, простудах, улучшает процесс переваривания пищи и кровоток, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Его рекомендуют принимать для очищения сосудов и снятия отечности. При употреблении на ночь решает проблемы с засыпанием.

Из-за сильного лечебного действия напитки с липой нельзя употреблять на постоянной основе. Следует проводить курсовой прием. Растение хорошо сочетается с другими травами, поэтому часто входит в состав разнообразных сборов.

Для приготовления 1,5 ст. ложки сырья заваривают 0,3 горячей воды и настаивают 20 минут.

1. Мелисса. Отличается приятным лимонным ароматом. Ее ценят за сильное успокаивающее действие. Народные целители часто готовят из нее снадобья, спасающие от хандры. Их рекомендуют пить при повышенной нервозности, нарушениях сна, депрессивных состояниях. Напиток стимулирует аппетит, улучшает пищеварение и дарит заряд сил. Он также помогает бороться с заболеваниями женской половой системы.

Для приготовления 1 ч. ложку свежего или сушеного сырья заваривают 200 мл горячей воды и оставляют на полчаса. Пить следует только свежий чай. Разогревать его запрещено.

В зависимости от наличия специфических заболеваний или желаемого эффекта смешивают несколько видов трав в разных пропорциях.

Тонизирующие напитки

Избавиться от сонливости можно не только с помощью кофе. Тонизирующим действием обладают:

1. Корневище имбиря;
2. Кипрей;
3. Мята перечная.

Но напитки, состоящие из этих компонентов, нельзя употреблять на постоянной основе. Организм нуждается в регулярном и полноценном отдыхе, а чаи заменить его не могут.

Успокаивающие

Чтобы успокоить нервы и расслабиться в сложной жизненной ситуации, следует принимать напитки, которые содержат:

1. Мелиссу и перечную мяту;
2. Корневище валерианы;
3. Пустырник;
4. Ромашку;
5. Чабрец.

Для получения более выраженного действия напиток употребляют каждый день незадолго до отхода ко сну. Но следует иметь в виду, что отвар валерианы нельзя пить на протяжении длительного времени.

Для нормализации давления

Гипертоникам помогут:

1. Ягоды рябины черноплодной;
2. Соцветия и листва земляники;
3. Барбарис;
4. Череда;
5. Спорыш.

Разрешенная дозировка – 1 стакан в сутки.

Очищающие

В результате жизнедеятельности в организме скапливаются токсичные соединения и шлаки. Поэтому нужно регулярно проводить его очищение. Такими свойствами обладают:

1. Листья подорожника, ягоды фенхеля и бузины – выводят слизь;
2. Календула, корневище одуванчика, рыльца кукурузы, полынь, ромашковые соцветия – оказывают выраженное желчегонное действие;
3. Корневище ревеня, крушина, жостер – обладают мягким слабительным эффектом;
4. Фиалка и душица – благотворно действуют на дыхательную систему, очищают легкие;
5. Крапива, лопух и одуванчик – удаляют токсичные вещества из ЖКТ;
6. Черносмородиновые плоды и листья, белая омела, софора японская – оздоравливают сердечно-сосудистую систему, избавляют от холестериновых бляшек.

При систематическом приеме фиточаи помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Для снижения веса

Уникальными свойствами обладает смесь бессмертника, почек березы, ромашковых соцветий, зверобоя и земляники. Она помогает сбросить лишние килограммы, выводит токсичные соединения и шлаки, снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Все компоненты соединяют в равных частях. Фиточай употребляют на протяжении длительного времени без добавления искусственных подсластителей.

При беременности

При беременности на ранних сроках ромашковый чай способен уменьшить симптомы токсикоза. Он оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, устраняет воспаления во рту, которые достаточно часто возникают у женщин в положении.

Напиток насыщен витаминами и минералами, оказывает положительное влияние на ЦНС, стимулирует функционирование иммунной системы. Но перед началом какого-либо лечения нельзя забывать о консультации лечащего врача.

Противопростудные

Чтобы приготовить общеукрепляющий и противопростудный чай, нужно подготовить по 3 ст. л. зелени земляники, ежевики, смородины. Добавьте к смеси по 1 ст. л. чабреца, мелкоизмельченных ягод шиповника и корневища одуванчика. 1 ч. ложку получившегося состава заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Для улучшения вкусовых характеристик и усиления действия его можно пить вприкуску с медом.

Полезные смеси

Травяные смеси можно приобрести в специализированных магазинах, или заняться приготовлением сбора самостоятельно. Его составляют на основе какого-либо одного растения, или смешивают несколько компонентов. Но специалисты не рекомендуют соединять более 5-ти ингредиентов одновременно.

Все составляющие разделяют на 3 вида:

• Основной – подбирают в зависимости от желаемого действия. Должен составлять примерно половину от общего объема сырья;
• Дополнительный – усиливает действие основного и смягчает возможные побочные эффекты;
• Вспомогательный – отвечает за всасывание ценных элементов и их перемещение к органам и тканям организма.

Если знать о терапевтических свойствах трав, то сделать сбор своими руками не составит труда. При отсутствии таких навыков лучше предварительно посоветоваться со специалистом в этой области или купить готовое сырье.

Как заваривать травяные чаи

Правильно приготовленный фиточай обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Следует подбирать компоненты так, чтобы они выгодно дополняли друг друга. Важно, чтобы все ценные вещества, содержащиеся в травах, перешли в жидкость. Для этого необходимо соблюдать определенные правила приготовления.

Если для заваривания используют свежее сырье, то его предварительно измельчают. Потом смешивают, исходя из пропорции 1 ч. ложка на 250 мл жидкости. Желательно, чтобы заварник был изготовлен из стекла или фарфора. Сначала его обдают кипятком, потом помещают в него травы, заливают горячей водой (около 90°, не кипятком) и настаивают примерно 30 минут. Желательно укутать чайник полотенцем. За это время все ценные элементы перейдут из сырья в напиток. Другой способ приготовления – на водяной бане.

В заварочный чайник нельзя добавлять сахар, иначе она быстро придет в негодность. А употребление целебных напитков вприкуску с медом или любимым вареньем пойдет на пользу здоровью.

Если в составе сбора присутствуют составляющие, имеющие плотную структуру – кора, корневище или ветки, то их тщательно измельчают и отваривают 10 минут. Только после этого их можно помещать в заварник. Благотворное влияние оказывают только свежие напитки. Поэтому их следует выпивать сразу после приготовления.

Фиточаи – природное средство, помогающее укрепить здоровье и решить многие проблемы. При разумном употреблении они оказывают выраженное положительное действие. Это хорошая замена привычным напиткам.

Лучшая цена на травяные чаи — отличные предложения на травяные чаи от мировых продавцов травяных чаев

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место, чтобы купить травяной чай с травами. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти лучшие травы для чая в кратчайшие сроки станут одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили травяной чай на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в травах для травяного чая и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы сможете приобрести травы для чая по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

16 травяных чаев с фактами о здоровье, чтобы добавить их в список покупок

Из травяных чаев получаются прекрасные, низкокалорийные и расслабляющие напитки.
Травяные чаи не только благотворно влияют на здоровье, но и ароматны. Давайте раскроем тайну травяных чаев и вместе узнаем, какие чаи хороши при определенных симптомах…

1. Крапива Крапива производится из листьев крапивы двудомной, названной в честь крошечных волосков на свежих листьях, которые могут ужалить кожу. Несмотря на грубый внешний вид, крапива — одно из лучших природных средств от целого ряда заболеваний, включая анемию, высокое кровяное давление, ревматизм, артрит, кашель и простуду, заложенность носа, инфекции мочевыводящих путей, а также проблемы с почками и мочевым пузырем.
2. Чай с ромашкой
Ромашка — популярная трава, которая используется в чае во всем мире. Ромашка успокаивает желудок, снимает вздутие живота и расстройство желудка. Ромашка также успокаивает разум и помогает людям расслабиться и лучше справляться со стрессами. У некоторых людей аллергия на ромашку, и им следует избегать приема чая. Людям, которым трудно заснуть, следует перед сном выпить чашку ромашкового чая. Ромашка, как известно, борется с бессонницей, расслабляя тело и разум, позволяя человеку заснуть естественным образом.
3. Имбирный чай
Имбирь — это тонизирующее и стимулирующее действие. Употребление имбирного чая одновременно стимулирует и успокаивает пищеварительную систему. Известно, что имбирь помогает людям, испытывающим тошноту. Люди с артритом считают имбирный чай полезным, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами.
4. Чай с мятой перечной
Мята перечная — ароматная трава, из которой получается успокаивающий напиток. Мята перечная помогает лучше переваривать пищу, а также уменьшает метеоризм и проблемы с пищеварением.Мята перечная назначается людям с СРК (синдромом раздраженного кишечника) и желчными камнями в капсулах. Чашка чая с мятой перечной облегчит тошноту и рвоту, особенно если вы страдаете укачиванием. Если у вас изжога, не пейте мятный чай, так как это может ухудшить ваше состояние. Чай из перечной мяты снижает тяжесть вспышек герпеса. Натуральный мятный аромат травы помогает освежить дыхание. Другие преимущества этого чая для здоровья — это контроль мышечных болей и хронической боли, устранение заложенности жидкости и легкого кашля, легкая астма и снижение стресса.
5. Чай с лавандой
Чай с лавандой изготавливается из сушеных фиолетовых, розовых и белых цветов, которые растут на кустах лаванды. На протяжении многих столетий лаванда использовалась в качестве душистой травы, а ее лекарственное использование ценилось и документировалось на протяжении веков. Чашка чая с лавандой успокаивает ваш разум и тело, вызывая сон. Если вы чувствуете себя подавленным и подавленным, чашка чая с лавандой поможет вам поднять настроение.
Чай с лавандой успокаивает и лечит метеоризм, колики, кишечные инфекции и расстройство желудка.Чай с лавандой можно использовать для мытья груди, чтобы уменьшить кашель, бронхит, астму, простуду и другие респираторные проблемы. И детям, и взрослым лаванда используется для снижения температуры тела во время лихорадки. Лаванда также обладает лечебными свойствами; используйте раствор с лавандовым чаем, чтобы заживить раны, порезы, язвы и язвы.
6. Чай с лимонным бальзамом
Чай с лимонным бальзамом ароматен для питья и является очень эффективным тонизирующим средством, успокаивающим нервы и беспокойство. Холодный чай в пакетиках с мелисой помогает избавиться от герпеса или генитальных язв, вызванных вирусом простого герпеса.Смешайте листья мелиссы с валерианой, чтобы избавиться от беспокойства, стресса и бессонницы. Лимонный бальзам содержит несколько свойств, которые контролируют герпес, а также регулируют работу щитовидной железы.
Лимонная мелисса в смеси с мятой может успокоить расстройство желудка, успокоить пищеварительный тракт и уменьшить метеоризм. Пейте чай с мелисой, если вы страдаете нервной болью. Чай с мелисой помогает укрепить память и функции мозга, а также поднять настроение.
7. Чай с розмарином
Розмарин не только хорош для приготовления пищи, но и из него получается полезный и очень полезный чай.Розмарин может помочь вашим мышцам расслабиться. Кроме того, розмарин также является эффективным пищеварительным средством. Если у вас есть жалобы на желчный пузырь и печень, регулярное употребление чая с розмарином значительно облегчит ваши симптомы. Чай с розмарином также облегчает кашель и легкие симптомы астмы.
8. Чай с цветком гибискуса (щавель)
Из сушеных цветов гибискуса получают чай, который очень полезен для здоровья. Известно, что чай из гибискуса снижает кровяное давление, снижает уровень холестерина и укрепляет иммунную систему (он богат витамином С).Известно, что настои цветов гибискуса также снижают гипертонию у людей, склонных к этому состоянию. Недавнее исследование показало, что чай из гибискуса богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов, повреждающих клетки. Красный чай с зингером и чай из щавеля содержат гибискус.
9. Зеленый чай
Зеленый чай обладает такой массой полезных для здоровья свойств, что любители чая и практикующие врачи называют его «чудо-травой».
Употребление зеленого чая снижает риск рака, а также подавляет канцерогенные свойства сигарет и других соединений при употреблении.Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, называемые полифенолами, которые помогают подавлять свободные радикалы. Зеленый чай также предотвращает образование некоторых опухолей. Зеленый чай снижает уровень холестерина и триглицеридов и тем самым способствует здоровью сердца. Зеленый чай также снижает кровяное давление, предотвращает и борется с кариесом и стоматологическими проблемами, а также препятствует возникновению различных вирусов.
10. Чай с кардамоном Кардамон — вечнозеленое растение, которое выращивают в основном в Индии и Гватемале.И сушеные цветы белого кардамона, и сладко ароматные семена используются для приготовления чая.
Чай с кардамоном обладает острым, сладким и ароматным вкусом. Кардамон помогает при расстройстве желудка, предотвращает боли в желудке и снимает метеоризм. Также полезно выпить стакан чая с кардамоном, если вас тошнит. Кардамон борется с легочными заболеваниями, при которых присутствует много мокроты. Он также действует как хорошее отхаркивающее средство и снимает кашель. Если вы выпили слишком много чашек кофе, выпейте пару чашек чая с кардамоном, чтобы вывести кофеин из организма.Чашка чая с кардамоном полезна женщинам, которые испытывают перепады настроения во время менструального цикла.

11. Расторопша
При употреблении в качестве чая трава расторопши (не как в молочном молоке) является мягким очистителем печени. Он содержит свойства, которые помогают печени регенерировать и работать с большей эффективностью. «Расторопша пятнистая также способствует выработке желчи, которая помогает нашему пищеварительному процессу.
12. Чай из плодов шиповника
Плоды шиповника — это плод розы и один из лучших растительных источников витамина С, который важен для иммунной системы, здоровья кожи и тканей, а также функции надпочечников.В следующий раз, когда вам понадобится укрепить здоровье, подумайте о том, чтобы выпить чаю из шиповника.

Возможно, вы захотите скопировать и распечатать эти советы в следующий раз, когда вы окажетесь в чайном ряду, чтобы сделать правильный выбор.

13. Лемонграсс Цитрусовый привкус, который исходит от лемонграсса, используется в кулинарии, а также в чае. Чаи из лемонграсса часто подают в качестве напитка после ужина для улучшения пищеварения — в первую очередь из-за вещества, называемого цитраль, также активного ингредиента цедры лимона.Хотя обычно его употребляют без других трав, его также можно смешивать для создания чая со вкусом лимона, такого как Lemon Zinger.

14. Эхинацея Эхинацея широко используется для предотвращения или лечения простуды. Это мощная трава, содержащая активные вещества, которые усиливают активность иммунной системы, снимают боль, уменьшают воспаление и обладают антиоксидантным действием. Считается, что листья и цветы самой верхней части растения содержат полисахариды (вещество, которое, как известно, запускает активность иммунной системы).

15. Листья ежевики Собранные, высушенные на солнце и настоянные на кипятке, листья ежевики составляют основу большинства ягодных чаев. Исследования показывают, что листья содержат здоровую дозу флавоноидов, которые известны своей антиоксидантной активностью.

16. Боярышник Листья, цветы и ягоды боярышника используются в различных чаях со вкусом персика и ягод.Считается, что растение содержит флавоноидные комплексы, которые помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, помогая расслабить и расширить кровеносные сосуды, что увеличивает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Также считается, что ягоды боярышника уменьшают задержку воды, выводя из организма излишки соли.

#RBG FIT CLUB Тост за крепкое здоровье!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

4 DIY адаптогенные смеси травяного чая

FTC Disclosure : Delicious Obsessions может получать комиссию от покупок, сделанных по ссылкам в этой статье.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.

За последний год я много экспериментировал и исследовал травы. Я обнаружил, что чай — лучший способ пополнить организм травами. Я люблю травяной чай и пью его в больших количествах каждый день, поэтому мне становится намного легче, когда я могу адаптировать чай к своим потребностям и вкусам. Вот четыре смеси адаптогенных травяных чаев, которые я пью регулярно. Мне часто становится скучно пить одно и то же каждый день, поэтому я смешиваю чай и чередую эти чаи с некоторыми другими сортами, которые я разработал.

Если вы плохо знакомы с адаптогенами и хотите узнать больше, ознакомьтесь с моими сообщениями по этой теме. Я также регулярно добавляю их. Вот некоторые из самых популярных постов:

Рецепты чая очень гибкие, и ничего не высечено в камне. Не стесняйтесь экспериментировать в соответствии со своими личными вкусами. Вы можете обнаружить, что вам нравится немного больше одного и немного меньше чего-то другого. Мой друг, который также является сертифицированным клиническим травником, сказал, что вам нужно примерно 1/2 стакана сушеных трав на литр воды, так что это хорошая отправная точка, если вы решите начать создавать свои собственные чайные смеси.Есть несколько трав, которые я часто добавляю в чай, который я готовлю, и я считаю их своего рода «стандартными» травами, которые помогают сделать чай полнее. Некоторые из них включают:

• Шиповник : Я добавляю их ко всему! Это суперфрукт с высоким содержанием витаминов A, C, D, E, флавоноидов, ликопина и железа, а также антиоксидантов. Плоды шиповника обладают противовоспалительными свойствами и могут использоваться для поддержания здоровья суставов.
• Ягоды бузины : обычно используются в качестве средства от простуды и гриппа благодаря иммуностимулирующим свойствам. Ягоды бузины придают чаям удивительно сладкий и терпкий ягодный вкус.Очень богат витамином С и антиоксидантами.
• Барбарис : Обычно используется в кулинарии Ближнего Востока, но я использую их из-за сверхвысокого содержания витамина С и придает немного фруктовый привкус чаям.
• Крапива : очень распространенная добавка к смесям травяного чая. Он богат минералами, включая железо, кальций, калий и магний. Поддерживает мочевыводящие пути.
• Лимонный бальзам : Было доказано, что эта трава помогает поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, а также память и когнитивные функции.Также было показано, что он способствует спокойствию.
• Лист красной малины : трава с очень приятным вкусом, которая часто используется в качестве стабилизатора в травяных тониках. Особенно хорош для женщин, поскольку помогает поддерживать здоровую репродуктивную систему, тонизируя матку, уменьшая предменструальный синдром и поддерживая здоровую беременность. Высокое содержание витамина С, калия, магния и железа.
• Гибискус : очень распространенная трава-наполнитель для чайных смесей. Гибискус придает насыщенный красный цвет и мягкий аромат.Высокое содержание антиоксидантов.

Основные растительные препараты

Если вы новичок в травах и не знаете, как их готовить, не беспокойтесь! Позвольте мне помочь вам с этим постом о базовых травяных препаратах. Вы также можете посмотреть видео ниже, чтобы узнать больше о нескольких травяных препаратах и ​​о моем любимом источнике органических, экологически чистых трав.

Delicious Obsessions Рекомендации по надежным продуктам

Меня часто спрашивают, где я беру свой ройбуш и другие травяные продукты.Из-за законов FDA и FTC в отношении заявлений о вреде для здоровья я не могу указать здесь конкретный продукт или бренд. Чтобы посмотреть список травяных продуктов, посетите мою страницу «Продукты, которые я люблю».

Для каждого из этих чаев я перебираю отвары и настои. Отвары обычно лучше, когда есть коренья и ягоды, но это действительно зависит от того, сколько у вас есть времени и чем вы хотите заниматься. Я склонен очень отвлекаться, поэтому часто оставлять что-то на плите на длительное время — не лучшая идея для меня! 😉 Узнайте, как готовить настои и отвары.Из каждой партии будет получена литра очень крепкого чайного концентрата, в который вы можете добавить дополнительную воду по своему вкусу. Я обычно употребляю половину концентрата и половину пресной воды.

Как заваривать адаптогенные чаи (отвар)

1. Нагрейте 1 л фильтрованной воды до кипения и добавьте зелень.
2. Дайте травам покипеть 15-20 минут, а затем выключите огонь. Вы можете напрячь их в это время или дать им посидеть подольше (до нескольких часов). Чем дольше они сидят, тем вкуснее и лечебнее будет чай.
3. Процедите травы и храните готовый чай в холодильнике. Сделайте компост из трав, если можете!
4. Это действительно концентрированный чай, поэтому вы можете добавить немного воды перед подачей на стол, в зависимости от ваших вкусов. Также великолепно сочетается с добавлением лимона или сока лайма (мой любимый — лайм).

Как заваривать адаптогенные чаи (настой)

1. Положите травы в кувшин или кувшин (если они устойчивы к жаре). Обычно я использую свою большую мерную чашку из стекла Pyrex на 1 литр, чтобы не рискнуть треснуть банку или кувшин и потратить впустую свои травы.
2. Нагрейте 1 л фильтрованной воды до кипения и полейте зеленью.
3. Дайте травам настояться 20-30 минут. Вы можете напрячь их в это время или дать им посидеть подольше (до нескольких часов). Чем дольше они сидят, тем вкуснее и лечебнее будет чай.
4. Процедите травы и храните готовый чай в холодильнике. Сделайте компост из трав, если можете!

4 DIY адаптогенные смеси травяного чая

Адаптогенный травяной чай с шиповником, бузиной, амлой, крапивой, гибискусом и мелисой

Адаптогенная смесь травяного чая с амла

На 1 кварту

• 2 ст.шиповник
• 2 ст. амла
• 1 ст. бузина
• 1 ст. крапива
• 1 ст. гибискус
• 1 ст. мелисса
• 1 ст. сушеный лист стевии (по желанию)

Адаптогенный травяной чай с лимонником, астрагалом, барбарисом, амлой, крапивой, шиповником и листом красной малины

Смесь адаптогенного травяного чая с лимонником, амлой и астрагалом

На 1 кварту

• 1 ст.Ягоды лимонника
• 1 ст. Амла
• 1 ст. Барбарис
• 1 ст. Шиповник
• 1 ст. Гибискус
• 1 ст. Лист красной малины
• 1/2 ст. Крапива
• 1 ч. Астрагал (у меня в порошке — если у вас есть весь корень, добавьте примерно в 2-3 раза больше)
• 1/2 ст. Сушеный апельсин или цедра лимона (по желанию)
• 1 ст. сушеный лист стевии (по желанию)

Адаптогенный травяной чай с элеутеро, бузиной, амлой, шатавари, крапивой и имбирем

Адаптогенная смесь травяного чая с элеутеро, шатавари и амла

На 1 кварту

• 2 ст.Бузина
• 1 ст. Элеутеро
• 1 ст. Шатавари
• 1 ст. Амла
• 1 ст. Крапива
• 1 ст. Имбирь
• 1/2 ст. Цедра лимона (по желанию)
• 1 ст. сушеный лист стевии (по желанию)

Адаптогенный травяной чай с лимонником, бузиной, базиликом, крапивой и корицей

Адаптогенная смесь травяного чая с лимонником и святым базиликом

На 1 кварту

• 2 ст.Ягоды лимонника
• 2 ст. Святой Василий
• 2 ст. Бузина
• 1 ст. Шиповник
• 1 ст. Крапива
• 2 палочки корицы
• 1 ст. сушеный лист стевии (по желанию)

Дополнительная литература

Если вы ищете дополнительную информацию об адаптогенных травах, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую эту книгу, Адаптогены: травы для силы, выносливости и снятия стресса . Это одна из моих самых любимых книг о травах и, вероятно, та, на которую я ссылаюсь чаще всего. Найдите на Амазоне здесь .

Yogi Tea, Женский чай лунного цикла, чайные пакетики, 16 Ct, 1,12 унции — Walmart.com

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

• Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
• Продолжайте проверять наличие.

0 «},» search «: {» searchUrl «:» / search / «,» enabled «:» false «,» tooltipText «:»

Скажите нам, что вам нужно

«,» tooltipDuration «: 5000,» nudgeTimePeriod «: 10000}}},» uiConfig «: {» webappPrefix «:» «,» artifactId «:» header- footer-app «,» applicationVersion «:» 20.0,40 «,» applicationSha «:» 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 «,» applicationName «:» верхний колонтитул «,» узел «:» b2f17527-a838-43a4-9273-1749e539200b «,» облако «:» scus-prod «-a oneOpsEnv «:» prod-a «,» profile «:» PROD «,» basePath «:» / globalnav «,» origin «:» https://www.walmart.com «,» apiPath «:» / header- нижний колонтитул / электрод / api «,» loggerUrl «:» / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger «,» storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / store / ajax / primary-flyout «},» searchTypeAheadApi «: { «searchTypeAheadUrl»: «/ search / autocomplete / v1 /», «enableUpdate»: false, «typeaheadApiUrl»: «/ typeahead / v2 / complete», «taSkipProxy»: false}, «emailSignupApi»: {«emailSignupUrl»: » / account / electro / account / api / subscribe «},» feedbackApi «: {» fixedFeedbackSubmitUrl «:» / customer-survey / submit «},» logging «: {» logInterval «: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: true,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingCacheStatsEnabled «: true},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA «:» 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b «,» APP38 «:» APP «:0.40-41ed84 «},» expoCookies «: {}}

Травяной чай и беременность в первом триместре

Как партнер Amazon мы можем получать небольшую комиссию за соответствующие покупки. Эта комиссия не влияет на стоимость товаров.

Многие врачи, работающие в сфере альтернативной медицины, считают, что прием определенных травяных чаев во время беременности является прекрасным методом поддержания оптимального здоровья беременных.

Травяные чаи часто содержат дополнительный источник питательных веществ, таких как кальций, магний и железо.Тем не менее, из-за отсутствия исследований многих трав, FDA требует осторожности при употреблении травяных чаев.

Чтобы понять, какие травяные чаи безопасны для употребления во время беременности, давайте сначала рассмотрим различные виды чаев и способы их приготовления.

Хотя в этой статье разрешено употребление травяных чаев во время беременности, существуют аналогичные чаи, разработанные для употребления после беременности, чтобы способствовать выработке молока во время кормления грудью.

Употребление травяного чая во время беременности

Различия между не-травяными и травяными

Есть два разных типа чаев: травяные и травяные.Н травяные чаи можно разделить на 3 категории: черный, зеленый и улун.

Чай без трав

• Черный чай — это самый распространенный вид чая без трав. Он состоит из таких смесей, как «Английский завтрак», «Эрл Грей» и «Оранжевый пеко».
• Зеленый чай имеет более тонкий вкус, чем черный чай. Чаи улун представляют собой комбинацию зеленого и черного чая.
• Не травяные чаи состоят из различных количеств кофеина и антиоксидантов.
• Н травяные чаи производятся из листьев чайных растений.
• Чем дольше время окисления (ферментации) листа, тем выше уровень кофеина.
• Время развития, размер листа и тип чайного листа также могут влиять на то, сколько кофеина остается в чае.
• Варианты не травяных чаев без кофеина все еще содержат немного кофеина.

Травяной чай

• Изготовлен из корней, ягод, цветов, семян и листьев ряда растений, а не из настоящих листьев чайного растения.
• Настоящие травяные чаи не содержат кофеина.(Сюда не входят другие напитки, которые называются «чаем», но на самом деле таковыми не являются, например чай матэ.)
• Эти чаи также можно использовать в качестве лечебных средств (связанных с лекарственными свойствами или обладающих их свойствами).

Какие чаи безопасно употреблять во время беременности?

Чаи без трав

Хотя считается, что не травяной чай обладает фантастическими преимуществами для здоровья благодаря антиоксидантам, он также содержит кофеин, который беременным и кормящим женщинам обычно рекомендуется сократить или удалить.

Типичная чашка чая без трав содержит около 40-50 миллиграммов кофеина. Не травяной чай без кофеина все же содержит немного кофеина; однако количество обычно составляет около 4 миллиграммов.

Кофеин проникает через плаценту и достигает вашего развивающегося ребенка. Ребенок не может усваивать кофеин, как взрослый. Кроме того, употребление кофеина во время грудного вскармливания может усугубить нарушения сна у младенцев.

По этой причине существуют разногласия по поводу того, насколько кофеин безопасен и нужно ли его полностью предотвратить.Мы знаем, что чем меньше кофеина потребляется, тем лучше для вашего ребенка во время беременности или кормления грудью.

Поговорите со своей акушеркой или врачом о том, какое количество является безопасным. Это поможет вам решить, употреблять ли не травяные чаи.

Травяные чаи

Травяные чаи содержат естественно бесплатный кофеин, поэтому кофеин не является проблемой при употреблении этого вида чая. Проблема употребления травяных чаев во время беременности заключается в отсутствии информации о большинстве трав и их влиянии на формирующийся плод.

Существуют смешанные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

Большинство торговых марок травяных чаев считаются безопасными для употребления в разумных количествах. Компании по производству травяного чая сообщают, что они не используют какие-либо травы, которые считаются опасными, и предпочитают использовать травы из руководящих принципов, фактически выпущенных FDA.

Травяные чаи, которые считаются опасными, — это те, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые сделаны с чрезмерным количеством трав (в количествах больше, чем те, которые содержатся в типичных продуктах питания или напитках), и те, которые сделаны с травами, которые считаются опасными. .

Как и в большинстве случаев, лучше постоянно говорить с акушеркой или врачом о любых травяных чаях, которые вы хотите пить.

Чай для беременных

Существует ряд чаев, маркированных как чай для беременных. Чай для беременных, который часто состоит из листьев красной малины, считается полезным при беременности.

Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление этих чаев может помочь избежать таких осложнений беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, продолжительные роды и послеродовое кровотечение.

Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно принимать во время беременности, и он может сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, таких как искусственный разрыв плодных оболочек (AROM), родоразрешение и кесарево сечение.

Лист красной малины также помогает предотвратить преждевременную или послеродовую беременность (беременность слишком ранняя или слишком поздняя).

Используемые травы

Ниже перечислены общие активные ингредиенты, которые вы можете найти в травяных чаях.Имейте в виду, что некоторые из них имеют сомнительную оценку безопасности. Приведенные здесь оценки безопасности взяты из базы данных натуральных лекарств.

Более подробные исследования и беседы с вашим врачом помогут вам решить, какие травы безопасны для использования в чае.

• Лист красной малины (вероятно, безопасный) — богатая железом, эта трава помогает тонизировать матку, увеличивает выработку молока, уменьшает тошноту и облегчает схватки. Многие чаи для беременных содержат листья красной малины, которые помогают укрепить здоровье матки во время беременности.Существуют некоторые споры о том, следует ли использовать его во время беременности или просто во 2-м и 3-м триместре, поэтому многие медицинские компании остаются осторожными и просто предлагают использовать его после первого триместра.
• Лист перечной мяты (вероятно, безопасный) — помогает при тошноте / утреннем недомогании и метеоризме.
• Лимонный бальзам (вероятно, безопасный) — оказывает успокаивающее действие и помогает уменьшить раздражительность, бессонницу и беспокойство.
• Корень имбиря (возможно, безопасный) — помогает облегчить тошноту и рвоту.
• Одуванчик (доступной достоверной информации недостаточно) — богат витамином А, кальцием и железом; корень и листья одуванчика также помогают устранить легкий отек и питают печень.
• Ромашка (немецкий язык) (доступной достоверной информации недостаточно) — с высоким содержанием кальция и магния, также помогает при бессоннице и воспалении суставов.
• Крапива (крапива двудомная) (вероятно небезопасно — см. Примечание) — с высоким содержанием витаминов A, C, K, кальция, калия и железа. Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличный комплексный тоник для беременных.(* Примечание о безопасности крапивы: База данных натуральных лекарств предлагает крапиве оценку «Вероятно небезопасно», несмотря на то, что она используется во многих чаях для беременных и предлагается большинством акушерок и травников. Это может оставаться в зависимости от того, какая часть крапивы используется растение, корень или листья, и сколько используется. Согласно другим источникам, использование крапивы мотивировано во время беременности из-за ее преимуществ для здоровья.)
• Плоды шиповника (достоверной информации недостаточно) — очень хороший источник витамина С и помогает укрепить иммунную систему.
• Люцерна (возможно небезопасная) — содержит витамины A, D, E и K; особенно полезен на поздних сроках беременности для увеличения уровня витамина К, который помогает предотвратить послеродовое кровотечение.
• Yellow Dock (возможно, небезопасный) — используется для лечения анемии у беременных женщин из-за высокого уровня железа. Также состоит из витаминов А, С и кальция. * (Его также можно использовать в качестве слабительного — поговорите со своим лечащим врачом об использовании желтого дока во время беременности).

Советы для здоровья

• Подпишитесь на базу данных натуральных лекарств, чтобы получить информацию о других травах и альтернативных лекарствах, а также более подробную информацию о травах, о которых говорилось.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт