Чем полезен для волос лук: Польза лука для роста волос

Польза лука для роста волос

Не только каждая женщина мечтает о здоровых, густых и красивых волосах, но и очень много мужчин, ведь они гораздо чаще сталкиваются с проблемами выпадения волос и облысения.

Причин потери волос может быть очень много: сушка горячим феном, покраска, побочный эффект приема лекарств, стрессы, тесные головные уборы, неправильное питание, плохая экология и, конечно же, нехватка витаминов, минералов и других полезных веществ.

Не стоит мириться с потерей волос, нужно принимать меры, а сделать локоны сильнее и крепче всегда помогали домашние средства. Особенно эффективными считаются маски с добавлением лука.

В этом продукте не только содержится большое количество витаминов и минералов, но они еще и находятся в биологически активной форме, благодаря чему достаточно быстро останавливают выпадение волос, а также увлажняют их, обеспечивают прекрасное питание, стимулируют рост, возвращают шевелюре пышность и блеск.

А еще луковые маски помогут тебе забыть о перхоти и окажут благоприятное воздействие на структуру волос.

«Так Просто!» собрал для тебя несколько рецептов очень эффективных масок для волос, которые помогут тебе их восстановить.

Лук для волос

1. Маска для роста волос
   Натри на мелкой терке одну луковицу и полученную кашицу вотри в корни волос. Для того чтобы эффект от маски был лучше, прикрой голову целлофаном, а сверху утепли полотенцем.

   Смывать данную маску можно через 1 час — для сухих волос, через 1,5–2 часа — для нормальных волос, через 3 часа — для жирных волос. Если у тебя сухие волосы, добавь в эту маску касторовое масло.
   

2. Маска с луком и дрожжами
   Натри на мелкой терке одну луковицу и выжми сок из полученной кашицы через марлю. В этот сок добавь по 1 ч. л. сухих дрожжей, репейного и касторового масла и 2 ст. л. горячей воды.
   Тщательно перемешай все компоненты и оставь маску в теплом месте минут на 10. После этого вотри маску в корни волос и надень на голову шапочку. Смой маску через час теплой водой с шампунем.
   

3. Ароматная маска
   Натри на мелкой терке одну луковицу и выжми сок из полученной кашицы через марлю. Далее можешь добавить любые из этих ингредиентов: яичный желток, настойка календулы, касторовое масло, 1 ч. л. мёда.

   Потом добавь по нескольку капель любых эфирных масел (главное — чтобы они тебе нравились), лучше всего розмарин, лаванду или мускатный шалфей. Через полчаса смой маску теплой водой с шампунем.
   

4. Как убрать запах лука с волос?
   Если ты переживаешь, что не сможешь убрать запах после таких масок, то предотвратить появление запаха можно, добавив в любую луковую маску лимонный сок или мякоть банана.
   

   Эфирные масла розмарина, чайного дерева, лаванды, иланг-иланга также прекрасно нейтрализуют запах лука.
   

   Если же запах никуда не делся, ополосни голову уксусом, разведенным с водой в пропорции 1:1, либо соком цитрусовых в пропорции 2 ст. л. сока на 1 л холодной воды.
   

Но запах — это не главное, если ты будешь регулярно делать луковые маски, то сможешь быстро и очень эффективно оздоровить волосы, сделать их густыми и добавить им блеска!

Волшебные свойства лука для волос! | Женский сайт www.inmoment.ru

Роскошные, блестящие и густые волосы хочется иметь всем – не только женщинам, но и мужчинам, тем более, что у мужчин выпадение волос и облысение встречается во много раз чаще, и волосы часто исчезают безвозвратно – мириться с этим не стоит.

Если у вас сильно выпадают волосы – лучше обратиться к трихологу или дерматологу, так как проблема может оказаться серьёзнее, чем кажется на первый взгляд.

Волосы могут выпадать по разным причинам: из-за окрасок и завивок, агрессивной сушки и выпрямления утюжками, тесных головных уборов из неподходящих материалов, приёма лекарственных препаратов, частых стрессов, экологически неблагоприятной обстановки, неправильного питания и нехватки самых необходимых организму веществ – витаминов, минералов, аминокислот и т. д.

В этом случае следует постепенно решать все эти проблемы, ну а сделать волосы сильнее и крепче всегда помогали домашние маски для волос, и к самым эффективным в этом смысле можно отнести маски с луком. Витаминов и минералов в луке множество, причём все они находятся в биологически активной форме, и не только быстро останавливают выпадение волос, но и увлажняют их, обеспечивают им прекрасное питание, стимулируют их рост; возвращают шевелюре пышность и блеск. Луковые маски также отлично помогают справляться с перхотью и оказывают весьма благоприятное воздействие на структуру волос.

Лук для волос

Маски с луком действуют на волосы лучше, чем разрекламированные покупные шампуни — в луке содержится настоящий, живой кератин, который волосам так необходим, и подходят такие маски – в отличие от шампуней — для любого типа волос. Применять луковые маски надо регулярно, хотя бы через день, и провести курс не меньше 30-40 масок – тогда волосы перестанут выпадать и станут по-настоящему роскошными; а для того, чтобы поддержать красоту и здоровье волос, достаточно делать их 1-2 раза в неделю.

Лук от выпадения, для роста и укрепления волос

Самый простой способ – втирать свежий сок лука в кожу головы перед мытьём, однако можно добавлять к нему мёд и одеколон – все ингредиенты по 2-3 ст.л. Смесь втирают в кожу головы, прикрывают плёнкой, повязывают голову тёплым платком, держат 2 часа и смывают. Волосы становятся крепкими и шелковистыми, начинают блестеть и лучше растут, а перхоть исчезает. При ослабленных и повреждённых волосах такую процедуру рекомендуется повторять каждый день.

Улучшает рост волос и останавливает их выпадение следующая маска – её делают раз в неделю: процеженный луковый сок – 4 части, отвар корней лопуха – 6 частей, коньяк – 1 часть. Смесь втирают в кожу головы за 2 часа до мытья, и утепляют голову, как описано выше; смывают настоем берёзовых листьев.

Волосы перестанут сохнуть и выпадать после курса масок с луковой кашицей, мёдом, касторовым маслом (по 1 ст.л.) и сырым желтком. Ингредиенты тщательно смешивают и втирают смесь в кожу головы, прикрывают, укутывают и держат час.

Маску делать 1-2 раза в неделю.

Витаминная маска с луковым соком и яичным желтком хорошо питает и увлажняет волосы. Сок (1 ст.л.) смешивают с желтком, добавляют по 1 ст.л. касторового и репейного масла, масляный раствор витамина А (или Е), и эфирное масло иланг-иланга или лимона – 2-3 капли. Смесь втирают в корни волос, а через полчаса моют голову. Если маска сильно жжёт (такое бывает при индивидуальной непереносимости эфирных масел), надо смыть её сразу же.

Питательную маску для волос делают с луковым соком (2 ст.л.), мёдом (1 ч.л.), йогуртом и репейным маслом (по 1 ст.л.). Смесь втирают в корни волос и смазывают волосы по всей длине, укрывают голову плёнкой и держат час. Смывают со своим шампунем.

Если волосы плохо растут, тускнеют и ломаются, лук тоже помогает. Перед мытьём надо втереть в кожу головы 1 ст.л. лукового сока, подождать 10 минут, и втереть столько же свежего сока алоэ. Через некоторое время голову моют отваром трав: мелисса или мята перечная – 1 ст. л., листья крапивы – 2½ ст.л., тысячелистник – 1 ст.л. Травы заливают кипятком (1 л), укутывают и настаивают 10 минут, потом процеживают и используют для мытья головы.

Улучшает рост волос смесь лукового сока (1 ч.л.) с соком алоэ и мёдом (по 1 ст.л.). К смеси добавляют сырой желток, перемешивают и втирают в корни вымытых и просушенных волос, прикрывают плёнкой и махровым полотенцем, держат полчаса и моют голову тёплой водой с шампунем. Ополаскивают отваром луковой шелухи или крапивы. Процедуру проводят раз в неделю.

Сок лука помогает бороться и с перхотью. При сухой себорее перед мытьём головы в её кожу втирают смесь лукового сока, касторового масла и водки – всё в равных частях. Держат час и тщательно смывают. При жирной себорее можно обходиться без масла: стаканом водки залить большую луковицу, настоять в течение 2-х недель, и 2 раза в неделю втирать настой в кожу головы перед мытьём.

Выпадение волос хорошо останавливают луковые маски с чесноком. Кашицу свежего лука и чеснока смешивают – по 2 ст.л., втирают в кожу головы, наносят на волосы и прикрывают, а через час смывают своим шампунем и ополаскивают отваром крапивы или ромашки.

Если делать маску из лука и кефира, то запах будет меньше. Надо выжать сок из большой луковицы, смешать 1:1 с кефиром, и на 40 минут нанести на волосы.

Маска с соком лука и чеснока: сок лука – 2 ст.л., сок чеснока и коньяк – по 1 ст.л., репейное масло – 1 ст.л., масло розмарина — 5 капель, сырой яичный желток. Смешать репейное масло с розмариновым, добавить остальные компоненты и нанести на волосы на час.

Луковые маски очень эффективны – мало какие другие маски действуют так хорошо и быстро, но большинство женщин отказываются от них: уж очень трудно бывает вымыть потом голову — так, чтобы не осталось лукового запаха. Сам по себе лук здесь не так уж виноват, хотя запах у него действительно стойкий – дело в том, что у очень многих женщин волосы сегодня сильно повреждены, их структура нарушена воздействием фена, завивками, окрашиванием и т. д. Такие волосы сильно впитывают луковый сок, а вымыть его трудно, но способы всё-таки есть, так что отказываться от луковых масок, делающих волосы роскошными и сильными, совсем необязательно.

Для начала попробуйте применять именно те рецепты, в которых используется только сок лука, а не кашица (то же самое касается чеснока). Сок смывается легче, а значит, запаха уже будет меньше; смывать маски лучше не горячей, а прохладной водой, или хотя бы комнатной температуры – от горячей воды запах лука усиливается. После мытья надо обязательно ополаскивать волосы отваром трав: крапивы, лопуха, ромашки и т.д. – отвар держат на волосах 5 минут, а потом ополаскивают чистой водой. Если добавить к отвару сок лимона, избавиться от запаха будет ещё легче, да и для волос это будет полезнее. Хорошо помогает избавляться от запаха лука смесь с бесцветной хной. Пакетик хны смешивают с горчицей (1 ч.л.) заливают свежесваренным кофе, остывшим до 80-90°C (кофе надо брать натуральный и свежемолотый), размешивают до состояния кашицы и накрывают крышкой. Настаивают 10 минут и добавляют эфирное масло розмарина, лаванды или кедра – 5 капель. Эту смесь наносят на волосы после того, как луковая маска уже смыта шампунем 2 раза, укрывают голову и держат ещё 20 минут, потом промывают волосы тёплой водой и несколько раз ополаскивают крепким отваром из смеси трав мяты, ромашки и крапивы. Такая процедура, несомненно, требует времени, однако стоит вспомнить, что и красота действительно требует терпения и заботы.

Луковая маска для волос: польза, приготовление с фото

Применение целебных свойств репчатого лука для здоровья и красоты волос, способ приготовления маски из лука и яйца своими руками.

Красивые волосы с помощью лука – это просто и доступно

С древних времен известны волшебные оздоравливающие свойства лука. Применяли его при различных болезнях в качестве мазей, компрессов, употребляли внутрь как лекарство при простудах, гипертонии, атеросклерозе. Благотворное действие природных фитонцидов лука на кожу и волосы используется до сих пор.

Луковые маски обладают ранозаживляющими свойствами, убивают бактерии, стимулируют рост волос.

Благодаря витаминам и микроэлементам в составе таких масок, улучшается внешний вид волос, они становятся гладкими, упругими и блестящими.

Рецепт маски с луком и яйцом

Среди многообразия составов этот рецепт считается оптимальным, он подходит любому типу волос. Разница лишь во времени воздействия. При повышенной жирности следует держать маску 30-40 минут, для сухих достаточно пятнадцати.

Пропорции просты:

• одна средняя луковица;
• одно свежее яйцо;
• чайная ложка лимонного сока.

Вариантов сочетания множество: вместо цельного яйца можно взять только яичный желток – такая маска подсушит жирную, склонную к перхоти кожу головы, а если лимонный сок заменить сметаной или майонезом – смягчит ломкие сухие волосы.

Если на коже головы есть открытые ранки или царапины – лучше не использовать луковые маски, поскольку они обладают раздражающим действием.

Инструкция по приготовлению

Очистить луковицу.

Натереть лук на мелкой терке, отжать сок через марлю или мелкое ситечко. Добавить сырое яйцо.

Влить в смесь чайную ложечку лимонного сока.

Тщательно перемешать до однородности.

Маска готова.

Не выбрасывайте получившийся луковый жмых, его можно смешать с любым косметическим маслом (персиковых или абрикосовых косточек, оливковым, миндальным), капнуть чуть-чуть эфирного масла нероли, лаванды или розмарина и получится еще одна луковая маска для волос. Луковая маска с яйцом не предназначена для хранения, готовить ее следует непосредственно перед применением и использовать свежую.

Луковая шелуха не менее полезна, отваром из нее хорошо ополаскивать голову после мытья. Такая процедура придаст волосам золотистый оттенок и приятный блеск.

Инструкция по применению

Использовать маску из лука рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Наносить можно как на чистые, вымытые волосы, так и на загрязненные – лук хорошо очищает и избавляет от перхоти.

• Разделите волосы на пряди.
• Нанесите состав ближе к корням с помощью кисти или тампона, стараясь втереть небольшое количество в кожу головы.
• Распределите маску по всей длине с помощью расчески.
• Накройте голову целлофаном или пищевой пленкой и замотайте полотенцем.
• Через 15-30 минут (в зависимости от типа волос) тщательно смойте водой.

Избегайте попадания состава в глаза, при случайном контакте – тщательно промойте водой!

Многих смущает резкий луковый аромат, однако и он полезен. Во время процедуры дополнительная ингаляция фитонцидами способствует профилактике простудных заболеваний.

А чтобы неприятный запах не остался на волосах надолго, в воду для полоскания достаточно добавить несколько капель эфирных масел (мелиссы, розмарина или лаванды).

Результат от использования луковой маски с яйцом почувствуется уже через пару недель. Волосы станут гладкими, блестящими и сильными. Несколько увеличится их объем и улучшится рост. Так с помощью доступных домашних средств удается добиться потрясающего эффекта и красоты, ведь струящиеся здоровые и сияющие волосы невольно становятся предметом восхищения и приковывают взгляд.

Загрузка…

маска с соком растения против выпадения и для роста прядей, лечение с помощью шелухи, меда и чеснока, отзывы

Борясь против выпадения волос и за шикарные локоны, традиционная косметологическая медицина заполнила магазинные прилавки разнообразными препаратами. Не всегда химический состав на этикетках благотворно влияет на состояние кожи головы и самих волос. Современные дамы не прекращают поиски универсального средства, которое спасёт их погибающие волосы. Существует старое проверенное средство красоты: лук для волос.

Данный плод является таким же древним, как и его прекрасные свойства. Сегодня многие девушек прибегают к истокам современной медицины, ведь прошлые поколения не имели такой возможности. Но даже это не мешало их шевелюре выглядеть великолепно.

Луковые маски являются старинными, народными и довольно действенными для лечения волос. А также лук является отличным помощником в других сферах: ускоряет рост, улучшает состояние, окрашивает и придаёт блеск. К тому же растение и плод имеют довольно богатый витаминный состав.

Состав

Лук обладает богатой корзиной с разнообразными витаминами C, E, B, PP1 и микроскопическими элементами метала, меди, цинка, йода и так далее. Этот состав благотворно воздействует на организм человека. В особенности волосы получают все самые полезные свойства.

Обладая таким огромным количеством веществ и витаминов, в луке можно обнаружить естественные масла, которые очень необходимы волосам. Они придают прядям красивый, но нежирный блеск, который способен держаться на протяжении нескольких недель.

Польза

Плод является народным антибиотиком и оказывает широкий список полезных свойств для волосистой части головы. Помимо лечебных свойств, луковый сок насыщает и питает кожу головы и корней волос. Он также способен восстанавливать разрушенный состав ткани прядей.

Стоит отметить, что плод оказывает активное воздействие, находясь внутри организма, без применения масок. Достаточно иногда употреблять луковый урожай в сыром виде или в качестве отвара. Для отвара потребуется подготовить нарезанный лук и чистую воду. Ингредиенты отварить в течение получаса и пить по 1 чайной ложке в день.

Благодаря естественным свойствам лукового состава вы можете получить профессиональный косметологический уход. Это значит, что нет необходимости тратить время и деньги на салоны красоты. Правильно приготовленная маска способна дать волосам ламинированный эффект.

Всё самое необходимое содержится в маленькой головке луковицы. Все кислоты, масла и витамины, в которых так нуждаются ослабленные волосы и поврежденные локоны.

Если сравнивать луковые и перцовые маски, то первые выполняют свою функцию в более щадящей форме. Даже наличие небольшого жжения не сравнится с чувством от красного молотого перца. А эффективность можно заметить довольно быстро, точнее, уже через несколько применений.

По отзывам женского и мужского населения можно отметить положительную динамику в пользу лука. Благодаря правильному подходу к лечению, люди перестали губить состояние шевелюры и кожи на голове. Наоборот, волосы растут быстро и качественно, перхать исчезает, а любимые прически больше не стыдно показать.

Вред

Особых и значимых минусов в луковом экстракте не имеется, но всё же стоит отказаться от него в пользу другого препарата людям с аллергическими реакциями. Чтобы проверить наличие аллергии, нанесите небольшое количество сока на запястье и ожидайте результата. Если в течение часа начнется зуд и жжение, то маска с луком вам не подходит.

Лучше обратиться за помощью к другим богатым источникам витаминов. Например, вам может помочь свекла или морковь, но перед применением также проверьте реакцию на коже.

Дополнительным замечанием является специфический и неприятный запах, который способен преследовать постоянно. Чтобы избежать этого, необходимо применить некоторые хитрости, о которых поговорим чуть позже.

Рецепты масок

Первым делом нужно научиться правильно работать с нашим косметическим препаратом – луком. Для этого необходимо подготовить рабочую область головы и выполнить ряд рекомендаций по уходу за волосами.

Чтобы избежать ненужных, но видимых, проблем, соблюдайте некоторые правила.

• Сок лука или маску требуется наносить в специальных перчатках на кожу головы и корни. Уже повреждённые волосы спасти нельзя, но можно посодействовать росту новых и здоровых прядей. Но также будет крайне сложно избавиться от запаха лука, если нанести препарат на всю поверхность волоса.
• Мыть голову перед процедурой не рекомендуется. Естественный сальный налёт защитит нежную часть волос и кожи.

• Пряди стоит тщательно расчесывать перед каждой процедурой, чтобы состав равномерно распределится.
• Чтобы маска работала и помогала, необходимо дать ей максимальный теплообмен. Для этого волосы в луковой маске укутывают пакетом и теплыми вещами. Пакет необходим, чтобы не испортить вещи запахом.
• Держать на себе смесь нужно не более 30 минут. Если присутствует боль и жжение, то стоит немедленно смыть состав.
• Смывать маску можно любым любимым шампунем для мытья волос.
• Вода обязательно должна быть теплой или прохладной, но никак не горячей.
• Во избежание неприятных ощущений и запаха, воспользуйтесь кондиционером для волос с добавлением эфирных масел.

Виды

В масках для волос можно сочетать лук с другими полезными ингредиентами. Для лечения и нормализации выпадения волос необходима дрожжевая маска с луком. Она улучшает состояние волосяных луковиц и придает блеск всей длине шевелюры.

Ингредиенты: 1-2 плода луковиц, быстрорастворимые дрожжи, глина на основе косметического эффекта, любое смягчающее масло (репейное или касторовое). Приготовление: луковый свежевыжатый сок смешать с дрожжами и глиной, а также по желанию добавить масло. Необходимо приготовить маску густой консистенции и нанести на локоны. Смывать через 20 минут под проточной водой.

Для ускорения роста волос потребуется маска на основе чеснока и лука.

Ингредиенты: 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, по одной чайной ложке коньяка и репейного масла, 1 желток. Приготовление: из лука и чеснока приготовить сок. Смешать жидкость с коньяком и маслом. Последним действием будет вливание желтка. Всё хорошенько смешиваем и наносим на кожу головы массажными действиями. Через 20 минут снимаем пакет и промываем волосы.

Чтобы вылечить погибающие локоны и луковицы волос, необходима маска из лука и мёда.

Ингредиенты: 2 луковицы, 1 столовая ложка пчелиного мёда, 1 ст. ложка оливкового масла. Приготовление: сок лука смешать до однородности с ложкой меда и маслом оливок. Смесь наносим на сухие волосы и смываем через 25 минут теплой водой. Важно тщательно промыть все скрытые участки головы, чтобы волоски не слиплись при высыхании.

Чтобы спасти волосы тем, кто имеет склонность к облысению, понадобится отвар из шелухи. Для этого отварите шелуху луковиц в воде – 12 луковиц на 1 литр воды. Уже процеженным отваром необходимо ополаскивать шевелюру каждый раз после мытья головы.

Еще одна очень популярная и крайне эффективная маска против выпадения волос и частичного облысения. Маска из лука и майонеза ускорит регенерацию корней волос, а также разбудит спящие луковицы.

Ингредиенты: лук 1 штука, майонез, мед и масло оливок – всё по 1 чайной ложке. Приготовление: луковый сок смешать со всеми компонентами до однородности. Нанести смесь на кожу головы у начала роста волос и хорошенько размазать массажными движениями. Массаж пригонит кровь к нужным частям головы, и волосы начнут выздоравливать. После массажа выдержать маску под пакетом 30 минут и смыть.

После этого ополоснуть волосы в уксусной воде во избежание запахов.

Бешеному росту волос поможет маска из лука и какао. Любой ингредиент из данного рецепта способствует активизации всех корневых луковиц.

Ингредиенты: 1 большая луковица, 2 столовые ложки кефира, 1 столовая ложка какао, эфирное репейное масло, масло розмарина. Масел необходимо по 2-3 капли. Применение: все продукты хорошо смешать и нанести на кожу головы и корни волосков. Через полчаса тщательно промыть проточной водой и ополоснуть кондиционером.

Тусклым и ослабленным волосам поможет маска из лука и сырого яйца. Необходимые для кожи ингредиенты способны ускорить кровоток и укрепить волосяной фолликул.

Ингредиенты: 1 луковица и 1 куриный желток. Применение: выдавите сок из луковицы и процедите через марлю. Луковую жидкость смешайте со взболтанным желтком. Эту смесь распределите по всей поверхности кожи головы, уделяя особое внимание корням, и укутайте голову в пакет и полотенце. Держите маску 30-40 минут и смывайте прохладной водой.

Укрепит и придаст силы маска с луком, медом и репейным маслом.

Ингредиенты: 1 луковица, 1 столовая ложка репейного масла, половина столовой ложки пчелиного мёда. Применение: выдавите сок из лука и процедите через марлю, далее смешайте все продукты и правильно нанесите на голову. Через полчаса смойте проточной водой и ополосните в уксусной воде. Как готовить данную воду будет описано немного позже.

Для укрепления волос в домашних условиях для женщин применяется вместе с луком также водка и алоэ. Нанеся смесь на волосы, их нужно убрать на полчаса под полотенце.

Как покрасить пряди шелухой?

Сок лука способен излечить потухшие, больные и ослабленные волосы, но это не единственный плюс слезоточивого плода. С его помощью можно придать локонам отличный блеск и желаемый оттенок. При помощи луковой шелухи можно добиться нескольких цветовых палитр: от золотистого до каштанового.

Для золотистого цвета

Нам понадобится шелуха 3 луковиц, стакан воды и время. К сожалению, лук работает не как синтетическая краска и дает цвет только через пару дней применения. Но зато луковая краска является натуральной, качественной и полезной, даже несмотря на свой запах.

Для начала очистим лук и возьмем шелуху для дальнейшей работы. Кожицу требуется залить стаканом чистой проточной воды и кипятить на протяжении 30 минут. Чтобы добиться оттенка, необходимо каждый день ополаскивать волосы в процеженном отваре. Эффект золотистых волос будет гораздо дольше держаться, нежели каштановый, но всё же не так долго, как краска.

Для каштанового цвета

Чтобы получить данный цвет, возьмем 12 луковиц и заберем себе шелуху. Белый лук можно использовать для создания маски, чтобы не выкидывать. Кожицу заливаем литром воды и кипятим около 40 минут. Применяем по такой же инструкции, как для золотистого. То есть ополаскиваем каждый день локоны и ждем нужного результата. Он будет уже на 3 день.

Как избавиться от запаха?

Полечили, окрасили и ускорили рост волос, но осталась еще одна неприятная проблема – жуткий луковый запах. От данного аромата избавиться крайне проблематично, если применять маски неправильно. Но удалить запах необходимо, ведь никому не хочется пахнуть луком или чесноком.

Есть несколько распространённых способов удаления неприятного лукового аромата. Первым наиболее щадящим является шампунь с примесями любимых ароматических масел: лаванды, розмарина или амлы.

Второй метод необходимо применять с крайней осторожностью. Нужны лишь два ингредиента: яблочный уксус и вода. На 1 литр чистой воды нужно 2 столовые ложки уксуса. После каждого применения лукового препарата требуется ополаскивать шевелюру уксусной водой.

Третий поможет не впитать волосам запах от маски. Это может сделать только косметическая глина на натуральных основах. Если вас пугает перспектива пахнуть как головка лука, то просто воспользуйтесь глиняно-луковой маской для волосистой части головы.

И также можно, чтобы запах маски был менее едким. Во-первых, смесь необходимо наносить на корни волос, чтобы сосредоточить всю пользу и запах на том месте. Во-вторых, аромат в основном идет от частичек лука, а не от сока. Поэтому тщательно процеживайте луковый сок, чтобы избежать кусков плода. Процеживать нужно через марлю.

В-третьих, маску нужно смывать только тёплой или прохладной водой. Горячая способна не только удерживать все ароматы маски, но и убивать полезные свойства.

Всё кажется таким простым, но на практике оказывается совсем не так. Чтобы избежать неприятных последствий прислушайтесь к советам и берегите себя от неудачного опыта с волосами.

В следующем видео вас ждет рецепт луковой маски от выпадения волос.

Луковые маски для волос, а также чесночные маски

копирую из закрытой группы в контакте «Шикарные красивые волосы».

надеюсь, никто не будет в обиде, я не присваиваю себе ничего и выгоды не извлекаю 😉 просто хочу сохранить и поделиться информацией.

Очень многие в личных сообщениях, на стене, в темах спрашивают про луковые маски. А об этих масках мы уже одно время довольно много говорили в теме «Как ускорить рост волос». Инфа достаточно ценная, но ее уже сложно найти в той огромной массе сообщений. Маски из лука очень актуальны, многие говорят, что она прям-таки вытворяет чудеса.

По всем этим причинам возникла идея создать отдельную тему, где будут обсуждаться только луковые и чесночные маски. Как они вам помогают, как вы боретесь с запахом. Я же в свою очередь скопирую сюда всё, о чем мы уже говорили ранее по этому поводу в других темах.

Маски из лука это кладезь витаминов и минералов, которые стимулируют рост волос, останавливают выпадение, питают и увлажняют волосы, делают их блестящими и пышными, избавляют от перхоти и благотворно влияют на структуру волос. Репчатый лук содержит витамины С, В1, В2, В6, Е, РР1, лук богат минералами такими как, кальций, калий, фосфор, железо, марганец, медь, цинк, кобальт, фтор, йод и др. В соке лука содержится много каротина, фолиевой кислоты, биотина, он содержит кератин, яблочную и лимонные кислоты и эфирные масла.

Луковые маски идеально подходят для любого типа волос, многие находят эти маски чудодейственными.

—————————————-————-

Есть ещё один довольно-таки вонючий продукт. Который не меньше лука используется в лечении волос. Это – чеснок . Он тоже относится к семейству луковых и также «замечательно» пахнет.

Свежий чеснок поистине можно назвать кладезем биологически активных веществ. Особенно богат витаминами чеснок тогда, когда он еще совсем молодой и луковица еще не разделена на дольки. Луковицы чеснока содержат растительный белок (в частности, аминокислота лизин), полисахариды, жиры, витамины (аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, никотиновую кислоту), минеральные вещества. По содержанию тиамина чеснок превосходит все другие овощи. Чеснок богат йодом и кальцием, а содержание железа в нем такое же, как в зеленых яблоках. Острота вкуса и своеобразие запаха обусловлены присутствием в нем соединений серы и эфирного масла. В эфирном масле чеснока заключены так называемые фитонциды — антибиотики высших растений, подавляющие развитие многих микроорганизмов. Бактерицидность чеснока столь высока, что его часто сажают вместе с другими культурами для предупреждения их заболеваний.

==========================================
==========================================

Итак. Маски с луковым соком или луковый сок (в чистом виде) можно наносить как на кожу головы (останавливает выпадение, стимулирует рост волос, избавляет от перхоти), так и на всю длину волос (питает и увлажняет волосы, придает им блеск [некоторые утверждают, что сказочный:)], придает объем).

Маски с чесноком наносят только на кожу головы (избавляет от перхоти, останавливает выпадение и стимулирует рост волос). По крайней мере то, что ее наносят и по всей длине, я еще не слышала. + избавится от запаха чеснока будет намного сложнее, нежели чем от лукового. Вообщем в случае чеснока лучше не экспериментировать и наносить его только на корни.

Анита ♥Annabelle♥ Лежнева 28 мар 2010 в 13:34
я собираюсь опять продолжить луковые маски,но подольше, а то 10-15 масок это мало!!! эффект был!
вот что прочитала:

С удовольствием поделюсь девочки своим опытом. От природы в принципе были не плохие волосы, довольно густые, хорошо росли, до 15 лет всегда были ниже пояса. Потом начались модные стрижки краски и т.д., в 25 лет опять безумно захотелось свои красивые длинные? Начала отращивать буквально с мальчишеской стрижки, подравнивала раз в год, всегда на растущую луну, это дало первые результаты. Отрастила до лопаток, но дальше дело не шло. Отказалась от всех стойких красок (теперь пользуюсь только хной или оттеночными пенками), отказалась так же от плоек, фенов. Перепробовала все из всех новомодных дорогущих препаратов таблетки, всякие производные аминексила и все вообщем было фигней. Полезно вообщем только периодически пить комплексные поливитамины. Радикально помог случай. Разговорилась с одним своим знакомым химиком. Он рассказал, как в молодости, с друзьями решил найти какой-то замедлитель рота волос. Им бриться не хотелось каждый день, искали они искали, но толком ничего стоящего не нашли, зато случайно обнаружили потрясающий катализатор роста волос ? СВЕЖИЙ ЛУКОВЫЙ СОК, рост ускоряется минимум в 2 раза. Все боятся им пользоваться из-за запаха, потому что просто не знают как правильно от него избавляться. Я тоже долго искала оптимальную схему, в итоге нашла.
Натираете большую( или 2 средние) хорошую луковицу на терке, у кого есть комбайн тем еще проще. эту кашицу перекладывает в 4хслойную марлю. Я для этого специально покупаю наборы таких салфеток в аптеках, они совсем не дорогие.
Уж дешевле всех средств виши, которыми я пользовалась до этого. А, да еще, лук нужен только белый, оранжевый, фиолетовый не подойдет, в нем просто очень мало необходимого нам сока. Далее этот сок отжимаете в корни волос, втираете, надеваете теплую шапочку, можно полотенце и оставляете впитаться, в среднем ? это час, полтора. Далее берете бесцветную хну, разводите горячей водой и наносите на корни волос, вообщем там, где был луковый сок. Оставляете минут на 15-20, это убьет луковый запах. Смываете, просто водой, никаких шампуней!!! И дальше обязательно пользуетесь каким-нибудь бальзамом-кондиционером для волос. Таких вот масок нужно сделать минимум 30-40 подряд, то есть каждый день. Да девочки это сложно, но каков результат. Уже через 15 дней я заметила, что волосы на голове стали расти даже там, где не росли, густота больше в 2-3 раз.
Можно делать через день, кому совсем в лом, но результат!!! (кому интересно могу прислать фотку с эффектом от месячного применения).
Запомните еще некоторые основные правила для тех, кто отращивает волосы. Забудьте про химические шампуни, на крайняк пользуйтесь детскими. ВСЕГДА после шампуня используйте бальзам. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, в этот момент они наиболее уязвимы, теряете их в два раза больше. Расчесывать начинайте всегда только с кончиков, продвигаясь к корням. И приговаривайте: ?Расти коса до пояса!? Ведь мысли как известно материальны :).
Желаю всем удачи!!!

Виктория Беспахотных 28 мар 2010 в 14:06
Я после осветленния волос,восстанавливала волосы луковыми масками на протяжении 4 месяцев ,запах понятное дело был,но и эффект волшебный.И если решитесь делать маски из лука добавляйте сок лимона,он нейтрализует запах.

Анита ♥Annabelle♥ Лежнева 28 мар 2010 в 16:56
хз, но там весь форум начал делать эти маски, еще у одной девушки за месяц длина с 42 см на волосах прибавилась до 46
у остальных тоже хорошие рез-ты, если не рост, то объем и нет выпадения 100%)

Ирина Мирная 28 мар 2010 в 18:41
вот нашла еще один вариант луковой маски…при том, не только на корни, а я так поняла и по длине…)))

Реанимирующую маска с соком лука
Эта маска способна восстановить любые волосы!
Мало того, что можно спасти пережженные красками и химией локоны, так от сока лука, как самого важного компонента этой маски, начинают быстро расти волосы.
Единственная проблема этого спасительного средства – устранить запах лука. Это можно легко сделать, обезвреживая запах лука лимоном и эфирными маслами и, строго соблюдая длительность процедуры.

• 2 столовые ложки коньяка
• 1 желток
• 1 столовая ложка жидкого меда
• 1 столовая ложка касторового масла
• сок 1 натертой на терке луковицы
• 1 столовая ложка сока лимона
• 5-10 капель эфирного масла (лучше лимона, но можно любого)
Масла и мед лучше подогреть на водяной бане или подогреть всю маску в микроволновке. Нанести под полиэтилен на 1 час, дольше не нужно, чтобы не благоухать потом луком
Смывать будет легко!
Эту маску лучше делать курсом, как минимум 1 раз в неделю в течение месяца. Это лучшее средство, которое может быстро восстановить любые повреждения волос и заставить их быстро расти!

Гульназ Гимазтдинова 28 мар 2010 в 18:44
я про запах вот что нашла:
Луковые маски для волос прекрасны, но многие от них отказываются из-за боязни лукового запаха. Луковый запах наиболее проявляется на волосах, имеющих пористую структуру, пористая структура имеется, как правило, у поврежденных волос химическими красками, завивками, злоупотребления феном, т.е. как следствие современных технологий и имеется почти у каждой современной женщины. Можно бороться с луковым запахом, так известный швейцарский натуропат Альфред Фогель советует от лукового запаха избавляться с помощью вот какого раствора – соединить 0,5 л.воды и 0,5 л. яблочного уксуса. Луковую маску смыть теплой водой, после этого побрызгать волосы полученной смесью, подождать 3 минуты и смыть все шампунем.
Некоторые побеждают луковый запах, добавляя в маску для волос эфирное масло розмарина или лимонный сок или размятый банан.
ну и про хну тоже написано

Tatyana Tatyana 28 мар 2010 в 21:08
Курс из 40 масок старалась делать почти каждый день, но не всегда получалось поэтому растянулось может дней на 50-55, я тогда делала не столько для роста, сколько для укрепления…Укрепились хорошо и выросли см на 6 где то))) Мне если честно кажется, что даже после того как прекращаешь делать они все равно еще какое то время растут хорошо…По крайне мере знакомые замечали и говорили мне, что волосы быстро растут))

Анита ♥Annabelle♥ Лежнева 29 мар 2010 в 18:14
я только что сделала!
это нечто!
нанесла луковый сок на корни на минут 50, затем промыла ПРОСТО водой, затем мыла как шампунем хной — терла,терла 5 минут, нанесла на концы маску и смыла!
запах нет!
я поняла, что ХНА — может использоваться вместо шампуня!!!!!
————————
Tatyana Petrova 1 апр 2010 в 16:04
Девчонки, я наконец-то решилась — таки и сделала эту луковую маску!
Порезала лук, пыталась выдавить сок — не получилось, нарезала просто мелко-мелко и добавила мёд.Нанесла на волосы, походила где то час-полтора и вымыла обычным шампунем!…Это что-то!!!!)))Я такой блеск видела на своих волосах только в салонах после утюжков и всяких средств!!А тут простой лук и мёд!Супер!))Причем запаха почти не было!!!

Но на этом мой эксперимент не закончился…Решила воспользоваться хной. чтобы точно запаха не было…Подождала пока высохнут волосы и нанесла хну на 10 мин(причем обычную, я раньше подкрашивала ей волосы, так что знала что делаю), смыла водой, потом как обычно ополоснула прохладной кипяченой водой с лимоном.Подсушила….
Наверное я зря хной воспользовалась, потому что тот сумасшедший блеск пропал….Нет волосы конечно блестят, но не так как после лука…В следующий раз хной не буду пользоваться.Мне и лука достаточно)Вот)

Ирина Мирная 2 апр 2010 в 18:36
• 2 столовые ложки коньяка
• 1 желток
• 1 столовая ложка жидкого меда
• 1 столовая ложка касторового масла
• сок 1 натертой на терке луковицы
• 1 столовая ложка сока лимона
• 5-10 капель эфирного масла (лучше лимона, но можно любого)
Масла и мед лучше подогреть на водяной бане или подогреть всю маску в микроволновке. Нанести под полиэтилен на 1 час, дольше не нужно, чтобы не благоухать потом луком
Смывать будет легко!
Эту маску лучше делать курсом, как минимум 1 раз в неделю в течение месяца. Это лучшее средство, которое может быстро восстановить любые повреждения волос и заставить их быстро расти!

1.Луковая маска для волос: Смешать 2 ст.л. лукового сока со следующими интридиентами все по 1 ст. л. (кефир, коньяк, репейное масло, морская соль, мед). Втираем маску в корни волос, остаток распределяем по волосам, надеваем шапочку целофанновую, шапочку шерстяную и оставляем маску на 1 час.

2.Луковая маска для волос дрожжами. Приготовление 1 ч.л. сухих дрожжей смешать с 2 ст.л. теплой воды дать настояться в течении 10 минут потом добавить 1 ч.л. репейного масла, 1 ч.л. касторового масла и 2 ст.л. сока лука.

3.Маска для волос с луком и чесноком. Состав: 2 ст.л. сока лука, 1 ст.л. сока чеснока, 2 ст.л. репейного масла, 1 желток, 1 ст.л. коньяка, 5 капель эфирного масла розмарина или лаванды. Приготовление: репейное масло смешать с эфирным и добавить все остальные ингридиенты.

4.Маска для волос с луком, стимулирующая рост волос. Смешать в равных частях сок моркови, лимона и лука, добавить по 0,5 ч.л. миндального и репейного масла. В конце добавить дрожжи (1 ч.л. сухих дрожжей развести 2 ст.л. теплой воды, оставить на 5 минут). Нанести эту маску на корни волос, тепло укутать голову и оставить на 1 час.

5.Маска для волос луково-маслянная. Тщательно смешать 1 желток, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. касторового масла, 3-5 капель масляного раствора витамина А, 1 ст.л. лука, 1 ст.л. спиртовой настойки горького перца. В конце добавляем по 3 капли эфирного масла шалфея мускатного и иланг-иланга.

6.Луковая маска для волос с добавлением эфирных масел. Смешать 1желток, добавить 2 ст.л. лука, 1 ст.л. настойки календулы, 1 ст.л. меда, 1 столовую ложку касторового масла смешать с 2 каплями следующих эфиров — лаванда, шалфей мускатный, розмарин».

Kiska Kurbanova 19 апр 2010 в 14:32
насчет луково-чесночных масок….чтобы не мучаться с запахом, можно заменить сок лука на сок имбиря, эффект тот же, даже сильнее стимулирует кровообращение, но только без запаха

Мария Макарова
А я придумала более щадащий вариант луковой маски, луковое масло. Настаиваю лук в масле(репейном, если для роста), дня 3-4 он у меня там стоит. И потом это масло с луком через марлю сливаю в банку, лук еще дожимаю этой же марлей, чтобы сок вышел, получается объем лукового масла на 3-4 использования, может даже больше, не знаю. Применяю так: его- на корни, на длину просто масло, и добавляю совсем чуть-чуть ЭМ лимона, пару капель. Часть запаха отшибает, но благодаря тому, что луковый сок не чистый, запаха и так сравнительно меньше(не буду врать что его нет). Когда смываешь, чувствуется уже один лимон, а я еще и бальзамом с ЭМ лимона(тоже букв. 1 каплю на кучу бальзама) наношу, и уксусной водой ополаскиваю.
Честно говоря, результат тот же, что и от лука, но нет запаха потом(правда меня подбешивает запах уксуса), поэтому такой рецепт и пользую.
А пришла к нему, т.к. люблю есть лук, замоченный на ночь в масле растительном. Из него за ночь выходит вся горечь в масло. Вот и подумала я, если масло так горечь вытягивает, должно быть все полезные элементы тоже вытягивает вместе с горечью…
Не знаю, может я не права, но результат тот же, что и от лукового сока. Но таращит существенно меньше.

P.S. многие жалуются, что запах остается на волосах и ощущается, когда они намокнут — от 3 дней до — у некоторых — аж полгода! пишут, что зависит это от пористости волос. и что волосы пористые, если их часто красят, сушат феном, нагревают щипцами, утюжками и т.п. чем пористее волосы, тем дольше они держат запах.

меня заинтриговали такие радикально разные отзывы. интересно попробовать на себе 😉
возможно, попробую намешать лук с лимоном и/или бананом, а запах убирать хной, уксусом, горчицей или глиной.

ЛУК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

    По питательности репчатый лук стоит среди овощей на третьем месте, после свеклы и корня петрушки. Он содержит сахар, белки, жиры, органические кислоты, минеральные соли — кальций, железо, калий, фосфор, натрий и магний. Лук богат витаминами С (80 — 100 г лука в сыром виде, полностью удовлетворяют суточную потребность в этом витамине), В1, В2, В6, Е, РР.

Характерным запахом лук обязан присутствию в нем эфирных масел, содержащих серу. Эти масла содержат фитонциды (летучие вещества) обладающие лечебным и антимикробным действием. 
    Лук является прекрасным профилактическим средством от гриппа, насморка, воспаления горла, помогает при кашле. При кашле с успехом применяют луковый сироп: отварить 100-120г. нарезанного лука в 250г. воды в течение 5-10 минут, процедить. Добавить 10 чайных ложек сахара и варить на медленном огне до состояния сиропа. Принимать 2-6 чайных ложек в день. При гриппе, насморке или для профилактики в разгар респираторно-вирусных заболеваний натрите на мелкой терке луковицу и подышите подольше над луковой кашицей. Можно также завернуть свеженатертый лук в кусочки марли и вкладывать эти тампоны в ноздри. В этот период необходимо также больше есть лука. При головных болях помассируйте лоб луковым соком.. Если болит горло, то жуют свежий лук. При простуде некоторые также кладут мелко порубленный лук в носки и одевают их на ночь. 
    Свежий лук заживляет раны и легкие ожоги. Прекрасным антисептическим пластырем является тонкая полупрозрачная кожица между слоями лука. Ее накладывают непосредственно на пораженное место и прикрывают сверху марлей. Этот метод снижает вероятность образования шрамов на коже. Запеченный в тесте лук. прикладывают к недозревшим нарывам. Луком хорошо протирать места укусов пчел (предварительно вынув жало), оводов, комаров. Разрежьте луковицу на кусочки, повесьте их вокруг лампы и комары улетят. Чтобы убить бактерии во рту, достаточно пожевать лук в течение 3 минут. Чтобы облегчить зубную боль положите кусочек лука на больной зуб. 
    Свежий лук, стимулируя секрецию желез, улучшает пищеварение, усиливая выделение желудочного сока, возбуждает аппетит, излечивает расстройства желудка, обладает мочегонным действием, а также некоторым успокаивающим действием на нервную систему. Если принять на ночь чайную ложку лукового сока, смешанного с молоком или медом, то ваш сон улучшится. 
    Лук укрепляет мышцы сердца и улучшает кровообращение в этом органе, предохраняя от ишемической болезни, снижает уровень холестерина в крови. При высоком давлении смешайте в равных долях луковый сок и мед. Принимайте по две чайных ложки один раз в день приблизительно в течение недели. После наступления улучшения продолжайте принимать еще в течение нескольких дней. 
    О возбуждающем и тонизирующем действии лука известно давно. Турецкие медики пришли к выводу, что лук и вытяжки из него могут составить серьезную конкуренцию препарату «Виагра». При этом лук и препараты на его основе не дают каких-либо осложнений, как это может произойти при приеме «Виагры». Считается, что при потреблении лука в пищу он дает возбуждающий эффект из-за сильного воздействия на слизистые оболочки. Лук не только повышает потенцию у мужчин, но и сексуальность у женщин, поэтому его хорошо принимать обоим партнерам. Правда единственной проблемой является его запах. Но неприятный запах можно устранить, если вы, съев лук, прополоскать рот водой, а затем пожевать листья петрушки. 
    Лук полезен мужчинам еще и тем, что способствует профилактике онкологических заболеваний предстательной железы. Сотрудники американского Национального института рака пришли выводу, что прием 10 граммов этого овоща в день вдвое снижает риск возникновения опухоли простаты. А болгарские ученые рекомендуют при аденоме и гипертрофии простаты съедать на ночь небольшую головку лука с хлебом и солью или выпивать с медом сок из одной головки лука. 
    Для общего здоровья, индийские врачи предлагают следующие рецепты. Порезать четыре средних луковицы и положить их на 2-3 часа в чашку с горячей водой. Процедить и пить 2-3 раза в день перед едой. Мелко натереть 1-2 луковицы, смешать со столовой ложкой меда и принимать 2-3 раза в день.
Противопоказаний для приема лука немного. Лук не рекомендуется есть при заболеваниях желудка и кишечника и камнях в почках. 
    Применяется лук и в народной косметике. 

    Кожа:
· Питательная маска для любой кожи. Свежий сок лука смешайте с жидким медом в соотношении 1:1 или 2:1 и нанесите на кожу лица на 15-20 минут. Снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. Эта маска обладает также и отбеливающим действием. Чтобы убрать пигментные пятна и веснушки, наносите на них эту маску ежедневно до получения желаемого эффекта.
· Обезжиривающая маска для жирной кожи. Из двух головок натёртого репчатого лука выжмите сок, к кашице добавьте столовую ложку сока лимона и наложите маску на лицо на 20-25 минут, затем смойте её тёплой и сполосните холодной.
· Чтобы сделать незаметными пигментные пятна протирайте эти места соком лука один-два раза в день. Через месяц они должны исчезнуть.
· Отбеливающая маска. Репчатый лук измельчите на терке, смешайте в равных долях со взбитым белком и нанесите на лицо. На веки накладывается примочка с настоем ромашки. Маска смывается холодной водой.
· Угри можно вывести, смазывая их 2-3 раза в день луковым соком.
· Чтобы вывести мозоли, вымочите луковую шелуху в уксусе в течение 12-14 дней. Наложите на мозоль слой такой шелухи и завяжите на всю ночь. Повторите несколько раз. 

    Волосы:
· При обильном выпадении волос и перхоти за час или два до мытья в кожу головы втирают свежий луковичный сок или кашицу и закрывают голову полотенцем, затем все смывают.
· Также для укрепления волос и против перхоти используют настой шелухи: 25 г шелухи лука на 0,5 л кипятка, настаивают 15 минут и полощут волосы после мытья.
· Для сухих волос смешайте по чайной ложке протертого лука, яичного желтка, меда и растительного масла. Смесь нанесите на волосы, голову укутайте полотенцем, через час смойте.
· Для окраски светлых волос можно использовать отвар шелухи лука. При окраске шелухой лука волосы приобретают яркий золотистый тон. Для приготовления настоя 30-50 г. шелухи прокипятите в 200 г. воды в течение 20 минут. Процедите. Этим отваром окрашивайте волосы после мытья. Если волосы не прокрасились, смазывайте их тампоном до тех пор, пока не добьётесь нужного цвета. 
    При покупке выбирайте плотные, тяжелые для своего размера луковицы, с сухой тонкой оболочкой, без пятнышек и влажных мест. Не берите мягкие или проросшие луковицы. Они не должны иметь никакого запаха. Запах говорит о том, что где-то под кожей луковица помята. Лук лучше хранить в прохладном, сухом, проветриваемом месте. Зеленый лук лучше хранить в целлофановом пакете в секции для овощей холодильника. Есть лук лучше в сыром виде, поскольку при кулинарной обработке он теряет часть своих свойств. 
    В конце несколько советов. Если вы будете резать луковицу сверху, а не снизу, со стороны корня, то вы меньше будете «плакать». Снимать кожицу с мокрой луковицы легче, чем с сухой. Для получения сока выжмите его из половинки луковицы с кожицей. Чтобы ветровое стекло вашего автомобиля ночью не замерзло, натрите его луковицей.

Употребление лука полезно для головного мозга

Лук не только отличное средство от инфекционных заболеваний: этот овощ способен благотворно воздействовать на клетки головного мозга, очищая и омолаживая их, доказали ученые из Японии и Франции. Активные серные соединения из лука с током крови попадают в клетки головного мозга, омолаживают и очищают их, улучшают память, изменяют эмоции человека, поднимают настроение, увеличивают концентрацию внимания. Французские ученые также уверены, что лук снижает риск развития онкологических заболеваний, в частности – молочной железы. Таким образом, народная пословица «Лук – от семи недуг» подтверждается с научной точки зрения.

Давно доказано, что витамины играют в организме человека огромную роль и недостаток любого из них обязательно скажется на состоянии здоровья и самочувствии. При острой нехватке какого-либо из 13-ти известных в настоящее время витаминов наступает авитаминоз – опасное состояние, приводящее к снижению иммунитета и различным болезням.

Целебные свойства лука

К сожалению, большинство витаминов не синтезируются организмом, а поступают исключительно извне с пищей. Кроме того, они не откладываются в запас, поэтому усиленно налегать на сезонные фрукты и овощи, чтобы обеспечить ими себя на всю зиму, бесполезно. В зимне-весенний период довольно сложно регулярно и в достаточных количествах обеспечивать свой организм всеми витаминами, поэтому чаще всего именно в это время года люди страдают авитаминозом. Обычные симптомы зимне-весеннего авитаминоза – сонливость, вялость, рассеянность, раздражительность, постоянное чувство усталости. Часто люди легкомысленно относятся к витаминам и бегут в ближайшую аптеку за поливитаминами, заподозрив у себя признаки авитаминоза, что является недопустимым, потому что передозировка синтетических витаминов может быть опасна и привести к развитию тяжелых заболеваний. Даже самое безобидное вещество, принимаемое больше необходимой суточной нормы, может нанести серьезный вред здоровью. При поступлении же витаминов в организм естественным образом, с пищей, получить гипервитаминоз невозможно (кроме витамина А).

Наиболее часто люди испытывают недостаток витамина С , одного из самых необходимых веществ, регулирующих все обменные процессы. Известен исторический факт, что в эпоху Великих географических открытий от цинги – тяжелейшей болезни, вызываемой недостатком витамина С (аскорбиновой кислоты), умерло более двух миллионов мореплавателей. При этом заболевании увеличивается проницаемость стенок сосудов, кровоточат десна, расшатываются зубы, происходят кровоизлияния и синяки по всему телу, разрушаются хрящи. И лишь когда капитан Джеймс Кук в своем знаменитом кругосветном путешествии впервые ввел в рацион моряков свежие овощи и зелень, ни один член экипажа от цинги не умер.

Недостаток в организме аскорбиновой кислоты приводит не только к цинге, но и к анемии, сердечно — сосудистым заболеваниям и снижает сопротивляемость к инфекциям. Поэтому очень важно обеспечить ежедневное и систематическое поступление витамина С вместе с едой. Самым доступным его источником является обыкновенный репчатый лук. Лечение луком в народной медицине чрезвычайно популярно — существует огромное количество народных рецептов, в которых привычная нам луковица занимает почетное главенствующее место.

Лечение луком атеросклероза

1. Натрите на терке большую луковицу (около 100 граммов).
2. Отожмите сок, смешайте со стаканом меда и тщательно перемешайте.
3. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после.

Лечение луком мигрени

•  При приступе мигрени сделайте компресс из луковой кашицы и положите на лоб.

 Лечение луком гипертонической болезни

1. Мелко измельчите 5 средних луковиц, 20 зубчиков чеснока и 5 лимонов (отделите от кожуры и семян).
2. Добавьте к полученной смеси 1 кг сахара, залейте 2 литрами охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, перемешайте и настаивайте 7 дней в прохладном темном месте.
3. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой (за 25 минут).

Курс лечения около 3-х недель, при необходимости можно повторить после недельного перерыва.

Лечение луком гельминтоза

Простой старинный лечебный рецепт изгнания остриц и аскарид луком в течение 3-4 дней.

1. Измельчите среднюю луковицу, залейте 1,5 ст. охлажденной кипяченой воды и настаивайте 12 часов.
2. Процедите и принимайте по 1/2 стакана перед едой.

Лечение луком отеков

1. Измельчите 2 средние луковицы, засыпьте сахаром и оставьте на ночь.
2. Утром отожмите полученный луковый сок и принимайте по 2 ст.л. перед едой.

 Лечение луком выпадения волос

1. Смешайте 1 ст.л. луковой кашицы, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. касторового масла и 1 желток.
2. Получившуюся смесь тщательно перемешайте и вотрите в кожу головы.
3. Затем хорошо укутайте и держите 1-2 часа.

 Лечение луком сильного кашля

1. Нарежьте мелко 10 луковиц и 1 головку чеснока, проварите в непастеризованном молоке до полной мягкости.
2. Остудите, добавьте немного меда и принимайте через каждый час в течение дня по 1 ст.л.

Луковый сок для волос: преимущества и как приготовить

Использование лукового сока для роста волос стало популярной тенденцией среди тех, кто ищет средство от необъяснимого выпадения волос. Проще говоря, луковый сок отжимается из лука, который бывает разных видов из рода Allium.

Один из наиболее широко доступных овощей в мире, лук богат витамином С, различными витаминами семейства B, серой, кальцием, железом, калием, марганцем, фосфором и магнием, а также другими антиоксидантами и фенольными соединениями. , и антоцианы.Этот плотный профиль питательных веществ может иметь ряд положительных эффектов на организм, в том числе на рост волос.

Преимущества лукового сока для роста волос

Основные преимущества использования лукового сока включают его способность увлажнять кожу, улучшать здоровье фолликулов, предотвращать инфекции, снимать воспаления, замедлять поседение волос и стимулировать кровообращение.

Луковый сок полезен для роста волос. Фото: Shutterstock

улучшает кровообращение

Известно, что активные ингредиенты лука увеличивают кровообращение под кожей, что может направлять важные питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам, тем самым стимулируя рост волос и улучшая заживление.

Снижает воспаление

Антиоксиданты, содержащиеся в луковом соке, делают его идеальным средством для снятия воспаления кожи головы, которое часто может приводить к сухости кожи или нарушению функции волосяных фолликулов. Уменьшая это воспаление, вы можете уменьшить перхоть и снизить вероятность заражения из открытых ран.

Предотвращает поседение волос

Лук обладает антиоксидантным ферментом каталазой, недостаток которого может привести к преждевременному поседению волос. Без этого соединения волосы становятся слабее и с большей вероятностью выпадут после изменения цвета; Регулярное применение лукового сока для роста волос может гарантировать, что этого не произойдет.

Защищает от инфекций

Различные грибковые, бактериальные или вирусные инфекции могут поражать кожу головы и приводить к выпадению волос, а также препятствовать дальнейшему росту волос. Луковый сок обладает рядом антибактериальных и противогрибковых свойств, которые могут защитить от патогенов, которые могут снизить функцию волосяных фолликулов.

Увлажняет кожу головы

Луковый сок оказывает бодрящее и увлажняющее действие на кожу головы, что помогает предотвратить сухость кожи и обеспечивает увлажнение, необходимое для роста волосяных фолликулов.

Улучшает здоровье фолликулов

Луковый сок чрезвычайно богат питательными веществами и минералами, многие из которых необходимы волосам для роста, например соединения серы. Прямое нанесение лукового сока на кожу головы и волосы может стимулировать рост волос из нездоровых фолликулов и поддерживать нормальный рост здоровых фолликулов.

Как приготовить луковый сок?

Луковый сок для роста волос широко используется в домашних условиях, поскольку это не самый распространенный овощной сок на рынке.Давайте посмотрим, как приготовить луковый сок дома, следуя простому рецепту, приведенному ниже.

• Чтобы приготовить луковый сок, сначала очистите лук от кожуры. Тщательно очистив их под проточной водой, избавьтесь от всех видов загрязнений на коже. Высушите лук полотенцем, а затем очистите его. Нарежьте их на четвертинки или даже более мелкие куски.

• Добавьте лук в блендер и взбейте его до состояния густой пасты. Процедите сок через сито или марлю.Нажмите на луковую мякоть, чтобы извлечь как можно больше сока.

• После этого охладите луковый сок до тех пор, пока он не будет готов к употреблению.

Как использовать луковый сок для роста волос?

Хотя большинство людей употребляют овощной сок из-за его многочисленных преимуществ для здоровья, вам следует применять луковый сок местно для роста волос, так как это более прямой способ доставки питательных веществ к тем участкам вашего тела, которые в них больше всего нуждаются.

• Шаг 1 — Вмассируйте луковый сок в кожу головы и любые залысины, которые могут появиться.
• Шаг 2 — Оставьте луковый сок в волосах на 15-20 минут.
• Шаг 3 — Смойте луковый сок теплой водой и мягким шампунем.
• Шаг 4. Повторяйте этот процесс ежедневно для достижения наилучших результатов.

Примечание. Вы можете добавить мед в луковый сок, чтобы повысить его эффективность и обогатить волосяные фолликулы.

Побочные эффекты лукового сока

Есть некоторые заметные побочные эффекты от использования лукового сока для роста волос, включая зуд кожи головы, экзему и даже ощущение жжения, а также возможность возникновения аллергических реакций.

• Зуд и жжение: Известно, что из-за высокого содержания серы в луковом соке он вызывает зуд на коже головы, который может перерасти в ощущение жжения и чрезмерное расчесывание. Это может привести к еще большему воспалению, открытым ранам, которые уже готовы к инфекции, а также к увеличению перхоти и сухости кожи, что не помогает избавиться от симптомов выпадения волос.
• Экзема: О местной экземе кожи головы сообщалось у людей с чувствительной кожей, которые используют луковый сок для роста волос.Если у вас чувствительная кожа на других частях тела, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением этого сока.
• Аллергические реакции: У некоторых людей действительно есть местная аллергия на лук, и, хотя большинство людей, вероятно, знают об этой аллергии, концентрированный характер лукового сока может иметь неожиданные побочные эффекты, такие как воспаление, крапивница и сыпь на руках и скальп.

Преимущества лукового сока для роста волос

Все хотят здоровые изгибы, завитки и кудри, но главная проблема, с которой мы все сталкиваемся, — это выпадение волос.В поисках натуральных средств многие люди упускают из виду один ингредиент, который является верным средством борьбы с выпадением волос, — лук. Вот почему лук так полезен для волос и как включить его в свой режим.

Как лук способствует росту волос?

Прежде всего, важно помнить, что волосы состоят из прочного белка, называемого кератином , который очень богат серой и придает волосам силу. Лук также богат серой, что делает его отличным средством борьбы с многочисленными состояниями облысения.

Исследования показывают, что лук содержит метилсульфонилметан, который представляет собой хорошо усваиваемый источник серы, который помогает в образовании кератина в волосах, что приводит к их росту. Эта сера также улучшает кровообращение и обеспечивает волосяные фолликулы необходимым количеством питания.

На протяжении многих лет было известно, что луковый сок обладает антибактериальными свойствами, которые помогают при инфекциях кожи головы, которые способствуют выпадению волос, повторному росту залысин или залысин.Этот сок можно наносить на волосы в течение определенного периода времени, и, поскольку это естественное средство, ожидается, что результаты будут заметны с течением времени, а не сразу.

Как использовать лук как естественное средство от выпадения волос?

Первый шаг — извлечь сок из лука. Вы можете использовать блендер, терку или соковыжималку, чтобы выжать сок из лука, но перед этим вам нужно очистить достаточное количество лука, которого хватит на длину / объем ваших волос.

Нарежьте лук кусочками, положите в блендер или соковыжималку и взбивайте, пока не получите желаемую консистенцию. Если вы используете терку, разрежьте лук на большие половинки и натрите каждую половину более тонкой стороной терки. В обоих случаях после терки или смешивания вы можете извлечь сок из лука, поместив его в марлю и выдавив сок — это гарантирует, что вы сможете извлечь максимальное количество сока из лукового концентрата.

Теперь, когда у вас есть луковый сок, вот несколько способов его естественного использования для роста волос:

1
Луковый сок
Вмассируйте сок в кожу головы или закройте залысины. Оставьте как минимум на 15-30 минут, а если можете и дольше, почему бы и нет? Вы также можете накинуть на волосы полиэтиленовый колпачок, пока ждете. После этого смойте сок и нанесите мягкий шампунь, чтобы избавиться от запаха волос. 2
Луковый сок Ополаскиватель для волос
начесать около 5 луковиц, добавить их в литр воды и кипятить около 15 минут.Дайте ему остыть, процедите и используйте эту смесь, чтобы ополоснуть волосы после мытья шампунем. На следующий день вы можете вымыть волосы, чтобы избавиться от запаха. 3
Луковый сок и мед
Добавьте столовую ложку меда в четверть стакана или значительное количество лукового сока в зависимости от длины / объема ваших волос. Вотрите смесь в кожу головы, накройте волосы и оставьте как минимум на 30 минут или на ночь. Смойте водой и мягким шампунем. Вы также можете принять смесь лука и меда орально, так как это также гарантирует рост волос. 4
Луковый сок и ром
Тщательно нарежьте одну луковицу среднего размера, положите в стакан с ромом и оставьте на ночь. На следующий день процедите смесь, чтобы избавиться от нарезанного лука. Вмассируйте процеженную смесь в кожу головы и смойте или используйте как ополаскиватель для волос после шампуня.

Другой способ — добавить лук в пищу для диетической поддержки. Этот метод не работает, как другие методы, но через некоторое время вы обнаружите, что ваши волосы выглядят более блестящими и здоровыми.

Важно выбрать один из этих методов и придерживаться его. Делайте это не реже трех раз в неделю в течение месяца или двух, проявите немного терпения, и вы увидите значительные результаты в кратчайшие сроки.

Помните, путь к здоровым волосам может показаться долгим и бесконечным, но он вполне достижим, если вы решите приложить дополнительные усилия.

Если вы хотите узнать больше о самых популярных синтетических и натуральных ингредиентах, представленных сегодня на рынке в составе средств для ухода за волосами, зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ , чтобы узнать, когда станет доступен наш словарь ингредиентов продуктов.

10 преимуществ лука для здоровья, кожи, волос, женщин и мужчин

Лук | Кольца | Сырье | Типы | 10 преимуществ лука | Печень | Глаза | Волосы | Кожа | Маска для лица | Женщины | Мужчины | Побочные эффекты | Сколько | Заключение | FAQ | Учеба

Это может заставить вас плакать и не может быть идеальным перед свиданием. Однако лук на удивление полезен, вкусен и универсален.

Узнайте, почему вы никогда не должны снова недооценивать лук, основываясь на научных данных!

Полезен ли лук?

Лук относится к роду растений лука-порея (Allium), в который также входят чеснок и чеснок.Не зря эти растения являются краеугольным камнем самых разных кулинарных культур.

Овощи этого рода содержат витамины, минералы и высокоэффективные биологически активные вещества, которые, как было доказано, способствуют укреплению здоровья.

Польза лука для здоровья известна уже более 4000 лет. Соответственно, египтяне, греки и китайцы использовали лук в медицине для лечения опухолей (Nicastro et al. 2015 ¹ ).

Полезны ли вам луковые кольца?

Хотя мы говорим о фастфуде, это вполне закономерный вопрос, тем более что главный ингредиент — полезный лук.Но внешность обманчива.

С луковыми кольцами преобладает тесто, которое также жарят на дешевом техническом растительном масле. Сочетание рафинированных растительных масел и рафинированных углеводов — двойной удар по вашему здоровью.

В то время как рафинированная мука вызывает воспаление в кишечнике, жарка повреждает жир омега-6, вызывая окислительный стресс в ваших клетках. Следовательно, луковые кольца вредны для здоровья.

Тем не менее, вы можете сами приготовить более здоровый вариант этого фаст-фуда.Важно использовать термостойкие жиры, такие как кокосовое масло, сало или топленое масло.

Если заменить обычную муку на ореховую муку с низким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, таких как макадамия (*) или лесной орех (*), можно получить более здоровые луковые кольца.

Есть ли польза от употребления сырого лука?

Сырой лук может быть более эффективным, потому что он содержит органические соединения серы, скрытые в нежных маслах.

Тепло их частично разрушает. Однако, если лук есть сырым, его сок может вызвать раздражение или затруднить переваривание.

Те, кто не переносит сырого лука, могут выбирать из множества восхитительных методов приготовления. Например, лук в кожуре — это умно. Вы можете представить это аналогично запеканию картофеля.

В то время как активные ингредиенты остаются в луке, его вкус более мягкий и имеет приятную карамельную нотку.

Какой лук использовать?

Как и большинство растений лука-порея, лук в целом полезен. Однако в зависимости от подвида они могут иметь разную пользу для здоровья.

Желтый лук

Мякоть белого цвета, окруженная толстой коричневато-желтой кожицей. Соответственно, желтый лук является наиболее распространенным обычным луком, каким мы его знаем.

Кверцетин — натуральный желтый краситель — важнейший антиоксидант лука.

Белый лук

У него белая кожа, напоминающая бумагу, он мягче и слаще, чем обычный желтый лук.

Хотя белый лук особенно эффективен против грибковых инфекций, он содержит наименьшее количество антиоксидантов (Lanzotti et al.2012 ² ).

Красный лук

Поскольку красный лук может содержать в два раза больше антиоксидантов, чем другие виды, он, вероятно, лучше всего подходит для противовоспалительной диеты и образа жизни.

Антиоксидантные антоцианы красного лука придают ему характерный цвет. Это флавоноиды, известные нам из красного вина или зеленого чая.

Эти уникальные полифенолы — гарантия множества преимуществ для здоровья.

Яровой лук

Яровой лук обычно сажают в конце лета, чтобы он рос зимой и был готов к сбору урожая весной.

Зеленый лук можно узнать по маленькой круглой белой луковице у основания.

Тем не менее, он все же имеет более нежный вкус, чем обычный лук, который дольше остается в земле и становится крупнее.

Поскольку он такой же питательный, как и другой лук, зеленый лук также полезен для здоровья.

10 Польза лука для здоровья

Хотя лук почти на 90% состоит из воды, он обеспечивает удивительное разнообразие питательных веществ.

Следует выделить такие минералы, как калий, магний и кальций или витамины B6 и B9 (*).

Кроме того, достаточное содержание витамина С делает его пищей, которая способствует образованию коллагена для кожи, волос и костей.

Тем не менее, настоящая польза лука заключается в его биоактивных веществах, полифенолах.

1. В нем много антиоксидантов.

Лук полон антиоксидантов. Прежде всего, они происходят из различных полифенолов. Однако незаменимый флавоноид кверцетин содержится во всех луковицах.

Всего в различных видах лука можно найти более 25 различных флавоноидов.Кроме того, красный лук содержит более 25 антоцианов (Slimestad et al. 2007 ³ ).

Эти антиоксиданты предотвращают окисление жирных кислот как в пище, так и в клетках.

В этой функции и кверцетин, и антоцианы перехватывают свободные радикалы, что уменьшает воспаление в организме и тормозит развитие раковых клеток (Sak 2013 ⁴ ; Wang et al. 2008 ⁵ ).

Антиоксидантные полифенолы находятся именно во внешних слоях лука.Следовательно, удаление двух внешних слоев мякоти может стоить до ¾ всех антоцианов и до кверцетина.

Тем не менее, специалисты считают, что кверцетин из лука усваивается организмом намного лучше, чем из пищевых добавок.

2. Они укрепляют иммунную систему

Поскольку биоактивные вещества лука обладают противовоспалительным действием, неудивительно, что они могут укреплять иммунную систему в целом.

Активные ингредиенты лука не только уменьшают количество свободных радикалов, но и обладают антиаллергическими свойствами.

Эти эффекты возникают за счет стимуляции иммунной системы, противовирусной активности, снижения провоспалительных цитокинов или высвобождения гистамина (Mlcek et al. 2016 ⁶ ).

Из-за пониженного высвобождения гистамина лук может бороться с чиханием, плачем и зудом при аллергических реакциях.

Соответственно, исследование, опубликованное в Американском журнале физиологии, показало, что кверцетин расслабляет дыхательные мышцы и может облегчить симптомы астмы (Townsend et al. 2013 ⁷ ).

3. Лук обладает антибактериальными свойствами

То, что дешевая и обильная пища может бороться с бактериями, пригодится, особенно во времена коронавируса.

Лук может бороться с различными потенциально опасными бактериями, такими как E. coli или S. aureus (Sharma et al. 2018 ⁸ ).

Лук также может подавлять рост патогенов, таких как холера, которая по-прежнему является серьезной проблемой общественного здравоохранения в развивающихся странах (Hannan et al. 2010 ⁹ ).

Лабораторные эксперименты показывают, что флавоноид кверцетин отвечает за широкие антибактериальные свойства лука (Ramos et al.2006 ¹⁰ ).

Кверцетин может повреждать клеточные стенки и мембраны бактерий (Wang et al. 2018 ¹¹ ).

4. Помогите предотвратить сердечные заболевания

И антиоксиданты, и соединения серы в луке противодействуют свертыванию крови, что снижает риск сердечных приступов и инсультов (Chan et al. 2002 ¹² ).

Помимо противовоспалительного действия, способность лука снижать уровень триглицеридов снижает риск сердечных заболеваний в целом (Vazquez-Prieto et al.2011 ¹³ ).

5. Снижение артериального давления

В рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании исследователи определили антигипертензивный эффект кверцетина, экстрагированного из лука.

В этом исследовании флавоноид мог снизить кровяное давление, хотя субъекты имели избыточный вес или ожирение (Брюлл и др., 2015 ¹⁴ ).

Поскольку многие люди утверждают, что организм лучше усваивает кверцетин из пищи, настоящий лук может быть даже более полезным при гипертонии, чем добавки.

6. Помогает регулировать уровень сахара в крови

Определенные соединения серы, кверцетина и хрома, содержащиеся в луке, могут иметь противодиабетический эффект.

Мета-анализ, проведенный в 2014 году, показал, что у пациентов с диабетом 2 типа после употребления лука улучшались показатели печеночных ферментов и снижались гликемические показатели (Akash et al., 2014 ¹⁵ ).

Кроме того, дальнейшие исследования показали, что кверцетин взаимодействует с клетками печени, тонкого кишечника, поджелудочной железы, мышц и жировой ткани, регулируя уровень сахара в крови по всему телу (Eid et al.2017 ¹⁶ ).

7. Лук обладает противораковыми свойствами

Согласно исследованию, проведенному Университетом Гвельфа, различные сорта лука могут способствовать разрушению раковых клеток груди и толстой кишки (Мурайян и др., 2017, ¹⁷ ).

Эти противораковые свойства были связаны с соединениями серы и флавоноидами в луке.

В этом смысле серное соединение луковицы А в луке может предотвращать рост опухолей легких и метастазов (Fujiwara et al.2016 ¹⁸ ).

Помимо кверцетина, физетин — еще один флавоноид — в основном отвечает за эффект подавления опухолей (Wang et al. 2018 ¹⁹ ).

Кроме того, исследования показали, что у людей, потребляющих больше всего лука, самый низкий уровень заболеваемости раком (Turati et al., 2014 ²⁰ ).

8. Помогает предотвратить ожирение на животе

Кверцетин считается одним из немногих веществ, которые могут контролировать 11β-гидроксистероиддегидрогеназу (Torres-Piedra et al.2010 ²¹ ).

Поскольку этот фермент может реактивировать кортизол, хранящийся в жировых клетках, он способствует образованию жира — даже без стресса (Ayachi et al. 2006 ²² ).

9. Повышает плотность костей

Исследование, проведенное в 2009 году журналом Menopause, показало, что ежедневное потребление лука улучшает плотность костей у женщин, переживших менопаузу или завершивших ее.

У женщин, которые регулярно ели лук, риск перелома шейки бедра на 20 процентов ниже, чем у женщин, которые никогда не ели лук.

Более того, у последних также на 5% меньше костной массы, чем у тех, кто часто ел лук (Matheson et al. 2009 ²³ ).

Аналогичным образом, недавнее исследование 24 женщин среднего возраста и женщин в постменопаузе показало, что употребление лукового сока привело к улучшению минеральной плотности костей и повышению антиоксидантной активности (Law et al. 2016 ²⁴ ).

10. Защищает функцию мозга

Кто не беспокоится о когнитивных способностях и здоровье мозга на протяжении многих лет?

Исследования показывают, что употребление в пищу лука предотвращает дисфункцию гематоэнцефалического барьера и задержку воды в головном мозге (Hyun et al.2013 ²⁵ ).

Исследователи подозревают, что этот эффект снова связан с антиоксидантами лука.

Польза лука для здоровья печени и кишечника

Лук богат не только клетчаткой, но и пребиотиками.

Эти неперевариваемые волокна потребляются здоровыми кишечными бактериями и, таким образом, способствуют здоровью кишечника.

В результате кишечные бактерии образуют короткоцепочечные жирные кислоты, такие как ацетат или бутират. Помимо здоровья кишечника, короткоцепочечные жирные кислоты также укрепляют иммунную систему и пищеварение (Canani et al.2011 ²⁶ ).

Кроме того, употребление лука увеличивает количество лактобактерий и бифидобактерий в кишечнике, что улучшает пищеварение (Markowiak et al., 2017, ^{, 27,} ).

Кроме того, употребление лука может защитить печень и улучшить производство ферментов за счет соединений серы (Акаш и др., 2014 ²⁸ ).

Польза лука для глаз

Согласно недавним исследованиям, вещества, содержащиеся в луковом соке, могут иметь положительное влияние на здоровье глаз.

Соответственно, в одном исследовании в качестве глазных капель использовали луковый сок, который может подавлять дополнительный рост глазной флоры.

Таким образом, лук может быть потенциальным лекарством от обычных глазных инфекций, таких как конъюнктивит и блефарит (Nejabat et al., 2014 ²⁹ ).

Но перед тем, как вводить луковый сок в виде глазных капель в ходе самостоятельного эксперимента, проконсультируйтесь с врачом.

Тем не менее, согласно исследованиям, экстракты лука могут быть полезны для глаз, предотвращая помутнение роговицы (Kim et al.2016 ³⁰ ).

Кроме того, некоторые предполагают, что сульфиды в луке также могут предотвратить катаракту.

Польза лука для волос

Лук — недорогое домашнее средство, которое, как сообщается, улучшает как рост, так и силу волос.

Нанесение лукового сока на волосы и кожу головы может увеличить приток крови к волосяным фолликулам и способствовать росту волос. Таким образом, некоторые люди также замечают увеличение объема волос.

Луковый сок из-за содержания серы может способствовать росту волос.Поскольку активные соединения серы стимулируют выработку коллагена, они могут усиливать рост волос.

Коллаген — это белок, необходимый нашему организму для производства волос и ногтей. По этой причине сера также используется для лечения тонких волос.

Соответственно, исследование показывает, что у людей, которые мыли волосы луковым соком, наблюдался усиленный рост волос.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что лук может быть эффективным против очаговой алопеции (AA), острого типа выпадения волос (Sharquie et al.2002 ³¹ ).

Кроме того, луковый сок может уменьшить зуд и перхоть, восстановить блеск и предотвратить поседение волос.

Чтобы получить пользу от лука для волос, вотрите свежий луковый сок в кожу головы и волосы и оставьте на 15 минут.

Затем смойте и вымойте волосы шампунем.

Преимущества лука для кожи

Лук приносит пользу не только коже головы. Луковая маска для лица также может способствовать уходу за кожей.

Когда вы массируете кожу свежим луковым соком, улучшается кровообращение и улучшается внешний вид кожи.В результате кожа выглядит более молодой и гладкой.

Соответственно, исследование послеоперационных рубцов показало, что применение экстракта лука улучшает покраснение, мягкость, текстуру и общий внешний вид кожи (Draelos 2008 ³² ).

Имея это в виду, проверенное домашнее средство — нанести на кожу смесь лукового сока и оливкового масла в соотношении 1: 1, оставить маску на 20 минут, а затем смыть.

Такие луковые маски могут оказать на вашу кожу следующие преимущества:

• Придает коже сияние: Антибактериальные свойства лукового сока также защищают вашу кожу.Помимо защиты от свободных радикалов, лук содержит витамины A, C и E, которые способствуют здоровью кожи и придают ей сияющее сияние.
• Устраняет угри: Антимикробные и противовоспалительные свойства лука могут защитить вашу кожу от бактерий, вызывающих прыщи, и кожных инфекций. Поэтому вы можете использовать лук против прыщей и прыщей. Кроме того, вы можете использовать экстракт лука или кремы для лечения шрамов от прыщей.
• Удаляет пятна на коже: Антисептическая смесь 1: 1 из лукового сока и яблочного уксуса помогает удалить темные пятна на коже (меланодермию или гиперпигментацию) при использовании дважды в день.
• Обращает вспять старение кожи: Антиоксидантные полифенолы в луке обладают огромным антивозрастным потенциалом. Например, кверцетин может замедлить процесс старения, задерживая свободные радикалы и разглаживая кожу. Кроме того, этому эффекту способствуют сера и витамины.

Если польза лука для кожи убедила вас, то вот оригинальный рецепт луковой маски, который объединяет все эти эффекты и придает коже больше сияния.

Луковая маска для лица Преимущества

• 1 лук
• 2 столовые ложки меда
• 1/2 стакана воды или молока (по вашему выбору)
• 1 щепотка мускатного ореха (молотого)
• 1 щепотка яблочного уксуса (органического происхождения)

• Очистите и очистите лук хорошо, чтобы удалить с его поверхности микробы и бактерии.

• Разрежьте его на кусочки и положите в блендер. Добавьте воду или молоко, чтобы сделать их пюре.

• Когда лук превратится в пасту, добавьте мед, яблочный уксус и мускатный орех. Хорошо перемешать.

• Нанесите маску на чистое лицо. Хорошо распределите, особенно, чтобы скрыть пятна и неровности.

• Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте большим количеством теплой воды.

Польза лука для женщин

Из-за неприятного запаха женщины особенно избегают употребления лука в пищу.

Если вы один из них, теперь вы знаете, какие преимущества лука вы упустили до сих пор. Суть в том, что следующие преимущества лука, которые мы уже подробно обсуждали, важны для женщин:

• Предотвращает рак
• Способствует здоровью сердца
• Защищает кожу от старения
• Лечит угри и прыщи
• Способствует рост волос

Недавно исследователи рекомендовали лук женщинам в постменопаузе из-за фитохимических веществ, улучшающих липиды крови и защищающих ДНК (Ko et al.2020 ³³ ).

Согласно другому исследованию, не только женщины в постменопаузе, но и женщины среднего возраста могут извлечь выгоду из улучшенной минеральной плотности костей и антиоксидантной активности за счет потребления лука (Law et al. 2016 ³⁴ ).

Короче говоря, потенциал лука как суперпродукта для женщин огромен. Вы можете дважды подумать, прежде чем пропустить его, в основном потому, что он тоже вкусный.

Польза лука для мужчин

Тот факт, что лук пользуется особой популярностью у мужчин, не зря.

В конце концов, тысячи лет назад римляне, греки и египтяне уже считали лук символом жизненной силы. Сегодня лук считается афродизиаком, особенно в Африке.

Исследование импотенции и эректильной дисфункции показывает, что это не пустое обещание (Kamatenesi-Mugisha et al. 2005 ³⁵ ).

Следовательно, хорошая порция лука на тарелке, вероятно, не ошибочно считается мужской.

Более того, недавнее исследование показывает, что потребление лука может увеличить выработку мужского полового гормона тестостерона.

Снижение свободных радикалов и резистентности к инсулину в организме вызывает эти положительные эффекты (Banihani et al., 2019 ³⁶ ).

Помимо профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, лук является одним из немногих эффективных средств от упрямого жира на животе, вызванного стрессом.

Кроме того, мужчины могут воспользоваться преимуществами лукового сока для роста волос.

Побочные эффекты лука

Что касается потребления лука, известны лишь незначительные побочные эффекты для человека.Возможно, именно поэтому они являются краеугольным камнем различных культур и кухонь мира.

Тем не менее, есть отдельные случаи аллергии или непереносимости лука. Поэтому, если вы почувствуете странную реакцию после употребления лука, немедленно обратитесь к врачу.

Сколько лука в день?

Исследования связывают потребление 2-3 больших луковиц в неделю с наиболее значительным преимуществом в сокращении различных распространенных видов рака (Galeone et al. 2006 ³⁷ ).

Согласно этим исследованиям, в среднем одна треть лука в день является самой полезной.Тем не менее, если вы будете есть больше, это не беда.

Чтобы лук оставался здоровым, его следует хранить в прохладном и сухом помещении. После разрезания храните лук в холодильнике. Поскольку и то, и другое ускоряет порчу, не следует хранить лук целиком в холодильнике или полиэтиленовом пакете.

Польза лука для здоровья недооценена

Если вы не боитесь время от времени прослезиться, возьмите этот суперпродукт по соседству в свою кладовую.

Не только из-за его антибактериальных и противовоспалительных свойств лук является основным продуктом питания во многих культурах.

Кроме того, его антиоксидантная сила может предотвратить различные виды рака и сердечно-сосудистые заболевания.

Однако самое лучшее в луке — это то, что вы вряд ли сможете использовать другие овощи таким универсальным и простым способом. С луком вы можете съесть много пикантных или даже сладких блюд.

Но имейте в виду, если вы планируете целоваться после еды, чистите зубы!

Часто задаваемые вопросы о пользе лука для здоровья

Хорошо ли есть лук каждый день?

Согласно исследованиям, идеально подходят 2-3 больших луковицы в неделю.Таким образом, вы можете съедать 1/3 лука в день, чтобы добиться оптимальной пользы для здоровья.

Каковы побочные эффекты лука?

Известны лишь незначительные побочные эффекты для человека. Если заинтересованный человек не страдает аллергией или непереносимостью, органы здравоохранения считают лук безопасным.

Очищает ли лук лук?

Лук обладает сильным антибактериальным, антиоксидантным, противовоспалительным действием. Таким образом, он помогает очистить ваше тело и укрепить вашу иммунную систему.

Теряет ли лук при приготовлении питательные вещества?

Приготовление пищи может повредить органические соединения серы в луке. Однако другие питательные вещества и полифенолы не теряются. Если вы не любите сырые, запекайте лук, как картофель. Таким образом, соединения серы остаются активными.

Исследования

# 1-8

¹ Nicastro HL, Ross SA, Milner JA. Чеснок и лук: их профилактические свойства. Рак Prev Res (Phila). 2015 Март; 8 (3): 181-9. DOI: 10.1158 / 1940-6207.CAPR-14-0172. Epub 2015 13 января. Обзор. PubMed PMID: 25586902; PubMed Central PMCID: PMC4366009.

² Lanzotti V, Romano A, Lanzuise S, Bonanomi G, Scala F. Противогрибковые сапонины из луковиц белого лука, Allium cepa L. Фитохимия. 2012 февраль; 74: 133-9. DOI: 10.1016 / j.phytochem.2011.11.008. Epub 2011, 12 декабря. PubMed PMID: 22169018.

³ Slimestad R, Fossen T, Vågen IM. Лук: источник уникальных диетических флавоноидов.J. Agric Food Chem. 2007 декабря 12; 55 (25): 10067-80. DOI: 10,1021 / jf0712503. Epub 2007 13 ноября. Обзор. PubMed PMID: 17997520.

⁴ Sak K. Сайт-специфические противораковые эффекты диетического флавоноида кверцетина. Nutr Cancer. 2014; 66 (2): 177-93. DOI: 10.1080 / 01635581.2014.864418. Epub 2013 30 декабря. Обзор. PubMed PMID: 24377461.

⁵ Ван Л.С., Стоунер Г.Д. Антоцианы и их роль в профилактике рака. Cancer Lett. 8 октября 2008 г .; 269 (2): 281-90.DOI: 10.1016 / j.canlet.2008.05.020. Epub 2008 20 июня. Обзор. PubMed PMID: 18571839; PubMed Central PMCID: PMC2582525.

⁶ Млчек Дж., Юрикова Т., Скрованкова С., Сочор Дж. Кверцетин и его антиаллергический иммунный ответ. Молекулы. 2016 12 мая; 21 (5). DOI: 10,3390 / молекулы21050623. Рассмотрение. PubMed PMID: 27187333; PubMed Central PMCID: PMC6273625.

⁷ Townsend EA, Emala CW Sr. Кверцетин резко расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и потенцирует расслабление, вызванное β-агонистами, посредством двойного ингибирования фосфодиэстеразы PLCβ и PDE4.Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. 2013 сентябрь; 305 (5): L396-403. DOI: 10.1152 / ajplung.00125.2013. Epub 2013, 19 июля. PubMed PMID: 23873842; PubMed Central PMCID: PMC3763034.

⁸ Sharma K, Mahato N, Lee YR. Систематическое исследование активных соединений в качестве антибактериальных и антибиотикопленочных агентов в стареющем луке. J Food Drug Anal. 2018 Апрель; 26 (2): 518-528. DOI: 10.1016 / j.jfda.2017.06.009. Epub 2017, 26 июля. PubMed PMID: 29567221.

# 9-14

⁹ Ханнан А., Хумаюн Т., Хуссейн М.Б., Ясир М., Сикандар С.Антибактериальная активность лука (Allium cepa) in vitro в отношении клинических изолятов холерного вибриона. J Ayub Med Coll Abbottabad. 2010 апрель-июнь; 22 (2): 160-3. PubMed PMID: 21702293.

¹⁰ Ramos FA, Takaishi Y, Shirotori M, Kawaguchi Y, Tsuchiya K, Shibata H, Higuti T, Tadokoro T, Takeuchi M. Антибактериальная и антиоксидантная активность продуктов окисления кверцетина кожура лука (Allium cepa). J. Agric Food Chem. 2006 17 мая; 54 (10): 3551-7. DOI: 10.1021 / jf060251c.PubMed PMID: 19127724.

¹¹ Wang S, Yao J, Zhou B, Yang J, Chaudry MT, Wang M, Xiao F, Li Y, Yin W. Бактериостатический эффект кверцетина как альтернативного антибиотика In Vivo и его антибактериальный механизм in vitro. J Food Prot. 2018 Янв; 81 (1): 68-78. DOI: 10.4315 / 0362-028X.JFP-17-214. PubMed PMID: 29271686.

¹² Chan KC, Hsu CC, Yin MC. Защитный эффект трех диаллилсульфидов против глюкозо-индуцированного окисления эритроцитов и тромбоцитов и агрегации тромбоцитов, вызванной АДФ.Thromb Res. 2002 15 декабря; 108 (5-6): 317-22. DOI: 10.1016 / s0049-3848 (03) 00106-3. PubMed PMID: 12676192.

¹³ Васкес-Прието, Массачусетс, Родригес Ланци С., Лембо С., Галмарини ЧР, Миателло РМ. Чеснок и лук уменьшают воспаление сосудов и окислительный стресс у крыс, получавших фруктозу. J Nutr Metab. 2011; 2011: 475216. DOI: 10.1155 / 2011/475216. Epub 2011, 25 августа. PubMed PMID: 21876795; PubMed Central PMCID: PMC3163016.

¹⁴ Brüll V, Burak C, Stoffel-Wagner B, Wolffram S, Nickenig G, Müller C, Langguth P, Alteheld B, Fimmers R, Naaf S, Zimmermann BF, Stehle P, Egert S.Влияние экстракта кожуры лука, богатого кверцетином, на 24-часовое амбулаторное кровяное давление и эндотелиальную функцию у пациентов с избыточной массой тела и ожирением с (до) гипертензией: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Br J Nutr. 2015 28 октября; 114 (8): 1263-77. DOI: 10,1017 / S0007114515002950. Epub 2015, 2 сентября. PubMed PMID: 26328470; PubMed Central PMCID: PMC4594049.

# 15-21

¹⁵ Акаш М.С., Рехман К., Чен С. Пряное растение Allium cepa: пищевая добавка для лечения сахарного диабета 2 типа.Питание. 2014 Октябрь; 30 (10): 1128-37. DOI: 10.1016 / j.nut.2014.02.011. Epub 2014 2 марта. Обзор. PubMed PMID: 25194613.

¹⁶ Eid HM, Haddad PS. Антидиабетический потенциал кверцетина: основные механизмы. Curr Med Chem. 2017; 24 (4): 355-364. DOI: 10,2174 / 09298673236661603707. Рассмотрение. PubMed PMID: 27633685.

¹⁷ Murayyan AI, Manohar CM, Hayward G, Neethirajan S. Антипролиферативная активность лука, выращенного в Онтарио, против клеток колоректальной аденокарциномы.Food Res Int. 2017 июн; 96: 12-18. DOI: 10.1016 / j.foodres.2017.03.017. Epub 2017 11 марта. PubMed PMID: 28528091.

¹⁸ Fujiwara Y, Horlad H, Shiraishi D, Tsuboki J, Kudo R, Ikeda T, Nohara T, Takeya M, Komohara Y. Onionin A, сера -содержащее соединение, выделенное из лука, замедляет развитие опухолей и метастазирование в легкие, подавляя протопухолевые и иммуносупрессивные функции миелоидных клеток. Mol Nutr Food Res. 2016 ноя; 60 (11): 2467-2480. DOI: 10.1002 / минфр.201500995. Epub 2016 16 августа. PubMed PMID: 27393711.

¹⁹ Ван Дж., Хуанг С. Физетин подавляет рост и миграцию в клеточной линии рака легкого человека A549 через путь ERK1 / 2. Exp Ther Med. Март 2018; 15 (3): 2667-2673. DOI: 10.3892 / etm.2017.5666. Epub 2017, 21 декабря. PubMed PMID: 29467859; PubMed Central PMCID: PMC5792763.

²⁰ Turati F, Guercio V, Pelucchi C, La Vecchia C, Galeone C. Колоректальный рак и аденоматозные полипы в связи с потреблением луковых овощей: метаанализ наблюдательных исследований.Mol Nutr Food Res. 2014 сентябрь; 58 (9): 1907-14. DOI: 10.1002 / mnfr.201400169. Epub 2014, 27 июня. PubMed PMID: 24976533.

²¹ Torres-Piedra M, Ortiz-Andrade R, Villalobos-Molina R, Singh N, Medina-Franco JL, Webster SP, Binnie M, Navarrete-Vázquez G, Estrada-Soto S. Сравнительное исследование аналогов флавоноидов на крысах с индуцированным стрептозотоцином-никотинамидом диабетом: кверцетин как потенциальное противодиабетическое средство, действующее через ингибирование 11-бета-гидроксистероид-дегидрогеназы 1 типа.Eur J Med Chem. 2010 июн; 45 (6): 2606-12. DOI: 10.1016 / j.ejmech.2010.02.049. Epub 2010 1 марта. PubMed PMID: 20346546.

# 22-29

²² Ayachi SE, Paulmyer-Lacroix O, Verdier M, Alessi MC, Dutour A, Grino M. 11beta-Hydroxysteroid dehydrogenase type 1 реактивация кортизона регулирует ингибитор активатора плазминогена типа 1 в жировой ткани женщин с ожирением. J Thromb Haemost. 2006 Март; 4 (3): 621-7. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2006.01811.x. PubMed PMID: 16460444.

²³ Matheson EM, Mainous AG 3rd, Carnemolla MA. Связь между потреблением лука и плотностью костей у неиспаноязычных белых женщин в перименопаузе и постменопаузе 50 лет и старше. Менопауза. 2009 июль-август; 16 (4): 756-9. DOI: 10.1097 / gme.0b013e31819581a5. PubMed PMID: 19240657.

²⁴ Law YY, Chiu HF, Lee HH, Shen YC, Venkatakrishnan K, Wang CK. Потребление лукового сока регулирует окислительный стресс и снижает риск заболеваний костей у здоровых людей среднего возраста и в постменопаузе.Food Funct. 2016 Февраль; 7 (2): 902-12. DOI: 10.1039 / c5fo01251a. PubMed PMID: 26686359.

²⁵ Hyun SW, Jang M, Park SW, Kim EJ, Jung YS. Экстракт лука (Allium cepa) уменьшает отек мозга. Питание. 2013 Янв; 29 (1): 244-9. DOI: 10.1016 / j.nut.2012.02.017. Epub 2012 6 июля. PubMed PMID: 22771051.

²⁶ Канани РБ, Костанцо, доктор медицины, Леоне Л., Педата М., Мели Р., Калиньяно А. Потенциальные положительные эффекты бутирата при кишечных и внекишечных заболеваниях.Мир J Gastroenterol. 2011 28 марта; 17 (12): 1519-28. DOI: 10.3748 / wjg.v17.i12.1519. Рассмотрение. PubMed PMID: 21472114; PubMed Central PMCID: PMC3070119.

²⁷ Марковяк П., Сливевска К. Влияние пробиотиков, пребиотиков и синбиотиков на здоровье человека. Питательные вещества. 2017 15 сентября; 9 (9). DOI: 10.3390 / nu

21. Рассмотрение. PubMed PMID: 28914794; PubMed Central PMCID: PMC5622781.

²⁸ Акаш М.С., Рехман К., Чен С. Пряное растение Allium cepa: пищевая добавка для лечения сахарного диабета 2 типа.Питание. 2014 Октябрь; 30 (10): 1128-37. DOI: 10.1016 / j.nut.2014.02.011. Epub 2014 2 марта. Обзор. PubMed PMID: 25194613.

²⁹ Nejabat M, Salehi A, Noorani Azad P, Ashraf MJ. Влияние лукового сока на нормальную флору век и конъюнктивы на животной модели. Jundishapur J Microbiol. 2014 Май; 7 (5): e9678. DOI: 10,5812 / jjm.9678. Epub 2014 1 мая. PubMed PMID: 25147716; PubMed Central PMCID: PMC4138639.

# 30-37

³⁰ Kim S, Park YW, Lee E, Park SW, Park S, Noh H, Kim JW, Seong JK, Seo K.Влияние экстракта лука на подавление помутнения роговицы после ламеллярной кератэктомии с применением воздуха. J Vet Med Sci. 2016 Март; 78 (3): 419-25. DOI: 10.1292 / jvms.15-0455. Epub 2015 26 ноября. PubMed PMID: 26607134; PubMed Central PMCID: PMC4829509.

³¹ Sharquie KE, Al-Obaidi HK. Луковый сок (Allium cepa L.) — новое средство местного лечения очаговой алопеции. J Dermatol. 2002 июн; 29 (6): 343-6. DOI: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x. PubMed PMID: 12126069.

³² Draelos ZD.Способность геля экстракта лука улучшать косметический вид послеоперационных рубцов. J Cosmet Dermatol. 2008 июн; 7 (2): 101-4. DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2008.00371.x. PubMed PMID: 18482012.

³³ Ko SH, Kim HS. Связанные с менопаузой нарушения липидного обмена и продукты, полезные для женщин в постменопаузе. Питательные вещества. 2020 Янв 13; 12 (1). DOI: 10.3390 / nu12010202. Рассмотрение. PubMed PMID: 31941004; PubMed Central PMCID: PMC7019719.

³⁴ Law YY, Chiu HF, Lee HH, Shen YC, Venkatakrishnan K, Wang CK.Потребление лукового сока регулирует окислительный стресс и снижает риск заболеваний костей у здоровых людей среднего возраста и в постменопаузе. Food Funct. 2016 Февраль; 7 (2): 902-12. DOI: 10.1039 / c5fo01251a. PubMed PMID: 26686359.

³⁵ Каматенези-Мугиша М., Орием-Орига Х. Традиционные лечебные травы, используемые для лечения сексуальной импотенции и эректильной дисфункции в западной Уганде. Afr Health Sci. 2005 Март; 5 (1): 40-9. PubMed PMID: 15843130; PubMed Central PMCID: PMC1831906.

³⁶ Banihani SA. Повышение уровня тестостерона у мужчин луком (Allium Cepa L.). Биомолекулы. 2019 21 февраля; 9 (2). DOI: 10.3390 / biom

75. Рассмотрение. PubMed PMID: 30795630; PubMed Central PMCID: PMC6406961.

³⁷ Galeone C, Pelucchi C, Levi F, Negri E, Franceschi S, Talamini R, Giacosa A, La Vecchia C. Использование лука и чеснока и рак человека. Am J Clin Nutr. 2006 ноябрь; 84 (5): 1027-32. DOI: 10.1093 / ajcn / 84.5.1027. PubMed PMID: 17093154.

Вот как использовать лук для длинных и крепких локонов

Хотите, чтобы ваши волосы быстро росли? В этом вам поможет луковый сок. Отрастить волосы — непростая задача, требующая постоянных усилий, заботы и терпения. Ваш путь роста волос может показаться бесконечным, и вы не сможете удержаться от отказа. Но оставлять решение посередине бесполезно. Читайте также — Советы по уходу за волосами: средство для вьющихся волос лежит на вашей кухне

Луковый сок волшебным образом действует на рост волос.Это увеличивает скорость роста ваших волос. Если вы ищете надежный способ улучшить рост волос, луковый сок может стать вашим лучшим помощником. Его регулярное применение может повысить уровень антиоксидантного фермента каталазы. Это связано с оптимизированным циклом роста волос. Читайте также — Советы по уходу за волосами: как использовать касторовое масло, чтобы получить эти красивые локоны?

Луковый сок содержит серу, которая питает волосяные фолликулы и способствует их регенерации. Сера также предотвращает истончение и ломкость волос.Антиоксиданты, содержащиеся в луковом соке, могут замедлить поседение волос. А антибактериальные свойства этого сока помогут сохранить здоровье кожи головы и избавиться от перхоти. Вот как использовать луковый сок для ускорения роста волос. Также читайте — Советы по уходу за вьющимися волосами: 5 советов, которые помогут вам сохранить идеальные локоны

Луковый сок и кокосовое масло

Возьмите небольшую миску и добавьте в нее 2 столовые ложки лукового сока, 2 столовые ложки кокосового масла и 5 капель масла чайного дерева (на случай перхоти).Хорошо перемешайте и нанесите смесь на кожу головы. Помассируйте в течение 2 минут, а затем накройте шапочкой для душа. Подождите 30 минут, а затем вымойте волосы мягким шампунем. Примечательно, что кокосовое масло, как известно, обладает сильными антибактериальными свойствами, которые могут сдерживать перхоть (одна из основных причин выпадения волос).

Луковый сок и оливковое масло

Приготовьте хорошо перемешанную смесь из 3 столовых ложек лукового сока и 11/2 столовых ложек оливкового масла. Нанесите его на кожу головы и массируйте круговыми движениями 5 минут.Оставьте на 2 часа, а затем смойте мягким шампунем. Применение этой смеси один раз в два дня может дать вам требуемый результат. Примечательно, что оливковое масло борется с перхотью и ускоряет рост волос. Кроме того, он может кондиционировать волосы.

Луковый сок и касторовое масло

Смешайте по 2 столовые ложки касторового масла и лукового сока. Нанесите хорошо перемешанную смесь на кожу головы и аккуратно помассируйте круговыми движениями. Подождите около часа, а затем вымойте волосы мягким шампунем.Рекомендуется применять эту смесь через день. В частности, касторовое масло в сочетании с луковым соком может уменьшить выпадение волос и увеличить их объем.

Может ли это остановить выпадение волос? Читать на

Луковый сок может капать и иметь сильный запах, но этот скромный кухонный продукт — отличное средство от выпадения волос. Луковый сок уже много десятилетий используется в качестве домашнего средства от выпадения волос. Выпадение волос в наши дни является обычным явлением, оно включает истончение волос или залысины.Читайте также — Избегайте этих 9 ошибок при принятии душа для более здоровой кожи и волос

По имеющимся данным, около 80 миллионов мужчин и женщин страдают от выпадения волос. Это домашнее средство десятилетней давности, луковый сок, имеет много преимуществ, связанных с его названием. Лук — это шар, полный сульфата, он лечит алопецию, воспаленную, сухую или зудящую кожу головы, выпадение волос, перхоть, истончение волос, сухие волосы, преждевременное поседение и инфекции кожи головы. Сульфат может способствовать росту волос и выработке коллагена. Коллаген помогает в производстве здоровых клеток кожи и росте волос.Также прочтите — 5 основных мифов о цвете волос, в которые вы должны перестать верить прямо сейчас

Лук также богат минералами, которые могут быть полезны для ваших волос. Как упоминалось ранее, лук богат сульфатом, который потенциально помогает питать волосы. Лук также обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями кожи головы, а здоровая кожа головы — это сильные волосяные фолликулы. Читайте также — 4 причины, почему вы не должны выбирать отбеливание волос

Как приготовить луковый сок : возьмите две пурпурные луковицы среднего размера, нарежьте их.Дважды тщательно промойте их, чтобы удалить с лука бактерии. Поместите их в блендер с небольшим количеством воды. Смешайте 2 средних фиолетовых лука с 1 1/3 стакана воды. Затем переложите раствор в банку. Вылейте смешанный луковый сок на марлю и выжмите луковый сок из пакета. Постарайтесь извлечь как можно больше сока. Вылейте извлеченный сок в бутылку.

Когда использовать луковый сок : Нанесите луковый сок перед мытьем волос, нанесите его прямо на корни.Тщательно помассируйте, это улучшит кровообращение кожи головы. Это поможет коже головы усвоить питательные вещества лукового сока. Подождите 1 час, прежде чем смыть водой. Нанесите шампунь с хорошим ароматом, чтобы избавиться от лукового запаха.

Дайте нам знать, что вы думаете об этой прическе!

Яйца, йогурт и луковый сок: как использовать эти грязные, но стоящие натуральные ингредиенты для ухода за волосами

Куркума может окрашивать кожу, запах пажитника может задерживаться, а кокосовое масло может испортить ваш душ, но ингредиенты все обладают искупительными качествами, которые делают их незаменимыми для красоты.То же касается лукового сока, йогурта и яиц. Мы спросили дерматолога о лучших практиках, если вы хотите использовать их в своей повседневной жизни.

Луковый сок

Лук полон серы, которая способствует росту волос. «Сера из лука также может способствовать выработке коллагена. Коллаген, в свою очередь, помогает производству здоровых клеток кожи и росту волос. Луковый сок также помогает улучшить кровообращение. Присутствие антиоксидантов в луковом соке может помочь предотвратить преждевременное поседение волос », — говорит дерматолог доктор Гитика Миттал Гупта, основатель и медицинский директор ISAAC Luxe.

Способ применения: Возьмите 1-2 очищенных луковицы, нарежьте их кусочками и измельчите. Отфильтруйте сок, используя муслиновую ткань. Это гарантирует, что луковицы не останется. Нанесите луковый сок на ватный диск, чтобы он не капал по всей поверхности (он может вызвать слишком сильное раздражение лица), а затем массируйте его. «Хорошо помассируйте кожу головы с луковым соком круговыми движениями. Вы также можете добавить масло чайного дерева от перхоти », — советует доктор Гупта. Оставьте на час или около того, а затем смойте мягким шампунем.«Вы можете попробовать это один раз в неделю для получения эффективных результатов», — делится она.

Что нужно иметь в виду: Убедитесь, что вы проводите пластырь с использованием лукового сока, чтобы избежать аллергической реакции на коже. «Луковый сок не следует использовать как средство от выпадения волос, таких как алопеция или облысение. Он может помочь стимулировать и защитить рост текущих волос, но не известно, чтобы обратить вспять болезни, связанные с выпадением волос », — предупреждает д-р Гупта.

Йогурт

Йогурт обладает умеренно вяжущими свойствами, а высокое содержание цинка и молочной кислоты делает его отличным успокаивающим ингредиентом.«Кроме того, натуральная молочная кислота в йогурте помогает растворять сухие и омертвевшие клетки кожи головы», — говорит д-р Гупта. Не только на первый взгляд, упаковка с йогуртом также снимает легкое раздражение и зуд. «Пробиотики, присутствующие в йогурте, помогают эффективно лечит любую грибковую инфекцию и избавляет от перхоти, а также от других заболеваний кожи головы. Противовоспалительные свойства йогурта помогают успокоить раздражение и воспаление кожи головы, вызванные перхотью, и помогают уменьшить выпадение волос », — добавляет она.

Практическое руководство: Вы можете нанести его прямо и оставить на 15 минут, прежде чем смыть. Добавление эфирных масел, таких как лаванда и розмарин, может помочь противодействовать сильному запаху, одновременно помогая бороться с перхотью.

На что следует обратить внимание: Из-за своей текстуры йогурт может испачкаться, даже если нанести массаж на волосы. Для достижения наилучших результатов нанесите маску из йогурта на корни сухих волос и втирайте по всей длине. Накройте волосы шапочкой для душа, чтобы избежать беспорядка.

Яйца

Яйца, богатые лютеином, могут обеспечить гидратацию и эластичность волос, а высокое содержание белка может помочь восстановить ткани, сообщает доктор Гупта. «Белки, содержащиеся в яйцах, можно использовать для смягчения волос, а также для придания им силы и блеска. Маска из яиц восстанавливает поврежденные волосы и ускоряет их рост. Он также питает волосы и предотвращает их дальнейшее выпадение », — объясняет д-р Гупта.

Инструкции: Чтобы максимально использовать яичную маску, доктор Гупта рекомендует сочетать яйца с медом и молоком.«Молоко и мед обладают суперувлажняющими свойствами. Яйца обеспечат ваши волосы столь необходимым белком и питанием. Вы можете отрегулировать консистенцию в соответствии с вашими потребностями, добавив или уменьшив количество молока. Держите 30 минут и смойте «.

Что нужно иметь в виду: Смыть яйцо прохладной водой является ключевым моментом, потому что горячая вода может фактически начать готовить и застывать яйца в волосах, что может быть — проблематично смыть шампунь, — говорит доктор Гупта.

Также читайте:

5 простых способов улучшить вашу кожу и волосы с помощью яиц

5 самодельных масок для волос и лица на основе йогурта, которые вам нужно попробовать выходные

5 способов использовать ингредиент для самостоятельной кухни Сары Али Хан, лук

Луковый сок для роста волос и здоровья: ВСЕ, что вам нужно знать о чудо-кухонном ингредиенте

Для выращивания волос требуется много терпения, времени и заботы.Одна вещь, которая улучшает здоровье и рост волос, — это чудесный кухонный ингредиент: лук.

Написано Pinkvilla Desk 1384136 читает Мумбаи Обновлено: 13 августа 2020 г., 11:40 Луковый сок для роста и здоровья волос: ВСЕ, что вам нужно знать о чудо-кухонном ингредиенте

Неудивительно, что волосам нужно время, чтобы вырасти.Длинные, блестящие и гладкие волосы — это то, чего желает почти каждая девушка. Но добиться этого никогда не бывает так просто, как кажется. Чтобы он рос и оставался здоровым, без секущихся концов и других проблем, таких как преждевременное поседение, требуется много тяжелой работы, терпения и заботы.
Один простой и эффективный ингредиент, который отлично подходит для волос, — это лук. Да, нанесение его на волосы оставляет запах лука, но это цена, которую вам придется заплатить за безупречные волосы.

Некоторые из преимуществ лука для волос:

Сера
Сера — важный ингредиент, который помогает в регенерации волосяных фолликулов.Сера также сводит к минимуму ломкость и истончение волос. Лук очень богат серой.

Антибактериальные свойства
Лук обладает антибактериальными свойствами, сохраняет кожу головы здоровой и защищает ее от инфекций и даже борется с перхотью.
Он также циклически оптимизирует рост волос.

Сделай сам луковый сок для роста волос
Хотя в луковый сок можно добавлять свои любимые масла и другие кухонные ингредиенты, нет ничего лучше, чем использовать его в сыром виде и без других ингредиентов.

Метод:
Очистите одну луковицу.
Хорошо вымойте ее.
Перемешайте в миксере до образования мелкой пасты.
С помощью ватного диска нанесите сок на кожу головы и волосы.
Хорошо помассируйте кожу головы в течение нескольких минут.
Оставьте сок как минимум на 45 минут, а затем смойте мягким шампунем.

Для достижения наилучшего результата лучше всего наносить этот сок на кожу головы каждый раз перед мытьем волос.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт