Чем полезным заняться дома в свободное время: 14 идей, чем заняться дома — во время карантина или просто так — Wonderzine

Содержание

Чем заняться дома – 37 идей

У каждого из нас бывают такие моменты, когда приходится проводить много времени не выходя на улицу. И тогда появляется вопрос чем заняться дома? Наша статья поможет подобрать занятие на любой вкус.

Чем заняться дома – идеи

  1. Первый совет поможет не только определить, чем заняться дома, но и обновить дизайн комнат. Переберите фотографии, сделайте из них фото коллаж. Можно использовать уже распечатанные, или же сделать подборку, которую только следует отнести на печать.

Как вариант — создать стену воспоминаний. Фотографии можно просто расклеить или помещать их в самые разные рамки. В дополнение стену можно украсить старыми открытками, грамотами, дипломами. Дайте своей креативности полный ход!

  1. Следующее занятие, которое поможет скрасить скуку дома — уборка. Но не просто уборка, а очистка компьютера от ненужных файлов. Просмотрите все папки, систематизируйте информацию так, чтобы необходимые файлы можно было найти быстро и без лишних трудностей.

Удалите устаревшую информацию и это поможет не только Вам, но и самому компьютеру, ведь чем больше свободной памяти, тем легче ему работать. Узнайте: 15 способов как продлить жизнь.

  1. Освойте новое умение, например скорочтение. Это поможет Вам и в жизни, когда нужно будет быстро прочесть информацию, и при том, усвоить ее.
  1. Обновите плейлист. Обычно музыка заряжает эмоциями. Создайте для себя подборку позитивной музыки и наслаждайтесь!
  1. Вооружитесь листиком и ручкой. Вспомните все долги, которые не выполнили перед остальными и самим собой. Закончив список немедленно приступайте к тому, что можете выполнить не покидая пределы дома. А остальные дела внесите в планировку ближайшего времени.
  1. Проводить свободное время нужно с пользой. Отличным вариантом заполнения свободного времени дома будет чтение аффирмаций. Но что же это такое? Аффирмации — это позитивные суждения, которые настраивают читающего на успех и внутреннюю гармонию. Начав работать с ними однажды Вы должны включить такой вид деятельности в ежедневный план.

Станьте перед зеркалом и произносите следующие слова: «Я люблю и уважаю себя!», «Я успешный (успешная!), «Мне всегда везет!» и так далее. На первых порах таких упражнений Вам помешает внутреннее сопротивление. Например, произнося слова любви к себе у Вас появятся мысли о лишних килограммах и других не устраивающих Вас факторов. Главное не сдавайтесь! Продолжайте работу и подобные мысли постепенно начнут исчезать.

Следующим шагом станет определение той отрасли жизни, которую хотелось бы улучшить. Если Вас не устраивает финансовая сфера жизни — читайте аффирмации для привлечения средств. Хотите найти вторую половинку? Аффирмации любви Вам в помощь!

Подобрать нужные утверждения помогут многочисленные интернет ресурсы. А усердно работая над собой, уже в ближайшее время Вы увидите результат и не сможете остановиться!

  1. Почитайте классику. Вспомните, что из школьной программы было упущено. Классическая литература на то такой и считается, что останется актуальной во все времена. Да и потом Вы никогда не знаете в каком обществе окажетесь завтра и какие темы будут подняты. Умение поддержать разговор на любую тему всегда высоко ценилось.
  1. Помимо классической литературы развивающая так же станет полезна. Наверняка у Вас есть такие темы, которые всегда Вас интересовали, но на них не хватало времени. Если Вам нечем заняться дома, то это отличная возможность для расширения кругозора.
  1. Если вы все еще не научились планированию, то стоит начать. Распланируйте ближайшие дни в блокноте и четко следуйте намеченному графику. Если же планирование является для вас обычным делом, то подойдите к этому делу более дальновидно. Создайте планы на ближайшее и далекое будущее. Наметьте цели и пропишите шаги, которые помогут к ним приблизиться.
  1. Улучшите кулинарные навыки. Приготовьте то, что еще никогда не готовили, освойте новые рецепты и технологии. А если хватит сил, времени и желания, то сделайте для блюда красивую подачу. Представьте, что Вы повар в дорогом ресторане и от данного блюда может зависеть Ваша карьера.

Такое времяпровождение дома не только спасет Вас от скуки, но и порадует Вас и ваших близких вкусным обедом или ужином.

  1. Займитесь своим хобби. Достаньте давно забытые коллекции и приведите их в порядок, а возможно, что у вас давно лежит материал для их пополнения, но руки никак не доходят.

У Вас все еще нет хобби? Тогда открывайте соответствующие источники и подбирайте себе занятие по душе! Помните, что занимаясь тем, что нравится и приносит удовольствие Вы приводите в порядок свой эмоциональный фон, успокаиваете нервную систему. Все это в совокупности влияет на работоспособность и успешность человека.

  1. Если Вы дома одни, то самое время окунуться в мир медитации. Подберите понравившуюся технологию и поупражняйтесь. Научившись йоге или любой другой технике, Вы сразу же почувствуете успокоению и гармонию К тому же, такие занятия помогут снимать стресс во время тяжелого рабочего дня. Всего лишь 20 минут медитаций в обеденный перерыв и дальше все пойдет как по маслу.
  1. Порисуйте. Возможно, что когда-то Вы владели такого рода искусством и тогда механическая память поможет создать новый шедевр. Если же нет, то на просторах интернета можно найти подсказки как нарисовать почти любой предмет или животное.

А для поднятия настроения можно попытаться нарисовать автопортрет или портреты окружающих.

  1. Одним из длительных способов разгона тоски дома являются пазлы. Не думайте, что это исключительно детская забава. В книжных магазинах, например, можно найти картины любого вида, которые состоят из тысячи кусочков. Потренируйте свое терпение и внимание! А собранную картину можно будет использовать как декор комнаты ручной работы!
  1. Никому и никогда не мешала ловкость рук. Чем еще заняться дома, как не научиться жонглировать? Во-первых, это поможет в развитии моторики, а во-вторых только представьте, как удивятся Ваши друзья, когда на очередной вечеринке Вы запустите в воздух как минимум три мячика и заставите их летать не падая!
  1. Займитесь пением. Начните с классической распевки «ми-ме-ма-мо-му», а затем включите любые песни и исполняйте их так, будто Вы звезда на концерте. Для полной инсценизации можно использовать подручные предметы как микрофон. А чтобы усложнить задачу включите онлайн караоке, где в помощь будет только бек вокал. Кто знает, возможно у Вас есть скрытые таланты певца!
  1. Если нечем заняться дома женщине, то это может значить только однопора заняться собой. Откройте, например, сайт с советами визажистов и парикмахеров. Подберите для себя новый образ или усовершенствуйте старый. Узнайте, какие стрелки подходят лучше для формы Ваших глаз или как сделать губы визуально больше.
  1. Домашнее времяпровождение можно превратить в полезное — потренируйте свой мозг. Отличным способом для этого станет разгадывание кроссвордов. Наверняка Вы скажете, что уже очень давно не посещали лавки с прессой. Наш ответ порадует Вас — подобным можно заниматься и в режиме онлайн, а так же с помощью приложений для телефонов и планшентов.

Но только встречая сложный вопрос, не обращайтесь сразу же к Гуглу или иным поисковым системам — вспомните как делали в детстве! Разгадывали максимальное количество слов, а затем, благодаря подсказкам открытых букв логикой находили неизвестное слово. Не давайте разуму застаиваться и помимо развития его способностей Вы продлите себе возраст сознательности!

  1. Как дополнение к предыдущему пункту можно добавить совет поиграть в крестики-нолики. Это так же точно возможно в режиме онлайн и даже с реальными людьми. Быстрые партии и азарт у влекут вас на долгое время!

Но не ограничивайтесь только одной – двумя играми. Сюда же можно добавить такие игры как: «Балда», «Морской бой» и прочие флэш – игры, которыми кишит интернет. Узнайте: 58 способов как улучшить работу мозга.

  1. Находясь дома и имея доступ к интернету Вы с легкостью сможете окунуться в любую неизвестную для вас сферу. Например, изучите звезды и созвездия. Легче всего мир космоса изучить с помощью научных фильмов — современные технологии съемки помогут Вам ощутить всю красоту происходящих процессов во вселенной.
  1. Никогда не будет лишним заняться дома уборкой, а в особенности в гардеробе. Пересмотрите все свои вещи, разложите из более удобным способом. Отделите то, что уже давно не носите и найдите таким вещам применение. Не выбрасывайте в мусор наскучившую одежду — сдайте ее, например, в фонд помощи малоимущим. Таким образом Вы поможете себе разобраться в завалах, и, возможно, кому-то согреться зимой.
  1. Жители современного мира, к сожалению или счастью, в большинстве своем проводят основную часть времени за компьютером. Это подразумевает под собой и печатную работу. А чем быстрее вы печатаете, тем эффективнее становится Ваш труд.

Так вот, если нечем заняться дома, то это отличная возможность для освоения техники скоропечатания. В этом вам помогут как онлайн программы, так и те, которые можно установить и пользоваться ими без доступа к интернету. Удивите своих сотрудников в офисе темпом ударов по клавиатуре!

  1. Вы когда-нибудь задумывались о значении своего имени или истории фамилии? Нет? Тогда сейчас самое время! Возможно, Вы удивитесь, что Ваши прародители графских кровей, или родом совсем не оттуда, откуда думали вы.
  1. Вооружитесь спичками, найдите головоломки с ними и вперед! Тренировка мозговой деятельности, логики и незаметно пролетевшее время Вам обеспечены!
  1. Напишите письмо. Вспомните, как в детстве Вы отправляли все свои желания Деду Морозу. Даже, если Вы в него не верите, это не значит, что больше нельзя писать ему письма! Расскажите ему все свои желания и цели. Вполне возможно, что в ходе такого занятия, Вы откроете для себя что-то новое в себе же, поймете, чего хотите на самом деле, в первую очередь.
  1. Каждый из нас может ответить на вопрос, сколько ему лет. А вот сколько дней, часов и даже минут или секунд точно уж не каждый. Рассчитайте свой возраст до наименьших единиц измерения времени. Поупражняйтесь в математике и поймите, на сколько долго уже существуете!

Отличным завершением такого упражнения станет соотношения возраста и достигнутого. Проанализируйте это сравнение и поставьте перед собой дальнейшие цели, обязательно прописывая временные рамки их выполнения.

  1. Проверьте свою интуицию. Легче всего это сделать во время просмотра лотереи — посчитайте, сколько раз Вы точно угадали номерок вытянутого билетика и на сколько были близки во все остальные разы.
  1. Вновь вернемся к чистоте и порядку. Переберите посуду, скорее всего у вас найдется такая, на которой есть старые не отмываемые пятна, гарь на сковородке. Приведите ее всю полностью в порядок, а если останутся силы и желание, то можно и всю кухню начистить до блеска. Не забывайте, что кухня — лицо хозяйки, а если Вы мужчина, то Вашей второй половинке будет безумно приятно увидеть такие старания помочь.
  1. Дома можно не только петь, но и танцевать. На видео ресурсах можно найти мастер классы по любому направлению. Выучите пару тройку движений и когда на вечеринке придет время пуститься в пляс полученные навыки помогут Вам выглядеть блистательно!
  1. Откройте для себя мир онлайн – тестов. С их помощью Вы сможете получить не только новые знания о себе с точки психологии, но и получить положительные эмоции узнав какой Вы фрукт или кем были в прошлой жизни.

Одним из самых полезных тестов является тест на уровень IQ. Узнайте, на сколько развит Ваш мозг и мыслительные процессы.

  1. Если нечем заняться дома одному, то это значит, что нужна компания. Пригласите близких друзей. Например тех, с кем давно не виделись, и, скорее всего, встреча затянется на долго. А если Вас посетила целая компания, то скучать точно не придется.
  1. Мы уже советовали Вам заняться чтением. А теперь посоветуем читать, только задом наперед. Для облегчения этой задачи можно поискать палиндромы — выражения, которые в обе стороны читаются одинаковым образом. Например, «Мала тропка, но она — к порталам”.
  1. Из спичек, кроме их практического применения и головоломок, могут получиться необычные поделки. Самые популярные — дома. Для этого Вам понадобится клей, много спичек и канцелярский нож. Включайте фантазию, запасайтесь терпением и приступайте. А начинающим, перед началом работы, советуем заняться теорией о таком рукоделии.
  1. Каждый из нас умеет что-то лучше всего. Поделитесь своим опытом открыв канал на просторе видео ресурсов или создайте сайт, где с помощью статей сможете стать полезными для общества.

Подобные видео хостинги так же дают возможность дополнительного заработка. Поинтересуйтесь этим, ведь лишние деньги на самом деле никогда не бывают лишними.

  1. Письмо для Деда Мороза мы уже отправили, но такое же письмо можно написать сменив адресата на себя. Сделайте для себя будущего список пожеланий, опишите ожидания и желания. Спрячьте в таком месте, куда заглядываете очень редко. Обнаружив его через сколько-то лет Вы увидите чего смогли добиться, а чего нет. Как поменялись Ваши приоритеты за пройденные года.

Реализация подобных советов поможет Вам лучше узнать себя. А человек, который в ладу с собой, легко находит и общий язык с окружающим миром.

  1. Огромное количество социальных сетей помогает обзаводиться новыми знакомствами прямо не выходя из дома. Особенно это полезно для одиноких сердец и людей с узким кругом общения. Лучше всего это делать на специальных сайтах знакомств, или находя людей в группах с интересами, схожими с Вашими — общий интерес всегда подходящая тема для начала разговора.
  1. Еще одним полезным делом станет уход за комнатными растениями. Совершите рейд, проверив каждое на надобность пересадить, на количество земли, чистоту горшка и общее состояние. Закончив анализ состояния проведите все необходимые процедуры для улучшения их жизнедеятельности.

А если у Вас все еще нет домашней растительности — срочно распланируйте куда и какое поставите! На самом деле их значение не преувеличивается — растения обогащают воздух кислородом, создают более благоприятную атмосферу для нахождения в доме. Только будьте внимательны в расставлении их.

Например, некоторые растения при цветении выделяют вещества, которые плохо действуют на сон и их категорически запрещается выращивать в спальне. Углубляйте свои знания обо всем, чего не знаете досконально, а особенно, когда это касается здоровья Вас и Ваших близких!

Чем заняться дома в воскресенье: 40 нескучных идей

А вы знали, что на самом деле воскресенье является первым днем недели? Так было с древних времен и во многих странах традиция начинать неделю именно с этого дня, а не с понедельника, все еще жива. Несмотря на это календарное разногласие, во всем мире воскресенье по-прежнему остается днем отдыха и накопления сил.

На мой взгляд, этот день недели прекрасно подходит для дел, которые вы давно откладывали, а также для того, чтобы бросить вызов чему-то новому. В конце концов, есть много интересных вещей, которыми можно заняться в воскресенье. Они могут быть дурацкими, странными, полезными, творческими или просто веселыми. Мой мега-пост о том, что может доставить вам простое удовольствие в чудесный воскресный день.

1. Придумайте смешную песню. Напишите свои слова для какой-нибудь модной мелодии. В продолжение веселья можно даже записать песню на диктофон или снять видеоклип.

2. Создайте серию «кроватных» селфи с ребенком сразу после пробуждения.

3. Комментируйте любимые блоги. Заставляйте людей улыбаться и Вселенная обязательно ответит вам приятным сюрпризом.

4. Реорганизуйте коллекцию любимых книг. О самых лучших идеях демонстрации настольных книг я писала здесь.

5. Составьте wish-list для своего дня рождения. Накануне праздника вас обычно мучают вопросами, что подарить, а вы не знаете, что ответить. Покажите родным и друзьям ваш виш-лист, и пусть они сами подберут вам подарок, в соответствии с их возможностями.

6. Сделайте коллаж из вдохновляющих картинок, которые найдете в Pinterest.

7. Отправьте почтовую открытку незнакомцу при помощи сайта Postcrossing.com и получите взамен еще одну от случайного человека.

8. Насладитесь расслабляющей ванной с аромамаслами. Это прекрасный способ обновить душу и тело.

9. Сделайте слайд-шоу из фотографий под любимую песню. Посвятите его отношениям с каким-нибудь особенным человеком в вашей жизни.

10. Реорганизуйте файлы на компьютере. Это отнимет немало времени, зато результат вам точно понравится.

11. Сделайте ревизию своего шкафа. Попробуйте составить новые образы из старых вещей.

12. Превратите пластиковую бутылку в красивую подвесную вазу.

13. Передвиньте мебель в комнате. Необязательно таскать тяжелую кровать, можно просто сменить местоположение стульев и маленьких столиков, чтобы освежить интерьер.

14. Достаньте старые семейные альбомы и фотокниги. Окунитесь с головой в ностальгию.

15. Прочитайте 50-100 страниц новой книги. Для поиска интересных книг я использую сайт livelib.ru. Там же можно составлять списки книг, которые вы уже прочитали или хотите прочесть.

16. Соберите членов вашей семьи за праздничным ужином. Воскресенье — семейный день, как не крути.

17. Запишите диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтреки к моей жизни». Включите в него все мелодии, которые вам нравились на протяжении вашей жизни.

18. Запланируйте меню на всю неделю и отправляйтесь со списком в супермаркет.

19. Поэкспериментируйте с новой прической и макияжем. Это всегда поднимает настроение и дает еще один повод отправиться вечером на прогулку.

20. Как насчет интересного декора своими руками? Попробуйте сделать объемные буквы из картона, вдохновившись пошаговыми инструкциями Марии Азбель.

21. Выучите несколько новых фраз на иностранном языке.

22. Позвоните или напишите письмо человеку, которого очень давно не видели.

23. Посмотрите случайную серию культового сериала «Друзья».

24. Приготовьте новое блюдо по собственному рецепту. Отнеситесь к задаче творчески, воспользуйтесь необычными ингредиентами.

25. Посвятите день рисованию. Кто знает, может однажды кто-то захочет купить вашу картину.

26. Спланируйте предстоящее путешествие. Подберите удобные даты отъезда и прибытия, забронируйте отель, тщательно продумайте, какие достопримечательности вам хотелось бы посмотреть.

27. Загрузите в телефон аудиокнигу и займитесь уборкой. Когда много приходится работать за компьютером, уборка начинает казаться отдыхом.

28. Пригласите друзей на пикник около вашего дома. Замечательные советы по организации летнего пикника я прочла в блоге у Марины Бакрешовой.

29. Сделайте маникюр и педикюр. Поэкспериментируйте с новыми яркими оттенками.

30. Включите ритмичную музыку и потанцуйте перед зеркалом.

31. Почистите электронную почту. Отпишитесь от всех неактуальных рассылок.

32. Напишите письмо себе 60-летней. Поделитесь своими предположениями о том, как сложится ваша жизнь.

33. Поухаживайте за бровями. Процедуры коррекции и увлажнения будут, как нельзя кстати, после приема ванны.

34. Составьте генеалогическое древо вашего рода. Расспросите пожилых членов семьи об именах их родителей, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек. Запишите всю информацию, которую они смогут вспомнить.

35. Начните писать роман. Участникам программы NaNoWriMo удается потратить на написание новеллы всего лишь 30 дней. Главное условие — ежедневно писать по 1500 слов, а что из этого получается — узнаете, если сами попробуете.

36. Заварите ваш любимый напиток. Сядьте у окна и наслаждайтесь видом. Приятнее всего это делать на закате дня.

37. Составьте подобный мега-список на любую интересную вам тематику. Очень интересно о списках рассказывает Дмитрий Горчаков.

38. Заведите блог. Кстати, свой блог я тоже создала в один из прекрасных воскресных дней.

39. Начните вести Дневник достижений. Эта вещь здорово добавляет уверенности в себе и меняет жизнь в лучшую сторону.

40. Помедитируйте или просто отправьте детей к бабушке, чтобы насладиться тишиной.

Спасибо, что дочитали до конца! Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ссылкой с друзьями. Также буду рада услышать ваши отклики.

С наилучшими пожеланиями, Анна

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

Чем заняться на карантине дома, чтобы не сойти с ума – 25 идей

Разбушевавшийся коронавирус заставил многих из нас находиться дома на карантине.   За первую неделю мы уже переделали все что можно. А еще заработали нервозность. Давайте попробуем все исправить и провести время с максимальной пользой и интересом.

Правила эмоционального равновесия

Постоянный поток негативной информации, переживания за финансовую стабильность, мелкие бытовые ссоры могут превратить самоизоляцию в ад. Карантин уже во всем мире вызвал всплеск разводов и домашнего насилия. Наша задача – всего этого избежать. Для этого нужно создать правильную обстановку.

  • 1. В доме не должно быть бардака

Научно доказано, что беспорядок делает нас нервными и провоцирует стресс. Существует интересная теория разбитых окон. Если в доме разбить стекло и не починить, то вскоре будут разбиты все окна и начнется мародерство. Если не убрать вещь на место, то со временем таких вещей станет множество, а позже — конфликты и стресс.

Поэтому первое, что нужно сделать – подготовить жилье для длительного и комфортного проживания.

  • 2. Не отказывайте себе в радостях

Карантин – не лучшее время для различных ограничений. Отказ от любых привычек является испытанием для нервной системы.

Если вы хотите съесть шоколадку – съешьте. Привыкли за ужином выпить бокал вина или пива – отлично! Хотите бросить курить? Лучше отложите на более спокойное время. Ограничивать себя можно и потом. А сейчас, отдыхайте и наслаждайтесь.

  • 3. Физические упражнения обязательны каждый день

Человек – ленивое создание. В первый день мы можем бегать и выполнять различные дела по дому. А на пятый – уже будет лень слезть с дивана, чтобы поесть.

Физические упражнения восстанавливают тонус мышц, поднимают настроение, жизненные силы и уверенность в себе. Речь идет не о тяжелых силовых упражнениях, а зарядке, гимнастике, легких силовых нагрузках.

  • 4. Высыпайтесь

Еще в 2007 году исследования в Гарварде показали, что недосыпание ведет к повышенной раздражительности и вспыльчивости. К тому же повышается риск подцепить ОРВИ.

Используйте карантин, как отличную возможность качественно высыпаться. Смотреть сериалы или сидеть в социальных сетях до 5 утра, а потом вставать в 8 утра готовить еду детям – не лучший выбор.

  • 5. Создайте приятную атмосферу

Вы замечали, что в хороших ресторанах или магазинах всегда очень спокойно и приятно находиться? Рестораторы и маркетологи знают, как этого достичь. Помимо порядка, в таких местах приятно пахнет, играет расслабляющая музыка. Еще важны цвета в помещении и освещение.

В Яндекс Музыке есть готовые подборки релаксирующей музыки. Включайте, это бесплатно

Зажгите ароматические свечи, снизьте агрессивность освещения. Примите горячую ванну.

Поверьте, такую обстановку вы покидать точно не захотите.

 Чем заняться при карантине без детей

А теперь, когда у вас настроение бодрячком, самое время начать что-нибудь делать. Самоизоляция – время возможностей.

  • Приготовьте необычную еду

Испеките Наполеон, научитесь готовить роллы или салат Цезарь. Когда у вас еще будет столько свободного времени на готовку? А вечером можно порадовать себя результатом за просмотром интересного фильма.

  • Научитесь чему-нибудь новому

Давно мечтали научиться играть на гитаре или начать учить английский язык? Сейчас самое время начать.

В интернете есть множество платных и бесплатных курсов для получения любых знаний. Можно начать с поиска уроков на ютубе.

  • Посмотрите фильмы и сериалы

Для подогрева настроения, посмотрите сериал «Эпидемия». Он был снят в прошлом году, но события схожи с текущей ситуацией.

По сюжету, в Москву попадает неизвестный вирус и быстро распространяется до страшной эпидемии. Главный герой – Сергей, вынужден бежать из города со своей бывшей женой, новой возлюбленной и сыновьями. Вместе с ними в дорогу отправляются друзья и отец Сергея. Цель – домик на необитаемом острове в Карелии. Вот только добраться туда будет не просто…

Еще можете посмотреть отличный фильм на эту тему – «Заражение». Он вышел в прокат в 2011 году. Сюжет такой же. Из Китая привезен неизвестный вирус, который начал стремительное распространение по миру.

  • Сделайте что-нибудь своими руками

Хендмейд – увлекательное и полезное занятие. Вы можете сделать интересный предмет интерьера, мыло или какую ни будь поделку. Наверняка, у вас множество нереализованных талантов.

  • Планируйте и мечтайте

Как говорится, если планы не планировать, то они и не спланируются :). Используйте свободное время для того, чтобы переосмыслить ваши дальнейшие действия и цели. Возможно у вас уже есть готовый список желаний, осталось только все привести в порядок.

  • Соберите пазлы

Пазлы не дадут вашему мозгу заскучать. А еще они умеют объединять всю семью для поиска необходимых решений. Кроме того, это отличный антистресс.

  • Играйте в настольные игры

Многие стали уже забывать такие развлечения, как морской бой, карты, домино, шашки и шахматы. Как же это увлекательно! А если вам этого мало, можно заказать с доставкой на дом множество современных настольных игр для всей семьи.

  • Играйте в сетевые игры

Существует множество интересных сетевых игр. И не обязательно они должны быть связаны с войной или эльфами. По сети можно поиграть в бильярд, монополию, змейку, шашки.

Еще советуем попробовать такие игры, как agario или petridish. Они простые, запускаются в браузере на любом компьютере или телефоне.

  • Займитесь спортом

Можно уделить 30-40 минут в день тренировкам. Этого достаточно, чтобы привести тело в тонус и к окончанию карантина выглядеть отлично. Используйте такие программы, как пресс за 8 минут в день.

Когда вы в последний раз просто рисовали? А ведь это отличная возможность разбудить свой творческий потенциал, избавиться от негативных мыслей и дать мозгу отдохнуть.

Чем заняться на карантине с детьми

Форс-мажор произошел не только у нас, но и наших детей. Школы и детские сады закрылись. А дети привыкли к активному образу жизни и общению. Если не компенсировать им потерянную активность, в доме начнется хаос.

В разном возрасте у детей разные увлечения. Но есть и универсальные советы, как весело и с пользой вместе провести время.

  • Готовить вместе

Дети с огромным удовольствием примут участие в приготовлении еды. Особенно, если это будет домашнее печенье, пельмешки или десерты.

Уже с трех лет они смогут месить, раскатывать и перемешивать различные ингредиенты. С удовольствием воспользуются формочками для печенья или ручками, для ручного творения.

  • Играть в классические игры

Вспомните, как мы с вами развлекались в детстве. Игры в прятки, жмурки, съедобное-несъедобное. В них можно играть всей семьей и в любом возрасте. Для детей постарше – морской бой, игры в слова, загадки. Они намного веселее любых покупных игровых систем.

  • Узнавайте предметы на ощупь

Невероятно увлекательная игра для всей семьи. Можно угадывать простые предметы с закрытыми глазами, либо класть их предварительно в мешок.

  • Сделайте поднос с крупами

Для детишек помладше будет интересно рисование на подносе с крупами. Подойдет рис, гречка или манка. Главное, чтобы цвет крупы контрастировал с цветом подноса.

  • Придумайте домашние квесты

Дети просто обожают квесты. Например, про поиск сокровищ. Можно нарисовать карты, схемы, подсказки. А потом их спрятать в воздушных шариках, бутылках, или скрывать в пазлах. А в качестве сокровищ отлично подойдет пиратский шоколад.

  • Оркестр из домашних предметов

А что, если всем взять по кастрюле с ложками, крышки, пластиковые бутылки с зернами, сделать барабаны и устроить оркестр? Думаю, будет очень здорово. Особенно соседям

  • Играйте в настольные игры

Какое же огромное количество настольных развлечений придумано для всех возрастов. Их можно заказать в детском мире или других интернет-магазинах. А если не хотите тратить деньги, то можно поиграть в точки, морской бой, крестики-нолики, домино или шашки.

  • Создавайте игрушки своими руками

Вдвойне приятно поиграть в то, что сделано своими руками. Это могут быть самодельные лабиринты, настольный футбол из коробки, бумажные самолетики. Все ограничивается только вашей фантазией.

А после постройки можно устроить турнир бумажных самолетиков или футбольный матч.

  • Рисование, раскраски

Рисование и раскраски могут увлечь детей на несколько часов, а взрослым дать законно отдохнуть.

Если у вас есть принтер, можно распечатать раскраски из интернета совершенно бесплатно. Кстати, такие есть и для взрослых людей.

  • Вместе смотрите мультики и детские фильмы

Ключевой момент не просто усадить ребенка за видео, а устроить семейный просмотр. Есть множество добрых и забавных полнометражных мультиков. Тачки, Мадагаскар, В поисках Немо, Зверополис.

Самое главное при домашней самоизоляции – сохранять спокойствие и оптимизм. Не забывайте общаться с друзьями с помощью современных методов связи. Используйте обстоятельства, как возможность больше общаться с семьей, научиться чему-то новому, реализовать творческий потенциал, расслабиться и отдохнуть.

Каким хобби заняться девушке дома (2020)

11.07.2018  ·   Автор: Психолог по психосоматике  ·   Комментарии: 0  ·  

К нам на консультации часто приходят женщины, на которых в семье ложится большая нагрузка. И быт, и муж, и дети со своими душевными переживаниями… Поэтому необходимо найти, каким хобби заняться девушке дома. И в этой статье мы ответим на данный вопрос с нашего практического опыта психологов.

Почему любимое занятие так важно?

Оно:

  • влияет на настроение,
  • помогает справится стрессом,
  • полезно для развития,
  • просто приятно.

 

Какое оно — идеальное хобби

 

Идеальное хобби — то, которое сочетает в себе и удовольствие, и развитие.

Для этого важно понять, что вам необходимо развивать в данный момент. (Увлечение можно выбирать не на всю жизнь, а на определенный период).

Единовременно можно заниматься несколькими направлениями. Например, развивать можно:

Себя:

  • тело,
  • внешний вид,
  • внутренний мир (психология и саморазвитие).

Деловые навыки (которые касаются вашего предназначения и самореализации):

  • любое занятие, которое вам нравится и при этом приносит дополнительный доход.

 

Как выбрать хобби женщине

 

Начать можно с работы над своим телом. Это всегда самый выигрышный вариант.

Такое хобби будет  повышать вашу уверенность и уважение к себе. Мы уже писали, что спорт помогает справляться и со стрессом.

Заниматься можно с разными группами мышц, начиная с мышц лица. За несколько месяцев можно кардинально улучшить состояние лица без пластических операций.

Успешно работать можно и с состоянием шеи, груди, живота, бедер, ягодиц — все это можно улучшить в домашних условиях.

Что для этого нужно?

Самые простые тренажеры: брусья, турники и гантели. А для бега нужны кроссовки и спортивная форма.

Не знаете, каким хобби заняться девушке? Начните со спорта!

Главными врагами здесь являются отсутствие мотивации и дисциплины.

Спорт дает энергию и ресурсное состояние. Это настоящая инвестиция времени в свое развитие, это преодоление себя (здесь — статья о том, нужно ли выходить из зоны комфорта).

 

Работа над внешним видом — это тоже любимое занятие

 

Сюда относится спорт и работа над имиджем. То, что будет заметно всем окружающим.

  • лицо (фейслифтинг),
  • тело (бег и фитнес, спортивные секции (волейбол), гимнастика, растяжка).
  • волосы (создание причесок, косоплетение),
  • одежда (комбинирование фасонов, марок, цветов).

 

Хобби для заработка женщин

 

Можете ли вы превратить свое увлечение в прибыльное дело? Давайте составим список таких занятий.

Например, если вы вяжете для себя — это занятие к доходам не ведет.

Если же вы вяжете на заказ — это уже самореализация (занятие для души и для развития). Кстати, отличный вариант для тех, кто сидит дома с ребенком. Любимое дело, которое приносит дополнительный доход.

Еще один возможный вид хобби — научиться писать. Конечно, сейчас это просто тренд и многие тысячи женщин, которые ищут себе занятие, пытаются научиться писать, но получается далеко не у всех.

И если вам всегда нравилось писать, вы много читаете, ясно излагаете свои мысли и, главное, у вас есть потребность делиться с другими — смело пробуйте!

Овладев этим навыком, вы сможете со временем писать статьи на заказ. Опять же, это занятие ведет к развитию.

Учителя могут выбрать в качестве хобби углубленно заниматься своим предметом и зарабатывать при этом репетиторством.

Занимательная математика, начальные классы, английский язык — все это можно делать с удовольствием для себя и пользой для других. Возможно, вы уже занимаетесь такими видами хобби. Почему бы не уделять именно им больше времени?

То же самое с игрой на музыкальных инструментах и рисованием. Если вы делаете это хорошо, желающие у вас поучиться всегда найдутся.

Поэтому вы можете одновременно работать и со своим телом, и читать (улучшая свои навыки общения), и заниматься самореализацией (любимое дело для дополнительного дохода).

Что касается изготовления игрушек ручной работы, открыток и фотоальбомов (скрапбукинг) — все это так же может служить вашим целям.

Эти работы будут наполнены душой и могут стать прекрасными подарками на День рождения. Для этого можно открыть и свой мини Интернет магазин в Инстаграм.

 

Каким хобби заняться девушке в 2020 году

 

Все просто. Поставьте цель и сделайте так, чтобы хобби служило достижению этой цели.

Например, вы хотите стать хорошей хозяйкой, тратить меньше времени на уборку, радовать домашних вкусной едой — значит, на некоторое время вашим хобби может стать кулинария, а может — и обучение быстрой приборке.

Если ваша цель — улучшить отношения с близкими (родителями и детьми) — лучшим занятием будет изучение материалов по этой теме и, главное, пробовать все на практике. Потому что многие знания, которые сейчас популярны в Интернете, интересны чисто с теоретической точки зрения, но, как правило, совершенно не применимы на практике.

Опять же: вижу цель — иду к ней. Все пробуйте на своем опыте!

В таком случае вы не коротаете время с помощью одного выбранного занятия на всю жизнь, а решаете текущие задачи, глубоко погружаясь в материал темы.

Поэтому лучшее хобби для женщины — это не просто интересное занятие для души, а то, что ее развивает, повышает ее мастерство и привлекательность для других.

 

Так чем же заняться в свободное время, чтобы было и полезно, и интересно

 

Давайте прямо сейчас возьмем ручку и бумагу и пропишем.

Мои цели:

  •  семья (улучшение отношений с мужем и родителями). Для этого мне нужно (например, прочитать, изучить…)
  • я сама (улучшение своего внешнего вида, работа с лицом, с телом, волосы…)

Так все ваши хобби превратятся в настоящую систему развития себя через дела, которые еще и приносят удовольствие.

Через год у вас будут не только выполненные цели, но и с десяток новых навыков, каждый из которых уже является мини-увлечением.

Еще один важный момент.

Многие просто смотрят видео в Интернете на разные темы, забывая то, о чем смотрели.

Для этой цели лучше завести дневник и записывать опорные пункты в него. Он поможет вам ничего не забыть и развиваться эффективнее. Сгруппировать по темам, навести порядок в мыслях.

Навести порядок можно и в окружающем пространстве. Здесь нет предела совершенству. Нашу статью как сократить время на домашние дела, обязательно прочитайте здесь.

Большинство живут в рутине быта и не могут из него вырваться. А как выдается свободная минутка — они не знают, чем себя занять. Ответ — развитием! Вся семья от этого только выиграет. Мужчины любят довольных, радостных женщин. Вот каким хобби заняться девушке дома в свободное время.

10 идей, чем заняться дома на карантине


Ситуация с коронавирусом остается довольно сложной. Ученые работают над созданием вакцины, ищут способы лечения инфекции. Но пока ни того, ни другого еще нет, поэтому остается только соблюдать меры профилактики!

Как уберечь семью от вируса?



Врачи рекомендуют избегать контактов с больными людьми и не посещать массовые мероприятия. Множество спортивных соревнований, музыкальных, танцевальных и других событий перенесено на неопределенный срок. Это также одна из профилактических мер: чем меньше контактов с другими людьми, тем меньше вероятность заразиться.


Сейчас лучше проводить как можно больше времени дома, тем более что с Beurer можно найти себе интересные и полезные занятия!

Beurer — это вкусные каникулы



Когда семья собралась вместе, стоит заняться приготовлением любимого блюда. Влюбленные могут вдвоем приготовить романтический ужин, а у родителей есть возможность провести время с детьми, научить их кулинарным изыскам и просто пообщаться. А в большой семье можно даже устроить состязание: кто сумеет приготовить вкуснее.


Многие рецепты требуют четкого соблюдения пропорций продуктов. Чтобы точно определить количество каждого из них, стоит воспользоваться специальными кухонными весами. Так, сенсорная модель Beurer KS 19 подойдет для взвешивания продуктов, измерения объема жидкости, а их яркая расцветка поднимет настроение.



Весы Beurer KS 25 со съемной чашей помогут взвесить сыпучие продукты, а Beurer DS 61 для диетического питания определят показатели пищевой и энергетической ценности, содержание холестерина.


Beurer — это тепло, уют и приятные эмоции



Раз уж приходится оставаться дома, стоит воспользоваться случаем отдохнуть и расслабиться. Например, посмотреть хороший фильм, на который долго не хватало времени. Игра любимых актеров, увлекательный сюжет помогут зарядиться оптимизмом и позитивнее смотреть на мир.


Чтобы получить настоящее удовольствие, нужна еще и уютная обстановка. Здесь незаменимо электроодеяло Beurer HD 90 с электроподогревом. Приятное на ощупь, мягкое и теплое, оно окружит вас нежным теплом и поможет избавиться от напряжения в мышцах.


Beurer — это когда есть время для себя



Образовавшееся свободное время можно посвятить себе, ведь такая возможность выпадает не так уж часто. Пусть вынужденные каникулы станут периодом восстановления сил, жизненной энергии и хорошего самочувствия. В этом поможет ручной массажер Beurer MG 21, сочетающий мягкий вибромассаж с инфракрасным воздействием. В комплект входят насадки для точечного и интенсивного массажа, щетка, для улучшения кровообращения.



Массажер Beurer CM 50 не хуже профессионального массажиста борется с целлюлитом и лишними сантиметрами, придавая коже упругость. Скоро наступит лето, а пока еще есть время привести себя в порядок и подготовиться к пляжному сезону. К тому же массажеры активизируют ток крови и лимфы, улучшают работу иммунной системы, а значит, вам будет легче противостоять любым вирусам.


Вирус – вирусом, а тренировка по расписанию



Временный карантин – вовсе не повод отказываться от регулярных спортивных тренировок. Однако, посещение спортзала лучше заменить на занятия дома. А чтобы они были действительно эффективными, воспользуйтесь тренажером-миостимуляторм Beurer EM 95.



Этот прибор позволяет:

  • развивать силовые качества или тренироваться для расслабления и хорошего самочувствия;
  • настраивать 4 отдельных канала;
  • выбирать из 20 разнообразных программ тренировок;
  • устанавливать уровень сложности с учетом своей физической подготовки;
  • регулировать интенсивность работы;
  • получать советы и рекомендации от виртуального тренера, доступ к видеоурокам через приложение Beurer EMS HomеStudio.


Если ваша цель – крепкие мышцы, стройная фигура и хорошее самочувствие, электростимулятор Beurer EM 80 справится с этими задачами в домашних условиях.



Прибор стимулирует мышцы электрическими импульсами по технологии EMS, снимает болезненность за счет стимуляции нервных волокон по технологии TENS, позволяет пользоваться предустановленными программами или создавать собственный тренировочный цикл.

Beurer — это профессиональный маникюр самостоятельно



Пока мужчины наращивают мышцы, у девушек появляется возможность привести в порядок руки и ногти. Посещение салона – не самый лучший вариант в данной ситуации, даже с условием соблюдения всех мер предосторожности. А профессиональный маникюр легко сделать и дома с набором для маникюра и педикюра Beurer MP 100. Просто подбирайте нужную насадку, регулируйте скорость оборотов и выбирайте тип вращения. Результат наверняка будет не хуже, чем у профессионального мастера.



С набором Beurer MP 60 маникюр и педикюр не займут много времени.



В комплект входят насадки для полировки ногтей, шлифования, выравнивания края, а также удаления мозолей и вросших ногтей.

Beurer — это настоящий салон красоты дома 



Неожиданно появившееся свободное время можно использовать для экспериментов с прической. Для этого необязательно отправляться в салон или приглашать парикмахера. С приборами для ухода за волосами от Beurer доступна любая укладка:

  • фен Beurer HC 80 с диффузором создаст объем, а функция подачи холодного воздуха Cool Shot упростит укладку;


  • щипцы для завивки Beurer HT 55 превратят каждую прядь в объемный, мягкий или классический локон. Уровень нагрева стоит подобравть с учетом типа волос, температура будет отображаться на ЖК-дисплее;




А для ежедневного ухода и сохранения здоровья волос стоит воспользоваться расческой с ионизацией Beurer HT 10, которая разглаживает пряди и насыщает их отрицательно заряженными ионами для сохранения естественного уровня увлажненности!


Beurer — это воздух, который борется против вирусов



Пока ученые ищут способы борьбы с коронавирусом, нужно серьезно отнестись к профилактике. Даже если вы нечасто выходите из дома, стоит воспользоваться рекомендациями врачей: тщательно мыть руки, пользоваться антисептиком, пить воду в достаточном количестве. Медики отмечают, что поддержание уровня влажности в помещении тоже имеет важное профилактическое значение.


Сейчас когда работает центральное отопление, в большинстве квартир и домов воздух пересушен. Компактный ультразвуковой увлажнитель Beurer LB 12 способен поддерживать заданный уровень влажности в помещениях площадью до 20 м2.



Модель Beurer LB 37 обеспечит нормальный микроклимат, даже когда вы спите, ведь прибор работает практически неслышно и автоматически выключается, когда вода в резервуаре заканчивается.



Для просторной комнаты подойдет увлажнитель Beurer LB 55 со съемным резервуаром для воды и автоматической защитой от перегрева.


Как не пустить вирус в организм?



Для профилактики коронавируса медики рекомендуют обратить внимание на гигиену носа. Слизистая оболочка защищает от проникновения инфекции в организм, а своевременное промывание носовых пазух удаляет вредоносные бактерии вместе с пылью, аллергенами и прочими нежелательными веществами.


Для очистки оболочки и ее увлажнения предназначена специальная насадка, которая входит в комплект ингалятора Beurer IH 26 и совместима с моделью ингалятора Beurer IH 21. Приборы позволяют проводить процедуру детям и взрослым без боли и неприятных ощущений, без риска проникновения инфекции глубже. Одновременно укрепляются капилляры, поэтому улучшается работа иммунной системы. Крепкий иммунитет – важнейший фактор противостояния коронавирусу и множеству других заболеваний. Назальный душ помогает избавиться от сухости слизистой, ведь только увлажненная оболочка способна обеспечить полноценную защиту от проникновения инфекции в дыхательные пути.



Ингаляторы используются и в целях профилактики, и на первоначальных этапах заболевания, существенно снижают риск проникновения вирусов в дыхательные пути.

Beurer помогает справляться с паникой



В СМИ, интернете, по телевидению сейчас очень активно обсуждается коронавирус, скорость его распространения, последствия. С одной стороны, нужно оставаться в курсе новостей, с другой – на таком фоне очень сложно не впасть в панику.


Beurer stress releaZer ST 100 надежно защитит от стресса, который сам по себе оказывает негативное влияние на самочувствие и иммунитет. 



Прибор расслабит нервную систему и нормализует дыхание. Комплекс специальных упражнений повысит сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям, а приятная музыка и функция подогрева обеспечат полноценный релакс.

Beurer — это термометры, которым можно доверять



Поскольку одним из первых признаков заражения коронавирусом является повышение температуры, дома обязательно должен быть точный термометр. 



В линейке Beurer представлены модели на любые случаи:

  • Beurer FT 15/1 с функцией ускоренного измерения температуры;
  • Beurer FT 09/1 для измерения температуры тела орально, ректально, подмышечно;
  • Beurer FT 13, измеряющий всего за 30 секунд;
  • Beurer BY 20 – термометр-соска для малышей;
  • Beurer BY 11 — модель со специальным дизайном для измерения температуры у детей за 10 секунд;
  • Beurer FT 58 – инфракрасный прибор для измерения температуры в ухе;
  • Многофункциональный термометр Beurer FT 65 для определения температуры в ухе или на лбу;
  • Beurer FT 90 и Beurer FT 100 для проведения измерений бесконтактным методом.


Все модели дают максимально точный результат, а пользоваться ими легко и удобно. Изделия не содержат ртути и стекла, поэтому они полностью безопасны.

Beurer — это красота и здоровье в любой ситуации


Даже такая сложная ситуация, которая складывается сегодня в мире из-за коронавируса, не должна стать причиной вашей паники. Каждый из нас сейчас должен внести вклад в борьбу с происходящим: защитить себя и своих близких. Но оставаясь дома, не стоит волноваться и переживать, ведь это время можно провести с собой и с пользой.

Оставайтесь красивыми и здоровыми вместе с Beurer!

Некогда скучать: чем заняться на пенсии

Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 30 сентября 2020

С выходом на пенсию у людей появляется много свободного времени. Многие пенсионеры сначала посвящают все свободное время отдыху и общению с близкими, но рано или поздно сталкиваются с проблемой, что свободного времени становится слишком много…

Даже тот, кто с окончанием периода активной рабочей деятельности решает полностью посвятить себя лишь отдыху, рано или поздно тоже начинает думать о том, как заполнить освободившиеся дни. Рассказываем, чем занять себя на пенсии, чтобы скучать было некогда, время проходило с пользой, а вы чувствовали себя энергичным и жизнерадостным.

Дело, приносящее удовольствие и пользу, необходимо каждому, а для человека, вышедшего на пенсию, это особенно актуально. Отсутствие работы — это, прежде всего, огромное количество свободного времени, которое рано или поздно начинает вгонять в депрессию и заставляет думать о собственной бесполезности.

6 занятий, которые вернут радость жизни

Любимое дело и общение помогают человеку ощущать полноту жизни, чувствовать удовлетворение и радость. Когда люди занимаются тем, что им интересно, они чувствуют, что живут по-настоящему. А если это дело еще и будет приносить пользу другим, пенсионеры, несомненно, начнут ощущать себя нужными и важными.

1. Спорт и забота о себе

Пенсионный возраст — подходящее время, чтобы начать или продолжить заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Работа отнимает у человека много времени и энергии — после долгого трудового дня далеко не все решаются отправиться на пробежку или даже на обычную прогулку. А вот пенсионеры вполне могут себе это позволить.

Ходьба, аэробика или просто зарядка по утрам — все это не только поможет занять свободное время, но и принесет большую пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спорт для пожилого человека — это и улучшение общего самочувствия, и контроль массы тела, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — найти для себя такие занятия, которые будут соответствовать возрасту и состоянию здоровья, а также приносить положительные эмоции.

Старшее поколение москвичей может бесплатно посещать спортивные занятия в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия проходят под руководством профессиональных спортивных инструкторов, которые подбирают программу тренировки с учетом возрастных особенностей людей «серебряного» возраста.

Спортивные занятия проекта проходят в онлайн и оффлайн формате. Онлайн занятия организованы с помощью современных коммуникационных платформ и очень удобны в сложившихся эпидемиологических условиях. Не выходя из дома можно заниматься — гимнастикой, йогой, зумбой, разными направлениями танцев. Очные занятия проекта проходят на улице — в парках, скверах, дворах и спортивных площадках.

Для горожан доступны занятия на свежем воздухе по скандинавской ходьбе, общефизической подготовке и спортивные игры.

2. Фотография

Возьмите фотоаппарат или телефон и отправляйтесь в путешествие по собственному городу — оно точно будет интересным! Тем, кто не привык много фотографировать, вначале, возможно, будет непросто — что такого необычного и интересного можно увидеть в знакомых, привычных местах? Но так кажется лишь на первый взгляд. Приглядитесь, какое сегодня небо, как заходит солнце, как на всем, что вас окружает, отражается смена времен года. Вы увидите вокруг себя много интересных вещей — нужно только посмотреть повнимательней. И как только вы заметите, сколько повсюду удивительных вещей, вам захочется фотографировать снова и снова.

Для многих такое увлечение становится способом заявить о себе — можно отправлять фотографии на различные конкурсы и даже получать за это денежные вознаграждения. А какое удовольствие доставляет просмотр своих удачных снимков, как интересно поделиться уникальными кадрами с близкими и друзьями!

Пройти обучение и приобрести навыки фото и видео съемки можно в проекте «Московское долголетие». Занятия организованы в онлайн формате, подключиться к группе старшего поколения можно с помощью компьютера или смартфона. Преподаватели поделятся секретами построения кадра, выбора композиции, расскажут, как делать красивые фотографии без профессиональной техники на свой смартфон и многое другое.

3. Путешествия

Увлекательные поездки — это отличная возможность узнать новое, получить приятные впечатления, пообщаться и завести знакомства. В любом случае скучать точно не придется, даже если вы отправитесь путешествовать в одиночестве. Конечно, далеко не каждый пенсионер может позволить себе поездки за границу, однако следует помнить, что найти для себя что-то интересное можно совсем рядом. В нашей стране есть огромное количество мест, которые заслуживают того, чтобы их активно исследовали и познавали.

Динаида Людвиковна Поточа, активный участник проекта «Московское долголетие»:

Девиз Динаиды Людвиковны Поточа из городского округа Троицк: «Если вы хотите что-то получить от других, сначала спросите себя, что я готов дать?». Подумала и разбила на свои средства у подъезда многоквартирного дома клумбы, которые много лет радуют соседей своей красотой. Динаида Людвиковна активная участница проекта «Московское долголетие. Посещает такие активности как скандинавская ходьба, общефизическая подготовка, кружок по рукоделию. Освоила компьютер и теперь участвует в онлайн занятиях по садоводству. Также с удовольствие посещает когнитивные тренировки, на которых развивает память, внимание и мышление. Динаида Людвиковна очень жизнерадостный, активный и позитивный человек. Всегда в отличном настроении, которым она делиться с окружающими.

4. Репетиторство

Такое занятие подойдет тем, чья бывшая работа была связана с образованием. Однако, если есть необходимые умения и уверенность, можно начать заниматься образовательной деятельностью и с нуля. Например, человек, отлично знающий тот или иной иностранный язык, сможет передать свои знания и другим.

У такого способа проводить время много плюсов — неплохой доход, возможность делиться знаниями, а также ощущать себя востребованным и нужным. Репетиторство даже может стать маленьким бизнесом — все зависит от того, сколько времени человек готов ему уделять.

5. Приобретение новых знаний и умений

Обучать других — так же здорово, как и обучаться чему-то новому самому. Выход на пенсию — время, которое как раз подходит для этого. Вы можете сами заняться изучением иностранного языка или, например, начать осваивать различные компьютерные программы. Еще один вариант — оттачивание своего мастерства в шахматах. Не стоит сомневаться в своих силах — учиться никогда не поздно. А на пенсии вас еще и не будет ничего отвлекать, что позволит вам максимально включиться в процесс, посвятить себя занятиям целиком.

Регулярная умственная нагрузка и поступление новой информации помогут вам «оживить» свой ум, сделают вас активнее и жизнерадостнее. А большой жизненный опыт позволит вам «фильтровать» и адекватно воспринимать информацию, а также усваивать только то, что вам действительно пригодится.

В проекте «Московское долголетие» открыто несколько направлений, которые помогают людям старшего поколения найти новое хобби, заняться саморазвитием, приобрести новые навыки и знания в разных сферах.

Участники проекта могут выбрать занятия по психологии, истории, финансовой и правовой грамотности, посетить лекции в ВУЗах, изучить иностранные языки, научиться играть в шахматы, узнать больше о моде и стиле. Для тех, кто хочет самореализоваться в творчестве, в проекте есть занятия по вокалу, танцам, рисованию и театральному искусству.

На данный момент занятия по данным направлениям проходят в онлайн формате, преподаватели и кураторы проекта помогут в технических вопросах подключения и объяснят, как работать в программах.

6. Рукоделие, цветоводство, кулинария

Можно ли не обратить внимание на эти занятия, если женщины занимаются ими даже тогда, когда у них есть много других дел? Рукоделие — это целый мир, в котором каждый способен найти для себя что-то по душе. Вязание спицами или крючком, плетение из бисера, шитье, вышивание — нужно только выбрать то, что приносит вам наибольшее удовольствие.

К цветоводству также можно добавить выращивание зелени или овощей — очень многие любят работать с землей, особенно, когда при этом не нужно никуда торопиться. Если нет возможности работать на земельном участке, всегда можно заняться выращиванием растений на балконе.  Добавьте немного усилий и ваш балкон превратится в яркий цветник, который можно будет с гордостью показывать близким и друзьям.

Приготовление еды также поможет вам проводить время с пользой и удовольствием — на пенсии человеку ни на что не нужно отвлекаться и каждый день можно пробовать готовить что-то новое, интересное и полезное. Возможно, именно на пенсии такое привычное дело как приготовление еды откроется для вас с совершенно другой стороны.

Этой весной в проекте «Московское долголетие» стартовало новое онлайн направление «Садоводство». Преподаватели проекта записали серию видеоуроков, в которых поделились с москвичами старшего поколения интересными и полезными советами как выращивать овощи дома, ухаживать за домашними растениями, создать цветочные композиции и многое другое.

Посмотреть видеоуроки можно в социальных сетях проекта «Московское долголетие» @mosdolgoletie. Кроме того, в проекте есть онлайн занятия по рукоделию, на которых можно научиться вязать, делать красивые поделки из различных подручных средств и многое другое.

Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.

что делать, чем можно заняться в свободное время

Приветствую читателей своего блога! Пишу эту заметку во время вынужденных каникул, которые теперь войдут в историю, потому что сегодня 02 апреля 2020 года и вся Россия сидит дома на карантине в полной самоизоляции по причине эпидемии «коронавируса».

Поэтому хочу с вами поделиться, что делать, когда скучно и чем можно заняться в свободное время дома и не только, конечно, после того, как снимут карантин. Приведу несколько собственных примеров (вариантов), чем занимаюсь сам, расскажу, какие есть интересные и занимательные игры, которые скрасят вашу скуку в это необычное для нас время.

Естественно многое зависит от того, к какому уровню социального статуса вы относитесь, находитесь в помещении или на улице, какое имеете образование и навыки в настоящий момент, а также какой информацией обладаете и есть ли при вас какие-либо инструменты или гаджеты.

А самое главное, сколько драгоценного ресурса (времени) у вас имеется на тот момент, когда одолела скука, и конечно же, от того, какие люди тебя окружают. Исходя только из этих факторов, прочитав данную заметку, вы уже можете решить, чем заняться в свободное время. А я дальше только немного подскажу, но в любом случае выбор остается за вами.

Содержание

Чем заняться, когда скучно, если у вас есть машина

Начнем по порядку, вообще я не понимаю тех людей, которые постоянно жалуются, что им скучно и нечем заняться, мы же не дикари какие-то из каменного века, те и то находили себе занятие, не только прыгали у костра, но и рисовали предметы охоты, чтобы она была у них более удачной.

А мы с вами живем в 21 веке, где прогресс идет семимильными шагами (хотя и не везде), но факт остаётся фактом, и многие до сих пор не могут найти себе хобби и не знают чем занять себя в свободное время, это подтверждает статистика Яндекса, но, как я говорил выше, многое зависит от ваших привычек и уровня развития.

Допустим, вы не можете позволить себе кругосветное путешествие на собственной яхте и собственный самолет, на котором могли бы выгуливать собак 🙂 не вешаться же теперь из-за этого, зато наверняка у вас есть семи годовалый автомобиль, на котором стали появляться жучки, уж они точно скучать не дадут, если с деньгами напряженка. Поэтому время можно посвятить их устранению, пока жучки совсем не сожрали ваш автомобиль 🙂

Опять же, если не знаете как это делать, то заходим в интернет на Youtube и забиваем в поисковую строку соответствующую команду – как убрать жучки с кузова автомобиля, находим нужный нам ролик и смотрим его до конца, если надо, пересматриваем ещё раз и идём убираем своих жучков. Я, к примеру, со своим автомобилем поступил именно таким образом.

Чем заняться дома в свободное время | Настольные игры

Сегодня, во время «коронаэпидемии», актуальный для всех вопрос – чем заняться дома в свободное время, и здесь нам помогут настольные игры, так как теперь мы все дома с семьей, и у всех нас появилось больше свободного времени, когда можно поиграть в настолки. А я поделюсь и расскажу как и в какие игры играем мы.

Руммикуб – настольная игра, которая точно не даст соскучиться, потому что в нее можно играть целыми днями. Она состоит из четырёх подставок и двух комплектов фишек с цифрами от 1 до 13 четырёх разных цветов (синего, красного, черного и оранжевого), а также двух джокеров, то есть всего 106 фишек.

В ней могут участвовать от 2-х до четырёх человек от 7-ми лет и старше. В начале игры каждый набирает по 14 фишек, далее все игроки смотрят на свои фишки и, у кого сумма фишек будет 30 и более очков, тот ходит первый.

Выставлять можно в разных комбинациях не менее трёх фишек последовательных чисел одного цвета или одинакового номинала, но разных цветов. Если вам посчастливилось вытащить джокер, то его можно использовать в любых комбинациях, то есть он заменяет либо последовательное число, либо цифру в комбинации одного номинала.

Можно также добавлять в порядке очереди в существующие комбинации, согласно правилам, по одной или несколько фишек, не нарушая их структуру. Суть данной игры заключается в том, чтобы быть внимательным и первым скинуть все фишки, выстраивая различные комбинации на игровом поле.

Реверси – это тоже простая и очень интересная детская игра, однако по комбинационной сложности и непредсказуемости ходов противника не уступает тактическому богатству мышления и увлекательности, чтобы заинтересовать и вовлечь в данную игру взрослых.

Игра ведется двухцветными фишками, общее количество которых 64 штуки, по числу клеток игрового поля. В ходе партии фишки поочередно выставляются на поле по одной штуке и уже не снимаются и не передвигаются, как в шахматах или шашках, а только переворачиваются, меняя свой цвет (реверсируя) и переходя таким образом от противника к противнику.

Постепенно фишками заполняются все или почти все клетки поля. Смысл и цель игры состоит в том, чтобы по окончании партии фишек одного цвета было на поле больше,
чөм другого, по их разности определяется победитель и счет партии. При равном итоговом числе фишек фиксируется ничья, что случается довольно-таки редко.

Калах – это занимательная настольная игра входящая в группу игр под названием «Манкала». Манкала заслуженно входит в список пяти крупных типов игр на доске, дошедших до нас из далекого прошлого (шахматы, шашки, вэйци (го), нарды, манкала).

В некоторые разновидности этой игры играли герои волшебных арабских сказок «Тысяча и одна ночь» (вспомните Аладдина и его волшебную лампу, приключения Синдбада-морехода). И в наше время игра не утратила своей увлекательности и эмоциональности.

В «Калах» играют вдвоем. Каждый имеет в первоначальном положении по 6 шариков в каждой из 6 своих коробочек. Цвет шариков значения не имеет. Справа от собственного ряда коробочек у каждого игрока имеется по одной фигурной коробочке-накопителю, называемой калахом. Суть данной игры – в конце накопить больше шариков, чем ваш соперник.

Собери четыре – это тоже игра для двоих, в первую очередь на внимательность, а так же есть возможность выстраивать различные комбинации, чтобы первым занять четыре ячейки фишками своего цвета по вертикали или горизонтали. На первый взгляд может показаться, что это просто, но на самом деле нужно тоже немного подумать, прежде чем их занимать.

Белая ворона – это детская настольная игра, напоминающая своими правилами «Монополию», где нужно в конце заработать денег больше всех остальных игроков, бросая кубик, согласно выпавшему значению переставлять свою фишку на игровом поле. Таким образом можно как терять деньги, попадая, к примеру, на почту, оплачивая какие-либо расходы, так и выигрывать,попадая на забытую заначку или покупая готовый бизнес и удваивая его.

Кроме этого, есть еще и другие игры, такие как лото, домино, морской бой, шашки, шахматы, которые многие из вас знают. Во все это можно играть часами. Потому что за игрой не замечаешь, как быстро проходит время. И каждая из игр развивает определенные способности и, конечно же, решает вопрос, как провести свободное время.

Чем занять себя в свободное время | Активный отдых

Теперь давайте представим, что через месяц всех снимут с карантина и выпустят на улицу, где нас перестанут преследовать полицейские, и тогда к майским праздникам мы получим свободу с возможностью заняться активным отдыхом. Первым делом надо бежать на стадион и разминать свои «засиделые» мышцы и суставы.

А кому-то не помешает пробежаться по стадиону и сделать несколько кругов, чтобы растрясти некоторый жирок, накопившийся за время изоляции. Можно также подтянуться на турнике, отжаться на брусьях, покататься на роликах или велосипеде в своё удовольствие, где я упомянул в конце прошлой заметке, когда писал про “Обзор достопримечательностей Рязани”.

Если соберется подходящая компания (команда), то можно поиграть в футбол или волейбол, тут все еще зависит от возраста. Последний раз, помню играли с детьми, когда ездили в поселок Выползово на базу отдыха Волна. Там же ходили по лесу и собирали грибы. В основном попадались лисички и польские белые. Кто-то из наших и настоящие белые находил.

Когда мы были там зимой, то катались на лыжах от лагеря Лучезарный до села Петровичи. Трасса практически всегда была накатанной и проходила через сосновый лес. Когда он заснеженный, такое впечатление, будто находишься в зимней сказке. К сожалению, теперь эту базу закрыли и выставили на продажу.

Помню, как мы от Приборного завода с группой порядка шестидесяти человек отправились в сплав на рафтах и байдарках по реке Осетр с ночевкой на три дня. Благодаря организатору Михаилу все вернулись живы и здоровы. Можете представить, как три дня прокормить такую ораву включая взрослых и детей.

Чем полезным заняться в свободное время | Чему научиться

В последнее время мы часто слышали о безработице, а с пандемией коронавируса ситуация на рынке труда может еще сильнее усложниться. Поэтому вопрос, чем полезным заняться в свободное время и чему научиться, становится все более актуальным. Главное в таком случае правильно распорядится своим временем и провести его с пользой, ведь его станет ещё больше.

Первым делом нужно встать на биржу труда, так как, если вы там ничего для себя не подберите, то после того, когда официально признают безработным, совсем без денег не останетесь. Попутно можно разместить резюме на hh. ru, а также искать в интернете информацию о всевозможных способах заработка и о том, как то себя самореализовать.

Кроме того от центра занятости населения (биржи труда) можно пройти абсолютно бесплатно один из курсов. Я, например, выбрал и прошёл курсы по веб дизайну (веб-программированию), где учат с самых азов, как создавать сайты с нуля.

Можно попробовать приобрести какой-либо дополнительный навык, например, освоить программу Фотошоп или CorelDRAW, как я писал ранее у себя в одной из заметок, и временно поработать фрилансером, обработать кому-нибудь фотографию или сделать логотипчик на сайт. А также попробовать себя в “блогинге”, но этому тоже надо учиться, так как дело это не такое уж и простое, но интересное и перспективное.

Как провести свободное время | Куда сходить

Может, вы любите культурно-развлекательную программу, тогда можно сходить в кинотеатр, посмотреть фильм на большом экране в 3D или сходить в театр. Вообще я этому посвятил целую заметку, которая называется «Обзор достопримечательностей Рязани: что посмотреть, куда сходить»

Последний раз я ходил на спектакль, который имел мистическое и загадочное название «N13». Рекомендую к просмотру, данный спектакль мне очень понравился. Потому что была очень интересная постановка и красивая незабываемая музыка. Теперь в машине иногда ее включаю и слушаю. Подробности рассказывать не буду, а то потом будет не интересно 🙂

Все мы люди, и иногда нас охватывает полная апатия (депрессия), когда ничего не хочется делать, в этом случае, чтобы себя полностью не опустошить и не привести себя к более серьёзным последствиям, можно послушать какой-нибудь мотивационный ролик или речь. Такого добра на ютуб канале предостаточно.

Это очень помогает и, может, тогда у вас пропадет хандра и лень, после чего уже можно оторвать свою пятую точку и начать что-то делать. Пишу так, потому что сам прибегаю иногда к этому методу – по другому никак.

Выводы

Теперь подведем итоги и сделаем вывод, что мы узнали из данной заметки? Для того, чтобы придумать себе какое-либо занятие и сделать его своим хобби, не важен ваш социальный статус. Главное иметь семигодовалый автомобиль с жучками 🙂

Также не имеет никакого значения ваше образование, так как, если вы читаете эту статью, то у вас есть уже вся первоначальная и необходимая информация для начального старта вашего развития хоть в изучении того же блогинга или Фотошопа.

Познакомились с замечательными играми, в которые играли всем нам известные сказочные герои Синдбад-морехода и Аладдин. В общем, узнали, что делать, когда скучно, и чем можно заняться в свободное время, будь то дома или на улице.

Главное, чтобы у вас было желание что-либо поменять в своей жизни, а для этого следует проводить время с пользой, то есть заниматься чем-то интересным, что в дальнейшем может принести ощутимые результаты. Я и сам стараюсь некоторое свободное время выделить для самообразования. А вы что делаете когда скучно? Поделись ниже в комментариях.

С уважением, ваш Василий.

21 Продуктивное занятие дома или в карантине

10. Позаботьтесь о саду

Да, боюсь, сейчас самое время заняться садовыми работами и домашними делами. Ваш напряженный образ жизни обычно означает, что дела в саду не делаются, но теперь у вас нет такого оправдания. Мне пришлось столкнуться с этой реальностью, но как только я начал выполнять некоторые основные работы в саду, я действительно начал получать от этого удовольствие. Приведение в порядок своего сада, перекраска заборов и любые другие работы, которые необходимо выполнить в вашем саду, можно выполнять в течение определенного периода времени, когда вы этого хотите и в хорошую погоду.

11. Начните проект своими руками

Если садоводство в свободное время кажется вам привлекательным, сделайте еще один шаг и начните проект DIY. Вам может быть достаточно просто починить (или научиться чинить) общие вещи в доме. После. станет очевидно, что починить нужно больше, чем просто лампочку… чем больше времени вы проводите дома, тем больше вы понимаете, сколько работы предстоит сделать! Имея все свободное время в ваших руках, нет лучшего времени, чтобы начать фильтровать эти случайные работы, до которых вы просто так и не дошли.Если вы хотите проводить свое время таким образом, запишитесь на курсы по теме «Сделай сам», чтобы заниматься еще более крупными проектами в своем доме и за его пределами.

12. Будьте артистичны

Самоделка и садоводство не совсем подходят вам, но вы хотите заняться чем-то творческим? Искусство и ремесла — отличный способ выразить себя, научиться новым навыкам и помочь вам увидеть обычные вещи совершенно по-новому и направить свое творчество. Вы можете рисовать холсты, рисовать в блокноте или рисовать в книжках-раскрасках для взрослых.Сделайте еще один шаг в этом направлении и займитесь вязанием, изготовлением свечей и ювелирных изделий. Изучите различные веб-сайты, которые предлагают стартовые наборы и идеи по декоративно-прикладному искусству, которыми вы можете заниматься в этот период увеличенного времени простоя.

13. Экспериментируйте в социальных сетях

Конечно, вы используете Facebook, чтобы общаться с друзьями и семьей, и использовать LinkedIn для своего профессионального профиля, чтобы отслеживать свои профессиональные сети. Вы также можете иногда использовать Twitter и Instagram.Но вы можете делать гораздо больше и экспериментировать с доступными вам платформами, а также общаться с единомышленниками на этих платформах.

Почему бы не зарегистрироваться в Pinterest (322 миллиона активных пользователей в месяц), которая представляет собой платформу для обмена одним из самых популярных материалов, включая моду, еду, декор, свадьбу, тренировки и булавки для поделок. С другой стороны, вам может лучше подойти Reddit (430 активных пользователей в месяц), который состоит из дискуссионных сообществ, где вы можете находить и обсуждать новый контент.Или вы можете захотеть чего-то более увлекательного и почувствовать, что Snapchat (360 активных пользователей в месяц) достоин экспериментов и доступа к пользовательскому контенту, закулисным видео, эксклюзивным предложениям и поглощениям влиятельных лиц, а также для связи с другими друзьями. на платформе.

14. Слушайте больше музыки

В обычном офисе вы, скорее всего, будете слушать радиоканалы или вообще не слушать музыку. При работе из дома или на карантине у вас нет этого ограничения, и вы можете слушать все, что захотите.Почему бы не потратить время на работу с музыкальными альбомами, прослушивание новой и потенциально неизведанной музыки? Вы можете слушать новую музыку из ваших любимых жанров или найти список лучших альбомов для жанра и слушать их все, или даже пройтись по списку 500 лучших альбомов всех времен Rolling Stone. Вы даже можете оценивать все альбомы в электронной таблице (или в социальных сетях) по мере продвижения, а также создавать свои собственные плейлисты Spotify. Я бы также подумал о том, чтобы послушать больше подкастов или аудиокниг от №1.

15. Запомните таблицу Менделеева

(Еще одна из моего собственного списка.) Задайте себе задачу и запомните периодическую таблицу элементов. Это табличное отображение химических элементов, которые упорядочены по атомному номеру, электронной конфигурации и повторяющимся химическим свойствам, которые вместе в таблице показывают периодические тенденции. Здесь есть что выучить и запомнить … отлично!

16. Волонтер

Ввиду того, что у многих есть отпуск или ограниченные часы работы, волонтерство может быть для вас наиболее продуктивным и полезным путем.Но с текущими ограничениями вы не можете далеко заходить и вступать в контакт с людьми, и вы можете почувствовать, что ваши возможности ограничены. Возможно, да. Однако это не означает, что у вас нет возможности стать волонтером.

В настоящее время NHS набирает добровольцев. Вы также можете позаботиться о своих соседях и предложить свою помощь с покупками и другими делами или даже позаботиться о том, чтобы выполнять поручения тех, кто работает в NHS, которые очень усердно работают, чтобы обеспечить нашу безопасность.Благотворительные организации также работают с правительствами и местными властями над созданием возможностей для участия людей. Если вы считаете, что это ваш путь, поговорите с местным советом или советом по здравоохранению, чтобы понять, какие у вас есть варианты — и позвольте мне лично сказать вам спасибо за то, что вы подумали об этом!

В качестве альтернативы вы можете рассмотреть возможность работы в режиме онлайн, используя свои навыки, чтобы подзаработать немного.

17. Прогуляйтесь по сельской местности (если можете)

Воспользуйтесь преимуществами сельской местности, которая может вас окружать. Ежедневные упражнения и солнечный свет — две из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего физического и психического здоровья, и при условии, что вы не нарушаете правила карантина — например, гуляете группами и не находитесь в двух метрах от других — вам следует отложить это в сторону. как одна из ваших основных процедур. На природе вы действительно станете более счастливым человеком, что также поможет укрепить вашу иммунную систему, снизить тревожность и улучшить спортивные результаты.

18. Учите новый язык

Сколько раз вы говорили, что хотели бы выучить новый язык? Уверен, что много раз за эти годы.Что ж, теперь у вас есть время для этого. С такими приложениями, как Memrise и Duolingo, вы можете сделать это легко и бесплатно, или вы можете подумать о найме частного репетитора на такой платформе, как Preply.

19. Высыпайтесь

Раннее утро и поздняя ночь, которые составляют наш обычный распорядок, иногда сказываются на нас. В этот период собственное время простоя увеличивается, необходимо выспаться. Выполнение некоторых из действий из этого списка поможет вам уснуть естественным образом, но убедитесь, что вы ложитесь спать в разумное время (а не просматривая запой на Netflix, как упоминалось в пункте 2).Это время, чтобы убедиться, что вы спите 8 часов в сутки и почувствуете прилив сил.

20. Просмотрите или создайте свой план личного развития

Большая часть вышеперечисленного сосредоточена на непрофессиональных и связанных с работой действиях, которые вы можете выполнять, но при этом оставаться продуктивными. Однако в долгосрочной перспективе имеет смысл также поработать над своими профессиональными способностями и навыками, которые вы можете предложить своему работодателю и будущим работодателям. Мы не знаем, как долго продлится период изоляции или даже пандемия в нынешнем состоянии.Когда это произойдет, рабочая среда может выглядеть совсем иначе, поэтому важно, чтобы ваши навыки и способности соответствовали рынку и роли, на которой вы работаете. Всегда держите под рукой план личного развития и работайте над улучшением своего личного и профессионального положения. Чтения книг и записи на курс может быть достаточно … в любом случае, всегда помните об этом на случай, если в дальнейшем вас ждут сюрпризы.

21. Сформируйте распорядок своей новой деятельности

Наконец, и, возможно, самое главное … не забудьте записать распорядок (с указанием сроков) действий, которые вы будете выполнять и пробовать впервые в неделю. основание.Придерживайтесь своего распорядка и формируйте привычки, которые позволят вам продолжать работать и продуктивно во время этой изоляции.

Не останавливайтесь на достигнутом…

В этом посте представлен список продуктивных дел, которыми можно заняться, находясь дома или в карантине, для всех, кто работает в любой отрасли. Приступайте к некоторым из этих занятий прямо сейчас.

Orientation Marketing Insights — это блог для специалистов по маркетингу и продажам в фармацевтике и биологических науках, и мы избегаем перечислять продуктивные занятия, которыми можно заняться в вашей профессиональной жизни. Но вы также можете многое сделать…

Например, подписаться на соответствующие отраслевые блоги и информационные бюллетени, получить доступ к другим электронным книгам и материалам вебинаров, а также уточнить свой маркетинговый план или предложение вашего бренда. Используйте это время с умом, а также поблагодарите людей вокруг, которые работают над тем, чтобы все оставалось как можно более нормальным.

Похожие сообщения

28 самых продуктивных занятий, которые можно сделать, когда скучно

Скука!

Бич творчества и бич продуктивности.Легко обвинить в этом и еще проще посоветовать занятие как лучший способ справиться со скукой. Однако в большинстве случаев мы заходим в тупик, когда дело доходит до того, «что именно» мне делать прямо сейчас, чтобы убить скуку!

Проблема заключается в том, чем мы занимаемся, чтобы избавиться от скуки. Сколько раз вас просят продуктивно использовать свое время, заниматься физической активностью и т. Д.

Дилемма не так проста. В конце концов, прогулка по парку — это физическая активность и технически проверяет немало флажков.Но повторение вернет вас туда, где вы были, мысленно праздно.

Большая часть активности, связанной с ходьбой, даже прогулкой по парку, связана с мышечной памятью и требует очень небольшого умственного участия.

Вот где мы подходим к вам с удобным небольшим списком, который мгновенно заставит вас мысленно погрузиться в работу. Следование этим советам поможет вам достичь самых маленьких вещей, которые вы всегда хотели сделать. Исследования показывают, что люди, которые проводят свободное время, становятся на 8% продуктивнее.

Совет для профессионалов: Хотя nTask — мощное программное обеспечение для управления проектами, у нас есть несколько удивительных функций, направленных на то, чтобы избавиться от скуки в командах. Вы можете назначать встречи и приглашать коллег для непринужденного подшучивания о работе, связанных с ней занятиях и наоборот. Не забудьте посыпать его смайликами и видео, чтобы вовлечь всех в разговор .

Самые продуктивные дела в 2021 году:

Вот список продуктивных дел, которые окажутся продуктивными и эффективными для вашего профессионального и личностного роста.

1. Сделайте перерыв

Звучит снисходительно и нелогично?

Но если вы упираетесь в стену, когда дело касается этого проекта или этого срока, исследования показали, что перерыв восстанавливает вашу энергию и повышает остроту ума. Так что, возможно, вы действительно ушли с работы, но когда вы вернетесь с новым энтузиазмом, вы в конечном итоге станете более продуктивным.

2.Организуйте работу с приложением nTask Performance

Приложения для повышения производительности

начинают играть важную роль в управлении задачами на рабочем месте, личной организацией и производительностью команды. Эти приложения позволяют вам составлять списки дел, события, встречи, расписания и т. Д.

nTask — одно из лучших приложений для повышения производительности, бесплатное использование с неограниченным количеством задач и контрольных списков. Это поможет вам не сбиться с пути благодаря своевременным напоминаниям и полезным советам по выполнению некоторых из этих задач.Ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о наших специально подобранных приложениях со списком лучших дел.

3. Слушайте подкасты о продуктивности

Подкасты — отличный способ поднять боевой дух и добиться успеха в игре. Самое приятное в них то, что вы можете слушать, когда гуляете, едете за рулем или когда стоите в очереди за кофе.

Сосредоточьтесь на своем поиске и узнайте больше о полезных советах и ​​рекомендациях от руководителей бизнеса, которые вдохновляют людей на изменение своей жизни и повышение интереса к карьере. В следующий раз, когда вы будете искать продуктивные занятия, когда вам скучно, ознакомьтесь с этими подкастами для повышения продуктивности.

4. Совершенствуйте свои навыки

Выбор карьеры включает в себя приобретение знаний и навыков в своей области, однако где-то между часами работы и своевременным возвращением домой, чтобы поесть и поспать восемь часов, иногда может оставить наши приобретенные навыки в пыли, так как есть что-то новое. горизонт каждый день.Отличный способ восполнить время простоя — приобрести другой навык или освежить в памяти основы.

Изучайте последние тенденции в управлении проектами, управлении клиентами, разработке программного обеспечения или в любой интересующей вас области в свободное время. Эти занятия могут помочь в вашем долгосрочном карьерном росте.

Посетите эти курсы, чтобы улучшить свои навыки:

Лучшие онлайн-курсы по управлению проектами, чтобы начать свою карьеру в PM

5.

Выучить новый язык

Следующим в нашем списке продуктивных дел, которыми можно заняться, когда скучно, является изучение нового языка. По мнению языковых экспертов LearnALanguageOnline.net, профессионалы, свободно владеющие вторым языком, могут зарабатывать на 15 процентов больше, чем их одноязычные коллеги.

Изучение другого языка не только улучшит ваши карьерные возможности, но и даст вам преимущество, когда вы наконец решите отправиться в отпуск своей мечты.

Также читают:

10 лучших блогов о продуктивности для чтения в 2021 году

6. Уберите беспорядок в своем почтовом ящике

Никому из нас не нравится невозможный переполненный почтовый ящик, но электронные письма продолжают накапливаться. Иногда это так просто, как что-то, на что мы подписались, и теперь больше не интересует или просто спам, от которого мы планируем избавиться, как только у нас будет минутка для себя. Иногда мы отмечаем электронное письмо как непрочитанное, чтобы сохранить его в дальнейшем … в любом случае, они очень быстро накапливаются.

Согласно данным McKinsey Global Institute, средний сотрудник тратит 13 часов в неделю на чтение и ответы на электронные письма. Однако, согласно внутренним данным SaneBox, в среднем почтовый ящик содержит только 38% важных и актуальных писем!

Очистка электронной почты от беспорядка может быть одним из самых продуктивных занятий в свободное время. Установите напоминание с помощью стикеров на столе или в любом другом месте, где вы можете легко его увидеть, и приступайте к очистке своего почтового ящика.

Узнайте, как этот блог может помочь вам поддерживать оптимизированный почтовый ящик.

7. Перспективное планирование

Заблаговременное планирование задач — один из способов добиться успеха. Это также позволяет вам определить временные интервалы, на которые вы можете выделить себе немного времени. Иногда планирование кажется трудным делом, убивающим творчество и вдохновение, но оно также позволяет вам с высоты птичьего полета увидеть все, что требует вашего внимания, в дополнение к тому, чтобы ничего не упустить.

В результате предварительного планирования у вас также будет возможность найти коллегу или друга, которые, возможно, выполняли аналогичные задачи. Вот несколько лучших инструментов планирования проекта, которые можно добавить к своим ресурсам при планировании.

Ищете лучшие инструменты для управления задачами? Проверьте это:

Лучшее программное обеспечение для управления задачами для стартапов в 2021 году

8. Прочитать

Исследование, проведенное в Университете Эмори, пришло к выводу, что чтение научной литературы может помочь мозгу лучше функционировать и улучшить его связь.Другое исследование показывает, что люди, которые занимаются чтением, шахматами или головоломками, в 2,5 раза менее подвержены развитию болезни Альцгеймера, чем те, кто этого не делает.

Если вы предпочитаете ощущать себя настоящей книгой, прогуляйтесь до ближайшего книжного магазина, возьмите последнее предложение, возьмите бутерброд и отправляйтесь в парк, чтобы провести прекрасный день. Вот несколько обзоров книг, которые помогут вам выбрать печатную книгу или электронную книгу.

Ознакомьтесь с лучшими книгами по продуктивности, которые вы, возможно, захотите прочитать :

25 лучших книг по продуктивности, чтобы раскрыть свои абсолютные достижения

9.Изучите новый навык

« Найдите свою нишу и придерживайтесь ее » — сейчас слишком распространенная фраза, но настоящее веселье начинается, когда вы пытаетесь овладеть навыком, не связанным с вашей областью.

Приобретение нового навыка создает в вашем мозгу новые нейронные пути или укрепляет существующие. Это, в свою очередь, создает «пластичность» мозга, которая, согласно исследованиям, может предотвратить возникновение и прогрессирование болезни Альцгеймера и деменции. Откройте для себя незадействованные области своего разума и улучшите свои творческие способности, изучая новые навыки. Вы можете научиться презентационным навыкам, публичным выступлениям, графическому дизайну, редактированию видео, языку разработки и многому другому.

Учитесь у гуру производительности:

15 лучших оценок продуктивности от экспертов по продуктивности

10. Оцените свое продуктивное время

Статистика показывает, что обычно люди выполняют большую часть своей работы (9.7%) около 11 часов утра. А определение того, кто вы — утренний или ночной человек, поможет вам хорошо спланировать свою задачу. Устройтесь поудобнее и определите время, в которое вы наиболее продуктивны, чтобы в эти часы вы могли выполнить большую часть своей работы.

Если вы думаете, что ваша энергия зашкаливает в дневное время, приготовьтесь и постарайтесь выполнить большинство важных задач в течение дня, так вы сможете сделать больше и у вас останется достаточно времени для выполнения других дел.

11.Сеть

Это может быть немного сложно, особенно для интровертов, но поверьте нам, когда мы говорим об этом, нетворкинг имеет решающее значение, когда дело доходит до того, чтобы оставаться на вершине своей игры. Еще одно продуктивное занятие, когда вам скучно, когда у вас есть свободное время, — это воспользоваться возможностью обратиться к профессионалам своей отрасли, чтобы они заявили о себе.

Также не забудьте отправить быстрое сообщение или электронное письмо бывшему коллеге, с которым вы давно не связались.

Проверьте их и спросите, готовы ли они к короткой кофейной сессии. Благодаря сетевому взаимодействию вы можете установить хорошие отношения со своими коллегами, что облегчит понимание тенденций в отрасли и даст вам быстрое представление о том, как все меняется.

12. Обновите свое резюме

Одно из самых продуктивных занятий, когда у вас появляется свободное время на работе, — это обновлять свое резюме. Вы никогда не знаете, когда в вашу дверь стучится возможность, поэтому будьте готовы.

Это также возможность оценить свои навыки, опыт, сильные и слабые стороны, которые вы накопили с течением времени.

Это может занять некоторое время, но даст вам полезную информацию, чтобы поразмышлять о своей карьере и о том, какие варианты карьеры вам следует рассмотреть. Эта практика может пригодиться, когда есть возможности для внутреннего развития.

Также читают:

10 лучших приемов повышения производительности, чтобы сокрушить его в 2021 году

13.Возьмите на себя новые обязанности

Обнаружение, что у вас есть свободное время на работе, — это возможность взять на себя больше обязанностей. Оглянитесь вокруг и найдите коллегу, которому нужна помощь, или стажера, которого вы можете наставить.

Принятие новых ролей нарушает монотонность вашей рутины, которая может выходить за пределы вашей зоны комфорта, но повышает ценность вашего карьерного роста и открывает лучшие возможности на этом пути.

14. Вести журнал

Следующим в нашем списке продуктивных дел, которыми можно заняться, когда скучно, стоит дневник.

Ведение дневника в настоящее время является общепринятым методом лечения многих проблем. Важно задокументировать свои идеи, мысли, достижения и мечты.

Так что выделите время из своего расписания и запишите все это. Не стремитесь уделять больше 10–15 минут за раз, чтобы не утомлять вас и больше проверять себя.Ваш дневник похож на вашего лучшего друга, но без проблем с доверием, просто место для саморефлексии и серьезного выхода.

15. Прогуляйтесь

Если вы трудоголик и проводите большую часть времени за столом, ваше здоровье может быть в опасности.

Долгое сидение за столом без перерыва для передвижения может отрицательно сказаться на вашей продуктивности; исследования показывают, что ходьба напрямую связана с уровнем вашего творчества. Люди, которые долгие часы сидят на работе, подвергаются более высокому риску заразиться несколькими заболеваниями.

Выполнять напряженные тренировки во время вашего графика может быть сложно, но очень полезно. Если вы решите заниматься активными упражнениями хоть немного каждый день, это может творить чудеса. Делайте небольшие перерывы, чтобы прогуляться по офису, даже если он находится на небольшом расстоянии. Вам не нужно делать более длительные перерывы, чтобы позволить ему творить чудеса. Чтобы повысить свою продуктивность и творческий потенциал на работе, старайтесь чаще передвигаться.

16. Организуйте свой компьютер

Цифровой накопитель внутри вас может охватить паническая атака, просто подумав об этом, но вам нужно избавиться от всех тех лишних файлов, за которые вы держались. Это также возможность организовать ваши папки на более мелкие и легко идентифицируемые данные.

Классифицируйте все файлы по их типу и группируйте их в связанные папки, чтобы упростить доступ к ним в будущем.

Еще одна продуктивная вещь, которую можно попробовать, когда скучно, — это быстрая очистка клавиатуры — она ​​дружит с вашими пальцами и заслуживает всех усилий, которые она может получить.

17. Отслеживайте свой прогресс

Если у вас есть возможность, найдите тихое место и следите за своим прогрессом практически по всему, за чем вы, возможно, захотите следить.

Этот обзор поможет вам лучше проанализировать свои цели и расставить приоритеты.Это отличный способ подчеркнуть свои достижения и похвалить себя по спине. Когда все ваши достижения находятся прямо перед вами, вы, вероятно, будете мотивированы придерживаться своих целей и совершенствоваться в процессе принятия решений.

18. Ставьте цели на следующий год

Обычно это действие связано с Новым годом и связанной с ним виной. Попробуйте сделать это в случайный момент в году, и, поскольку у вас нет никакого багажа, вы обнаружите, что ваш разум более открыт для сосредоточения на достижениях и целях, которые ранее могли быть пугающими.

Используйте показатели SMART ( конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные и своевременные, ). Эти тщательно продуманные цели позволят вам сфокусироваться на том, чего именно вы хотите достичь, а ответственность будет зависеть от достоверности написанного слова. Исследование за исследованием было доказано, что написание целей с последующим установлением сроков делает их в 2,5 раза более достижимыми.

Узнайте, как ставить цели в этом блоге:

Как написать OKR компании для эффективной постановки целей?

19.Устранение отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы повсюду вокруг вас. Они также являются злейшим врагом продуктивности. Будь то социальные сети, ненужные электронные письма или звонки, они могут оказаться убийцами вашей производительности, если к ним не обращаться правильно.

Они также могут морально и физически истощить вас, тем самым нанося урон вашему психическому здоровью. Чтобы лучше сосредоточиться и отдать всю свою энергию своим задачам, вам нужно избавиться от отвлекающих факторов вокруг себя.Во-первых, постарайтесь определить, что отвлекает вас от стандартной работы и снижает вашу продуктивность. Запишите эти вещи и проанализируйте, сколько времени вы тратите на каждую из них.

Это даст вам точный анализ возможных отвлекающих факторов и того, что вам нужно сделать, чтобы их удалить. Еще одна важная вещь, которую следует здесь отметить, — это то, что наш ум занят множеством ненужных отвлекающих факторов. Они забирают нашу умственную энергию, которая в противном случае могла бы быть потрачена на другие продуктивные вещи.

Ознакомьтесь с лучшими приложениями, которые помогут вам сосредоточиться:

6 лучших приложений, которые помогут вам сосредоточиться и отвлечься

20. Работа над своим физическим и психическим здоровьем

Скука — одна из известных причин депрессии и беспокойства. Бездействие приводит к потере энергии и мотивации для достижения ваших краткосрочных и долгосрочных целей. Жуж взбодрит ваш день, сделав что-нибудь физическое, что нарушит монотонность и даст вам заряд энергии для выполнения этой задачи.

Попробуйте ходить, бегать трусцой, плавать или кататься на велосипеде, чтобы стать более активным. Йога и медитация действуют как умственное упражнение, помогая расслабиться и неожиданно улучшить концентрацию внимания.

21. Составьте заранее список покупок

Заполните часть этого места во времени, составив список покупок. Разделите его на ежедневные, еженедельные или ежемесячные покупки. Это не только поможет избавиться от разочарования из-за того, что вы больше никогда не забудете главный ингредиент запланированного ужина, но и даст вам представление о том, что вы тратите с высоты птичьего полета.

Для тех из нас, кому нужно следить за тем, что мы едим, или тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни, предварительный список покажет вам, на чем вам нужно сосредоточиться для достижения своих целей.

Вы можете использовать приложение для создания списков , такое как nTask , которое поможет вам БЕСПЛАТНО хранить список покупок.

22. Напишите благодарственные письма

Это определенно выходит из моды из-за очень загруженного графика, но имеет большое значение для того, чтобы вызвать улыбку на чьем-то лице и гарантировать, что вас всегда будут помнить в кругу друзей.Сказать «спасибо» близким людям необходимо для счастливой жизни.

Найдите время в своем списке продуктивных дел, чтобы подумать о людях, которые дали вам смелость оказаться там, где вы сейчас находитесь. Это могут быть ваши коллеги, учителя, менеджеры, начальники, друзья или члены семьи.

Вы можете отправить им написанные от руки открытки с благодарностью или красиво оформленное электронное письмо. Также будет достаточно отправить сообщение в их учетные записи в социальных сетях. Это поможет вам так же, как нетворкинг в мероприятиях для вашей карьеры и личного роста.

Найдите минутку, чтобы сказать им, что вы их всех любите, а также, когда заканчиваете важный проект или когда вы достигли большой вехи, не забудьте поблагодарить людей, которые помогли вам в жизни.

Хотите попробовать другие платформы, кроме отправки по электронной почте? Проверьте это:

Лучшие альтернативы электронной почты в 2021 году

23.Помощь нуждающимся

Лучше всего использовать свое время, помогая тем, кто в ней нуждается. Присоединяйтесь к местному приюту или группе волонтеров, чтобы распространять доброжелательность. Эти маленькие действия могут иметь огромное значение в чьей-то жизни.

Элемент хорошего самочувствия, конечно же, является бонусом, поскольку доказано, что волонтерство помогает при симптомах депрессии, беспокойства, гнева и депрессии.

24. Посмотреть мотивационные видео

Просмотр мотивационных видео — это важное вложение в ваше личное и профессиональное развитие, а также еще одно продуктивное занятие, когда вам скучно.

Вы можете искать на YouTube самых популярных мотивационных ораторов, таких как Тонни Роббин, Лес Браун, Ник Вуйчич и многие другие.

Если вы хотите посмотреть, как выступают различные мотивирующие выступающие со всего мира, вы можете подписаться на канал TEDx Talks.

Проверьте это:

25 интеллектуальных стратегий управления временем для повышения производительности

25.Начать личный блог

Это может быть весело и поучительно. Это отличный способ заявить о себе миру и пообщаться с людьми, которые могут подписаться на ваш блог или даже просто прочитать его и оставить комментарии. Некоторые блоги могут быть добавлены в вашу карьеру и могут улучшить ваше резюме.

Блоги — отличный способ укрепить уверенность в себе и помочь вам определить свои навыки или страсть. Попробуйте выбрать нишу, в которой у вас есть определенные знания или опыт; например, если вы хорошо учитесь, поделитесь своими советами с другими; Если вы остаетесь дома, мама, поделитесь своим домом и лайфхаками, своими историями выживания и так далее.

После того, как вы запустите блог и микросайты, такие как Medium, Tumblr или LinkedIn Publisher, вы можете подумать о покупке домена, создании и защите своей личности. Начните с WordPress, Wix или Weebly.

26. Присоединяйтесь к Product Hunt

Если вы технический энтузиаст и всегда ищете что-то новое, новое программное обеспечение, мобильные приложения или технические гаджеты, тогда вам следует присоединиться к Product Hunt.Эта платформа ежедневно собирает лучшие новые продукты на рынке. Вы можете искать, сотрудничать, задавать вопросы и получать отзывы о последних продуктах.

У

Product Hunt около миллиона подписчиков, которые рассказывают о технических продуктах и ​​делятся своими знаниями с сообществом. Итак, в качестве следующего пункта в вашем списке продуктивности войдите на эту удивительную платформу, чтобы узнавать о новых тенденциях. Вы также можете проголосовать за свои любимые приложения, перечисленные на Product Hunt, и дать полезные предложения.

27. Готовим что-нибудь новенькое

Научиться готовить что-то новое — еще один интересный пункт, который должен быть в вашем списке продуктивности. Пришло время попробовать блюда из серии MasterChef, которые вам понравились.

Вы не хотите произвести впечатление на Гордона Рамзи или судей MasterChef. Вы хотите попробовать что-то новое и в процессе сделать счастливыми своих друзей и семью! Поищите в сети лучший рецепт, выясните, какой метод подходит вам лучше всего. Иногда вам нужно проверить, доступны ли ингредиенты … например, вы хотите сделать тыквенный пирог в середине лета. Мечтать не вредно, но тогда придется использовать консервированные варианты.

Вы также можете поделиться своим опытом в социальных сетях или создать блог!

28. Оставляйте онлайн-обзоры на товары, которые вам нравятся

Положительные отзывы о товарах, услугах, мероприятиях или местах, которые вам нравятся, — отличный способ воодушевить тех, кто сделал их доступными.

Это может быть что угодно: футболка, которую вы недавно заказали в интернет-магазине, или программное обеспечение, которое вы используете для управления своей работой в Интернете.

Найдите время, чтобы написать несколько хороших, честных отзывов о продуктах, которые вам нравятся, в знак признательности и возможности улучшить свои продукты.

Что бы вы посоветовали делать, когда скучно? Есть ли у вас какие-нибудь любимые дела в свободное от работы время? Поделитесь своим советом в комментариях ниже.


Рекомендуемая литература:

40 бесплатно + развлечения дома

Еще один список дел, которые нужно сделать в то время, когда вы сидите дома? Я не виню тебя, если ты закатываешь глаза. Но, проведя небольшое исследование, я обнаружил, что многие из этих тщательно подобранных списков в значительной степени зависят от двух вещей: наличие кого-то еще в вашем доме и наличие денег для покупки всевозможных вещей, которые вас развлекают.Не имея ни компаньона, ни дискреционных средств, я подумал, что составлю свой собственный список вещей, которые (большинство) людей могут делать, если они в одиночку и не могут выкладывать деньги на онлайн-классы, садовые инструменты или принадлежности для выпечки.

Я изо всех сил старался проявить творческий подход здесь и придумывать идеи, которые вы не найдете больше нигде — никаких «смотреть классический фильм на Netflix» или «учить новый язык»! в этом списке — и я также старался избегать идей, подпадающих под категорию «продуктивных». Хотя уборка шкафов или просмотр старых фотографий может сработать для некоторых людей в такое время, важно помнить, что мы переживаем коллективную травму прямо сейчас, и для многих людей видны рекомендации, как «решить эту проблему, чтобы -делай список! » может привести к чувству разочарования и никчемности.

Большинство этих действий можно выполнить в одиночку (или связавшись с другими виртуально), и для большинства из них не требуются специальные инструменты или предметы. Я надеюсь, что они вдохновят вас на то, как развлечься (или хотя бы слегка отвлечься)…) в такое трудное время.

  1. ЧАСЫ BARDOT BRUSH CLASSES. Лиза Бардо проводит уроки рисования на своем канале YouTube три раза в неделю, и они потрясающие. Если вам нравится рисовать, у нее есть замечательные подсказки, которые вы можете использовать, чтобы рисовать вместе с ней, или, если вам просто нравится смотреть, как кто-то творит, интересно настроиться и посмотреть, как она рисует! (Принеси ее кисти здесь. )
  2. НАЙТИ И ПЕЧАТИ БЕСПЛАТНО РАСКРАСКИ. Многие креативщики предлагают бесплатные раскраски, рабочие листы и другие задания, которые вы можете скачать и распечатать.(У меня даже есть для вас несколько раскрасок!) Эта идея может не сработать для всех (если у вас нет принтера или бумаги), но есть также онлайн-приложения для раскрашивания, которые вы можете скачать.
  3. НАУЧИТЕ ВАШЕГО ДОМАШНЕГО ДОМАШНЕГО ЖИВОТНОГО. Я еще не пробовал это, но если у вас есть домашнее животное (которое, вероятно, тоже немного сходит с ума от этого карантина), сейчас хорошее время, чтобы научить его или ее новому трюку. В Интернете есть множество видео и руководств, которые помогут вам придумать забавные идеи. (И даже если это не сработает, приятно провести время с домашними животными.)
  4. СДЕЛАЙТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ КАРТОЧКУ. Я создал серию на TikTok под названием «Азбука самообслуживания», и в итоге я скомпилировал все иллюстрации для цифровой загрузки. Вы можете получить к нему доступ и распечатать, чтобы создать симпатичную колоду карт. Если у вас нет возможности распечатать, вы все равно можете загрузить его и выбрать одно занятие, которое вы хотите попробовать каждый день.
  5. НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ПТИЦАМИ. Хорошо, я знаю, что это не для всех, но если вы застряли внутри, а за вашим окном есть птицы, почему бы не узнать о них немного? А если у вас нет птиц, за которыми можно наблюдать, в Интернете есть несколько потрясающих камер.Вот одна с изображением белоголовых орлов, которых я люблю проверять!
  6. СОЗДАЙТЕ ДОМАШНЮЮ ВЕЧЕРИНУ С ДРУЗЬЯМИ. Я уверен, что вы слышали о людях (а может быть, уже были), использующими приложение Houseparty. Это интересный способ общаться с людьми практически в атмосфере вечеринки. Возможно, это не самая интересная идея для таких интровертов, как я, но ее стоит проверить (особенно если вы экстраверт, который не любит общаться!).
  7. СКАЧАТЬ TIKTOK. Любой, кто меня знает, знает, что я люблю TikTok.Я скачал его в конце прошлого года и с тех пор одержим им. Я знаю, что многие люди думают, что они слишком стары или это просто для танцев, но поверьте мне: вы нет, и это не так. Все, что вам интересно, вы можете найти там, и это так весело!
  8. СДЕЛАЙТЕ КТО-ТО КАРТУ ИЛИ ПОДАРОК. Если у вас в доме есть какие-либо предметы искусства (маркеры, бумага, ручка), у вас есть все необходимое, чтобы сделать что-то для того, кого вы любите. Даже если вы не думаете, что вы креативны, попробуйте.Отправка обычных писем — отличный способ скрасить чужой день.
  9. ПЛАНИРУЙТЕ ПОЕЗДКУ НА БУДУЩЕЕ. Для тех, кто любит путешествовать, спланируйте свою следующую поездку. Вам не нужно делать оговорки или что-то в этом роде, просто найдите время, чтобы подумать, куда вы хотите пойти, и изучить, что там делать, чтобы вам было что с нетерпением ждать. (Даже если сейчас вы не можете себе этого позволить, не помешает исследовать идеи!)
  10. ПОДАРИТЕ СЕБЕ СПА-ДЕНЬ. Если можете, сделайте себе мани / педикюр.Если это не вариант, примите ванну или просто примите расслабляющий душ, массируя кожу головы, как будто вы находитесь в кресле парикмахера. Узнайте, как делать маски для лица из вещей, которые могут быть у вас дома. Есть много вещей, которые можно делать в стиле СПА, не обладая специальными инструментами или навыками!
  11. СПИСОК ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ПОЗЖЕ. Мы многого не можем сделать прямо сейчас, поэтому сейчас самое время подумать о том, что вы любите делать, и составить список того, что вы будете делать, когда сможете.Запишите места, которые вы хотите посетить, людей, которых хотите увидеть, и т. Д. (Если у вас есть средства, вы можете купить подарочные карты в местных компаниях, чтобы помочь им!)
  12. СОЗДАЙТЕ СПОТИФИКАЦИЮ ПЛЕЙЛИСТА. Музыка всегда помогает мне в трудные времена (именно поэтому меня составляют плейлисты практически для любой возможной эмоциональной ситуации), и, возможно, она поможет и вам! Составьте плейлист из песен, которые вам нравятся прямо сейчас, из песен, поднимающих вам настроение, или из песен, которые вам всегда нравились.
  13. РАЗВЛЕЧЬТЕ СЕБЯ ИГРОЙ. В сети есть тонны игровых приложений, и многие из них бесплатны. Подумайте об играх, в которые вы любили играть в детстве, и посмотрите, доступны ли какие-либо цифровые версии. Лично я люблю словесные игры (в этом нет ничего удивительного!), Но я знаю, что есть игры на любой интерес!
  14. ИГРАТЬ СОЛИТЕР. Кстати об играх, я недавно играл в пасьянс, и это на самом деле очень весело. Если у вас есть колода карт, вы можете играть в олдскульном стиле, но есть также версия прямо в Google, доступная каждому.Я знаю, это может показаться неуместным, но попробуйте! Вам может понравиться это!
  15. НАПИШИТЕ САМЫЕ ГЛУШЕЧНЫЕ ПОЭМЫ. Не поэт? Без проблем. Эта идея заключается в создании самого глупого стихотворения (подумайте: доктор Сьюз). Напишите, как вы себя чувствуете сейчас. Напишите о том, что вам не хватает. Напишите о том, что вы видите за окном. Напишите что-нибудь глупое!
  16. УЗНАЙТЕ НОВЫЕ СЛОВА. Я видел «выучить новый язык» во многих из этих списков, но это кажется большим трудом и умственными усилиями, что не всегда легко, если вы боретесь.Но учить новые слова намного проще, и, если вы такой же словенский ботаник, как я, это очень весело. У Merriam-Webster есть слова дня и много другого контента, связанного со словами!

  17. СФотографируйте свою повседневную жизнь. Это может показаться неубедительным, но на самом деле это может быть действительно весело, если вы попробуете. Вам не нужно искать что-то впечатляющее, чтобы сфотографировать; просто попытайтесь найти вокруг себя обыденные вещи и посмотрите, сможете ли вы сделать их более впечатляющими.(Поиграйте и с бесплатными приложениями для редактирования!)
  18. СОЗДАЙТЕ JOY JAR. Несколько лет назад я сделал сосуд счастья, а недавно решил воссоздать его как «сосуд счастья». Я наполняю его заметками о маленьких радостях, которые переживаю в течение дня. Это хороший способ напомнить себе, что, даже когда все плохо, вокруг нас все еще есть маленькие кусочки добра.
  19. ИССЛЕДУЙТЕ МЕСТА, МУЗЕИ И ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ГАЛЕРЕИ. Travel & Leisure собрал множество мест, которые можно посетить виртуально, и это потрясающе! Есть так много мест, которые стоит проверить.Я собирался выбрать несколько моих любимых, но их слишком много, чтобы даже выбрать. Проверьте это и исследуйте, не вставая с дивана.
  20. НАЙТИ НОВЫХ ЮТЮБЕРОВ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ. Если вы такой же поклонник YouTube, как и я, вы можете обнаружить, что придерживаетесь тех же авторов, которых знаете и любите, но всегда есть масса новых, многообещающих авторов, и сейчас, возможно, самое подходящее время, чтобы проверить их. из. (Я сейчас люблю Джонну Джинтон!)
  21. ПРОЧИТАЙТЕ СТАРЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ПОСТАВКИ В БЛОГЕ. Я занимаюсь этим уже более десяти лет, так что наверняка вы много чего не читали. Если вы перейдете в «Категории», вы сможете увидеть все разные темы — от любви к себе до творчества, отношений и многого другого! Выберите то, над чем вы хотите поработать, и почитайте немного.
  22. ПРОЙТИ БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС (НА ГАРВАРДЕ!). Business Insider составил список университетов и организаций, предлагающих бесплатные онлайн-курсы прямо сейчас. Просмотрите список и найдите то, что вас всегда интересовало (не для работы или «продуктивности»!), И проверьте это.А если это вас не интересует, не беда — попробуйте другой!
  23. УСТАНОВИТЕ ПИКНИК В ГОСТИНОЙ. Опять же, этот может быть немного более приятным, если у вас есть с кем устроить пикник, но нет правила, которое гласит, что вам нужно больше, чем один человек, чтобы повеселиться на пикнике! (Кроме того, вы всегда можете FaceTime или Zoom с друзьями и устроить виртуальный пикник.) Или, если у вас есть двор, выйдите на улицу и позагорайте!
  24. ПРАКТИКА ЙОГИ С АДРИЕНОМ. Я знаю «попробуй йогу!» Кажется, это одна из тех вещей, которые вы найдете в списке «продуктивного карантина», но на самом деле это может быть очень весело.И это может помочь вам сильно расслабиться, что многим из нас, вероятно, нужно прямо сейчас. У нее есть видео практически на любую ситуацию, поэтому поищите на ее канале и найдите то, что вам нужно!
  25. УЧАСТВОВАТЬ ТАНЦЕВАЛЬНОМУ. Мне кажется, что это часто возникает, когда я думаю, чем заняться, и, вероятно, потому, что это то, что я делаю почти каждый день. Когда я заканчиваю свой рабочий день, мне нравится ставить танцевальные джемы (обычно то, что сейчас в тренде на TikTok) и сходить с ума. (Бонусные баллы: запишите, как ваше животное смотрит, как вы танцуете, и развлекайтесь после этого!)
  26. СОЗДАЙТЕ ДОСКУ ИЛИ КАРТУ ИГРУ. Когда я был ребенком, нам дали задание разработать настольную игру (единственная причина, по которой я помню, что такое биом, черт возьми!), И это было довольно весело. Все время появляются изобретательные игры (особенно карточные!), И почему бы вам не получить удовольствие? Если вам нужна фору, возьмите любимую игру и постарайтесь сделать ее более «вы».
  27. НАЙДИТЕ 5 ЗЕЛЕНЫХ ВЕЩЕЙ. Когда я хочу быть более внимательным, я бросаю себе вызов. (Пример: прошлым летом я сидел на улице и начал замечать, сколько оттенков зеленого вокруг меня.Я насчитал минимум 30! В одном маленьком месте!) Это не обязательно должны быть зеленые штуки (или пять!), Но ограничивайтесь фокусировкой на одном цвете / форме / и т. Д. и посмотрите, что вы видите!

  28. ПОПРОБУЙТЕ ПОПЫТАТЬСЯ С ДНЁМ ОСОБЕННОСТИ. Когда я думаю об осознанном сновидении, я сразу вспоминаю Vanilla Sky , фильм, в котором я впервые познакомился с этим термином. Я (безуспешно и наполовину) пробовал несколько раз, но безуспешно, но меня это всегда заинтриговало. Если это звучит для вас слишком много, подумайте о том, чтобы вести дневник снов и искать значения снов!
  29. ПРИЕЗЖАЙТЕ В УДАЛЕННОЕ (БЕЗОПАСНОЕ!) МЕСТО И ПРОГУЛЯЙТЕ. Я стараюсь оставаться внутри (как сейчас, так и в целом), но я знаю, что есть много чего сказать о солнечном свете и природе. Если вы можете безопасно уехать в новое место (подальше от людей!), Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы немного изучить его. Просто будь осторожен. Мойте руки. Носить маску. Не разговаривай с незнакомцами.
  30. СОЗДАЙТЕ ТОП-10 СПИСКОВ. Вы знаете, как люди спрашивают вас, какая ваша любимая книга, фильм или песня, и вдруг вы не можете вспомнить ничего, что читали, видели или слышали? Пришло время положить конец этой чепухе! Составьте десятку списков всех ваших любимых вещей.Некоторые идеи: животные, еда, слова, запах, фильмы Уилла Феррелла, имена для кошек и т. Д.
  31. GOOGLE ЧТО-ТО ВАМ ЗАДАВАЛИСЬ. Как человек, который много смотрит (и рисует) небо, я всегда сталкиваюсь с вопросами по этому поводу. Мой последний запрос в Google был таким: «Неужели небо летом более зеленое?» (Ответ: да, это так!) Если есть что-то, что вам всегда было интересно, поищите! Позвольте себе окунуться в бездну Google.
  32. НАРИСИТЕ, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ ВНЕ ОКНА. Было сложно не заполнить этот список творческими вещами, но, поскольку я знаю, что это не для всех, я пытался контролировать себя. Но если серьезно, рисование — это лечебное средство. Есть причина, по которой существует арт-терапия. Вам не нужно быть хорошим. Необязательно быть идеальным. Просто попробуйте!
  33. СДЕЛАЙТЕ ПОДУШКУ КРЕПОСТЬЮ. По общему признанию, это, вероятно, будет веселее, если вам есть с кем это делать, но это все равно может быть весело и ностальгически делать самостоятельно. Форт подушек и одеял создает уютную, но захватывающую атмосферу, которую мы все могли бы использовать прямо сейчас.(Если у вас есть волшебные огни, добавьте их, чтобы создать еще более уютную атмосферу!)
  34. НАЧАТЬ БЛОГ. Конечно, это уже не 2009 год, но кого это волнует? Вернем блоги! Вы можете создать блог на тему, которая вас интересует, что-то, в чем вы хотите научиться лучше (именно так я начал Positively Present), или даже просто дневниковый отчет о том, через что вы проходите сейчас.
  35. СПРОСИТЕ У ДРУГА НАСЫЩЕННЫЙ БУСТЕР. СДЕЛАЙ ЭТО. Очевидно, что все справляются со скукой по-разному, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь найти занятие, которое вас увлекает или отвлекает, спросите других людей, чем они занимаются.Напишите другу, опишите свою историю в IG или отправьте электронное письмо пятому человеку из ваших контактов. Кто знает, какие у них могут быть идеи !?
  36. СОЗДАТЬ КОЛЛАЖ. ИЛИ ПЛАН ВИДЕНИЯ. Благодарим мою маму за эту идею! Я люблю делать коллажи (они были моей специальностью, как и микстейпы, когда я учился в старшей школе), и есть большая вероятность, что у вас есть старые журналы или каталоги, которые вы можете разрезать. Если вы амбициозны, создайте доску визуализации целей после COVID-19!
  37. ПРОГУЛЯЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С ДРУГОМ. Как я уже упоминал, я очень строго отношусь к тому, чтобы оставаться внутри, но если у вас есть место, где вы можете безопасно гулять, не встречая людей, пригласите друга пойти с вами на прогулку по FaceTime. Или, если у вас есть друг, который живет в прохладном месте, попросите его взять и на прогулку! (Если это безопасно для них!)
  38. БУДЬ СТРАННЫМ. Это очень расплывчато, но просто сделайте то, чего никогда не делаете в своем доме. Лягте на пол, поставив ноги на стену. Сядьте на кухонную стойку.Делайте прыгуны в ванной. Прыгайте по коридору. Я не знаю, что для вас необычно, но просто попробуйте то, чего вы никогда раньше не пробовали. Посмотри, каково это!
  39. ПОЛУЧИТЬ ПИНТЕРЕСТ. Это довольно специфично, но недавно я заново открыл для себя радость Pinterest. Это отличный способ взглянуть на красивые вещи (места, дома, еду, цитаты, искусство), и это может быть хорошим побегом, если вы хотите немного прокрутить, но вам нужно отдохнуть от насыщенных новостями сайтов социальных сетей. Создайте курирование нескольких досок или просто пролистайте мои!
  40. ПОИСК НОВЫХ ПОВЫШАЮЩИХ СЧЕТОВ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ. Сейчас, более чем когда-либо, мы должны быть уверены, что то, что мы потребляем, помогает (или, по крайней мере, не причиняет вреда ) нашему психическому здоровью. Просмотрите свои ленты в социальных сетях и подумайте, возможно, вам понадобится добавить несколько новых, вдохновляющих учетных записей. (Нужны идеи? Найдите свои любимые аккаунты и узнайте, на кого подписаны эти создатели!)

Я знаю, что многие из этих идей глупы, и в такие времена не всегда легко быть беззаботным, но я надеюсь, что некоторые из них вдохновят вас сделать что-то новое или ненадолго отвлечься.Если у вас есть дополнительные идеи, не стесняйтесь оставлять их в комментариях ниже!

Как всегда, почти весь мой контент доступен бесплатно. Если вы хотите поддержать то, что я делаю, подумайте о покупке печати в моем магазине, о предварительном заказе моей книги или о подписке на Patreon. Я ценю вашу поддержку!

100 Продуктивных дел

09 июня 100 продуктивных вещей, которые нужно сделать в пижаме!

Отправлено в 15:38
в Girl Power
Сабина

Вы ищете продуктивные занятия, но при этом хотите чувствовать себя комфортно в пижаме?

Это буквально история моей жизни.Ведение блога — одна из тех удивительных работ, которыми вы можете заниматься из дома — место, где общество не может подвергнуть вас давящей хватке неэластичных штанов.

Иногда я провожу половину недели в пижаме. Хотел бы я преувеличивать.

Но я определенно не просто сижу, вертя руками. Я постоянно ищу продуктивные дела, и я стал в некотором роде экспертом в том, чтобы делать шалости, при этом выглядя как полная неряха.

И поскольку я знаю, насколько это может быть весело, я решил поделиться с вами всеми своими секретами в виде списка из не менее сотни продуктивных занятий, которыми вы должны заниматься в пижаме.Кто-то должен, правда?

Без лишних слов, приступим. И помните — быть продуктивным — это больше, чем постоянно делать что-то . Любить себя и инвестировать в свое благополучие тоже продуктивно, а может, даже больше.

Продуктивные занятия в пижаме

  • Выучите новый язык. Давайте начнем с амбициозной мысли. Вы выучите иностранный язык за один день? Конечно, нет. Но вы можете выучить несколько фраз для светских бесед, чтобы начать работу или расширить свой словарный запас.Не знаете, с чего начать? Я написал целый пост о том, как выучить иностранный язык, не вставая с постели!
  • Посмотрите выступление на TED. выступлений на TED — это удивительные, легко усваиваемые самородки мудрости. Всего за 15 минут вы можете получить новые идеи, заставляющие задуматься, и превратите весь свой день из meh в super Вдохновленный. Я даже составил список лучших выступлений TED о путешествиях, так что проверьте это.
  • Приведите в порядок свой ноутбук. Я, наверное, самый неорганизованный владелец ноутбука.У меня нет одного из этих безумно загроможденных рабочих столов с семью тысячами иконок, наложенных друг на друга, но я виноват почти во всех грехах других организаций. Нет ничего лучше, чем потратить час на сортировку всего по папкам и копирование всего беспорядка. Серьезно.
  • Ищите дешевые авиабилеты. Проверьте Skyscanner и Momondo. Настройте несколько предупреждений.
  • Начать блог. Создание блога не для всех, но если это похоже на то, что может заинтересовать, попробуйте.Вот мое руководство по началу работы.
  • Создайте доску вдохновения. Визуализация ваших стремлений никогда не бывает пустой тратой времени. В результате это сделает вас более целеустремленными, целеустремленными и успешными. А если не хотите, чтобы на пальцах был клей…
  • Вдохновляйтесь Pinterest. Недавно я снова полюбил Pinterest — не могу представить без него украшение своей новой квартиры в Глазго! Если вы ищете новые DIYs, вдохновение дизайна интерьера или путешествия порно всех это есть.Как и я, не стесняйтесь следовать за мной.
  • Утилизация. В среднем человек производит 4,4 фунта отходов каждый день. Это составляет почти тонну мусора на человека каждый год! Утилизация тонны мусора стоит около 30 долларов, отправка на свалку — 50 долларов, а сжигание — 65-75 долларов. Ты знаешь что делать.
  • Найдите новые рецепты. Никогда нельзя быть чрезмерно одетым или слишком образованным… или знать слишком много рецептов. Instagram — мое любимое место для вдохновения, связанного с здоровым питанием, и мне нравятся дегустационные тесты BuzzFeed.
  • Составьте план питания. Составление плана питания и списка покупок к нему сэкономит ваше время, деньги и обеспечит более здоровое питание. Это три победы, которых можно легко добиться за 30 минут! Мои любимые ресурсы по планированию питания — это The Kitchn и Clean Eating.
  • Спланируйте путешествие своей мечты. Если бы у вас было 10 000 долларов, куда бы вы пошли? Мечтать о роскошном отпуске на Гавайях (теперь вы знаете, куда я поеду!) Может показаться непродуктивным, но это может стать отличной отправной точкой при планировании следующей поездки.Возможно, вы не сможете позволить себе поездку своей мечты, но ваш раскованный ответ многому научит вас в аспектах путешествий, которые вы любите больше всего.
  • Пройдите онлайн-курс. В наши дни вы можете проходить онлайн-курсы практически по чему угодно. Teachable и Udemy предлагают сотни услуг, от акварельной живописи и китайской каллиграфии до кодирования или садоводства.
  • Зарегистрируйтесь в новом классе. Очевидно, что вам не обязательно заниматься онлайн. Почему бы вам не использовать это время, чтобы найти интересные занятия в вашем районе и не записаться на те, которые действительно привлекают ваше внимание?
  • Смотрите видео на YouTube. Существуют буквально сотни тысяч видеороликов, которые научат вас чему-то новому. От новых техник макияжа и творческих рукоделий до уроков естествознания — выберите один и попробуйте.
  • Разберитесь в своем почтовом ящике. Весело? Возможно нет. Но это позволит вам оставаться в курсе своих электронных писем, что, по сути, является современным чудом.
  • Отвечайте на все ваши сообщения в Facebook. Вы знаете того друга, которому уже несколько месяцев хотели ответить? Отвечайте на них.
  • Обновите свое резюме. Никогда не угадаешь, когда представится фантастическая возможность, и всегда лучше быть готовым.
  • Найдите работу волонтера. Волонтерство полезно для людей, которым помогает, но оно также полезно для тех, кто помогает. Это даст вам хорошую перспективу и определенно сделает вашу жизнь более полноценной.
  • Запишите новое приветствие голосовой почты. Не знаю, как вы, но правильное приветствие в голосовой почте заставляет меня чувствовать, что я намного лучше справляюсь со всем этим — взрослым .
  • Прочтите книгу. Я худший книжный ренегат когда-либо. Честно говоря, количество книг, которые я купил, прочитал несколько глав, а затем полностью бросил, просто отвратительно. Но я поставил себе цель закончить чтение «Жены путешественника во времени» Одри Ниффенеггер в этом месяце и разорвать порочный круг. Какую книгу вы хотите прочитать? Позвольте мне знать в комментариях ниже!
  • Зарегистрируйтесь как гид. Показывать людям свой город — отличный способ познакомиться с другими путешественниками и подзаработать.Звучит интересно? Прочтите мой пост о Trip4Real и о том, как вы можете принять участие.
  • Обновите список желаний. Наши мечты меняются с течением жизни. Мой старый список желаний, который я написал всего два года назад, включает такие вещи, как посещение вечеринки в полнолуние в Таиланде. И хотя мне все равно дали бы шанс, в данный момент это не то, о чем я особо беспокоюсь. Обновите свой список желаний, и вы можете просто удивить себя.
  • Вздремнуть. Дремать полезно для здоровья, и всего лишь 30 минут сна наполнят вас тоннами энергии.
  • Медитируйте. В наши дни медитацию часто считают пустой тратой времени. У меня недостаточно часов в день, чтобы отвечать на все электронные письма, находящиеся в моем почтовом ящике, так как я мог провести один из этих часов, сидя и ничего не делая? Это может показаться непродуктивным, но определенно одно из самых продуктивных занятий — не только в этом списке, но и когда-либо.
  • Переработайте или покрасьте распылением что-нибудь. Распыление краски — моя новая навязчивая идея, потому что она быстрая и эффективная и заставляет меня походить на профессионала «сделай сам», хотя я даже не знаю, что делаю в половине случаев.
  • Купите себе что-нибудь приятное. Очевидно, это не обязательно должны быть пара лабутенов или хрустальная ваза с завышенной ценой. Подойдет брошь божья коровка ручной работы от Etsy или куча старых пластинок от Amazon. Побалуйте себя.
  • Организуйте свои счета и документы. Никто за вас этого не сделает.
  • Подайте налоговую декларацию. То же самое. В качестве альтернативы можно нанять консультанта и сэкономить много времени и, возможно, денег.
  • Найдите новые места рядом с вами. Независимо от того, консультируетесь ли вы с местными блогерами, на Google Картах или на TripAdvisor, вы обязательно найдете в своем городе место, о котором даже не слышали и которое полностью полюбите.
  • Нарисуйте абстрактный шедевр. Хорошо, это не обязательно должно быть шедевром. Просто возьмите большой холст, немного акриловой краски и вперед. По крайней мере, я могу гарантировать, что это будет терапевтическим.
  • Сделайте себе манипеди. Маникюрные салоны могут быть очень дорогими, так почему бы не выделить час своего времени и не побаловать себя роскошным сеансом за небольшую часть стоимости?
  • Выучите новую песню для караоке. Не могу представить себе ничего круче, чем подняться на сцену и прочитать рэп «Lose Yourself» Эминема, не глядя на экран.
  • Найдите свой тип личности Майерс Бриггс. Я не могу быть единственным, кто одержим тестами на личность. Но в отличие от тысяч тестов, распространяемых в Интернете, Myers Briggs подкреплен исследованиями и, как правило, довольно точными. Я насквозь ENFP!
  • Посмотреть документальный фильм. Многие люди до сих пор считают документальные фильмы скучными, но это далеко не так! Да, они информативны.Но они также могут быть трогательными, веселыми, вдохновляющими и совершенно потрясающими. Мои рекомендации? Food Inc., Jiro Dreams of Sushi or Religulous.
  • Заблудитесь в Википедии. Я уверен, что это уже случалось с вами раньше — вы начинаете с невинного поиска «таитянской ванили» и, прежде чем осознаете это, вы всю ночь читаете о серийных убийцах.
  • Составьте свой пятилетний план. Нет, я не призываю вас подражать товарищу Сталину. Я имею в виду сесть и выяснить, где вы хотите быть через полдесятилетия — и как вы можете туда попасть.Ясность, которую вы получите от этого простого упражнения, сделает его очень продуктивным занятием в свободное время.
  • Определите свой сезон. Вы весна, лето, осень или зима? Какие цвета дополняют вашу кожу? Попробуйте здесь.
  • Украсить кексы или печенье. Глазурь = магия. И как магия могла не быть продуктивной?
  • Создайте капсульный шкаф. Что, если бы вы уменьшили свой гардероб, оставив лишь небольшое количество универсальных предметов, которые вы можете легко комбинировать? Поначалу это может показаться устрашающим, но всегда думайте, что это спасет вас! Давай, крути…
  • Отсортируйте фотографии. Складываются ли они в коробки или сидят на жестких дисках, скорее всего, ваша коллекция фотографий будет немного беспорядочной. Почему бы не купить симпатичный фотоальбом или хотя бы разложить файлы по папкам?
  • Попробуйте тренировку Кайла Итинес. Звезда Instagram и ее армия BBG возглавляют мощное фитнес-движение. Вы можете получить бесплатную 7-дневную пробную версию, так почему бы не узнать, о чем идет речь?
  • Восстановите связь со старым другом. Мало что может быть таким радостным, как получение сообщения от человека, с которым вы были очень близки, но каким-то образом отдалились от него.Будь этим кем-нибудь!
  • Прочтите всю газету . Возможно, вас в нем не все интересует, но выход за рамки обычного выбора тем может открыть глаза.
  • Украсьте спальню заново. Ваша спальня должна быть оазисом. Так что избавьтесь от беспорядка, купите новое изголовье, измените цвет постельного белья … сделайте все возможное, чтобы оно было похоже на одно.
  • Позвоните родителям. Или ваши бабушка и дедушка. Или твоих семерых тетушек.Семья есть семья.
  • Напишите письмо себе в будущее. Наполните его эмоциями, вопросами и советами. Затем запечатайте и спрячьте где-нибудь.
  • Покрасьте волосы. Как насчет красителя сахарной ваты или серебряных полосок вокруг лица? Действуй! Я бы не рекомендовал отбеливать всю голову дома — я делал это в прошлом с разной степенью успеха, но это действительно нанесло ущерб моим волосам. Но, в конце концов, это просто волосы, и со временем они отрастут снова.
  • Примите солевую ванну. Пена для ванн может быть забавной, но соляная ванна имеет массу преимуществ для здоровья. Около 2500 лет назад Гиппократ призывал своих пациентов купаться в теплой морской воде, чтобы улучшить кровообращение, детоксикацию и облегчить боль. Моя любимая альтернатива морской воде — растворить килограмм гималайской соли в ванне и пролежать в ней примерно 20 минут. ПРИМЕЧАНИЕ. Если у вас проблемы с сердцем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать солевую ванну.
  • Попробуйте новую прическу. Вы умеете заплетать волосы по-французски? Как насчет косичек или шиньонов? Попробуйте — и если вам понадобится помощь, YouTube — ваш лучший друг.
  • Не откажите себе в удовольствии. Мои смотрят «Девичник» или «Настоящие домохозяйки из в любом месте» и проводят слишком много времени в Интернете, покупая платья.
  • Отписаться от информационных бюллетеней. Ваш почтовый ящик не должен быть безнадежно захламленным. Попробуйте Unroll.Me — это простое решение!
  • Вымойте кисти для макияжа. Я не думаю, что кто-то делает это достаточно часто.
  • Ищите подарки на день рождения или Рождество. Никогда не поздно.
  • Напишите стихотворение. Обращайтесь к своей второй половинке, своей собаке, почтальону или вселенной.
  • Научитесь накладывать ресницы. Не знаю, как вы, но мне потребовалось время, чтобы овладеть этим навыком. Но теперь я могу сделать это за считанные минуты, а практика в конечном итоге сэкономила мне много времени.
  • Смотрите стендап-комедию. Мои текущие фавориты — Бо Тернхэм и Джефф Джеффрис, , а не , за которыми стоит смотреть, если вы ненавидите ругань.Вы спросите, насколько это продуктивно? Я всегда надеюсь, что общение с забавными людьми в конечном итоге передаст меня, так что вот это…
  • Организуйте свой планировщик. У меня есть Filofax яркого цвета фуксии, которым я в последнее время много пренебрегаю — и я это чувствую. Использование вашего планировщика в полной мере повысит вашу продуктивность!
  • Смотрите Netflix. Является ли просмотр Netflix чем-то большим, чем пустой тратой времени? Возможно, нет, но в какой-то момент вам придется закончить последний сезон «Orange Is The New Black»… и вы можете сделать это сейчас, когда ничто больше не стоит на вашем пути.
  • Позвоните своим поставщикам. Позвоните всем, от интернет-пользователей до газовой компании, и спросите их, могут ли они предложить вам более выгодную сделку, чем у вас сейчас. Спросить никогда не повредит, и в конечном итоге вы сэкономите много денег.
  • Напишите в свой дневник благодарности. У еще нет дневника благодарности ? Это так же просто, как взять небольшую записную книжку и записать пять вещей, которые делали вас счастливыми в конце каждого дня.
  • Посадите огород. Вам не нужны тонны семян и большой дом… Вы можете просто поставить горшок с базиликом или розмарином на подоконник и закончить день. Но я могу гарантировать, что свежие травы сделают ваши блюда на тысячу процентов вкуснее!
  • Написать любовное письмо. Вы можете адресовать его своему партнеру, любимому человеку, любимой знаменитости или самому себе. Неважно.
  • Зарегистрируйтесь в OMGYES. Никогда не слышали о сайте? Это место, где вы можете больше узнать о неуловимом женском оргазме (и о том, как его достичь), объединив мудрость более 2000 женщин в возрасте от 18 до 95 лет.Эмма Уотсон — участник, так что не стесняйтесь — даже Гермиона делает это.
  • Получите искусственный загар. Не все поклонники автозагара, но если вам это нравится, почему бы не подарить себе это Карибское сияние? Мне больше всего нравится лосьон для душа St Tropez, который мне гораздо легче наносить, чем все, что я пробовала раньше.
  • Планируйте месяц без сахара. Честно говоря, это лучшее, что вы можете сделать для себя!
  • Примите ароматерапию. Эфирные масла могут улучшить все, от вашего настроения до пищеварения.Хотя сейчас они широко доступны, в этом нет ничего нового — они использовались древними цивилизациями, такими как римляне, египтяне или китайцы.
  • Создайте счастливый плейлист. Я не поклонник ежемесячной подписки, но Spotify — единственное, без чего я не могу себе представить. У меня есть десятки плейлистов на любое настроение, и мой счастливый плейлист — это потрясающий подъем.
  • Пожертвуйте неношенную одежду. Вы знаете то платье в глубине шкафа, которое вы не носили сорок семь месяцев? И все эти плохо сидящие рубашки? Если вы подарите сумку с одеждой, вы избавитесь от беспорядка, поддержите доброе дело и подарите своим когда-то любимым нарядам новый счастливый дом.
  • Придумайте ритуал завтрака. Отличный день должен начинаться с отличного завтрака! Сейчас я предпочитаю миндальный йогурт с бананом, медом и мюсли или миску асаи с большим количеством фруктов, наложенных сверху.
  • Занимайтесь йогой. От очищения ума до растяжки тела — йога может помочь с широким спектром недугов. Если вы не хотите ходить на занятия, не стесняйтесь раскатывать циновку, пока вы еще в пижаме, и дерзайте. Вы можете посмотреть йогу с Адриеном или зарегистрироваться в Yogaia, чтобы получить бесплатную 14-дневную пробную версию.
  • Фен-шуй оптимизирует вашу квартиру. Могу ли я с уверенностью сказать, что фэн-шуй работает? Неа. Но худшее, что может случиться, — это сделать вашу квартиру красивее для жизни.
  • Уберите в ванной. Это гламурно? Не совсем, хотя вы могли бы сделать это на высоких каблуках и резиновых перчатках с заклепками (и пижаме). Это необходимо? Всегда.
  • Организуйте свой шкаф для специй. Проверьте, достаточно ли у вас тмина или нет перца.Лучше сделать это сейчас, чем когда вы готовите вкусное карри.
  • Сделайте свой собственный шоколад. Возьмите немного сырого какао-порошка, какао-масла, нектара агавы или меда и приступайте к приготовлению! Можно украсить орехами, сушеной вишней, съедобными цветами или сусальным золотом… Что угодно.
  • Начать экономию. Выясните, на что вы тратите деньги — на ежедневный кофе, неиспользованный абонемент в тренажерный зал, телевизионную лицензию и т. Д. — и сократите эти расходы. Эти сбережения могут помочь вам избавиться от долгов (спасибо, высшее образование) или оплатить поездку за границу!
  • Сделайте что-нибудь приятное для своего соседа по комнате. С кем бы вы ни жили, сделайте что-нибудь, что вызовет у них улыбку. Это может быть совсем немного, например принести им чашку чая или почистить их любимую кружку.
  • Сделайте стирку. Никто не любит, когда чистое нижнее белье заканчивается в середине недели.
  • Найдите свое слово года. Какое слово вы хотите определить в этом году? Смех, достаточно, смелый, дружелюбный… найди то, что подходит тебе и твоим целям. Моя «хорошая». Это звучит просто, но у меня в голове миллион слоев, и он напоминает мне, что нужно двигаться в правильном направлении.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этим постом на Rosalilium.
  • Открыть профиль знакомств. Если вы одиноки и вам скучно, попробуйте OK Cupid или Tinder. Почему, черт возьми, нет?
  • Попробуйте самодельную маску для лица. Это может быть так просто, как нанести кокосовое масло на лицо, или настолько сложно, как смешать мед и йогурт и постараться не есть его. И если создание маски в домашних условиях не кажется привлекательным, обратите внимание на маски от Lush — на фото ниже я ношу Cosmetic Warrior , который ужасно пахнет, но работает очень хорошо!
  • Напишите небольшой рассказ. Кому не нравится идея быть опубликованным автором? Никто не ждет, что вы сядете и напишете роман в течение одного вечера (хотя, если вы обладаете этим навыком, я буду кормить вас пиццей, пока вы не поделитесь своими секретами). Но написание рассказа или даже короткого рассказа — отличное упражнение в творчестве, и вы можете почувствовать такую ​​же гордость.
  • Реорганизуйте свою книжную полку. Сгруппируйте по темам или отсортируйте по цвету, если у вас есть амбициозность.
  • Создайте короткое видео и научитесь редактировать. Если вы попробуете свои силы в видеоблоге или снимете собственное кулинарное шоу, улучшение ваших навыков работы с видео никогда не будет пустой тратой времени.
  • Обновите свои школьные знания. Смущает, как быстро вы забываете все, чему учились в школе? Переучите себя извлекать или изучать все мировые столицы.
  • Составьте список. Составление списка дел — всегда хорошая идея. Это поможет вам сосредоточиться и достичь большего.
  • Выучите пять новых слов. Изучать иностранные языки — это здорово, но как насчет изучения новых слов на родном языке? Мне нравятся странные и чудесные слова Оксфордского словаря. Разве вы, , не хотели бы знать, что означает каллипигиан?
  • Научитесь кодировать. Codecademy предлагает бесплатные занятия, так что воспользуйтесь этой удивительной возможностью.
  • Улучшение надписи от руки. Конечно, вы научились писать в начальной школе. Но современная каллиграфия возвращается и становится довольно популярной.И не зря — из-за того, что мы печатаем и пишем в Твиттере, мы больше редко записываем что-то на бумаге. Разве не было бы забавно вернуться к основам и превратить свои каракули в завитки?
  • Создайте альбом для вырезок. Как и надписи от руки, скрапбукинг может показаться устаревшим и похожим на то, что ваша тетя Эдна сделала бы, разговаривая со своими кошками. Но скрапбукинг может быть забавным и отличным способом отметить самые прекрасные моменты вашей жизни на данный момент.
  • Попробуйте книжку-раскраску для взрослых . Или просто детский — я здесь не для того, чтобы судить. В любом случае, окрашивание между линиями может быть очень успокаивающим и расслабляющим. Мне досталась книжка-раскраска для Vogue от мамы моего парня, и она просто великолепна.
  • Устраните негерметичный кран. Это может быть не протекающий кран — это может быть разбитая лампа в холодильнике, мерцающая лампочка или шатающийся стол. Отремонтируйте его сами или позаботьтесь о нем.
  • Создайте резервную копию вашего компьютера. Затем сделайте резервную копию своего телефона, а затем сделайте резервную копию планшета, пока вы работаете с ним. Можете ли вы сделать резервную копию Kindle? Если да, сделайте это.
  • Освободите место на телефоне. Моему телефону постоянно не хватает места для хранения. Я не собираю приложения, но у меня слишком много фотографий и плейлистов Spotify. Что бы вы ни делали, сделайте что-нибудь с этим .
  • Сеть. В настоящее время вам больше не нужно выходить из дома в сеть. LinkedIn и даже Facebook — отличные места для знакомства с новыми потенциальными клиентами, коллегами и работодателями.А как насчет того, чтобы написать другу друга, который работает в компании вашей мечты, и пригласить его на обед?
  • Запланируйте встречи. Позвоните своему врачу, стоматологу, парикмахеру и в салон автомобиля для замены масла.
  • Слушайте подкасты. Есть так много замечательных подкастов на выбор. Раньше я везде слушал русский подкаст — даже в душе! — во время подготовки к экзаменам по языку, и это очень помогло.
  • Выпейте стакан воды. Клеткам мозга для функционирования необходим тонкий баланс между водой и другими элементами, и когда вы обезвожены, этот баланс нарушается. Так что выпей!
  • Заказать новые визитки . Вы можете создать свой собственный дизайн на Canva бесплатно или использовать заранее разработанный шаблон. Убедитесь, что они отражают вашу личность и излучают нужную атмосферу.
  • Очистите свой стол. Трудно выполнять работу в грязной обстановке. Сложите беспорядочную бумагу в симпатичную папку, разложите карандаши по цвету и вымойте все эти старые чайные чашки.
  • Поменяйте пижаму. Знаю, знаю. Они удобны и заставляют почувствовать себя в красивом теплом коконе. Но красивый внешний вид заставит вас чувствовать себя более уверенно внутри и, возможно, станет дополнительным толчком, который вам понадобится, чтобы сегодня стать действительно продуктивным .

Есть ли у вас какие-нибудь любимые продуктивные занятия в пижаме? Если вы хотите что-нибудь добавить в этот список, дайте мне знать в комментариях ниже — я хотел бы это услышать.

40 продуктивных занятий во время школьных каникул

Экзамены окончены, школа закрывается.

И миллионы студентов по всему миру думают про себя: «Что мне теперь делать со всем этим свободным временем?»

Конечно, есть игры, фильмы, которые можно посмотреть, и друзья, с которыми можно пообщаться.

Но и во время школьных каникул есть чем заняться.

Итак, я составил список из 40 важных дел.

1. Задумайтесь о прошедшем семестре.

Возьмите лист бумаги и ответьте на эти три вопроса:

  • Что я хорошо успел в прошлом семестре?
  • Что у меня не получалось так хорошо в прошлом семестре?
  • Что я буду делать по-другому в следующем семестре?

2. Установите цели процесса на предстоящий семестр.

Это продолжение пункта №1.

Установите процесс целей на предстоящий семестр вместо целей производительности , потому что цели процесса намного эффективнее.

В чем разница между двумя типами целей?

Цели процесса — это то, что вы собираетесь делать, а цели производительности — это то, что вы намереваетесь достичь.

Вот пример.

Цель по успеваемости : получить пятерку по математике в следующем семестре.

Цель процесса : выполнять три дополнительных вопроса по математике каждый день после ужина.

Устанавливая цели процесса, вы с большей вероятностью примете меры, чем если бы вы просто устанавливали цели по эффективности.

Так что найдите время и установите от 5 до 10 целей процесса на предстоящий семестр.

3. Смотрите обучающие видеоролики на YouTube.

Вот несколько моих любимых образовательных каналов на YouTube:

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этой статьей Mashable.

4. Смотрите документальные фильмы.

Вы можете бесплатно посмотреть тысячи высококачественных документальных фильмов в Documentary Heaven.

5. Устроиться на работу.

Не беспокойтесь о том, сколько будет платить за работу.Как говорится, «берись за то, что выучишь , а не за то, что заработаешь ».

Это особенно верно, когда речь идет о работе на школьных каникулах. Лучшим опытом обучения может стать неоплачиваемая работа или стажировка.

6. Выучите новый язык.

Посетите эти веб-сайты и выучите новый язык:

7. Найдите дело, которое вам небезразлично.

Школьные каникулы — хорошее время, чтобы отдать дань уважения.Найдите дело, которое вам небезразлично, и начните думать о способах поддержать это дело.

Затем прочтите эту статью, в которой перечислены 10 способов поддержать доброе дело.

8. Волонтер.

В продолжение пункта 7 найдите практический способ служить и вносить свой вклад. Вы можете добровольно убрать пляж, помочь в доме престарелых или приюте для животных или доставить еду пожилым людям.

9. Улучшайте свое физическое здоровье.

У вас больше времени на школьные каникулы.Так что это отличная возможность начать хорошо спать, регулярно заниматься спортом и правильно питаться.

10. Изучите новый навык.

Вы можете изучить такие навыки, как…

  • Публичные выступления
  • Кулинария
  • Рисунок
  • Самозащита
  • Переговоры
  • Прослушивание
  • Позитивное мышление

11. Прочтите.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать эти пять книг:

12.Пройдите онлайн-курс.

На Coursera и Udemy есть тысячи онлайн-курсов.

13. Постройте или исправьте что-нибудь.

Почини сломанный вентилятор, собери компьютер или стол. Это навыки, которые пригодятся в будущем.

14. Посещение музеев.

Поездка в музей сделает вас более осведомленными, и вы, вероятно, тоже оставите чувство вдохновения.

Более того, вход обычно бесплатный (или дешевый).

15. Начать бизнес.

Можно начать что-нибудь маленькое, например…

  • Услуги няни
  • Выгульное дело
  • Зоотовары бизнес-

Или вы могли бы мыслить масштабно, как эти 12 детей, которые построили бизнес на миллионы долларов в таких сферах, как разработка приложений, интернет-реклама, мода и товары для волос.

16. Научитесь управлять своими деньгами.

Управление капиталом — ценный жизненный навык.Начните с ознакомления с ресурсами на сайте «Практические навыки работы с деньгами на всю жизнь».

17. Найдите новое хобби.

Возможно, вам будет скучно в какой-то момент во время школьных каникул. Пришло время заняться новым хобби, например…

  • Жонглирование
  • Садоводство
  • Игра на укулеле
  • Танцы
  • Фотография
  • Наблюдение за звездами

18. Продавайте то, чем вы не пользуетесь.

Я уверен, что у вас есть много вещей, которыми вы не пользуетесь, и за которые другие люди были бы готовы платить.

Так что проводите распродажу в гараже или выставляйте предметы на продажу в Интернете.

19. Посетите ближайший колледж или университет.

Каждый раз, когда я посещаю университетский городок или колледж, я испытываю волнение. Колледжи и университеты полны молодежи, энтузиазма, знаний и потенциала.

На эти школьные каникулы посетите один в своем районе. Узнайте о предлагаемых курсах и программах и почувствуйте культуру кампуса.

Вы можете просто покинуть кампус с более четким видением своих планов и целей на будущее.

20. Достичь спортивной цели.

Сделайте шаг вперед по пункту № 9 и работайте над достижением конкретной спортивной цели.

Вот несколько примеров:

  • Сделать 15 подтягиваний за 30 секунд
  • Сделайте 50 отжиманий за 1 минуту
  • Сделайте 60 приседаний за 1 минуту
  • Бег на милю менее 7 минут
  • Удерживайте доску 2 минуты

21. Восстановите связь с друзьями и членами семьи.

Восстановите связь с друзьями и членами семьи, с которыми у вас не было возможности проводить много времени во время учебного семестра.

По крайней мере, отправьте им текстовое сообщение или электронное письмо, чтобы показать, что вы о них думаете.

22. Наслаждайтесь природой.

Отправьтесь в поход, устройте пикник, запустите воздушного змея или посетите заповедник.

23. Узнайте о стране или месте, о которых вы мало знаете.

Мир — это удивительное место, наполненное очаровательными странами и городами.

В эти школьные каникулы потратьте немного времени, чтобы узнать об истории и культуре страны или места, с которым вы не знакомы.

24. Пополните свой словарный запас.

Согласно исследованию, успехи учащихся в школе и в жизни зависят от их словарного запаса.

Я уверен, что вы хотите добиться успеха, поэтому используйте эти три ресурса, чтобы пополнить свой словарный запас:

25. Совершенствуйте свои письменные навыки.

Навыки письма важны для академической успеваемости, и еще более важны для успеха в карьере. Так что работайте над своими письменными навыками в этот школьный праздник.

Прочтите эту отличную статью о том, как улучшить свое письмо. Затем прочтите хотя бы одну из этих книг и примените на практике то, что вы узнали:

26. Declutter.

Раздайте книги и заметки, которые вам больше не нужны, и файлы, которые вы больше не используете. Кроме того, уберите свой стол и будьте организованы.

Таким образом, вы подготовитесь к плодотворному предстоящему семестру.

27. Развивайте здоровые привычки.

Натаниэль Эммонс однажды сказал: «Привычка — либо лучший из слуг, либо худший из хозяев.”

Вот возможные привычки для развития этого школьного праздника:

  • Ежедневное отражение
  • Чтение за 15 минут перед сном
  • Ведение журнала благодарностей
  • Регулярный режим сна
  • Пить больше воды

28. Прочтите статьи о том, как стать счастливым и успешным студентом.

Прочтите эти статьи (последние три написаны мной):

29. Узнайте о своей семейной истории.

Так вы узнаете много интересного о своей семье.

Мало того, исследования показывают, что люди, которые знают свою семейную историю, также имеют более высокую самооценку.

30. Изучите навыки управления временем.

Начните с этих трех ресурсов:

31. Посмотрите видеоролики об Академии Хана.

В этот школьный праздник освежите свои знания в области математики, естественных и гуманитарных наук, посмотрев видеоролики Khan Academy.

32. Увеличьте скорость чтения.

Чем быстрее ты читаешь, тем быстрее учишься.

Повысьте скорость чтения, ознакомившись с этим ресурсом и этим ресурсом.

33. Попробуйте геокешинг.

Если вы не знаете, что такое геокешинг, посетите эту страницу.

Это веселое и познавательное занятие!

34. Очистите свой почтовый ящик.

За последний семестр ваш почтовый ящик, вероятно, переполнился.

У вас могут быть даже сотни электронных писем, которые еще предстоит обработать или упорядочить.

Если это относится к вам, то прочтите эту фантастическую статью Майкла Хаятта и воспользуйтесь его советами.

35. Обсудите возможные варианты карьеры с как можно большим количеством взрослых.

Никогда не рано начинать думать о своей будущей карьере.

Обратитесь к своим родственникам, друзьям семьи, учителям и соседям. Предложите им чашку кофе и спросите, готовы ли они поделиться своим опытом и идеями.

Поставьте цель на этот школьный праздник — разговаривать хотя бы с одним взрослым в неделю о вариантах карьеры.

36. Создайте личный сайт.

Ваши шансы попасть в программу, на которую вы претендуете, получить работу или стажировку, будут выше, если у вас будет личный веб-сайт.

Ваши шансы будут и даже выше, если ваш сайт будет выглядеть так же красиво, как этот, этот или этот.

Я рекомендую использовать платформу WordPress для вашего сайта; вот полное руководство по настройке веб-сайта.И не волнуйтесь, вам не нужно создавать свой сайт с нуля. Здесь вы можете найти более 30 бесплатных профессионально выглядящих тем WordPress.

37. Увеличьте скорость набора текста.

Скорее всего, когда вы станете старше, вам придется больше печатать на компьютере.

Изучите эти три веб-сайта, чтобы увеличить скорость набора текста:

38. Создайте контрольные списки.

Для повторяющихся задач создайте контрольные списки, чтобы в конечном итоге сэкономить время.

Например, вы можете создать контрольный список того, что вам следует делать…

  • Каждый день по возвращении из школы
  • Когда начинаешь готовиться к экзамену
  • Каждые выходные по мере подготовки к предстоящей неделе
  • Когда пакуешь чемодан
  • Перед экзаменом
  • Периодически размышлять о своей жизни

39. Найдите наставника.

Хороший наставник поможет вам стать более осознанным, принимать более обоснованные решения и добиваться долгосрочного успеха.

В этой статье Forbes даются практические советы по поиску наставника. Я также предлагаю индивидуальную программу коучинга, чтобы помочь студентам стать счастливыми и успешными.

40. Напишите благодарственные письма.

Многие люди говорят «спасибо» в текстовом сообщении или по электронной почте. Но мало кто пишет фактические благодарственные письма . Это школьные каникулы, стань одним из тех людей.

Составьте список людей, которые так или иначе помогли вам в прошлом семестре: друзья, учителя, родственники и члены семьи.

Напишите каждому из этих людей благодарственную записку. Затем отправьте им записку по почте или передайте им лично.

Чистая прибыль

Невозможно сделать все 40 вещей, описанных в этой статье. Кроме того, я знаю, что ты тоже хочешь повеселиться на школьных каникулах.

Так что не расстраивайтесь.

Вместо этого разработайте реалистичный план. (Для этого используйте лист планирования, доступный в конце статьи.)

Я уверен, что если вы будете следовать своему плану, школьные каникулы пройдут содержательно, продуктивно и весело!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями.

80+ вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно

Давайте угадаем: вы просмотрели все лучшие фильмы на Netflix, вы шагаете между холодильником и диваном — и стены начинают казаться немного ближе, чем были раньше. Наступила жуткая скука. Что ж, одно можно сказать наверняка — вы не одиноки! Каждый меняет свою жизнь, что может означать (на данный момент) отказ от привычных занятий. Но это, конечно, не означает, что вы обречены на скуку, это просто означает, что вам нужно проявить немного творчества.Вместо того, чтобы сидеть на телефоне и теряться в новостях и социальных сетях (кхм, прокрутка смерти), переключитесь на забавные вещи, которыми вы можете заниматься дома или на заднем дворе. Мы собрали для вас лучшие моменты, когда вам скучно, в зависимости от вашего настроения. От настольных игр и ухода за собой до садоводства (или комнатных растений!) И организации — эти увлекательные занятия будут развлекать вас независимо от того, как долго вы застряли внутри.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Веселые занятия, которыми можно заняться, когда вы застряли внутри.

  1. Играйте на музыкальном инструменте. Если вы не знаете, как это сделать, это идеальное время, чтобы научиться играть свою любимую мелодию на фортепиано или гитаре.
  2. Напишите небольшой рассказ. Или сочинение. Или пьесу — все, что выходит за рамки вашей зоны комфорта.
  3. Сделайте глубокое погружение в интересующую вас тему. Если вас постоянно тянет к определенной теме, такой как импрессионизм или животные тропических лесов Амазонки, создайте очередь из документальных фильмов, статей или книг по этой теме, чтобы посмотреть их однажды вечером.
  4. Решите кроссворд. Отправляйтесь в одиночку или обратитесь за помощью к семье, если вы особенно озадачены какой-то подсказкой.
  5. Попробуйте Оригами. Это сложнее, чем кажется, но есть множество онлайн-руководств, которые помогут вам.
  6. Сыграйте в настольную игру. Выключите телевизор и бросьте вызов семье в настольной игре. Познакомьте детей с классикой, такой как Желоба и лестницы или Monopoly , или попробуйте более новую, например Settlers of Catan , которую вы все сможете изучить вместе.
  7. Соберите эпическую головоломку. Когда у вас много свободного времени, займитесь чем-нибудь. Это избавит вас от скуки, а решение большой головоломки станет отличным ощущением.
  8. Посмотрите марафон ромкома. Согласимся, романтические комедии украли наши сердца.
  9. Спойте под песни Диснея. Верните свой поток эндорфинов в детство. Произнесите свои любимые песни Disney!
  10. Спланируйте свой следующий отпуск. Не мечтайте просто сбежать от всего этого. Сделайте что-нибудь лучше и поищите билеты на самолет и номера в отелях.
  11. Постройте форт. Дети уже знают это: диванные подушки или несколько стульев и одеял создают потрясающую страну чудес. Обнимите своего внутреннего ребенка или позвольте детям указать вам путь.
  12. Займитесь тренировкой. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал, чтобы тренироваться. Наденьте свои любимые леггинсы, выберите приложение для тренировок и заставьте кровь двигаться дальше.
  13. Напишите письмо. В век текстовых сообщений и FaceTime мы не излагаем свои чувства в длинной форме. Возьмите красивую бумагу и поделитесь любовью с другом или членом семьи.
  14. Посмотрите спортивный матч. Нет спортивных передач по телевизору? Поставьте в очередь несколько классических старых игр.
  15. Позвоните другу . Если вы обычно текстовый человек, возьмите трубку телефона или позвоните по видеосвязи далекому приятелю. Дополнительная связь действительно заставляет вас чувствовать себя ближе.
  16. Смотреть перформанс. Вместо того, чтобы включать Netflix, посмотрите онлайн-оперу, балет или симфонию.
  17. Выучите новый язык. Благодаря таким приложениям, как Duolingo, вы можете растянуть свои умственные мускулы, где бы вы ни находились.
  18. Посмотреть фильм соло. Получать любую закуску, которую вы жаждете, копить на кушетке и смеяться или плакать так громко, как вы хотите: фильмы — отличное свидание для одного.
  19. Устройте танцевальную вечеринку. Включите несколько мелодий и получите эти носки.Отбросьте старые вещи из ваших дней славы или найдите что-нибудь горячее, чтобы встряхнуть свою добычу.
  20. Научитесь танцевать. Загрузите приложение Tik Tok и испытайте себя, выучив один из популярных танцев, которые все делают.
  21. Сыграйте в видеоигру. Если у вас нет игровой консоли, попробуйте новые забавные игры, которые каждый день добавляются в магазин приложений на вашем телефоне.
    1. Творческие занятия в помещении

      LWA / Данн ТардифGetty Images

      1. Закрасьте наряд. Кто не любит поделку, которую можно носить (если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством для начинающих!)
      2. Нарисуйте картинку. Расслабьтесь с глотком и краской своими руками — на YouTube так много уроков по рисованию. Кроме того, вы можете получить солидный набор акварелей менее чем за 10 долларов.
      3. Начать лом-бронирование. Оживите свои любимые детские каникулы и воспоминания, когда вы склеите их в веселый персонализированный фотоальбом.
      4. Создавайте украшения, соответствующие вашему стилю. С правильным набором украшений своими руками это невероятно просто.
      5. Узнайте, как сделать новую прическу. Мы бы оставили все, что связано с ножницами, для профессионалов, но французские косы, приподнятые хвостики и космические булочки очень легко освоить.
      6. Начать новую книгу. Если вы пробежались по очереди на телевизор, переходите на аналоговый. Попробуйте одну из лучших книг 2020 года, чтобы перенестись в другой мир.
      7. Скачать аудиокнигу. Если вы не можете выйти в книжный магазин или хотите облегчить нагрузку, попробуйте аудиокниги, чтобы слушать их на ходу. Лучшие из лучших заставят часы пролететь незаметно.
      8. Слушайте новый подкаст. Если вы никогда не пробовали подкасты, вас ждет угощение. От настоящих криминальных подкастов до комедийных — есть из бесконечного множества вариантов на выбор.
      9. Попробуйте приложение для раскрашивания. Книжки-раскраски для взрослых доступны в магазинах и в магазинах мобильных приложений, поэтому нет необходимости идти в магазин.Colorfy и Happy Color помогут вам проявить творческий подход без каких-либо расходных материалов.
      10. Создайте собственную фотокнигу. Для создания запоминающейся фотокниги не нужен талант Микеланджело. Разнообразные онлайн-сервисы помогут вам собрать ваши фотографии в красивый подарок на память.
      11. Измените свой декор. От спальни до гостиной и кухни — у нас есть бесчисленное множество идей, которые помогут быстро и легко преобразить ваш дом. Даже просто немного переставив мебель, вы почувствуете себя свежо.
      12. Сделайте настенное искусство. Вам не нужно быть мастером рисования, чтобы сделать некоторые из этих сказочных идей декора стен.
      13. Попробуйте новый рецепт. Перестаньте открывать и закрывать холодильник в надежде, что волшебным образом появятся новые закуски. Возьмите дело в свои руки и приготовьте собственное вкусное блюдо.
      14. Выпечка печенья . Выберите рецепт полезного печенья, чтобы вы чувствовали себя хорошо каждый раз, когда беретесь за него.
      15. Приготовьте домашнее мороженое. Дайте Бену и Джерри побег за свои деньги и победите скуку.Просто смешайте несколько ингредиентов в мороженом, и вы будете в восторге.
      16. Работа по вашему списку желаний. Вперед, мечтайте о следующем отпуске. Составьте список желаний из того, что вам нужно, чтобы вас никогда не застали врасплох.
      17. Станьте звездой YouTube. Представьте, что вы Джулия Чайлд, и снимите собственное кулинарное шоу или научите фотоаппарат, как сделать самодельную технику или технику организации. Вас ждет образ жизни богатых и знаменитых.
      18. Соберите пакет для ухода. Сосредоточьтесь на собственном затруднительном положении, заставив друга или члена семьи почувствовать себя особенным. Отправьте им посылку с их любимыми вещами (возможно, некоторыми из наших оздоровительных подарков?).
        1. Мероприятия по снятию стресса в помещении

          1. Составьте список благодарностей. Легко увязнуть во всех плохих новостях, но написание и размышление обо всем хорошем в своей жизни должны помочь вам сбалансировать это уравнение.
          2. Отключите устройства. Бесконечная прокрутка в социальных сетях, безусловно, может сказаться на вашем психическом здоровье. Освободитесь от соблазна, выделив себе час в день, когда вы выключаете телефон.
          3. Сделайте случайный поступок доброты. Будь то оплата кофе человеку, стоящему позади вас в очереди, или получение любимого мороженого вашего партнера, приятно заплатить вперед.
          4. Попробуйте вязание. Есть причина, по которой этот аппарат является фаворитом — многие находят повторяющиеся движения очень успокаивающими.
          5. Голова снаружи. Даже если вы просто хотите проверить почту или вывести собаку, смена обстановки может оказаться очень необходимой, когда вы работаете из дома.
          6. Нарисуйте ногти. Создайте спа-салон в домашних условиях с помощью манипеди. Выберите модный летний оттенок, добавьте интересный дизайн и завершите его блестящим верхним слоем.
          7. Примите ванну с пеной. Проведите свободное время с горой пузырьков и несколькими каплями эфирного масла. Возьмите с собой хорошую книгу, если вы не против, чтобы она немного промокла.
          8. Сделайте маску для лица. Чтобы быстро взбодриться, нанесите питательную маску для лица. Вы можете выбрать одно из них, которое поможет справиться с рядом проблем, включая сухость кожи, прыщи или осветление тусклого цвета лица. Что бы ни беспокоит вас, для этого есть маска.
          9. Начать ведение журнала. Время пролетит незаметно, пока вы записываете свои мысли в дневник.Если вы хотите пойти еще глубже, окунитесь в художественный мир пулевых журналов.
          10. Послушайте видео о медитации. Когда ваш ум начинает вращаться по спирали, поверните его внутрь. Видеоролики о медитации могут легко помочь вам с помощью осознанных упражнений и техник для достижения внутреннего покоя.
          11. Попробуйте йогу в гостиной. Помимо укрепления всего тела, йога помогает сосредоточить ум. Вы можете сделать это дома без оборудования, используя бесплатное приложение.
          12. Do Zumba. В этой организованной танцевальной вечеринке есть что-то, что поднимет вам настроение.
            1. Организация мероприятий, чтобы скоротать время

              Хореограф Getty Images

              1. Приведите в порядок свой ящик для мусора. Тот ящик или место, куда вы кладете все, чего не знаете, куда еще положить? В этом ящике, вероятно, не помешало бы немного организации.
              2. Перемещайте мебель. Вы будете удивлены, насколько иначе может выглядеть ваша комната, если поменять местами несколько предметов мебели. Это похоже на ремонт комнаты с бюджетом в 0 долларов.
              3. Приготовление еды на неделю. Поклонники этой еды говорят, что она в долгосрочной перспективе помогла им похудеть и питаться более здоровой пищей.
              4. Очистите чердак. Или ваш подвал. Или ваше пространство для ползания — или где бы вы ни держали коробки с вещами, которыми никогда больше не воспользуетесь.
              5. Вымойте посудомоечную машину. Знаете ли вы, что в вашей посудомоечной машине есть фильтр? И что вы должны регулярно его чистить? На самом деле очень приятно наблюдать, как мусор смывается с вашего фильтра, и это гарантирует, что ваша посуда будет максимально чистой после каждой стирки.
              6. Обыщите весь дом. Когда нам скучно, мы часто чувствуем себя беспомощными. Но решение даже самой простой задачи, например, мытья посуды, может сразу поднять вам настроение. Начните с этих простых советов по уборке или попробуйте составить полный график уборки, чтобы обработать каждый дюйм дома.
              7. Осветите окна. Вы удивитесь, насколько ярче выглядят сверкающие чистые окна. Впустите солнечный свет с помощью этих советов для достижения наилучших результатов.
              8. Вымойте кисти для макияжа. Когда вы в последний раз чистили все свои инструменты для макияжа? Да, даже для вашего Beautyblender можно использовать скраб. Ваша кожа будет вам благодарна.
              9. Отсортируйте ваши кошельки. Со сменой сезонов меняются и наши сумки. При переключении между пакетами мы все оставляем вещи внизу (квитанции, обертки от жевательной резинки, ручки и т. Д.).Вычистите свои сумочки, и вы можете найти потерянную помаду — или, по крайней мере, мелочь.
              10. Очистите свой шкаф. Просмотрите свою одежду, чтобы заново открыть для себя старые любимые вещи. Если вы не носили его в прошлом году, подумайте о том, чтобы разместить его в приложении для перепродажи одежды, чтобы он нашел новый дом.
              11. Организуйте свою кухню. Уже освоили метод KonMari? Вы готовы погрузиться в чудесный мир органайзеров для ящиков и шкафов. Пожалуйста, подержите аплодисменты.
              12. Обновите камин. Получите максимум от своего камина, тщательно украсив камин к сезону. Поверните свежий урожай семейных фотографий или добавьте ярких цветов с помощью свежих или шелковых цветов.
              13. Украшайте открытое пространство. Вне поля зрения, вне памяти, но открытые пространства также заслуживают небольшого внимания.
              14. Обработайте белые туфли пятнами. Белые туфли подходят к любому наряду, но только если они остаются такими.Сделать ваш Converse или Vans похожим на новый — это очень приятно.
              15. Магазин новых предметов первой необходимости. Если вам нужно запастись чистящими средствами или ваша кровать готова к новым простыням, возьмите блокнот или приложение Notes и прогуляйтесь по дому, чтобы увидеть, что вам нужно.
              16. Подарите старому предмету новую жизнь. Может быть, у вас есть старый стул, который никогда не подходил по размеру, или что-то вроде шансов стать чем-то другим. Давай, сделай сам.
              17. Ликвидируйте проблемное место. Вы знаете этот уголок, который не был организован с тех пор, как вы переехали? Используйте свое свободное время, чтобы исправить это.
                1. Чем заняться на свежем воздухе, когда вам скучно

                  1. Заблудитесь в своем родном городе. Даже если вы думаете, что знаете местность, в которой живете, как свои пять пальцев, прямо у вас под носом может быть пара скрытых драгоценных камней. Поищите в Google парки, пешеходные тропы или открытые площадки рядом с вами — вашим новым любимым местом может стать следующий город.
                  2. Накройте одеяло и приступайте к созерцанию звезд. Не нужно ждать метеоритного дождя, в среднюю ясную ночь видны десятки созвездий.
                  3. Совершите пробежку. Хотите верьте, хотите нет, но виды и звуки на свежем воздухе становятся еще красивее, когда ваши эндорфины мчатся.
                  4. Зажгите костер. Только не забудьте зефир для S’mores!
                  5. Смотрите фильм на открытом воздухе. С проектором и парой одеял вы можете изменить обстановку для ночи просмотра фильмов.
                  6. Наслаждайтесь едой на свежем воздухе. Отнесите обед на задний двор или во внутренний дворик, чтобы получить немного витамина D, пока вы не отказываетесь. Бокал вина тоже не повредит.
                  7. Совершите долгую прогулку. Спланируйте маршрут мимо ваших любимых достопримечательностей, местного парка или окрестностей. Остановитесь и понюхайте цветы — буквально.
                  8. Отведите своего питомца в парк. Если у вас есть веселая собака, любящий приключения кот или даже милый кролик, они оценят прогулку со своим любимым человеком.
                  9. Начать огород. Закатайте рукава и пачкайте руки на заднем дворе или даже на подоконнике, если у вас нет места на открытом воздухе. Помимо снятия стресса, копание быстро превращается в тренировку.
                  10. Прокатитесь на велосипеде. Совершите поездку по окрестностям. и займитесь спортом, прыгнув на велосипеде.
                  11. Прокатись. Вам не нужна цель — просто отличный плейлист и открытая дорога.
                  12. Отправляйтесь на пляж. Нанесите солнцезащитный крем, возьмите пляжное полотенце и отправляйтесь на берег, чтобы провести день на солнышке. И не бойтесь пролететь мимо в холодные месяцы — грохочущие волны напоминают картину дзен.
                  13. Сделайте палаточный лагерь на заднем дворе. Разместите палатку между своими садами и взгляните на открытое пространство по-новому. Или, если погода не подходит, сделайте то же самое в своей гостиной.
                    1. Селена Барриентос
                      Помощник редактора
                      Селена Барриентос освещает новости о развлечениях и знаменитостях для Good Housekeeping.Лизз Шумер
                      Старший редактор
                      Лизз Шумер — старший редактор журнала Good Housekeeping, а также участвует в «Женском дне» и «Профилактика», освещая домашних животных, культуру, образ жизни, книги и развлечения.

                      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                      35 интересных и продуктивных занятий во время изоляции 2021


                      Меган Булл

                      Не знаете, что делать в условиях изоляции? Вот 35 продуктивных вещей, которые нужно сделать во время изоляции в 2021 году: от изучения языка до обновления своего резюме, прохождения курса и многого другого.

                      Не знаете, что делать в условиях изоляции? Если вы достигли конца Netflix и идея провести еще один день на диване, глядя на мемы, невыносима, пришло время изменить свой распорядок и заставить эти творческие соки течь.

                      Пребывание дома может быть ограничением, но оно не должно быть скучным — от изучения языка до организации гардероба, обновления резюме до написания романа — есть много интересных и продуктивных вещей, которые вы можете предпринять, чтобы сдать экзамен. время — почему бы не начать прямо сейчас?

                      СВЯЗАННЫЕ С: забавные вещи, которыми вы можете заниматься дома, находясь в режиме изоляции

                      Продуктивные вещи, которые вы можете делать, находясь в изоляции дома:

                      1.Ставьте цели

                      Производительность — это прогресс — это разбиение наших долгосрочных целей на повседневные действия, чтобы мы могли расти и развиваться. Да, сейчас у нас будет много свободного времени, но это не значит, что каждую секунду дня нужно торопиться, чтобы все успеть.

                      Вместо этого, устанавливая регулярные ежедневные или еженедельные цели, мы можем расставить приоритеты в том, что действительно важно, не чувствуя себя подавленным или перегруженным.В зависимости от того, чего вы хотите достичь, существует ряд журналов и блокнотов по планированию целей, охватывающих все, от уборки, физических упражнений и диеты до деловых и жизненных целей. Мы особенно одержимы Миссис Хинч Маленькая книга списков.

                      Миссис Хинч: Маленькая книга списков, 7,50 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      ИГРАТЬ: лучшие головоломки для взрослых, чтобы занять вас во время изоляции

                      ЧИТАТЬ: 17 лучших служб доставки цветов чтобы украсить ваш дом

                      2.Учите язык

                      Помните те времена, когда вы говорили, что выучите итальянский, испанский или французский, но просто не могли найти свободную минутку? Вот твой шанс. Имея в своем распоряжении широкий выбор видео на YouTube и онлайн-руководств, почему бы не использовать это время, чтобы выучить совершенно новый язык.

                      Приложение для изучения языков Memrise недавно запустила новую функцию погружения, которая включает тысячи небольших видеоклипов, снятых носителями языка из их закрытых домов по всему миру.Предлагая аутентичный разговор и фразы, которые вам понадобятся во время вашей первой поездки после карантина, будьте заняты тем, что погрузитесь в другие культуры.

                      НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ

                      3. Пройдите курс

                      Если вы хотите улучшить свое профессиональное портфолио или заняться новым хобби, FutureLearn предлагает целый ряд онлайн-курсов, предоставляемых университетами мирового уровня и отраслевые эксперты. Получите профессиональную или образовательную аккредитацию, осваивайте новые навыки или просто держитесь подальше от скуки.

                      НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ

                      4. Слушайте подкаст

                      Ищете ли вы что-нибудь, чтобы улучшить свое настроение или расширить свой кругозор, подкаст — отличный способ провести время — и мы собрали подборку 11 лучших подкастов для прослушивания в 2021 году . Вы избалованы выбором в этом году: от нового подкаста Duke и Duchess of Sussex , Archewell Audio, до альбома Louis Theroux Gounded.

                      ЧИТАТЬ: У вас день рождения в изоляции дома? Идеи для дня рождения в карантине и как сделать это увлекательным

                      5. Научитесь играть на инструменте

                      Смахните пыль с той клавиатуры, которую вы получили на Рождество в прошлом году, перенастройте ту гитару, которая у вас была черт знает сколько времени и Начните наполнять свои дни звуками музыки. При таком большом количестве свободного времени освоить новый навык никогда не было так просто. Udemy предлагает широкий выбор музыкальных онлайн-курсов, от начального до продвинутого.

                      НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ

                      6. Начни читать

                      Чтение дает бесконечные преимущества. Если вы хотите улучшить свой словарный запас, узнать что-то новое, уйти в другие миры или расслабиться, в вашем распоряжении множество вариантов. Не уверен, где начать? Ознакомьтесь с нашим обзором 27 обязательных к прочтению этой зимой .

                      Kindle Paperwhite Waterproof 6 дюймов, 119,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      Кроме того, вы можете быть в курсе всех последних новостей о королевской семье, интервью со знаменитостями и эксклюзивных материалов с подпиской на журнал HELLO! Всего за 5 фунтов стерлингов.99.

                      ПРИВЕТ! подписка, цены от 5,99 £

                      ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС!

                      7. Займитесь фотографией

                      Всегда хотел учиться, но не находил времени? Смотрите на жизнь через другой объектив, запечатлевая все важные моменты — большие или маленькие — на камеру.

                      CANON PowerShot SX540 HS Bridge Camera, £ 249, Currys

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      8.Организуйте свои фотографии

                      Виновны в том, что вы распечатали праздничные фотографии и оставили их в ящике? Почувствуйте ностальгию и организуйте свои снимки в альбом для вырезок или в рамки. Путешествие по переулку памяти может просто вызвать улыбку на вашем лице.

                      Галерея Набор фоторамок с несколькими диафрагмами, 80 фунтов стерлингов, Джон Льюис

                      КУПИТЬ

                      Мобильный фотопринтер Canon Zoemini, 87 фунтов стерлингов.99, eBay

                      МАГАЗИН СЕЙЧАС

                      9. Научитесь готовить

                      Дэвид Бекхэм, Джери Хорнер и Генри Кавилл использовали свое свободное время во время изоляции, чтобы улучшить свои кулинарные навыки. Имея в своем распоряжении множество книг рецептов, вы можете начать с основ и постепенно перейти к блюдам, отмеченным звездой Мишлен.

                      Gino’s Italian Express, 10,67 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      5 ингредиентов от Джейми Оливера, 15 фунтов стерлингов.99, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      Кроме того, любители гурманов могут получить бесплатную 30-дневную пробную версию приложения для фитнеса и здоровья Results Wellness Lifestyle, основанного бывшей звездой TOWIE Люси Мекленбург . Доступно только в январе, вы можете получить доступ к более чем 600 рецептам в приложении, а также присоединиться к кулинарным шоу!

                      ПОЛУЧИТЕ 30 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО

                      10. Организуйте свой гардероб

                      У большинства из нас есть хотя бы одно платье, которое, как мы знаем, мы никогда больше не наденем, или пара джинсов, которые просто не подходят к тому, как они носили к.Пришло время привести в порядок свой гардероб и избавиться от тех грустных вещей, которые больше не видят дневного света. Либо передайте их друзьям и семье, пожертвуйте их на благотворительность, либо, по крайней мере, найдите ближайший банк одежды и сдавайте их на переработку.

                      Вакуумные мешки для хранения, 13,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      11. Научитесь расставлять цветы

                      Идеально подходит для тех, кто любит цветы, узнайте, как создать множество цветочных дисплеев с этим как- в руководство для начинающих.Подарите своим близким букет ручной работы или внесите яркий цвет в свой дом, создав вазы с простыми композициями или новейшими современными дизайнами.

                      Цветочная композиция: полное руководство для начинающих, 18,25 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ: 14 идей настенного искусства, которые превратят ваши голые стены в произведение искусства

                      12. Научитесь делать коктейли

                      Попробуйте свои силы в миксологии, любезно предоставлено Taste Cocktails.Предлагая трехмесячную подписку, каждый месяц вам будет присылаться новый набор для рукоделия, полный ингредиентов и рецептов премиум-класса. Узнайте, как приготовить следующие напитки: эспрессо-мартини, маргарита, старомодный, манхэттенский, ежевичный, ледяной чай с Лонг-Айленда, джин-мартини и мохито.

                      Подписка на трехмесячный коктейльный набор, £ 99, Not On The High Street

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      МАГАЗИН: 15 лучших коктейльных наборов и наборов карантини для вашего домашнего счастливого часа во время зимней изоляции

                      13.Создайте доску настроения

                      Чувствуете вдохновение? Создайте доску настроения, наполненную новыми идеями, стремлениями и вдохновляющими изображениями. Визуализация того, чего вы хотите от жизни, может дать вам мотивацию и ясность для достижения этого.

                      Sunallwell 8 Pack Cork Board, £ 15,99, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      14. Составьте список желаний

                      Думайте позитивно и с нетерпением ждите более солнечных дней, составив список желаний.Вместо того, чтобы валяться в пижаме пятый день подряд (мы все были там), измените свое мировоззрение и подумайте обо всем, что вы сможете делать после снятия ограничений. Хотите больше путешествовать? Эти скретч-карты идеально подходят для планирования вашего следующего приключения после COVID-19.

                      Scratch Map, 13,99 фунтов стерлингов, Waterstones

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      15. Посадите огород с травами

                      Используйте эти зеленые пальцы с умом и посадите сад с травами — нет ничего лучше, чем готовить со свежими травами.

                      Подарочная коробка Herb Garden Seed Kit, £ 14,99, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      16. Изучите язык жестов

                      Уникальный язык жестов сам по себе, язык жестов может показаться устрашающим навыком для изучения, но Имея в своем распоряжении ряд простых пошаговых руководств, вы быстро подпишетесь как профессионал.

                      Британский язык жестов: научите себя, 18,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      17.Отремонтируйте одежду

                      Вы хотели зашить дырку в любимом пальто? Хотите поправить молнию на спине платья? Пора взять иголку с ниткой и приступить к работе. Всего несколько минут тяжелой работы и концентрации могут вдохнуть новую жизнь в ваш гардероб. Перестаньте «находить» время для работы над мелкими вещами — начните сейчас.

                      Швейный комплект TUXWANG Premium, 12,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      18.Практика нейл-арта

                      Нет ничего лучше, чем набирать текст на клавиатуре или постукивать по телефону только что ухоженными ногтями — это просто невозможно превзойти. Почему бы не научиться делать маникюр в домашних условиях? Вы сможете создавать потрясающие образы, используя блестки, наклейки и драгоценные камни. Если вы серьезно нуждаетесь в вдохновении для нейл-арта, мы рекомендуем зайти на сайт Essie, где вы найдете лучшие советы и рекомендации.

                      Набор для дизайна ногтей, 8 фунтов стерлингов.99, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      19. Станьте знатоком вин

                      Узнайте, какие вина вам нравятся и почему, прочитайте о путешествии от винограда к бокалу и расширьте свое понимание дегустации вин.

                      Essential Winetasting, 12,37 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      20. Обновите свое резюме и профессиональные учетные записи

                      До блокировки идея обновления вашего резюме, сопроводительного письма или профиля в LinkedIn могла быть не очень высокой в вашем списке приоритетов.Вместо того, чтобы больше откладывать это, почему бы не полностью переделать все ваши профессиональные документы и счета? Используйте этот период, чтобы стремиться к еще более светлому будущему.

                      ПРОЧИТАЙТЕ: 9 настольных игр для всей семьи, в которые можно играть во время изоляции: Cluedo, мелочи и многое другое

                      21. Напишите роман

                      Идея написания романа часто может показаться сложной. Сколько из нас открыли Word, какое-то время смотрели на пустую страницу, а затем признали поражение? Хватит значит хватит.Письмо может быть невероятно терапевтической практикой, которая может помочь скоротать время. Кто знает, возможно, вы даже станете следующим Дж. К. Роулинг?

                      Начни писать! Как ЛЮБОЙ может написать роман, 5,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      СКАЧАТЬ: 7 лучших бесплатных приложений для вашего фитнеса и психического здоровья во время самоизоляции

                      22. Начать блог

                      Вы никогда не ошибетесь, написав блог.Независимо от того, используете ли вы его как онлайн-портфолио, место, чтобы поделиться своими увлечениями или как возможность попробовать что-то новое, пришло время дать этим творческим сокам течь.

                      WordPress

                      СОЗДАТЬ БЛОГ

                      23. Готовься

                      Скучаете в тренажерный зал? Домашние тренировки могут быть столь же полезны как для ума, так и для тела. Почему бы не попробовать различные типы тренировок в течение следующих нескольких недель и не найти ту тренировку, которая действительно работает для вас.

                      Тренажерный зал, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      24. Занимаюсь садоводством

                      Надоело все время проводить в помещении? Превратите свой сад в безмятежное пространство, чтобы вы могли выйти на улицу для столь необходимого отдыха.

                      Набор садовых инструментов Lebensfrohh, 31,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      ПРОЧИТАЙТЕ: 10 творческих идей, которыми можно заняться в условиях изоляции, не выходя из собственного дома

                      25.Обновите свою мебель

                      Не можете перестать смотреть на раздражающую микросхему в боковой панели? Отчаявшись дать этим книжным полкам новый слой краски? Почему бы не попробовать свои силы в домашнем хозяйстве и превратить этот уставший предмет мебели в то, чему ваши друзья будут завидовать.

                      Сделай сам, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      26. Научитесь кодировать

                      Во все более цифровую эпоху возможность кодирования может дать вам большое преимущество.Избавьтесь от технофобских тенденций и научитесь овладевать этим столь востребованным навыком.

                      Как кодировать: пошаговое руководство по компьютерному кодированию, 11,03 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      27. Изучение каллиграфии

                      Надоело рисовать карандашом и карандашом? Сделайте еще один шаг и превратите свое письмо в произведение искусства, практикуя каллиграфию и буквенное обозначение. Благодаря множеству учебных пособий и руководств экспертов, доступных в Интернете, вы быстро научитесь тонкостям торговли — все, что вам действительно понадобится, — это набор каллиграфии и готовность выключить Netflix.

                      Набор каллиграфии Hethrone, 17,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      28. Вести дневник

                      Самое замечательное в ведении дневника — это то, что вы можете писать все, что хотите, в любое время. Запишите свои лучшие идеи, нарисуйте, напишите о своем дне или даже составьте список целей — выбор за вами. Кто знает, возможно, вы даже почувствуете вдохновение.

                      Beautiful Journals, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      29.Расчистите свои кухонные шкафы

                      Сделайте Стейси Соломон и организуйте все содержимое своих кухонных шкафов. Проверьте срок годности этих консервов сзади, уберите ящик для мусора, которого вы избегали, или пройдите всю свинью и скоординируйте цвет своей стойки для специй! Стейси любит маркировать свои кухонные ящики — достаньте себе персонализированные этикетки или сделайте их самостоятельно, используя этикетировщик. Вы знаете, что говорят — аккуратная кухня, аккуратный ум.

                      Персонализированные этикетки, 1 фунт стерлингов, Etsy

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      Brother PT-P700 Label Maker, от 58,80 фунтов стерлингов, Amazon

                      МАГАЗИН СЕЙЧАС

                      30. Вымойте кисти для макияжа

                      9000 собираетесь на время помыть кисти для макияжа? Помимо бактерий, на ваших любимых косметических кистях со временем могут накапливаться омертвевшие клетки кожи и масла, поэтому очень важно, чтобы они были свежими и чистыми.Избегайте разводов и пятен на макияже, раскрашивая лицо более гладкой и обтекаемой кистью.

                      Очиститель кистей для макияжа, 16,99 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      31. Купите близким подарок

                      Чтобы оставаться на связи с теми, кого вы любите, в это трудное время, необязательно использовать социальные сети. Сделайте чей-то день, отправив ему искренний подарок по почте. Нужны идеи? Ознакомьтесь с нашим обзором лучших подарков для покупок в изоляции.

                      32. Нарисуйте картинку

                      Направьте своего внутреннего Боба Росса и попробуйте свои силы в рисовании картины. Отличный способ занять себя, развить свои художественные навыки и создать то, чем можно гордиться. Новичок в живописи? У Amazon есть множество наборов для рисования цифрами, чтобы ускорить ваш прогресс.

                      WATAKA DIY Painting by Numbers , £ 13,88, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      33.Организуйте свой рабочий стол

                      Стараетесь сосредоточиться из-за всего этого беспорядка на столе? Приведите свое рабочее место в порядок и прочешите всю эту разрозненную бумажную работу и разбросанные канцелярские товары. Это не только будет выглядеть более привлекательно на всех встречах Zoom, но и поможет вам почувствовать себя более мотивированным и вдохновленным.

                      Desk Organizer, 17,98 фунтов стерлингов, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      LiLan Desk Tidy Organizer, 14 фунтов стерлингов.87, Amazon

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      34. Научитесь рисовать

                      Обращение ко всем фанатам Диснея! Научитесь рисовать с помощью этого руководства. Помимо развития нового навыка, вы сможете воссоздать некоторых из самых любимых персонажей Диснея из культовых классиков, таких как Toy Story , The Little Mermaid и других. Эта веселая книга — творческий способ занять и развлечь ваших малышей. Она также может стать отличным подарком!

                      Дисней Как рисовать книгу в твердом переплете, 7 фунтов стерлингов.99, eBay

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      35. Изучите керамику

                      Станьте домашним гончаром благодаря Sculpd. Набор керамических изделий бренда содержит все, что вам нужно для лепки, вырезания, раскрашивания и запечатывания ваших собственных горшков с сочными растениями, посуды для безделушек, ваз, подсвечников, скульптур, настенных ковров, подставок, подвесок и т. Д. печь.

                      Pottery Kit, £ 39, Sculpd

                      КУПИТЬ СЕЙЧАС

                      ПОДРОБНЕЕ: Лучшие женские велосипеды для блокировки: вдохновляйтесь звездами, любящими велосипеды

                      HELLO! Выбор редакционный и независимый selected — мы публикуем только те материалы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.

                      Добавить комментарий

                      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *