Чистка печени свеклой рецепт: Суточная чистка печени Свекольным отваром

Суточная чистка печени Свекольным отваром

Суточная чистка печени Свекольным отваром .

Печень находится справа, под рёбрами. Это железа внешней секреции, выделяющей различные вещества во внутреннюю среду организма.

Железой называется орган, который состоит из специфических клеток, способных образовывать и вырабатывать специальные вещества различного назначения и различного химического состава. В первую очередь, это гормоны, необходимые для регулирования различных обменных процессов в организме.

Печень – самая большая железа нашего организма и выполняет огромное количество жизненно-важных функций. До 500 обменных процессов происходит в печени.

Симптомы плохой работы печени :

— потеря аппетита

— тошнота , рвота

— неприятный запах изо рта

Суточная чистка печени Свекольным отваром .

Для свекольного очищения надо выбрать свободный день, а накануне следует приготовить отвар из свеклы по следующем рецепту: 1 кг мелкоплодной свеклы очистить, не разрезая на части положить в эмалированную кастрюлю, залить 1 литром холодной питьевой воды и запомнить её уровень.

После чего долить ещё 2 литра воды; После закипания варите свеклу на маленьком огне, пока вода не достигнет уровня, который соответствует 1 л. Крышкой не накрывать!

Не солить!

Снимите с огня. Натрите свеклу на мелкой тёрке или проблендируйте. Верните кашицу назад в кастрюлю к свекольному отвару; Проварите под крышкой на маленьком огне – 20 минут; Дайте остыть. Сильно отожмите через марлю полученную кашу; Готовый отвар разделите на 4 части и поставьте в холодильник. Приготовленный накануне вечером отвар следует принимать на следующий день в 8:00, 12:00, 16:00 и 20:00.

В этот день следует помогать своему ЖКТ – есть только тушенные овощи, приправленные растительным маслом или запечённые яблоки, а из напитков – горячий крепкий чёрный чай без сахара (обязательно!), отвар шиповника или негазированную минеральную воду. Принимать пищу следует до принятия лекарства за 15-20 минут, а сразу же после того, как свекольный отвар будет выпит, необходимо приложить тёплую грелку на область печени и лечь на правый бок.

Постарайтесь максимально освободиться от выполнения домашней работы.

При очищении печени по любой из методик, как щадящей, так и суточной, в день чистки лучше условно поголодать: из еды разрешены разваренная рисовая каша на воде, тушёные овощи с небольшим количеством растительного масла и запечённые яблоки; из напитков – яблочный свежевыжатый сок, отвар шиповника, несладкий чёрный чай и негазированная минеральная вода.

Перед очищением рекомендовано, минимум за 3-е суток, посидеть на растительной фруктово-овощной диете без животных жиров.

Польза и вред свекольного сока при очищении печени

Свекла является уникальным продуктом, богатым витаминами и микроэлементами. С ее помощью в зимнее время рацион становится более разнообразным и вкусным. Этот обязательный для многих блюд компонент имеет приятный аромат и цвет, а его сок можно использовать для чистки печени. С его помощью фильтрующий орган освобождается от токсинов, кальциевых солей, тяжелых металлов и радионуклидов. При правильном подходе к употреблению этого волшебного средства, можно даже предотвратить образование раковых клеток.

Содержание статьи:

Основные свойства свеклы

Свекольный сок готовится из сырого овоща и обладает приятным и необычным вкусом. Многие любят его за низкую калорийность и огромную пользу, которую он несет для человеческого организма. Основными свойствами этого продукта являются:

• Улучшение поступления кислорода в мышцы.
• Нормализация образования эритроцитов.
• Обогащение организма йодом.
• Стимулирование мозговой деятельности и улучшение памяти.
• Предотвращение образования тромбов.
• Растворение излишков кальция.
• Снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Обогащение организма витаминами группы РР, В, С, А.
• Оздоровление кишечника.
• Улучшение состояния эпидермиса.
• Противовоспалительное действие.
• Уменьшение менструальных болей.
• Улучшение функционирования лимфосистемы.

Многим пациентам свекольный сок показан не только при патологиях печени, но и при повышенном артериальном давлении, болезнях ЖКТ, камнях в почках и избыточной массе тела. Применяют это лечебное средство также при язве или воспалительных процессах в желудке, так как в нем содержится витамин U, способствующий восстановлению клеток слизистой.

Совет! Не все знают, как пить свекольный сок для чистки печени правильно, чтобы не навредить организму. После приготовления ему нужно дать настояться примерно 2 часа – для испарения вредных соединений и предотвращения интоксикации.

Как влияет сок на печень?

Свекольный сок несет для печени и пользу и вред, о которых следует узнать до начала приема. Это позволит избежать негативных последствий. Свекла насыщена большим количеством витаминов, а также такими составляющими, как цинк, марганец, йод, медь. Поэтому при регулярном использовании корнеплод улучшает половую функцию, нормализирует обмен веществ, стимулирует систему кроветворения.

Чистка печени свекольным соком дает организму:

• Снижение нагрузки на орган.
• Очищение желчевыводящих путей.
• Удаление токсинов из тканей.
• Профилактику образования онкоклеток.
• Улучшение состояния клеток печени.

Внимание! Лечение печени соком свеклы проводится под контролем врача, так как при неправильной дозировке или злоупотреблении можно нанести организму определенный вред. Проявляется он в виде головокружения или тошноты. В этом случае следует незамедлительно прекратить прием сока и обратиться к врачу.

Показания к употреблению

Применяется свекольный сок самостоятельно или в составе с морковным соком. В последнем случае пить его можно гораздо дольше, без вреда для организма. Включают выжимку из свеклы в терапию многие врачи, если у пациента имеются проблемы с кожей или работой некоторых внутренних органов.

Основными показаниями к применению свекольного сока являются:

• Язвенная болезнь желудка.
• Частые запоры и проблемы со стулом.
• Психологические перегрузки.
• Предрасположенность к онкологии.
• Хронический авитаминоз (цинга).
• Варикозное расширение вен.
• Болезненные менструации.

Назначают пить свекольный сок также людям, которые злоупотребляют алкогольными напитками. Благодаря своим полезным свойствам, он улучшает работу органа, нормализирует выведение токсинов, восстанавливает поврежденные печеночные клетки. Ключевым компонентом, который способствует очищению печени, является беатин.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на пользу, которую несет овощ организму, он не рекомендуется к употреблению людям, страдающим рядом хронических заболеваний. В этом случае лечить больную печень лучше любым другим способом. Вред корнеплод может принести при диагностировании следующих патологических состояний:

• Пониженное артериальное давление.
• Повышенный уровень кислоты в желудке.
• Камни в почках или другой локализации.
• Остеопороз (для снижения всасываемости кальция).
• Сахарный диабет на разной стадии.
• Инфекционные болезни с диареей.

Специалисты не рекомендуют использовать свекольный сок после стресса, сильных нервных потрясений, тяжелых физических нагрузок. Лечить печень таким способом противопоказано беременным женщинам и в период лактации.

Как правильно пить свекольный сок

Обладателям специального устройства не составит труда получить натуральный продукт из свеклы, ведь техника легко выжимает жидкость даже из такого плотного корнеплода, как морковь. В этом случае сок качественный и без волокон. Приготовить его в домашних условиях можно и ручным методом, а также с использованием блендера. Измельченный продукт помещается в чистую марлю и отжимается. Чем мельче будут кусочки, тем больше сока удастся получить.

Есть несколько простых советов, как правильно пить выжимку из свеклы:

• В чистом виде его лучше вовсе не употреблять, а разбавить его выжимкой из зеленого яблока, кабачковым, морковным или любым другим соком (соотношение 1:10).
• Пить лучше сразу после еды.
• Для приготовления сока используются только свежие, плотной текстуры корнеплоды, выжимать вялые или с гнильцой овощи нельзя.
• Привыкать к свекольному соку лучше постепенно, начиная с 15 мл.
• За неделю до очищения следует начать соблюдение диеты, в рационе должны присутствовать только легкие овощи и фрукты, а также жидкие супы.

Очищение печени представляет собой серьезное мероприятие, которое может привести к таким неприятными последствиями, как пожелтение кожных покровов, тяжесть в правом боку, нарушение пищеварения. Поэтому начинать ее без консультации со специалистом не рекомендуется.

Подготовительные процедуры перед очисткой

Чистить печень свекольным соком просто, недорого и не требует совершения сложных манипуляций. Но, как и к любой лечебной процедуре, к ней рекомендуется правильно подготовиться.

Начинать это следует за сутки, исключив из рациона пищу животного происхождения. В меню остается только соки, фруктовое пюре и яблоки. Переход на вегетарианский стол позволяет снизить нагрузку на орган и избежать появления негативных последствий. Также следует полностью отказаться от сладостей и шоколада, стараться совсем не солить еду.

Рецепты очищения печени свеклой

Запланировать очистку лучше на осенний период времени, когда уже собран урожай и свекла обладает желчегонными свойствами. Употреблять можно не только сок, но и отвары из корнеплода, свекольник, котлеты с листьями овоща. Практически все составляющие богаты витаминами и минералами, и помогут печени вывести токсины за счет нормализации выработки желчи. Для правильного использования свеклы стоит взять на вооружение пару рецептов приготовления.

• Способ 1. Сок. Приготовить напиток из свеклы легко с помощью соковыжималки. В него можно добавить выжимку из огурцов, моркови или яблок. Перед каждым приемом следует делать новую порцию, так как хранить сок нельзя. Принимать его больше 2 недель не рекомендуется. Его обычно включают в терапию даже при циррозе печени.
• Способ 2. Квас. Для приготовления напитка необходимо взять 3 свеклы среднего размера, и нарезать их небольшими кусочками. Основной ингредиент положить в трехлитровую банку, добавить 2 столовые ложки муки и полкило сахара. Емкость закрыть плотно крышкой и отправить в светлое место.Квас надо тщательно перемешивать два раза в сутки, желательно в утренние и вечерние часы. Для вкуса можно добавить воду, сахарный песок и изюм. Настаивать напиток необходимо неделю. Осадок лучше процедить через марлю. Принимать 3 раза в день перед едой по столовой ложке.
• Способ 3. Отвар. Несколько некрупных корнеплодов тщательно очистить и отправить в кастрюлю с 3 литрами воды. На медленном огне отвар готовить примерно 30-40 минут, чтобы в остатке было не больше литра. Овощ вынуть, натереть на терке и вновь отправить в кастрюлю. Смесь снова довести до кипения. Полученный напиток пить по 200 мл сразу после приготовления. Использовать такой способ лечения разрешается не больше 2 раз.
• Способ 4. Вареная свекла. Считается самым простым методом приготовления корнеплода, так как не требует много времени и сил. К тому же именно так можно сохранить максимум полезных свойств, приятный вкус и получить мягкую текстуру. Потребуется взять одну морковь и свеклу среднего размера, тщательно помыть и варить до готовности. Далее овощ остудить и очистить от шкурки, натереть на мелкой терке и перемешать с мякотью яблока (лучше взять зеленое). Из полученной смеси скатать шарики небольшого размера, которые нужно есть по 2 раза в день. Продолжительность курса – неделя. За день до начала приема следует голодать, или пить только кефир. Приготовленное пюре обязательно хранится в холодильнике.

Особенности питания при чистке печени

Во время употребления свекольного сока крайне важно соблюдать лечебную диету. Особенно если она включена в поддерживающую терапию при раке или метастазах.  Начинают ее за 3 недели до начала процедур. Из рациона исключаются жирные продукты, полуфабрикаты, колбаса, маринованные изделия. Также важно придерживаться следующих рекомендаций:

• Минимизировать употребление соли в еде, так как она приводит к образованию отеков и застою биологических жидкостей в организме.
• Исключить продукты с содержанием дрожжей, так как они провоцируют брожение пищи.
• Рацион обогащается белковой пищей, приготовленной на пару. Отдать предпочтение лучше телятине, говядине или индюшатине.
• Кисломолочные продукты выбирать с пониженным процентом жирности.
• Полностью под запретом прием алкогольных напитков или газированной воды, так как они нарушают процесс пищеварения.
• Вместо кофе и черного чая, в качестве напитков лучше использовать отвары ромашки, лекарственных трав, шиповника.

Потреблять пищу следует небольшими порциями по 5-6 раз в день. Также важно поддерживать водный баланс и пить больше чистой воды. Специи используются в ограниченном количестве, лавровый лист полностью исключается. Еда должна быть теплой –  горячая или слишком холодная пользы для организма не несет.

Возможные побочные эффекты

Чистка печени несет не только пользу организму, но и может привести к появлению ряда неприятных последствий. Чаще всего пациенты жалуются на проявления тошноты, рвотных позывов, головокружения, слабости. Если такое появляется в начале лечения, следует не откладывать на потом обращение к лечащему специалисту.

Свекольный сок является отличным средством для чистки печени от различных токсинов. Но проводить процедуру следует под контролем врача, и не слишком часто, для исключения проявления негативных последствий для организма.

9 фактов о пользе и вреде свеклы и свекольного сока для печени

Печень – жизненно важный орган человека, который нуждается в особом внимании.

Благодаря соблюдению здоровой диеты и поступлению в организм витаминов и элементов, полезных для печени, можно значительно улучшить ее функционирование и снизить риск развития многих заболеваний.

А есть ли польза от свеклы для этого органа или нет? Может ли она нанести вред печени при злоупотреблении?

Современные исследования подтверждают, что свекла и свекольный сок обладают гепатопротекторными свойствами, то есть положительно влияют на печень, защищая ее от воздействия вредных веществ и поддерживая ее нормальную работу.

9 полезных свойств

Польза от употребления свеклы и свекольного сока для органов ЖКТ и печени заключается в следующем:

1. Омолаживают печень с помощью мощной дозы витаминов, которые уничтожают свободные радикалы.
2. Способствуют выводу вредных веществ из печени благодаря содержанию никотиновой кислоты.
3. Снимают воспалительные процессы.
4. Помогают движению желчи, стабилизируя пищеварение и препятствуя зашлакованности организма и клеток печени.
5. Помогают выводу холестерина, нормализуя обмен жиров.
6. Защищают от раковых клеток, уничтожая патогены.
7. Облегчают переваривание пищи. Содержат большое количество клетчатки и кислот.
8. Выводят жидкость и соли из организма.
9. Укрепляют и чистят сосуды благодаря содержанию натрия и кальция.

Возможный вред и противопоказания

Здоровому человеку употребление свеклы не наносит вреда, но существует риск отрицательного воздействия при наличии таких заболеваний:

1. Мочекаменная болезнь. Свекла содержит вещества, которые могут спровоцировать вывод камней, что очень опасно, особенно при хронической форме заболевания.
2. Сахарный диабет. Овощ сладкий на вкус, так как содержит большое количество растительных сахаров, влияющих на уровень сахара в крови.
3. Диарея. Корнеплод обладает слабительным действием.
4. Гипотония. Свекла обладает способностью снижать артериальное давление.
5. Изжога и повышенная кислотность желудка. Благодаря содержанию большого количества кислот может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
6. Заболевания почек. Противопоказано употребление корнеплода из-за содержания щавелевой кислоты.

Как ее принимать — 7 рецептов

Из свеклы можно приготовить эффективные средства для очищения печени и вывода токсинов.

Перед процедурой необходимо обязательно очистить кишечник, далее следует подготовить организм. Для этого нужно исключить из своего рациона алкоголь, никотин, жареную и копченую пищу. Следует в течение двух недель употреблять полезную пищу, богатую клетчаткой, приготовленную на пару или в отварном виде.

Чистить печень можно разными методами в зависимости от способа приготовления свеклы.

1. Сырой или отварной корнеплод. Свеклу в том или ином виде употребляют в качестве салата, который приправляют растительным маслом. В день можно съесть 1 кг вареного и 0,5 кг сырого корнеплода. Многие с удовольствием готовят и употребляют свекольник: необходимо приготовить и нарезать овощи (1 картофель, 4 моркови, по 2 чашки свеклы и капусты, 0,5 чашек репчатого лука). Все засыпать в кастрюлю, залить водой (как при варке супа), довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Добавить зелень, соль по вкусу и 3 ст.л. яблочного уксуса. Дать настояться час на плите.
2. Свекольный сок. Это наиболее популярный метод, не требующий особых приготовлений и затрат. Необходимо просто пить свежевыжатый сок. Как его правильно пить? Если нет серьезных противопоказаний его можно принимать сколько захочется. Курс приема должен составлять не более трех недель. За этот период печень очистится от токсинов и камней.
3. Квас. Для его приготовления понадобится трехлитровая банка, в которую необходимо закинуть промытую и нарезанную кубиками свеклу в количестве трех штук. Добавить 0,5 кг сахара и 2 ст.л. муки. Смесь необходимо настаивать двое суток в темном месте при комнатной температуре, периодически помешивая. Затем добавляем 100 мл воды, 4 ст. сахара и 700 г изюма, ежедневно помешивая. Через неделю пропускаем через фильтр. После всех этих действий получается литр свекольного кваса. Для полного курса очищения необходимо 3 литра кваса, который принимают по столовой ложке за 30 минут до основных приемов пищи. Далее для организма нужно сделать перерыв в три месяца, только после этого повторять процедуру. Такое очищение можно проводить целый год.
4. Отвар. Потребуется один корнеплод, который надо вымыть, положить в кастрюлю, залить тремя литрами воды и варить до полуготовности (в кастрюле должен остаться литр воды). Сваренную свеклу натираем на мелкой терке. Полученное пюре закладываем в туже емкость с литром воды и варим в течение 20 минут. Даем остыть и пропускаем сквозь сито. Употребляем по схеме: 200 мл через каждые 4 часа, на печень — грелку.
5. Смесь соков свеклы, редьки и моркови. Прекрасное средство для лечения печени в домашних условиях. В равных количествах смешивают данные ингредиенты. Смесь хранят в прохладном темном месте. Принимают по схеме: по 1-2 столовой ложке за полчаса до основных приемов пищи. Курс приема составляет от 2 до 3 месяцев.
6. Шарики с яблоком. Для приготовления понадобится средних размеров яблоко и такого же размера свекла. Их необходимо натереть на крупной терке, скатав из полученной массы небольшие по размеру шарики. Употреблять в пищу такие шарики нужно перед основными приемами пищи, три раза в день. Курс данной терапии может составлять от одной недели до двух.
7. Метод очищения с кефиром. Для проведения этой терапии понадобятся такие продукты: вареная свекла (1 кг), кефир (1 литр) и минеральная вода без газов (1.5 литр). Все эти продукты необходимо употребить в течение дня. Проводить данную процедуру можно три дня подряд, дважды в год.

Свекла в виде сока лучше усваивается человеческим организмом. Она оказывает эффект на клеточном уровне, способствуя скорейшему поступлению питательных веществ.

 

Особенности употребления при болезнях

Благодаря содержанию большого количества полезных веществ свеклу рекомендуют употреблять при заболеваниях организма в целом и печени в частности. Древние китайцы считали корнеплод лекарством от болезней. Но можно ли есть свеклу при больной печени? Что на этот счет говорят врачи?

Гепатоз

Гепатоз – это заболевание клеток печени, в которых происходит неправильный обмен веществ. Бывает жировой и пигментный. Возникает по причине поступления в организм большого количества жиров и углеводов, токсического воздействия алкоголя или заболеваний эндокринной системы.

При гепатозе возможно соблюдение диеты на свекле. Обычно данная диета рассчитана на семь дней. Из-за низкого содержания углеводов в свекле и ее полезных свойств, такая диета поможет не только сбросить вес, но и провести чистку.

Цирроз

Цирроз печени – хроническое заболевание, сопровождающееся разрушением органа.

При начинающейся болезни рекомендуют соблюдать диету по М. И. Певзнеру. Эта диета включает в себя целый список полезных продуктов, овощей и фруктов. Диета сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, ограничивает соль. Диета №5 говорит о пользе употребления свеклы, но в отварном или запеченном виде, протертую в пюре.

Свекла безусловно показана при гепатозе и циррозе, так как она влияет на пищеварительную систему и печень, помогая ей в работе по очистке организма от токсинов и нормализуя микрофлору кишечника.

Корнеплод приводит жировой обмен в норму, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает вырабатывать желчь и положительно влияет на кровеносную систему.

Еще 9 важных советов

Чтобы печень нормально функционировала и поддерживала весь организм, необходимо соблюдать простые рекомендации:

1. Правильно питаться. Рекомендовано пятиразовое питание. Порции должны быть небольшие. Жареные, острые, консервированные блюда следует исключить. Стараться не переедать, особенно вечером, чтобы не перегружать печень лишней работой.
2. Соблюдать питьевой режим. Взрослому человеку необходимо выпивать 2 литра воды в день. Лучше если она будет профильтрована. Вода выводит из организма вредные соединения, помогая тем самым печени.
3. Подкармливать печень нужными продуктами. Очень полезно для клеток печени употребление овощей, фруктов, зелени, ягод. Также нужно включать в рацион различные каши, кисломолочные продукты.
4. Пить полезные напитки. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки приносят колоссальную пользу, а вот кофе, газировку и алкоголь необходимо исключить.
5. Держите вес под контролем. Ожирение организма дает слишком большую нагрузку на печень. Чтобы этого не происходило, надо употреблять пищи с низким содержанием калорий. Полезно раз в неделю соблюдать разгрузочные дни.
6. Активизируйтесь. Движение – это жизнь. Чтобы не засорять свой организм, полезно больше ходить пешком, плавать, бегать, делать гимнастику. Регулярные физические нагрузки улучшают состояние внутренних органов. Существуют также различные виды упражнений, подобранных специально для оздоровления печени. Также они активизируют выработку желчи и очищают желчный пузырь.
7. Откажитесь от ядов. Не отравляйте организм никотином и не употребляйте без особой необходимости лекарственные препараты.
8. Следить за здоровьем железы. Необходимо контролировать состояние печени, регулярно проходить медицинское обследование и проводить чистки печени.
9. Избегать стрессов. Неприятные ситуации и плохое настроение приводит человека к каким- либо злоупотреблениям, которые отрицательно влияют на работу печени.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

 

Заключение

При отсутствии определенных болезней, при наличии которых употребление свеклы не рекомендуется, продукт способен принести большую пользу. Ведь для наиболее эффективного функционирования печени очень полезны чистки с помощью данного овоща.

Лечение печени свеклой: очищение и другие рецепты в домашних условиях

Печень – жизненно важный орган, выполняющий множество функций. В частности отвечает печень за обезвреживание ксенобиотиков, в числе которых аллергены, яды и токсины; удаление избытков гормонов, медиаторов, витаминов; участвует в процессах пищеварения, синтеза желчных кислот и билирубина и многое другое. На этом остановимся, поскольку сегодня пойдет речь не о функциях печени, а об ее лечении свеклой.

Чем полезна свекла для печени

Прежде чем поведать вам несколько рецептов народной медицины, которые помогут избавиться от проблем с печенью, хочется сообщить, чем обусловлена эффективность корнеплода при лечении. Естественно, полезные свойства свеклы объясняются ее химическим составом. Овощ содержит в себе массу витаминов (С, В1, В2, В6, Р, РР, Е), органических кислот (яблочная, винная, молочная) , макро- и микроэлементов (калий, кальций, фосфор, железо, магний, сера, йод). Содержится в свекле и кобальт, принимающий участие в синтезе витамина B12, который вкупе с фолиевой кислотой образует эритроциты крови. В составе свеклы числится и бетанин, способствующий расщеплению белков и участвующий в образовании холина, который увеличивает жизнедеятельность клеток печени и предупреждает развитие злокачественных опухолей.

Очищение печени свеклой

Доказано, что бОльшая часть заболеваний печени и желчного пузыря легко излечивается очищением. С этой задачей наиболее безопасно вам поможет справиться свекла.

Вам потребуется:

• свекла – 3 штуки среднего размера,
• мука высший сорт – 2 столовые ложки,
• сахар – 500 граммов + 4 стакана,
• изюм очищенный – 700 граммов,
• вода – 1/2 стакана.

Способ приготовления

1. Свеклу моем, очищаем от кожуры, нарезаем мелкими кубиками и складываем в 3-литровую банку.
2. Добавляем муку и полкилограмма сахара.
3. Плотно закрываем банку полиэтиленовой крышкой. Отправляем в темное место на двое суток. Утром и вечером содержимое необходимо перемешивать.
4. По истечению обозначенного времени в массу добавляем изюм и оставшийся сахар.
5. Заливаем водой. Оставляем настаиваться при комнатной температуре в течение недели. Не забываем перемешивать массу раз в день.
6. После того, как свекольный напиток будет готов, его нужно процедить. Должно получиться 1 литр. На курс очищения нужно 3 литра свекольного кваса.
7. Принимать напиток рекомендуется 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды. После того, как весь объем будет выпит, необходимо сделать 3-месячный перерыв, затем вновь повторить курс очищения.

Свекольный сок для лечения печени

Чудодейственными свойствами славится свекольный сок. Вы можете принимать, как только его, так и делать всевозможные коктейли, добавляя сок других не менее полезных растений. Мы предлагаем вам рецепт свекольного сока с морковью и сельдереем, который позволит очистить печень в максимально сжатые сроки.

Вам потребуется:

• сок свеклы – 200 мл,
• морковный сок – 300 мл,
• сок сельдерея – 100 мл.

Способ приготовления

1. Смешайте все виды соков.
2. Принимайте 3 раза в день по 200 мл в течение 3 недель, не опасаясь осложнений, поскольку противопоказаний у этого напитка нет. За это время печень очистится от токсинов.

Свекольный сок при камнях в печени

Свекольный сок поможет очистить печень не только от токсинов, но и от камней, причем сделает это оперативно и безболезненно. Все, что нужно, чтобы растворить камни в печени – это ежедневно натощак выпивать сырой свекольный сок в таком количестве, сколько принимает организм. Уже через пару недель вы ощутите улучшение.

Разрушить камни в почках поможет и свекольный сироп. Чтобы его приготовить, нужно парочку измельченных свеколок сварить до сиропообразного состояния. Принимать напиток следует по 3/4 стакана 4 раза в день до полного излечивания.

Свекольный салат при болезнях печени

Согласитесь, приятно, когда полезное еще и вкусное. Именно этими свойствами славится свекольный салат. Съедайте на завтрак салат, приготовленный из вареной свеклы и заправленный растительным маслом, и ваша печень скажет вам: «Спасибо!».

Как видите, свекла при болезнях печени полезна в любом виде. Вы можете пить соки, есть салаты, употреблять ее сырой или варенной. Наслаждайтесь и будьте здоровы!

Liver Cleanse — Полное руководство по очистке печени

Последнее обновление 18 декабря 2018 г.

Печень играет ключевую роль во многих функциях вашего организма. Это самый большой внутренний орган, расположенный под ребрами с правой стороны живота.

Ваша печень — это главный центр детоксикации организма с сотнями функций в организме — от фильтрации крови до избавления от шлаков, метаболизма гормонов, помощи в пищеварении, разрушения старых и поврежденных клеток, хранения питательных веществ, необходимых организму для строительные блоки и многое другое!

Из-за всей этой обработки и фильтрации, когда ваше тело не может выводить токсины так быстро, как они попадают в вашу пищу, печень становится перегруженной и вялой.

Распознавание ранних признаков проблемы с печенью жизненно важно для устранения проблемы в зародыше и восстановления ее здоровья.

Признаки нарушения функции печени

Если вы сделали анализ крови и у вас высокий уровень ферментов в печени, или если у вас ожирение печени, скорее всего, эти стратегии будут полезны для лечения вашей печени.

Ниже приведены лишь некоторые из предупреждающих знаков, которые выдает ваша печень. Будьте внимательны, чтобы восстановить здоровье своей печени, пока не стало слишком поздно!

• Выраженный живот
• Задержка жидкости и отек брюшной полости, голени и лодыжки
• Боль в верхней части живота справа
• Необъяснимый синяк
• Необъяснимое увеличение веса
• Хроническая усталость
• Высокое кровяное давление
• Чрезмерное потоотделение
• Неприятный запах изо рта, тела и ног
• Плохой аппетит
• Стойкие прыщи
• Вспышки, такие как аллергия, крапивница, экзема
• Головная боль над глазами
• Необъяснимая тошнота, укачивание
• Темные круги под глазами
• Желтоватая кожа и / или глаза
• Пятна печени или пятнистая кожа
• Перепады настроения или депрессия
• Апноэ во сне или храп

Если у вас есть несколько или более из вышеперечисленных признаков, вам действительно следует начать принимать меры по детоксикации и внести необходимые изменения, чтобы изменить свой рацион и образ жизни, чтобы вылечить свою печень.Здесь мы поделимся с вами, как очистить печень.

Полное руководство по очищению печени

Чем раньше будет уделено внимание лечению пораженной печени, тем легче вылечить, вылечить или предотвратить ее прогрессирование.

Вот семь рекомендуемых мной шагов, которые вы можете / должны предпринять, чтобы вылечить свою печень. Когда вы вылечите свою печень, многие симптомы постепенно исчезнут.

1. Снизить воздействие токсинов
2. Сделайте очистку желудочно-кишечного тракта
3. Сделать кофейные клизмы
4. Пить свежевыжатые соки каждый день
5. Ешьте целебные продукты для печени
6. Принимать добавки для лечения печени
7. Очистить желчный пузырь / печень

1.Снижение воздействия токсинов

Из-за того, что в течение многих лет вы употребляете в пищу продукты с высокой степенью переработки, богатые искусственными химикатами, ваша печень, наконец, начинает нести свою неспособность эффективно очищать и выводить токсины.

Дайте перерыв в работе печени и удалите такие токсичные продукты из своего рациона.

Обработанные продукты с высоким содержанием нездоровых жиров, сахара и очень низким содержанием питательных веществ. Каждый этап обработки этих продуктов приводит к удалению большего количества питательных веществ; затем добавляются искусственные добавки — красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты — чтобы пища выглядела и имела приятный вкус, но не содержала питательных веществ.

Когда вы едите продукты с высокой степенью переработки, эти искусственные добавки остаются в вашем теле и вызывают проблемы со здоровьем в будущем. В то же время вашему организму необходимо расходовать собственные питательные вещества для переработки этих продуктов, что вызывает проблемы с их дефицитом, если их не восполнять должным образом.

Воздействие химических веществ, содержащихся в продуктах личной гигиены и бытовых товарах, также способствует интоксикации вашей печени. Найдите способы постепенно переходить к использованию органических, нетоксичных и безопасных альтернатив.

Чрезмерное употребление алкоголя — еще одна причина нарушения функции печени, ведущей к ожирению печени.

2. Очистите желудочно-кишечный тракт

Перед тем, как начать очищение печени, очень важно провести очищение желудочно-кишечного тракта по двум причинам:

• Для очистки желудочно-кишечного тракта, позволяя легко вывести, когда вы начинаете очищение печени.
• Благодаря чистому желудочно-кишечному тракту вы увеличиваете усвоение питательных веществ, когда начинаете свой здоровый режим очищения печени, благодаря чему ваши усилия по детоксикации работают намного лучше и эффективнее.

Проведите очистку желудочно-кишечного тракта и очистите от паразитов, если вы подозреваете, что у вас паразиты (у людей с пораженной печенью, скорее всего, есть паразиты!). Затем на второй или третьей неделе начните знакомить с этими стратегиями, чтобы начать лечение печени.

3. Сделайте кофейные клизмы

Кофейные клизмы — одно из лучших средств для эффективной и действенной детоксикации печени. Это особенно мощное средство, если у вас серьезные проблемы со здоровьем.

Кофейная клизма имеет долгую историю использования, которая была сделана доктором Максом Герсоном в 1930-х годах для лечения онкологических больных, в том, что сейчас известно как терапия Герсона.

Сегодня естественные целители и практикующие врачи альтернативной медицины широко используют кофейные клизмы как часть естественных лечебных протоколов для борьбы с раком — гораздо более безопасный и менее инвазивный метод, чем хирургия, лучевая терапия и химиотерапия.

Если все сделано правильно, детоксикация с помощью протокола кофейной клизмы работает прекрасно.Он эффективен для лечения большинства заболеваний благодаря целебным свойствам, среди которых:

• Промывание толстой кишки для удаления токсичных веществ, колоний паразитов, бактерий и дрожжей
• Повышение выработки желчи для правильного пищеварения и выведения
• Сильный антиоксидантный эффект для нейтрализации окислительных повреждений
• Пальмитиновые кислоты в кофе клизме усиливают глутатион-S-трансферазу, которая отвечает за удаление многих токсинов из печени с целью очистки крови
• Уменьшение застойных явлений в печени и восстановление поврежденной и слабой печени

4.Пейте свежие соки каждый день

Ежедневное употребление свежевыжатых соков — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего тела. Многие люди имеют слабую иммунную систему и заболевают, потому что не кормят свой организм правильной пищей.

Свежие фрукты и овощи содержат все необходимые организму питательные вещества. Они богаты витаминами, минералами, ферментами, фитонутриентами, антиоксидантами — свежевыжатые соки наполняют ваш организм этими ценными питательными веществами для детоксикации, восстановления и исцеления поврежденных клеток.

Некоторые из лучших рекомендуемых овощей (и фруктов) для лечения и поддержки печени:

• Свекла и зелень свеклы
• Все зеленые овощи из-за высокого содержания хлорофилла
• Кинза и петрушка
• Сельдерей
• Огурец
• Капуста
• Фенхель
• Грейпфрут
• Морковь
• Зеленое яблоко
• Лимон
• Имбирь и куркума

Используйте любое из вышеперечисленных в соках ежедневно.Или получите больше рецептов сока из свеклы для лечения печени.

5. Ешьте лечебную пищу

Когда ваша печень становится перегруженной токсинами, она больше не может эффективно фильтровать и перерабатывать токсины. Все вышеперечисленные шаги полезны для исцеления вашей печени.

Если вы исключите из своего рациона продукты с высокой степенью переработки, продукты с высоким содержанием жиров и сахара, это даст вашей печени передышку от постоянной фильтрации токсинов. Детоксикация НАЧИНАЕТСЯ, когда вы ПРЕКРАТИТЕ попадание токсинов в свой организм.

Правильное питание, с другой стороны, поможет вашей печени «вытеснить» токсины для выведения.

Одними из лучших продуктов для исцеления печени являются горькие продукты , такие как руккола, артишок, свекольная зелень, горькая тыква, цикорий, зелень одуванчика, шпинат, портулак, радиккио, редис, эндивий, мангольд, кресс-салат и овощи из семейства крестоцветных. семья. Узнайте больше о горькой пище здесь.

Другие полезные для печени продукты, которые вы должны добавить в свой ежедневный рацион, — это все продукты, упомянутые в пункте 4 выше.Эти продукты не только отлично подходят для приготовления сока, но и часто ешьте их из-за их целебных свойств для печени.

6. Принимайте лечебные добавки для печени

Некоторые из лучших лечебных продуктов для печени — это травы, которые часто принимают в виде добавок. Рекомендуемые ниже травы можно принимать в виде добавок или очищающих печень детокс-чаев:

7. Очистите желчный пузырь / печень

Застой в печени и желчном пузыре может быть одной из причин нарушения функции печени.Камни могут образовываться в печени и / или желчном пузыре из-за диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, жиров и сахара.

Очищение печени и желчного пузыря, хотя и последнее в этом списке, — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для здоровья своей печени. Успешное очищение может восстановить ваше здоровье и жизненные силы, излечить болезни, которые поразили бы как обычные, так и альтернативные методы лечения.

Перейдите на эту страницу, чтобы узнать, как очистить желчный пузырь / печень.Вы можете начать это очищение как минимум через две недели после начала очищения желудочно-кишечного тракта. Время очень важно, так как вам необходимо регулярно опорожняться перед промывкой печени.

Если вы решите также сделать кофейную клизму, вы можете рассчитывать на очень хорошие результаты в исцелении печени от болезней печени и ожирения печени.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг — основательница Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для достижения оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

Безопасное промывание на основе доказательств без побочного эффекта

В этом руководстве мы собрали лучшие варианты рецептов очищения печени и желчного пузыря. Используйте их для улучшения результатов очищения печени или как естественный способ укрепления здоровья печени и желчного пузыря.

Эти рецепты очищения печени также отлично подходят для людей, которые хотят очистить печень без солей эпсома или хотели бы избежать побочных эффектов промывания печени.Безопасность всегда должна быть на первом месте.

Рецепты и основные ингредиенты для очищения печени

См. Различные варианты и полный список ингредиентов для каждого рецепта для очищения печени. Вы можете отрегулировать его в соответствии с вашими личными предпочтениями.

• Напиток: яблочный уксус, лимонный сок, грейпфрутовый сок, кокосовое масло.
• Сок: сок яблочный, сок свекольный, морковный, имбирный.
• Чай: имбирь, лимон, корица, гвоздика.
• Заправка для салатов: оливковое масло, яблочный уксус, сок лимона, куркума, чеснок.

Дополнительные ресурсы:

• Полный протокол очищения печени, см .: протокол.
• Диета для очищения печени, см .: диета.
• Список продуктов и доказательств для очищения печени см: продукты.

Продукты и травы для очищения печени Список продуктов:

Рецепт очищения печени

Список всех ингредиентов, необходимых для однодневного очищения печени. Ознакомьтесь с различными вариантами и полным списком ингредиентов для каждого рецепта очищения печени.Вы можете отрегулировать его в соответствии с вашими личными предпочтениями.

Кухня Американская, китайская Ключевое слово Рецепт очищения печени

• 2-4 столовые ложки 1 сырого нефильтрованного яблочного уксуса 15 мл
• 2 средних яблока
• 1-2 средних лимона
• 1 большой грейпфрут
• 4 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
• 1 столовая ложка кокосового масла первого отжима, сырого
• 2 средних свеклы
• 2 средних моркови
• Корень имбиря 1 дюйм
• ½ чайной ложки куркумы в порошке
• 2 стебля сельдерея
• ½ пучка шпината
• 2-4 зубчика чеснока
• черный молотый перец
• гималайская соль по вкусу
• 2 средних огурца по желанию
• корица по желанию
• стевия по желанию

Напиток для очищения печени

Рецепт напитка для очищения печени — это основной продукт для очищения печени и желчного пузыря.Это отличный вариант для людей, которые хотят избежать рецептов сока для очищения печени с высоким содержанием сахара, которые включают многие протоколы.

В этом рецепте используются яблочный уксус, лимонный сок и травы, очищающие печень, которые очищают, выводят токсины и помогают организму вывести токсины из печени и желчного пузыря.

Пожалуйста, прочтите ниже советы наших участников и популярные дополнения, так как они могут улучшить рецепт очищения печени и помочь вам адаптировать его в соответствии с вашими потребностями.

Когда пить: пить первым делом утром и до четырех раз в день.Всегда пейте натощак, за час до или после еды или напитков.

Рецепт детокс-напитка для печени

Кухня Американская, китайская, индийская Ключевое слово Рецепт детокс-напитка для печени

• 1 литр дистиллированной или родниковой воды (33 унции)
• 1/2 лимона
• 1 столовая ложка сырого нефильтрованного яблочного уксуса (15 мл)
• Травы очищающие печень (см. Ниже)

• Выжмите сок 1/2 органического лимона.

• Добавьте 1 литр дистиллированной или родниковой воды.

• Встряхните бутылку с яблочным уксусом до тех пор, пока непрозрачная часть («мать») хорошо перемешается.

• Добавьте 1 столовую ложку органического сырого непастеризованного яблочного уксуса.

• Взболтать и выпить.

• Пейте утром первым делом и до четырех раз в день. Всегда пейте натощак, за час до или после еды или напитков.

Рецепт напитка для очищения печени: основные советы и дополнения

Вот наиболее популярные варианты, которые вы можете добавить в напиток для очищения печени:

• Травы для очищения печени (4 полных пипетки Dr.Group’s LivaTrex) для улучшения очищения печени. Формула сочетает в себе проверенные наукой травы, такие как расторопша пятнистая (Silybum marianum) и Chanca piedra (Phyllanthus niruri), которые могут помочь восстановить и регенерировать печень, а также растворять и смягчать камни в печени и желчном пузыре (камни в желчном пузыре).
• Грейпфрутовый сок (из одного грейпфрута) очень популярный вариант вместо лимонного сока.
• Кокосовое масло (1 столовая ложка) для повышения энергии и дополнительной поддержки печени.
• Свекольный сок (1 стакан) за 30 минут до тренировки. Если вы решите использовать этот вариант, не добавляйте кокосовое масло.
• Стевия (несколько капель), чтобы при необходимости добавить сладости. Стевия с безалкогольным экстрактом ванили — самый популярный вариант.

Сок для очищения печени

Рецепт сока для очищения печени предлагает простой и быстрый способ снабдить организм множеством продуктов и питательных веществ, очищающих печень.

Питательный профиль этого сока исключительный.Это выходит за рамки протокола очищения печени. Вы действительно можете почувствовать разницу. По этой причине многие из наших участников, которым нравится, как этот сок заставляет их чувствовать себя, пьют его постоянно. Смотрите полный рецепт.

• Состав: сельдерей, шпинат, морковь, свекла, корень имбиря, лимон, яблоко, огурцы, стевия, корица.
• Когда пить: пить сок натощак, когда в этот день твердой пищи вы еще не ели. В идеале через 1-2 часа после питья для очищения печени.

Рецепт чая для очищения печени

В дополнение к рецептам напитков и соков для очищения печени, мы также включаем в себя вариант горячего чая на зиму. Это когда вы можете предпочесть выпить чего-нибудь горячего и стрелять во время очищения печени.
См. Полный рецепт.

• Состав: лимон, корень имбиря, гвоздика, корица, сырой мед, стевия.
• Когда пить: пейте чай в любое время дня как часть промывки или очищения печени, или как естественный способ поддержать здоровье печени и желчного пузыря.

Рецепт заправки для салата, очищающей печень

Рецепт заправки для салата, очищающей печень, является одним из лучших средств очищения печени с действительно приятным вкусом. Это позволяет легко превратить любой салат в салат для детоксикации печени из-за множества очищающих печень продуктов и трав, которые мы объединили в этом рецепте.

Обратите внимание, что этот рецепт также обладает сильными противопаразитарными свойствами. Не удивляйтесь, если вы увидите мертвых паразитов в своем стуле как часть очищения.

Салатная заправка для очищения от паразитов из яблочного уксуса

Кухня Итальянская, средиземноморская заправка Салатная заправка для очищения от паразитов из яблочного уксуса, лимонная заправка

• 1-2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса
• 4 столовые ложки оливкового масла нерафинированного холодного отжима первого отжима
• 1 средний лимон
• 2 зубчика сырого чеснока
• ¼ чайной ложки гималайской соли по вкусу
• ¼ чайной ложки молотого черного перца по желанию
• ½ чайной ложки горчицы по желанию
• ¼ порошка куркумы по желанию
• стевия по желанию

• Встряхните яблочный сидр бутылка уксуса, чтобы смешать мутную часть внизу.
  («Мать»).

• В стеклянную бутылку или стеклянную банку налейте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса.

• Отжать сок 1 лимона и перелить в бутылку.

• Добавьте 4 столовые ложки оливкового масла. Встряхните бутылку.

• Измельчите чеснок, добавьте в бутылку и хорошо встряхните.

• Чтобы приготовить полезный лимонный винегрет, добавьте ½ чайной ложки горчицы.

• Добавьте гималайскую соль и черный перец по вкусу.Хорошо встряхните.

• Если вам нравится куркума, добавьте чайной ложки измельченной куркумы и хорошо взболтайте. Чтобы добавить немного сладости и сбалансировать вкус куркумы, добавьте несколько капель стевии.

• Добавьте в салат. Наслаждайтесь!

Калорийность: 240 ккал

Этот рецепт подходит для любого овощного салата.
Хорошим примером является наш салат для детоксикации кишечника.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактических данных, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие.

Последние сообщения от Cleanse Joy (все)

Доказательный рецепт для печени и желчного пузыря

Приведенный ниже рецепт очищающего сока для печени является одним из лучших детокс-соков для здоровья печени и желчного пузыря, в котором используются лучшие очищающие печень продукты и травы. и безопасно, и эффективно.

Используйте его как часть плана очищения, промывания печени и детоксикации печени или утром, чтобы получить эффективный, безопасный и вкусный способ поддержать свою печень, желчный пузырь и общее состояние здоровья.

Ингредиенты очищающего сока для печени — Резюме доказательств.

Рецепт основан на принципах аюрведы и китайской медицины, а также на современной науке. Все ингредиенты имеют долгую историю традиционного использования при поддержке медицинского сообщества.
(Подробнее см. В разделе «Доказательства»).

Рецепт очищающего сока для печени

С тех пор, как мы впервые опубликовали рецепт очищающего сока для печени, мы внесли несколько изменений, основанных на предложениях, которые мы получили от наших участников.

Последняя версия рецепта находится ниже, и она не менялась последние два года.Если вы хотите пить по этому рецепту постоянно, мы обычно рекомендуем чередовать овощи и фрукты. Таким образом, ваше тело получает большое количество питательных веществ. В идеале, из местных, экологически чистых свежих сезонных продуктов.

Есть предложения? Помогите нам сделать этот рецепт еще лучше, поделитесь своими мыслями и прокомментируйте ниже.

Очищающий сок для печени

Кухня Американская, китайская, индийская Ключевое слово Очищающий сок для печени

• 2 стебля сельдерея
• 1/2 пучка шпината
• 2 средние моркови
• 1 маленькая свекла
• 1 дюйм корня имбиря
• 1 маленький лимон
• 1 среднее яблоко
• 2 мл Ливатрекс капли Травы для очищения печени
• 2 средних огурца по желанию
• стевия по желанию
• корица по желанию

• Очистите имбирь, свеклу и лимон.

• Пропустите сельдерей, шпинат, морковь, свеклу, огурцы, лимон, имбирь и яблоко через соковыжималку.

• Смешайте и попробуйте. Вы можете добавить несколько капель стевии, чтобы добавить сладости (по желанию), или добавить в рецепт еще одно яблоко.

• Если вам нравится аромат корицы, можно добавить немного корицы. Это очень хорошо работает в этом рецепте сока.

• Добавьте 2 мл Ливатрекса

• Выпейте немедленно.

Лучшие варианты, которые не менее эффективны:

• Чередуйте зелень: замените шпинат капустой.
• Добавьте сок 1/2 грейпфрута.

Калорийность: 290 ккал

Травы для очищения печени: наука и традиционная медицина

Для дальнейшей поддержки печени мы рекомендуем смешать 2 мл капель Ливатрекс Dr. Group’s .

Формула сочетает в себе проверенные наукой травы для очищения печени, которые на протяжении многих поколений традиционно использовались для поддержания здоровья печени.

Безопасный и эффективный, мы считаем, что это быстрый и простой способ естественным образом поддерживать вашу печень.Просто добавьте в этот сок или, когда вы заняты, в воду. Некоторые из трав, очищающих печень в составе Ливатрекса:

• Расторопша пятнистая (Silybum marianum) :
  Известно, что естественным образом поддерживает восстановление и регенерацию печени.
• Chanca piedra (Phyllanthus niruri) :
  Естественная способность растворять и смягчать камни в печени и желчном пузыре.
• Одуванчик (Taraxacum officinale) :
  Может помочь защитить печень от токсичности и повысить способность печени к естественной регенерации.
• Желтый док (Rumex Patienttia) :
  Может помочь защитить печень от окислительного стресса.
• Корень цикория (Cichorium intybus) :
  Может поддерживать нормальную функцию печени, улучшать окислительный стресс и в некоторых случаях защищать печень от повреждений.

Чтобы увидеть полную формулу или узнать больше об исследованиях Dr. Edward Group по очищению, см. livatrex, страницу на веб-сайте Dr. Group.

Дополнительные рецепты очищения печени

Дополнительные рецепты, продукты и травы, которые могут помочь очистить вашу печень, см. В нашем протоколе очищения печени.

Питательные вещества в очищающем соке для печени

Многие очищающие печень напитки и соки очень эффективны в детоксикации и очищении печени. Однако другая сторона истории — это питательные вещества. Вы также хотите получать необходимые организму питательные вещества и достаточно энергии для повседневной деятельности.

Еще лучше, вам нужен сок, который также может сделать вас счастливым, наполненным энергией, полным энергии и готовым получить максимум от своего дня!

Это и есть цель этого рецепта.Как вы можете видеть ниже, когда вы пьете сок, очищающий печень, вы обеспечиваете свой организм большим количеством питательных веществ. На самом деле, многие из наших участников настолько впечатлены тем, как они себя чувствуют, потому что пьют его постоянно.

Сок для очистки печени Анализ ингредиентов

Свекла

Свекла является богатым источником класса антиоксидантов, известных как беталаины. Согласно исследованиям, свекла может оказывать защитное действие против окислительного повреждения печени ^[1].

Польза свеклы для здоровья на этом не заканчивается.Другие исследования показывают, что свекла может помочь снизить кровяное давление, воспаление и улучшить кровообращение и кровоток ^[2].

Спортсмены на выносливость : Появляется все больше свидетельств того, что свекольный сок также может улучшить спортивные результаты. Одно исследование, в котором участвовали 9 соревнующихся велосипедистов-мужчин, потреблявших свекольный сок, показало, что этот сок улучшает их работоспособность ^[3].

Морковь

Морковный сок, пожалуй, один из самых известных нефруктовых соков, который сам по себе обладает прекрасным вкусом. Исследования показали, что он оказывает сильное влияние на печень.

Согласно исследованиям, морковь богата ретиноевой кислотой, которая может оказывать защитное действие на печень ^[4]. Данные свидетельствуют о том, что морковный сок может улучшить функции печени, что может быть полезно в случаях неалкогольной жировой болезни печени ^[5].

Сельдерей

Сельдерей хорошо известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. По этой причине и из-за его высокой доступности вы можете найти сельдерей во многих рецептах очищения организма и детоксикации.

Что касается печени, данные исследований показывают, что сельдерей может регулировать повышенные ферменты печени (аспартатаминотрансфераза AST, аланинаминотрансфераза ALT и щелочная фосфатаза ALP), а также липиды крови ^[6].

Корень имбиря

Имбирь давно используется в качестве естественного средства от проблем с пищеварением, таких как запор, вздутие живота, расстройство желудка, тошнота и рвота. Когда вы очищаете свою печень, вы хотите убедиться, что ваша пищеварительная система работает хорошо, чтобы она могла эффективно выводить токсины, выделяемые из печени во время очищения.

Что касается печени, данные исследований показывают, что имбирь может улучшить профиль ферментов печени и другие характеристики неалкогольной жировой болезни печени ^[7].

Лимон

Есть много причин для включения лимонного или лаймового сока в очищающий сок для печени. Первая причина в том, что лимонный сок может улучшить общую способность организма к детоксикации и очищению. Естественно, безопасно и эффективно.

Что касается очищающего воздействия лимонного сока на печень, исследования показывают, что лимонный сок может регулировать повышенные уровни сывороточных ALT и AST ферментов печени, а также триацилглицерин и перекисное окисление липидов в печени ^[8].

Шпинат, капуста и зелень

Согласно исследованиям, антиоксидантная активность шпината может предложить эффективный способ улучшить функцию печени и даже уменьшить повреждение печени, вызванное окислительным стрессом ^[9].

Капуста (и фактически все овощи Brassica) содержат уникальные питательные вещества и фитохимические вещества, которые, по мнению медицинского сообщества, вызывают детоксикацию, стимулируют иммунную систему и предотвращают окислительный стресс. ^[10].

Однако выжимание сока из капустных овощей может оказаться не таким вкусным в соке.Подумайте о капусте, листовой капусте, брокколи, цветной капусте, брюссельской капусте, кольраби … с другой стороны, подумайте о зелени горчицы … Эти варианты могут быть намного вкуснее, когда вы их едите.

Из капусты Brassica, капуста гораздо лучше подходит для очищающего сока для печени и хорошо сочетается в этом рецепте.

Если вы не большой поклонник шпината или капусты, вы можете использовать вместо них другую листовую зелень. Данные исследования также подтверждают полезные свойства листовой зелени для здоровья печени.Согласно большинству результатов, листовая зелень может принести пользу здоровью печени и регулировать состав жирных кислот в печени ^[11].

Яблоки и мутный яблочный сок

Яблоки известны своими многочисленными преимуществами для здоровья. Общее состояние здоровья, а точнее, здоровье печени и желчного пузыря.

Данные исследования показывают, что мутный яблочный сок (сок с мякотью) может регулировать различные ферменты печени и, следовательно, может защищать печень от повреждений ^[12].

Мутный яблочный сок лучше прозрачного или чистого сока? Согласно исследованиям, он в четыре раза лучше.Пульсовое исследование, которое проверило этот точный вопрос, показало, что мутный яблочный сок содержит в четыре раза больше полифенолов, чем прозрачный сок ^[13].

По этой причине вы можете оставить мякоть при приготовлении яблочного сока.

Подробнее о яблочном соке и очищении печени. В своем бестселлере «Удивительное очищение печени
» Андреас Мориц рекомендовал ежедневно пить яблочный сок во время очищения печени. По словам Андреаса:

Яблочная кислота в яблочном соке исключительно хорошо растворяет
часть застойной желчи и делает камни более мягкими… Яблочная кислота в яблочном соке смягчает желчные камни и облегчает их прохождение через желчные протоки.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактических данных, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие.

Последние сообщения Cleanse Joy (посмотреть все)

Liver Cleanse — How To Cleanse Your Liver

Стивен Холт, доктор медицины, доктор философии, FACP

Общее описание того, почему и как люди реализуют программы очищения печени

В тот или иной момент средний американец, вероятно, услышит упоминание о ком-то, кто занимается «очищением», «детоксом» или «очищением печени».Несмотря на то, что люди относятся к этому процессу по-разному, все они имеют в виду одно и то же, но есть множество способов совершить такой подвиг.

Очищение печени, как это обычно называют, — это попытка очистить внутреннюю часть человеческого тела. Печень, почки, клетки иммунной системы, лимфатическая жидкость, кишечник, легкие и кожа работают вместе, чтобы удалить токсины; но иногда этим органам, клеткам и жидкостям нужна помощь.

Что такое токсины?

Токсины — это все, что потенциально может повредить ткани тела.Токсины могут образовываться внутри или вне человеческого тела:

• Экзогенные токсины

  Происходящие извне тела, это то, что большинство людей представляет при обсуждении токсинов. Экзогенные токсины могут попадать в наш организм через пищу, воздух и воду. Некоторые примеры экзогенных токсинов включают химические вещества в обработанных пищевых продуктах, загрязнители воздуха, алкогольные напитки, пестициды и лекарства.

• Эндогенные токсины

  Эндогенные токсины, поступающие из организма, являются нормальным побочным продуктом клеточного метаболизма.К эндогенным токсинам, которые иногда относятся как отходы метаболизма, относятся молочная кислота, мочевина, аммиак, гомоцистеины, диоксид углерода, дрожжи и бактерии.

Признаками чрезмерного содержания токсинов в организме являются несварение желудка, плохая концентрация, вялость, головные боли, неприятный запах изо рта, усталость, плохая кожа и мышечные боли.

Нормальное удаление токсинов

Печень, желчь, пищеварительная, мочевыделительная, дыхательная, кожная, кровеносная и лимфатическая системы работают вместе, обеспечивая преобразование и вывод токсинов.Хотя каждый из этих органов и систем имеет решающее значение для здорового образа жизни, печень, желчь и кишечник, как правило, берут на себя основную часть детоксикации нашего организма, при этом печень и желчь в первую очередь отвечают за очищение крови от примесей, а кишечник в первую очередь отвечает за удаление твердых веществ. трата.

Очищение печени

Чтобы помочь организму вывести экзогенные и эндогенные токсины, очищение печени становится все более популярным.

Помимо синтеза и выделения желчи, печень действует как фильтр для токсинов и бактерий в крови и химически нейтрализует токсины.Основные цели очищения печени — снизить токсическое бремя, предотвратить повреждение клеток печени от токсичности и обеспечить печень всем необходимым для оптимального очищения крови.

Кроме того, когда печень не функционирует наилучшим образом, это также отрицательно влияет на вашу пищеварительную систему. Токсины, паразиты и твердые отходы выводятся дольше и начинают накапливаться в кишечнике. Очищение печени позволяет пищеварительной системе лучше уничтожать паразитов и выводить токсичные фекалии, которые накопились и прилипли к стенкам кишечника.

Пять способов очищения печени

С общей целью улучшения здоровья, вот пять способов очистить печень.

1. Детокс-диета

   Сведите к минимуму попадание внутрь химических веществ, избегая всего жирного, сладкого или обработанного и употребляя в основном органические продукты. Эта стратегия безопасна и, хотя она стоит дороже, чем еда в местной сети автобуса, лучше всего ее применять в качестве образа жизни круглый год.

   Помимо органических продуктов, некоторые продукты способствуют исключительно хорошему здоровью печени и пищеварения.Примерами продуктов, включенных во многие «детокс-диеты», являются артишоки, лимоны, водоросли, яблоки и грецкие орехи.

2. Жидкое очищающее средство

   Сегодня пропагандируется множество версий жидких очищающих средств, но в основном они включают в себя некоторую версию голодания для опорожнения кишечника. Жидкие очищающие средства резко сокращают потребление калорий за счет отказа от твердой пищи на несколько дней или недель.

   Быстрая потеря веса обычно сопровождает жидкое очищение, но, вероятно, последует обратный эффект.Отскок происходит потому, что при минимальном количестве калорий организм переходит в режим голодания. Режим голодания замедляет метаболизм, поэтому вы можете выжить, потребляя меньше калорий. При возобновлении приема пищи метаболизм снижается, поэтому даже меньшее количество калорий приводит к быстрому увеличению веса.

   Известно, что жидкие очищающие средства лишают организм белка, незаменимых жирных кислот и многих других жизненно важных питательных веществ. Побочные эффекты могут включать диарею, обезвоживание, усталость, раздражительность, угри, депрессию, затуманенность и голод.Поскольку «режим голодания» может быть опасен для определенных людей, любой человек с хроническим заболеванием, таким как цирроз, заболевание почек или дисбаланс сахара в крови, должен проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить жидкое очищение.

3. Протеиновый коктейль

   Жидкое очищающее средство может быть полезно для очистки пищеварительной системы и печени от латентных токсинов, но белковые строительные блоки и питательные вещества по-прежнему необходимы, чтобы поддерживать вас и вашу печень в ее детокс-функции. Сбалансированный протеиновый коктейль может предоставить аминокислоты (строительные блоки белка), необходимые во время детоксикации и после нее.

   Коктейли, которые также содержат овощи, добавки, пробиотики и пищеварительные ферменты, такие как UltraNourish, могут помочь восполнить питательные вещества, которые вам не хватает во время жидкого очищения и которые ежедневно отсутствуют в вашем рационе. Людям с ограничениями в потреблении белка следует проконсультироваться с диетологом или врачом перед употреблением протеиновых коктейлей.

4. Дополнения

   Антиоксиданты — Свежие, ярко окрашенные, органические продукты содержат антиоксиданты, вещества, нейтрализующие эндогенные и экзогенные токсины.Антиоксиданты в форме добавок также полезны для детоксикации. Примеры ценных антиоксидантов для детоксикации включают витамин C, витамин E, альфа-R-липоевую кислоту и N-ацетилцистеин.

   Хотя большинство антиоксидантов полностью безопасны, вы всегда должны придерживаться рекомендаций по дозировке. Кроме того, людям с заболеваниями печени следует ограничить потребление витамина А, а тем, кто принимает антикоагулянты или у кого есть проблемы со свертыванием крови, следует проконсультироваться с врачом перед приемом витамина Е.

   Расторопша — Травяная добавка №1, которая, как доказано, поддерживает здоровье печени, расторопша является компонентом многих программ детоксикации печени. Поскольку он продемонстрировал способность стимулировать отток желчи, защищать клетки печени от повреждений и способствовать росту новых клеток печени, расторопша является лучшей травой, предлагаемой для помощи при детоксикации печени.

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт