Что делать чтобы не лезли волосы: Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях: 5 эффективных способов
COVID-19 может вызвать выпадение волос — рассказываем, почему | Vogue Ukraine
«Недавно я заметил, что мои волосы выпадают намного быстрее, чем обычно. И как человек, который принимает все меры предосторожности для предотвращения выпадения волос, мне было тревожно видеть дюжину или больше волосков в раковине каждый раз, когда я вытирал голову, — рассказывает автор GQ Адам Херли. — Я видел, как выпадают волосы каждый раз, когда я чесал голову или даже просто наклонялся».
Парикмахер Джоан Барретт бреет голову актеру Дэвиду Фриду, последнему из актеров, готовых сыграть в телешоу «Доктор Кто», 22 октября 1965 годаЗа два месяца до того, как у Адама начали выпадать волосы, ему поставили диагноз COVID-19. Быстрый поиск в Google подтвердил, что многие другие выздоровевшие пациенты страдают от выпадение волос после того, как переболели коронавирусом. Так, шокирующим стало видео в Instagram, опубликованное актрисой Алиссой Милано, у которой от простого расчесывания клочьями лезли волосы. Она тоже недавно переболела COVID-19.
На самом деле, выпадение волос довольно распространенная реакция тела на стресс. А коронавирус – то еще испытание для организма, которое может вызывать «шоковую потерю волос», или телогенный отток.
Дело в том, что наши волосы должны выпадать после долгих лет жизненного цикла. А поскольку на вашей голове может быть до 100 000 волос, это обычно практически незаметный процесс — выпавшие волосы заменяются новыми волосками, которые прорастают из того же фолликула. Но при шоковой потере жизненный цикл волос резко сокращается за короткий период времени и они начинают выпадать сильнее обычного. Хорошая новость в том, что эти волосы могут и должны отрасти снова, хотя это может занять некоторое время. Однако в тяжелых случаях телогенного оттока фолликулы могут не восстановиться, особенно если вы уже предрасположены к облысению, или алопеции. Более подробно о шоковой потере волос рассказала доктор Мишель Грин, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
Чем отличается шоковая потеря от естественного выпадения волос или других типов выпадения волос?
При шоковой потере волосяные фолликулы не производят волосы постоянно, а вместо этого проходят тщательно спланированные циклы роста и выпадения. Любые серьезные изменения в образе жизни, такие как беременность, гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой или значительная физическая травма, могут нарушить этот цикл и вызвать выпадение волос на фолликулах.
Какие заболевания могут вызвать шоковую потерю волос?
Практически любое заболевание может вызвать шоковое выпадение волос. Поскольку многие заболевания могут вызывать определенную форму стресса в организме и вызывать иммунный ответ, в результате вы можете столкнуться с потерей волос.
Три модели снимают шляпы, чтобы показать последнюю идею модельера Жака Эстереля — лысые головы, 1964Когда происходит линька? Как долго она длится и сколько нужно, чтобы волосы отросли?
После стрессового события может пройти от шести недель до шести месяцев, прежде чем произойдет выпадение волос. Поскольку волосы растут циклично, не все волосы вступают в фазу выпадения одновременно. В зависимости от того, насколько вы больны, может пройти более шести месяцев, прежде чем волосы начнут полностью выздоравливать. Фаза телогенового оттока может длиться до шести месяцев.
Какие симптомы вы наблюдаете у своих пациентов, которые переболели COVID-19, и связано ли выпадение волос с вирусом?
Волосы, которые входят в фазу телогенного оттока, когда вы больны COVID-19, остаются в этой фазе примерно от двух до четырех месяцев. Выпадение волос обычно происходит в верхней части кожи головы. COVID-19 по-разному влияет на организм разных людей, и из-за общего стресса, который болезнь оказывает на иммунную систему, многие выздоровевшие сейчас действительно страдают от выпадения волос.
Что следует предпринять, которые столкнулись с шоковой потерей волос?
Лучше всего обратиться к дерматологу, как только вы начнете испытывать чрезмерное шелушение кожи головы и чрезмерное выпадение волос.
Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем эффективнее будет результат терапии.
По материалам gq.com
причины выпадения и правда о лечении облысения, алопеции
Рекламщики и проходимцы. Всюду полно статей про выпадение волос, написанных по заказу рекламщиков. В этой же статье и обсуждении под ней попробуем по-настоящему разобраться в коренных причинах алопеции, найти реальный выход, помочь друг другу.
ВАЖНО: КОРЕННЫЕ ПРИЧИНЫ комплексные и иногда неожиданные.
Поэтому после прочтения этой страницы и комментариев ознакомьтесь со всеми статьями сайта. У вас уйдет на это некоторое время, но это лучше, чем облысеть.
Некоторые тезисы статьи:
– Скрытые проблемы здоровья как возможная причина
– Не верьте “волшебным” средствам!
– Худеть и лысеть?!
– Самая потайная причина.
1. Скрытые проблемы здоровья
Сильное выпадение волос – свидетельство того, что в организме что-то не в порядке. Не спешите сразу бежать в магазин косметики и скупать всевозможные средства от облысения и для улучшения роста волос и т.п. – прежде всего, стоит разобраться с общими проблемами здоровья.
Для начала неплохо будет обратиться к терапевту и сдать все основные анализы. Среди основных причин выпадения – проблемы с желудком и кишечником, в том числе дисбактериоз. Более серьезные отклонения могут поджидать вас на уровне эндокринной системы. Стоит в обязательном порядке проверить щитовидную железу и половые гормоны. Скрытый враг может обнаружиться и в области гинекологии – любая инфекция в организме готова отразиться на густоте вашей шевелюры.
Однако причина сильной потери волос может быть и совсем в другом, поэтому прочитайте эту статью полностью, внимательно и вдумчиво.
2. Хроническое или временное выпадение?
Нужно учитывать, носит ли ваша проблема временный характер или уже стала хронической. Самая частая причина выпадения волос у женщин – гормональные нарушения. Это могут быть как заболевания, так и результат приема гормональных препаратов, например, контрацептивов.
Антибиотики, химиотерапия тоже могут привести к выпадению. Но в этом случае, а также после беременности, волосы обычно самостоятельно восстанавливаются.
Даже злоупотребление соленым вкусом в питании может вызывать очаговую алопецию и облысение, это было замечено еще в древности. Равно как и мытье волос горячей водой. Аюрведа (древнеиндийская медицина) настоятельно советует мыть волосы прохладной или умеренно теплой водой, т.к. горячая вода вредит волосяным фолликулам и зрению. Электрического фена из-за нагрева им головы это тоже касается: либо не пользуйтесь им, либо держите на расстоянии сантиметров 20 от волос или больше.
3. Полное облысение?!
Выпадение волос может быть и необратимым, когда луковицы атрофируются. Многие женщины столкнулись с такой ужасной проблемой, как андрогенная алопеция. Это страшное словосочетание может означать как серьезные гормональные перестройки в организме, так и генетически обусловленное выпадение и истончение волос. Одно радует: облысение у женщин не бывает полным, в отличие от мужчин. Бороться с этой проблемой самостоятельно не получится – нужно обратиться ко врачу – только не к тому, который от слова “врать”.
4. Трихологический подход
Врачи, которые занимаются лечением волос, называются трихологами. Трихологи хорошей клиники или лаборатории проведут диагностику состояния волос, кожи головы, волосяных луковиц. Они измерят толщину волоса, исследуют его и луковицу под микроскопом и обрисуют вам общую ситуацию. Вполне возможно, что вы неправильно ухаживали за шевелюрой и даже не задумывались о том, какой у вас тип волос, тип кожи головы и о других важных вопросах, которые тоже могут косвенно повлечь за собой выпадение.
Поэтому обследование у хорошего и честного трихолога может существенно облегчить вам жизнь и дать подсказку, что именно лучше выбрать из обширного ассортимента средств от выпадения волос и для ухода за ними. Но…
5. Трихологическое вранье. “Доверяй, но проверяй!”
Найти хорошего трихолога не так просто.
Сегодня красота – это сфера бизнеса и индустрия зарабатывания больших денег, поэтому многие “специалисты”, к сожалению, нацелены лишь на получение прибыли. В итоге, вам могут предложить весьма дорогостоящее лечение, да еще и без гарантий, ибо здесь их быть просто не может.
Многие клиники убеждают в эффективности именно их методов лечения. Это могут быть уколы витаминов в кожу головы, массаж, втирание лосьонов и специальных средств.
Все это очень дорого и часто не очень эффективно. Часто оказывается, что истинная причина выпадения волос, как уже отмечалось, заключается в чем-то совсем другом. Хороший специалист должен, прежде всего, помочь вам разобраться со здоровьем, постараться выявить причину, направить на анализы. Иногда хороших специалистов можно найти на кафедре дерматологии медицинских вузов. И в любом случае, вам стоит принять на вооружение такой метод, как массаж головы (учтя противопоказания), чтобы улучшить приток крови к волосам. Действует очень сильно.
6. Себорея
Себорея – это неправильная работа сальных желез, в результате чего появляются перхоть, жирная кожа головы, шелушение, зуд и даже псориаз. Себорея бывает сухая или жирная, но и та, и другая могут привести к облысению, потере волос. Если поры закупориваются, луковица не может нормально функционировать, и волосы потихоньку истончаются. Причиной этих неприятностей могут быть все те же проблемы в организме, но, возможно, и просто неправильный уход за шевелюрой. В любом случае, средства для ухода за кожей и волосами стоит поменять.
7. Не верьте “волшебным” средствам!
На сегодняшний день в аптеках можно найти огромное количество “чудодейственных” средств, которые “вылечат” нас от всего на свете. Однако прежде чем внимать советам горе-фармацевтов или рекламщиков и поспешно покупать “волшебные” шампуни и лосьоны, лучше все-таки провести свое расследование.
Кроме того, нелишним будет расспросить о пользе того или иного средства для лечения волос у знакомых, а также поискать информацию о них в интернете и заглянуть на пару форумов, чтобы почитать отзывы и советы соратниц по несчастью. В любом случае, что бы вам ни предлагали, не верьте “волшебным” средствам – старайтесь анализировать, искать информацию в разных источниках, благо в них сегодня недостатка не ощущается. С некоторыми средствами, продающимся в аптеке и активно рекламирующимся, нужно быть особенно осторожными!
Это средства, которые содержат миноксидил (или пиноцидил и диазоксид) и действительно могут стимулировать рост волос. Однако с прекращением приема полученный эффект может потеряться! Кроме того, реакция разных людей на подобные средства отличается. У кого-то волосы начинают выпадать еще сильнее… Таким образом, с “чудодейственными” средствами надо быть очень и очень осторожными.
8. Худеть и лысеть?!
Мы все хотим быть стройными, как девушки на обложках журналов, и даже страшные истории об истощении моделей не всегда останавливают нас на пути к заветной худобе. Однако не стоит забывать, что хорошие волосы – одно из главных достоинств любой красивой женщины, а неправильно вставая на путь голодания, мы рискуем лишиться этого козыря.
Резкое снижение веса, недостаточное питание – особенно в юном возрасте – все это просто не может не отразиться на состоянии волос. Поэтому, перед тем, как сесть на диету, лучше проконсультироваться с врачом, иначе результаты могут быть плачевными.
9. Самая потайная причина
Не меньший вред нашей голове наносит стресс. Депрессии, переживания, подавленное состояние – все это может очень сильно сказаться на состоянии нашей шевелюры. Порой мы сами не догадываемся о связи выпадения волос и перенесенного несчастья, потому что волосы начинают выпадать далеко не сразу после пережитого потрясения, а через месяц-другой или даже позже.
Именно поэтому, если вы столкнулись с проблемой алопеции, прежде всего, сядьте и подумайте, что плохого произошло в вашей жизни за последний год. Ведь ни один врач не сможет вам помочь, если вы не излечитесь от душевных ран. Как быть в данной ситуации? Стоит серьезно заняться аутотренингом, йогой, спортом, здоровым образом жизни, саморегуляцией. Учитесь управлять собой и своими эмоциями, тогда с внешностью и здоровьем проблем не будет!
Как ухаживать за волосами во время беременности и после родов.
Беременность и рождение малыша – это прекрасный период, однако он может омрачиться ухудшением состояния здоровья, в том числе и выпадением волос. Гормональный фон женщины в период вынашивания и после рождения ребенка меняется, соответственно происходят изменения и в организме. Как позаботиться о волосах в эти периоды, вы узнаете из статьи.
Волосы и беременность.
Во время беременности у большинства женщин, как правило, проблем с волосами не возникает. Наоборот, многие отмечают, что волосы стали лучше и быстрее расти, что они стали толще, появился объем. В этот период у некоторых женщин волосы могут начать виться или наоборот выпрямляться.
Если же проблемы с волосами появились именно во время беременности, это может свидетельствовать о:
нехватке йода, железа в организме, а также дефиците витаминов группы В;
неправильном уход за волосами.
Улучшить состояние волос можно с помощью корректировки питания. Необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него такие полезные продукты, как рыбу, творог, йогурт, свежие овощи и фрукты, говядину, растительные масла, в частности оливковое, льняное, орехи.
На основании анализов врач, который ведет беременность, может назначить также и прием витаминных комплексов, йодсодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
Во время беременности волосы могут начать сильнее жирнеть или, наоборот, стать очень сухими и ломкими. Если это произошло, стоит поменять средства по уходу за волосами.
Не стоит в период беременности краситься средствами, содержащими аммиак, делать завивки. Все это может навредить не только волосам, но и будущему ребенку.
Врачи рекомендуют в период беременности расчесывать волосы не меньше 2-х раз в день – утром и перед сном. Расчесывать необходимо в разных направлениях, так улучшится кровоток к коже головы. Использовать для таких процедур лучше гребни с редкими зубьями деревянные или пластиковые (не металлические!) или специальные массажные щетки.
Волосы после родов.
Волосы, которые с такой щедростью росли в период беременности, после родов начинают стремительно выпадать. Это связано с тем, что уровень гормонов снижается, возвращаясь в свои первоначальные показатели (до беременности). Конечно, неприятно видеть как клочьями лезут волосы, но отчаиваться не стоит! Это – физиологический процесс, через него проходят практически все женщины.
В период сильного выпадения волос можно проводить такие процедуры:
1) укреплять волосы репейным маслом (продается в аптеках), цена очень демократична, а польза – огромна. Это масло помогает при выпадении волос, ускоряет их рост, помогает бороться с перхотью. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, нет, поэтому в период лактации его использовать можно;
2) питать и увлажнять сухую кожу головы с помощью кефирных масок (также можно использовать и простоквашу). Необходимо втереть их в кожу, замотать голову полотенцем и через 30 минут промыть волосы шампунем;
3) мыть особо жирные волосы с помощью сухой горчицы. Размешать 3 ст.л. горчицы в небольшом количестве воды, полученную смесь втереть в кожу головы, держать 5 мин, затем смыть;
4) ополаскивать после мытья подкисленной уксусом или лимонным соком водой или ромашковым настоем;
5) делать маски, например, из двух яичных желтков.
Их надо немного взбить и втереть в кожу головы. Подержать 30 мин, укутав голову полотенцем, а потом тщательно промыть.
Если какие-либо растительные средства вы применяете в период беременности или лактации впервые, следует сначала проверить их на аллергическую реакцию. Для этого нанесите средство на внутреннюю сторону предплечья, если участок кожи там покраснел, его не стоит применять.
Также не забывайте следить за своим рационом питания после родов, чтобы насыщать свой организм всеми полезными веществами, и избегайте стрессовых ситуаций, которые молодой маме абсолютно ни к чему!
Как бы сильно не выпадали волосы у женщин во время беременности и после родов, помните, что все со временем придет в норму! Облысения не будет! К двум годам после рождения малыша гормональный фон женщины полностью восстановится, а значит прекратится и сильное выпадение волос.
У ребенка выпадают волосы: причины и что делать?
Лысина – частый атрибут профессоров и других ученых мужей, преимущественно, взрослых мужчин. И если для мужчин лысина — это признак сексуальности, особенно, в последние годы, и многие представители сильного пола мечтают быть похожими на Влада Яму, то когда волосы выпадают у ребенка – это уже никого не радует, а скорее пугает. Особенно, родителей. Да, так иногда случается, что и у маленьких детей бывает облысение. Почему у ребенка могут выпадать волосы и что в таком случае делать? Читайте в нашей статье.
Медицинские причины выпадения волос у детей:
Стригущий лишай — это грибковая инфекция, часто встречающаяся у детей. На некоторых участках головы волосы редеют, обламываются у основания, появляется зуд, бледные чешуйки на коже. Пятна круглые или овальные.
Заболевание очень заразное, но хорошо поддается лечению.
Очаговая алопеция. Незаразное состояние выпадения волос, которое, как считается, вызвано иммунной реакцией организма, поражающей волосяные фолликулы.
Внезапно появляются круглые или овальные участки выпадения волос. Пятна гладкие, без чешуек или обломанных волосков.
Хотя лекарств для лечения этого состояния еще не изобрели, специальная терапия поможет контролировать болезнь.
Трихотилломания – этот труднопроизносимый термин применяют, когда ребенок сам у себя на голове вырывает волосы.
Такое состояние может быть вызвано стрессом (смерть близкого родственника, появление на свет братика или сестрички, стресс в школе и т.д.). В этом случае поможет консультация психолога.
«Телогенный отток» — это состояние, при котором внезапный или сильный стресс, такой как воздействие очень высоких температур, операция под общим наркозом, смерть близкого человека, тяжелая травма или прием определенных лекарств прерывают нормальный цикл роста волос. Волосяные фолликулы перестают расти и входят в фазу покоя (так называемая «фаза телогена»). И через 2-4 месяца происходит частичное или полное диффузное поредение волос.
Продиагностировать это состояние невозможно, да и лечения никакого не существует. Но есть и хорошая новость – как только заканчивается стресс, вызвавший «телогенный отток», рост волос возобновляется.
Нехватка витаминов. Выпадение волос может быть признаком дефицита некоторых питательных веществ (биотина, цинка) или, наоборот, их избытка (например, витамина А).
При здоровом, разнообразном питании не возникает предпосылок для выпадения волос.
Эндокринные проблемы. У некоторых детей причиной выпадения волос является гипотиреоз — заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, необходимых для регуляции обмена веществ. Здесь, помимо консультации дерматолога, требуется поход и к детскому эндокринологу.
Немедицинские причины выпадения волос у детей:
Вышеописанные причины выпадения волос требуют наблюдения врача, тогда как другие со временем проходят сами.
К ним относятся:
Выпадение волос у новорожденных. Многие новорожденные малыши теряют волосы в течение первых нескольких месяцев жизни, на смену им приходят «постоянные» волосы.
Трение. У многих деток в возрасте 3-6 месяцев возникает облысение из-за трения головой об матрас или автокресло. Как только малыш начинает сидеть, все выпавшие волосы должны восстановиться.
Тугое стягивание волос. Если заплетать на голове тугие косы или хвосты, это может привести к выпадению волос. Обращайтесь более бережно и нежно с волосами – и они будут лучше расти.
В любом случае, если у вашего ребенка начали выпадать волосы – стоит проконсультироваться с детским дерматологом, и возможно, потребуются еще консультации эндокринолога, психолога или других специалистов. Если будет необходимо, доктор назначит подходящее лечение.
Детский дерматолог KinderKlinik Ризниченко Елена Геннадиевна добавила:
«В арсенале дерматолога имеется несколько объективных, действенных методов диагностики, позволяющих с наибольшей вероятностью определить причину проблем с волосами, поставить точный диагноз. Это важно при выборе дальнейших действий – успокоиться и забыть об этой ситуации, выбрать тактику выжидания с периодическими контрольными осмотрами или все-таки активного лечения.
Мы используем дерматоскопию, определяем свечение в лампе Вуда, изучаем трихограмму, направляем на необходимые лабораторные анализы помимо тщательного визуального осмотра и сбора анамнеза. Кроме того, в нашем кабинете подростковой косметологии есть процедуры физиотерапии (дарсонвализация, криомассаж), планируется проведение мезотерапии и PRP терапии, что очень удобно для наших пациентов и их родителей – можно получить максимальный спектр услуг по диагностике и лечению проблем с волосами в одном месте».
И будьте здоровы!
Оригинальную статью читайте здесь.
5 шагов для восстановления волос после беременности и родов
Еще одной немаловажной причиной выпадения волос после родов является анемия и связанная с нею нехватка витаминов и микроэлементов. В этом случае волосы будут выпадать особенно интенсивно, а сами волоски будут истонченными и ломкими.
И, наконец, третья причина, о которой тоже не стоит забывать, — это стресс. Как раз к концу третьего месяца жизни малыша дают о себе знать хроническая усталость, недостаток сна и нарастающая депрессия. Ребенок еще не слишком «интерактивен», чтобы мама могла эмоционально компенсироваться в общении с ним. Как результат – организм функционирует в режиме стресса, что моментально сказывается на состоянии волос (и не только).
Сколько длится выпадение волос после родов?
Сильное выпадение волос приходится на первые полгода после родов, после чего волосяной покров головы постепенно восстанавливается. В норме уже через год после родов у молодой мамы нет повода для волнений относительно своей шевелюры.
Надо ли что-то делать с выпадением волос после родов?
Безусловно, надо. Выпадение волос после беременности и родов – процесс естественный и физиологически обоснованный. Но это не означает, что на него невозможно повлиять. Ведь на смену выпавшим, отжившим свое, пересидевшим в волосяных фолликулах волосам, должны вырасти новые. Мы не можем удержать на голове то, что уже завершило цикл своей жизни. Зато мы можем повлиять на качество и скорость роста новых волос. Как?
1. Пейте витамины. Врачи советуют молодым мамам продолжать прием витаминных комплексов для беременных, либо перейти на витамины для кормящих мам. Если вы уже не кормите грудью, можно подобрать витамины специально для улучшения качества волос, в составе которых есть биотин, витамины группы В, антиоксиданты С и Е, цинк.
2. Следите за своим питанием. Даже у кормящей мамы в рационе должны быть фрукты, овощи, источники полноценных белков и незаменимых жирных кислот.
О питании при лактации сложено много мифов, но правда в том, что лучшая диета кормящей мамы – точно такая же, как при здоровом образе жизни.
3. Найдите время для сна и отдыха. Приобщайте к заботам о ребенке других членов семьи, старайтесь поспать, пока спит малыш.
4. Подстригитесь. Помните поговорку: «Волосы – не зубы, вырастут снова». На длинных волосах эффект выпадения волос после родов будет особенно сильно заметен. Как бы быстро ни росли новые волосинки, на восстановление красивой копны длинных волос уйдет куда больше времени. Короткие волосы набирают густоту быстрее и выглядят здоровее в этот период. Что положительно скажется на вашем внутреннем самоощущении. Кстати, врачи рекомендуют не использовать в этот период резинок и других заколок, которые стягивают волосы.
5. Используйте специальные шампуни, бальзамы и сыворотки для восстановления волос. В 1987 году молодая американская мама Ева Грехам решила найти свой ответ на вопрос что делать с осыпающимися после родов волосами. Для нее было очевидно, что кожа головы также нуждается в уходе и питании, как и кожа лица или рук. Но каким должен быть этот уход? Поиски ответов привели ее к созданию компании Nioxin, которая добилась существенных достижений в разработке средств для тонких и редеющих волос. Сегодня Nioxin предлагает молодым мамам полноценный 3-ступечатый уход за волосами и кожей головы, состоящий из очищения, увлажнения, восстановления и питания. Несмотря на то, что продукция NIOXIN не решает проблемы выпадения волос, связанных с гормональными изменениями во время беременности, она обеспечивает волосам максимальный уход и помогает им выглядеть более густыми и объемными.
Выпадение волос при кето диете: что делать, личный опыт
4.8 / 5 ( 5 голосов )
Ситуация с выпадением волос на кето стала для меня полной неожиданностью.
Всё началось примерно через 4 месяца кето-рациона. У меня и раньше бывало, что волосы выпадали, но никогда этот период не длился так долго. Я прекрасно понимаю, что выпадение волос может случиться от миллиона различных причин. Например, последний раз у меня сыпались волосы во время задымления в Москве от горящих торфяников. Но сейчас я была уверена, что именно в кето-диете была проблема и ответ нужно искать в рационе. Поняла, что где-то ошибаюсь и что-то делаю неправильно.
Что делать, если на кетодиете у вас выпадают волосы
Итак, рассказываю, каким путём я эту проблему решала. Хочу напомнить, что я не врач, а лишь делюсь личным опытом.
- Шаг первый. Я попробовала увеличить углеводы до 50 гр в день. Никакого эффекта не было, вернулась на 20-30.
- Шаг второй. Конечно, нужно сдать базовые анализы, проверить всё ли хорошо. Я сдала полную биохимию крови, ТТГ, Т3, Т4, липидный профиль, С-реактивный белок. Все показатели были в пределах нормы.
- Шаг третий. Перестала пропускать приём базовых БАДов, рекомендованных при кето-рационе: Омега 3, витамин Д, магний.
- Шаг четвертый. Добавила БАДы, которые рекомендовали именно для укрепления волос: селен, биотин. Добавила ещё старый добрый «Аевит» (витамин А и Е), который мне когда-то помог быстро остановить выпадение волос. Иногда пью калий, но чаще забываю про него.
- Шаг пятый. На самом деле, он был и первый, и второй, и я всё время этим занималась, но внятный хороший ответ пришлось ждать долго. В общем, начала много читать об этом у всех подряд кето-гуру. В результате их мнения могу пересказать так. Вариант А: на кето это нормально, волосы выпадают 3-6 месяцев и выпадение прекращается так же быстро, как началось. Но у меня к тому моменту уже прошло 6 месяцев, а выпадение не закончилась. Вариант Б: проверьте гормоны, пейте биотин/селен. Это я уже тоже проходила. Вариант В: вы слишком мало едите белка.
Вот тут я задумалась.
Поскольку у меня уже был крайне неудачный опыт с белковой диетой (подробно про мой личный опыт на кетодиете и других диетах клик по синей ссылке), я действительно довольно строго контролировала белок в рационе и старалась есть в районе 0,8 гр белка на килограмм веса. Но я же регулярно занимаюсь спортом, может, мне действительно нужно больше?
Я попробовала пить порошковый коллаген, никакого эффекта. Тогда я стала стараться есть мясо/рыбу каждый день, порциями не менее 200 граммов. Иногда и дважды в день. Выбирала не полуфабрикаты, а обычное свежее мясо. Духовка, свинина/курица/палтус/говядина, 200-220 градусов, 25-45 минут, какой-нибудь маринад, специи, соль. И так каждый день. Но и селен с биотином, и «Аевит» я не забросила. Вот тогда выпадение волос и прекратилось! Кстати, довольно быстро. Примерно за 10-14 дней.
Мои выводы
Вот какие волосы у Марии Эммерих после 20 лет на кетодиете. Это вселяет надежду, что и мой объем восстановится.
Я не могу точно сказать, что именно мне помогло, БАДы или повышение уровня белка, или просто настал момент, когда организм адаптировался к кетодиете и перестал разбрасываться волосами. Но я точно знаю, что если ситуация повторится, не дай Бог, я начну с увеличения белка в рационе. Этот совет я нашла у одной из ведущих мировых кето-коучей, Марии Эммерих, которая на кето уже более 20 лет, а волосы её вы видели?! Они прекрасны! И совет про белок я запомнила на всю жизнь.
Селен и биотин я принимала временно, примерно месяц. Селен был куплен какой-то самый обычный в местной аптеке, а по ссылке есть мой биотин с Iherb.
Конечно, это был очень сложный период. Каждый раз, когда смотрела на расчёску хотелось просто рыдать. Ещё столкнулась и с непониманием моего беспокойства. Знаете, легко шутить над чужими проблемами или говорить «это у вас стресс просто» (обидно было получать такие ответы от некоторых специалистов). Сама не знаю, почему я не забросила кето в этот период. Наверное, потому что остальные плюсы для здоровья и внешности радовали меня больше, чем огорчало выпадение волос.
И вам советую не сдаваться, а искать решение.
Я потеряла примерно половину объёма и не знаю, когда он восстановится. Полагаю, пара лет пройдёт точно. Очень сожалею, что так долго ждала, пока «само пройдёт», надо было раньше начинать активно суетиться, больше читать информации по теме и есть мясо/рыбу. Не будьте, как Аня, не повторяйте моих ошибок!
Знаю, что проблема актуальна для многих, это один из самых частых вопросов, которые я получаю в личных сообщениях. Если после этого поста у вас ещё остались вопросы, спрашивайте в Инстаграме, Фейсбуке или здесь в комментариях. Всем жир и пышные волосы!
Вши: не подцепить и обезвредить
Для многих детей школа начинается с «проверки на вшивость»: при обнаружении вшей ребенок отправляется домой, переполненный чувством стыда и позора. Родителей обычно охватывает паника, и у всех членов семьи тут же начинает чесаться голова. Однако, педикулез (от лат. pediculus «вошь») — вовсе не стыдный диагноз, ведь, вопреки стереотипам, появление вшей никак не связано с уровнем чистоплотности.
Вши — это маленькие насекомые, размером с кунжутное семечко. Они питаются небольшим количеством крови. Их укусы вызывают сильный зуд — самый характерный симптом педикулеза. Кроме того вши быстро ползают по коже головы, и тогда волосы буквально «шевелятся». Каждый день вши откладывают до 6–10 яиц, похожих на миллиметровые узелки. Их называют гнидами. Они плотно прикреплены к корням волос ближе к коже — там, где достаточно тепла, чтобы яйца созрели и вылупились. Гниды, расположенные на расстоянии более 6–7 мм от корня уже не представляют опасности.
Есть несколько видов вшей:
- головные вши. Они и вызывают обычный головной педикулез. Головные вши не являются переносчиками инфекций.
- платяные вши. Живут на одежде и в матрасах. Этот вид вшей действительно чаще встречается у людей, не следящих за гигиеной.
- лобковые вши.
Живут на коже лобковой области, но изредка поселяются в волосах на теле, бровях и ресницах.
Живут на коже лобковой области, но изредка поселяются в волосах на теле, бровях и ресницах.Как можно заразиться?
Вши не умеют летать и прыгать — только ползать. Поэтому заразиться можно при близком контакте голова к голове. Такое чаще случается в детских коллективах, когда дети сидят тесным кружком над захватывающей настольной игрой (ну или вокруг счастливого обладателя нового гаджета) или просто играют вместе. Можно заразиться при использовании общих головных уборов, подушек и аксессуаров для волос, но такое происходит достаточно редко. Дело в том, что вши очень чувствительны к голоду: питаются они 1–2 в день кровью человека, и больше суток «аут» не выживают. Если примерять шляпу по очереди — риск заражения есть, но если шляпа пролежала в шкафу больше двух суток — опасность миновала. Вши человека не приживаются на домашних питомцах, поэтому собаки и кошки не могут быть источником заражения, а при вспышке педикулеза им в свою очередь ничего не угрожает.
Симптомы педикулеза:
- Зуд кожи головы, особенно за ушами и на затылке. Зуд обычно появляется не сразу, а через пару недель после заселения головы вшами — к этому времени кожа становится гиперчувствительной к их слюне. Длится зуд довольно долго и нередко сохраняется в течение нескольких недель после победы над паразитами.
- Ощущение шевеления волос — может появиться с самого начала.
- Высыпания в виде мелких пятен, язвочек и корочек на коже головы, шеи и плеч.
- И, наконец, наличие гнид на волосах ближе к корню. Чаще всего их можно найти на затылке и за ушами. Для надежности лучше вооружиться фонариком и лупой. Их можно спутать с перхотью или с высохшим средством для укладки волос: отличие в том, что гниды очень плотно прикреплены к волосам, и их непросто снять. Сами вши редко попадаются на глаза — их не так много, да и передвигаются они слишком быстро.
Как от них избавиться?
Для лечения педикулеза обычно используют безрецептурные шампуни или лосьоны против вшей.
Наиболее популярны средства на основе диметикона и минеральных масел. Они лишают вшей и гнид доступа кислорода — и насекомые погибают. Диметикон — это не опасный инсектицид. Вы наверняка сталкивались с ним в повседневной жизни: он входит в состав многих косметических средств и является основой популярного лекарства против колик. Существуют и инсектицидные препараты, например, на основе перметрина. Многие из них уничтожают только взрослых вшей, но не гнид, поэтому потребуется повторная обработка головы.
Полезные советы:
- Проконсультируйтесь с врачом, если вашему ребенку меньше трех лет, если вы беременны или кормите грудью.
- При использовании лекарственных препаратов всегда четко соблюдайте инструкцию.
- Проверьте волосы всех членов семьи и одномоментно проведите обработку всем, у кого обнаружены гниды/вши.
- Имейте в виду, что большинство средств легковоспламеняемы — поэтому после обработки волосы нельзя сушить феном.
- Споласкивайте инсектицидные средства аккуратно, чтобы препарат не растекался по телу и не вызывал раздражение кожи — у старших детей иногда это проще сделать в раковине, чем в душе.
- Учтите, что перметрин — это синтетический аналог натурального экстракта хризантем, и его следует с осторожностью использовать при аллергии на хризантемы и амброзию.
- В коробке с шампунем/лосьоном против вшей обычно есть специальный частый гребень, который поможет вычесать гнид и вшей.
- После использования лекарственного средства не мойте голову обычным шампунем в течение 1–2 дней.
- В течение нескольких недель проверяйте голову ребенка. Если вшей нет, а гниды расположены на расстоянии 7 мм выше кожи, ребенок уже не заразен.
- Уточните у врача школы/детского сада, когда можно приводить ребенка в учебное заведение: обычно дети допускаются уже на следующий день после обработки головы.
Чего делать категорически не нужно:
- использовать керосин, уксус и другие токсичные вещества;
- надевать на голову целлофановые пакеты;
- брить налысо или коротко стричь волосы;
- использовать горчицу, соду, майонез и другие домашние средства с недоказанной эффективностью.
Как дезинфицировать квартиру и вещи?
В этом нет необходимости, так как вши не могут долго жить без человека. Не стоит прибегать к помощи выездных бригад по дезинфекции или самостоятельно обрабатывать все вещи пестицидами. С тех пор, как все заболевшие были пролечены, нужно выполнить несколько простых шагов:
- помыть с мылом все расчески, заколки, резинки и другие головные аксессуары;
- постирать при высокой температуре постельное белье, полотенца и одежду, которую ребенок носил за два дня до начала лечения;
- пропылесосить квартиру и мягкую мебель, провести обычную влажную уборку;
- подушки и мягкие игрушки можно убрать в целлофановые пакеты на неделю-две, а зимой положить на балкон. За это время вши точно погибнут от голода и/или низкой температуры;
- в самом крайнем случае можно уехать из квартиры на несколько дней, лишив вшей всех источников пищи.
Как не заразиться?
- попросите ребенка избегать тесного контакта голова к голове с другими детьми;
- расскажите ему о том, что расчески, резинки, ободки и другие головные аксессуары предназначены исключительно для личного использования;
- попросите ребенка не обмениваться шапками, шарфами, наушниками и шлемами с другими детьми;
- в некоторых случаях можно обработать волосы профилактическими репеллентами на основе минеральных масел. Иногда для этих целей используют натуральные средства на основе кокосового, оливкового масел и масла чайного дерева, однако их эффективность не была доказана в крупных исследованиях;
- сообщите в медицинский кабинет детского сада/школы/спортивной секции, что у вашего ребенка выявлен педикулез. В этом нет ничего постыдного. Чем быстрее другие дети будут осмотрены и пролечены, тем меньше вероятность, что ваш ребенок снова принесет домой вшей.
Как отрастить волосы: 6 профессиональных советов от экспертов
«В тот день, когда вы решите отрастить волосы, вы должны действительно начать заботиться о них», — говорит парикмахер Марк Таунсенд. «Чтобы добиться длины, нужны жертвы». Это то, что Таунсенд рассказала давнему клиенту Эшли Олсен, когда она нацелилась на косуюсь на груди гриву, вдохновленную серебристым каскадом Рапунцель супермодели Кристен МакМенами. Будь то знаменитость или простой смертный, реальность такова, что пути к бесконечной роскошной гриве нет — это методический процесс, который длится несколько месяцев.Здесь Таунсенд и другие востребованные профессионалы обсуждают шесть способов увеличения продолжительности и преобразующего эффекта — от правильных кондиционирующих процедур до здорового питания.
Придерживайтесь регулярных микро-стрижек
Когда вы пытаетесь «протереть» — снимая всего лишь одну восьмую дюйма — по сравнению со стандартной стрижкой, вы почти не видите волос на полу, — говорит Таунсенд. Тщательно откалиброванная стрижка сохраняет длину, избавляя от секущихся концов, вызванных воздействием окружающей среды, например физическим стрессом или горячими инструментами.«Если оставить их наедине с собой, эти секущиеся концы могут подняться выше по стержню волос», — объясняет парикмахер Вернон Франсуа. «Если вы будете слишком долго ждать между обрезками, в конечном итоге вам придется снять большую длину». Чтобы волосы оставались здоровыми, большинство профессионалов рекомендуют как минимум три раза в год.
Делайте еженедельный кондиционер
Стилисты единодушно соглашаются, что еженедельная процедура глубокого кондиционирования, такая как Whipped Deep Conditioner Вернона Франсуа или кондиционер Townsend go-to Iles Formula Haute Performance Conditioner, не подлежит обсуждению для всех типов волос, но особенно если волосы нормально, вьющиеся или окрашенные.Что касается заявки, Франсуа советует своим клиентам из списка лучших, включая Соланж, Керри Вашингтон и Трейси Эллис Росс, уделять особое внимание советам. «Это самая старая и самая сухая часть ваших прядей», — объясняет он. «Они более тонкие и хрупкие, поэтому дополнительная TLC сведет к минимуму поломку». Включение процедур в повседневную укладку — еще один скрытый способ творить чудеса. В течение месяца моды парикмахер Родни Катлер предлагает моделям увлажнять волосы между показами, зачесывая их обратно с помощью коктейля из Velvet Gelatine 07 от Redken и многофункционального масла All Soft Argan-6, чтобы создать свежую, слегка влажную текстуру. жирный.
Очищайте сознательно
Очищение — это основа любого режима ухода за волосами, и его следует начинать еще до того, как вы даже примете душ, с замачивания прядей в течение 10 минут с помощью защитного тоника перед мытьем, такого как Oribe’s Gold Lust Pre -Шампунь Интенсивное лечение. «Он оставит немного пленки, поэтому шампунь не будет лишать влаги», — объясняет Таунсенд. Когда дело доходит до выбора шампуня и кондиционера или совместной стирки, обратите внимание на формулы без сульфатов, которые не так сушат, чтобы сохранить влагу.Франсуа советует массировать кожу головы во время пены, чтобы усилить кровоток и стимулировать волосяные фолликулы, что способствует их росту.
Как отрастить волосы (6 советов для мужчин)
Вы когда-нибудь хотели отрастить волосы, но у вас никогда не хватало смелости сделать это? Всего несколько лет назад эпические бороды и / или более длинные прически все еще были немного табу.
В наши дни не так много. Длинные волосы и длинные бороды сейчас популярны как никогда. А теперь, когда к ним восприимчиво больше людей, вероятность того, что у вас есть и то, и другое будет меньше.Какое время быть мужчиной!
Как отрастить волосы и хорошо выглядеть для этого
Если вы думали о том, чтобы отрастить волосы, самое лучшее время, чтобы начать. Вы будете удивлены, насколько легко создать образ с длинными волосами.
Вот несколько вещей, которые вам нужно знать, прежде чем вы начнете выращивать львиную гриву.
1. Придайте форму волосам
Вы можете позволить своим волосам начать расти сами по себе без какой-либо укладки, но это, вероятно, не будет выглядеть красиво.Представьте, как вы будете выглядеть, если ваши волосы будут расти быстрее на затылке и по бокам головы, а не на макушке. Значит, на тебе кефаль. Если это то, к чему вы стремитесь, во что бы то ни стало… Вечеринка! Но если нет, вам следует знать об этом.
Итак, как же перестать выращивать идеальную кефаль 80-х? Постарайтесь, чтобы спина и бока были немного короче верха — хотя бы ненадолго. Как только ваши волосы на макушке станут немного длиннее, вы можете прекратить стрижку и позволить природе идти своим чередом.
2. Привыкайте к дружескому подшучиванию
Ваши родители, бабушки и дедушки, тети, дяди и почти все, кто старше вас на десять лет, вероятно, будут немного дразнить вас из-за ваших длинных волос. Не принимай это на свой счет. Они пришли из того времени, когда мужчинам было неприемлемо отращивать волосы.
3. Будьте осторожны со своими волосами
Вы знаете, какой злейший враг — длинные волосы? Твое грубое поведение. Постоянное расчесывание и растирание волос, а также их грубая сушка полотенцем со временем ослабят ваши волосы и заставят пряди отслаиваться и раскалываться.
Кроме того, если вы собираетесь убрать волосы назад, используйте только подходящие резинки для волос. Связывание волос чем-то вроде резинки — верный путь к катастрофе — волосы ломаются.
4. Дважды подумайте об этих прическах с высоким натяжением.
Вы отращиваете волосы, чтобы носить косы, дреды или мужской пучок? Возможно, вам стоит пересмотреть решение, потому что прически, которые тянут за волосы, со временем могут вызвать облысение. Это называется тракционной алопецией, и она может вызвать необратимое повреждение волосяных фолликулов.
Лучший способ предотвратить поражение вас тракционной алопецией — это избегать прически с высоким натяжением. Но если вы настроены носить волосы таким образом, чтобы они стягивались назад, носите их как можно более распущенными. Если укладка причиняет вам боль, значит, вы создаете слишком сильное напряжение, и ваша прическа может вызвать выпадение волос. Если вы уже редеете, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим мужским прическам для истончения волос.
5. Вымойте волосы шампунем, но не забудьте кондиционер
Мытье волос шампунем, безусловно, хорошая идея.Он очищает волосы от жира, помогает избавиться от кожного сала и сохраняет свежий запах. Однако при слишком частом использовании шампунь может вызвать высыхание и повреждение волос.
На самом деле, как часто вы моете волосы шампунем, все зависит от вашего типа волос и выработки кожного сала. Все разные.
Однако общее правило таково: если ваши волосы более жирные, вы можете мыть их ежедневно или через день. Если ваши волосы находятся на сушилке и более тонком конце спектра, рекомендуется мыть их только пару раз в неделю.
Мойте волосы только тогда, когда чувствуете в этом необходимость.
Также подумайте об использовании хорошего кондиционера. Кондиционер не только придаст вашим волосам сияющий блеск и шелковистую гладкую текстуру, но и наполнен ценными питательными веществами, необходимыми для поддержания сильных волос и здоровой кожи головы.
6. Всегда держите под рукой резину для волос
Как только ваши волосы станут официально длинными, потребуется немного больше усилий. Если вам не нравится убирать волосы с глаз каждый раз, когда вы поворачиваете голову, вам захочется отвести их назад на тот момент, когда вам уже хватит волос.
Вы можете использовать повязку на голову, если хотите (подумайте о профессиональном футболисте), или можете завязать ее эластичной резинкой для волос.
Только не забывайте слишком туго за волосы!
Пусть растет
Теперь, когда вы немного знаете о том, как отрастить волосы, вы готовы попробовать. Практически любой парень может выглядеть с длинными волосами, если он держится подальше от двух запретов: кефали и рок-звезды 80-х.
finasteride onlineОтрастите новые волосы или верните деньги
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.
Мои волосы ВСЕ ЕЩЕ сухие! Как сохранить естественные волосы увлажненными
В прошлом году в блоге NaturAll мы рассказали об одной из наиболее распространенных проблем с естественными волосами: как сохранить волосы увлажненными. Мы предложили эти семь советов:
- Используйте настоящий увлажняющий крем с водой в качестве 1-го или 2-го ингредиента.
- Запечатайте влагу с помощью такого масла, как масло ши, касторовое масло или масло авокадо.
- Регулярно подстригайте концы.
- Избегайте тепла.
- Не прикасайтесь руками к волосам.
- Сон с атласным чепчиком или подушкой.
- Глубокое состояние регулярно.
Но, возможно, вы уже знакомы с этими общими советами … и вы здесь, потому что ваши волосы ВСЕ ЕЩЕ СУХИЕ. Так что следуйте этому руководству, чтобы волосы оставались увлажненными!
ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ?Даже если вы будете следовать всем этим советам, в вашем режиме может быть простая ошибка — сушить волосы.Вот почему мы составили список более сложных советов, как сохранить волосы увлажненными.
1.
Пористость имеет значение. Поскольку пористость влияет на то, как ваши волосы удерживают влагу, она также влияет на то, как вы должны увлажнять волосы.- Если у вас волосы с низкой пористостью , ваши волосы имеют плотный слой кутикулы и с трудом впитывают влагу. Возможно, поэтому ваши волосы кажутся сухими! Используйте тепло при нанесении влаги (пар, теплая вода или тепловая насадка), чтобы открыть кутикулу.Не наносите слишком много продукта и не будьте деспотичны. Вместо этого оставьте масла и кондиционеры немного дольше, чтобы дать волосам больше времени для впитывания влаги. И если вы не знаете, что вашим волосам не хватает белка (подробнее об этом позже), держитесь подальше от протеиновых процедур, которые могут сделать ваши волосы сухими и жесткими.
- Если у вас волосы средней пористости , время от времени используйте протеиновые средства или продукты с протеином, а если ваши волосы становятся жесткими или сухими после использования продукта с высоким содержанием протеина, дайте им больше времени до следующего ухода.Обязательно используйте несмываемый кондиционер или увлажняющий крем и закрепите влагу маслом в любое время после намокания волос.
- Если ваши волосы с высокой пористостью , все дело в герметизации от влаги. Ежедневно используйте несмываемый кондиционер и поэкспериментируйте с различными маслами (масло авокадо, касторовое масло, кокосовое масло, масло жожоба и т. Д.), Чтобы узнать, что делает ваши волосы наиболее увлажненными в течение дня. Используйте продукты с небольшим содержанием протеина для поддержания силы, например, кондиционер для глубокой очистки NaturAll’s Ice Cream Avocado Deep Conditioner.Наконец, попробуйте средства ACV (яблочный уксус), чтобы сгладить слой кутикулы и сохранить влажность.
По правде говоря, многие продукты для волос на рынке содержат химические вещества, которые сушат волосы. Может показаться, что эти продукты помогают вашим волосам в краткосрочной перспективе, но при длительном использовании они могут повредить и высушить волосы.
К счастью, отличить хорошее от плохого легко: просто проверьте ингредиенты! Затем просмотрите наш список вредных ингредиентов, которые обычно встречаются в продуктах для волос, и избавьтесь от любых продуктов, которые содержат вредные ингредиенты.Подсказка: продукты NaturAll — отличная альтернатива, и мы используем только безопасные ингредиенты!
3. Ваши волосы могут быть сухими, если вы слишком часто пользуетесь шампунем (или если ваш шампунь содержит вредные и подсушивающие ингредиенты).Мы рекомендуем использовать шампунь не чаще одного раза в неделю и реже одного раза в месяц. Если ваши волосы постоянно сухие, особенно если у вас кудри 4-го типа, увеличьте интервал между мытьями. Используйте мягкий шампунь без сульфатов, например Hydrating Avocado Shampoo от NaturAll Club.
4. Возможно, вы чрезмерно манипулируете своими волосами.
Если вы следуете всем правилам увлажнения, но ваши волосы все еще сухие, возможно, они устали от чрезмерных манипуляций. Воздействие непогоды (ветер, холод или солнце) и чрезмерная укладка могут привести к повреждению и сушке волос.
Дайте вашим волосам отдохнуть с помощью стилей с минимальными манипуляциями или защитных стилей, прежде чем вернуться к стилям с высоким уровнем манипуляции. (С другой стороны, не пренебрегайте увлажнением волос, пока они находятся в защитном стиле, и нанесите им богатый, глубокий кондиционер, как только вы удалите защитный стиль.)
5. Поэкспериментируйте с разными уровнями протеина.Необходимо сбалансировать влажность и белок, а слишком много белка делает волосы сухими и жесткими. Если жесткие, жесткие и сухие волосы звучат знакомо, вероятно, в вашем ежедневном / еженедельном режиме слишком много белка.
Узнайте больше о чувствительности к белку, и если кажется, что в вашем режиме слишком много белка, начните с отказа от продуктов, богатых белком. Вам не нужно полностью исключать белок из своего режима, но начните употреблять меньше продуктов, богатых белком, или используйте их реже.
6. К сожалению,
это могут быть просто элементы, которые сушат ваши волосы (особенно если вы проводите много времени на улице).Мы считаем, что натуральные волосы никогда не должны мешать вам ходить на пляж, кататься на велосипеде или гулять с друзьями, поэтому мы рекомендуем защищать волосы, если вы выходите на улицу в экстремальную погоду. Берегитесь ветра и холода зимой и хлора и солнца летом. Используйте шляпу, шарф или шапочку для плавания, чтобы волосы оставались увлажненными.
Все мы знаем, что сухость может вызвать поломку, но знаете ли вы, что поломка может также увеличить сухость ? Это замкнутый круг.Избегайте поломки, аккуратно распутывая щетку с широкими зубьями. Ознакомьтесь с другими советами, как избежать поломки.
7. ВСЕ ЕЩЕ ничего не работает? Виновником может быть только один продукт в вашем режиме.
Попробуйте решить эту задачу: исключите ВСЕ продукты для волос из своего режима и используйте только натуральные ингредиенты, масла и средства для самостоятельного приготовления в течение 1-2 месяцев. Затем по очереди вводите свои старые продукты, чтобы узнать, какой из них сушил ваши волосы.
8.Этот совет был в нашем первом списке, но мы повторим еще раз —
глубоко кондиционирует ваши волосы!Почему? Кондиционеры глубокого действия проникают в стержень волос гораздо глубже, чем другие продукты. Глубокое кондиционирование каждые две недели с использованием кондиционеров для глубокого увлажнения NaturAll Club’s Ice Cream Treatment для достижения наилучших результатов и увлажнения!
Полное руководство для мужчин по отращиванию волос
Есть тонкая грань между раскачиванием сексуальных длинных локонов и внешним видом пещерного человека.Длинные волосы могут отлично смотреться на многих мужчинах, но их нужно отрастить прямо, правильно уложить и ухаживать за ними, как только у вас будет длина. Так что если вы думаете о том, чтобы отрастить волосы, это не так просто, как просто пропустить несколько походов к парикмахеру. Но не позволяйте этому отговаривать вас от долгой работы, мы собрали несколько советов, которые помогут вам отрастить волосы.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие прически для мужчин с длинными волосами
1. Решите, подходят ли вам длинные волосы
Как мы уже говорили, существует тонкая грань между тем, чтобы выглядеть богом глэм-рока или дорожным уборщиком, и длинные волосы часто являются решающим фактором.Поэтому, прежде чем приступить к длительному процессу отращивания волос, убедитесь, что длинные волосы действительно подходят вам. Узнайте, подходят ли длинные волосы к форме вашего лица. Это может показаться глупым, особенно если вы человек, который обычно не особо заботится о своих волосах, но вы должны убедиться, прежде чем начать отращивать волосы. Кроме того, не бойтесь отрезать их снова, если в какой-то момент вы решите, что вам не нравятся длинные пряди.
2.Найдите идеальную длинную прическу для вашего лица
То, как ваша прическа соответствует форме лица, может кардинально изменить вашу внешность в лучшую или худшую сторону. Поэтому очень важно получить стиль, который дополняет ваши черты лица. Если у вас большие черты лица, выберите текстурированный стиль с несколькими неровными слоями. Прическа должна быть до плеч; это смягчит ваше лицо, тогда как слишком длинные волосы только привлекут больше внимания к вашим уже подчеркнутым чертам лица. В свою очередь, если ваше лицо тоньше, а черты изящнее, выберите более длинный и гладкий стиль, подумайте о Джареде Лето.Длинный прямой стиль поможет привлечь внимание к вашим глазам и структуре костей, следуя естественным линиям вашего лица.
3. Меняйте свой стиль по мере роста волос
Помните, вам придется месяцами страдать от длинных волос, пока ваши волосы не вырастут в великолепную гриву. Хотя этого утомительного этапа невозможно избежать, с ним можно справиться несколькими способами. Убедитесь, что вы ухаживаете за своими волосами с помощью качественных средств и регулярной стрижки, но также измените свой стиль.От верхнего узла до нижнего мужского пучка, с гладкой спиной и прямым или текстурированным, и с поглаженными бретелями, вам нужно будет хорошо разбираться в том, какие стили подходят и с какой длиной. Постоянно меняя прическу с изменяющейся длиной, у вашей гривы больше шансов на здоровый и классный рост.
4. Держите волосы здоровыми и регулярно подстригайте
Если, как и у многих мужчин, у вас серьезный недостаток в уходе за волосами, пора взять его в руки.Потому что уход за прядями — одна из самых важных частей отращивания волос. Не нужно делать ничего слишком необычного или тратить большие деньги на дорогие продукты. Вам просто нужно немного больше любви к своей гриве. Это не означает, что вам нужно начинать мыть голову каждый день. На самом деле, волосы после мытья шампунем часто становятся сухими и слабыми, длинные волосы должны быть сильными. Итак, сосредоточьтесь на кондиционировании ежедневно, но продолжайте мыть шампунь до двух или трех раз в неделю. Подстригайте каждые два-три месяца, чтобы не было секущихся кончиков, и используйте подходящие средства для волос.
5. Наберитесь терпения
В одночасье вы не получите нужных расплывчатых замков. Фактически, может пройти больше года, прежде чем вы даже приблизитесь к нему. Но ожидание того стоит. Наберитесь терпения и вкладывайтесь в работу. На самом деле, чем лучше вы ухаживаете за волосами, тем быстрее пойдет процесс. К сожалению, вам просто нужно пройти через все неудобные и раздражающие этапы между ними. Это не так уж и плохо, вы почувствуете небольшое облегчение, когда ваши волосы станут длиной до мужского пучка.Спросите любую женщину, нет ничего лучше, чем завязать гриву в пучок и принять день. Так что смирись с этим, ты доберешься туда вовремя.
6. Сохраняйте длинные волосы после того, как они отрастут
Возрадуйтесь, вы прошли через все неловкие этапы и, наконец, получили великолепные замки, о которых мечтали. Но работа на этом не заканчивается, хотя ухаживать за волосами может быть намного проще, чем отращивать их. Поддержание здоровья гривы сводится к нескольким вещам.Один из них — просто держать руки подальше от этого. Но не дайте себя обмануть: не взмахнуть руками и не проводить руками по своим новым сочным волосам сложнее, чем кажется. Вы захотите и дальше использовать правильные продукты и регулярно ходить к парикмахеру. Если вам нужно часто укладывать волосы вверх, ни в коем случае не используйте резинку. Кроме того, старайтесь не всегда выбирать верхний узел. Хвостики, низкие пучки и повязки на голову намного лучше подходят для ваших прядей. Купите хорошие сыворотки и оставьте кондиционеры, и каждый время от времени лечитесь.
Часто задаваемые вопросы
Следует ли подстригать волосы перед отращиванием?
Хотя это может показаться нелогичным, при отращивании важно подстригать волосы каждые три-четыре месяца. Регулярная стрижка поможет сохранить ваши локоны здоровыми и полными, избавиться от секущихся кончиков и повреждений. Это также может помочь вашим волосам чувствовать себя менее неловкими, поскольку они растут и неизбежно принимают странные формы.
Сколько времени нужно, чтобы у парня отрастали волосы?
Сколько времени потребуется, чтобы отрастить волосы, будет зависеть от стиля, к которому вы стремитесь, и от того, насколько быстро они растут.Обычно это занимает от шести до 18 месяцев. Для меньшей длины будет меньше; однако для полной шевелюры вам понадобится не менее 12 месяцев. Вам также нужно будет настойчиво пройти через стадию неловкого взросления, но проявив немного терпения и настойчивости, это того стоит.
Как пройти через неловкую стадию отрастания волос?
Обычная обрезка может помочь укротить фигуру на неловком этапе, равно как и эксперименты с разными стилями. Почему бы не попробовать верхний узел, низкий мужской пучок, гладкую подкладку или взъерошенный стиль? Сейчас также хорошее время, чтобы примерить аксессуары, такие как шляпы, шапочки или банданы.Еще один важный шаг — следить за своими волосами в этот период. Используйте высококачественные продукты, стирайте и кондиционируйте с помощью средств, не содержащих сульфатов, и регулярно ухаживайте за гривой.
Как можно ускорить рост волос?
Уловки, которые помогут вашим волосам расти быстрее, включают поддержание здоровой диеты, полной белка, омега-3, биотина и витаминов A, E и C. Увеличьте потребление воды, занимайтесь спортом и добавьте ежедневный массаж кожи головы к своему распорядку дня, чтобы стимулировать кровоток. .Лучше всего ограничить вредные действия, такие как укладка с помощью высокой температуры и окрашивание волос. Наконец, не мыть волосы шампунем каждый день, так как это может лишить кожу головы натуральных масел и кожного сала, что может помешать росту волос.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ
Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.
Спасибо за подписку.
Что-то пошло не так.
Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите
Парикмахеры объясняют, как быстро отрастить волосы
Многие люди сами стриглись в карантине.
Getty ImagesКарантинная жизнь подтолкнула многих людей с добрыми намерениями к принятию не очень удачных решений по прическе — неровной стрижке своими руками, челке, о которой вы сразу же пожалеете, или слишком короткой стрижке, которую невозможно отменить.
К счастью, парикмахеры не привыкли помогать людям исправлять ошибки, и у них есть несколько проверенных приемов, которые помогут вам отрастить волосы дольше и быстрее. Хотя природа в конечном итоге должна идти своим чередом, когда дело доходит до роста ваших волос (у большинства из нас в среднем полдюйма в месяц), приведенные ниже советы — это те советы, которыми клянутся стилисты.
Используйте правильный шампунь и попробуйте сыворотку.
Ключом к хорошему росту волос являются здоровые волосы, а «секретом к здоровым волосам является здоровая кожа головы», — говорит Джозеф Мэн, знаменитый стилист и соучредитель Trademark Beauty. .
Здоровая кожа и волосы начинаются с хорошей основы таких факторов здорового образа жизни, как хорошее питание, сон и физические упражнения. По словам Мэна, когда речь заходит о таких продуктах, как шампунь, вы хотите использовать продукт, который помогает сохранить кожу головы здоровой и свободной от скоплений.При покупке шампуней и продуктов ищите очищающие шампуни и скрабы для кожи головы, которые помогут удалить любые накопления.
Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.
Сыворотка для кожи головы также может помочь улучшить здоровье кожи головы, что, в свою очередь, способствует росту волос. Шелли Агирре, стилист салона Maxine в Чикаго, рекомендует использовать сыворотку Kerastase Initialiste: «Она дает коже головы здоровое место для роста волос.Точно так же, как мы используем сыворотки для лица, мы должны использовать тот же подход к нашей коже головы », — говорит она.
Касторовое масло также является популярной сывороткой для кожи головы, рекомендованной парикмахерами, хотя нет твердой науки, подтверждающей утверждение, что оно может помочь вашим волосам расти. Вы можете использовать его так же, как сыворотку, нанося ее на кожу головы.
Регулярная стрижка действительно помогает вашим волосам расти лучше, по словам стилистов.
Getty ImagesРегулярно подстригайте пыль
Это звучит немного нелогично, но легкая стрижка на самом деле помогает вашим волосам расти быстрее.«Если ваши концы начнут высыхать или расщепляться, они распутаются и обломятся, что очень затруднит увеличение длины. Не допускайте поломки, получая легкую пыль каждые 8–12 недель», — говорит Мэн.
«Волосы растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. Проблема в том, что секущиеся концы продолжают расщепляться. Так что, если вы не удалите секущиеся концы, они действительно могут сделать ваши волосы слабее. Не говоря уже о секущихся концах. концы продвигаются вверх по стержню волоса », — говорит Агирре. Агирре повторяет совет штата Мэн: регулярная стрижка поможет вашим волосам расти быстрее, поскольку вы позаботитесь о секущихся кончиках до того, как они станут проблемой.
Избегайте отбеливания или химической обработки
Если вы пытаетесь отрастить волосы, цель состоит в том, чтобы сохранить как можно более здоровые волосы и кожу головы и избежать всего, что ухудшает их прочность. Одна вещь, которая со временем может привести к повреждению, — это отбеливание или другие виды химической обработки.
«Если вы от природы темнее, оставайтесь ближе к своим естественным тонам [с цветом волос]. Это будет менее вредным для волос в долгосрочной перспективе. Есть множество вариантов для добавления глубины и размера, которые не включают отбеливатель. , — предлагает Агирре.
Не подвергайте волосы воздействию тепла, если вы хотите помочь им в росте.
Getty ImagesСнижение теплового повреждения
Тепло — еще одна причина повреждения прядей. Если вы сушите волосы феном каждый день и укладываете с помощью тепловых инструментов, попробуйте отключить нагрев (или, по крайней мере, уменьшить частоту его использования), чтобы волосы оставались здоровыми и крепкими. «Даже [если вы используете] теплозащитные средства, со временем тепло нанесет ущерб», — говорит Агирре.
Агирре также рекомендует ополаскивать волосы прохладной водой в конце душа, поскольку «холодная вода закрывает кутикулу, что укрепит ваши волосы, прежде чем вы их укладываете», — говорит она. Вы также можете попробовать заменить хлопковую наволочку на шелковую или атласную, чтобы уменьшить вероятность поломки и повреждений. «Это предотвратит трение, которое могут вызвать хлопковые наволочки. Ваши волосы будут скользить», — говорит она.
Подробнее: Лучшие фены для волос на 2021 год
Попробуйте добавки
Многие люди, в том числе и в штате Мэн, используют добавки для роста волос.
«Лично я всегда рекомендую Nutrafol. Помимо ускорения роста волос, он также может сделать их гуще, уменьшив их количество», — говорит Мэн. Nutrafol — это популярная добавка для роста волос, которая содержит витамины, минералы и другие травы, которые должны помочь с метаболизмом, гормонами, воспалениями, стрессом, окружающей средой и питанием — все области, которые, по утверждению бренда, могут способствовать истончению волос.
Компания профинансировала клиническое исследование продукта, которое за шесть месяцев показало многообещающие результаты.Важно помнить, что самые тщательные исследования не имеют конфликта интересов — это означает, что, поскольку исследование финансировалось компанией Nutrafol, ожидается, что оно даст положительные результаты.
Другой самый популярный витамин, связанный с ростом волос, — это биотин. Прежде чем начать принимать биотин, вам следует проконсультироваться с врачом и узнать, есть ли у вас дефицит. Наука о биотине и росте волос на самом деле не так уж и серьезна, поэтому прием добавок может быть ненужным. Согласно систематическому обзору, опубликованному в 2017 году, недостаточно исследований, подтверждающих утверждение о том, что прием биотина поддерживает рост волос.
Сейчас играет: Смотри: Dyson представляет новый выпрямитель для волос Corrale
4:37
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.
Как уложить длинные волосы
Getty Images
Если вы ухаживали за своими волосами в течение последнего года, вероятно, сейчас они выглядят намного длиннее, чем обычно. И, конечно же, длина дает возможность выбора.От сияющего цвета омбре до слоев для тяжелой атлетики или даже с волнистой челкой — вдохновение для длинных волос можно найти повсюду.
Вот лучшие образы знаменитостей, которые стоит добавить в закладки перед долгожданным визитом в салон.
Реклама — продолжить чтение ниже
1 Через плечо
Сохранять длинную длину гладкой, но не плоской — трудная задача. Аманда Сейфрид добивается этого, завивая только концы волос и перебирая их через одно плечо.
2 Идеальные косы
Абсолютное вдохновение для плетения кос? Это должна быть Зендая. На красной ковровой дорожке звезда демонстрировала потрясающие стили, в том числе эти идеальные косы, снимающие талию.
3 Покер-прямые длины
Ультра-длинные прямые волосы Приянки Чопры, классические и гладкие, с глубоким косым пробором.
4 Изгиб
Сделайте волосы более подвижными, согнув их с помощью утюжка для выпрямления.Это работает, даже если затем заправить волосы за уши, как показывает Эшли Грэм.
5 Свободные слои
Layers могут работать и с более прямыми волосами, создавая движение и объем, а также создавая ощущение беззаботности.
6 Булочка с усиками
Рози Хантингтон-Уайтли часто собирает свои длинные волосы в беспорядочный высокий пучок, что подчеркивает ее костную структуру. Чтобы это не выглядело слишком сурово, следуйте ее примеру и оставьте два усика снаружи.
7 Зачесанные назад корни
Воспользуйтесь уловкой Блейка Лайвли, чтобы убрать волнистые волны с лица, слегка отогнув корни. Попробуйте Techni Art Pli от L’Oreal Professionnel за 11,50 фунтов стерлингов.
8 Прямой и блестящий
Прежде всего, сверхпрямые волосы должны быть глянцевыми, поэтому перед использованием выпрямителя нанесите термозащитный крем, а также воспользуйтесь спреем для блеска, чтобы избежать выпадения волос.Наоми Кэмпбелл — ваше вдохновение.
9 Булочка Маркл
Обычная прическа Меган Маркл, беспорядочный пучок, могла нарушить королевский протокол, но это совершенно несовершенный способ убрать длинные волосы с плеч.
10 Гладкая пони
«Конский хвост» — это простой способ сохранить ухоженные длинные волосы. Просто убедитесь, что ваш пробор чистый, и вы контролируете любые беспорядочные разлеты.
11 Коса доярка
Превратите свои косички в сложную прическу, как у Эмили Блант, прикрепив их друг к другу на макушке.
12 Низкая пони
Герцогиня Сассекская является убедительным аргументом в пользу использования «конского хвоста» с низкой посадкой.
13 Слои
Хотя слои для коррекции лица, подобные тем, которые нарезаются на волосы Кайи Гербер, — это, в основном, работа хорошего парикмахера, вы можете улучшить их при выпрямлении волос, сделав волосы распущенными на концах.
14 Свежие кудри
Убедитесь, что ваши локоны выглядят здоровыми, как у Джордана Данна, с помощью средств, определяющих локоны, таких как Color Wow’s Dream Coat for Curly Hair, 24 фунта стерлингов.
15 Изогнутая волна
Чтобы волосы выглядели гламурно и не требовали слишком большой подготовки, отведите волосы в сторону, добавьте немного пудры для придания объема, такой как Oribe’s Swept Up Powder Spray, на корни и закрутите большие пряди волос вокруг щипцов для завивки.
16 Зализанный
Следуйте примеру Рианны и используйте много геля, а также сделайте диагональный пробор, чтобы придать волосам модный мокрый вид и при этом добавить объема вашей макушке.
17 Собранные локоны
Для дополнительной пышности вокруг корней при ношении локонов переверните волосы вверх ногами, нанесите спрей для увеличения объема и заправьте нижние слои волос за уши, как Эмили Ратаковски.
18 Элегантный с лифтом
Чтобы супер-гладкие волосы не выглядели жирными или плоскими, слегка взъерошьте корни и используйте легкий спрей Oribe Dry Texturising Spray (£ 41), чтобы добавить высоты на макушку. Это уловка, которую часто использует Белла Хадид.
19 Объемные локоны
Дженнифер Лоуренс доказывает, что для создания больших волн не обязательно иметь вьющиеся от природы волосы. Хитрость заключается в том, чтобы использовать тонкую палочку для завивки волос, такую как Ghd’s Soft Curl Tong, £ 99, перед тем, как расчесать локоны и нанести много спрея для текстуры.
20 Дальний пробор
Как демонстрирует Пенелопа Крус, сделав пробор на одну сторону, вы без труда добавите объем корням. Попробуйте спрей Ghd Root Lift Spray, чтобы добиться особенно естественного роста.
21 год Полукосы
Полукоси — это творческий способ убрать волосы с лица, сохраняя при этом большой объем по всей длине.
22 Бохо
Лаура Бейли доказывает, что длинные волны не обязательно должны быть чрезмерно стилизованными, чтобы выглядеть по-взрослому. Избавьтесь от растрепанности, изменив направление, в котором вы используете щипцы для завивки, и затем проведите руками по волосам, чтобы локоны не были идеальными.
23 Мокрый взгляд
Чтобы волосы выглядели мокрыми и можно было носить, экономно наносите гель Aveda Brilliant Rexturising Gel от длины до кончиков, чтобы он выглядел гладким, но используйте булавки, а не продукт, чтобы волосы прилегали к голове.
24 Гофрированный хвостик
Обратите внимание на «конский хвост» Джоан Смолл — если вы улучшите естественную текстуру ваших волос, расчесав собственные локоны или используя инструмент для обжима, ваши волосы будут выглядеть намного гуще.
25 Голливудские волны
Ретро-голливудские волны Алессандры Амбросио, которые лучше всего создавать с помощью палочки для завивки волос с широким воротником, — это вневременной билет к гламурному образу.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Как сохранить волосы здоровыми: 10 советов по зимнему уходу за волосами для мужчин
Сухие и холодные зимние месяцы могут нанести ущерб вашим волосам.И, честно говоря, парни не всегда хорошо подготовлены, чтобы защитить свои волосы. Итак, чтобы помочь вам защититься от воздействия холода на кожу головы, мы составили этот пример распорядка, чтобы ваши волосы оставались здоровыми всю зиму.
Не бойтесь горячей воды
Начните свой день с приятного расслабляющего душа разумной температуры. Хотя холодным зимним утром может возникнуть соблазн усилить жар в душе, горячая вода может лишить волосы и кожу головы эфирных масел и привести к их сухости.Вместо этого выберите теплый душ, чтобы сохранить волосы здоровыми этой зимой.
Используйте подходящий шампунь и кондиционер
После того, как вы установили нужную температуру воды, обязательно используйте шампунь и кондиционер, которые добавят влаги и придадут вашим волосам гладкий блеск. Мы рекомендуем наш шампунь Refresh Shampoo парням с короткими волосами, которые склонны иметь дело с сухой и раздраженной кожей головы. Просто вотрите шампунь в кожу головы, тщательно промойте и позвольте шампуню увлажнить кожу головы и предотвратить появление перхоти.
Сократите время мытья головы
Раз уж мы говорим об этом, вам также следует сократить количество мытье волос в неделю, особенно зимой. В холодные месяцы пользуйтесь шампунем всего два-три раза в неделю, чтобы волосы не пересыхали.
Не ограничивайтесь мытьем шампунем
Если вы еще этого не сделали, вам следует добавить масло для волос в утренний распорядок дня в дни, когда вы моете волосы шампунем. Это хороший совет для круглогодичного ухода за волосами, но он особенно важен в холодные месяцы, когда кожа головы более склонна к сухости.Лучшее время для обработки волос маслом — перед душем. Просто вотрите в кожу головы немного оливкового или кокосового масла, оставьте на 20 минут, затем смойте шампунем под душем.
Сушите волосы правильно
Хорошо, значит, вы намазали волосы маслом, вымыли шампунь и кондиционировали волосы. Теперь вы готовы выпрыгнуть из душа и вытереться. Как и большинство парней, вы, вероятно, схватите полотенце и начнете энергично потирать голову, как будто пытаетесь стереть грязь со стороны духовки, верно? Ну перестань.Ваши волосы наиболее уязвимы, когда они мокрые. Агрессивная сушка может привести к повреждению волосяных фолликулов и привести к вьющимся и секущимся кончикам. С этого момента при сушке волос руками стряхивайте воду с волос в направлении их естественного роста, дайте им немного высохнуть на воздухе и осторожно протирайте волосы полотенцем.
Дождитесь укладки волос
Учитывая, насколько ваши волосы подвержены повреждению, когда они мокрые, также важно соблюдать осторожность при их укладке. Не расчесывайте и не расчесывайте влажные волосы.Вместо этого подождите, пока фолликулы полностью высохнут, прежде чем брать расческу или щетку.
Используйте качественные средства для волос
Дешевые средства для укладки, содержащие химические вещества, могут ослабить волосы и высушить кожу головы. Убедитесь, что вы используете качественные продукты, которые не только сохранят ваш стиль в течение дня, но и сохранят здоровье волос на долгие годы. Мы рекомендуем наш Hard Wax — формула пчелиного воска обеспечивает естественную фиксацию волос различной длины, добавляя текстуру и четкость.
Оставайся здоровым
Столы для праздничных вечеринок, переполненные вкусными угощениями, тяжелые погодные условия, из-за которых сложно выходить на улицу, и более загруженный, чем обычно, график общения, может быть трудно оставаться здоровым зимой, особенно во время праздников. Однако общее состояние здоровья является важным компонентом сохранения здоровья волос. Этой зимой обязательно правильно питайтесь, занимайтесь спортом, пейте много воды и высыпайтесь; ваши волосы будут вам благодарны.
Скажи нет узким шляпам
Мы знаем, мы знаем — зимние месяцы — лучшее время для ношения головных уборов. В этом году, пытаясь согреть голову, выбирайте более свободные чулки, которые не будут отрывать волосы от кожи головы. Плотно прилегающие головные уборы могут привести к тракционной алопеции, когда волосы буквально выдергиваются из кожи головы. Если вы будете носить обтягивающую шляпу достаточно долго, повреждение волос может стать необратимым.
Держите это аккуратно
Нет ничего плохого в том, чтобы позволить вашим волосам немного отрасти зимой, чтобы защитить себя от сильного ветра, но убедитесь, что вы по-прежнему регулярно подстригаете их.Секции на концах волос, как правило, будут повреждены больше всего. Регулярная стрижка удалит поврежденные волосы и смягчит секущиеся кончики. Примерно каждые шесть недель отправляйтесь в ближайший магазин Fantastic Sams и сообщайте своим стилистам, что вы хотите только подстричь поврежденные волосы.
Нужен совет, как сохранить волосы здоровыми всю зиму? Просто отправляйтесь в Fantastic Sams, и один из наших талантливых стилистов вам поможет.
Fantastic Sams Cut & Color — это парикмахерская с полным спектром услуг, не требующая предварительной записи, с более чем 900 удобными местами.Найдите фантастический салон стрижки и окраски Sams рядом с вами.