Что такое аспект жизни: Значение, Определение, Предложения . Что такое аспекты жизни

Содержание

Значение, Определение, Предложения . Что такое аспекты жизни

Эта болезнь влияет на все аспекты жизни.
Было бы хорошей идеей создать молодежный канал на ТВ, который будет отражал бы наиболее важные аспекты жизни подростков.
Невидимый мир скрытых сил и возможностей, который влияет на все аспекты жизни на нашей планете.
Они затрагивают основополагающие аспекты жизни общества.
Оно затрагивает все аспекты жизни общества, а все эти аспекты способствуют развитию или замедляют его.
По причине кризиса пострадали и такие важные аспекты жизни подростков, как уверенность в будущем, планы и надежды. Особенно это касается тех, кто помладше.

Я не верю, что кино способно полностью отражать некоторые аспекты жизни.
Вас и вашей…- он сделал паузу,компаньонки не коснутся все аспекты жизни на Майкогене.
В Юго-Восточной Азии ислам также влияет на другие аспекты жизни, и существует тесная взаимосвязь между религией, нацией и этнической принадлежностью.
Эти цели в целом охватывают все аспекты жизни женщин, включая экономическое, медицинское и политическое участие.
Это обычно означает, что терапевт преуменьшает патологические аспекты жизни человека в пользу здоровых аспектов.
Таитяне ввели систему капу, строгий социальный порядок, который повлиял на все аспекты жизни и стал ядром гавайской культуры.
Кроме того, в связи с праздником Дня Мартина Лютера Кинга-младшего на ленте будут обсуждаться некоторые аспекты жизни доктора Кинга.
Сексуальность также влияет на культурные, политические, правовые, философские, моральные, этические и религиозные аспекты жизни.
В рамках определенных систем ценностей ирония заключается в том, что японские рабочие трудятся по большей части часов в день, хотя кайдзен, как предполагается, улучшает все аспекты жизни.
В 1989 году на Альберт-сквер была предпринята целенаправленная попытка расширить более светлые и комичные аспекты жизни.
Как и большинство, если не все расстройства личности, общее бредовое расстройство влияет на психологические и социальные аспекты жизни человека.

Ядром программы является включение собаки во все аспекты жизни хозяина и позитивное подкрепление копирующего поведения.
Телевизионный фильм подвергся критике за то, что он опустил или преуменьшил спорные аспекты жизни и карьеры Савича, которые подробно обсуждались в книге Блэра.
Некоторые материалы, удаленные или измененные, представляют аспекты жизни Смита, которые открыты для критики, поэтому, ИМО, удаление материала снижает нейтральность статьи.
В мошаве маркетинг и крупные фермерские закупки были коллективными, но другие аспекты жизни были частными.
Теоретики постмодерна отвергали модернистские утверждения о существовании единого теоретического подхода, объясняющего все аспекты жизни общества.
Опасные вещества воздействуют на все аспекты жизни и выделяются в окружающую среду.
Некоторые аспекты жизни могут быть драматизированы или неуместны в ложных пробуждениях.
Работа каботье изображает различные аспекты жизни Хопи, включая путешествие По раскрашенной пустыне для сбора соли.
Идея заключается в том, что, хотя Интернет изменил многие аспекты жизни, он не изменил научные исследования так сильно, как мог бы.
В течение этого периода некоторые аспекты жизни оставались неизменными.
Другие результаты
Наконец, аспект общественной полиции изменил роль полиции в борьбе с преступностью, ориентируясь на то, чтобы сосредоточиться на жизнедеятельности.
Микроорганизмы играют центральную роль практически во всех аспектах доступности азота, а следовательно, и в обеспечении жизнедеятельности на земле.
Mы вносим геймплей во всё большие аспекты наших жизней, тратя бесчисленное количество часов и реальных денег на поиски воображаемых сокровищ в виртуальных мирах.

Половая жизнь — значимый аспект человеческого существования

30/05/2017

Одним из основных мотивов сексуального поведения является наслаждение, которое рассматривается как средство для поддержания психического здоровья. Поэтому отсутствие оргазма, как у мужчин, так и у женщин может рассматриваться как отклонение от нормы. Однако сексуальность не сводится только к оргазму.

Сексуальные переживания укрепляют связи между людьми и способствуют развитию личности. Не будет преувеличением сказать, что именно эта связь играет большую роль в формировании представления о смысле жизни. Сексуальная жизнь современных людей отличается широким диапазоном проявлений. Допускается множественность сценариев сексуального поведения. Моральное регулирование и оценка сексуальных отношений стали более гибкими и реалистичными – становится меньше лицемерия. То, что люди делают в постели, становится делом их личного выбора. Однако эти изменения не упрощают сексуальные отношения. Широкое распространение половых расстройств является причиной и следствием личного и партнерского неблагополучия.

Сегодня в условиях динамичной жизни, которая сопровождается хроническим стрессом и не только у бизнесменов, под удар попадает в первую очередь сексуальная функция. Это происходит как по психологическим, так и по биохимическим механизмам, обусловленных стрессом. Современный человек имеет высокий риск развития депрессивных состояний. Существуют трудно распознаваемые депрессии – «депрессии без депрессии». В этих случаях основным проявлением депрессии, ее маской, может стать половое расстройство. Однако сексуальные расстройства могут развиваться и без видимых причин, без воздействия внешних факторов.

В этом случае чаще приходится иметь дело с задержками психосексуального развития. Такие задержки могут проявляться незрелостью полового влечения, или несформированностью эрогенных зон, или их нестандартным расположением. Бывает так, что предшествующий этап психосексуального развития и функционирования формирует стереотип сексуального удовлетворения, который трудно воспроизвести в существующих партнерских отношениях. Адекватная диагностика сексуальных расстройств, которая по определению может быть осуществлена только сексологом, позволяет выбрать правильные пути восстановления сексуальной функции.

У Вас никогда не было оргазма? Вы считаете, что это не главное в сексуальных отношениях?
— К сожалению, Вы ошибаетесь: отсутствие оргазма всегда обусловлено какой-либо причиной. Если Вам сложно разобраться с этой проблемой самостоятельно, обратитесь к опытному сексологу, который поможет Вам найти и устранить эту причину.

Вы испытывали оргазм раньше, но в последнее время не можете испытать сладострастных ощущений?
— Это не повод отчаиваться! Чем быстрее Вы обратитесь к специалисту-сексологу, тем проще Вам будет вернуть прежние ощущения.

Вы вдруг осознали, что более месяца не занимались сексом? Вы чувствуете снижение полового влечения?
— Это тревожный сигнал. Возможно, у Вас изменился гормональный фон или наступила депрессия. Не откладывайте свой визит к врачу, любое заболевание легче предупредить или лечить на начальном этапе развития.

Вы перестали понимать друг друга? Брак стал формальностью? У Вас появилось ощущение, что в постели вы чужие?
— Это вариант дисгармонии. Не доводите до разрушения семьи. Вам кажется абсурдом возможность вступить в половую связь?

При попытке полового акта Ваши интимные мышцы сжимаются и проведение полового акта невозможно?

— Это вагинизм, который всегда можно устранить при помощи опытного сексолога.

Вы испытываете боли при половом акте?
— Это диспареунии, которые могут носить как физический (инфекции, спайки, аномалии развития половых органов), так и психологический характер (недостаточное половое возбуждение вследствие различных причин).

Присутствие в Вашей жизни одного из перечисленных компонентов снижает Вашу сексуальность, нарушает семейную гармонию, приводит к потере сексуальной привлекательности, благоприятствует развитию различных гинекологических заболеваний.

Мужчинам свойственно желание ощущать себя сильными, молодыми и готовыми к любым свершениям. Однако с годами, перенося различные болезни и постоянное воздействие стресса мегаполиса, нужно задуматься и внимательно прислушаться к тревожным звонкам, которые нет-нет, да и посылает наш организм.

По данным медицинской статистики, более 70% мужского населения планеты рано или поздно в течение жизни испытывают проблемы в сексуальных отношениях: снижение потенции, полового влечения, ухудшение эрекции, нарушения эякуляции и др.

Эффективное лечение всевозможных сексуальных расстройств у мужчин:

снижение потенции
отсутствие эрекции
неустойчивая эрекция
нарушения эякуляции (преждевременная, болезненная, ретроградная, полное отсутствие)
климактерические расстройства у мужчин
болезнь Пейрони
синдром ожидания неудачи
снижение или отсутствие полового влечения

Эффективное лечение всевозможных сексуальных расстройств у женщин:

отсутствие (снижение) влечения
отсутствие любрикации
отсутствие оргазма
вагинизм (невозможность совершения вагинального сексуального контакта)

Вы почувствовали, что отличаетесь от большинства? Вы чувствуете, что Вас тянет к своему полу??? (либо другие объекты влечения) Что Вам нравится одеваться в одежду другого пола??? — Это тоже к нам.

Нет ничего не возможного! Нет Отчаянию и унынию!!!

Приходите!

Искусство в духовной сфере жизни общества (социально-философский аспект)

Статья посвящена рассмотрению проблем взаимоотношений искусства и духовной сферы жизни общества. Используя методологию системного анализа, авторы раскрывают содержательные и сущностные признаки духовной сферы жизни общества, определяют ее основные противоречия, показывают, какое место искусство занимает в понятийном пространстве данного социального феномена. Авторы задаются вопросом, какова сущность искусства, в чем состоит его роль в духовной жизни общества. Раскрываются некоторые аспекты современного художественного процесса.

Ключевые слова: духовный мир личности; сущность искусства; духовная сфера жизни общества; художественный процесс.

Литература

Пушкарев Л. Н. Человек о мире и самом себе: источники об умонастроениях русского общества рубежа XVII — XVIII вв. М.: Биоинформсервис, 2000. 262 с.
Гегель Г. В. Ф. Философия права. М.: Мысль, 1990. 528 с.: портр. (Философское наследие).
Уледов К. А. Структура общественного сознания. М.: Мысль, 1968. 324 с.
Грушин Б. А. Массовое сознание: опыт определения и проблемы исследования. М.: Политиздат, 1987. 368 с.
Дилигенский Г. Г. Марксизм и проблемы массового сознания // Вопросы философии. 1983. № 11. С. 3—15.
Демичев В. А. Общественное бытие и общественное сознание, механизм их взаимосвязи. Кишинев: Изд-во ЦК КП Молдавии, 1969. 216 с.
Исторический материализм / Под ред. А. П. Шептулина, В. И. Разина. М.: Высшая школа, 1974. 336 с.
Барулин В. С. Социальная философия: в 2 ч. Ч. 1. М.: Изд-во МГУ, 1993. 334 с.
Бех В. П. Содержание социального мира // Нова парадигма. Вип. 4. Запорожье, 1997. С. 3—10.
Мизес Л. фон. Бюрократия. Запланированный хаос. Антикапиталистическая ментальность. М.: Дело, 1993. 234 с. (Свобода и собственность).
Пригожин И. Р., Стенгерс И. Порядок из хаоса: Новый диалог человека с природой. М.: Прогресс, 1986. 432 с.
Сурмин Ю. П. Постсоветский хаос-социум: вопросы методологии // Нова парадигма. Вип. 3. Запорожье, 1997. С. 10—20.
Юнг К. Г. Архетип и символ. М.: Ренессанс, 1991. 304 с.: портр.
Гуревич А. Я. Жак Ле Гофф и «Новая историческая наука» во Франции // Цивилизация средневекового Запада / Ж. Ле Гофф; общ. ред. Ю. Л. Бессмертного. М.: Прогресс-Академия, 1992. С. 352—353.
Гуревич А. Я. Средневековый мир: культура безмолвствующего большинства. М.: Искусство, 1990. 396 с.
Крапивенский С. Э. Социальная философия. Волгоград: Комитет по печати, 1995. 352 с.
Манхейм К. Диагноз нашего времени. М.: Юрист, 1994. 700 с. (Лики культуры).
Спиркин А. Г. Происхождение сознания. М.: Госполитиздат, 1960. 470 с.
Спиркин А. Г. Сознание и самосознание. М.: Политиздат, 1972. 203 с.

Просмотреть статью

Духовные аспекты повседневной жизни общества Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

Библиографический список

1. Арапова Н. Культурный плюрализм в условиях глобализации культурных и информационных процессов. URL: http://www.tolerance.ru/biblio/dzyalosh-1/multi/1_arapova.html

2. Кочетков В.В. Социологический анализ межкультурных различий: автореф. дис. … д-ра социол. наук. Саратов, 2000.

3. Ельцова К.К. Менталитет народов в кино / Моск. гос. ун-т им. М.В. Ломоносова. URL: http://geo.1september.ru/2003/22/7.htm

4. Особенности национального характера, или как стать настоящим американцем. URL: http:// www.vokrugsveta.ru/vs/article/480/

S.M. Frolova

Spiritual Aspects of Social Daily Life

The spirituality of social daily life is considered from the viewpoint of the religious (ideal), value and cultural aspects changes. The reasons for the transformation of spirituality and the influence of daily life on its development are analyzed.

Key words and word-combinations: daily life, spirituality, spiritual values, the culture of communication, the contemporary society.

Духовность повседневной жизни общества рассматривается с позиции изменения религиозного (идеального), ценностного и культурного аспектов. Анализируются причины трансформации духовности и влияние повседневного бытия на ее развитие.

Ключевые слова и словосочетания: повседневность, духовность, духовные ценности, культура общения, современное общество.

УДК 1:316 ББК 60.028

С.М. Фролова

ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ ОБЩЕСТВА

О,

рганизацией повседневного бытия должны управлять не только здравый смысл, стремление к выживанию, обеспечение первичных потребностей, но и чувственно-эмоциональная сфера. Осознавая это, человек всегда стремился к формированию невещественных ценностей и определенных жизненных ориентиров, поэтому повседневно-бытовые реалии являются исходным показателем внутреннего состояния общества: ведь только в повседневности проявляются духовные приоритеты индивида, и через повседневную практику обнаруживаются его устоявшиеся предпочтения. Когда духовность лишается внутреннего единства, ясных перспектив и общепризнанных целей, то будущее любого общества ставится под вопрос, так как духовность определяет концепцию жизненного пути индивида, неотделимую от системы общественных отношений и предполагающую соотнесение индивида с религиозным субъективным идеа-

9 2

2013

ВЕСТНИК ПАГС

лом, определяющим впоследствии смысложизненные ориентиры каждодневной деятельности.

Необходимо отметить, что понятию «духовность» до сих пор дано четкого определения. В. Федотова насчитала десятки дефиниции духовности [1, с. 1128]. На наш взгляд, сложность определения духовности обусловлена ее многогранностью, а также затруднением сформулировать то, что составляет подлинный смысл бытия, упорядочивает мысль и поведение, «одобряя то, что правильно, и не одобряя того, что найдет худым в поступках и нравах…» [2, с. 11-28], с учетом исторической эпохи и изменения мировоззрения человека на протяжении всего периода его существования. В связи с этим полагаем, что духовную составляющую повседневной жизни человека необходимо рассматривать как имманентный энергетический потенциал, связывающий религиозный (идеальный), ценностный, культурный и чувственно-эмоциональный аспекты, изменение которых способствует модификации сознания и внутренних установок субъекта в соответствии с требованиями эпохи. Это определяет диалектический характер духовности.

Понятие духовности связано с представлением об идеале, определяющем смысложизненные ориентиры, к которым субъект должен стремиться в процессе бытия. Почти на всех этапах развития общества понятие идеала, как и понятие духовности, было неотделимо от религиозного аспекта. Еще в Ведах понимание духовности тесно связывалось с «высшим бытием человеческой индивидуальности» (Атман), обуславливающим поведение человека, и безличным духовным началом, пребывающим вне времени и пространства (Брахман) [3, с. 364]. Атман и Брахман определяли гармонию внутреннего мира человека и предопределяли поведение и поступки субъекта. В античности (у Платона) идеальное начало четко иерархизировали и понимали как перво-сущность, а весь материальный мир относили к «образным подобиям, выраженных в низших вещах» [4, с. 319], что также обосновывает влечение человека к идеальному.

Наличие идеала и стремление к нему наделяет смыслом индивидуальную жизнь человека в рутине повседневных будней. Вероятно поэтому сегодня понятие духовности по-прежнему неотделимо от идеальной первосущности и необходимости следовать религиозным установкам, что, согласно приверженцам такой позиции, позволит изменить, «одобрить» повседневную реальность, отразить трансцендентное в реальности, однако, на наш взгляд, в современном осмыслении феномена духовности доминирует далеко не религиозный аспект его понимания. Одной из причин такой трансформации часто называют политику большевиков, направленную на насильственное вытеснение сложившихся веками духовных ценностей. Несомненно, идеология большевиков внесла свою лепту в изменение религиозного аспекта духовности, но кардинально поменять сложившееся за тысячелетия отношение общества к религии они не могли, поскольку любое нововведение в повседневной жизни должно быть обусловлено онтологической и практической необходимостью, а не внедряемо насильно. В связи с этим полагаем,

2013 • ВЕСТНИК ПАГС 9 3

что смена идеологии не является единственной причиной десакрализации духовности; скорее, этот процесс связан с изменением аксиологических приоритетов и условий каждодневного существования субъектов, а также пониманием того, что религиозные догмы не всегда отвечают требованиям насущной проблематики бытия. К тому же «светскость» более привлекательна для человека: ведь она создается им самим в результате рационального постижения мира и не требует слепого следования догмам, а обусловлена верой в себя и другого человека, в силу науки, то есть в то, что является учреждающей активностью, направляющей субъекта, обусловливающей его интеллектуально-смысловое поле и определяющей стремление к обладанию другими ценностями.

Необходимо отметить, что под обладанием понимается не стремление иметь что-либо, а отношение человека к ценности и его самоидентификация с данной ценностью, то есть желание проявить себя в процессе каждодневной деятельности. Такое стремление ставит человека в его обыденной жизни в зависимость от ценностных установок, которым он обязан соответствовать, выполняя определенные правила, поскольку с изменением ценностей меняются нормы общества, его моральные предписания. Вот почему важным аспектом, определяющим духовную составляющую человека, является преобладающая система ценностей, обусловливающая аксиологический аспект духовной жизни общества. Формирование глубинной установки, «конституирующей особенности» (В. Франкл) ценностных приоритетов общества определяется через осмысление бытия в процессе повседневной жизни, поэтому трансформация системы ценностей зависит от онтологической значимости для повседневности и не может быть сформирована без учета накопленного опыта, в обход субъективным потребностям.

Духовность нельзя сводить только к метафизичности: она включает аксиологические, моральные и эстетические элементы и является «необходимым условием формирования повседневной жизни, проявляясь посредством целей и ценностей, воплощая их непосредственно в сферу житейской практики» [5]; способствует проявлению индивидуального в человеке благодаря различному восприятию одинаковых предметов и событий повседневной реальности. Таким образом, духовность является основой, на которой формируются нравственные принципы, выстраиваются взаимоотношения людей.

Вне повседневной деятельности субъекта духовность существовать не может, она социальна и во многом зависима от мировоззрения субъекта, но если мировоззрение отражает взгляд на мир, то «духовность открывает человеку смысл его жизни, уточняя образ жизни, редактируя поведение с учетом уже своего внутреннего мира» [6, с. 84] и своих предпочтений. Так, если в эпоху техноцентризма и информационных технологий прагматические и сциенцист-ские установки становятся доминирующими, то естественно, что сознание большинства членов общества ориентировано на обладание, а духовность обретает иной бытийственный статус. Если человечество идет по «реестру общества потребления», то для него далеко не всегда приемлемы традиционные духовные

9 4 2013 • ВЕСТНИК ПАГС

ценности, поскольку главной целью в таком обществе становится получение прибыли. Часто такое общество называют больным, но для того чтобы определить болезнь как отклонение от нормы, следует установить, что значит быть здоровым.

По мнению В.В. Афанасьева, «здоровье — это способность субъекта или объекта к оптимальным изменениям» [7, с. 27]. Это позволяет утверждать, что здоровье общества нельзя отнести к неизменяемой категории, — опирающейся только на единожды установленные критерии — оно динамично и трансформируется под воздействием происходящих в обществе процессов. Как отличается здоровая активность человека молодого и пожилого, так же различны духовные установки обществ в различные исторические эпохи. В связи с этим в случае, когда субъект осознанно приспосабливается к окружающим изменениям, говорить о болезни нецелесообразно; скорее, к болезни можно отнести неприспособленность индивида к действительности либо адаптацию к действиям, влекущим за собой заведомо негативные последствия. Например, призыв к отказу от компьютерных технологий большинству сегодня покажется странным, но компьютерная зависимость в современном обществе однозначно ассоциируется с болезненным состоянием. Таким образом, для здоровья любой системы, в том числе и общественной, важны не столько материальные достижения и предпочтения, сколько отношение к ним, и если одно действие (предпочтение, начинание, идея) доминирует в ущерб другим, то происходит разба-лансирование системы, что, несомненно, является болезнью. Вот почему общество, ориентированное только на потребление и получение прибыли, — духовно нездорово, как болен человек, прячущийся от реальности в ее видимость -виртуальность.

На наш взгляд, справедливо мнение, что виртуальность — это «диктатура симулякров (иллюзорных смыслов и реальностей), деспотическая власть над душой человеческой…» [8, с. 155], допускающая существование двух миров в мире, никогда не теряющем единства, ради реализации ненужных ценностей, мнимых целей. Полагаем, что во многом причиной такого явления выступает обдуманное стремление субъекта уйти от окружающей его действительности и осознание им невозможности соответствовать образу героя, активно пропагандирующегося средствами массовой информации. Взяв ориентир на Запад, наш кинематограф активно копирует блестящую оболочку их фильмов, не замечая, что за красивой мишурой голливудского кинематографа скрыта мораль о победе добра и справедливости, тогда как отечественное киноискусство, не имеющее ничего общего с реальностью, сосредоточено на типе криминального героя, который посредством демонстрации безнаказанного девиантного поведения добивается необходимой цели. Это несомненно изменяет духовные ориентиры молодого поколения, формирует иную поведенческую мораль, проявляющуюся в чрезмерной агрессии, эгоизме, безнравственности, усиливает девальвацию культурных и поведенческих норм, меняет культурные предпочтения индивидов. Совершенно справедливо, что «совершенствование работы с информацией и аудиториями, помноженное на знание конкретных проблем и умение их раз-

2013 • ВЕСТНИК ПАГС 9 5

решать, могут дать нужный эффект» в работе с современными информационными и коммуникативными технологиями, способствуя выводу общества из духовного и культурного кризисов [9, с. 22].

В сущности феномена духовности заложено «коллективное участие людей в производстве и потреблении духовных ценностей, определяющих единство и культурную самобытность данной человеческой общности» [10, с. 57], поэтому культура — это прежде всего показатель развития общества и осмысленного отношения к тому, что ему необходимо и чего следует избегать. Изменение обыденных установок неизбежно проецируется на культуру, анализ формирования которой раскрывает причины закрепления ее в повседневной жизни. Если исходить из того, что повседневность, является «одной из самых мощных практик конструирования социальной реальности» [11], то трансформацию поведенческих и моральных принципов, ведущую к искажению духовных ценностей, важно оценивать как эмпирическую необходимость, обусловленную культурными предпочтениями общества. В связи с этим немаловажным аспектом, влияющим на формирование духовности, выступает культурный аспект, который предлагается рассмотреть с позиции таких составляющих повседневного бытия, как модификация форм общения и чтения, активное внедрение в повседневную жизнь компьютерных технологий, изменение чувственно-эмоциональной культуры или способности к пониманию и восприятию эмоций и чувств других людей.

Сегодня исследователи редко обращают внимание на соотношение слова и духовности, чаще представляя речь как производную мышления; они не раскрывают значения языка в проявлении духовности, а ведь слово в философии, богословии, поэзии, литературе выступает как мощнейший духовный фактор воздействия на человека и его сознание. В. Даль подчеркивал, что речь человека есть проявление визуальной связи «между телом и духом» [12]. Если исходить из современного, гламурного, ценового видения красоты, то становится очевидным, почему так оскудел наш словарный запас. Как элементы одежды следуют рекомендациям рекламы и выглядят гламурно однотипно, так и повседневно применяемые слова составляют набор словесных штампов, расхожих фраз, включающих и элементы жаргона из популярных сериалов-боевиков. Посредством слова выражаются эмоции и чувства, поэтому с обеднением словарного запаса оскудевает и внутренний мир человека. Существует прямая связь «между жалким состоянием нашей экономики, повсеместным воровством, всеобщей расхлябанностью, хамством и — повсеместной матерщиной» [13, с. 58], то есть изменение основных устоев повседневного бытия неизбежно отражается на формировании культурных предпочтений социума и его духовных установках. С нашей точки зрения, трансформации речевой культуры во многом способствует постоянная загруженность современного человека и отказ от чтения книг.

Постоянная погоня за прибылью практически не оставляет времени для интеллектуальных бесед, «ставшая обычной сверхзанятость современного человека во всех слоях общества ведет к умиранию в нем духовного начала.

9 6 2013 • ВЕСТНИК ПАГС

Для работы в оставшееся время над собой, для серьезных бесед и чтения книг необходима сосредоточенность, которая нелегко ему дается. Абсолютная праздность, развлечение и желание забыться становятся для него физической потребностью.» [14, с. 42], что уводит от осмысления жизни, заполняет духовное пространство несбыточными идеями, пропагандируемыми низкопробной культурой массового потребления. В результате подобных тенденций молодое поколение перестало воспринимать высокую культуру как ценность, книги заменил Интернет с огромным набором «ширпотребовс-кой» информации. По нашему мнению, компьютерные технологии не могут обладать достаточным духовным потенциалом, так как, во-первых, для общения в Сети используется ограниченное количество слов; во-вторых, применяется особая терминология, так называемый «лексический монотон», впоследствии формирующий речевую дезориентацию, обедняющий внутренний мир индивида, способствующий его деинтеллектуализации, а современные информационные технологии все чаще называют инструментами духовной экспансии. Парадоксальность такой ситуации в том, что человек чувствует негативное влияние на нравственные и духовные принципы стремительно распространяющихся нововведений, но продолжает неустанно совершенствовать технические средства. Разумеется, технический прогресс не остановить, поэтому в сложившейся ситуации важно придерживаться одного принципа — «не навреди».

Духовная истощенность и отсутствие смысла жизни могут порождать протест, желание спрятаться от действительности. Распространенными формами ухода от реальности стали бродяжничество, алкоголизм, наркомания, поэтому одной из причин наркомании является утрата духовности, поскольку бездуховность — важнейшая причина оторванности человека от общества, показатель его ненужности. Следовательно, только пропаганда здорового образа жизни без привлечения к духовным ценностям и четкого осознания внутренней предопределенности не даст ощутимого результата как в воспитании подрастающего поколения, так и в оздоровлении взрослого населения — ведь болезнь духа трансформирует чувственно-эмоциональную культуру человека, атрофирует способность к пониманию и сопереживанию.

Несомненно, любые преобразования предполагает форматирование существующих ценностей и моделей поведения, но это не ведет к неприятию уже существующих нравственных оснований, поскольку уход от них может лишить человека умения сопереживать чувствам других. В эпоху глобализации, когда происходит отказ от традиционной культуры и общество в повседневной жизни стремится механически копировать чужие духовные ценности, происходит массовый сбой в способности индивида эмоционально реагировать на проблемы другого. В результате человек все чаще чувствует себя одиноким, понимая, что до его интересов и переживаний никому нет дела. По этой причине при установке на трансформирование традиционных ценностей доминировать должны не экономические и технические стратегии, а этическо-нравственные. Только в этом случае возможен безболезненный переход к новому состоянию общества.

2013 • ВЕСТНИК ПАГС 9 7

Резюмируя, необходимо отметить, что повседневное бытие, несмотря на его несовершенство, прекрасно. Так и современное общество наряду с негативными факторами несет в себе и позитивные начала — стремление к поиску, что свидетельствует об интересе к меняющейся жизни и обретением цели движения в ней.

Таким образом, повседневно-бытовые реалии выступают исходным показателем внутреннего состояния общества, поскольку только в повседневности проявляются духовные приоритеты индивида и через повседневную практику обнаруживаются его устоявшиеся предпочтения. Духовность носит диалектический характер, неотделима от системы общественных отношений и всегда предполагает соотнесение с идеалом — константой в определении духовности. Духовность выступает как определяющий фактор каждодневного бытия, на основе которого выстраиваются взаимоотношения человека и общества. Трансформация поведенческих и моральных принципов связана с эмпирической необходимостью и культурными предпочтениями общества, а также утратой смысловой определенности повседневного бытия и традиционной системы ценностей.

Библиографический список

1. Федотова В.Г. Духовность как фактор перестройки / Вопросы философии. 1987. № 3. С. 11-28.

2. Августин Аврелий. Исповедь / пер. с лат. М.Е. Сергеенко. СПб., 2008.

3. Религиозные системы Индии // Всеобщая история религий мира. М., 2007.

4. Платон. Государство: кн. шестая // Платон. Диалоги. М., 2008.

5. Полякова И.П. Повседневность в социально-философском контексте: теоретико-методологический анализ: автореф. дис. … д-ра филос. наук. М., 2010; URL: http:/vak.ed.gov.ru

6. Безукладова Л.В. Взаимосвязь мировоззрения и духовности // Поколения в истории: ритмы духовности. Симферополь, 2012.

7. Афанасьева В.В. Феноменология здоровья // Философия здоровья. Саратов, 2012.

8. Иртенина Н. Традиция и ускользающие смыслы бытия // Традиции и русская цивилизация. М., 2006.

9. Рязанов А.В. Элиты в управлении регионом: трансформация в постсоветское время и актуальные особенности этнополитики // Вестник ПАГС. 2012. № 1 (30). С. 17-23.

10. Котельников В., Ерохин В. Интуиция в деятельности врача. Рязань, 2004.

11. Копцева Н.П., Резникова К.В. Выбор методологических оснований для современных культурных исследований // Журнал Сибирского федерального ун-та. Сер.: Гуманитарные науки. 2009. Т. 2, № 4. С. 491-506.

12. Даль В.И. Напутное слово: Толковый словарь живаго великорусскаго языка. URL: http:// fizrazvitie.ru /2012/04/naputnoe-slovo-dal.html

13. Востриков И.В., Дорохина Р.В. Влияние ненормированной лексики на духовный мир человека // Духовная жизнь общества и человека: история и современность: междунар. сб. науч. трудов. Воронеж, 2010. Вып. 1.

14. Швейцер А. Культура и этика. М., 1973.

9 8 2013 • ВЕСТНИК ПАГС

Религиозные аспекты повседневной жизни в европейском средневековье.

Библиографическое описание:

Шувалов, Е. Г. Религиозные аспекты повседневной жизни в европейском средневековье. / Е. Г. Шувалов. — Текст : непосредственный // Исследования молодых ученых : материалы IX Междунар. науч. конф. (г. Казань, апрель 2020 г.). — Казань : Молодой ученый, 2020. — С. 34-37. — URL: https://moluch.ru/conf/stud/archive/368/15771/ (дата обращения: 01.04.2021).

В данной статье рассматривается поверхностно и обзорно религиозный аспекты повседневной жизни в эпоху Средневековья, попытка проследить эволюционный процесс мировоззрение человека эпохи, через призму обыденного сознания, христианства, традиций и обычаи

После падения Западной Римской империи церковь с особым усилием распространяет свое влияние на все сферы жизни. Именно христианство становится основной устойчивой системой знаний [3, с. 12–13].

Христианская мораль и этика внедряет в сознание общества нравственные ценности, которые стали фундаментом европейской цивилизации и общечеловеческой культуры. Наравне с христианством продолжает существовать языческие традиции и обычаи, и они также влияют на мировоззрения человека. Структура языческих обычаев и традиций устойчиво закрепилась среди простых, незнатных людей, в основном крестьян. Это были различного рода приметы, ритуалы, которые имели в основном аграрное происхождение [8, с. 128–129]. В этой социальной среде природа и катаклизмы продолжает отождествляться с языческими богами и сверхъестественными явлениями.

Религиозный аспект является ключевым в формировании мировоззрения личности. Образ мысли, и вся жизнь средневекового человека проходит параллельно с христианскими традициями, обычаями и доктринами. В этом мире постоянно происходит борьба неба, ангелов, херувимов и архангелов против сил зла: бесов, демонов и дьявола. На «арене» вечного конфликта выступает третья сила. Это обыденное сознание, и то языческое представление о мире, которое также воздействует на мышление людей. Русалки, домовые, лешие, вервольфы, единороги и другие существа имеют в глазах народа как положительную, так и отрицательную окраску. Вера в мифические создания остается на протяжении многих веков. Одни должны помогать по дому и защищать его, другие могут наслать чары и проклятия [6, с.7–8].

Средневековье сложно и противоречиво относилось к цивилизованному наследию древнего мира. В некоторых регионах Европы развитие общества складывалась в условиях разрыва культурно-исторических традиций античности. Влияние древности преобладало на Юге Европы, особенно в Италии. Здесь античная культура никогда не умирала. Она проявляется через латынь, которая в народном разговорном обиходе превращается в итальянский язык. На юге Италии, благодаря Византийскому влиянию сохраняется греческий язык [11, с.25–30]. В Центральной и Западной Европе влияние античного прошлого было минимально. Жизнью средневекового человека управляли традиции и обычаи. Они передавались из поколения в поколения: фиксировались в письменных памятниках, но чаще оставались в устной форме. Для решения споров обращались к Отцам церкви, Священному писанию, древним свиткам и свидетельствам. Важная роль отводилась старожилам, народным мудростям, фольклору и обычаям. Даже для элитарного сословия, кроме знатности и славы, было важно происхождения рода. Нововведения воспринимались с трудом.

Искусство является зеркалом человеческого менталитета во все времена и Средневековье не исключение. Здесь человек лишен личных качеств, тем самым создаются и укрепляются в умах определенные образы. Крестьянин безобразен и звероподобен, а благородней сеньор имеет ухоженный вид, золотистые волосы и голубые глаза. Особую роль играет религиозное изобразительно искусов, как некий образовательный и назидательный источник информации [10, с. 125–127,207].

Человек, живший в эту эпоху, беспрекословно верил в Господа. Он знал, что после смерти он окажется либо в раю, либо в аду или чистилище [13, с. 50–52]. Вся его жизнь проходила вокруг религиозных событий. День, неделя, месяц и год — это не что иное, как отрезок времени, который проецируется через призму Священного писания. Заходя в храм, он видел изображение жизни Христа, Дева Марию, апостолов. Выходя из храма, на портиках и арках он мог заметить образ дьявола, фрески чистилища, ада. Через искусство малограмотному человеку дают понять, что вне церкви спасения нет.

Изобразительное искусство — это в первую очередь символы. В средние века они играли одну из важнейших ролей в становлении мировоззрения человека. Абстрактное и философское видение мира — отображается через литературу, искусство, праздники [8, с. 57]. Картины отражают религиозное видение мира, на праздниках смешивается в символическом синтезе христианское и языческое. Быт человека построен по некоторым правилам: религиозным догматам и обыденности сознания.

Symbolum — имеет догматический и религиозный смысл. Здесь закладываются совокупность основных догматов христианской веры (Symbolum Apostolicum) [13, с. 185–187]. Emblem — встречается реже, чаще всего в контексте украшений в архитектуре [13, с. 210]. В средние века, то что мы подразумеваем под смыслом символ и эмблема, выражали с помощью других слов. На латыни использовали слово signum [13, с. 210].

Символ всегда весомее и подлиннее реального человека или вещи, которых он должен представлять. Истина в Средневековье всегда находится вне реальности, в мире высшего порядка. Истинное, тем самым не всегда есть реальное. Символы, бывают разные, одни могут лишь подсказывать, где искать информацию, другие напрямую задают вектор восприятий. а третьи могут вообще нечего не означать. Именно поэтому, к расшифровке значений, надо подходить крайне осторожно.

Особенности аспекта повседневной жизни неразрывно связаны с религиозными представлениями. Средние века, можно предположить, по сути, закладывают «фундамент» в мировоззрение человека. Со временем, под воздействием новых идей, открытий эти взгляды не меняются, а лишь искажаются или даже дополняются. Особенности религиозного представления человека в разный период времени ослабевали, усиливались, давали положительные результаты, такие как особый взгляд на Священное Писание и его преобразование в картины и литературные произведения эпохи Возрождения, так и отрицательные: религиозные войны и гонения на церковь.

В эпоху Возрождения человек начинает все чаще задавать вопросы. Почему же у одних есть власть, а у других нет? Почему король является помазанником Господа, но не способен разумно и справедливо руководить государством? Почему у венецианского торговца, который никак не связан с Господом, есть деньги, он популярен, его все любят и уважают? Почему же Папа Римский, являющейся наместником Христа, живет в роскоши? Это всего лишь примерные вопросы, которые появляются в умах людей. Возможно ли с уверенностью сказать, что было именно так? Образ мысли, мировоззрения человека, живущего несколько веков назад очень трудно восстановить. Но на основе понимания непрерывности исторического процесса, возможно совсем поверхностного реконструировать, приблизится к пониманию и видению мира людей того времени [1. с, 25–30].

Эпоха Возрождения, пришедшая на смену Средневековью, сыграла крайне положительную роль в мировой истории. Это время высочайшего расцвета во всех областях культуры стран Западной и Центральной Европы. Жажда знаний стала великой страстью эпохи. Энергия людей, раскрепощенных социально и духовно, обратилась на создание нового. В отличие от Средневековья, где в центре всего стоит коллективизм и Господь, здесь главную роль занимает человек, со всеми страстями, желаниями и привычками.

Подводя итог, необходимо понимать, что повседневность человека, складывается из нескольких аспектов. Религиозный, эконмический, географический, климатический и социальный. Средневековое мышление зависит от религиозного аспекта. Вся жизни человека проходит через христианские праздники и учения. Символами и знаками насыщена его жизнь. Слово, растение, цвет, материал, число, жест, мимика могут иметь символическое значение. Система наших современных знаний и способов восприятия отличается и тем самым мешает восстановить логику и смысл тех или иных символов. Попытка понять человека прошлого, прожить, понять образ мысли, приблизится к его идеям, на мой взгляд является одной из самых важных, и противоречивых вопросов современности.

Литература:

Амбрамсон М. Л. Человек итальянского Возрождения частная жизнь и культу. — М.: Рос. гос. гуманит. ун-т, 2013. — 254 с.
Андреев М. Л. Инновация или реставрация: казус Возрождения. — М.: Наука, 2005. — 350 с.
Брагина Л. М. История культуры стран Западной Европы в эпоху Возрождения. — М.: Высшая школа, 1999. — 473 с.
Бродель Ф. Материальная цивилизация, экономика и капитализм XV-XVII вв. — 2003: Весь мир, 2003. — 420 с.
Гинзбург К. Г. Сыр и черви. Картина мира одного мельника, жившего в XVI в. — М.: РОССПЭН, 200. — 476 с.
Григоренко А. Ю. Магия как социальный институт // Вестник Русской христианской гуманитарной академии. — 2013. — № 4. — С. 2–13.
Гуревич А. Я. Средневековый мир: культура большинства. — М.: Искусство, 1990. — 376 с.
Даркевич В. П. Светская праздничная жизнь Средневековья, IX—XVI вв. — М.: Индрик, 2006. — 432 с.с.
Зотов С., Майзулин М., Харман. Д. Страдающее Средневековье. — М.: АСТ, 2018. — 432 с.
Йохан Хейзинга. Осень Средневековья. — М.: Иван Лимбах, 2013. — 768 с. с.
Ле Гофф Жак. Цивилизация средневекового Запада. — М.: У-Фактория, 2005. — 350 с.
Пастура М. Символическая история Европейского Средневековья. — СПБ: Alexfndria, 2017. — 447 с.

Основные термины (генерируются автоматически): мировоззрение человека, образ мысли, религиозный аспект, Священное Писание, век, обыденное сознание, обычай, повседневная жизнь, символ, средневековый человек, Средневековье, традиция.

3 аспекта, которые изменят твою жизнь в кратчайшие сроки

В нашей жизни каждый человек очень важен и несет определенную миссию и свое предназначение. Но по каким-то причинам он останавливается или вообще идет в другую сторону. В этой статье я хочу разобраться в своей любимой теме: «Личная эффективность».

Дело кроется в нашем начале, вернее, родительском начале. которое идет по цепочке определенных действий, которые, как правило, мы берем за образец от наших предков. И так по эволюционной цепочке до сегодняшнего дня. Наверняка каждый человек скажет, что это факт, но найдутся и те, которые будут думать совершенно иначе или же совсем об этом не думать и продолжать не замечать свою жизнь.

Пообщавшись с большим количеством людей, я понял, что каждый человек выбирает себе окружение, исходя из трех основных факторов:

Окружение.
Физическое тело.
Внутренний голос или, если угодно, сердце.

Окружение я разделю на две группы.

1. Деградация

Такие люди, как правило, окружают себя людьми, с которыми не растешь, для того, чтобы перед ними хвалиться и думать, что они все знают. Так происходит в 90% случаев. Перспективы роста в таком выборе просто не существует и, скорее всего, ты будешь деградировать.

Комфорт — тюремщик свободы и враг роста.
Джон Ф. Кеннеди.

2. Развитие

Или же наоборот человек выбирает и ищет окружение, в котором он будет чувствовать легкий дискомфорт, но зато рост будет значительный и бесповоротный. Таких людей 10%, но если посмотреть в перспективе именно такая модель даст нам прогресс в жизни и выведет на новый уровень развития личности.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Выбор своих собственных целей и стремление к их достижению создаёт чувство жизнеспособности и мотивации. Единственное, что может подорвать наши усилия, это страх и угнетение.
Брендон Берчард.

Ведь не зря говорят: «С кем поведешься, от того и наберешься». Это первый аспект, который очень важен для развития личности.

Второй аспект, за которым рост последует непременно — это физическое тело. Здесь так же две группы.

1) Люди, не занимающиеся спортом

Как правило, такие люди находят отговорки и строят свои убеждения таким образом: «Спорт не дает энергию, а отнимает… Лучше я пойду поем что-то вкусное, у меня появится энергия».

Они совершенно не правы, т.к когда ты поешь, твой желудок начинает работать еще сильнее и затрачивает больше энергии. Поэтому тебе так хочется спать, особенно после первоклассного обеда.

2) Люди, занимающиеся спортом

Согласитесь, что дыхание и движение — это главные аспекты нашего внутреннего потенциала.

Например, как только я начал заниматься спортом, моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Меня в прямом смысле начало переть так, как никогда!

Энергия в теле без движения спит, и единственный способ её разбудить — начать шевелиться и выходить из зоны комфорта. Страхи появляются тогда, когда нет прогресса. Изменения приходят сами, мы стареем, время идет. А вот прогресс в жизни дает нам радость и счастье, благодаря которому мы идем вперед и достигаем новые вершины и горизонты.

Но это выход из зоны комфорта и постоянные страдания. Когда ты целый день занимался делами до вечера, но после работы идешь в спорт зал и продолжаешь расти! Когда мог поехать домой, купить вкусняшек и лежать на диване, смотря телевизор.

И третий аспект я поделю на 2 группы.

А) Люди, которые мозг ставят выше сердца

Такие люди, как правило, очень логичны и правильны, но они упускают очень важную вещь. Многие люди наверняка знают, что при принятии решения мозг затрачивает бешеное количество энергии. И если человек довольствуется лишь выбором мозга, то он ничего хорошего, на мой взгляд, не вытащит.

Ведь наш мозг работает и запоминает прошлый опыт и благодаря этому советует нам, как поступить, а если мы делаем то, что хотим, и делаем это в первый раз, то мозг нам не советчик, ведь он потратит много энергии и не даст нам конкретного результата, отличии от сердца.

Б) Люди, которые соединяют разум и сердце

Лично я отношу себя к этой части людей. Большинство девушек рассуждают сердцем и, как правило, мы не понимаем поступки девушек. Но если посмотреть дальше, они как-будто знают, к чему это приведет. Я с ними согласен.

Как-то раз я общался со своей подругой и спросил у нее: «Как вы, девушки, принимаете решения, ведь они вообще не логичны и непонятны?» На что она мне ответила просто и с улыбкой: «Никакой логики, полная импровизация».

На мой взгляд, это лучшие слова, которые донесут смысл того, о чем я пишу вам, дорогие друзья.

Можно сделать вывод, что наше сердце знает, куда идти, и советует нам наилучший вариант для развития событий в долгосрочной перспективе, в отличии от мозга, который работает только с прожитым опытом.

Подводя итог всего написанного, настоятельно рекомендую тебе:

Окружить себя успешными людьми.
Заниматься спортом.
Жить в единстве души и разума.

Я знаю, как выбраться из тупика, А ты?

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Психологи назвали 4 аспекта жизни, из-за которых нужно перестать волноваться

Чтобы жить спокойной, размеренной и счастливой жизнью, важно уметь не волноваться понапрасну. Психологи назвали четыре аспекта повседневной жизни, вызывающих такое пустое, ни к чему не приводящее волнение, — это чужое мнение, события прошлого, жизнь других людей и погоня за деньгами.

Специалисты рекомендуют перестать беспокоиться о вещах, изменить которые все равно невозможно.

«У всех нас есть свои проблемы и задачи, которые нужно решать. Чтобы заниматься решением действительно важных вопросов, не забивайте голову ненужными мыслями и мыслями», — поделились психологи на портале The Times Hub, пишет «МедикФорум».

Они призывают перестать, наконец, волноваться о четырех аспектах жизни.

Чужое мнение.

Конечно, есть люди, мнение которых нам небезразлично, — родители, близкие друзья, коллеги. Но это не значит, что их мнение должно быть определяющим и единственно верным. Не пытайтесь угодить всем, вы все равно не можете этого сделать. Слушайте всех, чье мнение вам дорого, но не следуйте ему вслепую, иначе вы можете забыть, как принимать собственные решения и жить своей жизнью.

Прошлое.

Все события и люди, которые были с вами в прошлом, там и должны оставаться. В противном случае бремя переживаний из-за совершенных ошибок станет очень тяжелым. Древние мудрецы совсем недаром призывали жить не прошлым и не будущим, — а только тем, что происходит сейчас.

Как заработать больше денег.

Желание зарабатывать больше совсем не стыдное. Но оно не должно быть главенствующим, затмевать собой все остальное. Исследования показывают, что возможность иметь любые материальные блага делает человека лишь на 10% счастливее. Следует уделять больше времени себе, своим хобби, отношениям с приятными вам людьми – это дает ощущение счастья в большей мере, отмечают специалисты.

Жизнь других. Если у вас постоянно вызывает интерес жизнь других людях, которые даже не имеют никакого представления о вашем существовании, подумайте, насколько это полезно и хорошо для вас. Учитесь жить своей жизнью и давайте другим жить своей.

Media.az

Десять наиболее важных аспектов переосмысления вашей жизни | Джеймс Алтучер | Mission.org

ДЕСЯТЬ ключевых аспектов Reinvention:

Каждый день мы изобретаем заново. Река не стоит на месте. Каждый раз, когда вы входите в нее, это другая река.

Ты и я — та река. Мы либо идем вперед, либо замерзаем, как лед.

От каждого, кого вы встретите, узнайте одно. Вам не нужно учить два. Узнайте то, что вас увлекает.

Вы будете изучать и использовать тысячи вещей в год.И ваш набор знаний будет уникальным.

Все, что я читал, слушал, спрашивал или узнавал, я говорил: «Как это продвигает меня вперед в моем собственном переосмыслении». Я ответил на этот вопрос и поместил каждый пункт в свою книгу.

Виктор Франкл говорит об этом в своей классической книге «Человек в поисках смысла». Дэн Ариэли говорит об этом в своей недавней книге «Payoff».

Значение — это строительные блоки для мотивации.

Потратьте час, проведите день, проведите месяц — запишите то, что придает вам значение.

Вы художник? Вы хотите помочь людям. Вы хотите иметь как можно больше свободы в своей жизни?

Какое «значение» может двигать вас вперед сегодня. Это может помочь вам пережить худшие обстоятельства (как и у Франкла, и у Ариели).

В жизни все заразно.

Кто вы, слова, которые вы слышите и читаете, что вы видите, что вы стремитесь узнать.

Убедитесь, что вы заражены секретным особым вирусом супермена, который побуждает вас каждый день жить лучше, чем накануне.

Я был с Майком Массимино, который побывал в космосе с двумя миссиями, включая ремонт телескопа Хаббла.

Он рассказал мне, что из десяти его одноклассников в Массачусетском технологическом институте четверо стали космонавтами. Шансы на это — миллиарды к одному.

Это не удача. Вот как вы создаете удачу.

Кто-то спросил меня сегодня: «Как мне изобретать заново, если я начинаю без денег».

Позвольте мне сказать вам кое-что: почти каждый раз, когда мне приходилось изобретать заново, я начинал с нуля.

Я достаю блокнот официанта и начинаю писать идеи. Я тренирую мышцу идеи каждый день. Я стал машиной идей. Я использую эти идеи, чтобы помогать другим людям, налаживать связи, писать статьи, которые развивают мое чувство смысла.

Человек с идеями встретит человека с деньгами, когда человек с идеей поднимается вверх, а человек с деньгами падает.

Идеи спасали меня от банкротства пять раз.

Пишу каждый день. Я делаю что-нибудь для своего подкаста каждый день.Я думаю об инвестировании каждый день. Но есть и другие вещи, которые я хочу изобретать заново.

Я думаю про себя каждый день: я хочу научиться быть лучшим писателем сегодня, чем был вчера. Я хочу быть лучшим подкастером, чем был вчера. И так далее.

Я использовал описанные здесь техники, чтобы каждый день стараться совершенствоваться в трех вышеперечисленных вещах.

А затем следующие два, которые в настоящее время придают смысл моей жизни и которые каждый день двигают меня вперед.

Я больше ни о чем не думаю.В противном случае он будет слишком разбросанным.

Но, кто знает, море мира изменится и в следующем году будет другая пятерка. Это новое изобретение.

В конечном счете, я хочу быть лучше, чем был вчера. Изменения не происходят при голосовании. Изменения происходят только внутри вас.

Анджела Дакворт в своей превосходной книге «Упорство» говорит о разнице между детьми с высоким IQ и теми, кто в конечном итоге добивается успеха. Дело не в интеллекте. Речь идет о том, как они преодолевают неудачу и продолжают действовать

Кэрол Двек рассказывает об этом в своей книге «Мышление».

Ice Cube рассказывает об этом в фильме «Прямо из Комптона».

Дэн Харрис говорит об этом в своей книге «На 10% счастливее», когда в прямом эфире описывает паническую атаку, вызванную наркотиками, и то, как он от нее избавился.

Тим Феррис говорит об этом в «Инструментах титанов», когда он описывает свое одноразовое чувство самоубийства и то, как он постоянно приходил в норму.

Брайан Коппельман говорит об этом, когда описал мне, как он хотел оставить музыкальный бизнес, но ему нужно было придумать, как начать с нуля в кинобизнесе.«Напиши, что тебя увлекает», — сказал он мне.

Но дело не в письме. Делайте то, что вас увлекает, и независимо от того, сколько раз вас отталкивают хулиганы жизни, вы сможете найти их и обойти их.

Хулиганы остаются в тупике и настроены отрицательно. Вы забудете о них и найдете блестящие предметы в жизни, которые были настолько очаровательны, что вы не могли остановиться.

Я наблюдал, как Памела Сиссон создавала обложку для моей книги. Она положила перед собой около 100 книг. Я бы сказал: «Выглядит хорошо» и показал бы на книгу.

Значит, она не собиралась этого делать. «Он должен быть новым. Это должно быть неожиданно ».

Магнус Карлсен выиграл недавний матч на первенство мира по шахматам, только сделав ходы, которых никто не ожидал.

Папа Франциск не живет во дворце в Ватикане. Он живет … в однокомнатной квартире по улице. И звонит по телефону случайным авторам писем.

Боб Дилан, Энди Уорхол, Илон Маск все время повторяли: то, что еще никто не сделал, теперь могу сделать я. Илон Маск, противостоящий НАСА и всем мировым правительствам, узнал из книг, как построить космический корабль.

Неожиданное — Бог переосмысления. Он спрятан между пространствами повсюду. Это секретный поезд, который идет в школу магии Хогвартс.

Я хочу, чтобы в моей жизни было волшебство.

Онлайн-платежи + Ebay = PayPal
Идентичность + Социальная сеть = Facebook
Мелодия + Рэп + Стиви Уандер = Рай Гангста Кулио
Поп + Арт = Энди Уорхол
Гольф + Бхавагад Гита = Легенда Стивена Прессфилда Бэггера Вэнса.
Арка героя + даосизм + космос = Джордж Лукас создает «Звездные войны».

Возьмите две вещи. Возьми три. Объедините их. Теперь ты лучший в мире на перекрестке.

Райан Холидей рассказал мне о инструкторе ММА Фрэнке Шэмроке, который сказал, что всем для обучения нужны плюсы, минусы и равные.

PLUS: Кто-то, кто наставит вас (реальный или виртуальный)
EQUAL: Люди, которые бросят вам вызов.
МИНУС: Людей учить. Потому что преподавание укрепляет ваше обучение, и у студентов есть свои уникальные способы бросить вам вызов.

Каждый пример 100% переизобретения, который я исследовал, имел плюс, минус, равен.

Никто не изобретает заново, когда болеет в постели, тусуется с никчемными людьми, не тренирует свои творческие способности и не проявляет позитивного настроя перед лицом почти неизбежной неудачи.

Ежедневная практика, о которой я писал ранее, но добавлю одну вещь: каждый день улучшайте на 1% каждый аспект здоровья: физический, эмоциональный, умственный и духовный.

Составной, что делает вас на 3800% лучше каждый год.Оно работает.

Каковы аспекты жизни?

Мы настолько сильно отождествляем себя с некоторыми людьми в нашей жизни, как наставники, родители, дети, супруги, что иногда они становятся всем нашим миром, или мы видим себя только через них. Неудивительно, что мы теряемся или весь наш мир рушится, когда мы теряем кого-то столь значительного.

Это полезное, полезное и очень простое упражнение, позволяющее составить карту ваших аспектов жизни и понять, как вы разделяете свою жизнь.Вы даже можете решить, что пора проводить больше времени в другом месте.

Вот основные области этих аспектов жизни, и я включил несколько тем, которые подпадают под эти основные области, просто для того, чтобы вы начали. Вы можете составлять свои собственные списки.

Отношения — Семья, друзья, коллеги, наставники
Здоровье — фитнес, медицина, благополучие
Духовное — религия, культура, верования, медитация, личностное развитие
Отдых — хобби, спорт, активный отдых, путешествия, благотворительность, интересы
Финансовый — доход, инвестиции, бюджет
Работа — карьера, работа
Образование — учеба, школа, обучение, личностное развитие
Дом — жилая, дом, местонахождение, имущество, ремонт, здание

Пошаговое руководство

(в конце руководства есть примеры)

делайте заметки о себе по каждой теме.Пишите сколько угодно. Сделайте полную свалку мозга или просто запишите, чем вы занимались сегодня по каждой теме.
расставляет приоритеты по каждой теме по ее важности для вас («1» — самый важный).
— это необязательно, но вы можете узнать, сколько «качественного» времени вы выделяете на определенные области. Время не обязательно является решающим фактором, потому что я провожу 13 часов вдали от дома каждый день по работе, и я трачу 1,5 часа в день на здоровье, но здоровье — это приоритет номер один в моем списке.Однако это может помочь вам взглянуть на некоторые вещи в перспективе, например, эти примеры: вы можете смотреть телевизор в течение 2 часов и учиться в течение 30 минут. Вы видите, как это может выделить область, где нужно переодеться или выгуливать собаку в течение часа, и провести 10 минут с ребенком, а не с супругом.
, если вы захотите, вы можете составить несколько графиков, чтобы визуализировать эти аспекты и распознать, что является доминирующим, а что нет. Вы можете нарисовать их от руки или использовать программное обеспечение. В Excel есть базовый инструмент для построения графиков.Я включил один ниже, чтобы продемонстрировать визуальный эффект.

ЭТО ПРИМЕР ТИПОВОЙ НЕДЕЛИ:

описание (приоритет — область) временной интервал 100%

Нормальная рабочая неделя (3 — рабочая) 40%
Пошел с семьей на прогулку по бушу (2 семьи и 4 отдыха) 10% и 10%
Ушел в медитацию йоги (6 — духовный) 5%
сделал 4 занятия в тренажерном зале (1 — Здоровье) 10%
оплаченных счетов и торговых операций (7 — Финансы) 5%
2 урока японского языка и вечерние уроки для СМИ (5-образование) 10%
Вычищен бельевой шкаф, вычищен задний двор (8 — дом) 10%

Простая круговая диаграмма на основе временного интервала.

Вы можете визуально увидеть баланс своей жизни на этом графике на основе времени, которое не относится к приоритету, но выделяет области, на которые вы, возможно, захотите потратить больше или меньше времени. Выполняйте это упражнение время от времени, поскольку ваша жизнь будет время от времени меняться. Помните, что цель здесь — взглянуть на свою жизнь и на то, как вы ее проводите, управлять ею и определить, пренебрегаете ли вы тем, что для вас особенное. Возьмите его под свой контроль, прежде чем это сделает кто-то другой.Попытайтесь охватить все аспекты жизни, чтобы разнообразить себя и убедиться, что ничто не доминирует в вашей жизни.

Я надеюсь, что это упражнение окажется для вас ценным.

Крисси.

Самый важный аспект вашей жизни

Это тринадцатая статья после Ирония увольнения с работы ради академического отпуска , первой из серии о том, что я узнал и что я бы порекомендовал, чтобы бросить работа, чтобы взять шестимесячный творческий отпуск (другой работы не видно).В прошлый раз я сказал красный 10 способов развития творческих способностей в повседневной жизни . Сегодня я делюсь тем, что, как я узнал, является самым важным, но при этом наиболее часто игнорируемым аспектом жизни многих людей.

«Единственное, что действительно важно, в конце концов, — это ваше здоровье. Если у тебя его нет, то все деньги мира не принесут тебе счастья ».

— Джон Кодуэлл

Раньше я очень хорошо расставлял приоритеты в других вещах, прежде чем заботиться о себе.

Это было не только ментально — с точки зрения самооценки, разговора с самим собой и других ментальных ловушек, в которые я попал, — но и физически.

Я не тренировался регулярно во время учебы в колледже и в первые несколько лет работы. Хотя я никогда не ел слишком много сладостей из-за острого зуба, я ел плохо. Скорее всего, слишком много пиццы и таторов, как бы мне не хотелось верить в обратное.

В самые напряженные периоды работы я продолжал работать, не вставая, чтобы выпить стакан воды или перерыв в ванной, до тех пор, пока не прошло несколько часов.Я намеренно игнорировал признаки своего тела. И вот в какой-то момент мое тело перестало посылать сигналы, что было не очень хорошо.

Рецепт ведет к катастрофе.

Многие люди (в том числе и я в прошлом) откладывают здоровье на задний план, когда жизнь становится напряженной. И в этом нет ничего удивительного. Эта тактика удобна и обычно не требует немедленных последствий или какого-либо уведомления от других. Большинство людей не замечают последствий пренебрежения здоровьем до тех пор, пока не пройдут годы.

Благословение и проклятие — часть намерения.Ум и тело — прекрасные партнеры. Они прекрасно работают вместе, если вы правильно настраиваете и обслуживаете. Но если их неправильно выровнять и пренебречь, они со временем уничтожат друг друга. К лучшему или к худшему, наши тела приспосабливаются и подчиняются приказам разума. В состоянии стресса, переутомления и переутомления тело приспосабливается к тому, чтобы все продолжалось как можно дольше для выживания.

Постоянная нагрузка на организм обходится дорого.

В какой-то момент у тела закончатся резервы.Некоторые люди достигают предела из-за страха перед своим здоровьем. Другие обнаруживают, что после снижения уровня стресса — например, после теста, большой презентации или собеседования — они заболевают. Тело чувствует, что угроза выживанию исчезла, и у него есть время сломаться, исцелиться, дать вам понять, чем вы пренебрегали.

Мое тело, к счастью, предупредило меня в 2011 году. Это было легкое, но редкое состояние для моего возраста, и этого было достаточно, чтобы привлечь мое внимание.Я стал тренироваться более регулярно. Мое питание улучшилось, и вода и перерывы в туалет стали преобладать.

После свадьбы моя диета и физические нагрузки снова стали постепенно снижаться, хотя они никогда не возвращались к низкому уровню, который был в предыдущие годы. Как это часто бывает, время от времени нам нужны напоминания, даже если мы усвоили уроки.

Итак, когда я обнаружил, что у меня достаточно времени и свободы, которых у меня никогда не было во время творческого отпуска, мне напомнили, что все важное, что вы откладываете, выходит на первый план и в центр.Основной уровень стресса последних нескольких лет исчез, и мое тело увидело шанс подать сигнал. Годы стресса из-за занятости и продолжения карьеры, которая мне не подходила, нанесли больший урон моему телу, чем я думал.

Так началась первая неделя моего творческого отпуска.

Сначала я думал, что это укусы комаров. В первые пару недель моего творческого отпуска я принимал лекарства от аллергии, чтобы помочь с аллергической реакцией на то, что, как мне казалось, было типичным для человека летними ночами.

Лекарство оказало трехдневное маскирующее действие на реальную проблему. Только в середине августа я перестал что-либо принимать и понял, что происходит что-то еще.

Невыносимо зудящая, жгучая крапивница появилась повсюду на моих висках, черепе, шее, груди, руках, животе, спине и ногах. Они начались с приближением вечера и усугублялись за ночь. Иногда по ночам я не мог заснуть до девяти утра. В течение дня они медленно утихали, и у меня было кратковременное облегчение, пока снова не наступил вечер.

Похоже, все мое тело испытывало повторяющуюся аллергическую реакцию на все. И реакция была заметно более суровой после того, как я съел что-нибудь хорошее — шоколад, вино, сыр, татники (мой абсолютный фаворит, если вы не можете сказать) и другие вкусности.

Я говорю вам, что худшее с точки зрения кулинара.

Но во имя здоровья я сел на очищающую диету, чтобы понять, что происходит. В основном бульон, яйца, коричневый рис, овощи и курица около двух месяцев.Наряду с этим я пробовала много чего — травяные очищающие средства, домашние средства личной гигиены, чаи, витамины и любые другие советы, которые я получил от других.

Потребовалось почти четыре месяца здорового питания и пищевых добавок, чтобы симптомы наконец исчезли так же беспорядочно и неожиданно, как и появились. По сей день это все еще остается загадкой.

Подобно страху перед здоровьем в 2011 году в худшие из моих корпоративных лет, это было замаскированным благословением. Пытаясь понять, что происходит, я многое узнал о том, как лучше заботиться о своем теле.То, что было сделано в те месяцы в отчаянии, теперь стало обычным делом, которым я сейчас занимаюсь.

Один из основных выводов, которые я вынес из книги, посвященной изучению источников смысла шестидесяти человек в позднем возрасте в возрасте от семидесяти до девяноста семи лет, заключался в следующем:

Крепкое здоровье определяет вашу независимость. Это верно сейчас, но особенно в более позднем возрасте, когда годы складываются, а тела изнашиваются.

Легкость независимости, которую вы принимаете как должное в свои ранние годы — со способностью более молодого тела идти в ногу со временем и приносить жертвы — резко отличается, когда вы становитесь старше.Отсутствие здоровья и, как следствие, отсутствие независимости приводит к дальнейшим последствиям в пожилом возрасте.

Здоровье важно не только в дальнейшей жизни, но и сейчас. Вы живете и работаете лучше, когда здоровы. Это не значит, что вы не можете хорошо работать и жить прекрасной жизнью, имея неоптимальное здоровье; это просто означает, что ваша работа и жизнь станут еще лучше, если будет крепче.

Я пришел к выводу, что здоровье — как психическое, так и физическое — следует считать самым важным приоритетом в вашей жизни.Хотя это не новое откровение, это полезное ежедневное напоминание, поскольку небольшие повседневные действия, которые вы совершаете, добавляют положительно или отрицательно к общей картине. Это особенно верно, поскольку многие из нас часто отдают предпочтение другим вещам, а не собственному здоровью.

В настоящее время мое тело посылает сигналы быстро и быстро, и это хорошо.

Когда я плохо ем в течение дня, мое тело сообщает мне об этом в течение пары часов. Я чувствую последствия того, что не хожу в спортзал хотя бы через день.Когда я забываю принять добавку, позже я чувствую себя немного вялым. Когда я не думаю о ситуации продуктивно, я останавливаюсь и глубоко вздыхаю. Хотя я, конечно, не идеален и время от времени все еще наслаждаюсь своими таторными малышами, теперь я гораздо лучше настроен на свое тело.

Каким образом ваши повседневные действия ставят во главу угла ваше здоровье? Вы находите время, чтобы прислушаться к своему телу? Здоровье, как психическое, так и физическое, должно быть самым важным приоритетом в вашей жизни.

Далее я поделюсь своим опытом о том, как избавление от физического и абстрактного беспорядка помогает вам изменить свою жизнь.

Четыре аспекта жизни, за которыми необходимо постоянно следить

Счастливая жизнь — это все, что связано с вами, с окружающими вас людьми или даже с чем-то невидимым. Вот четыре области вашей жизни, которые требуют постоянного внимания.

Ментальный

Большинство людей согласны с тем, что ведение дневника — один из лучших способов следить за психическим здоровьем.

Как только вы приобретете привычку, записывать свои мысли, мнения, высокие и низкие моменты — очень хороший способ отслеживать ваш прогресс от одного дня к другому.Существует ряд приложений для смартфонов, которые делают этот процесс еще более плавным.

Конечно, многие предпочитают олдскульный блокнот и карандаш. Это может быть лучшей идеей, потому что вы можете попробовать больше методов, которые сработали для других людей, вместо того, чтобы быть привязанным к одной платформе.

Физический

Существует ряд инструментов для отслеживания физического здоровья. Приложение или метод ведения журнала работает так же хорошо с точки зрения физической подготовки, как и с точки зрения умственной подготовки.

Fitbits — самая распространенная портативная фитнес-технология. Они могут быть не на 100% точными, но если вы используете устройство в основном для отслеживания тенденций, небольшая ненадежность данных не должна иметь большого значения.

Физическая подготовка — не единственная область, которую нужно отслеживать, так как также важно поддерживать общее самочувствие. Некоторые доступные инструменты включают:

Тонометр домашний,
Термометр для лихорадки,
Умные весы для ванной, которые измеряют не только вес, и
Камера для записи изменений в вашем теле.

Эти и другие подобные измерения не должны заменять регулярные посещения врача. Вместо этого они должны дополнять эти встречи, потому что более подробная информация поможет вам и вашему врачу сделать лучший выбор в отношении вашего здоровья.

Во время этих посещений также важно не отставать от регулярных проверок здоровья, таких как проверка холестерина, проверка на рак груди, анализы толстой кишки и другие обследования.

Духовный

Духовность означает разные вещи для разных людей. Но независимо от вашей точки зрения, верить во что-то большее, чем вы сами, очень меняет дело. В противном случае жизнь — это просто случайная серия событий, и какие бы страдания вы ни терпели, большие или малые, не имеют цели.

Духовность приносит и социальные выгоды.

Известный гуманист Курт Воннегут часто призывал людей присоединяться к церквям, частично из-за духовного аспекта, но в основном из-за социального аспекта и возможности общаться с другими людьми в сообществе.

Духовность — это настолько личное дело, что никакой журнал или приложение не могут действительно помочь, но, как правило, если что-то не так в вашей духовной жизни, вы это узнаете.

реляционные

Почти всегда вокруг вас есть люди, которые меняют вашу жизнь.Связь может быть биологической, социальной или даже географической (пара, которая живет по соседству).

Один из самых простых способов отслеживать эти соединения — просматривать журнал телефона или экран текстовых сообщений. Если вам нужно пролистать очень далеко, чтобы найти контакт, велика вероятность, что вы пренебрегаете этой частью своей жизни. К счастью, эти потерянные соединения обычно очень легко исправить. Все, что вам нужно сделать, это взять трубку.

Всегда не забывайте двигаться вперед и каждый день уделять время укреплению связей в своей жизни.

Четыре аспекта «Я» — баланс между разумом, телом и душой

Человеческая жизнь состоит из четырех аспектов: физического, ментального, эмоционального и духовного уровней существования. Чтобы обрести баланс, целостность и удовлетворение в нашей жизни, нам необходимо исцелить, развить и интегрировать все четыре этих аспекта внутри себя.

Наш физический аспект , конечно же, наше физическое тело. Это также включает нашу способность выживать и процветать в материальном мире.Развитие физического уровня нашего существа включает в себя умение заботиться о своем теле и получать от него удовольствие. Это также означает развитие навыков комфортной и эффективной жизни в этом мире.

Наш умственный аспект — это наш интеллект, наша способность думать и рассуждать. Ментальный уровень нашего существования состоит из наших мыслей, взглядов, убеждений и ценностей. Наш разум может быть нашим величайшим подарком, а иногда и величайшим проклятием. Наш разум может вызвать ужасное замешательство или принести нам глубокое понимание.Развитие умственного уровня нашего существа позволяет нам ясно мыслить, оставаться непредубежденными, но при этом разумно различать. Наш разум позволяет нам собирать знания и мудрость из нашего жизненного опыта и из окружающего нас мира.

Наш эмоциональный аспект — это наша способность глубоко переживать жизнь, относиться друг к другу и к миру на уровне чувств. Это та часть нас, которая ищет значимых контактов и связей с другими. Развитие эмоционального уровня нашего существа позволяет нам ощутить весь спектр человеческого опыта (с помощью пяти чувств) и найти удовлетворение в наших отношениях с собой и друг с другом.

Наш духовный аспект — это наша внутренняя сущность, наша душа, та часть нас, которая существует вне времени и пространства. Он связывает нас с универсальным источником и единством всей жизни. Развитие нашего осознания духовного уровня нашего существа позволяет нам испытать чувство «принадлежности» ко Вселенной, более глубокий смысл и цель в нашей жизни, а также более широкую перспективу, чем у нас, исходя только из нашей личности. Духовный уровень обеспечивает основу для развития других уровней.

Все четыре аспекта одинаково важны. Если мы хотим чувствовать себя целостными и вести здоровую, приносящую удовлетворение жизнь, нам необходимо сосредоточить определенное количество времени и внимания на понимании, развитии, исцелении и интеграции каждого аспекта.

Некоторые уровни могут нуждаться в особом лечении, потому что мы были ранены или получили травму в этой области. Например, если вас учили или воспитывали на строгих религиозных убеждениях, и в конечном итоге эти убеждения, которые, по вашему мнению, не подходили для вас, и в результате отвергли всю духовную сторону жизни, возможно, больше ни во что не веря, вы можете получить травму. духовный уровень, который можно исцелить, развивая свой собственный способ отношения к духу.Все мы в какой-то момент испытали в той или иной степени разочарование, боль, боль, которая оставила нас эмоционально раненными и нуждающимися в исцелении.

Нет единственного правильного способа осуществить наш процесс исцеления. Все разные и идут по уникальному пути развития. Мы все находимся на пути эволюции, но большинство из нас не осознает этого до тех пор, пока определенное событие не заставит нас пробудиться и мы все не будем вовлечены в процесс роста и обучения. Жизнь похожа на нашу школу, где мы постоянно учимся, развиваемся, извлекаем уроки, пытаясь понять, почему мы здесь.

Упражнение: оценка собственных аспектов

Потратьте несколько минут на то, чтобы подумать, какие из четырех аспектов у вас развиты достаточно хорошо, а какие могут потребовать немного больше внимания и выражения в вашей жизни.

Физическое состояние : Вы физически здоровы и активны? Вам нравится и вам комфортно в своем теле? Вам нравится ваша сексуальность? Вам комфортно в материальном мире? Вы практичны, практичны, финансово стабильны, независимы?

Психология : Довольны ли вы своим интеллектом? Можете ли вы ясно мыслить и выражать свои мысли? Есть ли у вас система убеждений, которая поддерживает вас и работает на вас? Вы открыты для новых идей, но при этом не слишком впечатлительны?

Эмоциональный : Осознаваете ли вы свои чувства и способны ли вы их правильно выразить? Вы позволяете себе испытывать весь спектр эмоций — страх, печаль, гнев, а также любовь и радость — или вы обнаруживаете, что определенные эмоции вызывают у вас дискомфорт? Умеете ли вы устанавливать соответствующие границы с людьми? Можете ли вы относиться к другим близким, интимным образом?

Духовный : Чувствуете ли вы связь со своим духовным источником? Умеете ли вы проводить время в тишине и одиночестве, просто «будучи»? Есть ли у вас отношения с собственной внутренней мудростью или интуитивным руководством? Бывают ли у вас моменты, когда вы чувствуете себя единым целым со всем или частью чего-то большего?

Запишите свои впечатления, мысли, чувства и то, как вы переживаете каждый из четырех уровней своей жизни в это время.Записывайте все, что у вас есть о шагах, которые вы можете предпринять для большего развития и баланса. Также стоит отметить любые области сопротивления, которые возникают на каждом уровне.

Размеры велнеса | Университет Роджера Уильямса

Существует пять основных аспектов личного здоровья: физическое, эмоциональное, социальное, духовное и интеллектуальное. Чтобы считаться «здоровым», ни одна из этих областей не должна игнорироваться.Педагоги по вопросам здоровья и благополучия (HAWES) хотят проинформировать вас, учащихся, о способах максимального улучшения вашего личного благополучия.

Физические упражнения

Упражнения! Даже ходьба по 30 минут в день три раза в неделю значительно улучшит ваше здоровье.

Ешьте здоровую. Избегайте жареной пищи, безалкогольных напитков, мясных продуктов и сладостей. Старайтесь ежедневно включать в свой рацион 5 порций фруктов и овощей.

Не пропускайте приемы пищи. В особенности завтрак, он замедляет метаболизм и может вызвать увеличение веса.

Избегайте эпизодического употребления алкоголя и наркотиков. Не более пяти напитков за один присест для мужчин и четырех для женщин. Не играйте в питьевые игры и космические напитки, чередуя время со стаканом воды.

Спите хотя бы 6-8 часов каждую ночь.

Ресурсы:

Медицинское просвещение, доб. 3413
Обеденные услуги доб. 3009
База отдыха доб. 5222
Здравоохранение доб. 3156

Эмоциональное

Старайтесь сохранять позитивный настрой даже при возникновении проблем.
Откройте для себя ваше личное средство для снятия стресса. Управляйте своим временем с умом, потому что это поможет снизить стресс.
Найдите человека, которому вы доверяете, с которым вы можете открыто поделиться своими чувствами.
Нужно поговорить? Сходите к своему PEER, HAWE или RA.
При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
Улыбайтесь, даже когда вам этого не хочется.

Ресурсы:

Консультационный центр доб. 3124

Социальные сети

Примите участие.На территории кампуса организовано множество клубов; вы обязательно найдете то, что вас заинтересует.
Знайте, кто ваши лучшие друзья.
Распознавайте, когда у вас нездоровые отношения.
Обеспечьте баланс между социальной жизнью и академической ответственностью.

Ресурсы:

Студенческие программы и руководство доб. 3088/3284
Центр общественных услуг Файнштейна доб. 3448
Атлетический отдел доб. 3050

Духовное

Найдите тихое место и проводите там время каждый день.
Созерцайте смысл своей жизни.
Если у вас есть религия, изучайте и исповедуйте ее.
Проведите время, любуясь окружающим вас миром природы.

Ресурсы:

Межкультурный центр доб. 3121
Intervarsity Christian Fellowship доб. 2932

Интеллектуальная

Будьте в курсе текущих событий.
Отнеситесь к школьной работе серьезно и проводите время в библиотеке.
Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью.
Станьте учеником на всю жизнь.

Ресурсы:

Центр академического развития доб. 3841
Библиотека доб. 3084
Центр карьеры и профессионального развития доб. 3224
Студенческое адвокатское бюро доб. 3579

10 советов для достижения успеха во всех сферах жизни

Это гостевое сообщение Шобхита Чоудхари из LifestyleDen.com.

Мы сложные создания в сложном мире.Так что давайте постараемся упростить: только человека, которому удалось добиться чего-то небольшого в каждой из фундаментальных сфер жизни, можно назвать успешным. Их четыре — личность, отношения, финансовая стабильность и здоровье. Неслучайно личность на первом месте — это самый важный аспект нашего существа. Все остальные блага человеческой жизни проистекают из этого бесконечного источника.

Все начинается там, но затем выходит далеко за рамки. Итак, мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут вам стать тем, кто приносит радость не только себе, но и окружающим.

Личность

Это важно. Причина в том, что вы всегда носите его с собой. Вы можете быть настоящим профессионалом на работе, но вы по-прежнему идете домой и делаете работу по дому, вы по-прежнему общаетесь с людьми за пределами рабочего места. Поэтому, если вам не нравится тот, кто вы есть, вы будете недовольны собой хотя бы несколько часов в день. А мы этого не хотим, правда?

Итак, вот три совета, на которые вы должны обратить внимание:

Уважайте школьную уборщицу

Это метафора.Мы имеем в виду, что вы должны уважать каждого человека. Иногда школьная уборщица убирает туалеты лучше, чем учитель проводит урок. Возможно, уборщик действительно делает то, что ему нравится, а может, это лучшее, что он может делать при всех условиях. За это надо уважать людей. Потому что, если мы когда-нибудь придем поговорить со школьной уборщицей, мы скоро увидим, что она такая же личность, как и мы.

Такое открытое отношение может творить чудеса с тем, как мы видим мир и взаимодействуем с другими.

Читать книги

Разные книги, добавим. Не зацикливайтесь на книгах о самопомощи или о том, как стать богатым, или о лучших методах, которые вы можете использовать на работе. Прочтите широкий выбор книг; найдите то, что может сделать вас лучше.

Попробуйте художественную литературу, у литературы долгая история, и люди писали веками, так что вы обязательно найдете хотя бы один стиль на свой вкус. Чем больше историй вы читаете, тем больше расширяете свое сознание и становитесь более чуткими.Книги открывают ваш разум для новых перспектив, и это может сделать вас более гибкими в современном мире.

Увидеть себя чужими глазами

Мы больше, чем наши намерения. Действия и результаты играют огромную роль в определении того, кем мы являемся на самом деле. Вот почему мы должны научиться оценивать свой выбор и поведение не только с субъективной, но и с объективной точки зрения.

Приведем простой пример.Вы бегаете трусцой в парке, вы почти побили свой рекорд, так как вы так близки к достижению 5 миль, но вы настолько истощены, что не можете ничего видеть вокруг. Неподалеку на траве лежит мужчина, но вы никогда не присмотритесь, потому что сейчас все зависит от вашего рекорда. Но оказывается, что у мужчины только что случился сердечный приступ, и ему нужна помощь. Это прекрасная цель — устанавливать свои рекорды и побеждать их. Но попробуйте взглянуть на себя и со стороны. Вы амбициозный человек или беззаботное животное, слепое к чужим страданиям?

По-настоящему осознавать себя очень важно.В конце концов, вы можете задать несколько вопросов о достоверности ваших мыслей и действий; возможно, это поможет вам изменить определенные аспекты вашей личности и стать лучше.

Отношения

Невозможно жить без людей. И это не может быть просто вечеринкой и весельем, иногда все может стать немного серьезнее. Важно понимать, что ни один другой человек не обязан быть активной частью вашей жизни. Итак, чтобы быть счастливым, вы должны найти людей, которые понимают вас и разделяют ваши интересы.И вы должны знать, как их сохранить.

Итак, трех советов явно недостаточно, чтобы охватить такую широкую тему. На самом деле мы не стремимся к полноте. Мы просто думаем, что каждый должен помнить советы, указанные ниже.

Не разговаривайте с людьми, пока вы злитесь на них

Невозможно всегда соглашаться со всеми вокруг. Возможно, у вас есть лучшая идея для презентации, вам может не понравиться то, как с вами обращается начальник, или вы можете найти поведение любимого человека неуважительным и уродливым.

Иногда несогласие перерастает в сильную отрицательную эмоцию, и тогда инстинкты берут верх. Будьте больше, чем ваши инстинкты. Скажите другому человеку, что вы бы предпочли обсудить этот вопрос позже. Посидите какое-то время тихо или выйдите из комнаты. Дайте себе достаточно времени, чтобы обдумать ситуацию, решить, каково ваше окончательное мнение, и найти правильные слова, чтобы выразить его.

Вы, конечно, хотите, чтобы другой человек вас понял. Но вы не должны причинять им вред на этом пути.

Не судите — понимаю

Замечательная цитата Скотта Фицджеральда применима всегда: «Всякий раз, когда вам хочется кого-то критиковать, просто помните, что все люди в мире не имели тех преимуществ, которые были у вас». Поскольку наша жизнь связана с нами, мы живем с людьми, которые нуждаются в понимании так же сильно, как и мы. Сочувствие заложено в нашем мозгу; иначе мы бы не выжили как вид.

Простой факт заключается в том, что за всем, что мы делаем, и всем, чем мы являемся, стоит причина.И это касается каждого человека. Мы должны стараться быть менее отстраненными от других и видеть их поведение насквозь. Причины того или иного действия так же важны, как и само действие.

Мы не должны отказываться от нашей способности относиться к другим и принимать их такими, какие они есть. Мы могли бы даже помочь им измениться, но делаем это, используя положительные, а не отрицательные методы. Не говорите им, что они не могут делать. Вместо этого покажите им, как они могут действовать по-другому.

Будьте добры

«Не заботиться о людях, это новая тенденция» — подобные фразы настолько пусты, что трудно понять, как они могут кого-то вести.

Улыбки, простой помощи с дверью или тележкой для покупок должно быть достаточно, чтобы почти любой почувствовал себя лучше. Это не требует больших усилий, но может изменить весь день другого человека — по сути, ваш тоже.

А когда дело касается близких вам людей, доброта спасает отношения в целом. Тот факт, что мы совершаем так много ошибок и неправильно понимаем друг друга в таком большом масштабе, лучше всего показывает, насколько нам нужна доброта в нашей жизни. Напишите бабушке письмо, купите дедушке новый нож, сядьте и расскажите ребенку историю.Если вам что-то нравится в человеке рядом с вами, расскажите ему об этом. Если вам нравится чья-то компания, покажите им. Это не должно быть так сложно.

Финансовая устойчивость

Это факт, что мы живем в мире, отмеченном безличным господством денег. Мы ничего не могли бы достичь без финансовой стабильности. Даже если мы бросимся в лес и проживем вдали от нашей цивилизации всю оставшуюся жизнь, нам все равно нужно с чего-то начинать. И добраться туда обычно нужно не меньше денег, чем жить в квартире, которая принадлежит небоскребу в центре Нью-Йорка.

Вот три совета, которые следует учитывать и в этом аспекте:

Составьте план

«Если вы не составляете свой собственный жизненный план, скорее всего, вы попадете в чей-то план. И угадайте, что они для вас запланировали — немногое ». Когда мы говорим это, мы не имеем в виду, что вы должны составить определенный план и строго следовать ему, чтобы забыть обо всем остальном.

Мы просто имеем в виду, что вы должны иметь представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни.И тогда вы должны действовать соответственно и ставить цели, которые его удовлетворяют. Изучайте то, что вам нравится, проходите правильные курсы, читайте дополнительную литературу, занимайтесь волонтерской работой, чтобы получить опыт, если вы не можете найти никого, кто бы вас нанял. В противном случае вы можете оказаться 40-летним мужчиной с кризисом среднего возраста и горьким вкусом разочарования.

Собеседования и курсы

Есть сотни советов, как быть респектабельным собеседником; прочтите некоторые из них.Практикуйте рукопожатия с друзьями, представляйте возможные ситуации и отвечайте на воображаемые вопросы перед зеркалом. Как бы ни старались интервьюеры быть объективными, первое мнение имеет значение, и им обычно требуется меньше минуты, чтобы сформировать его.

Что-то еще — есть много курсов, которые вы можете пройти, чтобы почувствовать себя полностью готовым к работе на определенной должности. Независимо от того, закончили ли вы университет или нет, это все равно стоит упомянуть в своем резюме. Такие курсы обычно дают вам возможность попрактиковаться, и даже если вы уже знаете, чему они вас учат, они все равно заставляют вас видеть вещи более ясно.В настоящее время в Интернете можно пройти так много курсов бесплатно, что жаль, что есть люди, которые их игнорируют.

Выберите то, чем вы бы занялись с энтузиазмом

Это правда, что мы всегда должны учитывать финансовый аспект, когда делаем выбор. Но на этом все не должно заканчиваться. Если вы идете на работу и делаете свою работу каждый день, чтобы вас не уволили, это красный флаг, говорящий вам, что пора перемен. Вы проработаете чуть больше 1/3 своей жизни (конечно, если пенсионный возраст уже перестанет расти).Наслаждайся этим временем.

Вы можете зарабатывать на 20 долларов меньше в неделю, но если это цена, которую вы должны заплатить за то, чтобы работать с таким возбуждением, пусть будет так. У вас уйдет на год больше, чтобы купить этот дом, но вы не будете приходить домой уставшим каждый вечер. Вы будете возвращаться домой радостными и энергичными, вы будете чувствовать себя живыми.

Здоровье

Только один совет: ищите баланс. Это единственный способ быть здоровым и чувствовать себя здоровым. Найдите баланс между здоровой и нездоровой пищей, здоровыми и нездоровыми привычками.Старайтесь жить где-то посередине между эмпирическим и чуть более высоким. Превратите спорт и искусство в активную часть своей жизни, но не отказывайтесь от всего остального. Найдите баланс между отдачей и принятием и уменьшите крайности. Если, конечно, вы не занимаетесь парашютным спортом — это единственный экстрим, который стоит принять.

Сообщите нам, если вы согласны с нами. Мы упустили что-то важное? Ваше мнение имеет значение, поэтому не стесняйтесь делиться им с нами.

Что такое аспект жизни: Значение, Определение, Предложения . Что такое аспекты жизни

Значение, Определение, Предложения . Что такое аспекты жизни

Половая жизнь — значимый аспект человеческого существования

Эффективное лечение всевозможных сексуальных расстройств у мужчин:

Эффективное лечение всевозможных сексуальных расстройств у женщин:

Искусство в духовной сфере жизни общества (социально-философский аспект)

Духовные аспекты повседневной жизни общества Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

Религиозные аспекты повседневной жизни в европейском средневековье.

Похожие статьи

Сравнительный анализ культур Востока и Запада | Молодой ученый

Представления о прекрасном и уродливом в

Смерть – спасение или возмездие: в

Духовное бытие и повседневность | Статья в журнале…

Соотношение

Содержание и особенности философии

Языковая картина мира народа как отражение коллективного…

3 аспекта, которые изменят твою жизнь в кратчайшие сроки

1. Деградация

2. Развитие

1) Люди, не занимающиеся спортом

2) Люди, занимающиеся спортом

А) Люди, которые мозг ставят выше сердца

Б) Люди, которые соединяют разум и сердце

Психологи назвали 4 аспекта жизни, из-за которых нужно перестать волноваться

Десять наиболее важных аспектов переосмысления вашей жизни | Джеймс Алтучер | Mission.org

Каковы аспекты жизни?

Пошаговое руководство

Простая круговая диаграмма на основе временного интервала.

Самый важный аспект вашей жизни

— Джон Кодуэлл

В настоящее время мое тело посылает сигналы быстро и быстро, и это хорошо.

Четыре аспекта жизни, за которыми необходимо постоянно следить

Ментальный

Популярные формы журналов по психическому здоровью включают:

Физический

Духовный

реляционные

Четыре аспекта «Я» — баланс между разумом, телом и душой

Размеры велнеса | Университет Роджера Уильямса

Физические упражнения

Эмоциональное

Социальные сети

Духовное

Интеллектуальная

10 советов для достижения успеха во всех сферах жизни

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики