Что такое мечты: Что такое Мечта?. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру
Что такое Мечта?. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру
Как много мы слышим о мечтах, о целях и желаниях. Как много написано и сказано по этому поводу: в книгах, фильмах, статьях и блогах… Как много историй — радостных и не очень о том, как кто-то достиг своей мечты или у кого-то этого не получилось (замечу — пока не получилось). Даже у наций есть свои мечты, например — великая американская мечта, слышали про такую?
Зачем же нам нужны мечты? Почему мы стремимся их реализовать? Зачем мы бьёмся, страдаем, падаем, снова встаём, зачем нам даны эти силы и выносливость?
И что такое мечта в конце концов?
В данном размышлении я не претендую на истину в последней инстанции, но я хочу раскрыть одну грань, которая дала бы большее понимание того, что такое мечта, и зачем она нам нужна.
Каждый из нас создан не для того, чтобы бессмысленно и бесполезно существовать в этом мире, мы не роботы, автоматически выполняющие заданную программу и не марионетки, пляшущие под чужую дудку.
Чтобы человеку развить в себе творческий потенциал и научиться его реализовывать, он должен пройти определённый процесс, путь! Проходя этапы этого пути, человек многому учится, накапливает опыт, обретает силу и мудрость, учится любить и заботиться, выстаивать в сложных ситуациях, помогать другим людям… По ходу раскрывая свой истинный потенциал и принося его как дар своего сердца этому миру. Примеров реализации своего потенциала предостаточно. Взять хотя бы музыку — Бетховен, Моцарт, Григ, Чайковский, Штраус (отец и сын) и многие другие композиторы, как классики, так и современники. И в каждой сфере нашей жизни, будь то музыка, искусство, медицина, наука, образование, политика, экономика, религия, есть примеры реализации истинного потенциала человека…
Вы спросите — какое это отношение имеет к Мечте?
Я уверен, что Мечта — это важнейшая составляющая, побуждающая человека стремиться к чему-то.
Это движок, мотор, на котором едет машина вашей жизни. Когда мы осознаём свою мечту и начинаем движение к своей цели, мы начинаем проходить уникальный процесс, персональный для каждого из нас, в котором мы учимся и получаем жизненно важный опыт во многих областях нашей жизни. И подойдя к завершающему этапу реализации своей мечты, мы испытываем очень сильное чувство — Победу! Таким образом, шаг за шагом, мечта за мечтой, победа за победой, формируется наша уникальность, наш характер, наша индивидуальность. Реализовывая свои мечты, мы, в конечном итоге, становимся носителями ценнейшего опыта, так необходимого не только нам самим, но и всей Жизни.
А теперь, если вам эти рассуждения близки, давайте посмотрим на нашу текущую реальность. Часто она кажется бесцельной и пустой, многие не видят в ней особого смысла. Мудрые говорят, что большинство людей так и проживают всю свою жизнь, не приходя в сознание. Что это значит?
Это означает жизнь по инерции, или на автомате — «день сурка», где каждый следующий день похож на предыдущий.
Утром проснулись, оделись, пошли на работу, вернулись с работы, провели пару часов в кругу семьи, посмотрели телевизор, легли спать и снова проснулись. Изредка мы позволяем себе вырваться из рутины и поехать в отпуск, чтобы там на некоторое время отключиться и отдохнуть пару недель перед ещё одним годом, наполненным похожими днями. Мы сидим в интернете или читаем книги, где какие-то люди описывают то, как они реализовали свои мечты. Мы радуемся за них в течение нескольких секунд, думая: ну что, парень молодец, но у него всё получилось, потому что у него были деньги/мозги/сила/удача/и пр., а у меня этого и этого не хватает… После чего мы снова ложимся спать, чтобы завтра проснуться и снова провести день, как две капли воды похожий на предыдущий. А потом, когда мы становимся старше, и пенсия не за горами, нас поглощает чувство, что мы что-то не сделали, что-то не успели, что-то упустили. И становится грустно от бесцельно прожитой жизни, где лучшие годы были отданы работе, которая по большому счёту никому и никогда не была нужна! В нашей стране, как и во многих других, люди глушат боль и тоску алкоголем.
Да и как ему себя выразить, если в детстве, к примеру, он хотел быть строителем кораблей, а родители ему внушили, что нужно быть адвокатом. И он тратит свои лучшие годы на то, кем он не хотел быть, что он не хотел делать. После института он начинает искать себе место «под солнцем», где бы он смог применить полученные знания и начать жизнь, которая ему не была нужна. Дальше он начинает в себя впитывать с различных рекламных источников то, что ему нужно купить, куда ему нужно съездить, с какой красоткой или красавцем встречаться, скольких детей иметь, в каком доме жить. И вот он, совершенно уникальная ценность жизни, реализовывает мечты, которые к нему не имеют совершенно никакого отношения, а он, бедняга, думает, что вот оно счастье — дом, семья, дети, работа, дача, здоровье, пенсия и умерли они в один день… Человек живёт не свою жизнь, реализовывает не свои мечты.
К счастью, есть более мудрые и смелые родители, которые позволяют ребенку реализовывать то, что он хочет. Повторюсь, то что он хочет! И вот он идёт и получает знания по интересной ему теме, причём получает не из-под палки, а по собственному желанию, с радостью, с ощущением того, что эти знания дадут ему возможность раскрыть себя и достичь того, о чём он мечтал, когда ещё был ребенком — когда все уже ложились спать, а он лежал, накрывшись с головой одеялом, и грезил, как огромные корабли, сконструированные им, будут перевозить миллионы людей с одного континента на другой. Окончив институт, он, конечно, встретится со многими сложностями, но его не испугают временные трудности, он будет готов начать своей путь хоть с дворника на какой-нибудь верфи, но день за днём, шаг за шагом, он будет становиться ближе к тому, чтобы построить свой корабль, корабль своей мечты! И однажды для него настанет день, когда на торжественном спуске корабля на воду, он размахнётся и разобьёт бутылку шампанского о нос корабля, который сконструировал он сам.
Подумайте об этом — если бы каждый из нас проживал свою жизнь осознанно и реализовывал бы то, что он хочет всем своим сердцем, то наш мир бы преобразился.
Мечта, мои друзья, — это очень важная составляющая жизни и счастья каждого из нас, призванная раскрыть потенциал нашего существа и реализовать то, зачем мы здесь. Реализовывая свои настоящие мечты, мы сможем прожить жизнь, где не будет место такому понятию, как «день сурка». Мечта — это огромная ценность! Не позволяйте себе «спустить её в унитаз» как нечто ненужное или недостижимое.
Ваши настоящие мечты — это вы и есть. И реализация ваших мечт равнозначна реализации вас теми, кто вы есть на самом деле!
Я не желаю вам, чтобы ваши мечты сбылись, я желаю вам чтобы ваша мечта взяла над вами верх, и вы наконец реализовали её!
Как и почему мы мечтаем?. Статья. Психология. Самопознание.ру
Считается, что взрослые люди не мечтают, они строят планы. Однако, способность к мечтанию — важный механизм развития личности. Как и почему мы мечтаем? Зачем нужны мечты? Как они развиваются и какую функцию выполняют?
Ребёнку свойственно мечтать. К подростковому и юношескому возрасту мечты становятся наиболее сильными и яркими. Однако, далеко не каждый взрослый сохраняет эту способность. Что такое мечта? Каково её назначение в жизни человека? Зачем нужны мечты детям и взрослым? Попробуем найти ответы на эти вопросы.
Что такое мечта?
Мечта — это особый вид воображения, характеризующийся преднамеренностью, осознанностью и направленный на формирование образа желаемого будущего.
Мечта как вид воображения находится на стыке познавательных процессов: мышления, памяти, восприятия.
Психолог Б.И.Додонов выделяет характерные черты мечты:
- Мечта проявляется в работе воображения.
- Она осознанна.
- Эмоционально насыщена.
- Прочно связана с личностью.
Проявляясь в работе воображения, мечта с течением времени развивается, детализируется. Первоначально возникнув, она может иметь достаточно размытую форму, со временем обретая ясные, предельно конкретные очертания.
Наполнение мечты конкретными образами связано с непосредственным личным опытом человека.
Образ мечты эмоционально насыщен. Она вызывает позитивные чувства у своего обладателя. Сильная мечта может выступать в роли мотиватора, стимула для развития человека. Заставляет его предпринимать шаги по своей реализации.
Однако, конкретные пути реализации мечты, как правило, слабо выражены. Желаемое будущее представляется в законченном виде. Осуществление мечты предполагает построение плана на её основе.
Как правило, обладатель мечты понимает, насколько она осуществима.
Как появляется мечта?
Во-первых, мечта может являться способом эмоциональной разрядки в стрессовой или фрустрирующей ситуации. Мечты «…способствуют поддержанию слабых надежд, смягчению чувства неполноценности или уменьшению каких-то действительных обид». Согласно исследованиям Додонова Б.И., ситуация негативного стресса является источником мечты в 70% случаев.
Во-вторых, мечта появляется как реакция на ситуацию успеха или одобрения.
Эмоциональный подъем увеличивает веру в свои силы, способности. «Разыгрывается» воображение, порождая картинки ещё большего успеха. По этой причине мечты возникали в 30% случаев.
Независимо от причины возникновения, мечта не исчезает при прекращении стрессовой ситуации (как положительного, так и отрицательного стресса). Она остаётся и развивается в дальнейшем, меняя свою функцию.
Функции мечты
Функциональность мечтаний меняется со временем:
- Первоначально в момент своего появления мечта играет роль своеобразного «защитного механизма», ограждая психику от травмирующей ситуации.
Так, в ситуации заболевания своего или близкого человека ребёнок может начать мечтать о том, как он изобретёт лекарства от всех болезней.
При этом в процессе мечтания происходит сложнейший процесс ассимиляции опыта, полученного во фрустрирующей ситуации. С помощью механизма мечтания человек способен трансформировать негативный опыт в реальные позитивные жизненные достижения.
«Для иллюстрации этого «механизма» приведём отрывки из работы студентки математического факультета нашего университета Марины С. Девушка с детских лет мечтала стать учительницей. Она пишет: «Как зародилась у меня эта мечта? Случилось это так… Не виделась я со своими родителями три года, и вот они приехали. Через неделю после приезда — у мамы день рождения. И в этот день я получила от учительницы замечание. Так как оно не первое, она вызывает маму в школу. Я прошу подождать хоть день, объясняю причину. Но наша строгая «классная дама» остаётся непреклонной. И я вспоминаю все её ошибки, она мне кажется самым неприятным, самым чёрствым и жестоким человеком.
Я в отчаянии, что не могу переубедить её. Я говорю: «Вы поступили несправедливо, когда-нибудь я вам это докажу». Как-то получилось, что это маленькое событие стало не только основой моей мечты, но и решило дальнейшую мою жизнь. Я стала мечтать… Я мечтала о школе, в которой будут только такие учителя, которые умеют понять чувства ребят, будут для них близкими, дорогими. И сама мечтала стать самой лучшей среди учителей. Я мечтала о том, как буду любима детьми, как буду отдавать им всё, а они будут ценить меня за это. О том, как смогу заменить кому-то мать… Мне было интересно мечтать. Мои мечты что-то меняли мне, в моём характере, в отношении к жизни».
Определённый по нашей методике тип общей эмоциональной направленности Марины С. — альтруистический; девушка хорошо проявила себя в общественной работе с детьми, посещает специальный педагогический факультатив. Всё это позволяет отнестись к её высказываниям с достаточным доверием».
- В ситуации обиды или агрессии при невозможности ответить агрессору, человек мстит ему в мечтах.
Мечта в последнем случае является способом «отыгрывания» агрессии. Эмоции, пережитые в воображении, не выплёскиваются наружу. Этот механизм описывает Л.С.Выготский. Он отмечает, что «воображение позволяет получать разнообразный опыт переживаний и оставаться при этом в рамках социально приемлемого поведения. Каждый получает возможность прорабатывать излишнее эмоциональное напряжение, разряжая его с помощью фантазий, и компенсируя, таким образом, неудовлетворённые потребности».
- В дальнейшем функция мечты меняется. Она становится способом «насыщения» желанными переживаниями, способом совладать со скукой, расцветить и наполнить собственную жизнь в ситуациях «эмоционального голода». Ограниченность внешних впечатлений способна компенсироваться погружением в мечты.
- При эмоциональном насыщении мечта способна сама становиться внутренней потребностью.
«Мне иногда кажется, что я всегда мечтаю, — пишет студентка Татьяна К. — Если не мечтать, то совсем не интересно жить».
Додонов Б.И. отмечает данное высказывание как типичное.
- Мечта позволяет «уйти» от неприглядной реальности внутрь собственного мира. Если внешние обстоятельства не удовлетворяют человека, то в мечтах он способен построить комфортный и красивый мир согласно своим собственным представлениям.
У взрослых в ситуациях неудовлетворённости собственной жизнью уход в мечты становится способом проживания своеобразной «alter-life». Погружение в мечту позволяет не думать о необходимости внешних изменений, делает реальную жизнь терпимее. Однако, моменты «прозрения» в этом случае становятся особенно болезненными.
- Одной из наиболее значительных функций мечты становится её способность «проектировать» желаемое будущее. В мечтах создаётся образ «потребного будущего», который даёт стимул для развития и внешних действий.
В юношеском возрасте эта функция мечты наиболее значима. Она выражается в проигрывании в воображении желаемых социальных ролей. С возрастом значение «проектирующей» функции мечты не угасает.
Взрослым мечты позволяют сформировать образы реализации актуальных потребностей.
Одна и та же мечта может реализовывать несколько функций одновременно: уход от реальности сочетается с её одновременным проектированием желаемого образа будущего, ограждение от фрустрации и стресса идёт рука об руку с «отыгрыванием» агрессивных эмоций.
Мечты и возраст
Способность мечтать и содержание мечтаний изменяется с возрастом.
Ребёнок в мечтах проецирует своё отношение к окружающему. Додонов Б.И. сопоставил детские наивные мечты студентов с их сегодняшней эмоциональной направленностью. В более чем половине случаев они полностью совпали. Автор предлагает следующее объяснение. С одной стороны, мечта является тем механизмом, который и формирует направленность личности, с другой — она позволяет выявить уже складывающуюся систему отношений. Таким образом, мечта является двусторонним процессом, сама формирует и, одновременно, транслирует систему отношений личности. Вероятно, что чем младше ребёнок, тем сильнее «созидающая» функция мечты.
В юношеском возрасте на передний план выходит «проектирующая» задача.
Продуктивной функцией мечтаний у взрослых является «проектирование» реализации актуальных высших потребностей. Например, потребности помогать другим, улучшить мир, сделать близких более счастливыми. В мечтах эти потребности получают варианты своего возможного воплощения. И уже от самого человека зависит, будет ли реализована эта мечта. Воплощение мечты помогает сделать взрослую жизнь более привлекательной, реализованной и интересной.
Отказ от реализации мечтаний юности в более старшем возрасте может приводить к разочарованию и неудовлетворению тем, как сложилась жизнь. Иногда могут предприниматься попытки «вернуться в прошлое», чтобы всё-таки реализовать задуманное. В ряде случаев можно наблюдать «компенсирующее» поведение, когда мечта реализуется частично, с учётом на поправки реальности.
Таким образом, способность мечтать является важным механизмом развития личности на разных этапах её жизни. Сохранение способности к мечтанию и реализация мечты становится одним из условий полноценной, насыщенной, глубоко проживаемой жизни.
Мечтайте, воплощайте свои мечты и будьте счастливы!
Литература:
- Выготский Л.С. Психология искусства. М., 1986.
- Додонов Б.И. Эмоция как ценность. М., Политиздат, 1978. 272 с.
- Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2008. — 583 с.
- Шибутани Т. Социальная психология. Ростов н/Д: Феникс, 1999, 539 с. — стр. 74
Значение слова МЕЧТА. Что такое МЕЧТА?
МЕЧТА́, -ы́, род. мн. не употр., ж.
1. Что-л. созданное воображением, фантазией. С ранних пор Привык один бродить я в зал из зала И населять мечтами их простор. А. К. Толстой, Портрет. Как скоро светлые рассеялись мечты! Плещеев, Раздумье. || Устар. Призрак, видение. [Алеко:] Я видел страшные мечты. [Земфира:] Не верь лукавым сновиденьям. Пушкин, Цыганы.
2. Процесс создания в воображении каких-л. образов, представляемых как существующие. Чем реже нас балует счастье, Тем слаще предаваться нам Предположеньям и мечтам.
Лермонтов, Измаил-Бей. Потом 264 воспоминания переходили в мечты, и прошедшее в воображении мешалось с тем, что́ будет.
3. Мысль, дума о чем-л. сильно желаемом, манящем; стремление, желание. — Где мечты о профессуре, о публицистике, о громком имени? Не хватило пороху — на все эти затеи. Гаршин, Встреча. — Тоска у него мало-помалу вылилась — в мечту купить себе маленькую усадебку где-нибудь на берегу реки или озера. Чехов, Крыжовник. || Предмет желаний, стремлений. Почти у самого залива — Забор некрашеный, да ива И ветхий домик: там оне, Вдова и дочь, его Параша, Его мечта. Пушкин, Медный всадник. Стать механиком было его мечтой. Б. Полевой, Гвардии рядовой.
4. Разг. О чем-л. являющемся пределом желаний (употребляется как высшая оценка чего-л.). Очень часто из старого перекрашенного платья — выходили просто чудеса, нечто обворожительное, не платье, а мечта. Чехов, Попрыгунья.
— Между прочим, — оживился Смолкин, — в Тракторсбыте есть две новенькие кабинки. Мечта!
5. О чем-л. нереальном, несуществующем или неосуществимом. Мысль о том, чтоб откладывать из своего жалованья, оказалась мечтою. Л. Толстой, Война и мир.
мечта — это… Что такое мечта?
мечта — Мечта … Словарь синонимов русского языка
МЕЧТА — МЕЧТА, мечты, род. мн. не употр., жен. 1. Создание воображения, что нибудь воображаемое, мысленно представляемое. «Мечты кипят, в уме, подавленном тоской, теснится тяжких дум избыток.» Пушкин. || первонач. Призрак, видение. «Я видел страшные… … Толковый словарь Ушакова
Мечта — Мистерия чувств * Воспоминание * Желание * Мечта * Наслаждение * Одиночество * Ожидание * Падение * Память * Победа * Поражение * Слава * Совесть * Страсть * Суеверие * Уважение * … Сводная энциклопедия афоризмов
мечта — Мечтание, бредни, греза, дума, видение, привидение, иллюзия, призрак, причуда, самообман, самообольщение, утопия, фантазия, химера, воздушный замок, игра воображения, сон, бред, несбыточное желание. Вдребезги разбитые иллюзии.. Ср. . См. идеал,… … Словарь синонимов
МЕЧТА — «МЕЧТА», СССР, МОСФИЛЬМ, 1941, ч/б, 100 мин. Историческая социально психологическая драма. После работы над двумя политическими; ангажированными картинами о Ленине Михаил Ромм обращается к близкой ему по теме и жанру социальной трагикомедии о… … Энциклопедия кино
мечта — МЕЧТА созданный воображением образ чего либо ценностно важного и желанного, однако в данный момент недоступного. В психологии М. часто толкуется как разновидность воображения, обращенная к сфере желаемого отдаленного будущего. Категория М … Энциклопедия эпистемологии и философии науки
мечта — мечта, мечты, мечты, мечт, мечте, мечтам, мечту, мечты, мечтой, мечтою, мечтами, мечте, мечтах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
МЕЧТА — МЕЧТА, ы, в знач. род. мн. употр. мечтаний, жен. 1. Нечто, созданное воображением, мысленно представляемое. М. о счастье. М. сбылась. 2. ед. Предмет желаний, стремлений. М. всей жизни. 3. мечта, в знач. сказ. О чём н. очень хорошем (разг. шутл.) … Толковый словарь Ожегова
МЕЧТА — МЕЧТА. Этимология слова мечта неясна. Недовольный объяснениями Маtzenauer а, Миклошича, Горяева и Преображенского, проф. Г. А. Ильинский предполагал в слове мьčьta корень *mĭk и сопоставлял его с cumikat, mìcnut , вл. mikać моргать , mik… … История слов
мечта — необходимое условие преобразования действительности, побудительная причина, мотив деятельности, окончательное завершение коей оказалось отсроченным; особая форма воображения, локализованная в достаточно отдаленном будущем и объединяющая… … Большая психологическая энциклопедия
мечта — это… Что такое мечта?
мечта — Мечта … Словарь синонимов русского языка
мечта — сущ., ж., употр. часто Морфология: (нет) чего? мечты, чему? мечте, (вижу) что? мечту, чем? мечтой, о чём? о мечте; мн. что? мечты, чему? мечтам, (вижу) что? мечты, чем? мечтами, о чём? о мечтах 1. Мечта это желание, чтобы то, что вы себе… … Толковый словарь Дмитриева
МЕЧТА — МЕЧТА, мечты, род. мн. не употр., жен. 1. Создание воображения, что нибудь воображаемое, мысленно представляемое. «Мечты кипят, в уме, подавленном тоской, теснится тяжких дум избыток.» Пушкин. || первонач. Призрак, видение. «Я видел страшные… … Толковый словарь Ушакова
Мечта — Мистерия чувств * Воспоминание * Желание * Мечта * Наслаждение * Одиночество * Ожидание * Падение * Память * Победа * Поражение * Слава * Совесть * Страсть * Суеверие * Уважение * … Сводная энциклопедия афоризмов
мечта — Мечтание, бредни, греза, дума, видение, привидение, иллюзия, призрак, причуда, самообман, самообольщение, утопия, фантазия, химера, воздушный замок, игра воображения, сон, бред, несбыточное желание. Вдребезги разбитые иллюзии.. Ср. . См. идеал,… … Словарь синонимов
МЕЧТА — «МЕЧТА», СССР, МОСФИЛЬМ, 1941, ч/б, 100 мин. Историческая социально психологическая драма. После работы над двумя политическими; ангажированными картинами о Ленине Михаил Ромм обращается к близкой ему по теме и жанру социальной трагикомедии о… … Энциклопедия кино
мечта — МЕЧТА созданный воображением образ чего либо ценностно важного и желанного, однако в данный момент недоступного. В психологии М. часто толкуется как разновидность воображения, обращенная к сфере желаемого отдаленного будущего. Категория М … Энциклопедия эпистемологии и философии науки
мечта — мечта, мечты, мечты, мечт, мечте, мечтам, мечту, мечты, мечтой, мечтою, мечтами, мечте, мечтах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
МЕЧТА — МЕЧТА, ы, в знач. род. мн. употр. мечтаний, жен. 1. Нечто, созданное воображением, мысленно представляемое. М. о счастье. М. сбылась. 2. ед. Предмет желаний, стремлений. М. всей жизни. 3. мечта, в знач. сказ. О чём н. очень хорошем (разг. шутл.) … Толковый словарь Ожегова
МЕЧТА — МЕЧТА. Этимология слова мечта неясна. Недовольный объяснениями Маtzenauer а, Миклошича, Горяева и Преображенского, проф. Г. А. Ильинский предполагал в слове мьčьta корень *mĭk и сопоставлял его с cumikat, mìcnut , вл. mikać моргать , mik… … История слов
МЕЧТА — это… Что такое МЕЧТА?
мечта — Мечта … Словарь синонимов русского языка
мечта — сущ., ж., употр. часто Морфология: (нет) чего? мечты, чему? мечте, (вижу) что? мечту, чем? мечтой, о чём? о мечте; мн. что? мечты, чему? мечтам, (вижу) что? мечты, чем? мечтами, о чём? о мечтах 1. Мечта это желание, чтобы то, что вы себе… … Толковый словарь Дмитриева
МЕЧТА — МЕЧТА, мечты, род. мн. не употр., жен. 1. Создание воображения, что нибудь воображаемое, мысленно представляемое. «Мечты кипят, в уме, подавленном тоской, теснится тяжких дум избыток.» Пушкин. || первонач. Призрак, видение. «Я видел страшные… … Толковый словарь Ушакова
Мечта — Мистерия чувств * Воспоминание * Желание * Мечта * Наслаждение * Одиночество * Ожидание * Падение * Память * Победа * Поражение * Слава * Совесть * Страсть * Суеверие * Уважение * … Сводная энциклопедия афоризмов
мечта — Мечтание, бредни, греза, дума, видение, привидение, иллюзия, призрак, причуда, самообман, самообольщение, утопия, фантазия, химера, воздушный замок, игра воображения, сон, бред, несбыточное желание. Вдребезги разбитые иллюзии.. Ср. . См. идеал,… … Словарь синонимов
МЕЧТА — «МЕЧТА», СССР, МОСФИЛЬМ, 1941, ч/б, 100 мин. Историческая социально психологическая драма. После работы над двумя политическими; ангажированными картинами о Ленине Михаил Ромм обращается к близкой ему по теме и жанру социальной трагикомедии о… … Энциклопедия кино
мечта — МЕЧТА созданный воображением образ чего либо ценностно важного и желанного, однако в данный момент недоступного. В психологии М. часто толкуется как разновидность воображения, обращенная к сфере желаемого отдаленного будущего. Категория М … Энциклопедия эпистемологии и философии науки
мечта — мечта, мечты, мечты, мечт, мечте, мечтам, мечту, мечты, мечтой, мечтою, мечтами, мечте, мечтах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов
МЕЧТА — МЕЧТА. Этимология слова мечта неясна. Недовольный объяснениями Маtzenauer а, Миклошича, Горяева и Преображенского, проф. Г. А. Ильинский предполагал в слове мьčьta корень *mĭk и сопоставлял его с cumikat, mìcnut , вл. mikać моргать , mik… … История слов
мечта — необходимое условие преобразования действительности, побудительная причина, мотив деятельности, окончательное завершение коей оказалось отсроченным; особая форма воображения, локализованная в достаточно отдаленном будущем и объединяющая… … Большая психологическая энциклопедия
Что такое американская мечта
Что думать о
С момента основания страны основными идеалами общества были свобода, демократия и возможность самореализации. Конечно, не без оговорок — женщины получили право голоса только в 20-е годы, а напряженная ситуация с африканским населением утихла только к 70-м. Избрание Барака Обамы президентом или формирование карьеры Опры Уинфри считается беспрецедентным достижением даже для такой сознательно демократической и толерантной страны, как Соединенные Штаты.Но, тем не менее, принято думать, что именно опора на свободу и концепция самодеятельности (самосовершенствование как умного человека) способна сотворить чудо и превратить любого в социально значимого, открытого человека с широким кругозором. любимая и прибыльная работа.
Что получить
Стереотипная американская жизнь С осуществлением мечты , это выглядит так: большой яркий дом в пригороде , звездно-полосатый флаг аккуратный сад, дружная семья с двумя и более детьми пролет на фасаде.После работы в будни семейные обеды и пассивный отдых. Каждую субботу — семейные праздники или барбекю во дворе, каждое воскресенье — церковь, скорее всего, протестантская. Еда, одежда, машина , деньги на развлечения, образование и все остальное — всегда в изобилии, даже немного сверх меры. И, конечно, предполагается, что все это будет заработано честным трудом и пропорционально затраченным усилиям.
Не то чтобы всего этого в квартире нет, просто меняется сам формат. Материальное богатство должно быть столько, сколько необходимо для поддержания высокого качества жизни . Ну может еще немного. И еще немного. Пока вы не устанете от их присутствия и не нужно тратить.
С кем и как общаться
Со всеми можно общаться, но по-разному. Самые важные контакты — это бизнес. Здесь все средства хороши и нет права на ошибку. На втором месте семья и родственники, они всегда поймут и простят.В третьих — имидж в обществе и поддержание имиджа уверенного и влиятельного человека. Даже если это не всегда так, бренд стоит сохранить. В остальном требуется только взаимное уважение и дружелюбие .
Ничего не знакомо? Практически та же концепция идеального общества , что и в СССР, только капиталистическая. Все те же правила существования для того, чтобы чувствовать себя хорошо и находить одобрение окружающих. Американская мечта допускает индивидуализм и поощряет накопление денег как ресурс для достижения счастья. Ее советская сестра любит выносить приговор «все в дом» и не любит выскакивающих. Фактически, это две утопии с одним единственным отличием. Первый даже мелькает на горизонте, даже если он далеко — всегда найдется герой, который захочет доплыть до него и действительно выйдет из воды другим человеком. Социалистический рай еще не разглядел ни в один телескоп.
Всегда лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. Американский дворецкий может помочь максимально приблизиться к Американской мечте . Мы организуем самые интересные туры и поможем с переездом и адаптацией в США. Наши клиенты — обычные люди из разных стран, а можно попасть в Америку .
Что на самом деле означают ваши мечты, согласно науке
Если бы мечты были фильмами, они бы не заработали ни цента. Они часто бывают банальными, часто мимолетными и показываются на аудиторию всего в одну. Что касается сюжета? Вы находитесь в супермаркете, но это еще и стадион Янки, вы делаете покупки вместе со своей второклассной учительницей, пока она не превратится в Рут Бейдер Гинзбург. Затем вы оба стреляете в медведя в проходе с хлопьями. Кто-нибудь зовет переписать.
Но сны намного сложнее, и если у вас есть теория, которая их объясняет, дерзайте.Древние египтяне думали, что сны — это просто другая форма видения, когда обученные сновидцы служат провидцами, помогая планировать сражения и принимать государственные решения. Древние греки и римляне считали, что сны в равной степени предсказывают будущие события и посещения мертвых.
Зигмунд Фрейд считал сновидение выражением подавленных конфликтов или желаний, которые — неудивительно, учитывая Фрейда — часто были сексуальными по своей природе.Карл Юнг использовал более строгий подход, объясняя сны как своего рода «сформированную энергию», зарождающиеся эмоции или мысли, высвобождаемые глубоким подсознанием и увлекаемые в повествования высшими областями мозга. Современные психологи и неврологи, вооруженные оборудованием для визуализации, включая ПЭТ и МРТ, перешли на более глубокий и технический уровень, предполагая, что сновидения — это способ мозга сбрасывать лишние данные, объединять важную информацию, держать нас в курсе опасностей и многое другое.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.Но почему сны принимают ту форму, которую они принимают? Почему вы все мечтаете о том, чтобы готовиться к выпускным экзаменам спустя годы после окончания колледжа? Почему вы мечтаете о полете, или о преследовании дикого животного, или о появлении на этой вечно неловкой вечеринке в своих постоянно отсутствующих штанах? И почему бывают сны настолько суровые, причудливые или кажущиеся извращенными, что вы отнесете их в могилу, а не раскроете хоть одну деталь о них кому-либо в мире?
Наименее гламурное объяснение любого сновидения состоит в том, что он служит своего рода свалкой данных — очищением от бесполезных дневных воспоминаний и сохранением ценных.Исследователи давно подозревали, что этот процесс, если он существует, разыгрывается между гиппокампом, который контролирует память, и неокортексом, который управляет мышлением более высокого порядка.
Исследование 2007 года, проведенное в Медицинском институте Макса Планка в Гейдельберге, Германия, помогло подтвердить эту теорию: работая с анестезированными мышами, исследователи обнаружили, что, когда неокортекс срабатывает во время сна, он сигнализирует различным областям гиппокампа загрузить любую информацию, которую они получили. хранение на кратковременном хранении.Затем гиппокамп очищается, чтобы собрать больше на следующий день, в то время как неокортекс решает, что передать в долговременную память, а что выбросить. По мере того, как эти данные передаются на экран компьютера спящего разума, некоторые из них выхватывают и случайным образом вшивают в сумасшедшее одеяло снов, которое часто лишь отдаленно напоминает буквальное содержание информации.
БОЛЬШЕ : Как терапия сновидений может изменить вашу жизнь
Судья Гинзбург и медведь, скажем, могут прийти в голову, когда ваш мозг исследует и отбрасывает собранную информацию о Верховном суде и Министерстве внутренних дел.Большую часть этих мимолетных образов — примерно 90% — мы не можем вспомнить, что согласуется с идеей сновидения как очищения. «Мы мечтаем о том, чтобы забыть», — писал лауреат Нобелевской премии Фрэнсис Крик в 1984 году.
Крик, наиболее известный и прославленный как один из первооткрывателей ДНК, невероятно стал чем-то вроде ведущего мыслителя — или, по крайней мере, ведущего провокатора — в теории сновидений, и то, что в разговорной речи было известно как его «теория вывоза мусора» сновидений. привлекла много верующих в 1990-е годы.Но большинство современных теоретиков сновидений считают, что все не так просто. Во-первых, вековой опыт разговорной терапии показал, что мы не только не забываем все свои сны, но и очень много получаем от их размышлений и анализа.
«Это не большой драматический эффект, но похоже, что внимание к своим снам может иметь положительный эффект», — говорит психолог из Гарвардского университета Дейдре Барретт, автор книги The Committee of Sleep .Нельзя сказать, что мечты не предполагают определенного объема сортировки и очистки данных. «Я думаю, что идея о том, что информация обрабатывается, действительно имеет силу. Мы сортируем вещи по категориям, сравниваем их с другими событиями, учитывая информацию, которую мы подавили бы в течение дня ».
Другой взгляд на сновидения исходит от когнитивного нейробиолога Антти Ревонсуо из шведского университета в Сковде, который предложил то, что он называет теорией моделирования угроз, утверждая, что мозг реагирует на потенциальную будущую опасность, выполняя упражнения, какое количество огня нужно проводить, пока мы спим, чтобы нас острые.Это может быть источником постоянной мечты о том, чтобы не учиться в финале — с финалом вместо презентации, которую вы должны написать для работы во взрослой жизни. Сновидение о потере некоторых или всех зубов, о чем сообщило удивительное количество респондентов в исследованиях, похоже, связано с тревогой из-за того, что вы сказали что-то не то в неподходящий момент. Это также может быть связано с физическими недостатками, которых мы все боимся даже в детстве.
Тот факт, что одни и те же темы снов возникают у разных групп населения и радикально разных культур, не так уж и неожидан, поскольку то, что есть общего у людей, часто гораздо глубже и первичнее, чем то, чего нет у нас.«У нас много общих генетических программ, поэтому даже современные люди продолжают беспокоиться о крупных животных с большими зубами», — говорит Барретт. «Идея наготы как социального воздействия также кажется универсальной, даже в племенах, которые очень мало носят. В большинстве культур неподходящая одежда означает стыд ».
Гораздо более продуктивная функция сновидений — решение проблем, поскольку спящий мозг продолжает работать над работой, которую бодрствующий разум выполнял в течение дня. В одном исследовании 2010 года, проведенном в Медицинском центре Beth Israel Deaconess в Бостоне, 99 человек получили задание, которое требовало от них навигации по трехмерному лабиринту.Во время тренировок им был предоставлен 90-минутный перерыв. Некоторых попросили заняться тихими делами, например, чтением; другим было сказано попытаться вздремнуть. Те, кто дремал и кому случалось видеть во сне лабиринт, продемонстрировали десятикратное улучшение задачи на следующем занятии по сравнению с другими испытуемыми. Нечто подобное происходит, когда учащиеся готовятся к тесту и обнаруживают, что лучше усваивают материал после ночного сна, особенно если им снилось даже косвенно то, что они изучали.
«Я часто думаю, что сновидения — это просто размышления в другом биохимическом состоянии», — говорит Барретт.
Наконец — отдайте должное Фрейду — есть сны, которые кажутся строго исполнением желаний. Сны о полете могут означать стремление к свободе. Сны о поиске новых комнат в вашем доме могут выражать желание возможностей или новизны. А что насчет сексуальных мечтаний? Часто они вообще о сексе. (Мозг не всегда усложняет задачу.)
Наши ночи, вероятно, были бы тише и спокойнее, если бы мы вообще не мечтали или, по крайней мере, не мечтали так много. Но наш разум не был бы таким богатым, наш мозг не был бы таким проворным, и наши желания не были бы столь часто исполняемыми — хотя бы в яркой фантазии. Кинозал спящего мозга иногда может утомить вас, но, как и все хорошие театры, он редко заставит вас скучать.
Напишите Jeffrey Kluger по адресу jeff
A Helpful Guide for Understanding Your Dreams
Опубликовано Октябрь 3, 2020
Вы когда-нибудь мечтали, чтобы вас не поколебали? Или проснулись с ощущением далекого сна, не в силах вспомнить страны, в которые вы отправились во сне? Или, возможно, вы четко помните свои сны, но не совсем уверены, что с ними делать.
Если вы ответили «да», важно знать, что вы не одиноки.
Сны загадочны и сложны, их часто трудно или даже невозможно понять. Сны — и то, что они означают — являются чрезвычайно популярной темой, которую многие из нас тратят время, пытаясь понять.
Вы, вероятно, уже знаете, хотя бы на инстинктивном уровне, что сны и их значения обладают мощной силой и могут использоваться в качестве инструмента в жизни, позволяя нам понимать определенные темы или предметы лучше, чем когда-либо прежде.
Если вам когда-либо было интересно узнать о своих снах и сообщениях, которые они пытаются передать, то эта статья для вас. Мы собрали некоторую информацию, которая поможет вам узнать все, что вам нужно знать о сновидениях, их значении и причинах их существования.
Итак, если вы готовы исследовать земли, которые вы создаете, когда находитесь в глубоком блаженном состоянии сна, продолжайте читать, чтобы узнать больше!
Что такое сны?
Сновидения можно определить как « подсознательных воображения, которые содержат звуки, образы и другие ощущения во время сна.”
Если вам когда-либо приснился сон, который, казалось, прилипал к вам, как клей на бумаге, вы, вероятно, понимаете, что они сделаны из гораздо большего, чем это простое объяснение — даже если мы не совсем уверены, что это за материал. сделан из есть.
Мы знаем, что сновидения происходят во время фазы быстрого сна, или быстрого движения глаз, а это означает, что вам необходимо находиться в глубоком состоянии сна, прежде чем ваши сны могут воплотиться в жизнь. REM — самая глубокая стадия сна, и вы, вероятно, будете проходить этот цикл много раз за ночь.
Существует множество различных школ мысли относительно функции сновидений.
В качестве одного из примеров психолог Аллен Хобсон утверждает, что сны по сути бессмысленны — но как это может быть? Если вам когда-нибудь приснился сон, который, казалось, изменил ваше восприятие мира, вы также можете найти это предложение неполным.
Хотя мы не можем точно знать , из чего состоят сны, мы еще многое можем узнать о них и о том, как использовать их в наших интересах…
Что такое осознанные сны?
Один из самых мощных методов сновидения называется осознанным сновидением, когда сновидец осознает тот факт, что он находится в мире сновидений.В результате, когда кто-то овладевает осознанными сновидениями, он может фактически контролировать определенные аспекты своих сновидений.
Есть определенные способы сделать осознанные сновидения более легкой привычкой.
Несколько старых приемов включают попытку найти выключатель света во сне — если свет не включается и не выключается, как вы ожидаете, вы можете распознать, что вы спите. Другой способ проверить — попытаться найти книгу. Откройте любую страницу и посмотрите, сможете ли вы прочитать записи; если вы во сне, слова будут перемешаны, и их будет трудно разобрать.
Хотя это может показаться сложным, большинство людей, которые помнят свои сны, видели осознанное сновидение хотя бы один или два раза в своей жизни.
Когда вы находитесь в осознанном сновидении, есть крошечная часть вашего подсознания, которая в некоторой степени бодрствует, позволяя части вас осознавать, что происходит. Это небольшое количество ясности помогает вам контролировать определенные аспекты своих снов.
Что такое индукция сновидений?
Индукция сновидений — это еще один способ описания осознанных сновидений, в частности способность вызывать состояние осознанных сновидений.
Когнитивные техники — один из способов вызвать осознанные сновидения; другой — — тестирование реальности, — спрашивает себя, бодрствуете ли вы в течение дня. Если вы зададите себе этот вопрос достаточно много раз, велика вероятность, что вы зададите и своему спящему себе.
Способность вызывать свои собственные сны — это не столько выбор конкретного содержания ваших снов, сколько помощь вам в их воспоминании настолько ясно, что вы действительно можете использовать их силы и конструктивно использовать их в своей жизни (подробнее об этом далее в статье!) .
Что такое дурные сны и кошмары?
Если вы часто вспоминаете свои сны, вы можете заметить, что некоторые из них приобретают темную или пугающую тему. Плохие сны или кошмары могут показаться страшными и изолированными, но важно отметить, что вы не одиноки.
Кошмар определяется как «сны, вызывающие сильные чувства страха, ужаса, беспокойства». Они будут казаться более яркими, чем обычный сон, и вы часто будете испытывать сильные эмоции после пробуждения.
Вот несколько самых распространенных тем в снах:
- Зубья выпадают
- Падение
- Смерть или смерть любимого человека
- За преследованием
- Быть обнаженным на публике
- Экстремальная погода
- Опоздание
- Младенцы или члены семьи
Это не все обычные кошмарные сценарии, а, скорее, наиболее распространенные темы в целом.
Как видите, во сне нередки пугающие ситуации.Каждая из этих тем имеет значение, и ежедневные стрессоры в нашей жизни способствуют сновидениям такого рода (мы коснемся этих тем позже!) .
Стресс, беспокойство и злоупотребление психоактивными веществами также могут вызывать кошмары. Хотя на данный момент они кажутся довольно пугающими, даже кошмары — это сны, из которых мы можем извлечь уроки.
Можно ли не мечтать?
Есть процент людей, которые не сообщают о сновидениях, даже когда они успешно засыпают в циклах быстрого сна каждую ночь.
При этом есть вероятность, что эти люди просто не помнят свои сны!
Исследование 2015 года, опубликованное в журнале «Journal of Dream Research» во Франции, показало, что действительно все действительно мечтают. В этом исследовании приняли участие 289 случайных людей и изучали их режим сна и движения тела. Фактически, все, включенные в это исследование, видели сон, даже если они заранее заявляли, что им «не снятся сны».
Вы можете просто не вспомнить сны, потому что они случаются, когда ваши мозговые волны самые медленные и длинные, и они не хранят информацию в вашем банке памяти.
Прочтите следующее: Как использовать Таро, чтобы интерпретировать свои сны
Почему мы мечтаем?
Может не существовать научного ответа на вопрос, почему мы мечтаем, но есть ряд теорий сновидений, которые следует рассмотреть.
Некоторые ученые предполагают, что сновидения не имеют смысла или причин, что они происходят случайно и «не имеют прямого назначения». Другие утверждают, что сны помогают нам обрабатывать то, что мы узнали или пережили в часы бодрствования, помогая нам запоминать новую информацию.
Есть даже теории, согласно которым сны — это просто воспоминание о том, что мы пережили в течение дня, или что они действуют как способ обработать то, что может вызывать у нас стресс или беспокойство.
Еще одна возможная причина? Некоторые считают, что сны действуют как средство защиты, ограждая нас от опасностей или угроз, с которыми, по нашему мнению, мы сталкиваемся в нашей «реальной жизни».
8 общих снов и их значение
Давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных снов, которые мы переживаем вместе, чтобы выяснить более глубокий смысл, стоящий за ними.
1. Сны о голой
Сны такого рода относятся к чувству уязвимости или каким-то образом разоблачению. Если вам снится быть обнаженным на публике, вы можете почувствовать, что ваша тайная сторона откроется миру вокруг вас или что ваши секреты больше не в безопасности.
Solution: Попробуйте исследовать области своей жизни, в которых вы можете чувствовать себя уязвимыми, чтобы узнать, почему вам могут сниться такие сны.
2. Сны о преследовании
Когда нас что-то преследует во сне — будь то человек, животное или неизвестное существо — мы, вероятно, чувствуем себя подавленными из-за какого-то аспекта жизни. Причиной этих снов может быть ваша карьера, ваши счета или даже нездоровые отношения. Этот сон часто означает, что вы позволяете страху руководить вашей жизнью.
Когда мы активно избегаем кого-то или делаем что-то, что вызывает у нас беспокойство, нам часто снятся страшные сны о том, что за нами безжалостно преследуют, чтобы мы могли видеть, что существует более мощный образ жизни, который может принести нам большее чувство удовлетворения.
Solution: Чтобы узнать больше о том, почему этот сон может происходить или даже повторяться, попытайтесь выяснить, что, по вашему мнению, «преследует» вас в часы бодрствования. Если вы чувствуете бессилие, подумайте о , где вы чувствуете себя бессильным в своей жизни и откуда эта вера могла прийти.
Обязательно прочтите: Все, что вам нужно знать о сновидениях о стрессе
3. Мечты о полетах
С другой стороны, мечты о полете связаны с вашим собственным чувством силы.Это чувство контроля, которое вы можете испытывать в своей жизни прямо сейчас. Вы недавно получали повышение по службе? Вы наконец постояли за себя в токсичных отношениях?
Вы часто собираетесь взлететь на что-то действительно большое. Вы поднимаетесь над обстоятельствами и имеете в своем распоряжении всю информацию, теперь вы можете все это ясно видеть, лежащую перед вами.
Такие переживания могут привести к личной силе, которую вы можете почувствовать во сне о личном путешествии самолетом.Сны о полете могут также отражать новую перспективу или новый взгляд на вещи в вашей жизни.
Решение: Если вы проснулись с не очень приятным чувством после такого сна, это может указывать на то, что вам нужно движение в вашей жизни. Подумайте об отношениях, которые могут нуждаться в другом направлении, или о привычке образа жизни, которую нужно изменить. Что может вас угнетать?
4. Сны о зубах
Зубы также , которые во сне рассматриваются как символы силы, но они могут больше иметь отношение к вашей внешности или физическому здоровью.Если вам снится, что у вас выпадают зубы, вам может показаться, что вы каким-то образом теряете собственные силы!
Это также может свидетельствовать о том, что вы чувствуете себя бессильным в отношении своего здоровья или того, как вас видят другие. Возможно, вас беспокоит то, как кто-то вас сейчас воспринимает. Зубы могут также символизировать обновление и общение во сне.
Solution: Определите, что вас беспокоит или где вы можете чувствовать себя неуверенно в своей жизни.
5. Сны о сексе с начальником или коллегой
Хотя поначалу вы можете чувствовать себя странно после такого сна, вы можете расслабиться, зная, что сны о сексе очень редко представляют собой сексуальные желания. Фактически, сон о сексе с коллегой или начальником может указывать на то, что вы признаете свои лидерские качества, развивающиеся в вашей жизни наяву.
Может быть, вы хотите большей ответственности на работе и хотите углубить здесь отношения.Может быть, вы хотите получить более увлеченный опыт на работе, что может означать повышение по службе, которое поставит вас на роль, о которой вы больше всего мечтаете.
Solution: Если вам снятся эти мечты, возможно, пора начать серьезно относиться к своей карьере!
6. Сны о падении
Если вам когда-нибудь снилось падение, вы знаете, насколько это может быть страшно. Однако обычно они представляют собой ощущение отсутствия поддержки в нашей жизни наяву.
Решение: Если вам часто снится падение, возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы найти связь с другом или членом семьи и обратиться за поддержкой к ним. Разговор о своих нуждах и страхах поможет вам почувствовать себя более любимым и любимым. Обратите внимание на , кто находится во сне , где вы находитесь, сколько вам лет или какое эмоциональное состояние.
Возможно, опыт, который вы пережили в детстве, или паттерн, который вы наблюдали в своей семье, удерживает вас от карьерного роста, выхода из взаимозависимых отношений или заставляет вас думать, что отношения необходимы для счастья.
7. Сны о смерти
Сны о смерти могут показаться особенно пугающими, но на самом деле они представляют собой окончание определенного цикла вашей жизни. Возможно, вы выросли из неуверенной личности, которую развили в старшей школе. Может быть, вы перестаете быть удушающим партнером, потому что находите свою цель в жизни.
Сны о смерти действительно являются хорошим предзнаменованием, к которому следует относиться с позитивным настроем.
Это может означать для вас новое начало, если вы обратите внимание.Что сейчас происходит в твоей жизни? Вы меняете работу? Отношения? Переезд? Какое изменение символизирует смерть в вашем сне?
Solution: Если вам приснился сон о смерти, вашей или чужой, это может означать, что определенная глава вашей жизни закрывается и освобождает место для новых событий.
8. Повторяющиеся сны на разные темы
Иногда нам снятся сны, которые, кажется, всплывают в нашей жизни снова и снова, и они могут быть пугающими.Эти сны пытаются сказать вам, что в вашей жизни что-то не решено, и поэтому они продолжают происходить.
Многие люди видят повторяющиеся сны. Опаздываете ли вы в школу или на работу, теряете контроль над транспортным средством или необъяснимо обнажаетесь на публике — все эти сообщения призваны разбудить вас к вашей внутренней борьбе, чтобы показать вам, как облегчить вашу жизнь. Если во сне вы каким-то образом вышли из-под контроля, вам, вероятно, понадобится больше стабильности и структуры в вашей жизни.Если вас преследуют или преследуют, это означает, что вы, возможно, захотите избежать влияния мыслей культуры или человека в своей бодрствующей жизни.
Обычный повторяющийся сон, который часто снится многим людям, — это драка с кем-то. Важно помнить, что повторяющиеся сны помогают вам избавиться от негативных эмоций.
Решение: Постарайтесь интуитивно спросить себя, к чему эти сны могут относиться в вашей бодрствующей жизни, поскольку эта область требует вашего внимания и вашей готовности разрешить любые давние разочарования.Помните о том, что вам может не понадобиться в жизни.
Что мои сны пытаются сказать мне?
Каждая мечта наполнена сообщениями и темами, независимо от того, представлены ли они вам в виде подробных символов или простых кодов. Это может сбивать с толку и даже подавлять видеть странные сны, которые, кажется, содержат скрытые сообщения, но их расшифровка может помочь вам еще больше понять, как вы справляетесь с вещами в своей бодрствующей жизни.
Научиться понимать сигналы, содержащиеся в ваших снах, — один из наиболее эффективных способов их интерпретации.Попробуйте погрузиться в свои самые глубокие эмоции, чтобы узнать больше о символах в ваших снах и о том, что они означают для вас :
- Была ли у вас резкая реакция?
- Это чувство мимолетно?
- Кажется, одни символы остаются с вами дольше, чем другие?
Задавая себе эти вопросы, вы можете понять, какие сны содержат более сильное послание для вас и вашей жизни.
Старайтесь не нервничать, если вы не вспоминаете свои сны, так как это может затруднить их запоминание.Подключитесь к своему эмоциональному центру и постарайтесь понять свой эмоциональный отклик, а не сам сон. Например, если вы просыпаетесь с тревогой, но не помните свой сон, это беспокойство может пытаться послать вам то же сообщение, что и сам сон.
Связь с вашей эмоциональной реакцией после пробуждения может рассказать вам почти столько же, сколько и символы только что увиденного сна.
Прочтите следующее: Как использовать свои мечты, чтобы добиться успеха
Как вспомнить свои мечты
Вы когда-нибудь просыпались с чувством, что во сне было что-то важное, что вы хотели вспомнить? Есть большая вероятность, что ваш сон отчаянно пытался сказать вам что-то, о чем ваше сознание не осознает.
Один из лучших способов начать больше вспоминать свои сны — это активировать кратковременную память после пробуждения.
- Попробуйте написать слово «запомнить» на стакане с водой на прикроватной тумбочке.
- Убедитесь, что последнее, что вы делаете перед тем, как закрыть глаза перед сном, — это выпить из этого стакана воды.
- Когда вы просыпаетесь, сделайте глоток воды для воспоминаний, прежде чем делать что-нибудь еще.
- Возьмите ручку и блокнот и попробуйте записать все, что вы помните из своих снов накануне вечером.
Этот ритуал поможет вам легче вспоминать свои сны, давая вам возможность интерпретировать и понимать их. Вот еще несколько быстрых советов:
Используйте дневник мечты
Хорошая идея — выбрать блокнот и ручку, которые будут жить на прикроватной тумбочке. Это может быть ваш официальный дневник снов, и вам захочется взять за правило заниматься им каждое утро, когда вы просыпаетесь. Даже если вы сначала не помните свои сны, попробуйте записать все, что придет в голову.
Процесс их записи еще больше пробудит вашу память, помогая вспоминать больше деталей с течением времени.
Избегайте еды перед сном
Обильный прием пищи или перекус перед сном может затруднить достижение этой спокойной, мечтательной фазы быстрого сна. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы потягивать свою воду памяти.
Будьте последовательны
Когда вы начинаете вспоминать свои сны, процесс может вас расстраивать, и вы захотите сдаться, но главное — последовательность.Попробуйте установить таймер, прежде чем писать в дневнике снов, и не заканчивайте писать, пока таймер не истечет.
Практика ведет к совершенству! Продолжайте заниматься этим столько, сколько потребуется, потому что со временем станет легче, чем когда-либо, вспоминать свои мечты.
Медитируйте вечером
Медитация может не только очистить разум, облегчить засыпание, сон и вспомнить свои сны, но также может помочь с осознанными сновидениями.
Попробуйте медитацию с инструктором для осознанных сновидений или просто помедитируйте перед сном, чтобы получить максимум удовольствия от сна.
Просыпайтесь раньше
Нам часто снятся самые сильные сны прямо перед пробуждением. Приучив себя просыпаться раньше, вы сможете уловить самую суть этих снов и вспомнить их больше.
Попробуйте установить будильник на 30 минут раньше обычного, что также даст вам больше времени, чтобы попрактиковаться в запоминании и записывании своих снов по утрам.
Куда приведет вас ваша мечта?
Наши сны похожи на сообщения из Вселенной, сообщения из нашего подсознания или и то, и другое.Научившись запоминать и интерпретировать свои сны, вы откроете для себя мир информации, с которым вы никогда раньше не сталкивались.
Итак, возьмите подушку, одеяло и положите журнал сновидений рядом с кроватью. Пришло время погрузиться в тот мир тайн, который существует в вашем уме.
Хотите узнать о других вещах во сне? Попробуйте наш бесплатный словарь мечты!
Статья по теме: Сонник: Улучшить вспоминание и расшифровать ключевые темы
Вам понравилась эта статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями!
Об авторе
Рианнон Лизель — кочевой Стрелец, которая любит писать и помогает расти другим.Она изучала астрологию около 10 лет и писала о… Узнать больше об авторе »
Вас также может заинтересовать
Следующая статья
.