Чтобы не старела кожа лица: Как ухаживать за собой, чтобы кожа старела медленнее

Вы пьете темные газированные напитки, чай и кофе через трубочку? Это может помочь предотвратить окрашивание ваших жемчужно-белых пятен, но может вызвать появление тонких морщинок вокруг рта, что является признаком старения кожи.

Нино отмечает, что когда вы пьете из соломинки, вы активируете мышцы вокруг губ: «Чем больше мы активируем эти мышцы, тем больше вероятность того, что мы получим складку на коже.«По этой же причине у курильщиков появляются морщины вокруг рта, — объясняет она. По данным Mayo Clinic, эти морщины могут быть связаны с повторяющимся поджиманием губ.

Раствор для кожи Необязательно избегать соломинок, таких как чума, но всякий раз, когда вы можете обойтись без них, откажитесь от них, — говорит Нино.

СВЯЗАННЫЙ: 6 способов есть и пить — ваш путь к здоровой коже

«Каждая часть нашего тела подвержена стрессу», — сказал доктор.Говорит Фрэнк. Это включает и вашу кожу.

Если вы хронически беспокоитесь (или теряете сон из-за стресса), ваше тело непрерывно вырабатывает гормоны стресса, что может вызвать преждевременное старение. «Кортизол, главный гормон стресса, расщепляет коллаген, что приводит к обвисанию кожи и морщин, а также к воспалению», — говорит Эми Векслер, доктор медицины, дерматолог и психиатр из Нью-Йорка. Исследования показали, что хронический стресс может ускорить процесс старения из-за усиленного воспаления.

Растворы для кожи «Стресс можно уменьшить в основном за счет изменения образа жизни, включая правильное питание, хороший сон и медитацию, которые оказывают огромное влияние на процесс биологического и косметического старения», — говорит Франк.

Выясните, что действительно помогает вам расслабиться, и делайте это регулярно.

Для защиты кожи от преждевременного старения, SPF является главным. Одно прошлое исследование показало, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица, включая морщины и изменения пигментации.

Но если вы полагаетесь на косметику, содержащую SPF, чтобы блокировать вредные ультрафиолетовые лучи, возможно, вы недостаточно защищаете свою кожу. «Большая часть макияжа защищает от UVB-лучей, но не блокирует UVA-лучи, которые вызывают тонкие линии, коричневые пятна, расширенные поры и крепость», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, профессор и временный заведующий кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Сент-Луиса в штате Миссури.

Кроме того, вам нужно нанести много косметики, чтобы получить солнцезащитный крем.«Макияж даст дополнительную защиту вместе с SPF, но одного этого, вероятно, недостаточно», — говорит Фрэнк.

Раствор для кожи Перед нанесением макияжа нанесите солнцезащитный крем или увлажняющий крем с широким спектром SPF. Широкий спектр означает, что продукт защитит вашу кожу от лучей UVA, которые способствуют старению кожи, и лучей UVB, которые могут вызвать солнечный ожог, согласно Skin Cancer Foundation. «Людям нужен SPF как отдельное приложение от их макияжа», — говорит Фрэнк. «SPF 30 обычно является приемлемым числом для защиты.«

Исследования показывают, что, применяя солнцезащитный крем, мы пропускаем пятна», — говорит доктор Глейзер. Исследование, опубликованное в апреле 2019 года в PLoS One , показало, что 20 процентов из 84 участников исследования пропустили область вокруг век при нанесении увлажняющего крема с SPF, а 14 процентов людей, которые наносили солнцезащитный крем вместо увлажняющего крема, также пропустили область вокруг глаз. . «Так что, если вы нанесете лосьон, а затем нанесете макияж, вы с большей вероятностью закроете пропущенные участки», — говорит Глейзер.

СВЯЗАННЫЕ: Солнцезащитные продукты, которые используют дерматологи

«Ультрафиолет — единственный фактор риска старения, который можно предотвратить, — говорит Нино. Но даже самые прилежные пользователи SPF могут пренебречь своей шеей и руками, и, возможно, именно поэтому они одним из первых выдают ваш возраст. Действительно, предыдущее исследование показало, что женщины, у которых на руках были видимые вены и морщины, воспринимались как старше сверстников с более пухлыми руками.

«С возрастом мы теряем эластичность», — говорит Нино.Кроме того, по данным клиники Кливленда, руки теряют объем и жир, что приводит к полупрозрачной коже с морщинами и пигментными пятнами. «Ваша кожа в основном истончается, поэтому руки не выглядят такими полными», — говорит Нино. «Вы начинаете видеть сухожилия немного больше, вы начинаете видеть сосуды, и они выглядят более морщинистыми».

Нино говорит, что шея может обесцвечиваться и выглядеть старше, обычно в результате длительного пребывания на солнце.

Раствор для кожи Опять же, избегание вредных ультрафиолетовых лучей может помочь — и если вы все же выйдете на улицу, «проще всего найти тень и надеть шляпу с полями, солнцезащитный крем и солнцезащитную одежду». — говорит Нино.Она добавляет, что некоторые из ее пациентов носят перчатки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить руки от солнца во время вождения.

Согласно данным Piedmont Healthcare, солнцезащитные очки защищают глаза от УФ-лучей, которые могут повредить веко, роговицу, хрусталик и сетчатку (и, как уже отмечалось, УФ-излучение). лучи могут повредить нежную кожу вокруг глаз).

«Повторяющиеся движения, такие как прищуривание, смех и хмурый взгляд, в долгосрочной перспективе вытесняют линии и морщины на вашем лице», — сказал д-р.Дауни говорит, а Нино объясняет, что чем больше вы задействуете мышцы в выражении лица, тем больше вы начнете видеть складок, когда ваше лицо находится в состоянии покоя.

Раствор для кожи Даже зимой надевайте солнцезащитные очки — чем больше покрытие, тем лучше, — говорит Нино. Найдите пару, на этикетке которой написано «100-процентная защита от UVA и UVB» или «100-процентная защита от UV 400», согласно данным Университета Юты.

СВЯЗАННЫЙ: Вам нужно носить солнцезащитный крем в помещении?

Ваши дедушка и бабушка могут доверять простому очищающему средству, но куски мыла часто содержат агрессивные моющие средства, которые удаляют с кожи натуральные масла. «Хотя сухая кожа не вызывает появление морщин напрямую, она делает их более заметными», — говорит Глейзер. «И сухая кожа [не может] защитить себя от аллергенов и раздражителей, таких как бактерии и вирусы». Нино отмечает, что это потому, что ваш кожный барьер не так силен, когда кожа обезвожена.

Выбор мыла особенно важен, если у вас чувствительная кожа.«Если вы человек с чувствительной кожей, у вас экзема или розацеа, то да, мыло, которое вы используете, будет иметь эффект», — говорит Нино.

Раствор для кожи Используйте увлажняющее очищающее средство. Американская академия дерматологии рекомендует искать на этикетке слова «нежный» и «увлажняющий». Обязательно избегайте использования дезодорирующего мыла или продуктов, которые содержат потенциально обезвоживающие кожу ингредиенты, такие как спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислота, — советует клиника Майо.По словам Нино, после умывания нанесите увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты, такие как витамин С.

Что нужно знать о стареющей коже — Cleveland Clinic

Если жизнь — это перемены, кожа тому доказательство. То, как стареет ваша кожа, зависит от таких факторов, как ваш образ жизни, диета, наследственность и личные привычки.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Чтобы лучше понять причины старения кожи и что вы можете и не можете делать, чтобы контролировать процесс старения кожи, мы поговорили с дерматологом Алоком Виджем, доктором медицины.

Каковы видимые признаки старения кожи?

«С возрастом кожа заметно меняется по-разному, — говорит доктор Видж, — и многое из этого должно происходить вне вашего контроля». По его словам, с возрастом кожа становится:

• Шероховатый, сухой и зудящий.
• Слабина. Утрата эластичных тканей (эластина и коллагена) в коже с возрастом приводит к тому, что ваша кожа становится дряблой и свободно свисает.
• Прозрачный. Это вызвано истончением эпидермиса (поверхностный слой кожи) и дермы (более глубокий слой кожи).
• Хрупкий. Повышенная ломкость кожи вызвана сглаживанием области соединения эпидермиса и дермы (слоя кожи под эпидермисом).
• Более легкие синяки. Это вызвано более тонкими стенками кровеносных сосудов.
• Более склонны к развитию кожных поражений, таких как доброкачественные (доброкачественные) опухоли.

Какие изменения под кожей вызывают старение на лице?

Но кожа на теле не единственное место, где она меняется.Старение кожи также может изменить внешний вид вашего лица. Однако не беспокойтесь, говорит доктор Видж, потому что это естественная часть старения.

Некоторые факторы включают:

• Потеря подкожного жира (или того, что дерматологи называют подкожным слоем) на щеках, висках, подбородке, носу и области глаз. Это может привести к дряблости кожи, запавшим глазам и появлению «скелетного» вида.
• Потеря костной массы может стать очевидной после 50 лет и вызвать дряблость и морщинистость кожи вокруг рта.
• Потеря хряща в носу вызывает опущение кончика носа и делает более заметными костные структуры носа.

Как солнце вызывает старение кожи (фотостарение)?

Мы все слышали, как чрезмерное пребывание на солнце может ускорить старение нашей кожи, но как именно это происходит? «Со временем солнечный ультрафиолетовый (УФ) свет повреждает определенные волокна кожи, называемые эластином», — отмечает доктор Видж.

Он продолжает: «Из-за разрушения эластиновых волокон кожа провисает, растягивается и теряет способность возвращаться назад после растяжения.”

Кожа также легче покрывается синяками и слезами, и заживление занимает больше времени. Таким образом, хотя солнечные повреждения могут не проявляться в молодости, они проявятся позже в жизни.

Ничто не может полностью устранить повреждения от солнца, хотя иногда кожа может восстанавливаться сама. «Никогда не поздно начать защищаться от солнца», — говорит доктор Видж. «Вы можете отсрочить изменения, связанные со старением, не выходя на солнце. Когда вы выходите на улицу, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить вашу кожу.”

Кроме того, повторное нанесение солнцезащитного крема каждые два часа или чаще, если вы промокли или сильно потеете, будет иметь еще большее значение.

Какие еще факторы вызывают изменения вашей кожи?

Однако есть много других причин, по которым ваша кожа стареет с возрастом.

Гравитация . Когда кожа теряет эластичность, сила тяжести вызывает опущение бровей и век, рыхлость и полноту под щеками и челюстью (челюсти и «двойной подбородок»), а также удлинение мочки ушей.

Ожирение . «Избыточный вес вызывает растяжение кожи и снижает силу и блеск волос и ногтей», — говорит доктор Видж. Это также вызывает кожные заболевания, включая темные пятна на коже (черный акантоз), наросты, которые выступают из кожи (кожные метки), растяжки и варикозное расширение вен.

Ожирение связано с другими кожными заболеваниями, включая псориаз и целлюлит. «Хотя пятна псориаза (зудящие, сухие, красные пятна) могут возникать в любом месте тела, они часто развиваются на коже головы или около линии роста волос», — добавляет он.Складки лишней кожи на теле могут натирать друг друга и вызывать раздражение кожи, волдыри, натирания, кожную сыпь и кожные инфекции.

Ежедневные движения лица . Да, строки смеха (вроде) настоящие. «Морщины на лице становятся более заметными после того, как кожа начинает терять эластичность, обычно по мере того, как люди достигают 30-40 лет», — отмечает доктор Видж. Линии могут появляться горизонтально на лбу, вертикально на коже над верхней частью носа (часто называемые 11 линиями) или в виде небольших изогнутых линий на висках, верхней части щек и вокруг рта.

Положение сна . То, как вы спите, тоже может иметь значение. Снотворные складки обычно встречаются на лбу, начиная над бровями и заканчивая линией роста волос у висков, а также на середине щек. «Это результат того, как голова расположена на подушке, и они могут стать более заметными после того, как кожа начнет терять эластичность», — говорит доктор Видж. Изменение положения сна может улучшить эти складки во сне или предотвратить их ухудшение.

Курение .У курящих людей, как правило, больше морщин, чем у некурящих того же возраста, цвета лица и пребывания на солнце. Причина такой разницы неясна. Это может быть связано с тем, что курение нарушает нормальный кровоток в коже.

Сухая и зудящая кожа . Сухая кожа — обычное явление в пожилом возрасте. Около 85% пожилых людей испытывают «зимний зуд» из-за того, что перегретый воздух в помещении сухой. Доктор Видж добавляет: «Потеря потовых и сальных желез с возрастом также может усугубить сухость кожи. Все, что еще больше сушит кожу — например, чрезмерное использование мыла, антиперспирантов, духов или горячих ванн — только усугубит проблему.”

Сухая кожа чешется, потому что легко раздражается. Если ваша кожа очень сухая и зудящая, это может повлиять на ваш сон, вызвать раздражительность, это может быть симптомом заболевания. Например, сахарный диабет и заболевание почек могут вызывать зуд. Некоторые лекарства усиливают зуд. В этом случае обязательно обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, в чем может быть причина и какие потенциальные возможности лечения.

Более темная кожа морщится меньше, чем светлая кожа?

Когда я сказал своей подруге, что она, кажется, никогда не выглядит старше с годами, она ответила: «Это потому, что черный не трескается».Не тот ответ, которого я ожидал, но после того, как она убедила меня, что это общий термин, я изучил доказательства и обнаружил, что она, по крайней мере, частично права.

Есть два фактора, вызывающих старение кожи: хронологическое старение и фотостарение. Никто из нас не может избежать хронологического старения — нравится нам это или нет, но мы не можем помешать прошедшим годам оставить свой след.

А вот фотостарение — другое дело. Он зависит от цвета вашей кожи, что связано с разной степенью пигментации, которую мы производим.

Чем темнее ваша кожа, тем больше карманы в клетках кожи, известных как меланосомы, которые содержат липкий пигмент меланин. Очень бледная кожа почти не производит меланина, в то время как азиатская кожа производит желтоватый тип меланина, называемый феомеланин, а черная кожа производит самый темный и самый толстый меланин из всех, известный как эумеланин.

Отличается не только размер этих карманов в клетках кожи, но и плотность меланина, упакованного в них. В черной коже меланин настолько плотно упакован, что поглощает и рассеивает больше света, обеспечивая лучшую защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей.

На удивление мало исследований по этой теме было проведено в последние годы. Но если вернуться в 1979 год, то было исследование Кейса Кайдби и его коллег в Соединенных Штатах, которое показало, что в среднем 55% ультрафиолетовых лучей А проникают через кожу европеоидов, в то время как менее 18% проходят через кожу афроамериканцев. Вот почему фотостарение у людей с темной кожей задерживается.

Защита от старения

Шкала Фитцпатрика была разработана в 1975 году для классификации реакции различных типов кожи на ультрафиолетовый свет.Делит кожу на шесть тонов; от людей типа I с рыжими волосами и очень светлой кожей, которая легко горит, до черной кожи типа VI, которая редко горит и может загореть, но лишь немного.

Большое количество меланина дает людям с черной кожей некоторую защиту как от морщин, так и от рака кожи. Но это не мешает вам полностью заболеть раком кожи. Легенда регги Боб Марли умер от рака, который в конечном итоге распространился из злокачественной меланомы на его большом пальце ноги.

У людей с типом кожи от IV (азиатская кожа) до VI фотостарение задерживается, и многие люди замечают очень мало морщин на лице до того, как им исполнится пятьдесят или шестьдесят. (Тем не менее, есть индивидуальные вариации, и меньшинство посмотрит в зеркало и увидит эти контрольные линии, появляющиеся в более молодом возрасте.)

Однако было бы не совсем верно сказать, что черная кожа никогда не морщится. Фотостарение со временем действительно происходит и протекает быстрее у афроамериканцев, чем у лиц африканского или афро-карибского происхождения.

Но хотя фотостарение задерживается, других признаков старения кожи нет. Черная кожа более склонна к появлению пигментных пятен, темных пятен на коже и безвредных коричневых наростов, известных как себорейный кератоз.

Эти же особенности обнаруживаются в очень немногих исследованиях, проведенных с выходцами из Южной Азии. Многие жители Восточной и Юго-Восточной Азии также обнаруживают, что с годами их кожа приобретает неровную текстуру. Не только это, но и в то время как морщины остаются подальше, люди с более темной кожей с большей вероятностью обнаружат, что их подбородок провисает, щеки становятся впалыми, а под глазами появляются карманы жировой ткани по мере того, как они становятся старше.

На самом деле, где бы вы ни находились по шкале Фитцпатрика, лучше всего избегать просмотра списка способов, которыми кожа изменяется с течением времени. По правде говоря, никто из нас не может избежать разрушительного воздействия старения. Ежедневное использование солнцезащитного крема может замедлить фотостарение, а увлажняющие средства могут улучшить внешний вид кожи. Тем не менее наша кожа в конечном итоге откроет наши годы.

Однако для немногих счастливчиков эти морщины откладываются. Как белый человек, я всегда буду ждать, пока мой моложавый друг догонит меня.

Если вы хотите прокомментировать это видео или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.

Вы можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.

Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения.BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержимое любых перечисленных внешних интернет-сайтов и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.

Познакомьтесь с подростками, одержимыми антивозрастным уходом за кожей

До того, как коронавирус закрыл мир, типичный месяц для уроженца Коннектикута Зака ​​Матиаса был заполнен назначениями на микронидлинг (процесс стимуляции коллагена, который включает в себя повторяющиеся уколы булавкой по всему лицу. ), регулярные омолаживающие маски, омолаживающие лазерные процедуры и периодические сеансы терапии красным светом.

«Антивозрастность никогда не была главной целью, когда я составлял рутинный уход за кожей — это была счастливая случайность», — сказал Матиас по видеосвязи. «Уход за кожей всегда был временем ухода за собой; именно так я расслабляюсь по ночам».

Некоторые молодые потребители косметики говорят, что они действуют на основе осознанного и ориентированного на науку подхода к уходу за кожей, в то время как другие исповедуют страх перед преждевременным старением.

Потребитель косметики нового поколения

«Антивозрастные продукты больше подходят не только пожилым потребителям косметики», — сказала Клэр Варга, глава отдела красоты глобального агентства прогнозирования тенденций WGSN, по электронной почте. «Появился новый образ красоты под названием Skinvestors, потребитель косметики нового поколения, ориентированный прежде всего на науку, который рассматривает уход за кожей как вложение.

» Skinvestors информированы, исследуют и отдают предпочтение передовым наукам брендам дермы и технологий кожи, подтвержденным доказательствами. Таким образом, маркетинг (антивозрастных) продуктов сместился в сторону науки и доказательств.»

По данным Американского общества пластических хирургов, с 2010 года количество процедур ботокса среди молодых людей в возрасте от 20 до 29 лет увеличилось на 28%. Фото: getty creative / cnn

Кеннеди Хак-Джуман, 15-летний житель Флориды Кто получил энциклопедические знания по уходу за кожей через YouTube, является блестящим примером этой многообещающей категории потребителей.

«Прежде чем покупать какой-либо продукт, я читаю каждый ингредиент», — сказал Кеннеди в телефонном интервью. также запустите его через веб-сайт под названием EWG (Рабочая группа по окружающей среде), который показывает вам, какие вещи ранжируются на основе [числовой шкалы], так что один или два, это действительно хорошо.Три или четыре, это плохие ингредиенты ».

« Общество приучило меня не любить внешний вид морщин.

Ученица 10-го класса призывает зрителей аккуратно нанести крем для глаз, если они хотят избежать нежелательного провисания, и всегда наносить излишки продукта на руки, шею и декольте — «потому что это те места, которые мы показываем быстрее всего».

«Дело не в том, что я делаю это для общества», — сказала она в видеоинтервью. «Это в основном для меня. Мне просто не нравится внешний вид морщин. И это, вероятно, потому, что общество приучило меня не любить внешний вид морщин. Но вот и мы. Это нормально.Так что я предотвращу это, если смогу ».

Молодежь как прибыльный рынок

По данным Statista, в 2014 году средства по уходу за кожей против старения заняли второе место в категории наиболее покупаемых средств по уходу за кожей.Предоставлено: cnn illustration / leah abucayan

«(Дженнер) говорила о том, почему она использует крем для глаз», — вспоминает Мендоза. «Она сказала, что обычно использует крем для глаз специально для предотвращения старения, потому что морщины могут легко образовываться под глазами. И я никогда не думала об этом так».

Но технология таких устройств, как NuFace, которая использует нано-токи, чтобы мягко подтолкнуть клетки кожи к действию, имеет свою цену. Электронная пухлость, усиление и разглаживание вашей кожи в домашних условиях может стоить от 149 до 495 долларов, не считая обязательного проводящего геля.

Роберт Пог Харрисон, профессор литературы в Стэнфордском университете и автор книги «Juvesence: Культурная история нашего века», считает, что продажа подросткам продуктов, разглаживающих морщины, является не более чем продуманной бизнес-стратегией.

«Социальные сети полностью изменили временные рамки».

«Молодежь — очень прибыльный рынок для потребления, потому что молодые, особенно очень молодые, находятся во власти своих желаний», — сказал он.

«Интернет порождает паранойю вокруг разных вещей, — говорит Шарлотта Палермино, 33-летняя влиятельная личность по уходу за кожей с 250 000 подписчиков в TikTok, в телефонном интервью. «Мне почти 34 года, и я не задумывался о старении, пока мне не исполнилось 20 лет. Теперь люди беспокоятся об этом в 19 лет. Социальные сети полностью изменили временные рамки».

Если смотреть в более широком смысле, Харрисон сказал, что озабоченность нашего общества молодежью возникла совсем недавно. «Исторически сложилось так, что состояние молодости не было особенно желательным», — сказал он в видеоинтервью.«Даже до послевоенного периода молодые очень спешили вырасти так быстро, как только могли. Потому что именно там жизнь стала в определенном смысле легче и лучше».

Социальная дилемма

Для 26-летней Даниэлы Риос борьба с тонкими морщинами временами оказывалась «вызывающей привыкание».

Влиятельная женщина из социальных сетей, родом из Мексики, с 22 лет получала «профилактические» инъекции ботокса — — практика, ставшая под сомнение некоторыми экспертами.Теперь она обнаруживает, что тянется к номеру своего инъектора при виде любой линии лица, даже если она привязана к выражению лица.

Выросшая в золотой век YouTube, Риос боролась с восприятием совершенства влиятельных лиц красоты, за которыми она следовала.

«Я редактировал (свои видео), и я видел свой лоб, и я просто ненавидел видеть эти морщины», — сказал Риос. «Потом я встречался с гуру макияжа, и у них не было морщин. Я всегда думал:« Вау, их лицо выглядит таким гладким ». И когда я, наконец, получил ботокс, я подумал, что это то, что люди делают, потому что теперь мое лицо просто выглядит идеально.«

Изящные инструменты редактирования, предназначенные для сглаживания, размытия и осветления, стали неофициальными аксессуарами для таких платформ, как Instagram.

« Особенность социальных сетей в том, что мы постоянно засыпаем изображениями, с которыми мы можем сравнивать себя », — психолог Диана Цукерман сказал. «(Но) мы можем легко изменить то, как выглядят эти фотографии».

«Я бы видел гуру макияжа, и у них не было морщин. Я всегда думал:« Вау, их лицо выглядит таким гладким »».

Хотя повторное прикосновение не ново, Цукерман опасается, что широкая доступность таких приложений, как FaceTune, означает, что невозможные стандарты красоты становятся еще более распространенными и психологически подавляющими.«Теперь это может делать каждый, не только актеры с обложки журнала, у которых нет морщин и у которых идеальная кожа», — сказала она. «Это твой одноклассник или сосед».

Для Палермино непрекращающееся стремление выглядеть молодо связано с женоненавистничеством. «Это стало проблемой и для молодых мужчин, но страх старения непропорционально затрагивает женщин. Для женщин, как нам говорят, красота и молодость — одно и то же».

Потенциально опасная забота

Доктор Анджали Махто, дерматолог-консультант с Harley Street в Лондоне, предупреждает, что молодые люди все еще рискуют «чрезмерно патологизировать то, что происходит со всеми нами».

«В последнее время меня беспокоит то, что я вижу в клинике подростков, которые, кажется, озабочены старением кожи, — сказала она по электронной почте, — и это явно слишком рано, чтобы беспокоиться об инъекционных методах лечения, таких как Ботокс.«

« Нам говорят, что красота и молодость — одно и то же ».

Джон Даффи, клинический психолог из Чикаго, который работает в тесном сотрудничестве с подростками, сказал, что целые терапевтические режимы были построены вокруг подростковой — и особенно девочки — фобии старения. Это беспокойство он описывает как «новое» среди молодежи.

«Я не слышал об этом 5-10 лет назад, — сказал он. «ухудшаются» по мере взросления.«Эмоциональное воздействие, которое, по словам Даффи, вызывает чувство« безнадежности в отношении будущего ».

« Instagram, TikTok и другие социальные сети создают впечатление, что старение лица — это негатив, которого следует избегать любой ценой », — сказал Даффи. Даффи сказал.

Любители общего ухода за кожей не подвергают себя риску, балуя себя грязевой маской в ​​середине недели; доктор Махто подтвердил, что некоторые антивозрастные кремы могут выравнивать тон кожи, повышать выработку коллагена и иметь «противоугревые свойства». «Однако она сказала, что более инвазивные процедуры всегда должны проводиться в ответ на что-то осязаемое.

«Область, в которой я чувствую себя некомфортно, — это еще до того, как есть что лечить», — сказала она. «Например, 22-летний парень без складок и морщин на лице. Это может быть скользкая дорога».

Палермино соглашается. «Профилактический ботокс — это ботокс. Это просто маркетинг. Ботокс проходит каждые три-четыре месяца, и тогда вам просто нужно получать больше ботокса. Когда я вижу, как дерматологи-мужчины на TikTok говорят своим подписчикам-женщинам, что лучший возраст для начала профилактического ботокса — 23 года. , мне хочется кричать.»

Наука, объясняющая, почему некоторые люди естественным образом стареют медленнее

Фото: любезно предоставлено Summit Entertainment.

Она не вампир (впрочем, она могла бы использовать крем из крови). Она не является членом семьи Tuck Everlasting . Она не заключила сделку ни с дьяволом, ни с Дэвидом Блейном. Некоторые люди стареют настолько хорошо, что им необходимо защищать свой статус людей (например, Фаррелл Уильямс, который недавно «официально заявил о себе», чтобы подтвердить, что он не был давно потерянным Калленом).Хотя хорошее поведение (избегание солнечных лучей, отказ от курения), эффективный уход за кожей (очищение и увлажнение) и врачебные процедуры имеют какое-то отношение к этому, обычная наука и генетика также влияют на то, как ваша кожа стареет. Чтобы узнать, почему некоторые люди стареют не так быстро, как другие, The Cut поговорил с пластическим хирургом доктором Дара Лиотта о том, как ваши гены и этническая принадлежность влияют на то, как вы стареете. Вот как ваш тон кожи, жирность кожи и ДНК могут дольше сохранять естественное детское лицо.

Старение — это не только морщины. Большинство из нас слышит слово старение и думает об одном: морщины. Или, самое большее, две вещи: морщины и дряблая кожа. Но, по словам дерматологов, большинство людей с возрастом испытывают сочетание морщин, гиперпигментации, потери эластичности и потери объема (что означает противоположность плоскостности). Как весело. Кроме того, текстура и цвет вашей кожи влияют на вероятность того, что она будет проявлять эти характеристики.С течением времени эластин и коллаген становятся слабее (коллаген даже со временем перестает вырабатываться). Жировые клетки также начинают сокращаться.

«Толстая» кожа — это буквальный комплимент. Доктор Лиотта традиционно объясняет, что если у вас более толстая кожа, признаки старения менее заметны. «Когда дерма толще, клетки более плотно упакованы вместе и более компактны. Вы не так много видите тонких линий и морщин ». ДНК определяет, родились ли вы с толстой кожей.Но доктор Лиотта подтверждает, что генетически люди с более богатой меланином кожей (например, латиноамериканцы, средиземноморцы, американцы азиатского происхождения и афроамериканцы) предрасположены к более толстой коже, в результате чего морщины выглядят менее заметными. Вы когда-нибудь задумывались, почему морщины более заметны на лбу или под глазами? Вот где кожа самая тонкая.

Не стыдите свою кожу. Пухлая кожа имеет положительный оттенок, связанный с молодостью. В Южной Корее идеал красоты для кожи называется chok chok — термин, означающий «пухлая и влажная».По словам доктора Лиотты, ваша генетика может определить, есть ли у вас более высокое содержание жира в более глубоких участках кожи. Хотя вы можете жаловаться на эту композицию в других частях вашего тела, для лица, это означает, что вы можете «дольше сохранять этот пухлый и увлажненный вид». Она также подтверждает, что у афроамериканцев и азиатов, как правило, более высокое содержание жира в коже.

Цвет вашей кожи и вероятность появления солнечных ожогов влияют на то, как вы стареете. Меланин, пигмент, придающий цвет вашей коже и волосам, влияет на старение.Чем выше вы попадаете по шкале Фитцпатрика, которая классифицирует оттенки кожи в соответствии с цифрами от 1 (для очень светлой и склонной к солнечным ожогам) до 6 (для очень темной кожи, которая редко горит), тем больше меланина содержится в вашей коже. Доктор Лиотта объясняет антивозрастную защиту меланина следующим образом: «Меланин обеспечивает защиту от ультрафиолета». Хотя это не означает, что людям с богатой меланином кожей не нужно пользоваться солнцезащитным кремом, «просто иметь этот меланин — все равно, что постоянно иметь SPF 13 или выше».

Если вы когда-нибудь читали статьи о красоте, вы знаете, что солнце и его ультрафиолетовые лучи вредны для кожи.«Ультрафиолетовое излучение — это внешний фактор старения номер один, то есть фактор старения, которого нет в вашей ДНК. Это вызывает молекулярное повреждение вашей ДНК », — говорит доктор Лиотта. Ваша кожа состоит из коллагена и эластина — материалов, которые составляют структуру, поддерживающую вашу кожу. Солнце и его ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, что приводит к дряблости кожи и другим признакам старения.

Кожа, богатая меланином, имеет преимущество дополнительного встроенного УФ-излучения, но также имеет тенденцию проявлять старение в иной форме, чем морщины.Меланин придает пигмент, который также может приводить к гиперпигментации и появлению солнечных пятен, поэтому это основная проблема старения для тех, кто находится на более темном конце шкалы Фитцпатрика. «В коже, богатой меланином, например, в коже латиноамериканцев, азиаток и темнокожих, вы заметите гиперпигментацию и солнечные пятна больше, чем в коже европеоидов, из-за меланина», — говорит доктор Лиотта. Азиатка может не изюм, а у нас крапинка. Большее количество «отбеливающих» и осветляющих продуктов по уходу за кожей, предлагаемых в азиатских странах, решает проблемы гиперпигментации и коррекции темных пятен (например, у Dior есть линия под названием Diorsnow, которая продается в Интернете, но не в магазинах США).

Но это не значит, что вы обречены на более быстрое старение просто потому, что не выросли в среде, богатой меланином. «Питание, уход за кожей, упражнения — все это по-прежнему играет огромную роль — все это помогает предохранить вашу кожу и тело от признаков молекулярного повреждения и восстановления вашей ДНК», — говорит доктор Лиотта. Внешние и внутренние факторы старения настолько взаимосвязаны, что, по словам доктора Лиотты, «невозможно оценить в процентах, насколько генетические факторы влияют на старение.Мы стареем, как и наши матери. Это важно, но старение — это сочетание природы (генетики) и воспитания (того, как мы относимся к своему телу и лицу) ». Возможно, вы родились таким, но когда дело доходит до старения, природа не играет роли воспитания.

Как выглядеть моложе: окончательный план по уходу за кожей против старения для мужчин

Неважно, 25 вам или 65 лет, вы можете немного (или более чем немного) беспокоиться о старении. Итак, начнем с действительно хороших новостей: вам не следует бояться старения! Распространена пословица, что большинство мужчин склонны «с возрастом выглядеть лучше» — и хотя это почти наверняка двойные стандарты сексизма, это так…тоже верно! То, как стареет ваше лицо (морщины и все такое), может полностью улучшить все, что у вас происходит.

Это означает, что вам не следует смотреть на «антивозрастной» уход за кожей как на anti-something . Вместо этого смотрите на это как на отличный метод самосохранения и как на способ поддерживать себя в наилучшей возможной форме. (Вы иногда ходите в спортзал, верно? Думайте об этом как в спортзале, но для своего лица.) Это не волшебные зелья, предназначенные для удаления морщин, но они помогут вам извлечь больше пользы из того, что у вас есть. .И если вам нужно более серьезное вмешательство, мы займемся и этой частью.

Но прежде чем мы углубимся в детали и продукты, которые вам нужны, давайте сделаем быстрый шаг назад в область основ. Затем мы поможем вам определить, какие из представленных здесь продуктов вам следует добавить в свой распорядок дня.

1. Выявление признаков старения

Большинство парней склонны замечать похожие симптомы старения, которые побуждают к серьезным инвестициям в их игру по уходу за кожей.«Челюсти, морщинка между бровями, морщины вокруг глаз, называемые« гусиные лапки », коричневые пятна, расширенные поры или повышенная маслянистость» — все это распространенные жалобы, — говорит д-р Дэвид Колберт, основатель и главный врач отделения дерматологии в Нью-Йорке. Группа. «Может быть, линия подбородка не такая четкая, шея не такая напряженная, мартини накапливает жир под подбородком или глаза отвисают», — говорит он. Суть в том, что вы можете выглядеть не так, как раньше, или вам начинает казаться, что вы выглядите иначе.

Хотя многоэтапный уход за кожей и многие методы, о которых вы здесь прочтете, должны быть в арсенале каждого парня с 20 лет, никогда не поздно завести хорошую привычку. И, к счастью, результаты могут быть достаточно легкими, если вы начинаете с нуля — вам просто нужно делать это правильно.

2. Ваша шея говорит о вас

Прежде чем мы перейдем к тому, что происходит на вашем лице, давайте начнем с более низкого. Старение спасает вашу шею самым быстрым и жестоким гневом.

«Шея так важна», — говорит знаменитый косметолог Рене Руло.«Вы должны думать об этом как о продолжении вашего лица. Но, в отличие от вашего лица, кожа на шее и груди не имеет костной структуры, чтобы удерживать кожу, поэтому с возрастом все как бы исчезает ».

Решение одно: просто отрасти бороду! Не зря их называют «встроенным макияжем для мужчин». Подумайте об этом так: борода эффективно маскирует половину вашего лица, тем самым скрывая любые недостатки, которые могут быть у вас. И большинство бород покрывает уязвимую область под подбородком, которая со временем начинает опускаться, провисать и морщиться.Честно говоря, добавить меховую шубу — гениальный способ скрасить свое лицо на пять лет. (Это также частично объясняет, почему многие пожилые люди любят хорошую смену водолазок.)

Это официально: наука доказала, что черный не трескается

Обсуждаем ли мы безупречное лицо Анджелы Бассетт после «Оскара» или пытаемся понять. Как это возможно, симпатичная сестра на работе все еще выглядит на 25, когда мы, , знаем, что ей уже 40, афроамериканское сообщество обращается к этой верной старой школьной поговорке: «Черные не ломаются».

Теперь, благодаря исследованию Медицинской школы Рутгерса, Нью-Джерси, бабушкина шутка стала более верной, чем когда-либо. Причины гораздо глубже, чем меланин, который защищает темную кожу от ультрафиолетовых лучей, которые приводят к появлению морщин. Он идет прямо до костей.

Черные люди не только рождаются с более плотными костями на лице, они также не ломаются так быстро, особенно кость между глазами и скулами, как наши кавказские коллеги. Результат: черные лица сохраняют структурную поддержку в течение более длительного периода времени, поэтому наша кожа дольше выглядит моложе.

«Вот почему черные люди дольше выглядят как они сами», — сказал Борис Пасховер, лицевой пластический хирург из Rutgers, который возглавил исследование, чтобы лучше понять процесс старения, связанный с костями лица. По его словам, по мере того как мы становимся старше, черные лица, как и все лица, меняются, но костная структура у чернокожих людей не меняется с той же скоростью, что и у лиц европеоидной расы, сказал он. «Если мы сможем понять, что заставляет лицо выглядеть старше, то, возможно, однажды мы сможем понять, как предотвратить процесс старения без хирургического вмешательства.

В исследовании «Долгосрочные закономерности возрастной потери костей лица у чернокожих», опубликованном в журнале JAMA Facial Plastics в апреле, были изучены лица 20 человек — шести мужчин и 14 женщин — в возрасте от 40 лет. и 55. Это небольшое исследование, но авторы полагают, что оно первое, чтобы оценить изменения в структуре костей у чернокожих испытуемых, хотя оно было проведено среди белых, поэтому авторам есть с чем сравнивать. В исследование включены чернокожие со всего мира, а не только афроамериканцы.

Черный не трескается — это термин, который я даже предостерегал от использования. Конечно, приятно, что черные женщины дольше выглядят моложе. Но фраза может быть вредной. Люди, которые выглядят так же хорошо, как и мы, пока мы действительно несоразмерно страдают от высокого кровяного давления, диабета, ожирения и депрессии.

Но простите меня, пока я хихикаю.

Частично то, что привело Пасховера к исследованию, заключается в том, что он знал, что у черных людей более плотные кости. По его словам, черные мужчины — золотой стандарт здоровья костей.И он также был знаком с исследованиями, которые доказали, что у чернокожих женщин меньше остеопороз, потому что, вообще говоря, кости чернокожих женщин изнашиваются не так быстро.

[Не видите рисунок выше? Щелкните здесь, чтобы просмотреть всю статью.]

Тем не менее, эта воспринимаемая «сила» была частью того, почему черных людей считали хорошей болтовней. И когда дело доходит до красоты, именно поэтому целый ряд чернокожих женщин, включая бывшую первую леди Мишель Обаму, исторически подвергался критике со стороны расистов, которые указывали на наши сильные черты лица как на причины, по которым мы «не так желательны», как белые женщины. .Но именно эти непроницаемые и упругие кости придают чернокожим женщинам красоту , длительный источник молодости. В мире недостаточно ботокса, который мог бы конкурировать с матерью-природой.

«Каждый день я встречаю на улице людей, которые останавливают меня и говорят, как хорошо я выгляжу», — сказала 92-летняя Труди Хейнс, первый афроамериканский метеоролог в стране, а в 1965 году она стала первой чернокожей женщиной, которая работала в качестве эксперта. — репортер в Филадельфии на CBS. «Что ты делаешь?» — спрашивают они меня.«Как ты справляешься?» Ничего особенного, я просто использую эти салфетки для снятия макияжа. Вот и все.

Пасховер — 33-летний белый мужчина, который родился в маленьком городке в Восточной Европе, но вырос в моем родном районе Куинс, где он был погружен в разнообразную культуру. Подход Пасховера к пониманию стареющего лица освежающе современен. Фактически, именно Пасховер стоял за исследованием Рутгерса, доказавшим, что наши носы на самом деле выглядят на 30 процентов больше на селфи. Это одна из причин, по которым, заключил он, более молодые пациенты обращались за операцией по поводу меньшего носа.

До того, как Пасховер прибыл в Рутгерс, он был резидентом хирургического отделения Йельского университета. Он начал первоначальное исследование костной структуры стареющего лица еще в 2014 году, в ходе которого изучались результаты компьютерной томографии пациентов в Йельском университете. Но все его пациенты были белыми. Когда в 2017 году он переехал в Ратджерс и понял, что больница на самом деле обслуживает значительную часть меньшинств, он решил изучить компьютерную томографию чернокожих людей.

«Я хотел использовать это в качестве возможности выяснить, что происходит в черном сообществе», — сказал Пасховер.

Он провел старые компьютерные томографии 20 чернокожих пациентов без травм лица или рака и измерил плотность костей у каждого из них. Затем он измерил плотность костей у тех же пациентов шесть-десять лет спустя.

Пасховер и его команда изучили пять ключевых мест, где разрушение костей является обычным явлением: пространство на лбу между глазами, скулы, кости у носового отверстия, ширина орбиты глаза и лобно-зигоматическое соединение или соединение FZ, которое неподвижная точка над правым глазом примерно на 3 р.м в зеркальном отображении. Было изменение по всем пунктам, но в целом, согласно исследованию, «костные характеристики были относительно стабильными по сравнению с моделями изменений, наблюдавшимися ранее у белого населения».

Понимание того, как костные процессы, лежащие в основе старения лица, различаются у разных рас, станет ключевым при консультировании пациентов и создании индивидуальных планов лечения. В конце концов, косметическая хирургия растет среди всех людей, включая афроамериканцев, которые, согласно исследованию, по состоянию на 2017 год опережали белых в косметических процедурах.

«На самом деле речь идет о понимании основных причин, которые предотвратят старение у всех людей, — сказал Пасховер. — Сейчас мы, как правило, нацелены на кожу для устранения основных возрастных проблем, но, возможно, нам следует нацеливаться на кости».

Итак, теперь, благодаря Пасховеру, мы не только можем с гордостью сказать друг другу, что черный не трескается, но теперь мы можем добавить еще одно: красота — это нечто большее, чем кожа.