Чтобы не выпадали волосы что нужно делать: почему оно происходит и как его остановить?

что делать? – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Выпадение волос, которое вы отмечаете визуально, заслуживает внимания. Возможно, оно вызвано сменой сезона или другими безобидными причинами, но в любом случае выпадение волос – это сигнал организма. И реакцией на него должно быть установление причины и соответствующее лечение. Иногда достаточно сменить рацион или уходовые средства, чтобы избавиться от перхоти, ломкости, тусклости, усиленного выпадения. Но чаще всего выпадение требует квалифицированной помощи – консультации специалиста и специального лечения для женщин.

С чего начать борьбу с выпадением волос у женщины? Если волосы выпадают сильно, запишитесь на прием к трихологу. Врач не просто поможет остановить выпадение, но и установит причину, по которой они усиленно выпадают, и предложит меры, которые будут противостоять выпадению волос в дальнейшем.

Врачи Лаборатории Ан-Тек имеют большой опыт практической работы и хорошо знакомы с проблемой выпадения волос. Мы используем в своей работе уникальные лекарственные препараты наружного применения, которые могут остановить сильное выпадение волос и восстановить волосы в их прежнем объеме.

Особенности первичного осмотра волос

На приеме врач-трихолог расспросит вас о состоянии волос, соберет жалобы, а также проведет:

• трихометрию – исследование волоса с помощью специального аппарата, который многократно увеличивает его структуру;
• наружный осмотр волос и кожи головы;
• сбор анамнеза.

После этого можно будет установить причину выпадения и определить факторы, способствующие сильному выпадению. В норме волосы не должны выпадать так, чтобы это доставляло беспокойство.

Выпадение волос, а также последующее облысение тесно связаны с состоянием организма, поэтому часто бывает необходима консультации профильного специалиста – невролога, эндокринолога, гинеколога. Трихолог может направить пациента с выпадением волос на такую консультацию. Совместная терапия двух специалистов даст быстрый эффект и поможет остановить выпадение волос.

Какие анализы нужно делать при выпадении волос у женщин

При выпадении волос могут быть назначены анализы:

• на гормональный фон;
• на уровень железа, витамина Д, цинка и других минералов;
• на усвояемость питательных веществ и другие.

Все назначенные анализы необходимы для оценки состояния волос и кожи головы, так как важно узнать, с чего начать лечение женщины и как лучше остановить выпадение волос.

Как происходит лечение волос

В Лаборатории Ан-Тек для женщин используются передовые методы диагностики проблем с волосами и эффективные схемы лечения. Наши лекарственные средства прошли регистрацию и одобрение в Министерстве здравоохранения России. Мы применяем для женщин комплексную терапию, что дает самый высокий по эффективности результат. Наши трихологи позаботятся о ваших волосах и предложат действительно работающую схему лечения. В лечении используются:

• наружные средства для лечения облысения на голове;
• витаминно-минеральные комплексы для ликвидации дефицитных состояний, влияющих на здоровье волос;
• инъекционные методы – мезотерапия и другие, позволяющие точечно воздействовать на фолликулы на голове и с помощью уколов стимулировать фолликулы головы к работе;
• физиотерапевтическое воздействие – лазерная терапия и другие.

Можно ли самостоятельно остановить выпадение волос

Можете ли вы что-то сделать самостоятельно? Да, меры против выпадения волос можно и нужно принимать самостоятельно, но после консультации со специалистом по волосам. Некоторые факторы служат провокаторами выпадения волос, и их влияние на организм нужно свести к минимуму для сохранения здоровья волос, иначе придется прибегнуть к длительному лечению.

Меры оздоровления организма в общем положительно скажутся на здоровье волос. Врачи рекомендуют:

• ликвидировать витаминодефициты, которые обнаружены в результате исследований – пропить курс железа, цинка, витамина Д, необходимых для волос женщин;
• избегать стресса и чрезмерных психологических нагрузок – волосы часто выпадают в ответ на стресс, и лечение этого состояния является непростой задачей, поэтому легче предупредить выпадение волос из-за стресса, чем потом лечить усиленное выпадение волос;
• нормализовать обмен веществ – волосы реагируют на нарушения обменных процессов, их этапы развития начинают отличаться от нормы, и потеря зрелых волос начинается раньше, чем это положено по природе.

Профилактика выпадения волос

Для укрепления волос и профилактики выпадения волос соблюдайте правила здорового образа жизни. Очень важно делать следующее:

• разнообразно питаться;
• не подвергать себя облучению и другим вредным воздействиям;
• больше бывать на природе для укрепления иммунитета;
• вовремя лечить вирусные заболевания, чтобы не допустить их перехода в бактериальную форму и не принимать антибиотики.

Важно также ходить на профилактические осмотры волос к трихологу, который осмотрит голову, волосы и вовремя заметит, что волосы слабеют и выпадают сильнее, чем это предусмотрено природой.

Выпадают волосы? Обращайтесь к нам за эффективной схемой лечения. Сотни тысяч женщин из Канады, Америки, России уже смогли остановить выпадение волос благодаря нашему лечению.

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

основные причины патологии, медикаментозные средства и народные рецепты для устранения проблемы, полезные советы и рекомендации

На щетке остается много волос после расчесывания? Это вызывает у вас беспокойство? Внимательно рассмотрите выпавший волос. Есть ли на его конце темный мешочек (луковица)? Если он отсутствует, нет причин беспокоиться.

А обнаруженный темный мешочек на локоне– это повод заняться лечением волос. О том, что делать при выпадении волос, рассказывают рецепты народной медицины, которые проверены столетиями. Состояние волосяного покрова – показатель здоровья человека.

Потеря более 100 волосков в сутки свидетельствует о заболеваниях или нарушениях в работе важных систем организма.

Причины выпадения волос у женщин

Выяснение причины облысения у представительниц прекрасного пола – первый шаг на пути к восстановлению здоровья локонов. Волосы могут выпадать по разным причинам. Проведите интересный один тест:

• через три дня после мытья головы несколько раз несильно потяните пряди на висках и макушке,
• если в руках осталось более 5 волосин, то срочно ищите и устраняйте причину их выпадения.

Основные причины этого неприятного явления:

1. Гормональный дисбаланс. Он возникает во время беременности, после родов, в период менопаузы. Сахарный диабет и нарушения в работе эндокринной системы могут влиять на гормональный фон.
2. Слабый иммунитет. Напряженный образ жизни, частые простуды ослабляют организм и отрицательно влияют на здоровье кожи головы и ее волосяного покрова.
3. Дефицит минералов и витаминов. В весенний период авитаминоз усиливает выпадение волос, а вредные привычки препятствуют насыщению организма витаминами.
4. Прием некоторых лекарств. К ним относятся препараты от повышенного давления, подагры, артрита, антидепрессанты, антикоагулянты.
5. Стресс. Его разные виды провоцирует спазм сосудов в голове и уменьшают поступление крови к корням волос.
6. Перепады температур. Вредное воздействие оказывают на голову жаркое солнце, мороз.
7. Перхоть. Она вредит коже головы, закупоривает поры и ослабляет корни и луковицы.
8. Генетическая предрасположенность.
9. Плохое снабжение кровью кожи головы. Сужение сосудов вызывает недостаток кровообращения в коже, и корни недополучают питательные вещества. Эта проблема вызывается вегетососудистой дистонией или остеохондрозом. Также кофе, чай и алкоголь оказывают негативное влияние на работу сосудов.
10. Экология. Повышенная радиация, загрязненная вода и воздух отрицательно влияют на здоровье волосяного покрова головы.

Народные средства от выпадения

Определив причину потери волос, постарайтесь устранить ее. В дополнение к этому проведите курс лечения народными средствами в домашних условиях.

Проверенные тысячелетиями рецепты помогут восстановить здоровье шевелюре и вернуть ее красоту. Целебными свойствами против выпадения волос обладают лук, лопух, крапива и другие травы.

Также касторовое масло считается эффективным средством для лечения волос.

Лук

Луковые маски положительно влияют на состояние волосистой части головы.

Жгучий луковый сок стимулирует кровообращение в коже, что увеличивает поступление питательных веществ к корням волос, а в результате они становятся более сильные, прекращается их выпадение, исчезает перхоть. Для укрепления волос используют отвар луковой шелухи для ополаскивания, а луковый сок – для втирания в кожу головы.

Рецепт луковой маски с медом прост, сделать его не составит труда. Для масок используют чистый сок лука или его смеси с другими натуральными компонентами. Применять их советуется 1-2 раза в неделю. Маску втирают в кожу головы, но не наносят на волосы по всей длине. Порядок действий:

• Очищенный лук измельчаем в блендере и смешиваем с 1 ч.л. меда.
• Смесь втираем массажными движениями в кожу головы.
• Оставляем маску на 45 минут.
• Смываем теплой водой, а затем ополаскиваем водой с уксусом (добавить 1 ст. л. на литр воды).

Лопух

Рецепт репейного отвара известен с давних времен, многие красавицы пользуются им наравне с популярными косметическими средствами. Хороший эффект против выпадения волос дает применение лопухового отвара, сделанного своими руками. Для приготовления отвара возьмите 2 ст. л. мелко порезанных корней лопуха и залейте 1 стаканом кипятка. Проварите 10 минут. Процедите. Снадобье используйте для ополаскивания волос после мытья.

Крапива

Свежее растение или сушеные листья крапивы подойдут для приготовления средств для укрепления волос. Крапива богата витаминами и полезными веществами. Ими насыщается приготовленный из растения настой, который применяют для лечения волос.

Рецепт крапивного настоя прост, сделать его не составит труда. Для приготовления целебного настоя 2 ст. л. крапивы заливают 500 мл кипятка и настаивают 1 час, процеживают. Приготовленным снадобьем ополаскивают шевелюру после мытья. После проведения этой процедуры не рекомендуется использовать фен, лучше высушить голову естественным способом. Расчесывать волосы лучше деревянной расческой.

Касторовое масло

Рецепт маски из касторки и сока лука доступен всем. Слегка подогретые 3 ст. л. касторового масла смешайте с 50 г лукового сока. Полученную смесь нанесите на кожу головы. Ее покройте пленкой, а потом замотайте полотенцем. Выдержите маску 1,5 часа. Затем теплой водой смойте маску. Масло плохо смывается, поэтому используйте для мытья шампунь для жирных волос. В конце ополосните голову уксусной водой для устранения неприятного запаха. Делайте процедуру 1 раз в неделю.

Травы

Лечение травами оказывает положительное влияние на кожу головы и корни волос, что делает их густыми. Аир, мать-и-мачеха, кора дуба, мята, ромашка, зверобой, череда, хмель, календула и другие травы обладают целебными свойствами. Они улучшают обменные процессы в коже и восстанавливают структуру локонов. Особенно эффективно против выпадения волос применять травяные смеси.

Рецепт отвара смеси трав при облысении поможет справиться с проблемой. Смешиваем в равном количестве тимьян, кору белой ивы и дуба. Стаканом кипятка заливаем пару ложок сухой смеси трав.

Кипятим 10 минут, настаиваем 1 час, затем процеживаем через слой марли. Полученный отвар ежедневно втираем в кожу головы.

Аналогично готовится отвар из смеси календулы, коры ивы, корня лопуха, почек тополя и крапивы.

Какие препараты необходимо принимать для укрепления волос

Основной причиной потери волос считается недостаток в организме полезных веществ, потому в этом случае нужна консультация врача. Он решит, что делать при проблеме и стоит ли назначать лекарственные препараты.

Витаминные комплексы устраняют дефицит полезных веществ в организме, что благотворно влияет на волосы и прекращает их выпадение. Рассмотрим 3 препарата против выпадения волос.

Их не рекомендуется принимать кормящим женщинам, беременным и детям.

Нутрикап

«Нутрикап» – биодобавка для укрепления волос. Препарат улучшает кровообращение, обменные процессы, укрепляет сосуды. Это оказывает лечебный эффект.

• Состав: витамины группы В, кислота аскорбиновая, сера, цинк, кремний, аминокислоты цистин, метионин, масло из ореха грецкого, воск пчелиный, зародыши пшеницы экстракт.
• Применение: пить 2 месяца по 2 таблетки в день.

Пантовигар

«Пантовигар» – препарат для восстановления волос. Его уникальная формула снабжает клетки полезными веществами, что делает волосяные фолликулы крепкими, восстанавливает структуру волос и влияет на скорость их роста.

• Действующие вещества в составе: витамины В1, В5, цистин, кислота пара-аминобензойная, дрожжи, кератин.
• Применение: принимают 1 капсулу 3 раза в сутки во время еды. Курс – 3-6 месяцев.

Ринфолтил

«Ринфолтил» влияет на уровень дигидротестостерона, являющегося причиной выпадения волос. Препарат активизирует рост, а также восстанавливает волосы. Выпускается в таблетках и ампулах.

• Состав: плоды карликовой пальмы, мята, камелия, женьшень, гинкго билоба, настурция.
• Применение: утром перед едой употреблять по 1 таблетке. Курс лечения – 1 месяц.

Восстановление волос после родов– советы трихолога

После родов в женском организме уменьшается содержание гормона эстрогена, который влияет на хорошее состояние волос.

Послеродовой период может быть связан с постоянным недосыпанием, стрессом, дефицитом микроэлементов и плохим кровообращением. Эти факторы ухудшают состояние организма, что влияет на здоровье локонов.

Также стимулировать процесс выпадения волос может применение общего наркоза при кесаревом сечении.

Советы врача-трихолога:

1. Обратитесь к врачу при обильном выпадении волос. Он назначит обследование и лечение.
2. Питайтесь полезной пищей.
3. Ведите здоровый стиль жизни.
4. Высыпайтесь.
5. Делайте массаж головы не меньше 1 раза в неделю.
6. Регулярно делайте укрепляющие маски.
7. Пользуйтесь деревянной расческой.
8. Мойте голову хорошим укрепляющим шампунем, используйте бальзамы-ополаскиватели.
9. Ограничьте использование фена, утюжка, щипцов.
10. Избегайте прямого жаркого солнца. Носите головной убор в холодную погоду.
11. Подстригите кончики волос или сделайте короткую стрижку.

Для восстановления здоровья волос применяйте современные методы лечения и рецепты народной медицины. Огромную роль для воссоздания густых волос играет правильно подобранная программа и регулярность укрепляющих процедур. Уделите внимание уходу за своими волосами – и они вновь порадуют вас своей красотой.

Источник: https://sovets.net/2477-chto-delat-pri-vypadenii-volos.html

Что трихологи рекомендуют делать в домашних условиях, когда сильно выпадают волосы?

Интенсивность выпадения каждый человек определяет самостоятельно.

Самый легкий способ убедиться, что волосы выпадают – расчесывание. Расчесав хорошо волосы один раз, следует убрать все выпавшие волоски и расчесаться повторно.

Если на расческе остается много новых волосков (клок) – выпадение сильное.

Если волосков не много (около 15 штук) – выпадение средней интенсивности. Если волосков мало (3-7 штук) или их нет совсем – выпадения нет.

Очень сильно выпадают волосы: что делать в домашних условиях в первую очередь?

В домашних условиях остановить сильное выпадение можно лишь в том случае, если человек точно знает причину появления этого недуга.

Справиться с сильным выпадением волос лечением народными средствами вполне реально.

Причины сильного выпадения:

• Строгая диета. Длительное отсутствие насыщенных жиров и жирных кислот.
• Недостаточная масса тела. Малый индекс массы тела (ИМТ менее 16) может быть причиной поредения локонов.
• Генетическая предрасположенность. Все анализы могут быть в норме. Если у ближайших родственников была такая проблема, то с большой вероятностью повториться выпадение волос у детей, внуков.
• Пожилой возраст. Недостаток женских половых гормонов при менопаузе у женщины может вызвать выпадение. У мужчин выпадение волос вызывает избыток тестостерона.
• Сезонный авитаминоз. Осенью или весной резкая смена погоды и перестройка организма может повлиять на рост волос. Более подробно о сезонном выпадении волос читайте здесь.
• Гормональный дисбаланс. Переизбыток мужских половых гормонов.
• Период беременности и лактации у женщин. Во время перестройки организма для работы в новом режиме может произойти сбой. Этот гормональный сбой напрямую действует на волосяные фолликулы.

• Плохая экология.
• Сильные стрессы. Особенно частые, сильные волнения могут нарушить нормальный рост волос.
• Косметика (профессиональная и массмаркет). При индивидуальной непереносимости некоторых компонентов средств ухода за волосами или при использовании некачественных средств может возникнуть аллергическая реакция, повлекшая за собой поредение шевелюры.
• Травма (механическая или химическая) волосяных луковиц. Непрофессиональное окрашивание может нанести вред здоровым локонам. Травмирование кожи головы расческами и заколками также может стать причиной усиленного выпадения.
• Лекарственные препараты / процедуры. Некоторые медикаменты и процедуры могут сильно повлиять на иммунную систему человека, вызвав ослабление волосяных луковиц.
• Заболевания щитовидной железы, ЖКТ, онкологические заболевания, ЗППП. Нарушают работу всего организма, снижают его защитную функцию.

Первые действия при выпадении волос:

1. Посещение трихолога.
2. Посещение терапевта.
3. Посещение эндокринолога.
4. Посещение гинеколога.
5. Лечение в домашних условиях (курс поливитаминов, укрепление луковиц, пилинг, использование масок, бальзамов, лосьонов, спреев, сывороток).

Специалисты проанализируют ситуацию, расскажут из-за каких лекарств и ситуаций может возникнуть выпадение волос в определенной ситуации (заболевания, жизненная ситуация, экология местности и т.д.).

Терапевт назначит анализы (кровь, моча, кал) для выявления патологий. Эндокринолог назначит анализы на гормоны, чтобы исключить гормональный сбой. Трихолог проводит процедуру трихограмма (проверка структуры волос). Гинеколог берет мазок, направляет на анализы крови на инфекции.

Только после того как специалисты проведут все обследования, можно начинать лечение. Если в организме не обнаружено никаких патологий, лечение выпадения можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Народные рецепты

В домашних условиях следует использовать народные средства от сильного выпадения волос из натуральных компонентов. Издавна женщины по всему миру пользовались только натуральными шампунями, масками, ополаскивателями.

Такой подход не только поможет от поредения локонов, но и сделает их гладкими, шелковистыми, мягкими, блестящими.

Этот рецепт очень знаменитый и часто используемый женщинами России.

Использование луковой массы и сока — крайне действенные методы.

Маска подходит для всех типов волос, но локоны из-за нее сильно пахнут несколько дней после мытья. Репчатый лук порезать на большие кусочки и отжать из него сок, смешать с 30 мл меда и 1 яичным желтком.

Смесь необходимо втереть в кожу головы, закутать ее полиэтиленом. Время воздействия – 2 часа. Минимальный курс – 1 месяц.

Отвар укрепляет корни волос, подходит для всех типов. Волосы после него грязнятся намного медленнее, становятся легкими и гладкими. Для каждого применения необходимо варить новый отвар из трав.

Аптечный корень лопуха (40 грамм) смешать с сухими цветками календулы (40 грамм) и шишками хмеля (30 грамм).

Смесь залить водой (1,5 литра) и варить в течение 10 минут. Затем при помощи сита или марли убрать все травы.

Отваром необходимо мыть волосы 3-4 раза в неделю.

Яйцо является прекрасным средством для волос и кожи.

Маска с медом, яйцом и репейным маслом придает волосам шелковистость, питает их, увлажняет, укрепляет, ускоряет рост.

Репейное масло(15 мл) смешать с 2 яичными желтками и медом (15 мл).

Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Смешивать маску нужно венчиком или миксером.

Наносится маска на сухие корни волос. Время воздействия – 3 часа. Минимальный курс – 1 месяц.

Настой тысячелистника

Трава тысячелистника положительно влияет на волосы. Она ускоряет рост волос, уменьшает выпадение, укрепляет корни, предотвращает секущиеся кончики, избавляет от перхоти, увлажняет, питает корни волос и делает их менее ломкими.

Применять маски, шампуни, настои, отвары из тысячелистника можно не чаще 3 раз в неделю.

250 мл спирта или водки смешать с 20 граммами сушеного тысячелистника. Тщательно перемешать. Емкость с настоем поставить в темное холодное место и настаивать в течение 14 дней. После процедить жидкость от кусочков травы.

Полученный настой втирать в кожу головы за 30 минут до мытья головы. Курс втираний – 2 месяца.

Морковное масло

Морковь содержит много витаминов и микроэлементов. Она редко применяется при выпадении волос, но это неправильно. Морковь способна восстановить структуру волоса, укрепить корни, придать локонам дополнительный блеск, ускорить рост волос. Зимой морковь не так полезна, как летом и осенью.

1. 2 большие моркови необходимо натереть на средней терке или порезать при помощи измельчителя.
2. Переложить потертую морковку в 500 граммовую емкость, залить ее маслом (оливковым, подсолнечным или кокосовым).
3. Оставить емкость в теплом месте на 14 дней (каждый день содержимое необходимо перемешивать).
4. После этого процедить масло от моркови.
5. Пользоваться морковным маслом можно при каждом мытье волос – наносить на корни за 1 или 2 часа до мятья.

Процедуры при выпадении волос

Совместно с использованием натуральных масок от выпадения, отваров, настоев, ополаскивателей можно использовать более современные методы лечения.

Массаж. Способствует улучшению кровообращения кожи головы, укрепляет корни волос, ускоряет рост. Массаж можно делать при помощи различных массажеров для головы (мурашки, ежики, чесалки, осьминоги и т.д.), голыми руками, щеткой и при помощи расчески.

Движения плавные, медленные, аккуратные, с небольшой силой нажима. Боли быть не должно.

Время массажа – 10 минут. Минимальный курс – 30 дней.

Дарсонваль. Воздействие тока на кожу головы.

Существует несколько разных приборов, которыми провидится массаж (аппарат с несколькими насадками, аппарат без насадок, лазерная расческа). Массаж делается аккуратно, медленно и без нажима.

Не используется аппарат при заболеваниях крови, сердца, психических расстройствах, тромбофлебите, онкологии, эпилепсии, инфекционных заболеваниях, при беременности и для детей младше 6 лет.

Время процедуры – 10 минут. Курс – 30 дней.

Пилинг кожи головы. Процедура проводится для очищения кожи головы от ороговевших частиц. Важно использовать только мягкие скрабы, не травмирующие итак поврежденную область.

Для процедуры можно купить косметические средства в специализированных магазинах или использовать мелкую соль (поваренную или морскую).

Время процедуры – 3-10 минут. Курс – 30 дней (1 раз в неделю).

Обращение к специалистам

Не следует заниматься самолечением. Причиной выпадения волос может быть патологические изменения в организме или совокупность нескольких проблем.

Именно поэтому следует сначала исключить различные болезни и сбои в системе организма, а только потом, исключив внутренние проблемы, заниматься внешними проявлениями выпадения волос.

Остановить выпадение волос можно народными средствами в домашних условиях. Вместе с использованием натуральных шампуней, масок, отваров и ополаскивателей, необходимо следить за своим питанием, режимом дня и сна. В осенний период желательно принимать комплекс витаминов.

Источник: https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/silnoe-v-v/chto-delat-doma.html

Почему очень сильно выпадают волосы и как с этим бороться правильно?

Строение волоса

Волос-это  придаток кожи, и не смотря на то, что в нем нет нервов, сосудов и мышц, это абсолютно живая субстанция.

Итак, строение волоса:

• Та часть волоса, которая располагается над кожей- называется  стержнем, а та часть, которая под ней скрыта-корнем волоса.
• На конце корня волоса расположена волосяная луковица, в ней происходит рост волос.
• В эту луковицу вдается волосяной сосочек с с сосудами, который  ее питает.
• Корень волоса спрятан в волосяную сумку или фолликул, в который открываются протоки сальных желез.

Стержень волоса состоит из трех слоев:

1. слой-медулла или мозговое вещество, обеспечивает волосам теплопроводность.
2.  слой кортекс или корковый слой занимает 80 % основного вещества волоса и состоит из миллионов кератиновых волокон. Именно здесь содержатся красящие пигменты, создающие индивидуальный цвет волос.
3.  слой кутикула-наружный слой, состоящий из пластинок кератина, выполняет защитную функцию, препятствует различным воздействиям на волосы.

Именно неповрежденная здоровая кутикула придает волосам блеск, эластичность и препятствует их ломкости!!!

 

Химический состав волоса

В основе химического состава волоса находится кератин-белок (78%), обогащенный микроэлементами (Fe,Сu,Zn,Cr,Mn,S),  а также 15 % воды, 6 % жиров, 1 % пигмента.

Фазы роста волос и особенности роста волос

Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз:

• фаза образования волоса,
• переходная фаза
• и спокойная фаза, заканчивающая цикл развития волоса и продолжается от 2 до 5 лет.

В среднем каждый волосяной фолликул генетически запрограммирован на 25 волос.

Интересные факты про волосы

Запомните:

• Волосы растут непрерывно, днем быстрее, чем ночью, осенью быстрее, чем в остальные времена года.
• Средний рост волос у взрослых 15 мм в месяц.
• В среднем  у человека на голове от 100 до 150 тысяч волосяных фолликулов, в которых происходит образование волос и выпадение волос.
• В норме в день мы теряем 70-80 волос.

Основные причины почему выпадают волосы?

Условно причины вызывающие проблемы с волосами можно разделить на два типа: внутренние и внешние.

Внутренние причины —  почему могут выпадать волосы

Итак, основные причины:

• Заболевания внутренних органов

Заболевания, вызывающие активное выпадение волос:

• все болезни эндокринной системы (выпадение волос и ранняя седина)
• заболевания желчного пузыря и печени (жирность волос)
• заболевания желудочно-кишечного тракта (перхоть и выпадение волос)
• заболевание почек (сухость кожи головы)
• шейный остеохондроз (выпадение волос)
• кожные заболевания

Другие причины:

• Стресс и нервные перегрузки

Как правило, интенсивное выпадение волос, происходит через 2 месяца после возникновения стрессовой ситуации.

Сюда обычно относят беременность, менопаузу, заболевания щитовидной железы и дисбаланас гормонов.

• Инфекционные заболевания и послеоперационный период, пониженный гемоглобин.
• Любая интоксикация организма
• Облучение
• Дефицит микроэлементов, входящих в состав волос.

Если у вас присутствуют какие -то из вышеперечисленных причин, справиться с выпадением волос, вам поможет только специалист, правильно питание и полное устранение этих причин.

Масла, маски, ополаскивание и прочие способы укрепления волос в этих случаях бессильны.

Внешние причины выпадения волос

Давайте остановимся на внешних причинах выпадения волос подробнее.

Основные внешние причины выпадения волос :

1. Воздействие УФ лучей.
2. Окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка волос.
3. Неправильный уход, питание и курение.

В норме каждый волос покрыт защитной жировой пленкой, которая обеспечивает ему защиту от механических повреждений.

УФ лучи, соли тяжелых металлов, хлор, полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав косметических средств, а также различные отдушки и масла повреждают эту пленку и способствуют выпадению волос.

Все это может усугубляеться низкими температурами окружающей среды, которые нарушают питание волосяной луковицы, вызывая прекращение роста волос и их выпадение.

Спасти волосы от этого может только правильный уход.

• Неправильный уход за волосами

Эта одна из самых главных причин выпадения волос.

Что значит, ухаживать за волосами неправильно?

1. Использование щелочного мыла, шампуней с SLS, парабенами  и т.д
2. Грубое расчесывание металлическими расческами — Расческа должна быть качественная, деревянная или из натуральной щетины!
3. Длительное прибывание на солнце с сухим ветром — Защищайте волосы головными уборами.
4. Ежедневная укладка  волос горячим феном- Только теплым и только по мере необходимости, не чаще 1 раза в неделю.  Тоже самое касается утюжков.
5.  Мытье волос холодной или горячей жесткой водой — Только теплая, смягченная  вода, жесткую воду можно смягчить обыкновенной питьевой содой (1  ст.л на 3 литра воды)
6. Ежедневное мытье головы и использование шампуня с эффектом увеличения объема волос — Мыть волосы нужно через 3-4  дня, а шампунь, придающий объем, исключить навсегда из использования.
7. Проводить одновременно окраску и химическую завивку волос — НЕЛЬЗЯ!!!

Все эти факторы приводят к тому, что волосы изменяют структуру кутикулы, изменяется волосяной стержень, он начинается расщепляться, ломаться и приводит к тому, что волосы  начинают сильно выпадать.

Поэтому,  прежде чем приступить к лечению волос, нужно определить свою причину их выпадения.

Если это внутренние причины, обратится к специалисту и пройти курс лечения основного заболевания, если они внешние, изменить уход за волосами и наладить свое питание.

Как ухаживать за поврежденными и выпадающими волосами

Итак, основные правила:

1. Мыть волосы не чаще 2 раз в неделю.
2. Использовать только качественную  расческу с редкими зубцами
3. Принимать внутрь курсом  специальные витамины для волос с большим содержанием А  и Е,  и витамина Н, которые нормализуют функцию волосяного сосочка и дермы.
4. Рациональное питание с большим содержанием фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, белка.
5. Большее употребление продуктов содержащих кремний, железо, метилсульфонилметан, селен и биотин.
6. Использовать маски для волос и бальзамы, смягчающие волосы и усиливающие их питание 2 раза в неделю.
7.  Использовать настойки для роста волос
8. Органические шампуни с экстрактом трав, маслом амлы, облепиховым маслом, маслом макадамии и маслом оливы
9. Обязательно 1 раз в неделю проводить процедуру отшелушивания кожи головы  с помощью скраба или делайте чистку волос
10. Подстригайте волосы в соответствии с лунными днями

Домашние средства от выпадения волос

К основным средствам относятся:

Самые лучшие травы  для лечения выпадения волос это: ромашка, хвощ, шалфей  и  тысячелистник.

Из этих трав готовят настой ( 1 ст.л на 1 стакан кипятка настаивать 45 минут, процедить) и втирать в кожу головы и ополаскивать волосы 2 раза в неделю.

• Эфирные масла от выпадения волос

Отличным средством в борьбе против выпадения волос оказывают эфирные масла для волос: лавра, кедра, ромашки, можжевельника, имбиря, шалфея, иланг-иланга, чабреца и лаванды.

Их нужно смешать с основой(1 капля на 1 ч.л основы) и втирать в волосы и кожу в головы,массажными движениями, оставить на 40 минут.

В качестве основы подойдут: мёд, сливки, сметана, кефир, оливковое  или персиковое масло

1. Также можно применять ароморасчесывание, капаете пару капель масла на расческу и расчесываете волосы.
2. Используйте эфирное масло розмарина
3. Масло макадамии -это просто скорая помощь для ослабленных волос. Подробнее я о нем писала здесь

Одни раз в неделю втирайте в волосы 1 ч.л подогретого кунжутного масла в течении 10 минут.Затем оберните голову полотенцем на 5 минут, тщательно смойте.

• Сухой аюрведический шампунь

Приготовьте сухой аюрведический шампунь из кукурузной муки и молотого миндального ореха, взятых в равных количествах.

Одну пригоршню шампуня нужно втирать в сухую кожу головы 1 раз в неделю, не смывать, а просто отряхнуть голову.

Настойка софоры японской давно зарекомендовала себя, как отличное средство от выпадения волос. Ее нужно развести в воде 0,5 ч.л настойки на полстакана  воды и втирать в корни волос

• Маски для стимуляции роста волос и укрепления корней

Маски для волос  наносятся на грязные сухие волосы, сверху утепляются колпаком и оставляются на 40 минут,затем смываются

Основные компоненты масок от выпадения волос

Вариантов масок из этих продуктов вы можете приготовить не мало.

Берете за основу масло или кефир, добавляете хлеб или желток, и 10-ю часть от этой массы должен составить раздражающий компонент: сок лука или чеснока, настойка жгучего перца, горчица или коньяк.

О пользе морской соли на рост и укрепление волос слышали многие. Можете втирать ее раствор в корни волос, ополаскивать волосы соленой водой

Отлично будет приготовить облепиховый скраб для волос. Для этого из свежих ягод облепихи сделайте пюре, добавьте ложку соли и вотрите смесь в корни волос. Оставьте минуты на три и смойте.

• Минеральная газированная вода

Открытием для меня было использование минеральной газированной воды в качестве ополаскивания волос.

Она действует, как микромассаж кожи головы и усиливает кровообращение, а значит  укрепляет волосы

Применяя все эти рекомендации, вы сможете качественно улучшить состояние своих волос.

И самое главное, помните, что процесс восстановления волос идет очень медленно, обычно на это уходит до двух лет!

Источник: https://zdorovyda.ru/problemyi-s-volosami-vyipadenie-volos-chto-delat/

Сильно выпадают волосы — что делать: основные причины и эффективное лечение

О привлекательной шевелюре мечтает каждая представительница прекрасного пола. Однако добиться желаемого результата и отрастить здоровые густые локоны не так просто как кажется на первый взгляд, особенно если пряди ломкие, тусклые и ослабленные. Из материалов статьи вы узнаете о том, что делать, если волосы очень сильно выпадают.

Ничто так не способно расстроить даму, как клок на зубьях расчески и в сливе ванной. Данная проблема воспринимается как утрата красоты. Густая прическа с давних времен является гордостью любой женщины. Если высококачественную декоративную косметику, новую сумочку и платье можно приобрести достаточно легко, то здоровые кудри – результат длительного, правильного и бережного ухода.

Отдельные единицы покидают шевелюру каждый день абсолютно у всех людей. Главное отличие заключается лишь в их количестве. В норме данный показатель составляет от 50 до 100 штук в сутки. Такие потери практически незаметны, так как на смену вырастает новый «пушок».

Замедленный рост и поредение прядей могут свидетельствовать о начинающемся облысении. С этим недугом чаще всего сталкиваются представители сильного пола, однако если вы наблюдаете подобные симптомы, то прежде всего стоит найти причину для скорейшего устранения болезни.

Для того чтобы понять, насколько интенсивно выпадение необходимо провести простой тест. Причешитесь и соберите все, что осталось в расческе. Когда количество не превышает 15 волосинок, повода для серьезных беспокойств нет. Если этот показатель выше – рекомендована консультация врача-трихолога.

Слишком большое количество выпавших прядей после мытья или на подушке – это симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Обязательно нужно пройти обследование, когда эта проблема беспокоит вас более двух месяцев.

Многих интересует вопрос – почему сыпятся волосы. Далее мы подробно разберем факторы, влияние которых негативно сказывается на состоянии шевелюры.

1. Сезонность. Известно, что в осенне-весенний период волосяной покров ослаблен из-за недостаточного количества витаминов.
2. Используемая ухаживающая косметика. Специалисты рекомендуют приобретать только натуральные средства, не содержащие сульфаты и парабены. Органические шампуни отличаются положительным воздействием и не вызывают раздражение и сухость.
3. Изменение гормонального фона во время вынашивания плода, а также в послеродовой период и при климаксе, связанные с ослаблением иммунной системы. Если волосы активно выпадают – чаще всего причиной являются нарушения в работе эндокринной системы и сахарный диабет.
4. Прием некоторых лекарственных средств. Многие препараты, а также медицинские процедуры оказывают побочные действия на организм.
5. Проведение антибактериальной терапии, назначенной для лечения инфекционных заболеваний, прием противозачаточных, препаратов от давления и антидепрессантов может спровоцировать облысение.
6. Недостаточное количество железа в крови. Снижение уровня данного микроэлемента связано с кровопотерями, происходящими во время менструаций или с соблюдением жестких диет. Постоянное ограничение употребляемой пищи ведет за собой появление сонливости, пониженного настроения и чувства слабости. Для устранения проблемы необходимо включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием железа (говядина, рыба, гречневая каша, печень, яблочный и гранатовый соки и так далее), а также пропить витаминный комплекс.
7. Дерматологические заболевания. Такие недуги, как себорея, стригущий лишай, дерматит и другие могут быть ответом на вопрос, почему сильно сыпятся волосы. Для точного диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
8. Ослабленное кровоснабжение головы. Недостаточное насыщение сосудов кровью является причиной слабости кудрей. Вызвать развитие патологии могут остеохондроз шейного отдела и различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Употребление кофе также провоцирует сужение сосудов.
9. Перхоть. Данный недуг способствует закупорке пор, в результате чего луковицы ослабевают и начинается выпадение.
10. Частые стрессы и переживания. Если у вас неблагоприятная обстановка в семье или на работе, это может негативно сказаться на состоянии прически. При стрессовых ситуациях сосуды резко сужаются, мешая нормальному кровотоку, вследствие чего пряди начинают сыпаться. Для того чтобы успокоиться и избавиться от напряжения употребляйте травяные чаи на основе мелиссы и мяты. Также полезна будет ванна с добавлением травяного отвара, морской соли или ароматного масла.
11. Изменение температурного режима. Отсутствие головного убора в зимнее время приводит к переохлаждению, а сушка феном, использование щипцов или утюжка к значительному перегреву. Для того чтобы обезопасить локоны рекомендуется использовать специальные спреи с термозащитой, а также носить головные уборы для защиты от мороза, солнца и сильного ветра.
12. Травмирование волос некоторыми манипуляциями: дреды, тугой хвост, африканские косички, наращивание, окрашивание или химическая завивка.
13. Неправильное питание. Недостаточное количество микроэлементов приводит к ослаблению организма. Если вы хотите иметь здоровые густые кудряшки, не стоит придерживаться строгих диет. К алопеции может привести ежедневное травмирование прядей во время слишком жесткого расчесывания.
14. Чрезмерная жирность кожи головы.
15. Проведение химиотерапии.

Точных причин начинающегося облысения может быть несколько. В связи с этим не рекомендуется начинать лечения с разрекламированных косметических новинок или народных масок. Прежде всего, нужно установить, что способствовало ослаблению шевелюры. Для этого вам необходимо будет посетить следующих специалистов:

• Трихолог – занимается болезнями волосяного покрова и кожи головы. Он назначит трихограмму, позволяющую определить структуру и состояние локонов.
• Терапевт. Даст направление к узким специалистам для диагностики, опираясь на результаты анализов ОАК, ОАМ и биохимию.
• Эндокринолог. Назначит проведение мониторинга уровеня гормонов, опираясь на которые он сможет исключить или подтвердить проблему.
• Дерматолог. Направит на скребок, который позволит выявить патогенные микроорганизмы на кожном покрове.
• Гинеколог. Мазки помогут исключить инфекционные недуги.

Узнав о том, что делать, если очень сильно падают волосы, обсудим то, что вам может порекомендовать доктор. В первую очередь, посоветовать провести витаминную терапию, пропив курс специального комплекса. Если причина кроется в железодефицитной анемии, то назначить препараты, поднимающие уровень железа.

Трихолог может порекомендовать приобрести специальные укрепляющие средства. Отличным эффектом обладает «Селенцил», который можно купить в аптеке. Серия включает шампунь, бальзам, маску, лосьон и лекарственные таблетки. Результат от применения не заставит себя долго ждать. Препарат не только укрепит корни, но и ускорит рост нового «пушка».

Также хорошим эффектом обладают массаж кожи головы и различные средства народной медицины.

Проблема при которой сыпется волос может возникнуть в любое время, застав врасплох. Описанные ниже советы помогут в борьбе с редеющими прядями.

• Уделяйте особое внимание своему режиму. В полной мере высыпайтесь и ежедневно проводите достаточное количество времени на свежем воздухе.
• Избегайте переохлаждений и сильных нагреваний шевелюры. Носите шапки для защиты кудрей от непогоды. Женщинам нужно научиться правильно ухаживать за локонами и не подвергать их сложным косметическим процедурам.
• Человек, постоянно находящийся в стрессовом состоянии испытывает дискомфорт, который оказывает негативное воздействие на пряди. Для борьбы с недугом больше отдыхайте и начните заниматься физическими нагрузками.
• Отредактируйте свой ежедневный рацион. Позаботьтесь о том, чтобы в нем было достаточное количество важных для придатков кожи микроэлементов (витамины группы А, B, С, E, кальций, магний, железо). Полезны следующие продукты: яйца, орехи, рыба, бобовые, зеленый чай, свежие овощи и фрукты. Откажитесь от потребления никотина и спиртосодержащих напитков.

В дополнение к назначенному лечению нелишним будет сделать самостоятельно в домашних условиях несколько простых процедур для оздоровления шевелюры.

Маска на основе лука. Средство быстро насыщает корневую систему необходимыми микроэлементами для здорового роста. Процедуру стоит проводить не более 2 раз в неделю. Для приготовления вам понадобятся: 3 измельченные луковицы среднего размера, 2 куриных яйца, 15 грамм пивных дрожжей и 15 миллилитров оливкового масла. Смешайте все и компоненты и нанесите на кожу и длину волос на 40 минут.

Травяные отвары. Для прядей полезны такие растительные компоненты, как крапива, корень лопуха, чабрец, мята, календула, кора дуба, шалфей, хмель, липа и розмарин. Залейте травы кипятком и дайте настояться не менее часа, после чего раствором ополосните вымытые локоны.

Масляные втирания. Крайне полезны для корней касторовое и репейное масла. Предварительно нагрейте средство и массируйте кожу головы несколько минут, после его соберите на голове пучок, спрячьте его под целлофановую шапочку и замотайте махровым полотенцем. По истечению 60 минут средство смывают при помощи шампуня.

Маска с яичным желтком. Отделите несколько желтков от белков и нанесите массу на корни и длину. После тридцати минут промойте кудри отваром на основе мяты перечной.

Разогревающая настойка. Для приготовления возьмите красный жгучий перец 5-7 штучек и измельчите его вместе с семечками. Переложите массу в емкость из темного стекла и залейте ее 0,5 литров водки.

Средство нужно настоять в темном прохладном месте не менее полумесяца. После этого процедите настойку и втирайте целебный раствор в кожу головы. Оденьте пакет и замотайте собранные в гульку локоны махровым полотенцем.

После 30 минут промойте волосы шампунем, и нанесите кондиционер.

Если никаких проблем со здоровьем у вас нет, то есть внутренние факторы не становятся преградой, можно самостоятельно организовать грамотную заботу за прядями. Мгновенного эффекта ждать не стоит, для восстановления прежней густой шевелюры необходимо длительное время.

Частое мытье пагубно влияет на локоны. Придатки кожи покрыты особым липидным слоем, он эффективно защищает от негативного влияния окружающей среды. Но если каждый день пользоваться шампунем, подобная оболочка повреждается. Рекомендуется мыть голову два раза в неделю. Если пряди слишком сухие – всего один раз, жирные – три раза.

Пользуйтесь масками. В продаже есть специализированные питательные бальзамы и ополаскиватели, в них содержится полный комплекс компонентов, которые восстанавливают структуру и сделают вашу прическу красивой.

Какой бы качественной и дорогой не была ваша косметика, защитить от расслоения волоски она не сможет. Поэтому следует своевременно состригать посеченные кончики. Старайтесь минимизировать использование приборов для укладки.

Органические шампуни не причиняют вреда прядям. Для частого ухода лучше всего использовать средства на основе оливкового и масла облепихи.

В летний период стоит наносить несмываемые кремы, когда шевелюру нужно защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Мы рассмотрели в рамках статьи основные проблемы – разобрались от чего сильно сыпятся волосы и что делать, если требуется остановить и не допустить появление недуга. Прежде всего, нужно постараться меньше трогать свою прическу, чтобы без повода не травмировать луковицы.

Также необходимо избегать воздействия прямых солнечных лучшей, используя для защиты шляпы и шапки. После посещения пляжа или бассейна тщательно промывать пряди. Не пренебрегать использованием специальных бальзамов и масок, так как они препятствуют повреждениям.

Правильно ухаживайте за своими локонами и подбирайте качественные средства по уходу за ними.

Следите за своим внутренним состоянием – избегайте эмоциональных потрясений, нервных перенапряжений. Периодически проходите диагностику организма, чтобы выявлять любые проблемы на ранних стадиях.

Источник: https://selencin.ru/silno-vypadayut-volosy—chto-delat-osnovnye-prichiny-i-effektivnoe-lechenie

Помогают ли шампуни от выпадения волос?

Если вы еще не знаете, что такое алопеция, вам повезло. С латинского alopecia переводится как «облысение», «плешивость». Большинство мужчин впервые сталкивается с этой проблемой в 25-35 лет. Однако специалисты заявляют, что заболевание молодеет и все чаще встречается среди 18-25-летних парней. Но вместо того, чтобы искать хорошего трихолога, многие начинают искать хороший шампунь от выпадения волос и идут к врачу только тогда, когда спасать уже нечего. В этой статье мы расскажем, почему даже лучшие средства против выпадения волос не всегда работают.

ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Прежде чем перейти к шампуням, нужно разобраться, почему выпадают волосы и что такое алопеция. В день человек теряет около 100 волос. Осенью и зимой они выпадают интенсивнее — кожа головы чувствительна к перепадам температур, и волосы нуждаются в дополнительном уходе. Тем не менее, если вы заметили, что ваша шевелюра значительно поредела, лучше обратиться к трихологу. Это может быть признаком алопеции.

Алопеция не всегда поддается лечению. В отдельных случаях ничего не остается, как подобрать терапию, с которой болезнь будет медленнее прогрессировать. Выделяют три основных типа алопеции: андрогенетический, очаговый и диффузный.

АНДРОГЕНЕТИЧЕСКАЯ АЛОПЕЦИЯ

Самый распространенный тип алопеции. Он встречается примерно в 75% случаев и, как правило, передается по наследству. Андрогенетическая алопеция связана с ростом уровня дигидротестостерона, который появляется в результате распада тестостерона.

Дигидротестостерон вызывает спазм сосудов. Кровь не поступает к волосяным фолликулам, волосы не получают питание. Сначала они становятся слабыми и тонкими, затем перестают расти и выпадают. Процесс начинается с лобно-теменной зоны. Линия роста постепенно смещается назад, при этом на висках и затылке остаются достаточно густые волосы.

У актера Джуда Лоу — начальная стадия андрогенетической алопеции, что абсолютно нормально для его возраста

Самый эффективный способ борьбы с андрогенетической алопецией — пересадка волос. Второй вариант — миноксидил. Он расширяет сосуды и обеспечивает приток крови. Шампуней с миноксидилом нет, это средство выпускают в форме геля, пены или лосьона. Перед применением миноксидила необходимо проконсультироваться с врачом, так как у него есть противопоказания и побочные эффекты.

ОЧАГОВАЯ АЛОПЕЦИЯ

С этим типом облысения сталкиваются до 4% мужчин. При очаговой алопеции иммунные клетки атакуют здоровые волосы. Пересадка в этом случае не решит проблему — очаги могут перемещаться на другие участки головы и не только.

Если запустить заболевание, очаги начнут увеличиваться, образовывая все большие участки поражения. Результатом может стать полная потеря волос. Но как лечить такой тип алопеции, до сих пор не до конца ясно.

ДИФФУЗНАЯ АЛОПЕЦИЯ

При диффузной или тотальной алопеции волосы выпадают равномерно. Это происходит по разным причинам — из-за инфекционных и хронических заболеваний, гормонального сбоя, проблем с щитовидной железой, онкологии. Шампунь не поможет, если не устранить причину алопеции.

Также диффузную алопецию могут вызвать неправильное питание, дефицит витаминов, стресс, злоупотребление алкоголем и курение. Если к выпадению волос привели именно эти факторы, скорее всего, шампунь даст результат. Но желательно при этом пересмотреть образ жизни.

КАК ВЫБРАТЬ ШАМПУНЬ

В первую очередь, перед покупкой шампуня необходимо проконсультироваться с трихологом. Он определит, с чем связано выпадение волос, и назначит необходимые обследования.

Самыми эффективными шампунями против облысения считаются шампуни аптечных марок. Бренды, выпускающие лечебную косметику, проводят ряд клинических испытаний, доказывающих эффективность и безопасность продукта, и только после этого он попадает на прилавки. Даже профессиональные марки средств по уходу за волосами не гарантируют результат при алопеции. А средства 2 в 1, которые так любит масс-маркет, тем более не могут выполнять роль шампуня, кондиционера и при этом бороться с выпадением волос. Мы выбрали 5 шампуней от выпадения волос из аптек и не только.

Vichy Dercos Aminexil

Марку Vichy представлять не нужно — это известный бренд аптечной косметики. Шампунь Dercos Aminexil подходит и мужчинам, и женщинам. Как утверждает производитель, это средство подходит аллергикам, уменьшает скорость выпадения и способствует росту новых волос. Аминексил работает примерно по тому же принципу, что и миноксидил — улучшает циркуляцию крови. Для большего эффекта эксперты советуют применять шампунь в сочетании с другими средствами, например, вместе с ампулами от выпадения волос.

Ducray Anaphase+

Шампунь Anaphase+ способствует усилению микроцирукуляции кожи головы и подходит для подготовки к нанесению наружных средств против выпадения волос. Производитель предупреждает, что этот шампунь дополняет другие средства от алопеции и не поможет, если пользоваться им одним. Зато Ducray обещает при применении Anaphase+ снижение выпадения волос в осенне-зимний период.

Dr. ForHair Folligen

Не самое распространенное средство, которое в основном продают в интернете. По словам покупателей, этот шампунь может сушить волосы. В его составе — биотин, соединения цинка и ниацинамид. Последнее вещество раньше использовали в косметике для лица, однако сейчас его все чаще применяют в изготовлении шампуней. Ниацинамид замедляет старение волос, предотвращает выпадение и «пробуждает» спящие волосяные луковицы.

Tricomin

Это один из самых дорогих шампуней от выпадения волос. Его состав направлен на восстановление структуры волосяных луковиц, пострадавших от избытка дигидротестостерона, поэтому Tricomin подходит мужчинам с андрогенетической алопецией.

Wella Professional

В линейке профессиональной уходовой косметики Wella есть средство, которое позиционируют как шампунь против выпадения волос для мужчин. Но в описании средства говорится, что оно предназначено для ослабленных волос, а не для борьбы с алопецией.

Вывод

Как вы видите, ни один шампунь от выпадения волос не гарантирует 100%-ный результат, если у вас алопеция. Это неудивительно, ведь тогда людям не пришлось бы пользоваться услугами по пересадке волос, а трихологи остались бы без работы. Мы рекомендуем не откладывать поход к врачу, если вы заметили, что волосы стали выпадать сильнее обычного. Это поможет своевременно начать лечение и сохранить шевелюру.

Автор:

Valeriya Klippert

Дата публикации:

11.09.2020

12 вещей, из-за которых у вас выпадают волосы

Согласно WebMD, вы естественным образом теряете около 100 прядей каждый день. Однако, если вы подозреваете, что в вашей расческе больше прядей, чем обычно, или обнаруживаете, что ваши волосы выпадают клочьями, виновниками могут быть эти 12 распространенных причин:

1. Стресс

В клинике Майо описаны стрессовые события ( например, развод, переезд, проблемы на работе и т. д.) могут вытолкнуть ваши волосяные фолликулы из фазы роста в фазу покоя.Через несколько месяцев волосы «фазы покоя» выпадают.

2. Ваша щитовидная железа

Как недостаточная, так и чрезмерно реактивная щитовидная железа может привести к выпадению волос, но Everyday Heath отмечает, что при правильном лечении выпадение волос обычно обратимо.

3. Генетика

Когда дело доходит до сильного выпадения волос и облысения, причиной может быть генетика. Изучая ДНК более 52000 мужчин среднего возраста, исследователи обнаружили, что эта черта может быть связана с 287 независимыми генетическими сигналами.Предрасположенность к выпадению волос может исходить как от матери, так и от отца.

4. Беременность и роды

От 40 до 50 процентов молодых мам испытают усиление выпадения волос после того, как прибудет их маленький пучок. Так что, если вы заметите усиление выпадения волос, когда вашему ребенку исполнится месяц или два, не волнуйтесь, это нормально. Американская ассоциация беременных рекомендует придерживаться здоровой диеты (богатой витаминами и антиоксидантами), использовать кондиционеры с высоким содержанием биотина и избегать стрессовых причесок, которые тянут ваши волосы, чтобы предотвратить их дальнейшее выпадение.

5. Недостаточно белка

Если вы заметили на подушке больше прядей, чем обычно, возможно, виновата ваша диета. Недостаток белка заставляет ваше тело экономить белок, а это означает, что волосы перейдут в фазу покоя, которая выпадет через несколько недель. Причиной могут быть резкие диеты и внезапное изменение того, что и как вы едите.

6. Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунные заболевания имеют много симптомов, но выпадение волос может быть индикатором таких заболеваний, как болезнь Хашимото.

7. Как вы носите волосы

Несмотря на то, что некоторые вещи из этого списка трудно предотвратить, у вас есть довольно много контроля над тем, как вы укладываете волосы. По данным Американской академии дерматологии, чрезмерная укладка волос с помощью нагревательных средств (таких как фен или выпрямитель), укладка волос в узкие хвостики или косички и окрашивание волос могут повредить ваши пряди.

8. Анемия

Выпадение большего количества волос, чем обычно, может быть связано с недостатком определенных питательных веществ, таких как железо.Если вы считаете, что выпадение волос может быть связано с дефицитом железа, HealthLine предлагает сдать кровь на анализ и увеличить потребление железа.

9. Некоторые лекарства

Изменения текстуры ваших волос, чрезмерный рост и выпадение могут быть связаны с побочными эффектами определенных лекарств. WebMD выделяет несколько лекарств, симптомом которых может быть выпадение волос, включая антидепрессанты и противозачаточные таблетки. и даже НПВП (или большинство болеутоляющих).

10. Проблемы с кожей головы

Нездоровая кожа головы может означать, что ваши волосы с трудом отрастают, что приводит к их большему выпадению, чем обычно.Профилактика предполагает проконсультироваться с врачом по поводу состояния кожи головы, чтобы получить соответствующее лечение.

11. Слишком много витамина A

Витамин A необходим для роста волос, но слишком много может замедлить рост ваших волос (и вместо этого приведет к их большему выпадению).

12. Повседневная жизнь

Как отмечалось ранее, повседневная жизнь означает естественное выпадение волос. Но если вы обратите внимание на свой обычный график выпадения волос и заметите усиление выпадения волос, это поможет вам следить за своим здоровьем и найти причину.

Послеродовое выпадение волос: причины, профилактика и советы

Заметили ли вы какие-то тревожные изменения в ваших волосах после рождения ребенка?

Вы сделали всю работу и одолжили свое тело на девять месяцев, чтобы привести в этот мир еще одного человека. Но давай! Почему у беременных и послеродовых проблем должно быть столько отстой?

Это нормально — расстраиваться из-за выпадения такого количества волос, даже если вы благодарны за своего здорового ребенка. Вы можете быть мамой сейчас, но вы все еще женщина.

Понимание того, почему это происходит, может помочь вам понять, что это нормально и не ваша вина. Кроме того, когда вы начинаете чувствовать себя плохо из-за этого, помните, что это не навсегда.

В этой статье мы обсудим причины послеродового выпадения волос и что вы можете с этим сделать как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

---

У меня послеродовое выпадение волос?

Обычно человек теряет около 100 волос в день ⁽¹⁾ . Но дамы с послеродовым облысением заметят гораздо больше.Вы будете терять больше, чем когда-либо, особенно по сравнению с беременностью, когда вы почти не замечали выпадения волос.

Вы заметите на расческе лишние волоски или даже можете увидеть выпадение нескольких более мелких пучков. Я понял, что у меня была эта проблема в первые три месяца после рождения ребенка. Я заметил, что мои волосы стали тоньше, чем обычно, и моя расческа наполнилась намного больше, чем раньше.

Я не понимал, почему это происходит, и мне казалось, что со мной что-то не так.Разобраться с этим было непросто, но я успокоился, зная, что я не одинок, когда я провел небольшое исследование проблемы в Интернете.

Так что, если вы видите, что это происходит, не волнуйтесь. Это нормально и часто. До половины всех женщин теряют больше волос, чем обычно, в первые пять месяцев после рождения ребенка.

Хорошо, что есть способы скрыть потерю волос, пока ваше тело не начнет восстанавливаться после всего, через что ему пришлось пройти. Когда я имел дело с этим, я научился нескольким отличным трюкам, позволяющим имитировать полную гриву, которыми я поделюсь с вами в следующем разделе.

НАЖМИТЕ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ИЗОБРАЖЕНИЯ

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Не будучи слишком техничным, вы начинаете зевать — в конце концов, вы недосыпающая мама — все это связано с гормонами. В частности, виноват наш давний друг эстроген.

Когда вы беременны, уровень эстрогена повышается, и это хорошая новость для ваших волос. По сути, у ваших волос есть три фазы: рост, отдых и выпадение. Обычно 90 процентов ваших локонов находятся в фазе роста, и во время беременности этот процент сохраняется.

Однако многие волосы в фазе покоя остаются на месте, а не выпадают. «Вы в основном сохраняете волосы в состоянии покоя и отращиваете новые волосы после предыдущей фазы покоя», — объясняет Даниэль Марзелла Грилло, эксперт по выпадению волос. Это означает для вас более пышные волосы. Но как только этот ребенок родится, уровень эстрогена снижается, и волосы начинают выпадать.

Могу ли я предотвратить послеродовое выпадение волос?

К сожалению, предотвратить это невозможно, но есть способы уменьшить убытки.Хотя каждый метод может не сработать для вас, есть некоторые вещи, которые ваш врач или дерматолог может порекомендовать попробовать, чтобы ускорить рост новых волос и замаскировать их выпадение:

• Прием препаратов железа.
• Начинаю курс приема витаминов, способствующих росту волос.
• Укрепление иммунной системы и общего состояния здоровья с помощью хорошей диеты, физических упражнений и столько сна, сколько может получить занятая мама.
• Держите уровень стресса под контролем.
• Переход на шампунь, в состав которого входят пептиды фактора роста.
• Использование шампуня для увеличения объема.
• Сохранение здоровья кожи головы с помощью противогрибковых шампуней.

Насколько все плохо?

Это может варьироваться от женщины к женщине, а также зависит от того, насколько пышными были ваши волосы. Женщины, у которых до беременности была густая грива, могут быть единственными, кто заметит выпадение волос, потому что у них все еще будет много волос. Если до беременности ваши волосы были тонкими, выпадение будет более заметным, но вы точно не будете привлекать взгляды, когда находитесь на публике.

Имейте в виду, что мы часто сами себе худшие критики и склонны замечать то, что нам не нравится в себе, гораздо больше, чем кто-либо другой.

Подумайте, когда вы отрезаете концы волос на дюйм или два и чувствуете, что это радикальная перемена. Затем вы выходите, и никто, даже ваш партнер, этого не замечает. У вас может быть именно такое облысение — вы замечаете это гораздо чаще, чем кто-либо другой.

Когда прекратится послеродовое выпадение волос?

Хорошая новость заключается в том, что обычно все заканчивается к тому времени, когда вашему ребенку исполняется шесть месяцев, хотя некоторые женщины сообщают, что их истончение волос длилось до первого дня рождения ребенка.Итак, хотя это и не доставляет удовольствия, пока это происходит, это относительно недолго.

И помните, есть способы справиться с этим или сделать это менее заметным, поэтому не позволяйте этому уменьшать радость, которую вы получите от того, что вы мама. Хотя я очень стеснялся своей потери волос после рождения ребенка, я старался держать это в перспективе — со мной могли происходить и похуже. А пока я делала все, что могла, чтобы мои волосы выглядели более густыми, поэтому я не чувствовал себя так плохо из-за этого.

Не то чтобы я однажды проснулся, посмотрел на свою голову в зеркало и заметил чудесный рост. Но я заметил меньше волос в расческе и меньше выпадения волос. Затем, через несколько месяцев, я заметил, что мне не нужно было проделывать столько трюков, чтобы имитировать густую шевелюру — она ​​у меня снова была!

Когда беспокоиться о послеродовом выпадении волос?

Если выпадение волос продолжается дольше одного года и у вас есть другие симптомы, самое время подумать, что может быть основная причина.

Возможно, вы страдаете послеродовым тиреоидитом, что означает воспаление щитовидной железы, железы в форме бабочки в передней части шеи. Это заболевание встречается у 5-10 процентов женщин в послеродовом периоде.

Этот тиреоидит иногда начинается с высокого уровня гормона щитовидной железы в крови, а затем превращается в слишком низкий уровень. Однако не каждая женщина испытает оба типа.

Если у вас высокий уровень гормона щитовидной железы, что обычно происходит через один-четыре месяца после рождения ребенка, у вас может быть:

Если у вас низкий уровень гормона щитовидной железы, он обычно проявляется через четыре-восемь месяцев после рождения ребенка.Симптомы этого будут включать:

Причина, по которой многие мамы не замечают проблемы со щитовидной железой, заключается в том, что многие из симптомов характерны для нормальных молодых мам. Они могут думать, что их усталость вызвана полуночными кормлениями, а тревожность и раздражительность могут возникать и у молодых мам.

Если будет установлено, что вы страдаете тиреоидитом, ваш врач может назначить вам лекарство.

Советы по борьбе с послеродовым выпадением волос

Вот 10 советов, которые помогут вам пережить самый тяжелый период послеродового облысения.

1. Не паникуйте

Это одна из самых важных вещей, о которых нужно помнить. Видеть, как у тебя расплываются волосы, может быть страшно — я понимаю. Но это помогает, если вы помните, что это временно.

Теперь, когда вы дошли до этой статьи, вы понимаете, что причин для паники нет. То, что вы переживаете, нормально для многих женщин.

2. Новая стрижка

Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос, возможно, сейчас самое время сделать новую потрясающую прическу. Если вы готовы сделать решительный шаг, подумайте о более короткой стрижке.Поскольку ваши волосы будут короче и не утяжелены, это может создать иллюзию объема.

У спортивной более короткой стрижки есть побочное преимущество. Это снизит риск образования жгута для волос. Жгут для волос — это когда прядь волос оборачивается вокруг пальцев рук, ног или даже гениталий ребенка.

Жгуты для волос могут перекрыть кровообращение в этой части тела и могут вызвать проблемы с кожной тканью, нервами и даже функциональностью ⁽²⁾ .

Если вы не готовы расстаться со своими длинными прядями, попробуйте попросить своего парикмахера добавить несколько длинных или более коротких слоев к существующей стрижке. Вот что я сделала, когда заметила, что мои волосы поредели через несколько месяцев после рождения ребенка. Это сделало мои волосы намного более густыми, особенно когда я использовала с ним свой любимый средство для увеличения объема.

3. Стиль

Помимо наслоения, вы можете обсудить с вашим парикмахером и другие способы. Вы можете добавить блики и блики, чтобы придать волосам глубины.Если вы не против выложить немного денег, вы можете сделать наращивание волос, которое сделает ваши волосы более густыми.

При укладке волос попробуйте несколько хитростей для создания объема. Мой любимый трюк — это сушить волосы феном вверх ногами. Я сажусь, наклоняюсь и сушу волосы феном. Затем я собираю волосы заколкой-бабочкой, чтобы дать им высохнуть на воздухе, пока я накладываю макияж.

Когда я вынимаю клип, у меня гораздо больше громкости, чем было вначале. Я в шутку называю это своим фокусом.Вам следует поэкспериментировать со своими волосами, пробуя разные части волос, например зигзагообразную, чтобы увидеть, что лучше всего подходит вам. И, предупреждаем, если вы решите окрасить волосы мелированием или осветлением, обратитесь к профессионалу. Попробуйте использовать стиль омбре, чтобы ваши корни оставались здоровыми.

Еще одна идея для мгновенного объема, особенно если ваши волосы в любом случае склонны к волнистости, — придать себе дополнительную фигуру с помощью бигуди для глубокой завивки. Если вы сделаете огромные секции за один раз, вы будете выглядеть так, как будто вы вышли из 1980-х с обжимом, так что будьте осторожны.Делайте сверхмалые участки за раз, чтобы избежать этого взгляда.

4. Низкие манипуляции

По возможности старайтесь держаться подальше от вас. Чем меньше вы возитесь с волосами, тем меньше они будут выпадать или ломаться. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это делать как можно меньше.

Расчесывайте его как можно реже, не заплетайте и не тяните туго назад, а также старайтесь не заворачивать его плотно полотенцем, чтобы он высох. Если вы любите бегать и ненавидите ощущение того, что волосы падают вам на лицо, подумайте об использовании повязки на голову вместо хвоста.

Вы также должны использовать как можно меньше тепла.

5. Попробуйте новые продукты

Поэкспериментируйте с продуктами, которые вы обычно не используете. Существует множество продуктов для увеличения объема, от шампуней с диоксидом кремния или биотина до продуктов для укладки с загущающими лосьонами.

Вы также можете воспользоваться популярной техникой «сделай сам», сделав собственную маску для волос, чтобы увеличить объем.

Самый лучший совет, который мне когда-либо давал мой стилист — если у вас окрашенные волосы, избегайте продуктов, содержащих сульфаты.Они могут привести к преждевременному потускнению вашего цвета, а вы этого не хотите!

Примечание редактора:

Мэри Суини, BSN, RN, CEN

6. Массаж головы

Массаж кожи головы, сделанный профессионально, вашим партнером или вами, — это способ улучшить приток крови к коже головы. Это поможет справиться со стрессовой нагрузкой, но также может помочь в росте волосяных фолликулов.

Если ваша цель — более густые волосы, лучше всего пройти профессиональный массаж кожи головы. ⁽³⁾ .Дополнительным преимуществом является то, что работа с профессионалом более расслабляющая, чем самостоятельная работа.

Если ваш партнер любит делать вам массаж, вы сэкономите деньги, что хорошо для молодых родителей.

7. Используйте немного алкоголя

Алкоголь может быть не тем, который вам нужен. Его надевают на голову, а не проглатывают. Продукты, содержащие алкоголь, не всегда благоприятны для волос, но они могут помочь скрыть выпадение волос.

8. Аксессуары

Пока вы ждете, когда ваши волосы снова отрастут, вы можете немного повеселиться со своим стилем.Вы можете использовать повязки для волос, банданы, головные уборы и платки, чтобы отвлечь внимание от редеющих волос. И выберите резинки для волос вместо резинок, чтобы они не наносили вреда волосам.

9. При необходимости скрыть лысые пятна

Если у вас есть прыщи, которые нужно скрыть в местах более сильного выпадения волос, вы можете попробовать тонированные порошки для волос и консилеры для истончения волос на основе волокон. Эти продукты прошли долгий путь за последние несколько лет, поэтому их стоит попробовать, если у вас более серьезное выпадение волос.

10. Дайте ему время

Послеродовое выпадение волос обратимо, но, вероятно, пройдет некоторое время. Несмотря на то, что это сложно, у вас нет выбора, кроме как проявить терпение. А пока вы можете попробовать быстрые методы маскировки, которые мы упоминали в этом разделе.

Пока вы ждете, пока ваши волосы снова не срастутся, сконцентрируйтесь на том, каким удивительным было ваше тело, чтобы принести новую жизнь в этот мир. Зацикливаться на плохих вещах в своей жизни легко, но иногда противоядием от этого является сосредоточение на том, что правильно в вашем мире.

Долгосрочные решения для лечения послеродового выпадения волос

Хотя быстрые исправления, описанные выше, заставят вас почувствовать себя лучше в связи с выпадением волос, немного замаскировав его, следующие шаги помогут вам решить проблему. Хотя вы мало что можете сделать для снижения уровня эстрогена, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вести здоровый образ жизни и, надеюсь, подготовить свое тело к росту новых волос.

1. Продолжить прием дородовых добавок

Не выбрасывайте витамины для беременных только потому, что вы родили ребенка.Рождение ребенка отняло у вас многое, и вы можете продолжать восполнять его, принимая эти витамины.

Они помогут вам получить все необходимые питательные вещества, которые вы, возможно, не получаете с пищей. Это поможет вашему телу продолжать работать в идеальном состоянии. Продолжайте принимать добавки до тех пор, пока врач вам не назначит.

2. Соблюдайте сбалансированную диету, концентрируясь на белке и витаминах

Диета может иметь большое влияние на скорость роста волос.Чтобы добиться максимального роста, включите эти продукты в свой рацион ⁽⁴⁾ :

• Шпинат.
• Ягоды.
• Сладкий картофель.
• Авокадо.
• Семян.
• Гайки.
• Сладкий перец.
• Бобы.
• Соевые бобы.

Правильное питание имеет другие преимущества, кроме стимуляции роста волос. Это поможет вашему общему здоровью и повысит вашу энергию. Если вы избегаете употребления сахара в максимально возможном количестве, сосредоточившись на этих здоровых продуктах, вы также избежите тех интенсивных энергетических сбоев, которые происходят по мере того, как сахар истощается.

3. Уменьшите стресс и найдите время, чтобы расслабиться

Быть мамой — это стресс, особенно если это ваш первый ребенок. Вы переходите от того, чтобы все свободное время уделять только себе, к совмещению работы и родительских обязанностей. Свободное время и хороший ночной сон часто уходят в прошлое.

Даже если вы сильно влюблены в своего ребенка, это вызывает стресс как для вашего тела, так и для ума. Постарайтесь увлечь своего партнера, предоставив вам немного времени для релаксации, даже если это всего 30 минут, чтобы вы могли насладиться длительной горячей ванной.Или попросите их сделать вам один из тех массажей кожи головы, о которых мы упоминали ранее!

---

Как извлечь максимум из проблемной ситуации

Нет никаких сомнений в том, что послеродовое выпадение волос может быть тяжелой пилюлей. Это может пошатнуть вашу уверенность и заставить вас стесняться в то время, когда вы уже претерпеваете так много изменений.

Но постарайтесь не слишком расстраивать вас. Иногда лучшее отношение к трудностям — это благодарность, даже если это трудно сделать.Есть и худшие условия, с которыми вы можете иметь дело, и я старался помнить об этом, когда столкнулся с этой проблемой.

К счастью, пока ваше тело не исправится, есть способы скрыть серьезность выпадения волос. Воспользуйтесь указанными выше советами, в частности найдите хорошее средство для увеличения объема, высушите волосы феном вверх ногами и освежите слои или сделайте укладку короче.

Как справиться с выпадением волос во время химиотерапии

Одним из наиболее неприятных побочных эффектов химиотерапии является выпадение волос (алопеция).Для многих из нас волосы — это часть имиджа, которым нас видит публика, когда мы выходим на улицу. Понимание причин выпадения волос и способов эмоционально и физически справиться с выпадением волос заранее, , может частично облегчить этот стресс на вашем пути к химиотерапии.

mikespics / Getty Images

Почему химиотерапия вызывает выпадение волос

Химиотерапевтические препараты предназначены для уничтожения быстрорастущих клеток. Некоторые клетки, например, в наших волосяных фолликулах, быстро делятся, и на них также влияет химиотерапия.Выпадение волос происходит не при приеме всех химиотерапевтических препаратов, и у людей могут быть разные реакции даже на одни и те же лекарства. Вы можете испытать полное выпадение волос, их истончение или вообще не заметить выпадение волос. Узнайте больше о химиотерапевтических препаратах, которые с наибольшей вероятностью могут вызвать выпадение волос.

Время выпадения волос

Выпадение волос часто начинается через 10–14 дней после начала химиотерапии, хотя это может варьироваться. Некоторые люди могут заметить выпадение волос всего через несколько дней после первой инфузии, тогда как другие могут потерять все волосы только после нескольких инфузий.

Волосы могут постепенно истончаться или быстро выпадать клочьями. Многие люди удивляются, что выпадение волос часто не ограничивается волосами на голове, но может поражать брови, ресницы, волосы на теле и даже волосы на лобке. Выпадение волос, связанное с химиотерапией, обычно не является постоянным и начинает расти через 4-6 недель после завершения химиотерапии. (Напротив, выпадение волос, связанное с лучевой терапией, часто бывает постоянным).

Ваши волосы могут вернуться к другому цвету или текстуре, чем до химиотерапии.Нередко встречаются «кудряшки от химиотерапии», при которых волосы снова становятся вьющимися, даже если раньше они были очень прямыми. Это может длиться год или два. Однако через несколько лет ваши волосы, как правило, вернутся к той степени курчавости, которая была у вас до химиотерапии.

Профилактика

В последние годы многие люди спрашивают, можно ли предотвратить выпадение волос с помощью химиотерапии.

Несколько методов были опробованы с переменным успехом. «Охлаждение кожи головы» — один из этих методов, который включает наложение холодных компрессов на голову во время химиотерапии.Теория, лежащая в основе этого, заключается в сокращении кровеносных сосудов около кожи головы, чтобы лекарство не достигло волосяных фолликулов. Поскольку лекарства не достигают кожи головы, существует небольшой риск того, что химиотерапия не затронет раковые клетки, распространившиеся на эту область. В общем, это больше касается связанных с кровью раковых заболеваний, таких как лейкемии и лимфомы, а не солидных опухолей. Процедура также может быть довольно холодной и неудобной.

Многие люди пробовали массаж кожи головы, чтобы увеличить приток крови к волосяным фолликулам.Хотя это, вероятно, не играет большой роли в предотвращении выпадения волос, это может быть любящий и успокаивающий акт доброты от беспомощного чувства любимого человека.

Лекарства, способствующие росту волос, такие как Rogaine, по-видимому, не оказывают значительного влияния на выпадение волос и могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Физическое преодоление

Как во время химиотерапии, так и по мере того, как волосы снова начинают расти после лечения, уход за волосами может замедлить их выпадение и способствовать их отрастанию.Если у вас длинные волосы, вы можете выбрать более короткую прическу. Короткие волосы выглядят более густыми, меньше веса приходится на корни (что может помочь волосам держаться дольше) и может облегчить переход к полному облысению.

Многие люди предпочитают брить голову, когда волосы начинают выпадать клочьями. Это поможет предотвратить появление пушистых простыней и засорения канализации, а головные уборы или парики могут подойти лучше. С другой стороны, некоторые люди предпочитают позволять своим волосам выпадать, если это возможно, и обнаруживают, что визуализация действия химиотерапевтических препаратов по мере выпадения каждого волоса помогает справиться с ситуацией.

Также может быть полезно купить парики или другие головные уборы, прежде чем вы потеряете волосы. Другие советы по уходу за волосами до и после лечения включают:

• Используйте мягкий шампунь, например детский, для мытья волос.
• Аккуратно расчешите волосы мягкой детской щеткой или расческой с широкими зубьями.
• Постарайтесь мыть волосы несколько раз в неделю.
• Избегайте косичек, косичек и аксессуаров для волос, которые тянут ваши волосы.
• Ограничьте использование фенов и используйте низкую температуру, когда вам нужно использовать фен.
• Избегайте красок и перманентов для волос.
• Используйте атласную наволочку.
• Не забывайте защищать кожу головы от солнца с помощью покрытий и / или солнцезащитного крема.

Как справляться эмоционально

Выпадение волос может вызвать самые разные эмоции, от гнева до депрессии. Некоторые люди очень стесняются выходить на публику, а другие обеспокоены тем, что их внешний вид повлияет на их отношения с близкими.Открытый разговор со своими близкими заранее и поиск эмоциональной поддержки в группе поддержки или консультанте могут помочь вам справиться с этими чувствами и получить поддержку, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете. К методам, которые помогли некоторым людям, относятся:

• Отвлекайте внимание от волос. Акцентирование других черт лица, например лица, может отвлечь внимание от волос. Подумайте о косметике для лица или новом макияже. Ношение украшений, таких как колье, или новый наряд ярких цветов также могут отвлечь внимание от ваших волос.
• Юмор. Иногда добавление немного юмора может облегчить переход к полному облысению. От частичного бритья для создания временного ирокеза до заимствования временных татуировок у ребенка для нанесения на кожу головы — некоторые люди облегчили этот переход с юмором. Чтение книг, таких как «Смайлы от природы лысые», иногда может вызвать смех, в то же время осознавая, что вы не одиноки. В сети также есть ряд анекдотов о «лысых от химиотерапии». Хотя есть место и время для печали и место и время для юмора, вы можете обнаружить, что ваше бремя облегчается, когда вы смеетесь над тем, что у вас «день без волос».»
• Визуализация. Некоторые люди считают, что выпадение волос является положительным признаком. «Если химиотерапия убивает эти волосяные фолликулы, значит, она поражает и мои раковые клетки». Подумайте о том, чтобы представить себе, как ваша химиотерапия избавляет от раковых клеток, поскольку это приводит к выпадению ваших волос.

Покрытие головы

Лучшее время для покупки головных уборов — до того, как вы начнете терять волосы. Каждый испытывает потерю волос по-разному, и существует несколько вариантов, отвечающих вашим личным потребностям.Узнайте, какие ресурсы доступны в вашем онкологическом центре или в местном сообществе. Ознакомьтесь с этими другими советами по подготовке к выпадению волос из-за химиотерапии, прежде чем начинать вливания.

Почему ваши естественные волосы истончаются и как это остановить

НАПРЯЖЕНИЕ

Стресс — еще одна причина истончения волос. У всех нас, взрослых, бывают неизбежные стрессовые периоды в жизни. Когда стресс начинает влиять на наше здоровье, это влияет не только на ваше тело, но и на волосы.Экстремальный физический или эмоциональный стресс может привести к более быстрому выпадению волосяных фолликулов, чем обычно, в результате процесса, называемого телогенным отравлением. Во время сильного стресса большая часть ваших волос переключается из фазы роста в фазу покоя, и в результате вы испытываете повышенное выпадение. Кроме того, стресс вызывает всплеск выработки организмом гормона кортизола, что, в свою очередь, может привести к фазе покоя в цикле роста волос. Это может привести к истончению или выпадению волос.

ALOPECIA AREATA

Очаговая алопеция — это распространенное аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система вашего организма атакует здоровые волосяные фолликулы.Есть много факторов, которые могут вызвать очаговую алопецию, например, генетика, дефицит питательных веществ, стресс и гормональный дисбаланс. Распространенным признаком очаговой алопеции являются круглые гладкие залысины на коже головы. Если вы подозреваете, что у вас это заболевание, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы обсудить варианты лечения.

ТЯГА ALOPECIA

В отличие от очаговой алопеции, которая является аутоиммунным заболеванием, тракционная алопеция представляет собой постепенное выпадение волос, вызванное постоянным натяжением волос.Распространенными причинами являются тугие косы, плетение, хвостики и другие узкие прически, которые постоянно тянут за волосы. Согласно исследованию, проведенному Джоном Хопкинсом, примерно одна треть афроамериканских женщин страдает от тракционной алопеции, что делает ее наиболее распространенной формой выпадения волос среди этой группы.

БЕРЕМЕННОСТЬ

Всем известно, насколько роскошными, здоровыми и длинными могут расти ваши волосы за девять месяцев беременности с помощью повышения уровня гормона эстрогена.Повышение уровня эстрогена может заблокировать волосы в фазе роста и предотвратить выпадение волос, которые обычно выпадают. После родов и снижения уровня эстрогена все оставшиеся волосы начинают выпадать. Лучше всего в это время признать, что это совершенно нормально, и чрезмерное выпадение волос закончится примерно через 6 месяцев — год после родов.

РЕШЕНИЯ

ГЛУБОКОЕ КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ

Давайте вернемся к самой распространенной причине, по которой ваши волосы могут истончаться: ломкость.Возможно, вам потребуется добавить больше влаги или протеина в волосы (в зависимости от типа волос и причин ломкости) с помощью кондиционера глубокого действия. Есть несколько процедур, которые вы можете использовать, например, процедуры с горячим маслом или пакеты для глубокого кондиционирования, которые можно найти в вашем местном магазине косметики. Вы также можете создать свой собственный кондиционер глубокого действия из натуральных продуктов, который легко создать с помощью вашего любимого гуру по волосам на YouTube. В любом случае вам следует еженедельно проводить процедуры глубокого кондиционирования.

Кроме того, не спешите с процедурами глубокого кондиционирования. Это означает, что средство должно оставаться на волосах не менее 30 минут, чтобы глубоко проникнуть в пряди волос. Если вы ищете более эффективное средство, купите фен с капюшоном и наденьте шапочку для душа на волосы с кондиционером глубокого действия, так как тепло поможет кондиционеру глубокого проникновения проникнуть в ваши волосы. Если у вас нет сушилки с капюшоном, по-прежнему пользуйтесь шапочкой для душа, которая сама по себе может выделять тепло и позволяет кондиционеру для глубокого действия оставаться на нем немного дольше.

ЗАЩИТНАЯ УСТАНОВКА Еще один отличный способ предотвратить ломкость волос — свести к минимуму манипуляции, сделав защитную укладку. Отличный защитный стиль — вязание крючком. Вязаные крючком волосы Curlkalon великолепны, потому что они на 100% не содержат щелочей, поэтому они не раздражают кожу головы, они очень легкие, поэтому не вызывают напряжения, их быстро и легко использовать, но они служат долго. Curlkalon предлагает множество стилей завивки по длине, которые напоминают ваши натуральные волосы, и их укладка может занять всего час.Вынимая вязаные крючком волосы через некоторое время, вы заметите их рост. Защитная укладка также может помочь омолодить волосы после их истончения. Выбор защитного стиля, который сохранит ваши волосы в тепле и без повреждений в течение 4-6 недель, может привести ваши волосы в восстановительное состояние и обеспечить им защиту, которой они заслуживают.

ПОВЫШЕНИЕ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ И ПОТРЕБЛЕНИЕ БОГАТЫХ НУТРИЕНТОВ

Если ваше истончение вызвано стрессом, регулярные упражнения могут значительно снизить уровень стресса.Выполнение таких практик, как йога, медитация и глубокое дыхание в вашем повседневном распорядке дня, может привести к улучшению психического здоровья, что, в свою очередь, приведет к улучшению физического здоровья. Употребление в пищу цельных продуктов, богатых питательными веществами, также может облегчить проблемы с истончением волос. Диета, богатая белками, фруктами и овощами, может помочь вашим волосам расти изнутри. Например, недостаток витамина C может сделать волосы сухими и слабыми, поэтому употребление брокколи, листовой зелени, цитрусовых и клубники — отличные способы предотвратить дефицит витамина C.Бананы и овес содержат минеральный кремнезем, который способствует густоте волос. Такие продукты, как яйца, авокадо и лосось, являются хорошими источниками биотина, витамина B, который способствует росту волос и общему здоровью кожи головы.