Цветотерапия лечение: Цветотерапия: лечение заболеваний цветом | Академия СНТА
Цветотерапия: лечение заболеваний цветом | Академия СНТА
Цвет способен влиять на настроение, самочувствие и желания человека. Он дает определенный лечебный эффект, поэтому существует такое понятие, как цветотерапия. Она применяется для снятия физиологических и психических симптомов, уменьшения боли, устранения беспокойства и напряжения.
В последнее десятилетние возрос интерес к воздействию цвета на психоэмоциональное состояние человека. Цветотерапия (хромотерапия) стала модным течением в массовой культуре. Поисковая система Google сегодня предоставляет доступ к 718 000 веб-сайтам для получения информации, относящейся к этой теме на русском языке. Это источники о различных психологических, биологических и поведенческих воздействиях цвета.
В этой статье мы решили рассказать, что такое «цветотерапия» и какое значение она имеет в психологии.
Что такое цветотерапия?
Цветотерапия – это лечение человека с помощью тех или иных цветов.
Каждый из нас выбирает те или иные оттенки не случайным образом. Мы неосознанно подбираем те, в которых особенно нуждаемся. Если утром чувствуем себя сонными и усталыми, то предпочитаем надеть одежду теплых цветов (например, красный или желтый). А когда возвращаемся с работы раздраженными, нам хочется сбросить «яркость» и одеться во что-то более спокойное (например, зеленый или синий). Почему так происходит? В этом нуждается наше физическое и психическое состояние.
Работа с цветом дает результат при терапии стрессовых состояний, головных болей, реабилитации людей с различными психологическими проблемами.
Первым делом врач определяет актуальное состояние человека, т.е. проводит цветодиагностику. После этого он подбирает тона, способные вылечить выявленную на предыдущем этапе проблему. И в этом случае не существует таких понятий, как «полезные» и «вредные» цвета. Здесь важно оценивать, как человек воспринимает различные оттенки.
У цветотерапии большой потенциал, поэтому если вы хотите научиться определенным техникам арт-терапии, рекомендуем пройти вебинар «Основы цветотерапии». Он подойдет психологам, врачам-психиатрам, студентам-психологам. Участие бесплатное.
В рамках курса слушатели смогут узнать:
- Как выстроить ассоциативный ряд по практически любой проблематике, используя рисунок и коллаж.
- Физиологическое и психологическое воздействие цвета на человека, возможности применения в работе с кризисными клиентами, детьми и подростками, в конфликтных ситуациях, в тренингах и групповой работе.
Спикер – Колошина Татьяна Юрьевна. Она является клиническим психологом, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры клинической психологии РГГУ.
Значение цветотерапии в психологии
Цвет играет важную роль в нашей жизни, мы постоянно окружены им во многих его проявлениях. Он способен вызывать у нас чувства и воспоминания. Обратим внимание на следующие описания цветов:
- Красный вызывает сильные эмоции, считается интенсивным и даже несколько агрессивным.
- Синий дает чувство спокойствия и безмятежности. Его часто называют мирным, спокойным, безопасным и упорядоченным. Синий может вызвать чувство грусти и отчужденности. Его часто используют для интерьера офисов, так как исследования показали, что люди более продуктивным в синих комнатах.
- Зеленый успокаивает, веселит и оздоравливает. Считается, что зеленый цвет снимает стресс и помогает в исцелении.
- Желтый стимулирует умственную деятельность, он может помочь нам избавиться от навязчивых мыслей, чувств и привычек.
Каждый другой цвет также имеет свое значение. И каждый из них вызывает определенные эмоции и ассоциации.
Несмотря на эмпирические показатели влияния цвета, критики данного направления не считают достаточно обоснованными его теоретические основы. Наибольшую критику вызвал цветовой тест Макса Люшера. Несмотря на это, метод является одним из инструментов цветодиагностики.
Тест Люшера используется при подборе кадров, комплектовании производственных коллективов, при осуществлении психологической диагностики в педагогических и медицинских учреждениях.
Цветодиагностика помогает отразить психологическое состояние испытуемого, а цветотерапия дает результат при лечении головных болей, реабилитации людей с различными психологическими проблемами. Знание психологии цвета помогает углубить понимание цвета, и почему конкретные тона используются для тех или иных болезней.
Популярные статьи в категории:
Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджерулечение болезней цветом, таблица цветов, их применение
Впускаем цвет в свою жизньНаслаждайтесь естественными цветамиНе стоит начинать знакомство с цветом у ребенка с очень ярких цветов. Обычно игрушки и стены детской выкрашивают в оттенки цвета «вырви глаз». А ведь в природе такая насыщенность практически не встречается. Глазу легче упражняться на мягких оттенках прозрачных красок, а не на интенсивных и плотных. Таким образом мы повышаем восприимчивость маленького человечка к естественным краскам мира.
ЭкспериментируйтеНе бойтесь самостоятельно находить собственные способы цветотерапии в повседневной жизни. Меняйте цветовую гамму помещения тогда, когда вас что-то не устраивает в ней. Находите одежду красивых для себя цветов, а не согласно моде. Кушайте еду, например, желтого цвета, когда в пасмурные дни недостаточно солнечного света. Наслаждайтесь подбором камней определённой цветовой гаммы в ювелирных изделиях. Записывайтесь на курсы рисования и живописи, рисуйте дома, приходите в группы арт-терапии.
КомбинируйтеПри использовании хромотерапии где бы то ни было, важно помнить: один цвет равен его отсутствию. По-настоящему прочувствовать цвет можно только глядя на сочетания его с другими. Малейшее изменение может оказать значительное влияние.
Учитывайте свою индивидуальностьВосприятие цвета индивидуально. По этому поводу существует множество мифов. Нет правильных или неправильных цветовых палитр. Не бывает ошибок в цвете, бывают лишь разные способы самовыражения. За каждым оттенком стоит эмоция или чувство. А за ними – определенный человек или жизненная ситуация, индивидуальный способ ее проживания. А значит – самовыражения.
Говорящие цветаЗначения основных цветов очень схожи в разных культурах и во все времена. Особенно это касается «цветовой триады» – белого, красного, черного.
На уровне бессознательного в человеческой психике сформировались устойчивые ассоциации по поводу цветов:
| Цвет | Значение |
| Белый | холод, ясность |
| Черный | тайна, страх |
| Красный | запрещение, опасность |
| Зеленый | покой, безопасность |
| Синий | глубина, даль |
| Желтый | оптимизм, радость |
Воздействие цвета на человеческий организм давно известно и широко применяется с давних времен. Важно понимать, что влияние любого оттенка должно быть комплексным, оно индивидуально для каждого человека и может меняться с возрастом и с различными жизненными этапами.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!
УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ С ПОМОЩЬЮ ЦВЕТА
Еще в древнем Египте, Китае и Индии знали, что цвет влияет на чувства и эмоции каждого из нас. Именно поэтому для достижения желаемого эффекта или воздействия применялся тот или иной цвет. Например, строились большие помещения для лечения цветом, где люди освещались светом, отфильтрованным через различные цветовые стеклянные панели или окна.
Цветотерапия или лечение цветом направлена на сбалансирование и улучшение энергетических центров/чакров нашего тела. Цвет – один из языков души, который оказывает целебное действие на организм человека и влияет на наше чувство благополучия.
Способы применения цветотерапии
- Одежда – каждодневное ношение одежды помогает телу поглощать энергетику выбранного цвета. Старайтесь сбалансировать выбор цветов и используйте даже тот оттенок, который вам не очень нравится (например, в качестве аксессуара).
- Визуализация цвета – использование изображений для фокусировки ума. Представьте место, где вы чувствуете себя в безопасности (идя по лесу с разноцветными колокольчиками, плавающим по синему морю или лежащим на белом песчаном пляже)и расслабьтесь. Визуализируйте цвет, с которым хотите работать, и «поглощайте» этот цвет, удерживая дыхание в течение нескольких секунд, пока он не заполнит ваше тело. Выдохните все напряжение и боль. Повторите 3-7 раз.
- Солнечная/Соляризованная вода –наполните стакан чистой минеральной водой и оберните цветным фильтром. Накройте стакан и положите на подоконник. При воздействии солнечного света вода в стакане поглощает колебательную энергию выбранного конкретного цвета. Такую воду можно пить или использовать для купания определенной части тела.
- Купание – прием ванны с добавлением ароматических масел или кристаллов определенного цвета.
- Пища – употребление в пищу продуктов необходимого оттенка.
Выбор цвета
Использование или избегание тех или иных оттенков – это способ самовыражения, поскольку выбранные цвета проливают свет на нашу личность.Выбор конкретного цвета может указывать на:
- самовыражение – вы интуитивно выберите цвет, который олицетворяет вашу индивидуальность (например, зеленый для любителя природы и гармонии)
- заполнение – вы выбираете цвет, в котором нуждаетесь больше всего на данный момент (например, активный и страстный человек выберет синий цвет для того, чтобы охладить свою натуру)
Цветовая диаграмма
Красный
Цвет тепла, энергичности и стимуляции. Именно поэтому отлично подойдет энергетически истощенным, холодным или пассивным людям. Данный цвет активирует кровообращение и заряжает энергией все органы чувства (осязание,зрение,вкус, слух и обоняние). Усиливает овуляцию и менструацию. Повышает сексуальную активность и желание. Избегайте лечение рака с помощью красного цвета, поскольку он будет стимулировать рост клеток!
Оранжевый
Теплый, подбадривающий цвет. Имеет освобождающее действие на ум и тело. Усиливает творческое мышление, помогает ассимилировать новые концепции и идеи. Данный цвет усиливает работу легких, дыхательного аппарата и улучшает пищеварение. Стимулирует активность щитовидной железы. Помогает при работе с избыточным сексуальным выражением.Повышает количество материнского молока.Ослабевает мышечные судороги и спазмы.
Желтый
Полезен для укрепления нервной системы, пробуждает умственное вдохновение и активизирует более высокий менталитет. Поэтому данный цвет отлично подходит для облегчения нервных заболеваний. Помогает при очищении пор кожи и заживляет травмированную ткань.Ускоряет пищеварение.Укрепляет мышцы и может использоваться для облегчения болей в желудке, печени и кишечнике.
Зеленый
Данный цвет олицетворяет психологическую и эмоциональную гармонию и равновесие. Может использоваться для исцеления практически всех недугов.Повышает кровяное давление и обладает как энергичным эффектом, так и смягчающим или успокаивающим.Балансирует пищеварение, работу печени или желудка. Обладает целебным действием на почки. Зеленый цвет лечит гормональные дисбалансы. Стимулирует гормон роста и способствует омоложению. Очищает от различных бактерий, микробов и гниющих остатков. Укрепляет мышцы, кости и ткани. Усиливает внутренний покой и укрепляет нервную систему.Повышает иммунитет.
Синий
Цвет охлаждающий, возбуждающий, вяжущий. Замедляет воспаления, облегчает головные боли,останавливает кровотечения, снижает повышенное кровяное давление, облегчает лихорадку, успокаивает сильные эмоции, такие как гнев, агрессия или истерия. Данный цвет может использоваться для исцеления любых заболеваний, связанных с речью или дыхательными путями. Облегчает ларингит или воспаление гортани.Приносит спокойствие. Облегчает зуд, снижает раздражение (например, покраснение кожи), снижает стресс.
Фиолетовый
Цвет трансформации. Излечивает меланхолию,дезориентацию, алкогольную зависимость и истерию. Оказывает успокоительное воздействие и приносит духовное озарение. Снижает умственный и эмоциональный стресс. Уменьшает сексуальную активность. Замедляет чрезмерную активность сердца, стимулирует работу селезенки и активизирует выработку лейкоцитов (иммунитет). Снижает чувствительность к боли и помогает при детоксикации.
Белый
Превосходный цвет для равновесия и гармонии. Поднимает вибрацию своего сознания и тела, обеспечивая гармонию во всех аспектах своей жизни. Направление белого цвета на часть тела, требующее исцеления, является одним из самых быстрых способов лечения.
Следует помнить, что цветотерапия подразумевает полное выздоровление, которое обычно происходит через некую внутреннюю трансформацию. А значит, исцелите ум, и тело, несомненно, последует за ним!
Цветотерапия, или как лечить себя благодаря цвету
КРАСНЫЙ ЦВЕТ
Возбуждает симпатическую нервную систему, стимулирует сенсорные центры, работу левого полушария мозга, усиливает циркуляцию цереброспинальной жидкости, помогает строить гемоглобин, насыщает энергией печень, хорош для мышц
Помогает в лечении анемии, нарушений крови, бронхиальной астмы, копчиковой зоны, запоров, заболеваний эндокринной системы, апатий, меланхолии, паралича, пневмонии, туберкулеза
Противопоказан
Эмоционально возбудимым людям, при лихорадке, повышенном артериальном давлении, воспалениях, неврите и ярко-рыжим людям.
ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ
Стимулятор и строитель нервов, активизирует двигательные центры, генерирует энергию для мышц, стимулирует потоки желчи, обладает противоглистным, слабительным, желчегонным действием. Несет магнитные потоки, укрепляющие нервы и мозг, стимулирует и очищает печень, кишки, кожу, активизирует двигательные нервы, генерирует энергию для мышц. Желтый — цвет радости, поэтому помогает психологически при меланхолии и подавленности.
Помогает в лечении диабета, нарушений пищеварения, экземы, геморроя, ревматизма, почек, печени, селезенки, депрессий и др.
Противопоказан
При остром воспалении, делириуме (бред со зрительными галлюцинациями), диарее (поносе), лихорадке, невралгии, перевозбуждении, сердцебиении
ОРАНЖЕВЫЙ ЦВЕТ
Символизирует теплоту и процветание.
Стимулирует щитовидную железу, дыхание, угнетает деятельность паращитовидной железы, обладает антиспазматическим свойством. Являясь спектроспокическим цветом кальция, помогает его метаболизму в человеческом теле и укрепляет легкие, прибавляет молока мамам новорожденных, облегчает работу селезенки и поджелудочной железы.
Помогает в лечении астмы, ревматизма, обморожения, желчные камни, подагру, почки, легкие
ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ
Строит мышцы, кости, прочие тканевые клетки, охлаждает, смягчает, успокаивает, устраняет напряжение в кровеносных сосудах, понижает кровяное давление, расширяет капилляры, дает ощущение тепла, стабилизирует эмоции, стимулирует гипофиз, помогает при бессонице, изнурении, омолаживает и тонизирует половую деятельность, дезинфицирует.
Это цвет витамина В.
Цвет энергии, юности, роста, надежды, новой жизни.
И цвет зависти, ревности, подозрительности.
Лечит
Астму, нарушения в спине, колики, рожу, сенную лихорадку, сердце, печень, высокое кровяное давление, ларингит, малярию, нервную систему, сверхвозбуждение, шок, геморрой, бессоницу, язвы и др.
СИНИЙ ЦВЕТ
Содействует росту, тонизирует кровь, сокращает артерии, вены, капилляры, повышает кровяное давление, обладает антисептическими, бактерицидными и антиканцерогенными свойствами, полезен при воспалительных заболеваниях, сокращает нервное возбуждение, помогает при близорукости.
Это цвет истины, доверия, благоговения, спокойствия, откровения.
В одежде и интерьере не рекомендуется использовать без дополнения другими цветами: чистый синий цвет вызывает усталость и депрессию.
Помогает в лечении апоплексии, облысения (синий цвет на череп ежедневно по 15 минут), желчности, отеков, ожогов, катаракты и глаукомы (смотреть на синее ежедневно по 30 минут), ветрянки, холеры, коликов, диареи (понос), воспаления глаз, дезинтерии, болезней желудочного тракта, зоба, головной боли, истерии, бессоницы, зуда, желтухи, ларингита, кори, болезненных менструаций, острого ревматизма, скарлатины, зубов, всех видов тонзиллита, язвы желудка и 12-перстной кишки, рвоты, аллергического кашля и др.
Противопоказания
При холоде, сокращении мышц, повышении кровяного давления, параличе, хроническом ревматизме, тахикардии
ИНДИГО
Стимулирует паращитовидную железу, строит фагоциты в селезенке, благоприятно действует на мышечный тонус, может вызвать тотальную бесчувственность.
Помогает в лечении аппендицита, астмы, бронхита, катаракты, конвульсий, депрессии, глухоты (по очереди с оранжевым), ушей, глаз, легких, носа, горла, параличей, пневмонии, обоняния, сенной лихорадки и др.
ФИОЛЕТОВЫЙ
Стимулирует селезенку, питает и очищает кровь, создаёт лейкоциты, поддерживает баланс калия и натрия, способствует росту костей, правит центром головы.
Помогает в лечении мочевого пузыря, костей, почек, черепа, кожи, опухолей, цереброспинального менингита, сотрясения мозга, судорог, лейкодермии, нервных расстройств, ревматизма, ишиаса.
УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЙ ЦВЕТ
Обладает бактерицидными свойствами, помогает белым кровяным тельцам, нормализует деятельность желез, стимулирует производство антител, симпатическую систему, укрепляет иммунитет, успокаивает боль.
Помогает в лечении зоба, рахитов, язвы, ран, сердце, легких и др.
ЛИМОННЫЙ ЦВЕТ
Церебральный и сексуальный стимулянт (заметим, что фосфор и сера, которые стимулируют мозг, под спектром дают лимонный цвет, так же, как золото и серебро). Контролирует рост, укрепляет кости, помогает преодолеть стресс, лечит от кашля, карликовости и ряда других болезней.
ПУРПУРНЫЙ
Понижает кровяное давление, стимулирует вены, обладает гипнотическим эффектом, назначается при малярии, чрезмерной менструации. Это цвет ярости, достоинства и царственности.
ОГНЕННЫЙ ЦВЕТ
Во многом противоположен пурпурному, в частности, повышает кровяное давление, показан при скудных менструациях. Кроме того, стимулирует артерии, почки, сексуальный механизм, помогает при импотенции и фригидности (если воздействовать напрямую на половые органы).
БИРЮЗОВЫЙ ЦВЕТ
Сочетает очищающее действие зеленого и смягчающего синего, обладает эффектом, противоположным лимонному, убыстряет образование новой кожи.
КРАСНЫЙ АНИЛИНОВЫЙ
Насыщает энергией надпочечники, сердце, репродуктивную систему. Тонкий эмоциональный стабилизатор.
Модницам на заметку
Цвет оказывает влияние на весь организм, но при определенных болезнях его применяют и местно, если можно так выразиться. Как и на что конкретно надо воздействовать?
Если вам хочется похудеть
Ешьте пищу, богатую красными лучами: свеклу, капусту, вишню, баклажаны, лук, перец, редиску, землянику, помидоры, водяной кресс, арбузы. Два раза в день пейте соляризированную красную воду. Это вода из красного сосуда, который в течение часа простоял на солнце.
Если бы вы хотели пополнеть
Ешьте пищу, богатую синими лучами: голубику, сливы, виноград, груши, аспарагус, сельдерей, пастернак, картофель, рыбу, цыплят, телятину. Пейте соляризованную синюю воду.
Рекомендуемая литература по психологии цвета и цветотерапии:
1. Серов Н.В. Эстетика цвета. Методологические аспекты хроматизма. — СПб, ФПБ — ТОО «БИОНТ», 1997. — 64 с.
2. Серов Н.В. Лечение цветом. Мода и гармония. СПб: «ЛИСС». 1993.— 48 с.
3. Базыма Б. А. Цвет и психика. Монография. ХГАК, Харьков, 2001.
4.Гете И. В. К учению о цвете. Хроматика. Избранные сочинения по естествознанию. М., 1957. с. 300-340.
5.Гуляр С. А., Богуш Д. А. Концепцяя цвета и цветовой символизм
Цветотерапия как способ улучшить жизнь
Цветотерапия — это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены.
Открытие ГхадиалиВ начале 30-х гг. ХХ века терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.
Современные представленияВ середине 50-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведенные Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в целом оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.
Немного историиЦветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями.
Цвет в доме и офисеНеудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи медицинских препаратов. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.
«Азбука цвета»Белый
Восприятие белого цвета отличается у людей, принадлежащих к разным культурам и религиям. Для представителей одной культуры белый цвет – символ чистоты и безгрешности, для других – ассоциируется с трауром. Для славян характерно восприятие белого как цвета добра и целомудрия. Отсюда корни выражения «белый свет» и белоснежное платье невесты. Белый цвет вселяет надежду, успокаивает и придает силы. Если на протяжении всего дня вам пришлось ходить в темной одежде и вы хотите избавиться от негативных мыслей и повседневных забот, придя домой оденьте светлую одежду.
Черный
Его восприятие также неоднозначно. «Видеть мир в черном цвете» — широко употребляемая поговорка, и это говорит о многом. Цвет мрака, нечистой силы или покоя и изящества? Очень многое здесь зависит от индивидуальных особенностей человека, выяснить которые и необходимо цветотерапевту. Как правило, этот цвет отвечает за организованность и проявление силы воли. Как известно из уроков физики, он поглощает весь цветовой спектр, поэтому включает все целебные качества всех цветов. Но, несмотря на это, не стоит им злоупотреблять в одежде и интерьере, так как это может привести к плохому настроению и подавленности.
Красный
Замечено, что красный цвет возбуждает психику, вызывает ускоренное сердцебиение и даже активизацию мышечной деятельности. Цвет теплый и живительный. Однако избыток красного не рекомендован раздражительным людям и тем, кто страдает избыточной массой тела. Он вызывает возбуждение нервной системы и быстро вызывает усталость.
Синий
Цвет покоя. Успокоит нервную систему перед сном, снимет излишнюю нервозность и возбуждение. Цветотерапия использует синий цвет для облегчения болезненного состояния ипохондриков и меланхоликов. Он положительно действует на укрощение аппетита.
Голубой
Цвет водной стихии. Цвет легкости и невесомости. Станет хорошим помощником для снятия усталости после тяжелого дня. Положительно влияет на больных гипотензией. Но все же избыток голубого цвета может привести к охлаждению и отчуждению в отношениях любящих людей. Как и синий, является цветом, сдерживающим аппетит.
Желтый
Действие желтого цвета на человека полностью противоположно действию синего. Накормить ребенка, который плохо ест и доставляет при этом массу хлопот, из посуды желтого цвета будет гораздо проще, потому что этот цвет прекрасно возбуждает аппетит. Все оттенки желтого тонизируют нервную систему, могут поднимать самооценку человека и стимулировать умственные способности. Это стоит взять на заметку тем, кто собирается делать ремонт в детской комнате.
Зеленый
Цвет жизнеутверждающий. Ассоциируется с природой, молодостью, свежестью. Способен успокаивать и умиротворять. Цветотерапевты рекомендуют использовать его людям, переживающим большие психоэмоциональные и зрительные нагрузки. Все оттенки зеленого цвета благоприятно действуют на способность концентрировать внимание. Однако темные оттенки зеленого могут подавлять и даже вызывать депрессию.
Коричневый
Цвет стабильности. Светлые оттенки коричневого создают ощущение защищенности, а темно-коричневый цвет привнесет уют и тепло. Излишек коричневого может привести к легкой форме меланхолии.
Оранжевый
Воздействие оранжевого цвета на психику схоже с воздействием красного. Он поможет раскрепоститься, создать хорошее настроение. Так же, как желтый и красный, возбуждает аппетит.
Розовый
Настроит на романтический лад. Ассоциируется с незащищенностью и наивностью. В большом количестве розовый цвет, скорее всего, быстро вызовет усталость и чувство неудовлетворенности, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Цветотерапия в интерьереЧтобы поднять жизненный тонус, рекомендуется использовать яркий желтый или оранжевый цвет. Также можно поставить в доме зеленый абажур. Габаритную мебель, аксессуары выбирайте спокойных пастельных тонов: светло-желтый, светло-зеленый, голубой. Они успокаивают и не раздражают глаз.
Для повышения жизненного тонуса и улучшения настроения цветотерапевты советуют поставить на подоконник растения с яркими цветками (красный, оранжевый), повесить на стену картину с изображением природы (горы, солнце, море, цветы).
Не стоит ставить мебель лилового и голубого цвета в гостиной и других комнатах, где вы проводите много времени, так как это может вызвать вялость и апатию. А вот для спальни такие цвета прекрасно подойдут — они успокоят и помогут быстро уснуть.
Хандра, длительная психоэмоциональная нагрузка, физическая усталость – прекрасный повод попробовать на себе воздействие цветотерапии. Полученные результаты удивят и порадуют вас.
По материалам psychologos.ru, bestlavka.ru
|
Цветотерапия — это эффективный способ восстановления сил и баланса организма. Каждому цвету присуща определенная длина электромагнитной волны, и она непосредственным образом воздействует на наши органы, начиная от мозга и заканчивая печенью и сосудами. Люди заметили, что после воздействия одного цвета поднимается настроение, улучшается работоспособность, а после другого трудно отогнать мрачные мысли, появляется чувство беспокойства, и нарушается сон. Цветолечение на ваш выборФункции хромотерапии встраиваются в различные косметологические аппараты, например, на вибромассаже, или под душем Виши капсула освещается калейдоскопом полезных цветов. После таких процедур люди чувствуют себя отдохнувшими, энергичными и оптимистичными. Влияние цвета на здоровьеКрасный-самый влиятельный цвет, возбуждает наше внимание, этот цвет активирует все функции организма. Он повышает давление, учащает дыхание, дает силу нашей печени.
|
Цветотерапия — лечение цветом — Рыбинская Неделя
Простудились — наденьте красное. Цвет окружает нас в природе повсюду — в одежде, украшениях, картинах, интерьере помещений, пище. Он — неотъемлемая часть нашей жизни. Однако большинство из нас остается в глубоком неведении, какую пользу может принести сознательное использование цвета. Учеными установлено, что каждый цвет излучает свою собственную энергию, которую мы можем использовать для улучшения нашего здоровья. Цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен. Мы интуитивно ищем тот цвет, в котором нуждаемся. Если утром чувствуем усталость, то выбираем одежду теплых цветов: оранжевую, желтого или красного цвета. А если пришли с работы раздраженными, нервными, нам хочется сбросить яркие тона и одеться в спокойные: зеленоватые, голубые, синие. Почему? Этого требует наше физическое и психическое состояние.
Существует зависимость между показателями человека и теми цветами, на которые он смотрит и в которые одет. Мрачные тона посылают меньше импульсов эндокринной системе. А та, в свою очередь, вырабатывает меньше гормонов, стимулирующих жизненные процессы. В результате снижается сопротивляемость, обостряются хронические заболевания.
Красный
Авиценна советовал носить красные одежды во время хандры и болезни. Красный цвет изгоняет тоску и отрицательные эмоции, стимулирует работу органов и мышц. Цвет крови является сигналом необходимости мобилизовать свои силы для действия. Чтобы поднять настроение, иногда достаточно постелить на стол красную скатерть, салфетки, поставить красные чашку, блюдо.
Наши бабушки при рожистом воспалении закрывали больное место красной тряпочкой с мелом. Если ребенок заболевал корью, занавешивали окна красной тканью, при кашле надевали красные майки и кофточки. Красная шерстяная ниточка, обвязанная вокруг ушиба, издавна использовалась для снятия боли и быстрого выздоровления. Случайно ли? Считается, что красный цвет стимулирует кровообращение, убыстряет кровоток, стимулирует работу печени, если применять облучение им в соответствующей зоне.
Следует обратить внимание, что при освещении красным светом возбуждается нервная система и даже наблюдается подъем работоспособности. Буквально через 10 минут производительность труда может повыситься на 26% за счет увеличения мышечного напряжения и скорости движения. Замечено, что красное освещение увеличивает в 2 раза силу сжатия руки.
Однако при адаптации к красному цвету число правильно решенных задач снижается на 20%, а производительность труда — на 34% (после 20 минут адаптации). Появляется цветовое утомление.
Оранжевый
Оранжевый цвет ассоциируется с цветом духовной радости, отвечает за работу легких, стимулирует их деятельность, полезен при туберкулезе и эмфиземе, имеет влияние на все патологии, связанные с работой щитовидной железы, благоприятен при лечении переломов, остеопороза. Этот цвет настраивает на небывалую щедрость, укрепляет волю, улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, обостряет аппетит и дает чувство радости, восстанавливает равновесие, дает силы в горе, помогает сохранить смелость и способность открыто выражать свои чувства в общении. Полезными оранжевыми продуктами являются морковь, апельсин, абрикос. Вредным оранжевым продуктом является мясо некоторых рыб.
Розовый
В одной педиатрической клинике Франции ввели розовое белье для детей, в результате резко возросло количество выздоравливающих. Этот цвет не позволяет иссякнуть женственности и нежности, защищает романтическую натуру от грубости внешнего мира, позволяет избавиться от навязчивых мыслей.
Желтый
Желтый цвет — это цвет здоровья. Он дает жизненную энергию, помогает от меланхолии, способствует передаче нервных импульсов и может быть использован при любой патологии нервной системы: параличе, болезни Паркинсона. Желтый цвет стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем, усиливает активность поджелудочной железы, кишечника, повышает иммунитет. Он защищает тепло и доброжелательность дома, спасает от депрессий, способствует интеллектуальной деятельности, объединяет семью общим эмоциональным настроем.
Лимонный цвет влияет на хронические патологии. Способствует очистке дыхательных путей. Влияет на формирование костей и зубов, стимулирует функцию мозга, зобной железы, которая важна для поддержания иммунитета, роста. Он влияет на скорость сокращения мышц, распределение энергии.
Синий
Этот цвет облегчает боли при мускульных спазмах, т.е. обладает антиспастическим эффектом. Он также стимулирует работу желудка, выделение защитной слизи. Помогает в случае запора, освобождает от газов. Способствует сохранению незыблемого порядка в доме, очищает пространство дома и придает ему силу, твердость и бесстрашие. Синий помогает при боли как физической, так и душевной, сглаживает неприятные воспоминания, помогает понять истинную суть событий и явлений жизни. Он стимулирует работу нервной системы и активизирует выработку фагоцитов. Лечит гнойники, гранулемы. Будучи болеутоляющим, он может использоваться при анестезии, но длительное воздействие может нарушать метаболизм кальция и фосфора, что ведет к декальцинизации костей, судорогам. В этом случае его следует заменить оранжевым цветом.
{image1}
Голубой цвет помогает при зуде, раздражениях, понижает температуру, стимулирует мозговую железу (эпифиз), которая выделяет гормон мелатонин. Выработка последнего увеличивается ночью (поэтому хочется спать) и уменьшается с первыми лучами солнца. Если впали в депрессию, чувствуете подавленность, вставайте с рассветом, и плохое настроение непременно пройдет. Голубой цвет успокаивает, умиротворяет, смягчает грубое поведение, развивает сострадание, способствует интеллектуальным занятиям.
Зеленый
Зеленый цвет нормализует гомеостаз, стимулирует гипофиз, который играет главную роль в работе эндокринной системы. Дает уверенность в себе и улучшает работу сердца. Помогает рассеивать отрицательные эмоции, дает умиротворенность, помогает при шоке и обладает снотворным действием, благоприятно влияет при мигрени, глаукоме, гипертонии, истерии и бессоннице. Его можно использовать для лечения сильной мышечной утомляемости. Имеет бактерицидный, дезинфицирующий, антисептический эффект. Этот цвет поддерживает эмоциональную открытость и радость жизни, успокаивает нервную систему.
Фиолетовый
Фиолетовый цвет стимулирует селезенку, увеличивая выработку лимфоцитов, повышая иммунитет. Обладает сильным тормозящим действием, замедляет сердцебиение, снижает мышечную активность. Этот цвет защищает индивидуальность, с одной стороны, развивает качества лидера, но с другой — способен изолировать от окружающих и направить все силы души на духовный рост, развивает творческие способности, способствует росту самооценки. Он позволяет получать озарения свыше, помогает познавать мировые законы.
Цвет и одежда
Человек, находящийся в гармонии со всеми цветами, прекрасно себя чувствует. Если кто-то зацикливается на одном цвете — равновесие отсутствует.
В серый цвет чаще одеваются те, кто боится ответственности. Если долго носим синюю одежду, рискуем получить депрессию. Во время пасмурной погоды наденьте что-нибудь оранжевое. Осенью, как правило, иммунная защита самая низкая, артериальное давление самое высокое, как и смертность. В холодную погоду лучше носить красные носки, чем синие, и пить воду, заряженную красным цветом. Этот цвет поддерживает здравомыслие, не дает ситуации выйти из-под контроля, позволяет сохранить оптимизм и гармоничное мироощущение, придает силу, спокойствие, твердость.
Черный цвет поглощает все излучения, он является символом кротости, преобладает у священнослужителей. Но, например, черные колготки долго носить не следует. Это угнетает настроение, усиливает грусть. Поэтому в Европе черный цвет — цвет траура, но не элегантности, как некоторые считают в России. Этот цвет позволяет скрыть от всего мира то, что творится в душе, а также истинные мотивы действий и поступков, дает отдых, но при постоянном использовании полностью уводит к полному одиночеству.
Белый цвет — цвет защиты, отражает все излучения и вредную энергию. Он защищает от несправедливости, излишнего напряжения, нервозности и беспокойства, от скандалов и конфликтов и любого проявления вражды. Этот цвет снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли, улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Однако лучше применять его в сочетании с другими цветами.
А вот коричневого цвета надо избегать — он ухудшает работу организма. Опытные модельеры и портные отговаривают своих клиентов от одежды песочного и бежевого цветов, говорят, что она делает нас бледными, дает желтоватый оттенок на лице. Одновременно этот цвет защищает надежность и стабильность дома, превращает жилище в спокойное, тихое убежище, где можно отсидеться в самые тяжелые времена, стимулирует упорный кропотливый труд.
Настроение и цвет
Используя соответствующий цвет, можно повлиять на физическое здоровье и психику. Красный цвет делает человека разговорчивым, возбуждает, усиливает эмоции, делает ленивых более активными.
Синий цвет приносит ощущение мира, снимает напряжение. Возбудимые, нервозные дети лучше учатся при синем свете.
Желтый улучшает настроение, положительно влияет на учебу и приобретение навыков.
Оранжевый олицетворяет радость, счастье, благородство. Он благотворно влияет на пессимистов. Если утром плохое настроение, посмотрите через оранжевое стекло или выпейте стакан воды из сосуда желтого или красного стекла, и у вас изменится настроение, одновременно полечите и желудок.
Если вы часто чем-то недовольны — надевайте оранжевую одежду, сочетая ее с холодным зеленым, который прекрасно успокаивает.
Фиолетовый цвет действует на подсознание, помогает познавать себя, усиливает эффект от медитации. Если хотите умерить свой аппетит, наденьте фиолетовые очки. В этом цвете пища будет выглядеть не столь привлекательной для еды.
Бирюзовый цвет дает ощущение расслабленности, освобождения и благоденствия.
Ваш цвет
Как определить, какой цвет нужен именно вам? Довольно просто: повесьте на окно полоски разного цвета и посмотрите через каждую несколько минут. Выберите самый приятный для вас цвет. Дайте своему ребенку посмотреть и выбрать свой цвет. Очень полезно пить воду, заряженную светом. Налейте ее в прозрачный кувшин и поставьте на окно на яркий солнечный свет или на балкон и затем выпейте маленькими глотками — вы поднимете свой тонус. Хорошо отстаивать воду в графине или стакане из красного и синего стекла, смотря по необходимости.
Цвет и жилище
Очень важно для здоровья и поведения выбрать цвет, который преобладал бы не только в одежде, но и в интерьере вашего дома. Холодные тона делают комнату шире, теплые — уже. Пол должен быть теплых оттенков: бежевого, цвета охры, табачного. Синим цветом полы красить не следует.
Зимой в холодных помещениях лучше иметь шторы желто-охристых тонов. В горячих цехах стены и оборудование следует окрашивать в синие тона, что снижает утомляемость от жары.
Спальню лучше делать цвета янтарного или розового, что доставит больше приятных ощущений. Зеленоватые тона, которые восстанавливают равновесие, используются в конференц-залах и в игорных залах (материал на бильярдных столах как правило зеленого цвета).
Цветотерапия | что это такое и как она используется в качестве терапии
Цветотерапия используется тысячи лет назад и представляет собой действительно целостную терапию с использованием цветовой энергии света. При правильном использовании цвет может иметь глубокий и исцеляющий эффект на нас, людей любого возраста, а также на животных, с которыми мы можем поделиться этим.
Что такое цветотерапия
Color Therapy использует цвет для уравновешивания чакр тела с помощью семи цветов светового спектра, Color Therapy направлен на баланс и усиление энергетических центров / чакр нашего тела, что может помочь стимулировать собственный процесс исцеления нашего тела.Каждый из семи основных цветов спектра резонирует с одной из семи основных чакр. Каждый из цветов спектра — это просто свет различной длины волны, поэтому каждый цвет имеет свою особую энергию.
Color можно использовать на теле разными способами. Как и в случае с любой терапией, у каждого терапевта может быть свой собственный «стиль», однако используется ряд общих методов:
- Нанесение цветных шелков на корпус.
- Направление цветного света на тело.
- Солнечная вода.
- Медитация с цветом.
- Цвет и дыхание.
Подробнее …
Мастер-классы по цветотерапии
Мы проводим регулярные семинары, которые идеально подходят для тех, кто хочет больше узнать о цветовой терапии и о том, как цвет используется цветовыми терапевтами.
Узнайте больше о наших мастерских …
Курсы цветотерапии
Мы также предоставляем квалификационные дипломные курсы по цветотерапии для тех, кто хочет продвигаться дальше и практиковаться на профессиональном уровне. .
Узнайте больше о наших курсах …
Что такое цвет
Цвет — это просто свет с разными длинами волн и частот, а свет — это всего лишь одна из форм энергии, которая, как мы можем видеть, состоит из фотонов.
Подробнее …
Свойства цвета
Цвет — это просто свет различных длин волн и частот, который мы видим или чувствуем. Видимый цвет играет очень важную роль во всей нашей жизни; от цвета в работе до рекламы и дизайна.
Подробнее …
Цветотерапияи как она используется в качестве терапии
Цветотерапиянасчитывает тысячи лет и представляет собой действительно целостную неинвазивную и мощную терапию. Цветотерапия использует энергию, относящуюся к каждому из семи цветов спектра. Эти цвета и их энергии резонируют с энергией каждой из семи основных чакр тела. Цветотерапия может помочь восстановить баланс и / или стимулировать чакры, нанося соответствующий цвет на тело и, следовательно, повторно балансируя наши чакры.Баланс энергии в каждой чакре тела очень важен для здоровья и благополучия.
Энергия света воздействует на все живые клетки (как все мы знаем, без света все живые существа поражаются). При правильном использовании эти разные частоты света и цвета могут иметь глубокий и исцеляющий эффект как на людей, так и на животных. Это хорошо известный научный факт, что все имеет вибрацию, то есть все вещи имеют свою собственную вибрацию / частоту, в том числе и НАС!
Что можно использовать с цветотерапией для
Цветотерапияможет использоваться для решения любых проблем, будь то физические, умственные, эмоциональные или духовные, для конкретных проблем, а также в качестве общей релаксационной терапии.Цветотерапия может использоваться безопасно и эффективно — как отдельно, так и вместе с любой другой терапией, будь то дополнительная или ортодоксальная медицина — как для взрослых, так и для детей, младенцев и животных, не относящихся к человеку. Однако никакая дополнительная терапия не должна рассматриваться как альтернатива ортодоксальным медицинским советам. Цветовая энергия может быть катализатором нашего процесса заживления и способствует нормальной и здоровой работе организма.
Узнайте о цветовой терапии на наших семинарах
Мы предлагаем отличные, информативные, экспериментальные семинары по цветотерапии, проводимые профессионально квалифицированными наставниками-терапевтами с многолетним опытом в дружелюбной и благоприятной обстановке.Они исследуют цветотерапию и то, как она может повлиять и изменить вашу жизнь, будь то человек, интересующийся дополнительной терапией или цветом, или профессиональный терапевт другой дисциплины, желающий узнать больше.
Узнайте больше о наших мастерских
Правильный цвет для вас
Ваши цветовые предпочтения могут многое рассказать о вас профессиональному цветовому терапевту. Выбор цвета может указать, где может быть дисбаланс цвета, который может выявить потенциальную проблему; будь то эмоциональное, физическое, умственное или духовное, а также указывает на проблемы личности, которые, возможно, необходимо решить.Эмоциональные, физические, умственные и духовные аспекты составляют человека в целом, и на самом деле одно невозможно изолировать от другого. Профессионально квалифицированный специалист по цветотерапии поможет вам понять ваши цветовые предпочтения и вашу потребность в определенном цвете или цветах.
Сделайте свою жизнь лучше с помощью Color
Color Therapy — это полностью целостная и неинвазивная терапия для всех нас — взрослых, детей, младенцев и животных. Все, что нам нужно сделать, — это повысить осведомленность об энергии цвета, которая может изменить нашу жизнь.
Цвет должен быть частью нашей повседневной жизни, а не просто тем, что мы переживаем час или два с терапевтом. Цвет окружает нас повсюду. Эта чудесная планета не без причины содержит в себе все прекрасные цвета радуги. Природа и ее цвета не просто случайны, все в природе создано с определенной целью. Цвет не исключение.
Способность к здоровью и благополучию заложена в каждом из нас — пусть Color Therapy поможет вам реализовать свой потенциал.
Семинары по цветотерапии
Наши семинары по цветотерапии открыты для всех, кто хочет узнать, что сила цвета может сделать для вас.
Если вас интересуют цвет кожи, здоровье и благополучие и / или дополнительные методы лечения, вы можете просто присоединиться к нам на семинаре по цветотерапии, чтобы узнать о цвете и цветовой терапии и о том, как цвет может помочь вам в повседневной жизни.
Наши семинары подходят для всех, и существующие терапевты могут счесть их очень полезными с точки зрения внедрения цвета в их текущую терапию.Цвет прекрасно сочетается с другими методами лечения, и многие практикующие, которые начали использовать силу цвета, заявили, что это значительно улучшило их работу.
Наши семинары и курсы аккредитованы IPHM (Международные практики холистической медицины)
Введение в цвет и цветотерапию
Наши семинары по цветотерапии также можно рассматривать как введение в дальнейшее обучение, чтобы стать квалифицированным цветотерапевтом на нашем дипломном курсе.
Одинаково подходит для тех, кто просто ищет терапию, которую можно использовать в повседневной жизни для собственного здоровья и благополучия.Каждый найдет что-то для себя, и мы будем рады всем.
Вы узнаете много нового о цвете, и одна из замечательных особенностей цветотерапии заключается в том, что цвет БЕСПЛАТНЫЙ — он есть повсюду — и вы можете узнать, как использовать этот бесплатный ресурс для здоровья и благополучия.
Мастерские по цветотерапии — подробностиВ настоящее время мы проводим три типа семинаров по цветотерапии —
- Уровень 1
- Уровень 2
- Цветотерапия для животных.
Уровень 1 и Уровень 2 семинары проводятся дней подряд — Уровень 1 по субботам и Уровень 2 по воскресеньям . Это обеспечивает непрерывность работы и удобно для тех, кто путешествует на расстоянии.
Вам не нужно проходить оба дня , но мы рекомендуем, чтобы Семинар 1 был завершен до Семинара 2, поскольку информация и опыт по первому имеют отношение к оценке второго.
Цветотерапия для животных проводится по субботам.Семинары подходят для людей, которые хотят дать своим питомцам лучшее из обоих миров — ветеринарную помощь и дополнительную терапию, а также для существующих терапевтов, которые могут пожелать ввести цвет в свою текущую терапию. Цвет прекрасно сочетается с другими методами лечения, и многие практикующие, которые начали использовать силу цвета, заявили, что это значительно улучшило их работу.
Присутствовали — Мастерская 1 уровня
Наш семинар по цветотерапии уровня 1 объясняет , что такое цветотерапия.
В нем также рассказывается о том, как использовать цвет в повседневной жизни и как цвет используется специалистами по цветотерапии.
Узнать больше
Присутствовали — Мастерская 2 уровня
Наш семинар по цветотерапии 2-го уровня идеально подходит для тех, кто прошел уровень 1.
Здесь также описано, как цветотерапия может использоваться с цветочными средствами Баха.
Узнать больше
Присутствовали — Мастерская животных
В нашем семинаре по цветотерапии для животных рассказывается, как профессиональные специалисты по цветотерапии используют цветовую энергию. для животных.
Узнать больше
Пакеты для семинаров по дистанционному обучению
Для всех, кто не может посещать наши семинары по цветотерапии в Великобритании, у нас есть пакеты для дистанционного обучения.
Их можно найти в нашем интернет-магазине.
Узнать больше
курсов цветотерапии в Великобритании
курсов по цветотерапии — посещаемый дипломный уровень в Великобритании
Наши посещаемые квалификационные курсы цветотерапии, в отличие от онлайн-версий, ОЧЕНЬ КОМПЛЕКСНЫЕ и включают в себя как теорию, так и экспериментальную работу, а также анатомию и физиологию, а также здоровье и безопасность для терапевтов.
Репетитор курса
Валери Логан-Кларк, основатель Color Therapy Healing, будет вашим наставником на курсах цветовой терапии.
Во время курса могут быть приглашены другие наставники, которые также имеют полную квалификацию в своей конкретной области, будь то преподавание, оценка или консультирование, а также имеют многолетний опыт. Все нацелено на то, чтобы дать вам понимание и знания, необходимые для профессиональной практики цветотерапевта.
Обратите внимание: Для тех, кто уже получил сертификат по Анатомии и физиологии , который охватывает модули этого курса, при получении копии подходящего сертификата будет предоставлена скидка на стоимость курса. Пожалуйста, свяжитесь с нами , если это относится к вам.
Начало следующего курса цветотерапии — будет объявлено дополнительно.
СКАЧАТЬ PDF ФОРМУ ЗАПИСИ
Курсы цветотерапии Место проведения
Наши курсы цветотерапии проходят в коттедже Alderwasley в Богнор-Реджис, Западный Суссекс, Великобритания, на южном побережье Великобритании, всего в нескольких минутах ходьбы от пляжа.Коттедж Alderwasley, которому более 200 лет, расположен в заповедной зоне, всего в 5-6 минутах ходьбы от города Богнор-Реджис и в 8 минутах ходьбы от железнодорожного вокзала Богнор-Реджис. Пляж находится всего в 150 ярдах от отеля.
У вас будет доступ к большому выбору книг и информации Валери. По многочисленным просьбам мы проводим семинары с максимум 6 людьми. Это обеспечивает более индивидуальный подход и доступно несколько индивидуально.
О наших курсах цветотерапии
Этот комплексный курс цветотерапии предназначен для: —
- желающим практиковать профессиональным цветотерапевтом
- желающие добавить цветотерапию к своей существующей квалификации
- желающие включить цветовую осведомленность в свою существующую профессию
- Анатомия и физиология
- Соответствующее здравоохранение и безопасность
- Профессиональная практика
- История цветотерапии
- Психология цвета
- Самосознание и саморазвитие
- Чакры
- Цвета и их резонанс с чакрами
- Цвета и их применение
- Методы придания цвета: в том числе: — шелк, руки, цвет и свет, визуализация и солнечная вода
- Как можно использовать цвет для физического, эмоционального, духовного и аурического исцеления
- Показания цвета
- Цвет и нумерология
- Использование цвета с другими методами лечения, включая эфирные масла, кристаллы и средства Баха
- Биолокация
- Доверяя своей интуиции
- Прием и получение цветовой терапии
- Консультации и лечебные процедуры
Следует также сказать, что мы делаем и тоже развлекаемся !!
Наши семинары и курсы аккредитованы IPHM (Международные практики холистической медицины)
Продолжительность курса
Обязательство распространяется на весь курс , и участники должны посещать каждый сегмент.Могут быть сделаны поправки на неизбежное отсутствие — по возможности, пожалуйста, обсудите это с Валери заранее.
Даты курсов будут обсуждаться на первом собрании, и если необходимо внести какие-либо изменения из-за того, что студенты не могут присутствовать на предложенные даты, их можно обсудить со всей группой, чтобы попытаться найти альтернативы, которые подходят большинству.
Курс состоит из 10 двухдневных сегментов и завершается одной однодневной встречей. Каждый двухдневный сегмент начинается в 10.00:00 утром и закрытие в 17:00 во второй половине дня, состоит из большого количества практической работы, а также письменных заданий. Все задания будут оцениваться незамедлительно, и по мере продвижения будут предоставляться отзывы, а любая помощь и поддержка будут предоставляться по мере необходимости. 11-я встреча, однодневная встреча, предназначена для передачи портфелей, включающих все оцененные задания и исследования клиентов. Это однодневное собрание начинается, как обычно, в 10.00, но закрывается в 16.00.
Время наставника, как указано выше, не является общим временем, необходимым для завершения курса, так как вам потребуется дополнительное время для выполнения ваших письменных заданий.Как правило, задания будут выполнены в удобное для вас время, хотя в классе будут оцениваться письменные работы. В рамках курса вам необходимо будет пройти не менее 24 процедур, например, шесть (6) исследований клиентов, составляющих минимум четыре (4) лечения на одно исследование клиента.
Количество часов, затрачиваемых на домашнее задание, варьируется в зависимости от человека и предыдущего опыта работы с предметом. Назначения будут устанавливаться во время каждого сегмента и должны быть выполнены в следующем сегменте или до него.Практично — вы будете проводить и получать лечение в течение курса, а ближе к концу курса лечение, которое вы проводите, будет оцениваться.
Постоянная поддержка на протяжении всего курсаМы здесь, чтобы предоставить любую поддержку, которая может вам понадобиться как до начала курса, так и во время его проведения.
Просто свяжитесь с Валери, чтобы обсудить любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, или если мы можем чем-то помочь. Важно, чтобы вы полностью осознавали приверженность курсу.
Телефон: (01243) 826709 — Или по электронной почте: свяжитесь с нами
Мы также предоставим вам подробную информацию о профессиональной страховке, доступной вам как студенту, изучающему исцеление с помощью цветовой терапии, и как квалифицированному практикующему врачу. Эта страховка действительна для Великобритании и других стран ЕС.
Стоимость
Обязательства по всему курсу. Пожалуйста, обратите внимание, что когда вы записываетесь на курс — ваш первоначальный платеж и подписанная форма зачисления (полную информацию см. В форме зачисления ниже), а также наше подтверждение получения, рассматриваются как ваше согласие на полную плату за обучение за весь курс , который включает все непогашенные остатки на случай отказа от курса в любое время.
Квалификационный курс цветотерапевта — Общая стоимость — 1975 £ <- конвертировать эту валюту
Сегменты курса и доступные даты на 2020 год
по субботам и воскресеньям
| № сегмента | Дата 2020 |
| 1 | |
| 2 | |
| 3 | |
| 4 | |
| 5 | 8 и 9 АВГУСТА |
| 6 | 5 и 6 СЕНТЯБРЯ |
| 7 | 3-е и 4-е ОКТЯБРЯ |
| 8 | 7 и 8 НОЯБРЯ |
| 9 | на подтверждении |
| 10 | на подтверждении |
| 11 | Однодневная встреча подлежит подтверждению |
СКАЧАТЬ ФОРМУ ЗАПИСИ В PDF
О цвете и его свойствах
Что такое цвет?
Цвет — это просто свет с разными длинами волн и частотами , а свет — это всего лишь одна из форм энергии, которую мы действительно можем видеть, которая состоит из фотонов.
Мы все окружены электромагнитными волнами энергии, цвет которой — лишь малая часть.
Color Properties — цветовой спектрКаждый цвет имеет свои свойства, уникальную длину волны и частоту.
Видимый спектр цвета , как мы его видим , состоит из семи основных цветов:
Мы видим семь основных цветов видимого спектра
Сетчатка наших глаз имеет три типа цветовых рецепторов в виде колбочек.На самом деле мы можем обнаружить только три из этих видимых цветов — красный, синий и зеленый. Эти цвета называются аддитивными основными. Именно эти три цвета смешиваются в нашем мозгу, чтобы создать все остальные цвета, которые мы видим … какие мы умные!
Длина волны и частота видимого нами света также влияют на цвет, который мы видим. Все семь цветов спектра имеют разные длины волн и частоты. Красный находится в нижнем конце спектра и имеет более высокую длину волны, но более низкую частоту, чем фиолетовый в верхнем конце спектра, который имеет более низкую длину волны и более высокую частоту.
Откуда цвет?
Используя призму, мы можем «извлечь» цвета из белого света, т.е. Солнечный свет.
Цвет просто исходит от света. Солнечный свет, конечно же, является основным знакомым нам источником.
Чтобы физически видеть цвета белого света, нам нужно использовать призму.
Когда солнечный свет проходит через призму, он разделяется на семь видимых цветов с помощью процесса, называемого «преломлением».
Рефракция вызывается изменением скорости волны света, когда она меняет среду.
Световая энергияКоличество энергии в данной световой волне пропорционально ее частоте, таким образом, высокочастотная световая волна имеет более высокую энергию, чем низкочастотная световая волна.
Цвет состоит из разных длин волн и частот
Каждый цвет имеет свою собственную длину волны и частоту. Каждый цвет может быть измерен в единицах циклов или волн в секунду.
Если мы можем представить свет, движущийся волнами, подобными волнам в океане, то именно эти волны обладают свойствами длины и частоты.Длина волны — это расстояние между одними и теми же точками на соседних волнах. В качестве примера; океан, полный волн, которые находились на расстоянии 10 метров друг от друга, можно было бы сказать как имеющий длину волны из 10, тогда как океан волн, которые находились на расстоянии 30 метров друг от друга, можно было бы сказать как имеющий длину волны из 30.
То же самое и со светом. Цветной КРАСНЫЙ имеет длину волны около 700 нанометров — длина волны составляет всего 7 десятимиллионных долей метра! Принимая во внимание, что Фиолетовый имеет гораздо более короткую длину волны , поэтому каждая фиолетовая волна будет охватывать гораздо меньшее расстояние.
Волны энергииВо Вселенной положительные и отрицательные заряды (волны энергии) постоянно вибрируют и производят электромагнитные волны, движущиеся с невероятно высокой скоростью (186 000 миль в секунду, скорость света).
Каждая из этих волн имеет разную длину волны и скорость вибрации. Вместе они составляют часть электромагнитного спектра.
Свет распространяется волнами. Длина волны — это расстояние между одними и теми же точками на соседних волнах.
Частота
Частота волны определяется количеством полных волн или длин волн, которые проходят через заданную точку каждую секунду.
Цветной КРАСНЫЙ, например, имеет частоту около 430 триллионов колебаний в секунду, тогда как Фиолетовый имеет гораздо более высокую частоту , поэтому каждая фиолетовая волна проходит через заданную точку намного быстрее, чем цветная КРАСНАЯ.
Весь свет распространяется с одинаковой скоростью, но каждый цвет имеет разную длину волны и частоту.
Чтобы попытаться объяснить частоту цвета и света немного дальше, представьте, что океан с волнами, которые находятся на расстоянии 10 метров друг от друга, которые падают на берег каждые 5 секунд, может быть классифицирован как имеющий частоту из 5, тогда как океан волны на расстоянии 10 метров друг от друга, которые разбиваются о берег каждые 10 секунд, будут классифицироваться как имеющие частоту из 10. Чем чаще волны, тем выше частота.
Именно эти разные длины волн и частоты заставляют разные цвета света разделяться и становиться видимыми при прохождении через призму.Это можно рассматривать так же, как радиоволны имеют разные частоты и длины волн, определенные станции можно слушать только на определенной частоте или длине волны. Таким образом, синий цвет, скажем, может быть виден только на определенной частоте и в определенном диапазоне длин волн.
Чем выше частота цвета, тем ближе друг к другу волны энергии.
Высокочастотные цвета: — фиолетовый — индиго — синий.
низкочастотные цвета: — желтый — оранжевый — красный.
Высокочастотная световая волна имеет более высокую энергию, чем низкочастотная световая волна.
Дополнительные цвета
При размещении рядом друг с другом дополнительные цвета имеют тенденцию выглядеть сбалансированными и представляют собой цвета, противоположные друг другу на цветовом круге
Преимущества хромотерапии — PurifyU — уменьшение отеков и облегчение боли
Наши сауны также оснащены светодиодной терапией цветным светом, также известной как хромотерапия. Цветовая светотерапия — это метод восстановления баланса путем нанесения цвета на тело.Его история восходит к культуре майя и ценится как замечательный источник исцеления. Световая терапия использует цвета для их предполагаемых лечебных способностей при лечении эмоциональных и физических расстройств. Он основан на предположении, что разные цвета вызывают разные реакции у людей. Например, одни цвета считаются стимулирующими, а другие — успокаивающими. Сегодня терапевтическое применение света и цвета исследуется в крупных больницах и исследовательских центрах по всему миру.Результаты показывают, что полный спектр, ультрафиолетовый, цветной и лазерный свет может иметь терапевтическое значение для ряда состояний, от хронической боли и депрессии до иммунных расстройств.
Сообщается, что светотерапияуменьшает отек, снимает боль, уменьшает воспаление, ускоряет заживление открытых ран и значительно снижает общее восстановление после медицинских или хирургических процедур. Пациенты продемонстрировали увеличение диапазона движений, снижение мышечного напряжения и спазма, а также улучшение кровообращения.Терапия может использоваться для снятия боли, такой как боль в суставах и спине, болезненные или разорванные мышцы, растяжения связок, артрит, послеоперационные рубцы, ожоги, раны и многое другое. При использовании с инфракрасной технологией световая терапия является одним из наиболее эффективных и неинвазивных способов восстановления организма.
Световая терапия также часто используется для облегчения сезонного аффективного расстройства (САР). САР поражает людей, когда недостаток солнечного света приводит к сезонной депрессии. Фототерапия помогает при САР, сбрасывая внутренние биологические часы, помогая людям лучше спать и регулировать свое настроение.
Световая терапия также становится все более популярным средством против старения. Многие люди заметили уменьшение тонких линий, морщин, гусиных лапок и пигментных пятен. В сочетании с инфракрасной терапией светодиодная хромотерапия может стать отличным способом оживить кожу. Световая терапия заряжает клетки кожи энергией, стимулируя выработку коллагена и эластина; возвращая коже молодой вид.
Деппе А. Окулярная световая терапия: пример из практики. Aust J Holist Nurs 2000; 7 (1): 41.
Geldschlager S.Сравнение остеопатического и ортопедического лечения хронической эпикондилопатии humeri radialis: рандомизированное контролируемое исследование. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2004; 11 апреля (2): 93-97.
Maher CG. Эффективное физическое лечение хронической боли в пояснице. Orthop Clin North Am 2004; январь, 35 (1): 57-64.
Natural Standard Research Collaboration, главные редакторы: Ulbricht C, Basch E, Natural Standard Herb and Supplement Reference: Evidence-Based Clinical Reviews, США. Эльзевьер / Мосби, 2005.
Охара М., Кавасима Ю., Китадзима и др. Подавление метастазов в легких клеток меланомы B16, подвергшихся воздействию синего света у мышей. Международный журнал молекулярной медицины 2002; 10 (6): 701-705.
Wileman SM, Eagles JM, Andrew JE и др. Световая терапия сезонного аффективного расстройства в первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное контролируемое исследование. Br J Psych 2001; 178: 311-316.
Вольфарт Х., Шульц А. Влияние изменения цветовой психодинамической среды на уровни звука в начальной школе. Int J Biosocial Res 2002; (5): 12-19.
Зифкин Б.Г., Иноуэ Ю. Зрительные рефлекторные припадки, вызванные сложными раздражителями. Эпилепсия 2004; 45 (Дополнение 1): 27-29.
Полное руководство по цветотерапии
Введение в хромотерапию
Хромотерапия — это система альтернативной медицины, основанная на использовании проецируемого разноцветного света.
, иначе известная как цветовая терапия, это захватывающее нововведение в вашем местном спа.
Античность
Однако цветотерапия — это не что-то новое.
Он использовался в лечебной практике более 2000 лет назад в Древнем Египте и Китае.
Конечно, тогда люди не понимали науки о свете и различных цветах, но они определенно верили в их целебные свойства.
Древние египтяне считали хромотерапию частью своей мифологии и строили различные лечебные комнаты с разноцветными кристаллами, маслом, минералами и лекарствами.
Хромотерапию также часто сочетали с ароматерапией.
В древней Индии зародилось мнение, которое до сих пор существует в некоторых монастырях, что солнечный свет необходим для исцеления и благополучия.
В Древней Греции начался рост физического преобладания цвета, который до сих пор доминирует в нашей жизни.
Руины статуй и храмов, которые мы видим сегодня белыми, изначально были окрашены в яркие яркие цвета.
Древние греки носили яркие одежды и использовали много масел, кристаллов, красок и мазей (которые, вероятно, также пришли из Египта), считая, что цвета влияют на наше физическое и психическое состояние.
В раннем средневековье многие философы создали цветные диаграммы и начали связывать разные цвета с разными частями человеческого тела и различными заболеваниями.
Новое время
Современное понимание светового спектра началось в 1672 году с экспериментов Исаака Ньютона над световым спектром.
Он обнаружил, что белый свет разделяется на разные цвета спектра при прохождении через призму.
Вера в то, что свет и цвет могут быть использованы в качестве лечебной техники, сохранялась на протяжении столетий спустя.
В XIX веке было опубликовано множество книг, в которых исследуется влияние света на животных и растения с различными заболеваниями.
Некоторые заядлые исследователи даже проводили эксперименты на людях, чтобы подтвердить свои утверждения о светотерапии.
В 20 веке многие люди начали пытаться объяснить, почему разные цвета света оказывают определенное влияние на определенные части человеческого тела, а другие — нет.
К этому времени ученые уже провели некоторые исследования светового спектра и изучили длины волн разных цветов.
Оказывается, цвет — это не только свет, но и энергия.
Таким образом, получая энергию, мозг интерпретирует длину волны света и делает наше восприятие цвета физическим и сенсорным опытом.
Мы уже знаем о влиянии невидимого света на наши тела, поэтому, естественно, видимый свет также должен иметь какое-то действие на нас.
Восприятие
Распространено заблуждение, что мы воспринимаем свет только глазами.
Свет — это просто волна, которая может проникать через нашу кожу и проходить прямо через наши тела.
Чем длиннее световая волна, тем глубже он проникает через кожу.
Вот почему люди верят и продолжают верить, что различные цветовые колебания могут стимулировать разные настроения и реакции у людей и даже влиять на то, как наши тела растут и исцеляются.
Цветовая символика также использовалась в различных культурах по всему миру.
Например, подумайте о конкретной стране, такой как Италия или Китай, вы сразу же ассоциируете их с каким-то цветом.
Это также верно для таких традиций, как свадебные наряды, ритуалы и фольклор, цвет различных продуктов питания по всему миру.
В наше время цвета играют важную роль в маркетинге и рекламе.
Подсознательно практически каждый считает, что разные цвета так или иначе влияют на наше мышление и образ мышления.
Но как именно? Стоит ли верить всему этому?
Я скорее куплю гамбургер, если логотип ресторана будет желтым, а не фиолетовым?
Могу ли я вылечиться от рака легких, если попаду на зеленый свет? Можем ли мы быть уверены и насколько правдоподобны разные значения цвета?
Спектр
Теплые тона
Красный
Красный — это цвет, связанный с энергией и кровотоком.
Считается, что он стимулирует рост клеток и метаболизм.
Это также самый здоровый цвет для наших глаз. В некоторых культурах он считается цветом чистоты и брака.
Красный наряду с апельсином также является обильным цветом фруктов и стимулирует аппетит.
оранжевый
Апельсин — теплый и жизнерадостный, считается цветом счастья.
Вы также, наверное, задавались вопросом, что было названо первым: оранжевый цвет или фрукт?
Что ж, как бы то ни было, это не случайно, потому что апельсины содержат витамин С, который очень важен при борьбе с гриппом или обычным кашлем по четвергам.
желтый
Желтый часто ассоциируется с психическим здоровьем.
Это цвет, который пробуждает интерес и повышает осведомленность.
Это также связано со способностью воспринимать и понимать.
Желтый — тоже очень популярный цвет в маркетинге.
Это в основном потому, что мы видим Солнце как желтое, мы считаем его самым ярким и счастливым цветом.
Холодные тона
зеленый
Солнце излучает свет во всем спектре, но максимум в зеленом.
Так что не случайно, что зеленый цвет многими рассматривается как самый исцеляющий цвет, который запускает процесс восстановления и «заставляет все чувствовать себя хорошо».
Зеленый — это также цвет природы － травы, деревьев, листьев.
Считается, что зеленый цвет находится в середине видимого спектра для уравновешивания всех аспектов жизни.
Зеленый — тоже цвет денег. ?
Синий
Синий свет — самый опасный вид света.
Мы много раз обсуждали его влияние на здоровье и человеческий глаз.
Вы можете ознакомиться с другими нашими информативными статьями «Синий свет — узнайте факты и вымысел, стоящие за этой современной угрозой» и «Как синий свет разрушил наш сон».
Не забывайте, однако, что не весь синий свет вреден. Синий цвет неба!
Это помогает нам знать, когда мы должны спать и просыпаться.
Регулирует наш циркадный ритм и держит нас на правильном пути.
Синий также используется во многих социальных сетях, так как считается цветом, связанным с общением и речью.
фиолетовый
Фиолетовый цвет часто ассоциируется с силой, властью и мудростью. Это также стимулирует творчество.
В спектре фиолетовый — последний цвет перед переключением света на опасные короткие волны.
Хотя фиолетовый ассоциируется с травмами, он используется для лечения воспалительных заболеваний, судорог и эпилепсии.
Несектральные цвета
Вы, наверное, один или два раза в жизни смотрели на радугу и задавались вопросом: «А где коричневый?».
Это не должно вас беспокоить. Человеческий глаз может воспринимать 7 МИЛЛИОНОВ цветов!
Как бы выглядела эта радуга?
Цвета, которые мы видим в повседневной жизни, но не в спектре света, — это такие цвета, как белый, серый, черный, коричневый, розовый, золотой, серебряный и так называемые невозможные цвета.
Взгляните на эту забавную картинку, на которой изображены невозможные цвета:
Так почему этих цветов нет в спектре?
Ну, белый — это комбинация всех длин волн видимого спектра, а черный — их отсутствие.
Коричневый — это смесь основного и дополнительного цветов (то есть цвета, противоположного ему на цветовом круге)
Так что если смешать желтый и фиолетовый － тада! Вы становитесь коричневыми.
Металлические цвета, такие как золото, серебро и платина, с другой стороны, обладают характеристикой, которая делает их такими, какие они есть — блестящими.
Эффект блеска возникает из-за того, что яркость материала меняется в зависимости от угла наклона поверхности.
Так получаются цвета металлик.
Всеми любимый розовый цвет для девочек — это просто смесь красного и белого.
Чем больше белого вы добавите, тем светлее будет розовый.
Помните, белый был смесью всех цветов спектра, а затем вы добавляете немного красного － разве розовый не самый забавный цвет?
Серый, однако, можно сделать разными способами. Путем смешивания черного и белого. Путем смешивания основных цветов.
Добавляя немного белого к первичной смеси. Смешивая основной цвет с дополнительным (не получая коричневого цвета).
Как действуют все эти странные цвета?
Белый всегда ассоциировался с чистотой и безопасностью, а черный — с тьмой и страхом.
Коричневый — один из природных цветов, напоминает кору дерева и запах плесени.
Металлические цвета создают ощущение новой машины или модного ресторана. В конце концов, золото — это символ богатства.
А розовый даже в 21 веке по-прежнему считается девчачьим цветом (разве не с предубеждением?).
Все это цвета, которые вы должны тщательно использовать в своей повседневной жизни.
Из любви ко всему хорошему, не делайте свою ванную комнату из золота и не красите крыльцо в ярко-розовый цвет!
Научное подтверждение
Все это хорошо и все такое, но насколько все это имеет научное признание?
В наше время, если что-то, касающееся нашего здоровья, не может быть подтверждено наукой, это считается шарлатанством и лженаукой, независимо от того, сколько людей на самом деле в это верит.
В последнее время цветотерапия — это огромный бизнес в спа-индустрии.
Проверено или нет, он используется для лечения различных расстройств и заболеваний не только физического тела, но также утверждает, что может исцелять душу.
Некоторые хардкорные сторонники углубляются в утверждения о чакрах и электромагнитной перезарядке ауры.
Более практичные пользователи цветотерапии считают, что это единственный способ помочь вам расслабиться и расслабиться после тяжелого дня или лучше справиться с травмой.
На протяжении многих лет цветотерапия использовалась для лечения воспалений, боли, заживления открытых ран, ожогов, шрамов, боли в спине, боли в мышцах, смены часовых поясов, сезонного аффективного расстройства (САР) и многих проблем психического здоровья, таких как депрессия и тревога.
Некоторые люди даже считают, что он обладает антивозрастными свойствами, другие используют его для лечения насилия и агрессивного поведения.
Светотерапия также может помочь при нарушениях сна, таких как бессонница, и повысить производительность труда.
Это очень полезно в северных странах, где ежедневно меньше света от Солнца.
Ни один из этих эффектов не был на 100% подтвержден научными экспериментами, несмотря на множество попыток.
Одно исследование, проведенное на медузах определенного вида, показало, что их примитивные глазные рецепторы посылают определенные нейронные сигналы в зависимости от типа света, падающего на них.
Подробнее об этом исследовании читайте в нашей статье об эволюции глаз — «Глаза: от древних медуз до современного человека».
Существует также много несоответствий в том, какой цвет для чего использовать.
Несмотря на то, что цветотерапия имеет много признаков псевдонауки, люди все равно в ней участвуют.
В Интернете есть много общих мнений об историях людей о том, как терапия цветным светом помогла им в той или иной мере.
Тем не менее, в научном кругу принято считать, что цветотерапия не может лечить серьезные заболевания и может помочь только в расслаблении типа плацебо и, возможно, при некоторых психических проблемах, но это не гарантированное лечение.
Заключение
В заключение, если цветотерапия помогает вам чувствовать себя лучше, как холодное пиво в летний день или горячий чай зимним утром, то используйте ее по своему усмотрению.
Но помните: не позволяйте этому заменить визит к врачу.
Если вас больше интересует эффект цветного света, вы можете прочитать нашу статью «Вы чувствуете себя истощенным от частого использования компьютера?»
И если вас беспокоит, что экран вашего компьютера болит вам глаза, вы можете попробовать Iris — программу для защиты глаз перед компьютером.