Для кожи вокруг глаз облепиховое масло: Облепиха для кожи вокруг глаз
Облепиха для кожи вокруг глаз
Облепиха для кожи вокруг глаз — свойства и применение- Главная
- Покупателям
- Статьи
- Облепиха для кожи вокруг глаз
Нежные, богатые биодоступными микроэлементами и витаминами облепиховые масла и экстракты помогут продлить молодость, избежать преждевременного появления морщинок. Потому израильский бренд Анна Лотан активно включает в состав препаратов чудодейственные составляющие. Облепиха для кожи вокруг глаз – способ бережного ухода за чувствительной областью.
Производитель разрабатывает линейки космецевтики в собственной лаборатории только из натуральных компонентов – минералов Мертвого моря, экстрактов растений, водорослей, аминокислот и других ингредиентов, которые дарит нам природа. Нет синтетических консервантов. Каждое средство высоко оценили эксперты: наименования просто использовать в удобное время дома, цена их доступна, а эффект будет аналогичен результатам процедур, выполненных в салоне.
Необходимость ухода за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз особенно уязвима, от природы она тонкая, нежная. В этой области нет обилия сальных желез, поэтому для век характерна повышенная сухость. И первые морщинки – «гусиные лапки» появляются и печалят женщин.
Крем для кожи вокруг глаз с облепихой поможет избежать обезвоженности и углубления мимических морщин. Витамины, другие компоненты снимут отеки, уберут темные круги. С возрастом кожа вокруг глаз еще больше истончается, синтез коллагена снижается. Потому нужно доставлять влагу, питательные и необходимые для правильного построения клеток вещества извне и стимулировать естественные внутриклеточные процессы.
С годами повышается предрасположенность сосудов к сужению. Нарушение кровообращения приводит к образованию темных кругов. А отечные «мешки» – следствие застоя влаги. Подкожная клетчатка в этой зоне рыхлая, впитывающая молекулы воды.
Особенности кожи вокруг глаз и грамотный уход
Участки вокруг глаз отличаются слабым локальным иммунитетом.
Их защитные функции понижены. От природы вокруг глаз изначально образуется слишком слабая липидная пленка, поддерживающая гидратацию клеток. А с возрастом она исчезает вовсе.
- Кожный каркас становится очень тонким.
- Даже у обладательниц жирного и нормального типа кожа вокруг глаз обезвожена, быстро теряет эластичность.
Поэтому следует предупредить фатальные изменения кожи, используя только средства направленного действия. Например, препараты, усиливающие благотворное действие облепихового масла для кожи вокруг глаз.
Виды средств для кожи вокруг глаз
Для ухода за столь нежной областью применяются кремы, сыворотки, составы нежной консистенции, выполняющие важные функции:
- Увлажняющие.
- Витаминизирующие.
- Сохраняющие молодость, упругость, разглаживающие мелкие складки.
- Дренажные, улучшающие кровоток, отводящие излишки влаги.
- Питательные – смягчающие, насыщающие важными элементами, участвующими в построении здоровых клеток.
Подобные свойства присущи средствам для лица, в составе которых есть облепиха.
Польза облепихового масла в косметологии
Облепиховое масло – золотой дар природы.
В ней содержится широкий перечень витаминов:
- С в масле больше, чем в цитрусовых. И доступность его для усвоения клетками выше.
- А разглаживает, увлажняет.
- Е – ускоряет регенерацию, замедляет увядание.
- В – справится с проблемной кожей, снизит риск воспалительных процессов.
- К – выравнивает оттенок и рельеф.
Облепиховое масло ценно для лица и вокруг глаз, успокаивает поврежденные участки сухой тонкой кожи, одновременно успокаивая и обеспечивая антисептическое действие. Снимает отечность, убирает раздражения, предотвращает шелушение. Возвращая коже упругость, состав разглаживает мелкие досадные морщины и не допускает появления новых.
Золотое масло крем вокруг глаз
Уникальный препарат для ухода за склонной к сухости кожи.
Трио природных компонентов – масло облепихи, адаптированный пчелиный воск и бабассу помогут насытить клетки питательными веществами и влагой, создадут гидролипидный барьер. Средство активно устраняет мелкие морщины, увеличивает упругость на столь проблемном участке.
Золотое масло крем вокруг глаз 30 мл
Стоимость: 3323
Морской увлажнитель «Жидкое Золото»Гелевая структура позволяет максимально гидрировать, питать клетки. Создает коллоидную пленку, не позволяющую влаге испаряться из клеток. Снимается отечность, улучшается капиллярное кровообращение. Уменьшается глубина эпидермальных морщинок.
Морской увлажнитель «Жидкое Золото» 30 мл
Стоимость: 2655
Карта сайта Политика конфиденциальности Описание процесса передачи данных
Копирование материалов сайта запрещено
Внимание! Информация о товарах, размещенная на сайте, не является публичной офертой, определяемой положениями Части 2 Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
применение, польза, вред, отзывы косметологов
Один из признаков, выдающий истинный возраст женщины, это гусиные лапки возле глаз. И хоть косметология шагнула далеко вперед, справиться с этими «предателями» не могут даже самые инновационные крема и процедуры. Причина проста – под глазами очень тонкая кожа, с минимальной жировой прослойкой. Единственное, что возможно сделать – это предупредить морщины смолоду. Среди самых ярких борцов с морщинами – облепиховое масло.
Польза облепихового масла
Облепиховое масло – настоящая палочка-выручалочка для тех, кто серьезно решил дать бой всем морщинам и складочкам.
Это масло снимает воспаление, обладает антибактериальной и регенерирующей эффектами. Вся загадка кроется в его природном составе, который содержит множество полезных минералов и ферментов. Например, пигменты, окрашивающие ягоды облепихи в оранжевый цвет, питают и увлажняют кожу, выравнивают ее цвет, а также защищают лицо от отшелушивания.
Витамины В6 и Е укрепляет кожу, борются с ее старением и защищают от агрессивной окружающей среды. Стерины и витамин К предотвращают гнойные воспаления и заживляют ранки. А вот фосфолипиды нормализуют работу сальных желез, устраняя жирный блеск и прыщи. Полиненасыщенные кислоты (олеиновая кислота) отвечают за регенерацию клеток кожи и за их местный иммунитет.
Облепиховое масло комплексно обновляет кожу лица, борется с веснушками и пигментацией. При регулярном использовании корректирует второй подбородок.
| Содержание веществ в облепиховом масле | % |
| Пальмитиновая кислота | 29-40 |
| Пальмитолеиновая кислота | 23-31 |
| Олеиновая кислота | 10-13 |
| Линолевая кислота | 15-16 |
| Омега-3 | 4-6 |
Вред облепихового масла
Каротины в природном составе облепихового масла могут не только окрасить кожу, но и разрушить защитный слой кожи (особенно, увядающей).
Такой вред можно получить при использовании облепихового масла в чистом виде. Поэтому его используют только в непосредственной связке с кремами и масками.
Также учитывайте возможность индивидуальной непереносимости. Перед первым нанесением сделайте экспресс-тест на аллергию. Добавьте в свой обычный крем несколько капель эфироля, размешайте и нанесите его с тыльной стороны запястья. Если через 10-15 минут появится покраснения – не используйте облепиховое масло.
Как выбрать облепиховое масло
На качество облепихового масла влияют 3 основных фактора – регион выращивания, концентрация каратиноидов и наличие контрольных проверок (сертификатов).
Покупайте облепиховое масло только в аптеках, где все препараты проходят маркировку. Выбирайте эфироль, который сделали методом холодного отжима. При нём сохраняются все полезные свойства облепихи. Например, при отжиме семечек масло теряет бета-каротин, который обладает антиоксидантными свойствами.
Добротное облепиховое масло имеет густую однородную консистенцию, ярко-оранжевый или красный цвет.
Обратите внимание, чтобы на упаковке производитель указал концентрацию каротиноидов, которых должно быть не менее 180 мг.
Лучше взять флакончик небольшого объема. Ведь после вскрытия облепиховое масло при контакте с воздухом начнет быстрее терять свои полезные свойства.
Условия хранения. Держите облепиховое масло только в холодильнике. После использования всегда плотно закрывайте крышку флакона.
Применение облепихового масла
Главное правило – использовать облепиховое масло только в связке с дополнительными косметическими средствами. Будь это крема, маски или другие виды растительного масла. Пропорция соединения: 1 часть (капля) облепихового масла на 3 части (капли) другого компонента. Для лучшего эффекта нагрейте эфироль до 36-38 градусов. Перемешивать можно только пластиком или деревом. Металл даст вредное окисление.
Косметику с маслом наносите только на предварительно очищенное лицо. Маски выдерживайте не больше 15 минут. Смывайте теплой проточной водой, без добавления химических средств для умывания.
После процедуры нанесите питательный крем.
Делайте маску всего 1 раз в неделю, иначе кожа впитает оранжевый пигмент.
Можно ли применять вместо крема
Облепиховое масло для лица использовать в чистом виде нельзя. Только при смешивании с другой косметикой – кремами, масками, растительными маслами. Иначе кожа может получит ожог и станет оранжевой.
Отзывы и рекомендации косметологов
– Облепиховое масло относится к универсальным маслам, подходит для любого типа кожи. Также как персиковое масло может быть транспортным средством: хорошо сочетается с другими натуральными микроэлементами. В облепиховом масле содержится очень много витамина Е – природного антиоксиданта. Также масло рекомендуется обладательницам чувствительной кожи для снятия раздражения и различных воспалений. Оказывает антисептическое действие. Из мер предосторожности: облепиховое масло никогда не наносится толстым слоем как маска. Достаточно несколько капель, которые можно растереть в руках и мягкими движениями нанести на лицо, – рассказала косметолог-дерматолог Марина Ваулина, главный врач центра антивозрастной медицины и эстетической косметологии Uniwell.
Рецепт на заметку
Для маски с облепиховым маслом от морщин понадобится 1 столовая ложка эфироля, 1 столовая ложка желтой глины и один желток.
Глину развести в желтке, добавить масло и нанести на лицо (избегая области глаз и губ). Выдержать 40 минут и смыть теплой водой.
Результат: выравнивается цвет лица, исчезают морщины, а кожа становится более эластичной.
Масло облепихи — ингредиент, о котором вы не знали
Может показаться, что каждую неделю в блоке появляется новое «это» масло. У нас было аргановое, шиповниковое, сквалановое, кокосовое, оливковое масло… список можно продолжать и продолжать. Но позвольте нам познакомить вас с новейшим трендовым маслом, которое стоит попробовать: масло облепихи. Если вы ищете увлажняющее масло с высоким содержанием антиоксидантов, это может быть для вас. Мы даже осмелились бы сказать, что облепиховое масло — это ингредиент для ухода за кожей, которого так не хватало вашей коже. Это может быть смелым заявлением, но мы думаем, что вы согласитесь, узнав о преимуществах этого главного ингредиента.
Познакомьтесь с экспертом
- Ванесса Коппола, FNP-BC, сертифицированная практикующая медсестра и специалист по эстетической хирургии, а также владелица Bare Aesthetic Medical Spa.
- Доктор Мариса Гаршик, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и клинический доцент Корнельского университета.
- Доктор Орит Марковиц, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Markowitz Medical.
Чтобы получить 411 на все, что связано с облепиховым маслом, в том числе о том, как его использовать и обо всех преимуществах, мы заручились помощью сертифицированных дерматологов докторов Марисы Гаршик и доктора Орит Марковиц, а также сертифицированной практикующей медсестры Ванессы Коппола. . Читайте дальше, чтобы узнать все подробности об этом легком, но невероятно эффективном масле.
Масло облепихи
Тип ингредиента: Увлажняющее и увлажняющее средство
Основные преимущества: Обеспечивает увлажнение, выравнивает тон кожи и улучшает внешний вид тонких линий и морщин.
Для кого предназначен: Для большинства типов кожи
Как часто можно использовать: Один раз в день
Подходит для: Большинство ингредиентов
Не используйте с: Нет известных ингредиентов, с которыми его нельзя было бы использовать, хотя вы всегда должны обращать внимание на то, как новый продукт взаимодействует с вашим существующим режимом.
Что такое облепиховое масло?
Несмотря на название, облепиха родом не из моря. «Облепиха (Hippophaes rhamnoides), также называемая сибирским ананасом, представляет собой цветущий кустарник или дерево, которое дает плоды, из которых можно делать мякоть или масло путем холодного отжима», — объясняет Коппола. «Растение произрастает в Европе, на Кавказе, в Малой и Средней Азии, Сибири, Китае и Тибете». Одна из главных причин, почему он стал таким популярным в последнее время? «Было обнаружено, что ягоды облепихи содержат в 10 раз больше витамина С, чем апельсин, и являются третьим по величине источником витамина Е среди растений», — говорит Гаршик.
Есть исследования, которые предполагают эффективность масла облепихи при приеме внутрь, но необходимы более масштабные клинические исследования, чтобы подтвердить эти утверждения. «Они приветствуются как имеющие большие антиоксидантные свойства, а также потенциальные дерматологические и другие преимущества для здоровья, такие как потенциальное благотворное влияние на желудок, сердце и печень», — объясняет Коппола. «Эти результаты, однако, должны быть подтверждены дальнейшими более крупными клиническими исследованиями. Продолжаются исследования местного применения масла облепихи в дерматологических и космецевтических целях, которое кажется относительно безопасным и более эффективным в этом отношении, чем его пероральное применение. формулировка».
Польза масла облепихи для кожи
Богато антиоксидантами: Если вы хотите бороться с надоедливыми свободными радикалами, стоит добавить облепиховое масло в свой рацион.
«Он богат витамином С, витамином А, альфа- и бета-каротином, витаминами В1, В2 и В6, витамином Е, жирными кислотами и флавоноидами, омега-3, 6, 9 и редчайшей омега-7, а также около 190 биологически активных соединений. », — говорит Коппола.
Увлажняет кожу, регулируя уровень масла: Масло облепихи также помогает сохранить кожу красивой и увлажненной. «Он может помочь в качестве увлажняющего ингредиента, поскольку содержит линолевую кислоту, которая естественным образом содержится в кожном сале, поэтому он может помочь регулировать уровень влажности и в целом помочь с увлажнением», — объясняет Гаршик.
Улучшает тон кожи: Масло облепихи также может выравнивать тон кожи и устранять поствоспалительную гиперпигментацию. «Масло облепихи может улучшить общий тонус и текстуру кожи, а также общую эластичность кожи», — добавляет Гаршик.
Предотвращает потерю влаги: Сухая кожа плюс масло облепихи равнозначно паре, заключенной на небесах, благодаря способности ингредиента предотвращать потерю влаги.
«Это помогает предотвратить трансэпидермальную потерю воды, что помогает коже поддерживать свой липидный барьер», — объясняет Коппола.
Потенциально антибактериальное, противогрибковое и антипсориатическое: Коппола говорит, что исследования продолжаются, но предварительные исследования показывают, что облепиховое масло потенциально обладает антибактериальными, противогрибковыми, антиактиническими и антипсориатическими свойствами.
Уменьшает тонкие линии и морщины: Благодаря богатому содержанию антиоксидантов, жирных кислот и витаминов облепиховое масло также может помочь уменьшить появление тонких линий и морщин. «Это антиоксидант, поэтому он обладает некоторыми антивозрастными свойствами», — добавляет Марковиц.
Помогает приручить жирные волосы: В качестве бонуса масло облепихи можно использовать для регулирования жирности волос и кожи головы. «Его можно использовать для волос, чтобы устранить избыток кожного сала, не высушивая волосы», — говорит Гаршик.
Побочные эффекты облепихового масла
Облепиховое масло относительно безопасно в использовании, и большинство типов кожи могут использовать его без каких-либо проблем. Однако, если у вас склонная к акне кожа, вы можете сначала протестировать ее. «Нет исследований, показывающих, что у него есть компонент контактного дерматита или раздражающего дерматита», — объясняет Марковиц. «Хотя многие масла могут вызывать раздражение, я не вижу никаких указаний на то, что вам следует их избегать. Но, конечно, любой продукт на основе масла с линолевой кислотой или продуктом жирной кислоты в нем может быть не лучшим для склонных к акне. кожа.» Гаршик добавляет: «Хотя известно, что облепиховое масло не вызывает акне, важно выбрать некомедогенный состав продукта, чтобы он не закупоривал поры».
Коппола предупреждает, что если вы планируете сделать какую-либо операцию или лечение лица, вам лучше воздержаться от нее за несколько недель до процедуры. «В некоторых исследованиях было показано, что облепиховое масло продлевает кровотечение и синяки, поэтому его следует избегать перед любыми инвазивными процедурами как минимум за две недели, чтобы избежать каких-либо осложнений», — объясняет она.
Как использовать масло облепихи для кожи
Масло облепихи довольно универсально и может использоваться как отдельно, так и в составе увлажняющих средств, кремов для глаз или смесей масел. Чтобы использовать отдельно, добавьте несколько капель на ладони и нанесите перед нанесением солнцезащитного крема утром или в качестве последнего шага вашей рутины перед сном. «Безопасно использовать один раз в день», — говорит Гаршик. «В зависимости от состава его можно наносить в виде масла, которое можно наносить после увлажняющего крема для закрепления влаги, или его можно включать в очищающее средство, и в этом случае это будет первый шаг в уходе за кожей. Если он в виде сыворотки, его лучше всего наносить после очищения и перед увлажнением».
Лучшие продукты с маслом облепихи
Цветоведение Total Eye Укрепляющий и Восстанавливающий Крем $95,00
Магазин
Этот увлажняющий крем для глаз — фаворит Garshick’s.
«Как новейший крем для глаз от Colorescience, этот увлажняющий крем использует увлажнители, такие как глицерин и масло плодов облепихи, [а также] смягчающие средства, такие как масло семян луговой пены и сквалан, для поддержания кожного барьера и улучшения общей текстуры кожи под глазами. кожи», — объясняет она. «Он также включает в себя Total Eye Complex, который укрепляет кожу под глазами и устраняет обесцвечивание, а также кофеин, который помогает уменьшить общую отечность. Он безопасен даже для людей с чувствительной кожей, поскольку не содержит парабенов. фталаты и синтетические отдушки».
Обычный 100% органическое масло плодов облепихи первого отжима $15,00
Магазин
И Коппола, и Гаршик рекомендовали это недорогое облепиховое масло для ежедневного увлажнения кожи. «Это 100% чистое масло облепихи — доступный вариант, чтобы получить преимущества масла облепихи, включая увлажняющие и антиоксидантные свойства», — говорит Гаршик.
«Он содержит различные жирные кислоты, включая пальмитолеиновую кислоту, пальмитиновую кислоту, стеариновую кислоту, олеиновую кислоту, линоленовую кислоту и линолевую кислоту, в дополнение к антиоксидантам, включая каротиноиды витамина Е и ликопин. Вместе эти ингредиенты помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами, в то время как одновременно уменьшая сухость и помогая поддерживать кожный барьер. Это не только делает кожу мягкой и гладкой, но также может помочь улучшить общую текстуру и тонус».
Веледа Увлажняющее масло для красоты и тела — облепиха $21.00
Магазин
Гаршик и Коппола любят это легкое масло, которое увлажняет и разглаживает кожу. Гаршик рекомендует использовать его ежедневно после душа, чтобы зафиксировать влагу. Его можно использовать на любом участке тела, в том числе на ногах, чтобы смягчить кожу.
Оморовича Чудо-масло для лица $125,00
Магазин
Это масло — еще один фаворит от Garshick, который рекомендует его всем, кто хочет уменьшить признаки старения.
«Облепиха уменьшает сухость и увлажняет кожу, а масло шиповника и бакучиол вместе помогают регулировать обновление клеток кожи, улучшая внешний вид тонких линий и сводя к минимуму раздражение», — объясняет она.
Фармация Honey Grail Ультраувлажняющее масло для лица $48.00
Магазин
Это легкое масло для лица невероятно легко наносится и использует силу облепихи в сочетании с гречишным медом для одновременного увлажнения и успокоения кожи. Гаршик рекомендует использовать его отдельно, с увлажняющим кремом или даже добавлять в волосы, чтобы уменьшить пушистость и пушистость и улучшить блеск.
Дермы объясняют пользу масла шиповника для кожи
Масло облепихи: 11 основных преимуществ для здоровья
Алина Петре, MS, RD (NL) — Медицинский обзор Sade Meeks, MS, RD, Nutrition — Обновлено 27 апреля 2022 г. .
Его получают из ягод, листьев и семян растения облепихи ( Hippophae rhamnoides ), небольшого кустарника, произрастающего на больших высотах в северо-западной части Гималаев.
Вы можете нанести его на кожу или принять внутрь (1).
Иногда его называют священным плодом Гималаев. Это популярное средство в аюрведической и традиционной китайской медицине. Говорят, что он приносит пользу для здоровья, начиная от более сияющих волос и кожи и заканчивая более низким риском рака и сердечных заболеваний.
Вот 11 научно подтвержденных полезных свойств облепихового масла.
Облепиха богата различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями. Он естественно полон антиоксидантов, которые помогают защитить ваш организм от старения и таких болезней, как рак и болезни сердца (2).
Его ягоды особенно богаты витаминами А, С, К и Е. Они также содержат значительное количество железа, кальция, магния, калия, меди и цинка (2).
Кроме того, его семена и листья богаты фитостеролами, растительными соединениями, обладающими многими полезными свойствами, в том числе блокирующими попадание в организм холестерина из вашего рациона.
Это один из способов, которым облепиховое масло снижает риск сердечных заболеваний (1, 2, 3).
Это масло может быть получено из семян или ягод облепихи и считается наиболее ценным компонентом растения (1).
Он содержит большое количество пальмитолеиновой кислоты, которая также содержится в жире кожи человека. Считается, что это масло ускоряет заживление ран и сохраняет кожу здоровой (1).
Интересно, что масло облепихи также может быть одним из немногих растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре жирные кислоты омега. Более того, более половины жиров, содержащихся в этом масле, представляют собой моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (1,2).
РЕЗЮМЕМасло облепихи богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, которые могут поддерживать ваше здоровье.
Масло облепихи веками использовалось как традиционное средство для ухода за кожей.
Он богат ненасыщенными жирами, антиоксидантами, фитостеролами, каротиноидами и витаминами Е и К — все вместе они защищают целостность вашей кожи и способствуют ее обновлению (2).
Масло облепихи также богато пальмитолеиновой кислотой, типом жира, естественным образом присутствующим в коже человека, который можно использовать для лечения ожогов и ускорения заживления ран (2).
Это также хороший источник линолевой кислоты (ЛК), жирной кислоты омега-6, которая является самой распространенной жирной кислотой в коже человека. Исследования показывают, что LA может уменьшить акне и псориаз, а также защитить от сухости или шелушения кожи (4).
В дополнение к липоевой кислоте масло облепихи содержит другие жиры омега-6, такие как гамма-линоленовая кислота (ГЛК), которые могут помочь уменьшить экзему и уменьшить акне (4).
Кроме того, соединения в масле облепихи кажутся перспективными для защиты вашей кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца (5).
Неудивительно, что облепиху обычно добавляют в различные средства против старения или против морщин. Это также распространенный ингредиент в продуктах, предназначенных для лечения сухой, раздраженной, шелушащейся или зудящей кожи (6).
Тем не менее, немногие из этих предполагаемых преимуществ были исследованы на людях. В одном из доступных исследований сообщается о снижении симптомов псориаза после применения экстракта облепихи в течение 4–8 недель (7).
Поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
РЕЗЮМЕОблепиховое масло может ускорить заживление ран и ожогов на коже. Он также может улучшить состояние при акне, экземе и псориазе, хотя необходимы дополнительные исследования.
Масло облепихи может улучшить здоровье сердца несколькими способами.
Во-первых, он богат фитостеролами — растительными соединениями с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогающими защитить организм от повреждений и болезней, в том числе болезней сердца (3).
Эти соединения также помогают блокировать всасывание холестерина из пищи, что может помочь предотвратить закупорку кровеносных сосудов и артерий холестерином ЛПНП (плохой) (3).
Кроме того, облепиховое масло является хорошим источником кверцетина, антиоксиданта, который напрямую связан с более низким риском сердечных заболеваний (2).
Хотя одно более раннее исследование предполагает, что масло облепихи может помочь снизить риск сердечных заболеваний, предотвращая образование тромбов, необходимы более свежие исследования (2).
В ходе 30-дневного исследования ежедневный прием 0,15 чайных ложек (0,75 мл) масла облепихи помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким кровяным давлением. Уровни триглицеридов и общего холестерина, а также холестерина ЛПНП (плохого) также снизились у тех, у кого был высокий уровень холестерина (8).
Однако воздействие на людей с нормальным артериальным давлением и уровнем холестерина было менее выраженным (8).
В одном обзоре также было установлено, что экстракты облепихи могут снижать уровень холестерина у людей с плохим здоровьем сердца, но не у здоровых участников (9).
РЕЗЮМЕМасло облепихи может помочь вашему сердцу, снижая кровяное давление, улучшая уровень холестерина и защищая от образования тромбов. Тем не менее, его воздействие может быть наиболее сильным у людей с плохим здоровьем сердца.
Масло облепихи может помочь предотвратить диабет и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Исследования на животных показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину (4, 10).
В целом, чем лучше ваше тело способно вырабатывать инсулин и чем более чувствительны к нему ваши клетки, тем ниже риск развития диабета 2 типа.
Тем не менее, несколько исследований на людях непосредственно изучали эффект снижения уровня сахара в крови облепиховым маслом.
В одном из немногих недавних исследований 38 человек с нарушением регуляции уровня сахара в крови — фактором риска развития диабета 2 типа — выпили 3 унции (90 мл) пюре из плодов облепихи или плацебо в течение 5 недель.
Их уровень сахара в крови натощак был значительно ниже после приема пюре из плодов облепихи, чем после приема плацебо. Однако падение уровня сахара в крови натощак через 5 недель составило всего 0,14 ммоль/л, что считается довольно небольшим (11).
Кроме того, это исследование было довольно небольшим. В целом, необходимы более комплексные исследования.
РЕЗЮМЕОблепиха может помочь улучшить секрецию инсулина, чувствительность к инсулину и уровень сахара в крови, что может защитить от диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования.
Масло облепихи может помочь защитить ваш организм от инфекций.
Эксперты связывают этот эффект в значительной степени с высоким содержанием флавоноидов в масле.
Флавоноиды — это полезные растительные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения устойчивости к болезням (4).
В ходе одного исследования в пробирке масло облепихи защищало от вирусов гриппа, герпеса и ВИЧ (4).
Масло облепихи также содержит большое количество антиоксидантов, которые также могут защищать ваш организм от микробов (2).
Тем не менее, исследования на людях отсутствуют.
РЕЗЮМЕМасло облепихи богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями. Однако необходимы дополнительные исследования.
Масло облепихи может способствовать здоровью печени.
Это потому, что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений (1, 2).
В одном более раннем исследовании масло облепихи значительно улучшало маркеры функции печени у крыс с повреждением печени (12).
В другом более раннем 6-месячном исследовании у людей с циррозом — запущенной формой заболевания печени — которые принимали 15 граммов экстракта облепихи 3 раза в день, маркеры функции печени повышались значительно больше, чем у тех, кто принимал плацебо (13 ).
Хотя эти эффекты кажутся многообещающими, необходимы более свежие исследования на людях.
РЕЗЮМЕСоединения облепихи могут улучшать функцию печени, хотя необходимы дополнительные исследования.
Такие соединения, как флавоноиды и антиоксиданты в облепиховом масле, могут оказывать противораковое действие.
Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который помогает убивать раковые клетки (14, 15).
Различные другие антиоксиданты облепихи, включая каротиноиды и витамин Е, также могут обеспечивать защиту (16, 17).
Несколько исследований в пробирке и на животных показывают, что экстракты облепихи могут помочь предотвратить распространение раковых клеток (17).
Исследования на животных также показывают, что облепиха может защищать здоровые клетки от воздействия лучевой терапии, которая является распространенным методом лечения рака (17).
Имейте в виду, что эти эффекты не тестировались на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.
РЕЗЮМЕМасло облепихи содержит определенные растительные соединения, которые могут защищать от рака. Однако исследований на людях не хватает.
Хотя масло облепихи считается полезным для здоровья, не все заявления подтверждаются наукой. Те, у кого больше доказательств, включают:
- Может улучшить пищеварение. Исследования на животных показывают, что масло облепихи может помочь предотвратить и лечить язву желудка (18).
- Может облегчить симптомы менопаузы. Облепиха может уменьшить сухость влагалища и выступать в качестве эффективного альтернативного лечения для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген (2).
- Может лечить сухость глаз. Одно исследование связывало ежедневное потребление облепихи с уменьшением покраснения и жжения глаз (4).
- Может улучшить внешний вид волос. Облепиха содержит небольшое количество лецитина, типа жира, который может удалить излишки жира с ваших волос. Это также может помочь восстановить поврежденные волосы и восстановить их эластичность (6).
Важно отметить, что большинство этих исследований небольшие и очень немногие из них включают людей. Поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
РЕЗЮМЕОблепиха может предложить множество дополнительных преимуществ для здоровья, от уменьшения воспаления до лечения менопаузы. Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.
Масло облепихи использовалось на протяжении веков и в целом считается безопасным.
Побочные эффекты возникают редко.
Тем не менее, в одном более раннем исследовании несколько участников сообщили об увеличении симптомов пищеварения и болей в суставах после приема облепихового масла в течение 3 месяцев (19).
Исследования на животных свидетельствуют об отсутствии признаков токсичности после кратковременного использования, что еще раз подтверждает мнение о безопасности облепихи.
Тем не менее, исследования безопасности на людях еще не проводились, поэтому трудно сформулировать однозначные выводы о безопасных дозировках или продолжительности использования.
Кроме того, в настоящее время нет исследований безопасности облепихи для беременных и кормящих женщин, детей или при приеме с лекарствами или другими добавками.
Если вы испытываете какие-либо необъяснимые симптомы после приема внутрь облепихового масла или нанесения его на кожу, прекратите его использование. Обязательно поговорите со своим врачом, если ваши симптомы сохраняются.
РЕЗЮМЕОблепиховое масло обычно считается безопасным.
