Для выпадения волос что делать: Сильно выпадают волосы что делать? Как эффективно бороться с выпадением волос?

Содержание

Как остановить выпадение волос: полезные советы

Наши волосы постоянно обновляются: одни выпадают, другие вырастают. Поэтому если вы замечаете, что на расческе или в раковине осталось небольшое количество волос, это естественный процесс, в котором нет ничего страшного. Но вот если ваши волосы начали заметно редеть, пора принять меры.

Мы собрали для вас несколько советов о том, как остановить выпадение волос в домашних условиях.

1. Солнечное излучение крайне негативно влияет на наши волосы – они становятся сухими, тусклыми и ломкими. Поэтому никогда не забывайте про головной убор, когда выходите на солнце.

2. Причиной выпадения волос могут стать и некоторые прически. К примеру, слишком тугие пучки и конские хвосты могут ослабить волосы. Кроме того, старайтесь не злоупотреблять обесцвечиванием волос – окрашивание должно быть максимально щадящим.

3. Мойте голову специальными шампунями и бальзамами, к примеру, средствами из линейки Pantene Pro-V против потери волос.

Не трите и не расчесывайте мокрые волосы – достаточно просто промокнуть их полотенцем.

4. Старайтесь реже использовать фен и другие электрические приборы для укладки волос. Будет лучше, если ваши волосы высохнут естественным путем.

5. В некоторых случаях причиной выпадения волос может быть дефицит железа в организме. Поэтому вам стоит сдать анализ крови и проконсультироваться на эту тему у своего лечащего врача. Он сможет посоветовать, какие витамины и пищевые добавки стоит начать принимать.

6. Стресс – очень распространенная причина выпадения волос. Поэтому, возможно, вам стоит просто немного отдохнуть и расслабиться.

Волосы могут оставаться красивыми и густыми в любом возрасте. Главное – вовремя понять причину их выпадения и подобрать правильный уход.

А вы сталкивались с этой проблемой? Поделитесь опытом в комментариях.

#ТОП-7 причин выпадения волос

Побочные эффекты от лекарств.

Сегодня модно принимать лекарства в большом количестве, по поводу и без повода. Количество лекарственных средств, провоцирующих выпадение волос, известно более сотни. В группе риска для волос в первую очередь состоят гормональные средства, например противозачаточные таблетки. Средства от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин могут угрожать здоровью волос. Перед применением лекарственных средств следует ознакомиться с побочными эффектами, и если там есть угроза выпадения волос, попросите врача заменить лекарство другим его аналогом.

5. Неправильный уход.

Как часто вы подвергаете свои волосы химическим стрессам? Дешевые средства с SLS, силиконами и парабенами, покраска, завивка, средства для стайлинга ухудшают структуру волоса, ослабляют корни волос. Термоукладки, бигуди и фен сушат и повреждают волосы, что может спровоцировать выпадение. Постарайтесь отказаться от данных процедур, или хотя бы дайте волосам отдых для восстановления. Не носите часто парики и шиньоны, они ограничивают дыхание кожи головы. Также не следует туго заплетать и утягивать волосы. Огромную роль на состояние волос имеет правильный выбор ухаживающих средств – масок и бальзамов без вредных силиконов, наполненных витаминами и маслами.

6. Гормональные нарушения.

Выпадение волос может спровоцировать избыток мужского полового гормона – тестостерона. Уровень тестостерона может часто повышаться у женщин во время климакса, подросткового периода и беременности. В послеродовом периоде значительная потеря волос может быть спровоцирована снижением уровня женского гормона эстрогена. В данном случае решить проблему выпадения поможет лишь правильный подбор гормональных препаратов. Не пытайтесь заниматься самолечением. Советуем проконсультироваться у специалиста в области волос – трихолога.

7. Нарушение кровоснабжения сосудов головы.

Кровообращение может нарушиться в следующих случаях: если вы ходите без головного убора в холодную, морозную и ветреную погоду, если постоянно носите парики, шиньоны, если носите тугие, сложные прически, пьете очень много кофе, которое резко расширяет а затем резко сужает сосуды. Усиливается эффект негативного воздействия на волосы при добавлении в кофе коньяка или ликера

⠀

Выпадение волос у мужчин, причины и лечение выпадения волос

Поредевшие волосы в области лба, на затылке или по всей поверхности головы не вписываются в образ современного успешного мужчины. И даже если оставить за скобками требования моды, изменение густоты волос отражается на внешности в целом. Что делать при появлении начальных признаков облысения? Существует множество путей решения проблемы: от коррекции рациона до приема специализированных комплексов для роста волос.

Потеря волос

Как обеспечить правильный уход

Мытье головы

Нет строгой периодичности мытья головы: просто делайте это по мере загрязнения и выбирайте подходящий для вашего типа волос шампунь. Используйте теплую, но не горячую (до 50 °С) воду. Если кожа сухая и склонная к воспалениям, а волосы ломкие, рекомендуется мыть голову 1 раз в 2–3 дня, но не чаще.

Сушка волос

Воздействие горячего воздуха отрицательно сказывается на состоянии волос. После мытья дайте им высохнуть естественным путем. Большинство мужских причесок не требует горячей укладки, поэтому отказаться от использования фена не слишком трудно.

Защита головы от жары и холода

Летом на волосы негативно воздействует яркое солнце, а зимой – холодный воздух. Именно поэтому не стоит пренебрегать соответствующими сезону головными уборами.

Как остановить выпадение волос

Проконсультироваться с трихологом. Врач определит причину облысения, составит программу лечения, даст общие рекомендации по питанию, подберет специализированный комплекс для роста волос или другие средства.
Пересмотреть рацион. В ежедневном меню должны быть продукты, богатые витаминами А, Е, группы B, аскорбиновой кислотой, цинком, медью, железом и другими веществами, необходимыми для здоровья волос и кожи головы.
Исключить стрессы. Сокращение психоэмоциональных нагрузок благоприятно сказывается на организме в целом и играет важную роль в профилактике и лечении выпадения волос.

Принимать специальные комплексы для роста волос. Не всегда полезные вещества можно в достаточном объеме получить с пищей. Прием специализированных комплексов, таких как Компливит® Формула роста волос, позволит обеспечить организм необходимыми нутриентами для восстановления густоты волос, кроме этого, в его составе содержится экстракт плодов карликовой пальмы – компоненты которого способствуют предотвращению выпадения волос, и инозит, который поддерживает силу и упругость волоса.

Что делать, если выпадают волосы?!

Выпадение волос проблема для современного человека не редкая. Ею страдают как женщины, так и мужчины. Причин на то несколько: это и стресс, и нарушенный гормональный фон. Оперативные вмешательства, беременность, лактация, нагрузки, авитаминоз, хронические заболевания – все это виновники вашей грусти по редеющей прическе.

Известно, что волосы действуют как защитный барьер, однако, чисто биологическое значение волос не идет ни в какое сравнение с социально-психологическим их значением для человека. Еще с незапамятных времен люди придавали большое значение внешнему виду своих волос и уходу за ними, видя в них источник чистого наслаждения или же абсолютного отвращения в зависимости от их состояния. С волосами ассоциируются такие ценности, как индивидуальность, сила и независимость. И поныне люди во всем мире неустанно проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами для ухода за волосами, — и все это для того, чтобы придать своему облику неповторимый стиль, говорящий сам за себя.

Волосы являются яркой иллюстрацией невероятного разнообразия людей, населяющих нашу планету.

Густая копна красивых волос – мечта не только любой женщины, но и мужчины. Даже если вы предпочитаете короткие стрижки, то никогда не откажетесь от объема. А как придать объем прическе, если с каждым днем ты с грустью смотришь на расческу или в слив ванной и обнаруживаешь там сбегающие от тебя …… ?

Центр медицинской косметологии «Евро-Шарм» представляет услуги трихолога. К специалисту по волосам обращаются с двумя основными проблемами – это их выпадение и проблемы кожи головы (шелушение, высыпания различных типов).

Решений проблемы несколько:
— назначение курса процедур: мезотерапия и плазмолифтинг;
— назначение терапии в домашних условиях;
— обследование у эндокринолога, гинеколога-эндокринолога, гастроэнтеролога.

Результатом терапевтического лечения (в зависимости от степени проблемы) являются:
1)замедление либо приостановление дальнейшего выпадения волос;
2)восстановление ранее потерянных волос.

Ждем вас в ЦМК «Евро-Шарм» по адресу: г. Абакан, ул. Ярыгина 34
телефон для записи 8(3902)305-007, 306-007

10 фактов о выпадении волос у мужчин, которые следует знать

Если вы один из 25 процентов мужчин, которые начинают лысеть к 30 годам, все может показаться довольно безнадежным. Однако, если ваши волосы каждое утро попадают в отверстие для пробки, это может быть не так плохо, как вы думаете.

Для начала, исследователи из Манчестерского университета в журнале PLOS Biology заявили, что лекарство, изначально предназначенное для лечения остеопороза, может в конечном итоге стать лекарством от облысения.

Пока мы все этого ждем, и прежде чем вы начнете платить за пересадку волос, взгляните на наш список из десяти вещей, которые вам нужно знать о выпадении волос.Следуйте этим правилам, и вы можете еще ненадолго сохранить свои неприрученные замки.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

10 фактов о мужском облысении, которые нужно знать

1. Как узнать, что вы собираетесь облысеть

Это не такой глупый вопрос, как кажется. Выпадение волос — это не то же самое, что облысение. Облысение по мужскому типу является генетическим заболеванием, тогда как выпадение волос само по себе может быть вызвано множеством факторов.

Если вы теряете участки волос явно случайным образом, у вас может быть алопеция, состояние, при котором у человека (мужчины или женщины) выпадают участки волос на частях своего тела. В крайних случаях это может повлиять на все волосы на теле. Считается, что облысение имеет наследственные и аутоиммунные факторы (когда организм по ошибке атакует себя). Это не то же самое, что облысение по мужскому типу.

Если выпадение волос происходит более равномерно, обычно на висках и макушке головы, то более вероятно, что у вас облысение по мужскому типу.Но помните — большинство мужчин лысеют. Нечего бояться или стесняться.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Как быстро я потеряю волосы?

Облысение у мужчин начинается примерно в двадцатых годах, но обычно на облысение уходит 15-25 лет. Половина пятидесятилетних совсем лысые.

Однако некоторые мужчины лысеют менее чем за пять лет. Трудно сказать, сколько времени займет процесс.

3. Почему у меня выпадают волосы? Это генетически?

Если у вас облысение по мужскому типу, вы теряете волосы, потому что ваше тело становится все более чувствительным к мужским половым гормонам, называемым андрогенами. Степень воздействия этого процесса на кожу головы является наследственной.

Вы также можете потерять волосы из-за болезни или хирургического вмешательства, стрессовых обстоятельств, изменений уровня гормонов и инфекций кожи головы.Но во многих случаях выпадение волос не является постоянным.

Система для лечения истончения волос Andalou Age Defying

hollandandbarrett.com

19,99 фунтов стерлингов

4. Вызвано ли облысение эмоциональным стрессом или сексуальным расстройством?

Некоторое облысение связано со стрессом, хотя облысение по мужскому типу является генетическим заболеванием, которое встречается у многих мужчин. Если вы обнаружите, что ваши волосы выпадают клочьями или в непредсказуемое время, это, скорее всего, симптом чего-то другого. Это могло быть связано со стрессом, но вряд ли вызвано сексуальным расстройством. Лучше всего обратиться к терапевту для проверки.

5. Что я могу сделать, чтобы волосы не выпадали естественным путем?

Каждый человек теряет волосы естественным путем, и это нормально, если волосы немного истончаются с возрастом. Но правда в том, что облысение по мужскому типу — это генетическое заболевание, которое нельзя полностью остановить.

Существует состояние, называемое тракционной алопецией, которое вызывается постоянным вытягиванием или натяжением ваших волос в течение длительного периода.Вам не нужно таскать по полу за голову, чтобы страдать от этого — если вы часто носите тугие косы, особенно косички, или узкие хвостики, у вас больше шансов получить тракционную алопецию. Поэтому старайтесь не слишком туго натягивать волосы. Некоторые специалисты также рекомендуют упражнения как хороший способ сохранить шевелюру здоровой.

Man FULL FORCE Укрепляющий шампунь

6.

Как лечить?

Облысение — естественный процесс.Во-первых, вам нужно спросить себя, действительно ли вы хотите «лечить» это, или вы можете найти способ принять это, вместо того, чтобы пытаться замаскировать лысины или полностью восстановить волосы.

Если вам действительно нужно лечение, есть два лекарства, которые могут помочь.

Лосьон с миноксидилом (Регейн регулярной силы или Регейн дополнительной силы) наносится на кожу головы два раза в день. Не продается по рецепту NHS, но может быть приобретен без рецепта. Около 60 процентов пациентов получают от этого пользу в той или иной степени.Его эффекты начинают исчезать, как только его прекращают.

Финастерид (Пропеция) — это лекарство в форме таблеток, которое частично блокирует действие мужских гормонов («антиандрогенов»). Было показано, что пропеция останавливает дальнейшее выпадение волос и способствует возобновлению роста волос на коже головы примерно у 80% пациентов через три-шесть месяцев. Эффект от лечения также прекращается, когда вы прекращаете прием лекарства. Доступно только по рецепту и в некоторых списках доверия NHS при определенных условиях.

Вы также можете рассмотреть возможность косметической хирургии, которая является надежным способом заменить выпавшие волосы. Методы включают пересадку, уменьшение волосистой части головы и операцию лоскута, хотя все они являются дорогостоящими долгосрочными решениями.

7. Что будет, если я лечу от выпадения волос? Каковы возможные побочные эффекты?

Лосьон с миноксидилом: Общие побочные эффекты — раздражение кожи головы и кожи. Реже он может вызвать изменение цвета и текстуры волос.

Финастерид: Заметные побочные эффекты встречаются нечасто, но иногда лекарство может вызвать сыпь, и небольшая часть пользователей может испытывать снижение либидо, проблемы с эрекцией или болезненность груди и / или сосков.

8. Стресс заставит меня быстрее облысеть?

Стресс может вызвать выпадение волос, но выпадение волос, вызванное стрессом, редко бывает постоянным. Неизвестно, ускоряет ли стресс процесс наследственного облысения.

Существует форма выпадения волос, которая может быть вызвана сильным стрессом, называемым телогеном эффлювий , который прерывает цикл роста волосяных фолликулов, вызывая выпадение волос. Но в перспективе этот процесс должен наладиться.

9. Испытаю ли я какие-либо психологические проблемы в результате облысения / облысения?

Некоторые мужчины искренне боятся облысеть, и это может вызвать высокий уровень стресса, низкую самооценку, снижение полового влечения и даже депрессию.Но если вы поймете причины и примете их, у вас гораздо больше шансов победить эти страхи. Большинство мужчин чувствуют мгновенную потерю уверенности, когда осознают, что теряют волосы, но это часто быстро преодолевается. Единственный способ убедиться, что у вас не возникнут психологические проблемы, — это осознать реальность облысения и либо принять ее, либо обратиться за лечением, которое вам подходит.

10.

Выпадут ли у меня остальные волосы (например, брови, ресницы)?

Нет. Облысение по мужскому типу поражает только волосы на коже головы.Алопеция может поражать и другие области, такие как борода или подмышки.

4 средства для утолщения волос

Классический чистый шампунь, 500 мл

Голова и плечи boots.com

5,00 фунтов стерлингов

Крем для загустения Label M, 100 мл

Этикетка M amazon.co.uk

15,25 фунтов стерлингов

Label M Volume Mousse, 200 мл

Этикетка M амазонка.co.uk

18,94 фунтов стерлингов

CONFU Мощный фен: фен быстрого высыхания

КОНФУ amazon.co.uk

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Семь способов… избежать выпадения волос | Мужские волосы

Принять лекарства по рецепту

Есть два клинически одобренных препарата для предотвращения дальнейшего выпадения волос — финастерид и миноксидил. Финастерид действует путем ингибирования гормона дигидротестостерона (ДГТ), который заставляет волосяные фолликулы сжиматься и в конечном итоге выпадать, в то время как миноксидил увеличивает кровоток и усвоение питательных веществ фолликулами.Оба метода лечения также могут привести к отрастанию волос, но они включают риск побочных эффектов. Было обнаружено, что финастерид приводит к эректильной дисфункции и снижению либидо примерно у 1 из 31 мужчины, в то время как миноксидил может вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.

Используйте лазерную расческу

Помимо финастерида и миноксидила, лазерные расчески являются единственным средством от выпадения волос, получившим одобрение FDA. (В Великобритании лекарства и расчески необходимо оплачивать в частном порядке, так как их нет в системе NHS.Исследование, проведенное в 2014 году с участием 103 мужчин с типичным облысением, показало значительное увеличение плотности волос после 26 недель применения лазерной расчески по коже головы три раза в неделю. Точный принцип работы гребней до конца не изучен, но было высказано предположение, что маломощные лазеры обладают антиоксидантным действием на волосяные фолликулы.

Смените средства для волос

Существуют некоторые свидетельства того, что многие гели и другие средства для укладки могут способствовать выпадению волос, поскольку химические вещества, содержащиеся в этих средствах, остаются на коже головы и задерживаются в фолликулах, предотвращая попадание волос на волосы. поверхность.Избегайте чрезмерного использования гелей для волос и попробуйте более натуральные средства для укладки, которые содержат меньше химикатов.

Избегайте горячего душа

Чрезмерно горячий душ может вызвать повреждение кожи головы, поскольку лишает ее эфирных масел, которые помогают защитить ее, вызывая сухость и воспаление. Нет прямых доказательств того, что горячий душ приводит к выпадению волос, но некоторые считают, что воспаление кожи головы может привести к миниатюризации волосяных фолликулов и истончению волос.

Перейти на шампуни против ДГТ

ДГТ является основным виновником выпадения волос, и некоторые шампуни могут помочь с этим бороться.Ищите продукты, содержащие 1-2% кетоконазола, лекарства, которое блокирует превращение тестостерона в ДГТ, как и финастерид. Однако, поскольку применение кетоконазола ограничено кожей головы, он не имеет такого же риска отрицательных побочных эффектов для половой жизни.

Попробуйте массаж кожи головы

Некоторые исследования показали, что массаж кожи головы может увеличить густоту волос за счет улучшения кровообращения в коже головы и волосяных фолликулов, а также увеличения активности генов, способствующих росту волос.Дополнительным преимуществом является то, что массаж помогает снизить уровень стресса, еще один фактор, связанный с выпадением волос.

Сделайте пересадку

Если у вас уже значительная потеря волос, пересадка может быть вашим лучшим выбором. До выпадения волос у нас было около 100 000 волос; по крайней мере, 25000 необходимы, чтобы создать вид относительно полной шевелюры. Процесс трансплантации включает взятие волосяных фолликулов из «донорских» областей, устойчивых к DHT, на затылке и по бокам головы и пересадку их на кожу головы.Существует множество различных техник трансплантации волос, но некоторые из новых методов используют стволовые клетки волос для стимуляции отрастания в донорской области, что позволяет при необходимости проводить повторные трансплантации.

Стресс — причина выпадения волос?

Волосы очень часто меняют текстуру и толщину в течение жизни. Знание этого может не облегчить задачу, если вы из тех, чьи волосы кажутся тоньше с каждым днем.

Если ваши волосы редеют или выпадают, вы, вероятно, хотите узнать, почему.Выпадение волос связано со стрессом, наследственностью или каким-либо другим фактором? На все три ответа положительный. Ниже приведены некоторые типы выпадения волос с информацией о каждом из них:

Нормальное выпадение волос

Это может быть сюрпризом, но наши волосы не предназначались для того, чтобы оставаться на коже головы бесконечно долго. Каждая прядь волос имеет естественный срок службы, после чего они естественным образом выпадают. Фактически, мы все теряем около 100 волос в день из 100 000, содержащихся в средней коже головы. Это связано с несколькими факторами:

Старение : После 30 лет (а часто и раньше) мужчины и женщины начинают терять волосы, хотя мужчины, как правило, делают это быстрее.
Продолжительность жизни : Средняя продолжительность жизни одного волоса составляет 4,5 года; затем волосы выпадают и заменяются в течение 6 месяцев новыми волосами.
Укладка : Мытье шампунем, сушка феном и расчесывание волос могут вызвать выпадение нескольких волосков; большинство из нас делает это регулярно.

Наследственное выпадение волос

Генетическая потеря волос происходит не из-за чрезмерного выпадения волос, как многие полагают, а из-за недостаточного количества отрастающих волос, чтобы заменить выпавшие волосы.Результат, однако, тот же: залысины и облысение. Наследственное облысение связано с несколькими факторами:

Возраст : К 30 годам каждый четвертый мужчина лысеет; к 60 годам двое из трех мужчин лысеют или лысеют.
Пол : Наследственное или «типовое» облысение гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Гормоны : Типичное облысение связано с тестостероном; женщины, у которых его больше в организме с возрастом, склонны терять (или, технически, не отращивать) больше волос.Вот почему все больше мужчин испытывают облысение.

Как стресс может привести к выпадению волос

Возможно, вы слышали, что стресс может вызвать выпадение волос, и это правда. Хотя первые две причины выпадения волос запрограммированы генетически, выпадение волос из-за стресса вызвано окружающей средой, и с ним легче справиться, если можно справиться со стрессом.

Чрезмерный физический или эмоциональный стресс — например, связанный с травмой, болезнью или операцией — может вызвать один из двух типов выпадения волос:

Alopecia areata : Это вызванное стрессом выпадение волос связано с атакой лейкоцитов на волосяные фолликулы.При этом типе выпадения волос волосы также выпадают в течение нескольких недель (обычно участками), но могут поражать всю кожу головы и даже волосы на теле. Волосы могут расти сами по себе, но также может потребоваться лечение.
Телогеновая выпадение : При этом более распространенном и менее тяжелом типе выпадения волос волосы перестают расти и остаются в состоянии покоя, только чтобы выпасть 2 или 3 месяца спустя. Затем он снова отрастает в течение 6-9 месяцев.

Другие факторы выпадения волос

Есть и другие факторы, которые также могут вызвать выпадение волос, в том числе, но не ограничиваясь:

Химиотерапия
Гормональные изменения
Болезнь
Нервные привычки
Беременность, роды и прием противозачаточных таблеток

Если ваши волосы истончаются или вы испытываете облысение, и оно кажется ненормальным (т. е. Если вы в подростковом или 20-летнем возрасте, если это необычная картина и т. д.), рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Кроме того, если вас беспокоит, что причиной является стресс, всегда полезно сократить стресс, связанный с образом жизни, и найти эффективные методы преодоления стресса, который остается. В частности, могут помочь следующие ресурсы.

Как снять стресс

Вы не всегда можете предотвратить возникновение стресса в своей жизни, но вы часто можете минимизировать количество стресса, который вы испытываете, и когда вы сокращаете стресс в некоторых областях, у вас появляется больше энергии, чтобы справиться со стрессом, которого невозможно избежать .Эти методы могут помочь вам избавиться от стресса в вашей жизни, когда это возможно.

Кратковременное снятие напряжения

Быстрые средства для снятия стресса — это не просто «пластырь». Если вы можете изменить свою реакцию на стресс в данный момент, вы сможете свести к минимуму свой опыт хронического стресса.

Это помогает иметь комплексный план управления стрессом, и важной его частью являются техники, которые действуют быстро. Некоторые быстродействующие средства для снятия стресса, которые вы можете попробовать, включают:

Привычки для повышения устойчивости

Некоторые привычки очень эффективны для управления стрессом в данный момент и повышения устойчивости к стрессу в будущем.Главное — сделать их постоянной частью вашей жизни, даже если вы не чувствуете себя подавленным стрессом.

Некоторые средства для снятия стресса, которые могут улучшить вашу способность справляться со стрессом, включают:

Медитация, упражнения и другие привычки могут помочь вам развить в себе большую способность противостоять стрессу — узнайте о них больше.

Когда случается выпадение волос, доктор — лучший друг девушки

Каждый день вы теряете от 50 до 100 волос, но когда с вашим телом все в порядке, такое же количество отрастает снова. Нарушения образа жизни, включая сильный стресс (смерть в семье, развод, потеря работы) и изменения в вашем питании (аварийные программы, недостаток белка), могут привести к более быстрому выпадению волос, чем обычно.

Помимо антидепрессантов, бета-блокаторы и рецепты против угрей также могут временно нарушить цикл роста ваших волос. И обратите внимание: лекарства с тестостероном, которые женщины могут принимать для увеличения полового влечения, также могут вызывать выпадение волос. (Спросите любого лысеющего мужчины, и он обязательно скажет вам, что всему виной его избыток тестостерона.)

Некоторые проблемы со здоровьем также могут препятствовать росту волос. Сверхактивная или недостаточно активная щитовидная железа может вызвать выпадение волос. Так может дефицит железа. Когда женщины переживают менопаузу и уровень эстрогена падает, их волосы часто начинают редеть. Многие женщины также теряют волосы через несколько месяцев после родов из-за гормональных изменений, которые испытывает организм.

Это фон. Теперь для некоторых рекомендаций:

БУДЬТЕ ПРОАКТИВНЫ Если ваши волосы истончаются, немедленно обратитесь к дерматологу, который специализируется на выпадении волос.Независимо от причины, чем раньше вы решите проблему, тем лучше для вас и ваших волос.

Дерматолог изучит вашу историю болезни, проведет анализы крови и, возможно, даже сделает биопсию кожи головы (не волнуйтесь, это займет около пяти минут).

«Биопсия кожи головы — золотой стандарт для диагностики выпадения волос», — сказал доктор Марк Аврам, частнопрактикующий дерматолог с офисами в Манхэттене и Бруклине. «Тест исследует сами фолликулы и может помочь определить, является ли выпадение волос генетическим, воспалительным, инфекционным или вызвано необычным физическим или эмоциональным потрясением системы.”

Если анализ крови покажет, например, что у вас низкий уровень железа, ваш врач назначит вам добавку. Если вам кажется, что выпадение волос является результатом менопаузы, вы и ваш врач можете обсудить, будет ли заместительная гормональная терапия хорошей идеей.

Я потеряла волосы, когда похудела — вот что я с этим делаю

Примерно год назад я весил более 300 фунтов. Я был не в форме, у меня было преддиабетическое состояние, у меня было высокое кровяное давление, и, как говорится, в целом меня тошнило и утомляло.Имея семейную историю ожирения, а также связанные с ним состояния здоровья, я знала, что пришло время что-то менять, поэтому я решила начать новый образ жизни, который привел меня к похуданию более чем на 120 фунтов и дал мне совершенно новую аренду в жизни.

К сожалению, не обошлось без отрицательных побочных эффектов. Хотя большинство из них безобидны, например, мне нужно регулярно покупать новую одежду, поскольку моя старая становится слишком большой, возможно, самым неприятным было то, что я пережил сильное выпадение волос.

Мои волосы стали намного тоньше и тоньше после похудения, иногда при мытье они выпадают пригоршнями. Хотя по мере приближения к своему целевому весу он начинает улучшаться, я пытаюсь ускорить процесс, выполняя следующие пять действий.

Я удостоверяюсь, что получаю достаточно белка Белок может помочь в росте волос. Shutterstock

Белок важен не только для роста и поддержания мышц, он также играет жизненно важную роль в росте волос, поскольку это вещество, из которого состоит большинство наших фолликулов.Проще говоря, остальная часть вашего тела обычно получает приоритет, когда дело доходит до белка, поэтому при неправильной диете ваши волосы могут пострадать.

Из всех макросов, которые я стараюсь использовать ежедневно, протеин, пожалуй, самый важный. Сколько тебе нужно? Общие рекомендации различаются для всех, но чтобы узнать рекомендуемую дневную норму, умножьте свой вес в фунтах на 0,36. Ответ — это количество граммов, которое вы должны употреблять ежедневно.

И не только красное мясо. Есть много удивительных продуктов, богатых белком.

Я принимаю пищевые добавки

Я вообще поклонник пищевых добавок. Биотин, пожалуй, самый очевидный дополнительный выбор для тех, кто пытается укрепить волосы и ногти, и я принимаю это (хотя есть смешанные доказательства того, что это эффективно). Я также принимаю половину дозы Вивискала ежедневно и добавляю чистые пептиды коллагена в свой зеленый сок утром для дополнительного усиления.

Хотя трудно сказать, можно ли объяснить улучшения, которые я начал, добавками, я готов сделать все, что в моих силах, чтобы помочь своим волосам.

Я делаю регулярный массаж кожи головы

Считается, что массаж кожи головы способствует притоку крови к этой области и, следовательно, создает более подходящую среду для роста волос. Это можно сделать разными способами, но каждый раз, когда я мою волосы, я использую щетку для шампуня с мягкой силиконовой щетиной. После нанесения шампуня я втираю его в кожу головы за 15-20 секунд, пока не покрою всю кожу головы.

Я также массирую кожу головы вручную кончиками пальцев несколько раз в неделю. Весь процесс занимает около пяти минут, и, хотя я не уверен, насколько он эффективен, я снова готов попробовать что угодно.

Пробую дерма штамповать Дермароллинг — это метод, при котором микроиглы прокалывают кожу и стимулируют выработку коллагена. Похожая идея — штамповка дермы. karelnoppe / Shutterstock

Исследуя потенциальные способы ускорить отрастание волос, я наткнулся на идею нанесения дермы.Это похоже на дермароллинг — методику, при которой микроиглы прокалывают верхний слой кожи, чтобы стимулировать выработку коллагена и сформировать новый свежий слой.

Многие люди делают это на лице для борьбы со старением, но некоторые исследования показали положительные результаты в борьбе с выпадением волос. Я только начал это делать, поэтому еще слишком рано говорить о том, какой эффект это будет иметь, если таковой будет, поскольку, как говорят, для получения результатов требуется более девяти месяцев.

Я жду

В конце концов, я понимаю, что мое тело претерпело серьезные изменения.Снижение веса более чем на 120 фунтов обязательно будет иметь некоторые побочные эффекты, но я готов временно принять более тонкие волосы, чтобы избежать рисков для здоровья и симптомов, связанных с болезненным ожирением.

Я знаю, что в свое время все наладится, но я просто пытаюсь помочь процессу.

лучших средств лечения выпадения волос для женщин

В моей юности стилисты всегда говорили мне: «Ух ты, у тебя много волос». Настолько, что я воспринимал свою пышную гриву как должное — завивку, выпрямление и отбеливание в подростковом возрасте.Но все изменилось на втором курсе колледжа; Я обнаружил, что вытаскиваю все больше и больше клубков из моей щетки и прядей из душа. Комплименты прекратились, и началось беспокойство. Я ревниво осматривал девушку рядом со мной в метро. Почему я не мог видеть корни на ее коже черепа?

И когда-то мои волосы превратились в блестящую темную занавеску, и они приобрели пугающе прозрачное качество. Я часами смотрела на свою кожу головы в зеркало, раздвигая и переставляя волосы, чтобы увидеть, какая сторона выглядит пышнее.Я промыла голову спреями для увеличения объема, детоксицирующими тониками и шампунями для «ослабленных волос». На земле было много средств, но мои волосы становились все тоньше. Я линял. И мне было страшно.

Как и блестящие перья павлина, волосы — вторичный половой признак, — объясняет лондонский трихолог доктор Филип Кингсли. «Вам не нужно, чтобы вам было тепло или холодно, поэтому его основная функция — повышать привлекательность».

Сексуальная привлекательность и самооценка настолько тесно связаны, что исследование Rogaine 2004 года, проведенное среди более чем 500 женщин в США.С. показал, что 24% приравнивают потерю волос к потере конечности. Поскольку 30 миллионов женщин в Америке — примерно каждая четвертая — имеют редеющие волосы, существует серьезная часть населения, подверженная риску эмоционального кризиса.

Когда я в конце концов поднял вопрос о волосах на ежегодном медосмотре, мой врач проверил меня на волчанку. Но тесты оказались отрицательными. * Затем * мне сказали, что, поскольку я не был полностью лысым, у меня действительно не было проблем с . Так что я начал задаваться вопросом, все ли это в моей голове.Когда мой парень провел пальцами по моим волосам, все, о чем я мог думать, было ли у меня выпадение прядей. Это его возмутило? Или, что более важно, много пришло из ?

Излишне говорить, что эти отношения длились недолго, так как я начал терять чувство доверия и уверенности в том, что он может найти меня привлекательной в таком состоянии. Я не осмелился спросить у друзей второе мнение, потому что не хотел, чтобы они внимательно изучали мою кожу головы. После очередного утомительного медосмотра (без ответов) я проконсультировалась со своим дерматологом. Вместо того, чтобы отклонить мои опасения как простое тщеславие, он немедленно написал запросы на эндокринные анализы крови, что побудило моего терапевта, наконец, сдаться и дать мне направление к специалисту.

Что вызывает истончение волос?

Вот что я почерпнул из своих анализов крови и исследований облысения в целом. Облысение может быть вызвано многими вещами. — как может сказать вам любой беглый поиск в WebMD, от стресса до химиотерапии — но 90% выпадения волос является генетическим и требует лечения. Это также может быть признаком заболевания щитовидной железы, — говорит эндокринолог доктор Эмилия Ляо, которая диагностировала у меня легкий гипотиреоз.

«Хорошо, что ты пришел, когда пришел», — сказала она мне во время моего первого визита. «Чем старше вы становитесь, тем сложнее и, возможно, опаснее становится все, особенно если вы хотите иметь ребенка». По всей видимости, выпадений волос во время беременности — это большой красный флаг. «У одной из 50 женщин во время беременности диагностируется гипотиреоз. Это по-прежнему самая частая причина умственной отсталости у детей», — говорит Ляо.Идея о том, что истончение волос — это просто симптом менопаузы, является мифом: Средний возраст женщин, имеющих дело с истончением волос, составляет от 25 до 35 лет.

Нельзя винить только ваши привычки в уходе за волосами. — если где-нибудь на вашем генеалогическом древе есть облысение, вы рискуете. Однако, в отличие от облысения по мужскому типу, когда со временем выпадают участки волос, выпадение волос у женщин означает уменьшение объема волос. , что делает трансплантацию чрезвычайно сложной. «Общее количество волосков не всегда уменьшается, но диаметр каждой пряди уменьшается», — говорит Кингсли.А слишком тонкие волосы не вырастают больше определенной длины, что объясняет появление детского пуха вокруг моей линии роста волос.

Можно ли лечить истончение волос?

Если что-либо из вышеперечисленного пугает вас, потому что вы узнаете симптомы, не волнуйтесь. Залог успешного отрастания? Во-первых, признайте, что у вас есть проблема. Каждый день, когда вы пребываете в отрицании, вы теряете драгоценное время. Чем больше волос вы потеряли, тем меньше вероятность того, что они отрастут снова. Контрольные признаки, такие как более широкая часть или меньший хвост, не появляются, пока вы не потеряете почти половину своих волос! Обратитесь к трихологам, дерматологам или эндокринологам, специализирующимся на проблемах с волосами.(Хорошее место для начала — Американская ассоциация выпадения волос.)

Getty Images

Прошлым летом я начал посещать парикмахерскую Филипа Кингсли в Нью-Йорке каждую неделю, чтобы укрепить хрупкие пучки волос, прорастающие вдоль линии моих волос в результате лечения по рецепту. Там я узнал, что физический и эмоциональный стресс может вызвать временное истончение волос и усугубить генетическое облысение. Считайте это чем-то вроде эффекта домино.

Выпадение волос оказывает прямое влияние на психику и моральное состояние, говорит Кингсли, который 40 лет назад придумал термин «день плохих волос». 34-летняя женщина, пережившая рак груди, Кортни Хаген убедилась в этом на собственном горьком опыте. Она рассказала мне, что, когда она услышала о своем диагнозе, ее первые опасения были за свои золотые локоны: «У меня была двойная мастэктомия, но я был больше травмирован из-за потери волос».

Шампунь для загустения с комплексом биотина B

Авалон Walmart.com

23,17 $

LaserComb Ultima 9

Hairmax nordstrom.com

199,00 долл. США

Расческа из щетины кабана для тонких волос

Женская пена Rogaine 5% миноксидил

Plump ‘N Густой несмываемый крем-кондиционер

Профессиональный обратный активатор Évolis

évolis Professional

65 долларов.00

Что касается меня, то благодаря двухлетнему регулярному лечению я наконец достиг стадии, когда мой рост с каждым днем становится все гуще. Но процесс был трудным и дорогостоящим: Rogaine требует прилежного использования и 40 долларов в месяц до конца моей жизни. И некоторые из моих рецептов, регулирующих гормоны, которым я больше всего доверяю за свои хорошие результаты — например, Avodart, который стоит более 200 долларов в месяц — не покрываются страховкой, потому что, если вы принимаете их во время беременности, они могут нанести вред развитию плода.Но я продолжаю придерживаться своего режима, потому что для меня риск стоит средства — в любом случае я не планирую беременность надолго. Я также считаю, что будет намного проще найти потенциального отца с густой шевелюрой.

Причины выпадения волос при лечении артрита? Что вам нужно знать

Лекарства являются основой лечения воспалительного артрита, такого как ревматоидный артрит. Лекарства, модифицирующие заболевание, обычно необходимы для предотвращения прогрессирования заболевания и купирования симптомов. Но каждый раз, когда вы начинаете принимать новое лекарство, естественно беспокоиться о возможных побочных эффектах и рисках.

Особую озабоченность нашего сообщества пациентов вызывает то, как лекарства от артрита могут повлиять на выпадение волос. Ваш внешний вид связан с вашим чувством идентичности и уверенности, поэтому выпадение волос может быть особенно разрушительным, добавляя оскорбление к травмам при работе с хроническим заболеванием.

«Одним из лекарств, которые мы часто используем, является метотрексат [лекарство, изменяющее болезнь], и выпадение волос может быть побочным эффектом», — говорит Дейтона-Бич, ревматолог из Флориды и медицинский советник CreakyJoints Винисиус Домингес, доктор медицины.«Я бы сказал, что по крайней мере от 5 до 10 процентов пациентов могут испытывать выпадение волос. Многие пациенты не хотят принимать метотрексат, потому что опасаются, что это может повлиять на их внешний вид ».

«Я действительно очень беспокоилась о [выпадении волос]», — сказала нам Энн М. в Facebook. «Сначала я почувствовал облегчение, так как я думал, что у меня все не так плохо, но теперь, спустя год, я вижу, что мои волосы сильно поредели. Меня это действительно беспокоит, но я не мог вернуться к своей жизни до лечения ».

Однако важно помнить, что у многих пациентов, принимающих лекарства от артрита, не будет выпадения волос.

Фактически, недавнее исследование, представленное на ежегодном заседании Европейского конгресса ревматологов (EULAR 2019), рассматривало выпадение волос в группе из почти 100 пациентов с ревматоидным артритом, которые только начали принимать низкие дозы метотрексата (подробнее об этом препарате ниже) и использовали тест на выдергивание волос каждые несколько недель в течение первых нескольких месяцев, чтобы увидеть, как у них скорость выпадения волос по сравнению с контрольной группой пациентов. Исследователи обнаружили, что низкие дозы метотрексата, по-видимому, не предрасполагают пациентов с РА к увеличению выпадения волос во время исследования.

Если выпадение волос действительно происходит, вы можете обсудить со своим врачом, как с этим справиться. «Лечение должно быть индивидуальным», — говорит доктор Домингес. «[Врачи] должны сделать все возможное, чтобы помочь сделать это лучше».

Ревматолог Ашира Блейзер, доктор медицинских наук, доцент NYU Langone Health, говорит, что она работает со своими коллегами-дерматологами, чтобы определить лучший способ способствовать здоровому росту волос, если ее пациенты испытывают выпадение волос. «Как врач, я должна беспокоиться о проблемах моих пациентов», — говорит она.«Выпадение волос вызывает у пациентов сильный стресс».

Почему лекарства от артрита могут вызывать выпадение волос

«Основная группа лекарств, которые могут вызвать выпадение волос, — это DMARD [противоревматические препараты, модифицирующие заболевание], в частности метотрексат», — говорит ревматолог из Сан-Франциско Нэнси Картерон, доктор медицины, работающая на клиническом факультете Калифорнийского университета. , Сан-Франциско (UCSF).

Работа этих DMARD может поставить волосковые клетки на линию огня. «Чтобы контролировать артрит, мы используем лекарства, которые ограничивают скорость роста гиперактивных иммунных клеток, которые возникают из костного мозга.Помимо костного мозга, волосы являются самой быстрорастущей тканью в организме », — говорит доктор Блейзер. «Как можно себе представить, использование стратегии, ограничивающей рост быстро реплицирующихся тканей, также может влиять на волосы».

Метотрексат и облысение

Метотрексат (MTX) обычно используется для лечения ревматоидного артрита и некоторых других типов воспалительного артрита, и даже с учетом риска выпадения волос «это остается лучшим лекарством для начала для большинства пациентов с РА», — говорит доктор Картерон.

Хотя у некоторых пациентов метотрексат ассоциируется с химиотерапией рака, которая, как известно, вызывает полное (если временное) выпадение волос, важно отметить, что лечение метотрексатом при артрите НЕ то же самое, что химиотерапия для лечения рака.

«Доза и способ введения метотрексата при артрите сильно отличаются от стандартной химиотерапии и, следовательно, вряд ли вызовут выпадение волос, которое возможно или вероятно при химиотерапии», -Картерон говорит.

При использовании в качестве химиотерапии метотрексат вводится в гораздо более высоких дозах и внутривенно, говорит она. «В химиотерапевтическом лечении рака цель состоит в том, чтобы убить большинство раковых клеток, и больше здоровых клеток может быть убито во время цикла лечения», — говорит доктор Картерон.

Напротив, метотрексат для лечения артрита используется в гораздо более низких дозах, что означает гораздо меньше серьезных побочных эффектов. «Метотрексат при РА назначают один раз в неделю и чаще всего перорально в таблетках, а иногда и в виде инъекций.Воздействие лекарства носит прерывистый характер, и нормальные клетки имеют возможность восстановиться, что снижает вероятность выпадения волос ».

К сожалению, доктор Домингес говорит, что трудно сказать заранее, у каких пациентов вероятность выпадения волос из-за метотрексата выше. «Некоторые проблемы с щитовидной железой могут сделать людей более предрасположенными к выпадению волос, поэтому, если у вас гипотиреоз, у вас повышенный риск выпадения волос», — говорит он. Гипотиреоз влияет на определенные гормоны, которые могут влиять на рост волосяных фолликулов.По словам доктора Блейзера, другие гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников, также могут повысить вероятность выпадения волос.

А если у вас изначально тонкие волосы, выпадение волос может быть более заметным. «Мои волосы никогда не были густыми, и они выпадали пучками», — сказала нам Карен Н. в Facebook.

БПВП и выпадение волос

Другие DMARD, такие как лефлуномид (арава), также могут вызывать выпадение волос по такому же механизму, что и метотрексат. Некоторые пациенты, от которых мы слышали, назвали этот препарат ответственным за их проблемы с выпадением волос.«У меня было выпадение волос на метотрексате, поэтому я перешла на лефлуномид, а выпадение волос было хуже, чем у метотрексата, поэтому я снова переключился», — сказала нам Линдси С. в Facebook.

Другие лекарства от артрита и против выпадения волос

Другие лекарства от воспалительного артрита, в том числе биопрепараты, очень редко могут вызывать выпадение волос, но «гораздо реже», — говорит доктор Домингес. Эти препараты нацелены на определенные белки иммунной системы, поэтому их эффекты менее значительны. «Это более целенаправленные и целенаправленные методы лечения; поэтому их побочные эффекты на волосяные фолликулы не очень значительны », — говорит Домингес. Как ни странно, мы не слышали ни о каких пациентах, которые испытали потерю волос от биологических препаратов.

Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы остановить или минимизировать выпадение волос с помощью лекарств от артрита?

К счастью, если вы испытываете выпадение волос из-за лекарств от артрита, есть много способов свести к минимуму или полностью остановить его. «Я снизил дозу, увеличил цикл лечения, убедился, что пациенты принимают фолиевую кислоту и другие витамины группы B, а также придерживаюсь сбалансированной противовоспалительной диеты», — сказал доктор. Картерон говорит. Вот несколько советов по предотвращению выпадения волос, которые вы можете попробовать.

1. Принимайте фолиевую кислоту, чтобы предотвратить выпадение волос из-за метотрексата

Метотрексат также влияет на абсорбцию фолиевой кислоты витамина B или фолиевой кислоты в его естественной форме, которая влияет на деление клеток, а также на рост волос. Пациенты, принимающие метотрексат, должны одновременно принимать фолиевую кислоту, чтобы уменьшить побочные эффекты метотрексата, такие как тошнота. «Мы можем увеличить дозу фолиевой кислоты, если происходит выпадение волос», — говорит д-р.Домингес. Ваш врач может также порекомендовать другую версию фолиевой кислоты, называемую фолиевой кислотой, которая отпускается по рецепту. «Он немного сильнее, — говорит доктор Домингес.

«У меня выпадение волос произошло непосредственно в результате приема метотрексата — выпадение волос произошло немедленно — но я добавила дополнительную фолиевую кислоту и биотин [еще один витамин B], и это помогло», — сказала нам Кристина А. . Исследования показали, что прием фолиевой кислоты не влияет на эффективность метотрексата.

2. Изменить лекарства от артрита или дозировку

Вы можете перейти на другой тип препарата с меньшим риском выпадения волос, например на биологический препарат; или уменьшите дозу вызывающего нарушения лекарства при добавлении другого.«К счастью, есть много вариантов лечения воспалительного артрита, поэтому можно внести изменения в лечение пациентов, страдающих чрезмерным выпадением волос», — говорит доктор Блейзер.

В случае с одной пациенткой, страдающей облысением, «метотрексат по-прежнему оказался наиболее эффективным средством лечения ее РА, даже после того, как попробовали другие БПВП», — говорит доктор Картерон. «Поэтому она решила остаться на метотрексате плюс биологический блокатор TNF, но мы использовали минимально возможную дозу метотрексата, приспособив ее к активности ее заболевания.”

Помните: не прекращайте принимать лекарства от артрита, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

3. Рассмотрите другие причины выпадения волос

Если вы испытываете выпадение волос и подозреваете, что это может быть лекарство от артрита, ваш врач должен осмотреть вас, чтобы выяснить коренную (без каламбура) причину выпадения волос. «Лекарство может быть единственной вещью, которую вы можете идентифицировать как новую или другую, но при этом многие другие распространенные вещи могут вызвать выпадение волос, которое может быть ошибочно отнесено к лекарствам», -Блейзер говорит.

«Проблемы с щитовидной железой, анемия, возрастное выпадение или истончение волос, а также выпадение волос, связанное с беременностью, могут сыграть свою роль», — говорит доктор Картерон. «Я изучаю другие потенциальные причины выпадения волос у пациентов и помогаю лечить их, если показаны». Даже сам стресс, который, что неудивительно, может быть результатом хронического заболевания, может привести к выпадению волос.

Наличие других сопутствующих аутоиммунных состояний, таких как волчанка и очаговая алопеция, также может вызвать выпадение волос.

«Метотрексат помогает моему РА.Я действительно прекратил это на время, когда у меня появились большие проплешины, но было установлено, что это не было вызвано моими лекарствами, и мне поставили диагноз очаговая алопеция », — поделился Крис С. на FB.

Отрастут ли ваши волосы снова?

Доктор Картерон говорит, что волосы могут вырасти снова после того, как будет выявлена причина их выпадения и при необходимости будут назначены лекарства.

«С лефлуномидом я потеряла треть густоты моих волос, и я была опустошена, потому что они выпали так быстро», — сказала нам Сью Б. в Facebook.«Как только я прекратил, мои волосы начали восстанавливаться».

Некоторые пациенты, от которых мы слышали, действительно говорили, что их волосы не полностью восстановили былую полноту. «Я недолго оставалась на метотрексате, но мои волосы никогда не возвращались», — сказала нам Рене Мари Б. Другие сказали, что после прекращения приема метотрексата их волосы долго отрастали, поскольку они медленно покидали тело. Некоторые из тех, кто продолжал принимать метотрексат, сказали, что в конечном итоге истончение волос прекратилось.

К сожалению, трудно понять, как именно ваше лекарство повлияет на вас, пока вы не начнете его принимать.

Даже если у вас редкие волосы, возможно, вы единственный, кто это поймет. «Изначально у меня были очень густые волосы, поэтому мой парикмахер и я единственные, кто это замечает», — сказала нам Синди Б. «Я все еще принимаю метотрексат, потому что он работает и истончение волос замедлилось».

Побочные эффекты лекарств могут быть пугающими и тревожными, но риски необходимо уравновесить с пользой лекарства. Доктор Блейзер говорит, что она заранее обсуждает с пациентами побочные эффекты лекарств, включая выпадение волос.«Это дает пациентам возможность искать симптом и сообщать о нем мне во время наших последующих посещений», — говорит она.

Вы являетесь частью команды, решающей, как лечить свое заболевание, поэтому, если вас не устраивает, как лекарство влияет на вас, поговорите со своим врачом.

«Это должно быть совместное принятие решений, разговор — это никогда не монолог», — говорит доктор Домингес. «Это всегда диалог двух человек или даже больше, если в него вовлечены другие члены семьи, для обсуждения продолжающегося лечения.Врачи и пациенты разделяют общую цель — вылечить пациентов ».

Как справиться с выпадением волос

Следите за тем, чтобы ваши волосы были здоровыми и как можно гуще с помощью этих советов:

Ухаживайте за волосами. Используйте кондиционер и не трите кожу головы слишком сильно при мытье головы шампунем или сушке полотенцем. Избегайте средств для укладки и нагрева, а также не собирайте волосы в тугой конский хвост.

Используйте шампунь для утолщения роста волос .«Я нашла этот продукт под названием Nutri-Ox, шампунь, кондиционер и спрей для кожи головы, и с его помощью мои волосы начали отрастать», — сказала нам Шэрон К.

С одобрения врача рассмотрите возможность лечения облысения. «Я посвятила шесть месяцев программе лечения роста волос — к счастью, она сработала», — сказала нам Деб С. «Я также поменяла лекарства. Мои волосы снова в норме, парика больше нет, и я все еще использую программу роста ».

Сохраняйте позитивный прогноз. «Метотрексат улучшил мой РА, и я могу ходить, поэтому, рассматривая альтернативу — не принимать его и вернуть волосы назад, я научилась жить с истончением», — Мариан В.сказал нам. «Я бы хотел, чтобы это было не так, но многим другим приходится иметь дело с гораздо более серьезными проблемами!»

Даже если произойдет выпадение волос, некоторые пациенты видят это в перспективе так: «Мои волосы все еще тонкие, но из-за этого я не могу перестать принимать лекарства», — сказала нам Мэри Дж. В Facebook. «Скорее меньше боли и без волос. Легко! »