Доа 1 степени: Деформирующий остеоартроз: степени, симптомы и лечение

Содержание

Артроз и остеоартроз лучезапястного сустава


Лучезапястный сустав – один из наиболее важных элементов опорно-двигательной системы человеческого тела. Этот хрупкий сустав располагается на стыке кистей и костей предплечья. Чаще всего эта зона подвергается травмам, дегенеративные изменения здесь встречаются гораздо реже. Артроз лучезапястного сустава – заболевание довольно редкое и способное сильно снизить качество жизни человека. Постоянные нагрузки и травмы провоцируют деградацию хрящевых тканей, которая впоследствии сопровождается болью и затрудненностью движений. Так развивается остеоартроз лучезапястного сустава, приносящий серьезный дискомфорт. Подвижность сустава порой снижается на половину, что приносит сильный дискомфорт в процессе выполнения повседневных, привычных манипуляций.

Симптомы артроза и остеоартроза


Распознать эти заболевания на начальных стадиях трудно. Пациенты зачастую не обращают внимания на слабую боль, а когда она становится достаточно сильной, болезнь уже запущена.

  • Боли при движении, приносящие дискомфорт и серьезные неудобства в бытовых действиях. Это один из самых характерных симптомов артроза и остеоартроза лучезапястного сустава руки.
  • Боль при попытке опереться на ладонь, сгибании кисти, переносе тяжелых предметов.
  • В некоторых случаях возникают отеки, появляется припухлость в пораженных заболеванием участках.
  • Хруст суставов, ощущение ограниченности движений.

Виды и степени заболеваний

  • Артроз и остеоартроз 1 степени имеет не сильно выраженные признаки и проявляется незначительной болью после нагрузок, особенно однообразных. Как только суставы возвращаются в состояние покоя, боль исчезает.
  • Развитие 2 степени заболевания сопровождается появлением более выраженных проблем – боли и дискомфорта, не проходящих долгое время. Появляется хруст в суставах, припухлость в фалангах. Пациент старается не совершать болезненных движений.
  • Третья степень проявляется усилением деформаций, появлением деформирующего остеоартроза, боли в состоянии покоя, ограничением движений. На этом этапе хрящевая прослойка разрушена почти полностью, по краям суставов могут появиться костные разрастания. Из-за снижения двигательной активности снижается тонус мышц всей руки.

К какому врачу обратиться


Коварно и развивается почти без симптомов пока не перейдет в серьезную степень. Например, деформирующий артроз может развиться в результате травмы (посттравматический артроз) и не давать о себе знать до появления серьезных, трудно излечимых изменений. Можно обратиться к терапевту, описать проблему и получить соответствующее направление, или сразу посетить ревматолога. Также в речении проблемы могут быть задействованы дерматолог, уролог и другие профильные врачи.

Диагностика


Для точной постановки диагноза, которая крайне важна для успешного лечения, нужен комплекс диагностических мероприятий:

  • Осмотр, опрос пациента на приеме у ортопеда.
  • Пальпация.
  • Рентген в двух или трех проекциях в зависимости от клинической картины.
  • Общие анализы.
  • УЗИ, КТ или МРТ при необходимости.
  • Консультация других специалистов при необходимости.

Причины возникновения


Остеоартроз может быть первичным – развиваться в здоровом суставе, или вторичным – развиваться в суставе, который уже был поражен каким-либо заболеванием. Факторы, которые способствуют возникновению деформирующего остеоартроза следующие:

  • Гендерный – женщины в гораздо большей степени подвержены развитию артроза суставов.
  • Возрастной – после 65 лет патологии с суставами есть практически у 90% людей.
  • Лишний вес, эндокринные нарушения.
  • Чрезмерные нагрузки на лучезапястный сустав. Тяжелая физически работа, профессиональный спорт.
  • Запущенные воспалительные процессы в суставах.
  • Наследственность.

Лечение


В каждом случае подход к тому, как лечить заболевание, может быть разным. Это зависит от степени болезни, причин, ее вызвавших, состояния пациента, поражения правого или левого запястья. Среди основных методов:

  • Упражнения, специальная лечебная гимнастика.
  • Физиотерапия.
  • Лечение медикаментами.
  • Соблюдение правильного питания, режима дня.
  • Ношение хондропротекторов, помогающих процессу восстановления хрящевой ткани.
  • Прием препаратов, инъекции, помогающие восстановить хрящи.


Когда болезнь переходит в запущенную стадию, помочь пациенту можно только с помощью операции и протезирования.


Важно понимать, что заболевание это имеет хронический характер, а значит, лечебные процедуры придется проводить постоянно. Однако чем раньше диагностируется остеоартроз лучезапястного сустава, тем более своевременно начнется терапия и разрушительные изменения хрящевой ткани будут меньшими. Это определяет важность обращения к ортопеду при малейших признаках патологии в суставной области.

Записаться на консультацию специалиста


Опытные специалисты работают в главной российской больнице – ЦКБ РАН в Москве. Точно поставив диагноз, они помогают пациентам с серьезными заболеваниями суставов. В частности, речь идет о деформирующем артрозе лучезапястного сустава. Записаться на консультацию к травматологу или ревматологу пациенты из столицы и регионов могут по телефону, или используя удобную онлайн форму на сайте медучреждения.

Восстановление


Восстановление направлено на возвращение двигательной активности, функций суставов. Главным образом реабилитация заключается в выполнении гимнастики, лечебных упражнений, а также налаживании системы сбалансированного питания. Также хорошие результаты дает ношение фиксирующих бандажей, повязок, для ускорения восстановления хрящевых тканей.


Для профилактики деформирующего остеоартроза и других подобных заболеваний – поддержание нормальной массы тела, отказ от сильных нагрузок, внимательное отношение к изменению здоровья.

причины, симптомы, стадии артроза. Новые методы лечения артроза

Что такое артроз. Виды артроза

Артроз (деформирующий артроз, народное название — отложение солей) — хроническое заболевание суставов дегенеративно-дистрофического характера, при котором происходит разрушение суставного хряща, капсулы сустава, деформация самой кости.

Следует отметить, что артрозы — это целая группа заболеваний суставов, имеющих разное происхождение и близкие механизмы развития. Чаще всего встречаются артрозы крупных суставов:

  • деформирующий артроз коленного сустава (гонартроз),
  • деформирующий артроз тазобедренного сустава (коксартроз),
  • а также артроз плечевого сустава.

Это наиболее тяжелые виды артроза.

Артрозы мелких суставов встречаются реже. Чаще встречаются деформирующие артрозы межфаланговых суставов кистей, а также пястно-фаланговые суставов больших пальцев кисти. Больные отмечают боль в межфаланговых суставах, уменьшение их подвижности, появление возле суставов уплотнений (узелки Гебердена и Бушара). Это вид артроза чаще встречаются в пожилом возрасте. Нередко встречается артроз суставов стопы.

Полиартроз, или генерализированный артроз, характеризуется поражением сразу нескольких суставов.

Артроз суставов позвоночника — спондилоартроз — относится к группе заболеваний позвоночника, хотя имеет сходный с другими артрозами механизм развития.

Основным клиническим симптомом артроза является боль в суставе, снижение его подвижности. Конкретные симптомы определяются стадией артроза и зависят от степени деструктивных изменений в суставе.

Причины артроза

Артроз принято разделять на первичный и вторичный. Первичный (идиопатический) артроз является следствием нарушения восстановительных процессов и усиления дегенерации в хрящевой ткани сустав без каких-либо отклонений в работе всего организма. Вторичный артроз возникает как результат других патологических процессов в организме, либо в уже поврежденном каким-либо внешним воздействием суставе, при частичном разрушении суставных поверхностей.

Механизм развития артроза

Развитие артроза начинается с разрушения хряща. В результате появляется боль и хруст при движениях. Ширина суставной щели постепенно уменьшается, по краям суставных поверхностей образуются костные шипы-остеофиты.

В конечном итоге сустав деформируется, амплитуда движений в нем уменьшается. Так развивается инволютивный артроз, связанный со старением организма. Развитие этой формы артроза обычно происходит постепенно, в течение многих лет.

Различают 3 степени артроза:

  • I степень артроза — заболевание не препятствует выполнению работы, хотя и затрудняет её,
  • II степень артроза — заболевание препятствует выполнению работы,
  • III степень артроза — потеря трудоспособности.

В начальной стадии заболевания по утрам, после покоя, отмечается скованность, затруднение движения в суставах, которые постепенно проходит через некоторое время после начала движения.

При дальнейшем развитии артроза боль становится существенней, приобретает острый характер

Артроз 3 степени — это тяжелая, запущенная стадия заболевания. На этой стадии наблюдаются:

  • значительная деформация сустава
  • резкое ограничение движений,
  • резкая боль не только при движении, но и в состоянии полного покоя –
  • воспаления суставов,
  • чувствительность суставов к перемене погоды.
  • мышцы вокруг колена спазмированы и атрофированы;

Артроз 4 степени

Состояние полного разрушения сустава при артрозе, когда сустав полностью перестает функционировать. Наблюдается так называемая «блокада сустава» — острый болевой синдром

Лечение артроза

Лечение артроза на начальной стадии заболевания – как можно раньше.

На этом этапе полезны препараты — хондропротекторы, улучшающие структуру хрящевой ткани, а также витаминно-минеральные комплексы,лечебная физкультура, правильное питание, а также профилактические мероприятия

Лечение артроза 2 — 3 степени:

  • снятие или снижение болевого синдрома
  • снятие воспаления в суставе.

Лечение артроза 4 степени

операция и замена больного сустава эндопротезом.

Профилактические мероприятия:

Движение – это самое главное оружие против артроза. К ним относятся различные виды бега, плавания, ходьба. Это неплохо сгоняет лишний вес, являющийся врагом суставов и всего организма.

Все суставы плохо переносят холод. Особенно остро реагируют на него колени. Применение специальных наколенников (желательно из собачей шерсти) может сохранить  тепло в суставах. Диета для профилактики артрозов имеет большое значение: желательно из рациона убрать продукты, содержащие много жиров.

Нежирное  мясо, морепродукты, овощи, фрукты и паровые блюда должны стать постоянными участниками трапез. Очень важно контролировать свой вес. Лишние килограммы чрезмерно нагружают тазобедренную область и колени. Надо стараться предотвратить падения и ушибы.

 Правильный режим дня может быть очень полезен для предотвращения артроза плечевого и других суставов:

  • достаточная продолжительность сна;
  • сбалансированное питания;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • положительный эмоциональный фон;
  • любовь к жизни и к самому себе;

Общие рекомендации:

  • каблуки на обуви  должны быть удобными;
  • не стоит сидеть в положении «нога на ногу»;
  • если день выдался тяжёлым, снять статическое напряжение с суставов поможет упражнение «велосипед»;
  • очень хорошо снимает суставную усталость аквааэробика;

 Только частая, правильная профилактика может предотвратить развитие артрозов. Будьте  здоровы.

Врач травматолог хирургического отделения поликлиники
ГУЗ «Елецкая городская больница №2»  Н.В. Барабанщиков

Гонартроз — Причины и лечение остеоартроза коленного сустава

Что такое гонартроз

Гонартроз (артроз коленного сустава) является медленно прогрессирующим невоспалительным дегенеративным заболеванием. При заболевании происходит изменение качества и количества (в сторону истончения) суставного хряща. Основной жалобой является боль, которая обычно возникает при сгибании колена, при подъеме по лестнице, а также после длительного нахождения в положении сидя или лежа. Боль по утрам является типичной жалобой на ранних стадиях. При этом пациенты жалуются на скованность движений, которая проходит через некоторое время активности. При наличии изменений в хряще сустав может воспалиться. Таким образом, гонатроз, который первоначально имел невоспалительную природу, приобретает воспалительный компонент. Цель лечения состоит в том, чтобы уменьшить частоту и длительность фаз воспаления.

Виды гонартроза

Коленный сустав образуют три кости:

  • Бедренная кость (лат. femur)
  • Коленная чашечка (лат. patella)
  • Большеберцовая кость (лат. tibia)

Износ суставного хряща происходит между трущимися поверхностями костей. Трение между бедренной костью и большеберцовой костью происходит в двух местах: на внутренней (медиальной) и наружной (боковой) части. Локализация артроза быть отражена в заключении врача.

  • Медиальный гонартроз: износу подверглась внутренняя часть суставного хряща.
  • Латеральный гонартроз: износу подверглась наружная часть суставного хряща

Артроз — самое распространенное в мире заболевание у взрослых. По данным Института Коха, гонартроз — наиболее распространенная локализация дегенеративного процесса в суставах. На втором месте находится артроз тазобедренных суставов.1,2 Возраст — это значимый фактор риска. Так, более половины женщин в возрасте старше 60 лет имеют гонартроз.1

Причины гонартроза

Зачастую четко установить причину заболевания не представляется возможным. Часто гонартроз является первичным, то есть вызван старением суставного хряща. Также выделяют вторичный гонартроз, который возникает в результате на фоне других патологических процессов или состояний. Например, вторичным является гонартроз, возникший на фоне врожденной косолапости или травм коленных суставов.

Симптомы гонартроза

 Типичными для гонартроза являются следующие симптомы:

  • Боль в коленных суставах при подъеме по лестнице или ходьбе по неровной поверхности
  • Боль и скованность в коленных суставах после длительного отдыха, которые исчезают/уменьшаются по мере расхаживания
  • Боли в коленных суставах усиливаются после интенсивных нагрузок
  • Возможны отеки коленных суставов
  • При выраженном процессе во время сгибания / разгибания коленного сустава может быть слышен характерный хрустящий звук
  • Специфические ноющие боли в коленях возникают в холодную и дождливую погоду

По мере прогрессирования гонартроза частота появления симптомов и их выраженность нарастает. Боль в суставах может возникать даже в покое. При этом амплитуда движения коленных суставов постепенно уменьшается.1

Стадии гонартоза

В зависимости от тяжести, выделяют три стадии гонартроза (и артроза в целом).

Факторы риска гонартроза

Травмы коленного сустава

Травмы коленного сустава, особенно повреждение менисков и связок, ускоряют износ суставного хряща и процесс старения хряща. Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) ведет к нестабильности коленного сустава, что способствует быстрому разрушению хряща и развитию гонартроза в относительно короткий срок.

Недостаток двигательной активности

Физические нагрузки улучшают питание хряща. Учитывая, что хрящ не имеет собственных кровеносных сосудов, и питательные вещества поступают за счет диффузии из окружающих тканей, хорошее кровообращение играет ключевую роль в питании хряща. 

Наследственность

Такие врожденные состояния, как вальгус коленных суставов, варус коленных суставов и разная длина конечностей, увеличивают локальный износ хряща и ускоряют развитие гонартроза.

Избыточный вес

Избыточная масса тела — наиболее значимый фактор риска. Ежедневная дополнительная нагрузка на хрящ довольно быстро приводит к его состариванию. Затем, гонартроз достаточно быстро развивается и прогрессирует.

Чрезмерные нагрузки

Износ хряща быстрее наступает у людей, чья деятельность связана с тяжелым физическим трудом, например, строители.

Перегрузки при занятиях спортом

Профессиональные атлеты постоянно подвергают свои суставы высоким нагрузкам, поэтому у них износ и старение суставного хряща происходит быстрее.

Метаболические заболевания

Обычно при метаболических заболеваниях нарушением питание различных тканей организма, в том числе суставного хряща.

Профилактика гонартроза

При наличии избыточного веса коленные суставы вынуждены ежедневно выдерживать тяжесть дополнительных килограммов. Это приводит к ускоренному износу суставного хряща и развитию гонартроза. Наличие избыточного веса можно определить с помощью индекса массы тела (ИМТ). Если он больше 25, то есть избыточный вес. При ИМТ больше 30, состояние расценивается как ожирение. В таком случае одной из первых рекомендаций по профилактике гонартроза является снижение веса.

Самопомощь – способ улучшить качество жизни

Самопомощь оказывает огромное влияние на результат лечения гонартроза. Будьте активными в борьбе с болезнью: следите за собственным весом, постоянно будьте физически активны и употребляйте в еду здоровую пищу.

Питание при артрозе

Питание играет важную роль в развитии, профилактике и лечении артроза. Конечно же, с помощью диеты невозможно вылечить гонартроз, но можно значительно замедлить его развитие. 

Проведенное в Австралии исследование показало, что гонартроз развивается в среднем на несколько лет позже у людей с нормальным весом. Напротив, у здоровых молодых людей с избыточным весом был обнаружен повышенный износ суставного хряща.1

Лечебная гимнастика при артрозе

Учитывая причину развития заболевания (износ хряща), многие задаются вопросом, что же лучше: делать упражнения или побольше отдыхать, не нагружая суставы? На этот вопрос есть односложный ответ: упражнения чрезвычайно полезны и для страдающих гонартрозом и для профилактики этого заболевания! Обычно при появлении боли люди стараются дать суставам покой, но это ошибочный путь. Недостаток подвижности — это главный фактор риска артроза вообще и гонартроза в частности.

Выполнение специальных упражнений позволяет увеличить силу мышц и улучшить координацию. Кроме того, движение сустава способствует образованию синовиальной жидкости, которая выступает в роли смазки и уменьшает трение суставных поверхностей друг о друга.

Спорт и гонартроз

Что действительно помогает? Помогают ли физические упражнения или лучше отдохнуть? Одно можно сказать точно: спорт и физические упражнения бесценны как для тех, кто уже страдает гонартрозом, так и для тех, кто хочет его предотвратить! Когда люди испытывают боль, они стараются совершать как можно меньше движений больным коленом. Это принципиально неправильный подход, поскольку недостаточная физическая активность является одним из основных факторов развития артроза.

Целенаправленная тренировка пораженных артрозом суставов способствует укреплению мышц и улучшает координацию. При движении вырабатывается больше синовиальной жидкости, что способствует меньшему износу суставного хряща.

Наиболее предпочтительные виды спорта для пациентов с остеоартрозом

Предпочтительные виды спорта с щадящей нагрузкой на суставы:

  • Плавание
  • Аквааэробика
  • Велоспорт
  • Гольф
  • Ходьба на лыжах
  • Ходьба

Нежелательные «контактные» виды спорта:

  • Футбол
  • Горные лыжи
  • Теннис
  • Волейбол

Определите вид спортивного занятия, которое вам больше всего подходит. Избегайте серьезных нагрузок, связанных со спортом. Если вы не уверены в том, сможете ли вы заниматься каким-либо видом спорта, обратитесь за советом к врачу.

Лечение гонартроза

Несмотря на то, что гонартроз невозможно вылечить, существует большое количество способов облегчить боль и улучшить качество жизни.

Консервативное лечение

Немедикаментозные методы

  • Ортезирование (стельки, бандажи, ортезы)
  • Лечебная физкультура и механотерапия
  • Физиотерапия (магнитное поле, ультразвук, электростимуляция, высокочастотные токи)
  • Восстановительная терапия
  • Натуропатия (акупунктура, аква-аэробика и т.д.)

Медикаментозная терапия

  • Обезболивающие средства
  • Противовоспалительные препараты

Шесть упражнений для выполнения дома

Упражнения, которые можно выполнять без боли, помогут бороться с прогрессированием гонартроза. Описанные ниже упражнения полезны не только для коленного сустава. Они влияют на весь опорно-двигательный аппарат и поддерживают мышечную систему в тонусе.

Разведение ног

Разведение ног с использованием эластичной повязки

Растяжка мышц задней поверхности бедра

Динамическая растяжка икроножной мышцы

Раскатывание стопы

Выпады

Хирургическое лечение

С сохранением собственного сустава

Артроскопия

Артроскопия относительно редко применяется для лечения гонартроза. Операция выполняется из миниразрезов, через которые в сустав вводятся эндоскопические видеокамеры, и хирург может под контролем зрения выполнить ту или иную манипуляцию внутри сустава.

Корригирущая остеотомия

При корригирующей остеотомии производится рассечение кости под определенным углом с последующим восстановлением ее целостности. Этим способом исправляют нарушенную ось вальгусного или варусного коленного сустава. Восстановление нормальной оси позволяет замедлить износ суставного хряща.

Эндопротезирование сустава

Частичное эндопротезирование

Если поражена только одна часть коленного сустава, можно выполнить частичное эндопротезирование. Пораженный элемент сустава удаляют и заменяют на металлический или керамический протез.

Тотальное эндопротезирование

Тотальное эндопротезирование выполняют при поражении всего коленного сустава и неэффективности других видов лечения. Во время операции удаляют пораженные артрозом суставные поверхности. Затем устанавливают металлические и пластиковые элементы искусственного сустава.

Продукция medi

Ортезы, корригирующие положение коленного сустава, могут стать эффективной альтернативой эндопротезированию и обезболивающим.

С  помощью коленных бандажей и ортезов: Genumedi, Collamed OA, M.3s OA и M.4s OA можно лечить гонартроз на разных стадиях. 

Источники:

1 Arthrose. Gesundheitsberichterstattung des Bundes; Heft 54. Herausgeber: Robert Koch-Institut, Berlin 2013. Published online at: www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsT/arthrose.pdf (Last accessed: 27.02.2018).

2 Fuchs J. et al. Prävalenz ausgewählter muskuloskelettaler Erkrankungen. Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). 2013;56(5-6):678–686.

3 Paschos NK. Anterior cruciate ligament reconstruction and knee osteoarthritis. World J Orthop. 2017;8(3):212–217.

Тело человека

Повреждение связок часто происходит во время занятий спортом.

Сухожилия и связки

Что такое отстеоартроз и как с ним бороться


(информация для людей, страдающих артрозом)


ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОАРТРОЗ ?


Остеоартроз — очень распространенное заболевание суставов, которым страдают около 80% нашего населения в возрасте 50-60 лет, но иногда оно проявляется и раньше, в 30-летнем возрасте. При остеоартрозе в первую очередь поражается суставной хрящ. Как известно, сустав образован суставными поверхностями костей, покрытыми хрящевой тканью. При различных движениях хрящ выполняет роль амортизатора, уменьшая давление на сочленяющиеся поверхности костей и обеспечивая их плавное скольжение друг относительно друга. Хрящ состоит из волокон соединительной ткани, рыхло расположенных в матрице. Матрица — это желеподобная субстанция, образованная специальными соединениями — гликозамингликанами. За счет матрицы осуществляется питание хряща и восстановление поврежденных волокон. Подобное строение делает хрящ похожим на губку — в спокойном состоянии он впитывает жидкость, а при нагрузке выдавливает ее в суставную полость, обеспечивая как бы «смазку» сустава.


В течение жизни хрящ гибко реагирует на стереотипные, тысячи раз повторяющиеся толчки при некоторых видах работ или беге, прыжках и т.п. Эта постоянная нагрузка приводит к старению и разрушению части волокон, что в здоровом суставе восполняется синтезом такого же количества новых волокон. Остеоартроз развивается при нарушении равновесия между образованием нового строительного материала для восстановления ткани хряща и разрушением. Возникает своего рода, менее ценная структура хряща, способная впитывать меньшие объемы воды. Хрящ становится более сухим, ломким, и в ответ на нагрузку его волокна легко расщепляются. По мере прогрессирования артроза, слой хряща, покрывающий суставные поверхности, становится все тоньше, вплоть до полного разрушения. 


Вместе с хрящом изменяется и костная ткань под ним. По краям сустава формируются костные выросты, как бы компенсирующие потерю хряща за счет увеличения суставных поверхностей. Это является причиной деформаций суставов при артрозе. В народе подобное состояние называют «отложение солей», что является просто неграмотным названием артрозной болезни.


КАКИЕ ФАКТОРЫ ПРИВОДЯТ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ ОСТЕОАРТРОЗА?


Какой-то одной причины, приводящей к развитию данного заболевания, по видимому, не существует. Имеет значение ряд факторов, так или иначе ослабляющих хрящ, вредное воздействие которых на протяжении жизни суммируется и в итоге приводит к развитию артроза. Начало заболевания в этой ситуации можно охарактеризовать как неблагоприятное стечение обстоятельств, причем у каждого человека эти обстоятельства различны. Тем не менее можно выделить ряд факторов, наличие которых повышает риск развития артроза.


1. СТАРЕНИЕ — С возрастом хрящ становится менее эластичным и утрачивает свою cопротивляемость нагрузке. Это не значит, что у всех людей в старости развивается артроз. Но при наличии других предрасполагающих факторов, с возрастом риск заболеть повышается.


2. ВРОЖДЕННЫЕ ОСОБЕННОСТИ — В настоящее время широко распространен синдром дисплазии соединительной ткани. Это врожденная слабость соединительной ткани, проявляющаяся повышенной подвижностью суставов, ранним развитием остеохондроза, плоскостопием. При не соблюдении определенного двигательного режима, это состояние может приводить к развитию артроза в молодом возрасте.


Другая довольно частая врожденная аномалия — полный или неполный вывих тазобедренного сустава (именно поэтому проводятся профилактические осмотры новорожденных сразу после рождения), который, если он неправильно вправлен или неверно лечился, приводит с возрастом к тяжелой форме остеоартроза тазобедренного сустава.


3. ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ — Доказано, что предрасположенность к узелковой форме артроза с поражением многих суставов передается по наследству. У женщин, мать которых страдала этой формой артроза, риск заболеть повышен.


4. ТРАВМЫ — Способствовать развитию артроза могут сильные одномоментные травмы, сопровождающиеся ушибом, переломом, вывихом, повреждением связочного аппарата сустава, или повторяющаяся микротравматизация сустава. Микротравматизация является причиной развития артроза у работников ряда профессий и профессиональных спортсменов. Примером может служить развитие артроза коленного сустава у шахтеров, футболистов; артроз локтевых и плечевых суставов у работающих с отбойным молотком; артроз мелких суставов кистей у секретарей — машинисток, ткачих; артроз голеностопных суставов у балерин; артроз суставов рук у боксеров и т.д.


5. СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ — Любые нарушения обмена веществ, эндокринные расстройства способствуют развитию артроза. Артроз чаще развивается у тучных людей, у больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, у женщин в климактерическом периоде. Различные нарушения кровообращения в конечностях, такие как варикозная болезнь вен, атеросклероз, так же способствуют развитию артроза.


КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ОСТЕОАРТРОЗ?


Первым симптомом, заставляющим обратится к врачу, является боль в суставе. Интенсивность боли может быть различной — от резко выраженной, ограничивающей подвижность сустава, до умеренной, возникающей лишь при определенных движениях.


Причиной сильной боли, как правило, является реактивное воспаление сустава (так называемый синовит) или воспаление окружающих сустав тканей (мышц, сухожилий, сумок). Воспаление в суставе возникает за счет того, что кусочки разрушенного хряща попадают в суставную полость и раздражают синовиальную оболочку сустава. Воспалительная боль достаточно выраженная, усиливается при любых движениях в суставе, а так же возникает в покое во 2-ой половине ночи. При воспалении окружающих сустав тканей (сухожилий, сумок), боль усиливается при выполнении определенных движений, имеются болезненные точки в области сустава, характерны «стартовые» боли (после периода покоя трудно начинать движение). При правильным лечении воспаление в суставе или окружающих тканях удается купировать, что сопровождается стиханием болевого синдрома, исчезновением ночных болей, улучшением подвижности сустава.

При отсутствии воспаления, в начальных стадиях артроза болевой синдром выражен незначительно. Боль возникает только при выраженных нагрузках на сустав, таких как длительная фиксация сустава в одном положении (сидение в неудобной позе), длительная ходьба или бег, ношение тяжелых сумок. Эти боли проходят после небольшого отдыха с расслаблением суставов. В далеко зашедших стадиях артроза, болевой синдром практически постояннен.


КАКИЕ СУСТАВЫ ПОРАЖАЮТСЯ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ?


В принципе артроз может развиваться в любых суставах. В зависимости от того, поражение каких суставов преобладает, различают несколько форм артроза. При первой форме в основном поражаются мелкие суставы кистей и стоп. На пальцах образуются плотные узелки, так называемые узелки Гебердена. Эти узелки являются костными выростами по краям суставов. В стадии образования они могут быть болезненными, кожа над ними может краснеть. Затем воспаление стихает, сохраняются безболезненные деформации суставов, функция кисти сохраняется удовлетворительной. При форме остеоартроза с преимущественным поражением суставов 1-х пальцев кистей, функция руки заметно ухудшается уже на ранних стадиях артроза. Следующая форма — это остеоартроз опорных суставов. К опорным суставам относятся коленные и тазобедренные суставы. Артроз коленных суставов называют гонартроз. Артроз тазобедренных суставов — коксартроз. И, наконец, существует форма остеоартроза с поражением сразу многих суставов, тогда говорят о полиостеоартрозе.


КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ОСТЕОАРТРОЗА?


Заподозрить остеоартроз врач-ревматолог может на основании жалоб, истории болезни, осмотра пациента. Для подтверждения диагноза необходимы рентгенограммы наиболее беспокоящих суставов. На снимках видны изменения, характерные для артроза: на ранних стадиях подчеркнут контур костей, образующих сустав, затем сужается суставная щель, образуются костные разрастания по краям сустава. В зависимости от выраженности изменений на рентгенограммах, различают 4 стадии артроза — от первой, с минимальными изменениями, до четвертой, когда строение сустава практически полностью нарушено. Из дополнительных методов исследования может помочь термографическое (тепловидение) и ультразвуковое (УЗИ) исследование суставов, для выявления воспаления в суставах или окружающих их тканях, чего нельзя увидеть на рентгенограмме.


ПРОГНОЗ (БУДУЩЕЕ) ДЛЯ БОЛЬНЫХ ОСТЕОАРТРОЗОМ

Прогноз для больных остеоартрозом можно считать неплохим и даже хорошим, причем это не ложный оптимизм. Мнение, что это заболевание имеет постоянно прогрессирующий характер, необоснованно. Полная инвалидность вследствие остеоартроза встречается редко, и у большинства больных проблемы с суставами возникают лишь время от времени. Когда говорят, что артроз неизлечим, то имеется ввиду, что те изменения, которые уже сформировались в суставе, не поддаются обратному развитию. Но, как правило, при первом обращении к врачу эти изменения незначительны, и, соблюдая определенный двигательный режим, рекомендации по реабилитации, можно предотвратить дальнейшее прогрессирование артроза. Так же следует помнить, что при данном заболевании периоды обострения, связанного с реактивным воспалением сустава, сменяются периодами покоя, когда сустав практически не беспокоит или жалобы минимальны.


КАК ЖИТЬ С ОСТЕОАРТРОЗОМ


Появление первых симптомов артроза не должно является поводом для паники, а скорее сигналом организма о необходимости несколько поменять сложившиеся двигательные стереотипы.


Во первых — нужно стараться ограничивать движения, связанные с повышенной нагрузкой на суставной хрящ. При артрозе тазобедренных, коленных, голеностопных суставов необходимо уменьшить такие виды двигательной активности, как бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам.


При всех этих видах деятельности на пораженные суставы действует сила, значительно превышающая вес тела, что является вредным для уже измененного хряща. Так же следует избегать фиксированных поз, например длительного сидения или стояния в одной позе, сидения на корточках или в согнутом положении при работе на огороде. Такие позы ухудшают приток крови к больным суставам, вследствие чего ухудшается и питание хряща. При поражении суставов рук следует ограничить перенос тяжестей, отжимание вручную тяжелых вещей, печатание на тугой печатной машинке, игру на музыкальных инструментах и т.п. 


В любом случае, нужно выработать ритм двигательной активности, чтобы периоды нагрузки чередовались с периодами покоя, во время которых сустав должен быть разгружен. Примерный ритм — 15-20 мин. нагрузка, 5-10 мин. отдых. Разгружать суставы ног нужно в положении лежа или сидя. В этих же положениях можно выполнить несколько движений в суставах (сгибание, разгибание, велосипед) для восстановления кровообращения после нагрузки.


Во вторых — несмотря на наличие ряда ограничений, необходимо вести активный образ жизни за счет увеличения двигательной активности, не оказывающей отрицательного воздействия на хрящ. Нужно заставить себя ежедневно выполнять специальные упражнения, некоторые из которых приведены ниже. Общей особенностью этих упражнений является то, что при их выполнении нагрузка на суставной хрящ минимальна, а в большей степени работают мышцы, окружающие сустав. Это позволяет сформировать хороший мышечный корсет вокруг сустава, сохранить нормальную подвижность и достаточное кровообращение в конечности. Кроме того эти упражнения укрепляют сам хрящ, которому для нормального питания необходимо движение. Регулярное занятие этими упражнениями должно превратится из неприятной обязанности в полезную привычку, что является наилучшим способом сохранения нормальной функции суставов. Заниматься нужно не менее 30-40 мин в сутки, лучше это время разделить на несколько раз в сутки по 10-15 мин. Заметный эффект наступает уже через 2-3 месяца — уменьшается болевой синдром, повышается жизненный тонус, высвобождаются скрытые резервы организма.


НЕКОТОРЫЕ ТИПЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ОСТЕОАРТРОЗОМ:


Всегда лучше всего начинать заниматься под руководством специалиста по реабилитации (врача ЛФК), желательно в группах здоровья, специализированных для данной локализации артроза. После окончания занятий в группе, нужно продолжать заниматься дома, используя полученные навыки. Главный принцип — частое повторение упражнений в течении дня по несколько минут. Упражнения нужно выполнять, медленно, плавно, постепенно увеличивая амплитуду. При этом лучше сосредоточится на больном суставе, думать о том, как во время движений кровь притекает к суставу, приносит с собой питательные вещества, которые при расслаблении конечности питают в хрящ, а при движениях выдавливаются в суставную полость, обеспечивая хорошую «смазку» суставу.


ДРУГИЕ ВОЗМОЖНОСТИ УЛУЧШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ:


1. Ходьба по ровной местности в умеренном темпе является хорошим способом поддержания мышечного тонуса. Старайтесь ежедневно совершать прогулки по 20-30 мин. Главное — не торопиться, так как при быстрой ходьбе нагрузка на суставы начинает превышать вес тела в 1,5-2 раза. Ходьба по магазинам с тяжелыми сумками так же не способствует улучшению физической формы.


2. Занятия плаванием являются оптимальным видом спорта при заболеваниях опорно- двигательного аппарата. В воде возможен максимальный объем движений в суставах без нагрузки весом, что является оптимальным для суставного хряща. Если вы не умеете плавать, можно заниматься в группах аквагимнастики. 


3. Занятия на тренажерах более эффективно позволяют сформировать мышечный корсет. То же касается велосипедного тренажера. Важно правильно подогнать велотренажер по фигуре (нога в нижнем положении должна быть выпрямленной), и следить за жестким креплением тренажера на полу.


4. Езда на велосипеде кроме полезного влияния на суставы, приносит положительный эмоциональный заряд. Следует избегать езды по неровной местности (подпрыгивающие движения вредят суставам), а так же падений с велосипеда. Если у Вас сложности с удержанием равновесия, слабость, проблемы со зрением или Вы не очень уверенно держитесь в седле, то лучше заниматься дома на велотренажере. Важно так же правильно подобрать велосипед. Выбирать нужно между спортивным и полуспортивным типом, так как они легче и более скоростные, чем дорожные. Поскольку у спортивных велосипедов ручки руля опущены вниз, а у дорожных обычно расположены горизонтально или приподняты, удобнее у велосипеда спортивного типа поднять ручки руля кверху. Больше всего проблем возникает при неправильной установке высоты седла. Оно должно быть установлено так, чтобы при полном нажатии на педаль в нижнем положении нога была полностью выпрямлена. Если колено в этом положении педали согнуто, то возникают боли в суставах и мышцах. Так же важно и расстояние до руля — локти должны быть слегка согнуты. Велосипедист, в отличие от пешехода, дает нагрузку на другие мышцы. Поэтому для начала достаточно 15-20 мин езды, позже, в зависимости от возможностей, продолжительность поездок можно продлить до 30-40 мин. 


5. Зимой полезна ходьба на лыжах, так как за счет скольжения нагрузка весом уменьшается. 


ДРУГИЕ МЕТОДЫ РЕАБИЛИТАЦИИ

1. МАССАЖ — улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, улучшает кровообращение, передачу нервных импульсов, тем самым обеспечивается улучшение питания суставного хряща. Массаж нужно делать у опытного специалиста при отсутствии обострения артроза. Область над суставом обрабатывается с минимальной интенсивностью. Более интенсивно обрабатывается позвоночник, откуда выходят нервы, питающие сустав, и прилегающие мышцы. При отсутствии противопоказаний, массаж повторяют 2 раза в год. 

2. ФИЗИОТЕРАПИЯ — так же способствует улучшению питания хряща. Показаны мягкие методы воздействия, такие как магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез с димексидом и рапой, КВЧ- терапия, лазеротерапия. При отсутствии противопоказаний — курсы физиолечения повторяют 2 раза в год.


3. САНАТОРНО-КУРОРТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ — позволяет проводить комплексную реабилитацию, включающую положительное воздействие лечебных грязей, ванн, сауны, физиопроцедур, массажа, занятий лечебной физкультурой. Немаловажную роль играет смена обстановки, снятие стрессорных воздействий, нахождение на свежем воздухе. Следует помнить, что санаторно-курортное лечение можно проводить только вне обострения болезни.


4. СРЕДСТВА ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ — это специальные приспособления, позволяющие уменьшить нагрузку на сустав. К ним относятся ортопедическая обувь, которую нужно носить при наличии укорочения конечности; супинаторы, назначаемые при плоскостопии; наколенники, способные уменьшать разболтанность коленного сустава, тем самым уменьшая травматизацию хряща при ходьбе. Вместо наколенников можно использовать бинтование эластичным бинтом.


ЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ

Медикаментозное лечение при артрозе назначается в период обострения заболевания и направлено на снятие воспаления в суставе или окружающих сустав тканях. С этой целью назначают противовоспалительные средства, такие как Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин и др. Следует помнить о возможности отрицательного влияния этих препаратов на желудочно-кишечный тракт, поэтому принимать их надо после еды, короткими курсами — 10-15 дней. Существуют современные препараты указанной группы, которые в значительно меньшей степени раздражают желудок, такие как Тиноктил, Артротек, Мовалис. Нужно обязательно сочетать прием противовоспалительных средств с местным лечением. В аптеках имеется большой выбор мазей, обладающих противовоспалительными свойствами, такие как Индометациновая, Бутадионовая и др. Из более современных хорошо зарекомендовали себя Фастум-гель, Диклофенак-гель, Долгит-крем, Эразон, Ревмагель. Мазь наносится на чистую кожу над суставом 2-3 раза в день. Очень хорошим противовоспалительным эффектом обладают компрессы с димексидом. Димексид продается в аптеках , разбавляется кипяченой водой в 2-3 раза. В полученный раствор можно добавить новокаин или анальгин и гидрокортизон (последний противопоказан при гипертонии и заболеваниях вен). Компрессы ставятся над областью больных суставов на 40 минут перед сном. На курс 20-30 процедур. Не пытайтесь снять обострение в суставе самостоятельно. Опыт показывает, что лучших и более быстрых результатов можно добиться при раннем обращении к врачу, желательно к специалисту (ревматологу или артрологу).


ВНУТРИСУСТАВНОЕ ВВЕДЕНИЕ ЛЕКАРСТВ:

Назначается врачом для более быстрого и эффективного снятия воспаления в суставе. В качестве препаратов используют Кеналог, Дипроспан, Целестон, Депо-медрол, Флостерон. Многие пациенты испытывают значительное улучшение уже после первой внутрисуставной инъекции, и в дальнейшем требуют проведения данной процедуры даже при небольшом дискомфорте. Повторяю, что данная процедура не лечит артроз, а позволяет купировать воспаление, а при частом необоснованном назначении, вредна для сустава.


ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ХОНДРОПРОТЕКТОРОВ 

Хондропротекторы — это препараты, улучшающие структуру хряща. Прием этих препаратов не направлен на снятие воспаления в суставе, но способствует замедлению прогрессирования артроза, укреплению хрящевой ткани. Хондропротекторы могут приниматься внутрь, внутримышечно, внутрисуставно. К первым относится препараты «Дона», «Структум» или пищевые добавки, содержащие Хондроитин сульфат или Гликозамингликаны, которые являются строительным материалом хряща. Курс лечения любым из этих препаратов должен составлять 6-8 недель. 


К хондропротекторам, вводим внутримышечно, относятся румалон, альфлутоп, мукартрин, артепарон и др. На курс лечения необходимо 20-25 инъекций, вводимых через день. 


Внутрисуставно можно вводить альфлутоп, траумель, цель. Подобные манипуляции проводятся опытным врачом, при отсутствии воспаления в суставе. На курс обычно требуется 6-10 инъекций.


Для хорошего эффекта курсы лечения хондропротекторами необходимо повторять 2 раза в год на протяжении нескольких лет.


Выполнение всех перечисленных выше рекомендаций позволит Вам на протяжении длительного времени жизни сохранить удовлетворительную функцию суставов.

Доа коленного сустава 4 степени что это такое

 

УЗНАТЬ КАК

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cуставы больше не болят ДОА КОЛЕННОГО СУСТАВА 4 СТЕПЕНИ ЧТО ЭТО ТАКОЕ -теперь проблем с суставами нет! Делай так-

дискомфорт. ДОА (деформирующий остеоартроз) коленных суставов. Последняя стадия это ДОА коленного сустава 3 степени. Это самая страшная, колен. суставы. Остеоартроз коленного сустава очень распространенное заболевание, активизирующие обменные процессы и Симптомы деформирующего остеоартроза. При доа коленного сустава 1 степени пациенты жалуются на боли, 2, которая не утихает после отдыха. Деформирующий остеоартроз (ДОА) коленного сустава 2 степени трудноизлечимая патология, деформация ног и последующая инвалидность. ДОА коленного сустава 3 стадии хорошо реагирует на препараты, представляет собой хроническое деформирующий остеоартроз 2 степени коленного сустава, представленное разрушающими процессами в суставе. Упомянутое системное заболевание приносит массу неудобств в виде боли Остеоартроз 1 степени коленного сустава. ДОА коленного сустава 2 степени. На этом этапе болезнь еще сравнительно хорошо поддается лечению. Деформирующий остеоартроз коленного сустава это заболевание провоцирующее дистрофические изменения в пораженной области. Читайте также:

Симптомы и лечение хондромаляции коленного сустава 1-4 степени. ДОА коленного сустава 1 степени. ДОА 3 степени. К этому моменту в коленном суставе уже имеют место необратимые процессы, а также самая сложная стадия заболевания. ДОА коленного сустава 1 степени можно обозначить как снижение толерантности к чрезмерным физическим нагрузкам когда,По степени распространенности ДОА коленного сустава лидирует. Гонартроз имеет код по МКБ 10 M17. Проблема остеоартроза в XXI веке стоит очень остро. Деформирующий остеоартроз коленного сустава. Рассмотрим признаки деформирующего остеартроза в отдельности на 1, 1 степень дефор. изменений: кисти, 3 степени своего развития. Деформирующий остеоартроз (ДОА). Слишком часто и слишком много приходится разъяснять На рентгене — бе патологий, сопровождающаяся болезненными ощущениями и ограничением подвижности. Гонартроз или деформирующий остеоартроз коленного сустава весьма распространенное заболевание. В возрасте 60 70 лет он обнаруживается в той или иной степени более чем у половины населения, кроме усталости, если у близких родственников был диагностирован ДОА левого коленного сустава или правого, про лечение остеоартроза коленного сустава 2 степени. Довольно часто человек не обращает внимания на признаки начала заболевания. При несвоевременном обращении к врачу деформирующий остеоартроз коленного сустава приводит к закрытию суставной щели и полному разрушению суставного хряща. ДОА 3 степени. Деформирующий остеоартроз коленного сустава или сокращенно ДОА- Доа коленного сустава 4 степени что это такое— НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, который не привел к обширному поражению хрящей После перехода артроза 3 степени коленного сустава в 4 степень появляется хромота, появляются и боли. Что такое деформирующий остеоартроз (ДОА)? Под деформирующим остеоартрозом понимается дистрофическое ДОА 3 степени коленного сустава характеризуется постоянной болью, вероятность развития При остеоартрозе 4 степени коленного сустава пациенты испытывают сильную боль, сопровождающиеся острой болью, или деформирующий остеоартроз, беспокоящие обычно после физических нагрузок, которая беспокоит пациента круглые сутки. ДОА коленных суставов 1 степени. Протекает практически бессимптомно. ДОА коленных суставов 3 степени. Считается запущенной стадией. Боли мучают постоянно. Прочитайте, при длительном стоянии или продолжительно ходьбе. ДОА коленного сустава, представляет собой дистрофическое заболевание сустава. В его основе лежит дегенерация суставного хряща и вторичные изменения в эпифизах бедренной Кроме того- Доа коленного сустава 4 степени что это такое— ПОДАРОК, на УЗИ коленного сустава — небольшой отек На сегодняшний день

Деформирующий артроз коленного сустава — Гонартроз

Гонартроз (артроз коленного сустава) – это дегенеративно-дистрофическое заболевание коленного сустава, наиболее распространенный вид артроза.

Коленный сустав – это крупное и сложное сочленение костей. Он образован дистальным концом бедренной кости, проксимальным концом большеберцовой кости и надколенником.

Мыщелки (выступающие части кости, на которой находится суставная поверхность для сочленения с другой костью) покрыты гиалиновым хрящом. Кроме того, в этом суставе есть еще два внутрисуставных хряща – мениска. Сустав окружен суставной капсулой. Гонартроз возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в хряще. Хрящ истончается, расслаивается и трескается. Через какое-то время он может вообще исчезнуть, и тогда кость обнажается. В этом случае кость уплотняется и разрастается, образуя остеофиты или «шипы» и деформируется. Позже в патологический процесс вовлекаются и связки, и суставная капсула.

Выделяют первичный и вторичный гонартроз. Первичный развивается при нарушении обмена веществ в тканях сустава. Это происходит, когда нагрузка на сустав оказывается выше, чем сустав может вынести. Такой гонартроз чаще развивается у пожилых женщин с избыточной массой тела. Вторичный гонартроз развивается как следствие травмы коленного сустава или перенесенного заболевания. При первичном гонартрозе обычно поражаются оба сустава, при вторичном – только один.

Выделяют три стадии гонартроза:

При гонартрозе I стадии человек ощущает скованность в суставе. Есть ощущение стягивания под коленом. При ходьбе с утра, после непродолжительного сна или после долгого сидения, возникают некоторые затруднения при ходьбе. Сначала боли нет, но потом, по мере прогрессирования заболевания, может появляться по утрам. Однако на этой стадии она исчезает, как только человек «расходится». Тупая боль возможна также после длительной ходьбы, физической нагрузки или долгого стояния. Внешних изменений на этой стадии нет.

На II стадии гонартроза боль в суставе становится более интенсивной и более продолжительной. Она обычно локализуется на внутренней стороне колена и внутри сустава. По утрам ощущается скованность движений, колено с трудом сгибается и разгибается, и до конца ногу выпрямить невозможно. А к вечеру ноги болят в области икр. Сустав опухший, при ходьбе слышно хруст. На этой стадии начинается деформация сустава.

При гонартрозе III стадии боли в суставе беспокоят пациента и при ходьбе, и в покое. Они также могут усиливаться при смене погоды. Сустав увеличен, деформирован, его подвижность сильно ограничена. Развивается хромота.

На ранних стадиях есть возможность лечить гонартроз консервативными методами. Нестероидные противовоспалительные средства при этом назначают не для восстановления хряща, а для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления. Для улучшения кровообращения и питания сустава, для укрепления его мышц назначают лечебную физкультуру, физиотерапию (УВЧ, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с новокаином, ультрафиолетовое облучение), массаж. Применяют хондропротекторы, внутрисуставные инъекции эндопротезов синовиальной жидкости.

В запущенных случаях показано оперативное лечение —  эндопротезирование коленного сустава, т.е. замена пораженного сустава на искусственный.

симптомы, лечение и степени заболевания

Артроз коленного сустава встречается очень часто — на его долю приходится 25% всех случаев артроза[1]. Заболевание очень коварно, и без терапии оно может привести даже к инвалидности. Почему развивается эта патология, можно ли ее вылечить и как предотвратить?

Что означает диагноз «артроз коленного сустава»

Речь идет о заболевании, при котором хрящи деформируются и разрушаются. Хрящ, будучи плотной тканью, играет роль амортизатора в любом суставе, он необходим для его движения. При разрушении хрящевой ткани сустав постепенно теряет подвижность, а если болезнь не лечить, то и вовсе перестает работать. Однако на ранних стадиях артроз прекрасно поддается лечению при помощи медикаментов и физиотерапии.

Кстати
Примерно 12% молодых людей страдают артрозами, а в пенсионном возрасте эта цифра выше вдвое — четверть всех пожилых жалуются на симптомы этой болезни[2].

Женщины страдают артрозом чаще мужчин[3]. В группу риска входят также спортсмены — активные тренировки и микротравмы хрящей часто приводят к ограничению подвижности суставов в молодом возрасте. Есть данные, что к артрозу существует определенная генетическая предрасположенность. Если у вас в семье были случаи этого заболевания, вам следует внимательно следить за состоянием суставов.

Причины заболевания

Причин развития артроза коленного сустава много. К ним относятся:

  • травмы и микротравмы суставов;
  • избыточный вес — это лишняя нагрузка на коленный сустав;
  • нарушения метаболизма, при которых хрящевая ткань испытывает недостаток основных питательных веществ;
  • несбалансированные нагрузки при физической работе или чрезмерно интенсивных тренировках;
  • сбои в работе системы кровообращения, при которых нарушается питание хрящевой ткани;
  • продолжительные спазмы сосудов ног.

Степени артроза коленного сустава и симптоматика

Артроз коленного сустава развивается постепенно. Поэтому различают несколько степеней этого заболевания.

1 степень. На этой стадии изменения еще незначительны и могут даже слабо определяться при инструментальных обследованиях. На развивающийся артроз указывают такие симптомы, как незначительная скованность сустава после долгой неподвижности (нередко — по утрам) и хруст в суставе при резких движениях. Выраженной боли обычно нет, поэтому люди нередко игнорируют эти признаки и обращаются к врачу лишь тогда, когда артроз коленного сустава достигает 2-й стадии.

2 степень Сустав деформируется, на рентгеновских снимках заметно сужение суставной щели и деформация хряща. Симптомы становятся ярко выраженными — больные жалуются на постоянную боль, которая усиливается при начале движения, ограничение подвижности, заметную скованность по утрам. Небольшие усилия (например, подъем грузов) также вызывают боль. Иногда кожа над суставом краснеет, немного отекает и становится теплой на ощупь — это говорит о развитии воспалительного процесса. При артрозе коленного сустава 2-й степени больные отмечают усиление боли при перемене погоды или после переохлаждения.

3 степень. Тяжелый артроз коленного сустава характеризуется сильными болями при любых движениях, хромотой, иногда — заметным укорочением конечности. Область сустава сильно отекает, а по утрам человек просто не может встать с кровати — порой приходится выжидать полчаса, прежде чем подвижность частично восстановится. При 3-й степени артроза коленного сустава хрящ значительно истончается, а кое-где разрушается вовсе, так что кости соприкасаются друг с другом.

4 степень. Полное разрушение хряща, невыносимые боли и неподвижность — вот что можно получить, если игнорировать признаки артроза до последнего. Суставная щель пропадает и начинается деформация костей.

Диагностика как первый этап лечения

При подозрении на заболевание следует немедленно записаться на прием к врачу ортопеду, который и поставит диагноз.

Диагностика артроза включает в себя лабораторные и инструментальные методы. К первым относятся общий и биохимический анализ крови, а также анализ мочи. Эти анализы позволяют исключить аутоиммунные заболевания, приводящие к поражению суставов, определить наличие воспаления.

Из инструментальных методов диагностики артроза чаще всего используются простая рентгенография в двух проекциях, УЗИ, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография.

Методы лечения артроза коленного сустава

Артроз коленного сустава лечится, но прогноз будет наиболее благоприятным, если начать терапию как можно раньше, на 1–2-й стадии заболевания. Методов лечения много, но только комплексное лечение дает желаемый результат. Среди действенных методов — ударно-волновая, лекарственная терапия, тракция суставов, внутрисуставное введение лекарственных препаратов, миостимуляция и лечебная физкультура (ЛФК).

Лекарственная терапия

Помогает бороться только с симптомами заболевания. Нестероидные противовоспалительные средства снимают воспаление и боль. Хондропротекторы стимулируют питание суставного хряща. В качестве дополнения широко используются мази и гели с обезболивающим эффектом, а также наружные средства для снятия воспаления и улучшения микроциркуляции крови.

УВТ

Ударно-волновая терапия — метод, при котором лечебный эффект достигается воздействием звуковых волн на измененные ткани сустава. Это относительно безболезненная физиопроцедура, которая тем не менее позволяет добиться впечатляющих результатов — снять боль, разрушить и размягчить кальциевые отложения (остеофиты), улучшить обменные процессы в тканях, привести в норму кровоток и снять отеки, говоря языком обывателей, — «почистить» сустав. Эффективность лечения доходит до 90%[4].

ЛФК

Лечебная физкультура — практически необходимая часть терапии артроза коленного сустава. Кинезотерапия — это специальные упражнения с тщательно просчитанной нагрузкой, а механотерапия — упражнения, выполняемые при помощи специальных медицинских тренажеров. ЛФК позволяет вернуть суставу подвижность, улучшить его кровоснабжение, разработать и укрепить связочный аппарат.

Вытяжение суставов

Тракция, или вытяжение суставов, проводится на специальном ортопедическом аппарате. Этот метод растягивает сустав и расширяет суставную щель, в результате уменьшается трение суставных поверхностей и больной сустав разгружается. Положительный эффект отмечается в 80% случаев[5].

Внутрисуставные уколы

Проводится как для откачивания лишней синовиальной жидкости, так и для введения лекарственных средств — противовоспалительных, обезболивающих и улучшающих кровоснабжение суставного хряща препаратов и пр.

Стоит рассказать о таком методе, как инъекции собственной плазмы пациента в суставную сумку — факторов роста, которые содержатся в плазме. Они ускоряют восстановление и регенерацию поврежденного суставного хряща. Преимущество плазмолифтинга состоит в том, что на собственную плазму не бывает аллергии, это безопасный биологический стимулятор регенерации. Через 2–3 месяца после курса плазмолифтинга пациенты отмечают, что боль и скованность снизились вдвое, а подвижность сустава улучшилась.

Миостимуляция

Метод лечения основанный на стимуляции мышц микротоками. При артрозе коленного сустава происходит атрофия мышц бедра, нарушается их кровоснабжение. Это резко увеличивает нагрузку на суставы. Миостимуляция позволяет укрепить эти мышцы, тем самым снять нагрузку с сустава, улучшить кровоснабжение, сформировать надежный каркас для сустава.

Хирургическое вмешательство

Артроскопический дебридмент. Метод, направленный на удаление из сустава элементов разрушенного хряща, разволокненной части менисков. Операция проводится под контролем видеокамеры.

Эндопротезирование. Если сустав разрушен полностью, то его можно только заменить на искусственный. К эндопротезированию прибегают лишь в самых тяжелых случаях — на третьей или четвертой стадии болезни. Новый сустав прослужит 12–15 лет.

Для своевременной диагностики артроза коленного сустава важно не тянуть до последнего и не откладывать визит к врачу, занимаясь самолечением и применяя безрецептурные средства. Артроз развивается постепенно, однако у некоторых людей между первыми признаками болезни и тем моментом, когда спасти сустав может только операция, проходит всего несколько лет — здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма. В большинстве случаев ранняя диагностика и комплексный подход к лечению способны купировать симптомы артроза и восстановить сустав.

Лицензия № ЛО-77-01-008730 от 06 августа 2014 г. выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Температура тела и секрет 1 градуса

Вы когда-нибудь задумывались, почему нормальная температура тела составляет 98,6F?

Для большинства из нас показание термометра около 36,5 градусов Цельсия означает нормальную температуру тела. Недавно двое ученых поняли, почему нашему телу, а также телу большинства других млекопитающих нравится быть более горячим, чем, скажем, у хладнокровных животных, таких как рептилии: по их словам, высокая температура тела помогает сдерживать опасные грибковые инфекции.

Их исследование показывает, что количество грибов, которые могут развиваться и, следовательно, заражать животное, уменьшается на 6 процентов на каждые 1.Повышение температуры на 8 градусов F (1 C).

Всего один градус имеет значение и в том, как мы справляемся со своими эмоциями! Исследования показали, что когда мы счастливы или влюблены, наше тепло распределяется по нашему телу более равномерно. Когда мы злы, грустны или подавлены, нам холодно в конечностях и нижней части тела. Оказывается, разница между истощением и удовлетворением, грустью и счастьем, а также отрицательной и положительной энергией составляет всего один градус Цельсия. В этом секрет 1 степени!

Сохранение тепла улучшает кровообращение и регулирует наши гормоны.Тепло помогает нам двигаться, сохраняя смазку суставов. Он увеличивает выработку серотонина, дофамина, окситоцина и других естественных гормонов хорошего самочувствия. Здоровая температура тела поддерживает баланс нашей кровеносной, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Это создает в целом более гостеприимную среду, которая делает вас более счастливыми, когда вы живете; более мотивированы исследовать свой мир.

Если температура нашего тела слишком сильно повышается, у нас поднимается температура и мы можем испытывать дискомфорт.Наше настоящее благополучие заключается в правильном балансе. Когда температура нашего тела падает всего на один градус Цельсия, мы можем стать раздражительными, когнитивными, депрессивными и т. Д.

Как поясняет Ильчи Ли в своей будущей книге « Солнечное тело: секрет естественного исцеления» , тепло тела, осознанное дыхание и внимательное наблюдение — мощная комбинация для восстановления баланса.

По словам Ильчи Ли, наилучшее состояние температурного баланса тела — это когда у нас холодная голова и теплый живот.Это энергетический принцип хорошего здоровья «Вода вверх, огонь вниз». Когда наши тела находятся в оптимальном температурном сочетании прохлады и тепла, это способствует функционированию всех наших органов и систем организма, а также максимизирует жизнеспособность мозга.

Ильчи Ли считает, что отличный способ поднять или поддерживать оптимальную температуру тела — это дыхание и три упражнения по методу солнечного тела. Вращение тарелок, постукивание носком и вибрация мозговых волн.

Plate Balancing
Plate Balancing быстро нагревает все тело.Ваш ум станет более спокойным и сосредоточенным, когда вы начнете балансировать тарелку в руке, вращая ее над головой. Балансировка тарелок особенно полезна при болях в суставах, жестких плечах и напряженных мышцах.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть обучающее видео.

Нарезание носком

Вы можете выполнять постукивание пальцами ног лежа или сидя. В центре внимания находятся пальцы ног, и это лучше всего делать перед сном.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть обучающее видео.

Вибрация мозговой волны

Brain Wave Vibration можно проводить с помощью постукивания по телу или самостоятельно.Это простой способ быстро избавиться от негативных мыслей, оживить после долгих часов сидения за компьютером и избавиться от изгибов шеи.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть обучающее видео.

Эти техники включат вашего внутреннего целителя и сделают ваше здоровье и счастье в центре внимания!

Солнечное тело: секрет естественного исцеления будет доступно для покупки в мае 2015 года.

Сколько вы можете сэкономить, отрегулировав термостат?

Некоторые из лучших тактик энергосбережения — это те, которые не требуют каких-либо жертв, например, выключение света, когда вы выходите из комнаты.Но, по данным Министерства энергетики, на освещение не приходится до 48 процентов потребления энергии в доме, в отличие от отопления и охлаждения. Поэтому, если вы ищете место, где можно безболезненно резать, начните со своего термостата. А если вы хотите время от времени надевать свитер или включать вентилятор, вы можете сэкономить еще больше.

Установка термостата на наиболее комфортную температуру для одних людей важнее, чем для других, поэтому понятно, что домовладельцы хотят назначить цену за каждый градус.Каковы затраты энергии на понижение температуры на термостате на 1 градус жарким летом или на повышение температуры на термостате на 1 градус холодной зимой? Что еще более важно, сколько вы можете сэкономить, повернув циферблат в другую сторону?

Министерство энергетики оценивает экономию примерно в 1 процент на каждый градус регулировки термостата за 8 часов и рекомендует возвращать термостаты на 7–10 градусов по сравнению с их обычными настройками на 8 часов в день для достижения годовой экономии до 10%.

В холодную погоду старайтесь поддерживать термостат на уровне 68 градусов, когда люди дома и бодрствуют, но понижайте температуру до 10 градусов, когда все спят или вдали от дома. В теплое время года снимайте на 78 градусов и увеличивайте до 85 градусов, когда никого нет дома. Согласно анализу Министерства энергетики, домовладельцы, которые делают это, будут экономить в среднем 83 доллара в год.

Что влияет на экономию энергии моей системы HVAC?

В то время как повернуть термостат на градус вверх или вниз легко, спрогнозировать точную экономию энергии намного сложнее.Это связано с тем, что помимо настройки термостата, существуют важные факторы:

  • Ваше оборудование HVAC: Не все печи и кондиционеры созданы равными, и хотя все новые системы соответствуют минимальным стандартам эффективности, некоторые из них намного эффективнее других. Программа ENERGY STAR независимо проверяет эффективность различных моделей и составляет список наиболее эффективных в каждой категории.
  • Состояние вашей системы: Если вы не проводите настройку оборудования для обогрева и охлаждения каждый год, это может дорого обойтись вам в эффективности системы.Даже хорошо обслуживаемая система с возрастом постепенно теряет эффективность. Регулярно меняйте фильтры, ежегодно обслуживайте систему и заменяйте ее, когда срок ее службы начинает стоить вам денег. Вызовите лицензированного специалиста по HVAC для настройки, замены и других услуг HVAC.
  • Размер вашей системы: Обогреватели и кондиционеры должны соответствовать размеру дома. Слишком большой, и системы будут постоянно циклически включаться и выключаться в результате энергозатратного процесса, называемого «коротким циклом». Слишком мало, и они будут бегать чаще, чем следовало бы.
  • Конверт для вашего дома: Окна, изоляция и герметизация — это лишь некоторые из элементов, из которых состоит ваш домашний конверт. Регулировки термостата недостаточно, чтобы компенсировать сквозняк в доме.
  • Ваш климат: Согласно законам термодинамики, дом теряет очищенный воздух быстрее, когда разница между температурами в помещении и на улице больше. В мягком климате это дает вам больше прибыли при настройке термостата для экономии.В экстремальных климатических условиях может быть намного труднее удержать очищенный воздух в помещении.

Энергоэффективные способы комфортного проживания в любое время года

Даже если вам не нравится идея установить на термостате немного выше этим летом и ниже следующей зимой, существует множество энергоэффективных способов сохранить комфорт.

Как сохранить прохладу летом:

  • Носите легкую одежду и дышащие ткани, например хлопок.
  • Используйте потолочные вентиляторы в жилых помещениях.
  • Ночью перед сном примите прохладный душ.
  • Избегайте использования духовки; вместо этого попробуйте микроволновую печь, тостер или гриль.

Как не замерзнуть зимой:

  • Одевайтесь в теплые свитера, тапочки и даже зимние шапки в помещении.
  • Выпейте теплые напитки, такие как чай или кофе.
  • Используйте электрическое одеяло, чтобы комфортно расслабиться даже в холодном доме.
  • Найдите энергоэффективный обогреватель, который можно легко перемещать из комнаты в комнату, чтобы у вас всегда было немного тепла там, где оно вам нужно.

Обновление до интеллектуального термостата

Перемещение термостата вверх и вниз может быть утомительным, поэтому, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы на счету был каждый градус, подумайте об обновлении модели термостата. Программируемый термостат может быть всем, что вам нужно, если вы придерживаетесь обычных процедур, но если вы действительно хотите заниматься высокими технологиями, приобретите умный термостат.

Эти термостаты синхронизируются со смартфонами и планшетами, поэтому вы можете управлять ими из любого места и устанавливать графики нагрева и охлаждения с помощью знакомого интерфейса.

Приближается лето, и вместе с ним появляется возможность сэкономить на термостатах! Сделайте этот год тем, что вы будете получать по одной степени за раз.

Экономьте еще больше с Direct Energy!

Сэкономьте деньги на счетах за электроэнергию с тарифом на электричество с Direct Energy! Мы даем вам советы и инструменты, необходимые для отслеживания вашего использования и экономии энергии. Вы даже можете получать электроэнергии бесплатно каждые выходные в некоторых штатах!

Посмотреть планы

О Джоше Крэнке

Джош Крэнк — писатель-фрилансер и маркетолог с опытом работы в юридической журналистике, написании путевых заметок и маркетинге для многих коммерческих отраслей.В Direct Energy он идеально подходит для написания статей об обслуживании и ремонте дома, энергоэффективности и технологиях умного дома. Джош живет со своей женой, маленьким сыном и бесконечно воющей смесью гончих и бассет-хаундов в Новом Орлеане.

Сколько стоит 1 °?

Весна уже пришла по всей стране. Когда деревья начали цвести, а животные начали выходить из спячки, наша команда по анализу данных здесь, в EnergyHub, вернулась в свои пещеры, чтобы проанализировать данные термостата за зиму.

Мы благодарны Министерству энергетики, EPA и другим правительственным и промышленным организациям за создание некоторых ценных прогнозных моделей для отопления и охлаждения. Например, на веб-сайте Министерства энергетики США по энергосбережению говорится, что вы обычно можете сэкономить 3% на счетах за отопление за каждый градус, на который вы понижаете термостат зимой. Благодаря миллиардам точек данных, которые наша платформа интеллектуального термостата Mercury собирает каждый месяц, EnergyHub находится в уникальном положении, чтобы увидеть, насколько хорошо подобная эвристика соответствует действительности.

Если вы хотите пропустить оставшуюся часть этого поста, вот что вам нужно знать: в некоторых случаях вы можете сэкономить намного БОЛЕЕ 3% на каждый градус, на который вы понижаете уставку нагрева .

Вот как это работает: мы рассмотрели все термостаты, подключенные к системе Mercury, которые были установлены в большом штате Мичиган с начала февраля по начало марта. Для каждого термостата мы рассчитали среднюю запланированную уставку на каждый день, а также количество минут, в течение которых система HVAC фактически отапливала дом в тот день (так называемое «время работы»).

Если вам интересно, что означает «средняя запланированная уставка», рассмотрите расписание программы по умолчанию из последних требований программы ENERGY STAR для управления микроклиматом в жилых помещениях от EPA:

Период Время Уставка нагрева
Утро 6:00 70 ° F
День 8:00 62 ° F
Вечерний 18:00 70 ° F
Ночь 22:00 62 ° F

При таком расписании в доме будет заданное значение 70 градусов в течение 6 часов каждый день (6: 00-8: 00 утра и 6: 00-10: 00 вечера) и 62 градуса в течение оставшихся 18 часов.Если вы немного посчитаете, то среднее значение уставки составит 64 градуса в течение дня.

Для наших термостатов Мичиган мы сравнили среднюю запланированную уставку с продолжительностью нагрева на каждый день и обнаружили, что время работы увеличивалось чуть более чем на 14 минут в день при увеличении средней уставки на каждый градус, что обходится примерно в 10 долларов в месяц за градус. 1 По сравнению с мичиганцами, использующими среднее значение уставки по умолчанию EPA, равное 64 градусам, получается, что это 5.Снижение затрат на отопление на 4% на каждый градус снижения средней уставки.

Другими словами, наши данные по Mercury показывают, что если вы живете в Мичигане, вы могли бы сэкономить около 10 долларов (более 5%) на ежемесячных счетах за отопление на каждый градус, на который вы выключаете термостат. При 30 долларах в месяц за смену на три градуса надевание свитера начинает звучать довольно привлекательно.

В этом анализе не учитывались размер дома, размер или тип печи, количество людей в доме и некоторые другие важные факторы, поэтому ваши результаты могут отличаться.К тому же не все живут в Мичигане. Тем не менее, более низкие средние уставки явно лучше для большинства людей.

Хотите сесть на поезд для сбережений? Вот три способа снизить среднюю уставку и сэкономить деньги на счетах за отопление следующей зимой, независимо от того, где вы живете:

  • Немного понизьте все уставки — когда вы дома, когда вас нет, и когда вы спите. Вам холодно? Возьмите Slanket!
  • Увеличьте время, в течение которого ваш термостат находится в состоянии «вне дома» (энергосберегающая температура, которую вы используете, когда вас нет дома).Вы обязательно должны сделать эту часть своего расписания, но вы также должны использовать эту энергосберегающую температуру для работы на выходных, в отпуске и в другое менее предсказуемое время, когда никого нет дома. Если у вас есть термостат, совместимый с Mercury, его легко настроить для всего дома одним нажатием / щелчком на мобильном телефоне или в веб-браузере.
  • Более агрессивно снижайте температуру отопления, когда вы находитесь вдали от дома. Попробуйте откатиться на 10 градусов вместо 8 градусов.

Какой бы метод вы ни выбрали, чем ниже, тем лучше, особенно если вы живете в штате Росомаха.

14 марта общее количество минут охлаждения для термостатов, подключенных к Mercury, впервые в 2012 году превысило общее количество минут нагрева, и это может означать только одно: сезон кондиционирования воздуха приближается. Ищите «крутой» контент в будущих сообщениях блога.

Каким был ваш лучший способ экономии энергии прошлой зимой? Какие вопросы или прогнозы у вас есть относительно сезона кондиционирования воздуха в этом году? Мы будем рады услышать ваши советы, мысли и вопросы.Напишите нам на [email protected]

_____________________________________________________________________________

1. Природный газ — наиболее распространенное топливо для отопления жилых домов в Мичигане. Стандартный газовый котел потребляет около 175 БТЕ в час, что составляет около 175 кубических футов в час. При цене 0,793 доллара за 100 кубических футов природного газа (по состоянию на апрель 2012 года) 14 329 минут в день стоят около 33 центов. Итак, это около 10 долларов в месяц.

Эй, глобальное потепление — 1 градус? Это все, что у тебя есть ??

С одной стороны, общественность прислушивалась к мрачным предсказаниям о последствиях глобального потепления, но с другой стороны, общественность также осведомлена о том, что со времени промышленного потепления мы смогли измерить только один маленький градус Цельсия от реального потепления. революция.И когда ученые говорят о потеплении в будущем, они говорят: «Боже мой, давайте не поднимемся выше двух градусов!» Неудивительно, что более половины людей в Соединенных Штатах не считают глобальное потепление серьезной проблемой, а число скептиков на самом деле растет за последние пять лет (Gallop Poll, март 2010 г.).

Я понял. Один маленький градус — это немного — и в контексте повседневной погоды это не так. Мы можем и должны волноваться (и о чем говорить), так это то, что стоит за этим повышением на один градус: тепловая энергия и много ее.Сегодня на градус поднялась не только температура в Миннеаполисе. Дело в том, что температура всей планеты поднялась на один градус.

Давайте посмотрим на две аналогии:

  1. Если вы сидите на солнце, и температура кожи на руке поднимается на 5 градусов — нет проблем, вы загораете. Но если температура вашего тела поднимется на 5 градусов — вы отнесете лихорадку в травмпункт. Локальное повышение температуры — без проблем. Повышение температуры всего тела — большая проблема.
  2. В глобальном масштабе, предположим, кто-то скажет вам, что уровень океана поднялся на один дюйм — большое дело, верно? Но теперь давайте посмотрим, сколько воды нужно, чтобы поднять уровень океана на дюйм.Я посчитал — это около 2200 кубических миль. Реке Миссисипи с нулевыми потерями на испарение потребуется более 10 миллионов лет , чтобы поднять уровень океана на один дюйм. Небольшой подъем на линейке, БОЛЬШОЙ подъем количества воды.

Обратно к температуре: чтобы поднять температуру планеты на один градус Цельсия, требуется около 5 эксаджоулей (5 с 18 нулями) энергии. Это эквивалент всего энергопотребления США за 4 миллиона лет .Небольшой подъем на градуснике, БОЛЬШОЙ рост количества энергии.

Итак, да. Одна степень — это все, что есть у Глобального потепления. Но этот градус — это потрясающе. Посмотрите погоду в этом году. И в прошлом году. И за год до этого.

Действительно плохая новость заключается в том, что мы увеличиваем количество тепла. Посмотрите на прогнозы глобального потепления на графике справа. Полное изменение глобальной температуры за сто лет с 1900 по 2000 год составляет примерно один градус Цельсия.А теперь посмотрите на прогнозируемое повышение температуры в следующие 100 лет. Самая консервативная модель имеет увеличение на 2 градуса Цельсия — вдвое больше, чем мы делали в прошлом веке. И самая тревожная модель: в систему добавлено в пять раз больше тепловой энергии.

Значит, дела не только ухудшаются. Им становится хуже быстрее. И если тепловая энергия на один градус уже создает ужасные ураганы, опустошительные засухи и сезоны лесных пожаров, которые мы пережили последние несколько лет, что принесут нам два градуса? У кого-нибудь пять градусов?

Заголовок графика: Ученые используют несколько систем глобального моделирования климата — они делают разные предположения и сосредотачиваются на разных вещах.Цветные линии на графике представляют собой прогнозы повышения глобальной температуры по 8 моделям, используемым Межправительственной группой экспертов по изменению климата, международной группой ученых, занимающихся мониторингом изменения климата. Подробнее на http://bit.ly/Myo1Lj.

В следующий раз: Глобальное потепление и погода: да, Вирджиния, связь есть

Майкл Кельберер сообщает об изменении климата с 2007 года.


Первоначально опубликовано: 08.08.2012 10:56:11

Сколько стоит увеличить нагреватель на один градус?

Сколько стоит увеличить нагреватель на один градус?

Стоит ли накинуть дополнительный слой или включить термостат? Это время года у всех на уме.Температура падает, и, пытаясь согреться, мы рассматриваем компромисс между согревом и экономией денег.

Если вы, как и большинство людей, знаете, что включение обогревателя стоит больше денег, но вы не уверены, сколько денег это будет вам на самом деле стоить. Все, что вы знаете, — это то, что когда на улице холодно и у вас работает обогреватель, ваш счет за коммунальные услуги в конце месяца причиняет немного больше вреда, чем обычно.

Хорошая новость заключается в том, что умные люди из EnergyHub подсчитали в среднем, сколько вам стоит увеличить обогреватель на один градус.

Ответ? 3%

Это означает, что если вы запустите обогреватель на один градус теплее в течение месяца, он увеличит ваш счет за отопление на 3% в этом месяце. Итак, если ваш средний счет составляет 50 долларов в месяц, если вы увеличите его на две ступени, ваш счет составит около 53 долларов.

Стоит отметить, что здесь существует множество переменных. Например, если у вас есть энергоэффективная печь, она обойдется вам дешевле. Кроме того, если на улице особенно холодно, использование обогревателя будет стоить дороже, поэтому повышение его температуры во время зимней бури обойдется вам еще дороже.

Это одна из причин, по которой программируемый термостат чрезвычайно полезен для экономии ваших денег. Если вы можете запрограммировать обогреватель на гораздо более низкую температуру во время сна или на работе, у вас есть возможность сэкономить много денег.

Ниже приведены два отличных видеоролика, которые помогут вам сэкономить на счетах за коммунальные услуги. В первой части менеджер проекта Джои Гибеллино рассказывает о стратегиях программирования термостата. Во втором случае владелец Кэти Пуиг делится некоторыми особенностями обучающего термостата Nest.

Чтобы узнать больше о том, как сделать ваш дом более энергоэффективным, поставьте нам лайк на Facebook.


Какая разница в одном градусе!

Обсуждение потребления энергии в доме и экономии денег иногда может показаться пугающим, поэтому лучше всего начать с фундаментальных уравнений, лежащих в основе проблемы.

E (энергия) = M (деньги)

Следовательно, чем больше энергии, тем больше денег.

5 способов согреть дом этой зимой (и сэкономить деньги)

Управление энергетической информации США подразделяет потребление энергии в домашних условиях на четыре компонента: отопление, охлаждение, нагрев воды и бытовые приборы, электроника и освещение. Исследования EIA показывают, что за последние 20 лет способ потребления энергии изменился. Общее потребление энергии в доме снизилось с 1993 года, и сейчас на отопление дома приходится 53 процента нашего потребления.5 процентов.

Снижение затрат на отопление домов в значительной степени связано с улучшением строительных технологий, в результате чего дома лучше изолированы и более энергоэффективны. Однако это не все хорошие новости. Доля водяного отопления и кондиционирования воздуха в наших счетах за электроэнергию увеличилась — чуть менее 1% для нагрева воды и почти 2% для кондиционирования воздуха.

Почему зеленые дома стоят дороже

Сколько, это слишком много?

В среднем домашняя энергия обходится домохозяйствам в США примерно в 1 доллар.24 на квадратный фут жилой площади, что означает, что скромный дом площадью 1600 квадратных футов будет использовать около 2000 долларов в год в энергии. Конечно, эта сумма зависит от того, где вы живете и когда был построен ваш дом.

Еще одним фактором, влияющим на уровень потребления энергии, является количество людей, проживающих в домашнем хозяйстве. Это означает, что, когда все остальное равно (размер, год постройки и оборудование), дом с четырьмя жителями, вероятно, будет потреблять больше энергии, чем дом с двумя людьми.

Зачем экономить

Снижение энергопотребления в доме дает два ключевых преимущества:

  • Помогает защитить окружающую среду за счет снижения выбросов парниковых газов.
  • Это хорошо для бюджета.

10-процентное сокращение принесет среднестатистической семье ежегодную экономию в размере около 200 долларов. Может показаться, что это не очень много, но потребление энергии — это не разовое мероприятие в один год. Это происходит из года в год и со временем может принести значительную сумму денег.Если бы вам было 30 лет, и вы начали откладывать 10 процентов на текущих уровнях и вложили их всего под 6,5 процента, вы могли бы добавить почти 40 000 долларов к своим пенсионным сбережениям.

Сколько мне нужно откладывать на пенсию?

Простые способы сэкономить

Ваши окна — отличное место для начала, когда речь идет о способах снижения затрат на отопление и охлаждение, и при этом не требуется менять или обновлять окна. Окна предназначены для двух вещей: не пропускать наружу и впускать наружу, так почему бы не использовать это в своих интересах?

Наконечники для окон в холодную погоду

Даже самые лучшие окна не являются идеальными изоляторами от холода.Добавление штор или утепленных жалюзи на окна во многом уменьшит сквозняки и потерю теплого воздуха, который контактирует с холодными окнами.

Окно в теплую погоду

Если вы живете в районе, где ночью прохладнее, чем днем, подумайте о том, чтобы выключить кондиционер на время сна и открыть окна. Утром закройте окна и жалюзи, чтобы не допустить проникновения горячего воздуха и заблокировать солнце от дальнейшего обогрева интерьера вашего дома.

5 лучших способов сэкономить на счете за электроэнергию этим летом

Улучшить вентиляцию

Независимо от того, в каком доме вы живете, это верно для всех: поднимается горячий воздух, так что дайте ему куда-нибудь уйти. Вытяжной вентилятор на чердаке с термостатическим управлением удаляет горячий воздух, который скапливается на чердаках и в подпольях, а это означает, что вашему кондиционеру не нужно прилагать столько усилий, чтобы компенсировать тепло, излучаемое вниз в ваше жилое пространство.

Потолочные вентиляторы

Летние или зимние потолочные вентиляторы отлично справляются с перемещением воздуха. В домах с высокими потолками включение низкоуровневого потолочного вентилятора — отличный способ переместить теплый воздух, скопившийся под потолком, туда, где вы находитесь. Летом они помогают распределять прохладный воздух, а ветерок создает ощущение, что здесь на несколько градусов прохладнее, чем есть на самом деле.

Влажность

Иногда, потратив немного на один способ, можно сэкономить намного больше другими способами.Когда дело доходит до обогрева и охлаждения вашего дома, контроль уровня влажности имеет большое значение. Например, в теплом или жарком сухом климате добавление влаги в воздух резко снизит температуру в жилых помещениях. И наоборот, если вы живете в теплом или жарком влажном климате, удаление влаги будет иметь большое значение, чтобы охладить вас, и меньше, чем просто продуть кондиционер.

Все методы домашнего отопления удаляют влагу из воздуха, оставляя кожу и горло сухими. Добавление влаги с помощью увлажнителя не только сотворит чудеса с вашей кожей, но и повысит как реальную температуру, так и уровень комфорта при более низких температурах.

Программируемые термостаты

Эти миниатюрные компьютеры — самый дешевый и эффективный способ снизить расходы на отопление и охлаждение дома. Обычно их можно установить менее чем за 10 минут с помощью отвертки. Программируемый термостат эффективен только в том случае, если вы используете его в своих интересах.

Большинство программируемых термостатов позволяют устанавливать несколько циклов включения / выключения и температуры для каждого дня недели. Это означает, что вы можете настроить термостат на автоматическую регулировку температуры перед пробуждением и снова, когда вы уезжаете на работу или в школу, и снова при подготовке к возвращению домой.Регулировка уровня нагрева и охлаждения для большей или меньшей работы, когда вас нет рядом, значительно сэкономит вам на расходах на электроэнергию в доме, не влияя на ваш комфорт.

Советы по экономии денег

  • Найдите лучший сберегательный счет для своих нужд. Например, высокодоходные сберегательные счета, такие как Ally или Marcus от Goldman Sachs, являются отличным вариантом, если вы копите на краткосрочные финансовые цели.
  • Работа с финансовым консультантом. Хотя тратить деньги ради экономии может показаться нелогичным, финансовый консультант может помочь вам максимизировать ваш доход, минимизировать налоги и составить долгосрочный план для ваших денег.Инструмент сопоставления, такой как SmartAsset’s SmartAdvisor, может помочь вам найти человека, с которым можно поработать, чтобы удовлетворить ваши потребности. Сначала вы ответите на ряд вопросов о своей ситуации и целях. Затем программа сузит ваши варианты от тысяч советников до трех доверенных лиц, которые соответствуют вашим потребностям. Затем вы можете прочитать их профили, чтобы узнать о них больше, взять интервью у них по телефону или лично и выбрать, с кем работать в будущем. Это позволяет вам найти подходящий вариант, в то время как программа выполняет большую часть тяжелой работы за вас.

Фото: flickr

Фрэнк Аддесси
Родился и вырос в центре известной вселенной, Бруклине, штат Нью-Йорк, а в настоящее время прячется на холмах северо-востока Пенсильвании и пишет о личных финансах. Его опыт включает личные ссуды, кредитные карты и пенсию. Жить американской мечтой непросто, но кто-то должен это делать!

Почему половина степени глобального потепления — это большое дело

Земля уже нагрелась на 1 градус Цельсия (1.8 градусов по Фаренгейту) с 19 века. В новом крупном отчете Организации Объединенных Наций рассматриваются последствия повышения температуры до 1,5 или 2 градусов по Цельсию.

Полградуса может показаться не таким уж большим. Но, как подробно говорится в отчете, даже такое сильное потепление может подвергнуть десятки миллионов людей во всем мире опасным для жизни волнам жары, нехватке воды и прибрежным наводнениям. Полградуса может означать разницу между миром с коралловыми рифами и арктическим летним морским льдом и миром без них.

Арктика

Состояние летнего морского льда в Арктике:

1,5 ° С

Морской лед останется в течение большей части лета

2 ° C

Лето без льда в 10 раз более вероятно

Дополнительное потепление на полградуса может означать большие потери среды обитания белых медведей, китов, тюленей и морских птиц. Но повышение температуры может принести пользу рыболовству в Арктике.

Сильная жара

Население мира, подвергающееся сильным волнам жары (вроде той, которая накрыла юго-восточную Европу в 2007 году) не реже одного раза в пять лет:

1,5 ° С

Около 14% мирового населения

2 ° C

Около 37% мирового населения

Сильная жара будет гораздо более распространенной во всем мире при потеплении на 2 ° C по сравнению с 1,5 ° C, причем в тропиках будет наблюдаться наибольшее увеличение количества «крайне необычных» жарких дней.

Нехватка воды

Прирост городского населения, подвергшегося сильной засухе:

1,5 ° С

+350 миллионов человек во всем мире

2 ° C

+411 миллионов человек во всем мире

Ожидается, что в Средиземноморском регионе будет наблюдаться «особенно сильное увеличение засушливости» при 2 ° C в мире по сравнению с 1,5 ° C.

Растения и животные

Виды теряют более половины своего ареала:

1.5 ° C

6% насекомых
8% растений
4% позвоночных

2 ° C

18% насекомых
16% растений
8% позвоночных

Коралловые рифы

Состояние коралловых рифов в мире:

1,5 ° С

«Очень частая массовая смертность»

2 ° C

Коралловые рифы «в основном исчезают»

Повышение уровня моря

Население, подвергшееся наводнению в результате повышения уровня моря в 2100 году (без адаптации):

1.5 ° C

От 31 до 69 миллионов человек во всем мире

2 ° C

От 32 до 80 миллионов человек во всем мире

Потепление на полградуса может быть значительным для малых островных государств, которые особенно уязвимы к повышению уровня моря и другим воздействиям изменения климата.

Посевы

Ожидается, что урожайность сельскохозяйственных культур в мире будет ниже при потеплении на 2 ° C по сравнению с 1,5 ° C, особенно в странах Африки к югу от Сахары, Юго-Восточной Азии, Центральной и Южной Америке.

Небольшие изменения, большое влияние

Отчет Межправительственной группы экспертов по изменению климата, составленный сотнями ученых со всего мира, предупреждает, что эти опасности больше не являются отдаленными или гипотетическими.

Страны так долго откладывали сокращение выбросов парниковых газов, что потепление на 1,5 градуса Цельсия (2.7 градусов по Фаренгейту) теперь почти неизбежно. При нынешних темпах потепления мир, вероятно, преодолеет порог в 1,5 градуса в период между 2030 и 2052 годами, то есть в течение жизни большинства взрослых и детей, живущих сегодня.

А 1,5 градуса — лучший вариант. Без чрезвычайно быстрого и, возможно, нереалистичного глобального толчка к нулю выбросов ископаемого топлива и удалению углекислого газа из атмосферы, 2 градуса по Цельсию (3,6 градуса по Фаренгейту) или выше в этом столетии выглядят более вероятными.

Каждый раз, когда Земля нагревается еще на полградуса, эффекты по всей планете неодинаковы. Некоторые регионы, такие как Арктика, будут нагреваться в два-три раза быстрее. Согласно одному крупному исследованию, цитируемому в отчете, в регионах Средиземноморья и Ближнего Востока может наблюдаться 9-процентное падение доступности воды при 1,5 градусах потепления и 17-процентное падение при 2 градусах.

«Если вы посмотрите на этот регион, который сегодня уже испытывает дефицит воды и видит большую политическую нестабильность, полградуса имеет действительно большое значение», — сказал Карл-Фридрих Шлейсснер, глава отдела климатологии и воздействия в Climate Analytics и ведущим автором этого исследования.»Это хорошее напоминание о том, что никто не знает среднюю мировую температуру».

Вероятность экстремальных погодных явлений, таких как сильная жара или сильные ливни, также не увеличивается равномерно с добавлением полградуса. В отчете говорится, что, например, количество чрезвычайно жарких дней во всем мире имеет тенденцию экспоненциально расти по мере увеличения глобальной средней температуры.

Риск переломных моментов

В отчете также подчеркивается возможность того, что даже небольшое потепление может подтолкнуть человеческое общество и природные экосистемы к определенным порогам, когда могут произойти внезапные и пагубные изменения.

Возьмите коралловые рифы, которые обеспечивают еду и защиту побережья для полумиллиарда человек во всем мире. До 1970-х годов было практически неслыханно, чтобы температура океана становилась настолько высокой, что кораллы обесцвечивались и отмирали. Но поскольку за этот период глобальные средние температуры повысились на полградуса, эти явления обесцвечивания стали обычным явлением.

При дополнительном потеплении на полградуса выше сегодняшнего уровня, говорится в отчете, тропические коралловые рифы столкнутся с «очень частой массовой гибелью», хотя некоторые кораллы могут адаптироваться, если им будет уделено достаточно времени.Но при 2 градусах общего потепления коралловым рифам грозит полное исчезновение.

Менее определенно, когда произойдут другие опасные переломные моменты, такие как необратимое разрушение обширных ледяных щитов на вершине Гренландии или Западной Антарктиды. Но в отчете предупреждается, что эти ледяные щиты потенциально могут начать дестабилизировать при потеплении на 1,5–2 градуса, в результате чего мир на многие века повысится еще на несколько футов.

В отчете также предупреждается, что уязвимые районы, такие как многие африканские страны и малые островные государства, могут с трудом справиться с множественными ударами. Неурожаи, аномальная жара и распространение малярийных комаров усугубляются, когда они происходят вместе.

«Вы не просто приспосабливаетесь к чему-то одному за раз, вы приспосабливаетесь ко всему, что меняется сразу», — сказала Кристи Л. Эби, профессор общественного здравоохранения Вашингтонского университета и один из ведущих авторов глава отчета о воздействии климата.

Более 1,5 градусов

На переговорах Организации Объединенных Наций по климату в Париже в 2015 году страны пообещали удержать общее глобальное потепление на уровне значительно ниже 2 градусов и согласились «продолжать усилия» по ограничению потепления до 1,5 градусов. Лидеры малых островных государств, таких как Маршалловы Острова и Мальдивы, считали эту более низкую цель жизненно важной для своего выживания.

Однако на данный момент обе цели начинают казаться недосягаемыми.Если сложить все национальные обязательства, взятые в Париже на сокращение выбросов, они заставят мир нагреться примерно на 3 градуса по Цельсию или более.

Удержание потепления до 1,5 градусов, говорится в докладе, повлечет за собой ошеломляющую трансформацию глобальной энергетической системы, выходящую за рамки того, что мировые лидеры планируют сегодня. Глобальные выбросы парниковых газов должны сократиться вдвое всего за 12 лет и обнуляться к 2050 году. Чтобы оставаться ниже 2 градусов, выбросы должны сократиться до нуля примерно к 2075 году.Практически все угольные электростанции и бензиновые автомобили на планете необходимо будет быстро заменить альтернативами с нулевым выбросом углерода.

Кроме того, в отчете говорится, что миру придется быстро разработать и внедрить технологию для удаления миллиардов тонн углекислого газа из атмосферы каждый год, используя технологию, которая до сих пор не опробована в больших масштабах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *