Домашнее обертывание от целлюлита: Горячие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Обертывание от целлюлита в домашних условиях

Как победить целлюлит с помощью обертывания

Около 70% женщин страдают от проблемы целлюлита и мечтают убрать некрасивые неровности на теле. Тогда почему же достичь успеха получается лишь некоторым?

На сегодняшний день проблеме целлюлита отводится одно с ключевых мест среди девушек и женщин всех возрастов. И такая тенденция неудивительная, ведь никому не хочется идти на пляж с «апельсиновой коркой» на бедрах или ягодицах. С этой же причины проблема целлюлита обросла множеством советов и методов по обертыванию для похудения.

Однако не всегда все средства хороши. Какой же метод выбрать? Как убрать целлюлит в домашних условиях? Одним c наиболее эффективных способов является антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Способы обертывания против целлюлита

Метод, в среднем, позволяет за каждый сеанс терять до 1 сантиметра! Происходит это за счет оттока воды с тканей, потому процедуру рекомендуется проводить совместно с физическими упражнениями или диетой.

Поскольку курс обертывания против целлюлита в салоне красоты стоит немалых денег, многие, из-за несложности самой процедуры, делают обертывания от целлюлита в домашних условиях. Подробною информацию о процессе, рецепты обертывания от целлюлита, вы можете узнать с нашего сайта.

Обертывания в домашних условиях от целлюлита делают холодным или горячим способом. Чем они отличаются?

Горячий способ направлен на похудение за счет возникновения эффекта сауны, а холодный — восстанавливает тонус, поэтому очень хорош при склонной к отекам и дряблой коже.

Несколько самых популярных процедур>

Учитываем показания и противопоказания

Прежде всего, необходимо учесть у обертывания противопоказания: варикоз, проблемы с почками и кожей, беременность, сердечно-сосудистые болезни. Если возникли какие-либо сомнения по поводу собственного здоровья, лучше проконсультироваться у доктора.

А вот всем остальным обертывания показаны. Они помогут придать коже упругость и гладкость, поднимут тонус, усилят кровообращение и уменьшат объем в проблемных местах.

Как правильно делать процедуру обертывания от целлюлита

• Поначалу кожу необходимо подготовить и убрать все ороговевшие клетки, которые препятствуют проникновению активных компонентов. Для этого используют скраб, лосьон или можно очистить кожу с помощью кофе.
• Следующий шаг — нанесение на тело маски для обертывания. Его покупают в аптеке или готовят дома (шоколадные, на основе глины, водорослей, меда).
• Чтобы активизировать действие составляющих маски, необходимо на коже создать эффект сауны. Для этого проблемные места обертываются в целлофан или фольгу.
• После расщепления жиров, их необходимо вывести наружу. С этой целью кожу смазывают массажным кремом и интенсивно помассируют проблемные участки. Ненужная жидкость выходит через открытые кожные поры.
• После процедуры кожу успокаивают и закрывают поры. Для этого наносится любой антицеллюлитный крем для обертывания или успокаивающий лосьон. Теперь наступает чувство прохлады, которое легко переходит в приятное тепло.
• Домашнее обертывания от целлюлита повторяют два раза в неделю на протяжении месяца.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Содержание статьи:

Наше спасение — антицеллюлитное обертывание дома

Осталось совсем немножко до наступления настоящего лета и периода отпусков. Это пора года, когда каждая женщина мечтает выглядеть моложе, изящней и красивее. Однако, после продолжительной зимы, лишний вес и целлюлит остаются главной проблемой женщин.

Как же избавиться от назойливой проблемы? Способов борьбы есть множество – массаж, липосакция, электростимуляция – на ваш выбор. Однако все эти процедуры нуждаются в больших денежных средствах и занимают много времени.

Есть и альтернативные, действенные методы в борьбе с жировыми отложениями — антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.

Преимущества обертывания в борьбе с целлюлитом

1. Очищает поры.
2. Насыщает кожу витаминами.
3. Выводит токсины.
4. Улучшает кровообращение.
5. Снимает отечность.
6. Разглаживает кожу и повышает ее упругость.
7. Рассасывает растяжки, рубцы и гидро-жировые луковицы.

Как сделать процедуру обертывания дома

Чтобы сделать обертывание от целлюлита дома, необходимо иметь под рукой полиэтиленовую пленку, теплое одеяло и смесь для обертываний.

Подготовка

В первую очередь нужно очистить кожу, и открыть поры, поскольку только тогда процедура даст положительный результат. Для очистки используйте скраб или вымойтесь в душе, предварительно добавив в гель кофейную гущу.

Это мощное отшелушившее средство активно уберет отмершие клетки и поможет смеси от целлюлита легче проникнуть в кожу.

Процесс обертывания

Теперь перейдем непосредственно к вопросу: как сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. После тщательной очистки кожи, наложите на проблемные участки приготовленную (также можно купить и в аптеке) смесь.

Прикройте проблемные зоны пищевой пленкой, окутайтесь в одеяло и пролежите так 30 минут. Есть и другой вариант: наденьте теплую одежду и займитесь активной домашней работой или проделайте несколько физических упражнений.

Хотя некоторые ученные рекомендуют спокойно полежать и отдохнуть – впрочем, решать вам.

Завершение процедуры

Закончив процедуру, нужно принять душ и вывести расщепленные жиры наружу. Для этого наносите массажный крем и слегка промассируются проблемные зоны.

Заканчивается процедура нанесением антицеллюлитного крема. Можно не ограничиваться только душем, примите ванну с эфирными маслами и морской солью.

К сведению! Наилучший эффект обеспечит чередование холодных и горячих обертываний.

Процедуру следует применять трижды на неделю в течение месяца, а затем спустя шесть месяцев – повторить. Не забывайте также о правильном, сбалансированном питании и физических нагрузках.

Рецепты домашних обертываний

При антицеллюлитном обертывании в домашних условиях рецептов существует огромное количество. Наиболее распространённые:

Обертывания c голубой глиной

Рецепт очень простой – глину разводят водой (слегка нужно подогреть). Когда смесь достигнет консистенции сметаны, можно наносить на кожу. Поскольку глина богата на минералы, обертывания стимулирует обмен веществ, выводит токсины и улучшает кровообращение.

Масляные обертывания

Для базы используют любое масло – оливковое, жожоба, миндальное, шиповника и др. К основе добавляем несколько капель лимонного, можжевелового и лавандового масла.

Медово-молочные обертывания

Для использования такой смеси необходимо воспользоваться сухим молоком. В порошок добавляют три столовых ложки меда (берут жидкий или разогретый на паровой бане до нужного состояния) и немножко теплой воды.

Смесь размешивают до образования состояния жидкой сметаны. Рецепт готов.

Как делается антицеллюлитное обертывание дома с использованием других компонентов, можете также узнать на нашем сайте.

Учитываем показания и противопоказания

Методика обертывания подходит практически всем. Среди противопоказаний отмечают варикоз, беременность, проблемы с почками, кожей, сердечно-сосудыстие болезни. Если вы имеете подобную проблему – пройдите консультацию у врача.

Помните! Обертывание – это действенный метод в борьбе с лишними килограммами, который не только избавит вас от целлюлита, но и придаст коже гладкость, упругость и здоровый жизненный вид.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Загрузка…

Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях

Неприятные проявления целлюлита сегодня знакомы не только женщинам, но и мужчинам. Один из самых безопасных методов избавления от проблемы — антицеллюлитные обёртывания. Последние можно делать как у косметолога, так и самостоятельно. Но прежде чем пробовать обёртывания в домашних условиях, ознакомьтесь с рецептами и нюансами их применения.

Что представляет собой целлюлит

Целлюлит представляет собой застойное явление в жировой ткани. Проблема возникает на почве структурных изменений в подкожно-жировой клетчатке. В связи с этим происходит нарушение притока крови к тканям, что приводит к отёкам и расширению капилляров. Целлюлит легко обнаружить: достаточно сильно сжать кожу бедра. Если вы увидите углубления различной величины, то проблема присутствует. Но если в расслабленном состоянии неровностей нет, значит справиться с неприятным рельефом кожи вам будет легко. Главное — начать бороться с проблемой как можно раньше.

Каким образом обёртывания помогают против целлюлита

Регулярные и правильно выполненные обёртывания в домашних условиях ничем не хуже процедур, проведённых в кабинете косметолога. Если после сеанса вы не почувствовали изменений, не торопитесь с выводами. Наберитесь терпения и со временем получите желаемый результат.

Обёртывания тонизируют, обновляют и подтягивают кожу

При регулярном применении обёртывания влияют на организм следующим образом:

• активизируют кровоток;
• выводят из клеток шлаки и токсины;
• способствуют уменьшению количества подкожного жира;
• улучшают циркуляцию крови в тканях;
• размягчают образования, являющиеся причиной возникновения рыхлости эпидермиса;
• насыщают клетки кожи влагой, витаминами и минералами;
• способствуют постепенному уменьшению объёмов тела;
• выводят излишки влаги из тканей;
• подтягивают и укрепляют кожу;
• ускоряют внутриклеточный метаболизм.

За счёт вышеперечисленных свойств процедуры успешно борются с проявлениями целлюлита на начальных стадиях заболевания. Однако стоит учитывать: обёртывания помогают только при условии, что проблема решается комплексно. Если при регулярном выполнении процедур вы будете продолжать мало двигаться, неправильно питаться и пить недостаточно воды, то эффект будет минимальным.

Помогут ли обёртывания при борьбе с застарелым целлюлитом?

По истечении времени рыхлые ткани, поражённые целлюлитом, становятся более плотными. В связи с этим проблему решить труднее. Но если целлюлит не вызван нарушением гормонального фона, то добиться хорошего результата всё же удастся. Регулярно проводите процедуры, а также старайтесь предпринимать сопутствующие меры: употребляйте больше фруктов и овощей, пейте достаточно жидкости, делайте массаж и будьте физически активными. Обёртывания от целлюлита в домашних условиях очень эффективные. При соблюдении этих условий результат не заставит себя ждать!

Насколько уменьшаться объёмы за один сеанс?

Никто точно не скажет, сколько сантиметров в талии вы потеряете за одну процедуру. Каждый организм индивидуален, поэтому рассуждать об уменьшении объёмов нет смысла. Однако многие замечали, что после обёртывания талия сужается на 1–2 сантиметра. Но необходимо учитывать, что большая часть потерянного объёма — это вода, которая после сеанса снова оказывается на своём месте.

Разновидности антицеллюлитных обёртываний

Существует три основных вида обёртываний:

1. Горячее. Не воспринимайте название слишком буквально. Температура состава, как правило, комфортная, а эффект нагревания появляется благодаря ускорению кровообращения в тканях. Кроме того, горячее обёртывание расширяет сосуды и поры.
2. Холодное. Во время процедуры происходит сужение не только капилляров, но и сосудов покрупнее. Кровь и лимфа доставляют шлаки и токсины к внутренним выделительным органам на протяжении всего сеанса.
3. Нейтральное. Такое обёртывание не вызывает жжения и не охлаждает кожу. Процедура переносится легче, а результат аналогичный. Основной принцип действия нейтральных обёртываний — насыщение кожи витаминами и микроэлементами, а также бережное смягчение эпидермиса.

При отсутствии противопоказаний рекомендуется чередовать горячие, нейтральные и холодные обёртывания. Последние заметно повышают тонус кожи, в то время как первые способствуют быстрому и эффективному обновлению тканей. Нейтральные процедуры глубоко питают и увлажняют эпидермис, благодаря чему целлюлит постепенно рассасывается.

Основные принципы выполнения обёртывания в домашних условиях

Как и у любой косметической процедуры, у обёртывания есть основные принципы выполнения:

• Время выполнения процедуры варьируется от 30 до 60 минут, в зависимости от используемого рецепта. Это оптимальный период, за который питательные компоненты состава успеют проникнуть в ткани. Если передержать средство, то могут возникнуть негативные последствия: чрезмерное нагревание или охлаждение внутренних органов, раздражение на кожи и так далее.
• Курс процедур, как правило, включает в себя 10–12 сеансов. Затем необходимо прерваться на месяц и при необходимости возобновить. Обязательно придерживайтесь периодичности выполнения обёртываний: не делайте их чаще одного раза в два дня.
• Не занимайтесь спортом и не выполняйте тяжёлую физическую работу во время проведения сеанса. Подобные действия могут привести к созданию сильного стресса для организма, поскольку нагрузка на сердце увеличится. Идеальным вариантом будет отдых в постели с хорошей книгой.
• Не ешьте за два часа до выполнения обёртывания. Если во время процедуры организм будет занят перевариванием пищи, эффективность сеанса значительно снизится. Лучше, если все внутренние резервы будут направлены на сжигание жира и борьбу с целлюлитом. После процедуры также не рекомендуется есть в течение часа.
• Окутайтесь тёплым одеялом. Это значительно усилит термо-эффект.
• Если во время процедуры возник дискомфорт (стало очень жарко или холодно, закружилась голова и т.д.), немедленно смойте состав.

Этапы выполнения процедуры на руках, ногах, бёдрах, животе и ягодицах

Чтобы результат от проведения процедуры был максимальным, последовательно выполняйте следующие этапы:

1. Прежде всего постарайтесь тщательно очистить кожу. Рекомендуется принять ванну или сходить в сауну, чтобы удалить максимум загрязнений с поверхности эпидермиса.
2. Нанесите грубый скраб, чтобы избавиться от омертвевших клеток. Кроме того, средство поможет раскрыть поры, благодаря чему полезные вещества из состава обёртывания будут впитываться лучше.Перед нанесением обёртывания рекомендуется обработать кожу скрабом
3. По возможности сделайте небольшой массаж проблемных зон. Просто помните кожу, как умеете. Основная цель этапа — разогрев эпидермиса.
4. Готовым составом смажьте проблемную зону: руки, ноги, бёдра, живот или ягодицы. При нанесении двигайтесь снизу вверх. Слой должен быть достаточно толстым: 0,2–0,5 см. Лучше делать обёртывание локально (только для одной зоны), чтобы не перегружать организм.Состав для обёртывания следует наносить плотным слоем
5. Оберните обработанные места пищевой плёнкой, сделанной из полиэтилена. Наденьте бельё, выполненное из натуральных тканей. Не пытайтесь натянуть колготки на проблемные зоны в надежде усилить эффект. Для процедуры выбирайте одежду свободного кроя.После нанесения состава оберните проблемные места пищевой плёнкой
6. Лягте и окутайтесь плотным одеялом (если обёртывание горячее). Последнее улучшит результат сеанса.
7. В зависимости от используемого рецепта отдыхайте 30–60 минут. Старайтесь не уснуть, чтобы не передержать состав на коже. Во время процедуры рекомендуется пить зелёный чай и негазированную воду.
8. По истечении положенного времени смойте средство. Удобнее это будет сделать в душе.
9. Воспользуйтесь антицеллюлитным кремом или увлажняющим лосьоном для тела.

Рецепты для обёртывания от целлюлита на бёдрах и ягодицах в домашних условиях

Существует множество рецептов для выполнения обёртываний в домашних условиях. Есть антицеллюлитные составы на основе глины, кофе, эфирных масел, горчицы, мёда, мази Капсикам, шоколада, водорослей и так далее. Одни рецепты предназначены для приготовления горячих обёртываний, другие для холодных. Есть также нейтральные составы. Попробуйте разные рецепты и определитесь, какие вам подходят больше.

Медовая процедура

Обёртывания на основе мёдане только борются с целлюлитом, но и обладают следующими свойствами:

• антисептическое;
• противовоспалительное;
• лифтинговое;
• регенерирующее.

Если мёд подогреть, то он утратит практически все свои полезные свойства. В связи с этим у обёртывания с продуктом пчеловодства есть особенность — отсутствие необходимости использования тёплого одеяла во время процедуры.

Процедура на основе мёда рекомендуется для устранения целлюлита на сухом и склонном к отёчности эпидермисе. Кроме того, сеанс отлично влияет на психику: способствует устранению депрессии и апатии, а также борется с хронической усталостью.

Мёд обладает согревающим свойством, поэтому все обёртывания на основе продукта считаются горячими

Для процедуры рекомендуется выбирать жидкий мёд. Но если вы приобрели застывший продукт, не расстраивайтесь. По мере нанесения на кожу мёд будет нагреваться и станет мягче.

Наиболее эффективными считаются следующие рецепты для обёртываний на основе мёда:

• 2 ст.л. горчицы в сухом виде развести тёплой водой до консистенции нежирного йогурта. Добавить чайную ложку соли, такое же количество яблочного уксуса и сахара. Прямо перед нанесением влить в смесь 10 г мёда. Если последний у вас в твёрдом виде, то сначала смазывайте им кожу. После того как мёд приобретёт более жидкую консистенцию, нанесите предварительно приготовленный состав поверх продукта пчеловодства. Обёртывание можно держать полчаса.
• Немного подогрейте 50 мл молока и добавьте к нему 100 г мёда. Если кожа жирная, влейте в состав 0,5 ч.л. уксуса или спирта. Обёртывание можно выполнять в течение 60 минут.Молоко способствует смягчению и глубокому питанию кожи
• Соедините мёд с растительным (кокосовым, оливковым или миндальным) маслом в соотношении 2:1. Можно добавить несколько капель цитрусового эфира. Состав держите на коже 1 час. Миндальное масло богато питательными веществами, благодаря чему делает кожу более гладкой
• Разведите глину тёплой водой до консистенции сметаны. К составу добавьте мёд. На одну часть последнего приходится 2 части глины. Добавьте несколько капель настойки перца или щепотку сухого молотого чили. Едва ощутимое жжение во время процедуры — это нормально. Обёртывание держите не более 30 минут.

На основе глины

Для обёртывания на основе глины рекомендуется использовать продукт голубого или чёрного цвета. В составе этих субстанций содержится максимальное количество полезных компонентов (например, кремний), способствующих обновлению клеток и восстановлению соединительной ткани.

Обёртывание в домашних условиях рекомендуется выполнять на основе голубой или чёрной глины

Для приготовления обёртывания необходимо развести глину водой до консистенции сметаны. Смешивать средство лучше прямо перед использованием, поскольку оно очень быстро высыхает.

Не пользуйтесь металлической посудой для приготовления состава. Дело в том, что при реакции глины с материалом ёмкости может образоваться опасное вещество.

Держать обёртывание можно 1 час. Если вы добавляете в состав разогревающие вещества (перец и т.д.), то сократите время процедуры до 30 минут.

Глина отлично сочетается со следующими ингредиентами:

• Любые эфиры. Понадобится всего пара капель. Против целлюлита лучше подходят цитрусовые эфирные масла. Во время процедуры вы можете ощутить лёгкое пощипывание. Если последнее станет слишком сильным, немедленно смойте состав.
• Минеральная вода (разбавьте ей глину вместо обыкновенной). Таким образом вы дополнительно обогатите кожу полезными веществами.
• Растительные масла: оливы, льна, кедра, миндаля, репейника и т.д. Не забывайте слегка подогревать эмульсии на водяной бане прямо перед использованием. Понадобится всего одна столовая ложка.Репейное масло нередко используется в косметических целях: для ухода за кожей, ресницами и волосами
• Корица. Её добавляют в сухую глину в количестве двух столовых ложек. Корица способствует ускорению клеточного метаболизма. Кроме того, вещество имеет пряный аромат, благодаря чему процедура становится более приятной.Молотая корица не только придаст приятный аромат обёртыванию, но и даст дополнительный эффект — тонус эпидермиса
• Сухая ламинария. На одну часть глины берётся одна часть водорослевого порошка. Состав настаивается треть часа.
• Гуща от кофе. Соотношение — 1:1. Кофе отлично тонизирует кожу.
• Жгучий перец. Количество — 1 ч.л. Вещество сильно разогревает эпидермис.
• Мёд. Достаточно двух чайных ложек. Продукт пчеловодства дополнительно питает и разогревает кожу.

На основе кофе

Для приготовления обёртывания применяется и молотый продукт и гуща. Кофе ускоряет кровообращение и активизирует регенерацию клеток. Кроме того, продукт способствует уменьшению жировой прослойки и снятию отёчности.

Если вы берёте молотый кофе, то его обязательно нужно смешивать с дополнительным ингредиентом. Гущу можно использовать отдельно, но для приятной консистенции и удобства нанесения рекомендуется добавить немного растительного масла. Обёртывание держать на коже 30–40 минут.

Кофейная гуща тонизирует кожу и способствует постепенному исчезновению целлюлита

Состав на основе кофе станет ещё эффективнее, если добавить к нему следующие ингредиенты:

• Цитрусовые эфиры и базовые масла (миндальное, оливковое и др.). Эти компоненты дополнительно питают и увлажняют кожу.
• Витамины А и Е. Для разового применения хватит одной ампулы.Витамин Е сегодня можно приобрести в каждой аптеке
• Мёд. Смешивается с гущей в соотношении 2:1.
• Капсикам. На две столовые ложки кофейной гущи возьмите 1 горошину мази, 1 ст.л. масла оливы и тщательно всё перемешайте.
• Красный перец. Для больших проблемных зон понадобится 1 ч.л. молотого продукта, для маленьких в два раза меньше.

С эфирными маслами

Эфирные масла нельзя использовать в чистом виде, они всегда являются дополнительными составляющими. Тем не менее обёртывания с ароматными веществами выделяют в отдельную группу, поскольку эффект от подобной процедуры превосходит все ожидания. В борьбе с целлюлитом наиболее подходящими эфирами являются:

• лимонный;
• розмариновый;
• из корицы;
• апельсиновый;
• из бергамота;
• из лемонграсса;
• из чайного дерева.

Для приготовления обёртываний с эфирными маслами рекомендуется пользоваться следующими рецептами:

Во избежание негативных последствий придерживайтесь следующих правил использования эфиров:

• Перед применением ароматного масла проведите тест на индивидуальную непереносимость: смажьте запястье эфиром. Если спустя сутки покраснения не возникло, смело пользуйтесь средством.
• Старайтесь не покупать слишком дешёвые масла. Пусть у вас будет один, но качественный эфир.
• Составы рекомендуется подогревать перед использованием. Не нужно дожидаться, пока смесь станет горячей. Достаточно разогрева до комнатной температуры. Благодаря этой простой манипуляции эфир будет эффективнее воздействовать на кожу.

Горячее горчичное средство

Все обёртывания на основе горчицы являются горячими. Продукт сильно разогревает клетки эпидермиса и активизирует обменные процессы в тканях. Для приготовления состава используется сухая горчица. Последнюю разводят водой до консистенции йогурта. Если вы почувствуете едва заметное жжение во время процедуры — не пугайтесь, это нормально. Но в случае, когда становится слишком горячо, лучше прекратить процедуру. Обёртывание с горчицей нельзя держать дольше получаса.

При покупке выбирайте горчицу, которая имеет насыщенный жёлтый оттенок

Чтобы процедура была эффективной, воспользуйтесь одним из следующих рецептов:

1. 200 г сухой горчицы разведите водой комнатной температуры. Жидкость вливайте постепенно, чтобы избежать образования комочков.
2. 200 г горчичного порошка смешайте с маслом оливы. Последнее понадобится в количестве 300 г. Масло оливы глубоко увлажняет и питает клетки эпидермиса. Масло оливы нередко используется в косметических процедурах: массаже, масках и обёртываниях
3. Сухую горчицу разведите водой до консистенции сметаны и добавьте к массе кофейную гущу в количестве 1 ст.л. Такое обёртывание отлично тонизирует кожу.
4. 200 г сухой горчицы разведите жирной сметаной в количестве 300 г. В молочном продукте содержится сыворотка, благодаря которой появляется дополнительный эффект омоложения кожи.
5. 50 г порошка горчицы смешайте с картофельным или кукурузным крахмалом. К сухой массе добавьте тёплого молока. Последнее необходимо в таком количестве, чтобы в итоге состав для обёртывания приобрёл консистенцию сметаны. Рецепт отлично подходит для чувствительной кожи.Картофельный крахмал отлично подойдёт для приготовления горчичного обёртывания

С кремом Капсикам

Капсикам представляет собой аптечную мазь для больных суставов. Средство славится разогревающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами. Активный компонент препарата — капсацин, изготавливаемый из перца чили. Капсикам является очень сильным препаратом, поэтому при его применении следует быть очень осторожными.

Капсикам предназначен для лечения суставной боли

Чтобы максимально обезопасить свою кожу от агрессивного воздействия средства во время процедуры, придерживайтесь следующих правил:

1. Предварительно соедините мазь с маслом оливы или миндаля в соотношении 1:5. Также смешивать Капсикам можно с любым кремом для похудения в той же пропорции.
2. Наносите средство локально. Если смазать составом с добавлением Капсикама всё тело, то можно сильно перегреть внутренние органы.
3. Не наносите продукт на живот.
4. Двигайтесь во время процедуры. Да, при выполнении обёртывания с Капсикамом можно не только лежать. Активные действия отвлекут вас от неприятных ощущений.
5. На одну процедуру не берите больше одной горошины мази.
6. Сразу после нанесения продукта тщательно вымойте руки.
7. Не пользуйтесь Капсикамом на протяжении 48 часов после процедуры по удалению нежелательных волосков.
8. Не загорайте и не посещайте солярий в течение 24 часов после проведённого сеанса.
9. Прежде чем применять препарат, изучите его противопоказания.
10. Не держите обёртывание с Капсикамом дольше получаса.

На основе шоколада

Какао-бобы содержат в своём составе множество витаминов, минералов и других полезных веществ. Но главное, в шоколаде присутствуют полифенолы. Последние борются со свободными радикалами и восстанавливают работу клеток. Кроме того, какао-бобы стимулируют выработку серотонина (гармона счастья). Благодаря этому обёртывание на основе шоколада предотвращает развитие депрессии и улучшает настроение. Помимо перечисленных свойств, какао-бобы способствуют повышению выработки коллагена, ускорению кровообращения и восстановлению повреждённых тканей, что очень важно при борьбе с целлюлитом.

Шоколад способствует не только повышению упругости кожи, но и улучшению настроения

Как выбрать шоколад для процедуры

Для процедуры выбирайте продукт с максимальным содержанием какао-бобов. Лучше взять чёрный шоколад, поскольку в молочном концентрация полезных веществ ничтожно мала. Также для обёртывания подойдёт натуральный какао-порошок.

Состав для шоколадного обёртывания удобнее приготовить на основе какао порошка

Как приготовить шоколадный состав для обёртывания

Залейте какао-порошок горячей водой так, чтобы получилась консистенция густого йогурта. Немного остудите массу во избежание ожога. Как правило, в состав шоколадного обёртывания не добавляют другие ингредиенты. Но при желании можно дополнить рецепт двумя каплями любого эфирного масла или чайной ложкой кофейной гущи.

Для приготовления обёртывания можно использовать не какао-порошок, а плитку шоколада. В этом случае растопите последнюю на водяной бане. Когда шоколад обретёт консистенцию сметаны, добавьте к нему остальные ингредиенты.

С водорослями

Сегодня порошок ламинарии можно купить в любой аптеке, поэтому домашнее обёртывание на основе водорослей стало доступно каждому. Помимо борьбы с целлюлитом, процедура способствует сужению шрамов и рубцов, а также повышению тонуса эпидермиса.

Сухие частички ламинарии быстро набухают в водной среде

Чтобы правильно сделать водорослевое обёртывание, последовательно выполняйте следующие пункты:

1. К 600 мл воды добавьте 150 г водорослевого порошка. Делайте это постепенно и постоянно помешивайте средство, чтобы избежать образования комочков. Используйте глубокую, удобную ёмкость.
2. Помешивайте массу до тех пор, пока она не станет консистенции густого йогурта.
3. Настаивайте средство ещё 15 минут, чтобы водоросли полностью набухли.
4. Нанесите состав как обычно и замотайте проблемную зону плёнкой, сделанной из полиэтилена.
5. Спустя 1 час смойте средство.

Ни в коем случае не используйте водоросли при наличии онкологических заболеваний.

С мятным маслом

Возьмите столовый уксус и воду в соотношении 1:1. Добавьте к составу несколько капель эфира мяты. Такое обёртывание удобно наносить с помощью бинтов. Процедура длится 60 минут.

Мятное масло охлаждает и подтягивает эпидермис

Обёртывание с маслом мяты охлаждает кожу, способствует повышению тонуса эпидермиса и является отличной профилактикой варикоза.

Видео: самые эффективные обёртывания против целлюлита дома

Меры предосторожности при похудении

Чтобы избежать неприятных ощущений во время и после процедуры, придерживайтесь следующих мер предосторожности:

• Разогревайте тело, двигаясь исключительно от периферии к центру. Если проблемная зона — ноги, то начните смазывать составом ступни и икры. Когда нижняя часть конечностей разогреется, приступайте к области выше колен и бёдрам. Таким образом, организм успеет привыкнуть к необычным ощущениям и не испытает сильного стресса.
• Тестируйте составы перед применением. Готовое средство наносите на внутреннюю сторону локтя и ждите сутки. Если спустя это время раздражения не возникло, то смело пользуйтесь рецептом. В противном случае немедленно смойте состав и обработайте кожу заживляющим кремом.
• Не затягивайте плёнку слишком туго. Это может привести к нарушению микроциркуляции в обрабатываемых зонах и головокружению.
• Не выполняйте физических нагрузок во время процедуры. Многие девушки в надежде усилить эффект от обёртывания, во время сеанса крутят педали велотренажёра, танцуют и бегают. Такие действия могут привести к следующим негативным последствиям:
  • обезвоживание;
  • смазмы;
  • повышение внутренней температуры тела;
  • аритмия;
  • повышенное потоотделение;
  • другое.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к применению обёртываний являются:

• Высокая температура. Обёртывание сильно разогревает или охлаждает тело, из-за чего ситуация может усугубиться.
• Аллергическая реакция на состав. Не забывайте перед применением рецепта проводить тест на чувствительность.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Процедура повышает нагрузку на сердечную мышцу.
• Воспалительные процессы в организме: пневмония и пр.
• Кожные заболевания. Состав для обёртывания может вызвать раздражение на поражённых участках кожи.
• Варикоз. При этом заболевании запрещено только горячее обёртывание. Холодный вариант, напротив, будет способствовать снятию усталости ног и повышению тонуса вен.
• Гинекологические заболевания. Процедура может усугубить воспалительный процесс, так как при повышении температуры бактерии размножаются активнее.
• Беременность и период кормления грудью.
• Менструация.

Отзывы

Домашние обёртывания — отличный способ борьбы с целлюлитом. Процедура не требует больших денежных вложений, профессиональных навыков и временных затрат. Достаточно выделить полтора часа несколько раз в неделю, чтобы привести свою кожу в порядок. Если противопоказания отсутствуют, смело делайте антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях.

Екатерина, 23 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли и делала полезные заметки. Благо, сейчас появилась возможность делать это профессионально (спасибо, Моника!). Тема красоты и здоровья всегда была мне близка. Забота о своём внешнем и внутреннем состоянии — важнейшая составляющая жизни успешного и уверенного в себе человека. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

20 лучших самых эффективных рецептов + 75 фото результатов до и после

Любая женщина стремится быть красивой и уверенной в себе. Для полного комфорта может не хватать некоторых пунктов. Например, появился жирок или целлюлит, что не может не беспокоить обладательницу слабого пола.

Рассмотрим самые эффективные смеси и обёртывания для проблемных участков.

В комплексе с правильным питанием, физическими упражнениями и подходящими ингридиентами, вы легко уберете недостатки в домашних условиях.

Домашние обертывания и как происходит сжигание жира.

Действия происходят благодаря парниковому эффекту и сдавливанию кожи. Подобранная жиросжигающая или подтягивающая кашица наносится на поверхность живота.

Далее следует туго обернуться пленкой, что создаст отличную защиту от проникновения воздуха и улучшит обменные процессы в организме.

Такая процедура хорошо справляется с лишней жидкостью, ускоряет кровообращение и помогает восстановить клетки.

Для более усиленного действия рекомендуется заняться физическими упражнениями.

Холодное обертывание

Действие этого способа происходит за счет охлаждения тела. При не хватке тепла, организм приступает к усиленной работе для восстановления нормальной температуры тела.

Сосуды начинают сужаться, что позволяет вывести токсины, убрать отеки и повысить упругость.

Для охлаждающего действия в составе масок используют масло ментола или мяту.

Противопоказания сведены к минимуму, для первого использования подойдет многим женщинам.

Горячее обертывание

В процедуре такого плана происходит немного другая реакция организма. Это как сауна для тела. При нагревании тела организм начинает усиленно бороться с расщеплением жира и усиливает кровообращение.

Хорошим разогревающим эффектом обладает горчица, корица и красный перец.

С таким методом стоит быть осторожнее, при сильном жжении или плохого самочувствия стоит прекратить процедуру.

Обязательно выдерживайте правильные промежутки времени, не стоит переусердствовать.

Правильнее будет использовать — для разных участков тела, разный способ. На ноги и ягодицы подойдет холодный метод, а для живота — горячий.

Обертывания в домашних условиях

Самые лучшие обёртывания дома — не только отличный помощник в борьбе с жиром, но и полезная процедура для оздоровления организма в целом.

Постарайтесь до процедуры не есть, отличным вариантом будет обильное питье очищенной воды или зеленого чая без сахара. Вся лишняя вода выйдет из организма во время процедуры.

Подберите подходящий состав маски для обертывания. Заранее приготовьте все, что вам пригодиться: пленка, приготовленная смесь, шорты и одеяло. Приготовленная масса должна быть густой, чтобы не потекла.

Подготовка к процедуре. Важным этапом, является чистая проскрабированная кожа. Можно использовать приготовленный скраб из соли или кофейных зерен.

Выявление аллергии. Перед процедурой, за пару часов проведите тест на аллергию. Нанесите подготовленное средство на запястье и следите за реакцией, если все хорошо и реакция отсутствует, значит вы выбрали правильный вариант состава.

Нанесение маски на проблемные участки тела. Наносим средство на предварительно очищенную кожу. Плотно обматываем кожу, одеваем теплое белье и ложимся под одеяло, чтобы быстрее началось действие маски.

Среднее время процедуры 40 минут. Для усиленного потоотделения выпейте горячего чая.

Завершающий этап. После того, как рекомендованное время вышло, нанесенное средство смывается под теплым душем и наносится увлажняющий крем.

Рецепты обертываний

Желая похудеть, обладательницы слабого пола могут растеряться в выборе эффективной маски для сжигания лишних калорий.

Рассмотрим самые эффективные рецепты приготовленные в домашних условиях.

Обертывание с использованием красного перца

Количество берут отталкиваясь от чувствительности кожи. Обычно — это одна чайная ложка. Чтобы увлажнить и смягчить действие красного перца добавляют корицу, 1 ч.л растительного масла и 2 капли масло апельсина.

Приготовленную маску наносят на проблемные участки, оборачиваются в пленку и тепло одеваются. Для усиленного действия можно заняться физическими упражнениями.

Рецепт с добавлением горчичного порошка

Горчица разогревает кожу и усиливает кровообращение. Разогреваем мед, добавляем горчичный порошок и хорошо перемешиваем. Пропорции берутся равные.

После добавляем ложку растительного масла. Наносим на тело, обматываемся пленкой и одеваем теплые вещи. Не забываем про физические упражнения для улучшенного эффекта.

Медовое обертывание

Натуральный мед отлично борется с жиром, проникая под кожу. Медовые обертывания придают коже упругость и нормализуют клеточный метаболизм, отлично борется с лишним жиром на животе.

Подогреваем мед на водяной бане, наносим на проблемные участки кожи и обертываемся в пленку.

Обязательно одеваем теплые вещи и ложимся под одеяло для создания эффекта сауны. Ждем минут 40 и тщательно смываем мед под теплым душем.

 

Уксусное обертывание

Самый легкий способ обертывания уксусом для похудения живота — это маска с использованием столового уксуса и воды. Уксус отлично подтягивает кожу.

Смешайте воду и уксус в одинаковых пропорциях. Берем натуральную ткань, смачиваем в приготовленной смеси и прикладываем к проблемному участку кожи.

 

Возьмите пищевую пленку плотно обернитесь и оденьте теплые вещи.

Можно делать маски с добавлением натурального меда.

Глиняная маска

Обертывание с применением голубой глины эффективно борется с жировыми отложениями на животе. Для приготовления маски смешивают 1 ст. л. глины, 1 ч. л. молотой корицы, немного масла апельсина и большую ложку имбиря.

Добавляем немного теплой воды, наносии приготовленную массу на проблемную зону и обёртываемся в пленку. Выдерживаем 20 минут и смываем водой.

Кофейное обертывание

Кофе способствует сжиганию лишних калорий и придаст упругости животу. Молотый кофе могут сочетать с различными ингредиентами.

Классическим вариантом считается молотый кофе с горячей водой. Также допустимы сочетания с косметической глиной, лимонным соком или медом.

Распределить массу по телу и замотать пленкой. Выдержат

Шоколадная масса для домашнего использования

Пожалуй — это самая приятная и сладкая процедура. Шоколад отлично борется с жиром и дряблой кожей.

В составе какао содержится кофеин, он обладает антистрессовым и подтягивающим свойством.

Для лучшего эффекта очищаем кожу скрабом для максимального открытия пор. Понадобится какао-порошок 250 грамм и 200 мл молока.

Приготовленную смесь растопить на водяной бане и распределить по коже живота. Обмотать пленкой и тепло укрыться теплым одеялом.

Для максимального действия, можно выдерживать маску всю ночь. Смыть водой и увлажнить тело.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

• Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
• Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
• Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
• Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
• Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
• Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.

Фото обертывания для похудения живота

Медовые и кофейные обертывания от целлюлита

Обертывания – эффективная процедура от целлюлита, которую сегодня можно сделать в любом салоне. Однако гораздо удобнее организовать данное мероприятие на дому – меньше спешки, есть возможность хорошо подготовить кожу и отдохнуть после обертывания, к тому же появляется уверенность в качестве используемых ингредиентов.

Лидером по популярности можно считать антицеллюлитное обертывание с медом и кофе. Почему именно эти два компонента заслужили любовь женщин? Все дело в их выраженном стимулирующем эффекте, который обеспечивает похудение, подтягивание и повышение тонуса кожи, усиление метаболизма.

Применяют данные компоненты как вместе, так и по отдельности, и в композиции с другими. В статье приведем самые распространенные рецепты, но сначала расскажем об общих принципах выполнения обертываний на дому.

Как правильно делать обертывания

Даже самая полезная процедура не даст никакого результата и даже повредит здоровью, если ее выполнять неправильно. Чтобы получить заметный антицеллюлитный эффект от обертываний, нужно выполнять их курсом не менее 15 процедур через день-два. Затем делается перерыв на четыре недели, и курс повторяется, желательно, с другими ингредиентами, чтобы избежать привыкания кожи. С профилактической целью обертывания делают раз-два в месяц.

Домашнее обёртывание, в которые входит кофе или мед, держат на коже примерно 40 минут.

Порядок проведения:

• Принять душ, очистить и разогреть кожу, нанеся на нее скраб, или сделать легкий массаж, можно роликами или рукавицей.
• Приготовить состав, он должен быть однородным, полужидкой консистенции и слегка подогретым (до 40 градусов).
• Нанести подготовленную массу на кожу, обернуть ее в несколько слоев пищевой пленкой. Надеть старый теплый спортивный костюм или другую подобную одежду, если вы предполагаете ходить. Можно просто укутаться в плед и полежать.
• После того как выдержано необходимое время, состав смывают теплой водой, наносят крем или лосьон, имеющий антицеллюлитный эффект.
• Процедуру рекомендуется выполнять в выходной день или вечером, ведь после нее нельзя выходить на улицу минимум два часа.

Перед тем как пробовать любой новый состав или ингредиент, следует убедиться в отсутствии аллергии, нанеся капельку смеси на сгиб локтя на полчаса. Если не появится выраженное покраснение и припухлость кожи – состав подходит.

Обертывание отличается выраженным действием на организм, процедура эта порой весьма утомительна, поэтому стоит учитывать противопоказания к ней:

• Артериальная гипертензия II степени и выше;
• Кардиологические заболевания и патологии почек;
• Гинекологические проблемы, период менструации;
• Выраженный варикоз;
• Беременность и период кормления грудью;
• Плохое самочувствие, переутомление, повышенная температура тела.

Медовые обертывания

Мёд содержит оное количество биологически активных веществ. Он быстро раскрывает поры и выводит токсины, питает кожу, делает ее гладкой и сияющей, снимает воспаление. Для обертываний подходит только свежий мед, не засахаренный и не подвергавшийся нагреву.

Мед + эфирное масло

Отлично действует сочетание меда и цитрусовых эфирных масел. Такое обертывание может пощипывать и даже печь кожу. Не стоит волноваться, если у вас нет аллергии на эти компоненты. Раздражающее действие масел заметно улучшает микроциркуляцию и способствует уменьшению адипоцитов в объеме.

Состав:

• 4 ст. л. меда;
• 2 капли масла грейпфрута, апельсина или лимона;
• 1 ст. л. любого крема для тела.

Ингредиенты смешать в миске, поставив ее в другую емкость с горячей водой, чтобы слегка нагреть состав. Нанести на кожу, активно втирая, затем укутаться пленкой.

Мед + горчица

Горчичный порошок сильно разогревает ткани и усиливает действие меда во много раз. Соблюдайте осторожность с этим ингредиентом – если кожу начало сильно жечь, сразу смывайте смесь.

Рецепт:

• 4 ст. л. меда;
• 1 ст. л. горчицы в порошке;
• 2 ст. л. косметического масла (миндальное, персиковое, виноградных косточек, кокосовое и др.).

Этот медовый состав готовится так же, как предыдущий, – на водяной бане.

Мед + корица

Если горчица для вас слишком агрессивная, попробуйте более щадящий состав – с горчичным маслом холодного отжима. К нему добавляется корица – один из самых эффективных жиросжигателей, а если использовать еще и красный перец, то эффект будет еще более заметным.

Состав:

• 1 ст. л. меда;
• 1 ч.л. с горкой молотой корицы;
• ½ ч. л. жгучего красного перца;
• 2 ст. л. горчичного масла.

Кофейные обертывания

Кофе – прекрасный стимулятор обмена веществ. Обладает регенерирующим, противоотечным, антитоксическим, тонизирующим эффектом. Прекрасный кофейный аромат подарит приятные эмоции на время проведения процедуры. Главное – не делать такое обертывание непосредственно на ночь, а то потом можно не уснуть.

Кофе + морская соль

Такой состав рекомендуется для выведения лишней жидкости, устранения отеков, тонизирования дряблой кожи.

Состав:

• 3 ст. л. молотого натурального кофе;
• 2 ст. л. мелкой морской соли;
• 1 ст. л. горячей воды;
• 1 ст. л. кокосового масла.

Кофе + Капсикам

Этот состав для тех, кто готов потерпеть неприятные ощущения ради красивой фигуры. Разогревающая мазь Капсикам содержит эфир никотиновой кислоты, камфору, терпентинное масло и диметилсульфоксид – вещество, которое позволяет присутствующим в составе ингредиентам проникать глубоко в ткани.

Мазь – продукт недорогой, но очень эффективный. Для усиления действия Капсикама в состав вводится кофе, а еще лучше – аптечный кофеин в ампулах. Фото до после таких обертываний, которые можно найти в интернете, демонстрируют видимое уменьшение объема бедер и ягодиц, исчезновение целлюлитных бугров.

Важно!

 Непереносимость Капсикама встречается не так уж редко: обязательно проведите тест на чувствительность. Не держите состав на коже дольше 30 минут. Наносите его в перчатках и избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки. Не превышайте указанное в рецепте количество мази!

Состав:

• 1-2 г мази;
• 2-4 ст. л. нежирного детского крема или молочка;
• 2 ампулы кофеина или 2 ст. л. мелкомолотого кофе.

Нанесенную смесь смывают прохладной водой. Не рекомендуется принимать пищу за два часа до и после процедуры. Помните, что мазь проникает глубоко, поэтому эффект нагрева будет ощущаться еще несколько часов после смывания состава.

Кофе + ламинария

Это кофейное обертывание помогает от целлюлита, локальных жировых отложений («уши» на бедрах), отвисшей кожи на животе, поэтому считается моделирующим и часто предлагается в салонах. Но лучше сэкономить и провести курс в домашних условиях и с доступными ингредиентами. Для этого понадобится порошок ламинарии, который продается в аптеках и магазинах здорового питания и кофе.

Состав:

• 6-7 ст. л. ламинарии;
• 1 стакан горячей воды;
• 2 ст. л. кофе.

Ламинарию и кофе заливают водой, подогретой до 50-60° и оставляют до разбухания на полчаса, затем наносят на кожу.

Важно!

Ламинария противопоказана к применению людям с заболеваниями щитовидной железы.

Рецепты с медом и кофе

Действие этих двух ингредиентов прекрасно дополняет друг друга, поэтому в интернете можно встретить множество рецептов на их основе. Самый простой кофейно-медовый состав: мелкомолотый черный кофе и жидкий мед. Пропорция 1 к 2.

Вместо кофе нередко используется гуща, оставшаяся после приготовления напитка – в ней остается еще немало полезного, даже жаль выкидывать такой ценный продукт. Если же есть желание получить дополнительный эффект, можно добавить и другие компоненты.

Мед + папаверина раствор + кофе

Папаверин дает выраженный противоотечный эффект, выводит воду из подкожно-жировой клетчатки, ускоряет метаболизм. Если нужно быстро подготовить кожу и фигуру к выходу в свет, поможет следующий состав:

• 1 ампула 2% раствора папаверина для инъекций;
• 1 ампула кофеина или 1 ст. л. кофе мелкого помола;
• 100 г жидкого меда.

Мед + кофе + апельсин

Отлично обновляет кожу и выравнивает ее тон обертывание с фруктовыми кислотами, которые дают эффект пилинга. В домашних условиях для этого используются любые кислые фрукты или ягоды. Лучший выбор: клубника, грейпфрут, апельсин. После такого обертывания тело становится гладким и подтянутым, уменьшаются растяжки. Рекомендуется непосредственно перед началом купального сезона.

Состав:

• 1 ст. л. меда;
• 2 ст. л. кофе;
• измельченная мякоть ½ апельсина.

Мякоть рекомендуется слегка отжать, чтобы не капала.

Кофе + мед + мумие

Этот рецепт рекомендован для восстановления фигуры после родов. Курс процедур проводится не раньше чем через полгода, а если было кесарево – через год. Дает отличные результаты в плане подтягивания кожи, устранения растяжек и «апельсиновой корки», подтягивания перерастянутых мышц.

Состав:

• 4 ст. л. антицеллюлитного крема;
• 6 таблеток аптечного мумие;
• 2 ч. л. меда;
• 2 ч. л. кофе в порошке или 1 ампула кофеина.

Ингредиенты смешать на водяной бане, но не нагревать выше 40 °. Дать постоять 15 минут до растворения мумие.

Отзывы о домашних обертываниях с кофе и медом

Мария Н.:

Как-то раз я взялась за себя и решила сделать курс обертываний. Выбрала кофейно-медовые, потому что кофе с утра мы с мужем пьем каждый день, остается много гущи. А мед нам перепал по знакомству прямо с пасеки, так что в его качестве я была уверена. Делала дважды в неделю, перед этим распаривала кожу в горячей ванне. Могу сказать, что после 10 раз кожа стала гораздо более гладкая, нежная, слегка подтянулся живот, и даже талия чуть лучше стала. Конечно, целлюлит полностью не ушел, но все же вид теперь более ухоженный. Так что метод взяла на вооружение и буду повторять.

 

Екатерина В.:

После родов фигура заметно испортилась. Бедра и живот стали рыхлые, кожа как губка, целлюлит, тонуса нет вообще. Стала активно заниматься спортом, и как-то заметила в зеркале, что когда я прыгаю на скакалке, живот и попа трясется, как желе. Вид ужасный, я аж заплакала. Подруга мне посоветовала делать разогревающие обертывания с горчицей или красным перцем. Так началась моя антицеллюлитная программа. Я делала смесь из меда, кофе и горчичного порошка, обматывалась пленкой, надевала шерстяные рейтузы и так ходила по часу. Плюс к этому приседания, отжимания, гантели, обруч. Перестала есть все сладости и класть сахар в чай, но особо диеты не придерживалась. Результат после 15 обертываний: -7 см в бедрах. Влезла в джинсы, которые носила до родов.

Алла Р.:

Обертывание с медом и кофе было первым, которое я сделала в жизни. Очень понравился эффект: приятный запах, кожа подтянутая, бархатистая. Потом мне посоветовали добавлять в состав аптечные препараты: витамины в ампулах, сок алоэ (продается в бутылочках). Это очень хорошо обновляет кожу, целлюлит рассасывается, поскольку улучшается обмен веществ.

Видео в тему

как делать, эффективные рецепты, отзывы

В последнее время процедура обертывания стала особо популярной среди представительниц прекрасного пола. Не надо часами мучать себя в тренажерном зале, испытывать вечное чувство голода от изнуряющих диет. Достаточно нанести состав на проблемные зоны, завернуться в пищевую пленку, укрыться одеялом, расслабиться и наслаждаться действием компонентов. Причем многие женщины предпочитают обертывание от целлюлита в домашних условиях больше, чем салонное. С минусами и плюсами данной процедуры можно ознакомиться ниже.

Обертывание от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – проблема, которая беспокоит прекрасную половину человечества. Связано это с особенностями строения женского организма. Существует множество факторов, которые влияют на развитие целлюлита:

• несбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• гормональные сбои;
• вредные привычки;
• беременность и роды.

Основной причиной развития проблемы является нарушение процесса расщепления жировых клеток и кровообращения. Со временем эти жировые клетки начинают откладываться на бедрах, ягодицах и ногах – периферийных местах системы кровообращения. Чтобы улучшить кровообращение и активизировать расщепление жиров, необходимо использовать обертывания от целлюлита, которые можно проводить как в профессиональных клиниках, так и в домашних условиях.

Помогают ли обертывания от целлюлита

Многочисленные отзывы женщин подтверждают эффективность антицеллюлитных обертываний в домашних условиях. За несколько сеансов кожа станет гладкой, упругой и подтянутой, спадет отечность, уйдут лишние сантиметры и килограммы. Важным условием является сочетание целого комплекса мероприятий, направленных на расщепление подкожных жиров в проблемных зонах. Для этого можно использовать антицеллюлитный массаж, скрабы, массажные щетки, фитнес, плавание, занятия в спортзале, диетическое питание, дополнительные косметологические процедуры. Соблюдая регулярный комплекс действий, можно достичь главных целей:

• отток лишней жидкости из тканей;
• активное расщепление жиров;
• распад жировых отложений на бедрах, ягодицах и ногах;
• повышение упругости и эластичности кожи;
• профилактика целлюлита.

После обертываний заметно общее улучшение физического и эмоционального состояния, повышение настроения, снятие напряжение и стресса.

Принцип действия обертываний от целлюлита

Главная схема обертываний – это сочетание активных и нейтральных компонентов. Первые направлены на изменение состояния кожи, подкожно-жировой ткани, активизации внутренних обменных процессов, которые влияют на похудение и устранение явлений целлюлита. Нейтральные компоненты дополняют активные и формируют консистенцию смеси. После обертываний происходит процесс расщепления жировых запасов, которые превращаются в кислоты, а те, в свою очередь, выводятся из организма через кровь и используются в качестве энергии.

Важно! Если в период антицеллюлитных обертываний употреблять калорийную пищу, эффект от процедуры будет нулевым.

Какое обертывание лучше от целлюлита

Существует несколько методик для обертываний от целлюлита, которые отличаются температурными режимами, средствами и длительностью нанесения на кожу. Их используют как в профессиональных, так и в домашних условиях.

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях

Горячий метод обертываний от целлюлита предполагает нанесение составов высокой температуры на бедра, ягодицы и живот, где концентрация апельсиновой корочки наиболее высока. Перед нанесением смесь нагревают до температуры примерно 38 градусов. Более высокую температуру кожа может не выдержать, особенно находясь под пленкой длительное время.

Преимущества данного метода:

• расширение пор кожи, через которые выходит лишняя жидкость;
• улучшение кровообращения;
• ускорение обменных процессов;
• активное воздействие компонентов масок;
• быстрое избавление от шлаков и токсинов.

Важно! Наиболее эффективно проявляет себя процедура во время похудения, когда соблюдается правильный режим питания, совмещенный с физическими нагрузками. Кожа успевает подтягиваться и не провисать.

Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Холодные обертывания чаще всего рекомендуют при нежной и чувствительной коже, которая склонна к аллергическим проявлениям. Данный метод хорошо снимает отеки и усталость, повышает тонус кожи. Главным компонентом в холодном обертывании выступает охлаждающее вещество, вызывающее резкое сужение пор и сосудов. Организм тратит дополнительную энергию, чтобы согреть тело, при этом высвобождает лишнюю энергию и начинает активно расщеплять жиры. Чаще всего используется мята, ментол, уксус, агар-агар. По сравнению с горячим холодный метод обертываний имеет меньший список противопоказаний.

Изотермические обертывания ног от целлюлита домашних условиях

Данный метод предполагает использование смесей в температурном режиме, равному нормальной температуре тела – примерно 36-37 градусов по Цельсию. Основное воздействие оказывается за счет компонентов, входящих в состав маски и проникающих в кожу. Термическое влияние здесь не имеет значения.

Контрастные домашние обертывания от целлюлита на ногах

Контрастный метод обертывания считается одним из наиболее приятных и эффективных способов избавления от целлюлита дома, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Первоначально на ноги наносят специальную разогревающую косметику, которую можно приобрести в аптеке или магазине. Она способствует расширению пор и сосудов, активному выведению лишней жидкости. Данный этап подразумевает внешнее очищение кожи. Затем в ход идет охлаждающая косметика, в составе которой чаще всего присутствует ментол. Так организм испытывает прямо пропорциональные нагрузки, сужаются поры, сосуды и капилляры. Контрастное обертывание сравнимо по эффективности с контрастным душем, когда организм, испытывая стресс от перепада температур, активизирует внутренние процессы, направленные на ускорение обмена веществ и жиросжигания.

Как делать обертывания от целлюлита

Поскольку процедура обертывания отнимает много времени, делать ее следует в свободное от работы время. К примеру, посвятить уходу за собой целый выходной день.

1. Тело следует распарить, хорошо натереть скрабом или использовать специальную массажную щетку от целлюлита.
2. Затем необходимо равномерно нанести заранее подготовленную смесь.
3. Обернуть места целлюлита широкой пищевой пленкой. Важно, чтобы обертывание пленкой было не сильно сдавливающим.
4. Затем можно накрыться одеялом и расслабиться.
5. В зависимости от рецепта маску следует смыть спустя 30-60 минут теплой водой.
6. Высушить кожу и нанести антицеллюлитный или любой увлажняющий крем.

Важно! Для горячего обертывания рекомендуется использовать грелку или бутылку с горячей водой.

Выполняя все шаги поэтапно, результат можно увидеть через 8-10 процедур.

Рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях

Ниже представлены рецепты лучших обертываний от целлюлита, которые легко воплотить в домашних условиях.

С шоколадом или какао

Шоколадные обертывания расщепляют подкожные жиры, снимают отеки, расслабляют, оказывают положительный эффект при застоях в мышцах и суставах, восстанавливают кровообращение. Для обертывания можно использовать плитку шоколада с высоким содержанием какао бобов или обычный какао порошок.

1. Для рецепта понадобится 1 плитка темного шоколада, которую следует растопить на водяной бане или в микроволновке до жидкого состояния. Затем смесь немного остудить, нанести кисточкой и равномерно распределить по проблемным местам.
2. 200 г какао порошка развести в теплом молоке до состояния густой сметаны. Для достижения большего эффекта можно добавить 2 ст. л. жидкого меда. Смесь тщательно размешать и нанести равномерно на бедра и ягодицы.

Каждую из этих смесей желательно готовить за несколько часов до процедуры. Так ингредиенты лучше впитаются, настоятся и их целебные свойства значительно возрастут.

С кофе

Кофейное обертывание от целлюлита считается самым эффективным, поскольку кофеин активно расщепляет жировые ткани и выводит их наружу. Чтобы приготовить маску в домашних условиях, понадобится 50-100 г молотого кофе или жмыха, сырье необходимо залить горячей кипяченой водой, перемешать до однородного состояния и дать этой смеси настояться. Наносить следует в теплом состоянии на очищенное тело легкими массирующими движениями.

С перцем

Красный перец при грамотной дозировке и комплексном подходе сможет справиться даже с запущенными формами целлюлита. Все благодаря активному влиянию ценных элементов на липидные клетки. Обертывания перцем разогревают кожу, усиливают микроциркуляцию крови, выводят лишнюю жидкость из организма.

Важно! Перец считается довольно агрессивным продуктом при контакте с кожей, поэтому использовать процедуру обертывания рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Для маски понадобится 1 ст. л. молотого красного перца, 1 ст. л. корицы, 1 ст. л. любого нерафинированного масла и пара капель апельсинового или любого другого цитрусового эфирного масла. Смесь необходимо размешать до однородного состояния, дать ей настояться, а затем нанести тонким слоем на проблемные участки.

С медом

Медовое обертывание от целлюлита считается одним из самых популярных, бюджетных и при этом эффективных процедур в домашних условиях. Для этого понадобится натуральный цветочный мед в жидком состоянии, который предварительно можно слегка разогреть в микроволновке. Мед более эффективен в использовании, но если наносить его похлопывающими движениями. Так он разбивает комочки целлюлита и ускоряет процесс разогревания кожи.

С глиной

Косметическая глина – доступный натуральный продукт, который при регулярном комплексном использовании от целлюлита оказывает выраженный эффект в короткие сроки. В аптеках и магазинах продают большое количество глины различных цветов. Для процедуры обертывания от целлюлита лучше всего подойдет голубая. 100 г порошка необходимо развести в воде до однородного пастообразного состояния. При желании можно добавить любое эфирное масло.

С имбирем

Для рецепта понадобится 100 г молотого имбирного корня. Его необходимо смешать с любым нерафинированным маслом до однородного состояния, чтобы получилась паста, которую затем легко нанести на тело. Масло можно заменить на мед или молоко. Еще более эффективным считается свежий имбирь, который для рецепта следует натереть на терке или измельчить в блендере.

С водорослями

Водорослевые обертывания хорошо снимают отечность, уменьшают объемы в проблемных местах, очищают поры и выравнивают цвет кожи. Для рецепта понадобится 1 ст. л. порошка ламинарии или другого вида морских водорослей, вода комнатной температуры. Маска из водорослей для обертывания от целлюлита должна настаиваться в течение 2 часов для достижения нужного эффекта.

Важно! Нельзя заливать водоросли горячей водой. Так они теряют все свои ценные свойства.

С горчицей

Ниже представлен отзыв об обертывании горчицей, которая оказывает разогревающий эффект. В сочетании с медом можно добиться результатов в более короткие сроки.

С уксусом

Для обертывания понадобится натуральный яблочный уксус, который следует разбавить в воде комнатной температуры в пропорции 1:4. Пропорции должны четко соблюдаться во избежание ожогов или сильных раздражений.

С эфирным маслом

Для процедуры обертывания больше всего подходят хвойные и цитрусовые виды масел. Например, можно взять около 30 мл любого базового масла (оливковое, кокосовое, жожоба). Затем добавить в него по 5 капель грейпфрутового, лавандового и можжевелового масла. Смесь втирать легкими массажными движениями на протяжении нескольких минут, затем обернуть пленкой, а через час смыть водой.

С зеленым чаем

Зеленый чай – это природный антиоксидант. При нанесении на кожу он активизирует микроциркуляцию крови, усиливает обмен веществ, питает и увлажняет, насыщает ценными минералами и витаминами. Для рецепта понадобится 5 ст. л. измельченного зеленого чая, к которому следует постепенно добавлять воду комнатной температуры, чтобы получилась кашица. При желании можно добавить корицу, мед, любое эфирное масло. Обертывание зеленым чаем от целлюлита можно проводить на ночь, поскольку чай – неагрессивное средство, которое кожа легко переносит при долгом взаимодействии.

С Капсикамом

Обертывания с Капсикамом следует делать крайне осторожно, потому что эта мазь вызывает жжение, повышает температуру в местах нанесения, вызывает покраснение кожи. При этом многие женщины в отзывах отмечали эффективность Капсикама при обертываниях от целлюлита дома. Для рецепта понадобится смешать 1 ч. л. детского крема с ¼ ч. л. Капсикама. Следует равномерно нанести эту смесь тонким слоем на проблемные места и оставить под пленкой на 20-40 минут в зависимости от переносимости мази.

Важно! Не рекомендуется людям с чувствительной и нежной кожей, склонной к аллергии.

С содой

Содовые обертывания от целлюлита – это доступные процедуры, которые легко можно провести в домашних условиях. Для этого следует развести в литре теплой воды 1 ст. л. пищевой соды. Затем смочить в этом растворе бинты и обернуть ими бедра и ягодицы. Сверху дополнительно обернуть слоем пищевой пленки. Оставить на 40-60 минут и смыть теплой водой.

С солью

Морская соль поможет не только привести кожу в порядок, но и избавить от целлюлита. Для приготовления смеси понадобится 100 г морской соли, в которую можно добавить 100 мл нерафинированного оливкового или любого другого косметического масла, а также несколько капель эфирного. Получившейся пастой равномерно обработать проблемные участки и оставить под пищевой пленкой примерно на 60 минут.

Как часто делать обертывания от целлюлита

Для достижения наилучшего результата рекомендуется чередовать горячие и холодные обертывания от целлюлита. Разогревающие маски с Капсикамом, перцем и горчицей следует делать не чаще 1-2 раз в неделю. Более щадящие маски с водорослями, медом, солью, глиной можно проводить через день. Желательно осуществлять процедуры после менструального цикла. В эти дни следует делать упор на потребление большого количества жидкости – около 2-2,5 литров в день.

Сколько сеансов обертывания нужно сделать от целлюлита

В среднем один курс обертываний состоит из 12-15 сеансов. Между курсами рекомендуется делать перерыв в один месяц, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться. При этом на протяжении нескольких курсов обертываний не стоит забывать о комплексном подходе: физических нагрузках, правильном режиме питания.

Меры предосторожности

Особые меры предосторожности необходимо принимать по отношению к разогревающим средствам: горчице, мази Капсикам, молотому красному перцу. Они имеют свойство усиленно раздражать кожу и при неправильно рассчитанных дозировках спровоцировать ожог или аллергическую реакцию.

В первую очередь, перед процедурой следует провести тест на переносимость компонентов. Для этого смесь нанести на запястье или локтевой сгиб, оставить на 10-15 минут, затем смыть и понаблюдать за реакцией организма на протяжении 24 часов. Если на коже не появилось никакой местной реакции, маску можно смело использовать для обертывания.

Противопоказания

Антицеллюлитные обертывания нельзя делать при некоторых состояниях и заболеваниях. К ним относятся:

• беременность;
• повышенное артериальное давление;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• порезы, царапины и другие виды открытых ран на местах нанесения смеси;
• варикоз;
• менструация;
• онкологические заболевания и период реабилитации после лечения;
• болезни репродуктивной системы;
• сахарный диабет;
• болезни, сопровождающиеся повышением температуры;
• хронические заболевание в стадии обострения.

Перед использованием процедуры обертывания от целлюлита в домашних условиях желательно проконсультироваться со специалистом. Он сможет подобрать оптимальный вариант с учетом подготовленности, тяжестью проблемы и состояния здоровья.

Заключение

Обертывание от целлюлита в домашних условиях при удачно выбранных ингредиентах, комплексном подходе, регулярности проведения действительно принесет заметные результаты. Общая техника обертывания одинакова, поэтому данную процедуру чаще всего предпочитают проводить дома, особенно имея под рукой общедоступные эффективные компоненты. Следуя всем рекомендациям, можно за короткое время привести свое тело в форму, избавить кожу от ненавистного целлюлита и сохранить ее в таком состоянии на долгое время.

Отзывы об обертываниях от целлюлита для похудения

Ольга, 24 года, г. Новосибирск

Прочитав множество отзывов, решила остановить свой выбор на холодном обертывании от целлюлита водорослями ламинарии, поскольку у меня чувствительная кожа. Я приобрела в аптеке специальные листовые водоросли, замочила их в воде и потом равномерно наложила на проблемные места. Следом аккуратно замотала пленкой и держала в среднем около часа. Водоросли оказывают потрясающий эффект. Уже спустя месяц могу точно сказать, что целлюлит уходит. Есть еще несколько проблемных мест. Но их я обрабатывают дополнительно кофейным скрабом.

Алина, 27 лет, г. Казань

Люблю проводить обертывания от целлюлита в бане. Чаще всего использую мед в сочетании с горчицей. Перед этим тщательно распариваю кожу, массирую ее специальной щеткой, а затем наношу смесь из меда и горчицы. Делаю такую около 1 раза в неделю. У меня целлюлит не ярко выраженный, поэтому смесь использую в качестве профилактики и улучшения состояния кожи. Мне нравится сочетание этих ингредиентов. Горчица разогревает кожу, а мед питает ее полезными веществами. В итоге кожа выглядит более упругой и здоровой.

8 Обертывания для тела своими руками для похудания и детокса

При правильной технике и формуле хорошее обертывание, сделанное своими руками, может быть столь же эффективным, как и салонное, при гораздо меньшей стоимости. Обертывания могут уменьшить целлюлит, помочь сбросить сантиметры, вывести токсины из организма, подтянуть и увлажнить кожу.

Просто помните о реалистичных целях. Кроме того, оборачивая тело, убедитесь, что оно плотно, но не настолько плотно, чтобы не нарушить кровообращение.

А теперь давайте начнем с 8 обертываний, сделанных своими руками, которые помогут вывести токсины из организма, а также избавятся от целлюлита и лишних килограммов.

1. Простое обертывание для тела своими руками для похудения

Наши инструкции по созданию обертываний для тела своими руками для похудения — это простой и дешевый вариант для быстрой потери сантиметров во время сна. Просто сложите каждый предмет в правильном порядке и ложитесь спать.

Первый урок посвящен тому, как сделать обертывание живота, которое при необходимости можно применить к другим областям, таким как бедра или руки.

Источник изображения: DepositPhotos.com

Вам понадобится:

• Лосьон .Для достижения наилучших результатов вы должны использовать лосьоны, содержащие водоросли, водоросли или грязь, но любой лосьон, который у вас есть, должен подействовать.
• Прозрачная пластиковая пленка. Подойдет любой. Просто убедитесь, что у вас достаточно, чтобы обернуть всю область, над которой вы работаете, по крайней мере, дважды.
• Бинт. Используйте правильный размер для целевой области и убедитесь, что он может полностью ее покрыть.

2. Сахарное обертывание и скраб для тела своими руками

Это версия обертывания для тела своими руками от BeautyProductWarnings, в котором используется домашний сахарный скраб и полчаса работы.

Для начала вам понадобится:

• 1 часть кокосового масла, но подойдет любое масло, если вам не нравится запах кокосового масла.
• 2 части сахара. Используйте мелкие гранулы, более крупные могут порвать кожу.
• 2 капли эфирного масла . Это необязательно, просто выберите аромат, который вам нравится. Некоторые, например, масла лимона, лаванды, грейпфрута или лемонграсса, даже указывают, что они полезны для детоксикации организма.
• Прозрачная пластиковая пленка .Марка или размер не имеют значения, просто убедитесь, что у вас достаточно материала, чтобы покрыть желаемую область как минимум двумя слоями полиэтиленовой пленки.
• Одеяло или грелка .

Источник изображения: Flickr.com

3. Детоксифицирующее обертывание «сделай сам»

Если вы хотите побаловать себя самодельным обертыванием всего тела и вам нужна альтернатива использованию прозрачного пластика, это руководство от LiveStrong для вас.

Через 45 минут после нанесения смеси зеленой глины используется:

• Зеленая глина.Используйте его как основу для домашнего обертывания глиной и прокипятите вместе со следующими тремя ингредиентами.
• Соль морская. Попробуйте использовать более мелкую соль, более крупные зерна могут порезать кожу.
• Масло оливковое. Есть варианты, которые уже содержат эфирные масла, например, лавандовое и миндальное.
• Хлопковое полотно или тонкое полотенце .

Начните со ступней, обхватывая каждую ногу отдельно, и продвигайтесь к плечам, а затем к рукам. Для достижения наилучшего результата заверните как можно плотнее.

4. Ночное обертывание DIY

Это руководство по обертыванию для тела своими руками для похудения. Его можно наносить на все тело или только на те участки, которые требуют работы.

Для достижения наилучших результатов используйте его как ночное обертывание. Вам понадобится:

Источник изображения: Wikimedia.org

• Кокосовое или оливковое масло . Подойдет любое масло, если вам не нравится запах или текстура кокосового масла.
• Соль морская . Попробуйте использовать более мелкую соль, более крупные зерна могут вызвать микроцарапины на коже.
• Зеленый чай в пакетиках. Разрежьте пакеты, чтобы использовать их содержимое в смеси для обертывания тела.
• Прозрачная пластиковая пленка . Подойдет любой вид, просто убедитесь, что у вас достаточно, чтобы обернуть всю область, над которой вы работаете, как минимум дважды.
• Бинт. Убедитесь, что он полностью покрывает целевую область, чтобы все было плотно удержано.

5. Антицеллюлитное обертывание «Сделай сам»

Это обертывание творит чудеса против целлюлита, но также может помочь вам в похудании.

Приготовьте домашнюю пасту из указанных ниже ингредиентов, положите ее на живот, заверните в полиэтиленовую пленку и расслабьтесь в течение нескольких часов.

Для приготовления пасты вам понадобятся:

• Морская соль или английская соль. Соли Эпсома входят в состав множества предварительно смешанных ингредиентов, но чем меньше дополнительных ингредиентов, тем лучше.
• Кокосовое масло . Это лучший вид масла для обертывания, сделанного своими руками.
• Органический зеленый чай с кофеином. Это помогает циркуляции крови, когда вы завернуты.
• Органический порошок какао. Чем больше в нем антиоксидантов, тем лучше.
• Эфирные масла . Это необязательно. Выберите аромат, который вам нравится, который будет хорошо сочетаться с запахом кокосового масла и какао-порошка.
• Прозрачная пластиковая пленка .
• Бинт .
• Одеяло или грелка .

Источник изображения: Flickr.com

Примечание : Если вы ищете больше средств от целлюлита своими руками, вы можете проверить нашу статью о рецептах кремов от целлюлита своими руками — 7 домашних средств с использованием натуральных ингредиентов, которые у вас обычно вокруг вашей кухни или дома.

6. DIY Vicks Body Wrap

Если вас не интересует самодельная смесь для обертывания, в этом DIY-обертывании для живота используется Vicks VapoRub для похудения.

Может также помочь при растяжках и целлюлите. Для этого требуется всего 45 минут и три элемента:

• Vicks VapoRub. Вотрите это в живот.
• Прозрачная пластиковая пленка . Подойдет любой вид, просто соберите достаточно, чтобы покрыть целевую область как минимум двумя слоями.
• Одеяло .Оставайтесь в тепле, завернувшись в любимое одеяло на 45 минут.

7. Обертывание для похудения своими руками

В этом обертывании для похудения, сделанном своими руками, используется всего несколько ингредиентов, и оно занимает менее часа. Вам понадобится:

• Соль Эпсома . В видеоролике ниже используется раствор для замачивания на основе чистой английской соли доктора Тила, Relax and Relief, но любой подойдет.
• Масло с витамином Е. Это отличный увлажняющий крем для кожи.
• Отшелушивающая перчатка. Это необязательно.
• Прозрачная пластиковая пленка .
• Одеяло .

8. Детоксифицирующее и антицеллюлитное обертывание «сделай сам»

Последнее обертывание «сделай сам» в нашем списке требует немного больше усилий и подготовки, чем другие.

Он также использует бинты, но вы должны сначала замочить их в смеси, а затем надеть их перед полиэтиленовой пленкой.

Оставьте эту процедуру на 30 минут. Требуется:

• Бентонитовая глина.Также называется индийской лечебной глиной.
• Соль морская . Попробуйте использовать более мелкую соль, так как более крупные зерна могут повредить кожу.
• Оливковое масло или другие масла холодного отжима, которые, как известно, восстанавливают кожу.
• Зеленый чай в пакетиках . Разрежьте пакеты, чтобы использовать их в смеси для обертывания.
• Бинт . Это будет пропитано раствором.
• Прозрачная пластиковая пленка .

Источник изображения: Wikimedia.org

Обертывания для похудения своими руками — заключительные слова

Эти обертывания для тела своими руками — это весело делать и расслаблять, пока вы ждете, пока они подействуют.Не забывайте оставаться гидратированным во время ношения любого обертывания для похудения и измерять себя до и после, чтобы увидеть, насколько хорошо каждое из них сработало для вас.

Сообщите нам, какой из них вам больше всего нравится!

Вам также могут понравиться:

7 рецептов крема от целлюлита, которые помогут избавиться от целлюлита

Поделиться — это забота!

6 удивительных домашних обертываний для лечения целлюлита

Вы беспокоитесь о своем «сырном» виде? Хотите избавиться от некрасивого целлюлита естественным путем, сидя у себя дома? Сделайте обертывание, и вы сможете выглядеть сексуальнее, не проделывая дырку в кармане и не нанося вреда коже.Ознакомьтесь с 6 замечательными домашними рецептами, которые можно использовать для практики этого терапевтического лечения для легкого и безопасного лечения целлюлита:

1. Обертывание с медом и лимоном

Состав:

• Лимон — 1 большой
• Мед — 10 столовых ложек
• Морская соль — 4 столовых ложки

Приготовление:

Начните с выдавливания сока лимона. Несмотря на то, что вы выбросили кожуру, натрите ее на мелкой терке.В миске хорошенько смешайте тертую цедру лимона, морскую соль, мед и лимонный сок. Когда смесь станет однородной, распределите смесь по всей области, пораженной целлюлитом. Чтобы пленка оставалась на месте, накройте ее длинными предметами одежды. Подождите 15-20 минут, а затем смойте.

2. Обертывание с эфирным маслом

Состав:

• Эфирное масло — 10 капель
• Алоэ вера — 2 столовые ложки
• Зеленая глина — 200 гр.

Приготовление:

Вы можете выбрать эфирное масло по вашему выбору, чтобы приготовить это домашнее обертывание для тела от целлюлита. Однако использование масла лаванды поможет вам добиться наилучших результатов. Положите зеленую глину, алоэ вера и эфирное масло в большую миску и тщательно перемешайте. Затем переложите смесь на тонкие полоски полотенца и покройте ими участки кожи с целлюлитом. Не забудьте снять это обертывание через 10 минут.

Также читайте — 10 суперпродуктов для естественного уменьшения целлюлита здесь

3.Травяное обертывание

Состав:

• Кукурузное масло — 2 стакана
• Сушеный тимьян — 4 чайные ложки
• Грейпфрутовый сок — 1 стакан

Приготовление:

Травы, такие как тимьян, очень эффективны для уменьшения целлюлита . Итак, вы можете попробовать это обертывание с травами, чтобы избавиться от лишних сантиметров. Просто положите сушеный тимьян в миску и добавьте в него кукурузное масло и грейпфрутовый сок. Хорошо перемешайте. После этого помассируйте этой смесью участки, у которых развился целлюлит, и зафиксируйте естественное тепло своего тела, накрыв полиэтиленовыми пленками.

4. Обертывание с травяным чаем

Состав:

• Лавандовый чай — 1 чашка
• Имбирный чай — 1 чашка
• Ромашковый чай — 1 чашка

Приготовление:

Это в основном смесь травяного чая, содержащая много кофеина. Возьмите большую миску и налейте в нее все три вида травяного чая. Окуните чистые полоски полотенца в смесь и аккуратно прикройте пораженные целлюлитом части тела. Через 10-15 минут снимите полоски полотенца.Регулярное использование этого домашнего обертывания, безусловно, поможет вам избавиться от целлюлита.

Также читайте — Борьба с целлюлитом с помощью упражнений йоги здесь

5. Обертывание с глиной

Состав:

• Зеленая глина — 2 стакана
• Морская соль — (1/2) стакана
• Оливка масло — 4 столовые ложки
• Вода — 4 стакана

Приготовление:

Сначала вскипятите воду и растворите в ней морскую соль.Теперь добавьте зеленую глину и оливковое масло в соль и перемешайте, пока не образуется паста умеренного размера. Нанесите эту пасту на всю кожу, на которой развился целлюлит. Накрыть его оберточными листами еще больше облегчит вашу задачу. Через 50-60 минут снимите бинты. При приготовлении этого обертывания дома вы можете отказаться от оливкового масла. Это сделает пасту более густой и сократит время ожидания до 15 минут.

6. Обертывание на основе кофейной гущи

Состав:

• Кофейная гуща — (1/2) чашки
• Оливковое масло — 2 столовые ложки

Приготовление:

А вот и самое лучшее — обертывание с кофейной гущей.Известно, что кофеин чрезвычайно эффективен при лечении целлюлита. Поэтому разогрейте кофейную гущу (она уже должна быть использована) и смешайте ее с оливковым маслом. Это будет липкая смесь, которая останется на вашей коже. Оберните целлюлитные области полиэтиленовой пленкой, чтобы накрыть это самодельное обертывание для тела, и подождите как можно дольше. В конце смойте теплой водой.

Image Credit — Featured, 1, 2, 3

Домашние обертывания для уменьшения целлюлита

Целлюлит, также называемый кожей «апельсиновая корка» или «творог», является распространенной проблемой, особенно у женщин.Обычно поражается кожа вокруг живота, бедер, ягодиц, бедер и другие участки жировых отложений.

Вопреки распространенному заблуждению, этот неприглядный вид с ямочками на коже не вызван ожирением. Это вызвано гормональными факторами , генетическими факторами , изменением структуры соединительной ткани , чрезмерным питанием , изменениями метаболизма , стрессовым образом жизни и некоторыми другими факторами.

Хотя не существует окончательного лечения целлюлита, считается, что упражнения и массаж кожи могут помочь уменьшить эту проблему.

Кроме того, вы можете рассмотреть возможность использования обертывания , чтобы улучшить кровообращение в коже и в некоторой степени избавиться от целлюлита. Также могут помочь увлажнение кожи и потеря лишнего веса.

Домашние рецепты для уменьшения целлюлита

• • Слегка нагрейте половину чашки кофейной гущи , смешанной с оливковым маслом первого отжима , в микроволновой печи в течение 20 секунд. Нанесите смесь на пораженный участок и накройте полиэтиленовой пленкой. Также для этой цели можно использовать целлофановый лист.Оставьте на 20-30 минут, а затем смойте теплой водой.

• • Другой рецепт включает в себя массирование теплой кофейной гущи на пораженный участок, обертывание его полосками влажных водорослей , а затем полиэтиленовой пленкой.

  Через полчаса снять пленку и промыть кожу теплой водой, массируя круговыми движениями. Вы можете использовать этот рецепт пару раз в неделю.

• • Морские водоросли считаются полезными для лечения целлюлита, поскольку они способствуют локальному расширению сосудов и улучшают текстуру кожи.Таким образом, вы можете смешать по полстакана зеленой глины , четверть стакана сока лайма , три столовые ложки горячей воды и столовую ложку органического меда .

  Нанесите эту маску на кожу, оберните полиэтиленовой пленкой и смойте через 20-30 минут. Выполняйте это лечение еженедельно.

• • Приготовьте домашнее обертывание, смешав пять столовых ложек меда , две столовые ложки морской соли и сок, выжатый из половины лимона .

  Вот видео, показывающее, как сделать обертывание для тела от целлюлита с кофе.
  

• • Помассируйте пораженный участок смесью из чашки кукурузного масла , половины чашки грейпфрутового сока и двух чайных ложек сушеного тимьяна на пораженный участок и оберните его полиэтиленом или целлофаном.

  Смойте через 10-15 минут. Чтобы сделать это средство более эффективным, приложите грелку к пораженному участку примерно на пять минут.

• • Другой рецепт уменьшения целлюлита включает нанесение смеси из полстакана порошковой глины , геля алоэ вера и четверти чашки порошка водорослей и морской воды .

• • Налейте восемь капель эфирного масла грейпфрута и по две капли эфирных масел лаванды , герани , тимьяна , можжевельника и фенхеля в две чашки миндального масла .

  Нанесите это масло на кожу и накройте полиэтиленовой пленкой. Наконец, снимите пластик и промойте теплой водой. Рекомендуется использовать эту процедуру в теплой ванной.

• • Возьмите четверть стакана кокосового масла и добавьте в него по шесть капель эфирных масел герани и кипариса . Держите это масло в течение часа.

  Затем смешайте по три капли розмарина , лаванды , ягод можжевельника и по две капли эфирных масел грейпфрута и лимона .Перед нанесением оставьте смесь на 48 часов.

• • Приготовьте домашний рецепт от целлюлита, добавив по четверти стакана оливкового масла , меда и горячей воды в четверть стакана бентонитовой глины . Оставьте на коже примерно на час.

Перед нанесением обертывания для тела, уменьшающего целлюлит, рекомендуется отшелушивать кожу с помощью соли Мертвого моря или сахарного скраба.

6 Домашние рецепты кремов от целлюлита и подтягивающих кожу обертываний для тела своими руками

Целлюлит — это состояние, вызывающее появление морщин, сморщивание и изменение цвета кожи в местах скопления жира.Обычно это происходит на бедрах, ягодицах, животе и почти везде, где есть жир. Целлюлит часто является частью естественного процесса старения, но его причиной также является неправильное питание. Например, если в вашем рационе отсутствуют незаменимые жирные кислоты, вы можете быть более подвержены целлюлиту. Кроме того, за это состояние кожи отвечает лишний вес; поэтому ежедневные упражнения просто необходимы, если вы не хотите их избегать. Если вы ищете способы сделать домашние кремы от целлюлита и подтягивающие кожу обертывания, читайте дальше — у нас есть для вас много простых и эффективных рецептов!

1.Крем от целлюлита с кокосовым маслом

Лучшее, что вы можете сделать для борьбы с целлюлитом, — это сохранить кожу упругой и эластичной. Массаж с кокосовым маслом придает коже эластичность и поддерживает движение жировых слоев. Этот крем от целлюлита с кокосовым маслом очень эффективно сглаживает характерные для целлюлита неровности и ямочки. Вот как приготовить крем от целлюлита с кокосовым маслом:

• 1 стакан чистого органического кокосового масла
• По 15 капель эфирных масел лимона и перечной мяты

В стеклянной миске смешайте масло с эфирными маслами и взбейте ручным миксером, пока смесь не станет однородной и кремообразной.Чтобы использовать, массируйте смесь на проблемных участках, таких как бедра, ягодицы и живот. Оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой и оставьте как минимум на час, прежде чем принять душ теплой водой. Используйте регулярно, чтобы видеть результаты.

Связанное содержание: Домашние средства для предотвращения целлюлита

2. Домашнее лечение целлюлита с кофе

Кофе — ключевой ингредиент многих антицеллюлитных кремов, обертываний и скрабов, доступных на рынке. Кофеин увеличивает приток крови к участкам с ямочками и помогает расщеплять жировые отложения.Самое простое домашнее лечение целлюлита с кофе — это натереть пораженные участки кофейной гущей и обернуть кожу саранской или полиэтиленовой пленкой. Оставьте это домашнее средство от целлюлита как минимум на 4 часа.

Примечание : Не пейте кофе, если хотите бороться с целлюлитом. Кофеин — мочегонное средство, которое обезвоживает и истощает клетки кожи. Это увеличивает появление ямочек и морщин на коже.

3. Крем для снятия жира на животе с кофеином своими руками

Используйте этот крем с кофеином своими руками от целлюлита живота, бедер и ягодиц не менее 2-3 раз в неделю, чтобы увидеть результаты.Пить много воды.

• Используйте свежую кофейную гущу и разогрейте ее в микроволновой печи. Не нагревайте; просто прогрейте землю в течение нескольких секунд. (Убедитесь, что вы используете только кофейную гущу с кофеином для этого домашнего лечения целлюлита с кофе!)
• Смешайте теплую гущу с оливковым или кокосовым маслом. Обильно нанесите крем с кофеином от жира на животе на все участки с целлюлитом. Хорошо помассируйте, чтобы улучшить кровообращение. Лучше всего использовать этот домашний крем в ванне, чтобы не испачкать полы.
• Плотно оберните массируемые участки полиэтиленовой пленкой на 30 минут или дольше.
• Смойте кофе и масло теплой водой с мягким мылом. Еще раз помассируйте кожу, чтобы улучшить кровообращение.

4. Крем для тела подтяжка кожи своими руками

Примечание: это немного сложный рецепт, так как он требует некоторых уникальных ингредиентов. Также имейте в виду, что этот крем для подтяжки кожи грязный, но определенно дает результаты. Авокадо успокаивает и увлажняет кожу, АЛК / альфа-липоевая кислота оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие, пробиотик защищает кожу, а мед и витамин Е излечивают ее.Каму-каму и ягоды годжи восстанавливают и разглаживают кожу. Люди с чувствительной кожей могут кататься на лыжах, используя ALA.

• 1 спелый авокадо без косточек
• ¼ сырой, органический мед
• Горсть ягод годжи
• 1 капсула с пробиотиком
• Порошок каму-каму 1 чайная ложка
• ¼ капсула порошка альфа-липоевой кислоты
• 4 капсулы витамина Е — колоть и использовать масло
• ¼ масло-носитель, такое как кокосовое или оливковое масло

Смешайте все ингредиенты в миксере.Нанесите крем для подтяжки кожи на участки с целлюлитом. Оставьте на 15-20 минут.

5. Домашний крем от целлюлита / масло для тела своими руками

• 1/8 ^th стакана масла сладкого миндаля и кокосового масла
• ¼ чашка какао-масла
• 20-30 капель эфирного масла грейпфрута

Смешайте масла и сливочное масло (кроме эфирного) в двойном жаровне на медленном огне. Взбейте до однородной кремообразной массы. Заморозьте смесь на 20 минут, чтобы она застыла.Взбивайте на средней скорости до кремообразного состояния, затем добавьте эфирные масла и перемешайте. Храните этот крем от целлюлита при комнатной температуре до 6 месяцев. Используйте его перед купанием; оставьте на пораженных участках от 30 минут до часа.

6. Простое домашнее средство от целлюлита с лимонным соком и касторовым маслом

Это простой рецепт, который поможет вам бороться с целлюлитом на всю жизнь! Просто смешайте лимонный сок и касторовое масло и вотрите смесь в кожу с ямочками. Перед принятием душа оставьте его как можно дольше.

Регулярно используйте эти простые домашние рецепты лечения целлюлита, чтобы видеть результаты.

лучших рецептов. Стр. 1

Целлюлит — проблема не только взрослых женщин, но и молодых девушек. Стройные ножки, подтянутые ягодицы и гладкая кожа — мечта многих красоток.

Медовые обертывания от целлюлита в домашних условиях легко сделают вашу кожу здоровой и эластичной. Кожа быстро пропитывается медом, что ускоряет процесс очищения от шлаков. Способов упаковки сотни, но мы расскажем о самых доступных.

Девяносто миллионов восемьсот тридцать семь тысяч пятьсот сорок один

Как сделать целлюлитные обертывания в домашних условиях

Главное преимущество этих обертываний — не только эффективная, но и недорогая стоимость, вам не нужно ходить в салоны и потратить много времени.
Перед процедурой кожу необходимо подготовить. Сделайте отшелушивание и распарьте кожу. В идеале доступ в сауну, но горячий душ или ванна тоже подойдут.

Медовые обертывания

Мед против целлюлита в сочетании с другими компонентами обладает прекрасными свойствами.В зависимости от добавочного ингредиента бывают двух видов обертываний: горячее и холодное, наиболее эффективным является горячее медовое обертывание. Он направлен на разогрев тела. Для усиления эффекта жертвуют пледом или пледом. Единственный минус — эта процедура показана далеко не всем.

Обертка с медом и горчицей

Сделайте обертку с медово-горчичным маслом и эфирными маслами. Держите 45 минут, затем смойте горячей водой. Наилучших результатов вы добьетесь, если будете делать процедуру каждый день.Интервал между курсами один месяц.

Кофе

Нанесите смесь с молотым кофе на проблемные места, держите пару часов. Затем смойте. Для достижения наилучшего результата массируйте кожу.

Перец чили

Такие обертывания с перцем противопоказаны женщинам с гинекологическими проблемами. Возьмите мед, один красный перец на каждые 2 столовые ложки меда. Если вы чувствуете дискомфорт, немедленно удалите.

Sol

Смешайте соль с теплым медом (2 ст. Л.).Нагреть тело под душем, нанести смесь, укутать пленкой и оставить на 2,5 часа. После сделать интенсивный массаж с медом и растительным маслом.

Масло

Мед подогреть, добавить несколько капель масла. На 60 грамм основного продукта нужно 4 капли масла. Выберите свой фаворит из сосны, апельсина, винограда, мандарина. Смыть через 45 минут.

Имбирь

Возьмите мед (60 г), красный перец (5 г), тертый имбирь (10 г), теплую воду (10 мл), оливковое масло (45 мл).Переместите и нанесите на проблемные места. Смойте через 30 минут холодной водой.

Что нужно иметь в виду!

1. Медовое обертывание на ночь не только полезно, но и оказывает расслабляющее действие.

2. Хорошо очистите кожу, она отлично подойдет для рубцов, которые помогают отшелушивать мертвые клетки.

3. Смесь необходимо предварительно нагреть, а затем охладить до комнатной температуры.

4. Нанесив смесь на тело, оберните эти участки пищевой пленкой.

5. Горячая процедура, поверх пленки накройте себя одеялом или лоскутным одеялом.

6. Холодные процедуры используются для отдельных проблемных зон, горячие — для всего тела.

7. Сделать 10-дневный курс обертываний (провести процедуру через день), затем перерыв на 2 месяца. Опубликовано

Источник: online-detox.com/articles/112085-domashnie-obertyvaniya- против-целлюлита-лучшие-рецепты

Домашний рецепт крема для лечения целлюлита

• ВХОД УЧАСТНИКА
• ПОДПИСАТЬСЯ

• Дом
• Фитнес и упражнения
  1. Похудание
  2. Смотреть все
  Выровняйте живот за неделю — 9 способов сделать живот плоским Как сок поможет сбросить вес Список лучших напитков с высоким содержанием клетчатки Узнайте самый быстрый способ избавиться от жира на животе для мужчин Hoodia работает? Советы по приему Hoodia — 13 советов, которым нужно следовать Жир и клетчатка для похудения Лучшая еда для быстрого сжигания жира на животе — 3 вкусных рецепта, чтобы избавиться от жира на животе без диеты Почему я не могу похудеть быстро? — 7 советов по быстрой потере веса Выровняйте живот за неделю — 9 способов сделать живот плоским Как сок поможет сбросить вес Список лучших напитков с высоким содержанием клетчатки Узнайте самый быстрый способ избавиться от жира на животе для мужчин Hoodia работает? Советы по приему Hoodia — 13 советов, которым нужно следовать Жир и клетчатка для похудения Лучшая еда для быстрого сжигания жира на животе — 3 вкусных рецепта, чтобы избавиться от жира на животе без диеты Почему я не могу похудеть быстро? — 7 советов по быстрой потере веса Предыдущая Далее
• Здоровое питание 11 здоровых и питательных продуктов с высоким содержанием белка 8 идей хорошего завтрака, чтобы правильно начать свой день Ешьте кокосовое масло для здорового холестерина Сколько кофеина в матче? Больше энергии и покоя всего в одном глотке! Кому нужны витаминные добавки?
.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт