Если ноги кривые что носить фото: Как скрыть кривые ноги с помощь одежды?

Содержание

Как визуально выровнять кривые ноги: примеры с фото | Оксана Самарина

Я люблю свои ноги, хоть они не идеально ровные и берут начало вовсе не от ушей. Следую примеру Сары Джессики Паркер: вот уж кто не переживает из-за формы своих ног, да еще и подчеркивает их с помощью экстраординарных мини и обуви на высоченных шпильках. Смотрю в ее горящие глаза с лукавой хитрецой, вдохновляюсь роскошными образами и, конечно, не вижу никакой кривизны и острых коленок – только шарм, только харизма!

Но я знаю, что многие девушки комплексуют и задаются вопросами: что носить, если ноги далеки от совершенства, как их сделать визуально ровнее? Хотите перезанять уверенности у несравненной Сары, тогда пользуйтесь приемами, о которых я расскажу ниже.

Не надо акцентов

В данном случае обувь выбрана в противовес всем правилам стиля. Но в последнее время мне нравится хулиганить и нарушать то, что предписано модой. Причем делаю я это осознанно и чувствую себя отлично, значит, «шалость удалась»!

Итак, что мы имеем в примере слева: черные колготы с принтом в точечку выглядят эффектно, но подчеркивают неровности формы. Если не хотите привлекать внимание к ногам – не привлекайте внимание к ногам, то есть не смещайте акцент на них. В образе справа доминирует платье кукольного кроя и хищной расцветки, а на ноги, держу пари, вы даже не посмотрели.

Кстати, на обоих фото я в одном весе, но обратите внимание на пример справа, там я будто в два раза больше. Тем, кому внезапные изменения ни к чему, рекомендую подпоясаться, чтобы стать визуально стройнее.

Обувь решает

Челси – молодцы, в новом сезоне они занимают лидирующие позиции в образах модниц всего мира, но их харизма не распространяется на мой левый look. Они коварно «режут» ноги, да так, что кожаные бермуды хочется вытянуть до длины кюлотов. Казаки до колена или другие высокие сапоги с прямым голенищем (не чулки!) – вот идеальный вариант для обладательниц неидеальных ног. Встав на каблуки, я стала выше ростом, а ноги каким-то удивительным образом получились бесконечными. (Так, я что-то говорила про длину не от ушей… Надо было просто обувь сменить!).

… а длина – скрывает

Миди – идеальный маскировщик. Плиссе в сочетании с короткими ботинками или платье английской леди с сапогами с объемными голенищами – оба этих варианта вполне жизнеспособны для осени и ранней зимы и очень мне нравятся. А про ноги здесь даже сказать нечего, все внимание – на взгляд!

Когда я начинаю задумываться о собственной неидеальности (все девушки это делают), останавливаю себя и вспоминаю, что ноги не самой красивой формы привели Сару Джессику Паркер на красную дорожку, причем не единожды. А современные модели так и вовсе с завидным постоянством «выкидывают коленца» на подиумах и имеют армию поклонников. Красота не так совершенна, как нам бы хотелось, и это точно к лучшему.

Расскажите, скрываете ли ноги с помощью одежды и обуви или, наоборот, гордитесь ими?

Спасибо, что дочитали, заглядывайте ко мне в Инстаграм, там рассказываю про свои покупки с Алиэкспресс

С уважением, Оксана

варианты сапог для кривых и худых ножек

Природа не всегда награждает человека идеальными пропорциями тела.

Чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, необходимо внимательно подобрать гардероб.

Для зрительного изменения длины и формы ног необходимо правильно подбирать сапожки и избегать некоторых моделей. При помощи грамотно подобранной длины юбки, модели брюк и красивой пары обуви нужного фасона можно замаскировать кривизну ног.

Стилисты утверждают, что даже очень кривые лодыжки могут быть умело скрыты с помощью правильно подобранных сапог и полуботинок. Главное, подобрать нужную модель.

Какие сапоги выбрать, чтобы скрыть кривизну ног

Одной из популярных проблем, связанных с ногами, является их кривизна. Женщины испытывают большие сложности для подбора такого наряда, чтобы скрыть кривые ножки.

И если с одеждой еще возможно разобраться, то обувь, к сожалению, подобрать не так просто. Ведь помимо кривых икр, приходится учитывать полноту ног, рост женщины и ее вкусовые и стилистические предпочтения в одежде.

На то, как обувь будет смотреться на кривых ногах, влияет ее цвет.

Справка. Если у вас худые ноги, стоит выбирать светлую пару, подойдут все оттенки молочного и бежевого цветов.

В прохладную погоду стоит отказаться от укороченных ботинок, полусапожек. Они сделают голени еще более кривыми зрительно.

Критерии для выбора сапог

Идеально для такой проблемы подойдут высокие сапоги светлых цветов.

Хорошо, если пара будет из велюра, замши, можно подобрать любой материал, но без блеска. Все это зрительно сгладит кривые икры.
Хорошо скрывают неровности ножек сапоги-чулки. Лучше всего, если их выбирать с контрастными по цвету колготами или леггинсами.
Не сомневайтесь, можно ли вам ботфорты. Они — один из лучших способов скрыть кривизну ног.

Важно! С любой моделью рекомендуется избегать блестящих колготок, лучше отдать предпочтение матовым изделиям.

При полных кривых ногах не рекомендуется надевать светлую обувь и светлые колготки. Зрительно все бежевые цвета полнят, поэтому лучше остановиться на синем, сером, темно-коричневом и черном тонах в колготках.
Хорошо скрадывает кривизну полных икр пара сапожек с широким и прямым голенищем. Такая обувь не только зрительно убирает неровности, но и не заостряет внимание на полноте икр и голени.

Советы по выбору обуви для маскировки кривизны ног

Обувь при кривизне должна быть на устойчивом каблуке. При этом хорошо, если вокруг щиколотки не будет никаких привлекающих внимание деталей.

Прекрасно подойдут для неровных ножек ботильоны и колготки одной цветовой гаммы, а если подобрать к такому ансамблю юбку скрывающую самую неровную часть ног, то дефект будет почти незаметен.

При кривых ногах стоит отказаться:

от каблука-шпильки;
сапог на платформе;
массивной обуви на протекторной подошве, которая еще больше подчеркнет кривые голени;
обуви со слишком острыми носами, она зрительно выявит еще больше кривые щиколотки или голени.

Хорошо смотрятся сапоги с декоративными элементами, круглым носом. Это могут быть модели на платформе, но при этом не слишком массивные.

Стоит избегать колготок с полосками, рисунком, так как они лишь подчеркнут имеющийся изъян.

При худых и неровных ногах лучше избегать высоких каблуков, а выбирать сапожки максимум с 6-сантиметровым каблучком.

Мы рассказали, в каких сапогах будет незаметно, что ваши ножки не очень совершенны.

Надеемся, общие принципы подбора сапожек с маскирующим кривизну эффектом поможет вам выглядеть привлекательно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

19 способов скрыть кривые ноги с помощью одежды

Все женщины мечтают иметь стройные, идеальные ножки, но далеко не каждая может похвастаться наличием такой роскоши. К сожалению, многие из нас страдают от таких неприятных особенностей ног, как излишняя худоба или полнота, неправильная форма, а также от косметических проблем: целлюлита, варикоза, синяков и шрамов.

Но это не беда! С помощью нескольких стильных уловок и правильно подобранной одежды можно с лёгкостью скрыть недостатки на ногах и создать гармоничный и привлекательный образ.

В этой статье:

» Эстетические дефекты ног
» Какие бывают особенности строения ног
» Как скрыть кривые ноги с помощью одежды
» Как скрыть полные ноги с помощью одежды
» Как скрыть худые ноги с помощью одежды

Табу для полных ножек:

— брюки и джинсы зауженные книзу;

— короткие юбки, яркие колготки и крупная сетка;

— клетка и горизонтальная полоска;

— различная обувь с тонкими ремешками, мелкими деталями и на узком каблуке.

2. Худые ноги тоже иногда хочется скрыть и сделать визуально полнее. Достичь нужного эффекта можно с помощью колготок светлых оттенков, а также с различными рисунками. Выбирая платье или юбку, нужно опираться на длину чуть ниже колена. Как и в случае с полными ногами — контраст в одежде нежелателен. Обувь для девушек с очень худыми ногами — туфли на высоком узком каблуке с ремешками и деталями, а вот платформу следует подбирать очень аккуратную и негромоздкую.

Как скрыть худые ноги с помощью одежды

Чрезмерную худобу ног можно скрыть с помощью правильно подобранных фасонов брюк и юбок.

Брюки должны быть прямого кроя, не слишком обтягивающие и не слишком широкие. Юбки следует выбирать по фигуре, но не очень пышные и объёмные, так как это ещё больше будет подчёркивать худобу ног.

Стоит носить каблуки. В приподнятом состоянии нога напрягается и будет выглядеть немного более рельефной.

Хорошо носить светлую обувь с декором. Это добавит недостающий объём. Стройной фигуре противопоказана массивная, громоздкая обувь. Следует отдавать предпочтение изящным женственным моделям на тонком каблуке.

Женские ноги всегда красивы, главное знать, как их правильно преподнести!

» Типы женских фигур: как определить тип фигуры
» Вайтлз и индекс Пинье
» Как скрыть большой живот с помощью одежды
» Как скрыть широкие бедра с помощью одежды
» Идеальные женские пропорции

Если Вы хотите получить профессиональные рекомендации стилиста по подбору фасонов одежды, лучших оттенков, подходящих стрижек и украшений, а также по подбору стиля под образ жизни, приглашаю вас пройти наши тренинги и воспользоваться нашими консультациями со скидкой до 80%:

» ПОЛНЫЙ КУРС ПРЕОБРАЖЕНИЯ (Персональная Книга Стиля + Тренинг «Тотальное Преображение») со скидкой 80%

» Определение цветотипа + создание Книги индивидуальных оттенков и сочетаний » Определение типа фигуры + создание Книги индивидуальных фасонов одежды » Определение формы лица + создание Книги индивидуальных стрижек и украшений » Определение стиля + создание Книги индивидуального стиля » Персональная Книга Стиля (все 4 книги в одной)

» Тренинг «Ваша внешность» » Тренинг «Ваш гардероб» » Тренинг «Ваш персональный стиль» » Тренинг «Тотальное Преображение» (все тренинги в одном)

» Отзывы о курсах и услугах Мастерской

Общее

Чтобы определить, ровные ли ноги у человека, необходимо встать перед зеркалом прямо так, чтобы пятки оказались соединены. В норме будут соприкасаться пятки, колени, голени в средней части. Если голени соприкасаются, а пятки разошлись, то наблюдается Х-образная деформация, а если пятки соединены, но остальные части не соприкасаются, говорят об О-образной деформации.

Ровные и кривые ноги

Истинное искривление обычно связано с деформацией костей и суставов, но существует и такое понятие, как ложное искривление ног. В последнем случае у пациента кости и суставы могут быть в идеальном состоянии, но косметический дефект все же присутствует. Причиной тому является асимметричное расположение мышц и подкожного жира. Ложная деформация является более благоприятной для пациента, так как избавиться от нее возможно консервативным методом. Достаточно лишь соблюдать диету и выполнять упражнения для укрепления ног, тогда жир уйдет, а мышцы сровняются, ножки станут подтянутыми и ровными.

Табу для худых ножек:

Расклешенные брюки

— мини-юбки и шорты

— широкий каблук, массивная платформа

— брюки и юбки в обтяжку, длинные платья с разрезом до бедра.

3. Для женщин с короткими ногами также есть свои секреты. При выборе брюк необходимо акцентировать внимание на широких или же расклешенных от бедра моделях. За счет плавного перехода от бедра к ноге они визуально сделают ножки длиннее. Для женщин с такой проблемой отлично подойдут платья с завышенной талией и всевозможные не приталенные туники. Среди фасонов юбок, которые подходят для обладательниц коротких ног, стилисты выделяют два. Это модели чуть ниже колена и такие, которые прикрывают обувь. Туфли нужно подбирать на каблуке или танкетке.

Какие сапоги выбрать, чтобы скрыть кривизну ног

Одной из популярных проблем, связанных с ногами, является их кривизна. Женщины испытывают большие сложности для подбора такого наряда, чтобы скрыть кривые ножки.
И если с одеждой еще возможно разобраться, то обувь, к сожалению, подобрать не так просто. Ведь помимо кривых икр, приходится учитывать полноту ног, рост женщины и ее вкусовые и стилистические предпочтения в одежде.

На то, как обувь будет смотреться на кривых ногах, влияет ее цвет.

Справка. Если у вас худые ноги, стоит выбирать светлую пару, подойдут все оттенки молочного и бежевого цветов.

Критерии для выбора сапог

Идеально для такой проблемы подойдут высокие сапоги светлых цветов.
Хорошо, если пара будет из велюра, замши, можно подобрать любой материал, но без блеска. Все это зрительно сгладит кривые икры.
Хорошо скрывают неровности ножек сапоги-чулки. Лучше всего, если их выбирать с контрастными по цвету колготами или леггинсами.
Не сомневайтесь, можно ли вам ботфорты. Они — один из лучших способов скрыть кривизну ног.

Важно! С любой моделью рекомендуется избегать блестящих колготок, лучше отдать предпочтение матовым изделиям.

При полных кривых ногах не рекомендуется надевать светлую обувь и светлые колготки. Зрительно все бежевые цвета полнят, поэтому лучше остановиться на синем, сером, темно-коричневом и черном тонах в колготках.
Хорошо скрадывает кривизну полных икр пара сапожек с широким и прямым голенищем. Такая обувь не только зрительно убирает неровности, но и не заостряет внимание на полноте икр и голени.

Как исправить кривизну ног без операции

Довольно часто небольшая кривизна ног беспокоить самых женщин, а не окружающих. Многие девушки сами накручивают себе дефекты, выискивая недостатки, и маниакально пытаются их исправить, хотя это не всегда нужно. В случаи, когда ноги имеют небольшую кривизну, ее можно исправить при помощи правильно подобранной одежды. Визуальное исправление кривых ног поможет забыть о недостатке. Для этого нужно не только правильно подбирать юбки или брюки, которые помогут спрятать кривизну, но и обувь, кофты, прическу и аксессуары. Психологи утверждают, что если женщина не будет комплексовать из – за своих ног, фигуры, тогда и окружающие не заметят данный недостаток.

Скрываем недостатки ног — Все буде добре — Выпуск 50 — 25.09.2012 — Все будет хорошо

Кривизну ног можно исправить несколькими способами, но очень важно как можно раньше заняться своим физическим здоровьем. Исправить кривые ноги помогут физические упражнения, специальные массажные процедуры, которые должны проводиться регулярно на протяжении длительного времени. Тогда результат не заставит себя долго ждать и вам не понадобятся длинные юбки и широкие штаны или сапоги — чулки.

Как скрывать кривые ноги при помощи одежды: простые, но действенные лайфхаки

Трудно найти представительницу прекрасного пола, которая не мечтала бы об идеальной фигуре. Однако таить в себе изъяны может даже тело, которое на первый взгляд кажется совершенным. Что делать, если у вас кривые ноги? Правильно подобранная одежда поможет отвлечь внимание от этого недостатка.

Табу для коротких ножек:

— укороченные джинсы и брюки;

— сочетание длинной юбки с балетками;

— облегающие платья;

— брюки и джинсы с завышенной талией.

4. Что касается девушек с кривыми ногами, то и здесь есть несколько нюансов, которые помогут скрыть недостатки. Для обладательниц ног колесиком подойдут юбки — годе (до середины голени) и юбки-карандаши чуть ниже колена с завышенной талией. Стилисты рекомендуют включить в гардероб также джинсы с отворотами, чтобы они не собирались по длине гармошкой. Что касается обуви, нужно обращать внимание на и ботфорты и туфли или босоножки светлых цветов.

Юбки-карандаши

На ногах Х-образной формы превосходно сидят юбки — карандаши с акцентом на бедрах и вертикальными узорами, а также прямые брюки или джинсы.

Для П-образной формы стоит выбирать длинные юбки трапециевидной формы или юбки-карандаши суженные, а ниже колен немного расклешенные. Скрыть кривизну помогут сарафаны, а также широкие брюки, которые замаскируют зазор между бедрами.

Обувь и колготки

Чтобы полные ноги выглядели стройнее, носите обувь на высоком каблучке. Но если ноги итак худенькие, тогда от каблуков, возможно, стоит отказаться. Ведь так ноги будут смотреться еще худее, а собранные в кулачок мышцы голени станут не самым красивым зрелищем.

Выбирайте такие сапоги, которые не будут сильно обтягивать ноги. Лучше, если они выполнены из замши или мягкой кожи. Такие модели будут свободно облегать ногу и приблизят ее силуэт к идеальному. Высоту сапог подбирайте индивидуально, но помните, что настоящим спасением для кривых ног являются ботфорты. Кстати, с ними и мини-юбка будет смотреться хорошо.

Старайтесь избегать полос на колготках или передней части сапог. Они только подчеркнут кривизну ног.

Вам подойдут черно-коричневые или черные колготки. Также неплохо будут смотреться колготки с мелким абстрактным узором, но обязательно без вертикальных полосок.

Хорошо подойдет комплект в одном цвете: юбка длиной немного выше колен, колготки и туфельки на высоком каблуке.

Почему у женщин кривые ноги?

Кривизна ног закладывается еще в детстве. Причиной деформации чаще всего являются наследственность, вывих тазобедренного сустава, рахит или другие патологии опорно – двигательного аппарата. Исправить кривизну ног можно, но только в детстве, когда кости и скелет ребенка находится в стадии развития. После 14 лет исправить кривые ноги сложно и практически не возможно без оперативного вмешательства. В медицине выделяют несколько степень кривизны ног:

Ложная кривизна – голеностопные и коленные суставы соприкасаются между собой.

Обладательница кривых ног

Варусная или «О» образная кривизна – веретенообразный дефект, при котором между сомкнутыми ногами образуется пространство от лодыжек до промежностей.

Вальгусная или «Х» образная кривизна — соприкасаются коленные суставы, а лодыжки разведены в сторону.

Что носить, если ноги кривые?

Неидеальные ноги – это еще не повод для того, чтобы облачаться только в длинные и широкие юбки или платья. Обладательница проблемной фигуры может позволить себе разные варианты нарядов, в которых она будет чувствовать уверенность и выглядеть привлекательно.

Однажды Кристиана Диора спросили о том, чтобы он посоветовал женщинам, у которых кривые ноги. Модельер порекомендовал дамам носить глубокое декольте. Если перефразировать этот совет, то нужно выбирать одежду с «изюминкой», которая переключит на себя внимание от неидеальных ног.

Ложная кривизна — что предпринять, чтобы победить?

Сразу подчеркнем, что ложная деформация ног не является патологией. Она не причиняет вреда физическому здоровью, а представляет собой лишь эстетический дефект. Это означает, что нам вполне по плечу исправление кривизны ног без операции.

Как исправить и подкорректировать истинное искривление? Начнем мы коррекцию с правильной физической нагрузки. Результат, в зависимости от степени деформации, можно будет увидеть через полгода-год, и даже полностью избавиться от дефекта. Но время и усилия не будут потрачены впустую – ваш организм оздоровится и укрепится в целом, вы станете выглядеть и чувствовать себя намного лучше. А предложенные комплексы можно выполнять не только в спортзале, но даже самостоятельно дома.

Как сделать ноги ровными при таком типе дефекта? Воздействие должно быть направлено на укрепление приводящих мышц, а также внутренней поверхности бедра и голени. Итак, представляем Вам упражнения для кривых ног в домашних условиях.

Ходьба на внутренних сводах стопы и на пятках со смотрящими наружу носками, подъем на носки и другие упражнения для икроножных мышц.
Бег или ходьба вверх по ступенькам с подъемом на носки при каждом шаге. Можно заменить «Зашагиванием на скамью».
Приседания: максимально глубоко со сведёнными вместе коленями, второй вид – балетное «Плие». Ноги разведены как можно шире, носки смотрят в разные стороны, акцент при движении – на внутреннюю поверхность бедра. Подробнее про все типы приседаний здесь.
Махи ногой в сторону из положения стоя – свободное или со спортивной резиной.
Подъемы прямых ног: одной ноги лежа на боку, поочередные из положения сидя с опорой на руки сзади
«Ножницы» вертикальные и горизонтальные или «Велосипед».
Выпады. Вес тела перемещайте на пятку работающей конечности, подъем из выпада – без рывка с напряжением ягодиц, а не колена.
Сведение-разведение. Ноги – на ширине плеч, сближайте и разводите колени без отрыва всей поверхности ступней от пола.
Поперечный «шпагат». Не только выпрямляет, но и удлиняет конечности.

Занятия необходимо проводить трижды в неделю, через день. Ходьба занимает 5-10 минут, с подключением рук может считаться разминкой. Каждое упражнение – по 3 подхода из 12-15-ти повторений.

Для исправления О-образной кривизны ног полезно заниматься конькобежным спортом, балетом и плаванием. Также смотрите на видео как выпрямить ноги с помощью упражнений:

Ниже вы можете увидеть фото о-образных типов у женщин до и после тренировок:

Проработке подлежат отводящие мышцы внешней поверхности бедра.

Ходьба на внешних сводах ступни.
Так называемая «Ходьба на коленях» и другие упражнения для укрепления мышц вокруг колен.
Утяжеление постепенно увеличиваем от занятия к занятию.
Махи ногой в сторону с натянутым на себя носком – из положения с упором на колени и локти, лежа на боку или стоя.
Выпады вбок. Шаг в сторону должен быть широким, руки вытянуты перед собой, пятки от пола не отрываются.
Приседания – обычные или с мячом, зажатым между коленями.
Статическое упражнение «Стульчик у стены».
Отведение колена. Стоя на одной ноге, колено второй подтяните повыше и разверните его на возможный для вас максимум назад (такой элемент можно видеть в балете). Делать поочередно на каждую конечность.
Присед по-турецки. В этом положении надавливайте на колени, максимально приближая их к полу. То же самое делайте, слегка изменив позу и соединив вместе подошвы.
Лежа на животе, соедините подошвы, а колени разведите врозь. Продержитесь хотя бы 3 минуты, постепенно доводите время до 10-15 минут.

Такая зарядка также выполняется 3 раза в течение недели, на каждое упражнение – 3 подхода по 12-15 повторений.

Виды спорта, которые принесут пользу при Х-образных ногах, — йога, плавание стилем брасс, конный и велоспорт.

В приведенных комплексах нагрузка направлена на целевые мышцы и в сочетании с растяжкой может увеличить объем икр, скорректировать бедра и форму ног.

Представляем Вам фото х-образных ног у женщин до и после упражнений:

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Важно! Самое эффективное упражнение для придания объема икрам – подъемы на носок. Для наращивания мышечной массы нужно делать не по 50 и больше повторений, а по 12-15 в трех подходах, желательно с дополнительным весом в 10-20 кг до легкого жжения в мышцах во время последних повторений. Не забывайте о растяжке, держании коленей во время упражнения чуть согнутыми и правильной постановке ног носками внутрь или наружу, в зависимости от проблемы.

Гимнастика

Упражнения против варусной формы

Терапия данного заболевания может проводиться различными способами, немаловажную роль играют физические упражнения. С помощью специально разработанной гимнастики можно нормализовать кровообращение в мягких тканях, укрепить мышцы ног. Длительные регулярные тренировки способствуют уменьшению искривления.
Наиболее эффективные упражнения:

Лягте на спину, вытяните ноги. Немного поднимите их над поверхностью пола и проделайте упражнение «ножницы», затем повторите его, подняв ноги перпендикулярно полу.
Приседайте, сведя колени вместе и выпрямив спину. Для большей эффективности упражнения приседания должны быть максимально глубокими.
Встаньте на колени, разведите ступни в стороны, положите руки на пояс. Приседайте, стараясь касаться ягодицами пола.
Ходите на внутренней стороне ступней несколько минут.
Расставьте ноги на ширину плеч, сводите и разводите колени с наибольшей возможной амплитудой. Ступни при этом не должны отрываться от пола.
Эффективны упражнения на специальном тренажере, на котором нужно с усилием сводить и разводить ноги. При его отсутствии можно воспользоваться следующим способом. Наденьте носки, встаньте на пол и сводите и разводите ноги, скользя ступнями.
Встаньте около опоры, за которую можно придерживаться руками, совершайте махи ногами в стороны. Такое упражнение можно повторять лежа.
Сядьте на стул, поднимайте ноги прямо перед собой, при необходимости придерживаясь руками за спинку стула. Для усложнения упражнения можно зажать ногами небольшой груз.

Важно! Все упражнения необходимо начинать выполнять с небольшим количеством повторов, со временем длительность занятий необходимо постепенно увеличивать.

Упражнения против вальгусной формы

Все упражнения, необходимые для терапии заболевания, должны выполняться регулярно.
Упражнения для «Х»- образного искривления:

Сидя по-турецки, придавливайте колени как можно ближе к полу, помогая себе руками.
Сядьте на пол, соедините стопы вместе перед собой. Давите на колени руками, стараясь максимально прижать их к полу.
Лягте на спину, соедините стопы. Лежите в таком положении несколько минут. Постепенно время упражнения можно увеличить до четверти часа.
Проделать то же, что описано в третьем упражнении, лежа на животе.
Ходите на внешней стороне ступней по несколько минут в день.
Разведите ноги на ширину плеч, поставив стопы параллельно друг другу, и приседайте. Следите за тем, чтобы колени не выступали вперед над стопами и не разъезжались в стороны.
Приседайте, стоя на коленях, садясь на пол между ними.
Ходите на носочках, не сгибая колени. Шаги нужно делать маленькими.
Сядьте на пол и вытяните ноги перед собой. Поворачивайте ступни поочередно внутрь и наружу, стараясь повернуть их как можно сильнее.

Упражнения для исправления кривизны ног представлены в видео.

Советы по выбору обуви для маскировки кривизны ног

Обувь при кривизне должна быть на устойчивом каблуке. При этом хорошо, если вокруг щиколотки не будет никаких привлекающих внимание деталей.
Прекрасно подойдут для неровных ножек ботильоны и колготки одной цветовой гаммы, а если подобрать к такому ансамблю юбку скрывающую самую неровную часть ног, то дефект будет почти незаметен.

При кривых ногах стоит отказаться:

от каблука-шпильки;
сапог на платформе;
массивной обуви на протекторной подошве, которая еще больше подчеркнет кривые голени;
обуви со слишком острыми носами, она зрительно выявит еще больше кривые щиколотки или голени.

Стоит избегать колготок с полосками, рисунком, так как они лишь подчеркнут имеющийся изъян.

Мы рассказали, в каких сапогах будет незаметно, что ваши ножки не очень совершенны.

Источник

Выпрямление ног, используя упражнения

Добиться результата идеальных ног сложно, но небольшие отклонения от нормы – не повод для трагедии и развития комплексов. У избранных людей выходом из ситуации станет медицинское вмешательство. Во многих случаях возможно исправить положение самостоятельно, без обращения к медицинским работникам. Создать красивые ноги достижимо при домашних условиях, без медицинской помощи и спортивных инструкторов.

Отличный результат достигается при регулярном занятии физическими нагрузками. Перед началом упражнения, стоит определить недостаток конечностей. Потребуется встать возле зеркала, сдвинуть конечности вместе, хорошо разглядеть. Часто ножки оказываются прямыми, просто немножко слабыми, без сильных мышц, что создаёт затруднения владелицы. Если постоянно выполнять зарядку для выпрямления ног при домашних условиях, остаётся возможность получить хороший результат, исправить искривления конечностей.

Известны комплексы простых упражнений, выполнимые в домашних условиях, ведущие к желаемому эффекту. Чтобы добиться успеха, стоит помнить:

Запрещается стоять на одной ноге либо скрещивать конечности;
Высокие каблуки носить требуется редко;
Спать нужно на спине;
Запрещается перераспределять вес на одну ногу;
Не нужно носить сумку на одном плече.

Разработаны профессиональные тренажёры для выпрямления конечностей в домашних условиях, выполнение упражнений простое, показывает хороший результат. Можно получить заметный эффект, выполняя десять стандартных приседаний по три раза в день.

Изначально потребуется убрать лишний жир, находящийся на голени, бёдрах. Стоит больше ходить пешком, ездить на велосипеде, роликах, выполнять больше простых активных движений.

Методы коррекции

Ортопедическая операция с аппаратом Илизарова

В некоторых случаях коррекция патологии может осуществляться только оперативным методом. Наиболее часто для этого применяется аппарат Илизарова.

С помощью конструкции достигается не только исправление деформаций, но и удлинение конечностей.

Этапы проведения выпрямления:

Внизу и вверху голени просверливаются отверстия, в которых вставляются спицы.
Все установленные спицы фиксируются с помощью специальных колец аппарата.
С помощью специальных хирургических инструментов надламывается кость, после чего накладываются швы.
Через неделю после операции с помощью компьютера определяется технология выпрямления ноги, проводится изменение положения и формы кости с помощью установленного аппарата.
Длительность терапии составляет около четырех месяцев, в течение которых аппарат все время находится на ноге. При этом пациент может ходить без посторонней помощи, но установленные спицы доставляют дискомфорт и травмируют кожу.
После окончания курса делается рентген ноги, с помощью чего можно определить достаточную плотность костного рубца.
Аппарат удаляется хирургическим путем, на место которого устанавливается специальный фиксатор.

Первое время после операции пациент передвигается с помощью костылей, т. к. необходимо снизить нагрузку на ногу.

В процессе реабилитации необходимо выполнять упражнения, которые ускоряют процесс восстановления.

Круропластика

Круропластика — хирургическая операция, менее сложная, чем операция с применением аппарата Илизарова.

Она подразумевает исправление формы голени путем изменения формы мышц ноги с помощью специальных эндопротезов, при этом костная ткань не повреждается. Время проведения операции составляет всего 40 минут.

Круропластика подразделяется на множество категорий:

Вид имплантата. Могут применяться как гладкие, так и шероховатые имплантаты. Первый вариант отличается невысокой стоимостью, но его срастание с мышечной тканью несколько затруднительно. Второй вариант значительно дороже, но приживается намного быстрее и с минимальным количеством осложнений.
Материал заполнения протеза. Для этого используются солевые имплантаты, раствор внутри которых может со временем испаряться и приводить к новым деформациям, а также силиконовые имплантаты. Последние долго сохраняют первоначальную форму за счет плотной оболочки и силиконовой структуры.
Форма протеза. Их форма может быть симметричной или ассиметричной. Это зависит от того, какую часть конечности необходимо корректировать.
Участок голени. Операция может проходить на внутренней или внешней стороне икры, в некоторых случаях оперируются обе части голени.

Этапы операции:

Разметка места, в которое необходимо внедрить эндопротез.
Формирование кармана, в который вживляется имплантат. С его помощью будет происходить моделирование мышечной ткани.
Установка эндопротеза непосредственно под мышцей или под ее фасцией.
Наложение швов и его закрытие повязкой.

Уже через две недели после операции снимаются швы, но при этом могут присутствовать отечность и боль. Постепенно все неприятные симптомы пропадут.

В течение процесса реабилитации запрещены активные занятия спортом, посещение бань и саун. Лечащий врач может назначить ношение специальных компрессионных чулок.

О коррекции кривизны ног более подробно рассказывается в видео.

Липофилинг

Липофилинг — хирургическая операция по забору и пересадке жировой ткани пациента. С ее помощью корректируется форма конечностей.

Такой вид операции считается наиболее щадящим для устранения кривизны. После проведения липофилинга процесс реабилитации всего несколько часов, а риск осложнений минимален в связи с использованием собственных клеток тела пациента.

Кроме того, не требуется наложения швов. Ранку достаточно заклеить медицинским пластырем.

Забор жировой ткани для пересадки производится из ягодиц, живота или бедер, после чего ткань тщательно очищается.

Обработанная и готовая к трансплантации ткань, вводится в необходимое место под слизистую оболочку или непосредственно в мышцу.

Массаж

Терапия с помощью массажа наиболее распространена для устранения кривизны у младенцев. В раннем возрасте таким способом вполне можно исправить форму ножек.
Для этого массаж проводится курсами около четырех раз в год. Терапия такого рода направлена на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, поэтому массируются ножки, спинка и ягодицы младенца.

Дополнительно к основным процедурам можно добавить домашний легкий массаж, заключающийся в поглаживании и похлопывании необходимой области.

Вытягивающий тренажер

Вытягивающие тренажеры обычно являются частью комплекса по устранению истинной кривизны ног.

С его помощью расслабляются мышцы, восстанавливается кровообращение, корректируется форма костного скелета.

Вытягивающие тренажеры могут применяться для пациентов любого возраста, но наиболее эффективно их применение в детском возрасте, т. к. костный скелет в это время еще не окреп.

Во взрослом возрасте длительность занятия, а также общего курса терапии значительно увеличивается.

Что представляют собой газовые уколы СО2, показания и противопоказания к их введению. В этой публикации мы расскажем как колоть липолитики в живот.

Пройдите по ссылке https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/zhivot/abdomino/rashozhdeniya-myishts-posle-rodov.html, если интересно как можно определить расхождение мышц живота после родов.

Восстановление биомеханики коленных суставов

Данная терапия заключается в укреплении мышечных тканей и восстановлении их кровообращения путем выполнения специальных упражнений.

Для этих целей более всего подходят занятия йогой, которые необходимо проводить со специалистом.

Интенсивность упражнений зависит от степени и вида кривизны, от индивидуальных особенностей пациента.

Дополнительно лечащий врач может скорректировать питание и назначить курс поливитаминов, что ускорит процесс восстановления суставов.

Корректирующие ремни

Существует огромное множество корректирующих ремней, которые являются неотъемлемой частью процесса лечения и послеоперационной реабилитации.

Вид приспособления и длительность его применения должен назначить лечащий врач.

Некоторые виды ремней используются для повседневной носки, а некоторые необходимы только для проведения упражнений против кривизны ног.

Операция

Если похудение и упражнения не помогают справить с искривленными ногами, то выход один – операция. Проводится такая процедура при помощи аппарата Илизарова, для этого в конечность вводят специальные спицы из медицинской стали и на них устанавливают аппарат.

Оперативная коррекция После установки спиц производят искусственный перелом кости – остеотомию. На 5 сутки после операции врач начинает при помощи аппарата корректировать форму ножек, с учетом существующих норм и пожеланий человека. Такой метод является очень точным, он позволяет сделать ноги идеально ровными. После того как аппарат выпрямит ноги, его фиксируют в правильном положении на срок не менее месяца. В это время происходит сращение костей в нужном положении. Пациент уже может нормально передвигаться прямо с аппаратом на ногах, боли он не испытывает. Когда кости срастаются, врач проводит диагностику при помощи рентгенографии, чтобы узнать, хорошо ли восстановилась костная ткань. Если все в норме, аппарат снимают, а пациенту назначают выполнять лечебную гимнастику для укрепления мышц. Стоит отметить, что выздоровление наступает быстрее у тех пациентов, которые двигались в период фиксации.

Осложнения

Длительность восстановления пациента после операции составляет в среднем 2 месяца, если не возникло никаких осложнений. Операция по исправлению формы ног не является такой безопасной, как кажется на первый взгляд, она может спровоцировать тяжелые осложнения:

Инфекции в ране, которые вынуждают проводить повторные операции и снимать аппарат. Такое может возникнуть, если у пациента в организме присутствуют хронические воспалительные процессы, любые, даже кариес. Поэтому перед операцией нужно сдать анализы и вылечить все воспаления. Спровоцировать заражение может и плохой уход за послеоперационной раной.
Гематомы и отеки, которые возникают при нарушении целостности сосудов.
Потеря чувствительности в ногах из-за повреждения нервов.
Побочные реакции на наркоз. Чтобы их избежать, необходимо убедиться, что у пациента отсутствуют тяжелые нарушения работы внутренних органов, а также индивидуальная реакция на препараты.

Операция по исправлению кривизны ног является серьезной и дорогостоящей процедурой, поэтому пациенту нужно несколько раз подумать, прежде чем на нее пойти. Вполне возможно, что улучшить состояние получится простыми упражнениями и диетой, и никакая операция вовсе не понадобится.

Как визуально выровнять кривые ноги: примеры с фото

Не надо акцентов

Кстати, на обоих фото я в одном весе, но обратите внимание на пример справа, там я будто в два раза больше. Тем, кому внезапные изменения ни к чему, рекомендую подпоясаться, чтобы стать визуально стройнее.

Обувь решает

) – вот идеальный вариант для обладательниц неидеальных ног. Встав на каблуки, я стала выше ростом, а ноги каким-то удивительным образом получились бесконечными. (Так, я что-то говорила про длину не от ушей… Надо было просто обувь сменить!).

Круропластика

Исправление ложной кривизны ног можно осуществить этим современным методом коррекции. При вагусной и вальгусной деформации данный способ считается нецелесообразным.

Суть круропластики заключается в том, что при этом методе в подкожную клетчатку нижних конечностей вставляются специальные искусственные имплантаты. Их располагают в бедренной области ног.

Метод круропластики гарантирует эстетически правильную форму в этой части конечностей.

Исправление ложной кривизны, методы коррекции

При ложной кривизне колени и стопы смыкаются, а икры – нет. В результате от коленей до лодыжек образуется дефект мягких тканей, и создается впечатление худых и кривых ног.

Выделяют 4 формы ног:

Идеальные ноги. Предполагается смыкание коленей, икр и стоп и наличие трех промежутков между ними.
Истинная О-образная кривизна (варусная деформация). Не смыкаются коленные суставы;
Ложная кривизна. Связана с особенностями распределения мягких тканей на голени.
Истинная Х-образная кривизна (вальгусная деформация). Не смыкаются стопы;

Что такое ложная кривизна ног

Чаще всего кривизна ног обусловлена различными деформациями костей нижних конечностей – бедренной или большеберцовой. Поэтому такая кривизна называется истинной. Она бывает О-образной (варус) и Х-образной (вальгус). Ложная кривизна связана с особенностями распределения мягких тканей, при этом на рентгенограмме ось конечности может быть прямой. При ложной кривизне колени и стопы смыкаются, и икры – нет. В результате от коленей до лодыжек образуется дефект мягких тканей, и создается впечатление худых и кривых ног.

Если не смыкаются колени, то это — истинная кривизна ног, и нужна костная пластика по Илизарову. Если колени смыкаются, то это ложная кривизна ног, и нужна контурная пластика (круропластика).

Самые частые ошибки при коррекции кривизны ног

К сожалению, при попытках самостоятельно определить форму ног очень трудно отличить ложную кривизну от истинной. Очень часто пациенты с истинной кривизной обращаются к пластическим хирургам. В итоге, после пластики силиконовыми импантатми, получается неудовлетворительный результат. Голени становятся «тяжелыми», колени при этом не смыкаются.

Вместо худых кривых ног получаются толстые кривые ноги.

Пластика силиконовыми имплантатами у пациентки с истинной О-образной кривизной ног

Речь идет не об осложнениях контурной пластики, а о том, что неправильно определены показания к операции. А точнее — неверно определен тип кривых ног. На самом деле кривизна не ложная, а истинная. А при истинной кривизне необходима не контурная пластика, а корригирующая остеотомия или, иными словами, круропластика по Илизарову..

Неудачные результаты контурной пластики

Как исправить ситуацию

В таких случаях импланты извлекаются, и выполняется та операция, которую необходимо было выполнить с самого начала. Вместо одной операции получает фактически три операции. Но, по крайней мере, ситуацию можно исправить.

Исправление неудовлетворительного результата контурной пластики — извлечение имплантатов и круропластика по Илизарову

Круропластика – это пластика голеней.

Можно выделить несколько видов пластики голеней (круропластики):

липофилинг — жировую ткань берут в другом месте и вводят в подкожную клетчатку в области голеней;

пластика силиконовыми имплантатами;
костная пластика по Илизарову — увеличение контура голени достигается смещением кости.

Чаще всего при ложной кривизне применяется круропластка силиконовыми имплантатами. Суть операции заключается в том, что в область наиболее выраженного дефицита мягких тканей вставляются специальные имплантаты. На таком же принципе основано увеличение молочной железы и ягодиц.

Схема увеличивающей пластики голеней силиконовыми имплантатами

Современные имплантаты представляют собой наполненные силикагелем пластиковые мешочки. Они различаются по форме и размеру.

Внешний вид имплантата каплевидной формы на этапе установки

Внешний вид пациентки с ложной кривизной до и после круропластики имплантатами

При ложной кривизне чаще всего применяют контурную пластику имплантатами. Эта операция имеет определенные преимущества — короткий реабилитационный период, быстрый эффект. Однако нужно понимать, что это всё-таки инородное тело, и с возрастом, по мере снижения мышечного тонуса, возможно их смещение. Необходимо также избегать травмы голеней во избежание повреждения имплантатов.

Бывают ситуации, когда даже при ложной кривизне пластика имплантатами может не привести к хорошему эстетическому результату. В таких случаях лучше использовать круропластику по Илиазрову. Т.е. выполняют корригирующую остеотомию с медиализацией.

Круропластика по Илизарову при ложной кривизне

На первый взгляд, круропластика имплантатами кажется более привлекательной, чем остеотомия – стационарный период 2-4 дня, не нужно носить громоздких аппаратов. Послеоперационный рубец длиной 3-4 см малозаметен. Однако нужно понимать, что положительный эффект от этой операции может быть достигнут только при ложной кривизне. Круропластика при истинной кривизне лишь усилит отрицательный эффект кривых ног. Поэтому нередко приходится извлекать имплантаты, которые были поставлены не по показаниям, и выполнять повторную операцию – остеотомию, т.е. круропластику по Илизарову.

Ложная кривизна ног — наиболее спорный вариант в плане выбора метода операции. Поскольку значительную роль в формировании формы ноги в данном случае играют мягкие ткани, чаще пациенты обращаются к пластическим хирургам. Если это действительно ложная кривизна, то такая операция, как контурная пластика, позволит получить хороший результат. Эта операция увеличивает икры, увеличивает их объем. Никакими упражнениями такого эффекта достичь невозможно.

Однако самый сложный момент — это правильная диагностика. Нужно обратить внимание на самый главный элемент: если колени смыкаются, то это ложная кривизна.

Если же колени не смыкаются — то это т.н. истинная О-образная кривизна (варусная деформация). В таком случае единственный способ помочь — это корригирующая остеотомия с применением аппарата Илизарова.

Если Вас заинтересовала рассматриваемая проблема, и Вы хотите получить дополнительную информацию или профессиональную консультацию, звоните по телефону +7 909 641-36-41

Материалы в электронном виде (фото, рентгенограммы и пр.) отправляйте по адресу [email protected]

Фотогалерея работ

Женщина 43 лет. Ложная кривизна ног. Выполнили контурную пластику силиконовыми имплантатами каплевидной формы. Женщина 27 лет. Ложная кривизна ног. Коррекция — остеотомия + медиализация.

Кейт Мосс призналась, что у нее кривые ноги. ФОТО

Четверть века Кейт Мосс входит в число наиболее сексуальных женщин планеты, и вот теперь выясняется, что у нее есть дефект, который все эти годы почему-то никто не замечал.

40-летняя манекенщица из Великобритании заявила, что из-за своих «кривых ног» она не может носить слишком короткую одежду. И если верх Кейт открывает смело, спокойно относясь к любым, даже самым откровенным декольте, то юбки она предпочитает носить ниже середины икр.

По статистике, примерно около 5% жителей Земли страдают от кривых ног, и этот дефект наблюдается даже в том случае, когда они стоят, прижав ноги друг к другу лодыжками. В интервью журналист поинтересовался у Кейт Мосс, существуют ли какие-то правила стиля, которые она соблюдает, когда собирается на любое светское мероприятие.

«Никаких правил, кроме ношения туфель на каблуке, у меня нет, — ответила модель. — Я не надеваю юбки ниже середины икр просто потому, что у меня кривые ноги. А в остальном у меня полная свобода действий в этом плане».

Любопытно, что ранее Кейт Мосс неоднократно заявляла, что любит носить мини. И рассказывала о том, как однажды попросила свою помощницу обрезать роскошное дизайнерское пальто стоимостью 40 000 фунтов и длиной как раз до середины икр, чтобы оно было еще короче. А ее дочь Лила Грейс даже просила маму не обрезать платья. Очевидно, теперь звезда подиумов посмотрела на свою фигуру более критическим взглядом.

Кейт Мосс и ее дочь Лилла Грейс в Париже

medikforum.ru/ Фото: All Over Press

Мы есть в Telegram, Twitter и Facebook. Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!

Кривыми ногами можно гордиться

Ноги не являются предметом вашей гордости? Они не слишком стройные и длинные, а с некоторых пор их вид портят сосудистые звездочки, слишком заметные вены и долго не проходящие синяки? У любой проблемы есть решение! «Правда. Ру» разбирает самые «наболевшие» женские вопросы о красоте ног.

Фото FashionTime.ru

Есть ли способы скорректировать кривизну ног? Марина, 24 года.

Ноги считаются стройными, если центры головки бедра, коленного сустава и ступни находятся на одной линии. Но такое сокровище достается далеко не всем. Чаще всего ноги бывают:
▪ с О-образной кривизной, когда кости голеней деформированы, и ноги выглядят «колесом».
▪ с Х-образной кривизной – кости искривлены так, что при сомкнутых бедрах лодыжки расходятся в стороны.
▪ с ложной кривизной. Это когда искривлений и деформаций костей нет, но мягкие ткани распределены так, что создается иллюзия неровных ног.

Если вы обнаружили у себя что-нибудь из вышеперечисленного, не нужно отчаиваться. Любые ноги будут выглядеть стройными, если правильно подобрать фасон брюк, юбки и обуви. Как раз в этом сезоне весьма актуальны широкие брюки «мужского» фасона а-ля Марлен Дитрих. В сочетании с высоким каблуком они делают стройными любые ноги. При О-образном искривлении придется отказаться от любой одежды, которая заканчивается на уровне нижней части голени, будь то брючки или юбка. Сапоги стоит выбирать с широкой голяшкой. Если конечности напоминают букву Х, то лучше воздержаться от зауженных к низу юбок до колена.

Слегка подкорректировать форму икр и бедер можно при помощи степа, тенниса или бега. Немного «нарастив» рельеф мышц, вы сделаете ноги ровнее.

Читайте также Какова идеальная длин ног?

Тонкая талия, изящные руки, грудь и плечи. Но ноги – полные, поэтому фигура выглядит негармонично. Можно ли исправить этот недостаток с помощью диеты? Анастасия, 35 лет.

Специальной диеты, которая «действовала» бы только на ноги, нет. Если хочется сделать силуэт изящнее, то худеть придется «полностью». Радикальные диеты вам не нужны (они вообще вредны для здоровья), но если вы ограничите себя в сладком, жирном, копченом и жареном, то, сбросив, пару-тройку лишних килограмм, подкорректируете и форму ног.

Делая зарядку, налегайте на приседания, махи ногами. Запишитесь на степ-аэробику и чаще поднимайтесь по лестнице, вместо того чтобы ехать на лифте. Крутите педали велотренажера или воображаемого велосипеда (ложитесь на спину, поднимаете ноги – и вперед!).

Невысокие полуботинки до щиколотки, особенно если они тесно облегают ногу, лишь подчеркнут объем икр. Носите либо максимально открытые туфли, либо сапоги, причем с достаточно широким голенищем. Высокий каблук – выигрышный вариант, но он должен быть надежным и устойчивым. На фоне тоненькой шпильки ноги будут казаться более массивными. Стройнее полные ноги будут выглядеть на изящной танкетке.

Читайте также Джинсы на любую фигуру: секреты выбора

Все лето проходила в джинсах, потому что на ногах появились сосудистые звездочки, тут и там просвечивают вены. Но мне только 26 лет, может ли в таком возрасте проявиться варикоз? Дарья, 26 лет.

Вполне возможно, что это его «первые ласточки». Особенно если у вас «стоячая» или «сидячая» работа, если вы носите неудобную одежду (к примеру, слишком узкие джинсы), устаете на высоких каблуках,ведете малоподвижный образ жизни, курите или если варикозная болезнь была у вашей мамы или бабушки. Как отмечают медики, сегодня варикозное расширение вен сильно «помолодело», поэтому уже с двадцати лет стоит озаботиться вопросами его профилактики.

Если у вас есть лишний вес, похудейте . Причем не при помощи фитнеса, так как любые нагрузки на ноги и резкие движения вам противопоказаны, а лучше запишитесь на плаванье или аква-аэробику. Возьмите в привычку отдыхать, смотреть телевизор, читать, вязать и т.д. с подушкой под вытянутыми ногами. Кстати, привычка американцев класть ноги на стол очень полезна в плане профилактики варикоза.

Не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, после душа ополаскивайте ноги прохладной водой. Важно также отказаться от ношения узкой, утягивающей, препятствующей свободному току крови одежды, а также слишком высоких каблуков. Кроме того, чаще балуйте свои ножки массажем и не поднимайте тяжести. Если болезнь уже дает о себе знать, начинайте носить специальные колготки из компрессионного трикотажа и не тяните с походом к врачу-флебологу. Это

Кривыми ногами можно гордиться

желательно делать всем женщинам не реже 1 раза в год.

Читайте также Неправильная одежда опасна для жизни

У меня на ногах то и дело не понятно откуда берутся синяки, которые долго не проходят. Как можно от них избавиться? Елена, 19 лет.

Либо вы о что-то постоянно стукаетесь, либо у вас слабые сосуды, которые лопаются при физических нагрузках или, к примеру, от долгого хождения на каблуках. Займитесь укреплением сосудов. В этом поможет прием поливитаминов или курс лечения специальными препаратами, которые должен назначить специалист.

Синяки исчезнут быстрее, если несколько раз в день смазывать их мазью из бадяги или делать 20 минутные холодные компрессы. А пока придется носить плотные, непросвечивающие колготки, благо, они сейчас на пике моды.

Читайте также Неудобная обувь: 13 способов избежать мучений

У меня чувствительная кожа на ногах, поэтому после бриться часто появляется раздражение и «красные точки». Какой способ удаления волос самый мягкий и щадящий? Юлия, 30 лет.

В том-то и дело, что влажное бритье – это не только самая простая, но и наименее травматичная процедура. Восковая эпиляция эффективна, но тоже не для неженок. Удаление волос эпилятором болезненно для чувствительной кожи, может вызывать длительное покраснение, и после него волоски нередко начинают врастать.

Читайте также Красивые ноги: 5 шагов к совершенству

Чтобы бритье не вредило коже, над лезвием на станке обязательно должна быть полоска из увлажняющего средства – именно она помогает избежать «красных точек», которые портят вид ног. Увлажнить кожу перед бритьем необходимо, иначе покраснения и раздражения вам обеспечены. Хранить бритву нужно в идеально чистом и сухом месте, иначе есть риск с порезами занести грязь под кожу и вызвать восполение. Важно также вовремя менять лезвия: загрязнившееся или недостаточно острое лезвие тиранит кожу.

Если позволяют финансы, можно сделать фотоэпиляцию. Ощущения от нее тоже не самые приятные, зато волосы удаляются на годы, поэтому отпадет необходимость вновь и вновь мучить кожу ног различными «недружелюбными» процедурами.

Читайте также Главный секрет женственной походки

Выпрямить ноги с помощью операции: реальная история нашей читательницы

В середине июля (ровно 4 месяца, как я в аппаратах) снятие с первой ноги. Это покажется странным, но я поймала себя на мысли, что не хочу их (аппараты ) убирать. Мне было страшно. Я настолько с ними свыклась за это время, что не представляла, как буду ходить без них. И без ходунков.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Эта процедура проходит без наркоза. Я была в ужасе! Но оказалось, не больнее, чем брать кровь из пальца. Сначала весь этот «лего» на ноге развинчивается, убираются все внешние элементы и остаются только 4 металлических колышка под коленкой и 2 перекрестные спицы в лодыжке. -Жих, -жих, -жих , и их пассатижами, как брови пинцетом, удаляют из кости. Все.

Одна готова. Почти бескровно. Немного пластыря, чуть-чуть бинта и клюка или костыль в помощь. Первую неделю ходить только с ними — для равновесия и чтоб кости не просели, мышцы все-таки ослаблены.

Вот так, опираясь на зонт-трость, надев широкие брючки, полностью скрывающие аппаратик на второй ноге, я вышла на работу. Никто за все это время так и не увидел, что же у меня что-то с ногами. Еще пара недель и опять заезд в клинику — снятие со второй ноги. Все. Готово.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы думаете, первое, что хочется сделать после такого — это надеть короткую юбку? Я вас удивлю: первое что хочется сделать – это НАДЕТЬ КАБЛУКИ!!!!! 4 месяца подряд ходить везде только на плоской подошве- невыносимо!

А еще очень хочется побежать! Но это станет доступным только спустя еще несколько месяцев, когда восстановятся суставы. Для их разработки я ходила в бассейн (один месяц, больше — лень), но этого хватило, чтобы начать приходить в форму. Новая форма ног дает новую походку, и к этому тоже нужно привыкать. Осанка улучшается у всех, кого я видела.

Итого:

Свою окончательную форму ноги обретают через полгода/год. Спадают синяки, уходят отеки. Шрамики в местах фиксации аппаратов остаются надолго. Их можно убрать, но я не стала. Сейчас уже совсем не видно, прошли сами собой. Мои знакомые, кто не видел меня долгое время, говорят, что я изменилась, но не могут объяснить как.

Я обрела не только заветную цель — я обрела внутренний стержень. И это дает свечение изнутри. Я бросила курить (кости у курильщиков страстаются медленнее), я похудела, я даже закончила модельную школу и сделала это своей второй профессией.

Список можно продолжать, но главное: Я каждый день просыпаюсь счастливой!

31 Будуарная поза, чтобы она выглядела и чувствовала себя УДИВИТЕЛЬНОЙ!

Если вы собираетесь снимать будуарную фотосъемку, то вам понадобятся убийственные позы в рукаве.

Появление на съемках с набором проверенных и проверенных позы будуара (или эталонных изображений!) Сделает вас лучшим будуарным фотографом. В конце концов, это жанр, в котором вы часто работаете с неопытными клиентами, и вам нужно сделать так, чтобы они чувствовали себя максимально комфортно.

На самом деле, вы хотите большего — вы хотите, чтобы они чувствовали себя сексуальными и сильными!

Конечно, возможно, ваш объект или клиент — опытная модель; тот, который, естественно, будет работать с камерой с минимальным направлением.

Но даже если это так, заранее спланировать некоторые позы — это все равно хорошая идея. Это поможет в моменты, когда что-то застревает или модель застревает.

Кроме того, это поможет вам контролировать съемку и реализовать свое творческое видение, что особенно важно, если съемка проводится для вашего собственного портфолио, а не для клиента.

Итак, все, что было сказано, какие — это лучшие будуарные позы? Это то, что мы здесь, чтобы узнать.

Как женщина, я надеюсь, что смогу дать вам полезный взгляд на некоторые изящные и сексуальные позы, которые можно будет включить в вашу следующую будуарную сессию.

Вы даже можете узнать несколько общих советов о том, как позировать для фотографий, которые вы можете использовать каждый день.

Погрузимся!

31 Сексуальные и стильные позы для будуарной фотографии

Все следующие будуарные позы можно воспроизвести как есть или использовать в качестве отправной точки для экспериментов и придумывания собственных идей будуарной фотографии.

Просто помните, что самое главное — сделать снимок позитивным и дать возможность вашему клиенту получить впечатления от .

Вы хотите, чтобы они ушли с пружиной в шаге и набором фотографий, которые они будут лелеять долгие годы! Всегда общайтесь с ними и никогда не заставляйте их принимать любые позы, которые им не нравятся.

Даже если вы снимаетесь в качестве платной модели на фотосессии — то же самое.

Итак, давайте посмотрим. Обратите внимание, что в этом посте мы сосредоточимся только на будуарных позах для женщин — см. Здесь идеи мужских фотографий будуара.

1. Закрепление волос вверх руками

Кредит: Йоханн Либот

Эта поза хорошо подходит для съемки спереди или сзади.Пусть ваша модель поднимет обе руки, как если бы она поправляла волосы.

Или даже лучше, попросите их на самом деле сделайте прическу — вы можете разместить их перед зеркалом, если это поможет. Выполняя эту деятельность, они займутся чем-то естественным.

Эта поза отлично подходит для будуара в сочетании со свободным топом или свитером. Когда модель поднимает руки, вы получаете нахальный вид их живота или ягодиц и бедер. Он также отлично работает на пляже или на улице при использовании позы бикини.

2. Лежа и играю в прятки

Кредит: Ferdinand Studio

Это красивая будуарная поза, которая добавляет элемент загадочности вашему изображению.

Положите вашу модель на спину, подняв одну руку так, чтобы она закрывала одну сторону ее лица. Вы можете направить ее другой рукой, чтобы она встала на место первой — таким образом, она может создать прямую линию посередине ее лица.

Эта поза будуара хорошо подходит для съемки сверху (как на фото), но вы также можете поэкспериментировать с ее съемкой в профиль сбоку.

3. Лежа на спине, скрестив одну ногу

Кредит: HFE Co

Добавьте эту понравившуюся клиенту позу в свой список будуарных поз — вы не пожалеете об этом. Модель лежит на спине, одна нога согнута, а другая перекрещена поверх нее. Небольшой изгиб на спине придает телу красивый изгиб.

Если у вас есть реквизит, например шляпа, вы можете включить его; в противном случае попробуйте провести рукой по волосам или мягко прикоснуться к лицу.

4. Лежа впереди с приподнятой верхней частью тела

Кредит: Guido Fua

Если ваш будуарный набор для фотосъемки включает диван или кушетку, попробуйте это положение.Используйте подлокотник мебели как опору для верхней части тела объекта, создавая изгиб вдоль бедер и спины.

Как вы узнаете из большинства будуарных поз, добавление изгибов женскому телу лестно и эстетично.

5. Лежа на боку с растопыренными волосами

Кредит: Ferdinand Studio

Эта поза будуарной фотографии прекрасно подходит, когда у вашей модели или клиента длинные волосы.

Заставьте их лечь на бок — они могут лечь, положив голову на руку, чтобы поза выглядела более естественно, — и уложите волосы так, чтобы они были распущены по всему периметру.

6. На четвереньках с поднятой ногой

Кредит: Андрей Звягинцев

Если все сделано правильно, эта поза действительно может накалить вашу будуарную фотосессию.

Убедитесь, что вашему объекту удобно принимать ползание. Если стоять над ними, они могут почувствовать себя порабощенными; съемка снизу или на уровне модели создает гораздо более впечатляющий снимок.

Чувственность позы в своде спины, ударе ногой.Предложите модели представить себя кошкой, которая крадется, чтобы принять оптимальную форму и двигаться в позе.

7. Лежа на спине лицом в сторону

Кредит: Ferdinand Studio

Иногда лучшие будуарные фотографии получаются из самых простых поз в сочетании с правильным стилем и реквизитом.

Для этой позы попросите вашего клиента или модель лечь на спину. Вместо того, чтобы смотреть прямо в камеру (хотя, конечно, вы тоже можете попробовать), заставьте их повернуть голову в сторону.

Слегка расположив ноги в противоположном направлении, так как лицо создаст красивую S-образную кривую на теле модели. Вы также можете попробовать это с фотографией в молочной ванне (см. Руководство).

8. Сидение на лестнице с опущенной головой

Кредит: Игорь Менезес

Простая лестница открывает совершенно новый диапазон будуарных поз. Один из вариантов — снимать сверху вниз, когда ваша модель смотрит вверх.

Положите объект съемки, положив голову на руку, — это простое, но эффективное дополнение к вашей будуарной фотосессии.

9. Лежа на боку и обнимая туловище

Кредит: Александр Кривицкий

Что может быть более чувственно искусно, чем нежный изгиб женской спины? Это одна из поз в будуаре, которую стоит попробовать, если вы действительно хотите ее запечатлеть!

Все, что снято со спины, — это безопасная поза для клиентов, не имеющих опыта работы в качестве будуарных моделей. Он не слишком импозантен и не требует от них слишком многого, так как лица не видно.

Кроме того, когда дело доходит до выбора фотографий из их будуарной фотосессии, они оценят наличие ряда вариантов, в том числе тех, которые передают красоту их тела тонким и художественным способом.

Это популярная поза для больших будуарных фотосессий, так как все чудесные изгибы бедер, плеч и шеи можно художественно подчеркнуть.

10. Простая поза на коленях

Предоставлено: Тимофей Уров

. Не всегда нужно, чтобы ваши будуарные позы были преувеличенными или мощными, чтобы быть эффективными — простые позы тоже могут работать.

Хорошее место для начала — попросить вашего клиента или модель встать на колени на кровати и немного отвести взгляд от камеры.Эта поза поможет вашему клиенту легко погрузиться в будуарную фотосессию.

Не забывайте обращать внимание на такие тонкие детали, как то, как они держат пальцы. Это будет иметь большое значение для окончательного кадра, поскольку руки покажут, напряжен или расслаблен объект.

11. Сидение на диване с вытянутыми ногами

Кредит: Ferdinand Studio

Некоторые будуарные позы выигрывают от того, что фотограф получает увеличенный обзор с помощью камеры.Это один из них, так как перспектива сверху вниз позволяет запечатлеть в кадре всю позу, а также получить выгодный угол тела модели.

Pro Совет — убедитесь, что вы поднялись достаточно высоко, чтобы можно было использовать объектив с фокусным расстоянием более 50 мм, при этом не снимая корпуса модели с оправой. Если вы не будете достаточно высоко, вам придется использовать широкоугольный объектив, который может искажать детали и давать нелестные результаты.

12. Сидеть на краю скамейки

Кредит: Гарин Чедвик

Несмотря на название, сеансы будуарной фотосъемки не обязательно должны проходить в будуаре или спальне.Подобные позы можно использовать везде, где есть, на что можно опереться или присесть, будь то кухонная скамья или раковина в ванной.

Чтобы сделать эту позу будуарной, попросите вашу модель откинуться на руки и найти угол, который подчеркнет и удлиняет ее ноги.

13. Сидение вперед со скрещенными ногами

Кредит: Studio Dee

Это немного более сложная поза, но она выглядит невероятно, когда все сделано правильно.

Это также одна из лучших будуарных поз для умного сохранения скромности модели или клиента — даже без какой-либо одежды или реквизита.

Направьте испытуемого так, чтобы он согнул одну ногу вверх, а другую согнул под себя. Затем им нужно наклониться вперед, положив руку на ногу, ближайшую к камере. Пальцы рук и ног должны быть мягко указаны.

Ключ к этой позе — сделать так, чтобы модель чувствовала себя расслабленной и уверенной: вы хотите, чтобы она создавала мягкие, почти балетные формы тела.

14. Сидение с закрытым торсом

Кредит: Ежи Горецки

Это одна из самых популярных поз в будуарной фотографии, позволяющая со вкусом скрыть тело модели.Ваш объект не обязательно должен быть обнаженным — это все еще отличная поза для съемки нижнего белья.

Вы также можете поэкспериментировать с настройкой освещения бабочки с помощью этой позы, которая может помочь добавить некоторые блики в глаза модели.

Pro. Совет: убедитесь, что нижнее колено не направлено прямо на камеру — это лучше всего в сторону или под углом.

15. Сидение на кровати, вид сзади

Кредит: Suess Moments

Не забывайте экспериментировать с будуарными позами, когда ваша модель или клиент также отворачиваются от камеры — они могут быть отличным дополнением к Ваши будуарные фотосессии.

Для этого разместите объект в центре кровати, слегка вытяните руки в стороны.

Некоторые привлекательные предметы гардероба или реквизит помогут сделать интересный снимок. Обратите внимание на симметрию в вашей композиции.

Другой вариант — заставить модель немного смотреть в сторону, чтобы обнажить часть лица — возможно, вам придется попросить ее заправить волосы за ухо, чтобы ее лицо не было закрыто.

16. Сидение на мебели с поднятой ногой

Кредит: Ferdinand Studio

Эта поза очень хорошо работает с высоким предметом мебели или струнным инструментом, таким как фортепиано, но если у вас нет ни одного из лежащих вокруг комода или стола тоже подойдет.

Расположите вашего клиента или модель на плоской поверхности, вытянув одну ногу вниз, а другую согнув примерно на уровне колен.

Если вы используете комод, вы можете немного выдвинуть один из ящиков, чтобы дать модели место для опоры ступней согнутой ноги.

При использовании стола она может поставить ногу на колено другой ноги или, в качестве альтернативы, поставить ногу на столешницу. Последнее работает лучше, если она больше откидывается назад, так как согнутая нога будет на уровне бедер.

Если заставить ее засовывать руку в волосы, получится очень сексуальная фотография будуара.

17. Лежа с захватом руки за запястье

Кредит: Ferdinand Studio

Есть много будуарных поз для лежа, и это еще один вариант, который прост, но эффективен.

Попросите вашего клиента или модель лечь, положив руки над головой, взяв одну руку за запястье другой. Затем она может смотреть в сторону или прямо в камеру, или даже закрывать глаза.

Попробуйте запечатлеть эту позу под разными углами, чтобы получить наилучшее кадрирование.

18. Сидеть на каблуках и смотреть через плечо

Кредит: Куку Мариус Даниэль

Это одна из тех прекрасных поз для подчеркивания спины или ягодиц модели (или того и другого — в зависимости от наряда).

Посоветуйте своему клиенту или модели встать на колени и сесть на пятки, а затем попросите их посмотреть в камеру через плечо.

Реквизит может сделать ваш будуарный образ более интересным и занять руки объекта съемки. Леденец (как на фото выше) создает атмосферу в стиле Лолиты, но вы также можете попробовать цветок, чтобы сделать ваши будуарные фотографии более мягкими.

19. Присев и оглядываясь через плечо

Кредит: Куку Мариус Даниэль

Эта будуарная поза аналогична описанной выше, за исключением того, что на этот раз модель или клиент приседают на ногах, а не стоят на коленях на земле.

Когда вы позируете объект съемки, вы можете заставить ее положить руки на ноги или провести ими по волосам.

20. Сидение на кровати с руками на коленях

Кредит: Craventure Media

Если вы застряли в поисках идей для будуарных фотографий, это может помочь просто вернуться к основам. Разогрейте своего клиента перед съемкой, небрежно сядя или опустившись на колени на кровати, положив руки на колени.

Вы можете сделать этот изысканный снимок с ярким светом и чистым окружением или просто использовать смятые простыни и искусные «прически» для более расслабленной атмосферы воскресного утра.

21. Сидеть на табурете, наклонившись вперед

Кредит: Александр Джавфокс

Многие будуарные фотографы любят позировать своих клиентов в шикарных шезлонгах или королевских креслах (и не поймите меня неправильно, это основные продукты будуарной фотографии причина!). Но хорошая новость в том, что для создания сексуального будуара не нужна сексуальная мебель.

Простой металлический или деревянный стул — отличная опора, которая позволяет вам поиграть с множеством дополнительных будуарных поз.

Вот что можно попробовать: посоветуйте своему клиенту или модели сесть на стул, опираясь вперед на руки. Наклон вперед — одна из лучших позиций для акцентирования внимания на плечах и груди испытуемого.

22. Поднятие рук и опора на голову

Кредит: Даниэль Риз

Любой модный фотограф или фотограф-портретист знает, что одна из самых больших проблем с позированием моделей — найти для них что-нибудь, чем можно заняться руками. Примите эту позу, которую вы обязательно должны оставить в своем списке идей для будуарных фотографий.

Посоветуйте вашему клиенту поднять обе руки вверх и положить их на голову. Для чувственной будуарной фотографии важно расслабить руки, чтобы они мягко падали, а руки не были напряжены и не сжаты в кулаки.

Если вы хотите получить эффектные и выразительные фотографии будуара, вы можете попросить ее скрестить руки над головой, держа обе руки прямыми. Просто четко сформулируйте, какой стиль фотографии вы хотите, и дайте указания, чтобы она позировала соответствующим образом.

Эта поза хорошо работает независимо от того, стоит ли объект (при съемке в полный рост, попробуйте поставить ее, скрестив одну ногу прямо перед другой, для более мягкой позы, или ноги прямые и на ширине плеч. для силовой позы) или сидя.

23. Колени вверх и лежа на спине с опорой на руки

Кредит: Pexels

В зависимости от клиента и стиля занятия вам могут понадобиться позы в будуаре, которые будут сильными, сексуальными и сильными. В таком случае… вот вам!

Для этой позы вам нужно, чтобы колени были согнуты, ступни указаны, руки согнуты под углом 90 градусов, спина выгнута, голова запрокинута назад.

Получение правильных углов и линий на теле будет иметь решающее значение для окончательного изображения, поэтому не торопитесь с этим, пока не получите его правильно.

24. Лежа с изогнутой спиной

Кредит: Майкл Макаулифф

Это еще одна отличная поза, которую можно использовать в любой будуарной фотосъемке. Клиент должен лежать, вытянув руки над головой, ноги согнуты вверх, ступни направлены вверх.

Убедитесь, что свод спины увеличен, чтобы подчеркнуть изгибы тела.

Конечным результатом будет фотография будуара, которую они будут любить и лелеять вечно.

25.Тело на бок, лицом к камере

Кредит: Danny Swellchasers

В этой будуарной позе есть все: изгибы спины и груди модели, сексуальный намек на плечо и тлеющий взгляд в камеру.

Постановка модели с волосами на одном глазу добавляет дополнительный уровень драматизма к окончательному снимку будуара. Эта техника также используется модными фотографами при позировании моделей.

26. Лежа, ноги повернуты на бок

Кредит: Ник Карвунис

Мы уже рассмотрели ряд будуарных поз для лежания, и вот еще один вариант, чтобы держать вас в руках.

Вместо того, чтобы вытягивать или сгибать ноги, попросите вашего клиента или модели повернуть их в сторону.

Вместо того, чтобы сохранять эту статичную позу, продолжайте щелкать камерой, когда объект движется и вытягивает свое тело.

Это отличная поза для будуарной фотографии пар, так как ноги / колени могут быть направлены в сторону второй половинки.

27. Сидение, согнув одну ногу, а другую согнув назад.

Кредит: Дайнис Граверис

Вы когда-нибудь делали позу голубя в йоге? Она не только отлично раскрывает бедра, но и работает как будуарная поза!

Попробуйте более мягкий вариант, заставив испытуемого согнуть переднюю ногу и наклониться вперед.

28. Откинувшись назад

Предоставлено: Шэрон Маккатчеон

А теперь несколько поз, которые вы можете использовать, чтобы добавить детализированные снимки к своей будуарной фотосессии.

Попросите клиента или модель лечь и откинуться назад так, чтобы их шея была удлиненной, а голова была запрокинута назад.

Это одна из лучших будуарных поз для подчеркивания декольте и съемки крупным планом груди, нижнего белья и украшений объекта.

29. Откинувшись на спину с вытянутой шеей

Кредит: MFreedom89

Как и в предыдущем случае, вы также можете использовать позу с наклоном спины, вытянутой шеей под углом.Используйте эффектное освещение, чтобы добавить изображению глубины и выделить изгибы груди.

30. Лежа с поднятыми коленями

Кредит: Артем Лабунский

Это простая будуарная поза, которую стоит попробовать, если вы хотите получить подробные снимки ног. Даже лучше, если у вас есть красивые чулочно-носочные изделия в стилистике вашего будуара.

Расположите камеру на плече модели и снимайте вдоль тела, чтобы кадр оставался близким и близким.

31. Лежа с поднятыми ногами на стене

Кредит: Castorly Stock

Еще одна классическая поза, которую можно добавить в ваш репертуар будуарной фотографии: ноги у стены. Посмотрите, какие формы и формы вы можете создать, просто расположив ноги по-разному.

Размещение клиента с прямыми ногами и скрещенными ногами на ногах может дать мощный удар — особенно с добавлением туфель на высоких каблуках.

Босые ступни и расслабленные ноги создают более мягкую фотографию будуара на стене.

Как позировать своим клиентам для будуара: 5 советов

Теперь, когда вы увидели несколько потрясающих позы будуара, которые можно скопировать, поэкспериментировать и развить на следующей съемке, пришло время взглянуть на несколько общих советов по позированию, которые может помочь облегчить жизнь:

1. Расслабьтесь с моделью

Если вы снимаете с клиентом, у которого ограниченный опыт работы моделью, первое, что вам нужно сделать, это помочь ему расслабиться.

Если вы в прошлом занимались портретной фотографией, позируя, у вас, возможно, уже есть некоторые хитрости в рукаве для установления взаимопонимания с клиентами — например, включить музыку или сказать что-то, что рассмешит их.

В частности, что касается будуарной фотографии, вы также можете начать с того, что сделаете несколько снимков одетых и раздетых, чтобы показать больше их тела, когда они расслабляются во время сеанса.

2. Начните с простого

Точно так же, если вы имеете в виду сложные или очень подробные позы, лучше оставить их на более поздний срок во время съемки, когда клиент уже привык к этому.

Начните с простых поз — например, стоя на коленях на кровати — и продолжайте дальше.

3. Используйте реквизит

Реквизит очень важен для будуарной фотографии — не только потому, что он делает ваши фотографии более интересными, но и потому, что он дает объекту работы.

Реквизит, который вы используете, будет зависеть от настроения, которое вы хотите для съемки. Ваша будуарная фотосессия направлена на то, чтобы клиент почувствовал себя сильным и доминирующим? Или мягкий и чувственный? В этом разница между хлыстом и россыпью цветов!

Для создания непринужденной атмосферы вы можете попросить свою модель сжимать кружку горячего кофе или лежать на кровати и листать журнал.

Для шутливой фотографии будуара они могут копаться в конфете или слизывать глазурь с кекса.

Всегда сначала разговаривайте со своими клиентами и выясняйте, какой реквизит им удобно использовать.

4. Обратите внимание на стиль

В будуарной фотографии вы также захотите использовать стиль, чтобы создать настроение снимка и подчеркнуть красоту объекта.

Возможно, вы делаете укладку самостоятельно, работаете с опытным стилистом или позволяете клиенту идти впереди и одеваетесь сами. Как бы то ни было, вам, как фотографу, нужно уделять внимание стилизованным элементам, чтобы убедиться, что они хорошо вписываются в композицию.

Кроме того, не забудьте запечатлеть все важные элементы стиля во время сеанса будуарной фотографии. Например, если клиент — будущая невеста, он может захотеть, чтобы вы выделили его обручальное кольцо или свадебный пояс с подвязками на своих изображениях. Обязательно проработайте эти элементы в своей позе.

5. Сохраняйте динамичность

Хотя мы только что дали вам 31 позу для будуарной фотографии, с которой можно работать, это не значит, что вы должны сохранять их все статичными.

Идеально позирующая модель — отличный способ достичь желаемого для снимка.Однако в других случаях ваша будуарная фотография может выиграть от некоторого движения.

Используйте эти позы как отправную точку, заставляя модель двигаться и течь — это создаст более динамичные и естественные изображения, не слишком жесткие.

Конечный результат? Будуарные фотографии, которыми вы будете гордиться, и ваш клиент полюбит.

Заключительные слова

Я надеюсь, что этот пост развил ваши идеи будуарной фотографии и вы нашли несколько отличных поз, которые можно взять с собой на следующую съемку!

Если у вас есть какие-либо вопросы или ваши любимые будуарные позы, которыми вы хотите поделиться, пожалуйста, укажите их в комментариях ниже.Мы хотели бы услышать от вас.

11 секретов действительно фотогеничных людей (они могут изменить вашу жизнь или, по крайней мере, вашу страницу в Facebook)

Только что обновив два государственных удостоверения личности, мне жестко напомнили о том, чего НЕ делать во время фотографирования: смотреть прямо- в камеру, странно полуулыбка. Как бьюти-блогер, я научилась мило выглядеть на селфи, но, как свидетельствуют мои права и паспорт, когда я не копаюсь в сумке с трюками фото-позирования, я выгляжу … интенсивно .

Опыт ~~травмировал~~ вдохновил меня на дальнейшее исследование, почему некоторые люди выглядят так потрясающе на фотографиях. Я выбрал трех своих самых фотогеничных друзей на Facebook (они всегда выглядят на великолепно, на !) И попросил их рассказать о своих личных приемах фотографирования. И, о боже, я получил для тебя хороший, очень конкретный совет. Читать дальше.

Элеонора Лэнгстон, писатель по красоте — как и я, она часто фотографируется для работы и постоянно окружена людьми, одержимыми красотой.Все это учит девушку позировать. У нее также несправедливо идеальные волосы, но давайте пока не будем на этом зацикливаться.

Уловки Элеоноры, которые отлично смотрятся на фотографиях:

1. Поднимите брови. «Затемнение их на один оттенок с помощью карандаша, воска или пудры обрамит ваше лицо и уравновесит макияж», — говорит Элеонора. «Если мне нужно быстро покинуть дом, это единственное, что я делаю, что имеет большое значение».

2. Носите элегантную одежду. «Это печально, но некоторые наряды (волнистые топы, туники), которые выглядят потрясающе в реальной жизни, часто фотографируют странно, потому что вы не передаете пропорции своих худых ног.Для особых событий, когда вы знаете, что будет много сообщений в Instagram, либо наденьте облегающий топ, облегающий ваш силуэт, либо наденьте специально подобранный блейзер поверх свободного топа, чтобы придать вам более обтекаемую форму ».

3. Овладейте «куриной рукой». «Каждый в Америке знает, что« куриная рука »(чирлидер, поза« рука на бедре ») сделает ваши руки более подтянутыми, но они часто упускают ключевой момент: вы должны положите одну руку на бедро, но затем поверните ее НАЗАД (не прямо) так, чтобы ваш локоть смотрел позади вас, а не перпендикулярно вашему телу.Этот угол делает вашу позу более естественной, чем куриная рука, но вы все равно получаете тот же эффект тонировки ».

4. Создавайте углы. « Мое общее правило для поиска наиболее лестного изображения — помнить, что все дело в УГЛАХ . Никогда не стойте лицом к камере, а наклонитесь в одну или другую сторону и даже скрестите одну ногу. Если вы не хотите скрещивать ноги, согните хотя бы одну из них, чтобы нарушить фигуру ».

Проблемы с ногами у детей | Детский павильон HSS Lerner

Вы когда-нибудь беспокоились о маленьком ребенке, у которого, кажется, есть колени или кривые ноги? Оказывается, у многих маленьких детей ножки не совсем прямые, и в большинстве случаев это нормальная часть их роста и развития.Доктор Джон Бланко, детский хирург-ортопед из Госпиталя специальной хирургии, говорит, что ноги большинства детей выравниваются к семи годам.

«У маленьких детей, как правило, не о чем беспокоиться», — объясняет он. «Младенцы рождаются с кривоногими ногами, но к 18 месяцам их ноги становятся прямыми. Затем, когда они растут, с 18 месяцев до трех-четырех лет, у большинства детей ноги выглядят как колени, и это тоже нормально.”

Также нередко дети выглядят кривоногими, когда начинают ходить, и их ноги обычно выглядят таким образом до двухлетнего возраста. Доктор Бланко говорит, что в целом дети не развивают нормальное положение ног, пока им не исполнится пять-семь лет. Даже в этом случае у многих детей ноги не совсем прямые, и некоторые вариации нормальны.

Когда обращаться к детскому хирургу-ортопеду

Родители часто приводят к доктору Бланко ребенка, потому что беспокоятся о том, как выглядят его ноги.Детские хирурги-ортопеды — специалисты в области роста и развития костей у детей. «Мы видим, что многие дети находятся в пределах нормы, и многим родителям просто нужно подбодрить их. Семья никогда не должна расстраиваться из-за того, что приводит своего ребенка к специалисту для получения второго мнения ».

Некоторая детективная работа может заключаться в том, чтобы определить, разрешится ли неправильное положение ног самопроизвольно или может потребоваться лечение. Иногда детский хирург-ортопед посещает ребенка в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, как идет рост.Врач может назначить рентген и анализы крови, чтобы убедиться, что основное заболевание не влияет на рост костей. В случае возникновения проблемы, чем раньше она будет диагностирована и вылечена, тем лучше.

Когда родителям следует обратиться к специалисту? «Мы беспокоимся, когда у маленького ребенка появляется серьезная деформация ноги, которая, кажется, становится все хуже и хуже к двум годам. Что касается коленных суставов, то, если ноги ребенка в девять лет все еще выглядят такими, возможно, они не соответствуют нормальному паттерну роста костей, и может быть рекомендовано лечение.Любой ребенок, который хромает или испытывает боль в ногах, также должен обратиться к врачу », — говорит доктор Бланко.

К счастью, очень хорошие малоинвазивные методы лечения легких и умеренных деформаций коленного сустава или изогнутой ноги могут исправить проблему, — говорит доктор Бланко. «Хитрость заключается в том, чтобы привести ребенка в раннее состояние, когда еще есть время выполнить минимально инвазивную технику. Например, если ребенок с тяжелым искривлением ног старше пяти или шести лет, его часто невозможно вылечить с помощью фиксаторов или малоинвазивной техники, и потребуется более серьезная операция.”

Лечение важно не только для улучшения внешнего вида детских ножек; это также позволяет подростку избежать проблем в дальнейшем. «Плохое положение ног создает значительную нагрузку на сустав, вызывая износ хряща», — объясняет доктор Бланко. «Так что к тому времени, когда кому-то исполнится 30 или 40 лет, у него может быть довольно серьезный артрит коленного сустава. Представьте, что передняя часть вашего автомобиля не выровнена, а шины изнашиваются неравномерно. То же самое происходит с вашими коленными суставами ».

Несоответствие длины ноги

Несоответствие длины ног, хотя и не такое распространенное, как искривление ног или колено, является еще одним заболеванием, которое лечат детские хирурги-ортопеды.Небольшое изменение длины ног — не такая уж редкость и обычно не вызывает проблем. Но когда разница начинает приближаться к дюйму или более, и одна нога заметно короче другой, ребенку может быть тяжело. Это может повлиять на равновесие и походку ребенка. В конечном итоге это может привести к боли в пояснице, коленях или бедрах.

Разница может составлять пару дюймов или даже больше, вызывая заметную хромоту, если ребенок не носит подъемник для обуви. Хорошая новость заключается в том, что детские хирурги-ортопеды предлагают различные методы лечения, чтобы удлинить более короткую ногу или укоротить более длинную ногу.

Цель любого лечения — добиться одинаковой длины ног, когда ребенок перестанет расти. «Я всегда говорю родителям, что важнее всего не разница в трехлетнем возрасте. Меня волнует, какая будет разница, когда ребенок станет подростком и перестанет расти », — объясняет доктор Бланко. Детский хирург-ортопед имеет специальную подготовку и опыт, чтобы предсказать, каким будет несоответствие длины ног, когда ребенок полностью вырастет. Эта информация жизненно важна для разработки соответствующего плана лечения.

Ребенок может родиться с неравной длиной ног, либо это может быть инфекция или травма. Иногда из-за неправильного лечения перелома одна нога может стать короче другой, особенно если поражена пластина роста ребенка. Пластина роста — это область гладкого хряща на конце длинных костей тела, и именно здесь происходит рост.

Детские хирурги-ортопеды — лучшие врачи для лечения переломов у детей. «Точно так же, как вы не должны приводить ребенка с ушной инфекцией к взрослому терапевту, вы не должны приводить ребенка с переломом к хирургу-ортопеду, который выполнял замену бедра его бабушке.Наше лечение детских переломов сильно отличается от лечения переломов у взрослых ».

Доктор Бланко говорит, что незамедлительное лечение детского перелома очень важно, потому что есть лишь небольшой промежуток времени, чтобы убедиться, что кость находится в лучшем положении для правильного заживления. «Самая большая проблема, которую мы видим, — это ребенок, которого привели к взрослому хирургу-ортопеду, который может понимать, а может и не понимать нюансы лечения детского перелома. Такая задержка в лечении потенциально может привести к плохим результатам.”

Достижения в лечении расхождений в длине ног

Когда у подростка одна нога короче другой, доступен ряд вариантов лечения. Последним достижением является магнитный удлиняющий стержень, который имплантируется в более короткую кость. Внешний магнит кладут на ногу ребенка несколько раз в день, чтобы удлинять стержень чуть-чуть. Это позволяет кости становиться все длиннее и длиннее, пока короткая нога не догонит более длинную, и обе они будут одинаковой длины.

«Возможность решать ортопедические проблемы у детей очень полезна, — говорит д-р Бланко. «Успешное лечение разницы в длине ног или другой деформации костей действительно имеет большое значение в их жизни. Это меняет то, как они думают о себе, их уверенность в себе, их способность заниматься спортом, даже то, как они будут действовать в следующие 40 или 50 лет. Это просто потрясающе ».

Болезнь Блаунта Лечение кривоногих: HSS Детская ортопедия

Что такое болезнь Блаунта?

Болезнь Блаунта (также известная как болезнь Блаунта) — это форма деформации изогнутой ноги в коленном суставе или чуть ниже него.Это вызвано аномалией пластинки роста в одной или нескольких костях ноги. Он часто появляется у детей с ожирением и у детей раннего возраста. Болезнь Блаунта появляется у детей к двум годам. Его отличительный симптом — сильное искривление ног.

Чаще всего деформация обнаруживается в верхней части большеберцовой кости (большеберцовой кости), большей из двух костей голени. В этих случаях деформация возникает, когда латеральная (внешняя) сторона большеберцовой кости продолжает расти, а медиальная (или внутренняя) сторона кости — нет.Болезнь Блаунта может поражать только ногу или обе ноги.

Рисунки 1 и 2: Фотография и рентгеновский снимок стоя ребенка с болезнью Блаунта и искривленными ногами.

При отсутствии лечения болезнь Блаунта со временем не только ухудшится, но и повысит риск артрита коленного сустава и других ранних дегенеративных изменений.

Что вызывает болезнь Блаунта?

Причины болезни Блаунта включают метаболические нарушения, такие как рахит, почечная (почечная) недостаточность, инфекции, дисплазия скелета (аномалии развития) и ахондроплазия (форма карликовости).

Как диагностируется болезнь Блаунта?

Диагноз болезни Блаунта основывается на тщательном анамнезе пациента, физическом осмотре и рентгеновском снимке стоя, на котором делается снимок ноги — от бедра до щиколотки. (См. Рис. 2.) Детский ортопед использует это изображение для определения механической оси деформации, а также ее местоположения.

Как лечится болезнь Блаунта?

Ношение брекетов может помочь детям младше трех лет, но хирургическое вмешательство может потребоваться в случае неудачного лечения брекетами, позднего диагноза или заметной деформации при первоначальной оценке.

Нехирургическое лечение болезни Блаунта: фиксация

Первоначальное лечение детской или подростковой болезни Блаунта является общеукрепляющим, обычно в течение периода до одного года, чтобы определить эффективность [Рисунки 3 и 4]. Стандартный протокол фиксации предполагает использование бандажа в часы бодрствования с полностью выпрямленным коленом во время нагрузки. Если постепенной коррекции не происходит, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Результаты операции намного лучше до четырехлетнего возраста, чем после, когда частота рецидивов поклонов возрастает.

Рисунки 3 и 4: Фотографии ребенка с болезнью Блаунта в корсете.

Хирургическое лечение болезни Блаунта

Если деформация изогнутой ноги все еще присутствует у ребенка после трех лет, а угол изгиба превышает 13 градусов, измеренный на рентгеновском снимке нижних конечностей ребенка стоя, рекомендуется хирургическое вмешательство.

Хирургические процедуры делятся на две основные категории:

хирургия направленного роста
Остеотомия большеберцовой кости

Процедура управляемого роста

Управляемый рост — это хирургический подход, обычно используемый для лечения детей и подростков с болезнью Блаунта.Процедура управляемого роста предназначена для исправления дальнейшего роста пластинки роста. Маленькие металлические пластины прикрепляются к кости на здоровой стороне пластинки роста, чтобы остановить рост на этой стороне большеберцовой кости. Это позволяет затронутой аномальной стороне пластинки роста наверстать упущенное. Эта прогрессивная коррекция направляет рост ноги таким образом, чтобы она выпрямлялась.

Рисунки 5 и 6: Фотографии спереди и сзади ребенка с искривленными ногами из-за болезни Блаунта до лечения управляемым ростом.

Рисунки 7 и 8: Рентгеновские снимки одного и того же ребенка до (слева) и после (справа) хирургической процедуры управляемого роста. Обратите внимание на пластины, используемые для полной коррекции нижних конечностей в области колен, обведенные белым цветом.

Рисунки 9 и 10: Фотографии ребенка после операции.

Остеотомия большеберцовой кости

Когда управляемый рост не помогает исправить деформацию, а также в случаях, когда пациент уже почти или полностью вырос на момент постановки диагноза, может потребоваться другая стандартная процедура, называемая остеотомией большеберцовой кости.В этой процедуре большеберцовая кость разрезается чуть ниже коленного сустава, выравнивается в исправленное положение, и пластина или внешнее устройство помещается на ногу до тех пор, пока кость не заживет в выпрямленном положении.

Подростки (подростки) с болезнью Блаунта часто также имеют несоответствие длины конечностей, что также может потребовать хирургической коррекции.

Рисунки 11 и 12: Фотография и рентгеновский снимок ребенка с болезнью Блаунта до хирургической операции по остеотомии большеберцовой кости.

Рисунки 13 и 14: Фото и рентгеновский снимок того же ребенка после хирургической операции по остеотомии большеберцовой кости.

Внешние фиксаторы

Если коррекция постепенная, используется круговой фиксатор (также называемый пространственной рамкой ). Этот каркас также используется, когда одновременно выполняются дополнительные процедуры для исправления других деформаций, таких как несоответствие длины конечности. Последний может развиться, когда болезнь Блаунта поражает только одну ногу. Поскольку коррекция выполняется постепенно, выравнивание ног может быть точно настроено.Если коррекция деформации на рентгеновском снимке не идеальна, коррекцию можно продолжать до тех пор, пока она не станет идеальной. Фиксатор носят от 8 до 12 недель по мере заживления ноги.

Рисунок 9: Внешний фиксатор

Для получения дополнительной информации о внешней фиксации см. Руководство по педиатрическим внешним фиксаторам (PDF).

Реабилитация: физиотерапия при болезни Блаунта

Физиотерапия — важная часть лечения, и большинство пациентов продолжают посещать реабилитационного терапевта три раза в неделю после выписки из больницы.Физиотерапия помогает обеспечить гибкость окружающих мягких тканей по мере заживления костей и сохранение мышечной силы.

Обновлено: 05.08.2021

Изображения предоставлены отделением радиологии и визуализации HSS

Авторы

Шеваун Маки Дойл, MD
Доцент лечащего врача-ортопеда, Госпиталь специальной хирургии
Доцент кафедры ортопедической хирургии, Медицинский колледж Вейл Корнелл

Все о кривых ногах: угловые деформации конечностей у лошадей и жеребят

Угловые деформации конечностей: это технический термин, обозначающий проблемы с кривыми ногами.Этот термин звучит настораживающе, но насколько они плохи и насколько распространены?

Мы все видели шокирующие фотографии кривых лапок жеребенка в группах и на форумах, но, к счастью, они выделяются именно потому, что встречаются не так часто.

Однако у многих лошадей есть их легкая или умеренная версия. И то, что является нормальным , так это то, что многие из них, как правило, ускользают от радаров, незамеченных владельцами и заводчиками. И это нехорошо.

Image (c) Nådhammar on Flickr

Проблема в том, что умеренные угловые деформации конечностей (ALD, как мы их теперь будем называть) могут создавать большие проблемы по мере взросления лошади, с повышенным риском хромоты, нестабильности и суставов. Дегенерация .

Они могут вызвать осложнения, когда лошадь травмирована в другом месте тела и нуждается в компенсации, но не могут, потому что непрямые конечности уже находятся под давлением.

Повторюсь: многие ALD не являются проблемой.На самом деле, многие из них настолько мягкие, что никогда не станут проблемой.

Дело в том, что разницу нужно знать. А это значит знать, что искать.

Некоторые из них очевидны, для других нужны ветеринарные рентгенограммы. Для всех них, чем раньше вы поймаете жеребят, тем лучше. Всегда сначала поговорите со своим ветеринаром.

Итак, без лишних слов, вот десять ALD, о которых вам действительно следует знать.

© Авторские права на весь текст принадлежат автору Джейн Клотье, https: // thehorsesback.com. Запрещается воспроизведение части или всего текста без разрешения. Поделиться ссылкой на эту страницу — нормально. Пожалуйста, свяжитесь со мной для получения дополнительной информации. Спасибо!

Вопросы, мысли или комментарии? Присоединяйтесь к нам в Группа The Horse’s Back на Facebook .

1. Запястной вальгус

«Knock Knees»

Вальгусный запястье (c) vetstream.com. Дополнительная наценка: THB.

Это наиболее часто встречающийся ALD у жеребят и лошадей.Технически это отклонение голени наружу от средней линии. Большинство из нас видит другой эффект — сближение коленей.

У жеребят копыто часто указывает наружу. У старых лошадей копыто может повернуться внутрь — это компенсация, чтобы вернуть весовую нагрузку.

Возможно, была вальгусная кисть (см. №3) внизу, которая затем привела к вальгусной локализации запястья вверху.

Это может быть врожденное. Он также может быть приобретен в результате физического поражения лучевой пластины роста непосредственно над коленом в возрасте нескольких месяцев.

Неполное окостенение, когда кости запястья недоразвиты при рождении из-за незрелости или недоношенности, может способствовать возникновению этой проблемы.

Ключевые точки: ALD передних конечностей; шокирующая внешность; голень выгнут наружу; поражает одну или обе передние конечности.

2. Tarsal Valgus

«Cow Hocks» (ошибочно принимается за)

Вальгусная предплюсна у жеребенка (c) Редден, РФ [1] Это ALD, которая очень часто смешивается с конформационным признаком коровьих скакательных суставов.Еще больше запутывает ситуацию то, что взрослые лошади с проблемами спины также могут необычно стоять позади.

В этих конечностях скакательный сустав наклонен внутрь, а нижняя — наружу. Часто пясти также наклонены наружу, что придает растопыренный вид. При ходьбе ступня раскачивается, а затем широко приземляется.

Вся нога может быть развернута от средней линии, как на этом изображении.

У старых лошадей медиальная пятка может быть раздавлена или не работает.

Ключевые моменты: ALD задних конечностей; нижняя конечность или вся конечность под углом; пораженные лодыжки высаживаются на широкую ногу; поражает одну или обе конечности; одна конечность часто хуже.

3. Фетлок Валгус

«Носок наружу»

Фетлок вальгусный. (c) неизвестно. Дополнительная наценка: THB.

Чрезвычайно сложно найти снимок, на котором виден вальгусный футляр без другой видимой деформации конечности. Даже легкие, как правило, связаны с вращением на уровне колен (см. № 10).

Это когда пясть и, следовательно, копыто отклонены от средней линии под углом ниже уровня пальца.

Вальгус на этой фотографии достаточно четкий, хотя колено немного вращается.Обратите внимание, что жеребенок меньше утяжеляет эту конечность, и прямая лапа уже начинает развиваться.

Ключевые моменты: обычно ALD передних ног; иногда с вальгусом предплюсны на задних конечностях; одна или обе ступни вывернуты наружу; один часто хуже.

4. Фетлок Варус

«Toe In, Pigeon-toed»

Fetlock varus (c) Стивен О’Грейди [3]. Дополнительная наценка: THB Варусный плод также часто путают с телосложением или лошадью, «просто такой».

При этой проблеме ступня расположена под углом к средней линии ниже уровня футлока,

Эта проблема часто сочетается со смещенными канонами или повернутыми запястьями (см. №9,10), поскольку жеребенок компенсирует это, пытаясь вернуть линию нагрузки под плечевой сустав.

У старых лошадей боковая пятка может сломаться или изнашиваться быстрее. В зависимости от степени тяжести в более зрелом возрасте может наблюдаться склонность к образованию кольцевой кости.

Ключевые моменты: обычно ALD передней конечности; поражает одну или обе ноги; часто сопровождается ALD запястья.

Еще по теме

Эксклюзивные сообщения об угловых отклонениях конечностей доступны на The Horse’s Back Patreon, , включая Лошадь с коровьим ртом: незначительный дефект или угловая деформация конечностей и Почему у созревающих близнецов высока вероятность проблем со скакательными суставами . Присоединяйтесь сегодня и получите доступ к 25 архивным сообщениям прямо сейчас. Членство от 7,50 долларов США в месяц.

5.Запястной варус

«Bow Legs»

При варусной деформации запястья голень наклонена внутрь по направлению к средней линии. Наш глаз имеет тенденцию видеть это как сустав, повернутый наружу.

Расширенный варус запястья (c) неизвестно

Вы ведь не часто слышите о кривых ногах у лошадей, не так ли? Потому что это редко.

Обычно это наблюдается у старых лошадей, когда проблемы накапливаются. Артрит может уже присутствовать в суставах, а сухожилия и связки могут иметь поражения.

У некоторых могли быть слабые связки при рождении или разрыв общего сухожилия разгибателя пальцев в молодом возрасте, что привело к смещению костей запястья.

Ключевые моменты: редкие случаи ALD передней ноги; кривоногий вид; ножные тарелки внутрь; вероятны артрит и хромота.

6. Изгибная деформация

«Суженные сухожилия» (так называемые)

Это обычная деформация новорожденных жеребят (обратитесь к ветеринару).

Иногда поражаются только запястные (коленные) суставы, и жеребенок все еще может достаточно эффективно использовать голень.Или поражаются как запястные суставы, так и путы, что приводит к более серьезной ситуации, когда они не могут ходить на копытах.

Тяжелая врожденная деформация изгиба (c) J. Clothier

Это также может быть приобретенная деформация, связанная с неправильным питанием в течение первых недель и месяцев жизни. В этих случаях могут потребоваться меры по питанию, лечебный уход за копытами и даже хирургическое вмешательство.

Задние конечности также могут быть затронуты, хотя это менее серьезно, поскольку направление сгибания суставов способствует коррекции.

Легкие случаи у жеребят часто протекают сами по себе в первые дни жизни с небольшой помощью. Однако всегда важно привлечь ветеринара на ранней стадии для наблюдения.

Ключевые моменты: ALD в основном поражает передние конечности; либо только колени, либо колени и пуговицы.

7. Гиперэкстензия

«Слабые сухожилия»

Опять же, это очень часто встречается у новорожденных жеребят, и часто это может разрешиться само по себе в первые несколько дней жизни с сочетанием заключения и ограниченных физических упражнений.

Гиперэкстензия задних конечностей

Иногда проблема может быть более сложной в случае недоношенных и недоношенных жеребят. В сочетании с неполным окостенением и ослаблением связок гиперэкстензия может привести к другому уровню ALD, поскольку кубовидные кости запястья и предплюсны деформируются.

Еще раз дайте жеребенку пару дней, чтобы он выпрямился, а затем поговорите с ветеринаром, если это не удастся.

Ключевые моменты: часто поражает передние и задние конечности вместе; обычно разрешается консервативными упражнениями; Может потребоваться поддержка конечностей и копыт.

8. «Ветреный»

Это поразительное отклонение во внешнем виде часто наблюдается у жеребят, которые достигли зрелости — у них была длительная беременность, и они были ограничены в матке.

То, что мы наблюдаем, является комбинацией ALD: вальгусная и варусная запястья спереди и / или вальгусная и варусная предплюсны сзади.

Проблема обычно решается в течение нескольких дней, иногда с помощью небольшого ухода за копытами и работы с телом.

Однако, если жеребенок выглядит слабым, несмотря на то, что он «переварен», а также с гиперэкстензией (№ 7), обязательно наблюдайте за ним особенно внимательно в первые недели и месяцы.Это связано с тем, что также может присутствовать неполное окостенение.

Ключевые моменты: поражает передние и / или задние конечности; также может присутствовать гиперэкстензия; часто разрешается за несколько дней.

9. Офсетные пушки

Offset cannon (c) Horseidevetguide.com Дополнительная разметка: THB

Строго говоря, это конформационная черта, которая часто видна у производителя или матери. Тем не менее, он по-прежнему классифицируется как НОП из-за имеющихся структурных недостатков.

В офсетной пушке костяная кость расположена шире, чем средняя линия ноги, хотя она все еще обращена вперед. Копыто также обращено вперед.

В одной ноге этот ALD не может отрицательно влиять на спортивные результаты. Тем не менее, если лошадь присутствует на обеих передних конечностях, она может быть менее устойчивой в некоторых ситуациях, например, при спуске с горы.

Это увеличивает шансы на две вещи: развитие шины (медиальная нога) и тенденция к повороту стопы внутрь, что может затем привести к приобретенному варусному суставу (см. №4).

У скаковых лошадей это может увеличить вероятность травмы медиальных запястных костей, в то время как другие спортивные лошади могут быть предрасположены к остеоартриту суставов.

Ключевые моменты: пушка кажется смещенной вбок; пушка, копыто и колено обращены вперед; обычно наследственное строение; медиальные шины более вероятны.

10. Вращение запястья

«Колени скамьи»

Поворот костей запястья с прилегающим вальгусным путём. (c) неизвестно. Дополнительная наценка в THB.

В этом ALD кости пушки немного повернуты наружу, также как и кости нижнего колена и ступни. Это настраивает лошадь на вальгусный футлок («палец наружу»), как это видно на левой передней лапе на этом изображении.

Также конформационная черта, эта лапа часто встречается у четвероногих лошадей. Широкая грудь и узкие нижние конечности также могут способствовать осанке передней ноги.

Подобное вращение в нижней передней конечности также может быть приобретенным ALD, если молодая лошадь должна изменить свою нагрузку на длительное время из-за (скажем) травмы диагонально противоположной задней конечности.

Под определенным углом это вращение может выглядеть как вальгус запястья. Всегда проверяйте под разными углами, чтобы быть уверенным.

Ключевой момент: лицевая часть пушки и колено кажутся повернутыми наружу; пясть и палец часто наклонены наружу, более вероятны медиальные шины; медиальное копыто изнашивается быстрее.

Прочие ресурсы

[1] Редден, РФ. Как оценить полет стопы и выравнивание ног
AAEP PROCEEDINGS, Vol. 57, 2011, с.407

[2] https://www.rossdales.com/assets/files/Angular-limb-deformities-in-foals.pdf

[3] О’Грейди, С.Е., Рутинная обрезка и лечебное хозяйство у жеребят, Ветеринарные клиники Северной Америки, Практика лошадей, 2017

20 женских поз, которые дадут вам профессиональный результат

Позирование может быть худшим кошмаром, но это не обязательно. Имея в запасе всего пару советов и хитростей, вы скоро полюбите процесс позирования.В этой статье я объясню, как можно овладеть искусством женских поз.

Независимо от того, являетесь ли вы фотографом или женщиной-моделью, эти советы помогут вам с большой уверенностью прийти к следующему сеансу.

Знание позирования — ключ к успешному портретному сеансу

Подготовка

Лучший трюк, который вы можете иметь в своей сумке для фотоаппарата, — это подготовка, которая бывает двух видов:

Подготовка к фотографу:

Изучите женские позы и подготовьте список кадров.
Закрепите несколько идей в папке Inspiration на своем мобильном телефоне, к которой можно получить доступ в любое время, если вам понадобится творческий импульс.

Подготовка клиентов:

Обсудите с ней свои идеи для съемки, а также место съемки, чтобы избавиться от чувства беспокойства.
Когда начнется съемка, пообщайтесь со своей моделью-женщиной и выстройте с ней непринужденные отношения.
Во время всего процесса съемки болтайте, делайте комплименты, шутите, чтобы воздух оставался легким, а модель расслаблялась.

Список женских поз

Преимущество фотографирования женщин-моделей, независимо от формы их тела, заключается в том, что существует множество поз, которые можно использовать. Приведенные ниже 20 идей предоставят вам множество вариантов во время следующей фотосессии.

1. Поза стоя (прямо) без подпорок

Обтекаемая форма тела — это то, к чему нужно стремиться, чтобы поднять ваши изображения на новый уровень.

Одно колено должно быть согнуто, а вся нога должна быть почти через другую ногу, чтобы получилась S-образная форма.
Для более легкого варианта попросите женскую модель скрестить одну ногу над другой, чтобы создать гладкую форму.
Расположение рук должно позволять свету перемещаться между ее телом и руками, что подчеркивает ее талию.
Следите за ее осанкой, чтобы ее плечи не опускались.
Если модель стесняется, продемонстрируйте эту позу самостоятельно и сделайте обстановку более расслабленной.
Создайте разные формы с телом.

2.Поза стоя (почти боком)

Даже если ваша женская модель стоит, это позволяет делать снимки в полный рост и крупным планом.

Ближайшее к камере колено всегда должно быть согнуто, чтобы вес был смещен от камеры, чтобы обеспечить красивую форму тела.

3. Поза стоя (полностью вбок)

Реквизит для одежды также может создавать различные варианты позирования.

Сделайте снимок модели поближе так, чтобы казалось, будто она смотрит на вас через плечо, создавая тем самым более интимный снимок.

4. Позы стоя (спиной к камере)

Когда ваша модель смотрит в сторону, это придает изображению новую эмоцию.

Во время съемки в полный рост наблюдайте за расположением ног, согнув одно колено, чтобы вес сместился в сторону от камеры.
Положите ее руки на бедра или поиграйте с разными вариантами, всегда следя за тем, чтобы свет обтекал модель.

5. Стоя спиной к стене

Позвольте вашим позам создать историю.

Модель можно плотно прислонить к стене или под небольшим углом к камере.
Если ваша модель смотрит в сторону от камеры, дайте четкие инструкции о том, куда смотреть, например, смотрите прямо на эту красную машину или смотрите вверх на эту башню.
Если ваша модель смотрит в сторону, следите за белками ее глаз, поскольку слишком много белого может выглядеть непривлекательно.
Для разных эмоций дайте модели повествование, например представьте, что вы ждете потерянной любви или только что выиграли в лотерею.

6. Стоя, прислонившись боком к стене

Пусть ваши позы кажутся легкими и естественными.

Наблюдайте за положением ее рук и ног.
Убедитесь, что поза выглядит максимально естественной.

7. Поза стоя при использовании стены — лицом к стене

Использовать городские пейзажи в качестве фона

Этот вариант хорошо подходит для крупным планом рук и лица женской модели.
Попросите вашу модель прислониться к стене, положив голову на руки.
Если стена слишком низка, чтобы к ней можно было прислониться, попросите вашу женскую модель сесть на стену лицом в сторону от камеры.

8. Поза стоя с использованием опоры

Реквизит позволяет вашей модели чувствовать себя комфортно и открывает множество возможностей для позирования

Реквизит может дать вам множество вариантов:

слегка опершись на стул,
наполовину стоя на коленях на стуле,
ступня опиралась на стул,
чтобы даже просто повернуть стул на одной ноге для некоторых снимков движения.
Когда дело доходит до реквизита, используйте свое воображение.

9. Использование стоек (аксессуары)

Позвольте вашей модели повеселиться с реквизитом.

Использование аксессуаров (головных уборов, шарфов, солнцезащитных очков, сумок и т. Д.), Сочетающихся с одеждой женской модели, может дать вам широкий спектр различных поз.

10. Ходьба (в сторону или в сторону камеры)

Движение может сделать изображение волшебным.

Попросите модель медленно подойти к вам.
Прогулку нужно преувеличивать, ставя одну ногу впереди другой, глядя в разные стороны или прямо в камеру.
Если модель идет по пляжу, попросите ее пройти по мелководью и сделайте движение ногами в воде.
Во время прогулки двигайтесь вокруг нее, получая разные углы и даже силуэты.

11. Прогулка (вдали от камеры)

Уходя и оглядываясь назад, вы можете придать модели свежий вид.

Попросите вашу модель отойти от камеры, глядя на вас назад или вниз, добавляя движения с одеждой или волосами.

12. Сидение на ступеньках или стуле

Сидящая модель дает вам множество различных вариантов фотографирования.

Когда модель сидит, вы можете использовать разные углы и высоту, чтобы получить разный внешний вид.
Если модель немного полновата, сосредоточьтесь на указанном выше ракурсе, под которым она смотрит в камеру, так как это будет худеть.

При использовании реквизита возможности для позирования безграничны!

13. Сидя на полу

Различный фон может усилить или отвлечь внимание.

Это позволяет создавать милые женские позы с застенчивым выражением лица.
Всегда следите за тем, чтобы ваша модель-женщина сохраняла скромность.
Пока модель сидит, она может поиграть с цветком или ювелирным украшением, которые поддаются множеству различных фотографических вариантов: от всего тела до полуфабрикатов и макросъемки.
Во время выстрела с рук всегда следите за тем, чтобы у них были мягкие расслабленные руки.
Создавайте разные формы руками и ногами.

14. Укладка на бок

Когда ваша модель переходит в новую позу, посмотрите, куда естественно опускаются ее руки и кисти.

Когда ваша женская модель лежит, убедитесь, что ее одежда лежит правильно.
Модель может поместить мягкую руку под линию подбородка, чтобы подпереть голову, или расслабить руки вокруг своего тела, образуя каркас.
Ее верхняя нога должна быть немного согнута и слегка опущена вперед, чтобы показать форму тела.
Всегда оставляйте положительные отзывы о вашей модели.

15. Возложение на живот

Руки должны быть мягкими и находиться ниже линии подбородка.

Девушка-модель может лежать на животе, полностью глядя в камеру, так, чтобы были видны только ее лицо и руки (под линией подбородка) для красивого крупного плана.
Другой вариант, модель может лежать под небольшим углом, чтобы на расстоянии было хорошо видно ее лицо, руки и тело.
В зависимости от стиля съемки колени могут быть согнутыми или лежать ровно.

16. Лежа на спине

Посмотрите, как выглядят одежда, волосы, украшения и конечности на снимках сверху.

Если модель лежит ровно и смотрит прямо на фотографа, обратите внимание на любой двойной подбородок, который может образоваться из-за угла.
Убедитесь, что ее одежда и волосы уложены правильно.
Модель может смотреть в камеру в сторону.
Третий вариант — ее колени подняты и ее голова смотрит в камеру.

17. Голова и плечи

Дайте вашей модели положительный отзыв на протяжении всей съемки.

Используйте руки модели для естественного кадрирования.
Убедитесь, что линия подбородка и плечи не натянуты.
Дайте вашей модели несколько дыхательных техник, если она изо всех сил пытается расслабиться.

18. Лицо крупным планом

Прежде чем делать снимок крупным планом, убедитесь, что макияж идеален.

Чтобы уменьшить нагрузку на редактирование, убедитесь, что макияж вашей женской модели безупречный, без блеска и волосы на месте i.е. быть ее зеркалом.
Также проверьте, нет ли помады на ее зубах или чего-нибудь неуместного.
Если ваша модель-женщина стесняется улыбки, обсудите это с ней и посмотрите, можно ли найти компромисс.
Для этих снимков крупным планом поиграйте с разными выражениями лица, чтобы найти идеальную улыбку или взгляд издалека.
Сообщите и успокойте свою модель.
Делитесь с ней специальными изображениями со стороны камеры, что помогает налаживать отношения, а также повышает ее самооценку.

19. Волосы

Модель с более длинными волосами позволяет делать снимки движения с помощью ветряных машин.

Если у вашей модели красивые волосы, то это отличная возможность продемонстрировать эту особенность.
Попросите вашу модель слегка встряхнуть волосы или провести рукой по волосам и посмотреть, что сработает.
Вы также можете использовать веер, если хотите управлять потоком волос.
В микс можно добавить различные выражения лица, чтобы учесть различные параметры фотографии.
Убедитесь, что вы используете более короткую выдержку, чтобы избежать размытости изображения.

20. Ледокол — сделай 10 поз за 10 секунд!

Ледоколы — отличный способ расслабить девушку-модель.

Начните с объяснения того, как работает ледокол, т.е. каждый раз, когда фотограф называет число от 1 до 10, поза модели должна меняться.
Начните свою женскую модель в базовой позе стоя, а затем начните счет.
Этот ледокол готовится быстро, что неизменно вызывает естественный смех.
Это также возможность для вашей модели немного повеселиться и показать свой диапазон поз от серьезных до забавных и милых женских поз.
Мой любимый фотограф из США, Ханна Кинтана, говорит, что ее «техника — запечатлеть моменты между позами», что позволяет снимать естественные расслабленные моменты.

Это так просто!

Реализация этих идей предоставит вам безграничные возможности для позирования, но всегда используйте свои инстинкты и творческий потенциал, чтобы фотосессия проходила естественно.Не все позы подходят всем, поэтому не заставляйте свою женскую модель принимать неестественные, неудобные или небезопасные позы.

Надеюсь, мои идеи вдохновили вас и вы еще больше взволнованы перед следующей съемкой.

Оставьте мне комментарий ниже относительно вашей любимой позы или, возможно, той, которая не была рассмотрена выше.

Оставайтесь сказочными!

Другие направляющие для позирования

Загрузите БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по освещению фотографии

Подпишитесь и получите бесплатно загружаемую шпаргалку по освещению фотографии

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Прикрепить!

Почему это происходит и как это лечат врачи

Примерно один из 1000 детей рождается с искривленной стопой. Он может закручиваться в стороны, а пальцы ног согнуты под забавным углом. Или он может иметь странную форму и указывать в неправильном направлении, так что он может казаться изогнутым или даже почти перевернутым. Врачи называют это косолапостью.

Большинство детей, рожденных с косолапостью, здоровы во всех остальных отношениях; примерно у половины из них он находится на обеих ногах.

Косолапость не вызывает боли, но если ее не лечить, ребенку будет трудно ходить без хромоты. В большинстве случаев это легко исправить, поэтому у большинства детей нет долгосрочных последствий.

Можно ли это предотвратить?

Косолапость возникает из-за того, что сухожилия (полосы ткани, соединяющие мышцы с костями) и мышцы в стопе и вокруг нее короче, чем должны быть.

Врачи не знают, чем это вызвано, и невозможно гарантировать, что ваш ребенок не родится с этим заболеванием.Но некоторые вещи делают косолапость более вероятной. К ним относятся:

Пол . Две трети детей с косолапостью — мужчины.
Семейная история . Дети, чьи родители или братья или сестры болели косолапостью, в два раза чаще заболевают косолапостью.
Выбор образа жизни . Если вы курите или употребляете запрещенные наркотики во время беременности, вы повышаете шансы вашего ребенка родиться с ними.
Другие врожденные дефекты . В некоторых случаях это связано с другим заболеванием, с которым родился ребенок, например с расщелиной позвоночника.
Слишком мало околоплодных вод во время беременности . Это окружает вашего ребенка в утробе. Если этого недостаточно, шансы вашего ребенка родиться с косолапостью выше.

Симптомы

Косолапость легко заметить при рождении ребенка. Вот некоторые признаки:

Стопа указывает вниз, а пальцы ног могут быть загнуты внутрь.
Ступня кажется перевернутой, а иногда и перевернутой.
Стопа может быть меньше обычной на полдюйма.
Икроножные мышцы пораженной ноги могут быть развиты не полностью.
Стопа может иметь ограниченный диапазон движений.

Большинство врачей могут определить косолапость, просто посмотрев на вашего ребенка, когда он родился. Если вам сделали УЗИ на поздних сроках беременности, ваш врач может это заметить.

Лечение

Ваш врач начнет исправлять косолапость вашего ребенка вскоре после его рождения. Младенцы не используют свои ножки, пока не научатся стоять и ходить, поэтому цель состоит в том, чтобы исправить это как можно раньше, чтобы избежать задержек.Ваш врач наложит гипс или сделает операцию.

Литье. Сухожилия ребенка очень легко сгибаются и растягиваются, поэтому врачи могут повернуть косолапость в правильном направлении, чтобы помочь решить проблему. Они осторожно перемещают ступню в положение, которое ближе к положению. Затем они надевают гипс, чтобы удерживать его на месте.

Примерно через неделю врач снимает гипс. Они осторожно растягивают ножку ребенка, ставят ее в новое положение и надевают новую повязку.Они будут продолжать эту схему в течение нескольких недель или месяцев. Ваш врач может сделать рентген, чтобы убедиться, что кости ребенка медленно перемещаются в правильное положение.

Если серия гипсовых повязок помогает исправить косолапость вашего ребенка, ему потребуется носить специальный фиксатор или обувь, чтобы держать его под правильным углом до тех пор, пока он не научится ходить. Это потому, что косолапость имеет тенденцию возвращаться в исходное положение. Некоторым детям может потребоваться носить бандаж или обувь только на короткое время. Другим он может понадобиться в течение нескольких лет, чтобы стопа оставалась под правильным углом.

Хирургия. Если сухожилия и другие ткани в стопе вашего ребенка слишком короткие, никакие растяжки и гипсовые повязки не помогут. В этом случае операция может помочь.

Дети, которым требуется операция по поводу косолапости, часто получают ее в возрасте от 6 месяцев до года.

Если ноги кривые что носить фото: Как скрыть кривые ноги с помощь одежды?

Как визуально выровнять кривые ноги: примеры с фото | Оксана Самарина

Не надо акцентов

Обувь решает

… а длина – скрывает

варианты сапог для кривых и худых ножек

Какие сапоги выбрать, чтобы скрыть кривизну ног

Критерии для выбора сапог

Советы по выбору обуви для маскировки кривизны ног

19 способов скрыть кривые ноги с помощью одежды

Табу для полных ножек:

Как скрыть худые ноги с помощью одежды

Общее

Табу для худых ножек:

Какие сапоги выбрать, чтобы скрыть кривизну ног

Критерии для выбора сапог

Как исправить кривизну ног без операции

Как скрывать кривые ноги при помощи одежды: простые, но действенные лайфхаки

Табу для коротких ножек:

Обувь и колготки

Почему у женщин кривые ноги?

Что носить, если ноги кривые?

Ложная кривизна — что предпринять, чтобы победить?

Гимнастика

Упражнения против варусной формы

Упражнения против вальгусной формы

Советы по выбору обуви для маскировки кривизны ног

Выпрямление ног, используя упражнения

Методы коррекции

Ортопедическая операция с аппаратом Илизарова

Круропластика

Липофилинг

Массаж

Вытягивающий тренажер

Восстановление биомеханики коленных суставов

Корректирующие ремни

Операция

Осложнения

Как визуально выровнять кривые ноги: примеры с фото

Не надо акцентов

Обувь решает

Круропластика

Исправление ложной кривизны, методы коррекции

Выделяют 4 формы ног:

Что такое ложная кривизна ног

Самые частые ошибки при коррекции кривизны ног

Вместо худых кривых ног получаются толстые кривые ноги.

Как исправить ситуацию

Круропластика – это пластика голеней.

Фотогалерея работ

Кейт Мосс призналась, что у нее кривые ноги. ФОТО

Рекомендуем

Кривыми ногами можно гордиться

Выпрямить ноги с помощью операции: реальная история нашей читательницы

31 Будуарная поза, чтобы она выглядела и чувствовала себя УДИВИТЕЛЬНОЙ!

31 Сексуальные и стильные позы для будуарной фотографии

Как позировать своим клиентам для будуара: 5 советов

1. Расслабьтесь с моделью

2. Начните с простого

3. Используйте реквизит

4. Обратите внимание на стиль

5. Сохраняйте динамичность

Заключительные слова

11 секретов действительно фотогеничных людей (они могут изменить вашу жизнь или, по крайней мере, вашу страницу в Facebook)

Проблемы с ногами у детей | Детский павильон HSS Lerner

Когда обращаться к детскому хирургу-ортопеду

Несоответствие длины ноги

Достижения в лечении расхождений в длине ног

Болезнь Блаунта Лечение кривоногих: HSS Детская ортопедия

Что такое болезнь Блаунта?

Что вызывает болезнь Блаунта?

Как диагностируется болезнь Блаунта?

Как лечится болезнь Блаунта?

Нехирургическое лечение болезни Блаунта: фиксация

Хирургическое лечение болезни Блаунта

Процедура управляемого роста

Остеотомия большеберцовой кости

Внешние фиксаторы

Реабилитация: физиотерапия при болезни Блаунта

Авторы