Форум для похудения травы: Сбор трав для похудения
Травы для похудения, сжигающие жир – отзывы / Новости / Худеем быстро и правильно
При использовании трав для похудения, сжигающих жир, отзывы похудевших указывают на то, что необходимо предварительно изучить, за счет чего предпочтительнее будет сбросить вес. Растения, которые способствуют похудению, делятся на несколько разновидностей.
Виды трав для похудения, сжигающих жир:
- Способствующие снижению аппетита.
- Действие таких растений объясняется тем, что при употреблении таких трав вырабатывается слизь,
- которая обволакивает желудок изнутри, тем самым вызывая ощущение сытости.
- Другие из них, попадая в желудок, разбухают и также снижают аппетит.
- Такими растениями являются льняные семена, корень дягиля и спирулина.
- Способствующие активации обменных процессов.
- Для усвоения подобных трав организму требуется больше энергии, чем входит в их состав.
- К таким растениям относят крапива, розмарин, фенхель, бузина, куркума, имбирь и анис.
- Имеющие слабительный эффект.
- Травы избавляют организм от токсинов, очищая кишечник.
- К ним относятся тысячелистник, аптечная ромашка, а также корневища ревеня.
- Обладающие мочегонным эффектом.
- Травы поспособствуют выводу избыточной жидкости из организма.
- К ним относятся березовые листья, обыкновенная петрушка, почечный чай и липовый цвет.
- Оказывающие желчегонное действие.
- Одуванчик, бессмертник, ягоды годжи, а также барбарис выводят негативные вещества, тем самым улучшая работу печени.
- Снижающие количество сахара.
- К этой группе относятся ежевика, топинамбур, земляника, крапива и галега.
Травы для похудения, сжигающие жир:
Все травы для похудения, которые сжигают жир, стоит применять с осторожностью, как и сборы из них. Необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции. Отвары, имеющие слабительный эффект, не рекомендуется употреблять больше недели. Любые другие травы можно использовать не дольше одного месяца.
Самыми популярными травами для похудения, по отзывам являются следующие:
- Гуарана способствует повышению уровня адреналина, тем самым начиная процесс сжигания жира.
- Зеленый чай способствует ускорению обменных процессов организма, а также воздействует на нервную систему, вследствие чего организм начинает затрачивать больше калорий.
- Мате оказывает благоприятное воздействие на метаболизм и способствует расщеплению жировых соединений.
- Одуванчик не позволяет углеводам оставаться в организме и превращаться в жировые соединения.
- Имбирь оказывает положительное влияние на обмен веществ и превосходно сжигает жир.
- Подорожник способствует снижению аппетита и расщеплению жиров.
При осторожном и правильном применении, травы способны не только снизить вес, но и поспособствовать оздоровлению организма.
Травы для похудения, сжигающие жир, отзывы похудевших называют самым безопасным и, тем не менее, эффективным, щадящим способом поддержания веса в норме.
Поддерживаю форму:
Считаю любые диеты причинением огромного стресса для организма, поэтому воздерживаюсь от них. Нашла для себя способ поддержания формы лекарственными травами. Вес не прибавляется, а для организма очень полезно.
Минус 5кг с помощью лекарственных трав:
Решила попробовать настои из трав не для похудения, а для того, чтобы поправить здоровье, в итоге за первые две недели ушло 5 кг.
Заметила, что улучшилось пищеварение, а также снизился уровень холестерина в крови.
Эффективное и безопасное средство:
Мой сын все время жаловался на насмешки в школе из-за его лишнего веса. Сажать его на диету мне не представлялось возможным, ведь это огромный стресс для подросткового организма. Вспомнила про настои на травах и стала пить их вместе с сыном. В итоге потеряла 7 кг, хотя и не ставила перед собой такой цели. Сыну лекарственные травы тоже помогли, его перестали подкалывать, и даже появилась девушка.
Травы для похудения, сжигающие жир. Отзывы
Травы для похудения, сжигающие жир, отнюдь не являются чудодейственным средством, которое способно мгновенно избавить человека от подкожных излишков, годами скапливавшихся в организме. Их применение может лишь запустить механизм борьбы с избыточным весом.
За счёт чего это происходит? Действие активных веществ, составляющих химическую формулу растения, ускоряет обменные процессы, регулирует работу большинства внутренних органов и систем, что и стимулирует процесс похудения.
Виды трав для похудения
В зависимости от оказываемого действия травы, способствующие похудению, принято делить на:
- Термогенные (усиливающие эффект сжигания жировых отложений). Травы этой группы настолько ускоряют обменные процессы в человеческом организме, что их приём способствует повышению температуры тела, в результате чего начинают сжигаться жиры. Создать такой эффект способны: куркума, гуарана, мате, имбирь, кайенский перец.
- Мочегонные (способствующие выводу лишней жидкости из организма). Наиболее доступны следующие мочегонные травы для похудения: лопух, душица, хрен, шиповник, укроп, люцерна.
- Способствующие снижению аппетита (гарциния, корень алтея, льняное семя).
- Обладающие детоксикационным (очищающим) действием. Яркими представителями этой группы трав являются: сенна, подсолнечник, кора крушины, морозник.
- Желчегонные (выводят излишки желчи, улучшая функционирование желчного пузыря и печени). К этой группе относятся: ромашка, черничный, земляничный и брусничный лист, кукурузные рыльца, фенхель, мята, барбарис.
- Способствующие снижению уровня сахара (травы этой группы существенно облегчают жизнь пациентов, страдающих сахарным диабетом и лакомок, которые не могут отказаться от сладкого). Нормализовать содержание сахара в крови способно употребление настоев одуванчика, козлятника, крапивы двудомной, сушёных плодов ежевики.
Сбор трав для похудения
Использовать отвары трав для похудения следует грамотно: только в этом случае можно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.
Разумеется, без консультации с опытным специалистом здесь не обойтись. Чаще всего фитотерапевт назначает не одну какую-то траву, а целый комплекс лекарственных растений, прописывая определённый сбор трав для похудения.
Эффективные травы для похудения — список в видео:
Наибольшей эффективностью будет обладать сбор, в который вошли травы всех вышеперечисленных видов, поскольку в этом случае организм будет испытывать их благотворное комплексное воздействие.
Многие пациенты самостоятельно готовят сборы для похудения, смешав в равном соотношении по одной траве каждого вида. Полученную смесь (для одной порции напитка достаточно одной столовой ложки сбора) заливают кипятком (200-250 мл) и либо настаивают, либо томят на водяной бане.
Комплексное воздействие подобных сборов приводит:
- к снижению массы тела;
- к очищению организма от зашлаковывающих его веществ;
- к улучшению иммунитета;
- к налаживанию работы внутренних органов.
Эффективность растительных сборов напрямую зависит от того, насколько свежими являются отвары, поэтому не стоит заготавливать их впрок. Лучше ежедневно готовить новую порцию лекарственного средства.
Ещё одним фактором, способствующим повышению эффективности фитосборов, является использование сразу трёх разных наборов трав. Еженедельно чередуя приём отваров, приготовленных из разных сборов, можно значительно ускорить процесс похудения.
Свежеприготовленный тёплый отвар следует пить за полчаса до еды.
Мочегонные травы для похудения
В организме тучного человека излишки жидкости скапливаются в жировых отложениях. Именно избыточный жир создаёт препятствия их нормальному оттоку. Внешне это проявляется в виде отёков, усиливающихся к вечеру.
Приём отваров мочегонных трав способствует:
- выведению лишней жидкости;
- устранению отёков;
- избавлению от шлаков;
- снижению веса.
Мочегонным действием обладают отвары медвежьего ушка, брусничного листа, душицы, шиповника, василька, лопуха и шалфея.
- Отвар душицы (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка) способен улучшить работу желудка, если у пациента нет желчного пузыря. При желании сырьё для приготовления отвара можно без труда собрать своими руками, поскольку многие из них (например, почки березовые и крапива) доступны каждому. Разумеется, собирать их можно лишь в экологически чистой местности.
Мочегонные травы для похудения могут нанести ущерб здоровью человека, если принимать их слишком долго, поскольку вместе с избыточной жидкостью из организма вкупе со шлаками могут выводиться и полезные вещества (такие, как калий и магний).
- Слабительные травы для похудения могут представлять опасность для пациентов, страдающих различными патологиями почек. В этом случае принимать их можно лишь после согласования с лечащим специалистом-нефрологом.
Неумеренное употребление трав с мочегонным эффектом способно привести к обезвоживанию организма. Чтобы избежать этого, на протяжении всего периода приёма мочегонных отваров следует пить как можно больше чистой воды.
Трава бардакош для похудения
Под экзотическим названием «бардакош» кроется всем известный майоран. Пришедшая в Европу из Египта, эта трава на протяжении многих столетий использовалась для похудения и очищения организма.
Состав
В состав травы бардакош входят:
- рутин;
- каротин;
- аскорбиновая кислота;
- пектины;
- дубильные вещества.
- Большое количество антиоксидантов (занимающих три первые позиции в этом списке) обеспечивает ускорение восстановительных процессов, а также улучшение кровообращения и питания различных органов и тканей.
- Совместное воздействие комплекса пектинов и дубильных веществ способствует эффективной очистке кишечника, благодаря которой и достигается снижение массы тела.
- Помимо этого трава бардакош обладает и лёгким мочегонным действием, которое также способствует похудению.
- Ещё одним фактором, благоприятствующим снижению веса, является способность отвара, приготовленного из травы бардакош, перебивать аппетит, создавая иллюзию насыщения. Этот эффект возникает благодаря комплексу пряных эфирных масел, входящих в состав целебного напитка.
Народная медицина
Народ использует траву бардакош для лечения:
- головной боли;
- нервных расстройств;
- сахарного диабета;
- кишечных колик;
- многих заболеваний желудка;
- детского метеоризма (детям хорошо помогает отвар травы бардакош).
Чай из травы бардакош часто рекомендуют кормящим мамам в период лактации, поскольку считается, что он стимулирует выработку грудного молока. Однако последнее утверждение далеко не бесспорно: в ряде источников можно встретить мнение о том, что траву бардакош следует исключить из рациона беременных и кормящих женщин, чтобы исключить негативные последствия для детей.
Народные рецепты приготовления напитка из майорана:
- Для приготовления одной порции настоя берут чайную ложку травы и, залив её стаканом крутого кипятка, ждут двадцать минут.
- Можно не настаивать, а отварить майоран на водяной бане, взяв то же количество ингредиентов (время варки 15-20 минут).
Отвар майорана, приготовленный на водяной бане, способствует похудению без слабительного эффекта.
Трава морозник для похудения
Трава морозник для похудения уже давно зарекомендовала себя как эффективное средство с очень деликатным слабительным эффектом. Выведение каловых масс из кишечника происходит настолько органично, что человек, принимающий отвар этой травки, совершенно не испытывает дискомфорта.
Однако следует знать о том, что морозник является весьма ядовитым растением (информация об этом должна содержаться на упаковке) поэтому, используя его в качестве средства для похудения, необходимо строго соблюдать следующие правила:
- Нельзя превышать дозировку, указанную на упаковке с морозником.
Действовать быстрее он не будет, а получить отравление можно наверняка. - Принимать отвар морозника следует в утренние часы, натощак (примерно за пару часов до завтрака). Нецелесообразно употреблять его на ночь, поскольку лишь двигательная активность способна усилить эффективность его воздействия на организм.
- Принимая морозник, не стоит переедать. Слишком большие порции еды настолько перегрузят кишечник, что небольшой объём целебного напитка будет не в силах справиться с поставленной задачей.
Злоупотребление морозником может закончиться летальным исходом, поскольку сердечные гликозиды, входящие в его состав, способны привести к остановке сердца.
Передача Малышевой не рекомендует использовать эту траву в качестве средства для похудения.
Трава стевия для похудения
Стевия, или «медовая» трава, была открыта индейцами племени гуарани и в течение многих столетий использовалась ими для подслащивания напитков и в качестве лекарства от многих недугов.
Эта уникальная травка обладает сладким вкусом и практически нулевой калорийностью (100 г сухих листочков содержат всего 18 калорий). Из экстракта стевии делают натуральный сахарозаменитель стевиозид. Эти коричневые таблеточки, сладость которых в 300 раз превышает сладость сахарозы, продаются в аптеках.
Трава стевия для похудения – совершенно незаменимый продукт, который:
- Можно использовать для снижения аппетита, поскольку он способен притупить острое чувство голода.
- Стевия – настоящий подарок для сладкоежек, сидящих на диете, поскольку они могут худеть, не отказываясь от сладкого вкуса любимых блюд и напитков.
- Свежие листочки стевии можно добавлять во фруктовые салатики, а залив кипятком – получить вкусный и сладкий чай. Самый легкий способ приготовления чая – добавление пары листочков в стакан с кипятком или обычной заваркой. Если под рукой нет свежих листочков, можно воспользоваться сухой травой, купив её в любом аптечном киоске.
В 1020 выпуске передачи «О самом главном» (эфир от 17 июня 2014 года) рассказывается, как вырастить стевию в домашних условиях: