Гигиена мужчины: Гигиена мужчины

Интимная гигиена тяжелобольного человека — Про Паллиатив

Часто людям, которые ухаживают за тяжелобольными близкими, не хватает знаний и навыков в таком деликатном вопросе, как интимная гигиена. Как правильно мыть половые органы, как не пропустить признаки заболеваний, какие выбрать средства и как избежать неловкости и смущения — рассказывает медицинская сестра, специалист по уходу АНО «Мастерская заботы» Кристина Осотова. 

Текст подготовлен по материалам вебинара. 

Кратко об основах интимной гигиены можно прочитать в нашей памятке.

Общие правила: как обеспечить комфорт пациента? 

Тяжелобольной, особенно малоподвижный человек нуждается в интимной гигиене ровно в таком же объеме, что и здоровый. Однако психологически это воспринимается непросто, даже если ухаживает близкий человек. Чтобы процесс был легче для обеих сторон, старайтесь соблюдать ряд правил:

• Интимную гигиену при возможности лучше проводить тому, кого сам больной выбрал. 
• Ухаживайте за интимными местами деликатно, чтобы ваш подопечный испытывал минимум дискомфорта. 
• Спрашивайте согласия подопечного, прежде чем что-то сделать, и комментируйте свои действия. Представьте себе, что вы лежите и к вам внезапно кто-то подходит и начинает с вами что-то делать, не предупреждая, не объясняя, что происходит, — это неприятно и пугающе!  
• Обеспечьте уединенность. Человек, который вынужденно находится на постельном режиме, наверняка не хочет, чтобы его подмывали на виду у всех. Поэтому очень важно закрывать двери, шторы либо установить ширму, чтобы человек чувствовал себя в безопасности. 
• Поддерживайте в комнате оптимальную температуру (20-23 градуса) и избегайте сквозняков, чтобы подопечный не мерз при мытье.
• Поощряйте максимальную самостоятельность. Человеку важно чувствовать, что он может что-то сделать сам. Если он может с вашей помощью раздеться или снять подгузник, дайте ему эту возможность. Дайте подопечному в руку губку или мочалку, может, он будет в состоянии что-то помыть самостоятельно. 

Важно

Проводите гигиенические процедуры два раза в день — утром и вечером, а также после каждого испражнения и обязательно при смене подгузника.

Что понадобится: средства и приспособления

Вам понадобятся:

• две небольшие емкости с теплой водой;
• примерно 5 мягких махровых салфеток или небольших полотенец размером 20*20 или 20*30; 
• моющее средство.

Можно использовать специальную пенку либо гигиенические салфетки, но помните, что это не может быть единственным способом проведения интимной гигиены. Лучше, чем вода, кожу ничего не отмоет. Поэтому необходимо чередовать применение пенок и салфеток с подмыванием водой.

Важно

• Ни в коем случае нельзя использовать для интимной гигиены средства на основе масла, потому что они образуют на поверхности кожи пленку, которая не пропускает воздух и не дает коже дышать.
• Не пользуйтесь детской присыпкой, тальком: он образует комки.
• Ни в коем случае не используйте растворы марганцовки или фурацилина: они сильно сушат кожу.

Полотенца для интимной гигиены следует менять каждый день. Если у вашего подопечного есть инфекции (кандидоз, молочница, трихомоноз), то необходимо пользоваться одноразовыми.

Обычное мыло или гель для душа разрушает микрофлору и липидный слой на поверхности кожи, поэтому желательно пользоваться специализированными средствами. Подробно о средствах для ухода за кожей можно прочитать в этой статье. 

С чего начать?

Приготовьте раствор: 3 мл геля для интимной гигиены или специального средства для мытья тела на 1 л воды.

Уложите подопечного на спину, снимите с него нижнее белье или подгузник и подстелите впитывающую пеленку под ягодицы. 

Попросите человека согнуть ноги в коленях, если это возможно, и раздвинуть их или аккуратно сделайте это сами. 

Важно

Прикройте подопечному бедра и низ живота легким полотенцем, чтобы он не чувствовал себя раздетым.

Промойте паховые складки и переходите непосредственно к процедуре ухода за половыми органами.

Интимная гигиена женщин

Что надо знать?

Во время проведения интимной гигиены обращайте внимание на то, как выглядят половые органы и что из них выделяется.Приспособления для туалета, которые облегчают уход за тяжелобольными людьмиОбзор приспособлений для тех, кто может ходить самостоятельно или с поддержкой, и для тех, кто не может вставать с постели

У женщин мочеиспускательный канал короткий и широкий и относительно легко подвергается инфицированию извне. От этого бывает воспаление мочевого пузыря. А близость наружных отверстий мочеиспускательного канала, половых органов и кишечника у женщин может приводить к их взаимному инфицированию.

Выделения из влагалища у женщин в норме помогают поддержать здоровье тканей, обеспечивают смазку слизистой и защищают от инфекций и раздражения. Объем, цвет и консистенция в норме варьируются от беловатого и липкого до прозрачного и водянистого. Это зависит от фазы менструального цикла.

Выделения, которые имеют необычный запах, цвет, сопровождаются зудом или болью, могут быть признаком какого-либо патологического процесса.

Сероватые выделения могут свидетельствовать о бактериальном вагинозе. Желто-зеленые — об инфекциях, передающихся половым путем.

Розоватые и красноватые, с примесью крови — о воспалительных процессах, инфекции шейки матки, полипе, онкологическом процессе. 

Белые выделения, которые вызывают зуд и раздражение, могут быть симптомом молочницы.

Кожа и слизистые половых органов в норме имеют бледно-розовый оттенок, а появление покраснения на коже чаще всего связано с воспалительным процессом. Он может возникнуть из-за погрешностей в гигиене, но может быть и предвестником серьезных заболеваний. В таком случае нужно срочно обратиться к врачу. 

Гигиенические процедуры: шаг за шагом

Аккуратно раздвиньте половые губы и промойте промежность салфетками, смоченными в воде с моющим средством, в направлении от половых органов к заднему проходу. Повторите эти действия несколько раз до полного очищения.

Важно

Двигаемся всегда сверху вниз, ни в коем случае не наоборот! Чтобы не занести бактерии из анального отверстия к мочеполовой системе.

Смочите салфетки в чистой теплой воде и промойте еще раз, чтобы удалить остатки моющего средства. После этого вытрите насухо область промежности, наденьте нижнее белье, помогите человеку удобно устроиться в кровати.

Важно

Проникать внутрь влагалища категорически запрещено! В подмывании нуждаются только те участки, которые располагаются снаружи. Не следует допускать попадания моющего средства во влагалище. Внутренняя часть влагалища очищается самостоятельно.

Если человек в состоянии, можно подмыть его, посадив на судно. Однако для многих тяжелобольных эта поза очень болезненна, особенно если у человека есть пролежни на крестце и ягодицах или, например, если человек очень худой: ему просто будет больно практически костями лежать на судне. В таком случае лучше подобрать более приемлемый вариант.

Интимная гигиена мужчин

Что нужно знать?

У мужчин мочеиспускательный канал более длинный и узкий, чем у женщин, а большая часть уретры проходит в теле полового члена. У полового члена есть основание, тело и головка. Снаружи головка полового члена покрыта тонкой кожей, которая называется крайней плотью.

При нарушении правил личной гигиены смегма (естественная вязкая жидкость, которая обеспечивает скольжение между кожей крайней плоти и головкой полового члена) создает благоприятную среду для размножения бактерий и развития воспалительного процесса.

Чтобы избежать этого, необходимо мыть половой член один-два раза в день большим количеством теплой воды с моющим средством. В процессе мытья обязательно необходимо отодвигать крайнюю плоть и обмывать головку. Средства по уходу за кожей больного человека: как выбрать?Помогаем разобраться в многообразии пенок, сухих шампуней, кремов и лосьонов для гигиены, в том числе в особых случаях — при пролежнях, установленной стоме, недержании мочи и кала

Патологическое сужение крайней плоти, делающее невозможным или затруднительным ее движение назад, называется фимозом и требует лечения, обычно оперативным путем.

У мужчин могут быть патологические выделения из полового члена. 

Прозрачные и тягучие слизистые выделения из полового члена характерны для уреаплазмоза, микоплазмоза и хламидиоза. 

Слизисто-гнойные выделения, полупрозрачная пенистая жидкость бело-молочного цвета — для трихомониаза в период обострения, воспаления уретры или предстательной железы. 

Также для хламидиоза характерно «налипание» этих выделений на головку полового члена.

Гнойные выделения, липкая жидкость густой консистенции желтого или желто-зеленого цвета — наиболее частый признак гонореи. 

Также из уретры может выделяться кровь, наиболее частая причина — механическая травма уретры или травма полового члена, опухолевые процессы уретры, полового члена и предстательной железы, полипы. Так как уретра связана с мочевым пузырем, это может быть также отхождение камней и песка при мочекаменной болезни.

При погрешностях в интимной гигиене есть риск возникновения так называемых восходящих инфекций — когда бактерии, размножающиеся в области наружных половых органов, по уретре поднимаются в мочевой пузырь и даже в почки, вызывая там воспаления.

Также, если не проводить регулярную интимную гигиену, могут возникать пролежни, повреждения уретры и мочевого пузыря и даже депрессия, потому что человек лежит грязный и страдает от этого. 

Гигиенические процедуры: шаг за шагом

Аккуратно отодвиньте крайнюю плоть и обработайте головку полового члена — это очень важно для того, чтобы под крайней плотью не скапливались бактерии. 

Затем обработайте мошонку и паховые складки, меняя салфетки по мере загрязнения. Все движения точно так же, как и у женщин, должны быть в одном направлении — от лобка к анусу. 

Важно

Не допускайте попадания моющего средства в устье мочеиспускательного канала (уретры), чтобы не вызвать раздражения.

Следите, чтобы после мытья головка полового члена была обязательно закрыта крайней плотью (если она есть). Иначе это может привести к пересыханию кожи на головке полового члена, что повлечет за собой отек и сильное воспаление. 

Относитесь бережно к мошонке, так как это очень чувствительная зона, и помните о том, что ее нельзя перегревать. В мошонке температура ниже, чем температура тела у человека, примерно на 2,5-3 градуса. Это необходимо для того, чтобы ферменты, которые отвечают за сперматогенез в яичках, правильно функционировали. То есть перегрев мошонки напрямую связан с репродуктивными возможностями мужчины.

Чтобы вымыть анальную зону, поверните подопечного на бок, вымойте ягодицы, ягодичную складку и задний проход — по направлению от половых органов к анальному отверстию. 

Как мыть: сначала обработайте салфетками, смоченными в мыльном растворе, затем салфетками, которые смочены в обычной чистой воде. Обязательно насухо все вытрите, иначе высок риск возникновения опрелостей. Если человек находится в подгузнике, можно нанести защитный цинковый крем.

Если у подопечного установлен мочевой катетер, важно правильно за ним ухаживать. Мочевой катетер в месте входа в уретру лучше всего обрабатывать хлоргексидином или мирамистином, но ни в коем случае не спиртовыми антисептиками. Катетер обрабатывается ежедневно. 

Если у мужчины стоит мочевой катетер и крайняя плоть обрезана, нужно оборачивать вокруг головки полового члена салфетку, смоченную глицерином или вазелиновым маслом. Это нужно, чтобы не пересыхала кожа на головке полового члена, что может вызвать отёк и воспаление.

Мочеприемник опорожняется по необходимости и меняется раз в 2-3 дня. Если не менять мешок, это может привести к восходящей инфекции мочеполовых путей. 

Важно

Обязательно обратитесь к врачу:

• если есть подтекание мочи из уретры;
• появились боли внизу живота;
• количество мочи, которое выделяется по катетеру, уменьшилось, а также если изменился ее цвет;
• появился резкий неприятный запах или какой-то осадок, примесь крови, хлопья.

Если мочевой катетер выпал, не ставьте его самостоятельно, если у вас нет такого навыка.

Если вы заметили на коже вашего подопечного какие-то изменения, покраснения, раздражения, гнойнички, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть началом пролежневого процесса и перейти в какие-то более серьезные осложнения.

Будьте максимально деликатным с вашим подопечным. Помните, что человек, за которым вы ухаживаете, испытывает неловкость и стыд от своей беспомощности.  

Ухаживайте за своим близким так, как вы хотели бы, чтобы ухаживали за вами.

Ответы на вопросы

Как осуществлять интимную гигиену, если есть пролежень на крестце?

Ни в коем случае нельзя занести микрофлору из пролежня в область анального отверстия и тем более — в область половых органов. Поэтому лучше подмывать сверху вниз от лобка к анальному отверстию, а затем мыть кожу вокруг пролежня. Пролежни нетипичной локализации: лечение, профилактикаГде еще могут образовываться пролежни, как их лечить, какие крема и лосьоны использовать, чем заменить противопролежневый матрас и медицинскую кровать

Какой выбрать защитный крем, если подопечный в подгузнике?

Это может быть любой плотный крем на основе цинка. Главное, не забывайте о том, что подопечный не может находиться в подгузнике 24 часа в сутки. По стандарту в обычном подгузнике можно быть максимум четыре часа, в ночном — восемь. При смене подгузника нужно обязательно проводить воздушные ванны. 

Почему вы советуете мыть подопечных мыльным раствором, а не наносить средство на кожу?

Мыло может попасть в уретру и вызвать раздражение, дискомфорт, кроме того, его будет трудно полностью смыть. 

Что делать, если подгузник протекает?

Если подгузник протекает, значит, скорее всего, он вашему подопечному велик. Посмотрите видео о том, как подобрать подгузник по размеру правильно.

Можно ли для для профилактики время от времени обрабатывать половые губы хлоргексидином? 

Если нормально осуществлять интимную гигиену, то обработка неспиртовыми антисептиками не нужна. Если есть какие-то инфекции, патологические выделения, вопрос нужно решать с врачом.

Можно ли брить лобковую зону подопечному?

Лучше всего просто аккуратно подстригать волосы, потому что бритье может привести к врастанию волос. Бритье – это всегда раздражение кожи, это повреждение поверхностного слоя кожи (эпидермиса). Соответственно, кожа будет чесаться. А представьте, каково это, если у человека нет возможности двигаться? Поэтому лучше ограничиться подстриганием волос ножницами.

Материал подготовлен с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

Использовано стоковое изображение от Depositphotos.

SAUGELLA MAN СРЕДСТВО ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДЛЯ МУЖЧИН 250МЛ

Saugella / Саугелла

Каждая женщина знает о том, как хрупко ее здоровье, как важно оберегать его и использовать только качественные средства ухода, белье из натуральных материалов и соблюдать ежедневную гигиену. Гели Saugella это линия средств, специально разработанная с учетом особенностей состояния интимной флоры женщин в разные периоды жизни. Это отличный способ обеспечить защиту и комфорт каждый день!

Разрабатывает и производит эти продукты немецко-итальянская компания «Роттафарм Мадаус», специализирующаяся на создании лекарственных, косметических и профилактических средств. Марка предлагает варианты средств для интимной гигиены для дам разного возраста и состояния здоровья, отличающиеся составом и уровнем pH. Противопоказанием к использованию может быть только индивидуальная непереносимость компонентов.

Плюсы

-не содержит синтетических отдушек, красителей;

-служат для профилактики и лечения;

-риск аллергии минимален;

-рекомендованы гинекологами;

-имеют приятный аромат;

-удобная упаковка и экономичный расход.

Почему специалисты рекомендуют использовать средства Саугелла?

-эффективность средств доказана на научном уровне, в исследовании приняли участие более 4 тысяч женщин в различных странах Европы;

-в составе содержатся натуральные экстракты лечебных трав;

-уровень pH варьируется от 3,5 до 7, как и наличие/отсутствие молочной кислоты, и каждая женщина сможет подобрать вариант для себя;

-поддерживается нормальная экосистема половых органов;

-комплекс натуральных противогрибковых, противовирусных и противомикробных компонентов препятствует развитию заболеваний;

-это прекрасное дополнение медикаментозной терапии при наличии каких-то заболеваний.

Виды продукции Саугелла

1. Cаугелла для девочек — специальное мыло, которое может использоваться с 3 лет и до начала менструального цикла;

2. Для беременных, средства с антибактериальным эффектом — мыло гель-лубрикант Аттива — помогают при повышенном риске инфицирования, при посещении общественных мест, во время путешествий, незащищенных половых актах;

3. Для женщин в период климакса — мыло Полиджин и Гидрокрем — обеспечивают необходимое увлажнение, убирают сухость и зуд;

4. Средства для интимной гигиены Саугелла для женщин детородного возраста:

— мыло и гель-лубрикант Дермоликвидо — обеспечивают идеальный баланс pH и оказывают профилактический эффект,

— мыло на каждый день Твоя Свежесть;

5. В период лактации — крем, помогающий восстановить и успокоить кожу сосков;

6. Cаугелла для мужчин — мыло, снижающее инфицирование после полового акта, освежающее.

Интимная гигиена: интимные салфетки, гель и мыло

Гели и салфетки для интимной гигиены

Подарите интимным участкам тела особый уход, который сохранит их естественную микрофлору и предотвратит появление неприятных ощущений или неприятного запаха. Интимная косметика не содержит мыла. В основе ее формулы лежит молочная кислота и другие уходовые вещества, которые поддерживают здоровый и естественный уровень pH чувствительных участков тела, а также возвращают приятное ощущение свежести и чистоты.

Зачем использовать гель для интимной гигиены?

Здоровый уровень pH интимных участков тела колеблется между 3,8-4,5 (кислая среда). Обычное мыло и гели для душа обычно щелочные (pH 5,5) и могут вызвать нарушение микрофлоры интимных зон. Интимные салфетки и гели имеют специальный состав, который выравнивает естественный pH, снимает раздражение и борется с неприятным запахом.

Какое средство для интимной гигиены выбрать?

На notino.ru вы найдете широкий ассортимент средств для интимной гигиены для ежедневного использования и для поездок.

• Интимное мыло обладает особой формулой, которая не допускает нарушения гидролипидного барьера кожи, а также защищает слизистую от раздражения. Интимное мыло подходит для ежедневного использования.
• Интимный гель и эмульсия предназначены для чувствительной и раздраженной кожи, так как быстро восстанавливают баланс и снимают неприятные ощущения. Они подходят для регулярного использования.
• Интимная пенка с оптимальным значением pH — это освежающее средство для регулярного, мягкого и эффективного ухода за интимными зонами.
• Интимное масло мягко очищает и интенсивно увлажняет кожу.
• Интимные салфетки с мягким ароматом являются отличным помощником в поездках, когда нет возможности как следует освежиться в течение дня. Влажные салфетки для интимной гигиены доступны в практичных упаковках, которые легко поместятся в любой сумке или рюкзаке.
• Спрей для интимных зон или дымка предназначены для быстрого придания свежести или очень бережного очищения интимных участков тела в течение дня.

Интимная гигиена мужчин

• При повышенной физической активности или для предотвращения ощущений напряжения и дискомфорта интимная гигиена предлагает мужчинам быстрое облегчение, увлажнение кожи и длительное ощущение свежести. Мужская интимная косметика предназначена для ежедневного ухода за чувствительными участками тела и должна стать необходимым дополнением к гелям для душа.
• В ассортименте Notino вы найдете интимный гель для мужчин, который подходит для регулярного использования в душе. В качестве дополнительного ухода мы также рекомендуем использовать несмываемый интимный гель, который обеспечит ощущение свежести и сухости в течение всего дня, а также действует как антиперспирант с приятным ароматом.

Побалуйте себя ощущением чистоты и свежести в течение целого дня. Откройте для себя гель для интимной гигиены, практичные влажные салфетки для мягкого ухода или интимные спреи для женщин и мужчин на notino.ru уже сегодня!

Всё, что нужно знать о здоровье полового члена и мужской интимной гигиене

Мужчины не только в России, но и во многих других странах не жалуют ^{врачей. По статистике , после осмотров у врачей в детстве в следующий раз мужчины к ним попадают уже лет в 50 с серьёзным заболеванием.}

Особенно не жалуют они урологов и андрологов. Но пенис такой же уникальный орган, как и вагина, и требует не меньшего ухода и куда большей аккуратности и внимательности в вопросах гигиены.

Мы обратились к комментариям доктора Дариуса Падуха (Darius Paduch), уролога и сексолога в Пресвитерианской больнице в Нью-Йорке, и поговорили с Дарьей Чернышевой, врачом-урологом Городского центра эндоскопической урологии и новых технологий Санкт-Петербурга, членом Европейской урологической ассоциации, чтобы разобраться, как правильно ухаживать за пенисом, как часто ходить к врачу и каких болезней остерегаться.

1. Самостоятельный осмотр — это действительно полезно

Доктор Чернышева считает, что самостоятельный осмотр пениса и мошонки нужно проводить с самого начала полового созревания.

Это элемент знакомства мальчика со своим телом, но также эта процедура имеет и медицинский смысл — раннее выявление опухоли яичек, которая, к сожалению, наиболее распространена у молодых мужчин 18–30 лет.

Дарья Чернышева.

Чтобы получить от самостоятельных осмотров максимальную пользу, Чернышева советует делать это регулярно. К тому же у человека должно быть понятие «нормы», чтобы определять отклонения.

Если подросток начал осматривать себя лет в 13, то к 18 он сможет определить изменения: вот было всё гладенько-ровненько, а тут появилась какая-то шишечка, вот на это надо обратить внимание.

Дарья Чернышева.

Гигиеничнее всего делать это в душе хотя бы один раз в месяц.

2. Мойте пенис как можно чаще, но обычной водой

Врачи советуют мыть половой член обычной тёплой водой два раза в день. Особенно важно следить за областью под крайней плотью, так как там активно копится смегма — сальные выделения, натуральная смазка, которая гарантирует, что крайняя плоть сможет скользить по головке должным образом.

Сначала она беловатая по цвету и без запаха. Если её не смывать, через несколько дней цвет меняется на серо-зелёный и смегма начинает пахнуть. Само место становится удобной площадкой для размножения инфекций. Одна из них — баланит, воспаление головки, часто вызванное накоплением смегмы, — может быть очень болезненной.

Удивительно, как много мужчин игнорируют место под крайней плотью. Мало того, что [недостаток гигиены] регулярно приводит к осложнениям, это также очень неприятно для сексуального партнёра.

Патрик Френч (Patrick French)

консультант по сексуальному здоровью.

Так что перед мытьём нужно оттянуть крайнюю плоть до конца, чтобы увидеть всю головку пениса и вымыть её.

Однако следует быть осторожнее с крайней плотью мальчика до переходного возраста. Не пытайтесь насильно оттягивать крайнюю плоть, поскольку это может быть болезненно и причинить вред. Крайняя плоть всё ещё может быть прикреплена к головке пениса и поэтому не будет полностью сдвигаться. На этом этапе развития мальчика нет необходимости чистить в этом месте.

3. Да, надо мыть после секса и мастурбации

В отличие от влагалища, пенис не умеет очищать себя сам, ему придётся помогать. И если у обладательницы вагины после секса любые жидкости не останутся внутри, с ними разберётся кислотная среда, то с пениса остатки любой жидкости нужно смывать. Так как, по словам доктора Падуха, если они засохнут на коже, это приведёт к очень быстрому росту количества бактерий.

В реальной жизни трудно представить себе ситуацию, в которой мужчина после секса тут же бежит мыться, но доктор Падух утверждает, что оптимальным вариантом остаётся период в 10–15 минут после секса.

В крайнем случае обязательно надо будет помыться перед сном или использовать детскую влажную салфетку без ароматизаторов.

Доктор Падух добавляет, что необрезанным мужчинам особенно важно уделять внимание чистоте под крайней плотью после мастурбации и поллюций, так как высохшая сперма между участками кожи — это тоже идеальные условия для размножения бактерий.

4. Осторожнее с мылом

Пенис — это всё-таки очень нежное место, требующее аккуратного ухода. Дарья Чернышева говорит, что использование мыла возможно, но в таком случае нужно очень тщательно его смывать: «Особенно важно следить за этим, если мужчина необрезанный. Мыло же по сути щёлочь, и если она попадает на нежную кожу и слизистую под крайней плотью и остаётся там, это может привести к развитию фимоза (Состояния, при котором обнажение головки полового члена болезненно или невозможно вследствие сужения крайней плоти. — Прим. авт.)».

Доктор Падух тоже советует использовать простое мыло с минимальным количеством ингредиентов. Как и в случае с женской гигиеной, антибактериальное мыло вам тоже не нужно.

5. С ярко-синими гелями для душа тоже лучше быть осторожнее

Российские магазины предлагают мужчинам довольно ограниченное количество гелей для душа — маскулинных вариантов с «морозной свежестью» или ментолом. Ведь никто не должен сомневаться в мужественности мужчины, который моет волосы, лицо и пенис одним гелем. Но ради вашего члена — купите для него отдельное средство.

Использование гелей для душа со специфическими запахами, ярко-синего цвета и с ментоловыми отдушками, конечно, не приветствуется. Это может вызвать и аллергические реакции, и непереносимость каких-то компонентов. Поэтому желательно справляться обычным мылом без отдушек и тёплой водой.

Дарья Чернышева.

Обращайте внимание на любое раздражение, пятна и обесцвеченные участки кожи пениса. Это может быть признаком того, что вам не подходит средство личной гигиены, или инфекции.

Попробуйте несколько дней мыть пенис только водой, и если раздражение всё ещё остаётся, сходите к врачу.

6. Не используйте ароматизированный тальк

Гениталии не должны пахнуть цветами. Вовремя вымытые водой гениталии не воняют. Хватит мучить пенис и вагину парфюмом, присыпками и отдушками. Дарья Чернышева рассказывает, что у мужчин это как раз стало популярным: «Сейчас вошло в моду использование дезодорантов для половой области, специальных ароматизированных присыпок. Конечно, урологи это всё не поддерживают, потому что это забивает поры и способствует скоплению талька под крайней плотью. Это всё является раздражающими внешними факторами и может способствовать росту бактерий».

7. Не рекомендуется оставлять пенис влажным после мытья

Урологи советуют тщательно вытирать пенис. Излишняя влажность способствует развитию кандидоза и вообще усиленному росту бактерий в области под крайней плотью.

Однако важно не забывать о том, что кожа в этой области нежная, поэтому растирать до красноты пенис не нужно. Оптимально — просто промокнуть половой член полотенцем и закрыть крайнюю плоть.

8. Не забудьте про яички и лобковую область

В основании пениса и яичек, где сочетаются пот и волосы, запах может быть таким же сильным, как и под мышками, так что эти районы нуждаются в частом мытье. Особенно если они находились в плотной одежде большую часть дня. Убедитесь, что область между основанием яичек и анусом также чиста.

И хорошая идея — проверить яички на опухоли и вздутия. Стоит делать это раз в месяц после тёплой ванны или душа.

9. Не суйте пенис в места, для этого не предназначенные

Если есть желание разнообразить свою сексуальную жизнь, для этого существуют секс-игрушки, устройства, продающиеся в секс-шопах. Но есть определённая категория мужчин, которые засовывают половой член в предметы, для этого не приспособленные. И это, мягко скажем, здоровью пениса вредит.

Дарья Чернышева.

Также не нужно забывать мыть секс-игрушки с мылом после использования и тщательно высушивать.

10. Предохраняйтесь

Уролог Дарья Чернышева рекомендует постоянно использовать презервативы при половых контактах с новыми партнёрами или теми партнёрами, у которых вы не видели результатов анализа на половые инфекции: «Причём результаты эти должны быть свежие и в идеале не однократные, а с промежутком хотя бы в три месяца».

Регулярное соблюдение личной гигиены может снизить риск заражения ВИЧ и другими ЗППП. Однако тут нужно соблюдать баланс, так как слишком тщательное мытьё и частые воздействия суровыми моющими средствами могут повредить кожу пениса, а это, в свою очередь, облегчит проникновение бактерий и вирусов, в том числе ЗППП.

Помните, что любая кожная язва, царапина на коже и плохая гигиена пениса могут увеличить риск передачи ВИЧ.

11. Ходите на профилактические осмотры

Подростку без жалоб стоит сходить к доктору в 13–14 лет

«В России организовано всё так, что перед началом учебного года школьников должен осматривать в том числе и уролог. Но сложно сказать, как эта программа реализуется: как правило, уролог совмещён с хирургом. В Европе и Америке эта функция возложена на педиатра, который ежегодно наблюдает ребёнка и может оценить в том числе и его половое развитие. У нас педиатрам просто не до этого», — говорит Дарья Чернышева.

Так что, если школьный осмотр показался бесполезным, остались вопросы или осмотра вообще не было, подростку стоит самому показаться урологу.

При подозрении задержки полового развития, по словам Чернышевой, нельзя никакие симптомы рассматривать изолированно. Стоит смотреть и на развитие вторичных половых признаков, проверять, выделяются ли половые гормоны и доходят ли они до места назначения: «Нужно следить, появились ли признаки оволосения на лице и теле, изменился ли голос, есть ли скачок роста. Просто щупать подростка за мошонку и проверять, выросли ли у него яички, — это как-то однобоко».

Вообще, нормы полового развития разнятся даже от региона к региону, так что сравнивать нормы мальчиков в Америке и мальчиков в Бурятии несколько некорректно. Считается, что надо реально бить тревогу, если к 20 годам признаки полового созревания не проявились.

Дарья Чернышева.

А вот при раннем половом развитии родителям стоит отвести ребёнка к урологу и эндокринологу. Ранним созреванием у мальчиков считается то, которое начинается раньше девяти лет. Так что признаки оволосения и скачок роста лет в семь должны насторожить.

Взрослым мужчинам на осмотр стоит ходить раз в год

По словам Чернышевой, в России не существует норм, как часто молодому человеку, у которого нет жалоб, стоит посещать уролога: «Однако ответственное отношение к своему здоровью и своему сексуальному партнёру всё-таки предполагает, что мужчина должен сдавать анализы на половые инфекции хотя бы раз в год. Это, конечно, должно варьироваться в зависимости от того, моногамные у него отношения или нет, но, как правило, раз в год надо провериться».

Доктор Евгений Греков, андролог, уролог, заведующий отделением урологии Клиники профессора Калинченко, также рассказал о необходимости регулярных осмотров для мужчин, так как, по его словам, в России серьёзные патологии обнаруживают первый раз только на медосмотре в армии.

Одной из распространённых патологий он называет микрогениталию, вызванную синдромом Кальмана или синдромом Клайнфельтера. При этих заболеваниях пенис не развивается: не растёт и не может выполнять свои функции.

По словам Грекова, при ранней диагностике это можно полностью вылечить гормональной терапией, в дальнейшем лечение уже сложнее.

12. Обязательно обращайтесь к врачу, если есть жалобы

Если жалобы есть, поход к врачу не стоит откладывать ни в коем случае. Дарья Чернышева рекомендует идти к доктору при малейших сомнениях, так как онкологические заболевания, например опухоль яичек, развиваются стремительно и очень агрессивно. Она добавляет, что лечение весьма эффективно, если будет применено на ранних стадиях, поэтому здесь действительно очень важны и самостоятельный осмотр, и своевременный поход к врачу.

13. Проблемы с потенцией могут спасти жизнь мужчине

Любые нарушения в сексуальной сфере — это всегда комплексная проблема. Как правило, они сигнализируют о эндокринологических и сосудистых заболеваниях, с которыми невозможно справиться самостоятельно.

Дарья Чернышева добавляет: «Важно понимать, что обращения к врачу требует любой дискомфорт в половой жизни: преждевременные эякуляции, слишком короткий половой акт. Эти проблемы могут быть эффективно решены, что значительно улучшит качество жизни пациента, если он своевременно обратится к доктору. К тому же было выявлено, что эректильная дисфункция может являться ранним признаком проблем с сердцем и сосудами. В исследованиях было доказано, что признаки нарушения потенции возникают на 2–3 года раньше, чем признаки ишемической болезни сердца, и на 3–5 лет раньше, чем возможное развитие инфаркта миокарда.

Поэтому раннее выявление половой дисфункции способно, грубо говоря, сохранить жизнь мужчине. Это повод обратиться в врачу. Это повод пройти расширенное обследование, сдать анализы крови, сделать ЭКГ и, возможно, ЭхоКГ по показаниям, провериться на признаки ишемической болезни сердца.

Дарья Чернышева.

Обрезание крайней плоти у мужчин: контекст, критерии и культура (часть 1)

26 февраля 2007 года.

После того, как вопросы обрезания крайней плоти у мужчин

После того, как вопросы обрезания крайней плоти у мужчин и его взаимосвязи с заражением ВИЧ попали в заголовки и вызвали горячие дебаты по всему миру, была подготовлена первая из трех частей специальной серии, www.unaids.org по этому вопросу, где более подробно рассматриваются исторические, традиционные и все чаще социальные причины применения практики обрезания мужчин в различных регионах мира.

Обрезание крайней плоти у мужчин – это одна из самых старых и широко распространенных хирургических процедур, которая традиционно является признаком культурной идентификации или религиозной важности.

Исторически обрезание мужчин практиковали древние семитские народы, включая египтян и народы иудейской веры; самые первые записи, изображающие обрезание, были найдены в египетском храме и в настенных росписях, датируемых примерно 2300 годом до н.э.

По мере развития хирургии в 19-ом столетии и усиления мобильности населения в 20-ом столетии эта процедура была привнесена в некоторые культуры, ранее не практиковавшие обрезание – по причинам здоровья или социальным причинам.

Согласно нынешним оценкам, около 30% всех мужчин в мире – что составляет около 670 миллионов мужчин – обрезаны. Из них около 68% принадлежат к исламской вере, менее 1% к иудейской вере и 13% – американцы, не относящиеся к мусульманам и евреям.

«Учитывая последние данные о том, что обрезание крайней плоти у мужчин значительно снижает риск заражения ВИЧ для мужчин, этой практике вновь уделяется повышенное внимание, поскольку мир пытается понять, что это будет означать с точки зрения профилактики ВИЧ, – сказала Главный научный консультант ЮНЭЙДС д-р Кэтрин Хенкинс. – Анализ факторов, определяющих обрезание крайней плоти у мужчин, и приемлемости этой практики для других сообществ позволяет лучше увидеть пути дальнейшего использования этих последних исследовательских результатов».

Религиозная практика

В еврейской религии мальчиков традиционно обрезают в восьмой день жизни, если нет медицинских противопоказаний. Обоснованием, приведенным в еврейской священной книге Тора, является то, что между Авраамом и Богом был поставлен завет, внешним признаком которого является обрезание всех евреев мужского пола. В Торе говорится: «Сей есть завет Мой, который вы должны соблюдать между Мною и между вами и между потомками твоими после тебя: да будет у вас обрезан весь мужской пол» (Бытие 17:10). Обрезание крайней плоти у мужчин по-прежнему является почти всеобщей практикой среди еврейского народа.

Самой крупной религиозной группой, практикующей обрезание мужчин, является ислам. Являясь последователями веры Авраама, исламские народы практикуют обрезание как их отношение с Богом; у них эта практика называется «тахера», означая очищение. После глобального распространения ислама начиная с 7-го века н.э. обрезание мужчин стало широко практиковаться среди других народов, ранее не применявших эту практику. В исламе нет четко предписанного возраста для обрезания, хотя пророк Мухаммед рекомендовал делать обрезание в раннем возрасте и, как указывается, обрезал своих сыновей на седьмой день после рождения. Многие мусульмане выполняют этот обряд в этот день, хотя мусульманин может пройти обрезание в любом возрасте от рождения до половой зрелости.

Христиане-копты в Египте и Православные христиане Эфиопии – две самых старых из существующих форм христианства – сохраняют многие традиции раннего христианства, включая обрезание мужчин. Обрезание не предписывается другими формами христианства. В Новом Завете святой Павел писал: «ибо во Христе Иисусе не имеет силы ни обрезание, ни необрезание» (К Галатам 5:6), а в папской булле (Papal Bull) от 1442 года Римская Католическая Церковь говорит о том, что обрезание мужчин является необязательным: «Поэтому всем, кто славит от имени христианина, строго приказывается не практиковать обрезание ни до, ни после крещения, поскольку, независимо от того верят они в это или нет, этот обряд нельзя соблюдать, не утратив вечное спасение». Дискуссии, проведенные в фокус-группах по вопросам обрезания крайней плоти у мужчин в Африке к югу от Сахары, не дали четкого консенсуса относительно совместимости обрезания мужчин с христианской верой. Некоторые христианские церкви в Южной Африке выступают против этой практики, считая ее языческим ритуалом, в то время как другие, в том числе Номийская церковь в Кении, требует обрезания для своих членов; участники дискуссии в фокус-группах в Замбии и Малави отметили аналогичные верования в отношении того, что христианам следует практиковать обрезание, поскольку Иисус был обрезан и Библия проповедует эту практику.

Этнические факторы

Обрезание практиковалась по иным, нерелигиозным причинам, в течение многих тысячелетий в Африке к югу от Сахары, а также во многих этнических группах по всему миру, включая аборигенов Австралазии, ацтеков и майя в Америке, жителей Филиппин и восточной Индонезии и различных островов Тихого океана, в том числе Фиджи и Полинезийских островов.

В большинстве этих культур обрезание является неотъемлемой частью обряда посвящения в мужчины, хотя первоначально оно могло быть испытанием на смелость и выносливость. «Обрезание также ассоциируется с такими факторами, как мужественность, социальное единство с мальчиками того же возраста, обрезанными в одно и то же время, самоидентификация и духовность», – поясняет д-р Хенкинс.

Этнограф Арнольд Ван Геннеп в своей работе «Обряды посвящения» (1909 год) описывает различные обряды инициации, которые присутствуют во многих ритуалах обрезания. Они включают три стадии: отделение от обычного общества; период, в течение которого новопосвященный проходит трансформацию; и, наконец, реинтеграцию в общество в новой социальной роли.

«Психологическим объяснением этого процесса является то, что двусмысленность социальных ролей создает напряженность, а по мере приближения человека к стадии перехода от возраста ребенка к взрослому возрасту требуется символическая новая классификация. Это поддерживается тем, что многие ритуалы придают конкретное значение обрезанию, которое обосновывает его цель в данном контексте», – утверждает д-р Хенкинс. Например, некоторые этнические группы, включая догонов и довайо в Западной Африке и кхоса в Южной Африке, считают, что крайняя плоть является женским элементом мужского полового члена, а его удаление (вместе с прохождением определенных испытаний) превращает ребенка в мужчину.

Для многих этнических групп важную роль играет традиция. Среди этнических групп штата Бендел на юге Нигерии 43% мужчин заявили, что их мотивацией к обрезанию было поддержание традиций. В некоторых общинах, где обрезание является нормой, существует дискриминация в отношении необрезанных мужчин. Для племен лунда и лувале в Замбии или багису в Уганде оставаться необрезанным недопустимо, в результате принудительное обрезание старших мальчиков не является редкостью. Среди племени кхоса в Южной Африке необрезанные мужчины могут подвергаться крайним формам наказания, включая запугивание и избиение.

Обрезание как социальный статус

Социальные причины обрезания мужчин становятся все более распространенными. «Там, где большинство мальчиков обрезаны, желание соответствовать нормам является важной мотивацией для обрезания», – говорит д-р Хенкинс.

Исследование, проведенное в Денвере, США, где обрезание проводится вскоре после рождения, показало, что родители, особенно отцы новорожденных мальчиков, указывают на социальные причины как основной фактор выбора обрезания (напр., нежелание, чтобы сын «выглядел не так», как отец).

На Филиппинах, где обрезание является почти что всеобщим и обычно проводится в возрасте 10-14 лет, обследование среди мальчиков показало, что две третьих предпочли быть обрезанными просто, «чтобы не быть необрезанным», а 41% отметили, что это «часть традиции». Социальные причины также были указаны как основная причина обрезания в Южной Корее, где в ходе одного обследования 61% респондентов указали на то, что над ними будут смеяться их сверстники, если они не будут обрезанными.

Желание «быть своим» также является основным фактором, объясняющим высокий процент обрезания среди мужчин, иммигрирующих в Израиль из других страны, где эта практика не существовала (в основном из бывшего Советского Союза).

В ряде стран на распространенность практики обрезания влияют социально-экономические факторы, особенно это касается стран, где эта практика появилась недавно, например в англоговорящих промышленно развитых странах. Когда практика обрезания мужчин впервые появилась в Великобритании в конце 19-го – начале 20-го столетия, она преобладала в основном среди высших классов общества. В США анализ данных для 4,7 миллиона младенцев, обрезанных за период с 1988 по 2000 годы, также указал на значительную взаимосвязь с наличием частной страховки и более высоким социально-экономическим статусом.

Предполагаемые преимущества с точки зрения здоровья и секса

В последние годы распространение практики обрезания крайней плоти у мужчин в промышленно развитом мире было обусловлено представлениями об улучшении гигиены и снижении риска инфицирования.

В ходе исследования, проведенного в США в 1983 году среди новорожденных, матери указывали, что гигиена является наиболее важным фактором при выборе обрезания их сыновей; в Гане обрезание считается очисткой мальчика после рождения. Усиление гигиены также было отмечено 23% из 110 обрезанных мальчиков на Филиппинах и Южной Корее; основными причинами для обрезания были: «улучшить половую гигиену» и предупредить развитие рака полового органа и распространение инфекций, передающихся половым путем и ВИЧ (соответственно 71% и 78%). В провинции Ньянза, Кения, 96% обрезанных мужчин и 97% женщин, независимо от их отношения к мужскому обрезанию, отметили, что, по их мнению, обрезанным мужчинам легче поддерживать гигиену.

Мотивом к обрезанию также может быть понятие о сексуальной привлекательности и активности. При проведении обследования среди мальчиков на Филиппинах 11% указали, что, по их мнению, женщинам нравится иметь секс с обрезанным мужчиной, а 18% мужчин, участвовавших в исследовании в Южной Корее, отметили, что обрезание усиливает сексуальное удовольствие. В провинции Ньянза, Кения, 55% необрезанных мужчин считали, что женщинам нравится секс с обрезанными мужчинами. Точно так же большинство женщин считали, что секс с обрезанными мужчинами более привлекателен, хотя, вероятно, большинство женщин этой провинции никогда не имели половых отношений с обрезанным мужчиной. На северо-западе Танзании молодые мужчины считали, что обрезание усиливает сексуальное удовольствие для мужчин и женщин, а в районе Вестонария, Южная Африка, около половины мужчин указали, что женщины предпочитают обрезанных мужчин.

Ожидаемое увеличение спроса

Глобальные оценки за 2006 год указывают на то, что примерно 30% мужчин – что составляет около 670 миллионов человек – обрезаны.

Учитывая результаты последних исследований, указывающие на то, что риск заражения ВИЧ для обрезанных мужчин значительно ниже, можно предполагать быстрое увеличение спроса на безопасное и экономически доступное обрезание.

«Поскольку в настоящее время обрезание мужчин считается эффективным в плане снижения риска заражения ВИЧ, необходимо обеспечить правильное понимание мужчинами и женщинами того, что эта процедура не дает полной защиты против ВИЧ-инфекции», – отметила д-р Хенкинс, подчеркнув, что эти вопросы будут рассмотрены в ходе международной консультации «Обрезание крайней плоти у мужчин и профилактика ВИЧ: последствия для политики и программ», которая состоится в Монтрё 6-8 марта 2007 года. «Обрезание крайней плоти у мужчин необходимо рассматривать просто как один из элементов комплексного пакета профилактики ВИЧ, включающего правильное и постоянное использование мужских и женских презервативов, уменьшение числа сексуальных партнеров, более позднее начало половой жизни и воздержание от проникающего секса. Точно так же как комбинированное лечение является наилучшей стратегией для лечения при ВИЧ, комбинированная профилактика – это наилучшая стратегия, для того чтобы избежать заражения или передачи ВИЧ», – добавила она.

«Необходимы действия, для того чтобы повысить уровень безопасности практики обрезания во многих странах и чтобы медработники и население имели новейшую информацию о риске для здоровья и пользе обрезания мужчин»,– сказала д-р Хенкинс.

---

Ссылки:

Читайте серию, включающую три публикации по проблеме обрезания крайней плоти у мужчин:

Часть 2 — Обрезание крайней плоти у мужчин и ВИЧ: здесь и сейчас
Часть 3 — Что ждет впереди: политика и действия ООН в отношении обрезания крайней плоти у мужчин
Часть 4 — Международные эксперты анализируют обрезание крайней плоти у мужчин

История биде и вопросы интимной гигиены

Это биде датируется второй половиной 19 века. Оно представляет собой съемный керамический сосуд, встроенный в корпус из массива красного дерева, установленный на четырех изящных ножках и оснащенный крышкой с круглой рукоятью. Fondation Schloss Jegenstorf

Триста лет назад в спальнях и будуарах французской аристократии стали появляться различные приспособления, призванные «упростить» вопросы личной гигиены. Одним из них было биде.

Этот контент был опубликован 13 декабря 2020 года — 07:30 13 декабря 2020 года — 07:30

Мюриэль Шлуп (Murielle Schlup), блог Швейцарского национального музея

Доступно на 3 других языках

Согласно преобладавшим в 17 и в начале 18 века учениям о здоровье, вода была «зараженной» и способной переносить болезни, которые проникали в организм через поры. Принимать ванну считалось опасным для здоровья. Говорят, что даже «король-солнце» Людовик XIV мылся лишь дважды за всю свою жизнь.

Гигиенические процедуры заключались в протирании поверхности тела сухой или влажной тканью или даже губкой, смоченной в разбавленном водой уксусе. Самые состоятельные граждане в избытке использовали духи и пудру для маскировки запаха.  Демонстрируемая таким образом «чистота» подчёркивала социальный статус.

swissinfo.ch регулярно публикует и другие статьи из блогаВнешняя ссылка Швейцарского национального музея на исторические темы. Эти статьи всегда доступны также на немецком и, как правило, на французском и английском языках.

End of insertion

Трудоёмкий утренний туалет в будуарах

Чистота требует жертв. Поэтому день начинался с утреннего туалета, который занимал немало времени, особенно у дам, поскольку мода той эпохи требовала от них носить корсеты, бюстье, нижние юбки, фижмы, парики и шиньоны. И не было ничего необычного в том, что приводить себя в порядок им часто помогали одна или несколько горничных. Всё делалось в спальне или в кабинете – ведь в то время ещё не было водопровода. Эти помещения в начале 18 века обставлялись мебелью, предназначенной для «локальной личной гигиены».

Создаваемые французскими мастерами для королевского двора, подобные предметы обстановки со скоростью лесного пожара распространялись среди аристократии. Одним из таких приспособлений был туалетный столик, имевший форму стола с откидной крышкой, под которой располагалось зеркало, и с полкой для хранения различных предметов первой необходимости: туалетных принадлежностей, макияжа, расчесок, шпилек, духов и пудры.

Такие предметы мебели находились в убранстве частных апартаментов знатных семей наряду с «ночным креслом», вошедшим в обиход ещё раньше. В своих мемуарах о придворной жизни во Франции принцесса Елизавета Шарлотта Пфальцская (1652–1722) бескомпромиссно называла это кресло Kackstuhl, или «стулом для испражнения».

Часто оснащенные подлокотниками, элегантно декорированные, с мягкой обивкой, обтянутые тканью или кожей, такие «кресла» могли принимать разнообразные формы, и внутри них, само собой, помещалась керамическая ваза. Горшки также часто прятали в похожих на комоды сундуках прямоугольной формы с крышками, внешний вид которых был призван скрывать их истинное назначение.

Молодая женщина — неизвестная бернская аристократка — сидит перед зеркалом у туалетного столика. На полке лежат расчески, украшения и небольшие шкатулки. Возможно, она ищет взглядом молодую служанку, которая поможет ей с утренним туалетом? Или она уже принимает посетителей в своей спальне, чтобы не скучать во время утренних процедур? Последнее предположение совсем неудивительно, поскольку в аристократических кругах того времени это было весьма распространённой привычкой. Некоторые без тени смущения восседали на своих креслах-горшках во время разговора с посетителями. Fondation Schloss Jegenstorf

Победное шествие «деревянной лошадки»

Считается, что биде было изобретено при французском королевском дворе в первой четверти 18 века. Изначально это был деревянный шкаф, который можно было перемещать, и предназначался он в первую очередь для личной гигиены женщин. Слово «биде», по сути, является метафорой. Фактически в то время это слово обозначало маленькую лошадь или пони, а первые модели были удивительно похожи на деревянную лошадку, в седле которой нужно было устроиться для совершения гигиенических процедур.

Фаянсовая, реже – металлическая чаша (последняя была удобна для путешествий) легко устанавливалась в шкафу и также легко снималась для опорожнения. Последняя задача, конечно же, выпадала на долю слуги. Биде было признаком определенного социального уровня и зачастую являлось предметом роскоши, созданным умелыми мастерами. Роскошный экземпляр из палисандра, созданный в 1751 году для фаворитки Людовика XV мадам де Помпадур (1721–1764), был инкрустирован резными лепестками и украшен бронзовыми деталями, покрытыми сусальным золотом.

Первые модели оснащались местами для хранения туалетных принадлежностей, как открытыми, так и закрытыми.  О том, что именно находилось в маленьких кувшинах и флягах, повествует французский трактат о женской гигиене 1772 года: «Туалет интимных частей тела абсолютно необходим. Их следует мыть ежедневно водой, смешанной с разными видами душистых растений или спиртосодержащими лосьонами».

Эти три эскиза, нарисованные Жаном-Шарлем Делафосом в Париже около 1770 года, демонстрируют все изыски, которые биде могло предложить людям 18 века из высших слоёв общества. Австрийский музей прикладного искусства, Вена. MAK – Österreichisches Museum für angewandte Kunst, Wien

Мебель с эротическим подтекстом

В 18 веке личная гигиена приобрела по истине эротический характер, о чем свидетельствую мемуары писателя, известного соблазнителя и авантюриста Казановы (1725–1798). Подобный эротический образ также встречается и в изобразительном искусстве. Естественно, биде само по себе из-за специфики его использования сильно будоражило воображение мужчин, порождая эротические фантазии, явно заметные на картине Луи-Леопольда Буальи (1761–1845), на которой изображена молодая полураздетая женщина.

Мы видим корсет на шнуровке, один чулок держится на подвязке выше колена, на ногах — туфли. Молодая особа сидит на биде, отчетливо напоминающем своей формой деревянную лошадку. Крышка с мягкой обивкой, которая позволяет использовать биде в закрытом состоянии как обычный стул, стоит на полу позади него. Дама приподнимает юбку рукой. Она не носит нижнего белья — так было принято в 18 веке. Взору открыт участок кожи на внутренней стороне ее бедра. Женщина совершает омовение рукой. Изображенная на переднем плане раскрывшаяся роза с осыпающимися лепестками служит неким намеком. Призыв, угадываемый в улыбке, и прямой взгляд, обращенный к наблюдателю, придают этой сцене откровенно эротический характер.

«Интимный туалет, или Распустившаяся роза» — картина Луи-Леопольда Буальи (1761–1845), год и место создания неизвестны. Wikimedia Commons

Предмет стыда

В 19 веке биде появились и в спальнях зажиточных горожан. Позднее, начиная примерно с 1900 года, в результате технического прогресса и развития стандартов гигиены, биде всё чаще размещались в отдельных ванных комнатах. В этих новых помещениях, предназначенных для гигиены, также располагались унитаз со смывом, раковина и сидячая или классическая ванна. В первой половине 20 века биде продолжало совершенствоваться: оно оснащалось краном, а иногда даже душевым шлангом; в некоторых также был встроен небольшой фонтанчик для интимного омовения.

После Второй мировой войны биде стало пользоваться популярностью и у среднего класса. Несмотря на широкое распространение, само биде и его использование часто вызывали стыдливость уже 19 веке и даже раньше, особенно в странах и в социальных кругах, где показная пуританская добродетель была нормой жизни.

Помимо того, что личная гигиена становится все более табуированной темой, эта тенденция также была связана с использованием биде в сексуальных целях. Переносные биде существовали уже в древности; в греческих брачных контрактах, например, упоминается их использование для спринцевания до и после полового акта. Современное биде также могло служить средством контрацепции, пусть и с относительной степенью надежности.

Каталоги производителей сантехнического оборудования 19 и 20 веков продвигали подобную продукцию, используя для неё такие наименования как, например, «Средство предохранения» и «Протектор». Врачи также рекомендовали использовать биде в качестве средства профилактики венерических заболеваний. Поэтому неудивительно, что оно часто устанавливалось в публичных домах, и это лишь укрепляло его скандальную репутацию.

Брассай (Дьюла Халас), «Интимная гигиена в борделе на улице Кенкампуа в Париже», фотография, Париж, 1932. Музей современного искусства, Лос-Анджелес. The Museum of Contemporary Art, Los Angeles

Биде, выставленное у позорного столба поборниками нравственности, стало считаться предметом извращения, особенно в США, где его использование было и вовсе запрещено. Говорят, что в 1900 году в шикарном отеле Ritz в Нью-Йорке недавно установленные биде были демонтированы из-за протестов Лиги в защиту добродетели.

А в одном анекдоте рассказывалось, как невежественная американка спросила горничную во французском отеле, где она остановилась, о предназначении фаянсового сосуда: «Как мило! Это нужно, чтобы мыть детей?». Ответ француженки — «О нет, это нужно, чтобы смыть детей!» — заставил покраснеть от стыда ошеломленную гостью.

Конец любви в 1960-х

В 1960-х годах появление противозачаточных таблеток и более надежных средств контрацепции и в особенности введение в обиход ежедневного душа резко снизило продажи биде. В Швейцарии они почти исчезли, хотя по сей день довольно широко распространены в южной Европе (в Италии, Испании, Греции, Португалии и т. д.).

Тем не менее и там в новостройках они больше не устанавливаются. Неудивительно, что многие люди теперь просто не знают, для чего оно нужно. Некоторые используют его для мытья ног или ручной стирки. В конце концов, почему бы и нет?

Ключевые слова:

🧬 Личная гигиена и мытье рук

По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». О предупреждении заболеваний с помощью своевременной личной гигиены, ее типах и о правильном мытье рук рассказывает семейный врач Андрей Беседин.

Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни; медицинская наука (гигиенистика), изучающая влияние факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающая нормативы, требования и санитарные мероприятия, направленные на оздоровление населенных мест, условий жизни и деятельности людей. Цель гигиены — именно предупреждение заболеваний и влияние на качество жизни (в том числе социальной).

Если говорить о гигиене кожи в обыденном смысле, то группы ухода можно разделить на:

• гигиену лица и тела
• интимную гигиену
• гигиену рук

Гигиена кожи лица и тела

Самым оптимальным советом тут является регулярное умывание кожи лица и тела чистой проточной водой умеренной температуры (для лица лучше выбирать более прохладную воду, чем для тела). Крайне важно контролировать влажность и температуру в местах, где Вы проводите значимое количество времени. Это гораздо важнее для здоровья кожи чем подбор кремов и средств для умывания. По Вашему желанию любой врач-косметолог подберет необходимые средства, подходящие именно Вашему типу кожи. Универсальных советов тут быть не может — все мы разные и все мы со своими особенностями, в том числе кожными! И, разумеется, для здорового человека все уходовые средства стоит рассматривать как косметический продукт, но не медицинский.

Интимная гигиена

Все средства для интимной гигиены продающиеся в магазинах — это также косметический, а не медицинский продукт. Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они приносить не должны, их цель — не навредить. С точки зрения Evidence-based medicine (доказательной медицины), убедительных данных об их эффективности на данный момент нет.

Интимная гигиена у мужчин, женщин и детей немного разная. Принципиальный момент: если у мальчика или у мужчины нет проблем с мочеиспусканием и нет воспаления, то достаточно просто мыть интимную зону обычным мылом для кожи проточной водой.

Интимная гигиена у девочек и женщин имеет более комплексный подход, связанный с особенностями анатомии. Главное требование к любому продукту для интимной гигиены у девочек — максимально близкий к естественному уровню слизистой влагалища pH. Категорически не рекомендуется использование средств, имеющих в своем составе красители или парфюмерные отдушки. Лучший вариант — средства для интимной гигиены для девочек-младенцев.

Самое главное в интимной гигиене для всех — это ежедневный душ с максимально нейтральным гигиеническим средством!

Гигиена рук

И наконец, то, что явно относится к медицине — гигиена рук. Банальное и привычное мытье рук за последнее столетие спасло не меньше (а возможно и больше) жизней, чем антибиотикотерапия!

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя, свою семью и других людей от болезней.

Мыть руки с мылом и водой просто и легко. Что еще более важно, это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения микробов. Чистые руки — это лучшая профилактика распространения микробов между людьми. Дома, на рабочем месте, в общественном транспорте, в детских учреждениях и даже в больницах.

Когда мыть руки?

Мыть руки надо часто. Без фанатизма, но часто. Ниже приведены ключевые моменты повышенной опасности, когда микробы могут попасть на руки и легко распространиться на Вас и на окружающих:

• До, во время и после приготовления пищи.
• Перед едой.
• До и после ухода за больным.
• До и после обработки разреза или раны.
• После туалета.
• После смены подгузников или мытья ребенка, после туалета.
• После высмаркивания, кашля или чихания.
• После контакта с животным, кормами для животных или отходов животных.
• После контакта с отходами: пищевыми, бытовыми и прочими.

Как правильно мыть руки

Мойте руки чистой, проточной водой. Используйте правило пяти шагов.

1. Включите кран и нанесите мыло.
2. Помойте руки, протирая их вместе с мылом. Не забудьте намылить тыльную сторону ваших рук, между пальцами и под ногтями.
3. Трите руки не менее 20 секунд.
4. Хорошо промойте руки чистой проточной водой.
5. Промокните руки чистым многоразовым полотенцем (если Вы находитесь у себя дома), одноразовой бумажной салфеткой или высушите их воздухом.

Что делать, если у вас нет мыла и чистой воды?

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, которое содержит по меньшей мере 60% алкоголя (процент обычно указывают на этикетке продукта).

Алкогольные дезинфицирующие средства для рук могут быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не избавляются от всех типов микробов. Дезинфицирующие средства для рук могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные. Кроме того, они могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы. Будьте осторожны при использовании таких средств при детях: проглатывание может вызвать отравление алкоголем, если ребенок проглотит больше, чем пару глотков.

Как использовать дезинфицирующие средства для рук?

• Нанесите гель на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильный объем) и потрите о другую руку.
• Втирайте гель по всем поверхностям рук и пальцев, пока ваши руки не высохнут. Это займет около 20 секунд.

В наше век мытье рук стало обыденным и доступным процессом. Не стоит его обесценивать. Не забывайте о нём. Это действительно важно. И помните: чистота спасёт мир.

11 лучших советов по личной гигиене от Reddit

Стефано Оппо / Getty Images

Никто не любит нюхать. Будь то защита от запаха вашей обуви, мытье яичек или сдерживание пердежа, мы проводим много времени, пытаясь избежать неприятного запаха.

Но оказывается, что лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать неприятного запаха или негигиенично, — это небольшие простые вещи. И что еще более удивительно, оказывается, что многие люди их забывают.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

К счастью, у нас есть Reddit, который напоминает нам, как улучшить наши правила гигиены. Согласно r / AskReddit, планка того, что именно считается хорошей гигиеной, довольно низкая.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вот именно то, что вы могли забыть в своей повседневной жизни — хотя мы надеемся, что вы помните БОЛЬШИНСТВО из них.

1. Забыл почистить 🍑🍑🍑.

---

Getty Images

«Количество людей, которые не моют свою задницу, поразительно. Да, люди могут сказать, да, это действительно так плохо.

Вот супер простое решение:

МОЙ СВОЮ ЧЕРТОВУЮ ЗАДНУ». —Youallsuck6

2.Пропуск дезодоранта.

---

Getty Images

«Я работаю с некоторыми взрослыми, которые думают, что дезодорант = дезодорант. Они думают, что могут намазать им вместо душа, когда от них плохо пахнет. Затем один из нас должен отвести их в сторону и объяснить, что, если вы воняете, это уже слишком поздно.» —Nightmare_Gerbil

3. Игнорирование одной точки при чистке зубов.

---

Getty Images

«Они не трогают язык.Почистите язык, чтобы разрушить там пахнущую микрофлору, особенно в области спины, чтобы не вызвать кляп »—Tbone139

4. Запаситесь ушной серой.

---

Getty Images

«Очистите уши. Я заметил, что многие люди склонны пренебрегать своими ушами. Возьмите влажную тряпку и проведите ею вокруг ушей и за ними. Не вставляйте ничего в ушной канал, но убедитесь, что вы вытрите грязь / воск вокруг / на ушах.»—Rayvenwolf13

5. Повторное использование этого плесневого, пахнущего полотенца.

---

Getty Images

«Меняйте полотенце регулярно, не реже одного раза в неделю. Если ваше полотенце пахнет и вы его используете, вы тоже почувствуете запах. Возможно, вы не заметите разницы, но другие заметят». —CaptainCalamari

6. Отказаться от мыла и воды.

---

Getty Images

«Мойте руки, даже если вы не думаете, что они грязные.Они есть. «—Logicbeforeemotion

7. Оставить гриву необузданной.

---

Getty Images

«Посмотрите на свой тип волос, сколько вы должны их мыть и как еще за ними нужно ухаживать. Раньше мои волосы были ужасными, потому что я не понимала, что мне нужно для того типа волос, которые у меня есть». —ViCarly

8. Также забываем постирать 🍆🍆🍆.

---

Getty Images

«Девушка здесь, мальчики…. помой свой чертов член … Я не собираюсь рассказывать тебе, как, поищи его «—Aussie_Red

9. Чистка щеткой и зубной нитью — в таком порядке.

---

Getty Images

«Зубная нить ПЕРЕД чисткой, а не после (сначала промойте, если есть много твердых частиц). Таким образом вы избавитесь от всего мусора, который выходит из ваших зубов при чистке зубной нитью». —Neetz512

10. Игнорирование пересохшей, шелушащейся кожи.

---

Getty Images

«Увлажняйте кожу…. Если вы хотите выглядеть на 30 в 40, а не на 60 в 40, позаботьтесь о своей коже ». —Marksoutherntwain

11. Вытягивание Рапунцель волосами из носа и ушей.

---

Getty Images

«Подстригайте гребаные волосы в носу и ушах !!!! Это больше проблема для пожилых мужчин, но мне было бы сложно придумать что-то, что больше похоже на мгновенное отключение». —Joolz802

И еще раз потому что это необходимо.

---

Getty Images

«Мойте свою долбаную задницу, ребята! Я не могу поверить, сколько парней НИКОГДА не моются между ягодиц, вот где вся мерзость! —Brasil-e-portugal

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ну ладно. Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что с ними достаточно просто позаботиться. На самом деле планка здесь довольно низкая. Только запомни одну вещь: помой свою задницу. Пожалуйста!

Луи Барагона Луи — писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на стиле, экипировке и внешнем виде.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы по личной гигиене и здоровью мужчин

Личная гигиена — это то, чему нас учили с детства. От чистки зубов до ежедневного принятия душа — наверняка есть много правил личной гигиены. Однако забота о своем теле и поддержание его в чистоте — это то, к чему не все из нас привыкли. Нравится вам это или нет, но они чрезвычайно важны для нашего здоровья и хорошего внешнего вида.Чаще, чем мы думаем, признаки плохой гигиены всегда видны и создают плохое первое впечатление. Продолжайте читать, чтобы узнать больше советов по оздоровлению и средств личной гигиены, которые вам следует использовать, чтобы их избежать.

© iStock

Почему важна гигиена?

Есть два основных фактора, которые определяют и защищают нас от болезней — здоровье и гигиена. Чтобы сохранить и сохранить свое здоровье, необходимо соблюдать правила личной гигиены.Другими словами, плохие гигиенические привычки могут привести к легким или серьезным заболеваниям. Этого можно избежать, используя правильные средства личной гигиены и личной гигиены. Плохие гигиенические привычки также могут мешать окружающим находиться рядом с вами.

Гигиена полости рта

От чистки зубов до их отбеливания — гигиена полости рта — это забота о вашем рту. Бактерии потенциально могут попасть в ваше тело через рот. Обязательно держите его в чистоте. Чистите зубы не реже двух раз в день, чтобы избежать образования зубного налета.Это наиболее распространенная проблема, которая становится очевидной для окружающих, если ее не решить. Регулярно пользуйтесь зубной нитью, если вы склонны к этому. Ополаскиватель для полости рта необходим, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Гигиена бороды

Мужчинам с бородой нужно добавить еще один шаг к своей повседневной гигиене. Если вы держите или отращиваете бороду, гигиена бороды имеет первостепенное значение. Скопление масла и пота является лучшим местом обитания нежелательных микробов и бактерий. Вот почему чистка и стрижка бороды являются важными частями вашей гигиены.

Шампунь для бороды

Средство для мытья бороды или шампунь для бороды специально созданы для жестких волос бороды. В зависимости от длины и густоты бороды ее нужно мыть как минимум через день. Мытье бороды не только сохранит ее чистоту, но и сделает ее мягче.

Кондиционер для бороды: Этот шаг предназначен только для придания вашей бороде дополнительной мягкости и абсолютно необходим для любой бороды длиной более ½ дюйма. После мытья борода немного подсохнет.Используйте кондиционер, чтобы вернуть мягкость.

Увлажнение

Если не увлажнять бороду, она может шелушиться и шелушиться. Это сделает всю очистку бесполезной. Вы можете использовать масло для бороды, сливочное масло или крем, чтобы регулярно увлажнять ее.

Обычная стрижка : Этот шаг важен не только для поддержания вашего стиля бороды, но также имеет решающее значение для хорошей гигиены бороды. Чем длиннее ваша борода, тем важнее ее гигиеничность.

Гигиена рук

Что ж, если 2020 год и научил нас чему-то, так это тому, что плохая гигиена рук, вероятно, является причиной того, что мы заболели.Конечно, речь идет не только о мытье рук в течение 20 секунд, но и о стрижке ногтей и поддержании их в чистоте. Уход за руками может показаться неважным с точки зрения стиля, но имеет решающее значение с точки зрения гигиены. Начать с того, что кусачки для ногтей просто необходимы в вашем наборе средств личной гигиены. Если вы не можете часто мыть руки, всегда носите с собой в сумке средства личной гигиены, такие как дезинфицирующее средство для рук и крем для рук. Средства личной гигиены должны включать не только очищающие средства, но и средства после ухода.Ваш набор средств личной гигиены не будет полным без них.

Гигиена волос

По тем же причинам, о которых мы говорили, гигиена волос чрезвычайно важна. Если вы считаете, что у вас всегда есть перхоть и жирные волосы, возможно, вам нужно изменить правила гигиены волос. Мыть голову следует как минимум два раза в неделю. Однако, если вы живете в такой стране, как Индия, где жара, очевидно, является важным фактором, пожалуйста, увеличьте количество раз мытья головы.Если ваши волосы склонны к сухости и вьются, смазать их маслом за несколько часов до душа, а не пропускать его полностью.

Общая гигиена тела

Пора переключить свое внимание на ежедневный режим принятия душа. Если вы заметили желтые пятна пота на белых рубашках, которые просто не исчезнут, или сильный запах тела, который навсегда останется на вашей одежде, скорее всего, вы слишком часто пропускаете душ.

По данным Healthline.com, мыться каждый день через день более чем достаточно.Вы бы не хотели удалять с кожи все эфирные масла. Однако, если вы испытываете упомянутые симптомы, принимайте душ каждый день. Если и это не поможет, вам может потребоваться медицинская помощь.

Душ очень важен, особенно летом. Пот не только является основной причиной неприятного запаха, но и является источником бактерий и микробов. Используйте гели для душа вместо кусков мыла, поскольку они более гигиеничны для людей, живущих в одной ванной комнате. Освежающий, питательный и выводящий токсины гель для душа — отличный вариант.

Интимная гигиена

Как мы уже обсуждали, обрезка очень важна для обеспечения хорошей гигиены. Очевидно, что ваши интимные области не являются исключением из правил. На рынке есть много продуктов для интимной гигиены, в которые вы обязательно должны инвестировать. От подрезки до правильного умывания для интимной гигиены — очень важно поддерживать кожу вокруг этой области сухой и чистой. Не время от времени вы должны практиковать это каждый день. Каждый мужчина должен знать, как соблюдать интимную гигиену.

Правила гигиены и ухода за мужчинами

Эта серия статей теперь доступна в виде профессионально оформленной книги в мягкой обложке или электронной книги, которую можно читать в автономном режиме на досуге.

Я знаю. Я знаю. Вы, вероятно, думаете: «Неужели Бретт считает, что все молодые люди — кучка неотесанных невежд, которым нужна статья, напоминающая им о соблюдении элементарных правил гигиены?» Нет, нет. Но по собственному опыту и наблюдению за жизнью молодых людей, впервые отправляющихся в путь самостоятельно, я знаю, что соблюдение регулярных правил гигиены отходит на второй план для многих молодых мужчин.Из-за стресса в школе и на работе, а также из-за отсутствия структуры, которая у них когда-то была дома, легко позволить себе расслабиться.

Этот пост — просто дружеское напоминание о том, чтобы поддерживать те регулярные привычки ухода, которые вы, надеюсь, сформировали в юности. Если у вас еще нет этих привычек, сейчас хорошее время для начала. Вы почувствуете большую бдительность, больше уверенности и не будете отталкивать женщин. В качестве дополнительного бонуса поддержание хорошей гигиены тела может помочь вам стать таким человеком с характером, как Бенджамин Франклин: чистота была одним из его 13 достоинств.Позвольте мне пояснить. Я ни в коем случае не предлагаю вам стать чрезмерно разборчивым в уходе за собой и гигиене.

Такой вид прихорашивания непривлекателен для мужчины, и у вас, вероятно, есть дела поважнее, чем стоять перед зеркалом, беспокоясь о пятнах. Все, что я призываю, — это не отставать от базовых вещей, которые вы узнали на уроках здоровья в начальной школе, которые позволят вам чувствовать себя свежо и выглядеть презентабельно.

Чистите щеткой и пользуйтесь зубной нитью каждый день утром и вечером. Это была первая привычка, от которой я избавился, когда впервые ушел из дома. Из-за того, что я поздно просыпался на занятия и поздно ложился спать, играя в видеоигры, мой утренний и вечерний уход за зубами стал довольно нерегулярным. Но я поплатился за свою халатность тем, что в конце семестра мне пришлось заполнить две полости. Какая предотвратимая трата денег. Потратьте три минуты своего дня, утром и вечером, на правильную гигиену полости рта. Чистите щеткой два раза в день, один раз пользуйтесь зубной нитью. Даже если вы устали и готовы лечь спать, постарайтесь сделать это.Включите в свой распорядок чистку языка. Это действительно помогает уменьшить неприятный запах изо рта. Забота о гигиене полости рта — это привычка, которая в конечном итоге сэкономит вам деньги и увеличит шансы на поцелуй в конце свидания.

Принимайте душ регулярно. Время от времени у вас будет такая череда дней, когда вы будете так заняты, что у вас нет времени на душ. Но не позволяйте тому, чтобы вы не принимали душ больше трех дней. Если вы устроились на работу в ресторан, важно принимать душ после каждой смены, если, конечно, вы не встречаетесь с кем-то, кому нравится прикасаться к мужчине, который пахнет жареными бобами.

Не будь этим парнем. Принять душ.

Несколько молодых людей спросили меня, есть ли какое-то особое «мужское» мыло или шампунь, которые им следует использовать. Дедушкиное мыло из сосновой смолы — мое любимое. Вы можете найти его в большинстве магазинов здорового питания. Вы можете использовать его как на коже, так и на волосах, он должен помочь со всем, от псориаза до перхоти, и оставляет вас пахнуть как подвал в Вермонте… наилучшим образом. Но на самом деле ваш выбор мыла не имеет значения, даже несмотря на то, что появилось множество новых маркетинговых новинок, а также мыла и шампуней, предназначенных только для мужчин, и которые говорят вам об обратном.Купите гигантский эконо-пакет Irish Spring, и вперед. Если у вас очень чувствительная или склонная к акне кожа, приобретите для этих целей специальное мыло для лица.

Избегайте одеколона. Спреи для тела широко продаются молодым мужчинам как надежный способ привлечь женщин, заставляя некоторых парней заходить за борт, окутывая себя облаком перед тем, как выйти на улицу. Вместо этого нанесите всего несколько капель или распылителей одеколона на такие области, как шея или внутренняя сторона запястий, если вы хотите нанести аромат.Для молодого человека с ограниченным бюджетом одеколоны не должны быть дороже, чем спреи для тела — в аптеке есть много разновидностей, которые стоят всего несколько долларов и имеют очень привлекательные мужские ароматы.

Подружитесь с Gold Bond Powder. Ничто так не избавляет от болотистой промежности и вонючих ног, как порошок Gold Bond Powder. Если вы живете в жарком влажном климате, Gold Bond просто необходим. Просто посыпьте свой мусор и обувь. Вы будете оставаться прохладными и сухими в течение всего дня.

Держите ногти подстриженными. Если вы не гитарист фламенко или не хотите попасть в Книгу рекордов Гиннеса, держите ногти подстриженными. Не жуйте их; обглоданные ногти непривлекательны и вызывают у некоторых людей нервное возбуждение. Возьмите простую машинку для стрижки ногтей и быстро подстригайте ногти раз в неделю, прежде чем прыгать в душ. Во время стрижки следуйте естественному изгибу пальца, оставляя тонкий белый незакрепленный серп ногтя шириной с десять центов. Достаточно, чтобы почесать затылок. Также важно держать ногти на ногах подстриженными, тем более что шлепанцы — невероятно популярная обувь для молодых мужчин.Вы же не хотите выглядеть ленивцем и царапать ногу своей женщине когтями, когда занимаетесь канудингом. Но не переусердствуйте с обрезкой ногтей на ногах. Чрезмерная стрижка может привести к врастанию ногтей на ногах. Обрежьте ноготь прямо и оставьте их немного длиннее. Слишком коротко остриженные ногти на ногах могут вонзаться в кожу. Подстригаете ли вы ногти на руках или ногах, не забудьте после этого очистить их — не оставляйте обрезки на полу или на столешнице. Если у вас под ногтями грязь, вычерпайте ее пилкой для ногтей, которая, вероятно, прикреплена к кусачкам.А если у вас образовалась заусеница, аккуратно обрежьте ее, а не тяните за нее и не заставляйте кровоточить.

Если у вас нет износостойких контактов, вынимайте их каждую ночь. Если вы поспите со своими контактами несколько ночей подряд, вы подвержены язвам роговицы. Я знаю парня, который получил их, потому что никогда не вынимал свои контакты. Мой оптометрист сказал мне, что даже с контактными линзами длительного ношения не рекомендуется носить их, чтобы спать дольше, чем несколько ночей подряд.

Регулярно брейтесь / держите волосы на лице ухоженными. Колледж — время, когда многие молодые люди начинают экспериментировать с растительностью на лице. В этом нет ничего плохого. Но независимо от того, идете ли вы с густой бородой или с выдающимися усами, сделайте это и держите их ухоженными. Не относись к тем парням, у которых каждые две недели отрастает пятнистая борода из-за того, что ему лень бриться. Два дня загривок могут быть привлекательными. Две недели неухоженного, неоднородного роста шейной бороды выглядят грубо. Если ты собираешься потерять шею, делай это правильно.Когда дело доходит до бритья, если вы выросли, используя бритву с картриджами, сейчас самое время поэкспериментировать с использованием безопасной бритвы и сделать бритье более приятным ритуалом в вашей жизни.

Держите волосы подстриженными. Как и в случае с растительностью на лице, в колледже парни экспериментируют с отращиванием волос и становятся немного ленивыми, заботясь о них. Немного взлохмачить волосы — нормальная часть учебы в колледже. Но не позволяйте этому полностью выйти из-под контроля; пришло время подстричься, когда она станет для вас отвлекать.Я вообще не стриглась в первый семестр, и мои волосы, которые от природы были довольно густыми и пышными, превратились в гигантскую непривлекательную чашу, из-за которой я чувствовала себя растрепанной и растрепанной. Когда волосы попадают в глаза и все такое, самое время подстричься. Что, что ты говоришь? Некоторые молодые люди намеренно отращивают челку в стиле Бибера, которую они раскачивают из стороны в сторону и выпячивают из глаз каждые несколько минут? Зачем мужчине так сильно хотеть возиться со своими волосами? Что ты говоришь? Я похож на старика? Да, да, верю.Между прочим, сейчас хорошее время, чтобы попробовать бриться безопасной бритвой, и если вы только подстригались в Supercuts, когда росли, сейчас хорошее время, чтобы принять участие в мужском ритуале посещения местной парикмахерской. Собери друзей и попробуй. Вот руководство, как выбрать хорошего парикмахера.

Лечите прыщи. Наличие прыщей может заставить вас чувствовать себя по-настоящему застенчивым и подорвать уверенность в себе. Но в наши дни в подавляющем большинстве случаев это легко поддается лечению, и нет абсолютно никакой необходимости из-за этого страдать.Если у вас легкая форма заболевания, умывайтесь утром и вечером с помощью средства для умывания, предназначенного для кожи, склонной к акне, и точечно лечите прыщи кремом с перекисью бензоила, когда они появляются. Если это сушит вашу кожу, используйте средство для умывания для склонной к акне кожи один раз в день и нежное очищающее средство, такое как Cetaphil, один раз в день. Если у вас появляются прыщи чаще, чем случайные, у вас может возникнуть соблазн попробовать что-то вроде Proactiv, но есть гораздо более дешевые альтернативы. Proactiv в основном состоит из мытья лица и местного лечения, в котором активным ингредиентом является перекись бензоила.Но вы можете купить универсальные средства для мытья лица и кремы с перекисью бензоила отдельно в аптеке за небольшую часть стоимости. Попробуйте сначала. Имейте в виду, что перекись бензоила может отбеливать вашу одежду и наволочку, поэтому смывайте крем с пальцев после того, как нанесли его, и не наносите его в течение дня, так как он может попасть на воротник цветной рубашки. Используйте дома белую наволочку и помните об этом, когда навещаете кого-нибудь! Это также может помочь сделать короткую стрижку, чтобы волосы не попадали на ваше лицо и кожу (понимаете, это не просто старая мужская вещь — есть действительно практические причины, по которым она должна быть короткой!), И регулярно мыть наволочку.Если ваши прыщи не проходят, не стесняйтесь посетить врача, так как он может назначить антибиотики и местные методы лечения, которые могут полностью очистить ваше лицо. Наконец, если у вас есть бакне, вот статья о том, как с этим бороться.

Не обращайте на меня внимания. Просто умываю руки здесь.

Вымой руки. Опрос 2005 года на стадионе показал, что 37 процентов мужчин не мыли руки после посещения туалета. Валовой. Если вы хотите оставаться здоровым, особенно в сезон простуды и гриппа, регулярно мойте руки.Я всегда игнорировал это предписание, пока в одном семестре в колледже я не заболел гриппом, из-за которого он выходил с обоих концов, и на несколько дней застрял в постели с дрожью и лихорадкой; Я не мог заниматься чем-то веселым, тренироваться или учиться, хотя мне это действительно было нужно. Это отстойно и потратило впустую неделю моей жизни. После этого опыта я стала лучше мыть руки. По теме… делайте прививку от гриппа каждый год. Если вы студент, ваша школа может предложить их бесплатно в студенческом центре здоровья, в противном случае вы можете получить их за 25 долларов в Walgreens.Это одно из лучших вложений, которое вы можете сделать … нельзя назначать цену за целую неделю своей жизни.

7 важных советов по мужской гигиене Большинство людей не осознают, что мужчины должны заниматься этим

Есть вещи, которые вам нужно делать, чтобы заботиться о себе каждый день — или, по крайней мере, регулярно. Эти вещи могут варьироваться от хорошего сна до подготовки к тренировке, уверенности в том, что вы можете принять душ, чистки зубов или употребления питательной пищи. Соблюдение правил гигиены определенно относится к уходу за собой, но не все выросли с инструментами, необходимыми для развития хороших гигиенических привычек.Есть несколько важных советов по мужской гигиене, которые большинство людей не осознают, по разным причинам, о которых многим, вероятно, нужно знать больше.

Есть ряд причин, по которым мужчины в вашей жизни могут или не могут делать все необходимое, чтобы позаботиться о себе. Может быть, они думают, что эти вещи на самом деле не так важны, как они есть, может быть, их никогда не учили этому, или, может быть, когда они заняты, забота о себе — одно из первых дел.Независимо от причины важно, чтобы мужчины установили и поддерживали здоровые гигиенические привычки на благо своего физического и психического здоровья, отношений и качества жизни.

1

Знайте разницу между дезодорантом и антиперспирантом — и используйте их

Хотя идея о том, что вы, возможно, захотите использовать какой-либо продукт, чтобы помочь сдержать запах тела и пот, может быть не нова для большинства Людям, знающим разницу между дезодорантом и антиперспирантом и использующим их по прямому назначению, на самом деле может быть важно научиться некоторым.В интервью Everyday Health Морис Воус, соучредитель и директор по маркетингу Skin Authority, объяснил, что, хотя дезодорант предназначен для устранения запахов, антиперспирант — нет. Антиперспирант для остановки потоотделения.

Использование правильного продукта для решения правильной проблемы может помочь снизить вероятность чрезмерной потливости или чрезмерного запаха.

2

Регулярно стирайте полотенца

Как отметил Complex, для поддержания хорошей гигиены вы должны регулярно стирать простыни и полотенца.Если ваши простыни и полотенца грязные, это на самом деле не способствует вашему уровню чистоты (или вашему здоровью в этом отношении). Для некоторых мужчин это своего рода откровение, но стирать простыни, полотенца и тряпки так же важно, как и стирать одежду.

3

Регулярно меняйте носки

Хотя вы всегда можете менять носки, если в них вспотеете, вы все равно можете менять их не так часто, как следовало бы. MSN Healthy Living сообщила, что Национальная оценка здоровья стопы, проведенная Институтом профилактического здоровья стопы в 2012 году, показала, что около 29 процентов мужчин страдали атлетической стопой.Грибок стопы может вызвать серьезные проблемы, и, хотя это не единственный способ его избежать, регулярная смена носков может помочь минимизировать риск.

4

Если у вас перхоть, вымойте волосы Подробнее

Если вы недавно читали статью по уходу за волосами или даже разговаривали со своим парикмахером, вы, возможно, слышали, что, как правило, многие люди моются их волосы слишком часто. Это правда, но это также не говорит в точности всю историю. В интервью изданию Men’s Fitness д-р.Эллен Гендлер, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне, сказала, что лучший способ избавиться от перхоти — это мыть волосы каждый день с помощью специально разработанного шампуня против перхоти.

5

Убедитесь, что вы пользуетесь зубной нитью

Чистка зубной нитью, конечно, важна для всех, но вы можете не осознавать, насколько она жизненно важна для мужчин. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine в 2013 году, показало, что мужчины с хроническим пародонтитом в возрасте от 30 до 40 лет чаще страдают эректильной дисфункцией.Кроме того, как сообщает Reuters, исследование, опубликованное в журнале Lancet Oncology , показало, что у мужчин с заболеваниями пародонта больше шансов заболеть раком поджелудочной железы, почек, легких и крови. Чистка зубной нитью — одно из средств профилактики пародонтита и заболеваний пародонта, поэтому убедитесь, что это делается.

6

Прекратите чрезмерную стрижку там

Стричь ли вы лобковые волосы или нет — это на самом деле больше личное решение, чем что-либо еще, но есть также некоторые вещи, о которых следует помнить. Мужской журнал сообщил, что волосы на лобке помогают поддерживать чистоту и делают секс более комфортным. Это, а также возможность появления вросших волос, означает, что вы должны быть осторожны, чтобы не обрезать слишком много.

7

Не торопитесь бритье

В интервью Complex для ранее упомянутой статьи эксперт по бритью Марк Спростен сказал, что большинство мужчин, которые имеют дело с ожогами от бритвы, бреются слишком быстро или слишком долго бреются. Регулярная замена бритвенного лезвия также может помочь предотвратить болезненные ожоги от бритвы.Это заставит вас чувствовать себя и выглядеть намного лучше.

Ознакомьтесь с новой серией видео Romper , Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддерживать (а не осуждать) родительские взгляды друг друга . Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.

6 основных советов по интимной гигиене для мужчин, которые помогут избежать неприятных инфекций

Советы по интимной гигиене для мужчин : Странно, как редко обсуждается интимная гигиена для мужчин.Как если бы индустрия так много говорила только о женской личной гигиене, в результате партнеры-мужчины не осознают ее важность или основы. Но интимная гигиена для мужчин очень важна, отчасти потому, что она защищает их гениталии от любых инфекций или ЗППП, а отчасти потому, что улучшает их сексуальные отношения. Вот шесть способов сохранить его там чистым: Также читайте — ЭКСКЛЮЗИВНО: Актер Гаутам Роуд и Панхури Авасти рассказывают о своих секретах фитнеса и программе тренировок, смотрите видео

1.Ежедневно меняйте одежду. Также читайте — Советы по здоровью: что такое лихорадка денге? Причины, симптомы и меры профилактики, ОБЪЯСНЕНИЕ | Посмотрите видео

. Это заблуждение, что не менять нижнее белье достаточно часто — это более мужественно, чем следовать строгому и заданному разделу вашего распорядка. Не делая этого, вы приглашаете самые ужасные вирусы, грибки и бактерии поселиться в вашем интимном районе. Читайте также — Почему экстренная диета вредна для вас, диетолог Маниша Чопра ОБЪЯСНЯЕТ | Посмотреть видео

2.Очистите и частично высушите

Мытье гениталий имеет первостепенное значение, так как на этом участке очень чувствительная кожа. Купите безопасное и естественное средство для умывания и высушите его, как только закончите. Помните, что мыло для интимной гигиены и обычное мыло следует использовать в ограниченном количестве.

3. Ешьте здоровую пищу

Соблюдение здоровой диеты может помочь уменьшить количество пота и неприятный запах. Включите цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, зеленые листья, такие как шпинат и капуста, а также воду и зеленый чай, чтобы улучшить запах вокруг интимной зоны.

4. Проведите гигиену стрижки

Хотя считается, что общественная прическа предназначена для поддержания чистоты и тепла в интимной зоне, верно и то, что эти же волосы вызывают потоотделение. Итак, чтобы убедиться, что ваши гениталии идут хорошо, подстригите гриву с помощью качественного триммера.

5. Регулярно увлажняйте

Как бы важно не очистить или подстричь интимную зону, важно также увлажнять ее после этого. Увлажняющий крем хорошего качества убережет вас от последствий использования внешнего продукта на самой чувствительной коже тела.

6. Мытье после полового акта

Мытье гениталий после полового акта не только гигиенично, но и является привлекательной интимной привычкой. Женщин привлекают мужчины, для которых интимная гигиена не подлежит обсуждению. Таким образом, никогда не откладывайте уборку после интимной близости, чтобы избежать любого шанса заразиться вирусом или бактерией.

Область вокруг гениталий приобретает больше всего пота, инфекций и неприятного запаха в вашем теле. Поэтому вы должны вести личную гигиену и использовать только продукты с натуральными ингредиентами.

— — Вклад Сартака Танежи, соучредителя, Skin Elements

5 правил личной гигиены и благополучия, которым должен следовать каждый мужчина

Слишком много парней нарушают основные правила гигиены.

Согласно исследованию Американского института уборки, проведенному в 2010 году, большинство мужчин не моют руки даже после выполнения таких сложных задач, как прилаживание животных или обращение с едой. Плохие привычки личной гигиены могут иметь далеко идущие последствия.

Например, исследования показали, что многие вспышки болезней пищевого происхождения передаются через зараженные руки.Такие привычки, как мытье рук, чистка щеткой и купание, могут показаться однообразными и утомительными, но они помогут избавить вас от бактерий, вирусов и болезней. В этой статье мы расскажем о пяти золотых правилах гигиены, которым должен следовать каждый мужчина.

1. Правила гигиены полости рта

Когда дело доходит до мужского здоровья, гигиена полости рта может показаться простой частью уравнения. Однако, как скажет вам большинство мужчин, самые простые задачи часто оказываются самыми трудными.

Между поздним сном, просмотром футбола и поздним подъемом на работу, утренние занятия, такие как чистка зубов щеткой и зубной нитью, могут стать очень нерегулярными.Гигиена полости рта имеет решающее значение, поскольку болезнетворные микроорганизмы обычно попадают в наш организм через рот.

Итак, как обеспечить правильную гигиену полости рта?

Ежедневно уделяйте не менее 5 минут заботе о гигиене полости рта. Чистите щеткой два раза в день (утром и вечером), чистите зубной нитью один раз и чистите язык. Обязательно используйте приличную электрическую зубную щетку и, если возможно, купите скребок для языка.

2. Правила гигиены бороды

Отрастить бороду — это по-мужски и выглядеть сексуально.

Но с большой бородой приходит большая ответственность. Вы должны регулярно подстригать бороду и поддерживать ее в чистоте и ухоженном состоянии. Почему? Масло и пот, скапливающиеся вокруг бороды, могут стать местом обитания нежелательных микробов и бактерий.

Для большей гигиены обязательно мойте бороду шампунем для бороды.
Если ваша борода длиннее ½ дюйма, вымойте ее кондиционером для бороды. Это придаст бороде дополнительную мягкость и не даст ей стать слишком жесткой.Если у вас ухоженная борода, вы будете привлекать к себе внимание.

3. Порядок интимной гигиены

Ваши интимные зоны не являются исключением из правил личной гигиены. Нижние области обычно темные, влажные и теплые — все они отлично подходят для размножения бактерий.

Присутствие там бактерий может вызвать кожную инфекцию и неприятный запах. Итак, возьмите за привычку регулярно подстригать и мыть участок. Существует множество средств интимной гигиены, которые вы используете, чтобы содержать их в чистоте и суше.

От промываемых влажных трубок до противогрибковой присыпки — существует множество продуктов, которые можно использовать для ухода за интимной зоной. Например, смываемые салфетки DUDE Wipes помогут вам оставаться чистыми и сухими даже в дороге.

4. Правила гигиены ногтей

Если вы не рок-гитарист, держите ногти коротко. Не жуйте их, так как грызть ноготь может повредить кожу вокруг ногтя и повысить риск заражения. Кроме того, обглоданные ногти непривлекательны и вызывают у некоторых людей нервное возбуждение.

Подстригайте ногти раз в неделю с помощью подходящего инструмента — с этой задачей справится простой кусачок для ногтей. Стрижка ногтей — важный шаг в предотвращении болезненных вросших ногтей на ногах. Кроме того, короткие и ухоженные ногти с меньшей вероятностью будут содержать грязь и бактерии.

5. Общая гигиена тела

У мужчин обычно бывают такие случайные дни, когда они слишком заняты, чтобы принять душ. Не позволяйте тому, чтобы вы не принимали душ больше трех дней.

Согласно недавней статье Гарвардской медицинской школы, ежедневный душ может быть не так хорош для вашего здоровья.Но если вы заметили желтые пятна пота на одежде или сильный запах пота, который отпугивает ваших друзей, возьмите за привычку принимать душ каждый день.

Также рекомендуется надевать дезодорант после душа, чтобы устранить запах, вызванный потоотделением. Чтобы получить больше пользы для здоровья от душа, переключитесь на холодный душ.

вызовов и опыта из Непала на JSTOR

Абстрактный

Мужчины играют важную роль в улучшении здоровья семьи и общества.Однако большинство программ по продвижению гигиены ориентированы только на женщин. Конкретные примеры того, как мужчины становятся жертвами, трудно найти. Мы считаем, что это упущение, поскольку для того, чтобы уменьшить основные опасные методы гигиены, эффективное продвижение гигиены должно вовлекать всех членов общества: женщин, детей и мужчин. Вовлечение мужчин и поощрение их ответственности за улучшение гигиены и санитарии важно, потому что мужчины часто играют ключевую роль в принятии решений и часто контролируют финансы. Мужчины, которые хорошо осведомлены о преимуществах улучшения гигиены для своей семьи, с большей вероятностью поддержат своих жен и детей, чтобы они изменили свое поведение.В этом документе описываются преимущества и уроки, извлеченные NEWAH, национальной НПО, базирующейся в Непале, которая взяла на себя задачу сосредоточить пропаганду гигиены на мужчинах.

Информация о журнале

Издается с 1982 года. Waterlines — это рецензируемый журнал, обеспечивающий форум для тех, кто занимается распространением водоснабжения, санитарии, гигиены и управления отходами для всех в развивающихся странах. Waterlines устраняет разрыв между исследованиями и практикой: он поощряет статьи, написанные исследователями для пользы практики, и статьи, написанные практиками, для информирования исследований и политики.Он выделяет источники информации и способствует обсуждению различных точек зрения. Waterlines рассматривает ключевые проблемы, с которыми сталкиваются работники сектора водоснабжения и санитарии — инженеры, медицинские работники, работники общинного развития, исследователи, политики, — и предлагает способы решения этих проблем с использованием доступных, устойчивых систем со ссылкой на более широкие политические и институциональные рамки. Waterlines содержит: полные рецензируемые статьи; Более короткие «статьи с мест»; Рецензии на книги, дающие справочник, какие книги действительно стоит читать; «Перекрестный огонь», посвященный спорным вопросам, оспаривался двумя экспертами; Webwatch, который направляет читателей к дальнейшему чтению по теме; «От нашего водного корреспондента» — обычное письмо от специалиста по водным ресурсам, который занимается серьезными проблемами на земле.

Информация об издателе

Practical Action Publishing помогает развивать навыки и возможности исследователей и практиков, участвующих в международном развитии, путем распространения знаний в различных средах, включая книги и рецензируемые журналы. За последние 40 лет, помимо реализации независимой издательской программы, мы сотрудничали с рядом международных организаций по развитию, включая ПРООН, Care International, DFID, IFRC, Save the Children, Oxfam, ЮНИСЕФ, ФАО и многие другие.

.