Голову мыть каждый день вредно: Миф: мыть голову каждый день вредно

Содержание

Вечный вопрос: вредно ли мыть голову каждый день? Личный опыт и советы трихолога и парикмахера | Жизнь экспата

Вечный вопрос: вредно ли мыть голову каждый день? Личный опыт и советы трихолога и парикмахера

В юные годы моя бабушка была категорически против того, чтобы мыть голову каждый день. Сама она по старинной привычке устраивала банный день раз в неделю и этим довольствовалась. Но она «в люди» почти всегда выходила в платке и ее эстетическая сторона дела не волновала совсем.

А вот я в девичестве стала бунтовать против устоев. Дело в том, что волосы у меня тонкие и мягкие и уже к концу дня они теряют вид, что уж говорить об их состоянии после сна! Когда волосы были относительно длинные, я еще умудрялась мыть их не каждый день. То хвост завяжу, то косы какие-нибудь заплету. Но со временем я пришла к ежедневному режиму. И уже много лет мою голову каждый день. Если мне это сделать не удается, то чувствую себя замарашкой.

Вечный вопрос: вредно ли мыть голову каждый день? Личный опыт и советы трихолога и парикмахера

Я не раз спрашивала парикмахеров о том, как часто нужно мыть голову. Единого мнения у них не существует. Но большинство все-таки советует мыть голову по мере необходимости, возможно и каждый день. Парикмахеры советуют внимательно подходить к выбору шампуня. Ведь главная задача при частом мытье головы – не пересушить кожу под волосами. Они рекомендуют выбирать нейтральные, профессиональные шампуни и не пренебрегать масками для улучшения состояния кожи головы.

А вот трихолог, с которым я разговорилась совершенно случайно на выставке косметической продукции, был другого мнения. Врач сказала, что нужно мыть голову исходя из типов волос. Только очень жирные волосы стоит мыть каждый день. А сухие – лучше мыть раз в неделю.

Вечный вопрос: вредно ли мыть голову каждый день? Личный опыт и советы трихолога и парикмахера

На все мои возражения об эстетике, врач сказал, что есть разные способы улучшить вид волос: всякие бальзамы, пенки и т.п. Но лично мои волосы не терпят никаких этих средств, они слишком тонки, чтобы выносить дополнительный груз. На все мои возражения трихолог в итоге сдался и сказал, что раз за годы частого мытья с моими волосами ничего не случилось (они даже стали лучше, чем в молодости, благодаря правильно подобранному шампуню), то можно мне и дальше жить в своем режиме.

В общем, я сделала вывод, что тут нет универсальных рекомендаций: каждый живет так, как ему лучше. Поэтому я продолжаю мыть голову каждый день. А вы как часто моете голову?

Мыть голову каждый день вредно или нет

Наверняка вы слышали о том, что волосы надо мыть как можно реже. Правда ли это или очередной бьюти-миф? На самом деле рекомендуемая частота мытья волос зависит от их типа, и что хорошо одному человеку, пойдёт другому во вред. Частое мытьё волос приведёт к их сухости, а редкое — к появлению на коже воспаления и даже выпадению волос.

Можно ли мыть голову каждый день

Многие люди уверены, что ежедневно мыть голову вредно. Другие утверждают, что это обязательная ежедневная процедура. Какая из двух позиций верна, можно узнать только с помощью трихологов. Это врачи, которые диагностируют и лечат заболевания волос и кожи головы. По их мнению, здоровые волосы не требуют ежедневного мятья и могут оставаться чистыми в течение нескольких дней.

По словам специалистов, мыть голову ежедневно нельзя

Есть несколько причин, по которым не следует мыть голову ежедневно:

  1. Себум (кожное сало), выделяемый сальными железами, покрывает волос и защищает его от ультрафиолетового излучения, горячего воздуха и осадков. Если мыть голову каждый день, то вы смоете этот защитный слой, и волосы станут сухими и безжизненными. В результате они будут сечься и выпадать.
  2. Для обладателей сухой кожи ежедневное мытьё головы обернётся усилением этой проблемы и появлением перхоти.
  3. Можно предположить, что тем, у кого жирные волосы, мыть голову каждый день полезно. Но это ошибочное мнение. Если ежедневно смывать защитный слой волос, то сальные железы начнут вырабатывать себум ещё быстрее.

Наверно, каждый человек вспомнит, что в детстве мыл голову каждые 3–4 дня или раз неделю, а сегодня приходится делать это ежедневно. А наши бабушки могли мыть голову даже один раз в две недели, но их волосы всегда оставались чистыми. Вот только с приходом современных ароматных шампуней все начали мыть голову чаще, а волосы при этом становились грязными всё быстрее. Поэтому запомните — чем чаще вы моете голову, тем быстрее волосы становятся жирными.

Как часто следует мыть голову

Частота мытья волос зависит от того, какой у вас тип волос.

Прямые волосы

Жир на прямых волосах заметен сильнее, чем на кудрявой шевелюре. По этой причине обладатели прямых волос зачастую моют голову каждый день. Если у вас прямые волосы, то вам следует мыть их через день. Также вам необходимо выбрать хороший щадящий шампунь для придания объёма.

Обладателям прямых волос следует мыть их через день

Густые волосы

Густые волосы не требует частого мытья. Если у вас густая шевелюра, то мыть голову можно всего лишь раз в неделю. Главное, подобрать хороший шампунь с противовоспалительными компонентами, а также масло, которое способно очищать поры.

Обладателям густых волос можно мыть их раз в неделю

Волнистые волосы

Тем, у кого волнистые волосы, следует мыть голову через день. Также приобретите бессульфатный шампунь, который будет слегка увлажнять ваши волосы. В отличие от кудрявых, волнистые волосы не требуют сильного увлажнения.

Для волнистых волос следует использовать бессульфатный шампунь с легким эффектом увлажнения

Кудрявые волосы

Главной проблемой кудрявых волос является жир у корней и сухие кончики. Девушкам с такими волосами следует мыть голову раз в три дня. Также обладателям кудряшек рекомендован ковошинг. Эта процедура подразумевает мытьё головы только бальзамом или кондиционером. Если вы не являетесь сторонником такого метода, то просто используйте хороший очищающий шампунь.

Кудрявые волосы рекомендуется мыть каждые три дня

Повреждённые волосы

Как и в случае с кудряшками, повреждённые волосы следует мыть каждые три дня. Вред, который наносят волосам краска или кератин, может привести к тому, что ваша шевелюра станет сухой и жёсткой. Поэтому мойте голову шампунем для окрашенных волос.

Вред, нанесенный краской может превратить волосы в жёсткие и сухие

Жирные волосы

Жирные волосы ни в коем случае нельзя мыть ежедневно. Когда мы моем голову и кожа головы сохнет, сальные железы начинают выделять больше себума. Поэтому чем чаще вы будете мыть голову, тем больше на ней будет жира. Обладателям жирного типа волос следует мыть их через день.

Жирные волосы следует мыть через день

Нормальные волосы

Если ваши волосы не вьются, они не жирные и не тяжелые, то вам подойдёт абсолютно любой шампунь для нормальных волос. А мыть голову следует через день.

Обладателям нормального типа волос следует мыть голову через день

Ежедневно мыть голову действительно вредно. Но это не означает, что теперь вам надо делать это раз в неделю. Всё индивидуально: одним следует мыть волосы через день, вторым — каждые три дни, а третьим — раз в неделю. Всё зависит от того, обладателем какого типа волос вы являетесь.

Кратко

Если вы правильно подобрали шампунь, то пользоваться им можно так часто, как вам хочется.

Подробно

Волосы выглядят неопрятно, когда на них попадает много жира и пыли.

Жир выделяют сальные железы у корня волос. Так организм защищает кожу от потери влаги, солнечного излучения, препятствует попаданию микробов. Со временем жира становится все больше, он попадает на волосы, и они слипаются в прядки.

Пыль оседает на голову из воздуха, из-за чего пряди теряют блеск и начинают хуже выглядеть.

Основу любого шампуня составляют детергенты — специальные вещества, которые связываются с жиром. Они образуют с ним прочное соединение, которое легко вымывается водой. Жир уходит, и голова снова выглядит чистой. Самый популярный детергент — лаурилсульфат натрия — добавляют как основу для большинства шампуней.

Некоторым людям, чтобы поддерживать волосы в чистоте, приходится мыть голову каждый день. А кому-то просто нравится процесс. У такой привычки есть противники — они ругают шампуни за то, что они ухудшает качество волос, вызывают рак и раздражают кожу головы. Разбираемся, что из этого правда.

Чем чаще мы моем голову, тем больше жира появляется

Итак, можно ли мыть голову каждый день? Нет ни одного исследования, которое бы доказывало связь частоты использования шампуня с интенсивностью образования жира в коже. Дерматологи говорят, что обычный шампунь можно использовать хоть каждый день — в этом нет никакой опасности для кожи.

Исключение составляют шампуни для глубокой очистки и профессиональные шампуни. С их помощью удаляют остатки спреев и гелей, а стилисты используют их, чтобы защитить волосы от химических веществ при отбеливании и покраске. В таких шампунях используются агрессивные детергенты в высоких концентрациях, поэтому их рекомендуют использовать не чаще раза в неделю.

Частое мытье сушит кожу головы

Такое действительно может произойти, если неправильно подобрать шампунь.

Существует три популярных вида шампуня: для обычных, жирных и сухих волос. Отличаются они, в основном, количеством и составом детергентов. Например, шампунь для сухих волос содержит мягкий детергент. Если человек с жирной кожей помоет им голову, то волосы будут все равно выглядеть неопрятно.

Верно и обратное: если у вас сухая кожа, и вы помоетесь шампунем для жирных волос, то голова будет пересушена. Детергент заберет слишком много жира — волосы будут сухие и неприятные на ощупь. Помимо эстетического дискомфорта, сухость головы может привести к появлению перхоти.

Если чувствуете, что после мытья голова пересушена, попробуйте перейти на шампунь для сухих волос. В них используются мягкие детергенты, которые вымывают меньше жира, чем другие шампуни.

Шампунь раздражает кожу головы

В некоторых исследованиях действительно доказали, что основные действующие вещества шампуня могут раздражать кожу. Но результаты исследования слабо применимы в реальной жизни: например, лаурилсульфат натрия вызывал раздражение только после 24 часов на коже. Во время обычного мытья головы такая реакция просто не успеет возникнуть.

Из-за шампуня выпадают волосы

Существует мнение, что основное действующее вещество в шампунях (лаурилсульфат натрия) способствует выпадению волос. Такое предположение сделали ученые в 1983 году после исследования на крысах. В будущем эффект не подтвердился — сейчас нет никаких доказательств того, что лаурилсульфат натрия может нанести вред волосам. Вещество признано безопасным и рекомендуется для использования в шампунях, зубных пастах и гелях для душа.

Шампунь вызывает рак

Многих волнует, вредно ли мыть голову каждый день? Ведь шампуни с лаурилсульфатом натрия ругают за то, что они могут вызывать рак. Не понятно, откуда растут ноги у этого слуха. Возможно, это связано с тем, что вещество используют в некоторых исследованиях по раку как вспомогательное.

Нет никаких доказательств того, что лаурилсульфат натрия может вызывать рак. Это вещество не входит в список канцерогенных веществ Агентства по охране окружающей среды США и признано безопасным для использования.

Каждый стремится сохранить свои волосы здоровыми и сияющими. Мы живем в загрязненной окружающей среде, поэтому многие считают, что лучший выход в этой ситуации – ежедневное мытье волос. Насколько это безопасно?

Можно ли каждый день мыть голову?

Мыть волосы необходимо по мере их загрязнения. Частое мытье головы без надобности истощает волосы

Конечно же, жестких и неизменных правил относительно того, можно ли каждый день мыть голову, нет, многие делают это каждый день с самого детства и это никак не отражается на состоянии их волос. Ключевое правило: мыть волосы необходимо по мере их загрязнения (или, когда они становятся жирными).

Это значит, что у разных людей могут быть различные потребности. Тем, кто на рабочем месте потеет или подвергается воздействию пыли и грязи, безусловно, необходимо мыть волосы ежедневно, а тем, у кого сидячая работа в офисе вряд ли это необходимо.

Согласно рекомендациям дерматологов и стилистов, в обычных условиях, мыть голову каждый день вовсе не обязательно. Волосы – это, по сути, волокно. Для сравнения возьмем шерстяное волокно: чем чаще его мыть, тем хуже оно будет выглядеть. От ежедневного мытья волосы становятся суше и менее эластичны.

Хитрость заключается в том, чтобы выработать разумный подход к уходу за волосами.

  • Во-первых, необходимо подобрать правильный шампунь в соответствии с типом своих волос.
  • Во-вторых, избегайте частого использования различных гелей для укладки, фиксирующих лаков – они содержат множество вредных для волос веществ и сами по себе их загрязняют. Частота их использования, безусловно, влияет и на то, как часто нужно мыть голову.
  • В-третьих, не расчесывайтесь гребешком – так вы кожный жир от корней переносите по всей длине волос и голова становится на вид грязной намного раньше. Для этих целей лучше пользоваться массажной щеткой.
  • Не забудьте соблюдать сбалансированную диету, содержащую все необходимые витамины и минералы, пейте много воды.

Мытье головы нельзя назвать и вредным – оно улучшает кровообращение в коже головы и напитывает волосяные луковицы разнообразными полезными веществами. Но эту процедуру успешно можно заменить на ежедневный массаж головы.

Почему нельзя мыть голову ежедневно?

Можно ли мыть голову каждый день? Многие над этим вопросом даже не задумываются, хотя в большинстве случаев от частого использования шампуня больше вреда, чем пользы.

  1. Шампунь смывает естественную смазку с волос, тем самым постепенно снижая их естественный блеск, делая сухими и ломкими.
  2. В шампуне присутствуют химические вещества, раздражающие кожу головы, что, в конечно итоге, приводит к появлению перхоти.
  3. Вода из под крана в большинстве случаев слишком жесткая, ее использование приводит к нарушению в структуре волос: они становятся жесткими и ломкими.
  4. Чистые волосы труднее держат форму, поэтому многие стилисты рекомендуют, хотя бы за день до укладки не мыть голову.
  5. Горячая вода, горячий воздух из фена нарушают корни, поэтому частое мытье головы – одна из причин потери волос.
  6. Окрашенные волосы быстрее теряют цвет и блеск, если их мыть ежедневно.
  7. Чем чаще моют голову, тем быстрее она становится жирной.

По словам дерматологов, привычка ежедневно мыть волосы чаще всего лишь приумножает проблемы – волосы постоянно остаются сухими от постоянного использования шампуня и фена. В конечном счете, они становятся ломкими и блеклыми.

Сколько раз в неделю нужно мыть голову?

На частоту мытья головы влияет множество факторов, однако есть определенные правила, которых стоит придерживаться:

  • Длинные, жесткие, вьющиеся волосы можно мыть не чаще одного раза в 3-5 дней.
  • Тонкие волосы моют чаще – каждые 2-3 дня.
  • Если волосы становятся жирными слишком быстро необходимо использовать специальный шампунь, при этом мыть голову не чаще чем через день.
  • Нормальные волосы достаточно мыть 2 раза в неделю.

В конечном счете, частота мытья волос – это вопрос личных предпочтений. Все действительно зависит от кожи головы, типа волос, окружающей среды, а также того, насколько часто используют средства для укладки и других факторов.

К сожалению, большинство из нас не всегда прислушивается к советам специалистов или к здравому смыслу в вопросе того, сколько раз в неделю нужно мыть голову. Навязчивая реклама чудодейственных шампуней, которые можно и нужно использовать каждый день, делает свое дело. И многие не задумываясь, ежедневно моют голову, ожидая вскоре увидеть такие же прекрасные локоны, как в рекламе.

К сожалению, этого достичь одним лишь ежедневным мытьем волос вряд ли возможно, скорее всего, будет обратный эффект.

Можно ли мыть голову каждый день


Многие современные люди сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения прядей.


Чтобы сохранять их эстетичный внешний вид, они стремятся мыть голову как можно чаще. Однако в большинстве случаев это может лишь усугубить имеющиеся проблемы.

Вредно ли мыть голову каждый день


Специалисты дают положительный ответ на этот вопрос. Опасность заключается в следующем:

  1. Секрет сальных желез не только загрязняет волосы. Покрывая их, он обеспечивает защиту от негативных внешних воздействий. Ежедневные водные процедуры лишают пряди такой защиты, поэтому они могут стать сухими и ломкими.
  2. Сухая кожа из-за частого мытья станет еще суше, что вызовет перхоть и даже может спровоцировать развитие сухой себореи.
  3. При этом жирной коже ежедневное мытье тоже не пойдет на пользу: постоянное смывание секрета сальных желез провоцирует их еще более активную работу.


Именно поэтому трихологи рекомендуют осуществлять мытье головы не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Можно ли мыть голову каждый день специальными шампунями


Конечно же, многих интересует вопрос применения шампуней, подходящих для ежедневного применения. Несмотря на то, что столь частые водные процедуры все же нежелательны, специальные средства действительно представляют меньшую опасность при условии соблюдения следующих рекомендаций:

  • не стоит оставлять шампунь на голове дольше минуты;
  • лучше использовать мягкую слегка теплую воду для мытья;
  • не следует сильно втирать моющее средство;
  • не обязательно тщательно распределять его по всей длине прядей, ведь наиболее загрязненными являются волосы у корней.


Однако более предпочтителен правильный домашний уход за волосами с выбором подходящего шампуня, который обеспечит мягкое, но эффективное очищение. В сочетании с клиническими процедурами (мезотерапией, биоревитализацией, плазмолифтингом, лазерным лечением, воздействием на пряди инфракрасного света и ультразвука) он поможет наладить активность сальных желез, улучшить внешний вид и структуру прядей. Тогда вопрос о ежедневном мытье головы просто потеряет свою актуальность, а шевелюра будет выглядеть здоровой и ухоженной.

Похожие статьи

Одно из самых распространенных трихологических заболеваний.

Жирная кожа головы — не патология, а вариант нормы, который нуждается в особенном уходе.

Можно ли мыть голову каждый день шампунем

Последнее обновление: 27.02.2021


Некоторые девушки настолько привыкли ежедневно мыть волосы, что даже не задумываются о том, насколько это правильно и полезно. Ведь при коротких стрижках – это самый простой и быстрый способ привести голову в порядок перед началом трудового дня. А для людей с жирными волосами и вовсе – необходимое условие создания привлекательного образа.


Но некоторых вопрос, можно ли мыть голову каждый день, волнует всерьез. Давайте попробуем на него ответить, сравнив мнения профессионалов.


Вредно ли мыть голову каждый день – мнение трихолога


Трихолог – это специалист по здоровью волос. Именно эти врачи знают все о болезнях кожи головы и волос, а также о правильном уходе за ними. Вот почему, прежде всего, мы расскажем, что думают о ежедневном мытье трихологи.


Большинство врачей этой специализации, считает, что это зависит от половой принадлежности. Среднестатистическому мужчине  даже нужно мыть голову каждый день. Поскольку мужской организм вырабатывает большее количество тестостерона, и, как следствие, – больше подкожного сала. При этом рекомендуется пользоваться специально разработанными для мужчин средствами, например,шампунем ALERANA® ежедневный уход.


А вот представительницам слабого пола вполне достаточно проводить процедуру мытья три раза в неделю. Если, конечно, нет каких-либо отклонений в состоянии здоровья кожи головы и волос, требующих индивидуального подхода.


Что же касается самого процесса мытья, то, развеивая один из устоявшихся мифов, трихологи советуют мыть голову шампунем, подобранным в соответствии с типом кожи головы, а не волос. Так, в том случае, когда человек, у которого кожа головы жирная, а вот сами волосы (особенно на концах) сухие, пользуется мягким шампунем, он поступает в корне неверно. При таком мытье смыть излишний сальный секрет невозможно, а систематическое недоочищение кожи головы может привести к нарушению баланса микробной флоры. Оно же, в свою очередь, провоцирует развитие перхоти и может стать причиной выпадения волос.

Вредно ли мыть девушкам голову каждый день? Отвечают стилисты


Многие стилисты не видят ничего плохого в том, что люди, имеющие волосы жирного типа, будут мыть их ежедневно.


Они не считают жирные волосы и ежедневное мытье проблемой. Опасность же, по их мнению, таится в сухости и в ломкости волос. А в противном случае – советуют ежедневно мыть голову, хорошо промывая ее после использования косметических средств.

Можно мыть голову каждый день или нет? И если да, то как именно


Какому мнению доверять больше – решайте сами. Если состояние кожи головы позволяет вам мыть ее через день, то воспользуйтесь советом врача. Если же нет – то спокойно мойте ее ежедневно.


Но не стоит забывать и о том, что людям, имеющим сухую кожу головы, склонную к воспалениям, от частого мытья нужно отказаться. Оно приведет к ухудшению состояния кожи и может спровоцировать появление себореи. Нельзя мыть голову ежедневно и тем, у кого сухие волосы. Ведь вырабатываемое подкожными железами сало призвано выполнять для волос защитную функцию. Ежедневные мойки смывают слой сала с волос, делая их беззащитными против внешних воздействий.


Девушкам, в идеале, стоит приучить себя мыть голову не чаще трех раз в неделю. Помогут это сделать следующие простые советы:

  1. Если вы решили отказаться от ежедневной головомойки, приучите волосы к этому постепенно. Начните делать это через день, собирая не слишком чистые пряди в прически или прикрывая замысловато повязанными косынками.
  2. Как можно меньше пользуйтесь муссами, пенками и гелями.
  3. В процессе мытья намыливайте голову дважды и хорошенько выполаскивайте применяемые косметические средства.
  4. Старайтесь пользоваться исключительно мягкой водой. Водопроводную – лучше отстаивать, кипятить или фильтровать.
  5. Всегда мойте голову едва теплой водой. Горячая – враг красивых локонов.
  6. Обязательно ополаскивайте волосы после каждого мытья отваром пижмы или крапивы. Этим вы значительно снизите жирность кожи головы.


Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы уже через несколько недель заметите, что волосы стали грязниться гораздо меньше, и ежедневное мытье им больше не требуется.


Если же этого не произошло, то следует подумать о посещении трихолога. Возможно, проблема жирности кожи головы глубока, и для ее решения требуется помощь.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Часто мою голову | Вода

Я часто мою голову: через день или каждый день – у меня нет графика, очень нравится ощущение свежевымытой головы. Я не боюсь часто мыть голову, и у меня нет предубеждения, как у некоторых, что часто мыть голову якобы вредно. Откуда взялось такое предубеждение?

У народа предубеждений, заблуждений и суеверий великое множество! Почему под душ залезть каждый день – не вредно, а мыть голову  каждый день – вредно? Если вам нужно мыть голову каждый день, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично, в чём проблема? Это же такая приятная процедура!

На нашу бедную голову «оседает» пыль, грязь, запахи нашего «чистого» города — допускать чрезмерного загрязнения волос не следуют, мыть волосы надо по мере их загрязнения, не реже одного раза в 6-7 дней.
Нельзя допускать появления зуда кожи, жирных, слипающихся волос, значительного количества перхоти. Необходимо положиться на свои ощущения.

Косметологи рекомендуют мыть голову по мере необходимости, а не мучиться с засаленными волосами только потому, что еще неделю не выдержали.

Часто мыть голову не вредно – вредно её не мыть!

  • Мертвые не растущие волосы могут задерживаться в коже головы до 3 месяцев. При мытье вымываются именно они, так что эта процедура никак не провоцирует выпадения здоровых волос.
  • А вот если голову вовремя не мыть, то это приведет только к тому, что на коже будет накапливаться густой сальный секрет, появятся воспаление и перхоть, связанные с повышением активности микрофлоры кожи головы. Что, в конце концов, скажется на состоянии волос не самым лучшим образом.

В те времена, когда женщины растили волосы всю свою жизнь и никогда их не состригали (разве что в исключительных случаях), при таком богатстве волос, конечно, ухаживать за ними было утомительно. Длинные волосы не грязнятся так быстро как короткие.

А потому все предшествующие поколения женщин мыли волосы 1 раз в неделю. Если мыть каждый день волосы, которые «по земле волочатся» и расчесывать их гребнем, то это реально с ума сойти можно.

Вот потому наши прародительницы к каждому мытью головы так тщательно готовились:

  • готовили травяные отвары для ополаскивания,
  • потом смазывали гребень маслом, чтобы легче было пряди расчесать
  • и, наконец, высушенные волосы заплетали в косы.

Думаете «коса» — это просто так, а не для чего-нибудь? Это, чтобы волосы не спутывались, чтобы к мытью головы  приступать нужно было как можно реже.

Возможно, отсюда идет устойчивое мнение, что часто мыть голову — не полезно. Оставьте эти страхи! Мойте голову, когда вам этого захочется: Не реже и не чаще.

В  приучение головы к редкому мытью, «чтобы волосы не жирнились», как-то слабо верится. Жирными волосы становятся в переходном возрасте. Это естественный процесс. Жирными волосы могут стать по разным причинам – мытье головы здесь ни при чем!

Вода – ваш друг!  Если что-то и вредит вашим волосам, то это неправильный уход за ними.

  • Научитесь правильно сушить и правильно расчесывать свои волосы.
  • Научитесь их правильно ополаскивать, и правильно подбирайте для мытья своих волос подходящие вам средства.

Да, волосы нужно мыть по мере их загрязнения.

Я часто мою голову и никакого вреда от этого нет!

Блогер Марина Буромская

http://voda.molodostivivat.ru/topics/jivaya-voda

Самая страшная ложь в моей жизни

Шведский Контрастный душ с солью

Наиболее эффективный рецепт против выпадения волос

«Как сделать волосы красивыми и густыми»

http://voda. molodostivivat.ru/

Вредно ли мыть голову каждый день?

Любая девушка считает свои волосы визитной карточкой. Но что делать, если в последнее время вы заметили, что ваши локоны стали довольно быстро жирнеть? Большинство людей, столкнувшихся с подобной проблемой, начинаю мыть голову всё чаще. Но не вредно ли нашим волосам такое частое мытьё?

  1. В первую очередь стоит отметить тот факт, что оптимального промежутка времени между двумя сеансами мытья головы не существует. Тут всё зависит от типа волос. Например, если у вас нормальные волосы, то мыть их чаще, чем раз в пять дней не стоит.
  2. Если вы обладательница сухого типа локонов, то частота мытья головы не должна быть меньше, чем один раз в неделю. И ещё одно: довольно часто обладатели сухого типа волос путём слишком частого мытья головы стараются избавиться от зуда. Но к сожалению, так вы только усугубите ситуацию. Причиной такого эффекта является тот факт, что любой шампунь немного подсушивает кожу. И при более частом применении подобное подсушивание увеличивается в разы. Именно поэтому лечить подобную проблему нужно не частым мытьём головы, а специальными косметическими средствами.
  3. А вот тем девушкам, у которых жирный волос придётся его мыть чаще, чем всем остальным. Оптимальной частотой мытья в этом случае является два – три дня. В этом случае вы сможете отлично выглядеть, не нанося своим волосам большого вреда.

К сожалению, однозначного ответа на вопрос «можно ли мыть голову каждый день?» – нет. Некоторые специалисты советуют вообще свести использования всевозможных водных процедур к минимуму, поскольку химия, которая присутствует даже в обычной воде, весьма вредна для здоровья.

Но на мой взгляд, такой подход будет свидетельствовать не столько о заботе про собственное здоровье, сколько о неряшестве.

Но и отмахиваться от очевидного вреда для здоровья своей шевелюры от чрезмерного использования разнообразных шампуней тоже нельзя. Идеальное решение в данной ситуации, как обычно, будет где-нибудь посередине.

Основной причиной такого ограничения является тот факт, что любой шампунь, даже самый щадящий обязательно уничтожит защиту ваших локонов, которая представлена жировым покровом каждого волоска. И вот в чём феномен: чем более усердно вы пытаетесь избавиться от этого жирового покрова, тем больше он становится с каждым разом.

Скорее всего, почти каждая обладательница жирных локонов заметила, что если несколько недель подряд мыть голову каждое утро, то к вечеру от красивой и чистой причёски уже ничего не останется. Но стоит сделать небольшое волевое усилие и начать мыть волосы хотя бы раз в два дня, и уже через некоторое время замечаешь, что шевелюра-то к вечеру уже не так плохо выглядит.

Кроме того, если вы начнёте мыть голову каждый день, то и использовать фен также придётся ежедневно. А это однозначно отразится на вашем внешнем виде негативным образом. А кому хочется стать «счастливой» обладательницей ломких и слабых волос с секущимися кончиками?

Прежде чем мы будем думать о правильном уходе, нужно разобраться во всех возможных причинах появления излишней жирности.

К ним можно отнести:

  • Нехватка витаминов. Излишки кожного жира под волосяным покровом могут быть сигналом нашего организма о недостаточном количестве питательных веществ. И в этом случае нужно первым делом пересмотрите ваш рацион;
  • Недостаточное количество жидкости в организме. Не забывайте выпивать в день не менее двух литров, ведь увлажнять нужно не только кожу, но и волосы;
  • Неправильный уход за локонами. Даже если вы моете голову раз в три дня, а голова всё равно жирная, то, возможно, следует обратить внимание на способ мытья. Вода не должна быть слишком горячей или слишком холодной. Не стоит втирать шампунь в корни со всей силы, лучше всего будет, если вы будете совмещать обычное мытьё с аккуратным массажем кожи;
  • Использование некачественных средств для укладки. Если вы будете разбрызгивать на локоны каждый день немного лака, то к концу второго дня, ваша шевелюра будет похожа на грязную паклю. Так что не стоит использовать стайлинговые средства без надобности, не каждый же день вы идёте на какое-нибудь мероприятие.

Также не стоит забывать и про разнообразные питательные масочки для локонов. Ведь каждому нашему волоску необходим тщательный уход. Идеальным вариантом будет тщательно подобранная для вашего типа маска, наносить которую нужно раз в неделю.

Ну, все негативные стороны перехода на ежедневную помывку головы мы уже описали, но что делать, если нашу статью вы читаете уже постфактум. Что если вы уже не можете справиться с постоянно жирнеющими волосами? В этом случае, мы можем пожелать вам только одного – терпения!

Ведь для того, что волосяной покров вернулся к норме, вам нужно будет потратить достаточно много сил и времени. Прежде всего, вам нужно резко перестать мыть голову каждый день. Конечно, в этом случае приходится ходить с грязной головой, но зато впоследствии ваши волосы будут выглядеть просто шикарно.

Для начала попробуйте совершать «головомойку» раз в два дня! Кстати, лучше всего начинать подобный реабилитационный курс зимой, поскольку под шапкой проще всего спрятать творящийся первое время на голове бардак. Со временем потихоньку увеличивайте перерыв от двух дней до трёх-четырёх.

Довольно много источников в интернете предлагает не мыть голову на протяжении месяца для того, чтобы локоны перестали быстро жирнеть. Но такой вариант является абсолютно неприемлемым.

Во-первых, если не мыться на протяжении месяца, то в качестве «приятного» бонуса к практически не жирнеющим волосам можно получить вши. А во-вторых, даже если вы не испугались этих милых маленьких насекомых, то выходить из дома в подобном виде просто неприлично. Поэтому давайте будем обходиться без экстремальных видов избавления от необходимости слишком часто мыть локоны.

Теперь что касается более конкретных способов избавления от излишней жирности.

  1. В первую очередь стоит обратить внимание на качество вашего шампуня. Если вы долго не можете подобрать подходящее средство для ухода за локонами, то возможно есть смысл сделать шампунь самостоятельно.
  2. Для этого вам нужно купить специальную мыльную основу для шампуня. Подойдёт и обычный детский шампунь. В средство добавляете несколько капель понравившегося вам эфирного масла и некрепкий отвар ромашки или мяты. Использовать такой шампунь можно точно так же, как и обычный.
  3. Если постоянно пользуетесь бальзамом, то его можно заменить на обычный яблочный уксус. Плюсом такого домашнего средства является отсутствие плёнки, которая обволакивает каждый волосок после применения бальзама, что и способствует быстрому загрязнению. Кроме того, уксус не утяжеляет локоны, что не может не сказаться положительно на вашем внешнем виде.

Как видим, мыть голову каждый день всё же вредно и способов избавиться от подобной привычки вполне достаточно.

Главное, не стоит ожидать быстрого результата, ведь вашим локонам необходимо немного времени для того, чтобы привыкнуть к новому способу жизни. Так что запаситесь терпением, и вы сможете привести вашу шевелюру в порядок!

Нарушаем правила: от каких гигиенических привычек пора отказаться :: Здоровье :: РБК Стиль

© kevin laminito/unsplash

Автор

Ирина Рудевич

21 декабря 2018

А вы знали, почему вредно мыть и сушить руки, чистить уши и часто мыть голову?

С раннего детства нас учили стандартным правилам гигиены, которые на поверку оказываются бесполезными и даже вредными. Если вы привыкли класть овощи в холодильник, ежедневно принимать горячий душ, сушить руки и часто мыть голову, то стоит отказаться от этих привычек.

Правило №1. Пользоваться антибактериальным мылом

© matthew tkocz/unsplash

Вокруг нас всегда есть бактерии и вирусы, поэтому важно мыть руки по возвращении домой, перед едой, после контактов с другими людьми. В состав антибактериального мыла входят антимикробные ингредиенты — триклозан и триклокарбан. Эти вещества действительно уничтожают бактерии, но как вредные, так и полезные, которые помогают формировать иммунитет. Кроме того, триклозан может вызывать аллергический дерматит.

Правило №2. Сушить руки после мытья

Сушилками для рук оснащены многие туалетные комнаты в кафе, офисах и больницах. Это, конечно, удобно: под мощным потоком горячего воздуха руки быстро высыхают, к тому же использовать сушилки экономичнее по сравнению с бумажными полотенцами. К сожалению, вреда от сушилок больше, чем пользы. Горячий воздух, вопреки распространенному мнению, не убивает, а разносит бактерии. В 2018 году было проведено исследование, опубликованное в журнале Hospital Infection, которое показало, что при использовании сушилок в воздухе оказывается до 80% бактерий с рук, что повышает возможность заразиться в небольшом помещении. К тому же горячий поток воздуха пересушивает кожу, что снижает ее защитные функции.

Правило №3. Хранить в холодильнике фрукты и овощи

После похода в магазин вы перекладываете купленные продукты в холодильник, чтобы они не испортились. Это оправданно, например, в случае с мясом и молоком. Но некоторые продукты хранить в холодильнике не только бессмысленно, но и вредно. Помимо изменения вкусовых и потери полезных качеств, вы лишаете себя возможности получить дополнительную дозу нужных организму пробиотиков. Они вырабатываются в овощах и фруктах под действием ферментации, которая невозможна при низких температурах. Поэтому принесенные домой яблоки лучше сразу оставить при комнатной температуре. Кстати, мыть их надо непосредственно перед употреблением, иначе они быстрее портятся.

Правило №4. Принимать горячий душ каждый день

Принимать душ обычной температуры ежедневно считается нормой гигиены. Но многим нравится именно горячий душ: он помогает не только смыть загрязнения, но и снять усталость, расслабиться. Однако при этом активное мытье снимает защитный жировой слой с поверхности кожи, особенно если постоянно тереть себя мочалкой или использовать скрабы и гели, а слишком интенсивное растирание ведет к образованию микротрещин. Стоять под расслабляющим потоком горячей воды можно — но нечасто. А лучше всего завершать процедуру прохладным душем. К тому же сильное разогревание организма замедляет метаболизм; этот вариант подойдет, если вы планируете лечь спать, а не сесть поужинать.

Правило №5. Чистить уши ватными палочками

Ватные палочки есть дома у многих, ими удобно убирать ушную серу. Но чистить с их помощью можно только наружное ухо, не пытаясь залезть глубже. Палочка проталкивает ушную серу в канал, из-за чего могут возникнуть пробки, избавиться от которых поможет только врач. При таком методе очистки можно случайно повредить барабанную перепонку, что повлечет ухудшение слуха. Как же тогда убрать серу из уха? Никак. Сама по себе сера выполняет очищающую функцию — она защищает от чужеродных объектов и грибков, увлажняет ушной канал.

Правило №6. Часто мыть голову

Многие люди моют голову каждый раз, когда принимают ванну или душ. А зря. Таким образом они заставляют сальные железы работать усиленнее, чтобы вернуть коже головы естественный защитный слой, который должен препятствовать потере влаги. Без него волосы становятся более сухими и ломкими, а голову приходится мыть все чаще и чаще. Если отказаться от ежедневного мытья головы, то в дальнейшем процесс выработки кожного жира нормализуется и волосы надо будет мыть реже.

Правило №7. Использовать много бальзама для волос

Чаще всего это правило соблюдают обладатели длинных, густых волос — кондиционеры разглаживают кутикулу, облегчают расчесывание и придают гладкость. Но большинство из них содержат силиконы, благодаря которым волосы блестят. Если нанести на голову большое количество бальзама, то волосы будут загрязняться быстрее, что приведет к привычке следовать правилу №6. К тому же, попадая на кожу головы, кондиционер забивает поры, что ухудшает рост волос и может спровоцировать кожные заболевания.

Правило №8. Прикрывать рот рукой при чихании

Когда вы сдерживаете поток воздуха при чихании, находящиеся в нем микробы попадают не только на руки, но и на лицо. При наличии инфекции (а чихают чаще всего во время простуды) можно спровоцировать воспаление на коже и конъюнктивит. Конечно, не стоит чихать в открытое пространство, на окружающие предметы и людей. Если под рукой нет салфетки, лучше всего делать это в локоть: такой способ гарантирует, что микробы не попадут с рук на окружающие предметы и людей. 

Вот что происходит, когда вы слишком часто моете волосы

Есть те, кто не может прожить ни дня, не вымыв волосы, и те, кто обходится мытьем только раз в неделю… или дольше. Если вы один из тех, кто занимается ежедневной мойкой, вы, вероятно, уже знаете, что это не лучшее средство для ваших волос. Но что именно происходит, когда вы чистите волосы каждый день?

По словам Кристины Табб, знаменитого эксперта по волосам и совладельца салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, ежедневное мытье волос может показаться полезным, но это не так.«Проще говоря, чрезмерное мытье может привести к появлению лишнего масла в волосах. Когда вы приучаете волосы мыть каждый день, ваши сальные железы приспосабливаются к выработке большего количества масла, чтобы компенсировать потерю масел, которую удаляет шампунь. Даже если вы более жирные, вы также сушите прядь волос », — говорит она. «Цель состоит в том, чтобы научить ваши сальные железы не производить чрезмерное количество масла, и единственный способ добиться этого — соблюдать режим шампуня».

По словам Табба, цель — мыть волосы каждые три-четыре дня.«Это может показаться недостижимым или безумным, но важно пройти период переобучения волос и выработки масла для общего здоровья волос и кожи головы. Это того стоит », — говорит она. Но если вы еще не готовы отказаться от ежедневного мытья волос, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить повреждение прядей.

Лучшие средства для ежедневного мытья волос

1. Предварительная стирка Aquis Prime Water Defense Prewash, 29 долларов США

Эта предварительная смывка наносится непосредственно на сухие волосы перед принятием душа, чтобы защитить пряди от повреждений, вызванных мытьем. , сушка и укладка.

2. ГОЛОВКА ДЛЯ ДУША И ФИЛЬТР ДЛЯ ЖЕСТКОЙ ВОДЫ ADOVEL, $ 39

Жесткая вода — наряду с химическими веществами, содержащимися в нефильтрованной воде для душа, такими как хлор и хлорамин — непросто для ваших волос, поэтому ежедневное мытье, несомненно, поможет повреждать. Эта опция имеет 15-ступенчатый фильтр, который избавляется от вредных веществ, гарантируя, что вы используете только мягкую и здоровую воду для волос.

3. UNWASH BIO-CLEANSING CONDITIONER CLEANSER HAIR, $ 29

Откажитесь от шампуня и попробуйте использовать этот продукт только с кондиционером, без образования экскрементов.Поскольку слишком частое мытье шампунем может лишить волосы его натуральных масел (и вызвать повреждение), это лучший способ сохранить волосы здоровыми.

4. Несмываемый кондиционер Prose Custom, 25 долларов США

Чтобы свести ущерб к минимуму, распыление несмываемого кондиционера после душа также является плюсом. Этот туман персонализирован с помощью викторины, предлагая вам идеальное сочетание ингредиентов, специально разработанных для ваших волос.

5. Olaplex No. 7 Bonding Oil, 28 долларов США

Если вы моете волосы каждый день, вы, вероятно, тоже делаете укладку каждый день.Убедитесь, что вы используете что-то, чтобы предотвратить повреждение, например это масло, которое обеспечивает тепловую защиту, защищает ваш цвет и содержит соединения, которые помогают сохранить ваши волосы здоровыми и без ломкости. Вам понадобится всего пара капель, чтобы завершить работу.

Истории по теме

Вы можете приготовить спрей для кожи головы чайного дерева, используя всего три ингредиента:

Следование этому правилу 30 секунд — ключ к тому, чтобы мыть волосы реже.Затем найдите место, которое нужно проверить, чтобы определить, действительно ли вам нужно мыть волосы.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Грязная правда о мытье волос — Основы здоровья от клиники Кливленда

А, мыть голову. Нет ничего лучше, чем парная, теплая струя воды, когда вы намыливаете кожу головы мягкой пеной.(Подайте сигнал пара и звука.)

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Поддерживать чистоту волос — это просто, не так ли? Следуйте шагам. 1. Вымойте (вылейте масло + продукт), 2. Состояние (снова налейте масло), 3. Стиль (снова добавьте средство), 4. Какое-то время живите своей жизнью. 5. Повторите процесс.

Но как часто нужно мыть эти прекрасные локоны? По-разному.

«Волосы у каждого человека разные в зависимости от возраста, этнического происхождения, уровня активности и типа волос — все это определяет, как часто мыть волосы», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины.

Масло для старения и волос

Это действительно начинается с сальников.

В зависимости от вашего возраста сальные железы кожи головы будут более или менее активными.

«Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). Вот почему у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов », — сказал доктор.Хетарпал говорит.

С другой стороны, у женщин после менопаузы наблюдается снижение андрогенов, что приводит к меньшей выработке масла. Со временем у мужчин также становятся менее активными железы.

Роль этничности

Основным фактором, определяющим частоту мытья головы, является ваша этническая принадлежность.

«В частности, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они мыть слишком часто, их волосы могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости», — говорит доктор Хетарпал.

В этих случаях она предлагает ограничить мытье волос до одного или двух раз в месяц.

Длина, фактура и обработка цвета

Сальные железы, также называемые сальными железами, присутствуют только на коже черепа. Это масло (или кожный жир) должно пройти через каждую прядь волос до кончиков, чтобы увлажнить их.

Вот почему длинные волосы часто становятся сухими; гораздо сложнее сохранять концы увлажненными.

«Часто, чем длиннее ваши волосы, тем суше кончики», — говорит доктор Кетарпал.

По тем же причинам вьющиеся жесткие волосы обычно намного суше, чем прямые шелковистые волосы.В случае вьющихся волос масло должно перемещаться по прядям в форме штопора, чтобы увлажнить их до кончиков.

Конечно, если у вас более сухие волосы, вы должны мыться реже.

«Тем, у кого длинные волосы, лучше сосредоточить кондиционирующие процедуры на кончиках, а не на корнях», — говорит доктор Хетарпал.

«Некоторым людям также нравится использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или масло жожоба, но я рекомендую не переусердствовать».

Помимо вьющихся, прямых, длинных или коротких волос, существует химическая обработка, которая также делает волосы более ломкими.

Мытье волос при ежедневных упражнениях

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, следует ли всегда после этого мыть голову.

Доктор Хетарпал говорит нет. «Даже при ежедневных упражнениях нет необходимости мыть голову ежедневно».

Она говорит, что важнее учитывать тип волос, текстуру и количество масла, которое вы обычно испытываете.

«Я обычно советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья волос: 3 раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности.”

Сухой шампунь, кому-нибудь?

Сухие шампуни могут помочь увлажнить масла между стирками, но они не заменяют традиционные шампуни.

«Они содержат порошки, которые помогают впитывать жир ваших волос, и эти масла удаляются еще больше, когда вы их расчесываете», — говорит доктор Хетарпал.

Признаки того, что вы слишком часто моетесь

Если вы слишком часто моете волосы, они становятся сухими, ломкими и, в конечном итоге, ломаются. Еще один характерный признак чрезмерного очищения волос: сухость, раздражение или зуд кожи головы.

«Сухая кожа головы может привести к усилению выпадения волос», — говорит доктор Хетарпал.

С другой стороны, в некоторых случаях недостаточное мытье может привести к появлению перхоти, также известной как себорейный дерматит.

В этих случаях людям может потребоваться лечебный шампунь, отпускаемый без рецепта или по рецепту.

«Использование таких ингредиентов, как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинка, снижает уровень дрожжей, которые живут на коже головы и вызывают сухость, зуд и шелушение — или то, что обычно называют перхотью.”

Неизменный миф

Вы слышали этот аргумент? Если вы моете волосы реже, сальные железы становятся менее активными (и производят меньше жира).

Неправда, — говорит доктор Хетарпал. «Сальные железы и их выработка масла контролируются гормонами; мытье волос не имеет никакого эффекта ».

Итак, в следующий раз, когда вам понадобится повод остаться дома, вы можете сказать: «Из-за моего типа волос, текстуры и типичного выделения масла сальных желез я сегодня вечером занят мытьем волос.”

Действительно ли мыть волосы каждый день плохо для вас?

Ходят слухи, что мыть голову каждый день вредно. Раньше я пытался мыть волосы через день, потому что узнал, что в вашей коже головы вырабатываются полезные масла, которые помогают вашим волосам оставаться здоровыми и расти. Я часто боялась, что мои волосы станут слишком сухими, если я перестану пользоваться шампунем и кондиционером. Когда я стал активно заниматься футболом и тренировками, было практически невозможно не мыть голову каждую ночь, потому что от психической активности я мог потеть.Я решил написать об этом пост, потому что знаю, что многие девушки много обсуждают эту тему и имеют много разных ответов на этот спорный вопрос.

Во всех статьях, которые я читал для этого поста, все они утверждают, что это действительно зависит от типа ваших волос, а также от такого фактора, как степень психической активности, которой вы занимаетесь, и от того, что вы вкладываете в волосы. Кроме того, это зависит от того, используете ли вы косметику для волос, такую ​​как гели или воски, которые могут закупорить поры на коже головы.Например, если у вас вьющиеся и густые волосы, во многих статьях говорится, что нет необходимости мыть волосы каждый день, и что вы должны мыть их через день / каждые два дня. Эксперт по красоте Джулиан Деррик опубликовала статью «Сколько следует мыть волосы шампунем?» В прилагаемой статье «О стиле», в которой подробно описаны типы волос и то, как часто следует мыть волосы. Она обсуждает все: от густых до сухих и жирных.

Некоторые дерматологи соглашаются, что из-за того, что волосы состоят из волокон, чем больше вы моете волокно, тем хуже он выглядит.Говорят, нет необходимости мыть его каждый день, если в этом нет крайней необходимости. Это было бы необходимо, как я сказал выше, если вы потеете. «Пот также может содержать DHT или дигидротестостерон. ДГТ — это половой гормон … который ограничивает приток крови к волосяным фолликулам, фактически ограничивая поступление питательных веществ к волосам, заставляя их голодать до смерти »(Is It Bad To Wash Your Hair Everyday, 1). Кроме того, как уже упоминалось ранее, если вы используете воски, гели и другие косметические средства для волос, вы должны мыть волосы каждый день.Когда вы засыпаете с этими продуктами в волосах, содержащиеся в них вредные химические вещества просачиваются через поры кожи головы. Если они попадают в ваш организм, вы в основном потребляете вредные химические вещества.

В заключение хочу сказать, что мыть голову каждый день — не обязательно ужасно. Если у вас есть веские причины, подобные тем, которые кратко обсуждались выше, вам следует это сделать. Если вам удается не мыть волосы, потому что вы не потеете, не пользуетесь продуктами или у вас грязные волосы в этот день, не делайте этого.

Источники:

  1. Деррик, Июльн.«Плохо ли мыть голову шампунем каждый день?» Около . N.p., n.d. Интернет. 18 сентября 2014 г. http://beauty.about.com/od/hairbasics/f/hairwashing.htm
  2. «Плохо ли мыть волосы каждый день?» — NiceHair | Как остановить выпадение волос ». NiceHair . N.p., n.d. Интернет. 18 сентября 2014 г. http://www.nicehair.org/hair-care-advice/is-it-bad-to-wash-your-hair-everyday
  3. Как часто нужно мыть волосы? » WebMD . WebMD, н.д. Интернет. 18 сентября 2014 г.

Как часто нужно мыть волосы? Объясняет эксперт.

Ничто из не может испортить ваш день больше, чем жирные волосы.

Особенно, если речь идет о особой жирности, которую невозможно устранить никаким количеством сухого шампуня.

Хорошо — так что давайте будем честными, вероятно, есть другие вещи, которые могут еще больше испортить вам день, но я уверен, что я не единственный, кто не чувствует себя «на моей игре», когда я иду на работу, выбрав на несколько лишних минут сна перед утренним мытьем волос.

Да, я один из тех людей, которые каждый день моют волосы, хотя меня это действительно беспокоит.

Я часто думал, что мыться ежедневно — это излишне, но на самом деле мои очень тонкие, очень прямые волосы становятся жирными каждый день, так почему бы и нет?

В течение многих лет друзья говорили мне, что я должен остановиться и позволить натуральным маслам для волос «сделать свое дело». Некоторые даже предлагали мне не мыться неделю вообще, чтобы регулировать цикл — хотя масло будет вырабатывать избыточное количество в течение недели, мои волосы не нужно мыть так часто в долгосрочной перспективе (или что-то в этом роде ¯ \ _ (ツ) _ / ¯).

Извините, но я просто… не хочу.

Звучит… грубо.

Что ж, по словам сертифицированного трихолога Дэвида Сэлинджера из Австралийского центра трихологии, мне не нужно.

Дэвид говорит, что ничего плохого в том, чтобы мыть голову ежедневно. Фактически, он говорит, что мы, вероятно, все должны это делать.

га!

Игра «Пять способов поднять волосы». Публикация продолжается после видео.

«Если человек использует правильный шампунь, частое мытье шампунем не проблема», — говорит он.

«В идеале (вы должны мыть голову) ежедневно, а также после тренировки в поту от физических упражнений».

«Частое мытье шампунем с подходящим pH также полезно тем, что помогает снизить вероятность инфекций кожи головы, предотвращая накопление жира (кожного сала) на коже головы, и поддерживает соответствующий pH для кожи головы, чтобы держать под контролем микроорганизмы».

«Не забывайте, что шампунь очищает кожу головы, а не только волосы».

Он говорит, что наиболее важным аспектом, который следует учитывать при мытье волос, является не частота, а уровень pH вашего шампуня.

«Самым важным моментом является использование шампуня с pH около 5,5. К сожалению, на упаковке часто не указывается pH. При pH 5,5 волосы наиболее крепкие, а кутикула наиболее плотная (поэтому волосы выглядят хорошо) ».

«Если вы используете кондиционер, убедитесь, что pH составляет около 5,5. Кондиционеры помогают уменьшить статическое электричество и облегчают расчесывание волос ».

По его словам, если вы часто моете волосы шампунем с оптимальным уровнем pH, это в конечном итоге снижает вероятность инфекций кожи головы.

«Частое мытье шампунем с подходящим pH также полезно тем, что помогает снизить вероятность инфекций кожи головы, предотвращая накопление жира (кожного сала) на коже головы, и поддерживает соответствующий pH для кожи головы, чтобы держать под контролем микроорганизмы.

«Шампуни очищают волосы и кожу головы, удаляя скопившийся кожный жир, кожный мусор, грязь и остатки средств для ухода за волосами. Шампуни должны быть тщательно составлены, чтобы избежать чрезмерного удаления кожного жира, и в идеале они должны оставлять волосы мягкими, блестящими и легко расчесываемыми и укладываемыми.”

Другими словами, работа шампуня заключается не только в том, чтобы ваша кожа головы не выглядела так, как будто вы стояли рядом с фритюрницей в McDonald’s, но и в том, чтобы ваша кожа головы была здоровой и счастливой.

Дэвид добавил, что если вы не моете голову ежедневно или просто не хотите этого делать (возможно, вы один из тех счастливчиков, которые могут целыми днями не выглядеть как утонувшая крыса), вам следует хотя бы мыть голову шампунем. после тренировки.

Он также сказал, что хороший способ определить, когда следует мыться, — это зуд кожи головы.

«Если вы не хотите мыть голову шампунем ежедневно, используйте шампунь за день до того, как кожа головы начнет чесаться. Так что, если ваша кожа головы начнет чесаться через три дня, мойте шампунем через день ».

Отметил.

Он добавил, что еще один миф, связанный с ежедневным мытьем волос, включает в себя то, что частое мытье шампунем увеличивает выпадение волос, что просто не соответствует действительности.

Так почему наши волосы становятся жирными и почему у некоторых людей волосы становятся жирнее, чем у других?

«Кожный жир, вырабатываемый сальными железами в волосяных фолликулах, делает волосы жирными», — объяснил Дэвид.

«На выработку кожного сала в основном влияют половые гормоны; мужские гормоны увеличивают маслянистость, женские — уменьшают жирность. Оральные контрацептивы с андрогенными прогестагенами увеличивают маслянистость, а с эстрогенными гестагенами — уменьшают маслянистость ».

Еще один миф, о котором мы попросили Давида разрушить окружающее мытье волос?

Действительно ли сухой шампунь так плох, как говорят?

«Нет, неплохо, но недостаточно очищает волосы и кожу головы.”

Отметил.

Итак, дорогие читатели, идите и мойте голову ежедневно или, если вас не беспокоят, по крайней мере, до тех пор, пока у вас не начнет чесаться кожа головы.

И если кто-нибудь когда-нибудь скажет вам, что мыть голову ежедневно — это плохо.

Скажи им , что они ошибаются.

Как часто нужно мыть волосы? — Прическа для парней

Джордж Дойл / Getty Images

Нет, вы не можете пропустить этот ежедневный душ — вам нужно помыть задницу, извините, — но вы можете сэкономить время, силы и средства, помыв тело и отказавшись от шампуня.Как? Просто намочите гриву простой водой. (Хотя вы можете надеть шапочку для душа, если хотите.)

Вы, наверное, думаете, что это кажется антисанитарным, но, по мнению экспертов, вам на меньше.

«Очевидно, что все люди разные, но в среднем я рекомендую мыться шампунем каждые три дня», — говорит Сьюзан Бард, доктор медицины FAAD , дерматолог из Manhattan Dermatology Specialists. Фактически, ежедневное мытье может иметь неприятные последствия, в результате чего состояние кожи головы и волос ухудшается.

Знаменитый парикмахер Кен Пэйвс, который работал над косметической линией звезды футбола Дэвида Бекхэма, а также со звездами, такими как Дженнифер Лопес и Джессика Симпсон, соглашается.

«Лучше всего« мыть »волосы шампунем два-три раза в неделю», — говорит Пэйвс. «В промежуточные дни я рекомендую ополаскивать волосы только водой. Для ощущения свежести и запаха вы можете использовать кондиционер от середины стержня наружу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Почему нельзя мыть голову ежедневно?

«Ни парням, ни девушкам не нужно мыться ежедневно, если их кожа головы не особенно жирная, — говорит Бард. — Большинство людей сообщают, что их волосы не накапливают достаточно кожного жира, чтобы они казались жирными до третьего дня».

Конечно, если вы у вас особенно жирная кожа головы, вы много потеете или у вас очень тонкие волосы, может быть, мытье через день предпочтительнее, но все же не делайте этого каждый день.

«Можно и через день, если это масло индивидуума. требует производства », — говорит она.

Фактически, вы действительно можете извлечь выгоду из этого дополнительного дня или двух.

«Кожный жир защищает нашу кожу от пересыхания, поэтому вы определенно не захотите лишний раз стирать ее при ежедневном мытье», — говорит Бард. «Кроме того, ежедневное мытье волос отрицательно сказывается и на волосах, а не только на коже головы».

Getty Images

Когда нужно мыть волосы?

Не увлекайтесь пропуском шампуня.

«Меньшее мытье приводит к накоплению масел на коже головы, что может привести к чрезмерному разрастанию дрожжей, которые естественным образом живут на коже, что приводит к перхоти», — говорит Бард.

И как будто эти маленькие белые хлопья недостаточно плохо, это может даже привести к выпадению волос. «Также считается, что масла на коже головы могут задерживать DHT, гормон, ответственный за облысение по мужскому (и женскому) типу, тем самым усугубляя его», — говорит она.

You следует смывать больше, чем мыть

Смачивание волос зависит от того, насколько потными или грязными они кажутся.

Если на улице было немного жареного, вы, вероятно, можете либо оставить его сухим, либо промыть простой водой.

«[Если не намочить их в душе], волосы высохнут, вы сможете смыть пот на следующий день. Не проблема, если они не будут выглядеть и чувствовать себя плохо», — говорит Бард. Если он выглядит грубым, смойте водой.

Но если вы пришли из кроссфита и у вас вонючие и жирные волосы, обычная вода, вероятно, не подстригет их. «Пот можно смыть, но часто воды недостаточно для удаления грязи и масла», — говорит она.

И ваш тип волос играет роль в том, как часто вы должны мыться.

Рекомендуется использовать средства и протокол душа, соответствующие вашему типу волос.

«Более тонкие волосы более деликатны и, вероятно, будут хорошо вымываться [то есть использовать подход через день], но также имеют тенденцию быстрее выглядеть жирнее. Это требует тонкого баланса », — говорит Бард.

«Этим мужчинам я рекомендую мыть волосы через ночь, поскольку свежевымытые волосы, менее отягощенные жиром и грязью, создают иллюзию большего объема», — предлагает Бард.

И, честно говоря, к нему, наверное, намного лучше прикоснуться. Если у вас густая шевелюра, выберите трехдневную отметку — все будет в порядке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Действительно ли мыть волосы каждый день плохо для этого?

По тому, как люди задыхаются от ужаса, можно подумать, что это равносильно серьезным телесным повреждениям.Лекции, уколы, хмурое беспокойство и хватание за воображаемые жемчужины … как будто я признался, что пил кофе или чистил зубы с Ирн Бру.

Но нет, я кое-что гораздо более безрассудно — ежедневно мыть волосы. Или, по крайней мере, был, пока все суждения не переборщили.

«Это оооочень плохо для твоего хааааааааааааааааааааааааааааа ровным!» — раздавался хор неодобрения каждый раз, когда это возникало в разговоре. «Если вы начнете его меньше стирать, он приспособится!» они кричат. Они утверждают, что так будет здоровее.Блестящий. Более «управляемый» (прилагательное, которое когда-либо применялось только к волосам и консолидированной выплате долга — ведь разве это не одно и то же?). Кем я был, какой-то подражатель Марсии Брэди? Я не люблю спать? Почему я пытался подавить истинный потенциал своих волос? Положи шампунь, Лорен. Пусть твои волосы будут в лучшем виде, Лорен.

Некоторое время я возражал. Напомним, это всего лишь волосы — завеса из мертвого белка, а не моя печень или легкие. Если мыть его каждый день было лучше, чем не стирать каждый день, то, честно говоря, я бы сказал, к чему еще я стремился?

Но в конце концов проповедники добрались до меня со всеми своими обещаниями о сильных, блестящих волосах, как у породистой пони, и я решил попытаться отучить себя от ежедневного мытья.Это было около года назад. За последний год, за исключением нескольких редких дней «угощения» и инцидента с перевозбужденной бутылкой майонеза, я мыла волосы через день. Я пережил тупые корни, горные изгибы подушек, концы пугала, зудящую кожу головы и те пряди бахромы, которые отрываются от толпы, как сырые спагетти, — все в надежде, что однажды я переступу мистический порог. и просыпаюсь с волосами мечты.

Год спустя, я все еще жду.

Не то чтобы все было плохо, заметьте.В некоторые немытые дни он выглядит прекрасно, в некоторые даже выглядит хорошо — менее пушистым, менее «готовым», волны более круто взлохмачены и менее принцесны, чем когда я помещала их свежими с помощью палочки. Но волшебного превращения так и не произошло, ребята. Моя кожа головы все еще чешется, кончики все еще сухие, и я убежден, что любая хорошая работа, которую я делаю, пропуская шампунь, сводится на нет тем временем, которое я трачу на утрамбовку странных изгибов с помощью инструментов. Откровенно говоря, такое ощущение, что Санта не приехал.

(Прежде чем вы спросите, я никогда не ношу волосы вверх, потому что думаю, что из-за этого я выгляжу как горошина на картошке, и да, мне, вероятно, действительно нужна терапия, и во всем виноват патриархат.)

Итак, что я делаю не так ? Это не может быть генетикой, потому что моя мама, преданная любительница ванн с идеально прямыми, густыми, блестящими волосами, похожими на бахрому в почтовом ящике, регулярно проводит целых пять дней без мытья (хотя, честно говоря, она никогда не отбеливала их щипал его или причесывал, чтобы он выглядел как Барбарелла по выходным).Я решаю не обращать внимания на проповедников и спрашиваю эксперта — Зои Пассам, консультанта-трихолога в клинике Филипа Кингсли, Мейфэр. Я спрашиваю, правда ли, что для этого лучше меньше мыть волосы?

«Абсолютно нет», — отвечает она. Скажите, что? «Как клиника, мы выступаем за ежедневное мытье волос. На самом деле это самый большой миф о волосах, что частое мытье волос — это плохо — для этого нет реальных оснований. Мы считаем, что частое мытье — это хорошо для здоровья волос и кожи головы. Очевидно, что ежедневное мытье не всегда удобно, но на самом деле я пытаюсь донести до своих пациентов следующее: мойте волосы как можно чаще.’

Это откровение! Итак, подождите — вся идея о том, что вы можете «приучить» свои волосы к тому, чтобы мыть их реже, — чушь? «Да, это так, — говорит она мне. «Многие люди думают, что более частая промывка приведет к перепроизводству масла, но исследования показали, что это не так. Если ваши волосы быстро становятся жирными, к сожалению, так оно и есть. Вам просто нужно его вымыть ».

Я никогда не чувствовал себя более самодовольным. Скажи больше таких вещей, Зоя.

«Иногда люди думают, что если у них есть сухие волосы, они будут сушить их еще больше», — продолжает она.«Но если бы у вас была сухая кожа, вы бы не ожидали, что она поправится, никогда не чистя ее, не так ли? Вам просто нужно использовать подходящие продукты. И на самом деле, если вы моете волосы шампунем больше, вы также больше кондиционируете их, и вы видите, что состояние волос улучшается ».

Но у Зои есть предостережение. Очевидно, если вы будете чаще стирать его, вам нужно будет посмотреть, что вы делаете потом. Если вы собираетесь сушить волосы феном каждый день, то, возможно, это не очень хорошо, но мы не советуем пользоваться феном, если вы принимаете необходимые меры для ухода за волосами.Если вы используете фен на слабом огне и не держите его слишком близко к волосам, то все в порядке. Более опасным элементом могут быть инструменты, которые вы используете — особенно жесткая щетина с щетиной или что-то горячее, металлическое или керамическое ».

Так я прав в своем подозрении, что сглаживать изгибы с помощью выпрямителя хуже, чем просто мыть волосы и делать укладку с нуля?

«Да, и я скажу вам почему», — говорит Зоя, мой новый любимый человек. «Волосы скреплены определенными связями.Некоторые из них являются постоянными связями, но некоторые растворимы в воде. И именно поэтому поменять форму с влажной намного проще; Если вы попытаетесь сделать то же самое, когда волосы высохнут, вам нужно будет использовать больше тепла и быть с ним более жестким ».

Вот и мы, наконец-то оправдание! Весь год я работал во лжи. Или, ладно, подремать под ложью — но все же.

Дело в том, что я люблю поспать. И хотя мне приятно знать, что я могу вернуться к ежедневной стирке, если захочу … Я не знаю, что обязательно хочу.Во всяком случае, не каждый божий день. Возможно, я не видела трансформации волос, но мне нравится быть девушкой, которая взъерошивается и идет в те дни, когда мои корни готовы вести себя хорошо.

Так в чем же компромисс? Зоя советует использовать сухой шампунь в качестве временного перерыва на день, но только на день. «Важно отметить, что они не очищают волосы — они впитывают масло и делают их косметически лучше, но они не заменяют шампунь», — говорит она.

Между тем мой парикмахер Лесли считает, что сухие, поврежденные кончики — это главное, что удерживает меня от лежачей жизни.«Используйте хорошее масло или сыворотку на кончиках кончиков каждый день, чтобы смягчить их между состояниями», — говорит она мне и рекомендует сыворотку Kérastase Resistance Therapiste Serum, за которую мои кончики полюбят ее, а мой овердрафт будет ненавидеть ее навсегда (20,90 фунтов стерлингов, но дешевле у других продавцов). Это все, чем должна быть сыворотка, но их так мало; как жидкий шелк без жирного оттенка. Он убирает соломенную текстуру с волос второго дня и добавляет блеск, не ощущая вздутия и стянутости.

Тогда есть мое новое обертывание для волос из 100% шелка от SILKE London, которое за королевскую сумму в 45 фунтов стерлингов обещает предотвратить ломкость, сохранить мой стиль дольше, сбалансировать масло у корней и кончиков и помочь мне дольше выдерживать периоды между мытьями; та же теория, что и старый совет о шелковых наволочках, но в дерзком, красиво упакованном розово-оранжевом тюрбане.

Надеюсь, это будет выглядеть сексуально в стиле ретро, ​​»старого Голливуда». Это не так; Я похож на Волан-де-Морта в плавательной шапочке. К тому же к утру это всегда отрывалось во сне и терялось где-то в постели, поэтому трудно оценить, сколько работы бога оно выполняет на самом деле… за исключением того, что результаты почти библейские. Мои волосы выглядят заметно лучше; корни более плоские, концы менее измотаны. Ни единого перегиба. Ни выпрямления, ни увлажнения. Чтобы сделать его честным испытанием, я провожу ночь без него, и изгибы тут же возвращаются.Мой парень может никогда больше не заниматься со мной сексом, но, честно говоря, это небольшая цена.

Зои, трихолог, не может подтвердить наличие шелка с научной точки зрения, но, насколько я понимаю, результаты есть результаты. Итак, вперед, в золотое будущее, где я могу мыть голову, когда мне угодно, черт возьми, но пропустить день, когда мне это тоже нравится. И ненавистники могут сосать это.

В конце концов, это всего лишь волосы.

ПОДРОБНЕЕ:

Your Own Gym Hair Kit

Should I Buy…Кисть для выпрямления волос?

Вопросы, которые вы всегда хотели задать парикмахеру

Следуйте за Лорен в Twitter @laurenbravo

Не используйте шампунь для мытья волос! Вот что делать вместо этого …

Я учился в чрезвычайно либеральном колледже, где студенты часто никогда не мыли волосы или использовали альтернативные методы, о некоторых из которых я расскажу ниже. Похоже, у них это сработало, поэтому я подумал, что напишу эту статью для вас, ребята! Суть в том, что в некоторых шампунях есть определенные химические вещества, которые могут нанести вред вашим волосам.Хотя вам не следует воспринимать это как призыв полностью отказаться от использования шампуней, надеюсь, вы поймете, что существует определенных альтернатив, если вы хотите их реализовать!

Итак, каковы некоторые из вредных эффектов шампуня?

1. Уменьшает долговечность волос.

Это причудливый способ сказать, что вам придется чаще мыть волосы, если вы используете шампунь, что, как я знаю, звучит нелогично. По сути, шампуни могут оставлять на коже головы большое количество химических отложений, которые со временем портятся.В конце концов, ваша кожа головы будет настолько захвачена этими химическими веществами, что будет делать всевозможные странные вещи, например, чрезмерное количество жира (вероятно, поэтому моя кожа головы такая жирная).

2. От этого волосы распушаются.

Это особенно актуально для тех из нас, у кого вьющиеся волосы. Я знаю, что не смотрю на это, судя по фотографии в профиле, но если я предоставлю это самому себе, мои волосы могут стать довольно спутанными. Я действительно заметила, что после мытья с шампунем он гораздо больше пушится, чем когда я оставляю его в покое.

3. Это закроет вас в ловушку 22.

Это примерно то, где я сейчас нахожусь. Я хочу прекратить использовать шампунь, но если я это сделаю, моя кожа головы сойдет с ума, производя масла, из-за чего я буду выглядеть совершенно нелепо. Если я подожду пару недель, я уверен, что моя кожа головы перестанет сходить с ума, но обычно я ломаюсь и промываюсь шампунем перед этим, чтобы выглядеть презентабельно. Если вы хотите освободиться от помешательства на мытье головы, сделайте это в течение определенного периода времени, когда вас не обязательно будут видеть на публике!

4.Это расточительно.

Очевидно, использование шампуня — большой запрет в сообществе «нулевых отходов». Это потому, что большинство людей проходят через это довольно быстро (по крайней мере, если у вас более длинные волосы), и в результате вы столкнетесь с большим количеством пластиковых бутылок. Как вы вскоре убедитесь, альтернативы шампуню гораздо более экологичны.

5. Не смывается.

Это немного иронично. Шампунь смывает с ваших волос все, кроме самих себя.Ваши волосы пористые, поэтому со временем они впитывают все, что находится в вашем шампуне, как губка. Если вы используете дешевый шампунь или шампунь с химическими веществами, которые плохо смешиваются с кожей головы, у вас могут возникнуть проблемы. Единственный способ избавиться от остатков шампуня — это использовать специально созданный для этого суперсильный шампунь или просто подождать и дать коже головы избавиться от него естественным путем.

Теперь, когда вы знаете о некоторых вредных воздействиях шампуня, что вы можете сделать?

1.Go «No-Poo»

Этот метод в основном исключает шампунь из уравнения. Из того, что я читал, один из самых простых способов начать это делать — просто нанести на волосы количество кондиционера минимум во время душа, вместо того, чтобы намыливать комок шампуня и кондиционера каждый раз, когда вы идете мыть посуду. Кондиционер не так агрессивен для волос, как шампунь, и должен сохранять кожу головы и пряди увлажненными, не вызывая слишком сильного раздражения.

2. Используйте альтернативные шампуни.

Я провел свое исследование, поэтому я не буду рекомендовать вам использовать пищевую соду, поскольку есть противоречивые сообщения о том, насколько разрушительно или полезно это может быть для ваших волос. Однако я снова и снова видел, что яблочный уксус — полезная альтернатива шампуням. Очевидно, некоторые люди принимают это лучше, чем другие, поскольку некоторые утверждают, что запах уксуса невыносимый, а другие говорят, что они ничего не чувствуют. Думаю, это просто зависит от человека. В основном яблочный уксус служит натуральным кондиционером.В этом блоге рекомендуется использовать примерно две столовые ложки уксуса с водой, смешанной с розмарином, чтобы избавиться от неприятного запаха салата.

3. Используйте натуральные шампуни.

Тем, кто сказал, что им не повезло с «no-poo» или яблочным уксусом, они сообщили об успехе с так называемыми натуральными шампунями. Это шампуни, в составе которых, как вы уже догадались, только натуральные компоненты. Чтобы найти их, я полагаю, что Amazon.com — ваш лучший выбор (просто введите «натуральные шампуни»), хотя я уверен, что в вашем местном Walmart, вероятно, также есть выбор подобных продуктов.Как всегда, остерегайтесь ярлыков. Всегда проверяйте ингредиенты на обратной стороне, чтобы убедиться, что шампунь, на который вы смотрите, действительно «натуральный».

Если у вас такие же жирные, вьющиеся волосы, как у меня, что вы потеряете, попробовав эту новую причуду против шампуня? Кажется, это работает для многих; так что стоит попробовать! Я немного пробежала, использовав только кондиционер один раз, и, хотя я не могла справиться с жирностью, я определенно почувствовала, что моя кожа головы стала здоровее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *