Хочу маску: Дети в масках. Вредят ли ковидные ограничения детской психике?

Содержание

Дети в масках. Вредят ли ковидные ограничения детской психике?

7 ноября 2021

Автор фото, Getty Images

С началом пандемии дети в некоторых странах тоже надели маски. Не вредно ли это для неокрепшей психики?

Как многие в его возрасте, трехлетний Ишен Ивэнс — бойкий и шумный малыш, с которым нелегко сладить. Но когда в детском саду на него надели маску, кое-что изменилось.

«Он стал другим мальчиком, более послушным и тихим», — говорит его мама Эрна Ивэнс.

В странах восточно-азиатской цивилизации с их традиционной культурой уважения к окружающим, маски прижились легче, чем в остальном мире, где многие воспринимают их как покушение на свободу и индивидуальность. В Японии и раньше считалось хорошим тоном надевать маску при кашле и насморке.

В Сингапуре, где живут Ишен и его родные, маски обязательны в школах, куда поступают в шесть лет. Но многие детские сады настоятельно рекомендуют их и малышам.

По восемь часов пять дней в неделю лицо Ишена закрывает трехслойная одноразовая маска.

Как только его забирают из садика, он срывает маску и сует ее в карман или в мамины руки. Однажды в июле, будучи не в настроении, он швырнул ее на землю и убежал за ворота на улицу.

Родители носить маску сына не принуждают.

«Он ненавидит ее, — говорит Эрна Ивэнс. — Лично я ничего не имею против маски, но знаю, что сыну в ней некомфортно, и не хочу его заставлять».

На фоне новых волн пандемии перед родителями и регулирующими органами во всем мире встал вопрос: как обезопасить детей, не повредив при этом их социальному и эмоциональному развитию?

Единой позиции нет

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям от шести лет и старше носить маски, если в данной местности уровень заболеваемости особенно высок.

Государства к началу октября поделились в этом плане на три группы.

Во Франции, Италии и Сингапуре маски обязательны в школьных классах и других закрытых помещениях с большим количеством людей.

Американский Центр по контролю и предотвращению заболеваний советует надевать детям маски уже в два года.

В Британии и России ни школьники, ни учителя масок не носят.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Сингапуре дети старше шести лет обязаны носить маски по закону, но их можно видеть и на малышах

Единственное правило, с которым согласны все — маски противопоказаны детям до двух лет, чтобы они не задохнулись.

«Возрастные рамки ношения масок детьми наукой не установлены», — говорит президент Европейской академии педиатрии Адамос Хаджипанаис.

По техническим и этическим причинам число работ, посвященных воздействию ношения масок на детей, невелико. Все они концентрировались на том, как маски влияют на дыхание, и в данном смысле вреда от них не выявлено. Но дискуссия нарастает, поскольку многие считают, что на эту проблему надо смотреть шире.

«За» и «против»

Поборники масок упирают на снижение риска подцепить коронавирус, а все прочие соображения находят второстепенными, либо вообще надуманными.

Они напоминают, что в подавляющем большинстве стран детей до 12 лет не вакцинируют, а значит, опасность для них больше, и особенно опасаются нового, вдвое более заразного штамма Delta.

«Delta значительно ухудшила ситуацию. С тех пор, как она начала распространяться, мы видели множество вспышек в школах по всему миру», — говорит старший преподаватель эпидемиологии из Лондонского университета королевы Марии Дипти Гурдасани.

Однако лучше не заражаться, а уровень заболеваемости в школах и ношение масок, несомненно, связаны. В средних учебных заведениях американского штата Северная Каролина, где маски обязательны, в марте-июне 2021 года были выявлены свыше 7 тысяч случаев присутствия на занятиях скрытых носителей коронавируса, а заразились от них лишь 363 одноклассника.

По данным исследования, охватившего 169 начальных школ в штате Джорджия, в тех из них, где ввели масочный режим, заболеваемость оказалась ниже на 37%.

«Маски обеспечивают дополнительную защиту и явно снижают риск заразиться», — говорит Аннабел де Сент-Морис, преподаватель педиатрии университета Калифорнии.

Конечно, маски — не единственный фактор. «Частое мытье рук, соблюдение социальной дистанции и хорошая вентиляция помещений также играют роль», — указывает эпидемиолог сингапурской поликлиники Singhealth Марк Нг.

В марте этого года власти островного государства ввели обязательное ношение масок вне дома для детей, начиная с двух лет, в сентябре подняли возрастную планку до шести лет, но многие родители продолжают надевать их и на самых маленьких.

«Я предпочитаю, чтобы мои дети были в масках. Мне так спокойнее», — говорит Мими Зейнал, мать малышей трех и пяти лет от роду.

Сперва малыши бунтовали. Тогда родители накупили маски с яркими картинками космонавтов, единорогов и прочего детям на выбор и превратили надевание масок в веселый ритуал. Через несколько недель, по словам Мими, все наладилось.

Критики масок на это возражают, что развлечь и уговорить ребенка, конечно, можно, но это не решает главной проблемы: маски скрывают лица и мешают выработке навыков общения.

Дети начинают учиться распознавать эмоции окружающих — радость, печаль, страх, гнев — с 10 месяцев, а пик этого процесса приходится на пяти-шестилетний возраст, утверждает специалист по психологии развития из университета Торонто Кан Ли. «Мы учимся распознавать эмоции окружающих главным образом по лицам», — говорит он.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Маски считаются достаточно эффективным средством профилактики Covid-19, в том числе для детей

Эксперт лаборатории детской психологии при университете штата Висконсин Эшли Руба считает, что это не столь критично. Во-первых, маски закрывают только рот и нос, а зеркало души, как известно, глаза. Во-вторых, люди выражают чувства не только лицом, но и голосом, и всем телом.

По данным исследования 2012 года, дети младше девяти лет в основном способны распознавать выражение лиц других людей, даже не видя при этом рта. В прошлом году Эшли Руба и ее коллега провели еще одно исследование и пришли к выводу, что эффект от маски в данном смысле примерно таков же, как от темных очков.

«Наша работа лишний раз подтверждает, что маски не столь уж вредны для эмоционального развития детей, — говорит она. Если детям надевают очки от солнца, это ведь никого не смущает».

Специалист по психологии развития из Гонконгского университета науки и технологий Ева Чен замечает, что люди в любом случае не носят масок круглые сутки, так что дети лишаются нужной информации не на 100 процентов. В Китае, Южной Корее и Японии, где ношение масок было широко распространено еще до пандемии, дети развивались нормально.

Особое беспокойство вызывает влияние масок на формирование у детей навыков речи. Мнения специалистов по этому поводу расходятся, но все едины в одном: очень многое здесь зависит от родителей, которые должны вовремя замечать возникающие проблемы.

«Дети учатся говорить, наблюдая за мимикой старших, движениями губ и языка, — говорит Линетт Тео, преподающая методику обучения детей речи и чтению в сингапурской политехнической школе Нги Энн. — Скажем, в случае с английским дифтонгом «th» положение языка исключительно важно».

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Израильские школьники тоже учатся в масках

Но родителям не стоит особо переживать, считает она. «Дети очень легко адаптируются. Если перекрыть один канал поступления информации, они переключатся на другой».

Линетт Тео советует взрослым в нынешние времена больше помогать себе жестами при разговоре с детьми.

Профессор акустики речи из университета Вандербильта в штате Теннесси Стивен Камарата напоминает о нуждах слабослышащих детей, с которыми он в основном и работает: «Им совершенно необходимо видеть мимику лица, чтобы улавливать то, чего они не расслышали».

По мнению эксперта, маски также мешают усвоению детьми новых слов и выработке произношения.

Мими Зейнал в какой-то момент заметила, что ее старший ребенок «стал малость отставать по части фонетики», но решила проблему, отправив его на дополнительные занятия в специальный центр. «Педагоги там носили маски, но разговаривали с детьми так, что мой сын воспринимал все звуки», — говорит она.

С этим согласна и Тамми Лим, специалист центра детского развития при клинике Национального университета Сингапура. По ее наблюдениям, даже двухлетние малыши способны понимать и заучивать слова, хотя их и произносит человек в маске.

По ее словам, маски — еще не самое худшее из того, что несет в жизнь наших детей Covid-19. Намного вреднее замена физической активности, игр и общения со сверстниками сидением перед компьютерным экраном. Именно этим она в основном объясняет зафиксированный ее лабораторией рост числа детей с заторможенным развитием и проблемами в поведении.

По сравнению с этим негативное воздействие масок незначительно. «В длительной перспективе я не вижу тут никакого ущерба детской психике», — говорит Тамми Лим.

Ева Чен того же мнения: «Дети удивительно быстро приспосабливаются». Если же родители волнуются, то лучший выход — общаться со своими детьми как можно больше.

Наверное, теплые минуты и душевная близость, когда ребенку с родителями хорошо и спокойно — и впрямь лучшее средство от всех проблем, вызванных пандемией.

Маски раздражают, говорит Мими Зейнал, но всегда можно придумать, чем заняться дома: устроить пикник на балконе, поиграть в активные игры или заняться рукоделием. А когда все-таки приходится выходить, маска дает дополнительную уверенность, что ребенок защищен во время учебы и общения с ровесниками.

Содержание этой статьи предназначено для общей информации и не может служить заменой профессиональным медицинским советам и помощи. Би-би-си рекомендует всем, кого заинтересовала данная тема, искать дополнительную информацию у специалистов.

Би-би-си не несет ответственности за любые диагнозы и действия, поставленные и предпринятые по итогам прочтения этой статьи, а также за содержание других сайтов, ссылки на которые в ней содержатся, и не участвует в коммерческом продвижении рекомендуемых на них продуктов и услуг. Если вас беспокоит ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу.

Лукашенко раскритиковал принудительную вакцинацию и штрафы за отсутствие масок — Общество

МИНСК, 19 октября. /ТАСС/. Президент Белоруссии Александр Лукашенко раскритиковал принудительную вакцинацию, штрафы граждан за отсутствие масок и анонсированные рейды милиции.

«Еще раз хочу подчеркнуть: несмотря на мое негативное и жесткое отношение к напряжению людей, маски и прочее, вакцинироваться нужно. Я никогда против этого не был, — отметил Лукашенко во вторник на совещании по эпидемиологический ситуации и принимаемым мерам по противодействию коронавирусу, сообщает президентская пресс-служба. — В противном случае зачем я с [президентом РФ Владимиром] Путиным договаривался, чтобы мы получили этот «Спутник». Я не могу запрещать вакцинировать людей, но и напрягать вы людей не будете».

Лукашенко спросил у министра здравоохранения Дмитрия Пиневича, все ли присутствующие на заседании сделали ПЦР-тесты и были на карантине перед встречей с президентом. Получив отрицательный ответ, Лукашенко сказал: «Вы правильно сделали. Потому что у нас это не принято. Хотя во всем мире к президенту люди не заходят без карантина, я не говорю непроверенные <…>. Так зачем же вы издеваетесь над людьми, если к президенту свободно заходите?»

«Почему подняли гвалт на всю страну? Почему милицию мобилизовали на проверки масочного режима. Щупаете везде, даже женщин не щадя», — сказал Лукашенко. При этом он обратился к главе МВД: «Я же вас предупреждал. Вам что, нечем заниматься? Вы почему закон нарушаете? У нас нет закона такого». «Вы кому подыгрываете?» — задал вопрос глава государства. Он отметил, что в Бресте «уже штрафовать начали, и уже силой, коленом на грудь заставляют вакцинироваться». «Я же вас просил не допускать этого!» — заявил белорусский лидер.

Он пояснил, что не против, чтобы люди носили маски и вакцинировались, но в первую очередь нужно уделять внимание вопросам лечения. По мнению президента, если эффективно работать в этом направлении, то буквально в течение месяца удастся минимизировать проблему. «А не будем лечить людей, займемся ковидной и антиковидной политикой — доведем народ до бунтов. Будет, как в Европе», — предупредил Лукашенко.

Борьба с «коронафейками»

Президент также предложил бороться с «коронафейками» в интернете, отметив, что сеть стала полем политической борьбы. «Если поселились и живете в интернете, Господь с вами. Тут вам не поможет никакой «Ремдесивир» (противовирусный препарат — прим. ТАСС). Вы же понимаете, что интернет стал политическим полем драки, боя. Если вы там живете, там сидите, толку не будет», — сказал Лукашенко.

Он подчеркнул, что, распространяя фейки и слухи о ситуации в Белоруссии, противники государства из-за границы хотят всколыхнуть страну. «Да, ситуация напряженная, поэтому люди начинают нервничать, — отметил Лукашенко. — Поэтому людям нужна компетентная оценка ситуации. Для чего мы сегодня и собрались: чтобы выработать подходы на основании тех законов, которые у нас есть».

Пиневич сообщил, что ситуация с коронавирусом в республики полностью контролируемая, хотя по его словам, четвертая волна характеризуется высоким ростом заболеваемости, с которым республика еще не сталкивалась.

Ситуация с COVID-19

В Белоруссии с 9 октября был ужесточен масочный режим. В Мингорисполкоме сообщили что в планах привлекать к административной ответственности тех, кто будет его нарушать.

С 1 октября 2020 года началась вакцинация добровольцев российским препаратом «Спутник V» в рамках пострегистрационных исследований. Республика стала первым государством после России, официально зарегистрировавшим эту вакцину. В Белоруссии наладили совместное производство «Спутника V», которым в настоящее время вакцинируют население. Ранее в Белоруссию доставили несколько партий китайской вакцины Vero Cell, также была зарегистрирован российская вакцина «Спутник Лайт» и ею активно прививают студентов.

По официальным данным на 18 октября, в республике наблюдается рост по заражения коронавирусом — за минувшие сутки медики зафиксировали 1956 случаев. Всего с начала пандемии зарегистрированы 573 943 человек с положительным тестом на COVID-19. За весь период распространения инфекции умерли 4 417 пациентов.

Золотой ключик: почему важно менять характер, а не «надевать маску»

Основные усилия мы должны направлять на развитие собственного характера, который, подобно корням, поддерживающим огромное дерево, часто бывает невидим для других. Но именно благодаря уходу за его корнями мы в итоге и видим плоды. C разрешения издательства «Бомбора» Forbes Life публикует отрывок из книги мотивационного коуча Гоар Давтян «Точка баланса»

На мой взгляд, современный человек слишком много внимания уделяет развитию навыков, получению знаний и компетенций, не обращая внимания на то, что для успеха требуется хороший фундамент — сильный характер.

На самом деле самый мощный ресурс достижения успеха — это характер, который так и остается недоработанным.

Для начала разберемся: а что значит — характер? Характер — совокупность свойств и качеств личности, которые накладывают определенную печать на все ее проявления и деяния. Черты характера определяют тот или иной образ поведения человека, образ его жизни. Характер — сущность человека, и он не должен «жить» отдельно, своей жизнью. Если долго подавлять свою природу, она может стать непредсказуемой, образно говоря — выскочить из-за угла и повести себя самым дурным образом в самый неподходящий момент.

Реклама на Forbes

Познать свой характер — вот что я считаю самым важным в пути к успеху. А если что-то не нравится, вспомните — мы решили не надевать маску, а менять именно характер.

Разве характер можно изменить? — удивитесь вы. Да, характер не константа, с ним можно и нужно работать. Ученые уже доказали: мозг может и должен меняться в течение жизни. Он необыкновенно подвижен, быстро преображается, в науку даже вошло такое понятие, как нейропластичность1, о которой стали говорить сравнительно недавно. В течение XX века было общепринятым мнение, что головной мозг остается неизменным после завершения формирования в детстве. Но это мнение теперь меняется под действием результатов новых исследований, утверждающих, что мозг сохраняет пластичность после периода детства. Нейропластичность относится к процессам возникновения или разрушения связей и нейрогенезу. Ее роль широко признается современной медициной и психологией как явление, позволяющее развивать характер, менять личность через внутренние трансформации;

В современном обществе никто особенно не задумывается об изменениях собственного характера, не принято и говорить об этом, так как много лет мы все заблуждались, думая, будто характер не подлежит изменениям. Я хочу, чтобы вы обратили внимание на свой характер — как основной ресурс для достижения всего лучшего в своей жизни, путь гармонизации себя и окружающего мира.

Нам может не нравиться характер другого человека, но на него мы повлиять не можем. А на себя — можем, если только захотим.

Наша жизнь — путешествие со взлетами и падениями, и, только обратив внимание на себя, сделав упор на самоусовершенствование, на создание лучшей версии себя, мы в состоянии изменить свою судьбу. Я считаю, что каждый человек, уже ступив на порог сознательной жизни, должен задуматься в первую очередь о знакомстве с самым важным человеком своей жизни — с самим собой.

А фикус тащите с собой?

Мужчина пришел в гости к приятелю. Они вместе провели хороший вечер. Ему предложили остаться. Ночью у него разболелся живот, и, чтобы не тревожить хозяев, он решил далеко не ходить и воспользовался большим фикусом в гостиной, где спал. Он уехал рано утром, пока хозяева спали. Прошли годы, как-то он встретил приятеля на улице и стал интересоваться, как дела. А тот ответил: «Дела-то хорошо, но вот с квартирами у нас беда! Уже пятую меняем, но безрезультатно — все равно воняет».

Наш герой смущенно спросил: «А фикус? Фикус вы так и таскаете с собой?»

Ты можешь менять города, страны, мужей, жен, руководителей и подчиненных, но, если не менять свой характер и не управлять собой, ошибки и неудачи будут повторяться снова и снова. Наш характер, как тот фикус из анекдота, будет напоминать о себе.

Не так важно — руководитель ты большого концерна или домохозяйка, управлять своей жизнью и судьбой важно для каждого. Зрелость не зависит ни от должности, ни от прожитых лет. Можно быть молодым, но уже зрелым человеком, а можно прожить всю жизнь, так и не познав себя. Способен ли человек управлять собой, если совсем не знаком с объектом управления — своим характером?

Составляющая часть характера личности человека — его привычки. Мы формируем привычки, а привычки формируют нас. Каждая привычка — система стойких соединений нейронов. Почему привычки нелегко изменить? Дело в том, что за ними стоят связи нейронов, которые при подаче импульса действуют по заданной схеме, идут по определенному пути.

Характер — некий набор автоматических реакций. Автоматические реакции, безусловно, помогают нам, дают возможность быстро ориентироваться. Многие вещи мы делаем «на автомате», не задумываясь. И если есть устойчивая привычка реагировать определенным образом на вызовы внешнего мира, мы будем одинаково реагировать на одно и то же событие изо дня в день. С одной стороны — это прекрасно. Представьте, что стакан падает, а мы начинаем анализировать, что нам делать? Как лучше реагировать? Какие мышцы напрягать? Конечно же, мы автоматически ловим его и спасаем ситуацию. Или на нас нападают, наша реакция автоматическая, и мы, долго не задумываясь, реагируем.

Тоже отлично — мы действуем на уровне рептильного мозга, на уровне инстинктов: бей, беги или замри. С другой стороны, хорошо ли жить полностью «на автомате», не задумываясь о важном, о том, что помогло бы улучшить качество жизни? Что-то делать иначе. Иметь право выбора реакции на разные ситуации — реагировать осознанно, почувствовав, что между стимулом и реакцией есть пространство, есть множество вариантов реагирования. А мы чем-то похожи на собаку Павлова: есть сигнал — есть слюноотделение, и не важно, что пищи нет, главное — лампочка горит!

«Меня все раздражают», — говорит вспыльчивый человек. При этом не задумывается, почему именно он так реагирует, почему проявляет агрессию и вообще не ведает, что есть другой вариант реагирования.

Он действует на уровне автоматических реакций, без осознанности, и становится ведомым, рабом своего характера. Характер начинает управлять судьбой человека, а не человек — своим характером.

Нейробиология утверждает, что связи, возникающие в мозге, являются биологической основой для привычек и условных рефлексов. Иначе они называются паттернами — стойкими рисунками поведения, связями нейронов в мозгу. Один набор привычек и реакций мы получаем по наследству, другой — формируем неосознанно в детстве. Многие могут даже знать (в лучшем случае) о своем непростом характере и признаваться: «Да, у меня непростой характер, но ничего поделать с собой не могу».

Вы уже знаете, что мозг пластичен и может меняться, если только мы этого захотим. Но оказывается, мы не только способны менять характер и привычки. После того как поменяли характер, разрывая старые шаблоны поведения, мы в состоянии даже изменять свои гены.

Реклама на Forbes

Когда-то эта новость поразила меня. Наука доказала, что после того, как человек меняет свой характер, изменения закрепляются в генотипе человека. Разрываются старые паттерны, и организм начинает разрабатывать новые. Со временем они крепнут, окончательно и бесповоротно вытесняя старые, и фиксируются на уровне генов. Получается, у нас всегда есть шанс не только улучшить собственный характер, но и сделать бесценный вклад в природу будущих поколений.

Чтобы было понятно, давайте включим воображение и представим, что где-то в маленькой деревушке, где все знают друг друга, а фамилии в роду созвучны соответствующим человеческим качествам, родился мальчик. Родился в семье, где все члены семьи необычайно жадны. Мальчик — из рода жадных, и в деревне знают, что род этот издавна славится корыстолюбием. Растет мальчик в семье, где все привычки и все действия имеют в своей основе скупость. И он не видит, не осознает свой характер, свою алчность — несмотря на то, что в деревне уже пальцем показывают на него и замечают за ним эту слабость. Представим, что в какойто момент к нему придет озарение и он вместо того, чтобы агрессивно отрицать, увидит и осознáет, что на самом деле у него есть серьезная проблема, захочет исправить ситуацию и начнет работать над своим характером. С этого момента случится чудо — по мере того как он будет меняться, будут меняться и его гены. Значит, если когда-то у него родится ребенок, он подарит ему совершенно новые, измененные гены, свободные от порока жадности.

Вселенная всегда готова помочь нам в эволюции. Наш мозг меняется, в нем закрепляются новые привычки, появляются новые паттерны.

Получается, осознанный шаг одного человек может повлиять и улучшить генотип целого рода! В истории известны и противоположные случаи, когда один человек, серьезно нарушив законы Вселенной, вместе с материальными ценностями передает потомкам генетические болезни.

Давайте еще раз посмотрим на цепочку таинственной трансформации: человек осознает свои отрицательные черты, начинает над собой работать, меняется. А когда меняется он сам, вслед за ним меняется и его судьба, его гены и все будущие поколения. Посудите сами, разве это не чудо? Не хотите поработать над хорошим генотипом своих поколений? Думаю, такой подарок намного важнее, чем материальные блага, порой нажитые нечестным путем, чреватые слабой генетикой и разными заболеваниями.

Реклама на Forbes

Мы можем и должны меняться. Для меня смысл жизни именно в эволюции разума. Человек способен расставаться со скверным характером, с прежними реакциями, разрывать круг порочных наклонностей, помогая себе и будущим поколениям. Мы можем создавать нового себя, решительно меняя то, что нам не нравится. Можем двигаться по спирали вверх, осознавая прежние ошибки и находя свежие решения, создавая новое видение. Нового себя.

Меняя свое видение, мы меняем поведение и привычки. В результате изменяются стимулы, которые посылаем в окружающий мир, и мы поднимаемся на следующий уровень развития.

Происходит квантовый скачок сознания, и человек начинает по-другому вибрировать. Новые стимулы запускают ответные реакции окружающего мира и кардинально меняют жизненные ситуации, в которые мы попадаем. Таким образом, меняя свое сознание, мы в состоянии изменить судьбу. Но случится это лишь тогда, когда мы вместо того, чтобы пытаться исправлять других, надевать удобные маски, ныть и ходить по кругу, начнем использовать жизненную энергию в поиске себя.

Поведение и характер

Адекватно ли поведение характеру? Многие думают, будто это одно и то же. Но это не так. Не всегда поведение отражает нашу природу. Поведение — внешнее проявление в окружающем мире, и оно часто отвечает на вопрос: кем я хочу казаться?

Что же важнее — характер или поведение? Когда я обращаюсь с этим вопросом к аудитории, ответы получаю самые разные. Но чаще всего люди считают, что главное — поведение. Иными словами, внешние проявления для нас часто значат больше, чем внутренние. Проще говоря — то, чем я хочу казаться, важнее того, кто я на самом деле!

Реклама на Forbes

«Человек должен быть воспитанным и следить за своим поведением», — возражают мне слушатели. Но согласитесь, человек, который должен себя вести «правильно» и поэтому не хамит (воспитание не позволяет), кардинально отличается от того, у кого в характере априори присутствует уважение к людям и он просто не способен хамить.

Для зрелого человека поведение — производное от характера и особенно не отличается от его сути. Люди, у которых поведение является продолжением характера, — это цельные, конгруэнтные люди. У такого человека есть согласованность во всех проявлениях: думает, чувствует, говорит, делает. Поведение — внешнее проявление человека, сердцевина же — его характер, намерения, мотивы, ценности.

Вспыльчивый человек может сдерживать свой гнев, если это необходимо, но все равно кардинально отличается от того, кто вовсе не реагирует на ситуацию и не раздражается. Несмотря на то что внешне их поведение одинаково, внутреннее содержание совершенно различно. Вспыльчивый часто возмущается и по пустякам, но никогда не догадывается, что его характер является источником гнева.

По-хорошему, поведение должно вытекать из характера. Но мы живем поверхностно, где необходимо — надеваем маску и не доходим до глубины, до своей истинной сути.

Человек может быть недоволен окружающими и думать: «Почему ко мне относятся так плохо? Почему не уважают? Почему меня окружают лишь неприятные люди? Почему так неудачно все складывается: жена невыносима, руководитель — зануда, подчиненные ужасны, соседи плохие?» И даже не подозревает, что источником всех бед является его характер! Может быть, на уровне поведения человек что-то и корректирует, дабы угодить там, где ему это выгодно. Но кардинально ничего не меняет — потому что не видит причинно-следственной связи. Ведь для того чтобы перестроить что-либо в корне, необходимо работать с характером, отвечать на сложные вопросы. Например: что я могу изменить внутри, чтобы взаимодействовать с внешним миром более гармонично? Каким образом притягиваю в мою жизнь эти ситуации и этих людей? О чем они мне говорят? Как проявляется мой характер в этих ситуациях?

Реклама на Forbes

Характер соткан из множества установок, полученных при рождении. Они образуют нашу картину мира, а она — волшебный бинокль, через который мы смотрим на этот мир.

Очень наглядно иллюстрирует вышесказанное модель «Айсберг» американского психолога Пола Вацлавика. Видимая часть айсберга — поведение, навыки, отношения, действия, компетенции. То есть все, что я демонстрирую внешнему миру. Все тренинги soft skills в основном работают в этой области личности, «накачивая» навыки и компетенции. Например: хотите хороших коммуникаций — следите за телом, принимайте открытую позу. Иногда вам даже могут дать рекомендации, сколько раз моргать и как жестикулировать, чтобы вызвать доверие у собеседника. Хотите быть харизматичным — наращивайте уверенность, смотрите в глаза собеседнику, дабы показать, что заинтересованы в нем (а то, что на самом деле абсолютно не заинтересованы, не важно). Получается, нас учат навыку, «очищенному» от психики человека, от его характера и поэтому не имеющему никакой глубины. Что думает, что чувствует при этом личность — уже не имеет значения. Главное по этой теории — выдавать то, что нужно в этот момент для достижения цели.

Но у айсберга есть и скрытая часть, намного мощнее надводной. Она подобна той, на какую когда-то натолкнулся «Титаник». Это так называемый «жесткий диск» человека, который является скрытым смыслом его существования. Именно в нем кроются истинные цели нашего поведения, мотивы поступков, скрытые убеждения, истинные ценности, тайные установки. Я предлагаю разобраться именно с этой частью вашей личности. Ведь если тренировать лишь навыки, не учитывая сущность, все быстро вернется на круги своя. Или же вы будете все время ходить в маске, потеряв связь с собой и вкус «подлинности».

Вы сами знаете, что можно проходить тренинги, прокачивать различные навыки, но пройдет несколько дней, и все опять будет как раньше. Ничего не поменяется, потому что навыки будут искусственно выращенными, поверхностными, очищенными от сути, не вашими. На самом деле намного эффективнее смотреть вглубь, находить причины своего поведения, стараться понять себя, и если что-то вам не нравится, меняться изнутри, а не поправлять маску.

Миллион до 33 лет: 9 молодых предпринимателей, создавших серьезный бизнес

9 фото

Как попросить соблюдать ограничения в эпоху COVID-19

Коммуникации

Ванесса Бонс

31 августа 2021 Volodymyr Hryshchenko / Unsplash

К вам в кабинет входит клиент в маске, сдвинутой на подбородок.

Вы заходите в лифт и видите, что на стоящем рядом с вами человеке нет маски.

Коллега наклоняется над вашим столом поболтать и сдвигает маску вниз каждый раз, когда хочет что-то сказать.

Связанные с COVID-19 ограничения постоянно меняются, дельта-штамм коронавируса не отступает, и компании сталкиваются с необходимостью заставить людей носить в офисе маски, даже если они уже не надевают их в других местах.

Люди могут прийти на работу без маски по ряду причин. Возможно, они вернулись к старым привычкам и забыли. Они могут не знать, какова текущая политика вашей компании. Они могут рассматривать рекомендации о ношении масок именно как рекомендации и решить не носить их или даже открыто не соглашаться с этими рекомендациями.

Какова бы ни была причина, вы, возможно, предпочли бы, чтобы, находясь рядом с вами, коллеги были в маске. Или, может быть, вам по должности нужно следить за соблюдением масочного режима. Что следует сказать, чтобы человек надел маску и сохранял дистанцию — и чтобы эта просьба была встречена согласием, а не обидой или злостью? Я работаю социальным психологом и изучаю социальное влияние и соблюдение норм более 15 лет. Опираясь на этот опыт, я хочу предложить три приема, которые помогут добиться того, чтобы к вашей просьбе прислушались.

Подготовьтесь

Нельзя не признать, что вопрос ношения маски сегодня имеет под собой еще и моральную основу. Поэтому просить человека подчиниться этой просьбе особенно непросто. Крайне неудобно указывать человеку, что он делает то, что можно считать безнравственным. Исследования показывают, что в действительности мы реже критикуем расистские или гомофобные высказывания или боремся с сексуальными домогательствами, чем в своем воображении в гипотетической ситуации.

Вероятно, это же относится к критике людей, не носящих маску. В теории мы можем представить, как уверенно и даже с показной храбростью делаем им замечание. Однако столкнувшись в реальной жизни с ситуацией, когда нужно кому-то указать на его поведение, мы можем обнаружить, что нам гораздо неудобнее и труднее сделать это, чем мы думали.

Поэтому первым делом я предлагаю подготовиться. Мы часто не решаемся заговорить, так как испытываем неловкость и не можем найти подходящие слова. Однако если вы заранее знаете, что собираетесь сказать, и вам не нужно придумывать на ходу, сделать это гораздо проще. Подготовьте несколько сценариев, которые сможете использовать в подобных ситуациях, и несколько раз мысленно порепетируйте их, а лучше сделайте это вслух.

Просите так, чтобы дать возможность другому человеку сохранить лицо

Подобные просьбы, указывающие кому-то на его поступки, вызывают дискомфорт потому, что несут угрозу для его самовосприятия и образа хорошего и нравственного человека, который он, как и большинство из нас, хотел бы представить миру. Своими словами, особенно на публике, мы также можем угрожать фундаментальной потребности в социальном одобрении. По сути, в такой просьбе можно услышать подтекст: «Я не нравлюсь этому человеку, он думает, что я плохой». Возникшее в результате чувство стыда и неловкости может привести к неадекватной реакции и отказу выполнить просьбу.

Вот почему эффективная просьба позволяет другому человеку сохранить лицо и справиться с обеими проблемами. Вам нужно продемонстрировать, что вы не считаете его плохим человеком и не отказываетесь от общения с ним. По сути, вам нужно донести следующую мысль: «Ты хороший. Мы оба хорошие. Просто мне надо, чтобы ты сделал это».

Если говорить о конкретных способах, то можно упомянуть, что вы просите надевать маску всех, чтобы человек не воспринял это как замечание лично ему. Можно сделать предположение, позволяющее человеку сохранить лицо. («Возможно, вы забыли, у нас постоянно меняются правила на этот счет…») Можно применить тактику «Дело не в вас, а во мне», сказав, что не знаете, не контактировали ли с болеющими COVID-19, и хотите защитить собеседника. («У меня дети ходят в детский сад, и я не хочу, чтобы вы заболели») Или можно воспользоваться распространенной при ведении переговоров тактикой, указав, что вы должны учитывать требования или обстоятельства третьей стороны. («Менеджер убьет меня, если я не буду выполнять эти протоколы…». Или: «Я стараюсь быть очень осторожным, так как у моего отца есть хроническое заболевание».)

Применив любой из предложенных вариантов, вы избавляете собеседника от моральных суждений или чувства вины за то, что он пришел без маски или пользуется ею неправильно. Так вы позволяете человеку сохранить лицо и просто выполнить просьбу надеть маску или подтянуть ее повыше.

Говорите прямо

Мы подошли к тому, как именно просить. Да, важно позволить другой стороне сохранить лицо, но просьбу нужно сформулировать прямо и четко. Поскольку делать кому-то замечание всегда неудобно, часто мы решаем только намекнуть, чего бы мы хотели, а не ясно и четко попросить. Однако мое исследование, проведенное совместно с профессором Стэнфордского университета Фрэнком Флинном, показало, что прямая просьба, в отличие от косвенных намеков, гораздо эффективнее, если вам нужно добиться выполнения требований. Отказаться выполнить прямую просьбу надеть маску гораздо труднее, чем сделать вид, что не понимаешь, о чем тебя просят.

Поэтому дополните сценарий, помогающий сохранить лицо («Менеджер убьет меня, если я не буду выполнять эти протоколы»), ясной, прямой просьбой («Наденьте, пожалуйста, маску»).

Переходный период, когда правила постоянно меняются и отличаются в разных местах (где-то требуется ношение маски, где-то нет), потребует от нас нового этикета: четко обозначать ожидания в конкретной ситуации (нужна маска или нет), позволяя другим сохранить лицо.

Об авторе. Ванесса Бонс (Vanessa Bohns) — доцент кафедры организационного поведения Корнеллского университета и автор книги «You Have More Influence Than You Think» (сентябрь 2021, W.W. Norton).

Вадим Журавлев. «Жизнь ради «Маски», или Хочу блокбастер!»

Вадим Журавлев. “Жизнь ради “Маски”, или “Хочу блокбастер!”

12 сентября 2017 года спектаклем «Борис Годунов» открывает свой очередной сезон Большой театр России.

Таким образом дан старт новому театральному циклу по всей стране.

За ближайшие 10 месяцев все мы сможем увидеть новые постановки и посетить полюбившиеся спектакли.

От кого зависит, что мы увидим в нынешнем сезоне? Кто определяет концепцию художественного развития музыкальных театров в столицах и на периферии? Что происходит глобально в российских музыкальных театрах по всей стране?

Об этом наш постоянный автор Вадим Журавлев рассказывает в лекции под названием «Жизнь ради “Маски”, или “Хочу блокбастер!”»

В ней речь пойдет о тех, кто принимает реальные решения в наших театрах от Москвы до Владивостока – художественных руководителях и генеральных директорах.

В связи с большим успехом первого сезона авторского цикла «Сумерки богов» кандидата искусствоведения Вадима Журавлева мы решили продолжить публиковать запись видеолекций этого автора. Необычный подход Вадима Журавлева, его эрудированность в вопросах существования музыкального театра в России и мире помогает взглянуть по-новому на проблемы с этим связанные.

Сегодня в наших СМИ вы вряд ли встретите нечто подобное: откровенный и открытый разговор, который ведет со слушателями наш автор, может нравиться или не нравиться, но, совершенно точно, он отражает точку зрения очень многих людей, которые не могут равнодушно наблюдать за тем, что происходит в мире оперы сегодня.

Второй сезон мы открыли лекцией, посвященной нынешнему Зальцбургскому фестивалю, его основным тенденциям, рецензиям на главные музыкальные события этого с участием Анны Нетребко, Теодора Курентзиса, Мариса Янсонса, Владимира Юровского и др.

ClassicalMusicNews.Ru

Интернет: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Во вторник, 24 мая, СМИ сообщили о том, что глава Facebook Марк Цукерберг решил снести четыре дома, которые загораживают вид из окон его особняка в Калифорнии. Эти дома принадлежат самому Цукербергу: в 2013 году он скупил все здания вокруг своего участка, опасаясь угрозы вмешательства в его частную жизнь. Сейчас основатель крупнейшей в мире соцсети пытается добиться разрешения властей на снос домов, а в сети вовсю обсуждают его спорное решение. «Лента.ру» вспомнила другие странные поступки знаменитых IT-миллиардеров.

Основатель Facebook вообще славится своими необычными привычками. Например, он старается уделять как можно меньше времени принятию «неважных решений», в том числе и бытовым вопросам.

Ярче всего это проявляется в одежде. Чтобы не выбирать себе наряд на каждый день, Марк приобрел с десяток идентичных серых футболок, джинсов и толстовок. По его собственным признаниям, идею он позаимствовал у любителя одинаковых черных водолазок Стива Джобса, хотя, по легендам, такую неприхотливость пропагандировал еще сам Альберт Эйнштейн.

При этом Цукерберг весьма иронично относится к своему гардеробу и несколько месяцев назад даже в шутку поинтересовался у подписчиков, что ему надеть в первый рабочий день после «декретного» отпуска.

Нежелание заниматься бытовыми делами также заставило Цукерберга задуматься о внедрении в своем доме искусственного интеллекта. Это даже стало его основной целью на 2016 год. Известно, что Марк любит ставить себе долгосрочные задачи, не связанные с работой в Facebook. В 2015 году он пообещал читать по одной книге каждые две недели, а годом ранее — выучить китайский язык.

Разработчик команды искусственного интеллекта Facebook Томас Миколов рассказал «Ленте.ру», что не обсуждал эту идею с самим Цукербергом, но сравнил ее с умным компьютером «Джарвисом» из фильма «Железный человек».

Кроме того, он отметил, что все технологии для создания подобного ИИ уже существуют. «Сами посудите: узнавать людей на входе компьютер может с помощью технологий распознавания лица, бытовые приборы умного дома в нужный момент способны сварить кофе и сделать тосты, а сама система по щелчку пальцев включит музыку и отрегулирует температуру с помощью всяких сенсоров», — подчеркнул он.

Одним из самых эксцентричных миллиардеров в мире по праву считается изобретатель и инвестор Илон Маск. По слухам, именно он послужил прообразом главного героя фильма «Железный человек» Тони Старка.

Два основных проекта Маска — компания SpaceX, разрабатывающая и производящая коммерческие ракеты-носители, и делающий электромобили концерн Tesla Motors.

SpaceX Маск создал с целью сократить расходы на полеты в космос, но конечная цель всего проекта — колонизация Марса. Миллиардер уверен, что в будущем Красную планету удастся сделать похожей на Землю. Для этого в атмосфере Марса в районе его полюсов нужно взорвать по атомной бомбе.

По расчетам самого Маска, после взрыва температура воздуха, которая сейчас в среднем составляет минус 40 градусов по Цельсию, начнет повышаться, и постепенно Марс превратится в прекрасное место для жизни людей.

Первый шаг, предпринятый SpaceX для колонизации Марса — разработка космического корабля Dragon V2, предназначенного для перевозки астронавтов на МКС. Проект уже находится в финальной стадии, а в будущем, как планирует миллиардер, его корабли будут курсировать между Землей и Марсом. Сам Маск не раз говорил, что мечтает умереть на Марсе, уточняя при этом, что не от столкновения с поверхностью.

Свое куда более земное изобретение, электромобили Tesla, Маск впервые презентовал в 2006 году. Они призваны избавить планету от выхлопных газов, ухудшающих экологию. Миллиардер уверен, что продолжать использовать дизельные и бензиновые двигатели просто-напросто неразумно.

Tesla постепенно создает свою сеть станций для зарядки электромобилей Supercharger. В США такими станциями уже обеспечены основные транспортные пути по всей стране, а владельцы электрокаров могут доехать от Тихого океана до Атлантического, заряжаясь только на станциях Tesla. При этом для зарядки используется преимущественно солнечная энергия. Маск вообще как-то заявлял, что в будущем человечество сможет получать всю необходимую энергию от гигантских солнечных батарей, расположенных в космосе.

Пока же Tesla выпускает свои электрокары в ограниченных количествах. А недавно выяснилось, что автопроизводитель отказывается сотрудничать с грубыми клиентами. В начале февраля Маск лично отменил поставку машины покупателю, написавшему открытое письмо с критикой презентации нового кроссовера Model X. Хотя тот внес за электромобиль предоплату в пять тысяч долларов, его заказ был аннулирован, а из последующего телефонного разговора выяснилось, что Маск воспринял его отзыв как личное оскорбление.

В 2009 году миллиардер предложил еще один амбициозный проект Hyperloop — надземный транспортный трубопровод, по которому с огромной скоростью перемещаются капсулы с пассажирами и грузами. Маск планирует, что поезда Hyperloop будут работать от солнечных батарей и смогут развивать скорость свыше тысячи километров в час.

Заниматься этим проектом самостоятельно он не захотел, а потому выложил чертежи Hyperloop в сеть и пригласил всех желающих вносить свои идеи и предложения. Скептики сразу отметили, что путешествовать на поездах Hyperloop будет нелегко: в момент разгона и на поворотах возникают слишком сильные перегрузки, а последствия от внезапной остановки поезда могут быть намного страшнее, чем от автомобильной аварии. Однако проект уже находится в стадии разработки.

Первые испытания Hyperloop One состоялись 11 мая. На тестовом участке электромагнитная тележка, выступившая в качестве прототипа поезда, разогналась до скорости 168 километров в час, после чего успешно затормозила. Тест показал эффективность используемых двигателей и общую работоспособность концепта. Полноценные испытания Hyperloop One с пассажирской капсулой и заявленной ранее скоростью запланированы на конец 2016 года.

Дуров возглавлял социальную сеть «ВКонтакте» с момента ее основания в 2006 году. В январе 2014 года стало известно, что он продал свои 12 процентов акций Ивану Таврину, а в апреле и вовсе ушел из компании.

После этого Дуров уехал из России и основал мессенджер Telegram. Вместе с командой разработчиков он постоянно путешествует по миру, не задерживаясь в одном месте дольше двух-трех недель.

Дуров говорит, что не является сторонником идеи государства и считает себя гражданином мира и «цифровым кочевником». Он также «очень счастлив жить без какой-либо собственности». Тем не менее, в апреле в сети обратили внимание на то, что Дуров сдает квартиру в Берлине через сервис аренды Airbnb.

Во время работы Дурова во «ВКонтакте» в сети часто обсуждали его бейсболку: этот головной убор он носил постоянно, причем как с повседневной одеждой, так и с классическими костюмами. Многие предполагали, что под бейсболкой Дуров прятал лысину. Однако в 2012 году он неожиданно перестал носить головные уборы.

Мессенджер Дурова Telegram сегодня считается самым безопасным и защищенным приложением для общения. Главный юрист Apple Брюс Сьюэлл даже назвал его «вредоносным и абсолютно невзламываемым», а власти неоднократно обвиняли Дурова в пособничестве террористам.

Для мессенджера был создан специальный протокол шифрования, обеспечивающий высокую степень защиты пересылаемых данных. В режиме «секретных чатов» дается полная гарантия от перехвата: сообщения не расшифровываются сервером, а история переписки сохраняется только на устройствах, с которых ведется беседа. При этом Дуров неоднократно заявлял, что мессенджер не продается ни на каких условиях, хотя в Google оценили Telegram более чем в миллиард долларов.

Павел также известен своей нелюбовью к журналистам и публичности. Он всеми силами избегает встреч с прессой и практически не дает интервью. В 2012 году, будучи гендиректором «ВКонтакте», он организовал встречу с пользователями соцсети. Сначала он фотографировался с ними и улыбался на камеру, но после того, как его окружили несколько десятков фанатов, Дуров просто убежал.

«Побег Дурова» стал локальным мемом в соцсетях и пережил второе рождение после того, как Павел ушел из «ВКонтакте» и покинул Россию.

Современники Стива Джобса признали его влияние на индустрию технологий, назвали «отцом цифровой революции» и окружили настоящим культом. По его биографии даже сняли несколько художественных фильмов.

В молодости Джобс был хиппи, экспериментировал с депривацией сна, голоданием, фрукторианством и психоделиками. В колледже он познакомился с учением индийского гуру Нима Кароли Бабы, а затем скитался по Индии, обрив голову.

Затем Джобс вернулся в США, где вскоре основал компанию Apple, принесшую ему мировую славу. Фирменный стиль Джобса возник в середине 80-х, а окончательно сложился в 1998 году. Он появлялся на публике только в своей «униформе»: черной водолазке, синих джинсах и кроссовках.

Многие пытались одеваться «как Джобс», но это оказалось не так просто: например, черные водолазки, которые носил Стив, на самом деле были пошиты японским мастером Мияке на заказ.

Зато другие элементы гардероба Джобса вполне можно назвать масс-маркетом: кроссовки New Balance, джинсы Levi’s 501 и очки немецкой марки Lunor.

Во время своего последнего выступления в 2011 году Джобс вышел на сцену в свитере фирмы VONROSEN, надетом поверх водолазки. После этого компании даже пришлось закрыть свой сайт: система не выдержала наплыва фанатов Apple.

Глава Twitter Джек Дорси в юности красил волосы в яркие цвета, носил в носу кольцо, увлекался искусством и технологиями. Свое второе увлечение он решил превратить в профессию и поступил в Миссурийский университет науки и технологий.

Ради развлечения Дорси взломал сайт нью-йоркской компании и сообщил руководителям об уязвимости. Основатель той фирмы Грег Кидд немедленно пригласил его в штат. Но через несколько лет компания развалилась, и Дорси вернулся в Сент-Луис.

Там он освоил профессию массажиста, а потом стал няней маленькой дочери своего бывшего работодателя Кидда. Все это время Дорси хотел порвать с IT-индустрией, даже попробовал себя в дизайне одежды, сшив несколько вещей.

Затем у Дорси возникла идея создать сайт, с помощью которого пользователи могли бы делиться статусами о своем местонахождении. Позже к сервису решено было добавить возможность вести онлайн-дискуссии.

Так в 2006 году был создан Twitter, завоевавший популярность в 2007-м. Дорси занял пост исполнительного директора проекта и проработал на этой должности до 2009 года. Однако все это время он продолжал искать себя, а вместо работы мог заниматься лепкой, йогой и другими отвлеченными вещами. По слухам, именно из-за этого Дорси в итоге ушел с поста CEO.

Вскоре он основал платежный сервис Square и «переродился». Коллеги Дорси рассказывают, что он кардинально изменил свой стиль управления и теперь относится к работе намного серьезнее. В октябре 2015 года он вновь возглавил Twitter. Сейчас Дорси управляет двумя компаниями, каждая из которых стоит более миллиарда долларов.

Как сделать маску для Инстаграма и как ее использовать

Чтобы появиться в Инстаграме, не обязательно хорошо выглядеть — можно использовать маску.

Дарья Дундукова

научилась делать маски

Профиль автора

Маски — это особые фильтры. С их помощью можно как угодно изменять свои фото и видео: добавлять макияж, кошачьи ушки или сложные анимационные эффекты. Вот несколько примеров:

Раньше маски в Инстаграме мог создавать только ограниченный круг разработчиков. С августа 2019 года маски может делать кто угодно.

Сначала понравившуюся маску нельзя было просто так скачать: для этого нужно было подписаться на создателя маски. Блогеры этим активно пользовались — создавали маски, чтобы увеличить количество подписчиков. Теперь же подписываться на создателя маски не нужно: эффекты доступны всем.

Чтобы создать маску, не обязательно быть дизайнером. Ее может сделать кто угодно в программе Spark AR Studio. В статье расскажу, какие маски можно и нельзя делать, как разобраться в «Спарке» и самостоятельно сделать простые маски.

Правила могли измениться

Правила Инстаграма и Фейсбука часто меняются, а «Спарк» обновляется примерно раз в две недели. В этой статье все требования к маскам актуальны на 16 марта 2020 года, а версия программы — 85.0 для Мак-ос.

Шаг 0

Разобраться в правилах

Чтобы созданную маску выложили в открытый доступ, она должна пройти модерацию. У «Спарка», Фейсбука и Инстаграма много правил, в которых тяжело ориентироваться. Я расскажу о самых важных.

Вот что запрещено показывать на масках:

Отсылки к самоубийствам, травле и причинению увечий — например, на маске не должно быть оружия.
Отсылки к расстройству пищевого поведения.
Оскорбления или признаки травли.
Отсылки к сексуальной и иной эксплуатации детей и взрослых.
Негативное подчеркивание частей тела или лица.
Шокирующие эффекты.
Реклама нелегальных товаров или услуг, в том числе алкоголя, табака и пр.
Отсылки к азартным играм.
Хэштеги, веб-адреса и QR-коды.
Фотографии людей.

Ваш эффект не должен нарушать чьи-то авторские права. Поэтому используйте только те элементы, которые принадлежат вам или находятся в свободном использовании.

У «Спарка» есть дополнительные рекомендации о логотипах, тексте и эффектах, искажающих лицо. Например, для маски можно использовать только один логотип, и он должен быть ее естественной частью. Текста тоже должно быть немного — не больше одного предложения. А еще он должен естественно встраиваться в эффект, быть большим и читаемым.

Пример маски с логотипом — здесь он один и естественным образом встраивается в эффект Пример маски, в которой есть текст, но его немного.

Правило о количестве текста в эффекте довольно размытое, поэтому сказать точно, сколько слов Фейсбук примет, нельзя

Маска не должна быть статичной. Она должна реагировать на движения пользователя и меняться, когда человек подносит телефон ближе к лицу или отдаляется. А еще она не должна изменять пользователя так, чтобы он становился похож на представителя какой-либо этнической группы.

Еще недавно появилось правило о том, что маска не должна закрывать большую часть лица или делать пользователя неузнаваемым. Сначала из-за этого правила удалили много масок — даже те, которые рисовали стрелки на глазах — а потом вернули. Насколько я понимаю запутанные правила «Спарка», новую маску с искажениями уже могут не одобрить, а старые работают.

Если у вас уже есть идеи для Инстаграм-масок, которые не нарушают перечисленные правила, можно переходить к их реализации.

Шаг 1

Установить программу

В марте 2020 года сделать маску для Инстаграма можно в программе Spark AR Studio. Это бесплатная программа от разработчиков Фейсбука на английском.

Будьте готовы к тому, что программа часто обновляется — новые версии выходят примерно раз в две недели.

Чтобы войти в «Спарк», нужно ввести электронную почту и пароль от своей страницы в Фейсбуке. Если страницы в Фейсбуке нет, придется там зарегистрироваться. После короткого обучения по программе откроется приветственная страница.

Войти в «Спарк» можно с помощью логина и пароля от Фейсбука Приветственная страница в «Спарке». Здесь можно выбрать уже готовые шаблоны масок или создать свой

Шаг 2

Разобраться в программе

У «Спарка» есть только англоязычная версия, поэтому новичку сориентироваться в программе может быть сложно.

Чтобы было легче ориентироваться в английском меню, я сделала таблицу

Чтобы создать новый проект, нужно нажать кнопку Blank Project или File → New. В появившемся окне в центре находится рабочая область, вверху — меню, слева — поля, где будут все дополнительные материалы и эффекты, а справа — настройки.

Горячие клавиши в «Спарке»

Это экран нового проекта

На рабочей области можно сразу увидеть, как маска выглядит на пользователе — видео с персонажем непрерывно проигрывается в правом верхнем углу рабочей области. Рабочую область можно крутить мышкой, зажимая клавишу Ctrl или Cmd.

В правом верхнем углу рабочей области находится девайс, с которого персонаж использует вашу маску. Для тестирования доступны самые разные девайсы Айфона 8 до Nexus 7.

Рабочая область — в центре программы. На ней видно, как маска смотрится на персонаже

Scene, или сцена — это панель слева от рабочей области. Все, что вы добавите на эту панель, будет отображаться на рабочей области. Например, туда можно добавить трекер лица, 2Д- или 3Д-фигуру, текст или эффект освещения.

Рядом со вкладкой сцены вкладка для работы со слоями — Layers. Они нужны, чтобы контролировать расположение разных элементов относительно друг друга — например, если один эффект нужно наложить поверх другого.

Это сцена, справа от нее — слои. По умолчанию на сцене сразу находятся девайс и элементы освещения: окружающий свет — ambientLight0, и направленный свет — directionalLight0. Это значит, что персонаж стоит в светлом месте и на него направлено какое-то освещение

Инспектор — это панель справа от рабочей области. На ней появляются функции и параметры объекта, который вы выбираете на сцене или в активах. Например, если на сцену добавить прямоугольник (Add Object → Rectangle → Insert), то в инспекторе отобразятся все параметры, по которым его можно настроить: размер, положение, материал и др.

В инспекторе — все параметры объекта. Вот, например, все параметры прямоугольника

Assets, или активы — это панель под сценой. Сюда с компьютера или из галереи «Спарка» можно добавить разные элементы для маски: изображения, видео, 3Д-объекты, текстуры и т. д.

Сейчас в активах пусто, но сюда можно добавить, например, фото и поставить его на фон за персонажем

В левом верхнем углу «Спарка» — область управления видео с человеком на рабочей области. Это видео нужно для того, чтобы проверить, как проявляется эффект.

Персонажа на видео можно менять с помощью кнопки со значком видеокамеры. Еще вы можете тестировать маску на себе: кнопка Facetime HD Camera на Мак-ос или Integrated webcam на Виндоус запускает трансляцию с веб-камеры.

Видео с персонажем можно остановить кнопкой Pause или перезапустить кнопкой Restart — они находятся под иконкой камеры.

По умолчанию персонаж — это темнокожий мужчина, но его можно заменить на кого-то из трех женщин и трех мужчин. Интересно, что мужчины со славянской внешностью в «Спарке» нет

В левом нижнем углу «Спарка» есть еще несколько кнопок:

Test on device — тестирование маски на устройстве.
Upload — загрузка готовой маски.
Library — библиотека активов «Спарка».
Report — здесь можно сообщить об ошибках программы.
Help — справка.

Тестирование маски, библиотека и справка — в левом нижнем углу программы

Шаг 3

Сделать маску

Я покажу, как сделать пять простых масок. Эффекты, которые я использую в них, можно комбинировать как угодно. Например, одновременно можно заменить фон и добавить рамку.

Эффект гладкой кожи

Это самая простая маска, которую можно сделать за несколько минут. Нажмите правой кнопкой мыши на сцене и выберите: Add → Face Mesh. После этого на лице персонажа из рабочей области появится маска с шахматной текстурой — это 3Д-модель лица.

После на сцене кликните по faceMesh0, и справа на панели инспектора появятся настройки. Нас интересует пункт Materials — материалы. Жмите плюсик рядом с ним — так мы добавим белую маску персонажу. Эту маску можно менять, в том числе создать с ее помощью эффект гладкой кожи. Если кликнуть на material0 в поле Assets, справа появятся параметры маски.

В инспекторе есть множество разных настроек модели лица. Например, Visible отвечает за видимость, Eyes и Mouth — за то, есть ли у модели глаза и рот, Transformations — это настройки ее координат и т. д.

Чтобы создать эффект гладкой кожи, откройте выпадающий список Shader Type и выберите пункт Retouching. Это вид материала маски, он подходит для ретуши лиц или всей сцены.

В Shader Type выберите пункт Retouching

После в инспекторе двигайте ползунок Skin Smoothing в Shader Properties. Выберите тот процент сглаживания кожи, который вам понравится. Такую маску лучше всего делать для себя — протестируйте ее через веб-камеру. Чтобы сглаживание смотрелось естественно, лучше не выкручивать его на 100%.

Это персонаж без маски А это с маской. В маске он выглядит немного моложе

Виды материалов

Retouching — это только один из видов материала, он подходит для сглаживания. Вот какие еще режимы есть в Shader Type:

Face Paint для рисования на лице. В этом режиме маска немного просвечивает. Его выбирают, чтобы нарисовать на лице легкий макияж, тату и т. п.
Standard, как правило, используют для работы с 3Д-объектами. Этот режим более-менее учитывает освещение, то есть на объекте появляются затемненные и осветленные участки.
Flat. В этом режиме на маску перестает влиять освещение. Лучше всего подходит для работы с двухмерными объектами.
Physically-Based отвечает за максимально реалистичные поверхности, учитывает свет. Например, благодаря этому режиму на маску можно добавить шероховатости, металлические эффекты и освещение, которое имитирует свет реального мира.
Blended. Он используется для смешивания текстур и цветов. Например, в этом режиме можно выбрать любую текстуру маски и поверх нее дополнительно наложить цвет — все смешается.

Рамка

Сделать маску с рамкой несложно, но нужно подготовить ее шаблон в «Фотошопе». Для этого создайте в «Фотошопе» холст с прозрачным фоном 433 × 770 пикселей.

Прозрачный фон в «Фотошопе» можно задать в выпадающем меню «Содержимое фона», когда будете создавать шаблон

Затем нарисуйте на нем такую рамку, которую хотите добавить в маску. Сохраните маску в формате png: Файл → Сохранить как.

У меня получилась такая рамка. Чтобы потренироваться, можете воспользоваться моим шаблоном

Чтобы создать маску с этой рамкой, сделайте следующее:

Добавьте на сцене прямоугольник: Add Object → Rectangle → Insert. В него мы поместим рамку.
Настройте его в инспекторе. Измените размер: Size → Fill Width и Fill Height, чтобы он растянулся на весь экран. Для этого кликните по цифрам ширины и высоты, в выпадающем меню выберите Fill Width и Fill Height.
Добавьте новый материал — плюс рядом с Materials.
Выберите тип материала: Shader Type → Flat. Это самый подходящий тип материала для работы с двухмерными объектами — такими, как наша рамка.
В Texture материала выберите вашу рамку: Choose File → находим ее на компьютере → Open. Маска готова.

Чтобы растянуть прямоугольник, нужно в меню Size кликнуть по цифрам и в выпадающем меню выбрать Fill Width и Fill Height Вот такая маска с рамкой получилась в итоге

Замена фона

Теперь предлагаю поработать с фоном — добавить за персонажем статичное изображение — например, цветы. Для этого загрузите желаемый фон кнопкой Import From Computer или просто перетащите его на панель активов.

Работа с фоном маски — видео на Ютубе

Нажмите кнопку From Computer, чтобы добавить картинку из папки.

Еще картинку и любой другой файл можно просто перетащить из папки на эту область

Теперь нужно настроить фон. Кликните на фото на панели активов и переходите в инспектор. Там нужно поставить галочку в Manual Compression → No compression. Это важно, чтобы сохранить качество фонового изображения:

Дальше действуйте по такой схеме:

На сцене нажмите Add Object → Rectangle → Insert. Прямоугольник нужен нам как контейнер для фонового изображения — в него мы поставим цветы.
Там же на сцене кликните на rectangle0 и перейдите к настройкам этого элемента в инспекторе. Заполните все пространство прямоугольником: Size → Fill Width и Fill Height.
Нажмите плюс рядом с Materials.
В активах кликните на material0 и настройте элемент в инспекторе. Для этого выберите тип материала — Shader Type → Flat. Эта настройка нужна, чтобы определить, насколько наш материал прозрачен, как он реагирует на свет.
В Texture в выпадающем меню выберите название картинки, которую вы загрузили.
Настройте сегментацию: на сцене кликните на Camera, а в инспекторе — нажмите плюс рядом с Segmentation. Сегментация позволяет отделить человека от фона. Благодаря этой функции «Спарк» понимает, где фон, а где пользователь.
Снова переходите к настройкам материала: в активах кликните на material0, а в инспекторе для этого элемента поставьте галочку у Alpha. В блоке Alpha в текстурах выберите personSegmentationMask. Таким образом вы настраиваете альфа-канал для изображения пользователя, то есть говорите «Спарку»: «Сделай часть изображения, где нет человека, прозрачной».
Чтобы расположить фон за человеком, нажмите material0 → Alpha → Invert, то есть инвертируйте альфа-канал, сделайте прозрачным все, кроме изображения персонажа. Маска готова.

Перед последним шагом мы получим такое изображение — прозрачный силуэт персонажа, на который наложена фоновая картинка В конце картинка встанет на фон. Туда можно добавлять статичные изображения и анимацию, но анимацию добавить сложнее Вот что получилось у меня — я поменяла фон и поставила рамку

Маска Бэтмена

Для этой маски вы вновь поработаете с лицом персонажа, но через дополнительные текстуры. В новом проекте на сцене нажмите Add Object → Face Tracker → Insert. Глобальных изменений после этого не последует, но на рабочей области появятся оси координат — так и должно быть.

Там же на сцене кликайте правой кнопкой мыши на faceTracker0. В контекстном меню выберите Add → Face Mesh. Лицо персонажа на рабочей области покроется шахматной текстурой. После добавьте в инспекторе материал к маске: нажмите плюс рядом с Materials.

Благодаря фейс-трекеру маска автоматически будет следить за лицом и мимикой пользователя

Дальше нужно будет подготовить и загрузить текстуру маски. Для этого понадобится скачать специальные референсы — схематичные картинки лиц — и немного поработать в «Фотошопе». Референсы помогут расположить элементы на маске так, чтобы они идеально подошли пользователю.

Иногда в интернете пишут, что можно просто скачать какую-нибудь картинку и загрузить ее в качестве маски. Способ рабочий, но, скорее всего, готовое изображение не сможет хорошо подстроиться под формат маски. Чтобы оно легло правильно, придется вручную менять его размер, наклон и положение. И даже тогда не факт, что вы получите качественный результат.

Это специальные референсы от «Спарка». Благодаря им маска, которую вы рисуете, ложится на персонажа правильно Их нужно использовать как подложку для вашего рисунка

Когда скачаете текстуры, сделайте следующее:

Загрузите женскую или мужскую текстуру в «Фотошоп» и создайте поверх прозрачный слой — Слои → Новый → Слой или нажмите Shift + Ctrl + N. Нарисуйте на нем рисунок или поставьте готовое изображение. Помните, что Фейсбук не одобрит маску, которая нарушает чьи-то авторские права.
Удалите или скройте нижний слой с референсом.
Сохраните изображение с прозрачным фоном в формате png: Файл → Сохранить как.

Для примера я сделала такую маску Бэтмена. Это картинка с прозрачным фоном размером 1024 × 1024 пикселя

Как только ваша текстура будет готова, загрузите ее в «Спарк»: нажмите material0 в активах → Texture в инспекторе → кнопка Choose File.

В инспекторе выберите вид материала маски — Shader Type. Для примера я использую режим Standard. Маска готова.

Вот что у меня получилось в итоге

Маска с цветокоррекцией

Работать с цветокоррекцией можно с помощью стандартного шаблона маски Color Filter. Но возможности этого шаблона ограничены: можно поменять яркость, контрастность, оттенок цвета и еще несколько параметров. Красивые художественные фильтры таким набором не создать.

Шаблон Color Filter позволяет настроить цветокоррекцию Но количество настроек у этого шаблона ограничено

Чтобы получить более качественные и интересные настройки цветокоррекции, нужно использовать LUT-таблицу — это специальное изображение, которое хранит в себе данные о цветах и о том, как они меняются.

Что такое LUT и как это работает

Вы можете задать собственные настройки цветокоррекции, скачав нейтральную лат-таблицу и отредактировав ее в «Фотошопе». Но для начала я рекомендую поработать с готовыми шаблонами, чтобы понять принцип. Готовых лат-таблиц в интернете много. Например, можно взять таблицы от разработчика Джоша Беквита на «Гитхабе». Выберите любую и протестируйте, как она работает, в «Спарке». Я покажу, как работает цветокоррекция, на примере эффекта solarize.

На «Гитхабе» есть несколько лат-таблиц с цветокоррекцией. Какой вариант лучше, сказать нельзя — зависит от ваших целей. Чтобы скачать лат-таблицу, просто сохраните ее как обычную картинку

Чтобы «Спарк» смог прочитать лат-таблицу с настройками цветов, понадобится патч — специальный файл, который дополнит функционал «Спарка». Патчи создают программисты и дизайнеры. Благодаря патчам можно добавить эффект или анимацию, которых по умолчанию в «Спарке» нет. Патчи добавляются во встроенный редактор патчей, который позволяет «Спарку» распознавать эти файлы и применять их к маскам. Скачайте патч, который мы будем использовать для маски.

Теперь у вас есть лат-таблица и специальный патч. Получившийся набор нужно добавить в активы «Спарка» через Import From Computer. Важно, чтобы лат-таблица не сжималась, поэтому кликните на нее в активах и настройте в инспекторе: Manual Compression → галочка у No compression.

Дальше последовательность действий такая:

На сцене кликните на Camera и в инспекторе нажмите на плюс рядом с Texture Extraction. Так вы выделяете текстуру, которую получает камера, и говорите «Спарку», что ее нужно рассматривать как отдельный актив.
На сцене нажмите Add Object → Rectangle → Insert. Прямоугольник становится перед персонажем и нужен как контейнер для слоя с цветокоррекцией.
Растяните добавленный прямоугольник по высоте и ширине: на сцене кликните на rectangle0 и в инспекторе Size → Fill Width и Fill Height.
Добавьте для прямоугольника материал — нажмите плюс рядом с Materials. Выберите тип материала: Shader Type → Flat.
Там же в поле Texture выберите cameraTexture0 — так вы говорите «Спарку», чтобы он начал транслировать в прямоугольнике текстуру камеры, которую вы извлекли в первом шаге.

Подготовительные работы закончились, теперь открывайте редактор патчей: View → Show/Hide Patch Editor и мышкой перетаскивайте в него ваш загруженный патч. Туда же нужно перетащить cameraTexture0, лат-таблицу с цветокоррекцией и текстуру material0. Чтобы перетащить в редактор патчей текстуру материала, нужно кликнуть по материалу в активах, а в инспекторе в графе Texture нажать на стрелочку:

Теперь все элементы нужно соединить:

CameraTexture0 соединяется с графой Texture патча.
Ваш лат с цветокоррекцией соединяется с графой LUT патча.
Material0 тоже соединяется с патчем стрелкой справа. Маска готова.

Вот такая схема соединений должна получиться. Solarize — это моя лат-таблица с цветокоррекцией

Шаг 4

Протестировать маску и загрузить ее в Инстаграм

Как маска будет выглядеть на пользователе, можно проверить с помощью Spark AR Player.

Скачать Spark AR Player для iOS или Андроида

После установки «Спарк-плеера» подключите телефон к компьютеру через USB-кабель. Затем в «Спарке» откройте проект, который хотите протестировать, и нажмите кнопку Test on device на панели слева от активов. Выберите ваше устройство из списка и тестируйте маску на своем смартфоне.

Чтобы загрузить готовую маску в Инстаграм, сначала нужно убрать сжатие картинки, чтобы качество маски не пострадало при экспорте: Project → Edit Properties → вкладка Compression → ползунок Quality до 100. Дальше можно экспортировать маску из «Спарка»: File → Export → Export. «Спарк» проверит размер файла и сверит его с требованиями Фейсбука и Инстаграма. Маска сохранится в расширении arexport.

У Фейсбука есть следующие требования к маскам:

У маски должно быть расширение arexport.
Чтобы маски корректно отображались у пользователей с любыми устройствами, максимальный размер файлов для Инстаграма — до 4 Мб.
Название маски — до 20 символов, включая цифры, пробелы, валюту, знаки пунктуации и пр.
Названия масок не должны дублироваться — каждый эффект, опубликованный одним владельцем, должен иметь собственное имя.
Названия не должны содержать имена Инстаграм-пользователей, каких-либо компаний или людей.
Для значка эффекта нельзя использовать лицо другого человека, название эффекта, свое имя в Инстаграме или много текста.

Теперь проверьте, связаны ли у вас аккаунты в Инстаграме и Фейсбуке. Связать аккаунты можно только в приложении Инстаграма: Настройки → Аккаунт → Связанные аккаунты → Facebook.

Как связать аккаунты — инструкция от Фейсбука

Дальше для загрузки маски переходите в Spark AR Hub. В левом нижнем углу страницы нажимайте кнопку Publish an Effect.

На странице загрузки вам нужно будет сделать следующее:

Выбрать платформу, на которую вы хотите загрузить маску — Инстаграм.
Загрузить экспортированный файл с маской.
Указать название вашей маски и выбрать подходящую для нее категорию. По правилам категория должна точно соответствовать содержанию эффекта. Но если вы где-то ошиблись, Фейсбук при проверке назначит более подходящий вариант сам.
Указать владельца маски.
Выбрать инстаграм-аккаунт, в который вы хотите загрузить маску.
Загрузить демовидео, на котором вы показываете, как работает ваша маска, оно будет отображаться в галерее эффектов. Формат видео — mp4, а размер — не больше 32 Мб. Чтобы снять демовидео, нужно загрузить файл с маской и нажать Save — сохранить в правом верхнем углу экрана. После этого станет доступна кнопка Test on Device, кликнув по которой, нужно отправить маску в ваш аккаунт в Инстаграме кнопкой Send. В аккаунте воспользуйтесь маской и запишите видео, как она работает. А еще можно отправить друзьям ссылку на маску, чтобы они ее протестировали.
Загрузить значок для маски. Значок — это небольшое статичное превью вашей маски, которое будет отображаться в галерее эффектов и при выборе маски. Значком эффекта может стать ваше лицо или форма лица, какой-то объект или текстура из маски. Формат значка — png или jpg минимум 200 × 200 пикселей.
Выбрать No schedule — без расписания, если хотите, чтобы сразу после одобрения маска появилась в галерее эффектов.
Создать инструкцию о том, как вашей маской правильно пользоваться — это не обязательно. Инструкция должна быть не длиннее 2 тысяч знаков.
Отметить рекламный статус, если это применимо к вашей маске.
Согласиться с правилами и политикой «Спарка» и нажать Submit — отправить.

Чтобы отправить маску на модерацию, придется заполнить несколько важных полей Протестировать вашу маску по ссылке могут до 50 человек

Предложенные эффекты Фейсбук рассматривает от 1 до 10 рабочих дней. Модерация, как правило, включает два этапа — машинный и ручной. Сначала маску на соответствие базовым требованиям оценивает искусственный интеллект. Если на этом этапе все хорошо — не слишком искажено лицо, нет большого количества текста — в модерацию приходят специалисты. Они оценивают маску по правилам, но уже не так формально.

Пока маска на модерации, ее статус — «на рассмотрении». Как только эффект одобрят, он станет доступен у вас в сторис. Если маску отклонят, вы получите уведомление об отказе с кратким объяснением причин, а маска будет обозначена плашкой Your effect was not approved. В этом случае вы можете доработать маску по требованиям соцсети и отправить на повторную модерацию.

Ваша маска после одобрения будет храниться в галерее эффектов в Инстаграме

Будьте внимательны даже с шутками, когда делаете маски

Никита Мышкин

AR-дизайнер

Официальное возрастное ограничение для пользователей в Инстаграме — 13+. Поэтому на маске не должно быть упоминаний и намеков на курение, алкоголь, принятие запрещенных веществ, действия сексуального и насильственного характера, мат и т. п. Но иногда модераторы могут одобрять маски, даже если на них есть запрещенные элементы.

Приведу пример из практики. У меня был заказ на маску-рандомайзер — эта маска выдает пользователю случайную картинку. У меня она выдавала случайную надпись про грех, который как будто совершил пользователь — например, бросал бычки с балкона или пил в будний день. Все это косвенные упоминания курения и алкоголя, а они запрещены. Модераторы отказались публиковать маску из-за фразы про бычки.

Я убрал эту фразу и снова отправил маску на модерацию. Мне нужно уже было отправить маску заказчику, так что я отправил эффект на модерацию еще несколько раз. Мне снова отказали из-за фразы «пил в будний день». Я исправил маску и снова отправил ее на модерацию. Когда эффект все-таки одобрили, оказалось, что модерацию прошел один из старых вариантов маски. В этом варианте я не убирал фразу «пил в будний день».

И такое в модерации не редкость. Кому-то попадается очень скрупулезный модератор, который проверяет маску досконально, а кому-то — человек, который одобряет все подряд.

Эту маску отклонили из-за связанных с курением эффектов Если маска отклонена, вы можете доработать ее и отправить на повторную модерацию Та самая маска

Запомнить

Маска в Инстаграм — это специальный фильтр, с помощью которого можно изменять свои фото и видео.
Сделать маску можно в бесплатной программе Spark AR Studio.
С созданием простых масок может справиться даже новичок, для сложных проектов лучше привлекать AR-дизайнера.
Любая маска проходит модерацию Инстаграма в течение 10 рабочих дней.

Маски для лица от коронавируса: типы и когда использовать

Проверено:

CDC продолжает отслеживать распространение COVID-19 и дает рекомендации по ношению масок для лица как для тех, кто полностью вакцинирован, так и для тех, кто не полностью вакцинирован.

CDC также рекомендует использовать маски и дистанцироваться при посещении кабинета врача, больниц или учреждений длительного ухода, включая все больницы, центры ухода и офисы Джона Хопкинса.

Текущие правила безопасности масок Johns Hopkins Medicine не изменились, и мы по-прежнему требуем, чтобы все люди носили маски во всех наших учреждениях.

Лиза Марагакис, доктор медицины, магистр медицины, эксперт по профилактике инфекций, отвечает на вопросы о масках для лица.

Может ли маска предотвратить распространение коронавируса?

Да. Хотя полная вакцинация значительно снижает вероятность заражения или распространения коронавируса, она не устраняет его полностью.Если вы инфицированы коронавирусом и не знаете об этом, маска очень хорошо защищает ваши респираторные капли и частицы от заражения других. Если вы еще не получили вакцину от COVID-19, ношение маски также может помочь предотвратить попадание микробов, исходящих из дыхательных капель другого человека, в ваш нос и рот.

Поскольку коронавирус может распространяться через капли и частицы, выбрасываемые в воздух при разговоре, пении, кашле или чихании, маски по-прежнему являются хорошей идеей в переполненных закрытых общественных местах, где содержатся как вакцинированные, так и непривитые люди.

Ношение маски по-прежнему рекомендуется в медицинских учреждениях и других местах, где у окружающих могут быть факторы риска серьезных последствий COVID-19. К ним относятся люди старше 65 лет и люди, страдающие сердечными заболеваниями, диабетом, ожирением, хроническими заболеваниями легких, проблемами иммунитета или раком.

Нужно ли мне носить маску для лица, если я сейчас болею COVID-19?

Да. Если вы активно инфицированы коронавирусом и не можете полностью держаться подальше от других в своем доме, капли из вашего носа или рта могут заразить другого человека, который еще не был вакцинирован или имеет ослабленную иммунную систему.По возможности держитесь подальше от других и носите маску рядом с другими, пока ваш врач не скажет, что можно больше не носить ее.

COVID-19: Когда нужно носить маски?

Эксперт по инфекционным заболеваниям Лиза Марагакис объясняет важность ношения маски для лица для предотвращения COVID-19.

Почему мне все еще нужно носить маску в медицинских учреждениях?

Согласно рекомендациям CDC, люди продолжают носить маски в больницах, клиниках, кабинетах врачей и других медицинских учреждениях.Ношение маски защищает людей вокруг вас, которые, возможно, не получили вакцины против COVID-19 или у которых может быть состояние здоровья, которое делает их уязвимыми для тяжелой коронавирусной инфекции.

Почему меняются правила использования масок?

Сначала исследователи и ученые не знали, насколько необходимо носить маски среди широкой публики. Позже мы узнали, что ношение масок было эффективным способом предотвратить распространение этого коронавируса. Кроме того, изначально не хватало масок, и было разумно обеспечить тем, кто подвергался наибольшему риску заражения, например медицинским работникам и лицам, оказывающим первую помощь, достаточный запас профессиональных масок, чтобы они могли защитить себя при уходе за пациентами.

Поскольку все больше людей получают вакцинацию от COVID-19, эксперты, вероятно, пересмотрят рекомендации по маскам, поскольку больше людей в сообществе будут защищены.

Когда у людей появляется совершенно новый вирус, такой как SARS-CoV-2, рекомендации часто меняются по мере того, как мы узнаем больше о том, как ведет себя вирус.

Узнайте больше о том, как правильно носить маску для лица.

Насколько эффективны шейные гетры и банданы в предотвращении распространения коронавируса? Маски с клапанами в порядке?

Ни один из этих трех типов защитных покрытий для лица не работает так же хорошо, как правильная маска для лица.Хорошая маска имеет двойной слой моющейся, дышащей ткани, которая помогает предотвратить распространение потенциально инфицированных капель в воздухе. Бандана, повязанная вокруг лица, не работает так же хорошо, как маска, потому что она открыта внизу. Гетера (трубка из тонкой эластичной трикотажной ткани, которую можно носить на шее и натянуть, чтобы закрыть нос и рот) обычно слишком тонкая, чтобы обеспечить должную защиту. Точно так же маски с клапанами выдоха могут позволить вашим каплям улетучиваться в воздух.

Johns Hopkins Medicine не разрешает носить банданы, гетры или маски с клапанами выдоха пациентами, сотрудниками или посетителями в наших офисах. Мы не рекомендуем прозрачные защитные маски для лица, которые отличаются от масок для лица, но все же имеют зазоры вокруг лица и, следовательно, не обеспечивают такой же защиты, как ношение маски.

А как насчет двойной маскировки? Нужно ли нам носить две маски или маску другого типа, чтобы защитить себя от разновидностей коронавируса?

Нет, вам не нужно носить двойные маски или респиратор N95 в общественных местах, чтобы защитить себя от новых вариантов коронавируса.Меры профилактики инфекции одинаковы для всех вариантов SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19.

Каждый раз, когда вы носите маску, убедитесь, что:

Носится постоянно и правильно. Маска, которую часто снимают, чтобы дышать или разговаривать, или которую носят под носом, неэффективна.
Маска плотно прилегает к лицу без зазоров — важно, чтобы большая часть вдыхаемого и выдыхаемого воздуха проходила через маску, а не вокруг маски через зазоры по бокам, сверху или снизу.
Он состоит из нескольких слоев плотно сплетенной ткани, чтобы быть эффективным фильтром.
Маска имеет гибкую переносицу, которая прилегает к лицу и предотвращает запотевание очков.
Он остается на месте во время разговора и движения, поэтому его можно носить, не поскользнувшись, и поэтому вам не нужно часто прикасаться к нему.
Маска достаточно удобна, чтобы ее можно было носить, не регулируя ее на время, необходимое для ее ношения.

Следование текущим правилам ношения масок по-прежнему важно, поскольку мы стремимся остановить передачу вируса и вакцинировать всех до того, как появятся новые варианты вируса и поставят под угрозу достигнутый нами прогресс.

Какой тип маски для лица мне купить?

Невакцинированные люди должны носить маски, когда вы находитесь рядом с другими людьми, не являющимися членами вашей семьи. После полной вакцинации вам не нужно будет везде носить маску, но рекомендуется иметь под рукой дополнительные приспособления.

Ищите маску, сделанную как минимум из двух слоев ткани. Он должен прикрывать нос и рот без больших промежутков. У маски должны быть петли для ушей или завязки, чтобы вы могли ее отрегулировать. Людям, которые носят очки, поищите маску со сгибаемой каймой вверху, чтобы можно было придать маске форму переносицы и предотвратить запотевание очков.Профессиональные маски должны быть зарезервированы медицинскими работниками, ухаживающими за пациентами, находящимися на передовой.

Узнайте, как ухаживать за маской для лица.

Могу ли я сделать маску из ткани самостоятельно?

Да. Johns Hopkins Medicine предлагает инструкции по изготовлению самодельной маски для взрослых и маски детского размера для использования в условиях, не связанных с уходом за пациентами. Маски могут быть изготовлены из хлопчатобумажной или льняной ткани. Тканевые маски можно и нужно стирать ежедневно.

Какие предметы в моем шкафу я могу использовать для создания маски для лица?

Лучше всего подойдут плотные хлопчатобумажные ткани с плотным плетением, например хлопок для квилтинга или хлопковые простыни.
Эластичный трикотаж не идеален. Поднесите ткань к свету — чем меньше крошечных дырок вы увидите, тем лучше отфильтруйте капли.
В целом, для создания хорошей маски необходимо найти баланс. Вам нужна ткань, которая не пропускает капли, но при этом гарантирует, что вы можете нормально дышать с надетой маской.

Оповещения по электронной почте о коронавирусе (COVID-19)

Подпишитесь на рассылку новостей о коронавирусе (COVID-19) от Johns Hopkins Medicine.

Что такое маска для лица?

Защитная маска представляет собой кусок жесткого прозрачного пластика, прикрепленный к оголовью. Пластиковая вставка закрывает лицо и простирается ниже подбородка.

Возможно, вы видели защитные маски у некоторых медицинских работников даже до пандемии COVID-19. Стоматологи и стоматологи-гигиенисты иногда носят их, работая близко ко рту пациентов.Врачи, медсестры и технологи могут использовать защитные маски вместе с масками при выполнении процедур, которые могут привести к выбросу крови или других веществ в воздух.

В Johns Hopkins медицинские бригады при лечении пациентов носят защитные маски поверх масок или респираторы N95 для дополнительной защиты. Мы не рекомендуем прозрачные защитные маски для лица, которые отличаются от масок для лица, но все же имеют зазоры вокруг лица и, следовательно, не обеспечивают такой же защиты, как ношение маски.

Следует ли мне носить защитную маску?

Если вы не полностью вакцинированы, ношение маски и соблюдение физического расстояния не менее 6 футов между вами и другими людьми в общественных местах помогает защитить вас от вируса SARS-CoV-2. В медицинских учреждениях медицинский персонал часто носит защитную маску или другой тип защиты глаз, так как во время оказания клинической помощи он находится рядом с пациентами с симптомами. В общем, вам не нужна маска для лица в общественных местах, если вы полностью вакцинированы или носите маску и сохраняете физическое дистанцирование.

Могу ли я получить освобождение от права на использование маски для лица или отказ от прав?

Нет, вы не можете получить отказ или освобождение от ношения маски для лица. Фальшивые карты и листовки, в которых утверждается, что их предъявитель освобожден от правил ношения масок из-за физического или психического состояния, подпадающего под действие Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA), из-за которого они не могут носить маску или покрытие.

Министерство юстиции США выступило с заявлением об освобождении от поддельных масок, объяснив, что карты и листовки являются поддельными.

Как медицина Джона Хопкинса обеспечивает безопасность пациентов

По мере того, как наши сообщества начинают вновь открываться, мы хотим, чтобы вы знали, как Johns Hopkins Medicine принимает меры по предотвращению распространения COVID-19.

Какие бывают типы масок для лица?

Маски из ткани или бумаги

Эти маски помогают замедлить распространение коронавируса, вызывающего COVID-19, и помогают удерживать людей, которые неосознанно заражены вирусом, от передачи его другим.Толстый плотный хлопок — хороший материал для тканевых масок.

Процедурные и хирургические маски

Это маски свободного кроя, закрывающие рот и нос.

Защищают ли хирургические маски от коронавируса?

Синие одноразовые маски, хотя и не плотно прилегают к телу, устойчивы к воздействию жидкостей и обеспечивают некоторую защиту от более крупных капель из дыхательных путей при кашле и чихании. В первую очередь, они помогают предотвратить распространение инфекционных капель от носителя среди других.Как и респираторы N95, эти маски используются медицинскими работниками, безопасность которых зависит от достаточного количества. Их нельзя мыть.

Профессиональные респираторы

Эти медицинские устройства, называемые респираторами N95, помогают предотвратить воздействие крошечных капель, которые могут быть взвешены в воздухе. Медицинские работники, которые носят их, проходят проверку на пригодность, чтобы подобрать подходящую модель, модель и размер для обеспечения плотного прилегания. Респираторы N95 следует использовать только для медицинских работников и служб быстрого реагирования.

Коронавирус (COVID-19)

Что вам нужно знать от Johns Hopkins Medicine.

Использование маски для лица в медицинских учреждениях Калифорнийского университета в Сан-Диего

Наряду с социальным дистанцированием и частым мытьем рук маски являются простым, но эффективным способом замедлить распространение COVID-19.

Департамент общественного здравоохранения Калифорнии (CDPH) заявляет, что масок требуется для всех в учреждениях здравоохранения . Чтобы защитить наших пациентов и медицинских работников, мы требуем использовать маски для лица во всех наших учреждениях. Маски необходимо постоянно носить в общественных местах и в палатах наших больниц, клиник и лабораторий, даже если вы прошли вакцинацию.

Посетители и пациенты могут носить собственную тканевую маску, если она чистая и хорошо сидящая.
Нос, рот и подбородок должны быть прикрыты.
Не разрешается использовать в качестве маски для лица: шейные гетры, банданы, маски с клапанами выдоха, прозрачные защитные маски для лица, защитные маски.
Если у вас нет маски для лица или ваша маска не подходит по размеру, мы предоставим ее вам.

Как безопасно надевать и снимать маски для лица

Очистите / продезинфицируйте руки перед тем, как надевать маску, и после прикосновения к ней.
Наденьте маску на лицо и затяните ремни за ушами.
Растяните маску так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок. Он должен быть достаточно свободным, чтобы вы могли дышать, но при этом достаточно надежным, чтобы оставаться на месте.
Убедитесь, что вам легко говорить и что маска не раздражает вас, чтобы у вас не возникало соблазна дотронуться до нее или вытащить ее с места, что снизило бы ее эффективность.
Если вы дотронетесь до передней части маски, немедленно продезинфицируйте руки.
Чтобы снять использованную маску, держитесь только за ушные петли / ремни.
Выбросьте маску в мусорный бак или храните и постирайте ее, если это многоразовая маска для лица. Ознакомьтесь с другими советами по ношению масок.

Советы по использованию хирургических масок, предоставляемых в больницах:

Хирургические маски необходимо носить синей стороной наружу.
Сожмите металлический край маски, чтобы она мягко прилегала к переносице.
Пересечение ушных петель для создания круга для ушей может помочь маске лучше прилегать и уменьшить запотевание для тех, кто носит очки.

Часто задаваемые вопросы о ношении масок для лица

Исследования показывают, что маски могут предотвратить передачу вируса и помочь спасти жизни. Вы можете показать, что заботитесь о своем здоровье и здоровье других, надев маску. Вот несколько часто задаваемых вопросов о том, когда и как правильно использовать маску для лица.

+ Развернуть все

Какие бывают типы масок?

Хирургическая маска, также называемая медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая фильтрует крупные частицы в воздухе.

Маска N95, представляющая собой тип респиратора, обеспечивает большую защиту, чем хирургическая маска, поскольку она может отфильтровывать как крупные, так и мелкие частицы при вдохе. Их носят медицинские работники, которые должны быть обучены правильной подгонке и использованию на рабочем месте.

Тканевые маски, состоящие из нескольких слоев плотно сплетенной, дышащей ткани, легко найти, их можно постирать и использовать повторно. Маски для лица могут быть изготовлены из обычных материалов, например из хлопка. Вы можете купить или сделать маску самостоятельно.

Подробнее о различные типы масок и инструкции Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) на улучшение того, как ваша маска защищает вас.

Когда мне нужно носить маску?

С 28 июля 2021 года в Калифорнии требуются маски для лица:

Для всех непривитых лиц в общественных местах и на предприятиях внутри помещений
Для всех, независимо от статуса вакцинации, когда они:

В помещении в школах K-12 , детские учреждения и другие учреждения для молодежи
Медицинские учреждения, включая все медицинские учреждения Калифорнийского университета в Сан-Диего, учреждения длительного ухода и учреждения по уходу для взрослых и пожилых людей
Приюты для бездомных, приюты для неотложной помощи и центры охлаждения
Общественный транспорт, включая самолеты, такси и райдеры, а также в транспортных узлах, таких как аэропорты

Для получения последней информации о требованиях к маскам для лица см. руководство от Департамент общественного здравоохранения Калифорнии и Округ Сан-Диего.

Моя маска продолжает приближаться к моим глазам; Как это исправить?

В этом случае потяните за нижнюю часть маски; не кладите пальцы за глаза, чтобы опустить его. Всегда мойте или продезинфицируйте руки перед тем, как поднести руки к глазам.

Как часто нужно стирать многоразовую маску?

Поддерживайте в чистоте тканевую маску многоразового использования или маску для лица, регулярно мойте их водой с мылом вручную или в стиральной машине. Посмотреть подробные инструкции по как хранить и стирать маску.

Хотите узнать больше о COVID-19?

Требования к маскам на общественном транспорте и в транспортных узлах

Часто задаваемые вопросы

Общее

Что такое общественный транспорт?

Общественный транспорт — это любой вид транспорта, кроме личного автомобиля. Типы общественного транспорта включают самолеты, поезда, метро, автобусы, такси, паркинг, морской транспорт, троллейбусы и канатные дороги.

К каким видам общественного транспорта действует заказ и в каких областях?

Приказ распространяется на все виды общественного транспорта, следующие в США (т.е. прибывающие из другой страны) или в пределах Соединенных Штатов (в том числе в пределах штатов или территорий или путешествующие между штатами или территориями). Сюда входят школьные автобусы. Приказ также применяется ко всем транспортным средствам, покидающим Соединенные Штаты до прибытия в иностранный пункт назначения.

Если транспортное средство имеет открытые площадки (например, паром, троллейбус или автобус под открытым небом), ношение маски не требуется на открытом воздухе, если иное не требуется оператором, федеральным, государственным, племенным, территориальным или местным правительством.Тем не менее, CDC продолжает рекомендовать людям, не прошедшим полную вакцинацию, носить маску в этих областях, чтобы защитить себя и других. В районах с большим количеством случаев COVID-19 полностью вакцинированным людям следует подумать о ношении маски в многолюдных местах на открытом воздухе и для занятий, связанных с тесным контактом с людьми, которые не полностью вакцинированы.

Как CDC определяет «открытые» зоны на транспортных средствах и транспортных узлах?

В зависимости от того, как другие федеральные партнеры, а также государственные и местные организации определяют «на открытом воздухе», CDC понимает «на открытом воздухе» для обозначения любой открытой территории.Примерами открытых площадок транспортных средств являются открытые верхние палубы автобусов и открытые палубы паромов или других судов. Примеры открытых площадок транспортных узлов включают наземные автостоянки и частично закрытые гаражи, зоны посадки / высадки пассажиров, железнодорожные платформы, пирсы, открытые ангары и взлетно-посадочные полосы аэропортов.

Требуются ли маски в школьных автобусах?

Да, пассажиры в возрасте 2 лет и старше и водители должны носить маски в автобусах или фургонах, обслуживаемых государственными или частными школьными системами, включая программы раннего ухода и образования / ухода за детьми, с учетом исключений и исключений в Приказе CDC.Водителям школьных автобусов следует обратиться к внешнему значку в формате pdf «Справочник по COVID-19» Департамента образования [PDF — 27 страниц] для получения дополнительных указаний.

Водителю не нужно носить маску, если он единственный человек в автобусе.

Какую маску мне носить?

Люди должны носить маски, полностью закрывающие рот и нос. Маски должны плотно прилегать к бокам лица. См. Руководство CDC для атрибутов масок, необходимых для выполнения требований Ордена.Дополнительные сведения о масках см. В «Руководстве по маскам».

Могу ли я носить защитную маску вместо маски?

Маски не соответствуют требованиям Заказа. Маски для лица можно носить в дополнение к маске, которая соответствует требованиям Ордена, но маски для лица можно носить , а не , вместо маски . Маска для лица эффективна для защиты носящего ее человека от брызг на лицо, особенно в глаза, но маски для лица , а не защищают других от капель, выдыхаемых пользователем.Защитная маска для лица, которую носят без маски, также не защищает человека от вдыхания капель из дыхательных путей.

Что такое транспортный узел?

Транспортный узел — это любое место в помещении или на улице, где люди ждут, садятся или выходят из общественного транспорта. К ним относятся, помимо прочего, коммерческие аэропорты, здания аэропортов гражданской авиации с коммерческими рейсами, автобусные терминалы, все терминалы коммерческих судов, железнодорожные станции и станции метро, морские порты и т. Д.S. порты въезда и выделенные пункты выдачи райд-шеринга.

На какие транспортные узлы распространяется Приказ и в каких областях?

Приказ распространяется на все внутренние помещения всех транспортных узлов в Соединенных Штатах и на территориях США, за исключением тех, которые находятся в ведении вооруженных сил США.

Если иное не требуется оператором, федеральным, государственным, племенным, территориальным или местным правительством, люди не обязаны носить маску при нахождении на открытом воздухе в транспортном узле.Тем не менее, CDC продолжает рекомендовать людям, не прошедшим полную вакцинацию, носить маску в этих областях, чтобы защитить себя и других. В районах с большим количеством случаев COVID-19 полностью вакцинированным людям следует подумать о ношении маски в многолюдных местах на открытом воздухе и для занятий, связанных с тесным контактом с людьми, которые не полностью вакцинированы.

Кто является оператором общественного транспорта?

Оператором общественного транспорта является любое физическое лицо (например, бригада, водитель) или организация (напр.g., транспортная компания), вызывая или санкционируя операцию перевозки. Термин «персонал, обслуживающий транспортные средства» используется в этих часто задаваемых вопросах для обозначения отдельных лиц (например, членов экипажа, водителей, кондукторов) на транспортном средстве с целью его эксплуатации.

Что произойдет, если я не надену маску в помещении общественного транспорта?

На транспортных средствах без открытых пространств операторы общественного транспорта должны отказывать в посадке лицам, не одетым в маску, полностью закрывающую рот и нос.На транспортных средствах с открытыми площадками операторы должны отказывать в допуске в закрытые помещения лицам, не одетым в маску. Операторы также должны требовать, чтобы все находящиеся на борту (или в закрытой зоне транспортного средства, в зависимости от обстоятельств) носили маску на протяжении всего путешествия, с учетом исключений и исключений в Приказе CDC. Если пассажир отказывается подчиниться, оператор должен высадить этого человека при первой же безопасной возможности (или переместить пассажира на открытую площадку транспортного средства, если это возможно).Лица, отказывающиеся носить маску, могут быть подвергнуты гражданскому наказанию.

Что делать, если мне нужно снять маску в помещении во время путешествия или в транспортном узле?

При некоторых обстоятельствах необходимо снять маску, в том числе на короткое время во время еды, питья или приема лекарств. Другие причины включают в себя неотложную медицинскую помощь, для проверки личности во время проверок безопасности или по запросу агентов по продаже билетов / проходов или правоохранительных органов. В самолете маски следует снимать, если кислородные маски необходимы из-за потери давления в салоне или других событий, влияющих на вентиляцию самолета.

Должен ли персонал, обслуживающий пассажирские перевозки, всегда носить маску во время движения?

Персонал, обслуживающий пассажирские транспортные средства (например, члены экипажа, водители, кондукторы), должен носить маску, находясь в помещении на транспортном средстве, за исключением случаев, когда лицо, управляющее транспортным средством, является единственным лицом на транспортном средстве, или транспортное средство управляется команда, которые все живут в одном доме и являются единственными людьми в транспортном средстве.

Если транспортное средство имеет открытые площадки, ношение маски на открытом воздухе не требуется.Тем не менее, CDC продолжает рекомендовать людям, не прошедшим полную вакцинацию, носить маску в этих областях, чтобы защитить себя и других. В районах с большим количеством случаев COVID-19 полностью вакцинированным людям следует подумать о ношении маски в многолюдных местах на открытом воздухе и для занятий, связанных с тесным контактом с людьми, которые не полностью вакцинированы. Кроме того, операторы транспортных средств (т. Е. Работодатели) могут по своему усмотрению потребовать, чтобы персонал, обслуживающий транспортные средства, носил маски на открытых участках транспортного средства.

Персонал, обслуживающий транспортные средства, также освобождается от требования маски, если ношение маски может создать риск для здоровья, безопасности или выполнения служебных обязанностей на рабочем месте, как это определено соответствующими руководящими принципами безопасности на рабочем месте или федеральными постановлениями.

Нужно ли работникам транспортных узлов постоянно носить маски на рабочем месте?

Рабочие, включая федеральных служащих, должны носить маску в помещении на территории транспортного узла, если только они не являются единственным человеком в рабочей зоне, например, в частных офисах, частных ангарах в аэропортах или на железнодорожных станциях.Если другой человек входит в рабочую зону или рабочий покидает рабочую зону и входит в другую зону, где могут находиться другие, рабочий должен носить маску. Если характер рабочей зоны таков, что там могут находиться другие работники и им разрешено входить или выходить без предупреждения, то маску необходимо носить постоянно.

CDC не требует, чтобы рабочие носили маску на открытых участках транспортного узла. Тем не менее, CDC продолжает рекомендовать людям, не прошедшим полную вакцинацию, носить маску в этих областях, чтобы защитить себя и других.В районах с большим количеством случаев COVID-19 полностью вакцинированным людям следует подумать о ношении маски в многолюдных местах на открытом воздухе и для занятий, связанных с тесным контактом с людьми, которые не полностью вакцинированы. Кроме того, операторы транспортных узлов (т. Е. Работодатели) по своему усмотрению могут потребовать от сотрудников носить маски на открытом воздухе.

Сотрудники также освобождаются от требования маски, если ношение маски может создать риск для здоровья, безопасности или выполнения служебных обязанностей на рабочем месте, как это определено соответствующими руководящими принципами безопасности на рабочем месте или федеральными постановлениями.

Нужно ли мне носить маску, если я вылечился от COVID-19?

Да, Орден требует, чтобы все люди носили маски, включая тех, кто выздоровел от COVID-19, если они находятся в помещении на транспортном средстве или на транспортном узле.

Нужно ли мне носить маску, если мне сделали вакцину от COVID-19?

Да, Орден требует, чтобы все люди носили маски, включая тех, кто полностью вакцинирован от COVID-19, если они находятся в помещении на транспортном средстве или в помещении на транспортном узле.

Что делать, если другой человек рядом со мной отказывается носить маску?

Если вы находитесь в помещении транспортного средства, а пассажир рядом с вами отказывается надевать маску, предупредите кого-либо, работающего на транспортном средстве (например, члена экипажа, водителя, кондуктора), о помощи. Если вы находитесь в закрытом помещении транспортного узла, сообщите об этом сотруднику или сотрудникам службы безопасности.

Разрешает ли приказ CDC снимать маску на территории транспортного узла с целью курения или употребления табачных изделий в местах, где употребление табака иным образом разрешено?

№Приказ CDC не включает исключения в отношении употребления табака. Дополнительную информацию о курении и COVID-19 можно найти на веб-сайте CDC.

Почему все еще требуется маска?

Общественный транспорт и транспортные узлы — это места, где может собираться большое количество людей, и физическое дистанцирование может быть затруднено. Кроме того, многим людям необходимо пользоваться общественным транспортом. Персонал, управляющий транспортным средством, и пассажиры (включая маленьких детей) могут быть невакцинированными, а некоторые находящиеся на борту могут подвергаться повышенному риску тяжелого заболевания (включая тех, кто не может быть защищен вакцинацией из-за ослабленной иммунной системы).У таких людей может не быть возможности сойти или переехать в другую зону транспортного средства, например, в самолете во время полета или в автобусе или поезде во время движения. Транспортные узлы — это также места, откуда люди отправляются в разные географические точки как по Соединенным Штатам, так и по всему миру. Следовательно, заражение в транспортном узле может иметь последствия для многих целевых сообществ, если люди заразятся после поездки.

CDC больше не будет требовать, чтобы люди носили маски на открытых площадках транспортных средств и транспортных узлов из-за меньшего риска передачи на открытом воздухе; тем не менее, CDC продолжает рекомендовать людям, не прошедшим полную вакцинацию, носить маску в этих областях, чтобы защитить себя и других.В районах с большим количеством случаев COVID-19 полностью вакцинированным людям следует подумать о ношении маски в многолюдных местах на открытом воздухе и для занятий, связанных с тесным контактом с людьми, которые не полностью вакцинированы.

Правильное и постоянное использование масок в помещениях на общественном транспорте и в закрытых помещениях транспортных узлов защитит путешественников и рабочих, обеспечит безопасное и ответственное передвижение во время пандемии и поможет сократить распространение COVID-19.

Протестующие против масок объясняют, почему они отказываются закрывать лицо во время пандемии Covid-19

В начале пандемии Эми, 48-летняя мать двоих детей из Огайо, испугалась.Когда правительство начало рекомендовать людям носить маски, она не только подчинилась, но и сделала маски для других. «Я подумала:« Ой, это страшно, это могло быть очень плохо », — сказала она.

Но когда губернатор Огайо Майк Девайн объявил, что штат продлит изоляцию на май месяц, она получила это. Пандемия закончилась или нет, но с ней покончено. После этого Эми стала яростно противиться маскам и начала сомневаться, действительно ли коронавирус так важен. Ее мать отписалась от нее в Facebook из-за ее «гневных сообщений» о масках, и она не получала от нее известий уже месяц.На всякий случай носит с собой самодельную маску, но она в них не верит.

«Я считаю, что это нарушение моей свободы, и, кроме того, я просто не думаю, что они работают», — сказала Эми. «Многие говорят, что это так, а кое-что нет».

Маски стали чрезвычайно горячим предметом споров во время вспышки Covid-19. Вирусные видеоролики о людях, терпящих поражение из-за масок, являются обычным явлением, и во многих частях страны незнакомцы нередко открыто противостоят друг другу по этому поводу.Небольшая, но активная часть населения окопалась и проигнорировала растущие доказательства того, что маски имеют значение в борьбе с коронавирусом. Тем, кто считает, что маска, по крайней мере, не повредит, трудно не развить враждебность по отношению к тем, кто отказывается. Вопрос, который я постоянно слышу от друзей и родственников, выступающих за маски, всегда один и тот же: о чем думают эти люди?

За последние недели я поговорил почти с дюжиной людей, которые считают себя противниками масок, чтобы узнать это.Я обнаружил, что существует, безусловно, широкий спектр причин — некоторые находят ношение маски раздражающим или просто не уверены, что она работает, а другие погрязли в кроличьей норе заговоров, которые часто связаны с вакцинами, большой фармацевтикой, YouTube и Билл Гейтс. Один мужчина сказал мне, что он носит маску, когда идет в магазин, чтобы быть вежливым. Женщину выгнали из магазина Menards за отказ носить маску из-за того, что она называет «мошенническим мусором Covid».

Но есть и много общего.Большинство людей, с которыми я разговаривал, отмечали запутанные сообщения правительственных чиновников на масках в первые дни пандемии. Они настаивают на том, что они не сторонники теории заговора и не верят, что коронавирус — это обман, но многие также выразили сомнения в растущем объеме научных знаний о вирусе, выбирая тщательно подобранные и непроверенные источники информации, найденные на социальные сети, а не традиционные источники новостей. Они часто говорили, что не занимаются политикой, но признавали, что придерживаются правильных взглядов.

Большинство заявили, что не знают никого, кто заразился Covid-19 или умер от него, и когда я сказал им, что это так, ответы были одинаковыми: сколько им лет? Были ли у них ранее существовавшие условия? Они знают, что их позиция непопулярна, и большинство из них говорили на условиях анонимности и будут упоминаться только по имени. Эми сказала мне, что люди «не очень хорошо относятся к этому».

Споры о масках сложны. Это касается не только науки, здоровья и риска, но и сочувствия.Если кто-то лично не знает никого, кто умер от Covid-19, значит ли это, что эти жизни не имеют значения? Одноразовые ли люди пожилого возраста и с ослабленным иммунитетом? Действительно ли право одного человека игнорировать советы общественного здравоохранения превосходит право другого человека на жизнь?

«Смерть происходит в этих палатах, где даже члены семьи не могут навещать своих близких, когда они больны Covid, поэтому смерть и тяжесть этого заболевания действительно невидимы для общественности», — сказал Куми Смит, помощник профессор Миннесотского университета, изучающий инфекционные болезни.

Это заставляет некоторых людей игнорировать эту проблему.

«Я сочувствую, что каждый должен когда-либо умереть, но это реальность нашей жизни. И я почти чувствую, что если я собираюсь заразиться Covid и умру от него, то пусть будет так, — сказала Джина, агент по недвижимости из Пенсильвании, которая носит маску на работе, но в остальном выступает против требований маски.

«Я сочувствую, что каждый должен когда-либо умереть, но это реальность нашей жизни»

Но вопрос о сочувствии работает и в обратном направлении: нападение на людей за то, что они не носят маски, не меняет их взглядов.Открытый, более снисходительный разговор мог бы. Именно это произошло со Скоттом Лифтманом, 50-летним мужчиной из Массачусетса, который прочитал в Атлантике рассказ о мужчинах, которые не должны носить маски. Он связался с автором статьи, эпидемиологом из Гарварда Джулией Маркус, и в какой-то мере решил надеть его, по крайней мере, в определенных ситуациях.

«Я хочу быть чувствительным, я хочу следовать научным принципам, но я также хочу проявлять здравый смысл», — сказал мне Лифтман. «Вы никогда не захотите читать то, что вас просто стыдит.Я действительно думаю, что нет двух разных людей, настолько разных, чтобы они не могли найти точки соприкосновения ».

«Эти люди являются частью нашего сообщества и подвергают опасности других людей», — сказал Маркус. «Если вы сможете подгонять некоторых людей, вы увидите снижение риска в целом».

Свобода, но для твоего лица

Поскольку пандемия коронавируса продолжает выходить из-под контроля в Соединенных Штатах, многие штаты, населенные пункты и предприятия стали требовать от людей ношения масок в надежде, что эта мера замедлит распространение инфекции.В настоящее время 34 штата имеют мандаты на использование масок, и опросы показывают, что значительное большинство американцев также поддержат мандат на национальные маски.

Для тех, кто не согласен, частично в этом и заключается проблема: они настаивают, что не выступают против маскировки, они против мандата. «Если вы хотите надеть маску, отлично. Я никогда не буду смотреть на тебя свысока, не скажу тебе ничего плохого, делай, что хочешь. Но с мандатами я не согласна и не считаю правильными, особенно сейчас », — сказала Джина.

Митинги против запретов на использование масок прошли по всей стране, очень похоже на протесты против восстановления экономики, которые прошли в столицах штатов в начале этого года.Люди хотели свободы постричься; теперь они хотят свободно ходить в продуктовый магазин, не закрывая лицо.

Некоторые из людей, с которыми я разговаривал, подводили черту, в частности, по поручению правительства. По их словам, для частного бизнеса одно дело — требовать от клиентов ношения маски, а для правительства штата — другое. Частные учреждения «имеют на это право, и вы должны соблюдать эти правила», — сказал Джейсон, фельдшер из Мичигана.

Другие, однако, тоже недовольны правилами бизнеса.Члены одной группы в Facebook распространили список магазинов с требованиями к маскам, болтали о бойкоте этих розничных продавцов или посещении, чтобы попытаться оспорить правила.

Когда я разговаривал с Жаклин, которая живет в Вайоминге, она была расстроена требованием маски в ее местном Менардсе. Она была в магазине товаров для дома без маски дважды за последние дни — в первый раз ей разрешили сделать покупку, несмотря на игнорирование правил, но во второй раз ей не повезло. Ее попросили покинуть магазин после того, как завязалась физическая ссора — Жаклин говорит, что ее толкнул рабочий, в магазине говорят, что она протаранила кого-то тележкой — и руководство вызвало полицию, чтобы подать заявление.Теперь ей запрещен доступ в магазин. «Им не нужно запрещать меня, потому что я больше никогда не вернусь», — сказала Жаклин. Она сказала мне, что вместо этого пойдет в Home Depot. (Также, похоже, потребуются маски для клиентов.)

Что касается того, почему она считает, что она освобождена от правил, Жаклин процитировала 14-ю поправку к Конституции США. «Ни один штат не может принимать законы, которые лишают нас свобод и свобод», — сказала она.

Но потом она упомянула карточку отказа от маски, которую получила — не от врача, а от друга.Похоже, у нее есть одна из фальшивых карточек, которые некоторые люди используют, чтобы избежать ношения маски, заявив, что у них инвалидность. «Я очень легко перегреваюсь», — объясняет она.

Проблема с аргументом о свободе заключается в том, что ношение маски — это больше, чем просто защита себя — появляется все больше свидетельств того, что маски полезны для защиты других от тех, кто может быть инфицирован Covid-19 и не знает об этом. Отсутствие маски может посягнуть на свободу другого человека выходить на улицу в относительной безопасности.

Протестующий против масок держит американский флаг во время митинга 18 июля 2020 года у здания штата Огайо. Меган Джелингер / SOPA Images / LightRocket / Getty Images

Отчасти проблема в том, что факты изменились. Другая часть — откуда берутся факты.

Нельзя отрицать, что сообщения о Covid-19 по официальным каналам временами были запутанными и противоречивыми. Раньше людям говорили не носить маски, но теперь все изменилось. Научный консенсус развивается с появлением новой информации, это новая болезнь, и, нравится вам это или нет, мир полон неопределенности.

Учитывая эту неопределенность, у людей есть смысл сомневаться. Если чиновники передумали о масках раньше, что им помешает сделать это снова? Некоторые люди также считают, что пандемия не так плоха, как предполагалось весной. Они не знают очень многих людей, если кто-то заболел, а в некоторых местах, особенно в сельской местности, маски просто не так распространены.

Однако среди тех, с кем я разговаривал, я заметил, что, хотя разговор мог начаться с противоречивых сообщений и сомнений в эффективности, он часто переходил в теории заговора.Они сказали, что ведущие СМИ лгали, спрашивая, видел ли я это видео на YouTube или подписался на этого человека в Twitter. Хронология Жаклин в Facebook была заполнена сообщениями, которые платформа пометила как ложные, и обличениями о том, что компания подвергает ее цензуре. Она сказала мне, что повредила руку за несколько недель до этого, и что она взвесилась, идя в отделение неотложной помощи, но отказалась от этого: ей 65 лет, и она считает, что ей автоматически дадут положительный результат теста на Covid-19 и поместят на вентилятор, чтобы она могла умереть. .

Брайан, который живет в Нью-Джерси, отказался говорить по телефону для этой истории из опасения, что я могу неправильно истолковать его слова. Он решил общаться через LinkedIn, отправив в течение нескольких дней более 4000 слов, объясняющих свои мысли о масках и пандемии. Первоначально он сказал, что его главная проблема — это мандат.

«Мандаты заставили людей поверить в то, что они необходимы, чтобы избежать заражения вирусом. И из-за того, что те немногие испуганные чувствуют себя так, они становятся злобными и мерзкими по отношению к любому, кто не разделяет их страха », — написал он.

Брайан сказал мне, что он и его соратники «искатели правды» всегда сомневались в показателях смертности от Covid-19, и он выразил сомнения по поводу рекомендаций правительственных чиновников и освещения пандемии в СМИ. Он признал, что кое-что из того, что он говорил, заставило его походить на сторонника теории заговора, но также склонился к нему: он считает, что маски — это шаг к «принуждению людей к соблюдению правил, чтобы они также могли сделать вакцины обязательными». Его теория: «Скоро это будет« прими вакцину », иначе ты не сможешь путешествовать, делать покупки и т. Д.«Или, что еще хуже, — сказал он, — цифровые удостоверения личности или« медицинские паспорта ».

Некоторые теории и заговоры возникали снова и снова. Почти все, с кем я разговаривал, ссылались на одного человека из Флориды, чья смерть в аварии на мотоцикле была ошибочно указана как смерть от Covid-19, заявив, что это свидетельство того, что количество смертей от вируса сильно завышено. (Исследования показали, что данные о смертях от коронавируса, вероятно, занижены). Многие говорили, что гидроксихлорохин является чудодейственным средством от Covid-19, несмотря на доказательства его неэффективности, и что усилия по разработке других лекарств или вакцины — это просто уловка Big Pharma. Зарабатывать.Иногда в этом участвовал Билл Гейтс, хотя почему именно его изображали как гнусную фигуру, было несколько неясно.

Брайан упомянул мероприятие, связанное с подготовкой к пандемии, организованное Фондом Билла и Мелинды Гейтс в октябре 2019 года, как свидетельство деятельности, которая кажется «странным совпадением» с учетом текущих событий. «Кто один из тех, кто поддерживает всю эту« готовность »? Добрый старик Билл Гейтс, человек, у которого недавно были огромные проблемы с имиджем из-за некоторых монополистических практик и т. Д.Теперь он, кажется, возродил свой имидж, потому что он «эксперт по вирусам и вакцинам»? » Брайан написал.

Большинство людей, с которыми я разговаривал, получили информацию в результате собственных «независимых расследований» или контента, найденного на Facebook, YouTube и Twitter.

«YouTube — это место, где альтернативные мыслители будут думать», — сказал мне Мак, чья студия горячей йоги в Британской Колумбии была закрыта из-за коронавируса.

«Здесь определенно есть какая-то программа, чтобы установить контроль над людьми и сделать людей более послушными и уступчивыми, а также посмотреть, какие люди будут соблюдать некоторые директивы», — сказал он.

«Я знаю, что они лгут массам»

Некоторые антимаскеры обратились к созданию собственного контента. Таня, также из Британской Колумбии, обратилась в местные больницы, чтобы попытаться записать, что происходит, и доказать, что рассказы СМИ о вспышке не соответствуют действительности.

«Я знаю, что они лгут массам», — сказала она мне. «Я не знаю никого, кто болел коронавирусом, я не знаю никого, кто знает кого-либо, и я знаю много людей».

«Антимаскеры скажут, что маски заставляют вас дышать собственным углекислым газом», — сказала Элеонора Мюррей, эпидемиолог из Бостонского университета.«Это совсем не так, потому что мы знаем … есть много людей, чьи профессии требуют от них ношения маски».

Политика — это его часть, но не вся

Как и многое другое, маски стали проблемой политизированной. Президент Дональд Трамп и многие республиканцы месяцами использовали их как политический громоотвод. Некоторые с тех пор изменили свою настройку — президент начал рекомендовать маски, хотя его послание не было последовательным и искренним.

«Проблема в том, что когда политические лидеры на раннем этапе говорили, что мы не носим масок, мы не думаем, что это важно, мы не думаем, что это хорошая идея, в стране есть много людей, которые очень, очень серьезно следите за президентом Трампом », — сказала Кэтрин Сандерсон, профессор психологии Амхерстского колледжа.«Когда кто-то в такой яркой роли говорит:« Я не собираюсь этого делать », это создает норму, которой люди мотивированы следовать».

Жаклин сказала мне, что считает, что число погибших от пандемии было завышено в попытке подорвать деятельность президента. «Все они говорят это для того, чтобы выставить президента в плохом свете и создать проблемы, которые они создают», — сказала она.

После нескольких месяцев отказа носить маску на публике президент Дональд Трамп носит маску 11 июля 2020 года во время посещения Национального военно-медицинского центра Уолтера Рида. Алекс Эдельман / AFP / Getty Images

Политизация проявляется и на гораздо более локальном уровне. Я разговаривал с Энтони Сабатини, членом Палаты представителей Флориды, который подал несколько судебных исков из-за требований о масках. В преддверии нашего интервью он подчеркнул, что его беспокоят мандаты и злоупотребления властью, а не сами маски.

Во время нашего обсуждения он изначально утверждал, что полиция будет заходить в офисы и дома, проверяя, были ли люди в масках.Когда я попросил доказательства, он сослался на постановление против собраний более 10 человек — не масок — но утверждал, что они являются «неотъемлемой частью» того же вопроса. Когда я спросил Сабатини, носит ли он маску лично, он сначала ответил: «Где? В моей кровати?» Я уточнила: когда он выходит, нравится в продуктовый магазин. Сабатини, которому 31 год, сказал мне, что он не ходит в продуктовый магазин, потому что он «слишком занят» и «миллениал», и поэтому все время ест вне дома. Он признал, что иногда ходит в продуктовый магазин, поэтому, когда я спросил, носит ли он там маску, он настоял, чтобы я назвал конкретный магазин.

Сабатини сказал, что пожилые люди, как правило, больше всего подвержены риску смерти от Covid-19, добавив, что он «очень осторожен» с ними, особенно с теми, кому 82 года и старше. Он объяснил, что большинство смертей произошло в домах престарелых, и он не знает никого лично в доме престарелых. «Кто-нибудь в моей возрастной группе, просто редко вы знаете кого-либо из этой возрастной группы», — сказал он.

Согласно веб-сайту Палаты представителей Флориды, по данным переписи 2010 года в медицинских учреждениях района Сабатини проживало более 500 человек, и около 5 процентов населения, которое он представляет, было в возрасте 80 лет и старше.

«Бабушки и дедушки все время умирают»

Весна за пределами моей бруклинской квартиры звучала симфонией сирен. Если есть шанс, что кусок ткани, закрывающий мое лицо, поможет остановить это, меня это устраивает. Эту проблему я задал многим антимаскистам: если я ошибаюсь, худшее, что случается, это то, что в июле мне было немного неуютно в продуктовом магазине. Если вы ошибаетесь, вы и другие можете заболеть и умереть. Стоит ли рисковать?

«Я не хочу нести ответственность за чье-либо убийство», — сказала мне Джина, агент по недвижимости из Пенсильвании, хотя она по-прежнему настаивала на раздутии вируса.«Если бы о случаях больше не регистрировали и о них не говорили, коронавируса не было бы».

«Я все время слышу, что люди такие:« Я лучше буду в безопасности, чем сожалею, я не хочу быть убийцей бабушек ». Мне жаль, что я так резок», — сказал Мак, посмеиваясь. «Я смеюсь, потому что все время умирают бабушки и дедушки. Это печально. Но вот в чем дело: речь идет о слепом повиновении и подчинении «.

«Когда есть вакцина, это та же группа людей, которые заявляют, что не получают вакцину»

Как ни заманчиво для многих людей списать со счетов толпу противников масок, это не так просто.Как недавно подчеркнула Лоис Паршли для Vox, соблюдение мандата по маске — трудная и сложная задача. Но это важный момент: многие антимаскетеры также сомневаются в вакцине, которая, по словам экспертов в области общественного здравоохранения, станет важной частью преодоления пандемии.

«Маски на самом деле, вероятно, являются признаком неверия в науку, неверие в экспертов», — сказал Сандерсон из Амхерст-колледжа. «Проблема, конечно же, в том, что когда есть вакцина, это та же группа людей, которые заявляют, что не получают вакцину.”

Так как же прорваться? Каким бы соблазнительным ни было для некоторых людей стыдить и нападать на людей, которые не носят маски, это, вероятно, не ответ.

«Одна из проблем заключается в том, что вам нужно привлечь людей на свою сторону, не говоря:« Ты глупый », потому что, когда говорят« Ты глупый », очень трудно кого-то убедить», — сказал Сандерсон, который также автор книги «Почему мы действуем: превращение прохожих в моральных бунтовщиков», книги о социальных нормах.

Какими бы трудными (и временами спорными) ни были некоторые разговоры, все были очень милы.Они также прислали дополнительную информацию, чтобы попытаться заставить меня видеть вещи их глазами. Легко увидеть, как для того, кто находится на заборе, вас может засосать: если защитник маски Боб говорит вам, что вы убийца, а Сью против маски говорит вам, что у нее есть видео, которое вы должны посмотреть, вы можете предпочесть разобраться со Сью.

Маски — не панацея, сказал Смит из Университета Миннесоты. Но это не значит, что они бесполезны. «Мы находимся в той точке, в которой мы в США в отчаянии», — сказала она.«Я не собираюсь спорить с противниками масок и говорить:« Нет, это определенно спасет жизни всех », но я думаю, что полностью отказаться от этого, потому что какой-то ученый передумал, действительно проблематично».

Нравится вам это или нет, но мы все вместе, замаскируемся или замаскируемся. И как наука может меняться, так и умы тоже.

Лифтман, человек из Массачусетса, который разговаривал с гарвардским эпидемиологом, писавшим о мужчинах, которые не должны носить маски, сказал мне, что его разговор с писателем изменил его мнение.Он чувствовал, что она проявляет сострадание и не осуждает его. Он все еще настроен немного скептически — он думает, что это плохо, что он должен носить маску, когда заказывает мороженое на улице. Но когда он в магазине или в людном месте, он это получает. Хотя он по-прежнему верит в личную свободу, он говорит, что дело не только в нем самом, но и в работнике продуктового магазина, у которого нет выбора, и в человеке рядом с ним в очереди.

«Я очень скептически относился ко всему этому.Это о государственном контроле? А оно нам действительно нужно? По мере развития науки я все больше убеждался в том, что мы действительно должны защищать себя чаще, чем я первоначально думал », — сказал Лифтман. Разговор с Маркусом и другим вирусологом, к которому он обратился, изменил ситуацию. «Это открыло мне глаза на то, чтобы стать немного более чувствительным».

вокс-метка
Подпишитесь на Новостная рассылка Товары
Ваш еженедельный справочник о том, что мы покупаем, почему мы это покупаем и почему все это важно.
Управление маской CDC стало проще: проверьте эту карту риска COVID в округе: выстрелы
Когда дельта-вариант стал популярным в США, федеральное правительство обновило свои правила маскировки для полностью вакцинированных людей.
Текущий совет — маскироваться в помещении, если вы живете в месте со «значительной» или «высокой» передачей коронавируса. (Рекомендации для непривитых людей остаются прежними: всегда маскируйтесь в общественных местах в закрытых помещениях.)
Итак, какой уровень передачи там, где вы живете? Посмотрите ниже свой округ.
Изменения в правилах маскировки Центров по контролю и профилактике заболеваний были внесены после того, как исследование летней вспышки показало, что дельта-инфекция более заразна, чем предполагалось ранее.
«Это решение было принято нелегко», — сказала директор CDC, доктор Рошель Валенски, на брифинге. Она отметила, что новые данные расследования вспышек болезни показывают, что в редких случаях вакцинированные люди все еще могут заразиться и передать вирус другим.
«В редких случаях некоторые вакцинированные люди, инфицированные дельта-вариантом после вакцинации, могут быть заразными и передавать вирус другим», — сказала она репортерам, объявляя о новых правилах. «Эта новая наука вызывает беспокойство и, к сожалению, требует обновления наших рекомендаций».
Данные для этой карты поступают из CDC. Цветовая кодировка основана на двух показателях: количестве новых случаев на 100000 жителей и проценте положительных результатов тестов на коронавирус за семидневный период.(Высокий показатель положительности указывает на то, что количество инфекций в месте может быть высоким и что необходимо провести дополнительное тестирование.)
Если эти два показателя показывают разные уровни передачи в данном месте, CDC выбирает более высокий уровень.
CDC классифицирует общину как имеющую «существенную передачу», если еженедельно на 100 000 жителей приходится от 50 до 99 случаев или если за последние семь дней показатель положительности составляет от 8,0 до 9,9%.
Если ваш округ попадает в эту категорию, вам следует носить маску в помещении, независимо от того, вакцинированы вы или нет.CDC также сообщает на своем веб-сайте, что «следует ограничить повседневную деятельность, чтобы уменьшить распространение и защитить систему здравоохранения».
Округ имеет «высокий уровень передачи», если он имеет 100 или более случаев еженедельно на 100 000 жителей или 10% или более положительный результат теста за последние семь дней. В этом случае общинам следует внедрить универсальную маскировку в помещениях и рассмотреть дополнительные «важные меры»… чтобы ограничить контакт между людьми », согласно веб-сайту CDC.
Эксперты в области здравоохранения говорят, что уровень передачи инфекции в сообществе — не единственный фактор, определяющий, решите ли вы носить маску в общественных местах. Есть и другие обстоятельства, при которых вакцинированные люди могут захотеть замаскироваться — например, если вы живете с непривитыми детьми или у членов семьи с ослабленным иммунитетом, или если вы собираетесь куда-то без хорошей вентиляции.
Валенски продолжает подчеркивать необходимость вакцинации большего числа людей, отмечая, что области с самым низким уровнем вакцинации пострадали больше всего от этой недавней волны.«С дельта-вариантом, — сказала она, — вакцинация большего числа американцев сейчас более актуальна, чем когда-либо».
Люди, которые хотят и дальше маскироваться: «Это как плащ-невидимка» | Новости США
Она была полностью вакцинирована в течение трех недель, но Франческа, 46-летняя профессор, пока не планирует отказываться от маски для лица, которую она привыкла рассматривать как своего рода «плащ-невидимку».
«Может быть, это потому, что я жительница Нью-Йорка, или, может быть, это потому, что я всегда чувствую, что должна представить миру свое лучшее« я », но для меня было большим облегчением чувствовать себя анонимным», — сказала она.«Это как если бы меня окружало силовое поле, которое говорит:« Не видь меня »».
Франческа не одна. После более чем года пандемии коронавируса некоторые люди, особенно некоторые женщины, не хотят отказываться от кусков ткани, которые служат мощным символом нашей изменившейся реальности.
Вопрос о том, надевать ли маску и когда, был одним из самых острых и вызывающих разногласия дебатов в связи с пандемией, начиная с первых дней (плохих) советов экспертов против маскировки, до протестов против маскировки летом 2020 года и нынешних , как ни странно гневные публичные дебаты о том, когда людям следует перестать носить маски на улице.
Официальные лица США в последние недели заявили, что полностью вакцинированные американцы могут выходить на улицу без маски, за исключением больших скоплений людей. Но в то время как Такер Карлсон на Fox News изображает продолжающееся ношение масок как жестокое обращение с детьми, Эмма Грин в Атлантике изображает либералов, которые по-прежнему очень обеспокоены Ковидом, как антинаучные, а различные ученые мужи выдвигают обвинения в «иррациональности» или пандемической «зависимости». некоторые люди сказали Guardian, что они просто предпочитают носить маски на публике.По их словам, это не имеет ничего общего с настроениями в пользу науки или против науки, либералов или консерваторов. Напротив, речь идет о том, что есть больше вещей, которые могут навредить им, чем вирусы, включая агрессивное или нежелательное внимание других людей — или даже какое-либо внимание вообще.
«Мои коллеги едины во мнении, что мы предпочитаем, чтобы клиенты не видели наши лица», — сказала 25-летняя Бекка Маршалла, работающая в книжном магазине за пределами Чикаго. «Часто, когда покупатель грубит или говорит неуместные политические вещи, мне не разрешается гримасничать или« корчить рожицу », потому что это их разозлит.С маской мне не нужно улыбаться им или беспокоиться о том, чтобы сохранить нейтральное лицо ».
«У меня были клиенты, которые очень расстраивались, когда я им не улыбаюсь», — добавила она. «Я постоянно имею дело с антимаскерами на работе. Они угрожали причинить мне боль, пытались меня уволить, бросали в меня разные вещи и кричали мне в лицо «пошел на хуй». Если ношение маски в парке отделяет меня от них, я не против ».
Женщина в маске гуляет по Манхэттену, Нью-Йорк. Фотография: Кена Бетанкур / AFP / Getty Images
Эйми, 44-летняя сценаристка, проживающая в Лос-Анджелесе, сказала, что ношение маски на публике даже после вакцинации дает ей своего рода «эмоциональную свободу».«Я не хочу чувствовать давление улыбки на людей, чтобы убедиться, что все знают, что я« дружелюбна »и« симпатична », — сказала она. «Это почти как отвести мужской взгляд. Есть свобода вернуть эту власть ».
Боб Холл, 75-летний исследователь на пенсии из Нью-Джерси, с самоописавшимся «от природы мрачным лицом [которое] имеет тенденцию отталкивать других», согласился. «В Соединенных Штатах есть обязанность казаться счастливым, и меня часто просят улыбаться и« быть счастливым », что очень раздражает», — сказал он.«Маска освобождает меня от этого».
Для Элизабет, 46-летнего репетитора, живущего недалеко от Атланты, штат Джорджия, маска решила ее социальную тревогу, чего не удалось за годы терапии и лечения: позволила ей чувствовать себя комфортно, находясь вне дома.
«Я невысокая и толстая, и если я не использую принудительное увлажнение, мое лицо постоянно шелушится», — сказала она. «Легко чувствовать, что меня окружают насмешливые, неодобрительные глаза… Ничто так не защитило меня от чувства уязвимости, как маска.
Кто имеет право на публичное существование, без вопросов — одна из постоянных определяющих проблем любого общества. В течение многих лет страны обсуждали и даже запрещали мусульманским женщинам носить никаб, полностью закрывающую лицо вуалью, а женщины, которые носят хиджаб, головной платок, сталкиваются с высокой степенью дискриминации. Некоторые мусульманские женщины рассказали исследовательнице Анне Пиеле, что пандемия позволила им чувствовать себя более комфортно, приняв никаб, что они хотели сделать раньше.
В начале пандемии многие американцы азиатского происхождения и азиатские иммигранты были одними из первых, кто использовал маски для лица. Это решение могло защитить их здоровье и одновременно сделать их мишенями для расизма.Год спустя, когда число случаев коронавируса снизилось, но опасения по поводу преступлений на почве ненависти против Азии значительно возросли, некоторые пытаются использовать маски как форму маскировки.
«В ночь убийств в Атланте я переписывался с другой подругой-американцем азиатского происхождения, и она упомянула, что надо надевать солнцезащитные очки и маску перед выходом на улицу, чтобы никто не мог видеть ее глаза или нос и догадываться, что она азиатка, — сказала Джейн Си Ху, 34-летняя журналистка, живущая в Сиэтле. «Я определенно чувствую чувство защиты, когда никто не видит моего лица.
Цзинхуа, 34-летний небинарный писатель, живущий в Мельбурне, Австралия, сказал, что маскирование помогло избежать неправильного восприятия на публике «как женщину или маленького мальчика».
«Мне понравилось, что я чувствовал себя немного более анонимным в маске и более неоднозначным по признаку пола», — сказали они. «После того, как изоляция закончилась, она столкнулась с необходимостью выйти и снова столкнуться со всем этим небрежным расизмом, сексизмом и неправильным гендерным поведением со стороны незнакомцев … сейчас здесь нет необходимости.
Чувство приватности, которое маски могут обеспечить на публике, несколько нивелируется вниманием, которое сейчас испытывают некоторые удаленные сотрудники, когда они дома, но работают.
Хартли Миллер, 33-летний технический работник из Сан-Франциско, сказала, что последний год постоянных звонков с включенной камерой Zoom серьезно усугубил ее телесную дисморфию, состояние психического здоровья, которое включает навязчивые мысли о предполагаемом недостатке свою внешность.
«Я просто смотрю на эту маленькую коробочку лицом в нее и разбираю свою внешность», — сказала она, отметив, что ее страдания сказываются на ее работе.«Мой двойной подбородок кажется в шесть раз больше, мешки под глазами слишком темно-фиолетовые и т. Д.… Даже когда жара и температура в моей квартире приближается к 90 градусам, я буду носить водолазку, которую я могу подтянуть. Я делаю густой макияж, от которого кожа шелушится ».
Выход на публику с черной хирургической маской, закрывающей подбородок, и солнцезащитными очками, закрывающими мешки под глазами, дает Миллеру возможность избежать этого чувства пристального внимания.
«Я на 10,000% планирую носить его в обозримом будущем», — сказала она.«После полного рабочего дня беспокойства и невозможности сосредоточиться на моей настоящей работе мне просто приятно слиться с ней. Проще говоря, мне надоело, что меня воспринимают».
Нужна ли маска на улице? CDC заявляет, что определенные виды деятельности безопасны для полностью вакцинированных людей
Активный отдых на открытом воздухе безопасен без масок — независимо от того, вакцинирован ли человек — пока люди находятся либо одни, либо с ближайшими членами семьи, — заявили во вторник Центры по контролю и профилактике заболеваний. А полностью вакцинированные люди могут безопасно собираться на открытом воздухе без масок небольшими группами.
Новое руководство является частью обновленной информации агентства о том, какие виды деятельности наиболее безопасны для американцев в зависимости от того, полностью ли они вакцинированы; то есть те, кому осталось две недели до последней дозы вакцины Covid-19.
Полный охват вспышки коронавируса
«За последний год мы потратили много времени, рассказывая американцам, что они не могут и чего не должны делать», — сказал директор CDC д-р Рошель Валенски, сказал на брифинге во вторник.«Сегодня я собираюсь рассказать вам о том, что вы можете сделать, если вы полностью вакцинированы».
Полностью вакцинированные люди также должны чувствовать себя комфортно без маски на улице с другими небольшими группами, когда неясно, делали ли другие прививки.
CDC выпустил обновленное руководство по использованию масок на открытом воздухе. CDC
Президент Джо Байден использовал новые рекомендации, чтобы обосновать, почему люди должны проходить вакцинацию, если они еще этого не сделали.
«Это еще одна веская причина, чтобы пройти вакцинацию, — сказал Байден во время выступления на Северной лужайке Белого дома во вторник.«Да, вакцины спасают вашу жизнь, но также и жизни окружающих вас людей. Они также помогают нам вернуться к нормальной жизни».
Полностью вакцинированные люди могут безопасно обходиться без масок, когда обедают в ресторанах на открытом воздухе с людьми из других домохозяйств. CDC заявили, что активность менее безопасна для непривитых людей, которым следует как можно больше маскироваться во время обеда на открытом воздухе.
Но для других видов деятельности CDC по-прежнему рекомендует носить маску даже вакцинированным лицам.К ним относятся посещение многолюдных мероприятий на открытом воздухе, таких как концерты или спортивные мероприятия, посещение религиозных служб в помещении с полной загрузкой и тренировки в закрытых спортзалах.
Согласно CDC, такие действия не считаются безопасными для людей, которые не прошли вакцинацию.
Похоже, это попытка CDC «вознаградить людей, которые были вакцинированы, и помочь убедить людей, которые еще не вакцинированы», — сказал доктор Уильям Шаффнер, эксперт по инфекционным заболеваниям из Медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле. Теннесси.
Но Шаффнер добавил, что руководство настолько плотное, что многим людям может быть непросто его использовать. «Это довольно сложно. Вам почти нужно держать эти инструкции при себе, чтобы понять:« Могу ли я это сделать или не могу? »»
«Я не считаю, что это является основной движущей силой изменений в поведение «, — сказал доктор Джеймс МакДивитт, старший вице-президент и декан по клиническим вопросам медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне. «Честно говоря, я думаю, что мы видели, что рекомендации CDC следовали тому, что делает широкая общественность, и не руководили тем, что делает широкая общественность.
Доктор Нахид Бхаделиа, врач-инфекционист и медицинский директор отделения специальных патогенов в Бостонском медицинском центре, сказал MSNBC во вторник. «Для людей важно понимать, насколько безопаснее на открытом воздухе по сравнению с закрытым».
CDC необходимо «продолжать показывать важность маскировки в помещении», — сказал Бхаделия. «Нам действительно не следует терять бдительность».
Действительно, «большая часть передачи происходит в помещении, а не на открытом воздухе», — сказал Валенски.«Риск передачи инфекции в помещении почти в 20 раз выше, чем на улице».
Связанные
Руководство не может учитывать каждый сценарий или ситуацию для каждого человека, а это означает, что многим людям все равно придется руководствоваться здравым смыслом при принятии решения о том, посещать ли мероприятия на открытом воздухе, и если да, то должны ли они носить маску.
Люди с ослабленной иммунной системой, например, должны защищать себя независимо от их прививочного статуса, сказал Шаффнер.
Навигация по записям
Previous post:
Антицеллюлитные маски для тела в домашних условиях: Рецепты антицеллюлитных масок для тела в домашних условиях
Next post:
Осенние праздники все: Недопустимое название
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Хочу маску: Дети в масках. Вредят ли ковидные ограничения детской психике?

Дети в масках. Вредят ли ковидные ограничения детской психике?

Единой позиции нет

«За» и «против»

Лукашенко раскритиковал принудительную вакцинацию и штрафы за отсутствие масок — Общество

Борьба с «коронафейками»

Ситуация с COVID-19

Золотой ключик: почему важно менять характер, а не «надевать маску»

А фикус тащите с собой?

Поведение и характер

Как попросить соблюдать ограничения в эпоху COVID-19

Вадим Журавлев. «Жизнь ради «Маски», или Хочу блокбастер!»

Интернет: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Как сделать маску для Инстаграма и как ее использовать

Правила могли измениться

Эффект гладкой кожи

Виды материалов

Рамка

Замена фона

Маска Бэтмена

Маска с цветокоррекцией

Будьте внимательны даже с шутками, когда делаете маски

Запомнить

Маски для лица от коронавируса: типы и когда использовать

Может ли маска предотвратить распространение коронавируса?

Нужно ли мне носить маску для лица, если я сейчас болею COVID-19?

COVID-19: Когда нужно носить маски?

Почему мне все еще нужно носить маску в медицинских учреждениях?

Почему меняются правила использования масок?

Насколько эффективны шейные гетры и банданы в предотвращении распространения коронавируса? Маски с клапанами в порядке?

А как насчет двойной маскировки? Нужно ли нам носить две маски или маску другого типа, чтобы защитить себя от разновидностей коронавируса?

Какой тип маски для лица мне купить?

Могу ли я сделать маску из ткани самостоятельно?

Какие предметы в моем шкафу я могу использовать для создания маски для лица?

Оповещения по электронной почте о коронавирусе (COVID-19)

Что такое маска для лица?

Следует ли мне носить защитную маску?

Могу ли я получить освобождение от права на использование маски для лица или отказ от прав?

Как медицина Джона Хопкинса обеспечивает безопасность пациентов

Какие бывают типы масок для лица?

Маски из ткани или бумаги

Процедурные и хирургические маски

Защищают ли хирургические маски от коронавируса?

Профессиональные респираторы

Коронавирус (COVID-19)

Использование маски для лица в медицинских учреждениях Калифорнийского университета в Сан-Диего

Как безопасно надевать и снимать маски для лица

Часто задаваемые вопросы о ношении масок для лица

Какие бывают типы масок?

Когда мне нужно носить маску?

Моя маска продолжает приближаться к моим глазам; Как это исправить?

Как часто нужно стирать многоразовую маску?

Хотите узнать больше о COVID-19?

Требования к маскам на общественном транспорте и в транспортных узлах

Часто задаваемые вопросы

Общее

Протестующие против масок объясняют, почему они отказываются закрывать лицо во время пандемии Covid-19

Свобода, но для твоего лица

Отчасти проблема в том, что факты изменились. Другая часть — откуда берутся факты.

Политика — это его часть, но не вся

«Бабушки и дедушки все время умирают»

Подпишитесь на Новостная рассылка Товары

Управление маской CDC стало проще: проверьте эту карту риска COVID в округе: выстрелы

Люди, которые хотят и дальше маскироваться: «Это как плащ-невидимка» | Новости США

Нужна ли маска на улице? CDC заявляет, что определенные виды деятельности безопасны для полностью вакцинированных людей

Связанные

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики