Как быстро избавиться от насморка дома: 10 советов для взрослых и детей
Как быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа
Барцок-курс дыхательной гимнастики
Считается, что быстро вылечить насморк можно только с помощью лекарств. Однако лекарства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты. Прежде всего, они опасны для здоровья слизистой оболочки носа. Поэтому избавляться от соплей или от заложенности носа лучше нелекарственными приёмами. Это может показаться сначала непривычным, но с их помощью, если у вас нет серьёзного хронического заболевания, можно быстро вылечить насморк. Быстро можно снять насморк и у детей, начиная с возраста 4-5 лет. Остановить насморк можно и на улице или на работе. Приёмы не занимают много времени и не стоят денег. Но сберегут здоровье вашего носа и сохранят возможности здорового носового дыхания. Научиться приёмам, как можно быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа или предупредить нарушение носового дыхания не трудно.
Способ 1. Остановить насморк на улице, избавиться от соплей дома.
Чтобы остановить насморк на улице, проще всего, использовать технику дыхательной гимнастики Стрельниковой. Быстро и с силой, преодолевая сопротивление, вдыхайте носом воздух и тут же выдыхайте его через нос. Получится быстрое, резкое шмыганье носом. Обращайте внимание только на вдох. Старайтесь, чтобы каждый быстрый вдох заходил как можно глубже в нос. Необходимая частота — примерно 2 вдоха-выдоха в секунду или чуть меньше. Нужно сделать несколько серий по 3-4 вдоха-выдоха с небольшими перерывами для отдыха между ними.
Вы освободитесь от насморка быстро. Избавиться от текущих соплей вам удастся меньше, чем за минуту. Как только вы почувствуете, что сопли снова собираются течь из носа, повторите процедуру. И скоро признаков насморка у вас не будет.
Почему таким способом вы можете остановить насморк? Шмыганье быстро разогревает поверхность слизистой носа, резко активизируя кровообращение. Нос согревает воздух вдоха, преодолевая сопротивление. Более прохладный окружающий воздух вынуждает более активно его согревать.
Этот способ хорошо подходит и для детей. Дети легко относятся к шмыганью носом. Они легко учатся быстро шмыгать носом, например, если это будет игра на тему, кто быстрее. С весёлой игрой они смогут быстро вылечить насморк.
Способ 2. Избавиться от заложенности носа с помощью работы носовых мышц.
Если ваша проблема не насморк, а, наоборот, трудно дышать из-за того, что нос заложен, можно предложить другой нелекарственный способ. Чтобы избавиться от заложенности носа, нужно активизировать функции его слизистой оболочки. Активизации функции слизистой оболочки способствует гимнастика носовых мышц. Речь не идёт об использовании рук, поэтому этот способ практически не виден со стороны и может использоваться на улице, дома или на работе.
Быстро избавиться от заложенности носа можно, сочетая вдох с резким расширением ноздрей. Вдыхая воздух, раздуйте одновременно ноздри, насколько сможете. Ощутите напряжение мышц, расширяющих ноздри, над верхней губой. Вдох получается ударным. Почувствуйте, как прохладный воздух вдоха устремляется в нос. Резкое расширение ноздрей сопровождается резким вдохом с большим, чем обычно, количеством воздуха. Мощный поток воздуха устремляется к слизистой оболочке внутренней поверхности носа, заставляя её усилить свою работу. Работа мышц способствует также улучшению кровообращения и согреванию вдыхаемого воздуха.
Выдох тоже можно сочетать с мышечной работой: выдыхая, с силой сжимайте ноздри к центру. Почувствуйте, что при сжатии ноздрей напрягается и мимическая мышца, находящаяся под кожей носа, а также немного опускается вниз его кончик.
Чтобы быстрее избавиться от заложенности носа, сделайте серию ударных вдохов, расширяя ноздри, а, затем, немного отдохнув, серию активных выдохов, сжимая ноздри.
Более подробно с работой мышц, расширяющих ноздри, и мышцы, опускающей носовую перегородку, которая сжимает ноздри, можно познакомиться в статье-тренинге раздела гимнастики для лица.
Способ 3. Как избавиться от насморка и заложенности носа дома.
Быстро вылечить насморк, избавиться от соплей или избавиться от заложенности носа могут помочь согревающие нос мази или ингаляция паром, нередко хорошо действуют горячие ножные ванны или тёплые ножные ванны с горчицей. Может помочь и старое проверенное средство – катание горячего яйца по верху носа. Но гораздо эффективнее вместо пассивного тепла применить активное согревание с участием собственной нервной системы.
Найдите время и место, чтобы вам никто не мешал сосредоточиться. Если необходимо, предварительно покатайте по переносице и верху носа горячее яйцо, чтобы получить там чёткое ощущение тепла. Запомните это ощущение и мысленно воспроизводите его максимально ясно несколько раз в день, каждый раз по 2-3 минуты.
Улучшение дыхания через нос как способ вовремя предупредить или быстро вылечить насморк.
Уберечься от насморка и простуды, сохранить свободное носовое дыхание вам поможет регулярное выполнение упражнения медитации на дыхании.
Ощутите, как прохладный воздух вдоха касается стенок внутренней поверхности носа. Постарайтесь, не спеша, почувствовать всю внутреннюю поверхность обеих половин носа от ноздрей до входа в носоглотку. Важно ощутить, как воздух касается каждого участка стенок носа. Вначале вся процедура будет занимать несколько минут, но, когда она станет привычной, для контроля свободы носового дыхания вам понадобится всего несколько вдохов. Если таким образом вы будете регулярно контролировать эту свободу, ваш нос всегда будет сухим. Этот же приём поможет быстро вылечить насморк или избавиться от заложенности носа.
В освоении этого приёма вам поможет тренинг «Улучшение дыхания через нос и предупреждение насморка». Ещё проще проделать эту процедуру, используя аудиозапись «Свежий поток».
If you cannot see the media above — download here: MP3Почувствовав свободу дыхания, в следующий раз вы легко проделаете это самостоятельно.
Зависимость от каплей от насморка
Не все знают, что капли от насморка, которые можно легко приобрести в любой аптеке, вызывают зависимость. Прольём немного света на этот феномен!
Начнём с того, что в нашей стране средства от насморка подразделяются на два типа. Это увлажняющие средства, которые лишены побочных эффектов и не вызывают проблем при длительном употреблении. И сосудосуживающие препараты, способные быстро и надолго очистить нос.
Однако в этом и кроется опасность!
Сосудосуживающие препараты нельзя применять дольше нескольких дней.
Предел – одна неделя. В противном случае возникает привыкание, грозящее привести к повреждению слизистой оболочки носа. Частый приём лекарства вызывает истончение кровеносных сосудов, что грозит хроническим насморком, избавиться от которого будет довольно нелегко.
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)
Часы работы:
Ежедневно
Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Выборгское ш. , д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Зависимость развивается, когда сосуды носа перестают суживаться без помощи лекарства.
Насморк теперь провоцирует не инфекция, а всего лишь отсутствие очередной дозы препарата. Несчастный человек начинает применять лекарство всё чаще, увеличивая дозу.
Это грозит усугублением побочных эффектов: давление, мигрень, тошнота, тахикардия, бессонница, нервные расстройства.
Чтобы избежать столь печальной участи, старайтесь ограничить применение сосудосуживающих средствами, заменяя их увлажняющими препаратами. Если же зависимость уже сформировалась, срочно откажитесь от вызвавших её лекарств. Промывайте нос минеральной, подсолёной водой или физраствором. Отёк слизистой снимается при помощи антигистаминных препаратов.
Через некоторое время сосуды восстановятся и насморк оставит вас в покое.
Как и зависимость от лекарств!
Если у ребенка долго не проходит насморк
Кроме простуды у насморка может быть множество причин:
- аллергия
- излишне сухой и пыльный воздух в помещении
- гормональные изменения в организме (чаще эта причина встречается у взрослых)
- даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет
- и другие
Какая длительность для насморка считается нормальной?
- средняя продолжительность для бактериального насморка 4-10 дней
- медикаментозный ринит (из-за злоупотребления сосудосуживающими каплями) может продолжаться еще 12−16 дней или даже дольше после отмены капель.
- аллергический насморк длится, пока человек контактирует с аллергеном. При прекращении контакта проходит за 1−2 дня
- при прорезывание зубов ринит возникает из-за болей в деснах и проходит через 1−2 дня после того, как боль утихает
- физиологический ринит у новорожденных длится от 3 недель до 3 месяцев. Он обусловлен несформированными дыхательными путями малыша.
Чем помочь при насморке?
Если насморк сопровождается симптомами ОРВИ, наша задача облегчить симптомы, беспокоящие ребенка, пока организм сам прекрасно справляется с вирусной инфекцией.
Начинать надо с самых простых мер:
- обильное теплое питье
- увлажнение воздуха в помещении
- регулярное проветривание
- можно использовать солевые растворы
- регулярно сморкаться
Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире должна составлять 40–60%. Если воздух слизистая оболочка носа пересыхает, истончается.
И организм либо легче цепляет инфекции, либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.
Регулярно прочищать нос также очень важно. Здесь важна мера. Не надо слишком активно сморкаться и не стоит деликатничать.
Не стоит злоупотреблять сосудосуживающими каплями. Такие средства уменьшают просвет кровеносных сосудов носа, за счёт этого снимается отёк. Но сосуды привыкают к лекарству и перестают на него реагировать и отвыкают сужаться самостоятельно без лекарства.
Промывание солевым раствором не оказывает отрицательного воздействия. При помощи раствора удаляются аллергены и патогены, нормализуется состояние слизистой оболочки носа. Приходя домой из школы, сада ребенок обязательно приносит с собой патогены и аллергены, и поэтому промывание — хороший вариант профилактики.
Есть вопросы? Напишите доктору.
Простуда у ребёнка: как лечить ее правильно
Многие родители готовы к тому, что малыши будут подхватывать распространенные, в том числе сезонные инфекции, что характерно именно для детского возраста.
Некоторые родители заранее изучают методы лечения ОРВИ и простуд, читают об этом у опытных мамочек в блогах и дневниках, советуются со знакомыми врачами, смотрят медицинские программы. Но даже, несмотря на то, что организм ребенка с рождения обладает мощной иммунной системой, защита эта несовершенна. Поэтому как бы мама не была информирована, когда ребенок заболевает, у нее возникает масса вопросов, на которые требуются квалифицированные ответы. Что такое ОРЗ и ОРВИ
Чаще всего дети сталкиваются с острыми респираторными заболеваниями, именуемыми сокращенно ОРЗ или простудами. Особенно это проявляется при посещении детских коллективов, где они контактируют с другими малышами, и фактически обмениваются различными возбудителями. Мамам «детсадовских» ребятишек очень хорошо знакома фраза: «2 дня ходим, потом 2 недели — на больничном».
Простуда бывает как вирусной, так и бактериальной, даже грибковой и другой природы, в 70-80% случаях носит именно вирусный характер.
Установить на педиатрическом осмотре происхождение простуды с точностью невозможно, как и «на глазок» отличить одну инфекцию от другой. Однако есть определенные признаки, указывающие на действие вирусов, вредных бактерий и прочих возбудителей. Например, слизистые носовые выделения свидетельствуют в пользу острой респираторной вирусной инфекции, которая обычно начинается с легкого недомогания, снижения аппетита, капризности, нарушения сна у ребенка. Это продромальный период, он длится от нескольких часов до 1-2 дней. А такая вирусная инфекция как грипп начинается остро, сразу с очень высокой температуры, интоксикации, продромального периода почти нет, сухой кашель появляется в поздние сроки болезни. Часто ОРВИ проходит с катаральными симптомами: заложенность носа, изменение оттенка голоса, «круги», «синева» под глазами, насморк, отделяемое из носа, кашель, боли в горле и при глотании. Что делать?
В первую очередь нужно запомнить, что родителям не стоит паниковать, если у ребенка поднялась температура и возникли прочие неприятные симптомы простуды.
Любое настроение матери передается малышу. Простуда при грамотном подходе просто ОБЯЗАНА пройти за 5-7 дней без осложнений. И важно знать, что лечение простуды является комплексным, куда входят основные препараты – противовирусные, антибактериальные и пр., а также средства симптоматической терапии. Не стоит надеяться только на одно какое-то лекарство, как на панацею, волшебную пилюлю из рекламы или совета работника аптеки. Как лечить?
Противовирусные препараты. Сейчас встречается много недостоверной информации в отношении противовирусных препаратов. Им приписывают мифические побочные эффекты и действия. Если такое исходит от врача, то он должен предоставить подтверждающие его точку зрения данные в официальных источниках, которыми являются государственные медицинские учреждения, крупные научные журналы.
Антибиотики. Что касается антибиотиков, то в настоящее время их применение ограничено очень четкими показаниями, противопоказаниями, возрастом больного и т.
д. Кроме того, антибиотики, особенно при бесконтрольном, частом применении, способствуют образованию новых, трудно поддающихся лечению штаммов вредных бактерий. Обычно на фоне лечения антибиотиками принято назначать биопрепараты – живые микробы, составляющие кишечной микрофлоры человека. Но существует мнение, что антибиотик губительно действует и на эти бактерии и такая терапия не приносит желаемого результата.
Вспомогательные средства. В лечении простуды любого происхождения используются средства симптоматической терапии, действие которых направлено против симптомов болезни. Они называются вспомогательными, так как именно помогают облегчить течение простуды. Они не избавляют от причины ОРВИ, а против вирусов работают собственные антитела ребенка.
Чем лечить насморк? При насморке проводят туалет носа с солевыми растворами. Процедура простая, но требует определенных навыков и осторожности. Для этого следует усадить ребенка к себе спиной, предварительно очистить ему нос. У малышей это можно сделать при помощи ватных палочек (у детей до полугода только обычными ватными турундочками), а в старшем возрасте дети уже могут сами высмаркиваться. После этого нужно приподнять подбородок, удерживая лицо ребенка своей ладонью в приподнятом состоянии. С помощью пипетки закапать в оба носовые хода солевой раствор, опустить голову ребенка вперед. Из носа может вылиться часть лекарства, но результат такой процедуры все равно будет достигнут. Если особых рекомендаций педиатра заболевшего ребенка нет, можно пользоваться пипеткой и обычным физиологическим раствором. Но предпочтительнее стерильным раствором на основе морской воды. Заблуждение думать, что промывание носа ребенка вызовет привыкание или сопли сами вытекут. Часть, конечно, может вытечь наружу, но если не очищать нос, высок риск распространения инфекции в ниже лежащие дыхательные пути, развития таких осложнений, как воспаление трахеи, бронхов, легких.
Если насморк обильный, водянистый, мучительный, сопровождается заложенностью носа, применяют сосудосуживающие препараты (на основе оксиметазолина, ксилометазолина) в виде капель перед сном, перед прогулкой с ребенком. Это помогает малышу хорошо отдохнуть во сне, не просыпаясь, а на прогулке нормально дышать носом, не захватывая ртом холодный воздух. Не следует проводить закапывания в нос ребенку в лежачем состоянии, поскольку высока вероятность изменения давления при такой манипуляции и есть риск возникновения отита. Все закапывания необходимо проводить сидя. Использование специальных препаратов в виде софта (спрей с ограниченным давлением струи) следует проводить с большой осторожностью, поскольку тоже есть риск под давлением способствовать распространению инфекции.
Жаропонижающие средства. Зачастую возникают вопросы по поводу применения жаропонижающих средств, для детей – это препараты на основе парацетамола или ибупрофена, для малышей — в сиропе, свечах. Следует отметить, что если нет особых рекомендаций на этот счет, снижать необходимо температуру выше 38,3 – 38,5°С. Если ребенок чувствует себя неплохо, играет, сохранен аппетит, и, вообще, температуру переносит хорошо, жаропонижающее препараты можно не применять. Если родители видят, что состояние ребенка плохое, он отказывается от еды и питья, становится вялым, возникает рвота, головная боль, температура повышается дальше, можно начать давать жаропонижающие и при невысокой температуре.
Как лечить кашель? Вопросы про кашель являются самыми частыми и порой самыми сложными на педиатрическом приеме по поводу ОРВИ. Лучше всего, если врач динамически наблюдает кашляющего ребенка. При этом специалист может отличить изменения оттенка голоса, лающий компонент, сухой или влажный кашель, хрипы, локализацию хрипов. Если педиатр рекомендует сделать рентгеновский снимок, не следует отказываться от такого обследования, это поможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. В настоящее время при лечении кашля широко применяются ингаляционные препараты – через специальный прибор – ингалятор. Такая тактика снижает системное воздействие лекарства на организм ребенка, где препарат достигает точки своего приложения — крупных и средних бронхов, и даже альвеол. Ингаляторы можно использовать с самого рождения ребенка, но необходимо обратить внимание на тип прибора, рекомендованные для него лекарственные вещества, их дозировки и кратность применения.
Действия до прихода врача
Иногда, особенно в сезон высокой заболеваемости гриппом и простудой, возникают затруднения с визитом врача, приходится ждать приема, врач не успевает прийти так быстро, как хотелось бы родителям. Есть такие меры, которые можно предпринять до прихода специалиста. Нужно померить температуру ребенку и данные о проведенной термометрии записать в дневничок, который затем показать доктору. Если температура высокая, не следует кутать или даже тепло одевать ребенка. Дома вообще можно раздеть до нижнего белья. Одноразовый подгузник с младенцев тоже рекомендовано снять. Не стоит забывать про физические методы охлаждения — можно обтирать прохладной водой, на голову, живот, места магистральных сосудов можно положить смоченную водой ткань. Следует обильно дробно поить заболевшего ребенка, даже если отказывается пить, необходимо постоянно предлагать из чайной ложечки, смачивать губы.
Не бывает ребятишек, которые не болеют. Болеют все, только одни часто, а другие не очень. Главное помнить, что любые лекарственные средства должны назначаться врачом на очном приеме, после осмотра.
Лечение кашля в домашних условиях
С наступлением холодов многие люди сталкиваются с простудой и таким неприятным явлением как кашель. Он может причинять сильный дискомфорт – мешать спать, нормально дышать или разговаривать.
Помимо этого кашель представляет большую опасность для окружающих людей, так как во время кашля вместе со слюной в воздух попадает большое количество болезнетворных микробов!
Статистика показывает, что больше всего заражений происходит в людных местах, например крупных торговых центрах как «Планета» или больших офисных центрах, садиках, школах, в общественном транспорте.
На сегодняшний день аптеки предлагаю большое количество разнообразных препаратов для лечения кашля, но применять их без консультации не рекомендуется. Поэтому в случае, когда у Вас нет возможности попасть на прием к врачу оториноларингологу можно воспользоваться рецептами из народной медицины и лечиться в домашних условиях.
ВАЖНО! Но при первой же возможности обязательно покажитесь специалисту, чтобы избежать тяжелых осложнений!
Кашель – это реакция организма на скопившуюся в области легких слизь. Ткань, которая покрывает поверхность трахеи, гортани, бронхов очень чувствительна к всевозможным раздражителям. Раздражителями могут выступать пыль, холодный воздух, резкий запах, бактерии и т.д.
В первую очередь раздраженное горло поможет успокоить обильное питье и отказ от курения. Перед сном желательно хорошенько проветрить спальню и подложить под голову высокую подушку. Подушка поможет уменьшить приступы кашля. В период болезни желательно проводить влажную уборку несколько раз в день, это поможет избавиться от раздражителя – пыли.
Кашель можно разделить на два вида: сухой и влажный.
Сухой кашель. В период заболевания больному рекомендуется пить большое количество жидкости – чистой питьевой воды, травяных настоев, морса из малинового варенья, чай из смородины, шиповника или липы.
Влажный кашель. Данный вид кашля характеризуется сильным отхаркивающим рефлексом с большим количеством накопившейся слизи. Чем быстрее организм избавится от накопившейся слизи, тем быстрее наступит выздоровление. При мокром кашле важно не допустить начала патологических процессов, которые могут привести к осложнениям, например пневмонии.
Как избавиться от кашля?
Особенно хорошо при лечении кашля в домашних условиях помогают паровые ингаляции. Во время процедуры больной вдыхает большое количество теплого воздуха насыщенного парами лекарственных растений и масел. При лечении влажного кашля для ингаляций хорошо подойдут отвары липы, крапивы, шалфея или эвкалипта, а при сухом кашле отвары с добавлением мать-и-мачехи, девясила, подорожника и соды. Соды нужно добавлять совсем не много, на кончике ножа.
Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание – это лечение кашля при беременности. Во время лечения не желательно применять агрессивные химические препараты, так как они оказывают негативное воздействие на плод. Во время беременности ингаляции помогут расслабить горло, легкие и избавить от раздражения. Очень полезными будут ингаляции с отваром лука, чеснока, картофеля – они безопасны для здоровья мамы и малыша.
ВАЖНО! Перед ингаляцией обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать аллергических реакций на отвары трав.
Что касается лечения кашля у детей, то в первую очередь нужно вылечить главное респираторное заболевание, иначе проблема сохранится. Особое внимание нужно уделить одежде ребенка, ни в коем случае не допускать переохлаждения, ноги всегда нужно держать в тепле, не допускать сквозняков. Постарайтесь ввести в ежедневный рацион ребенка напитки, богатые витаминами, например, чай с медом и имбирем или молоко с медом. Горчица так же хороший помощник при лечении кашля в домашних условиях. Маленьким детям можно делать ванночки для ног, а детям постарше горчичники.
Еще одним хорошим средством от кашля, да и от насморка тоже является увлажнитель воздуха. Например, в Красноярске он особенно хорош в отопительный сезон с сентября по май, так как слизистая носоглотки пересыхает и появляется раздражение. В красноярских магазинах представлен большой ассортимент увлажнителей воздуха, от больших до самых маленьких. Маленькие идеально подойдут для офиса или прикроватной тумбочки.
Но есть случаи, когда самолечение лучше прекратить и как можно скорее обратиться к врачу:
-
Кашель длится более 15 дней.
-
При отхаркивании выделяется кровь.
-
Боль в грудном отделе.
-
Дышать стало тяжело, появилась тяжесть и хрипы.
-
Высокая температура, лихорадка.
-
Аллергические реакции.
-
Рвотные позывы или рвота при кашле.
Обнаружив у себя один из этих признаков, постарайтесь незамедлительно обратиться к врачу, так как это может быть признаком более тяжелых заболеваний, таких как бронхит.
Penzadoctor — Новости — Новости
Эффективное лечение насморка дома
Как избавиться от насморка с помощью ингаляций?
-Нагрейте в кастрюле воду, чтобы пошел пар.
Можно добавить в воду растительное масло мяты, зверобоя, эвкалипта, розмарина, шалфея.
Вдыхайте пар над кастрюлей 20-30 минут.
Как избавиться от насморка с помощью согревающих процедур?
-Примите горячий душ.
-Сделайте примочку на нос. Для этого смочите в горячей воде кусочек ткани или марли и прикладывайте на пару минут 3-4 раза в день.
-Пейте горячий чай, отвар шиповника, имбирный настой с мёдом.
Как вылечить насморк за 1 день?
Избавиться от насморка за день наиболее вероятно, если вы начали борьбу с ним сразу же.
При соблюдении наших рекомендаций симптомы ринита могут исчезнуть уже на следующий день. Однако не следует прерывать лечение. Повторяйте лечебные процедуры минимум 3-5 дней, чтобы предупредить рецидив болезни.
Для экстренного избавления от насморка необходимо знать его причину. Однако при любой природе ринита рекомендуется сначала промыть пазухи солевым раствором, чтобы очистить их от слизи. Рецепт этого домашнего лекарства предельно прост: растворите чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды. Для спринцевания можно использовать шприц без иглы или «вдыхать» раствор из неглубокой тарелки.После промывания целесообразно использовать сосу
Как быстро вылечить насморк: лучшие аптечные и народные средствадосуживающие капли. В любой аптеке представлен широкий ассортимент таких препаратов. Они начинают работать почти сразу и продолжают действовать пару часов. Капли избавят от заложенности и остановят течение жидкости из носа. Однако они не устраняют причину насморка.
(Важно)Применять сосудосуживающие аптечные средства следует не дольше трёх дней. Иначе возможно развитие привыкания, и нос просто перестанет реагировать на такие препараты. Слишком долгое использование капель также может вызвать истончение слизистой и носовые кровотечения.
Избавиться от аллергического насморка за один день помогут антигистаминные средства – спреи, капли и таблетки. Они, так же, как и сосудосуживающие препараты, широко представлены в аптеках.
Как избавиться от насморка народными средствами?
Быстро избавиться от насморка без лекарств помогут согревающие процедуры.
-Наверняка вам с детства известен способ прогревания пазух горячим яйцом. Сварите яйцо, заверните в полотенце и приложите к переносице на 10 минут.
-Чтобы быстро избавиться от сильного насморка в домашних условиях, приготовьте натуральные капли.
Капли из алоэ
Из листа алоэ выдавите пару капель сока и смешайте их с мёдом.
Свекольные капли
Закапывайте в каждую ноздрю свекольный сок, смешанный с мёдом, 3 раза в день.
Луковые капли
Луковые капли помогут вылечить насморк в домашних условиях взрослому – для детей этот метод слишком агрессивен. Залейте кипячёной водой столовую ложку луковой кашицы. Через полчаса размешайте и добавьте мёд. Перед закапыванием процедите смесь.
Как избавиться от насморка без лекарств?
Пение
Этот совет вам может показаться странным, но попробовать стоит. Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений в носу и горле, спойте! Начните с простых упражнений для распевки, а потом можете перейти к своей любимой песне. Сначала вам придётся прикладывать усилия, но затем резонаторы очистятся, связки разогреются, и вы сможете не только поднять себе настроение пением, но и уменьшать симптомы насморка.
Малина, лимон, горячее молоко
Каждое из этих народных средств нам хорошо известно. Чашка горячего травяного чая с малиной, липовым цветом или мёдом согреет вас и ускорит выздоровление, стимулируя защитные силы организма. Отлично помогает десятилетиями проверенный напиток – молоко с мёдом, к нему можно добавить небольшое количество соды или сливочного масла. После горячего питья укутайтесь одеялом и поспите. Уже через несколько часов вы почувствуете себя гораздо лучше.
Горчица
Этот продукт известен своими антисептическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Серосодержащие глюкозиды в составе горчицы уменьшают першение в горле; витамины группы А, В, Е и D стимулируют иммунитет. Кальций, фосфор и магний повышают сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Жгучий порошок ускоряет кровоток и способствует разогреванию. В результаты организм мобилизует свои защитные функции. Использовать горчицу, чтобы избавиться от насморка, актуально в первые 3-4 дня после появления первых симптомов. При запущенной форме болезни такое лечение не будет эффективным.
Как избавиться от насморка и заложенности носа с помощью горчицы?
Прежде всего, помните, что горчица помогает только при насморке, вызванной простудными заболеваниями. При аллергическом насморке она не принесёт никакой пользы.
Горчичные ванночки
Попробуйте ванночки для ног с горчицей. Она помогают устранить симптомы ОРВИ, уменьшить раздражение горла, убрать отёчность носовых пазух.
Возьмите таз или ведро – лучше, чтобы ёмкость позволяла опустить ноги в воду по колено. Наполните ёмкость тёплой водой температурой примерно 38-40 градусов и насыпьте 2-3 ложки горчичного порошка. Парьте ноги в такой ванночке около 30 минут. Если вода успевает остыть, периодически подливайте новую порцию тёплой жидкости. Когда процедура завершена, вытрите ноги насухо и наденьте тёплые носки.
Носки с горчицей
Можно использовать как для лечения, так и для профилактики – например, если вы замёрзли или промочили ноги.
Лучше всего проводить процедуру на ночь, поскольку для воздействия горчице нужно 7-8 часов.
Насыпьте в хлопчатобумажные носки по 1-2 чайных ложки сухой горчицы, наденьте на сухие чистые стопы. Поверх утеплите ещё одной парой носков – шерстяных. Наутро носки нужно снять, а ноги помыть теплой водой, вытереть насухо и надеть чистые теплые носки.(источник cosmo.ru)
Проконсультируйтесь с врачом на https://penzadoctor.ru
Как избавиться от простуды — домашние средства, лучшие лекарства и полезные советы
Achoo — пора узнать, как избавиться от простуды раз и навсегда!
Сегодня мы делимся лучшими домашними средствами, лекарствами и общими советами, которые помогут вам почувствовать себя снова в кратчайшие сроки.
Как можно простудиться?
Achoo! © MediaDefenseПростуда — очень распространенное явление. Взрослые в среднем простужаются от двух до четырех в год, а дети могут заболеть до 12.
Почему нас так много? Что ж, существует более 200 вирусов, которые могут их вызвать. Каждый раз, когда мы вступаем в контакт с одним из этих вирусов — будь то вдыхание частиц от чихания инфицированного человека или прикосновение к зараженной дверной ручке — мы рискуем подхватить вирус.
Самым распространенным вирусом, вызывающим простуду, являются риновирусы, которые могут жить до трех часов на поверхностях и руках.
Думаете, у вас простуда? Тогда вам лучше прочитать это …
СТОП! Прежде чем продолжить, убедитесь, что вы подписались на информационный бюллетень Expert Home Tips, чтобы получать все лучшие советы по дому, советы по жизни, конкурсы и многое другое.
Симптомы простуды у взрослых
Если вы чувствуете себя немного не в себе, вы можете провести быструю самодиагностику, сравнив свои симптомы со списком ниже.
- заложенный нос
- Легкие головные боли
- Боль в горле
- Слабые боли в теле
- Кашель
- Перегрузка
- Чихание
- Усталость / плохое самочувствие
- Легкая лихорадка
Как избавиться от простуды
У нас есть как хорошие, так и плохие новости.Плохо то, что обычные простуды на самом деле неизлечимы.
Плюс в том, что существует множество средств от простуды, которые могут быть чрезвычайно полезны для облегчения симптомов, а некоторые говорят, что вечерние средства ускоряют процесс выздоровления.
Общие советы по лечению простуды
Посиди немного. © PixabayХотя почти у каждого есть свои странные средства от простуды, есть несколько вещей, с которыми согласны большинство людей, от врачей до бабушек:
- Быстро действовать
- Высыпайся
- Согреться
- Пейте много жидкости (предпочтительно вода)
- Съешьте много питательной пищи
Средства от простуды
Лечить простуду — дело очень личное.У многих из нас есть лекарства от простуды, которые передавались из поколения в поколение, или определенное лечение, которое мы испробовали, помогло нам.
Вы можете использовать смесь домашних средств от простуды и лекарств от простуды и посмотреть, что вам больше нравится — только не переусердствуйте.
Как избавиться от простуды — домашние средства
Мы любим домашние средства здесь, в Expert Home Tips. Они не только просты и дешевы в изготовлении, но мы считаем, что естественность — везде, где это возможно — лучше всего. Попробуйте эти средства от простуды в следующий раз, когда у вас появятся симптомы простуды.
1. Потение от холода
Это не может быть проще, и некоторые люди считают его эффективным. Хотя последнее, что вам может показаться, когда вы простужены, — это ходить в спортзал, на самом деле это может принести вам пользу.
Потоотделение при простуде может не только поднять настроение физически, но и психологически благодаря выбросу эндорфинов, вырабатываемых во время упражнений.
2. Полоскать горло соленой водой
Полоскание горла соленой водой от боли в горле — домашнее средство, которое большинство из нас пробовали в наше время.
Удивительно, но это действительно работает. Разведите немного поваренной соли в теплой воде, прополощите горло и выплюньте. Повторяйте процедуру несколько раз в день, чтобы успокоить боль в горле.
Хотите действительно чудесный способ лечения простуды?
3. Принять детокс ванну
Английская соль серьезно расслабляет.Простуда может вызывать стресс. Хороший способ снять напряжение — это принять ванну для детоксикации. Добавьте в воду немного английской соли или несколько капель ваших любимых эфирных масел, и вы почувствуете себя гораздо более расслабленным.
4. Пожуйте некоторые семена любистка
Хотите узнать, как избавиться от простуды совершенно естественным путем? Семена любистока могут быть ответом.
Семена любистока произрастают в Южной Европе, но их относительно легко достать и в Великобритании. Они известны как один из лучших природных антибиотиков: пережевывание семян или приготовление из них чая для полоскания горла успокаивают горло, как леденцы.
5. Как избавиться от насморка ложкой меда
Ммм, вкусно!Есть много удивительных применений меда.Это совершенно естественно и может быть чрезвычайно полезным как внутри, так и снаружи.
Доказано, что чайная ложка меда перед сном уменьшает кашель и улучшает сон у людей, страдающих простудой.
6. Принять горячий душ
Горячий душ почти всегда улучшает самочувствие. Когда вы простудились, душ не только поможет вам почувствовать себя чистым и освеженным, но и пар поможет очистить дыхательные пути и облегчить дыхание.
7. Вылечит ли куриный суп простуду?
Когда вы больны, как никогда важно дать своему телу необходимое питание, даже если вы не хотите много есть.
Куриный суп — всегда отличный вариант. Это здорово, согревает, полезно, а также его легко приготовить, съесть и переварить. Неудивительно, что бабушка всегда его рекомендует!
Оцените это странное домашнее средство, которое каждый должен попробовать хотя бы раз:
8. Чеснок от насморка
Вы достаточно храбры?Это не для беззаботных, но — это , много исследований, подтверждающих это.
Чеснок — природный антибиотик и противоотечное средство, что делает его идеальным средством для лечения простуды.Уловка? Он эффективен только в сыром виде. Если вы достаточно смелы, чтобы попробовать, очистите и раздавите целый зубчик чеснока и начинайте жевать!
9. Получите много витамина C
Первое, что делают многие люди, чувствуя приближение простуды, — это получают витамин С. Некоторые люди предпочитают апельсиновый сок, а другие принимают добавки из аптек.
Хотя нет никаких сомнений в том, что клементины — полезное и вкусное лакомство, нет никаких доказательств того, что витамин С помогает уменьшить симптомы простуды.
10. Массаж груди
Симптомы простуды могут варьироваться от человека к человеку, от холода к холоду. Если у вас особенно сильный кашель, массивная грудная клетка действительно может помочь снизить напряжение.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как избавиться от простуды с помощью точечного массажа — это просто и бесплатно!
11. Имбирный чай
Многие из нас испытывают «опухшие железы» во время простуды. Есть много различных домашних средств для облегчения боли, но имбирный чай, безусловно, является нашим любимым.
Считается, что имбирь содержит до двенадцати противовирусных веществ, которые уменьшают воспаление, разжижают слизь и успокаивают кашель.
Как заварить имбирный чай: следуйте простому руководству Cook For Your LIFE, чтобы попробовать приготовить собственный лечебный чай сегодня.
12. Как избавиться от простуды с помощью эвкалиптового масла
Возможно, у вас еще нет эвкалиптового масла, но к тому времени, когда вы прочтете это, вы обязательно захотите его.
Несколько капель эвкалиптового масла, добавленного в горячую воду, обеспечивают чрезвычайно расслабляющее и эффективное противоотечное средство при вдыхании.Только не забудьте закрыть глаза, так как пары могут быть на удивление сильными!
Следующее лечение холодом — это серьезно неожиданно …
13. Медитируйте
Найдите время, чтобы собраться с мыслями.Простуда может быть чрезвычайно стрессовой, особенно если кажется, что она наступает в самый неподходящий момент!
Стресс может привести к плохому сну и другим проблемам, которые только замедлят процесс восстановления. Медитация — отличный способ расслабиться, если простуда уже доходит до вас.
Несколько минут тишины в течение дня могут оказать удивительно сильное влияние на то, как вы себя чувствуете, как внутри, так и снаружи. Вы выйдете из комнаты, чувствуя себя более позитивным и готовым бросить вызов миру — выдержи, мерзкий холод!
14. Лимонная вода
Еще один замечательный способ вылечить простуду естественным путем — использовать лимон. Лимон обладает антибактериальными свойствами и эффективно снимает боль в горле.
Положите несколько ломтиков в кружку с горячей водой и выпейте, чтобы ощутить успокаивающий эффект.
Откройте для себя еще 15 причин пить лимонную воду — вы будете поражены тем, что может сделать для вас это простое домашнее средство!
Как избавиться от простуды — лекарства без рецепта
Если вы предпочитаете пропустить домашние средства и сразу обратиться к местному аптеку, вы можете попробовать три различных метода лечения.
1. Леденцы для горла
Если ваши симптомы включают боль в горле, леденцы от горла могут помочь облегчить боль. Поместите пастилку на язык и постарайтесь дать ей медленно раствориться, не сосая слишком много, чтобы полностью ощутить эффект.
Они должны оставить у вас немного онемение во рту и облегчить дискомфорт. (Обычно они тоже довольно хороши на вкус!)
2. Физиологический спрей
Заложенный нос может вызывать сильное раздражение, особенно если мешает вам нормально дышать. Чтобы воздействовать непосредственно на нос и обеспечить почти немедленное облегчение, возьмите солевой спрей.
Спрей вводится в ноздрю и помогает очистить слизь, чтобы вы могли легко дышать.
3. Как избавиться от простуды обезболивающим
Перед приемом лекарств обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом.© FlickrБольшинство людей чаще всего выбирают комбинированные обезболивающие. Обычно они содержат комбинацию парацетамола, кофеина и других препаратов.
Они уменьшат любую боль или дискомфорт, которые у вас есть, уменьшат усталость и, как правило, действуют как своего рода «возбуждающее средство».
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным фармацевтом, прежде чем принимать ЛЮБЫЕ лекарства. Это особенно важно при смешивании препаратов, так как двойное дозирование может привести к сильной усталости и другим неприятным побочным эффектам.
Чего,
, не следует делать при простудеЕсть несколько распространенных заблуждений о том, как правильно лечить простуду — вы сами виноваты? Узнайте ниже:
1. Не сморкайтесь при простуде
Попытайся сопротивляться дутью! © MaxPixelЭто может вызвать шок, но сморкание на самом деле усугубит симптомы простуды.
Несмотря на то, что после сморкания мы часто чувствуем немедленное облегчение, врачи утверждают, что оно кратковременное.Это потому, что нос будет продолжать выделять новую слизь, сколько бы вы ни высморкались.
Лучше попробовать домашнее средство, например вдыхать пар эвкалипта или солевой спрей.
2. Почему нельзя принимать антибиотики при простуде
Несмотря на распространенное мнение, антибиотики неэффективны при лечении простуды.
Простуда вызывается вирусами, а антибиотики предназначены для лечения заболеваний, связанных с бактериями. Прием антибиотиков не только не повлияет на симптомы простуды, но и может вызвать дальнейшие осложнения.
Антибиотики следует принимать только в случае крайней необходимости. Со временем в организме может возникнуть сопротивление, что сделает их неэффективными в будущем, когда они вам действительно понадобятся.
3. Комбинированные препараты
Смешивать лекарства — плохая идея.Когда вы простужены, возникает соблазн принять все предлагаемые лекарства. Это не очень хорошая идея — если вы хотите смешать какие-либо лекарства, вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным химиком, прежде чем делать это.
У вас есть какие-нибудь особые средства от простуды, которыми вы можете поделиться с нами? Нам бы очень хотелось их услышать!
5 натуральных домашних средств для быстрого избавления от герпеса
- Одно из лучших домашних средств от герпеса — нанесение лизиновой мази на пораженный участок.
- Другие эффективные природные средства от герпеса включают использование пакетов со льдом, нанесение мелиссы и нанесение солнцезащитного крема.
- Лекарства от герпеса не существует, но большинство из них проходят сами по себе через две-три недели.
- Эту статью рецензировал Джейсон Р. Макнайт, доктор медицинских наук, врач семейной медицины и клинический доцент Техасского медицинского колледжа A&M.
- Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
Герпес — это поражение, которое может появиться на ротовой полости и вокруг нее. Хотя они не опасны, они могут вызывать дискомфорт, зуд и неприглядный вид.
Герпес обычно проходит в течение нескольких недель, но следующие домашние средства могут помочь вам избавиться от них и вылечить их быстрее.
Что вызывает герпес?
Вирус простого герпеса-1 (ВПГ-1) вызывает герпес. Подобно вирусу ветряной оспы, ВПГ живет в нерве с ответвлениями к коже. «Небольшие его количества постоянно находятся в коже, даже если нет видимых повреждений», — говорит Циппора Шейнхаус, доктор медицины, FAAD, дерматолог из SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Существует две версии HSV:
- HSV-1 обычно относится к герпесу во рту, хотя может передаваться на гениталии при оральном сексе.ВПГ-1, или оральный герпес, невероятно распространен: по оценкам, от 50% до 80% взрослых являются носителями вируса в США.
- HSV-2 — генитальный герпес. Это встречается гораздо реже, и около 17% американцев в возрасте от 14 до 49 лет заражены ВПГ-2. Тот факт, что у вас есть герпес во рту или ВПГ-1, не означает, что у вас больше шансов заразиться ВПГ-2.
Герпес — это крошечные повторяющиеся волдыри, заполненные жидкостью. «Многие люди чувствуют зуд, жжение или покалывание вокруг губ в течение дня или около того, прежде чем появляется небольшое твердое болезненное место и появляются волдыри», — говорит Чун Танг, MRCGP / DFFP, врач общей практики в Pall Mall Medical в Великобритании.Чтобы избавиться от герпеса как можно быстрее, вы должны начать лечить его, как только почувствуете покалывание на губах или вокруг них.
Большинство герпесов не требуют посещения врача, так как они проходят сами по себе в течение двух-трех недель. Однако, если вы регулярно получаете герпес, эти шесть домашних средств могут ускорить процесс заживления. Важно отметить, что эффективность домашних средств зависит от человека.
1.Принимайте добавки лизина
Лизин — одна из девяти незаменимых аминокислот — соединений, которые ваше тело не может вырабатывать, которые объединяются в белки, которые являются ключевыми для функционирования иммунной системы и роста мышц. Лизин помогает активировать важные части иммунной системы, такие как Т-клетки, которые могут помочь ограничить появление герпеса.
Исследование 30 участников, опубликованное в 2005 году в «Обзор альтернативной медицины», показало, что ежедневное нанесение лизиновой мази излечивает герпес у 40% людей на третий день и у 87% людей на шестой день.Все участники, кроме двух, сообщили о значительном улучшении к шестому дню.
Вы можете наносить лизиновые мази или принимать добавки, которые продаются без рецепта. По словам Тан, другие средства для повышения иммунитета, такие как чай с эхинацеей, также могут помочь в лечении герпеса.
2. Нанесите мелиссу
Мелисса лекарственная, официально известная как Melissa Officinalis, — это трава, известная своими противовирусными свойствами. Это может помочь уменьшить покраснение, а также отек при герпесе и предотвратить возможные инфекции.
В исследовании 1994 года, опубликованном в Phytomedicine, 116 участников исследования с HSV-1 наносили мелиссу на свои язвы на губах. Через два дня покраснение и отек у участников значительно уменьшились, хотя струпья и боль остались прежними.
Лимонный бальзам обычно можно купить в виде листа, капсулы или масла в местной аптеке. Взрослым следует наносить его на пораженный участок трижды в день.
3. Используйте лед
Хотя лед не может уменьшить продолжительность герпеса, он может сдержать воспаление и уменьшить дискомфорт, — говорит Тан.
Приложите пару кубиков льда или пакет со льдом к пораженному месту. Если ваша кожа слишком холодная, перед использованием оберните лед бумажным полотенцем. Используйте столько раз, сколько необходимо.
4. Используйте солнцезащитный крем.
Воздействие солнечного света может потенциально вызвать герпес на поверхности. Поэтому нанесение солнцезащитного крема на губы и вокруг них может во многом предотвратить их, говорит Тан. Нанесите бальзамы для губ с солнцезащитным кремом на губы и область рта.Чтобы обеспечить адекватную защиту, выберите солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не ниже 30.
Чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение, Тан также рекомендует наносить солнцезащитный крем вокруг рта и на герпес, когда поражение заживает.
5. Используйте витамин E
Витамин E — это антиоксидант, известный своей способностью восстанавливать поврежденные клетки кожи и способствовать росту новых. Это означает, что он может помочь вылечить и успокоить герпес, — говорит Тан.
Витамин Е можно применять местно для лечения существующего герпеса или проглатывать через орехи, семена и зеленые листовые овощи, чтобы предотвратить их.
Заразны ли герпес?
Да, герпес заразен. Хотя ВПГ-1 гораздо более заразен при активном поражении, он все же может распространяться в спящем состоянии.
Вирус HSV-1 может передаваться через поцелуи или оральный секс, совместное использование посуды, еды или чашек, а также в любых других случаях, когда другой человек может контактировать с жидкостью из активной раны, говорит Шейнхаус.Поэтому, если вы знаете, что у кого-то есть герпес во рту, избегайте этих занятий вместе с ним.
Также важно избегать поцелуев или орального секса с кем-то, у кого есть активные поражения. Оральный секс может распространить ВПГ-1 на гениталии.
Факторы риска развития герпеса
В настоящее время нет лекарства от HSV, попавшего в организм. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск заражения и активирования язв.
Частота проявления герпеса варьируется от человека к человеку. По словам Тан, герпес может быть вызван, когда в вашем теле бездействует:
- Вирусная инфекция или лихорадка
- Гормональные изменения, например, связанные с менструацией
- Стресс
- Усталость
- Воздействие солнечного света и ветра
- Изменения в иммунная система
- Повреждение кожи
Takeaways
Хотя герпес неизлечим, это не значит, что он должен доставлять неудобства.Вы можете помочь своему герпесу быстрее зажить и облегчить симптомы с помощью домашних средств, таких как нанесение мелиссы или прием добавок лизина.
Также полезно знать о ваших личных триггерах герпеса, будь то усталость или гормональные изменения. Таким образом вы сможете лечить поражения на ранней стадии и ускорить процесс заживления.
14 домашних средств от простуды, проверенных мамами
Грипп и холодный сезон в самом разгаре, а это значит, что пора запастись домашними средствами, которые помогут успокоить ваших детей, если они простудятся.От болезненных головных болей до непрекращающегося кашля — эти простые способы лечения болезней в домашних условиях принесут вашим малышам некоторый комфорт, когда они больше всего в этом нуждаются. От естественных средств от боли в горле до того, как справиться с заболеванием желудка у детей, — продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых естественных способах, которые доктор Мам может спасти.
Решение: домашний бальзам для снятия головной боли
Головные боли могут возникать по любому количеству причин, но одно можно сказать наверняка — детская и головная боли несовместимы.Если ваш малыш еще слишком молод для приема таблеток или вы предпочитаете более естественный метод, создание домашнего бальзама от головной боли поможет всем в мгновение ока почувствовать себя лучше. Комбинация кокосового масла и различных эфирных масел вместе создает успокаивающий бальзам, который наносят на виски, шею или в любое место, где возникает головная боль.
фото: Karly Wood
Решение: носок с рисом или солью
Будь то побочный эффект от простуды или гриппа, или если вашему малышу нужна хиропрактика, боль в ушах — не шутка.Простой способ облегчить боль в ухе и челюсти — это взять носок и наполнить его рисом или крупной морской солью. Добавьте несколько капель масла лаванды и завяжите конец. Осторожно поместите в микроволновую печь или нагрейте на чистой сковороде, а затем положите теплый носок на ухо и челюсть. Рис и соль исключительно хорошо сохраняют тепло и даже могут помочь снизить давление в ухе!
Если вас беспокоит ушная инфекция, всегда проконсультируйтесь с врачом.
Решение: вымойте руки, увеличьте потребление витамина С и выпейте тонну воды (добавьте пробиотики, если у вас проблемы с животом).
Это наихудший сценарий для каждого родителя: один за другим члены семьи становятся жертвами страшной болезни желудка / гриппа / мучительного кашля. Хотя нет ничего, что можно сделать, чтобы гарантировать, что вы тоже не заболеете (кроме молитв за иммунитет мамы), есть несколько проверенных и проверенных методов, рекомендованных как врачами, так и медсестрами. Номер один? Часто мыть руки. Номер 2: увеличьте потребление витамина С. Правило №3? Пейте в два раза больше воды, чем считаете нужным. А потом еще стакан.Номер 4? Если болезни желудка усиливаются, добавьте в свой рацион пробиотики, чтобы сохранить больше полезных бактерий.
Раствор: Мед
Сиропы от кашля, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются для детей младше шести лет. Хорошая новость в том, что мед так же эффективен, как сироп от кашля, в уменьшении ночного кашля. Природный антидот также богат питательными веществами и антиоксидантами, поэтому неудивительно, что мед также является успокаивающим средством, которое входит во многие леденцы от горла, сиропы от кашля и капли от кашля.Когда вы ищете лучшую ложку меда для детей, выбирайте местный сорт меда — сырой, нефильтрованный и органический. Темный мед также содержит больше антиоксидантов, а мед манука — королева, когда дело доходит до максимальной пользы для здоровья.
Предупреждение: Из-за риска ботулизма НИКОГДА не давайте мед детям младше одного года.
Раствор: Кокосовая вода
Принятие жидкости очень важно при борьбе с простудой и лихорадкой.Если простая вода не вызывает аппетита или вызывает тошноту, подайте один из лучших увлажняющих напитков природы: кокосовую воду. Этот чудо-напиток также заменяет электролиты и минералы в организме и вызывает меньше расстройств желудка, чем спортивные напитки с повышенным содержанием электролитов. Возможно, вам не удастся воткнуть соломинку прямо в сырой кокос, но в вашем продуктовом магазине есть множество вкусов кокосовой воды в бутылках, что облегчает поиск кокосовой воды, которая понравится вашему ребенку. Ищите 100% кокосовую воду и избегайте добавления искусственных ингредиентов.
Решение: Распространение эфирных масел
Распространение эфирных масел для улучшения общего самочувствия вашего ребенка никогда не было таким простым. У Young Living есть самые очаровательные ультразвуковые диффузоры, ориентированные на детей: Dolphin Reef и Dino Land (которые также служат многофункциональными ночниками). Оба выделяют свои полезные масла KidScents в виде паров с цветной подсветкой и являются идеальным дополнением к декору спальни вашего ребенка. Когда ваш малыш простудился, попробуйте эфирное масло KidScents, которое лучше всего поможет его омолодить в зависимости от его симптомов.Коллекция включает в себя ряд масел, обладающих противовирусными и антимикробными свойствами, таких как масло эвкалипта, а также успокаивающие масла, такие как масло лаванды и корня имбиря. Мы любим SniffleEase ™ и TummyGize ™ для облегчения симптомов простуды и гриппа, а SleepyIze ™ — это идеальная смесь масел, включая масло римской ромашки, лаванды и корня валерианы, чтобы отправить их в страну грез перед сном.
Примечание. Эфирные масла Young Living не предназначены для лечения, диагностики или лечения заболеваний, но они могут поддерживать общее самочувствие.
Раствор: сироп из ягод бузины
Ягоды бузины — мощное, многоцелевое средство, встречающееся в природе и признанное веками. Его целебные свойства и иммуностимулирующие свойства включают уменьшение симптомов кашля, боли в горле и симптомов простуды, а также защиту организма от гриппа при профилактическом использовании. Было обнаружено, что при приеме в течение первых 24-48 часов после болезни бузина сокращает продолжительность гриппа на 50%.Вооружите свою семью бутылкой органического сиропа черной бузины GaiaKids, который вы можете купить в местном магазине по продаже диетических продуктов, а также в некоторых аптеках. Детям понравится вкус мощных пурпурных ягод, конденсированных в этом сладком сиропе, но есть много дополнительных творческих способов подать бузину вашим малышам. Ознакомьтесь с этими умными и полезными рецептами, в которых подробно описано, как приготовить мармеладки из бузины, сладкие сладости из бузины и многое другое. GaiaKids также содержит органический мед, который дополнительно поддерживает верхние дыхательные пути.
Примечание: Детям младше 1 года нельзя принимать сироп из бузины. Поскольку этот продукт содержит мед, его нельзя давать детям младше одного года.
Раствор: Чай с имбирем и лимоном
Чайная порция — это лекарство от многих недугов. Например, этот рецепт оздоровительного чая от простуды — именно то, что доктор прописал на пути к выздоровлению. Если у ваших детей тошнота / рвота или расстройство желудка, свежий корень имбиря и чай с лимоном помогут успокоить желудок и повысить иммунитет.Это не настоящий чай, лимон и имбирь подаются в горячей (теплой для детей) воде, которую нужно пить. Медленно кипятите нарезанный корень имбиря в кастрюле в течение 15 минут, затем убавьте, чтобы закипело, затем добавьте богатый витамином C сок из половины лимона и дайте ему покипеть еще 15 минут. Если вашим детям нужно немного сладкого, добавьте пару капель меда.
Раствор: фруктовое мороженое
Мы все слышали о детях, которые прилипают к ледяным чипсам, если они не могут удерживать пищу или жидкости, или у них сильно болит горло. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Фруктовое мороженое предлагает привлекательный способ обезвредить и успокоить детей, потому что они думают, что получают удовольствие. Употребление жидкости поможет разжижить слизь и уменьшить заложенность в груди. Вы можете сделать собственное фруктовое мороженое из фруктов и овощей или купить в магазине коробку со 100% фруктовым фруктовым мороженым.
Раствор: яблочный уксус
Возможно, вы слышали о том, чтобы положить ребенка в теплую ванну, чтобы снизить температуру, но знаете ли вы, что добавление чашки яблочного уксуса в воду для ванны — это десятилетия? старое естественное средство для снижения температуры? Если ваш ребенок не чувствует себя в ванне, вы также можете нанести несколько капель яблочного уксуса на теплую влажную мочалку или теплый компресс и приложить их ко лбу ребенка.
Полезно знать: Яблочный уксус также помогает предотвратить распространение вируса простуды / гриппа в организме вашего ребенка на долгое время. Порадуйте своего ребенка вкусным вариантом, например, от компании Sour Lemon Beverage Co.. С легкостью выпейте сырой уксусный уксус с такими ароматами, как лимонад и клубничный лимонад, и одновременно наслаждайтесь приятным внутренним дыханием.
Раствор: чай из перечной мяты
Мята перечная уже давно используется для облегчения желудочных заболеваний: расстройства желудка, легкой тошноты, спазмов желудка и даже СРК.Его можно подавать холодным или горячим, в зависимости от ребенка, и даже мягкий чай эффективен. Одно предостережение: мята перечная может усугубить изжогу, поэтому не используйте ее, если желудочные заболевания возникают из-за явного несварения желудка, а не из-за насекомых.
Раствор: Назальный аспиратор / солевой спрей
Когда ваш ребенок слишком мал, чтобы высморкаться во время простуды, назальный аспиратор — это посланник Бога (Привет, Нос, Фрида!).Если держать эти крошечные ноздри чистыми, удаляя слизь, чтобы ребенок мог свободно дышать, ему будет намного комфортнее. Выберите легкий в очистке аспиратор, который вам удобно использовать, чтобы выполнять работу быстро.
Дети старшего возраста могут найти облегчение в солевом спре для носа или каплях, которые можно закапывать в ноздри, чтобы очистить проходы и уменьшить заложенность носа. После того, как вы введете спрей, попросите ребенка осторожно высморкаться, чтобы удалить слизь.
фото: Долапо Фалола через Flickr
Решение: Увлажнитель с прохладным туманом
Помимо поддержки подушек вашего ребенка, чтобы он мог спать в более вертикальном положении для облегчения дыхания, увлажнитель с прохладным туманом поможет разбить слизь, уменьшить заложенность жидкости и кашель и обеспечить влажность в помещении. воздух, который помогает поддерживать гидратацию носовых и горловых проходов.Кроме того, влажность также помогает бороться с вирусом гриппа, уменьшая его шансы на выживание в воздухе и на поверхности. (источник)
Решение: Натуральные паровые средства для растирания и кашля
Когда вы используете натуральные ингредиенты, вам не нужно беспокоиться о каких-либо неприятных, вредных добавках, таких как бензин, гидрогенизированные масла и ГМО, которые содержатся во многих безрецептурных средствах от простуды для детей. . Мы любим Maty’s All Natural Vapor Rub for Children и All Natural Baby Chest Rub для младенцев, потому что они созданы на основе соответствующих возрасту разбавлений эфирных масел, которые безопасно и эффективно снимают симптомы кашля и духоты.Линия сиропов от кашля Мати (на основе сильнодействующего меда), которые нацелены на различные симптомы простуды, также получила большой отклик от нас за то, что мы полагаемся на силу природы, которая приносит облегчение младенцам и детям.
–– Бет Ши
Feature photo: Bluebird Provisions через Unsplash
Заявление об ограничении ответственности: Мы не работаем в сфере здравоохранения. Это простые решения, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить симптомы простуды. Содержимое данного документа не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы выбрать лучший курс лечения его недуга.
СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:
12 основных советов по сохранению здоровья детей этой зимой
Занятия с низким энергопотреблением для тех дней, которых у вас просто нет
15 лучших рецептов с витамином С, чтобы победить простуду
See-Ya Sniffles! 12 холодных рецептов, которые стоит попробовать этой зимой
COVID-19: как лечить коронавирус в домашних условиях
Какие симптомы?
Симптомы COVID-19, заболевания, вызываемого коронавирусом, включают:
Если у вас поднялась температура, вы потеряли обоняние или вкус или у вас появился новый постоянный кашель, вам следует немедленно самоизолироваться.Тем, у кого болезнь легкая, не нужно обращаться за медицинской помощью, но вам следует записаться на тест через Интернет. Вы можете использовать онлайн-инструмент NHS 111, чтобы проверить свои симптомы и узнать, что делать.
Вам следует снова воспользоваться инструментом NHS 111 или позвонить в NHS 111, чтобы узнать, что делать дальше, если:
- Вы не можете справиться со своими симптомами дома.
- Ваше состояние ухудшается.
- Через неделю у вас по-прежнему жар, вы чувствуете себя плохо или у вас появились другие симптомы.
- Вы не можете выполнять повседневные задачи, например смотреть в телефон, читать или вставать с постели.
В экстренных случаях звоните по номеру 999 или по соответствующему номеру службы экстренной помощи в вашем регионе. Описывая ситуацию в чрезвычайной ситуации, обязательно сообщите обслуживающему персоналу, что у вас COVID-19.
Забота о себе дома
Как и в случае с другими вирусами, такими как простуда и грипп, расслабление и забота о себе имеют решающее значение для вашего выздоровления. Вам следует:
- Пить много жидкости. Пейте достаточно воды, чтобы моча была бледной и прозрачной.
- Избегайте алкоголя, так как это сделает вас более обезвоженным.Есть также свидетельства того, что люди с инфекцией COVID-19 склонны к повреждению печени, которое может усугубиться употреблением алкоголя.
- Больше отдыхайте. Вам следует изолироваться дома, если у вас есть какие-либо симптомы коронавируса, и избегать любых физических нагрузок, пока вы нездоровы.
- Используйте безрецептурные лекарства для лечения некоторых симптомов.
Лекарства
В настоящее время лекарства от COVID-19 не существует. Целью лечения является облегчение и уменьшение симптомов, пока вы не выздоровеете.
У большинства людей — около 80% — инфекция протекает бессимптомно или в легкой форме, которую можно лечить дома. В этом случае вам следует самоизолироваться как минимум на одну неделю, пока вы не выздоровеете.
Некоторой части людей, заразившихся COVID-19, потребуется стационарное лечение — вероятность этого очень мала, если вы молоды и в остальном здоровы. К группе повышенного риска тяжелых или критических инфекций относятся пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями.
Обезболивающие
При большинстве вирусных инфекций, включая грипп и простуду, широко рекомендуются простые обезболивающие, такие как парацетамол и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как ибупрофен.
Во время первой волны пандемии высказывались опасения по поводу возможной связи между приемом НПВП и развитием более тяжелой инфекции. На самом деле это оказалось совершенно неверным.
Комиссия по лекарственным средствам для человека Великобритании сформировала срочную рабочую группу экспертов для изучения доказательств. 14 апреля они опубликовали руководство, в котором говорится: «В настоящее время недостаточно доказательств для установления связи между использованием ибупрофена или других НПВП и предрасположенностью к заражению COVID-19 или ухудшением его симптомов.
Пациенты могут принимать парацетамол или ибупрофен при самолечении от симптомов COVID-19, таких как лихорадка и головная боль, и должны следовать советам NHS, если у них есть какие-либо вопросы или симптомы ухудшаются ».
Другие симптомы
Некоторые из лекарства и методы лечения, которые вы можете использовать для лечения простуды и гриппа, также помогут при симптомах коронавируса. Лекарства от кашля или средства от кашля могут помочь уменьшить кашель. Леденцы от горла и лекарства, такие как мед и лимон, могут облегчить боль в горле.
Антибиотики
Если у вас дома лежат антибиотики, не принимайте их для лечения коронавируса. Поскольку это вирус, антибиотики не улучшат коронавирус . Никогда не следует принимать антибиотики, которые не были прописаны при определенном состоянии.
Антибактериальные средства для мытья рук (если они также не обозначены как противовирусные), чистящие средства и дезинфицирующие средства для рук также не обязательно будут эффективными для уничтожения вируса на поверхностях или руках по тем же причинам.Стоит отметить, что дезинфицирующие средства для рук, содержащие не менее 60% спирта (или большинство с содержанием не менее 300 частей на миллион хлорноватистой кислоты), эффективны при уничтожении вирусов — они почти всегда маркируются как противовирусные.
Традиционные средства правовой защиты
В Интернете и в магазинах товаров для здоровья можно найти множество натуральных «лекарств» и идей лечебных трав. В настоящее время мы не знаем ни одного средства от COVID-19, поэтому не дайте себя обмануть «чудодейственным» лечением, которое некоторые люди пытаются продать.
Когда обращаться за медицинской помощью
Если ваше заболевание ухудшается или симптомы не улучшились через семь дней, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Если это не экстренная ситуация, свяжитесь с NHS 111 онлайн. Если у вас нет доступа к Интернету, позвоните по номеру 111.
. Если возникла экстренная ситуация и вам понадобится скорая помощь, позвоните по номеру 999 и сообщите оператору вызова, что у вас коронавирус.
Даже в соответствии с новыми мерами, объявленными правительством для предотвращения людей покидать свои дома для несущественных целей, вы все равно можете обращаться за медицинской помощью любого вида.Вам не следует обращаться к терапевту или фармацевту, если вы подозреваете, что у вас может быть COVID-19.
Любые обычные приемы к врачу или стоматологу, которые вы записали ранее, обычно должны быть отменены, когда вы больны и дома. Если вас попросят явиться во время изоляции или у вас есть опасения, сначала позвоните в клинику или в больницу.
Избавьтесь от заложенности грудной клетки
ИЗБАВЬТЕСЬ от заложенности грудной клетки, с первого взгляда на нее
Инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда или грипп, часто вызывают перегрузку слизистых оболочек, закупоривая дыхательные пути и вызывая заложенность грудной клетки.
Когда вы заболеете, ваше тело вырабатывает дополнительную слизь и мокроту, чтобы помочь избавиться от вторгающегося вируса, хорошей мокроты, плохой мокроты или слишком большого количества мокроты, независимо от основной причины, человеческое тело быстро реагирует, что может привести к некоторым неприятным симптомам.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАЛОЖЕННОСТЬ ГРУДЬ?
Слизь обычно присутствует в организме, но когда вы страдаете от простуды или гриппа, вырабатывается слишком много слизи, что может вызвать кашель, заложенность носа и боль. Кашель и слизь — это способ вашего тела избавиться от раздражителя, попавшего в верхние дыхательные пути.При вдыхании раздражителя стимулируется выработка слизи, и крошечные волоски на слизистой носа и дыхательного горла, называемые ресничками, переносят слизь и раздражитель вверх и из горла. Там его можно кашлять (или откашливать) или проглотить в желудок.
СИМПТОМЫ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ГРУДЕЙ
- Влажный или сухой кашель
- Дискомфорт или болезненность в груди
- Слизь и мокрота при кашле
Симптомы заложенности грудной клетки могут быть результатом нескольких заболеваний, но если заложенность грудной клетки возникла в результате простуды, то обычно это не должно длиться менее 10 дней.
См. Дополнительную информацию в разделе «Простуда в груди» или обратитесь к врачу, если кашель и заложенность груди не исчезнут после того, как исчезнут другие симптомы простуды.
В поисках помощи от заложенности груди
СРЕДСТВА ДЛЯ ДОМАШНЕГО СРЕДСТВА ОТ ОБОРУДОВАНИЯ НА ГРУДИ, ВЕРНУТЬ ВАС В ФОРМУ БЫСТРЕЕ!
Постоянный кашель может быть трудным, особенно если он не дает вам спать по ночам. Попробуйте эти советы, чтобы облегчить симптомы заложенности грудной клетки, пока подействует ваше лекарство.
Советы и домашние средства, которые помогут вам почувствовать себя лучше при заложенности грудной клетки:
- Пейте много воды
- Используйте увлажнитель воздуха или примите горячий душ
- Постельный режим с приподнятой головой
- Пить горячий чай с лимоном и медом
- Сделайте горячий компресс на грудь
- Избегайте нездоровой пищи
ПРЕКРАТИТЕ ЧТЕНИЕ И ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ В ГРУДЕ
Если вы все еще читаете, остановитесь!
Получите купон на скидку 2 доллара, чтобы использовать его в ближайшем доступном магазине.
Ты все еще здесь?
Если вам не хочется вылезать из-под одеяла, Benylin может быть доставлен прямо к вашей двери менее чем за 48 часов!
быстрых домашних средств от розового глаза
Как лечить розовый глаз?
Домашние средства часто могут облегчить симптомы розового глаза (также известного как конъюнктивит). В большинстве случаев розовый глаз исчезнет сам по себе через неделю или две. Вы можете сделать это время более комфортным, попробовав средства, описанные ниже.
Иногда нужно обратиться к врачу по поводу конъюнктуры глаз. Это зависит от того, какой у вас розовый глаз и насколько он плох. Немедленно обратитесь к офтальмологу, если:
- Вам больно или плохо видите
- Вы становитесь чувствительны к свету
- Ваши симптомы сохраняются в течение недели или более или ухудшаются
- Ваш глаз выделяет много гноя или слизи
- У вас есть другие симптомы инфекции, например жар или боль.
Розовый глаз — частая причина пропусков занятий в школе и может быстро распространяться в школах.Убедитесь, что ваши дети знают, как избежать конъюнктуры глаз и других инфекций.
Что можно сделать в домашних условиях от розового глаза
- Прекратите носить контактные линзы. Используйте новую пару, когда вернетесь к своим контактам. Ваши старые контактные линзы, вероятно, инфицированы и могут снова заболеть, если вы снова их наденете.
- Прекратить пользоваться косметикой для глаз. Выбросьте старую косметику для глаз и сделайте новую, когда ваши глаза станут здоровыми.
Домашние средства от бактериального и вирусного розового глаза
Если один или оба ваших глаза красные и неприятные, это может быть аллергический розовый глаз, вирусный розовый глаз или бактериальный розовый глаз.Иногда легко определить, какой у вас розовый глаз, а иногда только врач может определить причину проблемы.
- Вирусный розовый глаз похож на простуду в глазу. От вируса нет лечения, и обычно вам просто нужно позволить ему вылечиться самостоятельно. Вирусный розовый глаз должен исчезнуть в течение недели или двух без лечения.
- Бактериальный розовый глаз обычно производит больше слизи или гноя, чем вирусный или аллергический розовый глаз. Бактериальный розовый глаз можно лечить антибиотиками, назначенными врачом.
Чтобы уменьшить симптомы бактериального или вирусного розового глаза, вы можете:
- Примите ибупрофен или другое безрецептурное обезболивающее.
- Используйте безрецептурные смазывающие глазные капли (искусственные слезы).
- Накройте глаза теплой влажной салфеткой на несколько минут. Для этого теплого компресса:
- Смочите чистую тряпку в теплой воде, затем отожмите, чтобы с нее не капало.
- Накройте глаза влажной тканью и оставьте на месте, пока она не остынет.
- Повторяйте это несколько раз в день или так часто, как вам удобно.
- Используйте чистую мочалку каждый раз, чтобы не распространить инфекцию.
- Используйте разные мочалки для каждого глаза, если у вас инфекционный розовый глаз на оба глаза.
Если ваши веки слипаются, теплая тряпка для мытья посуды может разжижить засохшую слизь, чтобы вы могли открыть глаза.
Домашние средства от аллергии на розовый глаз
Если ваш конъюнктивит вызван аллергией, важно остановить источник аллергии.Аллергический розовый глаз будет продолжаться, пока вы находитесь в контакте с тем, что его вызывает.
Аллергический розовый глаз не заразен. Вы по-прежнему можете ходить на работу или в школу с аллергическим конъюнктивитом, и никто не заразится им. Чтобы уменьшить симптомы аллергического розового глаза, вы можете:
Чего не делать, если у вас розовый глаз
Какой бы у вас ни был розовый глаз, не используйте уменьшающие красноту глазные капли, такие как Visine. Эти виды глазных капель могут быть очень неудобными, если у вас есть инфекция.Они также могут ухудшить ваши симптомы.
Вирусный и бактериальный розовый глаз может распространяться очень легко — так же легко, как простуда. Если у вас инфекция только в одном глазу, будьте осторожны, чтобы не распространить ее на другой глаз. И будьте осторожны, чтобы не распространять инфекцию среди людей.
Как избежать распространения розовых глаз
Базовых правил гигиены достаточно, чтобы не допустить распространения инфекции на других людей или на другой глаз.
- Меняйте наволочки и простыни каждый день.
- Используйте свежее полотенце каждый день.
- Часто мойте руки, особенно после прикосновения к глазам.
- Не надевайте контактные линзы, пока ваши глаза не станут нормальными.
- Не делитесь ничем, что касается ваших глаз.
Грудное молоко от розового глаза?
Блоги и посты в социальных сетях иногда рекомендуют заливать грудное молоко ребенку в глаз, если у него розовый глаз. Нет науки, которая поддерживает использование грудного молока при розовом глазу, и это может быть скорее вредным, чем полезным.Глазные инфекции у маленьких детей могут быть очень серьезными — даже ослепляющими. Не откладывайте обращение к врачу и не полагайтесь только на народные средства.
Блогеры, рекомендующие грудное молоко при розовом глазу, говорят, что вещества, содержащиеся в грудном молоке, могут вылечить инфекцию и снять воспаление. Но одно из немногих исследований, посвященных тому, может ли грудное молоко бороться с инфекциями, не только показало, что оно не лечит наиболее распространенные причины розового глаза — молоко может заносить в глаза новые бактерии.
Для исследования молоко было взято у 23 здоровых матерей в больнице Сан-Франциско.Молоко было проверено на его влияние на распространенные причины розового глаза, а также было культивировано, чтобы найти какие-либо бактерии, уже присутствующие в молоке. Грудное молоко оказало небольшое влияние на некоторые виды бактерий, но не так эффективно, как антибиотики. А бактерии, которые уже были в грудном молоке, могут вызвать другие серьезные глазные инфекции.
В Интернете есть много плохих советов по поводу розового глаза. Никогда не кладите в глаз ничего, что не одобрено врачом. Пища и экстракты трав не стерильны и могут значительно ухудшить состояние глаз.
Корь и розовый глаз
Поскольку корь возвращается среди непривитых детей, важно знать, что розовый глаз может быть симптомом кори. Розовый глаз может появиться до кори или одновременно. Задайте следующие вопросы о том, может ли розовый глаз быть признаком кори:
- Сообщается о вспышке кори в этом районе?
- Был ли ребенок вакцинирован от кори? Если так, то конъюнктивит от кори очень маловероятен.
- Есть ли другие симптомы кори, такие как красная пятнистая сыпь или высокая температура (выше 104 градусов по Фаренгейту / 40 по Цельсию)? Обратите внимание, что другие виды розового глаза также могут вызывать лихорадку, особенно у детей. Таким образом, легкая лихорадка или повышение температуры само по себе не обязательно является признаком кори.
- Чувствителен ли ребенок к обычному внутреннему свету? Чувствительность к свету с большей вероятностью может быть признаком розового глаза, вызванного корью. Чувствительность к свету в помещении всегда признак серьезного заболевания глаз, обычно связанного с опасным для зрения повреждением роговицы.Вам следует обратиться к офтальмологу, а не только к терапевту или педиатру.
Если вы считаете, что у вас или у вашего близкого может быть розовый глаз, связанный с корью, немедленно обратитесь к офтальмологу и убедитесь, что он сообщил об этом местным органам здравоохранения. В некоторых случаях корь может повредить роговицу, сетчатку или зрительный нерв и привести к потере зрения или слепоте.
Узнайте, как избавиться от простуды
8:00: Самодиагностика
Не уверены, стоит ли вам продержаться на работе или заболеть? Доктор Джейсон Джонс, врач общей практики в больнице Лидс Наффилд, говорит: «Если у вас жар (выше 37.5 ° C), диарея, сильно кашляете или настолько перегружены, что у вас болит голова, не ходите на работу. Это признаки того, что вы боретесь с инфекцией. Напряжение может усугубить ситуацию, и вам может потребоваться больше больничных ».
9 утра: выпейте
Поддержание обезвоживания — лучший способ быстро побороть простуду. «Начните со стакана апельсинового сока или дозы витамина С, чтобы укрепить вашу иммунную систему», — говорит д-р Джонс. «Затем выпейте стакан воды и выпейте как минимум восемь в течение дня.Вода выводит токсины, и если у вас жар, вам нужно восполнить всю воду, которую вы, возможно, потеряли из-за потоотделения ». А если у вас мигрень, связанная с застойными явлениями, обезвоживание заставит вас чувствовать себя еще хуже.
Парацетамол и ибупрофен вызывают реакцию иммунной системы, поэтому ваше тело сильнее борется с болезнью
10 утра: выпей обезболивающее
Не обманывайтесь, думая, что вы можете сразиться с этой штукой в одиночку. Доктор Джонс говорит: «Парацетамол и ибупрофен помогают снять лихорадку, охлаждая вас и гарантируя, что вы не потеряете больше жидкости.Они также вызывают реакцию иммунной системы, поэтому ваше тело сильнее борется с болезнью. Примите дозу утром и снова через четыре часа ». Было показано, что эхинацея сокращает продолжительность простуды, поэтому попробуйте несколько капель A.Vogel Echinaforce (3,95 фунта стерлингов за 15 мл).
12:30 pm : Пополнить в обед
«Вам необходимо восполнить запасы витаминов, которые потребляет ваша иммунная система», — говорит доктор Джонс. Попробуйте куриный суп — это не просто бабушкины сказки. «Белок в курице восстанавливает иммунную защиту, лук борется с инфекцией, а бульон выводит токсины.»И перекусите бананом — они полны калия, повышающего иммунитет.
15:00: осторожно вздремнуть
Вам нужен отдых, но если вы проспите весь день, вы не спите всю ночь и завтра почувствуете себя хуже. «Если вы чувствуете усталость во второй половине дня, вздремните, но не дольше 40 минут — после этого вы войдете в более глубокий сон и проснетесь с ощущением слабости», — говорит фармацевт Boots Анджела Чалмерс.
17:00: Двигайтесь (немного)
Если хотите, попробуйте 10-минутную прогулку ранним вечером.«Быстрая прогулка помогает вашему телу функционировать более эффективно и способствует восстановлению», — говорит д-р Джонс. В магазин на углу и обратно должно сойтись — вам, наверное, и так нужно молоко.
9 вечера: Ударил мешок
«Ложитесь спать пораньше, но не более чем за час до обычного отхода ко сну, чтобы сохранить свой распорядок дня и хорошо спать», — говорит д-р Джонс. Получите хотя бы восемь часов — вашему организму нужно много времени, чтобы вырабатывать гормоны роста, необходимые для исцеления.
Следуйте за Тейлор в Twitter
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.