Как быстро вылечить насморк дома: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Как быстро вылечить насморк у ребенка в домашних условиях за 1 день

В осенне-зимний период проблемы, связанные со здоровьем, как правило, особо актуальны. Тем более, если заболел ребенок. Насморк – пожалуй, самый распространенный и надоедливый недуг, мешающий нормальной жизни. Можно ли вылечить насморк у ребенка за один день и как сделать это в домашних условиях?

Причины возникновения насморка

Слизь, которая выделяется из носа при насморке – это защитная реакция организма на возбудителей инфекции, инородное тело или другой раздражитель. Если у ребенка появился насморк, то причина этого, скорее всего одна из следующих:

  • аллергия,
  • инородное тело в носовой полости,
  • инфекционное или вирусное заболевание,
  • переохлаждение,
  • снижение иммунитета.

При аллергии насморк пройдет быстро, когда будет устранен аллерген или будет принято нужное лекарство от аллергии.

Насморк как составляющая вирусного или инфекционного заболевания лечится комплексно и, как правило, в течение продолжительного времени (более 2-х дней).

Если же недуг возник, как ответная реакция на переохлаждение или резкое снижение иммунитета, то можно постараться избавиться от насморка быстро, даже за 1 день.

Способы быстрого лечения насморка у ребенка в домашних условиях

1. Принять витамин С.

Аскорбиновая кислота – отличный антиоксидант. Для ослабленного иммунитета, который начал давать сбой в виде насморка, витамин С будет хорошей помощью. Поэтому дайте своему ребенку двойную дозу аскорбинки, это поможет ему быстрее восстановить здоровье и силы.

2. Промывание носовой полости.

Соляные растворы отлично вымывают из носа слизь вместе с микробами, и создают среду, неблаготворную для их дальнейшего развития. Современная фармакология предлагает большой выбор удобных и действенных средств для промывания носа ребенка от слизи – «Аква Марис», «Мореназол», «Аквалор», «Физиомер» и др.

3. Ингаляции для лечения насморка у ребенка.

Это не менее эффективный способ, который можно использовать как самостоятельно, так и дополняя промывания носа. Ингаляция может быть естественной и искусственной. В первом случае ребенок должен вдыхать горячие пары, например, ромашки или эвкалипта. Во втором случае применяют специальное устройство для ингаляции – небулайзер, который делает ингаляцию более глубокой и эффективной.

Если ребенок переохладился, промочил ноги и у него появился насморк,то лечить его стоит немедленно. Если сделать все правильно, то можно победить его и за 1 день. Главное забота и внимание к возникшей проблеме со стороны взрослых. Помимо описанных способов, как вылечить насморк у ребенка быстро, не стоит забавать про элементарные вещи:

  • напоить ребенка теплым чаем или молоком (можно с медом или вареньем),
  • согреть ноги (надеть шерстяные носки),
  • по возможности оставить дома хотя бы на один день.

Как быстро вылечить насморк — Новости на KP.UA


Избавиться от заложенности носа без лекарств можно с помощью народных средств и соблюдения режима.


Содержание:


Насморк только кажется мелочью – считать ерундой его могут лишь те, кого ни разу в жизни серьезно не прихватывал ринит. Приятного мало – никому не нравится ни красный нос и слезящиеся глаза, ни сама необходимость каждые пять минут доставать платок, ни, тем более, отсутствие возможности нормально дышать.


В народе говорят: если насморк лечить – он пройдет за семь дней, а если обходиться без таблеток – придется ждать неделю. Медики отмечают: ждать можно и неделю, и месяц и даже полгода, ведь не всегда ринит проходит сам по себе. Сейчас, весной, когда вовсю цветут кусты и деревья, с аллергическим насморком сталкиваются многие. Но вызывать его могут не только аллергены, но и вирусы и микробы.


«КП» в Украине» собрала самые эффективные методы лечения насморка согласно рекомендациям врачей и народным советам.


10 способов избавиться от насморка за день


Промывание


В борьбе с насморком в домашних условиях можно использовать солевые растворы для промывания носа. Они помогают снять отек слизистой. Для этого чайную ложку соли, морской или обычной, разводят в теплой воде, после чего промывают нос этим раствором.


Такой способ советуют медики, чтобы вылечить насморк у ребенка – из-за отсутствия лишней «химии». Промывать нос можно с помощью шприца или пипетки.


Нашатырный спирт


Нашатырь также в состоянии помочь облегчить дыхание при заложенности носа. Для этого советуют пары нашатырного спирта вдыхать по очереди в обе ноздри каждые полчаса. Через несколько часов наступит обещанное облегчение.


Отказ от питья


Более популярный совет заключается в том, чтобы, наоборот, больше и чаще пить во время простуды, но и отказ от питья не менее эффективен и хорошо зарекомендовал себя в борьбе с насморком. Чтобы забыть о носовых платках, следует в течение суток ничего не пить и не есть сочные овощи и фрукты. Почти всегда, говорят, этот способ срабатывает.


Лимонный сок


Кроме сока алоэ и каланхоэ, которые часто используют в качестве лечебного средства против насморка в домашних условиях, можно закапывать нос соком лимона. Результат тот же – уже вскоре от насморка не останется и следа.


Горчичники


Чаще их используют, когда простуда уже громко заявила о себе и сомнений в том, что недомогание само по себе завтра не пройдет, уже нет. Горчичники могут помочь и в лечении насморка на первых этапах.


Для этого нужно размочить их, приклеить к стопе и пяткам, обернуть тканью и надеть теплые шерстяные носки. Делать это советуют незадолго до отхода ко сну – за пару часов. Перед сном горчичники снять и быстро походить, побегать или попрыгать. К утру от насморка не останется и следа.


Прогревание


Также при легкой простуде помогает прогревание носа той же солью. Для этого ее нужно нагреть на сухой сковороде, завернуть в платок или небольшое кухонное полотенце и прикладывать к гайморовым пазухам. Одной процедурой не обойдется – придется повторить несколько раз. Такой метод снимает отек и облегчает дыхание.


Ингаляции


Ингалятор сегодня есть дома у многих, тем более — у родителей маленьких детей, для которых редкий сезон проходит без простуды. Ингалятор может сыграть роль палочки-выручалочки, если нужно вылечить насморк у ребенка, да и взрослым такой способ лечения не принесет ничего, кроме пользы.


Вместо лекарства можно использовать отвары трав — эвкалипта, шалфея, ромашки. Если ингалятора нет, можно использовать старый метод, всем знакомый с детства, — дышать над кастрюлей с отваром трав, накрыв голову полотенцем.


Голодовка


В случае любого недомогания врачи советуют меньше есть, чтобы организм бросал все силы на борьбу с вирусом и бактериями, а не тратил их, переваривая очередную отбивную.


Тяжелую пищу во время простуды вообще принимать не рекомендуют, а к такой относятся красное мясо, копчености, колбасы. Не советуют и сардельки с сосисками, сладкое, выпечку, бутерброды или тосты из белого хлеба. Лучше всего в дни, когда недомогание дает о себе знать, ограничиться фруктами или овощами, или только водой.


Проветривание помещений


Это одно из главных правил, при соблюдении которого выздороветь удастся быстрее. Медики советуют ежедневно открывать окна и проветривать комнаты. Вопреки распространенному мнению, даже вирус гриппа не приходит с улицы через окно, но вполне комфортно себя чувствует в комнате с отсутствием движения воздуха, где, к тому же, очень быстро размножается.


Растирка из эфирных масел


При насморке рекомендуется масло камфары, эвкалипта и ментола, которые призваны помочь в борьбе с отечностью. Растирку делают на спирту, смешивая небольшое количество спирта или водки с несколькими каплями масел. Спустя пару-тройку таких процедур насморк уйдет.

как отличить инфекционный процесс от аллергии?

Фомина Дарья Сергеевна. к.м.н., заведующая Центром аллергологии и иммунологии, врач аллерголог-иммунолог:

Самостоятельно трудно определить разницу между инфекцией и аллергией. Симптомы схожие: течет из носа, слезятся и опухают глаза, вы чихаете, кашляете, слышны свистящие хрипы. Температура (невысокая) может быть, но не обязательно. Даже если вы подозреваете, что у вас развилась аллергическая реакция, в любом случае нужно обратиться к врачу — для начала к терапевту. Грамотно собранный анамнез (история заболевания) позволит установить диагноз. Пациент может помочь специалисту в этом, обратив внимание на особенности проявлений заболевания.

Признаки аллергической патологии:

  • весенне-летний период (характерно для пыльцевой аллергии), но могут быть и круглогодичные проявления при аллергии на шерсть животных, продукты питания;
  • жжение, зуд слизистой оболочки глаз, отечность век, слезотечение без повышения температуры, может быть сухой кашель;
  • ухудшение самочувствия при выходе на улицу, при контакте с животными, при погрешностях в диете;

Признаки инфекционного процесса:

  • осенне-зимний период;
  • был контакт с больным человеком;
  • кашель;
  • ухудшение самочувствия в вечерние часы;
  • выраженные симптомы интоксикации (температура, головная боль, слабость, ломота в теле).

Насморк, коньюнктивит при простуде проходят, как правило, за неделю. Если лечение не помогает, а симптомы нарастают, обратитесь к врачу повторно. Если это аллергия, и контакт с аллергеном продолжается, клинические проявления будут нарастать и могут перейти в тяжелое заболевание — бронхиальную астму.

К счастью, в нашей больнице есть Центр аллергологии и иммунологии, специалисты которого отлично знают, как помочь пациентам с различными видами аллергии. Поэтому — скорее к врачу!

Консультацию врача аллерголога-иммунолога 52-й больницы можно получить:

  • По полису ОМС — в консультативно-диагностическом отделении Центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52 при наличии направления на консультацию. Запись на консультацию  8 (499)196-45-65.
  • При желании пациента — в отделе платных медицинских услуг. Запись на консультацию 8 (499) 196-09-24 ежедневно с 9:00 до 20:00.

полезная информация от Медицинского центра №1

Что вызывает воспаление?

Причины, которые вызывают воспаление, связаны в основном с несоблюдением простых правил гигиены: пользование чужой косметикой, несмывание косметики перед сном, грязные руки, которыми протираются глаза, попадание в глаз стафилококка. Но бывает, что ячмень на глазу провоцируется глазным клещом демодексом. Он находится возле корня ресницы или брови. Причина заболевания может скрываться и под сопутствующими болезнями: сахарный диабет, глистная болезнь, пониженный иммунитет, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Как раз постоянный характер возникновения болезни указывает на сопутствующую болезнь. Поэтому лечить придется именно ее. Если быстро вылечить ячмень не получается и на месте старого сразу образовывается следующий, то стоит проконсультироваться с дерматологом, так как причиной воспаления могут стать блефарит или конъюнктивит. Википедия утверждает, что среди основных причин болезни имеет место период снижения иммунитета во время простудных заболеваний. Но к списку причин относят и периоды после операций, стрессовые или депрессивные состояния, физическое и нервное истощение, малокровие.

Основные признаки болезни

В первый день болезни ощущается дискомфорт в районе глазного века. Затем начинают проявляться более серьезные симптомы, такие как покраснение, зуд, жжение, припухлость. Иногда ячмень на глазу вызывает головные боли и повышение температуры. Через 2 дня на веке образовывается бугорок с желтым или белым окончанием. Для того чтобы быстро вылечить ячмень, не нужно трогать нарыв и ни в коем случае не выдавливать гной. Гнойник раскроется приблизительно на 4 день болезни, после чего дискомфортные ощущения в глазу должны пройти. Фото 2 сделано после вскрытия гнойника. Так как ячмень не заразен, то нет необходимости изолировать больного от других членов семьи. Если же появилось внутреннее воспаление, то гной не будет выходить на поверхность века, а выльется в конъюнктивальный мешок. Правда, бывают случаи, когда удается вылечить ячмень внутреннего происхождения и получить хроническое воспаление мейбомиевой железы. Халазион не будет беспокоить болями, но будет заметен визуально.

Как вылечить воспаление?

Вылечить ячмень на глазу одним волшебным средством невозможно. Но можно значительно ускорить процесс выхода гноя. Для этого в первый же день болезни назначают протирания зудящей области века. Лечение состоит из высушивающего действия йода, раствора зеленки или медицинского спирта. Такую процедуру повторяют в течение дня несколько раз. Заболевание на этом этапе потребует применения глазных капель и мазей. Капли используют несколько раз в день. Для этого подойдут тобрекс, левомицетин или ципромед. А тетрациклиновую или гидрокортизоновую мази на время сна закладывают за веко. Лечение значительно ускорится, если пройти курс УВЧ, но только после консультации с лечащим врачом. Ни в коем случае не старайтесь вылечить ячмень прогреванием глаза в домашних условиях. Ячмень на глазу пройдет быстрее, если придерживаться очищающей диеты и употреблять в пищу много витаминов и фруктов. Это повысит иммунитет и придаст организму сил для борьбы с инфекциями. Вылечить ячмень на глазу у ребенка тяжелее, потому что он постоянно будет тереть глаза руками, тем самым занося туда инфекцию. Причем веко у детей напухает настолько, что глаз практически полностью закрывается. Лечение обязательно должен назначить врач, так как взрослые препараты для детей не подойдут. Обычно им выписывают капли альбуцида и сульфаниламиды внутренне. Всегда соблюдайте дозировку, которая должна соответствовать возрасту ребенка.

Как избавиться от насморка?

Заложенность носа, одно из самых неприятных проявлений простудных заболеваний. При этом болит голова, ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, трудно сконцентрироваться на работе, не чувствуется вкус пищи, очень сложно заснуть. Это, если не считать кучи мокрых носовых платков, постоянного чихания, покрасневшего распухшего носа, гнусавого голоса.

Что же происходит в организме человека при насморке?

Насморк или ринит — это острое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа. Различают несколько последовательных стадий развития изменений в слизистой оболочке носа при её воспалении.

При переохлаждении организма происходит сужение, а затем быстрое расширение сосудов слизистой полости носа. При этом наблюдается затруднение носового дыхания, чихание, сухость и жжение в полости носа. Эта стадия заболевания очень короткая — длится всего несколько часов. Если происходит присоединение вирусной инфекции, то развивается вторая стадия заболевания, длящаяся 3-4 дня. При этом отмечается затруднение носового дыхания, появляются обильные слизистые выделения из носа, гнусавость голоса, снижается обоняние, может возникнуть заложенность в ушах и слезотечение. В дальнейшем общее состояние улучшается, постепенно происходит восстановление носового дыхания и обоняния, выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Это свидетельствует о формировании третьей стадии заболевания, связанной с присоединением бактериального воспаления. Длительность заболевания обычно составляет 7-10 дней. Однако при несвоевременном лечении, ослаблении иммунной защиты организма проявления ринита могут продлиться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию серьезных осложнений. В настоящее время выделяется несколько различных видов ринита: инфекционный, аллергический, вазомоторный, медикаментозный, травматический, гипертрофический, атрофический.

Лечение насморка.

Начинать лечение острого насморка необходимо с самых первых его проявлений.

При первых признаках простуды очень хорошо сделать горячую ножную ванну с добавлением горчицы, выпить горячего чая с медом, лимоном, имбирем, шиповником и лечь в постель. Так же можно использовать ингаляцию с эфирными маслами (мята, эвкалипт, чайное дерево и др.) или использовать специальные бальзамы для лечения простуды, содержащие в своем составе эфирные компоненты. При повышении температуры тела свыше 38,0о С, ознобе, ощущении ломоты во всем теле необходимо принять жаропонижающие препараты.И конечно в период заболевания необходимо употреблять много жидкости (теплой), лежать в постели, а не ходить на работу.

Для терапии острого и хронического насморка на современном фармацевтическом рынке существует множество различных препаратов, активно рекламируемых в средствах массовой информации. Однако среди этого разнообразия нет того суперлекарства, которое поставит Вас на ноги за один день! И если Вы все-таки заболели, то лучше обратиться к врачу и не ставить на себе эксперименты.

Среди препаратов, используемых для лечения простуды можно выделить несколько групп:

  • сосудосуживающие
  • увлажняющие
  • противовирусные
  • антигистаминные
  • гомеопатические
  • антибактериальные.

Сосудосуживающие препараты используются для снятия отека и облегчения отхождения слизистых выделений за счет сужения кровеносных сосудов полости носа, что приводит к расширению носовых ходов и улучшению носового дыхания. Эти препараты в форме аэрозоля намного проще дозировать. Следует знать, что их применение более 5-7 дней крайне нежелательно!

Увлажняющие средства являются вспомогательной группой препаратов для лечения различных видов насморка. Основное направление их действия — это улучшение свойств слизи и облегчения ее отхождения. Чаще всего они используются в комплексной терапии ринитов. Основой этих препаратов являются морская вода или воды минеральных источников.

Противовирусные препараты используются на самых ранних этапах лечения вирусных инфекций и действуют непосредственно на причину заболевания. С профилактической целью их применяют в период высокой вероятности заражения вирусной инфекцией.

Антибактериальная терапия используется в основном при затянувшемся насморке или при развитии осложнений. Для назначения данной группы препаратов всегда необходимо проконсультироваться с врачом. В настоящий момент существует множество форм антибактериальных препаратов: таблетки, капсулы, спреи (для местного применения).

Гомеопатические препараты оказывают на организм комплексное воздействие. При использовании данной группы препаратов очень важно соблюдать рекомендации по дозировке и длительности приема.

Осложнения при насморке.

Синусит (гайморит, фронтит и др.) часто возникает на фоне ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний. При этом появляется болезненность и ощущение напряжения в пораженной околоносовой пазухе, повышается температура тела, выделения из носа становятся гнойными, развивается расстройство обоняния, светобоязнь, слезотечение, головная боль.

Отит — острое воспаление среднего уха. Основные симптомы: сильная боль в ухе, шум и заложенность в ушах, снижение остроты слуха, повышение температуры тела.

Как быстро вылечить простуду

Что делать, чтобы не заболеть?

Ответ – как у пионеров: быть готовым. Это означает знать быстрые способы «экспресс-лечения» и применять их при появлении первых симптомов гриппа. Зная эти способы, вы не будете мучиться от насморка, кашля и высокой температуры дольше, чем 1-2 дня.

Знаем, фармацевтические компании обещают поставить своих пациентов на ноги за один день – с помощью «чудодейственных» препаратов. Но это либо обычное рекламное вранье о «новинках» и «улучшенных формулах», либо препараты, чья эффективность сказывается благотворно на одном – но в ущерб другому. Например, антибиотики могут вылечить грипп, но «посадить» желудок и/или печень. И таких примеров – больше, чем хотелось бы… Поэтому, при типичной простуде желательно лечиться в домашних условиях, без таблеток.

Эффективная профилактика без «побочки»: 3 ТОП-средства

Впрочем, лечиться дома – не обязательно то же самое, что лечиться народными средствами. Есть проверенные и безопасные лекарства для профилактики, которые можно купить в любой аптеке.

  1. Первое из них – экстракт эхинацеи. Отпускается в разной форме: таблетки, капсулы, спиртовая настойка, капли и т.д. Принимать эхинацею – любимая рекомендация педиатров, поскольку это растение безвредно и обладает мощным иммуноукрепляющим эффектом.
  2. Второе средство от простуды – таблетки «Амиксин IC». Есть несколько редко проявляющихся побочных эффектов, но, в целом, они не представляют угрозы для здоровья. Действующее вещество «Амиксина» повышает резистентность организма перед большинством штаммов вирусов. Приняв 3 таблетки (стандартный профилактический курс) в октябре-ноябре, вы существенно снижаете вероятность подхватить грипп зимой.
  3. №3 – микроэлементо- и металлосодержащие препараты на подобие «Капель Береш». Комбинации из 7 металлов, входящих в состав капель, также обогащают организм необходимой «базой», которая повышает иммунитет и укрепляет организм, помогая бороться с разными недугами.

Все три перечисленных лекарства можно применять как для профилактики, так и для лечения. Дозировку и способ применения посмотрите в инструкции.

Чай от простуды: как заваривать, и почему нельзя использовать кипяток

Не пренебрегайте самым проверенным и распространенным способом лечения простуды – горячим питьем. Это аксиома: чем больше жидкости попадет в организм больного – тем быстрее он выздоровеет. Так же вы ускорите лечение простуды, если будете комбинировать составные горячего питья. Малина, шиповник, лимон, имбирь – все эти ингредиенты допустимо заваривать вместе. Другой вопрос – какой получится вкус. Но лекарство не обязано быть вкусным, верно?

Для тех же, кому нужно лечиться «на ходу» – не отрываясь от работы и других обязанностей – полезно купить термос (не знаете как выбрать? Читайте обзор «Лучшие термосы года»). Заварив чай утром, вы сможете пить его на протяжении всего дня. К тому же, приоткрыв клапан термоса, вы позволите напитку медленно остывать. Почему это так важно, и какой вред от слишком горячей воды – об этом рассказываем дальше.

  • Чай с лимоном. Завариваете как обычно: черный или зеленый. Можно свой любимый – какой угодно. От обычного этот чай отличается только соком лимона, который нужно выжать в чашку после того, как напиток заварится. Наши мамы и бабушки обычно добавляют лимонные дольки. Но если хотите вылечиться побыстрее, не церемоньтесь: нужен именно сок! К тому же, кожура лимона может содержать следы химикатов, которыми обрабатывались эти фрукты.

Не добавляйте сок в только что налитый в чашку кипяток! Вообще, не сто́ит заваривать чай крутым кипятком – он нейтрализует полезные свойства растения. То же относится к меду – даже в бо́льшей степени.

Информацию о меде в горячих напитках, пожалуй, стоит выделить в отдельный абзац – так она привлечет больше внимания. Попадая в среду с температурой выше 40°, фруктоза (составная меда) превращается во вредный для здоровья канцероген. Его употреблять нельзя! Добавлять мед нужно только в остывший напиток.

  • Чай с имбирем. Для заваривания измельчите корень (можно натереть на терке), залейте водой и кипятите на протяжении 10 минут. Выключите огонь и дайте чаю настояться: 20 минут под крышкой хватит. Имбирь поможет справиться с ОРВИ, снимет воспаление в горле, имеет бронхолитическое (отхаркивающее) действие.
  • Чай с малиной поможет сбить температуру, унять головную боль, снять першение в горле. Особенно эффективно заваривать малину с другими ягодами: калиной и смородиной. Ягоды можно использовать как сушеные, так и в виде варенья.
  • Чай с шиповником обладает теми же свойствами, что и чай с лимоном. «Противопростудный козырь» этих двух растений – обилие витамина C, необходимого для повышения иммунитета. У лимона и шиповника содержание этого витамина – рекордное среди доступных каждому растений. Кстати, так же по этой статье к рекордсменам относится зеленый чай.
В каких продуктах больше всего витамина C
ПродуктСодержание витамина С в 100 гПроцент суточной нормы для человека
Шиповник650 мг930%
Облепиха210 мг290%
Перец болгарский200 мг280%
Смородина200 мг280%
Киви180 мг260%
Щавель43 мг62%
Лимон40 мг60%

Что будет если не долечить простуду

Недолеченные ОРЗ опасны последствиями в виде заболеваний легких и сердца. Простуда имеет свойство перерастать в хроническую. В зоне повышенного риска те, в чьем роду были люди, страдающие астмой.

Запомните: если затрудненное дыхание не проходит на протяжении 2 недель после видимого выздоровления от гриппа – это повод обратиться к врачу и сделать флюорографию или рентген. К тому же, проблемы с легкими часто сопровождаются поражением сердечно-сосудистой системы.

Бактериальная инфекция – «живучий» недуг. Бороться с ней можно регулярным полосканием горла и/или обработкой его антисептическими растворами. Беда в том, что бактерии быстро размножаются и могут дать осложнения на легкие, нос, уши. В результате – ангина, бронхит, пневмония, астма. Если подходить к лечению «спустя рукава», не придерживаться рекомендаций, пить недостаточно горячей жидкости, принимать лекарства и полоскать горло «через раз» – придется, как минимум, перейти на антибиотики. А это всегда крайнее средство.

В любом случае, лечиться нужно до полного выздоровления, и если недомогание долго не проходит окончательно – обращаться к врачу, объяснив ему полную историю болезни и ее домашнего лечения.

Как приготовить противопростудный чай с имбирем и лимоном

 

Актуально по теме:

Насморк у ребенка — как лечить — 6 рекомендаций экспертов / НВ

21 августа 2020, 09:30

Цей матеріал також доступний українською

Как лечить насморк у ребенка (Фото: depositphotos)

Насморк — одна из самых частых проблем из всех, с которыми приходится бороться родителям маленьких детей. Первая простуда у малыша обычно пугает молодых родителей, вторая переносится спокойнее, на третьей-четвертой мама чувствует себя достаточно уверенно для того, чтобы действовать самостоятельно и не навредить.

Мы уверены, что любые здравомыслящие родители обратятся к врачу, если у ребенка будет несколько дней держаться повышенная температура тела, признаки простуды дополнятся высыпаниями на теле, ребенок начнет кашлять или насморк усилится. И все же первые шаги в лечении заложенности носа — это простые действия, для которых не нужен рецепт врача. И они, как ни странно — основа эффективного лечения ринита.

Рекомендация 1: нормальная влажность воздуха в помещении.

Что это дает: помогает увлажнить слизистую дыхательных путей.

Если она достаточно хорошо увлажнена, легче происходит выделение слизи, которая выводит болезнетворные микроорганизмы из дыхательных путей. Кроме того, слишком сухая слизистая имеет сниженные защитные возможности. Если воздух в помещении очень сухой, буквально «сохнет нос», сморкаться тяжелее, насморк проходит дольше. Нормальная влажность воздуха в помещении — 55−60%. Она должна быть такой и в холодное время года, когда помещение реже проветриваются и в нем работают отопительные приборы. Если не удается нормализовать влажность обычными проветриваниями, поможет увлажнитель воздуха. Увлажнить слизистую дыхательных путей помогают и другие методы, о которых речь пойдет ниже.

Рекомендация 2: обильное питье.

Что это дает: увлажнение слизистой, обеспечение организма жидкостью, которая быстрее расходуется, например, при повышенной температуре тела, уменьшение признаков общей интоксикации организма при ОРВИ.

И взрослым, и детям при вирусной инфекции нужно много пить. Это не обязательно должна быть чистая вода: подойдут компоты, морсы, чай, соки. Лучше, если напитки не будут сладкими. Также не следует пить или давать ребенку газированную воду. Чем больше жидкости выпито, тем лучше увлажнена слизистая, тем быстрее наступает облегчение при вирусной инфекции. Это особенно важно, если нет возможности увлажнить в помещении воздух до нужного уровня.

Рекомендация 3: увлажнение слизистой носа.

Что это дает: помогает разжижению слизи в носу, облегчает дыхание.

Увлажнить слизистую носа можно, используя солевой раствор — подойдет как аптечный препарат, так и приготовленный дома раствор соли с кипяченой водой в соотношении 1 чайная ложка соли на 200−250 мл воды. Особенно рекомендуется закапывать нос таким раствором детям грудного возраста и малышам, которые еще не умеют сами почистить носик. После процедуры закапывания мама сможет очистить ребенку носовые ходы с помощью аспиратора. Даже если у ребенка простуда не сопровождается кашлем, можно воспользоваться для увлажнения слизистой дыхательных путей небулайзером, используя для ингаляций исключительно физраствор.

Рекомендация 4: прогулки на свежем воздухе

Что это дает: помогает увлажнить слизистую, улучшает общее самочувствие.

Вы наверняка замечали, что при насморке труднее всего дышать лежа. А вот когда ходишь, занимаешься какими-то делами — все не так страшно. Малыши точно так же меньше чувствуют отек слизистой, когда двигаются. Если у ребенка нет высокой температуры и позволяет общее состояние, не отказывайтесь от прогулок на свежем воздухе. Но помните: не давайте ребенку контактировать с другими детьми, если он простужен.

Рекомендация 5: возвышение под голову на время сна.

Что это дает: помогает облегчить дыхание и уменьшить отек слизистой.

Малыши часто спят вообще без подушки или на очень невысоких подушечках. Даже если вы не используете подушку, сделайте ребенку в кровати небольшое возвышение под голову, например, сложив в несколько раз банное полотенце и положив его под простынь.

Рекомендация 6: применение сосудосуживающих средств.

Что это дает: помогает уменьшить отек слизистой, дает возможность дышать носом, уменьшает выделения из носа.

Без сосудосуживающего препарата при сильном насморке и заложенности носа ребенок обычно не может заснуть, часто отказывается от еды. Как правило, такое средство есть в домашней аптечке у каждой мамы. Важно помнить о мерах предосторожности и возможных побочных эффектах таких препаратов:

  • «Традиционные» капли в нос — сосудосуживающие средства — могут вызывать повышенную сухость слизистой носа, ломкость ее сосудов. Такой побочный эффект возможен при длительном применении, поэтому препараты против насморка с сосудосуживающим действием не рекомендуется использовать дольше 4−5 дней.
  • При длительном применении сосудосуживающих капель в нос формируется привыкание к действию препарата, что иногда вызывает зависимость, а также может развиться хронический ринит.
  • Привычные многим капли в нос — сосудосуживающие капли от насморка- нужно использовать строго по инструкции. Это особенно важно при лечении заложенности носа у детей. Из-за того, что у малышей очень небольшая площадь слизистой носа, на нее попадает большое количество препарата. Этим обусловлены дозировки детских форм сосудосуживающих средств — они намного ниже, чем во взрослых формах препаратов. Помните, что нельзя использовать при лечении насморка у детей капли, предназначенные для взрослых, из-за высокого риска передозировки и опасного для жизни отравления.

Еще один важный момент — непосредственно момент закапывания капель в нос. Не все дети позволяют это делать, многие капризничают и сопротивляются. Из-за этого остается актуальным вопрос случайной передозировки — взрослый просто не видит, сколько капель препарата он закапал малышу, одну или больше, и насколько больше.

Тем не менее, без сосудосуживающих препаратов при заложенности носа у ребенка не обойтись. Избежать побочных эффектов и риска передозировки просто, если использовать оральные капли от насморка. Например, Мили Носик — это капли от заложенности носа, которые нужно капать не в нос, а в рот, то есть, ребенок может принять их, как сироп — например, из ложки, в которую их предварительно накапает мама. Преимущества такой борьбы с заложенностью носа очевидны:

  • нет повреждающего воздействия на слизистую носа, то есть, не возникнет ощущения сухости в носу, которая часто появляется при использовании «традиционных» сосудосуживающих капель в нос;
  • легко избежать случайной передозировки, так как ребенок обычно не сопротивляется приему Мили Носика: капли имеют приятный фруктовый вкус, при необходимости их можно накапать в ложку и дать ребенку;
  • оральные капли Мили Носик — это комплексный препарат от насморка и заложенности носа, который содержит сосудосуживающий и антигистаминный (противоаллергический) компоненты (фенилэфрин и хлорфенирамин), его можно применять как при простудном, так и при аллергическом насморке.

Важно помнить, что Мили Носик, как и другие сосудосуживающие препараты, следует принимать и давать ребенку в соответствии с инструкцией, в дозировках по возрасту, не превышая длительность лечения 4−5 дней.

Эти шесть простых рекомендаций позволяют лечить насморк у ребенка быстро и максимально безопасно. Но если выздоровление идет не по привычному сценарию, не снижается или повышается температура тела, если симптомы усиливаются или возвращаются после нескольких дней улучшения, ребенок жалуется на боль в ухе, щеке, во лбу, если возникают неприятные ощущения в лице при наклоне, если в выделениях из носа появился гной или кровь — незамедлительно обратитесь к врачу, даже если вы консультировались с ним несколькими днями ранее. И не забывайте про Мили Носик: его применяют как для лечения простудного и аллергического ринита, так и в комплексном лечении, когда требуется сосудосуживающее действие.

Мили Носик насморк быстро устранит — носику не навредит!

Постоянный насморк с прозрачной жидкостью: причины и лечение

Практически каждый в какой-то момент испытывал насморк. Этот симптом может иметь множество разных причин и характеристик.

Например, у одних людей насморк может длиться недолго, а у других — постоянно. Цвет выделений из носа также может быть разным.

В некоторых случаях у вас может быть постоянный или постоянный насморк с прозрачной жидкостью.

Ниже мы рассмотрим некоторые причины постоянного насморка с прозрачной жидкостью.Мы также рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и признаки того, что пора обратиться к врачу.

Насморк возникает из-за увеличения выработки носовой слизи. Хотя насморк может иметь множество причин, он часто возникает из-за воспаления тканей внутри носа. Это называется ринитом.

Вырабатываемая лишняя жидкость может стекать из носа, вниз по задней стенке горла (постназальная капля) или по тому и другому. Хотя слизь из носа может иметь разные цвета, медицинский термин для обозначения насморка с жидкой прозрачной жидкостью — ринорея.

Теперь давайте рассмотрим некоторые из возможных причин постоянного насморка с прозрачной жидкостью.

Аллергия — частая причина постоянного насморка. Когда аллергия поражает нос, это называется аллергическим ринитом или сенной лихорадкой.

При аллергическом рините ваша иммунная система чрезмерно реагирует на что-то, что обычно безвредно, например пыльцу, плесень или шерсть домашних животных. Это приводит к воспалению носовых ходов и увеличению выработки слизи.

Выделения из носа при аллергическом рините часто жидкие, водянистые и прозрачные.Это может длиться до тех пор, пока в вашем окружении присутствует особый триггер аллергии, называемый аллергеном.

Помимо насморка, к некоторым другим симптомам аллергического ринита относятся:

Неаллергический ринит — это термин, который описывает назальные симптомы, которые развиваются при отсутствии аллергии или инфекции. Считается, что это состояние может возникнуть при увеличении кровотока в носу. Это может привести к отеку и увеличению выработки слизи.

Хотя точная биологическая причина неаллергического ринита неизвестна, его могут вызвать различные факторы, в том числе:

  • Продукты питания: Симптомы могут появиться в любое время, когда вы едите, но могут быть более вероятными, когда вы потребляете пищу, которая острый или имеет горячую температуру. Алкоголь также может вызвать симптомы.
  • Лекарства: Прием некоторых лекарств может вызвать симптомы неаллергического ринита. Некоторые примеры включают:
  • Раздражители: Некоторые примеры раздражителей, которые могут вызвать неаллергический ринит, включают:
    • сигаретный дым
    • загрязнение
    • пыль
    • химические пары
    • духи
  • Изменения погоды: Изменения температуры или влажности могут вызвать симптомы неаллергического ринита.
  • Колебания гормонов: Изменения гормонов в связи с беременностью, менструацией и гипотиреозом могут вызывать неаллергический ринит.
  • Стресс: Повышение уровня стресса также может вызвать симптомы неаллергического ринита.

Симптомы неаллергического ринита могут включать насморк с жидкими, прозрачными и водянистыми выделениями. Другие симптомы могут включать:

  • заложенность носа
  • постназальное выделение
  • чихание
  • кашель

Неаллергический ринит является хроническим (длительным) заболеванием. Его симптомы могут быть постоянными, появляться и исчезать или возникать в определенное время года.

Лечение неаллергического ринита направлено на использование лекарств для облегчения симптомов, когда они есть.

Вирусные инфекции, такие как простуда и грипп, поражают ткани носа и горла. В ответ ваш нос производит больше слизи, которая помогает улавливать и смывать вирусные частицы. Это может вызвать стойкий насморк с прозрачной жидкостью.

Помимо насморка, некоторые из общих симптомов респираторной вирусной инфекции включают:

Важно отметить, что наличие и частота некоторых симптомов могут зависеть от вируса, вызывающего инфекцию.Например, насморк чаще бывает при простуде, чем при гриппе.

Насморк при простуде может длиться от 10 до 14 дней. Большинство симптомов гриппа проходят через 3–7 дней, хотя усталость и кашель могут сохраняться на две недели или дольше.

Некоторые беременные женщины могут испытывать насморк, который возникает без предшествующей инфекции, аллергии или других заболеваний носа. Помимо насморка, другие симптомы могут включать заложенность носа и чихание.

Считается, что изменения гормонов, таких как эстроген и прогестерон, могут вызвать ринит при беременности. Эти изменения могут привести к усилению кровотока в носу, что приведет к воспалению и избытку слизи.

Хотя симптомы ринита при беременности могут проявиться на любом этапе беременности, они чаще появляются в третьем триместре. Обычно симптомы исчезают вскоре после родов.

Носовые полипы — это доброкачественные (незлокачественные) образования, которые развиваются в носовых ходах.Они возникают в результате хронического воспаления в этой области и связаны с другими состояниями, такими как аллергия и астма.

Хроническое воспаление, связанное с полипами носа, может привести к таким симптомам, как постоянный насморк.

Некоторые дополнительные симптомы полипов носа могут включать:

Для уменьшения или избавления от полипов носа можно использовать отпускаемые без рецепта (OTC) и рецептурные лекарства. Эти лекарства могут облегчить симптомы, в том числе насморк. Однако, если лекарства неэффективны, для их удаления может потребоваться операция.

Инородные тела в носу чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Это происходит, когда в носу застревает предмет, которого там быть не должно. Некоторые примеры распространенных инородных тел в носу, особенно у маленьких детей, включают бусинки, камешки и резиновые ластики.

Присутствие инородного тела может раздражать ткани носа, что приводит к воспалению. Это может вызвать стойкий насморк, который:

  • обычно возникает на той стороне, в которой застряло инородное тело
  • иногда может быть прозрачного цвета, но также может содержать гной или кровь
  • часто имеет неприятный запах

Другие симптомы, которые могут возникнуть:

  • ощущение заложенности носа
  • чихание
  • головная боль

Врач может помочь удалить инородное тело, застрявшее в носу.Симптомы должны исчезнуть после удаления инородного тела.

Цереброспинальная жидкость (ЦСЖ) — это прозрачная жидкость, которая содержится в головном и спинном мозге. Он помогает поддерживать здоровье этих участков, обеспечивая им защиту, обеспечивая питательными веществами и удаляя продукты жизнедеятельности.

В редких случаях ликвор может вытекать из мозга. Это может произойти из-за травмы головы или операции. Утечка спинномозговой жидкости также может произойти спонтанно. Это серьезное заболевание, требующее немедленного медицинского осмотра.

При утечке спинномозговой жидкости из носа или ушей может вытекать прозрачная жидкость. Другие симптомы включают:

Возможно, утечка CSF исчезнет сама по себе. Однако для устранения этого состояния часто требуется операция. Люди с утечкой спинномозговой жидкости имеют повышенный риск развития менингита.

Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать дома, чтобы избавиться от насморка.

  • Используйте назальный спрей или полоскание: Солевые назальные спреи доступны без рецепта. Они могут помочь очистить носовые ходы. Вы также можете сделать полоскание носа солевым раствором дома.
  • Попробуйте безрецептурное противозастойное средство: Если у вас заложенность носа вместе с насморком, безрецептурное противозастойное средство может помочь уменьшить воспаление и давление. Примеры включают Судафед и Африн.
  • Примите безрецептурный антигистаминный препарат: Безрецептурные антигистаминные препараты облегчают симптомы аллергии, такие как насморк, зуд и чихание. Примеры включают Бенадрил, Кларитин и Зиртек.
  • Используйте интраназальный кортикостероид: Это лекарства, которые вы распыляете в нос. Они могут помочь облегчить симптомы аллергии, такие как зуд, чихание и насморк. Некоторые из доступных безрецептурных препаратов включают Назакорт и Флоназу.
  • Пейте воду: Пейте достаточное количество воды, чтобы уменьшить слизь в носу и ее легче вывести из носа.
  • Используйте увлажнитель: Увлажнитель может увлажнять воздух и уменьшать количество слизи в носу.
  • Избегайте триггеров: Если вы знаете, что определенные факторы вызывают у вас симптомы, постарайтесь их избегать.
  • Часто сморкайтесь: Осторожно высморкайтесь из носа в салфетку, чтобы избавиться от лишней слизи из носовых ходов.

Хотя насморк часто проходит после ухода на дому, есть некоторые признаки того, что, возможно, пора записаться на прием к врачу. К ним относятся:

  • насморк, который не проходит через 10 дней
  • высокая температура
  • симптомы бактериальной инфекции, такие как лихорадка и слизь, которая становится желтой или зеленой
  • кровянистые выделения из носа
  • прозрачные выделения из носа, возникающие после травмы головы

Существует множество возможных состояний здоровья, которые могут вызвать постоянный чистый насморк.Некоторые из наиболее частых причин включают аллергию, инфекции и полипы носа.

Некоторые другие факторы, которые могут вызвать постоянный чистый насморк, включают пищу, лекарства и гормональные изменения.

Большинство причин постоянного прозрачного насморка можно лечить с помощью безрецептурных препаратов и домашних средств. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы продолжаются более 10 дней или если у вас также есть другие симптомы, такие как высокая температура или кровянистые выделения из носа.

Лечение, причины, диагностика, симптомы и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое ангина?

Боль в горле — это болезненное, сухое или першение в горле.

Боль в горле — один из наиболее частых симптомов. Ежегодно на его долю приходится более 13 миллионов обращений к врачам (1).

Большинство болей в горле вызвано инфекциями или факторами окружающей среды, такими как сухой воздух. Хотя боль в горле может вызывать дискомфорт, обычно она проходит сама по себе.

Боли в горле делятся на типы в зависимости от пораженной части горла:

  • Фарингит поражает область сразу за ротовой полостью.
  • Тонзиллит — это отек и покраснение миндалин, мягких тканей в задней части рта.
  • Ларингит — это припухлость и покраснение голосового аппарата или гортани.

Симптомы боли в горле могут различаться в зависимости от того, чем она вызвана. Боль в горле может ощущаться:

  • колючая
  • жгучая
  • сырая
  • сухая
  • нежная
  • раздраженная

Может быть сильнее, когда вы глотаете или говорите.Горло или миндалины также могут выглядеть красными.

Иногда на миндалинах образуются белые пятна или участки гноя. Эти белые пятна чаще встречаются при стрептококковой ангине, чем при воспалении горла, вызванном вирусом.

Наряду с болью в горле у вас могут быть такие симптомы, как:

  • заложенность носа
  • насморк
  • чихание
  • кашель
  • лихорадка
  • озноб
  • опухшие железы на шее
  • хриплый голос
  • боли в теле
  • головная боль
  • проблемы с глотанием
  • потеря аппетита

Причины боли в горле варьируются от инфекций до травм. Вот восемь самых распространенных причин боли в горле.

1. Простуда, грипп и другие вирусные инфекции

Вирусы вызывают около 90 процентов ангины (2). Среди вирусов, вызывающих боль в горле, следующие:

  • простуда
  • грипп — грипп
  • мононуклеоз, инфекционное заболевание, передающееся через слюну
  • корь, болезнь, вызывающая сыпь и лихорадку
  • ветряная оспа, инфекция вызывающая жар и зудящую бугристую сыпь
  • эпидемический паротит, инфекция, вызывающая отек слюнных желез на шее

2.Стрептококковая ангина и другие бактериальные инфекции

Бактериальные инфекции также могут вызывать ангины. Наиболее распространенной является ангина, инфекция горла и миндалин, вызываемая бактериями группы A Streptococcus .

Стрептококковая ангина вызывает почти 40 процентов случаев ангины у детей (3). Тонзиллит и инфекции, передающиеся половым путем, такие как гонорея и хламидиоз, также могут вызывать боль в горле.

3. Аллергия

Когда иммунная система реагирует на триггеры аллергии, такие как пыльца, трава и перхоть домашних животных, она выделяет химические вещества, которые вызывают такие симптомы, как заложенность носа, слезотечение, чихание и раздражение горла.

Избыточная слизь из носа может стекать по задней стенке глотки. Это называется постназальным выделением жидкости и может вызвать раздражение горла.

4. Сухой воздух

Сухой воздух может всасывать влагу изо рта и горла, оставляя их сухими и царапающими. В зимние месяцы при работающем обогревателе воздух, скорее всего, будет сухим.

5. Дым, химические вещества и другие раздражители

Многие различные химические вещества и другие вещества в окружающей среде раздражают горло, в том числе:

  • сигареты и другой табачный дым
  • Загрязнение воздуха
  • чистящие средства и другие химические вещества

После 11 сентября более 62 процентов ответивших пожарных сообщили о частых болях в горле. До катастрофы Всемирного торгового центра только 3,2% болели горлом (4).

6. Травма

Любая травма, например удар или порез шеи, может вызвать боль в горле. Застрявший кусок еды также может вызвать раздражение.

При многократном использовании растягивает голосовые связки и мышцы горла. У вас может появиться боль в горле после того, как вы будете кричать, громко разговаривать или петь в течение длительного периода времени. Боль в горле — частая жалоба фитнес-инструкторов и учителей, которым часто приходится кричать (4).

7. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором кислота из желудка возвращается в пищевод — трубку, по которой пища переносится изо рта в желудок.

Кислота обжигает пищевод и горло, вызывая такие симптомы, как изжога и кислотный рефлюкс — срыгивание кислоты в горло.

8. Опухоль

Опухоль горла, голосового аппарата или языка — менее частая причина боли в горле. Когда боль в горле является признаком рака, она не проходит через несколько дней.

Большинство болей в горле можно вылечить дома. Больше отдыхайте, чтобы дать вашей иммунной системе шанс бороться с инфекцией.

Для облегчения боли в горле:

  • Полощите горло смесью теплой воды и 1/2 — 1 чайной ложки соли.
  • Пейте теплые жидкости, успокаивающие горло, например горячий чай с медом, суповой бульон или теплую воду с лимоном. Травяные чаи особенно успокаивают боль в горле (5).
  • Охладите горло, съев холодное лакомство, например эскимо или мороженое.
  • Пососите леденец или леденец.
  • Включите увлажнитель с прохладным туманом, чтобы увлажнить воздух.
  • Дайте голосу отдохнуть, пока не почувствуете себя лучше в горле.

Магазин увлажнителей холодного тумана.

Резюме:

Большинство болей в горле можно лечить в домашних условиях. Теплые жидкости или замороженные продукты успокаивают горло. Увлажнитель может увлажнить сухое горло.

Боли в горле, вызванные вирусной инфекцией, обычно проходят самостоятельно в течение двух-семи дней (6). Тем не менее, некоторые причины боли в горле требуют лечения.

Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих потенциально более серьезных симптомов:

Резюме:

Большинство болей в горле проходят сами по себе в течение нескольких дней. Бактериальные инфекции, такие как ангина, необходимо лечить антибиотиками. Обратитесь к врачу в случае серьезных симптомов, таких как проблемы с глотанием или дыханием, ригидность шеи или высокая температура.

Во время обследования врач спросит о ваших симптомах и с помощью света проверит заднюю стенку горла на предмет покраснения, отека и белых пятен. Врач также может ощупать шею по бокам, чтобы проверить, нет ли у вас опухших желез.

Если врач подозревает, что у вас фарингит, вы сделаете посев из горла для его диагностики. Врач проведет мазок по задней стенке горла и возьмет образец для проверки на наличие стрептококковых бактерий. С помощью экспресс-теста на стрептококк врач получит результаты в течение нескольких минут.

Для подтверждения диагноза образец будет отправлен в лабораторию для тестирования. Лабораторный анализ занимает от одного до двух дней, но он может однозначно показать, что у вас ангина.

Иногда вам могут потребоваться дополнительные анализы, чтобы выяснить причину боли в горле. Вы можете обратиться к специалисту, который занимается лечением заболеваний горла, вызвать врача уха, горла и носа (ЛОР) или отоларинголога.

Резюме:

Врачи диагностируют фарингит на основании симптомов, осмотра горла и теста на стрептококк.При боли в горле без очевидного диагноза вам может потребоваться обратиться к специалисту, который занимается лечением заболеваний ушей, носа и горла.

Вы можете принимать лекарства для облегчения боли в горле или для лечения основной причины.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которые облегчают боль в горле, включают:

  • ацетаминофен (Тайленол)
  • ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • аспирин

Не давайте аспирин детям и подросткам, поскольку он связан с редкое, но серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.

Вы также можете использовать одно или несколько из этих методов лечения, которые действуют непосредственно на боль в горле:

  • спрей от боли в горле, который содержит обезболивающий антисептик, например фенол, или охлаждающий ингредиент, например ментол или эвкалипт
  • горло леденцы
  • сироп от кашля

Магазин леденцов от горла.

Магазин сиропа от кашля.

Некоторые травы, в том числе вяз скользкий, корень алтея и корень солодки, продаются как лекарство от боли в горле.Доказательств этой работы не так много, но травяной чай под названием Throat Coat, который содержит все три, действительно облегчил боль в горле в одном исследовании (7).

Магазин травяных чаев Throat Coat.

Лекарства, снижающие кислотность желудка, могут помочь при ангине, вызванной ГЭРБ. К ним относятся:

  • Антациды, такие как Tums, Rolaids, Maalox и Mylanta, для нейтрализации желудочного сока.
  • Блокаторы h3, такие как циметидин (Tagamet HB) и фамотидин (Pepcid AC), для снижения выработки кислоты в желудке.
  • Ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как лансопразол (Prevacid 24) и омепразол (Prilosec, Zegerid OTC), блокируют выработку кислоты.

Магазин антацидов.

Низкие дозы кортикостероидов также могут помочь при боли в горле, не вызывая серьезных побочных эффектов (8).

Резюме:

Безрецептурные обезболивающие, спреи и леденцы могут облегчить боль при ангине. Лекарства, снижающие кислотность желудка, могут помочь при ангине, вызванной ГЭРБ.

Антибиотики лечат инфекции, вызванные бактериями, например ангины. Они не лечат вирусные инфекции.

Вам необходимо лечить ангины с помощью антибиотиков, чтобы предотвратить более серьезные осложнения, такие как пневмония, бронхит и ревматизм. Антибиотики могут уменьшить боль в горле примерно на один день и снизить риск ревматической лихорадки более чем на две трети (9).

Врачи обычно назначают курс антибиотиков продолжительностью около 10 дней (10). Важно принять все лекарства из флакона, даже если вы почувствуете себя лучше.Слишком раннее прекращение приема антибиотиков может привести к тому, что некоторые бактерии останутся живыми, что может снова вызвать заболевание.

Резюме:

Антибиотики лечат боли в горле, вызванные бактериями, такими как ангина. Вам нужно лечить ангина, чтобы предотвратить более серьезные осложнения. Примите всю дозу антибиотиков, даже если почувствуете себя лучше.

Большинство болей в горле вызывают вирусные и бактериальные инфекции, а также раздражители и травмы. Большинство болей в горле проходят через несколько дней без лечения.

Отдых, теплые жидкости, полоскания с соленой водой и безрецептурные обезболивающие могут помочь облегчить боль при ангине в домашних условиях.

Ангина и другие бактериальные инфекции лечат антибиотиками. Ваш врач может использовать мазок, чтобы узнать, есть ли у вас стрептококк.

Обратитесь к врачу при более серьезных симптомах, таких как затрудненное дыхание или глотание, высокая температура или ригидность шеи.

Можно ли попотеть в простуду? Советы по восстановлению

Можно ли вспотеть при простуде?

Потение от холода — это идея, согласно которой использование тепла, физических упражнений или вещей, которые могут заставить нас потеть, заставляет нас быстрее уйти от простуды.

Пот или пот — это вода, выделяемая потовыми железами на коже. Это способ вашего тела остыть.

Когда температура вашего тела повышается, ваша нервная система посылает сообщение вашим потовым железам, чтобы они выделяли воду на вашу кожу. Когда эта вода испаряется с вашей кожи, она вызывает охлаждающий эффект. Пот в основном состоит из воды, но он также содержит небольшое количество других веществ, таких как электролиты, мочевина и аммиак.

Хотя некоторые из методов, используемых для «вспотевания» простуды, могут временно облегчить симптомы, они не сокращают время, в течение которого вы заболели.Обычно на выздоровление от простуды уходит от 7 до 10 дней.

Вы можете попытаться «простудиться» с помощью различных методов, в том числе:

Эти действия могут временно уменьшить заложенность носа, поскольку они помогают разжижать носовую слизь. Однако в этом случае полезны не пот, а теплый влажный воздух или физическая нагрузка.

Возможно, вы слышали, что воздействие горячего пара помогает при простуде. Но действительно ли помогает горячий пар, такой как горячий душ или парная?

Недавний анализ шести испытаний показал, что воздействие горячего влажного воздуха не было ни вредным, ни полезным для людей, страдающих простудой.

Другое исследование 2012 г. предостерегает от ингаляционной терапии паром в домашних условиях из-за риска ожога от слишком горячего пара или воды.

Сухой горячий воздух в сауне может помочь предотвратить простуду. Однако использование сауны может не помочь при лечении простуды. Исследование 2010 года показало, что вдыхание горячего сухого воздуха в сауне не влияет на тяжесть симптомов простуды.

Если вы все же решили посетить сауну, обязательно следуйте приведенным ниже советам по безопасности:

  • Ограничьте время посещения сауны примерно 15 или 20 минутами.
  • Избегайте еды и напитков, которые могут вызвать обезвоживание, например алкоголя, кофеина или соленой пищи. Вы можете потерять изрядное количество пота после короткой сауны.
  • Восстановите влагу после сауны, выпив от двух до четырех стаканов прохладной воды.
  • Постепенно остывайтесь после сауны. Переход непосредственно из горячей сауны в холодную среду может стать ненужным стрессом для вашего тела.
  • Если вы почувствуете недомогание во время посещения сауны, выйдите и охладитесь.
  • Не пользуйтесь сауной, если вы беременны.

Это нормально, если у вас легкое заболевание, например простуда. Физические упражнения могут временно облегчить симптомы простуды, такие как заложенность носа.

Тем не менее, вы всегда должны учитывать, как вы себя чувствуете. Если вы плохо себя чувствуете, возьмите выходной. Вам также не следует заниматься спортом, если ваши симптомы включают жар, заложенность в груди или кашель.

Если вы все же решите заниматься спортом во время болезни, подумайте об уменьшении интенсивности или продолжительности упражнений.Как всегда, не забывайте пить во время тренировок.

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы помочь себе вылечиться от простуды:

  • Отдохните! Вашему организму необходимо бороться с болезнью. Старайтесь спать от 8 до 10 часов каждую ночь.
  • Избегайте обезвоживания. Это не только помогает вашему организму бороться с инфекцией, но и разжижает слизь. Теплые жидкости, такие как чай или бульон, могут успокоить першение в горле. Старайтесь избегать продуктов, которые могут вызвать обезвоживание, таких как кофеин, алкоголь и соленая пища.
  • Используйте безрецептурные лекарства, чтобы облегчить симптомы. Противоотечные, болеутоляющие и отхаркивающие средства могут помочь контролировать симптомы. Обязательно соблюдайте правильные рекомендации по дозировке.
  • Полощите горло соленой водой, если у вас болит горло. Это поможет уменьшить боль и отек.
  • Используйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух может усугубить симптомы. Добавление влаги в воздух поможет сохранить влажность носовых ходов и уменьшить заложенность носа.
  • Избегайте таких добавок, как цинк, витамин С и эхинацея.Существуют противоречивые данные об их эффективности, и иногда они могут приводить к нежелательным побочным эффектам, таким как диарея.

Возможно, вы слышали, что полезно «вспотеть при простуде». Хотя воздействие нагретого воздуха или физические упражнения могут временно облегчить симптомы, мало свидетельств того, что они могут помочь в лечении простуды.

Лучше всего бороться с простудой, много отдыхая, избегая обезвоживания и принимая безрецептурные лекарства для облегчения симптомов.Простуда должна исчезнуть в течение 7-10 дней.

7 причин насморка — как остановить насморк

Если вы заболели, вы знаете, что значит выкупить весь запас салфеток Kleenex в местной аптеке. Однако неприятная простуда — не единственное, что вызывает мокнутие в ноздрях. Практически все, что угодно, , что раздражает полость носовых пазух или нервы носа — инфекции, аллергии и даже пища, которую вы едите — может вызвать сильный насморк.

«В нормальных ситуациях слизистая пазухи носовых пазух (слизистая оболочка носовых пазух и носовых пазух) может выделять до литра слизи в день», — говорит Ахмад Р.Седагхат, доктор медицины, врач-отоларинголог в Массачусетской глазной и ушной больнице в Бостоне. «Эта слизь обычно течет к задней части носа, спускается по горлу и затем проглатывается».

Короче, не замечаешь. Но иногда вы становитесь машиной, производящей слизь. И если вы это сделаете, важно выяснить, что вызывает утечку, потому что разные причины требуют разных методов лечения. Несмотря на то, что существуют операции по поводу вазомоторного ринита (хронического насморка), в большинстве случаев вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить его самостоятельно.Вот семь распространенных причин, по которым у вас не перестанет течь нос, и как выключить кран.


Простуда

Когда такой вирус, как простуда, попадает в ваш нос, он прикрепляется к клеточным молекулам и стимулирует выброс химических веществ, называемых цитокинами, которые вызывают воспаление, объясняет Эрих Фойгт, доктор медицины, отоларинголог из NYU Langone Health.

«Человеческое тело использует процесс воспаления для борьбы с вирусом, однако последствия воспаления включают насморк.«При простуде слизь обычно прозрачная и водянистая, — отмечает доктор Фойгт. Другие симптомы включают чихание, кашель, боль в горле, слезотечение и легкие боли в теле.

Средство от насморка: К сожалению, от насморка нет лекарства, поэтому лучше всего отдыхать, пить воду и отпускать без рецепта лекарства от простуды с антигистамином — лекарством, которое действует, чтобы остановить химическое вещество гистамин, вызывают насморк и противозастойное средство, — говорит доктор Фойгт. И Судафед, и Актифед подходят под все требования.


Инфекции носовых пазух

Если у вас жар, усталость, которую невозможно встать с постели, кашель, заложенность носа или более густые желто-зеленые выделения из носа, ваша «простуда» может на самом деле — инфекция носовых пазух, которая может возникнуть, когда бактерии вызывают раздражение, инфекцию и выделения, — говорит Энтони Дж. Дель Синьор, доктор медицины, отоларинголог в Mount Sinai Beth Israel в Нью-Йорке. При инфекции носовых пазух вы также можете заметить постназальное выделение, когда слизь стекает в заднюю часть горла.

NeilMed Sinus Rinse All Natural Relief Предварительно смешанные пакеты

Средство от насморка: Поскольку инфекции носовых пазух могут быть бактериальными, вам может потребоваться антибиотик. Безрецептурные деконгестанты также могут помочь, и многие врачи также рекомендуют полоскание соленой водой, которое может очистить носовую полость, говорит доктор Седагхат.

Чтобы приготовить физиологический раствор, смешайте ½ чайной ложки не йодированной соли и ½ чайной ложки пищевой соды в одну чашку дистиллированной или стерильной воды, говорит доктор.Седагхат. Он отмечает, что эта концентрация соответствует концентрации соли в организме. Есть также много готовых пакетов с физиологическим раствором, которые вы можете купить в местной аптеке или на Amazon.

Для полоскания наполните нети-горшок, наклонитесь над раковиной, вставьте кончик насадки в ноздрю и осторожно сожмите, двигаясь вперед и назад, пока смесь не израсходуется. «Физиологический раствор может выходить из той же ноздри, он может выходить из другой ноздри или может выходить изо рта», — говорит доктор Седагхат. Делайте это один или два раза в день.


Аллергия

Из носа также может появиться насморк, если он подвергнется воздействию раздражителя. «Как правило, острое воздействие аллергена вызывает зуд в носу, отек внутри, вызывает частое чихание и устраняет водянистую слизь», — говорит доктор Фойгт. Аллергия вызывает выделение химического вещества гистамина, который непосредственно вызывает указанные симптомы.

Средство от насморка: Антигистаминные препараты (например, Зиртек или Кларитин) — ваши друзья, так как они в первую очередь останавливают реакцию на гистамин.«Назальные стероидные спреи (такие как Flonase или Nasacort) также могут помочь уменьшить воспаление в носовой полости и, следовательно, выработку жидкости», — говорит доктор Войт.

Если ваша аллергия вызвана пыльцой, постарайтесь избежать ее, проверив количество пыльцы. Но не упускайте из виду аллергию в помещении: частая чистка ковра пылесосом (ковры могут быть заполнены пылевыми клещами и плесенью) и использование чехлов для защиты от пылевых клещей на кровати может помочь сдержать симптомы, говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог в клинике Сеть Аллергии и Астмы.Не подпускайте питомца к спальне также может снизить воздействие аллергенов.

Если вы протекаете больше недели и заметили, что ваша слизь становится толще или желтой или зеленой, запишитесь на прием. Доктор Фойгт отмечает, что аллергия иногда может переходить в инфекцию носовых пазух.

Zyrtec Таблетки для лекарств от аллергии по рецепту

amazon.com

Кларитин 24-часовые таблетки от аллергии без сонливости

амазонка.com

Назальный спрей для снятия аллергии Flonase

amazon.com

Nasacort Multi-Symptom Назальный спрей для снятия аллергии

amazon.com


Острые продукты

Maximilian Stock Ltd., Getty Images

Иногда из носа течет из-за нервной стимуляции.«Определенные типы нервов в носовых пазухах могут стимулировать выработку большего количества слизи», — говорит доктор Седагхат. Он отмечает, что некоторые из этих нервов можно активировать острой пищей.

Капсаицин, в частности, химическое вещество, содержащееся в остром перце, вызывает ринорею (избыток жидкости в полости носа) и потоотделение. «Скорее всего, это попытка вывести раздражитель из организма», — говорит доктор Фойгт.

Средство от насморка: Спрей, отпускаемый по рецепту под названием Atrovent, может «выключить» нервы, которые возбуждаются острой пищей, а также сильными запахами, уменьшая чрезмерное выделение слизи, говорит доктор.Седагхат. Но если острая пища действительно мешает вашему носу, лучше просто пропустить ее.


Сильно плачет

Вы когда-нибудь замечали, что после поломки становитесь слюнявым? «Плач вызывает насморк, потому что слезы текут в нос через слезные протоки», — говорит доктор Фойгт.

Прекратить насморк: Это нормально — стать бегающим из-под крана после слез. «Нюхание и сморкание очистят слезы и лишнюю слизь, поэтому держите немного тканей под рукой», — сказал доктор.Фойгт добавляет. (Пока вы этим занимаетесь, побалуйте себя расслабляющей пенной ванной и кусочком любимого шоколада — мелочи помогут поднять вам настроение после долгого дня!)


Полипы в носу

Полипы в носу нежно-желтого цвета наросты, которые могут расти в носу и носовых пазухах. «Они имеют желеобразную консистенцию, состоят из воспалительных клеток и могут вызывать хронический насморк», — объясняет доктор Фойгт. Если они у вас есть, вы можете заметить снижение обоняния, лицевого давления или даже иногда затрудненное дыхание (если полипы разрастаются).Документы не совсем понимают, что их вызывает, но похоже, что они связаны с аллергией и инфекциями.

Средство от насморка: Обратитесь к врачу. Маленькие доброкачественные полипы иногда можно лечить с помощью лекарств, например стероидов. Но если они продолжают расти или затрудняют ваше дыхание или обоняние, можно сделать операцию, чтобы удалить полипы.


Физические упражнения на морозе

ГеоргиевичGetty Images

«Физические упражнения временно увеличивают выделение слизи в носу и легких, поскольку в этих областях усиливается воспаление и кровоток», — говорит доктор.Парих. Выполняйте упражнения при более низкой температуре, и вы получите двойной удар: холодный и сухой воздух особенно раздражает носовые пазухи и легкие, которые предпочитают теплый и влажный воздух.

Средство от насморка: Сладкие ноздри из-за холодной бега на улице обычно проходят сами по себе. По словам доктора Париха, упражнения с шарфом или воротником, закрывающим нос, также могут помочь согреть воздух перед его вдыханием. По его словам, если вы действительно чувствуете себя заложниками — от пробежки или просто от времени, проведенного на улице — вдыхание пара во время горячего душа может помочь открыть носовые проходы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как остановить насморк: 7 простых естественных средств, которые стоит попробовать

Мы все испытали, насколько раздражающим может быть постоянный насморк. Хотя причины насморка могут быть разными, одной из наиболее частых причин насморка является бактериальная или вирусная инфекция, например грипп или простуда.

Насморк из носа появляется в начале простуды, потому что организм пытается блокировать и / или вымывать бактерии или вирус. Обычно ваше тело выделяет слизь в носу, чтобы поддерживать влажность дыхательных путей. Однако, когда захватчик (холодный клоп) пытается проникнуть внутрь, организм увеличивает выработку слизи в качестве защитного и очищающего механизма.

Как бы это ни было полезно, борьба с насморком может быть утомительной. Поэтому, прежде чем использованные салфетки начнут занимать место на вашем столе и в постели, попробуйте несколько из этих естественных средств, чтобы быстро избавиться от насморка.

Вы боретесь со вздутием живота, газами, запорами или другими проблемами пищеварения? Мы создали БЕСПЛАТНОЕ руководство по естественному исцелению кишечника.
Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию нашего Руководства по пищеварению!

7 природных средств от насморка

Имейте в виду, что многие из этих средств содержат натуральные противоотечные средства и антибактериальные соединения, которые помогают промыть носовые проходы и убивают бактерии и вирусы. Это может привести к выделению большего количества слизи из носа сразу после их использования (так что сдувайте!), Но в конечном итоге облегчит насморк после этого.

1. Ополаскивание физиологическим раствором

Использование соленой воды для очистки носовых проходов, вероятно, один из самых простых и дешевых способов остановить насморк. Исследования показывают, что участники, которые использовали орошение солевым раствором во время простуды, испытали значительное уменьшение симптомов, включая выделения из носа, боль в горле, оценку носового дыхания и заложенность носа, а также сокращение использования дополнительных назальных противоотечных препаратов. (1)

В дополнение к немедленному облегчению насморка, соль обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут помочь убить микробы, которые в первую очередь вызывают насморк.(2)

Для полоскания солевым раствором смешайте ½ чайной ложки морской соли с 2 стаканами теплой воды до полного растворения. Используйте пипетку, чтобы добавить раствор соли внутрь ноздрей, удерживая голову откинутой назад и очень медленно дыша. Теперь наклоните голову назад и высморкайтесь.

Повторяйте это несколько раз в день, пока слизь не уменьшится значительно.

2. Паровая баня

Вдыхание пара помогает расщепить и удалить из носа излишки слизи, вызывающие насморк.Добавление противомикробного эфирного масла, такого как тимьян, мята перечная или эвкалипт, также может помочь убить простудных насекомых, одновременно помогая в удалении слизи. Некоторые из эфирных масел содержат такие соединения, как ментол и тимол, которые действуют как мощные противоотечные средства. (3)

Чтобы приготовить паровую баню, нагрейте в кастрюле одну или две чашки воды, пока она не начнет пар (но не до кипения). Добавьте пару капель эфирного масла перечной мяты, эвкалипта или тимьяна. Возьмите полотенце, накиньте его на голову и погрузитесь в пар, глубоко вдыхая.Оставайтесь здесь на 7-10 минут, затем высморкайтесь. Повторяйте несколько раз в день.

3. Горячие напитки

Простое питье горячей воды может облегчить симптомы простуды, такие как насморк. Исследования показали, что горячие напитки приносят немедленное облегчение многих симптомов и длительное облегчение. (4) Исследователи полагают, что это может быть связано со способностью горячей воды вымывать и расщеплять излишки слизи.

Добавляя лимон в горячую воду или добавляя противовоспалительное растение, такое как ромашка, вы также добавляете дозу антибактериальных и противовирусных свойств.(5)

4. Горчичное масло

В Аюрведе горчичное масло традиционно используется для лечения проблем с носовыми пазухами, поскольку оно помогает расщеплять слизь. Исследования показали, что горчичное масло также обладает сильным антибактериальным действием, побеждая даже самые устойчивые патогены, такие как кишечная палочка. (6)

Чтобы использовать горчичное масло, нагрейте небольшое количество масла на сковороде, пока оно не станет теплым. Используя пипетку, добавьте по паре капель в каждую ноздрю, наклонив голову назад. Подождите немного, а затем высморкайтесь.Повторяйте это один или два раза в день.

5. Имбирь

Имбирь уже тысячи лет используется для лечения симптомов простуды. Современные исследования подтверждают давние утверждения о его эффективности, показывая, что имбирь является эффективным средством против респираторно-синцитиального вируса человека (HRSV). Имбирь может помочь остановить прикрепление вируса к клеткам, что может предотвратить такие симптомы, как насморк, до их появления. (7)

Согласно исследованиям, свежий имбирь лучше всего помогает при симптомах простуды.Однако, если вы не можете справиться со вкусом жевания свежего кусочка, попробуйте съесть немного сырого меда или натереть им еду. Кроме того, вы также можете приготовить имбирный чай, нарезав несколько кусочков имбиря дольками и погрузив его в горячую воду в течение 10 минут.

6. Чеснок

Чеснок — суперзвезда, когда дело касается борьбы с насекомыми, вызывающими насморк. Он обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами, которые обусловлены его основным соединением — аллицином.Исследования показали, что участники, употребляющие чеснок, реже болеют простудой, чем те, кто этого не делает, а также сокращают простуду, если заболевают. (8)

Чтобы использовать чеснок в своем арсенале против насморка, попробуйте употреблять хотя бы один зубчик в день. Всегда обязательно раздавите и / или нарежьте зубчик перед тем, как съесть его, и оставьте на 5 минут, чтобы активировать аллицин.

Сырой чеснок можно есть в супе или салате, а если вкус слишком сильный, приготовить его или принять в форме капсул.

7. Корень солодки

Активный компонент корня солодки, глицирризин, обладает свойствами, которые помогают расщеплять излишки слизи, что может сократить продолжительность насморка. (9) Кроме того, корень солодки обладает противовирусным, антибактериальным действием и содержит множество антиоксидантов, поддерживающих вашу иммунную систему. (10)

Вы можете приготовить корень солодки в виде чая (так вы получите противозастойное действие горячего напитка) или принимать его в форме капсул.


Как видите, для борьбы с насморком требуются средства, которые часто уже есть на вашей кухне. В дополнение к этим, убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы быстрее вымыть излишки слизи. Прежде чем вы это заметите, вы вздохнете с облегчением, но без слизи.

(Прочтите следующее: 5 способов вылечить кишечник после приема антибиотиков)

6 советов по поводу заложенности носа и средств устранения заложенного носа

6 советов по выбору заложенности носа и средств устранения заложенного носа | ТИЛЕНОЛ®
Перейти к основному содержанию

изображение заголовка заложенного носа.png

Ты просто не ты, когда ты болен

Одна из жалоб простудных — заложенность носа! Прежде всего, удалите оставшуюся слизь, при необходимости осторожно высморкавшись. Для более длительного облегчения попробуйте эти 3 простых совета по очищению заложенного носа, лечению простуды и скорейшему выздоровлению.

Людям, страдающим простудой, следует избегать раздражителей, таких как дым и сильные духи.

Сохранение водного баланса во время лечения простуды может помочь сохранить жидкую и оттока слизи.

Заложенный нос часто возникает из-за опухших носовых ходов, могут помочь безрецептурные лекарства, такие как ТИЛЕНОЛ от холода + тяжелый грипп!

Вдыхание пара помогает открывать дыхательные пути и разжижать слизь, облегчая ее отхождение.

Увлажнитель с прохладным туманом может помочь облегчить боль в горле и открыть дыхательные пути, чтобы уменьшить заложенность.

РАССЛАБИТЬСЯ С ТЕПЛЫМ КОМПРЕССОМ

После того, как высморкались, нанесите теплую тряпку на лицо примерно на 15 минут, чтобы уменьшить заложенность носа. Обновляйте по мере необходимости, чтобы согреться. Вдыхание влажного воздуха также может уменьшить заложенность носа.

Всегда говорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или если симптомы ухудшаются.

Удобные капсулы для лечения тяжелых симптомов простуды и гриппа.

Определите, страдаете ли вы от холода или аллергии.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свой традиционный аккаунт

{* #userInformationForm *}
Адрес электронной почты
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}
Пароль
{* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *}
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}
{* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

{* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *}
{* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С. »).

{* socialRegistration_gender *}
{* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех областях этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *}
{* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *}
{* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех областях этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *}

{* #requirementsPostLoginForm *}
{* имя *}
{* фамилия *}
{* Пол *}
{* почтовый индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *}
{* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *}
Адрес электронной почты
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *}
{* optinUser_emailAddress *}

{* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту на наличие ссылки для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *}
{* традиционныйSignIn_emailAddress *}
{* mergePassword *}

{* / tradAuthenticateMergeForm *}

{* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности

наших сайтов.

{* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Простудились? Вот как избавиться от насморка без лекарств, Health News

Работа с насморком может раздражать.

Постоянная потребность в чистке носовых пазух и это раздражающее ощущение закупорки, которое сохраняется весь день, может быть настоящей болью.

Насморк может возникнуть по многим причинам — простуда, аллергическая реакция или просто наличие чувствительных дыхательных путей, но хорошо то, что вам не нужно прибегать к таблеткам, чтобы найти какое-то облегчение.

Вот семь простых натуральных средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы остановить насморк.

1. Избегайте обезвоживания

Первое практическое правило, когда вы страдаете от насморка, — не пить много жидкости.

Производство слизи увеличивается, когда раздражители вызывают раздражение тканей носа, а употребление дополнительной воды может помочь ее ослабить и разжижить. Благодаря этому слизь легче выводится из организма.

Тем не менее, выдувая сопли, будьте осторожны, чтобы не усугубить и без того воспаленные носовые ходы.

2. Сварить себе горячий напиток

Побалуйте себя чашкой горячего травяного чая или медово-лимонной водой.

Небольшое исследование, опубликованное в журнале Rhinology, показало, что участники, которые пили горячий фруктовый напиток во время простуды или гриппа, испытали «немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости. »

Это происходит потому, что тепло и пар помогают разгерметизировать дыхательные пути.

В качестве бонуса вы также можете выбрать травяные чаи с противовоспалительными свойствами, такие как мятный, ромашковый или имбирный чай.

3. Принять горячий душ

Если ваш нос перегружен, быстрый способ сразу же почувствовать себя лучше — это принять душ.

Тепло и пар от горячего душа помогают разжижить густую слизь, облегчая заложенность носа.

Дайте горячей воде стечь по лицу в течение нескольких минут для достижения наилучших результатов.

4. Вдыхать горячий пар

Паровые ингаляции — это недорогой и простой способ избавиться от заложенности и заложенности носа.

Чтобы приготовить паровую баню, наполните широкую миску или блюдо горячей водой и добавьте немного трав или несколько капель эфирных масел, затем глубоко вдохните пар.

Индийское исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что пациенты, которые простудились и использовали паровые ингаляции, поправлялись быстрее, чем те, кто этого не делал.

Наиболее эффективными эфирными маслами являются те, которые обладают противоотечными свойствами, например, эфирные масла эвкалипта, чайного дерева и перечной мяты.

5. Используйте нети-пот

Орошение носа — когда вы используете нети-горшок для вымывания слизи из носовых пазух — может показаться странным, но на самом деле это очень эффективный способ лечения насморка или заложенности носа.

Для этого налейте физиологический раствор в одну ноздрю и дайте ему пройти через носовую полость, чтобы вымыть слизь и аллергены из другой ноздри.

Это физически устраняет заложенность носа и полностью очищает пазухи.

6. Ешьте острую пищу

Обратите внимание, как у вас из носа начинает слезиться, когда вы едите что-нибудь острое?

Жар и пряность от таких продуктов, как перец чили или васаби, вначале могут усилить насморк, но впоследствии они эффективно разжижают слизь, чтобы быстро очистить носовые проходы.

7. Засунь нос

Когда вы страдаете от насморка, вашим первым инстинктом может быть продолжать сморкаться, чтобы изгнать всю слизь.

Но это может еще больше усугубить состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление в носовых проходах.

Вместо того чтобы пыхтеть и изо всех сил выдувать сопли, скатайте комок салфетки и заткните его в ноздрю по одной.

Меняйте салфетку каждый раз, когда она намокает.Это помогает собирать и поглощать излишки слизи и является более щадящим способом избавиться от насморка.

Эта статья была впервые опубликована в форме

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *