Как черный цвет влияет на человека: Как цвет одежды влияет на ваше настроение и поведение?

Влияние черного цвета на психику ребенка

Влияние цвета на психику человека замечено давно и с древних времен отмечено в мифологии и выражается в символичности цветов. Например, белый – чистота, черный – уныние, страх. В период Возрождения было подмечено влияние цвета на психику человека. В Новое Время исследователями был сделан вывод о прямой психо-физиологической связи цвета и его восприятия человеком. 

В ХХ веке значительный вклад в изучение взаимосвязи цвета и психики человека внесли такие учёные как Базыма Б.А. «Цвет и психика»,  М. Люшер «Цветовая диагностика», Миронова Л.Н. «Цветоведение» и другие.

Влияние цвета на центральную нервную систему ребёнка

В течение нескольких столетий исследования проводились как с участием взрослых, так детей и подростков, ведь с возрастом у людей меняется их цветовая избирательность. Появилась наука — цветоведение.

Такие ученые как Р. Франсе, М. Сент-Джордж и В. Уолтон вообще делают вывод о врожденности детских цветовых предпочтений (цвет стен).

И что самое главное в результатах их исследований это то, что цветовые предпочтения детей до года не зависят от расы, национальности или места рождения и проживания. Это потом по мере роста и взросления происходит адаптация детского восприятия к социо-культурным особенностям.

В младенческом же возрасте психика человека, вернее человеческого существа, воспринимает тот или иной цвет не под влиянием декораторов, а основываясь на инстинктах, на которые пока еще не смогли повлиять телепередачи и дизайнеры. А вот уже по мере становления личности, выявления особенностей темперамента восприятие того или иного цвета изменяется.

В результате сделаны выводы, которые нашли подтверждение в процессе исследований на протяжении нескольких веков.
Давайте посмотрим, каковы же цветовые предпочтения детей, например подростков. Итак, в порядке убывания:

• Красный
• Желтый
• Голубой \ синий
• Коричневый
• Зеленый
• Оранжевый
• Фиолетовый

Черного мы здесь не видим, ни одно исследование не подтвердило любовь детей к черному цвету, а только опровергало. Так же нет и белого, психологи ни в коем случае не рекомендуют делать как черные, так и белые стены детские. Но несмотря на это, детские с черным встречаются часто, как например эта, а белые очень распространены.

В процессе исследований Г. Фрилинг и К. Ауэр (1973), определили, что дети от 4-х до 10 лет предпочитают красный, пурпурный,  розовый,  бюрюзовый и неприемлют темно-коричневый, серый и особенно черный.

Черный цвет оказывает очень негативное воздействие на детскую психику

Аспекты влияния цвета на психику человека:

• Влияние цвета на эмоции — он вызывает тоску, состояние угнетённости и ненужные страхи
• Влияя на характер, чёрный вызывает немотивированную агрессию, провоцирует конфликтность с родителями и сверстниками.
• Цвет и мышление, с этой точки зрения чёрный цвет в детской отрицательно сказывается на успехах в решениях задач, он больше вызывает сомнение и огорчение.

Поэтому черного цвета в детской комнате следует вообще избегать, на крайний случай пусть черным останется только монитор.
Вот такой вывод должен сделать для себя каждый родитель, который хочет растить здорового ребёнка.

Фото переделки детской комнаты для девятилетнего мальчика. Квартирный вопрос — Детская для фантазёра.

Поэтому к детским предпочтениям чёрного цвета следует отнестись как к проблеме. Почему подросток попросил сделать в его комнате черный потолок или стены? Скорее всего, ему не хватает доброжелательности со стороны сверстников и понимания родителей.

Дизайнеры просто обязаны знать как тот или иной цвет влияет на психику человека и ребёнка в частности. Например, в данной переделке несмотря на белые стены, потолок в полосочку, всё же видно преобладание чёрного цвета. Это и кресло, и кровать, и черные обои на стене, и черные патроны для ламп и даже серый диван тоже кажется чёрным. Функциональность этой комнаты изменилась несильно, разве что спать теперь придётся на втором ярусе.

Треть жизни на нарах. Вот это дизайн состояние! К этому добавляется грубая цементная плитка на стенах и простая фанерная мебель. Не хватает только неба в клеточку.

Что делать если дизайнеры сами рекомендуют много черного в интерьере детской? Получается прежде чем пригласить дизайнера, родителям надо хорошенько самим изучить как влияет цвет на психику ребенка и принять зачет у миловидный барышень, да и спросить почему из всех букв английского алфавита в качестве акцента они выбрали именно букву G?

Как цвет влияет на эмоции.

Цвета воздействуют на  эмоции, психику, вызывают ряд эмоциональных состояний.  Воздействие цвета имеет как биологический характер, так и культурный.

Известно, что каждый определенный цвет вызывает у любого человека, у любого культурного слоя не только то же самое восприятие, но и точно такое же впечатление, независимо от настроения субъекта.

Красный цвет возбуждает и активизирует, а синий успокаивает и затормаживает.

В этом заключена объективная общезначимость психологии цвета. Индивидуально различной является, однако, личная симпатия, равнодушие или антипатия человека по отношению к какому-нибудь цвету.

Цвет может нравиться или не нравиться, но характер его влияния, специфика его воздействия на психику остаются неизменными.

Проблема индивидуального предпочтения — это проблема «потребности изнутри». Неосознаваемая потребность первоначально.

К счастью для нас человечество пытается придумать универсальный язык, связав все культуры вместе и обобщив опыт всех поколений в единую знаковую систему.

Вот ее мы сейчас  разберем, выучим и станем самыми умными )

Маркетологи  изучают и внедряют эту тему, она им приносит большие доходы. С них пожалуй и начнем.

Исследования показали, что покупатели доверяют упаковке и собственному суждению гораздо больше, нежели они когда-либо доверяли продавцу. Это означает, что роль упаковки при продажах продукции очень велика.

Ее материал, цвет, изображение и графика говорят о товаре, высказывают его суть и рассказывает его назначение.

Очень интересно! Именно эти свойства мы будем применять и в КИНО.

Красочное оформление упаковки только тогда приобретает смысл, когда потребитель переживает зрительное перенапряжение. То, что потенциальный покупатель, находясь в месте продаж, не смотрит на упаковку, вовсе не означает то, что он ее не видит. Всего за полчаса пребывания потребителя в супермаркете его взгляд успевает охватить более 2000 товаров различных видов и соответственно упаковки, а как известно задача каждой упаковки состоит в том, чтобы привлечь внимание.

Существуют определенные закономерности при выборе цвета в зависимости от половой принадлежности потребителя, его возраста, от социального положения, его темперамента и даже от географического положения.

Макс Люшер установил, что каждый цвет может вызывать абсолютно различные эмоции у человека, и они совершенно различны.

Цвет может нравиться и не нравиться, зависит от индивидуальных особенностей каждого из нас.

 

---

Вот их значение по Люшеру. Влияние цвета на эмоции.

• Желто-красные тона создают  чувство возбуждения, взволнованности, наделяют его активность.
• Синие, серые цветовые тона, наоборот, действуют более успокаивающе.
• Черный или серый цвет вносит изысканность, культурность. Этот цвет как бы противостоит всей гамме вульгарных красок, однако, одновременно все активнее выступает яркий цвет как знак каникул, эмансипации, свободы.

Ассоциации  различных цветов:

Синий

1. Синий и черный означает абсолютный покой.

2 . Сочетание синего и серого цвета вызывает расслабленность, спокойствие, отстранение от себя обязательств.

3. Сочетание синего с коричневым цветом вызывает физическую потребность в мягком обращении, а также в некой заботе окружающих, которое требуется для личного комфорта.

4. Сочетание  синего и фиолетового цвета  – это стремление к нежности и к тонкости чувств, к идеализированным отношениям.

 5. Синий с желтым – желание понимать близкого человека и быть соответственно понятым, также это вызывает чувство поиска любви окружающих, ассоциируется с эмоциональной независимостью и полезностью для всех, олицетворение надежд, которые как-то связаны с
будущим.

6. Синий и красный цвета – это гармония и активность в сотрудничестве, а также эмоциональная удовлетворенность жизнью, сотрудничество и взаимопонимание на благо созидания, это также задушевность, нежность, ассоциация глубины взаимоотношений и признак оптимизма.

7. Синий и зеленый цвета вызывают чувства точности, логичность, аккуратность, даже педантичность, пассивность, холод, дискриминирующий контроль.

Зеленый

8. Зеленый с серым цветом – самоутверждение, самоуважение, некий престиж, иногда крайняя осмотрительность в делах и защитное превосходство.

9. Зеленый – красный цвет – инициатива, деятельность, которая направлена на повышение авторитета личности и её престижа, а также обозначает самолюбие, солидность, авторитет, превосходство, остроумие, бодрость и амбициозность.

10. Зеленый с желтым цветом – корысть, деятельность и честолюбие, направленное на завоевание признания людей с корыстной целью.

11. Зеленый и фиолетовый цвета – стремление достичь всяческого расположения окружающих, не связывая при этом себя обязательствами и не взимая на себя ответственности за что-либо.

12. Зеленый и коричневый цвет – ожидание покоя, желание облегчить душу.

13. Зеленый с черным – патологическая нетерпимость и упрямство к цели.

Красный

14. Красный в сочетании с желтым цветом – жажда освоение новой области, интерес в исследованиях, действие ради того, чтобы действовать, а также агрессивность, экспансия, символ энергии и жизненной силы, инициатива.

15. Красный с черным цветом – драматизация, а также импульсивные желания, слишком агрессивные, взволнованность и энергичность, суровость и твердость духа.

16. Красный с серым цветом – импульсивность и необдуманные действия с верой в то, что ответственности и каких-либо последствий можно избежать.

17. Красный – фиолетовый цвета – очарование эротическими и эстетическими формами, волнение и эротическое возбуждение.

18. Красный с коричневым –потакание всем желаниям и самоудовлетворение.

Желтый

19. Желтый с фиолетовым–буйные фантазии и жажда ярких приключений, очарованность всем и вся.

20. Желтый с серым – вызывают чувства нерешительности и неуверенности.

21. Желтый и коричневый цвета – жизнь без проблем, неограниченная свобода, полная внутренняя и внешняя безопасность.

22. Желтый с черным – обрушившийся кризис, строгий решающий выбор, непростое решение.

Фиолетовый.

23. Фиолетовый с коричневым цветом – очарование тем, что доставляет истинное наслаждение телу: роскошные предметы, вкусная и аппетитная пища, красивая и яркая одежда.

24. Фиолетовый цвет, смешанный с серым – отменная эстетическая восприимчивость, ярко развитое чувство всего прекрасного.

25. Фиолетовый цвет с черным – потребность в подражании, в желание быть частью чего-либо такого.

 

26. Коричневый с серым – истощение, изнурение и необходимость внимания со стороны.

27. Коричневый с черный цветом –ощущение бесцельности, самоунижение, отказ от всего возможного, но не физического удовлетворения.

28. Серый цвет с черным – отсутствие всякого желания иметь с окружающим какие-либо взаимоотношения.

29.Лиловый и желтый цвет – серьезность и стойкость.

30 .Лиловый с зеленым – вызывает депрессию.

---

Цвет влияет на эмоции,  может нравиться и не нравиться, зависит от индивидуальных особенностей каждого из нас.

Ниже приведена таблица:  результатов исследований о влиянии разных цветов на психику человека, вызывающих определённые эмоции.

Серый цвет у большинства испытуемых вызывает грусть и утомление, красный — сильные эмоции, радость или гнев, чёрный — грусть, гнев, утомление.

Маленькие дети обращают все свое внимание на яркий красный цвет.

Первые предпочтения у детей в области цвета располагаются в следующей последовательности.

Сначала красный, затем синий и, наконец, желтый, а невзрачные цвета они категорически не замечают.

Чем старше становится человек, тем реже он ставит на первое место красный цвет. Выбирая синий (стремление к покою) и перестает нравится желтый цвет (озабоченность)

Исследования показали, что синий цвет по своему характеру скорее женский, чем мужской, а красный цвет, наоборот, скорее мужской, чем женский.

В разных регионах лидерами становятся продукты в упаковке разного цвета.

Например, на юге лучше всего продаются товары в красной и желтой упаковке, в Москве – в красной и зеленой, а в небольших малонаселенных городах – в синей упаковке

Играет и географическое положение страны. В странах, где значительную часть территории занимает пустыня, то есть преобладают оттенки красно-желтого цвета ландшафта, потребители отдают предпочтение зелено-голубому или бирюзовому цвету.

Даже небольшие вкрапления этих цветов в дизайн всей упаковки для любого товара могут подтолкнуть потребителя к покупке. А желтый цвет песков пустыни нежелателен в случае упаковки продуктов питания, поскольку для жителей Египта, например, он является цветом смерти.

В странах, где расположены больше лесные массивы и имеется множество водоемов, может наблюдаться острая потребность в красном цвете.

Цветовые предпочтения зависят и от социального положения. В большинстве западных стран чистые и яркие, насыщенные цвета любят маленькие дети и люди с небольшими финансовыми возможностями. Люди более состоятельные предпочитают невзрачные цвета.

---

Один  и тот же цвет для разных стран может означать  совершенно разные вещи.

1.Красный цвет

Прежде всего ассоциируется с кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и, порой, противоречивы. Красное символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны — вражду, месть, войну. Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями.

В Америке означает любовь; в Китае он ассоциируется с добротой и праздником, означает удачу; в России выражает высокую активность, а также агрессию и борьбу; в Индии означает жизнь;

2.Желтый цвет

Цвет золота, которое с древности воспринималось как застывший солнечный цвет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и увядающих листьев, но также и цвет болезни, смерти, потустороннего мира.

В Америке – это процветание; в России – это солнечность и предстоящая разлука; в Сирии желтый цвет – цвет траура и смерти, а в Индии – это означает великолепие; в Бразилии – это символ отчаяния;
3. Зеленый цвет

Зеленый — цвет травы и листьев. У многих народов он символизирует юность, надежду, веселье, хотя порой — и незрелость, недостаточное совершенство. Зеленый цвет предельно материален и действует успокаивающе, в больших количествах  — угнетающее впечатление (не случайно тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости).

В Америке обозначает надежду; в Китае же он символизирует роскошную жизнь; в Индии это символ мира и надежды;

4.Голубой цвет в Америке – это вера; в Индии – правдивость; в Китае – один из траурных цветов;

5.Синий

 Синий цвет у многих народов символизирует небо и вечность. Он также может символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в геральдике обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность. «Голубая кровь» говорит о благородном происхождении; англичане называют истинного протестанта «синим».

В России – ночной покой; а в Украине он ассоциируется с красотой и величаем;

6.Фиолетовый цвет

Мистика. Творчество. Маркетологи иногда называют его цветов внушаемости.

в Индии – это печаль и утешение и в Бразилии он тоже означает печаль;

7.Белый цвет

Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность, добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом, а также с производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано представление о явном, общепринятом, законным, истинном.

В Америке ассоциируется с чистотой и миром; в Китае он означает подлость, опасность и траур; в Европе белый цвет признак молодости;

8.Черный цвет

Черный цвет символизирует несчастье, горе, траур, гибель. Так, в Древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека лицо и руки у жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи, появление которых предвещает смерть. Черное может символизировать нечто сокровенное и страстно желанное.

В Америке символизирует чрезвычайно сложную ситуацию; а в Китае, например, это
честность; в России означает траур.

Негативные соединения цветов.   

Соединение фиолетового с оранжевым говорит о безысходности, суициде. Тот же эффект вызывает надпись, написанная, например, белыми буквами на глухом черном фоне.

---

Можно классифицировать цветовые ассоциации следующим образом:

• весовые (легкие, тяжелые, воздушные, невесомые…)
• температурные (горячие, теплые, холодные, пламенеющие, леденящие…)
• осязательные (мягкие, жесткие, колючие, нежные…)
• пространственные (выступающие, отступающие, близкие, далекие…)
• акустические (тихие, громкие, звонкие, музыкальные, свистящие, лающие…)
• вкусовые (сладкие, вкусные, горькие, сухие, слащавые…)
• возрастные (детские, молодежные, стариковские…)
• сезонные (весенние, летние, зимние, осенние…)
• этические (мужественные, сентиментальные, смелые…)
• эмоциональные (веселые, грустные, скучные, спокойные, драматические, трагические…)
• культурные (напоминающие колорит всевозможных явлений культуры — от живописи знаменитых художников до изделий кулинарного искусства).

Получается,  что цвет помогает нам ориентироваться не только в пространстве, но и в социуме. Мы приписываем ему очень много свойств и эти свойства используют опытные режиссеры, художники, операторы для создания нужного им мира.

Как мы на самом деле видим цвет? ЧИТАТЬ

Колористика ЧИТАТЬ

Влияние цвета на настроение и здоровье

Ещё великий Гёте заметил, что жёлтый цвет пробуждает светлые чувства, синий вызывает ощущение холода, сиреневый чего-то безотрадного, а красный создает целую гамму впечатлений. Цвет влияет на настроение, самоощущение и, в конечном итоге, здоровье человека. Как и почему это происходит?

Цвет и здоровье

Ещё во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купался в цвете. Назывался этот способ лечения – Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека.
Так, красный цвет стимулирует нервные центры, левое полушарие, заряжает энергией печень и мышцы. Однако при длительном воздействии может вызвать усталость и учащенное сердцебиение. Он применяется при лечении малокровия, бронхиальной астмы, пневмонии, заболеваний эндокринной системы, ревматизма, апатии, патологии сетчатки глаза и косоглазия. Противопоказан красный цвет при лихорадке, нервном возбуждении, гипертонии, воспалительных процессах, невритах. Плохо он воздействует и на ярко-рыжих людей.

Желтый и лимонный цвета активизируют двигательные центры, генерируют энергию для мышц, стимулируют и очищают печень, кишечник, кожу, обладают желчегонным и слабительным действием. Это цвета радостного настроения и сексуальности. Используются при лечении сахарного диабета, нарушении пищеварения, дисфункции желчного пузыря, печени, кишечника. В офтальмологии – при косоглазии, слабовидении, заболеваниях сетчатки и сосудов глаза. Нельзя использовать желтые цвета при повышенной температуре тела, невралгиях, перевозбуждении, воспалениях и зрительных галлюцинациях.

Зелёный цвет устраняет спазмы сосудов и понижает кровяное давление, расширяет капилляры, способствует хорошему настроению. Поэтому применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, невралгиях, астме, остеохондрозе, импотенции, бессоннице. Также для лечения глаукомы, близорукости, болезней сетчатки и зрительного нерва.

Синий цвет, наоборот, способствует спазму сосудов и повышает давление. Обладает противомикробным действием. Используют его при дезинфекции помещений, для лечения болезней уха, горла и носа, желудочно-кишечного тракта. Относительно глаз – это заболевания роговицы, начальная катаракта, близорукость.
При длительном воздействии синий цвет может вызвать усталость и депрессию.

Фиолетовый цвет стимулирует паращитовидную железу, функцию селезенки, повышает мышечный тонус. В остальном этот цвет действует так же, как синий. В офтальмологии применяется аппарат, который воздействует на глаза определенным сочетанием цветовых гамм. После цветового воздействия некоторые глазные заболевания полностью излечиваются, другие значительно отступают. Одновременно, как правило, улучшается общее состояние, проходят головные боли, повышается аппетит, нормализуется сон.

Цвет и настроение

Покупая одежду, обустраивая жилище в определенной цветовой гамме, почему мы предпочитаем одни цвета и «не любим» другие? Просто так нравится, под настроение. Психологи утверждают, что не так все просто. Настроение и характер далеко не всегда совпадают. Точно так же, как погода и климат. В местности с ровным климатом иногда случаются и дожди, и град, и снег.

Так и в выборе цвета – можно всю жизнь предпочитать одну гамму, но в какой-то момент неудержимо захочется окружить себя совершенно противоположным цветом. Вы постоянно носите одежду серо-синих цветов и внезапно купили красную блузку. Через некоторое время смотрите на неё и жалеете о потраченных деньгах. Не спешите избавляться от неё, ведь желание взбодриться вернется, и вы наденете эту блузку. Психологи объясняют это явление так.

Постоянное пристрастие человека к определенному цвету характеризует его характер, а неожиданные «всплески» – его настроение в данный момент. Выходит, можно использовать цвет, чтобы «перебить» настроение. Ту или иную вещь мы покупаем, руководствуясь собственным вкусом и пристрастиями. Но, если в последнее время испытывали физические и эмоциональные перегрузки, инстинктивно выберем темные цвета.

Если, наоборот, организм «на подъеме», хочется свершений, выберем яркие цвета.

Ученые выделяют главные цвета, которые определяют психологический настрой человека: удовлетворение, самоутверждение, активность, привязанность, ожидание чего-то хорошего.

Рассмотрим значение основных цветов, с тем чтобы оценить характер свой и своих близких.

Красный символизирует силу воли, активность, агрессивность, независимость, подвижность. Человек в красном жизнелюбив, сексуален, энергичен. В самом цвете заложена чувственность. Он наполняет жизнь страстью, желаниями. Если вас «задавил быт» или предстоит рутинная работа, воспользуйтесь этим цветом. Если вы взволнованы, нервно истощены, красный цвет только усугубит положение.

Оранжевый олицетворяет оптимизм, радушие, импульсивность и настойчивость. Люди, предпочитающие оранжевый, хорошие друзья, готовые всегда помочь. Розовый – цвет нежности и женственности.

Жёлтый – цвет солнечного света и радостных надежд. Его выбирают веселые, жизнерадостные, целеустремленные, активные и даже экспансивные. Человек в желтом доброжелателен, уверен в себе, умеет зарабатывать деньги. Этот цвет помогает контролировать фигуру.

Зеленый свидетельствует о гибкости ума, рассудительности, понимании ситуации. Символизирует финансовое благополучие и процветание.

Ярко-зеленый молодит. Неприязнь к зеленому указывает на недовольство своим эмоциональным состоянием.

Голубой – цвет мира, цвет истины. Человек, предпочитающий голубой, умеет мягко и не обидно сказать нелицеприятную правду и всегда будет правильно понят. Любовь к голубому говорит о высокоразвитом интеллекте. Характер этого цвета сдержанный, холодноватый. При склонности к полноте им не стоит увлекаться.

Синий предпочитают пассивные, чувствительные люди, любящие порядок и чистоту. Спокойствие для них превыше всего, они меланхоличны. Поэтому не стоит увлекаться этим цветом.

Фиолетовый пробуждает возвышенные мечты и таинственность. Это творческие натуры, стремящиеся всех очаровать. Если этого не происходит, они становятся капризными и вспыльчивыми.

Коричневый цвет консерватизма. Олицетворяет стабильность, сдержанность во всем, надежность и скромность. Человек, любящий этот цвет, прекрасный работник и партнер, на которого всегда можно положиться.

Белый – цвет чистоты, целомудрия, спокойствия и душевного равновесия. При явном увлечении белый цвет может вызвать чувство замкнутости и отрешенности.

Серый – деловой цвет. Его обладатель тверд характером, вынослив и непреклонен. Предпочитает контролировать чувства, стремится к стабильности. При излишней увлеченности может вызвать уныние и депрессию.

Чёрный – цвет «роковых женщин». Женщина в черном часто эгоистична и безжалостна. Но в мире моды утвердилось мнение, что черный – цвет элегантности, стиля, хорошего вкуса.

Итак, в очередной раз убеждаемся, что всё в жизни имеет определенный смысл и не бывает случайным. И можно заметить, что определенный цвет не только украшает человека, но и помогает понять его характер и мировосприятие. А также можно попробовать с помощью смены цветов изменить что-то в своей жизни.

 

Источник

Понравился материал? Поделитесь, пожалуйста, ссылкой в социальных сетях:

Психология цвета в интерьере | блог ДЭФО

Человеческая психика интересна и непредсказуема! Иногда на то, как человек себя чувствует и как он воспринимает мир, могут влиять факторы, о которых мы даже не задумываемся – например, цвета в интерьере. При этом психологи давно подметили, что преобладающий в окружении цвет напрямую влияет на настроение и даже здоровье человека. На этих знаниях построены методы цветотерапии.

Цвет может улучшить настроение, повысить продуктивность, создать оптическую иллюзию большого пространства или оказать другой любопытный эффект. Зная этот феномен, можно использовать его осознанно, обустраивая комфортные пространства для отдыха и работы.

Секреты влияние цвета хорошо известны дизайнерам. Обычно они выбирают один цвет в качестве доминирующего для 60% пространства. Чаще всего это один из нейтральных цветов. Затем они выбирают дополнительный (который занимает примерно 30% площади) и акцентный цвет – для ярких деталей. Каждый оттенок в интерьере оказывает свое воздействие на психику присутствующих в помещении людей, а все вместе они создают ту самую продуктивную и комфортную атмосферу, ради которых и работал специалист.

Влияние цвета на эмоции и деятельность

Цвета можно условно разделить на теплые и холодные. К теплым относятся красный, желтый и оранжевый – они вызывают чувство активности и страсти, в большом количестве способны даже вызвать гнев. К условно холодным цветам относится синий, зеленый и фиолетовый. Они ассоциируются со спокойствием, гармонией и миром, но также и с бездействием и грустью.

Опытные дизайнеры хорошо знают про влияние цвета и их комбинаций и используют их, чтобы достичь желаемого эффекта. И хотя люди воспринимают цвета по-разному (например, определенный цвет может пробудить в одном воспоминания или чувства, а другого оставить равнодушным), есть и общие свойства цветов, справедливые для большинства людей.

Белый цвет

Белый цвет в интерьере вызывает ассоциации с чистотой, воздухом, легкостью и свободным пространством. Он может сделать помещение визуально больше, а в качестве акцента внести в интерьер бодрящую свежесть.

Желтый цвет

Желтый – самый яркий и оптимистичный цвет палитры! Его эффекты варьируются в зависимости от оттенка. Бледно-желтый цвет стен или потолка может добавить в интерьер солнечного света. Ярко-желтый отлично подойдет для акцентного декора, он добавит в интерьер энергии и драйва.

Репродукция “Лиссабонский трамвай”

Красный

Самый “горячий” из всех цветов палитры. Этот цвет стимулирует и бодрит, но может также спровоцировать эмоции гнева и раздражения. Красный цвет незаменим, если нужно внести импульс и настроение азарта, в том же время его не должно быть много, чтобы не вызвать тревогу и внутренний протест. Оранжевый, веселый и стимулирующий цвет, следует воспринимать аналогичным образом.

В целом яркие теплые цвета внушают оптимизм и способствуют позитивному настрою. Тем не менее, использовать их нужно умеренно, выбирая оттенок, приятный для глаз.

Кресла Hit с яркой обивкой оживят даже “холодный” интерьер в стиле лофт

Коричневый цвет

Коричневый цвет создает ощущение естественности и комфорта в интерьере. Этот цвет считается нейтральным, вызывает ассоциации с природной, практичностью и надежностью, традициями и прочной опорой. Не случайно отделка мебели природных коричневых оттенков считается примером хорошего вкуса.

Коричневый может быть очень приятным и аппетитным, если обретает оттенок шоколада, кофе или какао. Мебель с облицовкой натуральным шпоном, например как в серии Taurus – оттенка “дуб монтенегро”, способна добавить интерьеру основательности, тепла и глубины, сделать кабинет более гостеприимным.

Синий цвет

Синий очень разнообразен, имеет множество вариаций, но в целом он производит впечатление ясности, порядка и спокойствия. Это идеальный цвет для помещений, в которых много размышлений или тяжелой работы. Ощущение тишины и покоя, которое может придать синий, делает его хорошим выбором для офисной комнаты отдыха или лаунж-зоны.

Зеленый

Благородный зеленый дает схожий с синим эффект, также вызывая ассоциации с природой, гармонией, только он еще больше успокаивает и умиротворяет. Здесь тоже важно не перестараться – обилие зеленого может сделать настроение подавленным, как и много синего может усилить депрессивные чувства.

Репродукция “Бамбук”

Розовый цвет

Его можно использовать, чтобы создать свежую и неординарную атмосферу в доме, добавить креативности и уюта. В менталитете большинства людей розовый цвет считается женским, но в небольших количествах он может внесет умиротворение и комфорт даже в строгую офисную среду.

Репродукция “Рассвет над Нью-Йорком”

Фиолетовый цвет

Психологический эффект пурпурного цвета помогает создать роскошную и дорогую обстановку в офисе или в доме. Фиолетовый с преобладанием синего может быть безмятежным и спокойным, создавать атмосферу таинственности. Более близкий к красному спектру оттенок фиолетового привлекает больше внимания и доминируют в интерьере.

Нейтральные цвета

Цветовая психология – это больше, чем теплые и холодные цвета, есть еще и, так называемые, нейтральные оттенки. Нейтральные цвета имеют тенденцию уходить на задний план и не оказывают сильного воздействия на эмоции. Например, при входе в офис со стенами белого цвета, человек можете вообще не заметить присутствия цвета.

К нейтральным относится светло-коричневая палитра, кремовые оттенки серого и беж, любые оттенки белого (например, светло-светло-голубой). Черный цвет тоже считается нейтральным, но он имеет свои уникальные психологические эффекты. Так, черный хорош для создания контрастов и эффекта драмы, привлечения внимания, создает атмосферу серьезности и весомости. В интерьерах кафе, бьюти-сфере, кабинетах руководителей черный цвет может внести элемент утонченности и элегантности. В больших же количествах он угнетает, навевая ассоциации с трауром.

Цвет в офисном интерьере

Цвет – это фундаментальная часть дизайна любого рабочего пространства, способная влиять на настроение, концентрацию и здоровье сотрудников. Поскольку в офисе мы проводим большую часть дня, и предсказать персональное воздействие цвета на каждого из работников сложно, поэтому дизайнеры часто выбирают в качестве базы нейтральные цвета, разбавляя их яркими деталями (акцентная стена, картины, экраны и перегородки, цветные декоры мебельных фасадов).

Вот неполный список цветов, которые окажут хорошее влияние на продуктивную деятельность в офисе:

• разные оттенки белого;
• чирок;
• серый;
• голубой;
• коричневый;
• желтый;
• зеленый;
• оранжевый.

1. Не слишком белый

Степень белизны обоев или краски может сильно различаться, каждый оттенок имеет свое название. Палитра некоторых брендов включает сотни условно белых цветов. В офисах не стоит использовать ультрабелый цвет – он слишком интенсивный и яркий, и хорош только для потолка. Для стен подойдут нейтрально-белые цвета, они хорошо комбинируются с другими цветами, не создают чрезмерный контраст.

2. Светлый чирок

Поскольку чирок – это сочетание синего и зеленого, он может превратить любое рабочее пространство в машину для повышения производительности! Главное не переборщить с его количеством в интерьере.

Офисные перегородки Angle

3. Серый

Серый – это средний цвет между черным и белым, что создает нейтральное настроение. Его легко комбинировать с другими цветами, создавай нужный эмоциональный посыл.

4. Голубой

Мягкий светло-голубой цвет успокаивает нервы, снимает стресс и создает гармоничную рабочую атмосферу. Особенно хорошо организовать интерьер в голубых тонах в открытых офисах или клиентских зонах.

5. Коричневый

Коричневый цвет хорошо работает в пространстве, в котором нужны уверенность, энергия и сила. В сочетании с роскошной деревянной офисной мебелью цвет подарит комфорт и приятное тепло.

Президент-кабинет Trevizo – итальянская классика с благородным звучанием цветовой палитры ореха каналетто.

6. Пастельно-желтый цвет

Для маркетинговых агентств, компаний творческой индустрии, пастельно-желтый цвет добавит сотрудникам креатива. Желтый с оттенком золота создает красивые сочетания с белым и коричневым цветами.

7. Зеленый

Насыщенный, темный, бархатисто-зеленый оттенок идеально подойдет для финансовой индустрии и сферы здравоохранения. Выбирая зеленый для офиса, важно учитывать расположение окон. Под прямыми лучами солнца даже сдержанные оттенки зеленого могут превратиться в ослепительный лайм.

8. Оранжевый

Покраска всех стен оранжевым цветом будет выглядеть чересчур ярко, но если сделать одну акцентную зону, добавить элементы мебели или декор цвета апельсина, это внесет прилив свежести в интерьер и поднимет энергетический уровень сотрудников в конце утомительного дня.

Модульная мягкая мебель Mega легко трансформируется под нужды офиса и придает интерьеру неординарность и шарм

Если вы хотите создать офис, который будет создавать нужную атмосферу, поднимать работоспособность, наполнять энергией и мотивировать на новые победы – доверьте эту задачу профессионалам ДЭФО! Вы можете заказать у нас бесплатный дизайн-проект.

Психология цвета: «Цветная» реклама. Цвета, которые притягивают!

 

Многие исследования доказали, что человек в первую очередь воспринимает цвет, а потом уже совершает действия, будь то покупки или выбор, в пользу какого либо товара. Цвета воздействуют на чувства и эмоции человека.По данным исследований только 20 % цвета «поглощаются» зрением, остальные 80 % воспринимаются нервной системой.Установлено, что каждый цвет вызывает ассоциации на подсознательном уровне человека.Цвет способен вызывать  разные эмоции: привлекать, отталкивать, успокаивать, будоражить и тревожить.Психология  воздействия цвета оказывает одинаковое действие на всех людей без исключения.Например, заходя в магазин, мы ищем товар на основе уже имеющегося образа в голове.Если стоит цель купить  банку сгущёнки, то глаза невольно будут искать бело-синее сочетание цветов.

 

Это происходит потому, что при взгляде на тот или иной цвет, у человека происходит спонтанная ассоциация цвета и образа, который с ним связан.Именно поэтому производители тратят большие деньги, на тестирование  и тщательный выбор для своей будущей цветовой гаммы.

Существует гипотеза, выдвинутая психологами о влиянии определённых цветов на отожествление товара с различными категориями.Например, такие цвета как чёрный, белый, синий, красный и золотой – относятся к «дорогим» цветам. В сознании потребителя такие цвета ассоциируются с элитным сегментом. Практика показывает, что действительно, сочетания синего или  чёрного с золотым, очень часто встречаются в товарах высокого ценового диапазона.

Если рассмотреть бренд «народного» потребления, например, McDonald’s , то сочетание красного и жёлтого цвета ассоциируется с ощущением веселья, радости и теплоты.

Свои ассоциации есть с  зеленым и голубым цветами. Обычно такие цвета принято использовать, чтобы показать свежесть и натуральность.

Но есть цвета, которые совсем нежелательно сочетать друг с другом,  такие сочетания могут  вызывать негативные эмоции у потребителя.Такими сочетаниями могут быть: фиолетовый и оранжевый, ярко малиновый и красный, бирюзовый и зелёный и.т.д.

Как известно, все цвета вызывают множество ассоциаций и обладают психологическим воздействием:

Красный — страсть, сила, уверенность, стремление, воля.

Он выражает жизненную силу, нервную активность, означает всевозможные склонности и устремления получать результаты и добиваться успеха, импульсивность, волю к победе, жадное желание всего того, что может способствовать насыщенности бытия. Красный выбирают люди эмоциональные, влюбчивые, сексуальные. Его символические значения очень многообразны и, порой, противоречивы. Красное символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны — вражду, месть, войну, кровь. Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями,  также он обозначает власть и величие.Из всех цветов, которые могут быть использованы в логотипе или упаковке, красный имеет самое сильное действие на психику потребителя.

Примеры: «МТС», «Coca-Cola», «Old Spice»

Белый – чистота,  невинность, легкость, цвет полной открытости, готовности воспринимать мир во всем его многообразии.

Белый цвет олицетворяет единство и свободу, открытость и равенство, легкость и коммуникабельность.Однако если белого цвета слишком много, то он может ассоциироваться со скукой, разочарованием, изоляцией и отрешенностью. Производители часто использую белый цвет чтобы подчеркнуть легкость.

Примеры: «Vogue», «Parliament», «KENT», «Raffaello»

Черный – твёрдость, солидность, мудрость, глубина.

Черный цвет загадочен и таинственен, привлекает и бросает вызов. Этот цвет изысканный и торжественный, он олицетворяет достоинство и изящество. Избыток черного цвета ведет к доминированию отрицательных черт, таких как, депрессивность, жестокость, разрушительность. Черный цвет отлично сочетается с большинством других цветов. Сочетание черного и белого выглядит стильно, изящно и элегантно, чаще всего используются производители дорогого парфюма, одежды от кутюр, драгоценности. В логотипе, упаковке или рекламе черный цвет выглядит исключительно солидно и надежно.

Примеры: «Hugo Boss», «Armani»,«Carte Noire»

Серебрянный – свобода, стремительность, современность, освещенность.

Цвет стиля и движения вперед. Негативными чертами можно назвать двуличность, лживость и не ответственность. Серебристый привлекает внимание, это цвет дорогих вещей.

Примеры: «Samsung», «Pepsi light.

Золотой – роскошь, богатство, желание выделиться.

Этот цвет подчеркивает свою избранность. Но при этом это цвет патологии и недоверия. Золотой цвет активно используется в оформлении упаковки.

Примеры: «Золотая марка», «Балтика 5», «Золотая бочка»

Оранжевый — жизнерадостный, импульсивный.

Символ  движения и активной жизни. Этот цвет повышает аппетит, согревает, держит в тонусе и возбуждает. В кафе используют оранжевые тарелки и декор в интерьере, т.к. это повышает аппетит и стимулирует к дополнительным заказам еды.

Примеры: «МОТИВ»,«Fanta»

Желтый – цвет жизни и солнца,  энергичный,  творческий, оригинальный, веселый.

Это цвет открытости и общительности, стимулирует мозг, привлекает внимание и сохраняется в памяти дольше, чем другие цвета. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и увядающих листьев, но также и цвет болезни. Так же, желтый обозначает болтливость, нетерпимость, рассеянность и стремление критиковать.

Примеры: «Nuts»,«Maggi»,«Lipton»,«Pedigri»

Зеленый – экологичный, натуральный, чистый, свежий, спокойный.

Зеленый цвет оказывает целительное, расслабляющее действие, успокаивает, снимает боль и усталость, уравновешивает, олицетворяет свежесть и естественность. Зеленый — цвет травы и листьев. Так же, зеленый обладает отрицательными характеристиками – это эгоизм и ревность. В силу своих характеристик – зеленый, наименее утомляющий глаза цвет. 

 Примеры: «Доктор Мом», «Добрый», «Ahmad»

Розовый – дружелюбный,  добрый,  женственный, романтичный.

Прекрасный помощник в сфере личных отношений: он усиливает чувства, делает  людей  более внимательными, ласковыми и чуткими.  Если, такого цвета будет очень много, то он может говорить о легкомысленности.

Примеры: «Viness», «Mary Kay», «Barbi»

Синий – преданность, вечность, верность, чистота, спокойствие, чувство удовлетворения, отдых, духовная и интеллектуальная жизнь, дипломатия.

Синий цвет означает идеализм, организованность и силу духа. Этот цвет гармоничен и несет в себе внутреннюю силу, он успокаивает и снимает стресс. Помогает сконцентрироваться на самом необходимом. Синий цвет в логотипе сразу привлечет к себе внимание и, в отличие от красного, никогда не вызовет отрицательных  эмоций. Синий цвет у многих народов символизирует небо и вечность. Он также может символизировать доброту, постоянство, расположение.

Примеры: «Nivea», «Lowenbrau», «Clearasil»

Голубой —  благополучие, надежность, верность, прохлада.

Голубой цвет несет в себе практически те же характеристики, что и синий.Голубой – символ холода и чистоты, а так же цвет мира и всеобщей гармонии.  Этот цвет способствует снижению аппетита, поэтому не рекомендуется использовать в кафе, продуктовых магазинах.

Примеры: «AquaMinerale»,«Миф»

Фиолетовый – неординарный, независимый, экзотичный, интеллектуальный.

Цвет внутренней сосредоточенности, цвет-загадка и  цвет-сюрприз. Фиолетовый один из самых тяжелых для восприятия цветов.

Примеры: «Мilka»

Коричневый – стабильность, надежность, комфорт, приземленность, реалистичность.

Коричневый цвет – это цвет традиционности. Цвет шоколада, какао и кофе.

Примеры: «Henessy », «А.Коркунов», «Dove»

Таким образом, зная то, как цвет влияет на психику человека, можно научиться контролировать эмоции потребителей и влиять на их выбор в свою пользу.

Психология цвета: провоцируем на эмоции в email-рассылках

Настя Рощинская, контент-маркетолог SendPulse, написала статью специально для блога Нетологии о том, как вызывать разные эмоции у подписчиков email-рассылки с помощью цвета.

Считается, что цвета влияют на эмоции и поведение человека. А что делает правильно подобранный цвет в email-маркетинге? Помогает привести потребителя к целевому действию и повысить узнаваемость бренда. В статье расскажу, какие ассоциации вызывают разные цвета и как этим пользуются известные компании в своих рассылках.

Программа обучения: «Email-маркетинг: увеличиваем продажи и расширяем клиентскую базу»

Что говорят исследования

Восприятие цвета зависит от личных предпочтений, воспитания и культурных особенностей человека, но когда дело касается покупок и взаимодействия с брендом, прослеживаются и универсальные моменты:

Цвет помогает бренду выделиться и запомниться на фоне конкурентов. Он пробуждает воспоминания и влияет на эмоциональное состояние человека. Причем каждый по-своему. Давайте разбираться, что с этим делать email-маркетологам.

Красный — выдвигаем на первый план

Эмоционально сильный и энергичный цвет. Оттенки красного вызывают противоположные чувства — любовь и ненависть, радость и гнев, дружелюбие и агрессию. Реакция зависит от количества, в котором его используют.

Хотите привлечь внимание — красные акценты сгодятся. Смотрите, как ненавязчиво Antropologie подводит подписчика к целевому действию с помощью приглушенно красного текста для СТА-кнопок:

Желтый — оживляем и заманиваем

Солнце и счастье — первые ассоциации, которые приходят в голову. Насыщенный желтый цвет выражает радость, оптимизм и душевную легкость, а более темные оттенки одновременно успокаивают и бодрят.

Желтый цвет стимулирует импульсивных покупателей, так что используйте его в рассылке о быстрой распродаже или ликвидации товара со склада. Добавьте желтого, если хотите поднять настроение подписчикам.

Рассылка Alice and Olivia пестрит ярко-желтым, но это не вызывает тревоги или страха. Наоборот, на поверхность выходит связь акции онлайн-магазина с легендарными The Beatles и их хитом Yellow Submarine:

Оранжевый — направляем к целевому действию

Сочетает в себе энергичность красного и радость желтого, благодаря чему стимулирует чувство уюта и даже вызывает аппетит. А еще оранжевый — цвет мотивации и позитивного взгляда на жизнь.

Этот цвет побуждает к действию подобно красному, но делает это мягче. Pich Shop расставляет оранжевые акценты на светлом фоне, чтобы подписчику было легче ориентироваться в рассылке и идти к целевому действию.

Синий — входим в доверие

Цвет надежности. Тона и оттенки синего ассоциируются с безопасностью и умиротворением, вселяют уверенность и даже повышают продуктивность.

Используйте синий в рассылке, чтобы повысить авторитетность компании в глазах подписчика, а голубой, чтобы усилить чувство чистоты и покоя. Но разбавляйте цветовую схему письма другими оттенками, чтобы ненароком не вогнать человека в депрессию.

Дерматологический бренд La Roche Posay заботится о здоровье кожи девушек, поэтому логотип и рассылки компании выполнены в сочных голубых цветах, символизирующих чистоту.

Зеленый — призываем заботиться о природе

Этот цвет символизирует природу, а природа — это гармония, жизненные силы и новое начало. Темные оттенки ассоциируются с богатством и стабильностью, а светлые — с добротой и сочувствием.

Делайте акцент на зеленый, если корпоративная политика компании связана с экологичностью. Tentree — экологически безопасный бренд одежды. Когда компания напоминает подписчикам о том, как важно беречь окружающую среду, письма наполняются насыщенными цветами свежей зелени.

Фиолетовый — добавляем загадочности, но не слишком

Ассоциируется с роскошью и тайнами. Фиолетовый цвет мотивирует человека решать отложенные задачи и проблемы, а главное, вызывает желание творить.

Интернет-магазины одежды используют светлые тона фиолетового, чтобы подчеркнуть романтичность, а бренды косметики показывают загадочность с помощью оттенков потемнее. Старайтесь использовать этот цвет в меру, не отвлекая от главного, как это делает NYX.

Чёрный цвет — дополняем другие цвета

Этот цвет означает утонченность, контроль и независимость. Так как черный — это отсутствие любого цвета, он соотносится со скрытностью, индивидуальностью и сдержанностью.

Среди отрицательных значений черного — зло, грусть, депрессия и даже смерть. Так что в рассылках разбавляйте его другими цветами. Отправляйте интенсивно черные письма только определенной аудитории или по особым случаям. Рассылка Pull&Bear приурочена к Чёрной пятнице и выбранный цвет соответствует поводу.

Белый цвет — балансируем элементы письма

Традиционно его сопоставляют с чистотой и невинностью. Белый — это сбалансированное сочетание всех цветов палитры, поэтому он может как зарядить бодростью и оптимизмом, так и успокоить, прогнать страхи. Но излишек белого цвета может вызвать у людей чувство одиночества и пустоты.

В рассылках этот цвет чаще всего используют как фон, поскольку он выделяет остальные элементы письма и сочетается со всеми цветами. Посмотрите на рассылку от Cuyana — белый фон придает легкости, благодаря чему дизайн выглядит аккуратно и сдержанно.

Серый — не отвлекаем от главного

Некоторым людям серый кажется скучным и мрачным, но именно этот цвет символизирует сдержанность и профессионализм. А разнообразие его оттенков и тонов дают простор для креатива.

Яркие элементы на сером фоне делают рассылку стильной и современной. В письме от Joules серый служит спокойным, не отвлекающим фоном.

Читать ещё: «Как с нуля сделать продающую email-рассылку»

Стимулируйте верный эмоциональный отклик аудитории, не отвлекайте цветом от главного посыла сообщения, и да пребудет с вами узнаваемость бренда и эффективный email-маркетинг!

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации.

Психология цвета

            

           

Цвета не только делают наше существование ярче, но и определяют наше настроение, воздействуют на наши мысли и поступки. Различая цвета, мы лучше распознаем объекты окружающего мира, лучше справляемся с жизненно важными задачами. Цвета также несут в себе информацию, важную для коммуникации. Поскольку цвет влияет на повседневное поведение людей, есть смысл разобраться, как и почему возникают физические реакции на каждый цвет, и узнать, как наилучшим образом использовать эту информацию в деловых и бытовых ситуациях.

Верите вы или нет, но цвет вашей одежды может помочь получить повышение по службе, убедить в споре, вызвать друзей на откровенный разговор. Цвета в доме поощряют или препятствуют семейной беседе и даже могут вызвать бессонницу. Цвета упаковки неназойливо сообщат, что внутри находится полезный, дорогой или хрупкий предмет.

Наша эмоциональная реакция на цвет невероятно сильна. Восприятие цвета зависит от физиологических особенностей ваших глаз и от состояния нервной системы, от жизненного опыта и окружающей обстановки.

Ученые утверждают, что наши глаза реагируют на цвета как на излучения, имеющие волны различной длины и характеризующиеся различной степенью отражения, рефракции и поглощения. Глаз воспринимает цвет, и мгновенно в мозге начинается процесс, отзывающийся в периферийной нервной системе.

Например, горячие цвета — красный, оранжевый и желтый — имеют наибольшую длину волны, что требует для восприятия значительного количества энергии. Это цвета активно-наступательного характера, они оказывают стимулирующее воздействие на мозг, увеличивают чистоту пульса и дыхания.

И напротив, холодные цвета, зеленые и голубые — коротковолновые, и поэтому легко воспринимаются. Вызываемое ими успокоение связано с замедлением метаболизма.

Помимо естественной реакции нашего организма, в восприятии цвета немаловажную роль играет жизненный опыт. Нас научили, что розовый цвет — для новорожденных девочек, а голубой — для мальчиков, что белое платье невесты свидетельствует о ее чистоте и невинности, что красный цвет на уличном переходе приказывает остановиться.

Цвет одежды красноречив. Будете ли вы настроены агрессивно, если представитель сервисной службы окажется одетым во все белое или черное?

Будет ли пользоваться доверием доктор, предпочитающий ярко-оранжевый галстук? Кого из женщин-специалистов вы выберете в качестве финансового советника — ту, которая носит темно-синий костюм, или эту, в ярко-алой кофточке?

Цвета одежды могут придавать нам уверенность, силу или наоборот, создавать чувство неловкости. Нет «плохих» или «хороших» цветов, речь идет лишь о возможности выбора видов цветовой коммуникации. Это относится не только к области одежды, но также к убранству вашего дома, рекламе, графическим разработкам, дизайну новой продукции и оформлению торговых предприятий. Задайтесь вопросом, почему гости скучали до зевоты на вашей вечеринке?

Может быть, дело не в компании, а в том, что стены вашей гостиной выкрашены в цвет лаванды, то есть в цвет, который приглашает подремать и «отключиться».

Желаете, чтобы вашу зарплату индексировали выше обычного? Попробуйте надевать что-нибудь красное за несколько недель до ежегодной аттестации.

Есть шанс, что этот притягивающий взгляд цвет напомнит шефу о вашей просьбе.

Влияние цвета

Поскольку цвет подсознательно влияет на повседневное поведение людей, есть смысл разобраться, как и почему возникают те или иные реакции на цвет. Далее следует подробное объяснение наших физических реакций на каждый цвет с одновременным изложением типичных психологических ассоциаций. Также приводятся советы, как наилучшим образом использовать эту информацию в художественных, деловых и бытовых ситуациях.          

Красный

Красный цвет говорит об опасности, возбуждении, страсти, силе, агрессии и успехе. Это не только эмоциональная, но и физиологическая реакция. Красный цвет вызывает шок, он целиком захватывает внимание и требует усилий для восприятия. Сосредоточение на красном цвете приводит к повышению пульса и кровяного давления. Никогда не задумывались, почему многие рестораны быстрого питания выкрашены в красный? Этот цвет активирует слюнные железы, что приводит к появлению чувства голода и утомляет глаза, заставляя нас есть больше, а затем быстрее покидать помещение.         

Красный цвет заметнее других. Благодаря своему мощному воздействию на вашу периферийную нервную систему красный может сделать вас непоседливым и неустанным. Хозяева казино заметили, что при красном цвете люди делают больше ставок и играют рисковее, и поэтому его используют в секторах, где играют по-крупному. Красный побуждает людей к быстрым решениям. Красный цвет также наполняет энергией и храбростью, дает ощущение силы, благодаря которой можно выполнить намеченное. Вот почему политики часто носят красные галстуки, особенно перед президентскими выборами. Красный вызывает сильные эмоции, и страсть в том числе. Женщину в красном зачастую рассматривают как склонную к флирту; игре.

В Китае красный цвет означает удачу; в него одевают невест, красными яйцами встречают новорожденных. Сторонники фэн -шуй рекомендуют использовать красный цвет для изгнания из дома плохой энергии. Но в домашнем декоре на красный цвет накладываются ограничения: используйте его только в тех комнатах, в которых вы собираетесь работать или проводить время в беседах, — в гостиных (если вы используете красный цвет для

обеденной комнаты, будьте готовы к тому, что гости будут съедать в два раза больше). Красный цвет предпочтительней для проходных помещений, где вам не нужно проводить много времени — в холлах и коридорах. В детской он может привести к бессоннице.

• Насыщенный красный — цвет, выражающий скорость, мощь, игру, опасность и страсть.
• Красный захватывает внимание и выдвигает окрашенные в него объекты на передний план.
• Красный создает ощущение тепла. Кофе кажется горячее в красной чашке, нежели в зеленой.
• Красный — первый цвет, который вы потеряете из виду в сумерках; он не различим на больших расстояниях.            

Жёлтый

Психологи утверждают, что жёлтый цвет — самый счастливый цвет спектра, он внушает оптимизм и радость. Ассоциация с солнцем наделяет жёлтый особой аурой, обозначает мудрость, интеллект, воображение, склонность к спонтанности. Жёлтый цвет мгновенно регистрируется мозгом, стимулируя его работу и нервную систему. Высокая степень видимости жёлтого цвета способствует быстрому, четкому мышлению, о чем говорил теоретик цвета Фабер Биррен, который исследовал использование цветовых гамм в повседневной жизни. Именно Биррен придумал в 1950-х гг. использовать справочники «Жёлтые страницы» для облегчения монотонной работы телефонных операторов.

Исследования, проводимые позднее, подтвердили теорию Биррена, который установил, что в печатном деле наиболее различимой комбинацией является черный шрифт на жёлтом фоне и именно такое сочетание наилучшим образом удерживается в памяти. Неудивительно, что этот цвет используется для предостерегающих дорожных знаков и юридических бумаг.

Жёлтый «оживляет» другие цвета, превращая горячие гаммы в ослепительные и возвращая прохладные цвета к жизни. Вот почему этот цвет является фаворитом в домашнем интерьере, наполняя любую комнату теплом и светом.

Наиболее частое применение жёлтый находит на кухне и в столовой — он способствует повышению аппетита.

В малых дозах жёлтый цвет способствует созданию счастливой атмосферы к дружеским беседам, однако продолжительное соседство с ярко-лимонным цветом может вызвать мозговое перевозбуждение и беспокойство.

Во многих странах жёлтый цвет означает успех, процветание и власть. В Японии он служит символом великодушия и благородства: в древности японские воины перед сражением прикалывали на одежду жёлтые хризантемы как залог храбрости.

• Жёлтый цвет — самый счастливый цвет спектра, он олицетворяет тепло,оптимизм и радость.
• Жёлтый активно выступает в пространство, и поэтому считается самым заметным цветом; его предпочитают для дорожных знаков и различного рода упаковок.
• Жёлтый цвет стимулирует ясное мышление. Черные знаки на желтом фоне —  наиболее различимая цветовая комбинация в полиграфии.
• Жёлтый цвет активизирует другие цвета, делая горячие гаммы сияющими иоживляя прохладные цвета.
• Обилие жёлтого может утомить. Его приглушенные тона располагают к  общению, а золотистые связаны с представлением о богатстве.        

Оранжевый

Этот цвет способствует увеличению притока кислорода в наш мозг, усиливает творческую активность. Оранжевый цвет образован при смешении красного с жёлтым, поэтому в нем присутствуют качества обоих цветов. Он обладает энергией и жизненной силой красного и, как и желтый, создаст ощущение счастья. Оранжевый понуждает к спонтанности и удовольствиям. Ярко-оранжевый чрезвычайно сильно привлекает внимание, поэтому его предпочитают строительные рабочие и дорожные полицейские в качестве предупреждающего цвета. Его охотно используют в магазинах для объявлений распродажах, так как он отождествляется с хорошим качеством.

В более приглушенных тонах, подобно цвету спелой тыквы или осенних листьев, оранжевый цвет напоминает об осени, поре сбора урожая. Цвет зрелого апельсина и хурмы обладает изысканной привлекательностью, которая может быть одновременно и элегантной, и экзотической: достаточно представить пленительный цвет терракоты. Терракотовый особенно популярен в упаковках экзотической пищи и продуктов для гурманов.

Ярко-оранжевый используется в быту нечасто. Дизайнеры интерьеров советуют применять его как знаки препинания, то есть выборочно. Если его использовать с умом, оранжевый может создавать впечатление неожиданности и шика, как бы согревая комнату огнем камина.

Оранжевый эффективно используется в рекламе, в упаковке, поскольку обладает способностью притягивать внимание. Сочный оранжевый цвет заявляет о свежести, что делает его предпочтительным при убранстве столов.

Для дома особенно хороши персиковые тона. Они не только излучают тепло, но и дарят ощущение радушия; отраженный от них свет, падая на лицо, придает коже приятное розоватое свечение. Эти цвета отлично смотрятся и при дневном, и при искусственном освещении. Поэтому дизайнеры дорогих ресторанов предпочитают мягкий персиковый цвет, который к тому же возбуждает аппетит.

В цветотерапии оранжевый ценится благодаря стимулирующему воздействию, повышающему иммунитет. Он считается приносящим счастье. Но не рекомендован легковозбудимым людям. Оранжевый цвет издавна использовался на флагах и гербах демонстрация силы, выносливости и успеха.

• Оранжевый обладает стимулирующими свойствами, создает впечатление дружелюбия, открытости и склонности к авантюрам.
• Ярко-оранжевый хорошо заметен, что обеспечило его использование в предупреждающих сигналах.
• Пикантные (осенние) тона оранжевого цвета теплы, экзотичны и привлекательны.
• Предпочитающие оранжевые цвета способны к креативному мышлению, полны энтузиазма, но склонны к безответственности.
• Оранжевый активен, и поэтому любим детьми и спортсменами.          

Зеленый

Этот цвет связан с представлениями о жизни и росте, считается расслабляющим и успокаивающим. В отличие от других цветов спектра, зеленый воспринимается непосредственно сетчаткой глаза без какой-либо рефракции. Считается, что он обладает целительными свойствами, способностью успокаивать и освежать. Чем больше приглушен зеленый цвет, тем выше его успокаивающие свойства.

Это одна из причин, почему стены больниц красят в цвета морской пены. И как не вспомнить о «зеленых комнатах» за сценами театров и телевизионных студий, в которых актеры снимают возбуждение и успокаиваются перед выходом на сцену.

В зависимости от оттенков зеленый цвет раскрывает различные возможности.

Светло-зеленые тона приводят на память весну и прогулки на природе с их ощущением счастья и юности, но также могут свидетельствовать о незрелости, недаром о новичках говорят: «Еще зеленый». Насыщенно-зеленый — это цвет взрослых деревьев, высоких и устойчивых. Этот цвет часто встречается в офисах адвокатов и финансистов. И вообще, это же цвет денег! Оливковый цвет ассоциируется с властью, он используется военными, тогда как цвет зеленой травы вызывает представление о новой жизни и росте, символизирует плодородие. В эпоху Ренессанса невесты на свадьбы предпочитали надевать платья этого цвета.

Оттенки зеленого могут гармонично использоваться в домашнем декоре. Ярко-зеленый принесет в дом ощущение пульса природной, естественной, жизни и «откроет» интерьер в окружающий дом парк. Зеленые гаммы освежающие, что делает их незаменимыми на кухнях и в обеденных залах. Бледно-зеленый цвет вызывает ощущение приятного ясного чувства, он идеален в укромных уголках дома — в ванных и спальнях. В зеленом цвете сочетаются смиренность, утонченность и ощущение антисептической чистоты, поэтому его используют в убранстве курортов.

Поскольку оттенки зеленого дают ощущение чистоты и свежести, они особенно популярны на коробках для косметики. И вообще товары в зеленой упаковке воспринимаются как экологически чистые. Вкусовое ощущение зеленого связано с терпкостью, и неудивительно, что его часто используют для бутылок с вином.

• Бледно-зеленый — успокаивающий и расслабляющий цвет. Он способствует улучшению зрения.
• Ярко-зеленые цвета напоминают о весне и энергии молодости.
• Темно-зеленые цвета ассоциируются со стабильностью и ростом.
• Во всем мире зеленый цвет является символом безопасности. Поэтому принят для обозначения начала движения в светофорах.
• Люди, предпочитающие зеленый цвет, надежны и великодушны.            

Голубой

Светлые, или средней насыщенности голубые тона особенно приятны.

Действительно, если упорно смотреть на голубой цвет, то это приводит к снижению частоты пульса и дыхания и на какое-то время снижает кровяное давление.

Почти все наши ассоциации с голубым цветом положительны. Когда мы видим голубой или цвет морской волны, на ум приходит небо и спокойное море.

Во многих национальных культурах голубой цвет связан представлениями о защите. В странах Ближнего Востока существует поверье: двери голубого цвета предохраняют от злых духов, тогда как на юго-востоке Америки в этих целях в голубой цвет красят потолки прихожих.

До изобретения холодильников, когда продукты хранили на кухнях и в кладовых, эти помещения красили в цвет кобальта для отпугивания насекомых, которые, как замечено, избегают голубого. Голубой цвет на кухнях популярен и в наше время.

Синий цвет моря внушает лояльность и доверительность. Поэтому голубой идеально подходит для выражения откровенности. Во время предвыборной кампании политики, желая внушить доверие, часто надевают костюмы синего цвета.

Цвет морской волны внушает уважение; мундиры военных и полицейских пошиты из тканей его оттенков. Ярко-голубые цвета идеальны для нарядов, которые вы можете надеть на вечеринку или светский прием, в этом случае вам достанутся все последние сплетни, потому что с вами будут более откровенны, нежели с другими.

Темно-голубые тона соотносятся с высоким социальным статусом, стабильностью и достоинством. Выражение «голубая кровь» происходит из Испании, где аристократы действительно верили, что в их жилах течет голубая кровь. Такого же представления придерживались в Древнем Египте, где считалось, что варикозные сосуды — это признак знатного происхождения и красоты, что заставляло состоятельных женщин разрисовывать свои ноги голубой краской. С давних пор голубой цвет был символом верности, надежды и веры.

В домашнем декоре темно-синие тона придадут комнатному пространству царственный вид и создадут серьезную атмосферу, тогда как более светлые и яркие голубые тома придадут ей очарование. Замечено, что голубой цвет ассоциируется со сладким вкусом, вот поэтому его часто используют на упаковках сахара и других сладостей.

Люди работают более продуктивно в помещениях голубого цвета, и исследования подтвердили, что штангисты поднимают веса больше, если делают упражнения в спортзалах, которые выкрашены в голубые тона. Дорогие автомобили часто имеют цвет синей или серебряной ночи, что символизирует власть и успех, тогда как более спортивные машины окрашивают в более яркие тона.

• Почти все наши ассоциации с голубым имеют положительный характер, что подтверждает его ободряющий и умиротворяющий характер.
• Цвет морской волны внушает уважение, выражает лояльность, доверие, надежность и целостность.
• Голубой может раздвигать пространство, и кажется, что время в его присутствии течет медленнее.
• Во многих культурах темно-синий отождествляется с богатством, а лидеров награждают «голубой лентой».

Пурпурный

Пурпурный можно было бы назвать цветом мании величия. В давние времена он был настолько труден в производстве и поэтому дорог, что пользоваться им могли позволить себе только «сливки общества».

В Древнем Риме этот цвет предназначался цезарям, сенаторам и полководцам-триумфаторам. Чем выше ранг, тем роскошнее пурпурное одеяние, которое

можно было надевать на людях. Даже в наше время американских солдат, получивших ранения в боях, награждают за заслуги орденом «Пурпурное Сердце».

Пурпурный цвет олицетворяет богатство, царственность, он экстравагантен.

Это цвет мантий духовенства и моленных покрывал в иудаизме.

Можно предположить, что исключительность пурпурных композиций объясняется тем, что в них сочетаются возбуждающие свойства красного со спокойствием голубого. Это цвет компромисса. Людям, предпочитающим пурпурные цвета, приписываются страстность, чрезвычайная любезность, доброжелательность.

В зависимости от оттенков пурпурный цвет может вызывать различные эмоции. Темно-сливовый имеет траурный оттенок и несколько депрессивный характер. Во многих странах он используется на похоронах вместо черного цвета.

Сливовый цвет отмечен налетом таинственности и магии, что придает ему загадочность и усиливает его привлекательность. Королевский пурпурный, с его благородным родословием, связан с представлениями о могуществе и власти и лишен аскетической сосредоточенности, присущей более темным оттенкам.

Благодаря значительной примеси красного фуксин несет большие запасы энергии. Такие оттенки считаются возбуждающими, «счастливыми» цветами, тогда как другие фиолетовые тона, например цвет лаванды, создают романтический эффект.

Из-за того, что пурпурные цвета вызывают смешанные чувства, вы редко встретите их на упаковках, предметах обихода и автомобилях. Если их все же используют в рекламе или в упаковках, то, как правило, это касается товаров для женщин. Использованные в декоре пурпурные цвета привносят ощущение драмы и чувственности.

Цвет лаванды деликатен и спокоен, его часто используют в ванных комнатах.

Он, как и применяемый против бессонницы запах этого растения, используется в цветотерапии для усыпления. Считается, что творческие люди любят пурпурные цвета.

• Пурпурный цвет выражает власть, страсть, чувствительность и роскошь.
• Темно-сливовый цвет связан с представлениями о таинственном и духовном, он серьезен и благороден.
• Цвета лаванды и фиалки обладают романтической привлекательностью.
• В помещениях пурпурного цвета производительность уменьшается, так как этот цвет наводит дрему.
• Пурпур предпочитают женщины.         

Розовый

Говорят, что оптимисты смотрят на мир «сквозь розовые очки». Неудивительно поэтому, что розовый не только провоцирует приветливость, но и понижает злобность и агрессивность.

Созерцание розового настолько притупляет гнев и физическую силу, что этот цвет активно применяют в исправительных заведениях и школах для трудных детей в целях профилактики асоциального поведения и уменьшения покушений на самоубийство. Точно так же футбольные тренеры принимающей команды распоряжаются выкрасить розовым раздевалки гостей, чтобы снизить их агрессивность на поле.

Розовый цвет пассивен, он успокаивает и смягчает эмоции, и известно это с XVIII в., когда считалось, что розовый способствует пищеварению, и в моду вошел пепельно-розовый цвет.

О свойствах розового свидетельствуют и идиомы — «розовые мечты», «жизнь в розовом цвете».

Если красный говорит о страстной любви, то розовый скорее о нежности, например к ребенку. Вот почему он считается цветом женственности; розовое белье выбирают для новорожденных девочек.

Ярко-розовый более энергичен, чем приглушенные оттенки, поскольку в нем больше красного. А умеренно-насыщенный кажется забавным. Вот почему психологи советуют использовать розовый в детских комнатах.

Желтовато-розовые тона часто используют для упаковки косметических товаров, потому что они не только женственны, но и напоминают естественный цвет лица. Многие популярные марки предпочитают ярко-розовый, чтобы упаковка бросалась в глаза.

Хромотерапия (цветотерапия) рекомендует розовое людям, которые с трудом успокаиваются. Каким бы тяжелым ни выдался ваш день, видя перед собой розовое, вы просто не сумеете сохранить агрессивность.

• Розовый — самый пассивный из цветов — провоцирует приветливость и снижает агрессивность, как внутреннюю, так и внешнюю.
• Самый женственный цвет, розовый ассоциируется со вскармливанием и воспитанием.
• Розовый успокаивает, и считается, что он способствует пищеварению.
• Ярко-розовый, в котором гораздо больше красного, более энергичен и забавен.
• Мужчины предпочитают розовые тона желтоватого оттенка.          

Коричневый

Коричневый цвет «заземляет». Цвет земли и древесных стволов, он будит воспоминания о камине и доме, а потому связан с представлениями о комфорте.

Замечено, что оттенки коричневого особенно популярны в периоды невзгод и экономических потрясений. Теплые нейтральные тона напоминают о непреходящих ценностях, внушают уверенность, что близки лучшие времена.

Людей, предпочитающих коричневый, воспринимают как надежных, искренних и работящих. Это мнение уходит корнями в далекие исторические времена, когда яркие цвета предназначались исключительно для королевских семей и богачей, тогда как коричневый цвет был отдан крестьянам; коричневый цвет объединял «униженных и оскорбленных».

В рабочей атмосфере коричневый цвет избавляет от ощущения подавленности.

В США в течение бурных 1980-х офисные служащие носили костюмы серого, синего и черного цветов, а в спокойные 90-е гг. — одежду коричневых тонов.

В домашнем интерьере коричневый рассматривается как великий уравнитель,

«глушащий» другие цвета, и одновременно — как цвет дерева — уместный в любой обстановке. В садовом декоре землисто-коричневый послужит основой палитры природных (естественных) цветов.

Приглушенные нейтральные тона часто применяются в жилых комнатах, в студиях, поскольку они создают доброжелательную атмосферу. Комбинация фактуры предохраняет естественные тона от скуки и может предложить успокаивающую чувствительность.

Палевые нейтральные тона сделают помещение просторным и внесут ощущение порядка, тогда как темно-коричневый цвет способен породить чувство безопасности и уюта. Благодаря шоколадно-коричневому цвету стены вашего дома будут выглядеть богаче и солидней. Коричневый цвет широко используется в упаковках. Бумажные пакеты коричневого цвета напоминают о свежести леса. В этой же связи некоторые косметические фирмы используют переработанную бумагу, чтобы убедить клиентов в том, что они применяют экологически чистые продукты.

• Коричневый — теплый, «уютный» цвет, он ассоциируется с землей, деревьями, камином и домом.
• Наблюдается тенденция покупать дорогие предметы нейтральных цветов в периоды с неустойчивой экономикой. Коричневый цвет облегчает выбор, так как считается вневременным.
• Этот цвет популярен в одежде, носящие ее люди считаются открытыми, надежными и искренними.
• Бумажные пакеты коричневого цвета свидетельствуют об экологической чистоте упакованных продуктов.

Серый

Самое точное определение серого цвета — нейтральность. Редко случается, что кто-то или любит, или ненавидит этот цвет. Серый цвет не кричит о себе, что он лоялен и заслуживает доверия, как цвет морской волны, или что он динамичен, как красный. Серый цвет бесстрастен, формален и полон достоинства.

В сером не хватает тепла, что делает его отстраненным и торжественным.

Подобная свобода от эмоциональных стимуляторов придает ему ауру властности и богатства. Серый цвет обязательно присутствует в гардеробе делового человека, например в виде строгого костюма в тонкую полосочку цвета антрацит. Возможно, именно по этой причине прокуроры стараются не приходить в залы судебных заседаний в костюмах серого цвета, чтобы не подавлять своим видом присяжных заседателей, набранных из обывателей. Ледяная холодность, исходящая от серого цвета, обуславливает его применение при отделке интерьеров офисов. Этот цвет нельзя причислить ни к дружеским, ни к отталкивающим цветам, он просто внушает ощущение успеха и надежности.

Серый ассоциируется со зрелостью и мудростью. Считается, что люди с сединой в волосах набрались знаний и опыта.

Разрабатывающих модели упаковок дизайнеров серый цвет привлекает богатством оттенков и престижностью. Для роскошных автомобилей сейчас выбирают серебряные оттенки, аналогичные цвету платиновых кредитных карточек. Бутики используют под упаковку коробочки серого цвета, внушая тем самым, что внутри находятся дорогие подарки.

Серый металлический цвет ассоциируется с прогрессом в науке и технике, поэтому его используют при презентации продукции высокой технологии. Лучшим продавцом дорогих роскошных автомобилей является цвет, поскольку он указывает на чудеса инженерии, которые можно обнаружить под капотом. Неоспоримо, что существует связь между серебряным цветом и скоростью, и это отражается в автомобильной рекламе.

В дизайне интерьеров темно-серый может выглядеть уныло. Светло-серый цвет более приветлив, но все же ни один из его оттенков не будет располагать к дружеской беседе. Оттенки серого подходят к помещениям, где обычно собираются мирно отдохнуть.

Реакция на серый цвет в доме зависит от климата. Если дом расположен в туманной и дождливой зоне, то серые комнаты будет выглядеть удручающе.

Поэтому подумайте хорошенько, прежде чем красить стены обеденной комнаты в серый цвет, особенно в темные его оттенки. Возможно, это будет не лишено элегантности, но аппетита не прибавит.

• Серый цвет соотносится с беспристрастностью, формализмом, высокомерием и консерватизмом.
• В отличие от нейтрального коричневого, серому цвету не хватает тепла, чтоделает его отстраненным, торжественным, а порой и унылым.
• Серый цвет ассоциируется с мудростью и зрелостью.
• Серый металлик связан с представлениями о прогрессе, скорости и профессионализме.
• В домашней обстановке серый цвет выглядит прохладным и успокаивающим, но не располагает к дружеской беседе и возникновению аппетита.         

Белый

Белый цвет ассоциируется с чистотой, невинностью, добродетельностью и верностью. Неудивительно, что он популярен на свадьбах.

В былые времена белые одеяния свидетельствовали о богатстве. До появления стиральных машин только состоятельные люди могли себе позволить одежду белого цвета. Подразумевалось, что человек в одежде белого цвета имеет высокое социальное положение — ему не приходится заниматься грязным ручным трудом.

Хотя многие считают, что белый — это отсутствие цвета, у него оттенков больше, чем у какого-либо другого цвета. Чтобы убедиться в этом, загляните в магазин, где торгуют краской.

Белый символизирует истину и справедливость. С детства мы знаем, что «рыцарь в белом» всегда придет на помощь, а «маленькая белая ложь» в конце концов окажется не такой уж и ложью. В старых добрых вестернах хорошие парни всегда носили белые шляпы, а плохие — черные.

Древние греки на ночь всегда надевали белое белье, чтобы увидеть хорошие сны.

В Индии, Китае и Японии белый цвет символизирует смерть, поскольку отождествляется с ангелами и небесами.

Медицинские приборы чаще всего имеют белый цвет, так, видимо, акцентируется стерильность и чистота, присущая учреждениям здравоохранения. На ум приходят белые халаты персонала, белые бинты и вата.

• Белый цвет символизирует чистоту, невинность, добро и истину.
• Хотя белый относится к нейтральным цветам, он считается холодным, так как ассоциируется со снегами и льдами.
• Белый часто используют для выражения стерильности и безопасности.
• В международном праве флаг белого цвета считается призывом к перемирию.
• Белый используют на упаковках молочных продуктов и рафинадов.           

Черный

Бесспорно, черный — наиболее авторитарный и подавляющий цвет спектра.

Он ассоциируется со смертью и тьмой, создает тревожное ощущение неизвестности. Черный — это цвет тайны. Люди опасаются, что мир может исчезнуть в черной дыре, а если уж черный кот перейдет дорогу, то жди беды. Порождаемое черным цветом впечатление наделено большой силой.

Охранники, телохранители и спецагенты предпочитают униформу черного цвета. Дорогие лимузины и правительственные автомобили обычно черного цвета, это призвано внушить, что находящиеся в машине — важные персоны.

В XVI в. английская королева Анна ввела традицию носить черные одежды в знак траура. С тех пор во многих странах мира вдовы ходят в черном платье до конца жизни.

В мире моды черный цвет поистине вездесущ. В наши дни признаком высокого стиля остается многоцелевое «маленькое черное платье», смоделированное Коко Шанель.

Если на пригласительных на прием указано «черный галстук» ( black tie), то этим подчеркивается важность мероприятия и передается информация, что костюм должен быть строгим, поскольку встреча будет носить официальный характер.

• Черный цвет авторитарен и в больших дозах может произвести впечатление агрессивности.
• Черный цвет считается консервативным и внушающим уважение.
• В геральдике черный цвет — символ скорби.
• Черный дает ощущение веса и глубины. Людям кажется, что фигуры черного цвета весят больше, чем такие же фигуры белого цвета.

           

Таким образом, нет сомнений, что цвет оказывает влияние на людей и играет существенную роль в самых разнообразных сферах нашей жизни.

 

Эффект «Плохое — это черное»

В 1994 году журнал Time опубликовал спорную фотографию на обложке О.Дж. Фотография Симпсона, которая некоторым читателям показалась намеренно измененной, чтобы кожа Симпсона выглядела темнее, чем обычно. Под заголовком «Американская трагедия» Time раскритиковали за то, что манипулировали внешностью Симпсона, чтобы заставить его казаться угрожающим и, следовательно, с большей вероятностью быть виновным в обвиняемых им преступлениях. Люди были так расстроены этим имиджем, что Джеймс Гейн, в то время главный редактор журнала, принес публичные извинения.

Недавние исследования показывают, что люди склонны воспринимать кого-то с более темной кожей как более склонного к совершению аморального поступка, независимо от его расы. Называя эту тенденцию эффектом «плохое — черное», профессор Адам Альтер из Нью-Йоркского университета вместе с тремя своими коллегами провели шесть исследований, показывающих связь между оттенком кожи и восприятием того, совершил ли человек преступное деяние.

В двух начальных исследованиях исследователи специально изучали, имеют ли средства массовой информации более мрачные фотографии знаменитостей и политиков, когда они пишут о своих проступках.В одном исследовании они создали базу данных онлайн-новостных статей о множестве очень популярных белых и черных знаменитостей обоих полов в период с 2011 по 2013 год. Обученные научные сотрудники закодировали образцы статей, чтобы определить, соответствует ли письменный контент каждой статьи был в основном отрицательным, нейтральным или положительным. Кроме того, научные сотрудники также закодировали оттенок кожи на фотографии, прилагаемой к каждой статье, по шкале от темного до светлого. Поскольку фотографии могут отличаться по ряду других важных аспектов, помощники также кодировали, насколько хорошо фотография была технически выполнена, например, насколько размытым или четким было изображение.Кроме того, они закодировали общее качество внешнего вида знаменитости на фотографии, например, насколько хорошо одетыми и собранными они выглядели. После статистического контроля оценок качества изображения исследователи обнаружили взаимосвязь между письменным содержанием статьи и оттенком кожи на сопроводительной фотографии: статьи, содержащие негативный контент, чаще появлялись рядом с более темными фотографиями.

В другом исследовании исследователи воспроизвели их с набором новостных статей о политиках.Составив список черных и белых членов Конгресса и Кабинета министров с 1997 по 2014 год, научные сотрудники аналогичным образом закодировали письменное содержание статей и сопутствующие фотографии. И снова, после проверки оценок качества и внешнего вида фотографии, негативные статьи с большей вероятностью публиковались вместе с более темными изображениями. Это было верно независимо от расы или пола политика. Почему СМИ склонны выбирать более темные фотографии, когда пишут о негативном поведении? Ответ может заключаться в распространенном убеждении, что тьма и зло, как правило, идут рука об руку.

Исследователи продемонстрировали эту психологическую связь между тьмой и злом, проведя несколько экспериментов, в которых участников просили выбирать между выстрелами в голову, чтобы идентифицировать преступника. Сначала участники онлайн изучили два разных зернистых изображения видеонаблюдения вместе с кратким предложением, описывающим, что мужчина на каждом изображении делал до или после того, как изображение было снято. В одном изображении им сказали, что этот человек совершил добродетельный поступок, например, рисковал своей жизнью, чтобы спасти кого-то, или основал благотворительную организацию для детей.Что касается другого изображения, им сказали, что мужчина совершил аморальный поступок, например, убийство или жестокое обращение. После просмотра каждого изображения и описания участникам были показаны два снимка головы разных мужчин. Один выстрел в голову был искусственно затемнен, а другой — искусственно осветлен. Участники указали, какой из снимков в голову представлял человека, который появлялся на каждом изображении наблюдения, по шкале от 1 (определенно, человек A) до 6 (определенно человек B).

Помимо выбора между снимками в голову, участников попросили указать «цвет души» каждого человека на снимках наблюдения.(«Цвет души» может служить метафорическим представлением того, насколько тесно участники связывают визуальный цвет с плохим, помимо тона кожи или расы.) Используя цветовую гамму от черного до белого, участники нажимали на цветовой оттенок, который, казалось, представлял цвет души человека, совершившего нравственный поступок, а также цвет души человека, совершившего аморальный поступок. Наконец, исследователи измерили расовые отношения участников с помощью отдельного опроса.Участников спросили, насколько тепло они относятся к белым американцам, а также к различным темнокожим меньшинствам, таким как афроамериканцы и американцы-мусульмане.

Исследователи обнаружили, что участники, которые более негативно относились к темнокожим меньшинствам, таким как афроамериканцы, с большей вероятностью выбрали более темную фотографию, когда их спросили, кто совершил аморальный поступок. Это открытие само по себе, возможно, неудивительно. Более поразительная закономерность выявилась, когда исследователи проанализировали выбор людей для выстрелов в голову на основе того, какого «цвета», по их мнению, были души мужчин.Даже после статистического контроля расовых отношений участников, исследователи обнаружили, что участники, считавшие, что у человека, совершившего аморальный поступок, душа более темного цвета, также с большей вероятностью думали, что у него темная кожа. Другими словами, независимо от расы, темная кожа ассоциировалась со злом в сознании людей, которые видели связь между тьмой и злом.

Хотя психологи давно знают, что люди связывают темную кожу с отрицательными чертами личности, это исследование показывает, что верно и обратное: когда мы слышим о злом поступке, мы с большей вероятностью поверим, что его совершил кто-то с более темными чертами характера. кожа.Этот эффект «плохое — черное» может иметь свои корни в нашей глубоко укоренившейся человеческой склонности ассоциировать тьму с злом. В разные времена и в разных культурах мы склонны изображать злодеев как более активных в ночное время и надевать черную одежду. Точно так же наши герои часто ассоциируются с дневными и более светлыми цветами. Эти ментальные ассоциации между цветом кожи и моралью могут негативно настроить нас против людей с более темным оттенком кожи. Если это правда, это имеет далеко идущие последствия для нашей системы правосудия.Например, очевидцы преступлений могут с большей вероятностью ошибочно идентифицировать подозреваемых с более темной кожей.

В целом, эффект «плохое — это черное» только подчеркивает важность поиска способов борьбы с различными способами, которыми наши врожденные предубеждения могут влиять на восприятие вины и невиновности. Понимание масштабов этих предубеждений, а также того, что может их вызывать, представляет собой важный первый шаг.

Стресс и психическое здоровье цветных групп населения: углубление нашего понимания факторов, связанных с расами .Он начинается с обзора исследований по самооценке дискриминации и психического здоровья. Хотя дискриминация является наиболее изученным аспектом расизма, расизм также может влиять на психическое здоровье через структурные / институциональные механизмы и расизм, который глубоко укоренился в более широкой культуре. Ключевые приоритеты исследований включают более систематическое внимание к процессам распространения стресса из-за институционального расизма, оценку стрессового опыта, связанного с природными или антропогенными экологическими кризисами, документирование и понимание последствий враждебности по отношению к иммигрантам и цветным людям для здоровья, каталогизацию и количественную оценку защитных факторов. ресурсов и углубления нашего понимания сложной связи между физическим и психическим здоровьем.

Ключевые слова: раса, стресс, расовая дискриминация, расизм, психическое здоровье, психические расстройства

Связь между расой и психическим здоровьем весьма сложна. Структура расовых различий в психическом здоровье, по-видимому, зависит от показателя состояния психического здоровья. В течение нескольких десятилетий исследования показали, что, хотя чернокожие (или афроамериканцы) часто имеют более высокий уровень психологического стресса, чем белые, некоторые исследования также показывают, что у белых более высокий уровень депрессивных и тревожных симптомов по сравнению с чернокожими (Dohrenwend 1969, Vega and Rumbaut 1991 ).Чернокожие, как правило, сообщают о более низком уровне психологического благополучия по таким когнитивно ориентированным показателям, как удовлетворенность жизнью и счастье (Hughes, Thomas, 1998), но также сообщают о более высоком уровне благополучия, чем белые (Keyes 2007). Процветание означает отсутствие психических расстройств и , наличие высокого уровня психологического благополучия. Что касается определенных психических расстройств, латиноамериканцы (или латиноамериканцы), за исключением пуэрториканцев, чернокожих и азиатов, имеют более низкие показатели продолжительности жизни и психических расстройств прошлого года, чем белые (Miranda et al.2008 г.). Однако, когда чернокожие и латиноамериканцы страдают психическим заболеванием, их приступы, как правило, более тяжелые, сохраняются в течение более длительных периодов времени и более изнурительны, чем для любой другой расы / этнической группы (Breslau et al. 2005). Например, в национальном исследовании американской жизни (NSAL) афроамериканцы и афроамериканцы из Карибского бассейна имели более низкие текущие и пожизненные показатели большой депрессии, чем белые (Williams et al. 2007). Однако, оказавшись в депрессивном состоянии, обе группы чернокожих с большей вероятностью, чем белые, будут иметь хроническую или стойкую депрессию, иметь более серьезные симптомы, более высокий уровень нарушений и не получать лечения.

В настоящее время у нас нет четкого представления ни о детерминантах уровней психического здоровья для основных расовых / этнических групп в США, ни о структуре различных показателей состояния психического здоровья для всех этих меньшинств. Однако существует широкое согласие с тем, что социальные контекстуальные факторы, отражающие подверженность хроническим и острым стрессовым факторам, связанным с условиями жизни и работы этих групп населения, играют роль в формировании риска для их психического здоровья (Pearlin et al.2005, Тернер 2013, Вега и Румбо 1991). Исторически сложилось так, что оценка жизненного стресса в значительной степени определялась факторами стресса, которые испытывали белые мужчины среднего класса. В последние десятилетия наблюдается огромный научный интерес и усилия по концептуализации и измерению факторов стресса, которые могут быть характерными для социально стигматизированных расовых и этнических меньшинств или более распространенными среди них, и того, как эти факторы стресса могут влиять на их физическое и психическое здоровье. Эти факторы стресса рассматриваются как взаимосвязанные и обусловленные воздействием социальных контекстов, структур и ролей (Pearlin et al.1981). В этой статье представлен обзор исследований, из которых следует, что психическое здоровье социально стигматизированных по расовому / этническому признаку групп населения встроено в эти более широкие контекстуальные факторы. Он начинается с обзора исследований по расовой дискриминации и здоровью, а затем помещает это исследование в необходимость более четко задокументировать другие пути, по которым расизм также может отрицательно влиять на психическое здоровье.

Расовая дискриминация и психическое здоровье

В последние десятилетия исследования расовой дискриминации и психического здоровья стали быстрорастущей областью научных исследований.Однако расовую дискриминацию лучше всего понимать как один из путей, по которым расизм влияет на здоровье (Williams and Mohammed 2013). Термин «расизм» относится к организованной системе, основанной на категоризации и ранжировании социальных групп на расы (Bonilla-Silva 1996). Доминирующая группа обесценивает, лишает власти и дифференцированно распределяет желаемые социальные возможности и ресурсы расовым группам, отнесенным к категории низших. Поддержка и укрепление структуры расизма — это идеология, глубоко укоренившаяся в культуре общества и служащая основанием для ранжирования групп.Это ведет к развитию негативного отношения и убеждений к расовым внегрупповым группам (предрассудки и стереотипы), а также к дифференцированному отношению (дискриминации) к этим группам со стороны как отдельных лиц, так и социальных институтов. Существует большое количество высококачественных научных данных, подтверждающих сохранение расовой дискриминации в сфере занятости, жилья, банковских и других коммерческих операций, а также в широком диапазоне сфер жизни (Pager and Shepherd 2008).

Лицам, подвергшимся дискриминации, известно по крайней мере о некоторых из этих случаев предвзятости, и они часто воспринимаются как факторы стресса, которые могут отрицательно сказаться на психическом и физическом здоровье.Исторически такой опыт не входил в типичные шкалы, используемые для оценки острого и хронического стресса. Сейчас есть много свидетельств того, что подобный опыт является обычным явлением в современном обществе. Например, в недавнем национальном опросе дискриминация оценивалась как острый серьезный опыт (например, отказ от приема на работу или несправедливое преследование со стороны полиции) и как хронический, незначительный опыт, отраженный шкалой повседневной дискриминации (например, обращение с меньшим вежливость и уважение, чем у других, и плохое обслуживание в ресторанах и магазинах) (Американская психологическая ассоциация, 2016).Это исследование показало, что 69% взрослых американцев сообщили, что испытывали хотя бы один опыт дискриминации, а 61% сообщили о повседневной дискриминации. Важно отметить, что эти переживания были обусловлены расой. Например, 35% афроамериканцев и коренных американцев, 25% латиноамериканцев, 22% азиатов и 18% белых сообщили, что у них был опыт несправедливого отказа от работы. Точно так же 34% американских индейцев, 23% черных, 19% латиноамериканцев и 11% азиатов и белых неиспаноязычных стран сообщили, что они сталкиваются с повседневной дискриминацией почти каждый день или хотя бы раз в неделю (American Psychological Association 2016).

Ранние эмпирические исследования расовой дискриминации

Ранние исследования дискриминации и здоровья показали, что самооценка дискриминации обратно пропорциональна хорошему психическому и физическому здоровью. Обзоры этой ранней литературы показали, что большинство исследований были перекрестными, в большинстве своем оценивались исходы психического здоровья или другие показатели здоровья, о которых сообщали сами люди, и в основном они были сосредоточены на взрослых афроамериканцах в США (Krieger 1999, Williams, Neighbours and Jackson 2003).Хотя эти результаты согласуются с представлением о том, что опыт дискриминации — это игнорируемые факторы психосоциального стресса, существуют серьезные научные ограничения. Была возможность общей систематической ошибки в ответах между самооценкой показателей дискриминации и самооценкой показателей здоровья в кросс-секционном анализе. Вполне возможно, что психически больные люди могут (неправильно) воспринимать дискриминацию, которой даже не существовало. Также высказывались опасения, что ключевые психологические смешивающие факторы, такие как социальная желательность, отрицательный аффект, невротизм или чувство собственного достоинства, могут стимулировать наблюдаемые ассоциации.

Последующие исследования рассмотрели эти методологические проблемы. Важное раннее исследование проанализировало продольные данные 779 взрослых чернокожих в Национальном исследовании чернокожих американцев (NSBA) (Brown et al. 2000). Это исследование показало, что психологический дистресс и диагностированная большая депрессия на волне 2 (1987–1988) не были связаны с сообщениями о дискриминации на волне 3 (1988–1989), что указывает на то, что плохое психическое здоровье не предопределяет последующие сообщения о дискриминации. Исследование также показало, что расовая дискриминация на волне 2 была положительно связана с психологическим стрессом, но не с депрессией, на волне 3.Хотя большинство исследований дискриминации и здоровья по-прежнему носят перекрестный характер, растет число проспективных исследований, которые связывают изменения с течением времени в дискриминации с усилением симптомов дистресса и депрессии (Lewis, Cogburn and Williams 2015, Paradies et al. 2015, Паско и Ричман 2009, Шульц и др. 2006, Уоллес, Назру и Бекарес 2016, Уильямс и Мохаммед 2009). Личностные черты обычно не включаются как потенциальные искажающие факторы в исследованиях самооценки дискриминации.Однако несколько исследований показали, что связь между дискриминацией и здоровьем остается устойчивой после корректировки таких характеристик личности, как враждебность, невротизм, социальная желательность, отрицательный аффект и личная тревожность (Lewis, Cogburn and Williams 2015, Williams and Mohammed 2009). Исследования также документально подтвердили, что дискриминация связана с широким спектром болезненных состояний (например, рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет) и доклиническими показателями заболевания (например, аллостатическая нагрузка, воспаление, более короткая длина теломер, ИМТ, случайное ожирение, кальцификация коронарных артерий. , нарушение регуляции кортизола и окислительный стресс), которые не оцениваются в самооценке (Lewis, Cogburn and Williams 2015, Paradies et al.2015).

Недавние эмпирические исследования дискриминации и психического здоровья — Взрослые

Недавний обзор документально подтвердил, что дискриминация положительно связана с показателями депрессии и тревожных симптомов и психологического дистресса, а также с определенными психическими расстройствами (Lewis, Cogburn and Williams 2015) . Например, в NSAL среди афроамериканцев и чернокожих из Карибского бассейна в возрасте 55 лет и старше были очевидны положительные, но небольшие ассоциации между как расовой, так и нерасовой повседневной дискриминацией и риском любого пожизненного расстройства (LT), а также LT настроение и тревожные расстройства.Дискриминация также была связана с небольшим повышенным риском депрессивных симптомов и серьезным психологическим стрессом (Mouzon et al., 2017). Аналогичным образом, в Национальном исследовании латиноамериканцев и американцев азиатского происхождения (NLAAS) повседневная дискриминация была связана в многомерных моделях с повышенными шансами любого расстройства DSM-IV (отношение шансов [OR] = 1,90), депрессивного расстройства (OR = 1,72), и тревожное расстройство (OR = 2,24) среди американцев азиатского происхождения (Gee et al. 2007). Дискриминация также была связана с коморбидностью. По сравнению с людьми без нарушений повседневная дискриминация ассоциировалась с двукратным риском двух расстройств и трехкратным риском трех и более нарушений.Эта картина в общей выборке американцев азиатского происхождения была аналогична той, которая наблюдалась в подгруппе иммигрантов. В национальных исследованиях NLAAS и NSAL среди взрослых латиноамериканцев, азиатских, афроамериканцев и чернокожих из Карибского бассейна повседневная дискриминация была положительно связана как с 12-месячным (OR = 4,59), так и с пожизненным психотическим опытом (OR = 4,27) (Oh et al. 2014). Этот паттерн был очевиден для визуальных (OR = 3,75) и слуховых (OR = 5,65) галлюцинаторных переживаний, а также для бредовых представлений (OR = 7.21).

Дискриминация также связана с повышенным риском психических расстройств в международном контексте. Например, в национальном исследовании стресса и здоровья в Южной Африке острая и хроническая нерасовая дискриминация была умеренно связана с повышенным риском развития любого расстройства в течение 12 месяцев и всей жизни даже после корректировки на другие стрессорные факторы и потенциально мешающие психологические факторы (Moomal et al. др. 2009). Например, хроническая повседневная нерасовая дискриминация была связана с повышенным риском изменения настроения на протяжении всей жизни (OR = 1.68), тревожность (OR = 1,94) и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (OR = 1,72) в полностью скорректированных моделях. Продольное исследование домашних хозяйств Великобритании также оценило дискриминацию в четырех областях и связывало их подверженность изменениям психического здоровья от первой до третьей волны (Wallace, Nazroo and Bécares, 2016). Он обнаружил зависимость «доза-реакция» между количеством переживаний дискриминации и степенью ухудшения психического здоровья с течением времени, измеряемой по шкале психологического дистресса. Исследование показало, что те участники, которые сообщили только об одном опыте дискриминации в прошлом, имели более сильное ухудшение психического здоровья (1.На 93 пункта ниже по шкале психологического дистресса), чем у тех, кто не сообщил об этом. Те, кто сообщил о двух или более случаях дискриминации в предыдущий момент времени, испытали еще большее ухудшение психического здоровья (на 2,98 пункта ниже). Уровень снижения психического здоровья еще больше увеличился у тех, кто сообщил о двух или более случаях дискриминации в один момент времени и об одном инциденте в другой момент времени (на 5,65 балла ниже), причем наибольшая степень ухудшения психического здоровья очевидна среди тех, кто сообщил о двух случаях. или более опыт дискриминации в обоих временных точках (8.На 26 пунктов ниже).

Основываясь на подробных качественных интервью, Флеминг и его коллеги пришли к выводу, что случаи расовой дискриминации так сильно влияют на психическое здоровье, потому что они представляют собой переживания исключения, которые вызывают чувство «осквернения себя» (Fleming, Lamont and Welburn 2012). Это включает в себя чувство чрезмерного внимания, игнорирования, недооценки, непонимания и неуважения. Важно отметить, что опыт дискриминации нарушает культурные ожидания справедливости, морали, достоинства и прав.Перлин и его коллеги (2005) ранее утверждали, что факторы стресса, связанные с расой, могут быть особенно патогенными, поскольку они могут восприниматься как прямое нападение на личность человека.

В большинстве исследований дискриминации и здоровья не изучалась роль дискриминации в развитии расовых различий в отношении здоровья. Тем не менее, несколько исследований в США и за рубежом документально подтвердили, что предполагаемая дискриминация вносит дополнительный вклад по сравнению с SES в учет расового / этнического неравенства в отношении психического здоровья и самооценки показателей физического здоровья.Это очевидно для показателей дистресса и глобальных показателей психического и физического здоровья в местных и национальных исследованиях в США (Pole et al. 2005, Ren, Amick and Williams 1999, Williams et al. 1997). Это также наблюдалось в национальных данных Новой Зеландии в отношении различий между маори и европейцами в отношении глобального показателя психического здоровья и трех других показателей самооценки здоровья (Harris et al. 2006). Аналогичная картина была задокументирована в Австралии для различий между аборигенами и неаборигенами в самооценке психического и физического здоровья (Larson et al.2007). Национальное исследование, проведенное в Южной Африке, также показало, что опыт дискриминации положительно связан с психологическим дистрессом и уменьшил остаточную связь между расой и дистрессом после корректировки SES (Williams et al. 2008).

Эмпирические исследования дискриминации и психического здоровья — дети и подростки

Исследования показывают, что дискриминация и ее негативные последствия для психического здоровья начинаются в раннем возрасте. Обзор исследований дискриминации среди детей и подростков выявил 121 исследование (и 461 результат), в которых изучалась связь между дискриминацией и здоровьем среди лиц от 0 до 18 лет (Priest et al.2013). Дискриминация предсказывала ухудшение психического здоровья (например, симптомы тревоги и депрессии) в 76% из 127 исследованных ассоциаций. Точно так же дискриминация была обратно связана с положительным психическим здоровьем (например, стойкостью, самооценкой, самооценкой) в 62% из 108 исследованных ассоциаций. Как и в исследованиях взрослых, большинство исследований носят поперечный характер, но также появляется все больше и больше продольных исследований. Например, исследование 714 чернокожих подростков в возрасте 10–12 лет, проведенное в сельских районах Джорджии на исходном уровне, трижды оценило их подверженность дискриминации в течение следующих пяти лет (Brody et al.2006 г.). Было обнаружено, что рост расовой дискриминации был связан с проблемами поведения и депрессивными симптомами, причем связь между дискриминацией и проблемами поведения сильнее у мальчиков, но не было явных гендерных различий для депрессивных симптомов.

Несколько исследований в этом обзоре документально подтвердили, что дискриминация родителей может отрицательно сказаться на ребенке. Например, исследование чернокожих подростков показало, что расовая дискриминация родителей связана с симптомами тревоги и депрессии у ребенка, независимо от того, как ребенок пережил расовую дискриминацию (Gibbons et al.2004 г.). В этом исследовании родительский опыт дискриминации также был связан с употреблением психоактивных веществ у детей, которое было опосредовано как родительской, так и детской тревогой и депрессией (Gibbons et al. 2004). Другое исследование детей в возрасте 10 и 11 лет показало, что сообщения матери о расовой дискриминации были связаны с плохим психическим здоровьем родителей, что, в свою очередь, отрицательно сказывалось на поведении родителей и их удовлетворенности (Murry et al. 2001).

В крупном британском исследовании Millennium Cohort Study в долгосрочном плане изучались пути, с помощью которых материнская дискриминация среди матерей из этнических меньшинств может влиять на четыре области социального и эмоционального поведения детей — поведение, проблемы со сверстниками, эмоциональные симптомы и гиперактивность. (Бекарес, Назру и Келли, 2015 г.).Исследование показало, что с поправкой на социально-демографические факторы и психическое здоровье матери в 2006 году было три пути, по которым материнская расовая / этническая дискриминация в 2006 году была связана с социальным и эмоциональным поведением детей в 2012 году. Во-первых, дискриминация со стороны матери в 2006 году напрямую. предсказал исходы ребенка в 2012 году. Кроме того, дискриминация матери в 2006 году была связана с ухудшением психического здоровья матери и жесткими родительскими обязанностями в 2008 году, и оба эти фактора были связаны с социальным и эмоциональным развитием ребенка в 2012 году.

Недавний систематический обзор задокументировал, как дети часто могут быть непреднамеренными жертвами дискриминации из-за их связей с другими людьми (Heard-Garris et al. 2018). В этом обзоре было обнаружено 30 исследований, в которых изучалась связь между косвенной дискриминацией (вторичное воздействие расизма) и здоровьем детей. Большинство исследований были лонгитюдными и были опубликованы после 2011 года. Две трети исследований были сосредоточены на афроамериканцах в городских районах США, но были также исследования американцев азиатского происхождения, выходцев из Латинской Америки, белых и коренных народов в Австралии, Новой Зеландии. Зеландия и США.S. Наиболее часто оценивались результаты социально-эмоционального и психического здоровья, и обзор показал, что почти в половине исследованных ассоциаций косвенное воздействие расизма со стороны детей было обратно пропорционально связано со здоровьем ребенка. Очевидно, что существует необходимость в постоянном внимании к исследованиям, которые бы всесторонне охарактеризовали как прямое, так и косвенное воздействие дискриминации и задокументировали, как этот опыт накапливается на протяжении жизни, чтобы повлиять на начало и течение болезни (Gee, Walsemann and Brondolo 2012, Heard-Garris et al. al.2018). В будущих исследованиях необходимо уделять больше внимания выявлению чувствительных периодов, взаимозависимости воздействий между людьми, латентным периодам, процессам распространения стресса и эффектам, которые могут быть связаны с историческим периодом и когортой рождения (Gee, Walsemann and Brondolo 2012).

Бдительность и угроза дискриминации

Дискриминация, как и другие факторы стресса, может повлиять на здоровье как в результате фактического воздействия, так и в результате угрозы воздействия. Повышенная бдительность означает пребывание в состоянии психологического возбуждения, чтобы отслеживать, реагировать и пытаться защитить себя от угроз, связанных с потенциальным опытом дискриминации и другими опасностями в ближайшем окружении (Williams, Lavizzo-Mourey and Warren, 1994).Шкала повышенной бдительности была разработана в качестве сопутствующей меры к шкале повседневной дискриминации и направлена ​​на улавливание усилий по защите себя от дискриминации и минимизации воздействия (Williams et al. 1997). Исследования с использованием этой шкалы или ее сокращенных версий подчеркивают важность оценки последствия для здоровья бдительности, связанной с расой. Исследования показывают, что бдительность, связанная с расой, положительно связана с высокой эластичностью артерий (доклинический индекс сердечно-сосудистой функции) у афроамериканских мальчиков, но не у девочек (Clark, Benkert and Flack, 2006), риском проблем со сном и расовыми различиями во сне (Hicken и другие.2013), вероятность гипертонии у чернокожих и латиноамериканцев, но не у белых, и расовый разрыв в гипертонии (Hicken et al.2014), а также окружность талии и ИМТ среди чернокожих женщин (Hicken, Lee and Hing, 2018).

Бдительность также важна для психического здоровья. Исследование взрослых в Балтиморе показало, что чернокожие обладают более высоким уровнем повышенной бдительности, чем белые, и что бдительность положительно связана с депрессивными симптомами и способствует неравенству между черными и белыми при депрессии (LaVeist et al.2014). Точно так же Линдстром (2008) обнаружил, что мера предвосхищения этнической дискриминации по одному пункту была связана с более низким уровнем психологического здоровья в национальной выборке взрослых в Швеции. Исследование латиноамериканских студентов колледжа также показало, что ожидание дискриминации привело к большему беспокойству и эмоциям угрозы перед встречей с потенциальным виновником дискриминации, а также к большему стрессу и большей сердечно-сосудистой реакции после встречи (Sawyer et al.2012). Наше текущее понимание ограничено в отношении всех контекстов и условий, которые вызывают восприятие угрозы, оптимальных способов оценки бдительности в отношении дискриминации и способов, которыми бдительность сочетается с другими факторами риска, влияющими на психическое здоровье.

Дискриминация и другие факторы стресса

Дискриминацию следует понимать и оценивать в контексте других механизмов расизма. Социальные неблагополучия и факторы стресса часто группируются в людях и местах.Кроме того, институциональный / структурный расизм может привести к тому, что Перлин и его коллеги (2005) назвали процессами распространения стресса, при которых исходный фактор стресса может инициировать или усугубить факторы стресса в других сферах жизни. Таким образом, условия жизни и труда, созданные расизмом, могут инициировать и поддерживать дифференцированное воздействие широкого спектра факторов стресса, которые на первый взгляд могут не иметь отношения к расизму. Сюда могут входить «традиционные факторы стресса», такие как насилие, криминальная виктимизация, условия проживания в семье, финансовый стресс и стресс в отношениях.По словам Пирлина и его коллег, это «серьезные стрессоры», обусловленные социальным неблагополучием, которые отражают серьезные трудности, конфликты и нарушения в жизни и особенно опасны, когда они носят хронический характер и повторяются в основных социальных ролях и сферах (Pearlin et al. al.2005).

Пример комплексной оценки факторов стресса взят из исследования здоровья взрослых в Чикаго. В этом исследовании были измерены факторы стресса в восьми областях, которые отражают ключевые области, в которых работают люди (например,g., дом, работа, район) и главные роли / статусы, которые они занимают (Sternthal, Slopen and Williams, 2011). Факторы стресса включали в себя краткую серию острых жизненных событий (жизненные травмы и недавние жизненные события), невзгоды в детстве, хронические стрессоры в отношениях, финансах, соседстве и на работе, а также острый и хронический жизненный опыт дискриминации (повседневная дискриминация, дискриминация на работе и основной опыт дискриминации). Чернокожие и латиноамериканцы, родившиеся в Америке, как правило, имели более высокую распространенность каждого из отдельных классов стрессоров и большую кластеризацию множества факторов стресса по сравнению с белыми.Анализ показал, что каждый фактор стресса был положительно связан с симптомами депрессии в моделях, которые учитывали все восемь факторов стресса одновременно. Более того, в моделях, которые подсчитывали количество областей, в которых человек показал высокие результаты по стрессу, исследование обнаружило дифференцированную связь между количеством стрессоров и увеличением депрессивных симптомов. Кроме того, исследование показало, что связь между СЭС (особенно доходом) и депрессивными симптомами значительно уменьшилась после добавления в модель коэффициентов стресса, что свидетельствует о том, что стрессовое воздействие действует отдельно от СЭС, но также через воздействие стрессоров, которые сопровождают низкий СЭС ( Стернтал, Слопен и Уильямс 2011).

Однако для того, чтобы полностью охарактеризовать способы, которыми институциональные механизмы расизма влияют на воздействие стрессоров, необходимо внимание исследователей. Например, расовая сегрегация по месту жительства признана одним из наиболее ярких и серьезных последствий институционального расизма, который оказывает повсеместное негативное воздействие на условия жизни и здоровье (Williams and Collins 2001). Это один из основных факторов, способствующих расовым различиям в доходах, образовании и занятости, а также концентрации бедности, изоляции, маргинализации и других социальных недугов, которые, как правило, сопутствуют сегрегации (Cutler and Glaeser 1997, Williams and Collins 2001).Однако предыдущие оценки факторов стресса не смогли полностью охватить все вызывающие стресс аспекты того, что Честер Пирс назвал «экстремальной повседневной средой» неблагополучных районов (Pierce 1975).

Недавнее качественное исследование жителей Балтимора, проживающих в государственном жилом доме, показывает, как сегрегация может создать концентрацию бедности и плохих жилищных и соседних условий, которые вызывают ряд острых и хронических вторичных стрессоров (Turney, Kissane and Edin, 2013).Исследование показало, что жители подвергались высокому уровню стрессоров, связанных с социальной средой, в том числе повсеместным явлением свидетелей стрельбы, наблюдением за наркотиками, применением насилия для защиты, высоким уровнем взломов и краж, непрекращающимся криком и проклятиями, нежелательной ролью модели для детей, небезопасные места для воспитания детей и, как следствие, постоянное беспокойство о безопасности детей. Кроме того, факторы стресса, связанные с физической средой, включали сломанные лифты, заражение тараканами и грызунами, скопление мусора, сырость в стенах, чрезвычайно высокие (или низкие) внутренние температуры, отсутствие зеленых открытых пространств, крошащиеся тротуары, граффити, мусор и т. Д. недостаточное освещение.Неясно, охватывают ли существующие батареи для улавливания острых и хронических факторов стресса все эти аспекты стрессового воздействия. Это важно, потому что неспособность измерить уровень стресса полностью недооценивает негативное влияние факторов стресса на физическое и психическое здоровье (Thoits 2010).

Для того, чтобы в полной мере охватить воздействие дискриминации на психическое здоровье, необходимо уделять пристальное внимание изменяющейся природе расизма в обществе и оценивать его во всех контекстах, где он становится очевидным.Это подтверждается исследованиями дискриминации в онлайн-контексте. Недавнее исследование латиноамериканских подростков показало, что как индивидуальная дискриминация в Интернете (уничижительный текст, изображения и символы, непосредственно нацеленные на людей из-за их расы и этнической принадлежности), так и косвенная дискриминация в Интернете (унизительные инциденты, направленные на людей из собственной расовой или этнической группы) были отрицательно влияет на психическое здоровье подростков (Umaña-Taylor et al., 2015).

Выявление «скрытых» аспектов расового стресса для психического здоровья

Связанная с этим необходимость состоит в том, чтобы уделять более систематическое внимание пониманию того, как некоторый жизненный опыт, который явно не связан с расизмом, может действительно отражать эффекты расизма, и лучше задокументировать их вклад в психическое здоровье.Например, смерть любимого человека является стандартным показателем стресса в масштабе жизненных событий, но способы, которыми такие воздействия вызваны более широким расизмом в обществе, обычно не понимаются и не оцениваются. Исследование Деборы Амберсон (Deborah Umberson, 2017), посвященное тяжелой утрате близких, демонстрирует ценность этого подхода. Она показывает, что структурные условия, связанные с расизмом, приводят к снижению продолжительности жизни афроамериканцев. Следствием больших расовых различий в продолжительности жизни является то, что по сравнению с белыми чернокожие американцы подвергаются большему количеству смертей друзей и родственников с раннего детства до позднего возраста и большему количеству потерь на ранних этапах жизни.Например, по сравнению с белыми чернокожие дети в три раза чаще теряют мать к 10 годам, а взрослые чернокожие более чем в два раза чаще теряют ребенка к 30 годам и супруга к 60 годам. Амберсон указывает, что это повышенный уровень тяжелой утраты и утраты социальных связей является уникальным фактором стресса, который отрицательно влияет на уровень поддерживающих социальных связей и психическое (и физическое здоровье) на протяжении всей жизни (Umberson 2017).

Система уголовного правосудия также была определена как инструмент институционального расизма, социальной системы, которая порождает политику и процедуры, оказывающие дифференцированное негативное воздействие на стигматизируемые расовые этнические группы населения.Новые данные свидетельствуют о том, что политика в рамках этой системы, оказывающая различное воздействие на расовые группы, является примером институционального расизма. В Соединенных Штатах, где в любой момент времени содержится примерно 700 человек на 100 000 заключенных, находится самое большое количество и процент заключенных в тюрьмах (Wildeman and Wang, 2017). Количество заключенных резко возросло в 1970-е годы. Различия в надзоре, судебном преследовании и вынесении приговоров были связаны с 10-кратным увеличением риска заключения в тюрьму для неиспаноязычных чернокожих по сравнению с белыми мужчинами в Соединенных Штатах, что часто подкреплялось политикой, которая дифференцированно криминализировала злоупотребление психоактивными веществами и психические заболевания (Wildeman и Ван, 2017).

Одним из факторов, способствовавших заметному увеличению количества заключенных расовых меньшинств, были законы, которые увязывали уголовное наказание за кокаин с произвольным различием того, использовался ли кокаин в порошковой форме или в виде крэк-кокаина, более дешевой, твердой, фальсифицированной версии первый. Закон о борьбе со злоупотреблением наркотиками 1986 года установил неравенство приговоров 100: 1 — обязательный минимальный срок тюремного заключения сроком на пять лет для обвиняемого, владеющего пятью граммами крэк-кокаина (в основном используемым чернокожими) или 500 граммами порошкового кокаина (в основном используемым белыми). (Free Jr.1997). Таким образом, несмотря на одинаковые показатели употребления кокаина среди чернокожих и белых американцев и несмотря на то, что крэк и порошковый кокаин имеют одинаковый химический состав и аналогичные физиологические эффекты, темнокожие люди с большей вероятностью будут обвинены в хранении наркотиков и будут отбывать значительно более длительные сроки тюремного заключения, чем белые (Free Jr. 1997).

Лишение свободы, в свою очередь, оказывает негативное воздействие на психическое здоровье семей и сообществ. Лишение свободы отца связано с ухудшением успеваемости в школе и ростом агрессивного поведения, проблемного экстернализации и интернализации поведения у их детей (Wildeman, Goldman and Turney, 2018).Напротив, не существует последовательной связи между тюремным заключением матери и психическим здоровьем и результатами обучения в школе. Факторы, усугубляющие последствия тюремного заключения родителей, включают наличие домашнего насилия, проживание родителей в доме до заключения в тюрьму, принадлежность ребенка к мужскому полу и белую расу ребенка. Некоторые исследования также количественно оценили влияние тюремного заключения родителей на расовые различия в здоровье и благополучии детей (Wildeman, Goldman and Turney, 2018). Эти исследования показывают, что массовое лишение свободы увеличило расовое неравенство в отношении проблем с поведением и психическим здоровьем детей на 15–25% из-за внешних проблем и на 24–46% из-за проблем интернализации.Кроме того, несоответствие между черными и белыми в младенческой смертности было бы на 10% меньше, если бы не существовало массовых тюрем.

Агрессивная работа полиции также может отрицательно сказаться на психическом здоровье тех, кто подвергается нападению, и более широкого сообщества. В исследовании, проведенном в Нью-Йорке с участием 1261 молодого человека в возрасте от 18 до 26 лет, выяснялось, останавливалась ли их полиция и сколько раз, и что происходило во время столкновения (Geller et al., 2014). Исследование показало, что частота остановок, навязчивость встречи и восприятие несправедливости и неуважения во время встречи положительно связаны с симптомами посттравматического стрессового расстройства и тревожности.Эти ассоциации были устойчивыми после корректировки с учетом расы, образования, проживания в государственном жилье и преступной деятельности.

В средствах массовой информации также часто появляются сообщения об инцидентах полицейского насилия, направленного против чернокожих, латиноамериканцев и коренных американцев, и появляются новые доказательства того, что постоянный барабанный бой и напоминания об этих полицейских стрельбах могут быть хроническими стрессовыми факторами, которые отрицательно влияют на психическое здоровье человека. более широкое сообщество. Недавнее национально репрезентативное квазиэкспериментальное исследование показало, что убийства полицией невооруженных чернокожих американцев ухудшили психическое здоровье чернокожих среди населения в целом, но не повлияли на белых (Bor et al.2018). Эффект не был очевиден при расстреле полицией вооруженных чернокожих мужчин. Каждое убийство, совершенное полицией, привело к увеличению на душу населения на 14 дней плохого психического здоровья в месяц в течение трех месяцев после события. На уровне населения убийства полицией невооруженных чернокожих американцев ежегодно приводили к 55 миллионам дней плохого психического здоровья в черном американском сообществе.

Другие данные указывают на то, что наблюдение за насилием в сообществе также является фактором риска проблем с психическим здоровьем (Clark et al. 2008).Исследование 386 женщин, получающих помощь в городском медицинском центре, показало, где и когда они стали свидетелями случаев насилия в их районе. Исследование показало, что женщины, ставшие свидетелями насилия в своем сообществе, в два раза чаще сообщали о симптомах депрессии и тревоги по сравнению с теми, кто не сообщал о насилии (с поправкой на семейное положение, возраст, уровень образования и виктимизацию со стороны ИПВ). Также появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что может существовать сложная взаимосвязь между фактором стресса, вызываемым насилием в сообществе, и психическим здоровьем, по крайней мере, для цветных подростков мужского пола (Gaylord-Harden et al.2017a, Гейлорд-Харден и др. 2017b). В ходе лонгитюдных исследований афроамериканских и латиноамериканских подростков мужского пола в Чикаго было обнаружено, что более высокий уровень подверженности насилию со стороны сообщества положительно связан с агрессией, правонарушением и такими симптомами посттравматического стрессового расстройства, как гиперактивность. Однако связь между насилием и депрессивными симптомами криволинейна: депрессивные симптомы усиливаются лишь до определенного предела, а затем начинают уменьшаться. Авторы предполагают, что цветная молодежь может стать эмоционально нечувствительной к насилию в обществе по мере роста насилия.Более того, как эмоциональное оцепенение, так и физиологическое возбуждение опосредуют связь между подверженностью насилию и агрессивным и делинквентным поведением у этих мужчин-подростков. В будущих исследованиях необходимо изучить, в какой степени эти закономерности распространяются на другие подгруппы населения, а также в какой степени насилие в сообществе является уникальным фактором стресса с точки зрения его воздействия на психическое здоровье и поведение.

Культурный расизм и психическое здоровье

Исследования также показывают, что расизм глубоко укоренился в американской культуре и может во многих отношениях оказывать неблагоприятное воздействие на психическое здоровье (Williams and Mohammed 2013).Одним из показателей стойкости расизма в культуре является высокий уровень негативных стереотипов среди населения. Недавнее национальное исследование показало, что не только взрослые члены неблагополучных расовых / этнических групп подвергаются негативным стереотипам, но даже маленькие дети (в возрасте от 0 до 8 лет) и цветная молодежь в США сталкиваются с высоким уровнем негативных расовых стереотипов со стороны взрослых. кто с ними работает (Priest et al. 2018). В исследовании анализировались стереотипы, которых придерживаются белые взрослые, которые работают или добровольно работают с детьми в США.С., изучая их взгляды на взрослых, подростков и детей из различных расовых и этнических групп (чернокожие, латиноамериканцы, белые, коренные американцы, азиаты и американцы арабского происхождения). Исследование выявило высокий уровень негативных расовых стереотипов в отношении небелых людей всех возрастов среди взрослых, работающих или волонтеров с детьми. Самый высокий уровень негативных стереотипов был обнаружен в отношении чернокожих по всем измеренным стереотипам (ленивый, неразумный, жестокий и имеющий нездоровые привычки), причем коренные американцы и латиноамериканцы рассматривались как одинаково негативные по нескольким стереотипам.

Негативные стереотипы белых были наиболее ярко выражены в отношении взрослых, но наблюдались даже в отношении маленьких детей. Например, маленькие черные дети (в возрасте 0–8 лет) почти в три раза чаще, чем белые взрослые, были оценены как ленивые, при этом дети коренных американцев и латиноамериканцев также чаще считались ленивыми, чем белые взрослые. Маленькие черные дети более чем в два раза чаще считались неразумными или склонными к насилию по сравнению с белыми детьми того же возраста, при этом латиноамериканские дети также считались более неразумными или склонными к насилию, чем белые дети.Одни из самых сильных негативных стереотипов среди белых взрослых, работающих с детьми, были отмечены по отношению к подросткам, причем чернокожие подростки и подростки из числа коренных американцев почти в десять раз чаще считались ленивыми, чем белые взрослые. Афроамериканские и латиноамериканские подростки в полтора-два раза чаще считались склонными к насилию и неразумными, чем белые взрослые и подростки.

Предубеждения, доступность и качество медицинской помощи, предоставляемые медицинскими работниками

Культурный расизм может вызвать неосознанное предубеждение, которое может привести к ограничению доступа к возможностям и ресурсам по укреплению здоровья для недоминантных расовых / этнических групп.Это было хорошо задокументировано в случае оказания медицинской помощи, в том числе психиатрической помощи. Исследования показывают, что высокий уровень негативных стереотипов через нормальные, тонкие и часто подсознательные процессы может направлять ожидания и взаимодействие с другими таким образом, что снижает качество услуг, предоставляемых специалистами в области психического здоровья лицам, принадлежащим к стигматизированным социальным группам (Американская психологическая ассоциация Президентская целевая группа по предотвращению дискриминации и поощрению разнообразия, 2012 г.).Важно отметить, что даже самый благонамеренный и сознательно эгалитарный человек, придерживающийся негативного стереотипа социальной группы, скорее всего, будет дискриминировать члена этой группы, когда он / она сталкивается с этим человеком. Это универсальные процессы, и все люди на них способны.

Значительные научные исследования показывают, что эти процессы влияют на лечение, оказываемое врачами и другими клиницистами. В историческом отчете Национальной медицинской академии за 2003 год сделан вывод о том, что практически при всех видах медицинского вмешательства, от самых простых до самых сложных, чернокожие и представители других меньшинств получают меньше процедур и менее качественную медицинскую помощь, чем белые (Smedley, Stith and Nelson 2003 ).Большинство врачей, как и другие профессионалы и обычные американцы, неявно предпочитают белых над черными (Sabin et al., 2009), и это неявное предубеждение среди медработников часто связано с предвзятыми рекомендациями по лечению при уходе за чернокожими пациентами и пациентами из других меньшинств (van Ryn et al.2011). Неявная предвзятость провайдера также связана с более низким качеством общения пациента с провайдером и более низкой оценкой пациентом качества медицинской встречи, включая невербальное поведение провайдера (Cooper et al.2012, van Ryn et al. 2011).

Например, исследование 422 пациентов, независимо наблюдаемых в течение пяти лет в отделении неотложной психиатрической помощи (ER), показывает, как расовая принадлежность может играть роль в оказании психиатрической помощи (Segal, Bola and Watson 1996). Исследование показало, что после поправки на психотические расстройства, тяжесть нарушения, опасность, психиатрический анамнез, использование средств ограничения, время, проведенное в отделении неотложной помощи, и другие факторы, по сравнению с другими пациентами, чернокожие пациенты получали в среднем одну дополнительную дозу психиатрических препаратов. , одна дополнительная доза антипсихотических препаратов и дополнительная половина дозы антипсихотических препаратов путем инъекции.Кроме того, клиницисты тратили меньше времени на оценку чернокожего пациента, чем белого, и тенденция к чрезмерному лечению чернокожих пациентов была ниже, когда клиницисты старались вовлечь пациента в лечение (например, получить информацию, включить пациента в планирование, ответить сочувствием) были оценены как выше.

Недавнее экспериментальное исследование по телефону задокументировало дискриминацию по расе, полу и классу при получении доступа к психиатрической помощи (Kugelmass, 2016). В рамках исследования 326 лицензированных психотерапевтов в Нью-Йорке получили сообщение голосовой почты от чернокожего среднего класса и белого человека из среднего класса или от черно-белого человека из рабочего класса, ищущего встречи.В каждом сообщении использовалось расово отличительное имя и речевой паттерн на основе расы и класса. Исследование показало, что соискателям среднего класса предлагали встречи по ставке почти в три раза выше, чем их сверстникам из рабочего класса. Среди среднего класса белые чаще, чем черные, попадали на прием. А среди мужчин среднего класса вероятность попасть на прием у белых мужчин была более чем в два раза выше, чем у их чернокожих коллег. Доля предложений о приеме на прием не различалась по полу, но женщины с большей вероятностью, чем мужчины, получали предложение о приеме в течение предпочтительного для них диапазона времени.В будущих исследованиях необходимо количественно оценить вклад предвзятости поставщиков услуг в хорошо задокументированные модели расового и этнического неравенства в отношении обращения за психиатрической помощью, участия в лечении, а также в степени тяжести и течения заболевания.

Интернализованный расизм

Интернализованный расизм (или интернализованная стигма или самостереотипирование) — это еще один путь, по которому культурный расизм может нанести вред психическому здоровью. Это относится к принятию и личному одобрению маргинализированными расовыми группами негативных социальных убеждений и стереотипов о недостатках, присущих какой-либо группе в более широком обществе.Таким образом, нормативная культурная характеристика превосходства белизны и обесценивания небелых групп может привести к восприятию себя как бесполезной и более низкой самооценке и психологическому благополучию в стигматизированных группах и иметь широкие негативные последствия для психического здоровья. отрицательно влияет на личность, самокомпетентность и поведение, связанное со здоровьем (Kwate and Meyer 2011).

В нескольких исследованиях эмпирически изучалась связь внутреннего расизма и психического здоровья. Шкала нанданолитизации была ранней мерой внутреннего расизма (Taylor, Grundy, 1996).Он отражает степень социального дискомфорта черных по отношению к другим чернокожим и поддерживает традиционные расистские стереотипы черных, например, о том, что чернокожие являются умственно неполноценными (интеллектуально, морально, эмоционально) или чернокожие одарены физически (атлетически, сексуально, артистически). Исследования Джерома Тейлора и его коллег показали, что интернализованный расизм был связан с более высоким потреблением алкоголя и более высоким уровнем психологического стресса и депрессивных симптомов (Тейлор и Джексон, 1990, Тейлор, Хендерсон и Джексон, 1991, Тейлор и Джексон, 1991).

В Национальном опросе чернокожих американцев (NSBA) интернализованный расизм оценивался путем определения степени согласия с положительными и отрицательными стереотипами о чернокожих людях. Исследование 2107 взрослых чернокожих американцев в этой выборке показало, что как отказ от позитивных стереотипов, так и поддержка негативных стереотипов были связаны с более низким уровнем самооценки (Brown, Sellers and Gomez, 2002). Совсем недавно NSAL также измерял интернализованный расизм, фиксируя степень, в которой чернокожие поддерживают негативные стереотипы о чернокожих.Одно исследование показало, что афроамериканцы, которые имели высокий уровень расовой идентичности, но также имели высокие баллы по интернализованному расизму, с большей вероятностью имели более низкий уровень мастерства и более высокий уровень депрессивных симптомов (Hughes et al. 2015). Другое исследование с использованием этой же выборки показало, что интернализованный расизм был положительно связан с депрессивными симптомами и серьезным психологическим расстройством среди афроамериканцев, уроженцев Карибского бассейна и чернокожих из других стран Карибского бассейна (Mouzon and McLean, 2017).Тем не менее, афроамериканцы имели самый высокий уровень внутреннего расизма, за ними следовали чернокожие из Карибского бассейна, родившиеся в США, а затем — чернокожие из Карибского бассейна, родившиеся за границей, и связь с симптомами психического здоровья была самой слабой для группы, родившейся за границей. Другое исследование, использующее данные NSAL, неожиданно показало, что среди чернокожих карибских, но не афроамериканцев, интернализованный расизм был связан со снижением риска развития большого депрессивного расстройства в прошлом году (Molina and James 2016).

Интернализация негативных культурных образов стигматизированными группами может также вызвать ожидания, тревоги и реакции, которые могут отрицательно повлиять не только на психологическое благополучие, но и снизить мотивацию к социально-экономическим достижениям (Kwate and Meyer 2011).Исследования, проведенные в США, показывают, что когда в экспериментальных условиях активировалось клеймо неполноценности, успеваемость учащихся на экзамене ухудшалась (Steele 1997). Афроамериканцы, которым заранее сказали, что черные сдают экзамены хуже, чем белые, женщины, которым сказали, что они сдают хуже, чем мужчины, и белые мужчины, которым сказали, что они обычно сдают хуже, чем азиаты, все получили более низкие оценки на экзаменах. чем контрольные группы, которые не сталкивались со стигмой неполноценности (Fischer et al.1996, Стил 1997). Ограниченные научные данные также указывают на то, что наличие угрозы стереотипов при встрече пациента из меньшинства с поставщиком медицинских услуг может отрицательно повлиять на качество взаимодействия с поставщиком медицинских услуг и соблюдение пациентом медицинских рекомендаций (Aronson et al. 2013). Это может быть особенно важно в контексте психиатрической помощи, где качество межличностного взаимодействия между пациентом и поставщиком медицинских услуг может иметь решающее значение для качества терапевтических отношений.

В отличие от случая дискриминации и здоровья, исследования внутреннего расизма и психического здоровья только зарождаются. В настоящее время мы не знаем об оптимальной оценке интернализованного расизма, а также о механизмах и процессах, посредством которых этот тип расизма отрицательно влияет на психическое здоровье. Однако необходимо срочно устранить этот пробел в будущих исследованиях, учитывая, что исследования с использованием шкалы нанданолитизации с использованием нерепрезентативных выборок сообществ и студентов показали, что каждый третий чернокожий получает высокие баллы по внутреннему расизму (Taylor and Grundy 1996).Аналогичная оценка получена из исследования взрослых коренного населения в Австралии, в котором интернализованный расизм измерялся по шкале из четырех пунктов, отражающей согласие с недовольством себя коренным населением, желание коренного населения думать и действовать как другие австралийцы, несогласие с тем, что коренное население у людей меньше возможностей, чем у других австралийцев, и они сообщают, что их не принимают другие коренные народы (Paradies and Cunningham 2009). Исследование показало, что одна треть взрослых аборигенов страдает высоким уровнем внутреннего расизма.Нам также неясно, какие факторы увеличивают вероятность запуска процессов внутреннего расизма. Например, исследования показывают, что воздействие талисманов на американских индейцев может отрицательно сказаться на чувстве собственного достоинства и значимости общества (Fryberg et al. 2008). В будущих исследованиях необходимо определить, в какой степени процессы интернализованного расизма действуют в этом контексте или действуют ли другие процессы, связанные с культурным расизмом.

Другие ключевые приоритеты для будущих исследований

Существует ряд возникающих психических рисков, которые требуют более систематического внимания для выявления и эффективного решения текущих и будущих источников стресса и проблем психического здоровья для цветных групп населения.К ним относятся враждебность и стресс в текущей политической среде, сложные взаимосвязи между психическим здоровьем и физическим здоровьем, последствия изменения климата и других возникающих экологических рисков для психического здоровья, выявление источников психологической устойчивости, а также понимание и противодействие моделям повышенных рисков для психического здоровья. .

Враждебность и стресс в более широкой культуре

Существует острая необходимость в количественной оценке и лучшем понимании последствий стрессовых факторов для психического здоровья, связанных с ростом уровня расовой вражды и политической поляризации в последние годы.Избрание президента Барака Обамы сыграло решающую роль. Обзор исследований по этой теме показал, что его избрание привело к росту движения «Чайная партия» с его расистской риторикой, уменьшению поддержки Демократической партии белыми и росту веры среди белых в то, что расизма больше не существует, что сочетается с противодействие усилиям по устранению расового неравенства (Parker 2016). Его избрание также спровоцировало значительный рост расовой вражды в социальных сетях, включая появление антиобамских страниц в Facebook, веб-сайтов ненависти и распространение в Интернете исторических расовых стереотипов, которые больше не используются в большинстве основных СМИ (Moody 2012).Кампания Дональда Трампа еще больше выявила на поверхность ранее существовавшее негативное отношение к иммигрантам, мусульманам, а также расовым и этническим меньшинствам. Национальный, но нерепрезентативный опрос 2000 учителей детских садов и 12 классов показал, что более половины из них указали, что с начала президентской кампании Трампа среди некоторых их учеников увеличилось использование оскорблений, оскорблений и т. Д. и высказывания фанатичных и враждебных вещей об иммигрантах, меньшинствах и мусульманах, и многие студенты из этих целевых групп боялись и беспокоились о потенциальных негативных последствиях для их семей после выборов (Costello 2016).Например, некоторые афроамериканские дети, чьи семьи веками проживали в США, были обеспокоены возвращением в рабство и отправкой чернокожих обратно в Африку.

А после избрания Трампа произошел заметный всплеск преступлений на почве ненависти и преследований, причем школы K-12 были наиболее часто сообщаемым местом, где имели место эти инциденты преследования (Lenz, 2016). Эта враждебность в более широком окружении способствовала высокому уровню страха и стресса среди населения.Национальный опрос, проведенный Американской психологической ассоциацией в январе 2017 года, показал, что две трети всех взрослых американцев сказали, что они обеспокоены будущим страны. Более того, 69% чернокожих, 57% азиатов, 56% латиноамериканцев и 42% неиспаноязычных белых сообщили, что результаты президентских выборов 2016 г. были «очень значительным» или «в некоторой степени значительным» источником стресса. Психологическая ассоциация 2017). Примерно 72% демократов и 26% республиканцев были подчеркнуты аналогичным образом.Недавние исследования документально подтвердили, что проживание в сообществах с высоким уровнем расовых предрассудков связано с повышенным риском смертности, особенно для расовых меньшинств, проживающих в этих сообществах (Chae et al.2015, Lee et al.2015, Leitner et al.2016 ). Точно так же повышенный риск смертности был обнаружен среди лесбиянок, геев и бисексуалов, проживающих в районах с высоким уровнем предубеждений против геев (Hatzenbuehler et al. 2014). Однако недостаточное внимание в исследованиях уделяется документированию краткосрочных и долгосрочных последствий для психического здоровья проживания во враждебной среде.

Соответственно, исследования также показывают, что антииммигрантская политика и инициативы могут вызвать враждебность по отношению к иммигрантам, что может привести к восприятию уязвимости, страха и психологического стресса как у иммигрантов, которые являются прямой мишенью, так и у тех, кто не является прямой мишенью (Szkupinski Quiroga, Медина и Глик 2014). Исследование, проведенное в Аризоне, показало, что эта враждебность в окружающей среде привела к сокращению использования медицинских и социальных услуг среди латиноамериканских женщин, причем эффект был больше среди латиноамериканцев, принадлежащих к США.S. родился, чем среди тех, кто родился за границей (Toomey et al., 2014). Описания федеральных иммиграционных рейдов также предполагают, что они могут иметь негативные эмоциональные последствия для всего сообщества (Novak, Geronimus and Martinez-Cardoso, 2017). Недавнее исследование документально подтвердило, что крупный иммиграционный рейд на мясоперерабатывающий завод был связан с увеличением низкой массы тела при рождении у младенцев, рожденных от испаноязычных, но не неиспаноязычных белых матерей, в этом сообществе в течение года после рейда по сравнению с младенцами. родился за год до рейда (Новак, Джеронимус и Мартинес-Кардосо, 2017).Аналогичным образом, исследование, проведенное в сообществе Среднего Запада США, показало, что стрессоры иммиграционного контроля и уровни самооценки здоровья жителей латиноамериканского сообщества, опрошенных после иммиграционного рейда, были выше, чем у тех, кого опрашивали до рейда (Lopez et al., 2017) . Необходимы более систематические усилия для документирования и количественной оценки этого стресса, страха и уязвимости, а также оценки их последствий для психического здоровья. Ранее проведенное исследование показало, что рост враждебности в средствах массовой информации и в обществе к мусульманам и выходцам с Ближнего Востока после террористических атак 11 сентября 2011 года был связан с повышенным риском низкой массы тела при рождении и преждевременных родов для американских арабских женщин. (Lauderdale 2006) и повышенным уровнем симптомов психического здоровья у лиц с Ближнего Востока (Padela and Heisler 2010).

Понимание сложных взаимосвязей между физическим здоровьем и рисками психического здоровья

Несколько линий доказательств предполагают, что среди расовых меньшинств существуют сложные и иногда парадоксальные связи между психическим и физическим здоровьем, которые нам необходимо лучше понять, чтобы улучшить общее состояние здоровья. Во-первых, некоторые данные свидетельствуют о том, что психологические ресурсы и положительное эмоциональное здоровье могут быть связаны с негативным воздействием на физическое здоровье. Например, исследование, которое проводилось на выборке относительно экономически неблагополучных афроамериканских подростков в сельских районах юго-востока с течением времени, показало, что молодые люди с низким SES, высоким самоконтролем и саморегуляцией в возрасте 11 лет достигли академических и эмоциональных успехов в молодом возрасте и в зрелом возрасте. в возрасте 20 лет употребляют меньше наркотиков и алкоголя (Brody et al.2013). Однако у этих же молодых людей было большее ожирение, более высокое кровяное давление и более высокий уровень гормонов стресса и эпигенетического старения (на основе профилей метилирования ДНК), чем у их сверстников с низким SES, у которых был низкий самоконтроль, и чем у их сверстников с более высоким SES (Chen и др., 2015 г., Миллер и др., 2015 г.).

Аналогичным образом, в Национальном лонгитюдном исследовании здоровья подростков и взрослых более низкие уровни депрессии связаны с окончанием колледжа, независимо от неблагоприятного положения в детстве и для всех расовых / этнических групп (чернокожие, белые, латиноамериканцы) (Gaydosh et al.2018). Напротив, окончание колледжа связано с более низким метаболическим синдромом у белых, независимо от неблагоприятного положения в детстве, но среди чернокожей и латиноамериканской молодежи завершение колледжа связано с более высоким метаболическим синдромом у лиц из неблагополучной среды детства. В будущих исследованиях необходимо лучше понять контексты и воздействия, которые, по-видимому, оказывают противоположное влияние на психическое здоровье, а не на физическое. Одной из полезных рамок является джонненриализм, или активное выживание, требующее больших усилий, что является положительным признаком среди обеспеченных ресурсами расовых меньшинств, но связано с худшим здоровьем у тех, у кого нет ресурсов для достижения успеха (низкий уровень SES) или которые сталкиваются с заблокированными возможностями. (Джеймс 1994).Однако неясно, как процессы, связанные с Иоанном Генризмом и заблокированными возможностями, связаны друг с другом и могут вместе влиять на физическое и психическое здоровье. Одно национальное исследование афроамериканцев показало, что образование было положительно связано с опытом расовой дискриминации, и как Джон Генриизм, так и дискриминация были связаны с повышенными шансами на большую депрессию, но Джон Генриизм не смягчил взаимосвязь между дискриминацией и депрессией (Hudson et al. 2016).

Анализ лонгитюдных данных также показывает, что афроамериканская и латиноамериканская молодежь, у которой наблюдается повышенная социально-экономическая мобильность, сообщают о большем увеличении острой и хронической дискриминации по сравнению с их сверстниками, у которых СЭС было стабильным (Colen et al., 2018). Этот опыт дискриминации отрицательно сказывается на здоровье и частично способствует неравенству в состоянии здоровья между этими молодыми людьми из числа меньшинств и их белыми сверстниками. Это исследование в целом согласуется с большим парадоксом в исследовательской литературе между рисками для психического и физического здоровья афроамериканцев.Афроамериканцы, как правило, имеют худшее здоровье, чем белые, практически по всем показателям физического здоровья, но, как отмечалось ранее, несмотря на более высокий уровень стресса, у них более низкие показатели связанных со стрессом последствий для психического здоровья, таких как большая депрессия, чем у белых. Мы не понимаем, что движет этим явлением. Анализ национальных данных показал, что более низкий уровень депрессии среди чернокожих, чем среди белых, был очевиден практически во всех демографических подгруппах, определяемых полом, возрастом и образованием — вывод, который не согласуется с мнением о том, что наблюдаемая картина является следствием систематической ошибки отбора из-за ограниченный охват некоторых подгрупп чернокожего населения в опросах из-за лишения свободы или бездомности (Barnes, Keyes and Bates, 2013).Другой недавний анализ документально подтвердил, что ни высокий уровень социальной поддержки среди чернокожих (Mouzon, 2013), ни повышенный уровень религиозной вовлеченности афроамериканцев по сравнению с белыми не объясняют расовых различий в депрессии (Mouzon 2017). Новая гипотеза, объясняющая этот парадокс, заключалась в том, что нездоровое поведение (прием пищи, употребление алкоголя и табака) для преодоления стресса в большей степени защищает от риска депрессии для чернокожих, чем для белых (Jackson, Knight and Rafferty 2010).Используя большую национальную выборку, Киз и его коллеги (Keyes, Barnes and Bates, 2011) не нашли подтверждения этой гипотезе. Нездоровое поведение не было связано со снижением риска депрессии для чернокожих или белых. Таким образом, парадокс остается важным научным вопросом, на который необходимо ответить.

В будущих исследованиях необходимо также уделять больше внимания тому вкладу, который симптомы психического здоровья среди расовых / этнических меньшинств могут играть в повышенном риске хронических физических состояний.Недавнее исследование, объединившее данные 16 проспективных исследований в Великобритании и наблюдавшее за людьми в течение примерно 10 лет, показало, что более высокие уровни дистресса были связаны с повышенным риском рака всех локализаций, рака, не связанного с курением, а также лейкемии и колоректального рака. рак простаты, поджелудочной железы и пищевода (Batty et al., 2017). Связи сохранялись после поправки на демографические факторы, СЭС, курение и употребление алкоголя. Был очевиден дифференцированный ступенчатый риск между психологическим дистрессом и раком простаты и колоректального рака.Это исследование подчеркивает ценность постоянного исследовательского внимания, которое позволит нам лучше понять, как факторы риска и защитные факторы связаны друг с другом и со временем сочетаются друг с другом, чтобы влиять на физическое и психическое здоровье и взаимосвязь между ними.

Изменение климата, экологические риски и психическое здоровье

Заглядывая в будущее, важно также уделять внимание оценке последствий стрессовых факторов, которые могут возникнуть в результате стихийных бедствий и техногенных катастроф, для психического здоровья.Например, ежемесячный опрос во Флинте, штат Мичиган, во время недавнего кризиса с водой, показал, что респонденты сообщества сообщали о стрессе, тревоге, депрессии и страхе внутри сообщества из-за продолжающегося кризиса (Cuthbertson et al., 2016). Эти негативные последствия для психического здоровья рассматривались как связанные не только с фактическим загрязнением воды, но и с недоверием к официальным ответам на кризис и неадекватностью их реакции (Cuthbertson et al., 2016). Аналогичным образом, обзор исследований воздействия на психическое здоровье разрушительного землетрясения в Японии в 2011 году выявил долгосрочное негативное воздействие на психическое здоровье пострадавшего населения (Ando et al.2017). В то время как симптомы посттравматического стресса имели тенденцию уменьшаться со временем, а первоначальный рост самоубийств уменьшался через два года после землетрясения, усиление симптомов депрессии сохранялось в течение всего периода наблюдения. Эти результаты свидетельствуют о необходимости долгосрочной и постоянной поддержки психического здоровья для сообществ и групп населения, которые сталкиваются с высоким уровнем воздействия травматических переживаний.

Изменение климата также может усугубить проблемы, с которыми сталкиваются уязвимые группы населения, и усугубить их бремя психического здоровья.Из-за изменения климата во многих городах, вероятно, станет теплее, ожидается, что волны тепла будут длиться дольше, участиться и будут более интенсивными (Jesdale, Morello-Frosch and Cushing, 2013). Предыдущие исследования показали, что существуют большие расовые различия в смертности, связанной с жарой. Навес городских деревьев может смягчить негативные последствия экстремальной жары, а городские деревья могут обеспечить тень, снизить нагрузку на сточные воды, уменьшить загрязнение воздуха и уменьшить шумовое загрязнение. Однако малообеспеченные СЭС и расовые / этнические группы более уязвимы к тепловому воздействию, потому что у них более высокая вероятность заболеть (например,грамм. ССЗ, респираторные, почечные, диабет), проживают в районах с высоким уровнем преступности (страх нападения является препятствием для открытия окон или путешествия в более прохладные места) и занимают жилье более низкого качества (Gronlund 2014). У них также меньше доступа к работающим вентиляторам, прохладным местам общего пользования и кондиционерам (Gronlund, 2014). Все эти факторы предполагают, что бремя психического здоровья будет больше для социально незащищенных расовых и этнических групп населения. Недостаточное внимание уделяется изучению краткосрочного и долгосрочного воздействия природных или техногенных экологических кризисов на психическое здоровье.

Защитные факторы

Несколько исследований выявили психосоциальные ресурсы, которые могут уменьшить негативные последствия стресса от дискриминации для психического здоровья. В двух национальных исследованиях религиозная причастность уменьшила негативные последствия дискриминации для здоровья. В проспективном анализе с использованием данных NSBA более высокий уровень религиозной вовлеченности (посещение церкви и поиск религиозного руководства в повседневной жизни) уменьшил положительную связь между расовой дискриминацией и психологическим расстройством (Ellison, Musick and Henderson, 2008).В национальном исследовании MIDUS посещение церкви нейтрализовало неблагоприятное влияние дискриминации на негативные эмоции афроамериканцев, но не белых (Bierman 2006). В исследовании 414 чернокожих матерей из сельских районов с низким доходом социальная поддержка на основе церкви, отраженная по шкале из 21 пункта, в которой оценивалась поддержка со стороны отношений с Богом, с прихожанами и со стороны духовенства, нивелировалось негативное влияние дискриминации на симптомы депрессии. (Одом, Вернон-Фиганс и следователи 2010). Определенный оптимизм также снизил негативное влияние дискриминации на депрессию.Соответственно, исследование с использованием 31 пункта измерения внимательности к чертам характера в нерепрезентативной выборке сообщества из 605 взрослых показало, что внимательность снижает негативное влияние дискриминации на симптомы депрессии (Brown-Iannuzzi et al., 2014).

Получение социальной поддержки от членов семьи и друзей широко признано как психосоциальный ресурс, который может уменьшить негативное влияние стрессового жизненного опыта на здоровье. Несколько исследований документально подтвердили аналогичную картину стресса от дискриминации.Исследование 714 чернокожих подростков в возрасте от 10 до 12 лет на исходном уровне, опрошенных три раза в течение пяти лет, показало, что негативное влияние дискриминации на симптомы депрессии уменьшилось среди тех подростков, которые имели высокий уровень поддержки со стороны своих родителей и друзей (Brody и др., 2006). Последующее наблюдение того же исследования показало, что высокий уровень социальной поддержки (эмоциональная и инструментальная поддержка со стороны попечителя и поддержка сверстников) снижает негативное влияние дискриминации на аллостатическую нагрузку (Brody et al.2014).

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять условия, при которых определенные аспекты религиозной вовлеченности, социальной поддержки и психологических ресурсов могут уменьшить негативные последствия стресса дискриминации для психического здоровья. Также необходимы исследования, чтобы охарактеризовать весь спектр ресурсов, которые могут сыграть роль в смягчении негативного воздействия дискриминации на психическое здоровье.

Новые проблемы психического здоровья

Имеются данные о серьезных и усугубляющихся проблемах психического здоровья молодежи из числа меньшинств.Показательны данные о самоубийствах. У коренных американцев самый высокий уровень самоубийств. Это 8 ^-я ведущая причина смерти в целом и вторая ведущая причина смерти в возрасте от 10 до 34 лет (Odafe et al., 2016). Также отмечается рост числа самоубийств среди латиноамериканцев, особенно среди подростков и молодых людей. Самоубийства являются третьей по значимости причиной смерти чернокожих в возрасте от 15 до 24 лет, и хотя у чернокожих по-прежнему уровень самоубийств ниже, чем у белых, рост самоубийств среди чернокожей молодежи в последние десятилетия сократил расовый разрыв.Недавнее исследование подтвердило, что самоубийство является основной причиной смерти детей школьного возраста в возрасте от 5 до 11 лет в США (Bridge et al.2015). Исследование показало, что, хотя общий уровень самоубийств среди детей в возрасте от 5 до 11 лет оставался стабильным в период с 1993 по 1997 год и с 2008 по 2012 год, этот показатель снизился для белых и остался стабильным для латиноамериканцев и других расовых групп, но почти удвоился для чернокожих.

Необходимы дополнительные исследования для определения детерминант этих проблем и определения того, как их можно эффективно решать.Недавнее исследование (Эдвардс и др., 2017) 365 молодых людей (96% афроамериканцев) в возрасте от 18 до 24 лет, связанных с университетом в северо-восточном районе метро, ​​проливает свет на серьезные стрессовые проблемы, с которыми сталкивается молодежь. Молодые люди сообщают, что их больше всего беспокоили агрессивные действия полиции, высокий уровень насилия в общинах и нестабильность их жилищ. Эти молодые люди сообщили, что они сталкиваются с постоянной угрозой и страхом, высоким уровнем безнадежности и низкими предполагаемыми экономическими возможностями.Соответственно, они жили настоящим моментом из-за своей неуверенности в своем будущем. Изменение текущей траектории стресса и проблем с психическим здоровьем потребует значительных инвестиций, чтобы дать молодежи возможность развивать навыки и ресурсы, чтобы противостоять стрессовым факторам, с которыми они сталкиваются, и справляться с ними.

Миллионы чернокожих людей, пострадавших от расовых предубеждений в алгоритмах здравоохранения

Чернокожие люди со сложными медицинскими потребностями реже, чем одинаково больные белые люди, были направлены в программы, обеспечивающие более индивидуальный уход.Предоставлено: Эд Каши / VII / Redux / eyevine

.

Алгоритм, широко используемый в больницах США для распределения медицинских услуг среди пациентов, систематически дискриминирует чернокожих, как показал обширный анализ.

Исследование, опубликованное в журнале Science от 24 октября ¹ , пришло к выводу, что алгоритм с меньшей вероятностью будет направлять чернокожих людей, чем белых людей, которые одинаково больны, в программы, направленные на улучшение ухода за пациентами со сложными медицинскими потребностями. Больницы и страховые компании используют алгоритм и другие подобные алгоритмы для оказания помощи примерно 200 миллионам человек в Соединенных Штатах каждый год.

Этот тип исследования является редким, потому что исследователи часто не могут получить доступ к запатентованным алгоритмам и множеству конфиденциальных данных о состоянии здоровья, необходимых для их полного тестирования, — говорит Милена Джанфранческо, эпидемиолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучившая источники. предвзятости в электронных медицинских записях. Но небольшие исследования и анекдотические отчеты задокументировали несправедливое и необъективное принятие решений алгоритмами, используемыми во всем, от уголовного правосудия до образования и здравоохранения.

«Это настораживает», — говорит Джанфранческо о последнем исследовании. «Нам нужен лучший способ оценки здоровья пациентов».

Зиад Обермейер, изучающий машинное обучение и управление здравоохранением в Калифорнийском университете в Беркли, и его команда наткнулись на проблему, изучая влияние программ, которые предоставляют дополнительные ресурсы и более тщательное медицинское наблюдение для людей с множественными, иногда частично совпадающими , проблемы со здоровьем.

Проверка предположений

Когда Обермейер и его коллеги проводили рутинные статистические проверки данных, полученных из большой больницы, они были удивлены, обнаружив, что людям, которые идентифицировали себя как чернокожие, обычно присваивали более низкие оценки риска, чем равным образом больным белым людям.В результате чернокожие люди с меньшей вероятностью попали в программы, обеспечивающие более индивидуальный уход.

Исследователи обнаружили, что алгоритм присваивает пациентам оценку риска на основе общих затрат на здравоохранение, накопленных за один год. Они говорят, что это предположение могло показаться разумным, потому что более высокие затраты на здравоохранение обычно связаны с более высокими потребностями в здоровье. Средний чернокожий человек в наборе данных, который использовали ученые, имел общие расходы на здравоохранение, аналогичные среднему белому человеку.

Но более пристальный взгляд на данные показал, что средний чернокожий человек также значительно хуже, чем средний белый человек, с большей распространенностью таких состояний, как диабет, анемия, почечная недостаточность и высокое кровяное давление. Взятые вместе, данные показали, что уход за чернокожими людьми стоит в среднем на 1800 долларов США меньше в год, чем уход за белым человеком с таким же количеством хронических проблем со здоровьем.

Ученые предполагают, что такой ограниченный доступ к медицинской помощи является следствием системного расизма, начиная от недоверия к системе здравоохранения и кончая прямой расовой дискриминацией со стороны медицинских работников.

И поскольку алгоритм распределял людей по категориям высокого риска на основе затрат, эти предубеждения передавались и в его результатах: чернокожие люди должны были быть хуже белых, прежде чем их направили за дополнительной помощью. Только 17,7% пациентов, которым алгоритм назначил дополнительную помощь, были черными. Исследователи подсчитали, что если бы алгоритм был беспристрастным, эта доля составила бы 46,5%.

В поисках решений

Когда Обермейер и его команда сообщили о своих выводах разработчикам алгоритма — компании Optum из Эден-Прери, Миннесота, — компания повторила свой анализ и получила те же результаты.Обермейер работает с фирмой без зарплаты, чтобы улучшить алгоритм.

Он и его команда сотрудничали с компанией, чтобы найти переменные, отличные от затрат на здравоохранение, которые можно было бы использовать для расчета медицинских потребностей человека, и повторили их анализ после соответствующей настройки алгоритма. Они обнаружили, что внесение этих изменений уменьшило систематическую ошибку на 84%.

«Мы ценим работу исследователей», — говорится в заявлении Optum. Но компания добавила, что считает вывод исследователей «вводящим в заблуждение».«Модель затрат — лишь один из многих элементов данных, предназначенных для использования при отборе пациентов для программ клинического вовлечения, включая, что наиболее важно, опыт врача».

Обермейер говорит, что использование прогнозирования затрат для принятия решений о вовлечении пациентов является повсеместной проблемой. «Это проблема не одного алгоритма или одной компании — это проблема того, как вся наша система подходит к этой проблеме», — говорит он.

Устранение ошибок в алгоритмах — в здравоохранении и за его пределами — непросто, — говорит Обермейер.«Эти решения просты с точки зрения разработки программного обеспечения: вы просто повторно запускаете алгоритм с другой переменной», — говорит он. «Но самое сложное: что это за другая переменная? Как вы работаете с предвзятостью и несправедливостью, присущими этому обществу? »

Это отчасти из-за отсутствия разнообразия среди разработчиков алгоритмов и недостаточной подготовки по социальному и историческому контексту их работы, — говорит Руха Бенджамин, автор книги Race After Technology (2019) и социолог из Принстона. Университет Нью-Джерси.

«Мы не можем полагаться на людей, которые в настоящее время проектируют эти системы, чтобы полностью предвидеть или уменьшить весь вред, связанный с автоматизацией», — говорит она.

Разработчики должны регулярно проводить тесты, подобные тем, которые проводятся группой Обермейера, прежде чем внедрять алгоритм, влияющий на человеческие жизни, говорит Райид Гани, ученый-компьютерщик из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге, штат Пенсильвания. По его словам, сейчас этот вид аудита более распространен, поскольку сообщения о предвзятых алгоритмах стали более распространенными.

«Сейчас этим занимается больше, чем раньше? Да, — говорит Гани. «Достаточно ли из них это делают? Нет.»

Он считает, что результаты этих аудитов всегда следует сравнивать с человеческими решениями, прежде чем предполагать, что алгоритм ухудшает ситуацию. Гани говорит, что его команда провела неопубликованные анализы, сравнивая алгоритмы, используемые в общественном здравоохранении, уголовном правосудии и образовании, с человеческими решениями. Они обнаружили, что системы машинного обучения были предвзятыми, но в меньшей степени, чем люди.

«Мы все еще используем эти алгоритмы, называемые людьми, которые действительно предвзяты», — говорит Гани. «Мы протестировали их и поняли, что они ужасны, но по-прежнему используем их для принятия действительно важных решений каждый день».

Психологические и физиологические последствия расизма и дискриминации для афроамериканцев

1 февраля 1960 года четыре стула в обеденном зале Woolworth в Гринсборо, Северная Каролина, привлекли внимание национальных средств массовой информации и привели к сотням последующих сидячих забастовок по всей стране.Непосредственное и сильное влияние, которое эти четыре афроамериканских студента оказали на движение ненасилия в эпоху гражданских прав, часто хвалят, особенно во время Месяца афроамериканской истории. Однако реже учитывается огромный личный стресс, который они, вероятно, испытали, занимая эти табуреты. В честь четырех афроамериканских студентов и афроамериканцев из диаспоры, Этническая принадлежность и здоровье в Америке, серия повышает осведомленность о физиологическом и психологическом воздействии расизма и дискриминации в связи со стрессом.Хроническое состояние стресса было выбрано из-за его распространенности и влияния на здоровье в группах населения с неравномерным состоянием здоровья (например, цветных людей) и их высокой связи со многими другими хроническими заболеваниями.

Хотя хроническое состояние стресса может иметь негативные побочные эффекты для всех людей, уникальные психосоциальные и контекстуальные факторы, в частности, общее и повсеместное воздействие расизма и дискриминации, создают дополнительный ежедневный фактор стресса для афроамериканцев.Часто афроамериканцы не осознают ежедневные стрессоры, которые могут повлиять на их психологическое или физиологическое здоровье, поэтому мы собрали сборник статей и дополнительных ресурсов, чтобы понять последствия для здоровья, возникающие в результате воздействия и восприятия расизма и дискриминации.

Мы приглашаем двух психологов-афроамериканцев, которые имеют многолетний опыт и обширные знания в области психического здоровья, а также значительный опыт работы в афро-американских сообществах.Пионер в своей области, Джулс Харрелл, доктор философии, изучал физиологическую реакцию афроамериканцев из диаспоры на стресс, особенно на такие факторы стресса, как расизм и дискриминация. Харрелл дает представление о физиологическом эффекте стресса в его отношении к афроамериканцам и их опыту столкновения с расизмом и дискриминацией. Кроме того, он предлагает исторический обзор изучения расизма в психологии и в заключение предлагает решения по снижению физиологической реакции, которая вредна для достижения положительных результатов для здоровья.

Во-вторых, Шон Атси, доктор философии, хочет понять, как стресс, связанный с расой, влияет на физическое, психологическое и социальное благополучие афроамериканцев. Совсем недавно он исследовал, как травма проявляется у жертв расового насилия. В своей избранной статье Утси обсуждает способы использования культуры и контекстуальных ресурсов для борьбы с пагубными последствиями стресса, связанного с расой, и защиты от них.

7 печальных цветов дома, влияющих на ваше психическое состояние

Различные цвета могут оказывать прямое влияние на наши эмоции.Это называется психологией цвета. Психология цвета — это изучение цвета в зависимости от поведения человека. Он пытается определить, как цвет влияет на решения людей в нашей повседневной жизни. Он основан на умственном и эмоциональном воздействии цвета на людей. Хотя некоторые аспекты психологии цвета субъективны, есть еще несколько принятых и проверенных элементов.

Вы когда-нибудь замечали, что в одних местах дома вы чувствуете себя счастливее, а в других — грустнее? Вы покрасили свою внутреннюю спальню в определенный цвет из-за того, как вы себя чувствуете? Вы выбрали цвета, которые заставляют вас чувствовать себя спокойным, расслабленным и успокаивающим? Все это часть психологии цвета и прекрасные примеры того, как счастливые и грустные цвета влияют на наше настроение.

То, как разные грустные цвета влияют на эмоции, зависит от множества факторов, включая яркость цвета, оттенок, тон, оттенок, а также от того, холодный или теплый цвет.

Теплые цвета вызывают чувство счастья, оптимизма и энергии, поэтому они более тесно связаны с положительными эмоциями. С другой стороны, холодные цвета, такие как фиолетовый, синий и зеленый, могут вызывать чувство печали и более тесно связаны с негативными чувствами. Унылые тёмные и приглушенные цвета, например, черный и серый, также вызывают чувство печали.Нейтральные цвета, такие как коричневый и бежевый, также могут влиять на эмоции.

Рассмотрим семь печальных цветов подробнее. Если вы хотите более счастливую домашнюю обстановку, не раскрашивайте свой дом в эти грустные цвета:

1. Черный цвет

Черный — отличительный цвет печали. В западных культурах это один из печальных цветов, связанных с трауром, поэтому люди носят черное на похоронах и во время траура. Черный также вызывает чувство печали и страха.

Черный может заставить нас чувствовать себя запуганными и неприступными, поскольку он тесно связан с властью и властью. Злодеи, такие как Дракула, например, носят черное, потому что это заставляет их казаться злыми. Черный, безусловно, самый грустный из всех цветов.

2. Синий цвет

Хотя более светлые оттенки синего ассоциируются с чувством спокойствия и духовности, более темные оттенки синего, а также слишком много синего цвета могут вызвать чувство холода, отстраненности.Синий или слишком много синего также может показаться холодным, равнодушным и может испортить настроение.

Известный как один из печальных цветов, синий также вызывает негативные чувства, чувство меланхолии, печали, самоуверенности и эгоизма. Слишком мало синего также может вызвать негативные чувства и вызвать подозрение, депрессию, упрямство, робость и ненадежность. В конце концов, разве мы не говорим, что нам грустно, когда нам грустно?

3. Серые цвета

Серый — унылый, унылый и печальный цвет, который воздействует на разум и тело, вызывая тревожные чувства.Слишком много серого вызывает чувство печали и депрессии. Это также вызывает чувство одиночества и изоляции.

Поскольку серый цвет не является ни черным, ни белым, его обычно называют переходом между двумя нецветными цветами. Чем ближе к черному становится серый, тем загадочнее и драматичнее становится цвет. Серый также считается нейтральным цветом и может заставить вас чувствовать себя отстраненным или нейтральным.

4. Зеленые цвета

Зеленый — один из тех печальных цветов, которые психологически влияют на нас по-разному.Зеленый может успокаивать и расслаблять. Это также может помочь облегчить чувство тревоги, депрессии и нервозности.

Однако слишком много зеленого может сделать нас ленивыми, безмятежными, капризными, медлительными, подавленными и даже вялыми. Слишком мало зеленого может вызвать чувство апатии и страх быть отвергнутым.

5. Фиолетовые цвета

Purple также оказывает на нас огромное психологическое воздействие. С одной стороны, пурпурный цвет ассоциируется с чувством духовности, удовлетворенности, спокойствия и увеличивает склонность к воспитанию и чувствительность, а также поощряет творчество и воображение.

Однако разные оттенки фиолетового создают разные эмоции. Темно-фиолетовый вызывает чувство печали, уныния и даже разочарования. Говорят, что слишком много фиолетового может вызвать чувство раздражительности, нетерпения и высокомерия. Слишком мало фиолетового цвета вызывает чувство бессилия, негатива и апатии.

6. Бежевые цвета

Бежевый — нейтральный цвет. Нейтральные цвета иногда могут быть тусклыми и вызывать чувство печали, уныния и даже скуки.Бежевый обычно используется в качестве цвета фона и обычно не привлекает внимания из-за своей нейтральности.

Хотя можно утверждать, что бежевый цвет нейтральный и поэтому не влияет на нас, все же считается, что слишком много бежевого может вызвать негативные чувства.

7. Коричневый цвет

Коричневый иногда может быть грустным и задумчивым и вызывать чувство одиночества, печали и изоляции. Это связано с тем, что цвет имеет более темный оттенок, а более темные оттенки более тесно связаны с грустью.

Итак, теперь, когда вы знаете немного больше о психологии цвета и о том, какие цвета вызывают у нас грусть, вы знаете, какие цвета (или оттенки цветов) выбрать при перекрашивании комнаты в вашем доме. Подумайте о том, как каждый цвет и оттенок заставляют вас чувствовать себя, и выберите тот, который заставляет вас чувствовать себя счастливым, спокойным и успокаивающим.

Психология цвета комнаты | MYMOVE

Изображение: объединенная фотостудия / Shutterstock

В магазин сейчас: Диван — Цветочный горшок — Круглый стол — Потолочные светильники

Психология цвета комнаты является неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, она влияет на ваше настроение и уровень энергии только тем, что вы выбираете для своих стен цвет комнаты.Цвета комнат в вашем доме также служат прямым отражением вашей индивидуальности. Люди, которые живут в доме, делают его красивым, выбирая цвета, которые отражают их предпочтения и характер. Цвет может изменять форму и размер мебели, а также форму и размер самой комнаты.

Мгновенно получайте скидки на домашний декор!

Подключайтесь к купонам на благоустройство дома и промокодам, которых вы так долго ждали.

Посмотреть предложения

Выбрать цвета несложно, если вы вооружитесь некоторой базовой информацией о цвете и его эффектах. Цветовые тенденции приходят и уходят, поэтому вам не нужно беспокоиться о тенденциях, чтобы иметь красивый дом, особенно когда вы собираетесь продавать. Хитрость заключается в том, чтобы смешать понравившиеся цвета в приятную комбинацию, но выбор цветовых комбинаций — один из самых устрашающих шагов для новичков.

Вот где мы можем помочь.

Изображение: Photographee.eu/Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Декор стен — Одеяло — Бархатный стул

Что такое психология цвета комнаты?

Хотя большинство из нас может не тратить много времени на размышления о цвете комнаты, он влияет на нас каждый день. Цвет комнаты может влиять на наше настроение и наши мысли и влиять на нас по-разному, в зависимости от возраста, пола, этнического происхождения и климата. Некоторые цвета или даже группы цветов обычно вызывают общую реакцию большинства людей, поэтому так важно выбирать цвета с умом, когда дело касается украшения.

Давайте подробнее рассмотрим, что цвета могут сделать для комнаты.

Изображение: Джоди Джонсон / Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: L-образный диван — декоративная подушка — горшки

Во что покрасить комнату? Цвета комнаты и их влияние на настроение

Решая, в какой цвет красить, спросите себя:

• Какое настроение вы хотите создать в своей комнате?
• Какие цвета подходят под это настроение?

Если вам нужна помощь в ответах на эти вопросы, черпайте вдохновение из журналов и дизайнерских веб-сайтов.Также обратите внимание на свой текстиль. Пусть ваш ковер, пледы и подушки будут определять вашу цветовую гамму.

Как только вы найдете то, что вам нравится, ограничьте количество цветов в комнате до нескольких избранных. Слишком много цветов может сделать комнату хаотичной или загроможденной.

	Цвет:	Настроения, которые он может передать:	Подходит для:	Три наших любимых оттенка краски
Более теплые тона	Красный , самый насыщенный цвет	Красный повышает уровень энергии в комнате. Может стимулировать любовь, страсть, гнев и силу.	Столовая Гостиная Подъезд
	Оранжевый , энергичный цвет	Вызывает волнение и энтузиазм. Способствует активности.
	желтый, цвет счастья	Захватывает радость солнечного света. Передает счастье.	Гостиная Ванная Кухня Столовая
	Розовый , успокаивающий цвет любви	Связанный с любовью и добротой. Повышает творческий потенциал.
Охладитель цветов	зеленый, самый спокойный цвет	Обладает успокаивающим действием. Снимает стресс. Говорят, что улучшает фертильность.	Спальня Гостиная Кухня
	Синий , цвет спокойствия
	Фиолетовый , цвет изысканной драмы	Богатая изысканность для более темных пурпурных тонов. Расслабление для более светлых тонов.	Спальня Офис Гостиная
Нейтральные цвета	Коричневый , цвет традиционного комфорта	Добавляет тепла. Обычный с традиционным декором. Приносит элегантность и изысканность.	Любые
	Серый , новый «in» цвет	Дарит комфорт и тепло. Совершенно универсальный. Вневременная и классическая в светлых тонах. Стильный и современный в более темных тонах.	Любые
	Белый , вечная классика	Успокаивает. Делает комнату более открытой и просторной.	Любые
	Черный , немного кромки	Лучше всего использовать в малых дозах в качестве акцента. Обосновывает вашу цветовую схему. Придает глубину.	Любой, как ударение
	Металлик , искрящийся освежающий	Придает мгновенный стиль. Добавляет дополнительную прочность. Способствует азарту и творчеству.	Любые

Какой цвет лучше всего подходит для моей спальни?

Изображение: Photographee.eu/Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Подушка — Одеяло — Коврик — Растения для спальни

Ваша спальня — это место умиротворения и расслабления, поэтому цвета и настроение спальни должны включать цвета, которые привносят в пространство общий покой и покой.Выбирая цвет комнаты для вашей спальни, учитывайте цветовую психологию комнаты таких цветов, как зеленый, синий и фиолетовый, поскольку они обладают расслабляющими свойствами.

Цвета для спальни:

• Зеленый , как полагают, снимает стресс и помогает с фертильностью, что делает его отличным выбором для спальни.
• Синий снижает кровяное давление, замедляя дыхание и частоту сердечных сокращений.
• Фиолетовый более светлых оттенков, таких как лавандовый и сиреневый, по-прежнему придает спальням расслабляющую атмосферу, не опасаясь чрезмерного холода.

Цвета, которых следует избегать в спальне:

• Оранжевый — яркий цвет энергии, который прямо противоречит расслабляющему настроению вашей спальни.
• Пастельно-голубой может стать неприятно холодным на стенах, особенно в комнате, в которую мало естественного света.

Какой цвет лучше всего подойдет для моей гостиной?

Изображение: Ume illus4289 / Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Потолочный светильник — Стул Wishbone — Хранение в комнате — Старинный декор

Психология цвета вашей гостиной проста: подберите цвета гостиной, которые соответствуют общему настроению комфорта, разговора и духа товарищества в вашем пространстве.Когда вы спрашиваете себя, во что мне покрасить гостиную, подумайте о счастливых, успокаивающих цветах, таких как зеленый и синий. Для большего возбуждения рассмотрите красный цвет.

Цвета для гостиной:

• Красный накачивает адреналин, как никакой другой оттенок. Это хороший выбор, если вы хотите вызвать возбуждение, особенно ночью.
• Зеленый считается самым успокаивающим цветом для глаз, сочетая освежающие качества синего и жизнерадостного желтого.
• Синий может способствовать расслаблению и спокойствию в общественных местах, но выбирайте более мягкие оттенки.

Цвета, которых следует избегать в гостиной:

• Апельсин слишком энергичен, чтобы способствовать расслаблению.

Какой цвет лучше всего подойдет для моей ванной комнаты?

LEKSTOCK 3D / Shutterstock

В ванной комнате цветовая психология должна быть сосредоточена на успокаивающих цветах. Это может быть желтый, синий и фиолетовый цвета вашей стены.

Цвета для использования в ванной:

• Желтый — это цвет, придающий энергию вашей ванной комнате.
• Синий привнесет в ванну ощущение расслабления.
• Фиолетовый более светлых оттенков добавит спокойствия.

Цвета, которых следует избегать в ванной:

• Красный более ярких оттенков может показаться слишком суровым для ванны.
• Апельсин может оказаться чрезмерно стимулирующим для места, которое должно быть расслабляющим.

Какой цвет лучше всего подходит для моей кухни?

Aquarius Studio / Shutterstock

Кухня — это общее пространство, где рождается творчество и собирается семья.Вот почему вам нужны краски для кухни, которые способствуют творчеству и счастью. Оттенки желтого, зеленого и синего могут улучшить цветовую психологию вашей комнаты, мгновенно улучшая настроение с помощью веселого цвета стен.

Цвета для использования на кухне:

• Желтый привносит бодрящую атмосферу на вашу кухню.
• Зеленый сделает вашу кухню уютной.
• Теплый синий цвет поможет расслабиться на кухне.
• Purple добавляет уровень богатой изысканности и изысканности.

Цвета, которых следует избегать на кухне:

• Черный слишком резкий и драматичный для места, основанного на непринужденной беседе.
• Коричневый — это цвет, который обычно не ассоциируется с голодом, поэтому он лучше подходит для других областей.

Какой цвет лучше всего подходит для моей столовой?

Изображение: Photographee.eu/Shutterstock

Купите эти продукты сейчас: Обеденный стул — Обои — Цветочный декор

При выборе наилучшего цвета комнаты и настроения для вашей столовой психология цвета комнаты подсказывает, что вы хотите использовать цвета, которые стимулируют аппетит.Доказано, что некоторые цвета делают вас менее голодным, чего вам определенно следует избегать в столовой.

Цвета для использования в столовой:

• Красный сближает людей и стимулирует разговор.
• Желтый может добавить положительной энергии и счастья, а также усилить чувство голода.
• Purple приносит удовольствие и роскошь.

Цвета, которых следует избегать в столовой:

• Синий может вызвать сонливость, снижая аппетит.
• Зелень ярких оттенков может зарядить вас энергией, избавляя вас от желания есть.

Изображение: объединенная фотостудия / Shutterstock

Итог

Психология цвета комнаты в вашем доме — это гораздо больше, чем просто набор красивых цветов. Цвета, которые вы выбираете для своих стен, могут значительно повлиять на ваше настроение и поведение, создавая изменения, которые в конечном итоге повлияют на всю вашу жизнь. Вот почему так важно выбирать счастливые, позитивные и вдохновляющие цвета для своего дома, чтобы он стал пространством, которое раскрывает все самое лучшее в вас и вашей семье.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос:

Какие цвета комнаты влияют на ваше настроение?

А:

Древние культуры считали, что оранжевый может лечить легкие и повышать уровень энергии, в то время как желтый также может чрезмерно стимулировать тело, в то время как такие цвета, как синий, зеленый и светло-фиолетовый, обладают успокаивающими, успокаивающими оттенками.

Вопрос:

Влияет ли цвет комнаты на поведение человека?

А:

Некоторые цвета особенно известны тем, что влияют на поведение человека.Например, красный обычно считается слишком стимулирующим для спальни, а малиновый — это оттенок, который может вызвать у некоторых людей раздражительность, вызывая чувства гнева и враждебности. Однако, если вы обычно находитесь в комнате только после наступления темноты, вы будете видеть это в основном при свете лампы, тогда как красные могут казаться приглушенными, насыщенными и элегантными, вызывая более расслабляющие ощущения.

Вопрос:

Какой цвет самый удручающий?

А:

Темно-синий и черный лучше всего использовать в небольших дозах в качестве акцентов.Они легко могут стать слишком подавляющими и затемнить ваш дом.

Вопрос:

Какой цвет может сделать маленькую комнату больше?

А:

Светлые цвета просторны и просторны, заставляя комнаты казаться больше и ярче, а темные цвета — изысканными и теплыми; они придают большим комнатам более интимный вид. В холлах, входах и небольших помещениях желтый цвет — популярный выбор, потому что он может казаться обширным и гостеприимным.

Ренк Эткиси | Эффект цвета

Цвета влияют на функции тела, разум и эмоции с помощью энергия, производимая светом. Проведенные исследования наглядно продемонстрировать преимущества цветов для развития мозга, творческих способностей, продуктивности и обучения. Влияние цвета на людей может быть различным; вызвать возбуждение, дать спокойствие, дать вдохновение, вызвать беспокойство или напряжение или дать покой — вот некоторые из этих эффектов.Эти эффекты более отчетливо наблюдаются у детей. Дети могут быть более чувствительными к цветам.

По этой причине вполне Важно выбрать цвета, подходящие для детей. Использование интенсивного красного цвета в комнате тревожного ребенка, облачение его в красную одежду или вручение красного рюкзака может сделать его / ее еще более беспокойным и напряженным. То же самое и с очень активными детьми.

Когда энергичный красный цвет используется для очень активного ребенка или рядом с ним, такое сочетание может привести к тому, что ребенок будет чрезмерно активен в течение всего дня.Это также может отрицательно повлиять на их успехи в учебе. Уместнее будет использовать синий, зеленый и фиолетовый в вещах энергичных и непоседливых детей.

Также нужно быть особенно чутким при оформлении детских комнат. Естественно, каждая комната в нашем доме важна, однако детская комната должна быть привлекательной и развлекательной, с элементами, которые будут способствовать его образованию и развитию его мозга.Выбирая цвет стен для их комнат, мы должны стремиться защитить зрение детей, предоставить им подходящую среду для учебы, защитить их физическое и психическое здоровье и создать среду, способствующую комфортному сну.

Спальни могут иметь большое значение для родителей. Однако для ребенка это место, где он спит, играет сам и проводит время со своими друзьями. Чем младше возраст ребенка, тем проще должна быть его комната. Комнаты младенца и ребенка 4 лет по возможности не должны совпадать.

Помимо влияния на наше настроение, эмоции и действия, цвет также влияет на атмосферу пространства, а также на то, насколько оно большое или маленькое, холодное или теплое. Дети чаще всего используют цвета для выражения своих эмоций и мыслей. Хотя предпочтения детей в целом совпадают в зависимости от возрастной группы, их выбор цвета может отличаться в зависимости от их настроения, способа выражения себя и своих чувств.

Детей необходимо обучать в областях, которые развивают их творческие способности и воображение. Поскольку классы являются наиболее важным средством достижения этой цели, они занимают первое место среди факторов, требующих нашего внимания больше всего.

Связи в мозге не завершаются у ребенка до 5-6 лет, и им требуется еще 1 год, чтобы созреть. Из-за того, что в этом возрасте они не умеют читать и писать, они больше полагаются на визуальные материалы для установления связи.Таким образом, цвет является для них важным средством самовыражения.

Зрение начинает развиваться после 6 месяцев у младенцев и продолжается до 10 лет. Зрение — одно из самых важных органов чувств, которое связывает нас с миром. Свет и цвет завораживают нас. В среднем человеческий глаз может воспринимать 150 различных цветов в видимом свете. Это означает, что человек с нормальным зрением может различать миллионы разных цветов.Цвет — одна из самых важных характеристик, которая может помочь нам оценить, оценить и определить объект. У каждого человека есть определенные реакции, хранящиеся в их восприятии, и поэтому восприятие каждого цвета обращается к соответствующей эмоции.

Как и все люди, дети также являются «психологическими и физиологическими» интеллектуальными существами. Дети используют свои чувства, чтобы облегчить общение со своим окружением. Для общения они используют зрение вместе со светом и цветами, а также другие визуальные факторы окружающей среды.Согласно исследованиям, цвет имеет решающее значение в развитии когнитивных и моторных навыков детей.

Уинстон Черчилль однажды сказал: «Мы формируем наши здания, а потом они формируют нас». (Grangaard, 1993) Факторы окружающей среды играют важную роль в питании, росте, развитии и образовании детей. Каждая характеристика их физического окружения способствует их образованию и развитию.Хотя место проживания, дизайн, порядок, план, цвета, а также игровые зоны могут способствовать обучению ребенка, эти же факторы могут также препятствовать раскрытию его потенциала.

Цвет — одна из самых сильных и важных составляющих дизайна интерьера. Цвет может повлиять на психологические реакции, а также на физиологическое здоровье детей. Цвет оказывается очень важным источником внешней информации, особенно у детей в возрастной группе 6-7 лет, которые уже пошли в школу, но еще не могут полностью использовать свои навыки чтения и письма в общении.Исследования, проведенные в последние годы, показали, что цвет используется не только для создания красивой и элегантной обстановки.

Цвет — важная составляющая при проектировании образовательного пространства детей. Дети полностью раскрывают свой потенциал и учатся в местах, где им предоставляются средства и возможности для обучения. Исследования демонстрируют важную роль факторов окружающей среды в развитии уровня успеха и продуктивности, снижении количества ошибок и стимулировании позитивного поведения.

В зависимости от ситуации, в которой они используются, цвета могут вызывать положительные или отрицательные эффекты. Каждый цвет, используемый сам по себе в комнате с ожиданием создания положительного эффекта, вместо этого несет в себе возможность вызвать отрицательную реакцию. Чрезмерное воздействие раздражителей может вызвать изменения в дыхании, пульсе, артериальном давлении и напряжении мышц.С другой стороны, слишком мало раздражителей может привести к тревоге, бессоннице, чрезмерной эмоциональной реакции, потере концентрации и нервозности.

Например, полностью белая среда приводит к отсутствию стимула, а это, вопреки ожиданиям, не вызывает сбалансированного или нейтрального эффекта.

Научные исследования показывают, что цвета влияют не только на внешний слой мозга, но и на всю центральную нервную систему.Согласно данным ЭЭГ и систем измерения пульса, мужчины и женщины по-разному реагируют на цвета. Было замечено, что пульс гиперактивного ребенка успокаивается в комнате, окрашенной в синий или розовый цвет.

Когда цвет передается от глаза к мозгу, мозг выделяет гормон, влияющий на эмоции, ясность ума и уровни энергии. Негативные и положительные психологические эффекты цветов можно наблюдать у людей в зависимости от комбинаций, в которых они используются. В то время как младенцы чувствуют себя неуютно в комнате, преимущественно желтой, они могут чувствовать себя умиротворенно и спокойно в комнате, окрашенной в комбинацию синего, зеленый и желтый.

Красный — преобладающий цвет среди всех цветов. Это сильный стимул. В научных исследованиях было обнаружено, что красный цвет оказывает более стимулирующее влияние на зрительную активность и функции вегетативной нервной системы по сравнению с синим.

Красный привлекает все внимание и искажает эффект других цветов. Хрусталик глаза должен регулироваться, чтобы иметь возможность фокусироваться на красном. Естественный фокус находится за сетчаткой. Динамизм красного уменьшается по мере того, как он превращается в розовый с добавлением белого и приобретает более мягкий и спокойный оттенок.По этой причине следует избегать использования красного цвета на стенах детских комнат. Благодаря сильному и теплому эффекту красный цвет может быть использован в качестве акцента в детских комнатах, оформленных в бежевых, синих и коричневых тонах. Использование интенсивного красного цвета в комнате вашего ребенка, который использует его для учебы, игр с друзьями и сна, может оказать негативное влияние на вашего ребенка. В ярко-красных комнатах дети могли чувствовать себя напряженными и агрессивными.

Желтый — самый радостный цвет по цветовой гамме.Он олицетворяет мудрость и доброту. Излучает тепло, радость, энтузиазм, веселье. и вдохновение. Его действие не такое сильное, как у красного. Желтый — относительно более светлый цвет и, как таковой, имеет освежающий эффект.

Символически желтый символизирует умственное и духовное просветление. дневной свет и общение. В связи с тем, что также влияет на память, мотивацию и внимание подходит для использования в детских комнатах. Однако его интенсивное употребление может вызвать напряжение и гнев. Проведенные исследования показывают, что интенсивное употребление желтого цвета может заставить младенцев больше плакать.

Более спокойную и умиротворяющую среду для детей можно создать, используя желтый цвет в сочетании с синим и зеленым в детских комнатах.

Синий, во всех отношениях полная противоположность красному. В то время как синий прозрачный и влажный на вид, красный непрозрачный и сухой. Психологически холодный и успокаивающий синий цвет является полной противоположностью тепла и возбуждения красного. В отличие от красного, синий снижает температуру тела, артериальное давление и частоту пульса.Синий вызывает чувство удовлетворения, простор и комфорт благодаря цвету неба и океана. По мере приближения оттенка синего к черному с добавлением черного он может стать депрессивным и меланхоличным. Синий — это цвет, который широко рекомендуется для использования в детских комнатах. Синий цвет помогает ребенку легко и спокойно засыпать, особенно в детских садах. Его также удобно использовать с активными и энергичными детьми из-за его успокаивающего действия. Как и в случае со всеми другими цветами, вы можете украсить свою комнату красным и желтым цветом, если вы решите покрасить стены в синий цвет.

Зеленый, психологически представляет здоровье, и оказывает успокаивающее действие на нервные система. Зеленый цвет напоминает тишину, спокойствие и тишину. Из-за того, что линза глаза фокусируется на зеленом на сетчатке, зеленый цвет является наиболее расслабляющим.

Желто-зеленый придает этому цвету элегантный характер. в то время как синий делает его теплым. Свет зеленый снижает давление. Символически зеленый цвет представляет собой силу природы. и жизнь и как таковая считается самым естественным, расслабляющим, успокаивающим и сбалансированным цветом.Красный сигнализирует «стоп» об опасности, зеленый — «безопасный переход» и, таким образом, снижает напряжение в теле. Green с легкостью можно использовать в детских, а также в детских и подростковых комнатах. Использование зеленого цвета в детских комнатах обеспечит спокойный и комфортный переход малыша в сон. Когда зеленый используется с большим количеством оттенков желтого, он проясняет ум и, следовательно, может использоваться в подростковых комнатах, чтобы способствовать успеху в школе. Безмятежность синего и ясность ума, достигаемая с помощью желтого, окажут на них хорошее влияние.

Оранжевый мягче и проще по сравнению с красным. Он олицетворяет счастье, общительность, экстравертность. а также радость с возбуждением красного и энергией желтого. Идеален в преодолении усталость. Излучает тепло, повышает аппетит и помогает вам просыпаться рано утром. Его энергия может быть ниже при насыщении. низкий. Идеально подходит для использования в помещениях замкнутые дети с проблемами в общении.Оранжевый физически олицетворяет уверенность в себе, независимость и в определенной степени конкуренция. Если в вашем доме есть отдельная комната отдыха и ваш ребенок проводит там время со своими друзьями, вы можете легко использовать оттенки оранжевого в этой комнате.

Пурпурный представляет собой смесь красного и синего цветов, физически и психологически противоположны друг другу. Его разные оттенки напоминают хрупкость, элегантность и богатство; однако иногда некоторые оттенки могут вызывать беспокойство.

Фиолетовый стимулирует часть мозга, связанную с творчеством. В то же время оказывает успокаивающее действие. Фиолетовый — это более светлый оттенок пурпурного, входящий в спектр. С другой стороны, фиолетовый — сложный цвет, и с точки зрения цветотипа между ними есть большие различия. Девушкам очень нравится розовый и фиолетовый. Пурпурный цвет подходит для детей. Фиолетовый можно легко использовать в комнатах дошкольников, которые обычно занимаются творческой деятельностью, а также в комнатах девочек-подростков для целей способствуя развитию их академических навыков.Благодаря тому, что он также способствует физическому и духовному спокойствию, фиолетовый и разные его оттенки можно использовать в комнатах гиперактивных и сильно оживленных детей.

Розовый, который представляет собой смесь красного и белого, физически влияет на нас положительно. Это расслабляет и тепло. Это единственный более светлый оттенок красного с собственным названием. Другие более светлые цвета — это просто светло-зеленый или светло-голубой. Розовый также психологически сильный цвет.Он олицетворяет преемственность живых существ, а также женственность. Обладает глубоко успокаивающим действием. Слишком много розового может быть утомительным и угнетающим. Не рекомендуется использовать слишком много розового в комнатах застенчивых и замкнутых детей, поскольку это не энергичный цвет. Это может привести к дальнейшему отказу от детей этого типа. Розовый с меньшими оттенками красного можно легко использовать в комнатах активные и энергичные дети. Он вызывает чувство тепла и умиротворения.

коричневый состоит из красного, желтого и черного.Он почти такой же серьезный, как черный; однако можно сказать, что он был мягче и теплее. Обладает такими качествами благодаря красный и желтый по своему содержанию.