Как избавиться быстро от насморка народными средствами: Насморк у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение насморка у ребенка в Москве в клинике «СМ-Доктор»

Содержание

Насморк ринит — как вылечить?

Насморк и способы лечения

Насморк, или по научному ринит, в настоящее время становится реальной угрозой нормального существования человечества. Причины возникновения насморка разные. Это и ослабленный в результате пассивного образа жизни иммунитет, неблагоприятная окружающая среда, воздействие аллергенов – пыльца растений, шерсть животных, воздействие синтетических веществ. Результат всегда один – воспаление слизистой оболочки носа, выделения и слезливость глаз, общее недомогание.

При этом надо понимать, что ринит – это не болезнь. Проявления насморка являются симптомом того, что организм подвергается атаке вредоносных инородных элементов – инфекции, холодного воздуха, пыли, аллергенов. При этом нос выступает как первый защитный барьер на пути вредоносных факторов во внутренние органы. При этом выделяемая носом слизь является агрессивным по отношению к нежелательным, «инородным», элементам.

Большинство людей относиться к насморку пренебрежительно, считая, что симптомы пройдут сами собой. Считается, что ринит не может привести к летальному исходу или инвалидности. Это опасное заблуждение. На самом деле, незначительный насморк иногда приводит к самым тяжелым осложнениям, больничной койке, инвалидности. Конечно, иногда здоровый организм самостоятельно справляется с ринитом, обычно в течение недели. Но это скорее исключение, чем правило.

При этом надо понимать, что не каждый чих или любое выделение из носа являются угрозой для организма. Жидкие выделения из носа, или так называемые сопли, являются нормальной реакцией организма на вредоносные внешние факторы. В слизистых выделениях содержится интерферон и лазоцимин – вещества, борющиеся с проникновением инфекции. В нормальном состоянии организм способен вырабатывать эти вещества в необходимом количестве.

Опасения должны вызывать не водянистые выделения, а загустевшая и засохшая слизь, что является признаком того, что организм самостоятельно уже не справляется с бактериальной инфекцией. Очень важно не пропустить этот момент и начать бороться с инфекцией немедленно.

Опасность хронического ринита

Серьезную угрозу представляют длительные выделения или систематическая заложенность носа. Обычно это является предвестником вероятных осложнений, перетекания обычного насморка в опасное заболевание, чаще всего синусит. Синусит – это когда воспаляются одна или несколько придаточных пазух носа. По месту воспаления выделяют следующие разновидности:

Гайморит – поражение гайморовой полости носа. Проявления болезни при такой разновидности – головная боль в районе лба, затрудненность дыхания через нос, повышение температуры, озноб и лихорадка. Несвоевременное лечение приводит состояние болезни из острой фазы в хронический гайморит. Признаки хронического гайморита – постоянные головные боли.

Фронтит – поражение лобной пазухи. В этом случае в пазухе возникает отек, возможно возникновение гнойных процессов. Внешние проявления фронтита – сильные головные боли, носовые выделения с неприятным запахом, нарушение дыхания, глазная резь.

Этмоидиту обычно присуща воспаление лобной и гайморовых пазух. Типичные проявления этмоидита — постоянная боль в переносице у основания носа, общая головная боль, отеки век. Нередки проявления болей невральгического характера. Выделения переходящие от серозных к гнойным.

Сфеноидит является более сложной фазой этмоидита. В этой фазе воспаление достигает задней части решетчатого лабиринта. При этом головная боль локализуется в теменной части головы, внутри нее, на затылке и в глазнице. Гнойные выделения стекают до внутренней части носоглотки.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что последствия обычного, затянувшегося ринита могут быть самыми ужасными. Поэтому при первых признаках затянувшегося насморка необходимо обращаться к врачу.

Лечение насморка лекарственными средствами

Обычно большинство пытается избавиться от насморка самостоятельно, применяя различные различные «модные», широко разрекламированные средства. Эффект от такого лечения обычно нулевой бывает и негативный результат. В итоге болезнь только развивается. Надо помнить, что если болезнь является следствием простуды, то эффективные лекарства вы самостоятельно не найдете.

Обычные антибиотики, так любимые многими, способны бороться исключительно с бактериями. Против вирусов они бессильны. Не стоит злоупотреблять и народными средствами и методами. Однако все не так грустно. Современная фармакология предоставляет большой выбор лекарств от насморка. Очень эффективны так называемые сосудосуживающие капли, которые снижают отечность слизистой оболочки носа и облегчают дыхание. Применение таких капель показано на этапе загустевания слизистых выделений.

При этом необходимо проконсультироваться с врачом.

Подобные капли принимаются не чаще 3 раз в день, длительность приема не больше 5-7 дней. Длительный прием лекарства приводит к привыканию, для воздействия на отек организму требуется все большие дозы. При этом организм теряет способность самостоятельно выделять защитные ферменты. Более щадящими являются так называемые капли с эфирными маслами. Их можно применять длительное время.

Необходимо помнить, что вышеприведенные средства борются с симптомами болезни, саму причину они не лечат. Эффективное лечение насморка борется с причиной болезни. Любое лекарство надо применять только по назначению врача.

Действия при появлении насморка

При первых симптомах заболевания использовать народные средства. Для большинства случаев этого бывает достаточно. Если через три дня симптомы не исчезнуть, возможен прием иммуномодуляторов. В случае загустевания слизистых выделений необходимо применение сосудосуживающих препаратов, препятствующих возникновению осложнений. Если не будет улучшения через неделю, обращаться к врачу.

А еще лучшим решением является при первых же признаках обратиться к врачу. Это гарантированно приведет к избавлению от насморка.

Записаться

Февраль 2021

ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Насморк у грудничка

Дата публикации: . Категория: Советы врача.

Насморк (острый ринит) является одним из признаков ОРВИ и может также сопровождаться повышением температуры тела, покашливанием и снижением аппетита у ребёнка. Острый ринит представляет серьёзную проблему для грудных и, особенно, новорожденных детей. При этом грудной ребёнок становится беспокойным, отказывается от грудного молока или молочной смеси, плохо спит. Основным признаком ринита является появление отделяемого из носа: вначале жидкого и прозрачного — серозного, затем более густого — слизистого, а в итоге при присоединении бактериальной инфекции — слизисто-гнойного. Возрастной особенностью маленьких детей являются более узкие носовые ходы по сравнению со взрослыми, поэтому у первых нос более быстро забивается по сравнению со вторыми. К тому же сосать грудь при заложенном носе грудничку крайне тяжело, а иногда и практически невозможно. Всё усложняется ещё и тем, что груднички не состоянии самостоятельно высморкать свой носик. Родители в такой ситуации могут им помочь как применением народных средств, так и признанными лекарственными средствами для лечения острого ринита у детей.

Средства и методы лечения насморка у грудных детей

Механическая очистка слизистой и удаление образовавшихся корочек с помощью ватных палочек с ограничителем для младенцев. Ребёнок в любом случае не будет лежать спокойно, но, несмотря на это, крайне важно очень аккуратно проводить эту процедуру. Повреждение слизистой приведёт к инфицированию и развитию осложнений.

Увлажнение слизистой носа. Для этой цели вполне подойдёт такое народное средство, как тёплая минеральная вода. Солёная вода размягчит имеющиеся в носу корочки и облегчит их удаление механическим способом. Для нормализации состояния слизистой носа и улучшения работы её барьерной функции можно также использовать продающиеся в аптеке стерильные растворы морской воды с микроэлементами такие, как Салин и Аква Марис. Такие растворы являются идеальными средствами для гигиены полости носа младенцев: достаточно одного впрыскивания в каждую ноздрю, не обладают побочными действиями и единственным их противопоказанием является аллергия к компонентам препарата.

Применение аспираторов для носа. Сегодня в аптеках и магазинах детских товаров можно найти огромный выбор детских назальных аспираторов от простых до электрических. Простой назальный аспиратор представляет собой грушу или резиновый баллон с наконечником. Существуют различные виды наконечников с твёрдыми, мягкими и широкими насадками в зависимости от возраста ребёнка. Их можно разбирать на части и мыть с мылом, но нельзя при этом кипятить. При использовании аспиратора необходимо сдавить резиновый баллон, выпустить воздух и поднести к соответствующей ноздре, предварительно зажав другую ноздрю, а затем отпустить и в итоге собрать всю слизь из носа. Применение таких вспомогательных средств крайне неоднозначно. Согласно авторитетному мнению детских ЛОР-врачей при частом и неправильном использовании аспиратора создаются все условия для заноса инфекции и развития отита. В идеале лучше использовать аспиратор при значительном нарушение носового дыхания из-за заложенности носовым секретом и при неэффективности других более консервативных методов лечения насморка, описанных в первых двух пунктах. Практически лишён данных недостатков электрический назальный аспиратор, но он отличатся крайне высокой ценой по сравнению с простыми детскими назальными аспираторами.

Сосудосуживающие капли для носа. Несмотря на то, что они продаются в аптеке без рецепта, их использование необходимо согласовывать с врачом. Сосудосуживающие капли в нос содержат альфа-адреномиметики (Називин, Отривин) или симпатомиметики (Назол Бэби). Эти вещества приводят к сужению сосудов, уменьшению притока крови к слизистой оболочке носа, тем самым уменьшая отек и набухание. Это приводит к улучшению проходимости носа и облегчению дыхания при насморке у маленьких детей. Согласно инструкции 0,01% раствор оксиметазолина (действующее вещество Називина) назначается врачом по 1 капле новорожденным детям 1-го месяца жизни и по 1–2 капле детям от 1 месяца до года в каждую ноздрю по 2–3 раза в сутки. Возможно, использование Називина путём нанесения соответсвующего возрасту капель на вату с последующим протиранием носовых ходов. В инструкции к Назолу Бэби, содержащему 0,0125% раствор фенилэфрина, указано, что его можно закапывать по 1 капле, но не чаще каждых 6 часов. Для грудных детей выпускается также 0,05% раствор ксилометазолина в виде назальных капель (запатентованное название Отривин). Грудным детям его назначают по 1 капле в каждую ноздрю 1–2 раза в сутки. Даже после назначения врача не следует применять капли для носа более 5 дней — эффект от более длительного лечения может не только ослабляться, но вызывать обратную реакцию — усилить насморк. Следует строго соблюдать режим дозирования и использовать раствор с концентрацией действующего вещества только соответствующей возрасту ребёнка. Например, до года используется Називин 0,01% — й концентрацией действующего вещества, а для детей старше 6 лет и взрослых уже пять в раз большей концентрацией — 0,05% раствор оксиметазолина. В высоких дозах эти препараты действую на функции сердца, поэтому к отравлению сосудосуживающими каплями стоит относиться крайне серьёзно. Первыми признаками отравления сосудосуживающими каплями могут быть: избыточная сонливость ребёнка, вялость, учащенное сердцебиение. Если вы случайно перепутали детские капли для носа со своими собственными, лучше всего обратиться к врачу для оценки состояния ребёнка и последующей симптоматической терапии. Таким образом, если вы все-таки не обошлись без использования капель, используйте их крайне осторожно, строго соблюдайте режим дозирования и соответствие препарата возрасту ребёнка.

Каждый хороший родитель при первых признаках недомогания ребёнка всегда пытается ему помочь. Насморк доставляет излишний дискомфорт новорожденному и младенцу. Родители в состоянии помочь своему ребёнку. Выбор средств на сегодняшний день огромный. При их использовании необходимо быть крайне деликатным и аккуратным, свои действия строго согласовывать с инструкцией и рекомендациями врача, соблюдать возраст и кратность применения препаратов, а при необходимости повторно обращаться за медицинской помощью.

Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога :: Здоровье :: РБК Стиль

© shutterstock

Автор

Олег Абрамов

26 февраля 2021

В холодное время года насморк случается практически у всех. Вместе с врачом разбираемся, как от него избавиться и при этом не навредить себе

Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же время он существенно влияет на общее самочувствие и снижает личную эффективность. Как подходить к решению вопроса, рассказывает оториноларинголог Олег Абрамов.

Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

Будьте готовы пройти все стадии

Насморк — это одно из проявлений вирусного заболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью) [1]. Когда вы заразились, организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление. Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрее избавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

Используйте проверенные средства

Народная медицина, которая когда-то была чуть ли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое. Научные исследования позволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало [2]. Поэтому я призываю относиться с настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не была проверена научными исследованиями либо было доказано, что они не эффективны.

Какие народные средства помогают при насморке

Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например, употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку. Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики [3].

Соль — лучшее средство от насморка

Солевые растворы — это одно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются III веком до нашей эры, когда племена хинду разработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению [4]. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

Осторожнее с сосудосуживающими спреями и каплями

Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки и помогает лишь временно сократить количество выделений [5]. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним. Это в прямом смысле зависимость от капель — серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

Чем лучше не лечить насморк?

Разумеется, помимо описанных выше препаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди них антигистаминные и местные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь. Однако ученые говорят о слабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первый и второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа [6]. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты.  И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

Если насморк не проходит — идите к врачу

Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка — это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только они могут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главное понимать — простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделений и появляются другие жалобы (боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны — следует обратиться к врачу. Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста. 

Народные средства от заложенности носа – Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

При простуде явления заложенности носа, обильное слезотечение, головная боль являются симптомами развивающегося ринита. Наряду с медикаментозными препаратами некоторым людям помогают народные средства от насморка.

Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3–4 часа. Обычно заложенность проходит за несколько дней, пишет “Ортодокс”.

Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек.

Сварите картофель, слейте воду, наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем, и подышите носом в течение 10 минут.

Размешайте одну чайную ложку морской или йодированной соли в стакане теплой воды и полощите носовые пазухи несколько раз в день, вымывая инфекцию и очищая пазухи от слизи. Сухую соль нагрейте на сковородке и, насыпав в полотняный мешочек, прогрейте ею нос в течение 10–15 минут.

Круговыми движениями растирайте кончиками пальцев переносицу и крылья носа до тех пор, пока кожа не прогреется. Затем перейдите к постукиваниям: косточками больших пальцев легонько постукивайте по обеим сторонам переносицы и носа. Заложенность носа должна пройти очень быстро.

Помогает также массаж ладони. Основание большого пальца обхватите двумя пальцами другой руки со стороны ладони и тыльной стороны, найдите самую болезненную точку и массируйте круговыми движениями несколько минут. Точка на правой ладони соответствует левой пазухе носа и наоборот.

На ночь вложите в ноздрю ватный или марлевый тампон, смоченный медом.

Смазывайте бальзамом обе стороны носа, не забывая о ноздрях. Эффективной будет и ингаляция бальзамом: в стакан с кипятком положите немного бальзама (на кончике ножа), накройтесь полотенцем и дышите 5–10 минут, делая вдохи носом, а выдохи — ртом.

Порубите несколько зубчиков чеснока и положите их в литр кипящей воды, добавьте две чайные ложки соды и дышите, накрывшись полотенцем, 5–10 минут.

Для лечения нужно брать каштаны в период формирования плода, когда кожура их еще мягкая, в июле или августе. С плодов срезают кожуру, а из мякоти вырезают полоски толщиной в полсантиметра и длиной 3–4 сантиметра, и поочередно вставляют их в ноздри на 15 минут. Процедуру лучше проводить перед сном несколько дней подряд.

КСТАТИ. Помните: что принесет пользу одному человеку, может навредить другому. Противопоказания есть практически во всех препаратах. В любых ситуациях при плохом самочувствии необходимо сразу обратиться к врачу.

Автор: orthodox.od.ua

Народные средства от насморка – быстрые и самые эффективные способы лечения

Народные средства от насморка не теряют актуальности и в наши дни. В рамках данной статьи мы попытаемся рассказать о том, что собой представляет ринит и какими эффективными домашними средствами можно с ним бороться.

В сезон простудных заболеваний ринит является самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются как взрослые, так и дети. Причем недомогание может сопровождаться не только заложенностью носа, но и чиханием.

У некоторых категорий лиц заложенность носа может не проходить несколько месяцев, переходя в хронический насморк или, того хуже, – в гайморит. Чтобы избавиться от хронического ринита, необходимо приложить немало усилий. Поскольку многие назальные капли, продаваемые в аптечном пункте, лишь на короткий промежуток времени помогают избавиться от данного заболевания, многим устранить саму причину возникновения насморка иногда не удается.

Самым популярным народным средством для устранения течения из носа является имбирный корень, мед и лимон, которые необходимо добавлять в чай или травяной сбор. Данное лечебное средство не только благоухает приятным ароматом и обладает насыщенным вкусом, но и несет огромную пользу для организма. В лечебном отваре содержится огромное количество витаминных составляющих и полезных компонентов, которые укрепляют иммунную систему. По этой причине данное народное средство для лечения затяжного насморка имеет широкую популярность. Тем более что найти компоненты для приготовления целебного эликсира не составит труда, поскольку таковые зачастую находятся на полке холодильника.

В сезон простуд в профилактических целях очень полезно выпивать чашечку чая с имбирно-медовой смесью, в которую также следует добавить цитрус. Если в целях профилактики регулярно принимать внутрь данное противовоспалительное средство, то простудные заболевания, сопровождающиеся насморком, никогда не постучатся в вашу дверь. Об этом факте свидетельствуют многочисленные форумы, на которых люди делятся какими-то своими рецептами приготовления того или иного народного средства, а также оставляют положительные отзывы после их использования.

Высокая результативность имбирного корня в совокупности с цитрусом и медовым подсластителем для борьбы с насморком (хроническим и аллергическим) может объясняться тем, что каждый из этого тройственного союза ингредиентов по отдельности является прекрасным народным средством.

В чем секрет эффективности этих компонентов:

  1. Имбирный корень. В данном элементе содержатся витамины, фитонциды, аминокислоты, а также биологически активные вещества. Данные элементы защищают организм от агрессивных раздражителей, оказывают противомикробное, потогонное и противовоспалительное воздействие.
  2. Мед. Благодаря данной составляющей, о целебном действии которой издревле известно нашим предкам, можно эффективно лечить в домашних условиях простудные заболевания, сопровождающиеся насморком.
  3. Цитрус. Данный ингредиент в народном средстве от простуды является финальной составляющей. Тем более что цитрус является чемпионом по содержанию витамина C, в котором так нуждается ослабленный организм. Более того, 1-2 дольки цитруса очень хорошо оттеняют вкус и аромат лекарственного снадобья, с помощью которого можно лечить ринит.

Больше информации о том, по какой причине возникает воспаление носовой полости и какие разновидности насморка существуют, можно получить в следующем разделе.

Что собой представляет ринит и причины его возникновения

Чтобы понять, по какой причине возникает ринит, необходимо понимать, что собой представляет данное заболевание. Об этом и пойдет речь в этом разделе.

Ринит – это одно из проявлений простудного или инфекционного заболевания. Как правило, чаще всего он возникает вследствие переохлаждения, сильной загазованности либо запыленности воздушного пространства. Однако в остальных случаях данный недуг может развиться самостоятельно (аллергический насморк). Человеку, которого одолело простудное заболевание, становится трудно дышать носом, из его носовой полости постоянно вытекают слизистые выделения. В результате больной в период течения болезни теряет способность воспринимать и различать запахи. Заниматься самолечением врачи не рекомендуют, так как есть риск получить серьезные осложнения. По этой же причине необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Причин, из-за которых возникает воспаление носовой полости, существует немало, поэтому и видов ринита существует несколько.

Какие разновидности ринита бывают:

  1. Простудный. Данный вид насморка сопровождает корь, скарлатину, грипп и иные заболевания инфекционного характера.
  2. Хронический. Эта разновидность простудного заболевания возникает в результате длительного механического или термического воздействия, нарушения кровообращения, а также деформирования перегородки носа.
  3. Ложный. Данное заболевание в медицине еще называют нейровегетативным ринитом, который возникает в результате воздействия на носовую полость различных аллергенов (пыль, резкие запахи, холодный воздух).
  4. Инфекционный. Этот вид заболевания зачастую наблюдается вместе с диагностированием у больного гонореи, ОРВИ, менингита, хламидиоза, а также других болезней.
  5. Аллергический. Эта разновидность насморка возникает вследствие внешних раздражителей, таких как весеннее цветение растений, пыльца или частички пыли, а также шерсть домашних животных.

Симптоматика заболевания аллергическим ринитом сопровождается следующими проявлениями:

  • затрудненным дыханием;
  • головными болями;
  • чувством тяжести в области лба и затылке;
  • заложенность носа;
  • жжением в полости носа;
  • сухостью и першением в горле;
  • чиханием;
  • прозрачными и редкими или, наоборот, густыми выделениями из носа;
  • покраснением вокруг носа;
  • слабостью.

Для достижения наиболее результативного устранения заложенности носа не следует слишком затягивать с лечением. Быстрое реагирование необходимо для того, чтобы недомогание не спровоцировало иные, более серьезные заболевания в виде сильных осложнений, таких как отиты, фронтиты, гаймориты, бронхиты, астмы, ларингиты и другие. Чтобы избежать возникновения подобных заболеваний, можно воспользоваться старыми и проверенными не одним поколением народными средствами по бабушкиным рецептам. Благодаря им можно быстро и эффективно вылечить ринит различного характера всего за 5-6 дней.

Лечим насморк народными средствами

Для лечения насморка при помощи народных средств необходимо знать, какие компоненты понадобятся и как правильно приготовить то или иное целебное снадобье. Этой теме и будет посвящен данный раздел.

Для устранения простудного заболевания необходимо втягивать средство с ладошки сначала в одну ноздрю, а затем в другую. Причем выливать лечебный солевой раствор следует из противоположной ноздри или через рот. После окончания процесса следует тщательно очистить носовые пазухи путем высмаркивания. В результате такого эффективного способа можно практически сразу избавиться от мучительного насморка, так как раствор уничтожает имеющиеся в носовой пазухе вирусы.

Благодаря данной методике можно справиться с ринитом всего за 1-2 суток. Необходимо делать промывания теплой жидкостью, в которую следует добавить морскую соль (на 200 миллилитров жидкости понадобится 1 маленькая ложка соли). Для повышения лечебных свойств данного раствора, в него можно добавить настойку прополиса, эвкалипта или календулы (на 200 миллилитров жидкости необходимо 1/2 чайной ложки настоя).

Весьма результативными бывают промывания носовых пазух свекольным соком, разведенным пополам водой. Если ежедневно в профилактических целях здоровый человек будет совершать промывания носа данным средством, то риск получить подобное заболевание сведется к минимуму.

В случае с хроническим или затяжным ринитом можно совершать промывания носовой полости специальным средством, которое готовится так: ½ чайной ложки поваренной соли и 5 капелек йода развести 200 миллилитрами кипяченой воды. С помощью полученной смеси можно даже лечить гаймориты.

Если течение из носа является очень сильным, то на это время желательно не включать в рацион хлеб из пшеничной муки, молоко и молочную продукцию, а также сахар-песок. Во время сильного насморка врачи рекомендуют употреблять много воды, а также пить ромашковый, липовый или мятный настой.

У детей

Для лечения детского насморка в первую очередь нужно позаботиться о нормальном прохождении слизи из пазухи маленького носика. Чтобы добиться положительного лечебного эффекта, следует делать грудное обертывание с помощью горчичников, горчичных ванночек для ног, УВЧ-тока, а также прогревания носовой полости с помощью бактерицидной лампы.

Детям старше 3-х лет необходимо лечить простудные заболевания следующими народными средствами:

Ингредиенты

Способ приготовления

Мед с соком редькиНеобходимо вырезать в овоще ямку, залить ее медом, а затем накрыть продукт верхней срезанной частью редьки. Далее необходимо настаивать продукт около 4 часов в теплом месте. После этого необходимо давать малышу 1 маленькую ложечку сока, который выделил овощ, не менее 3-4 раз в сутки.
Картофельная кожураНужно поместить в емкость картофельные очистки, залить их водой, а затем отварить. Далее необходимо дать ребенку подышать над картофельным отваром от 3 до 5 минут. Данный процесс очень эффективно устраняет грипп, острые респираторные заболевания, а также ринит.
Плоды или цветки калины (1 большая ложка) и медСледует запарить плоды или соцветия калины 200 миллилитрами кипятка, а затем довести средство до кипящего состояния. Далее отвар нужно остудить, процедить, а затем добавить туда немного меда. Лечебной смесью (по 1 чайной ложке) необходимо поить ребенка трижды в день.
15 граммов лекарственного корня алтеяНеобходимо залить указанное количество аптечного средства водой (достаточно 500 миллилитров жидкости), а затем дать смеси настояться в течение суток. 1 десертную ложку состава следует принимать в подогретом виде 4-5 раз в сутки.

Для оказания необходимой терапевтической помощи при лечении ринита у ребенка младше 1 года желательно вначале проконсультироваться с педиатром о возможности использования народных средств. Если доктор разрешит, то можно осуществлять соответствующее лечение. Анатомические особенности детских ЛОР-органов таковы, что вполне безобидное, на первый взгляд, простудное заболевание, может сопровождаться осложнениями в виде отита.

Детям до 7 лет можно промывать нос гипертоническими растворами, совершать ингаляции, а также закапывать нос каплями, приготовленными из сока алое, разведенного водой. Следует производить закапывания по 1 капельке указанного средства в каждый носовой ход поочередно трижды в день. Совершать промывание носовой полости следует очень деликатно, используя небулайзеры и ингаляторы, а также иные приспособления. Если у малыша температура не поднялась слишком высоко, то ему можно сделать ножные ванночки.

Для грудничков необходимо приготовить домашний щелочной раствор или ромашковый отвар. Только следует учесть, что совершать промывания данными средствами новорожденному ребенку нельзя, а вот закапывания щелочного средства вполне допустимы (по 3 капельки раствора в каждый носовой ход). При сильном течении из носа необходимо заранее удалить выделяемый редкий секрет специальным аспиратором для носа.

Не забывайте о том, что перечисленные выше домашние средства никоим образом не заменят в полной мере препараты традиционной медицины. Данные народные средства можно применять в комплексе с медикаментами, которые назначит малышу педиатр.

У взрослых

При возникновении ринита у взрослых можно воспользоваться несколькими проверенными средствами, которые легко приготовить своими руками. В данном разделе мы расскажем вам о том, как можно лечить заложенность носа в домашних условиях по старому бабушкиному методу.

Прежде чем приступить к приготовлению домашнего целебного состава, необходимо запастись аптечными лечебными сборами и травами, эфирными маслами, а также некоторым набором продуктов, который также оказывает лечебное воздействие.

Что вам понадобится:

  1. Масло пихты. Следует налить в глубокую миску 3,5-5 литров горячей жидкости, а затем добавить туда 5 капелек эфирного пихтового масла. Далее необходимо сесть над емкостью, накрыть голову полотенцем, а затем вдыхать аромат пихты носом. После данной процедуры значительно облегчается дыхание.
  2. Солевые ванночки для ног. Не менее эффективным методом является прогревание ног. Следует налить в миску горячую воду, всыпать туда небольшое количество поваренной соли, размешать продукт до полного растворения. Затем необходимо опустить в миску ноги и греть их в теплом солевом растворе до тех пор, пока вода не начнет остывать (или можно добавлять новую порцию кипятка и соли). По окончании процесса на ноги сразу же следует надеть шерстяные носки и держать конечности в тепле.
  3. Горчичный компресс. Данный способ известен многим, но не каждый о нем вспоминает в нужную минуту. Чтобы добиться хорошего результата уже к утру, можно перед отходом ко сну заполнить шерстяные носки сухим горчичным порошком, а затем надеть данный предмет одежды на ноги. Снять носки необходимо только утром.

Это далеко не все способы, которым можно воспользоваться с целью лечения обильного течения из носа. Больше вариантов рецептов мы предоставим в следующем разделе, или вы легко их сможете найти на интернет-порталах.

При беременности и в период кормления грудью необходимо очень осторожно подходить к выбору аптечного средства от насморка, так как некоторые назальные капли данным категориям женщин использовать нельзя. Для этой цели будущим и новоиспеченным молодым мамочкам можно заварить ромашку аптечную кипятком, дать средству настояться какое-то время, а затем процедить. Полученный состав можно использовать в качестве назального средства для носа, которое оказывает противовоспалительное действие.

Не менее результативными являются закапывания в носовые пазухи концентрированного сока алоэ, которые следует производить 3 раза в день.

Эффективные домашние рецепты от заложенности носа

Домашние рецепты от заложенности носа оказываются очень эффективными при гнойном насморке, аллергическом, хроническом или затяжном рините, а также при ангине, ОРЗ и гриппе.

Нетрадиционная медицина советует воспользоваться следующими методами:

Компоненты

Способ приготовления и применение

По 1 большой ложке зверобоя аптечного и коры ивы, а также по 2 столовые ложки листьев мяты и дубовой коры, 5 капелек масла пихтыВсе компоненты необходимо соединить, а затем залить 200 миллилитрами крутого кипятка, после чего настаивать в течение 2-х часов. Затем средство следует процедить и капнуть туда пихтовое масло. Данным домашним средством можно производить закапывания в носовые ходы на протяжении 3 дней по 4-5 капелек. Кроме этого смесь также можно использовать в качестве ингаляции.
По 3 столовые ложки листьев мать-и мачехи, ивовой коры, цветков лесной мальвы, сосновых почек, а также душицы аптечнойСледует все компоненты соединить, а затем залить 300 миллилитрами холодной жидкости, дать средству настояться 60 минут. Далее состав необходимо закипятить и подержать на огне около 5 минут. После этого смесь нужно процедить. Полученный состав можно использовать в виде назальных капель (капать по 3 капельки трижды в день) или в качестве ингаляции.
По 1 большой ложке плодов калины и цветков липыСледует залить данный лекарственный сбор крутым кипятком в количестве 400 миллилитров. Далее средство необходимо настоять 60 минут, а затем процедить. Целебный отвар следует принимать внутрь горячим по 200-400 миллилитров в день (утром и перед сном).

Запомните, что если вы решите избавиться от заложенности носа нетрадиционными методами, то принимайте только свежие отвары и средства, которые вы только что приготовили.

Прогревание

Не менее эффективной при простудных заболеваниях и насморке оказывается процедура прогревания носовой полости.

Что может понадобиться для данного метода:

  1. Отварные теплые куриные яйца. Перед тем как приложить горячее яйцо к носовой полости, следует укутать продукт в мягкий кусок материи или небольшую кухонную салфетку, чтобы не получить ожог кожи.
  2. Поваренная соль. Данный продукт следует нагреть на сковородке, а затем переложить теплую соль в небольшой мягкий мешочек или носок. Необходимо проследить, чтобы подогретый лечебный продукт был не слишком горячим, так как есть риск получить ожог.
  3. Йод. Данным аптечным средством можно вылечить простуду, а также ликвидировать сопутствующий ей насморк в короткий срок. Заболевшему взрослому человеку нужно смазывать крылья носовой полости ватной палочкой, окунутой в йод. Необходимо с вечера наносить на лицо в указанной области продольную полосу йода (приблизительно 1 сантиметр над линией бровей).

После процедуры прогревания общее самочувствие заболевшего должно значительно улучшиться уже к утру, а редкие выделения исчезнут и не станут больше досаждать.

Промывание носовой полости

Для устранения последствий ринита можно также воспользоваться еще одним результативным методом – промыванием носовой полости, о котором пойдет речь в данном разделе.

Тем категориям лиц, которые первый раз решили воспользоваться процедурой промывания носа, следует помнить некоторые основные правила:

  • не усиливайте целебный эффект данного процесса добавлением в состав слишком большого количества соли, поскольку некоторые интернет-ресурсы рекомендуют использовать вместо чайной ложечки соли столовую;
  • старайтесь как можно тщательней размешивать щелочной раствор, чтобы морская соль растворилась в жидкости полностью и не повредила носовую слизистую;
  • не используйте для промывания слишком крутой кипяток с целью ускорения растворимости соли, так как оптимальный температурный режим лечебного средства составляет 42⁰С;
  • не пытайтесь втягивать носом домашнее средство для промывания, так как есть риск поперхнуться составляющими данного состава.

Чтобы усилить лечебный эффект, можно совершать процедуру промывания носовой полости перед отходом ко сну, а наутро проснуться здоровым и полным сил.

Ингаляции и ароматерапия

Справиться с ненавистным ринитом можно при помощи ингаляции или ароматерапевтических средств, которыми пользовались еще наши бабушки.

Скорее всего, трудно отыскать человека, который бы ни разу не слышал о лечении слизистых выделений из носа средствами нетрадиционный медицины. Практически все способы борьбы являются весьма результативными. Кроме уже описанных ванночек для ног и промывания носовой пазухи, можно также совершать ингаляции.

Чем необходимо воспользоваться:

  1. Лавандовым (эвкалиптовым) маслом и лимонным соком. Для лечения острого ринита подойдет масло чайного дерева, перечной мяты, а также другие компоненты, которые способны оказывать противовоспалительное и антисептическое воздействие.
  2. Измельченным корнем хрена. В качестве основного ингредиента для данной процедуры понадобится тщательно промыть и очистить корень и ботву данной овощной культуры. Затем следует изрубить острым ножом указанные компоненты и залить их кипящей водой. После того как состав станет теплым, можно перелить его в подходящую миску и вдыхать пары целебного настоя носом а также ртом.
  3. Хвойным отваром. Для лечения очень сильного насморка, сопровождающегося обильными слизистыми выделениями, можно воспользоваться отваром хвои. Следует взять 1 большую ложку хвои, которую необходимо залить 500 миллилитрами крутого кипятка. Далее нужно настоять горячую смесь в герметично закрытой таре до полного остывания. После этого можно закапывать отваром заранее очищенные носовые проходы по 3-4 капельки в каждую полость поочередно.

После данной процедуры уже через небольшой отрезок времени заболевший сможет дышать без затруднения. Воспользоваться ингаляцией можно тем категориям лиц, которым по медицинским показаниям нельзя применять ванночки для ног или прогревания (при варикозном расширении вен).

В качестве ароматерапевтического средства, повышающего иммунитет, можно использовать для приема внутрь чай из ромашки, в который добавлены цитрус, малина, а также цветки липы. Благодаря данному ароматному целебному напитку можно эффективно избавиться от мучительного насморка.

Помните о том, что данный способ лечения (ингаляции), основанный на эфирных маслах, подходит только тем лицам, у которых нет аллергии на указанные аптечные препараты. В противном случае у аллергиков есть огромный риск не только ухудшить самочувствие, но и значительно усугубить состояние различными осложнениями.

Массаж

В народной медицине существуют также некоторые элементы точечного массажа (с использованием согревающих мазей), благодаря которым можно улучшить состояние здоровья и эффективно устранить насморк в течение пяти минут. Для данной процедуры необходимо в точности знать все точки на лице, на которые следует надавливать пальцами рук.

Какие точки на лице человека имеются:

  1. Точка 1. Данная массажная зона расположена над уровнем переносицы возле линии бровей.
  2. Точка 2, или две симметричные линии, находящиеся в височной области (в самой их середине). Давить на обе точки следует в одно и то же время.
  3. Точка 3 так же, как и в предыдущем случае, является парными симметричными зонами, расположенными в уголках глаз у основания носовой пазухи. Данные парные области следует также пальпировать синхронно.
  4. Точка 4. Данная массажная зона на лице расположена на расстоянии 0,5 сантиметра от выпуклых боковых поверхностей носа.

Высокая результативность процедуры может прямым образом зависеть от правильного выполнения техники массажа. Каждую зону, указанную выше, следует массировать не более 2 минут. Сила давления не должна быть слишком большой, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений, а лишь небольшой приятный дискомфорт. Четкая и конкретная направленность действий при данной технике массажа абсолютно не важна.

Противопоказания и побочные эффекты

Увы, но даже у перечисленных в данной статье народных средств и целебных отваров, приготовленных из натуральных компонентов, имеются некоторые противопоказания к использованию, которые могут вызвать побочный эффект. Об этом мы поговорим в данном разделе.

При каких заболеваниях не следует использовать средства нетрадиционной медицины:

  • при аллергии на имбирный корень, цитрусы, а также пчелиный мед;
  • при диабете;
  • при геморрое;
  • в период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания;
  • при острой сердечной недостаточности;
  • при вирусном гепатите;
  • при холецистите;
  • при язве желудка и гастрите;
  • при наличии камней в почках, мочевом пузыре, печени или желчевыводящих путях;
  • при панкреатите;
  • при тяжелой форме гипертонии;
  • при гемофилии.

Перед тем как приступить к лечению ринита, а также простудного заболевания имбирным корнем и медом, необходимо обратиться к лечащему врачу за консультацией о возможности использования данного лечебного компонента. Дело в том, что оба продукта являются мощными тонизирующими средствами. После их использования можно лишь усугубить протекание болезни некоторыми серьезными осложнениями в виде хронических заболеваний.

Ароматическое масло хвои, как и любое другое эфирное средство, может вызвать очень серьезную аллергическую реакцию у малышей до 1 года и старше. На щечках маленького ребенка может появиться алая корка, а лице возникнуть зуд и отечность. Если малыш является аллергиком, то лучше не использовать ароматическое масло, а подобрать иной способ лечения данного заболевания, например промывание носовых пазух щелочным средством. Не поленитесь также перед применением аромамасел взрослым и детям провести тест на чувствительность. Для этой цели необходимо капнуть 1 капельку аптечного средства на ту область, которая находится между губами и носовой пазухой, и ожидать результат в течение суток. Если за это время не произошло серьезных изменений в самочувствии, то можно приступать к процедуре.

Теперь вам известны все способы, благодаря которым можно довольно эффективно противостоять простудным сезонным заболеваниям, сопровождающимся сильным насморком. Старайтесь следовать перечисленным рекомендациям, чтобы не усугубить течение болезни. Для лечения простуды и ринита можно воспользоваться любым из указанных методов нетрадиционной медицины, описанных выше, так как каждый из способов проверен временем и не одним поколением.

Нелишним будет вначале обратиться к специалисту за получением консультации на предмет использования того или иного домашнего средства от заложенности носа.

Фотогаллерея

Как избавиться от насморка и заложенности носа


С насморком сталкивался каждый – это неприятный и распространенный недуг. При этом причины его возникновения – самые разные. Рассказываем о том, как избавиться от насморка и почему он возникает.

Научное название насморка – ринит (от греческого «ринос» – нос). Медики называют ринитом воспаление слизистой оболочки носа различного происхождения. Главный вопрос, на который надо ответить перед лечением, – что вызвало это воспаление. Вот самые распространенные причины:

  • вирусная или бактериальная инфекция;
  • воздействие аллергенов;
  • внешние раздражители (пыль, холод и пр. ).

Соответственно, врачи выделяют инфекционный, аллергический и вазомоторный риниты. Течение каждого из них может усугубляться из-за переохлаждения или наличия в воздухе вредных веществ. Определить, с каким насморком мы имеем дело, сложно: симптомы различных ринитов нередко похожи. Вот они:

  • отечность тканей;
  • чихание;
  • слезотечение;
  • сухость носа или, напротив, обильные выделения;
  • ослабление обоняния;
  • недомогание, повышение температуры.

Принцип лечения здесь один – исключить причину насморка. Вылечить инфекцию, исключить контакт с аллергеном или физическими раздражителями. Помимо этого, применяются симптоматические средства для снятия местных проявлений ринита.

Народные средства от насморка

Есть известная пословица: «если насморк не лечить, он проходит за 7 дней, если лечить – то за неделю». Поэтому на тему «что помогает от насморка» и есть ли вообще какие-то действенные методы его лечения, можно долго спорить. Если речь идет о простом ОРВИ – организм и без лекарств справится с инфекцией, надо только не мешать ему. Естественно, это не касается тяжелых вирусных заболеваний: если высокая температура держится несколько дней или при кашле болит в груди – надо вызывать врача.

Существует множество народных средств от насморка разной степени эффективности. Наверняка, бабушка предлагала вам «подышать над картошкой», чтобы насморк прошел. Современная медицина не одобряет паровые ингаляции: так можно обжечь слизистую. Да и другие народные методы (вроде закапывания в нос сока редьки) вызывают сомнения. В домашних условиях хорошо помогают физиопроцедуры. Например, промывание слабым (1%) раствором поваренной соли «успокаивает» слизистую носа и вымывает оттуда вирусы. Обходиться без капель в нос или использовать их? Это каждый решает сам для себя. Но если нос совсем не дышит, без сосудосуживающих средств не обойтись.

Иногда заложенность носа можно снять, просто изменив положение тела. Так что, если вы лежите с простудой в постели, раз в 1-2 часа вставайте (конечно, если позволяет состояние). Некоторым от насморка помогает акупунктурный массаж или хождение босиком по холодному полу, однако научного подтверждения этим методам нет.

А вот профилактика насморка с помощью подручных средств вполне возможна. Во-первых, не допускайте излишней сухости слизистой носа: так она более подвержена инфекциям. Для этого можно использовать, например, увлажняющие капли и спреи. Во-вторых, позаботьтесь о достаточной влажности воздуха в доме. Это, с одной стороны, не позволит пересыхать слизистой, а с другой – снизит вероятность респираторных заболеваний. Оптимальной считается относительная влажность от 40 до 60%. А в осенне-зимний период влажность воздуха в квартирах с центральным отоплением гораздо ниже.

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа

За один день победить насморк при простуде невозможно. Правильнее будет снять симптомы (сопли, заложенность), облегчить дыхание и ждать, когда организм поборет вирус самостоятельно. Если насморк имеет инфекционное происхождение, других вариантов нет.

Другое дело – аллергический или вазомоторный риниты. Первым делом нужно убрать его первопричину: избавиться от пыли или аллергенов в воздухе, зайти в помещение (если у вас сильный насморк от холодного и сухого воздуха). Чтобы остановить постоянную ринорею (течение из носа) можно попробовать промыть его слабым раствором соли. Аллергикам это средство также поможет удалить из носа аллергены.

Если речь идет об аллергии, то одновременно с симптоматическим лечением стоит принять антигистаминный препарат (для его выбора посоветуйтесь с врачом). Обычно после этого насморк проходит. Сезонная аллергия (например, на пыльцу растений) требует регулярного приема таких лекарств. О том, как отличить аллергический насморк от простудного, читайте в нашей статье.

Что делать, если нос заложило и это мешает нормально дышать? Проще всего использовать сосудосуживающие капли или спрей. Это позволит моментально снять отек слизистой. Обратите внимание, что препараты этого типа нельзя применять более 3-5 дней подряд – в противном случае отек слизистой снова появится, но уже не от насморка, а от самих сосудосуживающих капель. Наиболее эффективно чередование сосудосуживающих препаратов с промыванием носа. Неплохо помогает и регулярное применение спреев с физраствором (это увлажняет слизистую).

К сожалению, не существует способа моментально победить насморк или ОРВИ. Лечение в большинстве случаев направлено на облегчение симптомов и общего состояния человека. А если насморк у вас бывает часто или не проходит месяцами, стоит обратиться к отоларингологу: хронический ринит нередко сигнализирует о других заболеваниях. Кроме того, не вылеченный вовремя насморк вполне может прогрессировать до гайморита, а эта болезнь лечится гораздо сложнее.

Читать также:
Как укрепить иммунитет
Как повысить иммунитет зимой: продукты для здоровья
Йога для иммунитета и профилактики простуды
Акция: новогодний розыгрыш 2021

Расскажите в комментариях, как вы боретесь с насморком?

Фото: freepik.com 

Как избавиться от насморка в домашних условиях

В домашних условиях применяется множество народных методов для того, чтобы избавиться от насморка. Какие народные средства наиболее эффективны для избавления от насморка?

Настои и отвары от насморка

Для приёма внутрь используются те же травы, что и для ингаляций, промывания носа и закапываний. Это шалфей, зверобой, мать-и-мачеха, пустырник, мята, череда; листья черной смородины, березы и эвкалипта; корни алтея, девясила, солодки; цветки ромашки, липы и календулы; почки сосны, пихты и др. Отвары и настои делаются как с одним растением, так и в сборе. Принимаются отвары 3-4 раза в день после еды.

Как избавиться от насморка с помощью ингаляций

Ингаляции – это очень эффективный способ избавления от насморка, т.к. активные лечебные вещества попадают сразу на воспаленную слизистую оболочку носа. Для этой процедуры лучше всего использовать воронку из плотной бумаги. Широким концом воронка ставится на край посуды с раствором для ингаляции, а через узкий конец производится вдыхание пара. Чем делаются ингаляции?

  • Самый простой способ – добавить в посуду с кипятком немного соды и несколько капель эфирного масла пихты, эвкалипта, сосны. Сода размягчает слизистую носа и облегчает отхождение слизи, а эфирные вещества убивают микробов.
  • Вместо эфирных масел можно использовать спиртовые настойки эвкалипта, прополиса, мяты, календулы.
  • Хорошо также использовать настои лекарственных трав ( какие травы использовать — см. Настои и отвары). Только для ингаляций нужно делать более концентрированный настой, чем для прима внутрь. После процедуры можно развести настой, над которым дышали, до крепости чая и выпить.

Дышать при ингаляции нужно в основном носом. Время процедуры – 10-20 минут. После этого нежелательно выходить на улицу некоторое время.

Хороший оздоровительный и профилактический эффект оказывает вдыхание эфирных летучих веществ лука и чеснока. Для этого нужно натереть на терке или мелко порезать чеснок (или лук) и дышать над ним как можно чаще.

Закапывания в нос

Технология закапывания.

Специалисты рекомендуют правильно проводить закапывание. Перед процедурой следует высморкаться. Затем наклонить голову влево, немного запрокинув назад, или лечь на левый бок, закапать препарат в левую ноздрю и побыть в таком положении 1-3 минуты. Затем наклонить голову вправо и произвести такие же действия с правой ноздрей. При таком способе лекарство распределяется по боковой стенке носа и попадает в носовые пазухи. Через 5 минут после проведения процедуры можно снова высморкаться.

  • Закапывать в нос можно кедровое, пихтовое, облепиховое или ментоловое масло.
  • Также для закапывания используется сок свеклы, моркови, каланхоэ, алоэ, подорожника и разведенный водой сок лука или чеснока ( на 1 ст.л воды 1 капля сока).
  • Хорошо закапывать медовый раствор (1 часть меда на 2 части воды), мёд обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Вообще, мёд можно добавлять к любому раствору.
  • Можно использовать настои и отвары лекарственных растений ( какие травы использовать – см. главу Настои и отвары).

Закапывания производятся несколько раз в день по 3-5 капель в каждую ноздрю. Главный принцип при закапывании в нос – сначала закапать одну каплю; если не возникло неприятных ощущений, то можно продолжать процедуру.

Вместо закапывания можно использовать тампоны, пропитанные лекарственным раствором. В этом случае контакт полезных веществ со слизистой оболочкой более длительный. Однако при этом лекарство не попадает в придаточные пазухи. Поэтому использование турунд больше подойдет тем, у кого небольшой насморк и в носовых пазухах нет слизи.

Для избавления от насморка можно также просто смазывать носовые ходы всеми вышеперечисленными средствами: соком, медом, маслом. Только смазывать нужно почаще – лучше каждые полчаса. Отлично подойдет для смазывания домашняя мазь.

Лимонная мазь. Пропустить через мясорубку 2 лимона с кожурой, добавить 1 ст.л растительного масла и 1 ст.л меда. Лимон и мед убивают вредные микроорганизмы, а масло смягчает слизистую и снимает раздражение. Смесь хранить в холодильнике.

Прогревание носа при насморке

Для этой процедуры используют хорошо прогретую на сковородке крупную соль, гречку, рис, пшено или песок, насыпанные в тканевый мешочек или завернутые в тряпочку. Можно использовать сваренное яйцо или картошку в “мундирах”. Длительность процедуры – 10-15 минут. Прогревания нельзя делать при гайморите, когда в пазухах есть гной. Делают прогревание 2 раза в день, утром и вечером.

Промывание носа

Избавление от насморка пойдет очень быстрыми темпами, если применять промывание носа. Процедура может показаться для начинающих сложной и немного неприятной, но при регулярном применении приобретается навык, и это эффективное действие будет легким и необременительным.

Для промывания используют теплую воду с содой и йодом (на 0,5 л воды 1/4 чайной ложки соды и 1-2 капли йода). Можно сделать раствор с поваренной или морской солью (на 0,5 воды 1 ч.л соли). Морская соль содержит полезные микроэлементы, обладающие антисептическими, противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. К соли можно добавить настойку эвкалипта или календулы (1 ч.л. на 0,5 л). Прекрасно подойдут также настои и отвары целебных трав (см. Настои и отвары).

Технология промывания

  • Раствор набирается в спринцовку, наконечник неглубоко вводится в носовой ход. Наклонившись над раковиной, промывают каждую ноздрю 3-4 раза.
  • Еще один способ. Залить жидкость для промывания в заварочный чайничек. Наклониться над раковиной, повернув голову в сторону. Прислонить носик чайника к ноздре, которая оказалась выше, и промыть нос. Вода будет выливаться через другую ноздрю.

Процедуры на ночь

В домашних условиях для избавления от насморка обязательно нужно проводить вечерние процедуры. Процедуры, проводимые на ночь, оказывают сильное воздействие на организм. Ведь во время сна организм не тратит силы на поддержание активной деятельности, а использует их для восстановления и оздоровления. Поэтому проведенные на ночь процедуры помогут организму еще лучше справляться с болезнью. Что предпринять пред сном?

  • Растереть ступни чесночным соком, спиртовой настойкой жгучего перца, керосином; или обернуть ступни тканью, смоченной этими растворами. Сверху надеть целлофановый пакет и шерстяные носки.
  • Еще можно надеть носки с насыпанной в них сухой горчицей. Если не возникает неприятных ощущений, в таких носках можно ходить целый день.
  • Не стоит забывать и про старое проверенное временем средство – горчичные ванны для ног. Такие ванны можно делать и для ладоней. Дело в том, что на ступнях и ладонях много рефлекторных точек, связанных именно с носом. На одну ванночку требуется 1-2 ст.л. сухой горчицы. Время процедуры – 15 минут для взрослых, 5 минут для детей. После процедуры надеть теплые носки или перчатки и лечь в постель.Нельзя парить ноги и руки при повышенной температуре, людям с заболеваниями сердца и сосудов, гипертоникам, а также беременным!

Насморк является одним из симптомов простуды и гриппа, часто сопровождающихся повышенной температурой. Как сбить жар с помощью народных методов описано в статье Как сбить температуру. А чтобы не простужаться, нужно утеплить квартиру или хорошо утеплить загородный дом.

К своему здоровью нельзя относиться легкомысленно. Если насморк не проходит в течение нескольких дней, необходимо обращаться к врачу, чтобы воспалительный процесс не перешел в хроническую стадию.

В представленном ниже видео показаны точки рефлексотерапии для лечения насморка.

©Домашняя энциклопедия. Как лечить насморк народными средствами

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Болеть, даже когда ты дома в постели, — это не весело. Сочетания болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу.Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп, возможно, и не панацея, но это отличный выбор, когда вы заболели. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая из консервной банки, может замедлить движение нейтрофилов в вашем теле. Нейтрофилы — это распространенный тип лейкоцитов.Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех участках вашего тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей. Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств.Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании исследователи обнаружили, что предоставление детям 10 граммов меда перед сном снижает выраженность симптомов кашля. Сообщается, что дети спят крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать антимикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы уже более 400 лет используют травы и корень эхинацеи для лечения инфекций.Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны. Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать от 1 до 2 граммов корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие болезни.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Включите в свой рацион пробиотический йогурт, чтобы получить вкусный и питательный источник полезных бактерий. Помимо потенциальных преимуществ для вашей иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция.Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло.Тогда выплюнь.

Vapor rub

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон. Некоторые врачи все чаще призывают родителей не давать детям младшего возраста лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в сухих условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухая жара в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Подключите увлажнитель воздуха и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Чтобы добиться того же эффекта без увлажнителя, примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Теплые ванны

Иногда можно снизить температуру у ребенка, обмыв его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле.Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа с помощью домашних средств. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых необычных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему.Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Болеть, даже когда ты дома в постели, — это не весело. Сочетания болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни.Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу. Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп, возможно, и не панацея, но это отличный выбор, когда вы заболели. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая из консервной банки, может замедлить движение нейтрофилов в вашем теле.Нейтрофилы — это распространенный тип лейкоцитов. Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех участках вашего тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей. Суп с низким содержанием натрия также имеет большую питательную ценность и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств.Употребление меда в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании исследователи обнаружили, что предоставление детям 10 граммов меда перед сном снижает выраженность симптомов кашля. Сообщается, что дети спят крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать антимикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы уже более 400 лет используют травы и корень эхинацеи для лечения инфекций.Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны. Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать от 1 до 2 граммов корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С. Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить мокроту, когда вы больны. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие болезни.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Включите в свой рацион пробиотический йогурт, чтобы получить вкусный и питательный источник полезных бактерий. Помимо потенциальных преимуществ для вашей иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция.Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло.Тогда выплюнь.

Vapor rub

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон. Некоторые врачи все чаще призывают родителей не давать детям младшего возраста лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в сухих условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Это особенно актуально зимой, когда сухая жара в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Подключите увлажнитель воздуха и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Чтобы добиться того же эффекта без увлажнителя, примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Теплые ванны

Иногда можно снизить температуру у ребенка, обмыв его теплой губкой. Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле.Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа с помощью домашних средств. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых необычных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему.Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

Можно ли быстро избавиться от простуды? 4 процедуры, которые стоит попробовать

Быстро избавиться от простуды невозможно, потому что от насморка нет лекарства. Однако некоторые добавки могут помочь сократить продолжительность простуды на короткое время.

В этой статье мы рассмотрим, как долго обычно длится простуда, как ускорить выздоровление и как облегчить симптомы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду.Самый распространенный тип — это риновирусы. Это очень заразные вирусы, которые передаются от человека к человеку при контакте с людьми, или через капли, которые люди выбрасывают в воздух при кашле или чихании.

Взрослые в среднем простужаются 2–3 раза в год. Младенцы и дети за год простужаются чаще, чем взрослые. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего они случаются осенью и зимой.

Симптомы простуды обычно достигают максимума через 2–3 дня и начинают улучшаться в течение 10–14 дней.Американская ассоциация легких заявляет, что простуда может длиться дольше у пожилых людей и людей с уже существующими заболеваниями.

Симптомы простуды могут включать:

  • чихание
  • заложенность носа или насморк
  • боль в горле
  • кашель
  • постназальное вливание
  • слезотечение

У людей с лихорадкой может развиться лихорадка. но это менее частый симптом. Лихорадка чаще встречается при гриппе. Симптомы гриппа обычно тяжелые и могут длиться дольше, чем симптомы простуды.

Никакие лекарства или домашние средства не могут вылечить простуду. Болезнь пройдет сама по себе без лечения. Тем не менее, некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь ускорить выздоровление или предотвратить такое же количество простудных заболеваний в год.

Эхинацея

Эхинацея — это травяная добавка, которая может сократить продолжительность простуды на 1,4 дня, согласно более раннему исследованию в журнале Lancet Infectious Diseases .

Витамин C

В отчете за 2017 год в журнале « нутриенты » говорится, что два контролируемых испытания показали связь между суточной дозой витамина C в 6–8 граммов (г) и более короткой продолжительностью простуды.Однако многим исследованиям, цитируемым в отчете, не менее десяти лет.

Витамин D

Согласно обзору 2020 г., опубликованному в Американском журнале тропической медицины и гигиены , людям с дефицитом витамина D могут быть полезны добавки для предотвращения простуды. Однако люди, которые уже получают достаточно витамина D, не получают значительной пользы от приема этой добавки.

Цинк

Научные данные о цинке и простуде неоднозначны. Рандомизированное контролируемое исследование 2019 года пришло к выводу, что не было заметной разницы в скорости выздоровления от простуды у людей, которые принимали леденцы с цинком, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Однако в обзоре 2020 года говорится, что добавление цинка может снизить частоту простудных заболеваний у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность всех этих добавок.

Хотя от простуды нет лекарства, люди могут облегчить симптомы, пока выздоравливают. Центр контроля заболеваний дает следующие советы для взрослых:

  • отдыхать
  • оставаться гидратированным
  • использовать увлажнитель чистого воздуха
  • использовать солевой назальный спрей или капли
  • вдыхать пар из таза с горячей водой или в душе
  • сосать леденцы от горла для облегчения боли в горле
  • с использованием меда для облегчения кашля

Детям старше 1 года мед также может быть полезен при кашле.Исследование 2012 года показало, что мед улучшает симптомы кашля и улучшает качество сна у детей по сравнению с плацебо.

Также могут помочь лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта (OTC). Однако лучшие лекарства от простуды будут зависеть от того, какие симптомы есть у человека, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания или принимаются ли другие лекарства.

Некоторым людям не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противоотечные средства или лекарства от кашля.

Поговорите с фармацевтом или врачом перед приемом лекарств от простуды и перед тем, как давать лекарства детям.

Узнайте о лучших лекарствах от простуды от насморка, заложенного носа или кашля.

Антибиотики нацелены на бактерии, а не вирусы, поэтому они не излечивают простуду. Однако, по данным Американской ассоциации легких, врач может прописать антибиотики, если у кого-то развивается бактериальная инфекция или вирусное заболевание.

Утверждается, что некоторые продукты на рынке останавливают или предотвращают распространение вирусов простуды. Есть очень мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Людям следует опасаться продуктов, которые обещают быстро избавиться от вируса простуды.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки и лечебные травы.

CDC заявляет, что кто-то должен обратиться к врачу, если у него есть:

  • затрудненное дыхание
  • симптомы обезвоживания
  • лихорадка, которая длится более 4 дней
  • симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения
  • симптомы которые проходят, но затем возвращаются или ухудшаются
  • ухудшение симптомов ранее существовавших хронических заболеваний

Если у ребенка младше 3 месяцев температура поднимается выше 100 градусов.4 o F (38 o C) или выше, родители или опекун должны немедленно показать их врачу.

Быстро избавиться от простуды невозможно. Простуда обычно проходит сама по себе без лечения. Однако во время выздоровления человек может испытывать неприятные симптомы.

Люди могут принимать меры, чтобы помочь выздоровлению, например, много отдыхать. Некоторые исследования показывают, что витамин С и эхинацея могут сократить продолжительность простуды. Однако доказательства, подтверждающие это, неоднозначны.

Лучший способ избежать простуды — предотвратить распространение вирусов, держась подальше от людей, болеющих простудой, и регулярно мыть руки с мылом.

Домашние средства, которые помогут избавиться от простуды

<Вернуться к списку статей

Почему наша иммунная система всегда страдает, когда наша жизнь наиболее загружена, оставляя после себя простуду, которая заставляет нас свернуться калачиком в клубе на диване, несмотря на приближающиеся дедлайны и семейные или дружеские обязательства?

Если вы заболели простудой, но вам нужно быстро вернуться к реальной жизни, вот несколько домашних средств, которые вы можете попытаться облегчить при чихании, насморке и других симптомах, связанных с простудой.

Домашние средства от простуды

Увлекайтесь с умом.

Очень важно пить жидкость в течение дня, особенно когда вы болеете простудой. Небольшое исследование, опубликованное в CHEST , показало, что горячие жидкости могут помочь больше, чем холодные, когда дело касается разжижения слизи.

Начните свой день с теплой и успокаивающей чашки Theraflu (в форме Theraflu PowerPod или Hot Liquid Powder) для сильного облегчения симптомов.

Приготовьте куриный суп.

Отдельное исследование, опубликованное в CHEST , показало, что куриный суп — это, в частности, удобная пища для облегчения симптомов простуды. Это потому, что домашний куриный суп может замедлить движение белых кровяных телец, поэтому они остаются сконцентрированными в области инфекции в организме, помогая ему быстрее восстанавливаться.

Увеличьте количество витамина С.

Исследования, опубликованные в Кокрановской базе данных систематических обзоров , показали, что, хотя ежедневное потребление витамина С не может предотвратить простуду, увеличение потребления витамина С в начале появления симптомов простуды может помочь в ее лечении и более вероятно, что это произойдет с людьми, испытывающими физический стресс, например, спортсменами и людьми, живущими в очень холодном климате.Помимо апельсинов, есть много продуктов с высоким уровнем витамина С, например перец, гуава, киви, брокколи и капуста.

Добавьте немного меда в горячий напиток.

Мед было показано, что он обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и исследования показывают, что некоторые виды меда могут даже действовать как средство от кашля для некоторых людей.

Полощите горло соленой водой.

Перед или после чистки зубов прополощите горло одной чайной ложкой соли, растворенной в стакане воды.Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Preventive Medicine , показало, что самостоятельное полоскание соленой водой в домашних условиях может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, включая простуду, и облегчить такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа у тех, кто заболел простудой.

26 обычных средств от простуды — как избавиться от простуды

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несмотря на то, что большинство людей пару раз сталкивались с болями, заложенностью носа и болью в горле в более холодные месяцы, все же не является лекарством от простуды.

Amazon

Книга домашних средств для врачей

Профилактика
amazon.com

67,40 долл. США

Почему? Более 200 вирусов вызывают один миллиард простудных заболеваний, с которыми американцы сталкиваются каждый год, что мешает большинству ученых изобрести волшебное решение, которое будет работать против них всех.Понятно, что антибиотики, которые очень эффективны при нейтрализации бактериальных инфекций, бесполезны против простуды, вызываемой вирусами. Поэтому большинство людей пытаются выжить и надеются, что насморк исчезнет через неделю или около того.

Это правда: иногда вам просто нужно дать простуде пройти своим чередом, но врачи говорят, что вы можете сделать гораздо больше, чтобы облегчить себе симптомы и быстрее. Готовы встать с постели? Вот 26 способов поста избавиться от простуды.


Посмотрите, работает ли витамин C на вас

Джастин Тирни / EyeEmGetty Images

«Витамин C действует в организме как мусорщик, собирая все виды мусора, включая вирусный мусор», — говорит Кейт У.Зенерт, доктор медицины, автор книги «Как быть самим себе врачом» … Иногда. Витамин С может также уменьшить кашель, чихание и другие симптомы, хотя научные исследования дают неоднозначные результаты, когда витамин подвергается испытанию. В одном обзоре исследований сделан вывод, что витамин С на самом деле не предотвращает простуду, но он сокращает количество дней, в течение которых люди испытывают симптомы простуды, на 8-9 процентов.

Если вы собираетесь принимать витамин С, специалисты рекомендуют принимать от 100 до 500 миллиграммов в день.Чтобы поддерживать уровень витамина С в течение дня, принимайте половину рекомендованной дозы утром и половину ночью.


Забей цинком

Исследования показывают, что люди, которые сосали таблетки с цинком, содержащие не менее 13,3 миллиграмма цинка, испытывали значительное сокращение продолжительности симптомов простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо, согласно Национальным институтам здоровья.

Сюда входят такие вещи, как боль в горле, насморк и мышечные боли, — говорит Элсон Хаас, доктор медицинских наук, медицинский директор Профилактического медицинского центра Марина в Сан-Рафаэле, Калифорния.«Это работает не для всех, но когда это работает, то работает», — говорит он.

Хотя цинк имеет неприятный вкус, существует множество марок леденцов с цинком, доступных с различными вкусами. Просто не забудьте проверить этикетку, так как количество цинка варьируется от бренда к бренду. И не переусердствуйте. Прием более 40 миллиграммов цинка в день может вызвать тошноту, головокружение или рвоту. Высокие дозы в течение длительного периода также могут препятствовать вашей способности усваивать медь, еще один жизненно важный минерал.

🍊Не принимайте витамин С и цинк одновременно.Эти два вещества связываются вместе, делая цинк менее эффективным. Сначала примите витамин или подождите полчаса после того, как ваша таблетка с цинком исчезнет, ​​чтобы принять его.


Попробуйте грейпфрут

На ранних стадиях простуды попробуйте этот рецепт от Брайана Бермана, доктора медицины, директора Центра интегративной медицины Университета Мэриленда и основателя Института интегративного здоровья. цельный неочищенный грейпфрут, разрезанный на четыре части, в кастрюле и залить водой; нагрейте до кипения.Перемешайте и добавьте столовую ложку меда, затем выпейте жидкость, как чай.

«При кипячении из грейпфрута в воду высвобождаются иммунные бустеры — витамин С и флавоноиды, скрытые между кожурой и фруктом», — говорит он. «Смесь обладает большей мощностью, чем грейпфрутовый сок, купленный в магазине, плюс тепло облегчает боль в горле».

Чтобы усилить лечебную реакцию вашего организма, доктор Берман использует жидкий экстракт оливковых листьев, доступный на Amazon.com и в магазинах здорового питания.Исследования показывают, что его противовирусные свойства могут помочь в лечении простуды. «В конечном итоге вы избавляетесь от слизи раньше, и это также помогает вашей иммунной системе сопротивляться».


Съесть завтрак

Westend61 — Изображения

Согласно исследованию, проведенному в Соединенном Королевстве, любой полноценный завтрак может иметь большое значение для предотвращения простуды. Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно завтракают, сообщают, что у них наименьшее количество простуд и болезней, возможно, потому, что завтрак — это просто показатель более здорового образа жизни в целом.

Не знаете, как начать утро, если даже не хотите вставать с постели? Попробуйте взбить два яйца (для цинка) с 1/2 стакана нарезанных грибов (для повышения иммунитета) и немного острой сальсы (для облегчения заложенности).


Будьте положительными

Westend61 — Изображения

Положительное отношение к способности вашего тела к самовосстановлению может на самом деле мобилизовать силы иммунной системы, — говорит Мартин Россман, доктор медицины, автор книги Fighting Cancer from Within .Он преподает эту теорию, заставляя своих пациентов практиковать приемы изображения для борьбы с простудой. Это звучит немного глупо, но попробуйте сами — это не повредит вам. После того, как вы погрузитесь в состояние глубокого расслабления, «представьте себе белый торнадо, очищающий ваши заложенные пазухи», — предлагает он, — «или армию микроскопических горничных, очищающих микробы с помощью ведер с дезинфицирующим средством».


Успокойся

EmelyGetty Изображений

Дополнительный отдых позволяет направить всю свою энергию на выздоровление.Это также может помочь вам избежать таких осложнений, как бронхит и пневмония, — говорит Сэмюэл Когрон, доктор медицины, научный сотрудник Американского колледжа профилактической медицины. Он советует взять на работу день или два, если вы чувствуете себя очень плохо. По крайней мере, откажитесь от некоторых повседневных дел и перенесите свое время.

«Попытки идти в ногу со своим обычным распорядком могут истощать, потому что, когда вы плохо себя чувствуете, ваша концентрация снижается, и вам, вероятно, потребуется удвоить количество времени, которое вам нужно, чтобы что-то делать», — .- говорит Коугрон.


… и пока вы это делаете, будьте домоседом

Когда вы больны, вечеринки и другие хорошие времена могут физически утомить вас, подорвав вашу иммунную систему и заставив простуду задерживаться, говорит Тимоти Ван Эрт, доктор медицины, семейный врач из Макминвилля, штат Орегон. Оставайся дома и прижмись.


Слой вверх

Франк ван Делфт Getty Images

Укрепитесь от холода, — советует д-р.Sehnert. Благодаря этому ваша иммунная система будет сосредоточена на борьбе с инфекцией простуды, а не на вытеснение энергии, чтобы защитить вас от холода.


Прогуляться

Фотопоток Пабло РогатаGetty Images

Легкие упражнения улучшают кровообращение, помогая вашей иммунной системе распространять антитела, борющиеся с инфекциями, — говорит доктор Зенерт. Он предлагает делать легкие упражнения в помещении или бодрую получасовую прогулку.Но воздержитесь от физических упражнений, предупреждает он, поскольку они могут утомить вас.


Давай, выходи на улицу

Westend61 — Изображения

Несмотря на название, простуда не имеет ничего общего с температурой. (Это вызвано вирусной инфекцией, и точка.) Фактически, классическое исследование 1968 года, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine , показало, что простудные заболевания не были более частыми или тяжелыми у людей, которые были в холоде, чем у тех, кто не замерз. .Так что, если вы думаете, что свежий воздух поднимет вам настроение и сделает жизнь дома и хотите, чтобы простуда прошла немного более терпимо, мы говорим: дерзайте.


Накорми холодом

Энрике Диас / 7ceroGetty Images

Сам факт того, что у вас простуда, может указывать на то, что ваша диета создает нагрузку на вашу иммунную систему, — говорит доктор Хаас. Он советует бороться с этой проблемой, употребляя меньше жирной пищи, мяса и молочных продуктов и больше свежих фруктов и овощей.

То, что вы кормите свою иммунную систему, также может иметь значение. В исследовании, проведенном Симином Н. Мейдани, доктором медицинских наук, доктором философии, изучалось влияние приема дополнительного витамина Е (содержится в миндале, фундуке, арахисе и зародышах пшеницы) при простуде. Хотя ежедневный прием 200 МЕ витамина Е не уменьшил значительно продолжительность простуды в исследовании, участники, принимавшие добавку, болели значительно реже, чем те, кто не принимал витамин Е. (Вот что именно нужно есть) когда вы простужены.)


Загрузка жидкостей

Эухенио МаронгиуGetty Images

Ежедневное употребление от 6 до 8 стаканов воды, сока, чая и других, в основном, прозрачных жидкостей, помогает восполнить потерю важных жидкостей во время простуды и помогает вымыть загрязнения, которые могут проникать в ваш организм. «Помните: разбавление — это решение проблемы загрязнения», — говорит д-р Хаас.


Используйте антигистаминные препараты, если не можете перестать чихать

Equate ChlorTabs Tablets Антигистаминные таблетки

Примите антигистаминный препарат, который блокирует выработку вашим организмом гистамина — химического вещества, вызывающего слезотечение, насморк и чихание.«Ищите такие продукты, как Chlor-Trimeton, которые продаются без рецепта», — советует Дайан Касдорф, бакалавр гуманитарных наук, доцент кафедры клинической фармации фармацевтического факультета Университета Западной Вирджинии в Моргантауне.

Предупреждение: антигистаминные препараты часто вызывают сонливость, поэтому сохраните их на время сна или на тот случай, когда вы не будете водить машину или делать что-либо, требующее быстрой реакции. Если сонливость является проблемой, обязательно выберите формулу, не вызывающую сонливости, такую ​​как Кларитин (только сначала получите одобрение вашего врача), или поговорите со своим врачом о вариантах, доступных по рецепту.


Бросьте курить

Курение вызывает обострение горла, которое уже может вызывать раздражение от холода, говорит доктор Когрон. Он также препятствует борьбе с инфекцией ресничек, микроскопических «пальцев», которые вымывают бактерии из легких и горла. Так что, если вы не можете навсегда избавиться от этой привычки (никогда не поздно!), По крайней мере, постарайтесь избегать ее, пока вы простужены.


Протрите нос противоотечным средством

Сначала проверьте свою аптечку и убедитесь, что вы не принимаете старый продукт, содержащий фенилпропаноламин, который был добровольно изъят производителями, когда FDA предупредило, что это связано с повышенным риск инсульта, особенно у женщин.

В настоящее время на рынке представлены продукты, не содержащие фенилпропаноламин, включая Судафед, Актифед, Дристан и Контак. Прежде чем принимать противоотечное средство, отпускаемое без рецепта, обсудите его со своим врачом или фармацевтом. Назальные спреи и капли, такие как Африн и Нео-Синефрин, также являются эффективными противоотечными средствами. «Вы не должны использовать их дольше трех дней», — говорит Кеннет Петерс, доктор медицины, медицинский директор Клиники головной боли Северной Калифорнии. Чрезмерное употребление может привести к обратному эффекту, а это означает, что ваш нос становится более заложенным, чем когда-либо, и требует большего количества лекарств.

Таблетки от перегрузки Sudafed PE

amazon.com

Африн оригинальный спрей для носа

Спрей с нео-синефрином повышенной силы

amazon.com

Contac Cold + Caplets от гриппа

amazon.com


Полоскать горло с солью

Полоскать горло утром, в полдень и ночью — или когда это больно — соленой водой, доктор.- говорит Ван Эрт. Наполните стакан на 8 унций теплой водой и смешайте с 1 чайной ложкой соли. Соленая вода успокаивает боль в горле.


Выпейте горячего пунша

Каван ИзображенийГетти Изображений

Очистите заложенный нос и постарайтесь хорошо выспаться, выпив горячего пунша, состоящего из спиртного, такого как ром, вода, сахар и специи, или полстакана вина перед сном, предлагает доктор Когрон. .Однако не употребляйте больше этого, потому что слишком много алкоголя может перегрузить вашу систему, затрудняя выздоровление. Горячие пижамы только помогают вам на мгновение избавиться от симптомов — на самом деле они не излечивают простуду.


Пить чай перед сном

ХалабалаGetty Images

Если вы предпочитаете не пить выпивку, попробуйте еще немного теплого напитка, если вы чувствуете беспокойство перед сном. Чтобы хорошо выспаться, заварите чашку хмеля, чая с валерианой или травяного чая Celestial Seasonings Sleepytime, которые обладают естественным успокаивающим действием.Для еще лучших результатов Ван Эрт предлагает добавить чайную ложку меда — простого углевода, обладающего седативным эффектом.


Успокойте горло корнем солодки

Чай из корня солодки обладает обезболивающим действием, успокаивает раздраженное горло и снимает кашель, говорит доктор Ван Эрт. Хотя корень солодки продается в пакетиках, он предпочитает готовить его самостоятельно. Просто поместите корень в неметаллический чайный шарик и настаивайте в горячей воде на желаемое время. Пейте ежедневно. (Попробуйте еще пять чаев от боли в горле.)


Подышать паром

Карин КраснерGetty Images

Принятие горячего душа может помочь избавиться от заложенности носа, говорит доктор Петерс. Или нагрейте чайник или кастрюлю с водой до кипения; выключить пламя; встаньте над чайником и накиньте полотенце на голову, создав палатку; и вдыхайте пар, пока он не утихнет. По его словам, это также облегчает кашель, увлажняя сухое горло.

Вы также можете вскипятить кастрюлю с водой, дать ей остыть в течение примерно 1 минуты, а затем смешать с чайной ложкой лечебного VapoRub, предлагает Вудсон Меррелл, доктор медицины, автор книги The Detox Prescription .Наклонитесь над ним так, чтобы голова была примерно в футе от пара. Опять же, накройте голову полотенцем и вдыхайте 5 минут.

Еще одна идея: положить несколько капель эвкалиптового масла в горячий душ и вдохнуть пар по мере его накопления, — говорит Бенджамин Клиглер, доктор медицины, доцент Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. (Примечание: в комнате может быть слишком жарко для детей.) Вы также можете найти комфорт, используя увлажнитель воздуха рядом с вашей кроватью на ночь, добавляет доктор Ван Эрт.


Промыть нос

Многоцелевой дезинфицирующий раствор Opti-Free Replenish

амазонка.com

Заложенность носа также может реагировать на более соленые меры: доктор Меррелл промывает носовые пазухи купленным в магазине физиологическим раствором (или, в крайнем случае, растворяет чайную ложку соли в стакане воды), чтобы смыть пыльцу и разжижить слизь. . Доктор Клиглер также предлагает промывать нос физиологическим раствором для контактных линз или нети-горшком. (Не волнуйтесь, нети-горшки не опасны при правильном использовании.)

Энди Спунер, доктор медицинских наук, главный специалист по медицинской информации в Медицинском центре детской больницы Цинциннати, говорит, что его двое детей охотно «поливают себе нос», когда они больным, впрыскивая раствор в каждую ноздрю шприцем с грушей.«Покупайте физраствор в индивидуальном порядке и заводите детей пораньше. Он обеспечивает мгновенное облегчение заложенности тела без побочных эффектов », — добавляет он. «Это не уменьшит простуду, но возможность дышать носом сделает ожидание более приятным».


Употребляйте леденцы от кашля и сиропы

Поищите продукт, который содержит противокашлевые средства, подавляющие кашель, такие как декстрометорфан, — говорит Касдорф. К ним относятся капли от кашля Vicks и сироп от кашля Robitussin DM, который также содержит отхаркивающее средство для разжижения мокроты.

Пастилки также помогают бороться с кашлем. Многие из них содержат анестетики местного действия, которые слегка обезболивают боль в горле, говорит доктор Ван Эрт, что облегчает кашель. Среди них противозастойные пастилки Sucrets, Cepacol и Cepastat от боли в горле.

Ментоловые или камфорные протирки обладают успокаивающим, охлаждающим действием, могут уменьшить заложенность носа и помочь вам легче дышать, особенно перед сном. Нанесите Vicks VapoRub или аналогичный продукт на обнаженную грудь, прикройте и хорошо выспитесь, — рекомендует Dr.Ван Эрт.

Викс Ментоловые капли от кашля

amazon.com

Sucrets Classic леденцы от боли в горле, Дикая вишня

amazon.com

Леденцы от горла максимальной силы Cepacol, леденцы с медом и лимоном

amazon.com

Леденцы от боли в горле и кашля с цепастатом, вишня

амазонка.com


Нанесите вазелин на больной нос

Избавьте нос от сморкания, промокнув ватным тампоном смазочный слой вазелина вокруг и слегка внутри ноздрей, — предлагает доктор Петерс.


Выбрать куриный суп

IdeabugGetty Images

Давнее народное средство — теперь доказанный факт. Чашка горячего куриного супа поможет прочистить носовые проходы.Исследователи из медицинского центра Mount Sinai в Майами-Бич обнаружили, что куриный суп увеличивает отток слизи из носа. По словам ученых, выделения из носа служат первой линией защиты при удалении микробов из организма. Также известно, что чеснок и лук обладают противовирусными свойствами, а добавление некоторых специй в виде кайенского перца или перца чили также может помочь очистить носовые проходы.


Лекарства ночью

Vicks NyQuil Ночное средство от простуды и гриппа от кашля

амазонка.com

Не позволяйте симптомам простуды мешать вам выспаться целительной ночью. Многие лекарства от простуды отпускаются без рецепта. Некоторые лечат специфические симптомы. Другие, такие как NyQuil и Contac, содержат комбинацию лекарств, а в некоторых случаях и алкоголя, направленных на лечение широкого спектра симптомов.

Эти комбинированные препараты, однако, могут иметь много неприятных побочных эффектов, таких как тошнота и сонливость, говорит доктор Ван Эрт. «Я рекомендую принимать их на ночь, так как вы не почувствуете побочных эффектов, пока спите.«Если вам нужно принимать лекарства в течение дня, он предлагает использовать те, которые лечат только те симптомы, которые вы испытываете. Обязательно внимательно следуйте инструкциям, — советует он.


Облегчить боль с помощью аспирина или ацетаминофена

Оба этих метода могут помочь облегчить боль, но не переусердствуйте, говорит Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Абсолютный максимальный предел для парацетамола составляет 4000 миллиграммов в день (хотя вы можете начать намного меньше, в зависимости от инструкций вашего лекарства).Такой же предел действует и для аспирина. Если вы не знаете, сколько принимать, сначала проконсультируйтесь с фармацевтом.


Когда следует позвонить врачу по поводу простуды?

Если простуда сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов, обратитесь к врачу. Ваша проблема может быть серьезнее простуды.

  • Лихорадка, которая остается выше 101 ° F в течение более трех дней, или любая лихорадка выше 103 ° F
  • Любая горячая, сильная боль, такая как боль в ухе, опухшие миндалины, боль в носовых пазухах или боль в легких или груди
  • Чрезмерное количество мокроты или слизи зеленоватого цвета или с кровью
  • Сильное затруднение глотания
  • Чрезмерная потеря аппетита
  • Свистящее дыхание
  • Одышка

    Дополнительное сообщение Allison Young


    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Старомодные средства от простуды, которые действительно работают — Seasons Seniors Living

    Поскольку мы каждый год вступаем в сезон простуды и гриппа, может ли бабушка лучше всех разбираться в естественных средствах лечения простуды? Вот несколько наших любимых средств от простуды.

    Лечебная чашка чая

    Для любителей чая: приготовьте чашку лимона, меда и горячей воды, чтобы успокоить боль в горле и очистить заложенные дыхательные пути.

    Дышать паром

    Согнуть голову под полотенцем над раковиной с кипящей водой может показаться забавным занятием, но это действительно эффективно для разжижения слизи и очистки дыхательных путей. Добавьте эфирное масло, такое как масло эвкалипта или чайного дерева, и вы сразу почувствуете, что дышите свободно.

    Куриный суп

    Все мы знаем, что куриный суп полезен для души, но может ли он лечить и простуду? Куриный суп долгое время предлагался как панацея, но исследования подтвердили это журналом Chest , в котором говорится, что куриный суп действительно является эффективным средством от простуды.Тепло супа очищает дыхательные пути, в то время как его вода сохраняет гидратацию и заменяет жидкости, а сочетание жиров, чеснока и специй работает вместе, чтобы разбить слизь и успокоить горло.

    Чеснок

    Если он может отразить вампиров, то он наверняка справится и с простудой, верно? В эпоху наших бабушек считалось, что измельченный чеснок с теплым молоком был обычным лекарством. Аллицин, активное соединение чеснока, действует как противоотечное средство, а чеснок обладает высокими антиоксидантными и противовирусными свойствами.Это также отхаркивающее средство, которое помогает отхаркивать мокроту. Хотя от четырех до восьми зубчиков сырого чеснока в день предпочтительнее, чтобы действительно остановить простуду, если вы или ваше дыхание не можете справиться с ним в сыром виде, вы можете слегка приготовить его в составе питательной еды.

    Соль для полоскания

    Это может показаться не самым приятным напитком, но растворение нескольких щепоток соли в стакане теплой воды и полоскание горла могут помочь при зуде или боли в горле.

    Витамин C

    Повышение уровня витамина С поможет вашей иммунной системе бороться с простудой.Красный перец и апельсины — хороший натуральный источник, но покупка некоторых таблеток витамина С и хранение их под рукой — хорошая альтернатива. Доказано, что витамин С сокращает продолжительность простуды наполовину у взрослых и на день у детей.

    Хотя иногда заболевание простудой может быть неизбежным, есть некоторые привычки, которые вы можете принять, чтобы вести здоровый образ жизни.

    средств от боли в горле, которые действительно работают — основы здоровья от клиники Кливленда

    Твое бедное больное горло.Есть что-нибудь, что может помочь? Врач семейной медицины Дэниел Аллан, доктор медицины, рассказывает о самых эффективных домашних средствах от боли в горле, а также о тех, которые не работают так, как рекламируется.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Как избавиться от боли в горле: 6 домашних средств, которые стоит попробовать

    1.Теплые и холодные жидкости.

    The skinny: Выпейте теплые напитки, например чай или куриный суп. (Это не только для души!) Или попробуйте холодные жидкости, например ледяную воду или фруктовое мороженое.

    Консультация врача: Жидкости помогают очищать слизистые оболочки, поддерживать кровоток и предотвращать инфекции носовых пазух. Высокая температура также может уменьшить кашель, успокаивая заднюю часть горла. Попробуйте и тепло, и холод, чтобы понять, что лучше всего подходит для вас.

    2. Полоскание горла

    Тонкий: Растворите 1/2 чайной ложки соли или аналогичное количество пищевой соды в стакане теплой воды.Полощите горло (но не глотайте) смесью каждые три часа, чтобы получить естественное средство от боли в горле.

    Консультация врача: Соленая вода помогает уменьшить отек и раздражение в горле. Пищевая сода также успокаивает горло, разрушает слизь и помогает при раздражающем горло кислотном рефлюксе.

    3. Антигистаминные и обезболивающие, отпускаемые без рецепта

    Тощий: Антигистаминное средство притупляет или облегчает боль в горле. Ацетаминофен, ибупрофен и напроксен также помогают при боли, которая проявляется немного глубже в железах и других частях шеи.

    Консультация врача: Гистамины — это химические вещества, которые помогают вашей иммунной системе бороться с инородными веществами. Но иногда они заходят за борт, вызывая симптомы (такие как заложенность носа и постназальное выделение), которые могут усилить боль в горле. Антигистаминные препараты могут противодействовать этой чрезмерной реакции.

    4. Пар и влажность

    Худые: Примите горячий душ. Когда он станет действительно горячим, вдохните волшебство.

    Консультация врача: Пар разжижает слизь, увлажняет и успокаивает боль в горле.

    5. Горячий пунш

    The skinny: Горячий пунш — это напиток, приготовленный из воды, виски, меда и лимонного сока и подаваемый горячим. Некоторые добавляют специи, такие как корица, мускатный орех или имбирь.

    Консультация врача: Горячие пирожные очень успокаивают. Вот почему:

    • Мед покрывает горло и успокаивает его, уменьшая раздражение. Мед также обладает антибактериальными свойствами, а его сладость успокаивает нервные окончания в горле и уменьшает кашель.
    • Виски (небольшое количество; слишком большое может привести к обезвоживанию) разрушает и разжижает слизь. Виски также расширяет кровеносные сосуды на поверхности горла, поэтому иммунные клетки в крови могут размножаться и бороться с инфекцией.
    • Специи стимулируют выработку слюны, улучшая гидратацию и отток слизи в горле.
    6. Остальные

    Худые: Положите голову на подушку в приличный час и закройте глаза.При необходимости повторите.

    Совет врача: Не стоит недооценивать физический отдых своего тела и голоса. Но будьте осторожны: лежа на горизонтальной поверхности, иногда может возникнуть отек из-за увеличения давления в задней части глотки. Вместо этого попробуйте приподнять кровать или сесть, подперевшись, или на стуле, чтобы облегчить боль и дискомфорт.

    Два домашних средства от боли в горле, которых нужно избежать

    Доктор Аллан предупреждает, что не все лекарства от боли в горле одинаковы.Он рекомендует вам передать эти два:

    • Яблочный уксус («Вероятно, в нем есть
      антибактериальные свойства, но это не поможет при боли в горле
      сам. »)
    • Эфирные масла (« Они не были
      хорошо изучены или клинически доказаны в отношении безопасности или эффективности »)

    И избегайте вещей, которые могут вызвать раздражение в горле, в том числе:

    • Сухой воздух.
    • Курение.
    • Кислая или острая пища.
    • Лежать сразу после еды, особенно если у вас кислотный рефлюкс.

    Когда обращаться к врачу по поводу боли в горле

    Доктор Аллан советует руководствоваться здравым смыслом при принятии решения об обращении за медицинской помощью. Позвоните врачу, если вы:

    • У вас сильная, продолжительная или не улучшающаяся боль в горле или боль в ухе.
    • Есть проблемы с глотанием, дыханием или открытием рта.
    • Вы кашляете кровью или у вас кровь в слюне.
    • Почувствуйте увеличение лимфатических узлов или шишек на шее.
    • Белые пятна на задней стенке горла или сыпь, возможные признаки стрептококковой ангины или скарлатины.
    • У вас высокая температура.
    • теряет голос более чем на неделю или две.

    И помните, когда дело доходит до болезней, унция профилактики стоит фунта горячих игрушек. Часто мойте руки. А если вы все же заболеете, доктор Аллан советует немедленно заменить зубную щетку на свежую, стерильную.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *