Как избавиться от насморка быстро народными средствами: Как вылечить насморк аптечными средствами и в домашних условиях

Как избавиться от насморка: народные средства

Рекомендуем: Zewa Бумажные полотенца Expert Длинный рулон

Попробуйте СУПЕРпрочные* бумажные полотенца Zewa Expert!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Для косметических целей

Вас замучил насморк, вы простужены, и никакие лекарства не помогают? Не спешите снова бежать в аптеку. Попробуйте народные средства от простуды, насморка и кашля, которые мы собрали и протестировали.

Из нашей статьи вы узнаете лучшие народные средства от насморка, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использовании предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

 

Как избавиться от насморка: народные средства

В одной из наших статей мы рассказывали о профилактике простудных заболеваний. Но если вы все-таки заболели, то сейчас — самое время узнать о способах лечения насморка народными средствами.

Насморк: народные средства лечения

Соленая вода

Вы не поверите, но теплая вода и растворенная в ней соль творят чудеса при боли в горле. Именно так укрепляют и восстанавливают голосовые связки оперные дивы. Если у вас болит горло – полощите его несколько раз в день этим раствором. Если же вас мучает насморк – добавьте к соли пищевую соду.

Хорошее средство от насморка. Народный рецепт:

• Растворите в стакане теплой воды ¼ чайной ложки соды и ¼ чайной ложки соли.
• Наберите раствор в спринцовку.
• Закройте одну ноздрю, и брызните раствор в другую.
• Повторите процедуру с обеими ноздрями несколько раз.

Это народное средство от насморка считается одним из самых эффективных. Его рейтинг — 5 из 5.

Совет: Чтобы вам было удобнее вытирать вытекающий из носа после спринцевания раствор, используйте платки Zewa Deluxe.* * Белые 3х-слойные носовые платки без аромата одобрены европейскими дерматологами. Бумажные платки Zewa мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!

Старый добрый куриный бульон

Ученые до сих пор недоумевают, почему куриный бульон так хорошо помогает бороться с простудой. Исследования показали, что вкусный, питательный бульон не только укрепляет ваш иммунитет и помогает избежать инфекций, но может и избавить от насморка.

Для вегетарианцев, альтернативой может стать суп с большим количеством лука и чеснока. Эти продукты богаты противовирусными веществами, и быстро помогут вам встать на ноги.

Это народное средство от насморка также имеет высокий рейтинг – 5 из 5.

Мед и лимон

Еще одно хорошее средство от насморка – чашечка горячего чая с медом и лимоном на ночь. Этот вкусный напиток убережет вас от инфекций, ведь мед и лимон обладают обширным набором полезных свойств. Мед известен как мощное противовоспалительное средство, а лимон богат витамином С. Кроме того, этот напиток способствует здоровому сну, особенно у детей.

Рейтинг этого народного средства от простуды, насморка и кашля — 4 из 5.

Важно! Мед является сильным аллергеном. Поэтому мы не рекомендуем давать его малышам.

Имбирь

Имбирь знаменит своими целебными свойствами. Он считается одним из лучших средств профилактики простудных заболеваний. Имбирь способен противостоять некоторым штаммам гриппа, отлично снимает боль в горле, спасает от насморка, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Добавьте его в свой медово-лимонный чай. Это придаст напитку пикантность, а вы почувствуете себя гораздо лучше!

Рейтинг имбиря невысок: 3 из 5. Но в компании с медом и лимоном он сразу же взлетает!

Совет: Выходя на улицу, возьмите с собой упаковку бумажных платочков Zewa Deluxe, чтобы можно было протереть нос, когда и где угодно.

Витамин C

Самое простое народное средство от простуды, насморка и кашля – витамин С. Он содержится в цитрусовых, помидорах, брокколи, болгарском перце, киви, клубнике и многих других овощах и фруктах. Ешьте их как можно больше, ведь они такие полезные и вкусные!

Рейтинг витамина С — 3 из 5. Но из всех народных средств от насморка это, пожалуй, самое вкусное, что точно должно заработать ему дополнительные очки.

Как вылечить простуду? Не верьте «народным рецептам»

• Дэвид Робсон
• BBC Future

28 апреля 2015

Автор фото, Thinkstock

При резком переходе от холодной погоды к теплой мы часто простужаемся. Как обезопасить себя? И если уже потекло из носа, что делать?

Как выясняется, народные методы лечения простуды часто основаны на псевдонаучных представлениях, а не на фактах. Корреспондент BBC Future попытался выяснить, какие из этих методов на самом деле работают, а какие нет.

1. Не принимайте большие дозы витамина С, лучше замените его цинком.

Автор фото, Thinkstock

«Обычно первое, что многие начинают делать при простуде — это принимать витамины С и D», — пишет Майкл Аллан из канадского университета Альберты. Аллан занялся исследованием этой темы и пришел к выводу, что пользы от такого «лечения» практически нет: “Было доказано, что прием витамина С в больших дозах в какой-то степени помогает избежать заболевания только тем, кто испытывает большие физические нагрузки, например, участникам марафона. Но для всех остальных этот способ уменьшает риск всего на 3% . Взрослый человек в среднем болеет простудой два раза в год. Таким образом, если принимать витамин С в течение 15 лет, можно избежать только одного заболевания за весь этот период.»

Леденцы, содержащие цинк, имеют более положительный эффект. Основываясь на трех клинических испытаниях, Аллан пришел к выводу: регулярно принимая цинкосодержащие препараты, дети снижают среднегодовой риск заболеть примерно в 1,5 раза. Школьники простужаются примерно от 6 до 8 раз в году. На основе полученных данных сделан вывод, что цинк способен ускорить выздоровление примерно на один день. Но учитывая, что препараты, содержащие цинк, имеют горький вкус и принимать их надо на протяжении всего года, Аллан сомневается, что стал бы рекомендовать это средство.

2. Не старайтесь полностью отказаться от алкоголя… Кажется, бокал вина вам не повредит.

Автор фото, Thinkstock

Возможно, мы рассматриваем отказ от алкоголя как своего рода жертву ради здорового образа жизни.

Согласно широко распространенному мнению, дружеская пирушка с обильными возлияниями ослабит вашу иммунную систему и сделает ее более подверженной вирусным заболеваниям. Однако этот вопрос пока не был достаточно изучен и экспериментально проверен. В настоящее время три независимых исследовательских группы пришли к выводу, что при регулярном (но умеренном!) потреблении алкоголя риск заболевания простудой снижается. Многое зависит, конечно, от напитка. Например, употребление вина имеет положительный эффект, а пива – отрицательный.

Однако поскольку это всего лишь предварительные данные, их нельзя воспринимать без доли скептицизма. Но, по крайней мере, можно не винить выпитый накануне бокал вина в вашей сегодняшней простуде.

3. Вместо антибиотиков лучше принимать жаропонижающие средства.

Автор фото, Thinkstock

Откровенно говоря, нет никаких подтверждений тому, что антибиотики помогают избавиться от простуды. Антибиотики борются с бактериями, в то время как простуда – это вирусное заболевание.

По мнению Аллана, «прием антибиотиков в таких случаях скорее приводит к побочным эффектам — таким как диарея».

Гораздо разумнее с вашей стороны будет попытаться облегчить симптомы протекания болезни. Продаваемые без рецепта в любой аптеке разнообразные таблетки «от простуды», воздействующие комплексно, действительно могут немножко помочь, но скорее взрослым, чем детям. К тому же эффективность их применения сильно зависит от того, кто их принимает, и от разного типа инфекций, считает Майкл Аллан.

4. Остерегайтесь лечения травами, лучше принимайте по столовой ложке мед.

Автор фото, Thinkstock

Говоря в общем, растительные средства – такие, например, как эхинацея или чесночные таблетки — не лечат. Надежда только на мед.

В ходе трех различных исследований было выяснено, что ложка меда поможет перед сном успокоить кашель куда эффективнее, чем различные сиропы от кашля. Правда, такой результат получен при наблюдениях за детьми. Кроме этого, оказалось, что сочетание меда и кофе помогает избавиться от кашля взрослым. Каким образом это помогает, пока не понятно. «Но если за этим будет стоять серьезное исследование, то стоит попробовать», считает Аллан.

5. Не избегайте общения.

Автор фото, Thinkstock

На процесс вашего выздоровления большое влияние оказывает общение с близкими и вообще — сочувствующими вам людьми. Как минимум, они смогут утешить, даже когда другие средства не действуют.

Пациенты, которые в большей степени испытали сочувствие со стороны врача, преодолевают болезнь быстрее. Этот вывод основан на объективных данных об изменениях активности иммунной системы пациентов.

Остается еще много нерешенных вопросов, нуждающихся в дальнейших исследованиях. Например, что лучше для защиты от микробов во время поездки в переполненном автобусе: открыть все окна, чтобы салон как следует проветрился, или, наоборот, избегать сквозняков? С научной точностью ответить трудно.

По мнению Аллана, лучший вариант — это просто придерживаться здравого смысла: регулярно мыть руки и не пить из одной посуды с тем, кто болен. Конечно, это не панацея от всех болезней, но иногда самый простой метод является наиболее эффективным.

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.

Как лечить насморк народными средствами? Vovet.ru

Народная медицина против насморка

Достаточно только поинтересоваться смертностью в Античности и Средневековье, чтобы понять, что народная медицина панацеей не является, и рекомендовать ее препараты можно только абсолютно здоровым взрослым людям, которые испытывают временный дискомфорт. Все средства так называемой народной медицины будут эффективны только в том случае, если организм человека способен побороть заболевание. Они призваны устранить некоторые неприятные и симптомы и помочь телу в борьбе с болезнью, но не излечить от всех недугов.

Преимуществом препаратов из аптечки прошлых веков является их мягкое воздействие на организм. Работают они, как правило, локально, быстро выводятся из тела естественным путем. Потому медики с удовольствием пользуются опытом наших предков, назначая вспомогательное и противосимптомное лечение в комплексной терапии заболеваний.

Лечить насморк народными средствами и можно и нужно. Способов избавиться от неприятностей со слизистой носа существует великое множество, как и натуральных препаратов. Если лечиться предстоит аллергику, то он может найти то средство, которое его организм воспримет нормально.

Причиной насморка является воспаление слизистой верхних дыхательных путей, пораженных болезнетворными бактериями. Слизистая начинает вырабатывать секрет в избытке для того, чтобы смыть патогены.

Помощь организму

Помочь организму можно так:

Среди самых древних средств лечения повреждений кожных и слизистых покровов человека — сок алоэ. Они гипоаллергенен, заживляет мелкие повреждения и убивает бактерии. Достаточно будет отрезать лист растения, выдавить сок и нанести на внутреннюю и верхнюю поверхности носа. Бонусом к такой терапии станет исчезновение покраснения на носу, растертом носовым платком.

Одним из самых древних способов лечения простуды является ингаляция. В стародавние времена люди, чувствуя себя нездоровыми, просто шли в баню и добавляли в воду целебные травы. Сегодня достаточно приготовить отвар зверобоя, душицы, хлебных корок и в течение четверти часа вдыхать пар. Слизистая носа прогреется, раздражение спадет и количество микробов значительно уменьшится.

Из той же серии рекомендация попарить ноги. Этот метод избавит не только от насморка, но и поможет справиться с простудным заболеванием. Еще античные врачи отмечали, что прогревание благотворно влияет на весь организм.

Опытом средневековых целителей тоже пренебрегать не стоит. Они считали, что справиться с болезнью можно, оздоровив воздух. Против насморка поможет вдыхание ароматических масел хвойных деревьев. Летучие вещества уничтожают патогенные бактерии. Помимо приятных ароматов в Средневековье лечили чесноком. Неприятный запах от разрезанной головки этой приправы отпугнет не только вампиров, но и бациллы.

Почти в наше время было отмечено благотворное влияние на организм морского климата. Рекомендациями докторов столетней давности можно воспользоваться, закапывая нос раствором морской соли. Жидкость промывает слизистые, выкашивая патогенную микрофлору.

Ни в коем случае нельзя применять методики, придуманные непросвещенными крестьянами прошлого века — лечить насморк бензином и керосином. Дорвавшись до ГСМ, но не имея транспорта, городская беднота возомнила, что горючее может стать панацеей от болезней и щедро наносила продукты синтеза нефти на поврежденные участки тела и слизистой. В результате химический ожог обеспечен.

Почитайте также:

народные средства от насморка — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Для деток уже более старшего возраста можно воспользоваться следующим методом: подавить в чесночнице головку чеснока, полученные отжимки (вместе с соком) залить оливковым маслом (можно заменить на очищенное подсолнечное масло) и оставить настоятся на 12 часов. После этого закапывать нос по 2 капли в каждую ноздрю полученным чесночным маслом. Масло может немного щипать, нужно перетерпеть. 

Если насморк сопровождается очень густой и вязкой слизью, с подозрением на инфекцию, очень хорошо помогают капельки из лукового или чесночного сока разбавленного на пополам с водой. Можно добавлять в смесь немного меда.

!!!!!!! Отлично помогает алоэ от насморка у детей. Для этого нужно взять в равных количествах мед и сок алоэ (растение должно быть старше трех лет) смешать эти компоненты и закапать нос на ночь.

Если насморк никак не желает отступать, помогут горчичные ванны, которые с удовольствием выполняет любой ребенок. Нужно развести в шести литрах воды столовую ложку горчицы и хорошо попарить ножки ребенку. Главное это не переусердствовать и не обжечь ребенка. Ему должно быть комфортно. Можно начать с теплой воды и постепенно доливать горячую. После того как ножки хорошо напарились, вытираем их насухо и одеваем носочки. Можно продолжить лечебный эффект и насыпать сухой горчицы внутрь носочков. Пусть ребенок так и спит, после нескольких таких процедур вы забудете о насморке! Очень эффективным средством является смачивание носа облепиховым маслом, смешанным с соком календулы. Можно к смеси добавить меда или прополиса. Ватку, смоченную раствором оставлять в ноздре минут на 20.

Чтобы насморк не переходил в хроническую форму, можно делать промывания носа подсоленной водой, в которую добавлено несколько капель настойки календулы (или эвкалипта). Промывание делают следующим образом: нужно наклониться над сосудом, носом втянуть раствор и выпустить его через рот. Голову при этом не поднимают. Повторяют процедуру до тех пор, пока раствор не закончится. Делать промывание нужно как минимум два раза в день, утром и вечером. После промывания нужно сильно высморкаться, потому что будет выходить много слизи, но насморк проходит гораздо быстрее.

Народное лечение насморка с помощью ингаляций

По статистике, если ребенку при первых признаках начинающейся простуды (насморке, кашле) сразу начать делать ингаляции, он выздоравливает в два раза быстрее. Секрет ингаляций довольно прост –микрочастички лекарственных препаратов попадают непосредственно на воспаленную слизистую, а не в кровь как при применение стандартных методов лечения. Следовательно, ребенок быстрее поправляется и не страдают другие органы. Можно делать ингаляции при насморке для детей в домашних условиях. Для этого необходимо сделать отвар из следующих компонентов: листья эвкалипта, черной смородины, ромашка, шалфей, хвоя сосны, кора дуба, цвет липы или можжевельник. Выберете несколько компонентов и заварите на стакан воды столовую ложку смеси. Или же развести мед кипяченой водой в пропорции 1х5 . пусть ребенок дышит попеременно то ртом, то носом, отлично помогает избавиться от насморка и кашля.

При использовании каланхоэ, лечение насморка у детей проходит гораздо быстрее. Нужно взять сок растения, которое старше трех лет и капать по три капли в каждую ноздрю три раза в день. Сок каланхоэ может сильно раздражать слизистую у ребенка, в этом случае сок необходимо разводить напополам с водой. Вместо каланхоэ можно использовать сок алоэ, эффект будет тот же. Рецепт от насморка для самых маленьких

Если ребенок еще совсем маленький или слизистая очень нежная, можно приготовить следующее масло. Нагреть на водяной бане 50 гр. оливкового масла и добавить к нему 3 зубчика мелко измельченного чеснока. Перед тем как добавить чеснок, масло должно прокипеть в течение 30 минут. Полученную смесь нужно настоять в течение суток. Далее при появлении симптомов насморка нужно смазывать ноздри 2-3 раза в день полученным чесночным маслом. А также это масло с успехом применяется для профилактики насморка. В период эпидемий простудных заболеваний достаточно смазать ноздри ребенка этим маслом и вам не будут страшны никакие вирусы.

Ну и конечно же, в первую очередь должна быть профилактика насморка у детей. Ведь, как известно, болезнь легче предупредить. Что- же можно посоветовать для профилактики этого заболевания. Во-первых, важно помнить что чистый нос- здоровый нос, а значит нужно регулярно использовать специальные физрастворы (или морскую воду) для очищения носика. Промывайте носовые ходы утром и вечером, если промыть не удается, достаточно просто закапать по пар капель, чтобы обеспечить необходимую влажность в носике. В осенне-зимний период воздух в помещениях довольно сухой, а значит нужно использовать дополнительное увлажнение, это может быть и мазь от насморка для детей (например, всем известная оксолиновая мазь, которая прекрасно справляется с микробами). Ну и, конечно же, стоит позаботиться об иммунитете малыша заранее. Закаливание и ежедневные прогулки помогут вам сталкиваться с насморком как можно

Снова насморк. Как быть? Народные средства — Рамблер/спорт

Насморк, не смотря на его относительную безобидность, является трудноизлечимой болезнью и не такой уж и безобидной. Само по себе образование слизи в носу является чаще результатом острых респираторных заболеваний (ОРЗ), и болезнью его считать не принято. МедикФорум выяснил, что делать, если вас беспокоит насморк. Чем же так неприятен заложенный нос? Некоторым процессам организма он мешает: дыхание, обоняние. На некоторые провоцирует: слезотечение, чихание, головная боль. Причин возникновения насморка достаточно. Это и ОРЗ (простуда), и аденоиды, и опухшая носоглотка, и также аллергия. Все эти факторы способны вызвать воспаление в носовых проходах, что приводит к интенсивному выделению слизи, и, вследствие этого, к застойным явлениям. Безобидность насморка довольно относительна, так как он способен привести к серьёзным осложнениям, таким как тонзиллит, гайморит, отит и прочие.

Как же избавиться от насморка?

Если вы ещё не догадались высморкаться, было бы неплохо попробовать. Но не переусердствуйте. Если ноздря забита железобетонной затычкой, не пытайтесь протолкнуть её всеми силами, так как это может способствовать попаданию инфекции в носоглотку. Так же стоит попробовать паровые процедуры, например душ. Горячая вода создаёт пар в душевой, который способен облегчить страдания и освободить носовые проходы. Главное после этого хорошо укутаться, не дав организму быстро остыть. Так же можно заварить травяной настой(например ромашку или мяту) или обычную воду в кастрюле и, накрывшись полотенцем, подышать над паром. Всем уже знаком способ закапывания носа. Если у вас нет под рукой заветного пузырька с каплями, не отчаивайтесь — их можно сделать в домашних условиях. Растворите ложку соли в стакане тёплой воды. Пипеткой аккуратно залейте раствор в одну ноздрю. Подержите несколько секунд голову откинутой и опустите, дав разбавленной слизи вытечь из носа. Повторите процедуру с другой ноздрёй.

Советы по лечению насморка

Не забывайте так же про старый добрый компресс. Сделать его просто. В мешочек насыпьте нагретой соли (также допустима фасоль). Прикладывайте к переносице на полминуты, затем уберите на несколько секунд, и так пока не полегчает. Все вышеперечисленные методы способны облегчить дыхание и почувствовать себя лучше. Конечно, также не забудьте проконсультироваться с врачём. Ведь как бы ни были хороши народные средства, аптечные лекарства никто не отменял. Ранее сообщалось, что чеснок поможет победить насморк.

Лечение насморка народными средствами. Совет

Осень и зима — период вспышек простудных заболеваний. Симптомы простуды знакомы всем: повышенная температура, головная боль, боль в горле, кашель и, конечно же, насморк. Насморк (ринит) развивается вследствие воспаления слизистой оболочки носа и доставляет немалый дискомфорт. К счастью, существует множество способов справиться с ринитом, и один из них — лечение насморка народными средствами.

Существуют различные разновидности ринита, но в этой статье мы будем говорить об инфекционном рините — насморке, который является симптомом инфекционных заболеваний. В аптеках представлен широкий ассортимент капель и спреев для лечения насморка, однако в некоторых случаях они оказываются не так эффективны, как хотелось бы (или же просто нет возможности выйти в аптеку за лекарствами). В таком случае на помощь приходят народные средства.

Есть несколько способов лечения насморка, которые можно использовать в сочетании друг с другом. Это прогревание области гайморовых пазух, закапывание и промывание носа, ингаляции.

Для прогревания обычно используют мешочки, наполненные подогретой на раскаленной сковородке солью, гречневой крупой или песком (если у вас нет мешочков, можете завернуть соль/крупу/песок в несколько носовых платков или тканевых салфеток). Также можно отварить вкрутую яйца или сварить картошку «в мундире» и прикладывать в области крыльев носа, пока они еще не успели остыть.

Для закапывания носа используют лекарственные растения в виде настоев, отваров, разведенных водой настоек, масел или свежего сока. Довольно популярные народные средства от насморка — сок алоэ или каланхоэ, свекольный и морковный сок, сок лука. Также для закапывания используют ментоловое или эвкалиптовое масло.

Однако использовать эти средства нужно с осторожностью, так как в концентрированном виде они могут вызвать сильное жжение. Попробуйте закапать немного сока или масло в одну ноздрю. Если никаких неприятных ощущений не появляется, можете смело лечить насморк таким способом. При появлении жжения сок перед использованием разведите кипяченой водой, а если жжение очень сильное, лучше обратиться к другим способам лечения насморка. Масло можно не закапывать, а смазывать им ноздри.

Еще одно популярное домашнее средство для лечения насморка — ингаляция. Чтобы сделать ингаляцию, нужно нагреть в кастрюле воду и дышать паром, накрыв при этом голову полотенцем. При этом нужно стараться не наклоняться слишком близко к поверхности воды, чтобы не обжечься. Если есть возможность, лучше использовать бытовой ингалятор.

Для большей эффективности можно добавить в воду для ингаляции эфирное масло сосны или эвкалипта, почки хвойных деревьев или отвар лекарственных трав (зверобоя, душицы, шалфея, ромашки, череды, первоцвета, липы, календулы, боярышника, мать-и-мачехи, солодки, алтея и др.). Отвар можно не готовить отдельно, просто добавьте травы в воду перед кипячением.

Промывание носа также часто используется для лечения ринита в домашних условиях. Удобнее всего делать промывание при помощи мягкой резиновой груши или спринцовки. Прежде чем промывать нос, следует тщательно высморкаться. Ноздри промывают по очереди, когда вы промываете одну, вторую в этот момент нужно зажать.

Одно из самых популярных средств для промывания — йодно-солевой раствор. Для его приготовления возьмите стакан теплой кипяченой воды и растворите в нем треть чайной ложки соли (предпочтительно морской) и пару капель йодной настойки. Также можно использовать раствор соды, слабый раствор фурацилина, отвары лекарственных трав.

Все эти народные средства довольно эффективны на начальных стадиях насморка. Но если лечение не помогает, обязательно обратитесь к врачу: вовремя не вылеченный ринит может перейти в хроническую форму и стать причиной более серьезных заболеваний — синусита, отита и т. п.

ОРВИ: профилактика, симптомы, лечение, безопасны ли народные средства

Вы подхватили ОРВИ: что дальше

close

100%

Алексей Куденко/РИА «Новости»

Департамент здравоохранения Москвы дал рекомендации о том, что нужно делать для профилактики острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), как проверить ее симптомы, как отличить ОРВИ от других заболеваний, а также насколько опасным может оказаться лечение инфекции народными средствами.

1

Что делать для профилактики ОРВИ

close

100%

Кирилл Каллиников/РИА «Новости»

Острые респираторные инфекции передаются в основном воздушно-капельным путём, поэтому с целью профилактики заражения в периоды подъема заболеваемости необходимо сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а также, по возможности, пользоваться маской. Кроме того необходимо избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. После посещения улицы и использования общественным транспортом необходимо тщательно мыть руки с мылом. По возможности всегда имейте с собой антисептическое средство — спрей, гель или салфетки. Так же рекомендуем регулярно делать влажную уборку и проветривать помещения. Немаловажным условием для адекватной работы иммунной системы организма является сбалансированное питание и занятия спортом – ешьте, как можно больше продуктов, содержащих витамин С, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

2

Как проверить симптомы ОРВИ

close

100%

Вирусов, способных вызвать острую респираторную инфекцию, множество. У каждого возбудителя есть свои особенности, однако в подавляющем большинстве случаев ОРВИ сопровождается насморком, заложенностью в носу, болью и першением в горле, кашлем, повышением температуры тела. Так же может присутствовать головная боль, боли в мышцах и суставах. Для гриппа, в отличие от других респираторных инфекций, характерно более агрессивное течение — заболевание обычно начинается внезапно, температура тела повышается выше 38 градусов, из перечисленных выше симптомов преобладает сухой кашель.

3

Что делать при обнаружении симптомов

close

100%

При первых симптомах ОРВИ и гриппа необходимо остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением. При ОРВИ и гриппе важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё. Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку.

4

Как отличить ОРВИ от других опасных заболеваний

close

100%

Алексей Сухоруков/РИА «Новости»

Основной отличительной особенностью ОРВИ является поражение респираторного тракта, наличие катаральных симптомов, таких как насморк, боли и першение в горле. Однако, помимо респираторных инфекций, такие же симптомы могут присутствовать и при многих других инфекционных заболеваниях. Кроме того, течение ОРВИ и гриппа может осложняться бронхитом и тяжелыми пневмониями. Поэтому самолечение недопустимо, именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

5

Можно ли лечиться от ОРВИ народными средствами или лекарствами без назначения врача

close

100%

Работа мобильного прививочного пункта на площади перед вестибюлем станции метро «Бауманская» в Москве

Валерий Мельников/РИА «Новости»

При появлении симптомов ОРВИ необходимо обратиться к врачу, желательно вызвать доктора из поликлиники на дом. Народные средства можно использовать в качестве дополнения к основному традиционному лечению. Однако стоит помнить, что даже безобидные с первого взгляда настои трав и отвары, при их совместном приеме с лекарственными средствами, могут навредить. Поэтому необходимо придерживаться рекомендаций специалистов.

6

Что делать, если лечение не помогает

close

100%

Dr. Wilfried Bahnmuller/Global Look Press

Врач определяет оптимальную тактику лечения, исходя из состояния пациента. В большинстве случаев ОРВИ успешно поддаётся лечению. Однако, в силу различных особенностей инфекционных агентов, наличия хронических заболеваний, возраста пациента и других факторов, в том числе и позднее обращение за квалифицированной медицинской помощью, респираторная инфекция может давать серьёзные осложнения, требующие экстренной госпитализации в стационар.

7

Самые частые ошибки в борьбе с ОРВИ

close

100%

В первую очередь, это самолечение. Пациенты, при появлении первых симптомов ОРВИ, зачастую вместо поликлиники идут в аптеку и лечатся симптоматически (сбивают температуру, пьют препараты от кашля) тем самым стирая клиническую картину и усугубляя течение заболевания. Так же крайне опасен бесконтрольный приём антибиотиков. Необходимо помнить, что антибиотики при ОРВИ и гриппе не назначаются — они применяются только при развитии бактериальных осложнений (бронхит, пневмония) и только по назначению врача. Для того чтобы обычная острая респираторная инфекция не повлекла за собой тяжелых осложнений и госпитализации в стационар, необходимо обращаться за медицинской помощью как можно раньше, а также четко соблюдать рекомендации врача в плане доз и длительности приёма лекарственных препаратов.

домашних средств, которые помогут избавиться от простуды

Домашние средства от простуды

Гидратируйте с умом.

Очень важно пить жидкость в течение дня, особенно когда вы болеете простудой. Небольшое исследование, опубликованное в CHEST , показало, что горячие жидкости могут помочь больше, чем холодные, когда дело доходит до разжижения слизи. Начните свой день с теплой и успокаивающей чашки терафлю (в форме горячего жидкого порошка) для сильного облегчения симптомов.Старайтесь избегать алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки, поскольку они могут со временем усугубить обезвоживание. ¹

Сделайте куриный суп.

Отдельное исследование, опубликованное в CHEST , показало, что куриный суп, в частности, является удобной пищей, которая помогает облегчить симптомы простуды. Это потому, что домашний куриный суп может замедлить движение белых кровяных телец, поэтому они остаются сконцентрированными в области инфекции в организме, помогая ему быстрее восстанавливаться.Теплая жидкость в супе также помогает уменьшить заложенность носа. Веган или вегетарианец? Попробуйте заменить курицу тофу и использовать овощной бульон в качестве основы.

Повысьте уровень витамина С.

Исследование, опубликованное в Кокрановской базе данных систематических обзоров , показало, что, хотя ежедневное потребление витамина С не может предотвратить простуду, увеличение потребления витамина С в начале симптомов простуды может помочь в ее лечении, особенно для тех, кто испытывает физический стресс — например, как спортсменам, так и людям, живущим в очень холодном климате.Есть много продуктов с высоким уровнем витамина С, помимо апельсинов, таких как перец, гуава, киви, брокколи и капуста.

Добавьте меда в горячий напиток.

Мед было показано, что он обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и исследования показывают, что некоторые виды меда могут даже действовать как средство от кашля для некоторых людей. Добавьте немного меда в свой любимый травяной чай или в стакан теплой воды с лимоном, чтобы получить вкусное и эффективное домашнее средство.Теплая жидкость также поможет разжижить слизь и уменьшить заложенность. Имейте в виду, что мед никогда не следует давать маленьким детям. ²

Полощите горло соленой водой.

Перед или после чистки зубов прополощите горло одной чайной ложкой соли, растворенной в стакане воды. Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Preventive Medicine , показало, что самостоятельное полоскание соленой водой в домашних условиях может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, включая простуду, и облегчить такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа у тех, кто испытывает симптомы простуды.

Попробуйте медитацию.

Управление уровнем стресса — один из лучших способов укрепить вашу иммунную систему и потенциально сократить продолжительность симптомов простуды. Один из наших любимых способов снизить уровень стресса — это медитация. Исследование, проведенное в 2012 году Национальным центром дополнительного и комплексного здоровья, показало, что регулярная медитация может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды. Исследовательская группа, которая регулярно медитировала, обнаружила, что у них были более короткие и менее тяжелые простуды в сезон простуды и гриппа, чем в контрольной группе.

Если вы хотите попробовать медитацию, мы рекомендуем помнить об этих четырех общих чертах медитации: найти тихое место, где не будет отвлекаться, заякорить свое внимание на чем-то (дыхании, мантре, физических ощущениях и т. Д.), Принять отнеситесь к своим мыслям без осуждения и найдите удобную позу, которую вы сможете сохранять на протяжении всего сеанса. ³

Держите воздух вокруг вас влажным.

Известно, что сухой воздух обостряет простуду, поэтому попробуйте использовать увлажнитель или испаритель, чтобы добавить немного влаги в комнату и уменьшить скопление.Просто не забывайте регулярно чистить увлажнитель, чтобы предотвратить нежелательное накопление бактерий. ¹

Нонна лекарств: традиционные итальянские народные средства от простуды, гриппа и других заболеваний

Итальянские домашние лекарства и советы по борьбе с гриппом, простудой и другими повседневными недугами

Фото Dolce & Gabbana

Если есть что-то, что может бросать гаечный ключ в повседневной деятельности, становится плохо. От простой простуды до гриппа заболевание может быть настоящей болью.К счастью, существует множество домашних средств, которые избавляют от болезней в кратчайшие сроки.

Италия наводнена множеством эффективных натуральных народных средств лечения, разработанных еще до появления современной медицины. В этой статье будут рассмотрены некоторые из самых популярных традиционных итальянских средств от Нонны (бабушки), которые помогут вам вылечить простуду, грипп и другие недуги.

Затем мы рассмотрим простые фразы, которые вы можете использовать, чтобы сообщить итальянцу, что вы больны, если вам когда-нибудь понадобится врач в Италии!

Без лишних слов, Andiamo (Поехали)!

Итальянские средства от простуды

Простуда может быть сложной, с которой трудно справиться, и от нее полностью избавиться.Он может охватывать множество вопросов с точки зрения того, как он влияет на вас, от боли в горле и кашля до заложенности носа и усталости. К счастью, есть несколько итальянских домашних средств, которые эффективно справляются с простудой.

Давайте посмотрим на эти средства ниже!

1. Домашние смеси травяного чая для борьбы с простудой

Питьевой чай — отличный способ согреться и быстро справиться с простудой. Кроме того, травяной чай содержит множество витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают вашу иммунную систему.

Вы должны смешивать различные травы в своем чае, чтобы улучшить его действие — вот список распространенных трав, используемых в итальянских домашних средствах:

• Тимьян: Облегчает дыхательную систему. Успокаивает кашель и снимает боль в горле.
• Шалфей: Обладает антибактериальными свойствами. Лучше всего при болях в горле и воспалениях ротовой полости.
• Монетный двор: Содержит ментол. Действует как противозастойное средство. Успокаивает боль в горле и сухой кашель.
• Розмарин: Содержит железо и кальций. Снимает мышечную боль и укрепляет иммунную систему.

В следующий раз, когда вы простудитесь, побалуйте себя кружкой травяного чая ручной работы. И не стесняйтесь добавить немного меда, если хотите подсластить варево.

2. Измельчение и употребление в пищу свежего чеснока

Чеснок не только приправляет итальянскую еду, но и может наполнить ваш организм мощными антибактериальными средствами для борьбы с простудой.

Употребление в пищу свежего зубчика чеснока — отличное итальянское домашнее средство, которое также действует как противоотечное средство, когда вы чувствуете себя душно.

Главное — съесть чеснок сразу после того, как раздавить его, чтобы максимально использовать его целебные свойства!

3. Потягивая горячее вино

Мы оставили лучшее итальянское домашнее средство напоследок.

Хотя известно, что слишком много алкоголя вредно для организма, небольшое количество вина может уберечь вас от болезней. Особенно когда это горячее вино!

Как вино помогает бороться с вирусами и простудой?

Вино действительно обладает противовоспалительными свойствами, которые работают против активации вирусов, которые могут вызвать простуду.Вот почему итальянцы пьют глинтвейн или Vin Brule, пытаясь избавиться от отеков и избавиться от простуды.

Хотя его цель скорее профилактическая, чем лечебная, мы не могли обойтись без упоминания того, что итальянцы думают о более полезных свойствах вина!

Профилактические меры Нонны, которые помогут вам не заболеть

Итальянцы больше озабочены профилактикой болезней, чем их лечением.

Например, избежать порыва ветра — одно из самых интересных итальянских народных поверий.Итальянцы будут стараться избегать бризов и резких перепадов температуры, чтобы не заболеть.

Это происходит из-за их веры в то, что переключение с одной температуры или климата на другой может снизить их защитную систему.

Некоторые итальянцы даже носят дополнительные слои одежды, чтобы гарантировать, что ветер не попадет прямо в них. Если вы не наденете дополнительную куртку, Нонна позаботится о том, чтобы вы взяли ее на выходе, независимо от температуры на улице!

Итальянские домашние средства от других повседневных заболеваний

В дополнение к средствам от простуды и гриппа, которыми клянутся итальянцы, у них также есть домашние средства от болей в животе, ушной и зубной боли.Давайте рассмотрим некоторые из них ниже.

1. Лимон от расстройства желудка

Это классическое домашнее средство, которое итальянские Nonnas всегда предлагают при дискомфорте в желудке.

Кислотность и другие питательные вещества лимона могут помочь очистить желудок от жиров и алкоголя и нейтрализовать желчные кислоты.

2. Лук от боли в ушах

От обычных ушных болей лук был прекрасным итальянским средством для снятия боли и раздражения.

Нагревание нарезанного лука в горячей воде и затем прикладывание его к уху высвобождает природное химическое вещество под названием аллицин, которое уменьшает боль в ушах.

3. Бренди от зубной боли

Зубная боль — это боль.

Ответ на них приходит в одной из самых приятных форм итальянской народной медицины.

Коньяк.

Прополощите рот дистиллированным вином, чтобы продезинфицировать область боли и уменьшить боль.
Неплохой способ избавиться от дискомфорта!

Базовые итальянские фразы, которые нужно знать, когда вы плохо себя чувствуете

При всем этом разговоре о лечении в итальянской культуре важно знать некоторые слова и фразы, чтобы передать, как вы себя чувствуете на итальянском языке.

• Sono raffreddato / a = У меня простуда (мужское или женское окончание)
• Ho mal di gola = У меня болит горло
• La tosse = кашель
• Ho mal di testa = У меня болит голова
• Ho mal di panica = У меня болит живот
• Ho preso l’influenza = У меня грипп
• Sono malato = Я болен или нездоров
• Ho bisogni di riposarmi = Мне нужно отдохнуть

Если вы будете помнить эти фразы и лекарства в следующий раз, когда вы окажетесь в Италии, это поможет вам избавиться от проблем и вернуться к приятному пребыванию в кратчайшие сроки!

Готовы учить итальянский?

Pimsleur предлагает услугу подписки на итальянский язык, благодаря которой вы будете разговаривать примерно в течение 30 дней.Начните изучать итальянский язык сегодня и будьте готовы к следующей поездке в одно из самых красивых мест в мире! Попробуйте бесплатную неделю языка Pimsleur уже сегодня!

Сделай сам, средства от простуды и гриппа, которые заставят вас остановиться — Sunset

Как будто COVID-19 не о чем беспокоиться, сезон простуды и гриппа тоже приближается. Мы проводим больше времени в помещении, вдыхаем много переработанного воздуха, слишком поздно ложимся спать, испытываем стресс — все это сказывается на нашем здоровье. Но это не значит, что мы не можем взять исцеление в свои руки.Вот некоторые из наших домашних средств от простуды и гриппа, которые помогут вам в кратчайшие сроки вылечить.

Однако учтите, что унция профилактики стоит фунта лечения. Придерживайтесь привычных нам режимов ношения масок и мытья рук. Что хорошо для предотвращения COVID-19, то хорошо и для предотвращения простуды и гриппа. Однако лекарства от COVID-19 нет. Если вы считаете, что могли заразиться этим вирусом, обратитесь за медицинской помощью.

Пряный суп

Фото Томаса Дж.Рассказ

Каждый раз, когда я начинаю чувствовать это явное першение в горле, моя первая линия защиты — это приготовить себе большую миску острого супа, такого как тушеное мясо кимчи или сычуаньский рыбный суп. Чили, чеснок и имбирь — святая троица, убивающая фанк; Я вернулся в строй буквально через день или два. Острая пища очищает носовые пазухи и помогает разрушить слизь в легких, а теплый соленый бульон идеально подходит для снятия боли в горле, обеспечивая при этом столь необходимую гидратацию. Нам нравится хороший, онемевший острый горячий горшок (это отличный способ съесть богатые витаминами овощи), но если вы не можете выдержать жару, попробуйте теплый суп мисо — вы также получите полезные для кишечника пробиотики, пока вы пьете.

Горячий Тодди

Фото предоставлено Time Inc. Food Studios

Конечно, горячий напиток поможет вам сразу же почувствовать лучше, но оказывается, что это народное средство 18-го века на самом деле может помочь и вам поправиться. Виски, горячая вода, лимонный сок и мед действуют так же, как и любой другой сироп от кашля, но гораздо вкуснее. Добавьте специи, такие как корица, звездчатый анис, ломтик имбиря и сушеный чили, и приготовьтесь к настоящему исцелению (только не переборщите с виски — он обезвоживает).Нужен рецепт? Наш пунш с клюквой — это идеальное средство от простуды и гриппа, которого вы так долго ждали.

Смеси травяного чая

Фото Хизер Арндт Андерсон

Необязательно быть мастером изгородью, чтобы делать свои собственные лечебные травы, но, безусловно, полезно иметь сад, полный трав. Чайная смесь из нашей истории о травяных продуктах, сделанных своими руками, не содержит кофеина и включает ромашку, лаванду, лепестки роз и мелиссу, которые традиционно используются для улучшения сна и снятия головных болей.

Кордиал из бузины

Мы назвали ягоду бузиной трендом здоровья, за которым следует следить в 2019 году, но этот куст был незаменимым членом арсенала целителей на протяжении тысячелетий и должен быть частью вашего репертуара домашних средств от простуды и гриппа. Если у вас нет доступа к кусту бузины, вероятно, будет довольно сложно получить свежую бузину; Тем не менее, это небольшое кустарниковое деревце растет по всему Западу, поэтому найти одно из них не должно быть слишком сложно.В зависимости от высоты ягоды созревают с августа по октябрь, или их можно покупать сушеными круглый год. Чтобы приготовить успокаивающий напиток из бузины, варите 2 стакана сушеных ягод бузины в 3 стаканах воды с 1 стаканом меда в течение получаса, затем выключите огонь и оставьте на час. Процедите, затем добавьте чашку водки (по желанию, но это улучшает стабильность при хранении). Пейте сироп из крепкого стакана или рюмки, если необходимо, чтобы успокоить горло, или добавляйте его в горячие детские игрушки и сидр со специями для повседневного оздоровления.

Смеси ароматических масел

Фото serezniy / Getty Images

Хотя я не совсем сторонник эфирных масел в качестве заменителя медицинских услуг, я считаю, что некоторые масла обладают достаточно успокаивающим запахом, чтобы быть стоящими. Приготовьте смесь эфирных масел эвкалипта, камфоры, мяты, розмарина и лаванды, чтобы добавить их в ванны или масляные диффузоры, или просто нанесите на шею и грудь. Он может действовать как естественное средство от кашля и улучшать дыхание при застойных явлениях, а также снимать боли в мышцах от гриппа, как старые дедушкины мази.Плюс приятно пахнет!

5 способов лечения простуды — и некоторые из них используются до сих пор! | Исследуйте | Потрясающие мероприятия и забавные факты

Fox Photos / Getty Images; Джордж Маркс / Retrofile / Getty Images

Наступило холодное время года! Глупая подлая холодная пора.

Хотя у нас есть множество современных лекарств, которые помогают нам оставаться здоровыми, задумывались ли вы, что люди делали до появления леденцов и сиропа от кашля?

Ответы могут заставить вас потянуться за салфеткой.

---

Рич для пиявки

Фото Пэта Джойса, лицензия CC BY-NC 2.0

Кто бы мог подумать, что нанесение на свое тело кровососущей мягкой пиявки заставит вас избавиться от простуды?

Что ж, до того, как появилась современная медицина, если бы у вас была слишком высокая температура, у вас бы высохла кровь.Ну, не совсем высохла, просто немного высосала кровь с помощью очаровательной маленькой пиявки.

Почему пиявка? Давным-давно англичане считали, что здоровье — это баланс четырех жидкостей : крови, мокроты, желтой желчи и черной желчи. Блеч!

Каждый из этих гуморов был связан с болезнью. Кровь считалась причиной перегрева вашего тела. Тогда было логично, что если взять немного крови, жар (или лихорадка) спадет.

---

Фланель сейчас такая горячая

CC0 Общественное достояние

Если вам когда-нибудь приходилось натирать грудь мятным паром, чтобы избавиться от кашля, то вы можете поблагодарить г-жу.Изабелла Битон.

Еще в 1861 году Битон придумал домашнее средство от кашля и заложенности носа. Она написала, что завернуть вашу грудь фланелевым одеялом, смоченным кипятком и сбрызнув его скипидаром (токсичным веществом, которым вы чистите кисти!), Облегчило бы эти симптомы простуды.

Современные средства для растирания грудной клетки используют тот же принцип, но мы заменили скипидар на ментол.

---

Горчица лекарство

Фото Джордана Фишера под лицензией CC BY 2.0

Если вы поклонник горчицы, то вам повезло. Горчица использовалась как лекарство от простуды со времен Древней Римской империи.

Хотя это может показаться немного дерзким, намазывать горчичную пасту между двумя кусками ткани и прикладывать ее к груди раньше было средством избавления от гриппа.

---

Куриный суп для всех возрастов

Изображение Matthias Lipinski с сайта Pixabay

Куры заслуживают похвалы за это лекарство.На самом деле он действует как противозастойное средство (это означает, что он помогает избавиться от соплей и помогает дышать).

Использование куриного супа датируется еще 60 годом нашей эры.Писания показывают, что римский хирург по имени Педакий Диоскорид хвалил куриный суп за то, что он был больше, чем просто восхитительным.

Сегодня мы знаем, что аминокислота , цистеин , содержащаяся в курином супе, является секретным противоотечным ингредиентом. Вкусно и целебно!

---

Ма знает лучше

Keystone / Getty Images

Хорошая теплая чашка чая всегда облегчает простуду.Но не просто чашку черного чая.

В течение трех тысяч лет китайцы пили совершенно особенную смесь. Ма Хуанг — это растение, которое они заваривают в чай, который, как известно, очищает даже самые сопливые и заложенные носы.

Теперь мы знаем, что традиционное растение Ма Хуанг содержит псевдоэфедрин , распространенное современное противоотечное средство.

(Ребенок с тканью: Нофамон Яняпонг / 123RF)

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Быть больным, даже когда ты дома в постели, — это не весело.Сочетания болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу. Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп, возможно, и не панацея, но это отличный выбор, когда вы заболели. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая из консервной банки, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы — это распространенный тип лейкоцитов. Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех участках вашего тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей.Суп с низким содержанием натрия также обладает большой питательной ценностью и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств. Мед в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании ученые обнаружили, что употребление 10 граммов меда перед сном уменьшило тяжесть симптомов кашля. Сообщается, что дети спят крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать противомикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы использовали траву и корень эхинацеи для лечения инфекций более 400 лет. Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны.Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать 1-2 грамма корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С.Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить выделение мокроты при болезни. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие болезни.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Включите в свой рацион пробиотический йогурт, который станет вкусным и питательным источником полезных бактерий. Помимо потенциальных преимуществ для вашей иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция. Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло. Тогда выплюнь.

Vapor

руб.

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, по-видимому, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два применения перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон.Некоторые врачи все чаще призывают родителей не давать детям младшего возраста лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в засушливых условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно.Это особенно актуально зимой, когда сухое тепло в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Подключите увлажнитель воздуха и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Для того же эффекта без увлажнителя примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Ванны теплые

Иногда можно снизить температуру у ребенка, обмыв его теплой губкой.Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле. Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа домашними средствами. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых странных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему. Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

лекарств, отпускаемых без рецепта: Многие врачи считают, что народную медицину трудно проглотить. Но когда вы заболели гриппом и бабушка дала вам чашку горячего чеснока, перца и лимонного сока, разве вы не почувствовали себя лучше?

Измельчите чеснок и добавьте немного кайенского перца. Заварить соком шести грейпфрутов. Бомбардировать позитивными мыслями — это вроде как Южная Калифорния.И, о да, пусть кто-нибудь уложит вас в постель с нежной любовью.

Эта смесь была среди почти 200 ответов, присланных читателями, которые поделились своими лучшими лекарствами от зимней простуды и гриппа.

Курица большая, выпивка побольше. И многие читатели верят в соль, лук, чеснок, горячий чай и супы.

Были читатели, которые передавали домашние средства, которые использовались в их семьях на протяжении поколений — например, куриный суп Магды Симон, который появился в Венгрии на рубеже веков.

«Цыпленок тут ни при чем», — говорит Саймон из Лос-Анджелеса. «Это лук, чеснок, корни петрушки, пастернак и морковь».

И призыв к домашним средствам явно навеял воспоминания о временах до TheraFlu.

Девра Хилл, писательница из Беверли-Хиллз, выросла на вареном грейпфрутовом соке итальянской бабушки и на горячем пуншите английской бабушки, состоящем из лимонного сока, бренди и горячей воды.

Бен Феллстад из Mission Viejo вспоминает, что, когда мы росли во время Великой депрессии в глухих лесах Норвегии, «домашние средства были всем, что у нас было.

«Это было обычное средство (нанести) две капли скипидара или нафты на кубик сахара, быстро пережевать и проглотить. Через несколько минут в желудке эта мерзкая смесь вызвала революцию, которую можно было облегчить только сильнейшей отрыжкой, больше похожей на взрыв. И тебе казалось, что твое лицо исчезло через уши ».

Другие читатели вспомнили домашние средства, которые спасли их в детстве, но не осмеливались повторить их во времена антибиотиков.

Было обычным делом вдувать серу через соломинку в больное горло ребенка; промойте шею керосином, также для облегчения ощущения саднения в горле; дуть дымом в больное ухо и повесить маленькие пакетики с вонючей «асафетидой» или жареным луком на шею, чтобы защитить себя от микробов.(На самом деле, мешок, вероятно, защищал других детей, которые защищали от микробов.)

Лаэль Литтке из Пасадены говорит, что ее «тело съеживается», когда она думает о лекарстве своей матери от простуды: фланелевые гипсовые мешки, намазанные смесью сухой горчицы. , вода и кайенский перец.

«Перед сном она размазала этот беспорядок внутри двух пакетов, а затем надела их на несчастного ребенка», — вспоминает Литтке. «После пары столовых ложек рыбьего жира. . . ребенка положили в постель, накрыли тяжелым одеялом и оставили нежно жарить всю ночь.

«Утром наши маленькие груди были огненно-красными и были близки к волдырям от тепла, производимого смесью, но у нас не было скоплений. Или, по крайней мере, мы так утверждали, чтобы не готовить вторую ночь.

*

Домашние лекарства явно имеют место в современном мире. Согласно науке, некоторые ингредиенты действительно могут облегчить симптомы простуды и гриппа. Другие могут просто работать, потому что люди верят, что они работают, хотя нет никаких доказательств того, что какое-либо домашнее средство может вылечить простуду.

Но, возможно, хорошее самочувствие так же важно, как быстро переболеть. Может быть, поэтому так много читателей говорят, что они обращаются к своим шкафчикам с алкогольными напитками, а не к шкафчикам с лекарствами, когда чихают.

Ликер, как и другие домашние средства, противоречит утверждениям науки о том, что лучше всего лечить простуду и грипп. Алкоголь может повысить температуру тела — не лучший вариант, если вы уже поправляете термометр.

Другие домашние средства имеют смысл по причинам, глубоко укоренившимся в фольклоре и гомеопатии, если не в медицине.

Чеснок, например, считается сильнодействующим лекарством в некоторых регионах мира. Говорят, что он уменьшает болезненность горла и заложенность груди. По словам профессора фармакологии Фреда Вайсмана из USC, чеснок содержит селен, обладающий успокаивающим действием. (Он был приглашен для этой истории как научный голос разума.)

«Есть некоторая загадка в том, как действует чеснок», — говорит он. «Но селен, похоже, подавляет возбудимость, так что вы можете почувствовать себя лучше.

Не менее вреден для дыхания, но полезен для здоровья лук, одно из старейших природных средств, появившихся у греков и римлян. Лук, который долгое время считался средством предотвращения инфекций, теперь считается эффективным отхаркивающим средством, особенно при употреблении в виде сиропа. Лук также богат витамином С (который, как показывают исследования, может иметь мягкий эффект в сокращении продолжительности простуды).

*

Многие домашние средства основаны на жидкостях, которые борются с обезвоживанием, вызванным рвотой или высокой температурой, уменьшают заложенность жидкости и облегчают боль в горле и кашель.

Горячие жидкости делают то же самое, но при этом повышают температуру горла, что, как гласит легенда, останавливает размножение вирусов. Вирусы часто захватывают горло, прежде чем распространиться по телу. Некоторые люди считают, что полоскание горла горячей соленой водой при первых признаках болезненности может убить вирус до того, как он сможет распространиться.

Согласно фольклору, соль разрушает слизь и выводит ее из тканей. Но соль, вероятно, действует как обезболивающее, говорит Вайсман, добавляя, что сомневается, что полоскание горла при первых признаках простуды может остановить ее.

«Это может быть правдой, что некоторые вирусы колонизируют в горле. Но это зависит от вируса. Если у вас также болит голова или болит живот, значит, это уже не горло.

Мед часто используется в лечебных целях из-за его липкой консистенции. Считается, что он покрывает перепонки горла, успокаивая и защищая их. Но два предостережения: нельзя давать мед детям младше 1 года, потому что он может быть заражен бактериями, ядовитыми для маленьких детей; Кроме того, мед может помочь успокоить кашель, но кашель может быть полезным для удаления мокроты из дыхательных путей.

Считается, что цитрусовые, популярные среди читателей натуральные средства, работают, создавая кислую среду в горле, где вирусы не могут распространяться.

Что касается смесей, содержащих различные фрукты и овощи, многие из них содержат много витамина С и витамина А, которые, как считается, укрепляют иммунную систему организма.

Острая пища, содержащая перец чили, табаско, острую горчицу или карри, также являются частыми лекарствами. Многие острые продукты богаты капсаицином — веществом, придающим пикантность острым перцам.Капсаицин заставляет ткани выделять жидкость и ослабляет липкий застой.

Травы также популярны среди жителей Южной Калифорнии. Считается, что эхинацея укрепляет иммунную систему в борьбе с микробами. Хотя трава широко изучалась в Германии и используется для решения многих проблем, включая простуду, в этой стране она не получила большого внимания со стороны ученых.

*

Все наши читатели клянутся, что их лекарства работают. Но Вайсман не так уверен.

«Я не говорю, что это ерунда.Мы действительно видим, как некоторые люди становятся лучше. Но это приводит к вопросу: собирались ли эти люди стать лучше? » он спрашивает. «И еще есть ментальный компонент. Если вы что-то принимаете, вам часто становится лучше. Думаю, суть в том, что если тебе от этого станет легче, ты прими это ».

Вайсман не прочь попробовать несколько домашних средств. Он говорит, что однажды заморозил пальцы ног на теории, что снижение температуры тела через ступни создаст неблагоприятный климат для вируса. «Я не знаю, сработало ли это», — говорит он.«Я знаю, что у меня замерзли пальцы ног».

Когда он заболел, Вайсман говорит, что его жена готовит стакан воды с одной чайной ложкой уксуса и одной столовой ложкой меда.

Он его пьет?

Вам лучше поверить.

14 Травяные средства от простуды | HGTV

Переполненная тачка

Чеснок

Чеснок в частности и семейство лука в целом содержат широкий спектр витаминов, минералов и других соединений, которые придают им аромат, а также обсуждаются их потенциальные лечебные свойства.Считается, что чеснок очищает голову и заложенность грудной клетки, и он известен своими потенциальными противоинфекционными свойствами, которые могут помочь иммунной системе вашего организма.

Имбирь

Имбирь пользуется сильной поддержкой травников как средство от самых разных проблем со здоровьем.Некоторые рекомендуют свежий корень имбиря для лечения кашля и простуды, а также в качестве возможной помощи в борьбе с заболеваниями пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Хрен

Хрен хорошо известен своей способностью очищать носовые пазухи.Его эфирное масло почти идентично горчичному по своим острым свойствам. Как мочегонное средство помогает выводить токсины из организма; и помогает снять жар за счет увеличения потоотделения.

Орегано

Орегано — согревающее, антисептическое растение, которое потенциально может помочь при кашле, простуде, гриппе и небольшой температуре при приеме внутрь.Некоторые говорят, что при наружном применении он может помочь уменьшить заложенность грудной клетки и снять жесткость мышц.

Мята перечная

Мята перечная охлаждает слизистые оболочки, а некоторые используют ее как противоотечное средство.

Тимьян

Эфирное масло тимьяна, тимол, чаще, чем где-либо еще, используется при лечении кашля и простуды.Он ценится за свои антисептические свойства, а также за облегчение заложенности и спазмов.

Перец чили

Перец чили, благодаря капсаицину, который дает им тепло, используется для стимуляции обмена веществ и детоксикации организма по мере увеличения потоотделения.

Бузина

Некоторые утверждают, что цветки бузины могут облегчить симптомы простуды и гриппа, а также снизить температуру.Сок из ягод — частый ингредиент при лечении респираторных инфекций.

Ромашка

Ромашка, хотя и не влияет напрямую на симптомы простуды, может помочь вам отдохнуть.Ромашка обладает умеренным успокаивающим действием и использовалась ее защитниками в основном из-за ее потенциальной способности лечить бессонницу и расстройства пищеварения.

Крапива

Крапива, если с ней обращаться осторожно во время сбора и приготовления, считается полезной для выведения токсинов из организма и потенциальной способности уменьшать симптомы аллергии.Листья можно приготовить как шпинат, после чего «жало» исчезнет. Крапива богата железом.

Роза

Плоды шиповника — зрелые плоды розы с очень высоким содержанием витамина С.Их часто используют некоторые защитники естественного исцеления из-за их возможной способности бороться с кашлем и простудой.

Тысячелистник

Тысячелистник часто используется в сочетании с цветком бузины и мятой перечной из-за его возможной способности лечить простуду на ранних стадиях.