Как избавиться от несвежего дыхания: 5 основных продуктов, вызывающих запах изо рта

Как победить неприятный запах изо рта

Что вызывает запах изо рта

Самая распространённая причина — это сухость в ротовой полости. Из-за недостаточного количества поступающей воды организм уменьшает выработку слюны. Клетки языка начинают отмирать, бактерии активизируют свою деятельность, и эти процессы вызывают плохой запах.

Также несвежее дыхание могут вызвать остатки еды, застрявшие во рту. Если вы чистите зубы недостаточно тщательно, те же бактерии собираются в ротовой полости и вызывают запах.

Ещё одна причина несвежего дыхания — это пища, которую мы едим. Мы знаем про чеснок, лук и сигареты, которые вызывают неприятный запах, но это лишь половина проблемы. Голодание и строгие диеты также могут стать причиной неприятного запаха изо рта. Организм начинает разрушать жировые запасы, выделяя кетоны, которые и дают такой эффект.

Не стоит забывать о причинах медицинского характера. Болезни почек, печени, диабет и лёгочные инфекции также могут вызывать запах изо рта. Если у вас есть симптомы одной из этих болезней, лучше всего обратиться к врачу. Однако самые распространённые причины несвежего дыхания можно побороть самостоятельно.

Как понять, пахнет ли изо рта

Самый неприятный способ — услышать об этом от вашего собеседника. Но это критическая ситуация и мы всячески стараемся её избежать.

Вот несколько менее радикальных способов.

• Розовый чистый язык свидетельствует о нормальном запахе, белый налёт говорит об обратном.

• Если у вас под рукой есть ложка, можете провести ею несколько раз по языку, дать ей высохнуть, а потом её понюхать.

• Лизните запястье, подождите пару секунд и понюхайте его.

Не работает: подставить ко рту ладони лодочкой и выдохнуть в них. В большинстве случаев вы не почувствуете неприятного запаха.

Как избавиться от неприятного запаха

Плохая новость: нет способа избавиться от запаха изо рта раз и навсегда. Вы едите каждый день, поэтому и следить за полостью рта придётся тоже каждый день. И вот основные способы бороться с несвежим дыханием.

1. Пейте много воды. Сухая среда более благоприятна для бактерий, поэтому недостаточное количество воды приведёт к неприятному запаху.

2. Используйте скребки для языка. Нет более эффективного способа, чем очистка языка. На нём собирается наибольшее количество бактерий — именно они являются причиной плохого запаха изо рта.

3. Полощите рот специальной жидкостью. Её можно найти в любом супермаркете. Отмерьте указанное количество жидкости и полоскайте ею рот в течение 30 секунд. После этого не ешьте и не курите хотя бы 30 минут.

4. Используйте зубную нить. Множество бактерий остаются между зубов. Единственный способ избавиться от них — это зубная нить.

5. Ешьте правильную еду. Есть несколько продуктов, которые также помогают в борьбе с плохим запахом изо рта. Это зелёный чай, корица, апельсины, ягоды, яблоки, сельдерей.

Что использовать вместо жвачки

Большинство экспертов сходятся во мнении, что жевательная резинка — это самый бесполезный способ борьбы с неприятным запахом. Вот что можно жевать в качестве альтернативы:

• анис,

• кардамон,

• укроп,

• палочки корицы (отломите небольшой кусочек),

• гвоздику (не больше одного бутона),

• петрушку.

Эти советы помогут избавиться от неприятного запаха, если следовать им регулярно.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Роль запаха в жизни сложно переоценить. Вспомните, как легко может измениться ваше впечатление о человеке, стоит ему только подойти поближе. Хотим мы этого или нет – но всегда обращаем внимание на запах другого человека, а другой так же оценивает нас. Одна из самых «неудобных» тем, связанных с запахом – это запах изо рта. Именно она вызывает больше всего комплексов и тревог.

А вы знали, что есть даже специальное название для сильного безосновательного страха неприятного запаха из собственного рта – галитофобия.

 

Если уж мы заговорили о терминах, то на профессиональном сленге стоматологов неприятный запах изо рта называется галитóз. Мы расспросили стоматологов сети клиник KANO о причинах несвежего дыхания и способах избавления от него. Ведь чтобы понять, как устранить проблему — нужно прежде всего разобраться в её происхождении.

Причины неприятного запаха изо рта

 

Причины неприятного запаха изо рта

Первый и самый главный источник неприятного запаха изо рта – это зубной налёт и остатки пищи во рту. Причем зубной налет скапливается не только вокруг зубов, у десны, в естественных ямках на жевательной поверхности зубов. Также налёт остаётся между ворсинками языка. А ещё много налёта остаётся между зубами, в недоступных щётке участках – и этот налёт тоже пахнет! Поэтому одна только чистка зубной щёткой с пастой не убережёт вас от неприятного запаха, здесь нужна ещё зубная нить (флосс). Не менее важно, что если мы забываем про зубную нить – то рискуем приобрести контактный кариес.

Как выглядит контактный кариес

 

Как узнать, пахнет ли изо рта? 

Кстати, один из самых надёжных способов проверить, как пахнет изо рта – провести между зубов зубной нитью и оценить ее запах.

Ведь привычный многим способ сложить ладонь лодочкой, поднести к носу и выдохнуть, очевидно, не работает. Поэтому лучше не дожидаться, пока собеседник, краснея, предложит жевательную резинку – а самому выяснить это.

Как узнать, пахнет ли изо рта? 

 

Кроме этого, воспалённая десна, зубы с массивными кариозными полостями, пульпитные зубы и зубы, разрушенные до уровня десны создают очень сильный неприятный запах. Поэтому санация полости рта (терапевтическое лечение, удаление разрушенных зубов и восстановление их имплантами) является ключом к свежему дыханию и здоровью в целом.

 

Другие причины неприятного запаха

Менее частыми причинами галитоза являются заболевания желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей (гайморит) или сахарный диабет. При диабете нарушается обмен веществ, жиры расщепляются до кетоновых тел, которые и провоцируют специфический запах изо рта – запах ацетона. Воспалительные процессы в ЖКТ или ЛОР-органах также могут выдавать себя в выдыхаемом воздухе.

Поэтому если вы чистите зубы со всей ответственностью и рвением, а ваш стоматолог не находит проблем во рту, то, возможно, следует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, ЛОРу или эндокринологу.

Еще одной причиной несвежего запаха изо рта может быть приверженность строгой белковой диете (кетодиета). Ограничивая углеводы в пище, человек меняет свой обмен веществ: происходит повышенное отделение тех самых кетоновых тел и, как следствие – ацетона. Это приводит к не самому приятному запаху из рта, его сравнивают с запахом гнилых яблок. Есть повод задуматься, насколько здорóво такое питание.

Не стоит забывать и про сигареты. Во время курения смолы оседают на слизистой верхних дыхательных путей, нарушают кислотно-щелочной баланс, увлажнение ротовой полости и тем самым способствуют счастливой жизнедеятельности бактерий. А где бактерии – там и неприятный запах.

Причины неприятного запаха

 

Способы избавления от неприятного запаха из рта

Теперь, когда вы знаете, откуда берётся неприятный запах изо рта, задайте себе вопрос, как часто эта проблема Вас беспокоит. Несвежее дыхание может являться кратковременным – например, после булочки с чесноком, салата с луком или после чашечки кофе.

Замечали, что после кофе запах изо рта сильно меняется? Дело в том, что кофе «высушивает» слизистую полости рта и способствует увеличению количества бактерий. Меньше слюны – бактерии не «смываются» с зубов и продолжают успешно там размножаться. Кроме того, молоко, сливки и сахар, которые делают кофе таким привлекательным для нас, очень нравятся и микроорганизмам у нас во рту. 

Способы избавления от неприятного запаха из рта

 

Курильщика сопровождает специфический запах: сигаретами пахнет одежда, волосы, пальцы и даже дыхание. Поэтому курящий человек часто пытается «заглушить» симптом, избавиться от запаха при помощи жевательной резинки – не пытаясь справиться с самой первопричиной.

Но как быть, если проблема неприятного запаха изо рта преследует человека годами? В таком случае сначала нужно убедиться, что с домашней гигиеной полости рта всё в порядке. Если есть сомнения, правильно ли вы ухаживаете за зубами – лучше обратиться за консультацией к стоматологу.

А вы знаете, как выбрать зубную щётку, пасту и нить?

 

Но если вы чистите зубы щеткой и пастой, используете зубную нить и щётку для языка – а запах всё равно есть, то, вероятно, причина глубже. В таком случае лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом, ЛОР-врачом и эндокринологом.

Щетка для языка

 

Таким образом, избавиться от неприятного запаха изо рта помогут:

• Регулярная правильная чистка зубов щёткой, пастой и ниткой (флоссом), 
• Чистка языка специальной щёточкой, 
• Посещение стоматолога раз в полгода, профессиональная гигиена полости рта, 
• Отказ от курения, 
• Достаточное употребление воды – это способствует увлажнению слизистой рта, 
• Очищение зубов (или ополаскивание) после употребления в пищу блюд с чесноком, луком, специями, после кофе.  
• Посещение гастроэнтеролога, ЛОРа и эндокринолога для исключения заболеваний ЖКТ и эндокринной системы.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

 

Важно понимать, что постоянный неприятный запах изо рта — это всего лишь симптом другой проблемы, зачастую достаточно серьёзной. И только вам решать, маскировать этот симптом жевательными резинками и мятными конфетками — или разобраться с проблемой решительно и бескомпромиссно. Когда вы решитесь, стоматологи сети клиник KANO будут рады вам помочь! 

Неприятный запах изо рта (галитоз) и как от него избавиться

Около 80% населения в той или иной степени страдают от качества дыхания. Неприятный аромат изо рта не только мешает общению, но и является следствием скрытой патологии.

В медицине это явление имеет своё название – галитоз. Он может появляться по разным причинам, поэтому и методы терапии будут отличаться.

Причины неприятного запаха изо рта?

Несвежее дыхание изо рта свойственно каждому человеку и считается физиологической нормой. Чаще всего запах ощущается по утрам и после приёма пищи. За ночь слюноотделение, которое дезинфицирует ротовую полость, становится не таким активным, за счёт чего во рту создаётся благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Некоторые продукты питания способны не только портить запах во рту, но также повышать кислотность и вызывать пересыхание слизистой оболочки.

В этих случаях будет достаточно отказа от вредных привычек и простой гигиены, чтобы устранить неприятный запах и стойкий привкус изо рта. Но иногда причины несвежего дыхания лежат намного глубже. Он может стать симптомом следующих патологий:

• Неправильное питание, строгая диета
• Злоупотребление алкоголем и курением
• Ксеростомия (сухость во рту)
• Неустойчивость нервной системы (стрессы, нервное перенапряжение, депрессия)
• Стоматологические заболевания (кариес, стоматит, пульпит, гингивит, периодонтит)
• Лор-заболевания (синусит, гайморит, ринит, ангина, тонзиллит)
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва, энтерит, колит, дисбактериоз)
• Патологии внутренних органов (почечная недостаточность, дисфункция печени, сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, анемия)

В зависимости от причин появления, галитоз может сопровождаться определёнными запахами. Запах гнили характерен для воспалительных заболеваний дёсен, а также органов дыхания. Неприятный запах аммиака может указывать на проблемы с почками, кисловатый аромат – на нарушения мочевыделительной системы. Привкус металла во рту появляется при анемии, а запах тухлых яиц – при болезнях печени. Чётко выраженный запах ацетона – главный симптом сахарного диабета и инфекций.

Как выявить галитоз?

Если вы заметили, что плохое дыхание и специфический запах стали преследовать вас не только по утрам, не стоит игнорировать проблему. Таким образом организм может подавать сигнал о внутренней проблеме.

Удостовериться в наличии галитоза можно двумя способами: пройти обследование у стоматолога или провести эксперимент в домашних условиях. Самостоятельно выявить патологию помогут несколько методов:

1. Понюхайте использованную зубочистку или зубную нить.
2. Протрите стерильной салфеткой или ватным диском заднюю часть языка, а также внутреннюю сторону щёк.
3. Облизните ложку или другой столовый прибор.
4. Попросите кого-то из близких проверить ваше дыхание.

Проводить такое исследование лучше спустя 3-5 часов после использования жевательной резинки или пасты.

Если на зубной нити, салфетке или ложке остался устойчивый неприятный запах, это может свидетельствовать о внутренних проблемах организма.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Многие сталкивались с такой проблемой, как неприятный запах изо рта. Перед тем, как избавиться от него, необходимо выяснить причины его появления и начать лечение.

Если дело не в диете или недостаточной гигиене, стоит записаться на приём к стоматологу. С помощью специального прибора – галитометра, который измеряет количество выделяемых сернистых соединений, врач с точностью скажет, есть у вас галитоз или нет. После осмотра полости рта он сможет выявить первопричину плохого запаха и назначить профилактический курс. Если же неприятное дыхание появилось в результате иного заболевания, стоматолог сориентирует вас, каких врачей стоит посетить. В большинстве случаев рекомендуется осмотр отоларинголога или гастроэнтеролога.

Лечение плохого запаха требует комплексного подхода. Одной чистки зубов и рассасывания освежающих леденцов будет недостаточно. В зависимости от характера заболевания, назначается соответствующее лечение галитоза и приём лекарственных препаратов.

При стоматологических проблемах устраняются все воспалительные процессы во рту, пролечивается кариес, гингивит, при необходимости устанавливаются пломбы или удаляются поражённые зубы. Рекомендуется также пройти профессиональную чистку полости рта.

Только потом можно начинать домашнюю профилактику неприятного запаха, исходящего изо рта, которая состоит из следующих методов:

Мы знаем как избавить вас от неприятного запаха изо рта

Гигиена полости рта при галитозе

Чистить зубы рекомендуется утром и вечером. Сильное надавливание может спровоцировать кровоточивость дёсен или механическую травму, поэтому очищение должно быть бережным.

Поменяйте зубную щётку на ворс средней жёсткости, который не будет травмировать дёсны и при этом хорошо очищать зубы. Пасту подберите под чувствительность своих зубов и дёсен. Если не знаете, какую пасту выбрать, попросите стоматолога посоветовать вам качественный вариант. 

В борьбе с неприятным запахом во рту используйте также:

• Зубную нить и ёршики. Скопление еды привлекает бактерии, способствуют их размножению и развитию неприятного запаха во рту. Вместо деревянных зубочисток лучше применять зубную нить и специальные ёршики, которые с лёгкостью извлекут самые мелкие частицы из труднодоступных мест.
• Ополаскиватели. После каждой чистки зубов полощите рот специальными ополаскивателями, которые подарят свежее дыхание и обеззаразят полость рта.
• Жевательную резинку. Она не только притягивает оставшиеся частицы еды, но и способствует слюноотделению. Благодаря этому слизистая не пересыхает и меньше подвергается развитию микробов и инфекций.

Лечение галитоза

Совместно с таблетками, которые направлены на устранение первопричины заболевания, врач может назначить специальные препараты.

• Антибиотики помогают бороться с бактериями и предотвращают их размножение.
• Антациды снижают кислотность во рту.
• Заживляющие средства способствуют восстановлению слизистой оболочки.

Дополнительно можно проводить полоскания полости рта раствором Хлоргексидина или перекиси водорода.

Народные методы избавиться от неприятного запаха

Из домашних рецептов против неприятного привкуса изо рта и запаха широко применяют:

• Отвары из трав. Для терапии отлично подойдут высушенные листья мяты, белой ольхи, корня дуба и аира, ромашки, шалфея, мелиссы. Их заливают кипятком и настаивают, после чего проводят полоскания. Они оказывают общеукрепляющее действие, успокаивают и обеззараживают слизистую.
• Чайное дерево или лимон. 3 капли эфирного масла разводят на стакан воды и ополаскивают рот после еды. Это помогает заживить ранки и продезинфицировать полость рта.
• Солевой раствор. Ещё одно эффективное средство для полоскания при галитозе – раствор 1 ч л соли на 1 стакан воды.
• Продукты. Некоторые продукты питания помогают быстро избавиться от неприятного запаха. Просто заканчивайте каждый приём пищи листочком мяты, кинзы, петрушки, свежим яблоком, морковью или цитрусовыми. Хорошо освежают дыхание также специи: корица, кардамон, тимьян, гвоздика. Жевание кофейных зёрен в течение нескольких минут также устранит плохой запах.

Однако эти методы только маскируют неприятный запах во рту. Чтобы навсегда избавиться от него, необходимо выявить источник патологии и своевременно начать лечение.

научный подход – Новости Салехарда и ЯНАО – Вести. Ямал. Актуальные новости Ямала

Только в рекламных роликах проблема несвежего дыхания решается в два счета покупкой жевательной резинки. В реальной жизни всё гораздо серьезнее: запах изо рта порождает комплексы, мешает общению с друзьями и коллегами, становится серьезной преградой на пути к счастливой личной жизни.

Виновники зловонного дыхания

В 90% случаях причиной его появления являются бактерии, которые скапливаются в ротовой полости. Результат их жизнедеятельности – серные компоненты, которые и вызывают резкий, неприятный запах. Оставшиеся 10% случаев связаны с заболеваниями внутренних органов, приемом медикаментов или неправильным питанием.Читайте также: Топ-10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье зубов и дёсен

Помимо вышеперечисленных причин возникновению зловония могут способствовать:

• Гормональный сбой. Любые гормональные «качели» тут же отражаются на качествах слюны. Она становится более вязкой, теряет кислород, что влечет за собой появление неприятного запаха
• Курение. Любителям этой пагубной привычки стоит знать, что слизистая их ротовой полости пересушивается, а вслед за сухостью во рту приходит и неприятный запах
• Некачественные предметы гигиены. Неправильно подобранная щетка или паста также могут оказаться виновниками проблемы. Идеальный выбор – маневренные щетки с нормальной жесткостью и мобильной головкой
• Недостаточный уход за ротовой полостью. Процесс чистки зубов должен происходить не реже, чем дважды в день: утром и перед сном
• Протезы, виниры, коронки, и даже пирсинг также могут стать активаторами несвежего дыхания. Все эти предметы требуют тщательного ухода, так как вокруг них и под ними постоянно скапливается бактериальный налет и остатки пищи.

Лечение неприятного запаха изо рта

1. Скребки. Нет ничего более эффективного, чем постоянная чистка поверхности языка. В идеале – после каждого приема пищи. Это поможет значительно сократить количество бактерий, размножающихся во рту.
2. Ополаскиватели. Они справляются с бактериями куда эффективнее, чем жевательные резинки. Но, чтобы ощутить эффект, полоскать рот нужно не меньше 30 секунд.
3. Зубные пасты и гели. Правильно подобранная паста или гель для чистки зубов – уже половина успеха на пути к избавлению от неприятного запаха.
4. Зубочистки. Систематическое использование этих палочек помогает избавляться от застрявших в межзубном пространстве частичек пищи.
5. Зубные щетки. Стоматологи во всем мире рекомендуют пользоваться ультразвуковыми щетками, щетинки которых способны вычистить самые труднодоступные места.
6. Флоссы. Все более популярными становятся зубные нити. Это отличное средство для очистки межзубного пространства, которое не оставляет бактериям ни одного шанса.

Читайте также: Прощайте, зубы: стоматологи рассказали о вреде отбеливающих паст

Народные средства от несвежего дыхания

• Отвар мяты и ромашки. Травы следует заварить, а потом полоскать настоем рот несколько раз в течение дня. Неприятный запах исчезает уже через 14 дней после начала полосканий. Кроме того, отвар поможет при воспаления десен
• Перекись водорода. Добавьте в стакан кипяченой воды перекись водорода (3%) из расчета 25 капель на 1 столовую ложку и полощите полученным раствором рот утром и вечером в течение 2-3 минут
• Свежая петрушка. Достаточно пожевать несколько веточек петрушки, чтобы освежить дыхание. Петрушка – это природная и эффективная замена жевательной резинке
• Прополис. Ежедневное употребление половины чайной ложки прополиса способствует устранению зловония и ускорению регенерации слизистой оболочки рта при наличии воспалительных процессов
• Яблоки и морковь. Если съедать хотя бы два-три яблока в день, дыхание будет свежим. Морковь, как и яблоки, очищает зубы и десны от бактериального налета.

Читайте также: Стоматологи назвали самые вредные для зубов напитки

Причины и лечение неприятного запаха изо рта

Самые распространённые причины
неприятного запаха изо рта

Свежесть дыхания зависит от множества факторов. Однако первопричиной возникновения неприятного запаха является нерегулярная гигиена (или её полное отсутствие).

Если вы не уделяете особого внимания чистке зубов, то со временем налёт минерализуется, образуются твёрдые отложения, которые не только приводят к развитию кариеса и воспалению дёсен, но и становятся источником неприятного запаха.

Нужно не только дважды в день чистить зубы, но и регулярно проходить профессиональную гигиену полости рта, поскольку самостоятельно вы удалите только часть налета, а зубные камни останутся на месте.

При недостаточном слюноотделении слизистая полости рта быстро пересыхает, а микробы получают благоприятную среду для развития. С этим довольно легко справиться: пейте не менее 2-х литров воды в день, и процесс выделения слюны нормализуется.

Несвежее дыхание может являться своеобразным сигналом того, что с вашим организмом не всё в порядке. Поэтому, если запах не пропадает даже после тщательной гигиены, нужно обязательно обратиться к специалисту.

На что указывает галитоз:

• Стоматологические заболевания
  Кариес, пульпит, воспаления дёсен, затрудненное прорезывание зубов мудрости приводят к появлению стойкого запаха, поэтому следите за состоянием своих зубов и посещайте стоматолога для профилактического осмотра и своевременного лечения.
• Проблемы с ЖКТ
  Гнилостный запах, который зачастую чувствуют не только окружающие, но и вы сами, указывает на проблемы в работе пищеварительной системы. Запишитесь к врачу, чтобы пройти обследование и выявить возможные проблемы
• Лор-заболевания
  Воспаления слизистой носоглотки, сопровождаемые выделением гноя, приводят к появлению дурного запаха. После лечения ваше дыхание снова станет свежим.

Также источником неприятного аромата могут быть съёмные или несъёмные зубные протезы. Если у вас появился запах изо рта после протезирования зубов, то уделяйте больше времени и внимания гигиене, используйте специальные ёршики во время чистки, а также полощите рот после каждого приёма пищи. В случае со съёмными протезами применяйте специальные чистящие средства.

Несвежее дыхание может появиться не только у взрослых, но и у детей. Причины ничем не отличаются, однако зачастую неприятный запах изо рта у ребёнка возникает при развитии воспаления слизистой и застревании пищи в кариозных полостях. Если вы заметили, что у вашего ребёнка пахнет изо рта, то не будет лишним посетить стоматолога. Приходите на осмотр к детскому стоматологу в клинику «МедиЛайн», чтобы быть в курсе состояния зубов вашего малыша.

Что ещё приводит к появлению неприятного запаха?

Галитоз может быть вызван не только болезнью или другими изменениями в организме. Например, резкий аромат всегда сопровождает курильщиков, и перебить его достаточно сложно. Если вы хотите устранить стойкое амбре, то нужно бросить эту вредную привычку.

Кроме того, к появлению запаха изо рта приводит соблюдение строгой диеты. Из-за недостатка пищи ваш организм начинает сжигать жиры, а это сопровождается выделением кетонов – особых веществ, которые и являются причиной неприятного аромата.

Если вы соблюдаете все правила гигиены полости рта, у вас здоровые зубы, но есть неприятный запах, то советуем обратиться к стоматологу. Доктор тщательно осмотрит ваши зубы, проведёт диагностику дёсен, выявит причину галитоза и расскажет, как от него избавиться.

Как устранить неприятный запах изо рта

• Не забывайте чистить язык
  большое количество бактерий обитает именно на языке, так как на нём тоже появляется налёт. Купите скребок для языка или чистите его щёткой с мягкой щетиной
• Пользуйтесь флоссом (зубная нить)
  после каждого приёма пищи. После еды частички пищи скапливаются между зубов и притягивают к себе бактерии. Регулярное использование нити способствует устранению неприятного запаха изо рта и снижает вероятность возникновения кариеса между зубами
• Пересмотрите рацион
  Сократите употребление продуктов, приводящих к появлению тяжёлого аромата, и постарайтесь кушать больше ягод, яблок, апельсинов, сельдерея, пейте зелёный чай. Именно эти продукты устраняют все неприятные запахи
• После чистки зубов используйте ополаскиватель
  Жидкость для полоскания рта снижает количество вредных микроорганизмов, вызывающих неприятный запах. Чтобы сохранить свежее дыхание на 3-5 часов достаточно всего 30 секунд полоскания
• Нормализуйте водный режим
  Для правильной работы вашему организму нужна вода. После нормализации водного баланса наладится и слюноотделение

Проблема несвежего дыхания

Галитоз (несвежее дыхание)– состояние, при котором выдыхаемый человеком воздух имеет устойчивый неприятный запах.Несвежее дыхание – неприятное явление, которое может смущать человека и существенно понижать качество жизни. Существует большое количество освежителей для ротовой полости, но эти средства  в большинстве случаев дают лишь временное облегчение. 

Симптомы галитоза

Запах зависит от источника или первоначального заболевания, которые его вызвало. Очень трудно оценить свежесть собственного дыхания, поэтому другие люди скажут вам гораздо больше о вашей проблеме. Другие люди также могут иметь проблемы с дыханием, но не знают об этом. Попросите кого-нибудь из своих родственников или близких друзей указать на вашу проблему, поскольку посторонние люди могут попросту постесняться дать правдивый ответ. 

Причины галитоза:

1.Продукты питания.
Разложение остатков пищи между зубами вызывает неприятный запах изо рта. Употребление пищи, богатой жирами – еще одна причина несвежего дыхания. Лук, чеснок, некоторые другие овощи и специи также могут вызвать отталкивающий запах. После того как вы съели подобные продукты, летучие масла поступают в кровь, доставляются в легкие и выводятся наружу с выдыхаемым воздухом. Вот почему запах лука и чеснока чувствуется через много часов после того, как человек употребил эти продукты. 

2. Проблемы с зубами.
Плохая гигиена полости рта – самая частая причина несвежего дыхания. Если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью ежедневно, то частички пищи остаются во рту, становясь великолепным субстратом для бактерий. Некоторые бактерии выделяют серные соединения наподобие тех, которые придают незабываемый запах .В некоторых случаях карманы между деснами и зубами обсеменяются бактериями – еще одна причина неприятного запаха. Микроскопические неровности на языке также могут содержать микроорганизмы.

3. Сухость рта.
Наша слюна помогает очищать рот, удалять частички, которые вызывают неприятный запах. Ксеростомия – состояние, которые сопровождается чрезвычайной сухостью рта – может стать причиной несвежего дыхания. Сухость рта наблюдается во время сна, что мы ощущаем по несвежему утреннему дыханию.

4. Заболевания, не связанные с полостью рта.
Около 10% всех случаев галитоза вызвано заболеваниями, не касающимися полости рта. Сахарный диабет, почечная и печеночная недостаточность могут давать неприятный рыбный запах изо рта. Неконтролируемый сахарный диабет иногда вызывает фруктовый аромат из-за выделения особых веществ, называемых кетонами. Хронический кислотный рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) также ассоциируется с несвежим дыханием. Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения гипертонии, психических заболеваний и мочеполовых проблем, могут способствовать сухости рта и галитозу. Некоторые лекарства могут расщепляться в организме с выделением веществ, которые имеют неприятный запах. 

5. Заболевания полости рта и носа.
Другими источниками несвежего дыхания являются инфекции полости рта и носовых ходов. При синусите слизистая оболочка носа вырабатывает слизь, которая затекает в горло  и вызывает неприятный запах. 
Иногда плохой запах связан с банальными простудными заболевания, а также ранками и язвами в дыхательных путях. Несвежее дыхание может возникать при хроническом тонзиллите, когда миндалины становятся идеальной средой для бактерий. 

6.  Употребление табака.
Курение иссушивает рот, нарушает защитные свойства слизистых и вызывает неприятный запах. Курильщики чаще страдают заболеваниями десен, что является еще одной причиной запаха. 

Лечение несвежего дыхания

Лечение зависит от причины. Если ваша проблема связана с каким-либо заболеванием, то нужно будет лечить именно его, а в качестве временной меры подойдут разнообразные освежители для полости рта. 

Основные меры борьбы с несвежим дыханием включают:

1. Ополаскиватели и зубные пасты.
Если несвежее дыхание связано с накоплением бактериального налета во рту, то стоматолог посоветует вам ополаскиватель с антибактериальным эффектом.Стоматолог также порекомендует пользоваться специальной зубной пастой, которая содержит антибактериальные вещества. Другие активные компоненты могут нейтрализовать бактериальные продукты, обладающие плохим запахом. 

2. Лечение болезней зубов и десен
Если стоматолог выявит у вас болезни десен, то вам может потребоваться сложное лечение. Болезни десен приводят к расшатыванию и выпадению зубов, а глубокие карманы, расположенные возле зуба, служат отличным местом скопления  бактерий. Иногда эти бактерии можно удалить только при помощи профессиональной чистки. Лечение кариеса зубов, замена дефектных пломб  поможет избавиться от неприятного дыхания.

3.Отказ от курения

Советы для больных

Попробуйте несколько приемов, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта: 

• Чистите зубы после каждого приема пищи. Держите зубную щетку на работе, чтобы чистить зубы после еды. Вы должны использовать антибактериальную зубную пасту не менее двух раз в сутки, поскольку ее эффектдлитсянеболее12часов. 
• Пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день. Правильное использование зубной нити очищает пространство между зубами и предотвращает многие проблемы
• Чистите не только зубы, но и язык. Универсальные зубные щетки и специальные скребки для очистки языка помогают устранить бактериальный налет на языке.  
• Если вы носите зубные протезы, очищайте их регулярно при помощи специальных средств.
• Пейте достаточно воды. Чтобы поддерживать ротовую полость увлажненной, нужно пить достаточное количество жидкости. Но только не кофе, сладкую воду или алкоголь, которые могут сушить рот. Можно пожевать жевательную резинку без сахара– это усилит рефлекторное выделение слюны и увлажнит рот.  
• Измените свою диету. Стоит уменьшить потребление кофе и алкоголя, а также всех блюд,специй, которые вызывают несвежее дыхание. 
• Поменяйте свою зубную щетку. Не забывайте, что по правилам зубную щетку следует менять не реже, чем раз в 3-4 месяца. 
• Регулярно посещайте  стоматолога. Как минимум дважды в год каждый человек должен посещать стоматолога. Это поможет обнаружить заболевания зубов и десен на ранней стадии, что упростит их лечение. Если врач заметит проблему, он сможет вовремя дать вам нужные рекомендации. 

Зам. заведующего Новополоцкой
стоматологической поликлиникой О. В.Зеленевская

Неприятный запах изо рта | СК доктора Афанасьевой

Свежее дыхание помогает не только коммуникабельности, но и говорит о полном здоровье организма. Однако возникают ситуации, когда неприятный запах изо рта может существенно нарушать привычный жизненный уклад. Идеальным вариантом решения проблемы является скорейшее обращение в специализированную стоматологическую клинику, которая работает даже в субботу, но столь же важно знать причины патологического симптома.

Почему возникает неприятный запах изо рта

Проблема имеет официальное медицинское название – галитоз. Это патологическое состояние, при котором в результате размножения анаэробной флоры, возникает неприятный запах изо рта. Симптом довольно широко распространен, встречается у детей и взрослых. Причины галитоза связаны как с болезнями полости рта, так и с неблагополучием в верхних отделах пищеварительного тракта.

Наиболее часто неприятное дыхание вызывают следующие ситуации:

• кариес;
• неудовлетворительная чистка зубов;
• отсутствие ухода за корнем языка;
• болезни десен – гингивит, пародонтит;
• хронический тонзиллит;
• сиалоаденит – воспалительный процесс в слюнных железах;
• афтозный стоматит;
• рефлюкс-эзофагит;
• застой пищи в желудке.

Зачастую галитоз – многофакторная проблема, так как на появление несвежего дыхания влияют сразу несколько факторов. Помимо непосредственных причин, приводящих к нему, есть несколько провоцирующих условий. Они сами по себе не способны вызвать рост микроорганизмов, но ослабляют иммунную защиту полости рта. Среди них особенно актуальны:

• сахарный диабет;
• курение;
• особенности питания – переедание, употребление специй, чеснока, лука;
• неправильный уход за зубными протезами;
• неврозы и стрессы.

Сочетание провоцирующих факторов и болезненных состояний в полости рта приводит к стойкому неприятному запаху, который требует скорейшего лечения.

Как избавиться от галитоза

Главная задача, которую требуется решить, чтобы вылечить неприятный запах изо рта – прекращение роста болезнетворных микроорганизмов в полости рта. Это достигается путем борьбы с провоцирующими факторами и лечением причин галитоза.

Важнейшие мероприятия, которые необходимо сделать сразу:

• изменить режим питания – щадящие продукты, облегчающие пищеварение без острых специй и переедания;
• провести санацию полости рта в клинике с современным оборудованием и пломбирующими материалами;
• проконсультироваться у гастроэнтеролога с возможным обследованием желудка путем фиброгастроскопии;
• сдать анализы, чтобы проверить уровень сахара и показатели работы внутренних органов;
• правильно ухаживать за полостью рта.

Чистка зубов играет важнейшую роль в борьбе с неприятным запахом. Важно не только дважды в день обрабатывать полость рта освежающей пастой, но и снимать налет с языка. После очищения зубов необходимо использовать ополаскиватель, который на длительный срок сохранит антибактериальный эффект.

При наличии хронических заболеваний внутренних органов важно своевременно проводить противорецидивное лечение, а также санировать очаги скрытой инфекции. Последние расположены в миндалинах, желчном пузыре, половой сфере. Желательно избегать стрессовых ситуаций, а при возникновении нервного напряжения своевременно обращаться к психотерапевту.

Помимо зубов, профессионально вылечить необходимо и десны, так как в измененных тканях пародонта создаются условия для размножения болезнетворных микроорганизмов. Помимо специфической обработки воспаленных десен, в том числе лазерной, стоматолог назначит антибактериальные таблетки внутрь и санирующие гели местно. В комплексном лечении тканей пародонта для скорейшего избавления от неприятного запаха полости рта применяется методика профессионального снятия зубных камней.

Заключение

Таким образом, неприятный запах изо рта является сложной многофакторной проблемой, с которой необходимо бороться радикальными способами. Единожды проведя лечебные мероприятия, придется постоянно поддерживать здоровье организма и правильно ухаживать за зубами. Первоначальное обращение к высококвалифицированному стоматологу поможет сузить круг диагностического поиска источников галитоза, что будет способствовать скорейшему восстановлению свежего дыхания.

Неприятный запах изо рта — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш стоматолог, скорее всего, почувствует запах вашего рта и носа и оценит запах по шкале. Поскольку источником запаха чаще всего является задняя часть языка, стоматолог может соскрести ее и оценить запах.

Существуют сложные детекторы, которые могут идентифицировать химические вещества, вызывающие неприятный запах изо рта, но они не всегда доступны.

Лечение

Чтобы уменьшить неприятный запах изо рта, избежать кариеса и снизить риск заболевания десен, постоянно соблюдайте гигиену полости рта. Дальнейшее лечение неприятного запаха изо рта может варьироваться в зависимости от причины. Если предполагается, что неприятный запах изо рта вызван каким-либо заболеванием, стоматолог, скорее всего, направит вас к основному лечащему врачу.

По причинам, связанным со здоровьем полости рта, ваш стоматолог будет работать с вами, чтобы помочь вам лучше контролировать это состояние. Стоматологические меры могут включать:

• Ополаскиватели и зубные пасты. Если неприятный запах изо рта вызван скоплением бактерий (зубного налета) на зубах, стоматолог может порекомендовать средство для полоскания рта, которое убивает бактерии. Ваш стоматолог также может порекомендовать зубную пасту, содержащую антибактериальный агент, чтобы убить бактерии, вызывающие образование зубного налета.
• Лечение стоматологических заболеваний. Если у вас заболевание десен, вас могут направить к специалисту по деснам (пародонтологу).Заболевание десен может привести к отрыву десен от зубов, оставляя глубокие карманы, которые заполняются вызывающими запах бактериями. Иногда эти бактерии удаляет только профессиональная уборка. Ваш стоматолог также может порекомендовать заменить поврежденные зубные протезы, являющиеся питательной средой для бактерий.

Образ жизни и домашние средства

Для уменьшения или предотвращения неприятного запаха изо рта:

• Чистите зубы после еды. Держите зубную щетку на работе, чтобы пользоваться ею после еды. Чистите зубы зубной пастой, содержащей фтор, не реже двух раз в день, особенно после еды. Зубная паста с антибактериальными свойствами уменьшает неприятный запах изо рта.
• Чистите зубной нитью не реже одного раза в день. Правильная чистка зубной нитью удаляет частицы пищи и зубной налет между зубами, помогая контролировать неприятный запах изо рта.
• Почистите язык. На вашем языке обитают бактерии, поэтому аккуратная чистка его может уменьшить неприятный запах.Людям с налетом на языке из-за чрезмерного роста бактерий (например, из-за курения или сухости во рту) может быть полезно использовать скребок для языка. Или воспользуйтесь зубной щеткой со встроенным очистителем языка.
• Очистить зубные протезы или зубные протезы. Если вы носите мостовидный протез или протез, тщательно очищайте его не реже одного раза в день или в соответствии с указаниями стоматолога. Если у вас есть ретейнер или капа, очищайте их каждый раз перед тем, как положить в рот. Ваш стоматолог может порекомендовать лучшее чистящее средство.
• Избегайте сухости во рту. Чтобы рот оставался влажным, избегайте табака и пейте много воды — не кофе, безалкогольные напитки или алкоголь, так как это может привести к сухости во рту. Жуйте жевательную резинку или рассосите леденец (желательно без сахара), чтобы стимулировать слюноотделение. При хронической сухости во рту ваш стоматолог или врач может прописать искусственный препарат слюны или пероральный препарат, который стимулирует слюноотделение.
• Измените свой рацион. Избегайте таких продуктов, как лук и чеснок, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.Употребление большого количества сладких продуктов также связано с неприятным запахом изо рта.
• Регулярно покупайте новую зубную щетку. Меняйте зубную щетку, когда она изнашивается, примерно каждые три-четыре месяца, и выбирайте зубную щетку с мягкой щетиной.
• Расписание регулярных стоматологических осмотров. Посещайте стоматолога регулярно — обычно два раза в год — для осмотра и чистки зубов или зубных протезов.

Подготовка к приему

Если вы собираетесь проверить запах изо рта у стоматолога, вам могут помочь следующие советы:

• Стоматологи обычно предпочитают назначать приемы утром для проверки неприятного запаха изо рта, чтобы снизить вероятность того, что еда, которую вы едите в течение дня, помешает обследованию.
• Не используйте духи, ароматические лосьоны, ароматную помаду или блеск для губ на приеме, так как эти продукты могут маскировать любые запахи.
• Если вы принимали антибиотики в течение последнего месяца, посоветуйтесь со своим стоматологом, не нужно ли перенести прием.

Чего ожидать от стоматолога

Ваш стоматолог, скорее всего, начнет с оценки вашей истории болезни, задавая такие вопросы, как:

• Когда у вас впервые появился неприятный запах изо рта?
• Непрерывный или случайный запах изо рта?
• Как часто вы чистите зубы или чистите зубные протезы?
• Как часто вы пользуетесь зубной нитью?
• Какие продукты вы едите чаще всего?
• Какие лекарства и добавки вы принимаете?
• Какие у вас проблемы со здоровьем?
• Вы дышите через рот?
• Ты храпишь?
• У вас аллергия или проблемы с носовыми пазухами?
• Как вы подозреваете, что может вызывать неприятный запах изо рта?
• Замечали ли другие люди ваш неприятный запах изо рта и комментировали его?

Будьте готовы ответить на эти вопросы, чтобы максимально использовать время приема.

10 марта 2018 г.

Показать ссылки

1. Неприятный запах изо рта: причины и советы по борьбе с ним. Журнал Американской стоматологической ассоциации. 2012; 143: 1053.
2. Марка AM. Устранение неприятного запаха изо рта. Журнал Американской стоматологической ассоциации. 2015; 146: 932.
3. Что такое галитоз? Академия общей стоматологии. http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=H&iid=306&aid=1254. Проверено янв.14, 2016.
4. Сухость во рту. Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований. http://www.nidcr.nih.gov/oralhealth/topics/drymouth/drymouth.htm. По состоянию на 14 января 2016 г.
5. Следует ли пользоваться зубной нитью? Академия общей стоматологии. http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=f&iid=302&aid=1244. По состоянию на 14 января 2016 г.
6. Диагностика и лечение неприятного запаха изо рта. Стоматологические рефераты. 2014; 59: 203.
7. Скребки для языка лишь незначительно уменьшают неприятный запах изо рта.Академия общей стоматологии. http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=t&iid=306&aid=3192. По состоянию на 14 января 2016 г.
8. Bollen CML, et al. Галитоз: мультидисциплинарный подход. Международный журнал оральной науки. 2012; 4:55.
9. Salinas TJ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 13 февраля 2016 г.

способов навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта

Галитоз, широко известный как неприятный запах изо рта, является одной из наиболее распространенных проблем полости рта.У всех иногда бывает неприятный запах изо рта из-за привычек образа жизни или состояния здоровья. Если вы хотите, чтобы неприятный запах изо рта не сказался на вашей уверенности, есть способы навсегда устранить проблему и добиться более свежего дыхания.

Галитоз вызывается бактериями во рту, расщепляющими различные аминокислоты, в результате чего образуются летучие соединения серы (VSC) с неприятным запахом. Это часто сопровождается определенными жестами, указывающими на источник неприятного запаха изо рта. Возможно образование зубного налета вокруг зубов, белый налет на передней или задней части языка, повторяющийся кислый или горький металлический привкус во рту или густая слюна, сопровождающаяся постоянной необходимостью прочистить горло.

Однако не у всех, страдающих неприятным запахом изо рта, проявляются эти симптомы. Если вы не уверены, есть ли у вас неприятный запах изо рта, вот три способа проверить:

1. Протрите язык ватной марлей. Если на марле появилось желтое пятно или запах, возможно, на вашем языке присутствует высокий уровень VSC.
2. Оближите тыльную сторону ладони и понюхайте ее через десять минут. Запах указывает на присутствие в вашей слюне солей серы. Также хорошо подойдет запах зубной нити после чистки зубов.
3. Более научная мера — измеритель неприятного запаха изо рта. Он измеряет количество сульфидов, присутствующих в вашем дыхании.

Если у вас есть какие-либо или все из этих симптомов, немедленно обратитесь к стоматологу. Если они обнаружат серьезное основное заболевание, вызывающее неприятный запах изо рта, ваш стоматолог направит вас к врачу, чтобы вы могли получить надлежащий диагноз и лечение. В любом случае стоматолог порекомендует несколько практических способов устранения запаха и поможет вам сохранить душевное спокойствие.

Причины неприятного запаха изо рта

Прежде чем исчерпать все средства для улучшения своего дыхания, необходимо точно определить основную причину и глубоко понять, как вы развиваете эту проблему. У некоторых неприятный запах изо рта возникает только от случая к случаю, или он может отражать хроническое заболевание.

Вот некоторые из наиболее распространенных факторов, вызывающих неприятный запах изо рта:

• Неправильная чистка щеткой и зубной нитью — Отсутствие тщательной чистки щеткой и зубной нитью может привести к скоплению частиц пищи во рту, что может вызвать неприятный запах. Эти частицы также прилипают к зубам и деснам, вызывая кариес и проблемы с деснами.

• Продукты питания — Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием специй, таких как чеснок, лук и перец чили, может вызвать неприятный запах изо рта. Они увеличивают количество вызывающих запах бактерий во рту.

• Лекарства — Лекарства, такие как антигистаминные препараты (от аллергии) и триамтерен (для лечения болезней сердца и печени), могут вызывать сухость во рту, что приводит к увеличению бактериального роста.

• Сухость во рту — В основном это происходит во время сна, отсюда и появление «утреннего дыхания». Серьезные случаи сухости во рту могут быть результатом проблем со слюнными железами.

• Инфекции полости рта — Инфекция, возникшая в результате хирургического вмешательства в полости рта (например, удаления зуба), также является одной из основных причин неприятного запаха изо рта. Другими причинами инфекции полости рта являются кариес, болезни десен и язвы во рту.

• Инфекции полости рта, носа и горла — Зловонный запах изо рта также может быть результатом бактериальной инфекции или воспаления в носу, носовых пазухах или горле.Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить соответствующие лекарства.

• Болезнь — Другими возможными причинами неприятного запаха изо рта являются некоторые заболевания, в том числе гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Химические вещества, которые он производит, могут вызывать характерный запах изо рта.

Как предотвратить неприятный запах изо рта

После того, как вы выяснили основную причину проблемы, включите эти решения в свой образ жизни, чтобы улучшить свое дыхание, продвигаясь вперед:

• Тщательно чистите щеткой и зубной нитью — Не расслабляйтесь когда дело доходит до содержания в чистоте рта.Чистите зубы щеткой и используйте зубную нить после каждого приема пищи, чтобы предотвратить образование налета на зубах. Зубной налет не только вызывает запахи; он также повреждает структуру зуба, что приводит к множеству заболеваний пародонта.
• Используйте ополаскиватель для рта — Ополаскиватель для рта без спирта может мгновенно освежить дыхание и убить микробы во рту, устраняя источник неприятного запаха изо рта.
• Очистите язык — Используйте скребок для языка, чтобы очистить язык и избавиться от белого налета, на котором любят отдыхать вонючие бактерии.Дотянитесь до задней части языка, где часто застревает большая часть остатков пищи, мертвых клеток и бактерий.
• Избавьтесь от продуктов, вызывающих неприятный запах изо рта — Нарушители дыхания, включая чеснок и лук, вызывают сильный запах во рту, который нельзя устранить тщательной чисткой. Это связано с тем, что сера, содержащаяся в этих специях, может попасть в кровоток и попасть в ваши легкие, что вызывает неприятный запах изо рта.

• Добавьте больше фруктов и овощей в свой рацион — Улучшение дыхания также связано с добавлением в ваш рацион антиоксидантов, борющихся с запахом. Ешьте фрукты и овощи, особенно яблоки, морковь, груши, огурцы и салат, которые содержат антиоксиданты, очищающие зубы и тело.
• Используйте натуральные травы и чай — Попробуйте жевать свежую петрушку, чтобы очистить небо и освежить дыхание. Пейте черный или зеленый чай. Чай не только успокаивает нервы, но и содержит полифенолы, которые помогают сдерживать рост бактерий на целых 30 процентов.

• Поддержание влажности во рту — Повышенная влажность помогает вымывать остатки пищи и бактерии изо рта.Пейте много воды в течение дня, чтобы не пересыхать во рту. Увеличьте выработку слюны, пережевывая жевательную резинку без сахара. Вам нужно больше жидкости, если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления или от аллергии.

Если запах не исчезнет даже после применения этих методов, запишитесь на прием к стоматологу. Ваш стоматолог поможет вам поддерживать здоровье полости рта в отличной форме, что поможет бороться с неприятным запахом изо рта. Регулярно чистите зубы, чтобы предотвратить образование зубного налета, который приводит к неприятному запаху изо рта и множеству заболеваний пародонта.Регулярные осмотры помогают предотвратить перерастание в более серьезную проблему.

Помните эти советы, если вы планируете посетить стоматолога для оценки дыхания:

• Запишитесь на утренний прием. Если вы назначите встречу позже в тот же день, скорее всего, еда, которую вы съедите в течение дня, помешает результатам оценки.

• Избегайте использования запахов (например, духов, ароматизированных лосьонов), поскольку такие продукты могут маскировать запахи.

Позвольте стоматологическому центру Springdale быть вашим партнером в сохранении здоровья вашей полости рта.Наша клиника в Брамптоне, Онтарио, предлагает широкий спектр стоматологических услуг и профессиональный уход для пациентов любого возраста. Назначьте встречу с нашим дружелюбным персоналом сегодня по телефону (905) 458-1212.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта? (Галитоз)

Не просто повязка, которая временно закрывает проблему, жидкость для полоскания рта LISTERINE® проникает глубже, чтобы воздействовать на корень причины неприятного запаха изо рта.

Запах изо рта

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда люди избегают разговоров с вами из-за неприятного запаха изо рта? Это не только социальная проблема.Зловонный запах изо рта является признаком плохих стоматологических привычек, что может привести к более серьезным стоматологическим проблемам.

Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта может быть вызван несколькими причинами и усугубляться нездоровым образом жизни, включая пищу, которую вы едите, и то, как вы ухаживаете за зубами. Все, что вы едите, расщепляется во рту, поэтому запах остается еще долго после того, как вы закончили прием пищи. Важно чистить полость рта после еды, а также правильно чистить зубы щеткой и нитью, чтобы избавиться от остатков, застрявших в зубах, поскольку они являются основной причиной неприятного запаха изо рта.

Регулярное полоскание жидкостью для полоскания рта также может помочь смыть остатки пищи и оставить дыхание чистым и свежим.

Причины запаха изо рта

Одной из основных причин неприятного запаха изо рта является плохая гигиена полости рта. Если вы не будете правильно чистить зубы щеткой и зубной нитью, остатки пищи во рту начинают разлагаться. Они издают неприятный запах, который переходит в неприятный запах изо рта, а также помогают бактериям размножаться во рту. Бактерии вызывают разрушение зубов и десен, вырабатывая соединение серы, которое приводит к неприятному запаху изо рта.Эти же бактерии могут вызывать инфекции десен, и неприятный запах изо рта является одним из первых признаков этого.

1. Кроме того, пропуск приема пищи также может вызвать неприятный запах изо рта, поскольку отказ от еды снижает выработку слюны, необходимой для смывания бактерий с зубов, языка и десен.
2. Заболевания, такие как инфекции в организме, диабет, почечная недостаточность или нарушение функции печени, также могут вызывать неприятный запах изо рта. Это можно будет отсортировать после того, как решится медицинская проблема.
3. Другой частой причиной неприятного запаха изо рта является сухость во рту или ксеростомия. Сухость во рту можно лечить разными способами, и тогда ваше дыхание улучшится.
4. То, что вы едите, также может влиять на ваше дыхание, так как сильные продукты, такие как чеснок и лук, могут оставлять неприятный запах изо рта. Однако об этом позаботится быстрое полоскание рта.
5. Другие причины неприятного запаха изо рта включают курение, стресс, диету, возрастные и гормональные изменения, а также храп. Запах, исходящий от задней части языка, также может указывать на постназальное выделение.

Симптомы неприятного запаха изо рта

Свежее чистое дыхание дает вам уверенность в разговоре с людьми, а запах изо рта может быть вредным для вашей общественной жизни.Вам трудно понять, как пахнет ваше дыхание, и большинству людей будет неудобно указывать вам на это. Так как же узнать, пахнет ли у вас изо рта? Один из способов — лизать внутреннюю сторону запястья, подождать пять секунд, а затем вдохнуть. Если он плохо пахнет, пахнет и изо рта.

Некоторые из других распространенных симптомов неприятного запаха изо рта включают:

1. Постназальное выделение

2. Горький металлический привкус во рту

3. Белый налет на языке

4. Густая слюна

5. Симптомы сухости во рту, которые включают затруднение речи или глотания

6. Чувство жжения во рту

7. Признаки инфекций дыхательных путей, такие как лихорадка, боль в горле, постоянный кашель и увеличение лимфатических узлов на шее

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

При разговоре с людьми свежее и приятно пахнущее дыхание может вызвать положительную реакцию, которая придаст вам уверенности. Запах изо рта может вызывать негативную реакцию и заставлять людей избегать разговоров с вами. Заботясь о своих зубах и соблюдая гигиену полости рта, вы обеспечите свежесть дыхания и сможете поддерживать позитивное социальное взаимодействие. Это также поможет вам избежать долгосрочных серьезных проблем с зубами.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем?

1. Чистите рот щеткой, зубной нитью и используйте жидкость для полоскания рта, чтобы поддерживать рот в чистоте.
2. Антисептическая жидкость для полоскания рта может помочь убить бактерии, а также смыть частицы пищи из труднодоступных мест, оставляя ваш рот чистым.
3. Не забывайте чистить язык. Мы склонны игнорировать этот орган, но остаточная еда и бактерии на языке могут вызвать запах изо рта.
4. Некоторые исследования показывают, что полоскание рта черным чаем подавляет рост бактерий в зубном налете и снижает образование и производство кислот.
5. Избавьтесь от сухости во рту, рассасывая леденец без сахара. Это помогает стимулировать слюнные железы и сохраняет рот влажным.
6. Внесите некоторые изменения в образ жизни, например, бросьте курить и придерживайтесь здорового питания для поддержания здоровья полости рта.
7. Если причина неприятного запаха изо рта внутренняя или медицинская, вам нужно выяснить корень проблемы. Посетите стоматолога для постановки правильного диагноза и лечения.

Как контролировать неприятный запах изо рта?

Неприятный запах изо рта или хронический неприятный запах изо рта встречается чаще, чем вы думаете.

Но и с ним легко бороться. Независимо от причины неприятный запах изо рта можно контролировать с помощью хорошей стоматологической практики. Даже если вы обращаетесь за медицинской помощью по поводу запаха изо рта, вы все равно можете сохранять дыхание свежим.

Хорошая стоматологическая процедура включает:

• Чистка зубов — Вы должны чистить зубы два раза в день, по крайней мере, в течение двух-трех минут, чтобы обеспечить правильную чистку зубов. Вы даже можете чистить зубы после особенно острой еды или после того, как съели или выпили что-нибудь сладкое, чтобы убедиться, что во рту нет остаточных частиц пищи.
• Зубная нить — Частицы пищи могут попасть между зубами, и щетка не всегда может их вытащить.Использование зубной нити помогает удалить с зубов все мельчайшие частицы, поэтому убедитесь, что вы чистите зубы правильно, особенно ночью.
• Очистите язык — Язык, который часто игнорируется при уходе за зубами, имеет множество складок и щелей, в которых может застревать пища, и могут размножаться бактерии. Используйте скребок для языка, чтобы держать его в чистоте.
• Полоскание — Хорошая жидкость для полоскания рта поможет очистить полость рта и зубы в труднодоступных местах. Антисептические жидкости для полоскания рта также помогают бороться с бактериями во рту, поэтому убедитесь, что они входят в ваш распорядок дня, дважды в день.
• Осмотр — Регулярно посещайте стоматолога, чтобы убедиться, что ваш рот здоров, и в случае возникновения проблемы вы можете ее вовремя обнаружить.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта — навсегда

Неприятный запах изо рта вызывает смущение. Это может испортить свидание, интервью и испортить первое впечатление. Вот как навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта. Читайте советы.

Неприятный запах изо рта — отстой. И почти все этим занимаются.

Неприятный запах изо рта может испортить социальное взаимодействие и первое впечатление, а также делает больного очень небезопасным.

Иногда кажется, что независимо от того, сколько вы чистите щеткой, сколько жевательной резинки или сколько мятных конфет вы грызете, неприятный запах изо рта, кажется, возвращается.

К счастью, мы составили руководство о том, как навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта. Вы удивитесь, насколько просты эти советы!

Готовы ли вы решить эту проблему с неприятным запахом изо рта? Во-первых, давайте посмотрим, что вызывает неприятный запах изо рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта и неприятный запах изо рта?

Некоторые из этих причин немного удивительны.

• Курение и табачные изделия — Причина довольно очевидна. Курение и жевание табака не только вызывают неприятный запах изо рта, но и повышают вероятность заболевания десен, которое еще больше повлияет на ваше дыхание.
• Гигиена — этой очевидной причины неприятного запаха изо рта можно легко избежать — регулярно чистите зубы щеткой, зубной нитью и полощите рот.
• Еда. Все мы знаем, что сильные продукты, такие как чеснок или лук, могут вызывать неприятный запах изо рта, но любая еда в целом также может вызывать неприятный запах изо рта.Частицы пищи могут застрять в зубах и вызвать неприятный запах.
• Сухость во рту — Слюна действует как естественное средство для полоскания рта. Если во рту очень сухо, может начать накапливаться запах.
• Экстренные диеты — длительное голодание или отказ от углеводов могут вызвать неприятный запах изо рта. Распад химических веществ, производящих жиры, называемых кетонами, также приводит к сильному запаху изо рта, если жир сжигается слишком быстро и нездорово.
• Болезнь — Некоторые виды рака и метаболические заболевания вызывают неприятный запах изо рта, а также гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.Многие стоматологические расстройства и заболевания также вызывают неприятный запах изо рта.

Как навсегда избавиться от неприятного запаха изо рта

Это проще, чем вы думаете.

Чистите зубы после каждого приема пищи

Это исключает вероятность прилипания пищи к зубам после еды и появления неприятного запаха. Если у вас есть время, используйте зубную нить и прополощите рот жидкостью для полоскания рта в дополнение к чистке зубов после каждого приема пищи.

К стоматологу

Не избегайте стоматолога!

Посещение авторитетной стоматологической клиники не только даст вам возможность поговорить со своим стоматологом о вашей проблеме с дыханием, но и дантист сможет диагностировать состояние или заболевание зубов, которое может быть причиной вашего неприятного запаха изо рта.

Будьте внимательны к своему дыханию на ходу

Спешите и не можете чистить зубы? Только что выпил огромную кружку кофе в поезде? Попробуйте держать при себе спрей для дыхания, рекомендованный стоматологом, чтобы дыхание было свежим в дороге.

Оставайтесь гидратированными

Сухость во рту, как указано выше, является серьезной причиной неприятного запаха изо рта.

Обязательно выпивайте от шести до восьми стаканов пресной воды каждый день, чтобы во рту не было запаха и обезвоживания.

Если у вас сильная сухость во рту и питье большого количества воды не помогает, вам следует как можно скорее обратиться к стоматологу или врачу.Многие болезни вызывают сухость во рту, и вы можете иметь дело без диагностированной болезни.

Don’t Skip Breakfast

Только 44% американцев завтракают, и это разочаровывает по многим причинам.

Завтрак не только полезен для вашего здоровья и обмена веществ, но и помогает вам начать свой день правильно и энергично.

Стоматологи рекомендуют никогда не пропускать приемы пищи, особенно завтрак, чтобы уменьшить количество летучих соединений серы (ЛВС), которые вырабатываются организмом при неправильном питании.

Поскольку VSC также образуются за ночь, завтрак может помочь уменьшить неприятный запах изо рта в течение дня.

Бросьте курить и сократите потребление кофе / алкоголя

Это само собой разумеется, но вы действительно не сможете решить проблему неприятного запаха изо рта, пока не избавитесь от этих нездоровых привычек.

Отказ от курения может почти сразу привести к улучшению дыхания. Сокращение употребления кофе и чрезмерного количества алкоголя, особенно в течение дня («дневное употребление алкоголя»), также поможет уменьшить неприятный запах изо рта.

Плюс, вы почувствуете себя намного лучше.

Scrub That Tongue

Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта и неприятный запах изо рта, обычно располагаются на задней части языка перед глоткой.

Вы когда-нибудь чистили зубы после еды и все еще чувствовали себя отвратительно во рту? Вы, наверное, упустили язычок.

Когда вы чистите зубы, попробуйте осторожно очистить заднюю часть языка скребком для языка, чтобы избавиться от этих бактерий.

Не используйте щетину щетки — ваш язык — это чувствительная мышца, а щетина щетки раздражает и еще больше стимулирует рвотный рефлекс.

Если у вас нет времени почистить язык, прополощите рот жидкостью для полоскания рта и постарайтесь как можно больше отвести заднюю часть языка.

Ешьте здоровую пищу

Вы не поверите, но еда, которую вы едите, может вызвать неприятный запах изо рта. И мы не говорим о чесноке и луке, которые очень полезны для здоровья, мы говорим о нездоровой пище.

Если в вашем рационе серьезно не хватает здоровой пищи, возможно, ваш организм не получает необходимых вам антиоксидантов, укрепляющих здоровье зубов. Нездоровая пища также может вызвать расстройство желудка и чрезмерное производство кислоты, вызывающее неприятный запах изо рта.

Свежие овощи, такие как салат, яблоки, морковь и груши, также естественным образом очищают ваши зубы. Обязательно употребляйте эти углеводы, чтобы уменьшить VSC.

Замена зубной щетки

Обязательно заменяйте зубную щетку каждые два месяца. Старая зубная щетка накапливает грязь, и ее нельзя будет очистить со старой щетиной.

Chew Some Citrus

Жевание лимона может показаться не самым интересным занятием, но пережевывание цедры лимона или апельсина в течение нескольких секунд придаст вашему рту освежающий привкус.Лимонная кислота стимулирует работу слюнных желез, поэтому этот совет отлично подойдет тем, кто страдает сухостью во рту.

Можно также жевать свежие веточки базилика или кинзы для освежения дыхания. Хлорофилл, содержащийся в этих травах, помогает избавиться от запахов. Пережевывание горсти семян фенхеля или гвоздики уменьшит количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Удачи!

Мы надеемся, что наше небольшое практическое руководство по устранению неприятного запаха изо рта поможет вам решить проблему неприятного запаха изо рта.

У вас есть подсказка для устранения неприятного запаха изо рта? Мы будем рады услышать от вас отзывы в комментариях!

12 причин неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта — одна из тех неприятностей, которые, кажется, возникают в самый неподходящий момент. И поскольку большинство из нас сейчас носит маски, многие люди все больше замечают проблемы с неприятным запахом изо рта. И первый шаг к избавлению от неприятного запаха изо рта (он же галитоз )? Понимание причин неприятного запаха изо рта.

«Галитоз поражает миллионы людей в повседневной жизни», — говорит Скотт Янг, DDS (вы не только !).«Фактически, многие говорят, что неприятный запах изо рта влияет на их социальную жизнь и общую уверенность в себе. Если вы обнаруживаете, что постоянно глотаете мятные леденцы или жуете жевательную резинку со вкусом мяты, то неприятный запах изо рта может влиять на вас точно так же».

К счастью, есть простые способы лечения и решения этой досадной проблемы, благодаря которым вы почувствуете себя свежим в кратчайшие сроки. Но сначала вы должны выяснить первопричину неприятного запаха изо рта. Вот 12 распространенных причин неприятного запаха изо рта и умные решения.

1.У вас плохая гигиена полости рта.

«Плохая гигиена полости рта приводит к накоплению зубного налета, который со временем может кальцифицироваться, что приводит к образованию зубного камня, или более известного как зубной камень», — говорит Микаэла Тоцци, врач-стоматолог , стоматолог из Невады. «Это увековечивает цикл накопления и может привести к гингивиту и пародонтозу».

Как это исправить : В общем, «Чистите, пользуйтесь зубной нитью и скребите язык утром, в идеале после завтрака, кофе и т. Д.», — говорит доктор.Тоцци. Вы также можете попробовать рассчитать время чистки зубов, чтобы узнать, сколько времени вы на самом деле тратите на чистку рта и языка. Затем рассмотрите возможность использования электрической зубной щетки, у которой часто есть таймеры, чтобы гарантировать, что вы чистите не менее двух минут и касаетесь * всех * поверхностей зубов.

2. У вас слабое слюноотделение.

«Слюна действует как иммунная система ротовой полости», — говорит доктор Тоцци, помогая поддерживать низкий уровень бактерий. Таким образом, если у вас мало слюны, это может способствовать размножению бактерий, что приводит к неприятному запаху изо рта (среди других проблем, таких как гниение, гингивит и заболевания пародонта), — объясняет она.

Недостаточное производство слюны часто вызвано рецептурными лекарствами, безрецептурными лекарствами от аллергии, а также химиотерапией / лучевой терапией, говорит доктор Тоцци.

Как от этого избавиться : Пейте много воды и часто используйте рецептурную зубную пасту с добавлением кальция или фтора и / или геля от сухости во рту, рекомендует доктор Тоцци. Вы также можете жевать жевательную резинку, содержащую ксилит, и использовать таблетки от сухости во рту (XyliMelts), чтобы стимулировать отток слюны. В более крайних случаях вы можете спросить своего стоматолога о прописанном ему пилокарпине, который также способствует увеличению слюноотделения.

3. Вы придерживаетесь кислой диеты.

«Кислая диета может вызвать кислотный рефлюкс, который является основной причиной неприятного запаха изо рта», — отмечает д-р Тоцци. Симптомы кислотного рефлюкса включают изжогу, отрыжку, тошноту и горечь во рту (среди прочего).

Как от этого избавиться : Если вы имеете дело с кислотным рефлюксом, а также замечаете неприятный запах изо рта, стоит поговорить со своим врачом о рецептурных антацидных препаратах, чтобы свести к минимуму срыгивание кислоты в рот, — говорит доктор.Тоцци. Вы также можете вести журнал питания, чтобы определять кислые продукты, которые могут вызывать или усугублять рефлюкс, и вносить соответствующие коррективы в диету с помощью профессионала.

4. Вам не подходит профессиональная стоматологическая помощь.

Вы знаете, вы знаете: вам действительно нужно регулярно посещать стоматолога, чтобы поддерживать здоровье вашего рта. Но также это поможет избежать неприятного запаха изо рта.

Как от него избавиться : проходите профессиональную чистку каждые три-шесть месяцев , чтобы обеспечить здоровье десен и зубов, без кариеса и признаков пародонтоза. Принято к сведению.

5. Вы едите острую пищу.

Не можете перевести дух после еды с чесноком? Имеет смысл! Очевидной причиной неприятного запаха изо рта является интенсивное питание с неприятным запахом. « Некоторые продукты, например, лук, чеснок, кофе и специи, имеют естественный запах», — говорит Карин Кан, врач-стоматолог, стоматолог клиники Кливленда.

Как от него избавиться: Звучит очевидно, но вы должны чистить зубы после еды, чтобы избавиться от частиц пищи, которые могут вызвать проблемы (и неприятный запах изо рта) в ближайшие часы.«Захват пищи может усилить неприятный запах изо рта от этих продуктов», — говорит доктор Кан. «Чистка зубов щеткой, зубной нитью и чистка языка могут помочь уменьшить эти естественные запахи после еды».

6. Вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием сахара.

Когда вы переборщите с сладкими лакомствами и едой, вы даете бактериям во рту возможность процветать. «Бактерии питаются сахаром, например конфетами и газировкой», — говорит доктор Тоцци. «А когда наблюдается избыточный рост бактерий, это может привести к неприятному запаху изо рта.«

Как от этого избавиться : откажитесь от сладостей и газированных напитков, если можете. Или:« Переключитесь на леденцы без сахара и диетические газированные напитки, если вы не можете избавиться от любой из этих привычек », — говорит доктор Тоцци. у вас есть сахар, также разумно прополоскать водой или после этого почистить щетку, «чтобы минимизировать концентрацию сахара во рту и на зубах или щетке после этого», — добавляет она.

7. Вы соблюдаете кето-диету.

Очиститель языка

OAPRIRE амазонка.ком

12,99 долл. США

« Последователи кетогенной диеты могут страдать от так называемого« кето-дыхания », которое вызвано повышенным уровнем ацетона в их организме», — говорит Янг.

Как от него избавиться: Пейте много воды и попробуйте жевательную резинку без сахара или мятные конфеты с ксилитом.

8. У вас кариес или инфекция.

Кариес и зубные инфекции обычно возникают из-за чрезмерного роста бактерий во рту, — объясняет Sophya Morghem, DMD .«Эти бактерии выделяют побочные продукты — обычным виновником которых является сера, — которые вызывают неприятный запах», — говорит Моргхем. Eek.

Как от этого избавиться : «Регулярно посещайте стоматолога не реже двух раз в год», — говорит Моргхем. И нет, кариес не проходят сами по себе.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. У вас сухость во рту.

«Ксеростомия, или сухость во рту, вызывает снижение выработки слюны, и поддержание слюноотделения во рту жизненно важно для предотвращения неприятного запаха изо рта», — говорит Янг. «Слюна необходима для вымывания бактерий изо рта».

Как от него избавиться: Пить много воды и оставаться гидратированным очень важно, когда дело доходит до предотвращения сухости во рту, говорит Янг. «Безрецептурные продукты, содержащие ксилит, могут помочь при приступах сухости во рту», ​​- добавляет он. «При хронической сухости во рту ваш стоматолог или врач может прописать пероральное лекарство, которое может помочь стимулировать отток слюны.«

10. У вас старая стоматологическая работа.

Из-за просроченной стоматологической работы для обновления или некачественной реставрации ваше дыхание может стать не таким свежим». Старые пломбы могут изнашиваться, позволяя вредным бактериям проникать в зуб, вызывающий инфекцию », — говорит Янг.« Точно так же старые коронки могут треснуть, оставляя отверстия для проникновения бактерий и возникновения кариеса и инфекции в нижележащем зубе ». , со временем может окисляться, разрушаясь бактериями и кислотами, вызывая неприятный запах, добавляет Янг.

Как от него избавиться: «Убедитесь, что ваш стоматолог использует высококачественные материалы и современные методы при установке реставраций, чтобы убедиться, что они не вызывают неприятный запах изо рта», — говорит Янг. А если у вас есть, скажем, коронка или пломба, которую нужно заменить, не ждите.

11. Вы не пользуетесь зубной нитью.

Quip

«Не удаляя налет между зубами и в кармане десен, вы позволяете бактериям расти», — говорит Моргхем.«Так же, как грязную посуду, которую вы забыли вымыть перед сном, к утру будет запах. Это бактерии, которые размножаются, выделяя серу».

Как от этого избавиться : «Чистка зубной нитью перед сном — необходимая часть вашего ночного распорядка», — говорит доктор Моргхем. Не пропустите!

12. У вас есть серьезная проблема со здоровьем.

«Хронический тонзиллит, инфекции носа и носовых пазух, а также другие расстройства, такие как желудочный рефлюкс, могут привести к неприятному запаху изо рта», — говорит Кан.«Маленькие камни в миндалинах, носовые выделения и хронический синусит являются источниками бактерий, которые могут вызвать неприятный запах изо рта».

Как от него избавиться: Если вы не можете избавиться от неприятного запаха изо рта ни с одним из вышеперечисленных способов исправления, пора поговорить со своим врачом, чтобы исключить основное заболевание.

Постоянные исправления неприятного запаха изо рта

Если вы боретесь с неприятным запахом изо рта, следующие шаги помогут вам взять его под контроль.

Электрическая зубная щетка BURST, Special Edition Rose Gold

1. Используйте электрическую зубную щетку. Чистить зубы — это само собой разумеющееся, но если вы хотите сделать это еще лучше, используйте электрическую зубную щетку, например Sonicare от Philips . «Электрические зубные щетки вибрируют, соприкасаясь с зубами и деснами, вытесняя между зубами любую пищу или бактерии, которые может пропустить традиционная зубная щетка», — говорит Янг. ( Psst , Burst также представляет собой красивый и эффективный вариант из розового золота. )
2. Сведите к минимуму потребление сахара. «Продукты с высоким содержанием сахара — пища для бактерий», — напоминает Тоцци.
3. Купите скребок для языка. «Думайте о языке как о ковре. В нем есть укромные уголки и щели, в которых могут накапливаться мусор и бактерии, и его необходимо регулярно чистить, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта», — объясняет д-р Тоцци.
4. Используйте жидкость для полоскания рта или жидкость для полоскания рта. «Ополаскиватель для полости рта полезен, но он не заменит необходимости чистить зубы щеткой, зубной нитью и соскабливанием языка. Это приятный завершающий штрих», — говорит доктор Тоцци. Избегайте полосканий на спиртовой основе, так как они могут обезвоживать ротовую полость и раздражать ткани.По словам Янга, эффективными вариантами являются CloSYS и Rinse by Klen .
5. Пейте много воды. «Это помогает нейтрализовать pH вашей слюны, поддерживая экосистему полости рта и предотвращая рост бактерий», — говорит доктор Тоцци.
6. Нить ежедневно. Это важно. «Традиционная чистка зубной нитью — это здорово, но водяная нить, такая как Zerhunt Cordless Water Flosser , — отличный инструмент, который можно держать в душе, который может эффективно очищать промежутки между зубами, используя воду под давлением», — говорит Янг.

Итог: Есть много причин неприятного запаха изо рта, большинство из которых решает простой образ жизни. Но всегда поговорите со своим стоматологом или врачом, если вы не можете разобраться в своей проблеме неприятного запаха изо рта.

Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, похудании и фитнесе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем

Почему у меня неприятный запах изо рта?

Ужасный неприятный запах изо рта может быть вызван многими факторами. Хорошая новость заключается в том, что большинство из них находятся под вашим контролем, и даже если вы генетически предрасположены к неприятному запаху изо рта, вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить или устранить его.

Неприятный запах изо рта может быть вызван:

• Бактерии: Знаете ли вы, что во рту постоянно живут сотни видов бактерий? Эти бактерии помогают расщеплять пищу, которую вы едите, а их остатки могут создавать запах.Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, вызванного бактериями, достаточно просто полоскать рот антибактериальным средством для полоскания рта или хорошо почистить зубы.
• Сухость во рту: Слюна помогает очистить рот и сохранить свежий запах изо рта. Если вы испытываете сухость во рту из-за принимаемых лекарств, генетической предрасположенности или из-за того, что вы дышите через рот, недостаток слюны может привести к неприятному привкусу во рту и проблемам с дыханием. Жевательная резинка иногда может стимулировать ваш рот, чтобы вырабатывать больше слюны и поддерживать его в чистоте.Любая жевательная резинка стимулирует выработку слюны, но жевательная резинка без сахара лучше всего подходит для здоровья зубов и полости рта.
• Еда: Виды пищи, которые вы едите, могут вызывать неприятный запах изо рта. Вы, наверное, уже знаете, что кофе и чеснок — одни из худших нарушителей. Другие продукты, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, включают: консервы из тунца или других рыбных консервов, лук, перец чили, карри, молочные продукты (особенно сыр) и хрен. Вы можете избегать этих продуктов, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, или чистить зубы вскоре после еды, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, прежде чем он станет очевидным и неприятным.
• Курение и употребление табака: Курение не только оставляет пятна на зубах, но и повреждает десны, вызывая неприятный запах изо рта. Что еще хуже, курение ухудшает ваше обоняние, поэтому вы можете даже не знать, насколько неприятно пахнет ваше дыхание. Курильщики должны проявлять особую осторожность, чтобы увлажнять и часто чистить зубы, чтобы контролировать неприятный запах изо рта.
• Болезнь десен: Если у вас хронический неприятный запах изо рта и постоянный неприятный привкус во рту, пора обратиться к стоматологу.У вас может быть запущенное заболевание десен, которое может быть вызвано накоплением зубного налета во рту. Заболевание десен может начаться медленно, а затем стать серьезной проблемой; регулярные стоматологические осмотры — хорошая стратегия.
• Проблемы с пищеварением: Если у вас синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, глютеновая болезнь или кислотный рефлюкс, у вас может появиться неприятный запах изо рта, поскольку через рот выделяются газы из вашей пищеварительной системы. Сдерживание проблем с пищеварением под контролем с помощью диеты и других стратегий, предложенных вашим врачом, также поможет уменьшить неприятный запах изо рта.Также может помочь чистка зубов или полоскание рта после еды.
• Основное заболевание: Если вы исключили все другие причины, но неприятный запах изо рта по-прежнему беспокоит вас, обратитесь к врачу. Некоторые основные заболевания могут вызывать симптомы неприятного запаха изо рта.

Ужасное утреннее дыхание! Что делать?

Посмотрим правде в глаза. Утреннее дыхание нехолодное. Просыпаться с сухостью во рту или на языке или с неприятным привкусом во рту или горле — верный признак того, что ваше дыхание не имеет запаха.Как только вы проснетесь, отправляйтесь к раковине, чтобы пройти процедуру гигиены полости рта. Чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью, чистите язык и полощите рот освежающим средством для борьбы с бактериями.

Если кофе является частью вашего утреннего распорядка, имейте в виду, что употребление кофе ухудшает неприятный запах изо рта. Кофе — это не только сильно пахнущая пища, которая оставляет неприятный запах во рту, но и снижает выработку слюны. Сухость во рту приводит к усилению запаха бактерий. После того, как вы выпьете кофе, почистите зубы или ополосните нейтрализующим ополаскивателем для рта и позаботьтесь о увлажнении.Хорошее практическое правило — выпивать 2 унции воды на каждую унцию выпитого кофе.

Как естественным образом избавиться от неприятного запаха изо рта с помощью хорошей гигиены полости рта

Лучший способ избавиться от неприятного запаха изо рта — это позаботиться о зубах и деснах. Вот несколько советов:



• Регулярно чистите щеткой. Если у вас неприятный запах изо рта, чистите зубы не реже двух раз в день, утром и вечером, а лучше после каждого приема пищи. Чем раньше вы почистите зубы после еды, тем эффективнее вы предотвратите неприятный запах изо рта.Чем дольше остатки пищи остаются во рту, тем больше времени у бактерий, чтобы разрушить их и испустить запах.


• Используйте дезодорирующую зубную пасту. Не все зубные пасты одинаковы. Зубные пасты Arm & Hammer ™ содержат пищевую соду, которая быстро нейтрализует кислоты и разрушает зубной налет, который может вызвать неприятный запах изо рта. Клинически доказано, что зубные пасты Arm & Hammer ™ удаляют до 5 раз больше налета в труднодоступных местах, чем зубные пасты, не содержащие пищевой соды. Существует несколько зубных паст, поэтому вы можете выбрать ту, которая вам больше всего подходит.Все они обладают нейтрализующими, пятновыводящими и избавляющими от неприятного запаха изо рта свойствами пищевой соды.


• Сухость во рту усиливает неприятный запах изо рта. Некоторые напитки, такие как кофе, чай и алкоголь, приводят к обезвоживанию или недостатку слюны. Многие лекарства обладают обезвоживающим действием. Старайтесь ежедневно выпивать 30 мл воды, равное 50% веса вашего тела или больше. Питьевая вода имеет и другие преимущества для здоровья, помимо борьбы с неприятным запахом изо рта.


• Поддерживайте течение слюны.Если вы испытываете сухость во рту или хронический неприятный привкус во рту, вы можете стимулировать выработку слюны, употребляя в пищу здоровую хрустящую пищу, такую ​​как сырой сельдерей и морковь. Жевательная резинка без сахара также может помочь вам производить больше слюны и уменьшить неприятный запах изо рта.


• Регулярно посещайте стоматолога. Хороший уход за полостью рта включает регулярные стоматологические осмотры. Ваш стоматолог проверит наличие признаков кариеса, кариеса, опущения десен и заболеваний десен. Все эти проблемы со ртом могут вызвать неприятный запах изо рта.



Пищевая сода для борьбы с неприятным запахом изо рта

Попробуйте эти продукты для ухода за зубами Arm & Hammer, чтобы попрощаться с неприятным запахом изо рта, утренним дыханием и неприятным привкусом во рту.

Лечение дурного запаха изо рта | Корсодил

Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта, если использовать его собственное медицинское название, — это неприятное состояние, которое может заставить вас чувствовать себя неловко, когда вы находитесь рядом с другими людьми. К счастью, есть простые способы решить эту неприятную проблему, но поиск правильного способа облегчить неприятный запах изо рта будет зависеть от того, что вызывает неприятный запах изо рта.

Узнайте о подходящих процедурах от Corsodyl ниже.

ПРИЧИНЫ ГАЛИТОЗА

Есть много причин неприятного запаха изо рта, и они могут быть результатом плохой гигиены полости рта и, в частности, скоплением бактерий зубного налета между зубами и вокруг них. Это связано с тем, что при расщеплении крошечных кусочков пищи во рту эти бактерии могут выделять газ с неприятным запахом. Эти бактерии зубного налета также могут вызывать кариес и заболевания десен.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от ГАЛИТОЗА

Лучший способ справиться с неприятным запахом изо рта, вызванным бактериями зубного налета, — это придерживаться правильного режима гигиены полости рта:

• Начало любого хорошего распорядка дня — чистка зубов зубной пастой с фтором два раза в день. Выберите зубную пасту Corsodyl из-за ее формулы, содержащей бикарбонат натрия, который помогает физически удалить скопление бактерий зубного налета вдоль линии десен. Используйте его каждый день, чтобы поддерживать чистоту и свежесть во рту.
• Также аккуратно почистите язык, чтобы удалить любые бактерии, застрявшие на поверхности.
• Используйте нить для удаления зубного налета и застрявших частиц пищи с труднодоступных участков между зубами.
  
• Регулярно посещайте стоматолога, чтобы проверять состояние своих зубов и десен, а также выполнять профессиональную чистку для удаления стойких отложений зубного налета.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОМОЩИ ПРИ ПОМОЩИ Галитоза

Некоторые другие виды лечения дурного запаха изо рта включают:

• Избегайте продуктов с сильным запахом, таких как специи, чеснок и лук, и напитков, таких как кофе и алкоголь, которые могут временно вызвать запах изо рта.
• Сократите употребление сладких продуктов и напитков, так как это может увеличить количество бактерий во рту.
• Бросить курить. Курение и жевание табака вызывают неприятный запах изо рта и могут испачкать зубы, поэтому откажитесь от этого, чтобы дыхание было свежее и зубы белее.
• Пейте много воды, чтобы предотвратить пересыхание во рту.

Галитоз также может быть вызван некоторыми заболеваниями, например инфекциями желудочно-кишечного тракта, горла или грудной клетки.В этом случае вам необходимо посоветоваться с врачом, чтобы помочь вылечить это заболевание.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт