Как избавиться от плохого дыхания: Неприятный запах изо рта, что делать?

Неприятный запах изо рта, что делать?

Неприятный запах изо рта и как с ним бороться?

Чистка зубов, ополаскиватели и жвачка помогают избавиться от неприятного запаха изо рта только на время. Постоянное дурное дыхание или галитоз, как его называют врачи, может свидетельствовать о наличии болезней печени, носа или горла. Команда стоматологов DentArt подробно рассказала о причинах и способах избавления от дурного дыхания.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Как определить галитоз?
2. Причины появления неприятного запаха изо рта
3. 5 способов избавиться от неприятного запаха изо рта
4. Как быстро избавиться от неприятного запаха изо рта?
5. Заключение
6. Слово доктору

Как определить галитоз?

Галитоз редко удается распознать самостоятельно: столкнувшись с проблемой, человек списывает его появление на давний прием пищи, употребление алкогольных напитков или курение. В попытках избавиться от неприятного запаха на помощь приходит жвачка.

Если заболевание действительно присутствует, то уже через несколько часов после чистки зубов или жевания жвачки дурное дыхание вернется. Вы можете сразу обратиться за помощью в профессиональную стоматологию или для начала провести несколько тестов самостоятельно.

Самый простой способ быстро определить галитоз – согнуть ладонь, слегка в неё подышать и поднести к носу. Можно лизнуть ложку, подождать пока высохнет и понюхать. Несвежее дыхание является сигналом к обращению за профессиональной помощью.

Советуем использовать вышеописанные способы определения неприятного запаха изо рта после рабочего дня. Тест целесообразно проводить минимум через три часа после использования зубной пасты, ополаскивателя или жвачки, так как они хорошо маскируют проблему.

Причины появления неприятного запаха изо рта

К наиболее распространенной причине неприятного запаха изо рта относится ксеростомия, то есть отмирание клеток языка из-за недостатка слюны. Это способствует появлению и активному размножению зловонных бактерий.

Ксеростомия особенно заметна утром, так как во время сна в наш организм не поступает вода. Зловонные бактерии мгновенно размножаются, поэтому уже через 6 часов наблюдается нехватка слюны. Если утром проигнорировать чистку ротовой полости, бактерии продолжат размножаться, усугубляя проблему.

Решить проблему поможет ежедневное употребление воды в достаточном количестве, использование зубной щетки для чистки языка. Несколько раз в день целесообразно полоскать рот теплой водой или специальным ополаскивателем, а после еды обязательно использовать флосс для удаления остатков пищи в межзубных промежутках.

К галитозу приводят заболевания зубов и десен, остатки пищи в межзубных промежутках, воспалительные процессы. Чтобы своевременно распознать и устранить проблему, раз в 6 месяцев проходите обследование и профессиональную чистку в стоматологии.

Галитоз вызывают не только стоматологические заболевания. Есть ряд других причин появления дурного дыхания:

• гастрит, язва и другие нарушения пищеварения;
• печеночная недостаточность;
• соблюдение определенных диет или полное голодание;
• болезни легких, в частности туберкулез и пневмония;
• онкологические заболевания.

Если на протяжении нескольких дней/недель не удается избавиться от неприятного запаха изо рта, тогда обязательно пройдите обследование. Своевременное лечение позволит избежать развития более серьезных заболеваний.

5 способов избавиться от неприятного запаха изо рта

Часто проблема дурного дыхания лежит буквально на поверхности: неправильное питание, вредные привычки, отсутствие гигиены ротовой полости, использование неправильно подобранной зубной щетки и пасты. Например, после употребления некоторых продуктов несвежее дыхание может сохраняться на протяжении 72 часов.

Главный вопрос: неприятный запах изо рта – что делать? Мы советуем придерживаться пяти ключевых советов:

• Пейте воду. Недостаточное количество воды в организме приводит к появлению сухой среды, в которой мгновенно размножаются бактерии. Для расчета суточной нормы следует использовать формулу: 30 мл на 1 кг веса.
• Правильно ухаживайте за ротовой полостью. Для чистки зубов используйте зубную пасту с содержанием фтора. На зубной щетке быстро скапливаются бактерии, поэтому Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует менять её каждые 3-4 месяца. После приема пищи не забывайте использовать зубную нить и ополаскиватели.
• Очищайте язык. Для очистки можно использовать мягкий ворс зубной щетки и специальный скребок, который продается в обычной аптеке.
• Уменьшите употребление специфических продуктов. К ним относится чеснок и лук, специи, кофе, алкогольные напитки. Рекомендуем добавить в рацион яблоки, морковь, киви, брокколи. Обрести свежее дыхание также помогают кисломолочные продукты (йогурт, ряженка и другие уменьшают количество сероводорода во рту), сыры (чеддер хорошо снижает кислотность еды), имбирь.
• Бросьте курить. Во время курения слюна образовывается слишком медленно, что приводит к появлению сухости во рту. Постепенно создается благоприятная среда, в которой размножаются бактерии. Зловонные бактерии становятся причиной появления постоянного дурного дыхания.

Как быстро избавиться от неприятного запаха изо рта?

Другое дело – временный неприятный запах изо рта. Например, ночью вы весело провели время в клубе, хорошо выпили, а утром вам нужно быть на встрече с клиентом.

Быстро избавиться от дурного дыхания помогут следующие способы:

• чистка зубов зубной пастой с мощным ароматизатором, например, с запахом ледяной мяты;
• полоскание рта и горла освещающим средством;
• жевание укропа, петрушки, имбиря или гвоздики перед встречей;
• добавление к основному блюду перца, горчицы или других острых пряностей.

Если речь идет о сильном алкогольном перегаре, то его источником является не только ротовая полость, но и все поры тела. Вывести токсины из организма поможет контрастный душ. На завтрак советуем съесть яйца, сыр, бекон, фасоль или другую пищу, богатую белками.

Заключение

Галитоз – это распространенная проблема постоянного дурного дыхания, от которого нельзя избавиться привычной чисткой ротовой полости. Неприятный запах изо рта часто встречается у людей со стоматологическими заболеваниями или системными заболеваниями внутренних органов.

Мы советуем пройти обследование в стоматологической клинике. Дополнительно рекомендуем избавиться от вредных привычек, пересмотреть рацион и регулярно проходить профессиональную чистку зубов.

Слово доктору

Сергей Ковалев,
Стоматолог, терапевт:

“Неприятный запах изо рта – это сигнал о наличии более серьезных проблем со здоровьем! Галитоз может сигнализировать о наличии болезней печени, легких, онкологических заболеваний. Именно поэтому данное заболевание не стоит игнорировать или заниматься самолечением, принимая неизвестные препараты и народные средства.

Обследование и консультация врача в клинике DentArt не займет много времени, зато позволит выяснить причину появления дурного дыхания и понять, как от него избавиться. Мы поможем устранить проблему и вернем вам свежее дыхание.»

Рейтинг статьи:

Как избавиться от запаха изо рта

Количество просмотров: 260 276

Дата последнего обновления: 28. 10.2021 г.

Среднее время прочтения: 11 минут

Содержание:

LISTERINE® в профилактике и лечении галитоза
Как определить у себя галитоз?
Что использовать для борьбы с неприятным запахом изо рта в домашних условиях?
Что еще можно использовать в борьбе с галитозом?
Что чаще всего провоцирует появление галитоза?
Полезные советы по избавлению от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта (или галитоз) – это очень деликатная проблема, которая снижает качество жизни человека, мешает свободному общению и не дает добиваться намеченных целей. Многие люди даже не догадываются, что их дыхание зловонно, потому что не чувствуют этого.

Наверх к содержанию

LISTERINE® в профилактике и лечении галитоза

Сегодня избавиться от запаха изо рта можно даже в домашних условиях. В борьбе с галитозом Вам помогут ополаскиватели LISTERINE®. В их состав входит комплекс натуральных компонентов, которые могут убрать неприятный запах изо рта, воздействуя непосредственно на причину его появления – патогенные микроорганизмы.

В основе ополаскивателей LISTERINE® только проверенные компоненты: эфирные масла ментола, тимола, эвкалиптола, метилсалицилата. Они предотвращают образование микробного налета на поверхности зубов, уничтожают до 99,9 % бактерий, которые выступают причинным фактором при возникновении неприятного запаха изо рта (галитоза), а также болезней десен и зубов.

Ополаскиватели продуктовой линии LISTERINE® – это быстрая помощь в поддержания здоровья полости рта. Они позволяют избавиться от запаха на 24 часа! Эффективность ополаскивателей подтверждена научными исследованиями и лабораторными тестами.

Наверх к содержанию

Как определить у себя галитоз?

Итак, Вы подозреваете, что у Вас есть сильный запах изо рта, но что делать – не знаете? При появлении галитоза главное – не паниковать. Вы можете попросить близкого человека откровенно ответить Вам, чувствует ли он неприятный запах из Вашего рта при общении. Если Вы стесняетесь это сделать, можно обратиться к стоматологу и пройти обследование или попытаться выявить признаки галитоза самостоятельно. Но учитывайте то, что в домашних условиях пытаться его обнаружить лучше в середине или в конце дня. Многие пасты или жевательные резинки маскируют плохой запах, поэтому тестируйтесь через 3–5 часов после их использования.

Попробуйте подышать в слегка согнутую ладонь, потом убрать и ее поднести к носу. Чувствуете признаки галитоза? Значит, пора начинать проводить лечение запаха изо рта.

Возьмите зубную нить, вставьте ее в межзубной промежуток, слегка потяните назад и вперед. Если она имеет неприятный запах, значит проблема галитоза существует, а вовсе не надумана.

Также можно воспользоваться ватным диском: протрите им язык, поверхность щек. Сделайте это легко, без напора. Если на диске останется неприятный запах, надо приступать к лечению галитоза.

Наверх к содержанию

Что использовать для борьбы с неприятным запахом изо рта в домашних условиях?

Качественные зубные пасты и гели	Не экономьте на здоровье своих зубов и пользуйтесь только проверенными средствами известных производителей, которые эффективно снимают микробный налет, уничтожают колонии кариесогенных микроорганизмов и способствуют устранению запаха изо рта
Зубные щетки	Стоматологи и врачи-гигиенисты рекомендуют пользоваться ультразвуковыми щетками, потому что их щетинки вычищают остатки пищи даже из труднодоступных мест, а также оснащены таймером, который не позволит прекратить гигиеническую процедуру раньше положенного срока
Флосс	Зубная нить используется для очистки межзубных промежутков от кусочков пищи, которыми и питаются бактерии, создающие во рту неприятный запах.

 

Чтобы избавиться от запаха изо рта, нужно комплексно подходить к решению проблемы, регулярно используя щетки, пасты, ополаскиватели, флосс. Чистить зубы стоматологи рекомендуют после каждого приема пищи. Но как реализовать это золотое правило борьбы с галитозом, если большинство людей рано утром уходят на работу и возвращаются только под вечер? На рабочем месте пользоваться зубными пастами неуместно, а вот иметь в сумочке или в ящике рабочего стола ополаскиватель и флосс может каждый. Вы не потратите много времени, если избавитесь от остатков пищи в зубах с помощью зубной нити или воспользуетесь ополаскивателем, чтобы освежить дыхание.

Наверх к содержанию

Что еще можно использовать в борьбе с галитозом?

Если на фоне неприятного запаха изо рта у Вас воспалены десны и есть кариес, можно полоскать рот водой, в которую добавлено несколько капель спиртовой настойки прополиса. Это средство использовали еще наши предки для оздоровления микрофлоры полости рта. Когда надо иметь свежее дыхание, а ополаскивателя или щетки нет под рукой, можно воспользоваться этим рецептом.

Есть еще одно средство борьбы с неприятным запахом изо рта – полоскания водой с добавлением нескольких капель эфирного масла эвкалипта. Это позволяет на несколько часов снять признаки галитоза и обеззаразить полость рта.

Однако для защиты от неприятного запаха часто бывает недостаточно только применения антибактериальных средств личной гигиены и тщательного очищения зубной эмали от микробного налета. Удалить запах изо рта только этими способами не получится, если есть другие причины галитоза.

Наверх к содержанию

Что чаще всего провоцирует появление галитоза?

Средства от неприятного запаха изо рта

Каждая чистка зубов должна завершаться использованием средств, предназначенных для ополаскивания рта. Эта процедура, занимающая не более минуты, помогает удалить частицы пищи и бактерии из межзубных промежутков – участков, которые недоступны для щетинок зубной щетки. Но следует различать ополаскиватели, обладающие исключительно дезодорирующими свойствами (маскирующими запахи и не влияющими на их причину), от тех, которые подавляют рост и активность бактерий, ответственных за образование зубного налета и возникновение зловонного запаха. Линейка антибактериальных ополаскивателей LISTERINE® разработана специально для того, чтобы повысить эффективность регулярного ухода за полостью рта.

Состав

В состав LISTERINE® входят эфирные масла: ментол, тимол, метилсалицилат и эквалиптол. Комбинацией этих четырех веществ обеспечивается антибактериальное действие LISTERINE®. Применение ополаскивателя способствует не только снижению активности бактерий в полости рта, но и разрушению уже образовавшегося зубного налета – продукта жизнедеятельности микроорганизмов.

Действие

Все ополаскиватели LISTERINE® обладают выраженным антибактериальным и дезодорирующим действием. Их регулярное использование способствует устранению галитоза, а главное, его причины − бактериального налета. В отличие от зубной пасты ополаскиватель проникает в труднодоступные участки полости рта, что помогает избавиться от налета в межзубных промежутках и десневых карманах – зонах повышенного риска.

Линейка продуктов LISTERINE® представлена как комплексными средствами, так и специализированными. Первые предназначены для профилактики стоматологических болезней, вторые направлены на устранение конкретных проблем (изменение цвета эмали, воспаление и кровоточивость десен, склонность к кариесу и др.).

Применение

Использовать LISTERINE® следует дважды в день, после утренней и вечерней чистки зубов. Активные вещества ополаскивателя будут лучше работать на поверхности зубов и десен, очищенной от налета. Для каждого полоскания необходимо отмерить 20 мл средства (это удобно делать с помощью колпачка флакона). Продолжительность процедуры полоскания должна составлять порядка 30 секунд.

Простые советы, помогающие избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, или, как говорят стоматологи, галитоз, является неприятным симптомом, заставляющим вас чувствовать себя неуютно в присутствии других людей. К счастью, есть простые способы справиться с этой проблемой. Однако поиск правильного способа лечения галитоза зависит от причины, которой он вызван.

Причины галитоза

Хотя существует множество различных причин галитоза, одной из наиболее распространенных является образование бактериального налета между зубами и вокруг зубов. Эти бактерии расщепляют оказавшиеся во рту крошечные кусочки пищи; при этом выделяется газ с неприятным запахом. Эти бактерии могут также стать причиной кариеса и заболевания десен.

Как избавиться от галитоза

Лучшим способом избавиться от вызванного бактериальным налетом неприятного запаха изо рта является правильный уход за полостью рта:

• Правильный уход за полостью рта начинается с чистки зубов фторсодержащей зубной пастой два раза в день. Используйте зубную пасту parodontax, поскольку ее слабоабразивная формула с бикарбонатом натрия физически устраняет скопления бактерий зубного налета вдоль линии десен. При ежедневном использовании зубная паста parodontax сохраняет чистоту и свежесть полости рта.
• Не забывайте также аккуратно чистить язык, удаляя любые бактерии, застрявшие на его поверхности.
• Используйте зубную нить для удаления бактериального налета и застрявших частиц пищи из труднодоступных областей между зубами.
• Регулярно посещайте стоматолога, чтобы проверить здоровье десен и зубов и пройти профессиональную чистку зубов, позволяющую удалить самые неподатливые отложения зубного налета.

Дополнительные советы по устранению неприятного запаха изо рта

Дополнительные способы устранения неприятного запаха изо рта:

• Откажитесь от сильнопахнущей пищи, например: лука, чеснока и специй, а также таких напитков, как кофе и алкоголь, которые могут временно испортить запах изо рта.
• Бросьте курить. Курение и жевание табака портит запах изо рта и может изменить цвет зубов, поэтому бросьте курить, чтобы сохранить зубы белыми, а дыхание свежим.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания полости рта и смыть бактерии и отмершие клетки кожи, способные вызвать неприятный запах.

Галитоз может быть также вызван желудочно-кишечными заболеваниями или ОРВИ. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

Четыре мифа о неприятном запахе изо рта

• Клаудиа Хэммонд
• BBC Future

29 октября 2017

Автор фото, iStock

Корреспондент BBC Future изучила как научные свидетельства, так и заблуждения в отношении плохого запаха изо рта и подготовила для вас несколько советов и… разоблачений.

Однажды, много лет назад, когда я только начинала работать на радио, я вошла в отдел новостей, чтобы получить новое задание. Меня попросили съездить в клинику, где помогали тем людям, которые хотели избавиться от запаха изо рта.

В клинике должны были проверить мое собственное дыхание на предмет неприятного запаха, после чего мне надо было взять интервью у врача.

По дороге в клинику я гадала: а не хитрость ли это со стороны моих коллег, которые просто стеснялись сказать мне правду в глаза?

К счастью, с моим дыханием тогда все оказалось в порядке. Однако запах изо рта — довольно распространенная проблема, и те мифы, которые сложились вокруг него, совсем не помогают.

МИФ 1: ВЫ МОЖЕТЕ ОПРЕДЕЛИТЬ, ПАХНЕТ ЛИ У ВАС ИЗО РТА, ПОДЫШАВ В СЛОЖЕННЫЕ ГОРСТЬЮ ЛАДОНИ

Проблема с этим методом состоит в том, что дыхание себе в ладони не дает того же самого запаха, который исходит из вашего рта, когда вы разговариваете.

Вы так не почувствуете, как на самом деле пахнет ваше дыхание. Основное место, откуда берется неприятный запах — это задняя часть языка, и у врачей есть три способа выявления этой проблемы.

С помощью собственного обоняния они оценивают дыхание пациента в 5 см от его лица и запах от ложки, которой провели по поверхности языка.

Кроме того, они исследуют зубную нить, которой почистили между задними зубами, или емкость со слюной пациента, которую пять минут продержали в инкубаторе при температуре 37 градусов по Цельсию.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Чтобы избавиться от запаха изо рта, желательно регулярно чистить зубы — даже собакам

В больницах также могут быть небольшие контрольные мониторы, которые способны выявить определенные газы, но проблема в том, что они выявляют не все газы.

Точный метод — это газовая хроматография, которая распознает компоненты сложных газовых смесей и позволяет измерить количество серы в воздухе. Но он требует специального оборудования, которое есть далеко не в каждой больнице.

На самом деле, далеко не каждый, кто думает, что у него неприятно пахнет изо рта, в действительности имеет такой запах.

Иногда люди просто неправильно трактуют поведение своего собеседника, который отвернулся или отодвинулся во время разговора.

В действительных случаях галитоза (термин, обобщающий все состояния, при которых дыхание человека имеет устойчивый неприятный запах) люди реагируют не так.

В одном исследовании выяснили, что лишь 27% склонны отодвигаться от собеседника, если у того неприятно пахнет изо рта.

Какая вообще доля людей имеет эту неприятную проблему — точно неизвестно. Данные варьируются от 22 до 50%.

МИФ 2: ЕСЛИ У ВАС ИЗО РТА НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ, ЭТО ПРИЗНАК КАКОЙ-ТО БОЛЕЗНИ

Неприятный запах изо рта дают летучие сернистые соединения. Самые неприятные из них — сульфид углерода, который имеет выраженный запах тухлых яиц, и этантиол, пахнущий гниющей капустой.

Именно эти соединения придают моче некоторых людей резкий запах после того, как те съели спаржу.

Такие соединения высвобождаются, когда пища и бактерии накапливаются в бороздках на задней части языка.

Хорошая новость заключается в том, что это явление — обычно временное и возникает только если вы съели чеснок или сырой лук, а также после кофе или сигарет.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Чистка языка помогает на некоторое время устранить запах, но делать это надо очень осторожно

Однако в семи из десяти случаев причиной галитоза становятся стоматологические проблемы, например, воспаление десен или налет на языке.

Конечно, иногда неприятный запах изо рта может сопровождать и другие заболевания, например, болезни уха, носа и горла, почек, легких или кишечника.

Но в таком случае вы, скорее всего, ощутите и другие симптомы.

МИФ 3: ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ПОЛОСКАНИЯ РТА ВСЕГДА ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА

Первое, что делают многие, если подозревают у себя наличие неприятного запаха изо рта, — начинают полоскать рот.

Ополаскиватель с ароматом мяты или гвоздики, а также разнообразные средства с антисептиком скрывают запах, но лишь на короткое время.

Они устраняют бактерии, вызывающие высвобождение зловонных соединений. И это действительно эффективно на определенное время.

Ополаскиватели с содержанием спирта высушивают ротовую полость, что может только усилить неприятный запах.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Некоторые средства помогают лишь на короткое время

Именно поэтому употребление большего количества воды в течение дня имеет положительный эффект: вода смывает остатки пищи и предотвращает сухость во рту.

Британское отделение международной некоммерческой организации, изучающей эффективность медицинских технологий, Кокрановского сотрудничества, сейчас проводит обзор исследований об эффективных средствах борьбы с неприятным запахом изо рта.

В предыдущем обзоре 2008 года пять лучших исследований показали, что запах частично устраняют ополаскиватели с содержанием антибактериальных веществ, например, хлоргексидина и цетилпиридиния хлорида, а также диоксида хлорида или цинка.

Но авторы обзора отметили, что для подтверждения этих выводов необходимо больше исследований.

Чтобы устранить неприятный запах, советуют также чистить язык с помощью специальной щеточки. Последний Кокрановский обзор как раз и показал, что эффект от такой чистки действительно есть, но он кратковременный.

Исследователи также предупредили о том, что при чистке языка нельзя слишком сильно надавливать на щетку, чтобы не повредить его поверхность. И лучше всего выбирать мягкую щетку.

МИФ 4: У ВАС ВО РТУ ЖИВУТ БАКТЕРИИ — ОТ НИХ НАДО ИЗБАВИТЬСЯ

В ротовой полости каждого взрослого человека в определенный момент содержится от 100 до 200 видов бактерий.

Теперь, когда мы осознали положительную роль микробиома человека и миллионов бактерий в нашем организме, ученые начали исследовать не способы уничтожения микробов, а создание наиболее здоровой их комбинации.

Для этого нужно устранить одни бактерии и поддержать другие, что можно достичь с помощью пробиотиков.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Бактерий во рту действительно очень много, но далеко не все они вредны

В ходе исследований ученые попытались избавиться от вредных бактерий, вызывающих кариес, с помощью геля и покрытия для зубов, которые наносились в клинике, а также специальных полосок, которыми пациенты могли пользоваться самостоятельно.

Возможно, уже скоро мы сможем тем же способом избавиться и от бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Но пока исследователи над этим работают, врачи, как и прежде, советуют тщательно чистить зубы щеткой и нитью, пить много воды, не курить, питаться сбалансировано и в случае появления первых признаков воспаления десен немедленно обратиться к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Чтобы сохранить здоровье полости рта, необходимо регулярно посещать стоматолога и тщательно ухаживать за зубами и деснами. Однако избавиться от неприятного запаха изо рта (галитоза) помогут и другие меры. Домашние методы борьбы с галитозом способны стать отличным дополнением к средствам для самостоятельной и профессиональной гигиены ротовой полости. Воспользуйтесь этими простыми, но эффективными способами устранения неприятного запаха изо рта.

Увлажнение

Пожалуй, самое простое, что можно сделать для того, чтобы освежить дыхание – это пить больше воды. Недостаточное для выработки слюны увлажнение полости рта способствует размножению бактерий, выделяющих вещества с неприятным запахом. Сухость рта возникает не только при приеме некоторых лекарств и наличии ряда заболеваний; с этой проблемой сталкиваются и совершенно здоровые люди, которые просто потребляют мало воды.

Важно следить, чтобы организм получал достаточное количество жидкости, особенно до и после занятий спортом, когда из-за учащенного дыхания рот быстро пересыхает. Пить чистую воду вообще полезно, однако с точки зрения здоровья ротовой полости наибольший эффект дает стакан воды сразу после пробуждения. Ночью сухость во рту может усиливаться: при этом бактерии начинают активно размножаться, а вода помогает смыть их.

Использование средств гигиены полости рта

Ежедневное очищение зубов с помощью зубной пасты, щетки и нити совершенно необходимо для устранения неприятного запаха изо рта. Если не чистить зубы каждый день, объясняют стоматологи, в полости рта начнут скапливаться остатки пищи, которые, разлагаясь, будут провоцировать появление неприятного запаха и служить пищей для бактерий. Чистить зубы рекомендуется дважды в день, как минимум по две минуты.

Сегодня зубная нить стала неотъемлемой частью арсенала средств для гигиены полости рта, и Американская стоматологическая ассоциация рекомендует пользоваться ею по меньшей мере раз в день. Тщательное очищение межзубных промежутков с помощью нити после каждого приема пищи позволяет избавиться от налета, бактерий и застрявших между зубами частичек пищи – всего того, что способствует появлению неприятного запаха изо рта. Кроме того, регулярное использование зубной нити помогает предотвратить развитие гингивита и далее пародонтита, который также является причиной несвежего дыхания.

Очищение языка

Чистка языка помогает эффективно избавляться от бактерий, вызывающих галитоз. Эти бактерии образуют налет на языке и слизистой оболочке рта и в результате потребления остатков пищи выделяют вещества с неприятным сернистым запахом. Регулярное очищение языка помогает бороться с галитозом. Специальные зубные щетки, снабженные подушечками для чистки языка, позволяют удалять почти в два раза больше продуцирующих неприятный запах бактерий и способствуют сохранению свежести дыхания.

Здоровое питание

Хорошо известно, что неприятный запах изо рта может возникать из-за употребления некоторых продуктов, например, сырого лука и чеснока. Их ароматические молекулы, попав в кровь и затем в легкие, выходят изо рта вместе с выдыхаемым воздухом и вызывают галитоз. Сделать дыхание более свежим также поможет отказ от кислотосодержащих продуктов (например, уксуса) и еды с высоким содержанием сахара, например, сладкие хлопья для завтрака: кислоты и сахара способствуют размножению бактерий и усиливают неприятный запах изо рта.

Здоровый рацион должен состоять из продуктов, которые минимизируют риск расстройства кишечника и не являются излюбленной пищей бактерий. Специалисты рекомендуют ограничить потребление сахара и обратить внимание на продукты, усиливающие слюноотделение, к которым относятся:

• Цельные злаки, например, коричневый рис
• Овощи темно-зеленого и оранжевого цвета
• Разнообразные фрукты
• Продукты, богатые белками, например, рыба, орехи и семена.

Использование ополаскивателя для полости рта

После каждого приема пищи используйте ополаскиватель для полости рта, который помогает удалить остатки продуктов питания из полости рта, борется с гингивитом и освежает дыхание. Следует иметь в виду, что использование одного лишь ополаскивателя может быть эффективным средством борьбы с неприятным запахом изо рта, но такое применение обладает лишь краткосрочным эффектом. Ежедневно после каждой чистки зубов используйте ополаскиватель для полости рта – это обеспечит продолжительную защиту от галитоза.

Народные средства

Народные средства, прошедшие испытание временем, станут отличным подспорьем в борьбе с неприятным запахом изо рта. Так, в некоторых культурах для свежести дыхания издавна используются различные травы, например, фенхель. Он усиливает слюноотделение и обладает антибактериальным действием. Несколько семян фенхеля прекрасно придадут свежесть полости рта после еды или в любое другое время.

Свежее дыхание – признак здоровья полости рта, которое, в свою очередь, зачастую свидетельствует об общем состоянии организма человека. Перечисленные здесь меры вы можете самостоятельно использовать для устранения и профилактики причин неприятного запаха изо рта.

Немецкий ученый объяснил, как устранить неприятный запах изо рта

Немецкий ученый объяснил, как устранить неприятный запах изо рта, сообщает во вторник издание Focus. Яэль Адлер, дерматолог, практикующий в одной из берлинских клиник, пояснил, что 90 процентов неприятного запаха поступает непосредственно изо рта, а не из желудка, как полагают многие. Например, из межзубных промежутков, где находятся бактерии, которые выделяют неприятные запахи и соединения серы.

По словам Адлера, самый важный совет: дважды в день по две-три минуты чистить зубы пастой, которая удаляет слои зубного налета на зубах, заполненные разнообразными бактериями. Врач также советует в течение дня использовать зубную нить, проводя ею вдоль зубов, чтобы глубоко проникнуть в десневые карманы, расположенные справа и слева от языка. «Таким образом, вы можете проникнуть в области, занятые бактериями, куда вы не можете попасть обычной зубной щеткой», — советует Адлер.

Он также рекомендует проводить не менее одного раза в день специальным скребком по языку, чтобы удалить с него налет. По словам эксперта, это также приводит к тому, что во рту пахнет лучше.

Любой человек может легко реализовать эти советы в домашних условиях. Если они не помогают, то, отмечает специалист, необходимо посетить стоматолога.

Также следует обратить внимание на то, что вы едите. По словам Адлера, питание также сильно влияет на то, какой запах идет изо рта. Особенно хороша растительная пища, так как волокно, содержащееся в ней, обеспечивает лучшее дыхание: оно практически удаляет неприятные запахи. Также нужно пить больше воды без газа, которая устраняет неприятные запахи.

Еще один совет пришел из народной медицины, объясняет Адлер. По его словам, если во рту стоит устойчивый неприятный запах, то нужно подержать в нем несколько минут масло холодного отжима, такого как кунжутное, подсолнечное или кокосовое, а затем выплюнуть его. По словам Адлера, научные исследования показали, что эффективность масляного метода столь же высока, как и эффективность антисептика хлоргексидина, который стоматолог назначает при заболеваниях полости рта.

Курение также является частой причиной неприятного запаха изо рта, потому что оно негативно влияет на слизистую оболочку полости рта. Наконец, неприятный запах изо рта также может быть признаком болезни внутренних органов. По его словам, нужно проверить дыхание носом, закрыв рот. Если находящийся рядом другой человек при этом почувствует неприятный запах, то «проблема кроется значительно глубже, чем просто во рту», отметил эксперт.

9 способов избавиться от неприятного запаха изо рта

Легко улучшить свое дыхание и одновременно сохранить здоровье зубов и десен. Попробуйте выполнить эти простые шаги, чтобы во рту было свежо и чисто.

1. Чаще чистите щеткой и нитью.

Зубной налет, липкий налет на зубах, собирает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Застрявшая еда также усугубляет проблему.

Чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь нитью не менее одного раза. Если вас беспокоит дыхание, делайте и то и другое почаще.

Но не переусердствуйте. Если вы чистите слишком сильно, зубы могут изнашиваться, что сделает их уязвимыми для кариеса.

2. Прополощите рот.

Ополаскиватель для рта не только освежает дыхание, но и обеспечивает дополнительную защиту, избавляя его от бактерий. Свежий мятный вкус поможет вам почувствовать себя лучше. Но убедитесь, что выбранная вами жидкость для полоскания рта убивает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта. Не просто прикрывайте запах. Ежедневно полощите рот хорошим средством для полоскания рта и остановите неприятный запах изо рта у его источника.

Вы также можете облегчить дыхание, если полощите рот чистой водой после еды.Он может избавить вас от застрявших в зубах частиц пищи.

3. Поскребите язык.

Налет, который обычно образуется на языке, может быть источником бактерий, вызывающих неприятный запах. Чтобы избавиться от них, аккуратно почистите язык зубной щеткой.

Если ваша кисть слишком велика, чтобы удобно доставать до задней части языка, попробуйте скребок. «Они разработаны специально для того, чтобы оказывать равномерное давление на поверхность области языка. Это удаляет бактерии, остатки пищи и мертвые клетки, с которыми невозможно избавиться при чистке зубов», — говорит гигиенист Памела Л.Хинонес, бывший президент Американской ассоциации стоматологов-гигиенистов.

4. Избегайте продуктов, вызывающих неприятные запахи изо рта.

Лук и чеснок — большие преступники. Но чистка зубов после еды не помогает.

Вещества, вызывающие неприятный запах, попадают в ваш кровоток и попадают в легкие, где вы выдыхаете их, говорит стоматолог Ричард Прайс, доктор медицинских наук, представитель Американской стоматологической ассоциации.

Как лучше решить проблему? Не ешьте их или, по крайней мере, избегайте их перед тем, как пойти на работу или увидеться с друзьями.

5. Избавьтесь от табачной привычки.

Помимо рака, курение может повредить десны, испачкать зубы и вызвать неприятный запах изо рта.

Никотиновые пластыри, отпускаемые без рецепта, могут помочь подавить позывы. Если вам нужна небольшая помощь, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить программы отказа от курения или рецептурные лекарства, которые помогут вам навсегда отказаться от табака.

6. Пропустите послеобеденные мятные леденцы и вместо этого жуйте жевательную резинку.

Бактерии во рту любят сахар.Они используют его для производства кислоты. Это изнашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта. Вместо этого пожуйте жевательную резинку без сахара.

«Жевательная резинка стимулирует слюноотделение, которое является естественным механизмом защиты полости рта от кислот зубного налета, вызывающих кариес и неприятный запах изо рта», — говорит Хинонес.

7. Следите за здоровьем десен.

Заболевание десен вызывает неприятный запах изо рта. Бактерии скапливаются в карманах у основания зубов, что создает неприятный запах.

Если у вас заболевание десен, стоматолог может посоветовать вам обратиться к пародонтологу, который специализируется на его лечении.

8. Смочите рот.

Вы можете получить кариес и неприятный запах изо рта, если не вырабатываете достаточное количество слюны. Если у вас пересохло во рту, пейте много воды в течение дня.

Жуйте жевательную резинку без сахара или рассосите леденцы без сахара. Также попробуйте увлажнитель воздуха на ночь, чтобы увлажнить воздух в вашем доме.

9. Обратитесь к врачу.

Если неприятный запах изо рта не исчезнет, ​​несмотря на все ваши усилия, запишитесь на прием к врачу. Они проверит, связаны ли ваши проблемы с заболеванием.

Галитоз (неприятный запах изо рта) | Johns Hopkins Medicine

Что такое галитоз?

Галитоз — это проблема со здоровьем полости рта, основным симптомом которой является неприятный запах изо рта. В большинстве случаев определение причины неприятного запаха изо рта является первым шагом к лечению этого предотвратимого состояния.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Есть много причин неприятного запаха изо рта, равно как и множество источников бактерий во рту. Галитоз может быть вызван следующими причинами:

• Определенные продукты.То, что вы едите, влияет на здоровье вашей полости рта, включая дыхание. Такие продукты, как чеснок и лук, или любые другие продукты попадают в кровоток. Пока эта пища не покинет тело, она может повлиять на ваше дыхание.

• Плохой уход за полостью рта. Без правильной и регулярной чистки зубов и зубной нити и обычных стоматологических осмотров пища остается во рту. Это рассадник бактерий. Пища, скапливающаяся на зубах, деснах и языке, может гнить. Это вызывает неприятный запах и привкус во рту.

• Неправильная чистка зубных протезов. Зубные протезы, которые не очищаются должным образом, могут собирать бактерии, грибки и оставшиеся частицы пищи, которые вызывают неприятный запах изо рта.

• Бактерии, вызывающие неприятный запах, на языке. Некоторые бактерии на задней части языка могут взаимодействовать с аминокислотами в пищевых продуктах и ​​производить сернистые соединения с неприятным запахом.

• Заболевания пародонта. Один из основных симптомов этого заболевания десен — неприятный запах изо рта и неприятный привкус во рту.Это состояние требует немедленной помощи стоматолога.

• Сухость во рту (ксеростомия). Это состояние часто является основной причиной неприятного запаха изо рта. Когда происходит значительное снижение выработки слюны, рот не может очистить себя и удалить мусор и частицы, оставленные пищей. Сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств, заболеванием слюнных желез или постоянным дыханием через рот, а не через нос.

• Табачные изделия.Табачные изделия, такие как сигареты, сигары, бездымный табак и нюхательный табак, пачкают зубы и подвергают организм риску множества заболеваний. Но они также помогают вызвать неприятный запах изо рта. Потребители табака также подвергаются более высокому риску по следующим причинам:

  • Заболевания пародонта

  • Утрата вкусовых ощущений

  • Раздражение десен

  • Рак полости рта

Каковы симптомы галитоза?

Основным признаком неприятного запаха изо рта является неприятный запах изо рта, который считается выше социально приемлемого уровня.Запах может усиливаться по утрам или после курения, употребления кофе или некоторых продуктов, например чеснока.

Как диагностируется галитоз?

Стоматологи часто диагностируют неприятный запах изо рта. Диагноз основывается на анамнезе человека и запахе изо рта во время стоматологического осмотра. Осматривается весь рот, чтобы определить причину, например инфекцию. Если дантист не может найти причину, он или она направит вас к соответствующему специалисту, например, к врачу.

Как лечить неприятный запах изо рта?

Лечение в основном зависит от причины состояния, в том числе:

Причина	Возможное лечение
Плохой уход за полостью рта	Если неприятный запах изо рта вызван неправильным уходом за полостью рта, в большинстве случаев стоматолог устранит причину проблемы.
Заболевания десен	Если причиной является основное заболевание десен, стоматолог может лечить это состояние. Или вас могут направить к стоматологу — в большинстве случаев к пародонтологу. Чистка пародонта часто помогает удалить бактерии и зубной камень или налет, которые образовались и вызывают воспаление на линии десен.
Обширное образование зубного налета	Ваш стоматолог или пародонтолог может порекомендовать полоскание рта с противомикробными препаратами. Кроме того, вам могут посоветовать аккуратно чистить язык каждый раз, когда вы чистите зубы, чтобы удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.
Состояние здоровья	Диагностика и лечение существующего состояния здоровья могут избавить от неприятного запаха изо рта.

Как предотвратить неприятный запах изо рта?

Галитоз можно предотвратить или уменьшить, если вы:

• Чистите зубы зубной нитью не реже двух раз в день.

• Почистите язык, щеки и нёбо. Большинство бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, обитает на языке. , Таким образом, чистка языка щеткой или соскабливанием языка может сильно изменить ваше дыхание.

• Если у вас есть зубные протезы, снимайте их на ночь и полностью очищайте, прежде чем снова положить в рот. Перед использованием дезодорирующих спреев или таблеток проконсультируйтесь со стоматологом. Некоторые маскируют запах лишь на короткое время.

• Если вы курите, бросьте.У вас будет лучше пахнущее дыхание и в целом ваше тело станет более здоровым.

• Поддерживайте выделение слюны, употребляя здоровую пищу, которая заставляет вас жевать. Морковь и яблоки требуют много слюны. Вы также можете жевать жевательную резинку без сахара или сосать леденцы без сахара. Если у вас по-прежнему недостаточно слюны для увлажнения рта, стоматолог может порекомендовать искусственную слюну.

• Регулярно посещайте стоматолога. Регулярные осмотры позволяют выявить такие проблемы, как заболевание десен, инфекции и сухость во рту.Если у вас неприятный запах изо рта и стоматолог не может найти причину, вас могут направить к вашему основному лечащему врачу для дальнейшего наблюдения.

Советы по избавлению от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может смущать и влиять на вашу самооценку. Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, семейная стоматология Найлс всегда для вас.

Хотя никто не хочет иметь неприятный запах изо рта, иногда определенные условия, лекарства и продукты могут затруднить избавление от неприятных стойких запахов.Если вы недавно обнаружили неприятный запах изо рта, продолжайте читать, чтобы узнать, в чем может быть причина и что вы можете сделать дома или в стоматологическом кабинете, чтобы избавиться от запаха раз и навсегда.

Причины неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, состояние, также известное как неприятный запах изо рта, может вызывать смущение и состояние, которое нужно исправить как можно скорее. Галитоз — распространенная проблема, у которой есть ряд потенциальных причин и методов лечения. Фактически, по оценкам, каждый четвертый человек часто страдает неприятным запахом изо рта, и это третья по частоте причина, по которой пациенты обращаются за стоматологической помощью. Medical News Today сообщает, что потенциальные причины неприятного запаха изо рта могут включать:

• Табачные изделия. Эти продукты вызывают собственный запах изо рта. Кроме того, они увеличивают вероятность заболевания десен, которое также может способствовать появлению неприятного запаха изо рта.
• Еда. Когда пища распадается и частицы застревают в зубах, может появиться запах. Кроме того, некоторые продукты, такие как лук и чеснок, также вызывают неприятный запах изо рта.
• Сухость во рту. Слюна естественным образом очищает полость рта, поэтому при сухости во рту может накапливаться запах.
• Стоматологическая гигиена. Чистка зубов щеткой и зубной нитью для удаления пищи с поверхности и между зубами может помочь освежить дыхание, однако без надлежащей гигиены эти частицы пищи могут накапливаться и вызывать запах.
• Экстренные диеты. Пост и низкоуглеводные диеты могут вызвать неприятный запах изо рта. Это происходит из-за расщепления жиров с образованием химических веществ, называемых кетонами, которые имеют сильный запах.
• Наркотики. Некоторые лекарства могут вызывать сухость во рту и усиление запаха. Другие лекарства могут выделять запахи, поскольку они распадаются и выделяют химические вещества в дыхании.
• Заболевания полости рта, носа и горла. Иногда на миндалинах могут образовываться маленькие, покрытые бактериями камни, которые выделяют неприятный запах. Кроме того, инфекции и воспаления в носу, горле или носовых пазухах могут вызвать неприятный запах изо рта.
• Инородное тело. Неприятный запах изо рта также может возникнуть, если у человека в носовой полости находится любимое инородное тело, особенно у детей.
• Болезни. Определенные состояния, такие как рак, печеночная недостаточность и другие метаболические заболевания, могут вызывать неприятный запах изо рта из-за особой смеси химических веществ, которые они производят.

Помимо этих общих причин, существуют более редкие причины неприятного запаха изо рта, к которым относятся:

• Кетоацидоз
• Непроходимость кишечника
• Бронхоэктаз
• Аспирационная пневмония

Лечение неприятного запаха изо рта

Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, существует несколько вариантов лечения. Есть вещи, которые вы можете делать, не выходя из дома, однако, если ваш случай более тяжелый, вам может потребоваться помощь стоматолога.Клиника Мэйо объясняет, что для лечения неприятного запаха изо рта у вас есть следующие варианты:

• Соблюдайте гигиену полости рта, чтобы снизить риск заболеваний десен и избежать кариеса.
• Используйте ополаскиватели для рта и зубные пасты, предназначенные для уничтожения бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
• Лечение заболевания. Если у вас заболевание десен или дефектные зубы, ваш стоматолог может порекомендовать альтернативные методы лечения, которые могут помочь в этих условиях и уменьшить неприятный запах изо рта.
• Чистите зубы после еды зубной пастой, обладающей противомикробными свойствами, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта.
• Используйте зубную нить один раз в день для удаления остатков пищи и налета между зубами, которые могут накапливаться и вызывать неприятный запах.
• Почистите язык, потому что он может удерживать бактерии.
• Тщательно очищайте зубные протезы или другие зубные протезы не реже одного раза в день или в соответствии с указаниями стоматолога.
• Избегайте сухости во рту, отказавшись от табачных изделий и выпив много воды. Жевательная резинка без сахара может стимулировать слюноотделение, не вызывая кариеса.
• Измените свой рацион и избегайте таких продуктов, как лук и чеснок, вызывающих неприятный запах изо рта.
• Меняйте зубную щетку регулярно, в идеале каждые 3–4 месяца.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры, чтобы тщательно чистить и обследовать зубы.

Назначить встречу в семейной стоматологической клинике Niles

Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, позвольте доктору Эшли Найлс и нашей команде из семейной стоматологической клиники Найлс разобраться в вашем состоянии сегодня. Мы исследуем все твердые и мягкие ткани ротовой полости, чтобы выяснить, в чем причина неприятного запаха изо рта. Хорошее здоровье полости рта важно для вашего общего благополучия. Ежедневный профилактический уход, в том числе правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью, может помочь бороться с неприятным запахом изо рта и другими проблемами со здоровьем зубов до того, как они появятся. Чтобы бороться с неприятным запахом изо рта, запишитесь к нам сегодня по телефону (720) -744-0001.

9 советов по избавлению от неприятного запаха изо рта l Современная семейная стоматологическая помощь

Иногда вы можете почувствовать неприятный запах изо рта.Например, когда вы не чистили зубы, после пробуждения или когда еще ничего не ели. Этот неприятный запах мы называем неприятным запахом изо рта и , который случается с большинством из нас . Иногда это нормально.

Однако, если неприятный запах изо рта является постоянным и влияет на вас и других, это может быть серьезной проблемой, которую необходимо устранить . Это может быть неудобно для тех, у кого неприятный запах изо рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Доктора называют неприятный запах изо рта « Halitosis », неприятный запах , исходящий от выдыхаемого воздуха , который обычно не является серьезным, но может вызывать беспокойство.Во-первых, давайте посмотрим, что вызывает неприятный запах изо рта.

Плохая гигиена полости рта

Бактерии имеют свойство размножаться и расти в грязном рту, и это основная причина неприятного запаха изо рта. Чаще всего плохая гигиена полости рта является основной причиной неприятного запаха изо рта .

Прием пищи

Пятна еды и мусор часто попадают в наши зубы и десны. Бактерии размножаются в этих областях и, если их не очистить, вызывают неприятный запах изо рта .

Рацион, богатый продуктами с резким запахом , например чесноком и луком, может вызывать неприятный запах изо рта. Чрезмерное употребление алкоголя и курение сигарет также являются главными подозреваемыми.

Основные проблемы со здоровьем

Иногда, , когда неприятный запах изо рта сохраняется и не может быть устранен с помощью хорошей гигиены полости рта, это , вызванный серьезным заболеванием . Диабет, заболевания печени и почек — это некоторые проблемы со здоровьем, которые связаны с хронический неприятный запах изо рта .

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Вы только что узнали о некоторых причинах неприятного запаха изо рта, и это, вероятно, дало вам представление о том, как бороться с ним и избавляться от него.Если это проблема гигиены, с ней легко справиться. Но в более сложных ситуациях, таких как проблемы со здоровьем, потребуется помощь стоматолога или врача.

Доктор Тадж Хейнс из Modern Family Dental Care обсуждает в этом видео различные способы лечения неприятного запаха изо рта.

Попрощайтесь с неприятным запахом изо рта с помощью этих 9 простых советов:

Совет №1: Регулярно чистите зубы и пользуйтесь нитью

Самая важная гигиена полости рта. Чистка зубов — лучший способ предотвратить появление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта . Чистка зубов и использование зубной нити помогает предотвратить кариес.

Рекомендуется, , чистить зубы не реже двух раз в день и пользоваться зубной нитью один раз . Если вам кажется, что этого недостаточно, вы можете делать это чаще, чтобы убедиться, что у вас нет причин для неприятного запаха изо рта.

Однако все лишнее также может быть вредным. Слишком частая чистка может ослабить зубную эмаль и вызвать проблемы с чувствительностью.

Совет 2: полоскать горло

Это полоскание рта. Вы можете делать это чаще с водой . Ополаскиватель для рта — лучшая альтернатива, так как она более эффективно избавляет от бактерий и обеспечивает более свежее дыхание.

Совет № 3: Очистите язык

Ваш язык является питательной средой для бактерий и обычно является источником неприятного запаха изо рта . Белый, а иногда и желтоватый налет на языке указывает на то, что он не чистый.

При чистке зубов также осторожно чистите язык. Если это неэффективно, вы можете использовать скребок , чтобы удалить запах. Скребок разработан специально для вашего языка для удаления остатков пищи и мертвых клеток, вызывающих бактерии. Ополаскиватель для рта или антисептик для рта могут еще больше помочь очистить язык.

Совет № 4. Жуйте жевательные резинки без сахара с ксилитом

Накопление кислоты вызывает неприятный запах изо рта . Конфеты и мятные конфеты неэффективны для устранения неприятного запаха изо рта, потому что они только усугубят проблему.Они сладкие, и бактерии их любят. Это не только вызовет неприятный запах изо рта, но и вызовет кариес.

Жуйте жевательную резинку без сахара . Они стимулируют выработку слюны, которая является первым уровнем защиты вашего рта от кислот, вызывающих зубной налет и неприятный запах изо рта. Для лучшего варианта выберите жевательную резинку с ксилитом , натуральным подсластителем, который эффективен при борьбе с неприятным запахом изо рта, кариесом и болезнями десен.

Совет № 5: Пейте много воды

Обезвоживание также вызывает неприятный запах изо рта , поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.Вода также помогает предотвратить сухость во рту .

Совет № 6: помните о еде, которую вы едите

Лук и чеснок вызывают неприятный запах изо рта. Даже при чистке щеткой вам будет сложно удалить эти запахи. Вы можете поспорить об их пользе для здоровья. Ты прав! Но не помешает управлять потреблением .

Также, следите за своим питанием . Хороший баланс белков и углеводов является лучшим для здоровья. Но если вы избегаете углеводов, потому что хотите похудеть, это также может вызвать у вас проблемы с дыханием. Диеты с низким содержанием углеводов заставляют организм сжигать жиры вместо сахара, вызывая неприятный запах изо рта .

Совет № 7: Избегайте пороков

Употребление чрезмерного количества алкоголя, жевание табака и курение сигарет — все это способствует появлению неприятного запаха изо рта. Кроме того, известно, что они влияют на ваше общее состояние здоровья . По возможности создайте образ жизни, свободный от всех этих пороков.

Совет № 8: Чистые зубные протезы

Не упустите возможность почистить зубные протезы и сделайте это тщательно! Бактерии также накапливаются на зубных протезах , и если их не чистить, значит для вашего рта катастрофа. Протезы могут вызвать массу проблем, в том числе неприятный запах изо рта. Чистите их так же, как зубы.

Совет № 9: Если неприятный запах изо рта не проходит, посетите стоматолога

A Регулярный осмотр у стоматолога — лучший способ предотвратить и остановить неприятный запах изо рта. Частая чистка зубов может удалить пятна, остатки пищи и кариес, вызывающие неприятный запах изо рта . Поэтому не забудьте регулярно посещать стоматолога.

Ваш семейный стоматолог в Шарлотте ждет вас

Если у вас неприятный запах изо рта, и это подрывает вашу уверенность в себе, не бойтесь посетить своего дружелюбного стоматолога в Шарлотте. Modern Family Dental Care в Шарлотте встретит вас с распростертыми объятиями и позаботится о вашем состоянии с особой заботой.

Не нужно стесняться нас, все, что вам нужно сделать, это сесть, и мы сделаем то, что у нас получается лучше всего.

Мы находимся в трех местах в Шарлотте, где мы предлагаем полное стоматологическое обслуживание и полностью оборудованы по последнему слову техники.

Щелкните эту ссылку, чтобы записаться на прием .

Что вызывает неприятный запах изо рта? (для подростков)

Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта , может быть серьезной проблемой, особенно когда вы собираетесь прижаться к сладкому или шептать шутку другу.Хорошая новость заключается в том, что неприятный запах изо рта часто можно предотвратить с помощью простых шагов.

Неприятный запах изо рта вызывается бактериями, производящими запах, которые растут во рту. Если вы не чистите зубы и пользуетесь зубной нитью регулярно, бактерии накапливаются на кусочках пищи, оставшихся у вас во рту и между зубами. Соединения серы, выделяемые этими бактериями, вызывают неприятный запах изо рта.

Определенные продукты, особенно чеснок и лук, содержащие острые масла, могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта, потому что масла переносятся в легкие и выводятся через рот.Курение также является основной причиной неприятного запаха изо рта.

Существует множество мифов о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта. Вот три вещи, которые вы, возможно, слышали о неприятном запахе изо рта, которые не соответствуют действительности:

Миф № 1: Ополаскиватель для полости рта устранит неприятный запах изо рта.

Ополаскиватель для полости рта только временно избавляет от неприятного запаха изо рта. Если вы все же пользуетесь жидкостью для полоскания рта, поищите антисептик (убивает микробы, вызывающие неприятный запах изо рта) и средство, уменьшающее образование зубного налета, с печатью Американской стоматологической ассоциации (ADA).Когда вы решаете, какие стоматологические товары бросить в корзину, всегда полезно искать те, которые одобрены ADA. Также посоветуйтесь со своим стоматологом.

Миф № 2: Пока вы чистите зубы, у вас не должно быть неприятного запаха изо рта.

Истина в том, что большинство людей чистят зубы от 30 до 45 секунд, что совершенно не режет. Чтобы в достаточной степени очистить все поверхности зубов, вы должны чистить зубы не менее 2 минут не реже двух раз в день.Не забудьте также почистить язык — бактерии любят болтаться там. Не менее важно пользоваться зубной нитью, потому что сама по себе чистка зубов не удалит вредный налет и частицы пищи, застрявшие между зубами и деснами.

Миф № 3: Если вы вдохнете в руку, вы узнаете, что у вас неприятный запах изо рта.

Неправильно! Когда вы дышите, вы не используете свое горло так, как когда говорите. Когда вы говорите, вы, как правило, выделяете запах изо рта (откуда исходит неприятный запах изо рта), чего не может сделать простое дыхание.Кроме того, поскольку мы привыкли к собственным запахам, человеку трудно определить, есть ли у него неприятный запах изо рта.

Если вас беспокоит неприятный запах изо рта, убедитесь, что вы правильно ухаживаете за зубами и ртом. Некоторые жевательные резинки и мятные конфеты без сахара также могут временно маскировать запахи.

Если вы правильно чистите зубы щеткой и зубной нитью и регулярно посещаете стоматолога, но неприятный запах изо рта не проходит, у вас могут быть проблемы со здоровьем, такие как синусит или заболевание десен. Если вы подозреваете проблему, позвоните своему врачу или стоматологу.Они могут выяснить, не стоит ли за неприятным запахом изо рта что-то еще, и помочь вам с этим справиться.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

15 июля 2020

Есть ли у меня неприятный запах изо рта?

Многие пациенты приходят в офис с опасениями по поводу неприятного запаха изо рта, связанного с ними или их детьми. Доктор Говани и ее команда стоматологов хотят помочь пациентам найти первопричину этой проблемы. Хронический неприятный запах изо рта может смущать и иногда быть связан с более серьезными системными проблемами.Часто с неприятным запахом изо рта можно бороться с помощью простых решений, которые можно принимать дома, а также регулярно посещать стоматолога для необходимых осмотров и назначений на уборку. Вместе мы можем помочь предотвратить эту неприятную проблему и вселить в пациентов уверенность в своем дыхании и улыбке.

Постоянный неприятный запах изо рта

Постоянный неприятный запах изо рта, также известный как неприятный запах изо рта, беспокоит многих. Исследования показали, что около 50 процентов взрослого населения страдает неприятным запахом изо рта.Так вот, народу много. Во многих случаях неприятный запах изо рта можно уменьшить, установив надлежащий режим ухода за зубами. Однако иногда возникают более серьезные состояния, которые могут привести к неприятному запаху изо рта. Итак, давайте рассмотрим причины и узнаем, как избавиться от неприятного запаха изо рта.

Причины

Заболевания пародонта или десен

Это наиболее распространенный источник неприятного запаха изо рта, с которым необходимо бороться, чтобы сохранить здоровье полости рта в долгосрочной перспективе. Заболевание пародонта или десен возникает, когда зубной налет пропускается при чистке зубов, а затем накапливается вокруг ткани десны, создавая карманы.Эти карманы заполняются бактериями, вызывающими потерю костной массы и неприятным запахом.

Возможно, вы не знаете, что у вас заболевание пародонта или десен, поэтому важно регулярно посещать своего стоматолога, которому вы доверяете, чтобы следить за любыми изменениями в вашем здоровье полости рта.

Полости

Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, у вас может быть нелеченный кариес. Кариес или кариес являются результатом того, что бактерии питаются сахаром или продуктами питания и производят кислоту, разъедающую поверхность зубов.

Если у вас есть кариес, вы можете почувствовать боль и повышенную чувствительность зубов, неприятный запах изо рта или даже заметить темные пятна на зубах. Полости не исправятся сами по себе, и их легче и дешевле лечить, когда они маленькие.

Не чистить язык

Если вы не страдаете заболеванием десен или нелеченным кариесом, бактерии на вашем языке являются одной из основных причин неприятного запаха изо рта. На языке много щелей, в которых процветают бактерии. Включите чистку языка в каждую стоматологическую процедуру, начиная с задней части языка и двигаясь вперед, чистя щеткой вперед и назад.При чистке языка важно прикладывать удобное усилие, а затем промывать его водой.

Скребки для языка — отличный инструмент, который поможет вам чистить язык. Однако для большинства щетина зубной щетки вполне подойдет.

Продукты питания

То, что вы едите, влияет на ваше дыхание. Избегайте таких продуктов, как чеснок, лук и кофе. Если вы не можете устоять, возьмите с собой зубную щетку и зубную пасту дорожного размера, чтобы чистить зубы в пути.

Курение и табак

Курение вызывает обесцвечивание зубов, неприятный запах изо рта, заболевание десен и даже увеличивает образование зубного налета и зубного камня.Лучший вариант для здоровой улыбки — вообще отказаться от курения.

Сухость во рту

Возможно, ваш рот не вырабатывает достаточно слюны, что приводит к сухости во рту. Слюна помогает нейтрализовать кислоты, вызванные зубным налетом, и смывает частицы пищи в течение дня. Сухость во рту может быть вызвана приемом лекарств, проблемами с слюнными железами или дыханием открытым ртом. Когда вы начнете замечать сухость во рту, подумайте о том, чтобы выпить воды или жевать жевательную резинку без сахара, чтобы увеличить выработку слюны и уменьшить неприятный запах изо рта.

Состояние здоровья

Некоторые заболевания и состояния, такие как диабет, рак или нарушения обмена веществ, могут вызывать отчетливый запах изо рта из-за производимых ими химических веществ. Инфекции носовых пазух и кислотный рефлюкс обычно связаны с неприятным запахом изо рта. Если вы страдаете каким-либо заболеванием, важно обсудить это с доктором Говани и ее надежной командой.

4 способа избавиться от неприятного запаха изо рта

Соблюдайте правильные стоматологические привычки

Чистите зубную пасту с антибактериальным фтором два раза в день и пользуйтесь зубной нитью ежедневно.Это помогает устранить зубной налет и бактерии, вызывающие постоянный неприятный запах изо рта. Кроме того, попробуйте включить чистку языка в свой распорядок дня. Используйте зубную щетку или скребок для языка два раза в день, чтобы счистить белый налет или пленку на задней части языка. Ополаскиватель для полости рта отлично сочетается с чисткой щеткой, зубной нитью и чисткой языка, чтобы во рту оставалось ощущение свежести.

Пейте достаточно воды

Многие пациенты не пьют достаточно воды.Вода — отличный способ сохранить влагу во рту и избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах. Вода поможет предотвратить сухость во рту, которая может вызвать накопление зубного налета, в котором находятся бактерии.

Бросить курить

Это опасная привычка, отказавшись от нее, вы освежите дыхание и улучшите качество своей жизни.

Регулярно посещайте стоматолога

Если вы не ходили к стоматологу несколько лет, важно начать. Профессиональную чистку зубов рекомендуется проводить каждые полгода.Ваш стоматолог может попросить вас чаще посещать вас в зависимости от вашего общего состояния полости рта. Регулярное посещение позволяет нам обнаружить любые проблемы или изменения в вашем здоровье полости рта и помочь определить, откуда исходит неприятный запах изо рта.

Борьба с неприятным запахом изо рта

Если вы считаете, что у вас неприятный запах изо рта, попробуйте внести некоторые легкие изменения в образ жизни, такие как чистка зубов и языка, ежедневная чистка зубной нитью, поддержание водного баланса и регулярная чистка зубов. Govani Dental хочет, чтобы вы снова улыбались и говорили с уверенностью.Если вы все еще не знаете, как избавиться от неприятного запаха изо рта после внесения этих изменений, позвоните в офис по телефону 920-231-1955 или посетите нашу страницу контактов.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта, как избавиться от неприятного запаха изо рта

Если вы имеете дело с неприятным запахом изо рта, также известным как неприятный запах изо рта, важно понимать, что это обычная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Поскольку это обычно истощает нашу уверенность в себе, может показаться, что нет способа справиться или избавиться от неприятного запаха изо рта.Но, соблюдая надлежащую гигиену полости рта и следуя некоторым ежедневным практикам или средствам, описанным в этом посте, вы можете уменьшить и, надеюсь, устранить проблему неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта.

Однако, если вы считаете, что неприятный запах изо рта вызывает какое-то отдельное заболевание, лучше проконсультироваться со своим стоматологом и терапевтом, чтобы вы могли составить самый здоровый план на будущее без неприятного запаха изо рта.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Неудачный аспект борьбы с неприятным запахом изо рта; не существует одного явного источника, который может вызвать стойкий неприятный запах изо рта.Вот почему мы собрали шесть наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта.

1. Плохая гигиена полости рта

Наиболее часто встречающаяся причина неприятного запаха изо рта — это простая проблема, заключающаяся в том, что люди недостаточно заботятся о своих зубах, деснах и языке.

Если вы не пользуетесь зубной нитью, щеткой и чистите язык дважды в день, вы даете бактериям во рту возможность заселиться и, возможно, вызовете кариес, болезни десен и неприятный запах изо рта.

2. Продукты питания и напитки

Другой часто встречающейся причиной неприятного запаха изо рта является еда и напитки, которые мы потребляем ежедневно.

Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием белка, жиров, кислотности и сахара. Известно, что они увеличивают вероятность появления неприятного запаха изо рта, кариеса и заболеваний десен.

Старайтесь избегать напитков с высоким содержанием кофеина и сахара. Доказано, что они увеличивают вероятность появления неприятного запаха изо рта, сухости во рту, кариеса и заболеваний десен.

3. Табак и марихуана

Возможно, это не станет сюрпризом из-за множества негативных последствий курения для здоровья, но также известно, что оно увеличивает вероятность появления неприятного запаха изо рта, кариеса и заболеваний десен.

Если вы курите сигареты, марихуану, сигары или жуете табак , попробуйте бросить курить или хотя бы грызть жевательную резинку, мятные конфеты или леденцы без сахара, чтобы свести к минимуму употребление.

4. Некоторые диеты

Диеты с высоким содержанием белка , такие как кето-диета, как известно, увеличивают вероятность неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта.Когда наш организм расщепляет большое количество белка, он выделяет химическое вещество, вызывающее неприятный запах изо рта.

5. Лекарства

Существует более 400 известных рецептурных и безрецептурных лекарств, которые, как было доказано, вызывают неприятный запах изо рта, неприятный запах изо рта и симптомы сухости во рту.

Лекарства, используемые для лечения:

• Депрессия
• Беспокойство
• Боль
• Аллергия
• Простуда

Известно, что они вызывают проблемы с ротовой полостью, такие как неприятный запах изо рта или сухость во рту.

Если вы в настоящее время принимаете лекарства и считаете, что это может быть основной причиной вашего неприятного запаха изо рта, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный и здоровый план на будущее.

6. Состояние здоровья

Существует множество заболеваний или проблем с другими частями нашего тела, которые могут привести к неприятному запаху изо рта или неприятному запаху изо рта.

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом
• Проблемы с носовыми пазухами
• Проблемы с миндалинами

Одно из самых серьезных заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта и неприятный запах изо рта.

Можно ли вылечить неприятный запах изо рта?

Ответ прост. Благодаря здоровому образу жизни, правильному питанию и правильному уходу за полостью рта симптомы неприятного запаха изо рта и неприятный запах изо рта могут быть уменьшены. Однако, поскольку неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта является повторяющейся проблемой, нет никакого способа «вылечить» его навсегда. Его необходимо держать под контролем с помощью надлежащей гигиены и здорового образа жизни.

• Чистить не реже двух раз в день
• Нить каждый день
• Чистите язык каждый день
• Оставайтесь гидратированными

Если неприятный запах изо рта вызывает другая проблема со здоровьем, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что симптомы неприятного запаха изо рта уменьшатся.

Лучшие природные средства от неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта

Улучшение гигиены полости рта

• Чистите зубы не реже двух раз в день, особенно после еды. Постарайтесь носить с собой дорожный набор для гигиены полости рта, куда бы вы ни пошли.
• Используйте зубную нить после каждой чистки зубов. Это обеспечит удаление остатков пищи и зубного налета и уменьшит количество бактерий во рту.
• Начните чистить язык скребком для языка.Задняя часть нашего языка является рассадником вредных бактерий и, как правило, является одним из наиболее игнорируемых аспектов надлежащей гигиены полости рта.
• Попробуйте ежедневно ополаскивать теплой соленой водой.

Минимизация сухости во рту

• Избегайте обезвоживания. Сухость во рту — один из основных факторов, вызывающих кариес, заболевания десен и неприятный запах изо рта.
• Жуйте палочки корицы. Известно, что корица обладает несколькими противомикробными свойствами и доказала свою эффективность против роста бактерий.

Улучшите свою диету

• Уменьшите потребление сахара в напитках и еде.
• Уменьшите потребление кофеина.
• Сведите к минимуму количество белков, жиров и кислотности в своем рационе.
• Увеличьте потребление цинка. Известно, что цинк снижает выработку серы, которая является причиной неприятного запаха изо рта.

Улучшите свой образ жизни

• Попробуйте бросить курить, жевать табак или употреблять продукты из марихуаны.
• Сведите к минимуму употребление алкоголя.
• Дышите больше через нос, а не через рот.
• Максимально снизьте уровень стресса. Стресс может усилить естественную склонность вашего тела работать с потовыми железами, что вызывает неприятный запах изо рта.

Лучшие способы избавиться от неприятного запаха изо рта

Существует множество методов лечения, которые предотвращают и устраняют неприятный запах изо рта, если они включены в ваш распорядок дня.

• Попробуйте жидкость для полоскания рта или полоскание без спирта .Убедитесь, что в нем есть технология, которая сводит к минимуму количество бактерий во рту и предотвращает выделение серного газа, который является причиной неприятного запаха изо рта.
• Попробуйте зубную пасту с фтором , которая, как известно, уменьшает образование зубного налета и зубного камня.
• Обратитесь к стоматологу или пародонтологу , чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний десен. Когда заболевание десен не лечится, десны медленно отделяются от зубов, оставляя трещины, которые заполняются бактериями.
• Запланируйте глубокую чистку зубов вместе со своим стоматологом-гигиенистом или стоматологом.Возможно, вам понадобится профессиональная чистка, чтобы удалить эти вызывающие запах бактерии.

Галитоз все еще раздражает? SmartMouth может перевернуть хмурый взгляд вверх ногами

Если вы испробовали все эти решения, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, и все еще ищете что-то еще, мы рекомендуем вам попробовать некоторые решения, которые, как было доказано, устраняют и предотвращают неприятный запах изо рта.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт