Как красиво улыбаться: Как красиво улыбаться на фотографиях: 8 способов

Содержание

3 этапа как научиться красиво улыбаться

Большой успех в любви, карьере или бизнесе, а также в дружеских отношениях с людьми невозможно достичь без искренней красивой улыбки на лице. Узнав, как научиться красиво улыбаться, вы сможете благополучно располагать к себе любого человека независимо от его темперамента или социального статуса.

Умение смело и красиво улыбаться открывает человеку любые двери, упрощает жизнь. Все люди добившиеся успеха в чем-либо, прекрасно понимают, какая сила таится в улыбке, знают, как пользоваться этим могущественным оружием.

Основные этапы создания красивой улыбки:

Тренируем мышцы лица. Видео.
Красивые зубы
Упражнение для мышц лица
Психологическая подготовка

Для женщин приятная улыбка представляет особую ценность. С её помощью легко контактировать и строить отношения с мужчинами, детьми, а так же поддерживать дружбу с другими женщинами. Улыбкой вы подчеркиваете свою женственность, теплоту, дружелюбие. Именно такая богиня нужна мужчине рядом для вдохновения, желания идти вперед и добиваться жизненных целей.

Искренне улыбающемуся человеку просто невозможно отказать в помощи. Более того, огромное количество людей будут рады сами предложить свою помощь без личной выгоды.

Чтобы сделать свою улыбку привлекательной, вам понадобится пройти 3 этапы подготовки.

Здоровье и красота зубов

Еще с детства нас приучают тщательно ухаживать за своими зубками, чистить два раза в день после еды, опасаться внешних повреждений. Выполняя эти правила, в будущем будет меньше неприятностей, сохранится красота зубов. Ведь известно, лечить зубы неприятно и дорого.

В 90% людей в мире наблюдается неправильный привкус и направление зубов, которые влияют не только на красоту, но и на здоровье в целом. Поэтому если у вас есть возможности и денежные средства, обязательно воспользуйтесь услугами профессионального ортодонта. Будьте уверенны брекет-системы невероятно выгодная инвестиция. Сделав ослепительную правильную улыбку, ваша жизнь измениться. Исследования показали, что люди с приятной улыбкой получают больше денежного вознаграждения, чем те, кто мало улыбается.

Некоторые люди стесняются, психологически тяжело делать шаг навстречу посторонним предметам во рту. Том Круз принял решение о брекетах после 40 лет.

Многие девушки не в состоянии позволить себе столь огромные расходы как брекеты или другие. Не волнуйтесь по этому поводу, в любом случае главное всегда следите за чистотой и здоровьем своих зубов, ведь ухоженность одно из самых главных и обязательных правил.

Упражнения на мышцы лица

Даже с идеально ровным привкусом и зубами можно не до конца привлекательно улыбаться. Второе, над чем нужно максимально поработать – мышцы лица. Улыбка должна быть открытой, искренней и, конечно же, симметричной. Достаточно будет показывать верхний ряд зубов. Прежде чем улыбаться, расслабьте мышцы лица, тогда ваша улыбка обретет искренний вид. Если мышцы напряжены – улыбка будет искусственная, навязывающаяся и натянутая, что только усугубит ситуацию. Губы должны быть также в меру расслаблены, но при этом хорошо натренированы.

Все известные люди, актёры и певцы проходят специальные тренировки мимики лица, чтоб всегда выглядеть на камеру безупречно.

Зафиксируйте самую подходящую для вас улыбку. Тренируйтесь перед зеркалом до тех пор, пока не выберете лучший вариант. После чего кончиками пальцев несколько минут придерживайте уголки рта. Ощущайте свои мышцы, улыбка должна быть удобной, приятной, никакого дискомфорта. Теперь повторяйте упражнения для её автоматизации.
Кроме красивых, ухоженных зубов важным элементом являются ваши губы. Известно, что мужчины в первую очередь концентрируют внимание именно на губы, а уже потом на глаза, поскольку они представляют собой один из главных объектов сексуальности женского тела. Таким образом, следите за губами, чтоб они были расслаблены, ведь когда вы злитесь – они сужаются, а значит, совсем не привлекают. Каждый день проделывайте упражнения с губами, тогда они дополнят всю красоту вашей улыбки. Так же не забывайте ухаживать для нежности кожи и подчеркивать их прелесть правильным макияжем.
Последний штрих на лице, который подскажет, как красиво улыбаться – сияющие глаза. С их помощью распознают искреннюю улыбку, с внешнего края глаз создаются мелкие морщинки. Без этой особенности образ останется безжизненный, искусственный и неинтересный. Следовательно, сумев подобрать идеальный вариант улыбки, теперь пробуйте подключить к ней улыбающиеся глаза.

Психологическое состояние

Известно, что на подсознательном уровне человек притягивается к позитивно мыслящим, уверенным людям, которые излучают спокойствие и уравновешенность. Улыбка на лице свидетельствует о внутренней силе, невозмутимость духа, зрелым взглядам на жизнь.По-настоящему улыбка красива тогда, когда в душе, сердце и голове радость, хорошее настроение. Старайтесь всегда концентрироваться только на позитивные мысли. Вспомните приятные, яркие моменты с жизни или представьте, визуализируйте предстоящие события лишь с удачной стороны. Если вы слишком серьёзно воспринимаете мир, попробуйте наполнить свои мысли легкостью и весельем, ведь серьёзность черта мужского пола. А вам следует распространять на окружающих добро и любовь. Работа над психологическим состоянием не с легких, но совершенствуя себя, вы заметите прекрасные изменения не только на улыбке лица, но и в жизни в целом. Попробуйте создать для себя привычку всегда поддерживать добрую, почти заметную улыбку. Вначале вам покажется это тяжелым занятием, будете забывать, но со временем станет обычным добрым выражением лица.

Выполнив все советы, больше никогда не будете задумываться о том, как красиво улыбаться, поскольку все будет происходить само собой.

Как научиться красиво улыбаться девушке | Штучка

Если природа не наделила вас привлекательной улыбкой, нужно исправить эту ошибку! Несложные упражнения, внутренняя концентрация и правильный настрой помогут стать звездой в любой компании.

Что такое приятная улыбка?

Даже маленькие дети знают, что от улыбки всем становится светлей. Но как быть, если улыбка на фото, например, напоминает озлобленную гримасу из фильма ужасов, или выглядит так, будто человека накануне долго мучили, чтобы заставить радоваться жизни?

Чтобы не создавалось впечатление, будто фотосъемке предшествовала пытка, а лицо озаряла если не голливудская, то хотя бы светская улыбка, стоит поупражняться наедине с зеркалом.

Вы замечали, как открыто и естественно улыбаются маленькие дети? Они не позируют, но глядя на них, невольно заражаешься позитивом! В чем секрет?

Все просто: дети не стараются понравиться, их эмоции – от души. Будьте как дети, и не найдется человека, который бы не отметил искренность и задор.

1. Тренировка перед зеркалом

Но если не получается, то придется работать над собой, зеркало, как бумага, все стерпит.

Станьте или присядьте на стул перед зеркалом. Сосредоточьтесь, расслабьте мышцы лица. Улыбнитесь себе.

Немного измените выражение лица, попробуйте несколько вариантов.

Запомните тот, который больше всего нравится. Вот эту, самую удачную эмоцию, нужно зафиксировать и отрабатывать несколько раз в день по 10-15 раз подряд.

Она вырабатывается так же, как накачиваются мышцы, отрабатывается удар в боксе или лыжный ход.

2. Работа с внутренней энергией

Разогрейте руки, сильно растерев ладони друг о друга. Большой и указательный пальцы поставьте в уголки рта, подождите несколько секунд, чтобы тепло передалось лицевым мышцам.

Растяните пальцами уголки рта, сформировав улыбку. Через 5-6 секунд верните лицу привычное выражение.

Упражнение нужно повторить 10-14 раз подряд, а затем закреплять достигнутый результат несколько раз в день.

3. Звездная улыбка

Помочь себе найти «правильную» улыбку можно, проанализировав фото знаменитостей, звезд эстрады и кино, моделей. Что располагает в их лицах, а что, напротив, отталкивает?

Есть несколько правил

· правило «десяти зубов», именно столько зубов стоит демонстрировать окружающим;

· правило «скрытых десен», в улыбке участвуют только зубы, десять, как уже говорилось;

· правило «нижней губы», ее линия должна повторять линию края верхних зубов;

· правило «параллельных линий» — горизонтальные линии, мысленно проведенные через зрачки (и наружные углы глаз) и уголки губ должны быть параллельны.

4. Упражнения для тренировки лицевых мышц

· «свисток» — вытянуть плотно сжатые губы трубочкой, а через 5 секунд снова расслабить;

· «бесконечность» — начертить «свистком» в воздухе восьмерку вертикально и горизонтально;

· «тридцать два зуба» — растянуть губы в самой широкой из возможных улыбке, а затем расслабить. Повторять упражнения 5-7 раз.

5. Белоснежная улыбка

Чтобы улыбка была красивой, нужно следить за гигиеной рта.

Необязательно добиваться идеальной белизны зубов, как у Тайры Бэнкс, но ровные белые зубы – несомненный бонус, а современные стоматологи творят настоящие чудеса.

Стоит учесть, что на фото помады с желтоватым оттенком, а так же, холодные вишневые и фиолетовые, придают зубам желтизну.

На фотографии отличный эффект дает использование бесцветного блеска для губ.

6. Улыбка глазами

В улыбке должны участвовать глаза, их недаром называют зеркалом души. Естественная мимика, внутренний свет придают обаяние и располагают к себе.

Чтобы добиться такого эффекта, нужно вспомнить что-нибудь приятное, радостное.

7. Обратите внимание на форму лица

Красота улыбки зависит даже от формы лица. Людям круглолицым или с тяжелой нижней челюстью (форма «квадрат») идет широкая улыбка.

А вот если лицо узкое, вытянутое, то не стоит растягивать губы слишком широко.

8. Улыбка для тонких и пухлых губ

Пухлые губы, слегка приоткрывающие зубы, создают чувственную, романтическую улыбку.

Людям с тонкими губами идет выражение лица, которое можно назвать намеком на улыбку, с закрытым ртом и чуть разведенными уголками губ.

9. Ямочки на щечках

Ямочки на щеках придают дополнительный шарм. Их не нужно стесняться!

Зануды утверждают, что ямочки – всего лишь косметический дефект, но мы-то знаем, что обладатели ямочек на щеках кажутся людьми веселыми и смешливыми, открытыми для окружающих.

Очень важно, чтобы за выражением лица стояли настоящие эмоции, только так оно будет живым. Приклеенные улыбки на фоне равнодушных глаз отталкивают и вызывают недоверие, даже на фото, не говоря уже о непосредственном общении. Улыбайтесь, господа!

Как красиво улыбаться на фото и в жизни? Секреты красивой улыбки

Красивая улыбка… Что может быть прекраснее? Веселая и лучезарная, лукавая и с хитринкой, добрая и открытая. Каждая несет в себе позитивную энергию, но лишь в том случае, если она искренняя. Улыбка способна снять с лица усталость и напряжение, также она говорит другим людям о вашей симпатии и доброжелательности к ним. Согласитесь, что общаться с улыбчивым человеком гораздо приятнее, нежели с угрюмым и хмурым. Он располагает к себе. Улыбка — важный элемент удачной фотографии, поэтому не стоит изображать серьезность перед камерой. В этой статье мы поговорим о том, как улыбаться красиво на фото, поделимся некоторыми секретами.

Искренность

В нашей стране, как ни странно, стал распространенным американизм «cheese», который произносится фотографом за несколько секунд перед щелчком камеры и означает, что именно сейчас нужно улыбнуться. Что же делает большинство людей, услышав это «волшебное слово»? Поднимает уголки губ и изображает что-то, весьма отдаленно похожее на улыбку. Но она так натянута и формальна… Совсем как американская. Но мы же не жители Соединенных Штатов, именно поэтому улыбка должна быть действительно веселой и искренней.
«Как красиво улыбаться во время фотосессии?» — спросите вы. Вот несколько действенных советов.

Как у вас с настроением?

Фотографируйтесь лишь в хорошем расположении духа, так как камера очень четко улавливает ваше настроение, и оно непременно отобразится на снимке. Вы же не хотите получиться насупленными и недовольными жизнью? Вот-вот. Поэтому фотографируйтесь лишь в том случае, если вы действительно этого хотите. И тогда вас не будет мучить вопрос, как красиво улыбаться.

Взгрустнулось? Помогут приятные воспоминания

Если уж так получилось, что вам почему-то слегка грустно, или ваши мысли заняты делами, вспомните о чем-то веселом или приятном: лицо любимого человека, забавный случай. Это может быть любая мелочь, которая заставит вас улыбнуться. Ваше лицо преобразится само собой от позитивных мыслей. Пофантазируйте. Очень важно, чтобы именно этот момент поймал фотограф.

Не замирайте перед камерой

Не стоит несколько минут стоять с застывшей улыбкой, пока фотограф выберет наилучший ракурс для снимка. Экспериментируйте, смейтесь, улыбайтесь, как будто вы заигрываете с камерой. Именно тогда фотография получится наиболее привлекательной и естественной, и никто не сможет обвинить вас в наигранности.

Улыбка — до ушей, а глаза равнодушные…

Иногда можно увидеть фотографию с улыбающимся человеком, но что-то в ней смущает. Если присмотреться внимательнее, можно понять, что именно. Улыбка вроде и во весь рот, но неискренняя. Догадаться об этом очень легко. Губы смеются, а глаза остаются равнодушными. Настоящая улыбка затрагивает и их. Взгляд становится теплым и жизнерадостным. Если у вас не получается смеяться глазами, потренируйтесь перед зеркалом. Обратите внимание на глаза во время улыбки. Мышцы вокруг них тоже должны быть задействованы. Попробуйте улыбаться по-разному, заодно и поймете, какая улыбка вам больше к лицу. Можете прикрыть рот листком бумаги, смейтесь только глазами. Вот один из главных секретов, как научиться красиво улыбаться. Несколько тренировок помогут сделать ваше лицо естественным во время фотосессии.

Мужская улыбка

Многие представители сильной половины человечества задаются вопросом о том, как красиво улыбаться мужчине. Конечно, парню подойдет и серьезность, однако несколько жизнерадостных фотографий не станут лишними. Здесь нет никаких особенных советов, просто необходимо быть искренними и вспомнить во время фотографирования о чем-то или ком-то действительно приятном. Однако следует помнить, что мужчине лучше подойдет загадочная улыбка, которая способна заинтриговать и очаровать женщин.

Как красиво улыбаться с зубами?

Довольно-таки непростой вопрос, который интересует как женщин, так и мужчин. Лучезарная улыбка, во время которой видны белоснежные и ровные зубы, способна произвести потрясающее впечатление как в жизни, так и на фотографии. Хорошо, если зубы — красивые, но что же делать, если их состояние оставляет желать гораздо лучшего? Желтый оттенок, кривизна, неправильная форма — все это способно отбить улыбаться с зубами любого человека. Именно поэтому на фотографиях часто можно наблюдать натянутую улыбку, чтобы не было видно зубов. У некоторых даже могут возникнуть комплексы на этой почве. Как красиво улыбаться в этом случае? Если вы решили, что хотите сверкать зубами во время улыбки, необходимо посетить стоматолога, который сможет отбелить зубы, снять с них камни, а в отдельных случаях исправить кривизну. Стоит отметить, что вышеперечисленные услуги могут стоить недешево, однако результат превзойдет все ожидания. Вы больше не будете испытывать чувство зажатости и стеснения во время фотосессии. Также не забывайте и о регулярной чистке зубов, чтобы избежать кариеса и других неприятных проблем с ротовой полостью.

Как научиться красиво улыбаться?

«А разве есть какие-то специальные упражнения?» — спросите вы. Конечно же есть. Мы рады представить их вам в рамках этой статьи. Итак, сначала внимательно прочитайте, а затем приступайте к делу.

Для начала улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Задержите губы в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь. Во время этого упражнения задействуются в мышцы данной области лица. Если заниматься регулярно, со временем улыбка станет более красивой.

Второе упражнение состоит в том, чтобы сомкнуть губы, вытянуть их и попробовать нарисовать в воздухе восьмерку. Сначала может не получиться, однако немного стараний — и все выйдет. Повторять упражнение нужно 5-8 раз.
Не стоит забывать и о щеках. Необходимо набрать много воздуха так, чтобы они стали круглыми, затем напрячь губы и медленно выдохнуть воздух через них. Повторить несколько раз.
Вытянуть язык, после чего плотно обхватить его зубами. Замереть в таком положении несколько секунд, а затем расслабиться.

Все эти упражнения желательно проделывать перед зеркалом. Через некоторое время вы сможете намного лучше регулировать мышцами лица, соответственно, и улыбка станет более очаровательной.

Макияж

Ещё одной важной составляющей женской улыбки является правильно нанесенный макияж. Подберите тот тон помады или блеска, который больше всего вам походит. Не стоит использовать кричащие тона. Все должно быть гармонично и естественно. Наносите помаду аккуратно, чтобы она равномерно покрывала всю область губ. Молодым девушкам нежелательно использовать карандаш для губ, особенно ярких тонов. Все должно быть в меру. Красивая улыбка девушки украсит фотографию, а также способна стать мощным инструментом при очаровании мужчины.

Необходимо рассказать ещё об одной чудодейственной силе улыбки. Она способна поднимать настроение даже тому человеку, от которого она исходит. Психологи советуют сразу же после пробуждения улыбнуться самому себе — тепло, мечтательно и сладко потянуться. Стоит также подумать и о том, что предстоящий день будет позитивным и удачным. Только после этого можно подниматься с постели и начинать ежедневные утренние дела. Очень важно, чтобы этот, казалось бы, пустяковый ритуал стал ежедневным. Вы увидите, как в скором времени изменится ваша жизнь, ведь вы начнете мыслить позитивно. Улыбайтесь, смейтесь как можно чаще, и не только перед фотокамерой.

Надеемся, что, прочитав эту статью, вы получили ответ на вопрос, как красиво улыбаться, и сможете блистать лучезарной улыбкой. И последний совет. Всмотритесь в улыбающееся лицо ребенка, доброе, искреннее. Дети не умеют улыбаться по принуждению, именно поэтому их улыбка такая настоящая. Попробуйте и вы взять с них пример. Смейтесь, как будто у вас нет проблем, радуйтесь жизни по любому поводу и не обращайте внимания на стереотип о том, что россияне — народ неулыбчивый. Вы можете это мнение изменить.

Как научиться улыбаться красиво — Советы стоматологов!

Высказывание известного художника из Италии Леонардо да Винчи гласит о том, что не существует такого некрасивого лица, которое нельзя было бы исправить улыбкой. Подобная фраза не подвластна времени и актуальна во все времена. Именно улыбку можно назвать визитной карточкой человека, ведь на нее собеседник обращает внимание в первую очередь. Открытая, лучезарная улыбка помогает ее хозяину, не только в личной жизни, но и в построении успешной карьеры, а также, безусловно, придает человеку уверенности в себе.

Советы от стоматологов, как научиться улыбаться красиво

Для того чтобы Ваша улыбка помогала Вам в решение различных вопросов, важно уметь улыбаться красиво. Помочь в этом вопросе смогут советы от врачей-стоматологов:

нужно научиться расслаблять мышцы лица, не зажимать и не натягивать улыбку;
губы во время улыбки должны совсем слегка открывать верхние зубы;
улыбка должна быть искренней и открытой;
и естественно, следите за здоровьем своих зубов;
систематически проходите профилактические стоматологические осмотры;
ежедневно пользуйтесь не только пастой и щеткой для чистки зубов, но и специальными нитями, спреями и ополаскивателями для полости рта.

Красивая улыбка – это ухоженные зубы

Самое главное в красивой улыбке – это здоровье, как зубов, так и дёсен. Иметь здоровые зубы Вам поможет регулярное посещение кабинета стоматолога. Регулярные стоматологические осмотры помогут предотвратить возникновение болезней полости рта, а также выявить их на самом раннем этапе.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь опытного специалиста, записывайтесь на консультацию в наш «Центр стоматологии инновационных технологий им.Тихонова И.Е.». Здесь Вам окажут полный спектр стоматологических услуг, подберут нужного именно в Вашем случае специалиста и смогут ответить на все интересующие Вас вопросы.

Запись на прием к специалисту нашего стоматологического Центра осуществляется по телефону 8(4872)25-21-31 или на нашем сайте.

Несколько подсказок, как красиво улыбнуться

Каждый человек красив по-своему. И даже самый на первый взгляд непривлекательный тип может в один момент измениться благодаря одной только улыбке. Но что делать, если свое улыбающееся отражение в зеркале не нравится? Нужно просто знать, как красиво улыбнуться.

Искренность

Самые чистые и красивые улыбки появляются в тот момент, когда человек от всего сердца улыбается. Причины этому могут быть совершенно разнообразны, не в этом дело. Если хочется знать, как красиво улыбнуться, первое правило: нужно вспомнить что-то приятное из своей жизни — то, от чего просто хочется сиять. Тогда-то рот сам растянется в довольной улыбке, а человек будет просто светиться позитивом.

Веселье

Чтобы «выдушить» из людей красивые улыбки, можно попробовать их рассмешить. Это один из способов, как красиво улыбнуться. Веселая история, анекдот, просто скорченная рожица – и все уже смеются. Этот способ отлично подходит в ситуации, если необходимо сделать хорошее фото и растормошить довольно серьезную компанию.

Тренировки

Существует мнение, что улыбку можно натренировать при помощи «накачки» мышц. Ученые говорят, что во время улыбки задействуется примерно 40 мышц, так почему бы их не потревожить лишний раз? Для этого существует комплекс упражнений.

Первое упражнение: нужно набрать в рот воздух и попробовать выдохнуть, плотно сжав губы. Это будет тренировать мышцы щек. Второе: набрав воздух в легкие, нужно сложить сжатые губы трубочкой, и резко выдохнуть. Так будут тренироваться мышцы губ. Еще одно — третье упражнение для губ: необходимо их плотно сжать и, вытянув, попробовать нарисовать ими восьмерку. Четвертое упражнение будет тренировать мышцы языка и губ вместе. Для этого необходимо высунуть язык наружу, обхватить его губами, побыть в таком положении около 30 секунд и по максимуму расслабить рот. И последнее, пятое — отличное упражнение, тренирующее улыбку: пробовать растягивать рот в неестественной улыбке, так опять же будут тренироваться мышцы губ.

Симметрия

Имиджмейкеры говорят: надо улыбаться симметрично, только тогда это будет красиво. Для этого также необходимо немножко потренироваться. Первое, что нужно: сесть перед зеркалом и посмотреть, какие существуют проблемы с симметричностью. Могут неравномерно подниматься уголки губ, может рот неэстетично искривляться, делая подобие скорее оскала, а не улыбки. Сформировать правильную улыбку достаточно просто: нужно ежедневно поднимать пальцами уголки своих губ, задерживаясь в таком положении на секунд 15-20. Несколько месяцев тренировок и улыбка будет красивой и симметричной.

Глаза

Существует еще один способ того, как красиво улыбнуться, только для него понадобиться не рот, а глаза. Можно научиться улыбаться одними глазами. Для этого нужно немножко опустить голову и посмотреть на собеседника исподлобья, сощурив глазки. Должна получиться улыбка глазами. Вот только важно не переборщить и не сделать хитрым свой взор, это может основательно испортить общение.

О красоте

Как уже было сказано, человек только благодаря одной улыбке может стать красивым. Если женщина улыбается, она уже симпатична, если она светится от счастья – она красива.

Как научиться красиво улыбаться: используем простые упражнения

Викторию Бэкхем редко увидишь на фото улыбающейся. Несмотря на достаточно привлекательную внешность, знаменитость не может похвастаться красивой улыбкой. Подобная ситуация далеко не оригинальна, довольно много женщин не умеют эстетично изгибать линию рта во время смеха. Как научиться красиво улыбаться, чтобы улыбочка была доброжелательной и милой, а не похожей на оскал хищницы?

Улыбка по всем правилам

Что самое важное в образе человека? Улыбчивая и обаятельная личность становится душой компании, с таким индивидуумом приятно общаться. Однако некрасивая улыбка может моментально испортить впечатление. Как правильно улыбаться, чтобы расположить к себе собеседника?

Симметрия прежде всего

Улыбаться следует двумя уголками рта, а не искажая губы подобно фирменному значку Nike. Тренировать симметричность следует перед зеркалом. Необходимо найти то положение, в котором ваша улыбка выглядит максимально естественно, а затем научиться его фиксировать. Учитесь держать губы в удачном положении не менее 15-20 секунд.

Следите за красотой губ

Ухоженные губки всегда привлекают внимание. Не пренебрегайте средствами ухода, следите, чтобы поверхность губ и дермы вокруг них была увлажненной, без трещин и высыпаний.

Главное – искренность

Какая бывает улыбка? Неискренняя, лучезарная, неестественная, саркастическая – вариантов масса. Если хотите оставить о себе хорошее впечатление, старайтесь улыбаться от души, чтобы улыбчивые лучики играли в глазах.

Почему улыбка так важна и полезна

В психологии выделяют 12 причин, почему стоит как можно чаще улыбаться. Вот некоторые из них:

Как сказано выше, доброжелательная улыбка делает вас привлекательными в глазах других людей. Представьте, как изменился бы мир, если бы все улыбались друг другу? Это прямой путь к новым знакомствам, интересному общению, появлению друзей.
Улучшает настроение. Улыбнувшись, вы, несомненно, посмотрите на ситуацию с другой стороны, какой бы грустной она ни была.
Вы заразите своим позитивом тех, кто находится вокруг вас. Им будет проще общаться с вами, довериться, открыть то, что у них внутри.
Улыбка — мощное оружие в борьбе со стрессом. Она помогает справиться с усталостью, плохими мыслями и подавленностью.
Когда человек улыбается, организм расслабляется. В этот момент иммунная система начинает работать лучше. А это значит, что риск заболеть простудными заболеваниями снижается. Кроме того, нормализуется артериальное давление.
Ученые провели массу исследований, которые доказали, что смех — это лекарство. Во время него усиливается выработка эндорфинов, серотонинов и других веществ, которые устраняют боль.
В улыбке задействовано от 5 до 53 мышц. Благодаря этому лицо подтягивается, а человек выглядит моложе.
Улыбаясь, вы придаете себе уверенности. Именно поэтому делать так нужно не только в повседневной жизни, но и на работе, деловых встречах или серьезных переговорах. Попробуйте, и вы увидите, насколько проще будет выстраивать с собеседниками доверительные отношения и карьеру.
В тот момент, когда вы улыбаетесь, вам сложно думать о плохом. Сделайте простое упражнение. Сначала улыбнитесь, а потом вспомните что-то грустное. Получилось? Наверняка, вам было сложно. Все из-за того, что в подсознании пульсирует сигнал о том, что у вас все хорошо.
Улыбка показывает, что собеседник вам интересен, вы готовы ему открыться. Это проявление дружелюбия, доброты. Хмурый взгляд и отсутствие мимики, наоборот, говорят, что вы не хотите общаться, замкнуты и чем-то недовольны.
Давно доказано, что смех положительно влияет на здоровье и общее самочувствие. Чаще всего он является следствием того, что человек улыбнулся.
Улыбка помогает в любой сфере деятельности. Где бы вы ни были, она поможет вам избежать ощущения неловкости, почувствовать себя расслабленными, желанными. Согласитесь, вряд ли захочется вернуться в то место, где к вам были настроены недоброжелательно.

Получает, что улыбка — универсальный инструмент против плохого настроения. Она помогает найти общий язык с любым человеком.

Зубной вопрос: показывать или прятать

Если у вас все в порядке с зубами, то прятать их, сдерживая радостные эмоции, совершенно не стоит. Доказано, что у человека, который смеется хотя бы 30 минут в сутки, на 85% улучшается иммунитет и повышается устойчивость к разнообразным болезням. Как научиться улыбаться с зубами красиво?

Во время смеха не обнажайте десны.
Не раскрывайте рот слишком широко.
Следите за чистотой ротовой полости, регулярно отбеливайте зубки дома или проходите специальные чистки у стоматолога.

Улыбаться во весь рот могут только люди с идеальными зубами. Если вам давно необходим поход к стоматологу, то постарайтесь освоить технику улыбки, которая не требует демонстрации зубного ряда. Как красиво улыбаться, если кривые зубы? Дефекты можно скрыть, открывая рот лишь частично. Кроме того, закрытая «улыбочка Джаконды» придаст образу изюминку, намекая на загадочность натуры. Улыбка без зубов гораздо эстетичнее, чем обнажение черных пеньков, оставшихся от зубных единиц.

Факт четвертый: улыбка позволяет сохранять здоровье

Тут имеется в виду, что улыбка, активизируя выработку эндорфинов, подхлестывает активизацию иммунной системы организма. Человек начинает расслабляться, кровь бегает по организму лучше, питание тканей и органов кислородом происходит более правильно. Если же говорить про смех, то тут становится понятно, что он вообще способствует сжиганию жира, улучшает рельеф мышц тела.

«Для сохранения здоровья особое значение имеет эмоциональный настрой человека по отношению к собственной жизни, другим людям, окружающей его действительности. Физически здоровый, уверенный в себе и жизнерадостный человек улыбается и смеется с удовольствием.

Вопрос-ответ

Почему русские люди так мало улыбаются? При смехе в организме задействуется работа до 80 групп мышц, в основном это мышцы лица, живота, спины и ног. Смех оказывает позитивное влияние на вегетативную нервную, сердечно-сосудистую системы организма, желудочно-кишечный тракт, ускоряя метаболизм. На нейрохимическом уровне он стимулирует выработку эндорфинов. Смех снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровоснабжение, нормализует дыхание, прочищает слёзные протоки. Кроме того, смех благотворно влияет на работу головного мозга, синхронизируя взаимодействие левого и правого полушарий, чем повышает творческие способности человека. Так что будьте искренними, добрыми, дарите улыбки, смейтесь, как делают это дети, просто так от души!» — говорит нейропсихолог.

Так что стоит чаще улыбаться, ведь это помогает чувствовать себя лучше и пребывать в позитивном настрое. А когда человек настроен на положительное, он меньше подвержен болезням, так как не стрессует, не расстраивается и не переживает по разным поводам и пустякам.

Как научиться правильно улыбаться на фото

Сегодня не нужно заранее записываться в фотоателье, чтобы сделать фотоснимки. Сфотографироваться можно на телефон, «мыльницу», цифровой фотоаппарат – один, а может и несколько гаджетов обязательно найдутся в каждом доме. Как сделать красивую улыбку на фото, чтобы не испортить кадр?

Вовлекайте в процесс глаза. Самый худший вариант фотографии – когда глаза походят на щелочки, а рот на темную дыру. Улыбаясь объективу, подумайте о человеке, которому вы бы хотели подарить искренний смех.
Как красиво улыбаться на фотографиях? Найдите хороший ракурс, который преобразит ваши черты. Можно немного повернуть или наклонить голову, вытянуть губки и надуть щечки – экспериментируйте, и совершенно преобразитесь в объективе камеры.
Будьте уверены в себе, расслабьте мышцы лица, а перед вспышкой на секунду плотно сожмите веки.

Какая может быть улыбка? Это зависит только от внутреннего состояния человека. Психологи рекомендуют улыбаться даже переживая сильный стресс. Радостный смех заставляет мозг перестроиться на получение положительных эмоций.

Функции улыбки

Как известно, центры эмоций находятся в головном мозге, точнее – в подкорковой зоне, в лимбической системе. Эмоциональные состояния – это реакция человека на различные внешние раздражители, связанные с потребностями. Если какие-то объекты или обстоятельства помогают получению желаемого, то мы испытываем положительные эмоции, если мешают – то отрицательные.

Переживание эмоций сопровождается биохимическими процессами в клетках головного мозга, которые влияют на вегетативную систему и изменение состояния нашего организма в целом. Некоторые изменения можно наблюдать визуально. Это и есть экспрессивные реакции. По сути дела, экспрессивные реакции – это внешние проявления эмоций, они несут информацию о переживаниях человека.

Это касается и улыбки, поэтому ее основной функцией считается экспрессия или выражение эмоций. Лицо, лишенное мимических движений, кажется безжизненной маской, а отсутствие улыбки настораживает и вызывает недоверие к человеку. Но это не единственная ее функция.

Коммуникативные функции

Улыбка – одно из важнейших невербальных средств общения. И дело здесь не только в передаче информации об эмоциональном состоянии человека. Улыбка имеет ценность и сама по себе:

Улыбающийся человек вызывает доверие и не кажется опасным.
С помощью улыбки можно настроить человека на позитивное отношение к себе, потому что улыбка, а значит, и соответствующие эмоции, заразительны. Люди начинают улыбаться, даже смотря на фотографию другого улыбающегося человека.
Эта мимическая реакция способна передать сложную информацию, которую невозможно передать словами. С ее помощью можно выразить сочувствие, извиниться, предостеречь, показать презрение, угрозу и т. д.
Улыбка несет информацию и об индивидуальных психологических особенностях человека. Как он улыбается: открыто или прячет свою ухмылку, искренне или фальшиво, добродушно или зло, часто или редко.

Иногда для общения и взаимопонимания, особенно близких людей достаточно только улыбки. А вот ее отсутствие может стать серьезным препятствием даже в деловом общении.

Регулирующая и психотерапевтическая функции

Способность человека произвольно вызывать у себя улыбку сделала ее мощным средством регуляции психического состояния. Доказано, что если находясь в грустном, подавленном настроении, мы заставим себя подумать о хорошем и улыбнуться, то настроение сразу улучшается.

Происходит это потому, что движение лицевых нервов при улыбке посылает сигналы в головной мозг и «запускает» соответствующую биохимическую реакцию. Нейроны начинают вырабатывать белковые соединения, связанные с переживанием позитивных эмоций. Это гормоны радости и удовлетворения – дофамин и серотонин, которые обеспечивают позитивные чувства и влияют на общее состояние психики: человек начинает ощущать себя спокойнее, увереннее, у него появляется надежда на лучшее, а на душе светлеет. Самооценка и мыслительная активность тоже повышаются, поэтому, улыбаясь, мы быстрее находим выход из сложной ситуации и решаем проблемы.

Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов – веществ, во многом отвечающих за возникновение пьянящего чувства счастья, эйфории. Эндорфины подавляют выработку другого гормона – кортизола, связанного с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Это помогает снять последствия стресса и делает нас более стрессоустойчивыми.

Улыбка способствует релаксации, расслаблению, снимая повышенный тонус мышц, поэтому, улыбаясь, человек лучше отдыхает и быстрее восстанавливает силы. Влияя на биохимию мозга, улыбка и смех оказывают в буквальном смысле оздоравливающее действие на организм, что доказано серьезными научными исследованиями.

Связь улыбки со здоровьем и позитивными эмоциями приводит к тому, что улыбчивые люди более привлекательны. Именно их мы предпочитаем в общении, а от хмурых и мрачных стараемся держаться подальше. Это естественная защитная реакция, человек инстинктивно боится «заразиться» от угрюмых личностей их неудачами, проблемами, а то и реальными хворями.

Улыбающиеся люди не просто привлекательны, они буквально притягивают взор, их мы первыми замечаем в толпе, они источник позитива в любом сообществе. Американский психолог Пол Экман экспериментально выяснил, что мы способны заметить улыбку другого человека на расстоянии до 300 метров.

Осваиваем упражнения

Что делать, если некрасивая улыбка мешает общению с окружающими людьми? Поможет освоение специальных техник, которые учат управлять мимикой лица. Какие упражнения для самой красивой улыбки стоит практиковать?

Указательный палец поднести к губкам на расстояние в 2 см. Потянуться к нему сложенными «поцелуем» губами. Открыть, а затем закрыть рот, мышцы расслабить.
Вытянуть сомкнутые уста и «рисовать» в воздухе знак бесконечности.
Растянуть рот в самой широкой улыбочке и удерживать 10-15 секунд. Затем дать мышцам расслабиться.
Вытянуть вперед язык и постараться «обнять» орган губами. Зафиксировать положение на 10 секунд.
Сделать максимально глубокий вдох и стараться выдохнуть через плотно сжатые губки.

Каждое упражнение повторяется ежедневно минимум по 15-20 раз. Через пару недель тренировок будет заметен первый результат. Простые занятия помогут не только отточить мастерство улыбки, но и являются отличной профилактикой появления ранних мимических морщин.

Тайна улыбки Моны Лизы

Намеренно изображать улыбку начали в эпоху Ренессанса, когда художники стали стремиться к большему портретному сходству и передаче индивидуальных черт. Итальянский портретист Антонелло да Мессина использовал этот прием, опираясь на опыт архаики. С помощью мимики он стремился добавить рельефа и оживить выражения лиц.

Антонелло да Мессина, «Портрет неизвестного моряка» (1465)

Говоря об улыбке в художественной культуре Европы, нельзя не упомянуть «Джоконду» да Винчи. Рассуждения об улыбке Моны Лизы стали расхожим штампом, а ее загадка по сей день не дает покоя искусствоведам, философам и мистикам. Но почему здесь вообще говорят о какой-то тайне?

Одним из первых эту улыбку воспел литератор Теофиль Готье (середина XIX века), назвав модель Леонардо «сфинксом красоты». В представлении Готье выражение лица Моны Лизы было вовсе не невинным:

«Ее улыбка обещает неизвестные наслаждения, она так божественно иронична…»

Сила его поэтического образа — красавица, в изгибе губ которой скрыта тайна влечения и любви — оказалась так велика, что слава улыбки Джоконды стала расти. Сперва она сводила с ума поэтов, а потом вошла в моду и в более широких, буржуазных слоях населения.

А вот авторы более ранних эпох отзывались о Моне Лизе спокойнее. Например, Джорджо Вазари считал работу да Винчи великой и отмечал невероятно тонкое мастерство, но улыбку Джоконды называл лишь приятной и очаровательной.

Образ загадочной, даже демонической женственности, которая заставляет приносить жертвы любви, забирая душу и не отдавая ничего взамен, создан романтиками XIX века.

Тогда же возникло представление о гипнотической, притягательной и буквально сводящей с ума силе картины, которое стало самосбывающимся пророчеством. Не зря в Лувре это полотно закрыто пуленепробиваемым стеклом: оно не раз становилось жертвой вандалов.

Безусловно, «Мона Лиза» отличается от других портретов эпохи. Существуют сотни трактовок ее привлекательности: например, это первый случай, когда в женском портрете отразились такой интеллект и личность.

«Именно необычайная интеллектуальная заряженность леонардовского портрета отличает его от портретных образов кватроченто. Эта его особенность воспринимается тем острее, что она относится к женскому портрету, в котором характер модели прежде раскрывался в совершенно иной, преимущественно лирической образной тональности».
Евсей Ротенберг, российский искусствовед

Дело тут не только в улыбке, однако она стала символом Джоконды. Между тем для картин да Винчи это не было чем-то из ряда вон выходящим. На его полотнах улыбаются, например, Иоанн Креститель и святая Анна. Тихие, мягкие улыбки персонажей Леонардо — такая же отличительная черта работ мастера, как и знаменитый эффект сфумато (легкая размытость контуров).

Леонардо да Винчи, «Иоанн Креститель» (1513). Источник

Леонардо да Винчи, «Святая Анна с Мадонной и младенцем Христом» (1508–1510). Источник

Я улыбнулся посмотреть, не улыбнулась ли она

Порой улыбка бесценна. Особенно тогда, когда это улыбка будоражит кровь и заставляет мечтать. Статусы про улыбку парня, которая иногда бывает дороже тысячи слов.

Каждая девушка, должна дождаться такого парня, который ей улыбнётся, а весь мир заиграет новыми красками!
Улыбка – просто очередная вещь, из-за которой я влюбилась в твои губы.
Улыбайся! Всегда улыбайся! Даже если грустненько – твоя улыбка поможет другим, а потом, быть может, и другие помогут тебе!
Одна улыбка можно считаться за половину поцелуя…
Улыбнись, пошире, не стесняйся! Да я такая, смотри не влюбляйся!
Улыбка становится ещё прекрасней, когда появляется на самом серьёзном лице!
Вы думаете, что знаете, что такое любовь? Любовь – это когда ты научилась улыбаться, благодаря ему!
Самые лучшие друзья получаются из парней, они всегда скажут правду, поддержат, поржут сами и рассмешат тебя…
Возможно, он сейчас улыбается, вспоминая о тебе, а ты переживаешь!
Мужчине не обязательно быть красивым. Достаточно красивой улыбки и умения её вызывать у окружающих.
Любая девушка становится шикарной, когда с ней мужчина, который умеет зажечь её глаза и украсить её лицо улыбкой!
Он постоянно смеётся и улыбается, ему просто нравится таким быть. Но всё, что он говорит – всегда всерьёз!
Ты можешь дарить свою улыбку кому угодно, но сердце оставь только для одной…
Чтобы довести до слёз – много ума не надо. Вы попробуйте заставить человека улыбнуться!
Улыбаются, памятуя прошлое. Вздыхают – со взором в будущее.
Внешность – обманчива. Богатство – изменчиво. В этом мире только улыбка достойна доверия.
Жизнь учит нас улыбаться, даже тогда, когда поводы есть только для слёз.
Улыбка – единственный фонарик, который делает теплее на душе.

Исправление прикуса у взрослых или никогда не поздно красиво улыбаться

Безусловно, неправильный прикус – проблема, которую лучше исключить еще в детском возрасте. Жаль, родители не всегда пользуются подобной возможностью. Но не стоит отчаиваться: современная ортодонтия если и не творит чудеса, то может исправить многое практически в 100% случаях.

Что такое неправильный прикус?

Итак, что же называют прикусом? Это – положение зубов во время полного смыкания обеих челюстей. Если они смыкаются неровно, заметно явное несоответствие верхнего и нижнего ряда, то это, определенно, неправильный прикус.

Причиной появления проблемы может быть что угодно:

Наследственная предрасположенность;
Последствия беременности;
Неправильные привычки питания в детстве;
Какие-либо болезни, перенесенные в далеком детстве;
Травмы челюсти или отсутствие зубов.

Вопреки всеобщему мифу о том, что неправильный прикус во взрослом возрасте уже не устранить, спешим заверить вас – выход есть всегда. Причем положительный и достаточно привлекательный. Не ленитесь консультироваться со специалистом, который в силах помочь.

Как исправляется прикус?

Безусловно, самый популярный метод лечения прикуса – брекеты. К счастью, сегодня они разнообразны и многие конструкции могут быть практически незаметными в повседневности. Поэтому не стоит бояться.

Бывают случаи, когда брекеты противопоказаны. Тогда специалист может предложить вам три способа решения проблемы – хирургический (в особо тяжелых случаях при деформации кости), пластиковые съемные зубные капы (носятся постоянно и снимаются только во время чистки зубов и принятия пищи), а также трейнеры (одеваются на ночь и днем на 3-4 часа).

В любом случае, если вы столкнулись с проблемой неправильного прикуса, не стоит игнорировать ее. Все исправимо. Довольно легко и быстро. Чтобы получить красивую улыбку, достаточно лишь избавиться от страха, сидящего у вас в голове, и сделать шаг навстречу здоровым зубам.

Beautiful Smiles — Сила улыбки в искусстве, развлечениях и современной косметической стоматологии

Красивая улыбка — это все. Это позволяет чувству счастья, которое испытывает человек, сиять изнутри и осветляет все лицо. Он моментально поднимает у человека хорошее настроение и заразит всех окружающих. Люди улыбаются на протяжении всей жизни и по разным причинам. Мы можем улыбаться кому-то мимоходом в качестве случайного приветствия, мы улыбаемся, когда мы счастливы, приятно удивлены или просто чувствуем себя хорошо.Так почему же так важна красивая улыбка? Давайте посмотрим, что на самом деле стоит за самой важной вещью, которую мы носим каждый день — улыбкой.

Сила счастливой улыбки

Улыбка — одно из лучших выражений лица на свете. На самом деле он обладает огромной силой, передавая положительное сообщение всем окружающим. Это мгновенно заставляет вас казаться теплым, дружелюбным и доступным. Большинство людей не осознают, что на самом деле довольно сложно иметь негативные мысли, когда мы улыбаемся.По сути, улыбка позволяет вам общаться с окружающими на позитивном уровне. На самом деле раньше люди даже не улыбались на фотографиях. Напротив, современные фотографии почти всегда изображают людей, которые позируют с большой яркой улыбкой. Это делает всю картину более привлекательной и приятной для восприятия. Улыбка на самом деле рефлекс , то, о чем мы часто делаем, даже не задумываясь. Ничто так не приносит радости, как счастливая улыбка.

Не все улыбки одинаковы

Несмотря на то, что на улыбку приятно смотреть, помните, что не каждая улыбка — это счастливая улыбка! Как упоминалось выше, улыбка — это рефлекс, который мы автоматически реагируем на определенные ситуации.Помимо улыбки, когда мы счастливы, люди улыбаются еще и по следующим причинам: :

Несчастье — часто вынужденная асимметричная улыбка может указывать на то, что кто-то находится в плохом настроении.
Страх — неловкая улыбка с оскаленными зубами и сжатыми губами часто используется в ситуации страха.
Смущение — много раз, когда человек смущен, он застенчиво ухмыляется, иногда даже наклоняя голову.

Также есть разные типы смайлов, например:

Улыбка квалификатора — улыбка, которую люди делают, когда сообщают кому-то менее чем хорошие новости, как способ, возможно, уменьшить удар.

Озорная улыбка — ухмылка, которую может делать человек, когда он знает, что делает что-то неправильно или лживо.
The Flirtatious Smile — застенчивая улыбка, которая пытается привлечь внимание возможного романтического партнера.
Поддельная улыбка — часто делается, когда кто-то находится в присутствии того, кто ему не нравится, или если они кому-то лгут.

Знаменитые улыбки в искусстве

Теперь, когда мы знаем об улыбке немного больше, мы обсудим некоторые из самых известных улыбок в искусстве.Художник, несомненно, может запечатлеть завораживающую улыбку или любую улыбку, чтобы передать послание. Улыбка на лице человека на портрете позволяет нам глубже взглянуть на произведение искусства, позволяя нам немного глубже понять, что человек на картинке чувствует или о чем он думает. Это может иметь значение между серьезным портретом или веселым, и всем, что между ними.

Энди Уорхол Мэрилин Монро — пожалуй, один из самых известных портретов всех времен, улыбка легкая и естественная.

Леонардо да Винчи Мона Лиза — этот портрет изучали много лет, так как специалисты пытались разгадать смысл загадочной улыбки.
Мессина Портрет неизвестного — улыбающемуся человеку на этом портрете кажется, что что-то искренне забавляет, может быть, даже смеется над чем-то или над кем-то.

Знаменитые улыбки в развлечениях

Великолепная улыбка на лице актера или артиста может заставить нас почувствовать себя более привлекательными к ним и даже немного больше насладиться их выступлениями! Одни из лучших улыбок в индустрии развлечений улыбки следующих людей:

Джулия Робертс — ее яркая широкая улыбка изображает открытую личность, настоящую радость и счастье.
Грейс Келли — у нее была искренняя улыбка, которая всегда казалась естественной.
Тина Тернер — у нее, можно сказать, одна из самых заразительных улыбок всех времен.
Сара Джессика Паркер — когда она улыбается, ее глаза светятся радостью, указывая на то, что она исключительно счастлива и беззаботна.

Дрю Бэрримор — ее улыбка широкая и чрезвычайно изысканная, искренне исходящая изнутри.
Дженнифер Энистон — одна из самых уникальных и красивых улыбок всех времен, она позволяет ей скрасить свой образ, оставаясь дружелюбной и заботливой.

Косметическая стоматология сегодня

В наше время, когда нас поощряют всегда показывать свои лучшие улыбки, косметическая стоматология может иметь большое значение, помогая любому достичь идеальной, красивой улыбки, которой он любит хвастаться! В Salgra Dental Group мы понимаем, насколько важна сила искренней улыбки. Вот почему мы гарантируем, что каждый пациент получит услуги, которые не только индивидуально адаптированы к их потребностям, но и доступны по цене, профессиональны и эффективны.Предлагаем такие варианты как:

Отбеливание зубов — выберите систему отбеливания на дому или отбеливание, которое проводится в офисе, чтобы сделать зубы белее на несколько оттенков, удалить обычные повседневные пятна и осветлить всю вашу улыбку.

Фарфоровые виниры — виниры позволяют легко восстанавливать обесцвеченные зубы, не поддающиеся отбеливанию, а также восстанавливать сломанные или смещенные зубы. Виниры также используются для закрытия промежутков между зубами, они просты, естественны и эффективны.
Брекеты Invisalign — выпрямите зубы без традиционных металлических брекетов, используя серию невидимых выравнивающих ложек.
Invisalign Teen — незаметно выпрямите зубы с помощью этих съемных элайнеров, которые позволят вам получить идеальную улыбку без обычных скоб.

В Salgra Dental Group мы ставим ваши потребности и заботы на первое место! Мы можем помочь вам добиться безупречной улыбки, которой вам очень понравится. Для получения дополнительной информации или записи на прием свяжитесь с нами. Cегодня.

https://www.purpleclover.com/entertainment/7761-smiles/

https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/12/01/researchers-have-discovered-a-surprising-reason-we-smile-in-photos/?noredirect=on&utm_term=.c28401375f51

https://www.huffingtonpost.com/kaitlin-roigdebellis/the-power-of-a-smile_b_5324293.html

http://www.bbc.com/future/story/20170407-why-all-smiles-are-not-the-same

https://www.1800flowers.ru / блог / доставка-смайлов / известные-смайлы-в-искусстве /

Как получить красивую улыбку

Фотография с сайта Pixabay

* Это совместная публикация.

Естественная улыбка сияет на вашем лице и должна быть вашим самым ценным аксессуаром. Независимо от того, что на вас надето и куда вы идете, эффектная улыбка — всегда ваша лучшая черта. Однако для достижения безупречного внешнего вида требуется больше, чем просто наложить на себя широкую ухмылку. Чтобы овладеть искусством сохранять красивую улыбку, взгляните на эти главные советы сейчас …

Практика делает совершенство

Скорее всего, ваша естественная улыбка — это то, с чем другие люди более знакомы, чем вы.Хотя тенденция к селфи позволила нам лучше понять, как мы выглядим, наша улыбка — это естественная черта, которую трудно воссоздать в искусственной обстановке.

Если вы действительно хотите отточить свою технику, регулярно тренируйте улыбку. Хотя вы можете почувствовать себя более чем глупой улыбкой самому себе в зеркале, это поможет вам определить лучшие элементы вашей улыбки и извлечь из них выгоду.

Когда вы потратите время на оценку своей улыбки, вы можете обнаружить, что можете внести небольшие изменения, чтобы сделать ее еще более мощной.Например, если вы смочите зубы перед улыбкой, они станут немного сияющими и ярче. Попробовать свою «лучшую улыбку» — отличный способ убедиться, что вы владеете техникой и всегда будете готовы к съемке.

Подберите подходящий оттенок для губ

Помада, блеск или пятно имеют большое влияние на вашу улыбку. Яркий цвет привлечет внимание, поэтому будьте готовы к тому, что ваша улыбка станет вашей определяющей чертой, когда вы носите яркий оттенок. Независимо от того, какой оттенок вы выберете, помните, что цвет влияет на внешний вид ваших зубов.

В зависимости от вашего естественного тона кожи вам лучше всего подойдут теплые или холодные оттенки. Когда вы носите продукты с правильной основой, ваши естественные черты улучшаются. Почти незаметная разница в оттенке блеска для губ может внезапно сделать вашу кожу сияющей, а зубы казаться белее. Если вы хотите свести к минимуму окрашивание зубов, попробуйте использовать голубой и розовый оттенки в цвете губ, но избегайте более темных оттенков.

Если ваш любимый блеск для губ не лучший тон для вашего естественного цвета — не отчаивайтесь! Вы обнаружите, что осветляющий блеск можно добавить на любую помаду, чтобы изменить оттенок и дополнить оттенок вашей кожи.

Тренируйте эти мышцы

Обычно говорят, что для улыбки требуется меньше мышц, чем для того, чтобы хмуриться, но на самом деле разница может быть не такой большой, как вы думаете. Что мы действительно знаем, так это то, что когда вы улыбаетесь, задействуется огромное количество мышц.

Осознавая свою мускулатуру и то, как на нее влияет улыбка, вы сможете добиться идеальной улыбки. Глядя на свои губы и рот, оцените мышцы, окружающие вашу челюсть, подбородок, шею и даже глаза.Естественная улыбка повлияет на все эти области и изменит вашу внешность.

Для достижения наилучших результатов улыбнитесь по максимуму, не напрягая мышцы. Например, старайтесь, чтобы между верхними и нижними зубами оставалась небольшая щель, когда вы улыбаетесь. Это предотвратит вздутие мышц шеи и улучшит общий эстетический вид.

Фото с сайта Pixabay

Съездить к стоматологу

Конечно, лучший способ сохранить красивую улыбку — это заботиться о зубах и деснах.Регулярно посещая стоматолога, вы сможете сохранить свои зубы здоровыми и гордо улыбаться при любой возможности.

Если вы не совсем довольны своей улыбкой, стоматолог также может посоветовать вам лечение и варианты лечения. Чтобы закрыть небольшие щели или избавиться от сильных пятен, лучше всего подойдут виниры. В качестве альтернативы смещенные зубы можно выпрямить с помощью ортодонтического лечения, например фиксированных скоб или ретейнеров. Если проблемы с зубами или травма оставили у вас пробелы в улыбке, отсутствующие зубы можно даже заменить имплантатами, мостами или коронкой.

Поднимите губы

Хотя косметические процедуры — это один из способов сделать ваши губы более полными, есть несколько хитрых техник домашнего макияжа, которые вы можете использовать для создания аналогичного эффекта. Например, нанесение блеска для губ или помады немного за пределы естественной линии губ мгновенно сделает ваши губы более полными. Кроме того, такой же эффект будет иметь подводка для губ для искусственного увеличения внешнего вида губ.

Выделение области, которая непосредственно окружает ваши губы, также является верным способом сделать вашу улыбку более полной.Используйте специальный хайлайтер, чтобы добиться нужного эффекта, или просто возьмите ближайший тюбик консилера, чтобы сделать губы яркими.

Сосредоточьтесь на глазах

Когда вы хотите добиться красивой улыбки, ваши мысли немедленно обращаются к зубам, деснам и губам. Однако внешний вид ваших глаз также оказывает большое влияние на то, как выглядит ваша улыбка. Подлинная улыбка достигнет уголков глаз и отразится в них, поэтому неудивительно, что макияж глаз может повлиять и на вашу улыбку.

Многие визажисты рекомендуют наносить на глаза более холодные тона, если вы хотите, чтобы ваша улыбка была вашей лучшей чертой. Зеленые, пурпурные и синие цвета на глазах отражают любой желтый цвет, который может появиться из-за пятен на зубах. Этот удобный прием — отличный способ свести к минимуму воздействие световых пятен, вызванных употреблением слишком большого количества кофе или фруктового сока, поэтому его может использовать большинство людей.

Сохранение потрясающей улыбки

Хотя красивая улыбка может быть вашей лучшей особенностью, многие люди стесняются своей улыбки.В некоторых случаях этого достаточно, чтобы помешать им делать снимки с друзьями, делать селфи или даже улыбаться на публике. Однако с настойчивостью и этими полезными советами вы сможете обрести уверенность и полюбить свою улыбку.

Если вам не нравится ваша естественная улыбка, обязательно обратитесь за советом. Новейшие методы лечения могут безболезненно и эффективно исправить стоматологические проблемы, поэтому скоро вы не сможете устоять перед улыбкой всем, кого видите.

Поговорки о красивой улыбке и цитаты о красивой улыбке

Поговорки и цитаты с красивой улыбкой

Красивая улыбка подобна доспехам.Он может сломать лед в неловких социальных условиях и защитить вас от негативной энергии. Улыбка также может улучшить ваше настроение, заставляя ваш мозг быть счастливым. Ниже вы найдете сборник лучших цитат о красивых улыбках, которые поднимут вам настроение.

Твоя улыбка скрашивает жизнь всех, кто ее видит. Для того, кто видел, как дюжина людей хмурились, хмурились или отворачивались, ваша улыбка подобна солнцу, пробивающемуся сквозь облака. Дейл Карнеги

Ваша улыбка — это высшая золотая мечта.Все стихи мира просыпаются от. Санобер Хан

Самая красивая улыбка — для того, кого нет рядом, кто только что пришел в голову. Ахлам Мостеганеми

О нет. Не улыбайся. Ты меня убьешь. Я перестаю дышать, когда ты улыбаешься. Тесса Дэйр

Ее улыбка могла смыть тысячу сомнений, как только осветила комнату. Белинда Джеффри

Каждый раз, когда вы кому-то улыбаетесь, это проявление любви, подарок этому человеку, прекрасная вещь. Мать Тереза

Smile — это ваш волшебный аромат и вибрации, которые успокаивают окружающую среду, куда вы идете. Кишор Бансал

Спрячь свое безумие за красивой улыбкой. Это все, что вам нужно. Пауло Коэльо

Красота — это улыбка истины, когда она видит собственное лицо в идеальном зеркале. Рабиндранат Тагор

Красивая улыбка без причины — это улыбка существования! Мехмет Мурат Ильдан

Лучшее благословение, которое вы можете подарить, — это ваша красивая улыбка. Дебасиш Мрида

Каждый, у кого на лице сплошная улыбка, скрывает почти пугающую стойкость. Грета Гарбо

И затем он одаривает меня улыбкой, которая кажется такой искренне милой, с той лишь ноткой застенчивости, что меня охватывает неожиданная теплота. Сюзанна Коллинз

Красивая улыбка — самое красивое украшение, которое вы можете найти. Счастье — самый красивый цвет для вашего воображения. Дебасиш Мрида

Ее улыбка подобна летнему лунному свету, прекрасному и волшебному, с огнем, который может растопить ночь. Эллен Хопкинс

Улыбка остается самым недорогим подарком, который я могу подарить кому-либо, и все же ее сила может побеждать королевства. Ог Мандино

Когда она вам улыбнется, вы почувствуете, что весь мир принадлежит вам. Если ты ее действительно любишь; иначе ее улыбка не имела бы значения. Рахул Рават

Ее улыбка — простейшее чудо, которое она может сотворить в любое время. Тара Эстакаан

Красивая улыбка для женского лица то же самое, что солнечный луч для пейзажа; он украшает низшее лицо и искупает уродливое. Иоганн Каспар Лаватер

Улыбка — определенно одно из лучших средств красоты. Если у вас хорошее чувство юмора и хороший подход к жизни, это прекрасно. Рашида Джонс

Тогда вы улыбнулись, и все ваше лицо изменилось вместе с этим. Он как бы загорелся, как будто изнутри исходили солнечные лучи. Люси Кристофер

Его улыбка была подобна молнии в темноте, ослепляющей, красивой и загадочной, и я так сильно хотела его, что это было физически больно. Сильвия Дэй

Твоя улыбка освещает мне путь по жизни и согревает меня внутри.Это напоминает мне, что люди хорошие, особенно когда они злые. Джули Эбер

Всегда носите улыбку днем, она заставляет вас чувствовать себя счастливее и выглядеть моложе. Кайли Бакс

Продолжайте улыбаться, потому что жизнь прекрасна и есть чему улыбаться. Мэрилин Монро

Улыбка — это свет в вашем окне, который говорит другим о том, что внутри есть заботливый, общительный человек. Денис Уэйтли

Одна утренняя улыбка может изменить ваше настроение на весь день. Одно объятие вечером может погрузить вас в веселые ночные сны, о которых вы никогда не пожалеете! Исраэльмор Айвор

У девушки должна быть красивая улыбка, красивые глаза и хорошее чувство юмора. Она должна быть честной, любящей и заслуживающей доверия. Джастин Бибер

Улыбка направит вас на верный путь.Улыбка делает мир прекрасным. Когда вы теряете улыбку, вы теряете свой путь в хаосе жизни. Рой Т. Беннет

Дети показывают мне в своих игривых улыбках божественное, что есть в каждом. Майкл Джексон

Когда вы улыбаетесь, вы не только кажетесь более симпатичным и вежливым, но и более компетентным. Рон Гутман

Простая улыбка может изменить чей-то мир. Хизер Волк

Величайшее «я» — это умиротворенная улыбка, которая всегда видит, как мир улыбается в ответ. Брайант Х. МакГилл

Когда вы входите в комнату, невероятно важна здоровая и красивая улыбка. Сьюзан Антон

Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости. Нят Хан

Ваша улыбка придаст вам позитивной поддержки, и окружающие будут чувствовать себя комфортно рядом с вами. Лес Браун

Благодаря своей улыбке вы делаете жизнь красивее. Нят Хан

Пока ты улыбаешься, у тебя блестящие глаза и плечи расправлены, никто не заметит твою задницу, талию или ступни, если на то пошло. Кот Дили

Улыбка на лице или невинность на лице так же привлекательны, как красота на лице. Амит Калантри

Улыбка — это кривая, которая все исправляет. Филлис Диллер

Улыбка — это счастье, которое вы найдете прямо у себя под носом. Том Уилсон

Всего одна улыбка безмерно увеличивает красоту вселенной. Шри Чинмой

Я люблю улыбаться. Я улыбаюсь, даже когда нервничаю, потому что это меня успокаивает и показывает мое дружелюбие. Яни Ценг

Люди не улыбаются, потому что они счастливы. Они счастливы, потому что улыбаются. Ли Донхэ

Чтобы быть счастливыми, мы не должны слишком беспокоиться о других. Альбер Камю

Этот человек здесь ради других людей — прежде всего для тех, от улыбки и благополучия которых зависит наше собственное счастье. Альберт Эйнштейн

Там, где мало смеха, мало успеха. Эндрю Карнеги

Если вы улыбаетесь в одиночестве, значит, вы действительно серьезно. Энди Руни

Улыбнитесь, это ключ, который подходит к замку сердца каждого. Энтони Дж. Д’Анджело

Моменты счастья, которыми мы наслаждаемся, застают нас врасплох. Дело не в том, что мы захватываем их, а в том, что они захватывают нас. Эшли Монтегю

Вы никогда не должны сожалеть о том, что заставило вас улыбнуться. Bei Maejor

Если вы это читаете… Поздравляю, вы живы.Если это не повод для улыбки, то я не знаю, что. Чад Сугг

У меня много проблем в жизни. Но мои губы этого не знают. Они всегда улыбаются. Чарли Чаплин

Вы поймете, что жизнь стоит того, если просто улыбнетесь. Чарли Чаплин

Вся статистика мира не может измерить теплоту улыбки. Крис Харт

Поделитесь своей улыбкой со всем миром.Это символ дружбы и мира. Кристи Бринкли

Лучше забыть и улыбнуться, чем помнить и грустить. Кристина Россетти

И загадочная улыбка стоит десяти страниц диалога. Конни Броквей

Нет ничего важнее вашей улыбки. Конни Стивенс

Простая улыбка. Это начало того, чтобы открывать свое сердце и проявлять сострадание к другим. Далай-лама

Улыбнись, это бесплатная терапия. Дуглас Хортон

Не плачь, потому что все кончено, улыбайся, потому что это случилось. Доктор Сьюз

Это была всего лишь солнечная улыбка, и она мало стоила в дарении, но, как утренний свет, она рассеивала ночь и делала день достойным того, чтобы жить. Ф. Скотт Фицджеральд

Улыбайтесь и заводите друзей; хмуриться и иметь морщины. Джордж Элиот

Сегодня подарите незнакомцу одну из своих улыбок. Возможно, это единственный солнечный свет, который он видит за весь день. Х. Джексон Браун

Меня заинтриговала улыбка на твоем лице и печаль в твоих глазах. Джереми Алдана

Вы никогда не будете полностью одеты, пока не улыбнетесь. неизвестно

Прежде чем нахмуриться, убедитесь, что улыбки отсутствуют. Джим Беггс

Научитесь улыбаться в любой ситуации. Воспринимайте это как возможность доказать свою силу и способности. Джо Браун

Красота — сила; улыбка — его меч. Джон Рэй

Что солнце для цветов, улыбки для человечества. Конечно, это мелочи; но разбросанные по жизненному пути, добро, которое они делают, немыслимо. Джозеф Аддисон

Расслабьтесь, просто наслаждайтесь жизнью, больше улыбайтесь, больше смейтесь и не волнуйтесь о вещах так сильно. Кеннет Брана

Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, внимательного уха, честного комплимента или малейшего акта заботы, которые могут изменить нашу жизнь. Лео Ф. Бускалья

Я люблю тех, кто умеет улыбаться в беде. Леонардо да Винчи

Если вы не используете свою улыбку, вы похожи на человека с миллионом долларов в банке и без чековой книжки. Les Giblin

Морщины должны просто указывать на то, где были улыбки. Марк Твен

Жизнь коротка, нарушай правила … и никогда не жалей ни о чем, что заставило тебя улыбнуться. Марк Твен

Улыбка — всеобщее приветствие. Макс Истман

Если в тебе есть только одна улыбка, подари ее людям, которых ты любишь. Не будьте угрюмы дома, а затем выйдите на улицу и начните улыбаться незнакомым людям: «Доброе утро». Майя Анжелу

Давайте всегда встречать друг друга улыбкой, ведь улыбка — начало любви. Мать Тереза

Будьте живым выражением милости Бога; доброта в вашем лице, доброта в ваших глазах, доброта в вашей улыбке, доброта в вашем теплом приветствии. Мать Тереза

Мир начинается с улыбки. Мать Тереза

Пусть моя душа улыбнется в моем сердце и мое сердце улыбнется моими глазами, чтобы я мог рассеять богатые улыбки в грустных сердцах. Парамаханса Йогананда

Жизнь подобна зеркалу. Улыбнитесь ему, и он улыбнется вам в ответ. Паломник мира

Если я вижу боль в твоих глазах, поделись со мной своими слезами. Если я вижу радость в твоих глазах, поделись со мной своей улыбкой. Сантош Кальвар

Я улыбаюсь вчера, улыбаюсь сегодня, улыбаюсь завтра. Просто потому, что жизнь слишком коротка, чтобы ни о чем плакать. Сантош Кальвар

Улыбайтесь незнакомцам, и вы просто можете изменить жизнь. Стив Мараболи

Чтобы улыбнуться и забыть, нужно всего лишь долю секунды, но для того, кто в этом нуждался, это может длиться всю жизнь. Стив Мараболи

Когда начинается новый день, не бойтесь благодарно улыбнуться. Стив Мараболи

Улыбка очень важна. Если мы не умеем улыбаться, тогда в мире не будет мира.Мы не можем добиться мира, выйдя на демонстрацию против ядерных ракет. Именно с нашей способностью улыбаться, дышать и сохранять мир, мы можем обрести мир. Thich Nhat Hanh

Если мы миролюбивы, если мы счастливы, мы можем улыбаться и цвести, как цветок, и все в нашей семье, в нашем обществе выиграют от нашего мира. Thich Nhat Hanh

Наша улыбка подтверждает нашу осведомленность и решимость жить в мире и радости.Источником настоящей улыбки является пробужденный ум. Thich Nhat Hanh

Настоящий мужчина улыбается в беде, набирается сил в беде и становится храбрым в размышлениях. Томас Пейн

Если вы видите кого-то без улыбки, подарите ему свою. неизвестно

Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир, но не позволяйте миру изменить вашу улыбку. неизвестно

Мир всегда выглядит ярче из-за улыбки. неизвестно

Улыбка — мощное оружие; с его помощью можно даже сломать лед. неизвестно

Улыбнись! Это второе лучшее, что вы можете сделать со своими губами. неизвестно

Теплая улыбка — универсальный язык доброты. Уильям Артур Уорд

Мягкое слово, добрый взгляд, добродушная улыбка могут творить чудеса и творить чудеса. Уильям Хэзлитт

Улыбка лечит хмурый взгляд. Уильям Шекспир

Ограбленный, который улыбается, что-то крадет у вора. Уильям Шекспир

Улыбнись в зеркало. Делайте это каждое утро, и вы начнете замечать большие перемены в своей жизни. Йоко Оно

Все, что нужно знать о том, что делает улыбку красивой

Красота может быть в глазах смотрящего, но большинство из нас знает основные черты, которые делают улыбку привлекательной, например ровность зубов или расстояние между ними.Есть ли истинное определение «красивой» улыбки, и если да, то как этого добиться? У ваших экспертов по косметической стоматологии в Нортгейте есть список научно доказанных черт, которые мозг оценивает, глядя на улыбку, и различные варианты, которые могут помочь улучшить их.

Что делает улыбку «красивой?»

«Привлекательной» улыбку делает комбинация факторов, которые человеческий мозг принимает во внимание, глядя на другого человека. Вот список тех черт, о многих из которых вы, вероятно, даже не подозревали, что замечаете:

Цвет зубов : это первое, что мы замечаем, и со временем зубы могут окрашиваться и желтеть.
Дисплей резинки и цвет : Правильное сочетание десны и зубов идеально для красивой улыбки. Слишком слабое или слишком сильное обнажение десны может сделать ее неровной. Кроме того, если десны не стандартного розового цвета, это может сигнализировать о заболевании десен, которое никогда не бывает привлекательным.
Дуга улыбки : Форма вашего рта, когда вы улыбаетесь, — это ваша дуга, которая должна быть небольшой кривой вверх, которая сужается к концам каждой стороны ваших губ.
Линия десен верхней челюсти : Это линия, где ваши верхние зубы соприкасаются с деснами, и она должна быть симметричной.
Режущий край : Два передних зуба и их симметрия составляют режущий край. Чем они симметричнее, тем привлекательнее улыбка.
Буккальный коридор : Буккальный коридор — это отверстие в области между зубами и уголком рта, когда вы улыбаетесь. В этом случае слишком много или слишком мало отрицательного пространства может сделать рот слишком большим или переполненным.
Cant : это другое название наклона ваших зубов.В идеале они должны быть прямо вверх и вниз. Наклоненные назад или вперед зубы могут сделать улыбку менее привлекательной.
Расстояние : Расстояние между каждым зубом во рту должно быть одинаковым и слегка соприкасаться. Если зубы накладываются друг на друга или слишком далеко друг от друга, это может отрицательно повлиять на улыбку.
Перекус : Перекус возникает, когда верхние зубы выступают слишком далеко над нижними зубами, в результате чего средняя линия улыбки отличается от средней линии лица, что создает видимость асимметрии.

Каждая улыбка уникальна, и хотя в учебниках нет точного определения того, как выглядит «красивая» улыбка, перечисленные выше черты характера могут помочь вам понять, из чего она состоит. Это позволит вам принимать наилучшие решения, руководствуясь собственной улыбкой.

Как я могу улучшить свою улыбку?

Ни один человек или улыбка не могут быть полностью идеальными, но с учетом всех развивающихся технологий в косметической стоматологии ваш стоматолог может предложить вам множество вариантов в отношении виниров, отбеливания и многого другого, чтобы вы могли иметь красивую улыбку. всегда хотел.

О практике

Ваши стоматологи мирового класса в Нортгейте, доктор Амин Табатабаян и доктор Субха возглавляют команду Oak Tree Dental Care. Они гордятся тем, что помогают своим пациентам добиться красивых улыбок. Как эксперты в области косметической стоматологии, они верят в необходимость постоянно обновлять свою практику с использованием всех новейших технологий и методов. Посетите Oak Tree Dental Care онлайн или позвоните нам, чтобы записаться на прием по телефону (206) 207-0619 .

Как добиться идеальной улыбки: 14 шагов (с картинками)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный стоматолог

Соавтором этой статьи является Joseph Whitehouse, MA, DDS.Доктор Джозеф Уайтхаус — стоматолог, сертифицированный советом директоров, и бывший президент Всемирного конгресса по минимально инвазивной стоматологии (WCMID). Доктор Уайтхаус из Кастро-Вэлли, Калифорния, имеет более 46 лет опыта работы в стоматологии и консультирования. Он был стипендиатом Международного конгресса оральной имплантологии и WCMID. Исследование доктора Уайтхауса, опубликованное более 20 раз в медицинских журналах, направлено на уменьшение страха и опасений, которые пациенты связывают с стоматологической помощью.Доктор Уайтхаус получил степень доктора медицины в Университете Айовы в 1970 году. Он также получил степень магистра психологии консультирования в Калифорнийском государственном университете Хейворд в 1988 году. Эта статья была просмотрена 461 819 раз.
Соавторы: 18
Обновлено: 25 сентября 2020 г.
Просмотры: 461,819
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.
Резюме статьиX
Если вы хотите иметь идеальную улыбку, чистите зубы небольшим количеством пищевой соды один раз в неделю, чтобы ваши зубы оставались сияющими и белыми. Помимо чистоты зубов, практикуйте улыбку перед зеркалом, думая о том, что делает вас счастливыми. Во время практики попробуйте широко раскрыть глаза и поднять брови, чтобы найти улыбку, которая вам нравится.Когда вы улыбаетесь людям, думайте о том, как это сделает их счастливыми, а ваша улыбка станет более искренней и теплой. Вы также можете сохранить губы гладкими, используя скраб для губ и нанося бальзам для губ, когда они высыхают, чтобы выглядеть лучше всего, когда вы улыбаетесь. Чтобы узнать больше, в том числе о том, как практиковать формальную улыбку на картинках, читайте дальше!
Печать
Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 461 819 раз.
Хотите красивую улыбку? Давайте сделаем это!
«Улыбнитесь, и мир улыбнется вместе с вами. Мы все слышали это раньше. И это имеет смысл. Когда кто-то нам улыбается, их улыбка побуждает нас улыбнуться в ответ.
Улыбка имеет тенденцию вызывать чувство счастья, которое является «настоящими» чувствами. Это было доказано научными исследованиями мозга. По-видимому, улыбка вызывает реакцию в нашем мозгу, которая вызывает выброс эндорфинов. Это химические вещества в мозгу, которые дают нам «естественного максимума» .
И исследования также показали, что эти химические вещества выделяются даже при имитации улыбки.Очевидно, мы можем поднять настроение, улыбаясь, независимо от того, хотим мы улыбаться или нет!
Ваша улыбка передняя и центральная, поэтому она также влияет на внешний вид лица. Простая улыбка также может сделать вас моложе своих лет. Улыбка поднимает лицевые мышцы вверх, обеспечивая мини-подтяжку лица.
В то время как красивая улыбка может улучшить внешний вид лица, такая улыбка показывает кривые, деформированные или окрашенные зубы; разлагаться; или «липкая улыбка» не только ухудшает внешний вид лица, но и может негативно повлиять на самооценку и уверенность в себе.
Когда вам нравится внешний вид вашей улыбки, улыбаться становится проще. Как дантист Demotte, имеющий повышенное образование и навыки в области косметической стоматологии, я видел пациентов, которые боролись с неправильной или гнилой улыбкой.
Поскольку большинство из нас не родились с красивой улыбкой, я посвятил много часов непрерывному обучению и завершил многочисленные курсы, чтобы оставаться на переднем крае современных методов улучшения внешнего вида улыбки.
Никто не должен жить с улыбкой, которая заставляет его чувствовать себя неловко.В современной косметической стоматологии новейшие методы и стоматологические материалы предлагают исключительные возможности для воссоздания лестной улыбки, которой вы захотите поделиться — часто всего за одно или два визита! Варианты улучшения улыбки включают:
Фарфоровые коронки и виниры — Фарфор обеспечивает высочайшую степень яркости и долговечность, доступную в стоматологии. Коронки и виниры из фарфора могут красиво воссоздать улыбку, чтобы она выглядела максимально естественно. Кроме того, прочность фарфора исключительна по сравнению с любыми другими материалами, используемыми в косметической стоматологии.Пока вы ждете, наша технология CEREC 3D может создавать красивые, естественно выглядящие коронки.
Бондинг — Сколотые, неровные, щели, обесцвеченные зубы или зубы плохой формы можно значительно улучшить с помощью бондинга. Бондинг — это материал, который наносится на поверхность зубов и может исправить некоторые недостатки улыбки. Хотя склеивание не так прочно и устойчиво к пятнам, как фарфор, оно отличается хорошей долговечностью и доступной стоимостью. Его также можно подобрать по цвету, чтобы он красиво сочетался с другими зубами, при этом процедура занимает всего одно посещение.
Зубные имплантаты — При отсутствии одного или нескольких естественных зубов рекомендуется использовать зубные имплантаты, чтобы восстановить способность комфортно кусать и пережевывать пищу, а также уверенно говорить и смеяться. Это связано с тем, что зубные имплантаты опираются на челюсть, как корни естественных зубов, что обеспечивает такую же прочную основу, как и естественные зубы. В дополнение к естественной функции сменные зубы специально разработаны для обеспечения красивой улыбки с естественной привлекательностью.
Система выравнивания Invisalign — Когда зубы скучены, искривлены или неправильно расположены, это может испортить внешний вид улыбки, а также привести к проблемам с прикусом. Когда прикус смещен, он может передавать напряжение и напряжение на височно-нижнечелюстной сустав или челюстные суставы. Это может вызвать частые головные боли, мигрени, болезненные ощущения в челюстных суставах, затруднение полного открытия рта, головокружение и звон в ушах. У больных также может наблюдаться скрежетание и / или сжатие зубов в ночное время, что может привести к сломанным, сломанным и изношенным зубам.Привлекательным вариантом для выпрямления зубов является Invisalign. При этом используются прозрачные капы, которые «незаметно» надеваются на зубы. Элайнеры аккуратно направляют зубы в нужное положение без колючих проволок или скоб.
Изменение формы десен — Когда слишком много ткани десны видно над зубами, наиболее заметными в улыбке, это называется «липкой улыбкой». Улыбка также может выглядеть «беспорядочно», когда есть разные уровни ткани десен, изгибающейся над каждым зубом. Чтобы исправить этих недоброжелателей улыбки, мы выполняем гингивэктомию, которая выравнивает линию тканей для придания естественного вида контурам.
Системы отбеливания зубов — Наборы для отбеливания, продаваемые без рецепта, лишь минимально осветляют оттенок естественных зубов. И отбеливание длится настолько временно, что вам нужно часто его повторять. Когда большинство людей фактически подсчитывают расходы на повторные ретуши, они понимают, что могли бы побаловать себя отбеливающими процедурами в нашем офисе. Мы используем отбеливание на уровне стоматолога, которое обеспечивает более высокую степень отбеливания. По доступной цене результаты сохраняются надолго.Система отбеливания Lumibrite — это бережный, безопасный и эффективный вариант для профессионального использования в офисе. Lumibrite обеспечивает отбеливание всего за 30 минут лечения. Lumibrite использует комбинацию десенсибилизатора и запатентованного отбеливающего геля, чтобы сократить время стула, необходимое для эффективного лечения. Кроме того, благодаря фториду в качестве дополнительного преимущества зубы лучше защищены от кариеса.
Позвоните по телефону 219-987-5733 , чтобы запросить бесплатную консультацию, чтобы обсудить улыбку, которую вы всегда хотели.При желании наш финансовый координатор также будет рад обсудить планы платежей, в большинстве случаев без процентов или первоначального взноса. С их помощью вы можете легко вносить ежемесячные платежи, наслаждаясь сказочной улыбкой.
Кроме того, если у вас возникли проблемы со страхом перед стоматологом, мы будем рады обсудить множество вариантов комфорта, которые помогут вам завершить лечение с комфортом и с минимальным беспокойством или без него. Пожалуйста, укажите во время консультации, что вас беспокоит.
Как получить красивую улыбку естественно — Стоматологическая клиника Биттнера — Стоматологическая клиника Биттнера
Как получить красивую улыбку естественно — 10 лучших советов, как действовать!
Может быть, вы хотите быть человеком, который входит в комнату и освещает ее своей улыбкой.Некоторым людям кажется, что улыбка дается более естественно, чем другим, но, как и любая привычка, становится намного легче, если вы практикуете ее регулярно. Улыбка помогает поднять настроение и радовать окружающих. Фактически, это очень мощное выражение человеческого существа.
Улыбка — самый эффективный способ сделать лицо более привлекательным. Это фактор, который помогает вам произвести первое впечатление на окружающих и дает вам возможность заключить деловую сделку, подбодрить разбитое сердце, найти друзей и заставить людей чувствовать себя лучше.Если у вас красивая улыбка, вы также сможете повысить свою уверенность в себе. Никогда не поздно отбелить зубы, чтобы получить ту сказочную улыбку, которая привлекает чье-то внимание. Таким образом, вы получите конкурентное преимущество и будете довольны собой. Взрослые любого возраста и даже дети могут посетить кабинет ортодонта. Если вы хотите получить очаровательную и дружелюбную улыбку и подарить окружающим долгое время хорошее настроение, вам следует помнить о следующих прекрасных советах о том, как красиво улыбаться.
1. Наслаждайтесь множеством преимуществ улыбки:
Первый совет о том, как красиво улыбаться, который я хочу здесь перечислить, заключается в том, что вы должны четко знать и пользоваться чудесными преимуществами, которые может дать вам улыбка.
Чтобы заставить вас любить улыбаться, будет полезно, если я покажу вам множество преимуществ, которые улыбка может дать вашему дню. Приведенные ниже преимущества улыбки обязательно позволят вам понять, почему вам следует часто улыбаться. Как только вы четко поймете, почему вы должны улыбаться каждый день, вам понравится улыбаться и получать более естественные улыбки:
— Морщины будут лучше, если они будут линиями улыбки, а не линиями хмурого взгляда.Улыбки — это показатель вашего общего характера, который может больше говорить о вашем возрасте!
Кроме того, если вам больше 30 лет и, возможно, вы беспокоитесь, когда улыбаетесь из-за некрасивых морщин вокруг глаз, вам следует изучить полезные способы замедлить процесс старения.
— Это заставит людей чувствовать себя лучше, когда они видят улыбку издалека или крупным планом.
— Ваши улыбки заставляют других чувствовать себя хорошо. Улыбка с открытым ртом видна издалека, чем хмурый взгляд, предлагая людям уверенность в том, что вы дружелюбны.
— Улыбка тоже может поднять настроение. Даже если вы чувствуете себя немного посиневшим, вы должны вложить в свой разум счастливые мысли и просто добавить улыбки. Это заставит ваш разум почувствовать себя лучше, поскольку вырабатываются эндорфины, снижающие эмоциональное или физическое напряжение.
Если вы всегда будете чувствовать себя хорошо, вы сможете улыбаться легче и чаще. Таким образом, вы должны узнать, как избавиться от плохого настроения, например, простые советы по преодолению депрессии и полезные способы избавиться от социальной тревожности.
— Улыбки могут установить взаимопонимание и доверие.Улыбка — отличный способ установить взаимное чувство того, что вы находитесь на одном уровне с другими, будь то один на один или перед группой, проводящей презентацию. Улыбка работает как поговорка: «Я в порядке, а ты в порядке».
— Улыбка снова исправляет ситуацию и говорит гораздо больше, чем слова. Если вы дурачились, чувствуете себя потерянным, одиноким или подавленным, или сказали что-то менее комплиментарное, улыбка может помочь восстановить ваше равновесие. Это позволяет другим людям узнать, что вы готовы быть открытыми с ними и что вы охотно соглашаетесь внести поправки в случае необходимости.
— Улыбка также помогает улучшить вашу внешность. Улыбка — это очень дешевый способ изменить свою внешность. Все, что вам нужно сделать, — это подумать о том, как вы относитесь к улыбающемуся человеку и к хмурому человеку, который обычно выглядит лучше?
Кроме того, чтобы получить красивую улыбку, вам также следует изучить общие способы получения уверенной внешности и полезные советы, как повысить уверенность в себе, потому что улыбка может выглядеть хорошо, если она построена на уверенном лице.
2. Ожидайте, что улыбка будет трудной в некоторых ситуациях:
Может быть, улыбнуться по требованию действительно сложно, будь то фото или радость маме, когда родственники, которых вы терпеть не можете, навещают. Это потому, что у вас нет настоящей причины для улыбки или вы стесняетесь. В этих случаях вы должны использовать свою память о хороших улыбках и немного шутить над собой или шутить в голове, чтобы получить красивую и естественную улыбку.
— Для фотографии улыбнитесь на 20% чаще, чем вы думаете.
— Широко улыбнитесь и покажите ряды своих зубов. Не забывайте использовать и глаза.
Если у вас на лице прыщи, возможно, вы не сможете уверенно улыбнуться. Таким образом, вы должны узнать способы борьбы с проблемами кожи, например простые натуральные советы по избавлению от прыщей.
3. Улыбайся, когда обычно не будешь:
Вы сдерживали улыбку из-за страха, что она заставит людей задуматься о вас? Улыбка поможет привлечь внимание — правильный вид внимания.Когда вы занимаетесь своим днем, вы должны учитывать, что улыбка может сделать ваш мир более позитивным и приятным.
— Улыбка может заставить вас казаться «настоящим». Если вы боитесь показаться уязвимым, когда улыбаетесь, вы должны признать, что любая форма уязвимости, вызванная улыбкой, — это именно то, что делает ее таким мощным действием. Каждый раз, когда вы улыбаетесь, вы собираетесь открыться другим, и люди лучше отреагируют на это, чем на равнодушное и серьезное поведение.
— Улыбка во время профессиональных встреч или на работе не заставит вас казаться непрофессиональным.Напротив, улыбка делает вас более человечным и доступным. Когда вы улыбаетесь, люди высоко отзываются о вашем признании их достоинства.
II. Как красиво улыбаться — Улыбаться по правильным причинам:
Что еще более важно, улыбка в правильной ситуации может сделать вас более очаровательными, чувствительными и дружелюбными.
1. Улыбайтесь, когда чувствуете себя игривым:
Тяжелые времена могут сделать нас слишком серьезными. Если вы видите свою жизнь как приключение, вы должны быть нежны с собой и позволять своему внутреннему ребенку играть.Вы должны улыбаться всякий раз, когда чувствуете себя игривым, и это будет намного легче.
2. Улыбка из любви:
Вам следует думать о ком-то, кто вам дорог, или о том, чем вы искренне любите заниматься. Будет намного легче вызывать искренние, легкие и дружелюбные улыбки, когда вы любите людей вокруг вас, когда вы любите то, что делаете, и когда вы любите человечество в целом. Вы должны быть благодарны за все, что у вас есть, и вы обнаружите, что улыбки приходят гораздо естественнее.
Кроме того, вы сможете много улыбаться, если живете здоровой и счастливой жизнью, без застрявших неприятностей и плохого настроения.Поэтому вы должны научиться жить счастливой жизнью без забот.
3. Улыбайся, когда тебе хорошо:
Это также один из самых эффективных советов о том, как красиво улыбаться, потому что он поможет вам сделать улыбку, исходящую от вашего истинного сердца и души.
Настоящая улыбка возникает, когда вы чувствуете себя позитивно, счастливо и искренне искренне относитесь к своим чувствам. Вы должны быть счастливы, что у человека, с которым вы разговариваете, все идет хорошо или что вы собираетесь съесть свою любимую еду.Есть много причин для счастья, и они заставят вас улыбнуться!
Даже когда вам не очень весело, вы все равно можете найти причины, чтобы улыбнуться. Вам следует сосредоточиться на позитивных вещах, которые происходят в вашей жизни. Таким образом, ваше настроение поднимется, и вам станет легче улыбаться.
Когда вы сталкиваетесь с ситуацией или человеком, который вызывает у вас двойственное чувство, и вы колеблетесь между улыбкой и торжественностью, вы должны ошибиться в сторону улыбки.Вы должны найти в своем сердце что-то позитивное в ситуации или в человеке перед вами и использовать это, чтобы вызвать улыбку. Может быть, чувствовать себя хорошо всегда непросто. Если вы хотите регулярно чувствовать себя хорошо, вам следует научиться простым способам мыслить позитивно, потому что однажды вы сможете направлять свои мысли в позитивное русло; вы вернетесь к хорошему самочувствию и получите способность снова улыбаться в течение короткого времени.
4. Сделайте вашу улыбку неподдельной:
Хотя можно выдавить улыбку, когда вы чувствуете раздражение, злость, ужас или замышляете что-то гнусное, улыбка в таких обстоятельствах заставит людей насторожиться.Подлинную улыбку подделать сложнее. Подлинная улыбка заметна окружающим, потому что она сопровождается общим сиянием, улыбающимися глазами, когда нижнее веко сжимается, а внешние углы морщатся, и обнадеживающим поведением, которое поможет зрителю чувствовать себя более непринужденно в вашем присутствии. Вот как искренне улыбнуться: — Вспомните, что вы чувствуете, когда улыбаетесь искренне. Попытайтесь восстановить это чувство каждый раз, когда вы улыбаетесь. — Не улыбайтесь, когда вы этого не чувствуете. Это создаст у окружающих впечатление, что вам нельзя доверять.Вы можете не улыбаться весь день.
III. Улучшите внешний вид вашей улыбки:
Последний способ красивой улыбки, которому вы должны научиться, — это то, что вам нужно улучшить внешний вид вашей улыбки, если ваша врожденная улыбка не очень красивая. Вот несколько конкретных полезных привычек, которым вы должны следовать, чтобы ваша улыбка оставалась красивой:
1. Поддержание хорошей гигиены полости рта:
Есть вещь, которая может привести вас к «фобии улыбки», то есть у вас неприятный запах изо рта или беспокойство о том, что что-то застряло между вашими зубами.Вы должны избавиться от этих источников беспокойства, выполнив следующие действия, которые помогут сохранить чистоту и свежесть вашей ротовой полости. — Следует регулярно чистить язык и зубы (несколько раз в день). Вам также следует носить с собой нить, куда бы вы ни вышли, чтобы почистить зубы, язык и рот после еды вне дома. Вы также должны постоянно брать с собой освежитель дыхания (коммерческий или натуральный). — Вам также следует регулярно встречаться со своим стоматологом, чтобы проверять и чистить зубы, а также консультироваться со стоматологом о вариантах выпрямления зубов или других методах и методах улучшения зубов, если вас это беспокоит.Когда вы улыбаетесь, окружающие неизбежно будут смотреть в ваш рот, поэтому вы должны точно следовать этим рекомендациям, чтобы получить лучшее впечатление и, что более важно, добиться здорового рта, чтобы чувствовать себя более уверенно при улыбке.
На самом деле, если вы страдаете оральной инфекцией, вы также можете не улыбаться много и красиво. Таким образом, вы должны изучить средства для вашей ситуации, такие как полезные домашние средства от молочницы полости рта.
— Если ваши зубы окрашены, вам следует выяснить, какие из ваших привычек образа жизни непосредственно приводят к этой проблеме, и попытаться уменьшить их влияние, например, употребление слишком большого количества безалкогольных напитков, кофе и красного вина или курение.Вам также следует отбелить зубы, так как это поможет улучшить ваш внешний вид и повысить уверенность в себе.
Кроме того, если вы хотите улыбаться ярче, вам следует открыть для себя лучшие способы быстрого осветления зубов.
— Вы должны поддерживать губы в хорошей форме, чтобы не потрескаться.
— Вам нужно как можно скорее бороться с неприятным запахом изо рта. Если он поверхностный, вам необходимо как следует очистить и освежить рот. Если они не работают эффективно, это может быть сигналом о потенциальной проблеме со здоровьем, которую вы должны увидеть и проконсультироваться с врачом, чтобы получить полезный совет.
2. Улыбайтесь глазами:
В ваших глазах естественным образом появится искренняя и теплая улыбка. Эту естественную улыбку специалисты называют «улыбкой Дюшенна». На самом деле это не то, что можно подделать. Когда вас заставляют улыбаться для фотографий, ваши глаза не будут улыбаться. Это просто искреннее выражение, если вы действительно испытываете желание улыбнуться. Глаза очень важны для теплой и искренней улыбки.
— Чтобы почувствовать, как заставить глаза по-настоящему улыбаться, вам следует встать перед зеркалом и попытаться улыбнуться по-разному.Однако вам следует сосредоточить внимание только на глазах, а не на рте и губах. Вам будет полезно прикрыть нижнюю часть лица листом бумаги. Затем вам нужно немного поиграть с этим, и вы поймете, что действительно можете заставить свой рот улыбнуться, когда ваших глаз нет, и вы можете полностью улыбнуться только глазами.
— Когда ваши глаза улыбаются, вы должны замечать, как вы себя чувствуете, какие мышцы на вашем лице и как работают. Практикуясь каждый день, вы узнаете, как заставить глаза улыбаться, полагаясь на свои мышечные воспоминания и чувства.
3. Практикуйтесь, много улыбайтесь:
Последний совет о том, как красиво улыбаться, и я хочу, чтобы вы не упускали из виду, что вы должны регулярно улыбаться перед зеркалом.
Люди, у которых легкая улыбка, могут без усилий расплыться в ухмылке, и это часто будет радовать окружающих, глядя на них. Если вы регулярно практикуете улыбку, улыбаться станет намного легче, и вы будете выглядеть менее напряженным, когда будете улыбаться другим людям.Вы должны практиковать улыбку, которая кажется вам самой привлекательной. Таким образом, вы вскоре почувствуете большую уверенность в своей улыбке и начнете мигать, не задумываясь.
— Вы можете посмотреть на свои фотографии, на которых видно, что вы улыбаетесь разными способами. Вы должны определить, какая у вас самая красивая улыбка с закрытым или открытым ртом. Вы должны рассмотреть это с разных сторон. Какая улыбка кажется самой естественной, самой «вы»? Какая улыбка наилучшим образом отображает другие ваши черты? Какие улыбки и позы заставляют ваше лицо светиться больше всего? Вы также должны выяснить, какая поза вам больше всего нравится из этих способов, а затем регулярно практиковаться перед зеркалом, пока не добьетесь правильного результата.Вам следует сосредоточиться на ощущении этой прекрасной улыбки, чтобы вы могли воспроизвести ее заново, не глядя в зеркало.
Вы также должны попрактиковаться в случайной улыбке с незнакомцами. Вам просто нужно просто взглянуть в глаза людям и улыбнуться им. При этом думайте о счастливых моментах. Учтите, что не все будут улыбаться вам в ответ. Впрочем, это совсем не важно!
Кроме того, если на вашем лице много темных шрамов, бородавок или кожных меток, вам следует изучить полезные советы по работе с кожными метками, чтобы очистить кожу лица и получить красивую, уверенную улыбку.
Все вышеперечисленные советы о том, как красиво улыбнуться для многих людей. Я изучаю их очень давно, и теперь рада поделиться ими со всеми, кто желает получить красивую и дружелюбную улыбку.
.
Навигация по записям
Previous post:
Болят ли при беременности соски: Изменения груди во время беременности
Next post:
Алоэ сушит или увлажняет кожу: что такое, как использовать кремы и маски с экстрактом алоэ вера для кожи лица
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт