Как нравится мужчине: Хочу понравиться мужчине. 13 способов влюбить в себя любого!

Какие девушки нравятся мужчинам? Топ-5 от сексолога | ОБЩЕСТВО

Симпатичные девушки привлекают внимание мужчин, но на дальнейшее развитие отношений красота практически не влияет — в силу вступают другие факторы. Журналист «Аиф-Урал» пообщалась с психологом-психоаналитиком, сексологом, врачом-психиатром Ириной Савран и выяснила, от каких женщин не уходят мужчины.

Как стать красивой?

А ещё — сексуальной и, чего греха таить, женщиной вамп? За такими заголовками скрываются тренинги по поиску и принятия себя, на которые ходят женщины, мечтающие выстроить крепкие, серьёзные отношения. Однако часто на подобных мероприятиях учат другому, например, воспитанию в себе качеств, которые помогают притянуть мужчину для создания очередной созависимости. В таких случаях вряд ли можно говорить о серьёзности отношений и тем более о их долгом существовании в любви и радости.

«Множество тренингов и навязанных образов ежеминутно пытаются завладеть нашим вниманием, навязать ложные ценности, — комментирует  психолог-психоаналитик, сексолог, врач-психиатр Ирина Савран. — Я вплотную занимаюсь этой темой, потому что ко мне часто обращаются женщины, которые хотят разобраться в себе, чтобы в дальнейшем выстроить здоровые отношения. Тренинги же их сбивают с пути. Ниже я буду говорить о том, какие женщины нравятся мужчинам, но не затрону этот информационный спам. Моя цель — рассказать о вариантах осознанного выбора партнёрши по тем или иным качествам, исходя их своего профессионального опыта».

От каких женщин не уходят мужчины?

Отвечает Ирина Савран, психолог-психоаналитик, сексолог, врач-психиатр:

От цельных

Наша психика — сложная структура, в которой работают такие механизмы психической защиты, как, например, отрицание — вместо того, чтобы принять негативный момент, человек его отрицает. Это состояние превращается в болезни — инфаркты, инсульты, раковые опухоли. Бывают случаи, когда человек наделяет непринятыми собой плохими качествами другого человека по типу «это не я виновата, это мужики — козлы».

Как только барышня приходит в психотерапию, происходит признание и принятие ранее отвергнутых частей личности. Именно этот процесс позволяет женщине стать более сильной. Поверьте, это ощущение не заменит ничто — ни поход к косметологу, ни пластическая хирургия, ни набившие оскомину тренинги успешного успеха.

Запомните — привлекателен человек целый, цельный, а не успешный, богатый, красивый. Наверняка вы встречались с ситуацией, когда «такая страшная баба, а покоя от поклонников нет». Присмотритесь повнимательнее к этой «бабе», возможно, её секрет именно в целостности — она просто принимает себя такую, какая есть.

От расслабленных

Мужчин на уровне химии привлекают расслабленные женщины. От красотки с идеальным макияжем и на 15-сантиметровых шпильках мужчины будут шарахаться, потому что от неё так и веет телесным напряжением. Мужчины это очень сильно чувствуют. Телесное напряжение бросается в глаза раньше, чем наращённые ресницы, шелковистые пряди приклеенных волос и подколотые губки.

Есть такое понятие — эманация — когда человек излучает внутреннее состояние. Если женщина расслабленна, не напрягается, не зажимается, не жеманничает в тщетных попытках понравиться, возбудить, соблазнить или получить одобрение, то вокруг неё всегда будут крутиться мужчины. Всем приятно находиться в поле телесной расслабленности.

От самодостаточных и любящих себя

Отношения строят с самоактуализированной личностью, а не с наспех склеенным набором ложных качеств от популярных блогеров. Нужно определиться: ты хочешь жить по индивидуальному сценарию или подражать инстаграмным блогерам? Чтобы построить реальные отношения на прочном фундаменте, нужно заниматься саморазвитием, стремиться к целостности, учиться расслабляться, прекратить охотиться на мужчин и сместить фокус внимания внутрь себя.

Многие женщины только и делают, что 24/7 критикуют себя. Начиная от недовольного взгляда в зеркало и обзываниями «коровой, уродиной, дурой» и заканчивая постоянным  принятием на себя чужой критики. Так появляется состояние жертвы, которое притягивает соответствующих партнёров — абьюзеров и мучителей, способных дать только чувство унижения. Оно вам надо?

От женщин, которые себя уважают

Мужчины прекрасно чувствуют, когда на них ведётся охота, поэтому, когда женщина пытается вцепиться в него мёртвой хваткой — бегут. Это ещё одна провальная ошибка женщин, воспитанных на энциклопедии стерв — выходить на прогулку, в ресторан, в ночной клуб как на охоту. Это сложный момент, который связан с формированием привязанности, когда на бессознательном уровне после произошедшего акта сближения неуверенная в себе женщина начинает бомбардировать мужчину сообщениями, истериками по типу «ты меня больше не любишь», «ты мной воспользовался» и т.д. От таких женщин мужчины уходят, не задумываясь. Нужно усвоить раз и навсегда, что никто не будет любить и уважать тебя больше, чем ты сама.

Жизнь несправедлива: мужья могут изменить даже самому наваристому борщу и идеально выглаженным рубашкам, а вот от ухоженных, расслабленных, влюблённых в себя жён не ходят налево —  только направо, вместе, в ресторан.

Единственный критерий, который реально важен мужчине в женщине. Цитаты Лабковского о настоящей женщине

«Мне стервы не нравятся, я за здоровый характер. Потому что стервозность – это невротическая черта, там постоянная истеричность, недовольство жизнью. Как «Сказка о рыбаке и рыбке».

«В первую очередь мужчины оценивают женщину по внешности, и причем гораздо сильнее, чем женщины оценивают друг друга»

«Внешность напрямую зависит от самооценки. Женщины с высокой самооценкой выглядят прекрасно и всем представляется просто неземными красавицами».

«Возраст для мужчины не играет значения, а женщины заморачиваются насчет возраста еще сильнее, чем насчет внешности».

«Женщина, которая принимает себя полностью, со всем тем, что дала природа, гораздо более желанна, чем та, которая не вылезает от пластических хирургов. Это существо настолько закомплексовано, что готово резать себя, лишь бы понравится».

«Полюбить себя всегда можно».

«Ты не родилась для того, чтобы тебя оценивали по наличию мужчины в жизни».

«Надо учиться проявлять характер, а не подстраиваться под всех подряд».

«В России еще сильны традиции. Больше всего любят женщин, которые платочек на голову повяжут и слова не скажут после свадьбы».

«Слова о женщине, которая коня на скаку остановит – это мечты. Любая из женщин, о которых писал Некрасов, если бы рот открыла, сразу бы получила по голове».

«Девочку на западе воспитывают, как и мальчика – нет никакой разницы. Надо воспитывать человека, личность, которая имеет свой голос».

«За умение готовить борщ замуж еще никто не брал, это только хороший бонус».

«Женщину красит скромность, когда ей больше красоваться нечем».

Чего не будет терпеть настоящая женщина: упреков, унижения, критики, обмана и измен.

Что должна настоящая женщина: уметь себя прокормить, быть независимой, самодостаточной и гордой в хорошем смысле слова.

Главный критерий, по которому мужчина выбирает себе женщину: «В женщине цепляет то, что напоминает детство и образ мамы – с этим ничего нельзя сделать, поэтому даже человек с самой незаурядной внешностью может найти себе пару».

Полное интервью о том, как мужчины видят женщин, смотрите в программе «Нам надо поговорить».

«Начался великий матриархат»: чего хотят мужчины от женщин | Статьи

Мир держится на женской энергетике. Но плохо, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Отсутствие нежности и проявление неверия в себя представителей сильного пола отталкивает не меньше, чем наращенные ресницы и накачанные губы. Женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Накануне 8 Марта «Известия» опросили звезд театра, кино и цирка, писателей, продюсеров и композиторов о том, какой, с их точки зрения, должна быть современная женщина. Самые яркие высказывания — в нашей подборке.

Евгений Водолазкин, писатель

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Алексей Агарышев

— Разным мужчинам нравятся разные женщины. И дело даже не во внешности, хотя, безусловно, она важна, чего скрывать. Женщина и мужчина существуют как две части целого и, только соединившись вместе, его образуют. Поэтому женщина должна быть способна, как, впрочем, и мужчина, стать этой самой частью и полностью соединиться с тем, кого выберет.

Женщины глубже мужчин. Кто в основном стоит в церкви? Женщины. Кто ходит на встречи с писателями? Женщины. Кто читает? В основном тоже женщины. Без них просто никуда, и я говорю это не как пустой комплимент, а с полным осознанием и уважением.

Какие качества в женщине отталкивают? Манерность. Еще мне неприятна чрезмерная активность со стороны женщины. Неприятно, когда она полностью осваивает мужской тип поведения, когда становится самодостаточной, деловой, жесткой, слишком целеустремленной. Природой так устроено, что мужчине надо быть защитником.

Когда женщина слишком активна, когда настойчиво пытается заполучить того или иного мужчину, она не учитывает, что по историческому распределению ролей мужчине хочется самому завоевать ее, а не быть завоеванным.

Когда женщина абсолютно самодостаточна и неуязвима, мужчину это несколько обескураживает, потому что ему хочется быть защитником даже в тех случаях, когда реально доминирующая и сильная сторона в отношениях — женщина. Мне кажется, в таких случаях женщина должна проявлять мудрость, и кстати, часто ее проявляет. Она должна, если угодно, немного симулировать беззащитность просто для того, чтобы как-то поддержать своего мужчину. Это очень важно, и в этом, мне кажется, состоит женская мудрость и понимание мужчины. Самые прекрасные женщины, которых я видел, именно так себя и вели, не демонстрируя свою независимость и самодостаточность на каждом шагу. Вполне самодостаточных женщин сейчас много, в этом нет ничего плохого. Плохо, на мой взгляд, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Такого рода отношения обычно непрочны и быстро прекращаются.

Илья Бачурин, продюсер

Фото: ТАСС/Гавриил Григоров

— Если говорить про женщину с большой буквы, то в любом временном периоде, в любой эпохе стержнем для нее является настоящая любовь. Любовь — это мощнейшая, самая большая в мире женская сила. Меняются внешние признаки, в соответствии с тенденциями, модой, меняется и укрепляется роль женщины в обществе, чему можно только радоваться, появляется настоящее равноправие не на словах, а на деле. Вместе с тем я точно не феминист. Фемповестка у многих мужиков выбивает почву из-под ног и делает их тюфяками, которые не могут ни за что отвечать. Мне кажется, это не очень конструктивно, но я точно за то, чтобы во всех областях женщина имела как минимум равные права с мужчиной, а где-то мужчина может и уступить. Мне кажется, от женщины должна исходить женская энергия, которая управляет мужчинами. Но и мужчина обязательно должен сохранять свой полюс силы. Только в этом единстве получается настоящая гармония.

Мир как стоял, так и стоит на мощнейшей женской энергетике. Что бы ни происходило в обществе, как бы женщины ни одевались, ничего не меняется — вся жизнь по-прежнему крутится вокруг них. Меня привлекает проявление их внутренней силы: когда женщина, не пытаясь доказывать что-то, очень четко чувствует и верит в свою избранность, в свое обладание этой сверхсилой. Это сразу вызывает и огромное уважение, и мужское подчинение. Для меня проявление яркой женственности, яркой женской энергетики — это главный признак настоящей гармоничной женщины.

Отталкивает, наверное, обратное — отсутствие женственности и проявление неверия в себя. Женщина, которая в себе уверена, никогда не будет пытаться конкурировать с другими женщинами и тем более с мужчинами. Я бы искренне пожелал всем женщинам верить в себя и нести свет внутренней женской энергии, которая сильнее любых других инструментов, сильнее других энергий в этом мире. Быть женщиной — это круто!

Камиль Ларин («Квартет И»), актер

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Если женщина становится сильной, значит, мужчина стал слабее. Раньше, когда нужно было выкорчевывать пеньки, мужчина делал мужскую работу, а женщина занималась домашним хозяйством. Сегодня есть «мужья на час» и доставка пиццы. Заказала здесь, заказала там — от этого и убеждение: «Зачем мне мужчина, если я всё могу сама?» Вот мужчина и слабеет, он думает: «Ух ты, а горы-то сворачивать не надо!» Тем временем женщина всё равно ждет и поступков, и цветов, и внимания. Есть некоторые женщины, которые сами себе покупают цветы и приносят домой, показывая этим мужчине: вот, я себе цветы покупаю. Ну покупай тогда, милая моя, или жди. Но точно не нужно от мужчины чего-то требовать. Лучше честно проговаривать свои желания.

Женщина должна быть ухоженной. Если пофантазировать, то еще и начитанной, а еще — должна всё успевать. При этом не стоит зацикливаться на своей внешности. Есть типажи, которые надувают всю себя силиконом и говорят: «Какая я раскрасавица, теперь носи меня на руках, вкладывай в меня деньги». По сути дела, это резиновая говорящая женщина. Не хочу никого обидеть, я говорю только о крайностях, когда это доходит до патологии. Хочется, чтобы женщина была любящей, красивой, заботливой, внимательной.

Нет ничего зазорного, когда женщина сама знакомится с мужчиной. Умная женщина потом даст почувствовать мужчине, что это он сам с ней познакомился. Женщины в этом плане большие выдумщицы. Ее заинтересованность мужчина всегда поймет. Взгляд, улыбка — это мгновенно нами чувствуется. Если ты больше секунды задерживаешь на каком-то объекте свой взгляд, в нем читается всё. В этих секундах может быть даже приглашение заняться любовью, а может просто «я не прочь познакомиться». Это считывается на раз. Но бывают, конечно, и ошибки, когда ты считываешь не так. Подходишь знакомиться, а там ничего — холод.

Максим Дунаевский, композитор

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

— Нет понятия «идеальная женщина», есть приближение к идеалу. На разных этапах жизни у меня были совершенно разные понятия о том, какой должна быть идеальная женщина, но расскажу я лишь о том, что у меня в голове, в сердце и на душе сейчас.

Женщина должна быть красива, ну а как же? Красива, обаятельна и привлекательна. Слово «привлекательная» самое лучшее, потому что для разных мужчин привлекательность по-разному трактуется, но красота все-таки есть красота. А еще женщине нужно заниматься каким-то профессиональным делом, которое будет ее увлекать. Даже не обязательно, чтобы оно приносило деньги. Заработки, на мой взгляд, все-таки забота мужчины.

Можно ли привлечь мужчину с помощью увеличения объемов груди и других частей тела? Лично меня — нет. Считаю, что в основе должна лежать естественная красота. Я только приветствую стремление женщины за собой следить, пользоваться услугами косметологов, но не переделывать себя.

Марк Вдовин, актер

Фото: РИА Новости/Владимир Федоренко

— Я ценю, когда девушка целеустремленная, занимается любимым делом. Считаю, что она должна иметь свои интересы, даже если это бизнес, почему нет? Это круто. Притягивают девушки, которые любят спортивный отдых, а не только лежать на диване. Из банального, конечно, привлекает красота. Я люблю естественную красоту, как, например, у Джулии Робертс — она стала одной из первых, кто выступил за натуральность. Мне кажется, девушкам нет смысла в себе что-то перекраивать — поверьте, найдется мужчина, которому понравится именно ваша попа, именно ваша грудь. В этом подходе есть какая-то неестественность: «Я сейчас с мужчиной, ему нравятся вот такие типажи, но я не такой типаж, поэтому я себя переделаю». Это какой-то театр и кино, а не жизнь. Наращенные ресницы я в шутку называю «два опахала» и размышляю о том, не холодно ли людям, которые стоят напротив этих девушек.

Оттолкнуть меня может манипулятивное поведение девушки, отсутствие честного диалога. Когда вместо того, чтобы прямо сказать, что ей не нравится, девушка начинает какие-то игры, которые заставляют меня чувствовать себя неловко, испытывать ощущение вины. Еще разочаровывает повышенная ревнивость. Это говорит об отсутствии уверенности в себе, внутренних проблемах и комплексах, которые человек проецирует на партнера.

Валерий Афанасьев, актер

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Сегодня многие девушки отличаются мальчуковостью — женственности всё меньше, угловатости всё больше, волосы в зеленый или розовый цвет иногда красят, одеваются как мальчишки… Но есть и очень симпатичные девушки, которые похожи на тех, что были в моей молодости. Идеал женщины для меня — это моя жена. Умная, красивая, мудрая, достаточно скромная, дипломатичная, промолчит, когда не нужно говорить. Что касается красоты… Бывают женщины некрасивые по каким-то общим стандартам, но с таким внутренним миром, с такими сияющими глазами. Для меня глаза вообще очень важны — в них можно увидеть всё: и душу, и доброту, и сексуальность — всё что угодно. Мне всегда казалось, что нежная и лиричная женщина притягательнее, чем сильные бизнесвумен. Последних я не то что стесняюсь — скорее дистанцируюсь. Все-таки бизнес накладывает на них отпечаток некой расчетливости.

Что меня расстраивает, так это мода на пластическую хирургию у девчонок. Особенно часто встречаю девушек с накачанными губами и «шмелями» в глазах — по 25 рядов ресниц. Это ужасно. Девочки, нет ничего лучше натурального! Я обожаю женщин утром, когда они вообще не накрашены. Эта чистота и непорочность привлекают.

Эдгард Запашный, артист цирка

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

— Я, как и большинство мужчин, люблю женщин, которые знают, что такое физические нагрузки и походы в спортзал. Сделанные куклы из автосалонов уже давно стали моветоном — всё искусственное и ненастоящее давно не является красивым. Женщина, которая может сделать себе красивые ноги и попу, которая умеет трудиться, умеет находить время на всё — и на себя, и на семью, — это женщина с самоуважением. С такой всегда будет интересно, будет о чем поговорить. Для меня важно, чтобы человек умел над собой работать, поэтому я особенно уважаю артисток цирка и балета. Это очень трудолюбивые женщины.

Вижу, что женщины всё больше задумываются о здоровом образе жизни. Всё чаще встречаю тех, которые говорят: «Я не пью от слова «совсем». Даже бокал вина. Мне кажется, это круто.

Если женщина пытается стать сильнее мужчины, то у нее проблемы с головой, равно как и если мужчина жалуется на женщину. Женщина должна оставаться женщиной, потому что именно она рождает любовь, является гарантом того, что у человечества будет надежда на продолжение.

Женщина, которая прет на мужчину со своими желаниями, в большей степени отталкивает его. Мудрая женщина умеет разговаривать глазами, она глазами всё покажет, а умный мужчина это всё прочитает. Не надо подходить и совать свой телефон, оголять ногу в чулке — всё это может только испортить впечатление.

Антон Хабаров, актер

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

— Больше всего в женщинах я ценю воспитание, ум и чувство юмора. Причем второе с третьим всегда взаимосвязано. Думаю, женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Женщины, безусловно, стали более свободными. Я уверен, что эмоционально они гораздо сильнее, чем мужчины. Не стесняюсь это признавать. Разочаровать в женщине меня в принципе ничего не может. Единственное, мне неприятна неопрятность и неаккуратность.

Станислав Дужников, актер МХТ им. А.П. Чехова

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Мне все женщины нравятся, считаю, что нельзя делить их на красивых и некрасивых. Все женщины красивые, просто есть мужчины, которые не умеют с ними общаться. В последние годы женщины стали еще прекраснее благодаря современным технологиям, они позже стареют, стали более ухоженные. Наконец-то перестали скрывать свой возраст, а научились с ним жить и получать от этого удовольствие, что в 20 лет, что в 30, что в 65.

Началась эра Водолея, и вместе с ней, согласно предсказаниям, начался великий матриархат. Мужчины будут уходить на второй план, а на первый план выйдут женщины. Это неплохо — есть куча действительно замечательных примеров, когда женщины руководят гораздо лучше, чем мужчины. Женщины водят машину лучше, чем мужчины, они лучше во многих вещах. У женщин от Боженьки дар: интуиция, дальновидность. Как в народе говорят, «женская чуйка».

Я хотел бы пожелать женщинам, чтобы они были счастливы, чтобы были любимы и сами испытывали это чудесное чувство. И чтобы, когда они наблюдали себя в зеркале, нравились себе — это самое главное.

7 верных способов понравиться парню

Джозеф Фанелли (Joseph Fanelli)

Психотерапевт, преподаватель, специализирующийся на вопросах сексуальности и отношений.

1. Говорите, не говоря

Ещё до того, как вы завяжете с парнем беседу, ваше тело сообщит ему о многом. И первое, что он заметит, — насколько вы физически привлекательны.

Дело тут не только в красоте. Если вы подтянуты и хорошо сложены, значит, способны родить здоровое потомство.

Другой важный аспект — демонстрируете ли вы заинтересованность. Вешаться на шею, конечно, не нужно, но тонко намекнуть, что у мужчины есть шанс, очень желательно.

Показать это можно с помощью двух трюков. Во-первых, чаще моргать, потому что мы естественно начинаем делать так, когда взволнованы. Во-вторых, немного наклоняться в сторону собеседника: это тоже невербальный сигнал заинтересованности.

2. Будьте похожей на него

Нам нравятся люди, с которыми у нас много общего. Поэтому ваша задача — найти точки соприкосновения с понравившимся парнем. Например, вы можете сойтись на любви к музыке или, если общих интересов немного, попытаться проникнуться тем, что нравится ему.

В начале знакомства самый простой способ показать похожесть — использовать эффект хамелеона.

Старайтесь принимать ту же позу, что и мужчина, имитируйте его движения и жесты, используйте слова и фразы, которые он включает в свою речь.

Быть точной и синхронной копией не стоит: это слишком очевидно. Пытайтесь предугадывать движения собеседника или в общем повторять их спустя несколько секунд.

3. Оставайтесь на виду

Чем чаще мы видим человека, тем больше он нам нравится. Это подтверждает и наука. В ходе одного исследования ^{жителей студенческого общежития попросили оценить их отношение к соседям. Оказалось, что юношам и девушкам больше нравились те, кто жил рядом: в соседних комнатах или на ближайших этажах.}

В обычной жизни это означает, что если вы и парень посещаете одно и то же место (университет, курсы, спортзал), то у вас больше шансов на его симпатию.

Если вы встретились случайно, скажите, что хотели бы продолжить общение. Только не преследуйте человека: это скорее отпугнёт, чем привлечёт.

4. Поделитесь секретом

Исследование ^{, опубликованное Американской социологической ассоциацией, доказывает, что откровения сигнализируют о доверии и готовности завязать отношения. Если человек не рассказывает о себе, то транслирует прямо противоположное.}

Отсюда вывод: чтобы установить с кем-то связь, нужно раскрываться.

Делать это следует постепенно. Сначала поделитесь поверхностной информацией: откуда вы, в какой семье выросли, какую музыку любите слушать. Затем переходите к более личным темам: какие цели ставите перед собой, что повлияло на ваше становление. Только будьте осторожны и не рассказывайте всю историю жизни при первой же встрече.

5. Заставьте его волноваться

Известно ^{, что в ситуациях, связанных с выбросом адреналина, окружающие становятся более привлекательными. Это не значит, что вам нужно тащить парня на американские горки. Но заставить его немного поволноваться будет полезно. Как вариант, попробуйте посоревноваться, сыграв в спортивную или настольную игру, или посмотреть вместе жуткий триллер.}

6. Сделайте его фанатом объятий

Во время объятий в организме выделяется окситоцин, который усиливает ощущение близости. Так что обнимайтесь с интересующим вас парнем при встрече и прощании, во время радостных моментов и просто так.

7. Найдите то, что делает вас счастливой

В конечном итоге всё сводится к тому, что интересным людям интересно быть вместе. Так что не тратьте время, чтобы заманить кого-то в свои сети, а ищите дело, которое заставит вас гореть. Счастье и увлечённость сами по себе привлекательны. Станьте той, кто их излучает.

Психолог рассказала, как понравиться мужчине на первом свидании

Когда женщине «немного за 30», ставки на потенциального возлюбленного чуть больше, чем в прежние годы. Поэтому первое свидание особенно важно. Как очаровать представителя сильного пола, рассказала психолог и гипнотерапевт Ольга Адрианова.

---

Первое впечатление, отметила она, будет создавать внешний вид, так как расхожее утверждение о том, что встречают по одёжке, применимо и здесь. Выбирая наряд на первое свидание, нужно опираться не на внешнюю красоту, а на комфортные ощущения — как внешне, так и внутренне.

Это в свою очередь повлияет на язык тела, рассказала она Пятому каналу. Ведь любой дискомфорт — например, красивые, но жмущие туфли, — может свести на нет вечер даже в самой приятной компании. Язык тела обязательно привлечёт или оттолкнёт потенциального избранника. Вряд ли, почувствовав дискомфорт, мужчина догадается про туфли. Скорее всего, он будет ассоциировать это с собой, на пользу будущим отношениям такая ситуация не пойдёт.

Ещё один совет Адриановой — не забывать по женственный образ, который, по её мнению, наверняка прибавит очков в глазах спутника. Психолог рекомендовала остановить выбор на платьях, юбках и украшениях в виде рюшей или воланов. Это, пояснила она, пробуждает в избраннике желание быть мужчиной и ухаживать как за принцессой — подать руку, открыть двери, взять пальто.

Существенным залогом успеха на свидании может стать лёгкость общения. Поэтому не следует придавать такой встрече большую важность. Почти наверняка мужчину отпугнут чрезмерный напор или выстраивание планов совместной жизни на ближайшие десятилетия. Чем старше женщина, тем, как правило, выше её ожидания. Но вместо того, чтобы завышать их, Адрианова посоветовала сосредоточиться на партнёре — пообщаться с ним, обсудить общие интересы и просто хорошо провести время.

Ранее NEWS.ru писал, что женщины могут «читать чужие мысли» гораздо чаще мужчин. Представительницы прекрасного пола могут примерно понять по поведению и внешним сигналам, о чём думает их собеседник. Из-за этого им проще налаживать социальные связи.

Как нравиться парням — психология подскажет, как понравиться мужчине

Понравиться мужчине — естественное желание женщины. Отчего же зависит симпатия? Что влияет на появление чувств? В психологии считается, что один человек нравится другому, если между ними есть сходство, близость, социальный обмен и проявление заинтересованности. Также требуется ассоциация с приятными вещами и физическая привлекательность. Разберемся, что больше всего ценят мужчины в женщинах и как стать интересной для сильной половины человечества. 

 

Советы по психологии: 7 качеств, которые нравятся мужчинам

Каждый человек имеет свой взгляд на жизнь, любовь и отношения с противоположным полом. Однако можно выделить ряд качеств, которые нравятся практически всем мужчинам.

1. Чувство собственного достоинства.Чтобы понравиться, девушка должна уважать, ценить и любить себя. Важно научиться принимать себя такой, какая есть. С недостатками нужно бороться, а не акцентировать на них внимание. Здоровая самооценка предполагает пристальное внимание к собственным чувствам и потребностям.

2. Доброжелательность. Бесспорно, в жизни каждого человека хватает стрессовых ситуаций. Поэтому практически всем нравятся люди, рядом с которыми комфортно, спокойно. Если женщина обеспечит своему мужчине теплый прием вне зависимости от обстоятельств, не будет лишний раз критиковать, капризничать, устраивать выяснения отношений, он оценит это по достоинству.

3. Привлекательность и ухоженный вид. Девушка, которая следит за состоянием кожи, волос, занимается своей фигурой, однозначно привлечет внимание противоположного пола. Чтобы понравиться, нужно одеваться стильно, эффектно, но не откровенно — не стоит выставлять напоказ сразу все свои достоинства. 

4. Здоровье. Практически каждый парень на подсознательном уровне рассматривает девушку, с которой общается, в роли будущей матери своих детей. Поэтому мужчинам особенно нравятся активные, полные сил и энергии женщины. Важно ответственно относиться к собственному здоровью, заниматься спортом, правильно питаться.

5. Стремление к саморазвитию. Парням нравятся умные девушки. При этом совсем необязательно защищать докторскую — вполне достаточно следить за новостями, читать интересные, познавательные книги и иметь обоснованную точку зрения по любому вопросу. Желательно почаще посещать выставки, театральные и кинопремьеры.

6. Самодостаточность. Мужчинам нравятся целеустремленные женщины, уверенные в своих возможностях, способные покорить любые вершины. Рекомендуется найти увлекательное хобби, совершенствоваться профессионально, закончить курсы иностранного языка или вождения — это позволит стать независимой и доказать мужчине, что он интересует как личность, а не личный водитель, «денежный мешок» или сантехник-столяр-плотник.

7. Хозяйственность. Каждый мужчина хочет возвращаться после работы в дом, где уютно, тепло и пахнет вкусным ужином. Чтобы понравиться парню, имеет смысл улучшать свое кулинарное мастерство. «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок», а если и не путь, то тропинка точно.

Развив в себе перечисленные качества, можно смело искать достойного партнера. Отличный вариант поиска — приложение LOFT, которое создано для заинтересованных в общении серьезных парней и симпатичных девушек. Пользователи могут рассчитывать на проверенную информацию, безопасность и конфиденциальность, а четко сформулированные цели и ожидания значительно экономят время.

Чтобы понравиться парню, нужно работать над собой

Каждая женщина, которая хочет понравиться мужчине, должна приложить немало усилий. Глупо думать, что все красотки с обложек модных журналов — счастливицы, которым от природы достались идеальное лицо и стройная фигура. Мы видим лишь вершину айсберга, и мало кто задумывается, какой титанический труд кроется за параметрами 90-60-90, гладкой кожей и шелковистыми волосами. Каждая женщина способна если не достичь совершенства, то как минимум развить и подчеркнуть свои достоинства.

Внешняя красота

Для начала следует составить идеальный образ, к которому предстоит стремиться, продумав каждую мелочь — вес, длину и цвет волос, стиль одежды и т. д. Далее — определить способы достижения поставленной цели и разработать план.

Если девушка не уверена, какой образ и стиль максимально близок ее типу внешности, можно воспользоваться услугами профессионалов. Например, женщина в юности была прекрасной блондинкой с длинными волосами, со временем лицо и фигура изменились и образ стал неидеальным. Стилист подсказал сделать каре и перекрасить волосы в натуральный цвет, девушка преобразилась и помолодела лет на 5. В этом нет ничего сверхъестественного. Просто помимо общепринятых канонов красоты, чтобы понравиться парню, необходимо следовать законам гармонии и принципам пропорциональности.

Внутренняя красота

Бытует мнение, что характер формируется еще в детстве, а в зрелом возрасте переделать человека невозможно. Многим очень удобно так думать, маскируя собственную лень. Несомненно, темперамент изменить не удастся, но вот подкорректировать недостатки вполне реально. Чтобы понравиться парню, следует привыкнуть контролировать эмоции, проявляя сдержанность в любой ситуации. Не нужно искать причину своих проблем в окружающих, лучше заняться собой. При возникновении трудностей их необходимо преодолевать, сохраняя собственное достоинство. Мужчины любят сильных, уравновешенных девушек.

Интеллект и юмор

Интересная, эрудированная женщина, несомненно, произведет должное впечатление на мужчину. Очень важно уметь поддержать беседу, высказать свою точку зрения, оперируя фактами из истории, политики, экономики – главное, не переусердствовать. Бывают ситуации, когда лучше промолчать или отшутиться, нежели вступать в спор с противоположным полом. Это в первую очередь касается импульсивных мужчин — чтобы понравиться и избежать конфликта, лучше соглашаться с их точкой зрения. Парням нравятся женщины, которые позитивно смотрят на мир, умеют с юмором воспринимать неприятности и никогда не демонстрируют плохое настроение на публике.

Здоровый образ жизни

Следует проводить больше времени на свежем воздухе, организовывать время так, чтобы 3–4 раза в неделю иметь возможность заниматься спортом. Важно придерживаться правильного питания, которое поможет не только скорректировать недостатки фигуры, но и предупредить развитие различных заболеваний.

Главное — начать, а первые результаты станут стимулом, чтобы развить успех в умении нравиться парням.

Психология подскажет, как научиться вести себя с мужчиной

Несмотря на то что мужчины любят сильных и независимых, иногда им следует напоминать, что девушки — слабый пол, нуждающийся в ласке, заботе и внимании. Но делать это лучше незаметно. Вот несколько лайфхаков, чтобы понравиться мужчине, не нарушая при этом тонкую грань между флиртом и беспомощностью.

1. Просьба о помощи. Использовать прием часто не рекомендуется, но иногда можно позволить себе переложить груз ответственности на плечи мужчины. Это позволит ему почувствовать себя нужным, сильным, спасителем беззащитной девушки.

2. Звонки и сообщения. Каждому мужчине понравится, когда о нем думают. Позвоните, сообщите, что соскучились или просто хотите его видеть. Намекните, насколько его внимание важно для вас.

3. Отсутствие макияжа. Во время утренней пробежки или посещения бассейна не стоит наносить на лицо декоративную косметику — выглядит неуместно и глупо. Девушка, которая ухаживает за собой регулярно, даже без макияжа может понравиться мужчине. К тому же это станет доказательством, что вы можете быть не только «железной» леди, но и милой девочкой.

4. Нежные прикосновения. В зависимости от уровня отношений можно позволить себе легкое поглаживание парня по руке или же массаж головы (от этого большинство мужчин просто сходит с ума). При удобном случае допустимо положить голову на парня, демонстрируя свое доверие к нему.

5. «Потягушки». Мужчинам очень нравится, когда женщина грациозно прогибается и выпячивает грудь.

6. Растрепанная прическа. Да-да, порой девушка может себе это позволить, но лишь с целью ненавязчиво пригласить мужчину устроить еще больший хаос.

Большинство перечисленных лайфхаков уместно применять к мужчинам, с которыми вы уже знакомы. Что касается незнакомых парней, то об эффективных приемах знакомства и общения можно узнать из статьи «Как правильно начать общаться с парнем или мужчиной, который нравится?».

Как начать нравиться конкретному мужчине

Занимаясь собственной внешностью и воспитанием, важно учитывать тип и предпочтения мужчины, которому хотите понравиться. Ведь из каждого правила есть исключения — то, что нравится большинству, совсем необязательно понравится конкретно вашему объекту симпатии. 

Например, если парень застенчив и молчалив, то чрезмерно уверенная в себе женщина, скорее всего, его отпугнет. Тело с татуировками и ультрамодная прическа могут понравиться байкеру, но вряд ли всерьез заинтересуют прилежного студента юрфака. Стремление всегда быть в движении и весело проводить время в компании позволят заинтересовать молодого парня, а вот у взрослого человека сложится негативное впечатление. 

Подробнее о том, как понравиться конкретному типу мужчин, можно узнать из статьи  «Как понравиться парню или мужчине, чтобы он влюбился?».

Какие женские качества способны отпугнуть парня?

Иногда бывает, что общение с мужчиной идет в нужном направлении, и вдруг — бац, полный игнор и отсутствие каких-либо намеков на продолжение отношений. Девушка в недоумении — кто подскажет, как такое могло произойти? 

А всему виной пресловутая ложка дегтя в бочке меда. Некоторые черты характера девушки, которые ей самой могут казаться несущественными или даже милыми, способны перечеркнуть все приложенные усилия. Опрос мужчин на одном из форумов показал, что оттолкнуть их способны такие качества девушки, как:

• истеричность;
• капризность;
• привычка критиковать;
• кокетство, заигрывание с другими;
• подозрительность;
• болтливость;
• непунктуальность;
• стремление к доминированию;
• безразличие к сексу;
• нерешительность, неумение принять решение.

Женщина — уникальное создание, способное превратить жизнь своего спутника в сказку или в настоящий ад. Помните, что только от вас зависит ваше будущее. Любите и будьте любимы!

Как понравиться мужчине? Советы психологов, как соблазнить женщине мужчину. Секреты обольщения. Как понять, что вы понравились мужчине?

Автор: Максим Поташев

Краткое содержание статьи:

 

Почему бывает такое, что некоторые девушки нравятся мужчинам, не прикладывая при этом никаких усилий? И вроде фигуры нет у нее, и вроде внешне не красавица, а внимание сильного пола приковано только к ней, стоит лишь только появиться в компании. В чем здесь секрет и как понравиться мужчине? Спросим совет у профессиональных психологов.

 

 

Как понравиться мужчине, советы психолога

Что же нам могут посоветовать специалисты-психологи в таком нелегком вопросе? Мужчины любят глазами, но и внутренний мир женщины – это важная составляющая для любого мужчины. Поэтому психологи рекомендуют:

1. Позитивно настроенный человек приятен в общении всем. С него хочется брать пример, возникает желание видеть его рядом и заряжаться его позитивом. Улыбайтесь чаще, и интерес к вам со стороны противоположного пола значительно возрастет.
2. Будьте искренней. Искренность – это важное качество и залог надежных отношений. Поэтому, если вы хотите понравиться парню, поразите его своей открытостью. Но не притворяйтесь, притворство, особенно плохо сыгранное, отталкивает.
3. Занимайтесь саморазвитием. Мужчины, вопреки привычному мнению, не любят «забавных глупышек», с ними интересно лишь на танцах. Появиться рядом с умной и образованной девушкой – знак хорошего вкуса.
4. Хорошее чувство юмора – показатель острого ума. Девушка, которая умеет оценить тонкий юмор и поддержать собеседника привлечет к себе ни одного поклонника.
5. Женщина-загадка вызывает охотничьи инстинкты и желание завоевать. Пусть молодой человек открывает все новые страницы в этой книги.

Если девушка будет придерживаться этих простых советов, она не только найдет своего принца, но и завоюет симпатию окружающих людей, зарекомендовав себя интересной и умной собеседницей.

Советуем посмотреть видео, в котором молодой психолог Светлана Алексина расскажет, какие приемы можно применить для того, чтобы понравиться парню или мужчине:

 

Как понравиться мужчине на первом свидании?

Первая назначенная встреча – это особенный момент. На первом свидании, иногда, все решается раз и навсегда. Мы готовимся к нему по-серьезному, как перед важным экзаменом.

Какие правила надо соблюдать для удачного свидания?

• Встречают по одежке, и для первого свидания хочется подобрать что-то особенное. Но не стоит разряжаться и наносить боевой раскрас. Естественность – главный друг современной леди. Будь такой, какой тебя привыкли видеть близкие люди, не пытайся никого обмануть. Если в жизни – ты принцесса, то и на первом свидании будь ей, если ты предпочитаешь спорт и удобную одежду, то и для первого свидания можно здесь что-то подобрать.
• Если тебе неинтересно с ним на свидании, не стоит сразу критиковать своего друга, парни этого не выносят. Всегда можно найти положительное, даже там, где казалось бы, его совсем нет. Может быть – это не самый интересный фильм или концерт, может быть это не самое уютное кафе и не самое приятное. Не акцентируйте на этом свое внимание, главное, что вы рядом и это возможность произвести на него положительное впечатление.
• Крайне важно – содержание вашей беседы при первой встрече наедине. Не стоит трещать без передышки, хотя волнение в таком случае понятно и объяснимо. Умейте говорить и слушать. Рассказать о себе нужно обязательно, но сохраняйте загадочность, откройте не все тайны и оставьте место для интриги. И главное – не стоит упоминать своих бывших партнеров.

И самый важный совет для первого свидания – не придумывайте себе «принцев», смотрите на ситуацию реально.

 

Как понравиться мужчине в постели?

Если ваши отношения уже переросли начальную стадию и переходят к более серьезным – не стоит паниковать, все идет своим чередом.

Оказавшись с ним наедине, не забывайте, что он волнуется не меньше чем вы, помогите ему успокоиться:

• Не стесняйтесь и не зажимайтесь, хотя конечно волнение понятно. Выражайте свои чувства открыто, ведь именно для этого вы оба оказались здесь.
• Наденьте эротичное белье, пусть он увидит, что вы готовились и тоже хотели нравиться ему.
• Если видите, что он смущен и не решается на более серьезные действия, помогите. Помогайте ему во всем. Ваша помощь придаст уверенности партнеру. Он будет вам благодарен за это.
• Ну и конечно ласка, мужчины любят ее не меньше женщин. И с удовольствием не только примут нежность, но и подарят ее вам.

Несомненно, что все мы разные и одним нравится одно, другим же – другое. Узнав своего партнера лучше, вы сможете предугадать, что он хочет получить в постели. Поэтому чаще наблюдайте за ним в повседневной жизни, это поможет вам научиться понимать друг друга.

 

Как понравиться мужчине, советы от мужчин

Конечно, кто даст здесь более дельный совет, как не они. Что же говорят представители сильного пола, что же они советуют? Ниже мы публикуем советы от знаменитого русского психолога Виктора Ефремова:

1. Женщина должна быть прекрасна во всем. Проще говоря, мужчинам нравятся женственные девушки. И дело ни в платьях и в каблуках. А в легкой походке, нежной улыбке, ласковом взгляде. И будь на вас хоть тысяча самых лучших и дорогих костюмов, если девушка вульгарна и нескромна ей ничто не поможет стать принцессой.
2. Соблюдайте чувство меры. Мужчины говорят, что девушка, которая понимает, что пора закругляться раньше, чем он начнет смотреть на часы, удивит своей проницательностью и заставит волноваться любого парня: «Почему она убегает, я сделал что-то не так?» И не позволяйте по началу, провожать ему тебя до квартиры, достаточно довести до подъезда, нужно уметь красиво и скромно уйти.
3. Мужчинам интересны женщины, которые интересны сами себе: «Нам нравится чувствовать себя охотниками, а не добычей, не нужно бросать все ради нашего внимания. Держитесь на расстоянии, уважайте себя, будьте личностью, заводите друзей, убегайте у нас из-под носа!»

Мужчины все разные и женщины тоже, не бойтесь экспериментировать. Не получилось сегодня, завтра вас ждет новый день и новая возможность.

 

Ошибки, которых следует избегать

Желая понравиться молодому человеку, девушки часто перебарщивают в своем стремлении. Идеальных людей не бывает, но есть вещи, которых лучше избегать.

1. Ревность. Да ревность, показатель того, что человек не безразличен вам. А может это не так? Может просто необходимо поработать над собой и повысить свою самооценку. Мужчина может говорить с кем угодно, смотреть и оценивать окружающий мир. Вам просто нужно вести себя так, чтобы он не хотел изменить. Ревнуя, скандаля, вы точно не добьетесь необходимого результата. Не позволяйте себе открыто ревновать, это пугает их.
2. Личное пространство. Оставьте ему свободное время от себя. Это нормально, когда у любого человека есть друзья, хобби и час тишины и покоя.
3. Любите себя. Общайтесь с друзьями. Живите полной жизнью. Отношения с мужчиной – это тот самый повод, который должен заставить работать над собой. Ведите интересную жизнь и будете ему интересны.
4. Чаще говорите: «Спасибо!» Мужчины любят, года их хвалят и благодарят. Если вы не делаете этого, самое время начать.

Не допускайте таких простых ошибок, это будет полезно, прежде всего, вам.

 

Как понять, что понравилась мужчине?

Как же понять, что у вас это получилось? Вот несколько характерных признаков этого:

• Он начнет нервничать при вашем появлении: теребить пуговицы пиджака или играть зажигалкой в руках.
• Он будет стараться дотронуться до вас при любом удобном случае: придержать за локоть или предложит руку при необходимости.
• Он начнет следить за собой: выпрямит осанку, расправит плечи и подтянет живот.
• По его взгляду вы поймете все. Он будет скользить по вам своими глазами, ведь так приятно осматривать, то, что нравится.

Ну и конечно он может просто сказать вам об этом. Такие смельчаки не редки, но и не так часто.

Прочитав все вышесказанное, можно смело дерзать. Ведь здесь есть мнение не только посторонних людей, но и сами представители сильной половины советуют, как понравиться мужчине.

 

Видео: советы психологов по привлечению мужчин

В этом видео психолог Анна Роксовская расскажет 4 главных ошибки, которые могут помешать женщине понравиться интересному мужчине:

10 вещей, которые парни любят, чего вы не ожидали

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

15 интересных фактов о мужском мозге, когда он влюблен

Процесс влюбленности может сильно изменить жизнь. В те первые дни романтики вы можете действовать по-другому, иначе думать, а иногда даже одеваться или разговаривать по-другому.Но если смешать несколько социальных ожиданий, на самом деле есть несколько различий в том, как мужчина влюбляется, в том числе в том, что происходит в его мозгу.

«Социальные нормы определенно могут играть роль в том, как мужчины испытывают или выражают влюбленность по сравнению с женщинами, в зависимости от того, что принято в обществе», — говорит Bustle доктор Холли Шифф, психиатр, лицензированный клинический психолог. И мне интересно рассматривать вещи с социальной и психологической точек зрения, особенно если вы встречаетесь и пытаетесь понять, почему мужчины думают и действуют именно так.

Например, «влюбленность может отличаться для мужчин с точки зрения их способности делиться с друзьями», — говорит Шифф. «Женщины часто быстро делятся своими эмоциями и привязанностью к новому партнеру, в то время как над мужчинами могут посмеяться или им будет тяжелее, если они поделятся тем, что влюбляются».

Это определенно верно не для всех, и важно учитывать, чем это может быть по-другому для тех, кто не идентифицирует себя как гетеросексуальный мужчина. Но для некоторых людей это давление играет большую роль в том, каково мужчине влюбиться.Читайте ниже, чтобы узнать больше о том, что влюбленность влияет на мозг, а также несколько фактов о психологии влюбленных парней.

1

Они будут чувствовать «кайф» от любви

В начале отношений «мозг производит очень высокий уровень химического вещества, называемого фенилэтиламин (PEA)», — говорит профессиональный консультант доктор Джейк Портер. LPC рассказывает Bustle, поэтому влюбленность часто вызывает зависимость.

«Этот производимый естественным путем амфетамин — вот что заставляет людей испытывать кайф от любви», — говорит он.Это также объясняет чувства радости, повышенной энергии и волнения, связанные с ранним этапом отношений или этапом медового месяца.

По словам Шиффа, нейрохимические реакции в одних и тех же областях мозга, как при зависимости от психоактивных веществ, так и любви, перекрываются, что можно обнаружить на снимках мозга. Это связано с тем, что новые романтические отношения наводняют центр «вознаграждения» в мозгу, в результате чего появляются новые партнеры, которые чувствуют себя одержимыми друг другом.

2

Суждение нарушено

Вы когда-нибудь замечали, что любовный интерес кажется идеальным во всех отношениях? Это говорит PEA.По словам Портера, это способствует предвзятому отношению к позитиву, а также играет важную роль в природной «последовательности спаривания», то есть побуждении оставаться с этим «идеальным» человеком надолго и, возможно, даже родить ребенка.

«Высокий уровень PEA ухудшает наши суждения, заставляя нас упускать из виду аспекты в наших новых партнерах, которые в противном случае мы сочли бы беспокоящими или раздражающими», — говорит он. «В идеале это помутнение суждений длится достаточно долго, чтобы мы могли сформировать более длительную связь, и тогда эти вещи начинают нас беспокоить, но не настолько, чтобы прекратить отношения.

3

Он будет формировать положительные воспоминания

Мозг также усердно работает над формированием хороших воспоминаний и милых ассоциаций в первые дни любви. По словам Шиффа, все это благодаря нейротрансмиттеру окситоцину, который более известен как «гормон любви».

«Это помогает мозгу формировать свежие положительные воспоминания о новом партнере и формировать новые нейронные связи, что помогает избавиться от некоторого умственного багажа из прошлых отношений», — говорит Шифф Bustle.«Это также помогает углубить чувство привязанности к партнеру».

4

Он испытает чувство эйфории

Влюбленные мужчины, как правило, чувствуют себя очень счастливыми, что также связано с тем, что происходит в мозгу. «Когда мужчина влюбляется, высвобождается высокий уровень дофамина — химического вещества, связанного с центром вознаграждения мозга, поэтому он будет чувствовать естественный кайф и чувство эйфории», — говорит Шифф.

Высвобождение дофамина также способствует физическим ощущениям любви.«Это может вызвать ощущение учащенного сердцебиения и потных ладоней», — говорит психотерапевт Кимберли Хершенсон, LCSW, — говорит Bustle, а также тягу ко всему, что связано с романтикой.

5

Любовь деактивирует их страх перед социальными суждениями

ProfessionalStudioImages / E + / Getty Images

«Влюбленность также деактивирует те части мозга, которые управляют социальными суждениями и страхом, — говорит Шифф. — Так что влюбленность и безразличие к тому, кто это знает, — реальное явление.

В случае с мужчинами, Шифф говорит, что это может позволить им ослабить бдительность ровно настолько, чтобы быть «мягкими» на публике — то, что обычно считается женским и, следовательно, избегается.

Вот почему вашему партнеру захочется держаться за руки, раскачиваться на фонарных столбах и / или кричать с крыш, что он влюблен.

6

Мужчины могут влюбляться быстрее, чем женщины

Если кажется, что мужчины обычно влюбляются быстрее, чем женщины, это можно отнести к гендерным ролям в обществе.«Мужчинам может казаться, что они должны оправдать ожидание, что они возьмут на себя роль лидера в отношениях», — говорит Шифф, тем самым быстро вступая в отношения, чтобы успокоиться.

С другой стороны, женщине может потребоваться больше времени, чтобы влюбиться, потому что ее внимание сосредоточено на выборе наилучшего партнера для воспроизводства, говорит Шифф. Однако это всего лишь стереотип, который, очевидно, применим не ко всем.

7

Влюбленный мужчина может чувствовать меньше боли

Вот интересный факт о любви: «Любовь настолько сильна, что в лабораторных исследованиях она уменьшает боль вдвое», — говорит доктор.Джарред Янгер, доктор философии, нейробиолог и доцент Университета Алабамы в Бирмингеме, который проводил сканирование мозга мужчин и женщин, когда они влюблены. «Он делает это, отправляя сообщения в спинной мозг, чтобы заблокировать сообщения о боли, прежде чем они достигнут мозга».

8

Любовь может помочь мужчинам бросить курить

В рамках своего исследования по этой теме Янгер также обнаружил, что новые романтические отношения могут изменить химический состав мозга мужчины таким образом, чтобы ему было легче отказаться от курения. вызывающие привыкание вещества, такие как сигареты.Так что, если чувак внезапно бросает курить, когда начинает встречаться с вами, он вполне может влюбиться.

9

Все остальные исчезают

Когда они по-настоящему влюблены, многим гетеросексуальным мужчинам может быть трудно «увидеть» других людей в пуле знакомств, говорит Янгер. Это еще один эффект старого доброго окситоцина, который, как было обнаружено, усиливает систему вознаграждения мозга, когда мужчина смотрит в лицо своего партнера. Когда их мозг наполнится химическими веществами, дающими хорошее самочувствие, они будут уверены, что их партнер более привлекателен и желаннее, чем кто-либо другой.

10

Их химический состав меняется по мере развития отношений

ProfessionalStudioImages / E + / Getty Images

Допустим, вы только начали встречаться с мужчиной. Янгер говорит, что если бы вы каким-то образом получили доступ к сканированию мозга и смогли заглянуть в их голову, вы действительно смогли бы сказать, будут ли они любить вас надолго.

«Сканирование мозга в начале отношений может предсказать, кто все еще будет в крепких отношениях 40 месяцев спустя», — говорит он.Однако это не означает, что это будет та же самая любовь, которую испытывали в первые дни.

«Со временем химический состав мозга мужчин может измениться, поскольку отношения меняются от очень страстных к более знакомым, комфортным и интимным», — говорит Янгер. «Однако некоторые мужчины и женщины остаются страстно влюбленными даже 20 лет спустя. Эти люди все еще демонстрируют активацию зон вознаграждения в головном мозге ».

11

Он может показаться немного защищенным

Вернувшись в психологию любви, давайте поговорим о том, что некоторые мужчины чувствуют в процессе, опять же, исходя из ожиданий общества.

Некоторые могут отреагировать, надев «эмоциональную броню», чтобы защитить себя от обиды. Это прямой ответ на страх уязвимости, говорит клинический психолог доктор Джош Клапоу Bustle, и это часто интерпретируется другими как незаинтересованность.

Нельзя сказать, что мужчины всегда проявляют бдительность. Несмотря на стереотипные представления о неспособности мужчин выражать эмоции, Клапоу говорит, что многие парни способны принять свою уязвимость — и им удобно это показывать.

12

Он может искать способы обеспечить себя

Опять же, учитывая гендерные роли, влюбленный мужчина с большей вероятностью будет искать способы обеспечить человека, в которого он влюбляется, говорит Портер. Это когда он может брать дополнительные часы на работе, часто в ущерб своим отношениям. «Я верю, что тяжелая работа может быть выражением любви мужчин», — говорит Портер. «В таких ситуациях необходимо соблюдать баланс между работой и домом».

13

Он может быть гиперфокусированным

Другой способ, которым мужчина может отреагировать с психологической точки зрения, — это выделить больше времени в своем рабочем дне для человека, в которого он влюбляется.«Когда мужчины встречаются, но еще не влюблены, отношения будут соответствовать их жизни», — говорит Клапоу. Но как только они влюбятся, они найдут способы вписаться в вашу.

Можно поспорить. что это изменение больше выделяется у мужчин по сравнению с женщинами из-за того, что женщины с раннего возраста приучают ставить других на первое место. «Влюбленный мужчина начнет думать о потребностях и желаниях вашего [его партнера] выше своих», Говорит Хершенсон. «Он станет готовым к компромиссу и позаботится о том, чтобы вы [его партнер] чувствовали себя в безопасности и поддерживали.»

14

Он будет очень добрым

Необязательно, что вы добры только в том случае, если влюблены. Но многие люди действительно изо всех сил стараются быть хорошими, когда они с головы до ног. — каблуки — включая мужчин. «Они начинают остро осознавать свое поведение и то, как оно влияет на их партнера», — говорит Клапоу, добавляя, что именно тогда мужчины будут искать способы быть милыми. Подумайте о покупке цветов или подарков. этап, на котором он мог бы изо всех сил стараться произвести впечатление своей внешностью.«Влюбленный мужчина может обращать внимание на то, на что обычно не обращает внимания, например, на то, как он говорит, и на свою личную гигиену», — говорит Клапоу. Опять же, это не всегда так, но все же интересно искать.

15

Он говорит «Мы» вместо «Я»

Studio4 / E + / Getty Images

И последний забавный факт: вы можете заметить, что влюбленный мужчина меняет язык в зависимости от своих чувств. . Так что обращайте внимание на такие термины, как «мы» или «нас», — говорит Хершенсон, вместо «я», когда он говорит о планах на будущее или принимает решения.Если вы когда-либо влюблялись, значит, вы уже знаете, что это означает, что вы чертовски счастливы с кем-то — и начинаете рассматривать их как часть своего будущего.

Ссылки на исследования:

Фишер, Х., Сюй, X., Арон, А., и Браун, Л. (2016) Интенсивная, страстная, романтическая любовь: естественная зависимость? Как поля, занимающиеся расследованием романтических отношений и злоупотребления психоактивными веществами, могут информировать друг друга. Frontiers in Psychology, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27242601

Савулеску, Дж.(2008). Нейроусиление любви и брака: химические вещества между нами. Нейроэтика. https://link.springer.com/article/10.1007/s12152-007-9002-4

Scheele D, Wille A, Kendrick KM, Stoffel-Wagner B, Becker B, Güntürkün O, Maier W, Hurlemann R Окситоцин усиливает реакцию системы вознаграждения мозга у мужчин, смотрящих в лицо своей партнерше. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2013, 10 декабря; 110 (50): 20308-13. DOI: 10.1073 / pnas.13141

. Epub 2013 25 ноября. PMID: 24277856; PMCID: PMC3864312.

Вагнер, У. (2018). Когда окситоцин влияет на кодирование памяти человека? Роль социального контекста и индивидуального стиля привязанности. Границы неврологии человека. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6158322/

Xu, X., Wang, J., Aron, A., Lei W., Weatmaas, JL, & Weng, X. (2012) Сильная страстная любовь снижает реактивность на сигареты у курильщиков, лишенных никотина: исследование FMRI. PLoS One, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22860092

Xu, X., Brown, L., Aron, A., Cao, G., Feng, T., Acevedo, B., & Weng, X. (2012) Региональная активность мозга во время интенсивной романтической любви на ранней стадии предсказывала исход отношений через 40 месяцев : оценка фМРТ. Neuroscience Letters, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=222

Younger J, Aron A, Parke S, Chatterjee N, Mackey S. боль: участие нейронных систем вознаграждения. PLoS One. 13 октября 2010 г .; 5 (10): e13309.DOI: 10.1371 / journal.pone.0013309. PMID: 20967200; PMCID: PMC2954158.

Эксперты:

Доктор Холли Шифф, Psy.D., лицензированный клинический психолог

Доктор Джейк Портер, LPC, NCC, CSAT, CMAT, CPC, CCTP, лицензированный профессиональный консультант

Кимберли Хершенсон, LCSW, психотерапевт

Доктор Джарред Янгер, нейробиолог и доцент Университета Алабамы, Бирмингем

Dr.Джош Клапоу, клинический психолог

Что мужчины любят в женщинах? 11 вещей, которые мужчины хотят в женщине

Ранее я объяснил, что мужчины тайно любят в женщинах, а также то, что женщины тайно любят в мужчинах.

Кое-что из того, что я упоминал в прошлом, по общему признанию, не было таким секретом, и определенно стоит углубиться в разговор, раскопавшись в деталях о том, что мужчины любят в женщине в своей жизни, даже если они не могут скажи ей (хотя (и хотя им действительно следует).

Чего мужчины на самом деле хотят от женщины и что им больше всего нравится в женщинах?

Когда мужчина влюбляется в женщину, есть много мелких или менее очевидных вещей в ней и ее личности, которые вызовут улыбку — не только на его лице, но и в его сердце.

Итак, что мужчина в вашей жизни, вероятно, любит в вас, но, возможно, не сказал вам?

Ознакомьтесь с этим списком из 11 вещей, которые мужчины любят в женщинах, и вы увидите, что действительно важны мелочи.

1. Ему нравится, как он улыбается, когда думает о вас.

Неважно, перегружен ли он на работе, застрял в пробке или ему просто скучно прокручивать страницу в Facebook. Если мужчине повезет, в его жизнь войдет женщина, которая сможет заставить его улыбнуться, даже не имея того же почтового индекса.

Одна лишь мысль о ней или ее имя зажгут его, как фейерверк 4 июля. Что в этом не нравится?

СВЯЗАННЫЕ: 27 мужчин описывают то, что сделала женщина № 1, заставившая их глубоко влюбиться

2.Он любит, когда

заставляют вас улыбаться .

Вы когда-нибудь замечали парня, который, казалось, набирает обороты, когда он шутит? Даже с каким-то полусмешным чувством юмора он определенно старался изо всех сил.

Мужчина любит видеть женщину в его жизни улыбающейся, смеющейся и хорошо проводящей время. И даже больше, он любит быть источником этой улыбки, даже если для этого нужно тупо шутить, чтобы она смеялась, проводя с ней время.

3. Ему нравится находиться рядом с вами физически.

Неважно, обнимаетесь ли вы двое на диване или стоите рядом друг с другом в ожидании такси, мужчине нравится быть рядом с женщиной в его жизни. Это отличный способ почувствовать связь, чувствовать себя комфортно и хорошо с кем-то как физически, так и эмоционально.

Но почему мужчин привлекают женщины? Что ж, трудно победить чувство, когда женщина, о которой вы заботитесь, лежит на груди или кладет голову вам на плечо. Не спрашивайте меня, почему, это просто наука между мужчинами и женщинами.

СВЯЗАННЫЙ: Окситоцин: как «гормон любви» влияет на мужчин и женщин

4. Он любит, когда вы играете с его волосами во время вождения.

Я хотел бы дать вам более научное объяснение этому, но все, что я могу сказать, это то, что это лучшее, что когда-либо было.

5. Ему нравится, как вы улыбаетесь после того, как он вас целует.

Вы знаете тот приступ эйфории, который охватывает вас, когда вы целуете нужного человека? Это чувство эндорфинов и эмоций, которые, кажется, захватывают вас? Та искра, которую вы чувствуете, когда целуете его или ее?

Иногда на это чувство нет другой реакции, кроме как просто… улыбка. Улыбка привлекает мужчин, а когда вы улыбаетесь, мужчинам это нравится. На самом деле это то, что мужчинам больше всего нравится в женщине.

6. Ему нравится, когда он ловит вас на взгляде.

Мужчины, как и все остальные, жаждут ощущать себя желанными. Часто мы преследователи в отношениях, и нам кажется, что мы постоянно пытаемся проявить себя, чтобы привлечь внимание женщины, на первом свидании, на втором свидании … Вы уловили идею.

Когда мы с женщиной, которая, как мы чувствуем, действительно хочет быть с нами — которая дает нам такую ​​же привязанность и усилия, которые мы даем ей, и которая, как мы чувствуем, может просто влюбиться в нас, — нет лучшего чувства в мире.

СВЯЗАННЫЙ: Как мужчины на самом деле влюбляются, согласно науке

7. Он любит, когда вы делаете эту забавную мелочь, о которой вы, вероятно, даже не подозреваете.

Может быть, вы морщите нос, когда смеетесь, или, может быть, вы ударили его (мягко) по плечу, когда (немного) злитесь. Забавные черты характера — это то, что мужчины находят в вас привлекательным. Может быть, вы играете с волосами, когда немного нервничаете.

Что бы это ни было, вы можете делать это естественным образом, но он замечает — и это то, что ему больше всего нравится в женском теле, не строго физическое.

Он замечает, потому что это одна из многих мелочей, отделяющих вас от любой другой женщины, которую он когда-либо встречал, и ему это нравится.

8. Ему нравится, насколько естественны с вами отношения.

Я собирался назвать это «Ему нравится, что ему не нужно пытаться», чтобы передать идею о том, что все должно быть легко, но очевидно, что каждый мужчина (и женщина) должен прилагать постоянные усилия и пытаться отношения работают.

Тем не менее, двум людям может быть совершенно комфортно вместе, и их отношения будут казаться естественными, а иногда просто происходят вещи, которых вы не ожидаете почувствовать.

Они будут довольны, но не самодовольными и скучными. Когда мужчина чувствует себя довольным, это заставляет вас вздыхать счастливым, глубоким вздохом и смотреть друг другу в глаза, думая: «Так вот как это должно быть», — это заставляет его сильно любить женщину.

9. Он любит обращаться к вам за советом.

Когда вы действительно уважаете кого-то за то, кто он есть, и за то, что он думает, вы цените его мнение выше мыслей других. Вы хотите получить их совет. Вы хотите услышать, что они думают о вашей последней головоломке.Вы хотите узнать их мнение и точку зрения.

Если мужчина в вашей жизни не только спрашивает ваше мнение, но и действительно принимает его близко к сердцу и учитывает его при принятии решений, примите это как отличный знак.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЙ: 10 вопросов, которые женщины всегда хотели задать о мужчинах — и что парни на самом деле думают

10.Он любит, когда вы занимаетесь с ним физическими упражнениями.

Нет, я имею в виду не только в постели (хотя ни один парень не будет жаловаться на женщину, которая в его жизни инициирует там что-то). Я имею в виду маленькие способы показать ему привязанность.

Мужчинам нравятся случайные объятия, случайные поцелуи в щеку, случайная рука на его колене, когда вы сидите рядом с ним, или рука, обнимающая его во время прогулки. Это вещи, которые, осмелюсь сказать, более интимны, чем сон вместе, и которые мужчины находят сексуально привлекательными.

Любые два человека, которых привлекает друг друга, могут прыгнуть в кровать, но более мелкие физические жесты — это то, что вы делаете только с тем, кто вам действительно небезразличен. Это вещи, которые буквально соединяют вас двоих вместе, объединяя вашу энергию и превращая «вас и меня» в «нас».

11. Он любит смотреть тебе в глаза.

Смотреть в глаза другому человеку может быть немного неловко. Вы не совсем уверены, куда смотреть, в какой глаз смотреть или, может быть, вам стоит просто посмотреть на переносицу.

Но не с тобой. Когда он смотрит вам в глаза, всякая неловкость исчезает и сменяется возбуждением. Его заменяет надежда. Его заменяет любовь — любовь, которая может расти только между двумя людьми, которые открывают окна в свои души и позволяют одному достичь через объятия другого. Спокойная безмятежность, которая заставляет вас удерживать взгляд, а не отворачиваться.

Когда женщина подходит мужчине — я имею в виду, когда она действительно подходит ему — никогда не будет списка, достаточно длинного, чтобы объяснить все, что он любит в ней.

Никогда не найдется слова, достаточно сильного, чтобы описать, что он чувствует. У него никогда не будет способа показать, как глубоко он заботится о ней.

Все, что он сможет сделать, когда она спросит его: «Что это за взгляд?» улыбнулся, покачал головой и сказал: «О, ничего». Потому что иногда это все, что он может собрать.

Но поверьте мне, это просто его способ сказать вам, что слов никогда не будет достаточно, только любить вас сможет.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 вещей, которые парни не ценят в вас сейчас, но будут через 10 лет

Больше для вас на YourTango:

Джеймс Майкл Сама — всемирно признанный спикер и автор, который выступает на живых мероприятиях по всему миру. U.С. Он стал экспертом в таких СМИ, как CNN, Bravo, The New York Post, The Huffington Post, The Daily Beast, CNBC и других.

Эта статья была первоначально опубликована в James M Sama. Печатается с разрешения автора.

Шесть вещей, которые нужно знать, которые заставляют человека узнать, что ты единственный

Отношения предполагают два человека, которые любят друг друга и часто преследуют одни и те же цели.

Однако многие женщины сбиты с толку тем, как мужчины думают и действуют.Они могут спросить себя: «Как ребята влюбиться?» Это честный вопрос, потому что во многих случаях мужчины склонны думают иначе, чем женщины.

Как дамы, мы хотим, чтобы мужчины должны чувствовать то же самое, что и мы. Таким образом, мы иногда навязываем им чувства и в конечном итоге саботируют отношения ради наших усилий. Однако есть шесть стратегий. за которыми женщины могут следить, чтобы убедиться, что их мужчина для них по уши.

1. Глубокая эмоциональная связь и женское присутствие

Позвольте своему мужчине быть сам вокруг тебя.Наличие сильной эмоциональной связи с вашим мужчиной помогает создавайте уважение, доверие и силу. Дайте ему понять, что он может поговорить с вами о что-нибудь.

Также, когда у вас есть глубокая эмоциональная связь с парнем, ваши разговоры потрясающие, и вы с нетерпением ждете возможности провести время друг с другом.

Секс важен фактор для поддержания ваших отношений. Никогда не прекращайте заниматься сексом со своим мужчиной, так как это помогает ему переживать любовь и помогает создать связь, которую вы ищете.

Сообщите ему, что происходит в вашей жизни. Он не только твой парень, но и твой лучший друг.

2. Шаг назад

Как женщины, мы хотим проводим все время с нашими парнями, чтобы насладиться вновь обретенной любовью, которую мы Чувствовать. Однако это не всегда разумная идея, особенно если он не делает такое же усилие.

Здорово для пар побыть в разлуке. При этом у вас будет свободное время, которое вы можете провести со своим друзья и занимаются другими делами.Мы не хотим, чтобы наши друзья жаловались, что мы бросить их из-за наших парней. Кроме того, вам нужно испытать новое с друзьями.

Когда наконец все-таки зависнет Выйдя со своим мужчиной, тебе будет о чем поговорить. Вы также получаете баланс в отношениях, когда вы проводите время в разлуке и даете себе шанс скучать друг по другу.

Не будь тем, кто всегда строит планы или проверяет его. Сообщите ему, что у вас также есть другие дела. Если он действительно серьезно относится к вам, он будет скучать по вам.

Когда мужчина скучает по тебе, он думает о том, как сильно он тебя любит, и обо всех хороших вещах, которые ему в тебе нравятся. Это именно то, что должно происходить снова и снова.

3. Не бойтесь распространяться

Не кладите все яйца в одной корзине. Выйди и познакомься с другими мужчинами. На самом деле, сходите на несколько свиданий до того, как вы соглашаетесь на мужчину, которого любите.

Найдите время для своей занятости график встреч с другими мужчинами, особенно если вы собираетесь жениться. Этот Таким образом, у вас будет больше выбора, и вы получите больше удовольствия.

Со временем вы сможете сузить список до нескольких парней, которые кажутся такими же единственными. Один из них может будьте вашим будущим мужем, поэтому вам нужно продолжать сужать их круг, пока вы не договориться с этим одним мужчиной.

Найдите время только для парень, который, по вашему мнению, обладает всеми желаемыми качествами. Он в конечном итоге попробует его лучше всего завоевать вас и в конечном итоге влюбиться в вас.

4. Слишком скоро не прикрепить

Если вы не хотите сердце разбито несколько раз, не привязывайтесь слишком рано.Не пытайтесь сохранить мужчину в своей жизни, когда встречаешься всего неделю или две. Не заставляйте мужчина, чтобы проводить с тобой время.

Любовь не требует и не эгоистична. Позвольте этому течь и позвольте вашему мужчине влюбиться в тебя по собственному желанию, не заставляя его.

5. Позволить ему вести

Нет ничего плохого позволяя мужчине взять на себя инициативу в отношениях, как бы независимым, к которому вы привыкли. Заставьте мужчину чувствовать себя нужным, но не ведите себя нуждающимся в процессе.

Может быть, вы были одиноки давно и привыкли делать все самостоятельно. Однако вы не надо бояться просить его о помощи с вещами, особенно с теми, которые обращение к его мужской стороне.

Попроси его о помощи и дать ему цель. Мало того, что вам будет легче положиться на кого-то другого, но ваш мужчина также попытается завоевать ваше сердце, помогая с обязанностями по дом.

Имея кого-нибудь рядом с вами сторона, чтобы помочь, поможет снять с вас нагрузку.Разделение ответственности с ним показывает, что вы достаточно доверяете ему, чтобы отвечать за свои жизнь.

Это также означает, что вы должен слушать его, когда ему есть что сказать. Вам не нужно делать все, что он говорит, но вы должны хотя бы послушать. Также поймите, что не все общение является вербальным. Иногда вам нужно узнать, как он говорит невербально, чтобы он безумно влюбился в вас.

6. Установление границ и стандартов

Установите границы в своем отношение.Дайте знать своему мужчине, что вы не будете терпеть такие вещи, как ложь, воспитание его голос на вас или недоверие к вам. В то же время не используйте свой прошлое партнера против них.

Ваша прошлая жизнь принадлежит вам и его прошлая жизнь принадлежит ему. Ваш мужчина не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за этого, ни ты должен сделать это с ним. Когда он это узнает, он будет уважать вас и любит ты больше.

Он не сможет устоять перед этими советами

Как правило, женщины склонны влюбляться быстрее мужчин.Однако это не означает, что мужчины не могут ни в коем случае не влюблюсь.

Покажи ему любовь и признательность, в то же время устанавливая границы. Не будь слишком строгим его. Дайте ему время скучать по вам и установите с ним эмоциональную связь. Следующий эти стратегии начнут вас на пути к здоровым отношениям.

Самое главное сделать что подходит вам и вашему мужчине.

4 простых (но удивительных) способа, которыми мужчины выражают свою любовь

«Я могу спать с ней, жениться на ней, заботиться о ней, но любить — это кое-что еще», — сказал Тони, женатый мужчина, которому за 40.«Парни не любят говорить о любви. Они не знают, что сказать. Конечно, парни чувствуют любовь. Но они выражают это по-другому».

Почему бы большинству мужчин просто не выйти и не рассказать нам о своих чувствах? За годы работы в качестве терапевта я узнал, что любовь может заставить мужчин чувствовать себя уязвимыми, детскими и неспособными делать то, что от них ожидают, особенно тех, кто считает, что они действуют в мире собачьего-собачьего. Тем не менее мужчины любят, и разные типы мужчин выражают свою любовь по-разному. На самом деле любовь означает для мужчины разные вещи в разное время его жизни.Это означает, что женщине необходимо осознавать, кто ее мужчина и что для него значит любовь. Если вас расстраивает ожидание, чтобы услышать эти три волшебных слова, взгляните на то, что ваш мужчина, возможно, уже говорит — другими способами:

1. Просто сказать «Я люблю тебя»

На самом деле, произнеся эти три слова для некоторых мужчин — огромный шаг. Это потому, что это означает гораздо больше, чем просто выражение чувства. Для одних это кажется жизненным обязательством, для других чревато опасностями.

«Когда я говорю, что люблю тебя, — сказал Стив, — я чувствую, что беру свою жизнь в свои руки и отдаю ее ей.Это страшно. Я должен действительно доверять ей и знать, что она не бросит мою любовь, чтобы действительно сказать ей слова ». В этом случае возникает сильный страх быть отвергнутым. Отвержение чрезвычайно болезненно для большинства мужчин, и фраза «Я люблю тебя» может быть приглашением к обиде. Большинство мужчин должны чувствовать себя в безопасности в отношениях и в чувствах женщины к нему, прежде чем он осмелится сказать эти слова.

Для других, говоря «Я люблю тебя» означает: «Я предлагаю обязательство. Я буду здесь, чтобы кое-что сделать для тебя.»Для многих мужчин любовь выражается в действиях, поэтому эти слова являются обещанием того, что им предстоит сделать. Просто сказав эти слова, они чувствуют, что соглашаются быть рядом, давать ей и поддерживать ее. Если они этого не сделают. сделай это, они будут чувствовать себя каблуком.

Когда некоторые мужчины говорят «Я люблю тебя», это означает «Я не ухожу» или «Я всегда буду верен». Это может быть очень страшно для некоторых мужчин. Они чувствуют, что слова сами по себе являются обещанием, и если обещание будет нарушено, они тоже пострадают. Мужчины не хотят нарушать свои обещания, данные вам.Большинство хотят иметь возможность довести дело до конца и дать вам то, что они хотят. В конце концов, они просто хотят, чтобы вы хорошо относились к ним, а также к себе.

2. Подношение знаков привязанности

Мужчина может дарить много разных подарков. К очевидным относятся те, что завернуты в пакеты, конфеты, цветы и особые ноты. Но есть и другие, о которых женщина может знать, а может и не знать. Например, для некоторых мужчин уделить вам свое время — это подарок. Когда они проводят больше времени с вами, а не с семьей и друзьями, это их способ сказать, что они вас любят.Они выбирают быть с вами.

Некоторые мужчины выбирают другие подарки. Независимо от того, заступается ли ваш партнер за вас в трудное время, идет с вами в гости к вашей семье, выполняет за вас небольшую работу, посещает вместе с вами важные мероприятия, ставит вас на первое место в своих мыслях или планирует поездки, свидания или прогулки, сообщение — это тем же. Он любит тебя. Если это звучит как ваш мужчина, имейте в виду, что ему, как и многим мужчинам, может быть неудобно выражать свои чувства напрямую, поэтому такое поведение является показателем того, что ему очень небезразлично.Уловка для понимания такого парня заключается в осознании двух вещей: эти действия порождаются любовью, и он ожидает, что вы это знаете.

3. КПК — физическое проявление привязанности

Привязанность может означать все, что угодно, от рукопожатия до занятий любовью. На самом деле, некоторым мужчинам легче всего выражать свои чувства во время занятий любовью. Это потому, что после близости они чувствуют, что любят вас, и часто тоже чувствуют себя любимыми. Физический контакт разрушает преграды и дает чувство близости, которое не может быть так легко достигнуто другим способом.

Это может быть сложная область, потому что секс может означать очень много разных вещей для разных людей. Большинство женщин нуждаются в ласке и прелюдии, а также в сексе, потому что это то, что заставляет их чувствовать себя любимыми. Некоторым женщинам даже необходимо слышать слова любви, сказанные в это время. Поэтому, когда мужчина открыт, щедр и привязан к женщине на постоянной основе, это часто его способ выражения любви. Для него любовь означает удовлетворение ее потребностей, а также удовлетворение его потребностей.

Другие мужчины используют сексуальность, чтобы избегать или скрывать те области в отношениях, которые могут быть трудными.Они считают, что если секс будет хорошим, все остальное станет на свои места. Обычно, когда секс неохотный или не происходит, это показатель того, что чего-то не хватает эмоционально или что в отношениях существует конфликт. Секс — это чуткий барометр того, что происходит во всех сферах жизни.

4. Знакомство с семьей

Еще один способ сказать «Я люблю тебя» — это отвезти вас домой, чтобы встретить семью и близких, значимых друзей. Часто это показатель того, что мужчина испытывает к вам более глубокие чувства.Он не только говорит о том, что он вами гордится, но и хочет связать вас с людьми, которые для него значат больше всего. Он хочет, чтобы вы заботились о них, и чтобы они заботились и о вас. Это верный признак того, что близость и любовь для него возрастают, а вы становитесь важной частью его жизни. Некоторые женщины очень жалуются на то, что не встретили семью и их держат отдельно и отдельно. Когда это длится в отношениях слишком долго, это может быть признаком того, что ему не хватает глубины его чувств к вам и его причастности.

Некоторые мужчины разделяют отношения на части. У них есть кто-то для свиданий, кто-то для секса, кто-то для той любви, которая ведет к браку. Зная о людях в его жизни, с которыми он вас знакомит и включает вас, вы можете получить хорошее представление о том, как он действует в этой области. Он хочет тебя во всех сферах своей жизни, или это ограниченные отношения? Любовь в самом глубоком смысле включает в себя разделение всех частей себя с другим.

Полезно вести небольшой дневник своих отношений.Так много действий и проявлений любви остаются незамеченными и незаметными, потому что мы просто привыкаем к ним или становимся слишком занятыми, чтобы остановиться и принять к сведению — или остановиться и сказать спасибо. Каждый вечер выделяйте несколько минут на то, чтобы отмечать, что вы получили в тот день, а также то, что вы дали. Запиши это. Быть конкретным. Перечислите все, например, телефонные звонки, добрые слова, неожиданный визит и т. Д. Вы будете поражены, когда оглянетесь назад и поймете, как ваш партнер предлагает вам. Кроме того, это поможет вам найти новые способы отдать ему должное.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Чего на самом деле большинство мужчин хотят во время секса? Ответ удивителен

Общество оставляет мало места для мужчин, чтобы выразить свою неуверенность. Возможностей для этого становится еще меньше, когда дело касается секса и близости. Есть одно место, где мужчины обычно раскрывают свою правду. Профессионалы, которых вы там найдете, клятвенно обязаны оказывать услугу тем, кто приезжает к ним.Это зона без осуждения, где конфиденциальность гарантирована. Это кабинет уролога.

Доктор Абрахам Моргенталер это понимает. Он открыл свою первую клинику в 1999 году, и сегодня он является директором Men’s Health Boston и адъюнкт-профессором урологии Гарвардской медицинской школы. Когда мужчины приходят на осмотр своего оборудования, они рассказывают, как оно используется и как работает. Обсуждение затрагивает все вопросы секса и близости. И, по словам Моргенталера, большая часть информации, которая облетает четыре стены экзаменационной комнаты, может разрушить давние представления о производительности и способах получения мужчинами удовольствия.Его книга Правда о мужчинах и сексе: интимные секреты из кабинета врача исследует науку о мужской сексуальности и незащищенности и рассказывает истории мужчин, которые заходили в его комнату. Отцовство поговорил с доктором Моргенталером о его новой книге и о том, что общество в целом ошибается в отношении мужчин и секса.

Итак, что уролог может рассказать нам о мужской сексуальности, чего мы еще не знаем?

Я часто шучу, что считаю себя «психоурологом».«Причина, по которой я говорю это, заключается в том, что после того, как вы так долго занимались мужской сексуальностью, вы увидите, что в этом вопросе гораздо больше, чем просто биология того, что работает, а что нет. То, что происходит за закрытыми дверями с моими пациентами, действительно сильно отличается от стереотипов о мужчинах, которые появляются в фильмах, рассказах, газетах и ​​так далее. И я подумал, что стоит поделиться этим.

Что может больше всего удивить читателей из всех ваших профессиональных наблюдений о мужской сексуальности?

Мы склонны думать о мужчинах как о всегда готовых к сексу, всегда заинтересованных и почти исключительно озабоченных своим удовольствием.И это может быть правдой для некоторых мужчин, особенно когда они моложе и эмоционально не вовлечены в отношения. Но когда парень находится в отношениях и заботится о своем партнере, мужчины обычно больше заботятся об удовольствии своего партнера, чем о своем собственном.

Например, я вижу мужчин, которые были женаты какое-то время и, возможно, теперь у них проблемы из-за возраста, эрекции или чего-то еще. Часто я слышу, как эти парни говорят: «Я чувствую, что подводлю свою жену». Они скажут, что секс был важной частью их отношений, и чувствуют, что больше не могут вносить в них свой вклад.Они чувствуют себя «нечеловеческими», потому что не могут таким образом обеспечивать своих партнеров. Они чувствуют себя «неумелыми», потому что не могут выполнять свою роль поставщика сексуальных услуг.

Как еще может проявиться стремление выступить в роли «поставщика сексуальных услуг»?

Мы регулярно видим мужчин, у которых может быть адекватная эрекция, но им нужно что-то для более твердой эрекции. Уже одно это противоречит существующим стереотипам. Что нужно понимать, так это то, что ощущения для мужчины не сильно меняются, будь он чрезвычайно твердым или немного менее твердым, чем идеальный, но все же способен к половому акту.Оргазм будет таким же.

Так в чем же твердость? Что это за голод? Почему они идут к врачу, выделяют время в свой рабочий день, ходят в аптеку и рискуют получить определенное смущение, чтобы получить рецепт? Почему они это делают? Ответ таков: в голове мужчины более сильная эрекция доставляет больше удовольствия его партнеру . Это заставляет его чувствовать себя лучше в сексуальном плане.

Какую ценность ваша книга может иметь для читателей-мужчин?

Большинство мужчин не знают, что такое секс для других парней.Их единственный способ узнать — через порно, а это нереально. За очень редким исключением, парни не обсуждают с другими парнями ничего важного в сексуальном плане. В этом много уязвимости. И даже среди друзей всегда присутствует элемент соревнования. Можно говорить об уязвимых вещах, но то, как парни это делают, обычно дает им ощущение, что они все под контролем. Чрезвычайно редко мужчина подробно рассказывает другу о своих сексуальных неудачах. Ценность книги в том, что они получают козырёк за закрытыми дверями.Они узнают, что парни на самом деле говорят и переживают в спальне и в своей голове.

А для читательниц?

Я думаю, что мужчинам и женщинам бывает очень сложно понимать друг друга. Как только парень действительно заботится о своем партнере, он, как правило, заботится об удовольствии своего партнера. Конечно, дело не только в оргазме. Многие женщины не могут достичь оргазма посредством проникающего полового акта, так что это не подходящая цель. Но парни хотят услышать от своих партнеров, что они хорошо поработали.Если да, то им хорошо. Если они понимают, что нет, что ж, секс, вероятно, для них не так хорош. Многие парни ориентируются на женщин.

Есть ли какой-нибудь пациент или одно затруднительное положение, которые выделяются для вас как поставщика медицинских услуг?

Я лечил мужчину, у которого после несчастного случая с дайвингом развился паралич нижних конечностей. Ниже пояса ничего не работало. Он был женат. Его жена была неврологически нормальной. Он не мог заниматься сексом, [Виагра и Сиалис] ему не помогали.Одно из альтернативных методов лечения, которое у нас есть для людей, — это лекарство, которое можно ввести в половой член. В течение нескольких минут лекарство приказывает кровеносным сосудам создать эрекцию. Он пришел ко мне через несколько недель и был просто в восторге. Он сказал мне, что снова почувствовал себя мужчиной. Теперь вспомните, из-за травмы у него нет чувствительности ниже пояса. Его пенис становится твердым, но он не получает физического удовольствия от секса. Он даже не может испытать оргазм. Так что же заставляет его снова чувствовать себя «мужественным»? Дело не в том, что он снова занимается сексом для удовольствия.Дело в том, что он может вести половую жизнь таким образом, чтобы обеспечить то, что, по его мнению, он должен обеспечить своей жене.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Мужчины и спорт: наука объясняет, почему мужчины любят спорт

Гендерная политика и наука никогда не ладили друг с другом.Патриархальная система была — и в некоторых культурах все еще остается — основанной на предпосылке, что женщины более подвижны, менее рассудительны и физически менее крепки, чем мужчины. Таких убеждений совершенно легко придерживаться — по крайней мере, до тех пор, пока вы не подвергнете их хоть малейшему интеллектуальному исследованию или тестированию в реальном мире, после чего они полностью развалятся.

В 1970-е годы сценарий изменился, и согласно модному мнению, гендерные различия — это искусственные конструкции. Дарите маленьким девочкам футбольные мячи или модели ракет, а маленьким мальчикам кукол или игрушки принцесс, и они будут играть с ними совершенно счастливо, пока кто-то не скажет им иное.

Но это тоже было в основном чушью, как может сказать вам любой родитель, воспитавший и мальчика, и девочку — и, как подтверждают ученые. Чем более внимательно они изучают структуру мозга, пренатальное воздействие гормонов и многое другое, тем больше они подтверждают, что мальчики и девочки рождаются фундаментально, а их поведение отличается.

Вопрос становится немного мрачнее, когда дело доходит до одной из главных разделительных линий между полами: спорта.С одной стороны, и интерес, и участие в организованных видах спорта по-прежнему являются преимущественно мужским делом. С другой стороны, когда какая-либо культура пытается уравнять игровое поле, участие женщин резко возрастает. В 1972 году, до вступления в силу Раздела IX, знаменательного закона, который гарантировал гендерное равенство в возможностях получения образования, только 7% спортсменов средней школы составляли девочки. Сегодня это 42%.

Тем не менее, согласно новому продуманному исследованию, опубликованному в журнале Evolutionary Behavioral Sciences, жесткая рука эволюции играет, по крайней мере, такую ​​же роль в спортивном интересе и участии, как и политика, — и, вполне возможно, еще большую.И это, нравится вам это или нет, склоняет чашу весов в пользу мужчин.

Исследование, проведенное психологом Робертом Динером из Университета Гранд-Вэлли в Мичигане, было в большей степени глубоким анализом других исследований, проведенных на протяжении десятилетий, что часто является лучшим способом получить высокогорный взгляд на любую социальную науку. Динер и его коллеги начали с рассмотрения основных чисел.

Например, одно исследование 2014 года, проведенное в 37 странах, показало, что в каждой из них мужчины с большей вероятностью занимались каким-либо видом спорта, чем женщины.В нескольких странах разница не была статистически значимой, но когда вопрос был сужен, чтобы указать соревновательные виды спорта, такие как баскетбол, и исключить несоревновательные виды спорта, такие как бег, мужчины взорвали цифры, превзойдя женщин почти в четыре раза. Исследование 2013 года, проведенное Динером и его коллегой, не участвовавшим в данной работе, показало, что мужчины в 50 разных странах и культурах в два раза чаще, чем женщины, занимаются спортом или интересуются им.

Неэволюционные объяснения дисбаланса известны и многочисленны.Согласно одному из аргументов, у домохозяек, среди которых все еще преобладают женщины, меньше свободного времени для занятий спортом, чем у мужчин. На самом деле, однако, исследования показывают, что у обоих полов примерно одинаковое количество свободных часов, но если женщины собираются посвятить часть из них физической активности, скорее всего, это будут фитнес-тренировки, такие как йога или пилатес, или тренировки в тренажерном зале. Есть также аргумент, что даже в мире Титула IX все еще меньше хорошо организованных спортивных лиг для девочек, чем для мальчиков. Это может быть правдой, но если бы врожденный интерес к спорту был действительно одинаковым для всех полов, в великий уравнивающий спорт в детстве — развивающие игры, которые дети организовывают сами, — все дети играли бы более или менее одинаково.Но здесь ребята имеют преимущество десять к одному.

Что касается подавляющего гендерного неравенства в спортивной аудитории, то знакомое неэволюционное объяснение состоит в том, что просто не хватает профессиональных команд и лиг с участием женщин-игроков, чтобы привлекать зрителей-женщин. Но опыт — хотя и ограниченный — этого не показывает. Качество игры на высшем уровне в Национальной баскетбольной ассоциации 20-летних женщин, но лига остается во многом опекой гораздо более крупной мужской НБА с гораздо меньшей аудиторией и гораздо меньшим общественным интересом в целом.

Женский профессиональный футбол набирает обороты во всем мире, но большую часть зрителей составляют мужчины, а не женщины. В Германии доля мужчин в аудитории женского футбола на самом деле больше, чем доля мужчин, от 64% до 58%.

Итак, если за гендерным разрывом стоит эволюция — а Динер и его коллеги изо всех сил стараются сказать, что это , а не только эволюция, — каковы именно преимущества выживания от занятий спортом? И что, черт возьми, может быть преимуществом, если просто сидеть и смотреть, как играют другие люди.

Ответ по большей части основан на явлении, известном как «зритель лек». В основном встречается у птиц, но также и у некоторых видов насекомых и млекопитающих, лек включает в себя самцов, собирающихся в одном месте и демонстрирующих свое оперение, размер или общую физическую форму, иногда участвуя в имитирующем — или не так имитационном — бою, в то время как другие представители вида наблюдают. Для женщин ценность наблюдения за дисплеями очевидна, поскольку это помогает им выбирать партнеров, у которых есть наиболее приспособленные гены и которые могут лучше всего конкурировать за ресурсы.Для зрителей-мужчин он имеет равную, если не разную ценность, позволяя «не участвующим мужчинам [] следить за выступлениями, чтобы они могли оценить потенциальных конкурентов и союзников», — пишут исследователи.

Точный характер спортивных действий также важен, поскольку многие из них — бег, захват, метание снарядов, продвижение по местности (или даже вокруг ромба) — полезны в войне. Все это помогает отточить навыки, укрепить союзы и запугать потенциальных соперников.

Социальный статус тоже имеет значение, и спорт надежно его наделяет, увеличивая как силу, так и возможности спаривания для участника. Этим дивидендом пользуются спортсмены-мужчины гораздо больше, чем женщины. Это редкая звезда женского спорта, которая путешествует с отрядом, расточительно тратит на оперение, которое украшает, или спит партнера в каждом городе, в котором она играет. Слишком много, чтобы сказать, что это редкий спортивный мужчина, которого не делает , но это, безусловно, чаще встречается среди парней.

Функция спорта как своего рода смертельной схватки для мужчин очевидна даже в том, как они подходят к менее конкурентному виду спорта, например, к марафонскому бегу, в котором почти все, кроме крошечной горстки участников, на самом деле не борются за победу. В целом, мужчины в три раза больше финишируют в забеге за 125% от рекордного времени для своего пола, чем женщины для своего, что говорит о том, что мужчины были более сосредоточены на беге до победы, чем женщины. Это стратегия, которая часто имеет неприятные последствия, поскольку мужчины в три раза более склонны к значительному замедлению на протяжении всей гонки, что свидетельствует о том, что их соревновательные импульсы опережают их способности, в то время как женщины, как правило, поддерживают более разумный и стабильный темп.

Ничто из этого не означает, что социализация, гендерные предубеждения и все другие культурные переменные не действуют в преимущественно мужском мире спорта. «Эволюционный подход полностью совместим с социализацией, играющей большую роль», — пишут исследователи, и это так. Игра всегда была важной частью жизни всех людей, и спорт может быть важной частью игры. Но это не значит, что гендеры все еще не поступают по-разному — и по разным причинам.

Получите наш космический информационный бюллетень. Подпишитесь, чтобы получать новости недели в космосе.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Джеффри Клюгеру по адресу jeffrey.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт