Как помочь волосам при выпадении: Врач рассказал, что делать при выпадении волос — Российская газета

Содержание

Врач о том, как остановить выпадение волос — The Village Беларусь

Каждый день мы теряем до 120 волосков, и это нормально. Весной можем больше. Но если прическа заметно поредела, и вам приходится пылесосить пол после каждого расчесывания, пора бить тревогу и брать ситуацию под контроль. Вместе с трихологом Оксаной Самойлюк выясняем, почему волосы вдруг начинают стремительно выпадать и как бороться с этой проблемой.

врач-трихолог, дерматологиня, член Ассоциации трихологов Украины

Есть три фазы роста волос:

Анаген – стадия активного роста, которая длится от 2 до 5 лет.
Катаген – переходная стадия, на которой волосяной фолликул постепенно замирает.
Телоген – финальная фаза, которая завершается выпадением. Луковица освобождает место для нового волоса.

По разным данным, за сутки у человека может выпадать от 80 до 120 волосков – этот показатель принято считать нормой.

Сосчитать точное количество волос, выпадающих в течение дня, достаточно сложно, но оценить масштабы проблемы можно и на глаз. Если волосы усиленно выпадают при мытье головы и при расчесывании, постоянно остаются на одежде и на полу ванной комнаты, то есть если вы видите их буквально повсюду, надо принимать меры.

С целью самодиагностики можете пройти такой тест. Возьмите небольшую прядь волос, зажмите ее между большим и указательным пальцем и потяните вниз. Повторите с несколькими прядями в разных зонах: на затылке, на висках и возле лба. Если после натяжения у вас в руке остается более чем три-четыре волоса, тест положительный и вам стоит обратиться к трихологу.

Трихолог – это врач-дерматолог, который специализируется на диагностике, профилактике и лечении кожи головы. Трихолог собирает анамнез пациента и обследует его с помощью микрокамеры – устройства с несколькими сменными линзами разной степени увеличения. Микрокамера помогает определить состояние кожи головы, волосяных луковиц и самого волоса. Во время обследования врач извлекает несколько волосков с кожи головы пациента, выкладывает их на специальную планшетку и смотрит, как выглядит луковица.

Если врач видит на голове избыточное количество видоизмененных чешуек кожи (не светлых, а желтоватых, зеленоватых или коричневых), он может направить пациента на взятие соскоба. Лабораторное исследование поможет выявить, не поражена кожа головы грибком.

В зависимости от анамнеза, врач может попросить сдать общий или биохимический анализ крови, анализы на гормоны, анализ на ферритин (для выявления железодефицитной анемии), а также пройти обследование желудочно-кишечного тракта с помощью УЗИ или зонда.

К основным причинам выпадения относятся:

– сильный стресс: нервное потрясение вроде потери близкого человека, работы или жилья могут вызвать стресс-индуцированную алопецию;

– заболевания внутренних органов:

болезни эндокринной системы, гинекологические нарушения, заболевания органов желудочно-кишечного тракта и тому подобное;

– неконтролируемый прием лекарственных препаратов, в том числе БАДов, которые пациент принимает без рекомендации врача.

Волос на 70% состоит из белка и на 28% из аминокислот. Свертывание белка происходит при температуре 60 градусов, а термоустройства вроде фена, выпрямителя и автостайлера нагреваются до 180-220 градусов. Соответственно, во время термоукладки мы повреждаем волос.

Может ли волос выпасть вместе с луковицей из-за того, что вы часто накручиваете волосы? Нет. Но он может отвалиться чуть выше от корня – там, где вы обычно перехватываете прядь выпрямителем.

Тугие резинки и прически наподобие хвостов и кос также могут вызывать выпадения, ведь постоянное натяжение ослабляет луковицы.

Правда. Во-первых, в течение зимы и межсезонья у нас часто бывает гиповитаминоз, который негативно влияет на рост волос. Во-вторых, головные уборы и капюшоны могут перекрывать доступ кислорода к коже головы. В таких условиях сальные железы начинают усиленно вырабатывать себум. Когда себум в избытке, он может блокировать отверстия, из которых растут волосы.

Когда врач получает от пациента результаты анализов и обследований, он назначает индивидуальную схему лечения, например медикаментозную терапию или инвазивные процедуры.

Инвазивные методы предполагают введение определенных веществ под кожу головы и вдоль позвоночного столба для стимулирования сосудистых пучков. К таким процедурам относятся мезотерапия и плазмотерапия.

Имейте в виду, что компетентный специалист никогда не сделает мезотерапию человеку «с улицы». Прежде чем назначать и проводить такую процедуру, врач должен направить пациента на анализ крови и убедиться в том, что мезо-коктейль ему не навредит.

Подбирать уход должен квалифицированный эксперт.

Представим ситуацию: клиент приходит к парикмахеру и жалуется, что у него выпадают волосы. В то же время замечает, что моет голову каждый день, ведь волосы быстро становятся жирными. Некомпетентный мастер не понимает, что речь идет о нарушении работы сальных желез, и советует клиенту средство от выпадения. Так делать нельзя: сначала надо нормализовать баланс кожи головы и очистить ее от жировых капель, органики, остатков средств для стайлинга – и только после этого назначать специальные средства.

Самолечение – это неэффективно, а порой и опасно. Народные методы типа втирания сухой горчицы в кожу головы могут привести к тому, что дерматологу придется лечить пациента не только от выпадения, но и от экземы.

Смысл есть, но принимать любые витамины без разрешения врача категорически нельзя.

Бывает, что пациент приходит на прием и рассказывает, что уже несколько месяцев принимает ферритин. А затем трихолог направляет этого пациента на анализ и обнаруживает, что у него высокий гемоглобин, и принимая ферритин, он вредит своим сосудам.

Кроме мезотерапии, эффективными могут быть процедуры по уходу за кожей головы, которые в салонах часто называют ритуалами. Обычно ритуалы проводят по такой схеме: сначала мастер очищает кожу головы с помощью детокс-флюида, который мягко удаляет загрязнения, далее применяет маску с глиной, а потом – шампунь. После этого точечно, согласно радиальным проборам, наносит несмываемый лосьон раздражающего действия и с помощью массажа головы стимулирует те точки, которые отвечают за усиление лимфотока и кровотока.

Мыть голову надо так часто, как того требует кожа. Если утром вы заметили, что корни не свежие, укладка выглядит неопрятно, а от головы идет неприятный запах, воспользуйтесь шампунем.

Кстати, про шампунь: убедитесь, что он соответствует вашему типу волос и кожи, и время от времени меняйте его.

Желательно, чтобы в средстве для пилинга не было абразивных частиц вроде дробленых фруктовых косточек. Они могут царапать кожу головы и повреждать кожный покров, сделав кожу более уязвимой к инфекциям.

В профессиональной сфере часто применяют гелевый пилинг с АНА-кислотами и пантенолом – он мягко отшелушивает и хорошо очищает кожу головы.

Не лишним будет дважды в год проходить курсы профилактики выпадения. Стимулировать волосяную луковицу помогут ампульные концентраты и лосьоны раздражающего действия. Использовать их, как и другие специальные средства, можно только после консультации с трихологом.

Текст: Таисия Куденко

Обложка: Element5 Digital

Помогает ли мезотерапия от выпадения волос?

Косметические и лекарственные средства не всегда способны остановить выпадение волос. Если домашний уход не приносит результат, следует обращаться к трихологу. Специалист сделает трихограмму, по результатам которой назначит соответствующую терапию. Как правило, она включает в себя подкожные инъекции лечебных «коктейлей», состав которых подбирается индивидуально. Курс процедур недешевый, поэтому многие, столкнувшиеся с облысением, интересуются: реально ли мезотерапия помогает от выпадения волос? Давайте рассмотрим данный вопрос всесторонне.

Принцип действия мезококтейлей

В их состав входят различные микроэлементы, витамины и аминокислоты. Биоактивные вещества вводят под кожу на глубину от 1,5 до 4 мм, через каждые 1—1,5 см. Процедура проводится курсово. Постепенно мезококтейли улучшают микроциркуляцию крови и оздоравливают кожу головы, которая получает дополнительное питание и активизацию обменных процессов. Регенерируясь, клетки «пробуждают» волосяные луковицы и запускают рост волос, попутно устраняя другие несовершенства: перхоть, зуд, стригущий лишай и т. д.

В каких случаях мезотерапия эффективна?

При гормональном дисбалансе в организме,
при замедлении роста волос,
при ухудшении их состояния, вызванном беременностью или родами,
при секущихся кончиках,
при заболеваниях кожи головы.

Какой результат будет достигнут?

Вы остановите выпадение волос, улучшите их структуру, вернете утраченный блеск и объем. После курса процедур фолликулы наполнятся жизненной силой, а воспалительный процесс кожи головы пройдет без следа. И вы снова будете гордиться прической!

Единственное условие возвращения красоты волос

Чтобы вернуть локонам объем, силу и здоровый блеск, необходимо пройти курс, состоящий из 10—15 сеансов с интервалом в 1 неделю. Досрочное прекращение терапии ставит крест на достижении результата. Это будут лишь зря потраченные время и деньги.

Вывод

Отвечая на вопрос, помогает ли мезотерапия от выпадения волос, дерматокосметологи VERSUA Clinic уверенно говорят да. Мы имеем богатый личный опыт лечения облысения с помощью витаминных «коктейлей». Записывайтесь на диагностику и позвольте нашим специалистам помочь!

Скрининг причин выпадения волос

С проблемой выпадения волос сталкивается большинство людей, но далеко не все знают, как с этим бороться, еще меньшее количество людей обращаются за помощью к врачу. В то время, как грамотный врач-дерматолог, трихолог мог бы выяснить причины выпадения волос в вашем конкретном случае, определить ваш тип проблемы и назначить лечение.

В случае выпадения волос, как правило, ситуацию можно остановить и немного отыграть назад, но не полностью, поэтому чем раньше начинается лечение, тем больше шансов сохранить и восстановить структуру волос и их количество на голове, как женщинам, так и мужчинам.

Медгард предлагает сугубо научный подход.

Во-первых, нужно пройти лабораторные исследования:

сдать кровь на железо
селен
цинк
ТТГ — гормон щитовидной железы
сделать клинический анализ крови для определения уровня гемоглобина

Результаты анализов будут готовы через 5 суток (самый длительный по времени из них), не считая дня взятия анализов.

Затем нужно записаться к нашему дерматологу, трихологу, к.м.н. Чистяковой Надежде Петровне на консультацию.

Она проанализирует результаты ваших анализов, все объяснит и вы вместе наметите дальнейшие действия. Нужно ли вам просто помочь научиться подбирать уходовые средства за волосами и кожей головы или действительно есть проблема по части здоровья и нужно расписать лечение.

Занимайтесь собой, будьте здоровы и красивы!

Стоимость

«Программа «»Скрининг причин выпадения волос»»»

3 355 ₽

Прием ведет

Выпадение волос и одышка: как справляться с постковидом

Здоровье

Собрали рекомендации Красноярских врачей о реабилитации после COVID-19

Переболевшие COVID-19 красноярцы жалуются на депрессию, одышку, еще и волосы выпадают. Как долго придётся восстанавливаться после коронавируса, в специальном эфире Вечернего канала «Прима» рассказали врачи. Посмотрите эфир полностью. «Город Прима» выписал основные тезисы о последствиях коронавируса. Самое важное: не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалистам.

Как восстановить дыхание?

Ещё раз о самом популярном мифе: нужно ли надувать шарики?

Александр Аристов

заведующий отделением по лечению COVID-19 федерального научно-клинического центра ФМБА

На сегодня определенно чётко определенно, что ни надувание шариков, ни дыхание через соломинку опущенную в слой жидкости — не показали своей эффективности.

Как восстановить дыхание и здоровье легких? Для восстановления дыхания необходимо сделать упор на физическую активность. Так можно восстановить параметры дыхательной функции, кровоток, а значит, питание легочной ткани.

Какие методы помогут?

Постоянная или интервальная дыхательная гимнастика.
Например, по методике Александры Стрельниковой или методики Фролова.
Лечебная физкультура.
Ежедневные аэробные нагрузки — по индивидуальной программе разработанная врачом реабилитологом длительностью не менее 20 минут.
Ежедневные прогулки в обычном темпе длительностью 30-40 минут.
Главное — соблюдать правильный режим труда и отдыха.

Александр Аристов

заведующий отделением по лечению COVID-19 федерального научно-клинического центра ФМБА

Во время сна в нашем организме проходят уникальные процессы. В период которых происходит урегулирование и балансировка вегетативных управляющих функций.

Проблемы с желудком и печенью

Какие анализы можно сдать, чтобы проверить организм? АЛТ, АСТ, анализ крови на содержание глюкозы.

Как регулировать сахар в крови? Если превышение сахара до 8 единиц, то регулировать можно благодаря правильному питанию и режиму дня. Нельзя есть после 19:00 (4 часа до сна) — это полезно не только для переболевших COVID-19, но и для тех, кто страдает сахарным диабетом и испытывает проблемы с давлением.

Обязательно соблюдать водный баланс. Сколько нужно выпивать в день посчитать очень просто. Умножьте свой вес на 30мл воды.

Период восстановления печени и желудка после COVID-19 — 3-4 месяца. До сих пор не изучено может ли организм сам восстановиться после перенесения болезни COVID-19.

Почему волосы выпадают? При высокой температуре волос будет выходить в телоген, то есть погибать.

Когда волосы начинают сыпаться? В течение двух месяцев после перенесения болезни.

Волосяной фолликул — это, как мини орган, у него есть своя нервная система, гормональная регуляция, свое кровоснабжение, иммунная система. Именно с волосяного фолликула начинается рост волос.

Что нельзя делать?

реже мыть голову;
реже расчесывать волосы;
использовать народные средства и масло.

Если переживаете, обратитесь к специалисту. Трихологи работают по специализированным программам, что помогает в разы ускорить процесс восстановления волос.

Как не впасть в депрессию?

Почему после COVID-19 люди впадают в депрессию? Всё зависит от пациента, но чаще всего это происходит из-за того, что пациенты постоянно ожидают чего-то плохого и доводят себя до такого состояния.

Анна Одинец

психотерапевт Красноярского госпиталя для ветеранов войн

Чаще всего тревожными расстройствами и паническими атаками страдают пациенты, которые тяжело перенесли болезнь, так как они больше боятся погрузиться в ту ситуацию в которой они уже были. Срабатывает инстинкт самосохранения.

Если пациент чувствует, что сам не справляется, то может позвонить на телефон доверия:

для жителей Красноярска: 2-205-288
для жителей районов Красноярского края: (8-391) 2-205-288

Как бороться самостоятельно? Больше думать о позитивном, не внушать самому себе негативные мысли, снимать напряжение с помощью любимых занятий и хобби. Сбалансированно питаться, употреблять больше витамином и баловать себя вкусненьким.

Если вы заметили ухудшение психологического состояния, то надо обратиться к психотерапевту или психологу.

Могут помочь родственники? Главное для людей, которые перенесли коронавирус — поддержка. Разговаривайте друг с другом, слушайте и с пониманием подходите к волнующим близких проблемам.

Какие заболевания провоцируют выпадение волос?

Красивые густые волосы — мечта подавляющего большинства женщин, поэтому при усиленном их выпадении многие бьют тревогу. Несмотря на то что выпадение волос в норме происходит ежедневно, существуют заболевания, способные провоцировать усиление этого процесса. Одним из них является псориаз. Псориаз — хроническая неинфекционная патология, дерматоз, поражающий в основном кожу. Когда псориаз затрагивает кожу головы, на ней могут образовываться чешуйчатые пятна, а также выпадать волосы. Такие пятна могут локализоваться на всей волосистой части головы, лбу, задней части шеи или за ушами.

Псориаз волосистой части головы, как правило, относится к бляшковидному, но и другие виды патологии могут поражать кожу головы. Несмотря на то что причина развития псориаза остается неясной, считается, что данная патология связана с проблемами с иммунной системой. Факторы риска развития болезни и ее рецидива включают: семейную историю псориаза, стресс, ослабление иммунной системы, ожирение, курение, некоторые вирусные и бактериальные инфекции, травмы кожи, такие как порезы, царапины, укусы насекомых или солнечные ожоги, чрезмерное потребление алкоголя, прием некоторых лекарственных средств. Помимо основных симптомов псориаза, локализующийся на волосистой части головы имеет дополнительные проявления:

образование красных пятен на волосистой части головы — от едва заметных до весьма выраженных и воспаленных;
шелушение с образованием чешуек, которые могут вначале напоминать перхоть, но имеют серебристый блеск;
сухость кожи головы, возможно появление трещин и кровотечения;
зуд, который может варьировать от легкого раздражения до сильного зуда, который мешает жить, особенно обостряясь в ночное время;
кровотечение является распространенным явлением, потому что кожа становится сухой, склонной к появлению трещин, и ее состояние ухудшается при расчесывании;
жжение, боль кожи головы;
временная потеря волос в результате расчесывания кожи головы или удаления чешуек на бляшках.

Радует тот факт, что в период ремиссии псориаза волосистой части головы выпавшие за период рецидива волосы могут отрасти. В целом же предотвращение вспышек патологии является лучшим способом избежать потери волос. Псориаз волосистой части головы можно спутать с перхотью из-за шелушения кожи. Правильное лечение имеет решающее значение, и врач-дерматолог может обеспечить терапию, помогающую быстро справиться с рецидивом. Процедуры по борьбе с псориазом волосистой части головы включают применение кортикостероидов с целью уменьшения выраженности воспаления и зуда, местное применение кремов с витамином D, световой терапии и др.

Лечебные шампуни, содержащие салициловую кислоту или каменноугольную смолу, также могут помочь при псориазе волосистой части головы. Однако применение шампуня с салициловой кислотой может привести к дополнительному выпадению волос из-за ослабления функции волосяных фолликулов. Некоторые домашние средства и изменение образа жизни могут помочь лицам с псориазом взять под контроль свое состояние здоровья и предотвратить рецидив патологии. К ним относятся: отказ от курения и употребления алкоголя, ограничение воздействия холода, избегание расцарапывания кожи, осторожное мытье головы с целью избегания ее дальнейшего раздражения, ограничение воздействия стресса, поддержание здоровой массы тела.

Стоит помнить, что к выпадению волос могут привести и другие заболевания, например лишай. При данной патологии отмечают зуд и выпадение волос. Ряд заболеваний может привести к развитию рубцовой алопеции, в таком случае потеря волос сопровождается образованием рубцов. К таким патологиям относят некоторые виды волчанки, флегмону и фолликулит.

По материалам www.medicalnewstoday.com

10 способов справиться с выпадением волос, вызванным стрессом

ОГРОМНОЕ БОЛЬШИНСТВО НАС сейчас действительно в стрессе. Фактически, можно сказать, что многие из нас настолько подвержены стрессу, что нам хочется рвать волосы. Для некоторых это больше, чем просто поговорка. Выпадение волос и стресс во многом идут рука об руку.

Для большинства здоровых взрослых нормально ежедневно выпадать от 50 до 100 прядей волос с головы. Мы постоянно сбрасываем старые волосы и отращиваем новые. Но если вы теряете намного больше или количество выпадающих волос внезапно увеличивается примерно в то время, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, эти два фактора вполне могут быть связаны.

Типы облысения, связанного со стрессом

Обычно существует три типа облысения, связанного со стрессом:

Хроническое облысение, связанное со стрессом.

Телогеновый отток.

Трихотилломания.

Хроническое выпадение волос, связанное со стрессом

«Длительный хронический стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, особенно кортизола и других гормонов стресса», — говорит д-р Патрик С. Ангелос, лицевой пластический и реконструктивный хирург и автор книги « Наука и искусство восстановления волос: руководство для пациентов.«В свою очередь,« на выпадение волос влияют эти колебания уровня гормонов », — добавляет он.

Этот «хронический, неослабевающий стресс может потенциально привести к большему выпадению волос, чем вы могли бы получить только из-за своей генетики и старения», — добавляет он.

Telogen Effluvium

Telogen Effluvium — более острый и драматический тип выпадения волос, вызванного стрессом. Действительно, действительно можно получить такой стресс, что у вас выпадут волосы.

«Существует экстремальная реакция на стресс, из-за которой вы можете очень быстро потерять большую часть волос сразу», — говорит Ангелос.«Это имеет тенденцию сопровождаться своего рода угрозой для жизни (стрессом) или серьезным психологическим оскорблением», например, клинической смертью, потерей работы, смертью ребенка или другим серьезным стрессовым событием.

В этом процессе «в основном ваше тело отвлекает свою энергию от несущественных функций, таких как рост волос, на более важные вещи, как механизм выживания», — объясняет Ангелос.

Каким бы страшным ни был телогеновый отток, хорошая новость заключается в том, что он обычно носит временный характер. Ангелос говорит, что примерно через три месяца волосы должны снова начать расти, и «обычно это проходит примерно через шесть месяцев.”

Трихотилломания

Помимо гормонов, вызывающих выпадение волос, некоторые люди активно способствуют выпадению волос в результате стресса, если у них есть состояние, называемое трихотилломания, которым страдает примерно 1 из 50 человек.

«С этими пациентами происходит хронический стресс и тревога, и они, как нервная привычка, склонны чесать, выщипывать и выдергивать волосы, — объясняет Ангелос. Многие люди выдергивают волосы на макушке головы, образуя явную лысину, которая со временем может развиться.

Это состояние может привести к необратимому выпадению волос, потому что, постоянно дергая за волосы, они вызывают «физическую травму фолликулов». Они ломают волосы и выкапывают фолликулы, и в зависимости от того, насколько серьезны рубцы, это может зависеть от того, насколько сильно с этим связано выпадение волос », — говорит Ангелос.

Другие причины выпадения волос

Хотя стресс может быть одной из причин выпадения волос, это не единственная причина, по которой некоторые из нас теряют некоторые из этих сочных прядей. Существует длинный список заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос, в том числе:

Гормональные нарушения.Состояния, которые изменяют баланс гормонов в организме, такие как заболевание щитовидной железы и поликистоз яичников, могут вызвать некоторую потерю или чрезмерный рост волос, в зависимости от того, как нарушаются гормоны.

Аутоиммунные болезни. Очаговая алопеция — одно из аутоиммунных заболеваний, при которых у людей могут выпадать волосы. Алопеция — это клинический термин для обозначения выпадения волос, но термин очаговая алопеция относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая «неоднородные круговые формы выпадения волос», — объясняет Ангелос.Это может перерасти в состояние, называемое универсальной алопецией, при котором у человека выпадают все волосы по всему телу. К другим аутоиммунным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся волчанка, болезнь Крона и ревматоидный артрит.

Инфекции. Ангелос объясняет, что грибковые инфекции кожи или волосистой части головы иногда могут возникать у людей, страдающих псориазом и экземой — двумя аутоиммунными заболеваниями, поражающими кожу. Эти инфекции могут вызвать выпадение волос у некоторых людей. Ангелос также отмечает, что некоторые люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2, вызывающим COVID-19, например актриса Алисса Милано, также сообщали о чрезмерном выпадении волос.

Лекарства. Некоторые лекарства, такие как те, которые используются для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления, могут вызывать выпадение или истончение волос в качестве побочного эффекта, говорит доктор Энни Гонсалес, сертифицированный дерматолог из Riverchase Dermatology в Майами. Например, химиотерапевтические препараты хорошо известны тем, что вызывают широко распространенное выпадение волос, потому что они нацелены на быстрорастущие клетки, такие как раковые клетки. Однако волосковые клетки также быстро растут, и именно это приводит к тому, что у многих онкологических больных выпадают все волосы вскоре после начала лечения.

Недостаточное питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов также может привести к выпадению волос. Например, анемия, состояние, вызванное дефицитом необходимого питательного железа, может вызывать у некоторых людей выпадение волос.

Диабет. У людей с диабетом волосы могут быть тонкими, потому что диабет влияет на уровень гормонов, а хронически высокий уровень сахара в крови может спровоцировать выпадение волос. Люди с диабетом 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием, также с большей вероятностью имеют дополнительные аутоиммунные заболевания, включая очаговую алопецию.Роды. После родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос из-за сдвига гормонов. Ангелос говорит, что этот тип послеродового выпадения волос очень распространен и должен исправиться, как только ваши гормоны стабилизируются.

Генетика. Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенной алопецией, является распространенным заболеванием, из-за которого некоторые мужчины теряют часть или все волосы на голове, часто по узнаваемому образцу. У большинства мужчин он имеет тенденцию развиваться к 30 годам и усиливается с возрастом, но может начаться в любое время после полового созревания.Ангелос отмечает, что, хотя это состояние обычно ассоциируется с мужчинами, «оно влияет и на женщин», и многие женщины испытывают истончение волос после менопаузы.

10 способов справиться с выпадением волос, связанным со стрессом

Хорошая новость в отношении выпадения волос, связанного со стрессом, заключается в том, что оно часто обратимо. «Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными», — говорит Гонсалес. «Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти. Случаи, связанные с трихотилломанией, обычно требуют психологического вмешательства.Однако в подавляющем большинстве случаев отток телогена выздоравливает самопроизвольно примерно через шесть месяцев после начала ».

Если вы имеете дело с выпадением волос из-за стресса, попробуйте следующие десять стратегий, которые помогут ускорить отрастание и скрыть тонкие пятна:

Правильно питайтесь

Здоровое сбалансированное питание может помочь уменьшить стресс и поддержать правильное состояние волос. рост. Продукты, богатые биотином и белком, такие как яйца и молоко, могут поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Бананы также содержат биотин.Ангелос также говорит, что он рекомендует некоторым пациентам попробовать витаминные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, такие как витамины C и E и жирные кислоты омега-3. Перед добавлением добавки проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы можете принимать.

Высыпайтесь много

Стресс и тревога могут сильно нарушить сон, вызывая бессонницу и другие нарушения сна, которые могут еще больше сдвинуть гормональный баланс в организме.Стремитесь спать по 7-9 часов каждую ночь и соблюдайте правила гигиены сна

, например, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, спите в прохладной темной комнате, блокируйте шум и сохраняйте спокойствие. электроника из спальни.

Упражнения

Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс и помочь вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и проблемами. Установите постоянный распорядок дня и обязательно включите сердечно-сосудистые и силовые тренировки для достижения наилучших результатов.

Примите участие в методах релаксации

Практика йоги, медитации или осознанности может помочь восстановить спокойствие и успокоить измученный ум. Было обнаружено, что даже несколько минут медитации каждый день очень помогают снизить стресс и могут помочь вам выйти из цикла стресса, вызывающего выпадение волос. И найдите время для хобби и других занятий, которые вам нравятся, которые помогут вам избавиться от стрессовых факторов жизни.

Обратитесь за помощью к специалисту

«При серьезных стрессорных событиях, вызывающих такие явления, как телогеновый отток, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту», — говорит Ангелос.Консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти лучшие способы справиться с серьезными стрессовыми факторами.

«Иногда нам нужно сделать перерыв, и это нормально. В случаях, когда этого недостаточно, не стесняйтесь обращаться за помощью к психиатру или психологу », — добавляет Гонсалес.

Будьте осторожны

Дергая или тяните за волосы, а также собирайте их в тугой хвост или пучок каждый день, это может вызвать ломкость и выпадение волос. Будьте осторожны, распутывая влажные волосы, например, после душа или купания.Влажные волосы ломаются чаще, чем сухие, поэтому расчесывайте волосы после того, как они высохнут, и снова будьте осторожны. Если ваши волосы очень спутаны, начните с нижней части — аккуратно освободите концы и продвигайтесь вверх по длине волос, распутывая их понемногу.

Избегайте воздействия тепла и химикатов

По возможности старайтесь, чтобы ваши волосы отдохнули от химических красителей или термических обработок, таких как сушка феном, завивка или утяжеление. Эти средства для укладки

могут сильно повредить волосы и привести к ломкости и избыточному выпадению волос.И что касается жары, не мойте волосы очень горячей водой. Хотя горячая вода напрямую не вызывает выпадения волос, очень горячая вода может обезвоживать кожу головы и вызывать временное воспаление кожи головы, которое, в свою очередь, может сделать пряди волос слабее и с большей вероятностью сломаться.

Switch Shampoos

Многие шампуни содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к ломкости и чрезмерному выпадению. Старайтесь избегать сульфатов, полиэтиленгликоля и парабенов, чтобы уменьшить эти проблемы.Вместо этого выбирайте шампуни, которые содержат вещества, которые помогают сделать каждую прядь пухлой и сделать волосы более густыми. Хотя не все продукты, которые утверждают, что они утолщают волосы, работают, некоторые работают. Проведите небольшое исследование или спросите совета у своего парикмахера. Вообще говоря, шампуни, содержащие кератин, белок, из которого состоят волосы, могут быть полезны. Кроме того, продукты, содержащие биотин, пантенол (тип витамина B5) и аминокислоты, также могут сделать ваши волосы более густыми и блестящими.

Будьте терпеливы

Анджелос добавляет, что для многих проблема разрешится сама по себе, и проявление терпения и просто попытка расслабиться часто является лучшим способом ускорить этот процесс. «К сожалению, нет волшебного лекарства», — говорит он. Но время может быть великим целителем для многих вещей.

Обратитесь к врачу

«Если вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более сильное, чем обычно, выпадение волос при расчесывании или мытье волос, поговорите со своим врачом», — говорит Гонсалес.Вы можете начать с лечащего врача или обратиться к дерматологу, пластическому хирургу или специалисту по восстановлению волос. Они могут использовать определенные методы восстановления волос, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

«Я обычно рекомендую своим пациентам придерживаться здоровой диеты и пробовать добавки для волос, такие как Nutrafol или Viviscal, чтобы помочь в выздоровлении. В некоторых случаях плазма, обогащенная тромбоцитами, может ускорить выздоровление », — отмечает Гонзалес. Поговорите со своим врачом

, чтобы получить точный диагноз и план лечения, адаптированный к вашей конкретной ситуации.

И наконец, Ангелос советует вам не повышать уровень стресса, так сильно беспокоясь о своих волосах. «Не паникуйте, не паникуйте, не паникуйте. Это просто создает еще больший стресс и плохую обратную связь. Я знаю, что это легко сказать », — говорит он, но факт в том, что чем больше вы сможете снизить уровень стресса и просто набраться терпения, тем быстрее, вероятно, будет процесс восстановления.

ОГРОМНОЕ БОЛЬШИНСТВО НАС сейчас действительно в стрессе. Фактически, можно сказать, что многие из нас настолько подвержены стрессу, что нам хочется рвать волосы.Для некоторых это больше, чем просто поговорка. Выпадение волос и стресс во многом идут рука об руку.

Типы облысения, связанного со стрессом

Обычно существует три типа облысения, связанного со стрессом:

Хроническое облысение, связанное со стрессом.

Телогеновый отток.

Трихотилломания.

Хроническое выпадение волос, связанное со стрессом

«Длительный хронический стресс может повлиять на уровень гормонов в организме, особенно кортизола и других гормонов стресса», — говорит д-р Патрик С. Ангелос, лицевой пластический и реконструктивный хирург и автор книги « Наука и искусство восстановления волос: руководство для пациента ». В свою очередь, «на выпадение волос влияют эти колебания уровня гормонов», — добавляет он.

Telogen Effluvium

«Существует экстремальная реакция на стресс, из-за которой вы можете очень быстро потерять большую часть волос сразу», — говорит Ангелос. «Это, как правило, сопровождается опасным для жизни (стрессом) или серьезным психологическим оскорблением», например, клинической смертью, потерей работы, смертью ребенка или другим серьезным стрессовым событием.

Трихотилломания

Помимо гормонов, вызывающих выпадение волос, некоторые люди активно способствуют выпадению волос в результате стресса, если у них есть состояние, называемое трихотилломанией, которым страдает примерно 1 из 50 человек.

Другие причины выпадения волос

Гормональные нарушения. Состояния, которые изменяют баланс гормонов в организме, такие как заболевание щитовидной железы и поликистоз яичников, могут вызвать некоторую потерю или чрезмерный рост волос, в зависимости от того, как нарушаются гормоны.

Аутоиммунные болезни.Очаговая алопеция — одно из аутоиммунных заболеваний, при которых у людей могут выпадать волосы. Алопеция — это клинический термин для обозначения выпадения волос, но термин очаговая алопеция относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая «неоднородные круговые формы выпадения волос», — объясняет Ангелос. Это может перерасти в состояние, называемое универсальной алопецией, при котором у человека выпадают все волосы по всему телу. К другим аутоиммунным заболеваниям, которые могут привести к выпадению волос, относятся волчанка, болезнь Крона и ревматоидный артрит.

Лекарства. Некоторые лекарства, такие как те, которые используются от рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления, могут вызывать выпадение или истончение волос в качестве побочного эффекта, — говорит доктор.Энни Гонсалес, сертифицированный дерматолог из отделения дерматологии Riverchase в Майами. Например, химиотерапевтические препараты хорошо известны тем, что вызывают широко распространенное выпадение волос, потому что они нацелены на быстрорастущие клетки, такие как раковые клетки. Однако волосковые клетки также быстро растут, и именно это приводит к тому, что у многих онкологических больных выпадают все волосы вскоре после начала лечения.

Недостаточное питание. Недостаток некоторых витаминов и минералов также может привести к выпадению волос.Например, анемия, состояние, вызванное дефицитом необходимого питательного железа, может вызывать у некоторых людей выпадение волос.

Диабет. У людей с диабетом волосы могут быть тонкими, потому что диабет влияет на уровень гормонов, а хронически высокий уровень сахара в крови может спровоцировать выпадение волос. Люди с диабетом 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием, также с большей вероятностью имеют дополнительные аутоиммунные заболевания, включая очаговую алопецию. Роды. После родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос из-за сдвига гормонов.Ангелос говорит, что этот тип послеродового выпадения волос очень распространен и должен исправиться, как только ваши гормоны стабилизируются.

Генетика. Облысение по мужскому типу, также называемое андрогенной алопецией, является распространенным заболеванием, из-за которого некоторые мужчины теряют часть или все волосы на голове, часто по узнаваемому образцу. У большинства мужчин он имеет тенденцию развиваться к 30 годам и усиливается с возрастом, но может начаться в любое время после полового созревания. Ангелос отмечает, что, хотя это состояние обычно ассоциируется с мужчинами, «оно влияет и на женщин», и многие женщины испытывают истончение волос после менопаузы.

10 способов справиться с выпадением волос, связанным со стрессом

Хорошая новость в отношении выпадения волос, связанного со стрессом, заключается в том, что оно часто обратимо. «Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными», — говорит Гонсалес. «Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти. Случаи, связанные с трихотилломанией, обычно требуют психологического вмешательства. Однако в подавляющем большинстве случаев отток телогена выздоравливает самопроизвольно примерно через шесть месяцев после начала ».

1.Правильное питание
Здоровое и сбалансированное питание может помочь снизить стресс и поддержать правильный рост волос. Продукты, богатые биотином и белком, такие как яйца и молоко, могут поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Бананы также содержат биотин. Ангелос также говорит, что он рекомендует некоторым пациентам попробовать витаминные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты, такие как витамины C и E и жирные кислоты омега-3. Перед добавлением добавки проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии потенциальных негативных взаимодействий с другими лекарствами, которые вы можете принимать.

2. Высыпайтесь много
Стресс и тревога могут сильно нарушить сон, вызывая бессонницу и другие нарушения сна, которые могут еще больше сдвинуть гормональный баланс в организме. Стремитесь спать по 7-9 часов каждую ночь и соблюдайте правила гигиены сна

3. Упражнение
Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс и помочь вам лучше справляться со стрессовыми ситуациями и проблемами.Установите постоянный распорядок дня и обязательно включите сердечно-сосудистые и силовые тренировки для достижения наилучших результатов.

4. Примите участие в техниках релаксации
Практика йоги, медитации или внимательности может помочь восстановить спокойствие и успокоить напряженный ум. Было обнаружено, что даже несколько минут медитации каждый день очень помогают снизить стресс и могут помочь вам выйти из цикла стресса, вызывающего выпадение волос. И найдите время для хобби и других занятий, которые вам нравятся, которые помогут вам избавиться от стрессовых факторов жизни.

5. Обратитесь за профессиональной помощью
«При сильных стрессорных событиях, вызывающих такие явления, как телогеновый отток, может быть полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту», — говорит Ангелос. Консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти лучшие способы справиться с серьезными стрессовыми факторами.

6. Будьте осторожны.
Дергание за волосы или их ежедневное ношение в тугой хвост или пучок может вызвать ломкость и выпадение волос. Будьте осторожны, распутывая влажные волосы, например, после душа или купания. Влажные волосы ломаются чаще, чем сухие, поэтому расчесывайте волосы после того, как они высохнут, и снова будьте осторожны. Если ваши волосы очень спутаны, начните с нижней части — аккуратно освободите концы и продвигайтесь вверх по длине волос, распутывая их понемногу.

7.Избегайте воздействия тепла и химикатов
По возможности старайтесь, чтобы ваши волосы отдохнули от химических красок или термических обработок, таких как сушка феном, завивка или утюжка. Эти средства для укладки

могут сильно повредить волосы и привести к ломкости и избыточному выпадению волос. И что касается жары, не мыть волосы в очень горячей воде. Хотя горячая вода напрямую не вызывает выпадения волос, очень горячая вода может обезвоживать кожу головы и вызывать временное воспаление кожи головы, которое, в свою очередь, может сделать пряди волос слабее и с большей вероятностью сломаться.

8. Switch Shampoos
Многие шампуни содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и привести к ломкости и чрезмерному выпадению. Старайтесь избегать сульфатов, полиэтиленгликоля и парабенов, чтобы уменьшить эти проблемы. Вместо этого выбирайте шампуни, которые содержат вещества, которые помогают сделать каждую прядь пухлой и сделать волосы более густыми. Хотя не все продукты, которые утверждают, что они утолщают волосы, работают, некоторые работают. Проведите небольшое исследование или спросите совета у своего парикмахера. Вообще говоря, шампуни, содержащие кератин, белок, из которого состоят волосы, могут быть полезны.Кроме того, продукты, содержащие биотин, пантенол (тип витамина B5) и аминокислоты, также могут сделать ваши волосы более густыми и блестящими.

9. Будьте терпеливы
Ангелос добавляет, что для многих проблема разрешится сама по себе, и проявление терпения и просто попытка расслабиться часто является лучшим способом ускорить этот процесс. «К сожалению, нет волшебного лекарства», — говорит он. Но время может быть великим целителем для многих вещей.

10. Обратитесь к врачу
«Если вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более сильное, чем обычно, выпадение волос при расчесывании или мытье волос, поговорите со своим врачом», — говорит Гонсалес.Вы можете начать с лечащего врача или обратиться к дерматологу, пластическому хирургу или специалисту по восстановлению волос. Они могут использовать определенные методы восстановления волос, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации.

, чтобы получить точный диагноз и план лечения, адаптированный к вашей конкретной ситуации.

Просмотр оригинальной статьи

Волчанка и выпадение волос | Lupus Foundation of America

У многих людей с волчанкой наблюдается выпадение или истончение волос.Узнайте, что вы можете сделать, чтобы справиться с выпадением волос и сохранить их как можно более здоровыми.

Как волчанка влияет на волосы?

Многие люди, страдающие волчанкой, имеют проблемы с кожей, такие как сыпь или язвы на коже головы, которые могут вызвать выпадение волос. Выпадение и истончение волос также могут быть побочными эффектами некоторых лекарств, используемых для лечения волчанки, таких как стероиды и иммунодепрессанты.

Если вы заметили, что у вас выпадают волосы или они истончаются, поговорите со своим врачом о том, как с этим справиться.

Как лечить выпадение волос?

Если причиной выпадения волос являются проблемы с кожей волчанки, врач может порекомендовать лекарства для лечения проблем с кожей и защиты волос.

Если выпадение волос является побочным эффектом лекарств от волчанки, ваш врач может скорректировать ваш план лечения, чтобы помочь с выпадением волос.

А как насчет безрецептурных средств и добавок от выпадения волос?

Безрецептурные препараты от выпадения волос (например, Rogaine®) не работают при облысении, связанном с волчанкой.А пищевые добавки, которые, как утверждается, вызывают рост волос, могут вызвать проблемы с лекарствами от волчанки. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки или безрецептурные препараты.

Отрастут ли мои волосы снова?

Это зависит. Если у вас есть рубцы на коже головы из-за проблем с волчанкой, волосы на этих участках могут не отрасти. Но лечение кожной волчанки может защитить волосы, которые у вас еще остались, и помочь им отрасти снова на участках без шрамов.

Если лекарство от волчанки вызывает выпадение волос, ваши волосы, скорее всего, вырастут снова, как только вы перестанете принимать эти лекарства.Спросите своего врача о том, как изменить план лечения, чтобы помочь с выпадением волос.

Что еще я могу сделать, чтобы волосы оставались здоровыми?

Попробуйте внести изменения в свой распорядок ухода за волосами:

Используйте мягкие средства для волос, например детский шампунь
Избегайте использования бигуди, горячих гребней или химических средств, которые могут повредить ваши волосы
Убедитесь, что косы, пучки и другие прически не слишком тугие — натягивание на кожу головы может привести к еще большему выпадению волос.

Внесение этих изменений не приведет к повторному росту волос, но они могут помочь сохранить ваши волосы максимально здоровыми.

Как мне укладывать волосы при их выпадении?

Некоторые люди предпочитают носить парики, некоторые используют аксессуары, такие как платки, а другие предпочитают использовать свои редеющие волосы. Вы можете найти способ, который работает для вас.

Узнайте, как справиться с выпадением волос.

Что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое алопеция?

Алопеция — это выпадение или облысение волос.Это может произойти на любой части тела. Есть много видов алопеции. Некоторые типы вызывают временное выпадение волос, и ваши волосы снова отрастают. При других типах выпадение волос может усугубиться и стать постоянным.

Какие бывают типы и причины алопеции?

Гнездная алопеция поражает любую часть тела, включая кожу головы. Это может быть вызвано атакой вашей иммунной системы на волосяные фолликулы. Это может начаться с частичного выпадения волос. Многие люди выздоравливают от этого состояния в течение года.Гнездная алопеция может вернуться или привести к более серьезной потере волос.
Андрогенная алопеция также известна как облысение по мужскому или женскому типу и поражает кожу головы. Это генетическое заболевание, из-за которого волосяные фолликулы со временем становятся меньше и образует меньше волос. Обычно он начинается в возрасте от 20 до 40 лет и чаще встречается у мужчин.
Телогеновая элиминация возникает, когда волосы выпадают больше, чем обычно, и приводят к истончению волос. Это может быть вызвано многими причинами, включая определенные лекарства, травмы, а также физический или психический стресс.Также это может быть вызвано изменением гормонов и неправильным питанием.
Выделение анагена вызывается химиотерапией, радиацией и отравлением.
Травматическая алопеция возникает, когда химические вещества, рубцы или напряжение на коже головы или волосяных фолликулах вызывают выпадение волос. Косы, химически обработанные волосы и трихотилломания — вот некоторые примеры. Трихотилломания — это расстройство поведения, при котором возникает сильное желание выдергивать волосы.
Tinea capitis — пример алопеции, вызванной инфекцией.Облысение может быть вызвано бактериальными, вирусными или грибковыми инфекциями.
Муцинозная алопеция и неопластическая алопеция являются примерами алопеции, вызванной раком.

Какие еще признаки или симптомы могут возникать при алопеции?

Жжение, покалывание или зуд на коже головы
Волосы, которые легко ломаются
Проблемы с ногтями на руках или ногах, например зазубрины или ямки
Чешуйки или чешуйки с участков облысения
Отек и покраснение на коже головы

Как диагностируется алопеция?

Можно провести испытание на растяжение .Ваш лечащий врач посоветует вам не принимать душ и не мыть голову в течение 24 часов. Он или она осторожно потянет около 60 волосков. Если выпадет более 6 волосков, их могут отправить на анализы.
Для осмотра кожи головы выполняется пункционная биопсия . Ваш лечащий врач получит 2 образца ткани кожи головы и отправит их на анализы.
Трихограмма измеряет выпадение волос. Ваш лечащий врач изучит волосы под микроскопом. Он или она измерит различные стадии роста волос.
Анализы крови могут быть сделаны, чтобы определить причину вашей алопеции.

Как лечить алопецию?

Лечение выпадения волос зависит от причины вашего состояния. Иногда выпадение волос проходит само по себе, и никакого лечения не требуется. Если ваше выпадение волос связано с лекарством, которое вы принимаете, поговорите со своим лечащим врачом. Вместо этого вы можете принимать другие лекарства, которые не вызывают выпадения волос. Если у вас сильное выпадение волос, вам может потребоваться одно или несколько из следующих методов лечения:

Лекарства:
- Средства для роста волос способствуют росту волос.Лекарство необходимо использовать постоянно, пока на пораженном участке не вырастут новые волосы.
- Стероиды помогают уменьшить воспаление и повреждение волосяного фолликула. Кортикостероиды могут использоваться для лечения очаговой алопеции.
- Эстроген — женский гормон, который используется женщинами с гиперандрогенизмом (высокий уровень мужских гормонов). Эстроген может снизить влияние мужских гормонов на рост волос. Эта процедура используется у женщин с облысением по женскому типу.
- Иммунологические агенты воздействуют на клетки иммунной системы, которые могут атаковать волосяные фолликулы.Это лечение используется для лечения очаговой алопеции.
- Антибиотики или противогрибковые препараты могут потребоваться, если ваша алопеция вызвана инфекцией.
Операция по пересадке волос удаляет волосяные фолликулы с одной части головы и помещает их в зону лысины. Обычно это делается только в том случае, если ваше состояние тяжелое и лекарства не помогают справиться с выпадением волос. Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией об операции по пересадке волос.

Что я могу сделать, чтобы справиться с облысением?

Облегчение алопеции зависит от причины ваших симптомов и вашего лечения.Алопеция может пройти, а затем вернуться. Это также может продолжаться даже после лечения. Следующее может помочь вам справиться с алопецией:

Избегайте травм волос и кожи головы. Используйте щетку для волос с мягкой щетиной и расческу с широкими зубьями, чтобы защитить кожу головы от повреждений. Избегайте чрезмерного использования химикатов на волосах. Избегайте причесок, которые слишком сильно тянут вас за волосы.
Ешьте здоровую пищу. Выпадение волос может быть вызвано неправильным питанием. Здоровая пища включает фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, нежирные молочные продукты, бобы, нежирное мясо и рыбу.Ешьте полезные закуски, например нежирный йогурт, если вы проголодались между приемами пищи.
Снижение стресса. Постарайтесь высыпаться и ежедневно заниматься спортом. Изучите новые способы расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация и прослушивание музыки. Это может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями.

Когда мне следует связаться со своим врачом?

Ваши симптомы ухудшаются даже после лечения.
У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Подробнее об алопеции

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Симптомы и лечение

Mayo Clinic Справочник

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины и лечение

Выпадение волос по женскому типу (также известное как истончение волос, андрогенное истончение, андрогенная алопеция и уменьшение объема волос) может быть болезненным состоянием. В Philip Kingsley мы часто видим клиентов, которые из-за этого стесняются или испытывают недостаток уверенности. В отличие от облысения по мужскому типу, об облысении по женскому типу до сих пор не говорят широко, но если вы ее испытываете, знайте, что вы не одиноки.В Великобритании более 20% женщин в возрасте до пятидесяти испытывают истончение волос, и это число возрастает примерно до 65% во время и после менопаузы.

Для женщин крайне необычно полностью облысеть из-за выпадения волос по женскому типу, но это все же состояние, которое заслуживает должного внимания, чтобы определить правильный путь для вас.

Есть несколько эффективных способов замедлить (а иногда и остановка) истончения волос у женщин. Фактически, в трихологической клинике Филипа Кингсли наши эксперты обычно наблюдают улучшение густоты волос и рост новых волос за счет сочетания целостных подходов и наших индивидуальных местных процедур.Однако важно понимать, что лечение может занять время.

Мы всегда готовы помочь с любым типом выпадения волос. Если вы хотите записаться на консультацию в клинику Филипа Кингсли, свяжитесь с нами.

Что вызывает выпадение волос по женскому типу?

Если у вас выпадение волос по женскому типу, это не значит, что ваши волосы выпадают. Скорее, это означает, что ваши отдельные волосы снова становятся тоньше и короче в течение нескольких лет в течение многих прогрессивных циклов роста волос.

Истончение волос у женщин, как и у мужчин, является генетическим и может быть унаследовано от любого из родителей. Это вызвано чувствительностью волосяных фолликулов к определенной форме тестостерона, называемой дигидротестостероном (ДГТ). И мужчины, и женщины производят тестостерон. Однако эти уровни выше у мужчин, поэтому андрогенное истончение обычно более выражено у мужчин и обычно начинается в более раннем возрасте.

Если вы унаследовали чувствительность фолликулов, она сработает в какой-то момент после полового созревания (когда ваше тело начинает вырабатывать тестостерон).После активации чувствительности ваши волосяные фолликулы будут постепенно уменьшаться в размерах и с годами становиться тоньше, уменьшая объем и длину ваших волос, а также делая кожу головы более заметной. В конце концов, волосяные фолликулы могут стать настолько маленькими, что вообще перестают производить волосы.

Степень андрогенного истончения и в каком возрасте оно начинается, зависит от того, насколько сильна ваша чувствительность к андрогенам. У женщин истончение чаще всего начинается в период менопаузы, но также может наблюдаться и у более молодых женщин с высокой чувствительностью фолликулов.

Каковы симптомы выпадения волос по женскому типу?

Истончение волос — это постепенный процесс, и, к сожалению, вы, вероятно, потеряете более 15% объема волос, прежде чем заметите это. Если вы подозреваете, что у вас истончение волос, лучше всего обратиться к трихологу. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше волос вы сможете сохранить.

Хотя истончение волос у женщин и мужчин вызывается одним и тем же, его физические характеристики обычно различаются.

Чем отличается истончение волос у мужчин и женщин:

Женщины имеют тенденцию терять объем диффузно (распределяться) вокруг висков и макушки, тогда как у мужчин волосы имеют тенденцию отступать спереди
Это очень редко женщины полностью лысеют из-за генетического истончения волос
Женщины чаще, чем мужчины, восстанавливают некоторую густоту волос (хотя они не всегда это делают)

Ранние признаки облысения по женскому типу включают:

A более широкий пробор
Повышенная видимость кожи головы через макушку волос
Спад на висках
Ваши волосы не растут до тех пор, пока они были до

Уменьшение объема волос может происходить само по себе или вместе с увеличением волос выпадение (телогеновая алопеция)

Что вызывает выпадение волос по женскому типу?

Поскольку истончение волос — это состояние, вызванное повышенной чувствительностью к гормонам, оно обычно вызывается и зависит от гормональных изменений в организме.
У многих людей более тонкие волосы ассоциируются со старением. Это связано с тем, что истончение волос происходит постепенно и часто начинается в период менопаузы. Но женщины могут испытывать генетическое истончение уже в период полового созревания, особенно если у вас есть сильная генетическая предрасположенность к этому.
Некоторые общие триггеры облысения по женскому типу включают:

Противозачаточные таблетки

Менопауза

Синдром поликистозных яичников

Как лечить облысение по женскому типу?

Лечение истончения волос может занять время, отчасти из-за ритма вашего цикла роста волос, а отчасти потому, что вы, вероятно, потеряете не менее 15% объема волос, даже не заметив этого.

Однако существуют эффективные продукты, которые могут помочь замедлить истончение волос, а также улучшить их густоту. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше будут ваши результаты.

Лечение истончения волос всегда должно учитывать гормональную чувствительность волосяных фолликулов. Это может включать одно или комбинацию любого из следующих:

Стимуляторы волосяных фолликулов, такие как миноксидил и метилникотинат
Антиандрогенные пероральные противозачаточные таблетки, такие как Дианетта и Ясмин
Антиандрогенные препараты, такие как спиролонактон
Управление стрессом (стресс может повысить уровень ДГТ в организме)
В клиниках Филипа Кингсли наши трихологи разрабатывают только по рецепту капли для кожи головы, содержащие комбинацию антиандрогенных гормонов, а также стимулятор фолликулов.Если вам нужна дополнительная информация о наших каплях, изготовленных на заказ, свяжитесь с нами.
Есть также множество розничных продуктов, которые сразу придают волосам более густой вид. Окрашивание и обесцвечивание волос также могут помочь создать иллюзию большего объема, поскольку эти процессы делают стержень волос более пухлым. Также поможет выбор цвета волос, близкого к цвету вашей кожи головы, поскольку он маскирует контраст между непокрытыми участками кожи головы и волосами.

Лечение выпадения волос по женскому типу в клиниках Филипа Кингсли

В наших клиниках наши опытные трихологи работают с домашним врачом, чтобы предложить различные индивидуальные капли, отпускаемые только по рецепту, которые вы наносите местно на кожу головы.Некоторые из этих капель содержат гормоны, а некоторые нет. В большинстве случаев у клиентов женского пола, использующих эти капли, наблюдается улучшение густоты волос в течение 3-6 месяцев.

Мы также предлагаем миноксидил различной концентрации, выбранный нашими трихологами в зависимости от того, что лучше всего подходит вашему телу, состоянию здоровья и возрасту.

Обратите внимание, наши трихологи не назначают миноксидил самостоятельно, потому что это не самое эффективное средство для уменьшения объема волос. Миноксидил является стимулятором волосяных фолликулов (он помогает удерживать волосы в фазе роста), и для достижения максимального эффекта его следует сочетать с ингредиентом, снижающим тестостерон.

Филип Кингсли TRICHOTHERAPY®

Для тех, кто не может прийти в наши клиники, наши трихологи разработали отмеченную наградами серию TRICHOTHERAPY®. Этот высокоэффективный режим нацелен на тонкие и тонкие волосы, а также на выпадение, помогая укрепить пряди и уменьшить ломкость.

Результаты наших клиентов были выдающимися. В независимых пользовательских испытаниях 79% женщин обнаружили, что их волосы выглядят и ощущаются более густыми после 12 недель использования трихотерапии.

Как помочь в борьбе с выпадением волос у женщин

Итак, какие методы лечения работают?

Несмотря на то, что у меня были две разные причины выпадения волос — TE и FPHL, варианты лечения на самом деле одинаковы, поскольку универсальная цель — создать оптимальную среду для любого роста волос.Хотя не существует одного волшебного лечения, существует множество вариантов, и большинство врачей рекомендуют комбинировать методы, потому что то, что работает для одной женщины, может работать или не работать для другой. В моем случае я в настоящее время использую коктейль из сыворотки на основе миноксидила и растительный тоник, улучшающий кровообращение на коже головы. И я принимаю добавки, чтобы помочь увеличить содержание питательных веществ в моем теле, так что даже когда стресс может вызвать дисбаланс питательных веществ в моем теле, мои волосы не полностью лишены питания.

Однако они могут не подойти вам.Важно отметить, что любое сильное выпадение волос должно быть оценено вашим врачом, и с его помощью следует разработать схему лечения. Хотя TE и FPHL являются частыми причинами выпадения волос (и врачи часто рекомендуют нижеприведенные рекомендации), бывают случаи, когда выпадение волос указывает на системное состояние, такое как заболевание щитовидной железы, анемия, аутоиммунное заболевание или истощение эстрогена, что потребует другого лечения под руководством врача.

Стимуляция кожи головы

Миноксидил — популярный ингредиент для местного применения при любом виде выпадения волос.Как это работает, остается предметом обсуждения, хотя большинство врачей согласны с тем, что он способствует притоку крови к коже головы, обеспечивая хорошее питание волосяных фолликулов. Есть также некоторые доказательства того, что миноксидил увеличивает фермент (называемый АТФ) внутри волосяного фолликула, продлевая фазу роста и удерживая волосы на голове дольше. Для тех, кто предпочитает более естественный подход, есть также ботанические процедуры для кожи головы, которые работают аналогичным образом, стимулируя приток крови к волосяным фолликулам с целью создания более здорового и устойчивого роста в будущем.

Добавки

Несбалансированная диета или умеренный дефицит витаминов могут усугубить вызванное стрессом выпадение волос, лишив волосяные фолликулы, которым уже не хватает питательных веществ. Таким образом, прием добавок (поливитаминов или добавок, специально предназначенных для борьбы с выпадением волос) может помочь восполнить пробелы в питании.

Светодиодная терапия красным светом

Есть некоторые свидетельства того, что воздействие красного светодиода на кожу головы может увеличить кровоток (так что волосяные фолликулы получают больше питания) и снизить уровень мужского гормона, который вызывает выпадение волос в случаях FPHL.Есть несколько (хотя и дорогих) домашних светодиодных устройств, одобренных FDA для лечения выпадения волос.

Лазеры

Предварительные исследования показывают, что фракционные лазеры могут продлить фазу роста волос, помогая волосам дольше оставаться на коже головы и замедляя выпадение.

PRP

Врачи используют инъекции PRP (обогащенной тромбоцитами плазмы) для стимуляции возобновления роста. Процесс: ваш врач берет образец вашей крови, помещает его в центрифугу и вращает для отделения тромбоцитов, богатых гормоном роста.Затем эти тромбоциты вводятся в кожу головы, и выделяемые ими гормоны роста помогают повысить продуктивность волосяных фолликулов.

Итак, если истончение волос встречается в вашей семье или является результатом определенного жизненного стресса, знайте, что есть множество вариантов, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам отрастить густые и здоровые волосы.

Почему это происходит и 5 способов справиться с этим

Если вы имеете дело с редеющими волосами и чувствуете себя подавленным, то знайте, что вы не одиноки. В мире, где длинная распущенная грива приравнивается к жизненной силе и молодости, замечать, что ваши пряди начинают выпадать, может быть неприятным шоком.

Но на самом деле истончение волос — это нормально. Исследование, проведенное L’Oreal, показало, что каждая третья женщина в Великобритании утверждает, что испытывала это — факт, подтвержденный сотрудниками Гарвардской медицинской школы.

Хотя никого не следует заставлять чувствовать себя неуверенно из-за совершенно естественного явления, в культуре, в которой мы живем, легко увидеть, как это может повлиять на вашу уверенность. Итак, если вы обнаружите, что у вас редеющие волосы, и — это , вас беспокоит, почему это происходит и как вы можете с этим справиться?

WH обратился к экспертам, чтобы выяснить это, а также поговорил с тремя женщинами, занимающимися этой проблемой, по разным причинам.Но сначала: давайте углубимся в основы.

Что вызывает истончение волос?

Истончение волос отличается от фактического облысения — как в случае облысения по мужскому типу, при котором волосяные фолликулы сморщиваются и больше не могут образовывать прядь. Истончение волос, напротив, означает, что или ваших волос выпадают, но не то, что в конечном итоге все исчезнет.

Вы можете заметить, что ваш пробор становится шире, на макушке появляется пятно без прядей или на голове становится меньше волос.Это может произойти по ряду причин — продолжайте прокручивать, чтобы узнать о них.

1. Telogen Effluvium (TE), или «чрезмерное ежедневное выпадение волос»

«Это не генетически — это может случиться с кем угодно — и не меняет размер ваших волосяных фолликулов или диаметр волос. TE действительно вызывает внезапное и большее, чем обычно, количество волосков, которые переходят из фазы роста в фазу покоя (а затем выпадения) вашего цикла волос », — говорит трихолог Анабель Кингсли.

‘Это реактивное выпадение волос, вызванное внутренним дисбалансом или сдвигом.Причина, по которой TE так распространена, заключается в том, что рост ваших прядей очень легко нарушается. У вашего тела есть много задач, которые нужно выполнять ежедневно, чтобы вы были здоровы и живы, а волосы — это последнее, о чем оно заботится. Поскольку ваше тело считает волосы второстепенными для выживания, они в первую очередь пострадают, когда ваше общее состояние здоровья, образ жизни и / или диета не на должном уровне », — добавляет она.

Хорошая новость заключается в том, что в случаях ТЭ выпадение волос прекращается, и волосы снова отрастают, как и раньше, после того, как причина будет найдена и устранена.

Стресс, гормональные изменения, дефицит питательных веществ и витаминов и беременность могут повлиять на то, почему это может происходить.

Интенсивная сыворотка для роста волос Grow Gorgeous (60 мл)

Расти великолепно lookfantastic.com

45,00 фунтов стерлингов

2. Андрогенетическая алопеция, или «уменьшенный объем волос»

«Это один из наиболее распространенных типов выпадения волос у женщин, который представляет собой медленное, постепенное и прогрессивное уменьшение плотности волос, при котором волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, а волосы становятся тоньше с каждым из них. прохождение цикла роста », — объясняет Кингсли.

«Причина, по которой волосяные фолликулы становятся меньше, кроется в генах. Это происходит, когда фолликулы генетически предрасположены к чувствительности к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов) », — поясняет она.

«Лечение этого требует времени, и улучшение, которое вы можете ожидать увидеть, действительно зависит от степени чувствительности вашего фолликула и от того, насколько серьезна потеря плотности в начале лечения. Вот почему действительно важно обращаться за помощью, как только вы замечаете изменения », — говорит Кингсли.

Можно ли отрастить истонченные волосы?

Если волосяной фолликул закрылся, то его невозможно оживить, и ни один продукт не будет способствовать новому росту в течение нескольких недель. Однако есть кое-что, что вы можете сделать. Прокрутите страницу до рекомендаций экспертов.

1. Попробуйте антиандрогены

Это лекарства, отпускаемые только по рецепту, которые можно принимать перорально или местно наносить на кожу головы. Они работают, помогая блокировать дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который может вызвать истончение волос у людей с генетической чувствительностью к нему.

«При местном применении на кожу головы и в правильной смеси они могут быть очень эффективными», — говорит Кингсли. «Местные антиандрогены используются в течение длительного времени, но их терапевтический эффект не вызывает сомнений. Выпадение волос по крайней мере замедляется, часто останавливается, а иногда становится лучше. Актуальные капли / тоники для кожи головы следует применять ежедневно и бессрочно; они работают только до тех пор, пока используются », — говорит Кингсли.

Если вы хотите узнать больше, вы можете обратиться в клинику Филипа Кингсли, чтобы поговорить с трихологом.

2. Получите миноксидил

Они облегчают всасывание антиандрогенов в кожу головы. «Что касается безрецептурных розничных продуктов, которые активно борются с выпадением волос, я рекомендую наши Tricho 7 Scalp Drops».

Если вы хотите что-то более сильное и отпускаемое только по рецепту? «В нашей лондонской клинике есть капли для кожи головы, отпускаемые только по рецепту, содержащие комбинацию миноксидила и антиандрогенных гормонов», — говорит она.

3. Не полагайтесь только на шампунь

‘Важно отметить, что шампунь не отрастет ваши волосы.Это потому, что он не остается на коже головы достаточно долго, чтобы оказать воздействие. Вы должны использовать капли или тоники, которые остаются на коже головы, а не смываются », — объясняет Кингсли.

Тем не менее, регулярное мытье головы шампунем важно, поскольку оно поддерживает здоровье кожи головы, а это ключ к здоровому росту волос.

‘Шампуни, кондиционеры и средства для укладки, безусловно, могут придать внешнему виду больше тела и объема. Чтобы мгновенно придать телу тонким или лишенным объема волосам, используйте шампунь для бодибилдинга.«Содержащие протеины, они временно делают стержень волоса пухлым», — советует Кингсли.

Шампунь для бодибилдинга Philip Kingsley 1000 мл (74,00 £)

Филип Кингсли lookfantastic.com

60,00 фунтов стерлингов

Bleu Ingenious Thickening Shampoo

Шампунь для загустения кожи R + Co cultbeauty.co.uk

60,00 фунтов стерлингов

DALLAS Шампунь для загустения биотина

R + Co cultbeauty.co.uk

24,00 фунта стерлингов

invati advanced ™ отшелушивающий шампунь богатый

Аведа aveda.co.uk

£ 81,20

‘При укладке используйте загущающий протеиновый спрей. Это не только добавляет пряди мгновенной пухлости, но и защищает их от вредного воздействия окружающей среды. Это особенно важно для тонких волос, поскольку они от природы более хрупкие и уязвимые », — добавляет она.

Tricho Pro / Step 1

Филип Кингсли cultbeauty.co.uk

36,00 фунтов стерлингов

4. Уход за кожей головы

Здоровье кожи головы оказывает огромное влияние на рост волос. «Еженедельные целевые маски для кожи головы и ежедневные тоники для кожи головы — это фантастика в этом случае», — говорит Кингсли.

Мультипептидная сыворотка для плотности волос

Обычный cultbeauty.co.uk

15,80 фунтов стерлингов

Стимулирующее средство для кожи головы с кофеином

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК cultbeauty.co.uk

14,99 фунтов стерлингов

Лечение корней кожи головы

В ЦЕНТРЕ. cultbeauty.co.uk

36,00 фунтов стерлингов

Очищающая сыворотка для кожи головы Clean Rinse

Сандей Райли cultbeauty.co.uk

42,00 фунта стерлингов

5. Следите за тем, чтобы ваши волосы были в идеальном состоянии.

Это тоже важно. «Если ваши волосы повреждены и ломаются, это еще больше повлияет на их густоту и блеск. «Использование кондиционирующего средства перед использованием шампуня раз в неделю — отличный способ восстановить силу и эластичность прядей», — добавляет Кингсли.

Помогают ли витамины при истончении волос?

Если вы полностью или частично теряете волосы из-за дефицита питательных веществ, пищевые добавки могут принести вам огромную пользу.

‘Из-за уникальной потребности ваших волос в энергии может быть трудно удовлетворить их потребности только с помощью диеты. Во многих случаях прием пищевых добавок — очень эффективный способ оказать вашим волосам дополнительную руку помощи; они могут ускорить процесс восстановления волос после выпадения волос, когда одним из факторов является несоответствие диеты — а это очень часто бывает! Я еще не встречал клиента, у которого было время все время придерживаться идеальной диеты », — говорит Кингсли.

В частности, есть пара витаминов, которые вы можете получить в больших дозах с помощью добавок, которые могут помочь.

1. Витамин B12

Это может помочь стимулировать повторный рост волос. Найдите его в лососе, яйцах и пищевых добавках.

Boots Витамин B12 — 60 таблеток

сапоги фармацевтические boots.com

3,00 фунта стерлингов

2. Витамин D

Витамин «солнечного света» может помочь вашему телу создать новые фолликулы. Старайтесь ежедневно проводить 30 минут на улице, так как лучи помогают вашему телу вырабатывать его, а в холодные месяцы принимайте пищевые добавки.

Витамин D3 Элита

Myprotein myprotein.com

12,99 фунтов стерлингов

3. Железо и ферритин (накопленное железо)

Их редко можно получить в достаточной степени, просто изменив то, что вы едите. Это особенно актуально, если у вас обильные месячные или вы не едите красное мясо. Дефицит ферритина, безусловно, может привести к сокращению цикла роста волос. В этих случаях добавка железа может помочь восстановить здоровый рост волос.

3 женщины о том, как бороться с истончением волос

1. Послеродовое истончение волос

Пациент: Клэр Сандерсон, редактор WH

Моя история истончения волос

«Я испытала на себе все блестящие волосы и сияющую кожу. вы слышали о моей первой беременности, но все быстро изменилось, когда я перестала кормить грудью, когда моему сыну исполнилось восемь недель. Моя кожа высохла, как чернослив, и мои волосы выпадали с такой угрожающей скоростью, что казалось, что линия моих волос отступает.

«Волосы начали отрастать почти сразу, но у меня остались пушистые детские волосы вдоль линии роста волос, из-за чего я выглядела так, как будто меня ударили током, когда я связала волосы.

«Моя дочь родилась тремя годами позже, и я прекратил кормить ее грудью, когда ей было 12 месяцев. Во второй раз линька была не такой серьезной, но мои волосы казались намного суше и ломкими — и снова появились ужасные детские волоски ».

Что здесь происходит?

«Всплеск эстрогена во время беременности и кормления грудью означает, что ваши волосы остаются в анагене, или фазе роста, на протяжении всего процесса.

Волосы выпадают не так регулярно, и на голове за один раз появляется больше отдельных волосков, из-за чего они кажутся гуще », — объясняет доктор Эдвард Мейтленд Болл, медицинский директор и хирург по пересадке волос в клинике Мейтленд.

«Но через три-четыре месяца после родов или прекращения грудного вскармливания уровни гормона резко падают, отправляя множество фолликулов в фазу телогена или покоя. Они перестают расти, и лишние волосы, за которые держалось ваше тело, выпадают — процесс, называемый телогеновым отравлением.’

Как выглядят послеродовые истонченные волосы?

Большинство женщин замечают потерю по всей голове. Линия роста волос дальше назад, чем была до беременности, которая превращается в тонкие детские волосы спереди, является распространенным симптомом.

Как лечить послеродовое истончение волос

Если вы все еще кормите грудью, ваши возможности довольно ограничены, потому что все, что попадает в ваш организм, потенциально может быть передано вашему ребенку, а многие средства от выпадения волос — нет. проверено на безопасность на кормящих матерях.

Но здоровая диета помогает в борьбе с ней.

Хотя при обычном анализе крови уровень железа может быть нормальным, это не значит, что он достаточно высок для поддержания здорового роста волос. Основное внимание уделяется ферритину — белку, который хранит железо в организме.

Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как чечевица, шпинат и брокколи, а также попробуйте Ферроград С, добавку, содержащую сульфат двухвалентного железа, форму железа и аскорбиновую кислоту (витамин С), которая способствует полному усвоению железа. через стенку кишечника.

Ferrograd C Filmtabs 30 блистерных упаковок

Ферроград weldricks.co.uk

4,35 фунтов стерлингов

«Если вы не кормите грудью, попробуйте миноксидил», — говорит Триша Буллер, трихолог из Ciente Salon. «Это единственный препарат, имеющий медицинскую поддержку для ускорения процесса роста волос». Он работает, увеличивая приток крови к волосяным фолликулам, стимулируя фазу роста.

Миноксидил, продукт Regaine For Women Once A Day Пена для кожи головы 5%, как сообщается, замедляет линьку в течение месяца регулярного использования и обеспечивает трехдюймовый рост через шесть месяцев.

Регейн для женщин Пена для кожи головы 1 раз в день 5% мас. Пена для кожи Миноксидил Extra Strength — поставка на 6 месяцев

восстановить boots.com

79,99 фунтов стерлингов

2. Гормональное истончение волос

Пациент: Ванесса Уайлс, участник WH

Моя история истончения волос

«Я боролась с раком в подростковом возрасте, и, хотя мои волосы снова отрастали после лечения, это никогда не было так. долго или так же сильно, как и раньше.Он выглядит пушистым и красивым и обламывается, не доходя до моих плеч.

«Мне не помогло то, что я обесцвечиваю волосы, чтобы подчеркнуть блонд, что делает их еще суше».

Что происходит?

Другой пример выделения телогена, гормональное выделение может быть вызвано медицинским дисбалансом или травматическим жизненным событием, таким как операция, стресс или значительная потеря веса, что влияет на уровень гормонов.

Падение уровня гормонов, способствующих росту волос, эстрогена и прогестерона, в сочетании с резким повышением уровня гормонов, способствующих выпадению волос, андрогена и тестостерона, щелкает переключателем, чтобы отправить все волосы в фазу телогена.

Обычно только 10% волос на коже головы находятся в этой фазе в любой момент времени, но это может утроиться из-за колебаний гормонов, которые могут вызвать до семи месяцев нулевого роста в определенных областях.

Как выглядит гормональное истончение волос?

Выделение обычно происходит участками на коже черепа. Вы не обязательно найдете залысины, но заметите более тонкий хвостик.

Как лечить гормональное истончение волос

Если жизненные обстоятельства вывели ваши гормоны из строя, это может быть случай, когда ураган утихает или нужно изменить образ жизни, чтобы вернуться на правильный путь.

«Упражнения в сочетании со сбалансированным питанием могут помочь облегчить симптомы стресса», — говорит д-р Болл.

Это не означает, что вы должны получать больше пяти раз в день, но необходимо убедиться, что вы получаете оптимальное количество витаминов и минералов. Продукты, богатые железом, такие как шпинат, и продукты с высоким содержанием омега-3, такие как лосось, хороши для ускорения естественного роста волос.

Если ваше состояние было вызвано гормональной проблемой, связанной со здоровьем, вам могут назначить гормональные препараты, такие как прогестерон или противозачаточные таблетки, чтобы сбалансировать ваш гормональный фон.

Независимо от причины выпадения, миноксидил и другие добавки, которые устраняют несколько источников выпадения волос, являются отличным решением, — говорит д-р Болл.

Он рекомендует Viviscalm, добавку, в состав которой входит морской протеин под названием AminoMar C, который способствует росту волос и питает существующие пряди изнутри.

Добавки максимальной силы Viviscal (30 таблеток)

Вивискаль выглядят фантастически.ком

29,99 фунтов стерлингов

3. Генетическое истончение волос

Пациент: Амелия Джин Джонс, участник WH

Моя история истончения волос

После смерти отца я заметил, что мой пробор стал шире, и я понял, что теряю волосы. Сначала я приписал это горе и предполагал, что со временем он вырастет. Но этого не произошло.

Три года спустя лысина все еще существует, но с тех пор я заметил, что у моей мамы есть такое же безволосое пятно на коже головы, поэтому теперь я понимаю, что это генетическое.

Что происходит?

Андрогенетическая алопеция может поражать женщин с раннего подросткового возраста на протяжении всей их жизни. При этом фолликул умирает, а не переходит в фазу покоя.

«Фолликулы постепенно сжимаются под воздействием дигидротестостерона (ДГТ — производного тестостерона, который присутствует у мужчин и в меньшей степени у женщин) в кровотоке, пока не останется волосяной фолликул или волосы», — говорит д-р Болл.

Это в основном происходит у женщин с генетической историей облысения по материнской или отцовской линии, или и тем, и другим.

Как выглядит генетическое истончение волос?

Выпадение волос происходит по всей голове, но наиболее заметно на макушке, межосевом проборе и висках.

Как лечить генетическое истончение волос

Вы не можете бороться с генетикой, но доктор Болл говорит, что есть вещи, которые вы можете попробовать. Миноксидил (да, еще раз этот) должен быть вашим первым портом захода.

Затем есть терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы, которая работает, забирая вашу кровь, обогащая ее плазму, вращая ее на высокой скорости в центрифуге, а затем вводя ее обратно в кожу головы, что стимулирует рост волос и подталкивает фолликулы к росту наружу. чем прилегает к коже головы, делая волосы более густыми и густыми.

На самом деле, исследование 2014 года людей с андрогенетической алопецией, которые не ответили на миноксидил, показало, что терапия вызвала значительное сокращение выпадения волос
при увеличении среднего количества фолликулов.

Если это звучит чересчур, Davines Energizing Superactive содержит натуральные ингредиенты растительного происхождения, такие как черный кохош, который, будучи разбросанным по всей коже головы после шампуня, стимулирует клеточный метаболизм и улучшает кровообращение, возвращая волосы, что является МИА.

Бодрящий шампунь

Davines cultbeauty.co.uk

20,00 фунтов стерлингов

Чего ожидать от истончения волос?

То, что вы видите волосы в сливном отверстии, не означает, что вы их теряете.

Благодаря сухому шампуню и склонности к взлохмаченным волнам, которые действуют на жирные волосы, мы моем волосы реже, а это значит, что при нанесении шампуня выходит больше.«В среднем человек теряет от 30 до 50 прядей в день», — говорит Буллер. «Но если вы моете волосы реже, то это умножается каждый раз, когда вы моете».

Так что же ненормального? Если вы видите, что, по вашему мнению, в пробку опускается более 1000 нитей, пора обратиться к трихологу.

Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK. Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора по красоте и здоровью и со степенью магистра в области журнальной журналистики Клаудиа является приверженцем натурального, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как остановить выпадение волос

Выпадение волос — серьезная проблема как для мужчин, так и для женщин. Прогрессирующая потеря волос называется алопецией.

Будь то мужчина или женщина, медленное прогрессирующее уменьшение густоты волос часто начинается примерно с 50 лет и является абсолютно естественным явлением, связанным с процессом старения.Благодаря своему опыту парикмахер может порекомендовать новую и передовую технологию лечения выпадения волос, которая будет иметь большое значение.

Факторы облысения

В понимание проблемы облысения внесено много научных улучшений. Например, волосы не выпадают в одночасье, просто со временем или более преждевременно они отрастают более тонко и все в меньшем и меньшем количестве.

Кроме того, была установлена связь между появлением алопеции и ригидностью соединительнотканной оболочки волосяного фолликула.Затвердевание этой оболочки замедляет развитие волосяного фолликула. Таким образом, волосы теряют силу и истончаются.

Найдите подходящее лечение в салоне красоты

Благодаря своему обучению и опыту, парикмахеры могут провести диагностику волос и посоветовать вам наиболее подходящее лечение. Ваш парикмахер может предложить лечение, содержащее уникальную молекулу AMINEXIL, улучшающую выпадение волос, которая может продлить жизнь 8000 волос и способствует лучшему закреплению волокна в коже головы, чтобы действительно улучшить густоту и текстуру ваших волос.

Советы и рекомендации профессионалов

Убедитесь, что вы поддерживаете здоровую кожу головы. Точно так же, как ваша кожа будет плохо себя чувствовать, если за ней не ухаживать должным образом, так и ваша кожа головы будет делать то же самое. Ваша кожа головы и волосяные фолликулы нуждаются в самой чистой и сбалансированной среде, чтобы бороться с выпадением волос. Попросите своего парикмахера порекомендовать средства для чистки волос, которые мягко удаляют бактерии, восстанавливают правильный уровень pH и не удушают кожу головы, оставляя густой осадок.Будьте осторожны с волосами: не дергайте, не расчесывайте и не сушите волосы резко. Также помните об уровне стресса, поскольку плотный график и недосыпание могут усилить выпадение волос.

Как помочь волосам при выпадении: Врач рассказал, что делать при выпадении волос — Российская газета

Врач о том, как остановить выпадение волос — The Village Беларусь

Помогает ли мезотерапия от выпадения волос?

Принцип действия мезококтейлей

В каких случаях мезотерапия эффективна?

Какой результат будет достигнут?

Единственное условие возвращения красоты волос

Вывод

Скрининг причин выпадения волос

Выпадение волос и одышка: как справляться с постковидом

Собрали рекомендации Красноярских врачей о реабилитации после COVID-19

Какие заболевания провоцируют выпадение волос?

10 способов справиться с выпадением волос, вызванным стрессом

Волчанка и выпадение волос | Lupus Foundation of America

Как волчанка влияет на волосы?

Как лечить выпадение волос?

А как насчет безрецептурных средств и добавок от выпадения волос?

Отрастут ли мои волосы снова?

Что еще я могу сделать, чтобы волосы оставались здоровыми?

Как мне укладывать волосы при их выпадении?

Что нужно знать

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое алопеция?

Какие бывают типы и причины алопеции?

Какие еще признаки или симптомы могут возникать при алопеции?

Как диагностируется алопеция?

Как лечить алопецию?

Что я могу сделать, чтобы справиться с облысением?

Когда мне следует связаться со своим врачом?

Соглашение об уходе

Подробнее об алопеции

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Симптомы и лечение

Mayo Clinic Справочник

Дополнительная информация

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины и лечение

Что вызывает выпадение волос по женскому типу?

Каковы симптомы выпадения волос по женскому типу?

Что вызывает выпадение волос по женскому типу?

Как лечить облысение по женскому типу?

Лечение выпадения волос по женскому типу в клиниках Филипа Кингсли

Филип Кингсли TRICHOTHERAPY®

Как помочь в борьбе с выпадением волос у женщин

Итак, какие методы лечения работают?

Стимуляция кожи головы

Добавки

Светодиодная терапия красным светом

Лазеры

PRP

Почему это происходит и 5 способов справиться с этим

Что вызывает истончение волос?

1. Telogen Effluvium (TE), или «чрезмерное ежедневное выпадение волос»

2. Андрогенетическая алопеция, или «уменьшенный объем волос»

Можно ли отрастить истонченные волосы?

1. Попробуйте антиандрогены

2. Получите миноксидил

3. Не полагайтесь только на шампунь

4. Уход за кожей головы

5. Следите за тем, чтобы ваши волосы были в идеальном состоянии.

Помогают ли витамины при истончении волос?

1. Витамин B12

2. Витамин D

3. Железо и ферритин (накопленное железо)

3 женщины о том, как бороться с истончением волос

1. Послеродовое истончение волос

Что здесь происходит?

Как выглядят послеродовые истонченные волосы?

Как лечить послеродовое истончение волос

2. Гормональное истончение волос

Что происходит?

Как лечить гормональное истончение волос

3. Генетическое истончение волос

Моя история истончения волос

Чего ожидать от истончения волос?

Как остановить выпадение волос

Факторы облысения

Найдите подходящее лечение в салоне красоты

Советы и рекомендации профессионалов

Добавить комментарий Отменить ответ