Коитальные отношения: 5 лучших секс поз и техника коитального выравнивания
Врач-сексолог — о мифах клиторального оргазма, дезадаптивной мастурбации и опасности секс-тренингов
«Пробуждение сексуальности — очень коммерческий лозунг. Пробудить для чего?»
Можно сказать, что современные женщины стали лучше разбираться в сексе?
На самом деле, тема секса по-прежнему навеяна огромным количеством мифом. Информации много, но она крайне противоречива и недостоверна. Один секс-блогер пишет пост с призывом — мастурбируйте столько, сколько вам хочется. Другой секс-блогер в тот же день пишет — мастурбируйте не больше трех раз в неделю. Почему три раза в неделю? Если у женщины сильная половая конституция ей хочется заниматься сексом и мастурбировать каждый день, то прочитав этот пост, она подумает — я, наверное, какая-то не такая, какая-то нимфоманка. Или, наоборот, это читает женщина со слабой половой конституцией, которой хочется секса или мастурбации раз в месяц. Для нее это физиологическая норма — можно испытывать удовольствие от жизни и при малом количестве секса. Но тут опять закрадываются мысли — со мной, наверное, что-то не так.
Половую конституцию можно измерить?
Да, есть очень простой опросник, состоящий из пяти вопросов. На его основе делается вывод о слабой, средней или сильной половой конституции. Еще раз повторяю, что слабая половая конституция ни в коем случае не должна быть поводом для стыда. Проблемы могут возникнуть скорее в партнерских отношениях — например, когда у мужчины сильная половая конституция, и ему физиологически хочется много секса, а у женщины такой потребности нет. Но и в этой ситуации можно найти решение — например, включать мануальные и петтинговые техники.
Что делать женщинам, которые хотят пробудить свою сексуальность?
Пробуждение сексуальности — очень коммерческий лозунг. Пробудить для чего? Если для того, чтобы укрепить ваши партнерские отношения, то стоит обсудить с врачом-сексологом, чего вам в этих отношениях не хватает, чем их можно разнообразить. Если для того, чтобы знакомиться с мужчинами в баре, то тут уже вопрос к вашей самооценке и восприятию себя. Проблема не в сексуальности, а в способности к интерперсональным связям и выстраиванию контактов с противоположным полом. История о том, что у кого-то сексуальность спит и ее нужно пробудить, опять же очень невротизирует женщин.
Как и огромное количество секс-тренингов, которые стоят немалых денег. Мое любимое — «48 эрогенных точек на половом члене мужчины». Мне, как врачу, знакомому с атласом по анатомии, совершенно очевидно, что что-то тут не так. Разнообразные тренинги по прокачиванию мышц влагалища и минету, которые обещают вам стать львицей в постели. Скажу так, человеку с окрепшим умом и нормальным психосексуальным развитием это, вероятно, может помочь — с точки зрения внесения разнообразия в сексуальную жизнь. Исключительно разнообразия, на этом все. Но если перед нами девушка, у которой есть в голове запреты на получение удовольствие во время секса, которая не принимает себя и свое тело, то о какой тренировке влагалища тут может идти речь?
ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Коитальная пригонка. Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий
После всех возбуждающих приемов — спокойная ночь, проводимая в медитативном ожидании. Поскольку завтрашний день — первый Гран–при в ваших новых отношениях, стоит загодя отцентрировать ваши сексуальные колеса. Вряд ли Михаэль Шумахер вышел бы на трассу без предварительного технического освидетельствования своего болида, а в сексе — то же самое. В большинстве случаев, к примеру, когда любовью занимаются юные пары, отсутствует пригонка лобковых костей. Результат — его движения во время полового акта мало или ничего не дают ее любовным рецепторам. У вас два таких рецептора — один находится в клиторе, другой внутри передней стенки влагалища (если вам повезло иметь модель со встроенной G–точкой). Некоторые женщины способны получить оргазм только в позе «женщина сверху». Некоторые мужчины не способны достичь оргазма в позе «женщина сверху». Ясно, что существует огромное количество поводов для разочарования, и теперь для вас самое время лечь рядышком и заняться изучением того, какие прикосновения стимулируют ваши репродуктивные органы в наибольшей степени и какие позы вам бы подошли наилучшим образом, если бы завтра вам досталось право выбирать. Подвох вот в чем — сейчас вы должны провести генеральную репетицию. Да–да, вы примеряете на себя ваши любимые позы и пригоняете движения к вашим желаниям, но остаетесь в нижнем белье. Оргазм по выбору.
Поделитесь на страничкеСексолог рассказала, какие существуют виды женских оргазмов
На самом деле оргазм единственный, он у всех из головы, а способы его достижения могут быть очень разными, говорит сексолог.
Сексологи вообще не делят оргазмы по местам стимуляции / Скриншот
Оргазм может возникнуть у парализованного человека, случайно от сильного волнения и без стимуляции гениталий во сне.
Такие оргазмы нельзя назвать ни клиторными, ни вагинальными, рассказала «Здоровью 24» сексолог Ольга Василенко.
Читайте такжеСколько секса нужно людям в разном возрасте: ученые дали ответ
Существует коитальный и внекоитальный оргазмы. Коитальный — значит во время коитуса, когда член внутри. Анальный секс – тоже коитус.
Коитальный — оргазм во время коитуса без дополнительной стимуляции эрогенных зон (клитора в том числе). Этот вид и называют «вагинальным».
Паракоитальный – оргазм во время коитуса с дополнительной стимуляцией эрогенных зон (клитора, ануса, сосков и тд).
Мастурбационный – наедине, от мастурбации руками, душем, с помощью игрушки и тд.
Миокомпрессионный — сжимая ноги, лазить по канату, зажимая одеяло или подушку, трение о разные поверхности.
Миотонический – сжимая мышцы тазового дна.
Петтинговый — с партнером во время ласк. От кунилингуса, от ласк рукой. Даже если вы сами доводите себя до оргазма при мужчине — это уже не мастурбационный, а петтинговый оргазм.
Оргазм во сне, случайный – оргазм от сильного перенапряжения и волнения.
Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Секс-терапия относительной (коитальной) аноргазмии (по X. Каплан, 1987)
Неспособность переживать оргазм во время коитуса — самая распространенная жалоба женщин. Это объяснимо, поскольку с анатомической точки зрения коитус не является самым удачным способом возбуждения области клитора. Психологически половое сношение следует рассматривать как крайне возбуждающее и эмоционально привлекательное. Однако коитальная стимуляция клитора является менее сильной, чем непосредственное воздействие на него, например при мастурбации. Поэтому женщины с относительно низким порогом оргастического рефлекса могут достигать оргазма исключительно в ходе коитуса (по некоторым данным, в США их около половины). Другим же физиологически требуется более интенсивная, по сравнению с возможностями коитуса, стимуляция клитора. Еще часть женщин имеет психогенные расстройства оргазма. Высокие пороговые характеристики достижения оргазма могут быть вызваны психологическими запретами и подавленной сексуальностью либо носить конституционально-генетический характер.
В секс-терапии относительной аноргазмии используются приемы чувственное фокусирование I, II и необязывающий коитус. Однако принципиальным моментом для решения данной проблемы является возможность достигать оргазма в ходе полового акта. Для этого X. Каплан предложила специальный прием «пост», который показан женщинам, испытывающим оргазм при клиторальной стимуляции, но не достигающим его во время сношения. Большинство женщин с относительной аноргазмией испытывают оргазм если клиторальное возбуждение не прекращается в то время, как половой член находится во влагалище. Женщины испытывают огромное удовольствие от такого приема, так как ощущение оргазма приобретает особую четкость, если эрегированный член в это время остается во влагалище. Но постоянное использование этого приема может оказаться утомительным для ее мужа. Подобная активность также редко приводит к истинно коитальному оргазму. Сущность приема «мост» заключается в том, чтобы продолжать стимуляцию клитора до момента, предваряющего оргазм, после чего он должен быть «запущен» фрикциоными движениями. Здесь речь идет именно о моменте, предваряющем оргазм, а не о том, который становится «пусковой точкой» самого оргазма. Таким образом, между стимуляцией клитора и собственно коитусом образуется своего рода связующий мост.
Стимуляция клитора может осуществляться как мужчиной, так и самой женщиной в зависимости от ситуации. Обычно во время начальных попыток осуществления приема «мост» женщине предлагают самой заняться стимуляцией клитора. Ее самостимуляция мужчину не утомляет и не отвлекает, женщина при этом имеет больше возможностей для контроля стимуляции и осознания получаемого наслаждения, ей не приходится волноваться за то, партнеру это надоело или у него устала рука. Основное условие в выборе поз, занимаемых партнерами при выполнении приема «мост», — это свободный доступ руки к области клитора.
«Мост» используется только после того, как женщина уже испытала интенсивные вагинальные ощущения от предшествующих упражнений. Имеется два типа (по характеру источника) эротических ощущений, исходящих от влагалища: тактильные и проприоцептивные. Две трети поверхности стенок влагалища не содержат осязательных волокон: они преимущественно нечувствительны. Однако область входа во влагалище и еще 1/3 его поверхности особо чувствительны к тактильной стимуляции, способной привести сексуально чувствительную женщину к переживанию оргазма.
Ощущения от сокращения мускулатуры вагинальной области образуют еще одну составляющую эротической чувствительности. Пролонгированный необязывающий коитус в сочетании с упражнениями лонно-копчиковой мускулатуры особенно полезны для более четкого восприятия вагинальных ощущений женщинами, у которых эти ощущения были в прошлом заторможены. Изредка эти «обостренные» ощущения, вызванные предшествующими тренировками, приводят к спонтанному переживанию коитального оргазма. Но, как правило, их бывает недостаточно, и тогда рекомендуется «мост». Паре предлагают после предварительных ласк начать половой акт в удобной для «моста» позе (лучше женщина сверху). Рекомендуется совершать неспешные фрикции, чтобы женщина могла сосредоточиться на своих ощущениях, а затем начала бы возбуждать клитор пальцем так, как она это обычно делает наедине с собой. (Установку можно изменить с тем, чтобы возбуждал мужчина или использовался вибратор, который представляет собой весьма эффективное средство достижения оргазма во время коитуса. Недостаток его использования заключается в нежелании некоторых пар использовать это механическое устройство во время сношения.)
Женщина должна сосредоточить свое внимание на возбуждающих фантазиях. Как только она почувствует приближение оргазма, следует немедленно прекратить стимуляцию и резко надвинуться на партнера. Такое прерывание может временно затормозить приближение оргазма. Это нормально. Необходимо повторить все снова. И как только женщина почувствует приближение оргазма, стимуляция прекращается и ей следует снова быстро и резко надвинуться на партнера. Так повторяют несколько раз, пока не наступит оргазм. Если у мужчины эякуляция происходит раньше, пара может повторить «мост» в следующий раз.
Реакции на «мост». Обычной реакцией супружеской пары на успешную реализацию «моста» является расслабление и воодушевление. Ведь нередко женщины с коитальной аноргазмией чувствуют свою ущербность и неполно ценность по сравнению с теми особами, которые достигают оргазма во время сношения. Это во многом связано с тем, что мужчины часто склонны к эмоционально обостренному переживанию аноргазмии своих жен. Так неуверенные в себе мужчины связывают отсутствие оргазма при коитусе с собственными неумелыми действиями или «недостатками» своего пениса. По этой причине так распространено явление имитации оргазма во время полового акта. Некоторые женщины считают, что легче обойтись без оргазма и симулировать его, чем открыто признать клиторальный источник его возникновения.
Прием «мост» эффективен не более чем у половины женщин. Остальные получают хороший способ достижения оргазма с введенным во влагалище половым членом, что доставляет наслаждение обоим партнерам. Эти женщины сохраняют потребность в непосредственной стимуляции клитора во время полового акта до наступления оргазма.
Нередко установка женщины по отношению к коитальному оргазму настолько эмоционально заряжена, что необходима более глубокая проработка. Переживание оргазма приводит к сладострастным ощущениям, независимо от типа оргазма или его источника. При идеальной ситуации супружеские пары не рассматривают внекоитальный оргазм как «менее полноценный». Любящие пары, где у обоих партнеров есть чувство психологической безопасности, приходят к гармоничной и полноценной половой жизни и в том случае, когда женщине требуется предварительная стимуляция клитора для достижения оргазма.
Также в разделе: Клинические варианты сексульных нарушений и их лечение:
Новые подходы в диагностике коитальной аноргазмии у женщин | #05/19
Отсутствие оргазма у женщины при близости является самой распространенной жалобой при посещении пациентки сексолога. Тотальная аноргазмия, при которой оргазма нет ни при какой форме сексуальной активности, составляет не более 15–20%, отсутствие же оргазма при половом акте — довольно частое явление, и в 70% случаев именно оно является причиной обращение к сексологу [1, 2]. Широкое распространение коитальной аноргазмии в женской популяции, до 35,6% [3], заставляет исследователей искать причину того, что одни женщины наравне с мужчинами способны испытывать удовлетворение при половом акте более чем в половине случаев, другие же лишь изредка или никогда. Научные изыскания в этой области затрагивают тему «необходимости» испытывания женщиной оргазма с эволюционной точки зрения. Существуют сторонники мнения, что оргазм является побочным продуктом для женской сексуальности, рудиментом, не несущим пользы для процесса зачатия, и, следовательно, не закрепленным в ходе эволюции, в отличие от мужского оргазма [4]. Противоположные теории «полезности» оргазма для повышения фертильности, укрепления пары как потенциальных родителей [5, 6] современной наукой подвергаются сомнению. Недавние исследования биологов [7], изучавших сексуальную жизнь различных млекопитающих, показали, что у многих самок так же, как и у женщин во время оргазма, выделяются окситоцин и пролактин во время спаривания. Однако, в отличие от спонтанной ежемесячной овуляции у женщин, у таких видов, как кролики и верблюды, овуляция происходит только после спаривания. Авторы считают, что овуляторные циклы развились только в нескольких линиях млекопитающих, включая человека, и у наших предков механизм овуляции был таким же — инициированным сексуальным контактом. У этих ранних млекопитающих клитор находился внутри влагалища, затем у млекопитающих с овуляторными циклами клитор мигрировал значительно выше, за пределы влагалища. Основываясь на этих выводах, авторы утверждают, что оргазм у самок млекопитающих развился как рефлекс, способствующий зачатию, причем гормоны, высвобождавшие при оргазме яйцеклетку, также могли способствовать имплантации плодного яйца в матке. У приматов же, включая человека, в ходе эволюции развилась форма жизни в социальных группах. Самки имели доступ к регулярному сексу с самцами, и оргазм как овуляторный механизм уже не был таким необходимым, появилась овуляция в регулярном цикле. Поскольку первоначальная цель оргазма была утрачена, клитор «отошел» от своего первоначального положения во влагалище.
Возможность получения оргазма при половом акте напрямую связана с расположением триггерных оргастических зон. Если у мужчины они (большая часть их) располагаются в области головки полового члена, непосредственно раздражающегося при фрикциях, то у женщин, у которых признанный триггер оргазма № 1 — клитор вынесен за пределы площади воздействия при вагинальном половом акте, оргастичность значительно ниже. Так, по данным [8] при вагинальном сексе только 25% женщин постоянно испытывают оргазм, у 50% оргазм наступает периодически, 20% испытывают его «редко или никогда», 5% не испытывают вообще. Другое популяционное исследование [9] показывает, что около 18% женщин могут достичь оргазма только во время вагинального полового акта. Более трети — 36% сообщили, что они предпочитают стимуляцию клитора для достижения разрядки, еще 36% женщин указали, что стимуляция клитора служит для повышения качества вагинального полового акта.
Вопрос существования других триггерных зон женского оргазма, расположенных внутри или в непосредственной близости от влагалища, поднимался многими исследователями [10–12]. Однако, несмотря на многочисленные попытки, найти анатомически субстрат этих зон (точек) не удалось. Наиболее известная «гипотетическая» точка, расположенная на границе нижней и средней третей влагалища, — это точка G, впервые описана в 1950-х годах немецким гинекологом Эрнстом Грэфенбергом и позднее названа в его честь. Автор считал ее аналогом предстательной железы у мужчин [10]. Точка G также ассоциируется у некоторых авторов [13] с губчатым телом уретры — тканевым образованием, расположенным в малом тазу женщины между лобковой костью и передней стенкой влагалища, которое окружает мочеиспускательный канал. По мнению других [14] точка G является местом смыкания вестибулярных луковиц клитора на передней стенке влагалища, что служит с их точки зрения доказательством того, что вагинального оргазма в чистом виде не существует, он, по сути, является также клиторальным, так как каждая фрикция во время полового акта или сокращения мышц таза стимулирует клитор, что и приводит к разрядке.
Сторонники существования вагинального оргазма пытались найти факторы, определяющие способности его испытывать. В 1924 г. M. Bonaparte [15] предположила, что чем меньше расстояние между клитором женщины и ее уретрой (CUMD), тем больше вероятность наступления оргазма при половом акте. Гипотеза подтверждалась данными C. Landis [16] в 1940 и K. Wallen, E. A. Lloyd [17] в 2010 г. По данным исследователей, CUMD напрямую зависит от пренатального воздействия андрогена: чем его больше, тем больше расстояние от клитора до уретры. Женщины, которые подвергаются воздействию более высокого уровня пренатальных андрогенов, имеют расположение и чувствительность клитора, более сходные с пенильной (сфокусированность эрогенной чувствительности на теле и головке клитора, с меньшим количеством или отсутствием ее на луковицах и ножках, что исключает вагинальный оргазм). Авторы утверждают, что расстояние более 2,5 см между клитором и уретрой делает вагинальный оргазм недостижимым.
Одним из способов изучения отличий женщин, способных испытывать разные виды оргазма, является УЗИ половых органов. E. Janniniи, O. Buisson [18, 19] в 2008 г. опубликовали результаты исследования, включавшее 9 женщин с вагинальным оргазмом и 11 женщин, никогда не достигающих его во время полового акта и мастурбации. Ультразвуковое сканирование показало более широкую область ткани в пространстве между влагалищем и уретрой у женщин с влагалищным оргазмом. Авторы считают, что нашли «простой метод определения наличия у женщины точки G».
Целью настоящего исследования является анализ факторов, способствующих возникновению коитальной аноргазмии, что позволит выбрать дифференцированную тактику терапевтических мероприятий и прогнозировать эффективность лечения.
Материал и методы исследования
Нами проведено комплексное обследование 10 женщин, в возрасте в среднем 36,4 ± 9,2 года, обратившихся в отделение сексологии и терапии сексуальных дисфункций МНИИП — филиала ФГБУ НМИЦ ПН им. В. П. Сербского МЗ РФ. Признаком, по которому пациентки включались в изучаемую группу, являлось наличие жалоб на невозможность достижения оргазма во время полового акта (коитальную аноргазмию) и наличие сексуального партнера.
В работе применялись клинико-сексологический и клинико-психопатологический методы и УЗИ внутренних половых органов.
Результаты и обсуждение
Пациентки были распределены на две группы по 5 человек, в зависимости от расстояния между клитором и уретрой и шириной области ткани в пространстве между влагалищем и уретрой. У пациенток первой группы расстояние между уретрой и влагалищем было от 0,3 до 0,8 см, а расстояние от головки клитора до входа во влагалище находилось в пределах от 2,7 до 3,2 см. Во второй группе расстояние между уретрой и влагалищем было от 0,8 до 1,2 см, а расстояние от головки клитора до входа во влагалище — от 1,9 до 2,3 см.
В результате комплексного обследования в качестве преморбидных особенностей у части пациенток обеих групп (60%) были установлены акцентуации личности тревожно-мнительного и ананкастного круга и задержка психосексуального развития на эротической стадии (40%). Помимо этого у 60% пациенток было выявлено невротическое расстройство в виде синдрома ожидания неудачи, в разной степени выраженности, а у 20% — расстройство адаптации в виде тревожно-депрессивной реакции. Наличие психической патологии было обусловлено как реакцией пациенток на проблемы в сексуальной сфере, так и проблемами во взаимоотношениях, где была высока значимость сексуальной неудовлетворенности.
Пациенткам обеих групп проводилась поэтапная терапия. На первом этапе проводилась коррекция психических нарушений, с выработкой позитивной терапевтической установки, уменьшения масштаба переживаний, нормализацией отношений в паре с разъяснением норм и реалий половой жизни. На втором этапе лечения, на фоне подкрепляющей когнитивно-поведенческой психотерапии, применялись методики секс-терапии (чувственное фокусирование, применение навыков мануального достижения оргазма при половом акте). При анализе карт эрогенной реактивности В. И. Здравомыслого была выявлена разница во влагалищной чувствительности у пациенток первой и второй групп: респондентки из первой группы отмечали высокую чувствительность клиторальной зоны (75%), при нейтральных или слабоположительных оценках влагалищных зон (75% — оценки 0, +1), им дополнительно предлагался для заполнения опросник (рисуночный) по чувствительности зон влагалища, где зона G (в проекции границы нижней и средней трети влагалища) не отмечалась как чувствительная (100% оценка). Пациентки же второй группы, помимо высокой чувствительности клиторальной зоны (75%), отмечали более высокую реактивность генитальных зон (интроитуса, заднего свода влагалища и по дополнительному тесту передней стенки влагалища — 50%).
При схожей предиспозиции сексуального расстройства: возрасте, половой конституции, особенностях психосексуального развития, продолжительности заболевания, в первой группе удалось добиться следующей эффективности терапии: у 1 (20%) женщины появились коитальные оргазмы при постоянной клиторальной стимуляции самостоятельной или со стороны партнера), у 3 (60%) пациенток оргазм стал достижим с партнером (до лечения достигался лишь при самостоятельноймастурбации), вне ситуации коитуса (в ласках мануальной и оральной стимуляции), 1 (20%) пациентка оставила терапию без улучшений. Результаты терапии во второй группе показали большую эффективность — у 3 (60%) пациенток появились коитальные оргазмы без дополнительной клиторальной стимуляции, у 1 (20%) — с непродолжительной стимуляцией клитора на высоте фазы «плато», у 1 (20%) ситуация не изменилась. Таким образом, в первой группе коитальный оргазм был достигнут лишь в 20%, а в 60% — улучшение оргазмической функции, а во второй группе коитальный оргазм, без дополнительной стимуляции клитора, был достигнут в 60% случаев, а с дополнительной стимуляцией клитора еще в 20%.
Заключение
Таким образом, как данные литературы, так и наш клинический опыт позволяют проследить определенную тенденцию зависимости достижения коитального оргазма не только от психосексуального развития, половой конституции, наличия той или иной психической патологии и характера партнерской ситуации, но и от анатомического строения половых органов женщины. Данный параметр может быть одним из критериев прогноза эффективности терапии. Однако следует отметить, что в цитируемых нами источниках, равно как в нашем исследовании, недостаточно количество пациенток для более достоверных выводов. Дальнейшее изучение анатомического субстрата оргастичности представляется нам весьма перспективным.
Литература
- Meston C. M., Levin R. J., Sipski M. L., Hull E., Heiman J. R. Women’s orgasm // Annu Rev Sex Res. 2004; 15: 173–257.
- Айриянц И. Р., Ягубов М. И. Латентные тенденции сексуального влечения у женщин как причина коитальной аноргазмии // Лечащий Врач. 2018, № 10, с. 56–62.
- Gallup G. G., Ampel B. C., Wedberg et al. Do orgasms give women feedback about mate choice // Evolutionary Psychology. Vol. 12, № 5. P. 958–978.
- Lloyd E. The Case of the Female Orgasm. Harvard University Press, 2005. 257 с.
- Baker R. R., Bellis M. A. Human sperm competition: Ejaculate manipulation by females and a function for the female orgasm // Animal Behavior. 1993. Vol. 46 (5): 887–909.
- Gallup G. G. Jr., Ampel B. C., Wedberg N., Pogosjan A. Do orgasms give women feedback about mate choice? // Evol Psychol. 2014, Nov 6; 12 (5): 958–978.
- Pavlicev M., Wagner G. The Evolutionary Origin of Female Orgasm // Molecular and Developmental Evolution. 2016. Vol. 326 (6): 326–337.
- Mandal A. Study assesses experiences related to female orgasm. Women’s Health News. Online 08.017. Retrieved from: https://www.news-medical.net/…/date of access 02.06.18.
- Rowland D., CempelL, Tempel A. Women’s Attributions Regarding Why They Have Difficulty Reaching Orgasm // J. Sex Marital Ther. 2018. Accepted author version posted online: 03 Jan 2018, Published online: 12 Feb 2018 https://doi.org/10.1080/0092623X.2017.1408046, date of access 03.06.18.
- Gräfenberg E. The role of urethra in female orgasm // The International Journal of Sexology. 1950. Vol. III (3), p. 145–148.
- Zavacic M., Jakubovska V., Belosovic M. et al. Ultrastructer of the normal adult human female prostate gland (Skene’s gland) // Anat. Embriol (Berl). 2000. Vol. 201 (1): 51–61.
- Chee A. C. Anterior fornix erogenous zone // Sexual and Marital Therapy. 1997. Vol. 12 (4): 357–370.
- Sevely J., Bennett J. W. Concerning female ejaculation and the female prostate // J Sex Res. 1978. Vol. 14 (1): 1–20.
- McWeeney C. What is the clitoris? [Электронный ресурс] // Clue. Online. 2018, 22 Feb. URL: https://twitter.com/clue/status/966772836596674560, обращение 10.06.18.
- Bonaparte M. Les deuxfrigidités de la femme // Bulletin de la Société de Sexologie. 1933. Vol. 5 P. 161–170.
- Landis C., Landis A., Bowles M. Sex in Development. P. B. Hoeber Inc.; New York: 1940. 302 p.
- Wallen K., Lloyd E. Female Sexual Arousal: Genital Anatomy and Orgasm in Intercourse // Hormones and Behavior. 2010. Vol. 59, № 5. P. 780–792.
- Jannini E., Buisson O., Rubio-Casillas A. Beyond the G-spot: clitourethrovaginal complex anatomy in female orgasm // Nat Rev Urol. 2014. Vol. 11, № 9. P: 531–538.
- Jannini E. Ultrasound scans ‘find the G spot’ [Электронный ресурс] //Journal of Sexual Medicine. 2012, 28 March. URL: https://doi.org/10.1111/j.1743–6109.2012.02694., дата обращения 21.05.18.
И. Р. Айриянц, кандидат медицинских наук
М. И. Ягубов1, доктор медицинских наук
ФГБУ ФМИЦПН им. В. П. Сербского МЗ РФ, Москва
1 Контактная информация: [email protected]
Новые подходы в диагностике коитальной аноргазмии у женщин/ И. Р. Айриянц, М. И. Ягубов
Для цитирования: Лечащий врач № 5/2019; Номера страниц в выпуске: 13-15
Теги: секс, оргазм, психические нарушения, психотерапия
Купить номер с этой статьей в pdf
Аноргазмия | Причины и лечение аноргазмии
Симптомы аноргазмии
Проявляются симптомы аноргазмии в отсутствии оргазма. Выше были описаны причины такого явления. Дело в том, что физически здоровый человек может страдать таким «заболеванием» или проблемой. Каждый называет такое явление по-своему.
Есть особые причины, которые этому способствуют. Что касается симптомов, то он один. Во время занятия сексом, мужчина или женщина не достигают высшей точки наслаждения. Что касается мужской части населения, то такое случается крайне редко.
Никаких других симптомов не существует. Из самого понятая аноргазмия все становится более чем понятно. Проявляет себя эта проблема везде одинаково. Не имеет значения мужчина это или женщина. Человеку не удается достигнуть оргазма и на это влияет ряд факторов, начиная от психологических проблем и заканчивая серьезными заболеваниями. Что касается последнего, то в данном случае речь идет о женщинах. Аноргазмия довольно серьезное «заболевание» среди женского населения.
Аноргазмия у мужчин
Аноргазмия у мужчин весьма редкое явление. Возникает оно только лишь на эмоциональном уровне. Практически никто из мужчин не страдает этой проблемой.
Так, подобное явление у представителей мужского пола возникает на фоне психологических расстройств. Подростковые травмы, которые были перенесены в детстве и юношестве влияют на нормальное представление о половом акте. С такой проблемой необходимо бороться либо самостоятельно, или же с помощью психолога.
Еще одна распространенная причина аноргазмии у мужчин, это так называемое «застревание» на стадии Эдипа или Электры. Дело в том, что в возрасте 5-7 лет у ребенка формируются первые зачатки влечения к представителям противоположного пола. Если родители в этот период будут вести себя негативно, то это отложится в памяти ребенка и в дальнейшем приведет к серьезным проблемам. Это все что касается психологических факторов развития анаргозмии.
Органические причины возникают при неврологических повреждениях, причем на любом уровне. Так, это может быть головной мозг, нервы малого таза или спинной мозг. Правда, подобные причины отсутствия оргазма встречаются крайне редко. Аноргазмия у мужчин практически не встречается.
[8], [9], [10]
Аноргазмия у женщин
Почему появляется аноргазмия у женщин? Дело в том, что у представительниц прекрасного пола такое «заболевание» наиболее распространенное. Тому есть несколько главных причин.
Первым делом, многое зависит от психологического состояния женщины. Если у нее есть неприятные воспоминания сексуального характера, то аноргазмия неизбежна. Многое зависит и от партнера женщины, если он не знает ее привычек и не понимает, как доставить ей удовольствие, то возникают проблемы. Кроме того, существуют различные аномальные развития половых органов. В таком случае необходимо свой индивидуальный подход.
Гинекологические заболевания тоже влияют на отсутствие оргазма. Гормональные нарушения вносят свой вклад. Что самое интересное, даже высокий интеллект способен стать причиной развития такого явления. Потому как женщине не просто переключиться от своих обыденных проблем и полностью отдаться инстинкту.
Не обошлось также и без психологических проблем. Они способны накапливаться и в конечном итоге женщина может стать фригидной. Поэтому бороться с собственными проблемами необходимо. Аноргазмия требует немедленного решения!
[11], [12], [13], [14], [15], [16]
Ситуационная аноргазмия
В данном случае подразумевается отсутствие оргазма в конкретной ситуации. На это может быть несколько причин.
Первым делом это «работа» самого партнера. Если женщина только начала свою половую жизнь именно с этим партнером, то им может понадобиться время, чтобы привыкнуть к друг другу и изучить привычки сексуального характера. Обычно это проходит очень быстро, но напрямую зависит от самого человека.
Ситуационные оргазмы довольно распространены. Многое зависит от состояния партнеров, а также общей обстановке. Зачастую женщине просто не удается расслабиться, из-за этого у нее отсутствует оргазм.
Это вовсе сложно назвать проблемой, потому как подобные случаи, как правило, являются единичными. Зависят они от состояния партнеров на данный момент и событий происходящих вокруг. Как правило, это дело случая и говорить о такой «проблеме» серьезно не стоит. У женщин ситуационная аноргазмия встречается куда чаще, нежели у мужчины.
Первичная аноргазмия
Что такое первичная аноргазмия и почему она возникает? Такой «симптом» говорит о том, что у женщины никогда не было оргазма. Эта проблема может возникать на фоне психологических и физиологических факторов.
Так, некоторые партнеры не стремятся помочь своей партнерше получить оргазм. Вот поэтому данная проблема и является такой распространенной. Естественно, на это могут влиять и изменения в организме женщины. Поэтому в первую очередь стоит определиться с причиной такого явления.
Порой на первичную аноргазмию влияют и психологические факторы. Так, по каким-то причинам женщина не может расслабиться и весь происходящий процесс вовсе не приносит ей удовольствия.
В таких случаях нужно разобраться в причинах этого явления. В основном это решается со своим партнером. Если перечисление «недовольств» и попытки решения ничего не дали, необходимо отправляться к сексопатологу. Иначе аноргазмия может перерасти в более серьезную проблему, которую придется решать другими методами.
Ложная аноргазмия
Первым делом стоит разобраться, что это такое. Итак, ложная аноргазмия подразумевает незавершенность оргиастической стадии у мультиоргастичных женщин. Причем все это сопровождается чувством полной неудовлетворенности.
Такое явление зачастую встречается у женщин, нежели у мужчин. Ранее это называлось «фригидность», теперь же обрело новое значение. В любом случае как бы это не называли, бороться со сложившейся проблемой необходимо. Так, оказать помощь может дополнительная стимуляция клитора.
Так, под ложной аноргазмией понимается состояние, когда женщина не испытывает оргазма или же он какой-то слабый. В таком случае переживать не стоит, это явление, как правило, бывает редким. Кроме того, понятие ложной аноргазмии также характеризует слабый оргазм, когда женщина способна получить множественный. Переживать по этому поводу не стоит, это встречается не так часто. В целом же, такая аноргазмия вовсе не является поводом для беспокойства.
[17], [18]
Коитальная аноргазмия
Коитальная аноргазмия, есть ли поводы для беспокойства? На самом деле причин для волнения нет. Но многое зависит от того, почему появилась эта проблема и в каком возрасте.
Так, под коитальной аноргазмией понимается полное отсутствие оргазма во время всех половых актов. Но возникает это явление только лишь при занятии сексом с партнером. Как правило, в результате мастурбации оргазм присутствует. В этом случае необходимо выявить проблему и постараться решить ее самостоятельно.
Но не всегда партнерам удается разобраться в сложившейся ситуации. В таком случае необходима консультация сексопатолога и гинеколога, если речь идет о женщине. Как правило, прием гормональных препаратов, витаминов, антидепрессантов, транквилизаторов и стимуляторов решает эту проблему.
Важно не затягивать и вовремя отправится на прием к врачу. Это вполне нормальное явление, с которым нужно бороться. Потому как аноргазмия вполне может вовсе привести к отсутствию желания заниматься сексом.
[19], [20], [21], [22], [23]
Миссионерская поза — Названы топ-5 способов сделать миссионерскую позу более страстной — УНИАН
Миссионерская поза — это классика жанра, однако существуют способы разнообразить ее и сделать более страстной.
По данным опросов, больше всего девушек возбуждает ощущение того, что они желанны \ фото: ua.depositphotos.comНе все мужчины хорошо относятся к старой доброй классике, но ее обожают девушки. Кроме того, как бы мужчины ни вертели носом, время от времени они хотят быть очень близко к телу партнерши, что может обеспечить миссионерская поза.
Читайте такжеНазваны пять секс-поз, которые больше всего любят мужчиныТы мне нужна
По данным опросов, больше всего девушек возбуждает ощущение того, что они желанны. Это ощущение можно «включить» буквально за секунду, если парень забросит твои ноги себе на плечи, чтобы как можно скорее в тебя войти. Кроме того, этот трюк обеспечит наиболее глубокое для миссионерской позы проникновение, пишет cosmo.com.ua.
Тесные объятия
Как только ты сожмешь ноги вместо того, чтобы разводить их в стороны во время секса в миссионерской позе, твои ощущения усилятся многократно. Такая уловка хороша для парней с небольшим пенисом – так его «друг» будто бы заполнит тебя, и не будет выскальзывать. Кроме того, опция понравится ленивым девушкам: тебе не придется активно двигаться, можно просто вращать бедрами лежа и получать удовольствие.
Коробка передач
Ляг на спину и подожми ноги к груди, позволив ему взять тебя за лодыжки. В таком положении он может фактически менять с их помощью угол проникновения, поднимая твои ноги выше и опуская ниже, разводя в стороны или сильнее сжимая. Задача – найти способ, который позволит тебе кончить незамедлительно.
Коты и кошечки
Эта поза – вариация на тему техники коитального выравнивания, которая делает миссионерскую позу до невозможности оргазмичной. Суть в том, чтобы он приподнялся на локтях и расположил свой таз немного выше твоего – так его лобковая кость будет постоянно стимулировать твой клитор. Он может вращать бедрами по кругу, двигаться в стороны и вверх-вниз – любое из этих движений принесет вам обоим неземное удовольствие. А еще в этой позе можно обмениваться нежными взглядами и страстными поцелуями в момент оргазма.
Крестное знамя
Если природа одарила мужчину слишком щедро, попробуйте эту вариацию миссионерской позы – в ней он не сможет войти очень глубоко и причинить тебе этим боль. Начни в классическом положении, затем попроси бойфренда сместиться в сторону на 45˚ так, чтобы ваши тела образовали крест или букву Х. Он входит в тебя под углом, а ты получаешь возможность любоваться прекрасным видом на его упругие ягодицы и спину.
Новости, которые могут вас заинтересовать:
Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram
Автор: УНИАН
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Coital-Alignment-Technique: (CAT) положение — Гарантированный ОРГАЗМ!
Вы хотите получить более сильных оргазмов и более глубокую связь со своим партнером во время секса? Затем попробуйте позу кошки. Техника полового акта помогает мужчинам и женщинам достичь кульминации в полной мере. Это одна из самых захватывающих и приятных позы для секса для женщин.
Вам интересно, как делать позу кошки в сексе? Вы ищете новых и забавных позы для секса , которые можно попробовать для себя и вашего партнера? Если это так, вы попали в нужное место! Чтобы узнать больше о сексуальной позиции кота , продолжайте читать здесь, на oneHOWTO, включая фотографии!
Техника коитального выравнивания: кошачий секс
Сексуальная поза кошки — это сексуальная поза Камасутры, которую, мы уверены, вы и ваш партнер пробовали раньше, даже не подозревая об этом! Это не новая поза, НО по-прежнему одна из лучших сексуальных поз, помогающих женщине достичь оргазма.Вы хотите, чтобы ваша девушка, жена или партнерша достигли кульминации? эта сексуальная поза обязательно сделает свое дело.
Поза кошки для секса — одна из лучших поз для женщин, которые хотят насладиться сильным оргазмом и получить незабываемые сексуальные ощущения.
Кошка — это поза, которая, хотя и является частью Камасутры, обычно не выполняется в постели. Прочтите, чтобы узнать почему!
Позиции кошки: как правильно
Кошка — идеальная позиция для секса для женщин , так как ей удается одновременно стимулировать влагалище и клитор.Но как вы занимаетесь сексом позы кошки? Вот несколько простых шагов:
- Женщина должна лечь на спину, а мужчина встанет на нее, аналогично сексуальной позе «Миссионерская».
- Как только они окажутся в этом положении, женщина поднимет бедра, таким образом углубляя и усиливая проникновение.
- Мужчина, вместо того, чтобы выбирать классический стиль проникновения «внутрь и наружу», должен проникать и колоть круговыми движениями.
- Эти движения можно комбинировать с разными ритмами, чтобы максимально усилить удовольствие.
Как видите, эта поза очень похожа на «Миссионерская сексуальная позиция» , но основное отличие заключается в подъеме таза и круговых движениях. Из-за этих изменений область клитора натирается более интенсивно, и женщина испытывает непревзойденное ощущение удовольствия и возбуждения.
Для мужчин эта поза может быть немного более неудобной, чем другие, и требует большей силы ног и бедер. Однако у него есть преимущество — взять на себя управление на этой должности.
А что самое приятное? В этой позе женщины могут испытать множественные оргазмы, потому что поза тела полностью адаптирована к стимуляции как влагалища, так и клитора.
Чтобы узнать больше о , как вызвать оргазм у женщин , прочтите следующие статьи:
Изображение: Emedemujer USA
Техника коитального выравнивания (CAT): изображения
Помимо позы для секса с кошкой, существует множество других позы для секса, которые помогают людям легко достичь оргазма! Эти позы полностью разработаны для тех людей, которым немного труднее достичь кульминации.Взгляните на следующие позы для секса с изображениями для отличного оргазма:
1. Поза для секса с ложечкой
Это одна из самых распространенных сексуальных поз для достижения идеального оргазма. Проникновение в этом положении глубокое и, кроме того, оба тела полностью соприкасаются друг с другом. Кроме того, оставив руки свободными, можно стимулировать клитор и / или шары и играть с ними.
2. Стул: доминирующая женщина
Это еще одна из лучших позиций для пар, которым трудно достичь оргазма.Кроме того, это очень любящая и интимная позиция , поскольку оба человека обнимаются. Женщина, сидящая на мужчине, сидящем на стуле, — это та, кто контролирует сексуальный ритм. Ощущение трения женщины сверху будет стимулировать ее клитор, в то время как мужчина и она также могут наслаждаться проникновением.
3. Женщина сверху
И третья идеальная сексуальная поза для достижения интенсивных оргазмов похожа на миссионерскую, но с женщиной сверху.Благодаря расположению тела в этой позе для секса, женщина сможет потереть клитор о тело своего любовника и наслаждаться опытом, полным страсти и удовольствия. Мужчина может помочь закрепить ритм, держась за бедра женщины.
Лучшая позиция для мужского оргазма
Итак, мы очень много внимания уделяем тому, чтобы женщина испытывала оргазм. Но мужчины, мы не забыли о вас! Чтобы узнать больше о , доставляющем удовольствие мужчине , прочтите следующие статьи:
Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Техника коитального выравнивания: (CAT) позиция , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Сентиментальные отношения».
.Техника коитального выравнивания (CAT) предлагает лучшие занятия любовью
1 Что такое техника коитального выравнивания (или сокращенно CAT)?
Техника полового акта — это особый способ совершения полового акта, позволяющий женщине достичь оргазма во время полового акта.
И когда женщина достигает оргазма во время полового акта, секс становится намного лучше и для мужчины, и для женщины. Намного, намного лучше. И женщина обычно находит занятие любовью гораздо более полезным.CAT предлагает беспроигрышный способ улучшить ситуацию для вас обоих.
Фактически, CAT — это эффективный способ ускорить женский оргазм и / или достичь одновременного оргазма. Многим женщинам кажется, что это единственный способ достичь оргазма во время полового акта (без аппликатуры и облизывания).
По правде говоря, нормальное продвижение пениса внутрь и наружу на самом деле не приведет женщину к оргазму. Это связано с тем, что проникновение и толкание полового члена практически не стимулируют чувствительный клитор и точку G, которые являются ключом к женскому оргазму.
БЕСПЛАТНОЕ ВИДЕО — Узнайте, как легко вызвать оргазм любой женщине!
( Предупреждение — это видео NSFW, поэтому убедитесь, что вы смотрите его наедине.) 
2) Почему CAT имеет значение?
Дело в том, что менее 15% женщин могут достичь оргазма во время полового акта. Это потому, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора, а во время обычного полового акта они просто не получают ее.
У некоторых женщин может возникнуть стимуляция точки G во время полового акта, но их меньшинство. В любом случае мужчине нужна большая выдержка (способность контролировать свою эякуляцию), чтобы довести женщину до оргазма таким образом. Большинство мужчин достигают оргазма задолго до женщины во время обычных занятий любовью. Это оставляет женщину неудовлетворенной, лишенной сексуального удовлетворения и удовольствия.
3) Кто изобрел технику коитального выравнивания?
Большое количество исследователей секса изучали, как женщина может достичь оргазма во время занятий любовью.
Все эти исследователи пришли к выводу, что стимуляция клитора — самый эффективный способ довести большинство женщин до оргазма во время занятий любовью. Но именно исследователь Эдвард Эйхель усовершенствовал технику занятий любовью, которая обеспечивала необходимый уровень стимуляции женского клитора во время полового акта. Это была техника коитального выравнивания.
4) Хорошо, я убежден — теперь, как нам это сделать?
КОШКА — это модифицированная форма занятий любовью, которая стимулирует клитор, путем внесения нескольких важных изменений в традиционную миссионерскую сексуальную позицию (парень сверху).
Чтобы максимизировать стимуляцию клитора своей партнерши, мужчина располагается так, чтобы тереть основание своего пениса и лобковой кости о женский клитор, чтобы помочь ей достичь оргазма.
Это можно сделать, изменив нормальное движение проникновения с горизонтального на вертикальное. Вместо толчков внутрь и наружу используется раскачивающее движение вверх и вниз. Когда мужчина поднимает бедро или тело, основание его полового члена будет в правильном положении, чтобы тереться о клитор (см. Рисунок ниже).
С другой стороны, когда мужчина опускает свое тело, его лобковая кость соприкасается с клитором. В результате раскачивание вверх и вниз будет постоянно стимулировать клитор и эффективно помогать партнеру быстро достичь оргазма.
Иллюстрированное руководство по технике коитального выравниванияРаскачивание вверх и вниз может показаться немного неудобным, когда вы впервые попробуете его, но с практикой это станет легко. Главное — подобрать темп и ритм общения, которые подходят вам обоим.Вы можете сделать это, покачивая бедрами вместе, пока не найдете правильный ритм.
Вы можете посмотреть это видео, чтобы узнать больше о том, как добиться правильного выравнивания и ориентации.
Совершенствуйте технику толкания во время занятий любовью
Мужчины! Возможно, вас не интересует КОШКА, но вы, черт возьми, должны быть заинтересованы в том, чтобы секс стал лучше для вас и вашего партнера. Один из способов сделать это — улучшить технику колющих ударов.Посмотрите это отличное видео — сегодня вы наверняка получите больше удовольствия от секса!
Новый метод улучшения занятий любовью
Техника полового акта — проверенный способ довести женщину до (клиторального) оргазма. Однако некоторые женщины утверждают, что клиторальный оргазм не такой глубокий, как вагинальный оргазм, достигаемый при стимуляции точки G.
Исследования показали, что вагинальный оргазм требует стимуляции точки G в отличие от стимуляции клитора, которая возникает при использовании CAT.
Попробуйте и сравните технику коитального выравнивания и стимуляцию точки G. Вы быстро поймете, какая техника более приятна вам и вашему партнеру! См. Подробнее об этом в правом столбце этой страницы.
И, кстати, использование CAT может помочь вам преодолеть такие проблемы, как преждевременный оргазм у мужчин и задержка эякуляции. Джон Фрэнкинсон написал нам по электронной почте: «Ребята, я просто хотел, чтобы вы знали, что это имеет огромное значение для меня и моей девушки.У меня всегда были проблемы со скоростью оргазма во время занятий любовью с девушкой. На самом деле, занятия любовью заканчивались в течение трех минут, что оставляло ее неудовлетворенной, а меня разочаровывало. Но когда мы перешли на CAT, мы нашли ритм, который позволял постепенно накапливать энергию между нами — и все же я никогда не был так взволнован, что потерял контроль. Думаю, это из-за отсутствия глубокого толчка. Тем не менее, когда мы оба достигаем оргазма, у нас появляется гораздо более мощный опыт, чем когда-либо прежде, и для этого требуется гораздо больше времени.Скажите 10 минут или около того. Короче говоря, я всем сердцем рекомендую технику CAT. Если вы парень, который слишком быстро теряет контроль, это вполне может быть ответом на возвращение контроля! » Итак, ребята! Отличные занятия любовью и мощные оргазмы. Что еще тебе надо?
.