Кожа тела красивая: Красивая кожа тела, как ее добиться?. Советы косметолога

Содержание

Красивая кожа тела, как ее добиться?. Советы косметолога

Мы знаем, что красивая ухоженная кожа – это результат каждодневного ухода. Женщины редко хвастаются, что их кожа всегда имеет великолепный внешний вид, ухоженная, увлажненная и подтянутая. Когда кожа истончается, это может стать настоящим кошмаром и стрессом для женской психики. В этой статье раскроем вам несколько хитростей и советов, которые отлично подходят для улучшения качества кожи.

Правильное питание оказывает значительное влияние на состояние и качество кожи. Оно должно включать в себя полезные для здоровья продукты: фрукты, овощи, соки, достаточное количество воды, отсутствие большого количества соли, консервантов, сладостей и мучных изделий, особенно дрожжевых.

Несколько советов для более здоровой и качественной текстуры кожи:

1. Проведите ревизию косметических средств, которыми вы пользуетесь. Замените косметику на более качественную и полезную  для вашей коже. Используйте все возможные эксфолианты, кремы, сыворотки, тоники, мицеллярную воду.

2. Проблема может быть связана с косметикой, которую вы используете!

Дерматологи все чаще подчеркивают важность использования косметических продуктов с как можно меньшим количеством добавок при одновременном сокращении использования косметических продуктов со многими искусственными ингредиентами.

Лучшее увлажнение кожи

Вы знаете, что это важно для здоровья всего организма, а также для красоты и состояния вашей кожи. Поэтому возьмите за привычку пить воду в течение всего дня. Результаты скоро будут заметны на вашей коже.

Если вам не нравится вкус воды, попробуйте «разбавить» ее несколькими каплями лимона, апельсина, или добавьте в воду веточку мяты или слайс огурца. Чай, фрукты и овощи с высоким содержанием воды также являются хорошим источником воды и помогут увлажнить и напитать вашу кожу.


Чистая кожа — красивая кожа

Вы не можете ожидать красивой и чистой кожи, если не очистите ее! Это самое важное правило для чистого и красивого лица, но определенно не единственное. Красивая и чистая кожа достижима только при высоком уровне увлажнения и гигиены. Таким образом, вы никогда не должны засыпать, прежде чем удалите последний кусочек макияжа или грязи с вашего лица.

Кроме того, вы никогда не должны наносить новый слой косметики, если вы ещё не удалили старый и как следует не очистили кожу. Также не прикасайтесь к лицу грязными руками — это идеальный способ перенести на кожу различные загрязнения и микроорганизмы.

Регулярно очищайте кисти и бьюти-блендеры, которые вы используете для макияжа. Теперь вы на пути к чистой и красивой коже, которая источает красоту и нежность!

Хороший сон

Если вы спите достаточно хорошо, ваша кожа будет благодарна за это и вернет вам красоту и здоровый вид, которые вы всегда хотели. Если вы плохо и прерывисто спите, это может стать причиной стресса, который подавляет адреналин и кортизол. Они могут вызвать различные проблемы с кожей и повлиять на ее качество.

Конечно, одной ночи недостаточно, чтобы пронаблюдать улучшения состояния вашей кожи. Это процесс восстановления кожи, который требует времени, поэтому вы можете ожидать улучшения качества и внешнего вида кожи лица только при регулярном хорошем и качественном сне.

Рекомендуемое время сна от 7 до 8 часов вечера. Это должен быть спокойный и непрерывный сон. Тогда он будет по-настоящему эффективным как для вашего организма, так и для его самого большого органа.

Итак, вы хотите, чтобы ваша кожа поглощала полезные вещества или искусственные сульфаты и добавки? Выбор за Вами!

Профессиональный интернет-магазин поможет вам сделать правильный выбор, а мудрые советы, помогут восстановить кожу, улучшить ее качество, поднять ваше настроение! 

Мы рекомендуем вам обратить внимание на продукты для очищения лица:

Очищающий пенка, GIGI Cosmetics
Мыло жидкое, GIGI Cosmetics
Очищающая крем-пенка CLEAN&ACTIVE, KLAPP
Жидкость для снятия макияжа с пептидами, GIGI Cosmetics
Очищающее средство «Premium Cellular Shock», Eldan Сosmetics
Очищающее молочко, KLAPP
Очищающий крем, KLAPP
Двухфазное средство для демакияжа, BRUNO VASSARI
Очищающий мусс, MT Metatron
Пенка лечебная многофункциональная, Hinoki Clinical
Очищающая пенка C PURE, KLAPP
Молочко очищающее для лица, MESOESTETIC

5 способов достичь желаемого результата

Упругая и эластичная кожа неизменно вызывает восхищение. И если кому-то такие данные даются от природы, то другим нужно постараться для того, чтобы приблизиться к коже своей мечты.

Как сделать кожу красивой и упругой

фото: depositphotos

Скраб

Скраб – лучший союзник красивой, упругой, эластичной кожи. Именно благодаря регулярным отшелушиваниям ороговевших частиц значительно продлевается молодость кожи. В процессе скрабирования она очищается от токсинов, улучшает кровообращение и отток лимфы. Кроме того, улучшается обмен веществ в клетках, что позволяет эпидермису регенерироваться.

Самый простой вариант домашнего скраба – средство на основе молотого кофе, в которой можно добавить немного сухой горчицы, что дополнительно обеспечит ещё и антицеллюлитный эффект. Еженедельно достаточно проводить подобную уходовую процедуру не более двух-трёх раз. Если по душе больше приходятся магазинные скрабы, то свой выбор лучше остановить на продуктах с абразивными частицами среднего размера, которые не травмируют кожу.

Увлажнение

Ежедневная увлажнение – ещё один залог красоты и молодости кожи. Для этого подойдет лосьон, крем, молочко. Для питания и увлажнения кожи можно использовать и натуральные масла: масло ши, кокосовое масло, миндальное масло и не только. Стоит обращать Внимание на состав косметического продукта: в нём не должно быть вазелина и глицерина, поскольку эти компоненты не только вредные, но и обеспечивают лишь визуальный эффект ухоженной кожи.

фото: depositphotos

Контрастный душ

Как уже стало понятно, красивая кожа делается в ванной комнате. В свой ежедневный ритуал красоты можно и нужно добавить контрастный душ. Буквально за неделю он преобразит состояние кожи, а также благотворно повлияет на ее здоровье. Вот такую двойную выгоду можно получить от пятиминутной водной процедуры.

Контрастный душ проводится так: для начала необходимо несколько минут постоять под тёплым, но не черезмерно горячим душем. Затем можно приступать к смене температуры воды: она должна быть прохладной, но не ледяной. Движение струи идёт от ног и выше, чтобы сердце успело подготовиться к перепаду температур.

Кстати, контрастный душ можно использовать и для лица, благодаря чему оно долго не будет указывать на возраст своей обладательницы.

Гаджеты красоты

Для домашнего ухода можно обзавестись несколькоми гаджетами красоты. Это может быть мезороллер для тела, небольшой домашний массажер или банки для тела. Эффект упругости в таких случаях обеспечивается за счёт улучшения кровообращения, ускоренного оттока лимфы, о чем уже говорилось.

фото: depositphotos

Питание

Было бы странным не сказать что состояние кожи напрямую зависит от рациона и питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров воды. Кофе стоит заменить зелёным чаем, отказаться от сахара. Меню красоты должно быть насыщено полезными жирами, умеренным количеством белка и большим количеством клетчатки. Все это создает прекрасную основу не только для крепкого здоровья, но и для молодости и привлекательности.

Следуйте простым советам, и уже через месяц наметятся значительные улучшения во внешнем виде эпидермиса, что, конечно, просто не может не порадовать!

Ещё рекомендуем прочесть: Пилинг для лица: виды и его действие на кожу

Уход за телом. Что делать для красивой кожи

Уделять должное внимание необходимо не только коже лица. Проверьте себя, правильно ли вы ухаживаете за кожей тела?

Если ваша кожа испытывает постоянное ощущение сухости, стянутости; шелушится, выглядит дряблой и тусклой, — значит вы делаете что-то не так или вообще ничего не делаете. К сожалению, просто сходить в душ и потереться мочалкой — недостаточно для красивого здорового тела, тут важен регулярный полноценный уход. 

Кожа — самый большой человеческий орган: его площадь в среднем составляет 2 кв. метра, а вес — 16% от общей массы тела. Он отвечает за жизненно необходимые функции: регулирует теплообмен, защищает от внешних механических воздействий, выводит шлаки и токсины. Хотя бы поэтому кожа всего тела уже заслуживает бережного отношения к себе.

Регулярный уход работает не только в пользу здоровья, но и отвечает за визуальную составляющую. Даже если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но при этом не уделяете достаточно внимания ухаживающим процедурам — не факт, что вы получите желаемый результат. Но всё это поправимо. Подходите к вопросу комплексно, и ваша кожа скажет вам «Спасибо» и отблагодарит в виде красивого, подтянутого тела!

Очищение

Мы будем рассматривать весь уход за телом в рамках универсальных процедур, но вы должны помнить об индивидуальных особенностях своего организма (тип кожи, непереносимость ингредиентов, кожные заболевания и т.д.).

Душ утром и вечером

Потовые железы во время сна не перестают работать, и уже через пару часов после вечерних водных процедур бактерии в подмышечных впадинах (самом тёплом и влажном месте) начинают размножаться, вызывая неприятных запах. Поэтому принимать душ с утра так же необходимо, как и вечером. К тому же это помогает разбудить всё тело и заряжает энергией на предстоящий день.

Принимая душ вечером, вы очищаете кожу от загрязнений, накопленных за день: пыли, кожного сала, пота и косметических средств. Чистой коже легче дышать, активные компоненты средств по её уходу лучше проникают в глубокие слои эпидермиса.

1-2 раза в неделю можно полежать в ванне, но не дольше 20 минут. Долгое и частое пребывание в горячей воде ускоряет процесс старения кожи, а также повышает вероятность негативного влияния на сердце и сосуды. 

В воду можно добавить пену для ванн, она не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему, но и увлажняет кожу. 

Температура воды

Вода должна быть комфортной температуры, не слишком горячая.
Горячая вода сушит кожу, а также может повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность. 

Температура не должна превышать 38−40°С. Лучше, если она будет приближена к температуре вашего тела — 36,6−36,8°С.

Косметические средства

Ежедневное применение. Мы советуем отказаться от мыла и геля для душа с содержанием синтетических поверхностно-активных веществ (ПАВ). Выбирайте натуральные средства. 

Продукты, содержащие ПАВ, нарушают липидный барьер кожи, лишая её естественной защиты, а это приводит к размножению патогенных бактерий. Другими словами, они слишком агрессивны и приводят к неприятным последствиям в виде раздражения, воспалений. 

Мыла и гели с натуральным составом очищают бережно и деликатно, не нарушая pH-баланс кожи. 

Этих средств достаточно, чтобы удалить загрязнения, поэтому мочалку использовать не обязательно. Помимо того, что она может травмировать кожу, хранение мочалки во влажной среде приводит к распространению в ней бактерий, грибка и плесени.

При увеличении количества воды в роговом слое кожи, когда вы находитесь пару минут в ванной или под душем, возрастает проницаемость микроорганизмов извне. Каждое использование мочалки, в какой-то степени, размазывает эти бактерии по всему телу, что повышает риск их попадания в организм через кожу.

Если вы всё-таки пользуетесь мочалкой, обязательно меняйте её каждые 3-4 недели.

Глубокое очищение. На полное обновление эпидермиса уходит 30-40 дней. За это время роговой (самый внешний) слой кожи утолщается, и, чтобы не задерживать процесс обновления, нашей коже нужна помощь в виде удаления ороговевших клеток. С этим отлично справляются скрабы.

Для лёгкого скрабирования подойдут гели-скрабы серии Fitness или натуральное мыло с абразивными частичками (например, «Гречка», «Кофе»). Эти продукты можно использовать на постоянной основе, чередуя с обычным гелем или мылом. 

Для более серьёзного очищения используются скрабы. 
Солевые скрабы для тела Levrana изготовлены на основе масел, поэтому они не только отшелушивают ороговевшие частички, но и отлично питают, увлажняют кожу. 

Частота применения: 1 раз в неделю, не чаще.

Увлажнение и питание

Чтобы кожа была мягкой, гладкой и эластичной, её необходимо увлажнять и обогащать питательными компонентами.

Для этого каждый раз после водных процедур используйте молочко, лосьон, крем-масло или баттер.

Молочко и лосьоны отлично подходят для ежедневного применения, например, после утреннего душа. Они имеют лёгкую текстуру, хорошо увлажняют и быстро впитываются, не оставляя на коже ощущения липкости. 

Крем-масло и баттеры (твёрдые масла) имеют плотную текстуру — интенсивно питают и увлажняют. Их лучше использовать вечером, минут за 40 до сна, чтобы средства успели полностью впитаться. 

Любое из этих продуктов перед нанесением рекомендуется нагреть (растереть в ладонях), чтобы усилить его проникающую способность. 

Массаж

Для устранения целлюлита вышеперечисленных рекомендаций, к сожалению, не всегда достаточно. От этой особенности организма невозможно избавиться навсегда, но сделать целлюлит менее заметным и даже почти невидимым — реально. 

Целлюлит бывает не только у людей с лишним весом, но и у худых. На его проявление влияют много факторов: сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, замедленный обмен веществ в организме из-за недостатка воды, неправильное питание и много другое. Всё это приводит к нарушению микроциркуляции крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке, а также накапливанию жира в жировых клетках. Чем сильнее растягиваются эти клетки, тем заметнее становятся бугорки на коже. 

Вывести лишнюю воду, шлаки из жировых клеток и подкожно-жировой клетчатки, и как следствие — уменьшить целлюлит — поможет массаж. Он активизирует кровообращение в проблемных зонах, движение жидкости в тканях, разгоняет лимфу, а также создаёт условия, при которых косметические средства оказывают максимальное положительное воздействие. 

Виды массажа в домашних условиях:

Регулярно делайте массаж хотя бы 2 раза в неделю.

И не забываем, чем больше жира в жировых клетках, тем сильнее проявляется целлюлит, поэтому очень важно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.

К слову о спорте, нагрузка на мышцы тоже усиливает кровообращение, так что тренировки в сочетании с массажем дают ещё больший эффект. А чтобы процесс обмена веществ в организме не замедлялся — пейте больше чистой воды. 

Выполняя все эти ежедневные ритуалы по уходу за кожей, вы обязательно добьётесь желаемого результата. Главное — запастись терпением и не лениться. 

Помните, каждый организм индивидуален, и то, что подходит одним — не всегда подходит другим. Поэтому, в первую очередь, прислушивайтесь к телу и следите за его реакцией на каждое ваше действие.  

Любите себя и будьте здоровы!

Натуральная косметика по уходу за телом


Как сделать кожу тела упругой — Яра Брик — Хайп

© liveinternet

В преддверии пляжного сезона злободневным становится вопрос физической привлекательности. Не забывайте, что красивое тело – это не только килограммы и мышцы, но и упругая, эластичная кожа. Как приблизиться к идеалу и вернуть телу упругость – делимся бьюти-рекомендациями.

Очищение

Качественный уход начинается с глубокого очищения. Лучший помощник в этом деле – скраб. Он не только освобождает поверхностный слой эпителия от ороговевших частичек, подготавливая его к последующему уходу, но и запускает обменные процессы в клетках кожи, выравнивает ее поверхность и цвет.

© sovetclub

Подбирать эксфолиант необходимо индивидуально, ориентируясь на особенности эпителия, наличие проблем с врастанием волос и акне, чрезмерной сухостью, недостатком упругости и т.д.

Скраб для тела может быть:

  • механический (поверхностный): содержит в составе абразивные частички (крупинки кофе, соли, измельченных фруктовых косточек и т.д.), которые работают с поверхностным дермальным слоем;
  • химический (срединный, глубокий): обновление эпителия происходит под воздействием фруктовых, молочных кислот. Такие средства не содержат абразивных компонентов, а работают на более глубоких уровнях эпидермиса.

Для упругости кожи тела лучше всего подбирать средства с выраженным антицеллюлитным, тонизирующим, увлажняющим и укрепляющим действием. Для этого ищите в составе продукта или комбинируйте скраб с экстрактом морских водорослей, маслом ши, кофеином, апельсиновым маслом, экстрактом какао и азиатской центеллы.

Чтобы добиться упругости в кратчайшие сроки, проводите процедуру эксфолиации перед антицеллюлитным массажем и моделирующими обертываниями для усиления тонизирующего эффекта.

Самомассаж

А вы знали, что секрет красивой и упругой кожи тела топ-моделей Миранды Керр и Эль Макферсон – это регулярные процедуры сухого брашинга? Самомассаж сухой деревянной щеткой с натуральным ворсом работает с качеством эпителия: стимулирует отток лишней жидкости, активизирует лимфоток и кровоток в тканях, улучшает тургор кожи и отшелушивает ороговевшие частички, облегчая доступ кислорода и питательных веществ к клеткам.

Самомассаж тела рекомендуется проводить перед купанием, двигаясь снизу вверх круговыми движениями. Массируйте не распаренную кожу сухой щеткой с небольшим нажимом, уделяя особое внимание проблемным зонам: галифе, ягодицам, области живота и талии. При этом для поддержания упругости рекомендуется сочетать самомассаж с лимфодренажным (контрастным) душем.

© vkurse

Единственное противопоказание – кожные высыпания.

LPG-массаж

LPG-массаж – это методика аппаратного массажа, направленная на проработку подкожно-жировой клетчатки и восстановление упругости эпителия.

© yandex

Стандартная процедура длится не более 40 минут: по телу водят насадкой-манипулой, которая скользит по специальному костюму и всасывает кожу при помощи вакуума. Жировая прослойка массируется внутри насадки многочисленными роликами, которые размягчают мембрану жировой клетки (адипоцита) и выводят жирную кислоту в межклеточное пространство.

Преимущество данного массажа в том, что благодаря запатентованной технологии процедура проходит безболезненно и с максимальной эффективностью. Насадка позволяет мастеру делать акцент на самых сложных зонах тела, возвращая им упругость и привлекательность. Единственный недостаток заключается в том, что LPG-массаж – недешевое удовольствие, а полноценный курс будет состоять не менее чем из 7-10 сеансов.

Уход

Как показывает практика, наиболее полезными и эффективными в борьбе за упругость кожи в домашнем уходе являются масла. Они увлажняют, питают, восстанавливают, тонизируют эпителий, борются с целлюлитом и растяжками.

© krasapetochka

Масла можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с эфирными смесями и другими натуральными компонентами, нацеленными на тонизацию и смягчение.

Использовать масло рекомендуется несколькими способами:

  • В сочетании с массажем: на основе базовых масел (оливковое, миндальное, жожоба) готовят массажную смесь с добавлением эфирных масел (апельсиновое, можжевеловое, мятное) для стимуляции кровотока, обмена веществ, обновления клеток , восстановления и поддержания упругости. Во время массажа особое внимание уделяют зонам с повышенной дряблостью.
  • В качестве уходового средства: маслом можно как обогатить привычный крем для тела, так и использовать самостоятельно. Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, масляные смеси рекомендуется наносить ежедневно на чистое, слегка влажное тело (после скрабирования и душа). В зависимости от желаемого результата, рекомендуется варьировать набор масел в составе домашнего ухода.

Питание

Не стоит забывать, что косметический уход будет способствовать упругости эпителия только в сочетании со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками. Самое главное – это поддерживать водный баланс в организме. Упругая кожа – это увлажненная кожа. Вода стимулирует обменные процессы в тканях, вымывает шлаки, обеспечивает внутриклеточный тургор и упругость.

© mayak

Сбалансированный рацион не менее важен для упругости тела, так как является источником коллагена (основного строительного компонента клеток), витаминов и минералов.

Лето – отличный период, чтобы сместить фокус на здоровую пищу и обогатить рацион:

  • клетчаткой: овощи, зелень;
  • белком: бобовые, рыба, мясо, сыры;
  • «медленными» углеводами: цельнозерновые каши;
  • правильными жирами (в умеренном количестве): омега-3,6,9.

Важно понимать, что сделать кожу упругой поможет только комплексный подход, регулярность уходовых процедур и самодисциплина. С другой стороны, вы получаете не кратковременный косметический эффект, а качественное улучшение кожи тела, да и образа жизни в целом.

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Лицо

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

Увлажнение

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Питание

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

ГУБЫ

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

ТЕЛО

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

РУКИ

Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

НОГИ

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме.
Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.

ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ

При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.

красивая кожа лица и тела — Троицкий вариант — Наука

Для тех, кто хочет пройти омоложение кожи и не беспокоиться о стоимости, есть медицинские процедуры, такие как получение коктейлей красоты, инъекций жира или ботокса, которые могут помочь улучшить ваш внешний вид. Но не так много людей могут позволить себе тратить деньги или время на эти процедуры. Именно поэтому мезотерапия становится все более популярной.

Это хорошая, неинвазивная альтернатива, которая стоит недорого, и может дать вам результаты, которые вы ищете.

Почему стоит попробовать мезотерапию?

Что такое мезотерапия? Это процедура, которая использует инъекции витаминов, минералов, растительных экстрактов, чтобы омолодить вашу кожу и удалить лишний подкожный жир. 

Есть несколько причин, почему мезотерапия в Астане востребована и все больше желающих, пройти курс процедур:

  • лечение выпадения волос, стимуляция их роста;
  • помогает подтянуть кожу в области вокруг ягодиц и бедер, устранить целлюлит;
  • эффективна для глубокого увлажнения кожи;
  • помогает избавиться от лишнего жира;
  • восстанавливает упругость кожи после родов, сглаживает стрии;
  • помогает осветлить пигментные пятна разного происхождения (возрастные, постакне), выровнять микрорельеф кожи.

Что нужно знать про сеанс мезотерапии?

Процедура состоит во введении подобранных индивидуально продуктов посредством игольчатого манипулятора (мезоролера) либо специального шприца (локальное воздействие). Процесс быстрый, практически безболезненный и не требует много времени на восстановление.

Поскольку эффективность и безопасность мезотерапии зависит от того, где вы ее получаете, побочные эффекты от процесса могут, как быть, так и не быть.  

Остерегайтесь мест, где говорится, что «мы используем уникальную смесь, чтобы сделать лучший коктейль для мезотерапии». Поскольку все ингредиенты, обычно используемые мезотерапевтами, представлены ограниченным ассортиментом, такое заявление, скорее всего будет преувеличением.

Чтобы избежать побочных реакций, внимательно ознакомьтесь с рынком продуктов, деятельностью и репутацией клиник, квалификацией и опытом косметологов. Читайте отзывы о работе конкретных мастеров.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Курение и красивая кожа, возможно?




Курение и красивая кожа, возможно?


Toggle navigation



Министерство здравоохранения Челябинской области

Ничто так не украшает женщину, как красивая и ухоженная кожа.
С чем только ни сравнивали её поэты в своих стихах и художники, которые старались на своих полотнах передать с помощью красок её нежность. Чтобы кожа выглядела привлекательно, работает целая индустрия красоты. Но если женщина или мужчина курят, то первое, на чём это отражается — кожа, которая под воздействием никотина меняется и, заметьте, не в лучшую сторону.

Курение оказывает негативное влияние на качество и внешний вид кожи лица. Дым табака может вызывать сухость и раздражение кожи непосредственным внешним воздействием и за счёт проникновения в кровь вредных компонентов, которые снижают тонус сосудов и меняют клеточные и внеклеточные элементы. В результате курения размер лёгких становится меньше. Это влечёт за собой ухудшение кровообращения, как следствие, клетки испытывают кислородное голодание и недостаток витаминов, поступающих с кровью. Под воздействием никотина и смол возрастает активность свободных радикалов, которые вызывают быстрое старение кожи за счет уменьшения молекул коллагена и эластина, обеспечивающих коже упругость и эластичность. Так же курение разрушает витамин C, который так необходим для придания коже свежести и здорового вида. Например, в ходе исследований установлено, что одна выкуренная сигарета может разрушить около 25 миллиграммов этого важного для кожи витамина.
Почему кожа у курящих именно такая?

  • Желтоватый оттенок.

Это происходит из-за кислородного голодания и нарушения работы печени, которая не справляется с выводом вредных веществ и канцерогенов, попадающих в организм с табачным дымом.

  • Кожа имеет сероватый оттенок.

Организм и кожа испытывают кислородное голодание из-за сужения сосудов и ухудшения кровообращения, которые вызваны курением. Они образуются в результате специфической мимики при курении. Из-за сужения капилляров коже не хватает влаги, витаминов и микроэлементов. Вредные вещества сигаретного дыма разрушают волокна эластина и коллагена.

  • Огрубевшая кожа.

Это защитная реакция кожи, её попытки уменьшить проницаемость для сокращения проникновения вредных веществ.

  • Сосудистая сетка на коже.

Так проявляется изменение сосудов под воздействием никотина.

  • Комедоны (чёрные точки).

Появление чёрных точек на коже можно объяснить закупоркой пор табачным дымом и его производными.

  • Угревые рубцы.

Из-за постоянного кислородного голодания и недопоставки питательных веществ регенерация кожи происходит медленно и часто вместо нормальной ткани образуется рубцовая ткань.

  • Повышенная чувствительность к лучам солнца.

У курильщиков в коже происходят сильные окислительные процессы, которые способны запускать механизм старения кожи уже через пять минут нахождения на солнце.   Курение и красивая кожа — вещи несовместимые. Если вы курите, то, может быть, прочитав вышеизложенное, захотите отказаться от этой пагубной привычки. И поверьте: после отказа от курения состояние вашей кожи станет заметно лучше и она скажет вам «спасибо».

Ссылки на официальные сайты






Сделайте ваши руки, ступни, ягодицы и ноги безупречными — с советами от моделей «части тела», ЗНАЮЩИХ

Летняя одежда похожа на функцию масштабирования вашей камеры: она фокусирует внимание непосредственно на определенных областях. И кто может лучше помочь вам улучшить эти области, чем модели-детали — женщины, которым платят за демонстрацию своих фантастических костей, ступней, ног или рук в рекламных кампаниях. Здесь они раскрывают тактику получения активов, достойных рекламных щитов.

LEGS
Модель: Bailey West

Ее прекрасные конечности появлялись в рекламе Vince Camuto, Saks Fifth Avenue и Caché, а Уэст приписывает свою пресловутую (стройную, подтянутую) ногу активному образу жизни — «в любое время» есть возможность больше двигаться, я так понимаю »- и сбалансированная тарелка без мусора.Вот и другие способы, которыми она сохраняет форму стебля:

Вынеси на улицу. «Дети, выросшие в Калифорнии, мы никогда не смотрели телевизор. Когда выглянуло солнце, мы тоже. Я любил играть на улице и бегать, и теперь я стараюсь поддерживать это в своей повседневной жизни. Я бегаю На дальних дистанциях я наездник, и мне тоже нравится заниматься садоводством. Я люблю поддерживать свое тело в рабочем состоянии ».

Отменить черно-синий. «Модели на ногах должны быть очень осторожны с царапинами и синяками, но если они у меня есть, я пропитываю ватный диск чистым эфирным маслом лаванды, а затем кладу его на место на пару часов, чтобы синяк исчез. Однажды я попробовал его, и оно сработало, и теперь я использую это средство постоянно ». (Имеет смысл: лаванда — отличное противовоспалительное средство.) Попробуйте 365 Everyday Value 100% Pure Lavender Essential Oil (25 долларов США). , в Whole Foods).

Бритье гладко. «Я всегда хотел сделать лазер, но светлые волосы [как мои] плохо поддаются лечению, поэтому я просто бреюсь. Мой трюк состоит в том, чтобы использовать много мыла и хорошо его вспенить — я использую белый Dove (4 доллара за упаковку из двух планок в аптеке), потому что он такой нежный — затем несколько раз слегка проведите бритвой вверх, что лучше, чем делать это меньше и нажимать слишком сильно.Думаю, я не порезался восемь лет ».

Иди искусственно. « Stropez Gradual Tan Everyday Body Moisturizer (30 долларов США, на sephora.com) — это потрясающе, потому что оно выглядит так естественно и равномерно тускнеет без шелушения. Я буду использовать его в течение целой недели перед съемкой нижнего белья. чтобы придать ногам немного цвета, чтобы они лучше фотографировались. И я наношу его, как только выхожу из душа, потому что автозагар лучше впитывается, когда кожа чистая и свежая. Кроме того, мне все равно нужно увлажнять — этот продукт подходит и то и другое!»

HANDS
Модель: Яна Зиновьена

Когда она только начала заниматься коммерческим полиграфическим моделированием, эта красавица даже не подозревала, что моделирование деталей существует.Теперь ее знаменитые руки украшают кампании Dior, Estée Lauder и Sally Hansen. «Регулярное моделирование требует, чтобы я ходил на кастинги, но как только ты становишься известным за свою« роль », ты просто приходишь и работаешь!» — говорит Зиновьева. Даже если ваши руки не соответствуют стандартам моделирования (длинные ногтевые ложа и пальцы; идеальная кожа без пятен), вы все равно можете украсить их.

Очистите свой грифель. «Когда я не работаю, мои ногти голые, оставив на них лак, можно пожелтеть.И всякий раз, когда я иду домой после съемок, лак сразу же снимается. Это не очень весело! »(Совет для ваших советов: если вы не хотите ходить с голыми ногтями, всегда наносите базовое покрытие перед полировкой, чтобы предотвратить появление пятен.)

Гидрат, большое время. «Один из моих любимых кремов для рук — Eau Thermale Avène Cold Cream Hand Cream (15 долларов, aveneusa.com для магазинов). Очень важно массировать им более сухие места, такие как суставы пальцев, особенно после того, как я каждый раз мой руки, чтобы заменить влага.«Каждую ночь, прямо перед сном, она наносит Essie Apricot Cuticle Oil (8,50 долларов США, essie.com).

Попробуйте сделать своими руками. «Я избегаю недорогих маникюров — они не так хороши, как те, которые я делаю на съемочной площадке, — и делаю маникюр дома раз в неделю. Я точно знаю, как формировать ногти — закругленные края и квадратный кончик. —И воспользуйтесь средством для удаления кутикулы ». Это мягче, чем резать кутикулу. Попробуйте Sally Hansen Instant Remover Cuticle Remover (6 долларов в аптеке).

Работайте под прикрытием. «Я ношу перчатки даже на пляже, чтобы защитить руки от солнца, которое действительно стареет. Когда я объясню, что я делаю, люди не сочтут это странным».

FEET
Модель: Serafin Margolis

Несмотря на то, что ступни Марголис пострадали в детстве, когда она танцевала балет, они подходят для моделирования ступней — это гладкая кожа, ровная форма пальцев ног и ногтей, а также отсутствие мозолей. или пятна. «Я стеснялась своих ног, но люди начали комментировать, какие они красивые, и стали просить их для съемок», — говорит она (Марголис начала свою карьеру как обычная модель).Прислушайтесь к ее совету, чтобы выглядеть шипящим от щиколоток вниз.

Отшелушивается и размягчается. «Перед съемкой я замачиваю ноги в солях для ванн и горячей воде, отшелушиваю их пемзой, концентрируясь на тыльной стороне пяток и больших пальцах ног, а затем наношу тяжелый увлажняющий крем. днем я наношу жирный крем для кожи и засыпаю в носках, так что крем впитывается, оставляя мои ноги очень мягкими ». Попробуйте крем для ухода за ногами Clarins Foot Beauty Treatment Cream (25 долларов США).«Я не слишком увлажняю свои ноги; слишком много увлажняющего крема и моя кожа становится слишком мягкой, что приводит к образованию волдырей — в моем деле это абсолютно запрещено. Один или два дня лечения идеально подходят».

Добавьте щит. «Чтобы защитить ногти на ногах от обуви и лака, я никогда не отказываюсь от базового покрытия». Попробуйте Sally Hansen Triple Strong (6 долларов в аптеке). «Я в основном ношу балетки, но если я выбираю каблуки, я использую гелевые подушечки на подошвах, чтобы уменьшить напряжение и давление на мои ноги».

Обрезка умная. «Иногда на работе обувь слишком мала (у меня размер 8), и ношение тесной обуви может привести к врастанию ногтей на ногах. Чтобы избежать этого, я подрезаю ногти прямо и стараюсь не делать их слишком короткими. Я оставляю они достаточно длинные, чтобы между ногтем и кожей оставалась щель «.

BUTT
Модель: Vera Casagrande

Быть в обидном состоянии — не новость для Casagrande. «Когда мне было 12, у меня была упаковка из шести кубиков», — со смехом говорит бывшая гимнастка. Но теперь внимание привлекает ее божественное происхождение, так как она появлялась в рекламных кампаниях Kenneth Cole и Silkies lingerie и даже прямо здесь, на страницах Women’s Health .Несколько советов, которые стоит попробовать:

Поднимите и растяните. «В тренажерном зале я бегаю, а затем приседаю с легкими гантелями — это потрясающе для тонуса моих ягодиц и бедер. Затем я заканчиваю длинной растяжкой, которая, как мне кажется, помогает поддерживать тот вид« тела йоги ». Один из моих любимые движения — сесть на пол, расставив ноги, затем несколько минут наклониться над каждой ногой, действительно чувствуя хорошее растяжение подколенных сухожилий и ягодиц », — говорит она.

Увлажняет изнутри и снаружи. «Обильное питье воды помогает увлажнить кожу и придать ей более гладкий вид.Я также выбираю натуральное кокосовое масло и применяю его повсюду, чтобы моя кожа оставалась гладкой, мягкой и увлажненной ». Попробуйте VMV Hypoallergenics Know-It-Oil органическое кокосовое масло (40 долларов за 8,5 унций, vmvhypoallergenics.com).

Топливайся разумно. «Моя тарелка в основном состоит из овощей, немного злаков и мяса. Я избегаю фастфуда и сладостей, которые могут вызвать увеличение веса и, возможно, целлюлит».

Размытие линий. «Если я хожу на пляж, я всегда использую солнцезащитный крем, чтобы предотвратить появление линий загара от ягодиц бикини, которые не очень хорошо выглядят во время съемки.Если у меня до , я сравняю их с автозагаром ». Ее выбор: Jergens Natural Glow Foaming Daily Moisturizer (9 долларов в аптеке).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как получить сияющую кожу: 19 советов гения, которые вы не пробовали

Спросите любого профессионала в области красоты, и он вам скажет: вы не найдете секретов, как добиться сияющей кожи в палитре хайлайтера.Это не значит, что нет продуктов, которые тают на вашей коже, чтобы имитировать этот влажный, светящийся изнутри вид. (Если вы когда-либо пробовали линию Skin Fetish Пэт МакГрат, вы знаете, что ее дуэт хайлайтеров — это лучшее, что нужно для рождения Хадид.) Скорее, получить цвет лица, который навсегда будет выглядеть так, как будто вы только что после отпуска — скажем, здоровый, сияющий и ясный — это сочетание продукта, практики и терпения. Хорошая новость заключается в том, что если вам не хватает последнего, есть еще множество быстрых решений.

Впереди мы попросили разных визажистов, эстетиков, дерматологов и нашу команду редакторов красоты дать самые лучшие советы за все время для сияющей кожи, которые действительно дают результаты — как долгосрочные, так и краткосрочные, для вашего лица и тела. — независимо от вашего уровня преданности делу или навыков. Читайте их проверенные советы о том, как сделать кожу сияющей.

1. Быстрый массаж лица имеет большое значение.

Если вы чувствуете себя плохо, двухминутный массаж лица поможет вам выглядеть живым в краткосрочной перспективе, а со временем сделать кожу более упругой и подтянутой.«Кончиками пальцев нанесите на лицо сыворотку или масло перед нанесением макияжа», — предлагает Молли Р. Стерн, знаменитый визажист, работающий с Карой Делевинь. «Стимуляция может помочь крови пробудиться и разбудить весь цвет лица». Если у вас есть немного свободного времени, мы также большие поклонники этой «тренировки» для лица, которая поможет укрепить лицевые мышцы и улучшить кровообращение.

Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum

Clarins Blue Orchid Face Treatment Oil

Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex

2.Попробуйте лечение микротоком.

Если руки не режут, попробуйте микротоковый прибор. «Когда мой цвет лица становится тусклым после долгого перелета или поздней ночи, я использую устройство ZIIP, которое подает электрический ток на вашу кожу», — говорит Эйприл Лонг, редактор красоты и соавтор. «Через двенадцать минут мое лицо сияет и становится намного более упругим». Другие редакторы Glamour клянутся NuFace и Foreo Bear за аналогичные результаты.

Тонизирующее устройство для лица NuFace Mini

Тонизирующее устройство для лица Foreo Bear

3.Наклониться вперед.

Для сияющей кожи необязательно должна быть высокая цена, и любимые чаевые знаменитого косметолога Рене Руло бесплатны. «Подвешивание головы вверх ногами на три минуты в день — это моя долгосрочная стратегия для получения этого внутреннего свечения», — говорит она. Звучит странно? Вы не поверите, но он действительно помогает циркуляции крови, поскольку увеличивает приток крови и кислорода к вашему лицу. Только не уходите дольше рекомендованных трех минут.

4. Сделай сам увлажняющую маску.

Когда дело доходит до отшелушивания и борьбы с прыщами, откажитесь от самостоятельной работы и используйте продукты, созданные профессионалами. Но если вам нужна гидратация, вы можете приготовить увлажняющую маску на собственной кухне. «У меня есть отличный рецепт домашней маски для сухой зимней кожи», — говорит знаменитый косметолог Джоанна Варгас. «Он содержит йогурт, противовоспалительное средство с компонентом молочной кислоты, и авокадо, который я рекомендую для любого типа кожи, потому что он содержит много витаминов группы B и жирных кислот. Еще я добавляю немного меда для увлажнения.

Смешайте половину стакана простого йогурта, половину авокадо и четверть стакана меда, затем оставьте на лице на 20 минут. «Это действительно преобразит вашу кожу», — говорит она.

5. Укрепите фундамент.

Если ваша кожа не режет ее, вы можете легко имитировать сияние, усилив тональный крем. Визажист Элизабет Олсен Гита Басс рекомендует смешать несколько капель люминайзера, например, L’Oréal Paris Lumi Glow Boosting Drops, с увлажняющим кремом или тональным кремом.«Это создаст ровный чистый слой блеска, который будет выглядеть более естественным, чем хайлайтер», — говорит она.

L’Oréal True Match Lumi Glow Amour Glow Boosting Drops

Iconic London Liquid Highlight

6. Нанесите мерцание для лица на ключицы.

Сияние кожи не прекращается на вашем лице, поэтому культовый визажист Пэт МакГрат рекомендует всегда использовать хайлайтер на декольте. «Стик-хайлайтер My Skin Fetish великолепно сияет на теле», — говорит она.

Ее лучший совет, как надеть его, чтобы он выглядел естественно, а не надуманным? «Хитрость заключается в том, чтобы согнуть плечи вперед, чтобы выскочили ключицы; вот где вы этого хотите, — говорит она. После этого Макграт рекомендует добавить сверху пудру для еще большего свечения: «Снимает красиво».

Pat McGrath Labs Skin Fetish Highlighter & Balm Duo

Guerlain Terracotta Highlighter Stick

7. Используйте тонер перед сывороткой или увлажняющим кремом.

Использование отличного увлажняющего крема — несложная задача для получения сияющей и здоровой кожи, но не менее важно то, что вы используете перед этим: тоник.Тоники имеют плохую репутацию из-за того, что они ничего не делают или полностью очищают вашу кожу, но новое поколение необходимо для увлажнения и подготовки вашей кожи. «Думайте об этом как о стакане воды для вашей кожи», — говорит Начи Клик, владелец Mist Beauty . «Сыворотки и кремы могут проникнуть глубже, если ваша кожа увлажнена». Купите некоторые из наших фаворитов ниже и посмотрите здесь одни из лучших тонеров, без которых мы не можем жить.

Очищающий тоник Good (Skin) Days Prime Time Cleansing Toner

Fresh Rose Deep Hydration Toner

Вы когда-нибудь видели более красивую бутылку? Внутри — настоящие лепестки роз.Поэтому неудивительно, что в 2019 году он получил награду Glamour Beauty Award. Но не заблуждайтесь — его упаковка может кричать о пони, но как только вы попробуете формулу, вы увидите, какая это на самом деле рабочая лошадка. «Этот тоник прекрасен круглый год, но особенно в суровые зимние месяцы», — сказала Адри Навидад, бьюти-блогер и судья Beauty Awards в своем обзоре. «Как только климат становится холодным и сухим, я наносю два-три слоя. сразу после очищения. Ему всегда удается успокоить, увлажнить и сбалансировать мою комбинированную и сухую кожу.

Крем-тоник и увлажняющий крем для кожи Laneige

Это не просто тоник. Этот продукт K-beauty положил начало тенденции #CreamSkin в Instagram. «Он наносится как жидкость, но остается как красивый защитный увлажняющий крем», — говорит Алисия Юн, лицензированный косметолог и основательница Peach & Lily. «Кремовые продукты для кожи очень хороши тем, что они одновременно глубоко увлажняют и легки». Это делает его идеальным для всех, но особенно для людей с сухой или чувствительной кожей.

PCA Skin Hydrating Toner

«Увлажняющий тоник» — это что-то вроде оксюморон, но это действительно так.«В нем есть глицерин, пантенол и успокаивающие растительные компоненты для удаления загрязнений с кожи, одновременно предлагая увлажняющие свойства», — говорит Цайхнер. Здесь безошибочно заметно влияние эссенции, импорта K-beauty, которая привела к появлению совершенно новой категории в США. . Укрепите кожный барьер.

Отшелушивание два-три раза в неделю отлично подходит для вашей кожи, но если больше, вы рискуете нарушить защитную функцию кожи (то есть ее способность удерживать влагу и выводить вредные элементы, такие как свободные радикалы) .Слабый барьер может привести к шелушению, сухости и раздражению. Хорошая новость заключается в том, что теперь существуют препараты, разработанные специально для укрепления и восстановления кожного барьера (на этикетке ищите такие ключевые слова, как успокаивающее, восстанавливающее и восстановление барьера ). Шарлотта Чо, соучредитель Soko Glam, клянется, что пользуется успокаивающей гелевой маской Thank You Farmer Back to Relax, а мы любим интенсивную восстанавливающую сыворотку доктора Лоретты.

Thank You Farmer Back to Relax Успокаивающая гелевая маска

Dr.Loretta Replenishing Serum

9. Добавьте витамин С в свой распорядок дня.

Спросите любого эксперта по коже, и он порекомендует сыворотку с витамином С для сияющей кожи. «Наносите пять капель сыворотки с витамином С под SPF каждое утро, чтобы предотвратить повреждение свободными радикалами, помочь осветлить темные пятна и выровнять тон кожи», — говорит Натали Смит, влиятельный человек и эксперт по уходу за кожей. Посмотрите некоторые из наших фаворитов ниже или нажмите здесь, чтобы узнать больше о лучших сыворотках с витамином С.

TruSkin Vitamin C Serum

Забыли идеи? Возьмите один из более чем 8000 рецензентов, которые одобряют сыворотку TruSkin с витамином С.Это будет подарок, который продолжает дарить любителям красоты из вашего списка.

SkinCeuticals C E Ferulic Serum

Summer Friday CC Me Сыворотка с витамином C

10. Перейдите на химический эксфолиатор.

Замените классический скраб для лица химическим отшелушивающим средством, то есть пилингом или сывороткой, в которой используются AHA, BHA или PHA, которые, как правило, менее абразивны для вашей кожи. «Физические эксфолианты шлифуют поверхность вашей кожи», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Деннис Гросс, доктор медицины, в то время как кислоты разрушают связи, удерживающие омертвевшую кожу, и аккуратно ее очищают.Химические отшелушивающие средства также имеют бонус при регулярном использовании: «Увеличивая оборот клеток, вы стимулируете создание нового коллагена», — говорит Гросс. «Так что со временем вы увидите укрепляющий эффект».

Начните с использования мягкой кислоты несколько раз в неделю или более сильной кислоты один раз в неделю, чтобы убрать тусклость, очистить отмершие клетки кожи и очистить поры.

Cane + Austin Miracle Pad

Renée Rouleau Rapid Peel Mask Duo

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel

Этот двухэтапный пилинг фактически содержит как альфа-, так и бета-гидроксикислоты — салициловую кислоту, гликолевую кислоту и яблочная кислота — отличная комбинация кислот для решения нескольких проблем, включая гиперпигментацию.- D.E.

$ 88

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей

11. Маска от выпивки.

Хотя большинство из нас может приберечь листовую маску для особого случая или спа-ночи, когда ваша кожа ведет себя особенно привередливо, подумайте о том, чтобы сделать это повседневным. «Когда мое лицо выглядит дурацким, я использую тканевые маски, например, St. Ives Glowing Apricot Sheet Mask, в течение семи дней подряд», — говорит директор по красоте Violet Grey Морин Чой. «Он обладает комплексным увлажняющим и разглаживающим действием, которое обеспечивает безумное сияние к концу недели.”

St. Ives Glowing Apricot Face Mask Sheet

Garnier Skin Active Moisture Bomb Anti-Fatigue Sheet Mask

12. Обратите особое внимание на поры.

Для особого события или случая, когда вы хотите быть особенно сияющими, дерматолог из Майами Хизер Вулери-Ллойд, доктор медицины, рекомендует удалить все, что она называет «фоновым шумом» или «мелочами, которые не слишком заметны, но когда их убирают, они делают кожа выглядит безупречной ». Например, ей нравится использовать полоски Bioré Pore Strips, чтобы быстро избавиться от черных точек на носу и подбородке.

Bioré Deep Cleansing Pore Strips

13. Купите себе лазерную терапию.

Если это входит в ваш бюджет, подумайте о том, чтобы включить ежегодную лазерную процедуру в свой распорядок ухода за кожей, чтобы освежить, осветлить и обновить кожу, чего нельзя сделать с помощью обычных продуктов. «Мне нравится обновлять поверхность лазером Clear & Brilliant ежеквартально [от 300 до 1000 долларов за сеанс]», — говорит Роберт Анолик, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Если вам больше 30 лет, попробуйте годовой Fraxel Dual [от 600 до 1800 долларов], который более эффективен.И то, и другое устраняет вызванные солнцем пятна, из-за которых кожа становится тусклой ».

14. Поменяйте свою старую мочалку.

И снова сияющая кожа выходит за рамки вашего лица. В душе попробуйте помассировать тело солевым скрабом, а затем смойте его дополнительным отшелушиванием корейской мочалкой, которая намного грубее обычной. «Комбинация удаляет мертвые клетки и делает кожу максимально гладкой», — говорит знаменитый визажист Майла Моралес.

Азиатская мочалка для отшелушивающих ванн

15. Расслабьтесь.

Буквально. Использование холодной воды, средства для замораживания или продуктов — это быстрый и простой способ мгновенно избавиться от отечности с лица, а также усилить кровоток. В то время как вы можете приобрести дорогие ролики или специальный холодильник для ухода за кожей, специалист по уходу за лицом Синди Кроуфорд Туен Нгуен клянется чем-то более бережливым: кубиками льда. «До и после полета я протираю лицо кубиками льда, пока они не растают», — говорит она. «Мои поры любят этот шокер для кожи».

16. Слой текстуры.

Чтобы перенести свое сияние с Glossier на YouTuber, используйте маркеры вдвое.«Добавьте дополнительный слой сияния, используя пудровый хайлайтер поверх крема», — говорит визажист Эрин Парсонс, которая часто работает с Джиджи Хадид. Посмотрите, как она заставляет хайлайтер отражать свет, ниже.

Тот, которым она ругается в данный момент? «Мне нравится маркер Maybelline FaceStudio Master Chrome Highlighter, потому что он не блестящий или массивный — он просто дает непревзойденное мерцание», — говорит она. И не забудьте также ознакомиться с нашим руководством по лучшим маркерам.

Maybelline FaceStudio Master Chrome Metallic Highlighter

Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter

17.Попробуйте микронидлинг.

Звучит пугающе, но процедура микронидлинга в офисе может творить чудеса с угревой сыпью и тупостью. Если вам нужна супер-сияющая кожа, дерматолог Анни Чиу, доктор медицины, рекомендует такую ​​процедуру, как Aquagold Fine Touch, которая сочетает в себе микронидлинг с инъекцией наполнителя гиалуроновой кислоты, «чтобы придать вам влажный, увлажненный вид и стимулировать выработку нового коллагена. ” Если лечение в офисе является непомерно дорогостоящим (сеансы могут варьироваться от 300 до 600 долларов), вы также можете попробовать микронидлинг в домашних условиях.

18. Примите длительную ванну.

Чтобы ваше тело сияло, старший редактор отдела красоты Glamour Линдси Шаллон клянется, что перед отшелушиванием нанесите модную ванну. «Одно замачивание с Herbivore Detox, и моя кожа станет более мягкой, более очищенной и гладкой», — говорит она. Затем нанесите один из этих потрясающих скрабов для тела.

Соль для замачивания Herbivore Detox

Dove Crushed Lavender & Coconut Milk Exfoliating Body Polish Scrub

19. Нанесите тональный крем тональной щеткой (не смахивайте).

Для действительно равномерного сияния способ нанесения основы так же важен, как и сама основа (посмотрите наши любимые легкие основы здесь). По словам Дэниела Мартина, знаменитого визажиста и человека, стоящего за свадебным макияжем Меган Маркл, главное — полировать, а не проводить пальцем. «Слегка отполируйте и покрутите кистью для макияжа, смоченной в тональном растворе, кожу, чтобы создать безупречный, рассеянный эффект», — говорит он. «Думайте об этом, как о смазке вашей машины воском без давления. Когда вы используете легкие короткие круговые движения для достижения покрытия, он в конечном итоге выглядит бесшовным и совсем не полосатым.”

Линдси Шаллон — старший редактор по красоте в Glamour. Следуйте за ней в Instagram @lindsayschallon .

15 лучших советов по уходу за кожей от дерматологов и экспертов

Мы все мечтаем о безупречной, сияющей коже, но с учетом того, что на прилавках постоянно появляются новые продукты, и, по-видимому, бесконечные советы по уходу за кожей в Интернете, не всегда легко найти способ ухода за кожей, который лучше всего подойдет вам.Вы знаете основы — пейте много воды, высыпайтесь и умывайтесь, но как насчет всего, что между ними? К счастью, нет необходимости тратить кучу денег на волшебные процедуры или дорогие кремы, чтобы добиться безупречной кожи.

Мы поговорили с дерматологами и ведущими косметологами, чтобы составить список лучших советов по уходу за кожей. От выбора подходящего очищающего средства для вашего типа кожи до важности очистки кистей для макияжа — эти простые приемы, а также несколько проверенных продуктов из лаборатории красоты Good Housekeeping Institute помогут вам как можно скорее стать сияющей кожей.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1.

Используйте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.

          «Для жирной или склонной к акне кожи отлично подходят салициловый гель или перекись бензоила», — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Санта-Моники. «Для сухой зрелой кожи используйте увлажняющее гликолевое или молочное очищающее средство.Для кожи с коричневыми пятнами или меланодермией используйте осветляющее средство для умывания, например очищающее средство с альфа-гидроксикислотами ».

          2. Не используйте слишком много продуктов.

          Наложение слоев на несколько средств по уходу за кожей одновременно — большой запрет. -Нет, — говорит доктор Джулия Цзы, дерматолог из Нью-Йорка. Он может быть резким для кожи, приводя к большему количеству высыпаний и закупорке пор.

          3. Увлажняйте как днем, так и ночью.

          «Лучшее время для увлажняйте сразу после того, как вы выйдете из душа и прямо перед сном », — объяснил доктор.Джанет Пристовски, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Избегайте лосьонов с сильным ароматом и убедитесь, что вы нашли достаточно нежный увлажняющий крем для повседневного использования без раздражения.

          Супер Увлажнение

          Resveratrol Lift Night Infusion Cream

          Ночной крем-настой с ресвератролом

          Caudalie
          dermstore.com

          76,00 долл. США

          Антивозрастной

          Retinol Correxion Max Daily Hydration Антивозрастной крем

          Культовый фаворит

          Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

          Clinique
          сефора.ком

          5,50 долл. США

          Укрепление

          Exuviance Age обратный ночной подъемник

          Exuviance
          dermstore.com

          79,00 долл. США

          4. Не прикасайтесь к лицу.

          Доктор Цзы говорит, что очень важно выяснить, как не прикасаться к своему лицу. Он не просто распространяет бактерии и вызывает высыпания — это может привести к рубцам, увеличению морщин и даже к гриппу или другим вирусам.

          5. Увлажняйте изнутри и снаружи.

          Каждый специалист по коже, с которым мы говорили, подчеркивал важность увлажнения. «Недостаток воды означает меньшее сияние и большее провисание», — говорит доктор Мона Гохара, дерматолог из Коннектикута. Она предлагает выбирать продукты (очищающие, увлажняющие и антивозрастные) с увлажняющими формулами. И, конечно, выпивайте около восьми стаканов воды в день.

          6. Избегайте прямого теплового воздействия.

          Не обращайте внимания только на солнце — слишком близко к обогревателям и каминам также может нанести вред вашей коже.«Это вызывает воспаление и разрушение коллагена. Я рекомендую держаться на расстоянии не менее десяти футов», — объясняет доктор Дебби Палмер, дерматолог из Нью-Йорка. Так что в следующий раз, когда вы будете жарить каштаны или закуски на открытом огне, сделайте шаг назад.

          7. Отшелушивайте пару раз в неделю.

          «Мы теряем 50 миллионов клеток кожи в день, и без небольшого дополнительного толчка они могут торчать, оставляя кожу мрачной», — говорит доктор Гохара. Чтобы бороться с этим, вы должны «выбирать продукт с нейтральным pH, чтобы он не высыхал при отшелушивании».»И не останавливайтесь только на лице — кожа на вашем теле тоже нуждается в отшелушивании.

          Осветляющий отшелушивающий крем

          Осветляющий скраб для лица

          Отшелушивающее средство для жирной кожи

          Жидкий эксфолиант с 2% BHA

          Выбор Паулы
          dermstore.com

          29,50 долл. США

          Разглаживающее отшелушивающее средство

          Пилинг Rapid Reveal Peel

          Dermalogica
          дермстор.ком

          85,00 долл. США

          Отшелушивающее средство для уменьшения размера пор

          Отшелушивающее средство для лица с морскими водорослями, очищающее поры

          The Body Shop
          ulta.com

          100,00 долл. США

          8. Витамины тоже должны попадать на кожу.

          Сбалансированная диета важна, но есть несколько способов снабдить кожу витаминами. Существуют также антиоксиданты для местного применения — сыворотки и кремы, содержащие ингредиенты, питающие кожу (например, сыворотка с витамином С!).

          «Они действительно могут помочь восстановить кожу от солнечных лучей», — говорит д-р Палмер. Не знаете, как их использовать? Лучшее время для нанесения — сразу после очищения, чтобы ваша кожа могла впитать их, или их можно нанести слоем под солнцезащитный крем для дополнительной защиты.

          9. Приобретайте зелень.

          Хотя есть соблазн выпить кофе сразу после пробуждения, Джоанна Варгас, косметолог из Нью-Йорка, говорит, что правильный выбор напитков может изменить правила игры. «Выпивайте дозу хлорофилла каждое утро, чтобы осветлить, насыщать кислородом и увлажнять кожу.Употребление хлорофилла также помогает избавиться от отечности, стимулируя лимфатическую систему, поэтому он также полезен для лечения целлюлита ».

          Если вы не хотите принимать дозу хлорофилла, добавки с хлорофиллом можно найти во многих аптеках и магазинах здорового питания. также посоветовал пить зеленые соки с большим количеством овощей: «Это преобразит вашу кожу за считанные дни — и это помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфатический дренаж, поэтому он также облегчает отек».

          10. Поддерживайте здоровая диета.

          «Ваша кожа имеет естественный барьер для удержания влаги, и незаменимым для этого является омега-3 жирная кислота», — советует Джоанна. «Семена льна в салате или даже грецкие орехи мгновенно увеличат количество омега-3, тем самым увеличивая способность вашей кожи удерживать влагу». И обязательно соблюдайте диету с низким содержанием продуктов с высоким гликемическим индексом (простых и сложных углеводов).

          11. Регулярно чистите кисти для макияжа.

          Для борьбы с инфекциями и закупоркой пор Dr.Пристовский рекомендует смывать консилер и кисти для тонального крема один раз в неделю. Для кистей, которые вы используете вокруг глаз, она рекомендует два раза в месяц, а для любых других кистей — один раз в месяц.

          Вот как. Нанесите каплю мягкого шампуня на ладонь. Смочите щетину теплой водой. Затем массируйте щетину ладонью, чтобы распределить шампунь по щеточке. Избегайте намокания металлической части щетки / основы щетины, потому что клей может размягчиться и щетина может выпасть.Смойте шампунь и вытрите воду полотенцем. Положите кисти на бок так, чтобы щетина свисала с края прилавка, чтобы они высохли.

          12. Носите солнцезащитный крем 365 дней в году — в дождь или в ясную погоду, в помещении или на улице.

          «Многие люди считают, что им нужно защищаться только в солнечные дни или при посещении пляжа», — говорит д-р Палмер. «Но правда в том, что нам нужно защищать свою кожу, даже когда мы ведем машину, летим в самолете или выполняем поручения.Именно ежедневное воздействие ультрафиолета способствует появлению видимых признаков старения. «Какой солнцезащитный крем лучше всего? Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше — и помните, что его нужно наносить повторно каждые 2 часа.

          Солнцезащитный крем осветляющий

          Photo Plasma Moisturizer широкого спектра действия SPF 30

          Perricone MD
          dermstore.com

          75,00 долларов США

          Солнцезащитный крем увлажняющий

          УФ-прозрачный солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46

          Elta MD
          дермстор.ком

          36,00 долл. США

          Солнцезащитный крем с оксидом цинка

          Pure & Simple SPF 50 Солнцезащитный лосьон

          Солнцезащитный спрей

          Neutrogena CoolDry Sport FullReach Солнцезащитный спрей

          Neutrogena
          amazon.com

          58,09 долл. США

          13. Защита от солнца — это не только солнцезащитный крем.

          Мы говорим о косметике SPF, солнцезащитных очках и шляпах с широкими полями. «Предотвратить повреждение кожи от солнца в миллион раз лучше, чем лечить ее постфактум», — говорит доктор Пристовски.

          14. Упростите повседневный уход за кожей.

          «Модные продукты и необычные ингредиенты интересно попробовать, и иногда они работают хорошо, — говорит доктор Пристовски, — но обычно они уходят с полок так же быстро, как и появляются». Найдите очищающее средство и увлажняющий крем, которые, как вы знаете, подходят именно вам, и сделайте их основой своей повседневной жизни.

          15. Спите умнее.

          Это не просто восемь часов в сутки. Кожа также выиграет от регулярного использования чистых шелковых наволочек. «Материал легко скользит и предотвращает образование складок и морщин», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. «Шелк также легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости». Лучше волосы и кожа во время сна? Да, пожалуйста.

          Кэти Берон
          Кэти Берон — помощник по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          10 полезных советов и приемов по уходу за телом, о которых вы, возможно, не знали

          Каждая девушка хочет быть красивой и привлекательной. К счастью, вам не нужно тратиться на дорогие косметические товары, чтобы добиться яркого образа.Есть определенные эффективные домашние средства, которые помогут вам добиться наилучших результатов.

          Мы в AdMe.ru собрали 10 супер простых советов по естественной красоте, которые сэкономят вам время и деньги.

          1. Раствор соленой воды поможет уменьшить отек и придаст лицу свежий вид.

          Растворите соль в воде (раствор должен быть достаточно концентрированным), смочите полотенце в растворе и нанесите на лицо на 10 минут.

          2. Сделайте ваши губы более полными и сексуальными с помощью масла и зубной щетки.

          Нанесите на губы любое косметическое масло — персиковое масло, миндальное масло или обычный бальзам для губ. Затем возьмите мягкую зубную щетку и аккуратно вотрите в губы в течение 1 минуты.

          3. Используйте оливковое масло, чтобы сделать кожу сияющей и увлажненной.

          Массаж лица с оливковым маслом помогает сделать кожу чистой, мягкой, гладкой и матовой. Сначала распарьте лицо, а затем вотрите масло в лицо в течение примерно 7 минут. Для достижения наилучшего результата повторяйте процедуру каждые 4-5 дней.

          4. Мед помогает уменьшить воспаление и избавиться от прыщей.

          Если у вас появилась прыщик на лице прямо перед важным свиданием или важной встречей, есть способ быстро от нее избавиться. Нанесите немного меда на прыщи и оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой. Этот метод поможет вам уменьшить размер прыща и сделать его менее заметным, чтобы вы могли легко скрыть его с помощью макияжа.

          5. Используйте глазные капли, чтобы уменьшить воспаление на лице.

          Еще один способ избавиться от надоедливых прыщиков — использовать глазные капли. Смочите ватный диск в глазных каплях, уменьшающих покраснение, и положите его в морозильную камеру на 3-5 минут. Затем аккуратно прижмите ватный диск к воспаленному месту, и прыщик станет почти незаметным.

          6. Полностью натуральное средство для снятия макияжа в домашних условиях.

          Смешайте в стеклянной банке чистую воду и оливковое масло в соотношении 3: 1 и хорошо встряхните, чтобы ингредиенты смешались должным образом.Вот и все!

          Еще один рецепт домашнего средства для снятия макияжа с кокосовым маслом.

          7. Пищевая сода помогает избавиться от вросших волос.

          Этот домашний скраб для тела действительно легко приготовить. В небольшой миске смешайте 1 чайную ложку пищевой соды, 1 чайную ложку измельченной овсянки и 1 столовую ложку воды. Хорошо перемешайте, пока не получите густую пасту. Нанесите смесь на кожу и оставьте на 5 минут. Затем смойте горячей водой.

          8.Используйте пищевую соду, чтобы уменьшить темные круги и мешки под глазами.

          Добавьте чайную ложку пищевой соды в стакан горячей воды или чая и хорошо перемешайте. Смочите ватный диск этой смесью и нанесите на область под глазами. Подождите примерно 10-15 минут, затем смойте остатки и используйте увлажняющий крем. Повторяйте эту процедуру каждый день, и вскоре вы заметите результаты!

          9. Маска с бананом для здоровых и сияющих волос.

          Для приготовления этой маски вам понадобится: 1 банан, 1 яйцо, 1 столовая ложка меда и 1/2 стакана темного пива. Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и перемешайте до получения однородной массы. Нанесите смесь на волосы на пару часов. Затем смойте теплой водой. Используйте эту маску один раз в неделю, и вы очень быстро увидите потрясающие результаты!

          10. Используйте смесь кокосового и лавандового масел, чтобы отрастить ресницы.

          Смешайте 1/2 чайной ложки кокосового масла с 2–4 каплями эфирного масла лаванды. С помощью ватного диска или ватной палочки аккуратно нанесите смесь на ресницы, покрывая их от корней до кончиков.Выполняйте это средство не реже трех раз в неделю, и ваши ресницы со временем станут гуще и сияют.

          Для этой цели также можно использовать касторовое масло или цедру лимона. Подробности здесь.

          Программа ухода за кожей всего тела, о которой вы не знали

          Когда мы думаем об уходе за кожей, уход за лицом — это обычно первое, что приходит нам в голову. Остальную часть тела можно в значительной степени игнорировать. Почему это проблема? Потому что пренебрежение своей кожей может поставить под угрозу ваше здоровье (без шуток), плюс кто не хочет выглядеть безупречно с головы до пят ?! Поддержание здоровой кожи во всем, являясь основным препятствием для инфекций, определенных заболеваний / болезней и вашей основной защитой от окружающей среды, очень важно.

          Разработка процедуры ухода за кожей всего тела поможет вам не сбиться с пути, и мы здесь, чтобы вы начали!

          Шаг 1

          Очистите кожу. Грязь, пот, духи, лосьон, солнцезащитный крем — все это необходимо счистить с кожи. Чтобы средства по уходу за кожей впитались, на коже не должно быть остатков и мусора — чистый холст! Обязательно используйте мягкое мыло, желательно натуральное, например, от Aspen Kay.

          Шаг 2

          Удалите огрубевшую / омертвевшую кожу с помощью отшелушивающего средства или скраба.Попробуйте скраб из оливкового масла, мяты и сахара ниже:

          Смешайте 1/4 стакана оливкового масла, 1 стакан коричневого сахара и 15 капель эфирного масла мяты перечной в крупную пасту, поместите в красивую банку и добавьте праздничная лента.

          Шаг 3

          Правильно ли вы бреетесь? Бритье также отшелушивает. Подождите немного, чтобы начать бритье. Вода смягчит кожу, что сделает бритье более легким и гладким.

          Шаг 4

          Гидрат, гидрат, гидрат. Увлажнение может предотвратить сухость кожи.Увлажняющий крем для влажной кожи Hydra Therapy от Curél, Creme de Corps от Kiehl или ежедневный восстанавливающий увлажняющий лосьон La Roche-Posay Lipikar — все это потрясающие варианты!

          Шаг 5

          Нанесите последние штрихи. Тонер или цвет. Таковы солярии 20 лет назад. В наши дни мы знаем, насколько опасен способ получить это золотое сияние. К счастью, сейчас доступен широкий ассортимент средств для загара без загара. Вы все еще можете получить цвет без рака!

          Полезные советы:

          • Использование сухой щетки для тела может улучшить кровообращение.
          • Ароматизаторы и эфирные масла могут вызывать воспаление.
          • Всегда защищайте свою кожу в холодную погоду.
          • Ешьте здоровую пищу и получайте прекрасный сон.

          Ищите продукты, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту, витамин С, AHA и BHA. Наряду с нетоксичным солнцезащитным кремом, это одни из лучших ингредиентов для ухода за кожей всего тела.

          ZINC IT OVER содержит множество полезных для кожи ингредиентов. Это включает оксид цинка, витамин С, гранат, зеленые водоросли, семена тыквы и алоэ вера — и это лишь некоторые из них!

          Необходимость

          Красота начинается изнутри.То, что вы вводите в свое тело, не менее, если не более важно, чем продукты, которые мы используем для ухода за кожей. Правильное питание кожи и употребление большого количества воды могут иметь огромное значение для здоровья вашего эпидермиса. Наличие здоровой кожи всего тела не означает больших затрат. Несколько основных принципов — это все, что вам нужно, чтобы ваша кожа выглядела свежей и сияющей.

          Dry Brush: Это следует делать ежедневно, небольшими круговыми движениями по всему телу.

          Отшелушивание: Вначале отшелушивание следует проводить один раз в неделю, постепенно увеличивая его до 2–3 раз в неделю.

          Очищающее средство: Не содержит отдушек и эфирных масел. Чем нежнее, тем лучше. Вы также можете выполнить этот шаг, приняв ванну с морской солью.

          Увлажняющий крем: Хороший увлажняющий крем сделает вашу кожу сияющей, защищенной и очень мягкой.

          Солнцезащитный крем: Никогда не выходите из дома без защиты! Использование солнцезащитного крема не только защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, но также предотвращает появление солнечных пятен, морщин и других форм преждевременного старения.

          Говоря о солнцезащитном креме, ZINC IT OVER меняет правила игры 4-в-1! Теперь вы можете легко повторно нанести солнцезащитный крем (на голую кожу или поверх макияжа), использовать его в качестве спрея для закрепления макияжа, увлажнить и питать кожу и пахнуть пятью опьяняющими ароматами на выбор, в том числе без запаха.

          Есть некоторые вещи, которые мы не можем избежать, которые являются естественной частью старения. Однако наличие правильного распорядка дня (с правильными продуктами) может исправить большую часть ущерба, нанесенного живой жизнью и течением времени.

          В нашем плотном графике мы иногда можем пренебречь собой. Счастье легче достичь, когда мы чувствуем себя хорошо, а хорошее настроение начинается внутри нас. Пейте много воды, защищайтесь от солнца, не откладывайте уход за кожей и придерживайтесь здорового питания (за вычетом нескольких чит-дней, конечно!). Позаботьтесь о том сиянии, которое исходит изнутри!

          Как получить естественное сияние кожи за неделю

          Да. Получить сияющую кожу можно, если вы приложите сознательные усилия, чтобы заботиться о своей коже, улучшить свой образ жизни и использовать правильные средства для ухода за кожей и макияж.Чтобы сделать кожу здоровой и сияющей, а также поддерживать ее, нужно приложить много усилий. В этой статье мы расскажем вам, как можно улучшить здоровье своей кожи и сохранить ее сияние с помощью ухода за кожей, образа жизни и настроек макияжа. Читай дальше.

          Полезные советы для естественного сияния и сияния кожи

          Правильный образ жизни и регулярный уход за кожей могут улучшить вашу кожу за неделю, но чтобы она дольше оставалась сияющей и здоровой, вам необходимо регулярно следовать этим советам.

          Твики по уходу за кожей

          1.Знайте свой тип кожи

          Если вы не знаете свой тип кожи, вы не сможете подобрать подходящие средства для ухода за кожей и макияж, которые ему подходят.

          • Сухая кожа: Кожа кажется стянутой, шелушащейся и пересохшей.
          • Жирная кожа: Ваша Т-зона жирная и блестящая.
          • Комбинированная кожа: Ваша Т-зона жирная, но щеки и челюсть сухие.
          • Нормальная кожа: Ваша кожа не является ни слишком жирной, ни чрезмерно сухой.
          • Чувствительная кожа: Кожа легко краснеет, воспаляется и зудит.

          Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о способах определения своего типа кожи.

          2. Регулярно выполняйте процедуру CTM

          CTM означает Очищение, Тонизирование и Увлажнение. Для правильного очищения и увлажнения кожи необходимо придерживаться ежедневного режима приема СТМ. Как только вы узнаете свой тип кожи, возьмите очищающее средство, тоник и увлажняющий крем, которые подходят вашей коже. Выполняйте процедуру CTM дважды в день — утром и вечером.

          Pro Tip: Вы можете использовать продукты, содержащие осветляющие кожу ингредиенты, такие как экстракты виноградных косточек, азелаиновые кислоты, койевую кислоту, гидрохинон и экстракт шелковицы.Это поможет вам быстрее получить сияющую кожу.

          3. Отшелушивание важно

          Когда вы не отшелушиваете кожу, мертвые клетки продолжают накапливаться на ее поверхности, делая ее тусклой и неоднородной. Вы можете использовать физическое отшелушивающее средство (скрабы для лица) или химическое отшелушивающее средство (кислоты для лица).

          Если вы используете физическое отшелушивающее средство, убедитесь, что оно не слишком агрессивно для вашей кожи. Используйте отшелушивающие средства с очень мелко измельченными частицами или круглыми зернистыми частицами, которые мягко удаляют мертвые клетки.

          Если вы используете химические отшелушивающие средства, выбирайте продукты, содержащие AHA и BHA (альфа- и бета-гидроксикислоты). AHA не проникают глубоко в кожу и обладают мягким действием, что делает их идеальными для новичков. BHA отшелушивают поверхность кожи и очищают поры.

          AHA и BHA также содержатся в сыворотках, тониках, масках и других продуктах. Если вы плохо знакомы с кожными кислотами, лучше действовать осторожно. Для новичков подходят AHA, такие как молочная кислота и миндальная кислота, поскольку они мягкие.

          Осторожно : При использовании химического отшелушивающего средства внимательно следуйте инструкциям, приведенным на продукте. Чрезмерное отшелушивание может повредить вашу кожу.

          4. Используйте пилинг-маску

          Это послабление раз в неделю. Пилинг-маска разглаживает кожу и выравнивает ее тон за счет избавления от большего количества омертвевших клеток по сравнению с обычными отшелушивающими скрабами.

          Выбирайте отшелушивающие маски, содержащие натуральные фруктовые ферменты, такие как ананас или папайя.Вы также можете попробовать отшелушивающие маски с низким содержанием гликолевой кислоты. Это лучший способ ухода за сияющей кожей.

          Маски-пилинги лучше всего подойдут для быстрого восстановления сил кожи, когда вы спешите.

          5. Выбирайте продукты по уходу за кожей с множеством преимуществ

          Разумно использовать продукты, которые обладают множеством преимуществ. Например, увлажняющий крем, обладающий одновременно антивозрастными и осветляющими свойствами, или крем, уменьшающий прыщики и выравнивающий тон кожи.

          Вы можете попробовать продукты, содержащие ретиноиды (витамин А).Обычно он указан как ретинол или ретин-А. Клиническая оценка 36 пожилых людей показала, что местный ретинол уменьшал признаки старения (морщины и тонкие линии), усиливал синтез коллагена и укреплял матрицу кожи (отвечающую за поддержание структуры, упругости и стабильности вашей кожи). Это, в конечном итоге, улучшило общий вид кожи (1).

          Продукты, прописанные врачом, содержат более высокий процент ретиноидов, тогда как продукты, отпускаемые без рецепта, более мягкие и с меньшей вероятностью вызывают раздражение.

          Примечание: Проведите тест на пластырь перед использованием продуктов с ретинолом.

          6. Steam It Up!

          Два или трижды в неделю можно распаривать лицо на несколько минут. Он помогает очистить поры кожи и удалить загрязнения. Он также помогает коже потеть и выводит токсины.

          7. Сделайте солнцезащитный крем своей религией!

          Очень важно защищать кожу от УФ-лучей. Никогда не забывайте наносить солнцезащитный крем перед выходом из дома. Используйте средство с SPF не ниже 30 и PA +++ (или PA ++++), поскольку оно защищает вас как от UVA, так и от UVB лучей.Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа, когда вы находитесь на улице.

          Чтобы кожа стала сияющей, необходимо неукоснительно следовать этим советам по уходу за кожей. Вам также необходимо следить за своим образом жизни, потому что ваша кожа не может хорошо выглядеть снаружи, если она не чувствует себя хорошо изнутри.

          Настройки образа жизни

          1. Пейте много воды

          Начиная с самого простого изменения образа жизни, отслеживайте количество воды, которую вы пьете каждый день. Ежедневное потребление воды для удовлетворения потребностей вашего организма может отличаться от человека к человеку.Было обнаружено, что ежедневное употребление более 2 литров воды увлажняет кожу и значительно улучшает ее общее состояние и внешний вид (2), (3).

          Вы можете выдавить лимон или добавить в воду кусочки фруктов, чтобы было легче пить!

          2. Потеть!

          Физические упражнения увеличивают кровоток в вашем теле, что, в свою очередь, заставляет кислород перемещаться по всему телу. Это приводит к более чистой коже (и более стройной)! Тренируйтесь дважды или трижды в неделю. Вы можете попробовать кардио, танцевать, бегать трусцой, ходить или заниматься треккингом.

          3. Попрощайтесь с сахаром и обработанными продуктами

          Печенье, конфеты, кексы и кола могут показаться заманчивыми, но лучше отказаться от обработанных пищевых продуктов, если вы хотите сохранить здоровье своего тела и кожи. Хотя взаимосвязь между диетой и здоровьем кожи требует дальнейшего изучения, диетическое вмешательство может помочь уменьшить некоторые проблемы с кожей, такие как прыщи и старение кожи.

          Например, высокое потребление сахара может ускорить признаки старения, способствуя сшиванию коллагеновых волокон.Употребление продуктов с высоким ГИ (гликемическим индексом), таких как белый хлеб, рис и сахар, может усилить воспаление кожи (4). Таким образом, было бы неплохо добавить в свой рацион продукты с низким ГИ, такие как фрукты и овощи, и сократить потребление сахара, чтобы улучшить внешний вид вашей кожи.

          4. Ешьте все цвета

          Красочные и богатые питательными веществами овощи и фрукты являются богатыми источниками необходимых витаминов и минералов, необходимых для здоровья вашей кожи. Они богаты антиоксидантами, которые предотвращают повреждение свободными радикалами, поддерживают уровень гидратации и улучшают общее состояние кожи и тела (5).

          Уход за кожей и изменения образа жизни могут не дать быстрых результатов, но они могут дать вам сияющую кожу в долгосрочной перспективе, если вы будете неукоснительно следовать им.

          Однако, если вы хотите, чтобы кожа мгновенно сияла, вам может помочь макияж. Чтобы лицо сияло, не нужно много средств для макияжа. Что вам нужно, так это подходящие средства для макияжа и методы, чтобы добиться этого сияния.

          Макияж Быстрые исправления для сияющей кожи

          1. Купите жидкую основу

          Хорошая основа способна скрыть все прыщики и пятна на вашем лице в кратчайшие сроки.Однако, если вы хотите, чтобы ваше лицо сияло, купите жидкую основу. Жидкая основа имеет сравнительно высокое содержание влаги, что помогает отражать свет. Убедитесь, что вы получаете некомедогенную смесь.

          2. Используйте крем-хайлайтер / стробоскоп

          Это лучший продукт, который вы можете использовать для получения такого сияния. Используйте жидкий хайлайтер или крем-строб. Вы можете смешать его с тональным кремом или лосьоном для тела, чтобы получить естественное сияние кожи. Нанесите немного на щеки и надбровные дуги для искусственного сияния.

          Прочтите эту статью, чтобы научиться искусству стробирования для придания сияющего вида, и эту статью о лучших маркерах для аптек, которые вы можете найти.

          3. Используйте масло для лица

          Многие визажисты добавляют масло для лица в основу перед тем, как нанести его. Это дает вам свежее сияние после душа, когда у вас мало времени. Вы также можете сначала нанести легкое масло для лица, а затем нанести тональный крем.

          4. Попробуйте осветляющий праймер

          Вы можете использовать осветляющий праймер под фундамент, чтобы придать ему «освещенный изнутри» вид. Все, что вам нужно, это капля средства, чтобы кожа стала сияющей.

          5. Получите бронзер

          Хорошая пудра для бронзатора добавит сияния вашему лицу.Тем не менее, убедитесь, что вы выбрали правильный оттенок бронзатора для вашего тона кожи — прозрачный персиковый бронзатор или оттенок темнее, чем ваш оттенок кожи. Нанесите его на скулы, переносицу и вдоль линии роста волос.

          Ознакомьтесь с этим списком лучших бронзаторов в аптеке. Если вы хотите получить пошаговое руководство по нанесению бронзатора, нажмите здесь!

          Несмотря на то, что эти продукты для макияжа могут дать вам быстрое естественное сияние за считанные минуты, не существует быстрого пути к получению здоровой кожи, которая светится изнутри.Позаботьтесь о своей коже и внесите в образ жизни перечисленные выше изменения, чтобы она выглядела здоровой и сияла лицом.

          Мы собрали несколько советов от экспертов, которые значительно упростят этот процесс.

          Советы экспертов по красоте для сияющей кожи

          Вы хотите иметь великолепную сияющую кожу? Чувствуете потребность иметь абсолютно красивую и упругую кожу? Тогда вот несколько советов от известных экспертов по красоте, так что вы можете неукоснительно следовать им, чтобы иметь потрясающую внешность !!!

          1.Кристин Агилар

          Добиться красивой сияющей кожи может быть проще, чем вы думаете. Помимо правильного питания и здорового образа жизни, исключающего курение и чрезмерное употребление алкоголя, вы должны использовать продукты высокого качества. Определить эффективность лосьонов и кремов непросто, потому что большинство торговых марок не содержат нужных ингредиентов. Вот три основных ингредиента, которые, как доказано, дают вам красивую и сияющую кожу.

          Важно избегать продуктов по уходу за кожей, изготовленных с использованием синтетических химикатов; большинство химических веществ в этих продуктах слишком агрессивны для кожи. Они сушат кожу и вызывают раздражение. Использование натуральных ингредиентов — лучший способ добиться красивой сияющей кожи, потому что они нежнее воздействуют на кожу; поэтому, в отличие от химикатов, они не имеют побочных эффектов.

          Это три натуральных ингредиента для ухода за кожей для здоровой, молодой и красивой кожи:

          1. CoQ10 — мощный антиоксидант, который помогает защитить кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов.Одним из наиболее эффективных типов CoQ10 является HE10 Nano-h, который находится в форме наноэмульсии. Он может проникать глубоко в дерму, чтобы бороться со свободными радикалами и обращать вспять процесс старения. Также было доказано, что
            Nano-h HEQ10 питает, омолаживает кожу и придает ей сияние.
          2. Функциональный кератин является усилителем коллагена, потому что он помогает человеческому организму естественным образом синтезировать коллаген и эластин. Во-первых, коллаген и эластин — это белки, которые отвечают за сохранение кожи молодой, красивой и яркой.
            Специальный функциональный кератин, извлеченный из овечьей шерсти в Новой Зеландии, не только повышает уровень коллагена, но также способствует регенерации клеток и способности кожи удерживать влагу. Есть также свидетельства того, что он заполняет морщины и преломляет свет, делая кожу гладкой и сияющей.
          3. Maracuja — натуральное растительное масло, которое, как было доказано, регулирует выработку кожного сала в сальных железах. Ускоряет секрецию масла в сухой коже и ограничивает секрецию жирной кожи.Он впитывает влагу из окружающей среды и закрепляется в дерме; поэтому он увлажняет кожу, делая ее мягкой, гладкой и сияющей.
            Теперь, когда вы знаете основные ингредиенты, которые помогут вам добиться красивой сияющей кожи, пришло время искать бренд, который их содержит.

          Кристин Агилар: www.shelookbook.com


          2. Shahnaz Cola

            1. Пейте много воды.
            2. Хорошая дневная и вечерняя косметическая процедура, которая включает отшелушивание два раза в неделю и использование маски два раза в неделю.
            3. Включите в свой рацион сырой миндаль. Он творит чудеса с кожей.

          Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com


          3. Chicara


          1. Поймай некоторых Zzzs. Есть причина, по которой его называют прекрасным сном!
          2. Пейте много воды. Если ваше тело обезвожено, ваше лицо покажет это.
          3. Сделайте маску дома. Просто сделайте это из 1 спелого банана, 1 столовой ложки меда и нескольких капель лимонного пюре.

          Chicara: www.lipglosskisses.com


          4. Трейси Бранфилд

          1. Увлажняет и питает кожу изнутри.
            Мы уже знаем, что для улучшения здоровья нам нужно выпивать 6-8 стаканов воды, но очень важно пить достаточно фильтрованной воды, чтобы вывести из организма вредные токсины и сделать вашу кожу чистой и гладкой. Пейте больше холодной воды и ешьте больше жирной рыбы (лосось, скумбрия и тунец), ягод и зелени, а также листовых овощей (шпинат, брокколи) для дополнительной красоты.
          2. Кисть для сухого тела : Супермодель Миранда Керр использует эту технику для сияющей кожи. Это отличный способ стимулировать кровоток и отток лимфы, а также очистить кожу от токсинов. Я делаю это перед теплым душем — круговыми движениями использую щетку для тела, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь вверх по телу, уделяя особое внимание упрямым участкам, таким как бедра и ягодицы.
          3. Двигайтесь! Физические упражнения увеличивают кровообращение, которое доставляет жизненно важные восстанавливающие питательные вещества к клеткам кожи.На мой взгляд, потрясающее сияние, которое вы получаете после тренировки, безусловно, является лучшим сиянием, которое вы можете получить. Занимайтесь спортом на свежем воздухе, так как свежий воздух еще больше насыщает кислородом клетки кожи.
          4. Exfoliate : E отшелушивайте вашу кожу не реже одного раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и сделать кожу свежей и сияющей. Убедитесь, что вы выбрали лучшее отшелушивающее средство для вашего типа кожи — женщинам с жирной кожей подойдет нежный скраб, очищающий поры. Сухая кожа хорошо сочетается с химическими отшелушивающими средствами, содержащими фруктовые кислоты, которые воздействуют на более глубокие слои кожи, в то время как более чувствительные типы кожи должны выбирать отшелушивающие средства с ферментами, которые не будут раздражать кожу.

          Трейси Бранфилд: www.thefashionfox.co.za


          5. Стефани Марк

          1. Ночью я люблю использовать очищающее средство SkinCeuticals Simply Clean с моим Clarisonic — оно действительно удаляет все следы макияжа. Я также люблю дополнить это нанесением Good Genes Sunday Riley — не что иное, как ночной эксфолиант, чтобы проснуться с хорошим сиянием, верно?
          2. Bliss ’Triple Oxygen Instant Energizing Eye Masks снимают вздутие под глазами всего за две минуты — что очень важно, когда вы постоянно находитесь между часовыми поясами или в Месяц моды, когда ожидается нулевой сон.Бросьте их в холодильник, чтобы получить дополнительный кредит.
          3. Всегда имейте с собой упаковку салфеток для лица с экстрактом белого чая Burt’s Bees, когда вы в пути — будь то дальний рейс или спортзал, они каждый раз спасают мою кожу.

          Стефани Марк: www.thecoveteur.com


          6. Джолин Харт


          1. Начните день со стакана лимонной воды. Это натуральный детокс-напиток, который очищает пищеварительный тракт, поддерживает здоровье печени и сияющей кожи, уменьшает задержку воды и дает вашему телу мощный щелочной заряд.Лимоны также являются прекрасным источником витамина С, важного питательного вещества, создающего коллаген.
          2. Улучшите процесс расщепления и усвоения питательных веществ из своего рациона, улучшив пищеварение — я рекомендую как пробиотики, так и ферментированные продукты (только небольшое количество в рационе каждый день). Я люблю сырую квашеную капусту, мисо, кефир и кимчи. Когда вы лучше перевариваете, ваша кожа светится!
          3. Наполните свой рацион продуктами, которые обеспечивают естественную защиту вашей кожи от ультрафиолета, а также пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия.Некоторые из моих любимых летних продуктов, защищающих от ультрафиолета, — это помидоры, арбуз, зеленый чай, дыня и вишня.

          Jolene Hart: www.jolenehart.com


          7. Chantelle Bester

          1. Используйте тряпку для лица / мочалку, чтобы удалить очищающее средство для лица и маски для лица. Он удаляет все остатки продукта, нежно отшелушивая и осветляя кожу.
          2. Наносите на кожу органическое масло шиповника на ночь — оно не только питает, но и содержит витамин А, уменьшающий повреждения от солнца и рубцы.
          3. Домашний скраб для тела из оливкового масла, мелкой соли, сахара и пары капель эфирного масла — самый простой способ избавиться от тусклой кожи на теле. Это сделает вашу кожу очень мягкой и увлажненной. Однако не используйте его на лице; это слишком грубо.

          Шантель Бестер: www.notanotherpoppie.com


          8. Адриенн

          1. Дайте коже дышать, снимайте макияж хотя бы раз в неделю.
          2. Вода — пейте восемь стаканов в день, чтобы кожа оставалась чистой и сияющей.
          3. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом — красота исходит изнутри, чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше будете выглядеть.

          Адриенн: www.thesundaygirl.com


          9. Джорджина


          1. Очищает, тонизирует и увлажняет: Это помогает коже оставаться чистой и увлажненной, а также позволяет ей дышать ночью. Со временем вы заметите более здоровую и сияющую кожу.
          2. Отшелушивайте один раз в неделю: Это помогает обновлять клетки кожи и отшелушивать мертвые клетки, делает вашу кожу ярче и здоровее.Просто убедитесь, что он подходит для вашего типа кожи!
          3. Пейте много воды: Есть только определенное количество продуктов, остальное зависит от вас и вашего рациона. Будьте добры к своему телу, и это будет хорошо для вас.

          Джорджина: www.shemightbeloved.com

          С этим вы можете положить конец битвам, которые у вас есть, с вашей кожей. Начав с этого 7-дневного руководства, ваша кожа вернется к оптимальному здоровью, проложив путь к лучшему уходу за кожей.Ваша кожа, независимо от ее типа или состояния, требует как можно большего внимания. Все усилия, которые вы вкладываете в это сейчас, обязательно окупятся позже, когда вы станете намного старше, но при этом сохраните кожу, которая светится здоровьем и молодостью.

          Несмотря на то, что эти продукты для макияжа могут дать вам быстрое естественное сияние за считанные минуты, не существует быстрого пути к получению здоровой кожи, которая светится изнутри. Позаботьтесь о своей коже и внесите указанные выше изменения в образ жизни, чтобы она выглядела здоровой и сияющей.