Красивая стопа: Красивая стопа и профилактика плоскостопия | Современная девушка
Красивая стопа и профилактика плоскостопия | Современная девушка
Полезно ходить голыми ногами по неровным поверхностям, например, по пескуМногие из нас страдают плоскостопием и другими проблемами со стопой. Как облегчить жизнь своим пяточкам? Нужно регулярно заниматься проработкой свода стопы, а для этого достаточно выполнять простые, но очень эффективные упражнения.Развитие плоскостопия
Комплекс упражнений для качественной проработки стопы и голеностопа:
Упражнение 1.
Перекаты на внешнюю и внутреннюю часть стопы/хождение на внешней и внутренней части стопы (следите, чтобы Ваши колени не уходили внутрь).
Хождение на внутренней и внешней части свода стопыУпражнение 2.
Поднимаем пальцы от пола, затем с силой прижимаем к полу.
Напрягаем стопуУпражнение 3.
Поднимаем и опускаем только большой палец стопы (остальные четере пальца фиксируем ладонью). Получиться может не с первого раза, но с каждым разом Вы будите делать упражнение более уверенно.
Упражнение 4.
Поднимаем и опускаем четыре пальца стопы, большой палец стопы фиксируем.
Поднимаем и опускаем только четыре пальцаУпражнение 5.
Отведение большого пальца в сторону.
Можно отводить просто рукойНа самом деле очень важно прорабатывать таким образом мышцу, отвечающую за работу большого пальца стопы, так как она отвечает непосредственно за формирование правильного и красивого свода стопы и профилактику плоскостопия. Если у Вас уже есть стадия плоскостопия, то данное упражнение поможет постепенно восстанавливать функциональность стопы .
Упражнение 6.
Сжимаем стопу в пол и формируем свод стопы.
Формируем свод стопыДанное упражнение можно делать стоя, держась за опору или сидя, а так же в балансе на одной ноге.
Упражнение 7.
Сжимаем и разжимаем пальцы в сторону, стараясь охватить как можно большую площадь.
Раскрываем пальцы вееромУпражнение 8.
Сгибаем и разгибаем каждый палец стопы
Работаем над каждым пальцев отдельноУпражнение 9.
Прокат мяча
Включаем триггерные точки стопыАккуратно надавливаем мячем на подошву стопы, затем прокатываем вперёд — назад, по кругу, от края до края стопы, разминая мышцы.
Если в какой-то точке Вы почувствовали болезненные ощущения, то остановитесь на секунд 10 в ней, а затем продолжайте движение. Оно может быть мягкое и скользящее, если Вы хотите размять и расслабить стопу. Или ускоренное и быстрое, если хотите поднять тонус мышц.
Упражнение 10.
Разминание голеностопа с внешней стороны
Важно, чтобы мышцы хорошо скользилиНадеюсь, что моя статья будет Вам полезна!) Всем спасибо за прочтение.
Элегантные ноги. Сильная и красивая стопа — Мегаобучалка
В этом разделе мы рассматриваем, как можно использовать стопу в различных фигурах и элементах для создания максимально красивого и элегантного движения.
Элегантные ноги особенно важны для партнерши.
Вы можете часами ходить по залу, разрабатывая колени и натягивая стопу, и этого будет недостаточно для того, чтобы вы могли использовать ваши данные в своей хореографии. Вот несколько маленьких секретов для красивых ног.
Во французском хореографическом словаре подъем на полупальцы называется «релеве». Тренировка силы и устойчивости ваших стоп возможна с помощью упражнения «деми-плие» (маленькое приседание) и «гран-плие» (большое приседание) с использованием «релеве». При выполнении «релеве» следите за тем, чтобы пятка оставалась на той же высоте при снижении в «плие», на которой она была до снижения. Выполняйте это упражнение как можно медленнее и старайтесь контролировать положение вашего корпуса. Вы можете делать это во всех шести хореографических позициях ног. Это упражнение поможет укрепить мышцы и связки стоп, сделать их более сильными и эластичными, разовьет устойчивость стопы для исполнения любых фигур, где необходимо оставлять вес на подушечке стопы.
Когда вы тренируете фигуру «свивл», обратите внимание на то, как работает опорная стопа – она полностью натягивается в момент переноса веса на другую ногу.
Используйте пальцы в этот момент для быстрого и сильного переноса веса. Это специальное усилие подушечкой стопы и пальцами подходит и для любых других шагов, чтобы усилить элегантность стоп.
При движении рабочей ноги из шага в шаг вы можете сохранять небольшое давление в пол кончиками пальцев стопы. Это даст возможность сделать линию подъема более сильной, и, благодаря этому, ваши ноги будут выглядеть особенно изысканно.
Если мышцы ваших стоп достаточно гибки и эластичны, вы можете сохранять красивые выворотные позиции стоп, когда ваши колени собраны в 6 позицию. Для того, чтобы эти и другие элементы стали возможными, важно тренировать классическую основу хореографии.
Элегантные и свободные руки.
В этом разделе учебного фильма мы показываем закономерности в работе рук относительно движения корпуса.
Главное правило при работе рук заключается в том, что направление движения руки всегда противоположно направлению движения стороны корпуса.
Если сторона корпуса двигается вперед, то рука обязательно двигается назад, и наоборот. В различных элементах амплитуда движения рук может увеличиваться и меняться в зависимости от идеи и характера фигур, но закономерность остается та же.
При подъеме и опускании руки работает следующая последовательность: движение начинается в стороне корпуса, продолжается в плече, затем двигается локоть, после него кисть и пальцы. И так же в обратном направлении.
При движении руки к корпусу или от него ладонь может открываться или закрываться, в зависимости от идеи фигуры, часть руки от локтя до кончиков пальцев может совершать ротацию в одну или другую сторону, а так же самые разные вращения может совершать кисть руки.
В танце вы можете использовать варианты классических позиций рук.
Для тренировки пластики пальцев вы можете использовать упражнение из Фламенко «Снятие колец». Представьте, что на каждом пальце у вас надето кольцо. Снимайте воображаемое кольцо указательным пальцем с большого, затем большим пальцем с указательного, среднего, безымянного, и с мизинца.
Классическая основа — выворотность ног и растяжка.
Выворотность бедер определяет и красоту линий, и максимальную включенность мышц тазовой области в работу, что усиливает и эстетические, и скоростные \ силовые показатели танца.
Выворотность ног начинается в бедрах. Если ваши бедра хорошо развернуты друг от друга – это поможет вам сохранять мышцы вашего корпуса в тонусе, удерживая красивую осанку. При этом у вас обязательно будут собраны и подтянуты мышцы брюшного пресса, ягодиц, внутренние и задние мышцы бедер. Иногда тренеры говорят: спрячьте в попе десять долларов и держите их крепче J. Как раз это становится возможным, если у вас хорошая выворотность в бедрах.
Выворотность ног позволяет показывать красивые и сильные линии в танце.
Для того, чтобы добиться выворотности в стопе, при движении рабочей ноги вперед, после того, как она пройдет мимо опорной, отводите пальцы сильно назад, выводя ногу внутренним ребром стопы вперед.
Для отработки выворотности используйте позиции ног классического танца.
Для выполнения батманов, рондов и девелопе используйте так же правила классического танца: ронд (прямая нога совершает круг от свое движущей точки, в которой она соединяется с корпусом), девелопе (сначала высоко поднимается выворотное колено, а затем на его высоту выпрямляется нога полностью), гран-батман (высокий мах прямой ногой). При выполнении этих элементов важно сохранять вертикальное положение корпуса, натянутую и выворотную стопу. Важно так же крепко удерживать колени и бедра.
Советы и правила уход за стопами для женщин
Проблемы со стопами и их решениеМозоли – это наиболее распространенные неприятности, с которыми сталкивается практически каждая представительница прекрасного пола, любящая узкую и тесную обувь. Освободиться от этой проблемы помогут специальные пластыри. Накладывая их на мозоль, можно избавиться от болевых ощущений во время ходьбы.
Трещины на пяточках способны испортить настроение любой женщине. От этой проблемы не застрахован никто. Но ее можно избежать, регулярно обрабатывая пятки мягким кремом, делая отшелушивание отмерших клеток и интенсивный массаж всех стоп. Если трещины уже появились, а кожа пяток стала шершавой и неприятной на ощупь, следует отпаривать ее в теплых ванночках из отвара крапивы, календулы и зверобоя. Время от времени втирайте в поврежденные участки кожи касторовое масло, оборачивайте их полиэтиленом и надевайте теплые носки. Через несколько дней ступни будут радовать вас своей изящностью и привлекательностью.
Запах и потливость ног – эта проблема знакома не только мужчинам, но также хрупким девушкам. Особенно она активизируется в летний период, когда на поверхности влажных стоп возникают мелкие трещинки, через которые легко проникают разнообразные грибки и микробы.
А ведь это именно они являются причиной неприятного запаха. Чтобы справиться с данной проблемой, следует использовать специальный препарат от излишней потливости ног. Также его можно заменить обычным кукурузным крахмалом. От гипергидриоза и неприятного запаха поможет избавиться контрастный душ, тщательное мытье ног с ароматным мылом, регулярное использование для обуви средств, которые убивают микробов, вызывающих плохой аромат.
Уход за стопами включает в себя педикюр. Важно делать его регулярно и правильно, и тогда проблема неухоженных стоп будет вам незнакома. Не обязательно ходить в салон. Можно делать педикюр самостоятельно. Перед данной процедурой обязательной является горячая ванночка для ног с добавлением чайной ложки соды и использованием мыла. После нее необходимо насухо вытереть кожу и смазать ее питательным кремом. Только после этого можно приступить к устранению омертвевших клеток кожи с помощью пемзы.
Обрезая ногти на ногах, не забывайте делать это с правого или с левого края, но никак не поперек.
Также стоит отметить, что нельзя делать ногтям закругленные углы. Это может спровоцировать возникновение вросших ногтей. После данной процедуры устраните кутикулу, предварительно обработав инструменты дезинфицирующим средством. Смажьте стопы увлажняющим кремом и вотрите его в кожу.
Чтобы закончить женский педикюр, необходимо нанести на ногти любимый лак. Важно подбирать такой цвет лака, который бы гармонировал с вашей одеждой или макияжем. Помните, если у вас не слишком красивая форма пальцев, не рекомендуется использовать яркий лак. Лучше выбрать нейтральный цвет.
Отличным способом вернуть стопам здоровье и привлекательный вид является массаж. Он замечательно снимает напряжение после тяжелого трудового дня, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и сосуды, подтягивает кожу. Кроме того, на стопах располагаются точки, массажируя которые можно благоприятно воздействовать на определенные части и органы тела.
Перед тем, как приступить к массажу стоп, необходимо сделать для ног теплую ванночку предварительно добавив туда морскую соль, отвар лекарственных трав или ароматическое масло.
Не забудьте насухо вытереть кожу и нанести на нее легкое массажное масло. Если ваши ножки потеют – присыпьте их тальком. Для массажа можно использовать специальные щетки со щетинами средней твердости. Выполняя ими круговые движения, тщательно массажируйте стопы до покраснения. После этого смажьте их жирным кремом.
Что касается техники массажа стоп руками, то она следующая: обхватите стопу двумя руками, большие пальцы должны находиться сверху. Прогладьте пальцами подъем стопы, помассируйте пальцы на ногах. Разотрите ладонями стопу с двух сторон. Разверните руки так, чтобы большие пальцы очутились на подошве. Круговыми движениями выполняйте массаж. Помассируйте каждый палец ноги, повращайте ими. Обхватив ладонями стопу, начинайте слегка ее сжимать, разотрите подъем и подошву еще раз. Закончите массаж легким поглаживанием.
Советы для тех, кто хочет иметь здоровые ноги и красивые стопыНапоследок, хочется дать еще несколько советов тем представительницам прекрасного пола, которые хотят выглядеть идеально: от корней волос и до кончиков пальчиков на ногах.
- Для профилактики различных заболеваний стоп необходимо периодически выполнять специальные гимнастические упражнения. Они заключаются в интенсивном вращении пальцев, растяжке области стоп, хождении на пятках, носочках, внешней или внутренней поверхности стоп.
- Хотя бы раз в неделю удаляйте с поверхности стоп ороговевшие клетки кожи с помощью специальных скрабов.
- Носите удобную и мягкую обувь, которая имеет небольшой каблук, носок анатомической формы и жесткую подошву.
- Чтобы не мучиться с проблемой шершавых стоп, рекомендуется перед каждым принятием солнечных ванн смазывать их солнцезащитным увлажняющим средством.
- Список трав, с которыми полезно делать ванночки для ног: ромашка и календула (для дезинфекции), крапива, зверобой и мята (освежающий эффект), мед и ромашка (от отеков), кора дума и чабрец (от потливости ног).
- Вернувшись с работы домой, первым делом снимите обувь, лягте на кровать и поднимите ноги выше головы. Таким образом, вы обеспечите отток крови от ног, сняв с них нагрузку, отек и усталость.
Если вы находитесь длительное время в сидячем положении, не забывайте делать ступнями вращательные движения, рисуя носочками круги. Это полезное упражнение можно выполнять как в офисе, так в самолете или сидя в очереди.
Учтите, что очень важным фактором в поддержании здоровья ног является правильный подбор обуви. Чередуйте обувь на каблуке и обувь без него, в том числе мокасины, кроссовки, сандалии, балетки и пр. Подбирайте для себя удобную и практичную обувь в интернет-магазине «Отличный Ход« по самым лучшим ценам!
Стопа
При первом же подозрении на неисправность в машине, мы тут же бежим в мастерскую. И, конечно, личный автомобиль регулярно моется, за ним ухаживают, его холят.
Ведь он должен не только долго служить, но и производить хорошее впечатление. Увы, мы часто не уделяем должного внимания нашим ногам — хотя их «пробег» значительно выше, и они намного уязвимее, а стопа – это уникальная часть тела.
Стопа – это гибкая и мобильная конструкция, которой заканчивается нижняя конечность человека. Она выполняет главную толчковую и опорную функцию при движении, справляется с неимоверными нагрузками. Они смягчают каждый шаг нашего тела, выступая в роли амортизатора. От стопы, от хорошей подвижности суставов ноги зависит красивая и легкая походка. Ноги – это более двух десятков мелких костей, более 30 суставов и около 100 связок.
Здоровые суставы стопы помогают балансировке тела в пространстве и удерживают его положение. Им удается сбалансировать наши движения ногами, бедрами и позвоночником почти всегда умело, независимо от того, идем мы, бегаем или прыгаем.
Наконец, красивая ухоженная стопа является предметом гордости многих женщин, которые чувствуют себя комфортно в открытой обуви, когда посещают бассейны и морские курорты.
На подошве стопы представлены рефлексогенные зоны с функциональными точками, соединенными с органами и мозгом. Поэтому даже один массаж стопы может привести к улучшению самочувствия человека.
То, что стопы выдерживают значительные нагрузки в течение длительного времени, вызывает восхищение! Стопа укрепляется многочисленными мышцами, которые отвечают за определенные ее структуры. Верхняя часть стопы называется сводом, нижняя – подошвой. Анатомия стопы очень сложная. В ее строение вовлечены не только мышцы, но и хрящи, связки, сухожилия, сплетения нервов и обилие сосудов. Связки соединяют кости и суставы, они должны быть гибкими, сухожилия являются продолжением мышцы и тоже играют большую роль в формировании здоровой стопы.
Механизм этой относительно небольшой части тела продуман так тщательно, что люди в течение жизни долгое время даже не задумываются, насколько стопы важны. И начинают заботиться о них, когда приходит беда, когда начинают испытывать боль. Сегодня люди много сидят, мало ходят, носят неподходящую обувь.
А ведь в связи с разными внешними и внутренними факторами биомеханика стопы в течение жизни меняется, что ведет к различной патологии и всевозможным деформациям. Особенно страдают женщины.
Например, неправильно подобранная обувь может привести к образованию натоптышей и мозолей, к вросшему ногтю и вызвать неприятную боль. Некоторые люди страдают от потных ног, микозов и других кожных болезней.
Плохая осанка и застой крови могут на протяжении многих лет деформировать кости стопы и пальцев ног. Наконец, даже малейшие точки давления под подошвой стопы, вызванные, например, камешком в обуви, могут быть опасны для большой группы людей — для диабетиков.
В современной медицине 21 века появилась молодая наука – подология. Она позволяет решать не только проблемы, связанные со стопами, но и занимается профилактикой болезней стоп. Помимо лечения, подолог даст квалифицированные рекомендации по уходу за стопами, посоветует при необходимости эффективную коррекцию пальцев ноги с помощью индивидуальных ортезов.
Наиболее часто встречаются такие болезни и дефекты стопы, как плоскостопие, натоптыши, артроз, Hallux valgus, повреждение ахиллова сухожилия, пяточные шпоры, трофические язвы, эквинус, а среди кожных заболеваний стопы поражают микозы и экзема. В особом внимании нуждаются стопы при нарушениях кровообращения и диабете.
В этом разделе вы узнаете, какие факторы и причины приводят к болезням стоп, что делать, если отекают ступни, немеют пальцы ног или появилась боль в пятке. Стопы нуждаются в тренировке, поэтому будут даны советы о том, как поддерживать свои ноги в форме с помощью правильных упражнений для ног и надлежащего ухода, как следить за стопами спортсмену и в чем заключается лечение пяточной шпоры или вальгусной деформации, есть ли отличие в уходе за стопой молодого и пожилого человека, как выбирать обувь правильно.
Конечно, все статьи раздела содержат только общую информацию и не должны использоваться для самодиагностики и лечения. Визит к врачу при обнаружении любой проблемы, связанной со стопой, обязателен!
Методические рекомендации «Красивые стопы»
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Дом детского творчества» Красненского района
Методическая разработка
«Красивые стопы»
Разработала: педагог доп.
образования
МБУ ДО «Дом детского творчества»
Дёшина Инна Николаевна
Красное-2020
Пояснительная записка.
«Человеческая стопа — это произведение искусства природы»
Немецкий физиолог Ш. Хомани.
Чтобы добиться значительных результатов в танце, работая с детьми, не обойтись без работы над стопой. Реализовывая творческие задумки в постановке танцев, мы вновь столкнемся с проблемой воспитания стоп. Крепкие, воспитанные стопы исполнителей позволяют говорить о достаточно профессиональной работе руководителя любого исполнительского коллектива.
Роль и значение стопы в искусстве танца невозможно переоценить. Помимо основных функций, которые стопа выполняет при исполнении любого движения в танце, она придает всей ноге эстетическую красоту и законченность позы.
Поэтому правильное воспитание стопы, её «выученность», позволяет достичь желаемого эстетического результата.
Первое требование, выдвигаемое танцем к стопе – это её выворотность и дотянутость. Выворотность считается не естественным положением ног в жизни. На сцене выворотность – необходимое условие.
Второе требование – дотянутость стопы. “В классическом танце есть закон: как только нога отделяется от пола, то подъём непременно должен быть вытянут. Основным движением, которое приводит в рабочее состояние стопу и всю ногу, педагоги всех школ и времён называют battement tendu. А. Я. Ваганова называет его “основой всего танца”.
Предлагаемый комплекс упражнений направлен на развитие подъемов, на укрепление продольного и поперечного сводов.
Сильные, воспитанные, красивые стопы – залог не только здоровья, но и необходимое условие для исполнения танцевального репертуара.
Комплекс упражнений для развития подъемов.
1 упражнение.
И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед.
Выполнение: работаем стопами на себя-от себя 2 раза по 8 счетов.
2 упражнение.
Теперь по очереди: 2 раза по 8 счетов.
3 упражнение.
Сократили стопы и работаем только пальцами: 2 раза по 8 счетов.
4 упражнение.
Натянули стопы и работаем только пальцами: 2 раза по 8 счетов.
5 упражнение.
Сократили стопы: 1 – пальцы 2 – натянули стопы 3-вытянули пальцы 4 – сократили стопы
Повторить на 2 раза по 8 счетов.
6 упражнение.
Стопы сократить и раскрываем их в 1ю позицию
Повторить упражнение 2 раза по 8 счетов.
7 упражнение.
Натянуть стопы:
1 – сократить стопы
2 – раскрыть в 1ю позицию
3 – вытягиваем в «птичку»
4 – закрыть в 6ю позицию
Повторить 2 раза по 8.
Теперь выполнить упражнение в обратную сторону:
И.п. – стопы вытянуты по 6й позиции.
1 – «птичка»
2 – 1я позиция
3 – соединить стопы на себя
4 – вытянуть стопы в 6ю позицию.
Повторить 2 раза по 8.
8 упражнение.
Упражнение на растяжку стоп.
И.п. – сели на подъемы, руки сзади, пяточки соединить вместе.
Сидим в этом положении 10 счетов.
9 упражнение.
И.п. – сидя на подъемах, руки сзади.
Выполнение: по очереди вставать на полупальцы, затем на подъемы.
Повторить упражнение 2 раза по 8 счетов.
10 упражнение.
И.п. – сидя на подъемах, руки сзади.
Выполнение: выводим вперед правую ножку, параллельно полу и удерживаем 8 счетов.
Затем повторить с другой ноги.
Это упражнение повторить 3 раза.
11 упражнение.
И.п. – сидя на подъемах, руки сзади.
Выполнение: поднимаем одну ножку вверх и удерживаем 8 счетов.
Повторить упражнение с другой ноги.
12 упражнение.
И.п. – сидя на подъемах, руки спереди.
Выполнение:
1 – вырастаем в «складочку»
2 – в И.п.
Повторить 2 раза по 8 счетов.
13 упражнение.
И.п. – стоя.
Выполняем высокое «релеве» на полупальцы 30 раз.
14 упражнение.
И.п. – стоя
Выполнение: тщательно продавливаем пяточку вперед.
Затем другую ножку.
Повторить еще раз каждой ногой.
15 упражнение.
И.п. – стоя, высокое релеве.
Выполнение: сесть на корточки, перенести руки вперед, хорошо вываливаем пяточку и давим на пальчики.
16 упражнение.
И.п. – стоя, ножки вместе.
Выполнение:
1 -2 выбрасываем правую ножку вперед и вытягиваем носок.
3-4 – и.п
5-6 – повторить левой ногой
7-8 – и.п.
Повторить 2 раза по 8 счетов.
17 упражнение «Лягушачьи лапы»
И.п. – стоя, ножки на ширине плеч, руки на поясе.
Выполнение:
1-4 разводим пальчики стопы в стороны.
5-6 собираем их обратно.
Собираем стопу большим пальцем.
18 упражнение «Восточные туфельки»
И.п. – стоя, ножки на ширине плеч, руки на поясе.
Выполнение:
1 – поднимаем наверх кончики пальцев.
2 — опускаем.
Повторить 2 раза по 8 каждой ногой.
19 упражнение
И.п. – стоя, ножки на ширине плеч, высокие полупальцы, руки в стороны.
Выполнение:
1-4 медленно приседаем вниз на полупальцах, как будто сползаем по стеночке.
5-8 вырастаем.
20 упражнение «Заскок»
1-й уровень.
И.п. – плие, ножки вместе, руки на поясе.
Выполнение:
Поднимаем и опускаем стопы 20 раз.
2-й уровень.
И.п. – стоя, ножки вместе, руки на поясе.
Выполнение:
Делаем «заскок» с прямых коленочек.
Удерживаем положение 3 счета и возвращаемся в И.п.
21 упражнение «Заскок на подъемы с задержкой»
И.п. – стоя, ножки вместе, руки в стороны.
Выполнение:
Делаем «заскок» с прямых коленочек на подъемы и возвращаемся обратно. Удерживаем положение 3 счета.
22 упражнение «Сход — подъем»
И.п. – стоя, ножки вместе, руки в стороны или на поясе.
Выполнение:
Делая «заскок» с прямых коленочек на подъемы нужно плавно и бесшумно опуститься на колени.
Выполнять упражнение на силе стопы.
Затем сделать подъем, выталкивая себя мышцами.
23 упражнение «Кошка крадется»
И.п. – высокие полупальцы, руки на поясе.
Выполнение:
Выполняем ходьбу на высоких полупальцах по диагонали или через середину класса.
24 упражнение «Ходьба на подъемах»
И.п. – руки на поясе, локти в стороны.
Выполнение:
Выполняем ходьбу на подъемах по диагонали или через середину класса.
25 упражнение «Прыжки «Пингвин»
И.п. – руки на поясе, локти в стороны.
Выполнение:
Выполняем прыжки на прямых коленках по диагонали или через середину класса. Делаем толчок пяткой от пола.
26 упражнение
И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед, ладошками опираемся сзади.
Выполнение:
Вытянуть подъемы, педагог вставляет между стоп карандаш.
Удерживать положение 1 мин.
Далее кладем карандаш под пятки и запрещаем ребенку касаться пяткой карандаша.
Третий карандаш кладем под коленки и заставляем задней частью ноги сильно продавливать, чтобы педагог не смог вытащить карандаш.
Удерживать 1 мин.
27 упражнение «Сердитый кот»
И.п. – сед на коленях, ладошки лежат на полу перед коленями.
Далее делаем легкое плие.
Далее выходим на полупальцы.
Дополнительно идет растяжка.
Ставим пяточки на пол.
И затем делаем все в обратном порядке медленно.
Пяточки обязательно держать вместе.
Список литературы:
Васильева-Рождественская М. Историко-бытовой танец. М., «Искусство», 1987.
Воронина И. Историко-бытовой танец. М., «Искусство», 1980.
Ваганова А. Основы классического танца.- Л-д: 1980.
Колесников Н. Учебник анатомии и гистологии человека.- М., 1948.
Лопухов Ф. Хореографические откровенности.- М., 1971.
Миловзорова М. Анатомия и физиология человека. М., 1971.
Николаев Ю, Е.Нилов. Простые и полезные истины.- М.: Ф. и С.1986.
Спаджер С. Анатомия балета.- Лондон 1949.
Тарасов Н. Классический танец.- М., 1981.
Тихомиров В. Артист, балетмейстер, педагог.- М.,1971.
14.https://www.youtube.com/watch?v=E0AjTnoLnz8
«Греческая стопа» — деформация пальцев, ставшая эталоном красоты (фото)
«Греческая стопа» – этот термин используется в скульптуре для описания стопы, в которой второй палец длиннее большого пальца.
Такое строение стопы в медицинской терминологии обозначается как «палец Мортона», названное в честь американского хирурга-ортопеда Дадли Джо Мортона (1884—1960), который первым описал это явление.В физиологии по длине пальцев различают три типа стоп: греческий, египетский и римский.
«Греческая стопа» изображена здесь.
«Египетский» тип стопы характеризуется длинным первым пальцем и убыванием по длине остальных четырех пальцев.
Наконец, «римская» или «прямоугольная стопа». В ней все пальцы примерно одинаковой длины.
Подавляющее большинство населения мира – от 70% до 80% – имеет «египетскую стопу», которая с позиции остеологии считается нормальной. И, наоборот, «греческая стопа» в медицине рассматривается как костная аномалия. Примечательно, что признаки «греческой стопы» передаются по наследству.
Эта особенность в строении стопы человека зачастую используется для обозначения греческого этнического происхождения и чаще других встречается именно среди греческого населения. На международном уровне это явление наблюдается примерно у 10 % людей.
«Греческая стопа» — стандарт красоты С античности и вплоть до эпохи Возрождения «греческая стопа» считалась воплощением высокого стандарта красоты. Так что неудивительно, что статуи греческой античности, как правило, изображали фигуры греков именно с этим типом стопы.Традицию древнегреческих художников изображать стопы, в которой второй палец длиннее большого, позднее переняли римляне. И эта художественная тенденция получила название «греческой стопы». Её современный пример с характерной пропорцией пальцев представлен в работе французских мастеров — Статуе Свободы в Нью-Йорке.
49 фото лучших тату надписей на стопе для девушек
В последнее время все большее число людей с огромной заинтересованностью относится к рынку тату-услуг.
Сюда можно отнести и татуаж, и красивые рисунки на предплечье. Впрочем, сегодня хотелось бы поговорить о новом модном веянии в живописном мире татуировки. Полноценное тату на стопе стало заманчивой реальностью для многих.
Стопа, как новая плоскость для создания татуировки, интересна в первую очередь модницам и девушкам, которые следят за новыми трендами. К сожалению, мы живем в таком климате, где продемонстрировать новинку на своих ступнях особо не получится. Тату на стопе будет хорошо видно в летнее время, когда на ногах носят босоножки или открытые каблуки.
Стоит уделить отдельное внимание изображению или узору, который интересен большинству, а значит, может приглянуться и вам. Рисунки и различного рода изображения хорошо смотрятся в качестве тату на стопе девушек, но все же большинство выбирает интересные надписи и памятные строки в качестве основной татуировки.
Выбирая наиболее симпатичную надпись для татуировки на ступе, многие отдают предпочтение философии и чувственности.
Тату надпись на стопе будет смотреться наиболее гармонично, если ее «набить» на боковой поверхности. Отметим, что именно здесь любое изображение смотрится по-другому и обретает иной более глубокий смысл при неоспоримой эстетической красоте.
Кстати, многие девушки предпочитают татуированные надписи на иностранном языке, что смотрится по-особенному. Можно также выбрать особый шрифт и размер букв, подобрав наиболее удачную комбинацию. Впрочем, есть еще множество других способов, как сделать свою татуировку уникальной и заметной для окружающих.
Заметьте, татуировку можно размести как на всей поверхности стопы, так и на небольшом участке. Небольшую надпись можно нанести в области над пяткой, а также под лодыжкой. Конечно, куда симпатичнее смотрится большая надпись, которая располагается по всей длине стопы. Начинать татуировку лучше всего от большого пальца и двигаться в сторону пятки. Хотя вы всегда можете придумать свое личное решение тату, создав собственную изюминку.
Прежде чем «набивать» определенную татуировку на стопе, стоит рассмотреть фотографии уже готовых тату. Для этого достаточно зайти в поисковую систему и ввести искомое словосочетание «тату на стопе фото» — браузер отобразит все существующие фотоснимки по данному запросу.
Татуировка на стопе станет вашей изюминкой или недостающим кусочком пазла. Вы создаете свой уникальный образ и подчеркиваете исключительную уникальность. Дерзайте!
Спонсор статьи — компания Согласие, которая поможет застраховать машину каско в Новосибирске, и любом другом городе
Beautiful Feet Book Программа домашнего обучения
{{{previewGroupItemText}}} {{# previewGroupItemTruncatedText}} {{{previewGroupItemTruncatedText}}} {{/ previewGroupItemTruncatedText}} {{#previewGroupItemAuthor}}{{previewGroupItemAuthor}} {{# previewGroupItemAdditionalAuthors}}, {{previewGroupItemAdditionalAuthors}} {{/ previewGroupItemAdditionalAuthors}}
{{/ previewGroupItemAuthor}} {{#previewGroupItemAuthorLink}} {{previewGroupItemAuthor}} {{# previewGroupItemAdditionalAuthors}}, {{previewGroupItemAdditionalAuthors}} {{/ previewGroupItemAdditionalAuthors}} {{/ previewGroupItemAuthorLink}} {{#previewGroupItemProductDetails}}{{previewGroupItemProductDetails}}
{{/ previewGroupItemProductDetails}} {{#previewGroupItemSalePrice}} {{previewGroupItemSalePrice}} {{/ previewGroupItemSalePrice}}
{{#previewGroupItemRetailPrice}} Розничная торговля: {{previewGroupItemRetailPrice}} {{/ previewGroupItemRetailPrice}}
{{#previewGroupItemSavings}} {{previewGroupItemSavings}}
{{#previewGroupItemSavingsAmount}} ({{previewGroupItemSavingsAmount}}) {{/ previewGroupItemSavingsAmount}} {{/ previewGroupItemSavings}}
5 {{/ previewGroupItemHalfStar}} из 5 звезд для {{previewGroupItemText}} {{# previewGroupItemTruncatedText}} {{previewGroupItemTruncatedText}} {{/ previewGroupItemTruncatedText}}. Посмотреть отзывы об этом продукте. {{# PreviewGroupItemReviews}} {{previewGroupItemReviews}} Reviews {{/ previewGroupItemReviews}}
{{/ previewGroupItemRatingLink}}
{{#previewGroupItemAvail}}Доступность: {{{previewGroupItemAvail}}}
{{/ previewGroupItemAvail}} {{#previewGroupItemSku}}Номер акции: {{previewGroupItemCatalogPrefix}} {{previewGroupItemSku}}
{{/ previewGroupItemSku}} {{#video_button}} Видео {{/ video_button}} {{#previewGroupItemBadge}}{{{previewGroupItemBadge}}}
{{/ previewGroupItemBadge}}Кофе и книги с красивыми ножками Книги: незабываемое начало дня!
My Little Poppies LLC является участником партнерской программы Amazon Services LLC.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
На этом сайте используются партнерские ссылки Amazon или других программ. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к нашему заявлению о раскрытии информации.
Вы фанатик детских книг? Я уверен, что я! И сегодня я хотел бы рассказать о некоторых книгах из Beautiful Feet Books, которые мы совсем недавно ОБОСНОВАЛИ.
(Да, еще раз. Если вы подписались на нас в течение длительного времени, то знаете, что мы любим Beautiful Feet Books.)
Мы начинаем день с кофе и книг, в течение дня слушаем аудиокниги в машине и заканчиваем книгами и прижиманиями. Beautiful Feet Books делает изучение кофе и книг легким! Я еще не читал книги Beautiful Feet Books, которая не понравилась бы моим детям!
* Раскрытие информации: я получил следующие книги от Beautiful Feet Books и получил компенсацию за свое время. Как всегда, все мысли и мнения принадлежат мне. Я делюсь только теми ресурсами, которые я бы использовал со своей семьей, и теми, которые, по моему мнению, понравятся другим семьям.
Мы абсолютно обожаем Beautiful Feet Books. Мы любили их книги годами!
Предыстория…
Наша программа домашнего обучения включает в себя тщательно подобранные высококачественные текстовые сообщения и обучающие игры. Сегодня на рынке куча фантастических книг!
Я считаю, что вы могли бы обучаться на дому в начальные годы только с библиотечным билетом.
Да, действительно .
И все же это легче сказать, чем сделать. Как родители, обучающиеся на дому, у всех нас самые лучшие намерения. Но потом случается жизнь, и мы в конце концов пытаемся что-нибудь скинуть вместе в 7:00 утра, когда дети спускаются по лестнице.
(Звучит знакомо? Поверьте, вы не одиноки!)
Скажу честно: мне нравится, когда кто-то делает всю эту работу за меня. Мне нравится невероятный список книг или богатая литература учебная программа.
Почему я люблю Beautiful Feet Books
Для непосвященных, Beautiful Feet Books — отмеченная наградами компания, предлагающая семьям, обучающимся на дому, учебная программа, богатая литературой, которая одновременно вдохновляет и проста в использовании.
Beautiful Feet Books — это лучшая доступная литература с бесчисленными названиями, отмеченными наградами.
Уроки используют подход Шарлотты Мейсон и поэтому включают:
- чтение
- рассуждение
- относящиеся к
- запись
К упражнениям, содержащимся в учебных пособиях, относятся рисование, письмо, словарный запас, карты, тетрадь, графики, исследования и многое другое.Мероприятия охватывают множество академических и неакадемических предметов.
Вы можете увидеть несколько примеров из книги «Вокруг света с иллюстрированными книгами II» ниже:
Хотите узнать, подходят ли вам книги Beautiful Feet Books? Ознакомьтесь с этими бесплатными загрузками, включая печатные издания и страницы для блокнотов!
Для любопытных я стараюсь использовать светские программы. «Beautiful Feet Books» — это , а не светский, но и откровенно религиозный.
Большое внимание уделяется характеру и развитию сочувствия, и мне это нравится.
Нам честно понравилось каждого названия , включенного в эти исследования. Каждый. Одинокий. Один. И я смотрю на История лошади ! (Оставайтесь с нами, любители книг!)
Но сегодня я хотел бы поговорить о нашей недавней одержимости кофе и книгами: «Вокруг света с книжками с картинками II».Верно! Вторая часть этой удивительной серии уже вышла!
Книги о красивых ногах: Вокруг света с книжками с картинками II
Мы так любили «Вокруг света с книжками с картинками I», что я был безумно рад, когда посмотрел вторую часть! Это не разочаровало! В этом исследовании книжки с картинками есть много названий, которые вы узнаете, и многие другие, которые сделают чтение вашей семьи незабываемым и волшебным!
Вокруг света с книжками с картинками II разработан для учеников начальной школы (до 3-го класса), но я — большой сторонник использования книжек с картинками со старшими учениками, и моему 11-летнему они тоже понравились!
Этот новый курс охватывает Южную Америку и Европу.
Вместе ваша семья путешествует через Эквадор, Чили, Перу и Бразилию, а затем через Францию, Испанию, Италию, Голландию, Данию, Швецию и Великобританию. Ваши путешествия будут включать груды отмеченных наградами книг. Также включены дополнительные ресурсы и идеи для изучения природы, народных сказок, музыки, искусства, поэзии, биографий и истории.
Руководство для учителя включает вопросы, которые помогут вам познакомиться с каждой страной. Карты и флаги включены для раскрашивания, ведения дневника или записной книжки.Включены дополнительные ресурсы и списки литературы, так что вы можете перенести каждый урок на другой уровень, если хотите.
Вокруг света с книжками с картинками II включает около 70 уроков.
Вы можете выполнять четыре урока в неделю в течение одного семестра или два урока в неделю в течение одного года.
Или вы можете использовать это как утреннее изучение книги и кофе и медленно перемещаться по каждой стране, добавляя здесь и там ленивые уроки! Выбор действительно за вами!
Для тех, кто интересуется частью I, «Вокруг света с книжками с картинками» I включает Азию, Африку, Австралию и Антарктику, и это тоже замечательно.
Мы использовали его в прошлом, и нам нравится, когда книги лежат у нас на полках. В Beautiful Feet Books лучших книг, — это книги, которые вы захотите сохранить для своих внуков!
Beautiful Feet Books Рекомендуемая последовательность для изучения
У Beautiful Feet Books раздача подарков! Розыгрыш лотереи
Вы можете подписаться на Beautiful Feet Books в Facebook и Instagram, Pinterest или подписаться на блог Beautiful Feet Books, чтобы получать все обновления!
Заинтересованы в нашем другом выборе, когда речь идет о программе домашнего обучения?
Вот наша целевая страница:
Как начать работу с утренним кофе и книгами
Если вы новичок в Coffee and Books, не забудьте добавить эту целевую страницу в закладки:
Любите книги?Вам могут понравиться эти статьи:
Хотите увидеть кофе и книги в действии?Не забудьте подписаться на «Мои маленькие маки», потому что мы делимся снимками нашего дня домашнего обучения… и кучей фантастических книг!
Вас также приглашают присоединиться к {Virtual} семейному книжному клубу в My Little Poppies, частной группе в Facebook для родителей, которые любят читать фантастические книги своим детям… и болтать о них!
Кейт — школьный психолог, мама троих детей и неожиданная ученица на дому.
Она любит природу, хорошие книги, настольные игры, крепкий кофе и танцы на кухне. Кейт считает, что домашнее обучение может быть * почти * всем развлечением и играми!Кейт создал несколько курсов для родителей, обучающихся на дому. Кейт является соучредителем подкаста The Homeschool Sisters и соучредителем Kindred Collective. Кейт также является основателем Семейного книжного клуба в My Little Poppies, фантастического сообщества любящих книги родителей, и сообщества Gameschool в My Little Poppies, динамичном сообществе школьников-геймеров.
Кейт — один из писателей Simple Homeschool.Ее работы также появлялись в The Huffington Post, The Mighty, Scary Mommy, GeekMom и многих других. Вы можете найти ее в Facebook, Pinterest и Instagram.
Последние сообщения Кейтлин Фицпатрик Керли (посмотреть все)Beautiful Feet Books — Exodus Books
Как красиво в горах
ноги приносящего благую весть,
возвещающий мир,
приносящий хорошие вести о счастье,
возвещающий спасение,
который говорит Сиону: «Бог твой царствует.
— Исайя 52: 7
« Beautiful Feet Books провозглашает хорошие новости о том, что история не должна быть скучной. Более двадцати лет семья Берг направляет семьи от сухих учебников к отличной литературе. Такой подход придает искреннюю любовь к истории и уважение к трудам выдающихся мужчин и женщин. Они надеются, что семьи, работающие в домашних школах, смогут познакомить своих детей с самой лучшей литературой, чтобы улучшить свой ум, расширить словарный запас и «сформировать вкус» для благородных и стойких.
Часто задают вопрос: «Как мне преподать комплексный курс истории, используя только детские книги?» BFB отвечает цитатой Ральфа Уолдо Эмерсона — «На самом деле истории нет, только биография». Когда мы понимаем, что история — это истории людей, и узнаем об их увлекательной жизни, изучение истории становится безболезненным и даже радостным! Как христиане, понимающие суверенную руку Бога над делами людей, изучение истории становится частью нашего наследия, данного нам теми, кто ушел раньше.
Если просто расположить истории людей в хронологическом порядке, изучение истории может оказаться очень полезным.
Как они работают?
Beautiful Feet разработал пятнадцать курсов (по состоянию на 2015 год), охватывающих различные темы. Есть десять статей о США и мировой истории, от древнего мира до президентства Клинтона. И есть пять индивидуальных гидов, охватывающих историю науки, классическую музыку, характер, географию и лошадь. Все они немного отличаются друг от друга, но все они похожи в том, что каждая работает с определенной группой книг, предлагая свободный график чтения, вопросы для понимания и обсуждения, а также ключ ответа.В руководствах также разбросаны дополнительные материалы для чтения, ссылки на веб-сайты, предложения фильмов для просмотра, изучение словарного запаса, работа с графиком и картами, а также множество других занятий.
Определенный список чтения — это как преимущество, так и недостаток этой учебной программы. Основное преимущество заключается в том, что он очень удобен для планирования: вы точно знаете, какие книги вам нужны и когда они вам понадобятся.
BFB всегда выбирает книги, которые вы можете найти, и даже перепечатал несколько фантастических книг, чтобы гарантировать их доступность.И они действительно выбрали несколько отличных книг: мы уверены, что вам понравится их читать.
Недостаток списка для чтения двоякий. Во-первых, из-за того, что для детей младшего возраста так мало «отличной» литературы, охватывающей древнюю и средневековую историю, BFB по умолчанию использует раннюю американскую историю, для которой доступно множество книг. Только в младших и старших классах они охватывают древние и средневековые времена. У большинства людей с этим не возникнет проблем, но те, кто предпочитает модель хронологической последовательности даже в младших классах, сочтут это неприемлемым.Они будут утверждать, что изучение американской истории в первую очередь немного затрудняет понимание хода истории и места Америки в ней. Второй недостаток заключается в том, что руководства предлагают учебные вопросы только для необходимого списка литературы.
Они предлагают идеи для других книг или предметов для изучения, но не раскрывают их подробно. Это дает большую гибкость, но есть вероятность пропустить большую часть истории. Поэтому дополнительная рекомендованная литература действительно ценна.
Наше честное мнение:
Мы слышали множество аргументов в пользу преподавания истории в хронологическом порядке, но Beautiful Feet убедили нас, что мы лучше отправимся туда, где есть хорошая литература. Мы не считаем, что их руководства достаточно подробны, чтобы их можно было считать полным обзором истории, но существует множество учебников и других справочных материалов, которые помогут заполнить важные пробелы, а руководства отлично подходят для конкретизации конкретных периодов истории. Если вы ищете что-то более увлекательное, чем учебник, хотите изрядную структуру, но не нуждаетесь в ежедневном расписании, стоит обратить внимание на Beautiful Feet.Лучше всего подходит для читателей, которые не нуждаются или не хотят много заниматься практическими занятиями.
Даже если вы не хотите пользоваться их путеводителями, помните об их превосходных перепечатках биографий и историй таких авторов, как Эдгар и Ингри Д’Олер, Женевьев Фостер, Джеймс Догерти и Альберт Маррин.
Часто задаваемые вопросы:
Вы нашли этот обзор полезным?У вас есть образцы страниц для руководств по BFB?
Да, вы можете просмотреть образцы и необходимые списки для чтения, щелкнув каждое отдельное руководство.Должен ли я следовать определенному порядку, если я использую BFB?
Вроде, как бы, что-то вроде. Вы можете просмотреть предлагаемую последовательность исследований BFB, щелкнув здесь (файл PDF).Сколько уроков в каждом учебном пособии?
Вы можете просмотреть список, нажав здесь (файл PDF).Какие баллы я могу присвоить своему старшекласснику, если он использует BFB?
Вы можете просмотреть список, нажав здесь (файл PDF).
Beautiful Feet American History — Teach Beside Me
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Стиль нашего домашнего обучения всегда был очень богат литературой. Обычно я трачу много времени на планирование выбора этих книг. В этом году я выбрал другой путь и попробовал что-то новое. Мы использовали Beautiful Feet American History, и мне это невероятно понравилось. Я получил полный набор для обзора, и после того, как я получил его, я был настолько впечатлен, что решил, что хочу использовать младший набор и для других моих детей. (Это спонсируемый пост от имени Beautiful Feet. Мне платят за этот пост, но все мысли принадлежат мне.)
Что такое красивая история Америки?
Beautiful Feet — это программа по истории, в которой история преподается через литературу. Они существуют с 1994 года. В своих поисках отличной литературы для детей они начали переиздавать удивительную старинную классику.
Я наткнулся на их веб-сайт много лет назад в поисках хорошей литературы. На протяжении многих лет я посещал их сайт в поисках идей о хороших книгах, но на самом деле так и не купил полный комплект их учебной программы.
Я был так взволнован возможностью попробовать это! Списки книг удивительны и делают изучение истории увлекательным и интересным. У них есть наборы для разных тем и оценок. И они охватывают не только историю, но также характер и географию!
Что действительно объединяет, так это их справочники по литературе. У них есть исторический обзор, план для чтения, изучение словарного запаса, вопросы для обсуждения, идеи для записных книжек и многое другое! Мне нравятся простые принципы и гибкость, которые с ними связаны.
В моих беседах с несколькими другими родителями, обучающимися на дому, которые использовали Beautiful Feet Books, я слышал, как некоторые люди говорили о том, чтобы брать книги в одиночку и не нуждаться в справочниках по литературе. Я должен сказать, что полностью не согласен. Я пытался сделать это в прошлом, но никогда не чувствовал, что в этом есть достаточно структуры и последовательности. Справочники по литературе помогут с заказом книг и чудесным образом проведут вас через это! Они являются прекрасным дополнением к этой богатой литературой учебной программе.
Как мы относимся к красивым ногам История Америки
Я учился по программе «Современная американская и всемирная история» со своим сыном в шестом классе. Он так доволен этим и действительно преуспел с этим набором литературы. Он любит каждую книгу. Мы еще не занимались современной американской историей, кроме книг «История мира», так что большая часть контента для него нова. Он узнал о периоде Гражданской войны и действительно наслаждается этим. Он часто забывает, что должен читать только определенные главы каждый день, и читает сверх установленного количества.
Его мысли о программе «Красивые ноги американской истории» заключаются в том, что она проста и по существу. Это заставляет историю оживать и заставляет его задуматься о том, насколько важны решения, которые мы принимаем в повседневной жизни. Война действительно изменила жизни очень многих! Он считает, что это лучший способ узнать историю, который мы когда-либо делали! Ему нравится, как все книги связаны друг с другом, но у каждой есть свой стиль и направление с новыми вещами, которые нужно понять.
Его любимая книга, которую он читал, — «Дорога опасностей».Он понимает формулировки и действительно относится к персонажам. Ему понравилось, насколько главный герой так увлечен своими убеждениями. Это заставило его задуматься о своей жизни, убеждениях или страстях.
Я следил за ним и читал книги после того, как он закончил. Согласен, книги замечательные! Все книги такого высокого качества и действительно отличная литература. Для меня это важно. Я был очень доволен нашим опытом работы с Beautiful Feet American History.Мы будем придерживаться этого. Я благодарен за то, что наконец-то нашел тот, который соответствует нашему стилю домашнего обучения, без необходимости что-либо менять в нем!
Барабанщик Мальчик Рождество Барабан Ремесло Искусство Лихтенштейна с пузырчатой пленкойНужны творческие идеи обучения?
Подпишитесь на мои еженедельные обновления по электронной почте и получите доступ к моей БЕСПЛАТНОЙ библиотеке печатных форм.
Смотрите мою политику конфиденциальности.Набор для отступления Beautiful Feet Retreat (CD-ROM)
Ваши ноги ведут вас во многие места, не так ли? Они устают, покрываются волдырями и мозолями от бега, который вам нужно делать, и от той обуви, которую вам нужно надеть. Но вы можете быть уверены, что Бог снабдил вас уникально красивыми ногами для вашего хождения с Ним.
Присмотритесь к своим стопам и стопам других, когда вы узнаете о Божьей благодати во Христе, Который идет рядом с вами и прощает ваши грехи. (А вот и хорошие новости!)
- Узнайте больше о своем уникальном «размере обуви».Изучите различные стили обуви и сравните каждый особенный стиль с частью своей прогулки по жизни.
- Узнайте, что делает ноги поистине красивыми и что Господь призывает их делать.
- Приготовьтесь к тому, что ваш Спаситель сметет вас с ног, когда вы будете ходить в Его Слове; поднимайте каблуки от радости в Господе, потому что Он объявил ваши ноги прекрасными!
Исследования разработаны так, чтобы быть приземленными и практичными, чтобы каждая женщина могла рассказать о таких деталях, как справляться с болью и трудностями, служить с преданностью и настойчивостью, найти настоящий отдых, заявить о своей жизни , общение с другими и многое другое.
Слушать интервью с автором
Существует также 30-дневное карманное молитвенное служение, которое можно использовать в качестве ресурса на вынос, который напоминает участникам о том, как Бог снабжает нас уникальными и красивыми ногами, чтобы идти рядом со Христом.
Отзывы о продукте
«Небольшой размер книги« Beautiful Feet »- 30-дневное путешествие в преданности» вводит в заблуждение. Автор Деб Бирма считает каждое слово; каждая преданность полна мыслей, ободрения и вдохновения.Формат книги означает, что я могу положить одну в сумочку или рабочую сумку и быстро прочитать молитву в любое время, когда у меня есть несколько минут, хотя я также захочу найти время, чтобы по-настоящему поразмышлять над сообщениями позже. В Beautiful Feet, Бирма побуждает нас каждый день уделять время тому, чтобы внимательнее смотреть на свои стопы и стопы тех, кто нас окружает. Она напоминает нам, что Христос идет рядом с нами, и побуждает нас учиться (и следовать) тому, что Господь призывает наши ноги делать. Посредством молитв, включая «Карту твоего пути», «Мозоли» и «Направь следы»! вам будет предложено взглянуть на себя и свои обстоятельства, применить Слово Божье в своей жизни и распространить его среди других.Beautiful Feet включает в себя библейские стихи, наблюдения и личные вопросы для размышлений, которые делают молитвы идеальными для напряженного дня, а также тех дней, когда у вас больше времени для более глубокого изучения.
— Шелли Берк, редактор газеты Nebraska Family Times Newspaper «Beautiful Feet & Treasured так сильно меня благословили.Они говорят правду о Боге таким образом, что я чувствую, что Бог лично любит МЕНЯ и руководит МОЕЙ жизнью. Деб так богословски правильна, но также представляет материал таким теплым, любящим и мотивирующим образом. Темы и примеры, которые она использует, настолько практичны и практичны, что каждая женщина может их понять. Они напряженные, но и веселые! Я привел на эти ретриты множество друзей, и все они ушли с бредом! Деб является мастером проведения ретритов, поэтому я думаю, что материалы комплекта для ретрита сделают его легким и выполнимым для любого человека.
»— Карен С. в Висконсине
Что в Библии говорится о красивых ногах?
Исайя 52: 7 ESV / 170 благодарностей Полезный Не полезно
Как прекрасны на горах ноги того, кто приносит благую весть, кто возвещает мир, кто приносит благую весть счастья, кто возвещает спасение, кто говорит Сиону: «Бог твой царствует».
Римлянам 10:15 ESV / 161 благодарность Полезный Не полезно
И как они будут проповедовать, если они не будут посланы? Как написано: «Как прекрасны ноги проповедующих благую весть!»
Наум 1:15 ESV / 92 благодарности Полезный Не полезно
Вот, на горах, ноги того, кто приносит благую весть, возвещает мир! Соблюдай праздники, Иуда; выполняй свои клятвы, потому что никчемные никогда больше не пройдут через тебя; он совершенно отрезан.
Псалом 118: 105 ESV / 79 благодарностей Полезный Не полезно
Твое слово — светильник моей ноге и свет моей стезе.
К Ефесянам 6:15 ESV / 69 благодарностей Полезный Не полезно
И, как обувь для ног ваших, облекшись в готовность, данную Евангелием мира.
Римлянам 10: 13-15 ESV / 59 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо «всякий, кто призывает имя Господа, будет спасен.Как же тогда они будут призывать Того, в кого не верили? И как им поверить в Того, о котором они никогда не слышали? И как им слышать без проповедующего? И как они будут проповедовать, если они не будут посланы? Как написано: «Как прекрасны ноги проповедующих благую весть!»
Евреям 12:13 ESV / 29 благодарностей Полезный Не полезно
И ступайте ногами вашими прямыми, дабы хромое не вышло из сустава, а скорее исцелилось.
Исайя 52: 1-15 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно
Пробудись, пробудись, наберись сил, о Сион; Одевай свои прекрасные одежды, Иерусалим, святой город; ибо необрезанные и нечистые уже не войдут в вас. Встряхнись с праха и встань; сядь, Иерусалим; Освободи оковы своей шеи, о пленная дочь Сиона. Ибо так говорит Господь: «Вы были проданы ни за что, и без серебра вы будете выкуплены.Ибо так говорит Господь Бог: «Сначала народ Мой пошел в Египет, чтобы поселиться там, и напрасно угнетал его ассирийский.
Итак, что я имею здесь, — провозглашает Господь, — видя, что мой народ похищен напрасно? Их правители плачут, — провозглашает Господь, — и постоянно весь день презирают мое имя. …
Исайя 61: 1 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно
Дух Господа Бога на мне, потому что Господь помазал меня нести благую весть бедным; он послал меня связать сокрушенных сердцем, провозгласить свободу пленным и открыть тюрьму тем, кто связан;
Исайя 59: 7 ESV / 21 благодарность Полезный Не полезно
Их ноги бегут ко злу, и они быстры, чтобы пролить невинную кровь; их мысли суть помыслы беззакония; запустение и разрушение на их дорогах.
Притчи 6:18 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно
Сердце, замышляющее нечестивые планы, ноги, спешащие бежать ко злу,
Притчи 4:26 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно
Вдумайтесь в путь ваших ног; тогда все твои пути будут верны.
Псалом 56:13 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо ты избавил мою душу от смерти, да, мои ноги от падения, чтобы я мог ходить пред Богом в свете жизни.
Псалом 17: 5 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно
Мои шаги держатся твоих стезей; мои ноги не поскользнулись.
Римлянам 10:13 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо «всякий, кто призывает имя Господа, спасется».
Псалом 110: 1 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно
Псалом Давида.Господь говорит моему Господу: «Сядь по правую руку от Меня, пока Я не сделаю твоих врагов подножием твоих ног».
Псалом 44:18 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно
Наше сердце не повернулось назад, и наши шаги не отклонились от вашего пути;
Псалом 36:11 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно
Да не постигнет меня нога высокомерия и не прогонит меня рука нечестивых.
Бытие 18: 4 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно
Дайте немного воды, и умойте ноги, и отдохните под деревом,
Марка 16:15 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно
И он сказал им: «Идите по всему миру и проповедуйте Евангелие всему творению.
Матфея 5:35 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно
Или у земли, потому что это подножие его ног, или у Иерусалима, потому что это город великого Царя.
Иоанна 3: 16-17 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно
«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо Бог послал своего Сына в мир не для осуждения мира, но для того, чтобы мир мог быть спасен через него.
Исайя 40: 9 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно
Поднимись на высокую гору, о Сион, вестник благой вести; возвысь свой голос с силой, Иерусалим, вестник благой вести; поднимите его, не бойтесь; скажи городам Иудеи: «Вот ваш Бог!»
Псалом 40: 2 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно
Он вытащил меня из ямы разрушения, из болота и поставил мои ноги на скалу, сделав мои шаги безопасными.
1 Царств 2: 9 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно
«Он будет охранять ноги своих верных, а нечестивые будут истреблены во тьме, ибо не силой не одолеет человек.
Деяния 10:36 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно
Что касается слова, которое он послал Израилю, проповедуя благую весть о мире через Иисуса Христа (Он Господь всего),
Иезекииль 1: 7 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно
Ноги у них были прямыми, а подошвы ступней походили на ступни теленка.И они сверкали, как полированная бронза.
Псалом 23: 1-6 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно
Псалом Давида. Господь мой пастырь; Я не захочу. Он заставляет меня лечь на зеленые пастбища. Он ведет меня к тихой воде. Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня стезями правды ради своего имени. Даже если я пойду через долину тени смерти, я не убоюсь зла, потому что ты со мной; твой жезл и твой посох утешают меня.Вы готовите стол передо мной в присутствии моих врагов; вы помажете мою голову маслом; моя чашка переполняется. …
Псалом 18:33 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно
Он сделал мои ступни, как ступни оленя, и поставил меня в безопасное место на высоте.
1 Иоанна 1: 7 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
Но если мы ходим во свете, как он в свете, мы общаемся друг с другом, и кровь Иисуса, Его Сына, очищает нас от всех грехов.
Луки 2:14 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
«Слава Богу в высших и мир на земле тем, кому Он доволен!»
Луки 2:10 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
И ангел сказал им: «Не бойтесь, ибо вот, я несу вам благую весть великой радости, которая будет для всего народа.
Матфея 28: 18-20 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
И Иисус подошел и сказал им: «Мне дана вся власть на небе и на земле. Итак идите, научите все народы, крестя их во имя Отца и Сына и Святого Духа, уча их соблюдать все, что Я повелел вам. И вот, я с тобой всегда, до скончания веков ».
Псалом 8: 6 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
Вы дали ему власть над делами ваших рук; ты все положил под ноги его,
Иов 28: 4 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
Он открывает шахты в долине подальше от всех, кто живет; они забыты путешественниками; они висят в воздухе вдали от человечества; они качаются взад и вперед.
Бытие 8: 9 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
Но голубю некуда было ступить ногой, и она возвратилась к нему в ковчег, потому что вода все еще была на лице всей земли. И он протянул руку, взял ее и увел с собой в ковчег.
Бытие 1:27 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно
Итак, Бог создал человека по своему образу и подобию, по образу Бога он создал его; мужчину и женщину он создал их.
1 Коринфянам 15:58 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно
Итак, мои возлюбленные братья, будьте стойкими, непоколебимыми, всегда преуспевайте в деле Господнем, зная, что в Господе труд ваш не напрасен.
Марка 13:10 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно
И прежде всего Евангелие должно быть провозглашено всем народам.
Притчи 1:16 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо ноги их бегут ко злу, и они спешат пролить кровь.
Ефесянам 1:22 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
И он все положил под ноги его и поставил Его главою над всем церковью,
Иоанна 13: 4-14 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Поднялся с ужина.
Он снял верхнюю одежду и, взяв полотенце, обвязал его вокруг талии. Затем он налил воды в таз и начал мыть ноги ученикам и вытирать их полотенцем, которое было обернуто вокруг него. Он подошел к Симону Петру, который сказал ему: «Господи! Ты моёшь мне ноги?» Иисус ответил ему: «Что я делаю, ты не понимаешь сейчас, но потом поймешь». Петр сказал ему: «Никогда не умой мне ног». Иисус ответил ему: «Если я не умываю тебя, ты не имеешь доли со мной.”…
Луки 24:39 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Смотри на мои руки и ноги, это я сам. Прикоснись ко мне и увидишь. Ведь у духа нет плоти и костей, как вы видите, как у меня ».
Луки 24: 1-53 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Но в первый день недели, на рассвете, они пошли к гробнице, взяв приготовленные специи.И они обнаружили, что камень отвален от гробницы, но, войдя внутрь, они не нашли тела Господа Иисуса. Пока они недоумевали по этому поводу, вот, рядом с ними стояли двое мужчин в ослепительных одеждах.
И когда они испугались и склонили лица свои до земли, люди сказали им: «Почему вы ищете живого среди мертвых? …
Матфея 10:14 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
И если кто-то не примет вас и не послушает ваши слова, стряхните пыль со своих ног, когда вы покинете этот дом или город.
Иеремия 14:10 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Так говорит Господь об этом народе: «Они любили так скитаться; они не остановили свои ноги; поэтому Господь их не принимает; теперь он вспомнит их беззакония и накажет их грехи ».
Песнь Соломона 7: 1 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Как прекрасны твои ноги в сандалиях, о благородная дочь! Ваши округлые бедра подобны драгоценным камням, это работа мастера.
Псалом 118: 101 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Я удерживаю ноги от всякого злого пути, чтобы сдержать слово Твое.
Псалом 31: 8 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
И вы не предали меня в руки врагу; ты поставил мои ноги на широкое место.
Псалом 26:12 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Моя нога стоит на ровной поверхности; в большом собрании благословлю Господа.
Иов 31: 5 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
«Если я поступил с ложью, и моя нога поспешила на обман;
Иов 13:27 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
Ты ставишь мои ноги в колодки и следишь за всеми моими путями; вы устанавливаете предел для подошв моих ног.
Иисуса Навина 10:24 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
И когда они привели этих царей к Иисусу Навину, Иисус Навин созвал всех израильтян и сказал военачальникам, которые шли с ним: «Подойдите; поставьте ноги на шеи этих королей.Затем они подошли и поставили ноги себе на шею.
Левит 8:23 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
И он убил его, и Моисей взял немного его крови и возложил ее на мочку правого уха Аарона, на большой палец его правой руки и на большой палец правой ноги.
Бытие 19: 2 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно
И сказал: «Милорды, обратитесь, пожалуйста, в дом своего слуги, проведите ночь и вымойте ноги.Тогда ты можешь встать пораньше и продолжить свой путь ». Они сказали: «Нет; ночевать будем на городской площади ».
Исайя 3:16 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно
Господь сказал: За то, что дочери Сиона надменны и ходят с вытянутыми шеями, бессмысленно поглядывают своими глазами, бегают по дороге, звенят ногами,
Притчи 4: 26-27 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно
Вдумайтесь в путь ваших ног; тогда все твои пути будут верны.Не сворачивайте ни вправо, ни влево; отверни ногу от зла.
Псалом 132: 7 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно
«Пойдем в его жилище; будем поклоняться у его подножия! »
Откровение 1: 17-18 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Когда я увидел его, я упал к его ногам, как мертвый.Но он возложил на меня правую руку и сказал: «Не бойся, я первый, последний и живой.
Я умер, и вот, я жив во веки веков, и у меня есть ключи Смерти и Аида.
Римлянам 10: 14-15 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Как же тогда они будут призывать Того, в кого не верили? И как им поверить в Того, о котором они никогда не слышали? И как им слышать без проповедующего? И как они будут проповедовать, если они не будут посланы? Как написано: «Как прекрасны ноги проповедующих благую весть!»
Аввакум 3:19 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Бог, Господь, моя сила; он делает мои ноги оленьими; он заставляет меня наступать на мои высокие места.Хормейстеру: на струнных инструментах.
Иезекииль 24:17 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Вздох, но не вслух; не оплакивайте мертвых. Привяжите свой тюрбан и наденьте обувь на ноги; не закрывайте уст и не ешьте человеческий хлеб ».
Исайя 20: 2 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
В то время Господь сказал через Исайю, сына Амоса, сказав: «Пойди, сними вретище с пояса твоей и сними сандалии с ног твоих», и Он сделал это, идя голым и босиком.
Исход 30:21 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Они должны вымыть руки и ноги, чтобы не умереть. Это будет вечным статутом для них, даже для него и его потомков на протяжении их поколений ».
Исход 12:11 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Так ешь его: с пристегнутым поясом, сандалиями на ногах и посохом в руке.И съешь его поскорее. Это Пасха Господня.
Исход 3: 5 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно
Затем он сказал: «Не подходи; сними с ног свои сандалии, потому что место, на котором ты стоишь, есть святая земля ».
Евреям 4:12 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо слово Божие живо и действенно, острее всякого меча обоюдоострого, пронзающее до разделения души и духа, суставов и мозга и различающее мысли и намерения сердца.
Откровение 1: 1-20 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти.
Он сделал это известным, послав своего ангела своему слуге Иоанну, который засвидетельствовал слово Божье и свидетельство Иисуса Христа даже обо всем, что он видел. Благословен тот, кто читает вслух слова этого пророчества, и благословенны те, кто слышит и соблюдает написанное в нем, ибо время близко.Иоанна семи церквям, находящимся в Азии: благодать вам и мир от Того, Кто есть, и Кто был и грядет, и от семи духов, которые пребывают перед престолом его, и от Иисуса Христа, верного свидетеля, первенца мертвых, и правитель царей на земле. Тому, кто любит нас и Своей кровью освободил от наших грехов …
Откровение 1: 1 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти.Он сделал это известным, послав своего ангела своему слуге Иоанну,
.Деяния 13:51 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Но они стряхнули с себя пыль с ног своих и пошли в Иконию.
Иоанна 13: 8 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Петр сказал ему: «Никогда не умой мне ног». Иисус ответил ему: «Если я не умываю тебя, ты не имеешь доли со мной.”
Иоанна 13: 1-17 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Теперь, перед праздником Пасхи, когда Иисус знал, что настал его час, чтобы выйти из этого мира к Отцу, возлюбив своих, которые были в мире, он полюбил их до конца. Во время ужина, когда дьявол уже вложил в сердце Иуды Искариота, сына Симона, предать его, Иисуса, зная, что Отец отдал все в его руки, и что он пришел от Бога и возвращается в Боже, встал с ужина.Он снял верхнюю одежду и, взяв полотенце, обвязал его вокруг талии. Затем он налил воды в таз и начал мыть ноги ученикам и вытирать их полотенцем, которое было обернуто вокруг него. …
Луки 10:39 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
И у нее была сестра по имени Мария, которая сидела у ног Господа и слушала его учение.
Луки 1:79 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Чтобы дать свет сидящим во тьме и тени смерти, чтобы направить наши ноги на путь мира.
”
Матфея 28: 9 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
И вот, Иисус встретил их и сказал: «Приветствую!» И они подошли, взяли его за ноги и поклонились ему.
Матфея 15:30 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
И приходили к нему большие толпы людей, приводя с собой хромых, слепых, калек, немых и многих других, и они клали их к его ногам, и он исцелял их,
Притчи 1: 15-16 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Сын мой, не ходи с ними дорогой; удерживайте вашу ногу от их путей, потому что их ноги бегут ко злу, и они спешат пролить кровь.
2 Царств 22: 32-35 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
«Ибо кто Бог, как не Господь? А кто скала, кроме нашего Бога? Этот Бог — мое надежное убежище и сделал мой путь безупречным. Он сделал мои ступни, как ступни оленя, и поставил меня в безопасное место на высоте. Он тренирует мои руки для войны, так что мои руки могут сгибать бронзовый лук.
1-я Царств 25:41 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
И она встала, поклонилась лицом до земли и сказала: «Вот, твоя служанка — слуга, омывающая ноги слугам моего господина.
”
Руфь 3: 4 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно
Но когда он ляжет, обратите внимание на то место, где он лежит. Тогда пойди, открой ему ноги и ляг, и он скажет тебе, что делать ».
К Филиппийцам 3:10 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно
Чтобы я мог познать его и силу его воскресения и разделить его страдания, став подобным ему в его смерти,
Галатам 3:10 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо все, кто полагается на дела закона, находятся под проклятием; ибо написано: «Проклят всякий, кто не соблюдает всего, что написано в Книге Закона, и исполняет.”
Римлянам 10: 1-21 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно
Братья, мое сердечное желание и молитва к Богу о них — это их спасение. Ибо я свидетельствую им, что они имеют ревность о Боге, но не по разумению. Ибо, не ведая о Божьей праведности и стремясь утвердить свою собственную, они не покорились Божьей праведности. Ибо Христос есть конец закона для праведности для всякого верующего.
Ибо Моисей пишет о праведности, основанной на законе, что человек, исполняющий заповеди, будет жить по ним. …
Луки 1:37 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно
Потому что с Богом не будет ничего невозможного ».
Исайя 42:11 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно
Да возвысит голос пустыня и города ее, деревни, в которых обитает Кедар; пусть поют от радости жители Селы, пусть кричат с вершины гор.
Ефесянам 2:10 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо мы Его творение, созданное во Христе Иисусе для добрых дел, которые Бог заранее приготовил, чтобы мы ходили в них.
Римлянам 10: 1 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно
Братья, мое сердечное желание и молитва к Богу о них — это их спасение.
Откровение 1:17 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Когда я увидел его, я упал к его ногам, как мертвый. Но он возложил на меня правую руку и сказал: «Не бойся, я первый и последний,
.
1 Петра 5: 7 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Возложите на него все свои тревоги, потому что он заботится о вас.
Колоссянам 3:23 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Что бы вы ни делали, трудитесь от души, как для Господа, а не для людей,
Колоссянам 2: 1-23 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо я хочу, чтобы вы знали, как велика борьба у меня за вас и за тех, кто в Лаодикии, и за всех, кто не видел меня лицом к лицу, чтобы их сердца могли ободриться, объединенные любовью, чтобы достичь всех богатств мира. полная уверенность в понимании и познании тайны Божьей, которая есть Христос, в Котором сокрыты все сокровища мудрости и знания.Я говорю это для того, чтобы никто не обманул вас убедительными доводами. Ибо хотя я и отсутствую телом, но духом я с вами, радуясь видеть ваше благоустройство и твердость вашей веры во Христа. …
Филиппийцам 4: 8 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Наконец, братья, все, что истинно, что почетно, что справедливо, что чисто, что мило, что похвально, если есть какое-либо превосходство, если есть что-нибудь достойное похвалы, подумайте об этом.
Филиппийцам 4: 1-23 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Итак, мои братья, которых я люблю и которых я люблю, мою радость и венец, твердо стойте так в Господе, мои возлюбленные. Я умоляю Эводию и умоляю Синтихию согласиться в Господе. Да, я также прошу вас, истинный товарищ, помогите этим женщинам, которые трудились бок о бок со мной в Евангелии вместе с Климентом и остальными моими соработниками, имена которых занесены в книгу жизни.Всегда радуйтесь в Господе; еще скажу: радуйтесь. Пусть всем будет известна ваша рассудительность. Господь рядом; …
К Галатам 2:20 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Я был распят со Христом. Уже не я живу, но Христос живет во мне. А ту жизнь, которую я сейчас живу во плоти, я живу верой в Сына Божьего, который возлюбил меня и отдал Себя за меня.
Римлянам 1:16 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Ибо я не стыжусь Евангелия, потому что это сила Божья для спасения всех верующих, прежде всего евреев, а также греков.
Иоанна 20:21 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Иисус снова сказал им: «Мир вам! Как Отец послал меня, так и я посылаю вас ».
Иоанна 14: 6 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Иисус сказал ему: «Я есмь путь и истина и жизнь. Никто не приходит к Отцу, кроме как через меня.
Иоанна 13:14 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
Итак, если я, ваш Господь и Учитель, умыл ваши ноги, вы также должны умыть ноги друг другу.
Иоанна 8:12 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
И снова Иисус заговорил с ними, сказав: «Я свет миру. Всякий, кто последует за мной, не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни.”
Луки 24:47 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно
И это покаяние и прощение грехов должно быть провозглашено во имя Его всем народам, начиная с Иерусалима.
Учебные пособия по истории Beautiful Feet
Мы много раз использовали учебники Beautiful Feet по истории, и всегда были им очень довольны.
Если вы не знакомы с принципами работы руководства Beautiful Feet, позвольте мне попытаться немного объяснить, используя руководство для изучения древней истории.Это руководство разбито на три раздела: Древний Египет, Древняя Греция и Древний Рим. Для каждого раздела есть набор живых книг, которые студент изучает. Вы можете купить книги в комплекте в Beautiful Feet, но я смог забрать большую часть использованных книг, а некоторые уже были у меня под рукой.
Руководство разбито на уроки, один или два из которых следует выполнять каждую неделю. Каждый урок включает в себя определенные чтения из книг. Некоторые уроки также включают словарный запас, вопросы для обсуждения и упражнения на карту, относящиеся к изучаемому предмету.Чтения организованы в очень понятном, обычно хронологическом порядке, поэтому вместо того, чтобы читать всю одну книгу и затем переходить к следующей, можно читать разделы из нескольких книг одновременно, так что одна и та же тема раскрывается сразу.
Вот пример одного из уроков из пособия по древней истории:
1. Прочтите Гомер для детей главы VI-VIII
а. Что о нем предсказывали, когда родился Пэрис?
г.Почему царь Агамемнон присоединился к борьбе с троянцами?
2. Прочтите Streams of Civilization с главы 6 по страницу 122.
3. Прочтите Древняя Греция страниц 20-29.
4. Прочтите «Тантал и Пелопс» (рассказ об Олимпийских играх) в «Греческих мифах» Д’Олер, стр. 112–113.
5. Вырежьте, раскрасьте и вставьте график «Первые Олимпийские игры»
Beautiful Feet обладает большой гибкостью, но эта гибкость не означает, что мне нужно тратить массу времени на подготовку чего-либо.Мне нужно только убедиться, что у меня есть книги и иногда распечатываются карты. Помимо этого, это в основном принцип plug and play — просто прочтите вслух следующее назначенное чтение детям и обсудите его.
Мы использовали «Историю мира» два года, и за это время мы успешно завершили все четыре книги.
Мои дети и я так многому научились у SOTW, и мы все с нетерпением ждали времени, когда будем проводить время каждый день. Но когда мы начали использовать Beautiful Feet, мы все влюбились в историю еще больше, потому что мы читали не только этот единственный учебник — мы читали множество живых книг, и истории действительно оживали, как никогда раньше.Это просто более глубокое изучение истории.
Beautiful Feet — это освежающее напоминание о том, что история — это не даты и места; это о человек, человек в истории, их характере, их решениях и их роли в более широкой картине истории.
.