Красивые стопы: Звезды с самыми красивыми ступнями

Содержание

Проверенные средства для идеальных ног: красивые стопы,пяточки и ногти — STYLE IN the CITY : стиль жизни в городе

Наступило лето — пора коротких юбок, шорт, босоножек и сандалий. Хочется наслаждаться теплом, солнцем и позволить дышать каждой клеточке тела. Если в осенне-зимний период, да и почти всю весну, мы ходим в теплой одежде и закрытой обуви, иногда не уделяем должного внимания уходу за ногами, то с наступлением лета придется взяться за устранение появившихся проблем. 

Подготовить ноги к красивым босоножкам и ухаживать в летнее время, чтобы они выглядели безупречно, можно и в домашних условиях. Для этого у меня есть проверенные средства, которыми я добилась гладкой кожи стоп и пяточек, а также здоровых красивых ногтей. 

Подборка включает средства для удаления и профилактики появления натоптышей и мозолей, ухода за кожей стоп, профилактики и лечения грибка ногтей.

Гель-пенка ARAVIA для удаления мозолей и натоптышей Liquid Peel Foam

За зиму и прохладную весну из-за ношения колготок и теплой обуви кожа на стопах моих ног немного огрубела и появились натоптыши.

Честно говоря, и уход иногда был не совсем активный. К началу лета пришлось взяться за приведение ступней в порядок.

 В этом мне очень помогла Гель-пенка ARAVIA для удаления мозолей и натоптышей Liquid Peel Foam. Пенка наносится легко и не стекает с ног. Она способствует быстрому размягчению и растворению сухой, огрубевшей кожи ног. Упаковав ступни в пакеты или надев носочки, нужно подождать 15 минут, а затем пилкой счистить размягченную кожу. У меня до идеального состояния с первого раза не получилось, поэтому я повторила процедуру еще раз. Пенка действует очень мягко, кожу не щиплет и не сушит. В составе пенки натуральные экстракты ромашки и коры дуба, которые  оказывают вяжущее, противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу стоп. 

Плюсы:Пенка помогла очень эффективно избавиться от загрубевшей кожи и натоптышей.

Минусы:иногда нет времени сидеть в пакетах, а ходить в них неудобно

АКВАПИЛИНГ крем от мозолей и натоптышей

Кожа стоп у меня очень быстро сохнет, грубеет и становится шершавой, могут появиться и трещинки. Ступни, а особенно пятки нуждаются в постоянном уходе, поэтому у меня много различных средств для ухода за ногами, каждое из которых ценно своими особыми свойствами.

Крем от мозолей и натоптышей Аквапилинг помогает заживлять трещины на коже стоп, устраняет натоптыши и огрубевшую кожу. В составе крема только натуральные компоненты, главный — мочевина, благодаря которой мне удается в течение недели избавиться от огрубевшей кожи на стопах, от мозолей и натоптышей. Крем я наношу регулярно вечером в течение недели на кожу ступней — он имеет легкую текстуру и быстро впитывается. С каждым днем кожа становится мягче — молочной кислоте ускоряет ее размягчение и способствует очищению внешнего слоя от ороговевших клеток. Глицерин помогает увлажнению и смягчению кожи. 

Крем также содержит натуральные масла: лаванды, эвкалипта, мяты и экстракты растений: зеленого чая и ромашки — это обеспечивает заживляющий, противовоспалительный и дезодорирующий эффект. У меня быстро получилось заживление мелких трещинок на пятках.

При длительном пользовании кремом кожа на моих ступнях стала гладкой и прекратили появляться трещинки. Также я использовала этот крем для устранения огрубевшей кожи на коленях и локтях. Результатом довольна.

Плюсы: устраняет и предупреждает появление огрубевшей кожи на ступнях, натоптышей и мозолей, заживляет трещины

Минусы:немного есть ощущение жирности на ногах, поэтому пользовалась только вечером.

Librederm шелк-спрей предупреждающий натертости мозоли и натоптыши

Даже если ноги в отличном состоянии и нет мозолей и натоптышей, то надев новую или неудобную обувь, всегда есть риск травмировать нежную кожу ног. Чтобы не было таких неприятностей я использую Librederm шелк-спрей, в составе которого есть натуральный шелк. Спрей быстро впитывается и образует на ногах невидимую вуаль, которая обволакивает стопы и предотвращает натирание. После нанесения кожа становится мягкой и гладкой. Шелк-спрей обеспечивает комфорт при носке новой обуви и хождении на высоких каблуках, эффективно спасает от появления мозолей и натоптышей. В составе спрея есть тальк — он оказывает антисептическое действие, впитывает влагу, восстанавливает поврежденную кожу. Спрей быстро высыхает, не сушит кожу и не вызывает раздражения, защищает от пота и неприятного запаха, освежает и дезодорирует. Можно наносить не только на кожу, но и на эластичные колготки. 

Плюсы:  Обеспечивает комфорт при ношении обуви, в том числе новой и на высоких каблуках — предотвращает появление мозолей и натоптышей особенно в летнее время. Защищает от пота и неприятного запаха

Минусы:высокая цена

Librederm регенерирующая маска для очень сухой кожи стоп

Для более интенсивного ухода и увлажнения кожи ног, примерно раз в неделю, я применяю Librederm регенерирующую маску для очень сухой кожи стоп. Маска замечательно помогает поддерживать кожу стоп в ухоженном состоянии и бороться с трещинами. В составе натуральные масла:ши, каноловое, подсолнечника и мускатной розы, благодаря которым маска эффективно восстанавливает и питает сухую кожу стоп, смягчает огрубевшие пяточки и ухаживает за кутикулой ногтей. Она способствует быстрому заживлению трещин, оказывает местное антисептическое действие и предотвращает появление неприятного запаха. Мне очень нравится пользоваться этой маской — после применения исчезает усталость и появляется легкость ног. Кожа становится мягкой и эластичной.Маска хорошо впитывается, нет ощущения липкости.

Плюсы: маска отлично питает и смягчает сухую кожу стоп, способствует быстрому заживлению трещин

Минусы:предпочитаю средства в тюбиках или спреи -более гигиенично и удобно

EVELINE EXTRA SOFT SOS Интенсивно регенерирующий крем — маска для ног для очень сухой кожи

Еще мне нравится для ускорения эффекта использовать интенсивно регенерирующий крем-маску EVELINE EXTRA SOFT SOS. Крем — маска приносит быстрое облегчение — у меня очень сухая кожа ног и периодически появляются трещины, а это болезненно. После нанесения кожа ног мгновенно увлажняется, результат заметен буквально сразу — она становится гладкой и мягкой.

В составе есть ланолин, который  интенсивно разглаживает и увлажняет кожу. Восстанавливается здоровый вид ног — благодаря мочевине исчезают шероховатости и мозоли, последствия потертостей. Экстракт лаванды оказывает антибактериальное и освежающее действие, а манука мед глубоко питает кожу ног. Хорошо впитывается и нет ощущения жирности на ногах. Приятный аромат.

Плюсы: крем-маска делает кожу бархатистой и гладкой сразу после первого применения, смягчает последствия растираний, защищает ступни от мозолей.

Минусы:не нашла

Librederm концентрированная сыворотка для экспресс-ухода за кожей стоп

Бывает, что привести ноги в порядок надо очень быстро. На этот случай у меня есть Librederm концентрированная сыворотка для экспресс-ухода за кожей стоп, которая подвергается постоянной нагрузке и поэтому нуждается в ежедневном уходе.

Сыворотка мгновенно дает видимый результат — улучшает внешний вид стоп. Экстракт черной икры и гиалуроновая кислота оказывают комплексное воздействие — быстро увлажняют и питают сухую кожу и кутикулу ногтей. Эффект наступает сразу после нанесения: значительно улучшается состояние, кожа становится более нежной, мягкой, эластичной. Сыворотка легко распределяется по коже и быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости. Жидкий шелк добавляет ощущение легкости, гладкости и шелковистости. Удобная упаковка — дозатор позволяет брать его с собой и не бояться, что он вытечет. 

Плюсы: увлажненные, нежные, мягкие пяточки сразу после первого применения, а через пару дней пропало шелушение кожи.

Минусы:не нашла

Набор средств серии МИКОСТОП для ногтей с признаками грибковых поражений 3 в 1

Летом большая вероятность подцепить грибок ногтей на ногах — открытая обувь, хождение босиком на пляжах, лежаки и раздевалки, где-то может поджидать опасность. Защитить ногти ног от возможной неприятности, а если это все же случается, то избавиться от нее, мне помогает набор средств серии МИКОСТОП 3 в 1, в который входит спрей, лосьон и крем-паста.

  • Гигиенический спрей для обработки стоп и обуви

Спрей МИКОСТОП обязательно использую для обработки стоп и обуви в качестве защиты от заражения грибком после посещения пляжа, бассейна и других общественных мест. Это эффективное средство для профилактики при частом посещении общественных мест, где возможен контакт босых ног с опасными для заражения поверхностями.

Спреем дезинфицирую ноги и обувь: обильно распыляю спрей внутрь обуви и даю ей высохнуть, а также обрабатываю им стопы, ногти и между пальцами.

Плюсы: хорошо справляется с задачей дезинфекции и защищает ноги.  

Минусы: с осторожностью распылять спрей на белую обувь, иногда были разводы  

  • МИКОСТОП крем-паста для ногтей

Прошлым летом у меня возникла необходимость воспользоваться крем-пастой МИКОСТОП и я приобрела весь набор, так как это был оптимальный вариант. 

Весной начала ходить в бассейн и вскоре увидела, что стал крошиться ноготь большого пальца у левой ноги — увы, грибок. Воспользовалась крем-пастой МИКОСТОП, которая помогла удалить пораженный грибком ноготь. Паста глубоко проникала в ноготь, разрыхляла и размягчала его до такого состояния, что он легко удалялся пилкой для ногтей. Удаление пораженного ногтя происходило постепенно и безболезненно — мне пришлось применить крем-пасту несколько раз, так как ноготь большого пальца толстый и большой по размеру. В результате я справилась, хоть сам процесс и непростой. Пользоваться крем-пастой нужно строго по инструкции — нанести слой на ноготь, аккуратно заклеить его пластырем, чтобы паста не попала на кожу. Потом все снять и счистить размягченный ноготь. Применять крем-пасту можно на ногтях рук.

Плюсы: помогает безболезненно удалить пораженный грибком ноготь

Минусы: надоедает заклеивать пластырем ноготь

  • МИКОСТОП лосьон для ногтей

Еще в наборе есть МИКОСТОП лосьон в небольшом флаконе-капельнице. Лосьон применяется в комплексе с пастой при глубоком поражении ногтей.

Сначала с помощью пасты я убрала больной ноготь. Затем ежедневно утром и вечером, около 2-х месяцев, наносила 1 каплю раствора на ноготь. Далее продолжила по 1 капле, до полного отрастания здорового ногтя. Ушло на все это немного больше полугода. 

Плюсы:удобно применять и эффективно вылечила ноготь

Минусы: необходимость длительного применения

Средства набора МИКОСТОП лучше использовать в комплексе, тогда от лечения будет максимальный эффект. Обязательно без пропусков каждый день делать нужное по инструкции, а также необходимо обработать всю старую и используемую обувь гигиеническим спреем. 

Все эти средства помогают мне эффективно ухаживать за ногами и устранять возникающие проблемы.

Методические рекомендации «Красивые стопы»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Дом детского творчества» Красненского района

 


 


 


 


 

Методическая разработка

«Красивые стопы»

 


 

Разработала: педагог доп. образования

МБУ ДО «Дом детского творчества»

Дёшина Инна Николаевна

 


 


 


 

Красное-2020

Пояснительная записка.

«Человеческая стопа — это произведение искусства природы»

Немецкий физиолог Ш. Хомани.

 

Чтобы добиться значительных результатов в танце, работая с детьми, не обойтись без работы над стопой. Реализовывая творческие задумки в постановке танцев, мы вновь столкнемся с проблемой воспитания стоп. Крепкие, воспитанные стопы исполнителей позволяют говорить о достаточно профессиональной работе руководителя любого исполнительского коллектива.

Роль и значение стопы в искусстве танца невозможно переоценить. Помимо основных функций, которые стопа выполняет при исполнении любого движения в танце, она придает всей ноге эстетическую красоту и законченность позы. Поэтому правильное воспитание стопы, её «выученность», позволяет достичь желаемого эстетического результата.

Первое требование, выдвигаемое танцем к стопе – это её выворотность и дотянутость. Выворотность считается не естественным положением ног в жизни. На сцене выворотность – необходимое условие.

Второе требование – дотянутость стопы. “В классическом танце есть закон: как только нога отделяется от пола, то подъём непременно должен быть вытянут. Основным движением, которое приводит в рабочее состояние стопу и всю ногу, педагоги всех школ и времён называют battement tendu. А. Я. Ваганова называет его “основой всего танца”.

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на развитие подъемов, на укрепление продольного и поперечного сводов.

Сильные, воспитанные, красивые стопы – залог не только здоровья, но и необходимое условие для исполнения танцевального репертуара.


Комплекс упражнений для развития подъемов.

1 упражнение.

И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед.

Выполнение: работаем стопами на себя-от себя 2 раза по 8 счетов.

2 упражнение.

Теперь по очереди: 2 раза по 8 счетов.

3 упражнение.

Сократили стопы и работаем только пальцами: 2 раза по 8 счетов.

4 упражнение.

Натянули стопы и работаем только пальцами: 2 раза по 8 счетов.

5 упражнение.

Сократили стопы: 1 – пальцы 2 – натянули стопы 3-вытянули пальцы 4 – сократили стопы

Повторить на 2 раза по 8 счетов.

6 упражнение.

Стопы сократить и раскрываем их в 1ю позицию

Повторить упражнение 2 раза по 8 счетов.

7 упражнение.

Натянуть стопы:

1 – сократить стопы

2 – раскрыть в 1ю позицию

3 – вытягиваем в «птичку»

4 – закрыть в 6ю позицию

Повторить 2 раза по 8.

Теперь выполнить упражнение в обратную сторону:

И.п. – стопы вытянуты по 6й позиции.

1 – «птичка»

2 – 1я позиция

3 – соединить стопы на себя

4 – вытянуть стопы в 6ю позицию.

Повторить 2 раза по 8.

8 упражнение.

Упражнение на растяжку стоп.

И.п. – сели на подъемы, руки сзади, пяточки соединить вместе.

Сидим в этом положении 10 счетов.

9 упражнение.

И.п. – сидя на подъемах, руки сзади.

Выполнение: по очереди вставать на полупальцы, затем на подъемы.

Повторить упражнение 2 раза по 8 счетов.

10 упражнение.

И.п. – сидя на подъемах, руки сзади.

Выполнение: выводим вперед правую ножку, параллельно полу и удерживаем 8 счетов.

Затем повторить с другой ноги.

Это упражнение повторить 3 раза.

11 упражнение.

И.п. – сидя на подъемах, руки сзади.

Выполнение: поднимаем одну ножку вверх и удерживаем 8 счетов.

Повторить упражнение с другой ноги.

12 упражнение.

И.п. – сидя на подъемах, руки спереди.

Выполнение:

1 – вырастаем в «складочку»

2 – в И.п.

Повторить 2 раза по 8 счетов.

13 упражнение.

И.п. – стоя.

Выполняем высокое «релеве» на полупальцы 30 раз.

14 упражнение.

И.п. – стоя

Выполнение: тщательно продавливаем пяточку вперед.

Затем другую ножку.

Повторить еще раз каждой ногой.

15 упражнение.

И.п. – стоя, высокое релеве.

Выполнение: сесть на корточки, перенести руки вперед, хорошо вываливаем пяточку и давим на пальчики.


16 упражнение.

И.п. – стоя, ножки вместе.

Выполнение:

1 -2 выбрасываем правую ножку вперед и вытягиваем носок.

3-4 – и.п

5-6 – повторить левой ногой

7-8 – и.п.

Повторить 2 раза по 8 счетов.

17 упражнение «Лягушачьи лапы»

И.п. – стоя, ножки на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнение:

1-4 разводим пальчики стопы в стороны.

5-6 собираем их обратно.

Собираем стопу большим пальцем.

18 упражнение «Восточные туфельки»

И.п. – стоя, ножки на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнение:

1 – поднимаем наверх кончики пальцев.

2 — опускаем.

Повторить 2 раза по 8 каждой ногой.

19 упражнение

И.п. – стоя, ножки на ширине плеч, высокие полупальцы, руки в стороны.

Выполнение:

1-4 медленно приседаем вниз на полупальцах, как будто сползаем по стеночке.

5-8 вырастаем.

20 упражнение «Заскок»

1-й уровень.

И.п. – плие, ножки вместе, руки на поясе.

Выполнение:

Поднимаем и опускаем стопы 20 раз.

2-й уровень.

И.п. – стоя, ножки вместе, руки на поясе.

Выполнение:

Делаем «заскок» с прямых коленочек.

Удерживаем положение 3 счета и возвращаемся в И.п.

21 упражнение «Заскок на подъемы с задержкой»

И.п. – стоя, ножки вместе, руки в стороны.

Выполнение:

Делаем «заскок» с прямых коленочек на подъемы и возвращаемся обратно. Удерживаем положение 3 счета.


 

22 упражнение «Сход — подъем»

И.п. – стоя, ножки вместе, руки в стороны или на поясе.

Выполнение:

Делая «заскок» с прямых коленочек на подъемы нужно плавно и бесшумно опуститься на колени.

Выполнять упражнение на силе стопы.

Затем сделать подъем, выталкивая себя мышцами.

23 упражнение «Кошка крадется»

И.п. – высокие полупальцы, руки на поясе.

Выполнение:

Выполняем ходьбу на высоких полупальцах по диагонали или через середину класса.

24 упражнение «Ходьба на подъемах»

И.п. – руки на поясе, локти в стороны.

Выполнение:

Выполняем ходьбу на подъемах по диагонали или через середину класса.

25 упражнение «Прыжки «Пингвин»

И.п. – руки на поясе, локти в стороны.

Выполнение:

Выполняем прыжки на прямых коленках по диагонали или через середину класса. Делаем толчок пяткой от пола.


 

26 упражнение

И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед, ладошками опираемся сзади.

Выполнение:

Вытянуть подъемы, педагог вставляет между стоп карандаш. Удерживать положение 1 мин.

Далее кладем карандаш под пятки и запрещаем ребенку касаться пяткой карандаша.

Третий карандаш кладем под коленки и заставляем задней частью ноги сильно продавливать, чтобы педагог не смог вытащить карандаш.

Удерживать 1 мин.

27 упражнение «Сердитый кот»

И.п. – сед на коленях, ладошки лежат на полу перед коленями.

Далее делаем легкое плие.

Далее выходим на полупальцы.

Дополнительно идет растяжка.

Ставим пяточки на пол.

И затем делаем все в обратном порядке медленно.

Пяточки обязательно держать вместе.

 

 

Список литературы:

Васильева-Рождественская М. Историко-бытовой танец. М., «Искусство», 1987.

Воронина И. Историко-бытовой танец. М., «Искусство», 1980.

Ваганова А. Основы классического танца.- Л-д: 1980.

Колесников Н. Учебник анатомии и гистологии человека.- М., 1948.

Лопухов Ф. Хореографические откровенности.- М., 1971.

Миловзорова М. Анатомия и физиология человека. М., 1971.

Николаев Ю, Е.Нилов. Простые и полезные истины.- М.: Ф. и С.1986.

Спаджер С. Анатомия балета.- Лондон 1949.

Тарасов Н. Классический танец.- М., 1981.

Тихомиров В. Артист, балетмейстер, педагог.- М.,1971.

14.https://www.youtube.com/watch?v=E0AjTnoLnz8


 


 

Красивые стопы — каждой женщине!

Настоящей трагедией для женщины, которой небезразлично, как она выглядит, может стать деформация большого пальца стопы, называемая специалистами-ортопедами hallux valgus.

Даже в ситуации, когда ноги не втиснуты в обувь — на пляже, в гимнастическом зале, в сауне, — уродливые шишки в области внутреннего края стопы невольно привлекают к себе внимание окружающих.

Если же деформация выражена настолько, что ношение даже старой растоптанной обуви является пыткой, женщины начинают искать радикальное решение проблемы.

Радикализм заканчивается обычно на уровне визита к хирургу поликлиники. Хирурги, измученные бесконечными очередями страждущих, еще в институте усвоили, что данная патология стопы «не лечится», так как связана обычно с плоскостопием (которое тоже «не лечится»), настоятельно рекомендуют смириться и до конца жизни носить мягкую свободную обувь на низком каблуке. Понятно, что далеко не все следуют этому совету. Около 70 % — фаталисты — продолжают «хождение по мукам» в «испанских сапожках». Около 25% — оптимисты — целеустремленно посещают кабинеты физиотерапии, массажа, втирают в стопы невероятные смеси из восточной медицины, годами носят неэстетичные супинаторы. И только 1-2% действительно настойчивых женщин выходят на этап хирургического лечения вальгусной деформации первого пальца стопы.

Что же может предложить современная отечественная ортопедия для лечения данной патологии? Условно можно разделить выполняемые оперативные вмешательства на две группы — паллиативные и радикальные. Операции первой группы заключаются в удалении воспаленной подкожной слизистой сумки и костно-хрящевого нароста, которые в совокупности и образуют уродливую болезненную шишку. Именно после таких полумер спустя какое-то время и возникают рецидивы, требующие повторных операций. Некоторые хирурги-ортопеды продолжают выполнять давно забытые во всем мире из-за большого количества осложнений операции, связанные с удалением суставных концов костей, составляющих плюснефаланговый сустав. И в том, и в другом случае причина деформации стопы остается неустраненной, что и предопределяет неуспех всего предприятия.

Операции второй группы можно отнести к радикальным, поскольку они связаны с пересечением костей и перемещением костных фрагментов, т. е. механическим устранением деформации, что позволяет добиваться устойчивых положительных результатов приблизительно в 65-70% случаев. Как обычно, здесь есть подводные камни.

Основная проблема заключается в том, что пересечение кости представляет собой искусственно созданный перелом, что предполагает:

  • во-первых, фиксацию костей металлическими конструкциями (пластинами, винтами, спицами и т.д.), удаление которых зачастую — не менее травматичная операция, чем первая;
  • во-вторых, неизбежны гипс (на 1,5-2 месяца) и ходьба на костылях в течение 3-4 недель. 
    Кроме того, существует биомеханический фактор развития деформации стопы, которому не уделяют должного внимания. Именно игнорирование этого фактора — натяжения патологически измененного капсульно-связочного и мышечно-сухожильного аппарата стопы и является причиной как минимум 30-40% отрицательных результатов оперативного лечения.

А что же делают в подобных случаях основатели ортопедии — французы (как, впрочем, и остальные европейцы)? Они, как и положено, «зрят в корень», выполняя при этом гениально простую операцию. Смысл ее состоит в том, что, помимо удаления видимой на глаз «шишки» через дополнительный трехсантиметровый разрез производится реконструкция того самого аппарата, речь о котором шла выше.

Операция длится не более часа, при этом, что немаловажно, нет необходимости перепиливать кости, фиксировать их металлическими имплантатами, заковывать несчастную пациентку в гипс и ставить на костыли. Ничто не мешает оперировать сразу обе стопы, так как уже на следующий после операции день разрешена полная нагрузка на ноги, а о перенесенном вмешательстве напоминают только швы.

Многолетний мировой опыт выполнения подобных корригирующих операций показал, что отличные и хорошие результаты достигнуты у 85-90% пациентов, единичные случаи рецидивов относят к казуистике. Безусловно, не всем страдающим деформациями стопы и первого пальца показана описанная операция, дифференцированный подход в диагностике абсолютно необходим.
В глубоко запущенных случаях пересечения кости все же не избежать, но и тут европейскими ортопедами найдено оптимальное на сегодняшний день решение, предполагающее фиксацию двумя специальными винтами, которые в дальнейшем не удаляют.

Как известное, все тайное становится явным, в том числе, и современные методики операций. Специалисты нашей клиники не только определят степень деформации стопы, но и предложат оптимальный вид вмешательства в каждом конкретном случае.

правила педикюра. Ноги педикюр красивые стопы

Летом хочется быть привлекательной от макушки до кончиков пальцев ног. Кстати, именно в это время года к дамским ножкам — особые требования. Открытые туфли и босоножки заставляют ухаживать за ногами еще более внимательно, чем зимой. Как правильно это делать летом, и какие средства использовать, рассказывает мастер маникюра и педикюра Ольга Абросимова.

Самые частые проблемы, с которыми мы сталкиваемся летом: сухая кожа, излишняя потливость, мозоли и натоптыши. О каждой — по порядку.

Сухая кожа стоп

Летом кожа ног еще более сухая, чем зимой. Объясняется это просто: мы, в основном, ходим в обуви на босу ногу, поэтому кожа сильно обветривается. От этого шелушение и зуд, кожа на ногах становится тонкой и стянутой.

Для борьбы с сухой кожей стоп мы советуем делать ванночки с морской солью и травами. Отлично подойдет ромашка и календула. Принимать такие ванны лучше каждые 2-3 дня. Долго не засиживайтесь: чтобы от процедуры был толк, достаточно 5-10 минут. Ванна распарит огрубевшую кожу и улучшит кровообращение.

Раз в две недели можно делать пилинг. Как известно, при снятии застаревшего слоя клеток кожа очищается от загрязнений, запускается процесс ее обновления, значительно улучшается эластичность. Пилинги обычно представляют собой гель или крем с твердыми частицами. Это может быть песок, измельченная скорлупа орехов, порошок из пемзы, раздробленные косточки плодов. Но не злоупотребляйте пилингами. Если делать их часто, кожа не успевает восстанавливаться и истончается. После ванночки, вне зависимости от того, делали вы пилинг или нет, необходимо использовать питательный крем.

При неправильном соблюдении гигиены ног и при повышенной сухости кожи нередко на пятках и пальцах образуются трещины. Это болезненные повреждения кожного покрова, которые могут сделать жизнь невыносимой, поскольку причиняют боль во время ходьбы.

К сожалению, справиться самостоятельно с трещинами почти невозможно. Мастер по педикюру сделает аппаратный педикюр с помощью вращающихся инструментов. Специалист уберет огрубевшую кожу и зачистит трещины — это позволит им быстрее зажить. Кроме того, на поврежденный участок кожи накладывают специальный компресс с лечебными препаратами.

Дома на кожу пяток с трещинами необходимо наносить смягчающую мазь, содержащую антибиотики. Кремы для ежедневного ухода должны включать в состав пчелиный прополис или витамины А и F. Растирать пятки лучше круговыми движениями.

Это важно!
Любая деформация стоп или пальцев способствует появлению трещин. Обычно они возникают на местах, испытывающих сильное давление. Поэтому обязательно обратитесь к ортопеду: если стопа действительно деформирована, он посоветует носить специальные стельки, которые помогут решить проблему с трещинами.

Повышенная потливость стоп

Гипергидроз, или повышенная потливость ног, может стать настоящей проблемой. В результате возникают не только неприятные запахи и ощущения, но и образуется подходящая для размножения бактерий и грибков среда. Справиться с повышенным потоотделением поможет целый комплекс средств:

  • Лосьон, в состав которого входит медь и розмарин. Олеат меди уменьшает потоотделение, дезинфицирует и оказывает антисептическое действие. Экстракт розмарина стимулирует кровообращение, эффективно дезодорирует и, в качестве бонуса, снимает усталость ног.
  • Охлаждающий спрей-дезодорант. Его следует наносить на сухую, чистую кожу утром. Он освежает кожу, устраняет отеки и поможет справиться с запахом.
  • Пудра-тальк для ног. Она эффективно впитывает влагу и дезодорирует. Пудра просто незаменима в жаркое время года.
  • Охлаждающий гель для ног. Специалисты советуют использовать охлаждающие гели только летом. В их состав обычно входит ментол. На зиму — наоборот — необходимо запастись согревающим гелем на основе горчицы и экстракта красного перца.
Это важно!
  • Не экономьте на обуви. Избегайте синтетических материалов, в которых нога «не дышит», а значит, чрезмерно потеет.
  • Не увлекайтесь высокими каблуками. Стопу надо время от времени разгружать.
  • Выбирайте открытую мягкую обувь для дома. Тапочки и шлепанцы необходимо стирать раз в месяц, чтобы на них не размножались бактерии.
  • Ходите летом босяком по траве. Это отличный массаж для стоп, улучшающий кровообращение. По гальке и песку передвигайтесь аккуратно, чтобы не повредить покров кожи и не занести в ранку инфекцию.

Натоптыши

Натоптыши — это уплотнения на коже, которые появляются из-за систематического ношения неудобной обуви, а также в результате неправильного строения стопы.

«Натоптыши легко можно убрать во время процедуры педикюра. Я хотела бы отметить, что педикюр — это не только эстетическая процедура, но и, прежде всего, лечебная. Навещать мастера нужно раз в три недели летом и раз в месяц — зимой, — считает Ольга Абросимова.

Дома натоптыш можно потереть пемзой. Но ни в коем случае не срезайте грубую кожу — она вырастет снова и еще более плотная. В салоне мастер подберет лечение индивидуально, в зависимости от размера натоптыша и его структуры. Обычно для удаления натоптыша используют два профессиональных инструмента: фрезу и шлифовку.

В большинстве случаев советуем использовать специальные гелевые подкладки для обуви. Они обеспечивают амортизацию, поэтому натоптыш образуется намного медленнее, а иногда и вовсе не появляется.

Мозоли

Многие считают, что мозоль и натоптыш — это одно и то же. На самом деле, это не так. Мозоли невелики по площади, имеют четкие, чаще всего округлые очертания. Они делятся на сухие и мокрые. Мозоли обычно возникают непосредственно в результате контакта участков обуви с вспотевшей, влажной кожей.

Если у вас образовалась мокрая, водяная мозоль, ее необходимо вскрыть и лишнюю кожицу обрезать, чтобы ранка «дышала» и быстрее зажила. Обязательно смажьте ее антисептиком или обычной зеленкой.

От сухих мозолей самостоятельно избавиться крайне сложно. Для их удаления в клиниках и салонах используются различные методики, например, криодеструкция или удаление лазером.

Тем, кто подвержен образованию натоптышей и мозолей, можно порекомендовать выбирать крем для ежедневного ухода за ногами, в состав которых входят растительные масла: льняное, кукурузное или оливковое. Они хорошо смягчают кожу и препятствуют ее ороговению.

Главное, помните: уход за стопами должен быть регулярным, как чистка зубов и умывание утром и вечером. Тогда ноги будут вам благодарны!

Надо действительно вять за правило, что уход за ногами должен быть такой же ежедневный, как чистка зубов! Правда к слову сказать знаю тех, кто из за своей лени перешел на жевательную резинку, что бы не чистить зубы. Ленится!!!

2014-01-31, nina777

Угу, а некоторые из них думают,что если они в отзывах будут писать название шампуня попеременно русское/английской/транскрипци­ю,то их не опознают:)

2012-07-20, ChiChi

Спамерши не понимают как тут всё устроено и как вся их деятельность видна.

2012-07-19, Love Me Tender

Вы бы хоть подряд в старых темах не писали,мадам спамерша!

2012-07-18, ChiChi

Всего 5 отзывов Прочитать все отзывы.

Остеотомия

Миллионы женщин страдают от проблемы деформации стоп, но не решаются на радикальное избавление от нее. Как правило, им мешают разнообразные страхи, которые связаны с устаревшим пониманием хирургических возможностей.

Современная хирургическая ортопедия радикально изменила подход к проведению операций: сейчас большинство проблем с деформацией стопы можно и нужно решать с помощью миниинвазивных методик.

Вы испытываете страх перед операцией? Совершенно напрасно, ведь современная остеотомия ЗНАЧИТЕЛЬНО безопаснее, чем устаревшая инвазивная открытая операция.

  • Боязнь наркоза. Наркоз не требуется, используется самая современная проводниковая (местная) анестезия. Она полностью устраняет все неприятные или болезненные ощущения во время процедуры. Вы находитесь в сознании и не испытываете ни малейшего дискомфорта.
  • Страх перед опасной открытой операцией. Сегодня хирурги работают по новейшим технологиям. В нашей клинике мы используем передовые инструменты, которые позволяют хирургу работать быстро, безопасно и ювелирно точно. Минимальное повреждение тканей минимальная кровопотеря — минимальный вред для организма.
  • Боязнь сильных болей после операции. Для устранения болезненных ощущений в период реабилитации пациенту назначается индивидуальная схема обезболивания с помощью современных препаратов — анальгетиков. Они надежно купируют болевой синдром.
  • Переживания по поводу длительного ограничения двигательной активности после операции. Пациент покидает клинику самостоятельно сразу после операции. В некоторых случаях требуется специальная послеоперационная обувь. Наши миниинвазивные методики исключает необходимость в гипсе, в дополнительных средствах опоры (костыли, трости), что дает возможность оперировать сразу обе стопы.
  • Опасения по поводу эстетического результата. Миниинвазивная технология позволяет достичь непревзойденных терапевтических и эстетических результатов: Вы получите здоровые и красивые стопы без уродливых шрамов, швов и рубцов.

Наши хирурги в совершенстве владеют разными методиками лечения Hallux Valgus:

  • Резекция экзостоза головки плюсневой кости
  • Резекционная артропластика плюснефалангового сустава
  • Проксимальная или дистальная остеотомия плюсневой кости
  • Артродезирование плюснефалангового сустава
  • Остеохондропатии головок плюсневых костей
  • Косая остеотомия головок плюсневых костей и др.

Лечение стопы в Германии Консервативное или хирургическое лечение?

Рис. 1: Вальгусная деформация стопы (искривленные пальцы ног) — искривление плюсне-фалангового сустава 1-ого пальца. Характерный признак — отклонение 1-ого пальца наружу. Невозможность носить высокую обувь из-за образовавшейся шишки в начале 1-ого пальца, что приводит к ноющим болям и отечности.

Костный нарост на 1-ом пальце стопы

Если Вы хотите получить подробную информацию о том что такое Hallux valgus/вальгусная деформация стопы и хотите узнать, каким образом проходит лечение этой патологии в Германии, врачи, проводящие лечение стопы в специализированной клинике Gelenk-Klinik во Фрайбурге с удовольствием проконсультируют Вас по всем вопросам.

Hallux valgus или отклонение — это самое распространенное повреждение плюсны (передний отдел стопы). 23% жителей Германии в возрасте от 18 до 65 лет, а так же более 35% жителей Германии в возрасте от 65 лет болеют Халлюкс вальгус.

По причине очень выделяющейся формы Hallux valgus (Халлюкс вальгус) специалисты ортопедии Германии называют это заболевание «шишка» или костный нарост.

При вальгусном отклонении плюснефаланговый сустав искривляется и склоняется к наружной стороне стопы. Во время Hallux valgus на 1-ом плюснефаланговом суставе выпирает отечная и воспаленная головка плюсневой кости, которая не дает человеку носить красивую обувь.

Почти всегда специалисты, предлагающие ортопедическое лечение стопы в Германии, связывают это заболевание с поперечным плоскостопием или со слабым связочным аппаратом. По началу нарушается баланс функции связок, сухожилий и мышц, после чего изменяется структура костей и суставов.

После того как ослабли некоторые элементы, которые образуют форму стопы, проявляется поперечное плоскостопие, а так же наблюдается увеличение угла отклонения 1-ого пальца и появление той самой «шишки». Поэтому на 1-ом плюснефаланговом суставе все больше проявляется болезненный, и воспаленный выступ кости, являющийся основным признаком Hallux valgus.

Лечение вальгусной стопы в Германии. Основные термины
  • Вальгусная деформация:
    Искривленный палец, шишка. 1-ый палец повернут к наружному краю.
  • Экзостоз (костный нарост):
    Выступ 1-ого плюснефалангового сустава и постоянное давление обуви на ноготь.
  • Поперечное плоскостопие:
    В данном случае опускается передний свод стопы. Деформация стоп развивается на основе поперечного плоскостопия.
  • Метатарзалгия:
    Метатарзалгия — это в переднем отделе стопы в области головок плюсневых костей. При вальгусном повреждении метатарзалгия возникает вследствие нарушения равномерного распределения веса во время ходьбы.
  • Бурсит — воспаление синовиальной сумки:
    Синовиальные сумки защищают кости и сухожилия от давления и чрезмерного трения. Посредством экзостоза на шишке 1-ого пальца синовиальная сумка увеличивается. В случае отёка либо появления болезненного воспаления специалисты говорят о бурсите.

Лечение вальгусной стопы в Германии. Косметическая или медицинская проблема?

Рис. 2: На начальной стадии вальгусная деформация является сугубо косметической проблемой. Довольно долго патология протекает безболезненно. Специальное лечение не требуется. Однако со временем искривление усиливается и начинает негативно влиять на 1-ый плюснефаланговый сустав и передний отдел стопы. Поэтому, специалисты-ортопеды в Германии рекомендуют заранее начать лечение и упражнения для коррекции положения пальца. Если начать действовать своевременно, хирургическое лечение не понадобится. Так специалисты нашей клиники в Германии помогут пациенту избежать необратимых последствий заболевания. © Dr. Thomas Schneider

Шишка на пальце болит не всегда. По началу, для многих пациентов она является лишь косметической проблемой, так как в открытой обуви стопа выглядит не очень красиво. Однако с какими-либо ограничениями обычной повседневной жизни данное заболевание не связано.

Хирургическое лечение вальгусной деформации стопы в Германии: Хороший косметический результат

Рис. 3: Лечение вальгусной стопы в Германии: Красивые стопы без боли

 

  • 1. Минимум имплантационного материала.
  • 2. Лечение с минимальными разрезами.
  • 3. Лечение с короткими швами.
  • 4. Минимальное рубцевание.
  • 5. Шов в невидимой области пальца и стопы

По причине общего медицинского риска, а так же послеоперационных ограничений передвижения в повседневной жизни во время процесса восстановления, в Германии не могут назначить лечение Hallux valgus только потому, что нарушен эстетичный вид стопы. Однако врачи клиники Gelenk-Klinik в Германии отлично понимают, что каждый человек хочет выглядеть красиво, и прилагают все свои усилия для того, чтобы хирургическое лечение в Германии принесло пациенту желаемый результат. Хирургическое лечение стопы в Германии — это минимальные разрезы кожи, минимальное рубцевание, а так же минимальное использование специального имплантационного материала.

В случае прогрессирующей вальгусной деформации с более выраженной шишкой имеет смысл пройти в Германии консервативное или оперативное лечение по выпрямлению 1-го пальца стопы, даже если пациент еще не чувствует сильных болей.

Обратите внимание на то, что чем позже Вы обратитесь к специалисту по лечению стопы в Германии, то есть чем позже Вы начнете лечение, тем существеннее будут результирующие повреждения, которые, в основном наблюдаются у женщин.

Лечение вальгусной стопы в Германии: Как предупредить болезнь?

  • Не каждый день носить обувь на каблуках
  • Иметь разную обувь.
  • Ходить босиком.
  • Гимнастика для стопы и упражнения для усиления мышц стопы.
 

Как определить Hallux valgus ?

  • Покраснение и появление шишки на 1-ом плюснефаланговом суставе.
  • Ограничение активной подвижности пальца, иногда потеря подвижности.
  • 1-ый палец стопы отклоняется в сторону.
  • 1-ый палец стопы скручивается (вращается вокруг своей оси).
  • Краснота и образование мозолей под шишкой / 2-4 плюсневых костей.

 

Причины вальгусной деформации

Рис. 4: Поперечное плоскостопие и его последствие вальгусная деформация зачастую появляются из-за обуви на высоких каблуках. Такая обувь переносит вес тела пациента на передний отдел стопы и увеличивает давление на плюснефаланговые суставы. © Dr. Thomas Schneider

Известно, что вальгусная стопа образуется вследствие поперечного плоскостопия, которое понижает передний свод стопы (поперечный свод). Данная патология отличается тем, что передний отдел стопы становится шире и растягивается, а опора при этом распределяется на головки всех плюсневых костей, а не исключительно на 1-ую и 5-ую, как заложено природой.

При сильно заметном расхождении костей плюсны, 1-ая плюсневая кость, к которой прикреплен 1-ый палец, сильно отклонена от других костей, вследствие чего происходит перераспределение тяги мышц ступни. Сухожилие, проходящее следом за отклонившейся костью плюсны, изменяет свое направление и тянет палец стопы кнаружи. Так как большой палец выворачивается в одну сторону, другие пальцы стопы также повреждаются. Поэтому, очень часто вальгусная деформация стопы сопровождается молоткообразными и крючковидными пальцами.

Hallux rigidus (Халлюкс ридигус): Артроз 1-ого плюснефалангового сустава

Рис. 5: Вальгусная деформация (Халлюкс вальгус): Сухожилие 1-ого пальца проходит под углом к первому плюснефаланговому суставу. Сесамовидные косточки, ведущие сухожилия сгибателей пальцев находятся не по бокам 1-ого пальца стопы, а явно смещены в сторону. В результате этого проксимальная фаланга и плюсневая кость формируют образование в форме дуги, которое постепенно натягивается сухожилием. © Gelenk-Klinik.de

Деформация 1-ого пальца стопы приводит к износу 1-ого плюснефалангового сустава: Искривленное положение 1-ого пальца может вызвать артроз и болезненную неподвижность сустава (Hallux rigidus).

Очень часто Hallux valgus проходит в сочетании с артрозом или с бурситом (воспаление слизистой сумки). Так, сильно выступающий нарост с внутренней стороны стопы специалисты-ортопеды Германии называют шишкой или косточкой.

Лечение стопы в Германии: Роль сесамовидных костей

На Рис. 5 показан угол между большим пальцем и сухожилием сгибателя пальца. Отчетливо видно и повреждение сесамовидных костей. Эти небольшие косточки скользят по соответствующим бороздам на головке первой кости плюсны. Сесамовидные кости защищают сухожилия и удерживают их в некотором отдалении от центра сустава.

При вальгусной деформации эти косточки смещены в сторону. Чем сильнее смещение, тем более выражена деформация и тем интенсивнее будет проходить лечение в Германии. Если сесамовидные кости больше не являются скользящей опорой сухожилий 1-ого пальца, затрудняется нормальный «перекат» при ходьбе, а на малые пальцы стопы оказывается чрезмерная нагрузка. Подобный перенос веса может привести к болевым ощущениям среднего отдела стопы, которые в медицине называют переходной метатарзалгией.

Лечение стопы в Германии: Травмы, мода на обувь и недостаточность соединительно-тканной оболочки как причины вальгусной деформации

Образ жизни или наследственность?

Примерно 90% пациентов, страдающих вальгусной деформацией (Халлюкс вальгус) говорят о наследственном факторе заболевания. Несмотря на это вальгусная стопа образуется не только по генетическим причинам, ведь никто не рождается с таким недугом. Все чаще и чаще опытные специалисты в Германии связывают это заболевание с окружающей средой и образом жизни человека. Так, народы, не носящие обувь, почти никогда не болеют Hallux valgus.

Наиболее распространенной причиной вальгусной стопы или косточки на стопе называют наследственную слабость соединительной ткани, которая негативно воздействует на связки, стабилизирующие продольный и поперечный свод стопы. Таким образом, вследствие данной патологии появляется поперечное плоскостопие, в течение которого наблюдается снижение поперечного свода стопы и нарушение естественного положения пальцев ноги. Поэтому, поперечное плоскостопие является наиболее распространенной патологией при вальгусной стопе.

Hallux Valgus может появиться и вследствие деформаций, возникших после аварий либо переломов костей. Также, причиной Халлюкс вальгус может быть и артрит.

Причины вальгусной деформации/Лечение в Германии

  • Приобретенные повреждения, напр. из-за красивой обуви на высоких каблуках.
  • Генетические причины.
  • Из-за слабости соединительной ткани женщины болеют Hallux valgus чаще, чем мужчины.
  • Поперечное плоскостопие и изогнутая стопа ускоряют процесс развития болезни.
  • Аварии.
  • Артритные изменения суставов.
  • Неврологические заболевания.

Долгие годы ношения узкой обуви на высоких каблуках способствует развитию Hallux valgus. Так как основной вес приходится не на пятку и продольный свод стопы, а оказывает давление на передний отдел стопы, её поперечный свод становится нестабильным, вследствие чего образуется поперечное плоскостопие.

Поэтому, в большинстве случаев этой болезнью страдают женщины. При Халлюкс вальгус 1-ый палец деформируется и сгибается в сторону других пальцев ноги. Таким образом, изменяется направление тяги мышц, и 1-ый палец все больше тянется кнаружи.

Модная обувь на высоких каблуках так же является причиной вальгусного отклонения, так как на стопу оказывается дополнительное давление. Возникновению Hallux valgus способствуют и следующие обстоятельства: Лишний вес, а так же длительное нахождение в положении «стоя» могут дестабилизировать связки плюсны и снизить поперечный свод стопы.

 

Лечение в Германии: Кто болеет Hallux valgus и кому нужно специализированное лечение?

Заболеванием Халлюкс вальгус в Германии страдают преимущественно (90%) женщины. С возрастом частота подобных случаев значительно увеличивается. Иногда лечение вальгусной стопы в Германии интересует и более молодых женщин и мужчин. Однако в таком случае вальгусная стопа — это генетическая болезнь, а не следствие ношения неудобных, но красивых каблуков.

Лечение Hallux valgus почти не проводится в тех странах, где население носит более удобную и открытую обувь либо не носит обуви вообще. В Японии и Китае принято носить очень узкую и изящную обувь: Поэтому лечение патологии Hallux valgus проводится в этих странах, чаще чем, например, в Германии.

 

Лечение вальгусной деформации стопы в Германии: О каких жалобах и симптомах заболевания рассказывают пациенты?

Рис. 6: При вальгусном отклонении уменьшается нагрузка на болезненный 1-ый палец. В этом случае ортопеды Германии говорят о

Несмотря на то, что Халлюкс вальгус является частым заболеванием, не все пациенты испытывают сильную боль и не во всех случая требуется интенсивное лечение.

Как известно данная деформация чаще встречается среди женщин: По причине неэстетичного вида стопы женщины испытывают недовольство и стараются побыстрее найти подходящего специалиста за рубежом, например в Германии.

Боли, связанные с Hallux valgus зачастую проявляются над 1-ым плюснефаланговым суставом. Во время этого заболевания шишка трется о внутренний край обуви, вследствие чего воспаляется, отекает и краснеет.

Лечение болевого синдрома Hallux valgus в Германии

Причины вальгусной боли

  • Бурсит (воспаление слизистой сумки)
  • 2. Халлюкс ридигус (артроз 1-ого плюснефалангового сустава).
  • Боли вследствие перенагрузки плюсны.
  • Молоткообразные и крючковидные патологии.

При этой болезни отечность слизистой сумки и мягких тканей 1-ого плюснефаланговорго сустава усиливается. Соответственно, при сильных отеках трение косточки о ботинок становится более интенсивным, вследствие чего слизистая сумка на суставе все больше утолщается. Задача околосуставной слизистой сумки (бурса) заключается в защите костей и суставов от давления и трения. Независимо от формы бурсита, это заболевание является одним из самых болезненных. Воспаленность околосуставной слизистой сумки на стопе и на 1-ом плюснефаланговом суставе, а так же постоянное трения шишки о ботинок относится к самым неприятным воспалительным процессам.

Деформация 1-ого пальца стопы и образующийся костных выступ — это первые симптомы Халлюкс вальгус © Dr. med. Thomas Schneider

Одним из немаловажных источников боли при данной болезни является усиливающийся артроз. Лечение этой неприятной болезни ортопедическая клиника Gelenk-Klinik в Германии проведет по всем стандартам современной медицины. Специалисты, которые будут осуществлять лечение в Германии, сделают все возможное, чтобы помочь пациенту выздороветь. Также наши опытные ортопеды, известные не только в Германии, но и за рубежом, предложат Вам высококвалифицированное лечение хряща 1-ого плюснефалангового сустава, истончающегося вследствие износа. Если у Вас в 1-ом пальце наблюдается воспалительный артроз, не переживайте — каждый специалист нашей ортопедической клиники в Германии выслушает Вашу проблему и предложит Вам подходящее лечение. Обратившись к нам Вы убедитесь, что лечение стопы в Германии — это эффективное вложение денежных средств.

Перенос тяжести тела от большого пальца к малым пальцам стопы приводит к их перенагрузке, вследствие чего начинает болеть плюсневая кость.

Помните, что начальная вальгусная боль возникает по определенным причинам, а именно когда при ходьбе на сустав оказывается сильное давление. На прогрессирующих стадия заболевание может стать очень болезненным независимо от наличия нагрузки.

Косметические проблемы Халлюкс вальгус/ Лечение в Германии

  • Покраснения и отечность
  • Выступ (экзостоз) косточки.
  • Повреждение 1-ого пальца и лечение в Германии.
  • Повреждения малых пальцев под давлением Hallux valgus (напр. лечение молоткообразной патологии в Германии).
  • Лечение некрасивой формы стопы в Германии.
  • Лечение нарушенной походки в Германии.

При данной патологии так же могут возникнуть боли, сопровождающиеся отеками и покраснениями на внутренней стороне стопы над 1-ой плюсневой костью. Зачастую пациенты покупают обувь на 1-2 размера больше и тем самым избегают болезненного трения шишки.

При данной патологии так же могут возникнуть боли, сопровождающиеся отеками и покраснениями на внутренней стороне стопы над 1-ой плюсневой костью. Зачастую пациенты покупают обувь на 1-2 размера больше и тем самым избегают болезненного трения шишки.

Лечение стопы в Германии: Как проводится диагностика?

Рентгенограмма тяжелой формы Hallux valgus: Видимая деформация сесамовидных костей, тянущихся к 1-ому пальцу. Смещение 1-ого пальца по отношению к плюсневой кости © Gelenk-Klinik.de

Как правило Hallux valgus узнает и совершенно далекий от медицины человек. Ортопеды клиники Gelenk-Klinik в Германии могут поставить такой диагноз уже при первом обследовании пациента и затем назначить индивидуальное лечение. Для того, чтобы лечение вальгусного отклонения в Германии проходило соответственно всем правилам, необходимо учитывать тот факт, что при данном заболевании увеличивается угол в 1-ом плюснефаланговом суставе. Как правило, пациенты, записывающиеся на лечение в Германии, описывают врачу свои жалобы, на основе которых предположения специалиста подтверждаются и на основе которых он рассказывает пациенту, какие методы коррекции вальгусной стопы существуют в Германии и какое лечение ему необходимо.

Перед тем как начат лечение в Германии, стоит заметить, что у пациентов с Халлюкс вальгус наблюдаются еще и дополнительные повреждения на стопе, среди которых в Германии выделяют, например, поперечное плоскостопие с явно деформированным поперечным сводом стопы и опущение головки плюсневой кости.

Кроме того, вальгусная деформация сопровождается и другими повреждениями свода стопы. Прежде всего, в данном случае стоит упомянуть о продольном плоскостопии (нарушение продольного свода стопы). При данной патологии врач констатирует наличие Х-образного положения пятки при котором голень смещается вовнутрь а ноги напоминают букву Х.

Компьютерная диагностика стопы (подометрия) отображает типичную переходную метатарзалгию: Нагрузка на 1-й палец больше не оказывается. Большую част веса принимают на себя малые пальцы. © Gelenk-Klinik.de

Пациенты, болеющие вальгусной деформацией часто жалуются на боли при продолжительном нахождении в положении «стоя» либо после длительной ходьбы.

Довольно часто специалисты Германии классифицируют Халлюкс вальгус как генетическое заболевание. По этой причине, прежде чем назначить лечение в Германии врач расспрашивает пациента о членах его семьи.

Так же, чтобы установить какое лечение подходит пациенту в Германии, необходимо провести рентгенологическое обследование, которое даст точную картину заболевания. Во время обследования пациент стоит (ноги находятся под нагрузкой), а врач измеряет точное геометрическое отклонение вальгусной стопы по сравнению с ее нормальным положением (вальгусный угол).

С помощью магнитно-резонанcной томографии (МРТ) ортопеды клиники Gelenk-Klinik в Германии в г. Фрайбург могут диагностировать такие патологии как повреждение хряща, ущемление мягких тканей и травмы костей.

 

Рис. 10: Степень тяжести вальгусной деформации определяют по углу отклонения 1-ого пальца стопы. © Gelenk-klinik.de

Шишка (косточка) на стопе — это характерный выступ плюснефалангового сустава с внутренней стороны стопы, который увеличивается вследствие чрезмерной тяги сухожилий на большом пальце развернутом в одном направлении.

В самом начале это повреждение не причиняет каких-либо особых неудобств и может быть исправлено при помощи консервативных методик. Однако, со временем, стопа искривляется и палец становится неподвижным. При каждом шаге в конце «переката» стопы возникает максимальная тяга на сухожилие, что в последствии только усиливает Hallux valgus. В таком случае специалисты нашей клиники в Германии видят только один выход — хирургическое лечение.

При вальгусной деформации явно заметна не естественная форма первого плюснефалангового сустава и переднего отдела стопы, что в значительной степени ограничивает природные функции стопы. Косточка на стопе — это не просто статический недуг. Данное заболевание оказывает негативное влияние на процесс «переката» стопы, на распределение веса во время ходьбы, а так же на координацию походки.

Если Вы запустите болезнь и вовремя не начнете лечение в Германии, у Вас могут возникнуть продолжительные раздражения кожи, воспаления синовиальной сумки, а так же истончение суставной капсулы. Все это является следствием вальгусной деформации и может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Рис. 11: Тяжелая форма Халлюкс вальгус, сопровождающаяся молоткообразной деформацией, вид спереди: Халлюкс вальгус может вытеснять и соседние пальцы. Отчетливое изображение мозоли как следствие перераспределения веса от 1-ого пальца к малым пальцам стопы. Также, вальгусная деформация может повлечь за собой образование крючковидных пальцев.

Такое повреждение стопы как Халюкс вальгус может вытеснять и деформировать соседние пальцы. Кроме того, у некоторых пациентов наблюдается «налегание» пальцев друг на друга. Характерными признаками Hallux valgus являются мооткообразная и крючковидная деформации стопы.

TПереходная метатарзалгия. Описание заболевания и лечение в Германии

Если первый луч большого пальца отклоняется кнаружи, изменяется и нагрузка на плюсневые кости: Несмотря на то, что основной вес должен приходиться именно на большой палец стопы, в данном случае при процессе переката стопы, главная нагрузка оказывается на кости плюсны. Подобное перераспределение веса может привести к сильным болям. В медицинских кругах Германии данную патологию называют переходной метатарзалгией.

Прежде всего, при вальгусной деформации стопы может повредиться вторая плюсневая кость, вследствие чего очень часто появляется крючковидный палец и сильные боли в переднем отделе стопы в области головок плюсневых костей. В данном контексте специалисты Германии обращают внимание на то, что метатарзалгия — это симптом, а не конкретное заболевание.

 

Переходная метатарзалгия. Описание заболевания и лечение в Германии

Лечение вальгусной стопы в Германии

  • Снижение болевого синдрома
  • Замедление либо коррекция вальгусной деформации стопы
  • Восстановление функций 1-ого пальца и 1-ого плюснефалангового сустава

На сегодняшний день в Германии предлагают множество методик лечения вальгусной деформации стопы. Какое лечение подходит в отдельном случае решает ортопед после осмотра пациента. Во время осмотра врач обращает внимание на степень развития патологии, на имеющиеся заболевания и личную ситуацию пациента. Однако лучшее лечение вальгусной стопы в Германии это, конечно же, профилактика.

Консервативное лечение Hallux valgus в Германии:

  • Ортопедическая обувь
  • Вальгусные шины (ортезы)
  • Физиотерапия: Гиманстика для стоп и пальцев ног
  • Ортопедические стельки для лечения поперечного плоскостопия
  • Ортопедические стельки для лечения поперечного плоскостопия
  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) для лечения боли

Профилактика вальгусной деформации стоп — это регулярные упражнения, направленные на восстановление подвижности 1-ого пальца во всех направлениях. Однако, к сожалению, не все пациенты в молодом возрасте задумываются об этом. Если лечащий врач подтвердил диагноз, и у Вас на самом деле вальгусная деформация, то консервативная терапия сможет лишь облегчить симптомы заболевания: Возвращение 1-ого пальца в исходное положение консервативным способом уже не возможно.

Какое лечение помогает на начальном этапе?

Рис. 12: Лечение стопы в Германии: Специальная шина для выпрямления вальгусной деформации. © Bauerfeind

Если диагноз ставится на начальной стадии заболевания, специалисты Германии безусловно предложат Вам консервативное лечение и не станут оперировать.

Консервативное лечение в Германии непосредственно в данном случае — это ношение специальной обуви на маленькой подошве, в которой нога будет чувствовать себя свободно.

При незначительной форме Халлюкс вальгус лечение можно провести и специальными вальгусными стельками, которые будут поддерживать свод стопы, и предотвращать развитие поперечного плоскостопия.

Консервативное лечение Халлюкс вальгус в Германии: Ортопедические изделия

  • Силиконовые межпальцевые валики.
  • Гелевые подушечки.
  • Стельки для дополнительной поддержки свода стопы.
  • Супинаторы для поддержания внутренней зоны стопы.
  • Ортезы — шины, которые создают подходящий барьер между поврежденными пальцами и обувью.

Кроме того, существуют специальные вальгусные шины, уменьшающие давление большого пальца на другие пальцы стопы.

Если пациенту понадобится консервативное лечение в Германии, он должен знать, что вальгусная обувь достаточно широка и не имеет каблука: Так обеспечивается подвижность пальцев.

Рис. 13: Лечение стопы в Германии: Расслабляющее воздействие ортеза на суставную капсулу. © Dr. Thomas Schneider

Специальное физиотерапевтическое лечение, а так же гимнастика для стоп и хождение босиком способны остановить развитие заболевания на ранней стадии. Путем активации и естественного напряжения мышц стопы и пальцев, происходит выпрямление и укрепление переднего свода стопы. В скелете человека естественная форма стопы не является функцией статического характера: Для стабильности и подвижности переднего свода стопы, начиная с молодого возраста необходимо иметь хорошо разработанные мышцы, так как только неповрежденный свод стопы может предотвратить заболевание.

Для того, чтобы лечение Hallux valgus прошло с успехом, специалисты клиники Gelenk-Klinik в Германии будут тщательно контролировать состояние Вашей кожи в местах сдавливания. Так как отеки и трение шишки о ботинки приводят к моментальной сильно боли, лечение Халлюкс вальгус в Германии подразумевает проведение специальных медицинских мероприятий по уходу за кожей. Только таким образом консервативное лечение Халлюкс вальгус в Германии вернет пациента к прежней жизни.

Рис. 14: При помощи ортопедического пелота укрепляется 1-ый плюснефаланговый сустав. Эффект опоры способствует образованию симптоматического облегчения вальгусной боли стопы. © Dr. Thomas Schneider

Специальная вальгусная обувь, благодаря которой стопа находится в свободном положении, способствует значительному снижению трения и, тем самым, отечности, воспалениям и болевым ощущениям на стопе.

Лечение Халлюкс вальгус в Германии ортопедическими приспособлениями может приостановить развитие поперечного плоскостопия: Благодаря правильно сформированным сводам, стопа выполняет ряд необходимых функций как, например, распределение нагрузки тела при движении, амортизирующая функция и др. Все это способствует снижению раздражения костного выступа вследствие трения ноги о обувь и снижает отечность.

Лечение Халлюкс вальгус в Германии ортопедическими приспособлениями может приостановить развитие поперечного плоскостопия: Благодаря правильно сформированным сводам, стопа выполняет ряд необходимых функций как, например, распределение нагрузки тела при движении, амортизирующая функция и др. Все это способствует снижению раздражения костного выступа вследствие трения ноги о обувь и снижает отечность.

Показания к операции: Какое лечение предлагают специалисты-ортопеды в Германии на продвинутых стадиях Hallux valgus?

В каком случае в Германии проводится хирургическое лечение вальгусной деформации?

  • Сильные боли, ограничивающие подвижность стопы
  • Хроническое воспаление на шишке
  • Отклонение большого пальца в направлении других пальцев.
  • Усиливающаяся неподвижность большого пальца в положении деформации.
  • Консервативное лечение в Германии и вальгусные шины больше не помогают.

Если вальгусная деформация находится уже в запущенном состоянии и пациент испытывает боль при каждом шаге, помочь ему может только хирургическое лечение в Германии. Взрослым пациентам наши специалисты в Германии могут предложить физиотерапевтическое лечение и применение вальгусной шины и таким образом лишь замедлить болезнь. В таком случае оперативное лечение косточки является единственным выходом освобождения человека от вальгусной боли и предотвращения дополнительных повреждений 1-ого плюснефалангового сустава.

Перед выбором метода операции медики Германии обязательно выяснят следующее:

  • Какова степень отклонения Халлюкс вальгус от нормальной анатомии?
  • Какое лечение в Германии подходит для восстановления нормальной анатомии большого пальца?
  • Что обещает хирургическое лечение в Германии? Возможно ли восстановить стопу?
  • Насколько выражен артроз в 1-ом плюснефаланговом суставе?

Каждый специалист, предлагающий лечение стопы в клинике Gelenk-Klinik в г. Фрайбург в Германии обладает глубокими профессиональными знаниями и владеет несколькими техниками оперативного лечения Халлюкс вальгус. Выбор метода операции зависит от индивидуальной ситуации пациента. Однако каждое лечение стопы в Германии проводится по одному правилу:

Вмешательство на мягких тканях скорее корректирует сухожилия и суставную капсулу, чем способствует выпрямлению большого пальца.

Операция на кости 1-ого пальца — в основном остеотомия — выравнивает палец. При повреждении 1-ого плюснефалангового сустава проводится хэйлектомия или артродез.

Хирургическое лечение Hallux valgus в Германии: Конкретные цели

1. Устранение острых болей и ограничений подвижности:

После операции пациенты хотят обрести с анатомической точки зрения нормальные, прямые и красивые стопы, способные воспринимать нагрузки как во время занятий спортом, так и в повседневной жизни. Клиника Gelenk-Klinik в Германии сделает все возможное для выполнения желаний пациентов и проведет высококлассное лечение.

2. Коррекция положения (остеотомия) костей пальца ноги:

Остеотомия является очень важным вмешательством, которое способно предотвратить артроз 1-ого плюснефалангового сустава, а так же другие проблемы в стопе, а именно в ее переднем отделе (напр. молоткообразная и крючковидная деформации). Целью данной операции является длительная нормализация походки и восстановление механической оси во время переката стопы.

3. Стабилизация 1-ого плюснефалангового сустава при артрозе:

Вследствие вальгусной деформации может возникнуть артроз (износ) 1-ого плюснефалангового сустава, который можно вылечить при помощи суставосохраняющей операции (артроскопия) либо операции по обездвиживанию сустава (артродез). Кроме того современная медицина Германии предлагает еще и использование тотальных либо частичных протезов.

Хирургическое лечение вальгусной деформации стопы в Германии

На сегодняшний день, не только в Германии, но и во всем мире существует множество операционных техник по коррекции вальгусной деформации стопы. Пред тем как более подробно рассказать о самых важных операциях Халлюкс вальгус в другой статье, мы хотели бы коротко описать принципы, объединяющие все хирургические вмешательства по коррекции вальгусной деформации и восстановлению первого плюснефалангового сустава.

Операция на мягких тканях в Германии: Лечение сухожилий и суставной капсулы на большом пальце

Рис. 16: Сухожилие (желтый цвет) стягивает большой палец как дуга. Красным цветом показано постепенное сокращение суставной капсулы при Hallux valgus. © Dr. med. Thomas Schneider

Из-за вальгусной деформации суставная капсула 1-ого плюснефалангового сустава сильно сужается. Сужение оказывается настолько серьезным, что врачи нашей клиники в Германии уже не могут предложить пациенту консервативное лечение. Поэтому, хирургическое лечение ,освобождение и расширение суставной капсулы, а так же выравнивание длины сухожилий, управляющих большой палец это очень важный шаг для достижения нормального положения первого пальца на долгое время.

При Халлюкс вальгус наблюдаются и другие изменения в суставной капсуле. Со стороны изгиба первого плюснефалангового сустава (Рис. 16, красный цвет) она перетянута, на другой стороне сжата. Для нормализации данного состояния проводится расширение суставной капсулы. При необходимости ее укорачивают. Поврежденные сухожилия так же нуждаются в коррекции.

Остеотомия: Репозиция костей и заживление в новом положении

Рис. 17: Остеотомия (Репозиция костей): При помощи разреза (красная линия) и создания нового направления кости, возможно длительное изменение луча первого пальца стопы. Данное хирургическое лечение может устранить вальгусную деформацию на долгое время. Показанная здесь шевронная остеотомия является одной из нескольких методик репозиции костей, каждая из которых проводится специалистами Германии на высочайшем уровне. © Dr. med. Thomas Schneider

Хирургическое лечение Остеотомия — это разделение плюсневой кости и костей пальцев стопы, после которого они сразу же складываются в новом положении и фиксируются финтами, специальными проволками либо небольшими металлическими шинами пока не заживет рана.

Хэйлектомия: Артроскопическое лечение первого плюснефалангового сустава в Германии

Если сохранилось более 50% суставного хряща, опытные хирурги-ортопеды в Германии проводят суставосохраняющее малоинвазивное артроскопическое лечение сустава, во время которого удалятся костная шпора. Прогнозы хэйлектомии отчасти должны быть сделаны во время самой операции, после того, как хирург увидит и оценит состояние сустава. При сильном повреждении сустава данное лечение не сможет принести успех.

Лечение стопы в Германии: Артродез: Обездвиживание 1-ого плюснефалангового сустава

Иногда, для пациентов с запущенной формой вальгусной деформации стопы единственным выходом из положения является полное удаление сустава либо его закрепление в состоянии полной неподвижности. При артродезе сустав закрепляют в функционально выгодном положении: сустав фиксируется почти под прямым углом, либо так, чтобы пациенты (прежде всего женщины) могли носить обувь на каблуке и чувствовали себя комфортно.

Малоинвазивное лечение стопы в Германии: Минимальные разрезы и минимальное рубцевание

Благодаря прогрессу медицины в Германии появились различные методы, позволяющие проводить хирургическое лечение вальгусной деформации на самом высоком уровне.

За последние годы медики изобрели одну из самых многообещающих хирургических методик по лечению Халлюкс вальгус, которая была признана во всем мире, но активно используется лишь в нескольких клиниках Германии. В медицинских кругах данный метод называют Малоинвазивная хирургия Халлюкс вальгус (малоинвазивное лечение). Во время данной операции хирург использует самые маленькие инструменты (2мм), похожие на стоматологические, благодаря которым снижается риск повреждения мягких тканей и процесс заживления раны.

Особенность: При легких деформациях стопы данное лечение в Германии не подразумевает использования титановых винтов. Поэтому и не требуется повторного вмешательства по их удалению.

Благодаря микроскопическим размерам хирургических инструментов корригирующая остеотомия вальгусной деформации стопы может быть проведена с минимальными повреждениями кожи и мягких тканей. Так же, сокращаются время заживления раны и процент возникновения послеоперационных осложнений.

Читайте здесь→Хирургическое лечение Hallux valgus в Германии

 

Самые красивые звездные ноги | СПЛЕТНИК


Ноги — сильное женское оружие в деле соблазнения мужчин, да и просто одна из самых красивых частей тела. Весной, с приходом поры коротких юбок, ноги открываются общему взору в самом буквальном смысле слова, а значит, они должны выглядеть идеально.

И даже если природа наградила вас длинными стройными ногами, держать их мышцы в тонусе необходимо всегда. Для этого предлагаем комплекс полезных упражнений:

Главное правило при проработке мышц ног — не перекачать их, а потому выполнять стоит преимущественно аэробные нагрузки, а не силовые, так как последние наращивают мышечную массу.

Начните с разминки. Затем выполните приседания. Ваши бедра при этом должны быть параллельны полу, не ниже. Выполняйте 12-14 приседаний в три-четыре подхода.

Затем приступайте к упражнениям:

1. Лягте, руки положите под ягодицы. Поднимите прямые ноги вверх, сводите их и разводите в стороны, десять раз.

2. Встаньте на колени, вытяните руки вперед. Садитесь на правую ягодицу, отклоняя корпус вправо, затем рывком возвращайтесь в исходное положение и делайте то же самое, но только влево. Десять раз на подход.

3. Встаньте, разведите ноги на ширину плеч, стопы в стороны. Медленно приседайте, разводя колени в стороны, чувствуя, как работают мышцы бедер. В приседе задержитесь, сколько сможете, затем вернитесь в исходное положение. Десять приседаний на подход. Упражнение можно делать, опираясь на стул.

4. Лягте на бок, верхнюю ногу согните в колене и вынесите вперед. Нижнюю прямую ногу медленно поднимайте и опускайте. Сделайте восемь-десять раз на подход.

5. Лягте на бок, поднимайте и опускайте верхнюю прямую ногу. Восемь-десять раз на подход.

6. Обопритесь руками о стену. Согните ногу в колене и максимально отведите в сторону, а затем назад. Десять подъемов для каждой ноги на подход.

7. Лягте на живот, ноги согните в коленях. Поднимайте бедра и тяните носки стоп как можно выше, при этом старайтесь не напрягать спину.

Выполняя такие нехитрые упражнения регулярно, вы быстро заметите результаты и с радостью продемонстрируете их всем окружающим.

А теперь взглянем на тех знаменитых красавиц, которые по праву не стесняются открывать свои ноги.


Жизель Бундхен


Меган Фокс


Шарлиз Терон


Ирина Шейк


Дженнифер Энистон


Ева Лонгория


Виктория Бекхэм


Мария Шарапова


Наоми Кэмпбелл


Миранда Керр


Гвинет Пэлтроу


Кэмерон Диас


Халле Берри


Оливия Палермо


Блейк Лайвли

Beautiful Feet Around the World Review

Beautiful Feet предлагает учебные программы, основанные на литературе. Они рассказывают нам о мировых культурах, географии и истории с помощью детских книжек с картинками и глав. В этом обзоре Beautiful Feet Around the World, часть 1 я подробно расскажу о программе, но, пожалуйста, не стесняйтесь задавать любые вопросы в комментариях, и я обязательно на них отвечу.

Одна из программ, которые нам больше всего нравились в нашей домашней школе, — «Красивые ноги в мире в иллюстрированных книгах, часть 1».Помимо отмеченной наградами литературы, этот курс включает изучение природы, народные сказки, басни, музыку, искусство, поэзию и историю. Все это мы делали вместе, когда девочки учились в первом классе и дошкольном и имели такое литературное приключение, исследуя каждую страну.

Обзор

Beautiful Feet Around the World, часть 1: основы

Разработанный для детей от K-3-х классов, Around the World Part 1 знакомит детей с географией и культурой мира с помощью восхитительных книжек с картинками. Часть 1 охватывает Азию, Африку, Австралию и Антарктиду.В Азии вы исследуете Китай, Японию, Таиланд и Индию. В Африке вы посетите Марокко, Египет, Кению, Танзанию и Гану.

Для каждой страны есть 8-10 уроков, которые занимают в среднем 30 минут каждый (некоторые больше, некоторые меньше). На некоторых уроках основное внимание уделяется темам для обсуждения из книг, которые вы читаете, другие — животным, достопримечательностям, искусству или еде страны. В каждом разделе также перечислены дополнительные книги, которые вы можете взять в библиотеке, чтобы лучше погрузиться в страну или регион. Замечательны все книги, как входящие в комплект, так и рекомендации по подключению библиотеки; Я обнаружил, что богатые иллюстрации и письма отдают должное богатым культурам, которые представляют книги.

Полноцветное руководство по урокам содержит 70 уроков и прекрасно смотрится вместе с детьми. Уроки просты и увлекательны. Некоторые уроки требуют небольшой подготовки, поэтому я бы не стал считать их полностью открытыми. Раздел каждой страны включает в себя иллюстрированные книги для чтения с вопросами для обсуждения, видеоролики для поиска в Интернете, изображения, которые можно раскрасить и вставить в блокнот, и многое другое.

Что вы получите с вашим заказом

При покупке всего набора вы получите:

  • Учебное пособие, которое содержит все необходимое для занятий, а также дополнительные рекомендуемые книги и ссылки на видеоресурсы в Интернете.
  • 15 альбомов с картинками
  • Книга КАРТЫ, которую рекомендую как must have для всех любознательных детей
  • Журнал для отслеживания ваших приключений
  • Онлайн-доступ к бесплатным пакетам изображений для печати

Красивые ноги в мире, часть 1: FAQ

Нужно ли мне покупать весь набор книг на их сайте?

Я рекомендую покупать весь набор, чтобы избавить вас от лишних хлопот.Книги настолько красивы и качественны, что определенно того стоят, ведь вы, несомненно, прочтете их не раз.

Однако, если есть бюджетные ограничения (которые я понимаю, потому что это, безусловно, пустяковая вещь для нас), я рекомендую приобрести Руководство для учителя, а затем поискать книги в библиотеке и / или магазинах подержанных книг, таких как Thriftbooks. Однако вам понадобятся все книги для полноценного использования, а некоторые из них доступны только через Beautiful Feet, поэтому вам все равно нужно будет получать эти книги с их сайта.

Является ли Часть 1 предварительным условием для части 2?

Это автономные единицы, и вы можете сначала выполнить часть 2, если хотите. Во второй части вы путешествуете по Южной Америке и Европе. В Европе вы охватите Францию, Испанию, Италию, Голландию, Данию, Швецию и Великобританию. В Южной Америке: Эквадор, Чили, Перу и Бразилия.

Вы прошли курс «Ранняя история Америки»?

В этом году мы используем модуль «Ранняя история Америки» для третьего и первого классов, и, хотя мы еще не закончили его (обзор будет в ближайшее время), я могу сказать вам, что это одна из наших любимых частей нашего дня.Вы можете получить представление о том, что такое отряд истории, в этом посте, который я написал об отряде викингов!

Как вы обрабатываете культурно-чувствительные части рассказов?

Судя по тому, что я испытал, Beautiful Feet умеет делиться фактами, а не мнениями. Я думаю, что это более важно в разделе истории (где они должным образом делятся историческими событиями с разных точек зрения, как Христофор Колумб). Это будет явно отличаться в зависимости от ваших собственных взглядов и домашней обстановки, но для нас это часто приводит к тому, что мы узнаем больше о теме посредством личного исследования, затем мы используем это как возможность для открытого обсуждения и проводим глубокие глубокие беседы по нескольким темам.

Вы храните все книги в корзине?

При создании модуля я держал книги, которые мы читали, на книжной полке, чтобы пересмотреть, но я все же оставил другие в мусорном ведре, пока мы не добрались до них. Теперь у меня есть корзина, в которой я храню их все, пока пытаюсь понять, хочу ли я сохранить их все или перепродать посылку и вложить деньги в нашу следующую покупку в Beautiful Feet.

У Меган Маркл «самые красивые ступни в мире», в то время как у Эммы Уотсон «почти идеальные» согласно золотому сечению

МЕГАН У Маркл «самые красивые ступни» в мире согласно уравнению золотого сечения.

У 39-летней герцогини Сассекской было обнаружено идеальное «золотое сечение» ступни миссис Фиксатор ног Мэрион Яу и доктора Кенни, которые проанализировали ступни ведущих знаменитостей.

👑 Читайте наш блог Меган и Гарри в прямом эфире, чтобы узнать последние новости и сплетни .. .

18

У Меган Маркл «самые красивые ноги в мире» согласно золотому сечению Фото: Пол Эдвардс — Солнце

Ким Кардашьян и Эмма Уотсон также получили высокие баллы — на основе теории — системы, разработанной древними греками для измерения физическое совершенство.

Древние греки утверждали, что для всего существует золотое сечение, когда они приближались к совершенству.

Знаменитый ортопед Марион и практикующий врач по уходу за ногами доктор Кенни сказали, что они смогли использовать измерения золотого сечения для определения оценок стопы и баллов для современных знаменитостей.

Марион, которая делится своей работой на своем канале Youtube, сказала: «В древней Греции греки изобрели математическую формулу для определения физического совершенства человека путем измерения соотношений и симметрии конкретных характеристик тела.

18

По словам известного ортопеда доктора Кенни, ее рысаки идеальны на 95 процентов. Кредит: AP: Associated Press.

. «Теперь, когда у всех женщин красивые ступни, мы можем использовать измерения золотого сечения, чтобы определить, чьи ступни самые красивые.

«Ноги трудно измерить, так как это может зависеть от угла наклона стопы и того, что человек носит на ногах.

«Если сравнивать с золотым сечением физического совершенства греков, мы смогли дать этим 8 знаменитостям следующие оценки.”

Математическое уравнение, известное как Фи, основано на исторически известном золотом или божественном соотношении Фи (1 / 1,618).

МЕГАНСКАЯ МАРКА — 95%

Королевская красавица Меган Маркл получила наивысший рейтинг золотого сечения по формуле.

Мэрион и ютубер Доктор Кенни сказал, что очевидно, что у бывшей 39-летней актрисы красивые «королевские ноги».

Марион прокомментировала: «На первом месте с 95% занимает Меган Маркл.

18

Меган, возможно, перенесла секретную и мучительную операцию на бурсите в стремлении обрести идеальные ноги, как ранее сказал хирург Фото: Рекс Характеристики

«Длина середины свода стопы составила 97% по золотому сечению, самое высокое по сравнению со всеми 8 знаменитостями.

«Можно сказать, что у нее королевские ноги!»

Однако в последние годы появились сообщения о том, что за «идеальными» ступнями Меган есть объяснение.

Она, возможно, пошла на шаг дальше, чем большинство других, и перенесла секретную и мучительную операцию на бурсите в стремлении обрести идеальные ноги, как ранее сказал хирург.

ЭММА УОТСОН — 91%

Miss Foot Fixer, специализирующаяся на удалении мозолей, консервативной коррекции бурсита, наполнении стопы и коррекции ногтей, заявила, что второе место среди самых красивых ступней занимает Эмма Уотсон.

18

У Эммы Уотсон «почти идеальные ноги» Кредиты: Getty Images — Getty

18

Эмма получила высокие баллы благодаря золотому сечению на передней части стопы Кредиты: Getty Images — Getty

Легендарную 30-летнюю звезду Гарри Поттера часто называют обладательница самых популярных ягодиц, но Мэрион и доктор Кенни оценили ее на 91%, используя формулу золотого сечения.

Дуэт экспертов прокомментировал: «На втором месте находится Эмма Уотсон с магической оценкой 91%.

«Эмма получила высокие баллы благодаря золотому сечению ее передней части стопы.”

КИМ КАРДАШЯН — 89%

Между тем, в ногу с 40-летней звездой Кардашьян Ким заняла третье место и, следовательно, занимает третье место в мире по красоте ног по золотому сечению.

Марион, которая делает косметические процедуры для ног, сказала, что рейтинг — «респектабельные 89%».

18

У Ким Кардашьян третья по величине ступня в миреКредит: Getty Images

Эксперт добавил: «Ким набрала 92% с золотым сечением от самой широкой части стопы до основания мыска большого пальца ноги.

«Это дало ей общий рейтинг 89% и поставило ее на 3-е место».

Ноги Ким всегда вызывали споры, и ее снова обвинили в том, что она лишилась шести пальцев ног после поездки на день рождения в октябре прошлого года.

Странный заговор с участием звезды KUWTK начался в 2019 году, когда фанаты посчитали, что заметили дополнительный палец на ее левой ноге.

Ким была вынуждена ответить на слухи о ее ногах в Instagram после того, как фанаты заявили, что заметили лишний палец на ноге.

18

Ранее ходили слухи, что у Ким шестой палец ноги Фото: Getty Images — Getty

18

То, что люди считали лишним пальцем ноги, было только стороной ее стопы Фото: Instagram

Она отправила в Instagram, чтобы «доказать», что у нее нет иметь дополнительный палец на ноге и не страдать от полидактилии — термин, которым назначают человека, рожденного с лишними пальцами рук или ног.

В серии видео о своих ногах Ким сказала: «Все думают, что у меня шесть пальцев на ногах, и это действительно дико».

Посчитав пять пальцев, основательница Skims объяснила, что то, что люди считали дополнительным пальцем, на самом деле является боковой частью ее стопы.

Она продолжила: «Но это, часть моей стопы, когда я ношу туфлю вот так, она разбивается прямо здесь и на фотографии. Я не знаю почему, это похоже на шестой палец ноги».

«Надеюсь, это ответ на мой вопрос о шестом пальце ноги. Потому что у меня только пять пальцев на каждой ноге».

МИЛА КУНИС — 88%

И голливудская А-листистка Мила Кунис, 39 лет, получила высокий рейтинг 88% по формуле золотого сечения.

Мэрион и доктор Кенни сказали, что они были «удивлены» результатом формулы, поскольку они считают, что ноги актрисы «чрезвычайно красивы».

18

У Милы Кунис «очень красивые ноги» по мнению экспертов Фото: Getty Images

18

Эксперты были удивлены, что актриса заняла только четвертое место Фото: Mega Agency

Дуэт экспертов по косметике прокомментировал: «Удивительно, что она заняла четвертое место. , Ноги Милы в моих глазах невероятно красивы.

«Она набрала наибольшее количество баллов в области передней части стопы — 93%.

«Однако ее общий рейтинг по золотому сечению опустил ее на респектабельное 4-е место.”

ХОЛЛИ УИЛЛОБИ — 84%

Эта утренняя красотка У Холли Уиллоуби «красивые» ножки, по словам мисс Фут Фиксер и доктора Кенни.

Эксперты сказали, что у ведущего 84% совершенства ступней после применения формулы золотого сечения.

18

Губки Холли заняли пятое место Фото: Getty Images — Getty

18

Эксперты согласились с тем, что у Холли «очень красивые, пропорциональные» ноги Фото: BackGrid

Они сказали: «У Холли очень красивая и пропорциональная ступня с хорошее соотношение средней и передней части стопы.

«Это дает ей оценку по золотому сечению 84%».

Это не первый раз, когда ступни Холли становятся темой обсуждения — еще в октябре звезда привлекла любителей стопы, продемонстрировав свои рысаки и подразнив «захватывающее» объявление.

МОЛЛИ-МАЭ ГАГА — 81%

Сногсшибательная бомба с острова Любви У Молли-Мэй Хейг «красивая и тонкая» ступня, — сказали Марион Яу и доктор Кенни.

Эксперты дали ногам оценку 81% после использования уравнения золотого сечения.

18

Ноги Молли-Мэй «красивые и тонкие» Кредит: 2019 Нил Мокфорд

18

По мнению экспертов, именно «нижняя дуга» Молли-Мэй подвела ее Фото: Рекс Особенности

Они прокомментировали анализ стопы Молли-Мэй: добавляет: «У нее красивая и тонкая ступня, хорошо зарекомендовавшая себя при измерениях в передней части стопы.

«Тем не менее, у нее самый низкий результат в арочной части, что дает ей общую оценку 81%».

МИШЕЛЬ КИГАН — 80%

В то время как «передняя часть стопы» звезды Our Girl Мишель Киган получила самый низкий рейтинг по золотому сечению.

Передняя часть стопы является одной из трех основных областей стопы в дополнение к средней и задней части стопы (или задней части стопы).

18

Ступни Мишель Киган заняли седьмое место Фото: Getty Images

18

Мишель получила наименьшее количество баллов по передней части стопы Фото: Getty Images

Марион сказала: «Передняя часть стопы Мишель получила наименьшую оценку в золотом сечении.

«Однако ей все же удалось набрать 80% из-за того, что часть ее середины дуги получила высокий балл.”

Еще в 2017 году зоркие фанаты убедились, что у Мишель шесть пальцев на ногах — необычное предположение, которое она позже решила рассмотреть.

Пока всеми любимая актриса готовилась к вечеринке, она разместила в Instagram видео со своими двумя ногами с подписью: «Я и мои шесть пальцев ног сегодня вечером отключены. Ой, погоди…»

ЖАКЛИН ЖОССА — 79%

Ступни королевы джунглей Жаклин Хосса получили 79% баллов по формуле золотого сечения.

18

У Жаклин Джосса «маленькие ступни» Кредит: 2016 Нил Мокфорд

18

Ее меньшие ступни означали, что ее доля в золотом сечении меньше.”

Эксперт сказал: «И последнее, но не менее важное — 79% в золотом сечении — это Жак Хосса, чья ступня оказалась ниже.

«Это потому, что ее маленькие ступни означали, что у нее была меньшая пропорция ступней в золотом сечении, с небольшой пропорцией арки».

В других новостях о знаменитостях мы рассказали вам, что у Мишель Киган «лучшие сиськи в мире» по золотому сечению.

А Диана — «самая привлекательная королевская особа» согласно теории золотого сечения.

Plus Согласно теории, у Меган Маркл и Мишель Киган самые «идеальные лица».

У Мишель Киган лучшая грудь в мире согласно теории золотого сечения Обзор

Beautiful Feet Books: ранняя американская история

Поделиться — это забота!

Beautiful Feet Books Review: обзор учебной программы по истории ранней Америки

Этот пост спонсируется Beautiful Feet Books. Все мнения мои. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Не секрет, что мы придерживаемся подхода Шарлотты Мейсон к обучению в нашей домашней школе.То есть мы любим учиться по живым книгам. По этой и другим причинам Beautiful Feet Books был в моем списке желаний с тех пор, как я впервые услышал об их учебной программе несколько лет назад.

Зачем ждать? Моему старшему было всего 3 года, и, хотя я был в восторге от Beautiful Feet Books, я воздержался от инвестирования в полный курс истории для 3-летнего ребенка.

Перенесемся в настоящее время. Мы начали наш первый официальный год формальных уроков, так как моему самому старшему сейчас 6. Beautiful Feet Books был моим первым выбором для изучения истории и географии.

В настоящее время мы используем их Jumbo Pack для начальной школы ранней американской истории, и я очень доволен этой учебной программой. Качество книг и самих материалов, стиль обучения и расписание превзошли мои ожидания. Я считаю эту программу интересной и эффективной. Я узнал то, чего никогда не знал, мои дети с энтузиазмом относятся к изучению истории, а мой малыш может участвовать в наших уроках, поскольку они основаны на литературе.

Beautiful Feet Books: большой пакет литературы по ранней американской истории

Пакет Jumbo для начальной школы ранней американской истории включает в себя все книги, необходимые для преподавания американской истории с K по 3 класс.Он также включает 4 компакт-диска и сборник сочинений для ваших учеников. В дополнение к физическим предметам, которые вы получаете вместе с пакетом «Ранняя история Америки», «Beautiful Feet Books» предоставляет раскраски в виде загружаемых PDF-файлов. Вы можете скачать раскраски с сайта BF Books и использовать их на уроках.

Делаем небольшую раскраску водой, используя загружаемые раскраски из BF Books

Книги о красивых ногах: подход

Каждый урок короткий и простой.Я не хочу преуменьшать, насколько многому можно научиться из каждого приятного урока. Каждый урок хорошо продуман и состоит из наводящих на размышления идей и обсуждения. В учебном пособии используется мягкий подход. Он открывается советами о том, как его использовать. Возможны варианты на 1 или 2 года.

В настоящее время мы находимся на годичной программе, которая составляет 3 урока в неделю. Это идеальная программа для тех, кто предпочитает гибкость в домашнем обучении. Чтобы узнать больше о Beautiful Feet Books, посмотрите видео ниже.

Beautiful Feet Книги: Книги

У меня есть серьезная вещь для живых книжек! Тем не менее, даже с учетом этого, я думаю, будет разумным сказать, что кому-либо было бы трудно не любить книги, которые идут в комплекте с литературой. Они содержат красивые иллюстрации и богатую литературу.

Изначально я планировал использовать эту учебную программу только со своим 6-летним ребенком, но, к моему удовольствию, мой 5-летний и 3-летний ребенок с удовольствием сидят на наших уроках.Им нравится слушать рассказы, заполнять раскраски и участвовать в обсуждениях историй, географии, персонажей, Священных Писаний или любой другой темы, к которой может привести наш урок.

Мои дети просят почитать книги Д’Ауляри на досуге. Они также легко запоминают многие факты из истории, географии, персонажей и Священных Писаний. Мы с нетерпением ждем возможности услышать и выучить новые слова, читая рассказы. Мне нравится, что литература богата.

Эта программа знакомит моих детей с новыми словами, концепциями и идеями.Я вижу, как постоянное знакомство с новой лексикой укрепляет их способность улавливать и интерпретировать новые идеи. Подход к учебной программе BF делает изучение истории увлекательным и естественным.

Считаете ли этот обзор учебной программы Beautiful Feet Books полезным? Ознакомьтесь с другими сообщениями, связанными с домашним обучением, ниже.

by thepurposefulnest | 3 комментария

Что в Библии говорится о красивых ногах?

Исайя 52: 7 ESV / 175 благодарностей Полезный Не полезно

Как прекрасны на горах ноги того, кто приносит благую весть, кто возвещает мир, кто приносит благую весть счастья, кто возвещает спасение, кто говорит Сиону: «Бог твой царствует.”

Римлянам 10:15 ESV / 165 благодарностей Полезный Не полезно

И как им проповедовать, если их не послали? Как написано: «Как прекрасны ноги проповедующих благую весть!»

Наум 1:15 ESV / 94 благодарности Полезный Не полезно

Вот, на горах, ноги того, кто приносит благую весть, возвещает мир! Соблюдай праздники, Иуда; выполняй свои клятвы, потому что никчемные никогда больше не пройдут через тебя; он совершенно отрезан.

Псалом 118: 105 ESV / 79 благодарностей Полезный Не полезно

Твое слово — светильник моей ноге и свет моей стезе.

К Ефесянам 6:15 ESV / 69 благодарностей Полезный Не полезно

И, как обувь для ног ваших, облекшись в готовность, данную Евангелием мира.

Римлянам 10: 13-15 ESV / 59 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо «всякий, кто призывает имя Господа, будет спасен.Как же тогда они будут призывать Того, в кого не верили? И как им верить в Того, о котором они никогда не слышали? И как им слышать без проповедующего? И как им проповедовать, если их не послали? Как написано: «Как прекрасны ноги проповедующих благую весть!»

Евреям 12:13 ESV / 30 благодарностей Полезный Не полезно

И ступайте ногами вашими прямыми, дабы хромые не вышли из суставов, а исцелились.

Исайя 52: 1-15 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно

Пробудись, пробудись, наберись сил, о Сион; Одевай свои прекрасные одежды, Иерусалим, святой город; ибо необрезанные и нечистые уже не войдут в вас. Встряхнись с праха и встань; сядь, Иерусалим; Освободи оковы своей шеи, о пленная дочь Сиона. Ибо так говорит Господь: «Вы были проданы ни за что, и без серебра вы будете выкуплены.Ибо так говорит Господь Бог: «Сначала народ Мой пошел в Египет, чтобы поселиться там, и напрасно притеснял его ассирийский. Итак, что я имею здесь, — провозглашает Господь, — видя, что мой народ похищен напрасно? Их правители плачут, — провозглашает Господь, — и постоянно весь день презирают мое имя. …

Исайя 61: 1 ESV / 21 благодарность Полезный Не полезно

Дух Господа Бога на мне, потому что Господь помазал меня нести благую весть бедным; он послал меня связать сокрушенных сердцем, провозгласить свободу пленным и открыть тюрьму тем, кто связан;

Исайя 59: 7 ESV / 21 благодарность Полезный Не полезно

Их ноги бегут ко злу, и они быстры, чтобы пролить невинную кровь; их мысли суть мысли беззакония; запустение и разрушение на их дорогах.

Притчи 6:18 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

Сердце, замышляющее нечестивые планы, ноги, спешащие бежать ко злу,

Римлянам 10:13 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо «всякий, кто призывает имя Господа, спасется».

Притчи 4:26 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Подумайте о пути ваших ног; тогда все твои пути будут верны.

Псалом 110: 1 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Псалом Давида. Господь говорит моему Господу: «Сядь по правую руку от Меня, пока Я не сделаю твоих врагов подножием твоих ног».

Псалом 56:13 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо ты избавил мою душу от смерти, да, мои ноги от падения, чтобы я мог ходить пред Богом в свете жизни.

Псалом 17: 5 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Мои шаги держатся за твои стези; мои ноги не поскользнулись.

Псалом 44:18 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

Наше сердце не повернулось назад, и наши шаги не отклонились от вашего пути;

Псалом 36:11 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

Да не постигнет меня нога высокомерия и не прогонит меня рука нечестивых.

Бытие 18: 4 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

Принесите немного воды, вымойте ноги и отдохните под деревом,

Марка 16:15 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно

И он сказал им: «Идите по всему миру и проповедуйте Евангелие всему творению.

Матфея 5:35 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно

Или у земли, потому что это подножие его ног, или у Иерусалима, потому что это город великого Царя.

Иоанна 3: 16-17 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо Бог послал своего Сына в мир не для того, чтобы осудить мир, но для того, чтобы мир мог быть спасен через него.

Исайя 40: 9 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

Поднимись на высокую гору, о Сион, вестник благой вести; возвысь свой голос с силой, Иерусалим, вестник благой вести; поднимите его, не бойтесь; скажи городам Иудеи: «Вот ваш Бог!»

Псалом 40: 2 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

Он вытащил меня из ямы разрушения, из болота и поставил мои ноги на скалу, сделав мои шаги безопасными.

1 Царств 2: 9 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

«Он будет охранять ноги своих верных, а нечестивые будут истреблены во тьме, ибо не силой не одолеет человек».

1 Иоанна 1: 7 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

Но если мы ходим во свете, как он в свете, мы общаемся друг с другом, и кровь Иисуса, Его Сына, очищает нас от всех грехов.

Деяния 10:36 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

Что касается слова, которое он послал Израилю, проповедуя благую весть о мире через Иисуса Христа (Он Господь всего),

Иезекииль 1: 7 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

Ноги у них были прямыми, а подошвы ступней походили на ступни теленка.И они сверкали, как полированная бронза.

Псалом 23: 1-6 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

Псалом Давида. Господь мой пастырь; Я не захочу. Он заставляет меня лечь на зеленые пастбища. Он ведет меня к тихой воде. Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня стезями правды ради своего имени. Даже если я пойду через долину тени смерти, я не убоюсь зла, потому что ты со мной; твой жезл и твой посох утешают меня.Вы готовите стол передо мной в присутствии моих врагов; вы помажете мою голову маслом; моя чашка переполняется. …

Псалом 18:33 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

Он сделал мои ступни, как ступни оленя, и закрепил меня на высоте.

Луки 2:14 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

«Слава Богу в высших и мир на земле тем, кому Он доволен!»

Луки 2:10 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

И ангел сказал им: «Не бойтесь, ибо вот, я несу вам благую весть великой радости, которая будет для всего народа.

Матфея 28: 18-20 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

И Иисус подошел и сказал им: «Мне дана вся власть на небе и на земле. Итак идите, научите все народы, крестя их во имя Отца и Сына и Святого Духа, уча их соблюдать все, что Я повелел вам. И вот, я с вами всегда, до скончания века ».

Псалом 8: 6 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

Вы дали ему власть над делами ваших рук; ты все положил под его ноги,

Иов 28: 4 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

Он открывает шахты в долине подальше от всех, кто живет; они забыты путешественниками; они висят в воздухе вдали от человечества; они качаются взад и вперед.

Бытие 8: 9 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

Но голубю некуда было ступить ногой, и она возвратилась к нему в ковчег, потому что вода все еще была на лице всей земли. Он протянул руку, взял ее и увел с собой в ковчег.

Бытие 1:27 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, Бог создал человека по своему образу и подобию, по образу Бога создал его; мужчину и женщину он создал их.

1 Коринфянам 15:58 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, мои возлюбленные братья, будьте стойкими, непоколебимыми, всегда преуспевайте в деле Господнем, зная, что в Господе труд ваш не напрасен.

Притчи 1:16 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо ноги их бегут ко злу, и они спешат пролить кровь.

Ефесянам 1:22 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И он все положил под ноги его и поставил его главою над всем церковью,

Иоанна 13: 4-14 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Поднялся с ужина. Он снял верхнюю одежду и, взяв полотенце, обвязал его вокруг талии. Затем он налил воды в таз и начал мыть ноги ученикам и вытирать их полотенцем, которое было обернуто вокруг него.Он подошел к Симону Петру, и тот сказал ему: «Господи! Ты моёшь мне ноги?» Иисус ответил ему: «То, что я делаю, ты не понимаешь сейчас, но потом поймешь». Петр сказал ему: «Никогда не умой мне ног». Иисус ответил ему: «Если я не умываю тебя, ты не имеешь доли со мной». …

Луки 24:39 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Смотри на мои руки и ноги, это я сам. Прикоснись ко мне и увидишь.Ведь у духа нет плоти и костей, как вы видите, как у меня ».

Луки 24: 1-53 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Но в первый день недели, на рассвете, они пошли к гробнице, взяв приготовленные специи. И они обнаружили, что камень отвален от гробницы, но, войдя внутрь, они не нашли тела Господа Иисуса. Пока они недоумевали по этому поводу, вот, рядом с ними стояли двое мужчин в ослепительных одеждах.И когда они испугались и склонили лица свои до земли, люди сказали им: «Почему вы ищете живого среди мертвых? …

Марка 13:10 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И прежде всего Евангелие должно быть провозглашено всем народам.

Матфея 10:14 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И если кто-то не примет вас и не послушает ваши слова, стряхните пыль со своих ног, когда вы покинете этот дом или город.

Иеремия 14:10 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Так говорит Господь об этом народе: «Они любили так скитаться; они не стесняли своих ног; поэтому Господь их не принимает; теперь он вспомнит их беззакония и накажет их грехи ».

Песнь Соломона 7: 1 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Как прекрасны твои ноги в сандалиях, о благородная дочь! Ваши округлые бедра подобны драгоценным камням — дело рук мастера.

Псалом 118: 101 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Я удерживаю ноги от всякого злого пути, чтобы сдержать слово Твое.

Псалом 31: 8 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И вы не предали меня в руки врагу; ты поставил мои ноги на широкое место.

Псалом 26:12 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Моя нога стоит на ровной поверхности; в великом собрании благословлю Господа.

Иов 31: 5 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

«Если я ходил с ложью, и моя нога поспешила к обману;

Иов 13:27 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Ты ставишь мои ноги в колодки и следишь за всеми моими путями; вы устанавливаете предел для подошв моих ног.

Иисуса Навина 10:24 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И когда они привели этих царей к Иисусу Навину, Иисус Навин созвал всех Израильтян и сказал военачальникам, которые шли с ним: «Подойдите; поставьте ноги на шеи этих королей.Затем они подошли и поставили ноги себе на шею.

Левит 8:23 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И он убил его, и Моисей взял немного его крови и нанес ей мочку правого уха Аарона, и большой палец его правой руки, и большой палец правой ноги.

Бытие 19: 2 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

И сказал: «Милорды, обратитесь, пожалуйста, в дом своего слуги, проведите ночь и вымойте ноги.Тогда ты можешь встать пораньше и продолжить свой путь ». Они сказали: «Нет; мы проведем ночь на городской площади ».

Иезекииль 24:17 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Вздох, но не вслух; не оплакивайте мертвых. Привяжите свой тюрбан и наденьте обувь на ноги; не закрывайте уст и не ешьте человеческий хлеб ».

Исайя 3:16 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Господь сказал: Потому что дочери Сиона надменны и ходят с вытянутыми шеями, бессмысленно глядят своими глазами, бегают по дороге, звенят ногами,

Притчи 4: 26-27 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Подумайте о пути ваших ног; тогда все твои пути будут верны.Не сворачивайте ни вправо, ни влево; отверни ногу от зла.

Псалом 132: 7 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

«Пойдем в его жилище; будем поклоняться у его подножия! »

Откровение 1: 17-18 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Когда я увидел его, я упал к его ногам, как мертвый.Но он возложил на меня правую руку и сказал: «Не бойся, я первый, последний и живой. Я умер, и вот, я жив во веки веков, и у меня есть ключи Смерти и Аида.

Римлянам 10: 14-15 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Как же тогда они будут призывать Того, в кого не верили? И как им верить в Того, о котором они никогда не слышали? И как им слышать без проповедующего? И как им проповедовать, если их не послали? Как написано: «Как прекрасны ноги проповедующих благую весть!»

Аввакум 3:19 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Бог, Господь, моя сила; он делает мои ноги оленьими; он заставляет меня наступать на мои высокие места.Хормейстеру: на струнных инструментах.

Исайя 20: 2 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

В то время Господь сказал через Исайю, сына Амоса, сказав: «Иди, сними вретище с пояса твоей и сними сандалии с ног твоих», и Он сделал это, идя голым и босиком.

Исход 30:21 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Они должны вымыть свои руки и ноги, чтобы не умереть.Это будет вечным статутом для них, даже для него и его потомков на протяжении их поколений ».

Исход 12:11 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Так ешь его: с пристегнутым поясом, сандалиями на ногах и посохом в руке. И съешь его поскорее. Это Пасха Господня.

Исход 3: 5 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Затем он сказал: «Не подходи; снимите сандалии с ног, ибо место, на котором вы стоите, есть земля святая.”

Евреям 4:12 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо слово Божие живо и действенно, острее всякого обоюдоострого меча, пронзающее до разделения души и духа, суставов и мозга и различающее мысли и намерения сердца.

Откровение 1: 1 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти.Он сделал это известным, послав своего ангела своему слуге Иоанну,

.

Откровение 1: 1-20 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти. Он сделал это известным, послав своего ангела своему слуге Иоанну, который засвидетельствовал слово Божье и свидетельство Иисуса Христа даже обо всем, что он видел. Блажен тот, кто читает вслух слова этого пророчества, и блаженны те, кто слышит и соблюдает написанное в нем, ибо время близко.Иоанна семи церквям, находящимся в Азии: благодать вам и мир от Того, Кто есть, и Кто был и грядет, и от семи духов, которые пребывают перед престолом его, и от Иисуса Христа, верного свидетеля, первенца мертвых и правитель царей на земле. Тому, кто любит нас и Своей кровью освободил от наших грехов …

Деяния 13:51 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Но они стряхнули с себя пыль с ног своих и пошли в Иконию.

Иоанна 13: 8 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Петр сказал ему: «Никогда не умой мне ног». Иисус ответил ему: «Если я не умываю тебя, ты не имеешь доли со мной».

Иоанна 13: 1-17 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Теперь, перед праздником Пасхи, когда Иисус знал, что настал его час, чтобы выйти из этого мира к Отцу, возлюбив своих, которые были в этом мире, он полюбил их до конца.Во время ужина, когда дьявол уже вложил в сердце Иуды Искариота, сына Симона, предать его, Иисуса, зная, что Отец отдал все в его руки, и что он пришел от Бога и возвращался в Боже, встал с ужина. Он снял верхнюю одежду и, взяв полотенце, обвязал его вокруг талии. Затем он налил воды в таз и начал мыть ноги ученикам и вытирать их полотенцем, которое было обернуто вокруг него. …

Луки 10:39 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И у нее была сестра по имени Мария, которая сидела у ног Господа и слушала его учение.

Луки 1:79 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Чтобы дать свет сидящим во тьме и тени смерти, чтобы направить наши ноги на путь мира ».

Матфея 28: 9 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И вот, Иисус встретил их и сказал: «Приветствую!» И они подошли, взяли его за ноги и поклонились ему.

Матфея 15:30 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И приходили к нему большие толпы людей, приводя с собой хромых, слепых, калек, немых и многих других, и они клали их к его ногам, и он исцелял их,

Притчи 1: 15-16 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Сын мой, не ходи с ними дорогой; удерживайте вашу ногу от их путей, потому что их ноги бегут ко злу, и они спешат пролить кровь.

2 Царств 22: 32-35 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо кто Бог, как не Господь? А кто есть скала, кроме нашего Бога? Этот Бог — мое надежное убежище, и он сделал меня безупречным. Он сделал мои ступни, как ступни оленя, и закрепил меня на высоте. Он тренирует мои руки для войны, так что мои руки могут сгибать бронзовый лук.

1-я Царств 25:41 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И она встала, поклонилась лицом до земли и сказала: «Вот, твоя служанка — слуга, омывающая ноги слуг моего господина.”

Руфь 3: 4 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Но когда он ляжет, обратите внимание на то место, где он лежит. Тогда пойди, открой ему ноги и ляг, и он скажет тебе, что делать ».

К Филиппийцам 3:10 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Чтобы я мог познать его и силу его воскресения, и мог разделить его страдания, уподобившись ему в его смерти,

Галатам 3:10 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо все, кто полагается на дела закона, находятся под проклятием; ибо написано: «Проклят всякий, кто не соблюдает всего, что написано в Книге Закона, и исполняет.”

Римлянам 10: 1-21 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Братья, мое сердечное желание и молитва к Богу о них заключаются в том, чтобы они могли быть спасены. Ибо я свидетельствую им, что они имеют ревность о Боге, но не по разумению. Ибо, не ведая о Божьей праведности и стремясь утвердить свою собственную, они не покорились Божьей праведности. Ибо Христос есть конец закона для праведности для всякого верующего.Ибо Моисей пишет о праведности, основанной на законе, что человек, исполняющий заповеди, будет жить по ним. …

Луки 1:37 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Потому что с Богом не будет ничего невозможного ».

Исайя 42:11 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Да возвысит голос пустыня и ее города, деревни, в которых обитает Кедар; пусть жители Селы поют от радости, пусть кричат ​​с вершины гор.

Ефесянам 2:10 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо мы — Его творение, созданное во Христе Иисусе для добрых дел, которые Бог заранее приготовил, чтобы мы ходили в них.

Римлянам 10: 1 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Братья, мое сердечное желание и молитва к Богу о них заключаются в том, чтобы они могли быть спасены.

Откровение 1:17 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Когда я увидел его, я упал к его ногам, как мертвый. Но он возложил на меня правую руку и сказал: «Не бойся, я первый и последний,

.

1 Петра 5: 7 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Возложите на него все свои тревоги, потому что он заботится о вас.

Колоссянам 3:23 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Что бы вы ни делали, трудитесь от души, как для Господа, а не для людей,

Колоссянам 2: 1-23 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо я хочу, чтобы вы знали, как велика борьба у меня за вас и за тех, кто в Лаодикии, и за всех, кто не видел меня лицом к лицу, чтобы их сердца, объединенные любовью, ободрились, чтобы достичь всех богатств мира. полная уверенность в понимании и познании тайны Божьей, которая есть Христос, в Котором сокрыты все сокровища мудрости и знания.Я говорю это для того, чтобы никто не обманул вас убедительными доводами. Ибо хотя я и отсутствую телом, но духом с вами, радуясь видеть ваше благоустройство и твердость вашей веры во Христа. …

Филиппийцам 4: 8 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Наконец, братья, все, что истинно, что почетно, что справедливо, что чисто, что мило, что похвально, если есть какое-то превосходство, если есть что-то достойное похвалы, подумайте об этом.

Филиппийцам 4: 1-23 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, мои братья, которых я люблю и которых я люблю, мою радость и венец, твердо стойте так в Господе, мои возлюбленные. Я умоляю Эводию и умоляю Синтихию согласиться в Господе. Да, я также прошу вас, верный товарищ, помогите этим женщинам, которые трудились бок о бок со мной в Евангелии вместе с Климентом и остальными моими соработниками, имена которых занесены в книгу жизни.Всегда радуйтесь в Господе; еще раз скажу: радуйтесь. Пусть всем будет известна ваша рассудительность. Господь рядом; …

К Галатам 2:20 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Я был распят со Христом. Уже не я живу, а живет во мне Христос. И жизнь, которую я сейчас живу во плоти, я живу верой в Сына Божьего, который возлюбил меня и отдал Себя за меня.

Римлянам 1:16 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо я не стыжусь Евангелия, потому что это сила Божья ко спасению всех верующих, прежде всего евреев, а также греков.

Иоанна 20:21 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Иисус снова сказал им: «Мир вам! Как Отец послал меня, так и я посылаю вас ».

Иоанна 14: 6 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Иисус сказал ему: «Я есмь путь и истина и жизнь. Никто не приходит к Отцу, кроме как через меня.

Иоанна 13:14 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, если я, ваш Господь и Учитель, умыл ваши ноги, вы также должны умыть ноги друг другу.

Иоанна 8:12 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

И снова Иисус заговорил с ними, сказав: «Я свет миру. Всякий, кто последует за мной, не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни.”

Луки 24:47 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

И это покаяние и прощение грехов должно быть провозглашено во имя Его всем народам, начиная с Иерусалима.

самых красивых ног в мире!

Купите это Стоковое фото RF на самых красивых ногах в мире! Образ жизни Радость Красивый Педикюр Отпуск и путешествия Солнце Загорать Молодая женщина Молодежь (молодые взрослые) Ноги Ноги Природа Небо Прекрасная погода Балкон Терраса Наслаждаться Ложной мечтой Счастливое удовлетворение Забор Поручень Отдых Цветное фото Внешний снимок Копия Космос вверху Утро День Солнечный свет Солнечный луч Тень для вашей редакции или рекламы Веб-сайт, обложка книги, флаер, статья, блог WordPress и шаблон от Photocase.

Подобные изображения

ffwd! DWerner как видно примаер una.knipsolina CL. ina.mija daniel.schoenen FemmeCurieuse зеленый Дэниел.Schoenen креатив Cydonna _marue_ Cydonna _marue_ skyla80 Заубербарт Яешко Денханс Nurmalso Том Баур беничче лаубат ФроллейнСофи Кристоф Папке Кристоф Папке Николасберлин как видно Маркус Ганн -Джулиано пн * диу Дэниел.Schoenen xenia_gromak Кристоф Папке Like.eis.in.the.sunshine белая студия Рике. hoffi99 б-фрукхтен мисс Софи xenia_gromak манун Габипотт дискотоби Давидпрадоперуча Давидпрадоперуча HBfotografie

Преподавание истории через литературу с красивыми ногами Книги

Автор: Хайди Сиравола

Не секрет, что историческая фантастика — моя страсть.Мне не только самому нравится читать историческую литературу, но мы также вкладываем тонны в домашнее обучение. Преподавание истории через литературу с помощью Beautiful Feet Books делает изучение исторической литературы легким!

За годы обучения на дому мы прочитали много исторической художественной литературы. Я считаю, что наличие сюжета, человека, которому можно следовать, чем можно заняться, увеличивает глубину их знаний и желание продолжать учиться больше. Я должен признать, что процесс не всегда был легким.Поиск отличной литературы для домашнего обучения может занять много времени, энергии и усилий. Вот тут и приходит на помощь преподавание истории через литературу с помощью книг с красивыми ногами.

Beautiful Feet Books , «считает, что великая литература способна раскрыть историю и оживить ее. ”Они помогают семьям в этом, выбирая лучшую доступную литературу и делая свои руководства для учителей простыми в использовании.

Руководства для учителей — это ваше «как».Они организованы в виде простых для понимания уроков, включающих практические занятия, лексику, тетрадь, географию и многое другое. Многие из них даже имеют бесплатную загрузку пакета изображений для сопровождения исследования. Это ссылки на раскраски в их Руководствах для учителей. Эти руководства представляют собой полный курс истории.

Что предлагают в Beautiful Feet Books

Beautiful Feet предлагает ресурсы для преподавания истории через литературу для всех классов. Щелкните здесь , чтобы найти рекомендованную последовательность изучения.

K-3rd — Ранняя американская история, во всем мире с иллюстрированными книгами, часть I и часть II, обучение персонажей через литературу

4-6-е места — Ранняя американская история, история науки, история лошади, география через литературу, преподавание характера через литературу, история Калифорнии, история экспансии на запад

7-е и 8-е места — Современная американская и мировая история, средний уровень по древней истории, средний уровень по истории средневековья, история классической музыки

9-12 — Ранняя американская и всемирная история, Ancient History Sr., Средневековая история старший, Современная история США и всемирная история, правительство и экономика

Как пользоваться красивыми ногами Книги Литературные руководства

Необходимых ресурсов:

Что замечательно в этих справочниках по литературе Beautiful Feet Books, так это то, что они практически открыты и готовы к использованию! В начале каждого справочника по литературе приводится список (с фотографиями и описанием) необходимой литературы. Я обнаружил, что, если вы не можете позволить себе купить их все, вы можете часто покупать более крупные справочники, которые используются повсюду, а затем получать из библиотеки литературные книги меньшего размера для каждого раздела.Это делает их очень доступным средством преподавания истории через литературу.

Какие виды деятельности включены:

Помимо чтения, в эти справочники по литературе включена масса других учебных заданий. Хотя каждый раздел начинается со списка дополнительных книг (которые я обычно беру в библиотеке прямо перед тем, как мы начинаем работу с разделом), они также начинаются со списка практических занятий, которые вы можете включить вместе со своими детьми. К каждому разделу прилагается множество различных идей арт-проектов, рукотворных идей, кулинарии и многого другого.

Каждый раздел разбит на Уроки, где вы найдете задания по чтению, составление карт, словарный запас, вопросы на понимание, веб-сайты для посещения и даже отчеты об идеях.

Расписание для справочников по литературе:

Литературные справочники предназначены для заполнения один раз в год по 3 урока в неделю в течение примерно 32 недель. Это дает вам большую гибкость, чтобы делать перерывы, когда это необходимо, или добавлять вещи, если хотите (возможно, некоторые фильмы с историей периода времени).

Если вы ищете историю, основанную на литературе, не ищите ничего, кроме Beautiful Feet Books Literature Guides ! Вы не найдете более легкого способа включить литературу в занятия на дому!

Ознакомьтесь с еще одним обзором Beautiful Feet Books: это специально из The Modern American and World History Guide

Хайди Сиравола (58 сообщений)

Хайди Сиравола — мама троих детей, которые все обучались на дому. Один окончил колледж, один учится в колледже, а третий все еще учится на дому.Она проводит большую часть своего времени, путешествуя по водам старшей школы (от факультативов до подготовки к колледжу) и создавая отдельные исследования на основе приключений своего младшего не школьного ребенка. Вы можете найти ее записи об этих вещах, а также о ее любви к книгам и домашнему обучению в целом в Starts At Eight.

,
,

Lecrae — Beautiful Feet, текст песни

Прошу вас послушать, все это правдивая история
Как прекрасны ноги тех, кто приносит хорошие новости

Карлос родился в килле Кали
Шёл по переулку,
Он получил пулю в голову
Это оставило у него сильное кровотечение
В тот момент он потерял все, кроме своего жизнь
Он потерял слух, потерял движение, даже потерял зрение

Он лежал в коме, но никого не волновало
Евангелие проповедовалось в его районе? Никто не осмелился.
Он привел к Христу кореша, который из того же капюшона
Часть церковного завода
Давай, разве его имя не хорошо?

Я подчеркиваю, что это благословение, но это не норма
Нам нужны лидеры и верующие, чтобы помочь нам в этом
Но кто будет служить в зловещей части города
Я молюсь, если Иисус зовет вас, вы бы быть найденным

Давай, давай, давай (беги с этими прекрасными ногами)
Давай, давай, давай
Ты держишь правду, которая спасает, так беги и кричи всему миру
Они не могут поверить в то, чего они никогда не видели слышал
Так что давай, давай, беги и беги с этими красивыми ногами

Эрик в детстве ходил на изучение Библии
Он стал старше, начал делать то, что делал капюшон
Соперничающая банда поймала его на уклонении и попыталась лишить его жизни
Но потом пистолет прижался к ним, так что они его здорово избили

Он проснулся в больнице, пел библейские песни
Слава Богу, у него было место, где можно было выучить Библию
Но потом он получил спасение и хочет проповедовать Христа
Они заставить его изменить всю свою культуру, весь образ жизни

Он должен дать ему холостяков, носить костюм и галстук
Пойти в семинарию
К тому времени все его мальчики умрут
Иисус пришел вторгнуться в культуру из Назарета,
И использовал пару рыбаков, которых люди считали опасными

Ноги прекрасны, если бы они только пошли
Разве никто в капюшоне не проповедует, как они узнают?
Видите ли, Эрика лучше использовать в этом контексте, когда он учил истины.
Кто-нибудь, пожалуйста, насаживайте церковь в его проектах.

Давай, давай, давай (беги с этими прекрасными ногами)
Давай, давай, давай
Ты держишь правду, которая спасает, так беги и кричи всему миру
Они не могут поверить в то, чего они никогда не слышали
Так что иди, иди, иди и беги с этими прекрасными ногами

В Луки 4:16 до 21,
Иисус говорит, что он мессия, говорит, что он избранный
Но более того, он цитирует Исайю
Это показывает, что наш Спаситель цели угнетенные, плененные, слепые, нищие, и я говорю

Он имел сердце к бедным, имел сердце к бедным
И 1-е Иоанна 2: 6 — это путь, по которому мы должны идти
Во Второзаконии, даже несмотря на то, что они находились под закон
Десятина каждый третий год бедняки получают все

Я не говорю, что вы ошибаетесь, если вы живете в пригородах
Я говорю, обратите внимание на капюшон, мы причиняем боль
Человек, если вы не обременены, пожалуйста, выберите Скажи слово an
Tho этот мир рушится, пока мы здесь, мы можем служить ему

Мы выносим это на улицы b потому что мы знали улицы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.