Лечение насморка домашними средствами: Как легко вылечить насморк народными средствами

Содержание

Лечение насморка народными средствами: ингаляции, прогревание носа, промывание

Глава 1. Причины насморка

Глава 2. Лечение насморка народными средствами.

Для того чтобы вылечить насморк быстро и без каких-либо последствий, необходимо следовать нескольким проверенным способам лечения.

Ингаляция

Ингаляции являются самым эффективным и неотъемлемым способом борьбы с насморком. Полезно делать домашние паровые ингаляции с эфирными маслами. В кастрюлю с кипятком нужно добавить 5 капель масла эвкалипта, пихты, сосны, мяты или чайного дерева (эти масла обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами). Затем накрыться пледом или большим махровым полотенцем и вдыхать ароматный пар. Желательно в этот момент как можно больше пытаться дышать носом.

Про ингаляцию картофелем известно всем. Его паром нужно дышать пока он не остынет. Картофель можно заменить ментолом или прополисом. Можно даже растворить в горячей воде немного бальзама «Золотая звезда».

Прогревание носа

Из чистой плотной ткани делаются небольшие мешочки и насыпают в них горячую соль, прокаленную на сковороде. Ткань плотно завязывается, чтобы исключить возможность высыпания соли. Затем полученные теплые мешочки прижимаются к носовым пазухам. Соль долго держит тепло, поэтому прогрев получается эффективным. После остывания соли процедуру стоит повторить заново. Можно также использовать для прогревания горячее вареное яйцо.

Теплая ванна

При насморке нужно постоянно находиться в тепле и ни в коем случае не допускать переохлаждения. Полезно парить ноги и принимать ванну с морской солью.

Носки с горчицей

Ложась спать, наденьте плотные носки (желательно махровые), наспав в них сухую горчицу.

Прогревание груди

Хорошо помогает справиться с насморком прогревание груди горячим вареным картофелем. Возьмите самую большую картофелину и сварите ее в кожуре. Затем разрежьте пополам и приложите к груди через несколько слоев бумаги. Не забудьте обязательно укутаться теплым одеялом. По мере остывания картофелины убирайте по одному листы бумаги, чтобы сохранялся терпимый греющий эффект. Процедура длится от 20 минут.

Домашние капли в нос

В течение дня пипеткой нужно закапывать в заложенный нос по 2-3 капли свекольного, лукового сока или сока алоэ.

Витамин С

Для борьбы с насморком особо нужен крепкий иммунитет. Повысить его силу поможет витамин С. Нужно употреблять свежевыжатый сок всех цитрусовых: апельсиновый, грейпфрутовый или разбавленный водой лимонный. Очень полезно пить так называемые витаминные чаи с сушеной малиной, смородиной, шиповником.

Также пойдет на пользу брусничный и клюквенный морс.

Промывание носа

Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях. Для этого нужно в ближайшей аптеке приобрести морскую соль и развести ее в теплой кипяченой воде. Затем через шприц (либо маленькую детскую спринцовку) аккуратно ввести солевой раствор в каждую ноздрю поочередно. Промывание морской водой кроме освобождения носа от слизи также удаляет из его полости бактерии, вирусы и аллергены, что служит отличной профилактикой заболеваний носоглотки и помогает быстрейшему выздоровлению, если болезнь уже развилась.

Внимание! Сморкайтесь правильно. Совершенно при любом насморке, независимо от его стадии и длительности, сильное и усердное сморкание может привести к негативным последствиям. Повышенное давление, которое создается во время высмаркивания в полости носа, может забрасывать вирусы и микробы в слуховую трубу, что, в свою очередь, может привести к воспалению среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так во время заболевания находится в раздраженном состоянии. Высмаркивать необходимо каждую ноздрю отдельно и очень аккуратно. Чтобы давление в носовой полости не поднималось полезно во время высмаркивания открывать рот.

Также следует избегать всего, что может провоцировать раздражение слизистой оболочки носа. Это сильное чихание, пыль и холодный воздух. Это и резкие запахи, которые содержат в себе косметические средства (дезодоранты), бытовые химические вещества (освежители воздуха, хлорка, средства против насекомых), табачный дым. Помните, что быстрая ходьба и другие физические занятия усиливают дыхание, от чего нагрузки на нос во время насморка сильно возрастают.

Если насморк начал возникать постоянно и приобрел хроническую форму, нужно обратиться к врачу за точным диагнозом, при необходимости пройдите консультацию у ЛОРа.

Интересные факты.

Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях.

Глава 3. Фитотерапия при насморке

Глава 4. Медицинская техника для лечения насморка

Как лечить насморк народными средствами?

С насморком (ринитом) знакомы все. Наиболее часто он «приходит» к нам осенью и зимой, вызывая массу неприятных ощущений, затрудняет общение, мешает работать, а по ночам не дает спать, напрочь перекрывая дыхание носом. Обычно причиной насморка бывает вирусная инфекция, аллергия или воздействие неблагоприятных внешних факторов – дыма, пыли, химических препаратов, резких запахов и т. п.

Летом этого года, как ни странно, к росту простудных заболеваний, сопровождаемых кашлем и насморком, привела аномальная жара. Причина банальна – кондиционеры, ледяные напитки, мороженое и т. п.

Народными средствами обычно лечат только насморк, связанный с простудами, гриппом, ОРВИ. Некоторые средства народной медицины могут применяться и при аллергическом насморке, но подходить к их выбору следует весьма аккуратно, так как можно усугубить ситуацию, ведь причиной такого насморка бывают пыльца, споры и даже запах отдельных растений.

Насморк во многих случаях может и сам пройти за 7-10 дней, но желательно его лечить, хотя бы простейшими средствами, так как он может перейти в хроническую форму, «наградив» синуситом (гайморит, фронтит, этмоидит) или отитом.

С насморком человечество знакомо издревле, поэтому народная медицина предлагает массу способов и средств его лечения. Есть среди них универсальные, широко применяемые во многих странах, а есть и такие, которые используются только в отдельных регионах.

Лучше всего начинать лечить насморк на первой стадии, когда, как говорится, только начало першить в горле и свербить в носу. Есть вероятность успеть его вылечить до того, как он по-настоящему начнется, либо же, протекать он в этом случае будет в более легкой форме.

В первую очередь при появлении симптомов насморка следует исключить возможность переохлаждения и проявить «горячую заботу» об организме. Способов много – по возможности избегать воздействия резкого перепада температур и сквозняков, пропариться в бане, принять ванну с морской солью или препаратами (отвары, настои, настойки) из лекарственных растений, в холодную погоду сделать горячую ванну для ног, надеть теплые носки, в которые насыпана горчица (в них и спать), как вариант – горчичники на пятки и т. п.

При начинающемся насморке хорошо помогает прогревание носа и области гайморовых пазух. Для чего могут использоваться мешочки с нагретой солью, песком, гречневой крупой, только что сваренные вкрутую яйца или картошка в «мундирах».

Для предотвращения развития насморка не помешает ингаляция с настоем календулы, эвкалипта, других целебных растений, закапывание в нос пихтового, кедрового, облепихового масла, нанесение по появившимся вирусам «удара» фитонцидами, для чего можно просто вдыхать запах измельченного лука или чеснока, употреблять их в пищу, естественно, в разумных количествах. Стоит позаботиться и об укреплении иммунитета организма, хотя бы дать ему ударную дозу витамина С – лимон, смородина, шиповник и др. Не стоит забывать о меде и чае с малиной, липовым цветом, зверобоем.

Все перечисленные средства можно продолжать использовать и в случае, если насморк предотвратить не удалось. Но их, как правило, становится недостаточно, наступает пора применять и другие средства, которые может предложить народная медицина. Обычно лекарственные средства применяются для промывания и закапывания в нос, проведения ингаляций и приема внутрь.

Простейший состав для промывания носа – теплая подсоленная вода с добавлением питьевой соды и нескольких капель йода. Можно использовать морскую соль, но только не ароматизированные составы, предназначенные для приема ванн. Для промывания также применяются настои и отвары зверобоя, календулы, эвкалипта, одуванчика, лопуха, мокрицы, мяты перечной, лабазника и др.

Для закапывания в нос применяют свежий сок растений, настои, отвары, разведенные водой настойки и масла. Используется сок свеклы, моркови, подорожника, алоэ, каланхоэ, лука. Учтите, что чистый сок может вызвать сильное жжение. Для начала попробуйте закапать в одну ноздрю минимальное количество, если неприятных ощущений нет, можно применять. Если появилось жжение, сок необходимо развести кипяченой водой, отваром или настоем (например, зверобоя, эвкалипта, календулы), а в ряде случаев и отказаться от его применения.

По такому же принципу подходят и к использованию отваров, настоев и масла из лекарственных растений – сначала закапывают минимальную дозу, если неприятных ощущений не возникло, то можно лечение продолжать.

Вместо закапывания можно вставлять в нос тампоны, смоченные лечебным составом. В этом случае обеспечивается более длительное воздействие лекарственных веществ на слизистые оболочки.

При насморке хорошо помогают ингаляции. Простейший вариант – дышать над паром. Для этого можно в любую удобную емкость налить около литра кипятка, добавить в него четверть чайной ложки питьевой соды, столовую ложку меда, несколько капель целебного масла или настоя лекарственных растений. Накрыться с головой полотенцем и дышать 5-10 минут. В последнее время различные бытовые ингаляторы появились в продаже. Естественно, что эффективность применения ингалятора значительно выше, чем простое вдыхание пара. Лучше ингаляцию проводить перед сном или же после неё хотя бы минут 20-30 отдохнуть, не выходя на улицу и не делая резких движений, но оптимальный вариант – отдыхать минимум 1,5-2 часа.

Внутрь при насморке обычно принимают отвары и настои тех же растений, что используются для промывания носа, закапывания и ингаляции. Вариантов приготовления препаратов существует множество. Чаще всего для этого используют зверобой, шалфей, мяту, пустырник, череду, мать-и-мачеху, лопух, первоцвет, лабазник, листья эвкалипта, черной смородины, березы и ивы, цветки календулы, липы, боярышника, ягоду малины, черной смородины, черноплодной рябины, калины, плоды шиповника, корни девятисила, солодки, алтея, почки сосны, пихты, кедра и т. д.

Отвары и настои делают как из одного конкретного растения, так и комплексные, в которые входят от двух до пяти лекарственных растений. Пьют отвары и настои как правило до еды и перед сном.

В Интернете и различных справочниках можно найти множество рецептов приготовления лекарственных препаратов для лечения насморка. Если собираетесь им следовать, обязательно поинтересуйтесь свойствами растений, особенно тех, которые вам мало известны. Среди них могут быть ядовитые, которые употребляются в небольших количествах и строго ограниченное время, например, багульник болотный и чистотел. Как правило, препараты из таких растений применяются только для закапываний и промываний носа. Особенно осторожно выбирайте растения для использования при ингаляции, в их число не должны попадать даже умеренно ядовитые, как зверобой, которым, кстати, и при употреблении внутрь злоупотреблять нельзя.

Существует масса доступных народных средств, которые используются при лечении насморка. Но не следует забывать, что насморк не так уж безобиден, как кажется на первый взгляд. Если в реальные сроки справиться с болезнью не удается, обязательно обратитесь к врачу.

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

Компания

УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРОСТУДЫ: «ДОМАШНИЕ» и «ДИКИЕ»

Если бы Александр Сергеевич писал о простуде, он тоже непременно бы воскликнул, что к ней «Не зарастет народная тропа!»

В самом деле: простужаемся мы часто, простужается «и стар и млад», причем именно «стар» и «млад» — особенно. Что поделать, одно из «достаточных условий» возникновения заболевания – это переохлаждение организма, или даже отдельных его частей. А климатические условия в наших краях – к этому более чем «располагают». «Непокрытая» голова зимой, да и вообще одежда «не по сезону», промокшие ноги – и в ближайшем будущем постановка задачи «лечение насморка с кашлем» вполне вероятна.

Однако и ситуаций «домашних» для лечения простуды можно тоже назвать немало. Пребывание на сквозняке, который буквально «сдувает» с тела его «тепловую рубашку» — вот вам и переохлаждение. Чересчур «кондиционированный» воздух в помещении, в которое входишь после июльского зноя – тоже «отличное» условие. Долгое купание, стакан ледяной водички после тренировки – также «заслуживающие внимания» средства приобрести простудное заболевание.

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ: PRO и CONTRA

Разумеется, при таком «богатстве выбора» средств «противодействия» и лечения простуды домашними методами «народная смекалка» выработала тоже значительное количество. Какие же из них реально действуют, и при каких условиях, а какие – могут оказаться бесполезными и даже опасными?

«При ознобе больного надо как следует укутать». Озноб возникает при высокой температуре, и «укутать» человека – это попросту лишить организм возможности «сбросить» лишнее тепло. Правильное решение: пациент должен находиться при комнатной температуре (20-22С) и укрыт легким покрывалом.

«Горячие чай или молоко с медом помогут быстро сбить температуру». Обильное питье при простуде необходимо, однако – теплое, а не создающее дополнительное «возможности» для дальнейшего «нагревания» организма. А использовать мед допустимо лишь при условии того, что у пациента (особенно юного!) нет на него аллергии. И не только мед, но и другие «народные средства».

«При лечении простуды домашняя настойка будет в самый раз!» На самом деле пресловутый «сугрев» происходит скорее эмоциональный, нежели реальный. Алкоголь – яд, а в состоянии заболевания, когда организм и без того «переполнен» токсинами – особенно.

Еще один «народный вариант использования» спиртосодержащих соединений при домашнем лечении простуды – это растирания с целью понижения температуры. А между тем, указанные соединения отлично «впитываются» в организм и через кожные покровы, и в результате… (см. абзац выше).

«При насморке отлично помогут луковый или чесночный сок». В «чистом» виде – хорошее «условие» для ожога слизистой оболочки носа.

«От кашля и насморка хорошо помогает «подышать над картошкой». Помогает, но только при условии полного соблюдения «техники безопасности», иначе дело может кончиться ожогом лицевых тканей.

Эргоферон для детей с 6 месяцев

  • Устарняет причину,
  • Облегчает симптомы,
  • Снижает риск осложнений

Заказать

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ: РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

На самом деле в словах «домашнее лечение простуды» ключевое слово – «домашнее». Лечение простуды должно проходить не «на ногах», а именно в домашних условиях. Только они могут обеспечить не только скорейшее, но и полное «изгнание» заболевания.

Какие еще условия должны быть соблюдены при выборе «средств пресечения»?

Для ответа на этот вопрос нужно вспомнить, что простуда – заболевание «вирусной» природы. И потому «главный удар» должен быть нанесен по самому «источнику». В качестве «массированной артподготовки» подойдет уменьшение воспаления и устранение сопутствующих симптомов заболевания. И обязательно – «обеспечение крепкого тыла» в виде поддержки собственных защитных ресурсов организма.

Возможно, в качестве средства, способного решать все три задачи «параллельно и в режиме реального времени», лечащий врач порекомендует Эргоферон. Этот современный препарат комплексного действия способен «сразиться» с различными видами респираторных вирусов. Одновременно с этим при правильно приеме средство может способствовать снятию воспаления в слизистых оболочках верхних дыхательных путей и активизации собственного иммунитета организма. При лечении простуды препарат разрешен к использованию у взрослых и детей начиная с возраста 6 месяцев.

Народные средства для лечения ОРВИ и гриппа

Практически каждый человек во время лечения гриппа или ОРВИ хотя бы раз сталкивался с народными средствами. Существует множество народных методов для лечения ОРВИ, и особый интерес к ним возникает у тех, кому хочется выздороветь как можно быстрее, или не заболеть, пообщавшись с носителем вируса, или просто реже болеть в течение года.

Однако учитывая, что среди всех народных рецептов можно легко встретить не только действительно эффективные, но также абсолютно бесполезные или даже опасные, рекомендуем соблюдать правила использования народных средств.

Как можно использовать народные средства в лечении

Во всех случаях использовать народные средства можно только с разрешения доктора и при условии соблюдения всех остальных его рекомендаций по лечению. К эффективным народным средствам относятся широко применяемые и в медицине щелочно-масляные ингаляции, полоскания горла настоями или отварами лекарственных трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта) и ароматерапия с использованием эфирных масел мяты перечной, лаванды, эвкалипта, ромашки, розмарина и лимона [2,3].

Однако во многих случаях профилактики ОРВИ и комплексного лечения его осложнений одно средство может заменить сразу несколько разных народных рецептов. Например, барьерный назальный спрей «Назаваль Плюс» создан на основе природных компонентов (микронизированной растительной целлюлозы и экстракта дикого чеснока), но его состав строго сбалансирован по законам и требованиям современной медицины и фармакологии. Он предназначен для местного применения — распыления на слизистую носа. Компоненты спрея не всасываются в кровь и не мешают свободному дыханию. Гелеобразный защитный барьер, который формируется на слизистой оболочке после распыления средства, препятствует проникновению вирусных частиц в клетки дыхательных путей. А фитонциды экстракта дикого чеснока уменьшают концентрацию активных вирусов и бактерий, способных повредить слизистую оболочку дыхательных путей [1,4].

Таким образом, использовать народные средства для лечения и профилактики ОРВИ можно, однако желательно перед этим проконсультироваться с лечащим врачом. И не забудьте, что многие эффективные компоненты народных средств уже внедрены в фармакологию, преобразованы в наиболее доступную и безопасную для организма форму и включены в состав современных средств, таких как «Назаваль Плюс».

Лечение аллергического ринита — Мир здоровья


Поллиноз – это аллергическое воспаление слизистой носа. Поллиноз не зря называют сезонным аллергическим ринитом (насморком). Данное заболевание даёт о себе знать в определенное время года, когда цветёт то или иное растение, чья пыльца вызывает аллергическую реакцию у многих людей. Лечение поллиноза необходимо каждому, кого затронуло это аллергическое заболевание. В противном случае, жизнедеятельность сводится к постоянному подтиранию носа и тому подобным процессам.

Симптомы аллергического ринита (насморка) знакомы практически всем:
  • Заложенный нос и водянистые выделения из него
  • Постоянное чихание
  • Зуд носа, чувство щекотания
  • Незначительный отёк носа
  • Утраченное обоняние
  • Кашель
  • Нагноение и покраснение глаз
  • В основном эти симптомы насморка не дают покоя в период с конца марта по конец августа, когда цветут ветроопыляемые растения и деревья (тополя, полынь, лебеда, амброзия, пырей, многие злаковые и др.).

Основная проблема нашего населения – принять поллиноз за обыкновенную простуду и безуспешно заниматься всем знакомым самолечением, которое ни к чему не приводит. В лучшем случае пройдут симптомы, в худшем Вы можете заработать острый ринит, перетекающий с годами в хронический ринит. А вот лечение хронического ринита (насморка) следует проводить строго под наблюдением врача, дабы не усугубить и так не легкую ситуацию.

Если Вас беспокоят симптомы, описанные выше, обратитесь к специалисту. Приём аллерголога, несомненно, облегчит Вам жизнь.

Лечение аллергического ринита


1. Как же лечить ринит в период обострения, а ещё лучше не допустить его проявления? Поллиноз лечится антигистаминными средствами, пероральными деконгестантами, назальными спреями, которые снимают симптоматику заболевания. В случае, если данные лекарства не помогают, дополнительно назначаются кортикостероидные средства.

Лечение ринита (насморка) народными средствами очень сложно и долго. Во-первых, без специального обследования и консультации аллерголога Вы не можете предвидеть реакцию организма на ту или иную травку. Учитывать это необходимо, т.к. если в вашем организме содержатся аллергены на пыльцу, высока вероятность наличия и других аллергенов. Во-вторых, действие народных средств не даёт такого быстрого эффекта, но очень часто создаёт видимость излечения по одной простой причине, сезон цветения уже успевает пройти.

2. Также лечение сезонного аллергического ринита проводится и до начала цветения не полюбившихся вашему организму растений. Назначается специальная аллерген-специфическая иммунотерапия, призванная подготовить организм к предстоящему сезонному буму, снизить чувствительность или же совсем избавиться от этого недуга.

Смотреть цену на услугу

Лечение ринита у взрослых и детей: способы лечения

В числе наиболее распространенных заболеваний на сегодняшний день находится ринит, его лечение напрямую зависит от причин, сопутствующих симптомов, возраста пациента. К счастью, зачастую он не требует немедленного обращения в медицинские учреждения. По своей сути ринит — это естественная реакция организма на переохлаждение или другие раздражители. В полости носа заведомо находятся потенциально болезнетворные микроорганизмы, которые активируются при наличии соответствующих условий. Этому так же могут предшествовать перенесенные острые заболевания и последующее снижение иммунитета. То есть любые факторы, провоцирующие насморк, могут стать причиной возникновения ринита.

Природа ринита может быть различна. Он может быть аллергическим, инфекционным, или не принадлежать ни к первой, ни ко второй группе. Из названий ясно, что первый связан с наличием раздражителей: цветочной пыльцы, пыли или других аллергенов. Он может быть сезонным или круглогодичным. Ринит, связанный с цветочной пыльцой, как правило, обостряется в весеннее время года, в то время как аллергическая реакция на домашних животных не привязана к сезону.

Почти половина взрослого населения страдает от инфекционного ринита, и больше половины детей младшей возрастной группы. Он может предшествовать респираторной инфекции и считаться не специфическим, то есть вполне естественным для симптоматики данной группы болезней, или же сопутствовать дифтерии, туберкулезу, скарлатине или кори.

Третья группа, включающая в себя проявления ринита, не связанные с инфекционной или аллергической природой, включает в себя травматические риниты, профессиональные, гормональные лекарственные и многие другие.

Точное определение природы ринита позволяет выбрать наиболее актуальные и действенные методы его лечения, а также вовремя распознать серьезные заболевания, которым он может сопутствовать.

Ринит: лечение и симптомы

Симптомы острого ринита знакомы, пожалуй, каждому. К ним относятся заложенность носа, насморк, чихание, возможны также неприятные ощущения в виде щекотания, жжения в носовой полости. Он напрямую связан с общим ухудшением состояния: головными болями, повышенной утомляемостью, не исключены поднятие температуры и снижением обоняния. Обычно для организма с нормальным иммунитетом ринит протекает в течение одной-двух недель (иногда ограничивается несколькими днями), в то время как ослабленный иммунитет может затянуть течение болезни на три-четыре недели.

Хронический ринит связан с жалобами на попеременную заложенность разных сторон носа, головными болями, обильными густыми выделениями, изменением пигментации слизистой оболочки. Сосудосуживающие средства не помогают, а длительность обострения состояния может достигать больших сроков.

Вазомоторный ринит провоцирует обильные жидкие выделения и связан с повышенной чувствительностью организма. Он может иметь как аллергическую, так и нейровегетативную природу.

Обычно лечение ринита у взрослых заключается:

  • в соблюдении постельного режима
  • в обильном питье
  • в проведении тепловых процедур.

Дополнительные средства при лечении ринита

Лечение ринита у детей принято проводить народными средствами: в наше время всеобщего стремления к природным ресурсам и отказа от химии многие родители просто боятся применять серьезные лекарственные препараты, особенно в случае легких форм заболеваний. Если он имеет аллергическую природу, достаточно исключить контакт с раздражителем. Лечение насморка сопровождается применением различных травяных отваров.

Клиническое лечение ринита у взрослых

Некоторые случаи требуют серьезных дополнительных манипуляций, например лечение ринита лазером. Острые риниты требуют местного ультрафиолетового облучения, УВЧ и микроволнового воздействия, различных ингаляций. Катаральный ринит подразумевает так же использование аэрозолей с антибиотиками. Риносинуситы подвергаются лечению при помощи квантовой гемотерапии. Однако в большинстве своем риниты протекают в легкой форме и подразумевают применение препаратов, доступных в любой аптеке: различных спреев, растворов для полоскания и общеукрепляющих стимулирующих иммунитет средств.

Также рекомендуем ознакомиться со статьей «Лечение гайморита».

Топ-5 способов вылечить простуду народными средствами

Способ №1

Если человек промерз и почувствовал недомогание, для профилактики простуды нужно растворить в тазике горсть морской соли (вода должна быть очень горячей) и прогреть ноги в течение 10-12 минут. Затем ноги сполоснуть, насухо вытереть и надеть шерстяные носки.

Мнение врача. Горячая (но не обжигающая!) вода способствует притоку крови к замерзшим участкам тела, и попарить в ней ноги – один из неплохих способов избавиться от переохлаждения. А вот морская соль в данном случае не нужна: это же не спапроцедура.

Способ №2

Теплое питье с добавлением клюквы, лимона, брусники, обладающих легким мочегонным эффектом, позволит вывести из организма болезнетворные микробы. Также в питье можно добавить малину, ромашку или липу, они обладают жаропонижающим и потогонным действием.

Мнение врача. Это хороший рецепт. Именно обильное теплое питье рекомендуют врачи простудившимся пациентам. В такие дни нужно употреблять 2-2,5 литра жидкости в сутки, так как с потом, при насморке и кашле организм стремительно ее теряет.

А чай с малиной и другими витаминными лечебными ягодами и травами, являющимися антиоксидантами, способствует выздоровлению.

Однако диабетикам, людям с хронической сердечной недостаточностью и некоторыми другими заболеваниями этот метод лечения может не подойти. Без консультации врача обильное питье им не рекомендуется.

Способ №3

При кашле и насморке нужно сварить картофель в мундире, слить воду и, накрывшись покрывалом, подышать над паром в течение 10-15 минут.

Мнение врача. Очень сомнительный способ. Пары картофеля слишком горячие, они будут обжигать и раздражать и без того пораженную инфекцией гортань и слизистую носа.

Да и к чему возиться с картофелем и чесноком, когда есть метод намного лучше – ингалятор с парообразованием. Стоит он недорого, а эффект – значительный. Пары ингалятора безопасны и действенны.

Способ №4

При первых признаках простуды эффективен луковый отвар. Небольшую луковицу порезать очень мелко, положить в кружку и заварить как чай, накрыв сверху блюдцем. Настаивать около 5 минут, затем выпить небольшими глотками за 2-3 минуты, чтобы сохранить силу фитонцидов лука: если настой остынет, то его эффективность уменьшится.

Мнение врача. Витаминов в луке не так много, как в тех же цитрусовых, поэтому эффект от этого метода незначительный. А вот раздражение горла будет обеспечено.

Способ №5

При вирусных инфекциях и простуде ешьте мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. Можно добавлять в теплый чай или воду, смешать с лимонным соком.

Мнение врача. Мед – кладезь микроэлементов и незаменимых для нашего организма аминокислот. Это хорошее противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. Однако мед нужно употреблять для профилактики простуды, а во время болезни толку от него будет немного.

Важно!



Народные методы лечения действенны только в начале болезни и в том случае, если больной соблюдает домашний режим. Но если через три дня легче не стало – температура не падает, кашель не проходит и т.п., – необходимо обратиться к врачу.


Читайте новости там, где удобно: Twitter, Fb , Vk, Оk, Яндекс.Дзен.

10 лекарств от насморка своими руками

10 лекарств от простуды своими руками
Вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Простуда может вызывать всевозможные неприятные симптомы, включая боль в горле, насморк, кашель, чихание, слезотечение и заложенность носа. К сожалению, от этого неприятного недуга нет лекарства, кроме времени и отдыха. Тем не менее, вы можете облегчить многие из своих симптомов с помощью следующих проверенных домашних средств.

  1. Пейте много жидкости. Помимо предотвращения обезвоживания, прием жидкости может поддерживать влажность горла и помогает устранить заложенность. Только не забудьте ограничить потребление кофе, газированных напитков и других напитков с кофеином, которые на самом деле способствуют обезвоживанию.
  2. Вдохните пар. Это домашнее средство облегчит насморк и заложенность носа. Попробуйте встать под горячим душем или подержать голову над кастрюлей с кипящей водой. Вы также можете спать рядом с увлажнителем, чтобы утро было более счастливым.
  3. Очистите носовые ходы. Важно часто сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в носовые полости. Тем не менее, не ведите себя слишком агрессивно, иначе вы можете случайно протолкнуть несущую микробов мокроту в ушные проходы.
  4. Промойте нос. Солевые спреи для носа могут устранить заложенность носа и вымыть вирусные частицы из носа. Вы можете купить их без рецепта или сделать самостоятельно дома. Если вы все же решите приготовить его самостоятельно, не забудьте сначала вскипятить воду, чтобы убить любые потенциальные бактерии.
  5. Экономия энергии. Вашему организму нужно много энергии, чтобы бороться с вторгшейся инфекцией. Не ставьте под угрозу его способности, слишком сильно нагружая себя. Больше отдыхайте и согревайтесь, пока не почувствуете себя лучше.
  6. Полоскать горло соленой водой. Полоскание горла может увлажнить першение или боль в горле и принести столь необходимое, хотя и временное, облегчение. Вы также можете попробовать вяжущее полоскание с чаем, содержащим дубильные вещества, чтобы укрепить клеточные мембраны.
  7. Используйте мазь с ментолом. Насморк может натирать кожу над губами. Избавьтесь от этого, нанеся мазок с ментолом, который также может открыть заложенные дыхательные пути.
  8. Нагрейте носовые пазухи. Вы можете облегчить заложенность носовых пазух, прикладывая к носу горячие компрессы. Если вы не можете найти многоразовые пакеты в местной аптеке, попробуйте использовать теплую мочалку.
  9. Поднимите голову. Перед сном положите под голову дополнительную подушку. Это поможет уменьшить заложенность носа и сделает ваше утро менее утомительным.

Большинство людей выздоравливают после простуды примерно за неделю. С другой стороны, серьезные вирусные инфекции, такие как грипп, могут привести к осложнениям. Если ваши симптомы со временем ухудшаются или становятся неуправляемыми, посетите ближайший центр неотложной помощи PhysicianOne. Нет необходимости записываться на прием, и мы принимаем большинство медицинских планов.

Домашних средств от простуды и кашля, эти 6 домашних средств излечивают за вас сезонные болезни | Здоровье

Простуда может быть вызвана почти 200 вирусами и независимо от сезона может вызывать насморк, лихорадку , кашель и заложенность в течение 5-7 дней.Неудивительно, что мы склонны заболеть во время смены сезона, когда наш организм пытается адаптироваться к погоде, и наш иммунитет может быть немного низким, а ваше тело может не хватать витамина C или витамина D . Помимо лекарств, вы можете использовать следующие домашние средства от простуды и кашля: соблюдение сбалансированной, здоровой диеты, включающей такие продукты, как брокколи , чеснок и имбирь , может иметь большое значение для выздоровления.

«Вирус носорога является наиболее распространенным вирусом и обычно вызывает простуду осенью или в конце весны, тогда как RSV и вирус короны вызывают простуду зимой, а энтеровирус — летом.Однако он также может передаваться вирусным путем от человека к человеку, посещая людные места, независимо от времени года », — говорит д-р Индранел Раут, консультант по внутренней медицине и реанимации в больнице и исследовательском центре Яслока в Мумбаи.

Читайте также: Хотите похудеть с помощью еды? Включите эти 9 в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье кишечника.

Если вы страдаете обычным кашлем и простудой, следите за тем, чтобы у вас не было обезвоживания, так как лихорадка может привести к обезвоживанию. Теплая вода может облегчить горло, а супы и соки помогут вам увлажнить организм.

Домашние средства от простуды и кашля: витамин С может сократить продолжительность инфекции. (Shutterstock)

Вот некоторые из других средств от простуды:

Полоскание соленой водой

Вдыхание пара и полоскание горла — хорошие средства от заложенности. «Выпейте горячее молоко с куркумой или выпейте смесь лимона, корицы и меда», — говорит д-р Абхишек Субхаш, врач общей практики, больница Бхатиа, Мумбаи.

Витамин C

Включите в свой рацион продукты, богатые витамином C, которые являются хорошим средством от простуды.Исследования, проведенные Университетом Хельсинки, Финляндия, показывают, что ежедневное употребление определенной дозы витамина С во время простуды может сократить продолжительность инфекции. «Продукты, богатые витамином С, такие как амла (индийский крыжовник), апельсины, клубника и брокколи, должны быть включены в ваш рацион. Вы также можете съесть горячий суп с перцем и чесноком », — говорит д-р Раут.

Витамин D может помочь предотвратить простуду, а в месяцы, когда нет солнечного света, вы можете выбрать пищевые добавки. (Shutterstock)

Витамин D

Общественное здравоохранение Англии советует людям принимать добавки витамина D ежедневно осенью и зимой, чтобы предотвратить простуду, поскольку в это время года сокращается продолжительность солнечного света.В Индии высокий уровень загрязнителей в воздухе мешает нам получать достаточное количество витамина D, поэтому могут помочь добавки или употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, жир печени трески, яичный желток, грибы и органическое молоко.

Также читайте: Рецепт латте, брокколи — это новый суперпродукт, который все пьют для похудения, фитнеса

Чеснок

Если у вас заложенность носа, вам нужно есть чеснок. Он содержит природный антибиотик аллицин, который борется с вирусными и бактериальными инфекциями и действует как противоотечное средство.

Пейте 1-2 чашки имбиря каждый день, чтобы избавиться от кашля и простуды. (Shutterstock)

Имбирный чай

Если вы страдаете простудой или гриппом, выпивайте 1-2 чашки имбиря каждый день, и вы заметите улучшение симптомов и уменьшение раздражения дыхательных путей. «Имбирь известен своими противовирусными и антибактериальными свойствами. По этой причине это первый и наиболее рекомендуемый вариант при любых респираторных заболеваниях, аллергии и / или астме », — говорит Рохини Мондал, диетолог из Lybrate.

Грибы

Грибы — новейший суперпродукт, и, поскольку они содержат большое количество бета-глюканов, которые помогают бороться с простудой, разрушая болезнетворные клетки, и укрепляют иммунную систему, ослабленную хроническим заболеванием.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Домашние средства от простуды: натуральные средства от простуды

Зима пришла. Вы можете почувствовать холод в воздухе и холодный ветер.Это также время простуды и гриппа. У вас закладывает нос, болит горло, и вы не можете попробовать любимую еду. Простуда i s определенно одно из самых раздражающих состояний. Простуда — это вирус, вызванный инфекцией верхних дыхательных путей, которая поражает горло, носовые пазухи и нос. Симптомы включают насморк, лихорадку, боль в горле, головную боль и кашель. Симптомы проявляются через два дня после заражения, а нормальное время восстановления составляет от семи до десяти дней. Поскольку простуда — это вирусная инфекция, она неизлечима.Однако есть несколько домашних средств, которые помогут облегчить симптомы простуды. Вот список некоторых из лучших домашних средств для борьбы с неприятной простудой. Также читайте — Страдаете от боли в горле? 6 советов по борьбе с тонзиллитом

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашнее средство от головной боли: эти 6 домашних средств от головной боли действительно работают из лучших средств, чтобы открыть этот заложенный нос, является пар.Вы можете использовать пароварку для лица или просто вдыхать пар из кастрюли с горячей водой.
Направление: Наполните миску кипятком, держите голову над ней и медленно дышите через нос. Вы также можете накинуть на голову полотенце из ткани, чтобы внутрь не попал пар. Будьте осторожны при этом. Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла, такого как масло эвкалипта или масло чайного дерева, в горячую воду, чтобы сделать его более эффективным. Эфирное масло, переносимое паром, поможет облегчить заложенность носа и избавиться от заложенности носа.Читайте также — Простуда во время сезона дождей или COVID-19: как отличить похожие симптомы?

2. Пейте имбирный чай

Имбирь можно найти во многих списках домашних средств. Имбирь — чудодейственная пища, излечивающая многие недуги — от расстройства желудка до боли в горле и головной боли. При боли в горле вскипятите чашку воды и добавьте в нее несколько ломтиков имбиря. Выпейте этот отвар.
Направления: Вам понадобится чашка воды и несколько ломтиков имбиря.Вскипятите воду и добавьте ломтики имбиря. Пусть круче. Выпейте эту горячую жидкость. Вы также можете добавить немного корицы и меда, чтобы получилось вкусно. Это поможет успокоить боль в горле и предотвратить тошноту. Пейте жидкость два-три раза в день.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от кислотности: попробуйте эти 11 простых способов быстрого избавления от кислотности

3. Лук и мед

Да, лук — отличное средство от боли в горле и кашля.Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами и помогает вытеснять мокроту из груди. Мед также полезен для снятия раздражения в горле.
Указания: Вам понадобится 1 красная луковица или несколько луковиц-шалот, 1 стакан меда или 1/2 стакана белого или коричневого сахара. Также вам понадобится банка. Нарезать лук / лук-шалот и переложить в банку. Добавьте слой меда или покройте слоем сахара. Повторите это, чтобы чередовать слои лука и меда. Плотно закройте банку, когда дойдете до верха.Теперь дайте банке постоять около 12 часов или на ночь, после чего в банке будет жидкость. Эта жидкость, пожалуй, лучшее домашнее средство от кашля. Выпейте одну чайную ложку жидкости, чтобы остановить кашель.

4. Чеснок

Еще одно прекрасное средство от першения в горле. Это успокоит боль в горле и даст вам временное облегчение.
Указания: Вам потребуется 1 зубчик чеснока среднего размера, 1 чайная ложка меда, 1 лимон и теплая вода. Измельчите чеснок и переложите в стакан.Теперь добавьте в него лимонный сок и мед. Затем залейте стакан теплой водой. Выпейте этот раствор.

ТАКЖЕ СМОТРИТЕ Дангал: забудьте о трансформации тела Аамира Кхана, это видео тренировки Фатимы Саны Шейх и Саньи Малхотры вдохновит вас на посещение тренажерного зала

5. Витамин C

Ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С, чтобы бороться с симптомами и признаками простуды. Согласно исследованию, употребление достаточного количества витамина С может помочь излечить инфекцию верхних дыхательных путей.
Направление: Можно есть грейпфрут, апельсины, лайм. Или выпейте чай с лимоном с медом или горячим лимонадом. Витамин С поможет вашей иммунной системе бороться с инфекцией.

6. Ешьте редис

Редис — отличное домашнее средство от простуды. Этот хрустящий овощ, богатый витаминами и минералами, обладает антисептическими свойствами. Овощ является хорошим противоотечным средством и разжижает мокроту. Съешьте две-три редиски, чтобы быстро избавиться от простуды.
Направление: Вам понадобится всего 2-3 редиски.Съешьте овощ и попрощайтесь с простудой.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о домашних средствах от обычного гриппа, предложенных нашим диетологом.

Что думают врачи о 5 домашних средствах от простуды и гриппа

При первых признаках простуды многие из нас испытывают искушение наполнить тележки для покупок апельсинами и ингредиентами для сытных куриных супов.

Но действительно ли продукты, которые мы употребляли на протяжении многих поколений, помогают нам чувствовать себя лучше? Или их «лечебные» свойства более мифичны, чем чудесны?

Посмотрим, что говорит наука.

1. Куриный суп может вылечить простуду

Эксперты говорят, что куриный суп — это не совсем чудодейственное средство, но у него есть свои преимущества. (

Unsplash

)

Из всех домашних блюд куриный суп, вероятно, самый известный и самый любимый. Эксперты говорят, что это не совсем чудодейственное средство, но оно имеет свои преимущества.

«Конечно, пар от любого горячего напитка способен растворять носовую слизь, открывая заложенный нос и носовые пазухи, обеспечивая облегчение хотя бы на несколько минут», — говорит Мерлин Томас, ученый-клиницист и профессор кафедры диабета Университета Монаша. .

Куриный суп менее чем за 30 минут

Многие рецепты куриного супа занимают более часа, но это сытное количество готово за считанные минуты. Хитрость? Курица-гриль.

Подробнее

Исследование, проведенное в 70-х годах, изучало поток воздуха и носовую слизь у добровольцев, которые пили холодную воду, горячую воду или куриный суп, и обнаружило, что куриный суп лучше всего справляется с перемещением носовой слизи. (Честно говоря, мы не завидуем ученым в этой работе по тестированию слизи.)

Но, по словам профессора Томаса, принятие горячей ванны или душа будет иметь примерно такой же эффект разблокировки носа.

С другой стороны, куриный суп, конечно, не причинит вам вреда — и он может быть утешительным.

«У вас есть постное мясо, у вас есть овощи, к тому же оно приятное и теплое», — говорит д-р Ясмин Пробст, старший преподаватель питания в Университете Вуллонгонга.

«Это заставит вас почувствовать себя лучше внутри, что в целом полезно при любой болезни».

2. Апельсины защищают от холода

Вопреки распространенному мнению, переваривание апельсинов через свой вес не предотвратит простуду и не остановит уже существующую простуду.

«Уже много лет старые женские рассказы говорят о том, что наличие достаточного количества витамина С было чем-то вроде панацеи», — говорит д-р Пробст.

Испытание на витамины от простуды и гриппа

Когда вы находитесь в тисках разжигаемого мокротой праздника страданий, вы можете начать немного отчаянно нуждаться в каком-либо облегчении. Мы объясняем, какие «холодные» процедуры могут помочь с большей вероятностью.

Подробнее

На самом деле, хотя апельсины и другие продукты, богатые витамином С, полезны, они должны составлять лишь часть сбалансированной диеты (извините), — объясняет она.Избегать насморка — это больше связано со сбалансированной диетой в целом, а также с достаточным количеством сна, физическими упражнениями и поддержанием здорового веса.

«Все эти факторы работают вместе и могут помочь предотвратить болезни», — говорит д-р Пробст.

Если у вас реальный дефицит витамина С и вы пытаетесь больше работать в своем режиме, обратите внимание не на апельсины: многие другие фрукты и овощи, включая перец, брокколи, клубнику, манго и капусту, еще более плотно упакованы витамин.

А как насчет добавок?

В вашей местной аптеке может быть целый ряд витаминов и пищевых добавок, но некоторые из этих «решений» подкреплены гораздо большим количеством доказательств, чем другие.

Вот как оценивают некоторые из наиболее популярных добавок в борьбе с простудой и гриппом, как описано в другом месте на ABC Everyday.

Витамин C: Некоторые исследования показали, что если вы примете этот витамин на достаточно раннем этапе болезни, он может уменьшить симптомы на срок до полутора дней.Но не было доказано, что прием добавки имеет какой-либо профилактический эффект.

Чеснок: Долгое время считалось, что чеснок помогает при симптомах простуды и гриппа, но его влияние на предотвращение или лечение симптомов простуды неясно.

Цинк: Подобно витамину С, существует небольшое количество доказательств того, что цинк может уменьшить симптомы простуды примерно на день, если вы примете его, как только начнете ощущать симптомы.

Эхинацея: Доказательства неясны — и есть несколько проблем безопасности, связанных с этим растением.

3. Чем больше напитков с лимоном и медом, тем лучше

Хотя апельсины и другие продукты, богатые витамином С, полезны, сами по себе они не предотвратят и не вылечат простуду. (

Unsplash

)

Горячие напитки с добавлением лимона и меда часто употребляются во время зимней болезни, но данные об их лечебных свойствах неоднозначны.

Может ли мед облегчить кашель?

На протяжении многих поколений родители давали своим детям ложку меда перед сном, чтобы облегчить ночной кашель, но насколько это эффективно?

Подробнее

Доктор Пробст говорит, что медовые и лимонные напитки, вероятно, популярны среди людей, болеющих простудой, в основном из-за их «лечебных успокаивающих свойств».

Лимоны являются источником витамина С, но (как и апельсины, указанные выше) сами по себе не предотвращают и не излечивают простуду, добавляет она.

Но есть некоторые свидетельства того, что ложка меда может уменьшить раздражение молодого глотки. Одно исследование показало, что однократный прием половины чайной ложки меда перед сном уменьшил кашель и дискомфорт, испытываемый детьми и их родителями.

Тем не менее, вы можете ограничить количество потребляемых горячих напитков с медом.

«С точки зрения питания, в нем много сахара, — говорит д-р Пробст.

4. Вы должны кормить простуду и морить голодом лихорадку.

Есть некоторые разногласия среди экспертов по этому вопросу, но, скорее всего, это миф.

Одно голландское исследование показало, что прием пищи усиливает иммунный ответ, который борется с вирусами, вызывающими простуду. Также было обнаружено, что голодание стимулирует иммунный ответ, который может помочь бороться с инфекциями, связанными с лихорадкой.

Сезонный справочник по гриппу

Термин «грипп» часто неправильно используется для описания ряда легких респираторных заболеваний, но настоящий грипп является потенциально серьезным заболеванием для некоторых людей.

Подробнее

Но в том исследовании 2002 года участвовало небольшое количество субъектов, и с тех пор другие эксперты подвергли сомнению его выводы.

«Кормите вы простуду или голодаете, это не имеет большого значения для биологии простуды», — говорит профессор Томас.

«В конце концов, большинство простудных заболеваний, к счастью, недолговечны и проходят примерно через неделю, в любом случае».

Есть также аргумент, что вашему телу нужна энергия для борьбы с лихорадкой и простудой, что делает голодание плохим выбором в любом случае.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

5. Горячий пунш — волшебное лекарство

Для некоторых из нас нет большего комфорта, чем потягивание виски, когда мы чувство бла, особенно если оно приходит в виде теплого напитка.

Введите: горячий пунш (ночная порция лимонного сока, меда, теплой воды и виски).

Следует ли вам позвонить по болезни?

Вы не на пороге смерти, но у вас першение в горле и насморк.Вы должны пойти на работу? Вот что говорят эксперты.

Подробнее

К сожалению, и отчасти неизбежно, эксперты говорят, что алкоголь — не лучший выбор для укрепления иммунитета и борьбы с вирусами.

«Виски исторически назывался aqua vitae (вода жизни), и его лечебные свойства широко рекомендуются как панацея», — говорит профессор Томас.

«Но, к сожалению, для многих виски почти невкусный. Одна история о происхождении тодди предполагает, что« тодди »был изобретен врачами просто как средство, чтобы сделать виски приятным для женщин и детей.«

В горячем пунше нет ничего, что могло бы помочь при простуде, — говорит профессор Томас, — хотя алкоголь в нем в малых дозах оказывает успокаивающее и полезное расслабляющее действие. Тепло горячего пунша также довольно успокаивает.

Как доктор Пробст говорит: «Это похоже на хорошую теплую тарелку супа».

Размещено , обновлено

5 лучших домашних средств от простуды

По меньшей мере, у холода есть прекрасная сторона.Горячий чай, прижимаясь к теплым одеялам и запиваясь просмотром каждого фильма или сериала, который вы мечтали посмотреть в течение нескольких месяцев или даже снежного дня, если вам повезет. Все это звучит идеально, пока в горле не станет чесаться, каждый разговор прерывает назойливый кашель, а насморк льется, как Ниагарский водопад. Это время, когда для жизни необходимо запасаться лекарствами и тканями. Иногда действительно кажется, что погода плохая, но мы не можем позволить ей получить лучшее из нас! Сражайтесь в этом сезоне с помощью этих домашних средств от простуды.

Unsplash на Unsplash

Хотя может быть выдвинуто множество гипотез, объясняющих, почему болезни распространяются быстрее в более холодные месяцы, ученые все еще работают над ошибками этих наблюдений.

Многие люди утверждают, что это вызвано тем, что все больше людей застревают в закрытых помещениях в тесных тросах, вдыхая один и тот же воздух в течение длительных периодов времени. Оказывается, холод, сырость и застревание в «зоне дыхания» не являются основными причинами болезней.Единственный виновник этого дела — вирусы.

Вирусы хорошо себя чувствуют в суровую погоду, потому что им нравится холодная и сухая среда. С научной точки зрения это происходит потому, что выдыхаемые вирусы способны дольше оставаться в воздухе во взвешенном состоянии из-за испарения влаги вокруг них, в результате чего вирусы остаются повсюду там, где мы вдыхаем. Однако летом эти капли падают на землю, которая находится вне «зоны дыхания», а это означает, что шансы заразиться вирусом намного меньше.

Очень важно постараться принять как можно больше профилактических мер, чтобы избежать заражения неприятной вирусной инфекцией. Это когда мы должны слушать мудрые слова, которые мы слышим с детства. Лучшие способы избежать простуды и гриппа — это сделать вакцинацию от гриппа, часто мыть руки, избегать прикосновений к глазам и носу, оставаться гидратированным, правильно питаться, достаточно спать и стараться избегать людей, которые болеют.

Даже когда мы следуем большинству этих профилактических мер, болезни все равно находят нас. Не нужно бояться, потому что существует множество домашних средств от простуды.

1) Чай с медом, лимоном и имбирем Натали Якоби

Все, что нужно, — это всего лишь пара простых ингредиентов, которые помогут вылечить боль и першение в горле. Мед успокаивает горло, покрывая его, а лимон предлагает здоровое количество витамина С, действуя как антиоксидант.Имбирь действует как противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить болезненность, а соль — полезный минерал, который помогает сбалансировать уровень жидкости.

Состав

• 1 стакан горячей воды

• 1 столовая ложка меда

• 1/2 лимона — 2 столовые ложки лимонного сока

• Ломтики свежего имбиря 2 1/2 дюйма

• Соляная капля

Добавьте все ингредиенты в кружку и перемешайте, чтобы мед растворился.Затем дайте чаю постоять около 5 минут, чтобы имбирь настоялся. По прошествии этого времени вытолкните имбирь на дно кружки, чтобы выделить сок, и наслаждайтесь!

Другие варианты этого рецепта включают бурбон, который обычно называют «горячим тодди». Этот рецепт включает воду, травяной чай в пакетиках, столовую ложку меда, дольку лимона и пару столовых ложек бурбона. Этот напиток может работать так же, как NyQuil, который вы покупаете без рецепта, поскольку виски действует как противозастойное средство, борется с инфекциями и действует как стимулятор сна.

2) Vicks VapoRub на ступнях и груди

Натали Якоби

Одно фантастическое средство от кашля находится внутри Vicks VapoRub. Этот продукт является широко известным средством от кашля для местного применения, и он действительно творит чудеса. Он существует уже более 100 лет и является одним из самых популярных средств от кашля. Ключ к использованию Vicks VapoRub для лечения симптомов кашля — нанесение его на грудь и ступни.

После нанесения этого продукта на область груди и горла пары лекарства попадают в нос и рот, чтобы успокоить кашель. Идеально, если ваша одежда свободна, чтобы пары могли легко проникать в область носа и рта. Хотя это наиболее популярное применение Vicks VapoRub, люди также наносят этот продукт на ноги.

Для достижения наилучшего результата полезно нанести крем на подошвы ног и накрыть носками во время сна.Хотя нет никаких прямых доказательств того, что нанесение Викс на ноги действительно работает, люди используют этот метод десятилетиями. Многие пользователи обнаружили, что этот метод помогает избавиться от симптомов кашля в течение ночи. Лично я считаю, что это одно из лучших домашних средств от простуды. Работает каждый раз!

3) Куриный суп с лапшой

Кейтлин Вольпер

Самое простое и хорошо известное лекарство от простуды. Ваши близкие подают вам это с детства, потому что они знают о преимуществах и лекарствах, которые предлагает куриный суп с лапшой.Куриный бульон помогает поддерживать организм увлажненным. Употребление большого количества жидкости имеет решающее значение для восстановления вашего организма и более эффективной защиты. Он также действует как стимулятор, чтобы очистить заложенность носа.

Овощи в этом супе содержат витаминов А и С, , которые помогают укрепить иммунную систему. Лапша является мощным источником углеводов, которые заставляют тело чувствовать себя сытым и удовлетворенным. Конечно, самое лучшее в курином супе с лапшой — это отличный вкус! Идеально сочетается с поджаренным хлебом и теплым чаем.

Хотя у вас всегда есть возможность купить консервированный суп с куриной лапшой в продуктовом магазине, другой более здоровой альтернативой является приготовление его с нуля. Сделать это проще, чем вы думаете!

Состав

• 1 столовая ложка рапсового масла

• 2 нарезанных ребра сельдерея

• 2 средние моркови, нарезанные

• 1 мелко нарезанная луковица

• 8 стаканов куриного бульона

• 1/2 чайной ложки сушеного базилика

• 1/4 чайной ложки перца

• 3 чашки сырой яичной лапши из цельнозерновой муки

• 3 чашки крупно нарезанной курицы на гриле

• 1 столовая ложка измельченной свежей петрушки

Проезд

1) В средней кастрюле разогрейте масло на среднем или сильном огне.Добавьте сельдерей, морковь, лук. Затем варите и перемешивайте 5-7 минут или до готовности.

2) Добавьте бульон, базилик и перец; довести до кипения. Добавьте лапшу и готовьте 12-14 минут или до состояния al dente. Добавьте курицу и петрушку, чтобы они нагрелись. Наслаждаться!

4) Вода и пищевая сода

Jocelyn Hsu

Существует множество домашних средств, облегчающих тошноту. Самый простой и эффективный из них: воды и пищевой соды. Пищевая сода снижает кислотность желудка, что помогает облегчить боль. Почти у всех есть пищевая сода в холодильнике или кладовой. Просто чашка этой волшебной смеси, и ваша тошнота исчезнет в кратчайшие сроки.

• 1/2 стакана воды

• 1/4 чайной ложки пищевой соды

5) Сон

Возможно, вы не удивитесь, узнав, что сон — одно из самых сильных лекарств от любых болезней.Наше тело очень сильно зависит от ежедневного получения достаточного количества сна. Недостаток сна — это приглашение болезням проникнуть в наш организм и воспользоваться нашей слабой иммунной системой. Во времена, когда наши тела слабее, чем обычно, еще важнее высыпаться.

Наряду с этим, еще один способ помочь вылечить симптомы простуды — это накрыть кровать подушкой на ночь. Это способствует более легкому оттоку жидкости из носовых ходов, что снижает заложенность носа, когда вы просыпаетесь утром.

Кому нужны все модные и дорогие лекарства, когда вы можете использовать ингредиенты и продукты, которые лежат у вас дома.Используйте эти 5 домашних средств, чтобы вылечить простуду, чтобы оставаться здоровым до наступления более теплой погоды!

Симптомы простуды | 5 быстрых домашних средств от боли в горле и других симптомов простуды

5 быстрых домашних средств от боли в горле и других симптомов простуды & nbsp | & nbspФото: & nbspiСтоковые изображения

Ключевые особенности

  • Проблема боли в горле распространена среди людей, особенно в сезон дождей
  • Боль в горле может вызывать боль и беспокойство и в конечном итоге влиять на общее настроение человека
  • Но есть несколько вариантов, которые вы можете выбрать, чтобы справиться с болью в горле и другими симптомами простуды естественным путем.

Нью-Дели: Боль в горле — распространенный симптом, при котором горло испытывает болезненную сухость, раздражение, болезненность, зуд или даже жжение в течение длительного периода времени.Фактически, это один из самых распространенных симптомов, которым ежегодно страдают миллионы людей. Человек, страдающий ангиной, может испытывать такие трудности, как красные миндалины и страдания при разговоре и глотании. Наиболее частые причины боли в горле включают простуду, грипп и другие вирусные инфекции, аллергии и т. Д. Иногда такие симптомы, как кашель, заложенность носа, головная боль, потеря аппетита, хриплый голос и чихание, могут сопровождать состояние ангины. Хорошая новость в том, что большинство болей в горле можно лечить домашними средствами.

Домашние средства от боли в горле

Несмотря на то, что существуют лекарства, которые могут помочь вам избавиться от проблемы в кратчайшие сроки, рекомендуется использовать естественные методы лечения, которые вы можете найти дома. Вы можете обратиться к этим 5 домашним средствам, которые окажутся для вас чрезвычайно эффективными:

  • Полоскание соленой водой: Это наиболее распространенный метод лечения язвы. Он обеспечивает безопасное и немедленное облегчение, а также эффективно устраняет бактерии, присутствующие в горле.

Чтобы приготовить это, возьмите чашку теплой воды и смешайте с ней 1/2 чайной ложки соли. Хорошо перемешайте и полощите горло.

  • Мед: Мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он может значительно облегчить боль в горле, уменьшая воспаление и успокаивая горло.

Для приготовления смешайте 2 столовые ложки меда в стакане теплой воды. Пейте смесь не менее 5 раз в день через равные промежутки времени.

  • Ромашковый чай: Успокойте горло чудесным ромашковым чаем, который известен своими лечебными свойствами.Он обладает противовоспалительными, вяжущими и антиоксидантными свойствами, которые могут быть очень эффективными при таких симптомах, как боль в горле, кашель, простуда и чихание.

Чтобы приготовить ромашковый чай, добавьте 1 столовую ложку рассыпчатого ромашкового чая в 1 стакан кипяченой воды и дайте настояться в течение 5 минут. Слить и выпить.

  • Лимон: Это может помочь разжижить слизь и обезболить горло. Присутствующий в нем витамин С помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.

Для приготовления смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с чашкой теплой воды и выпейте.

  • Полоскание пищевой содой: Это эффективный метод, который может помочь вам предотвратить рост грибков и дрожжей в горле, тем самым блокируя дальнейшее заражение.

Для приготовления вам понадобится 1/8 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1 стакан воды. Смешайте ингредиенты и полощите горло. Повторяйте с интервалом не менее 3 часов.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу, всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг.

Как справиться с простудой с помощью природных средств

Простуда (или инфекция верхних дыхательных путей) может положить конец вашей повседневной жизни. Поэтому, прежде чем он станет слишком сильно вас контролировать, вот несколько домашних средств, которые вы можете использовать для лечения простуды.

  • Остальное
  • Готовьте на пару
  • Оставайтесь гидратированными
  • Полоскание соленой водой
  • щепотка куркумы

Простуда позволяет контролировать вашу жизнь. Даже если они длятся недолго, они могут вызвать у вас сильное недомогание. Постоянные головные боли и заложенный нос — никто не может представить себе идеальный день, и многие люди ищут самое простое решение, которое они могут найти.

Многие люди полагаются на обычные лекарства, чтобы избежать гнева простуды.Они принимают сиропы и таблетки, пытаясь вылечить простуду. Хотя это несколько эффективных способов, вы должны быть готовы столкнуться с побочными эффектами.

Может быть, поэтому многие люди предпочитают домашние средства от простуды. Природные средства обычно не имеют побочных эффектов и поэтому часто считаются желательными вариантами лечения. Так что, если вас угнетает простуда, и вы хотите скоро почувствовать себя лучше, есть несколько домашних средств, которые помогут вам в кратчайшие сроки.

Остальное

Это самая важная часть восстановления после простуды. Большинство людей просто принимают лекарства и ведут обычный распорядок дня. Вместо того, чтобы напрягать энергию, рекомендуется дать отдых телу и разуму. При появлении первых признаков простуды ложитесь спать и отдыхайте. Таким образом вы сэкономите энергию, которую организм в дальнейшем использует для борьбы с инфекцией.

Когда вы простужаетесь, это тяжелая работа для вашего тела. Поскольку он должен бороться с инфекцией, ваше тело использует здесь всю свою силу.Это означает, что вы можете испытывать низкий уровень энергии. Отдыхая, вы даете своему телу шанс выиграть битву с инфекцией.

Steam It Up!

Steam может помочь вам бороться с симптомами простуды. Если у вас заложенный нос, вдохните немного пара, чтобы очистить проходы. Просто вскипятите немного воды, дайте ей немного остыть, а затем осторожно вдохните горячий и влажный пар. Другой способ сделать это — принять горячую ванну или, возможно, посидеть в сауне.Убедитесь, что дверца закрыта, чтобы пары воды не могли выйти. Расслабившись в теплой воде, вы можете вдохнуть пар и избавиться от заложенности носа.

Если вы предпочитаете оставаться в постели и решать эту проблему, то лучше всего подойдет увлажнитель.

Оставайтесь гидратированными

Самое важное, что нужно сделать, когда вы заболели простудой, — это поддерживать водный баланс. Вашему организму требуется достаточное количество жидкости, чтобы помочь устранить вирусную и бактериальную нагрузку.Поддерживая высокий уровень гидратации, вы можете быть уверены, что ваше тело не страдает от последствий обезвоживания. Свежевыжатые соки, вода и супы подойдут для поддержания уровня гидратации. Но убедитесь, что вы избегаете алкоголя и напитков с кофеином. Горячий чай и кофе успокаивают боль в горле, но могут усугубить обезвоживание.

Полоскание соленой водой

Если вы чувствуете першение в горле вместе с простудой, вас тоже это побеспокоит. Все, что вам нужно, это немного соли и стакан теплой воды.Теплая вода с чайной ложкой соли — полезное средство от боли в горле. Попробуйте это домашнее средство трижды в день, и вскоре вы увидите значительные результаты. Вы также можете попробовать это, заменив соль медом.

Щепотка куркумы

Порошок куркумы, легко доступный на кухне, известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Добавление половины чайной ложки куркумы в стакан теплого молока может помочь в лечении множества проблем со здоровьем. Это хорошо известный и эффективный способ борьбы с признаками и симптомами простуды.Не забудьте пить молоко с порошком куркумы перед сном, и вы сразу заметите значительные различия.

Эти домашние средства помогут вам на пути к здоровью. Но если симптомы не исчезнут, рекомендуется отказаться от домашних средств и обратиться к врачу.

С помощью списка поставщиков услуг ZendyHealth вы можете получить помощь от профессионально подготовленных врачей и хирургов, которые готовы удовлетворить ваши медицинские потребности. Вы можете получить качественную медицинскую помощь и повысить качество своей жизни.Просто просмотрите множество списков профессиональных врачей в вашем районе, и все будет хорошо. Рассмотрите наши варианты Virtual Care, чтобы связаться с врачом сегодня, чтобы помочь с симптомами простуды и получить антибиотики или другие лекарства, отпускаемые по рецепту. Наш консультационный центр по лечению помогает предложить различные методы лечения для различных диагнозов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *