Лечения насморка народные способы: Как вылечить насморк аптечными средствами и в домашних условиях

Содержание

Народные эффективные средства от насморка | Все о ЛОР заболеваниях

При простуде явление заложенности носа, обильное слизетечение, головная боль являются знакомыми симптомами развивающегося ринита. В терапевтический комплекс наряду с медикаментозными препаратами часто включаются народные средства от насморка, содействующие быстрому излечению.

Факторы, провоцирующие насморк

Есть несколько причин, вызывающих насморк.

  •      Инфекционные возбудители. Патогенные микроорганизмы (бактерии, грибки, вирусы), попадая в организм с потоком холодного воздуха, провоцируют развитие ринита.
  •      Аллергия. Насморк, являющийся аллергической реакцией на определенные продукты питания, пыльцу, бытовую химию, медикаменты и пр., сохраняется, пока не прекращается действие аллергена.
  •      Переохлаждение.
  •      Искривление носовой перегородки вызывает вазомоторный (нейровегетивный) ринит.
  • Аденоиды. Ринит появляется по мере увеличения их размеров.
  •      Полипы на слизистой носа.
  •      Инородные тела. Такая причина насморка и заложенности носа наблюдается в основном у детей.

При ослабленном иммунитете любой провоцирующий фактор способен вызвать появление неприятной заложенности носа, поэтому в ходе лечения насморка врач часто рекомендует препараты, усиливающие защитный механизм.

Формы насморка и характерная симптоматика

Чтобы грамотно подобрать средства против насморка, необходимо установить его разновидность.
1.     Обычный насморк
Его продолжительность составляет обычно неделю. Для лечения прибегают к назальным каплям и редко обращаются к врачу.
2.     Хронический насморк
Сложно поддается лечению в течение длительного периода. Выделяется катаральный, вызванный неправильным лечением, насморк, переходящий в гипертрофическую форму с сильной заложенностью и выделением слизи. Если не будет подобрана объективная лечебная методика, то развивается самый опасный атрофический насморк с поражением тканей и хрящей.
Понять о начале развития ринита можно по характерным симптомам:

  •         заложенность носа;
  •         чиханье;
  •         першение в горле;
  •         осиплость голоса;
  •         кашель;
  •         зуд глаз, кожных покровов;
  •         слезотечение;
  •         сыпь при аллергическом насморке;
  •         общее недомогание;
  •         ломота;
  •         плохой аппетит;
  •         раздражительность.

При легкой степени может присутствовать один из перечисленных симптомов, хотя чаще они проявляются в комплексе.

Основные лечебные методики

Комплексное лечение ринита включает несколько направлений.
1.     Медикаментозная терапия
Базируется на использовании капель. Для устранения отечности, вызывающей заложенность носа, назначают средства, обладающие сосудосуживающими характеристиками. Это препараты на основе ксилометазолина (Ксимелин, Галазолин), нафазолина (Санорин, Нафтизин), оксиметазолина (Назол, Називин).
За счет удаления из носа выделений облегчают дыхание увлажняющие капли (Аквалор, Аква Марис, Салин). Для лечения вирусной инфекции применяют Гриппферон. Быстро излечивают ринит фитопрепараты, базирующиеся на эфирных маслах (Пиносол). Справятся даже с осложненной формой насморка самые эффективные комбинированные капли (Виброцил, Гикомицин-Тева).
Входят в терапевтический комплекс антигистаминные средства (при аллергическом насморке). Включаются по показаниям иммуномодуляторы, противомикробные лекарства. Проводят промывание носовых проходов, растворяя в 200 мл подогретой воды таблетку фурацилина.
2.     Народные средства
Рассматривая приемы, которые предлагает народная медицина для избавления от ринита, следует отметить, что отличает их от традиционных лечебных методик использование природных компонентов для приготовления целебных составов. Это может быть промывание полостей носа, прогревание, ингаляции, прием настоев внутрь и прочие способы.

Прогревание носа

Согревающие процедуры позволяют справляться с насморком при условии отсутствия в носоглотке бактериальной инфекции.
Варят яйцо (можно взять картофелину), заворачивают в ткань и прикладывают к переносице на 10 минут. Соблюдается осторожность, чтобы не получить ожог. Альтернативным способом является нагревание на сухой сковороде гречневой крупы (подойдет пшено, соль или песок средней фракции). Сложить в плотный холщовый мешочек и держать на переносице.
Если имеется ультрафиолетовая лампа, то используют ее для прогревания. После включения прибора время воздействия светового потока составляет 12 – 15 минут.

Промывание носовых пазух

Решая, как лечить насморк народными средствами, не нужно игнорировать метод промывания носа, показывающий хорошую результативность при разных типах ринита – инфекционном, аллергическом, вазомоторном (нейровегетивном).
Если начинать промывать носовую полость в самые первые дни появления насморка, можно быстро улучшить состояние организма при простуде. В ходе процедуры слизь разжижается и выходит, облегчая дыхание. Одновременно дезинфицируются слизистые покровы.
1.     Целебные растворы
Для промывания разводят соль – морскую или поваренную (5 г) в предварительно прокипяченной и остуженной до теплого состояния воде (240 – 250 мл).
Можно для домашнего лечения приготовить травяные настои. Берут растения, обладающие противовоспалительными свойствами – ромашку, шалфей или календулу. В 300 мл кипятка всыпают 25 г сырья. Настаивают, пока жидкость не обретет комфортную для промывания температуру.
Готовят более эффективное народное средство от насморка взрослым, растворяя соду и соль (по чайной ложке) в стакане воды. Можно добавить 3-4 капли йода. Использовать рекомендуется 3 дня, а потом перейти на солевой раствор.
2.     Проведение промывания
Приготовленную жидкость набирают в спринцовку, наклоняют над раковиной голову набок и вливают раствор в верхнюю ноздрю. При правильном выполнении манипуляции целебный раствор свободно вытекает из нижней ноздри. Затем повторяют промывание с другой стороны.
В домашних условиях несложно провести промывание, набрав подготовленную жидкость в ладошку. Наклоняют голову, втягивают одной ноздрей раствор. Затем наклоняют голову и зажимают наполненную ноздрю, чтобы целебная жидкость вылилась с другой стороны.

Ингаляции

Поскольку ингаляции базируются на вдыхании горячего пара, целесообразно применять такие методы для лечения насморка у взрослых при соблюдении осторожности. Суть заключается во вдыхании через нос горячих паров в течение 15 минут, для чего накрываются полотенцем и склоняются над емкостью. Важен самоконтроль, так как вдыхаемый воздух не должен обжигать.

  •         Наиболее распространенным приемом является отваривание отмытых от грязи клубней картофеля «в мундире». Воду перед процедурой сливают.
  •         Также получают результативное средство против насморка из лекарственных трав. Вливают в кастрюлю три стакана воды, доводят до кипения и всыпают листья ромашки или календулы. После пятиминутного кипения снимают емкость с плиты, добавляют в жидкость соду (чайную ложку). Состав для ингаляции готов.
  •         Можно приобрести аптечное пихтовое или сосновое масло и добавить 5 его капель в горячую воду (3 л).
  •         Еще один состав для ингаляций готовят из измельченного лука, смешанного с раздавленным чесноком (по 50 г). Получившуюся массу помещают в горячую воду (500 мл).

Для домашнего пользования удобно приобрести ингалятор Махольда, в котором целебный состав дополнительно распыляется, что обеспечивает более высокий эффект.
В комплект входят необходимые эфирные масла, используемые соответственно инструкции.

Домашние мази

Выбирая лучшее народное средство от насморка, следует обратить внимание на ассортимент приготавливаемых самостоятельно целебных мазей.

  •       Лимонная мазь

Измельчают в блендере два лимона с цедрой. Продолжая взбивать, вливают мед и подсолнечное масло (по столовой ложке). Переливают мазь в стеклянную баночку с герметичной крышкой и хранят в холодильнике. При рините утром и вечером смазывают внутренние покровы носа.

  •         Луковая мазь

Вылечить насморк народными средствами у взрослых поможет мазь, для которой в прогретое в течение 20 минут на водяной бане оливковое масло (50 мл) всыпают мелко нарезанную небольшую луковицу. После восьмичасового настаивания домашнее средство процеживают и используют для смазывания.

  •   Мазь из лопуха

Среди рецептов народной медицины одним из действенных является способ приготовления мази из корней лопуха, которые выкапывают осенью и тщательно очищают от грязи. Нарезают небольшими кусочками, складывают в баночку (250 мл) из темного стекла. Заливают нерафинированным подсолнечным маслом, закрывают крышкой, ставят в темное место на 2 недели. Перед применением емкость встряхивают. Смачивают маслом ватные турундочки. Помещают на 15 минут в ноздри 4 – 5 раз в сутки.
Если требуется не только облегчить дыхание, но и устранить кашель взрослому человеку, готовят комплексную мазь. Кладут в кастрюльку мед, оливковое масло (по 100 мл), воск (2г) и разогревают при небольшом нагреве, пока воск не растает. Отдельно растирают в порошок стрептоцид, мумие (по 2 таблетки), прополис (2 г). Заливают масляно-медовой теплой смесью. Снимают кастрюлю с плиты. После размешивания мазь применяют для смазывания носовых проходов, а при кашле с ее помощью ставят компресс на грудь.

Домашние капли

Используемые от насморка народные средства включают разнообразные капли, призванные быстро облегчить дыхание.

  •         Свекольные капли

Помогает справляться с заложенностью носа закапывание сока свеклы (40 мл), в котором растворяют мед (5 г). За сутки проводят процедуру 3 раза. В каждую ноздрю вводят по 2 капли.

  •     Капли из алоэ

Выдавливают из кусочка листа алоэ 2 капли и разводят их в меду (4 мл). Способ применения аналогичен предыдущему рецепту.

  •         Луковые капли

Заливают кипяченной прохладной водой (25 мл) столовую ложку измельченного до консистенции кашицы лука. Через полчаса размешивают и вводят мед (0,5 чайной ложки). Перед закапыванием (по 3 капли 3 – 4 раза) раствор процеживают.

  • Лавровое масло

Масляные препараты при насморке считаются эффективными, так как при закапывании смягчают слизистую, принося облегчение. На водяной бане в течение четверти часа греют оливковое масло (200 мл), в которое всыпают измельченный лавровый лист (50 г). После остывания и процеживания применяют утром и вечером по 2 капли.

  • Зверобойное масло

Всыпают в стеклянную банку свежие цветки зверобоя (30 г) и вливают рафинированное масло (200 мл). Выдерживают под крышкой без доступа света 3 недели, встряхивая периодически емкость. Процеживают в отдельный флакон и ставят в холодильник. Перед закапыванием (по 2 капли) подогревают.

Массаж при насморке

Многочисленные народные методы при лечении простуды и сопутствующего ей насморка включают приемы самостоятельного проведения массажа.
Для этого пальцем нажимают на указанные точки без болевого ощущения и одну минуту делают круговые движения.

Отвары, настои, настойки

В ассортименте народных средств от насморка народные советы по употреблению настоев и отваров занимают одну из ведущих позиций, так как содействуют укреплению иммунитета, излечению простудных заболеваний.

В качестве сырья для противовоспалительного отвара часто используется ромашка. Ставят на водяную баню кастрюлю с кипятком (0,5 л), всыпают сухие цветки ромашки (2 столовые ложки) и держат при слабом нагреве 30 минут. Пьют процеженную жидкость 3 раза по 60 мл.
Среди народных методик пользуется популярностью отвар, сырьем для которого служат веточки смородины или брусники. Их нарезают и бросают горсточку в кипяток (1 л). После пятиминутного кипения настаивают и пьют вечером, добавив при желании мед.

Эффективными домашними средствами при простуде для взрослого являются спиртовые настойки. В роли базового сырья может выступать золотой ус. На 100 мл водки берут 20 г сырья и держат 2 недели в затемненном месте. Пьют утром и вечером, растворяя 30 капель в воде (100 мл) максимум 10 дней.

Отдавая предпочтение природным препаратам, нельзя не оценить пользу шиповникового настоя. Для него ягоды (столовую ложку) утром кладут в термос. Вливают кипяток (200мл). Выпивают после процеживания вечером, за час до сна.
В народной медицине можно найти множество полезных рецептов, базирующихся на применении лекарственных растений, оказывающих помощь от насморка.

Народная медицина детям

Не все методики народной медицины, которыми пользуются взрослые для избавления от насморка, могут применяться для детей. Даже подобрав безопасные средства, необходимо получить разрешение педиатра.
Наиболее щадящими процедурами для детского возраста являются солевые промывания. Раствор готовится в соотношении 1:25 соли к воде. Вливают его малышам до 8 лет через пипетку.
Капли целесообразно готовить на масляной основе, так как они меньше раздражают слизистые покровы.
Если нет аллергии на мед, делают эффективное лекарство на его основе для детей старше трех лет. В слегка подогретый жидкий мед (треть чайной ложки) выдавливают сок алоэ (3 капли) и размешивают до однородности. Капают в сутки до трех раз по 2 капли. Ежедневно готовят свежее средство.

Другие популярные способы

Говоря о средствах из арсенала народной мудрости, можно отметить еще несколько разновидностей., показывающих необходимую эффективность.

  •         Вечером насыпают в плотные хлопчатобумажные носки сухую горчицу, надевают и спят до утра.
  •         Можно приготовить ножную ванну, добавив в горячую воду (12 л) порошок горчицы (половина стакана), соль (стакан). Греют ноги 30 минут. Противопоказанием является сахарный диабет.
  •         При приеме ванны полезно влить в воду 5 – 6 капель эвкалиптовой аптечной настойки. Горячие водные процедуры не проводят, если простуда сопровождается повышенной температурой.

Есть еще один народный прием, позволяющий практически за один день восстановить свободное дыхание при насморке. Берут небольшой флакон, наполняют его измельченным чесноком, герметично закрывают. Почувствовав недомогание, зажимают одну ноздрю, а вторую прижимают к открытому отверстию и делают глубокий вдох, втягивая лечебные пары. Повторяют поочередно для каждой ноздри с интервалом в 15 минут. Через 3 часа интервал увеличивают до 30, а затем до 60 минут. При подобном лечении удается прекратить развитие начинающегося ринита.
При внимательном отношении к собственному здоровью даже незначительные признаки насморка побуждают задуматься о подходящем лекарстве против него. Часто наиболее благоприятного результата удается добиться, если грамотно сочетать средства традиционной и народной медицины.

Народные методы лечения насморка. Видео — www.wday.ru

Часто возникновению острого ринита или насморка способствует переохлаждение. Обычно насморк начинается с ощущения жжения и сухости в носу, чиханья, головной боли и общего недомогания. Затем появляются выделения из носа, нередко отмечается затруднительное носовое дыхание.

Запускать это заболевание весьма опасно. Официальная медицина рекомендует при остром рините закапывания в нос нафтизина, санорина и других медикаментозных препаратов. Народная медицина предлагает лечить насморк в домашних условиях старинными средствами, которые весьма разнообразны.

Для закапывания в нос можно приготовить следующие народные рецепты:

  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1 столовая ложка свежевыжатого морковного сока
  • 1–3 капли чесночного сока

Морковь вымойте, почистите и выжмите сок. Затем смешайте столовую ложку морковного сока с таким же количеством оливкового, подсолнечного, льняного или любого другого растительного масла, которое предварительно прокипятите на водяной бане. Потом добавьте в смесь несколько капель сока чеснока. Готовить эту смесь необходимо ежедневно. Закапывать 3–4 раза в день по несколько капель в каждую ноздрю.

Очень эффективным средством для лечения насморка считается свекольный сок. Хорошо помогают смоченные в свекольном соке ватные тампоны, которые рекомендуется вкладывать в ноздри на 10–15 минут 3–4 раза в день.

Также можно взять на вооружение следующий настой для закапывания: натрите свеклу на мелкой терке и выжмите из нее сок. Оставьте его в теплом месте на сутки. Слегка забродивший сок закапывайте в нос по 2–3 капли 3 раза в день. Можно промывать нос 2–3 раза в день отваром свеклы.

Не менее эффективны при лечении насморка алоэ и прополис. Народная медицина советует: жуйте около 15 минут (но не глотайте!) небольшой кусочек прополиса. Затем выпейте заранее приготовленный настой.

Для него необходимы следующие травы:

  • 2 столовые ложки душицы
  • 2 столовые ложки листа мать-и-мачехи
  • 1 столовую ложку цветков календулы

Морская соль. Основа основ ЗДОРОВЬЯ. Татьяна Коган

« Назад

Лечение насморка. Народные рецепты.

Наверное, одним из самых для нас неприятных болезненных проявлений простуды является насморк, или ринит. Он представляет собой воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может серьезно мешать жизнедеятельности — лишать обоняния, аппетита, затруднять общение, сон и т. д.

 Как правило, насморк является следствием вирусных инфекций или переохлаждения организма. Но может возникать и самостоятельно в результате травмы слизистой оболочки носа или под действием аллергенных факторов (пыль, дым, сильно пахнущие вещества). Когда у нас появляется насморк, мы ощущаем ряд симптомов:

 • чувство жжения, зуда или сухости в носу,

 • нередко повышение температуры тела,

 • головная боль,

 • покраснение глаз,

 • чихание,

 • водянистые выделения из носа (мокрота),

 • заложенность носа,

 • изменение голоса.

 Оставлять насморк без внимания нельзя ни в коем случае, иначе заболевание может перерасти в хроническую форму или дать серьезные осложнения на пазухи носа.

 Для борьбы с насморком существует множество различных средств. На начальной стадии заболевания можно вполне обойтись без медикаментозных препаратов. Самым эффективным и безопасным средством в народной медицине издавна признается морская соль. Она обладает антимикробным действием, поэтому позволяет устранить патогенные бактерии, нормализовать микрофлору носовой полости и восстановить ее защитные силы.

 

 

Рецепт 1 

 Растворите в стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. морской соли. Наполните получившимся соляным раствором небольшую медицинскую грушу. Наклонитесь над раковиной и по очереди промойте носовые ходы. Выполняйте процедуру 2 раза в день в течение 3–5 дней.

 

 Внимание! Нельзя запрокидывать голову назад, раствор должен вытекать обратно из носа. Перед сном можно подложить под голову несколько подушек, чтобы насморк не досаждал во сне, т. к. это улучшит отток слизи.

Рецепт 2 Растворите в 1 стакане воды 1 ч. л. морской соли, добавьте в состав 2–3 капли йода, хорошенько размешайте. Закапывайте получившееся средство в каждую ноздрю по 2–3 капли 3–4 раза в день в течение 3–5 дней.

Рецепт 3  Отожмите сок из одной половинки лимона, смешайте его с 1 ч. л. морской соли, добавьте 1/4 стакана теплой кипяченой воды. Полученное средство закапывайте в нос с помощью пипетки по 1–2 капли 2–3 раза в день в течение 3 дней.

 

 Внимание! Этот рецепт не подходит для маленьких детей, т. к. после него начинает часто выделяться слизь, которая может попасть в слуховую трубу и привести к острому отиту.

 

Рецепт 4  Сначала заварите 1 стаканом кипятка лекарственную смесь, состоящую из 1 ст. л. плодов облепихи, 1 ст. л. ягод смородины и 1 ст. л. листьев и цветов календулы. Состав накройте полотенцем и дайте настояться 20–30 минут, затем процедите. В 1 л минеральной воды растворите 2 ст. л. морской соли. Добавьте в раствор настой лекарственных трав, все хорошо размешайте. Если состав остыл, подогрейте его до температуры примерно 60–70 градусов. Наклонитесь над емкостью, накройтесь полотенцем и вдыхайте пары следующим образом: вдох через нос — выдох через рот, вдох через рот — выдох через нос и т. д. После ингаляции не следует сразу же выходить из дома в холодное время года.

Внимание! Процедуру нельзя делать, если у вас повышена температура тела.

Насморк – лечение народными средствами


Сок лимона, смешанный в одинаковых пропорциях с кипяченой водой, очень эффективен при первых симптомах насморка. Полученную жидкость аккуратно втягивают носом и тут же выдувают обратно. Процедуру, несмотря на неприятные ощущения, проделывают несколько раз. Сразу после этого в 100 мл теплой воды растворяют 5 г поваренной соли и в этом растворе смачивают ватный тампон, немного отжимают и вводят поочередно в каждую ноздрю. В этом случае, лимон выступает в качестве антибактериального средства, а соль снимает отек слизистой. Если подобную процедуру проделать несколько раз в день, то насморк пройдет гораздо быстрее.



Чесночно-луковая ингаляция также позволяет в кратчайшие сроки избавиться от насморка. Достоинство данного метода еще и в том, что его можно использовать во время беременности. Берут в одинаковых количествах лук и чеснок, мелко нарезают и складывают в заварник. Заливают кипятком и накрывают чайник крышечкой. Наклонившись к носику заварного чайничка необходимо обеими ноздрями вдыхать исходящий пар. Процедуру следует проводить очень осторожно, чтобы случайно не обжечь слизистую.



При первых симптомах заболевания можно использовать мелко натертый репчатый лук. Кашицу из лука заворачивают в бинт и накладывают на крылья носа на 10-15 минут. Чтобы избежать ожога кожу предварительно смазывают растительным маслом.



Быстро вылечить насморк можно при помощи специальной мази. Для ее приготовления берут 100 мл натурального меда и столько же растительного нерафинированного масла. Также необходимо подготовить по 2 таблетки стрептоцида и мумие, 20 мл сока алое, 1/2 спичечного коробка пчелиного воска и 2 г прополиса. Воск, мед и растительное масло разогревают постоянно помешивая. Таблетки измельчают и заливают горячей смесью. После добавляют прополис и сок алое. Еще раз хорошенько перемешивают и перекладывают в стеклянную емкость. Хранят полученную мазь в холодильнике. Использовать 2-3 раза в день. Если помимо насморка мучает кашель, этой же мазью можно смазывать на ночь не только нос, но и грудь.



Корень лопуха – не менее эффективное средство от насморка. Заготавливать его следует осенью, до наступления первых заморозков. Очищенный от грязи корень нарезают кусочками примерно по 0,5 см и складывают в бутыль из темного стекла. Заливают нерафинированным подсолнечным маслом, закрывают бутыль пробкой и на 2 недели убирают в темное место, чтобы смесь настоялась. Перед использованием средство необходимо встряхнуть. Затем берут ватные тампоны, смачивают смесью и вставляют на 10 минут в каждую ноздрю. Повторять процедуру можно 4-5 раз в день. Данным средством можно вылечить не только обычный насморк, но и гайморит.

Опять насморк: эффективные народные средства

С насморком «знаком» каждый из нас, особенно часто мы говорим ему «привет» в холодную и пасмурную погоду. А его вечные спутники – головная боль, плохой сон и апатичность ко всему заставляют нас искать быстрого спасения среди многочисленных аптечных средств.

Однако и народные методы борьбы с насморком могут быть весьма эффективными. Особенно если простуда развивается стремительно, и возможности обратиться в ближайшую аптеку нет. А если завтра утром у вас важная встреча, и вы уже мечтаете, чтобы ваш нос повел себя также дерзко, как герой одноименной повести Гоголя – просто сбежал, потому что дышать отказывается. В таком случае стоит прибегнуть к проверенным народным средствам, которые помогут облегчить тяжелое состояние.

1. Бальзам «звездочка» как эффективное средство от насморка

Снять заложенность носа и облегчить дыхание поможет завсегдатай аптечек еще с советских времен (есть экземпляры, в прямом смысле приобретенные еще в СССР) – знаменитая красная баночка с золотой звездой. Для этого необходимо смазать бальзамом «Золотая звезда» биологически активные точки на лице и голове для акупунктурного воздействия на организм. Определить их просто – при надавливании эти места наиболее болезненны. Главное – не наносить бальзам на слизистые и избегать попадания в глаза.  

2. Сок алоэ поможет в борьбе с насморком 

Еще одно эффективное средство, которое поможет не оказаться в заложниках у насморка. В состав сока алоэ входит огромное количество полезных минералов – калий, цинк, железо, кальций, медь, витамины А, В1, В2, В6, В12, С и Е, а также фолиевая кислота и ниацин. Более того, все это многообразие полезных веществ можно запросто получить, вырастив алоэ у себя на подоконнике. 

При насморке хорошо помогают капли из сока алоэ. Приготовить их легко, для этого возьмите два свежих листа и хорошо промойте. Далее выжмите сок и разведите его теплой кипяченой водой (1:10). Закапывать лекарство необходимо 3-5 раз в сутки по 3-4 капли в каждую ноздрю. 

3. Масло облепихи (не эфирное) – надежный союзник в борьбе с насморком

Использовать это эффективное средство можно несколькими способами. В чистом виде подогретое облепиховое масло закапывают в каждую ноздрю по 2-3 капли шесть раз в день. Для более мягкого воздействия на слизистую носа его разбавляют оливковым или подсолнечным маслом в соотношении 1:4, применяют раствор 4 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю.

С насморком также хорошо справляется специальная смесь, приготовить которую можно самостоятельно.

Для этого возьмите 30 мл масла облепихи, 15 г прополиса, 20 г сока календулы и 1 ч.л. меда и все перемешайте. Лекарством пропитывают заранее приготовленные марлевые тампоны, которые на 20 минут вставляют в нос. Если для подобной процедуры у вас нет времени, то просто смочите ватные палочки облепиховым маслом и аккуратно смажьте слизистую носа.

4. Ингаляции – эффективная помощь при насморке

Использование ингалятора (в его роли может выступать и обыкновенный чайник или даже кастрюля) позволяет доставить лекарственное средство в самые труднодоступные места вашего носа. Следовательно, обработать наибольшую поверхность, где располагается инфекция.

При насморке отлично помогают ингаляции на основе соды – 3-4 ч. л. положите в кипящую воду, следите, чтобы пар был не очень горячим, наклонитесь и вдыхайте минут десять, накрыв при этом голову полотенцем так, чтобы получился мини-домик.

В качестве основы для ингаляций можно использовать настой ромашки.

Вам понадобятся: 2 ст.л. растительного сырья, 500 мл очень горячей воды.

Приготовление. Соцветия ромашки залейте водой и настаивайте в термосе в течение 10 минут. Ингаляции проводят три раза в день.

Передозировка сырья ромашки может вызвать першение в горле и кашель, поэтому строго следуйте рецепту. 

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с насморком ингаляции на основе почек сосны.

Вам понадобятся: 2 ст.л. почек, 500 мл кипятка.

Приготовление. Залейте сосновые почки водой и настаивайте в термосе в течение часа. В день проводят не более трех ингаляций, длительность лечения – не более 14 дней.

Если у вас есть профессиональный ингалятор, то можно использовать спиртовой раствор календулы, который разбавляют физраствором в соотношении 1:40. Или же спиртовую аптечную настойку прополиса, которую также разводят в физиологическом растворе в соотношении 1:20. Процедуру ингаляции проводят 3 раза в сутки, при этом помните, что людям, склонным к аллергическим реакциям, при вдыхании паров нужно соблюдать осторожность.

5. Соль для снятия заложенности носа

Самое неприятное в насморке – это когда из-за отека слизистой становится трудно дышать. И тогда мы срочно пытаемся найти в доме сосудосуживающие препараты, которые как назло закончились. В таком случае снять отек можно и при помощи соли. Для этого разведите 1/2 ч.л. в 100 мл теплой воды. Полученным раствором смочите тампон и поочередно вставьте его в каждую ноздрю. 

Насморк – не такая уж серьезная напасть, если знать, как с ним успешно бороться. При этом первую помощь можно оказать и народными средствами. Однако следует помнить о том, что у каждого лекарства есть побочные эффекты, и чтобы их минимизировать, необходимо проконсультироваться с врачом.

Для того чтобы при лечении насморка не допустить грубых ошибок, вследствие чего болезнь станет вашим спутником на долгое время, рекомендуем прочитать нашу статью 6 ошибок при лечении насморка, которые допускают почти все.

Острый ринит

Острый ринит (насморк)

Воспалительные заболевания слизистой оболочки полости носа

называются ринитами. Они сопровождаются выделениями из носа различного количества слизи и нарушением носового дыхания. Это ответная реакция слизистой оболочки полости носа на воздействие различных неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды организма, которые превосходят защитные способности слизистой оболочки и вызывают её воспалительное состояние.

Ринит может быть инфекционного и неинфекционного происхождения, причем инфекционная причина развития насморка доминирует среди других факторов. Насморк — постоянный симптом при гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях. Для многих широко распространенных инфекционных заболеваниях острое воспаление слизистой оболочки носа является одним из ведущих симптомов начала заболевания.

Острый ринит начинается внезапно. В течении острого ринита различают три стадии, отличающиеся по своим клиническим проявлениям.

Первая стадия острого ринита – сухая стадия раздражения слизистой оболочки. В этой стадии больной отмечает ощущение щекотания, царапанья, жжения, усиливающееся на вдохе. Поток вдыхаемого воздуха, проходя через полость носа вызывает раздражение слизистой оболочки. Выделений из носа на этой стадии нет. Состояние раздражения слизистой оболочки продолжается несколько часов и сопровождается нарастающим ухудшением общего состояния, ощущением тяжести в голове, переходящей в головную боль в области лба и висков, щекотанием, повышением температуры тела до субфебрильных цифр.

Вторая стадия острого ринита – стадия серозных выделений – характеризуется появлением обильных серозных выделений. Отделяемое из полости носа совершенно прозрачное, напоминает водянистую жидкость, содержащую в высоких концентрациях поваренную соль, аммиак, биологически активные вещества. В связи с этим выделяемый секрет оказывает раздражающее действие, вызывая образование болезненных трещин у входа в нос. Одновременно нарастают гиперемия слизистой оболочки, отек, ведущие к затруднению носового дыхания.

В этой стадии резко набухают носовые раковины, которые суживают просвет общего носового хода, а иногда полностью его блокируют. Соприкосновение носовых раковин с перегородкой носа вызывает раздражение слизистой оболочки носа, проявляющееся щекотанием, чиханием, обильным слезотечением. Также отмечаются изменения со стороны всего организма, которые проявляются отсутствием аппетита, снижением работоспособности, вялостью, невнимательностью, шумом в ушах, головной болью, снижением памяти, что отмечается и в тех случаях, когда нет температурной реакции.

Третья стадия острого ринита– стадия слизисто-гнойных выделений – характеризуется, в первую очередь изменением характера отделяемого из полости носа. Вследствие добавления в носовой секрет муцина, слущившихся эпителиальных клеток, лейкоцитов оно становится мутным, затем желтоватым и наконец приобретает слизисто-гнойный характер. С появлением слизисто-гнойных выделений общее состояние больных улучшается. Уменьшаются головная боль, количество выделяемого секрета, заложенность носа. Постепенно улучшается носовое дыхание, исчезают неприятные ощущения в носу, которые сопровождались чиханием и слезотечением.

При риноскопии отмечается снижение интенсивности гиперемии слизистой оболочки, носовые раковины уменьшаются в размерах. В общих носовых ходах определяется вязкое слизисто- гнойное отделяемое, которое отходит с большим трудом. Пациент отмечает попеременное закладывание той или иной половины носа, особенно беспокоящее в ночное время, когда обструкция просвета отмечается в той половине носа, которая в горизонтальном положении находится снизу.

Постепенно носовое дыхание становится с каждым днем свободнее, уменьшается количество слизисто-гнойного отделяемого и наконец исчезает полностью. Общая продолжительность острого насморка равняется 8-12 дням. Однако она может меняться в ту или другую сторону по различным причинам. В случае нормального состояния местного и общего иммунитета воспалительный процесс не проходит все стадии развития, а может протекать ускоренно, насморк прекращается через 2-3 дня. Затяжной характер ринита (2-3 недели и более) может наблюдаться у ослабленных лиц, при наличии хронических очагов инфекции в верхних дыхательных путях, врожденных и приобретенных аномалиях перегородки носа и носовых раковин, с недостаточностью иммунной системы. У таких больных обычно ведущей является жалоба на затрудненное носовое дыхание, скудное отделяемое слизистого характера или с небольшой примесью гноя. При риноскопии отмечается незначительная гиперемия слизистой оболочки носа, отечность носовых раковин, вызывающая обструкцию просвета носа.

Лечение острого ринита

Общие принципы лечения острого ринита основаны на стремлении облегчить страдание больного. Применяются средства, уменьшающие головную боль, народные средства, направленные на согревание организма, создание покоя.

Из местных средств прежде всего необходимо назначить сосудосуживающие капли (спрей) в нос. Выбор конкретного препарата не имеет принципиального значения. Курс лечения не рекомендуется продолжать более 7-10 дней, так как может развиться медикаментозный ринит. Длительное, неумеренное применение сосудосуживающих препаратов может привести к побочным реакциям, таким как беспокойство, возбуждение, нарушение сна, тахикардия, стенокардия, артериальная гипертензия, головная боль, поэтому препараты этой группы не следует назначать при ишемической болезни сердца, глаукоме, сахарном диабете.

Важно правильно закапывать капли. Необходимо стремиться,чтобы вливаемый раствор попадал в средний носовой ход,сокращал его слизистую оболочку,обеспечивая свободное носовое дыхание и дренирование околоносовых пазух. Обеспечение свободного носового дыхания при выраженной картине острого ринита намного облегчает страдания больного. При отсутствии сосудосуживающих средств можно провести промывание полости носа изотоническим раствором NaCl . Это даст возможность очистить полость носа и несколько улучшить носовое дыхание. Полость носа промывается из резиновой груши или шприца. Подобные промывания очень полезны при появлении гнойного отделяемого. При появлении гнойного отделяемого,сохранении явлений интоксикации и высокой температуры тела показано назначение антибиотиков широкого спектра действия. Также назначаются антигистаминные препараты, которые уменьшают отечность слизистой оболочки полости носа.

Как вылечить простуду? Не верьте «народным рецептам»

  • Дэвид Робсон
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

При резком переходе от холодной погоды к теплой мы часто простужаемся. Как обезопасить себя? И если уже потекло из носа, что делать?

Как выясняется, народные методы лечения простуды часто основаны на псевдонаучных представлениях, а не на фактах. Корреспондент

BBC Future попытался выяснить, какие из этих методов на самом деле работают, а какие нет.

1. Не принимайте большие дозы витамина С, лучше замените его цинком.

Автор фото, Thinkstock

«Обычно первое, что многие начинают делать при простуде — это принимать витамины С и D», — пишет Майкл Аллан из канадского университета Альберты. Аллан занялся исследованием этой темы и пришел к выводу, что пользы от такого «лечения» практически нет: “Было доказано, что прием витамина С в больших дозах в какой-то степени помогает избежать заболевания только тем, кто испытывает большие физические нагрузки, например, участникам марафона. Но для всех остальных этот способ уменьшает риск всего на 3% . Взрослый человек в среднем болеет простудой два раза в год. Таким образом, если принимать витамин С в течение 15 лет, можно избежать только одного заболевания за весь этот период.»

Леденцы, содержащие цинк, имеют более положительный эффект. Основываясь на трех клинических испытаниях, Аллан пришел к выводу: регулярно принимая цинкосодержащие препараты, дети снижают среднегодовой риск заболеть примерно в 1,5 раза. Школьники простужаются примерно от 6 до 8 раз в году. На основе полученных данных сделан вывод, что цинк способен ускорить выздоровление примерно на один день. Но учитывая, что препараты, содержащие цинк, имеют горький вкус и принимать их надо на протяжении всего года, Аллан сомневается, что стал бы рекомендовать это средство.

2. Не старайтесь полностью отказаться от алкоголя… Кажется, бокал вина вам не повредит.

Автор фото, Thinkstock

Возможно, мы рассматриваем отказ от алкоголя как своего рода жертву ради здорового образа жизни. Согласно широко распространенному мнению, дружеская пирушка с обильными возлияниями ослабит вашу иммунную систему и сделает ее более подверженной вирусным заболеваниям. Однако этот вопрос пока не был достаточно изучен и экспериментально проверен. В настоящее время три независимых исследовательских группы пришли к выводу, что при регулярном (но умеренном!) потреблении алкоголя риск заболевания простудой снижается. Многое зависит, конечно, от напитка. Например, употребление вина имеет положительный эффект, а пива – отрицательный.

Однако поскольку это всего лишь предварительные данные, их нельзя воспринимать без доли скептицизма. Но, по крайней мере, можно не винить выпитый накануне бокал вина в вашей сегодняшней простуде.

3. Вместо антибиотиков лучше принимать жаропонижающие средства.

Автор фото, Thinkstock

Откровенно говоря, нет никаких подтверждений тому, что антибиотики помогают избавиться от простуды. Антибиотики борются с бактериями, в то время как простуда – это вирусное заболевание. По мнению Аллана, «прием антибиотиков в таких случаях скорее приводит к побочным эффектам — таким как диарея».

Гораздо разумнее с вашей стороны будет попытаться облегчить симптомы протекания болезни. Продаваемые без рецепта в любой аптеке разнообразные таблетки «от простуды», воздействующие комплексно, действительно могут немножко помочь, но скорее взрослым, чем детям. К тому же эффективность их применения сильно зависит от того, кто их принимает, и от разного типа инфекций, считает Майкл Аллан.

4. Остерегайтесь лечения травами, лучше принимайте по столовой ложке мед.

Автор фото, Thinkstock

Говоря в общем, растительные средства – такие, например, как эхинацея или чесночные таблетки — не лечат. Надежда только на мед.

В ходе трех различных исследований было выяснено, что ложка меда поможет перед сном успокоить кашель куда эффективнее, чем различные сиропы от кашля. Правда, такой результат получен при наблюдениях за детьми. Кроме этого, оказалось, что сочетание меда и кофе помогает избавиться от кашля взрослым. Каким образом это помогает, пока не понятно. «Но если за этим будет стоять серьезное исследование, то стоит попробовать», считает Аллан.

5. Не избегайте общения.

Автор фото, Thinkstock

На процесс вашего выздоровления большое влияние оказывает общение с близкими и вообще — сочувствующими вам людьми. Как минимум, они смогут утешить, даже когда другие средства не действуют.

Пациенты, которые в большей степени испытали сочувствие со стороны врача, преодолевают болезнь быстрее. Этот вывод основан на объективных данных об изменениях активности иммунной системы пациентов.

Остается еще много нерешенных вопросов, нуждающихся в дальнейших исследованиях. Например, что лучше для защиты от микробов во время поездки в переполненном автобусе: открыть все окна, чтобы салон как следует проветрился, или, наоборот, избегать сквозняков? С научной точностью ответить трудно.

По мнению Аллана, лучший вариант — это просто придерживаться здравого смысла: регулярно мыть руки и не пить из одной посуды с тем, кто болен. Конечно, это не панацея от всех болезней, но иногда самый простой метод является наиболее эффективным.

Ограничение ответственности. Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем немедленно обратитесь к своему терапевту.

Какие народные средства могут быть полезны для облегчения симптомов простуды?

  • [Директива] Бисно А.Л., Гербер М.А., Гвалтни Дж. М. мл., Каплан Е. Л., Шварц Р. Х. Диагностика и лечение стрептококкового фарингита группы А: практическое руководство. Общество инфекционных болезней Америки. Clin Infect Dis . 1997 Сентябрь 25 (3): 574-83. [Медлайн].

  • [Рекомендации] Shulman ST, Bisno AL, Clegg HW, Gerber MA, Kaplan EL, Lee G, et al. Руководство по клинической практике по диагностике и лечению стрептококкового фарингита группы А: обновление 2012 г., подготовленное Американским обществом инфекционных болезней. Clin Infect Dis . 2012 15 ноября. 55 (10): 1279-82. [Медлайн]. [Полный текст].

  • [Рекомендации] Уолд Э.Р., Эпплгейт К.Э., Бордли С., Дарроу Д.Х., Глод М.П., ​​Марси С.М. и др. Руководство по клинической практике по диагностике и лечению острого бактериального синусита у детей в возрасте от 1 до 18 лет. Педиатрия . 2013 июл.132 (1): e262-80. [Медлайн].

  • Департамент здравоохранения штата Юта, Бюро эпидемиологии. Звуковые файлы коклюша.Департамент здравоохранения штата Юта, Бюро эпидемиологии. Доступно на http://health.utah.gov/epi/diseases/pertussis/pertussis_sounds. htm. Доступ: 29 ноября 2012 г.

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний. Коклюш (коклюш): клинические особенности. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/pertussis/clinical/features.html. Доступ: 27 октября 2013 г.

  • Аховуо-Салоранта А., Борисенко О.В., Кованен Н., Варонен Х., Раутакорпи Ю.М., Уильямс Дж. У. мл. И др.Антибиотики при остром гайморите. Кокрановская база данных Syst Rev . 2008 16 апреля. CD000243. [Медлайн].

  • [Рекомендации] Чоу А.В., Беннингер М.С., Брук И., Брозек Д.Л., Гольдштейн Е.Дж., Хикс Л.А. и др. Руководство IDSA по клинической практике острого бактериального риносинусита у детей и взрослых. Clin Infect Dis . 2012 г., 54 (8): e72-e112. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Chung LP, Waterer GW. Генетическая предрасположенность к респираторным инфекциям и сепсису. Критический обзор Clin Lab Sci . 2011 сен-дек. 48 (5-6): 250-68. [Медлайн].

  • Horby P, Nguyen NY, Dunstan SJ, Baillie JK. Роль генетики хозяина в восприимчивости к гриппу: систематический обзор. PLoS One . 2012. 7 (3): e33180. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Джуно Дж., Фоук К.Р., Кейнан Ю. Иммуногенетические факторы, связанные с тяжелыми респираторными заболеваниями, вызванными зоонозными вирусами гриппа h2N1 и H5N1. Клин Дев Иммунол .2012. 2012: 797180. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Мерилуото М., Хедман Л., Таннер Л., Симелл В., Мякинен М., Симелл С. и др. Связь инфекции бокавируса человека 1 с респираторным заболеванием в ходе последующего наблюдения в детском возрасте, Финляндия. Emerg Infect Dis . 2012 18 февраля (2): 264-71. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Национальный центр инфекционных болезней. Отделение респираторных и кишечных вирусов. Вирусы парагриппа человека (ВПЧ). Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно на http://www.cdc.gov/ncidod/dvrd/revb/respiratory/hpivfeat.htm. Доступ: 30 апреля 2009 г.

  • [Рекомендации] Schwartz SR, Cohen SM, Dailey SH, et al.Рекомендации по клинической практике: охриплость голоса (дисфония). Отоларингол Хирургия головы и шеи . 2009 Сентябрь 141 (3 Дополнение 2): S1-S31. [Полный текст].

  • Cherry DK, Hing E, Woodwell DA, Rechtsteiner EA. Национальное исследование амбулаторной медицинской помощи: Резюме за 2006 год. 2008 г. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr003.pdf.

  • Fagnan LJ. Острый синусит: экономичный подход к диагностике и лечению. Am Fam Врач . 1998 15 ноя.58 (8): 1795-802, 805-6. [Медлайн].

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступ 30 апреля 2009 г. Неспецифическая инфекция верхних дыхательных путей. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/drugresistance/community/hcp-info-sheets/adult-nurti.pdf.

  • Isakson M, Hugosson S. Острый эпиглоттит: эпидемиология и распределение серотипов Streptococcus pneumoniae у взрослых. Дж Ларингол Отол . 2011 Апрель 125 (4): 390-3. [Медлайн].

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний. Эпиднадзор и отчетность за коклюшем (коклюшем). Доступно по адресу http://www.cdc.gov/pertussis/surv-reporting.html. Доступ: 12 июня 2012 г.

  • Беттиол С., Ван К., Томпсон М.Дж., Робертс Н.В., Перера Р., Хенеган С.Дж. и др. Симптоматическое лечение кашля при коклюше. Кокрановская база данных Syst Rev . 2012 16 мая. 5: CD003257. [Медлайн].

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний. Вспышки респираторных заболеваний, ошибочно приписываемых коклюшу — Нью-Гэмпшир, Массачусетс и Теннесси, 2004–2006 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 2007 24 августа. 56 (33): 837-42. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Центры CDC по контролю и профилактике заболеваний. Сезонный грипп (грипп). Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/flu/about/disease/index.htm. Доступ: 12 июня 2012 г.

  • Национальный центр инфекционных болезней. Отделение бактериальных и микотических болезней. Вирус Эпштейна-Барра и инфекционный мононуклеоз.Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/ebv.htm. Доступ: 30 апреля 2009 г.

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний. CDC. Дифтерия. Центры по контролю и профилактике заболеваний. CDC.gov. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/ncidod/dbmd/diseaseinfo/diptheria_t.htm. Доступ: 12 июня 2012 г.

  • Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. Простуда. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний.Доступно по адресу http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Доступ: 12 июня 2012 г.

  • Wald ER, Guerra N, Byers C. Инфекции верхних дыхательных путей у маленьких детей: продолжительность и частота осложнений. Педиатрия . 1991 Февраль 87 (2): 129-33. [Медлайн].

  • CDC. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Сезонный грипп (грипп): госпитализации, связанные с сезонным гриппом, в Соединенных Штатах.Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/flu/about/qa/hospital.htm. Доступ: 29 ноября 2012 г.

  • CDC. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Коклюш (коклюш): клинические осложнения. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/pertussis/clinical/complications.html. Доступ: 12 июня 2012 г.

  • Арола М., Руусканен О., Циглер Т., Мертсола Дж., Нантё-Салонен К., Путто-Лаурила А. и др. Клиническая роль респираторной вирусной инфекции при остром среднем отите. Педиатрия . 1990 декабрь 86 (6): 848-55. [Медлайн].

  • Шульман УЛ. Детские аутоиммунные психоневрологические расстройства, связанные со стрептококками (PANDAS): обновленная информация. Curr Opin Pediatr . 2009 21 февраля (1): 127-30. [Медлайн].

  • Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. Простуда: симптомы. Доступно по адресу http://www.niaid.nih.gov/topics/commonCold/Pages/symptoms.aspx. Доступ: 17 октября 2013 г.

  • [Рекомендации] Отдел профилактики ЗППП, CDC.Гонококковые инфекции. Руководство по лечению заболеваний, передающихся половым путем, 2010. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/std/treatment/2010/gonococcal-infections.htm. Доступ: 29 ноября 2012 г.

  • Винсент М.Т., Селестин Н. , Хуссейн А.Н. Фарингит. Am Fam Врач . 2004 15 марта. 69 (6): 1465-70. [Медлайн].

  • CDC. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Коклюш (коклюш): сбор образцов.Полный текст: http://cid.oxfordjournals.org/content/early/2012/09/06/cid.cis629.full. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/pertussis/clinical/diagnostic-testing/specimen-collection.html. Доступ: 17 октября 2013 г.

  • Чау AW. Острый синусит: современное состояние этиологии, диагностика и лечение. Curr Clin Top Infect Dis . 2001. 21: 31-63. [Медлайн].

  • [Рекомендации] Ворковски К.А., Берман С.М. Руководство по лечению заболеваний, передающихся половым путем, 2006 г. MMWR Recomm Rep . 2006 4 августа. 55: 1-94. [Медлайн]. [Полный текст].

  • CDC. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Коклюш (коклюш): диагностическое обследование. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно по адресу http://www.cdc.gov/pertussis/clinical/diagnostic-testing/index.html. Доступ: 29 ноября 2012 г.

  • Эпиглоттит у взрослых: передовая медицина [Интернет-база данных]. Апрель 2000 г .;

  • Ragosta KG, Orr R, Detweiler MJ.Повторное посещение эпиглоттита: протокол — значение боковых рентгенограмм шеи. J Am Osteopath Assoc . 1997 Apr.97 (4): 227-9. [Медлайн].

  • MacReady N. AAP выпускает новые принципы для антибиотиков URI. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/814533. Дата обращения: 26 ноября 2013 г.

  • Hersh AL, Jackson MA, Hicks LA. Принципы разумного назначения антибиотиков при бактериальных инфекциях верхних дыхательных путей в педиатрии. Педиатрия . 2013 18 ноября [Medline].

  • Литтл П., Мур М., Келли Дж. И др. Стратегии отсроченного назначения антибиотиков при инфекциях дыхательных путей в первичной медико-санитарной помощи: прагматическое, факторное, рандомизированное контролируемое исследование. BMJ . 2014 6 марта. 348: g1606. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Киссун Н., Митчелл И. Неблагоприятные эффекты рацемического адреналина при эпиглоттите. Скорая педиатрическая помощь . 1985 Сентябрь 1 (3): 143-4. [Медлайн].

  • Weber JE, Chudnofsky CR, Younger JG, Larkin GL, Boczar M, Wilkerson MD, et al. Рандомизированное сравнение гелий-кислородной смеси (Heliox) и рацемического адреналина для лечения умеренного и тяжелого крупа. Педиатрия . 2001 июн 107 (6): E96. [Медлайн].

  • Обновление: активность гриппа — США, 28 сентября 2008 г. — 31 января 2009 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep . 2009 13 февраля. 58 (5): 115-9. [Медлайн]. [Полный текст].

  • van den Aardweg MT, Boonacker CW, Rovers MM, Hoes AW, Schilder AG. Эффективность аденоидэктомии у детей с рецидивирующими инфекциями верхних дыхательных путей: открытое рандомизированное контролируемое исследование. BMJ . 2011 6 сентября. 343: d5154. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Харви Р., Ханнан С.А., Бадиа Л., Скэддинг Г. Орошение носа физиологическим раствором (соленой водой) при симптомах хронического риносинусита. Кокрановская база данных Syst Rev . 24 января 2007 г. Выпуск 3: [Medline]. [Полный текст].

  • Rabago D, Zgierska A, Mundt M, Barrett B, Bobula J, Maberry R. Эффективность ежедневного орошения носа гипертоническим солевым раствором у пациентов с синуситом: рандомизированное контролируемое исследование. J Fam Pract . 2002 декабрь 51 (12): 1049-55. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Пол И.М., Бейлер Дж., МакМонагл А., Шаффер М.Л., Дуда Л., Берлин С.М. мл. Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Arch Pediatr Adolesc Med . 2007 декабрь 161 (12): 1140-6. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Sharfstein JM, North M, Serwint JR. Без рецепта, но уже не под радаром — детские лекарства от кашля и простуды. N Engl J Med . 2007 декабрь 6. 357 (23): 2321-4. [Медлайн].

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Заявление FDA после объявления CHPA о безрецептурных лекарствах от кашля и простуды для детей. FDA: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Доступно по адресу http://www.fda.gov/bbs/topics/NEWS/2008/NEW01899.html. Доступ: 10 мая 2009 г.

  • Wiklund L, Stierna P, Berglund R, Westrin KM, Tonnesson M. Эффективность оксиметазолина, вводимого через носовой сильфон в сочетании с пероральным феноксиметил-пенициллином при лечении острого гайморита верхней челюсти. Acta Otolaryngol Suppl . 1994. 515: 57-64. [Медлайн].

  • Hayden FG, Diamond L, Wood PB, Korts DC, Wecker MT. Эффективность и безопасность интраназального ипратропия бромида при простудных заболеваниях. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. . 1996 15 июля. 125 (2): 89-97. [Медлайн].

  • Тернер Р. Б., Спербер С. Дж., Соррентино СП, О’Коннор Р. Р., Роджерс Дж., Батули А. Р. и др. Эффективность клемастина фумарата для лечения ринореи и чихания, связанных с простудой. Clin Infect Dis . 1997 25 октября (4): 824-30. [Медлайн].

  • [Руководство] Американская академия педиатрии. Руководство по клинической практике: лечение синусита. Педиатрия . 2001 сентябрь 108 (3): 798-808. [Медлайн].

  • Zalmanovici A, Yaphe J. Стероиды для лечения острого синусита. Кокрановская база данных Syst Rev . 18 апреля 2007 г. CD005149. [Медлайн].

  • Американская академия педиатрии. Применение у детей средств от кашля, содержащих кодеин и декстрометорфан. Американская академия педиатрии. Комитет по лекарствам. Педиатрия . 1997 июн. 99 (6): 918-20. [Медлайн].

  • Wing A, Villa-Roel C, Yeh B, Eskin B, Buckingham J, Rowe BH. Эффективность лечения кортикостероидами при остром фарингите: систематический обзор литературы. Acad Emerg Med . 2010 май. 17 (5): 476-83. [Медлайн].

  • Hirt M, Nobel S, Barron E. Цинковый назальный гель для лечения симптомов простуды: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Ухо-носовое горло J . 2000 Oct. 79 (10): 778-80, 782. [Medline].

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. По состоянию на 16 июня 2009 г. Zicam, средство от простуды, средства для носа (гель для носа Cold Remedy, мазки для носа и пилы для снятия холода, размер для детей). Консультации по вопросам общественного здравоохранения MedWatch. Доступно по адресу http://www.fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm166996.htm.

  • Сингх М., Дас РР. Цинк от насморка. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011 16 февраля 2: CD001364. [Медлайн].

  • Тейлор Дж. А., Вебер В., Стэндиш Л., Куинн Г., Гоэслинг Дж., МакГанн М. и др. Эффективность и безопасность эхинацеи при лечении инфекций верхних дыхательных путей у детей: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA . 3 декабря 2003 г. 290 (21): 2824-30. [Медлайн].

  • Барретт Б., Браун Р., Ракель Д., Мундт М., Боун К., Барлоу С. и др. Эхинацея для лечения простуды: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед. . 2010 21 декабря. 153 (12): 769-77. [Медлайн].

  • Brinckmann J, Sigwart H, van Houten Taylor L. Безопасность и эффективность традиционного фитотерапевтического средства (Throat Coat) в симптоматическом временном облегчении боли у пациентов с острым фарингитом: многоцентровое, проспективное, рандомизированное, двойное слепое, плацебо контролируемое исследование. Дж. Альтернативная медицина . 2003 апр. 9 (2): 285-98. [Медлайн].

  • D’Souza AL, Rajkumar C, Cooke J, Bulpitt CJ.Пробиотики в профилактике диареи, связанной с антибиотиками: метаанализ. BMJ . 2002, 8 июня. 324 (7350): 1361. [Медлайн].

  • Уолш Н.П., Глисон М., Шепард Р.Дж., Глисон М., Вудс Д.А. и др. Заявление о позиции. Часть первая: иммунная функция и упражнения. Exerc Immunol Ред. . 2011. 17: 6-63. [Полный текст].

  • Крецингер К., Бродер К.Р., Кортезе М.М., Джойс М.П., ​​Ортега-Санчес И., Ли Г.М. и др. Профилактика столбняка, дифтерии и коклюша среди взрослых: использование столбнячного анатоксина, уменьшенного количества дифтерийного анатоксина и бесклеточной коклюшной вакцины рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации (ACIP) и рекомендации ACIP при поддержке Консультативного комитета по практике контроля за инфекциями в здравоохранении (HICPAC) , для использования Tdap среди медицинского персонала. MMWR Recomm Rep . 2006 15 декабря. 55: 1-37. [Медлайн]. [Полный текст].

  • [Рекомендации] Ворковски К.А., Левин В.С. Руководство по лечению заболеваний, передающихся половым путем: 2002 [Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний]. MMWR . 2002. 51 (RR06): 1-80. [Полный текст].

  • Американская академия педиатрии. Профилактика коклюша среди подростков: рекомендации по применению столбнячного анатоксина, восстановленного дифтерийного анатоксина и бесклеточной коклюшной вакцины (Tdap). Педиатрия . 2006 Март 117 (3): 965-78. [Медлайн].

  • [Рекомендации] Центры безопасных и здоровых людей по контролю и профилактике заболеваний. Коклюш: Краткое изложение рекомендаций по вакцинам. Более безопасные и здоровые люди. Доступно на http://www.cdc.gov/vaccines/vpd-vac/pertussis/recs-summary. htm. Дата обращения: 10.02.2011.

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Заявление FDA относительно азитромицина (Zithromax) и риска сердечно-сосудистой смерти.Доступно на http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm304372.htm. 12 марта 2013 г .; Доступ: 17 февраля 2017 г.

  • самых странных способов лечения простуды со всего мира

    Обзор

    Простуда и грипп, как правило, проявляются с унылой регулярностью. Вот некоторые средства, которые люди во всем мире использовали для борьбы с заложенностью, болями в теле, лихорадкой и болью в горле от простуды или гриппа. Какие из них могут действительно помочь, а какие из них более очаровательны, чем лекарства?

    Этот горячий напиток, созданный в России и на Украине, является результатом взбивания яичного желтка и чайной ложки меда или сахара.Вылейте смесь в полстакана молока, нагретого со столовой ложкой несоленого масла. (Для взрослой версии вы можете добавить рюмку рома или коньяка.)

    Нет исследований, измеряющих эффективность гоголь-моголь. Однако шелковистая консистенция яйца может облегчить першение при боли в горле. А содержащийся в горячем молоке L-триптофан в сочетании с такими углеводами, как хлопья, может помочь улучшить сон.

    Люди сжигают Ай Е ( Artemisia argyi или полынь) в некоторых домах в Китае.Считается, что сжигание высушенных листьев этого растения оказывает антисептическое действие. Считается, что он предотвращает распространение микробов простуды или гриппа и защищает от дальнейшего заражения.

    Листья Ай Е обладают антибактериальными свойствами и используются во многих формах традиционной китайской медицины. Однако при простуде или гриппе лучше не вдыхать дым. Дым действует как раздражитель дыхательных путей и может еще больше ограничить дыхательные пути.

    Это так называемое средство требует смазывания горла салом или куриным жиром, а затем надевания на него грязных носков. Логику, стоящую за этим, сложно определить, но, возможно, идея зародилась в Англии.

    Лечение могло вызвать потоотделение, которое, как полагали, помогает избавить организм от микробов. Носки, вероятно, также были обозначены людьми с серьезными заболеваниями горла. Прежде чем сильные лекарства и вакцины смогли уничтожить стрептококк и предотвратить дифтерию, грязные носки могли предупредить других, чтобы они держались подальше.

    Если вы любите варить куриный суп от простуды, следуйте гонконгскому обычаю есть суп из ящериц.По простому рецепту сушеные ящерицы, ямс и китайские финики тушатся в воде. Вы не найдете сушеных ящериц в супермаркете, но у врача, специализирующегося на китайских травах, может быть под рукой запас.

    Нет исследований, сравнивающих преимущества куриного супа и супа из ящериц. Тем не менее, горячий суп на водной основе помогает восполнить потерю жидкости при потоотделении, сморкании и кашле. Это также может помочь разжижить слизь.

    Исследования, проведенные в Соединенном Королевстве, измерили влияние теобромина, ингредиента какао, на кашель. По сравнению с кодеином теобромин более эффективно подавлял кашель. Исследователи считают, что теобромин действует на блуждающий нерв, вызывающий кашель.

    Исследование слишком мало, чтобы подтвердить, что шоколад является средством от кашля. Однако чашка какао, приготовленного из нежирного молока и темного шоколада (не менее 70 процентов какао), обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, горячее молоко может вызывать сон.

    Подробнее: Польза темного шоколада для здоровья »

    В Японии люди полагаются на кислую маринованную сливу, или умэбоши, для предотвращения и лечения простуды, гриппа и других болезней.Умэбоши на самом деле вовсе не слива, а разновидность абрикоса. Его можно есть в простом виде, если вам нравится острота, или залить горячим чаем с имбирем и лимоном.

    Лечебные свойства умэбоши обусловлены его антибактериальным действием. Однако никакие научные исследования не подтверждают это утверждение. Умэбоши может иметь эффект плацебо как традиционная еда для комфорта японцев.

    У репы много интересного: в ней много витамина С, а также много витаминов А и В.В Иране люди, болеющие простудой, часто едят тарелку приготовленной протертой репы. Считается, что корнеплод не только содержит большое количество витамина С, но и действует как отхаркивающее средство. Это означает, что это может помочь разжижить слизь и успокоить стойкий кашель.

    Сочетание европейских и африканских традиций привело к созданию этого техасского средства от заложенности грудной клетки. До эпохи клиник неотложной помощи овечий или коровий жир (жир) был дешевым и легко доступным. Его часто использовали при кожных заболеваниях и для предотвращения перехода глубокого кашля в пневмонию.

    Для этого средства необходимо обернуть небольшое количество жира фланелевой тканью. В жир обычно добавляют травы, например, мяту для облегчения дыхания, горчицу, чтобы добавить тепла, или другие культурные вариации. Затем его нагревают и кладут на грудь. Когда мама или бабушка кладут вам теплую ткань на грудь, это может утешить, а теплая припарка помогает ослабить слизистую.

    Хотя нет лекарства от простуды или гриппа, в мире и в веках нет недостатка в оригинальных лекарствах.

    Постоянно проводится больше исследований о том, как лучше всего бороться или предотвращать простуду и грипп. Также помните, что регулярные упражнения снижают риск простуды и гриппа. Также могут помочь витамины и добавки.

    Естественные подходы к профилактике и лечению простуды и гриппа

    Как можно предотвратить и вылечить простуду или грипп с помощью натуральных лекарств? Прежде всего, немного предыстории.

    Простуда просто обычная.В среднем американцы простужаются от двух до четырех в год.

    • Простуда вызывается вирусами, которые мы вдыхаем или заражаемся физическим прикосновением.
    • Простуда часто начинается с боли или першения в горле, чихания, выделений из носа и заложенности носа.
    • Инфекции ушей и носовых пазух иногда могут быть следствием простуды.
    • Если инфекция носовых пазух вызвана вирусом, антибиотики бесполезны.

    Грипп Вирусы вызывают инфекционное респираторное заболевание, обычно называемое гриппом.Осложнения гриппа включают вирусную и вторичную бактериальную пневмонию. Проконсультируйтесь с врачом, если ваши симптомы быстро ухудшаются, или если у вас высокая температура, продолжающаяся несколько дней или более, заложенность легких, высокая утомляемость, боли в теле или увеличение лимфатических узлов.

    Симптомы гриппа обычно сильнее простуды и включают (но не ограничиваются):

    • Лихорадка и / или озноб
    • Головная боль
    • Усталость / недомогание
    • Сухой кашель
    • Боль в горле
    • Насморк или заложенность носа
    • Увеличение лимфатических узлов
    • Боли в теле
    • Диарея и рвота

    Естественные подходы могут помочь вашему организму противостоять инфекции и быстрее выздороветь, если вы действительно заболеете. Давайте рассмотрим некоторые основные стратегии:

    Берегите себя
    * Начните с заботы о себе: поддержите свою иммунную систему, уменьшая стресс и много отдыхая, свежая вода, здоровая пища и упражнения.
    * Избегайте рафинированного сахара и углеводов.
    * Не курите.
    * Реализуйте ежедневную программу снижения стресса, которая поможет вам немного подышать и немного посмеяться.

    Как бы просто все это ни звучало, похоже, что более здоровые и счастливые люди могут иметь большую сопротивляемость вирусным инфекциям.

    Попробуй
    * Повышайте иммунитет с помощью прививок от сезонного гриппа.
    * Проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом, особенно если вы входите в группу высокого риска (например, пожилые люди, маленькие дети и люди с застойной сердечной недостаточностью, астмой или диабетом).

    Прогуляйтесь
    * В недавнем исследовании у женщин в постменопаузе, которые выполняли умеренные физические нагрузки в течение одного года, было меньше случаев простудных заболеваний.

    * Сделайте упражнения частью своей повседневной жизни и сделайте ее интересной.Купите шагомер и старайтесь проходить 10 000 шагов каждый день.

    Пусть солнышко В
    * Люди с более высоким уровнем витамина D в крови обладают лучшими иммунными реакциями и менее подвержены простуде и гриппу.
    * Летом вы можете получить весь необходимый вам витамин D, подвергая руки и ноги солнечному свету в течение 15 минут без солнцезащитного крема три раза в неделю. Зимой может помочь ежедневный прием 1000 МЕ витамина D.

    Держите его в чистоте
    * Частое мытье рук водой с мылом — одна из важнейших профилактических мер.
    * Помните, что сушка так же важна, как и стирка, потому что вирусы чаще распространяются на влажных поверхностях.

    Поддерживайте влажность и чистоту дыхательных путей за счет хорошего увлажнения
    * Используйте физиологический раствор для промывания носа, такой как Neti pot, Sinus Rinse или другой солевой раствор для носа, доступный в аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке.
    * Держите горло влажным и чистым с помощью полосканий с соленой водой.
    * Вдыхание пара может быть полезным, и это здорово.
    * Некоторые люди любят сауну, но не забывают пить.
    * Наконец, рассмотрим старинное народное средство — красивую горячую ванну. Добавление трех-четырех стаканов соли Эпсома в воду в ванне может расслабить и успокоить.

    Эти стратегии можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простуды и гриппа.

    Прежде чем вы побежите к аптечке и начнете рыться в таблетках, подумайте, что в кухонном шкафу может облегчить симптомы простуды и гриппа.Вот краткое руководство по лечению, начиная от научно исследованных методов лечения и заканчивая традиционными природными народными средствами.

    Пробиотики
    Здоровые кишечные бактерии или пробиотики могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность простуды и гриппа. Добавки, йогурт и кефир — это три способа добавить пробиотики в свой рацион.

    Добавки: принимайте одну или две капсулы пробиотиков в день или четверть чайной ложки пробиотического порошка два раза в день.

    Йогурт: Ешьте одну или две чашки йогурта в день.Рекомендуемые бренды: Nancy’s, Brown Cow, Stoneyfield Farms, Dannon Activa и Organic Valley.

    Кефир: этот кисломолочный напиток с пробиотиками можно купить в магазинах здорового питания.

    Гомеопатия
    Oscillococcinum — это гомеопатическое лекарство, которое, как было показано, улучшает скорость выздоровления от гриппоподобных синдромов в течение 48 часов после приема.

    Для введения введите в рот содержимое тюбика осциллококцина и дайте ему раствориться.Принимайте один раз в шесть часов до трех раз в день.

    эхинацея
    Эхинацея — американское растение, которое веками использовалось для лечения простуды и гриппа. Научные данные пока неоднозначны, но отдельные сообщения вызывают энтузиазм, и новое исследование многообещающее.

    Эхинацея может уменьшить тяжесть симптомов у людей с естественными инфекциями верхних дыхательных путей.

    Принимайте по одной чайной ложке жидкого растительного экстракта эхинацеи три раза в день в течение одной-двух недель.

    Бузина
    Цветок бузины (или ягоды бузины) продемонстрировал противовирусные свойства и может снизить выработку слизи.

    Одно исследование показало, что экстракт бузины (Sambucol) может улучшить симптомы гриппа менее чем за половину времени, которое обычно требуется, чтобы вылечить грипп.

    Попробуйте Sambucol Pro или другие жидкие продукты на травах из бузины. Доза для взрослых: одна чайная ложка три раза в день в течение одной-двух недель.

    цинк
    Цинк может повысить противовирусную активность и сократить продолжительность простуды и гриппа.Пастилки, содержащие глюконат цинка, кажутся лучшим выбором.

    Ищите Cold-Eze или другие леденцы, содержащие 13 мг глюконата цинка на дозу. Принимайте каждые два часа в течение дня максимум в течение одной недели.

    Примечание: у некоторых людей цинк раздражает желудок. Если это случилось с вами, принимайте цинк вместе со здоровой закуской (например, свежими фруктами) или во время еды.

    Витамин C
    Большинство исследований, посвященных витамину С, не показали его эффективности в борьбе с простудой и гриппом. Однако анекдотические сообщения вызывают энтузиазм.

    Попробуйте от 500 до 1000 мг три-четыре раза в день в течение недели.

    Витамин С может работать лучше, если принимать его в сочетании с 200 МЕ / день витамина Е.

    Шоколад
    Шоколад обладает антиоксидантными свойствами и может уменьшить кашель.

    Попробуйте ½ унции темного шоколада (70 процентов или более какао) три раза в день.

    Травяной чай
    На протяжении тысячелетий люди создавали чаи для облегчения симптомов простуды.

    Вот рецепт Lemon and Honey Forte доктора Майлза Хассела для облегчения кашля, особенно ночью:
    1. Нарежьте цедрой весь промытый лимон тонкими ломтиками и положите в термос.
    2. Налейте большую каплю меда (по вкусу), возможно, одну-две капли Табаско (по вкусу) и / или кусочек имбиря.
    3. Залейте кипятком, дайте ему немного остыть и часто пейте.

    Куриный суп
    Да, поколения бабушек правы — их подтверждают исследования куриного супа от простуды и гриппа.

    Одно исследование включает рецепт, который, как было показано, подавляет миграцию нейтрофилов — лейкоцитов, которые борются с бактериальными инфекциями.

    Считается, что теплая жидкость стимулирует очищение носа.

    Нонна лекарств: традиционные итальянские народные средства от простуды, гриппа и других заболеваний

    Итальянские домашние лекарства и советы по борьбе с гриппом, простудой и другими повседневными заболеваниями

    Фото Dolce & Gabbana

    Если есть что-то, что может бросить гаечный ключ в повседневной деятельности, становится плохо. От простой простуды до гриппа заболевание может быть настоящей болью. К счастью, существует множество домашних средств, которые избавляют от болезней в кратчайшие сроки.

    Италия наводнена множеством эффективных натуральных народных лекарств, разработанных еще до появления современной медицины. В этой статье будут рассмотрены некоторые из самых популярных традиционных итальянских средств от Нонны (бабушки), которые помогут вам вылечить простуду, грипп и другие недуги.

    Затем мы рассмотрим простые фразы, которые вы можете использовать, чтобы сообщить итальянцу о том, что вы больны, если вам когда-нибудь понадобится врач в Италии!

    Без лишних слов, Andiamo (Поехали)!

    Итальянские средства от простуды

    Простуда может быть сложной, с которой трудно справиться, и полностью избавиться от нее.Он может охватывать множество вопросов с точки зрения того, как оно влияет на вас, от боли в горле и кашля до заложенности носа и усталости. К счастью, есть несколько итальянских домашних средств, которые эффективно справляются с простудой.

    Давайте посмотрим на эти средства ниже!

    1. Домашние смеси травяного чая для борьбы с простудой

    Чай — отличный способ согреться и быстро переболеть. Кроме того, травяной чай содержит множество витаминов и антиоксидантов, которые поддерживают вашу иммунную систему.

    Вы должны смешивать различные травы в своем чае, чтобы улучшить его действие — вот список распространенных трав, используемых в итальянских домашних средствах:

    • Тимьян: Облегчает дыхательную систему. Успокаивает кашель и боль в горле.
    • Шалфей: Обладает антибактериальными свойствами. Лучше всего при болях в горле и воспалениях во рту.
    • Монетный двор: Содержит ментол. Действует как противозастойное средство. Успокаивает боль в горле и сухой кашель.
    • Розмарин: Содержит железо и кальций. Снимает мышечную боль и укрепляет иммунную систему.

    Побалуйте себя кружкой травяного чая ручной работы, когда в следующий раз простудитесь. И не стесняйтесь добавить немного меда, если хотите подсластить варево.

    2. Измельчение и употребление в пищу свежего чеснока

    Чеснок не только приправляет итальянскую еду, но и может наполнить ваш организм мощными антибактериальными средствами для борьбы с простудой.

    Есть чеснок свежим из гвоздики — отличное итальянское домашнее средство, которое также действует как противоотечное средство, когда вы чувствуете себя душно.

    Главное — съесть чеснок сразу после того, как раздавить его, чтобы максимально использовать его целебные свойства!

    3. Потягивая горячее вино

    Мы приберегли лучшее итальянское домашнее средство напоследок.

    Хотя известно, что слишком много алкоголя вредно для организма, небольшое количество вина может уберечь вас от болезни. Особенно когда это горячее вино!

    Как вино помогает бороться с вирусами и простудой?

    Вино действительно обладает противовоспалительными свойствами, которые препятствуют активации вирусов, которые могут вызвать простуду.Вот почему итальянцы пьют глинтвейн или Vin Brule, пытаясь избавиться от застойной жидкости и избавиться от простуды.

    Хотя его цель скорее профилактическая, чем лечебная, мы не могли обойтись без упоминания того, что итальянцы думают о более полезных свойствах вина!

    Профилактические меры Нонны, которые помогут вам не заболеть

    Итальянцы больше озабочены профилактикой болезней, чем их лечением.

    Так, например, избежать порыва ветра — одно из самых интересных итальянских народных поверий.Итальянцы будут стараться избегать бризов и резких перепадов температуры, чтобы не заболеть.

    Это происходит из-за их веры в то, что переключение с одной температуры или климата на другой может снизить их защитную систему.

    Некоторые итальянцы даже носят дополнительные слои одежды, чтобы гарантировать, что ветер не попадет прямо в них. Если вы не наденете дополнительную куртку, Нонна позаботится о том, чтобы вы взяли ее на выходе, независимо от температуры на улице!

    Итальянские домашние средства от других повседневных недугов

    В дополнение к средствам от простуды и гриппа, которыми придерживаются итальянцы, у них также есть домашние средства от болей в животе, ушной и зубной боли.Давайте рассмотрим некоторые из них ниже.

    1. Лимон от расстройства желудка

    Это классическое домашнее средство, которое итальянские Nonnas всегда предлагают при дискомфорте в желудке.

    Кислотность и другие питательные вещества лимона могут помочь очистить желудок от жиров и алкоголя и нейтрализовать желчные кислоты.

    2. Лук от боли в ушах

    От обычных ушных болей лук был прекрасным итальянским средством для снятия боли и раздражения.

    Нагревание нарезанного лука в горячей воде и затем его прикладывание к уху высвобождает природное химическое вещество под названием аллицин, которое уменьшает боль в ушах.

    3. Бренди от зубной боли

    Зубная боль — это боль.

    Ответ на них приходит в одной из самых приятных форм итальянской народной медицины.

    Бренди.

    Прополощите рот дистиллированным вином, чтобы продезинфицировать болезненный участок и уменьшить боль.
    Неплохой способ избавиться от дискомфорта!

    Базовые итальянские фразы, которые нужно знать, когда вы плохо себя чувствуете

    При всем этом разговоре о лечении в итальянской культуре важно знать некоторые слова и фразы, чтобы передать свое самочувствие на итальянском языке.

    • Sono raffreddato / a = У меня простуда (мужское или женское окончание)
    • Ho mal di gola = У меня болит горло
    • La tosse = кашель
    • Ho mal di testa = У меня болит голова
    • Ho mal di panica = У меня болит живот
    • Ho preso l’influenza = У меня грипп
    • Sono malato = Я болею или нездоров
    • Ho bisogni di riposarmi = Мне нужно отдохнуть

    Если вы будете помнить эти фразы и лекарства в следующий раз, когда вы окажетесь в Италии, это поможет вам избавиться от проблем и вернуться к приятному пребыванию в кратчайшие сроки!

    Готовы учить итальянский?

    Pimsleur предлагает услугу подписки на итальянский язык, которая позволит вам разговаривать в разговорной речи в течение 30 дней. Начните изучать итальянский язык сегодня и будьте готовы к следующему путешествию в одно из самых красивых мест в мире! Попробуйте бесплатную неделю языка Pimsleur уже сегодня!

    Дополнительное лечение простуды и гриппа лекарственными растениями — результаты двух выборок клиентов аптек в Эстонии

    Abstract

    Целью настоящего исследования было изучить возможность дополнительного самолечения простуды и гриппа лекарственными растениями среди клиентов аптек в Эстонии.Опросник с множественным выбором, включающий 10 растений и вопросы о предполагаемых характеристиках простуды и гриппа, эффективности растений, обращении за помощью, самолечении и источниках информации, был распространен среди выборки участников в двух аптеках среднего размера. . Участниками были клиенты аптек: 150 в Таллинне (в основном русскоязычные) и 150 в Курессааре (в основном эстоноязычные). Среднее количество растений, используемых участниками, составляло 4,1. 69% респондентов самостоятельно лечили простуду и грипп и 28% обращались к терапевту. В целом лекарственные растения считались эффективными при лечении вышеупомянутых заболеваний, и 56% респондентов использовали для лечения исключительно лекарственные растения или их комбинацию с безрецептурными лекарствами и другими средствами народной медицины. Использование лекарственных растений увеличивалось с возрастом и было более частым среди респондентов-женщин, чем среди респондентов-мужчин. Среди эстоноязычных покупателей чаще использовались цветы липы, черной смородины и ромашки, а среди русскоязычных клиентов — малина и лимон.Несмотря на некоторые статистически значимые различия в предпочтительных видах среди разных возрастных, образовательных, половых и национальных групп, общее отношение к лекарственным растениям для самолечения простуды и гриппа в Эстонии было очень благоприятным.

    Образец цитирования: Раал А., Фольмер Д., Сыуканд Р., Граткевитш С., Калле Р. (2013) Дополнительное лечение простуды и гриппа лекарственными растениями — результаты двух выборок клиентов аптек в Эстонии. PLoS ONE 8 (3):
    e58642.https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058642

    Редактор: Пол Г. Томас,
    Детская исследовательская больница Св. Джуда, Соединенные Штаты Америки

    Поступила: 12.10.2012; Одобрена: 5 февраля 2013 г .; Опубликован: 6 марта 2013 г.

    Авторские права: © 2013 Raal et al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

    Финансирование: У авторов нет поддержки или финансирования, чтобы сообщить.

    Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

    Введение

    Простуда — одно из самых частых легких заболеваний в мире. Простуда, вызываемая 200 идентифицированными типами вирусов, в первую очередь связана с риновирусами [1]. Симптомы простуды могут включать заложенность носа, острый кашель и / или боль в горле [2].Простуда отличается от гриппа, связанного с вирусом гриппа. Температура выше 38 ° C и общие боли являются лучшими предикторами диагноза гриппа [3]. В популярном подходе оба описанных заболевания воспринимаются как схожие состояния [4], [5]. Простуда и грипп чаще всего диагностируются самостоятельно и лечатся безрецептурными лекарствами и / или растительными продуктами [6], [7].

    В настоящее время дополнительная медицина, в том числе фитотерапия, становится все более популярным подходом в области здравоохранения, который используется как для общего поддержания здоровья, так и для лечения легких заболеваний [8].В Европе против гриппа и простуды использовали несколько трав различных видов растений: цветы лайма и бузины, цветы и травы таволги, надземные части и корни эхинацеи пурпурной, шиповник, плоды черной смородины и облепихи, сок лимона и т. Д. [9 ]. В России и Эстонии чеснок, черемша, лук, малина, клюква, исландский мох, надземные части и корни первоцвета, листья подорожника, тысячелистник, душица, надземные части тимьяна обыкновенного и ползучего, листья мать-и-мачехи, кора ивы и др.также использовались веками [10], [11].

    Эстония — небольшое государство в Северной Европе, одно из трех стран Балтии, граничащее с Финляндией, Россией и Латвией. Около 3/4 его 1,3 миллиона населения говорят на эстонском языке, в то время как остальное население в основном говорит на русском как на родном. У жителей Эстонии есть давние традиции в использовании лекарственных растений, и из-за соседней России потребляются традиционные лекарственные растения как Европы, так и России.

    Из почти 1500 местных и более 700 интродуцированных видов растений [12] эстонцы использовали более 500 таксонов в период 1888–1994 [5].Хотя в течение столетия доля лекарственных растений, требующих вмешательства человека, увеличилась, а использование таксонов, неблагоприятных для воздействия человека, уменьшилось, общие знания об использовании лекарственных растений оставались высокими среди эстоноязычного населения [13]. В настоящее время в альтернативной медицине Эстонии существует два основных способа получения информации об использовании лекарственных растений: традиции или литературные источники [14]. Кроме того, некоторые люди полагаются на предыдущий личный опыт или информацию, предоставленную медицинским работником, обычно фармацевтом [15], [16].

    Целью данного исследования было оценить возможность дополнительного самолечения простуды и гриппа лекарственными растениями среди клиентов аптек в Эстонии. Мы утверждаем, что разные демографические группы предпочитают использовать разные лекарственные растения для самолечения простуды и гриппа.

    Методы

    Обследование

    Исследование проводилось в двух разных регионах Эстонии — в столице самого большого острова Эстонии Курессааре, где большинство постоянных жителей говорят по-эстонски, и в столице Эстонии Таллинне, где много русских говорящие постоянные жители выше.В обоих городах исследование проводилось независимым исследователем в одной общественной аптеке, классифицированной как аптека среднего размера (около 30 000 рецептов в год). С июня по август 2011 года в опросе участвовала выборка клиентов аптек. В обоих городах к участию в опросе были приглашены клиенты аптек, купившие рецептурные или безрецептурные лекарства, главное отличие в том, что в Курессааре большинство участников опроса были эстоноязычными, а в Таллинне — русскоязычными.Ассистент-исследователь объяснил цели исследования, и от всех опрошенных клиентов аптек было получено устное информированное согласие. В Курессааре 185 и в Таллинне было роздано 174 инструмента для опросов с просьбой заполнить анкету в аптеке или вернуть ее в течение одной недели. Из-за нехватки времени для заполнения инструментов опроса в аптеке и из-за невозвращенных инструментов опроса в каждой аптеке было собрано 150 заполненных инструментов опроса.

    Съемочный инструмент

    Инструмент исследования был разработан и обсужден группой исследователей с фармацевтическим образованием и обширными знаниями в области фитотерапии, этноботаники и социальной фармации.Копию инструмента исследования можно получить у соответствующего автора.

    Инструмент исследования состоял из вопросов с множественным выбором, связанных с (1) предполагаемыми характеристиками простуды и гриппа, (2) действиями, предпринимаемыми после выявления симптомов простуды или гриппа, (3) списком из десяти лекарственных растений с указанием запрос на предоставление дополнительной информации о форме использования, эффективности и способах сбора, (4) общая предполагаемая эффективность лекарственных растений против простуды и гриппа, (5) источник информации об использовании лекарственных растений, и (6) ) демографические характеристики респондента.

    Для составления списка лекарственных растений, включенных в инструмент обследования, был проведен поиск литературы и проведено пилотное испытание среди 13 случайно выбранных местных фармацевтов, которые выбрали десять наиболее часто предлагаемых растений против простуды и гриппа из двадцати. предлагаемые лекарственные растения. Достоверность содержания и понятность инструмента исследования была предварительно протестирована десятью случайно выбранными покупателями аптек из участвующих аптек.

    На основании полученных отзывов были внесены незначительные изменения в формулировки пунктов.Образцы лекарственных растений не использовались, но названия лекарственных растений, включенных в опрос, были хорошо известны и однозначны для носителей обоих языков.

    Следующие десять самых популярных трав были включены в инструмент исследования: Allium sativum L. (чеснок), Allium cepa L. (лук), Zingiber officinale Rosc. (корневище имбиря), Citrus x limon (лимон), Echinacea purpurea (L.) Moench (надземные части эхинацеи пурпурной, корни и их препараты), обе Chamomilla recutita (L.) Rauschert и C. suaveolens (Pursh) Rydb. (цветки немецкой ромашки и ананаса), обе Tilia cordata Mill. и T. platyphyllos Scop. (цветки липы), Cetraria islandica (L.) Ach. (Исландский мох), Ribes nigrum L. (плоды, листья и веточки черной смородины) и Rubus idaeus L . (плоды и веточки малины).

    Статистический анализ

    Исходные данные были закодированы, вставлены и сохранены в базе данных MS Excel.Большая часть анализа данных была проведена в SPSS (Статистический пакет для социальных наук, Чикаго, Иллинойс), в то время как анализ средних значений используемых лекарственных растений выполнялся в статистической программе R [17]. Были рассчитаны частоты и проведено перекрестное табулирование для оценки корреляции между использованием и восприятием лекарственных растений и демографическими характеристиками (разговорный язык, возраст, пол и образование). Использовался линейный регрессионный анализ; Уровень статистической значимости был установлен на уровне p≤0.05.

    Результаты

    Симптомы простуды и гриппа и принятые меры по их лечению

    Респонденты (подробнее о демографических характеристиках см. Таблицу 1) восприняли простуду и грипп как сочетание нескольких симптомов. Наиболее частыми из них были усталость, слабость, боли в мышцах и суставах (17%), за которыми следовали лихорадка, головная боль и кашель с ринитом (10%). Остальные респонденты представили другие комбинации описанных симптомов.

    Респонденты-женщины чаще упоминали весь комплекс симптомов и подчеркнули лихорадку с усталостью, тогда как респонденты-мужчины чаще описывали лихорадку, головную боль и кашель с ринитом (p = 0,004).У эстонских и русскоязычных респондентов одинаковые общие симптомы простуды и гриппа. Однако эстонцы чаще указывали усталость как симптом, а русские — головную боль (p = 0,004).

    Среди 97% респондентов принимались меры по лечению простуды и гриппа — 69% применяли самолечение и 28% обращались к терапевту. В случае самолечения однократное использование домашних средств и лекарственных растений было названо наиболее распространенным методом лечения 56% респондентов, за которым следует комбинированное использование растительных продуктов и безрецептурных лекарств.

    Статистически значимые различия были выявлены в отношении образовательной и лечебной деятельности. Респонденты с высшим образованием чаще занимались самолечением лекарственными растениями, чем респонденты с разным уровнем образования (p = 0,044).

    Знания о лекарственных растениях в основном были получены от семьи и друзей или из литературы (49%). Лишь немногие респонденты (2%) использовали терапевтов или фармацевтов в качестве источника информации о лекарственных растениях для лечения простуды и гриппа.

    Использование лекарственных растений

    Среднее значение от общего числа растений, которые, по словам респондентов, когда-либо использовались для лечения эпизодов простуды и гриппа, составило 4,1 растения на респондента (рис. 1). Использование лекарственных растений реже среди респондентов с начальным образованием (в среднем 3,1 лекарственных растения, p = 0,044) по сравнению с другими образовательными группами, а также среди респондентов-мужчин, а не женщин (в среднем 3,4 лекарственных растения, p = 0.022). Однако с возрастом использование лекарственных растений увеличивалось (p = 0,01).

    Рисунок 1. Среднее количество используемых лекарственных растений с привязкой к различным демографическим характеристикам.

    Сокращения: возрастные группы: 15–35, 36–50, 51–65, 65+; образование: ELM — начальное, SEC — среднее, VOC — профессиональное, HGH — высшее; языки, на которых говорят дома: EST — эстонский, RUS — русский, TWO — оба языка; пол: Ж — женский, М — мужской.

    https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058642.g001

    Респонденты использовали сочетание эстонских местных и неместных видов лекарственных растений. Во всех группах респондентов наиболее употребляемыми травами были плоды лимона (73%) и чеснок (70%), затем следуют малина (51%), ромашка (48%) и черная смородина (44%). В некоторой степени использовались имбирь (37%), цветы липы (35%) и лук (32%). Лишь несколько человек упомянули об использовании исландского мха (11%) и эхинацеи (9%).

    Возраст, пол и образование

    В целом потребление лекарственных растений увеличивалось с возрастом (p = 0.01). В частности, употребление чеснока (p <0,01), лука, цветов липы, черной смородины и малины увеличивалось с возрастом (рис. 2). Использование имбиря (p = 0,000), цветов липы (p = <0,013) и черной смородины (p = 0,005) было более популярным среди женщин, чем среди мужчин. Респонденты с высшим образованием использовали больше цветов лимона (p = 0,005), малины и липы (p = 0,011).

    Разговорный язык

    Согласно результатам текущего опроса, респонденты, говорящие на эстонском языке, более охотно употребляли цветы липы и ромашки, чем русскоговорящие.Напротив, русскоязычные респонденты сообщили о более частом употреблении малины и лимона (Рисунок 3).

    Обсуждение

    Это было первое исследование в Эстонии, в котором описывалось использование лекарственных растений для лечения простуды и гриппа различными демографическими группами среди клиентов аптек. Респонденты продемонстрировали хорошие знания в описании симптомов простуды и гриппа, а также ответственное отношение к лечению описанных легких заболеваний.Самолечение лекарственными растениями было широко распространено, так как каждый респондент использовал несколько разных видов лекарственных растений. Наряду с однократным использованием лекарственных растений, домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, использовались в комбинации для облегчения дискомфорта, связанного с болезнями. Описанные результаты поддерживают современный подход к здравоохранению, в котором дополнительная медицина и биомедицина не противопоставляются, они расширяют знания в области биомедицины (например, о лекарственных средствах) и даже служат фактором, способствующим получению дополнительных сведений о лекарственных растениях и растительных продуктах [18] .

    Гипотеза, установленная для нашего исследования о различиях в использовании лекарственных растений различными демографическими группами, не всегда подтверждалась результатами исследования.

    Более частое употребление лекарственных растений и растительных продуктов в старшем возрасте могло быть связано не только с недостаточными знаниями о лекарственных растениях у молодого поколения. Пожилые люди чаще страдают различными заболеваниями, и у них есть время и мотивация искать разные подходы к облегчению своего состояния. Напротив, молодые люди ищут варианты быстрого лечения и комбинируют лекарственные растения с безрецептурными лекарствами.

    Результаты нашего исследования не подтверждают результаты предыдущих международных исследований, в которых обучение в школе имело отрицательную корреляцию с использованием традиционных лекарств [18]. Напротив, в нашем исследовании респонденты с высшим образованием чаще употребляли лекарственные растения, чем представители других возрастных групп. Причина таких различий может быть связана не с самим образованием, а со средой, в которой люди живут и получают теоретические знания и практические навыки.Эстония — маленькая страна, на которую еще не сильно повлияла урбанизация. В последние несколько лет наблюдается тенденция к более традиционному образу жизни, и респонденты с высшим образованием, более осведомленные в вопросах здравоохранения и в лучшем финансовом положении, вероятно, чаще практикуют комплементарную медицину.

    Национальные различия в использовании лекарственных растений не всегда подтверждали информацию, которая была известна ранее. Предпочтение лимона и чеснока противоречит традиционному подходу, поскольку в эстонском историческом фольклоре трав (охватывающий 1888–1994 гг.) Лимон никогда не упоминается, а чеснок упоминается лишь несколько раз [5].Хотя лекарственное использование чеснока уже поощрялось некоторыми авторами в Эстонии в начале 20-го века, его более широкое кулинарное применение было установлено значительно позже, и его целебные свойства были окончательно признаны популярным травяным средством [19] и его будущими изданиями [13]. .

    В нашем опросе употребление чеснока зависело только от возраста респондентов, что противоречит распространенному в Эстонии мифу о том, что россияне традиционно используют это лекарственное растение. Тем не менее, использование лимона зависит от языка, на котором говорят респонденты, и, вероятно, вызвано привычкой использовать лимон в традиционной русской чайной церемонии, что делает лимон более доступным в семьях с русским происхождением [20].

    Использование цветов липы не было известно в Эстонии до первых десятилетий 20-го века, историческое исследование регионального использования растений в 1930-х годах сообщает только об одном применении извести против простуды среди 175 отчетов об использовании для лечения различные заболевания [21]. Позже использование извести стало очень популярным, она стала самым популярным средством против гриппа и простуды во второй половине 20 века [5], [22].

    Несмотря на то, что современные средства массовой информации подчеркивают важность использования эхинацеи для профилактики гриппа и простуды, что подтверждается данными, основанными на фактах, эта трава наименее используется всеми демографическими группами, вероятно, из-за ее предполагаемой дороговизны: хотя это популярное растение в садах нет традиции приготовления домашнего экстракта, респонденты использовали препараты, приобретенные в местных аптеках.

    Респонденты настоящего исследования использовали в основном непрофессиональные источники информации для получения знаний о том, как использовать лекарственные растения при лечении простуды и гриппа. Результаты частично подтверждаются более ранними исследованиями, в которых предыдущий опыт считался важным при принятии решения о выборе варианта лечения [15]. Однако в Эстонии, где существует давняя традиция продажи лекарственных растений и растительных продуктов в общественных аптеках, клиенты чаще использовали фармацевтов в качестве профессионального источника информации.

    Ограничения обследования

    Опрос проводился только в двух регионах Эстонии, и хотя использовалась соответствующая выборка клиентов аптек, представленные результаты нельзя обобщить по всей стране или для разных демографических групп. Небольшое количество респондентов-мужчин, принявших участие в опросе, может быть связано с меньшей частотой их посещения аптек по месту жительства. В будущем настройки опроса могут быть изменены.

    Заключение

    Несмотря на некоторые статистически значимые различия в предпочтительных видах среди разных возрастных, образовательных, половых и языковых групп, общее отношение к лекарственным растениям для самолечения простуды и гриппа в Эстонии было очень благоприятным.Эстония служит примером страны с давними традициями использования лекарственных растений для лечения легких заболеваний. Из-за своего географического положения смешаны традиции разных народов. В будущем эмпирическое использование дополнительной медицины можно будет чаще сочетать с основанными на фактах знаниями об эффективности лекарственных растений. В будущих исследованиях следует оценить эффективность наиболее часто используемых растений. Более того, важно оценить факторы, влияющие на выбор конкретных растений, чтобы лучше понять поведение популяции в отношении самолечения.

    Благодарности

    Авторы благодарят рецензента Луи-Стефана Ле Клерка за его комментарии к рукописи и Сару Лужай за языковое редактирование.

    Взносов

    Задумал и спроектировал эксперименты: AR RS. Проведены эксперименты: Ш. Проанализированы данные: АР РС РК ДВ. Написал статью: ДВ РС АР РК.

    Вклад авторов

    Задумал и спроектировал эксперименты: AR RS. Проведены опыты: Ш. Проанализированы данные: АР РС РК ДВ.Написал статью: ДВ РС АР РК.

    Список литературы

    1. 1.
      Хершенсон МБ, Джонстон С.Л. (2006) Риновирусные инфекции: больше, чем простуда. Am J Respir Crit Care Med 174: 1284–1285.
    2. 2.
      Праттер М.Р. (2006) Кашель и простуда: руководящие принципы клинической практики ACCP, основанные на фактических данных. Ящик 129 (1 доп.): 72S – 74S.
    3. 3.
      Таубенбергер Дж. К., Моренс Д. М. (2008) Патология вирусных инфекций гриппа. Анну Рев Патол 3: 499–522.
    4. 4.
      Ван Элден Л.Дж., ван Эссен Г.А., Бушер Калифорния, ван Лун А.М., Нейхейс М. и др. (2001) Клиническая диагностика вирусной инфекции гриппа: оценка диагностических инструментов в общей практике. Br J Gen Pract 51 (469): 630–634.
    5. 5.
      Сыуканд Р., Калле Р. (2008) Историческая база данных по народной медицине Эстонии. Тарту: Eesti Kirjandusmuuseumi Kirjastus. Доступно: http://herba.folklore.ee. По состоянию на 25 августа 2012 г.
    6. 6.
      Eccles R (2005) Понимание симптомов простуды и гриппа.Ланцет инфекционных болезней 5: 718–725.
    7. 7.
      Mathens A, Bellanger R (2010) Травы и другие пищевые добавки: действующие правила и рекомендации по использованию для поддержания здоровья при лечении простуды или других связанных с ней инфекционных респираторных заболеваний. J Pharm Pract 23: 117–127.
    8. 8.
      Barnes J (2004) Дополнительная / альтернативная медицина. В: Windfield AJ, Richards RME, ред. Фармацевтическая практика 3-е изд. Эдинбург: Чирчилл Ливингстон.
    9. 9.
      Weiss RF, Fintelmann V (2000) Фитотерапия. Штутгарт, Нью-Йорк: Тиме.
    10. 10.
      Махладюк В.П. (1967) Лекарственные растения в этномедицине. Саратов: Приволжское Книжное Издательство.
    11. 11.
      Таммеорг Дж., Кук О., Вилбасте Г. (1984) Eesti NSV ravimtaimed [Эстонские лекарственные растения] (пятое издание). Таллинн: Валгус.
    12. 12.
      Кукк Т. (1999) Eestitaimestik. [Флора сосудистых растений Эстонии]. Таллинн: Teaduste Akadeemia Kirjastus.
    13. 13.
      Сыуканд Р., Калле Р. (2011) Изменение в использовании лекарственных растений в эстонской этномедицине: историческое сравнение между 1888 и 1994 годами. J Ethnopharmacol 135: 251–260.
    14. 14.
      Сыуканд Р., Калле Р. (2010) Растение как объект в травяном ландшафте: разные виды восприятия. Биосемиотика 3, 299–313.
    15. 15.
      Фольмер Д., Лилья Дж., Гамильтон Д. (2007) Насколько хорошо осведомлены клиенты аптек в Эстонии о легких заболеваниях и лекарствах, отпускаемых без рецепта.Медицина 1: 70–78.
    16. 16.
      Фольмер Д., Лилья Дж., Гамильтон Д., Белл Дж. С., Вески П. (2011) Самооценка компетенции фармацевтов эстонского сообщества в отношении растительных продуктов: выводы из перехода системы здравоохранения. Phytother Res 3 (25): 381–386.
    17. 17.
      R Development Core Team (2012) R: Язык и среда для статистических вычислений. Вена: Фонд R для статистических вычислений. Доступно: http://www.R-project.org/.
    18. 18.
      Джованнини П., Рейес-Гарсия В., Вальдштейн А., Генрих М. (2011) Заменяют ли фармацевтические препараты местные знания и использование лекарственных растений? Оценки поперечного исследования в сельской общине коренных народов Мексики.Социальные науки и медицина 72: 928–936.
    19. 19.
      Кук О, Вилбасте Г (1962) Eesti NSV ravimtaimed. [Эстонские лекарственные растения]. Таллинн: Eesti Riiklik Kirjastus.
    20. 20.
      Похлебкин В.В. (2001) История важнейших продуктов питания. Москва: Центрополиграф.
    21. 21.
      Сыуканд Р., Калле Р. (2012) Личное и общее: охват различных травяных ландшафтов. Эстонский J Ecol 61: 20–36.
    22. 22.
      Суканд Р., Калле Р. (2012) Использование чаепития в Эстонии, 1880–1990-е годы.Аппетит 59: 523–530.

    12 натуральных средств от кашля

    Кашель помогает выводить раздражители и инфекции из организма, но постоянный кашель может раздражать. Лучшее лечение кашля будет зависеть от его первопричины. Существует множество возможных причин кашля, включая аллергию, инфекции и кислотный рефлюкс.

    Некоторые натуральные средства могут помочь облегчить кашель. Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования некачественных продуктов и примесей.

    Людям, которые хотят лечить кашель натуральными средствами, следует изучить источники и бренды. Им также следует знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лечению, что может вызвать нежелательные побочные эффекты.

    Если кашель сильный или продолжается более нескольких недель, необходимо обратиться к врачу.

    Люди используют ряд натуральных средств, чтобы вылечить постоянный кашель. Здесь мы рассмотрим 12 из этих средств более подробно.

    1.Чай с медом

    Согласно некоторым исследованиям, мед может облегчить кашель.

    В исследовании лечения ночного кашля у детей сравнивали темный мед с лекарством, подавляющим кашель, декстрометорфаном и отсутствием лечения.

    Исследователи сообщили, что мед оказывает наиболее значительное облегчение от кашля, за ним следует декстрометорфан.

    Хотя преимущества меда перед декстрометорфаном были небольшими, родители оценили мед наиболее благоприятно из всех трех вмешательств.

    Чтобы использовать мед для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки (чайные ложки) с теплой водой или травяным чаем. Пейте эту смесь 1-2 раза в день. Не давайте мед детям до 1 года.

    2. Имбирь

    Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, так как он обладает противовоспалительными свойствами. Это также может облегчить тошноту и боль.

    Одно исследование предполагает, что некоторые противовоспалительные соединения в имбире могут расслаблять мембраны в дыхательных путях, что может уменьшить кашель. Исследователи в основном изучали влияние имбиря на клетки человека и животных, поэтому необходимы дополнительные исследования.

    Приготовьте успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 граммов (г) свежих ломтиков имбиря в чашку горячей воды. Дайте настояться несколько минут перед употреблением. Добавьте мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус и еще больше успокоить кашель.

    Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

    3. Жидкости

    Сохранение водного баланса жизненно важно для людей, страдающих кашлем или простудой. Исследования показывают, что питье жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

    Тем не менее, людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогревать напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

    Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода после окончания приема горячего напитка.

    Горячие напитки, которые могут быть успокаивающими, включают:

    • прозрачные бульоны
    • травяные чаи
    • черный чай без кофеина
    • теплая вода
    • теплые фруктовые соки

    4.Пар

    Влажный кашель, который вызывает образование слизи или мокроты, может улучшиться с помощью пара. Примите горячий душ или ванну и позвольте ванной наполниться паром. Оставайтесь в этом паре несколько минут, пока симптомы не исчезнут. После этого выпейте стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

    Или сделайте пароварку. Для этого наполните большую миску горячей водой. Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин, которые также могут уменьшить отек. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем.Это задерживает пар. Вдыхайте пары в течение 5 минут. Если на коже кажется, что пар горячий, прекратите, пока кожа не остынет.

    Люди с мокрым кашлем или застоем в груди могут также пожелать следовать рекомендациям Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) и использовать дома увлажнитель с охлаждающим туманом или паровой испаритель.

    5. Корень алтея

    Корень алтея — это трава, которая давно используется для лечения кашля и боли в горле.Трава может облегчить раздражение при кашле из-за высокого содержания слизи. Слизь — это густое липкое вещество, покрывающее горло.

    Одно небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, а также тимьян и плющ, эффективно облегчает кашель, возникающий при простудных заболеваниях и инфекциях дыхательных путей. После 12 дней приема сиропа 90 процентов участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

    Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или чая в пакетиках.Добавьте туда горячую воду и сразу выпейте или дайте ей остыть. Чем дольше корень алтея погружается в воду, тем больше слизи будет в напитке.

    Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но с этим можно справиться, выпив дополнительные жидкости.

    Корень алтея можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

    6. Полоскание с соленой водой

    Это простое средство — одно из самых эффективных для лечения боли в горле и влажного кашля.Соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи в задней части глотки, что может уменьшить потребность в кашле.

    Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла. Подождите несколько секунд, пока смесь не сплюнет. Полощите горло соленой водой несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

    Не давайте детям младшего возраста соленую воду, поскольку они не могут правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может быть опасным.

    7. Бромелайн

    Бромелайн — это фермент, который получают из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

    Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может разрушать слизь и выводить ее из организма.

    Некоторые люди пьют ананасовый сок ежедневно, чтобы уменьшить количество слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

    Добавки бромелаина доступны и могут быть более эффективными при снятии кашля.Однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.

    Возможно аллергия на бромелайн, и это растение также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Людям, принимающим антикоагулянты или специальные антибиотики, не следует принимать бромелайн.

    8. Тимьян

    Тимьян используется как в кулинарии, так и в лечебных целях и является обычным средством от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

    Одно исследование показало, что сироп от кашля, состоящий из листьев тимьяна и плюща, облегчает кашель более эффективно и быстрее, чем сироп плацебо, у людей с острым бронхитом.Антиоксиданты в растении могут быть ответственны за его преимущества.

    Для лечения кашля с помощью тимьяна поищите сироп от кашля, содержащий это растение. Как вариант, приготовьте чай из тимьяна, добавив 2 чайные ложки сушеного тимьяна в чашку горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут перед тем, как процедить и выпить.

    9. Изменения диеты при кислотном рефлюксе

    Кислотный рефлюкс — частая причина кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, — один из лучших способов справиться с этим заболеванием и уменьшить сопровождающий его кашель.

    У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых нужно избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает рефлюкс, могут начать с устранения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за их симптомами.

    К продуктам и напиткам, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, относятся:

    • алкоголь
    • кофеин
    • шоколад
    • цитрусовые продукты
    • жареные и жирные продукты
    • чеснок и лук
    • мята
    • специи и специи томаты и продукты на их основе

    10.Вяз скользкий

    Коренные американцы традиционно использовали кору вяза скользкого для лечения кашля и проблем с пищеварением. Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку он содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

    Сделайте чай из вяза скользкого, добавив 1 чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды. Перед употреблением настоять не менее 10 минут. Важно отметить, что вяз скользкий может мешать всасыванию лекарств.

    Вяз скользкий доступен в виде порошка и капсул в магазинах здоровья и в Интернете.

    11. N-ацетилцистеин (NAC)

    NAC — это добавка, состоящая из аминокислоты L-цистеина. Ежедневный прием может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

    Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и постоянно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом. Хронический бронхит — это длительное воспаление дыхательных путей, вызывающее скопление слизи, кашель и другие симптомы.

    Исследователи предлагают ежедневную дозу 600 миллиграммов (мг) NAC для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

    NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

    12. Пробиотики

    Пробиотики не снимают кашель напрямую, но они могут укрепить иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

    Превосходная иммунная система может помочь бороться с инфекциями или аллергенами, которые могут вызывать кашель.

    Согласно исследованиям, один тип пробиотиков, бактерия под названием Lactobacillus , дает умеренные преимущества в предотвращении простуды.

    Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, доступны в магазинах здоровья и аптеках.

    Некоторые продукты также естественным образом богаты пробиотиками, в том числе:

    • мисо-суп
    • натуральный йогурт
    • кимчи
    • квашеная капуста

    Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в продуктах питания может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать добавки с пробиотиками в дополнение к еде, богатой пробиотиками.

    Народная медицина

    Народная или традиционная медицина возникла на основе реакций или отношения первобытных людей к природным явлениям.Важную роль здесь сыграли магия и колдовство. В этих обществах, где колдовство и религиозные верования имели большое значение, болезни и здоровье объяснялись внешними факторами, проникающими в организм и причиняющими ему вред. Усилия людей по поиску решений этих болезней составляют основу народной медицины. Следовательно, в традиционных обществах мнения о болезнях и здоровье родились как часть народной культуры. По этой причине практики, связанные с этим вопросом, относятся к сфере антропологии, этнологии и социологии, тогда как технический анализ относится к дисциплинам медицины и фармакологии.

    Народная медицина отличается от современной медицины. Традиционная медицина живет среди людей как часть их культуры. В традиционных обществах любой информацией о болезни делятся другие. Эта информация передается из поколения в поколение. Люди изучают популярную медицину таким же образом и изучают другие культурные составляющие.

    Народная медицина прекрасно гармонирует с культурными составляющими. В большинстве случаев пациент либо выздоравливает, либо умирает. Если он поправляется, считается, что использованный метод лечения был действующим, и этот метод становится постоянным.Однако смерть пациента не означает, что метод лечения был неподходящим, а только то, что пациент был вне его возможностей.

    Основное отличие современной медицины от традиционной — причины болезней. В то время как современная медицина пытается объяснить причины болезней с помощью микробной теории, традиционная медицина, которая также допускает существование микробов, объясняет болезнь магическими и сверхъестественными явлениями.
    Традиционная медицина, все еще существующая сегодня, представляет собой совокупность диагностики и лечения, к которым люди прибегают в слаборазвитых или развивающихся странах, где отсутствуют современные медицинские учреждения или из-за их религиозных убеждений.Основная причина приемлемости традиционной медицины может быть объяснена тем, что убеждения меняются очень медленно. В Турции, особенно в консервативных общинах, мы все еще можем видеть примеры традиционной медицины, хотя и меньше, чем раньше. Люди, у которых есть собственные методы лечения, известны в Турции как «старушки» и фактически являются традиционными врачами. Их лекарства (известные как лекарство для пожилых женщин) иногда положительно влияют на болезнь, а иногда — нет. Эти опытные люди учатся методам лечения у своих родителей и пытаются лечить болезни, используя собственные лекарства на основе продуктов животного, растительного и минерального происхождения.Большинство из них лечат пациентов дома, в то время как другие лечат пациентов в кружевах, которые можно рассматривать как «народные больницы». Народные врачи используют растения для своих лекарств. Эти лекарственные растения и травы широко используются в Турции. Некоторые из них очень популярны среди людей и часто используются в домашних условиях, в то время как другие могут быть распознаны и использованы только народными врачами. Эти лекарственные растения и лекарства подверглись значительным исследованиям, и факультеты фармакологии выпустили большое количество публикаций о них.

    Формы и продолжительность лечения в народной и современной медицине иногда очень похожи. Например, асприн, используемый в качестве болеутоляющего, появился на основе хинина и кокаина, которые долгое время использовались народной медициной. Точно так же исследования доказали, что некоторые травы, используемые в народной медицине, действительно эффективны при лечении болезней.

    В целом можно сказать, что современная и народная медицина взаимодействуют друг с другом. Сосредоточивая внимание на причинах болезней, современная медицина использует народную медицину, чтобы расширить спектр доступных методов лечения.Также народная медицина использует все возможности, чтобы извлечь пользу из достижений современной медицины. В этих рамках в некоторых случаях народная медицина уступила место фармакологическим препаратам. Однако некоторые люди не доверяют современной медицине в таких случаях, как сглаз или когда кто-то находится под влиянием злого духа. Как народная, так и современная медицина используется при некоторых заболеваниях, таких как астма, или при проблемах с сердцем. Рак и другие заболевания, требующие вмешательства хирурга, полностью оставлены современной медициной.

    В результате в консервативных регионах отношение жителей к болезням определяется культурными факторами. Исследования показывают, что на это отношение влияет не только уровень образования, но и экономическое положение людей. Контакты с большими городами, наличие транспорта также усиливают тенденцию к современной медицине. Эта тенденция чаще всего наблюдается у молодежи. Будь то образованные или нет, богатые или бедные, некоторые люди все еще используют народную медицину для лечения конкретных болезней, и все еще можно наблюдать посещение святынь и народные методы лечения переломов или вывихов.

    Несмотря на это, исследователи отмечают общее движение в направлении современной медицины, и эта тенденция может быть медленной или быстрой в зависимости от социально-культурного и экономического профиля региона.

    НАРОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

    Укусы пчел

    a) На жало кладут лед. При отсутствии льда рану промывают холодной водой или намазывают грязью.

    б) Пучок петрушки обматывают вокруг пораженного места.

    c) Пострадавший трет чеснок об укус.

    Высокие температуры

    а) Полотенце смачивают уксусом и прижимают к бровям, шее, рукам, ступням и всему телу. Эту операцию повторяют до тех пор, пока у пациента не снизится температура.

    б) Аспирин растворяют в лимонном соке и втирают в тело пациента, начиная со лба.

    c) Смесь зернового спирта, аспирина и нескольких капель оливкового масла втирают в суставные части тела.

    Астма

    Голубиное яйцо употребляют каждое утро в течение 40 дней в качестве первого приема пищи за день.

    Aches

    a) Лист черной капусты нагревают и кладут на пораженный участок. Эта операция часто повторяется.

    б) Смесь отварных и протертых семян льна, хны и нафты втирают в больные части тела. Эта операция продолжается несколько раз в день.

    c) Крем сделан из сухого табака и ракии.Пораженные участки покрывают этим кремом.

    г) Обжаривают тонкий песок, добавляют несколько оливок и покрывают пораженные участки этой смесью, пока она еще теплая или горячая. Эта операция длится три-четыре дня.

    Боль в ногах

    Неочищенную соль растворяют в горячей воде, и ноги моют в этом растворе в течение десяти минут.

    Растяжение связок

    Лук растирают с солью или оливками и кладут на растяжение.

    Головные боли

    а) Картофель нарезают ломтиками и поливают ими кофе. Эти кусочки кладут на лоб.

    б) Круглые дольки лимона кладут на лоб.

    c) Пациент покрывает голову желчью животного, смешанной с хной, на несколько часов.

    Бронхит

    а) Семена льна растирают с сахаром и съедают.

    б) Кусок хлеба поджаривается, смачивается уксусом и кладется на сундук.

    Тонзил

    Горло прикрывают кусочком ваты с перцем и зерновым спиртом.

    Камни в почках

    a) Листья мушмулы варят и пьют как чай. Это продолжается до тех пор, пока камень не будет выброшен.

    б) Каждое утро пьют воду с петрушкой или йогуртом.

    Носовые кровотечения

    Скорлупа яйца сжигается до пепла. Жертва вдыхает этот пепел, когда из носа начинает течь кровь.
    Геморрой

    а) Натирать чеснок каждое утро.

    б) Средние части шиповника варят и пьют как чай.

    Дольман

    Бамию готовят на молоке и кладут на палец.

    Грипп

    Мята и сушеные цветки липы варят с лимоном и пьют как чай.

    Sty

    Ячмень натирают чесноком.

    Диарея

    а) Диарея закончится, если выпить стакан содовой с асприном внутри.

    б) ложку кофе смешивают с лимонным соком и съедают.

    c) Небольшую чашку йогурта смешивают с такой же чашкой пищевой соды и съедают.

    Рак

    Летом свежую, а зимой сухую крапиву варят и пьют как чай каждое утро перед завтраком.

    Паротит

    Пациент ест красную халву (сладкое, приготовленное из кунжутного масла, различных злаков и сиропа) и натирает уши жиром.

    Вздутие живота

    Смесь уксуса и отрубей нагревают, и желудок покрывается смесью.

    Кальцификация

    Пациент использует рыбий жир для лечения кальцинированных участков.

    Боли в ухе

    В ухо наливают немного воды из лука-порея.

    Собачьи укусы

    Укус покрывают хлебной припаркой.

    Боль в животе

    а) Пациент пьет молоко с медом.
    б) Инулу варят и пьют как чай.
    c) Пациент ест кунжутное масло в качестве первого приема пищи в день.
    г) Листья цветков веррука пережевываются и проглатываются.

    Экзема

    а) Баклажаны готовят в горячей золе и смешивают с порошкообразной хной. Мазь накладывается на пораженный участок и накрывается чистым полотенцем.
    б) Листья персика варят и пьют как чай в течение десяти дней.
    в) Больной ест мясо ежа.
    г) Пациент глотает семена бузины.

    Одышка

    а) Чай из крапивы пьют каждый день.
    б) Черная редька выдолблена и наполнена медом. В редьке вскрывают маленькую дырочку и ставят под нее чашку. Пациент ест мед, вытекающий после ночи ожидания.
    в) Шишки варят и пьют как чай.

    Кашляет

    а) Пациент в течение нескольких дней каждое утро выпивает ложку меда, смешанную с ложкой лимонного сока.
    б) Яблоко, цедру лимона и цветки липы вместе варят и пьют каждое утро.
    c) Пациент ест сырую петрушку.

    Тепловая сыпь

    Сухой кошачий хвост нагревают, а пепел натирают на пораженные части тела.

    Ревматизм

    а) Пациент ест смесь каштанового пюре и сахара.
    б) Котел с ячменем варится в большом котле с водой. Как только температура воды упадет до подходящего уровня, пациент забирается внутрь котла и ждет в течение часа.Это приложение повторяется несколько дней.
    в) Пучок травы султана кладут в котел, наполненный водой, и кипятят. Пациент залезает внутрь котла и остается в нем час. Он повторяет эту процедуру несколько дней.
    г) Пациента закапывают по шею в фекалии животных и оставляют там в течение часа.
    д) Пациент выпивает одну чашку тертого корня сельдерея.

    Волосы
    Для здоровых волос и во избежание облысения стебли лозы весной рубят.Жидкость, которая капает с этих стеблей, собирается в бутылку, и волосы моются ею.

    Желтуха
    Лоб или грудь пациента поцарапаны лезвием бритвы.

    Боль в спине

    a) Сильный массаж выполняется с помощью чашки.
    б) Мед и перец натирают пораженные участки. Его накрывают перфорированной газетой и полотенцем, и пациент так проводит ночь. Операция часто повторяется.

    Малярия

    Небольшую траву с розовыми цветками, известную как «малярийная трава», варят и пьют как чай.

    Порезы и фурункулы
    a) Рана или фурункул покрыты poaceae, если этого нет, можно использовать листья капусты или помидоры.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *