Луиза хей любовь к себе как путь к здоровью: Луиза Хей, Любовь к себе как путь к здоровью – читать онлайн полностью – ЛитРес

Содержание

Книга Любовь к себе как путь к здоровью читать онлайн Луиза Хей

Луиза Хей, Ахлеа Хадро, Хизер Дейнс. Любовь к себе как путь к здоровью

Популярный автор Луиза Хей уже не одно десятилетие преобразует жизнь людей, обучая их избавляться от косных предубеждений. Теперь, развивая эту мастерскую попытку, Луиза объединяется с Ахлеа Хадро и Хизер Дейн – своими искушенными советницами по вопросам естественного здоровья и питания. В ходе этого раскрывается очередной аспект ее секрета здоровья, счастья и долголетия: внимание ко всему, что обладает питательной ценностью.

В отличие от других оздоровительных книг, данный труд выходит за рамки моды, причуд и догм, предлагая простую, но глубоко осмысленную систему исцеления тела, сознания и духа, которая по мягкости сродни изменению образа мышления. Луиза, Ахлеа и Хизер научат вас способам перевести состояние здоровья, настроение и энергетику на новый уровень.

Благодаря этой книге вы:

• Проникнете в секреты Луизы, при помощи которых она много лет повышает действенность аффирмаций и восстанавливает единство тела и сознания;

• Познаете истинную суть питания и разберетесь в многообразии диет, выделив среди них эффективные;

• Научитесь выслушивать свой организм и

• Ознакомитесь с техниками долголетия, жизнестойкости, хорошего настроения, чуткой интуиции и удовлетворения сокровенных, здоровых потребностей своего тела на всех этапах жизни.

В свои 88 лет Луиза располагает множеством мудрых мыслей о жизни долгой, счастливой и здоровой. Мы приглашаем вас в волшебное путешествие, которое превратит вашу жизнь в историю величайшей любви.

Предисловие Луизы Хей

История любви: начало

В мои 88 лет я могу сказать, что считаю здоровье и счастье важнейшими принципами моей жизни.

Многим из вас, кто читал мои книги, известно, что мое детство не было легким, а в дальнейшем мне часто не хватало ни денег, ни образования.

Затем я совершила открытие, которое повлияло на всю мою жизнь и здоровье: мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Эта скромная идея изменила весь ход моей жизни. Я обнаружила, что если обеспечу мир, здоровье и гармонию в своем сознании, то сумею создать их в теле и окружающем меня мире.

Эта книга не является ни данью новейшей моде, ни фантазией. В ней рассказывается о том, как наладить жизнь, которая будет питать и поддерживать вас. Она – о древней целительной мудрости, вполне согласующейся с напряженным рабочим графиком. А также о вашей значимости. Где-то там, среди обыденной суеты, стресса и неотложных дел, для вас еще остается место. Мои соавторы и я намерены показать вам, как отыскать это свободное пространство и жить долго и счастливо.

В моей философии жизни, счастья и здоровья есть ключевые соображения, которые выдержали испытание временим. Я поделюсь ими сразу, ибо они подготовят почву для дальнейшего чтения.

То, во что я верю

• Жизнь поистине очень проста. Все, что мы отдаем, возвращается к нам. Мы творим свое будущее каждой своей мыслью.

• Все, во что мы верим, – это всего-навсего мысль, а мысль можно изменить. Я убеждена, что это относится и к здоровью.

• Все так называемые соматические недуги мы создаем сами и обладаем властью бороться с ними, если изменим мышление.

Ахлеа Хадро — Любовь к себе как путь к здоровью читать онлайн бесплатно

Ахлеа Хадро, Хизер Дейнс, Луиза Хей

Любовь к себе как путь к здоровью

* * *

Благодаря этой книге вы:

• Познаете истинную суть питания и разберетесь в многообразии диет, выделив среди них эффективные;

• Научитесь выслушивать свой организм и

Предисловие Луизы Хей

История любви: начало

В мои 88 лет я могу сказать, что считаю здоровье и счастье важнейшими принципами моей жизни. Многим из вас, кто читал мои книги, известно, что мое детство не было легким, а в дальнейшем мне часто не хватало ни денег, ни образования.

То, во что я верю

• Отказ от негодования и негативных мыслей помогает справиться даже с большей частью «неизлечимых» заболеваний.

• Когда не знаете, что сделать еще – сосредоточьтесь на любви. Любовь к себе улучшает самочувствие, а без хорошего самочувствия не бывает доброго здравия.

• Когда мы искренне любим себя, нам удается все, в том числе и быть здоровым.

Эта книга является историей любви. Она повествует о любви к себе как способе добиться здоровья, счастья и долгожительства. Да, в ней содержатся полезные советы, меню, рецепты, утверждения и упражнения, которые помогли мне всю жизнь оставаться здоровой, энергичной и сильной. Но есть и нечто большее: ваше сердце откроется новым способам любить и поддерживать себя по ходу этого волшебного странствия.

В течение многих лет я учила тому, как устранять негативные мысли и заменять их аффирмациями[1]. Прощать и изживать недовольство. Учиться искренне любить себя такими, как есть. Упражняться перед зеркалом. У тех из вас, кто внял этим урокам, жизнь повернулась к лучшему. Настало время сделать следующий шаг.

Я часто слышала от вас, насколько молодо и энергично выгляжу. Или: «Хочу быть, когда состарюсь, такой же здоровой». В настоящей книге я делюсь всем, что делаю ради этого сама.

Для меня это очередной этап в изменении вашего мышления. Речь идет об изменении образа жизни, благодаря чему вы начнете с любовью заботиться о своем теле и соответственно его питать.

Мне всегда нравилось учиться новому, и я верю, что любая рука, которая ко мне прикасается, это целительная рука. Я нашла много чудесных людей, которые отлично справляются с этим делом, и часто делюсь с миром вещами, которым у них научилась. Так, годами раньше я познакомилась с Эстер и Джерри Хикс (которые исповедуют учение Абрахама). Они работали на удивление хорошо, но круг их верных последователей был сравнительно мал. Мне захотелось познакомить с ними как можно больше людей, и у меня ушло на это два года, однако теперь, десятилетие спустя, у них есть сторонники во всех странах мира.

В этой книге я представляю двух людей, которые преобразили мою жизнь: Ахлеа Хадро и Хизер Дейн. Пусть они преобразуют и вашу, если вам будет это угодно. На этих страницах мы делимся теми вещами, которыми я занимаюсь, чтобы отлично чувствовать себя в труде, путешествиях, написании книг и активной общественной жизни.

Некоторые секреты окажутся для вас новыми, тогда как другие напомнят о том, что вам хотелось бы подтвердить и закрепить.

Оглядываясь назад и размышляя над причинами моего отменного самочувствия в 88 лет, я искренне верю, что обязана этим моему образу жизни. Все мои мысли с момента пробуждения и до самого сна представляют собой поток аффирмаций. Я твердо верю в то, что Жизнь любит меня, и все, в чем я нуждаюсь, происходит точно в положенный срок. Я верю также, что я большая, сильная и здоровая девочка! А после предоставляю Жизни воплотить мои мысли так, чтобы физически ощутить их правду.

Любовь к себе как путь к здоровью

Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.

Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни.

Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами – источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.

Какое из предложений наиболее точно описывает вас?

«Люди в этом мире стараются причинить мне зло».

«Все стараются помогать мне в решении моих проблем».

То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать: «Все стараются помочь мне» вместо «Люди причиняют мне зло». Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.

Однако, если вы предпочитаете думать, что «Любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)», и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.

В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых

Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда ничего не делаю правильно», «Это моя вина», «Если я злюсь, то я плохой человек» – вот некоторые ваши постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящих из разочарований.

Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздать эмоциональное окружение нашего детства

Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто знаем, что означают слова «как дома». В наших личных отношениях мы часто воссоздаем отношения, которые у нас сложились с матерью или отцом. Подумайте о том, как часто у вас был любовник или начальник, в точности напоминающий вашего отца или мать. Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали нас родители. Мы почти слышим слова, которые они употребляли в таких случаях. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом.

«Ты никогда ничего не можешь сделать правильно». «Ты виновата». Как часто вы говорите такие слова себе?

«Ты прекрасна». «Я люблю тебя». А как часто вы говорите себе такие слова?

Луиза хей финансовое благополучие. Ахлеа хадро, хизер дейнс, луиза хей любовь к себе как путь к здоровью

Думается мне, каждый из нас может подобрать ключи к счастливой жизни. Ключей много, и двери разные, вот только цель одна – счастливая благополучная жизнь. Ответы на свои вопросы вы найдете в книге Луизы Хей «Секрет успеха. Как добиться финансового благополучия».

Секрет успеха Луизы Хей – как добиться финансового благополучия

Эта работа психотерапевта Луизы Хей отражает жизненную позицию автора. «Секрет успеха. Как добиться финансового благополучия» – альфа и омега теории психолога о позитивном мышлении, и о способности каждого из нас создавать собственную жизнь. На страницах этой книги есть все, что необходимо знать о методах самосовершенствования и способах работы над собой.

Состояние духа, настроение, решимость, воля к переменам, а также цвета и числа играют в нашей жизни значительную роль. Сила цвета и чисел, а также ваша энергия помогут вам в достижении финансового благополучия. В этом и состоит секрет успеха по Луизе Хей.

Достаточно изменить стереотип мышления, чтобы раскрыть свой потенциал и свои творческие возможности. Вы будете поражены наступившими переменами! Но, более всего, будете удивлены тем, как быстро они наступили! Ощутите себя сильной, успешной и свободной личностью. Это – первый шаг к благополучию по методике Луизы Хей. Смелый первый шаг – это уже 50% успеха. Дальше будет проще.

25 кадр для похудения – видео с аффирмациями Луизы Хей

О 25 кадре вы наверняка слышали. В чем заключается правда, и в чем вымысел? Что такое 25 кадр, и каково его влияние на подсознание людей? Одни считают, что 25 кадр – вымышленная методика, другие уверены, что влияние есть. И заключается оно в скрытом тексте, присутствующем в нем.

Для восприятия видео должно быть 24 кадра. Кадры видео – это последовательность изображений в видеоряде. Кадры связно чередуются с определенной частотой. Если в секунду показывается 25 кадров, то у, так сказать, лишнего кадра время показа равно 1/25 сек, т.е. 0,08 сек. Установлено, что 0,08-0,12 сек – это наиболее эффективная длительность кадра для воздействия на подсознание индивидуума. В видео программах с аффирмациями Луизы Хей, воздействующих на подсознание, и применяющих метод 25 кадра, используется именно эта длительность.

В сети вы можете посмотреть онлайн видео для похудения с эффектом 25 кадра. На этих добавочных кадрах записаны аффирмации Луизы Хей, способствующие снижению веса и поддержанию оптимальной формы. Подобные видео техники с эффектом 25 кадра широко предлагаются в интернете на DVD дисках.

В 1976 году Хей написала маленькую брошюру «Исцели свое тело». Она содержала список различных заболеваний и их возможные метафизические причины. Это брошюра была существенно расширена и дополнена в ее книге «Исцели свою жизнь», опубликованной в 1984. В феврале 2008 года, эта книга все еще находится в списке самых продаваемых книг по версии .

Примерно в это же время Луиза организовала группы поддержки для больных и , которые она назвала «Hay Rides» (возможный перевод: Хей выживает или Хей одолевает ). Группы собирались сначала в составе нескольких человек в комнате, где жила Хей, но постепенно выросли до сотен человек, собиравшихся в большом зале в . Ее работа с больными завоела общественное признание, и в марте Луизу пригласили участвовать в двух телешоу — «The Oprah Winfrey Show» и «Donahue» — на одной неделе. «Исцели Свою Жизнь» сразу же завоевала почетное место в списке самых продавваемых книг . Книга разошлась тиражом более 35 миллионов экземпляров на более чем 30 языках мира, и по ней сняли фильм. «Исцели Свою Жизнь» также включена в список 50 самых лучших книг самопомощи как основной символ этой области.

Луиза учредила Hay House Publishing, которое стало главным издательством книг и аудио-книг и Дорин Вирче, так же как и многих книг Уайена Дайера. Но и это не все, кроме издательского дома, Хей создала благотворительную организацию «Hay Foundation» в .

Книги

«Исцели свою жизнь»
«Исцели себя сам»
«Сила внутри нас»
«Целительные силы внутри нас»

(англ. Louise L. Hay; 8 октября 1926 — 30 августа 2017) — одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги «You Can Heal Your Life» («Ты можешь исцелить свою жизнь»).

Ключевая идея работ Луизы Хей — именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и непережитые негативные эмоции становятся причиной наших эмоциональных проблем и физических недугов, но с помощью определённых инструментов мы можем изменить наше мышление и исцелить своё тело. На взаимосвязь негативных представлений о себе, болезненных эмоций и физических недугов, а также возможность исцелить свою жизнь указывают также работы основателя Института Радикального Прощения Колина Типпинга, основателя школы «Слушай своё тело» Лиз Бурбо (Lise Bourbeau) и др.

Книги Луизы Хей

Хей Луиза. «Исцели свою жизнь». М. 1987
Хей Луиза. «Путь к здоровой жизни». М. 1987
Хей Луиза. «Исцели себя сам»
Хей. Л уиза. «Исцели своё тело». М. 2000
Хей Луиза. «Сила внутри нас»
Хей Л. «Целительные силы внутри нас»
Хей Л. «Здоровый дух — здоровое тело»
Хей Л. «Власть женщин»
Хей Л. «Сердечные мысли»
Хей Л. «Секрет успеха: Как добиться финансового благополучия»
Хей Л. «С новым счастьем»
Хей Луиза. «Большая книга богатства и счастья». М. 2017
Хей Л. «Управляй своей судьбой». М. 2016
Книги на русском языке, переизданные в России: «Исцели свою жизнь», «Путь к здоровой жизни», «Энциклопедия здоровой жизни от Луизы Хей» — являются переводом одной и той же книги You Can Heal Your Life, Louise L. Hay, Hay House Inc., 1984; ISBN 0-937611-01-8 (издано в США).

Аффирмации Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
Жизнь – это радость, и она переполнена любви
Я люблю и я любима
Я здорова и полна жизненных сил
Все, что я делаю, приносит мне успех
Я изменяюсь и расту духовно
В моем мире все УЖЕ хорошо

Аффирмации Луизы Хей на любовь

Я здорова и невредима!
Жизнь хороша и мне нравится жить!
В моем сердце сосредоточена любовь!
Я смотрю на все с любовью!
Я легко и непринужденно двигаюсь!
Каждая клетка моего тела любима!
Все мои органы работаю отлично!
Я восхищаюсь своим чудесным телом!
Я здорова, как никогда прежде!
Я умею заботиться о себе!
Мой любимый напиток – это вода!
Я живу в полном согласии с окружающим миром!
Я благословляю пищу, которую ем!
Мои ноги постоянно танцуют!
В моей крови есть жизненная сила!
Я слушаю с пониманием и сочувствием!
Я люблю свое тело!
Я исцелена!
Мое тело любит быть здоровым!
Я люблю каждую внешнюю и внутреннюю часть своего тела!
Мое тело – мой добрый друг, и я люблю его, и забочусь о нем!
Я хорошо отдыхаю и спокойно сплю!
Я хорошо питаюсь и ухаживаю за собой!
Я просыпаюсь с радостью!

Духовные аффирмации Луизы Хей

Я полностью доверяю жизни!
Я обладаю сильной духовной связью!
В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир!
Меня всегда защищает Божественная сила!
Меня всегда направляет Божественная рука!
Мой личный ангел хранит меня!
Всегда, везде и во всем — я спокоен(а)!
Жизнь поддерживает меня в любой ситуации!
Я верю, что Бог милостив!
Я ощущаю свое единство со Вселенной!
Бог любит меня!

Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений

Меня любят люди, и я люблю людей!
Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!
Я люблю себя и радуюсь себе!
Я — прекрасное творение Господа Бога!
Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!
Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!
Это безопасно – выражать свою любовь!
Мое сердце открыто для любви!
У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!
Я живу со всеми в ладу!
Я всюду приношу с собой смех и радость!
Я люблю и ценю себя!
Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!
Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!
Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!
Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!
Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!
Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!
Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!

Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата

Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!
У меня всегда прекрасные начальники!
У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!
Мне легко найти себе работу!
Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!
Мне нравится мое рабочее место!
Я работаю в гармоничной атмосфере!
Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!
На работе меня любят!
Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!
Я легко делаю карьеру!
В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!
Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!
Работы хватает всем, включая меня!
Мой доход постоянно растет!
Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!
У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься!
Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!
Моя работа приносит мне удовлетворение!
Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!
У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!
Я чувствую себя безопасно в деловом мире!
Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!
У меня отличная карьера!

Аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения

Я знаю, как заработать деньги!
Я нравлюсь людям!
Мои родители поощряют меня!
Я потрясающая личность!
Я умный(ая) и сообразительный(ая)!
Я талантлив(а) и творчески одарен(а)!
Я всегда здоров(а)!
У меня много друзей!
Я умею любить!
Мои родители гордятся мной!
Я люблю себя!
Я умею экономить деньги!
Я добрый(ая) и любящий(ая)!
Я доволен(а) своим телом!
Я умею заботиться о себе!
Мне нравится, как я выгляжу!
Я любимое и желанное дитя!
Мои родители меня обожают!
Я прощаю самого себя!
Я вполне хорош(а)!
Я заслуживаю всего самого лучшего!
Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня!
Я самодостаточен(а)!
Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть!
Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни!
Сегодня я люблю себя больше, чем вчера!
Мне принадлежит вся жизнь!
Я сияю радостью и красотой!
Я лелею себя!
Я с радостью сознаю свое совершенство и совершенство жизни!
Я питаюсь любовью, и она окрыляет меня!
Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю людей!

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Я люблю и ценю себя!
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
Я твердо стою на ногах!- Я мудрая и красивая женщина!
Я отвечаю за свою жизнь!
Я единственная и неповторимая для самой себя!
Я расширяю свои возможности!
Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
Моя жизнь наполнена любовью!
Я распоряжаюсь свой жизнью!
Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
Я – сильная женщина!
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
Я достойна любви и уважения!
У меня прекрасная жизнь!
Мне хорошо быть одной!
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
Я хочу видеть себя во всем великолепии!
Я полностью удовлетворена свой жизнью!
Мне нравится быть женщиной!
Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
Я обеспечиваю себя всем необходимым!
Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
Я наполняю свою жизнь любовью!
Мое будущее светло и прекрасно!
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
Я могу спокойно расти и совершенствоваться!

Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»

Я пользуюсь уважением всех, кто меня знает!
Я молод(ая) и красив(ая) в любом возрасте!
Я помогаю обществу действенными и продуктивными способами!
Я несу ответственность за мое финансовое положение, за мое здоровье и за мое будущее!
Каждый мой день наполнен смыслом!
Я почитаю и уважаю детей и взрослых в моей жизни!
Я почитаю всех старых людей в моей жизни!
Я готов(а) открыто встретить любые события, которые предлагает мне жизнь!
Каждый день я обдумываю новые и разные мысли!
Вся моя жизнь – это великолепное приключение!
Поздние годы в моей жизни драгоценны для меня!
Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью!
Впереди у меня целая жизнь!
Мне принадлежит все время в этом мире!
Я нахожу время, чтобы поиграть с ребенком внутри меня!
Я медитирую, хожу на прогулки, любуюсь природой: я люблю проводить время в одиночестве!
Я часто смеюсь: я всегда излучаю радость!
Я думаю о том, как помочь исцелить планету, и осуществляю задуманное!
Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость!
Мои поздние драгоценные годы!
Я с радостью провожаю каждый уходящий год!
Мой организм постоянно обновляется!
Я чувствую, как ангелы охраняют каждый мой шаг!
Я знаю, как жить!
Я знаю, как остаться молодым(ой) и здоровым(ой)!
Я создаю такие взаимоотношения, которые хочу иметь!
Я полон(на) жизненных сил, здоровья, энергии и оптимизма и остаюсь таким(ой) до последнего дня!
Меня не тревожит мой возраст!
Я знаю, как стать победителем!
Я создаю себе необходимое финансовое благополучие!
Я знаю, что со мной отныне и навсегда пребудут любовь, радость, покой и бесконечная мудрость!
Мои поздние годы драгоценны для меня, и я становлюсь представителем(ницей) «Великолепной старости»!
Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь!

Аффирмации прощения Луизы Хей

Я знаю, что мои чувства – мои друзья!
Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!
Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!
Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!
Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!
У меня есть право на собственную силу!
Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и радостью принимаю настоящее!
Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!
Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!
Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!
Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!
Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!
Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!
Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!
Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!
Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!
Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!
Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!
Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!
Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!
У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!
Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!
Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
Я люблю каждую клеточку своего тела!
Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!
Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!
Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!
Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!
Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!
Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!
Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!
Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!
Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!
Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!
Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!
Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!
Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!
Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!
Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!
Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!
Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания

У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду!
Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне!
Я мыслю масштабами, и я принимаю от жизни больше добра!
Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается!
Сегодня превосходный день, деньги приходят ко мне из предполагаемых и неожиданных источников!
Сейчас я занимаюсь любимой работой, и это хорошо оплачивается!
Я искренне верю, что мы здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми и богатыми. Эта уверенность отражается в отношениях с другими!
Я поддерживаю других в стремлении быть успешными, в свою очередь жизнь поддерживает меня!
Я с радостью открыт(а) неограниченному благу, которое нас окружает повсюду!
Приятно иметь дело с деньгами, которые я заработал(а) сегодня. Часть я потрачу, часть отложу!
Я живу в любящей, гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарен(а) за это!
Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо!
Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня!
Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо!
Жизнь сполна удовлетворяет все мои потребности. Я доверяю жизни!
Чем я более признателен(а) за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни!
Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений!
Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни!
Я никогда не сожалею о потраченных деньгах!
Я выражаю благодарность за все добро в моей жизни. Каждый день приносит замечательные новые сюрпризы!
Источником моих благ является всё и все, что и кто меня окружает!
С этого момента безграничное богатство и сила доступны мне. Я чувствую себя достойным человеком!
Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас!
Я освобождаюсь от всех преград к материальному благополучию, я позволяю деньгам войти в мою жизнь!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви

Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир!
Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?»
Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу!
Любовь существует! Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент!
Я счастлива в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством!
Я пришел(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими!
Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга!
Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь!
Твоя и моя любовь – это сила. Любовь приносит мир на Землю!
Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»!
Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость – благо, которое жизнь должна подарить мне!
Я окружен(на) любовью. Все хорошо!
Любовь – это все, что нас окружает!
Мне нравится моя внешность, все любят меня!
Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви!
У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии!
Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви!
У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня!
Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери!
Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче!
Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся!
Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду!

Аффирмации Луизы Хей на творчество

Я освобождаюсь от всех комплексов, которые препятствуют творческому выражению себя!
Каждый день я занимаюсь чем-то новым или разнообразным!
Я постоянно чувствую связь с источником творческого потенциала!
Мой творческий процесс происходит легко и без усилий, мои мысли формируются в самой любящей области моего сердца!
Все творческие проекты приносят мне полное удовлетворение!
У меня есть масса времени и возможностей, чтобы творчески выразить себя в любой области, которую я выбираю!
Семья полностью поддерживает меня в осуществлении моей мечты!
Я чувствую себя комфортно в любом проявлении творческого процесса!
Я знаю, что могу сотворить чудо в моей жизни!
Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя!
Я – уникальная, особенная, творческая личность!
Я реализую свои творческие таланты в музыке, искусстве, танце, литературе – во всем, что приносит удовольствие!
Ключ к творчеству – это осознание того, что образ мыслей формирует жизненный опыт. Этот подход я применяю к каждой сфере моей жизни!
Мой потенциал безграничен!
Каждый день я учусь выражать себя более творчески!
Работа позволяет реализовать мои таланты и способности, я люблю свою работу!
Я в безопасности, я доволен всем, чем занимаюсь!
Мои внутренние творческие возможности не перестают удивлять и радовать меня!
Мое сердце — это центр моей силы. Я следую велению сердца!
Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены всеми окружающими!
Жизнь никогда не бывает скучной, занудной, никогда не стоит на месте – каждую минуту она меняется, привносит новизну!
Идеи приходят ко мне легко, без усилий!
Я – радостное, творческое выражение самой жизни!

Аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру

На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга!
Работа позволяет мне раскрыть таланты и способности, я благодарен(а) за свою работу!
Радость, которую я испытываю от работы, является неотъемлемой частью моей удач в жизни!
Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям!
Я выбираю здоровый стимул в отношениях. Во время перерывов я доброжелательно общаюсь со всеми и выслушиваю с участием своих собеседников!
Когда я просыпаюсь утром, я предвкушаю отличный день. Мои ожидания и надежды приводят к положительному опыту!
Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились!
Я искренне верю, что мы сейчас здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми. Я проецирую эту убежденность на взаимоотношения с окружающими!
Я знаю, что, когда выкладываюсь на работе, меня ждет вознаграждение!
Мне легко выступать пред другими. Я уверен в себе!
Когда я сталкиваюсь с проблемами на работе, я не стесняюсь попросить о помощи!
Я создаю хорошее настроение на работе. Я понимаю, что Вселенной управляют свои законы, я следую этим законам во всех жизненных ситуациях!
Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают!
Ограничения – единственная возможность для успешного роста. Они служат ступенями к пьедесталу!
Возможности повсюду. У меня масса возможностей!
Я играю главную роль в собственном фильме под названием «Моя жизнь». Я одновременно являюсь сценаристом и режиссером. Я с удовольствием придумываю роль для себя в сцене «Моя работа»!
Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность!
Совместная работа – это часть одной из жизненных целей. Мне нравится люди, с которыми я работаю!
Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас!
Я всегда создаю позитивный настрой в коллективе!
У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее!
Я с удовольствием провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение!
Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями!

Таблица Луизы Хей

Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами. Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:

рак – застарелая обида;
молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
цистит – сдерживание негативных эмоций;
аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.

Сначала нужно найти свою проблему в первой колонке, где заболевания расположены в алфавитном порядке.
-Справа находится вероятная причина, приведшая к болезни. Эту информацию следует внимательно прочитать и обязательно обдумать и осмыслить. Без такой проработки не стоит пользоваться этой таблицей.
-В третьей колонке нужно найти аффирмацию, соответствующую проблеме, и повторять это позитивное убеждение несколько раз на протяжении суток.

Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.

Проблема

Вероятная причина

Аффирмация

Уважение к себе, к своему труду и времени – одни из важных составляющих успеха, как в бизнесе, так и в жизни в целом. Немаловажную роль, безусловно, здесь играют родительское воспитание, наше окружение, социальный статус. Но самое главное это то, кем мы считаем самих себя, что мы разрешаем себе получать, каких вершин достигать. Ярким примером абсолютного изменения себя и своей жизни является известная во всем мире писательница мотивирующих книг Луиза Хей.

Родившись в семье прачки и вечно пьяного отчима, маленькая девочка терпела постоянные побои и унижения не только от родных, но и окружавших ее полунищих соседей. В 15 лет она бросила школу, забеременела и, отказавшись от своего ребенка, сменила имя, место жительство, начала модельную карьеру. На одной из вечеринок хорошенькую Хей заметил миллионер и без лишних промедлений женился на модели. Уже через пару лет, богатый муж начал изменять и требовать развода.

Однако судьба часто преподносит нам неожиданные сюрпризы, способные круто изменит нашу жизнь. Так, случайно оказавшись на лекции по психологии, Луиза Хей впервые стала анализировать свои поступки и мысли, влияющие на нее, на ее окружение, на ее состояние. На первый взгляд, такой безобидный толчок к пересмотру своей жизни, в свою очередь, сыграл ключевую роль в ее дальнейшей судьбе.

Бросив модельную карьеру и поступив в школу «позитивного мышления», Луиза Хей по кирпичикам раскладывала свою жизнь и события в ней. Для нее было настоящим открытием, что оказывается, в первую очередь, именно она сама бессознательно считает себя лишней и недостойной каких-либо наград, любви и успеха, поэтому и окружение к ней относится соответственно. Еще в детстве родители воспитали в ней чувство одиночества и ненужности, а унижение и предательство стали обыденными и привычными. Сделав ошеломляющие для себя выводы, Луиза твердо решила изменить данную ситуацию, настойчиво и упорно повторяя себе, что она достойна лучшего. Это были первые мыслеформы, которые в последствие стали называть , т.е. некоторые позитивные утверждения, установки, способствующие положительным изменениям, как в личности человека, так и в его жизни.

Первые перемены не заставили себя долго ждать. Еще вчерашней застенчивой студентке доверили вести занятия у шумных студентов, что вселяло еще больше уверенности в собственные силы и возможности. Одним из значимых испытаний ее веры стал диагноз рака матки. Справившись с начинающейся паникой, Луиза Хей не только не забросила свою работу с аффирмациями, а усилила ее, усовершенствовала и расширила. Она поняла, что не все комплексы детства были проработаны и самые глубинные страхи еще отравляют ее жизнь. Пересмотрев свой режим дня, питания, записавшись к психотерапевту, она постепенно избавлялась от закопанных глубоко в душе обид и негативных эмоций. Луиза продолжала внушать себе мысли о собственном здоровье, благополучии и успехе и, в конце концов, уже через три месяца удивленные врачи сняли страшный диагноз, подтвердив, что женщина абсолютно здорова.

Луизы Хей: книги и основные труды

Сейчас в издательстве «ОЛМА медия групп» выходят книги Луизы Хей под незнакомыми названиями. Но на самом деле эти книги — ничто иное как различные комбинации давно изданных произведений. Почти все они есть в «Полной энциклопедии здоровья».

Некоторые из них:

«Секрет успеха. Как добиться финансового благополучия» состоит из «Исцели свою жизнь», «Цвета и числа», «Хорошие мысли для достижения успеха сегодня».

В книгу «Сила мысли: Как сделать себя счастливой» входят «Сила внутри тебя», «Жизнь как она есть», «Исцели свою жизнь. Рабочая тетрадь» (новое)

«Власть женщины: Как избавиться от стереотипов и комплексов» — «Власть женщины», «Внутренняя мудрость», «Люби своё тело», «101 мысль несущая силу», «Дневник аффирмаций».

Из реально новых книг Луизы Хей можно назвать «Сотвори своё будущее. Как силой мысли изменить судьбу» в соавторстве с Линн Лаубер.

Мы публикуем только часть старых книг, новые находятся под авторскими правами издательства и их распространение в интернете пока проблематично. Вы можете скачать старые книги Хей и сами скомпилировать из них новые. Список мы дали выше.

«Исцели свою жизнь» — это книга посвящена рекомендациям и советам поддержания здорового образа жизни, прекрасного настроения и успеху в делах и бизнесе. Здесь вы не найдете медицинских аспектов и советов. Главный принцип работы с собой — меняя свое мышление, вы меняете свою жизнь. Личный опыт писательницы никого не оставит равнодушным. Луиза Хей «Исцели свою жизнь».
«Исцели себя сам» — это описание влияния наших затаенных обид и негативных эмоций на нашу жизнь и здоровье. Освободившись от прошлого, мы сможем стать счастливыми и успешными во всех начинаниях. Луиза Хей «Исцели себя сам».
«Сила внутри нас» и «Целительные силы внутри нас» — эти книги продолжают мысль ранее написанного трактата «Исцели свою жизнь», уделяет внимание ресурсам человека, его силам, которые мы можем использовать для достижения своих целей. Осознание данного неисчерпаемого источника возможно для каждого. Новые идеи и интересные мысли заставляют пересмотреть свое поведение и жизнь в целом. Луиза Хей «Целительные силы внутри нас».
«Секрет успеха: Как добиться финансового благополучия» — заинтересует, прежде всего, желающих достичь успехов в собственном бизнесе. Внутренний настрой, даже цвета и числа играют в нашей жизни не последнюю роль. Их секреты и энергетика помогут вам в достижении личного и финансового благополучия. Данная книга состоит из «Исцели свою жизнь», «Цвета и числа», «Хорошие мысли для достижения успеха сегодня» — их можно скачать в интернете.
«С новым счастьем» — настроиться на позитивное отношение к себе и к миру в данной книге помогут не только практические советы, но и примеры изобразительного искусства России, Центральной Европы и Соединенных Штатов Америки конца XIX — начала XX веков. Окружая себя прекрасным, мы притягиваем в свою жизнь прекрасное и желанное.

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя , терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны , добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7.Относитесь с любовью к вашим недостаткам . Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле . Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя».

10. Делайте это прямо сейчас . Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Луи́за Хей (англ. Louise Hay , родилась 8 октября 1926) — американка, автор книг по поп-психологии и основатель издательской компании Hay House. Она написала несколько книг, объединённых тематикой «Помоги себе сам», самая известная из которых — «Исцели свою жизнь» (1984). Основная идея этой книги очень проста: она заключается в том, что никто, кроме нас самих, не несёт ответственности за нашу собственную жизнь, успех и здоровье

Луиза хей финансовое благополучие. Ахлеа хадро, хизер дейнс, луиза хей любовь к себе как путь к здоровью.

Луиза Л. Хей. Разговор по душам

В одной из прошлых статей мы говорили о необыкновенной женщине – Луизе Хей. Она не только пишет книги, но еще проводит семинары и тренинги. В том числе и на тему как стать богатым. Каждый из нас хочет стать богатым и успешным. Я же ведь прав? Но проблема в том, что далеко не у каждого это получается в реальности. Оказывается, все дело в неправильном отношении к деньгам. Сегодня мы познакомимся с пониманием Луизы Хей, ее отношением к деньгам и богатству.

1. Поверьте в своё богатство

Луиза Хей говорит, что мы смотрим на деньги примитивно и ограниченно. Мы обычно в курсе, сколько мы можем их иметь. Допустим, вы можете думать: «Я хочу поехать в Египет, но поскольку у меня нет денег, я не могу это сделать». Как видим, деньги являются препятствием для вашей поездки в Египет. Но Луиза Хей убеждена, что если человек будет повторять аффирмации и представлять себе, как приятно он проводит время в Париже, энергия Вселенной поможет ему, и он, так или иначе, окажется там.

2. Правильно используйте аффирмации

Необходимо понимать одну важную вещь. Нам не нужны деньги сами по себе, мы хотим улучшить свою жизнь. Аффирмации помогают улучшить жизнь, изменив себя, свое устоявшееся неперспективное мировоззрение. Луиза Хей говорит, что если человек делает аффирмации только ради того, чтобы получить деньги, а не меняет себя, эти принципы не будут работать.

3. Развивайтесь

Постепенно прогрессируя, человек будет отказываться от аффирмаций, приносящих материальные блага. У него появятся более тонкие и высокие ценности, такие как дружба и любовь. Это называется духовным ростом человека. Затем человек полностью отказывается от аффирмаций, поскольку он увидит в себе источник богатства и успеха. Сама Луиза Хей, в частности, сейчас прибегает к ним достаточно редко.

Ей помогает основной принцип ее жизни — она всегда верит что, придёт к ней все, в чем она нуждается, и всё, что ей нужно знать, откроется ей. Она говорит себе и всем остальным, что в ее жизни всё хорошо; она двигается от одного прекрасного события к другому, она прекрасно себя чувствует, она обеспечена и любима, где бы она ни была. Эти аффирмации она советует делать каждому, кто хочет быть богатым и успешным в жизни.

Эти принципы позитива и успеха дают возможность человеку в любых условиях продолжать свое дело, они дают человеку силу и уверенность в себе.

Когда есть какие-то деньги, начальный капитал, можно думать о каком-то бизнесе, изобретать новые способы разбогатеть. Но если вы на нуле, нужно прикладывать усилия, чтобы притянуть к себе энергию успеха. Здесь и приходят на помощь аффирмации Луизы Хей. Денег они не стоят, зато помогают поменять себя, увидеть мир по новому, мир, исполненный энергией успеха и счастья, позитивный мир, который на твоей стороне, помогая стать успешным.

Благодаря этой книге вы:

Проникнете в секреты Луизы, при помощи которых она много лет повышает действенность аффирмаций и восстанавливает единство тела и сознания;

Познаете истинную суть питания и разберетесь в многообразии диет, выделив среди них эффективные;

Научитесь выслушивать свой организм и

Ознакомитесь с техниками долголетия, жизнестойкости, хорошего настроения, чуткой интуиции и удовлетворения сокровенных, здоровых потребностей своего тела на всех этапах жизни.

Предисловие Луизы Хей

История любви: начало

То, во что я верю

Жизнь поистине очень проста. Все, что мы отдаем, возвращается к нам. Мы творим свое будущее каждой своей мыслью.

Все, во что мы верим, – это всего-навсего мысль, а мысль можно изменить. Я убеждена, что это относится и к здоровью.

Все так называемые соматические недуги мы создаем сами и обладаем властью бороться с ними, если изменим мышление.

Отказ от негодования и негативных мыслей помогает справиться даже с большей частью «неизлечимых» заболеваний.

Когда не знаете, что сделать еще – сосредоточьтесь на любви. Любовь к себе улучшает самочувствие, а без хорошего самочувствия не бывает доброго здравия.

Когда мы искренне любим себя, нам удается все, в том числе и быть здоровым.

В течение многих лет я учила тому, как устранять негативные мысли и заменять их аффирмациями . Прощать и изживать недовольство. Учиться искренне любить себя такими, как есть. Упражняться перед зеркалом. У тех из вас, кто внял этим урокам, жизнь повернулась к лучшему. Настало время сделать следующий шаг.

Я часто слышала от вас, насколько молодо и энергично выгляжу. Или: «Хочу быть, когда состарюсь, такой же здоровой». В настоящей книге я делюсь всем, что делаю ради этого сама. Для меня это очередной этап в изменении вашего мышления. Речь идет об изменении образа жизни, благодаря чему вы начнете с любовью заботиться о своем теле и соответственно его питать.

Когда вы расширяете свои мышление и верования, ваша любовь изливается беспрепятственно. Когда урезаете – замыкаетесь в себе. Вы помните, когда влюблялись в последний раз? Вы буквально парили! Это было волшебное чувство. Точно также можно любить и себя с той разницей, что эта любовь никогда не угаснет. Она пребудет с вами до скончания дней, у вас возникнет лучший роман из возможных.

Мне было очень приятно работать с Ахлеа и Хизер над этой книги, и я уверена, что вам она понравится не меньше.

С любовью Луиза

Предисловие Ахлеа Хадро и Хизер Дейн

Как мы писали эту книгу

Постулаты Луизы явились для мира неоценимым даром, и эта книга возносит ее учение на новый уровень. Один из важнейших секретов личного успеха Луизы заключается в ее повседневном питании и уходе за собой, в мелочах. Когда люди жалуются, что у них в этом смысле ничего не выходит, она всегда спрашивает: «Что вы ели на завтрак?» В этой книге мы раскроем великую мудрость этого простого вопроса, касающегося нашего мышления и чувствования.

Всем нам хочется изо дня в день чувствовать себя хорошо. Мы хотим просыпаться бодрыми и взволнованными грядущими приключениями. Хотим радоваться жизни на всех ее этапах. И это наше естественное состояние. К сожалению, действительность такова, что наши привычки, убеждения и посылы зачастую лишают людей здоровья и счастья. Мы написали эту книгу с целью разоблачить посылы, которые отделяют вас от оптимального самочувствия; показать богатство природы, где есть решительно все, в чем вы нуждаетесь, и напомнить, что у вас есть все необходимое для здоровья, а исцеление приходит изнутри.

Адам Джексон Простые, но мудрые секреты могут помочь вам стать более сильными, более радостными, более мудрыми… Читать | Скачать | Купить Семь духовных законов успеха” , Дипак Чопра Эта книга — один из величайших, бестселлеров современности. Ее успех и тиражи невероятны. Основанная на законах, которым подчиняется все мироздание, она вдребезги разбивает миф о том, что успех является результатом тяжелого труда, точного планирования или руководящих вами амбиций. Читать | Скачать | Купить «Десять секретов любви» , Адам Джексон Любовь и радость истинно любовных отношений в жизни слишком часто кажутся нам недостижимой сказкой. Но каждый из нас способен любить, быть любимым и создать такие отношения в своей жизни. Читать | Скачать | Купить

Исцели свою жизнь

Love Yourself: Heal Your Life

В этой небольшой книге собраны уникальные целительные методы Луизы Хей. Воспользуйтесь ими и начните создавать новую счастливую жизнь.

Исцели себя сам

В книге нет никаких медицинских рекомендаций и советов, которые могли бы помочь при лечении тех или иных заболеваний, так как не стоит заниматься самолечением без предварительной врачебной консультации.

Главная цель книги — дать людям ряд общих советов, которые способствуют сохранению и поддержанию бодрости, хорошего здоровья и прекрасного настроения, помочь стать богатым и счастливым…

Луиза Л. Хей. Вы достойны успеха и процветания

Receiving Prosperity

Формат: DVD (PAL), 1987 г., 58 мин. , США

Теперь у Вас есть реальная возможность привлечь здоровье, успех, процветание и любовь в вашу жизнь!
Луиза рассказывает, как вы можете использовать силу мысли и духа, чтобы привнести в свою жизнь успех и процветание.
Методика достижения успеха Луизы Хей очень проста в выполнении. Главное — поверить в нее и не бросать практиковать.
Прежде всего нужно избавиться от всех негативных мыслей, таких как: «Я никому не нужен», «Неудачи преследуют меня», «Я недостаточно образован», «Я не могу иметь того, что хочу»… Необходимо принять себя таким, какой ты есть.
До тех пор, пока чувство любви к себе не поселится в душе, к Вам не придет ни уверенность в себе, ни вера в то, что Вы достойны всего самого лучшего.
Все, что вы отдаете, вы получаете назад. Поэтому следует проанализировать свои проблемы, выявить негативные мысли, которые могли бы их создать, и немедленно сменить их на противоположные.

«В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег — гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей — больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости — больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что Вы пожелаете.»

Луиза Хей

Луиза Л. Хей. Разговор по душам

Conversations On Living

Формат: DVD (PAL) . 1987 г., 53 мин. , США

Луиза Хей — всемирно известный американский психотерапевт, руководитель центра «Новое сознание», автор восемнадцати бестселлеров, переведенных на 23 языка и изданных в 30 странах мира.
Философия позитивного мышления Луизы Хэй доступна для любого человека независимо от его пола, возраста и экстрасенсорных способностей, она помогла миллионам людей уверовать в себя и найти силы победить свою боль.
По мнению самой Луизы Хей, она никого не исцеляет, она просто обучает людей любить себя, создает мир, в котором они могут осознать, как они прекрасны.
Луиза Хей помогает найти в себе силу и внутреннюю мудрость, преодолеть преграды и барьеры, чтобы люди смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств.
Мы очень надеемся, что уникальная методика Луизы Хей подарит вам здоровье, вернет молодость, исцелит душу, разрешит сомнения, ответит на вечные вопросы.

В этом фильме Луиза Хей описывает эмоциональные причины, лежащие в основе Ваших физических проблем, и показывает, как изменение направления ваших мыслей с негативного на позитивное может помочь Вам создать ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Ее методика излечения стоит на уровне сенсации и его основная концепция такова:«Мы сами создаем болезни в нашем теле и избавиться от них настолько легко, что большинство людей не может в это поверить!». Несколько лет тому назад книги Луизы Хей вынудили говорить об этой американке весь мир.
Почему? Потому что она не только сумела победить все невзгоды, которые преследовали ее буквально с рождения, не только сама вылечилась от онкологического заболевания, не только кардинально изменила свою собственную жизнь, но и помогла «выкарабкаться» из пропасти болезней, неудач и поражений сотням своих пациентов и сотням тысяч читателей своих книг.

Мудрость женщины

Inner Wisdom Heal Your Body Empowering Women

Описаны уникальные целительные методы Луизы Хей. Сила мысли, способность настроить себя на позитивный лад и избавиться от некоторых стереотипов мышления могут излечить от многих болезней. В этой книге есть таблица, с помощью которой вы можете установить причину ваших заболеваний и воспользоваться способами их излечения. Возьмите контроль над своим телом в собственные руки — наше физическое и ментальное состояние зависит от нас самих.

Дар материнского сердца. Книга-тренинг по благословению

Как обрести сознательное понимание своих эмоций и чувств, чтобы привлечь в свою жизнь только то, что вы хотите? Как выровнять энергии, чтобы они доставляли вам радость? Один из способов достижения этого состояния — благословение. Благословить — значит привлечь благо на ситуацию, личность или условия.
Ангелина Могилевская рассказывает о практике прощения и благословения, о девяти ступенях обретения внутренней свободы, приводит упражнения, молитвы и аффирмации, которые помогут вам в этой работе.

Настройся на здоровую жизнь

The AIDS Book: Creating a Positive Approach

Эта книга — очередное собрание методик известного автора и разработчика Луизы Хей. Следуя приведенным здесь способам исцеления, Вы сможете избавиться от болезней и комплексов, изменить отношение к себе и реализовать свои скрытые возможности.

Готовые рецепты здоровья и благополучия от Луизы Хей подходят как для исцеления тела, разума и духа, так и для профилактики СПИДа и поддержания хорошего самочувствия.

Для широкого круга читателей.

Луиза Л. Хей. Преодолеваем барьеры и блоки

Dissolving Barriers

Как обнаружить в себе подсознательные препятствия, которые мешают Вам любить, быть здоровыми и видеть мир в позитивном свете?
В мире лишь один человек, ответственный за наслаждение и удовлетворение, которое Вы испытываете. Это Вы сами! Вы хотите узнать, как Вы сами себе мешаете создавать счастливые и длительные отношения? Или быть более здоровыми и успешными?
В этом фильме Луиза Хей отвечает на эти вопросы и помогает обнаружить внутренние барьеры, которые сдерживают нас. Она раскрывает пагубные последствия таких негативных эмоций, как страх, чувство вины, возмущение, зависть, обида… Все они могут и должны быть трансформированы в позитивные.
Освободившись от сковывающих мыслей, чувств, от принятия себя и окружающего мира такими, какие мы есть, мы начнем строить свою жизнь и управлять своим будущим.
Уникальная методика Луизы Хэй предлагает практические методы преобразования негативных ощущений в любовь, здоровье, позитивную энергию и радость.

«Точка силы находится здесь и сейчас — в наших умах. Мы не беспомощные жертвы своих собственных мыслей, а хозяева своего разума.
Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.»

Луиза Хей

Энергия жизни

Meditations to Heal Your Life Heart Thoughts Colors & Numbers

Идеи, изложенные в этой книге, призваны пробудить нашу творческую мысль, они показывают нам принципиально новые пути решения проблем. Если мы избавимся от негативных стереотипов мышления, наша жизнь поменяется к лучшему. Книга содержит специальные медитации и духовные исследования Луизы Хей, способные направлять нас и помогать в трудных жизненных ситуациях. Внутренний настрой, а также цвета и числа играют в нашей жизни не последнюю роль. Разгадайте их секреты и используйте их энергию для своего оздоровления и благополучия.

Для широкого круга читателей.

Луизы Хей: книги и основные труды

Некоторые из них:

«Исцели свою жизнь» — это книга посвящена рекомендациям и советам поддержания здорового образа жизни, прекрасного настроения и успеху в делах и бизнесе. Здесь вы не найдете медицинских аспектов и советов. Главный принцип работы с собой — меняя свое мышление, вы меняете свою жизнь. Личный опыт писательницы никого не оставит равнодушным. Луиза Хей «Исцели свою жизнь».
«Исцели себя сам» — это описание влияния наших затаенных обид и негативных эмоций на нашу жизнь и здоровье. Освободившись от прошлого, мы сможем стать счастливыми и успешными во всех начинаниях. Луиза Хей «Исцели себя сам».
«Сила внутри нас» и «Целительные силы внутри нас» — эти книги продолжают мысль ранее написанного трактата «Исцели свою жизнь», уделяет внимание ресурсам человека, его силам, которые мы можем использовать для достижения своих целей. Осознание данного неисчерпаемого источника возможно для каждого. Новые идеи и интересные мысли заставляют пересмотреть свое поведение и жизнь в целом. Луиза Хей «Целительные силы внутри нас».
«Секрет успеха: Как добиться финансового благополучия» — заинтересует, прежде всего, желающих достичь успехов в собственном бизнесе. Внутренний настрой, даже цвета и числа играют в нашей жизни не последнюю роль. Их секреты и энергетика помогут вам в достижении личного и финансового благополучия. Данная книга состоит из «Исцели свою жизнь», «Цвета и числа», «Хорошие мысли для достижения успеха сегодня» — их можно скачать в интернете.
«С новым счастьем» — настроиться на позитивное отношение к себе и к миру в данной книге помогут не только практические советы, но и примеры изобразительного искусства России, Центральной Европы и Соединенных Штатов Америки конца XIX — начала XX веков. Окружая себя прекрасным, мы притягиваем в свою жизнь прекрасное и желанное.

Луиза хей любовь к себе читать. Ахлеа хадро, хизер дейнс, луиза хей любовь к себе как путь к здоровью

Экология жизни. Психология: Самый важный момент — отказ от самокритики. Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то, независимо от обстоятельств, всё можно легко изменить и исправить.

10 шагов к любви к самому себе по методу Луизы Хей

1. Самый важный момент в науке любви — это, скорее всего, отказ от самокритики. Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то, независимо от обстоятельств, всё можно легко изменить и исправить.

А когда мы считаем, что всё плохо, трудности встречаются на каждом шагу. Мы все без исключения меняемся. Каждый день — это новый день. И сегодня мы уже поступаем немного не так, как вчера. В умении адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком заключается наша сила. Те, кто вырос в неблагополучных семьях, часто развивают в себе непомерное чувство ответственности и вырабатывают привычку к жесточайшей самокритике.

Задумайтесь на мгновение, какие слова вы употребляете, ругая себя? Дурак, уродина и прочие..

Необходимо воспитать в себе чувство собственного достоинства и собственной значимости. Потому что, чувствуя себя недостаточно хорошими, мы постоянно находим причину быть несчастными и униженными. Кроме того, мы разрешаем, таким образом, болезни и боли селиться в нашем теле; откладываем то, что могло бы принести нам пользу; дурно обращаемся со своим организмом, пичкаем его алкоголем, наркотиками и «тяжелыми» продуктами. Так или иначе, но мы все не уверены в себе, потому что мы люди, а не боги.

Давайте научимся не претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования лишь оказывают на нас чрезмерное давление и мешают разглядеть в себе то, что нуждается в исцелении.

Вместо этого мы можем открыть свои творческие способности, строго индивидуальные черты характера, научиться уважать себя за те качества, которые отличают нас от других. У каждого из нас — своя собственная задача, своя роль на Земле. Аналогов им нет. И когда мы настроены по отношению к себе критически, то это отходит на задний план, становится неясным.

2. Мы должны перестать пугать себя. Многие из нас терроризируют себя мрачными мыслями, тем самым только ухудшая положение вещей. Из мухи вырастает слон. Нельзя жить в вечном ожидании чего-то плохого. Мы зачастую отправляемся спать, мысленно нарисовав картину самого неудачного разрешения своей проблемы.

Это как-то по-детски: малыш воображает, что у него под кроватью сидит чудовище, и пугается собственных фантазий. Неудивительно, что вы, при этом, не можете заснуть. Как и ребенку, вам нужны родители, которые придут и приласкают вас. Но теперь вы уже выросли и знаете, что только сами можете себя успокоить. Больные люди часто пугают себя. Как правило, им представляется самое худшее. Они размышляют о своих похоронах и в результате перестают ощущать себя личностью.

Дурные мысли могут испортить взаимоотношения между людьми. Вам не позвонили — из этого немедленно делается вывод, что вас разлюбили и теперь вы приговорены к пожизненному одиночеству. Вы чувствуете себя покинутыми и отверженными.

То же самое может относиться и к работе. Вы получили от кого-то не очень лестный отзыв — вам сразу же мерещится увольнение. Таким образом, вы создаете и укрепляете в собственном сознании парализующие мысли. Помните, что все они представляют из себя негативные аффирмации — отрицательные утверждения. Если вы ловите себя на отрицательной мысли, подыщите какой-нибудь образ, который вам было бы приятно видеть на ее месте. Может быть, это будет прекрасный вид, закат солнца, цветок, зарисовка из спортивной жизни и т.д. Используйте этот образ в качестве переключателя всякий раз, когда обнаруживаете, что пытаетесь сами себя запугать.

Скажите себе: «Я не буду больше об этом думать. Буду думать о закате, о розах или яхтах, а может быть, о водопаде». Выберите любой приятный вам образ. Если это упражнение делать регулярно, то постепенно вы избавитесь от своей прежней привычки. Но для этого потребуется терпение и упорство.

3. Следующий способ — это быть мягким, терпимым и добрым с самим собой. Орен Арнольд писал с юмором: «Дорогой Господь Бог. Я молюсь о терпении. И я хочу его прямо сейчас!» Терпение — это очень мощное средство. Большинство из нас страдают от ожидания немедленного вознаграждения. Мы должны получить его немедленно. Нам не хватает терпения ждать.

Мы раздражаемся, когда приходится стоять в очередях. Нас бесят автомобильные пробки. Мы желаем получить ответы на все вопросы сию же минуту. А заодно — и всё хорошее, что есть в жизни. Слишком часто мы отравляем своим нетерпением жизнь другим людям. Нетерпение — это сопротивление познаванию.

Мы хотим получать ответы, не усвоив урока и не делая необходимых шагов в этом направлении. Представьте себе, что ваше сознание — это сад. Начнем с того, что сад — это участок земли. У нас там могут цвести пышным цветом заросли ненависти к самому себе, валяться на каждом шагу булыжники разочарований, гнева и беспокойства. Давно пора подрезать ветки старого дерева, которое называется словом «страх».

Однажды вы уберете всё это с дороги, и земля станет хорошей. Вы посеете семена или посадите саженцы радости и благополучия. На землю будет падать солнечный свет, вы будете орошать ее вниманием любви. Сначала покажется, что ничего существенного не происходит. Но не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте ухаживать за садом. Если вы будете терпеливы, ваш сад вырастет и расцветет. То же самое происходит и с сознанием. Вы «сажаете» определенные мысли. Они превращаются в сад переживаний и ситуаций, которых вы так желаете. Но для этого нужно терпение.

4. Мы должны научиться быть добрыми к нашему разуму. Давайте не будем ненавидеть себя за отрицательные мысли.

Лучше думать, что наши мысли в большей степени «создают», чем «разрушают». Мы не должны винить себя в неудачно сложившихся обстоятельствах. Ведь мы можем учиться на этом жизненном опыте. Быть добрым по отношению к себе — значит положить конец любым обвинениям и оскорблениям в свой адрес, равно как и наказаниям. Необходимо также научиться расслабляться. Релаксация — необходимое условие для установления связи с Внутренней Силой.

Когда вы напуганы и напряжены, энергия отсечена от вас. Нужно всего несколько минут, чтобы полностью расслабить свое тело и мозг. Закройте глаза и в течение нескольких минут глубоко подышите. На выдохе нужно сосредоточиться и тихо сказать себе: «Я люблю тебя. Всё прекрасно». И вы заметите, насколько спокойнее начнете себя чувствовать. Таким образом, вы сами себе сообщаете, что нет никакой необходимости жить всё время в напряжении и страхе. Медитация — каждый день! Кроме того, я рекомендую ежедневно приводить разум в состояние покоя и прислушиваться к внутренней мудрости.

Наше общество сделало из медитации какое-то таинство, доступное только посвященным. Однако, медитировать — это крайне просто. Всё, что вы должны сделать, — хорошо расслабиться и какое-то время повторять про себя такие слова, как «любовь», «покой» или любые другие, имеющие для вас значение. «ОМ»… Этот звук дошел до нас из глубокой древности, я очень часто использую его на своих занятиях. Мне кажется, он работает превосходно.

Можно также повторять утверждения: «Я люблю себя», или «Я прощаю себя», или «Я прощён». Затем следует прислушаться к своим внутренним ощущениям. Некоторые люди думают, что во время медитации полностью прекращается мыслительный процесс. На самом деле, это вовсе необязательно. Ход мыслей может просто замедлиться, причём ничто не будет препятствовать их свободному течению. Некоторые сидят с блокнотом и карандашом в руке и записывают все свои негативные мысли. Таким образом, они упрощают процесс отпускания от себя этих мыслей.

Когда мы достигаем такого состояния, когда можем беспристрастно наблюдать за потоком своих мыслей, отмечая: «Это-страх, это — гнев, а вот мысль о любви, за ней — что-то гадкое, а сейчас я думаю, что всеми покинут…» — то это говорит о том, что мы начали использовать Внутреннюю Силу и Мудрость. Вы можете медитировать где угодно и когда угодно. Постарайтесь, чтобы медитация вошла у вас в привычку. Думайте о ней, как о способе концентрации на Высшей Силе. Таким образом, вы установите связь с самим собой и своей Внутренней Мудростью.

5. Следующий шаг в повышении самооценки состоит в том, чтобы научиться хвалить себя.

Если критика разрушает внутренний стержень, то похвала его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского Разума. Ругая себя, вы нападаете на Силу, которая вас создала.

Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени. Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя словами одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет. Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь. Самоуничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном? Подумайте о том положении, которое вы занимаете в своем доме и в своей жизни вообще.

Чувствовали ли вы когда-нибудь себя достаточно хорошим, ловким, веселым, симпатичным человеком? Ради чего вы живете? Вы знаете, что пришли в этот мир с какой-то целью и что это — не покупка нового автомобиля через каждую пару лет. Что вы готовы сделать, чтобы найти себя? Хотите ли вы заниматься аффирмациями, визуализацией и другими методиками самоисцеления? Готовы ли вы прощать? Хотите ли вы медитировать? Насколько серьёзны ваши намерения изменить свою жизнь к лучшему?

6. Любить самого себя — значит обрести опору. Идите к своим друзьям и просите о помощи. Просьба оказать помощь в трудную минуту — это проявление не слабости, а силы. Многие из нас привыкли быть самонадеянными и полагаться только на самих себя. Вы не обращаетесь за помощью потому, что вам не позволяет ваше эго. Но, вместо того чтобы пытаться выкарабкаться самостоятельно, а затем злиться на себя за собственное бессилие, лучше всё-таки обратиться за помощью.

7. Любить свои беды и недостатки. Всё отрицательное в нас и в жизни вообще — всего лишь часть грандиозного общего плана. Часть программы мироздания. Вселенский Разум, создавший человечество, не может нас ненавидеть за то, что мы совершаем ошибки или сердимся на своих детей. Вселенский Разум знает, что мы стараемся изо всех сил, и поддерживает нас своей любовью. Каждый из нас когда-то ошибается и делает неправильный выбор. Однако, если мы постоянно наказываем себя за свои ошибки, то такая модель поведения постепенно входит в привычку и от нее становится довольно трудно отказаться.

При этом, всё сложнее бывает сделать положительный выбор. Если вы без устали повторяете: «Я ненавижу свою работу. Я ненавижу свой дом. Я ненавижу свою болезнь. Я ненавижу свои взаимоотношения. Я всё это ненавижу», то вряд ли стоит рассчитывать на счастливую жизнь. Помните, что ни одна трудная или неприятная ситуация не возникает случайно. За каждой из них что-то стоит. Какая-то очень серьезная причина.

Доктор Джон Харрисон, автор книги «Любите свою болезнь», считает, что люди не должны осуждать себя за свои недуги или перенесенные ими операции. На самом деле, себя нужно поздравлять с болезнью, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути.

Следует понять, что любая проблема имеет прямое отношение к нашему взгляду на жизнь: мы вносим свой вклад в создание проблем, пытаясь контролировать определенные ситуации. Однажды осознав это, мы сможем найти выход из положения без ущерба для здоровья.

Для многих людей, заболевших впоследствии раком или другими неизлечимыми болезнями, очень характерно неумение говорить авторитетам «нет». Говоря «нет», они испытывают такие мучения, что на подсознательном уровне может зародиться программа разрушения, которая будет говорить «нет» за них.

Я была знакома с женщиной, которая, осознав причины своей болезни, отказалась беспрекословно подчиняться требованиям отца и впервые начала жить для себя. Сначала ей было невероятно сложно говорить «нет», но через некоторое время она с радостью обнаружила, что научилась и что выздоравливает. Какие бы ни сложились у нас негативные стереотипы мышления и поведения, мы всегда можем научиться вовремя находить выход из положения. Вот почему важно задать себе следующий вопрос: «К чему приведет эта ситуация? Что я из нее вынесу? Будет ли мой опыт носить позитивный характер?» Мы не любим задавать себе такие вопросы. Однако, если мы действительно захотим узнать на них ответ и заглянем внутрь себя, то узнаем правду. Например, ответ может оказаться таким: «Только так мне удается добиться внимания своего супруга». Осознав это, вы можете обдумать, как получить тот же результат с помощью других, менее опасных для здоровья способов.

Юмор — это одно из возможных средств выздоровления. Он помогает отпустить от себя боль и напряжение и, таким образом, легче пережить стрессовую ситуацию. У нас в Хейрайде отводится специальное время для шуток. Иногда мы приглашаем к себе «леди-смешинку». У нее такой заразительный смех, что никто не может оставаться серьезным в ее присутствии. Нельзя воспринимать всё очень близко к сердцу, и, кроме того, смех обладает удивительной силой исцеления. Я советую вам почаще смотреть старые кинокомедии, когда вы в плохом настроении.

8. Заботьтесь о своем теле. Относитесь к телу, как к замечательному дому, в котором вам суждено прожить некоторое время. Вы бы любили этот дом, заботились бы о нем, не так ли? Для начала, стоит обратить внимание на то, чем вы потчуете свой организм.

В настоящее время очень большое распространение получили наркотики и алкоголь — два наиболее популярных средства ухода от действительности. Если вы употребляете наркотики, это еще не значит, что вы никудышный человек. Это значит только одно: вы пока не нашли другого способа справляться со своими проблемами. Наркотики манят вас: «Возьми нас! Мы отлично проведем время». И это — правда. Вы можете очутиться на седьмом небе. Однако, наркотики настолько сильно искажают вашу реальность, что, в конечном счете, придётся платить за это страшную цену.

После того как вы в течение какого-то времени принимали наркотические средства, здоровье начинает резко ухудшаться. В первую очередь, страдает иммунная система, что приводит к развитию множества различных заболеваний. В дальнейшем вы уже не можете отказаться от наркотиков. Поэтому, прежде чем принимать их, нужно поинтересоваться у самого себя, что толкает вас на этот рискованный шаг. Может быть, у вас трудный период и вы хотите отвлечься? Что же касается постоянного употребления и наркозависимости, то это уже совсем другая история. Мне еще ни разу не доводилось встречаться с человеком, который бы искренне любил себя и, в то же время, принимал наркотики. Наркотики и алкоголь — это попытка избавиться от чувства собственной неполноценности, которое мы вынесли с собой из детства.

Когда состояние наркотического опьянения проходит, мы чувствуем себя еще хуже, чем прежде. Более того, мы дополнительно взваливаем на себя чувство вины. Нам еще только предстоит узнать, что от чувств прятаться не нужно. Чувствовать — это безопасно. Кроме того, любые чувства рано или поздно проходят. Еще одно свидетельство нелюбви к себе — неправильное питание. Мы не можем жить без пищи, потому что она — топливо для нашего организма. Без нее бы не происходило развития новых клеток. Но даже если мы и знакомы с основами правильного питания, то всё равно используем такие продукты, которые вредят нашему здоровью и приводят к ожирению. Даже будущим докторам не преподают основы правильного питания. Хорошо, если студент-медик сам изъявит желание ознакомиться с этим предметом факультативно.

То, что принято называть традиционной медициной, главным образом, основывается на лечении с помощью медикаментов и хирургического вмешательства. Знания по основам правильного питания можно получить только самостоятельно, по собственному желанию. Внимательное отношение к пище и своему самочувствию — это проявление любви к самому себе.

Если через час после завтрака начинает клонить в сон, спросите себя, что вы съели. Возможно, это было что-то такое, с чем ваш организм не может справиться в утренние часы. Обратите внимание на те продукты, которые дают вам энергию, а также на те, которые ее отнимают. В данном случае, можно действовать методом проб и ошибок. Кроме того, стоит проконсультироваться у хорошего специалиста, который ответит на все ваши вопросы.

9. Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом. Это очень хороший способ выяснить, что именно удерживает нас от любви к себе. Существует несколько способов работы с зеркалом. Вот, например, один из моих любимых. Утром надо первым делом подойти к зеркалу и сказать, глядя на отражение: «Что я могу сделать для тебя сегодня? Что доставит тебе удовольствие и принесёт пользу?» А потом нужно внимательно прислушаться к ответу внутреннего голоса. Руководствуйтесь его советами в течение дня. Бывает, что некоторым не удается дождаться ответа. Это связано с тем, что до этого они слишком много себя ругали: внутренний голос пока еще не привык откликаться на ласковые слова, полные любви. Если в течение дня с вами происходит что-то неприятное, подойдите к зеркалу и скажите: «Я всё равно люблю тебя».

У всех событий есть начало и конец, зато ваша любовь бесконечна, и это самое главное. А если случится что-то хорошее, снова взгляните на свое отражение в зеркале и скажите: «Спасибо». Будьте признательны себе за то, что испытали счастье. Стоя перед зеркалом, можно учиться прощению. Попробуйте простить себя и других. Глядя в зеркало, можно разговаривать с теми, с кем вы не решаетесь общаться с глазу на глаз.

Можно выяснять отношения с родителями, начальством, врачами, детьми, любовниками. Можно просто говорить то, что вы боялись сказать в другой обстановке. И помните, что в конце всегда нужно просить ваших «собеседников» о любви и одобрении, потому что именно в этом вы и нуждаетесь.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать. Тут прямая взаимосвязь: не простив, не полюбишь. Когда мы прощаем и отпускаем от себя обиду, то сбрасываем со своих плеч непосильную ношу и открываем сердце любви.

Доктор Джон Харрисон считает, что, простив себя и своих родителей, отпустив от себя все обиды прошлых лет, человек лечит свой организм так, как не под силу ни одному антибиотику. Нужно очень уж постараться, чтобы ваши дети перестали любить вас. Но если такое, произошло, то прощать они будут с большим трудом. Когда мы не можем простить, не можем отпустить от себя обиды, прошлое вытесняет из нашей жизни настоящее. Если же мы не живем в настоящем, то, как мы можем строить свое будущее? Старый хлам из прошлого может через некоторое время превратиться в отвратительную свалку. Очень полезно произносить перед зеркалом аффирмации.

Таким образом, вы учитесь узнавать правду о себе. Если в ответ на аффирмацию изнутри доносится сварливый голос: «Ты шутишь? Это неправда. Ты этого не заслуживаешь», — считайте, что получили ценный подарок. Изменения невозможны, пока вы не узнаете, над чем именно нужно работать. Брюзжание фальшивых внутренних голосов — на самом деле ключ к обретению свободы. Ответьте на негативную установку позитивным утверждением: «Теперь я заслуживаю всех благ. Я позволяю приятным и полезным переживаниям наполнить мою жизнь». Повторяйте это утверждение, пока оно не станет частью вашей жизни.

10. И, наконец, любите себя сейчас. Не ждите, пока у вас всё начнет получаться. Вечная неудовлетворенность собой — это всего лишь привычка. Если вы можете быть довольны собою сейчас, если можете прямо сейчас любить и одобрять себя, то, значит, вы уже готовы наслаждаться теми хорошими вещами, которые станут частью вашей жизни. Научившись любить себя, вы сможете любить и принимать других. Мы не можем изменить других людей, поэтому, оставьте их в покое.

Стараясь кого-то изменить, Если бы мы потратили хотя бы половину ее на себя, то были бы уже совершенно иными. И конечно, к нам бы было уже абсолютно другое отношение. Вы не можете научить кого-нибудь жить. Каждый должен сам найти собственный путь. Всё, что вам доступно, — это познать самого себя. А любовь к себе — первый шаг в этом направлении.

Она помогает устоять против разрушительных воздействий, которые могут оказывать на вас некоторые люди. Если возникнет ситуация, в которой вам придется столкнуться с человеком, настроенным против любых перемен к лучшему, то просто любите себя, любите себя по-настоящему, и судьба отведет от вас все неприятности. То, что я говорю, выгладит несколько упрощенно. Тем не менее, я готова повторять снова и снова, что самый эффективный способ избежать проблем состоит в том, чтобы любить себя такими, какие мы есть.

Я в это искренне верю. Вибрации любви, исходящие от нас, привлекут к нам любящих людей. опубликовано

©Луиза Хей из книги Исцели свою жизнь

Луиза Хей » Я так люблю себя…»

Я так люблю себя, что я могу любить тебя. И ты начнёшь любить себя, и сможешь полюбить меня! Я — не целительница. Я никого не исцеляю. В моём представлении я — опора на пути человека к открытию самого себя. Обучая людей любить себя, я создаю мир, в котором они могут открыть, как потрясающе они прекрасны. Вот и всё. Я просто поддерживаю людей. Я помогаю им взять на себя ответственность за свою жизнь, обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость. Я помогаю им преодолеть преграды и барьеры, чтобы они смогли полюбить себя, независимо от жизненных обстоятельств. Это не означает, что у них не остаётся никаких проблем, но отношение к ним разительно меняется. За многие годы я провела множество индивидуальных консультаций для своих клиентов, сотни семинаров и программ интенсивного обучения по всей стране и за её пределами, и я сделала открытие: есть только одно средство решения любой проблемы — любовь к себе. оразительно, насколько улучшается жизнь людей, когда они начинают, с каждым днём, всё больше любить себя. Они лучше чувствуют себя. Получают желанную работу. У них появляется столько денег, сколько им нужно. Их взаимоотношения с другими людьми либо улучшаются, либо они разрывают плохие отношения и завязывают новые. Это — такое простое правило — любить себя. Меня не раз критиковали за упрощенчество, но я открыла для себя, что, обычно, в основе всего лежат простые вещи. Один человек сказал мне недавно: «Вы сделали мне самый прекрасный подарок — вы подарили мне меня самого». Многие из нас прячутся от самих себя и даже не знают, кто они такие. Мы не понимаем своих чувств и желаний. А жизнь — это путешествие, в котором мы открываем себя. Для меня просвещение означает погружение в себя и осознание того, каковы мы на самом деле и что мы можем меняться к лучшему, любя себя и заботясь о себе. Любовь к себе не означает себялюбия. Она очищает нас, и мы обретаем способность любить себя настолько, чтобы любить других. Когда мы переходим на индивидуальный уровень из пространства, наполненного великой любовью и радостью, мы действительно можем помочь всей нашей планете. Силу, создавшую эту удивительную Вселенную, часто называют любовью. Бог есть любовь. Нередко мы слышим утверждение «Любовь движет миром». Всё это — верно. Любовь — связующее звено, обеспечивающее единство Вселенной. Для меня любовь — это чувство глубокой признательности. Когда я говорю о любви к себе, я имею в виду глубокую признательность за то, какие мы есть. Мы принимаем всё в себе: наши маленькие странности, колебания, всё то, что не вполне нам удаётся, вместе со всеми нашими прекрасными качествами. Мы, с любовью, принимаем всё это в комплексе. И без всяких условий. К несчастью, многие из нас не могут полюбить себя, без соблюдения определённых условий: потери лишнего веса, получения работы, прибавки к зарплате, завоевания поклонника или чего-нибудь еще. Мы часто ставим любви условия. Но мы можем измениться. Мы можем полюбить себя, не откладывая, такими, какие мы есть! На всей нашей планете также недостаёт любви. Я считаю, что планета больна СПИДом, от которого ежедневно умирает всё больше людей. Этот вызов физическому существованию человечества помог нам преодолеть барьеры, перешагнуть через наши нормы морали, различия в религиозных и политических убеждениях и открыть друг другу наши сердца. Чем больше людей смогут сделать это, тем быстрее мы отыщем ответы на вызовы человечеству. Мы находимся сейчас в эпицентре громадных перемен на глобальном и индивидуальном уровнях. Я верю, что все мы, живущие в это время, сознательно оказались здесь, чтобы стать частью этих перемен, направлять их, преобразуя мир и утверждая, вместо прежнего образа жизни, новый, наполненный миром и любовью. В Эпоху Рыб мы искали спасителя вовне, взывая: «Спаси меня! Спаси меня! Пожалуйста, позаботься обо мне». Теперь, переходя в Эпоху Водолея, мы учимся искать спасителя внутри себя. Сила, которую мы искали, — в нас самих. И мы — в ответе за свою жизнь. Если вы не хотите полюбить себя сегодня, вы не сделаете этого и завтра, поскольку всё, что мешает вам сегодня, сохранится и завтра. Возможно, и через 20 лет у вас будут те же причины не любить себя, и вы будете цепляться за них до конца жизни. Именно сегодня — тот день, когда вы можете полюбить себя во всей целостности и без всяких условий! Я хочу помочь создать такой мир, в котором можно любить друг друга без опаски, в котором можно выразить себя, где окружающие принимают нас и любят нас, не осуждая, не критикуя, свободные от предрассудков. Любовь начинается у домашнего очага. В Библии сказано: «Возлюби ближнего своего как самого себя». В действительности же, мы не можем полюбить кого-то вне нас, если любовь не зародилась внутри нас. Любовь к самим себе — самый ценный подарок, который мы можем себе сделать, ибо, если мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиним боли ни себе, ни другим. Когда в нас воцарится мир, не станет ни войн, ни преступных группировок, ни террористов, ни бездомных. Не будет болезней, СПИДа, рака, нищеты, голода. Вот мой рецепт мира во всём мире: пусть мир воцарится в нас. Мир, взаимопонимание, сочувствие, способность прощать и самое главное — любовь. Внутри нас есть сила, способная осуществить эти изменения. Мы можем выбрать любовь так же, как мы выбираем гнев, ненависть или печаль.

Мы можем выбрать любовь. Выбор — всегда за нами. Так, давайте же, прямо сейчас, не откладывая, выберем любовь. Она — самая могущественная исцеляющая сила. Философия Луизы Хей. Как любить себя 1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя, вы меняетесь позитивно. 2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это — ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня это — жёлтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным. 3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе, как к истинно любимому человеку. 4. Будьте добры, по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их. 5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его.

Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью. 6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя, обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь. 7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что, нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения. 8. Заботьтесь о своём теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живёте. 9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю Тебя. Я действительно люблю тебя». 10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдёте новую работу или заведёте новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте всё от вас зависящее. Благодарственная молитва В глубине моего существа есть бесконечный источник благодарности. Сейчас я позволяю этой благодарности наполнить моё сердце, моё тело, мой разум, моё сознание, всё моё существо. Эта благодарность исходит от меня во все стороны, прикасаясь ко всему в моём мире и возвращаясь ко мне, чтобы было больше, за что благодарить. Чем большую благодарность я чувствую, тем сильнее осознаю, что поток всего — бесконечен. Обыкновение благодарить заставляет меня хорошо себя чувствовать. Благодарность является выражением моей внутренней радости, неуловимым теплом она согревает мою жизнь. Я благодарна за себя и своё тело. Я благодарна за свою способность видеть и слышать, чувствовать, ощущать и осязать. Я благодарна за свой дом, о котором я забочусь с любовью. Я благодарна за свою семью и друзей и радуюсь в их обществе. Я благодарна за свою работу и стараюсь делать её хорошо всегда. Я благодарна за свои таланты и способности и постоянно использую их. Я благодарна за свой доход и знаю, что полу-чаю прибыль, к чему бы ни обратилась. Я благодарна всей природе, и я уважаю любое живое существо. Я благодарна за этот день и благодарна за все дни, которые будут. Я благодарна за Жизнь сейчас и всегда! Я позволяю другим людям быть самими собой Не суетитесь и не пытайтесь исцелить всех ваших друзей. Выполните вашу собственную умственную работу и исцелите себя. Это принесёт окружающим больше хорошего, чем что-либо другое. Мы не можем заставить других людей меняться. Мы можем предложить им позитивную духовную атмосферу, в которой у них будет возможность измениться, если они пожелают. Но мы не можем сделать это для, или за других людей. Каждому человеку предназначено выучить его собственные уроки, и если мы что-то сделаем за других, им просто придётся делать это заново, поскольку они сами не выполнили необходимое. Всё, что мы можем делать, это любить их. Позвольте им быть самими собой. Знать, что истина всегда живёт в них, и что они могут измениться в любой момент, как только захотят. Этот бизнес — божественный бизнес. Мы — партнёры божественного интеллекта. Мы не интересуемся негативными аспектами внешнего делового мира, так как они не имеют к нам никакого отношения. Мы ожидаем положительных результатов, и мы получаем положительные результаты. Мы привлекаем к себе только тех в деловом мире, кто работает на высшем уровне честности. Всё, что мы делаем, делается самым позитивным образом. Мы постоянно достигаем успеха во всех наших проектах. Все те, с кем мы, так или иначе, ведём дела, также счастливы и успешны, и восхищены тем, что работают с нами. Мы постоянно благодарим за возможности, предоставленные нам для того, чтобы помогать этой планете и каждому человеку на ней. Мы обращаемся внутрь себя и вступаем в контакт с нашим высшим интеллектом, и всегда получаем оптимальное руководство для достижения наилучших результатов в интересах всех, имеющих отношение к данному делу.

Всё наше оборудование прекрасно работает. Мы все — здоровы и счастливы. Всё — гармонично и течёт, согласно Божественному порядку. Всё — хорошо. Мы знаем, что это — правда для нас. И так оно и есть.

Как Луиза Хей советует любить себя? Давайте подумаем о любви… Но не просто о любви, а о любви к себе! Любовь! Прекрасное чувство, ради которого стоит жить, преодолевая трудности и двигаться вперед. Радоваться настоящему, строить прекрасное будущее, реализуя цели, воплощая мечты. Любовь подобна бриллианту. У нее много граней красивых, переливающихся, загадочных. Древние разделяли любовь на три разновидности: «эрос» — любовь страстная, эротическая, своего рода « любовь – хочу», «филеос» — любовь дружба и кульминация «агапе», чистая и бескорыстная любовь. Это любовь подобна солнцу. Светит всем. И светит просто потому, что это заложено в самой природе солнца – светить. Хорошо солнцу, оно устроено так, чтобы светить всем. А как же быть нам? Сложно светить окружающим, когда внутренняя погода мрачна и туманна. Ответ прост: открой внутренний источник любви – в себе! Да, да! Именно там! Для начала – важно учиться любить себя. Ведь именно с нас начинается всякая любовь к себе. К сожалению, невозможно полюбить раз и навсегда. Это процесс ежедневный. Это такой же труд, как и прочие. «Любовь, это теорема, которую нужно доказывать каждый день». Любовь к себе можно проявлять по отцовскому формату и материнскому. Как это? Материнская любовь потакает нашим слабостям, жалеет, греет, а отцовская будит и зовет вперед, более требовательна и ожидает реальных действий, результатов. Выбор модели – личное дело каждого. «Любовь подобна привидению – все о ней говорят, и никто не видел». Ларошфуко. Давайте не будем уподобляться этому высказыванию, говоря о любви к себе. Что же это такое? Как любить себя? По каким критериям можно определить – люблю ли я себя? И, к примеру, сегодня себя любил больше или меньше, чем вчера? Луиза Хей – специалист по позитивному мышлению, утверждает, что сила находится внутри нас и мы сами можем исцелить свою жизнь, преобразить ее через работу над своим сознанием с помощью великой силой мысли, телом и душой. Книги, написанные этой удивительной женщиной, помогают людям по — новому взглянуть на свою жизнь и увидеть новые решения старых проблем, открыть для себя новые горизонты возможностей жить иначе. Луиза Хей написала — » Как исцелить свою жизнь», «Целительные силы внутри нас», «Полная энциклопедия здоровья Луизы Хей» . Эти книги можно бесплатно скачать в интернете и наслаждаться ими в свое удовольствие:) . Луиза Хей дает несколько советов. 1. Ухаживайте за своим телом. Ваше тело – это драгоценный храм. Если вы хотите прожить долгую и активную жизнь, значит, вам нужно заботиться о себе уже сейчас. Вы хотите хорошо выглядеть, а главное – хорошо себя чувствовать. Правильное питание и физические упражнения имеют важное значение. Вы хотите сохранить свое тело гибким, подвижным до последнего дня жизни на этой земле. Аффирмация: «Я здорова, счастлива и благополучна!» 2. Развивайте прочную духовную связь с жизнью. Выбирайте такие убеждения и жизненные установки. которые помогают вам идти по жизнисмело и с удовольствием. Аффирмация: «Мои духовные убеждения поддерживают меня и помогают полностью реализоваться в жизни». 3. Прекратите всякую критику. Перестаньте критиковать себя и других. Принимайте себя и мир таким. Какой он есть. Вместо критики лучше развивайтесь и улучшайте себя. Аффирмация: «Я люблю и одобряю себя во всем!» 4. Не запугивайте себя. Изменяйте ваше мышление в положительную сторону, думайте о благоприятно для вас. А не о негативном. Аффирмация: «Я являюсь воплощением прекрасного в мире и с этого момента живу полной жизнью». 5. Будьте верны себе. Мы связываем себя обязательствами по отношению к другим людям, забывая при этом про себя. Относитесь к себе внимательно и ответственно. Любите себя. Заботьтесь о своем теле и душе. Аффирмация: «Мой самый любимый человек – это я!» 6. Развивайте в себе творческие способности. Вашим творчеством может быть любое занятие, которое приносит вам удовлетворение. Аффирмация: «Я всегда нахожу время для творчества». 7. Занимайтесь самообразованием. Мы слишком часто жалуемся на нехватку знаний и не знаем, как с этим быть. Но, вы умны и сообразительны, и вы можете учиться. Сейчас повсюду есть книги, кассеты и учебные курсы. Если вы стеснены в средствах и не можете их купить, воспользуйтесь библиотекой. Аффирмация: «Я постоянно учусь и совершенствуюсь». 8. Создавайте свое финансовое будущее. Каждая женщина имеет право на собственные деньги. Нам очень важно усвоить это убеждение. От него во многом зависит наше ощущение собственной значимости. Мы всегда можем начать экономить с небольших сумм. Важно то, что мы откладываем деньги постоянно. Аффирмации: «Все, чем я занимаюсь, улучшает мое финансовое положение». 9. Относитесь к себе, как к любимому существу. Уважайте себя и лелейте. Любя себя, вы будете более открыты для того, чтобы получать любовь от других. Закон любви требует, чтобы вы концентрировали внимание на том. Чего вы действительно хотите, а не на том, чего не хотите. Сосредоточьтесь на любви к себе. Аффирмация: «Я люблю себя именно такой, какая я есть». 10. Живите так, чтобы радость и счастье стали центром вашего мира. Источник радости и счастья всегда находится внутри нас! Убедитесь в том, что вы связаны с этим источником. Стройте свою жизнь на основе радости. Аффирмация: «Мой мир построен на радости и счастье». Вы можете переписать эти установки и читать в течении месяца или двух. Пока они прочно не войдут в ваше сознание. Так же Луиза Хей говорит о важности здорового питания в нашей жизни, можете почитать статьи на эту тему:«19 правил здорового питания», «7 правил питания Кацудзо Ниши», «7 советов, как правильно есть фрукты!».

Любые изменения следует начинать с внутреннего мира. И тут есть хорошая новость: изменить, трансформировать сознание, привести его к любви и всепрощению можно. В любом возрасте, в любом положении, при любых обстоятельствах. Об этом свидетельствует образ Луизы Хей – простодушной, необразованной, но все-таки неординарной женщине, историей которой справедливо восхищаются многие женщины начала нового тысячелетия.

Вследствие, по всей видимости, предельной откровенности самой Луизы, а также ее непреклонной воли и решимости изменить свою жизнь. А еще потому, что эта достигла самого дна, а затем сумела победить свои негативные представления, стать знаменитой и счастливой. Она это заслужила. И такая глубокая трансформация сближает Луизу с очень и очень многими современницами.

Вот ее признания . До сорока пяти лет жизнь Луизы не имела «особого смысла и приносила только страдания и огорчения». В этом возрасте она приняла идею позитивного мышления и уже через пять лет сумела основать собственное издательство. На седьмом десятке своей жизни эта самоотверженная женщина начала с энтузиазмом изучать живопись, писать и продавать собственные полотна. После 65 лет начала осваивать танцы, что было ее детской мечтой. Получив «удовлетворение от движения под музыку», в 70 лет Луиза серьезно увлеклась йогой, причем сумела приобрести легкость и эластичность тела, укрепить гибкость мышления. К окончанию восьмого десятка она превратилась в настоящий феномен: почтенная матрона излучала здоровье и счастье и уверенно смотрела в будущее, ничуть не утратив элегантности, яркости и радостного отношения к жизни.

А ведь ее судьба начиналась вовсе не радужно. В зловонной атмосфере нищеты и вечной депрессии, изнасилованная в пятилетнем возрасте, унижаемая и обделенная, она знала только темные углы жизни и никогда не знала любви. В своей книге она впоследствии опишет психологическую драму ребенка-изгоя, мечтающего о кусочке торта на школьной вечеринке, но так и не отведавшего вожделенной сладости, потому что другие, более проворные, съели по несколько кусков. «Сейчас мне совершенно ясно, что мое собственное убеждение в том, что я ничего не стоила и ничего не заслужила, поставило меня в конец очереди», – написала она, будучи зрелой и успешной женщиной.

Ее путь к самодостаточности и оказался не так прост, как обычно бывает в сказках со счастливым концом. Но, вероятно, потому, что она выпила горькую чашу до дна, а затем сумела круто повернуть русло своей пересыхающей жизни, образ этой женщины и привлекает. Итак, став взрослой, она сталкивалась преимущественно с презрением и унижением со стороны мужчин, и даже вынужденное материнство (и отказ от ребенка) принесло ей лишь страдания. Но, достигнув илистого дна жизни, она осознала, что есть только два пути: начать менять себя и свой мир, как бы родиться заново – или же прекратить свое нелепое путешествие на земле. Даже когда ей удалось стать успешной манекенщицей и выйти замуж за «прекрасного, высокообразованного английского джентльмена», шанс стать счастливой ускользнул из рук – через 14 лет муж ушел к другой женщине. Все по той же причине – отсутствие у Луизы веры в себя, недостаток достоинства, неспособность развиваться духовно. Отсюда проистекает и главный грех – отсутствие любви к себе и, естественно, как логичная рефлексия, отсутствие любви со стороны других людей (невозможно любить того, кто сам себя не любит).

Луиза Хей жаждала полноценной жизни, ей хотелось обрести целостность. И это придало ей сил. Как было сказано, она глубоко восприняла идею о том, что позитивное мышление способно изменить материальный мир. Осознанно сделанная ставка на прощение и воспитание любви к себе и к ближнему, дала ей устойчивый иммунитет на многие десятилетия. Она продолжила свой жизненный проект единственно возможным способом – любя, прощая и реализуясь как духовная сущность . Это – поистине уникальный опыт.

Ключевой фразой в воспоминаниях этой женщины является та, что утверждает доминирование позитивного мышления: «Сейчас мужчины, унижающие женщин, даже не подозревают о моем существовании, потому что наши образы мышления больше не совпадают». Став думать иначе, чем раньше, она поднялась до нового, более высокого уровня вибраций. А люди с разным уровнем вибраций, как правило, друг другу не встречаются.

Луиза Хей превосходно доказала, что скачок в мышлении можно сделать за счет новых . Не формального образования, но приобщения к мудрости Вселенной, подключения к информационной базе данных, созданной Совокупным Разумом. Она шагнула так далеко, что обучалась даже трансцендентальной медитации. Приобщение к новым идеям, осознанная учеба, следование принципам любви и отказа от зла сделали свое дело. Не случайно ее книга «Исцели свою жизнь» выдержала фантастический тираж – более 35 миллионов экземпляров на более чем 30 языках мира.

Будучи весьма привлекательной дамочкой (иначе не работала бы моделью и не попадала бы на обложки популярных глянцевых изданий). Сама она в своей поздней биографии старательно умалчивает о мужчинах, больше говоря о любви к сестре и старой матери. Несмотря на это, никто не станет оспаривать, что Луиза в своем жизненном проекте одержала победу. Она уверенно и безапелляционно создала свое крепкое королевство без короля, она достигла (или почти) достигла гармонии, соткав новый ажурный мир. Этому стоит поучиться. Менять мышление – самый крутой поворот для всякого человека. А ее женская недовоплощенность тоже легко объяснима – все в мире должно происходить вовремя. Она обратилась к себе тогда, когда наверстать все было невозможно, но компенсировать утраченное – вполне реально. Ее жизнь справедливо можно назвать искусством возвращения возможного , ее опыт определенно может быть классикой изменения сознания.

Существует большая разница между необходимостью любви и нехваткой любви. Вы испытываете нехватку любви, когда вы обделены любовью самого важного человека для вас — самого себя. Быть может, вы вовлечены в безрезультатные, рутинные отношения для обоих партнеров?

Вы никогда не сможете построить свою любовь, говоря и думая о своем одиночестве. Чувство одиночества и обездоленности всегда отталкивает людей друг от друга. Вы не сможете исправить свои отношения, говоря или думая об их недостатках. Это только обратит ваше внимание на то, что есть проблемы. Абстрагируйтесь от проблем и начните думать по-новому, поверьте, это то, что поможет найти нужное решение. Когда вы пеняете на свои ограниченные возможности — вы неосознанно сопротивляетесь, сопротивление — всего лишь тактика отсрочки. Это как если бы вы сказали: «Я недостаточно хорош для того, чтобы иметь то, о чем прошу».

В первую очередь вы должны наладить отношения с самим собой. Когда вы счастливы, отношения с другими тоже становятся лучше. Счастливый человек очень привлекателен для других. Если вы хотите, чтобы вас больше любили, начните любить себя больше. Скажите «нет» критике, жалобам, нытью, обвинениям, чувству одиночества. В данный момент сделайте выбор в пользу чувства полного удовлетворения собой и мыслей, которые заставят вас почувствовать себя счастливым.

Не существует одного определения любви, каждый понимает и принимает ее по-своему. Для одних любовь — это нежные объятия, для других важно слышать слова любви, третьи предпочитают доказательства любви в виде подарков или цветов. Мы предпочитаем, чтобы нам демонстрировали чувства любви, нежности, уважения таким образом, какой мы сами предпочитаем в отношения с любимыми и близкими людьми.

Я думаю, что вы постоянно должны работать над собой: не стесняйтесь демонстрировать любовь к себе, обращайтесь с собой с любовью и нежностью, балуйте себя, докажите себе, что вы неординарная личность. Покупайте сами цветы домой, окружите себя любимыми запахами, цветами, милыми вещицами. Жизнь — это зеркальное отражение внутреннего состояния. Будьте уверены, когда ваш внутренний мир превратится в море любви и романтики, вашу вторую половинку притянет как магнитом.

Если вы хотите уйти от мыслей об одиночестве, вам нужно направить мысли в русло созидания — создайте мысленно, внутри и вокруг себя, атмосферу любви. Пусть все негативные мысли о любви и романтике исчезнут. Сделайте выбор в пользу радостных мыслей: о возможности разделить любовь с другим человеком, благодарности за умение любить и за счастье быть любимым.

Если вы сами способны удовлетворить свои потребности, вы не будете чувствовать себя обездоленным и незащищенным, но это зависит от того, насколько вы себя любите. Если вы искренне любите личность, которой являетесь, чувствуете себя спокойно и уверенно, то вы прекрасно поладите с домашними и коллегами. Вы заметите, что по-другому реагируете на ситуацию и окружающих. Те заботы и дела, которые раньше казались чрезвычайно важными, больше не будут казаться жизненно необходимыми. Новые люди войдут в вашу жизнь, а тем, кто вас окружал в старой жизни, возможно, придется исчезнуть. Страшно? Да, возможно, но вместе с тем замечательно, ново, эмоционально.

Как только вы почувствуете в себе силы начать новую жизнь, когда определите для себя, чего ждете от новых отношений, смело заводите знакомства. Не ждите, когда прекрасный принц постучится к вам в дверь. Для знакомства выбирайте места, где сами любите бывать, тогда у вас есть возможность встретить человека с похожими интересами и мировоззрением. Удивительно, как быстро можно встретить новых друзей. Будьте открыты и неравнодушны, Вселенная ответит вам высшим благом.

Запомните, когда вы делаете выбор в пользу радостных мыслей — вы счастливы, когда вы счастливы — люди тянутся к вам и любые отношения налаживаются.

Письма к Луизе Хэй: вопросы о любви, аффирмации

Дорогая Луиза!
Я женщина, мне сорок три года, до сих пор не замужем. Я делала аффирмации о своем удивительном, любящем муже, который появится в моей жизни, я посещала многочисленные группы для одиноких и т.д., но пока никакого результата. Я решила оставаться девственницей, пока не найду своего самого лучшего друга, но последние четыре года были самыми долгими и одинокими в моей жизни. Я никогда не обнималась и не целовалась, однако я чту священную природу моей сексуальности, оставаясь девственницей. Мне интересно, слышит ли Бог мои молитвы или мне придется привыкнуть к одиночеству навсегда. Мысль о такой возможности заставляет меня плакать, и я не могу представить, как я вынесу это. Должна ли я прекратить повторять свои аффирмации для любовных отношений? Может, мне просто бросить все это?

Дорогая Луиза!
Мне скоро уже пятьдесят лет, я был женат в течение тринадцати лет, а сейчас я разведен вот уже пятнадцать лет. В настоящее время у меня завязались отношения с любящей, прекрасной женщиной, с которой мы встречаемся в течение трех лет. Хотя я люблю ее, но когда бы она ни поднимала вопрос о браке, я чувствую невероятное сопротивление — как к мысли о каких-либо обязательствах, так и к мысли о законном союзе.
Мысль о финансовой ответственности за кого-то еще «навсегда» пугает меня. Однако я чувствую, что моя подруга ожидает ответа на вопрос о браке в самом ближайшем будущем, и я не знаю, что делать. Я боюсь, что потеряю ее, инициировав разрыв, которого я на самом деле не хочу (это ужасно ранит ее), а также что она, в конце концов, потеряет терпение из-за моей нерешительности. Вы можете помочь мне справиться с моими внутренними противоречиями?

Дорогой друг!
Скажите правду. Объясните точно, как Вы себя чувствуете и почему. Покажите ей письмо, если Вам трудно объяснить все словами. Вы должны найти способ объясниться, если хотите сохранить хорошие отношения. Если Вы оба не можете общаться друг с другом, то Вы в затруднительном положении. Если Вы уверены, что любите эту женщину, то, возможно, Вы готовы принять несколько советов. Попросите опытного человека помочь Вам рассмотреть все эти сложные проблемы. В Вашем случае кроется гораздо больше, чем вы осознаете.
Вы делаете то же, что делают многие люди. Вы смотрите в прошлое, чтобы узнать каким будет будущее. Складывается впечатление, что первый брак не был удачен, и Вы были рады расстаться. Вы больше не тот человек, каким были, и это не та ситуация.
Делайте аффирмацию: «Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ПРОШЛОГО И ЖИВУ В НАСТОЯЩЕМ». Благословите Ваши последние отношения, и пусть будет так!

Дорогая Луиза!
У меня связь с мужчиной, в которого я влюблена, несмотря на то, что я не могу назвать эти отношения любовными. Он знает о моих чувствах к нему, но утверждает, что он не готов быть с женщиной, из-за своего «бывшего опыта с женщиной», как он выражается. Кроме того, когда мы вдвоем или в компании, он ведет себя так, как будто мы пара. У него много хороших качеств, но он также вспыльчив и иногда бывает резок и груб с другими людьми и со мной.
Я бы действительно хотела найти способ общения с ним, не только из своих чувств к нему, но и потому, что мне просто нравится находиться в его обществе. Я бы хотела иметь с ним дело в непринужденной, приятной обстановке, но я в смущении и не знаю, как мне себя вести.
Я временно приостановила отношения с ним по собственной воле после его «грубого периода». Что мне следует предпринять, чтобы сохранить эти отношения, но придать им лучшую, чем сейчас, форму?

Дорогая моя!
Первое, что Вам нужно сделать, — это прочитать книгу «Женщины, которые слишком сильно любят» Робина Норвуда. В ней описывается совершенная картина того, что Вы делаете. То, что вы называете «любовью», — это болезненная склонность к жестокому обращению. Вы попали в старую ловушку, думая, что Вы можете изменить мужчину, если достаточно сильно его любите. Это никогда не срабатывает. Следующим шагом в этих отношениях для него станет применение к Вам физического насилия.
Вам все-таки нужно проделать большую работу, чтобы полюбить себя и создать основу для самоуважения. Вероятно, Ваши детские впечатления заставляли Вас испытывать недостаточное чувство собственного достоинства. «ТЕПЕРЬ Я РАЗВИВАЮ ГЛУБОКОЕ ЧУВСТВО ДОСТОИНСТВА И САМОУВАЖЕНИЯ» — такая аффирмация может стать хорошей для Вас. Я знаю, что Вы можете гораздо больше, чем сами думаете.

Дорогая Луиза!
Полтора месяца назад я сказал своей невесте, что я не в состоянии справиться с болью, которую она мне причиняет, и я хочу отменить нашу свадьбу и разорвать отношения. С самого начала я не ждал ничего хорошего от наших отношений, и я просто хотел, чтобы она освободила меня от обязательств.
Однако после того, как я не видел ее полтора месяца, я не могу продолжать свою жизнь и по какой-то неизвестной причине хочу вернуть ее — даже понимая, что она не подходит для меня. У нее осталось много озлобленности чувство обиды от ее предыдущего брака, чувств, от которых она полностью не смогла избавиться. Временами она изливает все это на меня, а я не могу вынести, когда она это делает.

Дорогой друг!
Конец отношений тяжело воспринимается почти всегда и всеми. Мы часто отдаем наши силы другому человеку, чувствуя, что он или она есть источник любви, которую мы испытываем. Затем, если этот человек оставляет нас, мы чувствуем себя опустошенными. Мы забываем, что любовь находится внутри нас. У нас есть силы, чтобы контролировать свои чувства. Помните, ни один человек, место или вещь не имеет силы над нами. Благословите ее с любовью и оставьте в покое.
Некоторые из нас настолько изголодались по любви, что готовы терпеть самые безрадостные отношения, лишь бы быть с кем-то. Нам всем нужно развивать любовь к себе настолько, чтобы бы привлекали к себе только тех людей, которые посланы для нашего высшего блага.
Мы все должны отказаться принимать жестокость в любом проявлении. Если мы это примем, то скажем Вселенной, что заслуживаем того, во что верим, и в результате на нас снизойдет еще больше. Делайте для себя аффирмацию: «Я ПРИНИМАЮ В СВОЙ МИР ТОЛЬКО ДОБРЫХ И ЛЮБЯЩИХ ЛЮДЕЙ».

Дорогая Луиза!
В последнее время много говорят о взаимоотношениях мужчины и женщины, и я стала задумываться об этом. Почему некоторым мужчинам нравятся женщины, которые обращаются с ними как с ничтожеством? Независимо от того, что рядом с ними есть хорошие женщины, эти мужчины находят предлог, чтобы отказаться от доброты и любви. Говорят, что женщины, с которыми дурно обращаются, испытывают недостаток в самоуважении, но пока редко речь заходит о мужском самоуважении. Как Вы смотрите на это?

Дорогая моя!
Если вы Ваша мать обращалась с Вами, как с ничтожеством, Вы бы связывали такое обращение с любовью. Когда мы растем, мы представляем женщину, которая будет обращаться с нами так, как это делала наша мать. Хорошие женщины заставляли бы нас чувствовать себя некомфортно и даже так, будто нас не любят. То же самое происходит и с женщинами, с которыми жестоко обращались их отцы в детстве. Они часто бессознательно стремятся к мужчинам, которые будут продолжать обращаться с ними жестоко.
Вот почему работа над прощением так важна. Нельзя сказать, что случившееся в прошлом было хорошо, но нужно освободить себя из тюрьмы обиды и горечи. Я знаю, что прожила слишком много лет в жалости к себе и обид. И только после того, как я простила прошлое, я смогла начать создавать хорошую жизнь для себя. Обида, жалость к себе не могут принести радость в нашу жизнь.
Таким образом, Вы видите, у нас у всех есть зоны комфорта в наших отношениях с другими. Зоны комфорта формируются, пока мы молоды. Если наши родители относились к нам с любовью и уважением, то мы перенимали такой вид отношений, будучи любимыми.
По своей природе женщины склонны проявлять уязвимость и в результате больше готовы считать, что их жизнь складывается не лучшим образом. Это, однако, возможно изменить, если большее число мужчин будет готово подстроиться под их уязвимость. Аффирмация для всех нас: «Я ОТКРЫВАЮ СВОЕ СЕРДЦЕ ДЛЯ ЛЮБВИ».

Дорогая Луиза!
Около года назад я вдруг узнала, что мой муж встречался с другой женщиной. С тех пор она переехала в другое место, но ситуация в целом причинила мне сильную эмоциональную боль, я потеряла веру и уверенность в себе. Мой муж теперь заявляет, что я «не его тип», и думает, что он попал в западню в наших отношениях. (Дело в том, что наши религиозные убеждения запрещают развод). Бывает, он ясно показывает мне, что другая женщина подходит ему больше, и он не хочет продолжать со мной прежние отношения. Я работала над собой, но когда я с ним, я всегда чувствую себя так, будто недостаточно хороша, я теряю все, достигнутое ранее. Нужно ли мне с кем-нибудь проконсультироваться? Мой муж не приемлет никакие книги о браке или позитивном мышлении и не проявляет интерес к консультациям.
Я не могу сказать о себе, что я некрасивая, у меня много положительных черт, и я знаю, что другие мужчины хотели бы видеть меня в качестве своей жены.

Дорогая моя!
Среди всех проблем, с которыми Вы столкнулись, главным вопросом является то, что Вы должны продолжать работу над собой. Вы тот единственный человек, которому и нужно измениться. При этом вырабатывайте уверенность в себе. Знайте, что Вы совершенное создание. Не пытайтесь добиться еще чьей-либо любви — из этого ничего не получится. Перестаньте искать одобрение у Вашего мужа. Любите себя, и любовь придет к Вам во всех необходимых Вам аспектах.
Когда Вы сами начнете меняться, люди вокруг увидят это и сами станут меняться. Возможно, что Ваш муж изменится, а может и нет, если заметит изменения в Вас. Все зависит от него. Это не сделает его «плохим человеком». Вы просто не предназначены друг для друга.
В отношении того, что Вы «увязли в безысходной ситуации», скажу следующее: будучи детьми, мы не имеем права выбора религиозных убеждений. Однако, став взрослыми, если посмотрим на другие религии, мы найдем такие, которые больше обращены к индивиду, и такие, в которых правила на ограничения в отношении людей очень строгие. Если бы Вам пришлось выбирать религию сегодня, выбрали бы Вы такую, которая обрекает Вас на то, чтобы остаться с человеком, который не хочет быть с Вами? Разве не лучше найти духовную поддержку, чтобы стать тем, кем Вы хотите?
Конечно, сходите на консультацию. Там Вам помогут направить Вас в Вашем духовном развитии, а также научат слышать то, что раньше не слышали. Как только Вы сделаете свой внутренний выбор, Вы заметите, что люди реагируют на Вас по-иному, включая Вашего мужа. Хорошей аффирмацией для Вас могла бы стать: «Я ПРЕКРАСНА, ПОЛНА ЛЮБВИ, И КАЖДОЕ ПРИНИМАЕМОЕ МНОЙ РЕШЕНИЕ НЕСЕТ МНЕ БЛАГО».

Аффирмации Луизы Хэй на любовь

Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?».

Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что вижу.

Любовь существует! Я освобождаюсь от чувства острой нехватки любви, я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент.

Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир.

Я пришел в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими.

Мой партнер — любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга.

Жизненные принципы очень просты — то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь.

Я счастлив в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством.

Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя».

Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость — благо, которое Жизнь должна подарить мне.

Твоя и моя любовь — это сила. Любовь приносит мир на Землю.

Любовь — это все, что нас окружает.

Я окружен любовью. Все хорошо.

Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви.

У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии.

Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви.

У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня.

Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери.

Мне нравится моя внешность, все любят меня. Любовь встречает меня, где бы я ни был.

Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся.

Я очень благодарен за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду.

Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче.

Отрывок из книги Л. Хэй «Я могу стать счастливой»

Волшебные формулы от Луизы Хей: как привлечь счастье

Луиза Хей прославилась не только книгами, которые исцеляли человеческую душу. Ее также считают автором многочисленных волшебных аффирмаций, которые способны повлиять на ход жизни.

Аффирмации – это позитивные формулы из слов для самовнушения. Всегда можно написать собственные аффирмации или выбрать из тех, которые уже придумал кто-то другой. Важно, чтобы фраза на 100% соответствовала желаемому результату.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
Я мудрая и красивая женщина!
Я отвечаю за свою жизнь!
Я единственная и неповторимая для самой себя!
Я расширяю свои возможности!
У меня прекрасная жизнь!
Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
Моя жизнь наполнена любовью!
Я распоряжаюсь свой жизнью!
Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
Я – сильная женщина!
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
Я достойна любви и уважения!
Я твердо стою на ногах!
Мне хорошо быть одной!
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
Я люблю и ценю себя!
Я полностью удовлетворена свой жизнью!
Мне нравится быть женщиной!
Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
Я наполняю свою жизнь любовью!
Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
Я хочу видеть себя во всем великолепии!
Мое будущее светло и прекрасно!
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания

Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне!
Я мыслю масштабами, и я принимаю от жизни больше добра!
Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается!
Сегодня превосходный день, деньги приходят ко мне из предполагаемых и неожиданных источников!
У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду!
Я искренне верю, что мы здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми и богатыми. Эта уверенность отражается в отношениях с другими!
Я поддерживаю других в стремлении быть успешными, в свою очередь жизнь поддерживает меня!
Сейчас я занимаюсь любимой работой, и это хорошо оплачивается!
Приятно иметь дело с деньгами, которые я заработал(а) сегодня. Часть я потрачу, часть отложу!
Я живу в любящей, гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарен(а) за это!
Я с радостью открыт(а) неограниченному благу, которое нас окружает повсюду!
Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня!
Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо!
Жизнь сполна удовлетворяет все мои потребности. Я доверяю жизни!
Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо!
Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений!
Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни!
Чем я более признателен(а) за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни!
Я выражаю благодарность за все добро в моей жизни. Каждый день приносит замечательные новые сюрпризы!
Я никогда не сожалею о потраченных деньгах!
С этого момента безграничное богатство и сила доступны мне. Я чувствую себя достойным человеком!
Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас!
Я освобождаюсь от всех преград к материальному благополучию, я позволяю деньгам войти в мою жизнь!
Источником моих благ является всё и все, что и кто меня окружает!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви

Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?»
Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу!
Любовь существует! Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент!
Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир!
Я пришел(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими!
Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга!
Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь!
Я счастлива в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством!
Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»!
Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость – благо, которое жизнь должна подарить мне!
Твоя и моя любовь – это сила. Любовь приносит мир на Землю!
Любовь – это все, что нас окружает!
Я окружен(на) любовью. Все хорошо!
Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви!
У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии!
Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви!
У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня!
Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери!
Мне нравится моя внешность, все любят меня!
Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся!
Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду!
Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче!

Популярные статьи сейчас Показать еще

Напомним, новость о смерти знаменитого психолога появилась 30 августа 2017 года на официальном сайте Луизы Хей. В коротком сообщение нет никаких подробностей происшедшего, лишь указано, где можно прочитать ее биографию и цитаты.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Правила безопасного онлайн-шопинга, или Как покупать парфюмерию — подробная инструкция

10 странных вопросов гинекологу: От гормонов растут усы? Тампоны портят репутацию? Моча и страсть?

3 эффективных навыка для повышения самооценки (+ медитация!)

Если вы хотите повысить самооценку, не забывайте ежедневно любить себя.

Многие люди не практикуют , повышая самооценку ежедневно, потому что не осознают, что это то, чему они могут научиться , независимо от того, какой жизненный опыт они имели.

Ключ к началу процесса — осознать, что чувство собственного достоинства, себялюбие, самоуважение — как бы вы ни называли это — это семя, которое прорастает, если вы его поливаете.

Как начать , чтобы повысить самооценку? Вы начинаете с признания того, что заслуживаете любви. Вы заслуживаете любви к себе.

Звучит так просто, не так ли?

Истина такова: одна из вещей, с которыми мы боремся больше всего в жизни, — это быть верными себе . Когда нам причиняли боль в прошлом, мы иногда прячем части себя, чтобы защитить себя от повторной боли.

Одна из причин, по которой я говорю о любви к себе, заключается в том, что, когда мы практикуем любовь к себе, мы развиваем определенное доверие, которое приближает нас к тому, чтобы быть верными себе.

Для некоторых из нас легче сказать, чем сделать. Если вы обнаруживаете, что говорите или делаете что-то только для того, чтобы успокоить других, значит, вы отрицаете цель своей души.

Вы отказываетесь от счастья.

Я призываю вас часто практиковать любовь к себе, потому что это лучший способ стать ближе к себе.

Начни доверять себе

Часто мы обнаруживаем, что не уверены в себе. Мы постоянно сомневаемся в своих решениях или принимаем их на основании окружающих нас людей. Почему мы так хотим доверять другим, но не себе?

Вы уникальная, красивая душа.

Может быть трудно не подавить свое истинное «я» в мире, который так быстро судит или сравнивает вас с другими. Мы учимся у нашей культуры или у родителей, и мы начинаем постоянно судить себя, потому что это то, чему нас учат.

Это не способ жить счастливой и любящей жизнью. Вы будете постоянно преследовать то, что не соответствует вашему Божественному существу.

Преимущества верности самому себе

Не существует неправильного или правильного способа повысить самооценку. Ваш внутренний ребенок или внутренний компас помогут вам. Доверься этому. Любите себя и всегда будьте верны лучшей версии самого себя.

Быть верным самому себе — это постоянное решение , которое мы принимаем ежедневно.

И не думайте, что вы потерпели неудачу только потому, что сделали ошибку.

Жизнь — это познавательный опыт.Иногда мы принимаем верные нам решения, а иногда нет. Это нормально, потому что мы учимся.

Нас не определяют ошибки, которые мы делаем. Позвольте себе отказаться от негативных разговоров с самим собой и полюбить себя.

Когда вы сделаете это, вы заметите много сильных сдвигов внутри себя, например:

1. Сострадание

Когда мы любим себя в каждой ситуации, мы учимся быть лучшей версией самих себя. Мы становимся более сострадательными по отношению к себе и перестаем судить себя на основании прошлых решений или действий.Мы учимся на своих ошибках и переходим к следующему моменту. Когда мы сострадательны к себе и другим, нам легче адаптироваться к изменениям в нашей жизни и быстрее оправиться от невзгод.

2. Храбрость

Быть собой мгновение за мгновением делает тебя смелым и сильным. Когда нарастают проблемы или беспокойства, вы можете почувствовать давление, но вы встречаетесь с ними с изяществом, потому что вы узнаете, что можете рассчитывать на себя — на свое истинное «я» — чтобы сделать все возможное, независимо от того, проиграете вы или добьетесь успеха!

3.Комфорт

Когда мы выражаем свое истинное Я , мы чувствуем себя комфортно в нашей коже, и вес снимается с наших плеч. Самоуничижение уменьшается, и со временем мы все меньше беспокоимся о будущем. Нам комфортно в настоящем, и мы больше не носим с собой прошлое.

Мы обращаем внимание на настоящее, и пребывание здесь приносит нам комфорт, где бы мы ни находились.

4. Позитивность

Вы заметите, что , когда вы практикуете верить своему внутреннему голосу, ваши отношения с другими изменятся.Вы начнете окружать себя людьми, которые помогут вам или побудят вас быть собой. Вы не будете проводить так много времени с людьми, которые истощают вашу энергию, и будете тяготеть к тем, кто вдохновляет вас самым лучшим образом.

5. Мы удовлетворяем наши потребности

Мы, в свою очередь, живем счастливой, полноценной жизнью. Мы удовлетворяем наши потребности, потому что доверяем тому, что делаем каждый день в каждый момент. Мы знаем, что заслуживаем счастья, и у нас есть надежда и вера в ценность реализации наших мечтаний.

3 навыка повышения самооценки

Есть много способов помочь вам повысить самооценку на вашем пути к тому, чтобы стать самим собой. Вот 3 моих любимых повседневных средства для любви к себе:

1. Вести дневник.

Запишите свой опыт, то, что вы чувствовали к нему, и чувствовали ли вы, что справлялись с этим так, как это соответствовало вашему внутреннему голосу. Если вы обижались на кого-то, вы противостояли ему или скрывали это? Чем больше вы записываете и замечаете, когда делаете то, что лучше для вас, тем больше вы приближаетесь к выражению своего истинного существа чаще.

2. Практикуйте медитацию.

Нет лучшего способа, чем расслабиться, подышать и дать отдых своим мыслям. Это прекрасное время для практики аффирмаций и размышлений о том, чего вы хотите от своей жизни.

Ниже я поделюсь медитацией для повышения вашей любви к себе и самооценки. Самоуважение может стать привычкой, если вы практикуете любовь к себе каждый день.

3. Практикуйтесь в работе с зеркалом или постукивании.

Взгляд в глаза и выражение своих истинных чувств — отличный способ обнаружить свои скрытые страхи и, наконец, встретить их с состраданием.

Многие люди думают, что аффирмации — мой самый мощный инструмент, и да, аффирмации сильны, но правда в том, что аффирмации наиболее действенны в сочетании с постукиванием или зеркальной работой. Мой друг Роберт Холден, доктор философии. помог мне создать онлайн-видеокурс о том, как выполнять зеркальную работу под названием «Любить себя: 21 день повышения самооценки». Узнайте больше об этом курсе здесь .

Медитация для развития самооценки

Ни один человек, место или вещь не имеют никакой власти надо мной, если я ее не дам, потому что я единственный мыслитель в своем уме.

У меня огромная свобода в том, что я могу выбирать, о чем думать.

Я могу смотреть на жизнь позитивно, вместо того, чтобы жаловаться или злиться на себя или других людей.

Жаловаться на то, чего у меня нет, — это один из способов справиться с ситуацией, но это ничего не меняет.

Когда я люблю себя и оказываюсь в центре негативной ситуации, я могу сказать что-то вроде: «Я готов высвободить паттерн в моем сознании, который способствовал этому состоянию.”

В прошлом я делал отрицательный выбор, но это не означает, что я плохой человек, и я не застрял на этом отрицательном выборе.

Я отказываюсь от старых суждений и безоговорочно люблю себя.

8 советов Луизы Хэй для любви к себе и крепкого здоровья

Я очень рад объявить о выпуске моей новой книги, которую я написал в соавторстве с Алеей Хадро и Хизер Дэйн, под названием Любить себя и поддерживать здоровье .В нем мы обсуждаем, как зеркала отражают нам наши чувства по отношению к себе. Они ясно показывают нам области, которые необходимо изменить, если мы хотим создать любящую, полноценную жизнь. Самый действенный способ делать аффирмации — смотреть в зеркало и произносить их вслух.

Когда людей со всего мира, которые следили за моей работой, спросили об их успехах с помощью аффирмаций и зеркальной работы, сотни из них ответили. Они сообщили о стольких положительных изменениях в своем здоровье, таких как потеря до 100 фунтов, исчезновение аутоиммунных заболеваний, преодоление зависимости и расстройств пищевого поведения, устранение боли, снятие стресса и посттравматического стрессового расстройства, преодоление беспокойства и бессонницы и многое другое.Поразительно, что может случиться, когда ты добр и любишь себя!

Пока вы читаете Любить себя и сохранять здоровье , мы рекомендуем вам иметь рядом с собой зеркало, чтобы вы могли использовать его для всех аффирмаций в этой книге. Утверждение в зеркале позволит вам посмотреть в собственные глаза и заметить, видите ли вы сопротивление или любовь.

Начнем с важного утверждения. Посмотрите в зеркало и скажите себе: Я готов измениться.

Обратите внимание, как вы себя чувствуете. Чувствуете ли вы сопротивление переменам? Вы чувствуете, что можете измениться? Вы даже хотите? Важно замечать, как вы относитесь к изменениям, потому что, когда вы смотрите на саморазвитие, ваша готовность к изменениям может способствовать или разрушить ваш собственный успех.

Если вы чувствуете сопротивление, вы не одиноки. Хизер раньше работала экспертом по управлению изменениями, и часть ее работы заключалась в том, чтобы понять такое сопротивление — почему оно происходит и как поддерживать людей в переходный период.Даже когда в компании вносились полезные, позитивные изменения, они могли потерпеть неудачу в зависимости от того, восприняли ли люди это изменение или нет.

Если мы позволим страху помешать нам измениться, мы потеряем возможность увидеть, насколько мы могущественны и насколько Жизнь действительно любит нас и находится рядом с нами!

Вот 8 советов, которые вы можете сделать сегодня на пути к достижению отличного здоровья:

Решите, что вы достаточно важны. Я учу, что если вы попробуете что-то и увидите, что это сработало для вас, это облегчит изменения, потому что это даст вам разрешение сделать это снова.Дело в том, что вы должны прежде всего дать себе разрешение попробовать это. Вы должны чувствовать себя достаточно важным человеком, чтобы дать себе такое разрешение, дать себе пространство для изменений, расставить приоритеты в своей жизни и поддержать себя в достижении успеха с помощью остальных этих советов! Иногда лучший способ измениться — это просто сделать это, просто сделав первый шаг к осознанию важности вашего здоровья и счастья. Ты важен.
Сделайте маленькие шажки. Выберите одно маленькое дело — это может быть так быстро и легко, как вам нравится, но выберите одно дело и приступайте к работе.Например, поцелуй руку и скажи: «Ты достоин исцеления». Вы можете делать это столько, сколько захотите, а затем продолжать, когда будете готовы. Помните урок черепахи и зайца: медленное и упорное побеждает в гонке.
Будьте просты и нежны. Чем нежнее вы относитесь к себе, тем лучше. Это не подход «без боли — нет выгоды». Часть любви к себе — это сохранять легкость и быть добрым к себе. Подумайте, каково быть нежным к себе. Помните, как часто боятся почки, помните о своем внутреннем ребенке и будьте нежны.Вот пример нежности, которую вы можете сказать себе: «Со мной ты в безопасности».
Будьте последовательны. Имейте в виду, что чем больше вы будете работать с зеркалом и практиковать аффирмации, тем легче вам будет. Чем более последовательны вы будете, тем больше результатов вы получите. Подумайте об идее практики — с любым новым навыком вы не начинаете экспертом. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается!
Найдите помощников. Отличный способ наладить связи и внести изменения — создать систему поддержки.Это может быть друг, супруг, тренер, член семьи или кто-то другой, с кем вы чувствуете себя комфортно. Некоторые люди находят или создают группы поддержки в Интернете или группы в Facebook. В любом случае, это действительно помогает найти единомышленника или группу, которые поддержат вас в выполнении ваших аффирмаций и разделении любых препятствий и побед, которые у вас есть на этом пути.
Удачи! Сделайте процесс увлекательным любым способом. Смейтесь над собой; будь глупым. Я прохожу мимо зеркала и говорю: «Привет, малыш, ты сегодня отлично выглядишь!» Неважно, кто рядом, и это неизбежно заставляет всех улыбаться и любить ее еще больше.Алеа подмигивает себе, когда проходит мимо зеркала. Хизер вскидывает руки в воздух и прыгает после своих утверждений. Одна из самых замечательных особенностей моего здоровья и тренировок с Алеа — это то, что мы все время смеемся. Мы делаем серьезную работу, но это тоже весело. Помните, перемены и исцеление могут быть радостными!
Отмечайте даже маленькие успехи. Когда вы начнете меняться, отдайте себе должное за начало! Вам не нужно ждать серьезных перемен, чтобы праздновать; вы можете выделить небольшие успехи, которые у вас есть на этом пути.Выбирайте награды, которые имеют для вас значение, но они могут быть столь же простыми, как обнять себя и поцеловать. Маленькие дети знают целительную силу поцелуев от матери, которые заставляют «бу-бу» чувствовать себя лучше. Поцелуи и объятия обладают огромной лечебной силой, особенно когда вы дарите их себе. Поначалу это может показаться глупым, но это прекрасный способ быть милым с собой.
Думайте позитивно. Психологи понимают то, чему я учил на протяжении десятилетий: изменения легче, если они основаны на позитивном мышлении, а не на вине, стыде или страхе.
Ниже приведено видео, в котором я показываю, как работать с зеркалом и начать путь любви к себе.

С любовью к здоровью

Начни свою собственную историю любви

С любовью к здоровью: мысли и еда — -The Ultimate Diet с Луизой Хэй, Алеей Хадро и Хизер Дейн

Эта книга не о последних тенденциях или модных тенденциях.Речь идет о том, как создать жизнь, которая будет питать и поддерживать вас. Речь идет обо всех способах любить себя еще больше. Речь идет о древней лечебной мудрости, которая поможет вам в вашем плотном графике. И это … Подробнее

Начни свою собственную историю любви

С любовью к здоровью: мысли и еда — -The Ultimate Diet с Луизой Хэй, Алеей Хадро и Хизер Дейн

Эта книга — история любви. Любовь к себе как способ обрести здоровье, счастье и долголетие. Да, вы узнаете советы, меню, рецепты, утверждения и упражнения, которые помогли мне сохранить здоровье, жизнеспособность и силу на протяжении всей моей жизни.Но более того, ваше сердце откроется для новых способов любить и поддерживать себя в этом невероятном путешествии.

— Луиза

На протяжении десятилетий автор бестселлеров Луиза Хей трансформировала жизнь людей, обучая их отпускать ограничивающие убеждения. Теперь в этом упражнении Луиза объединяется со своими экспертами по естественному здоровью и питанию, Алеа Хадро и Хизер Дейн , чтобы раскрыть другую сторону своего секрета здоровья, счастья и долголетия: питательные вещества. -богатая жизнь.

В отличие от любой книги о здоровье, которую вы когда-либо читали, эта работа выходит за рамки причуд, тенденций и догм, предлагая вам простую, но глубокую систему исцеления вашего тела, разума и духа, столь же мягкую, как изменение вашего образа мыслей. Луиза, Алеа и Хизер покажут вам, как вывести свое здоровье, настроение и энергию на новый уровень.

Через Любить себя и сохранить здоровье , вы будете:

Откройте секреты, которые Луиза использовала на протяжении десятилетий, чтобы повысить эффективность аффирмаций и вернуть свое тело в соответствие с разумом;
Узнайте, что на самом деле означает питание и как избавиться от путаницы в отношении того, какие диеты действительно работают;
Научитесь слышать истории, которые хочет рассказать ваше тело; и
Откройте для себя методы долголетия, жизненной силы, хорошего настроения, глубокой интуиции и удовлетворения уникальных лечебных потребностей вашего тела на всех этапах жизни.

В возрасте 88 лет Луиза может поделиться мудростью о том, что нужно для долгой, счастливой и здоровой жизни.

Мы приглашаем вас присоединиться к нам в удивительном путешествии, которое превратит вашу жизнь в величайшую историю любви.

А теперь пора начать свою историю любви …

7 шагов, чтобы есть, думать и любить свой путь к отличному здоровью

В Любовь к себе и крепкое здоровье , Луиза, Алеа и Хизер делятся семью шагами, чтобы есть, думать и любить свой путь к крепкому здоровью и прекрасной жизни:

Шаг № 1: Создайте новый взгляд на здоровье
Узнайте , почему возникают симптомы, болезни и недомогания и как по-новому взглянуть на вашу способность создавать здоровье, счастье и долголетие.
Шаг № 2: Любите себя и свое тело — еда, потеря веса, недомогание и многое другое
Правда о еде, потере веса и недомоганиях, а также о шагах любви, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить свое тело и разум .
Шаг № 3: Узнайте, как на самом деле работает ваше тело — Фонд здоровья
Узнайте, как работает ваша пищеварительная система и как ваше тело было идеально спроектировано для поддержания вашего благополучия.
Шаг № 4: Слушайте свое тело — мощный, но малоизвестный секрет здоровья
Узнайте, как прислушиваться к своему телу, чтобы вы могли позволить внутреннему руководству взять на себя инициативу, если решения о вашем здоровье, благополучии и питании станут сбивает с толку.
Шаг № 5: Делайте упор на еде и мыслях, которые исцеляют ваше тело и разум
Выучите продукты, которые следует есть и которых избегать для вашего здоровья.
Шаг № 6: Укрепите свое здоровье — домашние средства от того, что вас беспокоит
Откройте для себя забавные натуральные средства для устранения симптомов и укрепления здоровья.
Шаг № 7: Дорожная карта для вашего наилучшего здоровья
План действий в удобном для вас темпе.

В дополнение к этим 7 шагам вы найдете простую оценку состояния здоровья, информативные таблицы, упражнения для развития здоровых и сбалансированных отношений со своим телом, красивые утверждения и медитации, пятидневный план питания и бесконечное количество вкусных и питательных рецептов. .

Тебя любят, ты достойный и красивый! Пора начать с любовью заботиться о себе, чтобы вы могли прожить долгие, сильные и радостные долгие годы!

Видеть меньше

Мысли и Еда — Окончательная диета Луизы Л. Хэй

«Все мысли и еда».

Палео, веганский, вегетарианский, сырой веганский, с низким содержанием углеводов, без глютена … какая диета ЕДИНАЯ?

Считали ли вы когда-нибудь, что ваши мысли столь же важны, как диета и упражнения, в балансе вашего оптимального здоровья? С любовью к здоровью: мысли и еда — лучшая диета Луизы Хэй, Али Хадро и Хизер Дейн учит, что наше здоровье зависит от наших мыслей.Я не мог с этим согласиться.

Если все это слишком метафизично для вас, никто не может отрицать этого, прежде чем выполнить

«Все есть мысли и еда».

Если все это слишком метафизично для вас, никто не может отрицать, что, прежде чем что-либо делать, мы почти всегда сначала думаем о мысли (или цепочке мыслей). Перед тем, как пойти на прогулку, съесть кусок пиццы, приготовить зеленый смузи, выпить кофе … есть мысль, которая предшествует действию. С очень практической точки зрения совершенно логично, что наши мысли влияют на то, как мы выглядим и чувствуем.

В первой части книги много времени уделяется теме любви к себе, что не особо подчеркивается в нашей культуре как самый важный, самый основной компонент нашей человеческой силы.Хотя, конечно!

«Многих из нас не учили прислушиваться к своему телу и внутренней мудрости, поэтому мы им не доверяем».

Я никогда по-настоящему не понимал, что такое интуиция, не веря, что могу обладать какой-то сверхъестественной силой предсказывать будущее или знать, правильным или неправильным было принятое мной решение. У меня есть ощущение, что если потратить время на развитие сильного чувства личной интуиции в молодом возрасте, это избавит многих людей от боли и душевной боли. Не говоря уже о том, чтобы сэкономить много времени, потраченного на то, что кажется неправильным.

Слушать свое тело, спрашивать свое тело, что ему нужно, а затем по-настоящему слушать, для большинства является чуждым понятием. Кто-то может сказать, что это просто странно. Но именно к этому призывает нас эта книга.

Разве не безумие думать, что мы ходим, не зная себя на самом деле? Когда мы моложе, в старшей школе, мы делаем большой упор на то, чтобы «найти себя». Меня никогда не учили этому простому процессу реального познания самих себя. Я должен спросить — как мы можем найти себя, если мы даже не знаем самих себя? Неудивительно, что так много людей настолько увлечены ожиданиями других, в том числе и мной, и теряются в них.

«Большинство людей понятия не имеют, сколько еды способствует их благополучию или его отсутствие».

«Любовь к здоровью» не говорит нам, что мы все должны быть сыроедами или даже вегетарианцами. Это на самом деле меня удивило, потому что я считал Луизу Хей веганом с тех пор, как услышал ее мантру «Если она не растет, я не ем ее» в ее книге «Вы можете исцелить свою жизнь».

Эта книга до краев наполнена обширной информацией о здоровье с той точки зрения, что не все будут одинаково реагировать на одни и те же продукты и лекарства.Авторы ни в коем случае не являются проповедями. Они не говорят, что все должны пить спаржевое пюре или костный бульон Луизы Хэй.

Авторы, скорее, призывают нас прокладывать собственные пути, по пути придерживаясь природы. Они побуждают нас быть избирательными при выборе врачей и практикующих врачей, чтобы мы руководствовались людьми, которые уважают, уважают и понимают природу, а не игнорируют удивительную силу, которую природа предлагает нам каждый день.

«Если вы следуете правилам других людей, не прислушиваясь к своему телу, вы говорите себе, что вы ничего не значите.»

Если вы знакомы с Луизой Хэй, вы знаете, что вы не собираетесь читать одну из ее книг, не будучи заваленным аффирмациями и, возможно, парой медитаций. получить полный эффект от аффирмаций и медитаций. Это также отличный ресурс для печати или электронной копии, чтобы найти лекарства и продукты, на которых следует сосредоточиться, и продукты, которых следует избегать. можно рассматривать как часть рассказа о мыслях и любви к себе, часть ссылки на продукты питания и домашние средства, а также часть поваренной книги, так как она содержит множество полезных рецептов и руководство по основным продуктам кухонного оборудования.

Я часто чувствую себя ошеломленным, читая такие книги, особенно когда приходит время вычистить все нездоровые вещи, которые есть у меня на кухне, и отправиться в продуктовый магазин, вооружившись списком одобренных автором продуктов. Я ценю, что эти авторы побуждают читателя разработать свой собственный план здоровья, исходя из основной точки зрения, сосредоточившись на включении все большего и большего количества цельных продуктов.

Чем больше я читаю и узнаю о здоровье, тем больше меня восхищает эта безумная идея о том, что мы созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо — постоянно! Чтобы чувствовать себя хорошо, в своем теле и в своем сознании.Выбирайте мысли и продукты, которые действительно хороши, и наблюдайте, как происходит волшебство!

Я получил эту книгу бесплатно от Hay House Publishing для написания обзора. Мнение в этом обзоре беспристрастно и отражает мою честную оценку продукта.

Путь к истинной любви к себе

У всех нас есть части, которые мы хотели бы изменить. Прикус здесь, подтяжка там, более полные бедра и губы. И дело не только в физическом. У нас также есть эмоциональные привязанности. Хотя многие из этих привязанностей сформировались в нашем детстве, средства массовой информации также сыграли роль в том, чтобы копать их глубже, создавая более широкие разломы.

А сейчас СМИ словно продают нам самолюбие. То, с чем мы изначально родились. Но любовь к себе ассоциируется с внешними вещами, такими как поход в салон на спа-день или отдых дома с маской для лица и покупки в Интернете. Хотя мы принимаем все эти практики (и все, что помогает вам на пути к любви к себе), мы твердо верим, что любовь к себе намного глубже, чем это.

Вот что мы расскажем в этой статье:

Что такое любовь к себе?

Самолюбие — это время, чтобы посмотреть на себя в зеркало с так называемыми «недостатками» и решение любить себя, несмотря на то, что происходит.Самолюбие способствует развитию уважительного, доброго и вдохновляющего диалога с самими собой. Это включает в себя окончательное прекращение критического разговора с самим собой. Самолюбие также предполагает активное противодействие нашим эмоциям, неуверенности и мыслям и их развитие.

Как полюбить себя.

Есть несколько способов практиковать любовь к себе, но работа с зеркалом, разработанная Луизой Хэй, является одним из самых эффективных. Его легко включить в ваш напряженный распорядок дня, он рентабелен (вам нужно только зеркало), и вы можете делать это в любое время и в любом месте.Однако мы рекомендуем место, обеспечивающее вам уединение.

Если вы не работали глубоко и любовь к себе является приоритетом, мы рекомендуем вам начать с техники зеркала.

Что такое зеркальная работа?

Зеркало работать просто, но непросто. Как и любая другая практика любви к себе, она требует терпения и мужества. Он основан на том принципе, что наши мысли (сознательные или подсознательные) формируют нашу жизнь. И наш внутренний диалог со временем повлияет на то, кем мы станем.А поскольку мы все время критически относимся к себе, эта техника требует, чтобы мы выделяли время перед зеркалом и начинали позитивный диалог с самими собой. Это требует, чтобы мы инвестировали в отношения с самими собой, как и в любые другие отношения.

Типичный сеанс работы с зеркалом включает в себя сидение перед зеркалом и просто взгляд на себя без осуждения или критики. Если возникают негативные мысли, позвольте им пройти. Как только вы научитесь смотреть на себя в зеркало без осуждения, к практике добавляются положительные утверждения, чтобы развить позитивный диалог.

Эта практика помогает нам избавиться от самокритики и улучшить отношения с самими собой.

Это одно из основных учений известного автора и учителя Луизы Хэй. В своей книге она рекомендует использовать технику зеркала для решения практически любой жизненной проблемы.

Зачем практиковать работу с зеркалом?

Весь наш внутренний диалог, эта болтовня, которую мы слышим в уме, представляет собой поток сообщений, адресованных нашему подсознанию. Эти сообщения, в свою очередь, создают мысли, привычки и поведение.Но проблема в том, что у большинства из нас есть негативный диалог с самим собой, и мы даже не подозреваем об этом. Мы подпитываем наше подсознание негативом. Во многих отношениях мы сами себе злейшие враги.

Если вы человек, который ненавидит критику, то, скорее всего, вы настолько критичны по отношению к себе, что ваша душа никак не может терпеть, когда кто-то критикует вас. Это то, о чем вы раньше не слышали, и это почти делает ваши самые глубокие опасения реальностью. А поскольку вы не подозреваете о негативном внутреннем диалоге, вы набрасываетесь на человека, который вас критикует.

Когда вы практикуете позитивные аффирмации с помощью зеркала, вы пробуждаете исцеляющие мысли и идеи, которые помогают развить уверенность, чувство собственного достоинства, внутреннее спокойствие и радость. Когда вы громко разговариваете с собой перед зеркалом, зеркало отражает наши чувства к себе, и это позволяет нам сразу понять области, которым мы сопротивляемся, и области, в которых мы открыты и подвижны.

Большинству людей трудно стоять перед зеркалом и смотреть в лицо самому себе. Это настолько чуждое понятие, что оно даже не является возможным.Но правда в том, что зеркало может быть вашим другом, если его правильно использовать. Использование зеркальной техники может превратить негативный разговор с самим собой в позитивный. Достаточно немного, чтобы сказать своему отражению: «Привет, красавица» или «Ты сегодня в отличной форме!» или: «Сегодня будет прекрасный день. Я люблю вас». Однако требуется большое мужество, чтобы заглянуть внутрь себя и иметь это в виду. Скорее всего, у вас не получится сделать это вначале. Но со временем мы начинаем верить себе, продолжая практику.

Как практиковать работу с зеркалом.

Есть много способов практиковать работу с зеркалом, но мы сосредоточимся на двух. Когда дело доходит до выбора метода, с которого вы хотите начать, нет правильного или неправильного ответа. Выберите тот, который вам больше всего нравится. Или даже попробуйте оба метода и посмотрите, от чего вы почувствуете себя лучше. Давайте углубимся в первый метод.

Техника 1: Работа с зеркалом с медитацией внимательности

Первая техника — это, по сути, медитация осознанности, выполняемая перед зеркалом. Он основан на 3 принципах внимательности, которые составляют основу этой практики.

Три принципа:

Внимание к настоящему: Начните с удобного сидения или положения перед зеркалом. Это может быть зеркало в полный рост или ручное зеркало. Глубоко вдохните и 2 минуты смотрите в глаза. Ничего не делай и ничего не говори. Оставайся здесь и наблюдай. Заплаканные глаза и эмоциональные эмоции даже на первом этапе — это нормально.
Открытие осознания: На этом этапе осознайте свои мысли. Если возникают негативные или осуждающие мысли, произнесите простое предложение: «Спасибо, что поделились», и позвольте им уйти.На этом этапе просто осознавайте, что вы переживаете. А потом отпусти. Когда вы будете делать это перед зеркалом, у вас возникнет множество неприятных эмоций и переживаний. Часто вы замечаете то, что вам не нравится в себе. Поблагодарите себя за то, что поделились этим, и пусть это пройдет. На этом этапе вы увеличиваете осознание своего внутреннего разговора и учитесь отпускать его сознательно, вместо того, чтобы подсознательно принимать эту негативную мысль.
Отправка добрых намерений: На этом этапе вы начнете добавлять добрые намерения и мысли.Часто самоутверждение не работает для тех из нас, кто измучен. Если вы такой человек, то эта практика подойдет вам лучше. На этом этапе вы начинаете посылать себе добрые намерения. Итак, в чем разница между намерениями и утверждениями? Намерения начинаются с «Могу я», а утверждения начинаются с «Я есть». Тонкая разница, но очень важная для тех из нас, кто может просто подтвердить то, во что мы еще не верим. Вот несколько намерений, с которых вы можете начать:

«Пусть я всегда увижу в себе самое лучшее.”

«Могу я научиться отпускать прошлое».

«Желаю мне сегодня прекрасного дня».

«Могу я научиться принимать меня».

«Пусть я увижу лучшее в себе и в других».

«Могу я поговорить с собой положительно».

Обратите внимание, что это не вопросы, хотя они могут звучать как один. Это заявление о возможности. Положительная возможность. Это благословение для себя.

Техника 2: Зеркальная работа с утверждениями

Этот метод основан на положительных утверждениях и замене отрицательных мыслей на положительные.В то время как первая техника пассивна, эта более активна. Оба являются отличными подходами к работе с зеркалом, просто разные.

Прежде чем приступить к практике, определитесь, в каких сферах жизни вы хотите работать. Составьте список аффирмаций, которые резонируют с вами. Начните с одного. Что-нибудь простое. Постарайтесь запомнить это утверждение, прежде чем приступить к работе с зеркалом.
Когда подготовительная работа будет завершена, сядьте в удобном месте, в котором вас не будут отвлекать. Затем посмотрите в зеркало и посмотрите на себя.Начните глубоко дышать, чтобы успокоить мысленную болтовню. Сделайте глубокий вдох в течение 2 минут.
По мере того, как вы разовьете ритм дыхания, повторяйте утверждение про себя, вдыхая (неслышно). На выдохе отпустите любое сопротивление. Сделайте это в течение 15 вдохов. Это поможет вам отпустить сопротивление утверждению на выдохе и сделает его знакомым.
После того, как вы отпустите сопротивление и обретете привычку, пора произнести свое утверждение вслух.Эксперимент Никола Петрокки и его коллег показал, что когда мы произносим аффирмации вслух перед зеркалом, это оказывает на нас гораздо более глубокое влияние, чем просто мысли о них. Поэтому, пожалуйста, не пропускайте этот шаг. Когда вы говорите подтверждение, сделайте паузу на несколько секунд и уловите смысл того, что вы говорите. Пусть сидит с вами. Произнесите утверждение вслух еще 15 раз.

Повторяйте эту практику в течение 30 дней с тем же утверждением. Обратите внимание: хотя мы работаем только с одним утверждением, оно влияет на самую суть нашего существа.Поскольку это первый раз, мы активно пытаемся определить себя, вместо того, чтобы верить в негативную болтовню в своем сознании. Так что будьте терпеливы с собой. Дайте как-нибудь это утверждение, чтобы оно творило волшебство. После 30 дней практики, не стесняйтесь добавлять аффирмации, если хотите. Если вы чувствуете, что работает только один, придерживайтесь его столько, сколько хотите.

Преимущества зеркальной работы

Работа с зеркалом позволяет нам принять себя такими, какие мы есть сейчас. Без изменений.Это создает безопасное пространство для переживания наших мыслей, чувств и внутренней критики и побуждает нас реагировать на них с сочувствием. Наше тело и разум становятся пространством, в которое мы можем уйти, где все открыто, и все это принято.

Проводите время с собой, и вам понравится тот, кто вы есть!

Мы все слышали, читали и исповедовали этот совет в какой-то момент своей жизни. Это, несомненно, хороший совет, но он также расплывчатый. Чаще всего «проводить время наедине с собой» означает пролистывать социальные сети, смотреть телевизор, читать и все такое.Они убирают суть предложения. Когда вы практикуете работу с зеркалом, это дает ясную основу для любви к себе.

Осведомленность о самокритике и ее последствиях.

Мы, наверное, читали пару статей о том, как разговор с самим собой может повлиять на нашу жизнь. Но хотя все это происходит только в нашей голове, нелегко создать здоровую дистанцию между нами и нашими мыслями. Проблема для большинства из нас в том, что мы настолько усвоили свой критический голос, что больше его не замечаем.Когда мы внимательно смотрим на свое отражение, наше восприятие самих себя меняется.

Если вы будете придерживаться зеркальной работы, со временем вы заметите, как вы выглядите по-другому, когда что-то давит на вас. Наши черты лица меняются в зависимости от того, что мы чувствуем. Мы замечаем, что действительно чувствуем, и признаем это.

Когда мы слышим негативный разговор с самим собой, мы больше осознаем это. Осознание и осознание нашего внутреннего диалога — это первый шаг к исцелению. Простое знание может иметь большое значение, помогая нам развивать лучшие отношения с самими собой.

Умение управлять сложными эмоциями.

Дэниел Гоулман, американский психолог, сказал, что два основных элемента эмоционального интеллекта — это самосознание и саморегуляция чувств. Техника работы с зеркалом помогает нам достичь и того, и другого. Это позволяет нам признавать свои эмоции и дает нам способы их контролировать.

Работа с зеркалом помогает нам уйти от деструктивных способов избегания своих эмоций к тому, чтобы просто сидеть наедине с собой и противостоять им лицом к лицу. Когда мы практикуем любовь к себе, мы уменьшаем переедание, частые вспышки гнева и приступы изнурительной тревоги.

Мы начинаем лучше понимать самих себя и создавать значимые способы справляться со своими эмоциями и чувствами. Мы вооружаемся инструментами, которые позволят нам лучше управлять своими чувствами.

Создание значимых отношений

Работа с зеркалом действительно помогает самому наладить прекрасные отношения. Но это также помогает в установлении более значимых отношений с другими. Когда мы принимаем то, кем мы являемся на самом деле, и можем преодолеть нашу неуверенность, мы не позволяем им мешать нашим отношениям с другими.Мы перестаем проецировать наши проблемы на наши отношения, что устраняет невидимые препятствия для нас самих, а также для других. Мы также склонны становиться более восприимчивыми к другим так же, как мы принимаем себя. Мы также перестаем пытаться изменить других. И это снимает большой вес с наших отношений.

Мы осознаем фильтры и обусловленность, с которыми мы подходим к нашему повседневному взаимодействию. Зеркальное взаимодействие становится вашим полигоном для этих самоанализа. Мы часто обнаруживаем, что наше отношение к себе отражается на нашем отношении к другим.

Развитие уверенности в себе

Продолжая нашу практику работы с зеркалом, мы развиваем уверенность в себе. Если это то, с чем вы боретесь, вам поможет работа с зеркалом. Это побочный продукт нашей повседневной работы. Мы чувствуем себя комфортно в нашей коже, и нам тоже нравится делиться своей подлинной сущностью с другими.

Лучшая часть зеркальной работы? Практика становится все глубже. И вам не нужно ничего менять. Знакомство с практикой только усиливает ее силу, и результаты сразу же.Если вы спросите нас, работа с зеркалом — это волшебство. Его простота и сила не имеют себе равных ни в одной другой практике любви к себе. Если вы можете преодолеть препятствие и поговорить с собой в зеркале, если вы можете смотреть в лицо самому себе каждое утро, вы победили. Работа с зеркалом стоит шумихи, и тем более.

75 заявлений о любви к себе, чтобы найти признание в вашей жизни

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Когда вы в последний раз проверяли себя? Самолюбие играет важную роль, когда речь идет о здоровье, счастье и успехе.

Я знаю, что для меня заботы о себе не всегда достаточно. Я могу получить любой массаж в мире, но если я не полюблю себя, это не уменьшит мою тревогу за свою жизнь и не уменьшит мои заботы о мире.Я считаю, что только утверждения о любви к себе помогают мне в моменты, когда все кажется слишком сложным.

Я считаю, что полезная рука помогает мне найти то, что мне подходит. Давайте вместе рассмотрим 75 утверждений о любви к себе, чтобы найти то, что вам подходит, .

Что такое положительные утверждения любви к себе? Наука доказала, что позитивные утверждения заставляют мозг сосредотачиваться на хорошем, а не на плохом. Сосредоточившись на утверждениях о любви к себе, мы не только меняем реакцию нашего мозга, но и повышаем физическое здоровье.
Мы производим гормоны хорошего самочувствия, когда практикуем осознанность и аффирмации любви к себе. Каждый может извлечь выгоду из небольшого изменения проводки. Говоря о позитиве Вселенной, вы приглашаете позитивные изменения в свою жизнь.
Это не панацея и не волшебство. Это научно доказанный процесс , требующий практики. Утверждения не уменьшают нашу чувствительность к плохим вещам; скорее, это дает нам энергию для решения и преодоления препятствий, которые являются частью повседневной жизни. Итак, давайте рассмотрим конкретные утверждения, которые вы можете использовать, чтобы развить в себе любовь к себе:
75 Заявлений о любви к себе
«Сегодня я выбираю себя.»
« Я перестану извиняться за то, что был самим собой ».
«Я благодарен за радость в моей жизни».
«Я испытываю бесконечную любовь и сочувствие к окружающим».
«Я достоин сострадания».
«Я излучаю любовь».
«Я заслуживаю всей любви, которая встречается на моем пути».
«Я красивая, потому что чувствую себя красивой».
«Я полностью уверен в своем прошлом, потому что знаю, что не могу его изменить».
«Я излучаю счастье».
«Я контролирую свои действия.»
« Я уверен в себе ».
«Я вижу позитив во всем в своей жизни».
«Я могу добиться всего, если буду продолжать пытаться, даже когда дела идут тяжело».
«Я красива внутри и снаружи».
«У меня открытое и любящее сердце».
«Я знаю свои ограничения, но они не ограничивают мой путь».
«Я горжусь собой и своим личным путешествием».
«Я принимаю критику и признаю, что она не носит личного характера.
«Я не являюсь своими прошлыми ошибками».
«Я заслуживаю того хорошего, что со мной происходит».
«Я талантлив, креативен и самобытен».
«У меня есть все, что мне нужно в жизни, чтобы быть счастливым».
«У меня есть сила изменить свою жизнь».
«Я благословенный человек».
«Меня не определяют ожидания других людей от меня».
«Я не осуждаю себя или других».
«Я буду преуспевать во всем, что я делаю сегодня.”
«Я не испытываю негативных мыслей и эмоций».
«Мой достаток увеличивается с каждым днем».
«Я заслуживаю всего счастья в мире».
«Я позволю вселенной помочь мне добиться успеха».
«Я заслуживаю того хорошего, что со мной происходит».
«Мне хватит и для себя, и для других».
«Я именно тот, кем мне нужно быть».
«Я отмечаю свои успехи».
«Я понимаю, что никто не идеален, в том числе и я.”
«У меня есть все, чтобы быть счастливым».
«Я люблю того, кем становлюсь».
«Я не приемлю негатив в своей жизни».
«Я держу свои уши; они меня не контролируют ».
«Я доверяю себе принимать мудрые решения».
«Я не идеален».
«Я могу добиться успеха. Мне удастся.»
«Я верю в себя и свои способности».
«Я прекрасна».
«У меня есть все инструменты, необходимые для достижения моей мечты.”
«Я буду настойчивым в том, чего хочу в жизни».
«Я в стадии разработки».
«Я принимаю любовь к себе, когда она течет через меня».
«Я принимаю свои недостатки».
«Я знаю, что мои возможности безграничны».
«Я знаю, что буду бороться, но я буду учиться у каждого из них».
«Я развиваюсь в человека, которым хочу быть».
«Я источаю уверенность».
«Я люблю свое тело».
«Я знаю, что любовь к себе позволяет другим любить меня так, как я того заслуживаю.”
«Я знаю, что я совершенно без другого человека».
«Я уважаю и люблю того, кем я являюсь».
«Я выбираю себя сегодня и каждый день».
«Я чувствую любовь во всех сферах жизни».
«Я буду защищаться, потому что я этого заслуживаю».
«Я знаю свою ценность».
«Я буду любить себя так же, как и других».
«Я знаю, что стараюсь изо всех сил».
«Я делаю осознанный выбор быть счастливым.”
«Я смелый и храбрый».
«Я талантлив».
«Я горжусь собой и своими достижениями».
«Я силен».
«Я благодарен за все, что у меня есть и что я получу в будущем».
«Я отпускаю свои заботы и беспокойство».
«Я безоговорочно принимаю то, кто я есть».
«Я один могу изменить свою жизнь и обстоятельства».
«Я знаю, что все, что мне нужно, находится внутри меня».
Как использовать аффирмации любви к себе Первое, что нужно изучить, — это ваши жизненные цели.Вопросы, которые вы задаете себе , дадут четкое представление о пути, который вы хотите пройти для достижения этих целей.
С небольшой помощью мы вместе узнаем, как использовать положительные аффирмации.
Выделите пять или десять минут , когда вы просыпаетесь и перед сном, чтобы говорить их с энтузиазмом.
Каждый хранит свои утверждения в разных местах. Лучшие места — это места, которые вы видите каждый день и напоминаете вам, что вы заслуживаете всей любви, которую может предложить мир.
Вот несколько мест, где можно разместить утверждения о любви к себе:
Зеркало в ванной
Дверь шкафа
Экран компьютера
Рулевое колесо
Кофейник
Кошелек
Чехол для мобильного телефона
Рамка на стене
Календарь
Потолок
Ноутбук Спальня
Оборудование для занятий спортом
Дверь
Заставка
Телефонное приложение
Далее, когда дело доходит до аффирмаций, следование рутине помогает извлечь из них максимум пользы.Даже ваше дыхание играет важную роль в их эффективности.
Вы должны сделать не менее трех десятисекундных глубоких вдохов. Не забывайте глубоко вдыхать и выдыхать.
Помните, что вы смелы и храбры. Смотри себе в глаза, стоя перед зеркалом. Подари себе улыбку; ты заслуживаешь это.
Разговорное повторение распространяет ваши утверждения любви к себе во вселенную, и мир ответит вам тем же. Выразите это, используя ясные и краткие слова, чтобы вы усвоили их значение.Повторите свое утверждение от трех до пяти раз, внимательно примите каждое из них.
Когда вы закончите, сделайте еще три вдоха. Вы вдыхаете положительную энергию, которую вложили во Вселенную.
Ваш мозг активируется не только словами, но и визуализацией. Комбинация устных утверждений и визуализации создает полностью положительный опыт.
Когда вы смотрите на себя в зеркало, попробуйте создать фильм того, что вы хотите в уме. Включите в уме этот фильм или желание, произнося положительные слова в жизнь.Если вам нужна небольшая практика, начните с создания картинок целей или записи того, что вы хотите изобразить, на учетных карточках.
Последние мысли о позитивных аффирмациях для любви к себе Самолюбие — это непросто. Но аффирмации направляют вас на правильный путь, так что даже в случае негативных мыслей или неожиданностей вы продолжаете любить то, кем вы являетесь и кем становитесь.
Я нашел лучший способ получить доступ к утверждениям и информации о внимательности — это приложение для телефона.Шум и суета нашей жизни держат наши цифровые устройства рядом. Это означает, что у меня всегда есть доступ к аффирмациям любви к себе, если в какой-то момент я чувствую, что прокрадываются негативные мысли.
Прежде всего, никогда не сдавайтесь. Вы самый важный человек в своей жизни. Создавайте и поддерживайте позитивную и здоровую жизнь, используя утверждения, которые обращаются к вашей душе и разуму.
Луиза Хэй Цитаты и поговорки о любви
Фото: LouiseHay.com, Луиза Хэй Цитаты и высказывания о любви
Луиза Хэй Цитаты и высказывания о любви
# 1-2 Работа с зеркалом: 21 день исцеления вашей жизни
1. Любовь — великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни.
2. Нет проблемы настолько большой или такой маленькой, что ее нельзя было бы решить любовью.
# 3-4 Медитации для исцеления вашей жизни
3. Глубоко в центре моего существа находится бесконечный запас любви. Это неисчерпаемо. Я никогда не смогу использовать все это в этой жизни. Так что я не должен экономить на этом.
4. Любовь заразительна.Когда я делюсь любовью, она возвращается ко мне умноженной. Чем больше любви я отдаю, тем больше у меня любви.
# 5 Жизнь!
5. Тот факт, что мы существуем, означает, что мы достойны любви. Мне не нужно зарабатывать любовь. Меня любят, потому что я существую. Другие отражают мою любовь к себе.
# 6 Facebook, 9 декабря 2010 г.
6. Я отпускаю всю критику. Я отдаю только то, что хочу получить взамен. Моя любовь и принятие других отражаются для меня каждое мгновение.
# 7 Facebook, 4 апреля 2011 г.
7. Если я хочу, чтобы меня любили таким, какой я есть, тогда мне нужно быть готовым любить других такими, какие они есть.
# 8 Facebook, 11 апреля 2011 г.
8. Я достоин здоровых, интимных отношений с единомышленником. Я верю, что Вселенная знает, когда нас свести вместе.
# 9-11 Ты можешь исцелить свою жизнь
9. Люблю и ценю себя.Ни один человек, место или вещь не имеют надо мной власти. Я свободен.
10. Я достоин самого лучшего в жизни, и теперь я с любовью позволяю себе это принять.
11. Мне проще простить, чем я думал. Прощение заставляет меня чувствовать себя свободным и легким. С радостью учусь любить себя все больше и больше. Чем больше негодования я отпускаю, тем больше любви я должен выразить.
# 12 Расширение прав и возможностей женщин: руководство каждой женщины к успешной жизни
12. Мы все думаем, что у нас так много проблем. Однако все эти проблемы относятся всего к четырем категориям жизни: любовь, здоровье, процветание и самовыражение. Итак, несмотря на то, насколько все это выглядит ошеломляющим, у нас есть только четыре области, которые нужно очистить. И любовь важнее всего. Когда мы любим себя, легко любить других, а другим любить нас. Это, в свою очередь, улучшает наши отношения и условия работы. Любовь к себе — ключевой ингредиент хорошего здоровья. Любовь к себе и любовь к жизни связывает нас с процветанием Вселенной.Самолюбие создает самовыражение и позволяет нам проявлять глубокое творчество.
# 13 Я могу это сделать: как использовать аффирмации, чтобы изменить свою жизнь
13. Я прощаю всех в моем прошлом за все предполагаемые ошибки. Я отпускаю их с любовью.
# 14 современных чудес
14. Я люблю себя; поэтому я веду себя и думаю с любовью ко всем людям — потому что я знаю, что то, что я отдаю, возвращается ко мне приумноженно.
# 15 С любовью к здоровью: мысли и еда — окончательная диета
15. Когда мы действительно любим себя, все в нашей жизни работает, включая наше здоровье.
# 16 Facebook, 23 декабря 2011 г.
16. Я прощаю всех в своей жизни и отпускаю их с любовью. Они бесплатны, а я свободен.
# 17 Все в порядке: лечите свое тело лекарствами, утверждениями и интуицией
17. Я с любовью отпускаю прошлое. Они бесплатны, а я свободен. Теперь все хорошо в моем сердце.
# 18 Подтверждения
18. Каждый человек, место и вещь на этой планете связаны с любовью. Я дома во Вселенной.
# 19-20 Сердечные мысли
19. Если вы не любите себя полностью, целиком и полностью, то где-то по пути вы научились не любить себя. Вы можете отучиться от этого. Начни относиться к себе с добротой прямо сейчас.
20. Если мы будем ждать, пока мы не станем совершенными, прежде чем полюбить себя, мы потратим свою жизнь впустую. Мы уже совершенны прямо здесь и сейчас.

______________________
Выдержка из Википедии: Луиза Хэй (родилась 8 октября 1926 года — 30 августа 2017 года) — автор мотивации и основатель Hay House , издательской компании. Она является автором нескольких книг по самопомощи и новой мысли, и наиболее известна своей книгой 1984 года «Вы можете исцелить свою жизнь».
______________________
Высказывание Луиза Хэй
# 1 С любовью к здоровью: мысли и еда — окончательная диета
1. Жизнь действительно очень проста. То, что раздаем, мы получаем обратно. Каждая мысль, о которой мы думаем, создает наше будущее.
# 2 Исцелите свое тело
2. Сила силы всегда в настоящем моменте. Здесь мы начинаем вносить изменения.
# 3-4 Ты можешь исцелить свою жизнь
3. Каждый из нас несет ответственность за весь свой опыт.
4. Для меня любовь к себе начинается с того, чтобы никогда не критиковать себя ни за что. Критика удерживает нас в рамках той модели, которую мы пытаемся изменить. Понимание и мягкость по отношению к себе помогают нам выйти из этого. Помните, вы годами критиковали себя, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет.
# 5-6 Работа с зеркалом: 21 день исцеления вашей жизни
5. Прошлое прошло, поэтому теперь оно не имеет силы. Мысли этого момента создают мое будущее.
6. По мере того, как я прощаю себя, становится легче прощать других.
# 7 Facebook, 1 апреля 2011 г.
7. Прощение — это подарок самому себе. Я прощаю и освобождаюсь.
# 8 Facebook, 4 мая 2011 г.
8. Делитесь своим добром с другими. Доброта, любовь и признательность — величайшие дары, которые вы можете подарить.
# 9 Настоящий момент: 365 ежедневных утверждений
9. Зная, что друзья и возлюбленные когда-то были мне незнакомы, я приветствую новых людей в своей жизни.
# 10 Facebook, 7 сентября 2011 г.
10. Иногда можно грустить. Печаль — это еще одно чувство. Я позволяю этому быть, и тогда это проходит.
# 11 Настоящий момент: 365 ежедневных утверждений
11. Мир начинается со мной. Чем спокойнее я внутри, тем больше мира я делюсь с другими. Мир во всем мире действительно начинается со меня.
# 12-13 Я могу это сделать: как использовать аффирмации, чтобы изменить свою жизнь
12. Каждый день — новые возможности. Вчерашний день закончился. Сегодня первый день моего будущего.
13. Акт прощения происходит в вашем собственном сознании.На самом деле это не имеет ничего общего с другим человеком. Реальность истинного прощения заключается в освобождении от боли. Это просто акт освобождения от негативной энергии, которую вы решили удерживать.
# 14 Facebook, 17 июля 2017 г.
14. Безмятежность и безопасность, которых я ищу, уже во мне.
# 15 Facebook, 1 июня 2011 г.
15. Мой день начинается и заканчивается благодарностью и радостью.
# 16 Facebook, 8 декабря 2010 г.
16. Проблем не исправляю. Я исправляю свое мышление. Тогда проблемы решатся сами собой.
# 17-19 Сердечные мысли
17. Когда мы начинаем работать над собой, иногда все становится еще хуже, прежде чем станет лучше. Ничего страшного, если это произойдет. Это начало процесса. Это распутывание старых нитей. Нам нужно просто плыть по течению. Чтобы научиться тому, что нам нужно, нужно время и усилия.Мы можем не сразу увидеть изменения.
Нетерпение — это только сопротивление обучению. Это означает, что мы хотим достичь цели, не проходя через процесс. Нам нужно позволить себе учиться, шаг за шагом. По мере продвижения будет легче.
18. Когда мы готовы внести позитивные изменения в нашу жизнь, мы привлекаем все, что нам нужно, чтобы помочь нам.
19. Вы не можете усвоить за них уроки других людей. Они должны сделать работу сами, и они сделают это, когда будут готовы.
# 20 Facebook, 5 ноября 2013 г.
20. Каждый день — новые возможности. Я предпочитаю сделать этот день прекрасным.
# 21 Люби себя, исцели свою жизнь
21. Нежелание прощать — ужасное дело для самих себя.
# 22-24 Сердечные мысли
22. Чем больше мы зацикливаемся на том, чего не хотим, тем больше получаем именно этого. Сосредоточившись на том, чего мы действительно хотим, мы привлекаем изобилие и другие хорошие вещи.
23. Чтобы изменить свою жизнь снаружи, вы должны измениться внутри. В тот момент, когда вы готовы измениться, удивительно, как Вселенная начинает вам помогать. Он приносит вам то, что вам нужно.
24. Если вы живете полностью настоящим моментом, прошлое не причинит вам вреда, каким бы оно ни было.
# 25 Благодарность: образ жизни
25. Не убегайте с уроков; это маленькие свертки с сокровищами, которые были нам даны.Когда мы учимся у них, наша жизнь меняется к лучшему.
______________________
Без подряда Луиза Хэй Цитаты
1. Когда я создаю мир, гармонию и равновесие в своем уме, я нахожу это в своей жизни.
Навигация по записям
Previous post:
Что делать с выпавшими волосами: Куда деть волосы после стрижки дома? Можно ли выбрасывать стриженные волосы?
Next post:
2020 год как встречать новый: Новый год 2020: как, где и в чем встретить, что приготовить
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Луиза хей любовь к себе как путь к здоровью: Луиза Хей, Любовь к себе как путь к здоровью – читать онлайн полностью – ЛитРес

Книга Любовь к себе как путь к здоровью читать онлайн Луиза Хей

Луиза Хей, Ахлеа Хадро, Хизер Дейнс. Любовь к себе как путь к здоровью

Ахлеа Хадро — Любовь к себе как путь к здоровью читать онлайн бесплатно

Любовь к себе как путь к здоровью

Луиза хей финансовое благополучие. Ахлеа хадро, хизер дейнс, луиза хей любовь к себе как путь к здоровью

Секрет успеха Луизы Хей – как добиться финансового благополучия

25 кадр для похудения – видео с аффирмациями Луизы Хей

Книги

Книги Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей на любовь

Духовные аффирмации Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений

Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата

Аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»

Аффирмации прощения Луизы Хей

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания

Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви

Аффирмации Луизы Хей на творчество

Аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру

Таблица Луизы Хей

Рекомендуем также

Луиза хей финансовое благополучие. Ахлеа хадро, хизер дейнс, луиза хей любовь к себе как путь к здоровью.

Love Yourself: Heal Your Life

Луиза Л. Хей. Вы достойны успеха и процветания

Receiving Prosperity

Conversations On Living

Мудрость женщины

Inner Wisdom Heal Your Body Empowering Women

Дар материнского сердца. Книга-тренинг по благословению

Настройся на здоровую жизнь

The AIDS Book: Creating a Positive Approach

Луиза Л. Хей. Преодолеваем барьеры и блоки

Dissolving Barriers

Энергия жизни

Meditations to Heal Your Life Heart Thoughts Colors & Numbers

Луиза хей любовь к себе читать. Ахлеа хадро, хизер дейнс, луиза хей любовь к себе как путь к здоровью

Письма к Луизе Хэй: вопросы о любви, аффирмации

Волшебные формулы от Луизы Хей: как привлечь счастье

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

3 эффективных навыка для повышения самооценки (+ медитация!)

Начни доверять себе

Преимущества верности самому себе

1. Сострадание

2. Храбрость

3.Комфорт

4. Позитивность

5. Мы удовлетворяем наши потребности

3 навыка повышения самооценки

1. Вести дневник.

2. Практикуйте медитацию.

3. Практикуйтесь в работе с зеркалом или постукивании.

Медитация для развития самооценки

8 советов Луизы Хэй для любви к себе и крепкого здоровья

С любовью к здоровью

Мысли и Еда — Окончательная диета Луизы Л. Хэй

Путь к истинной любви к себе

Что такое любовь к себе?

Как полюбить себя.

Что такое зеркальная работа?

Зачем практиковать работу с зеркалом?

Как практиковать работу с зеркалом.

Техника 1: Работа с зеркалом с медитацией внимательности

Техника 2: Зеркальная работа с утверждениями

Преимущества зеркальной работы

Осведомленность о самокритике и ее последствиях.

Создание значимых отношений

Развитие уверенности в себе

75 заявлений о любви к себе, чтобы найти признание в вашей жизни

Луиза Хэй Цитаты и поговорки о любви

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики