Масла эфирные для женского здоровья: Женские эфирные масла: как мягко сбалансировать гормональную систему – La Lavanda

Содержание

Женские эфирные масла: как мягко сбалансировать гормональную систему – La Lavanda

Есть одна книга, которая в свое время оказала на меня достаточно сильное влияние, называется она «Код женщины», и написала ее Алиса Витти. В общем-то, никаких супер-откровений в книге нет, но все очень хорошо структурировано и подчинено главной идее: организм женщины – сложная система с цикличной природой.

Мы на физиологическом уровне отличаемся от мужчин, у нас неравномерен уровень энергии в течение цикла, и мы просто по своей природе не можем быть всегда в топовой форме, так как наше тело выполняет работу гораздо более сложную, чем мужское.

И очень важно помнить об этом, и подстраиваться под этапы цикла, особенно бережно относясь к себе в определенные дни.

 

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ОСОБЫХ ДНЕЙ

В самом конце цикла энергия женщины на нуле: организм прошел все этапы и, наконец, подготавливается к очищению и новому циклу. ПМС – это не выдумка капризных женщин, а абсолютно нормальное явление, которое переживаем мы все, с разной степенью интенсивности.

В этот период повышается раздражительность, ухудшается качество сна, чувствуется общая усталость, могут особенно мерзнуть руки и ноги. И если наша гормональная система разбалансирована (а принципиальным является баланс между эстрогеном и прогестероном), то эти дни переживаются особенно тяжело.

Главным эфирным маслом, которое балансирует выработку эстрогена (снижает при повышенной выработке, повышает при недостаточной) является Шалфей Мускатный. В пару к нему ароматерапевты чаще всего назначают лаванду – лаванда снижает уровень кортизола, гормона стресса, мягко успокаивая и расслабляя.

А если в такие дни у вас наблюдается нарушение сна, то можно добавить в ваши смеси пару капель эфирного масла ромашки: оно стимулирует выработку мелатонина, гормона сна, что помогает улучшить качество сна.

 

 

БАЛАНСИРУЮЩАЯ АРОМА-ВАННА

Эту ванну лучше принимать в последнюю неделю цикла, она не только расслабляет и снижает раздражительность, но и мягко балансирует вашу гормональную систему.

Вы можете взять обычную морскую соль, или соль Эпсома – она содержит магний, минерал, который необходим нашей нервной системе для нормального функционирования (в периоды стресса магний особенно необходим). Гималайская розовая соль поможет снять тонус мышц и улучшит состояние кожи, так что в качестве основы для эфирной композиции она тоже отлично подходит.

  • ½ стакана соли (морской, эпсома или гималайской)
  • 4 капли эфирного масла шалфея
  • 4 капли эфирного масла лаванды
  • 2 капли эфирного масла ромашки (опционально)

 

 

Масла накапать на соль, пустить струю горячей воды, высыпать соль в набирающуюся ванну и выйти из комнаты. Под воздействием пара эфиры раскрываются, и ванная комната наполняется горячим влажным воздухом, напитанным активными компонентами.

Принимать ванну 10-15 минут (не дольше), этого времени достаточно, чтобы летучие компоненты эфирных масел попали с дыханием в кровь и начали действовать.

БАЛАНСИРУЮЩАЯ СЫВОРОТКА

Еще один способ вернуть баланс своей гормональной системе – использовать массажные сыворотки с эфирными маслами, которые наносятся прямо на зону гормоновырабатывающих органов. Эту сыворотку вы можете поместить во флакончик с роллом, и наносить на основание шеи (щитовидная железа), на низ спины (проекция почек) и низ живота (проекция яичников).

  • 5 мл масла жожоба
  • 8 капель эфирного масла шалфея мускатного
  • 8 капель эфирного масла лаванды

Вы можете взять любое растительное масло в качестве основы, но масло жожоба хорошо тем, что оно исключительно стабильно, и очень долго не окисляется, так что эта сыворотка прослужит очень долго. Наносить 2-3 раза в день легкими массажными движениями во вторую половину цикла (до первого дня менструаций).

 

РИТУАЛ ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА

Этот ритуал я когда-то давно нашла у американского блогера Paleo Mama, и лично мне он в свое время очень помог. Я не могу советовать вам слепо ему следовать, так как я не врач, но могу поделиться им с вами, и рассказать о теории действия – пробовать или нет решать уже вам.

Действие строится на трех эфирных маслах, каждое из которых обладает способностью нормализовывать (то есть приводить в нормальное состояние) работу гормоновырабатывающих органов. На эту работу влияет множество факторов, и у жителей современных мегаполисов почти нет шансов иметь хорошо сбалансированную гормональную систему (плохой сон, плохая еда, рваный ритм дня с выматывающей дорогой на работу и обратно, повышенная нервная нагрузка и т. д. и т. п.)

Конечно, одними эфирными маслами проблему образа жизни решить невозможно, но определенное подспорье организму все же будет.

Вам будут нужны терапевтические эфирные масла высшего качества – это масла паровой экстракции (не химической!), из чистого сырья. Стоят такие масла дорого, и покупать нужно в проверенных местах, но эта инвестиция будет оправдана.

#1. ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАДАНА ВНУТРЬ

Масло ладана – это масло нормализует работу щитовидной железы, проблемы с которой после определенного возраста встречаются у каждой третьей женщины. Это масло капается на маленький кусочек сахара (2 капли) и рассасывается каждое утро и вечер, за 30 минут до еды или 1,5 часа после (вечером).

Эфирное масло ладана получают с помощью паровой дистилляции смолы дерева, очень важно знать, как именно произведено то масло, которое вы будете принимать внутрь.

В аптеках иногда продаются синтетические масла (аромакомпозиция извлекается из смолы с помощью химической реакции, это намного дешевле и выход готового масла в разы больше, чем при паровой дистилляции, но использовать такие масла можно только в аромалампе).

Я использую вот это масло, но вы можете поискать качественные аналоги в линейках других проверенных производителей. Еще раз: при выборе масла читаем как его произвели, смотрим на рейтинг производителя и отзывы пользователей, если есть сертификация, то еще лучше.

#2. САМОМАССАЖ С ЭФИРНЫМ МАСЛОМ ГЕРАНИ

Масло герани – еще одно «женское» масло, которое смешивается с растительным маслом в качестве основы (15 капель эфирного масла герани на 5 мл масла-основы, например, оливкового) и наносится на проекцию почек (низ спины) каждое утро.

Я использую масло Aura Cacia, у них есть линейка органических масел с сертификацией. Это масло можно также использовать в домашней косметике (например, для домашних антивозрастных сывороток), так как оно высокого качества.

#3. (САМОЕ ПРИЯТНОЕ!) МАССАЖ СТУПНЕЙ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

И третья часть программы – утренний и вечерний массаж ступней с балансирующим составом:

  • 3 капли эфирного масла ладана
  • 3 капли эфирного масла кипариса
  • 3 капли эфирного масла ромашки
  • 1 ст ложка кокосового масла

Вы можете сделать сразу большой объем, увеличив пропорцию (10 ложек масла и по 30 капель каждого из масел). Кокосовое масло растапливается на водяной бане, в него добавляются эфиры. При комнатной температуре масло застывает до состояния баттера, которым легко пользоваться.

Каждое утро перед подъемом с кровати нужно взять немного масла, разогреть его в руках и втереть в ступни, разогревая кожу. На самом деле, этот ритуал очень приятен, можно начать легкими круговыми движениями и закончить интенсивным растиранием. Если у вас мерзнут ноги, то вечером после массажа можно надеть хлопковые носочки.

Не только эфирные масла действуют благотворно на гормональную систему, но и массаж — на ступнях находится множество ключевых точек, воздействие на которые активирует самые разные системы организма.

 

 

Не теряйте баланса – это основа здоровья и гармонии.

***

МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE

Вам понравился этот пост и вам интересна тема домашней натуральной косметики и безопасного ухода за домом?

Подписывайтесь на мой канал на youtube и получайте новые видео прямо в свою ленту!

 

 

 

Женское здоровье. Эфирные масла (ароматерипия) и гормональное здоровье. Мария Трегубова

эфирные масла goo-gl.su/wRK5vn Эмоции и эфирные масла. Эфирные масла — отличные помощники для работы с психосоматическими конфликтами и разрушительными эмоциями!

❤️Даю поддержку в новом опыте осознания и чувствования на своем пути к здоровью! Подписывайтесь на канал 👉 bit.ly/2ZnqKxT

00:00 Доброго дня! Гормональное здоровье и ароматерапия – тема нашей беседы сегодня, и вы узнаете о возможностях использования эфирных масел для поддержания оптимального уровня гормонов. И я открою свой секрет топ из трех эфирных масел, которые я люблю назначать на приемах по гинекологической эндокринологии.
Что такое гормональное здоровье? Это ваша молодость, это ваша продолжительность жизни, это индекс счастья, это качество партнерских отношений, это энергия вдохновения, это сила воли, целеустремленность. Важные аспекты в жизни, безусловно, и для того, чтобы поддерживать гормональный фон на оптимальном уровне, важно понимать, что на него оказывают влияние все другие системы органов и все уровни здоровья. Оптимальным должен быть эмоциональный баланс, энергетический потенциал, биохимические ресурсы и структура тела, мышечно-связочный аппарат внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Поэтому, когда мы говорим о гормональном здоровье, мы говорим вообще о здоровье человека, и гормональное здоровье определяет скорость обменных процессов. И нам очень важно понимать, что скорость обменных процессов задается ритмом нашей жизни, уровнями стрессовых нагрузок, качеством пищи, окружающими внешними климатическими условиями. И для того, чтобы научиться адаптироваться, подстраиваться под порой неблагоприятные аспекты жизни, нам важно усиливать свою внутреннюю систему адаптации.
Эфирное масло – что такое? Это жизненная энергия растения, это сосредоточение всей мощи системы адаптации растения. И использование эфирных масел в первую очередь – это, конечно же, воздействие на целый каскад реакций, которые обеспечивают ресурсность, адаптивность, приспособляемость. И неправильно говорить, что эфирное масло обладает тем или иным тропным эффектом к какому-то органу эндокринной системы. Правильно говорить о том, что эфирные масла повышают адаптивность организма, потому что они воздействуют и на эмоции, и на энергетический потенциал, они выравнивают биохимические реакции. И они через работу с системой кровоснабжения, с системой противовоспалительного ответа, работают с качеством мышц и связок.
Продолжение смотрите в видео.

📽️ Видео «Секреты ароматерапии: 10 важных правил использования эфирных масел. Мария Трегубова.» — youtu.be/BueOS7ofJsk

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtu.be/YeFZ_NF3YfY

🔥Интересные видео:
✅ Нарушение менструального цикла. Маточные кровотечения: причины и лечение. Мария Трегубова — youtu.be/szeaDQpKMq0
✅ Секреты ароматерапии: 10 важных правил использования эфирных масел. Мария Трегубова. — youtu.be/BueOS7ofJsk
✅ Плейлист «Прямые эфиры Инстаграмм» -bit.ly/30oef5zПонравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtu.be/NFoe9h5NeZs

*************************************************

Рада знакомству! Меня зовут Мария Трегубова. Я — врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, специалист по психосоматике, перинатальный психолог, прикладной кинезиолог, мама троих детей.
Свою миссию в акушерстве и гинекологии я вижу: в заботе о здоровье детей еще до их зачатия, в помощи мамам быть здоровыми весь период беременности и многие годы после рождения детей.
За годы медицинской практики постепенно менялась моя философия врачевателя.
Сегодня я за то, чтобы традиционное медицинское искусство в области акушерства и гинекологии работало в одном потоке с остеопатией, медицинской кинезиологией и психотерапией.
Я люблю работать руками, проводя через них и знания и любовь. Я готова быть рядом с теми, кто ищет свой путь к здоровью!

**************************************************
✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!

Мы в социальных сетях
Инстаграмм instagram.com/health.creation
Инстграмм Марии instagram.com/gynecolog_tregub…
Facebook facebook.com/profile.php?id=10…

Сайт healthcreation.ru

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UC2byPvdDO…

#мариятрегубова #кинезиология #остеопатия #ароматерапия #женскоездоровье #психотерапия #интегративнаямедицина

Польза эфирных масел

Применение эфирных масел в ароматерапии и при уходе за кожей известно с очень древних времен, применение эфирным маслам находили еще во времена египетских фараонов, древних греков и римлян. Уже тогда использовали эфирные масла для похудения. Также широко применяли эфирные масла для волос. Самые красивые женщины того времени не могли обходиться без эфирных масел для волос и эфирных масел для лица. Если подбирать эфирные масла для похудения, эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи, эфирные масла для лица грамотно, то их эффект будет сказываться не только на внешнем виде, но и на здоровье, сексуальной жизни и состоянии нервной системы. Именно поэтому применение эфирных масел и ароматерапию с эфирными маслами часто называют аромамагией.

Эфирные масла дли волос и эфирные масла для кожи добываются из разных частей растений, и процессы эти необычайно сложны. Важно сохранить все полезные свойства растений, чтобы их целебная сила помогла сохранить здоровье и красоту. В частности производятся эфирное масло чайного дерева, эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды, эфирное масло иланг-иланга.

Могут ли эфирные масла для волос, эфирные масла для кожи и эфирные масла для похудения быть такими же эффективными как салонные косметические процедуры? В отдельных случаях могут. Ведь недаром эфирное масло чайного дерева, эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды и эфирное масло иланг-иланга используются в качестве активных компонентов при создании профессиональных косметических средств.

А теперь поговорим о том, какие эфирные масла подходят для разных частей тела. Эксперты считают превосходными эфирными маслами для волос эфирные масла, сделанные на основе бергамота, шалфея, сандалового дерева, эфирные масла лаванды, тимьяна и эфирные масла из иланг-иланга (нормальные волосы), кедра, ромашки, герани, эфирные масла из иланг-иланга, эфирные масла лаванды, эфирные масла из апельсина и розы (сухие волосы и кожа головы), базилика лопуха, календулы, эвкалипта и эфирные масла лаванды (жирная кожа), а также кипариса, можжевельника, эфирное масло лимона, эфирные масла из иланг-иланга, майорана и мяты перечной (чувствительная кожа).

Давно и успешно используется применение эфирного масла масел для похудения. Они нормализуют обмен веществ и выступают в роли мочегонных средств. С этими обязанностями отлично справляются эфирные масла, сделанные на основе можжевельника и кипариса. На 12 капель можжевелового масла добавляется 13 капель кипариса и 50 мл жожоба. Эту смесь нужно применять во время массажа, а в ванну достаточно добавить 5-6 капель. Отлично помогает худеть и применение эфирного масла апельсина сладкого, которое нужно втирать в кожу.

Если же говорить про лучшие эфирные масла для лица и эфирные масла для кожи, то стоит упомянуть об апельсине, эфирном масле иланг-иланга, эфирном масле лаванды, кардамоне и эфирном масле розмарина, эфирном масле чайного дерева. Вот рецепт отличной маски, которая смягчает и тонизирует кожу. Пять капель эфирного масла с кардамоном, чайная ложка меда, две столовых ложки молока или сливок (последнее — для сухой кожи), полчайной ложки соли. Наносить эфирное масло нужно на очищенную кожу лица и смывать через 5 минут.

Лечение эфирными маслами также популярно. Для лечения эфирными маслами подходят эфирное масло розмарина, эфирное масло лимона, эфирное масло чайного дерева. Их обычно добавляют при ингаляции. Восточная медицина широко использует лечение эфирными маслами. Также для лечения эфирными маслами используют эфирные масла розы, сандала, мирры, можжевельника, ромашки, мяты, розмарина и других эфирных масел.

Применение эфирным маслам находят и в массажном кабинете. Эфирное масло чайного дерева, эфирное масло лимона могут добавлять в смеси массажных масел. Для ароматерапии эфирные масла незаменимы.

Эфирное масло чайного дерева помогает при кашле, простуде, пищевых отравлениях. Также эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях кожи. И особенно эфирное масло чайного дерева эффективно при грибковых поражениях ногтей.

Эфирное масло лимона считается повышающим артериальное давление. К тому же эфирное масло лимона незаменимо при заболеваниях дыхательной системы. И наконец эфирное масло лимона снимает головные боли, мигрени, если находить применение эфирным маслам при ароматизации помещений.

Очень полезными и важными свойствами эфирных масел считаются их способность помогать при женских проблемах. При нарушении менструального цикла стоит попробовать сидячие ванны с эфирными маслами корицы, можжевельника, ромашки, базилика, полыни.

У вас проблемы с зубами и полостью рта в целом? И здесь помогут полезные свойства эфирных масел. От неприятного запаха изо рта помогут эфирные масла лимона, мяты, корицы.

Эфирные масла ромашки, пачули, можжевельника считаются отличными средствами от аллергии. Эфирные масла эвкалипта, сосны, кедра и розмарина дезинфицируют помещение. Другие полезные свойства эфирных масел: эфирные масла лимона, мяты, розмарина, лаванды спасают от тошноты.

Можно найти применение эфирным маслами и при очищении организма от шлаков, и при нейтрализации некоторых видов ядов.

Полезные свойства эфирных масел чабреца, лимона, ромашки и бергамота заключаются в антибактериальном эффекте. А полезные свойства эфирных масел душицы и сандала заключаются в расслаблении нервной системы организма.

Какое бы эфирное масло вы ни выбрали, оно рано или поздно принесет вам пользу – проверено многими поколениями!

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Чем опасны эфирные масла – Картина дня – Коммерсантъ

Обычными причинами побочных действий эфирных масел являются передозировка и неправильное применение, а также использование эфирных масел с просроченным сроком хранения. Высокий процент сильно ненасыщенных соединений в составе эфирных масел также является причиной побочных явлений. В этом случае ненасыщенные соединения присоединяют кислород с образованием эпоксисоединений, которые также являются сильными аллергенами.

Аллергический эффект. Длительное хранение эфирных масел, особенно содержащих углеводороды, приводит к появлению в их составе оксипероксидов, которые считаются очень сильными аллергенами. В большинстве случаев соединения, ответственные за аллергический эффект неизвестны. Из известных соединений, обнаруженных в эфирных маслах таким свойством обладает коричный альдегид. Терпентиновые масла являются причинами профессиональных дерматозов у художников. Из других эфирных масел заметным аллергическим действием обладают ромашковое, лавандовое, мелиссы, петрушки и шалфея.

В отношении аллергических реакций можно сказать, что они строго индивидуальны. При этом существует следующая закономерность: чем проще состав эфирного масла, тем больший аллергический эффект оно проявляет. Наибольшим аллергическим действием обладают отдельно взятые соединения, входящие в состав эфирного масла. Эфирные масла, содержащие много компонентов с небольшим содержанием каждого, обладают меньшим аллергическим действием.

Фототоксичность и фотосенсибилизация. Эфирные масла, содержащие фуранокумарины, могут после начальной фотосенсибилизации под действием неяркого солнца или даже просто на свету вести к явлениям фототоксикоза, проявляющегося в образовании ожогов кожи. Передозировка эфирных масел цитрусовых вызывает явления фототоксичности и фотосенсибилизации из-за наличия в них фуранокумаринов. Терапевтические дозы таких эфирных масел назначают при витилиго. После первичного образования эритем на коже образуется отчетливая пигментация. Некоторые простые кумариновые производные (умбеллиферон, герниарин и эскулетин) обладают качествами молекулярного фильтра, поглощающего ультрафиолетовую часть спектра (280-315 нм).

Отчетливой фототоксичностью обладают эфирные масла цитрусовых, полученные прессованием (апельсин, лимон и бергамот). Эти масла ответственны за покраснение кожи после нанесения на нее некоторых одеколонов (содержащих соответствующие эфирные масла) и дальнейшего воздействия солнца. Ряд масел из растений семейства Apiaceae (ангелика, плоды и корни петрушки и в некоторой степени борщевик Heracleum mantegazzianum) также вызывают фотоожоги.

Некротический эффект. При длительном соприкосновении с маслом казацкого можжевельника (Juniperus sabina) на коже могут появиться некрозы. Даже поверхностное нанесение этого масла на кожу в некоторых случаях приводит к нарушениям работы почек.

Наркотический эффект. Некоторые эфирные масла содержащие α- и β-туйоны (полыни, туя, пижма, неректифицированное терпентинное масло) и апиол (камфора петрушки) в высоких дозах обладают наркотическим действием, который вызывается неспецифическим разрушением тканей. Применение так называемого вермутового масла, полученного из некоторых видов полыни и содержащее туйоны, для ароматизации вермута, приводит к нарушению психической и моторной регуляции.

Провоцирование выкидышей. Некоторые эфирные масла ведут к стимуляции маточного и тазового кровообращения с одновременным сильным сжатием матки. Кроме того, при этом возможна трансформация паренхиматических органов, особенно печени. Эти явления возникают чаще всего при передозировке эфирного масла и часто бывают фатальны. Среди эфирных масел наибольшей активностью в этом направлении обладают Juniperus sabina (казацкий можжевельник), Thuja occidentalis (туя) и Chenopodium ambrosioides (хеноподиум). Известно аналогичное действие для эфирных масел, содержащих большое количество апиола (60-80%), например, петрушки.

Нефротоксический эффект. Характерен для эфирных масел с большим содержанием терпеновых углеводородов, например, масло ягод можжевельника раздражающе действует на ткани почки. Таким же действием обладает терпинен-4-ол. Сильное повреждение почек может происходить при оральном применении терпентинового и сандалового масел.

Гепатотоксический эффект. Кроме туйона тимол (обладающий холеретическим действием) и терпентинное масло (используемое как диуретик) при оральном применении в высоких дозах разрушают печень. Аналогичное действие обнаружено для сафрола (масло сассафраса).

Канцерогенный эффект. Масло каламуса из тетраплоидного индийского растения джамму с содержанием 80% β-азарона вызывает опухоли в двенадцатиперстной кишке крыс в течение 60 недель при содержании масла в количестве 500-5000 мг/кг пищи. Диплоидный Acorus calamus из северной Америки не содержит β-азарон, триплоидный восточно-европейский каламус содержит 10% β-азарона в масле и 0.3% в высушенном сырье. Печеночная карцинома может также вызываться сафролом и дигидросафролом. Сафрол – главная часть сассафрасового масла (75-90%) из корней Sassafras albidum (синоним S. officinale). В некоторых странах сафролсодержащие эфирные масла не разрешены для применения в качестве пищевых добавок.

5 эфирных масел для гормонального баланса

Эфирные масла уже давно используются в традиционной медицине для поддержания гормонального баланса и фертильности. У ароматерапии много преимуществ, но сегодня я хотел бы познакомить вас с 5 красивыми растениями, которые вы можете рассмотреть из-за их физических и эмоциональных свойств.

Роза, герань, жасмин, шалфей шалфей и ладан

Роза: питает, безусловная любовь Эфирное масло розы, давно символизирующее любовь и чистоту, является прекрасным тонизирующим средством для матки, снимает предменструальное напряжение, способствует выделению из влагалища и регулирует менструальный цикл. Его благотворное действие на бесплодие помогает и «мужским» проблемам. Считается, что, как и жасмин, он поддерживает сексуальные трудности и увеличивает семя. Считается, что роза оказывает успокаивающее действие как на кожу, так и на разум, открывая сердце и восстанавливая баланс и сладость для тела и души.
Герань: лучший балансировщик гормонов:  Дистиллирован из ароматных листьев пеларгонии; Герань когда-то использовалась в качестве лечебной травы, но я обнаружил, что это одно из лучших балансирующих масел — гармонизирующих как физически, так и умственно, и снимающих беспокойство, напряжение, настроение и страхи. Герань помогает уменьшить задержку жидкости и действует как тонизирующее средство для печени. Идеальное эфирное масло для лечения бесплодия, менструального цикла и менопаузы.
Жасмин: любовь и афродизиак: Нежные белые цветы этого вьющегося растения собирают ночью, когда аромат наиболее интенсивен. Ароматерапевты считают его ценным средством от кожи, депрессии, помогает успокоить нервы и успокоить эмоции.

Итак, вы можете понять, почему эфирное масло жасмина находится в этом списке. Это масло также ценится при родах, так как считается, что оно ускоряет роды и снимает боль (перед использованием рекомендуется проконсультироваться с ароматерапевтом).

По сути, жасмин — это превосходный гормональный баланс, и ароматерапевты уже много лет используют его для поддержания не только фертильности, но и послеродового здоровья. (послеродовая депрессия; связь между матерью и ребенком и содействие выделению грудного молока). Жасмин также использовался для снятия спазмов в матке и облегчения менструальной боли, поэтому он может стать вашим помощником, если вы страдаете от СПКЯ или эндометриоза. Он также показан мужчинам — способствует увеличению количества сперматозоидов. Аромат глубоко расслабляющий!

Шалфей шалфей: регулирует гормоны и эмоции: Дистиллированное из цветущих верхушек сирени, это прекрасное эфирное масло обладает божественным ароматом, обладающим свойствами успокаивающего, афродизиакального и гормонального регулятора, особенно поддерживающего предменструальное напряжение, болезненные периоды и беспорядочные эмоции. Считается, что физически это эфирное масло уменьшает судороги, мышечные спазмы и бессонницу от переутомления, головных болей и мигрени.

Терапевтически его можно использовать для стимулирования родов. Это масло особенно показано на время перемен, будь то биологическое или эмоциональное!

Ладан: поддерживает интуицию и проницательность через медитацию и вселенское сознание:

Традиционно используется для омоложения кожи и поддержки концентрации во время медитации, он имеет прекрасный пряный лимонный аромат. Ладан помогает освободиться от чрезмерной привязанности (ностальгии), навязчивых мыслей, умственной усталости и истощения. Считается, что ладан оказывает полезное действие на мочеполовые пути, а его вяжущие свойства могут облегчать обильные менструации и действовать как тонизирующее средство для матки. Его успокаивающие свойства могут поддержать вас при подготовке к беременности, перед началом искусственного зачатия, после рождения ребенка или когда вы чувствуете депрессию, неуверенность или необходимость верить в свой путь к зачатию.

Эфирные масла можно купить по отдельности или в готовом виде. Их можно использовать для помазать, бАте, бОди отшелушивается, мoisturise, использовать в качестве апerfume, или как арТоник освежающий спрей, мМасло в сборе, а некоторые даже можно проглотить.  
Помазание *: определите свое ежедневное намерение:  Один из моих любимых — поместить каплю выбранного мной предварительно смешанного эфирного масла в центр ладони, а затем сложить руки вместе. Я очищаю свою ауру ежедневно (лично я делаю это перед практикой йоги, но вы можете сделать это в любое время), опуская руки по бокам, а затем поднимая их над головой, возвращая руки в положение для молитвы над головой, прежде чем опустить их вниз. мой сердечный центр.

Я повторяю это 3 раза и представляю, что очищаю свою ауру от всего негатива.

Перед тем, как начать процесс помазания, представьте мысленным взором желаемый результат. Капните 1-2 капли (масло, которое я использую, называется Creation Essence) на ладонь. Указательным пальцем нанесите масло на виски (разум), горло (тело) и сердечный центр (дух). Теперь поместите руки в молитвенное положение в сердечном центре, склонив голову к рукам, чтобы вы могли вдохнуть, втягивая аромат эссенции вместе с вашим позитивным намерением и результатом в свой сердечной центр. На выдохе откройте ладони вверх и вдыхайте аромат и намерение в эфир для проявления.

Купайтесь *:  Крестцовая ванна: 2 десертные ложки органического кокосового масла / сливочного масла, 300 г английской соли или соли Мертвого моря или гималайской каменной соли, 1–12 капель выбранных вами масел (добавляйте после принятия ванны, чтобы не повредить масла). Зажгите свечи, нырните и погрузитесь на 20 минут в теплую воду для ванны. Обратите внимание, что купание может быть неприемлемым во время искусственного зачатия.
Ванночка для ног *:  Добавьте до 5 капель выбранных вами эфирных масел или Creation Essence в таз с горячей водой. Добавьте большую горсть английской соли и замочите ноги на 10 минут.

Отшелушивание тела *:  1 стакан морской соли, соли Мертвого моря, соли Эпсома или гималайской каменной соли. 1-6 капель Creation Essence на 1 стакан масла виноградных косточек, оливкового или кокосового масла. Смешайте, чтобы смешать и поместить в стеклянную банку с крышкой. Нанесите смесь на тело и смойте в ванне или под душем. Ваше тело будет красиво пахнуть и при этом будет очень мягким!

Увлажнение *: Добавьте 1-12 капель Creation Essence в 30 мл непарфюмированного лосьона или крема для тела и используйте для увлажнения тела.

Парфюм *: Пожалуйста, убедитесь, что смешанные масла разбавлены в масло-носитель при использовании непосредственно на кожу.

Тоник для освежающей воды *: Добавьте 10 капель эфирных масел в 50 мл родниковой воды в бутылке с испарителем и распылите вокруг ауры или тела, чтобы оживить и освежить.  
Массаж и рефлексология*

И массаж, и рефлексотерапия — очень эффективные инструменты для поддержания фертильности. Каждый сеанс массажа или рефлексотерапии должен быть разработан терапевтом по лечению бесплодия, чтобы поддерживать ваши личные проблемы с фертильностью и менструальный цикл.

Обе формы лечения поддерживают гормональный баланс и позволяют эфирным маслам впитываться и использоваться кожей и телом.

Выберите растительное масло-носитель и добавьте 1-2 капли эфирного масла к 5 мл (1 чайная ложка) масла-носителя.

.

Масло Женского Здоровья Для Повышения Уровня Эстрогенов в Организме у Женщины

Как действует Афродита на женское здоровье, кожу и тело?

Кожа. Натуральные масла в рецептуре Афродиты эффективно ухаживают за кожей. Можно с уверенностью утверждать, что применение этого масла омолаживает кожу, делает ее упругой, эластичной, бархатистой и нежной. Это не удивительно, потому что сама рецептура масла направлена на увеличение синтеза эстрогенов в организме женщины, а само по себе восстановление баланса гормональной системы, в свою очередь, значительно улучшает состояние любой кожи в любом возрасте.

Масло Афродита будет особенно полезно для женщин, очень обеспокоенных ухудшением состояния своей кожи после беременности, после аборта, в климактерическом периоде, во всех случаях, когда уровень падения эстрогена написан на лице.

Грудь. Немаловажная часть женского тела, состояние которой напрямую зависит от количества женских половых гормонов — эстрогенов. Давно доказано, что эстроген — самый важный гормон для размера и упругости груди. Именно из-за снижения уровня эстрогенов, состояние женской груди ухудшается после беременности, прекращения лактации, в период менопаузы, в случае с фригидностью и пр.

Результаты ежедневного применения Афродиты у женщин в течение 2-3 месяцев в 90% случаев (после потери формы груди в период гормональных расстройств, при возрастном увядании или после грудного вскармливания) показали, что уровень эстрогенов в крови достигает уровня концентрации прогестерона и приводит к улучшению формы и естественному увеличению размера бюста. Более быстрый результат, однако, наблюдается при одновременной стимуляции грудных желез

Тело. Эфирные масла в рецептуре Афродиты благотворно действуют на баланс естественного синтезирования женских гормонов. Правильный гормональный баланс в организме женщины, как известно, — фундамент для зачатия, вынашивания ребенка, уровня чувственности женщины, состояния фигуры, кожи, волос и пр. Прежде всего, надо отметить, что Афродита — это уникальный натуральный антиоксидант, помогающий сохранить в критические периоды здоровье, молодость, красоту и сексуальную активность девушки или женщины.

Важно также и то, что эфирные масла в данном сочетании благотворно воздействуют на тонус матки и способны устранить менструальные боли, облегчить состояние при менструальных спазмах и общее состояние в период климакса. Побочным же действием при увеличении эстрогена в теле женщины является пропорциональное увеличение ее сексуальности, чувственности, полового влечения и т.п..

Настроение. Связь между эстрогенами и эмоциями исследуется уже более 100 лет и есть научные факты, признанные врачами, о положительном влиянии эстрогена на эмоциональное состояние женщины. Однако мне доводилось изучать и такие исследования, в результате которых ученые сообщали, что эстрогены вызывают страх и беспокойство.

В рамках описания этого продукта, целесообразнее опираться на научные факты в области ароматерапии по той причине, что Афродита является гармоничной синергетической смесью с расслабляющими свойствами. А это значит, что использование такой смеси для принятия расслабляющей ванны, с массажем тела или в качестве ухода, будет способствовать снятию стресса и нервного напряжения. А где нет стресса и нервозности, там нет места головной боли, бессоннице и плохому настроению.

За какое время Вы получаете результат? За 3 месяца при ежедневном применении значительно повышается количество эстрогенов в организме.

Как применять масло для увеличения эстрогена?

Массаж: разотрите в ладонях некоторое количество масла (1-2 ч. л., в зависимости от площади массажа) и втирайте в кожу массажными движениями. Делайте массаж в закрытом тёплом помещении после бани, сауны, бассейна, душа.

Ванна: добавьте столовую ложку масла в ванну с водой, предварительно смешав с эмульгатором (сливки, соль или мёд). Принимайте ванну в течение 20 минут, после разотрите остатки по всему телу и промокните кожу полотенцем.

Уход за кожей лица и тела: после ванны или душа, разотрите в ладонях некоторое количество масла (1-2 ч. л., в зависимости от площади) и втирайте во влажную кожу массажными движениями.

Если Вы хотите повысить уровень эстрогенов для того, чтобы увеличить грудь, облегчить своё состояние в период климакса или менструаций, применяйте масло женского здоровья Афродита по 1 столовой ложке в сутки, в ванне или с массажем.

Чтобы организм не привыкал к одной формуле рекомендуется чередовать Афродиту с эротическим массажным маслом «Сенсуале» через день, например. Натуральные масла в нужном сочетании и дозировке способны активизировать и повысить синтез собственных эстрогенов, а главное — сбалансировать естественные процессы гормональной системы в организме женщины.

Ингредиенты:
• Запатентованная рецептурная смесь на основе масла вечерней примулы, виноградного масла и масла зародышей пшеницы — способствует восстановлению гормональных функций у женщин, связанных с понижением уровня стероидных (половых) гормонов.
• Эфирное масло шалфея мускатного— не допускает воспалений и уплотнений молочных желез. Оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.
• Эфирное масло иланг — иланга — способствует регулированию уровня гормонов в организме и помогает восстановить функции репродуктивной системы.
• Эфирное масло вербены — способствует увеличению долек в молочной железе и восстановлению грудной ткани.
• Эфирное масло герани- восстанавливает и поддерживает гормональный баланс, регулирует гормональные процессы, оказывает балансирующее воздействие на всё тело женщины.
• Эфирное масло фенхеля сладкого — препятствует возникновению застойных и воспалительных процессов молочной железы.
• Эфирное масло аниса звездчатого — повышает тургор и упругость увядающей груди, стимулирует увеличение выработки эстрогена.
• Эфирное масло мускатного ореха — эротический стимулятор, повышает чувствительность молочных желез к восприятию половых гормонов.

Меры предосторожности:
• Одновременно с противозачаточными таблетками, которые содержат синтетические гормоны стероидного характера (при таком сочетании восстановление естественного гормонального баланса в организме бессмысленно)
• Беременность (в этот период синтезируется высокое количество собственного эстрогена и прогестерона)
• Дети до 7 лет
• Аллергическая реакция на компоненты
Паспорт качества
Сертификат качества
Приложение к сертификату

 

5 эфирных масел для хорошего самочувствия

Опубликовано: 27.08.2018    Обновлено: 15.09.2020   Просмотров: 1183

Эфирные масла часто используют в качестве лечебного и профилактического средства. Французский химик Рене Геттефос одним из первых обнаружил, что масло лаванды, например, обладает мощными регенерирующими, ранозаживляющими свойствами. Спустя время ученый выпустил книгу по ароматерапии (1937 г), где подробно изложил информацию о свойствах различных ароматических масел и предложил использовать их в качестве лечебных средств. Он же придумал термин «ароматерапия».

 Лаванда. Помогает при солнечных ожогах (1-2 капли добавить в молочко для тела) нормализует артериальное давление и сердечный ритм, улучшает сон.

 Мята и мелисса. Снимают головную боль и эмоциональное напряжение, освежают, помогают бороться с повышенным потоотделением. В составе обертываний и масок для тела оказывает охлаждающее действие.

 Розмарин. Избавляет от отечности, оказывает лимфодренажный эффект, также обладает иммуностимулирующим действием.

 Грейпфрут. Тонизирует, помогает избежать утренней сонливости.

 Шалфей. Стабилизирует психику, помогает при тошноте (идеально для тех, кого укачивает в дороге) и головокружении.

Главные правила применения эфирных масел

Прежде чем начать использовать эфирные масла:

 Проведите кожный тест на непереносимость. Нанесите пару капель в сгиб локтя, если на следующий день в этом месте отсутствует покраснение, вы не чувствуете жжения, зуда – все в порядке. Сильным раздражающим действием обладают эфирные масла лимонной травы, розмарина, эвкалипта, мускатного ореха.

 Никогда не наносите чистое эфирное масло на кожу. Для массажа смешайте 7-10 капель эфирного масла со 100 мл базового (миндальное, персиковое, авокадо). В качестве добавки к крему для лица: 1-2 капли на 5 мл крема. Для ароматических ванн: возьмите 100-150 г морской соли и/или чашку теплого молока смешайте 10 каплями эфирного масла, и только после этого добавьте смесь в воду.

 Остерегайтесь подделок. Не существует натуральных эфирных масел алоэ, яблоневого цвета, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца.

 Храните флаконы в темном, прохладном месте. Прямые солнечные лучи губительны для масла.

Аромакомпозиции на все случаи жизни

Эфирные масла можно миксовать для достижения необходимого эффекта. Смешайте по 1-2 капли масла, нанесите на платок или салфетку. Положите ее на рабочий стол, чтобы окружить себя облаком аромата, вдыхайте и наслаждайтесь. Вы также можете добавить смесь в аромадиффузор на водной основе.

 Для хорошего настроения: бергамот+апельсин+лимон
 Антистресс-смесь: розмарин+лаванда+шалфей
 Для концентрации внимания: розмарин +перечная мята
 Для улучшения сна: лаванда +ромашка
 Против усталости: можжевельник+апельсин+грейпфрут

Будьте здоровы!

10 лучших эфирных масел для здоровья женщин

Эфирные масла на протяжении веков меняли здоровье женщин, и, осознаете вы это или нет, они повсюду вокруг нас. Когда вы гуляете по цветочному полю, наслаждаетесь тенью дерева или выжимаете сок из цитрусовых, вы наслаждаетесь преимуществами эфирных масел. Они содержатся в растениях, корнях, семенах, цветах, коре и фруктах.

В этом руководстве вы найдете 10 лучших эфирных масел для здоровья женщин и советы о том, как использовать их в повседневной жизни.Вам также следует ознакомиться с используемым маслом и убедиться, что оно безопасно для местного применения. Вот наш выбор лучших эфирных масел для женщин.

Лучшие эфирные масла для женского здоровья

1. Клэри Сейдж

Мускатный шалфей издавна был излюбленным средством защиты женского здоровья. Он не только обладает естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, но и очень полезен при ряде проблем со здоровьем женщин. Его даже считают эффективным афродизиаком.Некоторые другие преимущества мускатного шалфея включают:

  • антидепрессант
  • успокаивающие свойства
  • полезен при менструальных циклах и перепадах настроения у женщин, снимает дискомфорт.

Ежедневное использование: вы можете смешать несколько капель шалфея с небольшим количеством молока и добавить в ванну с солью Эпсома или смешать несколько капель с маслом-носителем и массировать прямо на живот, чтобы облегчить спазмы и дискомфорт.

2. Лимонный

Эфирное масло лимона — такое масло счастья.Он не только естественным образом скрасит ваш день, поднимая настроение, но также является мощным антибактериальным средством. Обладает чудесным освежающим ароматом и обычно используется для:

Повседневное использование: Лимон фототоксичен, поэтому его следует наносить на кожу только в очень малых растворах и никогда непосредственно перед выходом на солнце. Распыление эфирного масла лимона — один из лучших способов насладиться его лечебными свойствами и насладиться его восхитительным ароматом.

3. Бледно-лиловый

Поскольку лаванда полезна при многих проблемах, неудивительно, что она также является одним из лучших эфирных масел для здоровья женщин.Его безопасно использовать как для молодых, так и для пожилых людей, и он полезен практически в любой ситуации, с которой вы сталкиваетесь. Вот лишь некоторые из МНОГИХ преимуществ лаванды:

Повседневное использование: это, вероятно, самое используемое масло в нашем доме. Мы ароматически распыляем его перед сном, добавляем в ванны и используем в наших косметических товарах, сделанных своими руками.

4. Герань

Герань не только пахнет роскошно, но и поддерживает здоровье кожи. Он обычно используется в продуктах по уходу за кожей, в том числе в продуктах для зрелой кожи.Эфирное масло герани благотворно влияет на кожу:

Ежедневное использование: добавьте каплю в увлажняющий крем для лица или тела, а также в шампунь или кондиционер, чтобы сбалансировать выработку масла и увлажнить кожу.

5. Василий

Базилик может быть не первым маслом, которое вы учитываете при выборе эфирных масел для женского здоровья, но на самом деле это очень универсальное масло, обладающее множеством терапевтических свойств. Некоторые из преимуществ эфирного масла базилика включают:

  • успокаивает больные и уставшие мышцы
  • можно использовать в кулинарии
  • помогает функции памяти и фокусировки
  • полезен при головной боли и мигрени

Повседневное использование: Одну каплю можно использовать в рецепте для приготовления пищи или объединить несколько капель с маслом-носителем, чтобы приготовить смесь для массажа усталых мышц.Для улучшения памяти, концентрации внимания, мигрени и головных болей периодически распыляйте базилик по всему дому.

6. Дикий апельсин

Цитрусовые масла — мои личные фавориты. Я люблю их четкие, свежие ароматы, которые никогда не перестают поднимать мне настроение и заряжать энергией. Сладкий апельсин — не исключение. В отличие от многих других цитрусовых масел, сладкий апельсин не считается фототоксичным. Некоторые полезные свойства эфирного масла сладкого апельсина включают:

  • бодрящий, поднимающий настроение
  • очиститель воздуха
  • успокаивающее при нервном напряжении

Ежедневное использование: добавьте несколько капель в скраб для тела, и каждый день вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым, выходя из душа.Или просто распределите сладкий апельсин по всему дому, чтобы насладиться его улучшающими настроение и очищающими воздух свойствами.

7. Орегано

Подобно базилику, орегано — еще одно сильнодействующее травяное масло с широким спектром полезных свойств. Считается одним из самых сильнодействующих эфирных масел, обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Это отличный вариант, если вам нужно что-то более мощное для поддержания вашего здоровья. Вот лишь некоторые из преимуществ эфирного масла орегано:

  • очистка
  • иммуностимуляция
  • вспомогательные средства с функцией пищеварения и дыхания

Повседневное использование: поскольку орегано является очень сильнодействующим эфирным маслом, а также известным сенсибилизатором, его лучше всего использовать, распространяя его по всему дому для очистки воздуха, повышения иммунитета, поддержки пищеварения и улучшения дыхательной функции.

8. Мелалеука (Чайное дерево)

Мелалеука или масло чайного дерева — любимое эфирное масло среди многих потребителей эфирных масел. Его универсальность и антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства делают его полезным во многих ситуациях. Это также нежное масло, поэтому его можно использовать для большинства людей. Некоторые из преимуществ melaleuca включают:

Повседневное использование: Мелалеука можно добавлять в натуральные продукты по уходу за телом или в натуральные средства от аллергии или респираторных заболеваний.Его также можно распространять по всему дому для очистки воздуха и борьбы с микробами.

9. Ладан

Популярность ладана значительно возросла за последние несколько лет. Это неудивительно, учитывая, что он обладает мощными антибактериальными свойствами. Помимо прочего, благовоние считается полезным при:

Повседневное использование: Ладан прекрасен для вашей кожи. Добавьте каплю в увлажняющий крем, если у вас чувствительная кожа, смешайте его с маслом-носителем от воспаления или распределите ароматическим способом для повышения настроения.

10. Имбирь

Имбирь издавна использовался как натуральное средство от проблем с желудком. Хотя он полезен для гораздо большего, нельзя отрицать тот факт, что он обладает многими терапевтическими свойствами, которые считаются полезными при расстройствах желудка и дискомфорте. Некоторые из его преимуществ включают:

Повседневное использование: в сочетании с маслом-носителем получится домашнее массажное масло, которое поможет пищеварению и устранит дискомфорт в суставах. Или рассмотрите возможность распространения имбиря по всему дому или в машине, чтобы помочь при пищеварении, укачивании и тошноте.

Этот пост был отрецензирован с медицинской точки зрения доктором Кимберли Лэнгдон, доктором медицины, акушером / гинекологом с университетским образованием и 19-летним клиническим опытом. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

96

Эфирные масла для женщин | Эфирные масла Young Living

Нет двух одинаковых женских жизней. Но независимо от того, наполнены ли их дни играми с мячом или балетными представлениями, залами заседаний или бизнес-строительством, у большинства женщин есть одна общая черта: мы невероятные.Хотя делать так много каждый день полезно, это также может быть утомительно. Найдите время, чтобы остановиться, расслабиться и побаловать себя нашими эфирными маслами для женщин — потому что вы это заслужили!

Время дракона

Женщины часто слишком знакомы с ежемесячным капризом, так что может быть лучше, чем натуральное средство? Эфирное масло Dragon Time — это запатентованная смесь, обладающая сладким травянистым ароматом и поддерживающая чувство стабильности и спокойствия.

  • Осторожно положите горячее полотенце с 5 каплями Dragon Time на живот, чтобы расслабиться.
  • Мягкими массирующими движениями нанесите несколько капель массажного масла Dragon Time на нижнюю часть живота и поясницу.

Сыворотка Progessence Plus

Сыворотка

Progessence Plus ™ способствует расслаблению, гармонии и равновесию — мощное средство для создания приятного уединения от повседневных задач. Этот продукт на растительной основе также питает и увлажняет кожу, что делает его отличной смесью эфирных масел для женщин, которые хотят прекрасно выглядеть и чувствовать себя!

  • Добавьте 1-2 капли Progessence Plus в свой любимый увлажняющий крем.

Жизнеспособность фенхеля

Fennel Vitality ™ — еще одно прекрасное эфирное масло для женского здоровья. Он отлично подходит для тоников и чаев после еды для поддержки пищеварения!

  • Принимать с пищевой добавкой для поддержания здорового образа жизни во время ПМС. *
  • Добавьте каплю в свой любимый напиток и почувствуйте вкус черной лакрицы!

Чайное дерево

Напряженный график может привести к усталости кожи. Благодаря невероятным свойствам масла чайного дерева, таким как уменьшение появления прыщей и поддержание здорового вида волос и кожи головы, вы можете выглядеть и чувствовать себя великолепно!

  • Смешайте несколько капель масла чайного дерева с шампунем и кондиционером, чтобы продемонстрировать сочные пряди!
  • Наносите на кожу на ночь.

Lady Sclareol ™

Смесь эфирных масел Lady Sclareol ™ для женщин имеет теплый цветочный аромат, который пробуждает женские чувства и дает расслабляющее ощущение при распылении. Нам всем нужно немного расслабиться в жизни, верно?

  • Смешайте 2-4 капли с маслом-носителем и помассируйте желаемую область.
  • Распылять до 1 часа 3 раза в день.

Грейпфрутовый жизненный тонус

Grapefruit Vitality ™ — эфирное масло, необходимое женщинам! Он обладает очищающими свойствами, поддерживает лимфатическую систему и помогает контролировать вес.* Мы упоминали, что воскресным днем ​​он пахнет бризом из цитрусовых садов? Ням!

  • Добавьте 1-2 капли в вегетарианскую гелевую капсулу и примите ее для поддержки вашей программы контроля веса, лимфатической и сердечно-сосудистой систем. *

Герань

Дополните свой набор красоты эфирным маслом герани. Он способствует здоровью, сиянию волос и поддерживает внешний вид здоровой кожи. Это изменит правила игры!

  • Добавьте герань в нейтральный увлажняющий крем для кожи и наносите его утром и вечером, чтобы кожа выглядела здоровой.

Хотите узнать больше о Dragon Time? Прочтите наш пост здесь! Если вы настроены на длинные роскошные локоны, посетите наш блог о волосах русалки!

Дамы, какие эфирные масла вам нравятся больше всего?

Дайте нам знать в комментариях ниже!

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

7 эфирных масел, поддерживающих здоровье женщин — 75Health

Эфирные масла имеют множество применений, включая очистку, дезодорирование и освежение, но их также можно использовать для решения конкретных проблем со здоровьем женщин.Женщины веками использовали масла, извлеченные из растений и трав, для украшения и лечения. Ароматы могут иметь огромное влияние на ваше женское здоровье. Они работают, стимулируя обонятельный нерв, связанный с эмоциональной частью мозга. Запахи могут немедленно повлиять на ваши эмоции, настроение, вызвать расслабление, облегчить боль и помочь различным системам организма функционировать наилучшим образом. Есть так много способов использовать эфирные масла для укрепления здоровья, но не верьте мне на слово — попробуйте сами.Вот несколько наших любимых.

Жасмин

Жасмин традиционно называют «Королем масел», но в данном случае мы будем называть его «Королевой». Жасмин по-персидски означает «дар от Бога», и преимущества этого эфирного масла доказывают, что оно соответствует своему названию. Он веками использовался для решения проблем со здоровьем женщин и вызывает чувство облегчения в периоды гормонального дисбаланса. Одно исследование даже показало, что жасмин может уменьшить неприятные симптомы, связанные с менопаузой.
Если вы включите его в свою косметическую рутину, он может уменьшить время на коже, в том числе следы, связанные с родами. Он также может помочь женщинам чувствовать себя более привлекательными изнутри, поскольку действует как масло, улучшающее настроение. Жасмин цветет по ночам, и женщины, которые используют его для возбуждения, иногда называют «королевой ночи».

Кипарисовик

Эфирное масло кипариса — уникальное масло для здоровья женщин.Он поддерживает балансировку кровеносной системы, которая регулирует кровотечение, что способствует ощущению легкости во время обильных менструаций. Это же действие может помочь коже согреться и поддержать кровообращение. Масло кипариса успокаивает эмоции и физическое тело и способствует здоровью нервной системы. Это отличное масло, которое можно смешать с носителем и массировать в области живота или любого другого места, где вы хотите улучшить чистоту своей кожи.

Герань

Как женщины, мы иногда можем чувствовать дисбаланс при изменении наших гормонов.Это случается с женщинами любого возраста от полового созревания до менопаузы. Герань отлично подходит для поиска и поддержания чувства баланса, когда ваши гормоны не работают. Это также может помочь поддержать здоровую пищеварительную систему во время нарушений в брюшной полости, связанных с менструальным циклом. Эфирное масло герани также может способствовать ощущению стабильности и спокойствия в периоды капризности. Гормональные изменения, как правило, влияют на кожу, а герань может помочь восстановить баланс кожи и уменьшить появление покраснений.

Клэри Сейдж

Мускатный шалфей получил свое название от старого латинского слова «ясный». В средние века мускатный шалфей называли его «ясными глазами», чтобы помочь при проблемах со зрением и облегчить усталые глаза. Сегодня женщины используют его для поддержания здоровья репродуктивной системы и менструации. Симптомы, связанные с менструальным циклом, могут быть грубыми, а шалфей мускатный может улучшить ваше самочувствие в это время месяца. Мускатный шалфей также очень успокаивает и полезен в дни, когда вы чувствуете беспокойство или грусть.Он станет отличным дополнением к расслабляющей ванне или разбавлен маслом-носителем и массирует живот.

Дикий апельсин

Дикий апельсин обладает фантастическим сладко-цитрусовым ароматом, который поддерживает здоровье кожи и укрепляет иммунную систему. Самая значительная польза от него для здоровья женщин — это положительное влияние, которое он может оказать на ваш разум и ваше сердце. Он заряжает энергией и поднимает ваши эмоции, что может способствовать приливу энергии и повысить вашу способность ценить добро вокруг вас.Это может помочь избавиться от чувства дефицита и страха нехватки, одновременно поощряя творчество и игривость. Его также можно добавлять в ваши любимые натуральные бытовые чистящие средства, чтобы ваша кухня пахла фантастической и чистой от микробов.

Бледно-лиловый

Лаванда — любимое эфирное масло среди женщин за его способность поддерживать чистоту кожи и здоровье волос. Он также обладает сверхъестественной способностью поднимать настроение и снимать стресс. Он поддерживает здоровую иммунную систему и правильно функционирующую пищеварительную систему.Это также может способствовать ощущению равновесия во время менструального цикла. Вы даже можете использовать его перед сном, чтобы способствовать спокойному сну. Это мощное эфирное масло не может помочь вам в достижении многого. Это может помочь нам почувствовать себя лучше и лучше справляться с повседневными жизненными трудностями.

Ладан

Ладан использовался в ритуалах со времен вавилонян и исторически использовался в аюрведической медицине для многих целей, включая проблемы с женскими гормонами.Это ароматное эфирное масло, которое может способствовать здоровью репродуктивной системы у женщин. Это может помочь вам чувствовать себя более сбалансированным во время гормональных потрясений и стимулировать регулярность вашего месячного цикла. Он также может вызывать у женщины чувство комфорта и легкости в тот период жизни, когда ее репродуктивная система начинает ослабевать, и помогать женщинам развивать здоровую иммунную систему с возрастом.

Последние мысли

Многие масла могут быть полезны женщинам, которые хотят вести здоровый образ жизни, поэтому не ограничивайтесь этим списком.Попробуйте поэкспериментировать со смесями и методами включения этих масел в свой распорядок дня. Самый простой способ насладиться ими — вдохнуть прямо из бутылки, но распыление позволяет вам наслаждаться их ароматами в вашем доме или офисе. Попробуйте смешать несколько из этих масел с вашим любимым маслом-носителем и займитесь массажем живота, когда вы испытываете дискомфорт, связанный с вашим циклом. Любое масло, поднимающее настроение, принесет большую пользу, потому что счастье и здоровье идут рука об руку.

The Women’s Wellness Collective

Создание смесей эфирных масел

Принятие ванны — прекрасный способ ощутить пользу для здоровья от эфирных масел. Примите теплую ванну и добавьте несколько капель желаемого масла (масел), смешанного с маслом-носителем, чтобы впитать все лечебные свойства. Это может быть особенно расслабляющим и полезным, если вы испытываете судороги или беспокойство. Если вы не принимаете ванну или у вас нет времени, встряхните несколько капель эфирного масла в душ, прежде чем включить его, и наслаждайтесь полученным паром.Это поможет очистить чувства тела и разума.

Когда менструальные спазмы усиливаются, вы можете приготовить смесь масел с маслом-носителем и нанести их прямо на живот, втирая масла по часовой стрелке. Это поможет уменьшить воспаление, улучшить кровообращение, вывести его из организма и оказать успокаивающее и успокаивающее действие. Также есть возможность добавить любое из этих масел на ткань с небольшим количеством теплой воды и нанести ее непосредственно на пораженный участок, например, там, где вы испытываете спазмы или боль.Добавьте сверху бутылку с горячей водой, чтобы сохранить кожу в тепле и уменьшить воспаление.

Если это в рамках вашего бюджета, побалуйте себя ароматерапевтическим массажем. Попросите массажиста использовать масла в зависимости от ваших симптомов или просто для расслабления.

Обычный повседневный способ использования эфирных масел — это диффузоры. Они сохранят в вашем доме свежий цветочный аромат и улучшат циркуляцию воздуха. Это отличный способ ежедневно повышать стабильность настроения. Различные масла обладают разным действием.Например, мята перечная обеспечивает ясность ума и является отличным дополнением к работе, лаванда успокаивает и успокаивает, а мускатный шалфей отлично поднимает настроение.

Смесь масел для бытовых товаров:

Вы можете приготовить смесь масел или взять одно масло и использовать его в качестве духов. Добавьте несколько капель вашего любимого масла (масел) в масло-носитель и встряхните в стеклянной бутылке или стеклянной катушке на бутылке. Теперь у вас есть приготовленная вами смесь масел, которая прекрасно пахнет и поможет смягчить ваши симптомы.Вы также можете настаивать кремы для рук, лосьоны для тела или тоники для лица, добавив в смесь несколько капель желаемых масел.

Быстрые и простые в использовании формулы

Разбавьте следующие компоненты маслом-носителем:

  • Головные боли: масло перечной мяты на висках

  • Бессонница: капли лаванды на наволочке (это нормально для использования в неразбавленном виде)

  • Спазмы при ПМС: натереть живот мускатным шалфеем, розой, мятой и кипарисом

  • Смесь духов беспокойства: роза, бергамот, лаванда и герань (вы будете так хорошо пахнуть!)

  • Боль в спине: английская соль, мята перечная, эвкалипт, розмарин и лаванда

Удивительный мир эфирных масел — отличное место для игр и исследований.Эфирные масла обладают мощными целебными свойствами и могут принести пользу как разуму, так и телу. Познакомьтесь с маслами, которые обладают особенно терапевтическим действием для женщин, и поиграйте, чтобы найти свои любимые способы включить их в свою жизнь. Наслаждаться!

Эфирные масла и женское здоровье

Как и многие женщины, вы, возможно, начали использовать эфирные масла, чтобы способствовать расслабленному состоянию ума или повысить свою способность сосредотачиваться и концентрироваться.

Если вы довольны тем, как ваши любимые отдельные масла или смеси улучшают вашу повседневную жизнь, вам будет интересно узнать, как они также могут помочь поддержать несколько важных аспектов здоровья вашей женщины.

Существуют различные комплексные применения эфирных масел, от периода полового созревания до менопаузы. Если у вас проблемы с предменструальными симптомами, вы испытываете тошноту во время беременности или приливы, эфирные масла могут поддерживать здоровое функционирование.

Прочтите, чтобы узнать, какие эфирные масла для женского здоровья применимы к вашим конкретным проблемам и потребностям. Изучив это руководство, у вас обязательно появятся естественные и полезные идеи для управления каждым новым этапом и опытом вашей жизни.

Эфирные масла и гормональное здоровье женщин

Гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон, естественным образом присутствуют в организме каждой женщины. Эти химические вещества постоянно меняются, особенно во время важных жизненных событий, таких как половое созревание и беременность. Понимая, как женские гормоны влияют на вашу кожу, массу тела и либидо, вы можете выбрать правильные эфирные масла, которые помогут вам справиться с неприятными симптомами и поддержать более сбалансированный образ жизни. Вы также можете использовать свои любимые ароматы, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе.

Поддерживает здоровую кожу

Гормональные изменения влияют на кожу с подросткового возраста до менопаузы. Акне — одна из наиболее распространенных проблем с кожей, которая побуждает женщин искать естественные способы поддержания здоровья кожи.

После правильного разбавления в базовом увлажняющем креме или натуральном масле-носителе, таком как виноградные косточек или камелии, эфирные масла, такие как чайное дерево, можно использовать для изготовления шариков от прыщей при разбавлении в масле-носителе. Лаванда также прекрасно поддерживает здоровье кожи:

Лаванда: Прекрасно подходит как для кожи, так и для волос, эфирное масло лаванды является мощным.Добавьте несколько капель в ваше любимое масло-носитель и массирующими движениями нанесите смесь на голову — отличный способ успокоить неловкую, сухую, шелушащуюся кожу головы. При добавлении к натуральным очищающим и увлажняющим средствам лаванда помогает сохранить кожу мягкой, увлажненной и чистой. Для кожи головы наиболее безопасным является 2% раствор лаванды, но для лица рекомендуется 1% раствор.

Чайное дерево: есть причина, по которой так много самых продаваемых косметических продуктов содержат чайное дерево — оно работает! Эфирное масло чайного дерева отлично подходит для кожи.Он может помочь сохранить поры чистыми, предотвратить появление пятен и предотвратить появление жиров. Он также отлично борется с запахом тела при использовании с гелем для душа в 1-2% -ном разбавлении и может помочь сохранить ноги здоровыми и избавить их от зуда и раздражения.

При правильном применении эфирные масла помогают поддерживать баланс кожи и делают ее более здоровой. Они также способствуют более яркому и молодому виду. Вы даже можете добавить эфирные масла в свой рацион K-Beauty!

Поддерживает стареющую кожу

Многие современные женщины в возрасте от 30 до 20 лет ищут более комплексные способы избавления от признаков старения.С 40 лет и старше сокращение времени на коже становится главным приоритетом красоты.

Масла на основе смол, такие как ладан, мирра и элеми, можно разбавить в вашем любимом масле-носителе и нанести на лицо. Эти масла, как известно, помогают уменьшить появление шрамов, а также помогают сбалансировать кожный жир — натуральное масло, содержащееся в организме. Герань египетская и иланг-иланг также являются отличным выбором для добавления влаги в кожу, которая помогает вашему цвету лица выглядеть более эластичным, чем раньше.

Поддерживает сухую кожу

Сухость — еще одна типичная проблема кожи для женщин, особенно если вы живете на большой высоте, переживаете суровые зимы или проводите значительное количество времени на солнце. При разбавлении и сочетании с маслом-носителем, таким как миндаль или примула вечерняя, эфирные масла, такие как лаванда, семена моркови и бергамот, помогут пробудить ваши чувства, обеспечивая увлажняющие и смягчающие свойства для вашего пересохшего лица, шеи и груди.

Эфирные масла и похудание

Женские тела уникальны, потому что они накапливают больше жира, чем мужчины.Добавьте к этому ежедневный стресс и жизненные события, такие как беременность или менопауза, — и похудение может оказаться труднее, чем вы думаете. Если вы пытаетесь правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но все же чувствуете, что вам нужно добиться прогресса, вам может быть интересно, могут ли эфирные масла помочь вам похудеть. Ответ заключается в том, что, хотя не существует волшебного лекарства, которое облегчит похудение, есть масла, которые могут поддержать ваш путь к снижению веса.

Грейпфрут

Сладкий, свежий, цитрусовый аромат этого эфирного масла — не единственное, для чего оно полезно.Грейпфрут на самом деле работает, чтобы активировать ферменты, которые помогают вашему телу расщеплять коричневый телесный жир, который представляет собой особый тип жира, который может сжигать калории с очень высокой скоростью. Фактически, коричневый телесный жир может выделять в триста раз больше тепла, чем любая другая ткань тела [1]! Более того, грейпфрут богат определенными соединениями, такими как D-лимонен, которые помогают поддерживать обмен веществ. Он также поддерживает очищение и дренаж лимфатических желез, что способствует лучшему всасыванию питательных веществ в тканях и кровотоке [2].

Для использования, распылить отдельно или в смеси, или разбавить до 1% в масле-носителе и нанести местно на желудок для поддержки пищеварительной системы.

СО2 корня имбиря

Когда вы пытаетесь похудеть, важно подумать о том, как улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ. CO2 корня имбиря содержит компонент гингерол, который, как было доказано, уменьшает вызывающее заболевания воспаление в кишечнике и улучшает всасывание витаминов и минералов, которые вы потребляете [3].А если вы усваиваете больше витаминов и минералов, то вы помогаете поддерживать клеточную энергию своего тела и помогаете снизить вес.

Наслаждайтесь теплым и пряным ароматом в диффузоре или индивидуальном ароматерапевтическом ингаляторе. Для местного применения разбавьте до 1% и массируйте живот, чтобы улучшить пищеварение и стимулировать кровообращение.

Лист корицы

Здоровый кишечник важен для здорового и длительного похудания. Эфирное масло листьев корицы содержит определенные соединения, которые, как известно, способствуют росту полезных бактерий в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, которые могут способствовать пищеварению.Одним из таких соединений является эвгенол, очень высокий процент которого содержится в листьях корицы. Эвгенол может уменьшить симптомы желудочно-кишечного расстройства, такие как расстройство желудка, тошнота и диарея [4].

При использовании листьев корицы имейте в виду, что это эфирное масло раздражает слизистые оболочки и может вызвать кашель или раздражение носа, глаз и рта. Чтобы воспользоваться его преимуществами, требуется очень мало этого мощного масла — разбавьте его максимум до 0,6%, если вы хотите наносить его местно, или распылять в течение небольшого времени, или в смеси с другими эфирными маслами.

Лимон

Такое яркое и свежее, эфирное масло лимона отлично подходит для множества целей, в том числе для помощи в похудании. Когда на улице серая и унылая погода, Лимон может добавить яркости в вашу жизнь, помогая вывести вас из зимней хандры. Распыляйте или используйте в своем личном ингаляторе для ароматерапии или ожерельях, чтобы насладиться этим удивительным цитрусовым маслом.

Куркума CO2

Этот теплый, пряный аромат может быть знаком любителям кулинарии, но знаете ли вы, что можно использовать эфирное масло куркумы, чтобы облегчить проблемы с желудком? Когда неприятное вздутие живота, газы и спазмы мешают вам достичь ваших целей по снижению веса, добавьте пару капель к чайной ложке вашего любимого масла-носителя и массируйте живот.

Попробуйте добавить 2-3 капли эфирного масла лаванды на 100 мл воды в диффузоре для эфирного масла. Обоняние аромата в комнате поможет расслабиться, а сон станет более комфортным. Больше отдыха может дать вам дополнительный импульс для начала нового режима тренировок. Это также может помочь улучшить ваше чувство бдительности, что поможет вам справиться с трудными упражнениями. В сочетании с маслом-носителем и нанесением на запястья или заднюю часть шеи, несколько вдохов помогут вам расслабиться после напряженного дня.

Со временем использование успокаивающих эфирных масел укрепит вашу готовность приступить к новой программе. Другие масла для повышения энергии и привычек, которые помогают похудеть, включают апельсиновый и розовый грейпфрут. Эти яркие ароматы известны своими бодрящими свойствами.

Вы можете узнать больше о том, как использовать эфирные масла в своем путешествии по снижению веса, из этого подробного сообщения в блоге. Вы также можете попробовать нашу смесь эфирных масел Stop the Snacking.

Эфирные масла и женское либидо

Потеря либидо или сексуального влечения происходит по разным причинам.Некоторые женщины испытывают это во время или после беременности из-за гормональных колебаний и изменений образа жизни. Другие женщины испытывают недостаток влечения к своему партнеру во время менопаузы. Вместо того, чтобы смущаться своими симптомами или пытаться исправить ситуацию, принимая лекарства по рецепту, вы можете поддержать более естественное здоровое либидо с помощью эфирных масел, позволяя себе расслабиться и сосредоточиться на моменте.

Гормоны

Гормоны играют большую роль в нашей сексуальности, и когда они не сбалансированы, тело страдает.Исследования показали, что мускатный шалфей, нероли, лаванда, герань и роза отто помогают снизить стресс и улучшить сексуальную функцию.

The Balance Synergy также можно использовать для успокоения и уравновешивания жизни женщины. Эта смесь не только уравновешивает и успокаивает, но и содержит несколько эфирных масел, таких как жасмин и иланг-иланг, которые известны как афродизиаки. Беспроигрышный вариант!

Когда вы создаете среду для расслабления своего ума, вы можете вскоре обнаружить, что ваше желание возвращается к своему партнеру.

Независимо от причины, усталость может серьезно подорвать наше стремление к близости. Улучшение качества сна творит чудеса с настроением и общим состоянием здоровья. Среди прочих, сандаловое австралийское, бергамот и ветивер — одни из моих любимых эфирных масел, способствующих крепкому ночному сну. Когда вы хорошо отдохнете, у вас будет гораздо больше шансов украсть несколько особенных моментов с партнером. Обязательно ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, чтобы узнать больше о том, как улучшить сон!

Напряжение

Стресс также может привести к падению либидо.В 1996 году исследование показало, что 75-90% всех обращений за медицинской помощью вызваны проблемами со здоровьем, связанными со стрессом. Стресс приводит к повышению артериального давления, проблемам с сердцем, тревоге и депрессии. Все эти проблемы могут привести к снижению либидо. Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, вы не в настроении.

И снова мы видим некоторое совпадение эфирных масел, которые помогают не только при стрессе, но и при решении других проблем, которые мы уже рассмотрели. Бергамот, нероли и лаванда являются фаворитами для снятия стресса и улучшения настроения.Снижение стресса помогает нам стать лучшими версиями самих себя. Когда мы можем расслабиться, нам больше нравится быть с людьми, которых мы любим.

Возьмите мускатный шалфей, разведите его в своем любимом масле-носителе и помассируйте тело, чтобы успокоить чувства. Вы также можете попробовать розовое или сосновое масло. Не забывайте всегда использовать отдельные масла и смеси наружно и поговорите со своим врачом, если у вас есть конкретные вопросы о том, как их применять.

Афродизиаки

И последнее, но не менее важное: некоторые люди используют эфирные масла в качестве поддерживающего афродизиака.На протяжении веков люди использовали ароматические растения и цветочную воду для создания настроения. Сейчас наука догоняет, и новые исследования направлены на то, чтобы доказать эффективность использования ароматерапии для улучшения наших интимных отношений.

Исследование, проведенное в 2010 году, показало стимулирующий эффект жасмина при использовании его в ароматерапевтическом массаже. У субъектов, подвергшихся воздействию жасмина, значительно увеличилась частота дыхания, сатурация крови кислородом и артериальное давление, что указывает на увеличение вегетативного возбуждения. Субъекты сообщили, что они чувствовали себя более бодрыми и энергичными, чем контрольная группа, которая получала плацебо [6].

Жасмин — чудесно поднимающее настроение эфирное масло, которое может помочь сбалансировать настроение и улучшить психическое состояние. Это исследование — лишь одно из многих, в которых изучается использование эфирных масел для улучшения сексуального здоровья и благополучия. Хотя есть много масел, известных своими свойствами афродизиака, некоторые из моих любимых включают сандаловое дерево, розу, ветивер, лаванду, бергамот и черный перец.

Вы можете узнать больше о том, как использовать эфирные масла для поддержания здоровой сексуальной жизни, в нашем замечательном сообщении в блоге.

Эфирные масла и менопауза

Просто спросите свою маму или бабушку — окончание месячных, также известных как менопауза, часто вызывает множество неприятных симптомов. К ним относятся приливы, перепады настроения и ночная потливость. Хотя временное состояние может быть очень тяжелым для некоторых женщин, существуют полезные и целостные эфирные масла для лечения симптомов, связанных с менопаузой, которые помогут сделать ваши дни и ночи намного проще.

Если вы ищете подходящие эфирные масла для лечения симптомов приливов, просто запах масла мяты перечной может быстро заставить вас почувствовать себя прохладнее и спокойнее и поддерживать здоровое функционирование.Держите немного у кровати, чтобы использовать перед сном или чтобы избавить вас от дискомфорта посреди ночи. Иногда все, что нужно женщине, — это немного повысить женственность и чувство собственного достоинства, чтобы помочь справиться с жизненными трудностями. Розовое масло обладает знойным цветочным запахом, который, как известно, способствует улучшению сексуальной функции, а также вдохновляет вас наслаждаться моментом.

Эфирные масла и ваш менструальный цикл

Месячные у женщины — признак сексуального здоровья. Для некоторых это также может быть ежемесячным неудобством (поднимите руку).Не волнуйтесь — есть несколько эфирных масел, которые могут помочь поддержать менструальное здоровье, а также способствовать чувству покоя при перепадах настроения. Вы также можете использовать свои любимые эфирные масла, чтобы повысить бдительность.

Просмотрите этот рецепт успокаивающей ванны с солью Эпсома, которая включает восемь капель Элеми и восемь капель кровавого апельсина. Сочетание обезболивающих свойств Элеми и способности Кровавого Апельсина способствовать чувству комфорта. Если хотите, можете заменить сладкий апельсин или бергамот кровавым апельсином.

Если вы чувствуете раздражительность до или во время менструации, попробуйте успокаивающий массаж с маслом лаванды. Лосьон или шариковые шарики с маслом перечной мяты чрезвычайно полезны для усиления чувства покоя. Вы также можете попробовать насладиться расслабляющими и чувственными нотами масла сандалового дерева или уютными ароматами ромашки.

Эфирные масла и беременность

Вам может быть интересно, безопасны ли эфирные масла для беременности. У Plant Therapy есть удобная таблица загрузок для беременных и кормящих мам.Помимо диаграммы, вам нужно знать еще несколько вещей.

Во время беременности

Во время беременности наши врачи часто задают нам такие вопросы, как «Что вы едите?», «Употребляете ли вы алкоголь?» и «Вы курильщик?». Это потому, что наш растущий ребенок получает все жизненно важные питательные вещества от нас, матери. Независимо от того, правильно ли мы питаемся, занимаемся спортом или потребляем кофеин во время беременности, это может иметь серьезные последствия для нашего растущего малыша.Многие из этих переменных могут проникать через плаценту.

Так что же делает плацента? «Основная функция плаценты у всех видов — способствовать избирательному переносу питательных веществ и продуктов жизнедеятельности между матерью и плодом. Такой транспортировке способствует близкое сближение сосудистых систем матери и плода внутри плаценты ».

Имейте это в виду:

Эфирные масла — это органические вещества, которые проходят через плацентарный барьер и могут повлиять на будущего ребенка.

Имея это в виду, при выборе эфирных масел в первом триместре мы рекомендуем очень ограниченное использование. Это потому, что в наших телах происходит так много изменений. В общем, мы не рекомендуем активное или ежедневное использование эфирных масел в течение первого триместра, и, возможно, лучше вообще избегать их использования в течение этого времени. Однако, чтобы облегчить тошноту, вы можете добавить каплю мяты перечной или мяты колосистой на ткань и осторожно вдохнуть, чтобы облегчить некоторые из этих симптомов.

После первого триместра необходимо учитывать некоторые дополнительные переменные.

Сначала давайте обсудим средства использования, поскольку все мы знаем, что существует несколько различных методов использования эфирных масел. При местном применении лишь небольшое количество масла действительно попадает в кровоток, и скорость его всасывания низкая. Путем диффузии вы получите небольшую, но постоянную дозу эфирных масел через ингаляцию. Паровая ингаляция предлагает высокую, но очень короткую дозу эфирных масел.Наконец, при использовании персонального ингалятора для ароматерапии мы получаем дозу, которая не такая сильная, как паровые ингаляции, но более сильная, чем диффузия. [3]

При рассмотрении способов использования мы должны также задуматься о том, как часто мы используем эфирные масла. Возможно, вы слышали, как мы говорили об эфирных маслах: «Лучше меньше, да лучше». Это особенно актуально при использовании эфирных масел во время беременности. Чем больше вы решите использовать эфирные масла, тем больше вы их впитаете, которое может проникнуть через плаценту. Лучше всего ограничить использование эфирных масел, чтобы облегчить такие симптомы, как усталость, тошнота или периодическое напряжение головы.Ограничивая свое использование, вы все равно можете получать чудесные преимущества эфирных масел, не подвергая себя чрезмерному воздействию на себя или своего растущего ребенка.

Следующее, что нужно учитывать, — это безопасный процент разбавления.

Последний и самый важный фактор, который следует учитывать, — это эфирные масла, которые вы используете в своих смесях. Мы должны помнить, что эфирные масла противопоказаны из-за природы их химических компонентов, которые могут быть слишком сильными для беременности.

Очень важно использовать только безопасные во время беременности эфирные масла.Именно здесь будет очень полезен наш список масел, безопасных для беременных и кормящих мам. Этот список был составлен нашей командой сертифицированных ароматерапевтов в Plant Therapy и одобрен всемирно известным экспертом по безопасности эфирных масел Робертом Тиссераном.

Грудное вскармливание

При использовании эфирных масел во время кормления грудью важно помнить, что они могут попасть в вашу молочную массу. Обычно переходит менее 1% от количества масла, которое поглощает мать.

Имея все это в виду, при использовании эфирных масел во время кормления грудью необходимо учитывать следующее:

  • Способ использования
  • Количество использованного эфирного масла
  • Как часто вы решаете использовать эфирные масла
  • Как часто происходит кормление и в каком объеме
  • Продолжительность использования
  • Возраст и здоровье вашего малыша

Чем чаще мы используем эфирные масла, чем дольше продолжительность использования, тем выше степень разбавления и степень абсорбции, тем больше эфирных масел может попасть в нашу молочную массу.Это, в свою очередь, может повлиять на наших малышей. Вы можете безопасно использовать эфирные масла во время кормления грудью, мы просто рекомендуем поддерживать низкие уровни разбавления, использовать масла только по мере необходимости и использовать эфирные масла, которые безопасны для детей и грудного вскармливания. Не применяйте , а не , наносите эфирные масла непосредственно на грудь или грудь во время кормления.

Использование эфирных масел и улучшение здоровья женщин

Эфирные масла можно использовать по-разному на протяжении всей жизни женщины. Если у вас есть какие-либо вопросы о безопасном использовании для вас или вашего ребенка, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом или сертифицированным ароматерапевтом.Многие современные специалисты в области гинекологии и акушерства понимают преимущества эфирных масел для женщин и могут помочь вам выбрать правильные ароматы и методы.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Связанные

Какие масла, как их использовать и риски

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менопауза — это переходный период, связанный с изменениями гормонального фона. Это не болезнь, но в это время типичны такие признаки, как приливы. Выбор образа жизни и лечение могут помочь, но некоторые люди считают ароматерапию полезной.

Доказательства, подтверждающие использование ароматерапии при менопаузе, непоследовательны, но люди могут обнаружить, что она способствует их благополучию.

Во время менопаузы многие люди испытывают такие симптомы, как приливы, трудности со сном, беспокойство, забывчивость, сухость влагалища и снижение либидо.

Есть некоторые свидетельства того, что эфирные масла могут помочь облегчить некоторые из этих свойств. В этой статье вы узнаете, какие масла могут помочь, на что они способны и как их использовать.

Изменения и симптомы, возникающие во время менопаузы, связаны с гормональными колебаниями, но стрессы, связанные с образом жизни, и старение могут вызывать дискомфорт.

Гормональные факторы

Эфирные масла растительного происхождения, некоторые из них содержат фитоэстрогены. Это вещества растительного происхождения, которые действуют аналогично гормону эстрогену.

Некоторые эксперты считают, что эфирные масла, содержащие фитоэстрогены, могут помочь сбалансировать гормоны и облегчить такие симптомы, как изменение настроения и приливы во время менопаузы.

Согласно исследованиям, следующие масла могут поддерживать гормональный баланс:

Многие из этих исследований проводились на животных.Хотя некоторые из этих масел могут помочь людям, существует мало исследований, подтверждающих многие из этих утверждений на людях, особенно при менопаузе.

Сексуальная дисфункция

Пониженное либидо, сухость влагалища и другие сексуальные изменения являются обычным явлением во время менопаузы. Это может сделать секс менее приятным.

Обзор и метаанализ 2018 года пришли к выводу, что лечение нероли или лавандой или их комбинацией, включающей лаванду, фенхель, герань и розу, «значительно улучшило сексуальную функцию человека.”

Области, в которых наблюдалось улучшение, включали сексуальное желание, возбуждение, боль во время секса и трудности с оргазмом.

Однако авторы отмечают, что исследователям необходимо провести больше исследований с более строгими параметрами, чтобы подтвердить эти результаты.

Что такое мускатный шалфей и чем он может помочь?

Беспокойство, стресс и усталость

Многие люди используют ароматерапию, чтобы помочь им расслабиться, для стимуляции и облегчения беспокойства. Многие люди в период менопаузы испытывают беспокойство, депрессию, усталость и перепады настроения.

Исследования показали, что ароматерапевтические масла могут улучшить симптомы тревоги и депрессии в этот переходный период.

Узнайте здесь о том, как эфирные масла могут помочь людям с депрессией.

Некоторые исследования показали, что следующие масла могут помочь облегчить различные симптомы во время менопаузы.

Сосновое масло

Остеопороз — распространенная проблема, при которой кости становятся менее плотными и более склонными к разрушению. Риск остеопороза увеличивается по мере падения уровня эстрогена в организме во время менопаузы.

В одном из более ранних исследований исследователи вводили сосновое масло крысам без яичников. Они пришли к выводу, что соединения, присутствующие в сосновом масле, могут уменьшить потерю костной массы и помочь предотвратить остеопороз.

Масло Vitex agnus-castus

Масло Vitex agnus-castus получают из целомудренного дерева. Он также известен как целомудрие или бальзам Авраама.

Исследования показывают, что масла ягод и листьев могут лечить различные симптомы менопаузы.

Лаванда

Люди используют лаванду для расслабления и поддержания здорового сна.

В исследовании 2007 года исследователи обнаружили, что массаж с использованием различных масел, включая масло лаванды, помогает уменьшить симптомы менопаузы, такие как приливы, головные боли и учащенное сердцебиение у некоторых людей.

В 2016 году исследователи изучили влияние ароматерапии лавандой на приливы. Пятьдесят участников вдыхали аромат лаванды по 20 минут дважды в день в течение 12 недель. Еще 50 человек вдохнули плацебо.

Те, кто получал лечение лавандой, сообщили о значительном уменьшении приливов.Исследователи предположили, что лаванда могла уменьшить приливы за счет снижения уровня стресса.

Узнайте здесь, как масло лаванды и другие масла могут помочь облегчить головные боли, которые многие люди испытывают во время менопаузы.

Роза

Некоторые исследователи предположили, что розовое масло укрепляет матку, потенциально решая проблемы менструального цикла. В период менопаузы розовое масло может улучшить настроение и уменьшить приливы, уравновешивая гормоны.

Герань

Герань может иметь те же преимущества, что и розовое масло, включая баланс гормонов, поддержание регулярности менструального цикла в перименопаузе и улучшение настроения.

Узнайте больше о различных эфирных маслах и о том, как их использовать.

Способы использования масел включают следующее:

Диффузор

Разбрызгайте 3-5 капель эфирного масла в воде и дайте ему раствориться в комнате. В зависимости от масла это может способствовать расслаблению в течение дня.

Roll-on или спрей

Эфирные масла также доступны в продуктах, которые люди могут наносить непосредственно на кожу. Люди должны убедиться, что продукт поступает из надежного источника и что ингредиенты безопасны, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование эфирных масел.

Массаж

Разбавьте масло маслом-носителем, таким как масло кокоса, жожоба, миндаля или примулы вечерней. Либо нанесите на точки пульса, либо помассируйте все или часть тела.

В обзоре нескольких эфирных масел, проведенном в 2007 году, люди, переживавшие менопаузу, получали еженедельный массаж живота, рук и спины в течение 8 недель. Они сообщили об улучшении состояния приливов, депрессии и боли.

Эфирные масла натуральные, но это не значит, что они безопасны в любой форме и дозе.

Эфирные масла давно играют важную роль в традиционной медицине, но их влияние на конкретные условия мало изучено.

Это привело к неопределенности в отношении:

  • сколько использовать
  • безопасны ли масла для всех
  • лучший способ их использования

Люди должны принимать следующие меры предосторожности:

  • Приобретайте масла в надежных источник и следуйте инструкциям производителя.
  • Используйте только рекомендованную дозировку.
  • Проведите небольшой кожный тест перед использованием любого эфирного масла для массажа, чтобы убедиться в отсутствии реакции.
  • Вводите по одному маслу за раз, чтобы оценить каждый продукт на предмет аллергической реакции.
  • Не используйте масло, если у вас аллергия на растение, из которого оно получено, так как оно может вызвать реакцию.
  • Примите дополнительные меры предосторожности, если у вас астма, поскольку диффузор может вызвать приступ астмы.

FDA не регулирует использование эфирных масел, потому что не считает их лечебным средством.Это означает, что люди не могут точно знать, что содержится в их масле, хорошее ли оно качество и как оно может на них повлиять.

При использовании масел люди должны:

  • Всегда смешивать эфирные масла с маслом-носителем перед использованием, особенно при нанесении на кожу.
  • Сначала нанесите немного на кожу, чтобы проверить наличие аллергической реакции.
  • Храните масла в недоступном для детей месте.
  • Приобретайте масла в надежных источниках.
  • Никогда не глотайте и не употребляйте масло, так как оно может быть токсичным.

Любой, кто хочет использовать эфирные масла при менопаузе, должен сначала поговорить со своим врачом.

Люди всегда должны разбавлять масла маслом-носителем перед нанесением на кожу. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о подходящих маслах-носителях. /articles/321639.php

Если во время менопаузы у человека наблюдаются тяжелые симптомы, врач может назначить лечение.

Тем не менее, для многих достаточно средств, связанных с образом жизни, чтобы принести облегчение.

Советы по образу жизни включают:

  • здоровое сбалансированное питание и регулярные физические упражнения
  • ограничение потребления кофеина и алкоголя
  • отказ от курения или отказ от курения
  • поддержание умеренного веса
  • принятие методов управления стрессом, таких как медитация и глубокие упражнения. дыхание

Результаты небольшого исследования, опубликованного в 2018 году, показали, что еженедельная акупунктура может помочь облегчить приливы от умеренных до сильных и другие симптомы.

Некоторые люди принимают добавки черного кохоша или ДГЭА или увеличивают потребление сои, содержащей фитоэстрогены. Однако Национальный институт старения отмечает, что недостаточно доказательств, чтобы доказать, что они безопасны или эффективны.

Ароматерапия может помочь улучшить самочувствие человека во время менопаузы, а некоторые эфирные масла могут помочь при определенных симптомах.

При разумном использовании он может помочь уменьшить беспокойство и другие симптомы, связанные со стрессом. Однако эксперты отмечают, что недостаточно доказательств, подтверждающих использование ароматерапии в качестве самостоятельного лечения.

Прежде чем использовать альтернативное лекарство от симптомов менопаузы, лучше всего поговорить с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны и полезны.

Эфирные диффузоры и масла можно купить в магазинах натурального здоровья и в Интернете.

Люди также могут покупать масла, специально предназначенные для менопаузы, по отдельности или в комбинации.

Эфирные масла для женского здоровья

Я не знаю ни одной одинокой женщины, которая не сказала бы, что ей нужно лучше заботиться о себе.Все жены, мамы, бабушки, работающие женщины, сидящие дома, мамы, школьники на дому, волонтеры… кажется, ВСЕ они говорят, что забота о себе — следующая в их списке дел. Что ж, эфирные масла — полезный и эффективный способ для нас, женщин, добиться определенного прогресса в этой области. Вот 14 эфирных масел для женского здоровья, которые отлично подходят для физического и психического благополучия, и есть несколько забавных способов их использования.

14 эфирных масел для здоровья женщин

Clary Sage — Антидепрессант, иммунная поддержка, респираторная поддержка, гормональный баланс и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *