Мятое лицо: Эффект помятого лица после сна: как избежать — www.wday.ru

Содержание

Эффект помятого лица после сна: как избежать — www.wday.ru

Для предупреждения подобных состояний следует придерживаться нескольких правил:

  • спать не менее 7 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;

  • не есть позже чем за 4 часа до сна;

  • избавиться от вредной привычки пить на ночь много жидкости;

  • спать на ортопедическом матрасе и подушке, подобранных индивидуально для вас.

Как избежать

Если все-таки утром вы проснулись и вам не нравится ваше отражение в зеркале, это легко можно исправить за 30 минут.

1. Для улучшения микроциркуляции в коже умойтесь прохладной водой.

2. Перед нанесением ежедневных уходовых средств протрите лицо кубиком замороженного льда в течение 2-3 минут быстрыми движениями.

3. После чего под глаза следует наклеить патчи, которые смогут освежить взгляд и нейтрализовать темные круги.

4. Как правило, у обезвоженной кожи после сна образуются заломы. Расправить их поможет сыворотка на основе гиалуроновой кислоты.

5. Использование домашнего мезороллера с тонкими иглами — идеальный утренний массаж, который к тому же стимулирует выработку коллагена, что позволит разгладить мелкие морщины.

В кабинете косметолога помогут вакумный массаж, восстанавливающий и обновляющий структуру кожи уход. Курс лимфодренажных инъекций на основе пептидов, который уставляет отеки и способствует укреплению кожи вокруг век, состоит из 4-6 процедур с периодичностью раз в неделю.

Образовавшиеся морщинки можно заполнить гелем на основе гиалуроновой кислоты, процедура проводится однократно, эффект от которой длится в течение 12 месяцев. Стоит отметить также, что у каждого пациента индивидуальное строение подкожной жировой клетчатки и анатомические особенности, поэтому жалобы на состояние кожи с утра есть не у всех.

Если же отеки беспокоят в течение долгого периода, следует обратиться к эндокринологу для коррекции гормонального фона.

Полезный совет: как быстро избавиться от следов подушки на лице

Я очень рада, что читатели поддержали меня с идеей делиться хорошими натуральными советами. Несколько рецептов мне уже прислали, и все они интересные. Поэтому я попробую сделать рубрику регулярной. Только пока не могу точно сказать, как часто она будет выходить, потому что это зависит не от меня, а скорее от вас. В качестве первого лайфхака делюсь собственным опытом по быстрому избавлению от следов подушки на лице. Вообще-то я не уверена, что являюсь изобретателем этого способа. Но поскольку я пришла к этому сама, чисто интуитивно, без подсказок и помощи, то мне нравится считать себя изобретателем.

Я совершенно никакая не принцесса, сплю на обычном хлопковом белье, хотя покупаю красивое. Есть у меня один комплект, где наволочка всегда собирается складками, которые наутро неизбежно отпечатываются на лице. Спать на спине я так и не привыкла, поэтому уже смирилась с тем, что щеки иногда предательски усеяны наволочными бороздами. Обычно они сходят довольно долго, хотя это зависит от глубины «траншеи». Бывает, что и через 2 часа следы от них все еще видны на лице. И как это бывает некстати, когда нужно выходить из дома, имея такой помятый вид.

И пришло решение. Уже больше десяти лет я практикую лицевой массаж и упражнения. Эффект от массажа не даст ни один крем, ни один эксфолиант. Массаж стимулирует приток крови к определенному участку кожи, что бывает заметно по легкому покраснению. Клетки лучше насыщаются питательными веществами, происходит выработка коллагена и эластина. Основной принцип любого массажа в этом и заключается, буть то внешний массаж или висцеральный. Да те же банки так работают, хотя их теперь принято культурно называть каппингом (cupping). Массаж и подсказал мне решение.

На складку лица, где обозначен след от наволочки, нужно положить подушечки пальцев и с небольшим усилием несколько раз нажать. Двух-трех раз обычно достаточно, можно нажать и больше. В этом месте должно появиться легкое покраснение, что будет говорить о притоке крови. Через 10-15 минут от складки не должно остаться и следа. Простейший способ.

Буду рада, если мое решение кому-то пригодится. А если у вас есть свои собственные хорошие советы/рецепты/способы, то присылайте их мне по электронной почте. Давайте делиться своими находками и проверенными решениями. Самые лучше советы я опубликую в блоге.

Сивилькаева Наталия Юрьевна | Театр на Юго-Западе

Информация:

Когда в фильме «Опасные гастроли» Владимир Высоцкий, блуждая между канделябрами, пел про одесситок «Все скромны, все — поэтессы, все умны и, в крайнем случае, красивы», — у него получился собирательный образ актрис Театра на Юго-Западе.

Наталья Сивилькаева в этом ряду далеко не крайняя. Красива даже ее фамилия, переливчатая, словно испанский колокольчик. Про внешность не говорю — чисто Марлен Дитрих, особенно, если умело подсветить. Но, будучи настоящей характерной актрисой, она восторженно предается шалому азарту игры. Поэтому Наталья Сивилькаева — находка как для «первородных», масочных и карнавальных комедий, так и для пьес классического театра абсурда, сюжеты которых порою очень схожи с шахматными партиями. Героини актрисы вообще нередко мудры и даже философичны, что всегда придает им парадоксальное обаяние.

Она дивно играет королеву Маргариту в саркастической притче Ионеско «Король умирает», воплощая в циничном и авторитарном существе «присутствие смерти» рядом с венценосным героем, впервые оказавшемся в положении простого смертного.

Для костюма ей здесь годятся куски гофрированной трубы (огрызок такой же трубы становится короной), мятое лицо в ржавых пятнах меньше всего похоже на человеческое. Все обостряет энергию воли, страстную наглость хозяйки чужой судьбы.

«Отношение художника к жизни», — говорит Г. Маркес, — выражено двумя глаголами: прожить и рассказать». В Театре на Юго-Западе, проживая, предпочитают показать. Показать, разумеется, человека — в конфликте со временем, обстоятельствами или с самим собой. Благодушия тут почти не бывает. Исключение — «Makarena» Н. Птушкиной (так здесь переназвали лирическую мелодраму «Пока она умирала», превратив спектакль в неудержимый карнавальный вихрь). Но и тут, благодаря тонкой игре Натальи Сивилькаевой в роли Татьяны, заметна «предрасположенность к печали».

Карнавально-маскарадное кружение персонажей, разряженных в пух и перья, словно куклы со знаменитой «Улицы Сезам», не мешает разглядеть очаровательную безалаберность женских характеров — и умилиться им.

Ее старая дева Татьяна поначалу кажется закисшей и замерзшей. Она старается спрятаться за механическим повторением давно надоевших слов. Но, подчиняясь подсознательной надежде, тайной своей мечте, увлекается «театром жизни», который сама для себя сочинила.

Героини Сивилькаевой всегда активно театральны. Сияет озорством открытое лицо ее Кормилицы («Ромео и Джульетта»). Очаровательной идиоткой выглядит ее Зубрицкая в «Дураках» Н. Саймона, этом польско-американском варианте «Кин Дза Дза», где вполне земные ситуации вывихнуты и зеркально опрокинуты. Актриса любит подурачиться.

И все же «Темой» Натальи Сивилькаевой остается активное самоутверждение. Будь то ее Анна Андреевна в «Ревизоре», Аркадина в «Чайке», старший врач из Вальпургиевой ночи» или Кровяная Колбаса» в «Щах».

«Вальпургиеву ночь» Вен. Ерофеева на Юго-Западе поставили с явной оглядкой на Дюрренматта. Во всяком случае, роль Матильды Фон Цанд, сумасшедшего психиатра при великих физиках — несомненный ориентир Сивилькаевой в роли Старшего врача из этой «наркотической феерии с летальным хэппи-эндом».

Артистка любит высокие аналогии. Например, женщины того же спектакля «Makarena» вьются вокруг героя, как Виндзорские насмешницы, хотя и относятся к нему куда гуманнее. А в ее роли Аркадиной тоже есть «привычный вывих» в сторону Королевы Гертруды. Чеховская героиня Сивилькаевой существо загадочное и агрессивное от растерянности перед той жизнью, которая никак не связана со сценой.

Какова эта Аркадина на сцене — тоже вопрос. По всему судя, она — Артистка в законе, как и ее повариха по кличке Кровяная колбаса из сорокинских «Щей».

Игра в блатную романтику у Вл. Сорокина получилась головокружительной и фееричной, но при этом земной и сочной. Матерные пассажи кажутся тут послевкусием от случайного куска прогорклого сала. Куда ярче ощущение жизненной силы, художнической увлеченности персонажей любимым делом. И никакого кокетства маргинальной замкнутостью. Напротив, поражает широта представлений о человеческой натуре — расхристанной, грешной, но упрямой и жизнестойкой. Безотказность актерского азарта Натальи Сивилькаевой в этих обстоятельствах удивительно уместна.

Вдохновенно космичен и сценический мир «На дне» Театра на Юго-Западе. Все тут объемно, глобально и мощно. Впервые становится очевидным, например, откуда есть и пошла режиссура Валерия Беляковича: ее небо и земля в творческом лоне Бориса Ивановича Равенских, у которого Белякович учился, кстати, вместе с Натальей Сивилькаевой. Она потому еще такая умная актриса, что на самом-то деле — режиссер по образованию. А первые уроки актерского мастерства постигала у Петра Львовича Монастырского в студии при Куйбышевском (ныне — Самарском) академическом театре драмы им. А.М. Горького, на сцене которого проработала актрисой шесть лет, а потом еще и совершенствовалась в ГИТИСе у Ирины Ильиничны Судаковой, что тоже дает гарантии.

В бело-дымном трюме «Дна», как по волнам или облакам плывут, словно лебедушки белые — женщины ночлежки, сплошь одетые в атласно переливчатые рубашки и кружева. Они пьяны мечтами о полете, о свободе, о любви. Но лететь некуда — кругом белесый адский чад и свинцовые стены ночлежки да ярусы нар в безбытной мгле. Но мечты кружат голову, белые шали с бахромой вздымаются, словно крылья, и вопрос «Отчего люди не летают?» встает в один ряд с другими, такими же вечными: «Что делать?» и «Кто виноват?».

Одна Василиса Натальи Сивилькаевой тут как рыба в воде. Ей лететь ни к чему: она — Фата Моргана этого мира, его хозяйка, его ведьма. Ваську Пепла любит как Мария Тюдор и королева Елизавета вместе взятые. От такой любви хочется «бежать быстрее лани». Пепел Александра Наумова похож здесь на Сережу из Мценского уезда, у которого почему-то не умерла совесть. И хотя цинизма ему все же не занимать, но Ваське ведома застенчивость, лишь взглянет на Наташу или подумает о ней.

Василиса Сивилькаевой, словно вампир, тянется к этой Васькиной «человечности», придумав для себя, что в нем ее спасение. Иногда кажется, что она начинает в это даже верить — возникает еще один, трагичный, лирический объем характера. Но, скорее всего, для ее Василисы это сознательный самообман, сколько бы вдохновения она на него ни тратила.

В соразмерном и полнозвучном ансамбле «Дна», словно в оратории, партия Василисы Натальи Сивилькаевой звучит по-своему торжественно и патетично.

Недавно актриса снова доказала независимость и зрелость своего мастерства с редкостным юмором и озорством сыграв Тещу Подсекальникова в «Самоубийце» Н. Эрдмана. Ее Серафима Ильинична это — сама одержимость. Но одержима она собственной тупостью. Такая теща, как в анекдоте, может внушить лишь «смешанное чувство», ибо своей дурной оголтелостью она явно накликает беду. Но свершившейся катастрофы никто не заметил.

В спектакле Юго-Запада теща ничто иное как пошлость в химически чистом виде. А сам «Самоубийца» — катастрофический трагифарс. Именно в таком «опасном жанре» артистка Наталья Сивилькаева чувствует себя прекрасно.

Александр Иняхин

Ученые объяснили, почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и заодно рассказали, как с этим бороться

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости — недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи — к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег — один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления «бульдожьих щечек».

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые «бульдожьи щечки».

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

  • Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.
  • Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.
  • Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное — правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание

Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.

Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.

Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения для укрепления мышц

  • «Улыбка сфинкса». Попытайтесь улыбнуться только губами, чтобы мышцы глаз не были затронуты.
  • «Лицо Будды». Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровей. Это позволит почувствовать свои мышцы и снять стресс.
  • «Пухлые щечки». Наполните щеки воздухом и перекатывайте его из одной щеки в другую.
  • «Воздушный поцелуй». Вытяните губы и надавливайте на них пальцами, создавая сопротивление.
  • «Рыбка». Втяните щеки между зубами так, чтобы лицо стало похоже на рыбку.

Все упражнения необходимо повторять не менее 5 раз. Только постоянство и упорство принесут плоды в виде подтянутой кожи.

Мятое лицо после сна

Смею предположить, что следы от подушки на лице остаются — если подушка перьевая и мягкая.

Если вас это заботит и такие «отпечатки» вы наблюдаете довольно часто, то нужно сменить подушку и выбрать с наполнителем из холофайбера например или вообще обзавестись ортопедической подушкой.

Но если же всё таки так произошло и с утра необходимо по быстрому избавиться от эффекта «мятого лица», то сразу же умойте лицо прохладной водой и повторяйте эту процедуру через каждые две-три минуты, а лучше всего примите бодрящий душ.

Так же можно ускорить исчезновение мятин на лице употребив наружно (на лицо) специальный крем. Знаю не по наслышке, что нежное массирование лица пальцами рук — уберет все неровности с него довольно быстро.

Многие наверное сталкивались, что после сна, лицо немного помятое, так сказать следы подушки на лице. Для того, чтобы побыстрее избавиться от следов подушки на лице, ведь как правило, надо бежать на работу, необходимо прислушаться к следующим рекомендациям.

Во-первых, очень хорошо помогает и тонизирует кожу лица попеременное умывание водой, то холодной, то теплой и так повторить несколько раз, а затем немного растереть, массивуя лицо, чтобы был кровооток.

Во-вторых, перед тем , как вы собираетесь ложиться спать, постарайтесь ограничить себя в употреблении жидкостей.

В-третьих, подушка должна быть удобной в идиале ортопедической и положение сна, желательно на спине, тогда подушка не оставит вам следов на лице.

Такие изменения на лице по утрам можно трактовать как пастозность лица.

При этом могут быть следы от подушки, рубчиков и пуговиц не только на щеках, но и на лбу, веках и подбородке.

Если по утрам после сна остаются на лице следы от складок подушки, значит нужно принять меры по отношению:

  1. К подушке. Сменить подушку, возможно размер, наполнитель. Можно купить ортопедическую подушку. Сейчас тем более, можно выбрать в салонах, повалявшись на кроватях у них.
  2. Положение во время сна может быть неудобным. особенно, при проблемах с остеохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника.
  3. Ограничить употребление жидкости перед сном. Будет спокойным сон, а то придется еще и опустошать мочевой пузырь. Вообще, следует ограничить себя в приеме соленой пищи (солености, рыба, особенно пиво с сухой рыбехой).
  4. У некоторых особенность заключается в нарушении или ослаблении лимфатического оттока от орбиты глаз и всего лицевого черепа. За день мы совершаем тысячи моргательных движений, лимфа расстекается по своим протокам и отек лица уменьшается.
  5. Пастозность лица, особенно после сна, часто бывает при АИТ (аутоимунном тиреоидите) со сниженной функцией щитовидной железы — гипотиреоз. В наше время это касается не только женщин. У мужчин такая патология встречается все чаще.

Самое доступное и простое: умыться холодной водой или чередовать контрастное умывание в течение 5 — 10 минут. Поставить две плошки/тазика и умываться. Прекрасно тонизирует кожу и уменьшает отечность лица. Сделать массажные движения по лицу, особенно в местах «помятостей», похлопать, растереть, чтобы усилить приток крови.

Важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите.

Всем известно, что здоровый сон не только дает энергию и восстанавливает силы, но и влияет на наш внешний вид. Поэтому многие следят за количеством часов, проводимых во сне, однако зачастую упускают один момент: важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите. Об этом мы сегодня и поговорим.

Просыпаясь с утра, первое, что мы видим – свое отражение в зеркале. Если вы замечали, что иногда лицо выглядит помятым или после сна усугубляются какие-то морщинки, то эта статья особенно актуальна для вас. Существует два основных фактора, которые провоцируют образование морщин во время сна и создают эффект помятого лица.

  1. Положение, в котором вы спите на подушке. Сегодня в магазинах представлено множество разнообразных подушек, выбор которых – отдельная тема. Но какая бы ни была ваша идеальная подушка, важно убедиться, что вы спите в правильном положении, не влияя негативно на свое лицо.
  2. Сон на спине. Наиболее благоприятным для вашего лица является сон на спине. В таком случае лицо не сдавливается подушкой, а остается гладким и расправленным. Кроме того, под действием силы гравитации лицо словно подтягивается назад к ушам – назовем это эффектом естественного лифтинга.
  3. Сон лицом в подушку. Если вы привыкли спать лицом в подушку, то на утро ваше лицо вряд ли выглядит отдохнувшим и тонизированным. В том случае, если вам важен вопрос сохранения молодости, мой совет как тренера по йоге для лица – отучиться от этой привычкию.
  4. Сон на боку. Если вы предпочитаете спать на боку, то убедитесь, что ваше лицо при этом не приминается и не сдавливается подушкой. Для этого необходимо контролировать, что вы лежите не на щеке, а именно на ухе. При соблюдении этого условия вы можете быть уверены, что на утро лицо будет иметь отдохнувший вид.

Итак, мы определились с тем, в каком положении необходимо спать, чтобы на утро лицо выглядело свежим и отдохнувшим. Теперь рассмотрим второй фактор, провоцирующий образование морщин во время сна.

  • Спазмы мышц во время сна. Во сне некоторые из нас, сами того не замечая, могут морщиться, сжимать губы или зубы, напрягать глаза, что вызвано спазмами лицевых мышц. Например, если кто-то во сне неосознанно сдвигает или поднимает брови — это приводит к появлению морщины между бровей и на лбу. Другим может быть свойственно сжатие губ, что провоцирует образование носогубных складок. Также по причине стрессов может начаться бруксизм — спазм жевательных мышц, сопровождающийся скрежетом зубов и их непроизвольным сжатием. Бруксизм также приводит к углублению носогубных складок, а также к изменению овала лица и даже стачиванию зубов. Как вы понимаете, спазмы лицевых мышц негативно сказываются на нашем лице – начинают закладываться мимические морщины в тех или иных зонах лица.
  • Распознаем спазмы

    Если вы хотите понять, бывают лиспазмы лицевых мышц у вас, то для начала необходимо понаблюдать за собой. Есть ли у вас морщина между бровей? Усугубляется ли она после ночного сна? Чувствуете ли вы сильное напряжение в какой-то зоне лица? Замечали ли вы, что непроизвольно сжимаете челюсти? Сжимаете ли вы губы? Поджимаете ли подбородок?

    Ответьте себе на эти вопросы. Распознать эти спазмы вы можете, лишь наблюдая за своим и лицом, за зонами напряжения и за тем, какие морщинки на нем начинают закладываться.

    Как же предотвратить появление морщин во время сна?

    • Следите за тем, как вы спите и в каком положении лицо во время сна.
    • Используйте специальные пластыри для лица, чтобы не морщиться во время сна.
    • Контролируйте мимику в течение дня, чтобы избавляться от привычки морщиться, зажимать губы, щуриться и других.
    • Делайте упражнения для расслабления напряжённых зон лица.
    • Радуйтесь жизни и избегайте стрессов и негативных эмоций, ведь именно они зачастую являются причинами спазмов лицевых мышц.

    Любите себя, свое тело и лицо, чтобы сохранить красоту и молодость надолго!

    Известно, что за ночь спящий человек может менять положение тела, в среднем, до 20 раз. Причем более трети ночного сна проводится в положении на спине, остальное время – на боках и животе. По сути, любимая поза спящего и определяет характер образования морщин на лице. Опубликовано на веб-портале imbf.org

    Если учесть, что женщины любят спать на боку, а мужчины – на животе. Соответственно, морщины после сна у женщин чаще заметны на линии подбородка и щеках, тогда как у мужчин лицо оказывается плотно прижатым к подушке, а «морщины сна» образуются на лбу. Как уверяют доктора, единственно возможный способ избавиться от морщин сна – это принудительно заставить себя спать на спине!

    Независимо от того, в какой позе мы спим ночью, количество гиалуроновой кислоты в глубоких слоях кожи уменьшается уже после 25-ти лет, что приводит к снижению упругости кожи и формированию возрастных морщин, складок на лице. Если мы спим лицом вниз или подкладываем кулак под щеку так, что она «съезжает» почти на глаз, мы по 8 часов в сутки занимаемся созданием морщин на лице!

    Морщины между щекой и спинкой носа, между нижней губой и подбородком, морщинки поперекна «гусиных лапок», усугубление носогубных складок, а также разнообразные заломы самых причудливых форм и размеров — чаще всего это результат ночного сна, при котором сдвигается, заламывается или сплющивается кожа.

    Сон на животе

    Самое плохое положение – сон на животе с лицом, прижатым к подушке. Замечали ли вы вертикальные линии или отпечатки ткани на лице после сна? Если да, то перед вами только предварительная версия постоянных морщин, которые уже формируются. Те, кто предпочитает спать на животе, нередко страдают от морщин на лбу.

    Сон на боку

    Исследования показывают, что человек проводит в среднем 60% ночного сна на боку. В этом положении образовываются вертикальные линии на щеках и подбородке. Сон в таком положении также усугубляет состояние мимических морщин (особенно межбровных складок и морщин вокруг губ). Если вы больше любите спать на одном из боков, то быстро станет видно, на каком именно. Немного смягчить эффект можно, постоянно меняя стороны, но это всё равно не очень хороший вариант.

    Сон на спине

    Лучший способ избежать появления морщин – устранить любой контакт лица с подушкой, а, стало быть, нужно спать на спине. Кроме этого, вы избавитесь от высыпаний, которые вызывают бактерии, живущие на подушке, а также от припухших глаз по утрам, так как на лице сохранится нормальный отток жидкостей на протяжении ночи.

    Как отучиться спать лицом в подушку

    1. Во-первых, неплохо было бы отучить себя спать на подушке, тем более что это лучший способ избавиться от привычки постоянно переворачиваться на ней с боку на бок.
    2. Во-вторых, для лучшего контроля над своей позой сна можно использовать валик под шею или под колени, если уснуть в непривычной позе на спине сложно.
    3. Отвыкнуть спать в позе на животе может помочь даже простой шарф, связанный узлом на животе. Это делает сон на животе крайне неудобным, а заодно помогает отвыкнуть от позы для сна «лицом вниз».

    Если же все эти советы уже испробованы вами, а ваше тело упорно не хочет слушаться вас и продолжает принимать во сне позу «лицом вниз», то имеет смысл поменять хлопчатобумажные наволочки на шелковые или атласные. Скользящая ткань будет оставлять на коже лица меньше отпечатков и заломов.

    Похожие записи:

    Givenchy загадала загадку о том, кто будет новым лицом бренда. Но вместо ответов получила заряд троллинга

    Компания Givenchy предложила своим подписчикам в соцсетях угадать, какая звезда будет новым лицом модного дома. И в Givenchy наверняка ожидали, что в комментах тут же появится масса правильных ответов и все будут счастливы, но сила интернет-троллинга быстро превзошла эти ожидания.

    Французский модный дом Givenchy решил у себя в твиттере необычным образом проанонсировать новое лицо бренда. Вместо того чтобы напрямую назвать имя человека, компания показала лишь его силуэт и предложила подписчикам самим догадаться, кто это будет.

    Ответ наверняка казался авторам поста довольно очевидным (да и вы тоже можете угадать), но не стоит забывать, что, когда дело происходит в интернете, вы всегда рискуете нарваться на троллинг.

    GUESS WHO? THE NEW FACE OF #GIVENCHY, REVEALED TOMORROW. pic.twitter.com/Ttkusa18ER

    — Givenchy (@givenchy) May 9, 2019

    И начались попытки угадать с малого. Точнее, с того, что в теории могло быть правдой.

    LA DIVAZAОригиналЯ думаю, это Кэти Перри.

    R SweetenerОригиналОМГ, это Бейонсе ?

    azaan ОригиналДА! ЭТО НИКИ МИНАЖ!

    Но с каждой минутой потоки троллинга только усиливались. Ведь пользователи были способны разглядеть в силуэте почти кого угодно — от Леброна Джеймса до Таноса (а эти комменты набирали тысячи и десятки тысяч лайков).

    ahreeyonuh gerondayОригиналЭД ШИРАН ОМГ ???

    Dolan DarkОригиналЭто определённо Ninja из Fortnite.

    JORDAN ANTHONY™ОригиналЭто Даффи Дак?

    alexОригиналПохоже на Леброна Джеймса.

    Lazy dogОригиналТанос?

    Если же у вас с воображением всё не очень здорово и вы не можете представить себе, чтобы за этими тёмными очертаниями скрывался Танос или Леброн, пользователи нашли других героев, которые идеально подходят на роль нового лица Givenchy. Уже с фотоподтверждением.

    courtОригинал???!!!

    ????? ♡☽Оригинал

    Оказалось, претендентов куда больше, чем вы могли себе представить.

    jonaОригиналЭто Сквидвард, омг.

    pic.twitter.com/xjRfWDHr66

    — lindsay | nsfr (@seokjins_toes) 9 мая 2019 г.

    Однако итог этой угадайки был куда более банальным, чем многочисленные варианты подписчиков. Да, за тёмным силуэтом скрывались Ариана Гранде и её хорошо узнаваемый хвостик.

    Ariana GrandeОригинал

    А вот узнать в новом образе Илона Маска непросто. Ведь он превратился в ребёнка, который неустанно веселится и косплеит магистра Йоду. И также приходит людям в ночных кошмарах.

    Удивить фанатов недавно удалось и Канье Уэсту. Он пришёл на Met Gala вместе с Ким Кардашьян в очень странном наряде и прихватил с собой ещё более странное поведение. Зато заслужил этим уйму мемов.

    5 друзей и 5 врагов. Кожа

    Враги

    1. Жирная и жареная пища

    Жирная и жареная пища, маринады, копчености и сладости первым делом отражаются на фигуре и лице. Прыщи, расширенные поры, сальный блеск и черные точки – это основные признаки не только нездоровой кожи, но и нездорового питания. Налегайте на овощи, фрукты и кисломолочные продукты – тогда ваше лицо скажет вам спасибо!

    2. Холод, ветер и мороз

    Все эти атрибуты зимы раздражают кожу, вызывают шелушение и даже образование трещин. Чтобы этого не произошло, зимой за 30 минут до выхода на улицу наносите на кожу крем или специальные средства (кольд-кремы), а на ночь – питательный крем. Рекомендуется 1–2 раза в неделю делать маски из сметаны или меда.

    3. Недостаток отдыха и сна

    Как говорят итальянские красавицы, недостаток сна – мятое лицо. Хотите сиять красивой кожей – спите не менее 8 часов в сутки!

    4. Избыток загара

    Ультрафиолет полезен для кожи, он оказывает бактерицидное действие и подсушивает прыщики. Именно поэтому летом наша кожа выглядит, как правило, лучше, чем зимой. Но все хорошо в меру. Избыточное пребывание на солнце чревато не только сухостью кожи, но и ее преждевременным старением.

    5. Курение

    Давно доказано, что от курения портятся не только легкие и зубы, но и кожа. Она становится желтовато-серой, тусклой и малопривлекательной. Кожа курящих женщин стареет быстрее и более склонна к шелушениям и раздражениям, чем у противниц никотина.

    Друзья

    1. Фрукты и овощи

    Для красоты и здоровья нашей коже необходимы витамины. Именно поэтому в жизни всегда должны присутствовать свежие фрукты и овощи. И на столе, и на лице. Клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, стимулирует пищеварение и способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Это обеспечивает чистоту и нежность кожи. Примечательно, что фруктовые и овощные витамины полезно и нужно не только есть, но и наносить на лицо в виде масок. Разомните клубничку или потрите морковку – и на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой и промокните полотенцем.

    2. Лед

    Ледяные кубики для умывания давно завоевали почет и уважение среди красавиц, следящих за здоровьем своей кожи. Простой ритуал утром и вечером поможет сохранить тонус кожи, подарит ей румянец и свежесть. Заварите 2 ст. л. травы (ромашка, календула, мята и т.д.) 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 2 часов и процедите. Разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Утром и вечером аккуратно водите ледяным кубиком по очищенной коже лица.

    3. Очищение

    Очищение – непременный атрибут здоровой кожи. Умывать лицо с помощью специальных средств, а не щелочного мыла следует дважды в день – утром и вечером. Очищать кожу пилингами и скрабами – 2 раза в неделю летом и 1 раз зимой.

     4. Баня

    Баня – прекрасное место для улучшения самочувствия и внешнего вида. Под действием пара и высоких температур поры кожи открываются и очищаются, что уже само по себе прибавляет ей красоты и свежести. А если вы нанесете скрабы или пилинги, мед или питательные маски, то после выхода из сауны поразитесь своему румяному и здоровому цвету лица. Баня улучшает тонус кожи, выводит токсины и разглаживает морщины.

    5. Море

    На море не только вода, но и воздух пропитан полезными ионами, минералами и всяческими необходимыми для нашей красоты элементами. С моря мы всегда приезжаем с отдохнувшей и посвежевшей кожей, помолодевшие и счастливые!

    Как уменьшить морщины на лице? — SkinKraft

    Вы начали замечать внезапные изменения на своем лице после того, как вам исполнилось 40 лет? Хотите ли вы предотвратить преждевременное старение кожи, даже если вы моложе? Что ж, морщины — это первые и наиболее заметные признаки старения. Когда кожа становится сухой, с возрастом могут появляться тонкие морщинки, особенно вокруг глаз, рта и между бровями.

    Но не волнуйтесь! Хотя появление морщин с возрастом для вашей кожи является естественным явлением, вы можете отложить их появление, а также уменьшить существующие при правильном уходе. Давай узнаем, как это сделать.

    Основные характеристики:

    Что вызывает морщины на лице?

    В процессе старения образуются морщины в местах частых движений мышц. Они также являются результатом постепенного уменьшения количества волокон, которые придают коже эластичность и упругость. Вот некоторые из основных причин появления морщин на лице:

    1. Старение кожи

    Когда мы стареем, клетки кожи замедляются, и верхний и средний слои кожи начинают истончаться.Дерма [1] или средний слой содержит много эластиновых и коллагеновых волокон, которые придают коже упругость. С возрастом эта сеть волокон становится рыхлой и вызывает появление морщин.

    Способность кожи удерживать влагу, заживать от ран или солнечных ожогов и выделять жир также снижается. Это также усиливает появление морщин на лице.

    2. Курение

    Наша кожа, являясь самым большим органом тела, постоянно восстанавливается. Старый коллаген разрушается, и его место занимает новый. По словам исследователей, одним из побочных эффектов курения является снижение выработки нового коллагена. Недостаток нового коллагена также вызывает появление морщин.

    3. Мышцы лица

    Когда мы смеемся, хмуримся или даже прищуриваемся, складки образуются из-за сокращений нижних мышц. Эти частые выражения лица делают эти морщинки более заметными с возрастом.

    4. Урон от солнца

    Одна из основных причин появления морщин — это воздействие солнечных лучей, которые могут даже привести к преждевременному старению.Ультрафиолетовые лучи разрушают волокна коллагена и приводят к выработке фермента, называемого металлопротеиназой [2], который преобразует коллаген.

    Однако во время этого процесса некоторые здоровые волокна коллагена повреждаются, что приводит к неорганизованному образованию волокон. Поэтому, когда этот неорганизованный процесс восстановления повторяется неоднократно из-за пребывания на солнце, образуются морщины.

    Как убрать морщины с лица?

    1.

    Хирургические и нехирургические варианты

    Сегодня на рынке доступно несколько хирургических и нехирургических вариантов для тех, кто хочет минимизировать появление морщин на лице.Перечислим некоторые из самых популярных:

    A. Дермабразия

    Дермабразия [3], также известна как хирургическое выравнивание кожи. Это процедура, которую обычно выполняет пластический или дерматологический хирург. Здесь используется специальный инструмент для «шлифования» кожи — действие, которое удаляет верхний слой кожи, что придает лицу более гладкий вид с меньшим количеством видимых морщин.

    B. Лазерная терапия

    Лазерная процедура для лица для удаления мелких пятен, таких как солнечные пятна, уменьшения видимости открытых пор и удаления тусклости эпидермиса, очень популярна.Процедура включает в себя движение лазерной палочки по всему лицу, чтобы осветлить кожу и сделать ее более молодой.

    C. Ботокс

    Инъекции ботулинического токсина (ботокса) по-прежнему являются наиболее популярными среди нехирургических методов лечения. В кожу вводится ботокс, который расслабляет лицевые мышцы и уменьшает морщины и складки, делая вас моложе.

    D. Химический пилинг

    Эта процедура подразумевает удаление старой кожи с помощью химического пилинга.Новые слои кожи растут на месте старой кожи, придавая вам более молодой вид. Они эффективны для уменьшения глубоких линий и морщин, шрамов от угревой сыпи и обширных солнечных лучей.

    E. Подтяжка лица

    Это хирургическая процедура, при которой косметический хирург поднимает и оттягивает кожу лица, чтобы сделать ее более упругой и устранить провисание.

    F. Наполнители

    Инъекционные наполнители для более упругой и молодой кожи — хороший вариант для тех, кто не хочет делать пластическую операцию.

    G. Жидкая подтяжка лица

    Это нехирургическая процедура, при которой инъекционные гели используются в качестве наполнителей для уменьшения морщин и создания тонкой подтяжки лица, что придает вам более гладкий и молодой вид. Его эффект может длиться до двух лет.

    2. Безрецептурные кремы против морщин

    На рынке доступно несколько кремов против морщин. Самые хорошие будут включать такие ингредиенты, как CoQ10, пептиды, экстракты зеленого чая, витамины A и C и альфа-гидроксикислоты.Некоторые даже используют эфирные масла и SPF.

    3. Витамин С и ретиноиды для местного применения

    Витамин С [4] с высоким содержанием антиоксидантов и ретиноиды [5], которые являются производными витамина А, обычно содержатся в большинстве кремов против старения.

    Было доказано, что регулярное применение крема, содержащего ретинол и витамин С, действительно уменьшает появление тонких линий и морщин, поскольку ретиноиды увеличивают выработку коллагена. Ретиноиды уменьшают тонкие линии и морщины за счет увеличения выработки коллагена.

    4. Домашние средства

    Профилактика — лучший способ избавиться от морщин. Если вы начнете ухаживать за кожей в возрасте 20 лет, вы сможете увидеть результаты даже через три десятилетия. Натуральные ингредиенты и некоторые эфирные масла — лучший способ выглядеть молодо:

    А. Массаж

    Дома вы можете массировать лицо увлажняющим кремом или эфирным маслом, чтобы стимулировать приток крови к лицу. Всегда массируйте вверх, особенно в области шеи и области над подбородком.Помассируйте щеки и лоб мягкими круговыми движениями.

    B. Эфирные масла

    Эфирные масла, которые при регулярном использовании помогают уменьшить появление морщин, включают масла граната, лимона, иланг-иланга, розмарина, сандалового дерева и лаванды. Кокосовое масло первого холодного отжима также является очень хорошим вариантом для уменьшения морщин.

    C. Яичные белки

    Яичные белки содержат протеины, которые помогают подтянуть кожу и обладают увлажняющими свойствами, предотвращающими появление мелких морщинок на сухой коже.Это также помогает закрыть открытые поры и уменьшить размер крупных. Вы можете нанести его прямо на лицо или сделать маску с другими ингредиентами.

    D. Алоэ Вера

    Известный с незапамятных времен своими полезными свойствами, экстракт алоэ вера способствует увеличению выработки коллагена в коже. Это, в свою очередь, помогает уменьшить видимые признаки старения, так как улучшает эластичность кожи. Алоэ вера также содержит незаменимые аминокислоты и витамины B и C, которые помогают бороться со свободными радикалами, ускоряющими процесс старения.

    E. Банановая маска

    Бананы — известный источник витаминов A, B и E, а также калия. Антиоксиданты, содержащиеся в бананах, могут замедлить появление признаков старения. Размять банан и смешать с ложкой меда, который является натуральным увлажняющим кремом. Нанесите на все лицо и шею и оставьте на 20 минут.

    F. Здоровое питание

    Если вы едите продукты, замедляющие старение, это отразится на вашей коже. Такие фрукты, как папайя, черника и гранаты; овощи, такие как шпинат, красный перец, брокколи и авокадо, также предотвращают появление морщин. Сухие фрукты, особенно миндаль, содержат витамин Е, замедляющий старение.

    г. Упражнения для лица

    Есть несколько упражнений для лица, которые помогут избавиться от морщин на определенных участках лица. Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно, чтобы уменьшить морщины и тонкие линии, от упражнений до уменьшения морщин и морщин нахмуренных бровей до разглаживания бровей и подъема шеи.

    Можно ли предотвратить появление морщин?

    Чтобы предотвратить появление тонких линий и морщин, вы должны избегать курения, алкоголя, поздних ночей и пребывания на солнце без надлежащей защиты.Правильное питание и отказ от жирной и жареной пищи также помогают избавиться от пятен на коже.

    Где появляются морщины?

    Морщины могут появиться на всем лице, но наиболее заметны они вокруг глаз, шеи, щек и лба. Обычно они появляются там, где движения лицевых мышц наиболее часты. Вот как они выглядят:

    1. Морщины на лбу

    Обычно они проявляются в виде горизонтальных линий на лбу или вертикальных линий хмурого взгляда между бровями. Горизонтальные линии являются результатом частого приподнимания бровей. Когда вы хмуритесь, брови сбиваются в кучу, и линии, образующиеся при этом, с возрастом становятся морщинами.

    2. Морщины на шее

    Шея — это деликатная область, и с возрастом кожа начинает сохнуть и образуются морщины. Обычно они горизонтальные. С возрастом они становятся более заметными, потому что кожа шеи начинает провисать, делая линии похожими на бороздки.

    3. Морщины на глазах

    Они обычно появляются первыми.Прищуриваете ли вы глаза на солнце или курите, в уголках глаз появляются линии, известные как гусиные лапки. Область под глазами также склонна к образованию морщин, так как кожа там очень тонкая и нежная. Один из способов предотвратить их — не тереть глаза часто; и использовать крем под глазами.

    4. Морщины на губах

    Морщинки вокруг губ обычно появляются в последнюю очередь. Однако, если вы курите, сморщивание во время сосания сигареты может привести к появлению тонких вертикальных линий вдоль верхней губы.

    Когда обратиться к врачу?

    Вы можете проконсультироваться с дерматологом, если хотите выбрать хирургическое или нехирургическое лечение, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Кроме того, если у вас зуд или сухость кожи и вам нужны лечебные кремы для местного применения, которые могут помочь уменьшить морщины, обратитесь к врачу.

    Хотя морщины на лице и шее являются неизбежной частью старения, правильные кремы для местного применения, использование натуральных ингредиентов и, при необходимости, хирургические и нехирургические процедуры могут сдержать их появление.Сообщите нам, что помогло вам на пути к борьбе со старением.

    Начни с познания своей кожи

    14 обозревателей продуктов клянутся работать над уменьшением морщин

    14 обозревателей продуктов клянутся работать над уменьшением морщин (Фото: Reviewed.com)

    — Рекомендации выбираются редакторами Reviewed независимо друг от друга. Покупки, которые вы совершаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

    Так же, как налоги и холодные зимы Новой Англии, морщины — неотъемлемая часть жизни.Это неизбежный побочный эффект старения, но это не значит, что вы должны принимать их лежа.

    Сегодня доступен целый ряд продуктов, предназначенных для подтяжки, упругости и упругости кожи, многие из которых утверждают, что также помогают уменьшить появление тонких линий и морщин. Очевидно, что нет гарантированного способа обратить вспять старение, но рецензенты клянутся, что эти 14 продуктов помогают свести к минимуму признаки, чтобы вы могли насладиться омерзительным сиянием Ж. Ло.

    1. Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой

    Крем с коллагеном содержит полезные протеины для вашей кожи.(Фото: Maryann Organics)

    Коллаген — это белок, который поддерживает структуру кожи, и с возрастом он может разрушаться, вызывая дряблость и морщины. Этот крем для лица от Maryann Organics содержит коллаген, а также другие антивозрастные ингредиенты, такие как витамин С (выравнивает тон и текстуру кожи) и гиалуроновую кислоту (поддерживает влажность), чтобы помочь коже сохранить ее эластичность.

    Продукт утверждает, что он разглаживает тонкие линии и придает сияние вашей коже. Вот что говорят рецензенты: «Мне очень нравится верхняя помпа, крем не слишком тяжелый, но приятно ощущается на моей коже.Благодаря ему моя кожа сияет, а морщинки становятся менее заметными ».

    Приобретите крем Maryann Organics Collagen Cream на Amazon за 27,49 долларов США.

    2. Этот бестселлер с микроиглами.

    Это немного варварски, но люди клянутся, что микроиглы работают. (Фото: Sdara)

    Идея микронидлинга немного варварская, но тысячи людей клянутся, что это работает! По сути, этот маленький ролик использует сверхтонкие иглы, чтобы протыкать крошечные дырочки в вашей коже (если все сделано правильно, это не должно повредить), и, поскольку ваше тело думает, что оно травмировано, он производит больше коллагена, чтобы помочь вам заживать, делая вашу кожу более красивой. здоровый и свежий.

    Не верите? Восторженные обозреватели клянутся, что это маленькое устройство творит чудеса: «МОЯ КОЖА СВЕТЛЯЕТСЯ! Между моими бровями появляются тонкие линии, словно их больше нет, а линии на лбу тускнеют ».

    Приобретите косметический инструмент для микродермабразии Sdara Derma Roller на Amazon за 17,97 долларов США

    3. Подушка, которая защитит ваше лицо от грязи ночью

    Эта подушка будет держать вашу голову на месте во время сна. (Фото: YourFacePillow)

    Если вы спите, прижавшись лицом к подушке, ваши морщины могут ухудшиться.Хотя YourFacePillow не обязательно уменьшает уже имеющиеся у вас морщины, он может помочь предотвратить образование новых, поскольку он позволяет удерживать голову на месте всю ночь, предотвращая растяжение, складки или складки кожи.

    Рецензенты обещают, что эта странная подушка работает, написав, что они быстро увидели результаты: «Примерно через 2 недели использования подушки я заметил, что наблюдается небольшое уменьшение следов складок под глазами, и эти вертикальные складки больше не видны. следы по бокам моего лба.”

    Купите YourFacePillow на Amazon за 69,99 долларов США.

    4.

    Эти пластыри для увеличения объема кожи.

    Эти пластыри бывают разных форм для разных частей тела. (Фото: Sio Beauty)

    Если вы хотите избавиться от морщин на лбу, шее или груди, вы можете использовать Sio Beauty Patches, чтобы минимизировать их внешний вид. Патчи изготовлены из силикона, и при ношении на ночь они обеспечивают мягкое сжатие, предотвращая движение мышц и выравнивая кожу, чтобы она оставалась гладкой.Когда мы тестировали патчи Sio, мы обнаружили, что одни стили более эффективны, чем другие, но в целом они помогли минимизировать появление морщин и помочь сгладить кожу.

    Купите Sio Beauty Patches по цене от 19,95 долларов США и выше

    5. Доступный увлажняющий крем для лица с коллагеном

    Этот увлажняющий увлажняющий крем позволяет избавиться от морщин без ущерба для бюджета. (Фото: L’Oreal Paris)

    Коллагеновое увлажняющее средство для лица L’Oreal Paris обеспечивает мега-дозу увлажнения лица, помогая сделать кожу гладкой и «заполнить» морщины. Вы можете использовать его днем ​​или ночью, и, что самое приятное, он значительно дешевле, чем многие сопоставимые продукты.

    Рецензенты в восторге от того, насколько гладким и мягким увлажняющий крем оставляет их кожу, и пишут, что он помогает минимизировать и мелкие морщинки: «Я действительно заметила разницу всего за первую неделю. Мои морщинки под глазами почти исчезли! »

    Купите увлажняющий крем для лица с коллагеном L’Oreal Paris на Amazon за 8,98 долларов США

    6. Крем для лица с антивозрастными ингредиентами

    Не используйте дизайнерский увлажняющий крем и используйте его вместо него.(Фото: Olay)

    Антивозрастные кремы для лица могут быть довольно дорогими, но Olay Regenerist утверждает, что превосходит все дорогие дизайнерские бренды. Этот крем утверждает, что укрепляет, пухлость и корректирует вашу кожу с помощью аминопептидов, витамина B3 и гиалуроновой кислоты, оставляя вашу кожу увлажненной и сияющей.

    Рецензенты подтверждают, что он действительно творит чудеса: «Я пробовал множество увлажняющих средств, от недорогих до очень дорогих, и никогда не думал, что найду тот, который действительно делал бы то, что он сказал. Хорошо, что это делает! Примерно через неделю я заметил большую разницу во внешнем виде моей кожи. Он был более эластичным, и тонкие линии исчезли, моя кожа казалась бархатной, и у меня даже было мнение, что я поработал ».

    Купите крем Olay Regenerist Micro-Sculpting на Amazon за 21,63 доллара США

    7. Супермощная сыворотка с витамином С

    Эта сыворотка содержит колоссальные 12,5% витамина С. (Фото: Kiehl’s)

    Кто не любите хорошую сыворотку? Эта сыворотка-концентрат, уменьшающая морщину от Kiehl’s, содержит впечатляющие 12.5 процентов витамина С, а также гиалуроновая кислота помогают уменьшить морщинки на лице и разглаживать кожу. В клинических исследованиях было показано, что он улучшает сияние и текстуру кожи, и даже помог уменьшить появление морщин на лбу после четырех недель регулярного использования.

    «Я просто потрясен», — пишет один рецензент. «Моя кожа стала такой гладкой, яркой и сияющей после недели использования. Я также заметил явное уменьшение текстуры и тонких линий ».

    Приобретите сыворотку-концентрат Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate Serum от Nordstrom за 22 доллара

    8.Этот популярный ночной уход за глазами

    Попрощайтесь с темными кругами и гусиными лапками. (Фото: Estée Lauder)

    Если у вас есть проблемные точки вокруг глаз, тысячи людей оценят это ночное средство для глаз от Estée Lauder. Он разработан для борьбы с отечностью, темными кругами, сухостью и гусиными лапками с использованием гиалуроновой кислоты и антиоксидантов. Кроме того, рецензентам это нравится, и они пишут, что оно того стоит: «Я увидел заметные результаты в течение нескольких дней после использования.Он заметно заполнил темные круги и помог мне выглядеть более отдохнувшей ».

    Приобретите Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex Synchronized Recovery от Nordstrom за 64 $

    9. Пластыри с микроиглами, наполненные полезными ингредиентами

    Эти милые пластыри объединяют микронидлинг и нанесение сыворотки в один простой шаг. (Фото: Peace Out)

    Эти классные маленькие пластыри содержат сотни крошечных саморастворяющихся микроигл, которые утверждают, что создают пути для своих встроенных антивозрастных ингредиентов — по сути, они объединяют два этапа ухода за кожей в один! Пластыри насыщены ретинолом, пептидами и витамином С, и вы можете использовать их в любом месте на лице в качестве средства для лечения морщин.

    «Я отказываюсь платить дерматологу за филлеры, так что это было лучшее, что я мог попробовать для моих 11 линий», — пишет один рецензент. «Я использовал их дважды и, к моему удивлению, эти работы !! Я много лет боролся со своими 11 строками ».

    Get the Peace Out Патчи против морщин с ретинолом от Sephora за 28 долларов

    10. Высококачественное микротоковое тонизирующее устройство для лица

    Этот гаджет использует мягкие микротоки для стимуляции кожи. (Фото: NuFACE)

    Тонизирующее устройство для лица NuFACE Trinity может быть дорогим, но это доступная домашняя альтернатива для всех, кто регулярно делает и любит микротоковые процедуры для лица. Этот странно выглядящий гаджет стимулирует вашу кожу с помощью электричества низкого напряжения, помогая улучшить тон лица и появление тонких линий и морщин.

    Все, что вам нужно сделать, это использовать его в течение пяти минут в день, и в целом покупатели невероятно довольны их результатами: «После всего шести процедур с моим NuFACE Trinity я сбрил лицо примерно на пять лет. Печаль во благо.»

    Купите тонизирующее устройство для лица NuFACE Trinity за 325 долларов.

    11. Отшелушивающее средство для умывания с гликолевой кислотой.

    Отшелушивайте, очищайте и разглаживайте кожу с помощью этого органического средства для умывания.(Фото: Botanic Tree)

    С помощью этого отшелушивающего очищающего средства вы можете удалить омертвевшую кожу, прочистить поры и придать коже свежий вид. В нем используются натуральные ингредиенты, такие как бамбук, масло ши, морские водоросли, мята и другие, для очистки вашей кожи и улучшения цвета лица. Кроме того, он может помочь и от прыщей!

    «В 30 лет у меня все еще появляются прыщи у взрослых», — пишет один покупатель. «Меня также беспокоят морщины и тонкие линии. Я использую этот продукт чуть больше недели и наблюдаю резкое улучшение состояния моей кожи.”

    Приобретите отшелушивающее очищающее средство с гликолевой кислотой Botanic Tree на Amazon за 20,90 долларов США

    12. Крем для глаз быстрого действия

    Компания утверждает, что этот крем для глаз принесет видимые результаты за считанные минуты. (Фото: Amazon)

    Многие антивозрастные продукты требуют нескольких недель использования, прежде чем вы увидите результаты, но этот продукт от EssyNaturals утверждает, что работает через 120 секунд — да, всего за две минуты! Крем для глаз обеспечивает временный эффект подтяжки вокруг глаз, помогая уменьшить появление морщин или мешков, а фотографии до и после от рецензентов говорят сами за себя! Серьезно, существует более 1000 отзывов, в которых говорится: «Вау !!! Я был настроен скептически, но через несколько минут я увидел результаты.”

    Приобретите крем для век EssyNaturals Anti-Aging Rapid Reduction на Amazon за 24,99 долларов США

    13.

    Вибрирующий валик для лица с двумя насадками

    Это устройство поставляется с двумя насадками для воздействия на различные области лица. (Фото: Finishing Touch)

    Нефритовые валики сейчас в моде, и вы можете вывести их успокаивающие свойства на новый уровень с помощью этого вибрирующего валика для лица с красивой головкой из розового кварца. Массажер разработан для стимуляции кровообращения и поставляется с насадкой под глазами, которая помогает уменьшить отечность.Вы можете даже охладить головы, если хотите получить охлаждающий эффект.

    Plus, рецензенты говорят, что этот валик для лица невероятно расслабляет в использовании: «Когда я использую его, я чувствую себя прекрасно. Мне кажется, что он действительно помогает разглаживать морщины и помогает разглаживать круги под глазами ».

    Получите Finishing Touch Flawless Contour Vibrating Facial Roller & Massager от Amazon за 18,99 долларов США

    14. Дорогой, но популярный разглаживающий крем для глаз

    Рецензенты говорят, что после использования этого крема они заметили заметное уменьшение морщин вокруг глаз. (Фото: Shiseido)

    Этот крем для глаз, разглаживающий морщины, безусловно, не из дешевых, но если вы верите его поклонникам, он определенно стоит потраченных денег. Крем можно использовать для лечения гусиных лапок, морщин под глазами, складок в уголках, складок век и других проблем с глазами, и вы должны увидеть видимые результаты через неделю. Некоторые покупатели даже называют его «лучшим кремом для глаз в отрасли», написав, что он «заставит ваши тонкие линии и морщины исчезнуть в течение нескольких недель.”

    Приобретите крем для глаз Shiseido Benefiance для разглаживания морщин от Sephora за 70 долларов США

    Эксперты по продуктам в Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках. Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать о последних предложениях, обзорах продуктов и многом другом.

    Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

    Прочтите или поделитесь этой историей: https://www. usatoday.com/story/tech/reviewedcom/2020/06/30/14-products-reviewers-swear-work-reduce-wrinkles/112046522/

    Are Морщины обратимы? — Synergy Wellness

    Однажды вы смотрите в зеркало и понимаете, что что-то изменилось.Эти тонкие характерные черты вокруг ваших глаз больше не такие тонкие, и вы выглядите намного старше, чем юный дух, которым вы себя чувствуете. Возможно, пора что-то сделать с этими морщинами, но что?

    При всех рекламируемых продуктах устранение морщин кажется обычным делом, но в то же время сбивает с толку. Чтобы справиться с ситуацией с морщинами, нужно больше узнать о морщинах. Знание того, как они формируются, поможет вам в первую очередь понять, как их предотвратить.

    Можно ли избавиться от морщинистой кожи? Если коротко, то да.Но, вероятно, это не будет полным исключением. Вот несколько способов обратить вспять старение естественным путем, а также способы лечения, которые вы можете попробовать, если другие методы не работают.

    Почему формируются морщины

    Морщины — это факт жизни, но, возможно, вы заметили, что не все одарены одинаково. Причина в том, что образованию морщин способствует множество различных состояний. Некоторые из них вы можете контролировать, а некоторые нет. Вот пять основных причин появления морщин:

    1. Потребление сахара

    Это недавно задокументированный факт, что сахар запускает производство конечного продукта гликирования (AGE) в кровотоке.AGE повреждает определенные белки в вашем теле, в том числе два, которые необходимы вашей коже, чтобы оставаться гладкой и упругой. Сахар, который вы едите, убивает коллаген и эластин в вашей коже, способствуя появлению морщин и старению.

    1. Воздействие солнца

    Поглощая весь этот натуральный витамин D, вы также ускоряете процесс старения своей кожи. Ультрафиолетовые лучи (УФ) вызывают выработку свободных радикалов, которые атакуют вашу кожу на клеточном уровне.Продолжительное и незащищенное пребывание на солнце вызывает появление морщин и неравномерную пигментацию, из-за чего ваша кожа выглядит старой.

    1. Генетика

    Да, вы можете винить родителей в преждевременном старении вашей кожи. Хотя есть несколько других факторов, которые могут иметь значение, время появления морщин частично наследуется, как и общее состояние вашей кожи. Хотя вы не можете изменить свою генетику, они могут помочь вам предсказать, когда появятся морщины, и вы можете принять меры, чтобы противодействовать влиянию вашей генетики на состояние вашей кожи.

    1. Курение

    Курение является нездоровой привычкой по многим причинам, но оно также является одним из основных факторов, вызывающих морщины. Воздействие дыма может обезвоживать кожу, но потребление никотина наносит реальный ущерб. При постоянном употреблении никотина кровеносные сосуды во внешнем слое кожи имеют тенденцию сужаться. Со временем замедление поступления кислорода и питательных веществ к поверхности кожи приводит к появлению морщин.

    1. Обезвоживание

    Вода — важный элемент вашего тела, который необходимо ежедневно пополнять. Когда потребление воды постоянно низкое, в коже происходит повреждение клеток. Представьте, что виноград превращается в изюм — недостаток влаги сжимает внутреннюю часть и морщит кожу. Обезвоживание оказывает такое же воздействие на вашу кожу.

    Типы морщин

    Большинство людей сказали бы, что есть всего два типа морщин: те, которые у вас есть, и те, которые у вас будут. Однако дерматологи делят морщины на четыре категории в зависимости от их расположения и глубины:

    1. Атрофические морщинистые морщинки

    Это маленькие морщинки, похожие на крошечные параллельные линии.Они появляются на вашем лице и других частях тела в результате определенного статического положения. Более молодая и здоровая кожа восстанавливается после этих позиционных морщин, но по мере старения кожа теряет эту способность. Это означает, что морщины остаются видимыми даже после того, как вы измените положение и растянете кожу в другом направлении. Если вы потянете за кожу руками, вы можете растянуть морщины, но они снова появятся, когда вы отпустите.

    У многих женщин такие морщины на груди появляются из-за постоянного сна.Под тяжестью их груди кожа над зоной декольте образуется морщинами, и со временем морщины остаются видимыми, даже когда они сидят.

    1. Постоянные эластичные складки

    Постоянные эластичные складки возникают из-за недостатка коллагена. Это горизонтальные морщины, которые обычно появляются у основания шеи. Их также можно увидеть на щеках и на верхней губе.

    Повторяющиеся действия, которые складывают вашу кожу, например, смотреть вниз и складывать кожу у основания горла, могут в конечном итоге создать постоянные эластичные складки.Воздействие солнца, как и курение, ускоряет образование морщин такого типа.

    1. Строки динамического выражения

    Когда вы двигаете лицевыми мышцами для создания улыбки, хмурого взгляда или другого выражения, ваша кожа морщится. По мере того как состояние вашей кожи ухудшается, обычно в более позднем возрасте из-за истощения коллагена и эластина, эти морщины становятся постоянно заметными на вашем лице, даже когда вы не улыбаетесь.

    Вот почему у вас могут быть отчетливые, но неглубокие вертикальные морщинки между бровями или широкие линии, отходящие от уголков глаз.Этот тип морщин почти всегда асимметричен, поскольку мимика редко бывает сбалансированной на обеих сторонах лица.

    1. Гравитационные складки

    Со временем вся кожа может поддаться силе тяжести. Без поддержки молодого количества коллагена кожа может начать складываться. Гравитационные складки обычно наиболее заметны на верхних веках, поскольку они начинают посягать на глаза. Это также глубокие складки, которые идут от внешнего края каждой ноздри к углам рта.Кроме того, эти типы морщин образуют линии на подбородке, имитирующие рот говорящей марионетки. Когда кожа вокруг челюсти начинает провисать, сила тяжести помогает создать эти глубокие складки и создать вид челюсти.

    Основная причина старения кожи и появления морщин — недостаток коллагена и эластина. Из-за возраста, состояния здоровья и окружающей среды кожа теряет способность растягиваться и восстанавливаться. Текстура кожи меняется при повреждении клеток и недостатке влаги, поэтому, когда она складывается, она мнется.Когда складки нечем разгладить, они становятся морщинами и остаются видимыми.

    Как избежать морщин естественным путем

    Не существует правила природы, которое гласит, что морщины должны появляться в определенном возрасте. Некоторым людям удается сохранять здоровую кожу естественным образом даже в пенсионные годы. Для других морщины становятся обычным явлением намного раньше в жизни, задолго до того, как они сочтут себя старыми.

    Вы не можете избежать течения времени, но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы контролировать его влияние на вас.Лучший способ избежать появления морщин с возрастом — поддерживать здоровье кожи. Вот несколько советов для здоровья кожи в любом возрасте, которые помогут избежать появления морщин:

    1. Снижение стресса

    Стресс — это естественная реакция на кризис, но продолжительные периоды стресса могут отрицательно сказаться на здоровье, в том числе на здоровье кожи. Стресс повреждает клетки, и клетки кожи наиболее заметны. Меньше стресса в вашей жизни может означать более здоровые клетки кожи и меньше морщин.

    1. Бросить курить

    Никотин в сигаретах напрямую связан с повреждением кожи и появлением морщин. Каждый раз, когда вы курите, вы увеличиваете урон. Конечно, самый здоровый сценарий для вашей кожи — никогда не курить, но если вы уже выработали эту привычку, вы можете улучшить здоровье своей кожи, бросив курить. Чем раньше вы бросите курить, тем быстрее ваше тело сможет оправиться от повреждений.

    1. Гидрат

    Потребление воды помогает циркулировать питательные вещества и выводить токсины из организма.Помимо обильного питья воды, вам также следует использовать увлажняющий крем, чтобы защитить кожу снаружи и помочь ей удерживать влагу. Здоровая, хорошо увлажненная кожа менее склонна к появлению морщин.

    1. Предел солнечного воздействия

    Воздействие солнца может накапливаться в течение всей жизни, поэтому не стоит перебарщивать, даже когда вы молоды. Избегайте передержки и солнечных ожогов и всегда защищайте лицо хорошим солнцезащитным кремом. Помните, что даже в холодный пасмурный день кожа лица подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей солнца.

    Эти насадки для здоровой кожи могут помочь замедлить развитие морщин или уменьшить их появление, если они у вас уже есть. Никогда не поздно начать защищать свою кожу, но помните: даже самая здоровая кожа рано или поздно проявляет признаки старения.

    Как избавиться от признаков старения на лице

    Один из первых видимых признаков старения — морщины. Они могут быть небольшими и поначалу почти незаметными, но морщины имеют тенденцию увеличиваться до тех пор, пока вы не сможете их игнорировать.Однако, вылечив эти морщины, вы сможете обратить вспять признаки старения.

    Лечение морщин зависит от типа морщин, с которыми вы сталкиваетесь. Вот наиболее эффективные способы избавиться от каждого типа морщин:

    1. Реверсирование атрофических морщин

    Их бывает сложно обратить вспять, поэтому вы должны быть уверены, что не допустите их ухудшения. С этого момента защитите свою кожу солнцезащитным кремом. Возможно, вы даже захотите поговорить с врачом о лучших продуктах на рынке для вашего типа кожи.

    Еще один способ предотвратить появление этих морщин — нанести увлажняющий крем на лицо и тело. Лучшее время для нанесения продуктов на кожу — сразу после мытья, когда ваша кожа наиболее впитывающая.

    Удаление омертвевших клеток кожи с поверхности лица позволит выявить новые более здоровые и уменьшить появление этих морщин. Добавьте в свой распорядок дня отшелушивающий крем, чтобы избавиться от атрофических морщин.

    1. Уменьшение постоянных эластичных складок

    Эти линии слишком глубоки для обработки поверхности, поэтому одним из наиболее эффективных способов лечения этих глубоких морщин является микрошпалы.Процедура распространяется ниже поверхности кожи и способствует увеличению выработки коллагена, который может разгладить морщины и сделать их менее заметными.

    1. Ослабление эффекта линий динамического выражения

    Если эти линии не слишком выражены, их можно улучшить с помощью крема для местного применения, содержащего ретинол-А. Однако для работы этого решения потребуется время.

    Более быстрое решение для этого типа морщин — инъекционный наполнитель.Существуют различные продукты, доступные для этого приложения, но все они достигают одной цели: они разглаживают эти морщины, заполняя пространство под кожей. Ваш практик может объяснить преимущества каждого продукта. Они различаются в основном по продолжительности действия и типу ингредиентов.

    1. Гравитационные складки

    Устранение морщин этого типа может быть внутренней работой. Употребление большого количества полезных жиров в рамках сбалансированной диеты улучшит текстуру вашей кожи.Есть и хирургические вмешательства, которые достаточно хорошо разворачивают гравитационные складки. Пластический хирург может объяснить ваши варианты, исходя из вашей уникальной ситуации.

    Морщины могут быть проблемой для вас, но есть способы их минимизировать. При правильном лечении и некотором терпении морщины можно обратить вспять и восстановить молодой вид здоровой кожи.

    Как избавиться от морщин от курения

    Даже если вы курите долгое время, можно уменьшить негативное воздействие курения на вашу кожу.Первое, что вы можете сделать, чтобы начать, — это бросить курить. Это может быть непросто, но это важный шаг, который поможет остановить образование новых морщин и начать устранять уже имеющиеся.

    Затем добавьте следующие компоненты, чтобы улучшить здоровье кожи и уменьшить появление морщин из-за курения:

    1. Гидрат

    Ваша кожа, вероятно, обезвожена из-за курения, особенно если вы также употребляете алкоголь. И никотин, и алкоголь обезвоживают организм и оставляют кожу сухой.Сухая кожа, конечно, мнется легче, чем хорошо увлажненная. Ежедневно используйте увлажняющий крем для лица и тела, чтобы удерживать влагу. Также увеличьте потребление воды.

    1. Не курить

    Кожу вредит не только дым сигарет. Вдыхание вторичного дыма также способствует попаданию никотина в ваш организм. Даже после того, как вы бросили курить, избегайте посещения мест, где курят другие люди. В задымленной комнате невозможно избежать вдыхания никотина, разрушающего клетки.Кроме того, избегайте нахождения в машине или другом замкнутом пространстве с курящими людьми.

    1. Отшелушивающий

    Избавление от мертвых клеток кожи на поверхности улучшит внешний вид вашей кожи. Ваша кожа может поглощать токсины из грязи и дыма, которые оседают на ней в течение дня. Смывание этого поверхностного слоя ограничит ваше воздействие. Отшелушивание также может стимулировать более глубокие слои кожи к выработке большего количества коллагена.

    1. Питание

    Дайте коже необходимые ей питательные вещества изнутри. Другими словами, убедитесь, что у вас полноценная и сбалансированная диета. Употребляйте больше продуктов с витамином С, который помогает вырабатывать коллаген. С внешней стороны используйте маску, богатую питательными веществами, когда ваши поры чистые и открытые. Увеличение ежедневного количества питательных веществ в вашей коже как внутри, так и снаружи может нейтрализовать некоторые последствия курения и помочь восстановить более молодой вид.

    После того, как вы вернули своей коже здоровье за ​​счет противодействия некоторым последствиям курения, вы можете проконсультироваться с практикующим о более агрессивных методах лечения морщин.Кремы по рецепту и лазерные процедуры могут помочь вам добиться желаемых результатов.

    Ботокс и наполнители для разглаживания морщин

    Ботокс и другие препараты для инъекций от морщин популярны и дают многим людям желаемые результаты при лечении морщин.

    Вот краткий обзор ботокса и филлеров:

    1. Ботокс

    Ботокс используется в основном для верхней половины лица и может уменьшить появление морщин. Он вводится в крошечные мышцы под вашими морщинами, временно парализуя мышцы. Ботокс блокирует сигналы мышцам, которые заставляют их двигаться — и когда мышцы не двигаются, кожа поверх них не мнется.

    Ботокс — хорошее решение от мелких морщин. Его также можно использовать для нежной кожи вокруг глаз или на лбу. Ботокс безопасен для использования на любом участке лица, но он наиболее эффективен для мелких морщин, которые вы видите на верхней половине лица.

    Эффект ботокса длится несколько недель, после чего его можно вводить повторно. Ботокс также безопасен для детей, поэтому частые повторения небольших инъекций не проблема. Поскольку он обычно вводится только в крошечные мышцы верхней части лица, он не мешает улыбке, разговору или другим обычным движениям.

    1. Наполнители

    Это вещества, которые вводятся под кожу для разглаживания морщин.Как следует из названия, они заполняют низкие карманы тканью, чтобы кожа выглядела более полной и разглаживала морщины. Наполнители используются в небольших количествах с помощью нескольких небольших инъекций для увеличения объема кожи без изменения общего контура профиля.

    Наполнители хороши для больших морщин, но они не проникают слишком глубоко под поверхность. Их можно использовать в деликатной области под глазами или вокруг губ, а филлеры также можно использовать в сочетании с ботоксом для более комплексного решения.

    Эффект от филлеров, как правило, длится дольше, чем от ботокса, но не навсегда. Любой тип наполнителя в конечном итоге будет абсорбирован организмом, выведен из кожи и утилизирован, как токсин или излишки жира. Однако при использовании филлеров между процедурами можно пройти несколько месяцев.

    Ботокс и филлеры — одни из наиболее распространенных процедур, используемых для устранения морщин. Процедуры проводятся профессионалом, но они короткие и не требуют дорогостоящего оборудования или обширной подготовки — вы можете пойти в спа-центр для одной из этих процедур, а после процедуры вернуться к работе.

    Как избавиться от морщин

    Есть много средств от морщин, доступных без рецепта, которые могут исправить ваши морщины, и некоторые из них довольно дороги. Платить за решение — не проблема, если вы знаете, что оно сработает, но определить это без помощи профессионала может быть сложно. Под профессиональным руководством вы можете выбрать лечение, которое подходит именно вам, и узнать ожидаемые результаты еще до начала.

    Если вы обратитесь к профессионалу за помощью в борьбе с морщинами, вам также доступны другие методы лечения.Некоторые из наиболее сильнодействующих средств местного применения отпускаются только по рецепту, а инъекционные препараты не предназначены для домашнего использования. Кроме того, некоторые из лучших увлажняющих и солнцезащитных кремов распространяются исключительно дерматологами и другими специалистами по уходу за кожей.

    Если вы хотите узнать больше о разглаживании морщин, обратитесь в оздоровительный центр Synergy Wellness Center, чтобы узнать, как наши медицинские эстетические процедуры могут помочь уменьшить появление морщин и сохранить молодой вид.

    Хотите выглядеть моложе? Вот 7 эффективных домашних средств от морщин

    С возрастом на коже становятся заметными морщины (репрезентативное изображение) & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

    Ключевые особенности

    • С возрастом наша кожа становится дряблой и хрупкой, а также становится сухой, делая ее более морщинистой
    • Движения лица, например прищуривание и улыбка, также могут привести к появлению морщин
    • Некоторые домашние средства могут легко помочь вам избавиться от тонких линий под кожей

    Морщины — это складки или выступы на нашей коже.Также известные как морщинки, они представляют собой складки на коже, возникающие в результате недостатка влаги и эластичности кожи. Морщины обычно поражают людей в пожилом возрасте, но из-за современного образа жизни люди в более молодом возрасте также становятся их жертвами. Воздействие солнца, загрязнение окружающей среды, стресс, курение, недостаток сна и т. Д. Также считаются ведущими факторами образования морщин на нашей коже. Морщины появляются у всех в результате естественного процесса старения, и в основном они возникают на лице, шее, руках нашего тела.Иногда генетика играет решающую роль в развитии морщин.

    Причины морщин

    Возраст: С возрастом на коже становятся заметнее морщины. С возрастом наша кожа становится дряблой и хрупкой, а также становится сухой, делая ее более морщинистой.

    Воздействие солнца: Чрезмерное пребывание на солнце считается основной причиной появления морщин.

    Курение: Курение также способствует появлению морщин, поскольку ускоряет нормальный процесс старения кожи.

    Выражение лица: Движения лица, такие как прищуривание и улыбка, также могут привести к появлению морщин.

    Другие причины морщин могут включать:

    -Недостаток сна

    — Отсутствие сбалансированного питания

    -Стресс

    -Загрязнение

    — Чрезмерное использование косметики

    Типы морщин

    Тонкие морщинки под кожей можно разделить на разные типы. Некоторые из них занесены в список ниже:

    Атрофические морщинистые морщины : Эти морщины могут возникать в основном на нашем лице и в любом другом месте нашего тела.В основном они вызваны повышенным пребыванием на солнце.

    Постоянные эластичные складки : Эти морщины возникают на щеках, губах или у основания шеи. Обычно они становятся постоянными с возрастом. Они вызваны повышенным пребыванием на солнце и курением.

    Динамические линии выражения : Эти морщины вызваны повторяющимися движениями лица, такими как улыбка, хмурый взгляд, косоглазие и т. Д. Они появляются около лба или глаз.

    Гравитационные складки : Эти морщины возникают естественным образом с возрастом.Они являются результатом того, что наша кожа стареет и, следовательно, становится менее эластичной по своей природе, что приводит к образованию трещин или морщин на нашей коже.

    Домашние средства от морщин

    Эти домашние средства помогут избавиться от морщин, которые могут мешать вашей красоте.

    1. Алоэ Вера

    Известный своими целебными свойствами и обогащенным витамином Е, нанесение алоэ вера на кожу в течение 90 дней может помочь нам избавиться от морщин.Алоэ Вера помогает нам избавиться и от тусклой кожи.

    2. Яичные белки

    Яйца могут творить чудеса с нашей кожей, а содержащиеся в них витамины и белковые соединения помогают избежать морщин. Яичные белки помогают подтянуть нашу кожу, а также поглощают излишки кожного жира с кожи. После взбивания нанесите яичный белок прямо на кожу и смойте теплой водой после полного высыхания.

    3. Кокосовое масло

    Регулярное использование кокосового масла помогает разглаживать морщины, а также действует как увлажняющий агент.Он также восстанавливает эластичность кожи. Кокосовое масло необходимо массировать под пораженными участками и оставить на ночь.

    4. Банановая маска

    Витамин А, присутствующий в бананах, помогает избавиться от темных пятен и предотвратить старение. Бананы также способствуют правильному увлажнению клеток кожи. Банановое пюре можно нанести на кожу на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.

    5. Оливковое масло

    Если вы хотите иметь более мягкую кожу, оливковое масло может стать для вас хорошим другом.Оливковое масло — отличный способ избавиться от морщин, так как оно эффективно помогает удалить тонкие линии. Оливковое масло увеличивает уровень коллагена в коже. Нанесите несколько капель оливкового масла на кожу перед сном, а затем протрите ее полотенцем, чтобы избавиться от морщин.

    6. вазелин

    Вазелин — старинный метод лечения морщинистой кожи. Вазелин помогает удерживать влагу в коже. Нанесите вазелин на пораженный участок, помассируйте его несколько минут и оставьте на ночь.

    7. Маска из огурца

    Благодаря содержанию воды, витаминов и минералов маска из огурца помогает подтянуть и увлажнить кожу, а также защищает ее от высыхания. Натереть огурец и извлечь сок. Нанесите сок на все лицо и смойте водой.

    Заявление об ограничении ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

    4 различных типа морщин и мои советы по их лечению

    Гусиные лапки. Смеющиеся строки. Складки.

    Как бы вы их ни называли, мы все знаем их как одно целое.

    Морщины .

    И, если вы не обнаружите какой-то разрыв во времени, все мы в какой-то момент своей жизни испытаем морщины.

    Это естественный компонент старения.

    На самом деле, это один из определяющих атрибутов старения! Но что вызывает морщины?

    Опрос 2000 женщин, проведенный Superdrug, розничным продавцом товаров для красоты и здоровья, показал, что женщин начинают беспокоиться о признаках старения в среднем в нежном возрасте 29 лет, причем две главные проблемы вызывают морщины и дряблость.

    Согласно исследованию Allergan, большинство из нас, женщин, замечают появление тонких морщинок.

    Знаете ли вы, что не все морщины одинаковы?

    Традиционно считалось, что морщины делятся всего на две категории:

    Динамические морщины — те линии, которые возникают в результате повторяющихся движений лица (например, улыбки) и образуют складки на коже.

    Статические морщины — Линии, возникающие из-за потери эластичности кожи и коллагена, которые со временем провисают.

    Однако в исследовании, опубликованном Международным журналом косметической науки (2006), исследователи из университетской больницы Льежа, Бельгия, фактически выделили четырех различных категорий морщин!

    У каждого типа морщин есть свои внутренние и внешние причины, на которых я остановлюсь подробнее.

    Сегодня я расскажу вам о различных типах морщин, их причинах и моих лучших советах по их лечению, чтобы ваша кожа была здоровой и молодой на долгие годы!

    4 различных типа морщин и их причины

    1. Атрофические морщинистые морщинки

    Эти морщины — это те маленькие параллельные линии, которые исчезают, когда ваша кожа натягивается туго.

    Они могут появиться на вашем лице или в любом месте вашего тела (подумайте о тех маленьких морщинах, которые могут быть у вас на груди. )

    Shutterstock

    Причины их возникновения

    Эти морщины являются результатом потери коллагена и эластичности, что приводит к дряблости кожи.

    Главный виновник?

    Урон от солнца .

    УФ-облучение высвобождает в нашей коже свободные радикалы, которые расщепляют коллаген и эластин, строительные блоки, придающие нашей коже упругость и структуру.

    Обязательно используйте ежедневную защиту от солнца SPF, особенно на лице, шее и груди (а также на других открытых участках)!

    2. Постоянные эластичные складки

    Это складки, которые с возрастом превращаются в постоянные морщины.

    Эти маленькие парни, как правило, появляются на наших щеках, верхней губе и основании нашей шеи.

    Причины их возникновения

    Как и в случае с последним типом, повторное пребывание на солнце может ухудшить эти линии.

    Курение также является важным фактором в углублении этих складок, таких как морщинки, которые образуются на губах, постоянно сжимая рот.

    Но это еще не все.

    Когда вы курите, вы подвергаете поверхность своей кожи воздействию всех видов химикатов и канцерогенов.

    Кроме того, когда вы вдыхаете, вы подавляете способность своего организма доставлять кислород к коже, который ему необходим для заживления и формирования здоровых клеток кожи (одна из причин, по которой курение часто приводит к тусклому цвету лица).

    Бросьте курить!

    Ваш цвет лица и ваше тело будут вам благодарны.

    В одном потрясающем исследовании изучались близнецы, которые постарели по-разному из-за разного образа жизни.

    В этом примере Бренда (слева) выкуривает ½ пачки в день и была в 7 раз больше на солнце, чем ее коллега-близнец Барб (справа), в результате чего она выглядела на несколько лет старше.

    Доктор.Бахман Гьюрон, пластический хирург из Кливлендского университета Кейс Вестерн Резерв, отмечает, что морщины Бренды вокруг ее рта и под глазами являются явными признаками курильщика .

    3. Строки динамического выражения

    Эти забавные линии, о которых я упоминал выше, возникают в результате повторяющихся движений лицевых мышц, которые вызывают складки на коже, которые становятся более постоянными.

    Shutterstock

    Обычно они появляются вокруг рта, глаз и лба.

    Причины их возникновения

    Вы получаете эти строки, живя своей жизнью и будучи человеком.

    Они похожи на набор маленьких моментов из того, когда вы прищуривались в солнечный день, смеялись над шуткой внутри или хмурились, когда персонажа убивают в вашем любимом шоу.

    Если вы не хотите стать роботом и перестать самовыражаться, на вашем лице появятся морщинки и складки.

    Носите эти стропы с гордостью! Это почетные знаки прожитой жизни!

    4. Гравитационные складки

    Это те морщины, которые возникают естественным образом с возрастом, когда наша кожа теряет структуру, начинает складываться и провисать.

    Shutterstock

    Причины их возникновения

    Как следует из названия, время + гравитация = гравитационные складки.

    Вы можете списать это на старое доброе время суток.

    С возрастом наша кожа начинает терять коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин и обвисанию.

    Исследователи обнаружили, что эти линии более заметны на худом лице с более тонкой кожей, а на более толстом лице с более толстой кожей таких складок будет меньше.

    Что делать с морщинами?

    Shutterstock

    Один из лучших способов защитить от морщин — это предотвратить, а не лечить.

    Не ждите, пока не начнут появляться маленькие морщинки, чтобы начать использовать антивозрастные средства для ухода за кожей.

    Используйте эти формулы для улучшения молодости, чтобы избавиться от морщин до того, как они появятся!

    Давайте рассмотрим некоторые из моих основных советов по уходу за кожей, которые сделают вашу кожу гладкой и молодой.

    Не сегодня, морщинки!

    Используйте SPF КАЖДЫЙ. ШТОПАТЬ. ДЕНЬ .

    Согласно Skincancer.org, 90% видимого старения кожи вызвано воздействием солнца и последующим повреждением.

    Когда наша кожа повреждается воздействием ультрафиолета, свободные радикалы вызывают старение кожи, вызывая гиперпигментацию, нарушая текстуру нашей кожи и разрушая коллаген и эластин, что приводит к провисанию и, конечно, морщин.

    Все, что вам нужно сделать, чтобы избежать солнечного старения, — это использовать ежедневную защиту SPF!

    В исследовании, опубликованном Annals of Internal Medicine, изучалось влияние солнцезащитного крема на рег.

    И это значит каждый день !

    Даже в пасмурные дни. Даже когда вы не лежите, чтобы загорать.

    Вы получаете много солнечного света от таких вещей, как вождение автомобиля или прогулки на улице, и это воздействие складывается.

    Насадки SPF

    • Используйте ежедневное увлажняющее средство, которое включает защиту широкого спектра действия UVA / UVB не менее SPF 30.
    • Нанесите SPF не менее чем за 15 минут до выхода на улицу, чтобы дать ему время впитаться в кожу.
    • Не забывай шею и грудь. Уход за кожей приносит им такую ​​же пользу, как и ваше лицо.
    • Не экономьте! Нанесите на это добро для оптимальной защиты.
    • Повторно наносите SPF каждые 1-2 часа, если вы какое-то время находитесь на улице или сильно потеете. И всегда полезно надеть шляпу и солнцезащитные очки и искать тень в часы пиковой нагрузки ультрафиолета (с 10:00 до 16:00).

    Ищите эти антивозрастные ингредиенты

    Если вы хотите, чтобы средства по уходу за кожей разглаживали морщины, поищите формулы, содержащие эти ингредиенты, бросающие вызов возрасту!

    Ретинол

    Производное витамина А, ретинол, разглаживает кожу, нежно отшелушивая, удаляя омертвевшие клетки кожи и стимулируя обновление клеток.

    Это, в свою очередь, также способствует выработке коллагена, который укрепляет кожу и уменьшает морщинки.

    Pro Tip: Ретинол и ретиноиды могут сделать кожу чувствительной к солнечному свету, поэтому я всегда рекомендую использовать его в ежедневном уходе за кожей.

    Это также может вызвать легкое раздражение кожи, и может потребоваться некоторое время для привыкания кожи.

    Обязательно проконсультируйтесь с инструкциями, которые, вероятно, рекомендуют вам начать использовать его всего пару раз в неделю.

    Гиалуроновая кислота

    Тонкие линии и морщинки становятся более заметными, когда ваша кожа сухая или обезвоженная.

    Гиалуроновая кислота — это мега увлажнитель, что означает, что она захватывает влагу и удерживает ее на поверхности вашей кожи, обеспечивая увлажнение.

    Это увлажняющее действие также помогает сделать кожу более гладкой, заполнить тонкие морщинки и вернуть эластичность вашему цвету!

    Антиоксиданты

    Помните, когда я упоминал, что солнечные лучи могут вызывать расщепление коллагена свободными радикалами?

    Что ж, антиоксиданты — это супергерои, которые нападают на них, чтобы победить их.

    Антиоксиданты останавливают повреждение свободных радикалов и способствуют заживлению кожи, способствуя восстановлению клеток и восстановлению коллагена и эластина.

    Поверьте, вы хотите, чтобы эти парни были в вашей команде по уходу за кожей!

    Пептиды

    Пептиды — это цепочки аминокислот, из которых состоит белок кожи, коллаген.

    Помогая коже восстанавливать пептиды, вы восстанавливаете блоки коллагена, чтобы укрепить кожу и вернуть ей упругость.

    Думайте об этом, как о строительстве крепости для защиты от морщин!

    Ешьте продукты, улучшающие кожу

    Знаете ли вы, что вы можете помочь восстановить и питать кожу изнутри?

    Shutterstock

    Сделайте так, чтобы ваши ноши улучшили цвет лица, соблюдая сбалансированную диету, полную витаминов и богатых антиоксидантами вкусных фруктов и овощей.

    Исследование, проведенное в 2007 году с участием женщин в возрасте от 40 до 74 лет, показало, что у тех, кто много потреблял витамин С (естественный антиоксидант), было меньше морщин и меньше связанной с возрастом сухой кожи.

    Убедитесь, что вы получаете много питательных цельных продуктов, чтобы можно было накормить кожу!

    Упражнение, сон, повтор

    Когда мы нервничаем или ошеломлены, скажем, когда вы вспоминаете, что подписались на приготовление четырех дюжин своих знаменитых печений с шоколадной крошкой на распродаже выпечки ЗАВТРА, наши тела наводняются кортизолом.

    Когда это происходит регулярно, кортизол может стать источником воспаления в нашем организме, которое расщепляет коллаген и эластин.

    Это одна из причин, по которой вы чувствуете, что ваша кожа выглядит тусклой и уставшей, когда вы находитесь в состоянии сильного стресса.

    Два отличных способа нейтрализовать кортизол — это регулярные упражнения и много хорошего сна. (Они не зря называют это отдыхом красоты!)

    Делайте упражнения для сердечного ритма не менее 30 минут 2–3 раза в неделю и 6–8 часов крепкого сна в сутки.

    Бонус : упражнения помогают спать, а сон помогает восстановиться после упражнений. Это чудовище liiiiiiiffe!

    Мои советы, чтобы попрощаться с морщинами

    Ежедневное увлажняющее средство с витамином С

    Набор гелей с коллагеном и эластином Clayton Shagal

    Dermaquest Retinol Peptide Youth Сыворотка

    Комплекс против морщин Эпикурен Ретинол

    Антивозрастной пептидный крем для кожи вокруг глаз Alana Mitchell

    Dermalogica Overnight Retinol Repair

    Антиоксидантная комплексная сыворотка Rhonda Allison

    Image Skincare Prevention + Тонирующее увлажняющее средство SPF 30

    Последние мысли

    В какой-то момент вполне вероятно, что у всех нас появятся морщины. Вы можете поблагодарить время и свои гены за это!

    Тем не менее, вы можете принять меры для их предотвращения и лечения, или вы можете оставить их в покое и с гордостью носить в качестве памятных подарков о жизни, полной впечатлений.

    Что бы вы ни выбрали, если у вас здоровая кожа, вы не проиграете!

    Хотите знать, какое средство от морщин лучше всего подходит для вас? Мы будем рады помочь! Делитесь с нами своими вопросами в комментариях.

    Последнее обновление: Алана Митчелл, .

    Линии и морщины | DermNet NZ

    Автор: д-р Аманда Окли, дерматолог, больница Вайкато, Гамильтон, Новая Зеландия, 2004 г.


    Введение

    При старении кожа обвисает, появляются морщины, складки и борозды. Серьезность этих изменений у человека зависит от генетической предрасположенности, фототипа кожи и воздействия факторов окружающей среды.

    Дерматологи и косметические хирурги часто используют классификацию Глогау при описании этих изменений старения.

    Легкая — мало морщин, для покрытия требуется незначительное количество макияжа или совсем без него
    Умеренное — Раннее появление морщин, землистый цвет лица, требует небольшого количества макияжа
    Продвинутый — стойкие морщины, изменение цвета кожи с нарушением кровеносных сосудов и актинический кератоз, часто наносится макияж
    Сильный — Сильные морщины и борозды, актинический кератоз, часто наносит макияж, но может не скрывать старения

    Классификация линий лица по Фицпатрику относится к степени морщин вокруг рта и глаз:

    Класс I: мелкие морщины
    Класс II: морщины от мелких до умеренно глубоких и умеренное количество линий
    Класс III: морщины от мелких до глубоких, многочисленные линии и, возможно, избыточные складки

    Как образуются мимические линии и морщины?

    Линии и морщины (морщины) на лице образуются в результате следующих факторов:

    • Процессы старения
    • Урон от солнца
    • Движение мышц
    • Натяжение кожи
    • Гравитация
    • Травма
    • Хирургия
    • Угри
    • Другие кожные заболевания со склонностью к образованию рубцов (например, дискоидная красная волчанка)
    • Курение

    Часто наблюдается некоторая асимметрия линий, так как люди склонны улыбаться или хмуриться больше с одной стороны, чем с другой, или постоянно спят на правой или левой щеке.

    Тонкие линии

    Тонкие линии и морщины возникают из-за неравномерного утолщения дермы и из-за уменьшения количества воды, удерживаемой эпидермисом. Это в основном вызвано солнечным повреждением и воздействием токсинов окружающей среды, особенно табачного дыма.

    Борозды

    Более глубокие линии или борозды подразделяются на динамические или статические. Динамические линии появляются при движении, то есть активности лицевых мышц. Статические линии не меняются при движении мышц.В конце концов, динамические линии становятся статичными.

    • Гусиные лапки вокруг глаз возникают из-за улыбки и активности мышц век (orbicularis oculi).
    • Морщинки на лбу возникают из-за сокращения лобной мышцы при поднятии бровей
    • Морщинки между бровями возникают из-за сокращения мускулов надбровных дуг и мышц ягодиц при сосредоточении или гневе
    Линии и морщины

    Свисания и мешки

    Дряблость или обвисание кожи вызывается несколькими факторами:

    • Уменьшение количества жировых клеток под кожей (подкожной клетчаткой)
    • Потеря коллагеновых и эластиновых волокон в дерме, снижающая прочность и эластичность кожи
    • Гравитация, позволяющая расслабленным тканям провисать

    Результат:

    • Птоз бровей (лоб провисает, брови опускаются на веки, которые затем кажутся тяжелыми)
    • Птоз век (опускание верхнего века, иногда затемняющее зрачок)
    • Мешковатые верхнее и нижнее веко
    • Обвисание нижних век, обнажающее покраснение слизистой оболочки (эктропион)
    • Пустотелый взгляд
    • Усталые глаза с выступающей бороздкой у носа (слезоточивая деформация)
    • Челюсти (потеря подбородка)
    • Потеря декольте
    • Удлиненные мочки ушей
    • Опущение кончика носа
    • Истончение верхней губы

    Какое лечение доступно?

    Можно добиться заметных изменений внешнего вида лица, придавая ему более молодой вид и улучшая цвет лица. Часто для достижения наилучших результатов требуются комбинации различных косметических процедур.

    Очень важно защищать кожу от солнца на протяжении всей жизни, ежедневно используя солнцезащитные кремы на открытых участках, а также избегать курения и воздействия вторичного дыма или других загрязнителей.

    Увлажняющие средства

    Стареющая кожа ощущается и выглядит лучше при регулярном применении увлажняющих средств. Они улучшают водоудерживающую способность кожи. Выберите тот, который приятно наносить, не жжет, не сжигает и не провоцирует появление прыщей.

    • Дважды в день умывайте лицо теплой или теплой водой из-под крана и очищающим средством без мыла.
    • Если вы будете на улице хоть ненадолго, включите защиту от ультрафиолета как часть утреннего режима.

    Формулы против старения

    Многие кремы для лица могут содержать так называемые антивозрастные ингредиенты. Они могут включать антиоксиданты и / или эксфолианты, в том числе:

    За исключением ретиноидов для местного применения, эффективность многих из этих антивозрастных ингредиентов не доказана.

    Resurfacing

    Resurfacing — это различные техники, при которых верхние слои эпидермиса снимаются химическими или механическими средствами. Пилинг может выровнять пигментацию и улучшить текстуру кожи. Они могут улучшить тонкие линии и статические борозды, но не влияют на динамические линии.

    Имплантация

    Отдельные линии и борозды можно поднять с помощью имплантатов, то есть временных или постоянных наполнителей или трансплантатов. Их также можно использовать для улучшения внешнего вида истонченной губы.

    Ботулотоксин

    Ботулотоксин наиболее полезен для динамических линий. Его можно использовать, чтобы парализовать мышцы, отвечающие за морщины хмурого взгляда, гусиные лапки и морщины на лбу. Его также можно использовать для изменения формы бровей и для смягчения так называемых морщин курильщика вокруг губ, среди прочего.

    Косметическая хирургия

    Косметическая хирургия лица включает изменение положения тканей лица (ритидэктомия) и изменение структуры обвисших тканей.

    • Подтяжка лица или средняя подтяжка лица удаляет лишнюю кожу и подтягивает основные мышцы нижних двух третей лица (щеки и шеи).
    • Подтяжка лба или бровей и средневисочная подтяжка уменьшают статические морщинки и приподнимают опущенные брови.
    • Ринопластика может приподнять кончик носа, изменить его форму или истончить лишнюю ткань из-за ринофимы
    • Верхняя и / или нижняя блефаропластика удаляет лишнюю кожу и жировые подушечки с век.
    • Коррекция платизмальных повязок на шее методом открытой складки улучшает вид обвисшей шеи.

    Что вызывает морщины? 9 причин, не связанных со старением

    Люди обычно ассоциируют гусиные лапки и линии смеха со старением. В конце концов, с возрастом ваша кожа теряет эластичность, и на ней могут появляться морщинки и тонкие линии.

    Но эти физические признаки старения иногда вообще не имеют ничего общего со старением. На вашу внешность могут сказаться другие факторы образа жизни и окружающей среды, включая плохое питание, недосыпание и хронический стресс.Это не просто ваше воображение; эти морщинки в зеркале могут иметь большее отношение к вашим повседневным привычкам, чем вы думаете. Чтобы повернуть время вспять, обязательно устраните эти основные причины морщин и избегайте продуктов, которые выдерживают 20 лет.

    Shutterstock

    Неудивительно, что самой большой причиной появления морщин является пребывание на солнце. Как лучи UVA, которые проникают в самые глубокие слои кожи, так и лучи UVB, вызывающие солнечный ожог, могут привести к преждевременному старению и появлению морщин.Держитесь подальше от солнца (и вне солярия!) Не только защищая вас от рака кожи, но и сохраняя молодость.

    «Первый и самый распространенный тип [образования морщин на коже] возникает в результате хронического солнечного повреждения», — говорит Джером Потозкин, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом. «Повреждение солнцем приводит к потере коллагена и эластина, что приводит к образованию морщин на коже». Чтобы защитить свою кожу, обязательно носите по крайней мере SPF 30 в день. Выходя на солнце, особенно если вы подвергаетесь воздействию воды, не забудьте почаще наносить крем для загара и употреблять эти продукты, чтобы избежать солнечных ожогов.

    Shutterstock

    Возможно, вы не особо задумываетесь об окружающей среде, в которой живете, но она может серьезно повлиять на эти глубокие морщины и тонкие линии. «Загрязнение окружающей среды — еще один фактор окружающей среды, способствующий повреждению свободных радикалов», — объясняет Марал К. Скелси, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и директор Вашингтонского центра дерматологической хирургии.

    Фактически, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Investigative Dermatology , показало, что у женщин, которые жили в городских условиях, было больше морщин и возрастных пятен, чем у женщин, живущих в сельской местности, в течение 24-летнего периода. Если вы живете в густонаселенном городе, обязательно умывайтесь вечером перед сном, чтобы удалить частицы загрязнения.

    Shutterstock

    Вы знаете, что достаточно спать необходимо, чтобы вы чувствовали себя лучше, и даже можете похудеть. Но знаете ли вы, что он также может помочь вашей коже оставаться гладкой? «Недостаток сна способствует [образованию морщин], потому что pH кожи изменяется из-за недостатка сна и способности клеток кожи оставаться увлажненными», — объясняет Скелси. «Кроме того, именно во время сна токсины выводятся из организма.»Обязательно получайте рекомендуемые 6-8 часов в сутки для максимальной пользы для здоровья; это не зря называется прекрасным сном.

    Shutterstock

    Напряженный рабочий график или личная драма не только сказываются на вашем психическом и эмоциональном благополучии; это может повлиять и на вас физически. «Стресс увеличивает уровень кортизола, что снижает способность кожи удерживать влагу», — говорит Скелси. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает волокна коллагена и эластина в коже. Это важные опорные структуры, которые не дают коже провисать и не появляются морщины.»Постарайтесь найти способы снять стресс, будь то прогулка после обеда, тусовка с друзьями или посещение терапевта.

    Shutterstock

    Вы уже знаете, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота; Вот почему читатели добились такого большого успеха с диетой без сахара после ее исключения. Но есть еще одна причина отказаться от сладостей и газировки — они состаривают вашу кожу.

    «Слишком много сахара обязательно приведет к преждевременному старению.После того, как сахар попадает в организм, он проходит процесс, называемый гликированием, который включает связывание с различными белками в нашем организме, — объясняет Кристина Гольденберг, доктор медицины, сертифицированный дерматолог Goldenberg Dermatology. К сожалению, эти белки включают коллаген и эластин. Связываясь с этими строительными элементами кожи, сахар ослабляет коллаген и эластин и приводит к появлению тонких линий и морщин. Гликация также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение ».

    Для получения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте отказаться от сахара на две недели.У вас будет больше энергии, вы похудеете и начнете переводить часы вспять на мелких линиях и морщинах.

    Если вы много лет носите одну и ту же старую пару очков и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не просто повредите себе глаза. «Прищуривание и другие выражения лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше задействованы мышцы, тем сильнее они становятся», — объясняет Гольденберг. «Эти движения мышц вызывают сдавливание клеток кожи и образование морщин.Таким образом, чрезмерное косоглазие приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи «. Посетите своего оптометриста, чтобы получить соответствующий рецепт как можно скорее, и носите солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце.

    Конечно, употребление более темных жидкостей, таких как холодный чай или холодный напиток, из соломинки может защитить зубы от окрашивания, но также может вызвать появление морщин вокруг рта. Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье из трубочки создает тонкие морщинки на губах и вокруг них.«При питье через соломинку мышцы вокруг губ сокращаются. Если это делать неоднократно, мышцы станут сильнее, а морщины станут более глубокими и заметными», — объясняет Гольденберг.

    Ищете более полезные советы? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

    Shutterstock

    Сухая кожа — это не просто неудобство; это может добавить годы к вашей жизни. «Хронически сухая кожа также более восприимчива к появлению морщин», — объясняет Скелси.«Сухая среда может привести к тому, что кожа потеряет часть своего« каркаса »и уступит место морщинам».

    Обязательно увлажняйте кожу днем ​​и ночью, особенно на лице. Также неплохо приобрести питательный крем для кожи под глазами, поскольку кожа под глазами тоньше и более подвержена появлению мелких морщинок.

    Shutterstock

    Это неудивительно: после солнца курение является одной из главных причин появления морщин.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *