Никотиновая кислота для волос отзывы врачей: 67 отзывов на Никотиновая кислота для волос 5 мл, № 10 Renewal от покупателей OZON
RINFOLTIL СЫВОРОТКА ЛИПОСОМНАЯ ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО РОСТА N30
Клиники трихологии возле метро Сокольники в Москве — врачи трихологи: отзывы и цены на услуги
Сеть клиник Медицина и красота Медицина и Красота на Павелецкой Медицина и Красота на Павелецкой6-й Монетчиковский пер.
, д. 19
Павелецкая
Серпуховская
Добрынинская
Октябрьская
Пролетарская
09:00-21:00Cб 09:00-21:00
Вс 09:00-21:00
- 15000 Клеточное восстановление волос
- от 4200 Мезотерапия волос
- 1000 Цифровая трихоскопия на аппарате Aramo ASW
- 2000 Диагностика состояния кожи головы и волос на аппарате Aramo ASW
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Сеть клиник Медицина и красота- 15000 Клеточное восстановление волос
- от 4200 Мезотерапия волос
- 1000 Цифровая трихоскопия на аппарате Aramo ASW
- 2000 Диагностика состояния кожи головы и волос на аппарате Aramo ASW
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13Многопрофильный лечебно-диагностический центр «MedReco.
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Сеть клиник GMS Clinic С клиникой «GMS Clinic» на Ямской решать проблемы со здоровьем стало гораздо проще — в медучреждении работают квалифицированные специалисты с зарубежным опытом, владеющие современными методами диагностики и терапии.
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Сеть клиник АВС-Медицина АВС-медицина на Бауманской АВС-медицина на Бауманской
, д. 4 БауманскаяКрасносельская
08:00-21:00Cб 09:00-18:00
Вс 09:00-18:00
Поликлиника «АВС-Медицина» на Бауманской предлагает широкий спектр медицинских услуг для взрослых.
Основное направление работы медучреждения — диагностика и профилактика различных заболеваний. Амбулаторный прием ведут квалифицированные врачи различных специальностей.
- 3100 Диагностика волос
- 7300 Введение (внутрикожно) лекарственных средств для лечения выпадения волос (1 процедура)
- 9400 Введение (внутрикожно) обогащенной тромбоцитами плазмы для лечения выпадения волос (1 процедура)
- 2200 Озонотерапия кожи головы
- 3100 Трихограмма волос с цветной распечаткой
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Сеть клиник Клиника Семейный доктор Клиника Семейный доктор на Бауманской Клиника Семейный доктор на Бауманскойул.
Бауманская д. 58/25, корп. 12, стр. 2
Бауманская
Курская
Чкаловская
Комсомольская
08:00-21:00Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 09:00-20:00
Вс 09:00-20:00
Многопрофильная клиника «Семейный доктор» на Бауманской начала работу в 2016 году.
Это филиал одноименной сети московских клиник, где осуществляется диагностика и лечение различных заболеваний у взрослых.
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Клиника К-медицина Клиника К-медицинапр-т Мира, д.
105, стр. 1
ВДНХ
Улица Академика Королёва
Бутырская
Алексеевская
08:00-21:00Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 09:00-20:00
Вс 09:00-20:00
Многопрофильная клиника «К-медицина» оказывает множество лечебно-диагностических услуг по 37 направлениям медицины.
Среди специалистов клиники врачи первой и высшей категорий, имеющие кандидатскую степень в области медицины. В клинике представлено детское и взрослое отделение, центр геронтологии, центр снижения веса, центр флебологии.
- 1551 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи — лечение очаговой алопеции препаратом Дипроспан — 1 очаг
- 2574 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи — лечение очаговой алопеции препаратом Дипроспан — 2-3 очага
- 3091 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи — лечение очаговой алопеции препаратом Дипроспан — 4-5 очага
- 4631 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи — лечение очаговой алопеции препаратом Дипроспан — более 6 очагов
- 5049 Мезотерапия кожи волосистой части головы с применением препарата Mesoline (Испания)
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Иммидиклиник на Ярославской Иммидиклиник на Ярославскойул.
Ярославская, д. 8, корп. 6
ВДНХ
Алексеевская
Рижская
09:00-21:00Пн-Пт 09:00-21:00
Cб 10:00-16:00
Вс 10:00-16:00
Иммидиклиник — современный лечебно-профилактический центр, который обустроен профессиональным медицинским оборудованием.
Специалисты центра успешно внедряют и применяют на практике новейшие методы диагностики и лечения различных заболеваний.
- от 2000 Лечение выпадения волос
- 250 Озонотерапия лечение выпадения волос (камера)
- 750 Озонотерапия лечение выпадения волос (внутрикожное введение)
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Сеть клиник БЕСТ КЛИНИКМногопрофильный медицинский центр «Бест Клиник» на Красносельской/Бауманской относится к сети из трех медучреждений, специализируется в области экстренной хирургии, косметологической медицины, стоматологии, а также других направлениях.
Медицинский центр сотрудничает с собственной диагностической лабораторий, имеет возможность выполнить широкий спектр исследований в кратчайшие сроки. Врачи центра имеют высшую квалификационную категорию, среди них кандидаты наук.
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13 Сеть клиник Будь Здоров Будь здоров м.
Марьина Роща
Будь здоров м. Марьина Рощаул. Сущевский вал, д. 12
Марьина роща
Савёловская
Новослободская
08:00-18:00Пн-Пт 08:00-18:00
Cб 08:00-18:00
Вс 08:00-18:00
Многопрофильная медицинская клиника «Будь Здоров» у метро Марьина Роща занимается диагностикой и лечением взрослых пациентов и детей.
Широкий выбор специалистов различных профилей обеспечивает качественный прием пациентов. Детское отделение клиники укомплектовано профессионалами, специализирующимися на лечении детей с первых дней жизни. Оба отделения центра оснащены современной высокотехнологичной диагностической и лечебной аппаратурой.
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13Многопрофильный медцентр «Поликлиника Центросоюза РФ» предоставляет пациентам медицинские услуги широкого спектра по различным направлениям и доступным ценам.
Основное направление работы поликлиники — применение передовых медицинских технологий и комплексное оздоровление организма пациентов.
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13Многопрофильная клиника «Клиника профессора Калинченко» — это лечебно-диагностический центр, который предлагает широкий спектр медицинских услуг по доступным ценам.
Главное направление работы медцентра — комплексная диагностика и терапевтическое лечение междисциплинарных клинических случаев.
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 685-18-13Псориаз
Что такое псориаз?
Псориаз — хроническое неинфекционное заболевание, дерматоз, поражающий в основном кожу.
В настоящее время предполагается аутоиммунная природа этого заболевания. Обычно псориаз вызывает образование чрезмерно сухих, красных, приподнятых над поверхностью кожи пятен. Однако некоторые больные псориазом не имеют никаких видимых поражений кожи. Вызванные псориазом пятна называются псориатическими бляшками. Эти пятна являются по своей природе участками хронического воспаления и избыточной пролиферации лимфоцитов, макрофагов и кератиноцитов кожи, а также избыточного образования новых мелких капилляров в подлежащем слое кожи.
От чего же возникает псориаз?
Причины псориаза в настоящее время окончательно ещё не выяснены. На данный момент существуют две основные гипотезы относительно характера процесса, который приводит к развитию этого заболевания.
Согласно первой гипотезе, псориаз является первичным заболеванием кожи, при котором нарушается нормальный процесс созревания и дифференцировки клеток кожи, и наблюдается избыточный рост и размножение этих клеток.
При этом проблема псориаза видится сторонниками этой гипотезы как нарушение функции эпидермиса и его кератиноцитов.
Аутоиммунная агрессия Т-лимфоцитов и макрофагов против клеток кожи, их инвазия в толщу кожи и избыточная пролиферация в коже при этом видятся как вторичные, как реакция организма на избыточное размножение «неправильных», незрелых, патологически изменённых кератиноцитов. В пользу этой гипотезы говорит наличие положительного эффекта при лечении псориаза препаратами, тормозящими размножение кератиноцитов и/или вызывающими их ускоренное созревание и дифференцировку и при этом не обладающими или обладающими незначительными системными иммуномодулирующими свойствами — ретиноидами (синтетическими аналогами витамина A), витамином D и в особенности его активной формой, эфирами фумаровой кислоты.
Вторая гипотеза предполагает, что псориаз является иммунно-опосредованным, иммунопатологическим или аутоиммунным заболеванием, при котором избыточный рост и размножение клеток кожи и прежде всего кератиноцитов вторичны по отношению к различным факторам воспаления, продуцируемым клетками иммунной системы и/или по отношению, а аутоиммунному повреждению клеток кожи, вызывающему вторичную регенеративную реакцию.
Что происходит с кожей и как обеспечить ее уход?
Нарушенная барьерная функция кожи (в частности, механическое травмирование или раздражение, трение и давление на кожу, злоупотребление мылом и моющими веществами, контакт с растворителями, бытовой химией, спиртосодержащими растворами, наличие инфицированных очагов на коже или кожной аллергии, дефицит иммуноглобулинов, чрезмерная сухость кожи) также играют роль в развитии псориаза.
Проникшая в сухую кожу инфекция вызывает сухое (неэкссудативное) хроническое воспаление, которое, в свою очередь, вызывает симптомы, характерные для псориаза, такие, как зуд и повышенную пролиферацию клеток кожи. Это в свою очередь приводит к дальнейшему усилению сухости кожи, как вследствие воспаления и усиленной пролиферации клеток кожи, так и вследствие того, что инфицирующий организм потребляет влагу, которая в противном случае служила бы для увлажнения кожи. Чтобы избежать чрезмерной сухости кожи и уменьшить симптомы псориаза, больным псориазом не рекомендуется пользоваться мочалками и скрабами, особенно жёсткими, так как они не только повреждают кожу, оставляя микроскопические царапины, но и соскабливают с кожи верхний защитный роговой слой и кожное сало, в норме защищающие кожу от высыхания и от проникновения микробов.
Также рекомендуется пользоваться тальком или детской присыпкой после мытья или купания, чтобы абсорбировать излишнюю влагу с кожи, которая в противном случае «достанется» инфицирующему агенту. Дополнительно рекомендуется использование средств, увлажняющих и питающих кожу, и лосьонов, улучшающих функцию сальных желез. Не рекомендуется злоупотреблять мылом, моющими средствами. Следует стараться избегать контакта кожи с растворителями, средствами бытовой химии.
Передается ли псориаз по наследству?
В развитии псориаза велика роль наследственного компонента, и уже известны многие из генов, ассоциированных с развитием псориаза или прямо участвующих в его развитии, но пока остаётся невыясненным, как эти гены взаимодействуют в процессе развития заболевания. Большинство известных на сегодня генов, ассоциированных с псориазом, так или иначе, влияют на работу иммунной системы.
Полагают, что если у здоровых родителей ребенок болен псориазом, то вероятность заболевания следующего ребенка составляет 17%, а при наличии псориаза у одного из родителей возможность заболевания у детей возрастает до 25% (при заболевании обоих родителей — до 60-70%).
В связи с тем, что у большинства больных псориазом не удается установить наследственную передачу дерматоза, высказывается мнение, что наследуется не сам псориаз, а предрасположение к нему, которые в части случаев реализуется в результате сложного взаимодействия наследственных факторов и неблагоприятных влияний внешней среды.
Как выглядит псориаз?
Избыточная пролиферация кератиноцитов (клеток кожи) в псориатических бляшках и инфильтрация кожи лимфоцитами и макрофагами быстро приводит к утолщению кожи в местах поражения, её приподнятию над поверхностью здоровой кожи и к формированию характерных бледных, серых или серебристых пятен, напоминающих застывший воск или парафин («парафиновые озёрца»). Псориатические бляшки чаще всего впервые появляются на подвергающихся трению и давлению местах — поверхностях локтевых и коленных сгибов, на ягодицах. Однако псориатические бляшки могут возникать и располагаться в любом месте кожи, включая кожу волосистой части головы (скальпа), ладонную поверхность кистей, подошвенную поверхность стоп, наружные половые органы. В противоположность высыпаниям при экземе, чаще поражающим внутреннюю сгибательную поверхность коленного и локтевого суставов, псориатические бляшки чаще располагаются на внешней, разгибательной поверхности суставов.
Что нужно, для того чтобы поставить диагноз псориаз?
Обычно у детей сделать это намного сложнее, чем у взрослых: у детей псориаз часто принимает атипичную форму, что может приводить к диагностическим трудностям. А чем раньше поставлен диагноз, тем больше возможностей бороться с недугом.
Не существует каких-либо специфичных для псориаза диагностических процедур или анализов крови. Тем не менее, при активном, прогрессирующем псориазе или тяжёлом его течении могут быть обнаружены отклонения в анализах крови, подтверждающие наличие активного воспалительного, аутоиммунного, ревматического процесса (повышение титров ревматоидного фактора, белков острой фазы, лейкоцитоз, повышенная СОЭ и т. п.), а также эндокринные и биохимические нарушения. Иногда бывает необходима биопсия кожи для исключения других заболеваний кожи и гистологического подтверждения диагноза псориаза.
Как лечить псориаз?
Лечить детский псориаз стоит начинать как можно раньше и контролировать ребенка, чтобы он соблюдал все советы врача. Иммунная система у малыша очень чуткая. При правильном подходе она может справиться с псориазом, а если пустить болезнь на самотек, то кожа будет поражаться все больше.
Если у ребенка появились симптомы заболевания — бляшки на коже, зуд, покраснение, шелушение, нужно немедленно начинать лечение, строго выполнять все рекомендации врача, а посоветует он наносить на кожу специальный крем.
В прогрессирующей стадии и при распространенных формах болезни лучше всего ребенка госпитализировать. Назначают десенсибилизирующие и седативные средства, внутрь 5 % раствор кальция глюконата или 10 % раствор кальция хлорида чайными, десертными или столовыми ложками 3 раза в день. Применяют 10 % раствор кальция глюконата внутримышечно по 3-5-8 мл (в зависимости от возраста) через день, 10-15 инъекций на курс. При выраженном зуде необходимы антигистаминные препараты внутрь короткими курсами, по 7-10 дней. У детей старшего возраста в прогрессирующей стадии при возбужденном состоянии, плохом сне иногда хороший эффект дают небольшие дозы снотворных и малых транквилизаторов (тазепам, седуксен, мепротан).
Применяют витамины: аскорбиновую кислоту по 0,05-0,1 г 3 раза в день; пиридоксин — 2,5-5 % раствор по 1 мл через день, 15-20 инъекций на курс лечения. Витамин В12 особенно показан при распространенных экссудативных формах псориаза — по 30- 100 мкг 2 раза в неделю внутримышечно в сочетании с фолиевой и аскорбиновой кислотами в течение 172-2 мес. Витамин А дают по 10 000 — 30 000 ME 1 раз в день в течение 1-2 мес. Больным с летней формой псориаза, особенно при сильном зуде, показана никотиновая кислота внутрь. При псориатической эритродермии целесообразны: рибофлавин-мононуклеотид внутримышечно, витамин B15 внутрь либо в свечах (в двойной дозировке), калия оротат. С некоторой осторожностью при всех формах псориаза следует назначать витамин D2.
С целью стимуляции защитно-приспособительных механизмов назначают пирогенные препараты, нормализующие сосудистую проницаемость и угнетающие митотическую активность эпидермиса. Пирогенал, Продигиозан. Хороший терапевтический эффект дают трансфузии крови, плазмы, альбумина, еженедельно, несколько раз, в зависимости от получаемого результата. У детей с упорными (экссудативной и эритродермической) формами псориаза получить от указанных средств положительный эффект иногда не удается. Тогда назначают глюкокортикоиды внутрь по 0,5-1 мг на 1 кг массы тела в день (в расчете на преднизолон) в течение 2-3 нед с последующим постепенным снижением дозы препарата до отмены его. Цитостатические препараты (метотрексат) из-за их токсичности детям всех возрастов не рекомендуются. В стационарной и регрессивной стадиях болезни назначают более активную терапию — УФО, общие ванны температуры 35- 37°С в течение 10 — 15 мин, через 1 день.
Наружное лечение псориаза.
Салициловая (1-2 %), серно-дегтярная (2-3 %) мази; глюкокортикоидные мази (0,5% преднизолоновая, локакортен, флуцинар, фторокорт, лоринден и др.). Эти мази довольно быстро дают непосредственный эффект в виде окклюзионных повязок при локализации псориатических бляшек на ладонях и подошвах. Детям с преимущественным поражением волосистой части головы можно рекомендовать применяемые в последнее время ингибиторы фосфодиэстеразы в виде смазываний или окклюзионных повязок с 5 % теофиллиновой или 1 % папавериновой мазями.
Необходимо подчеркнуть важность санации фокальной инфекции (заболевания дыхательных путей, ЛОР-органов, глистные инвазии и др.). Тонзилэктомию и аденотомию детям, больным псориазом, можно проводить в возрасте после 3 лет. В 90% случаев эти оперативные вмешательства благоприятно влияют на течение процесса, а у 10% больных, особенно с распространенным экссудативным псориазом, обострения продолжаются. Катамнестическое обследование через 7-10 лет показало, что у 2/3 больных после тонзиллэктомии не было рецидивов болезни, но даже у остальных 1/3 детей при обострениях высыпания были скудные и удлинялись ремиссии; у не оперированных же детей с псориазом и хроническим тонзиллитом обострения дерматоза отмечены чаще.
Наши многолетние наблюдения за детьми указывают на то, что в большинстве случаев рецидивы псориаза с возрастом наступают реже, менее выражены и отчетливо заметна тенденция к переходу распространенных форм дерматоза в ограниченные. Однако у отдельных больных процесс остается генерализованным, с тяжелым течением.
Псориаз — диагноз на всю жизнь?
Если начать своевременное и правильное лечение, то нет. Развитие псориаза у ребенка вовсе не означает, что, став взрослым, он также будет страдать от этого недуга. Конечно, псориаз — хроническое заболевание, излечиться от него на 100% практически невозможно. Но можно свести к максимуму период затишья. Детский псориаз лечат, как и взрослый, каждые три месяца меняя один вид лечения на другой.
Ребенка стоит заранее психологически подготовить к тому, что на его теле есть изъяны. В отличие от взрослых у детей довольно часто псориаз поражает не тело, а именно лицо (30% случаев). Высыпания могут появиться на лбу, на щеках, на веках. Психологически перенести это довольно тяжело. Также у трети детей, страдающих детским псориазом, поражаются ногти. Поэтому скрыть болезнь довольно сложно.
Помимо физически неприятных ощущений псориаз может стать суровым испытанием для душевного состояния ребенка. Родителям нельзя оставлять его один на один с проблемой. Нужно поощрять любую активность: занятие спортом, игры. Правда, стоит помнить о мерах предосторожности. Например, кожа на определенных участках тела может подвергаться растяжению (например, при долгой езде на велосипеде). А это может спровоцировать псориаз. Несмотря на внешне неприглядное состояние кожи ребенку можно заниматься плаванием! А если в воде есть химикаты, снять
Почему до сих пор нет лекарства, полностью излечивающего псориаз?
Эту болезнь недаром называют таинственной. До сих пор не ясна суть этого заболевания. У одних псориаз поражает лицо, у других конечности, у кого-то суставы! Отчего у клеток нашего организма происходит брак — непонятно. Как онкология, псориаз не поддается лечению таблетками. Сейчас в России ведутся интересные разработки. Детей пробуют лечить мазями из натурального сырья. Прогнозы благоприятные, но в производство мазь еще не поступила. А пока мой совет родителям — не доверять шарлатанам и псевдоцелителям, и при признаках псориаза у ребенка обращайтесь к профессионалу — детскому врачу-дерматологу.
Фокус на ниацине | DSD de Luxe Лечебно-косметическая линия для волос и кожи головы
Автор:ТКАЧЕВ Владислав Петрович
К.м.н., врач-эндокринолог, дерматолог, трихолог (Москва)
Вице-президент Профессионального общества трихологов.
Руководитель курса медицинской трихологии при ФПК МР РУДН.
Сертифицированный преподаватель курса IAT.
История открытия ниацина
В1867 году ученый Хубер (Huber) окисляя никотин хромовой кислотой получил неизвестное раннее вещество. Шесть лет спустя ученый Вайдел (Weidel) получил это же вещество другим путем, также окисляя никотин, но уже азотной кислотой. Он же и присвоил этому веществу название – никотиновая кислота.
Но ни Хубер, не Вайдел еще ничего не знали о биологической роли открытого ими вещества.
В то же время, во многих регионах мира, особенно в тех, где питание было ограничено преимущественно кукурузой, бушевали эпидемии тяжелого заболевания – пеллагры.
Классическое название пеллагры — «болезнь трёх Д» — диарея, дерматит, деменция (в англоязычной литературе иногда добавляют четвёртую «Д» — смерть, от англ. Death).
Болезнь обычно начинается весной или летом. На участках кожи, не покрытых одеждой (тыльная поверхность кистей и стоп, запястье, шея, лицо), несколько реже — на груди, предплечьях, голенях, появляются высыпания в виде эритемы различных оттенков (цвет копченого мяса, темно-коричневый, малиновый, темно-красный).
Для большинства больных пеллагрой (78%) характерны снижение интенсивности потоотделения, сухая шероховатая кожа. На тыльной поверхности кистей и стоп более чем в 10% случаев возникают крупные пузыри (pemphigus pellagrosus). Поражение пеллагрой в области шеи получило название «воротника Казаля». В большинстве случаев, до появления кожных поражений на слизистой оболочке полости рта и языка возникают афты. Во рту возникают ощущение жжения и сухости. Язык становится малиново-красным, нередко на нем образуются продольные и поперечные углубленные борозды («шахматный») язык. У больных исчезают вкусовые ощущения. Наряду с этим, возникают метеоризм, поносы; нередко — сильно выраженная саливация. Частым симптомом пеллагры является выпадение волос. Поражения нервной системы проявляются такими нарушениями, как выраженная слабость, головокружение, судороги, нарушение зрения, анорексия, боли в желудке, неврологические и психические расстройства, параличи конечностей, спутанность сознания, депрессия (вплоть до суицидальных попыток), слабоумие. Громкая музыка, яркий свет, сочные краски действуют на больных раздражающе. Обычно, в течение 4-5 лет при отсутствии лечения, болезнь заканчивается смертью пациента.
Пеллагра до сих пор распространена в Южной Америке и Африке, но может встречаться и повсеместно, особенно среди хронических алкоголиков.
Американский профессор Джозеф Голдбергер (Goldberger) в 1916 году решил установить, является ли пеллагра инфекционной болезнью, или же она относится к авитаминозам. Для этого Голдбергер и пятнадцать его коллег поставили опыт на себе. Они взяли материал от больных пеллагрой — кровь, выделения из носа и рта, кожные чешуйки — и в течение месяца подмешивали к своей пище. Никто из врачей не заболел пеллагрой, что опровергло мнение об её инфекционной природе. Кроме того, Голдбергер поставил серию экспериментов на 11 здоровых добровольцах и обнаружил, что может вызвать пеллагру, изменяя их рацион. Он пришел к выводу, что это заболевание вызвано отсутствием определенного вещества, которого нет в кукурузе, но присутствует в мясе и молоке. Еще не зная этого вещества, ему уже было присвоено название- фактор PP — «pellagra-preventing factor» (предупреждающий пеллагру).
Пациенты, страдающие пеллагрой
Знание стоило недёшево: Голдбергер в течении жизни перенёс жёлтую лихорадку денге и чуть не умер от тифа. В конечном итоге Голдбергер был номинирован на Нобелевскую премию. Только в 1937 г. американским биохимиком Конрадом Арнольдом Элвехьемом (Elvehjem) было установлено, что загадочный «pellagra-preventing factor» и есть никотиновая кислота. Элвехьем вызывал развитие черного языка у собак, кормя их диетой Голдбергера, а затем лечил болезнь назначением никотиновой кислоты. Он также изолировал фактор РР из активных экстрактов печени, показав, что этот фактор является никотиновой кислотой.
В 1938 г. в СССР уже успешно лечили пеллагру никотиновой кислотой.
Позже название «никотиновая кислота» стали заменять на «ниацин» для того, чтобы устранить путаницу с никотином. Ниацин также известен в качестве витамина В3, так как это был третий по счёту выявленный водорастворимый витамин.
Таким образом, названия- витамин PP, ниацин, никотиновая кислота, витамин В3 – принадлежат одному веществу. Но у этого «многоликого» витамина есть еще одна особенность – это… не витамин. В отличие от витаминов группы В, он может продуцироваться в организме из триптофана, имеет характерную для аминокислоты химическую формулу и метаболизируется в количествах, более характерных для аминокислот. Таким образом, правильнее было бы относить витамин В3 к аминокислотам.
Биологические эффекты ниацина
Диапазон действия ниацина чрезмерно широк. Он участвует в обмене белков, углеводов, липидов, обладает гипотензивным, антианемическим, антисклеротическим, сосудорасширяющим действием. С витамином PP связаны процессы обмена глюкозы, аминокислот, биосинтеза жирных кислот, простагландинов, стероидов. Установлена возможность синтеза ниацина из аминокислоты триптофана, который, таким образом, наряду с витамином PP является предшественником НАД (Ф)-коферментов. НАД восстановленный является компонентом дыхательной цепи митохондрий с самым большим отрицательным потенциалом. Окисление восстановленного НАД сопровождается выделением энергии, кумулирующейся в виде макроэргической химической связи АТФ.
В настоящее время стало очевидным, что разнообразные физиологические эффекты ниацина реализуются через взаимодействие с гормонами гипофизарно-надпочечниковой системы.
Важное практическое свойство никотиновой кислоты— способность расширять сосуды, влиять на микроциркуляцию крови, процессы свертываемости, очевидно, осуществляется путем активации системы кининов — биологически активных пептидов.
В настоящее время доказано антилипидемическое действие никотиновой кислоты. Никотинамид, метаболит никотиновой кислоты, обладает аналогическими функциями, но в отличии от никотиновой кислоты не имеет фармакологического значения в снижении уровня липидов. В 1955 году было отмечено, что никотиновая кислота снижает уровень общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (Х-ЛПНП), повышает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (Х-ЛПВП) [Altschuletal. 1955]. Относительно небольшие дозы никотиновой кислоты (1,5-2,0 г в день) вызывают значительное увеличение ЛПВП (примерно на 15-40%), что делает ее наиболее эффективным препаратом для повышения уровня “хорошего холестерина”. В отличие от этого, для снижения уровня ЛПНП примерно на 15% необходимы, по крайней меры, дозы 3,0-4,5 г/день никотиновой кислоты [Knopp, 1999]. Кроме того, никотиновая кислота показала снижение уровня триглицеридов в сыворотке крови на 20-50% и липопротеина (а) – примерно на 20% [Carlsonetal. 1989]. Недавно было установлено, что она способна активизировать рецептор GPR109A (G-protein–coupled receptor), расположенный на мембранах клеток жировой ткани (адипоцитов), обуславливая тем самым резкое ограничение выделения свободных жирных кислот из этих клеток в кровь.
Поскольку рецептор GPR109A содержится не только в клетках жировой, но и в некоторых других тканях, в частности, в иммунных клетках (нейтрофилах и макрофагах-моноцитах), его активация ниацином приводит к снижению интенсивности воспаления. Именно тем, что иммунные клетки (макрофаги) играют важную роль в формировании атеросклеротического процесса, а никотиновая кислота влияет на их активность, легко объясняется резкое снижение скорости образования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов под влиянием ниацина. Предполагается, что в больших дозах ниацин может помочь в излечении или превентивном лечении язвенного колита, колоректального рака, болезни Крона, а также семейного аденоматозного полипоза.
Воздействуя на рецептор HM74A, ниацин индуцирует высвобождение простагландина Д2 (ПГД2) и оказывает сосудорасширяющий эффект при введении в больших дозах, что заметно по покраснению кожи. Флэш (flash — вазодилатация) развивается в течение 20 минут после перорального приема и длится около 20-60 минут. Небольшая часть людей испытывает «прилив» в результате приёма 25 мг, большинство – от 50 мг и наибольшее — от 100 мг. Флэш начинается в области лба и опускается вниз по телу, редко достигая пальцев ног. Чем выше начальная доза, тем выраженнее начальная гиперемия. Капилляры расширяются, и ток крови через органы увеличивается. Кровоток усиливается, в том числе и в коже. Пациентов следует предупреждать заранее о возможности сосудистой реакции. До тех пор, пока покраснение возникает, рекомендуется применять низкие дозы ниацина. Затем дозу ниацина можно постепенно увеличивать. При каждом приёме реакция повторяется в гораздо меньшей степени. Если ниацин не принимается более одного дня, «прилив» возвращается, но после возобновления приёма ниацина он будет не таким интенсивным, как первоначальный. Так как выработка простагландинов требует активности ферментов циклооксигеназы (ЦОГ), выработка простагландинов из ниацина может частично снижаться из-за воздействия ингибиторов ЦОГ, например, аспирина. Препараты, которые блокируют циклооксигеназу или рецептор ДП1, могут помочь избежать возникновения выраженного сосудорасширяющего эффекта.
Никотиновая кислота стимулирует освобождение гистамина, что приводит к повышению моторики желудка и увеличению выработки им соляной кислоты.
В литературе имеется много сообщений о гепатотоксичности ниацина. Вот что пишут по этому поводу в получившей широкую известность книге Niacin: The Real Story известные ученые и врачи, посвятившие десятки лет исследованиям влияния ниацина — Abram Hoffer, Andrew W. Saul, Harold D. Foster: «Наблюдение, которое до сих пор является спорным, это то, что ниацин повышает показатели тестов функции печени у некоторых пациентов. Ошибочно считается, что повышение показателей тестов функции печени (алс, аст) указывает на то, что данный орган поражён неким болезненным процессом. Специалисты клиники Mayo (Майо) использовали электронную микроскопию, чтобы проверить печень своих пациентов, принимавших ниацин, проходивших лечение дислипидемии. Они не обнаружили доказательств патологии. Об этом сообщил доктор Виллиам Парсонс. Парсонс делает акцент на том, что повышение печеночных ферментов не указывает на патологию печени. У большинства пациентов с повышенными тестами функции печени значения становятся нормальными в течение нескольких дней, даже если ниаицин не отменялся. Более 40 лет назад были сообщения о повреждении печени в результате приёма ниацина и/или ниацинамида. Теперь стало очевидным, что эти события были связаны с приёмом некачественных форм модифицированного ниацина замедленного высвобождения. К стандартному ниацину эта информация не имела отношения. Я (Harold D. Foster) использовал ниацин в суточных дозировках 2000-3000 мг для снижения холестерина и для лечения пациентов-шизофреников с 1953 года – вылечил тысячи людей. Лишь у одного пациента, который избавился от шизофрении с помощью ниацина, развилась желтуха. Когда приём ниацина был прекращён болезнь исчезла, но вернулась шизофрения. Как только приём ниацина был продолжен, шизофрения вновь исчезла, а желтуха не возобновилась. Я не наблюдал случаев желтухи за последние 20 лет. Но есть вероятность, что результаты теста функции печени могут быть повышены в результате метильного истощения. По данным доктора Дэвида Капуцци, специалиста в области сахарного диабета, метаболизма и эндокринологии из Филадельфии, одного из ведущих экспертов по ниацину и холестерину, данную проблему можно решить ещё до её появления, назначив 2400 миллиграмм лецитина два раза в день. Так же может помочь бетаин.»
Известно, что хроническое употребление высоких дозировок ниацина снижает чувствительность к инсулину, но его прием не связывают с заметным изменением уровней глюкозы в крови. Это может быть объяснено за счёт компенсаторного увеличения выработки инсулина, в результате чего уровень глюкозы в крови практически не изменился. Активация рецептора ниацина (HM73A) некоторыми другими агонистами, по-видимому, быстро снижает уровень глюкозы в крови у диабетиков, восстанавливая чувствительность к инсулину или улучшая показатели усвоения глюкозы. Это показывает, что рецепторы ниацина сами по себе могут оказывать благотворное влияние на метаболизм глюкозы, и ниацин-индуцированная инсулиновая резистентность не усиливается за счёт активации HM74A. Хотя хроническое употребление высоких дозировок ниацина снижает чувствительность к инсулину, компенсаторное увеличение его уровня позволяет сохранить уровень глюкозы практически неизменными у здоровых людей.
Abram Hoffer свидетельствует, что повышение глюкозы если и возникает, то незначительное и не ухудшает состояние здоровья пациентов: «Я обнаружил, что у 1/3 моих пациентов с сахарным диабетом выявлялась необходимость в незначительном повышении инсулина, у 1/3 имела места необходимость в его понижении, остальным же не требовались никакие изменения».
Адекватные клеточные уровни НАД важны для активации белков, реагирующих на стресс, включая белок p53, способствующий подавлению развития опухолей в ответ на повреждение ДНК. Связь между изменением клеточного уровня НАД и реакцией на генотоксичный стресс при применении ниацина наводит на мысль о возможной его роли в профилактике раковых заболеваний. Большинство таких доказательств проявились in vitro и в исследованиях на животных. Т.о. необходимо провести большее количество исследований, для понимания актуальности полученных данных.
Влияние ниацина на кожу
В исследование 2013 г. были включены 60 женщин, страдающих угревой болезнью. Участниц распределили на две группы. Первая группа применяла гель с никотинамидом, вторая – гель с клиндамицином в течение 8 недель. В обеих группах к концу исследования было отмечено заметное улучшение, при этом статистически значимой разницы между двумя группами не выявлено. В другом исследовании, проведенном Seiberg M c соавт. оценивалось влияние 5% крема с ниацинамидом на розовые угри. Результаты свидетельствовали о значимом подавлении угрей через 12 недель лечения, хотя в первые 4-8 недель улучшений не было отмечено.
Osborne R с соавт. в 2013 г. установили, что применение комплекса, содержащего ниацинамид, позволило достоверно увеличить общее содержание уровней НАД в кожных фибробластах взрослых людей. А слабовыраженные морщины («гусиные лапки») уменьшаются при использовании 5% ниацинамидного крема для лица. При этом через 4 недели применения крема эффект еще не заметен, но к 8 неделе становится значимым. При использовании 5% крема с ниацинамидом в течение 12 недель также улучшается эластичность кожи в сравнении с плацебо-контролем.
Никотинамид может способствовать осветлению кожи, обладая при этом местным противовоспалительным действием. В то время как ниацин вызывает покраснение за счёт воздействия на рецептор HM74A, никотинамид не активирует этот рецептор, и не вызывает покраснения кожи. Японские исследователи во главе с Hakozaki T пришли к выводу, что нанесение 5% ниацинамидного крема на лицо женщин с коричневой пигментацией кожи вызвало снижение гиперпигментации уже через 4 недели. У женщин, которые визуально выглядели загорелыми, 2% ниацинамидный крем также показал эффект осветления кожи.
Влияние ниацина на волосы
Ниацин стимулирует высвобождение простагландина Д2 (ПГД2). Хотя известно, что рецепторы ПГД2 принимают участие в развитии мужского облысения, однако длительный практический опыт применения ниацина и никотинамида в трихологии свидетельствует о его исключительно положительном влиянии на рост волос.
Следует отметить, что ниацин и его соединения способны проникать в волосяные фолликулы при местном применении. В исследовании Davis c cоавт. наружно наносилась смесь кофеина, никотинамида, пантенола, диметикона. Исследование толщины волос с помощью лазерной сканирующей микрометрии показало значимое увеличение их диаметра.
В 2005 году проведено пилотное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование эффекта производных никотиновой кислоты, наносимых топически, при женской андрогенетической алопеции. 40 женщин наносили активный препарат, 20 женщин применяли плацебо. Первая группа показала статистически значимое улучшение.
Распространенным «народным» рецептом для улучшения роста волос является наружное применение никотиновой кислоты, продающейся в ампулах и предназначенной для инъекционного применения. Но т.к. это средство не отвечает необходимым требованиям средств для наружного применения, многие сталкиваются с побочными эффектами, наиболее частыми из которых являются: кожный зуд, появление перхоти, сухость кожи и другие проявления дерматита.
Очевидно, что присутствие никотиновой кислоты в современных специализированных комплексных препаратах для стимуляции роста волос остается актуальным решением.
- acobson EL1, Shieh WM, Huang AC. Mapping the role of NAD metabolism in prevention and treatment of carcinogenesis. Mol Cell Biochem. (1999).
- J Res Med Sci. 2013 Feb;18(2):115-7.Comparison of topical 5% nicotinamid gel versus 2% clindamycin gel in the treatment of the mild-moderate acne vulgaris: A double-blinded randomized clinical trial. Shahmoradi Z1, Iraji F, Siadat AH, Ghorbaini A.
- Seiberg M1, et al. Inhibition of melanosome transfer results in skin lightening. J Invest Dermatol2000.
- Osborne R1, et al. Practical application of cellular bioenergetics to the care of aged skin. Br J Dermatol. (2013).
- Hakozaki T1, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. (2002)
- Davis MG, et al. A novel cosmetic approach to treat thinning hair. Br J Dermatol (2011)
- J Cosmet Dermatol. 2005 Dec;4(4):258-61. A pilot study evaluating the efficacy of topically applied niacin derivatives for treatment of female pattern alopecia. Draelos ZD, Jacobson EL, Kim H, Kim M, Jacobson MK.
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ СТАТЬИ ДОСТУПЕН В ЖУРНАЛЕ ТРИХОЛОГИЯ (№2, 2015 г.)
Препараты DSD de Luxe, в составе которых содержится ниацин и друге производные никотиновой кислоты:
Фреш целлс ДеЛюкс концентрат 3.4.3 Б (максимальное содержание)
Диксидокс ДеЛюкс Форте Лосьон 3.4
Крексепил ДеЛюкс форте лосьон 3.4.1
Как остановить выпадение волос
Выпадение волос или алопеция может подстерегать каждого из нас, ведь она может возникать по самым разным причинам. Именно поэтому в мире изобретено огромное количество средств, призванных останавливать выпадение и стимулировать рост волос. К домашним методам борьбы с потерей волос можно отнести настои и отвары из самых разнообразных растений.
Выпадение волос или алопеция может подстерегать каждого из нас, ведь она может возникать по самым разным причинам. Именно поэтому в мире изобретено огромное количество средств, призванных останавливать выпадение и стимулировать рост волос. К домашним методам борьбы с потерей волос можно отнести настои и отвары из самых разнообразных растений.
Пажитник
Результаты его использования не заставят себя долго ждать. Примерно через две недели после регулярного использования пажитника можно увидеть первые результаты. Особенно эффективен он при алопеции после родов. В этом случае его можно не только наносить в качестве маски, но и заваривать, как чай. Пажитник обладает свойством выравнивания гормонального фона, а ведь именно с нарушением гормонального фона сталкиваются многие женщины после родов. Использование пажитника в роли масок для волос приводит к увеличению их объема за счет большого количества протеинов. Большое количество лецитина способствует появлению здорового блеска. Никотиновая кислота, присутствующая в растении, ведет к усилению роста волос.
Черная редька
Маска из черной редьки способствует усилению кровообращения в коже головы. За счет этого улучшается питание волосяных фолликул, а также вывод из них отработанных веществ. Маски из черной редьки способствуют не только усилению роста здоровых волос, но и препятствуют их выпадению, все потому, что фолликулы начинают получать большее количество питательных веществ и кислорода. Приготовить маску из редьки довольно просто, для этого необходимо натереть на терке редьку среднего размера, отделить от жмыха сок, и втереть его в кожу головы. Через час маску можно смывать обычным шампунем. Помимо разогревающего эффекта редька полезна тем, что в ней находится большое количество серы, которая необходима для жизнедеятельности фолликул.
Как бы ни были эффективны народные методы, заметив у себя обильное выпадение волос, обязательно обратитесь к специалисту, ведь возможно причина находится внутри вашего организма, и только ее лечение поможет остановить выпадение волос.
Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей
Причины возникновения атеросклероза сосудов нижних конечностей
Атеросклероз — достаточно распространенное заболевание, которое начинает затрагивать человека после 40 лет. Но после 65 процесс развития облитерирующего атеросклероза проходит гораздо быстрее. От сужения сосудов ног в большей степени страдают мужчины – их почти 80 % от всех заболевших.
Так как атеросклероз – это системное заболевание, облитерирующий атеросклероз часто является только частью проблемы. Сосуды сердца, головного мозга, почек также подвергаются разрушительному воздействию этого заболевания.
Факторами, влияющими на развитие заболевания, считаются:
- курение
- стрессы
- лишний вес
- малоподвижный образ жизни
- высокий уровень холестерина
- генетическая предрасположенность
Одним из главных негативных факторов развития атеросклероза нижних конечностей является курение. Никотин и смолы влияют на увеличение количества сердечных сокращений, способствуют развитию бляшек. Из-за курения сосуды становятся более грубыми, теряют свою эластичность и истончаются.
Курение также является причиной повышения артериального давления. Атеросклероз сосудов конечностей у курящих людей возникает в два раза чаще, чем у некурящих.
Лишний вес также связан с развитием заболевания – неправильное питание и избыток жировой ткани негативно влияют на сосуды и сердце. К тому же лишний вес, который приводит к серьезной нагрузке на ноги, увеличивает шансы на развитие именно облитерирующего атеросклероза.
Малоподвижный образ жизни, который ведут многие люди, тоже влияет на процесс сужения сосудов. Сидячая работа и отсутствие адекватных физических нагрузок часто приводят к развитию заболевания.
Чтобы избежать этого, необходимо заниматься физкультурой. Это позволит не только улучшить кровоснабжение, но и держать себя в форме.
Стрессовые ситуации, различные волнения не оказывают прямого влияния на возникновение облитерирующего атеросклероза, но являются провоцирующими факторами.
Часто при нервных срывах и стрессах люди «заедают» или «запивают» свои проблемы. Алкоголь, жирная пища, курение – все это приводит к развитию не только атеросклероза, но и к целому букету других, не менее серьезных заболеваний.
Наследственные заболевания – гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет – имеют не последнее значение в развитии атеросклероза. Если ваши близкие родственники страдали от этих болезней, и особенно отягощенных атеросклерозом, вероятность развития атеросклероза резко увеличивается.
Имеющаяся неблагоприятная наследственность должна держать вас настороже – необходимо очень внимательно следить за своим здоровьем, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом. Исключая дополнительные негативные факторы, вы можете избежать развития атеросклероза.
Питание и здоровье волос | Трихологическое общество
- Введение
- Питание и выпадение волос
- Витамины
- Антиоксиданты
- Микроэлементы
- Аминокислоты
- Полиненасыщенные жирные кислоты
- Эффекты старения
- Биодоступность
- Тираж
- 10 лучших продуктов, составляющих основу здоровой диеты для волос.
- Обучение пациентов
- Список литературы
Введение
Питание — сложная тема, последствия неправильного питания часто проявляются медленно.В частности, волосы медленно реагируют на любой раздражитель . Здоровые волосы, как правило, являются признаком хорошего здоровья и правильного ухода за волосами. Большинство здоровых людей имеют в своем рационе достаточное количество питательных веществ; однако некоторые люди не имеют доступа к полноценному питанию, у других есть медицинские заболевания, которые предрасполагают их к дефициту питательных веществ, влияющему на волосы на коже головы / теле. Испытания показали, что правильное питание способствует здоровому росту волос, и наоборот, многие недостатки коррелируют с выпадением волос.
ПИТАНИЕ И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС Dr Tabassum Salim MB BS MTTS
Таким образом, питание волос является важной частью любого лечебного режима. При разработке пищевой добавки для волос необходимо применять систематический и строгий подход из-за множества факторов, влияющих на конечную эффективность лечения.
Многие состояния недоедания серьезно влияют на рост волос. Наиболее распространенным является белково-калорийное недоедание, которое более распространено в развивающихся странах, но также наблюдается в странах с высоким уровнем жизни.Более конкретные диетические недостатки, влияющие на рост волос, в некоторой степени являются результатом сложных методов искусственного вскармливания.
Скорость роста волос зависит от генетики, пола, возраста и гормонов. Это может быть или , вызванное дефицитом питательных веществ (т. Е. Анорексией, анемией, дефицитом цинка) и гормональными колебаниями (т. Е. Менопаузой, поликистозом яичников, заболеванием щитовидной железы). Важно отметить, что для оптимального роста волос необходимо удовлетворять многие метаболические потребности клеток фолликулов (минералы и витамины).
Диетологи подтверждают, что люди с определенным дефицитом питательных веществ, как правило, имеют сухие, вязкие и тусклые волосы, а иногда и их выпадение. Последний может быть восстановлен после устранения недостатка. Экстренные диеты вызывают временную потерю волос из-за действующих факторов питания, например анорексия, булимия и другие заболевания.
Диета должна содержать белок, фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира. Дефицит обычно проявляется в волосах.Легкая форма анемии может вызвать выпадение волос. Витамины группы B очень важны для здоровья волос, особенно биотин. Когда организм находится под угрозой, он меняет приоритеты своих процессов — жизненно важные органы будут обслуживаться, первые волосяные фолликулы не могут считаться приоритетом. Хотя не все проблемы с ростом волос возникают из-за неправильного питания, это ценный диагностический симптом.
Незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B12 и железо, содержащиеся в рыбных источниках, предотвращают сухость кожи головы и тусклый цвет волос.Темно-зеленые овощи содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают вырабатывать кожный жир и являются естественным кондиционером для волос. Бобовые содержат белок, способствующий росту волос, а также железо, цинк и биотин. Биотин активирует определенные ферменты, которые способствуют метаболизму углекислого газа, а также белков, жиров и углеводов. Недостаток биотина может вызвать ломкость волос и привести к их выпадению. Чтобы избежать дефицита, люди могут найти источники биотина в зерновых продуктах, печени, яичном желтке, соевой муке и дрожжах.Орехи содержат большое количество селена и поэтому важны для здоровья кожи головы. Альфа-линолевая кислота и цинк также содержатся в некоторых орехах и помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение волос, которое может быть вызвано недостатком цинка. Недостаток белка или низкокачественный белок могут привести к ослаблению и ломкости волос и, в конечном итоге, к потере цвета волос. Нежирные молочные продукты — хорошие источники кальция, ключевого компонента роста волос. Сбалансированная диета необходима для здоровья кожи головы и волос.
Дефицит питательных веществ может повлиять как на структуру волос, так и на их рост. Воздействие на рост волос включает острый телогеновый отток (TE), хорошо известный эффект внезапной потери веса или снижения потребления белка, а также диффузную алопецию, наблюдаемую при дефиците ниацина. В исследованиях также сообщается о потенциальной связи между недостаточностью питания и хронической ТЕ, андрогенетической алопецией (AGA), выпадением волос по женскому типу (FPHL) и очаговой алопецией.
БЕЛКОВЫЕ КАЛОРИИ НЕДОСТАТОЧНОСТИ (PCM): PCM подразделяется на четыре степени серьезности:
- Задержка роста питания
- Квашиоркор
- Маразм квашиоркор
- Маразм питания
Задержка пищевого роста и квашиокар вызваны дефицитом белков хорошего качества, в то время как маразм квашиокара и пищевой маразм могут быть вызваны дефицитом белка и калорий.В PCM волосы становятся сухими и безжизненными. Частичная потеря пигмента из черных волос дает пятна красноватого или бледного цвета (Hennington et al. 1958). Корни волос быстро реагируют на дефицит белка. Доля корней в телогене увеличивается. Эти корни в анагене демонстрируют дистрофические изменения с уменьшением диаметра волосяной луковицы и контура стержня (Bradfield 1968; Bradfield et al. 1969). Внутренние и внешние влагалища корня заметно уменьшены. Наблюдается резкое снижение скорости роста волос (Sims 1968).
Вторичный дефицит белка возник после тяжелой диареи через несколько лет после гастрэктомии и при язвенном колите (Melnikoff 1957). У обоих пациенты черные волосы становятся красноватыми и редкими.
Маразм — это тяжелое хроническое недоедание, при котором ребенок адаптируется к стрессу, не в силах расти (Bradfield 1974). При маразме волосы также тонкие и сухие, но фолликулы анагена не остаются, и если состояние маразма продолжается, волосы становятся очень редкими, так как телогеновые волосы выпадают.Фолликулы в телогене сохраняют азот. В квашиокарах относительно острая нехватка белка прерывает период более нормального роста. Линейный рост волос может продолжаться, но диаметр стержня волоса уменьшается, и некоторые фолликулы анагена становятся дистрофическими. Также видны некоторые промежуточные стадии.
Брэдфилд выступал за микроскопию образцов волос для полевых исследований частоты, серьезности и хроничности ПКМ в популяции. Значительные изменения в диаметре стержня волоса и в соотношении анаген / телоген были обнаружены у детей с хорошим питанием и детей с тяжелым истощением, различные стадии ПКМ не могли быть надежно дифференцированы в полевом обследовании путем изучения морфологии волос.Такие изменения являются важным физическим признаком каждого ребенка.
ОСНОВНОЙ Дефицит жирных кислот:
Дефицит незаменимых жирных кислот часто возникает у пациентов, получающих длительное парентеральное питание. Дефицит полиненасыщенных незаменимых жирных кислот линолевой кислоты (жирная кислота омега-6) и альфа-линоленовой кислоты (жирная кислота омега-3) может быть результатом неправильного парентерального питания и нарушений всасывания, таких как кистозный фиброз . Сообщалось о кожных изменениях, вызванных этим дефицитом, как у младенцев, так и у взрослых. Ненасыщенные жирные кислоты могут модулировать действие андрогенов путем ингибирования 5α-редуктазы, аналогично финастериду. Кроме того, арахидоновая кислота, омега-6 жирная кислота, может способствовать росту волос за счет увеличения пролиферации фолликулов.
После 2-4 месяцев недостаточного питания у пациента появляется покраснение и шелушение на коже черепа и бровей. Изменения волос включают потерю волос на коже головы и бровей, а также осветление волос.Большая часть волос выпадает, а оставшиеся сухие, непослушные и светлые. Подозреваемый диагноз можно подтвердить, продемонстрировав высокий уровень жирной кислоты эйкозатриановой кислоты в сыворотке и низкую концентрацию арахидоновой кислоты. Кожные изменения можно обратить вспять с помощью местного применения сафлорового масла , которое содержит 60-70% линолевой кислоты (Skolnik et al. 1977).
Дефицит цинка:
Дефицит цинка возникает в результате врожденного нарушения всасывания цинка, или из-за дефицита этого элемента в пище, или в результате длительного парентерального питания.Цинк — важный минерал, необходимый для сотен ферментов и множества факторов транскрипции, регулирующих экспрессию генов. Хотя точный механизм действия неясен, одна из возможностей связана с ролью цинка как важного компонента многих металлоферментов, важных для синтеза белка и деления клеток. Другая возможность — роль цинка в сигнальном пути Hedgehog, критическом компоненте путей, которые регулируют морфогенез волосяного фолликула. Дефицит цинка может передаваться по наследству или приобретаться и влиять на многие системы органов.У пациентов может наблюдаться диарея, иммунологические эффекты и замедленное заживление ран. Могут возникнуть отклонения во вкусе и запахе. Кожные эффекты включают акральный и периферический дерматит, а изменения волос включают TE и ломкость волос.
Энтеропатический акродерматит:
Это необычное наследственное нарушение метаболизма цинка определяется аутосомно-рецессивным геном (Moynahan 1974). Начало симптомов часто совпадает с отлучением от груди. Наблюдаются эритема и шелушащиеся бляшки, частично покрытые буллами и пузырьками.Эти кожные изменения происходят вокруг рта и ануса, а также в крайних случаях. Волосы могут быть редкими, сухими и ломкими или полностью выпадать. Ребенок вялый и апатичный, рост замедлен. Симптомы быстро исчезают после приема сульфата цинка по 50 мг 3 раза в день.
Приобретенный дефицит цинка может возникать при синдромах мальабсорбции, таких как воспалительные заболевания кишечника или после операции желудочного обходного анастомоза. Другие группы риска включают пациентов со злокачественными новообразованиями, пациентов с нарушением функции печени или почек, беременных женщин и пациентов с алкоголизмом.Лекарства, которые могут повлиять на уровень цинка, включают вальпроевую кислоту и некоторые гипотензивные средства.
Диетические факторы риска включают вегетарианство, поскольку биодоступность цинка в овощах ниже, чем в мясе. Кроме того, вегетарианцы обычно потребляют больше бобовых и цельнозерновых, которые содержат фитаты, которые связываются с цинком и препятствуют его усвоению.
Дефицит цинка в окружающей среде:
При отсутствии адекватного потребления цинка, как это происходит в некоторых районах Египта и Ирана в результате диеты из пресного цельнозернового пшеничного хлеба с высоким содержанием фосфатов, рост и половое созревание замедляются в некоторых препубертатные мужчины (Ronaghy et al.1974). Рост волос у таких людей не исследовался, но явных клинических признаков нет. На цинк в сыворотке, наиболее часто измеряемый показатель статуса цинка, могут влиять несколько переменных, и функциональные эффекты дефицита могут наблюдаться до того, как уровни в сыворотке упадут ниже нормы. Показан скрининг тем, у кого есть факторы риска, поскольку выпадение волос из-за дефицита цинка может быть обращено вспять. Серия случаев продемонстрировала обратное облысение после перорального приема у пяти пациентов с ТЕ и дефицитом цинка.
Дефицит цинка после парентерального введения:
Острый дефицит цинка характеризуется дерматитом, похожим на дерматит энтеропатического акродерматита, и связан с диареей, апатией и алопецией (Kay and Tasman-Jones 1975). Хронический дефицит цинка у пациентов, получавших только парентеральное питание, вызывал изменения кожи через два месяца. в носогубной складке и в углу рта появились покраснение и шелушение. На коленях появились красные чешуйчатые пятна, буллы на руках и ногах, затем появились эрозии промежности и редкость волос на коже черепа и бровей.У другого пациента аналогичные, но менее серьезные изменения произошли после 16 месяцев переедания. Симптомы, указывающие на возможность дефицита цинка, — это покраснение и шелушение вокруг затылка, пузыри и выпадение волос. этот предмет был полностью рассмотрен Вейсманном (1980).
Исследование 312 пациентов с AA, облысением по мужскому типу (MPHL), FPHL или TE показало, что все группы имели статистически более низкие концентрации цинка по сравнению с 30 здоровыми людьми из контрольной группы. У пациентов с АК и низким уровнем цинка в сыворотке было показано, что добавки обладают терапевтическим эффектом.Однако в настоящее время имеется ограниченная информация о влиянии добавок цинка на рост волос у лиц без документально подтвержденного дефицита. Важным моментом при рассмотрении приема добавок при отсутствии известного дефицита является то, что токсичность цинка может возникнуть при избыточном добавлении. Острые побочные эффекты включают боль, рвоту и диарею, в то время как хронические эффекты включают взаимодействие с железом и снижение иммунной функции.
ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА:
Дефицит железа (ID) является наиболее распространенной пищевой недостаточностью в мире и хорошо известной причиной выпадения волос. Хотя механизм действия железа на рост волос неизвестен, клетки матрикса волосяных фолликулов являются одними из наиболее быстро делящихся клеток в организме, и они могут способствовать выпадению волос благодаря своей роли кофактора рибонуклеотидредуктазы, ограничивающий скорость фермент для синтеза ДНК. Кроме того, в волосяном фолликуле человека было идентифицировано несколько генов, и некоторые из них могут регулироваться железом.
Определенные группы населения подвержены более высокому риску дефицита железа, и медицинский и диетический анамнез может выявить факторы риска.Женщины в пременопаузе подвержены более высокому риску из-за потери крови во время менструации, в то время как женщины и мужчины в постменопаузе могут обращаться за помощью из-за потери крови из желудочно-кишечного тракта. Другие факторы риска включают нарушения всасывания (например, целиакию), а также ахлоргидрию или использование блокаторов h3, поскольку для абсорбции железа требуется кислый pH.
Неизвестно, способствует ли дефицит запасающего железа выпадению волос, поскольку были отмечены противоречивые результаты. Некоторые исследования показали, что низкий уровень ферритина в сыворотке чаще встречается у пациентов с хроническим ТЕ, FPHL, AGA и AA.Другие исследования не обнаружили такой связи. Веганы и вегетарианцы также подвергаются более высокому риску развития ИН, поскольку считается, что их потребности в диетическом железе в 1,8 раза выше, чем у потребителей мяса. Негемовое железо, содержащееся в растениях, имеет более низкую биодоступность, чем гемовое железо, содержащееся в мясе и рыбе.
У пациентов с более поздними стадиями ID развивается железодефицитная анемия, и им требуется заместительная терапия. ID может также привести к снижению запаса железа, измеренному по ферритину сыворотки. Однако нормальный уровень ферритина не исключает ИД, так как он является реактивом острой фазы.К пациентам следует обращаться в индивидуальном порядке. В вышеупомянутых обзорных статьях исследователи представляют свой подход. Обе группы тестируют пациентов с помощью исследований железа, включая сывороточный ферритин. Оба рекомендуют лечение ИН, с анемией или без нее, диетическими источниками и пероральными добавками железа при необходимости с целью достижения уровней ферритина выше 50 мкг / л или 70 мкг / мл соответственно.
За пациентами наблюдают, чтобы измерить их реакцию — важный момент. Пациенты, принимающие добавки железа без наблюдения, подвержены риску потенциально серьезных осложнений, поскольку добавки железа, ведущие к перегрузке железом, могут вызвать токсичность.Это может произойти даже на низких уровнях, если принимать их в течение длительного периода.
ДЕФИЦИТ НИАЦИНА:
Пеллагра из-за дефицита ниацина приводит к хорошо известной триаде светочувствительного дерматита, диареи и слабоумия. Алопеция — еще одна частая клиническая находка. Пеллагра стала редкостью во многих развитых странах после введения никотиновой добавки в пищу. В настоящее время алкоголизм считается наиболее частой причиной пеллагры в развитых странах. Другие причины включают нарушения всасывания или случаи, вызванные приемом лекарств, например изониазидом.
ДЕФИЦИТ БИОТИНА :
Биотин, или витамин H, служит кофактором ферментов карбоксилирования. Биотин необходим для ряда ферментативных реакций в организме и необходим для правильного метаболизма белков, жиров и углеводов. Со временем плохой метаболизм питательных веществ может способствовать недоеданию клеток волосяных фолликулов. В редких случаях дефицит биотина приводит к кожной сыпи и выпадению волос. Исследование, проведенное в Гарвардском университете, предполагает, что биотин является одним из важнейших питательных веществ для сохранения силы, текстуры и функции волос.
Симптомы дефицита включают экзематозную кожную сыпь, алопецию и конъюнктивит. В одном исследовании с участием ребенка, которого кормили смесью с недостаточным содержанием биотина, сообщалось о проявлениях периорифического дерматита и пятнистой алопеции, которые разрешились при ежедневном пероральном приеме биотина.
Дефицит биотина встречается редко, так как кишечные бактерии, как правило, способны производить достаточный уровень биотина. Дефицит наблюдается в случаях врожденного или приобретенного дефицита биотинидазы или карбоксилазы, при применении антибиотиков, нарушающих микрофлору желудочно-кишечного тракта, и при применении противоэпилептических средств.Дефицит может возникнуть из-за чрезмерного употребления сырых яичных белков из-за связывания авидином.
Никакие клинические испытания не продемонстрировали эффективность лечения выпадения волос с помощью биотина при отсутствии дефицита. Несмотря на это, биотин содержится во многих добавках от выпадения волос, которые продаются потребителям. Этот маркетинговый подход, возможно, был выбран, поскольку биотин показал положительный эффект при лечении ломкости ногтей и онихошизии. Рекомендуемая дозировка d-биотина — 500-1000 мкг в сутки.
Дефицит селена:
Селен является важным микроэлементом, который играет роль в защите от окислительного повреждения, а также в морфогенезе волосяных фолликулов. Крысы с дефицитом селена демонстрируют редкий рост волос, в то время как мыши с нокаутом, лишенные определенных селенопротеинов, демонстрируют прогрессирующее облысение после рождения.
Факторы риска дефицита включают проживание в районах с низким содержанием селена в почве (особенно в некоторых частях Китая, Тибета и Сибири), длительный гемодиализ, ВИЧ и нарушения всасывания. . Учитывая отсутствие исследований на людях, удивительно, что некоторые добавки от выпадения волос продаются как содержащие селен. Это вызывает беспокойство, поскольку токсичность селена из пищевых добавок хорошо документирована. Токсичность может привести к генерализованной потере волос, образованию пузырей, желудочно-кишечным симптомам и проблемам с памятью.
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА:
Микроэлементы, такие как витамины и минералы, играют важную, но не совсем ясную роль в нормальном развитии волосяных фолликулов и функции иммунных клеток.Дефицит таких питательных микроэлементов может представлять собой изменяемый фактор риска, связанный с развитием, профилактикой и лечением алопеции.
- Витамин A: Потребление витамина A, превышающее рекомендованный дневной лимит примерно 10 000 МЕ в день, может привести к токсичности витамина A. Как правило, чрезмерное употребление или чрезмерное употребление витамина А может вызвать выпадение волос. Обычно жирорастворимый витамин А накапливается в печени, где его распределение строго регулируется анаболическими и катаболическими реакциями между неактивным и активным метаболитом.Когда уровень витамина А слишком высок, пропускная способность транспортной системы превышается, и витамин А попадает в кровоток. Поддержание гомеостаза — и, соответственно, правильной концентрации активного метаболита — важно для здоровых волос.
- Витамин B: Комплекс витаминов B включает восемь водорастворимых витаминных веществ — тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновую кислоту (B5), витамин B6, биотин (B7), фолиевую кислоту. , и витамин B12, который способствует метаболизму клеток.С выпадением волос связан только дефицит рибофлавина, биотина, фолиевой кислоты и витамина B12. Дефицит биотина может быть генетическим или приобретенным. Генетические причины дефицита биотина могут быть неонатальными или младенческими. Неонатальный тип — это опасное для жизни состояние, которое проявляется в течение первых 6 недель жизни и возникает из-за дефицита фермента холокарбоксилазы. Обычно это проявляется тяжелым дерматитом и алопецией, когда на коже головы наблюдается выпадение пушкового волокна и терминальных волос; брови, ресницы и волосы лануго также могут отсутствовать.Детская форма дефицита биотина возникает через 3 месяца после родов и возникает из-за нехватки фермента под названием биотинидаза. В этой форме волосы на коже черепа, бровей и ресниц редкие или полностью отсутствуют.
Хотя признаки дефицита биотина включают выпадение волос, кожную сыпь и ломкость ногтей, эффективность биотина в добавках для волос, кожи и ногтей в качестве средства для лечения этих состояний не подтверждается крупномасштабными исследованиями. Роль фолиевой кислоты и витамина B12 в производстве нуклеиновых кислот предполагает, что они могут играть роль в высокопролиферативном волосяном фолликуле.Однако на сегодняшний день мало исследований посвящено взаимосвязи между витаминами группы В и выпадением волос.
- Витамин C : Хотя дефицит витамина C обычно связан с аномалиями волос на теле, нет данных, коррелирующих между уровнями витамина C и выпадением волос. Потребление витамина С имеет решающее значение для пациентов с выпадением волос, связанным с дефицитом железа, поскольку он играет важную роль в абсорбции железа в кишечнике из-за его хелатирующего и восстанавливающего эффекта, способствуя мобилизации железа и всасыванию в кишечнике.Следовательно, потребление витамина С важно для пациентов с выпадением волос, связанным с дефицитом железа.
- Витамин D : Витамин D — жирорастворимый витамин, синтезируемый в кератиноцитах эпидермиса. Витамин D, полученный с пищей или синтезом в коже, неактивен и требует ферментативной активации. Витамин D модулирует рост и дифференциацию кератиноцитов за счет связывания с ядерным рецептором витамина D (VDR). Кератиноциты волосяных фолликулов мыши иммунореактивны по отношению к VDR, проявляя наивысшую активность в стадии анагена.О роли витамина D в волосяном фолликуле свидетельствует выпадение волос у пациентов с витамин D-зависимым рахитом II типа. У этих пациентов есть мутации в гене VDR, приводящие к резистентности к витамину D и редким волосам на теле, часто затрагивающим общую алопецию кожи головы и тела.
Витамин D из-за своего иммуномодулирующего действия может участвовать в АК. Добавки витамина D или аналоги витамина D для местного применения следует рассматривать для пациентов с дефицитом витамина D и АА. Однако метаанализ не обнаружил четкой корреляции между степенью выпадения волос и уровнем 25-гидроксивитамина D. - Витамин E : Витамин E участвует в балансе оксидант-антиоксидант и помогает защитить от повреждения свободными радикалами. Иммунные клетки чрезвычайно чувствительны к окислительному повреждению. Они также производят активные формы кислорода в рамках механизма иммунной защиты, который может вызывать реакцию перекисного окисления липидов. Добавление антиоксидантов в корне устраняет некоторые возрастные иммунные дефициты, что приводит к увеличению общего количества лимфоцитов и субпопуляций Т-клеток, повышению уровня интерлейкина-2, увеличению активности естественных клеток-киллеров, усилению ответа антител на стимуляцию антигеном, повышению чувствительности к митогенам, снижению простагландина. синтез и снижение перекисного окисления липидов.
Несколько клинических исследований выявили несоответствие оксидантов / антиоксидантов у пациентов с АК, которая является заболеванием, зависящим от аутоиммунитета, генетической предрасположенности, эмоционального стресса и стресса окружающей среды. Большинство результатов сообщают о повышенных уровнях биомаркеров окислительного стресса и снижении уровней защитных антиоксидантных ферментов у пациентов с АК.
Выпадение волос считается распространенной проблемой в дерматологическом сообществе и оказывает глубокое негативное психологическое и эмоциональное воздействие на пациентов.Микроэлементы, такие как витамины и минералы, играют важную, но не совсем ясную роль в нормальном развитии волосяных фолликулов и функции иммунных клеток. Дефицит таких питательных микроэлементов может представлять собой изменяемый фактор риска, связанный с развитием, профилактикой и лечением алопеции.
________________________________________________________________
Дополнительные соображения Мелиссы Бент
Питание — сложный предмет, влияние правильного питания косвенное и часто проявляется медленно.В частности, волосы медленно реагируют на любые раздражители. Испытания показали, что правильное питание способствует здоровому росту волос, и наоборот, многие недостатки коррелируют с выпадением волос.
Таким образом, питание волос является важной частью любого лечебного режима. При разработке пищевой добавки для волос необходимо применять поистине систематический и строгий подход из-за множества факторов, влияющих на конечную эффективность лечения.
Недоедание, врожденные пороки сердца, нервно-мышечные заболевания, хронические заболевания, злокачественные новообразования, алкоголизм и пожилой возраст могут вызывать изменение цвета, ослабление или выпадение волос.
Генетика и здоровье являются факторами благополучия волос. Правильное питание важно. Живая часть волоса находится под кожей головы, где корень находится внутри фолликула. Питательные вещества он получает из крови. Проблемы со здоровьем, например стресс, травмы, лекарства, заболевания, тяжелые металлы, курение и т. д. могут повлиять на волосы.
Волосы — это самая быстрорастущая естественная ткань в организме человека: средняя скорость роста составляет 0,5–1,7 см в месяц в зависимости от этнической принадлежности.Оптимальный рост происходит в возрасте от 15 до 30 лет и снижается в возрасте от 40 до 50 лет. Хотя мужчины считают, что волосы бороды растут быстрее после 50 лет. Продукты для волос (шампуни или витаминные добавки) не показали заметного изменения этого показателя. Циклы роста каждого фолликула состоят из создания, за которым следует самоуничтожение. Во время каждого нового цикла фолликул частично воссоздается.
Скорость роста волос зависит от генетики, пола, возраста и гормонов. Это может быть уменьшено из-за дефицита питательных веществ (т.например, анорексия, анемия, дефицит цинка) и гормональные колебания (например, менопауза, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы).
Важно отметить, что для оптимального роста волос должны быть удовлетворены многие метаболические потребности клеток фолликулов (минералы и витамины) (не всегда получаемые из фаст-фуда и жестких графиков работы).
Диетологи подтверждают, что люди с определенным дефицитом питательных веществ, как правило, имеют сухие, вязкие и тусклые волосы, а иногда и их выпадение.К счастью, последнее можно восстановить после устранения недостатка.
Экстренные диеты вызывают временную потерю волос из-за действующих факторов питания, например анорексия, булимия и другие заболевания.
Диета должна содержать белок, фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жира. Дефицит обычно проявляется в волосах. Легкая форма анемии может вызвать выпадение волос. Витамины группы B очень важны для здоровья волос, особенно биотин.
Когда организм находится под угрозой, он меняет приоритеты в своих процессах — в первую очередь обслуживаются жизненно важные органы — волосяные фолликулы не могут считаться приоритетом.Хотя не все проблемы с ростом волос возникают из-за неправильного питания, это ценный диагностический симптом.
Незаменимые жирные кислоты омега-3, белок, витамин B12 и железо, содержащиеся в рыбных источниках, предотвращают сухость кожи головы и тусклый цвет волос. Темно-зеленые овощи содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают вырабатывать кожный жир и являются естественным кондиционером для волос. Бобовые содержат белок, способствующий росту волос, а также железо, цинк и биотин. Биотин активирует определенные ферменты, которые способствуют метаболизму углекислого газа, а также белков, жиров и углеводов.Недостаток биотина может вызвать ломкость волос и привести к их выпадению. Чтобы избежать дефицита, люди могут найти источники биотина в зерновых продуктах, печени, яичном желтке, соевой муке и дрожжах. Орехи содержат большое количество селена и поэтому важны для здоровья кожи головы. Альфа-линолевая кислота и цинк также содержатся в некоторых орехах и помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение волос, которое может быть вызвано недостатком цинка. Недостаток белка или низкокачественный белок могут привести к ослаблению и ломкости волос, что в конечном итоге может привести к потере прохлады для волос.Нежирные молочные продукты — хорошие источники кальция, ключевого компонента роста волос. Сбалансированная диета необходима для здоровья кожи головы и волос.
Для здорового роста волос требуется комплекс питательных веществ и постоянный приток кислорода, но сравнительно небольшое количество авторитетных исследований опробовали ингредиенты для поддержания или ускорения роста волос. Однако сбалансированная, биодоступная формула для защиты и поддержания роста волос жизненно важна. Пищевые добавки, предназначенные для утолщения или ускорения роста волос, могут оказаться бесполезными.
Витамины
Хороший поливитаминный комплекс может стать основой здоровья и питания. Изменения кожи и волос могут указывать на наличие дефицита витаминов.
Волосы в конечном итоге отражают общее состояние организма. При проблемах со здоровьем или недостатке питательных веществ волосы могут перестать расти или стать ломкими. Если организм находится в хорошем состоянии, можно максимизировать генетический цикл роста, принимая правильную смесь аминокислот и витаминов группы B.
Определенные витамины, минералы и аминокислоты имеют решающее значение для метаболических путей, участвующих в метаболизме кератиновых белков (волос)., что приводит к потенциальной потере волос и значительному ухудшению их здоровья. Существует достаточно адекватная исследовательская база для подтверждения заявлений об эффективности продукта для комплекса витаминов, минералов и аминокислот, предназначенного для обеспечения питательными веществами, необходимыми для здоровых растущих волос.
B5 (пантотеновая кислота) придает волосам гибкость, силу и блеск, а также помогает предотвратить их выпадение и поседение.
Витамин B6 помогает предотвратить появление перхоти, его можно найти в злаках, яичном желтке и печени.
Витамин B12 помогает предотвратить выпадение волос и содержится в рыбе, яйцах, курице и молоке.
Также важно включить B6, биотин, инозитол и фолиевую кислоту в дополнительную программу. Было обнаружено, что некоторые минералы, включая магний, серу, кремнезем и цинк, также очень важны для поддержания здоровья волос.
Витамины B1, B2, ниацин и пантотеновая кислота
Пониженные уровни тиамина (витамин B1), рибофлавина (витамин B2), ниацина и пантотеновой кислоты могут способствовать истощению клеток волосяных фолликулов.Рекомендуется ежедневная дозировка 25-50 мг.
Фолиевая кислота
Снижение уровня фолиевой кислоты может способствовать уменьшению деления и роста клеток волосяных фолликулов. Фолиевая кислота также необходима для поддержания здорового уровня метионина в организме. Признаки дефицита фолиевой кислоты включают анемию, апатию, усталость и седеющие волосы. Рекомендуется терапевтическая доза 400-800 мкг в день.
Биотин
Биотин, входящий в комплекс витаминов B, является еще одним питательным веществом, связанным с выпадением волос.Биотин необходим для ряда ферментативных реакций в организме и необходим для правильного метаболизма белков, жиров и углеводов. Со временем плохой метаболизм питательных веществ может способствовать недоеданию клеток волосяных фолликулов. В редких случаях дефицит биотина приводит к кожной сыпи и выпадению волос. Исследование, проведенное в Гарвардском университете, предполагает, что биотин является одним из важнейших питательных веществ для сохранения силы, текстуры и функции волос.
Люди, которые потребляют достаточное количество белка, не должны иметь проблем с дефицитом биотина, хотя веганы могут подвергаться риску.Хорошие пищевые источники биотина — яйца, печень и соя.
Неизвестно, могут ли добавки биотина, которые продаются для лечения облысения по мужскому и женскому типу, помочь с выпадением волос, и нет никаких исследований, указывающих на то, что биотин, содержащийся в продуктах для волос с биотином, таких как шампуни, может абсорбироваться. через волосы или кожу головы. Рекомендуемая дозировка d-биотина — 500-1000 мкг в сутки.
Витамин C
Одна из основных функций витамина C — помогать производить и поддерживать здоровый коллаген, тип соединительной ткани, находящийся в волосяных фолликулах.Витамин С также является сильным антиоксидантом и защищает как клетки фолликулов, так и клетки близлежащих кровеносных сосудов. Для ухода за волосами и кожей рекомендуется суточная доза 100-200 мг витамина С. Витамин С с биофлавоноидами — 1-2 грамма в день
Витамин E
Витамин E помогает поддерживать целостность клеточных мембран волосяных фолликулов. Витамин обеспечивает физическую стабильность клеточных мембран и действует как антиоксидант, способствуя здоровью кожи и волос.Суточная доза витамина Е должна находиться в терапевтическом диапазоне 50–400 МЕ. Витамин Е и селен работают вместе, чтобы предотвратить атаки свободных радикалов на клеточные мембраны, снижая концентрацию перекиси в клетке. Витамин E — от 400 до 800 МЕ ежедневно
Бета-каротин
Бета-каротин также важен для роста волос. Это происходит потому, что бета-каротин превращается в витамин А по мере того, как в нем нуждается организм, помогает поддерживать нормальный рост и развитие костей, защищает нервные волокна от оболочки, а также способствует здоровью кожи, волос и ногтей.Дозировка бета-каротина составляет от 10 000 до 15 000 МЕ в день.
Антиоксиданты
Витамины A, C и E — это антиоксиданты, которые усиливают обновление клеток кожи и синтез коллагена. При местном применении эти витамины защищают кожу от преждевременного старения от разрушительного воздействия ультрафиолета и загрязнителей окружающей среды.
Витамин C помогает уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами и УФ-излучением. Со временем свободные радикалы могут повредить коллаген и эластин — волокна, поддерживающие структуру кожи.
Витамин E также помогает уменьшить воздействие свободных радикалов и УФ-излучения на кожу.
Селен
Селен необходим для обмена йода. Тематические исследования показали, что дефицит селена может привести к раку, сердечным заболеваниям и плохому росту волос. Рекомендуемая дозировка — 25-50 мкг селена в день.
Микроэлементы
Кальций — часть кальция в организме стимулирует клеточные медиаторы, которые действуют на фосфолипиды клеточных мембран в клетках волосяных фолликулов.Большинство американцев не соблюдают рекомендуемую суточную норму кальция. Пациентам следует рекомендовать принимать магний с дополнительным кальцием для поддержания нормального уровня кальция в организме. Без дополнительного количества магния, чтобы сбалансировать его, большие дозы кальция могут быть вредными. Рекомендуемая дозировка составляет 100-200 мг кальция в сутки.
Цинк необходим для производства ДНК и РНК, что, в свою очередь, приводит к нормальному делению фолликул-клеток. Цинк также отвечает за стабилизацию структур клеточных мембран и способствует разрушению и удалению супероксидных радикалов.Потребление цинка обычно невелико. Было показано, что местное применение цинка снижает активность 5-AR типа II при выпадении волос. Рекомендуемая дозировка составляет 15 мг цинка (в форме хелата цинка и аминокислоты) в день.
Дефицит цинка и любое связанное с ним здоровье волос могут быть связаны с низкокалорийной диетой, особенно у молодых женщин. Цинк содержится в мясе, яйцах и морепродуктах.
Дефицит железа вызывает микроцитарную и гипохромную анемию. Кроме того, поражается большинство других органов, включая кожу и сальные фолликулы пиломатериалов.
Йод — Недостаточное функционирование щитовидной железы может привести к ненормальному росту волос. Поскольку йод поддерживает правильное функционирование щитовидной железы, рекомендуемая дозировка составляет 112-225 мкг йода (в форме ламинарии) в день.
Аминокислоты
L-метионин, одна из четырех серосодержащих аминокислот, поддерживает прочность волос, обеспечивая адекватное количество серы для волосковых клеток. Сера необходима для образования здоровой соединительной ткани. Волосам необходима сера для нормального роста и внешнего вида.
L-Cystein — поддерживает прочность волос за счет выделения серы. Кожа, ногти и волосы богаты L-цистеином. Есть свидетельства того, что недостаток может быть фактором облысения. Соответствующее дополнение к диете может быть полезным.
L-лизин — Интересно отметить, что облысение по мужскому типу у азиатов встречается реже, чем у американцев. Отчасти это связано с тем, что азиатская диета богата L-лизином — ферментом, ингибирующим аминокислоты в овощах и травах, каким-то образом влияющим на 5-альфа-редуктазу.
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
играют важную роль в структуре клеток, барьерной функции, синтезе липидов, воспалении и иммунитете. ПНЖК помогают уменьшить сухость и шелушение кожи. Наиболее популярными источниками являются грецкие орехи, рыбий жир, льняное масло и т. Д.
Люди, соблюдающие низкожировую и обезжиренную диету, подвергаются риску облысения, связанного с питанием, потому что волосам необходимы незаменимые жирные кислоты. Дефицит незаменимых жирных кислот вызывает пересыхание кожи головы и кожи. Это жизненно важные питательные вещества, поддерживающие здоровье фолликулов.Когда фолликул нездоров, происходит выпадение или истончение волос.
Эффекты старения
нет решения для этого. Даже при отличном питании генетический план в конечном итоге возьмет верх, и волосы могут измениться по цвету, структуре и густоте.
На биологическое старение могут влиять суперпродукты, например суперсмеси, хлорелла, спирулина, экстракты микроводорослей, такие как астаксантин, ростки брокколи, свежие овощи, черника, малина, клубника, ежевика и т. д., а также чеснок, имбирь и другие кулинарные и лечебные травы.
Вода — важна для общего здоровья и потенциально хорошего здоровья волос. Вода утоляет жажду и способствует пищеварению.
Биодоступность
Многие обычные витамины и все аминокислоты существуют в виде множества изомеров; однако редко, что они одинаково доступны для метаболизма человека. Хиральность аминокислот хорошо известна, как и резкое различие между левыми и правыми энантиомерами в организме человека. В целом люди могут метаболизировать только левые или L-энантиомеры, такие как L-цистеин.R-цистеин не усваивается и не метаболизируется, поэтому обычно используемые рацемические смеси двух форм только наполовину состоят из полезных аминокислот.
Витамины, такие как витамин B6, также имеют несколько форм, пиридоксин — это форма витамина B6, наиболее часто используемая в пищевых добавках, однако это не биоактивная форма. Вместо этого он должен фосфорилироваться, чтобы стать пиридоксаль-5-фосфатом, который активен как кофактор фермента для многих реакций, а также важен для поглощения других питательных веществ.Реакция фосфорилирования для активации пиридоксина требует энергии и определенного набора условий, поэтому используется не весь пиридоксин, содержащийся в добавке. Более эффективной альтернативой является использование пиридоксаль-5-фосфата в добавке, чтобы биоактивная форма была доступна сразу, не требуя энергии и с минимальными потерями.
Биодоступность контролируется не только изомерными формами. Поглощение питательных веществ является сложным процессом, и есть много удивительных случаев, когда одно из питательных веществ сильно страдает — отрицательно или положительно — совершенно другим питательным веществом в формуле.
Тираж
Последний фактор, о котором часто забывают, — это циркуляция кислорода и питательных веществ в волосах. Даже идеально сбалансированная добавка будет неэффективной без адекватного притока крови к волосам. Вероятно, выпадение волос может быть вызвано или усугублено недостаточным кровоснабжением. поэтому может быть полезно увеличить кровообращение. Этого можно достичь с помощью местного лечения, которое стимулирует выработку оксида азота или ангиогенез.
Стимулирующее действие кофеина и таурина на усвоение питательных веществ и метаболизм также может быть полезным.Дополнительным соображением является возможное влияние кофеина на дигидротестостерон и выпадение волос. Несколько исследований показали, что кофеин уменьшает выпадение волос, вызванное дигидротестостероном, исследования in vivo при местном применении были успешными, но эффекты перорального кофеина в настоящее время не тестировались. Тесты in vitro также показали, что таурин защищает волосы от апоптоза, индуцированного TGFβ-1.
Несмотря на скудность клинических данных в этой области, с помощью тщательной формулировки можно разработать мощную, биодоступную и сбалансированную формулу с комбинациями ингредиентов, которые могут иметь хорошие клинические результаты.Это особенно верно, если добавки используются для поддержки более широких режимов лечения — даже хирургического вмешательства.
10 лучших продуктов, составляющих основу здорового питания волос
Часто задаваемый вопрос: какую пищу мне нужно есть, чтобы у меня были хорошие волосы?
Еда для здоровых волос № 1: Лосось
Лосось и скумбрия содержат жирные кислоты омега-3, белок, витамин B-12 и железо.
Незаменимые жирные кислоты омега-3 поддерживают здоровье кожи головы. Дефицит может привести к сухости кожи головы и тусклым волосам.
Вегетарианцы могут получать растительные жиры омега-3 из молотых орехов макадамии и грецких орехов из льняного семени.
Еда для здоровых волос № 2: темно-зеленые овощи
Шпинат, брокколи и мангольд содержат витамины А и С, которые используются при производстве кожного сала (секретируется волосяными фолликулами).
Темно-зеленые овощи содержат железо и кальций.
Здоровая пища для волос № 3: фасоль
Бобовые (фасоль и чечевица) содержат белок, железо, цинк и биотин. Недостаток биотина может привести к ломкости волос.
Еда для здоровых волос № 4: орехи
Бразильские орехи — естественный источник селена. Грецкие орехи содержат цинк и альфа-линоленовую кислоту, жирную кислоту омега-3, которая может улучшить состояние волос. Орехи пекан, кешью и миндаль также содержат цинк. Дефицит цинка может привести к выпадению волос
Healthy Hair Food No. 5: Домашняя птица
Poultry обеспечивает высококачественный белок и железо с высокой степенью биодоступности.
Слабые ломкие волосы могут быть результатом белковой недостаточности.
Еда для здоровых волос № 6: яйца
Яйца являются источником белка, биотина и витамина B-12 — важных питательных веществ для красоты.
Еда для здоровых волос № 7: цельнозерновые
Обогащенные цельнозерновые хлопья для завтрака, содержащие цинк, железо и витамины группы B.
Еда для здоровых волос № 8: Устрицы
Обеспечивает цинк — мощный антиоксидант.
В дополнение к другим источникам, например цельнозерновые, орехи, говядина и баранина.
Healthy Hair Food No.9. Молочные продукты с низким содержанием жира
Кальций, сыворотка и казеин — важные минералы для роста волос, полученные из обезжиренного молока и йогурта.
Здоровые волосы Продукт № 10: Морковь
Морковь — отличный источник витамина А.
Сбалансированная диета, состоящая из нежирных белков, фруктов и овощей, цельнозерновых, бобовых, жирной рыбы (лосось) и нежирных молочных продуктов — потенциальных помощников для волос.
Экстренные диеты с быстрой потерей веса могут повлиять на нормальный цикл волос, вызывая усиление их выпадения в течение 6-12 недель.Эта временная проблема должна исчезнуть с помощью диетических улучшений.
Обучение пациентов
Людям, страдающим облысением, следует посоветоваться с врачом, зарегистрированным трихологом и диетологом, чтобы определить причину и назначить подходящее лечение.
Хотя в настоящее время пищевые растворы не могут вылечить выпадение волос, они могут постепенно улучшать их состояние.
Ссылки
_______________________________________________________________________________________________
Питание и здоровье волосМелисса Бент
Питание может повлиять на здоровье волос. Хорошее питание может проявляться в росте, силе и блеске волос.Недостаток питания может коррелировать с истончением волос, тусклыми, сухими или ломкими волосами.
Дефицит питательных веществ может возникать в результате чрезмерного соблюдения диеты, расстройств пищевого поведения, таких заболеваний, как анемия и аномалии щитовидной железы.
Следующие витамины важны для здоровья волос;
Бета-каротин превращается в витамин А по мере необходимости в нем. Витамин А действует как природный антиоксидант, важен для развития костей и роста волос, образует защитную оболочку вокруг нервных волокон, способствует здоровью ногтей и кожи.Если принимать в качестве добавки, рекомендуемая суточная доза бета-каротина составляет от 10 000 до 15 000 МЕ.
Является одним из важнейших питательных веществ для силы, текстуры и функции волос. Он естественным образом содержится в продуктах с высоким содержанием белка, таких как печень, яйца и соя. Если принимать в качестве добавки, рекомендуемая суточная доза d-биотина составляет 500 — 1000 мкг.
- Витамины B1, B2, ниацин и пантотеновая кислота
A Пониженный уровень витамина B1 (тиамин), витамина B2 (рибофлавин), ниацина и пантотеновой кислоты. Недостаток этих витаминов может привести к недостаточному питанию волосяных фолликулов.
- Витамин B5 (пантотеновая кислота)
Придает волосам прочность, эластичность и блеск. Этот витамин помогает предотвратить выпадение волос и способствует удержанию меланина, который предотвращает поседение волос.
- Витамин B6
Этот витамин содержится в яичных желтках, печени и злаках и помогает предотвратить себорейный дерматит (перхоть).
- Витамин B12
Этот витамин содержится в курице, рыбе, молоке и яйцах и помогает предотвратить выпадение волос.
- Витамин D
Низкий уровень витамина D может повлиять на тяжесть состояния пациентов с алопецией без рубцов.
- Витамин E
Этот витамин действует как естественный антиоксидант, способствуя здоровью волос и кожи. Он обеспечивает физическую стабильность клеточных мембран, поддерживая их целостность с волосяными фолликулами и объединяясь с селеном, чтобы предотвратить атаки радикальных клеток, уменьшая количество пероксида, присутствующего в клетке, для поддержания клеточной мембраны.Если принимать в качестве добавки, рекомендуемая суточная доза витамина Е составляет 400-800 МЕ.
- Селен
Этот витамин действует как естественный антиоксидант и играет важную роль в метаболизме йода, который в основном находится в щитовидной железе. Дефицит селена может привести к плохому росту волос, раку или сердечным заболеваниям.
Если принимать в качестве добавки, рекомендуемая суточная доза селена составляет 25-50 мкг.
- Фолиевая кислота (фолат)
Фолиевая кислота необходима для поддержания уровня метионина в организме.Недостаток фолиевой кислоты приведет к замедлению деления и роста клеток волосяных фолликулов. Другими симптомами низкого уровня фолиевой кислоты являются усталость, преждевременное поседение волос, апатия и анемия.
Рекомендуемая дневная доза фолиевой кислоты в качестве добавки составляет 400-800 мкг. Следы элементов, необходимых для здоровья волос;
- Кальций
Клеточные медиаторы, которые действуют на фосфолипиды клеточной мембраны в волосяных фолликулах, стимулируются частью поступающего в организм кальция.
- Цинк
Цинк играет важную роль в производстве ДНК и РНК.стабилизирует структуры клеточных мембран и помогает разрушать и удалять супероксидные радикалы. Обычно потребление цинка невелико, он содержится в морепродуктах, мясе и яйцах.
Если принимать в качестве добавки, рекомендуемая суточная доза цинка в форме хелата цинка и аминокислоты составляет 15 мг.
Местные аппликации цинка доказали свою эффективность в снижении активности выпадения волос для 5 альфа-редуктазы типа 2 (5-AR типа II), ферментов, участвующих в метаболизме стероидов.
- Низкокалорийные диеты у молодых женщин обычно являются показателем того, что уровень цинка может быть низким.
- Железо
Дефицит железа вызывает анемию, которая поражает большинство органов и волосистые фолликулы. Выпадение волос, вызванное дефицитом железа, проявляется в виде облысения по мужскому или женскому типу, однако выпадение волос из-за дефицита железа не является постоянным.
Уровни ферритина (белка), который помогает организму удерживать железо. его наличие можно дополнять. - Йод
поддерживает выработку гормонов щитовидной железы, любое нарушение может замедлить рост волос.
Аминокислоты
- L-метонин — одна из четырех аминокислот, содержащих серу. Сера необходима волосковым клеткам для поддержки силы и роста волос. он способствует формированию здоровой соединительной ткани.
- L — Цистеин — одна из четырех аминокислот, содержащих серу. Высокий уровень этой аминокислоты играет жизненно важную роль в волосах, ногтях и коже. При возникновении дефицита показателем может быть выпадение волос.
- L Лизин — одна из четырех аминокислот, вызывающих облысение у мужчин в случае его дефицита.Типичная азиатская диета богата L-лизином, поэтому он влияет на уровень фермента 5-альфа-редуктазы, что снижает последствия облысения по мужскому типу.
- L-таурин — одна из четырех аминокислот, которая считается одной из самых важных для здоровья волос. Это строительный блок для белков, таких как кератин, из которого состоят волокна волос. L — Таурин естественным образом содержится в рыбе и мясе. Дефицит L-таурина может привести к потере цвета волос, кератиновой силе и даже к их выпадению.
- Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
Жирные кислоты являются жизненно важными питательными веществами, необходимыми для роста волос, поэтому поиск продуктов с низким или обезжиренным содержанием жира может привести к выпадению волос, поскольку недостаток жира вызывает пересыхание кожи и кожи головы. Плохие жиры также могут стимулировать выработку ДГТ. ДГТ является производным тестостерона, в больших количествах он может атаковать волосяные фолликулы, вызывая их сужение и усадку, что вызывает выпадение или истончение волос. ПНЖК содержатся в грецких орехах, семенах льна или рыбьем жире, они играют важную роль в структуре клеток, барьерной функции, синтезе липидов, воспалении и иммунитете.
Сложные углеводы
Сложные углеводы играют важную роль в превращении белка в волосковые клетки. Они обеспечивают необходимую энергию, поскольку волосы являются второй по скорости роста клеточной структурой тела. Организм не уделяет первоочередного внимания присутствию волос, а длительный недостаток углеводов может привести к преобразованию организмом накопленных белков, таких как мышцы, в энергию, что также может привести к выпадению волос.
Сложные углеводы содержатся в естественных условиях; печеные бобы, цельнозерновые хлопья, горох, пастернак, картофель в мундире, ячмень, овсянка, коричневый рис, макаронные изделия, бобовые, свежие фрукты.
После того, как энергия, потребляемая волосковыми клетками, снижается через 4 часа после еды, регулярные перекусы со сложными углеводами между приемами пищи будут поддерживать уровень энергии.
Эффекты старения
Старение — это неизбежный процесс, при котором функции организма начинают замедляться. Волосы могут стать недокормленными. и может претерпевать изменения цвета, структуры и плотности. Некоторые продукты могут быть эффективными в борьбе с биологическим старением. Такие продукты, как черника, брокколи, ростки, чеснок, имбирь, смеси суперзеленых растений или лекарственные травы, полезны для здоровья.
Вода — важна для общего здоровья и потенциально хорошего здоровья волос. Вода утоляет жажду и способствует пищеварению.
Лечение и прогноз
Анализ крови в сочетании с клиническим осмотром волос и опросом позволит установить, каких питательных веществ недостаточно. Это случай замены недостающих до тех уровней, на которых они будут функционировать правильно. Как только будет достигнут оптимальный уровень, выпадение волос прекратится, рост волос восстановится до нормального функционирования, волосы вернут свой цвет, утолщаются и снова обретают силу.Если эти уровни возобновятся, выпадение волос, истончение волос, тусклые, сухие или ослабленные волосы будут повторяться.
Библиография
Коллинз Харпер. (2001) Иллюстрированный медицинский словарь Харпера Коллинза. Нью-Йорк: издательство Harper Collin Publishers
Standring, Susan (2008) Анатомия Грея: анатомические основы клинической практики. Лондон: Эльзевир
Dawber, R.P.R. (1997) Заболевания волос и кожи головы. Оксфорд: Blackwell Science Ltd
Dawber, Rodney Pr.Несте, Доминик V (2004) Заболевания волос и кожи головы. Оксфорд: Мартин Дуниц
Блюм-Пейтави, Ульрике и др. (2008) Рост и нарушения волос. Германия: Springer
Филип Кингсли. 2018. General-Diet-And-Hair-Growth [ONLINE]. Проверено [19.09.2018] Доступно с:
https://www.philipkingsley.co.uk/hair-guide/healthy-hair-nutrition/general-diet-and-hair-growth/
HairScientists. 2018. Nutrition-And-Hair-Health [ONLINE]. Проверено [19.09.2018] Доступно с:
https: // www.hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/nutrition-and-hair-health
JoyBeur. 2018. About-Hair-Health [ОНЛАЙН]. Проверено [19.09.2018] Доступно с:
Hair Basics: How Does Food Affect Hair Health?
NutritioniseResource. 2018. Healthy-Hair [ОНЛАЙН]. Проверено [19.09.2018] Доступно с:
https://www.nutritionist-resource.org.uk/articles/healthy-hair.html
Кожный сосочек-структура-функция. 2018. Связь между лихорадкой и выпадением волос [ONLINE].Доступ [20.09.2018] Доступен с:
https://bodytomy.com/dermal-papilla-structure-function
NCBI. 2018. Статьи [ОНЛАЙН]. Доступ [20.09.2018] Доступен с:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3063534/
Википедия. 2018. B1-редуктаза [ОНЛАЙН]. Доступ [20.09.2018] Доступен с:
https://en.wikipedia.org/wiki/5%CE%B1-Reductase
HealthLine. 2018. Дефицит железа и выпадение волос [ONLINE].Доступ [20.09.2018] Доступен с:
https://www.healthline.com/health/iron-deficiency-and-hair-loss#signs
Словарь. 2018. Неоптимально [ОНЛАЙН]. Дата обращения [21.09.2018] Доступна с:
https://www.dictionary.com/browse/suboptimal
EndHairLoss. 2018. Диета для предотвращения выпадения волос [ONLINE]. Дата обращения [21.09.2018] Доступна с:
Hair Loss prevention diet: the good and the bad fats for your hair
————————————————————————————————————————————————— —————————————————
Контролируемое клиническое испытание для оценки роста волос при терапии низкими дозами циклического питания у мужчин и женщин без применения финастерида
1.Гуаррера М., Ребора А. Волосы анагена могут не заменить телогенные волосы при ранней андрогенной женской алопеции. Дерматология 1996; 192: 28-31.
DOIPubMed2. Гуаррера М., Ребора А. Кеноген в женской андрогенной алопеции. Продольное исследование. Дерматология 2005; 210: 18-20.
DOIPubMed3. Trüeb RM. Telogen Effluvium: есть ли необходимость в новой классификации? Расстройство придатков кожи 2016; 2: 39-44.
DOIPubMedPMC4. Клигман AM. Патологическая динамика облысения человека.I. Telogen effuvium. Arch Dermatol 1961; 83: 175-98.
DOIPubMed5. Рук А., Доубер Р. Глава 5. Диффузная алопеция: эндокринное, метаболическое и химическое влияние на фолликулярный цикл. В: Rook A, Dawber R, ред. Заболевания волос и кожи головы. Оксфорд, Великобритания: Научные публикации Блэквелла; 1982. С. 115–45.
6. Headington JT. Телогеновый отток. Новые концепции и обзор. Arch Dermatol 1993; 129: 356-63.
DOI7. Паус Р., Котсарелис Г.Биология волосяных фолликулов. N Engl J Med 1999; 341: 491-7.
DOIPubMed8. Liyanage D, Sinclair R. Телогеновые выделения. Косметика 2016; 3:13.
DOI9. Chen W., Thiboutot D., Zouboulis CC. Кожный метаболизм андрогенов: фундаментальные исследования и клинические перспективы. Дж. Инвест Дерматол 2002; 119: 992-1007.
DOIPubMed10. Хоффманн Р., Хэппл Р. Современное понимание андрогенной алопеции. Часть II: клинические аспекты и лечение. Eur J Dermatol 2000; 10: 410-7.
PubMed11. Гриффин Дж. Э., Уилсон Дж. Д.. Метаболическая основа наследственного заболевания. Синдромы резистентности: недостаточность 5альфа-редуктазы, феминизация яичек и родственные нарушения. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 1989. С. 1919-44.
12. Савая М.Е., Цена ВХ. Различные уровни 5альфа-редуктазы I и II типа, ароматазы и рецептора андрогенов в волосяных фолликулах женщин и мужчин с андрогенной алопецией. Дж. Инвест Дерматол 1997; 109: 296-300.
DOI13.Берч депутат, Мессенджер Дж. Ф., Мессенджер АГ. Плотность, диаметр волос и распространенность облысения по женскому типу. Br J Dermatol 2001; 144: 297-304.
DOIPubMed14. Норвуд ОТ. Заболеваемость женской андрогенной алопецией (алопеция по женскому типу). Dermatol Surg 2001; 27: 53-4.
PubMed15. Lengg N, Heidecker B, Seifert B, Trüeb RM. Пищевая добавка увеличивает скорость роста волос в анагене у женщин с телогеновой алопецией: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования.Терапия 2007; 4: 59-65.
DOI16. Орм С., Каллен Д. Р., Messenger AG. Диффузное выпадение волос у женщин: нужны ли андрогены? Br J Dermatol 1999; 141: 521-3.
DOIPubMed17. Cousen P, Messenger A. Выпадение волос по женскому типу при синдроме полной нечувствительности к андрогенам. Br J Dermatol 2010; 162: 1135-7.
DOIPubMed18. Урысяк-Чубатка И., Кмич М.Л., Брониарчик-Дила Г. Оценка эффективности дигидротестостерона в диагностике пациентов с андрогенной алопецией.Постэпы Дерматол Алергол 2014; 31: 207-15.
DOIPubMedPMC19. Вольф Х., Фишер Т.В., Блюм-Пейтави У. Диагностика и лечение заболеваний волос и кожи головы. Dtsch Arztebl Int 2016; 113: 377-86.
PubMedPMC20. Trüeb RM. Фармакологические вмешательства при старении волос. Clin Interv Aging 2006; 1: 121-9.
DOIPubMedPMC21. Goette DK, Odom RB. Алопеция у людей, сидящих на экстремальной диете. JAMA 1976; 235: 2622-3.
DOI22. Fiedler VC, Gray AC.Глава 10. Диффузная алопеция: телогеновое выпадение волос. В кн .: Olsen EA, ed. Нарушения роста волос: диагностика и лечение. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство McGraw-Hill Publishing; 2003. С. 303-20.
23. Sinclair RD, Dawber RP. Андрогенетическая алопеция у мужчин и женщин. Clin Dermatol 2001; 19: 167-78.
DOI24. Раджпут Р. Понимание выпадения волос из-за загрязнения воздуха и подход к управлению. Трансплантация волос Ther 2015; 5: 133.
25. Раджпут RS.Получите пользу от витаминной терапии для волос курильщика. Трансплантация волос Ther 2016; 6: 141.
26. Синклер Р. Диффузное облысение. Int J Dermatol 1999; 38 Дополнение 1: 8-18.
DOIPubMed27. Lee WS, Lee HJ. Характеристики андрогенной алопеции у азиатов. Энн Дерматол 2012; 24: 243-52.
DOIPubMedPMC28. Bahta AW, Farjo N, Farjo B, Philpott MP. Преждевременное старение облысевших клеток дермального сосочка in vitro связано с экспрессией p16 (INK4a).Дж. Инвест Дерматол 2008; 128: 1088-94.
DOIPubMed29. Харрисон С., Синклер Р. Выделение телогена. Clin Exp Dermatol 2002; 27: 389-95.
DOIPubMed30. Устунер Е.Т. Причина андрогенной алопеции: суть дела. Plast Reconstr Surg Glob Open 2013; 1: e64.
DOIPubMedPMC31. Кауфман К.Д. Андрогены и алопеция. Mol Cell Endocrinol 2002; 198: 89-95.
DOI32. Савая М.Э., Цена ВХ. Различные уровни 5альфа-редуктазы I и II типа, ароматазы и рецептора андрогенов в волосяных фолликулах женщин и мужчин с андрогенной алопецией.Дж. Инвест Дерматол 1997; 109: 296-300.
DOI33. Chen W., Thiboutot D., Zouboulis CC. Кожный метаболизм андрогенов: фундаментальные исследования и клинические перспективы. Дж. Инвест Дерматол 2002; 119: 992-1007.
DOIPubMed34. Хоффманн Р., Хэппл Р. Современное понимание андрогенной алопеции. Часть II: клинические аспекты и лечение. Eur J Dermatol 2000; 10: 410-7.
PubMed35. Инадоми Т. Эффективность финастерида для лечения пациентов с андрогенетической алопецией, у которых наблюдается гной в других областях: пилотное исследование в Японии.Индийский журнал J Dermatol 2014; 59: 163-5.
DOIPubMedPMC36. Прайс В. Х., Робертс Дж. Л., Хординский М., Олсен Э. А., Савин Р., Бергфельд В., Фидлер В., Лаки А., Уайтинг Д. А., Папас Ф., Калбертсон Дж., Котей П., Михан А., Вальдштрайхер Дж. Лак эффективности финастерида у женщин в постменопаузе с андрогенетической алопецией. J Am Acad Dermatol 2000; 43: 768-76.
DOIPubMed37. Кауфман К.Д., Олсен Э.А., Уайтинг Д., Савин Р., ДеВиллез Р., Бергфельд В., Прайс В. Х., Ван Несте Д., Робертс Дж. Л., Хордински М., Шапиро Дж., Бинковиц Б., Гормли Дж. Дж.Финастерид в лечении мужчин с андрогенной алопецией. Группа по изучению выпадения волос по мужскому типу финастерида. J Am Acad Dermatol 1998; 39: 578-89.
DOI38. Irwig MS. Стойкие побочные эффекты финастерида на половую жизнь: могут ли они быть постоянными? J Sex Med 2012; 9: 2927-32.
DOIPubMed39. Трэйш А.М., Хассани Дж., Гуай А.Т., Зицманн М., Хансен М.Л. Неблагоприятные побочные эффекты терапии ингибиторами 5α-редуктазы: стойкое снижение либидо, эректильная дисфункция и депрессия у части пациентов.Дж. Секс Мед 2011; 8: 872-84.
DOIPubMed40. Eun HC. Участие ROS в регуляции андроген-индуцируемого TGF beta 1, происходящего из клеток дермального сосочка; предполагаемое влияние ROS на андрогенетическую алопецию. J Am Academy Dermatol 2008; 58: AB84.
41. Шин Х., Ю Х.Г., Инуи С., Итами С., Ким И.Г., Чо А.Р., Ли Д.Х., Пак В.С., Квон О, Чо К.Х., Вон СН. Индукция трансформирующего фактора роста-бета 1 андрогеном опосредуется активными формами кислорода в клетках дермального сосочка волосяного фолликула.BMB Rep 2013; 46: 460-4.
DOIPubMedPMC42. Trüeb RM. Молекулярные механизмы андрогенетической алопеции. Эксперимент Геронтол 2002; 37: 981-90.
DOI43. Гётте Д.К., Одом РБ. Алопеция у людей, сидящих на экстремальной диете. JAMA 1976; 235: 2622-3.
DOI44. Бетси А., Бинита М., Сарита С. Дефицит цинка, связанный с гипотиреозом: недооцененная причина тяжелой алопеции. Int J Trichol 2013; 5: 40-2.
DOIPubMedPMC45. Озтурк П., Курутас Э., Атасевен А., Докур Н., Гумусалан Ю., Горур А., Тамер Л., Иналоз С.ИМТ и уровни цинка, меди в волосах, сыворотке и моче турецких пациентов мужского пола с андрогенной алопецией. Журнал J Trace Elem Med Biol 2014; 28: 266-70.
DOIPubMed46. Яворски С., Клигман А.М., Мерфи Г.Ф. Характеристика воспалительных инфильтратов при облысении по мужскому типу: значение для патогенеза. Br J Dermatol 1992; 127: 239-46.
DOIPubMed47. Янг Дж. У., Конте Е. Т., Ливитт М. Л., Нафц М. А., Шрётер А. Л.. Кожная иммунопатология андрогенной алопеции.J Am Osteopath Assoc 1991; 91: 765-71.
PubMed48. Rajendrasingh JR. Роль неандрогенных факторов в выпадении и возобновлении роста волос. J Cosmo Trichol 2017; 3: 118.
49. Раджпут Р. Концепция циклической диетотерапии для роста волос, которая может применяться для оздоровления. J Nutr Food Sci 2017; 7: 615.
DOI50. Roughead ZK, Zito CA, Hunt JR. Ингибирующие эффекты пищевого кальция на начальное поглощение и последующее удержание гемового и негемового железа у людей: сравнения с использованием метода кишечного лаважа.Am J Clin Nutr 2005; 82: 589-97.
PubMed51. Браун Е.Б. младший, Дубач Р., резюме Мура. Исследования транспорта и метаболизма железа. XI. Критический анализ блока слизистой оболочки большими дозами неорганического железа у людей. J Lab Clin Med 1958; 52: 335-55.
PubMed52. Холливелл Б. Антиоксиданты в здоровье и болезнях человека. Анну Рев Нутр 1996; 16: 33-50.
DOIPubMed53. Холливелл Б. Парадокс антиоксидантов. Ланцет 2000; 355: 1179-80.
ДОИ54.Ван Л., Ли Кью, Дуань XL, Чанг Ю.З. Влияние концентрации внеклеточного железа на абсорбцию кальция и взаимосвязь между Ca2 + и апоптозом клеток в клетках Caco-2. Мировой журнал J Gastroenterol 2005; 11: 2916-21.
DOIPubMedPMC55. Мейдани М. Антиоксиданты в профилактике хронических заболеваний. Nutr Clin Care 2002; 5: 47-9.
DOIPubMed56. Рутковский М., Гжегорчик К. Побочные эффекты антиоксидантных витаминов. Int J Occup Med Environ Health 2012; 25: 105-21.
ДОИПубМед57.Barzel US, Massey LK. E Избыток пищевого белка может отрицательно сказаться на костях. J Nutr 1998; 128: 1051-3.
PubMed58. Linkswiler HM, Zemel MB, Hegsted M, Schuette S. Гиперкальциурия, индуцированная белком. Fed Proc 1981; 40: 2429-33.
PubMed59. Kerstetter JE, Allen LH. Пищевой белок увеличивает содержание кальция в моче. J Nutr 1990; 120: 134-6.
PubMed60. Ито Р., Нишияма Н., Суяма Ю. Потребление белка с пищей и экскреция кальция с мочой: поперечное исследование среди здорового японского населения.Am J Clin Nutr 1998; 67: 438-44.
PubMed61. Эвертс HB. Эндогенные ретиноиды в волосяном фолликуле и сальной железе. Biochim Biophys Acta 2012; 1821: 222-9.
DOIPubMedPMC62. Фойцик К., Спексард Т., Накамура М., Халснер У., Паус Р. К анализу патогенеза выпадения волос, вызванного ретиноидами: полностью транс-ретиноевая кислота вызывает преждевременную регрессию волосяных фолликулов (катаген) за счет активации трансформации. фактор роста-бета2 в дермальном сосочке. Дж. Инвест Дерматол 2005; 124: 1119-26.
DOIPubMed63. Финнер AM. Питание и волосы: недостатки и добавки. Дерматол Клин 2013; 31: 167-72.
DOIPubMed64. Rushton DH. Факторы питания и выпадение волос. Clin Exp Dermatol 2002; 27: 396-404.
DOIPubMed65. Guo EL, Katta R. Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Концепция Dermatol Pract 2017; 7: 1-10.
PubMedPMC66. Эритсланд Дж. Вопросы безопасности полиненасыщенных жирных кислот.Am J Clin Nutr 2000; 71: S197-201.
67. Харпер А.Е. Происхождение рекомендуемых диетических добавок — исторический обзор. Am J Clin Nutr 1985; 41: 140-8.
PubMed68. Спиричев В.Б. Научное обоснование использования витаминов в профилактических и лечебных целях. Доклад 1. Недостаток витаминов в рационе современного человека: причины, последствия и коррекция. Вопр Питан 2010; 79: 4-14. (на русском).
PubMed69. Пиво C, Wood S, Veghte RH.Клиническое испытание для изучения влияния Cynatine HNS на параметры волос и ногтей. Научный мировой журнал 2014; 2014: 641723.
DOIPubMedPMC70. Райзер Р. Л., Стивенс Т. Дж., Херндон Дж. Х., Спербер Б. Р., Мерфи Дж., Аблон Г. Р.. Пищевая добавка на основе морского белка для лечения субклинического истончения / выпадения волос: результаты мультицентрового двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. Int J Trichology 2015; 7: 156-66.
DOIPubMedPMC71. Николс AJ, Hughes OB, Canazza A, Zaiac MN.Открытое оценщик закрыл слепое исследование эффективности и безопасности новой пищевой добавки при андрогенетической алопеции: пилотное исследование. Журнал J Clin Aesthet Dermatol 2017; 10: 52-6.
PubMedPMC72. Rajput RJ. Циклическая медицина для лечения выпадения волос и улучшения результатов при трансплантации волос. Форум по пересадке волос Int 2008; 18: 208-10.
73. Раджпут Р.Дж. Противоречие: есть ли роль адъювантов в лечении облысения по мужскому типу? Дж. Кутан Эстет Сург 2010; 3: 82-6.
PubMedPMC74. Раджпут Р. Уменьшение облысения и улучшение качества волос с помощью витаминной терапии монилетриксом. J Cosmo Trichol 2016; 2: 113.
DOI75. Раджпут Р. Выпадение волос из-за электромагнитного излучения из-за чрезмерного использования сотового телефона. J Cosmo Trichol 2016; 2: 114.
DOI76. Olsen EA, Dunlap FE, Funicella T, Koperski JA, Swinehart JM, Tschen EH, Trancik RJ. Рандомизированное клиническое испытание 5% миноксидила для местного применения в сравнении с 2% миноксидилом для местного применения и плацебо при лечении андрогенетической алопеции у мужчин.J Am Acad Dermatol 2002; 47: 377-85.
DOIPubMed77. Sarris J, Cox KH, Camfield DA, Scholey A, Stough C, Fogg E, Kras M, White DJ, Sali A, Pipingas A. Опыт участников хронического приема поливитаминов по сравнению с плацебо на субъективное состояние здоровья и благополучие: двойной слепой качественный анализ рандомизированного контролируемого исследования. Нутр Ж 2012; 11: 110.
DOIPubMedPMCНиацин (пероральный путь) Использование по назначению
Использование по назначению
Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex
Используйте это лекарство только по указанию врача.Не используйте его больше, не используйте его чаще и не используйте его дольше, чем прописал ваш врач. Это может увеличить вероятность нежелательных эффектов.
Это лекарство должно поставляться с вкладышем с информацией для пациента. Внимательно прочтите эти инструкции и следуйте им. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо вопросы.
Помните, что ниацин не излечивает ваше состояние, но помогает контролировать его. Вы должны продолжать принимать его в соответствии с указаниями, если хотите снизить уровень холестерина.
Тщательно соблюдайте специальную диету, которую назначил вам врач. Это самая важная часть контроля вашего состояния, и она необходима для правильного действия лекарства.
Если это лекарство вызывает расстройство желудка, его можно принимать во время еды или с молоком. Если расстройство желудка продолжается, проконсультируйтесь с врачом.
Для пациентов, принимающих капсулы с пролонгированным высвобождением:
- Проглотите капсулу целиком. Не раздавливайте, не ломайте и не жуйте его. Если капсула слишком велика для проглатывания, вы можете смешать содержимое капсулы с вареньем или желе и проглотить, не разжевывая.
Для пациентов, принимающих таблетки пролонгированного действия:
- Проглотите таблетку целиком. Если на таблетке есть царапины, ее можно сломать, но нельзя раздавить или жевать перед тем, как проглотить.
- Ниаспан® следует принимать перед сном после нежирного перекуса.
- Чтобы уменьшить покраснение или покраснение лица, примите аспирин или ибупрофен (например, Advil®, Motrin®) за 30 минут до приема Niaspan®.
- Избегайте употребления алкоголя, горячих напитков или употребления острой пищи во время приема Ниаспана.Это помогает уменьшить покраснение лица.
- Если вы перестанете принимать это лекарство на какой-либо период времени, обратитесь к врачу перед возобновлением приема ниацина.
Если вы также принимаете холестирамин, колестипол или колесевелам, вам необходимо принять ниацин через 4–6 часов после приема этих лекарств.
Дозирование
Доза этого лекарства будет отличаться для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке.Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.
Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.
- При высоком уровне холестерина и триглицеридов:
- Для пероральных лекарственных форм (капсулы с пролонгированным высвобождением, раствор для перорального применения или обычные таблетки):
- Взрослые? От 500 до 2000 миллиграммов (мг) от одного до трех раз в день.
- Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
- Для пероральной лекарственной формы (таблетки с пролонгированным высвобождением):
- Взрослые и дети старше 16 лет? Сначала 500 миллиграммов (мг) в день перед сном. Через 4 недели ваш врач увеличит дозу до 1000 мг в день, которую следует принимать перед сном. Однако доза обычно составляет не более 2000 мг в сутки.
- Дети до 16 лет? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
- Для пероральных лекарственных форм (капсулы с пролонгированным высвобождением, раствор для перорального применения или обычные таблетки):
Пропущенная доза
Если вы пропустите прием этого лекарства, примите его как можно скорее. Однако, если уже почти пришло время для вашей следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования. Не принимайте двойные дозы.
Хранилище
Хранить лекарство в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.
Хранить в недоступном для детей месте.
Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.
Спросите своего лечащего врача, как следует утилизировать любое лекарство, которое вы не используете.
Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных вопросов здравоохранения, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.
Подписывайся!
Спасибо за подписку
Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить
Последнее обновление частей этого документа: 1 мая 2021 г.
Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г.Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.
.
СЕМЕНА ФЕНУГРЕКА ДЛЯ ПРОБЛЕМЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Автор: Д-р Шобха Рани
Потеря ваших драгоценных замков — определенно кошмар. С вращением колес, загрязнением, грязью, радиацией, плохим питанием и синтетическими средствами по уходу за волосами выпадение волос стало серьезной реальностью.
Поскольку все больше людей лысеют в очень молодом возрасте, мы можем с уверенностью сказать, что выпадение волос является одной из самых распространенных проблем. Хотя существует множество методов лечения, требующих роста и регенерации волос, они вряд ли эффективны, не говоря уже о том, насколько сильно они повреждают карманы.
Как говорится, в бесценных вещах кроются самые удивительные лекарства жизни. Секрет роста волос кроется в семенах пажитника, дешевом, распространенном кухонном ингредиенте. Эта индийская домашняя приправа — чудесная трава, которая использовалась с незапамятных времен.
Он содержит
High Protein , который может вылечить облысение.
Витамин C , который повышает иммунитет и борется с выпадением волос.
Железо улучшает кровообращение
Калий предотвращает поседение волос
Никотиновая кислота , которая способствует росту волос
Лецитин : отвечает за питание и укрепление волосяных фолликулов и лечит чувствительную кожу головы.
Антецедент : это гормон, улучшающий рост волос и помогающий в восстановлении волосяных фолликулов
Бесчисленные преимущества семян пажитника для волос
Укрепление волос:
Полезные свойства семян пажитника в смеси с кокосовым маслом — потрясающее зелье для ваших сочных локонов.Укрепляет волосы от корней и борется с жирными и жирными волосами.
Замочите 3 ч.л. семян пажитника и сделайте из них пасту. Добавьте в пасту теплое кокосовое масло и аккуратно нанесите на кожу головы и волосы. Смойте мягким шампунем через 30 минут и сделайте так, чтобы мягкие кокетливые волосы струились по вашему лицу.
Лечение выпадения волос
Антецедент, белок и никотиновая кислота в пажитнике укрепляют стержень волоса и предотвращают ломкость. Пажитник чрезвычайно эффективен для укрепления волос от корней и лечения фолликулярных проблем.
Смешайте семена пажитника с кокосовым маслом, оливковым маслом или гелем алоэвера для достижения наилучших результатов.
Измельчите 2 чайные ложки семян пажитника в мелкий порошок. Добавьте к нему кокосовое или оливковое масло. Хорошо перемешайте ингредиенты и равномерно нанесите пасту на кожу головы. Дайте высохнуть в течение 10 минут и смойте мягким шампунем.
2 чайные ложки семян пажитника в сочетании с 3 чайными ложками геля алоэ вера также хорошо справляются с выпадением волос.
Лечение перхоти
Одно из самых простых и эффективных средств от перхоти — это семена пажитника.
Замочите 2 столовые ложки семян пажитника и сделайте пасту мелкого помола. Добавьте столовую ложку лимонного сока. Равномерно нанести на кожу головы.
Содействие росту волос
Семена пажитника с луковым соком имеют много преимуществ для прядей. Вместе они ускоряют рост волос, регенерацию волос, предотвращают поседение волос и придают волосам объем.
Извлеките сок из 1 луковицы и измельчите 2 чайные ложки замоченных семян пажитника. Смешайте их в пасту и равномерно нанесите на волосы.Оставьте как минимум на час и смойте мягким шампунем.
Доктор Шобха Рани, врач AyurCentral, Бегур, Бангалор
советов по предотвращению выпадения волос и ускорению их роста — Доктор Нимеш Д. Мехта
Страдаете ли вы от выпадения волос? Не вините в этом только свои гены. Множество причин, от гормонального дисбаланса до щитовидной железы или дефицита питательных веществ, могут привести к выпадению волос. Выпадение волос и облысение могут подорвать вашу уверенность в себе и толкнуть вас в пессимистичный и мрачный мир безнадежности.Ваши волосы — это x-фактор, который влияет на вашу личность и отличает вас от других. Но что нужно делать, чтобы справиться с выпадением волос и ускорить их рост? Что ж, есть несколько способов избавиться от этой проблемы. Есть несколько домашних средств, которые останавливают выпадение и ускоряют рост волос. Некоторые из этих средств перечислены ниже:
- Пажитник : Вы можете быть удивлены, узнав, что семена пажитника содержат предшественники гормонов. Они помогают в восстановлении волосяных фолликулов.Семена также богаты никотиновой кислотой, которая способствует росту волос. Семена пажитника следует замочить в воде на ночь, а затем измельчить их в пасту. Эту пасту следует нанести на кожу головы и оставить примерно на 30 минут. Затем пасту следует смыть только водой, избегая применения шампуня или других чистящих средств.
- Алоэ Вера : Это очень полезное домашнее средство от проблем, связанных с волосами. Он помогает поддерживать и восстанавливать pH-баланс кожи головы.Имеет слабощелочные свойства. Гель из алоэ вера также помогает избавиться от перхоти. Гель следует нанести на кожу головы на 45 минут, а затем смыть водой. Для достижения наилучших результатов эту процедуру необходимо выполнять не менее двух или трех раз в неделю.
- Масло для массажа : Недостаточное снабжение волос питательными веществами может привести к их выпадению. Поэтому всегда разумно массировать кожу головы горячим маслом, чтобы обеспечить кожу головы достаточным количеством питательных веществ и улучшить кровоток в голове.Обычно рекомендуется массировать кожу головы и пряди волос маслом, богатым витамином Е, таким как оливковое масло, кокосовое масло или миндальное масло, в течение 45 минут. После этого вы можете смыть излишки масла с помощью шампуня.
- Кокосовое молоко : оно богато жирами и белками. Это помогает в росте волос и предотвращает их выпадение. Для достижения наилучших результатов измельчите мякоть кокоса, чтобы из нее вышло молоко, а затем нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте молоко более чем на 30 минут, а затем смойте шампунем, чтобы предотвратить истончение волос.
- План диеты : Вам нужно сначала позаботиться о своем питании, чтобы добавить волосам объем. Включите в свой рацион овощи, богатые йодом, такие как нори, дулсе, комбу и вакаме. Йод помогает в правильном функционировании щитовидной железы и очень важен для здоровья волос. Жирные кислоты также необходимы для роста волос. Для здоровых волос рекомендуется употреблять достаточное количество орехов, рыбы и авокадо.
Изменения образа жизни —
- Наряду с диетой для здорового волосяного покрова важно правильно выполнять физические упражнения, так как это обеспечит приток крови к коже головы и поможет в росте волос.
- Деликатно обращайтесь с волосами. Избегайте ненужного расчесывания, расчесывания или манипуляций. Используйте мягкую щетку с круглой щетиной.
- Делайте еженедельный массаж кожи головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы.
- Регулярно подстригайте, чтобы избежать секущихся кончиков и чтобы волосы выглядели и чувствовали себя более здоровыми.
- Больше отдыхайте и спите, чтобы у вашего тела выросли волосы.
- Избегайте стресса, так как это основная причина выпадения волос.
Если вы хотите обсудить какую-либо конкретную проблему, вы можете обратиться к дерматологу.
причин выпадения волос из-за лечения рака? Вот 5 проверенных доктором домашних средств, которые помогут справиться
Когда большинство людей смотрят на больного раком, первое, что привлекает их внимание, — это волосы. Выпадение волос во время лечения рака — частый побочный эффект. Однако существует миф, что это влияет на всех, но это не так. Кроме того, тип лечения, которое получает пациент, количество лекарств, продолжительность лечения — вот некоторые из факторов, которые могут или не могут вызвать выпадение волос.Редакционная группа Onlymyhealth поговорила с доктором Ринки Капур, дерматологом-консультантом, косметологом и дерматохирургом, The Esthetic Clinics , о выпадении волос из-за лечения рака и домашних средствах, чтобы справиться с этим.
Выпадение волос при лечении рака
Проще говоря, выпадение волос происходит потому, что лекарства, предназначенные для уничтожения раковых клеток, влияют и на здоровые клетки, в результате чего иммунитет падает, а волосяные фолликулы становятся недолговечными.У пациентов выпадают волосы на коже головы, руках, ногах, спине, подмышках и в области лобка. Медицинский термин для этого типа облысения — алопеция. Обычно волосы отрастают снова через несколько месяцев после завершения лечения, этот период времени может быть очень эмоционально и морально истощающим для пациента. Одно дело понимать, что волосы могут выпадать, и совсем другое — видеть, как выпадают пучки волос.
При химиотерапии выпадение волос обычно заметно примерно через две недели после начала лечения, а в случае лучевой терапии пациент замечает выпадение волос через три недели после первого лечения.Лечение рака — это утомительное время для пациента и его семей. Волосы издавна считались признаком красоты, и многие пациенты мужского и женского пола, проходящие курс лечения рака, чувствуют себя подавленными, потерянными и обеспокоенными, заметив облысение. Это долгий путь к росту волос после победы в борьбе с раком, и то, что помогает, — это общение с группами поддержки, профессиональные методы лечения отрастания волос и некоторые домашние средства.
Также прочтите: Никогда раньше не теряли жизнь волосам?
Эти 4 средства от выпадения волос могут помочьДомашние средства, чтобы справиться с выпадением волос из-за лечения рака
Популярные домашние средства, помогающие возобновить рост волос, включают:
1.Есть определенные продукты
Продукты, которые вы должны есть ежедневно, например йогурт, чеснок, болгарский перец, шпинат, имбирь, куркума, цитрусовые, яйца, семечки, сезонные овощи, грецкие орехи и другие орехи.
2. Маска из пажитника
Это старое средство для лечения отрастания волос. Пажитник богат белком, никотиновой кислотой и гормонами роста волос, которые ускоряют отрастание волос и предотвращают ломкость.
- Замочите горсть семян мети в воде на ночь
- Утром измельчите их до однородной массы и нанесите на кожу головы
- Накройте голову шапочкой для душа или полотенцем и оставьте на 30 минут
- Промыть водой комнатной температуры с шампунем и подготовить кондиционер
- Используйте это каждый день в течение месяца
3.Смесь кокосового масла и камфоры
Смесь для волос с кокосовым маслом и камфорой успокаивает кожу головы, снимает раздражение, воспаление и сухость. Используйте это один раз в неделю.
- Возьмите полстакана кокосового масла первого отжима и слегка нагрейте его
- Добавьте в эту смесь две измельченные таблетки камфоры и оставьте на несколько минут
- Хорошо перемешайте и аккуратно помассируйте кожу головы
- Дайте ему постоять около 30 минут перед стиркой
4. Чудо масла жожоба
Жожоба является противогрибковым средством, удаляющим отмершие слои кожи с кожи головы.Витамин Е, Омега 6 и 9 уменьшают действие свободных радикалов и очищают волосяные фолликулы для лучшего роста волос.
- Это простая маска для волос, состоящая из смеси яичного желтка, масла жожоба, чайной ложки меда и 2-3 капель лимонного сока.
- Нанесите смесь на кожу головы и на длину волос и оставьте на три четверти часа.
- Обычный шампунь и кондиционер
5. Порошок Shikakai
Вы также можете использовать натуральный порошок шикакаи для очищения волос или ополоснуть волосы жидкостью из мыльного ореха для здоровых волос.По мере того, как волосы после рака отрастают снова, будьте осторожны с ними. Слегка помассируйте кожу головы, в течение некоторого времени избегайте профессиональных процедур и укладки.
Ниацин с замедленным высвобождением с ниакстендом (500 мг) Описание от Doctor’s Best
Ниацин с замедленным высвобождением от Doctor’s Best с ниаКстендом обеспечивает ниацин в форме, которая помогает свести к минимуму возникновение дискомфортного покраснения кожи, которое обычно связано с приемом ниацина.Приблизительно 200 коферментов состоят из ниацина, которые играют ключевую роль в обмене веществ и выработке энергии в организме. niaXtend был протестирован для улучшения липидного профиля крови. Исследования показывают, что ниацин в сочетании с хорошо сбалансированной диетой может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина, который уже находится в пределах нормы.
-Помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы
-Помогает поддерживать благоприятный баланс липидов крови
-Формула с замедленным высвобождением снижает частоту «покраснения кожи»
| Дополнение к фактам | ||
|---|---|---|
| Размер порции: 1 таблетка Порций в упаковке: 120 | ||
| Состав | Количество | % дневная стоимость ** |
| Ниацин (никотиновая кислота) | 500 мг | 3125 |
| ** Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. † Суточная доза не определена. | ||
Без ГМО / без глютена / для веганов
Состав:
Другие ингредиенты: растительные воски (рисовые отруби и / или карнаубский воск), стеариновая кислота, стеарат магния (растительный источник), диоксид кремния.
Указания производителя
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 таблетке в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача, осведомленного о питании.
Заявление производителя об отказе от ответственности
Если вы беременны, кормите грудью, страдаете заболеванием или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед приемом этого продукта.Временное покраснение, такое как тепло, зуд или покраснение кожи, являются частыми побочными эффектами, которые могут возникнуть при первом использовании. Эти эффекты могут ухудшиться, если вы употребляете алкоголь или горячие напитки вскоре после приема ниацина. Не принимайте более 500 мг в день (одна таблетка), кроме как под наблюдением врача. Высокие дозы ниацина представляют опасность для печени и желтухи. Избегайте высоких доз ниацина, если у вас заболевание печени или почек.
Хранить в сухом прохладном месте.
.