Никотиновая кислота от прыщей: Витамины Фармстандарт Никотиновая кислота в таблетках

Ниацинамид, он же Витамин В3 (никотиновая кислота)

Ниацинамид, он же Витамин В3 (никотиновая кислота)
 
Ниацинамид обнаружил учёный Хубертом в 1867 году при окислении хромовой кислоты. В 1873 году австрийский химик Вайдель вывел вещество, окисляя никотин азотной кислотой и впоследствии дал ему название “никотиновая кислота”. Во время СССР веществом лечили пеллагру (авитаминоз).
 
Чем он так хорош и почему?

Изначально им лечили розацея и угревую сыпь, но сейчас Ниацинамид считается полезным компонентом по уходу за любым типом кожи.
Ниацинамид способен за короткий промежуток восстановить барьерную функцию кожу, и именно поэтому он сочетается с многими компонентами, которые раздражают кожу. Например, поможет успокоить и уменьшить воспаления, которые возникают при переходе на ретинол/ретиноиды.
Ниацинамид устойчив и к жаре, и к холоду. Средствами с ниацинамидом пользуются круглый год, но выходя на улицу днем, солнцезащитными средствами пользоваться нужно.

Результат кремов, сывороток и масок с входящим в состав витамином В3, будет заметен на первых этапах применения. 
Допустимо содержание до 10% ниацинамида, так как это допустимый процент в косметологии, который не вызывает раздражения на коже, а также аллергических реакций. 
 
Витамин В3:
устраняет пигментацию кожи
предотвращает появление морщин
помощник в борьбе с акне
регулирует выработку себума
разглаживает текстуру кожного покрова
борется с покраснениями и появлением прыщей
уменьшает сухость кожи
увеличивает синтез коллагена
сужает поры
увеличивает скорость отшелушивания 
 
Применение косметики с экстрактом ниацинамида:
Вещество стабильное, быстро проникает под кожу, не разрушается под воздействием ультрафиолета и не делает кожу чувствительной. В 95% случаях, косметика с ним переносима кожей. Сыворотки и крема с В3 наносят на в область век и даже под глаза. Сочетать можно с ретиноидами, кислотами и увлажнителями, но с осторожностью применяют с Витамином С.

Учёный-химик Стивен Ко утверждает, что кожный покров от совокупности применения двух этих витаминов, способна покраснеть, но положительный эффект сохраниться! Поэтому некоторые бренды выпускают подобные сыворотки, но тщательно контролируют соотношение и делают необходимые тесты перед тем как выпустить средства в массы.
 
Ниацинамид — одно из самых безопасных косметических веществ. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость. Кожа, с применением косметических средств, в составе которых содержится В3, преображается уже через 15 дней регулярного использования!

 

А ниже мы прикрепили средства, где Ниацинамид уважают)

Лечение акне и угревой сыпи иркутск

Для улучшения состояния кожи лица небходимо проводить регулярно (1раз в 1-2 мес.) чистку. Способов чистки изобретено немало – это и ультразвуковая чистка, и механичная, и вакуумная. Тип чистки для Вашего лица выбирит врач- косметолог.

Механическая чистка лица.

Показаниями для проведения механической чистки лица является жирная кожа с забитыми порами, невоспаленная угревая сыпь. При механической чистке лица происходит удаление комедонов в косметическом кабинете вручную. Ее проводят пальцами, обернутыми стерильной салфеткой и специальными инструментами: ложечка Унна, игла Видаля, ситечкошумовка, специальная ложечка для носа. Все инструменты стерильны.
Перед началом процедуры кожу аккуратно подготавливают: распаривают вапоризатором или же наносят
порооткрывающий лосьон, тем самым поры открываются и чистку можно произвести на глубоком уровне.

Атравматическая чистка.

Атравматическая чистка лица – это самый современный и безопасный на сегодняшний день метод очищения кожи лица.
При атравматической чистке лица не происходит грубого механического воздействия на кожу, она не травмируется, не наступает обезвоживания кожи и образования признаков старения.

Очищение происходит за счет действия препаратов, растворяющих комедоны (черные точки), сокращающих поры, а также обладающих сильным противовоспалительным, противоотечным, рассасывающим действием. Преимуществами атравматической чистки лица
являются: процедуры можно делать в период обострения заболеваний; устранение комедонов и воспалительных элементов; сокращение пор – выравнивание текстуры кожи; осветление пигментных пятен; высокая степень антисептики; можно работать с сухой, чувствительной кожей и кожей склонной к куперозу.

Ультразвуковая чистка

Для проведения ультразвуковой чистки используется специальный ультразвуковой аппарат. При этой процедуре на лицо воздействуют ультракороткие волны, которые удаляют поверхностные роговые чешуйки.

Показаниями для проведения ультразвуковой чистки выступают все те же случаи забитости пор, невоспаленная угревая сыпь. Ультразвуковая чистка совершенно не травмирует кожу.
Воздействие ультразвука не только производит глубокую очистку кожи от токсинов, шлаков, кожного сала и закупорок сальных желез, но и во время ультразвуковой чистки лица проводится микромассаж кожи и разглаживание мелких морщин.
Чистка ультразвуком хороша своей нетравматичностью и абсолютно безболезненна, не оставляет следов и покраснений.

Гальваническая чистка лица (ДЕЗИНКРУСТАЦИЯ)

Гальваническая чистка также является аппаратной альтернативой ручной чистке. При проведении этой процедуры на лицо воздействует постоянный ток малой силы и низкого напряжения, который растапливает жир и кожное сало, растворяет загрязнения, размягчает сальные пробки. Сила тока так низка, что при нормальном и повышенном болевом пороге он даже не ощущается. Затем все загрязнения и продукты обмена выходят на поверхность кожи, где, вступая в реакцию со специальными веществами, под воздействием тока кожный жир превращается в обычное мыло и легко удаляется косметологом. Гальванический ток тонизирует кожу, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и обмен веществ, повышая тонус кожи.

Регулярное проведение гальванической чистки подсушивает кожу, уменьшает выделение кожного сала.
Однако слишком частое применение гальванической чистки может вызвать обратную реакцию: сальные железы увеличат выработку недостающего секрета, поэтому проводить эту процедуру стоит не чаще 1 раза в месяц, а то и реже.

какие пить, обзор 8 витаминизированных средств

Как витамины влияют на кожу

Мы привыкли слышать, что коже нужна влага. Но не меньше, чем влага, ей нужны и витамины, которые:

Нехватка витаминов

Гладкая, ровная, упругая кожа, которая буквально светится здоровьем, в дополнительном приеме витаминов вряд ли нуждается. А вот если она тусклая, излишне сухая или, наоборот, жирная, скорее всего, питательных веществ не хватает.

Признаком дефицита витаминов могут быть:

Гладкая, ровная, упругая кожа в витаминах вряд ли нуждается… © Getty Images

Переизбыток витаминов

Гипервитаминоз — тоже проблема. Например, избыток витамина А иссушает кожу, излишек витамина B3 вызывает покраснение, а передозировка В12 может привести к тем же высыпаниям. Впрочем, по сравнению с гиповитаминозом (недостатком витаминов), гипервитаминоз — явление редкое и встречается в основном на фоне бесконтрольного приема препаратов, в том числе БАДов.

Вернуться к оглавлению

Какие витамины помогут в борьбе против прыщей на лице и теле

Конечно, первое, что нужно делать при появлении прыщей, — это не бежать в аптеку за витаминным комплексом, а обратиться к врачу, чтобы выяснить причину досадных высыпаний. Он и разберется, какие витамины нужны и в каком количестве.

Витамин A

Витамин А и его производные, природные и синтетические ретиноиды, используются и для замедления старения кожи, и для лечения акне. Как это работает? Старение кожи напрямую связано с замедлением выработки коллагена — белка, который отвечает за ее прочность и эластичность. Этот процесс ускоряется под воздействием солнечного излучения: в коже активизируется производство фермента коллагеназы, который разрушает полезный коллаген. Ретиноиды подавляют активность коллагеназы и стимулируют синтез предшественников коллагена. Что в переводе с медицинского на русский язык означает — помогают бороться со старением кожи. Но это еще не все. Есть исследования, показывающие, что производные витамина А уменьшают активность сальных желез (а ведь именно излишек кожного жира часто виноват в появлении прыщей) и вообще играют очень важную роль в борьбе против акне.

Витамины группы B

Витаминов группы В много, и каждый из них играет свою роль в битве с прыщами.
В3 (ниацинамид) способствует сужению пор, уменьшает жирность кожи, повышает ее барьерные свойства. Его также используют для борьбы с гиперпигментацией — это не совсем про прыщи, но тоже вещь весьма неприятная. Если ниацинамида в организме достаточно, кожа плотная, увлажненная, на ней мало морщин.

В5 (пантотеновая кислота) способствует восстановлению и регенерации тканей. Кроме того, он опять же регулирует жирность кожи, а значит, снижает риск появления прыщей.

В6 (пиридоксин) — вообще средство для борьбы с прыщами номер один. Он уменьшает количество воспалений, а вот его недостаток как раз приводит к появлению высыпаний.

В9 (фолиевая кислота) также имеет хороший противовоспалительный потенциал. А кроме того, защищает кожу от негативных факторов среды и ускоряет регенерацию клеток.

Витамин С

Это, пожалуй, самый популярный ингредиент косметических средств — он и антиоксидант, и фотопротектор, и средство для осветления кожи, и борец с морщинами. Витамин С необходим для работы ферментов, участвующих в синтезе коллагена: если его достаточно, кожа и мягкая, и упругая, и эластичная. На самом деле, только при достаточном уровне витамина С полноценно могут осуществлять свои бесчисленные задачи и остальные витамины.

Витамины D и E (токоферол)

Эти витамины необходимы для повышения тонуса кожи, для ускорения процессов регенерации, для ее увлажнения и защиты. Они также вносят существенный вклад в работу иммунной и нервной систем, обладают мощными антиоксидантными свойствами, а, как известно, в здоровом теле — здоровый дух, простите, здоровая кожа.

Витамин К

Витамин К, или филлохинон, лучше всего справляется с отеками и гиперпигментацией. Однако он обладает и противовоспалительными свойствами, поэтому для борьбы с прыщами тоже может быть полезен.

Витамины положительно влияют на кожу — это доказано. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

В каких формах могут быть витамины?

В наш организм витамины попадают с едой и напитками, в виде таблеток, капсул и инъекций. Косметические средства доставляют витамины на поверхность кожи. И наружное действие очень многих из перечисленных выше витаминов доказано.

Капсулы и таблетки

Начнем с того, что в таком виде витамины назначает врач — вам, конечно, без проблем продадут их в аптеке, но заниматься самолечением бессмысленно и даже опасно. Что выбрать — таблетки или капсулы, зависит и от ваших личных предпочтений (знаю людей, которые категорически не могут проглотить капсулы, им кажется, что те застрянут у них в горле), и от, собственно, витаминов. Например, витамины Е и D, конечно, в таблетках выпускаются, но лучше усваиваются в «капсульной» жирной среде.

Ампулы

Это тоже к врачу. Витамины в ампулах предназначены для инъекций, их выписывает только специалист, после того как поставит вам диагноз. Некоторые «мудрецы» покупают ампулы, чтобы использовать витаминный состав как косметическое средство. То есть попросту наносят его на кожу. Но это тоже рискованная затея: состав очень концентрированный, и на коже могут появиться ожоги, шелушение и прочие неприятности.

Косметические средства

Витаминизированные кремы, лосьоны, бальзамы, маски сегодня очень распространены. Есть средства и для салонного (профессионального), и для домашнего ухода. Профессиональная косметика, как правило, более концентрированная, но при этом она подходит для совершенно определенных процедур, использовать ее без назначения косметолога опасно. То, что отлично работает в салоне, дома может привести к совершенно ненужному и непредсказуемому результату.

Продукты питания

Основную порцию витаминов лучше, конечно, получать из пищи. Витамин А — из рыбы, печенки, красных овощей и фруктов. Витамины группы В — из злаков, бобовых, капусты, бананов и сыра. Витамина С много в черной смородине, цитрусовых и болгарском перце. Витамина D — в жирных сортах рыбы и молочных продуктах. Витамином Е богаты орехи, растительные масла. А витамин К содержится в тыкве, квашеной капусте и отрубях.

«Впрочем, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, —надеяться только на витамины из продуктов не стоит. Кожа получает их по остаточному принципу: сначала организм удовлетворяет потребности внутренних органов — они ему кажутся более жизненно необходимыми, чем свежий цвет лица. Поэтому я бы советовала пользоваться витаминной косметикой и проконсультироваться с врачом по поводу приема дополнительных витаминов при необходимости».

Витамины из продуктов кожа получает по остаточному принципу. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики с витаминами

Эта косметика не только помогает бороться с прыщами — она в принципе улучшает внешний вид кожи. В подборку мы включили разнообразные средства с витаминами, которые подойдут для комбинированной кожи, ведь она как раз может быть склонна к появлению прыщей. Если вас интересует детальная схема ухода за кожей с акне, читайте наши многочисленные статьи по теме. А сейчас — витаминная косметика. Если вы уже использовали какое-то из этих средств, поделитесь впечатлениями в комментариях.

Косметическое средство для лица с углем «Чистая кожа Актив 3-в-1», Garnier

Его можно использовать как гель для умывания, скраб и маску. Формула с углем, токоферолом (витамин Е) и экстрактом черники отлично устраняет загрязнения, матирует, оставляя красивую кожу.

Мультивосстанавливающее средство для кожи Effaclar H, La Roche-Posay

Компенсирующий уход увлажняет жирную кожу, быстро впитывается и оставляет после нанесения ощущение комфорта. Средство предназначено для жирной кожи, которая страдает от пересушенности как побочного действия борьбы против прыщей. В тщательно сбалансированный состав средства включены витамины В3 и Е.

Крем-гель для проблемной кожи с первыми признаками старения Normaderm, Vichy

Помимо традиционной для ухода за проблемной кожей липогидроксикислоты, обновляющей гликолевой кислоты, формула включает также витамин С.

Крем для лица для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Кроме миллиона увлажняющих молекул, содержит витамины В и Е, а также солнцезащитный фильтр, которые уменьшают воздействие на кожу негативных факторов среды.

Аквафлюид для лица для нормальной и смешанной кожи «Гений увлажнения», L’Oréal Paris

Содержит сразу три активных увлажняющих компонента — гиалуроновую кислоту, сок алоэ и глицерин. Экстракт бамбука оказывает ухаживающее действие, а витамин Е защищает от агрессивных факторов среды.

Интенсивный антивозрастной уход Redermic C10, La Roche-Posay

Формула с гиалуроновой кислотой, витаминами С и Е, разглаживает морщины, делает кожу гладкой и упругой. Подходит для чувствительной кожи.

Мицеллярная вода для снятия макияжа с лица и глаз Biosource Micellar Water, Biotherm

В ее составе — клеточная вода термального планктона, богатая витаминами и микроэлементами. Мицеллярная вода не только легко очищает кожу от загрязнений, но и ухаживает за ней, делая более свежей и увлажненной.

Интенсивный концентрат против морщин с 12,5% витамина С Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate, Kiehl’s

Средство содержит просто какую-то нереальную дозу аскорбиновой кислоты — целых 10,5% чистого витамина С плюс еще 2% его производной, аскорбилаглюкозида Cg. Кожа после его применения становится более гладкой, а цвет лица — свежим.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Если вам досаждают прыщи, обратитесь к врачу. Витамины — это, конечно, хорошо, но, как правило, проблема с высыпаниями комплексная, прыщи сигнализируют о системных неполадках в организме. Пусть лучше терапию подберет врач.

Вернуться к оглавлению

Какие нужны витамины для красоты кожи и волос

Название	Влияние на организм	Признаки дефицита	Продукты, в которых содержится
Ретинол (А)	Способствует укреплению волосяных луковиц, нормализации работы сальных желез. Рекомендуется при повышенной жирности, чрезмерной сухости кожи головы. Может помочь сократить выпадение волосков, появление секущихся кончиков, а также вернуть их мягкость, эластичность. Влияет на скорость выработки кератина, который необходим для поддержания эластичности, достаточной увлажненности дермы, ее выравнивания после угрей.	Сухость кожных покровов, возникновение перхоти, покраснение век, появление ранних морщин, акне, ломкость и тусклость волос, их сильное выпадение.	Морковь, тыква, виноград, персики, облепиха, сладкий перец, шалфей, петрушка, говяжья печень, рыбий жир, сметана, сыр, молоко, творог, яичный желток, икра.
Тиамин (В1)	Витамин В1 воздействует на обмен веществ, участвует в синтезе АТФ. За счет этого может оказывать влияние на скорость роста волосков, их упругость, прочность. Способствует скреплению чешуек, потому локоны становятся на ощупь более гладкими, шелковистыми, меньше запутываются. Тиамин помогает снизить воспаление, замедлить процессы старения дермы.	Повышенное выпадение, сильное спутывание, ломкость.	Орехи: кедровые, бразильские, макадамия, пекан, фисташки; арахис, кунжут, жимолость, кориандр, горох, фасоль, чечевица, соя, шалфей, розмарин, чабрец.
Рибофлавин (В2)	В2 называют витамином роста. Он способствует ускоренному росту волосяного стержня, ногтей. За счет участия в метаболизме жирных кислот помогает выровнять цвет эпидермиса, справиться с угревой сыпью, трещинами губ, избавиться от перхоти.	Себорейный и другие виды дерматитов, сильное выпадение волосков, их расслаивание.	Молочные, кисломолочные продукты, куриные яйца, говядина, телятина, баранина, свинина, бобовые, цветная капуста, миндаль, кресс-салат, репа, шпинат, какао.
Пантотеновая кислота (В5, пантотенат кальция)	Способствует ускоренному заживлению кожных покровов. Участвует в процессах увлажнения, восстановления клеток. Регулирует липидный обмен, участвует в образовании пигмента, тем самым помогает замедлить появление седины. За счет стимулирования деления клеток может влиять на продолжительность течения воспалительных процессов.	Замедление роста волос, раннее и быстрое появление седины, возникновение трещин в уголках губ.	горох, листовые овощи, цветная капуста, дрожжи, гречка, овсянка, фундук, печень, почки, сердце, яичный желток, молочные продукты, икра.
Пиридоксин (В6)	Помогает укрепить волосяные луковицы, тем самым сократить выпадение, ускорить рост. Способствует регенерации кожных покровов, нормализации работы желез, уменьшению акне.	Себорея, дерматиты, воспаления, выпадение волос, трещины губ.	Дыня, чеснок, цветная, брюссельская капуста, брокколи морковь, клубника, тунец, субпродукты, молоко, яйца.
Биотин (B7, H, коэнзим R)	Участвует в создании эритроцитов, необходимых для снабжения всех органов кислородом. За счет этого помогает в поддержании здоровья волос в целом. Способствует их росту, сохранению цвета, структуры. Может оказывать положительное влияние на цвет кожи, скорость ее восстановления.	Стремительное выпадение, замедление роста волос, появление седины, ломкость, безжизненность. Сухость вокруг глаз и рта, высыпания, бледность лица, шелушение.	Помидоры, шпинат, соя, дрожжи, грибы, облепиха, земляника, творог, сметана, субпродукты.
Фолиевая кислота (B9)	Отвечает за нормальный рост клеток и процессы кроветворения, тем самым оказывает влияние на состояние дермы. Помогаем защитить ее от влияния ультрафиолета, разгладить мимические морщины, уменьшить дряблость, сухость. Способствует снижению риска облысения и появления седины, пробуждению «спящих» фолликул.	Сухость лица, губ, выпадение, ломкость, замедленный рост волос.	Свежая зелень, темно-зеленые овощи, цитрусовые, свекла, помидоры, грецкие орехи, арахис, речка, говяжья и куриная печень.
Цианокобаламин (B12)	Оказывает влияние на внутриклеточное питание и кровообращение. Таким образом помогает сохранить здоровый цвет лица, избавиться от хронических дерматологических проблем, нормализовать увлажненность покровов. Способствует защите от витилиго. Может помочь в восстановлении состояния волосяного покрова, ускорить их рост.	Сухость волос, раннее облысение, витилиго, бледность и сухость кожи.	Мясо и субродукты, птица, рыба, ракообразные, яйца, сыр, свежее молоко.
Аскорбиновая кислота (С)	Является антиоксидантом, потому помогает освежить цвет лица, избавиться от пигментации, уменьшить раздражения, выровнять эпидермис. Способствует синтезу коллагена, влияющего на состояние волосяных луковиц.	Бледность, дряблость кожи, пигментация, появление сосудистых рисунков, неровность покровов, мешков под глазами, ухудшение состояния волос.	Цитрусовые, перец, шпинат, свежая и квашеная капуста, чеснок, киви.
Токоферол (Е)	Отвечает за регенерацию и внутриклеточное питание кожи. За счет этого помогает разгладить, убрать мелкие морщинки, растяжки, пигментные пятна.	Огрубение и пересыхание кожи, «старческая» пигментация.	Растительное, сливочное масло, орехи, семечки, облепиха, шпинат, брокколи, горох, шиповник.
Филлохинон (К, нафтохинон, менаквинон, менатетренон)	Влияет на свертываемость крови, потому способствует уменьшению купероза, снятию поствоспалительной пигментации, избавлению от кругов вокруг глаз.	Нарушение процессов свертываемости крови, частые и сильные кровотечение.	Листовые овощи, капуста цветная, брюссельская, белокочанная, брокколи, авокадо, бананы, киви, оливковое масло, отруби, бобовые, творог, мясо.
Ниацин (PP, B3, никотиновая кислота)	Способствует повышению упругости кожи, помогает бороться с пигментацией, акне. Принимает участие в синтезе коллагена, влияет на способности дермы удерживать влагу, что особенно актуально при возрастных изменениях. Влияет на создание барьера от ультрафиолета.	Сильное шелушение, шершавость, появление сыпи, мелких язвочек, синюшный цвет губ, частичное или полное облысение.	Зеленые овощи, авокадо, помидоры, морковь, дрожжи, мясо.
Рутин (Р, биофлавоноиды)	Участвует в выработке коллагена, предотвращении разрушения гиалуроновой кислоты. Потому помогает замедлить процессы старения клеток, избавиться от угревой сыпи	Ослабление капилляров, появление отеков, неестественный цвет кожи, частое образование синяков.	Лимоны, грейпфруты, мандарины, черная смородина, шиповник, голубика, малина, клюква, ежевика, виноград, вишня, сливы абрикосы, гречка.

Естественные способы лечения акне — Блог

Пожалуй, ни одно заболевание не носит столь массового характера среди подростков и молодежи, как вульгарные угри – медицинский термин, которым обозначают акне или попросту прыщи. Угри вызваны избытком кожного сала — жирового секрета, вырабатываемого сальными железами кожи, и ороговевшими клетками дермы, которые блокируют волосяные фолликулы, в результате чего появляются прыщи – чаще всего на лице, – но могут также возникать и на шее, спине, груди и плечах.  

Почему некоторые люди страдают от акне, тогда как у других в период полового созревания и в молодом возрасте кожа остается чистой? Причин тому множество, однако ведущую роль играет генетика наряду с экспосомом — совокупностью факторов окружающей среды, к которым среди прочего относится питание, образ жизни, условия труда, загрязняющие факторы, принимаемые медикаменты и климат.

В целом, мальчики, как правило, страдают от акне чаще, чем девочки. Заболевание может причинить немало проблем тем, кто вынужден с ним бороться. Причиной возникновения акне может быть и повышенный уровень тестостерона, характерный для мальчиков во время полового созревания. Инсулинорезистентность и преддиабет также увеличивают риск развития угревой сыпи. В подростковом возрасте акне больше подвержены мальчики. Вместе с тем некоторые женщины, давно вышедшие из подросткового возраста, страдают от гормонального акне, вызванного менструальным циклом и некоторыми заболеваниями, например, синдромом поликистозных яичников.  

В большинстве случаев акне лечит терапевт или педиатр. Иногда пациентов направляют к дерматологу для назначения более агрессивных методов лечения, к ним относятся лекарственные препараты для приема внутрь и для местного применения – ретиноиды, кислоты, противозачаточные таблетки, антибиотики и пр. К счастью, существуют и немедикаментозные подходы к лечению акне, которые можно использовать для уменьшения выраженности акне в любом возрасте.

Выведение токсинов

Вы можете предпринять ряд действий, которые будут способствовать выведению токсинов из организма. Коррекция рациона, избегание переработанных пищевых продуктов, удаление ртути из ротовой полости, забота о здоровье кишечника, лечение печени и оптимизация работы почек – все эти факторы могут улучшить ваше здоровье в целом, а вместе с ним и состояние кожи. Очевидно, курение табака (и вейпинг в том числе) также является фактором риска развития акне.  

Скорректируйте рацион

Исследования показывают, что молочные продукты (например, молоко) повышают секрецию кожного сала и стимулируют выработку гормона под названием «инсулиноподобный фактор роста», что увеличивает риск развития акне. Кроме того, фактором риска развития угревой сыпи также является потребление большого количества продуктов с жирными кислотами Омега-6, в частности, рафинированного растительного масла и соевого масла, входящих в состав обработанных пищевых продуктов. Продукты с высоким содержанием сахара также, по мнению исследователей, способствуют развитию акне, поэтому рекомендуется свести к минимуму потребление таких продуктов.

Очень важно придерживаться сбалансированного плана питания. О чем стоит задуматься:

• Употребление шоколада повышает вероятность возникновения акне.
• Увеличение доли овощей в рационе уменьшает акне.
• Потребление коровьего молока увеличивает риск развития акне.
• Предотвратить возникновение акне помогут продукты с достаточным количеством витаминов А, Е и цинка.

Кроме того, для выведения токсинов из организма очень важна хорошая гидратация, поэтому не забывайте выпивать достаточный объем воды в течение дня.

Более здоровый кишечник

Состояние кишечника, как и многие другие болезни и состояния, оказывает большое влияние на наличие или отсутствие других заболеваний. 2400 лет назад Гиппократ заявил, что «все болезни начинаются в кишечнике». Если кишечник не вполне здоров, состояние кишечника может отражаться на коже в виде кожных заболеваний. Я лично видел, как улучшалось состояние пациентов с экземой, псориазом, высыпаниями и акне, когда они начинали уделять внимание здоровью пищеварительной системы. Улучшить состояние ЖКТ позволяет избегание продуктов, к которым у человека есть непереносимость, и восстановление полезной микрофлоры кишечника.

Кишечник – это главный путь поступления токсинов в организм. У людей с проблемами ЖКТ (такими как синдром раздраженного кишечника, хронический понос, запор, вздутие живота и пр.) часто возникает так называемый «синдром негерметичности кишечника». Плохой кишечный барьер приводит к повышенному всасыванию химических веществ и токсинов.

Нормализовать микрофлору кишечника можно, принимая качественные пробиотики и пребиотики в сочетании с рационом с высоким содержанием фруктов и овощей. Это крайне необходимо для развития нормальной микрофлоры кишечника, которая в конечном счете поможет улучшить общее состояние кожи.

Пищевые добавки, которые принимают при акне

Жирные кислоты Омега-3

Жирные кислоты Омега-3, как известно, содержатся в рыбьем жире, но есть источники незаменимых жирных кислот и неживотного происхождения.  Эти жирные кислоты состоят в основном из эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК) и необходимы для нормального функционирования мышц, головного мозга и сосудов. По данным исследования 2014 года, опубликованного в журнале Nutrition Journal, большинство американцев и людей других национальностей не потребляют достаточно незаменимых жирных кислот Омега-3. Подростки также испытывают дефицит Омега-3. Эти важные нутриенты содержатся в рыбе и других продуктах, в том числе в грецких орехах, семенах чиа, льняном семени, конопляном семени, авокадо и соевом сыре.

По данным исследования 2014 года, жирные кислоты Омега-3 эффективно сокращают выраженность акне при приеме в дозировке 2000 мг в день. Аналогичное исследование 2012 года показало, что жирные кислоты Омега-3 могут способствовать уменьшению воспаления, связанного с акне от умеренной до тяжелой степен. Рекомендованная дозировка: 2000 мг в день.

Цинк

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале The Journal of Drugs in Dermatology показало, что цинк при местном нанесении и приеме внутрь может быть эффективным средством лечения акне благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Кроме того, авторы исследования 2017 года, опубликованного в Dermatologic Therapy, отмечают: «цинк является перспективной альтернативой другим препаратам для лечения акне в виду его низкой стоимости, эффективности и отсутствия системных побочных эффектов».  Рекомендованная дозировка: 30 мг один-три раза в день сроком до 3 месяцев.

Никотиновая кислота

Витамин B3 выпускается в двух формах – ниацин (другое  название – никотиновая кислота) и ниацинамид (или никотинамид). В любой форме витамин B3 является прекурсором никотинамидадениндинуклеотида (НАД), который жизненно необходим митохондриям (так называемым «электростанциям клеток»), помогая им вырабатывать энергию.  

По данным исследования 2014 года, местное применение ниацина считается эффективным для терапии кожных заболеваний, в том числе акне. Опубликованное в Dermatologic Therapy исследование 2017 года также подтверждает пользу ниацинамида при местном применении у пациентов с акне.

Витамин С

Витамин С является мощным антиоксидантом и имеет множество полезных свойств. При местном применении витамин С может быть эффективен для профилактики и лечения акне, что подтверждают данные исследования 2005 года, опубликованного в International Journal of Cosmetic Science.  Рекомендованная дозировка: как указано на этикетке.

Витамин D

Я работаю врачом в Южной Калифорнии – там, где солнечная погода более 300 дней в году, и четыре из пяти (80%) моих пациентов имеют клинический недостаток витамина D, определяемый в крови на уровне 30 нг/мл (75 нмоль/л) или ниже. Причина этого распространенного дефицита заключается в том, что немногие люди проводят требуемые 15-20 минут каждый день на солнце, давая возможность своему лицу, рукам и ногам подвергаться воздействию ультрафиолетового света. Дефицит витамина D испытывают до 90% людей по всему миру.

Исследование, проводившееся в 2015 году, показало, что низкий уровень витамина D был связан с ухудшением акне, а авторы исследования 2016 года пришли к выводу о том, что «дефицит витамина D чаще наблюдался у пациентов с акне, а концентрация 25(OH)D в сыворотке крови находилась в обратной зависимости от тяжести акне, особенно у больных с очагами воспаления». Вместе с тем, исследование 2018 года продемонстрировало противоречивые результаты. Необходимы дополнительные исследования. Рекомендованная дозировка: 2000-5000 МЕ в день.

Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC)

Ацетилцистеин (NAC) – это пищевая добавка. Присутствуя в организме в достаточном количестве, NAC помогает защитить печень от токсинов (таких как ацетаминофен (парацетамол), алкоголь) и других вредных химических веществ. Ацетилцистеин помогает организму на внутриклеточном уровне вырабатывать глутатион, который является мощным антиоксидантом. В этом качестве он играет важную роль, способствуя выведению токсинов из печени посредством второй фазы метаболизма. Проведенное в 2012 году исследование показало, что при местном применении ацетилцистеин может способствовать уменьшению симптомов акне. Рекомендованная дозировка: 500-1000 мг в день.

Витамин Е

По данным исследований, витамин Е при приеме вместе с цинком и лактоферрином уменьшает выраженность акне. Исследования также показывают, что низкий уровень витамина E чаще встречается у пациентов с акне. Жирорастворимый витамин часто используется для наружного применения, чтобы улучшить внешний вид кожи. Рекомендованная дозировка: как указано на этикетке.

Пробиотики

Исследования показали, что синдром негерметичности кишечника и нарушения многообразной микрофлоры кишечника не только приводят к росту системного воспаления, но и могут также повышать риск возникновения акне. Использование антибиотиков или веществ, понижающих кислотность, наряду с несбалансированным питанием может негативно повлиять на микрофлору кишечника, что, в свою очередь, вызовет рост воспаления, измеряемого по содержанию СРБ. По данным исследований, восстановление оптимального баланса микрофлоры кишечника может помочь вылечить акне. Полезным может оказаться употребление продуктов, которые содержат микроорганизмы, выращенные в питательной среде. К таким продуктам относятся натто, квашеная капуста, кефир и чайный гриб. Рекомендованная дозировка: пищевая добавка с пробиотиками 5-60 миллиардов единиц в день

Другие пищевые добавки, которые могут помочь в лечении акне, включают пантотеновую кислоту, витамин А, селен и, возможно, витамин В6.

Холистический подход к лечению акне

Профилактика и лечение акне может оказаться делом непростым. Однако для того чтобы добиться оптимального успеха, необходим холистический (или целостный) подход. Решающее значение имеет изменение рациона. Выведение токсинов тоже весьма полезно. Препараты могут быть эффективными, но использовать их рекомендуется в течение максимально короткого времени, особенно это касается антибиотиков для перорального приема. Ключ к лечению акне – оптимизация питания и здоровый образ жизни.

Источники:

1. Capitanio B, Sinagra JL, Ottaviani M, Bordignon V, Amantea A, Picardo M. Acne and smoking. Dermatoendocrinol. 2009;1(3):129-35.
2. Pol Merkur Lekarski. 2017 Oct 23;43(256):186-189.
3. Cutis. 2011 Aug;88(2):84-91. (High sugar foods and acne)
4. Clark AK, Haas KN, Sivamani RK. Edible Plants and Their Influence on the Gut Microbiome and Acne. Int J Mol Sci. 2017;18(5):1070. Published 2017 May 17. doi:10.3390/ijms18051070
5. Int J Dermatol. 2016 May;55(5):587-91. doi: 10.1111/ijd.13188. Epub 2015 Dec 29.
6. Clin Nutr. 2018 May 8. pii: S0261-5614(18)30166-3. doi: 10.1016/j.clnu.2018.04.015 (milk and acne)
7. Cutan Ocul Toxicol. 2014 Jun;33(2):99-102. doi: 10.3109/15569527.2013.808656. Epub 2013 Jul 5.
8. Papanikolaou Y, Brooks J, Reider C, Fulgoni VL. U.S. adults are not meeting recommended levels for fish and omega-3 fatty acid intake: results of an analysis using observational data from NHANES 2003–2008. Nutrition Journal. 2014;13:31. doi:10.1186/1475-2891-13-31.
9. Acta Derm Venereol. 2014 Sep;94(5):521-5. doi: 10.2340/00015555-1802. (omega 3 and acne)
10. Khayef G, Young J, Burns-Whitmore B, Spalding T. Effects of fish oil supplementation on inflammatory acne. Lipids Health Dis. 2012;11:165. Published 2012 Dec 3. doi:10.1186/1476-511X-11-165
11. J Drugs Dermatol. 2013 May;12(5):542-5.
12. Dermatol Ther. 2017 Nov 28. doi: 10.1111/dth.12576. [Epub ahead of print]
13. J Cosmet Dermatol. 2014 Dec;13(4):324-8. doi: 10.1111/jocd.12119.  (niacin and acne)
14. Dermatologic Therapy. 2017 Sep;30(5). doi: 10.1111/dth.12481. Epub 2017 Feb 21.
15. Int J Cosmet Sci. 2005 Jun;27(3):171-6. doi: 10.1111/j.1467-2494.2005.00263.x.
16. Toossi P, Azizian Z, Yavari H, Fakhim TH, Amini SH, Enamzade R. Serum 25-hydroxy vitamin D levels in patients with acne vulgaris and its association with disease severity. Clin Cases Miner Bone Metab. 2015;12(3):238-42.
17. Lim SK, Ha JM, Lee YH, et al. Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A Case-Control Study Combined with a Randomized Controlled Trial. PLoS One. 2016;11(8):e0161162. Published 2016 Aug 25. doi:10.1371/journal.pone.0161162
18. Al-Taiar A, AlKhabbaz M, Rahman A, Al-Sabah R, Shaban L, Akhtar S. Plasma 25-Hydroxy Vitamin D is not Associated with Acne Vulgaris. Nutrients. 2018;10(10):1525. Published 2018 Oct 17. doi:10.3390/nu10101525
19. Fundam Clin Pharmacol. 2018 Nov 24. doi: 10.1111/fcp.12437. (NAC and Acetaminophen)
20. Skinmed. 2012 Nov-Dec;10(6):348-51. (topical NAC and acne)
21. Int J Dermatol. 2017 Jun;56(6):686-690. doi: 10.1111/ijd.13607. Epub 2017 Mar 30.
22. Cutan Ocul Toxicol. 2014 Jun;33(2):99-102. doi: 10.3109/15569527.2013.808656. Epub 2013 Jul 5.
23. O’Neill AM, Gallo RL. Host-microbiome interactions and recent progress into understanding the biology of acne vulgaris. Microbiome. 2018;6(1):177. Published 2018 Oct 2. doi:10.1186/s40168-018-0558-5

Витамин В3 в эффективной косметике против прыщей и угревой сыпи

Польза Витамина B3, для нашей кожи давно известна и активно используется в косметологии. Витамин В3 (Ниациамид по-научному), входящий в состав Геля ACNESER SPOT, является первым необходимым для нашей кожи веществом, устраняя черные точки и прыщи, он оказывает увлажняющее действие и активирует в нашей коже процессы выработки коллагена и керамидов, что делает кожу здоровой, сильной и защищенной против любых раздражающих факторов и бактерий вызывающих развитие акне. Рассмотрим как Витамин В3 влияет на лечение угревой сыпи.

Как Витамин В3 влияет на лечение угревой сыпи

Витамин В3 показал наилучшие свойства из всей группы В в борьбе с угревой сыпью. Благодаря его действию замедляется активность работы сальных желез, снижается воспаление и ускоряется процесс обновления клеток кожи. Витамин В3 используется не только для приема внутрь, он входит в состав лечебных кремов против угревой сыпи.

Исследования, проводимые врачами-косметологами в течении 4 недель показали следующие результаты:

— На 24% уменьшена потеря воды;

— Увеличено выделение керамидов и жирных кислот на 34 % и 67 % соответственно;

— Стимулирована секреция фибробластов на 20% и коллагена на 54%;

— Пигментация кожи ингибирована на 68%.

Витамин В3, так что же это такое?

Как было сказано ранее — Ниацинамид (Никотиновая Кислота) принадлежит к витаминам группы В. Он имеет решающее значение в здоровом питании и содержится во многих продуктах, таких как семечки подсолнечника, кисломолочные продукты, мясо, злаковые и бобовые культуры и грибы. В начале 20 века было доказано что он предотвращает пеллагру, эпидемическое заболевание с тяжелыми кожными повреждениями, и рекомендовался врачами как профилактическое средство.

В 1970-е годы в ходе различных клинических испытаний, ученые отметили хорошее усвоение Витамина В3 кожей, и с тех пор ведется изучение его применения в косметологии.

Как Витамин В3 влияет на кожу?

Улучшение увлажнения кожи. Мягкость кожи, податливость и увлажнение кожи связаны с барьерными свойствами эпидермиса. Известно, что некоторые липиды, такие как жирные кислоты и керамиды имеют решающее значение для структурной и функциональной целостности рогового слоя кожи. Барьерная функция кожи может быть оценена путем измерения трансэпидермальной потери воды (Transepidermal water loss — TEWL). Исследование, проведенное в 2000 году показало, что Витамин В3 уменьшил показатель TEWL на 24% за 4 недели. В то же время, выделение жирных кислот и керамидов были увеличено на 67% и 34%, соответственно.

Замедляет активность работы сальных желез, снижается воспаление и улучшает кровообращения в крупных и мелких сосудах, тем самым ускоряя процесс обновления клеток кожи. В результате чего происходит очищение кожных покровов от возможных дефектов, избавление поверхности кожи от шрамов, которые остались после угрей.

Улучшение внешнего вида стареющей кожи. Старение кожи характеризуется крупными изменениями кожи, такими как снижением эластичности, ухудшением структуры и появлением морщин. Фактором ведущим к старению является постепенная потеря волокнами коллагена и эластина, синтезирующихся в фибробластах. Рекомендуемой стратегией в предотвращении старения кожи является снижение распада коллагена, и увеличение синтеза фибробласты. Исследования проведенные с фибробластами показали, что Ниацинамид стимулирует секрецию новых фибробластов на 20%, и секрецию коллагена на 54%.

Помогает придать коже более равномерный тон. Известно, что длительное воздействие солнечного света является основной причиной гиперпигментации. Меланоциты в глубоких слоях кожи производят меланосомы, содержащие пигмент меланин. Они в свою очередь высвобождают кератиноциты, которые движутся к верхним слоям эпидермиса. Ниацинамид не ингибирует выработку меланина, но 2002 году было доказано, что ниацинамид ингибирует передачу меланоцитов на окружающие кератиноциты на величину до 68%. Ученые изучили модель совместного культивирования кератиноцитов / меланоцитов, и в клинические исследования с добровольцами подтвердили активизацию процессов осветления кожи. В течении 8 недель в опыте был использован крем для кожи с 5% содержанием ниацинамида. Пигментные пятна вокруг глаз и на щеках были значительно уменьшены.

Подбор индивидуальной программы лечение акне (угревой болезни) и коррекция косметических дефектов кожи постакне

Прыщи

Прыщи (акне, угри) — папулезные или пустулезные элементы, возникающие в результате нарушения функционирования сальных желез. Прыщи чаще появляются на жирной коже, локализуются на коже лица, груди, плеч, спины. Они представляют собой единичные или множественные воспалительные высыпания, возвышающиеся над уровнем кожи. Для выяснения причин появления прыщей необходима консультация дерматолога, а при необходимости — обследование ЖКТ, гормонального профиля. Лечение прыщей проводится с помощью медикаментозных средств (антибактериальные препараты, системные ретиноиды, витаминотерапия и т.д.) и косметологических методов (гигиенических чисток лица, пилингов, мезотерапии, озонотерапии, фототерапии, криотерапии, лазеротерапии).

Если спросить у молодых людей, что такое акне, многие затруднятся дать правильный ответ. Однако с этим явлением знакомы, практически все юноши и девушки на том или ином этапе своего взросления. За благозвучным словом скрывается совсем неблаговидная косметическая проблема, столкнувшись с которой юный человек испытывает сильные душевные переживания, ведь это ничто иное, как юношеские прыщи. Никакие уговоры взрослых, что это временно, что скоро прыщи сами пропадут, не дают успокоения, ведь именно в юном возрасте молодым девушкам и юношам так важно мнение окружающих по поводу их внешности. Дерматологическая проблема превращается в проблему психологическую.

Так что же делать? Грустить и переживать в самом расцвете молодости по поводу неприглядной кожи, сторониться сверстников и откладывать на потом долгожданное свидание? Специалисты клиники «Медлайн Сургут» предлагают бороться с этим врагом хорошего настроения самым активным образом. Для начала, изучим своего недруга, чтобы одержать неминуемую и скорую победу против угрей за красоту и гладкость собственной кожи.

Причины появления прыщей

Юношеские прыщи (acne juveniles) возникают вследствие воспаления сальных желез. В момент полового созревания организм перестраивает свою работу. В результате этой перестройки обменные процессы могут давать временный сбой — наблюдается переизбыток йода и наоборот, недостаток витаминов группы А, В и цинка. В результате — застой кожного сала и снижение его бактерицидных свойств. Этим обстоятельством не преминут воспользоваться пропионовые бактерии и другие возбудители воспаления, для которых кожное сало — отличная питательная среда. Чаще всего высыпание прыщей возникает в области лица, головы, в верхней части туловища.

Гормональная перестройка характеризуется дисбалансом мужских (андрогенов) и женских (эстрогенов) половых гормонов. С окончанием периода полового созревания и установлением баланса половых гормонов юношеские прыщи проходят зачастую бесследно, лишь иногда напоминая о себе при каких-либо гормональных нарушениях (могут появляться у женщин перед менструацией). Непременные спутники волнений и стресса, прыщи могут дать о себе знать при различных переживаниях и тревожных состояниях.

Медикаментозное акне. В данном случае причинами появления прыщей опять-таки служат стероидные гормоны, но не вырабатываемые организмом, а поступающие извне с приемом содержащих их медикаментов. Так, у людей, проходящих курс терапии кортикостероидными препаратами, нередко образуются гнойные прыщики. Подобная проблема может появиться и у женщин, которые прекращают принимать оральные контрацептивы.

Чрезмерная чистоплотность и прыщи. Как ни странно, акне не имеет отношения к плохой гигиене. Черные точки, появляющиеся на лице, — это не грязь, а окислившийся кожный жир. Даже если умываться по 20 раз в сутки, никакого улучшения заметить не удастся. Наоборот, очень частое умывание сушит кожу и ослабляет ее резистентность к инфекциям, что становится причиной обострения угревой болезни. Достаточно умывать лицо дважды в день. Но руки необходимо мыть гораздо чаще. Если прикоснуться к лицу грязными руками, на кожу попадут патогенные микроорганизмы, способные вызвать воспалительные процессы.

Вышеперечисленные факторы не вызывают сомнений в том, что для успешной борьбы с акне необходимо устранить причины угревой сыпи, что не всегда представляется возможным. Что же тогда делать? Постоянно принимать лекарства, которые оказывают многочисленные побочные действия, чтобы на время устранять проблему?

Лечение прыщей

Зная, отчего возникают прыщи, легче с ними бороться. Лечение юношеских прыщей начинается с соблюдения гигиены. Необходимо тщательно ухаживать за кожей, чтобы не воспалились уже существующие прыщи и не появились новые.

Выдавливание прыщей обостряет болезнь. Многие люди, пытаясь избавиться от прыщей, начинают их выдавливать — вскрывают фурункулы в надежде, что подобный процесс поможет остановить воспаление и устранить проблему. Но выдавливание угрей, напротив, ее усугубляет: инфекция проникает в более глубокие слои кожного покрова и достигает дермы, передается здоровым клеткам, заражая их и вызывая новые воспаления. Особенно недопустимо выдавливание прыщей в области носогубного треугольника, кровообращение которого тесно связано с мозговым кровообращением. В случае инфицирования, существует большой риск попадания инфекции с кровотоком в головной мозг.

Аналогичное действие оказывают и просто частые прикосновения к лицу. Конечно, если вы желаете, чтобы у вас вместо одного прыща образовался десяток новых, то продолжайте выдавливать. Если же вы желаете полностью избавиться от угревой сыпи, то обратитесь к специалистам. В распоряжении дерматологов и косметологов имеется достаточно безопасных и действенных методик лечения акне.

Обратившись в медицинский центр «Медлайн Сургут», Вы сможете воспользоваться современными методиками, избавляющими даже от различных форм акне и позволяющими получить превосходный по чистоте и стабильности результат. После курса лечения достаточно будет проводить единичные поддерживающие процедуры. Позвоните нам, и вы вскоре забудете о своих проблемах с прыщами!

 

Постакне

Постакне — последствия неквалифицированного (чаще всего механического) воздействия на угревую сыпь. Большинству людей знакома проблема возникновения угрей. Даже у людей с завидной кожей хотя бы во время полового созревания появлялось пусть даже несколько юношеских прыщиков. А когда кожа подвержена серьезному испытанию акне (угревой сыпи), предстоит серьезное профессиональное лечение. Если пренебречь грамотными способами борьбы с акне, возникает угроза новой проблемы — постакне.

Проявления постакне

Постакне представляет собой комплекс косметических дефектов кожи, являющиеся следствием себореи и угревой сыпи, а также неквалифицированных воздействий на них при попытках самостоятельного лечения.

К постакне относятся:

• расширение пор
• cтойкая эритема и расширение капилляров
• рубцы
• неравномерная текстура кожи
• застойные пятна
• поствоспалительная гипер- и депигментация

Уровень тяжести постакне зависит не только от того, насколько тяжелым было поражение кожи угревой сыпью. Если акне случается в молодом возрасте, когда кожа имеет большую способность к регенерации, к тому же, если было проведено своевременное профессиональное лечение угревых высыпаний, постакне не представляет серьезной проблемы. Напротив, длительное течение угревой болезни, без оказания должной косметологической и медицинской помощи, вызывает стойкие изменения структуры кожи и серьезную косметическую проблему. Рассмотрим подробнее основные проявления постакне.

Расширение пор. Гиперфункция сальных желез приводит к избыточной выработке секрета и его скоплению в протоках. Сюда же примешиваются различные внешние загрязнения, остатки косметических средств, омертвевшие клетки кожи. Наступает уплотнение стенок протока вследствие длительного его расширения, затем происходит чрезмерное развитие рогового слоя кожи, возникновение рубца. Становится заметной неровная текстура кожи.

Стойкая эритема. В результате неправильного (чаще всего механического) воздействия на очаг воспаления, травматичное неквалифицированное удаление папул, пустул, узлов или кист приводит к образованию синюшных пятен. Они возникают в ответ на нарушение микроциркуляции крови. Такие же синюшные рубцы и пятна появляются после вскрытия очага воспаления и извержения инфильтрата. Ухудшается эстетическое состояние кожи, особенно заметны рубцы и пятна в холодное время года. Исправить ситуацию возможно лишь с помощью специального лечения.

Рубцы при постакне. К образованию рубцов при акне приводят некоторые косметические методы воздействия на воспаленные участки кожи. При электрокоагуляции очагов воспаления, вскрытие иглой закрытых камедонов возникают явления постакне — неровности кожи, рубцовые образования, синюшные пятна. Снижению репаративных процессов и регенерации кожи способствует частое проведение механической чистки лица, при которой происходит сдавление кожи, ее травмирование, нарушение капиллярного кровообращения.

Способы лечения постакне

• Методы коррекции постакне при расширении пор

Во-первых, расширение пор исправляется путем применения препаратов, снижающих активность сальных желез, к примеру, ретинола и ретиноевой кислоты. Воздействие на кожу ретинолом представляет собой более щадящий способ коррекции по сравнению с ретиноевой кислотой, не вызывает эритему в виде шелушения и сухости кожных покровов. Ретинолы уменьшают выработку секрета сальными железами, значительно сокращают толщину рогового слоя кожи. Лечение постакне с помощью этих препаратов требуют длительного времени, терапевтический эффект появляется лишь через несколько месяцев или даже спустя год.

Во-вторых, исправлению дефектов кожи, связанных с расширением пор, способствует устранение явлений гиперкератоза (чрезмерного развития рогового слоя кожи). Для этого хорошо подходят препараты с содержание фруктовых кислот (молочной, тартаровой, гликолевой и т.д.), салициловой кислотой и аделаиновой кислотой. Под воздействием этих препаратов роговой слой кожи истончается, снижается скопление отпавших клеток в устьях фолликулов, нормализуется состояние устьев, устраняется их закупорка. Фруктовые кислоты (гидроксикислоты) также сокращают сальные железы, эффективно растворяют жировой секрет, очищают протоки. Нежелательно постоянное применение гидроксикислот более 4-5 месяцев. Для того чтобы избежать, так называемого эффекта привыкания, следует прекратить проведение процедур на 1-2 месяца, а затем продолжить лечение.

• Методы коррекции стойкой эритемы при постакне

Методы основаны на сосудорасширяющем и местно раздражающем действии применяемых лекарственных средств. Препараты на основе ихтиола, камфары, ментола, никотиновой кислоты, изопропилового спирта улучшают кровоснабжение верхних слоев кожи и трофику тканей. Вследствие этого капилляры кожи сужаются, становятся более эластичными, исчезает их воспаление и парез. Нормализация васкуляторных и микроциркуляторных процессов ведет к сокращению участка поствоспалительной эритемы.

Противовоспалительные и сосудорасширяющие процедуры эффективно сочетаются с поверхностными химическими пилингами и местным применением препаратов Alpha-аскорбиновой кислоты с высоким (10-17%) содержанием витамина С. Химический пилинг активизирует микроциркуляцию кожи, а витамин С оказывает сосудоукрепляющее, рассасывающее и депигментирующее действие. В результате улучшается состояние кожи, ее внешний вид, восстановительные и защитные свойства.

Внутрикожные микроинъекции — биоревитализация, мезотерапия, озонотерапия — лучшают микроциркуляцию, лимфодренаж и эластичность кожи. Хорошие результаты дает применение средств профессиональной лечебной косметики.

• Коррекция рубцов при постакне

Рубцовые изменения кожи вследствие акне трудно поддаются лечению. Их появления можно избежать, если начать своевременную адекватную терапию первых признаков воспаления сальных желез. Полного избавления от рубцов не гарантирует ни один метод лечения. Выход в том, чтобы минимизировать проявление рубцов, сделать их практически незаметными на фоне окружающей ткани. Лечение постакне проводится по назначению и под наблюдением врача-дерматолога, специалистов по эстетической косметологии и хирургии. Противопоказаниями для проведения многих процедур являются активная стадия угревой болезни, острый воспалительный процесс, кожные заболевания. Методика лечения подбирается индивидуально, в зависимости от типа и выраженности рубцовых изменений.

Почему ниацин (витамин B3) так хорош для вашей кожи (и что это на самом деле — ZitSticka

Сэм Николс

Возможно, вы не знаете слова «ниацин», но, скорее всего, вы знаете его по более распространенному названию: витамин B. Один из восьми витаминов, необходимых вашему организму для повседневных химических реакций (с научной точки зрения известный как клеточный метаболизм).

Но вы, возможно, не знаете, как ниацин, и, соответственно, витамин B, не только полезен для вашего тела, но и как он помогает уменьшить прыщи — именно поэтому мы включили его в наш список. Пищевая добавка SKIN DISCIPLINE.

Хорошо, сначала, но что такое ниацин?

Замечательный вопрос!

Короче говоря, ниацин — это витамин B3. Существуют и другие формы, или витамеры, B3, все из которых объединяются, чтобы образовать комплекс витамина B, но ниацин часто называют «витамином B». И основная причина, по которой вашему организму нужен B3, заключается в том, чтобы оно могло преобразовать его в «никотинамид адениндинуклеотид» или НАД.

НАД необходим для создания энергии для клеток нашего тела.Энергия, которая позволяет этим клеткам выполнять свои повседневные функции, такие как восстановление, и поддерживать химические реакции, необходимые для повседневной жизни.

Но это еще не все: витамин B или ниацин помогает регулировать липиды — это научное название жиров и жирных кислот. Один хорошо зарекомендовавший себя талант ниацина — это его способность помогать повышать холестерин HCL, который является «хорошим холестерином», связанным со здоровьем сердца, и снижать холестерин LDL, или «плохой холестерин», который связан с сердечными заболеваниями.

Но как ниацин помогает от прыщей?

Здесь все немного разнится. Одна из теорий о том, как помогает витамин B3, основана на том, что НАД снижает воспаление.

В 1995 году исследователи из Государственного университета Нью-Йорка в ходе двойного слепого исследования лечили пациентов 4% гелем никотинамида, еще одним витамером B3, и обнаружили, что у 82 процентов пациентов, получавших гель, улучшились угри. Подобное исследование было повторено в 2013 году и дало аналогичные результаты.

В другом месте исследователи из Тебризского университета медицинских наук в Иране обнаружили, что никотинамид на самом деле более эффективен в уменьшении прыщей на жирной коже. Это оказалось действительно интересным моментом, потому что жирная кожа связана с вашими сальными железами.

Мы знаем, что лишний кожный жир связан с прыщами. Мы это знаем! Но в 2019 году на этом фронте произошли изменения: исследователи со всей Венгрии опубликовали статью о том, как ниацин, так и рецептор никотиновой кислоты гидроксикарбоновой кислоты 2 (HCA2) «могут быть эффективными в подавлении выработки кожного сала in vivo», и как их данные отражают как ниацин, так и HCA2 как «новые, мощные и, скорее всего, безопасные себостатические агенты с возможным потенциалом против угрей.”

Объяснение этого связано с тем, как ниацин нормализует имитирующий акне чрезмерный жировой «липогенез» сальных желез, который может быть вызван различными проактивными агентами. Это, вкратце, означает предотвращение избытка кожного сала.

Итак, хотя существует несколько теорий о том, как это работает, ниацин и витамин B в основном регулируют вашу кожу, а регулируемая кожа может означать отсутствие прыщей.

Есть еще один невероятный микронутриент, который нам очень нравится: селен!

Ниацинамид — поддержка акне

Информация на этом сайте предназначена для общеобразовательных целей.Вам следует поговорить со своим лечащим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать какое-либо лечение.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид — это витамин B3, также известный как никотинамид, и его можно использовать в качестве лекарства от прыщей, которое продается без рецепта, без необходимости посещения врача или медсестры.

Ниацинамид входит в состав средств для местного применения, которые наносятся непосредственно на кожу. Пероральные добавки ниацинамида также могут оказаться полезными при лечении прыщей.

Как действует ниацинамид?

Ниацинамид — противовоспалительное средство, уменьшающее отек и покраснение, связанные с прыщами. Он также регулирует количество вызывающего прыщи масла, вырабатываемого железами на вашей коже. Кроме того, он регулирует тон кожи и помогает устранить красные, пурпурные и коричневые пятна, которые могут оставлять прыщи на коже.

Каковы побочные эффекты ниацинамида?

Побочные эффекты пероральных добавок ниацинамида включают покраснение кожи, тошноту и диарею.Побочные эффекты местного лечения ниацинамидом включают раздражение кожи. Пожалуйста, ознакомьтесь с подробными сведениями о вашем продукте для получения полных инструкций и предупреждений. Если вы думаете о приеме пероральных добавок ниацинамида, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет никаких проблем со здоровьем. Вы не должны принимать ниацинамид или принимать добавки ниацинамида, если вы беременны.

Общее руководство по применению ниацинамида

Как и в случае с большинством средств от прыщей, ниацинамид требует времени, чтобы подействовать, и вы должны подождать двенадцать недель, прежде чем определять, подействовал ли продукт на вас.

Не рекомендуется продолжать прием ниацинамида после того, как угри зажили, поскольку существует мало доказательств того, что он поможет предотвратить повторное появление прыщей. Тем не менее, местный ниацинамид может помочь уменьшить изменение цвета кожи, такое как красные и коричневые пятна, оставленные прыщами.

Пример схемы лечения акне

Средства, содержащие ниацинамид, часто используются как часть более широкого режима лечения акне. Эти режимы включают использование средств от прыщей, а иногда и других продуктов организованным образом с целью максимизации эффективности лечения.Важно помнить, что не все средства от прыщей можно безопасно использовать вместе, и что вам следует проконсультироваться с вашим фармацевтом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем начинать или комбинировать какие-либо методы лечения. Щелкните здесь, чтобы увидеть пример режима лечения акне.

Обратите внимание, что лекарства, отпускаемые без рецепта, вряд ли будут эффективны против тяжелых форм акне. Это прыщи, которые состоят из множества поражений, покрывающих область, с кистами и узелками и часто образующих рубцы.Если у вас угревая сыпь, которая длилась несколько недель и ухудшается, оставляет шрамы или влияет на ваше психическое здоровье, вам следует договориться о посещении терапевта.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Ниацинамид (никотинамид) — это форма витамина B3, содержащаяся в таких продуктах, как яйца, молоко, бобы, большинство зеленых овощей и мясо. Когда вы потребляете больше ниацина, чем нужно вашему организму, его избыток превращается в ниацинамид.

Ниацинамид содержится во многих витаминных добавках отдельно или в сочетании с другими витаминами, а также во многих кремах для местного применения. Ниацинамид можно купить без рецепта, и он также указан (как никотинамид) в Примерном списке основных лекарственных средств Всемирной организации здравоохранения.

Ниацинамид не следует путать с ниацином, который является другой формой витамина B3.

Польза для здоровья

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Проверенные преимущества

Пеллагра — это состояние, вызванное дефицитом ниацина; Симптомы включают кожную сыпь, диарею и слабоумие.Добавки ниацинамида являются общепринятым методом лечения этого состояния. Хотя ниацин также можно использовать для лечения пеллагры, ниацинамид часто считается лучшей альтернативой, поскольку он не вызывает побочного эффекта покраснения кожи, который может вызвать ниацин.

Научные данные подтверждают его использование для

• Угри: Многие исследования показали, что ниацинамид обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при угревой сыпи. Медицинская статья, анализирующая прошлые испытания использования ниацинамида для лечения акне, показала, что его использование в качестве местного лечения или пероральной добавки привело к значительному уменьшению количества прыщей.Поскольку серьезных побочных эффектов нет, многие дерматологи рекомендуют включать ниацинамид в лечение акне.
• Рак: Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что ниацинамид эффективен в снижении риска развития рака кожи. Участники с высоким риском развития рака кожи, принимавшие ниацинамид более одного года, снижали риск базального клеточный рак и плоскоклеточный рак на 23%. Исследование также показало, что ниацинамид снижает риск развития актинического кератоза, также известного как предкожный рак.
• Диабет: Некоторые исследования показали, что ниацинамид эффективен для профилактики и лечения инсулинозависимого диабета (диабет 1 типа) на преддиабетической и ранней стадиях заболевания.
• Остеоартрит: Согласно нескольким исследованиям, прием добавок ниацинамида может быть эффективным при лечении остеоартрита за счет улучшения гибкости суставов и уменьшения воспаления. Во время приема добавок может потребоваться ограничить использование противовоспалительных препаратов.
• Гиперпигментация и мелазма: Было обнаружено, что ниацинамид уменьшает пигментацию и считается возможным вариантом лечения гиперпигментации и меланодермии.Также были проведены ранние клинические исследования, показывающие, что ниацинамид может быть эффективным для лечения фотостарения.
• Гиперфосфатемия: Гиперфосфатемия означает высокий уровень фосфора (фосфата) в крови и является одним из наиболее частых осложнений хронической болезни почек.Некоторые исследования показали, что ниацинамид может помочь как при гиперфосфатемии, так и при заболеваниях почек при использовании в сочетании с другими фосфатсвязывающими средствами. Это может безопасно снизить количество фосфатов в кровотоке.

Недостаточно научных доказательств того, что добавки ниацинамида можно использовать для снижения артериального давления, предотвращения укачивания или лечения ряда других заболеваний.

Возможные побочные эффекты

Ниацинамид, как правило, безопасен для употребления и местного применения.Незначительные побочные эффекты от приема добавок ниацинамида — диарея, головокружение, зуд, метеоризм, изжога и легкие головные боли. Побочные эффекты от применения кремов с ниацинамидом — покраснение, жжение и легкий зуд. При приеме в высоких дозах (более 3 граммов в день) ниацинамид может оказывать отрицательное или даже токсическое действие на печень.

Перед приемом ниацинамида проконсультируйтесь с врачом, если вы:

• Беременны или кормите грудью
• Болеют диабетом
• Болеют печени
• Болезнь желчного пузыря
• У подагры

Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки ниацинамида перед операциями или приемом антикоагулянтов, потому что ниацинамид снижает свертываемость крови.

Избегайте употребления алкоголя при приеме добавок ниацинамида.

Дозировка и подготовка

Согласно MedlinePlus Национальной медицинской библиотеки США, рекомендуются следующие дозировки:

• При остеоартрите следует принимать 3 грамма ниацинамида ежедневно в течение 12 недель. Суточную дозу следует разделить на небольшие дозы в течение дня.
• При гиперфосфатемии следует принимать от 500 мг до 1,5 г ниацинамида ежедневно в течение 8–12 недель.Как и при остеоартрите, эту суточную дозу следует разделить на небольшие дозы в течение дня.
• При пеллагре 3 г ниацинамида следует принимать ежедневно и разделить на небольшие дозы.
• При акне один или два раза в день следует принимать добавки, содержащие 750 мг ниацинамида в сочетании с 25 мг цинка, 1,5 мг меди и 500 мкг фолиевой кислоты.

Что искать

При покупке добавок ниацинамида обязательно ищите слово «ниацинамид» на этикетке флакона или упаковки.Многие продукты рекламируют преимущества ниацинамида, но содержат ниацин или другие формы витамина B3.

Слово Verywell

Добавки ниацинамида, как правило, безопасны и могут помочь при различных заболеваниях. Однако перед приемом любых добавок, содержащих ниацинамид, лучше всего проконсультироваться с врачом. Это гарантирует, что вы будете знать правильную дозировку, чтобы помочь с вашими потребностями и целями в отношении здоровья.

ингредиентов Skinphoria — Лучшая добавка от прыщей для естественного очищения кожи — Health Kandy

Созданная бывшим страдающим акне, для страдающих угревой сыпью, Skinphoria в настоящее время является -й только пероральной кожной добавкой на основе ниацина на рынке.Ниацин способствует детоксикации кожи, хром и цинк помогают уменьшить инфекцию и воспаление, а комбинация L-лизина, L-пролина и L-треонина помогает организму вырабатывать коллаген.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Ниацин

Постоянно оцениваемый 5/5 звезд на Acne.org, ниацин, также известный как витамин B3, является недавно обнаруженным средством от прыщей. Ниацин часто используется в программах детоксикации , , , удаление токсинов, , по всему телу.Он улучшает кровоток за счет вазодилатации, расширения кровеносных капилляров в организме и, в результате, «прилива» ниацина. Здесь кожа может казаться покрасневшей, поскольку кровь приближается к поверхности. Сальные железы очищаются , и посредством этого процесса выводятся токсины, в том числе вредные бактерии, которые могут скапливаться под поверхностью кожи. Не пугайтесь промывки ниацином . Это совершенно безопасно и безвредно. Вы почувствуете, что ваша кожа горячая, покалывающая и зудящая в течение примерно 30 минут (иногда до 2 часов в крайних случаях).Чем дольше вы будете постоянно принимать ниацин, тем менее сильным будет покраснение. Исследования показали, что прием 500 мг ниацина в день резко улучшает состояние кожи, склонной к акне. Некоторые люди находят ощущение прилива ниацина приятным, однако, чтобы уменьшить тяжесть прилива, просто примите добавку на полный желудок и запейте много воды.

Глицинат цинка

Хотя цинк сам по себе не является волшебным лекарством от прыщей, оказывается, что многие люди, страдающие акне, испытывают его дефицит.Глицинат цинка — одна из наиболее биодоступных форм минерала цинка, поэтому он легче всего усваивается организмом. Всего вы хотите получать от 15 до 30 миллиграммов цинка в день, поэтому количество добавок может в некоторой степени зависеть от вашего рациона. Для большинства людей, которые в этом нуждаются, добавка 10-15 мг цинка в день является идеальной. Антибактериальные и противовоспалительные свойства цинка помогают естественным образом снизить выработку масла. Кроме того, недавнее исследование показало, что цинк способствует апоптозу или запрограммированной гибели клеток, которая является естественной частью вашей кожи , обновляющей сам .Если апоптоз задерживается, как в случае дефицита цинка, клетки кожи слипаются, а не умирают и уничтожаются, как должны, что приводит к закупорке пор.

Пиколинат хрома

Некоторые называют это «чудодейственным средством» от прыщей, некоторые — «пиколинатом хрома». Хром — это минерал, который регулирует уровень инсулина и сахара в крови, снижает уровень холестерина, уравновешивает гормоны, улучшает иммунную функцию и обеспечивает противовоспалительное облегчение.Здоровая добавка хрома составляет примерно 200 мкг в день . Также было доказано и опубликовано, что хром помогает облегчить кожные высыпания и другие раздражения, если принимать его в рекомендуемых суточных дозах. Воспаленная кожа — это нездоровая кожа, которая вызывает выработку в организме смазочных материалов (кожного сала), успокаивающих кожу, которые, в свою очередь, закупоривают поры. Хром вмешивается, чтобы разорвать этот круговорот, и люди, которые начинают принимать добавки с хромом, заметят заметное уменьшение не только своих прыщей, но и быстрых — и нездоровых — колебаний уровня сахара в крови.

L-лизин

L-лизин и очистка от прыщей идут рука об руку. L-лизин — это биоактивная дополнительная форма лизина, незаменимой аминокислоты, которую ваше тело не может производить самостоятельно. Лизин является третьей аминокислотой, которая жизненно важна для образования коллагена, наряду с пролином и глицином. Лизин является не только одним из основных сырьевых материалов для коллагена , но также может ингибировать ферменты, переваривающие коллаген , блокируя их рецепторные участки в ткани кожи.Разрушение организмом существующего коллагена значительно замедляется, даже если кожа яростно выкачивает эти ферменты. Это особенно полезно, учитывая, что люди с хроническим стрессом испытывают слишком сильную деградацию существующего коллагена (благодаря кортизолу). Поддерживайте высокий уровень выработки коллагена до , чтобы предотвратить прыщи и до , чтобы лечить шрамы от угревой сыпи , принимая 800 мг L-лизина в день.

L-Proline

Пролин является основным строительным блоком коллагена и эластина .Это аминокислота, которая обеспечивает важные преимущества при акне и заживлении ран, , наращивании хрящевой ткани и обеспечении гибкости суставов и мышц. Также было показано, что помогает уменьшить дряблость, образование морщин и старение кожи в результате пребывания на солнце. Интересно, что только от 3 до 4% аминокислот в клетках коллагена человека составляют лизин. Пролин составляет 17%, а глицин — 32%. Пролин и глицин присутствуют в самом начале образования коллагена и являются основными ингредиентами проколлагена — матрицы коллагена, к которой прикрепляются все другие укрепляющие белки и структуры.Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать 200 мг L-пролина в день.

L-треонин

Треонин — это аминокислота, которая поддерживает соединительных тканей, и мышц, а также поддерживает их прочность и эластичность . Считается, что он помогает в укреплении костей и зубной эмали, а считается целителем ран и . Одной из основных функций L-треонина является помощь в создании глицина и серина, двух других аминокислот, которые необходимы для производства коллагена , эластина и мышечной ткани.Глицин остается наиболее важной аминокислотой для энтузиастов, очищающих от прыщей . Многие люди сегодня испытывают дефицит глицина, и простая добавка 20 мг в день поможет вашему организму вырабатывать коллаген.

Итак, вот он — наш список натуральных и безопасных ингредиентов, которые эффективно очищают кожу от прыщей и излишков кожного сала. Skinphoria обеспечивает наилучшие результаты в сочетании со здоровой, свежей диетой и большим количеством сна.Ваша кожа лучше всего заживает и восстанавливается, пока вы ловите ZZZ!

Что такое ниацинамид? Лучший уход за кожей с ниацинамидом для кожи, склонной к акне

В наши дни существует так много разрекламированных ингредиентов по уходу за кожей, которые борются за наши чувства, но немногие из них так широко известны, как ниацинамид .

Ретинол? Это здорово, но не всем это нужно. (Если вы слишком молоды, чтобы вспомнить Friends в первый раз, ваша кожа слишком молода для ретинола.) Альфа-гидроксикислоты? Когда дело доходит до отшелушивания, это мечта, но найти подходящий для вашего типа кожи может оказаться минным полем.

В этом секрет успеха ниацинамида: он всесторонне нравится публике. Этот чудо-витамин подходит практически для любого типа кожи, и его преимущества легко получить. Более того, вам не нужно быть химиком-косметологом, чтобы понимать, как ее правильно использовать.

Так что оставайтесь с нами, и мы подробно расскажем обо всем, что вам нужно знать о ниацинамиде — что это такое, для чего он вам нужен и о лучших ниацинамидных продуктах, которым можно доверять.

НАРС

Что такое ниацинамид?

«Ниацинамид — это форма витамина B3», — объясняет Андреа Пфеффер, основательница компании Pfeffer Sal.«Витамины из этой группы особенно известны своими успокаивающими и лечебными свойствами».

ELLE Edit: Ниацинамид для жирной кожи

Пептиды прозрачности

Medik8, мастера ретинола, неплохо справляются и с ниацинамидом. Эта молочная успокаивающая сыворотка — одно из самых быстрых средств, которые вы можете получить при появлении прыщиков. Обильно наносите средство каждую ночь, чтобы кожа стала чистой к выходным.

Глубокое очищение от прыщей

Вы также можете воспользоваться преимуществами ниацинамида в своем очищающем средстве.Это культовое средство для очищения кожи от прыщей содержит салициловую кислоту, куркуму и ниацинамид, которые работают вместе, чтобы справиться с обострениями прыщей.

Super Pure

Глянцевый

Ниацинамид сам по себе хорош, но когда вы соединяете его с цинком, вы получаете серьезную ситуацию с сильной парой. Эта легкая водно-легкая сыворотка особенно хороша для балансировки чрезмерно жирной и склонной к появлению пятен кожи.

Ниацинамид 10% + цинк 1%

Это лучшая бюджетная сыворотка с ниацинамидом — она ​​сильнодействующая, легко усваивается и смешана с цинком для дополнительной борьбы с прыщами.

Каковы преимущества ниацинамида для кожи?

Ниацинамид — это своего рода демонстрация пользы для нашей кожи. От повышения гидратации до исчезновения гиперпигментации — мало что может помочь.

Но разве все это слишком хорошо, чтобы быть правдой? По словам Паулы Бегун, основателя Paula’s Choice, это тот случай, когда мы действительно должны поверить в шумиху. «При местном применении у ниацинамида есть так много способов улучшить состояние кожи, что это просто ошеломляет», — говорит она.

«Обширные исследования показали, что ниацинамид защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, а также помогает коже вырабатывать больше коллагена и гиалуроновой кислоты. Он улучшает гидратацию, уменьшает признаки старения, сужает расширенные поры и значительно уменьшает изменение цвета кожи », — говорит она.

Рекс

Действительно, исследования подтверждают пользу ниацинамида. Было показано, что он уменьшает воспаление при акне средней степени тяжести, а также более сильные средства, отпускаемые только по рецепту, и исследования показали, что он может ограничивать избыточное производство кожного сала при жирной коже, что, в свою очередь, приводит к сбалансированному размеру пор.Более того, было доказано, что он даже уменьшает гиперпигментацию.

ELLE Edit: Ниацинамид для пигментации и текстуры

Ниацинамид, 20%, лечение

Хорошая добавка ниацинамида к вашему уходу за кожей — это выбор Паулы с его высокой концентрацией 20%. Создан для изменения внешнего вида пор, неровностей и шероховатой текстуры кожи. Нанесите несколько капель этого средства на ночь, чтобы проснуться и получить по-настоящему гладкую кожу.

Темные пятна

Эти умные наклейки содержат крошечные микродострелки, которые отправляют коктейль из ниацинамида и феруловой кислоты прямо на пятна пигментации.

Ночные капсулы с улучшенным осветлением кожи для осветления кожи

Всеми любимые капсулы Элизабет Арден теперь содержат комбинацию витамина С и ниацинамида для борьбы с гиперпигментацией.

Сыворотка для быстрой коррекции возрастных пятен

Обильная комбинация ниацинамида и витамина С направлена ​​на уменьшение и исчезновение пигментации с течением времени, в то время как осветляющие пигменты придают вам мгновенное сияние.

«Ниацинамид — универсальный инструмент, — соглашается Пфеффер. Фактически, это один из немногих бустеров для кожи, который она рекомендует почти всем своим клиентам (наряду с гиалуроновой кислотой Hydration Hero и, конечно же, SPF).«Он совместим со многими другими активными веществами, поэтому вы можете легко включить его в свой распорядок дня, не беспокоясь о побочных реакциях». она объясняет.

Итак, как один ингредиент может быть таким универсальным скин-героем? По словам Бегуна, существует ряд факторов. «Один из способов — из-за его мощных антиоксидантных свойств. Другой — то, как ниацинамид помогает вырабатывать другие важные вещества в коже. Еще более примечательно то, как он работает как «ингредиент, передающий клетки». Это означает, что ниацинамид может «разговаривать» со всеми типами клеток кожи, заставляя их делать более здоровые и более молодые действующие клетки.

Исследования также показали, что ниацинамид способен хорошо проникать в кожу при простом местном применении.

Действительно ли нам нужен ниацинамид для ухода за кожей?

Наш организм не вырабатывает ниацинамид естественным образом, но мы можем получить его через нашу диету (при условии, что мы едим здоровую и разнообразную пищу). Итак, нужно ли нам дополнять им нашу кожу?

Как объясняет Бегун, местный уход за кожей может дать положительный импульс, который может быть разницей между хорошей кожей и отличной кожей .«Ниацин содержится в таких продуктах, как зерно, рыба, мясо и бобы, и при употреблении в пищу превращается в ниацинамид. Было доказано, что для организма пероральный прием ниацина имеет невероятную пользу для здоровья, а для кожи местное применение ниацинамида подтверждается многолетними исследованиями, показывающими широкий спектр замечательных преимуществ для всех типов кожи и всех возрастов », — сказала она. подтверждает.

ELLE Edit: Ниацинамид для создания барьеров

Regenerist 3 Point Firming Cream Увлажняющий крем

Ниацинамид официально вошел в наш популярный продукт по уходу за кожей, и мы не недовольны этим.Если вы вечный поклонник Olay, то этот сильно увлажняющий увлажняющий крем вам подойдет.

F-Balm Electrolyte Waterfacial

Бальзам для лица с электролитом

Подобно высокому стакану воды для обезвоженной кожи, этот насыщенный ночной бальзам содержит экстракты ниацинамида, сквалана и кокоса для удовлетворения самых жаждущих людей.

Увлажняющая сыворотка

Эта сыворотка с успокаивающими экстрактами овса и ниацинамидом увлажняет и укрепляет сухую кожу, уменьшая потерю воды в течение дня (или ночи).

Интенсивная маска для сна Cicapair ™ Tiger Grass

Эта интенсивная ночная процедура предназначена для увлажнения, укрепления и успокоения истощенного кожного барьера, в результате чего кожа становится более гладкой и упругой.

Какие типы кожи получат пользу от ниацинамида?

И Пфеффер, и Бегун согласны с тем, что каждый может получить пользу от дозы ниацинимида в повседневном уходе за кожей. Однако ваш тип кожи будет определять, какой вид продукта вам следует выбрать.

Поскольку ниацинамид является универсальным средством, его, как правило, комбинируют с другими ингредиентами, чтобы адаптировать привлекательность продукта: например, ниацинамидный продукт для сухой кожи может быть усилен гиалуроновой кислотой, а ниацинамид для жирной кожи может также содержат осветляющую салициловую кислоту.

Для жирной кожи, склонной к закупориванию пор, Бегун рекомендует использовать водно-легкую сыворотку, а для сухой кожи смягчающий увлажняющий крем или увлажняющий тоник, содержащие более низкую концентрацию ниацинамида, помогут.

«Мы все нуждаемся в укреплении и ремонте барьеров, особенно те, кто живет или работает в городских районах с более высоким уровнем загрязнения», — говорит Пфеффер. «И в качестве дополнительного бонуса, его также безопасно использовать во время беременности и кормления грудью, когда гормональные колебания могут нанести ущерб коже».

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и домашних советов по красоте? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сегодня! ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ниацинамид: Лучшие продукты по мнению дерматологов

Ниацинамид (он же никотинамид ) представляет собой форму витамина B3 .Сегодня он считается одним из самых безопасных активных ингредиентов для лечения акне розацеа , морщин и гиперпигментации . Эффекты этого соединения невероятно хорошо изучены, результаты опубликованы в наиболее уважаемых дерматологических журналах, и часто используется в высококачественных средствах ухода за кожей .

Что такое

Ниацинамид ?

Для местного применения ниацинамид 9aka; никотинамид ) представляет собой водорастворимый витамин , часто встречающийся во многих кремах и сыворотках.В отличие от AHA (альфа-гидроксикислота) или BHA (бета-гидроксикислота), которые являются кислотами (низкий PH), Ниацинамид нейтрален, имеет тенденцию более мягко воздействовать на кожу и не вызывает раздражения. Поскольку он очень легко воздействует на кожу, Ниацинамид подходит для всех типов кожи и обычно рекомендуется дерматологами в качестве альтернативы лекарствам от прыщей, отпускаемым по рецепту.

Что делает

Ниацинамид ?

Ниацинамид ( никотинамид ) играет важную роль в цикле производства энергии нашей клеткой.Мы получаем витамина B3 ( ниацин, ) в нашем рационе, потребляя орехи, рыбу, печень и поливитамины. Когда этот ниацин соединяется с аминокислотами в наших клетках, он сначала превращается в ниацинамид , а затем в два кофермента, называемых НАДН и НАДФН. Эти коферменты усиливают клеточный метаболизм и частично отвечают за регулирование репарации ДНК и клеточного обмена. Ниацинамид особенно эффективен при влиянии на оборот клеток и лечении кожных заболеваний при местном применении в кремах или сыворотках.

Каковы преимущества ниацинамида

?

Ниацинамид — впечатляющее соединение, которое может помочь при угревой сыпи И уменьшить видимые признаки старения. Как и во всех продуктах для ухода за кожей , ключом к оптимальной эффективности является использование правильного состава .

Помогает ли

ниацинамид от прыщей?

Ниацинамид помогает от прыщей благодаря своим противовоспалительным, , антибактериальным и свойствам, уменьшающим кожный жир, .

Противовоспалительное : Ниацинамид обладает мощными противовоспалительными свойствами. У людей с прыщами он уменьшает покраснение кожи, предотвращает прыщей, и улучшает восстановление кожи после заживления прыщей.

Уменьшение жирности кожи: Ниацинамид — одно из немногих соединений, снижающих выработку кожного сала (что снижает общую жирность кожи). В одном исследовании, проведенном в Японии, жирность кожи значительно уменьшилась через 2-4 недели использования 2% -ного ниацинамида .

Антибактериальный: Актуальный Ниацинамид помогает защитить естественный барьер кожи от инфекций и препятствует размножению бактерий, вызывающих угри. Антибактериальные эффекты Ниацинамид хорошо изучены.

Два двойных слепых исследования, опубликованные в Международном журнале Dermatology , показали, что 4% Ниацинамид лечил умеренные угри со сравнимыми результатами с местным антибиотиком (1% клиндамицин).

Ниацинамид и старение

Как мощный антиоксидант и стимулятор выработки коллагена, Ниацинамид ( никотинамид ) может предотвращать и уменьшать морщины, уменьшать гиперпигментацию и улучшать общий цвет и внешний вид.

Борьба с гиперпигментацией : Недавние исследования показали, что ниацинамид оказывает значительное осветляющее действие на кожу. Ниацинамид 4% помогает уменьшить гиперпигментацию и гормональную пигментацию (меланодермию). Первые результаты можно увидеть уже через четыре недели, а оптимальный эффект — через 12 недель. Эти осветляющие свойства также могут принести пользу пациентам с угрями, которые предрасположены к поствоспалительной гиперпигментации .

Одно лабораторное исследование показало, что ниацинамид снижает перенос меланина меланоцитами, которые производят его, к кератиноцитам в верхнем слое кожи.Одним из преимуществ ниацинамида является его устойчивость к воздействию света, влаги, кислот, щелочей или окислителей. В другом исследовании было показано, что местное применение ниацинамида уменьшает признаки старения кожи у европейцев и азиатов, уменьшая пожелтение, морщины, красные пятна и гиперпигментированные пятна.

Профилактика и уменьшение морщин: Доказано, что ниацинамид 4% уменьшает тонкие линии и морщины. Считается, что это происходит за счет увеличения выработки коллагена в дерме и, во-вторых, за счет уменьшения количества жестких поперечно-сшитых молекул коллагена в коже.Благодаря этим двум процессам, ниацинамид улучшает качество, эластичность и прочность дермы, что уменьшает морщины и улучшает внешний вид кожи.

Воздействие на покраснение кожи и розацеа : Розацеа , также называемая акне взрослых, является распространенным заболеванием кожи у кавказцев. Розацеа вызывает постоянное покраснение лица, часто с прыщами, похожими на угри. Люди, страдающие этим заболеванием, легко краснеют и очень чувствительны к солнечному свету.Одной из характеристик розацеа является повреждение барьерной функции эпидермиса, в результате чего кожа становится чувствительной к внешним факторам, таким как солнце, тепло и спиртосодержащие тонеры . Ниацинамид оказался полезным для восстановления функции эпидермального барьера, уменьшения покраснения и помощи при розацеа .

Ниацинамид Преимущества для общего здоровья кожи

Увлажнение : Ниацинамид — превосходное увлажняющее средство.Многие высококачественные клинических исследований показали, что он увеличивает производство керамидов . Керамиды , находящиеся во внешнем слое нашей кожи, помогают коже образовывать здоровый барьер, который не пропускает воду и токсичные элементы окружающей среды.

Кожа Осветление : С возрастом, когда окислительный стресс начинает повреждать коллагеновые волокна, кожа может выглядеть тусклой и желтой. Клинические исследования с использованием местного ниацинамида показали, что применение дважды в день в течение нескольких месяцев может уменьшить желтоватый оттенок кожи и привести к более свежей и молодой коже.Ниацинамид в сочетании с ретинолом также может помочь с обесцвечиванием кожи , связанным со старыми шрамами от прыщей, чрезмерным пребыванием на солнце или гормональным дисбалансом (меланодермией).

УФ-защита: Ниацинамид не является альтернативой солнцезащитному крему , но он может помочь в восстановлении ДНК после пребывания на солнце. Ниацинамид также защищает от иммуносупрессии, которую вызывают лучи UVA и UVB, что делает его полезным дополнением к солнцезащитному крему в борьбе со старением.Исследователи обнаружили, что кожа, обработанная увлажняющим кремом , содержащим 5% ниацинамида , показала значительное улучшение гиперпигментации и тонких линий и морщин по сравнению с контрольной кожей в контролируемом исследовании разделенного лица.

Ниацинамид Часто задаваемые вопросы

Как мне использовать

Ниацинамид ?

Добавьте Ниацинамид в утренний увлажняющий крем или ночной уход с ретинолом . Ниацинамид не повышает чувствительность кожи, поэтому его можно использовать утром или вечером. Для достижения наилучших результатов очистите кожу и нанесите увлажняющий крем ниацинамид непосредственно на чистую кожу.

Имеет ли

ниацинамид какие-либо побочные эффекты ?

При нанесении на кожу крем ниацинамид может вызвать легкое жжение, зуд или покраснение. При нанесении на кожу крем ниацинамид может вызвать легкое жжение, зуд или покраснение. Ниацинамид ( никотинамид ) не проявляет значительных побочных эффектов в концентрациях до 5%. Его можно безопасно использовать для всех типов кожи и является безопасной альтернативой ретиноидам и местным лекарствам от прыщей во время беременности и грудного вскармливания.

В более высоких концентрациях> 5% ( ниацинамид обыкновенный 10%) ниацинамид может вызвать сильное покраснение или чувство жжения. N иацинамид обыкновенный 10% не следует наносить на сухую кожу или чувствительную кожу.Если вы испытываете стойкое раздражение от Обычный 10% ниацинамид или Обычный 10% Ниацинамид + цинк, это может быть признаком того, что вы употребляете слишком много или продукт со слишком высокой концентрацией ниацинамид для вашего типа кожи .

Если вы чувствуете какое-либо раздражение от продуктов ниацинамида , это, вероятно, связано с консервантами или другими ингредиентами для ухода за кожей в формуле, и вам может быть полезно перейти на другую марку или формулу.Для большинства клинических нужд оптимальной является концентрация 2-4%. Нет никаких доказательств того, что более высокая потенция даст лучшие результаты.

Могу ли я комбинировать n

иацинамид с другими продуктами / ингредиентами?

Для достижения оптимальных результатов продукты ниацинамида должны быть частью персонализированной программы ухода за кожей ухода за кожей , которая будет соответствовать типу кожи индивидуального пользователя и проблемам кожи. Более чистый лечебный крем в сочетании с ниацинамидом будет отличаться для молодого человека с прыщами подростка и взрослого с признаками старения кожи у взрослых и / или начальными признаками старения кожи.

Остерегайтесь использования ниацинамида с витамином С . Хотя оба являются отличными ингредиентами сами по себе, их совместное использование может вызвать покраснение кожи, которое может длиться до 20 минут. Если вы хотите использовать оба продукта, используйте один утром, а другой вечером.

Каковы преимущества комбинации

ниацинамида и ретинола ?

Ниацинамид является идеальным дополнением к ретинолу . Ниацинамид может уменьшить раздражение, связанное с ретинолом , усиливая его эффекты против угрей и против старения .В сочетании с ретинолом (0,25% или 0,5%) он может значительно улучшить текстуру кожи , уменьшить тусклость кожи и уменьшить появление темных пятен и тонких линий . В одном исследовании группу людей с угрями лечили кремом, содержащим 4% никотинамида , 1% ретинола и 0,5% 7-дегидрохолестерин, что показало значительное уменьшение поражений от прыщей.

Могу ли я использовать

ниацинамид на сухой коже ?

Используемый в кремовой основе в концентрации менее 5%, ниацинамид является отличным увлажняющим агентом .Он защищает естественный кожный барьер и может безопасно использоваться людьми с сухой кожей , чувствительной кожей и даже экземой . При этом 10% сывороток с ниацинамидом часто могут вызывать раздражение у людей с сухой и чувствительной кожей.

Вызывает ли

ниацинамид чистку?

Очищение кожи происходит, когда человек начинает новое лечение акне. Отшелушивание бактерий и ди-кожи вызывает реакцию иммунной системы кожи, увеличивает обмен клеток кожи и увеличивает риск покраснения, сухости и появления еще нескольких прыщей. Ниацинамид не уничтожает бактерии акне и не увеличивает обновление клеток кожи, что означает, что он не должен вызывать очищение кожи.

N иацинамид по сравнению с ниацином ; в чем разница?

Ниацин (также известный как витамин B3 ) является одним из витаминов группы B. Ниацин имеет несколько различных химических вариаций. Наиболее важными из них являются никотинамид (также называемый ниацинамидом , ) и никотиновая кислота (пиридин-3-карбоновая кислота).

Ниацинамид ( никотинамид ) — это производные витамина B3 , которые используются для ухода за кожей. Никотиновая кислота используется в качестве перорального препарата для профилактики и лечения дефицита ниацина , (пеллагра). Системный дефицит Ниацина может быть вызван злоупотреблением алкоголем, синдромом мальабсорбции, неправильным питанием или длительным приемом определенных лекарств (таких как изониазид).

Какие продукты

ниацинамид лучше всего подходят для людей с акне?

Покупка продуктов с ниацинамидом может сбивать с толку.Существует несколько составов (кремы, сыворотки) и несколько различных концентраций. Подобно другим продуктам для местного ухода за кожей — более высокая концентрация не всегда лучше. Ниацинамид продукты с 10% ниацинамид ( обычный ниацинамид 10%, выбор Паулы бустер ниацинамида ) в некоторых случаях могут вызывать сильное раздражение и зуд.

Кажется, что оптимальный диапазон концентрации ниацинамида составляет 2% -4%.Это обеспечит максимальный эффект без побочных эффектов, связанных с 10% растворами.

Способ доставки ниацинамида также важен. Большинство сывороток содержат липидов, и масла, которые могут закупоривать поры. Таким образом, людям с склонной к акне кожей следует искать кремы с ниацинамидом и избегать сывороток с ниацинамидом .

Система лечения акне MDacne включает 2 высокоэффективных активных увлажняющих крема с содержанием ниацинамида 2 и 4 процента. Увлажняющий крем для людей с угревой сыпью и склонной к акне кожей обеспечивает идеальное лечение на основе безмасляных увлажняющих ингредиентов.

В сочетании с подходящими лекарствами от прыщей (перекись бензоила или салициловая кислота), ниацинамид может помочь уменьшить высыпания прыщей , уменьшая сухость и раздражение кожи.

Артикул:

Роль никотинамида в лечении угрей. Dermatol Ther. 2017 Сен; 30 (5).

Чтобы найти подходящие средства от прыщей для вашей уникальной кожи, пройдите бесплатную оценку состояния кожи, нажав здесь.

Что такое никотинамид и как он используется для лечения акне?

Какие преимущества предлагает ниацинамид?

В целом, ниацинамид может способствовать образованию белков в коже и удерживать влагу, чтобы избежать вреда для окружающей среды.

К индивидуальным льготам относятся:

Иммунитет — Ниацинамид помогает создавать кератин — надежный источник белка, который сохраняет вашу кожу упругой и здоровой.

Барьер липидов — Ниацинамид поможет вашей коже развить церамидный (липидный) барьер из надежного источника, который, в свою очередь, помогает поддерживать влажность.Это полезно для всех типов кожи, особенно если у вас экзема или зрелая кожа.

Минимизирует покраснение и помутнение. — Ниацинамид уменьшает воспаление. Надежный источник, который может помочь уменьшить покраснение от экземы, прыщей и других воспалительных состояний кожи.

Сводит к минимуму появление пор. — Сохранение кожи гладкой и увлажненной. Надежный источник может иметь вторичное преимущество — естественное уменьшение размера пор с течением времени.

Контролирует масло.Преимущества сохранения влаги не ограничиваются теми, у кого кожа сухая. Ниацинамид также может помочь контролировать количество масла, выделяемого сальными железами, и предотвратить перегрузку ваших желез.

Защищает от воздействия солнечных лучей — Ниацинамид может одновременно регенерировать здоровые клетки кожи и защищать их от повреждения ультрафиолетом.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт