Обертывание с горчицей и медом для похудения рецепт: Обертывания с медом и горчицей для похудения: отзывы, рецепт

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Медово-горчичное обертывание применяют для того, чтобы убрать жировые отложения в области талии, бедер и ягодиц и избавиться от проявлений целлюлита. В салонах красоты это является весьма распространенной процедурой, но если нет возможности их посещать, медово–горчичное обертывание можно выполнить и в домашних условиях. Мед и горчица являются натуральными и доступными компонентами и имеют положительное влияние на организм. Горчица производит разогревающий эффект, ее компоненты расщепляют подкожный жир, способствуют притоку крови к тканям. Мед – древнейшее средство, используется также в косметологии. Он является источником белков, углеводов и комплекса природных витаминов. В составе смеси для обертывания мед препятствует возможным осложнениям после использования горчицы, ускоряет обменный процесс и питает клетки кожи.

Медовое обертывание с горчицей для похудения

Рецепт обертывания медом и горчицей для похудения довольно прост. Три столовых ложки горчичного порошка сначала следует развести в теплой воде до однородного состояния без комков. Потом к этой смеси добавить мед в соотношении 1:1. Если мед засахарился, можно поставить его в посуду с теплой водой. Следует помнить, что нагревание меда свыше 60 градусов убивает все его полезные свойства, поэтому важно не переусердствовать. За одну процедуру можно намазать только ягодицы, или живот. Из-за того, что обертывание производит сильный согревающий эффект, это может создать сильную нагрузку на сердце. Состав следует нанести тонким слоем на проблемную зону и обернуть сверху пищевой пленкой. Сверху нужно одеть лосины или теплую одежду. Горчицу можно держать на коже не более 20-30 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется сделать физические упражнения. После того, как появится ощущение жжения, горчицу нужно смыть, чтобы избежать ожогов. После обертывания в кожу можно втереть успокаивающий крем. Курс процедур не должен превышать 15 раз.

Обертывание с помощью горчицы, глины и меда

Для того, чтобы не только похудеть, а еще обрести гладкую и упругую кожу, к смеси меда и горчицы для обертывания можно добавить черную или голубую глину. Глина является кладезем полезных микроэлементов, а именно кальция, магния, железа, что оказывает позитивное влияние на кожу. Для обертывания требуется две столовых ложки глины, разведенных теплой водой. Далее нужно добавить одну чайную ложку разведенного водой горчичного порошка и одну чайную ложку меда. Данную смесь требуется подержать на коже 20 минут. Для положительного результата достаточно 10 сеансов.

Медово-горчичное обертывание лучше использовать людям с нормальным типом кожи. Если кожа чувствительна или склонна к раздражению, стоит обратить внимание на медовые обертывания с глиной без горчицы. Так как мед является аллергеном, рекомендуется сделать пробу. Следует нанести немного смеси на запястье и немного подождать. Если возникло незначительное покраснение или жжение – это не страшно, можно продолжать. Значительные аллергические реакции могут сопровождаться обильной сыпью или отеком Квинке, поэтому лучше предпринять меры предосторожности. Перед нанесением смеси советуют принять теплый душ, после чего она лучше проникает в распаренные поры.

Обертывание – достаточно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Он противопоказан беременным и кормящим женщинам, при болезнях сердечно — сосудистой системы, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы, при онкозаболеваниях и варикозном расширении вен. Обертывание может быть опасно для людей, склонных к аллергии или с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов в составе смеси.

 

Статьи по теме:

Футболка Хот Шейперс В наши дни продукция компании Хот Шейперс пользуется необычайной популярностью среди молодых мамочек, деловых женщин, юных модниц и просто женщин, которые внимательно следят за своим весом. Футболка Хот Шейперс – это революционное средство в борьбе с недостатками фигуры.	Маска из меда и горчицы для похудения Среди доступных и эффективных процедур, способствующих снижению веса и избавлению от целлюлита, можно выделить маску из меда и горчицы, о которой пойдет речь в нашей статье.
Сода и лимон для похудения — рецепт Многие худеющие готовы экспериментировать со своим организмом, несмотря на предостережения. Одним из небезопасных методов похудения является прием лимона и соды, о котором расскажет наша статья.	Очищение организма для похудения в домашних условиях Если вы планируете комплекс мер, направленных на похудение, то неплохо начать с очищающих процедур. Эта статья расскажет о способах очистить организм в домашних условиях.

Обертывание с медом и горчицей для похудения

Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть

Мед и горчица – уникальный дуэт, взаимно дополняющий и усиливающий действие друг друга. Что составы на основе меда с добавлением различных ингредиентов полезны для здоровья известно давно, а вот то, что обертывание с медом и горчицей поможет похудеть и влезть в любимое платье, в котором в последнее время стало тесновато — информация, достойная внимания.

Чаще всего его используют на область живота и бедер. Природа позаботилась, чтобы именно в этих местах скапливался жирок, способный защитить будущего малыша от холода и возможных неблагоприятных внешних воздействий. Состав же столь мощно и глубоко воздействует на кожу, что жировые отложения не в силах противостоять напору.

Обертывания можно условно разделить на горячие и холодные. Под воздействием высокой температуры повышается результативность процедур. Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепты с аромамаслами, сливками, витаминами относятся к первой группе.

В чем секрет эффективности применения обертывания с горчицей и медом? Горчица оказывает мощное разогревающее действие. Ускоряет кровоток, раскрывает поры, позволяя меду проникать в более глубокие слои кожи.

Микроскопические частички горчицы обладают легким абразивным действием, снимая омертвевшие чешуйки с поверхности кожи. Усиление кровообращения стимулирует расщепление жиров в подкожной клетчатке, а ускорение оттока лимфы способствует их выведению.

Мед – незаменимый компонент всех, без исключения, косметических масок. Питает кожу жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами, ускоряет метаболизм, разглаживает и омолаживает, препятствует застою жидкости, выводит шлаки, увлажняет, смягчает действие горчицы, предупреждая появление ожогов.

Рецепты приготовления

Классический рецепт горчицы с медом

Горчицу можно купить в супермаркете, Но если вы не хотите заполучить в состав маски загустители и консерванты, приготовьте ее в домашних условиях — это совсем не сложно. Для этого просто залейте 2 столовые ложки порошка горчицы кипятком до состояния негустой сметаны.

Перемешайте, чтобы не оставалось комочков, переложите в банку с завинчивающейся крышкой, поставьте в теплое место на ночь. В готовую горчицу рекомендуется влить десертную ложечку рафинированного растительного масла.

Точная дозировка ингредиентов не рассчитывается. Для борьбы с целлюлитом и растяжками используется пропорция 1:1.

Если пчелиный продукт уже засахарился, разведите его одной-двумя ложками теплой, но не горячей воды. Перемешайте, и можно наносить.

Если у вас не очень чувствительная кожа, для большего эффекта можно добавить ложку тертого имбиря или половинку измельченного перца чили. Однако следует пристально следить за состоянием — жжет она как горчичник, велик риск получить ожог.

Читайте также:  Массаж с медом в домашних условиях

Состав для обертывания с оливковым маслом

Для тех, у кого тонкая, чувствительная кожа, склонная к раздражению, горчично-медовую смесь рекомендуется разбавить оливковым маслом первого отжима. На бутылке должна быть надпись Extra Virgin. В таком масле сохранены все витамины, отжимают его холодным способом, не подвергая тепловой обработке. Масло создаст на поверхности кожи тонкую пленочку, защищающую от агрессивного воздействия свежей горчицы.

Базовая пропорция – по 2 ст.л. готовой горчицы и меда на 1 ст.л. масла. Густой мед можно растопить на водяной бане. Перемешайте мед с маслом, а затем добавьте горчичную кашицу.

Для еще более щадящего эффекта, возьмите 1 часть горчицы и 2 части меда, и если все пройдет нормально, то в следующий раз можно увеличить количество горчицы.

Смесь со сливками

Вместо оливкового масла тем, у кого очень сухая кожа, можно использовать сливки высокой жирности – от 20% и выше. Они превосходно смягчают кожу, содержат органические кислоты и целый комплекс витаминов. Такой ингредиент гармонично сочетается в медом и горчицей, а также действует щадяще, не снижая при этом эффективности обертывания.

С косметической глиной

Глина широко используется в косметологии, насыщает кожу минералами, подсушивает, устраняет раздражение, превосходно очищает. Подготовка глины занимает считанные минуты. В небольшую емкость насыпьте 3 ст.л. голубой или зеленой косметической глины, разведите кипяченой водой, соедините с медово-горчичной массой и наносите на проблемные зоны.

Рецепт с ароматическими маслами

Ароматерапия – мощный механизм воздействия на весь организм. Масла цитрусовых: апельсина, бергамота, лимона, лайма, грейпфрута – отличное антицеллюлитное средство.

Потребуется 2 ст.л. меда + 2 ст.л. горчицы + 1 ч.л. любимого ароматического масла. Важно, чтобы запах был приятен, иначе полного эффекта достичь не удастся.

Приумножить действие обертывания с медом, горчицей и ароматическими маслами поможет масляный раствор витамина Е, который еще называют витамином красоты.

Как провести обертывание в домашних условиях

Процедуры для похудения, избавления от целлюлита и растяжек предлагают косметические салоны. Специалисты проведут сеанс профессионально, с соблюдением всех правил, порекомендуют сбалансированный состав и высчитают количество посещений.

Но есть более рациональный способ — добиться желаемых результатов позволит медово-горчичное обертывание в домашних условиях. Скинуть пару килограммов она не поможет, а вот избавиться лишних сантиметров в талии — вполне.

Организуем сладкий, жгучий СПА-салон дома. Перед первой процедурой измерьте сантиметровой лентой и запишите объемы талии и бедер. Не ожидайте мгновенного результата — уменьшение объемов станет заметным лишь после 

5-6 процедур.

Для достижения эффекта похудения, необходимо соблюдать несколько простых правил.

• Тело должно быть абсолютно чистым. Перед процедурой желательно принять горячий душ, чтобы распарить кожу.
• Смесь нанести на проблемные места равномерным слоем. Лучше делать это в ванной комнате — подтеки горчично-медового состава будут непременно.
• Оборачивать бедра, живот и ноги заранее подготовленной пищевой пленкой надо плотно. Рулончик желательно выбрать потолще, чтобы его хватило с излишком.
• Для лучшего эффекта, тело, обернутое пленкой, нужно укутать теплым пледом или надеть термобелье.
• В некоторых пособиях по проведению процедуры в домашних условиях, рекомендуется выполнять физические упражнения. Это ошибочное утверждение. Напряжение мышц совершенно ни к чему. Наша задача – получить максимальное расслабление, чтобы маска достигла глубинных слоев кожи.
• Легкое жжение и покраснение — вполне адекватная реакция на горчицу. Сколько нужно держать? 30-40 минут будет достаточно. Однако, если печет нестерпимо, смывайте прохладной водой не раздумывая. Горячую использовать не стоит — это все равно что вы пытались бы остудить струей горячей воды обожженную руку.
• Заметной стройности и уменьшения объемов удастся достичь при проведении серии из 10-12 процедур.
• Процедуру обертывания не рекомендуется проводить перед сном. Она способна взбодрить так, что уснуть не удастся до самого утра.
• На разогретую кожу после душа можно нанести легкий увлажняющий крем.

Читайте также:  Маски для волос из корицы и меда

Противопоказания

Процедура имеет несколько противопоказаний. Не рекомендована она в следующих случаях:

• на теле есть ссадины или царапины — под действием горчицы они непременно воспалятся;
• аллергикам;
• людям, страдающим астмой;
• беременным женщинам на любом сроке;
• сердечникам и гипертоникам — усиление кровообращения может стать причиной гипертонического криза;
• людям с варикозом вне зависимости от места локализации расширенных вен;
• при наличии гинекологических заболеваний.

Обладательницам тонкой, чувствительной кожи, следует соблюдать особую осторожность.

Как закрепить эффект от обертывания?

Те, кто хоть однажды получил ожидаемый результат от диеты, замечали, что со временем вес и объемы возвращаются. И это неудивительно. Если вы часами сидите в офисе, выходные любите проводить на диване или предпочитаете посиделки в кафе, где невозможно себе отказать во вкусняшках, плаванию в бассейне — все усилия пойдут насмарку.

Что нужно для закрепления результата? Эффективность медово-горчичного обертывания можно значительно увеличить, добавив умеренные физические нагрузки, направленные на работу прямых и косых мышц брюшного пресса.

Нелишним будет и пересмотр рациона и схемы питания. Основную часть дневной нормы продуктов старайтесь употребить во время завтрака и обеда. Ужин замените легким салатом и кисломолочными продуктами, съешьте его не позднее 18 часов. Попрощайтесь на время с печенюшками и тортиками.

И не забывайте еще об одном важном моменте — для исправной работы всех систем, организму требуется достаточное количество воды, не менее 1,5 литров в сутки. Чай, кофе, соки и напитки не входят в этот объем, только чистая, негазированная вода.

Видео по теме

ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА СВЯТОЙ ВОДЫ

Известно много случаев избавления от недугов с помощью святой воды. Её целебных свойств не отрицает и медицина. Но как же
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ

Медово-горчичные куриные рулетики | Канадское добро

Перейти к основному содержанию

• Классический молочный календарь
• Ужин
• Обед
• Основные блюда

Этот рецепт взят из Молочного календаря 2010 года.

Вы можете чувствовать себя хорошо, подавая своей семье этот «фаст-фуд». От начала до конца он может быть на столе за 25 минут или меньше, он содержит все четыре группы продуктов, и это блюдо понравится вашей семье!

• Подготовка: 10 мин
• Приготовление: 10 мин — 15 мин

Выход 4 порции

Вкусные лепешки обертывают это ароматное сочетание курицы и медовой горчицы. Исследуйте свою творческую сторону, добавляя свой собственный выбор начинки. И смотри — у тебя соус на подбородке!

Ингредиенты

• 8 маленьких лепешек из цельнозерновой муки
• 2 столовые ложки (30 мл) кукурузного крахмала
• 1 стакан (250 мл) молока
• 3 столовые ложки (45 мл) медовой горчицы
• Соль и перец по вкусу
• 1 столовая ложка (15 мл) сливочного масла
• 1 фунт (450 г) цыпленка без костей и кожи, нарезанного тонкими полосками
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1 красный сладкий перец, нарезанный тонкими полосками
• 2 чашки (500 мл) нарезанного листового салата романо или листового салата

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Когда вы видите логотип Blue Cow на продукте, это означает, что он сделан из 100% молока канадского качества.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Подготовка

Разогрейте духовку или тостер до 350 °F (180 °C). Заверните лепешки в большой пакет из фольги и разогрейте в духовке 5–10 мин.

Тем временем в мерной чашке или миске смешайте кукурузный крахмал, молоко, медовую горчицу, соль и перец.

В большой сковороде с антипригарным покрытием растопить сливочное масло на среднем огне; обжарьте курицу и чеснок, пока курица не начнет подрумяниваться. Добавьте красный болгарский перец; обжаривать 2 мин. Перемешайте молочную смесь и перемешайте в сковороде. Уменьшите огонь до среднего и готовьте, помешивая, от 3 до 5 минут или пока курица не перестанет быть розовой внутри.

Выложите начинку вдоль центра каждой лепешки и сверху посыпьте тертым салатом. Загните нижнюю часть лепешки, затем загните бока, чтобы закрыть начинку.

Советы

Кулинарный совет

: Будьте изобретательны с начинкой для обертывания помимо салата: попробуйте обжаренные грибы, маринованный перец халапеньо, тертый канадский сыр Монтерей Джек , нарезанные помидоры или другие любимые добавки для сэндвичей. Позвольте членам семьи покрыть свою обертку.

Для любителей приключений : Добавьте 1 столовую ложку (15 мл) зернистой или острой коричневой горчицы с медовой горчицей; добавьте 2 чайные ложки (10 мл) молотого острого перца с болгарским перцем.

Узнайте больше о

• молоко

Вам также может понравиться

Рецепт

Рецепт яблочных овсяных кексов с кленовым сиропом

Рецепт

Вкусное яблочное печенье

Любимец наших диетологов

Артикул

Как получить бесплатный молочный календарь на 2023 год

30 сентября 2022 г.

Список

Гриль и охлаждение: 6 идей рецептов барбекю на заднем дворе

01 июня 2022 г.

Поделиться этой страницей

Наверх Распечатать страницу

Медово-горчичные куриные рулетики — ohsnapmacros

Медово-горчичные куриные рулетики

Выход

MyFitnessPal

4 порции

«ohsnapmacros Медово-горчичные куриные рулетики»

Ингредиенты

Настройка порций

	1 фунт. куриная грудка, 2 грудки с маслом
	4 обертывания Tumaros White Protein
	4 средних ломтика помидора
	Зеленый лист салата
	Нарезанный красный лук

Медово-горчичный соус:

	4 ст.л. Мед (85г)
	1/3 стакана дижонской горчицы (85 г)
	1 зубчик чеснока, измельченный
	соль и перец

Направления

1.

Предварительно разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Выньте курицу из упаковки и нарежьте тонкими ломтиками бабочку. Я использую 2 грудки и бабочку и разрезаю пополам, чтобы получилось 4 тонко нарезанных куриных грудки.

Пожалуйста, курицу на противне.

Отметить как выполненное

2.

В небольшой миске смешайте все ингредиенты медово-горчичного соуса. Зарезервируйте небольшую миску медовой горчицы для посыпки вашего обертывания. Вылейте медовую горчицу на курицу и обязательно покройте обе стороны.

Отметить как выполненное

3.

Запекайте при температуре 375 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут, пока курица не будет полностью приготовлена.

Достать курицу из духовки и нарезать полосками. Покрыть медово-горчичным.

Пометить как выполненное

4.

Соберите свою накидку.