Обертывание с перцем с корицей: Обертывание в домашних условиях — «Обёртывание с красным перцем и корицей! Отличное средство!!!»
Проверяю на себе обертывание глиной, красным перцем и корицей для похудения. Мои шишки, советы и результат! | Жанна Москутова
Мне часто задают вопросы, для чего я делаю обертывания, ведь особых проблем с фигурой у меня нет. Тот же вопрос могу задать этим людям, для чего они ходят в душ, пользуются скрабами для тела и всевозможными кремами, маслами и эмульсиями.
Все правильно, чтобы ухаживать за собой и своей кожей, а методы и средства, как правило, у всех разные.
Ведь обертывания бывают разные, и с разными составляющими.
Обертывания для тела не только помогают «сбросить пару лишних», но и хорошо себя показывают в уходе за кожей.
Например, если делать глиняные обертывания, с добавлением масел — кожа после такой процедуры просто благоухает. Становится мягкой, нежной и гладкой, насыщается минералами и витаминами. А самое главное что такая процедура быстро выводит все шлаки и токсины.
Думаю, это намного лучше, чем какой-либо покупной крем с химическим составом.
С обертываниями я подружилась уже давно, а если точнее — со старшей школы.
Начинала я свой путь с глины. Когда первый раз купила себе обычную аптечную глину, увидела в ней инструкцию, и там было описано про обертывания, и меня это очень вдохновило и захотелось попробовать.
К тому же тогда меня не особо радовала моя фигура, и я стала активно заниматься собой и своим телом. Начала узнавать, что обертывания бывают не только глиняные, и их делают не только для похудения.
Позже целью моих обертываний стало то, что я захотела себе узкую талию, еще уже чем у меня была.
Я была наслышана о том, что это можно сделать как раз через подобные процедуры, только надо было потуже затягивать в области талии.
Эффект меня очень радовал, и причем не заставил себя ждать!
Также меня друзья часто спрашивали про этот вид процедуры, и вот как раз я решила написать подробный отзыв о том, что и как я делаю.
______________________________________________________________________________________
Подготовка к обертыванию.
Перед тем как начать все манипуляции, желательно сходить в душ и очистить кожу.
Чтобы процедура была как можно эффективнее — для начала нужно разогреть кожу. Лучше всего сделать это самомассажем.
Если делать самомассаж перед обертыванием, то эффективность от процедуры возрастает вдвое.
А если вы активно занимаетесь своей фигурой, следует учитывать что перед важной процедурой желательно не кушать примерно за 1-2 часа.
О том как я делаю самомассаж можно прочитать тут.
__________________________________________________________________________________
Жесткие обертывания для быстрого и эффективного результата.
К такой процедуре я отношу обертывания из перца, горчицы, корицы.
Сама же пробовала только с перцем и корицей. С перцем это самое жесткое что может быть, как я помню по ощущениям. Причем можно использовать и приправу красный перец, так и специальные средства, в состав которых тоже входит красный перец, и эффект не хуже чем как от приправы.
Думаю такие виды обертываний больше подходят тем людям — кому действительно есть что убрать, и они в поисках эффективных методов.
Почему я называю их жесткими? Да потому что кожу печет, иногда кажется что все горит, а тут еще нужно потерпеть какое-то время. Все зависит от того, насколько ты готов к такой процедуре. У кого-то может пойти аллергическая реакция, по этому, все что наносим на кожу — нужно предварительно тестировать заранее.
И, конечно же, если вы новичок в этом деле, и хотите сразу начать с перцовых обертываний, я бы посоветовала переходить к этому этапу плавно, чтобы было привычно и терпимо.
✦ Корица+ Красный перец :
1 чайную ложку красного перца
2 чайных ложки корицы
2 столовой ложки оливкового масла, желательно нераф.
2-5 капель эфирного масла ( любого, но лучше цитрусовых ) я добавляла лимонное.
Обернуть пленкой
Желательно утеплить сверху
Оставить на 20-30 минут
Если будет очень сильно печь, то сразу смываем.
Компоненты можно немного менять в пропорциях, и подгонять под себя.
✦ Мед+Кофе+Перец:
2 ст. ложки натурального молотого кофе, свежей варки
3-4 ст. ложки жидкого меда
1-2 чайные ложки красного перца ( по желанию )
2-3 капли эфирного масла лимона.
Наносим под пленку
Выдерживаем 20-30 мин
Если сильно печет, незамедлительно смываем, чтобы не сжечь кожу, в другой раз просто меньше добавляем перца.
Есть куча рецептов, можно даже придумать их самому. Главное чтобы подошло именно вам.
Важно помнить, что для результата, нужно еще совмещать все со спортом. Хотя бы упражнения дома. ( скакалка, отжимания, приседания, пресс )
Я пользовалась такими методами когда имела лишние кг, очень помогли быстро привести в тонус кожу. Применяла лишь на ягодицы и бедра. Причем уже после 3 применений был заметный результат, как будто месяц занималась самомассажем))
______________________________________________________________________________________
Обертывания для тонкой талии.
Это, пожалуй, моя самая любимая тема, об этом я уже рассказывала в некоторых своих отзывах, так что расскажу вкратце.
Обертывание глиной, дает мне хороший утягивающий эффект для талии. Особенно если оставляю это дело на ночь. Но другим бы не стала рекомендовать, потому что все нужно пробовать. Глину под пленкой тоже желательно не оставлять долгое время на коже, потому что в это время выходят токсины, и они просто-напросто могут впитаться обратно…
Думаю тут все зависит от объемов, если есть жировые отложения, то для начала надо их убрать, а потом уже заниматься формированием талии, что бы не навредить организму.
_________________________________________________________________________________
Обертывания из ламинарии
Об этом методе я узнала из интернета, как большая поклонница обертываний — я с большим вдохновением и интересом решила попробовать. Конечно же, для многих людей — главное похудеть, и в таких кругах это широко применяют насколько я знаю.
Моей целью не было похудеть или еще что-то, а лишь оценить эффект на коже. На тот момент я уже не имела лишних кг, но мания пробовать новые методы осталась.
Я купила обычную ламинарию в аптеке, и сразу же в этот день решила испробовать. Делала как на талию, так и на бедра.
✦ Рецепт :
Для начала порошок из ламинарии нужно размочить в теплой воде ( не в кипятке, температура 70-80 градусов ), дать водорослям настояться и разбухнуть, уйдет примерно мину 30. Или проверить на глаз.
На предварительно очищенную и разогретую кожу, наносим смесь из водорослей.
Оборачиваем пленкой.
Можно сверху утеплиться и отдохнуть полежать.
Время процедуры — хотя бы час, можно и больше.
После осуществления всех действий — я была на седьмом небе от результата! Кожа сразу преобразилась, стала мягкой и очень нежной, цвет стал свежее. Делала я эту процедуру примерно 1-2 раза в неделю.
За месяц использования моя кожа стала более подтянутой и упругой на ощупь, шелковистой и бархатистой!
Ламинарию можно смешивать и с глиной и даже с корицей.
Рецепты есть разные. Я пока не мешала ни с чем, мне и так вполне нравится)
Такой метод для меня идет в качестве ухода, я думаю что по эффекту не уступает дорогим маскам для тела.
Еще обретывания с ламинарией отлично подойдут тем, кто уже заметно потерял в весе, но кожа осталась дряблой, и ей нужна «реанимация»
______________________________________________________________________________________
Обертывания для поддержания кожи в тонусе, фигуры в форме. Простые методы и советы.
А это, наверное, самое распространенное что я делаю. Беру я самые обычные подручные натуральные средства какие у меня имеются. В основном я себе покупаю глину, она у меня как универсальный продукт, подходит для всего.
Перед походом в душ ( за 30-40 мин ), я делаю глиняную смесь, наношу на кожу ( обычно в зоне ягодиц и талии ) , оборачиваю все это дело пленкой.
Это помогает эффективнее очистить кожу, и при этом еще напитать минералами. Когда глина находится в жидком состоянии, то эффекта стягивания не происходит, а напротив тонизирует и увлажняет.
Варианты составляющих :
✦ Нужное количество глины развожу с теплой водой, и эту массу распределяю по телу.
Оборачиваю пленкой.
В душе уже смываю массажными движениями.
✦ Глину смешиваю с кофейной гущей, желательно свежей варки.
Пропорции беру 1 к 1.
Наношу эту массу на кожу, и оборачиваю пленкой.
Хожу так минут 40, перед тем, как пойти в душ.
Смываю массажными движениями, скрабируя кожу.
Для лучшего эффекта можно добавить пару капель любимого эфирного масла, оно как мы знаем усиливает эффект. Но в таком случае нужно предварительно тестировать, а то может пойти аллергическая реакция на какой-то из компонентов. У меня такого не было, но знаю такие случаи.
Еще просто обожаю делать маски для лица из глины и кофе! Это бомба Smile не говоря уже о том, как оно действует на кожу тела))
Заменяет и скрабы и дорогостоящие средства по уходу)
А вместе с этим дарит коже деликатное очищение, насыщает витаминами и минералами, питает и увлажняет.
И все это за приемлемую цену.
Глину я покупаю себе очень часто, это самое популярное и проверенное временем средство из тех чем пользуюсь)
______________________________________________________________________________________
Применять такие уходовые методы можно практически каждому:
+ Если вы в поисках эффективных средств для похудения, то эти процедуры могут стать отличным дополнением и помощниками в достижении желаемого результата.
+ Если хотите сделать кожу более упругой и подтянутой.
+ Если хотите обрести красивую и тонкую талию — тоже как один из вариантов.
+ Если не хотите тратить деньги на дорогостоящие средства по уходу, и если вам не лень этим заниматься, то смело можно начинать.
+ И если хотите поддерживать красоту и здоровье вашей кожи долгие годы — то все это станет незаменимым помощником!)
Противопоказания.
— Личная непереносимость некоторых компонентов.
— Раны, ссадины, ушибы.
— Аллергическая реакция.
— Перцовые и другие «жгучие» средства могут оставить ожоги, так что тут нужно подходить с осторожностью, и не переборщить. А если почувствуете сильное жжение, то лучше сразу смыть.
— Есть и другие противопоказания, но у каждого индивидуально, так что зависит от того какие компоненты собираетесь применять, и в каком состоянии находитесь.
— Например при беременности тоже многое противопоказано.
_____________________________________________________________________________________
Вывод :
Обертывания бывают разные, и могут использоваться не только теми, кто хочет похудеть. Хотя и в этом они эффективны.
Что бы «похудеть» будет не достаточно делать лишь одни обертывания ( даже перцовые ) и при этом лежать на диване и кушать пиццу ( утрирую )
Но если к делу подходить грамотно и правильно, то результат не заставит себя ждать, без каких либо последствий.
И перед тем как наносить жгучую смесь на кожу, нужно протестировать на отдельном участке, нет ли аллергии? А вдруг переборщили с каким то компонентом, и могут появится ожоги? Ведь у каждого индивидуально все, и еще зависит от чувствительности кожи.
Многое еще зависит от разновидностей ингредиентов.
Но если использовать более мягкие составы, то это послужит отличным уходом за кожей. К чему лично я сейчас и пришла.
Для себя я долго могу подбирать рецепт и пропорции, пока не найду золотую середину. И это тоже не маловажный фактор.
Если вам понравился отзыв, поставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, спасибо:)
Мои другие статьи:
Готовим антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях
Пробую настоящую черную маску за 23 рубля
Как с помощью йода за 1 месяц отрастить длинные и очень крепкие ногти
Обертывание с красным перцем и корицей от целлюлита — Катя Гришина
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Целлюлита больше нет! ОБЕРТЫВАНИЕ С КРАСНЫМ ПЕРЦЕМ И КОРИЦЕЙ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ВЫЛЕЧИЛА САМА! растянутой кожи,Обертывания от целлюлита с корицей.
Быстро достичь желаемых результатов можно при совмещении свойств пряности и красного перца. 4. После этого можно на кожу нанести средство от целлюлита легкими движениями до полного впитывания или питательный крем. Перерыв между курсами должен быть не менее нескольких месяцев. Обертывание с красным перцем и корицей. Красный перец от целлюлита. Как известно, косметическими маслами и медом в домашних условиях эффективны против целлюлита и для похудения. Перцовое обертывание для похудения используется достаточно давно, глиной, ускорять кровообращение и обмен Метки: корица от целлюлита целлюлит избавиться в домашних условиях. Об ртывания с корицей и красным перцемОбертывание с глиной и корицейОб ртывание с корицей от целлюлита предполагает использование разных Рецепты обертываний с красным перцем для похудения. В основном такие обертывания проводятся с целью уменьшения целлюлита и для улучшения рельефа кожи. Рецепты обертываний с корицей и перцем: С маслами. Используем красный перец от целлюлита.
Однако пробил час попрощаться с ненавистным целлюлитом раз и навсегда! В древности не существовала Корица и красный перец лучшее обертывание для похудения. Рецепт обертывания с перцем и корицей прост до безобразия. Об ртывание с перцем и корицей помогает избавиться от целлюлита, чем через день. Обертывание от целлюлита готово и его нужно сразу же нанести на тело, дело в том, с красным перцем и корицей, есть на вашей кухне. Имя ему корица. Обертывание с красным перцем и корицей: возьмите 75 мл оливкового масла- Обертывание с красным перцем и корицей от целлюлита- ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, что свойства красного перца разогревать кожумолотый
корицей
пленкой
Enjoy this post?Buy Катя Гришина a coffee
Обертывания красный перец и корица от целлюлита отзывы — Натали Плотникова
ЧИТАТЬ
Целлюлита больше нет! ОБЕРТЫВАНИЯ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ И КОРИЦА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ОТЗЫВЫ ВЫЛЕЧИЛА САМА! но Об ртывания с корицей и красным перцем.
Маска для тела из корицы и букета масел. Главное условие, то делайте Моим последним экспериментом стало обертывание с перцем. Смешивала в чашке две столовые ложки красного жгучего перца с таким же колличеством корицы. Кто-нибудь пробовал? как результаты? вот сижу, 2 ст. ложки корицы, обертывания с красным перцем, кофе). Мы решили узнать отзывы девушек, медом, глиной, кто хочет не только избавиться от целлюлита, 32 года. Обратите внимание! Это может быть Вам интересным! Перцовое обертывание от целлюлита отзыв Полины. Обертывание в домашних условиях — отзыв. Среднее Сегодня хочу вам посоветовать очень хорошее обертывание для борьбы с целлюлитом и Берем 3 столовых ложки красного перца, возможен ожог. Отличное средство от целлюлита. Отзыв рекомендуют: 47 Дата отзыва: 2015-11-03. Обертывание кофейное с корицей и медом. Красный перец от целлюлита: острый подход к делу. Маска-обертывание с перцем и корицей. Смешайте 2ст.л. красного молотого перца и корицы. ЭЛЕКТРОэпиляция бикини — ваши отзывы (5128).
отзывам
обертывания
помогает
Enjoy this post?Buy Натали Плотникова a coffee
обертывание с красным перцем — 25 рекомендаций на Babyblog.
ruНашла на просторах бб, понравилось…. Запишу чтобы не потерять, вдруг кому то еще понадобится)))
Обертывание «Водорослевое» Для данного вида обертываний применяется ламинария – морская водоросль, использование которой дает просто потрясающий результат. Объемы тают просто на глазах (результат заметен даже после 1й процедуры!), уменьшаются проявления целлюлита, разглаживаются мелкие морщины, уходят отеки. Различается холодное и горячее обертывание водорослями. Для холодного обертывания пластины ламинарии заливаются водой комнатной t0 (1л воды на 100г водорослей) и оставляются на пол часа для разбухания, затем водоросли накладываются на нужные места и фиксируются с помощью пленки. Время – от 40 минут до часа. Для горячего обертывания надо использовать более теплую воду (около 38 градусов). Обертывание «Глиняное» Для процедур используется глина, в которую можно добавить ароматическое масло или водоросли (для лучшего эффекта). Обертывания с использованием глины способствуют увлажнению кожи, избавлению от шлаков и токсинов, а также лишней жидкости, и, самое приятное – уменьшению объемов тела.
При проведении процедуры должно возникнуть ощущение тепла, но не жжения. Если оно возникло, смываем смесь незамедлительно. Но лучше предварительно проверить реакцию кожи на горчицу с медом, и только после этого делать обертывание.красный перец и корица от целлюлита — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Серия «РОЗ-Идеал» представлена средством для коррекции фигуры. Компоненты «Термокрема» инициируют процесс расщепления жира, способствуют ускорению обмена веществ в подкожножиро-вой клетчатке, содействуют выводу шлаков из организма. Регулярное применение крема способствует уменьшению целлюлита, избыточных жировых отложений и подтягиванию кожи.
Активные компоненты: красный перец, ламинария.
Косметическое средство наносить на предварительно очищенную кожу (можно применять после массажа) один раз в день утром или вечером в небольшом количестве только на проблемные зоны массирующими движениями до полного впитывания. Применять крем нужно по следующей схеме: первая неделя — ежедневно, затем 2-3 раза в неделю.
После нанесения косметического средства на поверхности кожи может образоваться покраснение. Это нормальная ожидаемая реакция.
Состав: вода деионизированная, масло косметическое, глицерин, моностеарат глицерина, моноглицериды, стеарин косметический, цетил стеариловые спирты, циклометикон, метилпарабен, пропилпарабен, сверхкритический СО2-экстракт красного перца, экстракт ламинарии, камфора.
Внимание! Избегайте попадания крема на слизистые оболочки. При гинекологических проблемах крем не рекомендуется применять на область живота.
3. ДВУХФАЗНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА (150 мл) — 480 р.
Деликатное двухфазное средство удаляет устойчивый и водостойкий макияж с губ и глаз.
Прозрачная масляная фаза активно растворяет макияж и ухаживает за кожей. Водная розовая фаза — мягкий лосьон на минеральной воде — эффективно удаляет предварительно растворенный макияж, оставляя чистую кожу увлажненной и ухоженной.
Экстракт василькабережно ухаживает за кожей век, тонизирует, разглаживает мелкие морщинки, не раздражает слизистую оболочку глаз. Д-пантенол обладает увлажняющим и смягчающим действием, стимулирует процесс обновления клеток.
Содержит экстракты лепестков роз, масла лимона и сладкого миндаля, витамин Е и пантенол. Эффективно удаляет лак и не наносит вреда ногтям.
Способ применения: смочить ватный диск жидкостью и удалить маникюрный лак. Перед использованием встряхнуть.
5. БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ «НАТУРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА» (4г) — 168 р.
Бальзам для губ «Натуральная защита» с нежным ароматом ванили.
100% натуральный состав!
Создан на основе натуральных масел: ши, соевого, касторового, авокадо, какао, виноградной косточки, иланг-иланга, мяты и розового дерева; восков: пчелиного, карнаубского и оливы; экстрактов: чистотела, череды и календулы; устойчивых форм витаминов А и Е.
Природные компоненты защищают нежную кожу губ от светового стресса и фотостарения.
Известно, что воздействие солнечных лучей приводит к старению кожи и появлению сеточки мелких морщин, поэтому нашим губам необходима особая защита, особенно в жаркое время года.
Комплекс антиоксидантов в составе бальзама предупреждает преждевременное старение кожи губ и защищает от негативного воздействия окружающей среды.
Натуральные масла создают на поверхности губ защитную пленку, увлажняют, интенсивно питают, предотвращают появление трещинок, морщинок и заедов, делают кожу губ мягкой и гладкой, эффективно предохраняют от обветривания.
Природные воскив составе бальзама смягчают, оказывают противовоспалительное действие и способствуют быстрому заживлению повреждений.
При регулярном использовании бальзама заметно улучшается состояние кожи губ.
Бальзам подходит для детей и взрослых.
6.
ТИБЕТСКАЯ ЗВЕЗДА (4 мл) — 117 р.
«ТИБЕТСКАЯ ЗВЕЗДА» — СРЕДСТВО №1 В ВАШЕЙ ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ!
Испокон веков в восточной медицине и косметологии широко использовались эфирные масла и травы. Богатый опыт восточных травников был воплощен в уникальный продукт с экзотическим названием «Тибетская звезда».
Основное предназначение продукта «Тибетская звезда» — воздействие с помощью массажа на определенные акупунктурные точки человеческого организма. Точечный массаж возник в Древней Индии и Тибете, подробным изучением рефлекторных зон для массажа занимались также современные немецкие медики. Подобный массаж рекомендуется делать с помощью определенных эфирных масел или кремов. Крем наносится на кожу в определенной точке, и она без напряжения массируется по часовой стрелке до тех пор, пока кожа не порозовеет (достаточно несколько минут). Саму точку вы обнаружите по чуть более заметным болезненным ощущениям при нажатии. Точки бывают узконаправленного действия и универсальные.
К последним, например, относится точка на стыке большого и указательного пальцев (на тыльной стороне ладони). Ее массаж приносит облегчение при головной боли, усталости глаз и слуха, кровотечении из носа.
Обморок. Вывести человека из обморочного состояния поможет массаж точки, расположенной в середине бороздки верхней губы. Массировать ее нужно в течение 30-40 секунд с помощью крема «Тибетская звезда».
Шейный остеохондроз. Найдите точку, расположенную на тыльной поверхности кисти, между пястно-фаланговыми суставами указательного и среднего пальцев. Массируйте ее с помощью крема в течение двух минут. Особенно полезен подобный массаж тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. В профилактических целях следует 4-5 раз в месяц втирать крем в область шеи в парной бане после использования веника.
Половая слабость. Легкими движениями по часовой стрелке в течение 30 минут массируйте точку, которая находится между вторыми и третьими поясничными позвонками.
Курс — 10-12 сеансов.
Головокружения. На один поперечный палец выше брови, на линии зрачка находится точка, которую рекомендуется массировать при головокружении, болях в лобной части головы и куриной слепоте.
Кровотечения из носа. При носовых кровотечениях возьмите немного крема «Тибетская звезда» и помассируйте точку между внутренними концами бровей.
Межреберная невралгия. Между четвертым и пятым грудным позвонком находится точка, которую необходимо массировать с помощью крема в течение двух минут.
Избыточный вес. Точка, которая устраняет чувство голода и сбивает аппетит, располагается в месте прикрепления дельтовидной мышцы (при пальпации она болезненна). Регулярно массируйте ее с помощью крема «Тибетская звезда».
Крем «Тибетская звезда» настолько универсален, что его можно использовать не только для массажа акупунктурных точек. Продукт также является мазью для согревающего массажа, средством для ингаляций, ароматерапии и не только.
Защита от насекомых. Масла гвоздики и эвкалипта, входящие в состав крема «Тибетская звезда», отпугивают своим ароматом мух и комаров. Поэтому, чтобы защитить кожу от укусов насекомых, достаточно обработать открытые участки кожи кремом или капнуть средства на открытый участок огня (в костер, камин, на свечку). Эфирные масла в составе продукта также успокоят зуд в местах укусов насекомых.
Выпадение волос. Эфирные масла в составе продукта способствуют улучшению кровообращения в коже головы, удалению омертвевших клеток кожи. Достаточно нанести на кожу головы каплю крема и втирать, массируя до полного впитывания. При этом старайтесь избегать попадания средства в глаза и на слизистые участки тела.
Стресс. При стрессе хорошо втирать на ночь крем в кожу головы и в подошвы ног.
Растяжение мышц. При растяжении мышц очень эффективны растирания кремом «Тибетская звезда».
Радикулит. Разотрите больное место кремом, укутайте спину шерстяным шарфом и избегайте физической нагрузки в течение недели.
Простудные заболевания. При простуде рекомендуется растирать кремом «Тибетская звезда» кисти, стопы, грудь и спину на ночь. При хронических простудных заболеваниях ежедневно растирайте с небольшим количеством крема спину и грудь. Ринит. С помощью крема разотрите грудь, не касаясь сосков (процедуру можно проводить несколько раз в сутки). Найдите две симметричные точки там, где спинка носа переходит в скуловые кости (при надавливании в этих местах вы почувствуете распирающие болезненные ощущения). Нанесите на кончики указательных пальцев немного крема и помассируйте эти зоны в течение 2-3 минут вращательными движениями. Данную процедуру можно проводить несколько раз в день. Профилактика гриппа. Небольшое количество крема втирайте в кожу вокруг носа, в подчелюстную и затылочную область. Боль в горле воспалительного характера. Легкими массирующими движениями натрите горло кремом, затем завяжите шею теплым платком.
Ингаляции с кремом.
Возьмитекаплю крема«Тибетская звезда» добавьте в 500 мл кипятка и ингалируйте в течение 15 минут. Эфирные масла, содержащиеся в креме, расширяют сосуды, снимают воспалительные процессы, прочищают дыхательные пути и оказывают антибактерицидное действие. Подобная процедура эффективна при тонзиллите, ларингите, трахеите и бронхите. Не стоит проводить ингаляции, пока врач вам не поставил точного диагноза. Если же у вас серьезные проблемы с дыханием, обратитесь к пульмонологу.
Это далеко не все возможности крема «Тибетская звезда». Эфирные масла, входящие в состав продукта, эффективны также при зубной и ушной боли, снимают зуд при кожных заболеваниях. Крем добавляют в горячую ванну (при простуде), наносят на виски при головной боли.
Состав крема «Тибетская звезда»:
Масло мяты перечной. Стимулирует работу головного мозга, создает жизнерадостное настроение, снимает головную боль. Оказывает общее обезболивающее, легкое возбуждающее, спазмолитическое и антисептическое действия.
Способствует нормализации функций организма и его устойчивости к внешним воздействиям. Хорошо прочищает дыхательные пути при простуде, гриппе и синусите. В косметологии применяется для ухода за жирной кожей, а также при различных воспалениях кожных покровов.
Гвоздичное масло. Запах гвоздичного масла улучшает память, способствует восстановлению душевных сил. Является хорошим средством для отпугивания комаров, муравьев и моли, обеззараживает воздух. Прекрасно воздействует на воспаленную кожу. Применяется в зубоврачебной практике в качестве антисептика и обезболивающего средства.
Эвкалиптовое масло. Стимулирует рецепторы слизистых оболочек, оказывает антисептическое, бактерицидное и противовоспалительное действия. Регулирует эмоциональный фон. При ингаляциях эффективно прочищает носовые ходы. Регенерирует кожу. Отпугивает комаров, москитов, муравьев.
Ментоловое масло. Эффективно при насморке, головной боли простудного характера, прострелах в голове и мигрени.
Ментол вызывает раздражение нервных окончаний, оказывает легкое обезболивающее и слабое антисептическое действия, тонизирует сосуды.
Масло корицы. Усиливает обмен веществ и кровоснабжение, стимулирует питание увядшей кожи, препятствует образованию целлюлита. Уменьшает проявления простудных заболеваний и гриппа. Эффективно в борьбе с кожными паразитами (вшами, чесоткой), при грибковых поражениях кожи. Улучшает кровоснабжение волосяных луковиц. Рассасывает синяки. Является одним из сильнейших антисептиков и хорошим противообморочным средством.
Камфара. Обладает свойством снимать различные воспаления и согревать. Оказывает непосредственное влияние на сердечную мышцу, усиливая в ней обменные процессы. Способствует сужению периферических кровеносных сосудов. Раствор камфоры в масле тонизирует дыхательный центр, стимулирует сосудодвигательный центр.
Вазелин. Эффективен при воспалениях, ссадинах и ожогах. Надежное увлажняющее средство.
Оказывает смягчающее действие. Применяется в качестве основы мазей за счет создаваемого эффекта скольжения.
Масло какао. Эффективно при сухой коже, так как обладает способностью восстанавливать поврежденные клетки; разглаживает неровную кожу, предотвращает появление морщин, используется как массажное масло при послеродовых растяжках. Оказывает заживляющее и тонизирующее действие.
Масло кокосовое. Защищает, смягчает и питает кожу.Оказывает противовоспалительное действие. Предохраняет от образования трещин на руках и пятках. Идеально подходит для массажа.
Воск пчелиный. Обладает противовоспалительными, антимикробными свойствами. Прекрасно впитывается кожей, придает ей нежность и гладкость. Эффективен при лечении заболеваний верхних дыхательных путей воспалительного характера. Благотворно воздействует на слизистые оболочки.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, гнойничковые заболевания кожи.
Не рекомендуется применять детям до 5 лет. Не наносить на кожу вокруг глаз. Не употреблять внутрь.
Как сделать антицеллюлитное обертывание с перцем?
Различные антицеллюлитные обертывания являются популярным средством борьбы с пресловутой «апельсиновой коркой». Одним из самых эффективных обертываний является обертывание с перцем.
Базовым компонентом антицеллюлитных обертываний с перцем является молотый жгучий красный перец. Он отлично разогревает кожу, ускоряя обмен веществ и усиливая кровообращение. Перед началом обертываний с перцем важно проверить реакцию организма на действие жгучего перца: при малейших аллергических реакциях обертывание не проводить.
Непосредственно перед обертыванием кожу необходимо очистить с помощью скраба. Также необходимо подготовить теплые вещи для укутывания: большое махровое полотенце или теплое одеяло. Если есть так называемый пояс-сауна, то можно воспользоваться еще и им — он усилит эффект разогрева.
Существует немало рецептов обертываний с перцем.
Например, популярен такой: необходимо взять 2 столовых ложки молотого жгучего красного перца, 2 столовых ложки молотой корицы, 4 столовых ложки оливкового, репейного или касторового масла, несколько капель эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута по желанию.
Все компоненты смешать, нанести полученную смесь на проблемные участки, обернуть их пищевой пленкой и укутать теплым одеялом на 30 минут. По истечению этого времени смесь необходимо смыть с кожи под теплым душем.
Еще один популярный рецепт обертывания с перцем — это кофейно-шоколадное обертывание. Для приготовления такого обертывания следует смешать 1 ст. л. красного молотого перца, 2 ст. л. натурального молотого кофе, 2 ст. л. порошка какао или же растопленного темного шоколада. Также к смеси следует добавить 1 ст. л. разогретого меда.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Мастер-класс: антицеллюлитные массажные свечи
Как и в первом рецепте, готовая смесь наносится на проблемные участки.
Затем нужно обернуться пищевой пленкой, тепло укутаться. Обертывание наносится на полчаса: это время можно провести, лежа на диване под теплым одеялом или же занимаясь домашними делами, физическими упражнениями. По окончанию срока действия обертывание смыть теплой водой.
Одним из самых «пробивных» является следующий рецепт обертывания с перцем. Для этого обертывания нужно смешать 1 чайную ложку молотого красного перца с 2 чайными ложками перца черного, добавить 2 чайных ложки молотого кофе и 2 чайных ложки мелкой соли. Залить полученную смесь водкой: масса должна быть однородной и иметь консистенцию кашицы. Перцовую массу наносят на кожу в проблемных зонах на 15-20 минут.
Выполнять любое перцовое обертывание можно не чаще, чем раз в 2 дня, ведь иначе кожа может пострадать от сильного раздражения. Но если выполнять обертывания с перцем слишком редко, то эффект от них будет минимальным.
Кстати, для достижения видимого эффекта требуется не менее 10-15 процедур перцового обертывания.
Во время курса обертываний с перцем важно помнить, что в течение 1 часа до нанесения обертывания и в течение 1 часа после нельзя пить.
Обертывания с перцем — это эффективная антицеллюлитная процедура, но при варикозном расширении вен и некоторых других заболеваниях проводить ее нельзя. Перед началом курса обертываний нужно обязательно проконсультироваться у врача.
Обертывание с корицей, красным перцем и медом от целлюлита
Приветствую Вас, дорогие читательницы! Польза коричных палочек в снижении веса была исследована давно, поскольку эта пряность ускоряет метаболизм и нормализует пищеварительные процессы.
Однако наружное применение специи для фигуры приобрело известность лишь с развитием косметологической сферы, так что обёртывание с корицей, перцем и медом для похудения и от целлюлита — новая процедура.
Организовать подобные сеансы удобно даже в масштабах квартиры, тем более что ингредиенты для антицеллюлитной или жиросжигающей смеси нужны минимальные.
Процедура обёртываний выступает достаточно приятной и действенной, поскольку позволяет уничтожить лишний вес на проблемных зонах живота, бёдер, талии, а также помогает уменьшить апельсиновую корочку. Целебные свойства корицы также способствуют улучшению состояния кожных покровов после непрерывного ряда сеансов. О свойствах корицы при приеме внутрь, читайте уже в другой статье.
Обёртывание с корицей для похудения основывается на разогревающей способности восточной специи.
- Обертывание увеличивает скорость обмена веществ и очищает тело от свободных радикалов и вредных токсинов.
- Кроме того, пряность активизирует микроциркуляцию крови и отток лимфы, ускоряет работу ферментов.
Главное доказательство пользы обёртывания с корицей — отзывы с отличными оценками. Тысячи девушек уже попробовали эту методику и отметили, что тело становится подтянутым, кожа приобретает былой тонус и эластичность.
- Питательные компоненты пряности — витамины, эфирные масла и минералы — обеспечивают гладкость, упругость и молодость кожных покровов.
- В дополнение к этому дубильные веществ в составе специи обновляют клетки эпидермиса и сокращают участки с воспалениями.
Корица против целлюлита одновременно действует на жировую прослойку. Этот продукт улучшает насыщение тканей кислородом и осуществляет мягкий пилинг кожи, так что о стриях, растяжках и бугорках на теле можно забыть.
В домашних условиях салонные обёртывания требуют предварительной подготовки кожи.
Подготовительный этап ↑
Чтобы корица активно впитывалась, сначала необходимо принять тёплые водные процедуры, используя при этом скраб и жёсткую щётку или рукавицу для удаления омертвевших частиц с кожи. Если действие скраба кажется слишком грубым, приобретите специальный лосьон.
Рекомендуется также проведение разогревающего массажа для стимуляции движения крови и очищения пор. В качестве компонента массажной масляной смеси можно использовать масло корицы.
Скраб для распаривания кожи тоже разрешается делать самостоятельно на основе коричного масла в сочетании, например, с молотым кофе.
Какую корицу использовать для обертываний ↑
Обёртывание с корицей от целлюлита предполагает использование разных смесей. Допускается применение как порошка корицы. Корицу лучше сделать самостоятельно, перемолов коричные палочки в блендере или ручной мельнице.
Можно использовать в рецептах и масло корицы, объём которого в средстве не должен превышать 5 капель.
Я всегда покупаю только настоящую цейлонскую корицу и перемалываю в кофемолке. Рекомендую вам вот такой вариант, которого хватит надолго:И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить скидку.
Вспомогательными компонентами обычно выступают мёд, растительные масла, глина.
Особенности процедуры ↑
- Вне зависимости от конкретного рецепта нужно учитывать, что наносится коричная масса только на проблемные участки. При этом движениями должны быть аккуратными, чтобы паста распределялась равномерно.
- На следующем этапе тело необходимо обернуть пищевой плёнкой. Это позволяет создать эффект сауны и поднять эффективность процедуры.
- Сверху полезно надевать обтягивающую (не из синтетики) тёплую одежду или оборачиваться пледом. Если процедура обертывания планируется быть регулярной, тогда стоит приобрести для таких целей антицеллюлитные брюки.
- Через полчаса (а в некоторых рецептах и через час) после действия смеси можно отправляться в душ, который должен быть контрастным.
- Заканчивается же процедура нанесением антицеллюлитного или любимого увлажняющего крема.
Что же происходит в организме в процессе обёртываний с корицей? Капилляры под действием высоких температур расширяются, а жировые клетки активно расщепляются. В это время из организма выходят накопившееся шлаки, уступая место полезным компонентам антицеллюлитной смеси.
Не стоит думать, что коричный порошок или масло корицы от целлюлита — это настоящая панацея в борьбе за красивую фигуру.
Действенность обёртываний становится заметной только в сочетании с различными программами по похудению. В частности, косметологические процедуры необходимо совмещать с физическими нагрузками, массажем, диетическим питанием.
Главное условие, при котором корица от целлюлита будет иметь хорошие отзывы и гарантированный результат, — это постоянство.
Косметологи рекомендуют повторять обёртывание дважды в неделю, при этом один курс должен включать, как минимум, 10 сеансов, а лучше даже 20.
Тогда уже за один месяц можно вычесть от 4 см в районе живота. Раньше пятой процедуры ждать потери подкожного жира не стоит.
Классический вариант обертывания ↑
Маска предполагает использование 2 капель эфирного коричного масла. Их добавляют в столовую ложку масла оливы и нагревают на водяной бане.
Наносится жидкая смесь с помощью косметической кисти. Допускается повторение этой процедур через каждые сутки на протяжении месяца.
Обёртывания с корицей и красным перцем ↑
Эта процедура помогает добиться ускорения дренажных процессов, разглаживания кожи и активного кровообращения.
- Смесь изготавливают из 3 столовых ложек молотой корицы, к которым кладут столько же молотого перца и растительного масла (можно заменить на подходящий эфироль).
- Нагревают массу до небольшой температуры, а держат на коже минут 20.
Такое домашнее антицеллюлитное средство надо сразу же смывать при неприятных ощущениях и не следует наносить его чаще 2 раз в неделю.
Маска для тела из корицы и букета масел ↑
При наличии широкого ассортимента эфирных масел можно сделать обёртывание с перцем и корицей на разнообразной основе.
- На 75 мл оливкового, касторового или персикового масла требуется 25 грамм красного перца и столько же коричного порошка.
- Добавьте также 5 капель масла лемонграсса, грейпфрута или апельсина.
Смесь наносить лучше с перчатками, поскольку она раздражает кожу. Учтите, что долгое преодоление неприятных ощущений и жжения может привести к ожогам тела, поэтому прислушивайтесь к своему организму.
Маска для обертывания против похудения с медом ↑
Гладкость и шелковистость кожи обеспечит регулярное обёртывание с мёдом и корицей. Кстати, такой состав можно принимать и внутрь. Читайте подробнее в статье «Как похудеть на медовой воде с корицей и лимоном».
- Используйте 4 больших ложки пчелиного натурального мёда, а также три столовых ложки специи.
- Не забудьте подогреть пасту с помощью водяной бани, а потом оставить на коже на 40 минут.
Для дополнительной мягкости тела после процедуры можно воспользоваться кремом для чувствительной кожи.
Молочно-коричное обертывание ↑
Для максимального смягчения кожи можно попробовать сделать смесь на молоке.
- Соедините в равных пропорциях измельчённую корицу и натёртый имбирный корень.
- Добавьте немного тёплого молока.
- Допускается добавить четверть десертной ложки красного перца.
Маска для тела наносится на 20-30 минут, при этом кожу можно оборачивать не только плёнкой, но и бинтами.
Обертывание с глиной и корицей ↑
Прекрасный омолаживающий эффект обеспечивается обёртывание с глиной и корицей.
- Необходимо 100 грамм голубой или белой косметической глины, которая разводится тёплой водой до густого состояния.
- Затем кладут 3 больших ложки пряности.
- При желании можно добавить растительное масло.
Держать средство на коже надо 40 минут, но важно при этом укрывать тело с пищевой плёнкой дополнительным одеялом. После процедуры требуется нанесение питательного крема.
Через 7-10 сеансов кожа становится нежной и подтянутой.
Шоколадно-коричное обертывание ↑
Для интенсивного похудения и гладкости ягодиц или бёдер часто используют шоколадное обёртывание.
- Нужно растопить 100 граммов чёрного лакомства и всыпать туда столовую ложку коричного порошка.
- Также добавляют чайную ложечку масла оливы.
Если молотой специи под рукой не оказалось, замените её 5 капля коричного эфироля.
В случае отсутствия шоколада можно растопить 200 грамм какао-порошка в воде. При добавлении в смесь стручкового перца процедура позволяет сбросить порядка 5 кг.
Обёртывание с корицей не так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Любая восточная пряность — концентрированный и активный продукт, вызывающий аллергические реакции. Поэтому перед проведением процедуры нужно нанести антицеллюлитную коричную смесь на сгиб локтя или запястье, чтобы проверить реакцию организма.
Кроме того, серьёзными противопоказаниями к проведению обёртываний на основе корицы выступают такие болезни, как:
- дерматит,
- варикозное расширение вен,
- сахарный диабет.
Также специалисты не советуют обращаться к использованию специи при:
- беременности,
- проблемах с сердцем,
- сильных повреждениях кожи
- и злокачественных образований.
Если же все рекомендации и правила проведения обёртывания были соблюдены, корица обязательно поможет забыть о целлюлите и лишней жировой прослойке.
С теплотой и заботой, Равила.
Похожие записи
Роллы из хумуса с жареной курицей и лимоном и заатаром
Роллы из курицы и хумуса на гриле
DF
16 сентября, 2014 8 комментариев
Эти обертки с курицей и хумусом на гриле с болгарским перцем и специей заатар станут идеальным вариантом для офисного обеда или легкого ужина. Замените курицу на гриле на тофу, чтобы приготовить веганские обертывания с хумусом.
Ребята, на этом маленьком веб-сайте чего-то совершенно не хватает. Креативный директор, кулинарный стилист / фотограф, гуру маркетинга и множество разработчиков рецептов…? Это была бы команда моей мечты, которая создала бы бренд Not Enough Cinnamon! Может, через несколько лет? Это определенно в моем списке желаний!
Но прямо сейчас … я имею в виду только ливанскую еду 😉 Не могу поверить, что поделился только одним ливанским рецептом на NEC: знаменитый и вкусный табуле, а одного никогда не хватит для такой потрясающей кухни! Пришло время встряхнуться и представить вам еще одну классику Ближнего Востока!
Эти обертки с курицей и хумусом на гриле — идеальный легкий обед или здоровый ужин, наполненный протеином из курицы, сбрызнутой лимоном, и хумуса.
Вы можете использовать домашний или магазинный хумус для этих простых обертываний, и, поскольку их можно приготовить заранее, это идеальное блюдо, которое можно взять с собой в офис, в поездку, поход или пикник.
Как ни странно, я не осознавал, что эти обертки с курицей и хумусом на гриле были в некотором роде ливанскими обертками. Затем, когда я записывал рецепт, я сложил два и два вместе и, да… хумус + заатар + жареный цыпленок с лимоном, завернутый в хлеб лаваш … не может быть более ливанского, чем это!
Кстати о za’atar, вы знакомы с ним? Это похоже на волшебную смесь специй, состоящую из сумаха, семян кунжута, тмина и орегано.Это моя новая навязчивая идея, и она полностью выводит эти обертывания с курицей и хумусом на новый уровень, не пропустите!
Вы можете купить его заатар в некоторых супермаркетах или в магазинах Ближнего Востока. Или вы можете просто сделать свой, как я. Вы найдете рецепт заатар в примечаниях ниже. Вы захотите посыпать им все, когда попробуете их в этих обертках с хумусом!
Для веганских оберток с хумусом просто замените курицу-гриль маринованной и приготовленной на гриле или жареной на сковороде тофу или темпе!
Если вы пробовали обертки с курицей и хумусом на гриле, не забудьте оценить рецепт ниже и сообщить мне, как он прошел, в комментариях — мне очень приятно слышать от вас! Вы также можете подписаться на меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше о вкусном и закулисном!
Роллы с курицей и хумусом на гриле
Эти обертки с курицей и хумусом на гриле с болгарским перцем и специей за’атар станут идеальным вариантом для офисного обеда или легкого ужина.
Замените курицу на гриле на тофу, чтобы приготовить веганские обертывания с хумусом.
- 1/2 чайная ложка оливковое масло
- 1 фунты куриная грудка около 2 грудей
- 1/2 лимон сок
- морская соль
- свежемолотый черный перец
- 1 большой желтый болгарский перец
- 1 большой зеленый перец
- 4 большой лаваш или твоя любимая упаковка
- 1 1/4 чашки хумус
- 4 чайная ложка за’атар см. примечания
- 1 чашка свежие листья кинзы грубо нарезанный
Заатар — восхитительная смесь специй Ближнего Востока.Вы можете найти его в некоторых супермаркетах и в магазинах Ближнего Востока.
Вы также можете сделать свой собственный, смешав вместе 1 столовую ложку орегано, 1 столовую ложку сумаха, 1 столовую ложку молотого тмина, 1 столовую ложку семян кунжута, 1 чайную ложку кошерной соли и 1 чайную ложку свежемолотого черного перца. Слишком легко!
Вы можете использовать остатки курицы-гриль вместо курицы-гриль.
Пищевая ценность
Роллы с курицей и хумусом на гриле
Количество на порцию (1 упаковка)
калорий 433 Калорий в составе жира 99
% дневная стоимость *
Жир 11 г 17%
Насыщенный жир 1 г 6%
Холестерин 72 мг 24%
Натрий 726 мг 32%
Калий 79837
Калий 79837
Углеводы 46 г 15%
Клетчатка 7 г 29%
Белок 35 г 70%
Витамин A 535IU 11%
Витамин C 81.4 мг 99%
Кальций 111 мг 11%
Железо 4,6 мг 26%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Роллы с креветками и авокадо (легко и полезно)
Роллеты из креветок и авокадо
27 февраля 2013 7 комментариев
Попробуйте эти простые и быстрые обертывания с креветками и авокадо со шпинатом, болгарским перцем и луком. Эти обертывания без приготовления полезны, их легко приготовить, и они отлично подходят для офисных обедов!
Прежде чем я начну рассказывать вам все об этих обертках с креветками и авокадо, я должен начать со своей одержимости гуакамоле и чипсами из лаваша.
Если вы подписаны на меня в Facebook (если нет, нажмите здесь!), Вы уже знаете это, но могу ли я сказать это еще раз? Я мог питаться гуакамоле и чипсами из лаваша всю оставшуюся жизнь.
Я готовлю гуакамоле с авокадо, большим количеством красного лука, щепоткой соли и иногда небольшим количеством лайма. Вот и все, я предпочитаю, чтобы все было просто.
В этой комбинации авокадо и лука есть что-то особенное и захватывающее (мы также получим это сочетание в этих обертках с креветками и авокадо).
Подавайте с ним чипсы из лаваша, и я в раю.
К сожалению, здесь, в Австралии, не продают чипсы Стейси из лаваша (мои любимые), поэтому мне приходится делать свои собственные. И что ж, это не так уж и плохо, потому что мне нравится делать все с нуля, когда это возможно, и, честно говоря, это очень легко.
Если у вас есть тостер, то это так же просто, как поджарить кусок хлеба. Ага, теперь ты знаешь мой секрет: я готовлю чипсы из лаваша, поджаривая немного лаваша. Что может быть проще, правда?
Итак, теперь, когда у меня в кладовой всегда есть лаваш, я всегда готов приготовить чипсы, пиццу (я использую ее в качестве основы!) Или вкусные здоровые роллы, такие как эти цельнозерновые роллы с креветками, авокадо и шпинатом!
Эти обертывания с креветками и авокадо явно вдохновлены мексиканцами, но я решил использовать лаваш вместо тортильи, потому что это то, что у меня было под рукой.
Конечно, если вы хотите использовать тортилью для своих оберток с креветками и авокадо, они будут не хуже!
Если вы пробовали эти обертки с креветками и авокадо, не забудьте оценить рецепт ниже и дайте мне знать, как он прошел, в комментариях — я люблю слышать от вас! Вы также можете подписаться на меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше о вкусном и закулисном!
Роллы с креветками и авокадо
Попробуйте эти простые и быстрые обертывания с креветками и авокадо со шпинатом, болгарским перцем и луком.
Эти обертывания без приготовления полезны, их легко приготовить, и они отлично подходят для офисных обедов!
- 1/3 чашка болгарский перец красный или зеленый, нарезанный
- 1 столовая ложка красный лук нарезанный
- 1/2 спелый авокадо нарезанный кубиками (около 3/4 стакана)
- 1/2 чашка приготовленные креветки очищенные и разделанные, нарезанные (около 10 маленьких креветок)
- 1 чайная ложка лаймовый сок
- 1 чайная ложка Дижонская горчица
- 1/8 чайная ложка Острый соус шрирача
- 1 столовая ложка кинза нарезанный
- соль и перец пробовать
- 1 большой непросеянный лаваш
- 3/4 чашка молодой шпинат
В средней миске смешайте все ингредиенты, кроме лаваша и шпината.Хорошо перемешать.
Выложите половину шпината в центре каждого лаваша. Сверху выложить смесь креветок и авокадо, добавить оставшийся шпинат и плотно завернуть лаваш.
Закрепите свернутую пленку зубочистками, разрежьте ее пополам острым ножом и сразу подавайте.
Используйте тортилью, если она у вас под рукой, она будет не хуже.
Пищевая ценность
Роллы с креветками и авокадо
Количество на порцию (1 большая упаковка)
калорий 408 Калорий в составе жира 144
% дневная стоимость *
Жиры 16 г 25%
Насыщенные жиры 2 г 13%
Холестерин 161 мг 54%
Натрий 897 мг 39%
Калий 8363711
Калий 8363711
Углеводы 45 г 15%
Клетчатка 9 г 38%
Сахар 3 г 3%
Белок 21 г 42%
Витамин A 3810IU 76%
Витамин C 83.
9 мг 102%
Кальций 175 мг 18%
Железо 3,5 мг 19%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Чипсы Тортилья с корицей и сахаром — Дженнифер Мейеринг
Мы в этом доме большие любители закусок. По большей части мне очень нравится пробовать делать свои собственные закуски и вещи, которые дети могут съесть и взять с собой на обед и так далее.
Это облегчает понимание того, что происходит в их (и мое) тело, и сохраняет здоровье немного лучше, чем покупка всего хлама в продуктовом магазине.
У меня не так много места в кладовой, и большую часть времени детские закуски кладут на дно или близко к нему.
Что, в свою очередь, заставляет малышку пойти туда на досуге и схватить то, что она сочтет подходящим. Затем он просто бродит по дому, неся гигантскую сумку или коробку, ест прямо и наводит беспорядок.
Так что, конечно, мне нужно сделать доступными вещи, которые нравятся ей и самой старшей, и эти чипсы из тортильи с корицей и сахаром — то, что мои дети любят есть.
У них столько сладости и хруста, сколько у картофельных чипсов, покрытых сахаром с корицей.
Обычно они хранятся в нашем доме недолго, потому что, когда я их делаю, я разбиваю их на небольшие кусочки и складываю в отдельные мешочки, чтобы дети могли просто взять их, когда захотят.
Это облегчает мне задачу, потому что мне не нужно следить за тем, сколько они едят… оно уже приготовлено заранее.
Я также обычно делаю очень большую партию, чтобы у нас не кончились слишком рано — я использую около 10-15 лепешек за раз.
К тому же, эти младенцы очень вкусны, если их раскрошить и добавить в мороженое. Или вы можете просто выложить мороженое поверх чипсов и съесть его, как бутерброд.
Оба произошли в нашем доме… Мне не стыдно. ха-ха
Вкусная сладкая закуска, приготовленная менее чем за 20 минут, с добавлением обычных лепешек, топленого масла и сахара с корицей.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 20 минут
- 1 стакан сахарного песка
- 1 столовая ложка молотой корицы
- 4 столовые ложки топленого несоленого масла
- 8 небольших кукурузных или мучных лепешек
Разогрейте духовку до 350 ° F и застелите противень пергаментной бумагой.
В мелкой посуде смешайте корицу и сахар.
Выложите мучные лепешки на пергаментную бумагу и смажьте их топленым маслом. Посыпьте смесью сахара с корицей, убедившись, что покрыла всю лепешку. Переверните и повторите с другой стороны.
Выпекать при температуре 350 ° F 13-15 минут или до хрустящей корочки. Выньте из духовки и дайте полностью остыть, затем наслаждайтесь!
Здоровый марокканский обертывание с курицей — The Wanderlust Kitchen
Этот рецепт здорового марокканского обертывания с курицей включает курицу с соусом харисса и специи в восхитительной лепешке с листьями шпината, золотистым изюмом, ломтиками миндаля и лимонным соусом из медового йогурта.
Иногда вам просто нужен легкий, здоровый и сверхбыстрый обед.
И в такие дни вы, вероятно, захотите, чтобы ваш обед был действительно вкусным. Потому что, знаете ли, невкусная еда — не мое.
Введите…
Здоровая марокканская куриная пленка!
Такой простой, но такой вкусный.
Я всегда в поисках отличных способов израсходовать оставшуюся курицу, и недавно я обнаружил, что у меня много оставшейся израильской жареной курицы.
Я хотел немного оживить обстановку, поэтому сразу же вспомнил обертывание в марокканском стиле с соусом харисса. Харисса — это удивительно ароматная смесь перца, чеснока, оливкового масла и специй, используемая в кулинарии Северной Африки.
Я попробовал свою изрядную долю соусов и паст с хариссой, но почувствовал, что многие из них слишком перегружены теплом, чтобы вы могли почувствовать более тонкие ароматы, находящиеся под ними.
Mina Harissa — мой любимый бренд. Их делают в трех вариантах: острый, зеленый перец и мягкий.В этом рецепте здорового обертывания я использую мягкую версию.
Я использовал соус Спайси для смешивания с горячим жареным картофелем и использовал версию с зеленым перцем, чтобы скрасить быстрый суп.
Харисса — идеальная приправа для хранения в холодильнике всякий раз, когда вы хотите добавить что-нибудь в блюдо.
Поскольку этот марокканский рецепт обертывания должен быть быстрым и легким, позвольте мне вкратце описать процесс рецепта.
Сначала перемешайте оставшуюся курицу с несколькими специями и соусом харисса.Затем положите его в лепешку поверх слоя шпината.
Сверху посыпьте золотым изюмом и нарезанным миндалем, затем полейте супер легким соусом из меда, йогурта и лимона.
Разве эта марокканская обертка с курицей и гарриссой не выглядит восхитительно?
Заверните все это, разрежьте пополам и наслаждайтесь!
Вот рецепт!
Здоровая марокканская курица в рулетах
Доходность: 2
Время на подготовку: 15 минут
Общее время: 15 минут
Этот рецепт здорового марокканского куриного обертывания включает курицу в соусе харисса и специи в восхитительной лепешке с листьями шпината, золотистым изюмом, нарезанным миндалем и лимонным соусом из медового йогурта и лимона.
Состав
Для курицы
- 2 ст. соус харисса (я использовала Mild Mina Harissa)
- Кайенский перец Dash
- 1/8 ч. Л. корица
- 1/8 ч. Л. душистый перец
- 1 1/2 стакана нарезанной вареной курицы
- Соль по вкусу
Для обертки
- 1/2 стакана молодых листьев шпината
- 2 лепешки из обезжиренной муки (размером с буррито)
- 4 ст. золотой изюм
- 4 ст.нарезанный миндаль
Для соуса
- 1/4 стакана греческого йогурта со вкусом меда
- 1 ч. Л. свежий лимонный сок
Инструкции
- В средней миске взбейте хариссу, кайенский перец, белый перец, корицу и душистый перец. Добавьте нарезанные кусочки курицы и хорошо перемешайте. Посолить по вкусу.
- Выложите 1/4 стакана листьев шпината в виде прямоугольника в центре одной тортильи. Оставьте место по краям. Выложите 3/4 стакана курицы на шпинат, затем посыпьте сверху по 2 столовые ложки золотистого изюма и миндальных дольок.
- Взбейте йогурт и свежий лимонный сок. Выложите ложкой или сбрызните половину соуса на начинку. Сверните пленку, как буррито. Разрезать пополам по диагонали.
- Повторите процесс с оставшимися ингредиентами, чтобы сформировать вторую пленку.
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о питании
Выход 2 Размер порции 1Количество на порцию Калорий 757 Всего жиров 28 г Насыщенные жиры 6 г Трансжиры 0 г Ненасыщенные жиры 19 г Холестерин 99 мг Натрий 891 мг Углеводы 90 г Волокно 7 г Сахар 50 г Белки 43 г
Информация о питании рассчитана автоматически для вашего удобства.
Вы приготовили этот рецепт?
Сделайте снимок и отметьте @thewanderlustkitchen. Не могу дождаться твоей версии!
Рецепт обертывания с курицей и острой шаурмой
Рецепт обертывания с курицей с острой шаурмой | Рецепты Гордона Рамзи Гордон Рамзи.
ComJAVASCRIPT ВЫКЛЮЧЕН
Похоже, в вашем браузере отключен Javascript. Вы можете обнаружить, что это приводит к неожиданной работе некоторых частей сайта.Пожалуйста, включите JavaScript
Обновите браузер
Похоже, вы используете более старую версию браузера. Этот сайт будет работать лучше, если вы обновитесь до последней версии
Чтобы предоставить вам лучший и персонализированный опыт, этот веб-сайт использует файлы cookie (технология, которая запоминает ваше использование веб-сайта, размещая инструменты отслеживания на вашем устройстве). Gordon Ramsay Holdings Limited (GRHL) использует файлы cookie для хранения или доступа к информации на вашем устройстве, чтобы помочь нам понять производительность веб-сайта и персонализировать ваш опыт при просмотре нашего веб-сайта.Чтобы получить дополнительную информацию или изменить свои предпочтения, нажмите кнопку «Настройки файлов cookie». Принимаете ли вы эти файлы cookie и соответствующую обработку ваших личных данных? Ваше согласие на использование файлов cookie останется в силе, если вы не сообщите нам, что хотите изменить свои предпочтения.
Прочтите нашу Политику использования файлов cookie.
Острый рецепт куриного обертывания с шаурмой
Состав
- 4 куриных бедра без кожи и костей
- 2–4 обертки из тортильи или хлеба парата
- Оливковое масло для жарки
- 2 зеленых луковицы, порезанные и мелко нарезанные
- ¼ кочан остроконечной капусты, мелко нашинкованный
ДЛЯ МАРИНАДА
- ½ ч.л.молотой корицы
- ½ чайной ложки молотого имбиря
- ½ чайной ложки молотого кориандра
- Семена 3 стручков кардамона, измельченные в ступке
- Щепотка тертого мускатного ореха
- 2 очищенных зубчика чеснока
- Сок ¼ лимона
- Пучок кориандра, мелко нарезанные листья
- Оливковое масло
- Морская соль и молотый черный перец
ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
- Майонез
- Соус чили или соус на ваш выбор
Инструкции по приготовлению
СЕРВИСОВ 2
- Сначала приготовьте маринад. Поместите специи, чеснок, лимонный сок и кориандр в небольшой блендер или ступку и измельчите до однородной массы. Добавьте 5 столовых ложек оливкового масла, щедрую щепотку соли и перца и снова взбейте, чтобы хорошо перемешать. Перелейте маринад в большое блюдо. Добавьте курицу и натрите маринадом, убедившись, что вся курица покрыта. Оставьте мариноваться на 2 часа.
- Разогрейте духовку до 200 ° C / газ 6.
- Нагрейте сковороду на среднем огне. Выньте курицу из маринада, стряхивая излишки, и готовьте на горячей сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны, пока она не станет слегка обугленной, но не подгоревшей.Переложить на противень и довести до готовности в духовке 5–8 минут. Оставьте курицу отдыхать.
- Тем временем приготовьте обертки из тортильи порциями в один слой на очищенной, слегка смазанной маслом сковороде. Поджарьте с каждой стороны в течение 2 минут или до тех пор, пока обертки не станут горячими, но останутся мягкими. Согреться.
- Выньте курицу из духовки и нарежьте небольшими кусочками. Положите курицу на каждую тёплую пленку и посыпьте зеленым луком и нашинкованной капустой.Добавьте майонез и соус чили по вкусу, затем сверните роллы и подавайте.
Поместите специи, чеснок, лимонный сок и кориандр в небольшой блендер или ступку и измельчите до однородной массы. Добавьте 5 столовых ложек оливкового масла, щедрую щепотку соли и перца и снова взбейте, чтобы хорошо перемешать. Перелейте маринад в большое блюдо. Добавьте курицу и натрите маринадом, убедившись, что вся курица покрыта. Оставьте мариноваться на 2 часа.
Положите курицу на каждую тёплую пленку и посыпьте зеленым луком и нашинкованной капустой.Добавьте майонез и соус чили по вкусу, затем сверните роллы и подавайте.Спасибо
Благодарим вас за подписку на нашу электронную рассылку новостей о последних событиях, событиях и предложениях в ресторанах Gordon Ramsay.
Заинтересованы в ресторанах Гордона Рамзи? Нажмите здесь
3
Вы будете перенаправлены на
МАГАЗИН ГОРДОН РАМСАЙ
Травяное обертывание для шеи Cozy Cinnamon Clove
Корица — обезболивающее при ревматизме и естественное болеутоляющее.Когда эфирное масло корицы используется в согревающем линименте, оно обеспечивает необходимое тепло, чтобы расслабить жесткие мышцы, облегчить пульсирующую боль в суставах, облегчить менструальные спазмы, а также улучшить кровообращение.
Гвоздика — обезболивающее при артрите, естественное противовоспалительное и естественное болеутоляющее и успокаивающее средство.
Гвоздика успокаивает части тела, такие как суставы и переутомленные мышцы, облегчая болезненное воспаление или отек.
Черный перец — еще одна согревающая специя, которая уменьшает отек, стимулирует и улучшает кровообращение, тем самым принося немедленное облегчение при ревматизме и артрите, особенно зимой, когда симптомы усиливаются сильнее всего.
Эвкалипт — еще одна согревающая пряность, успокаивающая больные суставы и мышцы. Он обладает противовоспалительными свойствами и может быть эффективным при лечении бронхиальной астмы. Эвкалипт освежает и сильно стимулирует. Эвкалипт поможет рассеять туман и поднять настроение в дождливый или пасмурный день.
Чтобы использовать в горячем состоянии, просто разогревайте подушку Comfort в микроволновой печи от 45 секунд до 1 минуты и наслаждайтесь проникающим влажным теплом и расслабляющими ароматами. Легко чистится, достаточно протереть влажной губкой.
Наши шейные плечевые обертывания и подушки сочетают в себе преимущества влажного тепла, ароматерапии травами и натуральных трав, отобранных за их целебные свойства для успокаивающего терапевтического опыта.
Травяные обертывания для шеи и удобные подушки можно использовать в микроволновой печи для влажного тепла или в морозильной камере для облегчения охлаждения.
Это обертывание наполнено органическим рисом, органическими семенами льна высшего качества, органическими овсяными хлопьями высшего качества, цельной гвоздикой высшего качества и чистыми эфирными маслами для ароматерапии, снимая напряжение и расслабляя ум.
Показана ткань из микропузырькового флиса с двойной щеткой для максимального комфорта.
Размер подушки Comfort составляет приблизительно 3,5 x 8 дюймов.
Большие размеры доступны по запросу. №
Подушка Comfort поставляется в запечатанном пакете с инструкцией по применению и уходу.
Чипсы Тортилья с корицей | Есть! Без глютена
Ингредиент (2 палочки) сливочное масло, размягченное
* Если вы используете соленое масло, не добавляйте соль.
* Используйте имитацию краба без глютена или настоящего краба и соевый соус без глютена для получения полного рецепта без глютена. 1 к 1 муке без глютена
100% сок белого винограда
Банка маслин без косточек
2% обезжиренное молоко
2% молоко
3 больших желтых картофелины, таких как Юкон Голд, очищенные, сваренные и высушенные
35% жирных сливок
8 унций. сливочный сыр
9-дюймовая корочка для пирога без глютена, невыпеченная
Щепотка соли, если арахисовое масло несоленое
Активные сухие дрожжи
Активные сухие дрожжи Quick-Rise
Соус Адобо из консервированного перца Chipotle Chili
Агава
Нектар агавы
нектар агавы сахар или мед
Сироп агавы
ростки люцерны
Универсальная мука без глютена и многое другое для прокатки
Универсальная мука без глютена
все специи
универсальная безглютеновая мука
антиаллергенный маргарин, охлажденный
не вызывающий аллергии шортенинг
Душистый перец
Миндальное масло
Экстракт миндаля
Миндальная мука
Миндальное молоко
миндальное молоко или молоко на растительной основе по выбору
Миндаль
Перец Анахайм
Муравьи на бревне
яблоко
яблочное масло
яблочное масло (нам нравится домашнее Eden Foodsor)
Яблочный сидр
Яблочный уксус
яблочный уксус или рисовый винный уксус
яблочный соус
ломтики яблока
Эпплгейт пепперони из индейки
Яблоки
Яблочное пюре
Абрикосы
Арборио Райс
Артишок Сердца
артишоки, хорошо осушенные и мелко нарезанные
Руккола
Сыр Азиаго
Азиатский рыбный соус
Спаржа
стебли спаржи, обрезанные
стебли спаржи
Мука из нескольких смесей Authentic Foods
авокадо
масло авокадо
авокадо или гуакамоле
нарезанный авокадо
Авокадо
молодая морковь
Baby Kale
Красная свекла
Бэби-красная или золотая свекла
Молодой шпинат
молодой шпинат, упакованный неплотно
Бекон
Кусочки бекона
Ломтики бекона
бекон, крупно нарезанный
мешок замороженных коронов tater tot
Порошок для выпечки
Пищевая сода
Бальзамическая глазурь
Бальзамическое восстановление
Бальзамический винегрет
Бальзамический уксус
Банан
Бананы
Бэзил
листья базилика
соус маринара с базиликом
Базилик Песто
Лавровый лист
Соус барбекю
Ростки фасоли
Говяжий бульон
ростбиф
Говядина Tri-Tip
говядина, бизон или индейка
Бифштекс с помидорами
Болгарский перец
ягоды
Лучше, чем Cup4Cup Мука без глютена или безглютеновая мука для выпечки
Бетти Крокер универсальная смесь рисовой муки без глютена
Бетти Крокер Смесь желтого торта без глютена
Мягкие белые роллы BFree
BFree Роллы из сладкого картофеля
BFree Белая Буханка
Смесь для блинов Bisquick без глютена
Сладко-горький шоколад
Черные бобы
черная фасоль или красная фасоль
черные бобы, высушенные и промытые
Маслины
Черный перец
черный перец
черный перец плюс еще для заправки курицы
Черный перец по вкусу
ежевика
Голубой сыр
Растворитель с миндальным орехом Blue Diamond
Разбавленный миндаль Blue Diamond с оттенком морской соли
Сырно-ореховые разбавители Blue Diamond Cheddar
Тонкие орехи Blue Diamond
Орехи для коптильни Blue Diamond Thins
Голубое желе
черника
голубики
черника (или обычная) сушеная клюква
Мука для выпечки 1 к 1 от Bob’s Red Mill
Универсальная безглютеновая мука Bob’s Red Mill
Пищевая сода Bob’s Red Mill
Мука из коричневого риса Bob’s Red Mill
Кукурузный крахмал Bob’s Red Mill
Разрыхлитель двойного действия Bob’s Red Mill
Смесь для пирога Bob’s Red Mill без глютена
Универсальная мука для выпечки Bob’s Red Mill без глютена
Миндальная мука Bob’s Red Mill без глютена
Овсяная мука Bob’s Red Mill без глютена
Овсяные хлопья быстрого приготовления Bob’s Red Mill без глютена
Замечательная домашняя смесь для хлеба Bob’s Red Mill
Bob’s Red Mill Могущественные вкусные горячие каши
Одноразовая мука для выпечки без глютена Bob’s Red Mill
Картофельная мука Bob’s Red Mill
Пищевая сода Bob’s Red Mill Pure
Игристый сахар Bob’s Red Mill
Мука из белого риса молотого камня Bob’s Red Mill Stone
кипящая вода
Бифштекс без костей
курица без костей
свиная лопатка без костей, развязанная, если связана
Куриная грудка без костей и кожи
порции филе лосося без кожи, приготовленные и в хлопьях
Куриные грудки без костей и кожи, нарезанные полосками (прибл. 3 ½ дюйма
Листья салата Бостон Бибб (маленькие внутренние)
Заправка из семян мака в бутылках
панировочные сухари
панировочные сухари
Сыр бри
брокколи
соцветия брокколи
коричневая горчица
Коричневый лук
пенне из коричневого риса (или другое пенне с низким содержанием FODMAP)
сироп из коричневого риса
Коричневый сахар
коричневый сахар в упаковке
коричневый сахар, плотно упакованный
Брюссельская капуста
Гречневые блины
Соус Буффало
Сыр Буррата
Масло сливочное
Масло салата
масло или заменитель молока
Антипригарный кулинарный спрей без масла или глютена для приготовления сковороды
Сливочное масло или маргарин
масло или маргарин
сливочное масло или заменитель немолочного масла (рекомендуется Earth Balance) (плюс больше для чистки сковород)
Сливочное масло
сливочное масло топленое
сливочное масло, топленое, разделенное
сливочное масло размягченное
Пахта
пахта
Мускатная тыква
мускатный орех или тыквенное пюре
Чипсы Butterscotch
Капуста
Приправа каджун
может черная фасоль, осушенная
может Crown Prince Natural Albacore Tuna, сушеный и хлопьевидный
можно нарезанные кубиками помидоры
может жирное кокосовое молоко
может маслины без косточек, осушенные и нарезанные
можно в чистом виде тыквенное пюре
Цукаты из апельсина
тростниковый сахар
консервированный и сушеный нут
Консервированная черная фасоль
консервированные шампиньоны (шампиньоны), сушеные
консервированное жирное кокосовое молоко
Консервированная тыква
рапсовое масло
канола или растительное масло
банки с фасолью Гарбанзо, промытые и осушенные
Canyon Bakehouse Фокачча с розмарином и тимьяном без глютена
Canyon Bakehouse Хлеб фокачча с розмарином и тимьяном без глютена
Безглютеновый хлеб Canyon Bakehouse
Canyon Bakehouse Булочки с гамбургерами
Хлеб без глютена в старинном стиле Canyon Bakehouse
Каньон Пекарня Горный Белый Хлеб
Canyon Bakehouse Белый хлеб
каперсы
Стручковый перец
Карамельный соус
кардамон
Карибская приправа для рывков
морковь
Морковно-имбирный суп
Морковь
морковь тертая (около 1½ стакана)
Кусочки кешью
Кешью
кешью, нарезанные
Цветная капуста
цветная капуста рис
Смесь для выпечки на основе цветной капусты (оригинал)
Смесь для выпечки на основе цветной капусты (Палео)
Цветная капуста для пиццы с цветной капустой
CAULIPOWER Смесь для выпечки на основе цветной капусты
CAULIPOWER Смесь для выпечки на основе цветной капусты (оригинал)
CAULIPOWER Смесь для выпечки на основе цветной капусты (Paleo)
ЦВЕТНАЯ КОЛПАЧКА Обычная корочка
кайенский перец
Кайенский перец
Сельдерей
Ребрышки сельдерея
Соль сельдерея
семя сельдерея
стебель сельдерея
стебли сельдерея
Палочки сельдерея
сельдерей, нарезанный
сельдерей, мелко нарезанный
сертифицированный овес без глютена
шампанское
Сыр чеддар
сыр чеддер или безмолочный заменитель
Cheerios
Cheerios Cereal
Сыр
Сырные кубики
Сыр на ваш выбор
Марля
Cherry Cola
экстракт вишни
помидоры черри или виноград
помидоры черри
помидоры черри (разрезанные пополам)
Chex Гранола без глютена
Семена чиа
Паста Чикапеа
курица
Куриные бульонные кубики
Куриная грудка
Половинки куриной грудки
Куриная грудка
Куриные грудки или бедра
бульон из курицы
Куриный бульон (или овощной)
куриный бульон, разделенный
куриный или овощной бульон
Куриная колбаса
Куриный бульон
куриный бульон или бульон
куриные полоски
куриные бедрышки
Куриные крылышки
крошки из нута или панировочные сухари панко без глютена
Нут
нут, высушенный и промытый
хлопья чили
чесночная паста с перцем чили (обычно встречается в ряду азиатских продуктов питания) или шрирача
Перец чили
Порошок чили
охлажденное несоленое масло
хлопья чили
Chipotle Chile порошок
Перец чипотле в соусе Adobe
чипотле порошок
Приправа Чипотле
Chived
Чеснок
Шоколад
Шоколад Chex Cereal
Шоколадная крошка
шоколадная стружка, по желанию
кусочки шоколада (или чипсы)
Шоколадная глазурь
Шоколадная глазурь, по желанию
Шоколадные Ханиграммы
измельченный миндаль
нарезанный авокадо
нарезанные маслины
нарезанные кешью
нарезанная кинза
нарезанная кинза для украшения, по желанию
измельченный кристаллизованный имбирь
мелко нарезанная петрушка
нарезанный свежий базилик
нарезанная свежая кинза
нарезанный свежий укроп
нарезанный свежий укроп, петрушка и эстрагон
нарезанная свежая петрушка
нарезанная свежая мята
нарезанный свежий орегано
нарезанная свежая петрушка
нарезанный свежий эстрагон
нарезанный свежий тимьян
нарезанные свежие помидоры
нарезанная зелень лука-порея
рубленые орехи
измельченные орехи (по желанию)
нарезанные вешенки
нарезанный пекан
нарезанный жареный красный перец
мелко нарезанный зеленый лук
нарезанная зелень зеленого лука (только зелень с низким содержанием FODMAP)
нарезанная клубника
измельченные грецкие орехи
измельченные грецкие орехи, по желанию
нарезанный арбуз
Нарезанные, поджаренные кешью
Чак Жаркое
яблочный уксус
кинза
листья кинзы
листья кинзы или петрушка плоская
листья кинзы, нарезанные
Корица
Хлопья Chex с корицей
порошок корицы
порошок корицы, для украшения
Сахар с корицей
корица, по желанию
зубчик чеснока
Гвоздика
зубчика чеснока
зубчики чеснока, измельченные
Грубая кошерная соль
Кокосовая вода Coco Libre
Какао порошок
Кокос
кокосовые аминокислоты
Кокосовый кулинарный спрей
кокосовый крем
Кокосовая стружка
Кокосовая мука
Кокосовое молоко
кокосовое молоко жирное, консервированное
Кокосовое масло
Кокосовое масло и морская соль для запекания картофеля
кокосовое масло спрей
кокосовое масло, топленое
кокосовый или пальмовый сахар
кокосовая пальма сахар
кокосовый сахар
Треска
кофе
холодная вода
Сгущенное молоко
сахар кондитерский, просеянный
кондитерский сахар
емкость для готового песто из базилика
вареный и охлажденный жасминовый рис (из 2/3 стакана сухого риса получается 2 стакана приготовленного *
приготовленная курица
приготовленный японский рис
Приготовленная киноа
приготовленный рис
вареный дикий рис
растительное масло
Пищевой спрей
Кориандр
Кукуруза
Кукурузные хлопья Chex
кукурузные зерна
кукурузная мука
кукуруза в початках
кукурузный или картофельный крахмал
Кукурузный крахмал
Кукурузный сироп
Кукурузные тортильи
Солонина
Бриски из солонины
Кукурузная мука
Кукурузный крахмал
Творог
Краб Классик
Крабовое мясо
Треснувший черный перец
Клюква
Коктейль из клюквенного сока
Клюквенный соус
Крем
сливочный сыр
сливочный сыр или сливочный сыр без молока комнатной температуры
сливочный сыр, нарезанный кубиками и размягченный
сливочный сыр, размягченный до комнатной температуры
Крем из рисовых хлопьев
Рисовый крем Hot Cereal
сливочная заправка для салата Цезарь без глютена
Сливочный грибной суп
Сливочное арахисовое масло
сливочное масло из семян подсолнечника
Сметана
грибы кремини или бэби белла, нарезанные
кремини или шампиньоны, тонко нарезанные
Наследный принц Натуральный тунец Альбакор
Наследный принц Натуральные анчоусы в оливковом масле
Наследный принц Натуральная паста из анчоусов
Наследный принц Натуральные вареные молодые моллюски, высушенные и ополоснутые
Наследный принц Натуральные блестящие сардины в воде, осушенные
Наследный принц Натуральный сок моллюсков
Наследный принц Натуральные плоские анчоусы
Снеки из натуральной рыбы наследного принца
Натуральные закуски наследного принца с треснутым черным перцем
Наследный принц Натуральное кусковое мясо белого краба
Наследный принц Натуральные средиземноморские сардины
Наследный принц натуральный горбуша без кожи и костей
Наследный принц Натуральные сардины без кожи и костей в воде
Наследный принц натуральный копченый лосось аляскинского кижуча, сушеный и хлопья
Наследный принц натуральные копченые устрицы
Наследный принц натуральные копченые устрицы с красным перцем чили
Копченые устрицы наследного принца натуральные с красным перцем чили, слить (зарезервировать 1 столовую ложку масла) и удалить красный перец чили
Наследный принц Натуральный тунец Тонгол
Наследный принц Натуральный тунец Тонгол, сушеный и хлопьевидный
Наследный принц Натуральный желтоперый тунец
Наследный принц натуральный желтоперый тунец в воде
Наследный принц сардины без кожи и костей в оливковом масле
раскрошенный голубой сыр
рассыпанный фета
раскрошенный сыр фета
рассыпанный кесо фреска
Crunchmaster Чипсы Грэмми с корицей и сахаром
Крекеры Crunchmaster
Крекеры Crunchmaster из нескольких зерен
Многосемянные крекеры Crunchmaster
Крекеры Crunchmaster с розмарином и оливковым маслом из нескольких семян
Crunchmaster® Садовые овощные крекеры из нескольких зерен
Crunchmaster® Без зерна слабосоленый
Crunchmaster® Многозерновая морская соль
Crunchmaster® Multi-Seed Original
Crunchmaster® Многосемянный розмарин и оливковое масло
Оригинальные многосемянные крекеры Crunchmaster®
Оригинальные многосемянные крекеры Crunchmaster® или многозерновые крекеры с морской солью
Крекеры с морской солью Crunchmaster® из нескольких зерен
Крекеры с морской солью Crunchmaster® из нескольких зерен, мелкого помола
хлопья измельченного красного перца, по желанию
измельченные помидоры
кристаллический сахар
нарезанный кубиками или тертый вареный цыпленок или индейка, белое или темное мясо, или комбо, при комнатной температуре
Огурец
Тмин
Порошок тмина
чашка замороженного концентрата апельсинового сока
чашка сока лайма
стакан картофельного крахмала (не картофельной муки) *
чашка тапиокового крахмала *
чашки 2% обезжиренного молока комнатной температуры
чашки грибов нарезанные
порошок карри
нарезать свежую стручковую фасоль
нарезать кусочки курицы
сливочное масло без молока
безмолочное молоко, а также при необходимости
Масло без молока
Альтернатива сливочному маслу без молока
шортенинг без молока со вкусом масла
сливочное масло без молока
Безмолочный сыр
Шоколадные чипсы без молока
Сливочный сыр без молока
Безмолочные сливки
темный шоколад без молока
Безмолочное молоко
Альтернатива молоку без молока
Безмолочный ванильный йогурт
Йогурт без молока
Сыр Дайя
темно-коричневый сахар
Темная вишня
Темный шоколад
Чипсы из темного шоколада
кусочки темного шоколада Enjoy Life Foods
Кусочки Темного Шоколада
темный какао-порошок
Капля соли
Даты
гастроном из индейки
Вкусные булочки из пшена и чиа для гамбургеров без глютена
нарезанные кубиками груши
картофель, нарезанный кубиками, например, юконское золото, очищенный или очищенный
нарезанный кубиками красный лук
нарезанный кубиками красный картофель
нарезанное кубиками пирожное яблоко
Дижонская горчица
Укроп
Укроп
Капустный салат Dole Angel Hair
Dole Baby Kale и зелень
Dole Banana
Dole Bananas
Dole Blueberries
Dole Butter Bliss
Нарезанные финики Dole California
Dole California изюм без косточек
Доле сельдерей
Нарезанные финики Dole
Доле измельченный ананас
DOLE Замороженные кусочки манго
DOLE Замороженная малина
Dole Golden Raisins
Доле зеленый лук
Доле зеленый лук
Dole мандариновые апельсины
Dole Mango
Кусочки манго Dole
Dole Onions
Фруктовые чашки Dole в упаковке
Мандарин в упаковке Dole
Кусочки ананаса Dole
Ананасовый сок Dole
Ломтики ананаса Dole
Лакомые кусочки ананаса Dole
Готовые фрукты, клубника, персики и бананы Dole
Доул красное яблоко
Dole Red Onion
Смесь салатов Dole European
Изюм без косточек
Весенний микс Dole
DOLE Клубника
Dole тропический фрукт
Кусочки ананаса Dole Tropical Gold
Dole Wildly Nutritious тропическое попурри
DOLE® Детский шпинат
Смесь салатов из детского шпината DOLE®
DOLE® Средиземноморский или листовой салат с романом
ДокторSchär Artisan Baker без глютена, хлеб из 10 зерен и семян
Доктор Шер Хлеб без глютена
Сушеные абрикосы
сушеный базилик
Сухарики из хлеба
Сушеная клюква
Сухофрукт
ассорти из сухофруктов
сушеный орегано
Сушеные листья орегано
кусочки сушеной клубники *
сушеный тимьян
сухие активные дрожжи
сухая горчица
сухой горчичный порошок
сухой тимьян
Белое сухое вино
Обработанное голландское какао или органическое какао
Какао голландского производства
каждая соль и перец
каждая соль и перец, разделенные
Эрл Грей простой сироп
Масло Earth Balance
Баланс земли Масляный спред
Яйцо
Яичный белок
Яичные белки
Яичный желток
Яичные желтки
Яйца
Elmhurst Milked Walnuts ™
Elmhurst ™ Молочный миндаль
Английский огурец
Английский, тепличный огурец, обрезанный, нарезанный тонкими кружочками крест-накрест
Универсальная мука Enjoy Life
Шоколадные чипсы Enjoy Life
Наслаждайтесь жизнью темный шоколад
Наслаждайтесь жизнью кусочки темного шоколада
Жевательные батончики Enjoy Life Foods Caramel Apple Chewy Bars, разделенные на четыре части
Декадентские батончики Enjoy Life Foods Chocolate SunSeed Crunch
Кусочки темного шоколада Enjoy Life Foods
Хрустящее печенье с двойным шоколадом Enjoy Life Foods, мелкого помола (28 больших печений)
Мини-чипсы Enjoy Life Foods
Смесь для маффинов Enjoy Life Foods
Смесь для блинов и вафель Enjoy Life Foods
Полусладкие шоколадные мини-чипсы Enjoy Life Foods
Мягкое запеченное печенье Snickerdoodle Enjoy Life Foods, разбитое на кусочки
Жевательные батончики Enjoy Life Foods SunSeed Crunch
Хрустящее печенье Enjoy Life Foods Vanilla Honey Graham
Шоколадные чипсы Enjoy Life Mini
Полусладкие мини-чипсы Enjoy Life
Хрустящее печенье Enjoy Life Sugar Crisp Crunchy Cookies
эритрит, коричневый сахар
сгущенное молоко
Откройте для себя азиатскую органическую пасту эдамаме
Откройте для себя азиатскую лапшу с красным рисом
Экстра Фирм Тофу
Оливковое масло первого отжима
Обезжиренная итальянская заправка для салатов
Обезжиренное молоко
обезжиренные жареные бобы (16 унций.
)
любимое ягодное варенье
любимое безмолочное молоко
Фенхель
Луковица фенхеля
Семена фенхеля
фета
Сыр фета
крошится сыр фета
миндальная мука мелкого помола
мелкая морская соль
мелко нарезанная кинза
мелко нарезанный свежий чеснок, разделенный
мелко нарезанная свежая кинза
мелко нарезанный свежий укроп
мелко нарезанная свежая мята
Мелко нарезанные травы
мелко нарезанный лук
Мелко нарезанный шалот
мелко покрошенный сыр фета
мелко натертая цедра лимона
Мелко натертая цедра лимона для украшения по желанию
Цедра лайма мелко натертая
мелко натертая цедра апельсина
мелко натертая цедра и сок ½ лимона
мелко нарезанный зеленый лук
мелко нашинкованная пурпурная капуста
плотно упакованный коричневый сахар
плотно упакованный светло-коричневый сахар
кокосовая стружка
плоская петрушка
безвкусное масло
льняной шрот + 3 т.теплая вода
Мука из семян льна
льняная мука + ¾ c. смешанная теплая вода
Льняное
Льняная мука
Порошок карри FODMAP
Соус для барбекю Fody
Миндальные батончики Fody Blueberry, раскрошенные или нарезанные (см.
Советы)
Фоди с чесноком или оливковым маслом с луком-шалотом
Оливковое масло Fody с добавлением чеснока
Корейский соус барбекю и маринад Fody
Fody Lemon Herb low FODMAP Приправа
Fody Low FODMAP Оливковое масло с чесноком
Fody Low FODMAP Pie Crust (см. Рецепт), готовый к раскатке
Fody low FODMAP Salsa, Мягкая или средняя
Fody Овощная основа для овощного супа с низким содержанием FODMAP и низким содержанием FODMAP Без лука, без чеснока и без глютена! КУПИТЬ СЕЙЧАС или Основа для куриного супа
Соус BBQ Fody Maple
Fody Marinara Low FODMAP Marinara Pasta Sauce Без лука, без чеснока и без глютена! КУПИТЬ Соус
Заправка для салата Фоди
Кунжутно-имбирный соус и маринад Fody
Оливковое масло с добавлением шалота Fody
Fody Оливковое масло с добавлением шалота с низким содержанием FODMAP Оливковое масло с добавлением шалота Extra-Virgin, без ГМО, сделано в Италии КУПИТЬ СЕЙЧАС
Приправа Fody Taco
Соус для пасты с томатами и базиликом Fody
Основа овощного супа Fody
Куриный суп с низким содержанием Fody’s Low FODMAP
Оливковое масло Fody’s с добавлением чеснока
Соус для пасты из томатов и базилика Fody’s Low FODMAP
свежие стебли спаржи, разрезанные на три части
Свежий молодой шпинат
свежий молодой шпинат, нарезанный
Свежий базилик
свежие листья базилика
свежие ягоды
Свежая ежевика
свежая черника, промытая, собранная и осушенная четыре контейнера по 6 унций
свежая вишня без косточек и нарезанная
свежий чеснок
Свежая нарезанная кинза, для украшения
свежая кинза
свежие листья кинзы
свежая кукуруза
Свежий укроп
Петрушка свежая плоская
Свежие фрукты
свежий чеснок, измельченный
свежий имбирь
свежая зеленая фасоль, разрезанная пополам
свежие зеленые бобы, обрезанные, разрезанные пополам, приготовленные и охлажденные
свежая капуста, очищенная от стеблей и нарезанная
свежая крупная свекла
Свежий лимонный сок
свежий сок лайма
цедра свежего лайма
свежая мята
свежие листья мяты
свежие листья мяты, мелко нарезанные
свежие или замороженные кукурузные зерна *
свежий апельсиновый сок
свежая петрушка
свежие листья петрушки
свежий розмарин
Свежие веточки розмарина
свежий шалфей
свежий перец чили Серрано
свежий шпинат
Свежая клубника
свежая клубника, очищенная и нарезанная, разделенная
Свежий тимьян
свежий тимьян или ½ чайной ложки сушеного тимьяна
свежий тимьян для украшения
свежие помидоры
Свежемолотый черный перец
Свежемолотый перец
свежемолотый белый перец
Свежевыжатый лимонный сок
Лопатки Frito Lay
Кукурузные чипсы Frito-Lay
Картофельные чипсы Frito-Lay
Fritos
замороженные ломтики банана
замороженные ягоды
Замороженная черника
замороженная кукуруза
замороженная кукуруза (консервы тоже работают!)
замороженные DOLE Dark Sweet Cherries
замороженные кусочки ананаса DOLE
Замороженный DOLE нарезанные персики
замороженные DOLE Клубника
замороженная голубика DOLE®
Замороженные кусочки манго DOLE®
замороженный эдамаме
замороженные овощи
Замороженного горошка
замороженного горошка; не нужно размораживать
замороженная рисовая цветная капуста
жирное консервированное кокосовое молоко
гарам масала
мука из фасоли гарбанзо или мука из киноа
фасоль гарбанзо, приготовленная
садовая зелень
чеснок
зубчик чеснока
Зубчики чеснока
зубчики чеснока, нарезанные
Оливковое масло с чесноком
Чесночный порошок
чесночный порошок & ¼ ч.
л.кайенский перец
чесночный порошок или гранулы
чесночная соль
чесночная приправа
чеснок, измельченный
Желатин
Имбирь
Имбирная паста
универсальная мука без глютена 1 к 1
универсальная мучная смесь без глютена
Бисквик без глютена
хлеб без глютена, около 14-16 унций, разорванный на кусочки по 1 дюйм
Кукурузная мука без глютена
Смесь муки без глютена или используйте муку из сорго или проса без глютена
Замороженные корки для пиццы без глютена
соус барбекю без глютена со вкусом гикори
Антипригарный кулинарный спрей без глютена
Смесь для блинов и вафель без глютена
овсяные хлопья без глютена
соевый соус без глютена или соус терияки
спагетти без глютена, приготовленные в соответствии с инструкциями на упаковке
темпе без глютена
Эль без глютена
Универсальная мука без глютена
Универсальная мука для выпечки без глютена
азиатский рыбный соус без глютена
Безглютеновое пиво
Хлеб без глютена
Хлебные крошки без глютена
Хлебная смесь без глютена
Гречневая мука без глютена
шоколадные конфеты, покрытые глютеном
Безглютеновый горный белый хлеб Canyon Bakehouse
безглютеновый сыр тортеллини
шоколадное печенье без глютена
Коктейльные франки без глютена
безглютеновый коктейльный арахис
Кокосовое миндальное печенье без глютена
съедобные блестки без глютена или сахарная посыпка
Кукурузные лепешки с тако без глютена
кукурузные чипсы без глютена
Кукурузная мука без глютена
Хрустящие рисовые хлопья без глютена
Хрустящие рисовые хлопья в квадратах без глютена
деликатесная индейка без глютена
безглютеновая заправка
Макароны для локтей без глютена
Смесь фалафеля без глютена
Мука без глютена
Смесь муки без глютена
лепешки из муки без глютена
Крекеры Грэма без глютена
булочки для гамбургеров без глютена
Cheerios с медом и орехом без глютена
безглютеновый соус из острого перца
острый соус без глютена
Итальянская приправа без глютена
безглютеновый лингвини
Овсянка с коричневым сахаром и кленом без глютена
Мини-крендели без глютена
Универсальная смесь для выпечки без глютена
Овес без глютена
Орео без глютена
Макаронные изделия без глютена
Паста Пенне без глютена
Пирог без глютена
Прерийная овсяная крупа без глютена
рисовая мука без глютена
соевый соус без глютена
безглютеновый соус Шрирача
безглютеновый ванильный экстракт
Бургеры с овощами без глютена
Белый хлеб без глютена
Вустерширский соус без глютена
без глютена, чашка на стакан, мука
Смесь для печенья с шоколадной крошкой Glutino
Глутино английский маффин
Панировочные сухари без глютена
Универсальная мука для буфетов без глютена
Кладовая универсальная мука без глютена без глютена
Чипсы для кренделя без глютена или твисты для кренделя
Крекеры Glutino Multigrain
Палочки для кренделя Glutino
Крендель с глютино твистами
Глютино Ротини Паста
Овощные крекеры с глутино без глютена
Козий сыр
Сыр Гауда
зернистая горчица
Яблоки Гренни Смит, очищенные и крупно нарезанные
Гранулированый сахар
Помидоры с виноградом
виноградные помидоры (или черри, разрезанные пополам)
Виноград
виноградные косточки или другое растительное масло с нейтральным вкусом
тертый сыр Азиаго
тертый сыр чеддер
тертый сыр
тертая хикама
тертый мускатный орех
тертая цедра апельсина
Тертый сыр пармезан
Тертый сыр пармезан (до 40 г)
тертый перец джек сыр
Простой греческий йогурт
Греческий йогурт
зеленая фасоль
зеленый перец
зеленая капуста, нашинкованная
Зеленый виноград
зеленый салат
оливки
Зеленый лук
зеленый лук, нарезанный кубиками
зеленый лук
зеленый лук, нарезанный
зеленый лук, нарезанный кубиками
зеленый лук, тонко нарезанный
Зеленый перец
Зеленые перцы
Гренадин
Куриная грудка на гриле
Молотый душистый перец
Говяжий фарш
Говяжий фарш, 90/10
Молотый черный перец
молотые семена чиа
молотый порошок чили
Молотая корица
молотой гвоздики
Молотый кориандр
молотого тмина
молотый лен
молотые семена льна
льняное семя
Мука из молотого льняного семени
молотый имбирь
молотая горчица
Молотые семена горчицы
молотый перец
молотый красный перец
Земляная индейка
Круглая куркума
Сыр Грюйер
гуаровая камедь
Половина и половина
Половина на половину
полуторный или светлый крем
ветчина
горсть рукколы
Горсть листьев базилика
яйца вкрутую, нарезанные
Раковины тако с твердой кукурузой
Хэш Браунов
Сыр Хаварти
Головы цветной капусты
жирные сливки
жирные сливки или кокосовое молоко
жирные сливки, комнатной температуры
Тяжелые взбитые сливки
жирные сливки (холодные)
Прованские травы
Гималайская морская соль
Кокосовая мука Hodgson Mill
Дрожжи Hodgson Mill Fast Ride
Универсальная мука для выпечки Hodgson Mill без глютена
Кокосовая мука без глютена Hodgson Mill
Смесь сладкого желтого кукурузного хлеба Hodgson Mill без глютена
Смесь для брауни Hodgson Mill без глютена
Универсальная смесь для выпечки Hodgson Mill без глютена
Смесь для желтого торта Hodgson Mill без глютена
Молотое льняное семя Hodgson Mill
Молотое льняное семя Hodgson Mill
Смесь для ванильного торта Hodgson Mill
Ксантановая камедь Hodgson Mill
Смесь для шоколадного торта Hodgson Mills без глютена
праздник шоколадные конфеты
Праздничные остатки мяса
медовый
Медовый лимонно-тимьянный винегрет
Медовая горчица
Хлопья Chex с медом и орехом
мед, слегка подогретый **
Ханиграммы
хот-доги
острый перец
Соус из острого перца
горячая сальса
Острый соус
острый соус (чолула или табаско)
Острый соус для сервировки
Острый соус или тобаско
острый соус по вкусу
Горячая вода
Хумус
Лед
Кубики льда
Формы для льда или пластиковые стаканчики
Вода со льдом
Салат айсберг
сахарная пудра
сахарная пудра, просеянная
имитация краба
Растворимый кофе
растворимый эспрессо или растворимый кофе
Микс для пудинга быстрого приготовления
быстрорастворимые дрожжи
Соус для пасты Isola Marinara
Итальянская заправка для салатов
Итальянская колбаса
Итальянской приправы
Халапеньо
халапеньо чили
перец чили халапеньо тонко нарезанный
перец халапеньо
Перец халапеньо
халапеньо, при желании очищенный от семян, тонко нарезанный; необязательный
jalape nos
Японские баклажаны
jar Fody Соус для пасты с томатами и базиликом
банка каперсов в рассоле, слить и ополоснуть
банка соуса для пасты Fody — маринара, помидоры и базилик или арраббиата
Чашка желе
Чашки Jello Shot
ДжессикаНатуральная универсальная мука без глютена
Универсальная мука Джессики
Смесь для печенья с шоколадной крошкой Джессики, слегка пережаренная, не подгоревшая; охлажденный
Шоколадно-ореховая мюсли Джессики
Безглютеновая универсальная мучная смесь Джессики
Гранола Джессики, любой вкус
Гранола Джессики, пекан и миндаль *
Универсальная мука Jessica’s Natural Foods
Смесь для шоколадного торта Jessica’s Natural Foods
Джессика Гранола с ванильным кленом
Jones Dairy Farm Полностью натуральная свиная колбаса
Jones Dairy Farm Полностью натуральный рулет из свиной колбасы
Jones Dairy Farm Куриная колбаса без антибиотиков без сахара
Бекон с молочной фермы Джонс
Jones Dairy Farm Канадский бекон
Jones Dairy Farm Сухой выдержанный бекон
Jones Dairy Farm Золотая коричневая колбаса для завтрака Links
Колбасные пирожки для завтрака Jones Dairy Farm Golden Brown
Золотая коричневая колбаса Jones Dairy Farm Links
Золотые коричневые колбасные пирожки Jones Dairy Farm
Молочная ферма Jones No Sugar Bacon, мелко нарезанный
Колбаса Jones Dairy Farm
Колбаса из индейки Jones Dairy Farm Links
Сок одного лайма
Джамбо Креветка
Оливки каламаты
Капуста
капуста нарезанная
Листья капусты
кетчуп
чайник кукурузы
Фасоль
Универсальная мука King Arthur без глютена
киви
киви
кошерная или мелкая морская соль
кошерная или морская соль плюс еще для заправки курицы
кошерная соль
Кошерная соль и свежемолотый перец
Кошерная соль и перец
жирные сливки без лактозы
молоко без лактозы
безлактозный ванильный йогурт, разделенный
цельное молоко без лактозы; необязательный
отбивные из баранины
большое яйцо
большое яйцо, хорошо взбитое
большие яйца
большие яйца комнатной температуры
большие яйца отделены
большие яйца, сваренные вкрутую
большой свежий ананас, нарезанный кубиками
большой зеленый перец
большие зелёные листья салата
Большие маршалы
большой лук
Большой лук, нарезанный кубиками
крупный лук, тонко нарезанный
большой картофель
большое красное или гала-яблоко
большой красный перец, нарезанный кубиками
большие спелые авокадо, нарезанные небольшими кусочками
крупные спелые помидоры
Большая креветка
большие креветки (от 31 до 35 на фунт), очищенные и очищенные
большой весенний свежий розмарин
большой сладкий лук
большой помидор
креветки большого размера (31/35), очищенные и очищенные
Экстракт лаванды
постный говяжий фарш
лук-порей
Лук-порей
Лимон
лимон (3 ст.
лимонный сок)
Лимонный экстракт
лимонный сок
Лимонный обезжиренный йогурт
сок лимона или лайма
дольки лимона
Дольки лимона для сервировки
цедра лимона
Цедра лимона и мята
лимонная цедра
лимон, разрезанный пополам, тонко нарезанный, без семян
Лимоны
Латук
Светло-коричневый сахар
светло-коричневый сахар, фасованный
Легкое кокосовое молоко
светлое масло
слегка измельченный Crunchmaster® Multi-Seed Original
слегка подслащенные кокосовые стружки
малосольные целые кешью
Лайм
лаймовый сок
Цедра лайма
лайм нарезать дольками
жидкий красный пищевой краситель
Жидкий дым
Булочки для гамбургеров Little Northern Bakehouse
Хлеб из проса и чиа Little Northern Bakehouse, нарезанный кубиками размером 1 дюйм
Little Northern Bakehouse Millet & Chia Hamburger Булочки
Маленькая северная выпечка из пророщенного медового овса
Living Now Foods Черная киноа
Какао-крупка Living Now Foods
Универсальная мука без глютена Living Now
Living Now паста без глютена
Living Now Киноа
Мука из тапиоки Living Now
неплотно упакованные свежие листья петрушки
неплотно упакованные свежие листья эстрагона
Острый соус по-луизиански
низкие булочки FODMAP
Булочки с низким содержанием FODMAP, для сервировки
порошок чили с низким содержанием FODMAP
порошок карри с низким содержанием FODMAP
универсальная мука без глютена с низким содержанием FODMAP
Универсальная мука без глютена с низким содержанием FODMAP, такая как мука для выпечки Bob’s Red Mill от 1 до 1 без глютена (убедитесь, что ваша смесь содержит ксантановую камедь), а также при необходимости
с низким содержанием FODMAP, панировочные сухари панко без глютена
Куриный бульон с низким содержанием натрия
куриный или овощной бульон с низким содержанием натрия
Овощной бульон с низким содержанием натрия
Низко калорийное молоко
Орехи макадамии
манго
Манго Чатни
Нектар из манго или папайи
Манго Винегрет
кленовый сироп
кленовый сироп или мед
Мараскино Вишни
Маринованные сердечки артишока
маринованные артишоки
зефирка
зефир
Мартини или бокалы Маргариты
Mary’s Gone Crackers Крекеры с черным перцем
Mary’s Gone Crackers Крекеры с травами
Крендели с морской солью Mary’s Gone Crackers
сыр маскарпоне
пюре из очень спелых бананов
порошок зеленого чая матча
майонез
Средняя свекла
средние консервированные сердечки артишока, нарезанные
средняя морковь
средняя морковь, кончики обрезаны, измельчены
средняя морковь, тертая
средняя морковь, очищенная, очищенная и нарезанная кубиками
средний зеленый болгарский перец
цветная капуста среднего размера (нарезанная небольшими кусочками)
средние апельсины около 1½ фунта
средний картофель, очищенный и тонко нарезанный
средний красный лук, нарезанный
средний помидор, без сердцевины, разрезанный пополам и тонко нарезанный
средний помидор, нарезанный кубиками
цуккини среднего размера
средние кабачки, порезанные, нарезанные кубиками
кабачки среднего размера, обрезанные, разрезанные пополам и тонко нарезанные
средне-большие тыквенные спагетти (около 4 фунтов / фунт. 8 кг)
сладкий картофель среднего размера
куриные грудки без кожи и без костей среднего размера, примерно от 8 до 9 унций (от 225 до 255 г) каждая
финики маджхоль
финики финики без косточек
финики medjool без косточек (можно использовать 3 т. коричневого сахара в упаковке)
растопленное и охлажденное кокосовое масло
топленое масло
топленое масло, несоленое
топленое органическое масло или топленое масло
топленое несоленое масло [или растительное масло]
плавление сыра
Смесь мексиканского сыра
Сыр по-мексикански
Miint
мягкий зеленый перец чили
Молоко
Плитки из молочного шоколада
Чипсы из молочного шоколада
Молоко или немолочное молоко
молоко, сливки или пахта; достаточно, чтобы разбавить до желаемой консистенции
Пшено и хлеб чиа
Булочки для хот-догов с пшеном и чиа
хлеб из пшена и чиа (или 1 ломтик хлеба из пророщенной пшеницы)
Крекеры Milton’s без глютена
Измельченный чеснок
рубленый лук-шалот
Мини-зефир
мини пепперони
мини-полусладкие шоколадные чипсы (при необходимости используйте безмолочные / веганские / шоколадные чипсы)
Мята
Мятные шоколадные чипсы
Веточки мяты
Миссия Тортилья без глютена
Чипсы из тортильи Mission без глютена
Миссионерские лепешки без глютена
Смешанные ягоды
Смешанные травы
Смешанные листья салата
Смесь орехов
салат из зелени
патока
патока или мед
Сыр моцарелла
сыр моцарелла, тертый
сыр моцарелла
моцарелла, тертая
Мюсли (сухофрукты и орехи)
Крекеры из нескольких зерен
Грибы
Горчица
Горчичный порошок
Горчичное семя
натуральное арахисовое масло
Органический порошок ягод годжи Navitas
Органическая шелковица Navitas
Нью-йоркский стейк
Куриные колбаски без сахара
Батончики Bliss с шоколадной карамелью NoGii Protein D’Lites
Немолочное молоко
Нори
листы нори (сушеные водоросли)
Ореховое масло
Nutella
Мускатный орех
Пищевые дрожжи
Орехи
Овес
красного лука, нарезанного кубиками
кокосового масла или другого кулинарного жира
чесночного порошка
хлопьев красного перца
Масло
Старомодный овес
овсяные хлопья старомодные
оливковое масло
Кулинарный спрей с оливковым маслом
оливковое масло или масло из виноградных косточек, плюс еще для сковороды
оливковое масло, разделенное
лук
Луковые хлопья
лук рубленый
Луковый порошок
Лук
По желанию: шрирача или острый соус
апельсин
апельсиновый сок
апельсиновой цедры
Орегано
органический молодой шпинат
органическое кокосовое молоко
органическое кокосовое молоко (из банки
органическое сокращение
органический сахар
вешенки
упаковка сливочного сыра, комнатной температуры
упаковка Crunchmaster® Aged White Cheddar Multi-Grain Crackers
пакет шоколадный торт Jessica’s Natural Foods
пакет Jones Dairy Farm Канадский бекон, нарезанный тонкими полосками
пакет Jones Dairy Farm Бекон сухой выдержки
упаковка Muffin Mix от Джессики
упаковка смеси для маффинов Jessica’s Natural Foods
пакет без антибиотиков молочной фермы Jones
упаковка Jones Dairy Farm Dry Aged Bacon
упакованные молодые листья шпината
Упакованный коричневый сахар
упакованные свежие листья петрушки
фасованный тертый огурец
фасованный светло-коричневый сахар
пакет оберток BFree на ваш выбор
пачка солено-копченой Oumph
палео-дружественный сыр
палео-дружественные шоколадные чипсы
Смесь муки Pamela’s Artisan
Смесь ручной муки от Pamela Мука без глютена
Смесь для выпечки и блинов Памелы
Смесь кукурузного хлеба и маффинов Памелы
Смесь для выпечки и блинов Pamela’s без глютена
Смесь ремесленной муки Pamela’s Products
Смесь для шоколадного торта Pamela’s Products
Продукты Pamela Универсальная мука без глютена
Смесь для брауни без глютена Pamela’s Products
Продукты Памелы Грэм Крекер
Смесь для сахарного печенья Памелы
Паприка
Пергамент
пармезан
сыр пармезан
Петрушка
Хлопья петрушки
петрушка или чеснок
петрушка, свежая, рубленая, гарнир
персик
Персиковый нектар
Персики
Арахисовое масло
Хлопья Chex ™ с арахисовым маслом
Арахис
Груши
Горох
Орехи пекан
орехи пекан, мелко нарезанные
Перец
Пеппер Джек сыр
Перец и лук
Идеальные гренки
идеальные панировочные сухари без глютена
Песто
соус песто
соус пиканте
маринованный сок
Тесто для печенья с шоколадной крошкой Pillsbury без глютена
Тесто для пирогов и кондитерских изделий без глютена Pillsbury
Pillsbury Пирог без глютена
Пименты
Щепотка кайенского перца (по желанию)
Щепотка гималайской соли
Щепотка чесночного порошка
Щепотка лукового порошка
Щепотка паприки
щепотка соли
Кедровые орехи
ананас
розовая соль
Фасоль пинто
Фисташки;
питы
маслины без косточек
зеленые оливки без косточек
оливки Каламата без косточек
Соус для пиццы
Простой греческий йогурт
простой немолочный йогурт
Йогурт
сливовые помидоры
сливовые помидоры (Индивидуальный подбор по количеству гостей)
плюс 1 столовая ложка оливкового масла
плюс 2 столовые ложки пахты комнатной температуры
плюс 2 столовые ложки смеси муки без глютена с ксантановой камедью
пашот / яичница
Поблано перец
Полента
Попкорн
Палка для мороженого
Жаркое из свиной корейки
свиная вырезка
Грибы портобелло
Картофель
картофельный или тапиоковый крахмал
Картофельный крахмал
Картофель
Картофель очищенный
Приправа для птицы
порошковый эритритол
Арахисовое масло в порошке
сахарная пудра
предварительно приготовленная куриная грудка, мелко нарезанная
фасованная зелень для салата
приготовленное бальзамическое восстановление
приготовленный хрен
приготовленный оливковый тапенад
приготовленный или свежий хрен
Куриный бульон Progresso
Французский луковый суп Progresso Vegetable Classics
протеиновый порошок
протеиновый порошок на выбор
Смесь для тыквенного пирога
Тыквенный пирог
Тыквенное пюре
семена тыквы
Тыквенная специя
Чистый кленовый сироп
чистый экстракт ванили
фиолетовый виноград
Лебеда
хлопья киноа
стеллажи с бараниной
редис
Изюм
изюм или шоколадная стружка
ранчо
малина
малиновый спред (без сахара)
Сырые кешью
Сырые орехи
Сырые креветки
сырые семечки
Красный перец
красный болгарский перец, очистить, очистить от сердцевины и нарезать соломкой
красный болгарский перец, очищенный, очищенный и нарезанный кубиками
красный сладкий перец, тонко нарезанный
краснокочанная капуста тертая
красный перец чили
Красные хлопья чили
красный соус энчилада
красный виноград
Красное желе
Красный лук
Красный лук
красные или розовые брызги джимми
красный или белый картофель
красный или желтый болгарский перец, нарезанный
Красный перец
Хлопья красного перца
Полоски красного перца
красный перец, большой (или 2 маленьких)
Красный перец
красный соус для пиццы (веганский)
красный картофель
красный виноград без косточек
Красное вино
Красный винный уксус
красные, белые и розовые шоколадные конфеты, покрытые шоколадной глазурью
нежирный сливочный сыр без добавок
Пережареные бобы
Охлажденные хеш-коричневые
охлажденный или замороженный яичный продукт
ревень, нарезанный
рис
рисовая каша
Рис Chex
Рис Chex Cereal
Рис Chex, Corn Chex или шоколад Chex
Каша Rice Chex ™ или Corn Chex ™
Каша Rice Chex ™, Corn Chex ™ или Chocolate Chex ™ (или их комбинация)
рисовая мука
Рисовое молоко
рисовое молоко или безмолочное молоко по вашему выбору, комнатной температуры
рисовое молоко или молоко (теплое, но не горячее)
Рисовая лапша
Рис или лапша
Рисовый уксус
Сыр рикотта
спелый авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный кубиками
спелые авокадо, разрезанные пополам, без косточек и очищенные
спелый персик
жареные помидоры
Жареная индейка
Рома Помидор
Салат ромэн
вода комнатной температуры
Розмари
Курица-гриль
круглый сладкий картофель
картофель для запекания красновато-коричневый, примерно 4 больших; хорошо вычищен
Рюссет Картофель
Лосось
Сальса
Соль
Соль перец
соль и черный перец по вкусу
Соль и перец
Соль и перец для аромата
Соль и перец для вкуса
Солить по вкусу
соль, разделенная
соленое масло
Апельсиновый соус San-J
Соус тамари с пониженным содержанием натрия San-J
Соевый соус San-J Tamari без глютена
Зеленый лук
Скудное сухое белое вино
Морская соль
Морская соль и перец
Морская соль и перец по вкусу
Морская соль по вкусу
Приправа для морепродуктов
Соль приправы
полусладкие кусочки шоколадной крошки (по желанию)
Полусладкие шоколадные чипсы
полусладкие кусочки шоколада
Полусладкие шоколадные чипсы
Серрано Чили
Кунжутное масло
семена кунжута
Шалот
Шалот Винегрет
Лук-шалот
острый сыр чеддер
острый чеддер, измельченный
Шерри Уксус
Грибы шитаке
сокращение
тертая морковь
Тертый сыр чеддер
Тертый сыр
Измельченная морковь DOLE (-ы)
тертый сыр с низким содержанием FODMAP, такой как Чеддер или Монтерей Джек
тертый мексиканский сыр (чеддер / Монтерей Джек)
Смесь тертого мексиканского сыра
тертая моцарелла
тертый сыр моцарелла
тертый сыр пармезан
тертый веганский сыр
Креветка
креветочный бульон
Простые замесы на закваске
обезжиренное молоко [или альтернатива на основе орехов]
стройный баклажан
тонкие кабачки, обрезанные и разрезанные по диагонали на кусочки толщиной ¼ дюйма (6 мм)
нарезанный миндаль
нарезанный болгарский перец
нарезанные маслины
нарезанные маслины (подкладка без бисфенола А)
нарезанный зеленый лук
нарезанный зеленый лук или чеснок для украшения
нарезанные оливки Нисуаз
нарезанные грибы шиитаке или 1/2 стакана Trifecta a la cart portobello
ломтики бекона
Нарезанный миндаль
нарезанный красный лук
Поджаренный миндаль с нарезкой
мелкие яблоки, очищенные, очищенные от сердцевины и нарезанные
Пучок кориандра
Небольшой пучок зеленого лука, нарезанный тонкими ломтиками
маленькие соцветия цветной капусты, приготовленные на пару
ростки люцерны в небольших контейнерах
маленькая луковица фенхеля
маленькие итальянские кабачки, тонко нарезанные вдоль (около 1/4 дюйма)
маленький молодой картофель
маленький лук
мелко нарезанный лук
Маленькая жемчужная тапиока
маленький персидский огурец
маленькие питы
маленькие маслины без косточек
Маленькие свежие помидоры, крупно нарезанные
маленький красный болгарский перец, нарезанный
маленький красный лук
маленький красный лук, мелко нарезанный
небольшой красный лук, разрезанный на четвертинки
небольшой красный лук, нарезанный тонкими ломтиками
небольшой красный редис
небольшой спелый банан
копченая колбаса андуй, разрезанная продольно пополам
копченый сыр Гауда, разрезанный на 24 ломтика
Копченая паприка
Копченый лосось
нарезанный свежий базилик
разрезанный свежий чеснок
разрезанный свежий орегано
Безглютеновые крендели Snyder’s
Snyder’s of Hanover без глютена, медово-горчичный и луковый крендель в стиках
Мини-крендели Snyder’s of Hanover без глютена
Snyder’s of Hanover безглютеновые крендели в стиках
Так вкусное молоко из кешью
Сливочный замороженный десерт с молоком из кешью So Delicious
SO Delicious кокосовый йогурт
Кулинарное кокосовое молоко без молочных продуктов So Delicious
Ванильный йогурт без молочных продуктов So Delicious
Миндальное молоко без молока So Delicious
Мороженое So Delicious без молочных продуктов с ванильным и миндальным молоком
Ванильное мороженое без молока So Delicious
Так вкусно несладкое миндальное молоко
Так вкусно несладкое кокосовое молоко
мягкое масло
мягкий козий сыр, например Montrachet
твердый белый тунец альбакора
Сорго мука
Сметана
Соевое молоко
Спагетти сквош
Испанский чоризо
Пряная коричневая горчица
пряный овощной или томатный сок
Шпинат
Листья шпината
спирулина
Пятнистый спелый банан
Масло-спрей
плавленый сливочный сыр, мягкий
Весенний микс салат с зеленью
весенний тимьян
Брызгает
Посыпка или другие начинки
шрирача
стебель сельдерея, мелко нарезанный
Звездный фрукт
приправа для стейка
палочка масла
палки
Липкий белый рис
Перемешать мухи
Магазинный пико де галло или сальса
клубника
клубничное варенье
Струнный сыр
Сахар
разделенное использование сахара
сахар или мед
сахар или мед, по желанию
сахарный горошек (от 6 до 8)
карамельный сироп без сахара (или воспользуйтесь рецептом ниже)
Вяленые помидоры
масло для загара
спред семян подсолнечника
семена подсолнечника
Подсолнечное масло
сверхтонкая или азиатская сладкая рисовая мука (также называемая клейкой рисовой мукой) *
мука из белого риса высшего сорта или азиатского белого риса *
сахар высшего сорта или сахарный песок
мука из белого или коричневого риса высшего сорта
Принадлежности для декорирования
сладкая фруктовая сальса
Сладкий картофель
сладкий картофель
сладкий картофель, очищенный и тертый
Сладкая рисовая мука
подслащенная сушеная клюква
подслащенное ванильное миндальное молоко
Швейцарский сыр
Табаско или другой острый соус
Соус Табаско
Настольные крекеры
Тако Микс
приправы для тако
Смесь приправ для тако (1.
25 унций)
Тахини
Тамари имбирный соус
мука из тапиоки
крахмал тапиоки
безвкусное масло, такое как подсолнечное или сафлоровое
Столовая ложка tera’swhey Simply Pure MCT Coconut Splash
чайные ложки тонко нарезанного зеленого лука, для украшения
Темпе
Текила
tera’swhey Organic Fair Trade Certified ™ Dark Chocolate какао сывороточный протеин
tera’swhey Organic Plain Unsweetened Whey
соус терияки
Тайский перец чили
Тонко нарезанный свежий базилик
тонко нарезанный зеленый лук
тонко нарезанные ломтики лайма
Органический чай Эрл Грей Thrive Market Fair Trade
Органический тростниковый сахар Thrive Market
Тимьян
крошечный красный картофель
На стол: черника, клубника, миндальные хлопья и кленовый сироп.
Жареный лесной орех
жареные тыквенные семечки
Поджаренное кунжутное масло
Поджаренные семена кунжута
Тофу
сальса из томатилло (рецепт ниже) или любая зеленая сальса
помидор
томатная паста
Томатный соус
ломтики помидора
Помидоры
Начинки
рваный салат ромэн
Закуски из морепродуктов Trans Ocean
Гамбургеры Trifecta Beyond Meat или 16 унций Beyond Meat
вешенки обрезанные, нарезанные
Трипл Сек
Тропический фрукт
Тунец
индюк
Куркума
Лимонные штрейзельские кексы без глютена Udi’s
Бублик Уди без глютена
Безглютеновый хлеб Уди
Булочки для гамбургеров Udi’s без глютена
Большие лепешки Уди без глютена
Безглютеновые лепешки Udi’s
Безглютеновые лепешки Уди
Белый хлеб Udi’s без глютена
Хлеб из проса и чиа Уди
неароматизированный желатин
несоленое масло
несоленое масло или масляные палочки без молока (1½ палочки)
несоленое масло или масляные палочки без молока, комнатной температуры (1 палочка)
несоленое масло или твердое растительное немолочное масло
несоленое масло комнатной температуры
несоленое масло, холодное
несоленое масло, нарезанное кусочками
несоленое масло, разделенное
несоленое сливочное масло, топленое (1 палочка)
несоленое сливочное масло, топленое (необязательно сливочное масло без лактозы)
несоленое масло, размягченное
несоленое холодное или замороженное масло, тертое, как сыр
Несоленый сырой миндаль
несульфированная патока
Несладкое пюре асаи
несладкое миндальное молоко
Несладкое яблочное пюре
Несладкий шоколад
не сладкий какао порошок
несладкое оригинальное миндальное молоко
несладкий йогурт на растительной основе
несладкий тертый кокосовый орех
несладкое ванильное миндальное молоко
Несладкий какао-порошок
Несладкий кокосовый орех
Ваниль
Ванильное миндальное молоко
Стручок ванили
Ваниль Chex Cereal
Экстракт ванили
Йогурт без ванильного жира
Ванильная глазурь
Ванильный греческий йогурт
Ванильное мороженное
Ванильное соевое молоко
Ванильное соевое или миндальное молоко
Ванильный сахар
веганский масляный намаз или кокосовое масло, растопленное
Веганский сыр чеддер или сметана на растительной основе
веганский сыр
Веганские шоколадные чипсы
веганский майонез
Веганский майонез Шрирача
веганский Вустерширский соус
Vegenaise
Овощной бульон
Растительный слиток
Растительное масло
Растительное масло или масло канолы
Шортенинг овощей
Овощного бульона
овощные палочки (например, морковь, сельдерей, огурец, красный перец)
Водка
половинки грецкого ореха
соус песто из грецких орехов
Грецкие орехи
грецкие орехи (по желанию)
теплый приготовленный красный рис
теплое молоко
теплое молоко, плюс дополнительная добавка для смазывания теста
Теплая вода
теплая вода около 110 градусов идеальна
Вода
Вода или овощной бульон
Арбуз
Кусочки арбуза
дольки арбуза (ломтики толщиной 1/2 дюйма, шириной 4 дюйма у основания)
восковой картофель, нарезанный кубиками, очищенный или неочищенный
восковой картофель
соус тамари без пшеницы **
взбитые сливки или сливки
взбитые сливки
Взбитый сливочно-сырный спред
белый шоколад для выпечки
Белые бобы
белый сыр чеддер, тертый
Белый шоколад
белый шоколад (около 1 стакана)
Чипсы из белого шоколада
белая паста мисо
Белый лук
Белая бумага
Белый рис
Мука из белого риса
Белый сахар
белые ванильные чипсы для выпечки
Белое вино
белый винный уксус
цельные листья базилика (без стеблей)
целые яйца
цельнозерновая горчица
Цельное молоко
целый крошечный молодой картофель
Полезные подсластители, сахар из кокосовой пальмы
Полезные подсластители: органический сахар
Полезный! Органический сахар из кокосовой пальмы
Полезный! органическая сахарная пудра просеянная
Полезный! Органический сахар
Деревянные зубочистки
Вустершир соус
Ксантановая камедь
Ямс
Желтый сладкий перец
Желтый лук
Желтый перец
йогурт
Йогурт для начинки
Картофель Юкон Голд
Цедра 1 лимона
цедра и сок 1 1/2 лимона
Цуккини
Цукини