Почему болит бок при беременности: Причины боли в правом боку во время беременности

«Живот» — это единая сложная система, включающая органы и соединяющие их структуры. Человеку без медицинского образования сложно понять, какой именно орган вызвал болевые ощущения, поэтому когда болит живот, в первую очередь пациент характеризует боль по месту локализации. Врачу говорится о том, что болит правый или левый бок, низ живота, чувствуется боль в районе пупка и т.д. И только потом выясняется, что именно беспокоит и по какой причине.  

Чтобы понять, что именно может болеть с правой стороны при беременности, давайте попробуем заглянуть внутрь живота беременной женщины. Для этого поделим условно правую сторону живота на верхнюю и нижнюю части.

• В верхней находятся печень, желчевыводящие пути, желчный пузырь, части кишечника, желудка и диафрагмы, почка, двенадцатиперстная кишка.
• В нижней – мочеточник, фаллопиевы трубы, аппендикс, яичник с придатком, тонкая и толстая кишки.
  

Беременность создает высокую нагрузку на весь организм и органы малого таза в особенности. Это приводит к тому, что функции многих органов поддаются изменениям. Под растущим весом плода и околоплодных вод, они смещаются, сдавливаются, ослабляется их активность, нарушается кровообращение.

Ослабление иммунитета и изменение гормонального фона дают зеленый свет развитию спящих и обострению хронических инфекций. Как результат — возобновление старых и возникновение новых проблем, которые никогда раньше не волновали женщину.

Следовательно болеть в правом боку при беременности может любой из вышеперечисленных органов, насколько это опасно, зависит от причин возникновения боли.

Причины, симптоматика и характер боли в правом боку

Боли в правом боку могут вызываться рядом серьёзных причин. Поэтому при появлении первых признаков важно проанализировать, что именно  привело к подобным проявлениям, а также учесть симптомы, которые сопутствуют появлению болезненных ощущений.

Боли могут быть слабыми или сильными, тянущими или резкими, постоянными либо эпизодическими, они могут быть вызваны просто увеличением матки либо серьёзными болезнями. Также нужно понять, локализуются ли они в одной точке или отдают в другие органы. Ответы на эти вопросы важны для своевременного оказания помощи.

Рассмотрим наиболее частые причины возникновения болей в правом боку у беременных:

• Нормальное физиологическое состояние при беременности. Боль кратковременная (до 15 минут), слабо выраженная. Может быть следствием надавливания потяжелевшей матки на тот или иной орган.
• Растяжение матки. Боль локализуется в нижней части, обладает длительным и ноющим характером, усиливается при шевелении малыша. Такая боль возникает в связи с растяжением матки: ребёнок начинает набирать в весе и давит на мышцы. Этот симптом свойственен и надвигающемуся выкидышу, поэтому важно оценить выделения. Если в них присутствует кровь, обратиться к гинекологу нужно немедленно.
• Камни в мочеточнике. Неприятная боль в нижней правой части живота. Возникает из-за надавливания увеличенной в размерах матки на мочеточник. По этой же причине у беременных наблюдается учащенное мочеиспускание. Вторая причина боли в мочеточнике — застревание небольшого камня на выходе из почек. В таком случае боль очень сильная, находит волнами, отдаёт в пах. Такое состояние называется коликами
• Внематочная беременность. Симптомы: повышенная температура, тошнота и рвота, острая длительная боль, кровотечение. Оплодотворённая яйцеклетка не попадает в матку, начинает расти и развиваться в маточной трубе, которая с увеличением плода разрывается. При этом сначала симптомы могут быть, как при обычной полноценной беременности. Если женщина не проходила УЗИ, пропустить внематочную беременность очень легко.
• Аппендицит. Боль локализуется в одном конкретном месте (легко указать на неё), она очень острая, длительная, сопровождается повышением температуры, появлением тошноты (рвоты), общее тяжёлое состояние недомогания. Возникает в связи с воспалением аппендикса.
• Киста яичника. В том случае, если киста была в яичнике ещё до беременности, боль возникает ноющая и тупая из-за раздражения нервных рецепторов в связи с ростом плода. Если же происходит разрыв кисты, то боль приобретает острый характер, возникает приступами. Дополнительные симптомы: резкая боль при нажатии на живот, неприятные ощущения в области заднего прохода (потуги), кровотечения, потеря сознания.
• Воспаление желчного пузыря (желчнокаменная болезнь). Очень сильная боль, отдающая в спину, сопровождается тошнотой и обильным потоотделением. Состояние очень опасное, если не обратиться к врачу, боль может стать нестерпимой.
• Воспаление печени, отравление. Помимо боли в правом боку выделяют такие симптомы как желтизна кожных покровов и белков глаз, изменение цвета мочи (потемнение). Причина: воспаление печени, гепатит.
• Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Долговременная ноющая и тупая боль. Возникает при различных воспалениях, например, при цистите и др.
  

Также среди причин болей с правой стороны в животе у беременных, нельзя не назвать запоры и геморрой.

Характеристика возможной боли по триместрам беременности

1 триместр (от зачатия до 12 недель). В этот период идёт активный рост плода. Беременная часто встречается с различного рода физиологическими болями, так как матка растёт, надавливает на все органы, меняет налаженные с годами процессы работы. Главные риски этого периода: невынашивание и внематочная беременность.

Организм полностью подстраивается под своё новое состояние, происходит гормональная перестройка. Часто женщина страдает токсикозом (общее ослабленное состояние, сонливость, головокружение, нарушение аппетита, тошнота и так далее). В некоторых случаях токсикоз приводит и к болям в правой части живота.

2 триместр (с 13 по 27 неделю). Боли на этом сроке могут возникать в связи с растяжением связок, которые поддерживают матку, значительно увеличивающуюся в размерах. Во втором триместре очень важно следить за питанием, так как этот период часто открывает у беременных различные гастрономические желания после токсикоза. Переедание, тяжёлые продукты, жирная пища – всё это негативно влияет на работу кишечника, что в свою очередь может привести к запорам и возникновению различных видов боли в животе.

Также на этом сроке есть большая вероятность возникновения дискинезии (нарушения моторики) желчных путей. Симптомы: появление боли, чувства тяжести и распирания в правом подреберье. Причины могут быть разными. Самая опасная – приступ желчнокаменной болезни. Тем не менее среди причин часто выделяют: психогенные факторы, неправильное питание, гормональный сбой, рост матки и её давление на органы.

3 триместр (с 28 недели до родов). В этот период дно матки поднимается высоко, что вызывает максимальное давление на окружающие её органы (желудок, поджелудочная железа, диафрагма, желчный пузырь), вследствие чего ощущается дискомфорт, нарушается кровообращение. Также важно учесть, что в этом периоде сильно ощущается любая активность малыша. Если ребёнок упирается в какой-нибудь орган (или резко ударяет), то будущая мама ощущает сильную боль. Характерно, что подобная боль моментально проходит, если попробовать поменять положение, тем самым сместить немного ребёнка, избавив орган от чрезмерного надавливания.

Самостоятельная помощь при боли в правом боку

При возникновении боли в правом боку во время беременности, важно оценить симптомы. Если нет прямых показаний к незамедлительному обращению за медицинской помощью (кровотечение, сильная или постоянная боль, температура, рвота), то продумайте о причинах, которые могли привести к этому состоянию. Для начала важно успокоиться и удобно прилечь, поменять несколько положений и найти такое, при котором боль уменьшается.

Вспомните, что если накануне, как давно ходили в последний раз в туалет. Если боль не проходит, обязательно обратитесь за помощью. Если же она притихла и больше не возвращается, уделите внимание вашему режиму. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, сбалансируйте питание, подберите продукты, которые не провоцируют запоры. Уменьшите потребление жидкости, носите бандаж. Самое главное – будьте позитивны и спокойны.

Любые лекарства при беременности можно принимать строго по назначению врача. Они могут навредить ребенку или вызвать выкидыш. Не занимайтесь самолечением, будьте осторожны с рецептами народной медицины, особенно внимательно обращайтесь с грелкой, при многих заболеваниях она может значительно ухудшить состояние.

Если симптомы опасны, запишитесь к врачу или вызовите скорую. До приезда медиков постарайтесь успокоиться и не паниковать. Это очень важно не только для вас, но и для малыша, который ощущает мамины волнения.

Самостоятельное лечение подручными средствами или обращение к гинекологу?

Любая боль – это ненормально, так не должно быть. Но не всегда боль является сигналом к тревоге, часто живот болит в условиях дискомфорта или в качестве предупреждения о том, что необходимо что-то поменять (например, позу или более глобально — режим питания). Самые распространённые причины болевых ощущений в животе  – это проблемы с пищеварением, а также результат роста матки и увеличение веса ребёнка.

Если живот немного ноет, важно оценить наличие или отсутствие любых других сопутствующих симптомов. Допустимыми считаются боли, которые длятся не более нескольких минут не повторяются. Боли, которые отпускают после того, как беременная приляжет или сходит в туалет. Обратите внимание, что наиболее «безопасно» болезненный триместр – третий, потому что плод достигает максимальных размеров и его давление на органы слишком велико.

К сожалению, бывает что боли в животе — симптом патологии, поэтому если вы дорожите этой беременностью — обратитесь к гинекологу в клинику Диана. Доктор сделает УЗИ малого таза и УЗИ брюшной полости. Обычно этих двух недорогих исследований достаточно, чтобы поставить диагноз и принять меры.

В каких случаях необходимо незамедлительно обратиться в гинекологию?

• Появилась резкая острая боль в области живота.
• Не перестаёт болеть после 30 минут, есть ощущение, что боль становится сильнее и сильнее.
• Неприятное потягивание и боль на протяжении 2-х дней.
• Боль в правом боку в сочетании с опасными симптомами: повышение температуры, озноб, тошнота, рвота, повышенное потоотделение, сыпь и т.д.
  

Помните, что не имея медицинского образования, самостоятельно вы и ваши родственники можете поставить диагноз лишь условно. Причины и симптомы важно знать для того, чтоб не задерживаться дома в случае реальной опасности, а не для самолечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Причины болей в боку во время беременности

Беременные часто жалуются на боль, возникающую в боку. Но поскольку это очень размытое определение, давайте попробуем разобраться, о чем может свидетельствовать боль в той или иной части живота.

Необходимо знать, что внезапно возникшая резкая боль в боку — тревожный звоночек, особенно, если она длиться более 30 минут. Не откладывайте визит к врачу или вызов “неотложки”, ведь, возможно, беременной требуется срочная медицинская помощь. При возникновении боли в боку, необходимо обратиться к одному из специалистов: акушеру-гинекологу, гастроэнтерологу, хирургу, инфекционисту.

Первое, что необходимо сообщить врачу еще по телефону — это симптомы, характер боли и место ее локализации. Для этого вы должны знать, что условно живот делится на четыре части: правый верхний сегмент (правый бок сверху), левый верхний сегмент (левый бок сверху), правый нижний и левый нижний сегменты (правый и левый бок снизу).

Боль в правом боку сверху при беременности

Здесь расположены: печень, желчный пузырь, часть кишечника, правая часть диафрагмы. Если болит в верхнем боку справа, то, вероятнее, произошла травма или началось (проявилось) заболевание именно этих органов. Это может быть воспаление печени (гепатит), проблемы с желчным пузырем либо поджелудочной железой. В последнем случае, при воспалении поджелудочной, приступ боли очень сильный, сопровождается тошнотой, рвотой, обильным потением. При этом боль отдает прямо в спину. Кроме того, инфекция, плохая функция печени или камни в желчном пузыре часто ответственны за боли в правом боку сверху. Иногда боли в правом боку сверху при беременности вызывает почечная патология.

Боль в левом боку сверху при беременности

В этой части находится желудок, поджелудочная железа, петли кишечника, селезенка и левая часть диафрагмы. Селезенка, основная работа которой заключается в удалении эритроцитов из крови, находится очень близко к поверхности тела. Существует несколько заболеваний, при которых селезенка увеличивается, что вызывает сильную боль. В некоторых случаях возможен разрыв этого органа. При таком диагнозе, кроме боли, отмечается синюшность кожи вокруг пупка.

Также боль в левом боку сверху может быть вызвана болезнями желудка, например, гастритом или функциональной диспепсией. Помните, что боль в желудке может свидетельствовать и о более страшных заболеваниях — язвенной болезни или раке.

Кроме того, во время беременности боль в верхнем левом сегменте может быть связана с диафрагмальной грыжей.

Не стоит забывать, что боль в левом верхнем квадрате может давать поджелудочная железа. Правда, при этом диагнозе, боль также может ощущаться справа, посередине и в левой стороне живота. 

Боль в правом боку снизу при беременности

В правом нижнем сегменте располагаются аппендикс, мочеточник (отводящий мочу из почек в мочевой пузырь), фаллопиевы трубы. Первое, что необходимо заподозрить, ощущая боль в этом месте, — аппендицит. Если это и вправду аппендицит, то боль строго локализирована и держится 8, 10, 12 и более часов.

Кроме того, боли в этой части живота могут возникать при инфекциях, передающихся половым путем, при разрывах кист и опухолях яичников.

На ранних сроках боль в этой области может свидетельствовать о внематочной беременности.

Боль в левом боку снизу при беременности

Боль в этой части живота вызывается теми же причинами, что и боль в правом боку снизу, за исключением аппендицита.

                                                                    *    *    *

На поздних сроках беременности некоторые женщины отмечают появление нехарактерных болей, чувства тяжести или распирания в правом подреберье. Часто — это дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков, способствующая развитию воспалительного процесса, камнеобразованию. В то же время дискинезия может быть одним из проявлений желчнокаменной болезни, хронического холецистита, аномалий развития желчных путей.

Также появление болей поджелудочной железы может быть вызвано особым — беременным — состоянием женщины. В это время активная двигательность снижена, а внутренние органы функционируют “со скидкой” на беременность. Например, под действием выработки прогестерона, главного гормона беременности, расслабляется матка, а с ней, за компанию, и другие органы, в том числе и желчный пузырь. Недостаточное опорожнение этого органа приводит к его растяжению и появлению болей.

Возникновение дискинезии может быть связано и с чисто механическими причинами: растущая матка давит, «поджимает» органы грудной полости, в том числе печень и желчный пузырь, в результате может нарушиться нормальный процесс желчеотделения. При этом боли часто сопровождаются тошнотой, нежеланием есть, ощущением горечи во рту, отрыжкой, изжогой, вздутием живота. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Болит бок при беременности — что делать. По какой причине возникают боли в правом или левом боку во время беременности. — Автор Екатерина Данилова

Предстоящее материнство наполняет счастливую женщину каким-то невероятным светом, согревающий всех вокруг. Но это ощущение приправлено ноткой неуверенности, потому что идет колоссальная перестройка работы всего организма, и любые отклонения от нормы кажутся подозрительными, вызывают опасения. Особенно, когда болит бок при беременности.

Важно разобраться в том, какие симптомы свидетельствуют о серьезной проблеме, а какие о достаточно безопасных процессах. Будущая мамочка должна понимать, что в больницу придется обращаться в любом случае, если возникает болезненная чувствительность. Вопрос лишь в том, надо ли это сделать срочно, или же можно подождать планового осмотра гинекологом. Чтобы сделать вывод, стоит получить общие представления о прогнозируемых источниках боли, ее признаках и о том, как облегчить общее состояние до обращения к специалисту.

В этом нам поможет наглядное изображение того, как расположены внутренние органы в обычном состоянии и во время беременности:

Почему болит бок при беременности

Боль неприятна в любом случае, но надо различать дискомфорт, связанный с нормальными изменениями в женском организме, от обострений старых и новых патологий.

Кратковременные и неприятные симптомы, проходящие самостоятельно в течение получаса, скорее всего, не являются опасными. Они возникают по следующим причинам:

1. Нарушение пищеварения. При периодических запорах у беременной частенько возникает слева в повздошной области тупая боль тянущего характера. В этом случае стоит обратить внимание на режим приема пищи и решить проблему, при этом даже прием слабительных средств надо согласовывать с доктором, ведущим беременность.

2. Увеличение матки. Крохотный человечек растет внутри маминого животика, вместе с ним растет и его надежное убежище. При этом идет смещение внутренних органов, пережимание отдельных нервов, артерий. Масса матки с ее размерами увеличиваются, потому болит бок при беременности из-за растяжения и довольно значительного напряжения связок с мышцами под ее действием.

3. Позже, уже в третьем триместре, достаточно неудобств приносит растущий плод. Он проявляет все большую активность, его крохотные пяточки с локотками при шевелении доставляют ощутимый дискомфорт. Но на душе у родительницы становится только светлее, ведь это невероятно приятные, хоть порой и очень болезненные, ощущения — чувствовать движения малыша.

Что делать, чтобы облегчить состояние при таких показаниях? Практически ничего, ведь ни лечить, не обезболивать мамочка сама ничего не должна. Профессионалы могут рекомендовать следующее:

— грамотная организация режима дня беременной женщиной: чередование умеренной активности с полноценным отдыхом;

— удобная, просторная одежда, не мешающая дыханию, движениям; отлично, если она будет красивой, а не просто комфортной — это способствует осознанию дамой своей привлекательности и поддержанию у нее чувства уверенности в себе;

— использование специального бандажа для будущих мамочек при определенных показаниях .

У некоторых пациенток болит в боку при беременности под руками. Это связано с тем, что идет подготовка к процессу лактации, потому молочные железы увеличиваются в массе и в объеме. Как следствие, увеличивается нагрузка на поддерживающие их мышцы. Снимаются неприятности, если правильно подобран надежный и качественный бюстгальтер.

Причины острой боли в боку при беременности

Совершенно иная ситуация, если возникает продолжительная, длящаяся свыше получаса, острая боль. Скорее всего, она является признаком серьезного нарушения, патологии. Лучше подготовиться и знать основные симптомы, вызывающие тревогу, чтобы оперативно реагировать.

1. Резкое начало сильных болей в подреберье справа, сопровождающееся тошнотой, иногда свидетельствует о желчнокаменной болезни, о холецистите, о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

2. Трудно переносимая резь в подреберье слева, переходящая в опоясывающую — потенциальный симптом острого панкреатита, особенно если ей сопутствуют рвота, высокая температура.

3. Локализация острых болезненных ощущений справа или слева внизу живота в совокупности с кровянистыми выделениями являются опасными признаками внематочной беременности (на раннем сроке) или кисты яичников (на позднем). Процесс иногда сопровождаться потерей сознания.

4. Сильная боль над повздошной костью справа при тошноте — один из симптомов острого аппендицита. Попутно с этим может подняться температура.

5. Достаточно распространенной причиной острой, порою непереносимой болезненности являются заболевания почек (почечно-каменная болезнь, пиелонефрит).

От подобного состояния, когда болит бок при беременности, сложно обезопасить женщину, даже если перед планированием ребенка пройден был полный медицинский осмотр. Перестройка организма настолько значительна, что могут обостриться старые, хронические недуги и появиться новые.

Если возникает резкое осложнение, то надо помочь беременной лечь удобно, положить на короткое время холод к животу и незамедлительно вызвать скорую помощь. Будущей мамочке следует помнить, что она теперь несет ответственность не только за себя, но и за крошечного человечка, которому скоро предстоит родиться на свет. Поэтому, даже если очень-очень не хочется, и кажется, что недомогание скоро пройдет, всё равно следует, не откладывая, показаться к врачу. Это нужно, чтобы не навредить себе и ребенку, запустив развивающуюся болезнь.

Если болит правый бок при беременности

Неприятные ощущения справа и слева могут быть вызваны одними и теми же предпосылками или же совершенно различными, характерными для определенного случая. Рассмотрим ситуации, когда болит правый бок при беременности.

1. Варикозное расширение маточных сосудов в боковых отделах женского органа. Развитию недуга способствует слабость стенок матки и состояние беременности на фоне усиления кровоснабжения. Чаще всего идет сочетание с варикозным расширением сосудов на ногах, но самолечением заниматься нельзя: назначение, в том числе и флеботонических средств для приведения стенок матки в нормальный тонус, делает исключительно ангиохирург (сосудистый хирург) или другой специалист.

2. Нарушение нормального функционирования почек — одна из наиболее распространенных причин того, что болит правый бок при беременности. В зависимости от показаний, диагностику, лечение должен проводить нефролог, уролог.

3. Киста правого яичника может начать развиваться еще до начала беременности, или быть ею спровоцированной. Концентрация неприятных ощущений происходит внизу живота, они носят либо тупой, тянущий характер, либо являются очень сильными и острыми. Возникают они из-за растяжения кисты или при ее разрыве, «перекруте». Однозначное назначение врач сделает вряд ли, так как при столь деликатном положении каждый способ будет иметь свои противопоказания. Имеющийся диапазон средств и методов — от приема спазмолитиков до оперативного удаления кисты, все зависит от конкретной симптоматики.

4. Бывает, что правый бок болит при беременности и в связи со спазмом круговых мышц кишечника. Неудобство возникает при длительном запоре, недостатков в дневном рационе. Гинеколог назначает спазмолитические средства, если симптомы не прошли самостоятельно после дефекации.

5. Источником проблем могут послужить жировая дистрофия, другие недуги печени, проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем. Все женщины с подобными затруднениями находятся под пристальным вниманием терапевтов, так как вероятно возникновение угрозы и для мамочки, и для плода.

Если болит левый бок при беременности

Причин неприятностей, связанных с тем, что болит левый бок при беременности, довольно много. К врачу необходимо обращаться в любом случае, если возникает дискомфорт, но больная должна суметь описать свои ощущения, чтобы облегчить диагностику заболевания. Для этого необходимо хотя бы немного ориентироваться в том, что происходит.

1. Проблемы с селезенкой. Она расположена в верхней левой четверти живота недалеко от поверхности туловища, при ряде заболеваний ее капсула начинает увеличиваться, вызывая болезненность.

2. Нарушения работы желудка. При воспалительных процессах на слизистой органа начинает развиваться воспаление (гастрит). Боль обычно ноющая, иногда с возникновением рвоты на фоне тошноты.

3. Неприятность доставляет иногда поджелудочная железа. Протянувшись через верхнюю часть полости живота, она становится причиной того, что болит в левом боку при беременности. Признаками является резкая, идущая изнутри болезненность, которая является опоясывающей. Может отдавать в спину, сопутствующие симптомы — температура, позывы к рвоте или непосредственно рвота, тошнота.

4. Еще болит бок при беременности из-за воспалительных процессов в левом (или правом) яичнике, давно имеющиеся или вновь образованные кисты.

Такие проблемы способна спровоцировать любая из названных в статье ситуаций. Пожалуй, единственное исключение — аппендицит, который вызывает болезненность только с правой стороны.

Что не надо делать, если болит бок при беременности

Большой ошибкой беременной является стремление перетерпеть сравнительно малый дискомфорт, хотя он и может быть предвестником серьезных проблем.Еще более серьезная ситуация возникает, если женщина пытается заняться самолечением, забывая о том, что безопасных лекарств не бывает:

— обезболивающие препараты могут вызвать нарушение стабильности дыхания плода и зависимость от лекарства;

— антибиотики способны привести к аллергическому (анафилактическому) шоку;

— лекарства могут вызывать сердечную недостаточность у ребенка, отклонения в развитии скелета, провоцировать будущую глухоту;

— неконтролируемый прием препаратов иногда приводит к преждевременным родам или даже выкидышу;

— безопасные вроде бы травяные сборы зачастую становятся причиной вреда, наносимого ребенку в утробе мамы, например, нарушений работы иммунной системы.

Полностью осознавая свою ответственность за жизнь и здоровье беспомощного, только формирующегося крохи, женщина должна обязательно при любых сомнениях советоваться с врачом. А если болит бок при беременности, то это — повод к обязательному посещению врача-гинеколога. Все дальнейшие действия по устранению неприятности должны вестись только под наблюдением доктора.

Полезные ссылки:

почему болят бока при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Долгожданная беременность несет с собой множество радостей и одновременно — проблем, вопросов, страхов. Например, на приеме у врача часто можно услышать вопрос, который задают многие: «Почему болят кости при беременности?». Если вас волнует та же проблема, то, во-первых, не паникуйте, вы не одиноки — до четверти будущих мам жалуются на боли в костях при беременности. Во-вторых, давайте разбираться в вопросе вместе.

Если у вас болят кости ног при беременности, то, скорее всего, проблема заключается в растущем весе, а так же в недостатке в организме кальция и витамина Д. Очень редко недостаток кальция и витаминов может вызвать такое состояние, когда у беременной начинаются проблемы с самостоятельным передвижением и случаются переломы костей, как говорится, на ровном месте. В этом случае врачи решают вопрос о прерывании беременности.

Еще одной группой причин, по которым иногда болят кости при беременности, считаются костно-мышечные заболевания. Причем чаще всего во время беременности болят кости у тех женщин, которые уже сталкивались с подобными проблемами раньше. Артриты, артрозы и другие хронические заболевания, для которых характерны боли в костях при беременности, могут вызвать осложнения у вас и ребенка, поэтому есть смысл тщательно обследоваться и в случаи необходимости пройти курс терапии.

Если вас беспокоят боли лобковой кости при беременности или болят кости промежности, то возможно у вас развился симфиз — воспаление и излишняя подвижность лобкового сочленения. Этот диагноз иногда ставят беременным в третьем триместре. Сразу поспешу успокоить — симфизиопатия не навредит будущему малышу, но при ее крайних проявлениях вам, скорее всего, предложат провести роды путем кесарева сечения, чтобы не допустить расхождения лонного сочленения. Если болит лобковая кость при беременности, болят кости таза при беременности, то распознать признаки симфиза поможет простой тест — попробуйте из положения лежа поднять выпрямленную ногу. Если у вас развивается симфизиопатия, то сделать это вам не удастся.

Среди причин симфиза при беременности называют все тот же недостаток кальция и гормональные сбои в организме, а также наследственные факторы и некомпенсированные до беременности проблемы опорно-двигательного аппарата. Планируя рождение ребенка пересмотрите свое меню на предмет достаточного поступления в организм кальция и витамина Д, посещайте бассейн, займитесь лечебной физкультурой. Если заниматься профилактикой уже поздно, чтобы избежать боли в костях при беременности, соблюдайте простые рекомендации:

* Посоветуйтесь с врачом и принимайте витаминные комплексы, содержащие кальций, контролируйте свой вес — лишние килограммы приводят к лишней нагрузке на мышцы;

* Носите бандаж и не превышайте норму физической активности;

* Позаботьтесь о том, чтобы у вас был мягкий матрас, а также стул или кресло, но сидите как можно меньше, не закидывайте ногу за ногу, опирайтесь на подлокотники;

* Если болят тазовые кости при беременности, и вы испытываете неприятные ощущения, переворачиваясь с боку на бок в постели, начинайте поворот с плеча и верха туловища, а затем меняйте положение таза;

* Постарайтесь не делать шагов в стороны — развернитесь и шагните вперед или назад, часто, это помогает избежать неприятных ощущений, если болят кости промежности при беременности;

* Болят кости лобка при беременности — уменьшите нагрузку на тазобедренный сустав. Для этого лежите в постели, подложив под ноги и ягодицы подушки.

* Возьмите на вооружение несколько простых упражнений, которые обязательно помогут, если у вас болят кости при беременности. Примите «кошачью» позу — стоя на коленях и опираясь на руки, расслабьте мышцы спины (голова, шея, позвоночник на одном уровне), выгните спину вверх, голову опустите вниз, напрягите мышца бедер и живота. Повторите несколько раз.

Еще одно упражнение: лягте на спину, согните колени и подтяните ступни к ягодицам. Медленно разведите колени в стороны, можно сделать 5-6 раз
Следующее упражнение, помогающее избежать болей в костях таза, лобка, промежности во время беременности. Его так же, как и предыдущие, можно выполнять даже при усилении боли в костях. Лягте на пол, колени согните под углом в 30 градусов. Медленно поднимайте таз, зафиксируйте его на несколько мгновений и также медленно опустите. Не нужно стараться поднимать таз слишком высоко.

Болит правый бок при беременности: причины, что делать, диагностика.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Почему может болеть в боку справа при беременности

В период вынашивания ребенка у женщины возникает множество самых различных ощущений, но в любом случае, когда болит правый бок при беременности, это должно насторожить. Это связано с тем, что справа находится множество важных органов. Любые патологические изменения в них могут привести не только к развитию хронических заболеваний, но и спровоцировать прерывание беременности.

В правом боку находятся желчный пузырь, печень и правая почка. Любые воспалительные процессы в этих органах вызывают разнообразные по своему характеру болевые ощущения. Кроме этого, проблемы с правой почкой могут приводить к возникновению постоянной боли справа сзади.

Также с правой стороны находится часть кишечника и поджелудочной железы. Поэтому боль в правом боку при беременности может свидетельствовать о возникновении проблем с пищеварением или развитии панкреатита. В первом случае болевой синдром зачастую носит схваткообразный характер и сопровождается различными диспепсическими проявлениями. Это метеоризм, запоры или расстройства. При панкреатите боль обычно носит острый характер. Она охватывает весь живот в подреберной области, переходя на спину. Обострение происходит, как правило, на фоне нарушения диеты, когда беременная женщина включает в рацион много жареных, жирных и острых блюд.

Тянущая боль в правом боку на разных сроках беременности

Боль тянущего характера в правом боку при беременности часто свидетельствует о воспалении каких-либо органов. Болевой синдром может быть и следствием возрастающего давления увеличивающейся в размерах матки на внутренние органы.

На самых ранних сроках особо опасным симптомом является боль в правом боку внизу живота. Угроза прерывания беременности возникает, когда такой болевой синдром сопровождается кровянистыми выделениями и носит нарастающий характер. Это может указывать на внематочную беременность. В такой ситуации нужна срочная врачебная помощь. Разрыв маточной трубы — это угроза для жизни женщины.

Поскольку в первом триместре происходят перестройки в женском организме, связанные с изменением гормонального фона, то это может привести к сбою в работе многих органов и спровоцировать возникновение болевых ощущений. Ранний токсикоз также часто вызывает тянущую боль в правом боку.

Болевые ощущения во втором триместре связаны с увеличением матки в размерах. Этот орган начинает сильно давить на окружающие органы, что провоцирует самые различные нарушения в работе пищеварительной системы. Данный фактор очень часто является причиной возникновения запоров и проблем в работе мочевыделительной системы.

В третьем триместре матка в размерах увеличивается еще больше, давление усиливается. Кроме этого, в данный период плод становится более активным. Он, переворачиваясь, может наносить удары в отдельные органы. Это вызывает боль в правом боку при беременности, но она, как правило, носит кратковременный характер.

Несмотря на то, что в большинстве случаев болевые ощущения на различных этапах беременности являются физиологическими, когда возникает боль в правом боку, следует проконсультироваться с доктором. Иногда возникновение боли может свидетельствовать о развитии риска самопроизвольного аборта или выкидыша. В этом случае спасти беременность можно только при стационарном лечении.

Диагностика по характеру боли

Нормой при беременности считаются физиологические боли. Они обычно кратковременны и слабо выражены. Их продолжительность — не более четверти часа. Такие болевые ощущения связаны с гормональными изменениями в организме. Это влияет на самые различные процессы, что становится причиной возникновения дискомфортных ощущений.

Кроме того, неопасными считаются боли в правом боку, связанные со значительным увеличением матки в размерах. В этом случае оказывается давление на расположенные вблизи органы, что может нарушить их нормальное функционирование. Обычно боль локализуется в нижней части живота и носит ноющий длительный характер. Как правило, болевой синдром возникает на последних сроках беременности. Усиливаются такие боли при шевелении малыша.

Если внизу живота возникает интенсивная боль, то можно диагностировать патологию по другим дополнительным симптомам:

• Когда боль отдает в пах, существует большая вероятность, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает сильное давление на мочеточник, что спровоцировало движение камня.
• При внематочной беременности сильная боль возникает в первом триместре. На фоне болевого синдрома нарастающего характера появляется тошнота и рвота. Дополнительным опасным признаком является начало кровотечения. Если не оказать срочную медицинскую помощь, то существует реальная угроза жизни.
• При аппендиците боль возникает в подвздошной области справа. Через некоторое время она может приобрести расплывчатый характер, но не исчезнуть. Очень часто дополнительно повышается температура и возникает рвота. При малейшем подозрении на развитие аппендицита нужно в срочном порядке вызывать «Скорую помощь».
• При панкреатите возникает опоясывающая боль. Она может начинаться в правом боку и часто сопровождается тошнотой и ухудшением состояния.
• Если развивается гепатит, то дополнительно, помимо острой или тупой боли справа, появляется желтизна кожных покровов и белков глаз, а также темнеет моча.
• При цистите возникает длительная ноющая боль, которая усиливается при мочеиспускании.

Если до беременности была диагностирована киста яичника, то во время вынашивания ребенка будет постоянно присутствовать боль тянущего характера. При разрыве кисты болевой синдром приобретает острый характер. Дополнительным признаком является усиление болевого синдрома при надавливании на живот и болезненные ощущения в области заднего прохода, а в тяжелых случаях может возникнуть потеря сознания.

Как самостоятельно облегчить болевые ощущения

Если боли носят острый характер то, безусловно, необходимо вызывать «Скорую помощь». До приезда доктора нельзя принимать никаких лекарств. Любые лекарственные препараты могут сгладить симптоматику и затруднить постановку диагноза.

Рекомендуется при сильных болях в правом боку при беременности постараться успокоиться и лечь в удобное положение. Это поможет расслабиться. Такими действиями можно снять повышенный тонус мышц живота при сильных болях. Оптимальной является поза на боку с согнутыми в коленях ногами. Категорически запрещается пытаться снять болевые ощущения с помощью теплой грелки.

Если болевые ощущения носят слабый характер, то можно попробовать проанализировать симптоматику. Необходимо вспомнить, когда последний раз был стул. Это позволит понять, не связан ли болевой синдром с запором.

Если удалось справиться с болью самостоятельно, то необходимо откорректировать режим дня и пересмотреть рацион питания. Важно подбирать продукты таким образом, чтобы не провоцировать возникновение запоров. В период беременности рекомендуется больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Кроме того, при возникновении болевых ощущений во время ходьбы необходимо начать носить бандаж. Также следует понимать, что боли с правой стороны при беременности часто могут носить психосоматический характер, поэтому необходимо стараться находиться в позитивном настроении, меньше нервничать.

Когда стоит обращаться к врачу

В любом случае при возникновении болевых ощущений в правом боку при беременности необходимо сообщить об этом доктору. Но, как правило, если боли возникают периодически, не носят острого или продолжительного характера, беременность протекает спокойно, то никакой угрозы здоровью нет. Боли связаны с физиологическими изменениями.

Но существуют определенные ситуации, когда необходимо в срочном порядке обращаться к доктору или даже вызывать «Скорую», когда возникает боль в правом боку. Срочная медицинская помощь нужна при внезапном появлении острой боли в любой области живота. Обычно такое состояние приводит к резкому ухудшению самочувствия. Кроме этого, насторожить должна постепенно нарастающая боль, которая длится более чем полчаса. В таких ситуациях также нужно срочно вызывать «Скорую помощь».

Если болевой синдром не имеет нарастающего характера, но сохраняется в течение нескольких дней, необходимо посетить доктора. Особенно опасно, если одновременно появляются симптомы интоксикации – озноб, лихорадка, сильная слабость, повышенное потоотделение. Обращаться к врачу нужно также в случае возникновения несильных болей в сопровождении диспепсических расстройств (рвота, вздутие живота, нарушение стула).

Профилактические методы

Чтобы избежать возникновения болей справа во время беременности, необходимо до зачатия пройти полное обследование. Если будут обнаружены какие-либо заболевания в период планирования беременности, их необходимо вылечить.

При обнаружении болезней в хронической форме необходимо получить рекомендации доктора для того, чтобы сохранить состояние ремиссии на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Это позволит избежать обострений, которые могут быть спровоцированы гормональными перестройками.

Кроме этого, следует позаботиться об укреплении своего физического состояния. Это позволит предотвратить развитие новых возможных патологий, вызванных повышенными нагрузками на организм женщины. В период беременности для укрепления организма можно заниматься плаванием, йогой и специальным фитнесом.

Часто боль в правом боку во время вынашивания ребенка возникает на фоне переедания. Именно поэтому врачи рекомендуют строго следить за рационом питания. Чтобы не перегружать желудок и кишечник, следует организовать дробное питание, то есть кушать маленькими порциями, но часто. В рационе должны обязательно присутствовать овощи и фрукты.

Очень важно избегать отрицательных эмоций при беременности. Доказано, что очень часто боль в правой стороне может возникать по причинам психосоматического характера. Благотворно на эмоциональное состояние влияет посещение выставок, концертов, музеев, а также общение с интересными людьми.

Противопоказана сильная физическая нагрузка в период вынашивания ребенка. Но при этом нужно много двигаться, совершая прогулки по свежему воздуху.

Видео по теме

Боли в боку живота. Беременным!

Переживания, волнение, опасения и страхи – постоянные спутники беременности. Будущую маму тревожат множество вопросов: как ребенок развивается, достаточное ли количество витаминов и полезных веществ он получает для нормального роста, как подготовить себя к родам и многие другие. В столь нежный период многие женщины обеспокоены время от времени возникающими болями в боку живота. С чем это связано? Что таят в себе покалывающие, тянущие боли в левом или правом боку, стоит ли беспокоиться по этому поводу? Ощущение боли в период беременности – это некий сигнал организма на причиненный дискомфорт или сбой в функционировании определенных органов. Если учесть тот факт, что беременность в какой-то мере является шоком для организма, боль стоит расценивать как допустимую, правильную или неправильную, свидетельствующую о нарушениях или болезни.

К правильным, или другими словами, допустимым и очевидным болям можно отнести болезненные ощущения, связанные с постепенно увеличивающимися нагрузками на органы, мышцы и связки. Растущий плод оказывает давление на кишечник, по этой причине более чем 70% беременных женщин испытывают болезненные ощущения внизу живота, запоры. Такая боль не несет угрозы для развивающегося ребенка. Во время беременности часто возникает острая, внезапная боль в боку, которая отдает в поясницу. В результате резких движений, поворотов корпуса или смены положения тела во время ночного сна, появляется резкая боль. Причиной таких ощущений являются мышцы и связки, испытывающие огромную нагрузку под весом увеличивающейся матки. Растягиваясь, они дают подобные болевые сигналы. На самых поздних http://mamki.info/index.php/beremennost-i-rody/beremennost-mesyac-za-mesyacem/akusherskaya-nedelya-beremennosti-i-sroki-do-rodov/ женщины часто испытывают тянущую, ноющую боль в боку, передающуюся в ноги и поясницу. Кратковременная боль, которая длится непродолжительное время, а после полноценного отдыха исчезает – считается вполне нормальным явлением.

Если боль в боку тревожит продолжительное время и болевые ощущения усиливаются – беременной женщине стоит немедля обратиться к врачу. Очень важно, на приеме у гинеколога, правильно описать место боли, ее периодичность и характер. Условно поделив область живота на четыре сегмента, необходимо указать, в какой именно части ощущаются тревожные болевые ощущения. Более точные сведения помогут врачу установить http://mamki.info/index.php/beremennost-i-rody/beremennost-mesyac-za-mesyacem/boli-pri-beremennosti/ и назначить адекватное лечение, в случае необходимости.

Если боль ощущается в правом верхнем боку – это может свидетельствовать о нарушениях в работе печени, поджелудочной железы, или желчного пузыря. За сильной болью в правом боку, которая сопровождается такими симптомами, как обильное потоотделение, тошнота и рвота, может скрываться воспаление поджелудочной железы. Боли в правом верхнем боку живота может сигнализировать о таких заболеваниях, как почечная недостаточность, камни в желчном пузыре. Поэтому, при продолжительной острой боли в правом боку, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Боли в правом нижнем сегменте живота может свидетельствовать о таких заболеваниях, как аппендицит, нарушения в работе мочеточника, фаллопиевых трубах. Если сильная боль не проходит на протяжении долгого времени — это, скорее всего, приступ аппендицита. Следовательно, беременной необходима скорая медицинская помощь.

Боль, возникшая в левой части живота, может говорить о проблемах с желудком, селезенкой, поджелудочной железой, левой частью диафрагмы. При нарушениях в работе селезенки первыми признаками является острая боль в левом боку и посинение кожи вокруг пупка. При таких симптомах беременной нужно срочно обратиться за помощью к опытному медику, который, проведя осмотр и назначив необходимые анализы и лечение, поможет устранить причину возникающих болезненных ощущений.

Исходя из вышесказанного, очевиден вывод: при малейшем подозрении на проблемы со здоровьем, беременной женщине обязательно нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Боли в правом и левом боку во время беременности — частое явление, но необходимо внимательно следить за своим здоровьем. Если боль резкая и вызывает беспокойство, лучше лишний раз перестраховаться, обратившись к врачу, чем подвергать себя и будущего малыша опасности.

Болит правый бок при беременности: норма или патология

Беременность – лучший период в жизни для многих женщин, на протяжении которого будущая мама должна чувствовать себя прекрасно. Однако, случается так, что женщина ощущает боль в различных частях тела, и зачастую она бывает именно в правом боку.

Это может быть связано с развитием плода, изменениями на гормональном уровне, увеличения в размерах матки и др. Безусловно, все эти процессы являются нормой и из-за них не стоит переживать, но это далеко не все причины. Так почему же у женщин болит правый бок при беременности?

Место локализации боли в правом боку при беременности

Когда речь заходит о боли в правом боку живота у беременных, необходимо определить, где конкретно болит. Дело в том, что существует огромная разница между болью в верхней и нижней части, так как в каждой из них расположены разные органы:

• Боль вверху с правой стороны может появляться в связи с нарушениями работы желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, а также печени. В том случае, если у беременной болит бок ближе к середине, это может свидетельствовать об аппендиците или кишечной непроходимости.
• Боли в правой нижней части живота могут возникать из-за паховых грыж, внематочной (трубной) беременности, поражения придатков матки, воспаления кишечника, запора, а также заболеваний мочевого пузыря.
• Боль тянущего характера, которая снижает свою интенсивность после небольшого отдыха или приема теплой ванны, может свидетельствовать о гипертонусе матки.

Разумеется, причин, из-за которых у беременной болит правый бок живота, огромное множество. Каждое из заболеваний имеет свою этиологию, отличительные признаки и особенности. Однако, следует выделить несколько самых главных, которые необходимо рассмотреть более подробно.

Почему болит правый бок при беременности (патологические причины)

Самыми частыми причинами болевых ощущений в правом боку являются:

Аппендицит

Удивительно, но в период беременности он зачастую обостряется. На первых стадиях заболевания повышается температура тела, появляется тошнота, в некоторых случаях бывает рвота. Для аппендицита характерны острые и продолжительные боли немного ниже рёбер с правой стороны (эпигастральная область), которые в дальнейшем переходят в пахово-подвздошную область (ниже пупка ).

Если у будущей мамы наблюдаются такие симптомы, необходимо немедленно вызвать скорую помощь для дальнейшего удаления аппендикса хирургическим путем.

Ухудшение тонуса пищеварительной системы

Причиной является гормон прогестерон, уровень которого стремительно повышается с момента начала беременности, оказывая влияние на расслабление и снижение тонуса гладких мышц. Этот процесс не является патологическим, поскольку задействуется организмом будущей мамочки для предотвращения преждевременных родов или внезапного прерывания беременности. По этой причине происходит застой желчи, нарушается нормальная секреция поджелудочной железы, причиняя боли в правом боку при беременности.

Киста яичника

При этом заболевании также будет болеть правый бок у беременных. Однако киста может присутствовать задолго до наступления беременности и проявить себя только в момент вынашивания ребенка, заявляя о себе посредством тупой и ноющей боли. Связано это с тем, что на первых сроках беременности сильно увеличиваются яичники, вследствие чего раздражаются нервные окончания и проявляются болевые симптомы.

Если же боль острого и приступообразного характера, это говорит о разрыве кисты. Характерные признаки кисты — напряженный живот, при нажатии на которые боль усиливается и отдает (иррадиирует) в область заднего прохода, что провоцирует у беременной ложное желание сходить в туалет. Если были замечены признаки кисты яичника, необходимо срочно обратиться к врачу.

Растяжение матки вследствие развития и роста плода

Когда ребенок начинает интенсивно набирать вес, происходит давление на связки и мышцы матки, что приводит к постоянным ноющим болям справа. Болевые ощущения способны усиливаться при малейшем движении малыша. Это заболевание не несет серьезной опасности, поэтому врачи советуют больше отдыхать, принимать теплые ванны и исключить тяжелые физические нагрузки.

Внематочная беременность

По этой причине болит правый бок на ранних сроках беременности. Возникает она из-за того, что оплодотворенная яйцеклетка застревает в маточной трубе (например, справа), а так как она не приспособлена для развития плода, происходит разрыв, который сопровождается сильными и резкими болями. Как и у аппендицита, у внематочной беременности очень похожие симптомы, но второй случай может сопровождаться сильными кровотечениями, заметив которые необходима срочная госпитализация.

Разрыв яичника

Эта патология сопровождается обильным кровотечением, которое способно привести к потере сознания. Симптомы очень похожи на внематочную беременность, при которых также необходимо оказание срочной медицинской помощи. Лечение может быть как оперативным (в случае большой потери крови проводится хирургическое вмешательство), так и консервативным (при незначительных потерях крови назначаются медицинские препараты).

Венерические заболевания

Гонорея, хламидиоз и трихомониаз могут быть причиной дискомфорта внизу живота, пояснице, левом или правом боку. Сопутствующими признаками являются выделения и повышение температуры. Венерические заболевания представляют угрозу для нормального течения беременности, которая нередко заканчивается выкидышем.

Рост плода

Ребенок интенсивно растет, набирает вес и, соответственно, провоцирует матку увеличиваться в размерах, и она начинает давить на все окружающие ее органы, одним из которых является мочеточник. Поэтому, когда матка производит на него давление, у беременной могут возникать боли в правом боку.

Болезни поджелудочной железы, желчного пузыря, печени и почек

• Заболевания желчного пузыря возникают вследствие образования в нем камней, которые блокирует проход желчи в кишечник, из-за чего нарушается процесс переваривания жиров. Именно по этой причине будущие мамы могут чувствовать боль и дискомфорт с правой стороны.
• Панкреатит. При воспалении поджелудочной железы женщина может ощущать тошноту, недомогание, сильные боли справа, а также появляется обильное потоотделение и рвота. Для ослабления симптомов можно принять положение сидя и наклониться вперед.
• Такие заболевания печени, как токсический гепатит, гестоз и вирусный гепатит А, В, С, также могут вызывать у беременных боли с правой стороны.
• Почечные колики. Они могут возникнуть как результат образования камней в мочеточнике, его абсцессе и воспалении. Боли при коликах бывают очень резкие и мучительные, очень похожие на боли при аппендиците.

Физиологические причины боли в правом боку при беременности

Кроме патологических причин появления неприятных ощущений в правом боку, некоторые дискомфортные состояния вполне физиологичны и не представляют угрозы для жизни плода и здоровья будущей мамочки.

К ним можно отнести гормональные преобразования в организме женщины, быстрый рост матки, шевеление плода и его расположение. Разберем, почему болит правый бок живота на разных этапах беременности.

Первый триместр

Практически все женщины сталкивались с таким болезненным состоянием, как токсикоз. Он возникает по причине отравления вредными веществами, образующимися в результате жизнедеятельности плода. Пищеварительная система переходит в стрессовое состояние, а тошнота, рвота, диарея (понос) и запор могут стать провокаторами обострения патологий желудка и 12-перстной кишки.

Под воздействием гормонов также могут возникнуть проблемы с пищеварением, поскольку происходит торможение процессов всего организма.

Второй триместр

С этого момента происходит быстрый рост матки, которая начинает смещать и сдавливать находящиеся поблизости внутренние органы. Наиболее подвержен сдавливанию кишечник, в котором происходит скапливание каловых масс, впоследствии приводящее к запору и появлении болевых ощущений.

Давящее воздействие на мочевой пузырь и сдавливание мочеточников негативно сказывается на мочеиспускании, возникает дизурия.

Во время второго триместра малыш становится активным. Ворочаясь, он меняет свое положение, резко ударяя по внутренним органам, что и становится источником болевых ощущений в живота.

Третий триместр

Поднявшееся на максимальную высоту дно матки начинает давить на почки, поджелудочную железу, диафрагму и т.д. Их нормальное функционирование становится затруднительным, появляются болевые ощущения и состояния дискомфорта, хотя и не представляющие какой-либо опасности для здоровья будущей мамочки и ее плода.

Что следует предпринять при появлении болевых ощущений во время беременности

Несомненно, нужно обратиться к специалисту в тот же момент, как только у беременной начинает появляться боль или дискомфорт. Большая часть из вышеперечисленных патологий несут серьезную опасность. Несвоевременное оказание первой медицинской помощи, в худшем случае, может привести к летальному исходу как для матери, так и для будущего малыша.

В том случае, если больная нуждается в консервативном лечении, только квалифицированному специалисту под силу дать указания по приему препаратов, чтобы исключить вред для плода. Всегда стоит помнить, что когда речь заходит о здоровье матери и малыша, каждая минута на вес золота.

7 причин боли в груди во время беременности и домашние средства

Боль в груди может вызывать тревогу, особенно во время беременности. Хотя эта боль может быть нормальной, из-за многих физиологических изменений, происходящих во время беременности, она может стать причиной беспокойства, если будет связана с дискомфортом и продолжительными симптомами. Если вы испытываете настоящую боль, вам следует обратиться к врачу и посоветоваться с ним.

В этом посте MomJunction расскажет, почему вы можете испытывать боль в груди во время беременности и что вы можете сделать, чтобы избавиться от нее.

Нормальна ли боль в груди во время беременности?

Чувство переполнения или дискомфорта в груди не является ненормальным во время беременности (1). Однако вам, возможно, придется обратиться к врачу, если у вас онемение в руке или постоянная боль, вызывающая одышку.

Причины боли в груди во время беременности

Боль в груди может быть результатом нескольких регулярных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины. Это также могло быть связано с чем-то более серьезным. Вероятные причины боли в груди во время беременности:

1.Расстройство желудка и изжога

Расстройство желудка, кислотный рефлюкс или употребление жирной пищи могут вызвать изжогу, вызывая боль или жжение в груди. Это может быть из-за нарастающих гормональных изменений и растущего плода, который давит на ваш живот (2).

[ Читать : Несварение во время беременности ]

2. Инфекция

Инфекция грудной клетки является одной из основных причин боли в груди. По сути, это заболевание дыхательных путей (3).

Вышеупомянутые причины вызывают легкую боль и не могут быть поводом для паники. Но боль в груди во время беременности также может быть вызвана несколькими серьезными причинами, которые мы перечислим ниже.

3. Тромбоз глубоких вен:

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это заболевание, при котором происходит образование тромба в более глубокой вене, обычно в ноге или тазу. Сгусток крови в ноге может перемещаться вверх по вашему телу и достигать легких и, следовательно, может вызвать боль в груди, тромбоэмболию легочной артерии или, в некоторых случаях, не диагностированных и не леченных, смерть (4).

4. Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

В этом состоянии бляшки накапливаются на стенках артерий, заставляя их со временем сужаться. Это может ограничить кровоток, что приведет к боли в груди или сердечному приступу (5).

[ Прочтите : Упражнения, которые вы можете выполнять во время беременности ]

5. Астма

Если у вас легкая форма астмы или она уже была в прошлом, она может повториться или ухудшиться во время беременности. Из-за этого может возникнуть стеснение в груди, что приведет к боли в груди (6).

6. Послеродовая кардиомиопатия

Это сердечное заболевание, при котором сердечная мышца становится слабой и пораженной (7). Хотя это бывает редко, это состояние может развиться в течение пяти месяцев после родов или за месяц до родов. Это может вызвать такие симптомы, как дискомфорт в груди, учащенное сердцебиение, недомогание и усталость (8).

7. Расслоение аорты

Это разрыв в стенке аорты, самой большой артерии. Кровь скапливается между слоями аорты, что в конечном итоге приводит к разрыву аорты, который проявляется сильной разрывающей болью в груди (9).

Как избавиться от боли в груди во время беременности?

Если боль в груди сопровождается одышкой, головокружением и слабостью, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Однако, если боль легкая, вы можете попробовать следующие меры.

Обратите внимание, что они не помогают устранить первопричину, а лишь временно облегчают дискомфорт в груди.

1. Следите за своей осанкой: Убедитесь, что в легких достаточно места. Не сутулиться.Сядьте и встаньте прямо, чтобы в легкие поступило достаточно кислорода.

2. Успокойтесь: Не переутомляйтесь. Отдыхайте как можно больше.

3. Используйте подушку: Прикрепитесь немного подушкой, лежа на кровати. Это может помочь вам легко дышать.

4. Не засыпайте вскоре после еды: Как бы вы ни устали, старайтесь не ложиться сразу после еды.

5. Ешьте небольшими порциями: Во время беременности имеет смысл есть небольшими порциями через регулярные промежутки времени, чтобы предотвратить кислотность, изжогу, ГЭРБ и т. Д.

6. Пренатальные добавки жизненно необходимы: Не забывайте регулярно принимать дородовые витамины.

7. Скажи «нет» стрессу: Когда вы беременны, уровень стресса может резко возрасти. Итак, избавьтесь от стресса с помощью медитации и йоги или других способов, которые вам помогут.

8. Избегайте вещей, вызывающих вздутие живота: Держитесь подальше от алкоголя, кофеина, жирной и острой пищи, которые могут вызвать газы и расстройство желудка.

9. Ешьте здоровую пищу: Ешьте здоровую и сбалансированную пищу, которая дает вам достаточно витаминов и минералов.

10. Упражнение: Регулярные упражнения помогут сохранить здоровье и защитят от инфекционных атак.

Помогают ли домашние средства облегчить боль в груди?

Люди пробуют старые средства для облегчения расстройства желудка, изжоги и других состояний, которые могут вызвать боль в груди. Но научных доказательств их эффективности мало или совсем нет. Большинство из них безвредны, поэтому вы можете попробовать после разговора с врачом.

• Стакан горячего молока с медом.
• Горсть миндаля может помочь пищеварению.
• Стакан нежной кокосовой воды i s эффективный нейтрализатор кислоты.
• Добавьте две чайные ложки тмина в немного кипящей воды и дайте настояться в течение 10 минут. Выпейте процеженную жидкость; Вы можете использовать подсластители, если хотите.

Обратите внимание, что нет исследований, подтверждающих эти утверждения, которые в основном используются женщинами на основе распространенных убеждений.

[ Читать : Как вылечить изжогу во время беременности ]

Незначительный дискомфорт в груди — не повод для паники.Но когда боль становится невыносимой и продолжительной, она может быть серьезной и требует внимания врача. Выбирая домашние лечебные мероприятия, нужно быть осторожным и пробовать их только после консультации врача.

Если у вас есть какие-либо впечатления о боли в груди во время беременности, напишите нам в разделе комментариев.

Ссылки:

.

Причины, 6 растяжек и советы

Копчик или копчик — это небольшая треугольная костная структура, расположенная между верхними ягодицами (1). Он стабилизирует вашу сидячую позу, и большинство мышц, сухожилий и связок проходят через копчик.

Боль в копчике, или в копчике, или в пояснице, также известная как кокцидиния, представляет собой острую или тупую боль в конце позвоночника. Если боль сильная, это называется «ушиб копчика». Некоторые беременные женщины могут испытывать эту боль по разным причинам.Хотя от этой боли нет лекарства, некоторые простые упражнения на растяжку могут в некоторой степени уменьшить ее. Однако, если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, лучше проконсультироваться с врачом.

В этом посте MomJunction представляет информацию о том, почему некоторые женщины могут испытывать боль в копчике во время беременности, и о способах ее уменьшения.

Почему болит копчик во время беременности?

По мере роста плода давление в нижних конечностях увеличивается, что приводит к этим болям.Однако вы можете попытаться уменьшить эту боль с помощью легких упражнений на растяжку, — говорит Алисия Сильва в своей публикации «Предотвращение и лечение боли в спине во время беременности».

Итак, есть ли еще причины боли в копчике во время беременности?

1. Гормоны беременности

В первом триместре ваше тело вырабатывает гормоны релаксин и эстроген, которые расслабляют связки тазовой области (2). Мышцы перемещаются по брюшной полости, чтобы освободить место для ребенка.В этом процессе также двигается копчик, что может вызвать боль.

2. Растущий ребенок

Во втором и третьем триместре развивающемуся ребенку требуется больше места. Он упирается в копчик, который находится сразу за маткой. Это давление вызывает боль и усиливается по мере прогрессирования беременности, согласно книге «Ваша лучшая беременность» Джилл Хофс, депутата парламента, и Дениз Джагру, DPT, MTC, WCS.

3. Другие причины

На поздних сроках беременности, когда вы кашляете или чихаете, это может оказывать давление на копчик, вызывая боль.Ваш увеличивающийся вес может заставить вас отклониться назад, когда вы сидите в странных позах. Таким образом, езда на велосипеде или долгое сидение может вызвать боль в копчике, особенно во время беременности.

Пренатальная йога Растяжка для облегчения боли в копчике

Мягкие упражнения и растяжки могут помочь уменьшить боль в копчике, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения во время беременности. Физиотерапевт может помочь вам выполнить упражнения для поддержки копчика.

1. Поворот туловища

• Сядьте на пол, скрестив ноги.
• Теперь возьмитесь за левую ногу правой рукой.
• Положите левую ладонь позади себя на землю и постепенно поверните верхнюю часть тела вправо.
• Оставайтесь на несколько секунд, вернитесь в исходное положение, а затем повторите с другой стороны.
• Повторить десять раз.

2. Поза «кошка-корова»

Эта поза укрепляет таз и поясницу. Это снимает давление с копчика и увеличивает подвижность позвоночника.Эта форма упражнения с наклоном таза воздействует на ваши руки, спину и мышцы живота.

• Согнитесь на руках и коленях, держа руки под плечами, а колени под бедрами.
• На вдохе осторожно поднимите голову, опустите живот, поднимите подбородок и грудь и отведите плечо от ушей. Это поза коровы.
• На выдохе осторожно отпустите голову, надавите на руки, округлите спину и подтяните подбородок к груди. Это поза кошки.
• Вдохните, когда вы принимаете позу коровы, и выдохните, когда вы входите в позу кошки.
• Повторить десять раз.

3. Поза кошки-коровы стоя

Аналогична предыдущей растяжке, но выполняется стоя. Он обеспечивает подвижность позвоночника и избавляет от боли в копчике. Он воздействует на все упомянутые выше мышцы, а также на мышцы ног и ягодиц.

• Встаньте, ноги на ширине плеч, колени согнуты, руки положены на бедра.
• На вдохе выгните спину, опустите живот и поднимите голову вверх.
• На выдохе округлите спину, согните таз, осторожно отпуская голову.
• Меняйте позиции, повторяя их примерно десять раз.

4. Мост

Эта мягкая растяжка укрепляет мышцы сгибателей бедра. Он воздействует на мышцы брюшного пресса, нижней части спины и ягодиц. Он также избавит вас от болей в пояснице и бедрах. Избегайте этого упражнения после 20-й недели беременности.

• Лягте на спину, ноги ровно, колени согнуты.Держите руки за спиной ладонями вниз.
• Переместите ступни так, чтобы они находились на ширине бедер друг от друга. Поднимите таз, прижав поясницу к полу. Задержитесь в этой позе на минуту и ​​сделайте вдох.
• Теперь выпустите позу, выдохнув. Медленно перекатите позвоночник на землю.
• Повторить десять раз.

5. Поза собаки лицом вниз

Эта поза растяжки укрепляет нижнюю часть спины и заднюю часть ног и удлиняет позвоночник.Он воздействует на мышцы стопы, квадрицепсы, трицепсы и широчайшие.

• Встаньте на четвереньки, расположив колени под бедрами, а запястья ниже плеч.
• Поддерживая руки и ноги, на вдохе осторожно поднимите бедро, вытягивая заднюю часть ног и вытягивая руки.
• Выдохните, расслабив пятки и голову. Если вы чувствуете напряжение в области икр, вы можете крутить педали ногами (например, прижать одну пятку вниз, а затем другую).
• Когда вы закончите с позой, медленно опустите колени вниз и немного отдохните в позе ребенка.

Осторожно: Это поза перевернутого тела, и вам следует избегать ее в третьем триместре, то есть после 33 недель беременности. Не выполняйте эту позу, не посоветовавшись с врачом.

6. Поза ребенка

Еще одно упражнение на растяжку спины и бедер. Он эффективно снимает боль в пояснице, тазу и копчике.

• Станьте на колени на обоих коленях с небольшим расстоянием между ними. Затем сядьте на пятки и наклонитесь вперед, опустив лоб на пол.Вы можете расширить пальцы ног, если чувствуете, что прикосновение пальцами оказывает давление на колени или не дает достаточно места для живота. Вы также можете поддержать живот, подложив подушку между коленями.
• Держите руки вдоль тела ладонями вверх.
• Осторожно поднесите грудь к бедрам и задержите как минимум пять глубоких вдохов.
• Теперь, выдыхая, медленно расслабьте ягодицу на пятках, разгибая позвоночник.

Некоторые другие упражнения, которые могут помочь:

Плавание

Плавание на спине с минимальными движениями бедер снимает напряжение спины.Это может быть хорошим упражнением для борьбы с болью в копчике во время беременности. Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем решиться на плавание, и убедитесь, что вы входите в аккуратный и гигиеничный бассейн.

Ходьба

Ходьба снимает давление на копчик и помогает предотвратить увеличение веса. Считается, что регулярная ходьба не менее 30 минут снимет напряжение и в тазовой области.

Факторы риска боли в копчике во время беременности

Если вы страдали от боли в копчике до зачатия, она может обостриться во время беременности.Существующие ранее состояния, которые могут усилить боль, включают:

• Дисфункция лобкового симфиза (SPD): Это состояние, при котором связки, выравнивающие тазовую кость во время беременности, расслабляются или растягиваются. Это вызывает боль в лобковой кости и усиливает боль в копчике (3).
• Запор
• Травма нижней части спины
• Грыжа межпозвоночного диска в пояснице: В этом случае боль в копчике возникает в крестцовой области, в правой или левой ягодице.Он будет распространяться вниз к ноге и вызывать ощущение покалывания до ступней (4).

Проконсультируйтесь с врачом, если боль сильная или длится несколько дней. Они изучат, есть ли отклонения в области копчика. Радиологических тестов, таких как компьютерная томография и рентген, следует избегать во время беременности, поскольку излучение вредно для вашего ребенка (эмбриона или плода).

Советы по облегчению боли в копчике во время беременности

1. Хорошая осанка

Плохая осанка может быть одним из факторов, способствующих возникновению боли в копчике.Попробуйте сесть прямо, напрягая корпус, ступни на земле, шея прямая, а спина слегка изогнута. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте изменить позу, скрестив одну лодыжку над коленом или наклонившись вперед в талии. Это помогает снять дискомфорт в области таза и, следовательно, облегчить боль (1).

2. Положение для сна

Если вы страдаете от болей в копчике, вам будет удобнее спать на боку, чем на спине. Лучше всего спать на левом боку.Это не только поможет облегчить боль, но и улучшит кровообращение к плаценте. Вы также можете использовать подушку или подушку между коленями.

3. Правильная одежда

Тесная одежда, особенно узкие брюки, усугубит боль. Вместо этого попробуйте одежду свободного кроя, которая не оказывает давления на копчик.

[Читать: Правильная одежда для ношения во время беременности]

4. Подушки для сидения

Старайтесь не сидеть на твердых поверхностях.Для сидения используйте U-образную подушку или подушку-пончик (1). Также можно сесть на мяч для упражнений, чтобы не давить на копчик. Эргономичные стулья могут быть хорошим вариантом, если вы долгие часы сидите на работе.

5. Пояс для беременных на более поздних стадиях.

Пояс для беременных будет поддерживать ваш живот. Это может уменьшить усталость, уменьшив нагрузку на поясницу, возникающую в результате работы, которой вы занимаетесь. Вы можете начать носить его с конца второго триместра и продолжать в течение всего третьего триместра.

6. Постоянно меняйте положение.

Не стойте и не сидите долгие часы. Вы можете менять позу и предаваться коротким прогулкам. Кроме того, не наклоняйтесь, чтобы поднимать предметы с пола.

7. Грелки

Вы можете сесть на грелку или приложить теплый компресс к области копчика, чтобы уменьшить боль. Может помочь горячий компресс на 20 минут четыре раза в день.

[Читать: безопасно ли использовать грелку во время беременности?]

8. Комфортная обувь

Носите удобную обувь на плоской подошве или балетки вместо высоких каблуков.Вы также можете предпочесть обувь на мягкой подошве.

9. Регулярное опорожнение кишечника

Нерегулярное опорожнение кишечника может усилить боль, так как полная прямая кишка оказывает давление на копчик. Употребление богатой клетчаткой пищи, быстрая ходьба и легкая растяжка могут способствовать плавному опорожнению кишечника.

10. Избегайте резких движений

Плавно переключайтесь из положения стоя в положение сидя или наоборот. Сядьте и стойте медленно и не торопитесь. Избегайте резких движений, которые могут вызвать толчки в пояснице

11.Массаж копчика

Вы можете пойти к физиотерапевту или мануальному терапевту, чтобы сделать массаж копчика. Это очень помогает.

Возможные лекарства от боли в копчике

Обычно врачи назначают физиотерапию для уменьшения боли в копчике. Однако в некоторых случаях ацетаминофен (тайленол) может быть эффективным обезболивающим (5). В любом случае проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Если сильная боль не проходит, ваш врач может ввести местный анестетик, стероид, комбинацию анестетика и стероида или провести блокаду нерва в этой области.Оральный антидепрессант тоже может облегчить боль. Но прежде чем пробовать эти варианты лечения, посоветуйтесь с врачом.

Рассмотрим кесарево сечение в случае копчиковой болезни

Кесарево сечение может избавить от страха сильной боли в копчике, говорят Стефани А. Прендергаст и Элизабет Х. Раммер в своей книге «Объяснение тазовой боли». Вам следует поговорить об этом со своим гинекологом или акушером.

Можно ли вылечить боль в копчике?

Боль в копчике очень беспокоит, и лекарства от нее нет.Он исчезает сам по себе через несколько недель или месяцев после родов. Если боль длится долго или сильно, и вы заметили какие-либо необычные симптомы, обратитесь к врачу.

Страдали ли вы от боли в копчике во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Причины и когда обращаться за помощью

Беременность может вызывать дискомфорт и боль во многих частях тела. Когда эти ощущения возникают в груди, причиной часто является давление растущего плода, кислотный рефлюкс или другие относительно безвредные проблемы.

В редких случаях эта боль в груди может быть результатом сердечно-сосудистых заболеваний или осложнений беременности.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах боли в груди во время беременности и о том, когда следует обратиться к врачу.

Многие женщины испытывают боль или дискомфорт во время беременности, и некоторые из этих ощущений могут отражать симптомы сердечных заболеваний.К этим проблемам относятся:

Они могут вызывать беспокойство, но часто не являются следствием серьезных проблем со здоровьем.

Некоторые относительно безвредные проблемы, которые могут вызвать боль в груди во время беременности, описаны ниже.

Изжога

Когда человек ест, открывается клапан между пищеводом и желудком, пропуская пищу в желудок. Этот клапан называется сфинктером пищевода.

Когда человек не ест, сфинктер пищевода обычно закрывается, чтобы не дать частично переваренной пище и желудочной кислоте подняться обратно в пищевод.Если это происходит, проблема называется кислотным рефлюксом.

Во время беременности повышенный уровень гормона прогестерона вызывает расслабление сфинктера пищевода, повышая риск кислотного рефлюкса.

Кислотный рефлюкс может вызвать изжогу, жжение в горле или во рту, которое часто возникает после еды, особенно когда человек лежит после еды.

Следующие стратегии могут помочь предотвратить изжогу:

• избегать острой или жирной пищи
• есть небольшими порциями
• оставаться в вертикальном положении дольше после еды

Врач или фармацевт могут порекомендовать прием антацидов при стойкой изжоге во время беременности.Этот вид лекарств нейтрализует желудочную кислоту, снимая боль.

Растущая матка и плод

По мере роста плода и матки увеличивается давление на окружающие органы, включая легкие и желудок.

Это давление может вызывать дискомфорт и боль в груди, как правило, во втором и третьем триместрах. Повышение давления в грудной полости также может вызвать:

• женщина быстрее чувствует сытость во время еды
• учащенное сердцебиение
• кислотный рефлюкс
• одышка

Беременная женщина, у которой наблюдаются вышеперечисленные симптомы, должна видеть врач, чтобы убедиться в причине.

Причиной боли в груди во время беременности может быть серьезное заболевание, такое как преэклампсия, сердечный приступ или другое сердечное заболевание.

Преэклампсия

Боль в груди и плече во время беременности может указывать на серьезное осложнение, называемое преэклампсией. Иногда это может быть фатальным для матери и плода.

Общие признаки и симптомы преэклампсии включают:

Преэклампсия обычно проходит после рождения ребенка. Однако у некоторых женщин преэклампсия продолжается после беременности или начинается после родов.

Женщины с преэклампсией также могут испытывать связанные с этим осложнения, такие как эклампсия или синдром, который включает разрыв красных кровяных телец, низкое количество тромбоцитов и повышение уровня ферментов печени — обычно называемый синдромом HELLP.

Женщина может не знать, что у нее преэклампсия или связанные с ней осложнения. Регулярные медицинские осмотры и тесты помогают врачам выявлять эти проблемы.

Заболевание сердца или сердечный приступ

Относительно редкой причиной боли в груди во время беременности является сердечный приступ.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, чтобы вместить растущий плод. Чтобы эффективно перекачивать дополнительную кровь, частота сердечных сокращений женщины увеличивается, и это дополнительное напряжение приводит к более высокому риску сердечного приступа.

В исследовании 2018 года изучалась частота сердечных приступов среди женщин в Соединенных Штатах, которые оставались в больнице из-за осложнений беременности или в последующий период адаптации. Сердечный приступ случился у 8,1 из 100 000 этих женщин.

Женщины с сердечными заболеваниями или другими ранее существовавшими сердечными заболеваниями имеют повышенный риск сердечного приступа во время беременности.

Следующие симптомы могут указывать на болезнь сердца:

• боль в груди
• учащенное сердцебиение
• хронический кашель
• сильное затрудненное дыхание
• крайняя усталость
• сильный отек или увеличение веса
• обморок

беременная женщина при появлении любого из вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Во многих случаях боль и дискомфорт в груди возникают в результате относительно безвредных проблем. Однако женщина должна обратиться к врачу, если у нее есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья или здоровья плода.

Важно посещать каждый прием к врачу или акушерке и проходить все рекомендованные анализы. Они могут указать, развились ли какие-либо осложнения, и гарантировать здоровье матери и ребенка.

Женщины, которые испытывают какие-либо симптомы сердечных заболеваний или преэклампсии во время или после беременности, должны получить немедленную медицинскую помощь.

Также важно, чтобы беременные женщины знали о симптомах сердечного приступа. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), к ним относятся:

• боль или дискомфорт в груди
• боль, давление или ощущение сдавливания в центре грудной клетки, которое длится более нескольких минут или проходит и возвращается.
• одышка, которая может сопровождаться дискомфортом в груди
• холодный пот
• головокружение
• тошнота
• дискомфорт или боль в челюсти, шее, животе, спине или в одной или обеих руках

Беременная женщина Тот, кто испытывает любой из этих симптомов и считает, что причиной может быть сердечный приступ, должен немедленно позвонить в службу 911 или иным образом обратиться за неотложной медицинской помощью.

Боль в груди может быть безобидным симптомом беременности. Причиной часто является изжога или давление, поскольку растущая матка давит на органы в грудной полости.

Однако боль в груди во время беременности может указывать на более серьезное заболевание, такое как сердечный приступ или преэклампсия. Это требует немедленной медицинской помощи.

Беременность может быть тяжелым для здоровья временем. Любой, кто беспокоится о своем здоровье или здоровье ребенка, должен проконсультироваться с врачом.

.

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете из низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза — например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в пояснице, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный радикулит во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклым диском в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее боли в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затрудняется мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую ​​боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает ваши шансы заболеть спиной.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Exercise

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировку, рассмотрите:

• Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
• Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога — это хороший способ сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
• Плавание — еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
• Ходьба — еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
• Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встать на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном для вас темпе.

Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете положение или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего плохого. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

• Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи — назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
• Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
• Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время для отдыха лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
• Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
• Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
• Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и занятий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если эту работу больше некому выполнять, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
• Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
• Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.
• Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и, в целом, забота о себе — это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

• Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине сложно заснуть.
• Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Также можно положить на поясницу грелку или бутылку с горячей водой. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
• Сделайте массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

• Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
• Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
• Хиропрактика может быть полезной, хотя мало доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
• «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
• При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

• Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
• Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
• Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
• Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
• У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
• У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы, как чувствовать себя комфортно в третьем триместре

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт