Почему жирная кожа на лице у мужчин: Жирная кожа — причины, диагностика и лечение

Содержание

Жирная кожа — причины, диагностика и лечение

Жирная кожа – тип кожи, обусловленный избыточной активностью сальных желез и характеризующийся грубой текстурой, нездоровым цветом и блеском. Обладатели жирной кожи сталкиваются с расширенными порами, комедонами, кистами сальных желез, угревой сыпью, проявлениями себореи. Жирная кожа требует повышенного внимания к имеющимся проблемам, определенного режима питания, правильного домашнего и профессионального ухода (чистки, маски, пилинги, мезотерапия), грамотного подбора косметических средств. Для выяснения причин жирной кожи необходимы консультации косметолога, дерматолога, эндокринолога.

Общие сведения

Жирная кожа — одна из разновидностей проблемной кожи, характеризующаяся повышенной сальностью и лоснящимся внешним видом. В зависимости от секреторной активности сальных желез в косметологии и дерматологии принято различать 4 типа кожи: нормальную, сухую, жирную, комбинированную (смешанную). Следует заметить, что сам по себе каждый тип кожи является вариантом нормы и не может рассматриваться как заболевание. Вместе с тем, различные типы кожи имеют свои особенности, достоинства и недостатки, а потому требуют к себе дифференцированного подхода. Как правило, тип кожи изменяется с возрастом; кроме этого постоянное использование различных косметических средств и макияжа может создавать ложное впечатление об истинных характеристиках кожи. Жирная кожа лица является одним из наиболее распространенных типов и более других склонна к появлению различных дерматологических проблем. Именно поэтому жирная кожа нуждается в особом ежедневном гигиеническом и грамотном профессиональном уходе.

Жирная кожа

Причины жирной кожи

Чаще всего жирная кожа встречается в подростковом и молодом возрасте и к 25-30 годам переходит в другой тип (обычно в комбинированный). Лишь 5-8 % людей остаются обладателями жирной кожи на всю жизнь. Непосредственной причиной повышенной жирности кожи служит усиленная работа сальных желез, которая в свою очередь, может быть обусловлена наследственными особенностями, гормональным дисбалансом, нарушениями работы ЖКТ, нерациональным питанием, неправильным уходом за кожей.

Наличие жирной кожи может быть предопределено генетически – в этом случае с возрастом тип кожи не меняется. В такой ситуации основные усилия должны быть направлены на обеспечение правильного каждодневного ухода и рациональный подбор косметики. Причины эндокринного порядка связаны, прежде всего, с периодом полового созревания, во время которого повышается количество тестостерона, способствующего увеличению размеров сальных желез и усилению выработки кожного сала. Влияние на функцию сальных желез оказывают и другие гормоны, например, адреналин, уровень которого в крови повышается у людей, испытывающих стрессы. У женщин усиление жирности кожи может отмечаться при длительном или бесконтрольном приеме гормональных контрацептивов, поликистозе яичников, реже в период беременности или менопаузы. Жирная кожа лица в сочетании с общей сухостью кожного покрова характерна для гипотиреоза.

Среди алиментарных причин, способствующих появлению жирной кожи, следует выделить злоупотребление жирной или острой пищей, а так же мучными изделиями, сладостями, фаст-фудом, газированными напитками, алкоголем. Довольно часто люди с жирной кожей страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта (холециститом, колитом, запорами и др.). Свою негативную роль на состояние кожи оказывает длительное пребывание и работа в загрязненных и пыльных помещениях.

Типичной ошибкой обладателей жирной кожи служит чрезмерно активное и агрессивное очищение кожи с помощью спиртсодержащих косметических средств и скрабов. Регулярное обезжиривание проблемных участков кожи тониками и лосьонами приводит лишь к усугублению проблемы: в ответ на удаление поверхностного липидного слоя эпидермис реагирует усилением выделения секрета желез. Частое проведение механической чистки и пилинга лица вызывает микротравмы эпидермиса и интенсивную продукцию кожного сала. Использование неподходящих кремов и средств ухода за кожей также может усиливать проблему повышенной сальности кожного покрова.

Характеристика жирной кожи

Чаще всего жирная кожа локализуется в области, так называемой, Т-зоны включающей лоб, нос и подбородок. Внешне жирная кожа выглядит лоснящейся, маслянистой, неопрятной, толстой, и грубой, часто имеет неровную поверхность, тусклый цвет и сероватый оттенок. На жирную кожу плохо ложится макияж; тональные кремы и пудры убирают жирный блеск лишь на время. Участки проблемной кожи встречаются и на теле, обычно в области груди и спины; жирная кожа лица и тела часто сочетается с жирными волосами.

Недостаточное очищение кожи от излишков кожного жира приводит к тому, что сальный секрет вместе с отмершими чешуйками кожи и пылью закупоривает поры и способствует их воронкообразному расширению. Нередко жирная пористая кожа напоминает на вид апельсиновую кожуру. Кроме чрезмерного блеска и расширенных пор, жирная кожа склонна к образованию комедонов (черных пробок в отверстиях сальных желез) и милиумов (белых угрей), возникновению акне. На ней чаще заметны сосудистые сеточки (телеангиэктазии). Если же на фоне увеличенной продукции кожного сала изменяется и его качественный состав, возникает такое патологическое состояние, как себорея.

Несмотря на все недостатки жирной кожи, у нее есть и определенные преимущества. Так, она лучше удерживает влагу, а, следовательно, является более защищенной и менее чувствительной к воздействию различных неблагоприятных атмосферных факторов (ветра, солнечных лучей, низких температур). Благодаря этому данный тип кожи менее подвержен фотостарению, дольше сохраняет эластичность, а возрастные морщины у обладательниц жирной кожи появляются позже, чем у женщин с другими типами кожи.

Если на жирной коже длительное время сохраняется воспаление, следует обратиться к дерматологу для исключения демодекоза. Для выяснения причин повышенной жирности кожи может потребоваться консультация и обследование дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога-эндокринолога.

Особенности ухода за жирной кожей

Основными задачами ухода за жирной кожей являются удаление излишков кожного сала, открытие пор, снижение активности сальных желез. В первую очередь, необходимо минимизировать или полностью устранить негативное воздействие на кожу (отказаться от использования спиртсодержащих лосьонов, жирных кремов, частого скрабирования кожи и т. д.). Категорически недопустимо оставлять на ночь на коже декоративную косметику. Основу рациона обладателя жирной кожи должны составлять нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, отруби, крупы; следует максимально ограничить специи, копчености, сдобу и выпечку, сладости. Пища должна быть богата витаминами, особенно группы B.

Собственно уход за жирной кожей целесообразно разделить на домашний и профессиональный. Ежедневный самостоятельный уход за жирной кожей предполагает процедуры очищения, увлажнения и питания. В первую очередь, дважды в день необходимо умываться с применением специальной пенки, геля и мусса для жирной кожи. Как правило, такие средства обладают противовоспалительным и себорегулирующим действием, но не пересушивают кожу. Во время умывания не следует пользоваться мочалкой или губкой, а также горячей водой, поскольку данные средства будет еще в большей степени стимулировать выделение кожного сала. Предпочтительнее намыливать кожу с помощью ватного диска или подушечек пальцев, а смывать средство для умывания теплой или прохладной водой. Народная медицина рекомендует для жирной кожи умывания и паровые ванночки с отварами трав (ромашки, липового цвета, полевого хвоща, мяты, крапивы) с одновременным приемом этих настоев внутрь.

Более тщательное очищение жирной кожи посредством косметического пилинга допустимо проводить один – максимум два раза в неделю. Помимо скраба, для глубокого очищения кожи можно воспользоваться пилингом-гоммажем: такие маски-пленки эффективно удаляют отмершие роговые клетки, частицы пыли и излишками кожного сала, не травмируя кожу. Один раз в неделю полезно делать глиняные маски, обладающие адсорбирующим эффектом, или фруктовые маски с эффектом стягивания пор.

После умывания лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем или салфеткой и протереть тоником для жирной кожи – такие средства имеют в своем составе дезинфицирующие, себорегулирующие и стягивающие поры компоненты. Финишным аккордом ежедневного ухода за жирной кожей служит нанесение крема, предназначенного для данного типа кожи. Обычно кремы, эмульсии или гидрогели для жирной кожи имеют жидкую консистенцию и быстро впитываются, не оставляя лоснящегося блеска.

При выборе декоративной косметики для дневного макияжа необходимо обращать внимание на качество, состав продукции и рекомендации по использованию от производителей. Для жирной кожи лучше выбирать легкие основы, тональные крема и пудры с матирующим эффектом, которые устраняют излишний блеск. Следует отказаться от использования кремовых румян и теней для век, жидких подводок — в противном случае косметика может «поплыть» на лице уже через пару часов после нанесения.

Комплексный профессиональный уход за жирной кожей в салоне обычно включает этапы:

демакияжа с использованием бактерицидных эмульсий
очищения и тонизации
устранения гиперкератоза, глубокого очищения (вапоризация, энзимный пилинг, атравматичная, ультразвуковая, химическая или инструментальная чистка лица и пр.)
нанесения ампульных средств и сывороток
массажа лица по лечебному концентрату (лимфодренажный, массаж по Жаке)
наложения косметической маски (глиняной, кремообразной, пастообразной с наполнителем и др.) с очищающим, бактерицидным, противовоспалительным, кератолитическим, себорегулирующим, иммуномодулирующим действием
нанесения финишного крема для жирной кожи.

Особое место в уходах за жирной кожей занимают пилинги (АНА-пилинг, гликолевый, ТСА-пилинг, пилинг сухим льдом, ультразвуковой пилинг), аппаратные методы (дезинкрустация, дарсонвализация, ультрафонофорез, хромотерапия). Необходимое увлажнение и питание жирной кожей может быть получено при проведении процедур биоревитализации, мезотерапии (в т. ч. безыгольной). На приеме косметолог обязательно даст совет по уходу за жирной кожей в домашних условиях и порекомендует профессиональную косметическую/космецевтическую линию.

Рекомендации по уходу за жирной кожей тела аналогичны таковым для проблемной кожи лица. Для нормализации секрета кожных желез рекомендуются общие ванны с морской солью, растительными экстрактами (хвойные, травяные), криомассаж, грязевые аппликации. Для профилактики гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии) важен выбор нижнего белья и одежды из натуральных тканей.

Правильный уход за жирной кожей поможет поддержать ее хорошее состояние в течение долгих лет. В противном случае нарушение секреции себума неизбежно приведет к ослаблению дыхательных и защитных свойств кожи, снижению местного иммунитета.

средства борьбы и советы специалистов

Жирная кожа лица у мужчин досаждает им не меньше, чем многим женщинам. В публикации поговорим о причинах этого явления и о том, как уменьшить жирность кожи мужского лица, какие средства использовать для этого, обратимся ко мнению экспертов в области косметологии.

Причины, способствующие повышенной жирности кожи

Повышенную жирность кожи у мужчин могут вызывать многие причины, рассмотрим наиболее распространенные из них:

Наследственный фактор. Наиболее частая причина появления жирного блеска. Если у вашего отца был жирный тип кожи, то в 90 процентах этот же тип кожи наследуете и вы.
Проблемы со здоровьем или неправильное питание. Если имеются проблемы с пищеварением, скорее всего, ваша кожа отреагирует на это повышенной выработкой кожного сала. Любители богатой углеводами и жирной пищи, а также сладкоежки тоже рискуют получить повышенную жирность кожи.
Продукты, повышающие жирность кожи
Большое количество выпиваемой жидкости провоцирует появление жирного блеска. Учтите, что норма выпитой жидкости должна составлять 30-40 мл/кг веса. Это относится к потреблению чистой негазированной воды.

Усиленную работу сальных желез провоцирует гормон дигидротестостерон. В этом случае требуется консультация специалиста и возможно терапевтическое лечение.
Лекарственные препараты и биологически активные добавки также являются виной излишней выработки кожного сала.
Курение, злоупотребление спиртными напитками негативно отражается на состоянии кожи.

Жирная кожа имеет характерный блеск, часто расширенные поры и прыщи. Виной всему активность сальных желез и мужские половые гормоны, усиливающие их работу. Но наряду с этим, есть и хорошая новость: те, у кого кожа жирная выглядят обычно моложе своего биологического возраста, у них позже появляются морщины. А если ухаживать за такой кожей правильно, то очень часто годам к 30 или немного раньше активность сальных желез уменьшается, нормализуется выработка кожного сала и кожа становится нормальной.

Особенности ежедневного ухода

Что делать, если у мужчины жирная кожа лица? Для устранения и предотвращения жирного блеска нужен комплексный подход: лицо нужно очищать, увлажнять и питать. Большинство мужчин считают это пустой тратой времени и вообще относят к чисто женским занятиям. Хотя уже давно выпускаются сугубо мужские уходовые линии, а что касается народных рецептов, они подходят абсолютно всем.

Мужская кожа точно также нуждается в ежедневном уходе, как и кожа женщин. Для устранения излишней жирности рекомендуется дважды в неделю отшелушивать кожу лица, используя специальные очищающие средства. Удобно делать это во время умывания. Нанесите очищающее средство на губку или спонж и мягкими круговыми движениями хорошо потрите нос, лоб, подбородок и щеки. Таким образом вы очистите поры, предотвратите появление прыщей и комедонов (черных точек).

Не рекомендуется применять очищающие скрабы сразу же после бритья, чтобы не вызвать покраснение и раздражение кожи. Поэтому сначала выполняется очищение лица и только потом бритье с гелем. Если используете средства для умывания, при жирной коже лица выбирайте те, в составе которых нет масел.

Очищение кожи от жирного блеска у мужчин

Мужчинам с жирной кожей нужно использовать и специальные тоники для лица. Их применяют после умывания и в их составе также не должно быть масел. Это же правило распространяется и на увлажняющие крема. Крем нужно наносить на лицо после завершения утренних гигиенических процедур.

Перед сном, вечером, не забудьте умыться теплой водой с мылом. После протрите лицо тоником.

Косметические средства

Жирная кожа лица у мужчин – явление очень распространенное. И сегодня производители косметических средств предлагают множество препаратов для устранения этой проблемы:

Матирующие кремы. В их состав входят специальные частички, быстро впитывающие жир, а также ингредиенты, способствующие сужению пор. Средства против блеска достаточно просты в использовании. Их можно наносить на проблемные места точно также, как вы наносите крем для бритья. Эффект практически мгновенный. При появлении блеска можно наносить повторно.

Матирующие пудры. Если вам комфортно пользоваться таким средством, пополните свой арсенал специально разработанной для мужчин пудрой.
Косметические салфетки. Для ухода за жирной кожей производители предлагают специальные косметические салфетки. Они хороши тем, что их можно взять с собой, поместив в задний карман брюк. Ими очень удобно пользоваться. Излишний блеск удаляется моментально, а заодно можно и увлажнить кожу. Конечно, в крайнем случае допустимо промокнуть лицо и туалетной бумагой, но вряд ли вам будет удобно это делать, да и выглядит это совсем не эстетично.

Питание, способствующее нормализации работы сальных желез

Подбор правильного питания особенно важен для мужчин с жирным типом кожи. Дерматологи и диетологи рекомендуют полностью исключить из рациона продукты с животными жирами или хотя бы свести их употребление к минимуму. Эта пища способствует неправильному пищеварению, негативно отражается на внешнем виде кожи.

Если у вас наблюдается повышенное салоотделение, включите в свой рацион следующие продукты:

гречневую и овсяную крупы;
бобовые и орехи;
индейку и телятину;
овощи и фрукты, зелень;
кисломолочные продукты.
Правильное питание при жирной коже

Употребление злаковых положительно отражается на внешнем виде кожи, особенно склонной к воспалениям. Начинайте свой день с тарелки овсяной или гречневой каши, и вы вскоре заметите положительные результаты. Бобовые, содержащие большое количество витаминов группы B, способствуют восстановлению кожных покровов. А диетические сорта мяса отлично нормализуют работу сальных желез.

Несколько полезных советов

Для ежедневных гигиенических процедур применяйте средства с салициловой кислотой. Это поможет эффективно удалить жир, устранить воспалительные явления.

Отучитесь часто касаться лица руками. Если у вас жирная от природы кожа, грязные руки спровоцируют появление прыщей.

Используйте специальные косметические средства в течение дня.

И помните — совсем немного усилий с вашей стороны позволит надолго забыть о проблемах с кожей лица.

Заключение

Специалисты рекомендуют сначала выяснить причину, почему появился жирный блеск, с чем это связано, а затем — грамотно ухаживать за кожей, не пренебрегая советами профессионалов.

что делать, чтобы избавиться от блеска

Жирная кожа лица у мужчин обусловлена физиологическими особенностями пола. В отличие от женщин, на мужском лице дерма гораздо толще, содержит большее число волосяных фолликул и сальных желез.

В таком строение есть как свои плюсы, так и свои минусы. Юноши гораздо чаще и в более острой форме страдают от акне (угревой сыпи), комедонов (черных точек) и жирного, лоснящегося блеска на лбу и носу. Но морщины у мужчин появляются гораздо позже, чем у слабого пола, и обычно они менее выражены.

Секрет, вырабатываемый сальными железами (себум), играет огромную роль в защитных механизмах организма.

В частности, он принимает активное участие в терморегуляции кожи. За счет себума пот при высоких температурах воздуха не стекает каплями, а равномерно распределяется по поверхности и, испаряясь, охлаждает дерму. При низких температурах кожное сало отталкивает влагу и препятствует переохлаждению кожи. Кроме того, он защищает организм от ультрафиолетовых лучей и препятствует пересушиванию кожных покровов. Но его избыток, конечно, только вредит мужской внешности

Причины повышенной жирности кожи

Основным фактором повышенной деятельности сальных желез специалисты называют наследственность. Как правило, если родители страдают от этого недостатка, то и дети будут иметь жирную кожу. Но второй по значимости причиной дерматологи считают стиль питание и общее состояние здоровья человека. Сбалансированная диета помогает улучшить состояние кожи. К обильной выработке сала приводит чрезмерное употребление сахара и углеводов. Если в своем рационе снизить их количество и есть больше продуктов, содержащих белок, то жирность кожи уменьшится. Но обратите внимание на то, что диета должна быть именно сбалансированной.

На состоянии кожи может оказывать влияние количество выпитой жидкости. Ежедневная норма потребления воды — 30-40 мл на 1 кг веса. При этом предпочтение стоит отдавать не кофе или соком, а чистой негазированной воде.

Если вы озабочены состоянием кожи на лице, то вам стоит отказаться от курения. Давно известно, что никотин пагубно влияет на состояние здоровья в целом. Кроме того, под его влиянием поры становятся шире и быстрее забиваются себумом.

Как правило, к ухудшению состоянию кожи приводит несоблюдение банальных правил личной гигиены. На лице ежедневно появляется пленка из грязи, пыли, кожного сала и пота. Эта смесь заполняет поры и вызывает их воспаление, что, в свою очередь, приводит к возникновению угревой сыпи. Если не содержать кожу в чистоте, то избавиться от них будет невозможно никакими косметическими средствами или лекарственными препаратами. Умываться необходимо утром и вечером, ежедневный прием душа также необходим. Если вы посещаете спортзал, то душ нужно принимать после каждой тренировки, тщательно смывая с кожи грязь и пот.

Жирная кожа и здоровье человека

В жирном блеске виноваты и гормоны, вырабатываемые мужским организмом. Одним из них является тестостерон — мужской половой гормон. С возрастом выработка этого андрогена снижается, и дерма становится суше. Пик же продуцирования тестостерона приходится на 16-35 лет.

В чрезмерной выработке кожного сала может быть виновен и гормон, который является производным соединением тестостерона — дигидротестостерон. Его избыток может привести не только к появлению прыщей, но и к более серьезным заболеваниям. Поэтому, прежде чем что-то делать с лицом, получите консультацию у дерматолога и эндокринолога. Потому что жирная кожа может быть симптомом нарушения работы желез внутренней секреции.

Причина активности сальных желез может скрываться и в приеме некоторых лекарственных препаратов. Такую реакцию числе могут вызвать и некоторые биологически активные добавки, которые мужчины принимают для увеличения мышечной массы тела или усиления потенции. Причем даже БАДы, изготовленные на основе абсолютно натуральных продуктов, могут стать виновниками появления прыщей. Естественно, что от приема таких средств разумнее отказаться, потому что они могут навредить не только коже, но и всему организму.

Уход за мужской кожей

Для того чтобы ваша кожа выглядела здоровой необходимо соблюдать 3 основных правила по уходу за ней:

Ежедневное очищение.
Регулярное увлажнение.
Постоянное питание.

Большинство мужчин не пользуются косметическими средствами, считая это сугубо женской прерогативой. Но многие производители уже давно выпускают продукцию, рассчитанную на сильный пол. Если вы хотите избавиться от жирного блеска и прыщей, то выбирайте средства с пометкой «for men».

Умываться необходимо ежедневно, причем делать это нужно утром и вечером. Но обычным мылом пользоваться не стоит. Гораздо разумнее подобрать специальное очищающее средство, подходящее к вашему типу кожи. Обязательно смывайте гель большим количеством прохладной (но не ледяной) воды. Если ваша кожа склонна к появлению угрей, то остановите свой выбор на средствах, содержащих природные противовоспалительные вещества, например экстракт ромашки. Но без предварительной консультации у дерматолога не стоит использовать гели с триклозаном или салициловой кислотой.

Не умывайтесь слишком горячей водой. Такие процедуры приведут только к расширению пор и усилению выработки себума. После умывания воспользуйтесь тоником, регулирующим выработку кожного сала в течение дня.

Помните о том, что кожу необходимо увлажнять, даже если она жирная. После бритья обязательно наносите на лицо бальзамы, содержащие натуральные масла. Если вы решили воспользоваться увлажняющим кремом, то выбирайте средства, предназначенное именно для вашего типа кожи. К его помощи лучше прибегать через день, а если у вас комбинированная кожа, то есть жирный блеск присутствует только на лбу, мясистой части носа и подбородке, то крем необходимо наносить исключительно на эту Т-зону.

При ежедневном бритье пользуйтесь гелем. Он подсушивает кожу и обладает свойством абсорбировать с дермы часть себума. Тогда как масла или кремы, предназначенные для бритья, смягчают ее, но и делают более жирной.

Средства борьбы с угревой сыпью

1-2 раза в неделю можно делать маски из черной глины (приобрести ее можно в аптеке). Такое средство не только очистит поры и удалит излишки жира, но и успокоит раздраженную кожу. Мужчинам больше подходят маски из чистой, порошковой глины, которую нужно только развести водой, а не готовые пасты, содержащие это вещество.

Ни в коем случае не выдавливайте прыщи самостоятельно. При таком способе бактерии только разносятся по коже, вызывая новые очаги воспаления. Если вы по какой-то причине не желаете посетить косметический салон и провести профессиональную процедуру чистки лица, то воспользуйтесь лекарственным средством локального действия, предназначенным для борьбы с угревой сыпью. Они продаются в аптеке в виде крема или лосьона. Но учтите, что обрабатывать им лицо необходимо на протяжении нескольких дней, пока воспаление не пройдет.

Для того чтобы полностью очистить лицо, 2 раза в неделю необходимо пользоваться скрабами. Тщательнее всего обрабатывайте те участки, на которых растет щетина. Именно в этих местах грязь накапливается наиболее быстро, а удалить ее при простом умывании гораздо сложнее. Выбирайте скрабы с крупными отшелушивающими частицами. Помните, что ваша кожа гораздо более грубая и толстая, чем у женщин.

Как улучшить внешний вид кожи?

С утра, после умывания, нанесите на лицо специальный матирующий тоник (не путайте с тональным кремом). Такой лосьон в течение дня будет контролировать выработку сала и не позволит коже блестеть. Как правило, эти средства не содержат красящих пигментов. Их действие можно сравнить с дезодорантом, который уменьшает деятельность потовых желез. Тоник очистит кожу, освежит лицо и сузит поры. Поэтому им стоит пользоваться регулярно.

Носите с собой влажные салфетки с пропиткой, рассчитанной на жирную кожу. Протирайте ими лицо 2-3 раза в день, чтобы удалить излишки сала. Особенно актуален такой метод очистки кожи летом, когда лицо потеет активнее, а грязь на нем оседает быстрее.

Постарайтесь контролировать стрессовые ситуации. Помните о том, что когда вы нервничаете, в организме вырабатываются вещества, стимулирующие все процессы, в том числе и деятельность сальных желез. Поэтому препараты, обладающие успокаивающим действием, могут помочь вам в борьбе с излишней жирностью кожи.

Ни в коем случае не трогайте лицо руками. Избавьтесь от привычки подпирать щеку кулаком или ладонью, если она у вас есть. Руки — это настоящий рассадник бактерий и вредоносных микроорганизмов. Попадая на лицо, они становятся источником воспаления, а значит, провоцируют возникновение угревой сыпи. Поэтому к лицу можно прикасаться только чистыми руками.

Причины жирной кожи лица и головы, почему возникает повышенная жирность

Примерно одна треть женского населения имеет жирный тип кожи. Он доставляет немало хлопот: неприятный блеск, неухоженный внешний вид, а также высыпания никого не обрадуют. Тот факт, что с возрастом тип эпидермиса постепенно будет становиться нормальным, мало кого успокаивает, ведь красивой хочется выглядеть в настоящее время. В этой статье вы найдете причины жирной кожи лица, зная которые, вы сможете лучше контролировать ситуацию.

Работа сальных желез

Зачастую основными локациями жирного блеска являются лоб, подбородок, нос, реже – спина, плечи и грудь. При этом в своем стремлении избавления от повышенной жирности необходимо быть очень аккуратными, чтобы не навредить, так как вырабатывающие сало железы играют очень важную роль в нашем организме. Они защищают клетки кожи от неблагоприятного воздействия окружающей среды, а также помогают поддерживать необходимый водный баланс, являются транспортным путем для витаминов.

При повышенной работе они также создают благоприятную среду для развития бактерий, что приводит к появлению прыщей, закупорке пор и образованию угрей, а также трудностям с нанесением макияжа. Положительным моментом в случае, когда кожа жирная, служит тот факт, что его обладательницы позже сверстниц сталкиваются с морщинами и выглядят моложе своего возраста.

Специалисты также называют данную проблему себореей. Причины жирной кожи головы, спины, груди, а также зоны подмышек и пупка одинаковы. На данных участках могут возникать мелкие прыщи, угри или акне, также может шелушиться кожа (называется сухой себореей), а на голове возникать перхоть.

Основные причины

Многих интересует ответ на вопрос: «Почему кожа на лице жирная?». Давайте рассмотрим основные факторы ее возникновения.

Генетика. Довольно часто тип выработки кожного жира передается по наследству. Если это именно ваш случай, то поделать вы ничего не можете, однако не стоит опускать руки: грамотный уход и образ жизни помогут улучшить ваш внешний вид;
Неправильное питание. Безусловно, то, что мы едим, отражает наш кожный покров. Поэтому вам стоит пересмотреть список продуктов, которые есть в вашем доме. Необходимо исключить жирную, искусственно сладкую, острую и жирную пищу. Также минимизируйте употребление кофе, а от лимонадов откажитесь совсем. Пейте достаточное количество чистой воды и побольше ешьте свежие овощи и фрукты;
Спирт. Не злоупотребляйте различными настойками и средствами на спирту, поскольку они в таком случае, наоборот, стимулируют кожу вырабатывать жир для собственной защиты.
Частое глубокое очищение также вредит вам. Механизм, как и в предыдущем пункте, защитный;
Использование косметики, не соответствующей типу кожи. Она может вызывать закупорку пор и появление воспалений;
Окружение. Если на улице, или же в помещении работы, или дома повышена влажность, то это также негативно отразится на вашем лице;
Тестостерон. Проблема характера для подростков. Во время полового созревания этот гормон может влиять на излишнюю работу сальных желез. Проходит само примерно до тридцатилетия. Однако в таком случае коже требуется надлежащий уход;
Неправильная работа внутренних органов. Различные заболевания могут провоцировать повышенную выработку кожного сала. Вам стоит обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые проведут необходимые анализы и исследования;
Ситуации стресса. Если вы часто нервничаете, находитесь в неблагоприятной психологической обстановке, то ваш организм с помощью нервных окончаний может выплескивать накопившееся внутреннее напряжение стимуляцией сальных желез;
Заболевания психического свойства также иногда служат причиной того, почему кожа жирнеет. Потребуется помощь врачей;
Продолжительное лечение инфекций, а также некоторые из медикаментов. Тут необходимо проверять влияние лекарств на организм и по мере сил исключать прием.

Как вы уже могли убедиться, если у вас жирная кожа, причины могут быть самыми разными: от передачи по наследству до увлечения чипсами, от влажности воздуха вокруг до проблем с кишечником. Для начала стоит посетить своего терапевта и пройти проверку, а затем косметолога для получения рекомендаций по уходу за кожей.

Проверьте, правильно ли вы оцениваете тип вашей кожи

Болезни и вредные привычки, вызывающие жирность кожи

Существует ряд заболеваний, которые могут служить причиной жирного блеска. Давайте разберем их чуть подробнее.

Сахарный диабет

Эта болезнь затрагивает все органы человека, поэтому ее наличие объясняет, почему кожа стала жирной.

Недостаточное питание

Поскольку наш организм не может производить женские гормоны из ничего, то при недостаточном поступлении питательных веществ, например, вследствие диеты, в крови увеличивается количество мужских гормонов. Это, в свою очередь, и приводит к неправильной работе сальных желез. Так что, прежде чем ограничить доступ к еде, все внимательно обдумайте.

Переедание

Тучные люди также часто страдают от повышенной жирности лица, так как их несбалансированная диета приводит к увеличению количества вырабатываемого пота.

Сбой в работе гормональной системы у женщин

Данный вариант могут вызывать сразу несколько заболеваний, например, опухоли в репродуктивной системе, поражения яичников, а также резкое прекращение приема противозачаточных таблеток, менопауза и другие подобные. Все они приводят к увеличению содержания мужских гормонов. А это влияет на тембр голоса, появление более жестких волос, усиленному выделению пота и нерегулярному циклу, а также к тому, что жирнеет кожа лица. Все эти симптомы должны заставить вас посетить врача (гинеколога и эндокринолога), поскольку несвоевременное лечение может приводить к бесплодию, перерождению опухолей и другим неприятностям. Также рекомендуется регулярно посещать косметолога.

Гормональный сбой может вызывать рост усов и бороды у женщин

Сбой в работе гормональной системы у мужчин

В большинстве случаев повышенное содержание тестостерона возникает у профессиональных спортсменов и бодибилдеров, поскольку они принимают определенные препараты для увеличения мышечной массы, основанные на искусственном мужском гормоне. Реже этот процесс появляется из-за генетической предрасположенности, которая регулируется сама с течением времени. В таких обстоятельствах применяется лечение симптомов. Для его назначения мужчине следует обратиться к эндокринологу, косметологу, валеологу, диетологу. Иногда требуется помощь психиатра (если состоянию сопутствуют повышенная агрессивность, нарциссизм и патологическая ревность), а также сексолога.

Гипертрихоз

Данный термин означает повышенную волосатость. Он также связан с неправильной работой гормональной системы и влияет на количество выделяемого кожей сала.

Болезни печени

Поскольку этот орган является основным выводящим каналом для выхода токсинов, излишков гормонов и прочих ненужных веществ, то его повреждения приводят к дисбалансу в организме. Чаще всего это отражается на повышенной жирности в районе носогубной складки и лба.

Обязательно обращение к врачу

Так как в том случае, когда кожа очень жирная, это облюбовывают различные бактерии и инфекции, то часто развиваются воспаления. Если это касается вас, запишитесь на прием к специалисту. Отсутствие лечения может привести к появлению рубцов, септическим заболеваниям кожи, инфицированности организма (частым ангинам, насморкам и общему снижению иммунитета).

Чаще всего при анализе воспалений из-за повышенной жирности обнаруживаются такие бактерии, как стафилококк, стрептококк, пропионобактерии. Они могут передаваться как на другие части тела, так и окружающим людям. В том случае, когда инфекцию не лечат, она иногда приводит даже к смерти из-за обширного сепсиса. И всего этого можно избежать, просто посетив врача.

Себорейный дерматит

Это воспалительное кожное заболевание выделяется по следующим признакам:

жирные чешуйки красного или серого цвета;
расположение на голове, вдоль линии роста волос, вокруг носа или ушных раковин, на груди, в подмышках, в паху.

Людям, обнаружившим у себя подобные явления, следует обратиться к кожвенерологу и косметологу.

Акне

Это один из вариантов прыщей, характеризующийся закупоркой пор кожным жиром, отмершими частицами и занесенными бактериями, и образованием черных точек. Наиболее часто локализуются на лице, груди и спине. Потребуется помощь косметолога, а в особенно трудных ситуациях и кожвенеролога, диетолога и эндокринолога.

Фурункулез

Это более тяжелая форма поражения кожи, достигающего жирового слоя. Началом служит занесение инфекции в фолликул волоса, из-за чего начинает копиться гной. Повышенная жирность играет в этом процессе основную роль. В данной ситуации поможет хирург, а затем уже он направит на продолжение лечения у эндокринолога и кожвенеролога.

В том случае, если инфекция проникнет еще глубже, то она может вызывать омертвение целого участка кожи.

Как вы могли уже заметить, подобные проблемы связаны не просто с эстетическими неприятностями, но могут вызывать серьезные повреждения организма и требуют своевременного лечения.

Фурункулы чаще всего поражают подмышки, живот и плечи

Способы лечения

Безусловно, существуют способы борьбы, если кожа стала очень жирной. Наследственность изменить невозможно, в данной ситуации убираются неприятные симптомы, а вот резкое изменение структуры кожи в совокупности с шелушением и прыщами требует визита к врачам и косметологам. Они предложат оптимальный путь решения ваших проблем.

Лечебные методы

Специалист сначала должен направить вас на сдачу анализов, а затем составить план действий. Чаще всего прибегают к следующим процедурам:

Вапоризация – применение горячего пара для раскрытия пор.
Чистка лица – может проводиться как руками косметолога, так и аппаратно.
Криотерапия –применения жидкого азота.
Мезотерапия – доставка в кожу коктейля из полезных веществ с помощью инъекций.
Дарсонвализация – направленное действие переменным током.
Биоревитализация – повышение увлажненности лица.
Массаж.

Перечисленные выше манипуляции проводятся в специализированных клиниках и выливаются в приличную сумму. Для поддержания эффекта понадобится регулярное повторение курсов. Более подробно о том, как бороться с повышенной жирностью кожи, читайте здесь.

Очищение лица мужчин: что делать с жирной кожей, как избавиться от прыщей парню, почему жирное лицо и правильный уход

Многие парни при уходе за лицом, ограничиваются умыванием мылом и бритьем. Но, мужской коже очищение необходимо не меньше, чем женской.Чтобы кожа выглядела здоровой, нужно выполнять ежедневные процедуры, включающие у мужчин очищение лица, увлажнение и питание.

Главные правила очищения мужского лица

Если ограничиваться простым умыванием водой, то кожный покров станет сухим, шероховатым и начнет шелушиться. Неграмотный уход часто провоцирует раздражения и воспаления кожного покрова. Косметологи рекомендуют мужчинам выполнять определенные правила при уходе за лицом.

Парням необходимо выполнять основные правила при очищении кожного покрова, включающие следующие моменты:

для умывания нужно использовать воду, прошедшую через фильтр. Вода из под крана содержит различные очищающие добавки, которые могут стать причиной раздражения, покраснения кожи;
не нужно вытирать лицо полотенцем после умывания. При естественном высыхании кожа получает достаточное количество влаги;
у мужчин с жирным кожным покровом часто появляются черные точки на лице. Пытаясь избавиться от дефекта, парни начинают выдавливать угри, не заботясь о дезинфекции и предварительной подготовке эпидермиса к процедуре. При выдавливании угрей, необходимо предварительно распарить лицо, затем обработать антисептическим раствором, и только потом выполнять очищающую процедуру;
при выборе косметических средств для мужской кожи, следует придерживаться следующих рекомендаций: средства по уходу за лицом должны принадлежать одному бренду; на упаковке должна быть пометка, что косметика предназначена для мужчин;
при бритье нужно почаще менять станки или лезвия.

Перечисленные правила очищения не сложные, и при их выполнении кожа будет выглядеть здоровой.

Уход за жирной кожей

Жирная кожа доставляет много проблем. Активная работа сальных желез приводит к закупорке пор, нездоровому оттенку лица, раздражению, шелушению кожного покрова. Уход за жирной кожей лица у мужчин требует обязательного очищения.

При выборе средства желательно знать, почему у мужчин на лице жирная кожа, каковы причины проблемы. Причины бывают следующего характера:

употребление в пищу большого количества сладостей, фастфуда, соленых, острых, копченых, жареных продуктов;
недостаточное количество выпитой в течение дня жидкости;
наследственная предрасположенность;
прием некоторых медикаментозных препаратов;
курение, алкогольные напитки.

Установив причину, и зная почему у мужчин жирное лицо, можно подобрать нужные косметические средства с процедурами, помогающие справиться с проблемой.

Как очистить жирную кожу?

Мужчинам необходимо умываться два раза за день, используя специальные средства, соответствующие типу эпидермиса. Если у мужчин жирная кожа лица, то рекомендуется использовать следующие очищающие средства:

гели. Используется после пробуждения и при вечернем умывании. Средство наносится легкими втираниями, затем полностью смывается прохладной водой;
тоник применяется после каждого очищения, и наносится на чистую, сухой эпидермис ватным диском. Средство не нужно смывать. После использования тоника наносится питательный или увлажняющий коем;
скраб при проблемном эпидермисе используется каждую неделю.

Можно применять специальное мыло для жирной кожи лица для мужчин. При закупоренных порах и черных точках обычно применяются следующие разновидности мыла:

дегтярное. Эта разновидность мыла обладает противовоспалительным действием, регулирует работу сальных желез. Использование мыла из дегтя позволяет восстановить поврежденную поверхность эпидермиса, устраняет воспаления, улучшает кровоток. После использования мыла на основе дегтя для очищения лица, необходимо нанести на лицо питательный крем, иначе кожный покров станет пересушенным;
хозяйственное мыло обладает антисептическим и антибактериальным действием. Но, частое применение хозяйственного мыла приводит к иссушению эпидермиса.

Дегтярное и хозяйственное мыло считаются безопасными, очищающими средствами, благодаря натуральному составу. С помощью этих средств можно результативно очистить жирную кожу, избавиться от прыщей, черных точек и предупредить появление воспалений на лице.

При покупке косметических средств для жирного кожного покрова, необходимо обращать внимание на компоненты. Желательно, чтобы в составе гелей и кремов преобладали компоненты, оказывающие противовоспалительный эффект (ромашка, алоэ).

Уход за жирной кожей

Воспользуйтесь основными рекомендациями, которые касаются вопроса, что делать при жирной коже лица у мужчин. Каждый день необходимо выполнять три основных процедуры: очищение, увлажнение и питание эпидермиса.

Даже слишком жирная кожа нуждается в увлажнении и питании. Главное, правильно подбирать косметические средства.

Когда у мужчин жирное лицо что делать с бритьем, чтобы кожа выглядела здоровой? Нужно подбирать гель, обладающий подсушивающим эффектом. Не рекомендуется использовать для бритья пенку.

Справиться с проблемным эпидермисом помогут готовые маски из черной глины, которые можно приобрести в аптечных сетях.

Избавление от прыщей

Жирная кожа лица доставляет много неприятных моментов. Это черные точки, прыщи, воспаления. Чтобы понять, как мужчине избавиться от прыщей на лице, необходимо разобраться в причине их появления. Одна из основных причин возникновения проблемы, заключается в слишком активной деятельности сальных желез. У мужчин чаще всего прыщи возникают в подростковом периоде. Но, не исключено появление воспалений и в другом возрасте.

Основные участки лица, на которых появляются прыщи:

на лбу:
в районе губ;
на носу;
на щеках.

Прыщи появляются из-за частых нервных расстройств, приводящих к стрессам. Бессонницы, неправильное питание, сбои в работе пищеварительной системы приводят к различным воспалениям кожного покрова лица.

Прыщи у парней могут появиться после бритья. Сначала появляется сыпь, затем небольшие гнойные прыщики. Если не устранить воспаление, то на лице могут остаться некрасивые рубцы и следы от заживших гнойников.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями, как парню избавиться от прыщей на лице:

обязательное очищающее умывание после пробуждения и перед сном, с использованием специальных косметических средств;
ограничение соленых, острых, копченых и сладких продуктов;
обязательное увлажнение и питание кожи.

Утреннее очищение лица выполняется с помощью геля, соответствующего типу кожи. Поле умывания рекомендуется наносить тонизирующее средство с антибактериальным эффектом.

Если на лице постоянно появляются прыщики, то раз в неделю необходимо использовать пилинг. С помощью пилинга проводится очищение глубоких слоев эпидермиса. Поверхность кожи очищается, открываются поры и лицо начинает дышать. Не обязательно покупать готовые пилинги. Можно приготовить домашние средства, используя обычные продукты. Для жирного эпидермиса подойдет домашний пилинг из соды с солью. Любители кофе могут приготовить пилинг из кофейной гущи (к гуще добавляется немного геля для умывания).

Для увлажнения проблемного кожного покрова, нужно использовать кремы с противовоспалительным действием. На упаковках кремов указаны компоненты, составляющие косметическое средство. Для проблемной кожи это вытяжки из растений, витамины, цинк. Крем наносится на лицо после очищения и обработки кожи тонизирующим средством.

Устранение темных пятен

Мужчины, как и девушки, сталкиваются с такой проблемой, как пятна на лице. Темные, коричневатые участки кожи могут представлять собой пигментацию, вызванную загаром. Иногда причина кроется в проблемах, связанных с работой печени. Чтобы выбрать методику и определиться, как мужчине очистить лицо от темных пятен, необходимо выявить причину возникновения проблемы.

Удалить темные пятна на поверхности кожи можно с помощью салонных процедур (лазер, химический пилинг, криотерапия), или в домашних условиях.

В аптечных сетях продаются специальные отбеливающие кремы и лосьоны, помогающие избавиться от пигментации. Можно самостоятельно приготовить домашние маски из натуральных компонентов. Независимо от состава масок, для достижения желаемого результата, необходимо выполнять домашние процедуры в течение полугода.

При возникновении проблем с кожным покровом лица, желательно обратиться за врачебной консультацией.

По секрету

Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели…
И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин…
Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше…
И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте…
Считаете, что выглядите старше своих лет…
Или просто хотите «законсервировать» юность на долгие годы…
Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность…

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть свежесть кожи.

Жирная кожа: причины

Сальные железы на жирной коже работают активно и доставляют больше проблем. Однозначного ответа на вопросы «Почему» и «Что делать?» — нет, но любую проблему можно рассмотреть в комплексе, учитывая даже такие факторы, которые, на первый взгляд, никак не могут повлиять на тип кожи.

Достоверно известно, что некоторые египетские фараоны страдали от жирной кожи и прыщей. В те времена считалось, что горячая соляная ванна из минеральной воды и серы решит проблему. В рукописях древнего Рима и Китая также упоминается волшебная сера — вплоть до XIX века.

Итак, задача добиться хорошего результата по нормализации типа кожи. А значит, нужно внимательно относиться не только к косметическому уходу, но и к режиму питания и образу жизни в целом.

Что может привести к жирной коже:

Стресс и нервная система

Взаимосвязь между появлением прыщей и стрессом была доказана в рамках университетского исследования Северной Каролины. Сами исследования были проведены в Сингапуре, так как стабильная влажность и температура позволяла исключить влияние погоды на выработку кожного сала. Результатом стал тот факт, что в период эмоционального напряжения подростки на 25% чаще сталкивались с обострениями угревой сыпи.

Важно, что количество и состав кожного сала в испытуемой группе не менялись, а следовательно, оказалась несостоятельной стандартная теория об усиленной выработке кожного сала как первичной и основной причине возникновения прыщей.

Постоянный стресс только усугубляет процесс высыпаний — и чаще всего в этот период привычные ваши средства могут не справляться со своей задачей.

Если из стресса своими силами выйти не удается, задумайтесь о вопросе принятия успокаивающих препаратов, посвятите пару дней только себе: нужно прежде всего выспаться, отлежаться и провести день так, как хочется вам. Спасает нанесение масляных масок на волосы и ламинирование — поскольку это длительные процедуры, помогающие занять руки и разгрузить мозг. Не лишним окажется наша пара советов о способах выхода из стрессовых ситуаций.

Помните, что если вам не помогает косметический уход, то это может быть проблемой вашего образа жизни.

Если у вас нервная работа, бывают головокружения или проблемы с давлением, то имеет смысл рассмотреть вопрос об изменении обычного режима дня, а специальный врач поможет с корректирующей терапией.

Наследственная предрасположенность

С большей долей вероятности у вас будет жирная кожа, если такая была у ваших родителей. Вернее, мы наследуем не саму кожу, а ферментативную активность и особенности работы сальных желез.

Если у вас есть племянники, дети, братья-сестры, которые скоро достигнут подросткового возраста, то для облегчения проявлений жирности кожи, можно порекомендовать:

Проследить за подростком в возрасте 11-13 лет, чтобы он умывался 2 раза в день НЕ мылом. Совершать процедуру очищения нужно как можно более мягким средством на гелевой основе или средством в форме молочка.
Подобрать самый простой крем и тоник, который работает на снижение салоактивности.

Колетт Джасмин, член Американской академии дерматологии, советует обратить внимание на то, что некоторые подростки испытывают непреодолимую тягу к сладкому и мучному. Вполне возможно, что у них — нарушение работы гипоталамо-гипофизной системы. Ведь на этой стадии происходит активный обмен веществ, требующий быстрого снабжения калориями. Так что булочная страсть — не первопричина, а, скорее, сигнал, что работа гормональной системы нарушена. Увлекаться булочками, если вы давно не подросток, конечно, тоже не надо. И помнить, что консерванты одинаково плохо влияют на всех — угнетают поджелудочную железу, ухудшая обмен веществ в организме, а следовательно — страдает и кожа.

Нарушение пищеварения в тонком и толстом кишечнике

Чаще косметологи придерживаются точки зрения, что нет таких продуктов, которые заставляют активнее работать сальные железы и провоцировать воспаления в коже. Но никакая косметика не раскроет свой потенциал в полную силу из-за того, что у нее нет внутренней поддержки. Но, к сожалению, нельзя сказать однозначно, что появляющиеся на коже воспаления напрямую связаны с тем, что вы съели много сладкого, соленого или острого. Не все люди могут замечать связь между проявляющими воспалениями и тем, что они едят острую пищу. Но вполне возможно, что острая или сладкая пища активизирует скрытые внутренние воспаления.

Из-за индивидуальных особенностей, кишечник может чутко реагировать на любые волнения у женщин в период менструации и климакса. В результате нарушается обмен веществ — и снова страдает кожа на лице. При дисбактериозе он мало функционален, как выводитель шлаков, а почки отфильтровывают лишь определенную массу — и поэтому кожа принимает на себя большую нагрузку по выведению продуктов обмена веществ.

Потовые и сальные железы работают в активном режиме, затем поры забиваются, а кожа лица, чувствительная и тонкая, не способна быстро избавиться от такого количества токсинов. Так происходит воспаление, затем присоединяется банальная инфекция — и появляются прыщи.

Отдельно хотелось упомянуть употребление растворимого кофе. Чаще всего он становится главной причиной жирной и плохой кожи. Производители используют различные ароматизаторы, а также химический кофеин.

В течение всего дня ешьте побольше квашеной капусты, овощей (моркови, например) и фруктовых салатов без заправок, а также курагу, инжир, изюм.

Старайтесь не кушать на ночь. Чтобы успокоить желудок, можно выпить стакан теплой воды с ложкой меда и соком лимона.

Покупая качественные продукты, вы заранее экономите себе деньги на врачах, таблетках и антиаллергенных средствах.

Для избавления от прыщей полезны:

Фосфор (в твороге, яйцах, сыре, рыбе).

Кальций (в овощах, фруктах, молочнокислых продуктах).

Хром (в горохе, фасоли, сое, говяжьей печени).

Калий (в урюке, черносливе, капусте, изюме).

Витамины группы В (в кукурузной муке, дрожжах).

Витамин С (в шиповнике, черной смородине, квашеной капусте).

Рекомендуется ограничить употребление картофеля.

Гормональные изменения

Подростковый период, беременность и лактация — нарушение и восстановление гормонального фона идет «по кругу».

Иногда молодые девушки получают гормонозаместительную терапию: и сальные железы начинают работать более активно.

Беременность и лактация могут кардинально изменить тип кожи и из нормального перевести его в жирный или сухой.

Различные воспалительные процессы по линии гинекологии также могут оказывать негативные последствия для кожи.

В молодом возрасте, примерно до 38-40 лет, гормоны работают активно, но затем к 40 годам гормональный фон также может улучшить качество кожи. Работа сальных желез идет на убыль, и женщины старше 40 лет отказываются от матереющих средств, так как кожа становится чуть суше, ровнее.

Очень важный период — прием контрацептивов, а точнее — начало приема и отмена.

Некоторые препараты могут стимулировать повышенную активность сальных желез. Если вы замечаете, что кожа начинает быстрее становиться жирной, то лучше лишний раз обговорите это с врачом. Сейчас большой выбор средств — и всегда можно подобрать то, что идеально подойдет конкретно каждой женщине.

Также примерно за 1-1,5 месяца до отмены контрацептивов имеет смысл обратить большее внимание на кожу.

Гормоны, провоцирующие акне (угревую сыпь): тестостерон, дигидротестостерон, дегидроэпиандростерон, а также инсулиноподобный фактор роста-1.

Для первичной диагностики можно воспользоваться схемой распространения угревой сыпи на лице:

еg.ru

Что нужно знать, как использовать, плюсы и минусы

Вазелин — это название популярной марки вазелина. Это смесь минералов и восков, которые легко растекаются. Вазелин уже более 140 лет используется в качестве лечебного бальзама и мази для лечения ран, ожогов и потертостей.

Нефть является основным ингредиентом вазелина. Возможно, вы лучше знакомы с другими побочными продуктами переработки нефти, такими как керосин и бензин. Как и эти продукты, вазелин имеет гладкую и пленчатую консистенцию.

Но, в отличие от других видов нефти, вазелин безопасен для кожи и рук. Некоторые даже любят его как увлажняющий крем.

Можно безопасно использовать вазелин в качестве увлажняющего крема для лица, но есть некоторые вещи, которые вам следует знать, если вы делаете это.

Вазелин действует как окклюзионный ингредиент. Это означает, что по большей части он не увлажняет лицо.

Вазелин удерживает влагу в коже. Он также защищает кожу, которая была повреждена или раздражена, образуя уплотнение или барьер в месте нанесения.

С этим барьером вазелин эффективно снижает потерю влаги из кожи. Согласно одному обзору исследований, вазелин превосходит ланолин, оливковое масло и минеральные масла.

Вазелин не дает коже терять влагу, поэтому некоторые продукты на основе вазелина могут быть более эффективными для увлажнения. Aquaphor, еще один продукт на основе вазелина, смешивает ланолин и церезин, чтобы сделать продукт увлажняющим, а также окклюзионным.

Чтобы максимально эффективно использовать барьерный эффект вазелина, по крайней мере один известный дерматолог рекомендует использовать его в качестве средства для снятия макияжа каждую ночь и тщательно вытирать излишки продукта. Теоретически это будет удерживать влагу в коже во время сна.

Удаляет макияж с глаз

Так как вазелин имеет нефтяную основу, он мягко и просто растворяет практически любой макияж. В отличие от некоторых средств для снятия макияжа, вазелин безопасен для области вокруг глаз. Особенно хорошо удаляет водостойкую тушь.

Запирает влагу

Вазелин удерживает любую влагу на вашем лице, не добавляя других ингредиентов, которые могут вызвать раздражение вашей кожи. Слой вазелина, нанесенный перед сном, может помочь восстановить естественный уровень влажности и мягкости вашего лица.

Заживление мелких порезов и царапин

Вазелин образует защитный слой, закрывающий участок кожи, на который вы его наносите. Этот защитный барьер способствует заживлению и не дает бактериям проникнуть в рану, которая работает на заживление.

Защищает потрескавшиеся губы

Факторы окружающей среды, такие как холодный ветер или жаркое солнце, могут быстро высушить губы. Когда вазелин наносится на губы, он защищает чувствительную кожу вокруг рта. Он также не содержит ароматизаторов и отдушек, поэтому большинству людей не нужно беспокоиться об аллергической реакции при его использовании.

Уход за бровями и укладка бровей

Вы можете использовать вазелин на лице в качестве изящной уловки для укладки бровей. Независимо от того, предпочитаете ли вы высокий изгиб или более естественный, полный вид бровей, вы можете нанести тонкий слой вазелина, чтобы сгладить волоски и убедиться, что они остаются на месте.

Розацеа

Розацеа — распространенное воспалительное заболевание кожи. Триггеры и симптомы розацеа широко варьируются от случая к случаю, но исследования дерматологов показывают, что окклюзионные средства, такие как вазелин, безопасны и даже полезны для людей, страдающих розацеа. «Закрывающее» свойство вазелина защищает покрасневшую и воспаленную кожу и может способствовать ее заживлению.

Псориаз

Вспышки псориаза более вероятны, если ваша кожа сухая. Применение вазелина в областях, где вы часто наблюдаете симптомы псориаза, является хорошей профилактической мерой.Хотя это может быть непрактично для повседневного использования, вы можете удерживать влагу, используя вазелин на лице, не раздражая кожу.

Старение

Когда исследователи изучили микробную активность вазелина, они обнаружили, что это вещество увеличивает регуляцию пептидов на поверхности вашей кожи. Пептиды — популярный ингредиент в некоторых из самых популярных и проверенных кремов для красоты и укрепляющих продуктов.

Вазелин сам по себе не сужает поры и не устраняет морщины, но увлажнение кожи является важной профилактической мерой, замедляющей признаки старения на коже.

Не для ухода за кожей после загара

Вазелин небезопасно использовать в качестве немедленной меры для лечения солнечных ожогов или солнечных ожогов на лице. Вазелин имеет масляную основу, что означает, что он может удерживать тепло и еще больше усугублять ваши симптомы.

Несмотря на то, что на этикетке вазелина четко указано, что его можно использовать для лечения «незначительных ожогов», вам следует наносить вазелин только на уже заживающие ожоги и через несколько часов после того, как травма возникла. Вместо этого попробуйте другое натуральное средство, например алоэ.

Не для лечения акне

По данным Американской академии дерматологов, вазелин может вызвать вспышки болезни, если у вас склонная к акне кожа. Не наносите вазелин на лицо, если у вас активный высыпание. Если у вас склонная к акне кожа, существует множество других вариантов увлажнения.

Вазелин безопасен и рекомендуется даже для сухой кожи. Благодаря своим окклюзионным свойствам вазелин успокаивает раздраженную и сухую кожу. Это особенно удобно для тонкой кожи век.В отличие от большинства продуктов, вазелин безопасно использовать в области вокруг глаз.

Вазелин безопасен в использовании, даже если у вас жирная кожа. Но ощущение тяжести и жирности от вазелина может быть не тем, к чему вы стремитесь при уходе за кожей, особенно если у вас комбинированная жирная или очень жирная кожа.

Вазелин также удерживает любые масла или кожный жир, которые остаются на вашей коже, когда вы наносите его, так что имейте это в виду.

Производители вазелина заявляют, что их продукт не вызывает комедонов, поэтому вам, вероятно, не стоит беспокоиться о том, что он ухудшит состояние вашей кожи.Большинство людей с чувствительной кожей могут без проблем наносить вазелин на лицо.

Редко аллергические реакции. Есть несколько редких случаев аллергических реакций, когда люди наносят вазелин на лицо. Если вы чувствительны к нефтепродуктам или у вас аллергия на них, не наносите вазелин на лицо.
Не увлажняющий крем сам по себе. Еще один недостаток в том, что вазелин сам по себе не увлажняет кожу.
Уплотнения во всем остальном. Помните, что вазелин просто удерживает влагу (и даже грязь), попавшую на ваше лицо. Обязательно нанесите его на чистую кожу.
Верхний слой кожи медленно впитывает его. Может казаться успокаивающим и увлажняющим, но на самом деле вазелин ничем не наполняет вашу кожу. Вазелину также требуется некоторое время, чтобы впитаться, при этом слой всегда остается поверх кожи.
Объемная или толстая кожа. Иногда он может быть слишком густым, чтобы наносить вазелин под макияж, или слишком густым, чтобы использовать его в повседневной жизни.

Для большинства людей вазелин — это безопасный и экономичный способ удерживать влагу на коже. Даже если у вас кожные заболевания, такие как розацеа или псориаз, использование вазелина, вероятно, безопасно.

Вазелин легко удаляет макияж, защищает чувствительную кожу и даже может использоваться для заживления небольших порезов и синяков. Хотя сам по себе вазелин не увлажняет кожу, есть вероятность, что попытка удержания влаги вазелином стоит того.

6 способов лечения, причины и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Жирная кожа возникает, когда сальные железы кожи вырабатывают слишком много кожного сала. Кожный жир — это восковое маслянистое вещество, которое защищает и увлажняет кожу.

Кожный жир жизненно необходим для поддержания здоровья кожи. Однако слишком много кожного сала может привести к жирной коже, закупорке пор и появлению прыщей. Управление жирной кожей часто требует от человека привычки регулярно ухаживать за кожей.

В этой статье мы поговорим о шести способах, с помощью которых человек может уменьшить симптомы жирной кожи без рецептурных препаратов.

1. Мойте регулярно

Поделиться на Pinterest Мытье теплой водой с мягким мылом может уменьшить количество масла на коже.

Регулярное мытье уменьшает количество масла на коже. Для мытья жирной кожи рекомендуются следующие методы:

Промыть теплой водой с мягким мылом.
Избегайте мыла с ароматизаторами, увлажняющими кремами или агрессивными химическими веществами, которые могут раздражать или сушить кожу, заставляя ее реагировать путем образования большего количества кожного сала.
Избегайте мочалок и грубых мочалок, поскольку дополнительное трение может стимулировать кожу к выделению большего количества масла.

Если это не эффективно, могут помочь некоторые лекарственные средства для ухода за акне. Эти продукты содержат кислоты, которые могут бороться с жирной кожей, такие как:

салициловая кислота
гликолевая кислота
бета-гидроксикислота
бензоилпероксид

Эти кислоты могут вызывать раздражение некоторых типов кожи. Приступая к использованию нового продукта, сначала нанесите его на небольшой участок кожи, чтобы увидеть, как на него отреагирует организм.

Некоторым людям может подойти правильный выбор очищающих средств для лица.Исследование 2015 года показало, что мягкое очищающее средство на основе лауреткарбоксилата натрия и алкилкарбоксилатов было эффективным для борьбы с умеренными угрями на лице, хотя оно увеличивало выработку кожного сала в некоторых областях лица.

Для многих людей, у которых просто жирная кожа, а не вульгарные угри, может помочь глицериновое мыло без отдушек и горячая вода.

Ряд очищающих средств для лица можно приобрести в Интернете.

2. Используйте тонер.

Вяжущие тонеры, содержащие спирт, имеют свойство сушить кожу.Однако, согласно исследованию 2014 года, натуральные вяжущие вещества, такие как гамамелис, обладают успокаивающими свойствами.

Гамамелис имеет высокое содержание танинов, что делает его естественным вяжущим и противовоспалительным средством. Многие люди с жирной кожей используют гамамелис как единственный тоник.

У некоторых людей натуральные вяжущие тоники могут уменьшить расширенные поры и удалить мелкие частицы продукта или макияжа, которые могут закупорить поры.

Однако эти продукты могут работать не для всех.Некоторые могут почувствовать покалывание или зуд на лице при использовании вяжущих тоников. Если это произойдет, это может быть признаком раздражения, которое может привести к увеличению выработки кожного сала.

Людям следует протестировать любой новый тонер на небольшом участке кожи, чтобы избежать потенциального раздражения.

Ряд тонеров доступен для покупки в Интернете.

3. Промокните лицо насухо

При сушке лица после умывания и использования тонера следует осторожно промокнуть кожу мягким полотенцем.

Однако это следует делать осторожно.Не рекомендуется протягивать кожу полотенцем или грубой мочалкой, так как это может стимулировать кожу к образованию большего количества кожного жира.

4. Используйте промокательную бумагу и лечебные салфетки.

Многие компании производят промокательную бумагу, которая представляет собой специально разработанную впитывающую бумагу, которая удаляет жир с кожи.

Промокательная бумага не препятствует образованию кожного сала в коже, но ее можно использовать для удаления излишков кожного жира с кожи в течение дня, чтобы она выглядела менее блестящей.

Человек может также попробовать тканевые салфетки, пропитанные лекарствами со знакомыми очищающими ингредиентами, такими как салициловая кислота или гликолевая кислота.Они могут помочь удалить излишки масла в течение дня, одновременно очищая поры и кожу.

Промокательная бумага доступна для покупки в Интернете.

5. Используйте маску для лица.

Некоторые маски для лица могут быть полезны при лечении жирной кожи. Они могут содержать такие ингредиенты, как:

Глина . Маски, содержащие минералы, такие как смектит или бентонит, могут впитывать масла и уменьшать блеск кожи и уровень кожного сала, не раздражая кожу. Используйте их только изредка, чтобы кожа не высыхала, а после нанесите нежный увлажняющий крем.
Мед . Исследование 2011 года сообщает, что натуральный сырой мед обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. 10-минутная медовая маска для лица может уменьшить прыщи и жирную кожу, сохраняя при этом кожу мягкой.
Овсянка . Согласно исследованию 2014 года, маски, содержащие коллоидную овсянку, могут помочь очистить кожу. Овес содержит мягкие очищающие сапонины, антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут успокоить раздраженную кожу.

Маски для лица для жирной кожи можно приобрести в Интернете.

6. Наносите увлажняющие средства.

В то время как многие люди с жирной кожей избегают увлажняющих средств, опасаясь, что их кожа будет выглядеть более жирной, использование правильных увлажняющих средств может принести пользу этому типу кожи.

Людям с очень жирной кожей безмасляный увлажняющий крем может помочь сохранить кожу влажной и защищенной без ощущения жирности.

Исследование 2014 года показало, что алоэ вера может быть хорошим увлажняющим средством для лечения акне и жирной кожи.

Определенные компоненты алоэ вера могут оказывать естественное успокаивающее действие на кожу.В исследовании было отмечено, что продукт должен содержать не менее 10 процентов алоэ, чтобы быть эффективным увлажняющим средством.

Некоторые люди предпочитают использовать чистый гель алоэ для увлажнения, но им нужно знать о скрытых ингредиентах, особенно о денатурированном спирте, который может сушить и раздражать кожу.

Гель алоэ вера доступен для покупки в Интернете.

Жирную кожу, связанную с генетикой, трудно предотвратить. Даже жирную кожу, вызванную изменением гормонов, трудно контролировать.

Лучшая профилактика жирной кожи для человека — найти эффективный регулярный уход за кожей и придерживаться его.

Когда возникает жирная кожа, может возникнуть соблазн скрыть ее с помощью макияжа. Однако некоторые продукты, особенно продукты на масляной основе, могут усугубить симптомы или закупорить поры.

Косметика на водной основе может быть лучшим вариантом для некоторых, в то время как другие считают, что отсутствие макияжа лучше всего подходит для их кожи.

Многие люди также говорят, что их диета — это то, что удерживает их кожу от раздражения.Это может помочь избежать обезвоживания, избегать жирной пищи и трансжиров, а также придерживаться сбалансированной диеты, полной цельных продуктов.

Поделиться на PinterestСимптомы жирной кожи могут включать блестящий вид, закупоренные поры, прыщи или грубую кожу.

Жирная кожа часто поражает лицо. Симптомы жирной кожи включают:

блестящий или жирный вид
очень большие или явные поры на коже
кожа, которая выглядит толстой или шероховатой
случайные или стойкие прыщи
закупоренные поры и черные точки

Люди с жирной кожей Кожа может иметь проблемы с подбором макияжа, подходящего к ее коже, поскольку макияж может смешиваться с кожным салом, придавая ему другую консистенцию.

Симптомы жирной кожи и их тяжесть у разных людей различаются. Генетика может сыграть роль в том, насколько жирной станет кожа.

Гормональные изменения или высокий уровень стресса также могут увеличить выработку жирного кожного сала организмом.

Многие домашние средства от жирной кожи недостаточно изучены, хотя есть некоторые, которые, как показывают научные данные, могут быть эффективными.

Окончательная проверка эффективности — это личный опыт. Человек должен найти распорядок, который ему подходит, и придерживаться его.

Лучше всего проконсультироваться с дерматологом и поработать с ним, чтобы записать повседневную деятельность и факторы, которые могут вызвать жирность кожи.

Важно сначала протестировать любой продукт или метод на небольшом участке кожи, чтобы заметить любые реакции со стороны кожи. Если кожа плохо реагирует на определенный продукт, его не следует использовать снова, и людям следует проконсультироваться с дерматологом по поводу других вариантов.

Человек с серьезными угрями и симптомами жирной кожи должен проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать, как лучше всего защитить кожу и предотвратить серьезные осложнения или рубцы.

Помогите у меня жирная кожа! Что я могу с этим поделать?

Большинство пациентов с угрями страдают от жирной кожи. Избыток кожного сала, производимого кожей, вызывает закупорку пор и появление прыщей. В этом посте я расскажу о некоторых научно проверенных средствах, которые могут снизить выработку кожного сала на 50% и более.

Гены делают кожу, подверженную акне, чувствительной к гормонам, и эти гормоны повышают выработку кожного сала в коже. К счастью для нас, наука дала нам эффективные средства для лечения жирной кожи. К ним относятся местные методы лечения, снижающие генетическую чувствительность, а также изменения в диете и образе жизни, снижающие уровень гормонов, вызывающих угри.

Краткое описание причин жирной кожи

Давайте начнем с понимания проблемы. У пациентов с угревой сыпью выработка кожного сала зависит от двух факторов: генов и гормонов. Генетика делает кожу, склонную к акне, более чувствительной к андрогенным гормонам.

Эти гормоны затем действуют на кожу и увеличивают выработку кожного сала. Происходит то, что кожа превращает свободный тестостерон из крови в гораздо более мощный DTH. ДГТ может быть в 10 раз более эффективным для кожи, чем тестостерон.Это преобразование происходит с помощью фермента, называемого 5-альфа-редуктазой, который, благодаря генетике, чрезмерно экспрессируется в склонной к акне коже!

Как и в случае с прыщами, жирную кожу нужно атаковать с двух сторон. Местные методы лечения могут снизить действие гормонов, а с помощью разумной диеты и изменения образа жизни вы можете снизить уровень этих гормонов.

Местное лечение

С жирной кожей на уровне кожи можно бороться с помощью веществ, известных как ингибиторы 5-альфа-редуктазы. Эти вещества подавляют фермент 5-альфа-редуктазу, который увеличивает превращение тестостерона в ДГТ и, таким образом, увеличивает выработку кожного сала.

Вот некоторые природные ингибиторы 5-альфа-редуктазы:

Зеленый чай, пожалуй, лучший из известных мне. В одном исследовании лосьон с зеленым чаем снизил выработку кожного сала на 70% после 8 недель использования, дополнительную информацию см. На странице о зеленом чае и акне. К сожалению, это исследование не было воспроизведено, и поэтому мы пока не можем сказать наверняка.
Жирные кислоты. Быстрый поиск нашел несколько жирных кислот, ингибирующих 5-альфа-редуктазу. Наиболее эффективными из них являются гамма-линоленовая кислота (GLA) (содержится в масле примулы вечерней и многих маслах семян), альфа-линоленовая кислота (омега-3), а также лауриновая кислота (в кокосовом масле) и олеиновая кислота (в оливковом масле).Хотя многие из них требуют подтверждения качественными исследованиями на людях.
Минералы. Некоторые минералы могут ингибировать фермент. У нас есть лучшие доказательства цинка (добавление витамина B6 и азелаиновой кислоты может увеличить ингибирующую способность). Другие полезные ископаемые — кадмий и медь.
Пила пальметто. На форумах по выпадению волос много говорят о пальметто. Он также был признан умеренно эффективным в нескольких исследованиях. Выпадение волос также связано с ДГТ и 5-альфа-редуктазой, поэтому то, что помогает при выпадении волос, может помочь и с прыщами.

Исследования, измеряющие влияние на выработку кожного сала у людей

Большинство из вышеупомянутых исследований — это исследования in vitro (в пробирках). При этом многие вещества, оказывающие действие на пробирку, оказываются бесполезными для живых людей. Итак, давайте посмотрим на исследования, проведенные на людях, которые измеряют выработку кожного сала.

Комбинация пальметто, семян кунжута и арганового масла

Я уже упоминал про исследование с зеленым чаем. Другое исследование показало хорошее снижение при использовании крема, содержащего пальметто, семена кунжута и аргановое масло.Исследование показало снижение общего уровня кожного сала на 20% и уменьшение жирных участков на 42% через 4 недели. Исследование зеленого чая показало аналогичные результаты, и если бы они продолжили это исследование еще 4 недели, результаты, вероятно, были бы лучше. В исследовании зеленого чая результаты действительно стали заметны после 4-й недели.

Если посмотреть на ингредиенты крема, эти результаты не удивительны. Масло арганы с высоким содержанием GLA, линоленовой и олеиновой кислот, семена кунжута содержат GLA, а сама пальма пилы является эффективным ингибитором.

Экстракт чая Ява

Я также нашел отчет о двух исследованиях с использованием экстракта листьев чая ява (Orthosiphon stamineus). В документе говорится, что 2% экстракта листьев чая ява снижает кожный жир больше, чем состав, содержащий 1% глюконата цинка (ингредиент, часто используемый в продуктах по уходу за жирной кожей). К сожалению, у меня нет доступа к полному тексту отчета, и они не упомянули процентное сокращение в аннотации.

Заключение по местному лечению

Из-за генов кожа, склонная к акне, особенно чувствительна к андрогенным гормонам.Вы можете смягчить это с помощью местного лечения, содержащего ингибиторы 5-альфа-редуктазы. Некоторые из наиболее многообещающих — экстракты зеленого чая, гамма-линоленовая кислота, пальметто и цинк. Исследования показали снижение потребления этих ингредиентов более чем на 50%.

В качестве оговорки я должен упомянуть, что доказательства этих вещей все еще довольно слабы. Было проведено не так много исследований на людях, и еще меньше было воспроизведено. Итак, хотя эти результаты являются многообещающими, мы должны рассматривать их как предварительные.

Диета и образ жизни для жирной кожи

Вы также можете бороться с жирной кожей, изменив диету и образ жизни, снизив уровень гормонов, вызывающих прыщи. Я подробно рассказал об этом на странице о гормональных прыщах, поэтому здесь просто краткое изложение. На выработку кожного сала влияют гормоны андрогены, инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1).

Наилучший выбор действия — достижение целевого уровня инсулина. Потому что IGF-1 следует за инсулином, а инсулин и IGF-1 действуют как ускорители андрогенов (они стимулируют высвобождение андрогенов из печени и усиливают действие андрогенов на кожу).Поскольку инсулин следует за уровнем сахара в крови, ваша цель — поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Диета

Диета, пожалуй, самый важный фактор, определяющий уровень сахара в крови и инсулина. Итак, начнем с советов по диете:

Соблюдайте сбалансированную диету. Употребление углеводов стимулирует высвобождение инсулина (как и потребление белка, но в меньшей степени). Вот почему так важно несколько ограничить потребление углеводов. Исследования показывают, что соотношение 50/30/20 (50% калорий из углеводов, 30% из жира и 20% из белка) эффективно для снижения инсулина и стабилизации уровня сахара в крови.
Низкоуглеводные диеты. Еще один способ — это диеты с низким содержанием углеводов. Они эффективны, но, на мой взгляд, ненужны. Проблема низкоуглеводных диет заключается в том, что вы должны есть много жиров, чтобы компенсировать недостающие углеводы. Избыточное потребление жиров вызывает инсулинорезистентность, поэтому, когда вы едите углеводы, уровень сахара в крови и уровень инсулина зашкаливает. Итак, низкоуглеводные диеты работают, пока вы их придерживаетесь, но их соблюдение может стать проблемой и вызвать много стресса и неудобств.Итак, они работают, но не рекомендуются в моих книгах.
Сделайте упор на сложные углеводы. Имеет значение не только количество, но и тип углеводов. Употребление в пищу углеводов с высоким гликемическим индексом (ГИ), таких как сахара и переработанные (белые) зерна, повышают уровень инсулина намного больше, чем сложные необработанные углеводы. Так что сосредоточьтесь на цельнозерновых, бобовых, коричневом рисе и других сложных углеводах. Используйте гликемический индекс в качестве ориентира.
Умеренное потребление насыщенных жиров, избегайте трансжиров. Когда дело доходит до жиров, вызывающих инсулинорезистентность, худшие из них — трансжиры.Это уже причина избегать их как можно чаще. При употреблении в пищу избытка насыщенных жиров также может возникнуть инсулинорезистентность. По возможности ограничьте потребление насыщенных жиров до 10% от общего количества калорий.

Прочие факторы образа жизни

То, как вы живете, также влияет на уровень инсулина. Обратите внимание на эти вещи:

Достаточно спать. Было показано, что лишение сна вызывает резистентность к инсулину. Так что не забывай выспаться.
Управляйте стрессом.Стресс — еще один доказанный фактор инсулинорезистентности и высокого уровня инсулина. Сделайте все возможное, чтобы справиться со стрессом. Один из способов — послушать компакт-диски для расслабления или медитации. От 15 до 20 минут в день могут сильно повлиять на уровень стресса и состояние кожи.
Упражнения и похудание. Если вы несете лишний вес, постарайтесь его сбросить. Избыточный вес, пожалуй, самая важная причина инсулинорезистентности. Следовательно, почти все исследования показывают, что регулярные упражнения снижают инсулинорезистентность и уровень инсулина.

Заключение

Жирная кожа — это лишь одна из проблем, с которыми приходится сталкиваться пациентам с угревой сыпью. Это вызвано сочетанием генов и гормонов. К счастью, наука открыла эффективные средства от жирной кожи.

Местные методы лечения могут снизить генетическую чувствительность к гормонам. Исследования показали снижение выработки кожного сала более чем на 50% после 8 недель местного лечения. Некоторые эффективные средства включают экстракты зеленого чая, гамма-линоленовую кислоту, пальметто и цинк.

Вы также можете снизить уровень гормонов, которые вызывают перегрузку кожных желез. Один из способов — снизить потребление углеводов и сосредоточиться на сложных углеводах с низким ГИ. Также помогают регулярные упражнения, правильный сон и контроль стресса.

Нельзя отрицать тот факт, что, как пациенты с угревой сыпью, мы потерпели неудачу в генетической лотерее, и жирная кожа является одним из последствий. Но вам не обязательно оставаться жертвой своих генов. Применяя советы, изложенные в этой статье, вы можете сделать большой шаг к здоровой и красивой коже.

10 причин жирности волос и лица

У вас слишком много масла на лице? Или слишком много масла на волосах? Возможно оба? У меня на голове передозировка масла, и я уже разочарован. Так что я могу себе представить, насколько это обидно иметь дело с жирным лицом и жирными волосами. Это влияет не только на то, как вы выглядите, но и на то, как вы себя чувствуете. Я имею в виду блестящую кожу, размазанный макияж, волосы, которые половину времени прилипают ко лбу. Определенно. Не.Привлекательно. Фактически, вы также можете бороться с угрями, расширенными порами, прыщами, землистым оттенком кожи, закупоренными фолликулами и, не забывая, выпадением волос. Слишком много масла — это определенно не к лучшему.

Причина, по которой на ваши волосы и лицо капает масло, заключается в том, что вы страдаете от чрезмерной выработки кожного сала сальными железами в нижних слоях кожи. Проще говоря, это сверхактивные сальные железы. Ваши железы находятся в режиме перегрузки, и этому есть несколько причин.Давайте посмотрим на 10 из них:

1. Очищение с чрезмерным энтузиазмом
Очень заманчиво вымыть жирные волосы и лицо, чтобы избавиться от ощущения жирности. Однако, когда вы переусердствуете, вы в основном снимаете кожу головы и кожу с их натуральных масел и заставляете сальные железы переходить в режим перегрузки, чтобы производить еще больше кожного сала, чтобы компенсировать недостаток масла. Следовательно, рекомендуется мыть волосы максимум один раз в день, а лицо — два раза в день.Даже в этом случае вам нужно выбрать нежный шампунь и средство для умывания, не содержащие агрессивных моющих средств, таких как SLS или SLES. А если вы практикуете двойное очищение, делайте это один раз в день и не торопитесь массировать голову и лицо k?

2. Гормональный дисбаланс из-за ПМС
Если вы подросток, у вас скорее всего жирная кожа. Это потому, что андрогены в вашем теле стимулируют сальные железы производить дополнительное масло в клетках кожи. Но если вы уже далеко от подросткового возраста, вам нужно знать, что всплески андрогенов также могут произойти непосредственно перед менструальным циклом.В результате повышенная секреция сальных желез делает нашу кожу более восприимчивой к появлению прыщей и высыпаний. Ага, облом! И вы мало что можете сделать, кроме как дополнительно позаботиться о своей коже в этот период.

«Ваш образ жизни может повлиять на ваши гормоны и количество кожного сала, вырабатываемого кожей головы и волосами».
3. Диета с высоким содержанием инсулина
Мы знаем, что то, что вы едите, не влияет на вашу кожу, уже неверно. Фактически, то, что вы едите, ОЧЕНЬ сильно влияет на вашу кожу! Если вы потребляете много молочных продуктов, сахара, рафинированных углеводов или гидрогенизированных масел, содержащих транс-жиры, вы способствуете накоплению масла в волосах и коже, потому что эти продукты могут увеличить количество андрогенов в вашем организме.

4. Отсутствие увлажнения наизнанку
Кажется, большинство людей думают, что недостаток воды делает нашу кожу более сухой. Что ж, это определенно правда. Но сушка также означает, что вашей коже, возможно, придется перейти в режим овердрайва, чтобы вырабатывать больше кожного жира. Значит, выпейте! Также нужно увлажнять. Избегайте жирных кремов и выбирайте легкий лосьон, чтобы ваша кожа не страдала от сухости, которая, в свою очередь, приведет к выделению большего количества кожного жира.

5. Недостаточное количество незаменимых жирных кислот
Как ни странно, хотя незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в лососе, грецком орехе и льняных семенах, кажутся жирными, на самом деле они помогают предотвратить чрезмерную жирность как волос, так и лица.Так что употребляйте достаточное количество EFA, если вы хотите иметь здоровые волосы и кожу!

6. Переживание стресса и беспокойства
Наука утверждает, что когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши волосы и лицо становятся блестящими по неправильным причинам! Это связано с тем, что, когда человек подвергается стрессу, уровень гормона стресса в организме (кортизола) повышается и вызывает увеличение выработки масла в коже черепа и черепа.

7. Слишком поздно спать
Я могу сказать вам по опыту, что моя кожа головы и лицо сочатся большим количеством масла, когда я сплю поздно.Не верите мне? Попытайся! Но логически это следует из предыдущей причины, связанной с высоким уровнем кортизола из-за стресса и беспокойства.

«По состоянию здоровья волосы и кожа могут стать более жирными, чем обычно».

8. Заболевания кожи или волосистой части головы
Гиперактивные сальные железы также могут быть следствием кожных заболеваний или заболеваний кожи головы, таких как дерматит. Симптомы включают жирную кожу и волосы, шелушение и зуд кожи головы, выпадение волос и покраснение на расширенных участках кожи.

9. Страдают расстройствами здоровья
На более серьезном уровне, люди с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут испытывать больше кожного сала, вырабатываемого в их коже, что приводит к жирности волос и кожи. Это потому, что яичники вырабатывают больше андрогенов, чем обычно, и, как мы видели в причине № 2, это стимулирует сальные железы производить дополнительное масло.

10. Это в ваших генах
Также кажется, что если у ваших родителей жирные волосы и кожа, вы предрасположены проявлять те же признаки жирности.К сожалению, здесь мало что можно сделать, кроме как лучше заботиться о своих волосах и коже с помощью своего образа жизни и продуктов, которые вы используете.

Если у вас жирные волосы и / или лицо, можете ли вы идентифицировать себя по этому списку? И есть ли у вас что-то, что может помочь кому-то другому навсегда избавиться от жирных волос и кожи? Если да, поделитесь, пожалуйста!

ФИЗИОЛОГИЯ КОЖИ

Кожа тесно связана с центральной нервной системой, а через нее — с другими органами и системами.

Кожа играет важную роль в метаболических процессах, которые регулируются центральной нервной системой. Он также играет важную роль в водном и минеральном обмене. Это одно из важнейших водных депо организма, способное удерживать воду и большое количество минеральных солей.

Кожа участвует в процессах белкового, жирового и углеводного обмена. Кератинизация эпидермиса связана со сложными превращениями белковых веществ и образованием кератогиалина, затем элеидина и, наконец, кератина.Кожа — одно из основных жировых депо в организме. Кожа также участвует в метаболизме витаминов D и витаминного комплекса (B ₁, B ₂ и PP).

Кожа — орган чувств. Многочисленные сложные нервные рецепторы в коже, соединенные нервными волокнами с центральной нервной системой, служат коже, выполняя ее функцию органа чувств. «Специализированные» рецепторы кожи получают различные раздражители из внешней среды и передают раздражение в центральную нервную систему.

Защитные свойства кожи. Как естественное покрытие тела, кожа защищает организм от различных неблагоприятных внешних воздействий, физических, химических и инфекционных. Физические воздействия на кожу бывают механическими, тепловыми (тепло и холод), электрическими и актиническими (солнце, ультрафиолетовые лампы, рентгеновские лучи). Кожа очень хорошо противостоит различным механическим воздействиям трению, ударам, давлению, растяжению. Кожа обязана своей прочностью своей структуре: плотности и гибкости рогового слоя, упругой, эластичной сети соединительнотканных волокон дермы и жирового поджелудочного слоя, а также амортизирующим свойствам рыхлой и упругой жировой выстилки поджелудочной железы. ожирение.Кожа как плохой проводник тепла защищает человеческий организм от перегрева и охлаждения при колебаниях внешней температуры и тем самым помогает поддерживать постоянную температуру тела.

Неповрежденная кожа защищает организм от проникновения различных инфекционных агентов. Здоровая кожа непроницаема для большинства патогенных микробов, контактирующих с ее поверхностью. Иммунные свойства кожи также не позволяют патогенным микробам проникать в кожу и развиваться в ней.Основное вещество дермы обладает антимикробным действием. В коже были обнаружены и другие защитные вещества типа антител.

Секреторная функция кожи. Секреторную функцию кожи выполняют потовые и сальные железы. Потовые железы являются составной частью выделительной системы человека. Пот — это жидкость с низким удельным весом (около 1004) и составом, чем-то похожим на мочу. Это 98 процентов воды и 2 процента твердого остатка.Помимо воды через потовые железы организм выделяет соли (хлорид натрия) и белковые метаболиты (мочевину, мочевину, аммиак и др.). Кроме того, секреция пота связана с прецессами терморегуляции. Около 500 600 мл пота выводится за 24 часа. При тяжелой физической работе, высокой внешней температуре и повышении температуры тела может резко увеличиваться количество выделяемого пота (24 литра и более).

Сальные железы выделяют кожный жир, который служит масляной смазкой для кожи.За 24 часа выделяется около 20 г кожного жира. Жирная смазка смягчает кожу, придает эластичность роговому слою и облегчает функцию контакта с поверхностями кожи.

Кислая реакция кожного жира препятствует развитию большинства болезнетворных микроорганизмов, излечивающихся на поверхности кожи. Сальные железы также участвуют в выделительных функциях организма. Некоторые метаболиты выводятся с кожным салом.

Абсорбционная способность кожи. Здоровая неповрежденная кожа практически не впитывает воду, другие жидкости и твердые вещества. Легче всасываются летучие жидкости хлороформ, эфир и т. Д. Твердые вещества могут абсорбироваться, если они растворены в летучих жидкостях. Всасыванию твердых веществ способствует их интенсивное проникновение в кожу. Проницаемость нормальной кожи для кислорода, углекислого газа и паров воды позволяет коже участвовать в дыхательной функции организма, которая заключается в поглощении кислорода и удалении диоксида углерода и паров воды.Таким образом, кожа как бы дополняет основную дыхательную функцию, выполняемую легкими.

Возрастные и половые характеристики кожи. Структура и функции кожи имеют определенные характеристики, связанные с возрастом и полом.

Кожа детей, особенно младенцев, содержит намного больше воды, чем кожа взрослых. Кроме того, она более тонкая, нежная, более уязвимая и легче мацерируется, чем кожа взрослых.

В пожилом возрасте кожа претерпевает атрофические изменения, и секреция сальных желез уменьшается, что способствует сухости кожи.

Атрофические изменения дермы приводят к истончению кожи и потере ее нормальной эластичности.

В большинстве случаев женская кожа более тонкая и более нежная. У женщин обычно меньше волос на коже конечностей и туловища, чем у мужчин. У женщин подкожный жировой слой обычно более развит, особенно на бедрах, ягодицах и животе, чем у мужчин.

:

Как избавиться от жирной кожи

Жирная кожа — это не что иное, как кошмар! Ваш тональный крем тает в течение пары часов после его нанесения? Ваше лицо становится жирным в течение нескольких минут после умывания? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, значит, вы знаете, с какими проблемами сталкиваются люди с жирной кожей.Чаще всего вашей коже приходится иметь дело с повторяющимися высыпаниями прыщей. Если вам интересно, из-за чего ваша кожа становится жирной, и есть ли какие-либо естественные способы решения этой проблемы, у нас есть ответы! Читай дальше что бы узнать.

Содержание

Почему моя кожа такая жирная?

Это один из первых вопросов, который задает большинство людей с очень жирной кожей. У некоторых людей жирная кожа является результатом чрезмерной активности сальных желез. Эти железы выделяют восковое или маслянистое вещество, называемое кожным салом.Хотя кожный жир жизненно важен для защиты вашей кожи, ее здоровья и увлажнения, слишком большое его количество может привести к жирной коже и закупорке пор. В конечном итоге это может привести к появлению прыщей.

Многие факторы могут вызвать выделение кожного жира на коже и стать жирной. Они обсуждаются ниже.

Вернуться к оглавлению

Что вызывает жирную кожу?

Некоторые частые причины жирной кожи:

Генетика — Жирная кожа обычно передается по наследству. Если у кого-то из ваших родителей в прошлом была жирная кожа, скорее всего, ваша кожа тоже будет жирной.
Возраст — Известно, что у подростков и молодых людей более жирная кожа, чем у пожилых людей. Хотя это не означает, что с возрастом ваша кожа станет полностью обезжиренной, она определенно станет менее жирной. Кроме того, жирная кожа действительно может помочь замедлить старение кожи, поскольку она сохраняет ее увлажненной по сравнению с сухой кожей.
Климат — Если климат места, где вы живете, жаркий и влажный, ваша кожа, вероятно, будет производить больше жира.Вот почему ваша кожа более жирная летом по сравнению с зимой.
Расширенные поры — Старение, высыпание прыщей и колебания веса могут привести к расширению пор кожи. Расширенные поры могут вызвать выделение большего количества масла в коже. У большинства людей с жирной кожей поры кожи большие.
Использование неподходящих средств по уходу за кожей — Некоторые люди могут ошибочно принять свою комбинированную кожу за сухую и использовать много тяжелых кремов, предназначенных для последней. Это может привести к тому, что кожа будет удерживать больше жира, что может привести к закупорке пор и высыпанию.В настоящее время существуют специальные средства по уходу за жирной кожей, поэтому выбирайте их с умом.
Неправильный уход за кожей — Те, у кого жирная кожа, склонны умываться сразу после того, как ей понадобятся средства. Однако это принесет лишь временное облегчение вашей коже. Фактически, это может привести к тому, что ваша кожа будет производить еще больше масла, чтобы компенсировать потерю.
Пропуск увлажняющего крема — Пропуск увлажняющего крема может ускорить высыхание или жирность кожи. Следовательно, если у вас жирная кожа, используйте легкий увлажняющий крем на водной основе.
Стресс

Любой из вышеперечисленных факторов или даже их комбинация может способствовать жирной коже.

Общие признаки и симптомы, характерные для жирной кожи, обсуждаются ниже.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы, связанные с жирной кожей, включают:

Жирность или блеск на лице
Большие поры на коже лица
Кожа, которая кажется толстой или толстой. грубая
Иногда или постоянно появляются прыщи
Забитые поры
Черные точки и / или белые точки

Жирная кожа может быть сложной задачей.Но не волнуйтесь, мы составили список из 10 домашних средств, которые естественным образом помогут вам бороться с жирной кожей.

Вернуться к TOC

9 домашних средств для жирной кожи

Вымойте лицо
Промокашки
Мед
Овсянка
Яичная маска
Лимоны
Миндаль
Масло Алоэ Вера

Природные средства для удаления жира с лица

1. Вымойте лицо

Вымойте лицо теплой водой и мягким очищающим средством, в идеале со сбалансированным pH, чтобы предотвратить чрезмерное удаление с кожи необходимой влаги.Не переусердствуйте с мытьем и не наносите очищающее средство на кожу более двух раз в день. Кроме того, избегайте использования мыла с сильным ароматом или увлажняющих средств, так как они могут вызвать выделение еще большего количества масла на коже (1).

Вы также можете использовать средства от прыщей, содержащие салициловую кислоту, гликолевую кислоту или перекись бензоила, поскольку они могут помочь вам решить проблемы жирной кожи.

Вернуться к содержанию

2. Промокательная бумага

Блоттинг-бумага необходима для тех, у кого жирная кожа.Вместо того, чтобы умываться, как только вы заметите, что оно становится жирным, используйте промокательную бумагу, чтобы удалить лишнее масло с проблемных участков лица. Это также поможет вашему макияжу дольше оставаться на месте.

Вернуться к TOC

3. Мед

Вам понадобится

2-3 чайные ложки сырого меда

Что вам нужно сделать

1. Тщательно вымойте руки.
2. Кончиками пальцев нанесите на лицо сырой мед.
3. Оставьте на 20-30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Почему это работает

Мед действует как естественное смягчающее средство. Он естественным образом увлажняет кожу и снижает секрецию масла. Его антимикробные свойства также могут предотвратить высыпание прыщей (2).

Вернуться к TOC

4. Овсянка

Вам понадобится

½ столовой ложки измельченной овсянки
Вода (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

Смешайте половину столовую ложку измельченной овсянки с небольшим количеством воды, чтобы образовалась густая паста.
Нанесите пасту на все лицо.
Оставьте на 20-30 минут, а затем смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день или через день.

Почему это работает

Овсянка — мощный поглотитель ультрафиолета, который может защитить вашу кожу от солнца. Это также увлажняющее, очищающее и противовоспалительное средство (3). Овсянка помогает контролировать выработку кожного жира на коже, предотвращая появление прыщей.Он также уменьшает покраснение и раздражение.

Вернуться к содержанию

5. Яичная маска

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Возьмите яйцо и отделите белок от желтка.
Взбейте яичный белок.
Нанесите ватным тампоном на все лицо и шею.
Оставьте на 20-30 минут.
Смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в неделю.

Почему это работает

Яичные белки могут помочь укрепить вашу кожу, стимулируя дермальные фибробласты человека производить больше коллагена (4). Это поможет сузить поры и избавиться от жира.

Вернуться к TOC

6. Лимоны

Вам понадобится

2 чайные ложки лимонного сока
2 чайные ложки воды
1 чайная ложка глицерина (по желанию)
Ватные шарики

Что вам нужно сделать

Смешайте две чайные ложки лимонного сока с двумя чайными ложками воды.
Если у вас чувствительная кожа, добавьте в смесь чайную ложку глицерина.
Нанесите смесь на лицо ватным тампоном. Оставьте на 20-30 минут.
Смойте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в неделю.

Почему это работает

Лимоны богаты лимонной кислотой, которая помогает сужать поры и контролирует выработку кожного сала. Лимоны также обладают антимикробными свойствами, которые помогают убить бактерии, вызывающие прыщи (5).

Вернуться к TOC

7. Зеленый чай

Вам понадобится

Использованный зеленый чай в пакетиках

Что вам нужно сделать

Возьмите пару использованных пакетиков зеленого чая и охладите их до когда-то.
Нанесите холодный чай в пакетиках по всему лицу.
Оставьте остатки на 20-30 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Полифенолы зеленого чая могут помочь уменьшить выработку кожного сала, а также полезны при лечении прыщей (6).

Вернуться к TOC

8. Алоэ Вера

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Нанесите гель алоэ вера на все лицо.
Оставьте на 20-30 минут.
Смойте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера обладает вяжущими и увлажняющими свойствами, которые помогают тонизировать кожу за счет уменьшения размера пор (7). Это, в свою очередь, может контролировать жир, выделяемый вашей кожей.

Вернуться к TOC

9. Масло жожоба

Вам понадобится

1-2 чайные ложки масла жожоба

Что вам нужно сделать

Тщательно вымойте руки.
Кончиками пальцев нанесите на лицо немного масла жожоба.Оставьте на 20-30 минут.
Ополосните лицо водой.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это один раз в день.

Почему это работает

Масло жожоба похоже на кожный жир. Он заставляет вашу кожу производить меньше жира и предотвращает высыпание прыщей (8).

Хотя эти средства творит чудеса, вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь предотвратить проблемы с жирной кожей в целом.

Вернуться к содержанию

Как предотвратить проблемы с жирной кожей

Мойте лицо два раза в день мягким очищающим средством и водой.
Избегайте частого прикосновения к коже.
Удалите всю косметику перед сном.
Держите волосы подальше от лица, так как грязь и масло могут сделать кожу более жирной.
Ежедневно используйте тонер со сбалансированным pH.
Используйте тонер ежедневно.
Найдите процедуру ухода за кожей, которая помогает контролировать жирность кожи, и придерживайтесь ее.
Используйте косметику на водной основе.
Избегайте употребления большого количества жирной пищи.
Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной.

С жирной кожей можно хорошо справиться, если придерживаться приведенных выше советов. Однако не теряйте надежды, если ни одно из этих средств или советов не работает для вас. Продолжайте попытки, пока не найдете идеальный режим кожи, который будет иметь значение для вашей кожи. Если проблема не исчезнет, обратитесь к дерматологу, чтобы найти решение проблемы с жирной кожей.

Вернуться к оглавлению

У вас жирная кожа? Что вы делаете, чтобы справиться с этим? Если вы знаете какие-либо хаки, которые могут помочь другим читателям, опубликуйте их в разделе комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как предотвратить жирность лица в течение дня?

Следуя любому из вышеперечисленных средств и придерживаясь советов, со временем ваша кожа станет лучше. Если ничего не помогает, посетите дерматолога или врача-натуропата, чтобы выяснить причину.

Какое средство для умывания лучше всего подходит для жирной кожи?

Гель для умывания, предназначенный для склонной к акне кожи, содержащий перекись бензоила, салициловую кислоту или гликолевую кислоту, может помочь контролировать секрецию кожного сала.Вы также можете использовать любое из мягких очищающих средств, специально разработанных для жирной кожи, со сбалансированным pH, чтобы избежать пересушивания жирной кожи.

Помогает ли питьевая вода жирной коже?

Питьевая вода помогает поддерживать водный баланс организма. Это снижает потребность вашего тела в выделении слишком большого количества масла (кожного сала). Старайтесь потреблять половину своего веса (в фунтах) в унциях воды в день. Например, человеку весом 160 фунтов потребуется 80 унций жидкости в день, что эквивалентно 10 чашкам.

Ссылки

«Влияние ежедневного очищающего средства для лица для нормальной и жирной кожи на кожный барьер субъектов с акне.Кутис, Национальная медицинская библиотека США.
«Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
«Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства». Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
«Уменьшение мимических морщин за счет гидролизованной водорастворимой яичной мембраны, связанное со снижением стресса свободных радикалов и поддержкой производства матрикса дермальными фибробластами» Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США.
«Фитохимическая, антимикробная и антиоксидантная активность различных концентратов цитрусовых соков» Наука о продуктах питания и питании, Национальная медицинская библиотека США.
«Зеленый чай и другие полифенолы чая: влияние на выработку кожного сала и антиоксиданты вульгарных угрей», Национальная медицинская библиотека США.
«АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР» Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
Навигация по записям
Previous post:
Какое самое эффективное средство от выпадения волос: Please Wait… | Cloudflare
Next post:
Какие турки в постели: Что нужно знать о турецком менталитете и турецких мужчинах | Всё о Турции
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт