Полезные советы для волос: Error 404 — Page not found

Содержание

Красивые волосы: 7 советов по уходу

Что надо делать для красивых и здоровых волос?

1. Мойте голову правильно

Удивительно, но многие из нас не умеют мыть голову. Не следует торопиться. Одно только намыливание волос должно занимать у вас не менее минуты. Аккуратно нанесите немного шампуня на корни волос и помассируйте кожу головы. Именно здесь накапливается основной жир и загрязнения. Затем переходите к кончикам волос. Если пена быстро пропала, то ваши волосы еще не совсем чистые. Стоит смыть шампунь и намылить волосы во второй раз. Избегайте слишком горячей воды: она не идет на пользу вашим волосам. Помните, что шампунь следует наносить сверху вниз, а кондиционер или бальзам – снизу вверх. Не торопитесь смывать бальзам, подержите его на волосах столько минут, сколько указано на упаковке.

2. Выбирайте подходящий шампунь

Вариант «помою любым шампунем, и так сойдет» не лучшим образом отразится на красоте ваших волос. Подбирать моющие средства надо согласно типу вашей кожи головы. Чаще всего он совпадает с кожей лица. Обратите внимание на показатель щелочи в вашем шампуне. Только 38% популярных брендов представлены с нейтральным рН ≤ 5,0. Щелочь увеличивает трение между волосами и приводит к повреждению кутикулы и разрушению волокон. Так что внимательно читайте этикетку и обязательно берите свой шампунь в поездку. Не стоит рассчитывать, что в отеле позаботятся о ваших волосах и поставят бутылочку с нейтральным рН.

3. Сушите волосы бережно

После мытья волос не трите их, а просто аккуратно оберните полотенцем. Если возможно, дайте волосам высохнуть естественным путем. Или подождите, пока волосы высохнут примерно на 80%, а затем используйте фен на самом низком температурном режиме.

Естественная сушка всегда более деликатная и защищает волосы от ломкости. Если же вам приходится сушить волосы горячим феном часто, то непременно используйте специальные термозащитные средства.

4. Не злоупотребляйте химическими средствами

Постоянные укладки с использованием муссов, гелей, лаков, а также окрашивание волос делают наши волосы очень хрупкими. Они могут потерять естественный блеск и истончиться. Если приходится использовать большое количество разных средств для укладки, например, для вечеринки, перед сном не поленитесь и обязательно смойте все химические средства со своих волос.

5. Защищайте волосы от солнечных лучей

UF-лучи вредны для наших волос не меньше, чем для нашей кожи. Сильное солнечное воздействие разрушает белковую структуру волос, делая их тусклыми и менее эластичными. Так что отправляясь на пляж или долгую прогулку в парке, обязательно спрячьте волосы под головной убор.

6. Используйте дополнительные средства ухода

Кожа головы, как и волосы, нуждается в дополнительных процедурах не меньше, чем наше тело. Достаточно проводить их 1 раз в неделю — использовать органическую маску для волос. Если позволяет время, то ее эффективное средство можно приготовить дома самостоятельно. Для этого смешайте пару ложек меда, 2 яйца, пару ложек кокосового или оливкового масла. Для жирных волос используйте сок алоэ и лимона, для сухих – мякоть спелого авокадо. Получившуюся маску вотрите в кожу головы и оставьте на 20 минут, а затем смойте. Мягкие, здоровые, блестящие волосы вам обеспечены.

7. Следите за своим рационом!

Если ваш рацион плохо сбалансирован, богат жирной и калорийной пищей, – не ждите, что волосы будут красивые и здоровые. Недостаток каких — либо витаминов и минералов сразу сказывается на внешности, в том числе на состоянии волос. Особенно внимательно следите за уровнем железа, не забывайте про кальций и про полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Помните, что нехватка определенных витаминов и минералов сказывается не только на внешнем виде волос, но и на их количестве. Если вы заметили, что в день теряете больше 50-100 волос, – стоит обратиться к врачу и сдать анализ, чтобы понять причину их выпадения.

Секреты красивых и шелковистых волос.Полезные советы по правильному уходу.

Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровы.К сожалению, волосы без проблем встречаются редко. 

Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, которая, в свою очередь, является сугубо индивидуальной и закладывается генетически. В какой-то степени количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров.
Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Нередко сухие волосы — это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез.
Волосы смешанного типа это, как правило, длинные волосы — жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Им нужны комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета.

Правильно моем голову.
Мытье головы — самая частая процедура, которую мы проводим со своими волосами, а потому она в первую очередь должна нести лишь положительное воздействие на наши локоны. О чем надо знать?
Вопрос о частоте этой процедуры решается сугубо индивидуально. Правило здесь одно — мыть голову нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто ежедневно использует средства для укладки (гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть голову каждый день, так как эти средства утяжеляют пряди, что плохо сказывается на их здоровье и внешнем виде. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями специально для этого предназначенными.

Не сбрасывайте со счетов такую важную деталь, как температуру воды. Не рекомендуется мыть голову слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода.
Кроме того, перед нанесением шампуня, сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а локоны лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу. Мыть голову нужно, как минимум, два раза: это связано с тем, что при первом намыливании удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не забывайте также, что после использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.
После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает шевелюре эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Так же не стоит запирать себя в рамки «2 в 1» — шампунь и ополаскиватель — подобный вариант не принесет должной пользы.
Самой лучшей сушкой является естественное высыхание, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Правильно питаемся, чтобы сохранить здоровье волос.

Не стоит забывать, как важны витамины и микроэлементы. Лучше всего получать все необходимое из еды, а не покупать мультивитаминные комплексы как так как полезные элементы из пищи усваиваются организмом лучше. Включите в свой рацион питания продукты, богатые белком: тунец, курятина, яичный желток – они снабжают волосы кератином, а также углеводами (картофель, хлеб, рис). Необходимы аминокислоты (рыба, овощи, фрукты). Шпинат, овсяные хлопья, кукуруза, зерновые содержат железо, а оно играет важную роль в питании корней, снабжает их кислородом. Витамин В3 улучшает кровообращение, В5 – ускоряет рост, В6 делает стержни крепкими, а кончики аккуратными.
Также не менее полезными будут питательные маски для волос.

Cредства для мытья волос.
Теперь о главном — как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липиднуюэмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.
Для выбора шампуня  используйте простой принцип: внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь , который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошую расчесываемость и послушность, отсутствие раздражения кожи головы.

Чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного-двукратного применения, а вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь как раз для вас — необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное — возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, — миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос.
После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это «походный» вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее.
Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения — они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия.
Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски— они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю.

Правильный уход за волосами точно так же, как и правильная диета — это постоянная, регулярная, каждодневная забота о своем здоровье и внешней привлекательности.


Правильный уход за волосами – это в первую очередь отсутствие (или, по крайней мере, сведение к минимуму) травмирующих факторов. Даже самым плотным и здоровым локонам та или иная процедура, неверное высушивание, химическая завивка наносят вряд, хотя и небольшой. Ставить подобные процедуры на поток — не лучшее решение. Внимание и забота — вот что важно, особенно в случае, если вы мечтаете отрастить действительно длинные и при этом здоровые блестящие волосы.

Как ухаживать за волосами, чтобы они быстрее росли?
Основной причиной, замедляющей здоровый рост волос, является отсутствие оптимальных условий для этого самого роста. Прежде всего, это недостаток необходимых витаминов в организме человека. Витамины группы В, витамин А, С и Е способны в комплексе стимулировать рост волос.

Тиамин (витамин B1 или аневрин) стимулирует рост волос, предотвращает их ломкость и потерю природного блеска. Наиболее богата на тиамин растительная пища: фасоль, горох, соя, шпинат, а также пшеничный хлеб, изготовленный из муки грубого помола.

Рибофлавин (витамин B2) способствует улучшению кровообращения кожных покровов головы и в целом отвечает за общий здоровый вид волос. Явным признаком недостатка витамина В2 в организме человека считается такая картина, когда корни волос быстро жирнеют, а их кончики остаются сухими. Источниками рибофлавина (витамина В2) являются печёнка, дрожжи, грибы, миндаль, творог и другие молочные продукты, брокколи и т.д.

Никотиновая кислота (витамин В3, РР или ниацин) улучшает снабжение волосяных фолликул кислородом, стимулируя рост волос. Ранняя седина является признаком дефицита в организме человека никотиновой кислоты, так как именно она отвечает за образование пигмента в волосах. Наибольшее количество витамина В3 содержится в говядине.

Пантотеновая кислота (провитамин В5 или D-пантенол) способствует разглаживанию поверхности волосяного стержня, образует защитную пленку тем самым, предохраняя волосы от потери влаги при воздействии на них высоких температур в жаркий период года и при использовании фена.

Пиридоксин (витамин B6) предотвращает появление перхоти и сухости, шелушения кожи головы, и как следствие зуда, жжения и других неприятных ощущений. Содержится данный витамин в таких продуктах питания как в гречневой, пшеничной крупах и рисе, в моркови, бананах, авокадо, кукурузе, картофеле, сое и в прочих продуктах.

Биотин (витамин В7 или витамин Н) придаёт волосом здоровый блеск, а локонам упругости и эластичности, также предотвращает выпадение волос у мужчин. Биотин содержится в печёнке, бобах, цветной капусте, арахисе, помидоре, шпинате, варёном яичном желтке и в пшеничных отрубях.

Бета-каротин
(витамин А) снижает чрезмерное выделение секрета сальными железами, препятствует ломкости и выпадению волос. Действие витамина А усиливается при совместном его приёме с витамином Е, который к тому же благотворно влияет на питание волосяных луковиц. Витамин А содержится в сливочном масле, сметане, в рыбьем жире и икре, а витамин Е – в растительном масле, листовой зелени, помидорах, в цельном зерне, соевых бобах и пр.

Комплекс витаминов и минералов, необходимых для увеличения роста волос, предлагают множество современных фармфирм. 

6 вредных советов по уходу за волосами, которые мы принимаем за полезные

И дабы вы перестали тратить время на не просто бесполезные, но и вредные для волос ритуалы, вместе с экспертом бренда Clear Натальей Жегаловой мы развеяли самые распространенные мифы (да-да, эти советы уже стали мифами).

Совет № 1. Мыть голову обязательно каждый день

Далеко не все волосы нуждаются в столь частом мытье. Всё зависит от структуры локона, его толщины и, конечно, особенностей кожи головы. Как правило, обладательницы жирной кожи вынуждены чаще мыть волосы, которые «засаливаются» у корней очень быстро, тогда как для сухого типа вполне достаточно 2-3 водных процедур в неделю. Вместе с ороговевшими частицами шампунем смывается и защитный слой, который вырабатывают сальные железы волосяных луковиц, и если это происходит каждый день, то тонкие волосы могут сильно пересушиваться. Универсальный совет: мойте голову так часто, как это необходимо, а не по расписанию.

Совет № 2. Если появилась перхоть, смените шампунь

На самом деле спровоцировать перхоть могут несбалансированное питание, гормональный дисбаланс и сильный стресс. Важно понять истинную причину появления перхоти и использовать специальные средства, направленные на решение проблемы. Для профилактики появления перхоти и других проблем с кожей головы нужно использовать шампунь, соответствующий типу волос и предназначенный для борьбы с перхотью.

Совет № 3. Мыть голову лучше горячей водой

Это очень распространенная ошибка. Уровень нагрева воды, комфортный для тела, на волосы действует куда более обжигающе и может их ослабить. Поэтому вода должна быть теплой. А ополаскивать волосы лучше прохладной водой — от этого локоны визуально становятся более гладкими и обретают естественный блеск.

Совет № 4. Вытирать волосы полотенцем надо насухо

После мытья волосы становятся наиболее хрупкими и уязвимыми, и резкие, активные движения полотенцем могут их поломать. Поэтому подсушивать локоны полотенцем следует легкими промакивающими движениями, после подпитать их маслом, а уже потом приступать к сушке феном. Чтобы сохранить красоту и здоровье волос, раз в неделю рекомендуется давать им высохнуть естественным путем, без помощи фена. Если такой возможности нет, используйте режим холодной сушки и откажитесь от других средств термоукладки – щипцов и плоек.

Совет № 5. Массажем головы можно пренебречь

Нет, нет и еще раз нет. И особенно важен массаж в зимний период, так как под воздействием холода сосуды кожи (в том числе и головы) часто сужаются, из-за чего эпидермис недополучает необходимые ему вещества. Даже элементарное массирование кожи головы во время мытья улучшает кровообращение и работу сальных желез, а это, к слову, является отличной профилактикой появления перхоти. Массажем, кстати, может стать и обычное расчесывание волос мягкой деревянной щеткой, которым многие также почему-то пренебрегают.

Совет № 6. Кондиционер надо наносить после каждого мытья волос

Здесь всё зависит от состояния волос: если они выглядят здоровыми и ухоженными, то совсем не обязательно после каждого мытья использовать кондиционер. Другое дело, когда локоны лишены блеска, непослушны и есть секущиеся кончики. В таком случае помните, что продукт нужно подбирать по типу волос, и не забывайте о важности правильного нанесения средства — с середины длины волос и до кончиков. Точно не стоит втирать кондиционер в кожу головы — так вы утяжелите укладку и лишите волосы прикорневого объема.

Уход зимой за волосами: полезные советы

Уход за волосами зимой

Для того чтобы иметь естественные, здоровые и необыкновенно красивые волосы следует научиться правильно за ними ухаживать. Зимой рекомендовано уделять своей шевелюре гораздо больше времени, чем в иные поры года, потому как именно минусовая температура и сухой воздух делают ее мене привлекательной. Не все советы по уходу за волосами дают одинаково положительный результат, обусловлено это тем, что организм каждого человека полностью уникальный, поэтому каждый и имеет свой тип волос. Именно поэтому для начала следует выяснить свой тип волос, а уже потом предпринимать меры для ухода и восстановления.

Не только женщины стремятся сделать свои волосы ухоженными и привлекающими внимания. Многие мужчины также заботятся о своей прическе, что придет их образу опрятность и определенный стиль. Советы по уходу за волосами следует использовать не только зимой, потому как в любую пору года их здоровье и красоту необходимо поддерживать с одинаковой тщательностью и периодичностью. Только благодаря ежедневному уходу можно добиться ожидаемого результата, используя незамысловатые рекомендации, обладающие потрясающей эффективностью.

Оглавление:

  1. Как узнать свой тип волос?
  2. Зимний уход за различными типами волос
  3. Рекомендации для зимнего ухода

Как узнать свой тип волос?

Для того чтобы самостоятельно определить тип волос рекомендуется предварительно вымыть голову без использования ополаскивателей и бальзамов. Для проведения теста следует взять бумажную салфетку и прижать ее к коже головы на макушке и за ушной областью. Если на салфетке останутся жирные следы, то волосы жирные, если нет, то нормальные или сухие.

Волосы могут быть комбинированными, то есть быть жирными у самых корней и сухими на кончиках, в данном случае проводить процедуры по уходу следует более тщательно. Повредить комбинированные волосы очень просто, поэтому без участия специалиста из данной области не обойтись.

Зимой волосам нужна особая защита

Зимний уход за различными типами волос

Уход за волосами зимой следует проводить более тщательно, поэтому в первую очередь нужно обратить внимание на то, к какому же типу они относятся:

  • Жирные – мытье сильно горячей водой и долгое расчесывание следует исключить, потому что данные факторы увеличивают жирность. Использовать кондиционеры и защитные средства также не рекомендуется. Мытье головы не следует проводить реже, чем через пару дней;
  • Сухие – окрашивать, выпрямлять, проводить химическую завивку и использовать много укладочных средств, зимой не рекомендовано. Воздействие сухого воздуха и низких температур губительно, поэтому на улицу в холода не следует выходить без головного убора. Даже кончики должны быть укрыты от мороза, в противном случае следует использовать защитные средства. Мытье головы не следует проводить чаще чем 2 или 3 раза за неделю;
  • Нормальные – для волос данного типа рекомендовано избегать воздействия низких температур, что может стать причиной их ломкости. Мыть голову необходимо с использованием шампуней кондиционеров, а для расчесывания пользоваться гребнем с редкими зубьями из натурального материала;
  • Комбинированные – зимний уход нужно проводить поэтапно, то есть для жирных корней использовать специальные нормализующие жирность средства, а на кончики наносить увлажняющие кондиционеры.

Каждому типу волос соответствует свой способ ухода

Рекомендации для зимнего ухода

Уход за волосами зимой обязательно должен включать в себя не только качественные ухаживающие и защитные средства, но и воздействие изнутри, которое подразумевает увеличение в рационе питания количества продуктов, содержащих витамины группы А, Е и С.

Среди подобных продуктов питания можно отметить яйцо, мясо, сало, рыбу, геркулес, кисломолочные продукты и морскую капусту.

Фрукты также оказывают положительное влияние волосы изнутри, делая их более эластичными и крепкими, а также ускоряют их рост. При невозможности сбалансирования своего питания рекомендуется принимать витаминные комплексные препараты. Также существуют специальные шампуни для зимнего ухода. Ниже отзыв об одном из них:

Отзыв о шампуне Белита Витэкс Зимний уход

Для восстановления поврежденной шевелюры в зимнее время можно использовать качественные маски, приобретенные в магазине или же приготовить по народным рецептам самостоятельно. Используя домашние средства по уходу можно решить проблемы сухости и ломкости.

Для восстановления поврежденных волос используют специальные маски

Рецепт зимней маски:

  • Яичный желток;
  • 1 ст. л. майонеза;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 зубчика чеснока.

Из всех ингредиентов изготавливается кашица однородной консистенции, которую нужно распределить равномерно по от корней до кончиков. Для нейтрализации запаха чеснока рекомендуется ополаскивать волосы прохладной водой с добавленным в нее соком из цедры одного лимона.

Советы по уходу за волосами помогают предотвратить нарушение их структуры и выпадение. Зимний уход за волосами позволяет предотвратить их повреждение и является незаменимым способом для эффективного восстановления.

Уход за волосами летом: полезные советы

Летом вы хотите проводить как можно больше времени на воздухе: в отпуске на море, в горах или на выходных, на речке, в лесу или на даче. В любом случае продолжительное нахождение на солнце может негативно отразиться на ваших волосах.

Лето – чудесная пора! Мы все с нетерпением ждём яркого солнышка, тёплого ветерка, поездок на море и на дачу! Всё это прекрасно, однако именно в летний период мы замечаем, что наши волосы стали сухими, тусклыми, с секущимися кончиками.  Читайте ещё: Уход за волосами комбинированного типа.

Оказывается, яркие лучи солнца, морская вода способны негативно воздействовать на волосы. И некогда шикарные локоны за один только жаркий месяц могут превратиться в безжизненные пряди. Но если знать основные правила ухода за волосами в летний период, можно сохранить блеск и сияние локонов даже в это знойное время.

Советы по уходу за волосами летом

Избегайте косметических процедур летом

Воздержитесь от химических процедур для волос и окрашивания летом, чтобы сохранить ваши волосы от серьезных повреждений и чрезмерной сухости. Наш совет: избегайте интенсивного окрашивания летом, будь то в салоне или дома. Если вы действительно хотите покрасить свои волосы, попробуйте сделать это за несколько месяцев до того, как солнце начнет сильно палить.

Глубокое кондиционирование для высушенных на солнце волос

В то время как вы находитесь на солнце, ваши волосы также обгорают, поэтому не забудьте потом восстановить их, используя кондиционер. Выбирайте тот, который соответствует текстуре и типу ваших волос.

Предпочитайте летом шампуни с миндальным маслом

Если вы используете каждый день шампунь для мытья своих волос, то это на самом деле наносит больше вреда, чем пользы. Слишком частое использование шампуня может еще больше высушить кожу головы и волосы. Если у вас быстро потеет кожа головы, то и ваши волосы становятся жирными и потными.

Подравняйте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков в летнее время

Вы когда-нибудь задумывались, почему в летнее время секущихся кончиков появляется еще больше? Это потому, что кончики ваших волос летом повреждаются еще больше из-за пересушивания и действия солнечных лучей. Это конечно плохо для ваших волос, да и не эстетично выглядит, особенно если вы стараетесь поддерживать  их здоровыми и при этом выглядеть хорошо. Лето — идеальное время, чтобы позволить себе новую стрижку, но если вы не хотите менять прическу, сделайте минимальную подрезку, которая поможет избавиться от секущихся кончиков и вернет жизнь вашим волосам.

Уход за волосами при купании

С приходом летней жары, каждый  хочет окунуться в приятную прохладу воды и расслабиться! Но мало кто знает, что мытье головы с шампунем, перед тем как  идти купаться, может повредить вашим волосам. Высокое содержание хлора в воде лишает ваши волосы всех защитных масел, что делает их более уязвимыми для других химических веществ и солей в воде. Но как только вы вышли из бассейна, тогда только используйте мягкий шампунь, чтобы удалить любые вредные воздействия хлора и других веществ, которые могут быть в воде бассейна, реки или моря.

Избегайте тепла, чтобы предотвратить повреждение волос летом

Солнце уже дает слишком много тепла вашим волосам, поэтому избегайте дополнительного тепла настолько, насколько сможете. Не хватайтесь сразу за фен, чтобы высушить волосы, а лучше вымойте волосы на полчаса раньше, чтобы они высохли на воздухе. Избегайте использования выпрямителей и электробигудей летом, и пусть ваши волосы будут естественными в этот период времени.

Итак, следуйте этим советам по уходу за волосами, чтобы легко перенести летнюю жару и сохранить свои волосы здоровыми и восхитительными даже в пик жары. Если у вас есть свои собственные хитрости, которые помогают вам держать ваши волосы в отличной форме в летнюю жару, не забудьте поделиться ими в комментариях.

Волосы – одно из главных украшений каждой девушки, которое требует особенного ухода. Узнай, как защитить свои локоны от солнца и влаги летом, не используя при этом много сил и денег.

Покрывай голову

Носи шляпу или косынку, когда находишься под палящим солнцем. Это поможет не только защитить волосы от ультрафиолетовых лучей, но и предотвратит спутывание локонов под воздействием ветра.

Делай простые прически

Такая незамысловатая прическа, как небрежная коса идеально подойдет для того, чтобы минимизировать воздействие солнца. Не стоит собирать волосы в тугой хвост или пучок, поскольку такие укладки могут навредить твоим волосам, особенно это касается обладательниц сухих волос. Дело в том, что они растягивают и разрывают волосы, что, разумеется, неблагоприятно сказывается на их состоянии.

Мой голову реже

Не стоит мыть голову с шампунем каждый день летом. Каким бы мягким он не был – он сушит и без того сухую кожу головы. После бассейна или пляжа достаточно будет просто сполоснуть волосы теплой водой.

Забудь о фене

Старайся сушить волосы феном как можно реже, это тоже делает их сухими и ломкими. Пусть летом они высыхают естественным путем в помещении.

Увлажняй волосы

Во время пребывания на пляже используй несмываемые спреи для увлажнения волос. Такие средства можно приобрести в любом косметическом магазине, а можно приготовить самостоятельно, смешав несколько капель масло авокадо, маслом алоэ вера с водой.

Используй косметические масла

Используй кокосовое масло или масло ши, чтобы увлажнять волосы после мыться. Наносить его нужно на кончики, чтобы волосы не были жирными. Если же у тебя сухие волосы, лучше наносить масло по всей длине.

Используй гребешок вместо расчески

Как известно, влажные волосы наиболее подвержены повреждению. Чтобы расчесать их, используй деревянный гребешок, поскольку расчески с резиновыми зубьями зачастую растягивают и рвут волосы.

Советы трихолога по уходу за волосами

Здоровье и красота волос зависит от очень многих факторов – внешних и внутренних, таких как чрезмерный ультрафиолет, холод, красящие вещества, укладки различными нагревательными элементами, недостаток витаминов. Для максимального снижения негативного эффекта и сохранения волос в здоровом и красивом состоянии, необходимо знать полезные советы по уходу за волосами.

  1. Правильный подбор расчесок – для каждого действия, относящегося к шевелюре должен быть свой гребень.
  2. При недостатке витаминов нужно есть пищу, содержащую большое количество белков, витаминов и микроэлементов, а так же можно принимать комплексы витаминов.
  3. Необходимо избирательно относиться к подбору средств по уходу, выбирать под свой тип и качество волос.
  4. Каждодневное мытьё головы не принесёт им пользы, мыть волосы необходимо только по мере их загрязнения.

Маски для восстановления волос

Маски для сухих волос

  • 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 2 столовые ложки касторового масла, 1 яйцо – всё размешать. Втереть полученную смесь по всей длине волоса и в корни волос на 40 минут. Голову на это время укутать целлофаном и полотенцем. В конце процедуры вымыть волосы шампунем.
  • Подогреть ряженку или простоквашу и обильно нанести на волосы. Покрыть целлофаном и сверху полотенцем. Через минут двадцать снова смазать волосы простоквашей, и в течение 5 минут помассировать кожу головы кончиками пальцев. Затем хорошо промыть волосы теплой водой, но без шампуня.
  • Можно на вымытые волосы нанести от корней до кончиков жирный кефир, утеплить сверху полиэтиленом и полотенцем. Держать такую маску 40 минут, после чего смыть с небольшим количеством шампуня.
  • 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую лодку касторового масла и 1 чайную ложку шампуня для сухих волос размешать. Втереть смесь в кожу головы и утеплить голову полотенцем на 2 часа. Смывать теплой водой без шампуня.
  • В зависимости от длины волос от 3 до 6 столовых ложек бесцветной хны залить кипятком до получения густой массы, прикрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Затем влить в хну 4 ложки разогретого на водяной бане репейного масла. Снова накрыть хну крышкой и дать остыть. Добавить по одной чайной ложке витаминов А и Е. На волосы наносить на два часа в подогретом виде.
  • 2 ст. л. лимонного сока и 4 ст. л. морковного сока перемешать и влить в стакан отвара перечной мяты. Втирать в волосы после мытья на 5 минут, после чего хорошенько смыть.
  • Одним из лучших средств для восстановления волос является репейное масло с лимонным соком и яичными желтками. Нужно смешать одну чайную ложку репейного масла с соком половинки лимона и двумя желтками и нанести эту смесь на полчаса на волосы, после чего тщательно смыть. Если нету репейного масла, можно взять касторовое или оливковое.
  • Ну, а если на приготовление маски с несколькими ингредиентами времени совершенно нет, то существует ещё один, самый простой, но весьма действенный способ увлажнения волос. Нужно всего лишь одно куриное яйцо. Отделив от желтка белок, тщательно взбиваем его, после чего в него вводим желток. Наносим эту яичную массу на полчаса на волосы. Мыть волосы шампунем после этой маски не требуется – яйцо само превосходно справилось и с очищением волос, и с их увлажнением. Просто ополаскиваем волосы от маски.

Маски для укрепления волос

  • 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. мёда и сырой яичный желток – всё перемешать и втереть в корни волос, оставив на один час, укутав голову. Смывать с применением шампуня.
  • 2 ч. л. репейного масла, 2 ч. л. мёда и 2 желтка перемешать и втереть на 40 минут в кожу головы. Повторять эту маску один раз в неделю в течение 3 месяцев.
  • 3 столовые ложки измельченных корней аира варить в полу литре 9% уксуса в течение 15 минут, процедить. Когда остынет, втирать в корни волос.
  • 1 ст. л. порошковой горчицы, 1 желток и 2 ст. л. черного чая, крепко заваренного. Нанести на корни волос на полчаса, смывать без использования шампуня. Делать эту маску дважды в неделю, до получения заметного стойкого эффекта.

Зачем волосам нужна защита от солнца

Живая часть волос, которая способна к регенерации находится под кожей головы. Это значит, что поврежденные пряди не могут восстанавливаться сами. Поэтому на солнце нужен интенсивный косметический уход за волосами.

Лучи УФ-А и УФ-В деформируют защитные слои волос ивнутреннюю структуру. Нарушают белковые связи.Локоны становятся слабыми и сухими, теряют блеск и упругость.

Ультрафиолет негативно воздействует на кожу головы. Перегрев нарушает приток крови к фолликулам, что может привести даже к выпадению волос.

На солнце тускнеет цвет. Блондинкам, брюнеткам и рыжим не рекомендуем находиться под прямыми лучами дольше 10 минут, каштановые пряди выдержат до 15 минут. Выгорание актуально и для девушек с окрашенными волосами. Поэтому примите защитные меры заранее: запаситесь шампунями, лосьонами и головными уборами.

Защита волос в летнее время

Чтобы защитить волосы во время отпуска в жарких странах, на море или океане, следует следовать некоторым правилам:

  • Каждый раз после купания в морской или хлорированной воде бассейна промывайте волосы пресной проточной водой. После процедуры желательно нанести на волосы защитный лосьон.
  • После мытья волос старайтесь сушить волосы естественным путем.
  • Используйте для расчесывания щетку с натуральной щетиной или редкий гребень.
  • Не забывайте о специальных бальзамах и шампунях, содержащих «UV»-защиту.
  • Головной убор должен быть всегда с Вами. Это защитит как Ваши волосы, так и Вас самих от солнечного удара.

Проблемы волос и методы ухода за ними

  1. Проблемы кожи головы в летнее время часто возникают из-за повышенной активности сальных и потовых желез. Во избежание этих неудобств достаточно участить мытье головы с использованием кондиционера. Существуют специальные средства для волос, предназначенные для каждого времени года индивидуально. Не пользуйтесь одним и тем же косметическим средством в разные времена года.
  2. Сухие и нормальные волосы в жаркое время требуют использования мягких шампуней. Примите к сведению, что применение тяжелых кондиционеров в данном случае не желательно.
  3. Обладателям жирных и нормальных волос идеально подойдет шампунь на основе цитрусовых и легкий кондиционер. Не верьте утверждениям, что кондиционер не используется на жирных волосах. Это не так. Кондиционер необходим для любого типа волос. Единственный нюанс заключается в том, что к каждому типу нужно подбирать свое косметическое средство.

Домашний уход за волосами летом

  • После мытья волос с шампунем вылейте на голову смесь воды и сока лимона (1 стакан на 1 лимон). Этот метод подходит для любого типа волос. Секрет такого рецепта состоит в том, что смесь содержит кислоту, которая необходима для поддержания рН-баланса волос. Для придания волосам дополнительного блеска нанесите на них смесь творога (1 пачка), сока лайма (1 шт.) и меда (0,5 ст.л.).
  • Если вымочить, растереть и нанести на кожу головы семена пажитника, можно избавиться от воспаления и зуда кожи головы. Состав наносят на один час, а затем смывают. Также эти семена применяют в лечении перхоти.
  • В качестве лечебного средства кожи головы отлично подходит спелая папайя. Она содержит большое количество необходимых ферментов.Также ее можно использовать вместо кондиционера обладательницам сухих поврежденных волос.
  • Растертые и нанесенные на волосы листья китайской розы придадут Вашей гриве здоровый блеск и мягкость. Одновременно это средство является противогрибковым и лечит кожу.
  • Чувствительная кожа, склонная к перхоти и зуду будет спасена смесью творога с семенами пажитника. Последний ингредиент нужно растереть и вымочить перед тем, как смешивать с творогом.
  • В качестве профилактики посеченных кончиков волос и лечения ломкости используется маска, в состав которой входят лимонный сок, яичный белок и творог. Наносится она на полчаса, а затем смывается проточной водой.
  • Если сварить в кокосовом масле семена пажитника и листья карри – получится лечебное масло, которое используется при борьбе с выпадением волос. Его остужают и переливают в сосуд. Использовать это средство необходимо два раза в неделю и результат не заставит себя ждать.
  • Ложка уксуса, разведенная в стакане воды, спасет волосы от перхоти.
  • Кондиционер для поврежденных сухих волос можно заменить спелой папайей.
  • Если волосы повреждены достаточно сильно – смешайте одну капсулу витамина Е с подофилловым маслом. Эту смесь нужно вмассировать в кожу головы, затем распределить по всей длине волос и завернуть их в полотенце.

Особая диета для волос

Уход за волосами на солнце — это не только шампуни и кремы, но и правильное питание, в жаркий период рекомендуем следить за ним внимательнее.

Здоровая диета для укрепления волос предполагает употребление большого количества белка, так как это основной строительный элемент. Читайте ещё: Уход за волосами на море.

От выпадения и прочих неприятностей защитят витамины, особенно А и В, В10, которые в большом количестве содержаться в овощах и фруктах. А (ретинол) сделает волосы эластичными и защитит от ультрафиолета. Витамин Fпридаст блеск. С- стимулирует рост, защищает локоны от стрессов и выпадения. Для здоровья волос также необходимы полезные элементы: цинк, медь, сера, молибден и кальций.

Важно употреблять растительные жиры. Так как ненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме. Но эти вещества препятствуют появлению перхоти и сухости волос, они оздоровят кожу головы.

Не забудем про полезные углеводы и клетчатку. Они положительно воздействуют на кишечник, что очищает весь организм, делает волосы сильными.

Видео: уход за волосами летом

Уход за волосами — несколько советов и секретов.

Содержание статьи
1. Как правильно выбирать шампунь и мыть волосы
2. Как правильно сушить волосы
3. Выбираем расчески и аксессуары для волос
4. Надо ли подравнивать кончики волос?
5. Правильное питание
6. Лечебные маски для волос

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами в домашних условиях. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.

При отсутствии правильного, ежедневного ухода никакая лечебная маска для волос, используемая эпизодически, не окажет желаемого эффекта. Если же вы только мечтаете отрастить длинные волосы, рекомендую прочесть отличные советы в статье о том, как отрастить длинные и г

устые волосы  http://www.sun-hands.ru/7dlinnie_volosi.html 

Один из самых простых методов – это мытье волос. Казалось бы, что тут сложного? Намылил волосы шампунем, прополоскал водой и готово. На самом деле  здесь тоже есть некоторые особые моменты. Во-первых, важно правильно подобрать шампунь, который подходит именно вашему типу волос. Иногда я замечаю, что после мытья волосы кажутся тонкими, слипшимися или начинают электризоваться при соприкосновении с одеждой. Я связываю это с тем, что неправильно подобрала шампунь. Стоит только поменять шампунь на подходящий, и волосы снова становятся блестящими и объемными.

Последнее время я покупаю шампуни профессиональных серий, по цене они не сильно отличаются от шампуней, продающихся в массовых сетях, а вот по качеству нравятся мне гораздо больше. Недавно мой шампунь внезапно закончился, и пришлось помыть голову детским шампунем нашей российской марки. К моему удивлению, волосы после этого шампуня стали мягкими, послушными и дольше оставались чистыми. Может быть, это связано с тем, что в детские шампуни не добавляют такое количество химических веществ, как в обычные.

Во-вторых, после мытья шампунем нанесите на волосы бальзам или кондиционер, чтобы волосы были гладкими и хорошо расчесывались. Но и кондиционером нужно пользоваться правильно. Ни в коем случае не наносите на все волосы от корней, в этом случае волосы будут жирными. Кондиционер или бальзам наносите от середины волос.
В третьих, одно из основных правил  — нельзя мыть волосы слишком горячей водой, это очень портит волосы и даже может служить причиной их выпадения. Для мытья лучше использовать слегка теплую воду, а в конце хорошо ополоснуть волосы прохладной водой. Это пригладит внутренние чешуйки волоса и придаст волосам здоровый блеск. Чтобы волосы выглядели более объемными и пышными, после мытья можно ополоснуть их отваром из крапивы. Можно так же сделать отвар из крапивы и корней лопуха.

Еще один совет по уходу за волосами в домашних условиях – это сведение к минимуму травмирующих факторов.

Постарайтесь отказаться от использования термобигудей, плоек, выпрямителей или хотя бы максимально уменьшите их употребление. Я предпочитаю не пользоваться феном, а высушивать волосы естественным способом. Конечно, это требует больше времени на сушку, но красота и здоровье волос важнее. Если вы не представляете свою жизнь без использования фена, тогда замените горячий воздух холодным, это меньше травмирует волосы. В большинстве современных фенов есть функция холодного воздуха. Обратите на это внимание при покупке.

Термические бигуди можно заменить папильотками. Они представляют собой длинные полоски из мягкого эластичного материала с проволокой внутри. Диаметр папильоток варьируется. Чем крупнее вы хотите локоны, тем больший диаметр выбирайте. Накручивать волосы на папильотки очень просто. Обычно я сперва слегка сбрызгиваю волосы водой, но не сильно, иначе локоны быстро разовьются. Если нужно, чтобы локоны продержались подольше, вместо воды можно использовать пенку или мусс для укладки. Затем накручиваю прядь на папильотку, начиная с кончиков. У корней папильотка фиксируется за счет проволоки, находящейся внутри. Накрученные папильотки я держу на голове примерно около часа. Это время индивидуально и зависит от типа волос. У меня волосы очень не любят кудряшки, поэтому мне приходится держать бигуди дольше. У кого же наоборот, кудрявые волосы, рекомендую прочесть статью «Кудрявые волосы. Укрощение строптивых волос».

Если все-таки вы решили использовать плойку или щипцы для выпрямления, то вначале побрызгайте на волосы термозащитным спреем. Такое средство защищает волосы от воздействия высокой температуры, при этом не склеивает их. Обычно в состав таких средств входят аминокислоты, которые ухаживают за волосами изнутри и облегчают расчесывание.

Расчески и аксессуары для волос.

Очень важно правильно выбрать расческу. Расческа не должна быть металлической, потому что она может травмировать и сам волос, и кожу головы. К тому же, металлическая расческа может сильно электризовать волосы. Подберите хорошую щетку, либо деревянную, либо из натуральной свиной щетины. Подойдет и пластмассовая расческа.

Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь все выше к корням. Если волосы запутались, не нужно проводить по ним щеткой снова и снова, от этого волосы секутся. В таком случае надо аккуратно распутать узелки руками и только потом продолжить расчесывать. Одним из секретов является то, что нельзя расчесывайте мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься.

К выбору резинок для волос тоже нужно подойти ответственно. Слишком тугая и узкая резинка может сильно стягивать волосы, что может повредить луковицу волос и привести к выпадению. Покупайте широкие и мягкие резинки.

Подравнивание кончиков.
Даже если вы отращиваете волосы, регулярное подравнивание кончиков является необходимой процедурой. Ведь кончики больше всего страдают от трения об одежду, от климатических условий, от постоянного расчесывания. Я подравниваю кончики примерно раз в три месяца. После стрижки волосы выглядят намного лучше, живее и здоровее.

Защита от суровых климатических условий так же важна для волос.
Когда вы находитесь дома или на улице, в ветряную погоду, то волосы лучше собирать в хвостик или в косичку, чтобы предотвратит спутывание волос на ветру или трение об одежду.

Зимой волосы надо прятать под шапку или капюшон, чтобы они не портились на морозе и не испытывали на себе резкие перепады температур. А летом желательно защищать волосы от палящего солнца. Для этого можно использовать либо головной убор, либо специальные солнцезащитные средства для волос.

Правильное питание.

Правильно питание – важнейший элемент в уходе за волосами.
Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и является залогом молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, необходимо чтобы в питании присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.

Питательные и лечебные маски для волос.
Нельзя не сказать о пользе масок для волос. Я пользуюсь масками каждый раз после мытья волос. Обычно я чередую народные средства с профессиональными масками. С тех пор как я стала пользоваться масками, состояние моих волос значительно улучшилось, они стали более сильными, здоровыми и шелковистыми.

Очень люблю кефирные маски за их простоту и доступность. Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.

Еще одна маска – медовая. Мед заслуженно считается хорошим косметическим средством, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов. Маски из меда подходят как для волос, так и для лица и тела. Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.

Описанные выше маски хорошо помогают мне ухаживать за волосами в домашних условиях. Но у всех у нас разные типы волос, поэтому кому-то они могут и не понравиться. В статье «Красивые волосы. Маски для волос в домашних условиях» можете прочитать другие рецепты масок для волос. Выберете несколько особо понравившихся, и если они вам подойдут, делайте их регулярно в течение некоторого времени для достижения положительного результата. Потом маски лучше поменять на другие, потому что когда волосы к ним привыкнут, маски могут перестать оказывать лечебное воздействие.

Ежедневный уход подразумевает регулярное и бережное к ним отношение. Если ввести все вышеперечисленные советы в привычку, то это не покажется таким уж сложным делом. Подберите правильный шампунь, используйте удобные, не травмирующие волосы резинки и украшения и не забывайте регулярно баловать свои волосики питательными масками. В результате ваши волосы скажут вам спасибо своим здоровым и сияющим внешнем видом.

И не забывайте, что не только внешний вид придает женщине красоту. Очень важна еще и внутренняя сила и уверенность в себе. О том, как стать более уверенной в себе, можете узнать из статей наших авторов в разделе «Как повысить самооценку» . Или же для начала можете прочесть отличную статью Анастасии Гай «Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни. Ваш дневник успеха».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Наталия Максимова

Правила «дорогих» волос: 6 полезных советов

Вы можете одеться с ног до головы в лучшие брендовые вещи, использовать самый модный парфюм, но если ваши волосы в плачевном состоянии, то все напрасно. Ведь первое впечатление на человека производит именно внешний вид и это, в первую очередь, не про одежду.

Что сделать, чтобы волосы выглядели “дорого”? И что входит в это понятие? Чистые, блестящие, легкие и ухоженные волосы притягивают внимание и располагают к себе – именно так должна выглядеть ваша прическа. И речь идет не о супер-сложной укладке, “крендельках” и химической завивке. Мы говорим о простых приемах, которые позволят вашим волосам выглядеть дорого и притягательно.

www.pinterest.com

Мойте волосы

Во-первых, забудьте о том, что волосы нельзя мыть каждый день. Волосы нужно мыть по мере загрязнения – если на утро пряди не свежие, то обязательно вымойте голову, даже если вы делали это вчера. Нет, волосы не привыкнут, и да, это лучше, чем ходить с грязными “сосульками”.

Что касается выбора средств, то здесь нужно отталкиваться от типа волос и состояния кожи головы. Если кожа головы жирная, а концы волос сухие, то выбирайте шампунь для жирных волос и хороший питательный кондиционер, который наносится лишь на свободную длину волос, а не на корни. Если кожа головы и волосы сухие, то выбирайте базовый увлажняющий шампунь и бальзам плюс несмываемые легкие масла или сыворотки для кончиков волос.

www.pinterest.com

Используйте подходящие маски для волос

Не забывайте об использовании масок для волос. Делать это нужно 1-2 раза в неделю. Маски, как правило, наносятся на все волосы и выдерживаются от 5 до 10-15 минут. Перед маской хорошо использовать не обычный шампунь, а глубокоочищающий или скраб-шампунь. Такие средства глубоко и тщательно очищают кожу головы от себума, омертвевших клеток кожи, накопившихся укладочных средств. Их применяют не чаще 1-2 раз в неделю.

www.pinterest.com

Маски подбираются по типу волос. Попробуйте маски с аминокислотами, которые отлично восстанавливают поврежденные волосы или средства с кокосовым маслом. Маска на основе масла кокоса отлично питает сухие и осветленные волосы, предотвращая ломкость и придавая “родной” блеск.

www.pinterest.com

Несмываемый уход – для красоты волос

Используйте хороший несмываемый уход для волос. Если шампунь может быть условно недорогим, то маски, бальзамы и несмываемый уход должен быть качественным. К нему относятся различные масла для кончиков волос, сыворотки, разглаживающие средства и средства, придающие блеск. Выбирайте косметику с растительными экстрактами и натуральными маслами, витаминами, кератином или пептидами шелка.

www.pinterest.com

Делайте уходовые процедуры в салоне

Сухим и пористым волосам требуется особый уход для достижения гладкости и блеска. Сейчас существуют процедуры кератинового выпрямления волос, ботокса или экранирования. С их помощью даже самые непослушные пряди становятся гладкими, как шелк и блестящими. Однако не стоит увлекаться такими способами, так как здоровья волосам они не прибавляют.

К менее травматичным процедурам ухода за волосами в салоне можно отнести “счастье для волос”, различные обертывания и системы восстановления от ведущих марок.

www.pinterest.com

Делайте правильное окрашивание

Выбирайте проверенного мастера-колориста, который работает на профессиональной косметике, если окрашиваете волосы. Нереальный блеск волосам может придать качественная краска для волос и правильно подобранная техника окрашивания, и конечно, подходящий цвет. Усилить эффект дорогих и блестящих волос может техника бебилайтс или “солнечные блики”, когда тонкие пряди окрашиваются на тон-два светлее основной массы волос.

www.pinterest.comwww.pinterest.com

“Дорогой” цвет волос – этот тот цвет, который сложно достигнуть домашним окрашиванием. Обычно это сочетание нескольких оттенков и техник плюс натуральность и естественные корни. За таким окрашиванием сложно ухаживать, но вы будете выглядеть на все 100%.

www.pinterest.comwww.pinterest.com

Не игнорируйте модные тенденции

Выбирайте стильную стрижку и легкую модную укладку. Не стоит игнорировать тенденции и продолжать носить одну и ту же прическу десятилетиями. Попробуйте модный боб-каре или многослойную стрижку. Подбирайте форму в зависимости от густоты волос. Легкие небрежные волны станут отличным выбором для создания стильной прически.

www.pinterest.com

Шикарные здоровые волосы – это половина успеха. Любите себя и ухаживайте за волосами и они ответят вам взаимностью.

Читайте нас в Яндекс Дзен  LADYLINE.ME и Сам Себе Парикмахер

10 главных советов по поддержанию здоровья волос для любого типа волос

Как сохранить здоровые волосы | Наши 10 лучших способов

Florida Academy признает, что не все типы волос одинаковы. Большое разнообразие типов, текстуры и толщины волос означает, что вам нужно прислушиваться к своей шевелюре, чтобы она сияла и росла здоровой. Вот наш список советов по уходу за волосами, которые помогут подарить себе заслуженную любовь к волосам.

Используйте теплую воду

Мы знаем — обжигающая горячая вода во время душа каким-то образом действительно расслабляет, но ваши волосы (и ваша кожа) говорят об обратном! Высокая температура удаляет эфирные масла вашего тела, делая ваши волосы более сухими, тусклыми и более склонными к завиванию и ломкости.Один из наших основных советов по уходу за волосами — использовать теплую воду, чтобы получить ощущение чистоты без нежелательных эффектов.

Shampoo Your Scalp

Меньше значит больше, когда вы учитесь поддерживать здоровье волос. Вот почему вы должны наносить шампунь только на кожу головы, где концентрируются жир для волос и отмершие клетки кожи. Если вы вымойте немного ниже, вы слишком сильно высушите волосы и потеряете влагу, необходимую для сохранения жизненной силы волос.

Состояние кончиков волос

Это один из самых распространенных секретов прически не зря: он работает.Когда вы достигнете стадии кондиционирования волос в душе, нанесите средство только на кончики волос. Если вы подниметесь выше средней длины, это приведет к слишком большому скоплению масла. Чтобы волосы оставались светлыми и упругими, расчесывайте кончики волос во время нанесения кондиционера.

Расческа для влажных волос

Мы хотели выделить время, чтобы подчеркнуть наш последний пункт: используйте расческу с широкими зубьями для влажных и влажных волос! Ваши волосы более уязвимы для ломкости, когда они растягиваются из-за удержания воды.Тщательно и аккуратно удалите спутанные волосы и удалите сломанные пряди.

Используйте тепловую защиту

Один из лучших советов по уходу за волосами — но также один из наиболее часто игнорируемых — это нанесение на волосы термозащитного спрея перед использованием горячих инструментов, таких как фен, щипцы для выпрямления и завивки. Теперь вам по-прежнему будет нравиться, как ваши волосы выглядят даже после того, как они сошли с ума! Следуйте этому правилу, и ваши волосы будут вам за это благодарны.

Air Dry Hair

Сделайте перерыв в использовании тепла для волос, позволяя им высохнуть на воздухе всякий раз, когда у вас есть возможность.Мы знаем, что это помогает вам чувствовать себя более собранным, но длительное использование тепла может нанести серьезный вред. Вместо этого попробуйте использовать влажные или влажные средства для волос, такие как мусс для завивки и спрей против завивки, чтобы добиться чистого вида.

Sleep On Silk

Хлопковые и льняные подушки могут нанести ненужный вред волосам из-за их более грубой текстуры. Их супервпитывающая способность может даже удалить некоторые из ваших средств для ухода за волосами, когда вы спите. Купите шелковую или атласную наволочку и простыни, чтобы без труда ухаживать за волосами.По тем же причинам вы можете даже подумать о переходе на полотенце из микрофибры, чтобы высушить волосы после душа!

Изменить часть волос

Хотите мгновенный объем? Просто переключите среднюю часть на боковую, с одной стороны на другую и так далее! Это кажется слишком простым решением для подтяжки волос, но это изменение позволяет вам перемещать вес ваших волос, так что корни будут открыты и свободны, чтобы лучше удерживать волосы.

Расслабьтесь после хвостика

Хвостики — отличная универсальная прическа, но слишком много хорошего может быть плохим.Если каждый день в течение длительного времени вытягивать волосы туго туго, это вызовет напряжение и вызовет ломкость. Некоторые из лучших советов по уходу за волосами, которые помогут в этом, включают в себя надевание более низких и свободных хвостов, распускание волос, свободное использование заколки для волос и замену резинки для волос на мягкие резинки для волос.

Поддержание гидратации волос

Как и ваша кожа, ваши волосы становятся наиболее крепкими и здоровыми, когда они увлажнены: для всех типов волос. Нанесите каплю несмываемого крема на влажные волосы и кончики, чтобы носить в течение дня или завернуть, чтобы спать на ночь.Ваши волосы будут выглядеть красивыми и ухоженными!

Программы красоты и здоровья Флоридской академии

Вы любите укладывать волосы, наносить безупречный макияж и выполнять действия по уходу за собой? Почему бы не позволить своим интересам руководить вашей карьерой в нашей школе красоты премиум-класса во Флориде?

Обучение косметологии Флоридской академии, обучение уходу за кожей и другие варианты программ красоты и здоровья обучают ярких гуру красоты, таких как вы, новейшим отраслевым знаниям и методам обслуживания.Мы стремимся помочь нашим студентам стать высококвалифицированными профессионалами, готовыми работать в аспирантуре.

Чего ожидать от программ красоты и здоровья Florida Academy:
1. Маленькие классы
2. Страстные, опытные инструкторы
3. Практическое обучение в салонах
4. Инструктаж по новым отраслевым тенденциям
5. Современные инструменты и технологии

Не просто мечтайте о профессии в индустрии красоты и здоровья — используйте наши образовательные ресурсы как возможность попытаться осуществить это.Запишитесь в Академию Флориды сегодня.

9½ советов, как остановить выпадение волос и отрастить великолепную гриву

Специалисты считают, что выпадение до 100 волос в день — это нормально. Если вы выдергиваете пучок из почти 60 волосков, а в руке остается только 5–8 из них, не о чем беспокоиться. Когда их больше 15, это знак того, что стоит обратить внимание на свое здоровье. В этот момент еще не поздно позаботиться о своих волосах, поэтому вот несколько советов, которые вы можете применить.

Старение, стресс, загрязнение окружающей среды, нездоровый образ жизни и генетическая предрасположенность — причин для выпадения волос множество.И хотя мы не можем обратить вспять естественные изменения, все же можно приостановить этот процесс и уменьшить количество выпадающих волос. Помимо лечения и домашних масок, есть несколько полезных советов и привычек, которыми должен вооружиться каждый, кто страдает этой проблемой.

AdMe.ru нашел простые и удобные подсказки для предотвращения выпадения волос на всех этапах.

1. Тщательно вымойте волосы.

  • Прежде всего, скажите НЕТ силикону, парабенам и сульфатам в ваших средствах по уходу за волосами!
  • Проверьте свой тип волос и выберите подходящий шампунь.
  • Чрезмерное мытье вредно для сухой кожи; слишком редкое мытье вредно для жирного типа.
  • После мытья не расчесывайте влажные волосы.

2. Не стоит недооценивать чистку зубов.

Ох уж это чувство, когда видишь свои красивые волосы … на щетке! Выбор правильной кисти очень важен. Для тех, кто страдает облысением, лучший вариант — деревянная расческа и широкозубая расческа . Не забывайте очищать хотя бы раз в неделю.

3. Следите за своей прической.

Не только вы можете нервничать! Ваши волосы также подвергаются давлению, когда вы носите плотную прическу. Хвостики, косички, косы и даже волны притягивают короткие и нежные волоски в передней части кожи головы, а также корни волос, что влияет на их рост. Со временем это может привести к выпадению волос или усугубить уже имеющиеся у вас проблемы.

Совет:

  • Если проблема с выпадением волос действительно серьезна, лучше избегать чрезмерной укладки.
  • В качестве меры предосторожности старайтесь сохранять эти прически только для особых случаев.

4. Остерегайтесь высокой температуры.

Ну, не все из нас пользуются инструментами для укладки, но можно ли вообще жить без фена? Для большинства из нас ответ отрицательный. Но чтобы волосы были здоровыми, от них стоит отказаться, хотя бы в качестве регулярной практики. От жары волосы становятся ломкими и тонкими, и они чаще выпадают. Горячий душ тоже опасен.

Совет:

  • По возможности дайте волосам высохнуть естественным путем.
  • Нанесите термозащитные спреи.
  • Помните главное правило: если средство для укладки слишком горячее для вашей кожи, оно слишком горячее для ваших волос.

5. Наслаждайтесь массажем кожи головы.

Пора лечить голову! Массаж кожи головы — отличная техника, так как она стимулирует кровообращение, что способствует росту новых волос.

Как это сделать:

  • В душе, после нанесения шампуня или кондиционера, медленно и плавно двигайте пальцами по всей голове.
  • Используйте массажеры для кожи головы.

6. Медитируйте и занимайтесь спортом.

Стресс повреждает наш организм по-разному, и выпадение волос является одним из них. Тревога и нервозность повышают уровень гормона кортизола, что приводит к уменьшению количества элементов кожи, важных для роста волос. Если вы заметили, что выпадение волос и стрессовые ситуации происходят одновременно, это говорит о том, что эти две вещи связаны между собой.

Совет:

  • Медитация может снизить уровень стресса и остановить процесс выпадения волос.
  • Если вы не большой поклонник духовных практик, уделяйте больше времени расслабляющим и приятным занятиям.
  • Физические нагрузки также подходят для борьбы со стрессом.

7. Откажитесь от вредных привычек.

Интоксикация организма, вызванная регулярным курением и употреблением алкоголя, также является одной из причин выпадения волос. Повреждает волосяные фолликулы, что может быть необратимым, а также обезвоживает кожу головы.

Консультация:

  • Бросьте курить.(Или, по крайней мере, курите меньше.)

8. Уменьшите потребление плохой пищи.

Мы то, что мы едим, а еда может как ускорить, так и замедлить выпадение волос. Есть плохие продукты, которые так же плохо влияют на ваши волосы, поэтому сократите их потребление:

  • Диетическая газировка. Неестественные подсластители вредны для здоровья.
  • Сахар. Препятствует всасыванию протеина, необходимого для роста волос.
  • Жирная пища. Это делает вашу кожу жирной.
  • Белый хлеб , макаронные изделия и пирожные. У них высокий гликемический уровень.
  • Скумбрия и рыба-меч. Они содержат много ртути.

8½. Увеличьте потребление хорошей еды.

Помимо плохой еды, конечно, есть и хорошая! Вот список, которому вы должны следовать:

  • Лосось. Жирные кислоты омега-3 открывают волосяные фолликулы, что ускоряет рост волос.
  • Шпинат. Связка витаминов и железа заставляет кислород поступать в волосяные фолликулы.
  • Яйца. Белок и биотин необходимы для роста волос.
  • Морковь. Благодаря витамину А ваша кожа головы всегда будет получать достаточно натуральных масел.
  • Птица. Больше протеина и железа для сильных и длинных волос.
  • Корица. Как мы уже знаем, кровообращение способствует росту волос, а корица улучшает кровообращение.
  • Орехи и семена. Они содержат масла, биотин и белки.

9. Обратитесь к врачу.

Если выпадение волос внезапное, количество выпадающих волос увеличивается или на коже головы появилась сыпь, не ждите. Обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем и может потребовать немедленного лечения.

Как вы боретесь с выпадением волос? Поделитесь своими любимыми приемами в разделе комментариев.

Иллюстрировано Натальей Бреевой для AdMe.ru

Топ-10 советов по уходу за волосами

Эти «10 лучших советов по уходу за волосами» разработаны, чтобы помочь вам максимально улучшить «здоровье волос».

Все мы знакомы с ежедневным уходом за волосами; но если вы испытали выпадение волос или другие проблемы с волосами, мы надеемся, что эти «полезные советы» помогут предотвратить дальнейшее повреждение.

В эту десятку входят следующие:

1. Выберите подходящий шампунь и кондиционер для вашего типа волос

Существует множество типов и марок шампуней и кондиционеров, но убедитесь, что вы выбираете тот, который лучше всего подходит вашему типу волос. Например, если у вас сухие волосы, купите шампунь, предназначенный для сухих волос.

И проверьте также ингредиенты. Многие шампуни содержат добавки, которые могут быть слишком агрессивными для ваших волос. Ищите те, которые содержат диметикон и гуар гидроксипропилтримония хлорид, поскольку они гарантируют, что ваши волосы останутся мягкими и блестящими.

2. Соблюдайте здоровую диету

Здоровое питание гарантирует, что ваши волосы останутся в хорошем состоянии. Свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, белок, такой как рыба и курица, а также нежирное красное мясо оценят ваши волосы и тело.

И включите в свой рацион много воды. Выпивая рекомендованные 6-8 стаканов воды в день, ваша кожа и волосы будут должным образом увлажнены. И увеличит потенциал роста ваших фолликулов.

Если вы хотите усилить эффект от этого, подумайте о приеме поливитаминных / минеральных добавок.

Уменьшите потребление жирной или жареной пищи, соли и сахара.

3. Избегайте плотных причесок, таких как дреды или плетение кос.

Это очень модные прически, которые отлично смотрятся, но, к сожалению, не так хороши для состояния ваших волос.Оба этих стиля туго стягивают волосы, что затем напрягает фолликулы и со временем ослабляет их. Это приводит к истончению и возможной потере волос.

Хитрость заключается в том, чтобы правильно заплести волосы, чтобы снизить этот риск, но, к сожалению, это не всегда так. Если вы рискуете повредить волосы, подумайте о другой прическе.

4. Избегайте чрезмерного использования средств для волос

Продукты для волос, такие как гели, лаки для волос, кондиционеры, муссы и краски, могут улучшить ваши волосы, но чрезмерное употребление может повредить пряди волос или даже вызвать их выпадение.

Если их использовать слишком часто, они могут накапливаться в волосах, оказывая на них слишком сильное давление, вызывая ослабление и ломкость. Другие риски включают сухость волос или «секущиеся кончики». Худший сценарий — истончение и выпадение волос.

Следите за тем, как вы используете эти продукты. Не используйте их один или два дня в неделю, чтобы дать волосам передышку. Это также позволит вашим волосам восстановиться.

5. Избегайте факторов образа жизни или уменьшайте их количество

К ним относятся стресс, курение, загрязнение окружающей среды и диета.

Диета описана в подсказке № 2.

Стресс, курение и загрязнение окружающей среды — все это внешние факторы, которые могут негативно повлиять на ваши волосы. Стресс может быть полезен для нас — в небольших количествах, но экстремальный или хронический стресс может быть вреден для нашего здоровья. Это влияет на цикл роста волос, вызывая закрытие фолликулов, что предотвращает дальнейший рост волос.

Снижение уровня стресса пойдет на пользу вашему телу и волосам.

Курение вредно для нашего здоровья, но также влияет на рост волос.Он ограничивает кровоток (и кровообращение) к волосяным фолликулам, что влияет на их способность выращивать новые волосы.

Сократите курение или, что еще лучше, откажитесь от курения совсем. Это может быть непросто, но ваш терапевт сможет вам помочь.

Мы не всегда можем предотвратить загрязнение окружающей среды, например выхлопные газы автомобилей, но мы можем принять меры, чтобы минимизировать риск. Если вы живете в районе с сильным загрязнением, защитите волосы, надев шляпу, часто мойте ее и используйте хороший кондиционер.

6. Избегайте чрезмерного нагрева волос

Фены, выпрямители для волос и щипцы для завивки позволяют уложить волосы разными способами, но за это приходится платить. Они хороши в краткосрочной перспективе, но длительное использование может высушить волосы или вызвать секущиеся кончики.

Они могут даже вызвать чрезмерное осыпание.

Сведите к минимуму этот риск, выбрав более низкую температуру на вашем фене или воспользуйтесь щипцами для завивки, которые не нужно нагревать.

7. Тщательно расчешите или расчешите волосы

Это может показаться очевидным, но неправильное или слишком сильное расчесывание можно повредить волосы.Не расчесывайте мокрые волосы, а если придется, воспользуйтесь расческой.

8. Защитите волосы во время плавания

Плавание — хороший выбор упражнений, приносящих пользу организму в целом. К сожалению, это не всегда так полезно для ваших волос. Хлор, используемый в плавательных бассейнах, может повредить ваши волосы, лишив их эфирных масел и питательных веществ, что приведет к сухости, ломкости и ломкости волос.

И в некоторых случаях из-за высокого уровня меди и других химических веществ в воде волосы могут стать зелеными.

Защитите волосы от этих разрушительных воздействий, надев шапочку для плавания и мойте ее каждый раз, когда вы искупались.

9. Пройдите курс глубокого кондиционирования

Глубоко кондиционируйте волосы один раз в неделю, так как это предотвратит сухость, укрепит пряди волос и обеспечит их дополнительными питательными веществами, которые способствуют здоровью волос.

10. Регулярно посещайте парикмахерскую.

Запишитесь на прием к парикмахеру раз в месяц или шесть раз в неделю, чтобы дать вашим волосам профессиональный уход.Это решит любые потенциальные проблемы, а также поможет сохранить состояние ваших волос.

Индекс руководства по уходу за волосами:

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы: 3 полезных совета

Создайте прочную основу для здоровых волос

Что вы видите в большинстве рекламных объявлений о волосах?

Блестящая грива со здоровыми прядями. Без секущихся кончиков. Распущенные волосы с отгибом. Звучит знакомо?

В большинстве случаев никто не говорит о том, что красивые волосы, которые мы видим в рекламе, как и все волосы, на самом деле мертвы.

Как только ваши волосы выталкиваются из фолликулов на коже головы, они начинают умирать.

Почему я вам это говорю?

Потому что это означает, что вы можете сделать очень мало для ухода за своими настоящими волосами. В основном игнорируемый основной принцип долгосрочного здоровья волос — забота о живой части ваших волос: вашей коже головы .

Ваша кожа головы состоит из волосяных фолликулов, из которых растут ваши волосы, и по составу аналогична коже вашего лица: очень нежная и чувствительная.Средства для волос, которые не подходят вашему типу волос, скопление средств для укладки таким образом, что скапливаются фолликулы, и суровые погодные условия могут серьезно повлиять на здоровье вашей кожи головы. Также существует такая вещь, как чрезмерное мытье кожи головы, которое случается, когда вы слишком часто пользуетесь шампунем, особенно если он содержит сульфаты, которые также лишают ваши волосы важных защитных барьеров.

Когда ваша кожа головы чрезмерно очищена или подвергается воздействию раздражающих продуктов, в результате появляется зуд или перхоть.Вы также можете быть более подвержены таким заболеваниям, как экзема. В результате всего этого у вас могут появиться поврежденные волосы, которые легче ломаются, и даже выпадение волос.

Так как же избежать вреда для здоровья кожи головы и вместо этого создать прочную основу для роста волос?

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить здоровую кожу головы. Вот некоторые важные вещи, которые следует запомнить:

1. Не злоупотребляйте сухим шампунем и средствами для укладки

Сухой шампунь и средства для укладки со временем накапливаются на коже головы и могут привести к закупорке фолликулов.Как и в случае с вашим лицом, когда вы забиваете фолликулы, они чрезмерно компенсируются, производя больше масла или высыхая, в зависимости от вашего типа волос. В результате будут либо очень густые, жирные волосы, либо сухая, зудящая кожа головы — ни то, ни другое не приведет к красивой шевелюре, которую вы должны были иметь. Если ваши фолликулы перегружены скоплением продуктов, у них будет меньше места для роста новых волос. Как ни соблазнительно «освежить» волосы сухим шампунем, постарайтесь использовать его экономно.

2. Перейдите на шампунь без сульфатов

Сульфат = моющее средство. Вопреки распространенному мнению, чем больше пена образует шампунь, не означает, что он очищает кожу более эффективно. Лауретсульфат натрия — обычно второй ингредиент, указанный на этикетках большинства шампуней после воды, — это абразивный очиститель, слишком агрессивный для нежной кожи головы. Что вам нужно, так это найти шампунь, который будет мягко очищать, избавляясь от скоплений продуктов, не раздражая кожу головы.Использование шампуня, который очищает более мягко, поможет стимулировать ваши фолликулы работать так, как они задуманы, и не реагировать на жесткую очистку лишним жиром или зудом в качестве защитного механизма. Объедините это с проверенными растительными компонентами, которые питают и увлажняют, такими как розмарин и лаванда, и вы получите победителя.

3. Следите за здоровьем кожи головы в обычном уходе за волосами

Целенаправленный и концентрированный уход за кожей головы — отличный способ вернуть коже кожу головы здоровой и сохранить волосы в хорошей форме с течением времени.Точно так же, как вы используете сыворотку для лица с концентрированными ингредиентами для удовлетворения конкретных потребностей в уходе за кожей, ваша кожа головы может получить большую пользу от такого же внимания. Легкий массаж чистой кожи головы напрямую питает ваши фолликулы и улучшает усвоение питательных веществ. Ищите концентраты с минералами и аминокислотами — строительными блоками белков — чтобы обеспечить вашим фолликулам качественное питание, которое со временем приведет к более здоровым волосам.

Точно так же, как «вы то, что вы едите» верно для нашего тела, «ваши волосы — это то, что вы их кормите» верно и для ваших волос.Если вы используете абразивные ингредиенты, он будет защищаться. Использование мягких, питательных продуктов является ключом к положительной реакции ваших волос и со временем сделает уход за ними более органичным.

Продукты, которые могут вас заинтересовать…

Список литературы

7 способов смягчить кожу головы, чтобы волосы выглядели моложе . (2015, 30 июля). Профилактика. https://www.prevention.com/beauty/a20471938/scalp-health-tips/

Готтер, А.(нет данных). Домашние средства от сухой кожи головы: простые и полезные советы . Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-scalp#coconut-oil

Для роста здоровых волос нужна здоровая кожа головы . (нет данных). Официальный сайт Waterpik®: Здоровье полости рта и насадки для душа. https://www.waterpik.com/shower-head/blog/it-takes-a-healthy-scalp-to-grow-healthy-hair/

Листер Р. (5 октября 2018 г.). Эти продукты — залог здоровых волос, независимо от текстуры и типа .Нефтеперерабатывающий завод 29. https://www.refinery29.com/en-us/scalp-treatment-healthy-hair

Тейлор, М. (5 февраля 2019 г.). Пять обязательных продуктов для здоровой кожи головы и блестящих волос . Forbes. https://www.forbes.com/sites/meggentaylor/2019/02/05/five-must-have-products-for-a-healthy-scalp-and-lustrous-hair/#3b1e67334939

Получите красивые волосы даже без дорогостоящих процедур в салоне

Мы все хотим красивых волос и часто прибегаем к различным салонным процедурам, чтобы их получить.Если вы можете себе их позволить, то во что бы то ни стало побалуйте себя. Однако вы также можете потратить минуту, чтобы оценить свой распорядок ухода за волосами. Что, если вы можете улучшить его, чтобы волосы стали более здоровыми и красивыми? Это определенно будет стоить намного дешевле. Иногда ключом к великолепным волосам является отказ от некоторых вредных привычек и принятие хороших.

Чтобы помочь вам получить здоровые волосы, не теряя при этом денег, мы собрали несколько советов о том, как правильно ухаживать за гривой. Следуйте этим советам и наблюдайте, как ваши локоны трансформируются и становятся красивее с каждым днем.

Простые способы получить красивые волосы

1. Регулярно мойте волосы.

Всегда наносите кондиционер после мытья головы шампунем, чтобы волосы не пересыхали. Предоставлено: Shutterstock

. Некоторые говорят, что частое мытье вредно для волос, но оно рекомендуется, если вы живете в жаркой и влажной стране, например на Филиппинах. Ведь вы много потеете и часто подвергаетесь загрязнению! А когда на коже головы скапливаются грязь, пот и излишки жира, это может вызвать раздражение, зуд и перхоть.

Кроме того, многие шампуни содержат необходимые питательные вещества, которые необходимы вашим волосам, чтобы они были здоровыми и красивыми, поэтому мытье волос может помочь доставить эти питательные вещества. Втирайте шампунь в волосы и кожу головы. Не забывайте кондиционировать волосы после мытья шампунем, чтобы они оставались увлажненными, распутанными и гладкими.

Совет редактора: Дайте вашим волосам 10 косметических преимуществ за одно мытье с помощью шампуня TRESemmé Keratin Smooth KERA10.Он делает ваши волосы гладкими, мягкими и блестящими, имеет состав, предотвращающий завивание и увлажнение, обеспечивает тепловую защиту и, в частности, распутывает ваши волосы. Он также содержит протеиновый комплекс KERA10, который может наноситься на 10 слоев в глубину ваших волос, чтобы питать их.

2. Не трите волосы полотенцем.

При отжиме излишков воды с волос предпочтительнее использовать старую футболку или любую гладкую ткань, а не полотенце.

Ваши волосы наиболее слабы, когда они влажные, поэтому они более склонны к ломкости.Вместо того, чтобы протирать волосы полотенцем, аккуратно выдавите излишки воды, используя гладкую ткань, например старую футболку. Это поможет предотвратить секущиеся концы, поломку и повреждение.

Совет редактора: Если ваши волосы легко ломаются, укрепите пряди с помощью крем-шелка Triple Keratin Rescue Ultimate Hair Fall Defiance Ultra Conditioner. Он содержит революционные активные волокна, которые проникают в волосы до клеточного уровня, укрепляя их и предотвращая выпадение волос.Он также дает вашим волосам преимущества трех кератиновых продуктов в одном: кератиновые релаксанты для укрощения завитков, кератиновая сыворотка для восстановления волос после сильных повреждений и кератиновая эссенция для укрепления волос.

3. Промойте волосы холодной водой.

Ополаскивание холодной водой также освежит кожу головы. Кредит: Денни Рамон

Ополаскивание волос холодной водой закрывает кутикулу волос, и это помогает удерживать питательные вещества из шампуня и кондиционера. Это сделает ваши волосы гладкими, мягкими и блестящими.

Следующее чтение

Узнайте, как правильно мыть волосы.

4. Не злоупотребляйте средствами для укладки.

Укладывать волосы любимыми средствами — это весело, но время от времени давайте им перерыв. Кредит: Hariono Halim

Не всегда нужно использовать средства для укладки, чтобы волосы хорошо выглядели. Иногда все, что требуется, — это правильный уход и уход за волосами. Когда у вас чистые, ароматные и аккуратно причесанные волосы, готово! Однако, если вам действительно нужно использовать лак для волос, гель, воск или мусс, обязательно смывайте их в конце дня, чтобы на волосах и коже головы не осталось остатков продукта.

5. Обработайте волосы кератином.

С кератиновым лечением вы получите глубокое кондиционирование и питание. Предоставлено: Денни Рамон

. Хотя это одна из самых востребованных салонных процедур, лечение кератином можно проводить дома, используя подходящие кератиновые продукты. Маска для волос, богатая кератином, может глубоко увлажнить ваши волосы, заполнить трещины и щели на кутикуле и сделать волосы гладкими и блестящими, поэтому побалуйте свои волосы кератиновым лечением, сделанным своими руками, по крайней мере, один раз в неделю.

Совет редактора: Ищете кератиновую маску для волос? Мы рекомендуем TRESemmé Keratin Smooth KERA10 Treatment Mask не реже одного раза в неделю. Этот продукт глубоко питает и увлажняет ваши волосы, чтобы они не стали сухими, тусклыми и вьющимися.

Следующее чтение

Ознакомьтесь с этим руководством по лечению кератина своими руками.

6. Избегайте слишком частого использования инструментов для тепловой укладки.

Укладка волос нагретыми инструментами часто может повредить волосы. Кредит: Наташа Эстель

Щипцы для завивки, фен и утюжок не только помогают нам получить великолепные волосы, но и портят их. Частое воздействие высоких температур делает волосы сухими и ломкими. Так что не пользуйтесь щипцами для завивки или выпрямлением для волос в некоторые дни и просто приберегите их на тот случай, когда вам нужно будет выглядеть особенно изысканно или гламурно.

7. Сохраняйте волосы свежими и ароматными.

Аромат ваших волос делает их красивыми.Кредит: Денни Рамон

Разве вам не нравится нюхать свои длинные красивые волосы, особенно после хорошей мытья? Получите еще больше удовольствия, если у вас ароматные волосы. Для этого мы рекомендуем шампунь Sunsilk Smooth and Manageable Shampoo. Он также содержит пять цветочных эссенций, которые придают вашим волосам свежий цветочный аромат в сочетании с аппетитными нотами ананаса, красных фруктов и яблока, а также смесью клубничного молока и ванили. Этот шампунь также помогает сделать ваши волосы мягкими и удобными для укладки, поэтому его использование — отличный способ подготовить волосы к новому дню.

8. Правильно расчешите волосы.

Прекратите тянуть и тянуть. Аккуратно расчешите волосы, сначала распутывая кончики. Кредит: Shutterstock

Есть ли правильный способ расчесать волосы? Ответ положительный. Если вы чистили волосы от корней до кончиков, скорее всего, вы способствовали ломкости и повреждению волос. Пора избавиться от этой привычки. Начните с того, что придерживайте волосы средней длины и сначала расчешите кончики, чтобы удалить путаницы.Следите за тем, чтобы при чистке корни не тянули, чтобы не повредить. Затем продолжайте движение вверх, удаляя попутно путаницы, пока ваша кисть не станет плавно переходить от корней к кончикам.

С помощью этих простых советов вы сможете получить красивые волосы прямо у себя дома. Ключевым моментом является здоровый уход за волосами. В конце концов, красивые волосы начинаются со здоровых прядей.

Следующее чтение

Обработайте сухие волосы этими легкими насадками!

ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ И СОХРАНЕНИЮ ЕГО ЗДОРОВЬЯ

Длинные, густые и здоровые волосы — мечта каждого человека

Мужчины и женщины одинаково стремятся иметь здоровые волосы и делают все возможное, чтобы поддерживать их в форме.Здоровье гладкое, шелковистое и имеет хороший объем. Когда у вас густые и соблазнительные волосы с ярким блеском, вы будете выглядеть аккуратно и аккуратно. Однако в то же время из-за воздействия нескольких суровых условий, будь то погода или химические вещества, используемые в средствах по уходу за волосами, многим людям трудно добиться хороших волос.

Когда мы смотрим телевизионную рекламу или рекламу, мы поражаемся демонстрации средств по уходу за волосами, которые мы можем использовать для наших волос. Большинство из них — просто преувеличение, которое заставляет нас больше расстраиваться после его использования, поскольку мы не видим заметной разницы.Мы собрали несколько основных и проверенных способов, с помощью которых вы можете позаботиться о своих волосах, а также сохранить их здоровье.

Подстригите волосы

Регулярно подстригайте волосы профессиональным парикмахером или стилистом. От средних до длинных волос подстригайте каждые 4-6 недель, а коротких — каждые 6-8 недель. Немного попрактиковавшись в уроках, вы также можете научиться подстригать волосы самостоятельно в домашних условиях. В конце концов, единственное, что вам нужно для этого, — это хорошие ножницы и расческа.Подстригая волосы, вы помогаете им расти. Регулярная стрижка удаляет поврежденные кончики вертела, что снижает вероятность поломки во время расчесывания. Способствует дальнейшему росту волос от гнили. Регулярно подстригая, вы заметите, что ваши волосы стали более мягкими и послушными.

Выберите подходящие средства для ухода за волосами

Не все этикетки, на которых указано, что это органический продукт, на самом деле таковы. Использование химически не содержащих средств по уходу за волосами может со временем изменить само качество ваших волос. Используйте шампунь на коже головы, а не на кончиках волос.Затем нанесите кондиционер хорошего качества, чтобы увлажнить пряди волос и предотвратить их высыхание. Сосредоточьтесь на нанесении кондиционера на кончики волос, а не на корни. Еще один распространенный способ сделать волосы здоровыми — часто их смазывать маслом. Он работает за счет увеличения количества масла, вырабатываемого железами на коже головы. Выберите эфирное масло, подходящее для вашего типа волос, чтобы ваши волосы сохранили естественную влажность. Ваши волосы обязательно станут более густыми и блестящими.

Бережно обращайтесь с волосами

Будьте осторожны с волосами, когда берите их в руки. Используйте удобные расчески и лучшие резинки для волос, когда вам нужно их уложить. Откажитесь от пластиковых и резиновых лент, так как они вызывают ломкость волос. Расчесывайте волосы щетками с широкой щетиной. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы, так как они слабее сухих. Хорошо расчесывайте волосы не реже двух раз в день, чтобы регулировать рост волос.

Позаботьтесь и о себе!

Помимо средств по уходу за волосами, вам также необходимо соблюдать определенные диеты и упражнения, которые могут ускорить рост волос.Когда вы здоровы и светитесь, ваши волосы тоже последуют этому примеру.

Рост волос: 15 советов для длинных волос

Вы человек, у которого длинные волосы, безразличное отношение? По сравнению с короткими волосами длинные волосы более склонны к спутыванию, высыханию, повреждению и обесцвечиванию и требуют большего внимания. Но при быстром темпе нашей жизни уход за длинными и распущенными локонами может быть хлопотным. Но, следуя нескольким простым советам и внося изменения в свой образ жизни, вы сможете естественным образом ухаживать за своими длинными волосами.

В этой статье мы представляем вам 15 быстрых и практичных советов, которые вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы сохранить ваши длинные волосы здоровыми.

Лучшие советы по уходу за длинными волосами:

Вот список практических советов, которым вы можете следовать, чтобы получить великолепные замки, которые могут противостоять рапунцель.

1. Чистота волос и кожи головы:

Чистота играет важную роль в поддержании здоровья тела, и то же самое касается ваших волос. Кожа головы должна быть здоровой, поскольку она влияет на скорость роста волос и создает идеальную среду для роста волос.Чтобы сделать волосы сильнее и уменьшить их выпадение, вам нужно начать заботиться о коже головы, в результате чего питательные вещества и кровь достигают волосяных фолликулов (1).

Избавьтесь от масла, грязи и скоплений продуктов, вымыв волосы мягкими шампунями. Стимулируйте волосяные фолликулы и увеличивайте кровоток во время мытья головы, массируя круговыми движениями.

2. Насадки для смазывания:

Кто не любит хороший масляный массаж? Хороший масляный массаж считается одним из лучших средств, помогающих волосам отрасти и расслабляющих их (2).Нанесение масла на корни волос омолаживает мертвые стержни и помогает вашим волосам расти длинными и сильными, обеспечивая источники питания. Чтобы ускорить рост волос, вы можете использовать кокосовое, лавандовое или миндальное масло для массажа волос.

  • Разогрейте масло по вашему выбору.
  • Кончиками пальцев нанесите масло на корни и массируйте круговыми движениями.
  • Дайте маслу впитаться в кожу головы.
  • Возьмите горячее полотенце и оберните им голову.
  • Оставьте как минимум на час.
  • Используйте мягкий шампунь и холодную воду, чтобы вымыть волосы.
3. Мытье шампунем:

Мы используем шампунь для волос. Основная цель — избавить кожу головы и волосы от грязи и скоплений продуктов. Но поскольку большинство доступных на рынке шампуней содержат сульфаты, вы можете стать склонными к ломкости, вьющимся и ломким волосам при чрезмерном использовании продуктов, содержащих сульфаты.

Поэтому, чтобы избежать потери натуральных масел с волос, в зависимости от типа волос и потребностей, выбирайте шампуни без сульфатов.Чтобы предотвратить ломкость волос, мыть шампунем следует осторожно.

4. Обычные подушки Ditch:

Мы все сталкиваемся с дилеммой спутанных и спутанных волос по утрам, но знаете ли вы, что причиной этого являются хлопковые наволочки? Да! Подушки из хлопка оставляют сухие пряди или шелушение кожи головы, поскольку они более пористые, чем шелк, и впитывают влагу из ваших волос.

Используйте шелковые и атласные ткани вместо хлопка, поскольку они мягкие и вызывают меньшее трение. Кроме того, шелковые наволочки дольше сохраняют прическу, сохраняя влажность волос.Вы также можете предотвратить спутывание волос и секущиеся кончики с помощью этих материалов.

5. Пропустить сушку полотенец:

Многие из нас привыкли сушить волосы полотенцем. Однако этот процесс увеличивает вероятность поломки, если вы будете использовать грубые движения. Вместо этого вы можете высушить их на воздухе или промокнуть волосы мягким полотенцем.

Если вы используете банные полотенца для сушки волос, высока вероятность того, что ваши волосы станут грубыми, вьющимися, взлетающими и запутанными. Вместо этого используйте полотенца из микрофибры, так как они сокращают время сушки волос благодаря своей высокой водопоглощающей способности, и они тонкие.

6. Выбор гребня:

Запутывания — одна из распространенных проблем, связанных с длинными волосами. Но вы можете удалить сучки и крупные сучки, ежедневно расчесывая волосы. Расчешите волосы снизу, а затем постепенно поднимайте их вверх, чтобы распутать волосы и предотвратить их повреждение или выдергивание, особенно если волосы сухие. Расчешите длинные и красивые волосы расческой с широкими зубьями, чтобы не пораниться.

Чтобы распределить натуральные масла кожи головы по волосам, используйте щетки из кабанской щетины. Для лучшего кровообращения расчесывайте волосы перед сном, и это один из лучших советов для сна для длинных волос.По сравнению с сухими волосами влажные волосы имеют тенденцию легко ломаться, поэтому не расчесывайте влажные волосы.

7. Диетой нельзя пренебрегать: (что включить?)

Наряду с внешними факторами, которые играют роль в поддержании ваших волос, очень важно употребление питательной пищи. Не стоит пренебрегать диетой, а вот несколько советов по питанию для длинных и густых волос.

  • Витамины: Вы можете предотвратить выпадение и преждевременное поседение волос, потребляя продукты, богатые витаминами B, C, D и E (3).Продукты, богатые этими витаминами, — зеленые листовые овощи, авокадо, миндаль, семена подсолнечника, помидоры, яичный желток, цитрусовые и печень.
  • Омега-3: Омега-3 жирные кислоты увлажняют и насыщают волосы необходимыми питательными веществами, способствующими росту волос (4). Одними из лучших источников омега-3 жирных кислот являются жирная рыба, семена чиа, семена льна, семена тыквы, грецкие орехи, авокадо и овес.
  • Белок: Недостаток белка в организме может привести к выпадению волос, поскольку волосяные фолликулы состоят из белка (5).Поэтому включите в свой рацион яйца, бобовые, йогурт и рыбу, чтобы сохранить длинные волосы, потому что они богаты белком.
8. Регулярно подстригайте волосы:

Регулярная стрижка — один из эффективных, но простых советов по уходу за длинными волосами. Хотя это может показаться нелогичным, регулярная стрижка может помочь устранить ломкость и секущиеся кончики ваших волос, помогая им расти. Чтобы способствовать здоровому росту волос и обеспечить минимальный ущерб, подстригайте волосы каждые шесть-восемь недель.

9. Выберите травяные продукты:

Независимо от длины волос, мытье головы является важным шагом. Но рынок наводнен продуктами, содержащими множество вредных химикатов, которые в долгосрочной перспективе приносят больше вреда, чем пользы. При длительном воздействии таких химикатов вредно для здоровья волос.

Итак, вместо продуктов, содержащих химические вещества, выбирайте мягкие, легкие и аюрведические продукты, которые увлажняют волосы, не причиняя вреда. Вы также можете использовать листья гибискуса для приготовления домашнего очищающего средства для волос.

10. Не красите волосы слишком часто:

Цвет волос — это то, с чем люди привыкли экспериментировать, независимо от возраста и пола. Но многих из нас озадачивает вопрос, безопасно ли окрашивание волос для волос? Хотя на рынке доступно несколько вариантов естественного окрашивания волос, при слишком частом использовании они могут вызвать повреждение.

Если вы все еще хотите экспериментировать с цветами, ограничьте количество продуктов на химической основе и используйте вместо них мехенди или хну.Хна питает, кондиционирует и придает волосам красивый оттенок.

11. Следите за своей прической:

Мы все любим пробовать разные прически, не так ли? Но хвостики или подобные им прически могут привести к ломкости волос, поскольку они создают нагрузку на корни. Итак, чтобы избежать напряжения кутикулы, попробуйте сделать распущенные прически, а это один из лучших способов ухода за длинными волосами. Вы можете продемонстрировать свои красивые длинные волосы, завязав свободный верхний узел или косы.

12. Избегайте горячего душа:

Все мы жаждем горячего душа, особенно зимой, но знаете ли вы, что горячая вода может повредить ваши волосы? Да! В горячей воде есть пар, который ослабляет ваши волосы, открывая поры.Тепло также поглощает все натуральное масло с кожи головы, делая ее сухой.

Итак, вместо обжигающей горячей воды для мытья головы используйте прохладную или теплую воду. Используйте холодную воду, особенно при чистке кондиционера. Этот шаг сделает ваши волосы мягкими, удерживая влагу.

13. Избегайте слишком частой сушки феном:
Фен

— один из стандартных инструментов в списке аксессуаров для укладки каждой женщины. Однако использование фена может сделать волосы грубыми и ломкими при использовании горячего воздуха.

Как можно больше высушите волосы на воздухе, а не феном. Это один из советов, который поможет вам в уходе за длинными волосами.

14. Держите себя гидратированным:

Поддержание обезвоживания — один из здоровых и эффективных способов естественного роста длинных волос. С другой стороны, обезвоживание вашего тела может привести к ломкости, вьющимся и ослабленным волосам из-за того, что кожа и кожа головы станут сухими. Достаточное количество воды может повлиять на здоровье волос, поскольку она содержит такие микроэлементы, как цинк, железо, кальций и медь.

15. Сократите использование инструментов для горячей укладки:

Хотя выпрямители и щипцы для завивки делают волосы стильными, они также могут повредить их при чрезмерном использовании. Вам нужно сократить использование этих средств, потому что они уменьшают блеск и густоту ваших волос.

Обязательно используйте термозащитное средство, если вы не можете полностью избежать тепловой укладки. Этот продукт обеспечивает гладкую и гладкую прическу, создавая защитный барьер на стержнях волос.

Резюме:

Итак, следуя простым советам, упомянутым в этой статье, вы можете укрепить и украсить свои волосы. Избегайте максимально возможного повреждения волос и придерживайтесь правильного режима питания и сна для эффективных результатов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *