Польза моря для кожи: польза и вред для кожи

польза и вред для кожи

Как отдых на морском побережье влияет на кожу

В целом каникулы на море влияют на кожу положительно. Но у любого целого есть частности, с ними мы и разберемся.

Морская вода

Если вы хоть раз бывали на морской прогулке, например, на катере, то точно помните это ощущение свежести кожи. Морской воздух действует на нее благотворно.

Но после купания в море не зря рекомендуется принять душ, чтобы смыть морскую соль. В противном случае рискуете получить чувство стянутости и сухости.

Солнце

Во взаимоотношениях кожи с солнцем тоже не все однозначно. С одной стороны, ультрафиолет синтезирует витамин D. С другой, именно солнечные лучи — виновники фотостарения и главная причина появления пигментных пятен. Приходится защищаться.

Вернуться к оглавлению

Летний отдых для разных типов кожи

Чтобы получить красивый загар, правильно выбирайте солнцезащитные средства © Getty Image

С концепцией фототипов вы наверняка уже знакомы (если нет, прочтите эту статью). Но не менее важен и тип кожи. Если она сухая, то на море ей понадобится дополнительное увлажнение; чувствительная — с большой долей вероятности потребует успокаивающих формул, комбинированной потребуется особый уход в зависимости от того, к сухому или жирному типу она начнет демонстрировать склонность.

Нормальная кожа

Возможно, после купания в море и солнечных ванн кожа испытывает сухость. Это малоприятно, но объяснимо: пока вы сохнете на берегу, вода, испаряясь с кожи, вытягивает воду с ее поверхности. А микрокристаллы соли к тому же работают как увеличительное стекло, усугубляя сухость.

Чтобы получить от морских ванн максимум пользы, сразу после купания ополоснитесь пресной водой, а во избежание солнечного ожога нанесите солнцезащитное средство. При выборе ориентируйтесь на значение SPF и буквы PPD или UVA на упаковке. такая маркировка означает, что средство защищает кожу от лучей типа А в том числе.

Спрей-вуаль для лица и тела Anthelios XL 50+ c очень высокой степенью защиты, SPF 50+/25PPD, La Roche-Posay

Cистема фильтров совместно с антиоксидантами гарантирует фотостабильную защиту от негативного воздействия UVA/UVB лучей. Содержит термальную воду La Roche-Posay, богатую селеном.

Ультралегкий флюид для лица Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay

Обеспечит комфорт и высокую степень защиты благодаря системе солнечных фильтров Mexoplex широкого спектра действия. Формула дополнена токоферолом и термальной водой.

Жирная и проблемная кожа

Казалось бы, для такой кожи море — друг и помощник. Содержащиеся в морской соли минералы укрепляют и оздоравливают, помогают минимизировать воспаления. Но на самом деле именно люди с жирной проблемной кожей после каникул на побережье сталкиваются с неприятностями: может обостриться акне, появляются новые воспаления.

Врачи во всем винят солнце, которое снижает иммунитет кожи и вызывает гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса). Так что если ваша кожа склонна к проблемам, то отпускной маршрут лучше выбирать более северный.

Если вы все же решились ехать на юг, не забывайте про солнцезащитную косметику.

• Выбирайте продукты с отметкой «для жирной кожи».

• Обновляйте защиту каждые 2 часа.

• Обязательно смывайте остатки крема, вернувшись с пляжа.

• Сразу после этого наносите средства, которые успокаивают кожу и восстанавливают ее гидролипидную мантию. В их составе ищите экстракт алоэ, витамин Е, аллантоин, мочевину.

Спрей после загара с экстрактом кактуса Ambre Solaire, Garnier

Легко наносится, быстро впитывается, успокаивает и увлажняет кожу на 24 часа. Нежная текстура хорошо освежает.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела Activated Sun Protector for Face and Body, SPF 30, Kiehl’s

Содержит систему солнечных фильтров, усиленную витамином Е. В результате дает защиту широкого спектра от коротких и длинных УФ-лучей (UVA/UVB). Помогает удерживать влагу в коже.

Вернуться к оглавлению

Какие правила надо соблюдать на отдыхе

После моря лучше смыть под душем частички соли с кожи © Getty Image

• Выходите на пляж с 8.00 до 11.00 или после 17.00. В промежутке солнечная активность слишком высока.

• Наносите крем с SPF щедро. Обновляйте санскрин каждые два часа и после купания.

• Выбирайте водостойкие средства с SPF, которые защищают кожу во время купания. Вода преломляет лучи и усиливает действие ультрафиолета.

• После купания в море примите душ.

Как выбрать солнцезащитное средство, рассказывает эксперт Vichy Елена Елисеева.

• Аббревиатура UVA в кружочке или надпись Broad Spectrum на упаковке говорят о том, что средство защищает от солнечных лучей типов А и В. То есть предупреждает не только ожоги, но и фотостарение.

• В состав солнцезащитных кремов включают как минеральные, так и химические фильтры. Рекомендация дерматологов — выбирать формулы, в которых есть оба вида.

Вернуться к оглавлению

Польза морской воды для организма и здоровья человека

Смена обстановки сама по себе – уже отдых для души и тела. А если это море, возможно ли за две недели, пока вы будете находиться на курорте, поправить здоровье, укрепить иммунитет, снять стресс и закалиться? На этот вопрос ответила врач-иммунолог Алена Парецкая 

Какие факторы помогают?

Природные факторы – влажность воздуха и его температура, воздействие солнечных лучей и морская вода – это те натуральные «лекарства», которые стимулируют и укрепляют иммунитет. 

Дозированное УФ-облучение, если вы находитесь на пляже в правильное время, стимулируют выработку в коже витамина Д, необходимого для синтеза гормонов, регуляции иммунного ответа, укрепления костей и нормализации жирового обмена. Важно получать необходимую вам дозу ультрафиолета с 8 до 11 утра и с 17 до 21 часа. Это время, когда УФ-лучи не такие «жесткие» как в полуденные часы, поэтому они принесут гораздо больше пользы.  

Легкий морской бриз тонизирует рецепторы кожи, стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды. Смена температур сухой и влажной кожи после купания помогает в закаливании, укрепляет иммунную защиту, успокаивает нервную систему. Кроме того, в воздухе моря много минералов, которые мы впитываем легкими и кожей. А кислород во время морских прогулок и купаний усваивается лучше и активнее.

Морская вода – в чем ее польза?

Тело взрослого человека примерно на 70% — это вода, а также растворенные в ней соли, биологические активные органические и неорганические соединения. Состав морской воды по содержанию солей во многом похож на состав ионов в плазме крови. Поэтому, купание в соленой морской воде хорошо освежает, тонизирует кожу, насыщает ее полезными минералами и не сильно сушит.

Вода в море обладает определенной бактерицидной активностью, помогает в лечении воспалительных процессов, гнойничков, мокнутий. Полезные минералы из воды активно всасываются  порами кожи, пополняя потребности в необходимых микроэлементах. 

Воздействие морской воды на организм:

• Высокое содержание брома помогает успокаивать и тонизировать нервную систему, лечить неврозы, снимать стресс;
• Железо в составе морской воды помогает насыщению крови кислородом, который эритроциты доставляют во все клетки тела;
• Селен помогает защищать клетки от свободно-радикального окисления, предотвращая образование раковых клеток;
• Сера помогает в лечении проблем с кожей, подавляет активность грибковых инфекций на коже;
• Цинк помогает в укреплении иммунной системы, регулирует репродуктивные функции и борется с злокачественным ростом.
• Кальций помогает укреплять кости и мышцы, связки и хрящи, стимулирует иммунитет, нормализует реологические свойства крови и ее свертываемость, способствует заживлению мелких трещин и ранок на коже, устраняет депрессию;
• Калий регулирует уровень артериального давления и работу почек;
• Кремний укрепляет стенки сосудов, нормализует строение соединительной ткани;
• Высокое содержание магния нормализует обменные процессы, снимает спазмы мышц, устраняет отечность тканей и тормозит аллергические реакции, успокаивает нервную систему;
• Марганец стимулирует иммунитет, помогает обновлять костные структуры;
• Медь предотвращает развитие анемии и стимулирует синтез новых эритроцитов;
• Хлор устраняет отечность, стимулирует регенерацию тканей и кожи. 
• Большое количество йода помогает в работе щитовидной железы, ускоряет обмен веществ, снижает синтез вредного холестерина, нормализует уровень гормонов и активизирует мозговые функции.

Морские купания

Купание в морской воде с последующим пребыванием на пляже обладает тонизирующим эффектом, очищает кожу от отмирающих клеток (эффект легкого пилинга) и укрепляет структуру ногтей и волос. После купания не спешите сразу ополаскиваться в пресной воде, если только соль не раздражает кожу. Дайте солям и минералам частично впитаться в поры кожи. Смена температур и купания помогают раскрывать поры, выводить токсины и отработанные вещества. Кроме того, прохладная вода охлаждает тело, стимулирует расщепление жиров и похудение.  

Морские волны помогают укреплять мышцы, обладают легким массажным эффектом, усиливают кровообращение в мелких капиллярах, артериях и венах. Промывание носоглотки водой при нырянии помогает очищать пазухи, выводит из них избыток слизи. Морской воздух помогает оздоровить легкие и бронхи, выводя избыток мокроты.

Хождение по песку или гальке стимулирует рефлексогенные точки на пятках, которые напрямую связаны с глоткой и слизистыми носа. Хождение босиком по мокрому песку и горячей гальке помогает защищать местный иммунитет, это отличная профилактика простуды. Закапывание в горячий песок помогает прогревать мышцы, суставы и связки, стимулируя в них кровообращение и процессы регенерации. 

Как отдыхать без вреда для здоровья

Для того, чтобы путешествие к морю пошло вам только на пользу, важно знать некоторые правила. Они помогут не только сохранить здоровье, но и существенно его поправить. 

Итак, если вы планируете отдых на море, а сами живете достаточно далеко от него – переезд в новую климатическую зону – это стресс для организм, и ему нужно время для адаптации. Поэтому, отпуск нужно брать с расчетом на то, что он должен продлиться хотя бы 10-14, а лучше 20 дней. Меньшее время не принесет существенной пользы телу, хотя и поможет сменить обстановку и развеяться, отдохнуть. 

В первый день после приезда не торопитесь сразу к морю, дайте себе время на отдых с дороги и адаптацию к новому климату (влажному, жаркому воздуху, смене дня и ночи). Можно прогуляться по набережной в вечернее время, подышать свежим воздухом, поспать с дороги.

На следующий день можно отправиться на пляж в утренние часы, до 11 утра, но первый день не стоит сразу же купаться по 2-3 часа. Дайте себе время на адаптацию к новым условиям. Не сидите под палящими лучами солнца, пользуйтесь зонтиками, пейте больше воды, ешьте легкую пищу. Категорически откажитесь от употребления алкоголя в жару, допустим один бокал пива или вина вечером, когда станет прохладнее.

Следите за временем пребывания на солнце, пользуйтесь солнцезащитными кремами для кожи лица и тела, чтобы избежать солнечных ожогов.  

Будьте здоровы!

Польза морских купаний — ГБУЗ «ГП №1 г. Новороссийска» МЗ КК

Опубликовано: 22.08.2019 07:39

Море – это здоровье. Об этом знали наши предки, знаем мы и будут понимать потомки. Поистине море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить лечение с увлечением?

Море – лучшая психологическая поддержка в мире. Колебание волн, равномерный шум моря успокаивает, снимает нагрузку с нервной системы. Это отмечает каждый, кто, находясь под воздействием стресса, решил отдохнуть на море. Морской воздух способствует «проветриванию» головы. Улучшается кровообращение в головном мозге, исчезают дурные мысли, находятся решения, казалось бы, безвыходных ситуаций.

Купание в море усиливает эффект морской прогулки. В море содержатся все необходимые мироэлементы, которые впитываются в организм человека через кожу. Польза купания в море заключается в гимнастике для сосудов. Температура воды в любом случае ниже температурных показателей тела, благодаря чему происходит сужение и расширение сосудов. 5-10 погружений в море в течение часа способны кардинально изменить психологическое состояние человека.

Морской воздух станет огромной находкой для тех, кто находится в плохой экологической обстановке. Возле моря дышится гораздо проще, что снимает еще один психологический якорь.

Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.

Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам гериатры.

А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.

Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А еще море врачует нервы и очищает кожу, помогает при экземе и псориазе.

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

• Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.
• По приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до 2–3 раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.
• Не сидите в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если вы все-таки замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
• Не бегите в душ сразу после купания.Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
• Не используйте для полосканий и промываний воду у берега.Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
• Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
• Проверьте здоровье. Прежде чем узнать в чем польза купания в море лично. Холодная вода может стать катализатором в ухудшении состояния уже имеющихся болезней сердца, печени, почек и других внутренних органов;
• Переоденьтесь сразу после купания. Исключением может стать жаркая летняя погода, когда мокрая одежда не будет выступать в роли ухудшающего здоровье фактора;
• Пейте больше воды. Вредные вещества из кожи выводятся только при наличии достаточного количества чистой жидкости. Моретерапия в паре с водой также позволяет улучшить водно-солевой баланс.

К сожалению, морскую воду нельзя транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Однако прежде чем покупать путевку на курорт, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, пройдите специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Чудо-эффект морской воды

Морская вода — природный источник красоты с минимумом противопоказаний. Даже воздух на морском побережье особенный — исцеляющий, расслабляющий и по-особенному свежий. Теперь вся польза моря в удобном формате доступна в супермаркетах «Табрис».

Сила моря в каждый дом

Еще в начале XX века французский биолог Рене Кентон установил сходство между составом морской воды и плазмы крови человека и доказал, что благодаря этому вода способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя обновление клеток и обогащая организм минералами. Можно сказать, что это таблица Менделеева, растворенная в воде.

Очищенная бутилированная вода «Магия Черного Моря» — уникальный продукт на российском рынке. Морская вода забирается в экологически чистом месте, вдали от мест пребывания человека, на расстоянии до 5 километров от берега и на глубине 20 метров. Ее ценность заключается в том, что она проходит многоуровневую очистку без изменения химического состава — так вода сохраняет природную пользу и благотворно влияет на человеческий организм. Вода «Магия Черного Моря» совершенно безопасна как для взрослых, так и для детей и теперь доступна вашей семье в любое время года.

Чем полезно море?

Морская вода широко применяется в косметологических и терапевтических целях. Для комфортного применения морской воды в домашних условиях ее необходимо подогреть до температуры 30-35 °С.

Морская вода «Магия Черного Моря» полезна для кожи и волос благодаря следующим свойствам: обеззараживание, насыщение кислородом и минералами, улучшение микроциркуляции крови в поверхностных слоях кожи, регенерация.

При воздействии морской воды проблемная кожа начинает снова сиять чистотой и здоровьем. Антибактериальные свойства воды препятствуют размножению болезнетворных микробов, что защищает кожу от повторных высыпаний. Если вы готовите маски для лица в домашних условиях, попробуйте добавить вместо обычной воды морскую, и результат не заставит себя ждать.

Ванночки из морской воды для рук и ног способствуют омоложению кожи и восполняют дефицит необходимых микроэлементов. Для ванночек подойдет теплая морская вода (30-35 °С), оптимальное время процедуры — 15 минут.

Для крепких ногтей можно использовать как простую ванночку из подогретой воды, так и поэкспериментировать с добавками. Вы можете дополнить морскую воду парой капель любимого эфирного масла для аромата и настроения. Столовая ложка оливкового масла поможет увлажнить сухую кожу и смягчить кутикулу, а свежевыжатый сок цитрусовых — восполнить недостаток витаминов и слегка осветлить кожу. После ванночки рекомендуется нанести питательный крем.

Морскую воду полезно применять для полоскания полости рта. Уникальная формула воды «Магия Черного моря» укрепит  зубы и защитит десна. Налейте в небольшую емкость 15-20 мл морской воды и ополаскивайте полость рта в течение пары минут.

Очищенная бутилированная вода «Магия Черного Моря» представлена в ассортименте супермаркетов на Красных Партизан, Тургенева, Кубанской набережной, пр. Чекистов и в Новороссийске.

НЕ ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ!

Блестящая поездка: как ухаживать за кожей лица на море

Если даже обладателям нормального типа кожи приходится спасаться матирующими салфетками, пудрой и фильтрами в Instagram против блеска на лице, то что говорить о жирной коже в летний период? Рассказываем про основные правила ухода

Если говорить в глобальном плане, то море расценивается как лечебный курорт для любого типа кожи и выступает в роли друга. Все дело в том, что в составе морской воды присутствуют полезные минералы, без которых нашему организму никак не обойтись. Нет, разумеется, при желании обойтись можно без чего угодно (правда, недолго), однако с солевыми ионами и микроэлементами из морской воды жить намного веселее. Еще одним поводом собрать чемодан в отпуск станет омолаживающее и укрепляющее действие, которые оказывает море для жирной и проблемной кожи.

В идеале ее нужно дезинфицировать, успокаивать и увлажнять. С первым и вторым пунктом отлично справляются минералы, которые содержатся в морской воде. Когда вы плаваете, они буквально проникают в кожу, поэтому кровь начинает лучше циркулировать и нормализуется кислотно-щелочной баланс. Морская вода снимает раздражение при акне, подлечивает прыщики и другие воспаления. Но тут нужно быть очень осторожными. Нельзя использовать солнечные лучи в качестве «финиша», если вам вдруг захочется подсушить прыщики или воспалительные элементы. С медицинской точки зрения так называемое «подсушивание» акне-элементов летом с помощью солнца приводит к сильнейшему их обострению осенью. Солнце снижает кожный иммунитет и увеличивает гиперкератоз, который является одной из причин возникновения акне. Здесь солнце может стать настоящим врагом для кожи, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим косметологом о состоянии кожи, прежде чем лететь в солнечные страны.

Правила ухода

Перед поездкой на море не рекомендуется делать такие процедуры, как массажи или пилинги (даже самые легкие). Жирной коже и так несладко приходится: во время жары усиливается процесс кровообращения в сосудах, увеличивается работа сальных желез и, как следствие, появляются новые высыпания. Помимо этого, отложите на время отдыха все средства с гликолевой кислотой и сделайте выбор в пользу легких текстур с натуральными и мягкими противовоспалительными ингредиентами: экстракты ромашки, зеленого чая, календулы и обязательно с SPF.

Начинаем и заканчиваем день с умывания. Желательно очищать кожу лица прохладной водой с мягкими моющими средствами с нейтральным показателем pH. После очищения мы увлажняем кожу и наносим некомедогенный крем или эмульсию для лица с SPF (не ниже 50). В составе вашего средства должны содержаться компоненты, которые регулируют секрецию сальных желез, оказывая противовоспалительный эффект и антиоксидантное действие, чтобы повысить выносливость кожи.

С проблемной кожей (да в принципе и с любым типом) важно соблюсти баланс между защитой и красивым загаром. Для этого «знакомство» с солнечными лучами для получения ровного загара должно проходить с помощью средств с солнцезащитным фактором, не дающих вредному излучению высушить кожу. На море придется отказаться от любых маскирующих средств во избежание воспалений.

Чтобы пляж не казался коже сухой пустыней, ее можно слегка увлажнить с помощью термальной воды с гиалуроновой кислотой (не забывайте насухо промакивать термальную воду после каждого распыления). Помимо увлажнения она окажет противовоспалительное действие. К тому же, если кожа чувствительна к морской воде, то ей просто необходим глоток освежающего спрея, который успокоит ее. И чтобы не ослаблять защиту, наносите крем с SPF до и после выхода из воды.

Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.

Купить билет

7 мифов о лечении морской водой — АЗЕРТАДЖ

Баку, 11 августа, АЗЕРТАДЖ

Многие хотят не только отдохнуть на море, но и подлечиться. Не зря существует талассотерапия — лечение морем. Вода в море по составу схожа с плазмой крови человека, поэтому она может проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минералами. О целебной силе морской воды ходят домыслы…

АЗЕРТАДЖ со ссылкой на Рамблер предлагает рассмотреть семь популярных мифов о пользе пребывания в море.

Миф 1. Купаться как можно дольше

Идеальное время пребывания в морской воде — 10-15 минут. Это достаточное время для запуска в организме процесса водно-солевого обмена. Если находиться в море дольше, повышается риск переохладиться и простудиться. Дело в том, что соленая вода поглощает больше тепла, чем пресная.

Миф 2. Чем морская вода теплее, тем лучше

Для здоровья полезно купание в морской воде температурой 20-24 градуса со знаком плюс. Обязательные условия талассотерапии — перепад температур и физическая активность, которая увеличивается в прохладной воде. Однако при каждом заболевании нужна морская вода определенной температуры. При лишнем весе рекомендуется прохладная вода, которая стимулирует обменные процессы. Не очень теплая вода замедляет ритм сердечных сокращений, а теплая, наоборот, учащает. Стоит помнить, что в морской воде, температура которой достигает более 24 градусов тепла, начинают активно размножаться вредные микроорганизмы.

Миф 3. Не смывать воду после купания

Есть расхожее мнение, что после купания в море не нужно смывать воду — морская соль, которая останется на вашей коже, продолжит оздоровление. Действие этой воды и правда продолжается еще около 20-30 минут после выхода из моря. Но клетки организма во время плавания выделяют токсины, которые лучше смыть. Если на коже есть язвочки и ранки, морская соль может разъесть их и вызвать заболевание кожи — дерматоз. Также не все моря могут похвастаться идеальной чистотой воды, особенно, если вы купаетесь на городском пляже, где много людей.

Морская вода сушит волосы, делает их более жесткими. Если ваши волосы окрашены, лучше их не мочить, либо обязательно мыть после купания в море. Морские соли принесут пользу лишь обладателям жирных корней.

Миф 4. В морской воде нет чистого йода

Морская вода содержит йодид брома, который используется для лечения нервной системы. Вещество содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому купания в море могут успокоить даже самого раздраженного жителя мегаполиса. А страдающим заболеваниями щитовидной железы во время отдыха на побережье стоит принимать назначенные врачом препараты.

Миф 5. Лечить носоглотку морской водой

И миф, и правда. С одной стороны — морская вода — неблагоприятная среда для вредных бактерий; в ней содержатся компоненты, которые имеют антисептическое и антибактериальное действие. Теоретически, полоскание носоглотки морской водой должно помочь при воспалительных заболеваниях. Но в портах и местах большого скопления людей вода в море настолько загрязнена, что полоскание, избавив от одних микробов, может заразить организм более опасными вирусами. Самая чистая морская вода — на глубине более двух метров, вдали от берега.

Миф 6. Бассейны с морской водой и ванны с морской солью — аналог купания в море

Вне естественной среды морская вода сохраняет свои полезные свойства не более 24 часов. Получается, полезными купания в морской воде в бассейне могут быть лишь в том случае, если в нем меняют воду каждый день. К тому же воду в бассейнах обычно хлорируют, что убивает многие полезные свойства морской воды. Пока ни одна лаборатория в мире не может изготовить морскую воду, которая бы полностью воспроизвела ее состояние в природе.

Миф 7. Чем больше соли, тем море полезнее

Не совсем так. Высокая концентрация соли необходима лишь для лечения определенных недугов. Например, купание в Мертвом море показано пациентам с серьезными кожными заболеваниями. Полезным для всех будет море с низкой соленостью около 18−20 миллиграмм на литр. К таким морям относятся, в том числе Черное и Азовское.

В любом случае, для лечения определенных заболеваний стоит отправляться в прибрежные санатории, где используются методики, которые были разработаны для такой терапии. Не стоит ждать быстрого исцеления, ведь обычно для лечения требуется более трех недель. Если у вас всего 10 дней на море, просто отдыхайте и получайте удовольствие!

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Влияет ли морская вода на состояние кожи лица – Голоса городов

Перечислять свойства морской воды, благоприятно влияющие на человеческий организм, можно бесконечно. Благодаря уникальному минеральному составу воды моря, разгоняется циркуляция крови, нормализуется кислотно-щелочной баланс, кожа одновременно питается и очищается от продуктов жизнедеятельности.

Йод способствует укреплению нервной системы и регенерации клеток, а также снижает уровень холестерина в крови. Окунувшись несколько раз в чистую морскую воду и понежившись под ласковыми солнечными лучами, можно надолго забыть о дерматологических заболеваниях, таких как псориаз, экзема, акне. Актуальную для многих женщин проблему с пресловутой апельсиновой коркой – целлюлитом, также можно решить с помощью морских заплывов.

А как влияет морская вода на состояние кожных покровов лица? Существует прогрессивная методика ухода за кожей лица и тела, основанная на всестороннем применении морской воды и водорослей, которая называется талассотерапией. Кожа лица также получает положительный заряд энергии от влияния на нее морской воды: снимаются отечность и останавливаются воспалительные процессы, укрепляется структура кожи, оказывается антибактериальное, балансирующее и тонизирующее действие.

Лицо становится чище, сужаются поры и выводятся вредные вещества, заметно улучшается цвет и тургор кожи. Важно помнить, что сила солнечных лучей возрастает при морских купаниях, поэтому кожа лица в первую очередь нуждается в водостойких защитных средствах с SPF- и UVAPF-факторами.

Однако повышенная чувствительность кожных покровов лица или аллергия на компоненты химического состава морской воды, может стать противопоказанием к талассотерапии и даже к купанию в море. Кроме этого, соленая вода способна подсушивать кожу. Оставшиеся после водных процедур капельки на лице и теле действуют по принципу линзы, скапливая на себе солнечные лучи, поэтому кожа пересыхает и даже возникают ожоги.

Во избежание такой ситуации, вполне достаточно после водных процедур принять душ или просто промокнуть кожу хлопчатобумажным полотенцем. В условиях повышенной инсоляции и активного купания в море, для увлажнения и не допущения обезвоживания кожи лица, хорошо себя проявила энергетическая маска с микропудрой янтаря «Masque à L’Ambre «Aqua Force»» от «Gemmis».

Какая польза для здоровья от морской воды?

В Англии XIX века ванны с морской водой приобрели популярность в качестве нетрадиционного лечебного средства для выздоровления от различных недугов, от депрессии до респираторных заболеваний. Пациентам предлагалось проводить время у моря или садиться в ванны с морской водой, чтобы помочь им восстановить здоровье.

Однако история использования морской воды в медицине уходит корнями в гораздо более давнюю историю. Есть свидетельства, например, что древние египтяне использовали его для лечения тяжелых ран и ожогов.По сей день количество научной литературы по этому вопросу остается значительным в количественном отношении, но качество доказательств в отношении терапевтических преимуществ морской воды сильно различается. Большинство исследований сосредоточено на его влиянии на состояние кожи и психическое здоровье.

Морская вода и кожные заболевания

В течение многих лет сообщалось о случаях, когда люди, страдающие псориазом, находили облегчение, проводя время в соляных ваннах или, в более общем плане, в богатой минералами воде. Мертвое море, в частности, известно своей высокой концентрацией магния и является популярным местом для тех, кто хочет попробовать альтернативный путь лечения, чтобы помочь контролировать состояние своей кожи.

Это в некоторой степени подтверждено исследованиями. Исследование, опубликованное в Журнале Американской академии дерматологии, показало, что пациенты с хроническим стабильным псориазом бляшечного типа получали пользу от пребывания на Мертвом море, принятия морских ванн и пребывания на солнце, что приводило к периодам ремиссии, продолжавшимся более трех раз. месяцев в среднем. Эти результаты были затем подтверждены последующими и более поздними исследованиями, хотя ни одно из них не прояснило, какие компоненты морской воды, если таковые имеются, оказали это влияние.

«Любое улучшение, наблюдаемое после купания в море, можно объяснить воздействием солнечных лучей UVB, поскольку это может улучшить состояние кожи, например, псориаз», — отмечает дерматолог д-р Света Рай из Британской ассоциации дерматологов.

Доказательства воздействия морской воды на кожные заболевания, такие как экзема, еще менее очевидны. В большом обзоре были рассмотрены различные испытания терапии морской водой, и было обнаружено, что реакция пациентов с экземой на морскую воду и солевые ванны в целом сильно различалась.

«Исследования о пользе морской воды при воспалительных заболеваниях кожи очень ограничены. Есть некоторые свидетельства того, что вода из Мертвого моря может помочь уменьшить вспышки экземы; однако большинство доказательств носит анекдотический характер», — объясняет Рай.

Также вероятно, что воздействие оказывает не только морская вода как таковая. Возможно, некоторым пациентам помогает пребывание в новой среде, с другим климатом, у пляжа.

«Я бы не рекомендовал купаться в море как способ пациентам вылечить состояние своей кожи, поскольку в настоящее время нет доказательств.«Основа лечения экземы и псориаза включает в себя местную терапию и биопрепараты в случае псориаза», — говорит Рай.

Улучшение вашего психического здоровья

Психическое здоровье — еще одна важная область, в которой ученые активно изучают влияние плавания в естественных условиях. Популярность такого рода исследований в последние годы возросла, в частности, благодаря запуску BlueHealth, общеевропейской исследовательской инициативы, изучающей связи между окружающей средой, климатом и здоровьем.В частности, ученые, участвующие в программе, изучают, как море и другие водные среды могут повлиять на благополучие.

Существует достаточно доказательств того, что физические упражнения очень полезны для психического здоровья, в частности, для контроля стресса и беспокойства, отчасти потому, что они способствуют высвобождению эндорфинов (гормонов «хорошего самочувствия»).

Согласно исследованиям, это в еще большей степени относится к людям, которые занимаются спортом в естественной среде на открытом воздухе, в том числе в океане.

«Упражнения на свежем воздухе, такие как плавание в море, могут быть особенно полезными, и некоторые исследования показывают, что подобные упражнения на открытом воздухе могут быть столь же эффективными, как и антидепрессанты при лечении легкой и умеренной депрессии. Упражнения также снижают уровень кортизола,« гормона стресса ». «, который был связан с рядом проблем психического здоровья, включая депрессию и тревогу», — пояснил Стивен Бакли, руководитель информационного отдела благотворительной организации по охране психического здоровья Mind.

Однако купание в море может также помочь психическому здоровью за счет других механизмов.Когда мы плывем, наше дыхание меняется, и это может привести к более расслабленному состоянию.

Советы, чтобы насладиться преимуществами моря

Защитите себя

Не забывайте, что море обычно означает солнце, а солнце и морские купания улучшают состояние кожи. Но купите и хороший солнцезащитный крем. «Важно, чтобы люди были защищены, находясь на солнце, из-за потенциального риска развития рака кожи», — говорит Рай.

Не прекращайте принимать лекарства

Даже если вы решите, что купание в море действительно помогает, не прекращайте принимать другие лекарства.Если у вас есть опасения и вы хотите что-то изменить в своем плане лечения, сначала поговорите со своими врачами, чтобы получить их совет.

Найдите занятие, которое вам нравится

Выберите физическую активность, которая вам подходит.

«Хотя купание в море приносит пользу многим людям с точки зрения психического благополучия, самое важное — найти тот вид физической активности, который вам нравится и которым вы можете заниматься регулярно. «Если вы считаете, что общительность дает вам толчок, то для других, которым полезно проводить время для себя, лучше подойдет такой вид деятельности, как бег», — говорит Бакли.

Преимущества минералов и грязи Мертвого моря для вашей кожи | Космический берег, массаж и спа

Мертвое море — самая низкая точка на земле из всех материковых (если быть точным, 1385 футов ниже уровня моря). Объем воды, которая испаряется из него, больше, чем объем, который в него впадает, поэтому в этом водоеме самая высокая концентрация минералов и соли в мире.

Распространенным терапевтическим средством является маска из грязи Мертвого моря. Эта грязевая маска содержит активные природные микроэлементы, важные для обновления разрушающихся клеток кожи.

Польза местных грязей и минеральных солей была известна с давних времен. Возможно, одним из самых известных посетителей «старейших курортов мира» была Клеопатра, которая со своим мужем Иродом Великим часто посещала этот район, чтобы получить лечебные свойства минералов и грязей. Сегодня эти минеральные соли относятся к соли, добытой или взятой из ее вод. Это популярный ингредиент многих обычных продуктов для ванн, включая соли для ванн, солевые скрабы, скрабы для ног, обертывания, бомбы для ванн, мыло и множество других косметических продуктов.

Мертвое море пользуется популярностью у туристов со всего мира благодаря своему терапевтическому эффекту. Вода особенная, так как в ней в десять раз больше соли, чем в другой морской воде. Из-за его большей плотности это позволяет любому легко плавать по его воде. Его минеральный состав также отличается от океанской воды, так как только 12-18% минеральных солей Мертвого моря составляют хлорид натрия. Для сравнения: 97% соли в обычной океанской воде — хлорид натрия.

Многие другие минералы содержатся в плотной грязи и солях Мертвого моря.К ним относятся высокие уровни бромида, магния, калия, кальция и хлорида. Воздействие его воды известно за питание кожи, облегчение ревматического дискомфорта, активацию системы кровообращения и расслабление нервов. Его очень высокая плотность позволяет телу плавать без усилий. Эта особенность позволяет свободно перемещаться в воде, усиливая тем самым эффект физиотерапии.

Богатая минералами грязь и минеральные соли облегчают широкий спектр заболеваний, связанных со здоровьем, влияющих на различные части тела, возможно, потому, что минералы, содержащиеся в этом море, необходимы для самой жизни человека.Эти минералы поддерживают метаболизм, расслабление и кровообращение, а лечение с использованием минеральных продуктов Мертвого моря приносит пользу при таких различных состояниях, как артрит, усталость, мигрень, перхоть и экзема. Эти минералы являются основой разумного ухода за кожей, поскольку они идеально поддерживают уровень влажности кожи, поддерживают клетки кожи и обеспечивают коже естественную антиаллергенную защиту.

Преимущества купания на пляже — Блог Валларты

Купание в море долгое время было занятием для людей на пляже, но осознавали ли вы, что купание и замачивание в морской воде на самом деле были практикой, почитаемой древними греками за ее многочисленные преимущества ? Они считали, что морская вода, богатая минералами, — это не только освежающее купание для того, чтобы освежиться, но и чрезвычайно полезная для здоровья и красоты.Обычно они замачивались в бассейнах и джакузи, наполненных морской водой, но в наше время большинство людей предпочитают идти прямо к источнику и искупаться в море. Это потрясающее занятие, которым можно наслаждаться во время отпуска по ряду причин: оно обладает способностью увлажнять кожу, улучшать кровообращение, укреплять вашу иммунную систему и поднимать настроение.

Вот некоторые из замечательных преимуществ купания в море, пока вы находитесь на пляже:

Enhance Skin

Благодаря высокому уровню магния морская вода обладает способностью увлажнять кожу и придавать ей сияющий взгляд.Купание в морской воде может помочь повысить уровень влаги в коже и уменьшить проблемы с кожей, связанные с воспалением, такие как покраснение и шероховатость, из-за высокого содержания магния. После купания в море кожа сияет позитивно!

Улучшение кровообращения

Когда вы плаваете в море, это помогает вашему кровообращению, потому что это упражнение переносит больше богатой кислородом крови из вашего сердца через артерии, капилляры и вены через остальную часть вашего тела и контуры обратно в ваше сердце.Терапия морской водой, включающая плавание или купание в теплой морской воде, может улучшить кровообращение, поскольку восстанавливает необходимые минералы, которые выводятся из организма из-за токсинов окружающей среды, нездорового питания и высокого уровня стресса.

Revitalize Wellness

Бесчисленное количество поклонников плавания в морской воде наслаждаются его обширными общими преимуществами для здоровья и положительным влиянием на общее самочувствие. Плавание в теплой морской воде помогает избавиться от многих заболеваний, таких как астма, воспалительные заболевания, бронхит и артрит, а также от болей и болей.Благодаря богатому содержанию магния морская вода помогает снизить стресс, расслабить мышцы и способствует более спокойному сну. Магний также хвалят за его способность снимать капризность и успокаивать измученные нервы.

Укрепите вашу иммунную систему

Благодаря естественной смеси витаминов, минеральных солей, жизненно важных элементов, живых микроорганизмов, микроэлементов и аминокислот морская вода может способствовать антибактериальным и антибиотическим эффектам в организме, что может дать иммунной системе здоровое увеличение.Подобно плазме крови человека, элементы морской воды легко усваиваются и усваиваются организмом, когда вы в ней купаетесь. Морской туман содержит отрицательно заряженные ионы, которые прикрепляются к вашим легким и укрепляют вашу иммунную систему. Когда вы плаваете в море, ваши поры могут открываться больше, что заставляет вашу кожу поглощать полезные морские минералы, вымывая болезнетворные токсины.

Когда вы проведете свой следующий отпуск в роскошном отеле Mousai , воспользуйтесь его расположением на берегу моря, купайтесь в море и воспользуйтесь всеми его удивительными преимуществами!

Сопутствующие товары

9 Польза для здоровья от дня, проведенного на пляже

Мало что доставляет удовольствия в день на пляже.Голубое небо, ветер и волны, теплый песок между пальцами ног. День на пляже не только кажется вам хорошим, наука показывает, что — это хорошо для вас. Обладая преимуществами для здоровья как внутри, так и снаружи, Мировой океан поистине творит чудеса для разума и тела.

Слишком часто мы проводим дни на пляже, припарковавшись в кресле с маргаритой и хорошей книгой. Это может быть величайшим удовольствием, но вы получите еще больше преимуществ в пляжный день, если начнете двигаться.Искупайтесь в океане или прогуляйтесь по пляжу.

А еще лучше попробовать снорклинг или дайвинг. Мой курс дайвинга познакомил меня с множеством интересных людей, помог мне преодолеть некоторые страхи (снять маску под водой ?!) и показал мне удивительные виды, которые я никогда не смогу увидеть, просто сидя на пляже.

Польза для здоровья на пляже

Преимущество № 1: Расслабление

За тем чувством расслабления, которое охватывает вас в океане, есть научные доказательства.Ритмичный звук океанских волн успокаивает мозговую деятельность, а синий цвет вызывает чувство безмятежности и покоя. Наблюдение за океаном на самом деле «изменяет частоту наших мозговых волн» и переводит нас в мягкое медитативное состояние ». Солнечный свет увеличивает выработку мозгом серотонина, что положительно влияет на настроение, сон и стресс.

Еще одна веская причина залезть в воду? Было доказано, что плавание улучшает настроение и уменьшает беспокойство и депрессию.

Преимущество № 2: Доза витамина D

Солнечный свет — один из лучших источников витамина D, так как воздействие ультрафиолетовых лучей B заставляет холестерин в нашей коже синтезировать витамин D3.Зачем нужен витамин D? Он необходим для здоровья костей, обмена веществ, иммунной системы и психического здоровья. Если у вас мало витамина D, вы можете получить суточную дозу всего за 10 минут незащищенного пребывания на солнце. После этого не забывайте наносить солнцезащитный крем каждые два часа и снова после того, как окунетесь в воду.

Преимущество № 3: Облегчение воспалений и инфекций

Морская вода содержит минералы, такие как магний, калий и йод, которые помогают организму бороться с инфекциями и могут облегчить симптомы воспаления, такие как утренняя скованность.Соленая вода действует как естественное дезинфицирующее средство, очищающее раны и ускоряющее заживление. Магний помогает лечить воспаление кожи, покраснение и розацеа, а йод может помочь при недостаточной активности щитовидной железы и, вместе с тем, повысить ваш метаболизм.

Преимущество № 4: Более четкая кожа

Считайте день на пляже альтернативой модным спа-процедурам. Купание в соленой воде открывает поры и выводит загрязнения и излишки масла. Антибактериальное действие соли и йода в океане убивает бактерии, вызывающие прыщи, что уменьшает высыпание на коже и способствует более быстрому заживлению прыщей.

Песок идеально подходит для отшелушивания, и, поскольку крошечные зернышки проникают повсюду, вы также можете извлечь из него пользу. Аккуратно втирайте влажный песок в ступни и ноги, чтобы удалить старые отмершие клетки кожи, а затем смойте их в океане. Закапывать себя не требуется. 🙂

Преимущество № 5: Потрясающие волосы

День хорошей прически считается полезным для здоровья, верно? Натуральная соль в морской воде действует как очищающее средство, удаляя жир с волос и кожи головы.Да, соль сушит волосы, но она также творит чудеса, избавляя от перхоти и удаляя скопления продуктов.

Соль известна своими пляжными волнами и объемом, который люди пытаются воссоздать дома с помощью самодельных морских брызг. К тому же день, проведенный на солнышке, может сэкономить вам серьезные деньги на основных моментах!

Преимущество № 6: Сжигать калории

Плавать в океане — это просто, но по оценкам PADI, погружение может сжечь до 600 калорий в час. Это то же самое, что и бег трусцой, но гораздо менее болезненно.Плавание оказывает гораздо меньшее воздействие, поскольку мягкое сопротивление воды позволяет людям с артритом или травмами получать удовольствие.

И даже прогулка по пляжу сожжет эти калории пина колада, потому что песок требует в 2,1-2,7 раза больше энергии, чем ходьба по твердой поверхности.

Преимущество № 7: Дышите легче

Ваши носовые пазухи часто чувствуют себя намного лучше после поездки к океану. Вы, вероятно, не пытаетесь попасть в нос соленой водой, но это неизбежно, и соленая вода промывает носовые пазухи и помогает избавиться от заложенности носа.Дыхание океаническим воздухом имеет такие преимущества, как снижение давления в носовых пазухах, разжижение слизи и уменьшение кашля. И вот что замечательно: воздух около воды также заряжен большим количеством отрицательных ионов, которые увеличивают поглощение кислорода в легких, поэтому более глубокое дыхание становится менее трудным и помогает сбалансировать уровни сератонина.

Преимущество № 8: Заземление

День на пляже стимулирует почти все наши чувства, но особенно прикосновение. Контакт с песком особенно силен, потому что вы идете босиком, что стимулирует от 3000 до 7000 нервных окончаний на каждой ступне.Ощущение, что ноги лежат в теплом песке, расслабляет, и вы получаете заземляющие и поднимающие настроение преимущества заземления.

Преимущество № 9: Лучше спать

Я всегда сплю как младенец в конце долгого дня на пляже. Упражнения и расслабление вместе составляют идеальное естественное средство от бессонницы. Ваша кожа также поглощает магний через соленую воду, а этот важный минерал успокаивает нервную и мышечную системы и помогает при бессоннице.

Фотография предоставлена: PADI Women’s Dive Day

35

Полезна ли соленая вода для кожи? | Макароны KID Нижний Манхэттен

Автор: Сара Нек Карнахан, основатель Sara N.C. Beauty 13 июля 2021 г.

Лето — это время, когда можно расслабиться, взять с собой детей на каникулы и просто получить удовольствие от отдыха на свежем воздухе; но сейчас не время расслабляться в обычном уходе за кожей. Лучи UVA / UVB вредны в течение всего года, но они особенно опасны в летние месяцы, когда наши уровни воздействия выше из-за того, что мы проводим свободные дни на пляже или в парке.Вот почему важно сосредоточиться на защите от солнца и тепла в дополнение к регулярному уходу за кожей. Но может быть сложно понять, с чего начать при переходе на новый сезон.

Магия витамина D и витамина Море: дуэт, который заставляет пляжные дни чувствовать себя восстанавливающими для вашего ума и тела. Но продолжительное пребывание на солнце может нанести вред вашей коже, а соленая вода может иметь свой набор подводных камней, если вы не будете осторожны. Однако не нужно отказываться от развлечений на солнышке; Давайте поговорим о соленой воде на коже и о том, как восстановить цвет лица после пляжного дня.

Вы когда-нибудь замечали, насколько гладкой и мягкой становится ваша кожа после купания в океане? Или как морская вода быстро лечит ссадины на коже или надоедливый прыщ? Это потому, что глубокое синее море содержит коктейль из богатых питательными веществами минералов и аминокислот, которые могут принести пользу коже.

Помимо соли, океанская вода также содержит десятки природных минералов, таких как калий, магний, кальций и цинк. Эти морские минералы обладают способностью исцелять, выводить токсины, очищать, отшелушивать и удерживать влагу.

Погружение под водой также может помочь предотвратить появление бактерий и прыщей, вызывающих прыщи, благодаря естественным антибактериальным и противомикробным средствам. Морская вода содержит жизненно важные аминокислоты и другие минеральные соли, заживляющие раны, такие как натрий и йод. Таким образом, хотя в океане, безусловно, много диких ингредиентов, есть много, что может принести пользу для кожи, здоровья и красоты.

Для многих веселый день на пляже — лучшее летнее времяпрепровождение.Песок и прибой хорошо помогают душе и телу! Если вам нужна еще одна причина, чтобы ударить по берегу, подумайте о многих преимуществах соленой воды для кожи для сияющего цвета лица. Давайте рассмотрим эти потенциальные преимущества!

№1. Может помочь при угревой сыпи.

Соль — мощный минерал, убивающий бактерии на коже. Это, естественно, может помочь удалить высыпания и сократить их продолжительность.

№ 2. Может лечить определенные кожные заболевания.

Благодаря изобилию целебных минералов купание в море может помочь уменьшить болезненные высыпания и улучшить такие кожные заболевания, как псориаз или экзема.

№ 3. Восстанавливает кожу

Жаркий день на пляже не сравнится с освежающим купанием в океане. Морская вода содержит электролиты, которые восполняют потерянные минералы, образовавшиеся при потом.

№ 4. Укрепляет сухую кожу

Морская вода, богатая магнием, может улучшить удержание влаги в коже, делая ее менее склонной к сухости и чувствительности.

№ 5. Отшелушивает

Как естественное отшелушивающее средство, морская вода эффективно отшелушивает омертвевшие клетки кожи и удаляет загрязнения, делая кожу более чистой и гладкой.

№ 6. Тонизирует цвет лица

Океан содержит элементы, которые помогают сужать поры, удалять излишки кожного жира и регулировать pH кожи.

№ 7. Омолаживает

Морская вода способствует обновлению клеток кожи, делая кожу более мягкой и гладкой, сводя к минимуму появление тонких линий и морщин.

№ 8. Укрепляет

Океанская вода содержит много витаминов, которые питают кожу, которые необходимы для здоровой жизнедеятельности и обновления клеток.Кожный барьер становится более прочным и упругим.

Как и все остальное, слишком много хорошего может быть плохим, и использование морской воды для кожи не исключение. Соленая вода в умеренных количествах не вредна — и может даже быть полезной — для вашей кожи. Но чрезмерное воздействие может вызывать раздражение и сушить, особенно у тех, у кого уже есть сухая кожа.

Чтобы защитить себя от морских бактерий, избегайте плавания с открытыми ранами. То же самое и с отшелушивающим эффектом соли, который может переходить в покраснение и раздражение, а также на потенциальные фотоповреждения на открытом воздухе, которые также могут способствовать обезвоживанию и раздражению.

Соблюдайте меры предосторожности, чтобы обезопасить себя от раздражения кожи. Часто делайте перерывы в плавании, чтобы не пересушить кожу и не усугубить другие проблемы с кожей. Когда вы закончите, найдите общественный душ и смойте океанскую воду как можно скорее. Обязательно нанесите увлажняющий крем, чтобы восполнить и предотвратить пересыхание кожи. Наконец: всегда носите соответствующий SPF перед выходом на улицу и повторно наносите после купания или потоотделения!

Сара родилась и выросла в Чехии.В 2012 году она переехала в США и много работала, но никогда не чувствовала себя удовлетворенной, что побудило ее поделиться своей историей и своей страстью к фитнесу (бывший профессионал в области фитнеса), советам по питанию (веганство) и макияжу. Она тоже молодая мама. Сара и ее муж приветствовали своего мальчика в июне 2020 года.

Сара в душе любит макияж и решила открыть собственный бизнес, чтобы помочь женщинам выглядеть и чувствовать себя лучше. Ей нравится поддерживать других бизнес-мам, которые чувствуют себя красивыми внутри и снаружи, когда они работают, чтобы создавать свои собственные судьбы.Вы можете узнать о ней ЗДЕСЬ.

Статьи по теме:

Macaroni Kid Lower Manhattan — это семейный источник последней и наиболее полной информации в нашем регионе. Подпишитесь БЕСПЛАТНО сегодня и получите годовую бесплатную подписку на журнал для родителей!

Морской мох в средствах по уходу за кожей: каковы преимущества водорослей?

Поскольку морской мох богат питательными веществами, он имеет некоторые потенциально важные преимущества для вашей кожи — он также создает защитный слой и удерживает влагу и любые другие полезные для вас питательные вещества и ингредиенты, которые вы могли добавить в него.

«Он образует на коже неокклюзионную пленку, которая является биомиметической (подобной) натуральным белкам», — объясняет химик-косметолог Крупа Кестлайн. «Благодаря этой характеристике экстракт [морского мха] укрепляет и стимулирует ороговение эпидермиса».

Другими словами, он может защитить вашу кожу, одновременно повышая ее содержание белка, и помните, что белок необходим для здоровой кожи.

Alba Botanica Even Advanced Natural Moisturizer With Sea Moss SPF 15

Tata Harper Crème Riche Anti-Aging Peptide Night Cream

Одним из наиболее заметных преимуществ морского мха в качестве ингредиента для ухода за кожей является его способность помогают вашей коже удерживать воду.По словам Кестлайна, те, кто использует продукты на основе морского мха, могут заметить улучшение трансэпидермальной потери воды (TEWL) их кожи. TEWL относится к воде, которая проходит из дермы через эпидермис и испаряется в воздухе — вам нужно как можно меньше, если вы хотите, чтобы ваша кожа была пухлой и увлажненной.

Поскольку многие преимущества морского мха, вероятно, связаны с его способностью образовывать эту пленку на коже, Кестлайн говорит, что этот ингредиент лучше всего использовать в увлажняющем креме, сыворотке или другом несмываемом применении.«Это было бы не так эффективно в продукте для полоскания», — объясняет она.

Добавление средств по уходу за кожей с достаточным содержанием экстракта морского мха может сделать вашу кожу более увлажненной. Тем не менее, Koestline отмечает, что необходимо провести больше независимых исследований, чтобы подтвердить его полезные свойства для кожи.

Тем не менее, имейте в виду, что недостаточно рекламировать морской мох в продуктах по уходу за кожей. Конкретная формулировка имеет значение. «Предостережение к любому лечению по уходу за кожей заключается в том, какое количество активного молекулярного компонента из сырого ингредиента, такого как морской мох, действительно попадет в конечную формулу и как это повлияет на проникновение в кожу», — говорит д-р.Росси. «Доза, концентрация и состав — все это важные параметры, позволяющие определить, действительно ли потенциальный активный ингредиент достигает клинических результатов».

В настоящее время не было исследований или рекомендаций по точной дозе морского мха, согласно доктору Росси, так что это все еще будет немного методом проб и ошибок. А пока попробуйте наши любимые средства по уходу за кожей, содержащие морской мох: Alba Botanica Even Advanced Natural Moisturizer With Sea Moss SPF 15 и Tata Harper Crème Riche Peptide Night Cream.

А как насчет поедания морского мха?

Как и многие другие добавки, до сих пор неясно, лучше ли употреблять морской мох в пищу или применять местно, говорит доктор Росси, хотя он отмечает, что употребление в пищу морского мха набирает популярность в американской культуре и используется во многих других. культур по всему миру за его предполагаемую пользу для здоровья.

Почему Мертвое море должно быть во главе списка путешественников каждого любителя красоты

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Я коренной житель Флориды, ставший жителем Нью-Йорка, ненавидящим океан. Я не фанат солнца, океанских тварей или пляжной жизни в целом, поэтому странно, что самый жизненно важный, духовный и похожий на спа опыт, который я когда-либо испытывал, произошел на песчаном берегу рядом с телом воды. Но это было не на пляже — это было на Мертвом море в Израиле.

Поскольку я много лет слышал о Мертвом море — от естественных наук до еврейской школы, — у меня были всевозможные предвзятые представления о том, на что будет похоже этот опыт.Я представил, что это будет что-то вроде пляжей, на которых я вырос, посещая дома в Форт-Лодердейле: многолюдные, шумные и расслабляющие, только если подавать их с добавлением алкоголя. Я знал, что буду плавать в воде из-за высокой солености, но это почти все, в чем я был уверен. Мой жених, хотя и родился и вырос в Израиле, в детстве побывал на море всего один раз, поэтому в августе прошлого года мы выделили два дня в течение недели, проведенной в Израиле, для романтического отдыха на соленых берегах.

Дженна Розенштейн

Мне не приходило в голову, пока мы не начали опасный путь по извилистой дороге к морю, насколько низко оно находится на самом деле.Мертвое море, находящееся почти на 1400 футов ниже уровня моря, является самым низким местом на Земле, и поездка кажется такой. Маркер высоты выстроился вдоль улицы с двусторонним движением вниз к городу Эйн-Бокек, и по пути у вас забиваются уши и трескаются. Выходить из машины в отеле было немного похоже на выход на поверхность Марса. Воздух, солнце — там внизу все по-другому.

То, что я представлял себе как небольшой участок пляжа, переполненный туристами, на самом деле представлял собой довольно длинный участок золотого песка и устрашающе спокойной воды, вдоль которого располагалось несколько отелей; некоторые прямо на воде, некоторые через улицу.Мы остановились на Мертвом море Ирода, скромном оздоровительном курорте, который расположен прямо у самой воды (на Иорданской стороне еще больше курортов). Мы быстро бросили вещи в комнату, переоделись в купальные костюмы и вышли к морю.

Что меня сразу поразило, так это то, как мало людей было на улице. Конечно, это был конец августа, и температура на улице была намного выше 100 градусов (израильские родственники предупредили нас, что на улице будет ужасно жарко, и что мы сошли с ума из-за того, что ходим в это время года).На горизонте видны всего три или четыре человека, нет следов животных, почти не видно ветра в воздухе или движения в воде, Мертвое море кажется жутким — в хорошем смысле этого слова. Я полагаю, что это то, что должны чувствовать астронавты во время космической прогулки: это глубоко умиротворяющее, внушающее благоговение, но лишенное всего живого. Я люблю это.

Дженна Розенштейн

Я подошел к воде и заметил, как песок из золотисто-желтого превратился в белый именно там, где вода коснулась песка.Но это был вовсе не песок — это были отложения кристаллизованной соли, вкус будущего. Я сбросил шлепанцы с берега и медленно вошел в воду. Вода была такой теплой, что почти не остыла. Я продолжал идти, пока он не достиг моего туловища, а затем откинулся назад и плюхнулся в море. Я погрузился в воду всего на секунду, прежде чем снова всплыть на поверхность, как резиновый утенок.

Все хотят знать, на что похоже море, которое в 9,6 раза более соленое, чем океан. Я тоже, поэтому я спросил у некоторых опытных друзей, прежде чем мы отправились в путь.Единственный совет, который они могли дать? Не брейтесь за несколько дней до того, как окунуться в воду — если вы не мазохист. Моя специальность — забыть побриться, поэтому я подумал, что подготовился к тому уровню соли, с которым столкнется мое тело. Я был неправ.

То, что никто не говорит вам о входе в Мертвое море, заключается в следующем: каждая дыра в вашем теле, особенно чувствительная, будет жгать, как в аду. Но это жало, которое стоит пережить (сила!) Ради результатов, которые вы получаете с другой стороны.

Дженна Розенштейн

Мертвое море уже тысячи лет является притяжением для исцеления и хорошего самочувствия.Это потому, что уникальный минеральный состав воды, грязи и атмосферного давления, как было доказано, улучшает воспалительные заболевания, такие как псойразис, угри и артрит. Если кто-то может прийти с псориазом и выйти исцеленным, представьте, что это может сделать с уставшей, стареющей кожей, которой просто нужно немного поправить. Такие косметические бренды, как AHAVA, в течение многих лет использовали силу солей и минералов Мертвого моря, превращая натуральный ингредиент в мощное средство против старения кожи (подробнее об этом позже).Ведра с сырой грязью Мертвого моря выстроились вдоль берега (вы также можете купить свою собственную в сувенирном магазине отеля), и несколько человек, которые наслаждались днем ​​с нами, покрылись этим материалом почти с ног до головы. Я, конечно, последовал этому примеру.

Проведя час запекания в грязи, окунувшись в море, а затем расслабившись под зонтиком на песке, мы решили вернуться внутрь, чтобы быстро перекусить. Я ужасно захотел пить (привет, соль) и выпил две бутылки воды, как Попай, с банкой шпината.После душа, чтобы смыть всю соль с кожи и волос, я вытерла конденсат с зеркала в ванной и не могла поверить в свое отражение. Я сияла, как будто только что вышла из пятизвездочного спа-салона, и хотя я чувствовала, что могу использовать хорошую дозу увлажняющего крема после всей этой соли, моя кожа никогда не выглядела такой чистой или ровной. Я был, как говорят ребята, основательно качнул . Я перепробовала почти все средства для лица и ухода за кожей, которые обещают сияющую, ровную кожу — ничто не сравнится с купанием в Мертвом море.

Дженна Розенштейн

На следующее утро я проснулся рано и бросился к воде перед завтраком. Перед отъездом мне пришлось выжать как можно больше времени, и я даже подумывал опорожнить бутылочки с туалетными принадлежностями, чтобы украсть немного Мертвого моря домой со мной. Моя кожа действительно никогда не выглядела лучше, я никогда не чувствовал себя более расслабленным или оживленным, и я ушел с новой признательностью к целительным силам Матери-природы.Я не религиозен, но плавание в этой исцеляющей, питательной воде было настолько духовным, насколько я когда-либо чувствовал.

К сожалению, эффект плавания в Мертвом море длился всего около двух дней, прежде чем моя кожа с синдромом смены часовых поясов подняла свою тусклую и безжизненную голову. Но не было бы целой индустрии, посвященной косметике Мертвого моря, если бы преимущества для здоровья и красоты нельзя было забрать с собой домой — по крайней мере, в определенной степени. Фактически, у нашего отеля даже был пакет соли в ванной, который мы могли бесплатно привезти с собой.

Натуральная соль для ванн Мертвого моря 8,5 унций

Крем для кожи вокруг глаз Extreme Firming Eye Cream

Хотя переезд на Мертвое море, к сожалению, для меня не вариант, я включил тонны продуктов, вдохновленных Мертвым морем, в свой распорядок дня, когда я чувствую ностальгию и нуждаюсь в некотором уходе. Лучшие (это факт) от AHAVA. В дополнение к успокаивающей грязи и солям для ванн Мертвого моря, бренд также производит мощные антивозрастные продукты, маски и очищающие средства, которые серьезно недооценены.Крем для кожи вокруг глаз Extreme Firming Eye Cream густой и приятный, мгновенно разглаживает тонкие морщинки и позволяет наносить консилер под глазами лучше, чем вы когда-либо думали. The Extreme Night Treatment — это желеобразная сыворотка, которая отшелушивает и увлажняет кожу к утру, делая ее более молодой. Оба используют смесь под названием The Extreme Complex ™, которая представляет собой комбинацию активных ингредиентов из самого низкого места на Земле (вышеупомянутое море) и самого высокого места на Земле (есть ягоды годжи из тибетских гор).

Возможно, пройдет несколько лет, прежде чем у меня появится возможность снова побывать на Мертвом море, но я проповедовал о том, насколько этот опыт изменил жизнь всех, кто хотел бы слушать. Если вы ищете место для отдыха, чтобы восстановить свою душу, кожу и связь с природой, поставьте Иорданию или Израиль на первое место в своем списке. И если вы не сможете вылететь туда в ближайшее время, по крайней мере, возьмите пакет (или десять) солей для ванн Мертвого моря.