При беременности руки болят: болят суставы при беременности 2 триместр

Содержание

болят суставы при беременности 2 триместр

Использовать лекарство Артикулат, учитывая дозировку, описанную в инструкции, могут абсолютно все категории населения, нет ограничений по возрасту или половому признаку. Натуральный состав препарата неспособен вызвать синдром отмены, ухудшить состояние имеющейся патологии или создать новую. Не может быть и аллергических реакций. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов.

артроз коленного сустава симптомы и лечение отзывы, домашнее лечение артроза колена
артро лекарство для суставов
болят суставы стопы причины и лечение
при сидении болят тазобедренные суставы
Где в Хабаровске купить Articulat

Почему у беременных болят суставы. У беременных женщин с каждой неделей увеличивается вес, что дает большую нагрузку на нижние конечности. Мышцы и суставы реагируют на нагрузки болью — это нормальный процесс, если ощущения терпимые.

Помимо нормальных физических изменений во время беременности, боль в суставах в этот период также может быть связана с артритом. Артрит — это тяжелое заболевание, при котором воспаляются суставы. Лечение боли в суставах во время беременности. Если боль в суставах значительная, обращайтесь за помощью к врачу. Гинеколог знает, какие препараты облегчат состояние при беременности и не навредят ребенку. Преимущественно кисти рук болят при беременности в 3 триместре. Работа механизма возникновения болевого синдрома связана со сдавлением срединного нерва, что и является конечной причиной развития болей и онемения рук. С учетом того, что организм беременной женщины серьезно перестраивается, он испытывает повышенную физическую нагрузку. Здесь женщина может жаловаться на то, что у нее болят суставы кистей рук при беременности. Наряду с нарушением водно-солевого обмена присутствует снижение кровотока. Иннервация изменяется вследствие сдавливания нерва. Боли в тазобедренном суставе при беременности возникают гораздо чаще не по причине артроза, а на фоне особенного состояния женщины и гормональных перестроек, однако бывают и исключения – истончение хряща, которое напоминает о себе и после родов: Тактика лечения беременных с диагнозом остеоартроз.

В запущенных случаях остеоартроз может серьезно прогрессировать, вносить дискомфорт в обычную жизнь и даже привести к инвалидности. Если при беременности болят колени, нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность. Если врач заподозрит, что у беременной женщины начинается варикозная болезнь, он даст направление к врачу-флебологу. Для лечения болей в коленях у беременных применяют компрессионное белье. Почему болят суставы при беременности? Автор — врач дерматовенеролог. Марченко Елена Александровна. Еще одна частая причина возникновения болезненности – это отеки, наблюдающиеся у значительного количества будущих мам в третьем триместре гестации. В результате отека происходит сдавление околосуставных тканей и появление неприятных ощущений. Иногда болевой синдром бывает обусловлен действием гормона, называемого релаксином. В третьем триместре боль в области таза может быть обусловлена избыточным весом, а также действием гормонов беременности. Связки таза в обычном состоянии жесткие и твердые.

Во время беременности выделяется гормон релаксин, который расслабляет мышцы и связки в области таза, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Как избавиться от боли в области тазобедренных суставов и таза во время беременности. Лучше всего обратиться к врачу. Врач может дать следующие советы Нередко эти странные боли пугают будущих мам, заставляя их обращаться к врачу. Оглавление. Почему расходятся кости таза при беременности?. Причина их заключается в расхождении тазовых костей при беременности и это является нормальным изменением в организме женщины, находящейся в положении. Нужно ли беспокоиться при возникновении этих ощущений, несут ли они угрозу здоровью ребенка или самой матери? Почему расходятся кости таза при беременности?. Аутоиммунные патологии, сопровождающиеся повреждением суставов и связок; Нарушение гормонального фона, сопровождающееся нарушением снабжения хрящевой ткани микро- и макроэлементами. Почему болят ноги. Неприятные ощущения в ногах во время беременности могут быть как обычным состоянием, как и признаком серьезной патологии.

Самые частые причины боли: последствия большого веса — за время беременности масса тела женщины увеличивается, что повышает нагрузку на ноги. Избавиться от боли в ногах при беременности по вечерам можно просто помещая их на небольшую подушку во время сна или отдыха. Но если это не помогает и дело не в усталости, врач может назначить несколько препаратов: поливитамины + курс магния дополнительно при недостатке активных веществ; канефрон при наличии патологий почек и отеков; капотен при повышенном артериальном давлении. Лечение спины и суставов без операции и боли. Лечение позвоночника и суставов без операции и боли. Клиника Бобыря. Во время беременности ишиас обычно проявляется в период третьего триместра, так как матка имеет достаточные размеры, чтобы оказывать давление на участки, где находится нервная трубка. Но при первых же проявлениях неприятных ощущений в пояснице не стоит спешить и ставить самой себе диагноз. Такое состояние считается нормальным, когда будущая мама чувствует дискомфорт в спине после каких-либо нагрузок.

При защемлении во время беременности следует носить удобную обувь без каблуков, снижая нагрузку на ноги и спину. Лечение народными средствами при беременности.

артро лекарство для суставов болят суставы при беременности 2 триместр

артроз коленного сустава симптомы и лечение отзывы домашнее лечение артроза колена артро лекарство для суставов болят суставы стопы причины и лечение при сидении болят тазобедренные суставы Где в Хабаровске купить Articulat начали болеть суставы форум почему у ребенка болят суставы

ортопед лечение артроза лечение артроза желчью

болят суставы при беременности 2 триместр болят суставы стопы причины и лечение

начали болеть суставы форум
почему у ребенка болят суставы
ортопед лечение артроза
лечение артроза желчью
лечение тазобедренного артроза артрита
лечение артроза в екатеринбурге

от скованности в суставах средства, болят суставы какой доктор, болит тазобедренный сустав мазь, артроз 2 степени коленного сустава лечение, самое дорогое лекарство от суставов, болит тазобедренный сустав во сне, артрайд лекарство от суставов, артроз коленного сустава степени лечение, артроз лечение плечевого сустава чем лечить дома, лечение артроза фонированием, болят суставы всего тела после коронавируса.

сильно болит коленный сустав чем лечить, болят суставы поясница что делать, болят мелкие суставы рук и ног, лекарство для блокады коленного сустава название, как лечить суставы колена народными средствами, лечение артроза тазобедренного сустава в домашних, артроз пяточной кости симптомы и лечение, лекарство для суставов структум, при гемодиализе болят суставы чем лечить, лечение артроза мясниковым, лечение артроза суставов колен народными средствами. какие лекарства восстанавливают суставы, болит сустав второго пальца ноги, средства от отложения солей в суставах, опух палец болит сустав, суставы воспалились и болят, могут ли болеть суставы при климаксе, артроз суставов кистей рук причины и лечение, после сна болят тазобедренные суставы, болят суставы рук и ног причины, артроз коленного сустава симптомы и лечение отзывы, лечение артроза в домашних условиях народными.

начал болеть сустав на пальце руки

С выходом в продажу препарата Articulat существенно снизились продажи конкурентов, поэтому они активно оплачивают обзоры и статьи на тему «Артикулат- обман». Эти публикации существенно подрывают доверие к лекарству среди реальных покупателей.

какими лекарствами лечить артроз суставов, отекают руки болят суставы пальцев рук
сустав лица болит
народные средства от воспаления суставов рук
сильно болят суставы чем обезболить
болят суставы пальцев при беременности 3 триместр

Что делать если болят суставы пальцев рук? Консультации онлайн Сеть клиник здорового позвоночника и суставов Здравствуй в Москве. резкое начало приступа (часто ночью). 5. Остеартроз – невоспалительное заболевание, сопровождающееся разрушением внутрисуставного хряща. Проявляется в виде: болевых ощущений в суставах кисти; деформации пальцев: утолщения, образования подкожных узелков, отечности. 6. Ризартроз – патология, при которой сустав большого пальца болит в результате перегрузки, а также перенесенной инфекции или травмы. Признаки: усиление болевых ощущений при малейшей нагрузке (в дальнейшем и в покое) Началом артрита пальцев нередко становится воспаление суставной внутренней оболочки.

Затем артропатия расширяется и захватывает все новые территории: суставную капсулу, хрящевую ткань. Доходит до сухожилий, связок и мышц, затем приводит к повреждению кости. Кроме боли в суставах, присутствуют головокружения, резь в глазах, боли в груди, чувство онемелости в пальцах рук, падает вес тела. При подагрическом артрите возле суставов на пальцах формируются солевые отложения в виде узлов – тофусов. Приступы чаще происходят по ночам, после обильного ужина или употребления спиртного. Боли в суставах пальцев рук при ревматоидном артрите симметричные. 1 степень активности проявляется незначительными артралгиями, быстро исчезающей скованностью. При 2 степени боли беспокоят в покое и при движениях, сочетаются с длительной скованностью, ограничением движений, покраснением. 3 степень характеризуется интенсивными постоянными болями, непреходящей скованностью, припухлостью, гиперемией. Движения резко ограничены. Подагрический артрит пальцев рук чаще развивается у женщин. Возможно поражение одного или нескольких суставов.

Боли обычно острые, резкие, сочетаются с отеком, гиперемией, нарушением функции, повышением общей температуры. Артрит пальцев рук: причины и симптомы заболевания суставов. Эффективное лечение артрита пальцев рук включает в себя целый комплекс мер: медикаментозное лечение, физиотерапию, ЛФК и правильную диету. Причины артрита пальцев рук Симптомы артрита пальцев рук Как лечить артрит пальцев Что нельзя делать при артрите пальцев рук Питание при артрите пальцев Здоровая диета при артрите пальцев рук. Артрит пальцев рук — воспалительное заболевание суставов, которое поражает хрящи между фалангами пальцев. Со временем, если болезнь не лечить, она переходит на головки костей и приводит к необратимой деформации пальцев. Артрит пальцев рук: причины и симптомы. Эффективное лечение заболевания суставов: питание, народные средства, препараты, мази и упражнения. Начало заболевания в большинстве случаев медленное. Появляются ноющие боли в руках и скованность движений по утрам. В первое время такой симптом держится в среднем не более получаса, а затем проходит.

Боли ноющие, постоянные, интенсивность их нарастает медленно. Реже начало острое. Появляется боль в одном или нескольких мелких пальцевых суставчиков, сопровождающаяся покраснением и припухлостью окружающих тканей. Нарушается функция сустава: он с трудом сгибается и разгибается, иногда это сделать невозможно из-за боли. Боли в суставах кистей рук ограничивают их подвижность, лишают возможности длительно выполнять работу, связанную с мелкой моторикой. Человека могут беспокоить боли как при движении, так и в покое, наблюдается покраснение кожи над патологическим суставом, отек и локальное повышение температуры. Разновидности боли в суставах кистей рук. По характеру патологического процесса выделяют следующие группы поражения суставов: Артрит – воспаление синовиальной оболочки сустава. Когда у человека болят суставы пальцев рук, это существенно нарушает качество жизни — привычная работа, нормальный сон, занятия спортом и многие другие действия становятся недоступными. Кроме того, возникший дискомфорт может сигнализировать о начале развития целого ряда грозных патологий.

Поэтому, важно быстро выяснить причины патологического состояния и пройти курс лечения. Причины боли суставов пальцев рук. Существует большое количество заболеваний и состояний, которые могут привести к болезненности суставов рук. Это: Артрит — воспалительный процесс, затрагивающий сам сустав и близлежащие ткани. Кроме того, боли в пальцах рук (вкупе с их онемением) вызывают синдром запястного канала и синдром Рейно. В сумме синдром запястного канала и синдром Рейно дают примерно 30-35 % случаев болей в пальцах рук. У большинства болеющих в процесс часто вовлекаются и другие суставы пальцев рук и ног, а также крупные суставы — коленные, локтевые, голеностопные и т. д. При этом для ревматоидного артрита наиболее типичен воспалительный ритм болей: боли в суставах усиливаются во второй половине ночи, под утро. Днем и вечером боли обычно несколько ослабевают. Приступ боли в пальцах ног длится до 4 недель. От других заболеваний суставов отличается образованием уплотнений над суставной тканью; псориаз, характеризуется воспалительным процессом суставов пальцев рук.

Кожные покровы краснеют. Ткани поражаются несимметрично; артриты инфекционного характера, прогрессируют при распространении возбудителя в ткань суставов пальцев. Гнойная форма характеризуется лихорадкой, повышенной температурой; лигаментит стенозирующего характера, подразумевает распространение воспаления на кольцевые связки пальцев. Сопровождается чувством жжения, посинением кожного покрова. Больной не может разогнуть пораженный палец. Причины, по которым болят пальцы рук, могут быть разными. Помимо того, что они подвержены травмам, существует целый ряд заболеваний, от которых может пострадать их подвижность. Помимо этого, причиной боли в суставах пальцев рук могут быть воспалительные процессы (артриты). В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога. Первичная консультация — 4 000. Первичная консультация заведующего Клиникой боли — 4 500. Записаться на прием. Причины боли в пальцах рук. Если вы хотите узнать, почему болят пальцы на руках, обращайтесь в Клинику боли ЦЭЛТ.

сустав лица болит начал болеть сустав на пальце руки

какими лекарствами лечить артроз суставов отекают руки болят суставы пальцев рук сустав лица болит народные средства от воспаления суставов рук сильно болят суставы чем обезболить болят суставы пальцев при беременности 3 триместр болит плечевой сустав отзывы болит локтевой сустав чем лечить

лекарства при артрите суставов рук пальцев капсулы лечение артроза капустой

начал болеть сустав на пальце руки народные средства от воспаления суставов рук

болит плечевой сустав отзывы
болит локтевой сустав чем лечить
лекарства при артрите суставов рук пальцев капсулы
лечение артроза капустой
лекарство для суставов тибетских монахов
болит плечевой сустав к какому

В любом случае лечение гелем Артикулат, обойдется значительно дешевле операции по восстановлению или замене разрушенного сустава. И это не считая долгой и дорогостоящей реабилитации. лекарство дона для лечения суставов цена таблетки, болит сустав кисти при сгибании, прививка от коронавируса болят суставы, заказать articulat, средство от болезни суставов, сильно болят суставы пальцев, болят суставы кистей и стоп, артроз рук и ног лечение, бийск лекарство для суставов, болят тазобедренные суставы лежа, Купить Articulat в Ессентуках. биартекс лекарство цена бартекс от суставов, болит сустав при приседаниях, эффективное средство от суставов ног, лекарства лечащие суставы, болит рука локоть суставы, артроз акс плечевого сустава лечение, артроз суставов лечение препараты уколы таблетки, сустав на мизинце болит при сгибании, артроз коленного сустава 2 стадии лечение, схема лечения артроза локтевого сустава, монталин лекарство для суставов инструкция противопоказания.

Народные средства от зубной боли

Что делать, если болит зуб, а к стоматологу попасть нет возможности? Чтобы временно снять боль на помощь придут народные средства. Но следует помнить, что боль уйдет, а проблема в виде больного зуба останется, и каждое последующее обострение будет приносить все большие страдания, усложнять и удорожать неизбежное лечение.

Снять зубную боль народными средствами без труда можно с помощью:

1) Натереть больной зуб соком алое или его мякотью, можно выдавить сок на щетку и почистить ей беспокоящий зуб или десну

2) В ухо, со стороны, где болит зуб, положить корешок подорожника

3) Полоскать рот чуть теплым отваром шалфея — отличное средство от зубной боли.

4) Нарезанный чеснок завернуть в марлю, примотать бинтиком к запястью руки, противоположной от той стороны, на которой болит зуб.

5) Сосать столовую ложку растительного не рафинированного масла в течении 15-20 минут

6) Положить на больной зуб кусочек прополиса — еще одни эффективные домашние средства от зубной боли.

7) Массировать точку, где сходятся кости большого и указательного пальце на противоположной кисти от больного зуба, интенсивными круговыми движениями

8) Интенсивное надавливание на точку под носом в «ложбине» верхней губы

9) Массаж ушной раковины на стороне причинного зуба

10) В кариозную полость положить ватку, смоченную гвоздичным маслом

11) Очистить луковицу от шелухи, эту шелуху залить кипятком, дать настояться и этим чуть теплым раствором полоскать рот.

Все вышеперечисленные народные средства лечения зубной боли, кратковременно снимут боль, и ни в коей мере не заменят визит к врачу-стоматологу для профессионального и окончательного решения Вашей проблемы с зубами.

Врачи стоматологической клиники «МедГарант» настоятельно рекомендуют Вам не экспериментировать над своим организмом (если используете народное средство от боли зуба), а при появлении первых симптомов требующих внимания стоматолога записаться на бесплатную консультацию.

Прием пациентов с острой зубной болью в клиниках «МедГарант» осуществляется без очередей и предварительной записи.

Профгигиена — легкая профилактика

Объясняем, почему лучше не болеть, а не лечиться

вернуться к списку статей

👆 Почему болят фаланги пальцев при беременности

Организм женщины во время беременности очень восприимчив и чувствителен. Нередко будущие мамочки жалуются на то, что болят суставы пальцев рук при беременности. Такой дискомфорт в большинстве случаев считается нормой, но врачи не рекомендуют молча терпеть его. Следует все-таки обратиться к специалисту для точного выяснения причины боли в фалангах пальцев рук при беременности. Ведь они могут свидетельствовать о нарушениях в организме. Сегодня мы подробно разберем вопрос о том, почему при беременности болят суставы пальцев рук, и как с этим бороться.

Примерно 70% беременных женщин жалуются на появление болезненных ощущений в суставах рук и ног. Причин здесь может быть несколько, подробно их мы рассмотрим ниже.

Болезненные ощущения могут приходить и уходить, а иногда становятся с каждым днем только сильнее. Проблема еще заключается в том, что женщины жалуются не только на то, что болят суставы пальцев рук при беременности, но и их преследуют другие симптомы:

Онемение конечностей;
Онемение отдельных пальцев, что свидетельствует о наличии туннельного синдрома;
Острые, внезапные боли в предплечье;
Жжение, зуд пальцев и ладоней.

Чаще всего в третьем триместре, на 35 недели беременности болят суставы пальцев рук. Это связано с быстрым набором веса, появлением отеков, передавливанием нервных трубок, соединяющих кисть с рукой.

Причины болей в суставах пальцев во время беременности

Рассмотрим основные факторы, способствующие развитию неприятных ощущений у беременных женщин в фалангах пальцев рук и ног. Однако не спешите самостоятельно ставить диагноз. Для точного определения причины следует посетить специалиста. Самолечение может пагубно отразиться не только на вашем здоровье, но и на здоровье вашего будущего ребенка.

Синдром запястного канала – самая распространенная причина, из-за которой во время беременности болят суставы пальцев рук. До 40% женщин во время вынашивания ребенка страдают этим заболеванием во 2 и 3 триместре. Основная причина появления данного заболевания – набор веса, который провоцирует сдавливание нервных трубок, нарушение функций нерва. Женщины также чувствуют при этом жжение, онемение, покалывание в пальцах. Часто именно болит фаланга большого пальца у беременных во время сжимания. Синдром запястного канала проходит через несколько недель после родов без постороннего вмешательства. В редких случаях требуется хирургическая операция, во время которой уменьшают давление на нерв путем надрезания косых связок запястья.

Заболевания суставов (артрит, артроз). Часто они развивают из-за снижения работы иммунной системы. Особенно осторожными нужно быть женщинам, которые раньше страдали какими-либо заболеваниями суставов, так как они могут обостриться вновь.

Недостаток кальция или других витаминов или минералов в организме беременной женщины также может стать причиной того, что болят фаланги пальцев на руках при беременности. Чтобы подтвердить диагноз, врач рекомендует сдать анализ крови на биохимию. В случае недостатка кальция важно нормализовать свой ежедневный рацион, включить в него как можно больше продуктов питания с кальцием (молоко, творог, кефир). Не забывайте также и о морепродуктах, в них содержится множество полезных веществ для будущей мамы и ребенка.

Боль в фалангах пальцев при беременности: лечение

В зависимости от поставленного диагноза специалист назначает лечение боли в суставах пальцев рук во время беременности. Чаще всего при интенсивных болях назначают ношение специальной шины. Она позволяет запястью всегда находиться в правильном положении.

Витамины группы B способствуют уменьшению неприятных ощущений. Мы не рекомендуем самостоятельно начинать прием обезболивающих препаратов, все лучше принимает после консультации у специалиста.

Многие врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения. Они абсолютно несложные, способствуют циркуляции крови. Представляем вам обучающее видео, где собраны упражнения для суставов рук при беременности.

Профилактика боли в фалангах пальцев при беременности

Мы дадим вам несколько простых советов, одобренных врачами, которые позволят уменьшить или даже вовсе избавиться от боли в суставах пальцев рук во время беременности:

Не начинайте паниковать, это может только ухудшить положение;
Делайте самомассаж кистей, пальцев, растирайте их. Это поможет снять напряжение, расслабит суставы;
Не спите, положив руки под подушку;
Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в парках;
Откажитесь от монотонных действий руками;
Принимайте специальные витаминные комплексы для беременных;
Старайтесь двигать руками, не держите их постоянно внизу.

В большинстве случаев после рождения малыша болевые ощущения проходят в течение 2-3 недель, так как спадает отечность. Если же дискомфорт продолжает вас преследовать, рекомендуем обратиться к врачу.

Краснуха

Краснуха является острой, заразной вирусной инфекцией. Если у детей и взрослых вирус краснухи обычно вызывает незначительное повышение температуры и сыпь, то инфицирование женщины в период беременности, особенно в первом триместре, может привести к выкидышу, гибели плода, мертворождению или врожденным порокам развития у младенца, известным как синдром врожденной краснухи (СВК).

Вирус краснухи передается воздушно-капельным путем при чихании или кашле инфицированного человека. Человек является единственным известным носителем вируса краснухи.

Симптомы

У детей болезнь протекает, как правило, легко, с симптомами, включающими сыпь, незначительно повышенную температуру (<39°C), рвоту и легкий конъюнктивит. Сыпь, которая появляется в 50-80% случаев, обычно сначала выступает на лице и шее, затем опускается ниже по телу и длится 1-3 дня. Опухшие лимфатические узлы за ушами и на шее являются наиболее характерным клиническим признаком. У инфицированных взрослых людей, чаще у женщин, может развиваться артрит с болями в суставах, который длится обычно 3-10 дней.

После инфицирования вирус распространяется в организме человека в течение 5-7 дней. Симптомы обычно появляются через 2-3 недели после экспозиции. Наиболее инфекционный период наступает обычно через 1-5 дней после появления сыпи.

В случае, если инфицирование женщины вирусом краснухи происходит в начале ее беременности, вероятность того, что она передаст вирус плоду, составляет 90%. Это может вызвать гибель плода или синдром врожденной краснухи (СВК). Грудные дети с СВК могут выделять вирус в течение года или более после рождения. Дети с СВК могут выделять вирус в течение года или более после рождения.

Синдром врожденной краснухи

Дети с СВК могут страдать от нарушений слуха, дефектов глаз, пороков сердца и других пожизненных форм инвалидности, включая аутизм, сахарный диабет и дисфункцию щитовидной железы. В случае многих из таких нарушений требуются дорогостоящая терапия, хирургические операции и другие дорогие виды медицинской помощи.

Самый высокий риск СВК существует в странах, где женщины детородного возраста не имеют иммунитета к этой болезни (который вырабатывается либо в результате вакцинации, либо после перенесенной ранее краснухи). До введения вакцины до 4 детей на 1000 случаев рождения живых детей появлялись на свет с СВК.

Вакцинация

Единственная доза вакцины против краснухи на основе живого аттенюированного штамма обеспечивает более 95% длительного иммунитета, схожего с иммунитетом, вырабатываемым в результате естественного инфицирования.

Вакцины против краснухи имеют либо моновалентную форму (вакцина, направленная только на один патоген), либо, чаще всего, комбинированную с другими вакцинами, такими как вакцины против кори (КК), кори и свинки (КСК) или кори, свинки и ветряной оспы (КСКВ).

Неблагоприятные реакции на вакцинацию обычно бывают легкими. Они могут включать боль и покраснение в месте инъекции, незначительное повышение температуры, сыпь и мышечные боли. Во время проведения кампаний массовой иммунизации в Американском регионе, охвативших более 250 миллионов подростков и взрослых людей, не было выявлено каких-либо серьезных неблагоприятных реакций, связанных с этой вакциной.

Деятельность ВОЗ

По рекомендациям ВОЗ, все страны, которые еще не ввели вакцину против краснухи, должны предусмотреть ее введение в рамках существующих устойчивых программ противокоревой иммунизации. На сегодняшний день цель по элиминации этой поддающейся профилактике причины пороков развития поставлена в четырех регионах ВОЗ. В 2015 г. Американский регион ВОЗ стал первым регионом в мире, который был объявлен свободным от эндемической передачи краснухи.

Неуклонно растет число стран, применяющих вакцины против краснухи в рамках своих национальных программ иммунизации. По состоянию на декабрь 2018 г. вакцинация от краснухи была внедрена в 168 из 194 стран, и средний показатель охвата прививками от краснухи в мире по оценкам составил 69%. Число зарегистрированных случаев заболевания краснухой снизилось на 97% с 670 894 случаев в 102 странах в 2000 г. до 14 621 случая в 151 стране в 2018 г. Среди регионов ВОЗ распространенность СВК наиболее высока в Африканском регионе и в Регионе Юго-Восточной Азии, где охват прививками находится на самом низком уровне.

В апреле 2012 г. в рамках Инициативы по борьбе с корью — в настоящее время известной как Инициатива по борьбе с корью и краснухой — началась реализация Глобального стратегического плана борьбы с корью и краснухой, в котором поставлен ряд глобальных целей в этой области на период до 2020 гг.

К концу 2020 г.

Завершить ликвидацию кори и краснухи, по меньшей мере, в 5 регионах ВОЗ.

Согласно докладу о ходе осуществления Глобального плана действий в отношении вакцин (ГПДВ) за 2018 г., подготовленному Стратегической консультативной группой экспертов ВОЗ (СКГЭ) по иммунизации, борьба с краснухой ведется недостаточно активно. Так, 42 страны до сих пор не внедрили вакцинацию от краснухи, а два региона (Африканский регион и Регион Восточного Средиземноморья) до сих пор не установили целевых показателей в области элиминации краснухи или борьбы с ней.

В интересах дальнейшей борьбы с этим заболеванием СКГЭ рекомендует в кратчайшие сроки включить прививки от краснухи в программы иммунизации.

В качестве одного из членов-учредителей Инициативы по борьбе с корью и краснухой ВОЗ оказывает техническую поддержку правительствам и сообществам для улучшения программ регулярной иммунизации и проведения целевых кампаний вакцинации. Кроме того, Глобальная сеть лабораторий по кори и краснухе ВОЗ оказывают поддержку для диагностирования случаев краснухи и СВК и отслеживания распространения вирусов краснухи.

Что такое зубная боль и какая она бывает?

Если у Вас только начальный кариес, то зубная боль будет спровоцирована сильными перепадами температуры пищи или едой с ярко выраженным вкусом, например очень сладкая. Эта боль проходит, как только пропадает ее источник. Поэтому бывает достаточным прополоскать рот водой, чуть теплее комнатной, и боль уходит. Но надо помнить, что разрушение зуба уже началось и данная боль — это сигнал, чтобы обратиться за помощью к стоматологу.

Когда кариес разрушает зуб значительно, приближаясь к нерву, мы имеем так называемое пограничное состояние между кариесом и пульпитом (воспаление нерва в зубе), когда острой боли еще нет, но канал зуба инфицирован. К сожалению, диагностировать это сложно, поэтому Вы должны понимать, что имея в зубе глубокую кариозную полость, увеличивается риск возникновения пульпита, даже после пломбирования зуба.

Если зубная боль самопроизвольная, острая, приступообразная, отдает в ухо, висок — это пульпит. В этом случае сильная боль беспокоит также при приеме пищи. Если Вы столкнулись с подобной болью — это повод срочно обратиться за помощью!!! До визита к врачу целесообразно принять один из обезбаливающих препаратов (нимесил, ибупрофен, кетанов, анальгин, парацетамол). Парацерамол — едва ли не единственный препарат, разрешенный при беременности.

Иногда зубная боль может утихать, если к больному зубу приложить холод. Обратившись к нам с болью такого характера, Вам после анестезии на больной зуб будет поставлена временная пломба с лекарством, не содержащим мышьяк, которое обладает и обезболивающим действием. В следующее посещение будет проведена пломбировка каналов с дальнейшим восстановлением утраченных тканей зуба.

Зубная боль, которая сопровождается чувством «выросшего зуба», невозможностью сомкнуть зубы, говорит о том, что воспаление вышло за пределы зуба в окружающие его ткани (периодонт). Это периодонтит. К сожалению, обезболивающие препараты здесь бессильны, или облегчают боль на очень непродолжительное время. Необходимо срочно обратиться к врачу!!!

Запущенные случаи периодонтита лечатся только удалением зуба. Дома (до визита к стоматологу) немного облегчат Ваши страдания теплые содовые ванночки (1 столовую ложку соды развести в 1 стакане воды), а также исключение жевательной нагрузки на ту сторону, где находится больной зуб. Обратившись к нам с болью подобного характера, Вам доктор обезболит зуб, промоет каналы, даст рекомендации и назначит дальнейшее лечение.

Что же нельзя делать при зубной боли?Пожалуйста, не пытайтесь в кариозную полость ложить обезболивающие таблетки или ватные тампоны со спиртосодержащими препаратами! Это приведет к дополнительному раздражению нерва (усиливая боль), и ожогу десны.

Тем более не следует прибегать к так называемым «народным методам» (чеснок, сало, капуста, «заговоры» зубной боли, полоскание водкой) и т.д. Ни в коем случае нельзя греть больную сторону, этим можно спровоцировать осложнения и ухудшить течение болезни.

Теряя драгоценное время, Вы можете нанести непоправимый вред здоровью своих зубов. Что бы Вы не предпочли для избавления от зубной боли, оставайтесь реалистами — вылечить зубную боль обезболиванием не удастся!!!

И не стоит долго раздумывать, что делать. Болит зуб — спешите к стоматологу!!!

С Уважением,

Синица Татьяна Борисовна,

врач стоматолог-ортопед, терапевт

Как спать во время беременности

Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность. Хроническое недосыпание является причиной многих заболеваний. Что уж говорить о женщине, которая находится на стадии вынашивания малыша. В этот период ей, как никогда, необходим здоровый, продолжительный и полноценный сон. Однако, к сожалению, именно в этот период о спокойном сне остается только мечтать.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Причиной бессонницы может стать:

Тревожность;
Частое мочеиспускание;
Страхи и фобии перед новым этапом своей жизни;
Нервозность и раздражительность;
Нарушение пищеварения;
Токсикоз;
Физическое недомогание;
Неудобная поза.

Хороший сон – залог здоровья будущего малыша

В период вынашивания ребенка, женский организм испытывает необыкновенную нагрузку, особенно в последнем триместре. Возрастает потребность в продолжительности сна, ведь энергии организмом затрачивается гораздо больше. Поэтому здоровый сон и беременность неразрывно связаны между собой.

Давайте попробуем разобраться, как спать во время беременности, чтобы не только не навредить здоровью своего будущего малыша, но хорошо выспаться.

Ищем удобную позу для сна

У каждого человека есть своя любимая поза, в которой легко засыпается и спится. Многие не представляют комфортного отдыха на спине, привыкнув спать на животе. Этой привычкой придется пожертвовать, так как это небезопасно для нормального развития плода. Если в первые три месяца беременности женщина еще может спать в той позе, в которой она привыкла и ей комфортно, то уже после первого триместра растущий живот не позволит безопасно лежать в такой позе. Несмотря на естественную защиту малышу в виде околоплодных вод, есть большая вероятность травмировать ребенка во сне, сдавливая его. Но как же тогда правильно спать во время беременности?

Поза на спине

Даже если вы привыкли спать в позе спартанца, на спине, широко раскинув руки – уже с 28-й неделе вам придется кардинально менять свой уклад. Дело в том, что по мере роста плода, будет существенно увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, перекрывая доступ кислорода к малышу.

Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие проблемы:

Головокружение;
Тошнота;
Судороги;
Немеют конечности;
Понижение давления;
Геморрой;
Тяжесть дыхания.

Если вы почувствовали эти симптомы или малыш подает настойчивые сигналы, необходимо срочно сменить позу, так сдавливание полой вены чревата не только плохим самочувствием мамы, но и дефицитом поступления кислорода плоду.

Поза на животе

Одна из самых любимых для многих людей поза, которая позволяет быстро заснуть, обнимая подушку. Многих женщин, едва они узнают об изменении в своей жизни, интересует вопрос, можно ли спать на животе при беременности? Врачи рекомендуют отказаться от этой позы уже первых недель, еще до того, как увеличенный живот не даст возможности спокойно засыпать.

Если вы боитесь во время сна, не контролируя движений, произвольно перевернуться на живот, можно подложить большую подушку, не позволяющую поменять положение.

Поза на боку

Для того чтобы нормализовать свой сон и не навредить при этом здоровью малыша, специалисты рекомендуют спать на боку во время беременности. И если поначалу многим этот вариант кажется неприемлемым, уже после второго триместра лежание на боку является единственным возможным. Но здесь возникает вопрос, на каком боку спать, чтобы обеспечить безопасность плода?

Сон на правой стороне может спровоцировать сдавливание почки, что может иметь тяжелые последствия. Идеальной поза является – лежание на левом боку. Таким образом, вы не только не травмируете будущего малыша, но и улучшаете приток крови вместе с кислородом к плаценте.

Но не следует игнорировать индивидуальные особенности каждого организма и положение плода в матке. При поперечном положении малыша, выбирайте ту сторону, где находится голова ребенка. А при тазовом предлежании, врачи рекомендуют менять позу несколько раз за ночь.

Если вы все-таки не можете наладить свой сон, чувствуете недомогание и вас замучила бессонница, то лучше обратиться к специалисту. Хороший гинеколог проанализирует ситуацию и поможет решить проблему. При необходимости, он назначит безопасное успокаивающее средство, которое стабилизирует эмоциональное состояние и поможет спокойно засыпать, отдыхая и восстанавливая нервную систему во сне.

Подушка в помощь

К счастью, сейчас современные производители помогают женщинам пережить период беременности с большим комфортом, предлагая специальные подушки. Они выполнены с учетом физиологических особенностей женщины в данный период и позволяют найти комфортную позу для отдыха.

Можно приобрести две подушки и подкладывая одну под живот, а другую под колени, ища свой оптимальный вариант. А можно купить длинную подушку в форме банана, которая позволяет закинуть ногу во время сна на нее, что улучшает самочувствие и снимает основную нагрузку с поясницы и живота. Уже на последних неделях беременности, когда растущий живот не дает нормально дышать, подушка позволит занять удобное положение полусидя.

Помните, что беременность – эта ваша возможность набраться сил и полноценно отдохнуть перед самым ответственным периодом в своей жизни. Роды и первые недели ухода за младенцем потребуют от вас много энергии, поэтому здоровья вам и крепкого сна!

411 о синдроме запястного канала во время беременности

Беременность сопровождается изрядной долей болей и болей — некоторые из них вы ожидаете, а некоторые могут застать вас врасплох. Возьмем, к примеру, боль в руках, которая будит вас по ночам. Звучит знакомо? На самом деле это может быть распространенная проблема во время беременности, называемая синдромом запястного канала. Вот что нужно знать о запястном туннеле во время беременности и как вам помочь.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — болезненное состояние кисти и запястья, поражающее срединный нерв запястья.Нерв находится в пространстве, называемом запястным каналом, и контролирует ощущения со стороны ладони большого, указательного, среднего и половины безымянных пальцев. Он также играет ключевую роль в том, чтобы дать вашему большому пальцу силу сжимать и захватывать предметы. Когда нерв сдавливается, это вызывает болезненное онемение и покалывание некоторых или всех пальцев (так называемые парестезии). Запястный канал во время беременности чрезвычайно распространен, он встречается примерно в 62 процентах беременностей, поэтому, хотя это может быть довольно неудобно, знайте, что, по крайней мере, вы не одиноки.

Что вызывает запястный канал во время беременности?

Во время беременности ваше тело опухает, вызывая сдавливание нервов. Проблема в том, что нервам нужно пространство, чтобы они могли выполнять свои функции должным образом (то есть сенсорное прикосновение, температуру и боль). Когда ваше беременное тело опухает, нерв защемляется, вызывая те болезненные симптомы запястного канала, особенно в течение ночи. Это потому, что люди, как правило, спят, скривив руки (как наши малыши!). Когда запястья согнуты в течение длительного времени, это оказывает давление на нерв.Многие женщины просыпаются с чувством необходимости «встряхнуть» руки, чтобы уйти покалывание.

Видео по теме

Признаки запястного канала во время беременности

Итак, как выглядит Carpal Tunnel и как определить, есть ли у вас заболевание? Наиболее частые симптомы запястного канала включают:

Боль в руках и / или запястьях, особенно ночью
Онемение пальцев
Покалывание в пальцах
Слабое сцепление

Врач или специалист по кистям обычно определяет, есть ли у вас запястный канал, путем детального изучения истории болезни и медицинского осмотра.Еще одно заболевание, которое обычно может вызывать онемение рук, — грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Однако это обычно вызывает онемение рук или покалывание в обеих руках, и онемение более постоянное в течение дня и не проходит при наложении шины на запястья. Иногда для постановки диагноза может потребоваться специализированный нервный тест, называемый тестом скорости нервной проводимости, хотя для определения запястного канала во время беременности он бывает довольно редко.

Как обработать канал запястья во время беременности

Самым простым и распространенным методом лечения запястного канала является использование шины.Ночью люди, как правило, спят, скривив руки (как наши малыши!). Использование шины на ночь поможет удерживать запястья прямыми, уменьшая давление на нерв. Если вы круглосуточно чувствуете покалывание или онемение пальцев в пальцах, вы также можете попробовать носить шину в течение дня.

Если боль, онемение или покалывание в канале запястья не проходит через несколько минут, возникает ежедневно или существенно влияет на то, как вы пользуетесь руками, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту по кистям рук.Они могут ввести инъекцию кортизона в запястье, что часто может значительно облегчить запястный канал и помочь вам пережить последние тяжелые недели беременности. Однократные местные инъекции кортикостероидов в сухожилия или суставы безопасны для младенцев в утробе матери и во время грудного вскармливания. Эти виды инъекций могут помочь облегчить боль и не повредить ребенку.

Если вам интересно, исчезнет ли запястный канал после беременности, есть хорошие новости. У большинства женщин эти неприятные симптомы запястного канала проходят в первые несколько недель после родов.Однако запястный туннель может превратиться в хроническую проблему, если ваши симптомы не исчезнут после родов, поэтому обязательно сообщите об этих проблемах своему врачу и осмотритесь у ручного специалиста.

Как предотвратить образование запястного канала во время беременности

Хотя нет надежного способа предотвратить запястный канал во время беременности, ограничение сгибания рук при повторяющемся или непрерывном использовании поможет сохранить их в оптимальном положении, чтобы предотвратить защемление нерва. Многие женщины жалуются на симптомы запястного канала после длительного набора текста на клавиатуре.Вставка гелевой подушечки под клавиатуру поможет удерживать запястье в нейтральном положении и обеспечит поддержку запястья во время набора текста. Хотя нет никаких специальных упражнений для предотвращения синдрома запястного канала, частые перерывы, позволяющие вашим запястьям сгибаться и разгибаться естественным движением, помогут нерву не растягиваться или сжиматься слишком долго.

Эрин Нэнс, доктор медицины, является сертифицированным хирургом-ортопедом-ручным хирургом, прошедшим стажировку. Она специализируется на хирургии кисти и верхних конечностей, а также на консервативном лечении и специализируется на лечении распространенных травм и состояний у женщин.Она практикует в Нью-Йорке, где живет с мужем и дочерью. Посетите ее на NanceMD.com.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как справиться с отеком во время беременности

10 способов лучше спать во время беременности

10 худших вещей, связанных с беременностью на работе (и как себя вести)

Синдром запястного канала — NHS

Синдром запястного канала (CTS) — это давление на нерв запястья.Это вызывает покалывание, онемение и боль в руке и пальцах. Часто вы можете лечить это самостоятельно, но на то, чтобы выздороветь, могут потребоваться месяцы.

Проверьте, есть ли у вас синдром запястного канала (CTS)

Симптомы синдрома запястного канала включают:

боль или боль в пальцах, руке или руке
онемение рук
покалывание или покалывание иглами
слабый большой палец или затруднение захвата

Эти симптомы часто начинаются медленно и приходят и уходят.Ночью они обычно хуже.

Как вылечить синдром запястного канала самостоятельно

CTS иногда проходит сама по себе через несколько месяцев, особенно если он у вас из-за беременности.

Носите шину на запястье

Шину на запястье носите на руке, чтобы держать запястье прямо. Это помогает снизить давление на нерв.

Вы носите его ночью, пока спите. Вам придется носить шину как минимум 4 недели, прежде чем она начнет чувствовать себя лучше.

Вы можете купить повязку на запястье онлайн или в аптеке.

Остановите или уменьшите количество вещей, которые могут его вызывать.

Остановите или отрежьте все, что заставляет вас часто сгибать запястье или сильно сжимать руки, например, использование вибрирующих инструментов для работы или игры на музыкальном инструменте.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут кратковременно облегчить боль в канале запястья.

Но мало доказательств того, что они могут лечить причину CTS, поэтому важно не полагаться на них.

Упражнения для рук

Существует небольшое количество доказательств того, что упражнения для рук помогают облегчить симптомы CTS.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

ваши симптомы ухудшаются или не проходят
лечение в домашних условиях не работает

Информация: Обновление

Коронавирус (COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

посетите их веб-сайт
используйте приложение NHS
позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Что происходит на вашем приеме

Обычно врач общей практики может диагностировать CTS, спросив о ваших симптомах и проверив вашу руку.

Если они не уверены, что это CTS, они могут направить вас в больницу для прохождения тестов, таких как ультразвуковое сканирование.

Лечение синдрома запястного канала (CTS) от терапевта

Если шина на запястье не помогает, терапевт может порекомендовать вам инъекцию стероида в запястье.Это уменьшает опухоль вокруг нерва, облегчая симптомы CTS.

Инъекции стероидов — не всегда лекарство. CTS может вернуться через несколько месяцев, и вам может потребоваться еще одна инъекция.

Операция по поводу синдрома запястного канала

Если ваш CTS ухудшается и другие методы лечения не работают, терапевт может направить вас к специалисту для обсуждения операции.

Хирургия обычно излечивает CTS. Вы и ваш специалист вместе решите, подходит ли вам это лечение.

После инъекции вы не почувствуете боли в запястье (местный анестетик) и сделаете небольшой порез на руке. Запястный канал внутри запястья перерезан, поэтому он больше не оказывает давления на нерв.

Операция занимает около 20 минут, и вам не нужно оставаться в больнице на ночь.

Чтобы вернуться к нормальной жизни, может пройти месяц после операции.

Причина синдрома запястного канала (CTS)

CTS возникает, когда запястный канал внутри запястья опухает и сдавливает один нерв (срединный нерв).

Вы подвергаетесь большему риску, если:

имеете избыточный вес
беременны
выполняете работу или хобби, которые означают, что вы постоянно сгибаете запястье или сильно сжимаете руку, например, используете вибрирующие инструменты
имеете другое заболевание, например артрит или диабет
есть родитель, брат или сестра с CTS
ранее травмировали ваше запястье

Последняя проверка страницы: 16 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 16 февраля 2024 г.

Синдром запястного канала при беременности может сохраняться долгое время после родов

27 марта 2019 г. • Меган Брукс

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health). Согласно новому исследованию, около 15% женщин, у которых развивается синдром запястного канала (СТС) во время беременности, будут страдать от стойких и ухудшающихся симптомов в течение долгого времени после родов.

«Традиционная медицинская мудрость гласит, что синдром гестационного канала запястья просто проходит после беременности, и для многих женщин это верно. Однако в нашей практике так было не всегда », — отмечает в телефонном интервью агентству Reuters Health ведущий исследователь Филип Блазар, доктор медицинских наук, руководитель службы лечения рук и верхних конечностей в Бригаме и женской больнице в Бостоне.

объявление идет сюда: объявление-1

ПРОДОЛЖИТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ

CTS вызывает боль, онемение и покалывание в руке и руке.Точная причина гестационного СТС неизвестна, но, вероятно, способствующими факторами являются задержка жидкости, увеличение веса и гормоны. GCTS — это «довольно распространенное явление, но по нему очень мало исследований», — говорит д-р Блазар.

Он и его коллеги дали опросник Boston Carpal Tunnel Questionnaire (BCTQ) 368 женщинам в третьем триместре беременности, у которых были GCTS и ранее не было CTS. Женщины снова прошли BCTQ через две-шесть недель, три месяца, шесть месяцев и 12 месяцев после родов или до исчезновения симптомов или до хирургического лечения.

ad идет сюда: ad-2

ПРОДОЛЖИТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ

Исследование показало, что около 28% ранее бессимптомных женщин имели симптомы синдрома запястного канала в третьем триместре. У подавляющего большинства этих женщин (85%) симптомы исчезли через шесть недель после родов.

Однако через месяц после родов около 15% женщин все еще имели стойкие симптомы CTS. У женщин, у которых не было выздоровления через три месяца после родов, симптомы сохранялись и со временем ухудшались.

Демографические и сопутствующие заболевания, повышающие вероятность развития GCTS, включают не-европеоид, более высокую массу тела, курение в анамнезе и преэклампсию.

объявление идет сюда: объявление-3

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОДОЛЖЕНИЯ

Доктор Блазар сообщил о результатах 12 марта на ежегодном собрании Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS) в Лас-Вегасе.

9 Упражнения для рук и запястий

Если ваша работа или любимое хобби вызывает нагрузку на руки и запястья, вы можете задаться вопросом, не страдаете ли вы синдромом запястного канала.Возможно, у вас есть какие-то симптомы, такие как покалывание или онемение пальцев, и вы хотите убедиться, что они не ухудшаются. Хорошая новость заключается в том, что вы можете многое сделать, чтобы защитить себя и предотвратить ухудшение симптомов.

Синдром запястного канала вызывается давлением на срединный нерв. Этот нерв дает ощущение большим пальцем и всеми пальцами, кроме мизинца. Когда срединный нерв проходит через запястье, он проходит по узкому пути — запястному каналу, который состоит из костей и связок.Если на запястье появляется опухоль, этот туннель сжимается и защемляет срединный нерв, что вызывает симптомы.

Нет надежного способа предотвратить синдром запястного канала. Но если вы максимально уменьшите стресс и нагрузку на руки и запястья, вы сможете предотвратить ухудшение состояния.

1. Попробуйте более мягкое прикосновение

Часто в повседневной рутине мы настолько привыкаем делать что-то определенным образом, что даже не задумываемся об этом. Во многих случаях вы можете использовать больше силы, чем нужно для выполнения работы.Например, вы можете слишком крепко сжимать инструменты, когда их достаточно крепко. Или вы можете стучать по клавиатуре компьютера, когда подойдут легкие нажатия клавиш.

В течение дня следите за тем, насколько напряжены ваши руки и какое давление вы на них оказываете. Если вы сможете хоть немного отступить, ваши руки и запястья скажут вам спасибо.

2. Сделайте перерыв

Отойдите от работы, чтобы согнуть или размять руки. Идеальный вариант — делать перерыв от 10 до 15 минут каждый час. Это особенно важно, если вы используете инструменты, которые вибрируют или заставляют вас прикладывать большую силу.

3. Часто растягивайтесь

Когда вы делаете перерывы (или в любое время в течение дня), попробуйте эту простую растяжку:

Сожмите кулак
Проведите пальцами вверх, пока они не будут указывать прямо
Повторите 5-10 раз

Или вот этот:

Сожмите кулак
Отпустите пальцы и разведите их веером. Растяните их как можно дальше.
Повторите 5-10 раз

4. Оставайтесь в нейтральном положении

По возможности не сгибайте запястье полностью вверх или вниз.Когда вы держите запястье в прямом нейтральном положении, давление на срединный нерв снимается.

В этом вам может помочь повязка на запястье во время сна. Также может быть полезно носить его во время занятий, вызывающих у вас симптомы.

5. Переключите его

Старайтесь не повторять одни и те же движения рукой и запястьем снова и снова. Например, если у вас есть задача, которую вы всегда выполняете правой рукой, вместо этого выполняйте ее левой. Или как можно больше смешивайте задачи, чтобы дать мышцам отдохнуть.

6. Следите за своей осанкой

Хотя естественно сосредотачиваться на запястье и руках, то, как вы держите остальную часть тела, также может иметь значение. Плохая осанка может привести к тому, что плечи будут выкатываться вперед. Это вызывает цепную реакцию, которая укорачивает мышцы шеи и плеч, сдавливает шейные нервы и усугубляет проблемы с запястьями.

7. Сохраняйте тепло

Звучит просто, но это имеет значение. Когда вам холодно, боль и скованность усиливаются. Даже перчатки без пальцев могут быть полезны, потому что они сохраняют ваши руки и запястья в тепле и расслаблении.

8. Поговорите со своим руководителем

Если ваша работа вызывает симптомы, попросите вашего менеджера изменить свое рабочее место. Вы можете изменить что угодно, от настройки вашей рабочей станции до инструментов и способов выполнения задач, чтобы увидеть, помогает ли это вашим симптомам. Вы также можете найти компромисс с коллегами, чтобы избежать одной и той же задачи снова и снова.

Если вы работаете за компьютером, попробуйте следующее:

Отрегулируйте положение клавиатуры, чтобы вам не приходилось сгибать запястья при вводе текста.
Во время печати держите локти ближе к боку.

9. Обратитесь к терапевту

Этот медицинский специалист сможет:

Покажет вам упражнения, которые помогут вам растянуть и укрепить мышцы рук и запястий
Покажут вам, как изменить привычные движения таким образом, чтобы это облегчало нагрузка на руки и запястья

Факторы риска, симптомы и лечение

Обзор

Запястный канал — это пространство в запястье, которое удерживает сухожилия и срединный нерв.Это пространство сжато при синдроме запястного канала. Одним из симптомов синдрома запястного канала является онемение, которое распространяется по всей руке (см. Заштрихованную синюю область).

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — распространенное заболевание, вызывающее боль, онемение, покалывание и слабость в руке и запястье. Это происходит, когда в запястье возникает повышенное давление на нерв, называемый срединным нервом. Этот нерв обеспечивает чувствительность большого, указательного и среднего пальцев, а также половины безымянного пальца.Мизинец («мизинец») обычно не поражается.

Синдром запястного канала впервые был описан в середине 1800-х годов. Первая операция по освобождению запястного канала была сделана в 1930-х годах. Это состояние хорошо известно хирургам-ортопедам более 40 лет.

Что такое запястный канал?

Запястный канал — это узкий канал или трубка в запястье. Подобно туннелю, по которому можно проехать на машине, эта часть запястья позволяет срединному нерву и сухожилиям соединять руку и предплечье.В состав этого туннеля входят:

Кости запястья: эти кости составляют дно и стороны туннеля. Они сформированы полукругом.
Связка: верхняя часть туннеля, связка — это прочная ткань, которая скрепляет туннель.

Внутри туннеля находятся срединный нерв и сухожилия.

Срединный нерв: Этот нерв обеспечивает ощущение большей части пальцев руки (кроме мизинца). Это также добавляет силы основанию большого и указательного пальцев.
Сухожилия: Веревочные структуры, сухожилия соединяют мышцы предплечья с костями кисти. Они позволяют пальцам и большому пальцу сгибаться.

Синдром запястного канала случается только с офисными работниками или фабричными рабочими?

Нет. Многие люди с синдромом запястного канала никогда не работали в офисе и не работали на конвейере. Это влияет на людей, которые постоянно используют свои запястья и руки на работе и в игре. Синдром плодолистного туннеля может заболеть любой, но до 20 лет это случается редко.Вероятность развития синдрома запястного канала увеличивается с возрастом.

Кто подвержен риску синдрома запястного канала?

Люди с риском развития синдрома запястного канала — это те, кто выполняет действия или работу, предполагающую повторяющееся использование пальцев. Движения, которые могут подвергнуть людей риску развития синдрома запястного канала, включают:

Сильное усилие (молотковое).
Долгосрочное использование.
Экстремальные движения запястья.
Вибрация.

Многие другие факторы также могут способствовать развитию синдрома запястного канала.Эти факторы могут включать:

Наследственность (небольшие запястные каналы могут проходить в семьях).
Беременность.
Гемодиализ (процесс фильтрации крови).
Вывих и деформация запястья.
Деформация кисти или запястья.
Артритные заболевания, такие как ревматоидный артрит и подагра.
Нарушение баланса гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).
Диабет.
Алкоголизм.
Образование (опухоль) в канале запястья.
Пожилой возраст.
Амилоидные отложения (аномальный белок).

Синдром запястного канала также чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы и причины

Что вызывает синдром запястного канала?

Синдром канала запястья возникает, когда пространство (канал запястья) в запястье сужается. Это давит на срединный нерв и сухожилия (расположенные внутри запястного канала), заставляет их опухать, что снижает чувствительность пальцев и кисти.

Как часто боль в руке вызвана синдромом запястного канала?

Хотя синдром запястного канала является распространенным заболеванием, он имеет набор симптомов, отличный от многих других источников боли в руке. На самом деле существует несколько похожих состояний, вызывающих боль в руке. К ним относятся:

Тендиноз де Кервена : заболевание, при котором отек (воспаление) поражает запястье и основание большого пальца. В этом состоянии вы почувствуете боль, когда сожмете кулак и имитируете рукопожатие.
Спусковой палец : Это состояние вызывает болезненность у основания пальца или большого пальца. Спусковой палец также вызывает боль, блокировку (или захват) и скованность при сгибании пальцев и большого пальца.
Артрит : это общий термин для многих состояний, вызывающих скованность и опухоль в суставах. Артрит может поражать многие суставы вашего тела и варьируется от небольшого дискомфорта до разрушения сустава с течением времени (остеоартрит — это один из типов дегенеративного артрита).

Каковы симптомы синдрома запястного канала?

Симптомы обычно начинаются медленно и могут возникнуть в любой момент. Ранние симптомы включают:

Онемение по ночам.
Покалывание и / или боль в пальцах (особенно в большом, указательном и среднем пальцах).

Фактически, поскольку некоторые люди спят со скрученными запястьями, ночные симптомы являются обычным явлением и могут разбудить людей. Эти ночные симптомы часто являются первыми симптомами, о которых сообщают.Рукопожатие помогает облегчить симптомы на ранней стадии заболевания.

Общие дневные симптомы могут включать:

Покалывание в пальцах.
Снижение чувствительности в кончиках пальцев.
Проблемы с использованием руки для небольших задач, например:
- Работа с мелкими предметами.
- Хвататься за руль для движения.
- Держит книгу для чтения.
- Письмо.
- Использование компьютерной клавиатуры.

По мере того, как синдром запястного канала ухудшается, симптомы становятся более постоянными.Эти симптомы могут включать:

Слабость в руке.
Неспособность выполнять задачи, требующие деликатных движений (например, застегивание рубашки).
Падение предметов.

В наиболее тяжелом состоянии мышцы у основания большого пальца заметно сокращаются в размерах (атрофируются).

Диагностика и тесты

Как диагностируется синдром запястного канала?

Сначала ваш врач обсудит ваши симптомы, историю болезни и осмотрит вас.Далее проводятся тесты, которые могут включать:

Признак Тинеля : В этом тесте врач постукивает по срединному нерву на запястье, чтобы увидеть, вызывает ли он ощущение покалывания в пальцах.
Тест на сгибание запястья (или тест Phalen) : В этом тесте пациент кладет локти на стол и позволяет запястью свободно опускаться вперед. Люди с синдромом запястного канала почувствуют онемение и покалывание в пальцах в течение 60 секунд.Чем быстрее появляются симптомы, тем тяжелее синдром запястного канала.
Рентгеновские снимки : Рентген запястья может быть назначен при ограниченном движении запястья или при наличии артрита или травмы.
Электромиография (ЭМГ) и исследования нервной проводимости : Эти исследования определяют, насколько хорошо работает сам срединный нерв и насколько хорошо он контролирует движение мышц.

Ведение и лечение

Как лечится синдром запястного канала?

Синдром запястного канала можно лечить двумя способами: нехирургическим или хирургическим путем.У обоих подходов есть свои плюсы и минусы. Обычно безоперационные методы лечения используются в менее тяжелых случаях и позволяют без перерыва продолжать повседневную деятельность. Хирургическое лечение может помочь в более тяжелых случаях и иметь очень положительные результаты.

Безоперационное лечение

Обычно сначала пробуют нехирургические методы лечения. Начало лечения:

Ношение шины на запястье в ночное время.
Прием нестероидных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен.
Инъекции кортизона.

Другие методы лечения направлены на то, чтобы изменить окружающую среду и уменьшить симптомы. Это часто наблюдается на рабочем месте, где вы можете внести изменения, чтобы помочь с запястным каналом. Эти изменения могут включать:

Поднимите или опустите стул.
Перемещение клавиатуры компьютера.
Изменение положения руки / запястья во время занятий.
Использование рекомендованных шин, упражнений и тепловых процедур от ручного терапевта.

Хирургическое лечение

Операция рекомендуется, когда синдром запястного канала не поддается безоперационному лечению или уже стал тяжелым. Цель операции — увеличить размер туннеля, чтобы уменьшить давление на нервы и сухожилия, проходящие через пространство. Это делается путем разрезания (освобождения) связки, покрывающей запястный канал у основания ладони. Эта связка называется поперечной связкой запястья.

Если вам сделают операцию, вы можете рассчитывать на:

Пройдите амбулаторную процедуру, когда вы будете бодрствовать, но получите местную анестезию (обезболивающее). В некоторых случаях ваш врач может предложить анестетик для внутривенного введения (непосредственно в вену). Этот вариант позволяет вам ненадолго вздремнуть и проснуться после завершения процедуры. Это не общий наркоз, как в хирургии. Вместо этого ваша медицинская бригада будет наблюдать за вами во время процедуры (так называемая контролируемая анестезиологическая помощь или MAC).Это также используется для таких процедур, как колоноскопия.
Быть недолговечным в течение примерно 24-72 часов после операции. Люди обычно быстро испытывают полное облегчение симптомов в ночное время — даже ночью после операции.
Удалите швы через 10–14 дней после операции. Использование рук и запястий в повседневной деятельности постепенно восстанавливается с помощью специальных программ упражнений.
Не иметь возможности выполнять более тяжелые действия с пораженной рукой в течение примерно четырех-шести недель.Время восстановления может варьироваться в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья, тяжести синдрома запястного канала и продолжительности симптомов. В следующем году после операции вы продолжите набирать силу и ощущения.
Облегчить большинство симптомов синдрома запястного канала.

Профилактика

Как можно предотвратить синдром запястного канала?

Синдром запястного канала трудно предотвратить. Состояние может быть вызвано столькими различными видами повседневной жизни человека, что его профилактика может оказаться сложной задачей.Изменение рабочего места — правильное сидение, положение рук и запястий — может помочь уменьшить некоторые факторы, которые могут привести к синдрому запястного канала. Другие профилактические методы включают:

Сон с прямыми запястьями.
Держите запястья прямыми при использовании инструментов.
Избегайте многократного сгибания (завивки) и разгибания запястий.
Уменьшение повторяющихся / сильных захватов запястья в согнутом положении.
Делать частые перерывы для отдыха от повторяющихся действий.
Выполнение упражнений на кондиционирование и растяжку до и после занятий.
Мониторинг и надлежащее лечение заболеваний, связанных с синдромом запястного канала.

Перспективы / Прогноз

Долго ли выздоравливает синдром запястного канала?

Операция по восстановлению синдрома запястного канала не требует длительного выздоровления. Повязку, покрывающую швы после операции, можно снять за несколько дней. Затем руку можно использовать для легких занятий.Сжимать кулак приветствуется. Полный диапазон движений пальцев и раннее облегчение симптомов обычно наблюдается в течение двух недель после снятия швов. Обычно вы можете вернуться к большинству занятий через шесть недель. Ваше возвращение к работе зависит от таких факторов, как тип работы, степень вашего контроля над своей работой и оборудование на рабочем месте.

Каков уровень успеха операции по поводу синдрома запястного канала?

Операция по поводу синдрома запястного канала имеет очень высокий процент успеха — более 90%.Многие симптомы быстро исчезают после лечения, включая покалывание в руках и ночное пробуждение. Для устранения онемения может потребоваться больше времени, даже до трех месяцев. Хирургия не поможет, если синдром запястного канала — неправильный диагноз.

Когда синдром запястного канала стал серьезным, облегчение может быть неполным. В ладони вокруг разрезов может возникать небольшая боль, которая может длиться до нескольких месяцев. Другая послеоперационная боль может не быть связана с синдромом запястного канала.Пациенты, которые жалуются на боль или симптомы которых не меняются после операции, либо страдали тяжелым синдромом запястного канала, у них был нерв, который не был полностью освобожден во время операции, либо у них действительно не было синдрома запястного канала. Лишь небольшой процент пациентов не получает значительного облегчения симптомов.

причин и советов по лечению

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 4 апреля 2020 г.

Беременность вызывает множество изменений в организме женщины, и некоторые из этих изменений могут вызывать онемение рук, ног, живота или других частей тела. Онемение также является одним из неожиданных симптомов беременности, и чаще всего он наблюдается в последнем триместре беременности.Если вы беременны и заметили онемение в ногах, руках или кистях, вам не о чем беспокоиться. Но если это сопровождается другими симптомами беременности, следует проконсультироваться с врачом.

Что такое онемение во время беременности?

Онемение или покалывание во время беременности — это, в основном, потеря чувствительности или ощущения «иголки» в руках, руках, ногах, ступнях и других частях тела. Это частый симптом беременности, который обычно возникает у женщин из-за гормональных и физических изменений во время беременности.Когда женщина вступает во второй и третий триместры беременности, у нее могут появиться отеки на руках и ногах из-за задержки воды. Этот отек может способствовать чувству онемения во время беременности. Онемение в первом триместре беременности многими часто считается признаком беременности. И когда это происходит во втором триместре, в основном это происходит из-за неправильной позы во время сна. Симптомы могут усиливаться в третьем триместре, так как в это время кровеносные сосуды или нервы сжимаются из-за растущей матки и изменений позы во время сна.

Когда и где беременные испытывают онемение?

Во время беременности онемение может ощущаться во многих частях тела (включая язык и лицо). Некоторые другие части тела, где вы можете почувствовать онемение во время беременности, приведены ниже —

Беременные женщины часто чувствуют онемение ног вскоре после пробуждения. Если вы беременны, вы также можете почувствовать онемение в ногах, если долго сидите. Симптомы варьируются от потери чувствительности до покалывания и боли, которые обычно проходят при смене стороны или позы.
Во время беременности руки и кисти могут онеметь после того, как вы проснетесь от сна или поднимете тяжелые предметы.
У некоторых беременных также наблюдается онемение языка после приема определенной пищи, напряжения в шее или резких движений.

Что вызывает онемение во время беременности?

Вот некоторые из причин онемения или покалывания во время беременности:

Гормональные изменения в организме могут вызвать покалывание и онемение.Гормон релаксин, который выделяется на поздних сроках беременности, смягчает тазовые отверстия и другие суставы. Это может привести к защемлению нервов в суставах под тяжестью тела и впоследствии онемению соответствующей области.
Гормоны на ранних сроках беременности заставляют организм удерживать воду, что приводит к синдрому запястного канала. Синдром запястного канала — это болезненное состояние, которое поражает кисти и кисти. Во время беременности женщины набирают на 50% больше крови, чтобы поддержать ребенка. Это увеличенное количество жидкости может оказывать давление на срединный нерв, который проходит в руке, вызывая боль.Симптомы включают онемение, покалывание в среднем, указательном и безымянном пальцах, а также боль, которая распространяется вверх до руки. Это довольно распространенное заболевание, и беременность увеличивает шансы на его развитие. Увеличение веса во время беременности также может вызвать синдром запястного канала.
Анемия, вызванная такими факторами, как низкое количество эритроцитов, дефицит железа или генетические факторы, также может вызывать онемение, головокружение и боль.
Женщина также может чувствовать боль и онемение из-за радикулита во время беременности.Это стреляющая боль, которая распространяется от поясницы вниз по всей длине ноги. Это гораздо чаще встречается во втором и третьем триместре, когда растущий ребенок оказывает давление на седалищный нерв в нижней части спины.

Как предотвратить онемение языка

Онемение языка может возникнуть из-за сдавления нерва, сдавления позвоночника, паралича Белла или аллергических реакций. Выявление точной причины онемения может помочь в его лечении, и вот несколько советов, как это сделать.

Ведите дневник, чтобы перечислять продукты, которые вызывают онемение, когда вы их употребляете. Также записывайте другие занятия и время дня, когда возникают эпизоды онемения.
Не напрягайте спину поднятием тяжестей или неправильной осанкой, особенно в третьем триместре.
Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием натрия. Пища, богатая натрием, может повысить кровяное давление и привести к задержке воды в организме, что может вызвать онемение.
Низкий уровень сахара в крови также может вызвать онемение языка, поэтому ешьте регулярно.

Как избавиться от онемения желудка или живота

Онемение живота возникает, когда тяжелая матка давит на нервы и кровеносные сосуды. Вот способы предотвратить это:

Сохраняйте правильную осанку сидя и стоя, чтобы не оказывать давления на нижнюю часть живота.
В положении лежа время от времени меняйте положение, чтобы снять давление только с одной стороны живота и не препятствовать кровотоку.

Как избавиться от онемения ног и ступней

Ощущение покалывания в ногах во время беременности — очень распространенное явление.А если долго стоять или сидеть, ноги могут онеметь. Это часто может ограничивать кровоток в артериях и вызывать покалывание. Вот несколько средств от онемения во время беременности:

Ложитесь на левый бок каждый раз, когда вы отдыхаете или ложитесь спать.
Когда вам хочется сделать перерыв или отдохнуть, сядьте в удобном положении, а не ложитесь, так как лежачее положение может оказать давление на нижнюю часть живота и вызвать онемение ног.
Если вы занимаетесь спортом во время беременности, следите за движениями, которые впоследствии вызывают у вас покалывание или онемение.Записывайте их и избегайте этого.

Можно ли предотвратить онемение?

Хотя предотвратить онемение тела во время беременности невозможно, внося определенные изменения в свой распорядок дня, вы можете почувствовать себя лучше. Сон с поднятыми руками или использование запястья может предотвратить ощущение покалывания в пальцах и предотвратить отек запястий. Сохранение правильной позы, когда вы сидите, стоите или лежите, может значительно снизить эффект.Также носите удобную обувь с мягкой подошвой на плоском каблуке. Это может уменьшить давление на ноги и предотвратить онемение.

Когда обращаться к врачу

Хотя онемение рук и ног во время беременности является нормальным явлением, внезапное сильное онемение или покалывание может быть признаком чего-то серьезного. Внезапные проявления являются симптомами травмы или закупорки и требуют немедленного медицинского осмотра. Проконсультируйтесь с врачом, если вы решите использовать какие-либо альтернативные лекарства или кремы для снятия онемения живота или ног.Такие кремы часто содержат нерегулируемые растительные препараты и могут быть опасны во время беременности. Также проконсультируйтесь с врачом, если заметите какой-либо необычный симптом.

Онемение и покалывание во время беременности являются нормальным явлением и чаще всего не вызывают беспокойства. Примите необходимые меры предосторожности и проконсультируйтесь с врачом, если вам не станет лучше. Желаем здоровой беременности!

Также читайте: Отек во время беременности

Как будущие матери могут облегчить боль в ногах

Во время беременности женщины нередко испытывают множество болей во всем теле.Среди этих жалоб — усталость, опухание, боль в ногах — частый и болезненный симптом, который испытывают будущие матери в течение девяти месяцев беременности.

Одной из наиболее частых проблем со стопами, возникающих во время беременности, является отек или отек, которые возникают в результате чрезмерного скопления крови. Естественное увеличение веса и увеличение матки оказывает давление на вены, ведущие к ногам, что замедляет кровообращение и увеличивает задержку жидкости. Ноги и ступни могут опухать, что затрудняет обувь, а в некоторых случаях вызывает боль и дискомфорт.Небольшой отек во время беременности — это нормально и обычно проходит после родов. Женщинам следует обратить пристальное внимание на симптомы отека. Отек лица или внезапное появление отека могут быть признаком более серьезного состояния, называемого преэклампсией, о чем следует немедленно сообщить.

Еще одна тревожная проблема стопы, которая может возникнуть во время беременности, — это чрезмерная пронация (плоскостопие), которая возникает, когда свод человека сгибается под действием веса тела, что приводит к неправильному повороту стопы.Это состояние развивается, когда плотная полоса ткани в своде стопы, называемая подошвенной фасцией, растягивается и воспаляется из-за повышенного уплощения стопы. Чрезмерная пронация — обычное явление во время беременности из-за увеличения веса, которое нагружает ступни и приводит к сглаживанию свода стопы. Ходьба может стать очень болезненной, а женщины могут испытывать повышенный дискомфорт и нагрузку на ступни, икры и спину.

Существуют различные средства, которые помогают минимизировать и облегчить боль в ногах во время беременности.

Делайте короткие перерывы в течение дня и поднимайте ступни, чтобы снять давление и снять отек.
Пить много воды.
Носите мягкую, удобную обувь, в которой вашим ногам будет достаточно места для движений.
Носите бесшовные носки, не стесняющие кровообращение.
Регулярно занимайтесь спортом или ходите пешком, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
Часто вытягивайте ноги и не скрещивайте ноги в сидячем положении.
Чтобы предотвратить боль в своде стопы, делайте растяжку ежедневно, не ходите босиком и носите поддерживающую обувь на низком каблуке.

Если боль в ногах не проходит, посетите наш офис Honeygo Podiatry. Мы будем работать с вами, чтобы найти лучшее лечение боли в ногах. Беременность и ожидаемое материнство должны быть приятным и приятным занятием. Понимание причин боли в ногах и изучение простых домашних средств могут помочь женщинам более комфортно шагать в течение этих особых девяти месяцев.